Способы детоксикации почек без применения лекарств

В быстром и напряженном ритме жизни наш организм регулярно подвергается воздействию различных токсинов. Чтобы справиться с таким ежедневным темпом, мы позволяем себе слабости в виде, например, фаст-фуда или напитков с кофеином. В результате вся тяжесть выведения этих токсинов из нашего организма падает на пару маленьких бобовидных органов, спрятанных в брюшной полости. Они работают день и ночь семь дней в неделю, отфильтровывая вредные вещества. Когда нагрузка становится слишком большой, функционирование почек замедляется, они становятся восприимчивыми к образованию камней, инфекциям, опухолям и в результате вовсе могут отказать. Именно поэтому важно вовремя заняться вопросом детоксикации.

Детоксикация привычной диеты

1. Пейте много воды. Активное потребление чистой водицы – самый важный элемент процесса разгрузки почек. Для фильтрации накопленных токсинов нужно выпивать около восьми стаканов в день, а в случае усиленного потоотделения или занятий спортом потребуется еще больше.

Показателем хорошего результата служит чистая бледно-желтая моча без резкого запаха.

Жидкости в виде газировки, или кофе – не самая лучшая замена натуральной воде. Соки и чаи подходят для таких целей лучше, но с медицинской точки зрения только чистая вода полноценно помогает почкам. В напитках нередко содержатся витамины и минералы, однако высокая концентрация сахара и кофеина наносит ущерб почечной системе. Предпочтение все же следует отдавать водичке, а для поддержания ее чистоты и качества можно использовать приборы контроля качества воды.

2. Ешьте фрукты. Фрукты — это источник калия, которые помогает очищению почек. Цитрусовые, виноград, дыни, бананы, киви, абрикосы и чернослив богаты этим важным элементом. Также калий содержится в молоке и йогурте.

Включение этих продуктов в ваш ежедневный рацион поможет поддерживать уровень электролитов в крови, который сохраняет функционирование почек в оптимальном состоянии. Известно, что стакан виноградного сока, потребляемый ежедневно утром или днем, как продукт фильтрации почек уменьшает накопление избыточной мочевой кислоты.

Важно соблюдать баланс потребления богатой калием пищи. Чрезмерное употребление может привести к состоянию, именуемому гиперкалиемией, которое может угрожать работе сердца. Дневная норма калия для здорового человека – 4,7 г. Людям, у которых наблюдается почечная недостаточность, можно употреблять чуть больше. Чтобы выбрать на полках магазина экологически чистые и полезные фрукты, которые не нанесут вред вашему организму, можно воспользоваться устройствами, определяющими содержание нитратов (экотестеры).

3. Не забывайте о ягодах. Такие ягоды, как клюква также принимают участие в очищении почек. В клюкве содержится хинин, которое после ряда метаболических изменений в печени превращается в гиппуровую кислоту. Эта кислота избавляет от избыточного накопления мочевины и мочевой кислоты в почках. Одной чашки ягод достаточно для ежедневного очищения.

Также из-за своих антибактериальных свойств клюква полезна при лечении и профилактике инфекций мочевых путей.

4. Включите в рацион ячмень. Это полезное зерно, которое применяется для очистки и предотвращения нарушения работы почек из-за неконтролируемого диабета. Обратите внимание, что ячмень является не лекарством, а просто дополнением наряду с другими методами поддержания оптимального функционирования почек.

Один из вариантов употребления – применение ячменной цельнозерновой муки вместо обычной рафинированной. Еще один способ – замочить горсть зерен на ночь и утром натощак выпить эту воду.

Также замечено, что регулярное потребление ячменя не только замедляет накопление токсинов в почках, но и помогает в снижении уровня креатинина или его нормализации у диабетиков.

5. Не злоупотребляйте алкоголем, кофеином и шоколадом. Даже если вы не планируете заниматься очищением почек, ограничить потребление этих продуктов – вполне хорошая идея.

По мнению некоторых специалистов, в этот список также входят орехи и обработанную пищу. Они не вредны сами по себе, но могут вызывать побочные реакции в процессе переработки организмом. Следует отметить, что пока нет убедительных доказательств о негативном воздействии этих продуктов на почки.

6. Будьте осторожны с протеином. Во время переваривания продуктов с высоким содержанием белка образуется наибольшее количество побочных продуктов в виде кератинина. Если уровень этого вещества повышается, появляются проблемы с фильтрационной функцией почек.

Допустимая ежедневная норма белка для взрослых с хронической почечной недостаточностью – 0,8 г на килограмм веса тела. Это количество соответствует стандартам организации KDOQI (National Kidney Foundation Kidney Disease Outcomes Quality Initiative), а также рекомендациям по клинической практике лечения диабета и заболеваний почек. Для человека весом в 60 кг разрешено употреблять только 48 граммов белка в день, что эквивалентно лишь одному кусочку сыра или свиной отбивной.

