Боль в икре — Общие сведения, Причины возникновения. Томск

Иногда при ходьбе или интенсивных физических нагрузках может возникать боль под коленом сзади и в икре. В большинстве случаев боль в икрах вызвана перенапряжением и усталостью мышц. В таких случаях она проходит самостоятельно после отдыха. Если же сильная тянущая боль в икрах появилась резко, и состояние продолжает ухудшаться, причины могут быть куда более серьезными. Иногда боль в икрах может требовать безотлагательной помощи врача

Что такое икры

«Икрой» называют мышцы задней части голени. Она состоит из трех мышц

Икроножная мышца. Позволяет нам сгибать колено и подниматься «на цыпочки» (подошвенное сгибание стопы). Подошвенное сгибание обеспечивает движущую силу во время ходьбы.

Икроножная мышца участвует в движениях коленного и голеностопного суставов, однако она не может одновременно воздействовать на оба эти сустава с максимальной силой. Так, если колено согнуто, икроножная мышца не может максимально согнуть стопу и наоборот [3].

Камбаловидная мышца. Вместе с икроножной мышцей обеспечивает подошвенное сгибание голеностопного сустава и удержание большеберцовой кости на пяточной кости.

Подошвенная мышца. Является самой тонкой и слабой и помогает остальным мышцах икр ног сгибать колено и голеностоп.

Эти три мышцы объединяются, образуя ахиллово сухожилие. Оно крепится к пяточной кости.

Причины боли в икрах

Боль в икре может быть вызвана многими причинами. Условно их можно разделить на мышечные (спазм и растяжение мышц) и немышечные.

Мышечный спазм (судорога)

Мышечные спазмы, более известны в народе, как судороги – это внезапные болезненные сокращения мышц. Они могут длиться от нескольких секунд до пары минут. Спазм – это нормальная реакция мышц на очень интенсивные или новые физические упражнения. При обезвоживании, травмах мышц и недостатке минералов судороги возникают чаще.

Судороги могут возникать и при таких серьезных заболеваниях, как почечная недостаточность, гипотиреоз (снижение выработки гормонов щитовидной железы), алкоголизм и диабет. Также спазм мышц беспокоит при нарушенихя кровоснабжения мышц икр, например, при атеросклерозе сосудов.

Растяжение мышц

Боль в икре ноги зачастую указывает на обычное растяжение мышц. Растяжение обычно возникает на внутренней поверхности икр, в икроножной мышце. Пострадавшие жалуются на внезапную боль в икре. Пациенты часто сообщают о слышимом или ощутимом «хлопке» во внутренней части голени, или же у них возникает ощущение, будто кто-то ударил ногой по икре. В течение следующих 24 часов, как правило, появляются сильная боль и отек.

Растяжение икроножной мышцы также называют «ногой теннисиста». Это состояние встречалось у теннисистов средних лет из-за частого резкого разгибания колен.

Воспаление ахиллова сухожилья

Тендинит (воспаление) ахиллова сухожилия связан с чрезмерным растяжением или нагрузкой на ахиллово сухожилие. Общие симптомы воспаления сухожилия включают боль в задней части ноги, отек и ограничение объема движений при сгибании стопы.

Тромбоз глубоких вен

Боль в икрах может быть связана с перекрытием просвета вены кровяным сгустком (тромбом). Вследствие этого в мышцах накапливаются продуты распада. Это может некрозу некоторых участков мышцы.

Классические симптомы тромбоза включают отек, повышение температуры и болезненную схваткообразную боль в икре пораженной ноги. При тромбозе объем левой ноги и правой ноги будут отличаться: пораженная конечность будет больше, часто она приобретает синеватый оттенок

Риск тромбоза возрастает с возрастом, при беременности, ожирении, раке, курении и после операций или переломов.

Повреждение нервов

Повреждение нервов в области голени может вызывать боль в икрах. Двумя наиболее распространенными причинами повреждения нервов являются

• невралгия седалищного нерва (чаще возникает при его пережимании или воспалении), при которой боль помимо икр охватывает еще и бедро;
• диабетическая полинейропатия, которая возникает из-за нарушения кровоснабжения нервов при сахарном диабете и помимо боли сопровождается онемением ног и ощущением ползанья мурашек.

