У гипотоника повышенное давление: Что делать при повышении и скачках давления у гипотоников

alexxlab Разное

Содержание

Повышение Давления у Гипотоников — Что Делать

Артериальное давление – один из самых главных маркеров здоровья. Его определяет кровяной напор на сосудистые стенки. В процессе регуляции давления участвует не одна система организма. Все знают, что оптимальные значения АД – 120/80. Но это только ориентир, нормальным может и быть и давление в пределах десятка единиц, отклоняющееся в обе стороны. Более того, и это не четкие грани для определенного так называемого рабочего давления.

На то, какие значения показывает тонометр, влияют разные факторы,  из них – возраст и вес особенно важны. Но если давление устойчиво  выше нормы, речь идет о гипертонии. А вот если оно устойчиво ниже, или регулярно понижается, приходится говорить о гипотонии.

Что мы понимаем под артериальной гипотонией

Так называют состояние, для которого свойственно понижение давления. Цифровые значения – ниже 100/60 мм рт. ст. При этом артериальной гипотонией считается постоянство этих показателей: АД либо все время пребывает на этом уровне, либо регулярно опускается столь низко.

Такой патологии свойственны частые головокружения, слабость и быстрая утомляемость, зрительные нарушения, сонливость, полуобморочное состояние. Чтобы диагностировать болезнь, недостаточно просто несколько раз измерить давление. Обычно медики проводят комплексную диагностику: нужно провести именно суточный мониторинг АД, обследовать состояние сердечно-сосудистой системы, а также нервной и эндокринной.

В лечении этой болезни используются разные методики. Сама терапия может быть комплексной, в которой гармонично сочетается медикаментозный этап, а также различные процедуры – от иглорефлексотерапии до психотерапии и массажа.

Болезнь чаще фиксируется у молодых женщин и подростков. В старшем возрасте, после 45 лет гипотензия встречается вследствие прогрессирующего атеросклероза сосудов, так как они теряют свой тонус из-за болезни.

Есть сомнения – проверьте, не гипотоник ли вы

Бывают ситуации, когда вы внезапно обнаруживаете, что у вас повысилось давление. Насторожили какие-то симптомы: вы достали тонометр, и он показал, например, 135/90. При этом вы уверены, что всю жизнь были гипотоником. Что же предпринять, если у гипотоника повысилось давление?

Во-первых, нужно уточнить свой статус в медицинском учреждении. Если у вас действительно гипотония, то тонус сосудов в таком состоянии тоже нарушается. У большей части первичных гипотоников (то есть тех, у кого эта болезнь возникла без видимой причины) этот недуг наследственный. Хотя гипотонию могут вызвать те же стрессовые ситуации, перегрузки, а также гиподинамия. Порой причиной такого отклонения является нехватка витаминов группы В, Е и С.

Если у вас давление снижено, но никаких проблем это не вызывает – ни внешне, ни по результатам обследования, с патологией вполне можно жить. Но, стоит отметить, что такая безоблачная картинка вырисовывается редко.

Потому всем потенциальным гипотоникам нужно пройти:

  • ЭКГ – при обнаружении каких-то дисфункций потребуется более глубокое кардиологическое обследование;
  • Анализы крови и мочи;
  • Консультацию у кардиолога, невролога.

По необходимости доктор назначит эхокардиографию, а также кардиоинтервалографию. Эти методы позволяют выявить особенности вегетативных нарушений.

Нужно ли все время пить таблетки

Если артериальная гипотензия определена, у больного возникает закономерный вопрос: а как ее лечить? Таблетки пить постоянно не нужно. В принципе, самих медпрепаратов для гипотензии мало, значительно меньше, чем лекарств от гипертонии. Лечение будет зависеть от симптоматики. Если в связи с низким давлением у пациента болит голова, доктор пропишет ему лекарства с кофеином. Но их не нужно пить курсом – только эпизодически. В противном случае может возникнуть скачок давления у гипотоников, и не только. Такие средства не рассчитаны на прием курсом.