Вопрос употребления белка необходимо обсуждать с врачом, так это очень важный элемент рациона и не всем людям стоит его избегать.

А что предлагает альтернативная медицина?

1. Одуванчик. Это растение применяется в качестве компонента различных препаратов, а также как пищевая добавка в салаты, чай, сладости. Одуванчик богат калием и обладает диуретическим действием, то есть помогает устранить вывести из организма избыточную воду.

В качестве очищающего средства для почек можно употреблять настойку одуванчика, разводя в воде 10-15 капель и принимая раствор три раза в день. Курс можно проводить на протяжении шести месяцев.

2. Листья толокнянки. Их еще называют uva ursi и медвежьим виноградом. Может применяться как натуральная добавка к комплексной детоксикации почек и помогает остановить воспаление тканей, вызванное камнями или инфекциями. Толокнянка содержит гликозид, также известный как арбутин, который обладает антимикробными свойствами. Также в результате употребления нейтрализуется кислотное содержание мочи, поэтому снижается ощущение горящей боли при инфекциях.

Не стоит употреблять толокнянку пациентам, которые принимают анти-психотические препараты с литием. Uva ursi может мешать выведению лития из организма и привести к высокому содержанию этого элемента в крови, что очень опасно.

3. Гокшура. Это аюрведическое средство (якорцы стелющиеся) направлено на профилактику заболеваний почек и подходит тем, кто страдает от рецидивов инфекций мочевых путей и появления почечных камней.

Оно помогает уравновесить выведение мочи, а также успокаивает ткани мочевых мембран, снимая боль. Капсулу Гокшуры можно употреблять один или два раза в день для поддержания почечных функций.

4. Барбарис. Berberis Vulgaris – это старое известное средство, которое помогает вымывать мелкие почечные камни. Некоторым пациентам барбарисовая настойка помогала справиться с почечной коликой и вывести камни, которые меньше диаметра уретры (при большем диаметре возможно повреждение эпителия).

Растворенные в воде 10-15 капель настойки принимаются три раза в день в течение нескольких недель.

Всегда консультируйтесь с врачом

Детоксикацию нужно проводить правильно, так как некоторые добавки могут быть не очень полезны в конкретной ситуации. Например, антигипертензивная группа лекарств в виде ингибиторов АПФ повышают уровень калия в крови. Поэтом при обогащенной калием диете его уровень в крови может слишком сильно скакнуть вверх.

Если помимо рецидивирующих инфекций мочевых путей или камней в почках у человека имеются другие заболевания, перед детоксикацией необходимо обсудить с лечащим врачом возможность совмещения этих процедур с текущей терапией.

При наличии болезненных ощущений в области почек, а также нарушений выведения мочи, нужно немедленно обращаться за врачебной помощью. Приведенные выше советы – это хорошие профилактические меры, которые ни в коем случае не заменяют лечение.

Когда нужно незамедлительно обращаться за медицинской помощью

Естественная детоксикация эффективна для укрепления здоровья и устранения мелких проблем, связанных с работой почек. Однако ваше состояние может быть слишком запущенным для такого лечения – например, при наличии камней в почках, инфекций, опухолей или кисты. В особо серьезных случаях почечная недостаточность может привести к дисфункции. Будьте внимательны и не пропустите раннюю стадию незамеченной.

Общие симптомы инфекций почек:

• Лихорадка и озноб;
• Тошнота или рвота;
• Усталость, потеря аппетита и спутанность мыслей;
• Резкая или волнообразная боль в боках, ниже ребер или пояснице;
• Кровавая, мутная и плохо пахнущая моча;
• Болезненное, частое мочеиспускание.

Если вы заметили один из этих симптомов или обеспокоены наличием инфекции, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Как почистить почки народными средствами