Лечение боли в икрах

Для того, чтобы избавиться от боли в икрах, используют медикаментозные и немедикаментозные методы лечения. В большинстве случаев боль в икрах можно устранить в домашних условиях. При растяжениях и травмах легкой или средней степени тяжести используют покой, возвышенное положение конечности, компрессы со льдом и сдавливающую повязку или чулок. Боль в икроножных мышцах также можно уменьшить с помощью обычных болеутоляющих, таких как ибупрофен или напроксен.

Легкая растяжка тоже может помочь облегчить боль в икроножных мышцах. После того, как симптомы немного утихнут, следует растянуть икроножные мышцы. При более серьезных травмах врач может порекомендовать физиотерапию.

Если причиной боли в икроножных мышцах является тромбоз глубоких вен, требуется прием препаратов, которые растворяют тромб (антикоагулянтов), а иногда и хирургическое вмешательство.

Когда следует обратиться к врачу

Вам следует незамедлительно обратиться к врачу, если:

• боль в икре возникает ночью или во время отдыха;
• боль в икре не проходит несколько дней;
• боль в икре сопровождается отеком в области голени или голеностопного сустава;
• присутствуют признаки инфекции, включая лихорадку, покраснение, местное повышение температуры икры;
• нарушается форма (деформация) голени.

Боль в икроножной мышце — 5 методов лечения

08.02.202218.12.2019 от Леонтьев Алексей

✎ В этой статье вы узнаете

• 1 Cамая сильная мышца человека
• 2 Икроножная боль – как лечить?
• 3 Кинезиотейпирование при боли в икроножных мышцах

Cамая сильная мышца человека

Икроножная мышца — это самая сильная на растяжение мышца человека. Она способна удержать вес в 130 кг. Каждый здоровый человек способен «стать на цыпочки» на одной ноге и даже поднять при этом дополнительный груз. Эта нагрузка приходится в основном на икроножную мышцу.

Это двуглавая мышца на задней поверхности голени человека. Расположена над камбаловидной мышцей, вместе с которой крепится к пятке через толстое ахиллово сухожилие. Функциональная деятельность включает, в первую очередь, движение стопы в сагиттальной плоскости и стабилизацию тела при движении (ходьбе и беге).

Икроножная мышца — это самая сильная на растяжение мышца человека, может удержать до 130 кг.

Икроножная боль – как лечить?

Этим вопросом задаются миллионы жителей. Однако, в первую очередь, как уже отмечалось выше, важно выяснить причину боли и только после этого подбирать лечение. Ведь существует множество путей лечения боли, однако, работать они будут лишь в том случае, когда воздействуют именно на первопричину.

Популярными методами лечения икроножных болей

• лечебная гимнастика и растяжка,
• медикаментозное лечение,
• физиотерапевтические процедуры,
• разогревающие мази и гели
• и в редких случаях хирургическое вмешательство.

Однако, мы часто задаемся вопросом, есть ли такой метод лечения, который бы одновременно воздействовал на несколько причин боли?

Статьи по теме

Кинезиотейпирование при боли в икроножных мышцах

Кинезио тейп – это не панацея от всех болезней, однако, спектр его воздействия широчайший. В зависимости от выбранной методики тейпирования (применение I-образных, Y-образных, W-образных полос) можно достичь следующих эффектов:

• Улучшение кровообращения венозной и артериальной крови.
• Воздействие на лимфу путем снятия отечности и воспаления в области икроножных мышц.
• Снятие болевого синдрома.
• Снятие напряжения с мышц – их разгрузка.
• Воздействие на нервные окончания.
• Фиксация мышц и стабилизация суставов.

Кинезиотейп – это не панацея от всех болезней, однако, спектр его воздействия широчайший

А если использовать кинезио тейпы в комплексе с другими методами лечения и реабилитации, то можно достичь долгосрочного и эффективного результата еще быстрее.

Вопрос-ответ

Где находится икроножная мышца?

Это двуглавая мышца на задней поверхности голени человека и расположена над камбаловидной мышцей.

Как лечить растяжение икроножной мышцы?

Популярные методы:

• ЛФК,
• медикаментозное лечение,
• физпроцедуры,
• разогревающие мази и гели.

