Диета при цистите ⛑ особенности питания и меню при цистите

Суть правильного питания при цистите в том, чтобы как можно меньше раздражать воспаленную слизистую оболочку мочевого пузыря. Второй принцип, по которому составляют меню врачи-урологи – это уменьшение задержки воды, фактор диеты с обильным питьем. Поэтому пациентам с циститом рекомендуют лечебное питание «Стол № 10»¹.

Кроме того, что стандартное лечение снимает основные дизурические явления (частые позывы к мочеиспусканию, боль и резь), применяют диету при цистите с достаточным питьем до 2500 мл в сутки. Цель – не давать бактериям задерживаться в мочевых путях (эффект вымывания).

Чтобы приблизить выздоровление, в состав комплексной терапии часто включают фитопрепараты. Например, Канефрон® Н содержит экстракты лекарственных растений, которые помогают скорее снять воспаление и улучшить отток мочи. При этом они оказывают антимикробное действие и помогают бороться даже с резистентными к антибиотикам бактериями.

Что нельзя при цистите

Из меню нужно убрать продукты, обладающие экстрактивным и раздражающим эффектом. Многие такие вещества выводятся почками, поэтому, чтобы диета при цистите у женщин и мужчин не оказывала негативного влияния на воспаление пузыря, исключаются:

• копчености, солености и маринады;
• все острые и жгучие продукты – перец, лук, хрен;
• мучные изделия, сладости, из-за их способности вызывать жажду и заставлять пить много воды;
• сыры: они богаты жирами и часто слишком соленые;
• крепкие кофе, чай, какао.

Если присутствуют симптомы цистита, диета требует отказаться от любого алкоголя. Спиртное снижает иммунитет, а продукты обмена, выделяясь с мочой, раздражают воспаленный мочевой пузырь.

Канефрон® Н  производится по технологии фитониринга, которая предполагает отбор лучших сортов лекарственных растений, их культивирование, выращивание на собственных экологически чистых полях Европы, технологически современное экстрагирование при низких температурах и строгий контроль на всех этапах создания препарата.

В составе таблеток или капель содержатся флавоноиды, эфирные масла, терпены и др. которые позитивно влияют на слизистую мочевого пузыря.

Продукты, которые можно есть

В остром периоде рекомендуется вегетарианское меню: картофель, зелень. Хлеб можно «вчерашний», диетический бессолевой.

Что касается мяса: пациенту с циститом диета разрешает говядину, курицу и индейку. Также допускаются крупы, молоко, если нет непереносимости лактозы.

Фрукты можно мягкие и спелые. Не запрещаются сухофрукты, мед, желе и карамельки².

Из напитков можно пить некрепкий чай, отвар шиповника. Последний – типичный представитель фитотерапии.

Придерживаясь диеты при цистите важно применять растительный препарат Канефрон® Н. Активные компоненты растительного происхождения – флавоноиды и фенолкарбоновые кислоты, оказывают противовоспалительное и диуретическое действие. Фталиды улучшают кровообращение в почке.  А эфирные масла помогают бороться с бактериями – главной причиной болезни³.

Примерный рацион, состав меню

Ориентируясь на продукты, разрешенные и исключаемые в питании при цистите, можно составить полноценное меню. Такое, чтобы организм не лишался необходимого и получал от пищи пользу.

• На первое – суп с крупами, картофелем, измельченными овощами. Можно приправить сметаной, зеленью. Альтернатива – свекольник. Примерно с 250 до 400 мл на порцию.
• На второе – отварное нежирное мясо (говядина, птица), рыба. На гарнир каша гречневая, ячневая.
• Третье – компоты, узвар, отвар шиповника.
• На десерт – кисель, мусс из натуральных фруктов. И помним, что шоколадные конфеты употреблять нельзя.

Канефрон® Н облегчает симптомы цистита и способствует более быстрому выздоровлению. Компоненты препарата легко переносятся, имеют благоприятный профиль безопасности даже при длительном применении.

ДИЕТА ПРИ ЦИСТИТЕ

Содержание:

Цистит – слово, не вызывающее приятных ощущений. Кажется, с ним сталкивалась практически каждая девушка в разное время своей жизни. Важно: цистит не пройдет сам по себе, нельзя не реагировать на проблему или заниматься самолечением – поход к врачу при цистите обязателен. И вот когда причины и лечение уже определены, можно взяться за еще один важный фактор, способствующий выздоровлению – специальная диета при цистите у мужчин и женщин.