Наилучшим лекарством против гипотонии могут стать растительные средства: например, лимонник и левзея, женьшень и родиола розовая. Лечебный курс не очень длинный, 2-3 недели, после которых следует длительный перерыв. Иногда медики могут посоветовать гипотонику пройти аэроионотерапию, что означает вдыхание обогащенного ионом воздуха, а также гальванический воротник, дарсонвализацию.

Физиотерапия действительно хорошо зарекомендовала себя в лечении гипотонии, потому воспользоваться ее возможностями нужно обязательно.

Для гипотоника очень важна так называемая сосудистая тренировка. Это могут быть лечебные ванны и специальные души, баня и гидромассаж. Но в этом вопросе имеет значение регулярность: если заниматься тренировкой сосудов на постоянной основе, болезнь можно отлично контролировать. Полезен будет и контрастный душ, только к нему организм нужно приучать постепенно, делать плавные переходы.

Но главная формула контроля давления, как говорят кардиологи, – это движение. И для гипотоника движение важно не меньше, чем для человека с гипертонией – ничто лучше физической активности не повышает мышечный и сосудистый тонус.

Почему у гипотоников повышается АД

Повышение давления у гипотоников бывает тревожным звоночком. В большинстве случаев это итог возрастных деформаций, так как ухудшается кардио-состояние, снижается (и существенно) эластичность сосудов. Зачастую повышение давления у женщин-гипотоников впервые приходится на период менопаузы.

Но в ряде случаев такой скачок вызывают:

  1. Сердечные недуги;
  2. Сахарный диабет и патологии обмена;
  3. Эндокринные нарушения, в частности, связанные с работой щитовидки;
  4. Почечные дисфункции разной степени и выраженности;
  5. Неврозы.

Если у гипотоника повысилось давление разово, что делать? Выяснить возможную причину такого скачка. Нередко это физические либо психоэмоциональные напряжения. Так, к примеру, работа в ночную схему, без выходных, ненормированный график – все это вполне может стать причиной роста АД у гипотоника.

Есть случаи, когда такая реакция является ответом на прием некоторых медпрепаратов. Когда пьете то или иное лекарство, читайте в инструкции побочные эффекты – повышение АД может быть одним из них.

Надо сказать, что для гипотоников изменение цифр на приборе опасно: их организмам труднее перестроиться под новые ритмы. Низкий сосудистый тонус может обернуться тем, что даже привычные для многих 130/90 спрогнозируют гипертензивный криз. Потому беспокоиться нужно не столько из-за значений на тонометре, а из-за самочувствия, которое их сопровождает. Если оно ухудшилось, срочно обращайтесь за медицинской помощью.

Симптоматика повышения АД у гипотоника

Ранние признаки повышенного давления идентифицируются гипотониками как усталость, головная боль напряжения. Многие даже и не помышляют, что у них подскочило АД.

По мере того, как симптомы становятся ярче, человек может пожаловаться на:

  • Гиперемию лица и ощущение жара;
  • то, что у него «раскалывается» голова, на головокружение;
  • Шумовой эффект в ушах, звон;
  • Пульсацию в височной зоне;
  • Чувство недостатка воздуха;
  • Тошноту и рвотные позывы.

Также больной может ощущать участившийся пульс, рост раздражительности, нарастающую тревожность, чувство сухости в ротовой полости, тремор рук и судороги.

Помните, что у гипотоников подобная симптоматика может появиться даже при 120/80, так как для них это именно высокое давление. Сосуды отвечают на подобные изменения, которые выражаются в образцовых, на первый взгляд, цифрах, как на предвестник катастрофы.

Первая помощь

Часто можно увидеть такой запрос: у гипотоника повысилось давление, что принять? Здесь очень важно не поддаваться панике и не строить из себя врача, если у вас нет соответствующего образования. Если стало откровенно плохо, вы ощущаете надвигающийся кризис, медлить нельзя – звоните в неотложку.

При неосложненной ситуации медики часто советуют открыть форточки, лечь, принять Нитроглицерин. Это лекарство выпускают в виде подъязычного спрея или таблеток, которые также кладутся под язык. Глотать таблетки нельзя! В крови активное вещество медикамента разрушается довольно быстро, потому если через 15-20 минут вам не стало легче, а вы все еще не звонили в скорую, срочно вызывайте бригаду.