Что делать если болит икроножная мышца?

Выяснить причину боли – обратиться к специалисту и только после этого подбирать лечение.

Резкая боль в икроножной мышце — что делать?

Если у вас появилась боль, то нужно дождаться пока она стихнет и по возможности обратиться к врачу. После диагностики он сделает назначение.

Советуем Вам также прочесть Грыжа диска: лечим или наблюдаем?, опубликованную ранее.

Если у Вас есть схожие симптомы или признаки, указанные в статье — Вы можете записаться на консультацию в наш медицинский центр.

👁 3015 889 просм.

Читайте также

Популярные

Мы рекомендуем

Что делать при болях в икрах: причины и лечение

Боль в икрах может быть вызвана мышечным напряжением или судорогами или возникнуть из-за другого состояния, такого как радикулит. Лечение зависит от причины.

Икра состоит из двух мышц — икроножной и камбаловидной. Эти мышцы встречаются в ахилловом сухожилии, которое прикрепляется непосредственно к пятке.

Боль в икроножных мышцах различается у разных людей, в зависимости от источника боли и может различаться по характеру. Для некоторых людей боль в икрах ощущается как тупая, ноющая или острая боль в задней части голени, иногда со стеснением.

Симптомы, которые могут указывать на более тяжелое состояние, включают:

• опухоль
• необычная прохлада или бледность икры
• покалывание или онемение в икре и ноге
• слабость в ноге, которая возникает внезапно
• задержка жидкости
• покраснение, повышение температуры и болезненность голени

Вам следует обратиться к врачу, если помимо боли в голени у вас есть какие-либо из этих симптомов.

Боль в икрах может быть вызвана несколькими различными причинами и может быть связана с другими состояниями здоровья. Хотя вы часто можете лечить боль в икрах дома, в других случаях может потребоваться немедленная медицинская помощь.

Вот некоторые распространенные состояния, которые могут быть связаны с болью в икрах.

Мышечные спазмы – это внезапные болезненные сокращения мышц. Они могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

Судороги могут быть вызваны обезвоживанием, физической нагрузкой, травмами и недостатком минералов. Они также могут быть связаны с более серьезными состояниями, такими как:

• гипотиреоз
• алкоголизм
• диабет
• беременность
• почечная недостаточность

До 50% беременных могут испытывать мышечные спазмы, особенно в течение последних трех месяцев перед родами.

Около 37% населения США старше 60 лет могут испытывать судороги ног по ночам или ночные судороги ног. Эти судороги в основном поражают икроножные мышцы и могут быть связаны с другими состояниями или приемом определенных лекарств, включая бета-блокаторы, диуретики и статины.

Мышечная деформация обычно возникает из-за переутомления, чрезмерного или неправильного использования мышц. Например, переход на новый режим упражнений или увеличение количества упражнений на ноги может привести к перенапряжению икроножных мышц. Это могут быть такие упражнения, как:

• бег
• езда на велосипеде
• пауэрлифтинг

Вы обычно чувствуете мышечное напряжение, когда оно возникает, и замечаете внезапную боль, болезненность и ограничение подвижности.

Штаммы легкой и средней степени тяжести можно успешно лечить в домашних условиях с помощью льда, тепла и безрецептурных болеутоляющих средств, таких как:

• ибупрофен (адвил)
• ацетаминофен (тайленол)
• напроксен (алив)

Более серьезные растяжения или разрывы могут потребовать лечения.

Тендинит ахиллова сухожилия вызывается чрезмерной нагрузкой, напряжением или нагрузкой на ахиллово сухожилие, которое соединяет подошвенную, икроножную и камбаловидную мышцы в задней части лодыжки. Общие симптомы могут включать:

• воспаление сухожилия
• боль
• тугоподвижность в задней части ноги

Могут помочь простые домашние процедуры. К ним могут относиться:

• растяжка
• снижение активности
• прием безрецептурных обезболивающих

Если домашнее лечение не помогает или боль усиливается, важно обратиться к врачу.

Ишиас возникает в результате проблем с седалищным нервом. Этот нерв контролирует мышцы голени и задней части колена. Это может вызвать боль, онемение и покалывание в нижней части спины. Он может растягиваться вниз по ноге до икры и других мышц.