https://insamax.ru/kak-pochistit-pochki-narodnymi-sredstvami/

Привет друзья! Продолжаю тему, которую начала чуть раньше о том, как можно поправить или восстановить полностью свое здоровье. И сегодня я буду рассказывать о том, как можно очистить и восстановить почки в домашних условиях народными средствами. Сразу скажу, что эти органы поддаются лечению намного проще, чем кишечник или печень о которых я писала раньше.
Если вы не читали предыдущих статей, то хочу сразу предупредить, что очищение нужно начинать с кишечника, потом с печени и только после этого подходить к чистки почек. Сразу чистить почки нельзя, иначе последствия могут быть неприятными.
Вообще, почки орган очень важный, выполняющий множество функций. Но самая важная функция это очистительная. Через почки проходит много крови через крупные артерии и почки очищают кровь от ненужных веществ и загрязнений. Очищенная кровь идет дальше, а вся грязь выводится вместе с мочой.
Чтобы почки хорошо выполняли свою очистительную функцию, им нужно получать достаточно жидкости. Поэтому, если у вас какие-то проблемы с почками, обязательно пейте воду, не менее 10 стаканов в день.
Если воды почки получают мало, тогда вырабатывается специальный гормон, заставляющий почки вырабатывать концентрированную мочу. Кроме воды для нормальной работы почек им нужно получать достаточно кислорода.
О том, что с почками не все в порядке, говорят следующие симптомы:
Выделение пота сразу же после приема пищи.
Бессонница.
Человек много зевает.
Живот вздут.
Появляются отеки.
Если вы заметили у себя такие симптомы, обязательно пройдите обследование.
Как почистить почки в домашних условиях народными средствами
Существует множество заболеваний мочеполовой системы, это и воспаление, и нарушение мочеиспускания, и еще много всего. Моя статья будет о том, как чистить почки от камней и песка. О лечении болезней речи идти не будет. Однако, очистив почки, вы тем самым можете избавиться от многих заболеваний.
Так же хочу предупредить, что прежде, чем выполнять какие-то рекомендации, важно проконсультироваться с врачом, пройти обследование, сдать анализы. Все дело в том, что камни в почках могут быть разного образования. Например, если в организме преобладает кислая среда, то появляются такие отложения, как уратные, или оксолатные камни. В щелочной среде образуются фосфаты.
В зависимости от того, какого происхождения камни и назначают лечение. В любом случае, образованию камней способствуют болезнетворные бактерии, а именно их продукты жизнедеятельности.
Так же на почки влияет физическая активность. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, то в почках начинаются застойные явления и работа почек замедляется.
Появлению болезней почек так же могут способствовать нарушение работы эндокринной системы, нервной системы, нарушение обмена веществ, инфекции и еще многое другое.
О том, что в организме есть камни, человек может и не догадываться, так как у него может не быть никаких симптомов. О своей проблеме многие люди узнают случайно, в ходе планового обследования.
А у кого-то наоборот, начинаются сильные приступы боли в области поясницы, возникающие после физической нагрузки. Боли отдают в пах и половые органы. Часто боли могут сопровождаться тошнотой и рвотой. Камни травмируют слизистую оболочку мочевых путей, в результате чего может выделяться кровь во время мочеиспускания.
Камни в почках могут стать причиной болезненного и затрудненного мочеиспускания. Если камни слишком большие, то и моча может задерживаться в организме несколько дней и это уже серьезное осложнение, которое требует вмешательства со стороны специалистов.
Понять, что в почках есть камни, поможет и моча. Моча становится густой, мутной и имеет неприятный, зловонный запах.
И очень часто обычное лечение не помогает (если камни большого размера) и приходится прибегать к хирургическому вмешательству.
Народные средства от камней в почках для их выведения