Гипертонический криз, который, как уже говорилось, может развиться у гипотоника даже при сравнительно невысоких показателях, может быть осложненным. При нем поражаются так называемые органы-мишени – глаза, сердце, почки, мозг, сосудистая сеть. В таком случае есть только одно решение: срочная госпитализация. Медлить и ждать самопроизвольного излечения нельзя, ухудшение состояния может быть необратимым.

Как гипотонику не допустить сосудистых катастроф

Как уже отмечалось, при гипотонии особого медикаментозного лечения нет – растительные препараты востребованы в большей мере, и такая легкая терапия дает свой эффект. Но она мало поможет, если человек с гипотонией не разобрался, с какими особенностями организма он живет, и как ему нужно подстраиваться под них.

Многим гипотоникам присуще в разгар рабочего дня испытывать слабость, вялость, всяческое нежелание работать. Это возникает из-за сонливости, общего упадка сил, а не из-за лени пациента. Только гипотоники знают, чего стоит бороться с таким состоянием, которое проявляется очень часто. Чтобы вернуть тонус, нужно сделать одно простое упражнение.

Действенное упражнение для гипотоников:

  1. Сядьте на стул. Расставьте конечности. Руки скрестите за головой;
  2. Глубоко вдохните, неспешно потянитесь к коленям;
  3. Выпрямитесь, прочувствуйте ровный позвоночный столб, резко выдохните;
  4. Сделайте три повтора.

И все, спросите вы? Для того чтобы ощутить прилив сил, этого действительно достаточно. Но для нормализации состояния в целом придется учесть еще некоторые рекомендация. Одна из них – сон.

Почему гипотоникам нужно больше спать

Сон для человека с пониженным давлением лучше всяких таблеток. Даже если вам кажется, что вы высыпаетесь за шесть часов, это самовнушение, и работает оно, как говорится, до поры, до времени.

Врач-кардиолог Ольга Калинина, консультирующая многие СМИ и медицинские журналы, уверяет, что спать гипотоникам нужно немного больше, чем всем остальным. А в те дни, когда состояние не из лучших, старайтесь спать не менее 9-11 часов, это по-настоящему целительное средство. Перед сном же, если прислушаться к совету врача, нужно погулять хотя бы полчаса.

Ни в коем не засиживайтесь у монитора, если у вас пониженное давление. Особенно опасно делать это на сон грядущий. Если только «под сериал»  легче уснуть, нужно менять привычку. Есть несложный метод, как поспособствовать хорошему засыпанию.

Совет для гипотоников, помогающий заснуть! Налейте прохладной воды в ванну, ровно настолько, чтобы она закрывала щиколотки. Буквально три минуты потопайте в такой воде. После этого конечности хорошенько разотрите махровым полотенцем, пока не станет тепло – надевайте шерстяные носки и в них ложитесь спать. Вот увидите, сон придет быстрее.

А чтобы утром  скорее прийти в себя (гипотоникам нужно много времени, чтобы взбодриться, стать активнее с утра), сделайте несложное дыхательное упражнение. Лежа на спине, вдохните очень глубоко, надувая при этом живот. Потом неспешно выдохните, живот постепенно опустится, вожмется внутрь. Это дыхание оптимизирует кровоток, повышает общий тонус НС.

Что есть гипотоникам

Гипотоники знают: давление свое нужно держать под контролем, ведь даже повышение до 120/80 может быть очень опасным. Контроль – это не только лекарства, физиотерапия, общий тонус. Это еще и питание.