Лечение до более низких уровней боли может включать в себя:

• Горячие или холодные пакеты
• ОТС. Обезболивающее препарат
• Физическая терапия
• Уколотый длительный сидень в результате травмы, например, падения или удара. Травма вызывает разрыв капилляров под кожей, что вызывает обесцвечивание. Синяки обычно заживают сами по себе.

  Вам следует обратиться к врачу, если у вас появились необъяснимые кровоподтеки или кровоподтеки, которые снова появляются в том же месте без повреждений.

  6. Диабетическая периферическая невропатия

  Диабетическая периферическая невропатия (DPN) является формой повреждения нерва, которая может влиять на:

  • футов
  • Ноги
  • Руки
  • вручено

  . диабета. Это может быть результатом высокого уровня сахара в крови в течение длительного периода времени. Это может привести к воспалению и повреждению нерва. Генетические факторы также могут играть роль.

  Важно регулярно посещать врача, если у вас диабет и симптомы ДПН. Улучшение контроля над уровнем глюкозы в крови может уменьшить симптомы. Врач может прописать лекарства, которые помогут облегчить симптомы, нарушающие ваш сон или повседневную деятельность.

  7. Тромбоз глубоких вен

  Тромбоз глубоких вен (ТГВ) является результатом образования тромба в глубоких венах руки или ноги, включая икры. Несколько факторов и условий могут вызвать ТГВ. Они могут включать:

  • личный или семейный анамнез ТГВ
  • курение
  • избыточный вес/ожирение
  • беременность
  • осложнения от других состояний

  Симптомы ТГВ могут включать:

  • видимые вены в пораженной области
  • отек стопы, лодыжки или ноги
  • спазмы
  • боль или болезненность в ноге
  • изменение цвета кожи
  • вена становится твердой или утолщается
  • пораженный участок кожи становится более горячим
  • пораженный участок становится бледным, красноватым или синюшным в зависимости от оттенка кожи

  При появлении симптомов ТГВ следует немедленно обратиться к врачу.

  8. Компартмент-синдром

  Острый компартмент-синдром — это серьезное состояние, которое возникает, когда в мышцах накапливается слишком много давления. Как правило, это происходит после того, как вы получили серьезную травму, например, перелом или сломанную кость. Использование анаболических стероидов или стягивающих повязок также может вызвать синдром. Боль, связанная с синдромом острого компартмента, может быть более сильной, чем сама травма.

  Симптомы компартмент-синдрома могут включать:

  • сильная боль, которая не проходит после отдыха или приема лекарств
  • трудности с движением пораженного участка
  • сильная напряженность или полнота в мышцах
  • онемение или паралич, хотя это более поздние симптомы, которые могут указывать на необратимую травму

  Если у вас есть симптомы острого компартмент-синдрома, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.

  У людей также может развиться синдром хронического компартмента. Это вызывает боль в ногах во время тренировки. Боль прекращается при прекращении упражнения. Это также может вызвать:

  • онемение
  • трудности с движением стопы
  • видимое выпячивание мышц

  Физиотерапия может помочь уменьшить боль у людей с хроническим синдромом компартмента. Хирургия также может быть вариантом, если это не приносит облегчения.

  Методы лечения болей в икрах различаются в зависимости от причины. При болях в икрах, вызванных чрезмерной нагрузкой или травмой легкой и средней степени тяжести, врач может предложить следующее:

  • P.E.A.C.E. (защищать, возвышать, избегать противовоспалительных средств, компрессировать, обучать): По следам P.E.A.C.E. Этот метод сразу после травмы может помочь предотвратить дальнейшее повреждение и способствовать заживлению.
  • Безрецептурные препараты: Боль в икрах также можно облегчить с помощью безрецептурных болеутоляющих средств, таких как ибупрофен (Адвил), ацетаминофен (Тайленол) или напроксен (Алив).
  • Мягкое движение : Легкое растяжение может облегчить боль в икрах. Общие упражнения могут включать:
    • подъемы на носки
    • собака мордой вниз
    • растяжка прямой голени

  Вам следует обратиться к врачу, если боль усиливается или не проходит в течение нескольких дней.

  При более серьезных травмах врач может порекомендовать физиотерапию.