Применение корейского женьшеня. В народной медицине существует множество рецептов, которые помогают вывести камни или песок из почек. Например, если камни крупные, то их можно выводить отваром свеклы, который растворяет камни и они в виде песка выходят из организма. Но кроме отвара свеклы существует еще множество других рецептов
Как очистить почки от камней и песка с помощью корней шиповника
Корни шиповника это очень эффективное народное средство. Регулярно принимая отвар, даже большие камни начинают растворятся. Растворяются не только камни в лоханках, мочевом пузыре но даже камни в печени, желчном пузыре.
Отвар из корней шиповника не только выводит камни, он влияет на весь организм в целом. В отваре есть некоторые важные витамины к тому же, лекарство получается очень вкусным. Достать корней шиповника совсем не сложно, так как он растет везде. У нас есть даже место, где есть целая плантация шиповника.
Итак, теперь поговорим о том, как приготовить лекарство для чистки почек.
Для приготовления отвара нужно взять 2 ст. л измельченных сухих корней, залить стаканом кипятка и варят на медленном огне в течение 30 минут. Отвару дают остыть, затем, процедить, разделить на 3 части и выпивают три раза в день. Курс лечения 2 недели. За год можно проводить такую чистку 2-3 раза в день.
Очищение почек березовым соком
Березовый сок в основном, используется для профилактики появления камней, а не для их выведения. Но тем не менее, это очень вкусное и полезное лекарство для всего организма, а не только для почек.
К сожалению, такое лечение можно проводить только раз в год, в сезон, когда начинается выделение сока.
Для очищения почек используют как свежий сок, так и квас из него. Закатанный сок для этих целей не годится.
Чтобы почистить почки, нужно пить сок не менее трех раз в день перед едой. Утром сок пьют натощак. Желательно сок перед употреблением немного подогреть. Лечение проводится в течение 40 дней.
Чистка почек овощными соками
Это прекрасное средство для очищения всего организма и не только почек. Свежие соки из овощей помогают решить множество проблем со здоровьем. Благодаря сокам очищается и кишечник, и печень, и кровь. К тому же, они богаты витаминами.
Что касается камней, то овощные соки помогают растворять камни, которые образуются в кислой среде(ураты и оксолаты). Готовить соки можно из огурцов, морковки свеклы. Можно готовить соки из зелени петрушки, сельдерея, укропа.
Что касается зелени, то я ее мою, рву руками, затем, выкладываю в банку, заливаю небольшим количеством воды и взбиваю блендером. Наверное, полезнее пить такую жидкость вместе со жмыхом, но я процеживаю через марлю, или мелкое сито. Чтобы было приятнее пить такое лекарство, я добавляю немного меда. Готовлю я себе такое питье с утра но его можно принимать несколько раз в день. К сожалению, мне немного лень готовить его несколько раз в день.
Очищение почек пихтовым маслом
Если вы выберете для чистки почек, то нужно учитывать то, что придется соблюдать некоторые условия. Сначала нужно подготовиться к чистке.
Подготовительный период проводится 7-10 дней, во время этого времени важно соблюдать диету, жирное, острое, жареное лучше исключить из своего рациона. В это время нужно принимать мочегонные средства (травяные чаи, арбуз, овощные соки).
По истечение подготовительного периода начинается само лечение. Нужно продолжать пить выбранное мочегонное средство, но уже добавлять в него 5-7 капель пихтового масла. Пить лекарство за 30 минут до еды трижды в день. Лечение проводится в течение 5 дней. После этого делается перерыв на 2 недели и снова можно повторять лечение.
В качестве мочегонных трав можно использовать хвощ или зверобой.
То, что почки очищаются, можно увидеть через несколько дней по цвету мочи. Моча становится мутной.
Как почистить почки травами
Существует множество сборов, которые помогают очистить почки. Но мне лично сборы трав нравятся тем, что они действуют не на один орган, а на весь организм в целом и все происходит очень мягко и безболезненно.
Сбор №1
Этот сбор помогает не только очистить почки, это еще отличное, кровоочистительное средство.
Цветки бузины травянистой – 4 части
Трава спорыша – 3 части
Хвощ полевой – 4 части
Цветы васильков – 2 части
Створки фасоли – 1 часть
Все травы соединить и хорошо перемешать. Для приготовления лекарства вам нужно взять 3-4 ст. л. сбора, залить 1 литром кипятка и оставить на 30 минут настаиваться. Лучше заваривать отвар в термосе. Принимать 1 стакан утром натощак, а затем, по 1 стакану после каждого приема пищи.
Сбор №2
Корень окопника
Цветы бузины черной
Хвощ полевой
Травы брать в равном количестве и смешать. Для приготовления отвара взять 2 ст. л. сбора, залить кипятком в термосе 0. 5 л. И настаивать в течение 30 минут. Принимать по 0. 5 стакана несколько раз в день.
Сбор №3
Кукурузные рыльца – 3 части
Трава золототысячника – 3 части
Листья барбариса – 2 части
Чистотел – 2 части
Трава спорыша – 2 части
Для приготовления настоя нужно взять 1 ст. л. сбора, залить 1 стаканом кипятка и томить на медленном огне минут 10-15. Даль отвару остыть, затем, процедить и пить до приема пищи. В день нужно выпивать по 1 стакану отвара трижды в день перед едой.
Сбор №4
Листья березы – 3 части
Кукурузные рыльца – 3 части
Корни стальника – 2 части
Корни змеевика – 2 части
Корни лопуха – 2 части
Плоды можжевельника – 1 часть
Способ приготовления настоя, как и в предыдущем рецепте: залить стаканом кипятка 1 ст. л. сбора и томить на медленном огне 10-15 минут. Принимать трижды в день по 1 стакану отвара.
Во время лечения отварами нужно придерживаться лечебной диеты, исключить все острое, жирное, жареное. Лечение проводить в течение 1 месяца. Вместе с отваром можно готовить себе и овощные соки. Полезно так же регулярно принимать горячие ванны до 40С.
Очищение почек арбузом
Арбуз, наверное, самая распространенная ягода, которая помогает при заболевании почек. К сожалению, в северных регионах лекарство может оказаться дорогим по цене. Но если вам повезло больше и вы проживаете в теплых странах, то не упускайте такую возможность.
Лечение проводят в сезон, когда начинают созревать арбузы. И чтобы очистить почки, вам нужно есть только арбузы и черный хлеб. Лечение проводится 1 неделю. Однако, есть случаи, когда люди выдерживали 3 недели и добивались потрясающего результата. Такая диета помогает избавится от больших камней.
В день можно съедать столько арбузов, сколько сможете. А вот хлеба нужно совсем немного и его едят во время приступов сильного голода, чтобы уменьшить аппетит.
Чтобы усилить действие арбузной диеты, можно принимать и горячую ванну. Только, ванну придется принимать часа в 2-3 ночи. Если вы готовы пойти на такую жертву, то пожалуйста, поделитесь результатами. Лично я не готова пока жертвовать своим сном. Да и арбузы у нас плохо растут, поэтому, этот метод я не использовала на себе.
Чистка почек земляникой
Земляника помогает предотвратить образование камней и песка в почках. Поэтому, если вы знаете, что у вас есть склонность к образованию камней, то позаботьтесь о профилактике. И поможет вам в этом земляника.
Постарайтесь ее заготовить впрок летом. Подойдут сушеные ягоды, варенье не подойдет. Просто заваривайте ягоды кипятком, дайте настояться и пейте несколько раз в день вместо чая. Вместо ягод можно брать листья земляники и их заваривать вместо чая.
Кому противопоказаны чистки почек
Нельзя проводить чистки почек беременным и кормящим женщинам.
Во время менструации.
В послеоперационные периоды.
После перенесенных инфарктов, инсультов.
Аденома предстательной железы.
И помните, болезнь всегда легче предупредить, чем лечить. Поэтому, следите за своим питанием, подойдите к этому процессу ответственно, выбирайте только качественные продукты, ешьте больше фруктов, овощей и ягод, пейте свежие соки, ешьте больше зелени.
Так же важно пить много жидкости. Очень полезны морсы из клюквы. Ежедневно выпивать натощак оливковое масло по 2 ст. л.
Продукты и травы полезные для почек
Арбуз (можно есть в неограниченном количестве).
Листья березы (делать отвары).
Брусника, ягоды и листья (листья заваривать как чай, а из ягод можно готовить морсы).
Земляника
Инжир
Крапива двудомная.
Лен
Цветки липы.
Морковь
Петрушка.
Лук.
Толокнянка.
Почки сосны.
Хвощ полевой.
Шиповник (плоды, корни, цветки).
Черная смородина.
Из перечисленных продуктов можно готовить отвары, настои, ягоды можно просто есть, или готовить из них морсы. Что касается лука, то из него готовят спиртовую настойку. Лук мелко порезать и заполнить банку 0. 5 литра залить доверху водкой. Настаивать в течение 10 дней на солнце, или в теплом месте. Принимать утром и вечером перед едой по 2 ст. л.
Ну вот и все, что я хотела рассказать про то, как почистить почки в домашних условиях от камней и песка при помощи народных средств. Выбирайте любой понравившийся рецепт и применяйте его на практике. Мне очень будет приятно узнать о ваших результатах. Только я настоятельно рекомендую все делать под присмотром специалиста. Потому что все мы разные и если что-то подходит одному, может навредить другому. Относитесь к себе бережно и с любовью. Принимая какое-то средство, наблюдайте за своим состоянием. Если чувствуете себя хуже, от этого рецепта лучше отказаться и попробовать другой.