1. Для чего нужна диета при цистите

— уменьшить раздражение воспаленной слизистой оболочки мочевого пузыря

— предотвратить распространение болезнетворных организмов

— снизить риск мочекаменной болезни

Основные правила диеты:

• Питание должно состоять из легких блюд и обильного питья – это помогает очистить мочевой пузырь и вывести из него патогенные организмы.
• Острая, жареная и соленая пища могут ухудшит состояние и замедлить выздоровление.
• Еда, которая тяжело переваривается, может вызвать нарушения стула. Из-за этого в кровь способны попасть токсичные вещества, увеличивающие раздражение мочевыделительной системы.
• В период острого цистита или обострения хронического не рекомендуется экспериментировать с введением незнакомых продуктов в меню. Непривычная еда может отрицательно сказаться на самочувствии.

2. Что едят при цистите

2.1. Напитки при цистите

При цистите замените крепкий чай травяным – это могут быть лечебные травы или специальные урологические сборы. Пейте больше воды: не меньше двух литров в сутки. Брусничный и клюквенный морсы окажут антисептическое действие и уменьшат воспаление.

А вот от кофе во время обострения цистита лучше отказаться, так как он может раздражать слизистые мочевого пузыря. Употребление алкоголя и вовсе противопоказано. Такие напитки раздражают слизистую, не стоит забывать и что совместный прием алкоголя и лекарств недопустимы.

2.2. Запрещенные продукты при цистите

В первые дни при повышении температуры, ознобе, дискомфорте рекомендуется перейти на овощи, приготовленные на пару, овощное или фруктовое пюре.

Что нельзя есть при цистите:

– Лук, чеснок, редис, петрушку, щавель, шпинат

– Острые приправы и соусы

– Жирные бульоны из мяса и рыбы

– Консервы

– Кислые фрукты и овощи, например, томаты и цитрусовые

– Пряные, соленые, копченые, жареные и маринованные блюда

– Сладкое

– Газированные, сладкие напитки

2.3. Рекомендуемые продукты при цистите

Что можно есть при цистите:

– Молоко, творог с низкой жирностью и несоленые сыры, кефир, ряженка

– Приготовленные на пару блюда из нежирного мяса, курицы, индейки, рыбы

– Яйца

– Овощи и фрукты с мочегонным эффектом: арбуз и дыня, кабачок, свекла, огурец, тыква

– Печеные в духовке яблоки

– Пшеничная, гречневая, рисовая, пшенная каши и отруби

3. Примерное меню

Чтобы вы не задавались вопросом, что есть при цистите, мы составили примерное меню на день.

• Завтрак: рисовая каша с тыквой, яйцо, травяной чай
• Перекус: печеные яблоки, клюквенный морс
• Обед: суп из овощей без поджарки, гречка, тефтели на пару, винегрет, отвар шиповника
• Ужин: отварной картофель и курица, салат из овощей, кисель
• Перед сном: нежирный кефир

В дополнение к диете многие выбирают итальянский продукт Lactoflorene® Цист – комплекс пробиотиков для борьбы с циститом. Состав включает живые молочнокислые бактерии, экстракт клюквы и D-маннозу, которые системно действуют на заболевание, способствуют профилактике цистита, уменьшают боли и рези при испускании мочи, снижают вероятность рецидивов. 

Соблюдая все рекомендации уролога, диету и профилактические меры, вы быстро сможете избавиться от неприятных проявлений цистита и не допустить его возвращения.

ЗАБУДЬ О ДИСКОМФОРТЕ С ЦИСТ

Что есть | Interstitial Cystitis Association

Питательные вещества, содержащиеся в пищевых продуктах, помогают укрепить вашу иммунную систему, заживить раны, стимулировать передачу нервных импульсов, поддерживать нормальный кровоток и улучшить общее состояние здоровья. Сбалансированная диета с большим разнообразием продуктов из всех пищевых групп является лучшей диетой при интерстициальном цистите/синдроме болей в мочевом пузыре (ИЦ/СБМП). Это также лучшая диета для всех. Единственное отличие состоит в том, что людям с ИЦ/СБМП следует ограничивать употребление некоторых продуктов и напитков.