  При болях в икрах, вызванных такими состояниями, как ТГВ, компартмент-синдром или ДПН, может потребоваться медицинское вмешательство. Это может включать хирургическое вмешательство или медикаментозное лечение.

  Вот несколько советов, которые помогут предотвратить боль в икрах:

  • Работа на подвижность : Сохранение подвижности голеностопных и икроножных мышц с помощью таких упражнений, как растяжка или движение сустава в полном диапазоне движения, может помочь предотвратить боль в икрах.
  • Отдых: Отдых от физической активности между тренировками может способствовать восстановлению и росту мышц.
  • Разминка/заминка: Включайте разминку перед тренировкой и заминку после, чтобы расслабить мышцы и предотвратить будущие травмы.
  • Подходящая обувь: Убедитесь, что обувь, которую вы носите во время упражнений, обеспечивает достаточную ПОДДЕРЖКУ, особенно если вы бегаете или бежите трусцой во время упражнений.
  • Не допускайте обезвоживания : Соблюдение питьевого режима может помочь предотвратить боль в икроножных мышцах. Это связано с тем, что обезвоживание напрямую способствует мышечным спазмам.
  • Постепенное увеличение нагрузки : Если вы новичок в определенном упражнении или увеличиваете интенсивность тренировки, старайтесь делать это постепенно. Слишком резкое повышение уровня активности может привести к травме. Вы можете найти план упражнений в Интернете или поработать с тренером.

  Боль в икрах может ощущаться как тупая, ноющая или острая боль в задней части голени. Это может сопровождаться уплотнением или отечностью.

  Некоторые симптомы, такие как задержка жидкости, жар или холод кожи, могут указывать на более тяжелое состояние.

  Если у вас серьезные симптомы или они не проходят сами по себе в течение нескольких дней, лучше обратиться к врачу для диагностики и лечения.

  Боль в икрах при ходьбе: причины, симптомы, лечение, профилактика

  Икры расположены сзади голеней. Мышцы ваших икр жизненно важны для таких действий, как ходьба, бег и прыжки. Они также несут ответственность за то, чтобы помочь вам согнуть ногу вниз или встать на цыпочки.

  Иногда при ходьбе вы можете чувствовать боль в икрах. Это может быть связано с различными причинами. В этой статье мы более подробно рассмотрим наиболее распространенные причины болей в икрах при ходьбе, варианты лечения и когда следует обратиться к врачу.

  Существует множество причин, по которым вы можете чувствовать боль в икрах при ходьбе. Некоторые причины связаны с общим состоянием мышц, в то время как другие могут быть связаны с основным состоянием здоровья.

  Ниже мы рассмотрим, что может вызывать этот тип боли, симптомы, которые вы можете почувствовать, и любые профилактические меры, которые вы можете предпринять.

  Мышечные спазмы возникают, когда ваши мышцы непроизвольно сокращаются. Чаще всего они поражают ноги, в том числе икры. Эти судороги часто возникают, когда вы ходите, бегаете или занимаетесь какой-либо физической активностью.

  Мышечные спазмы могут иметь множество причин, хотя иногда причина неизвестна. Некоторые из наиболее распространенных причин:

  • неправильная растяжка перед физической нагрузкой
  • чрезмерное использование мышц
  • обезвоживание
  • низкий уровень электролитов
  • низкое кровоснабжение мышц

  Основным симптомом мышечных спазмов является боль, интенсивность которой может варьироваться от легкой до сильной. Пораженная мышца также может быть твердой на ощупь.

  Судорога может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

  Существуют меры, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить вероятность появления судорог в икроножных мышцах. К ним относятся поддержание обезвоживания и растяжка перед началом любого вида физической активности.

  Повреждение икроножной мышцы также может привести к боли при ходьбе. К наиболее распространенным травмам, которые могут вызвать боль в голенях, относятся ушибы и растяжения.

  • Ушиб возникает, когда удар по телу повреждает нижележащие мышцы и другие ткани без повреждения кожи.
  • Растяжение возникает, когда мышца чрезмерно используется или растягивается, вызывая повреждение мышечных волокон.

  Общие симптомы травмы икроножной мышцы включают:

  • боль в пораженной области, которая часто возникает при движении
  • видимый синяк
  • отек
  • болезненность

  Многие ушибы или растяжения можно лечить дома. Тем не менее, более серьезные травмы, возможно, должны быть оценены врачом.