0.00%

Осталось:

 

Детокс-чай, диета и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Почки — это два небольших органа, расположенных по обеим сторонам позвоночника, ниже ребер.

Они играют важную роль в:

• избавлении от избыточных отходов
• балансировании электролитов
• выработке гормонов

здоровый.

Однако некоторые продукты, травы и добавки могут способствовать укреплению почек.

От утреннего стакана воды до дополнительной чашки травяного чая — вот четыре способа очистить почки и поддерживать их нормальное функционирование.

Тело взрослого человека почти на 60 процентов состоит из воды. Каждому органу, от мозга до печени, для функционирования требуется вода.

Являясь системой фильтрации организма, почки нуждаются в воде для выделения мочи. Моча является основным продуктом жизнедеятельности, который позволяет организму избавиться от нежелательных или ненужных веществ.

При малом потреблении воды объем мочи мал. Низкий диурез может привести к дисфункции почек, например, к образованию камней в почках.

Крайне важно пить достаточное количество воды, чтобы почки могли правильно выводить любые излишки отходов. Это особенно важно во время чистки почек.

По данным Института медицины, рекомендуемое ежедневное потребление жидкости составляет примерно 3,7 литра и 2,7 литра в день для мужчин и женщин соответственно.

Виноград

Виноград, арахис и некоторые ягоды содержат полезное растительное соединение под названием ресвератрол.

В ходе одного исследования на животных исследователи обнаружили, что лечение ресвератролом снижает воспаление почек у крыс с поликистозной болезнью почек.

Горсть красного винограда — отличный полдник, а в замороженном виде он еще вкуснее!

Клюква

Клюкву часто хвалят за ее пользу для здоровья мочевого пузыря.