Ограничение слишком большого количества продуктов и напитков может плохо сказаться на вашем самочувствии. Поэтому очень важно заменить питательные вещества, содержащиеся в надоедливых продуктах и ​​напитках, альтернативными вариантами. К счастью, легко найти продукты и напитки, которые заменяют те, которые необходимо ограничить, чтобы помочь справиться с симптомами мочевого пузыря. Чтобы получить необходимое питание:

1. Стремитесь к разнообразию продуктов.
2. Ешьте умеренно — часто в ресторанах подают большие порции, чем вам нужно. Итак, попросите собачий мешок!
3. Пейте достаточное количество жидкости — пописайте, а затем осмотрите, ваша моча должна быть бледно-желтого цвета.
4. Следите за потреблением сахара, соли, алкоголя и жиров (особенно насыщенных жиров, трансжиров и холестерина из продуктов животного происхождения и продуктов переработки). Эти рекомендации справедливы для всех.
5. Проверьте этикетку с информацией о питании и списки ингредиентов, чтобы узнать о количестве насыщенных жиров, натрия и добавленных сахаров в выбранных вами продуктах питания и напитках, а также о ваших триггерах IC/BPS.

ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

ФРУКТЫ

МОЛОКО И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

• Целые фрукты употребляйте чаще, чем соки.
• Выбирайте несладкие свежие, замороженные или консервированные фрукты.
• Пейте 100% фруктовый сок (например, грушевый нектар).
• Чаще выбирайте продукты, богатые витамином С.

• Выбирайте нежирные и обезжиренные молочные продукты, такие как обезжиренное или 1-процентное молоко.
• Ешьте обезжиренный йогурт* без добавления сахара или искусственных подсластителей.

     НЕЗВЕЗДНЫЕ ОВОЩИ

МЯСО И ЗАМЕНИТЕЛИ МЯСА

• Ешьте свежие, замороженные или консервированные овощи – не добавляйте соусы, жиры или соль.
• Варьируйте свой выбор — ешьте все цвета радуги (зеленый, оранжевый, красный, фиолетовый и желтый).

• Наслаждайтесь как минимум двумя порциями по 3 унции жирной рыбы из холодной воды (с высоким содержанием О3ЖК) в неделю (лосось, тунец, скумбрия и сардины).
• Откажитесь от мяса — приготовьте основное блюдо с фасолью, вегетарианскими бургерами, ореховым маслом, яйцами или нежирным сыром.
• Снимите кожу с курицы и индейки.
• Выбирайте нежирное мясо и обрезайте видимый жир.
• Проверяйте этикетки продуктов и выбирайте мясо и сыры с низким содержанием жира.
• Запекание, жарение, гриль или гриль вместо жарки.

      ЗЕРНА, БОБЫ И КРАХМАЛИСТЫЕ ОВОЩИ

ДОБАВЛЕННЫЕ ЖИРЫ

• Выбирайте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как бобовые и цельнозерновые.
• Используйте цельнозерновую муку или другие цельнозерновые продукты (овес, ячмень и лебеду) при приготовлении пищи и выпечке.
• Ограничьте количество жира, которое вы добавляете при приготовлении и подаче зерна, бобов и крахмалистых овощей.
• Перекусывайте небольшим количеством цельнозерновых хлопьев, цельнозерновых крекеров или попкорна.

• Ограничьте добавление сливочного масла, растительного масла, маргарина, майонеза и салатных заправок.
• Готовьте на оливковом и каноловом масле.
• Выбирайте продукты без трансжиров.
• Закуска из орехов и семян в небольших количествах.

*Некоторым людям с ИЦ/СБМП йогурт надоедает.

Элиминационная диета | Ассоциация интерстициального цистита

Какие продукты могут вызвать обострение IC/BPS?

Элиминационная диета – это первый шаг к выяснению того, какие продукты и напитки могут вызывать симптомы интерстициального цистита/синдрома болей в мочевом пузыре (ИЦ/СБМП), и она помогает не ограничивать больше продуктов, чем необходимо.

Целью элиминационной диеты является определение триггерных продуктов
Очень важно соблюдать диету в течение один месяц

Чтобы определить продукты и напитки, которые могут вам навредить, вы должны строго следовать элиминационной диете и своему плану в течение этих четырех недель. Вы не можете делать никаких исключений. Употребление даже одного триггерного продукта (например, украдкой выпить чашку кофе или выпить несколько глотков алкоголя) может повлиять на результат элиминационной диеты. Если вы в настоящее время потребляете напитки с кофеином, у вас могут возникнуть симптомы отмены кофеина, когда вы исключите эти напитки. Прочтите советы, как избавиться от привычки употреблять кофеин.