  Вы можете предотвратить травмы икроножных мышц, выполняя:

  • растяжку и разминку перед физической активностью
  • поддерживая здоровый вес
  • тренируя правильную осанку

  Заболевание периферических артерий (ЗПА) — это состояние, при котором в артериях, несущих кровь к таким областям, как ноги, руки и внутренние органы, образуются бляшки.

  ЗПА вызывается повреждением артерий, которое может быть результатом:

  • диабета
  • высокого кровяного давления
  • высокого уровня холестерина
  • курения

  Если у вас ЗПА, вы можете испытывать перемежающуюся хромоту или боль когда вы идете или поднимаетесь по лестнице, которая проходит после отдыха. Это потому, что ваши мышцы не получают достаточно крови. Это происходит из-за сужения или закупорки кровеносных сосудов.

  Другие симптомы ЗПА включают:

  • кожу бледную или синеватую
  • слабый пульс в ногах или ступнях
  • медленное заживление ран . Чтобы предотвратить прогрессирование ЗПА, важно:
    • принимать меры для управления и мониторинга уровня глюкозы, холестерина и артериального давления
    • не курить
    • регулярно заниматься физическими упражнениями
    • Сосредоточьтесь на диете, полезной для сердца
    • Поддерживайте здоровый вес

    Хроническая венозная недостаточность (ХВН) — это когда ваша кровь плохо оттекает к сердцу от ног.

    Клапаны в венах обычно помогают поддерживать кровоток. Но при ХВН эти клапаны менее функциональны. Это может привести к обратному току или скоплению крови в ногах.

    При ХВН вы можете чувствовать боль в ногах при ходьбе, которая уменьшается, когда вы отдыхаете или поднимаете ноги.

    Дополнительные симптомы могут включать:
    • чувство напряжения в икрах
    • варикозное расширение вен
    • отек ног или лодыжек
    • судороги или мышечные спазмы
    • обесцвеченная кожа
    • язвы на ногах, подобные язвам, которые необходимо лечить для предотвращения ХВН

    3 глубокие венозные тромбы. Рекомендуемое лечение будет зависеть от тяжести состояния.

    Стеноз поясничного отдела позвоночника — это сдавление нервов в нижней части спины из-за сужения позвоночного канала. Это часто вызвано такими проблемами, как остеохондроз или образование костных шпор.

    Стеноз поясничного отдела позвоночника может вызывать боль или судороги в икрах или бедрах при ходьбе. Боль может ослабевать, когда вы наклоняетесь вперед, сидите или ложитесь.

    Помимо боли, вы можете чувствовать слабость или онемение в ногах.

    Как правило, стеноз поясничного отдела позвоночника лечится с помощью консервативных мер, таких как физиотерапия и обезболивание. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

    Синдром компартмента хронической нагрузки (CECS) — это когда определенная группа мышц, называемая компартментом, набухает во время нагрузки. Это приводит к повышению давления внутри компартмента, что снижает кровоток и вызывает боль.

    CECS чаще всего поражает людей, которые выполняют действия с повторяющимися движениями ног, такие как быстрая ходьба, бег или плавание.

    Если у вас CECS, вы можете испытывать боль в икрах во время физической активности. Боль обычно проходит, когда активность прекращается. Другие симптомы могут включать:

    • онемение
    • выпячивание мышц
    • проблемы с движением стопы

    CECS обычно не является серьезным, и боль проходит, когда вы отдыхаете. Вы можете помочь предотвратить CECS, избегая видов деятельности, которые вызывают боль.

    Обратитесь к врачу, если у вас возникает боль в икрах при ходьбе, которая:

    • не улучшается или ухудшается после нескольких дней ухода на дому
    • затрудняет передвижение или выполнение повседневных действий
    • влияет на вашу диапазон движений

    Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если заметите:

    • отек одной или обеих ног
    • необычно бледную или холодную на ощупь ногу
    • боль в икрах, которая возникает после длительного периода сидения, например, после долгой поездки на самолете или автомобиле
    • признаки инфекции, включая лихорадку, покраснение и болезненность
    • любые симптомы в ногах, которые развиваются внезапно и не могут быть объяснены конкретным событием или состоянием у меня уже есть врач.