Клиническое исследование, опубликованное в журнале Nutrition Journal, показало, что у женщин, ежедневно потреблявших подслащенную сушеную клюкву в течение 2 недель, снизилась частота инфекций мочевыводящих путей.

Вяленая клюква — восхитительно сладкое дополнение к дорожным смесям, салатам или даже овсянке.

Фруктовые соки

Лимонный, апельсиновый и дынный сок содержат лимонную кислоту или цитрат.

Цитрат помогает предотвратить образование камней в почках, связываясь с кальцием в моче. Это подавляет рост кристаллов кальция, что может привести к образованию камней в почках.

Кроме того, выпивая чашку свежевыжатого сока в день, вы увеличиваете рекомендуемое ежедневное потребление жидкости.

Морские водоросли

Бурые водоросли изучались на предмет их благотворного воздействия на поджелудочную железу, почки и печень.

В ходе испытаний на животных, проведенных в 2014 году, крысы, которых кормили съедобными морскими водорослями в течение 22 дней, показали снижение поражения почек и печени от диабета.

Попробуйте пакет сушеных водорослей с приправами в следующий раз, когда вам захочется хрустящей закуски.

Продукты, богатые кальцием

Многие люди считают, что отказ от приема кальция помогает предотвратить образование камней в почках. На самом деле, верно обратное.

Слишком большое количество оксалатов в моче может привести к образованию камней в почках. Кальций необходим для связывания с оксалатом, чтобы уменьшить всасывание и выведение этого вещества.

Вы можете удовлетворить рекомендуемую суточную норму кальция в 1,2 грамма, потребляя продукты с высоким содержанием кальция, такие как:

• соевое или миндальное молоко
• тофу
• обогащенные злаки

Гортензия великолепная

90 , известный своими лавандовыми, розовыми, голубыми и белыми цветами.

Недавнее исследование на животных показало, что экстракты гортензии метельчатой ​​ , принимаемые в течение 3 дней, оказывают защитное действие против повреждения почек. Вероятно, это связано с антиоксидантными свойствами растения.

Попробуйте этот чай: Чай для очищения почек от Dr. Clark Store’s

Самбонг

Самбонг — тропический кустарник, распространенный в таких странах, как Филиппины и Индия.

В ходе одного исследования исследователи обнаружили, что экстракт Blumea balsamifera , добавленный к кристаллам оксалата кальция, уменьшал размер кристаллов. Это потенциально может предотвратить образование камней в почках.

Витамин B6

Витамин B6 является важным кофактором во многих метаболических реакциях. B6 необходим для метаболизма глиоксилата, который может превратиться в оксалат вместо глицина при дефиците B6.

Как упоминалось выше, слишком много оксалатов может привести к образованию камней в почках.

Добавка с ежедневным комплексом витаминов группы В, который обеспечивает не менее 50 миллиграммов B6.

По данным Совета по пищевым продуктам и питанию (FNB), взрослые не должны превышать 100 мг витамина B6 в день, за исключением случаев, когда они получают этот витамин в рамках лечения под наблюдением врача.

Омега-3

Стандартная западная диета часто богата воспалительными жирными кислотами омега-6 и бедна полезными жирными кислотами омега-3.

Исследования показывают, что высокий уровень омега-6 жирных кислот может привести к образованию камней в почках. Увеличение омега-3 может естественным образом снизить метаболизм омега-6, при этом наилучшее соотношение потребления составляет 1:1.

Докозагексаеновая кислота (ДГК) и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) являются двумя наиболее важными омега-3 жирными кислотами.

Принимайте ежедневную пищевую добавку с высококачественным рыбьим жиром, содержащим 1,2 г ЭПК и ДГК.

Цитрат калия

Калий является необходимым элементом баланса электролитов и pH-баланса мочи.

Терапия цитратом калия потенциально может помочь уменьшить образование камней в почках, особенно у людей с повторяющимися эпизодами.

Для тех, у кого в анамнезе были другие проблемы с почками, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать добавки калия.

Принимайте ежедневно поливитамины или мультиминералы, содержащие калий.

После того, как вы включили эти продукты, травы и добавки в свой рацион, вы можете подумать о том, чтобы вывести поддержку почек на новый уровень.

Считается, что этот образец 2-дневной очистки почек помогает укрепить почки и вывести токсины из организма, но исследований, подтверждающих очищающее действие, не проводилось. Однако в этом плане используются продукты, которые помогают поддерживать здоровье почек.