Фаза повторного введения элиминационной диеты может занять несколько месяцев. Для достижения наилучших результатов точно следуйте этому шагу. Кроме того, если у вас в анамнезе были серьезные обострения мочевого пузыря, поговорите со своим врачом, прежде чем снова добавлять в свой рацион потенциальные триггерные продукты. Спросите о медицинских стратегиях, которые помогут свести к минимуму вспышки на этапе повторного введения.

Во время элиминационной диеты также важно стараться свести к минимуму стресс, не менять режим физической активности и не начинать прием новых лекарств.

Продукты, которые следует ограничить

Для элиминационной диеты составьте список продуктов, которые, по вашему мнению, вызывают воспламенение мочевого пузыря. Добавьте к этому списку пункты, которые больше всего беспокоят людей с IC/BPS. Если у вас есть другие проблемы со здоровьем, требующие диетических ограничений, добавьте эти продукты и напитки в список продуктов, которые нужно исключить.

Мои предполагаемые триггерные продукты

Запишите любые продукты, которые, по вашему мнению, могут спровоцировать ваш IC/BPS.

Самые надоедливые продукты

•    Алкоголь, кофе и чай (с кофеином и без кофеина), газированные напитки  (кола, без колы, диетические и без кофеина)
• Клюквенный сок, грейпфрут и грейпфрутовый сок, лимоны, апельсины и апельсиновый сок, ананас и ананасовый сок, клубника
•    Перец чили, соленые огурцы, квашеная капуста, томаты и томатные продукты
•    Обработанное мясо для сэндвичей (салями, колбаса), соевые продукты
•    Йогурт
•    Чили, хрен, кетчуп, заправки для салатов, соевый соус, уксус, вустерский соус
•    Шоколад
•    Индийская кухня, мексиканская кухня, тайская кухня, пицца, острая пища
•    Искусственные подсластители (Equal® (подсластитель), NutraSweet®, Saccharin и Sweet’N Low®)
•    Глутамат натрия (MSG)

Некоторые продукты из вашего списка «Продукты, которые нужно ограничить» могут быть продуктами, которые вы раньше употребляли регулярно. Подумайте о возможных альтернативных вариантах еды и питья во время элиминационной диеты. См. список наименее надоедливых продуктов.

Не ждите, что ваши симптомы улучшатся сразу. Воспаления мочевого пузыря, связанные с определенными продуктами и напитками, могут занять недели, чтобы успокоиться после начала элиминационной диеты. Может быть трудно быть терпеливым, но вашему мочевому пузырю нужно время, чтобы зажить.

Возвращение продуктов в рацион – этап повторного введения

После одного месяца употребления продуктов, полезных для мочевого пузыря, медленно восстанавливайте продукты и напитки, которые вы ограничили. Цель состоит в том, чтобы определить, является ли этот конкретный элемент проблемой. Насколько быстро еда или напиток могут вызвать обострение, варьируется. Некоторые люди отмечают, что симптомы появляются через несколько минут после еды. Другие считают, что требуется от 20 минут до 4 часов, прежде чем еда или напиток вызовут обострение.

Добавлять по одному элементу за раз. По каждому пункту работайте медленно, используя следующий трехдневный подход. Кроме того, подождите, пока вы не протестируете все триггерных продуктов, прежде чем регулярно добавлять любой из них в свой ежедневный рацион.

• День первый — попробуйте очень маленькую (частичную) порцию.
• День второй — если симптомы не проявляются, примите немного большее количество.
• День третий — если вспышки снова нет, протестируйте порцию обычного размера.

Записывайте свои выводы – используйте пищевой дневник

Когда вы пробуете каждое блюдо и напиток, записывайте свою реакцию. После того, как вы протестировали все предметы:

• Добавьте продукты, которые не вызвали симптомов.
• Для других предметов обратите внимание на серьезность вашей реакции.
• Если еда или напиток вызвали обострение, вам может потребоваться исключить их из своего рациона на длительный срок.
• Если вы хотите повторно протестировать проблемный элемент, попробуйте еще раз.

  No related posts.