      Чтобы определить причину болей в икрах, врач сначала изучит вашу историю болезни и проведет медицинский осмотр. Они также могут использовать дополнительные тесты, чтобы помочь диагностировать ваше состояние. Эти тесты могут включать:

      • Визуализация. Использование таких технологий визуализации, как рентген, компьютерная томография или ультразвук, может помочь врачу лучше визуализировать структуры в пораженной области.
      • Лодыжечно-плечевой указатель. Лодыжечно-плечевой индекс сравнивает артериальное давление на лодыжке с артериальным давлением на руке. Это может помочь определить, насколько хорошо кровь течет в ваших конечностях.
      • Тест на беговой дорожке. Во время наблюдения за вами на беговой дорожке ваш врач может получить представление о том, насколько серьезны ваши симптомы и какой уровень физической активности их вызывает.
      • Анализы крови. Анализы крови позволяют выявить высокий уровень холестерина, диабет и другие сопутствующие заболевания.
      • Электромиография (ЭМГ). ЭМГ используется для записи электрической активности ваших мышц. Ваш врач может использовать это, если подозревает проблему с передачей нервных сигналов.

      Лечение боли в икрах будет зависеть от состояния или проблемы, вызывающей боль. Возможное лечение может включать:

      • Лекарства. Если у вас есть основное заболевание, которое вызывает боль в икрах, врач может назначить лекарство для его лечения. Одним из примеров является лекарство для снижения артериального давления или холестерина при ЗПА.
      • Физиотерапия. Физиотерапия может помочь улучшить гибкость, силу и подвижность. Ваш врач может порекомендовать этот тип терапии при таких состояниях, как:
        • мышечные травмы
        • стеноз поясничного отдела позвоночника
        • CECS
      • Хирургия. В тяжелых случаях может быть рекомендована операция. Примеры включают:
        • операции по восстановлению тяжелых мышечных повреждений
        • ангиопластику для открытия артерий в ЗПА
        • ламинэктомия для уменьшения давления на нервы из-за стеноза поясничного отдела позвоночника
      • Изменение образа жизни. Ваш врач может порекомендовать вам внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы помочь справиться с вашим состоянием или предотвратить его ухудшение. Рекомендуемые изменения образа жизни могут включать:
        • регулярные физические упражнения
        • сбалансированное питание
        • поддержание здорового веса

      боль. Некоторые варианты, которые вы можете попробовать, включают:

      • Остальные. Если вы поранили теленка, постарайтесь дать ему отдохнуть пару дней. Избегайте длительных периодов бездействия, так как это может уменьшить приток крови к мышцам и продлить заживление.
      • Холод. Рассмотрите возможность применения холодного компресса к больным или чувствительным икроножным мышцам.
      • Лекарства, отпускаемые без рецепта. Лекарства, такие как ибупрофен (Motrin, Advil) и ацетаминофен (Tylenol), могут помочь при боли и отеке.
      • Сжатие. В случае травмы голени может помочь обертывание голени мягкой повязкой. Использование компрессионных чулок также может улучшить кровоток при ХВН.
      • Высота над уровнем моря. Поднятие поврежденной голени выше уровня бедер может уменьшить боль и отек. Подъем ног также может помочь облегчить симптомы ХВН.

      Иногда вы можете испытывать боль в икрах, возникающую при ходьбе. Во многих случаях эта боль ослабевает или полностью исчезает, когда вы отдыхаете.

      Существует несколько распространенных причин этого типа боли, например, мышечные спазмы, ушибы или растяжения.

      Однако боль в икрах при ходьбе также может быть вызвана сопутствующими заболеваниями, поражающими кровеносные сосуды или нервы. Примеры этих состояний включают заболевание периферических артерий (ЗПА), хроническую венозную недостаточность (ХВН) и стеноз поясничного отдела позвоночника.

      Вы можете облегчить легкую боль в икрах в домашних условиях, отдыхая, прикладывая лед и принимая безрецептурные препараты. Обратитесь к врачу, если ваша боль не уменьшается при домашнем уходе, усиливается или влияет на вашу повседневную деятельность.

      No related posts.