День 1

• Завтрак: 8 унций свежего лимона, имбиря и свекольного сока плюс 1/4 стакана подслащенной сушеной клюквы
• Обед: коктейль из 1 стакана миндального молока, 1/2 стакана тофу, 1/2 чашки шпината, 1/4 чашки ягод, 1/2 яблока и 2 столовые ложки тыквенных семечек
• Ужин: большой салат из смешанной зелени с 4 унциями нежирного белка (курица, рыба или тофу), заправленный 1/2 чашкой винограда и 1/4 стакана арахиса

День 2

• Завтрак: коктейль из 1 стакана соевого молока, 1 замороженного банана, 1/2 стакана шпината, 1/2 стакана черники и 1 чайной ложки спирулины
• Обед: 1 стакан горячего проса с 1 стаканом свежих фруктов и 2 столовыми ложками тыквенные семечки
• Ужин: большой салат из смешанной зелени с 4 унциями нежирного белка (курица, рыба или тофу), заправленный 1/2 стакана вареного ячменя и капелькой свежего лимонного сока, плюс 4 унции каждого несладкого вишневого сока и апельсиновый сок

Большинству здоровых людей не нужно промывать или очищать почки. Тем не менее, существует множество полезных продуктов, травяных чаев и добавок, которые могут поддерживать здоровье почек.

Если у вас в анамнезе были проблемы с почками, поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем пытаться очистить почки. Пейте много жидкости независимо от того, что вы пытаетесь.

Если вы хотите помочь своим почкам очистить организм, попробуйте постепенно включить некоторые из приведенных выше рекомендаций.

Как всегда, заранее обсудите любые изменения в питании или здоровье со своим врачом, особенно перед проведением какой-либо чистки.

8 способов сохранить здоровье почек

Обзор

Почки — это органы размером с кулак, расположенные в нижней части грудной клетки по обеим сторонам позвоночника. Они выполняют несколько функций.

Самое главное, они фильтруют продукты жизнедеятельности, лишнюю воду и другие примеси из вашей крови. Эти отходы накапливаются в мочевом пузыре, а затем выводятся с мочой.

Кроме того, почки регулируют pH, уровень соли и калия в организме. Они также производят гормоны, которые регулируют кровяное давление и контролируют выработку эритроцитов.

Ваши почки также ответственны за активацию формы витамина D, которая помогает вашему телу усваивать кальций для построения костей и регуляции мышечной функции.

Поддержание здоровья почек важно для общего состояния здоровья и самочувствия. Поддерживая почки здоровыми, ваше тело будет правильно фильтровать и выводить отходы и вырабатывать гормоны, которые помогут вашему телу функционировать должным образом.

Вот несколько советов, которые помогут сохранить здоровье почек.

Регулярные физические упражнения полезны не только для талии. Это может снизить риск хронического заболевания почек. Это также может снизить кровяное давление и улучшить здоровье сердца, что важно для предотвращения повреждения почек.

Вам не нужно бегать марафоны, чтобы пожинать плоды упражнений. Ходьба, бег, езда на велосипеде и даже танцы полезны для здоровья. Найдите занятие, которое не даст вам скучать и повеселится. Будет легче придерживаться его и получить отличные результаты.

У людей с диабетом или состоянием, вызывающим высокий уровень сахара в крови, может развиться поражение почек. Когда клетки вашего тела не могут использовать глюкозу (сахар) в вашей крови, ваши почки вынуждены работать очень усердно, чтобы фильтровать вашу кровь. За годы усилий это может привести к опасным для жизни повреждениям.

Однако, если вы можете контролировать уровень сахара в крови, вы снижаете риск повреждения. Кроме того, если повреждение обнаружено на ранней стадии, врач может принять меры для уменьшения или предотвращения дополнительного повреждения.

Высокое кровяное давление может вызвать повреждение почек. Если высокое кровяное давление возникает при других проблемах со здоровьем, таких как диабет, болезни сердца или высокий уровень холестерина, воздействие на ваш организм может быть значительным.

Здоровое значение артериального давления составляет 120/80. Предгипертония между этой точкой и 139/89. Изменения образа жизни и диеты могут помочь снизить кровяное давление в этот момент.

Если показатели вашего артериального давления постоянно превышают 140/90, возможно, у вас высокое кровяное давление. Вам следует поговорить со своим врачом о регулярном контроле артериального давления, изменении образа жизни и, возможно, приеме лекарств.

Люди с избыточным весом или ожирением подвержены риску развития ряда заболеваний, которые могут повредить почки. К ним относятся диабет, болезни сердца и болезни почек.

Здоровая диета с низким содержанием натрия, переработанного мяса и других продуктов, наносящих вред почкам, может помочь снизить риск повреждения почек. Сосредоточьтесь на употреблении в пищу свежих продуктов с естественным низким содержанием натрия, таких как цветная капуста, черника, рыба, цельнозерновые продукты и многое другое.

В избитом совете выпивать восемь стаканов воды в день нет ничего волшебного, но это хорошая цель именно потому, что она побуждает вас избегать обезвоживания. Регулярное, последовательное потребление воды полезно для ваших почек.

Вода помогает выводить натрий и токсины из почек. Это также снижает риск хронического заболевания почек.

Старайтесь выпивать не менее 1,5–2 литров в день. Точное количество воды, которое вам нужно, во многом зависит от вашего здоровья и образа жизни. Такие факторы, как климат, физические упражнения, пол, общее состояние здоровья, а также наличие беременности или грудного вскармливания, важно учитывать при планировании ежедневного потребления воды.

Людям, у которых ранее были камни в почках, следует пить немного больше воды, чтобы предотвратить отложение камней в будущем.

Курение повреждает кровеносные сосуды вашего тела. Это приводит к замедлению кровотока по всему телу и к почкам.

Курение также повышает риск развития рака почек. Если вы бросите курить, ваш риск снизится. Однако потребуется много лет, чтобы вернуться к уровню риска человека, который никогда не курил.

Если вы регулярно принимаете безрецептурные обезболивающие, это может привести к повреждению почек. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая ибупрофен и напроксен, могут повредить ваши почки, если вы регулярно принимаете их при хронической боли, головной боли или артрите.

Люди без проблем с почками, которые время от времени принимают лекарство, скорее всего, в безопасности. Однако, если вы принимаете эти лекарства ежедневно, вы рискуете здоровьем своих почек. Поговорите со своим врачом о безопасном для почек лечении, если вы справляетесь с болью.

Если вы подвержены высокому риску повреждения или заболевания почек, рекомендуется регулярно проверять функцию почек. Следующие люди могут получить пользу от регулярного обследования:

• лица старше 60 лет
• люди, которые родились с низкой массой тела при рождении
• люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями или имеющие родственников с этим имеют повреждение почек

Регулярный тест функции почек — отличный способ узнать о состоянии почек и проверить возможные изменения. Опередив любой ущерб, вы сможете замедлить или предотвратить будущий ущерб.

Чуть более чем у 1 из 10 американцев старше 20 лет обнаруживаются признаки заболевания почек. Некоторые формы заболевания почек являются прогрессирующими, то есть со временем болезнь ухудшается. Когда ваши почки больше не могут удалять отходы из крови, они отказывают.

Накопление отходов в организме может вызвать серьезные проблемы и привести к смерти. Чтобы исправить это, ваша кровь должна быть искусственно отфильтрована с помощью диализа, или вам потребуется пересадка почки.

Хроническая болезнь почек

Наиболее распространенной формой заболевания почек является хроническое заболевание почек. Основной причиной хронической болезни почек является высокое кровяное давление. Поскольку ваши почки постоянно перерабатывают кровь вашего тела, они подвергаются воздействию примерно 20 процентов вашего общего объема крови каждую минуту.

Высокое кровяное давление опасно для ваших почек, поскольку оно может привести к повышенному давлению на клубочки, функциональные единицы вашей почки. Со временем это высокое давление ставит под угрозу фильтрующий аппарат ваших почек, и их функционирование ухудшается.

В конце концов, функция почек ухудшится до такой степени, что они больше не смогут должным образом выполнять свою работу, и вам придется перейти на диализ. Диализ отфильтровывает жидкость и отходы из вашей крови, но это не долгосрочное решение. В конце концов вам может понадобиться пересадка почки, но это зависит от ваших конкретных обстоятельств.

Диабет является еще одной важной причиной хронического заболевания почек. Со временем неконтролируемый уровень сахара в крови повредит функциональные единицы вашей почки, что также приведет к почечной недостаточности.

Камни в почках

Другой распространенной проблемой почек являются камни в почках. Минералы и другие вещества в крови могут кристаллизоваться в почках, образуя твердые частицы или камни, которые обычно выводятся из организма с мочой.

Выход камней из почек может быть чрезвычайно болезненным, но редко вызывает серьезные проблемы.

Гломерулонефрит

Гломерулонефрит — это воспаление клубочков, микроскопических структур внутри почек, которые выполняют фильтрацию крови. Гломерулонефрит может быть вызван инфекциями, лекарствами, врожденными аномалиями и аутоиммунными заболеваниями.

Это состояние может улучшиться само по себе или может потребоваться прием иммунодепрессантов.

Поликистоз почек

Отдельные кисты почек встречаются довольно часто и обычно безвредны, но поликистоз почек является отдельным, более серьезным заболеванием.

Поликистоз почек является генетическим заболеванием, которое вызывает рост множества кист, круглых мешочков с жидкостью, внутри и на поверхности почек, нарушая их функцию.

Инфекции мочевыводящих путей

Инфекции мочевыводящих путей — это бактериальные инфекции любой части мочевыделительной системы. Наиболее распространены инфекции мочевого пузыря и уретры. Как правило, они легко поддаются лечению и имеют мало долгосрочных последствий.