Что по этому поводу говорят врачи:

  • Утро можно начать с кофе. Если давление снижено, это и вправду не худший вариант. Кофе неплохой тоник, потому при хорошей заварке и разумной порции такой завтрак допустим. А вот есть творог или кашу гипотонику с утра не всегда нужно, лучше сделать бутерброд с маслом и сыром. Не бойтесь поправиться, если выберете правильный хлеб, не из пшеничной рафинированной муки, ничего вредного в таком завтраке не будет. Конечно, если обойдетесь одним-двумя бутербродами, а не половиной батона. Разумный баланс жира и соли повысит давление, что и нужно гипотонику с утра.
  • Если привыкли перекусывать, и не собираетесь отказываться от этой весьма спорной привычки, возьмите в офис орехи и фрукты. В них много витамина С, стимулирующего сосудистую работу.
  • В обед может быть на столе мясное или рыбное блюдо с ценным для гипотоника белком. Допустимо перчить, если пищеварительных патологий нет в вашем анамнезе. Острые блюда, пряности сужают сосуды, повышают давление. Но не увлекайтесь, знайте меру. Просто, если гипертоникам острая еда противопоказана, вы, при давлении действительно пониженном можете позволить себе столь яркие блюда (в пределах разумного конечно).
  • В течение дня можно несколько раз выпить черный чай с ломтиком лимона, если привыкли с сахаром – добавьте ложечку. Можно позволить две дольки горького шоколада к крепкому черному чаю.

Вечером иногда (не каждый день) включайте в меню молочные продукты. Но, в принципе, ужин должен быть стандартным: белок и медленные углеводы. Не нужно делать его очень поздним, то и ужинать более чем за 2-3 часа до сна тоже неверно.

Старайтесь питаться небольшими порциями, не перегружайте организм едой.

Низкое АД и алкоголь

Еще одна острая тема. Укоренилось мнение, что для нормализации АД гипотонику нужно время от времени в малых дозах выпивать горячительные напитки. Но клинические исследования не оправдали такой гипотезы: первичное действие алкоголя еще сильнее расслабляет сосуды. Для гипотоника спиртное может стать провокатором гипотензивного криза, так как снижается тонус артериальных стенок.

Когда человек выпивает, у него увеличивается ЧСС. Вследствие этого кровь с усилием выбрасывается сердечной мышцей, отчего растет САД. Но эта реакция образуется лишь на следующей фазе этанолового воздействия. Первоначально же давление снижается. Когда этиловый спирт всасывается в кровь, тонус стенок сосудов ослабевает, они расширяются и давление падает.

То есть представьте – у гипотоника АД падает еще больше. А через какое-то время происходит гипертензиновый выброс, выделяется норадреналин, ренин, фиксируется водно-электролитный баланс, сердцебиение учащается. В итоге – сужается артериальный просвет. Из-за этого АД резко поднимается.

Повышение давления у гипотоников вследствие приема алкоголя – явление частое и опасное. Но угроза еще и в том, что если гипотоник видит повышение давления, он отмечает это как положительный момент. Вот только эффект быстротечный, и дозу придется повышать. А это может вылиться в алкогольную зависимость.

Алкоголь, к тому же, нередко становится провокатором гипотонического криза. Возможна и аллергическая реакция на этиловый спирт. Если гипотоник систематически выпивает, это может обернуться тромбообразованием, сбоем в работе ЦНС. Злоупотребление же грозит инфарктом и инсультом.

Как предупредить обморок при гипотонии

Гипотоники знают, что предобморочное состояние для них – не редкость. Особенно, если тому способствуют определенные обстоятельства. Например, оказавшись в тесном вагоне метро, упасть в обморок можно с высокой вероятностью. Предпосылками лишения сознания будет головная боль, усиление ЧСС, ощущение, что все плывет перед глазами. В таком случае нужно быстро сесть – не постесняйтесь попросить о помощи. Не торопитесь встать, нужно увериться, что пришли в себя.

После этого следует выйти на открытый воздух, снять шарф, расстегнуть куртку и т.д. Нельзя делать никаких быстрых, резких действий. Впоследствии старайтесь избегать ситуаций, способных привезти к обморокам.

Когда пониженное давление норма, а когда – опасность

Кардиологи, как известно, в большей степени сосредоточены на лечении гипертензии. Но это не значит, что гипотония – патология с намного меньшим фактором опасности. Просто встречается она реже гипертонической болезни. Причиной снижения АД являются расширенные сосуды, оттого в них очень быстро падает АД, меняется кровоток в органах и структурах. Когда говорят, что низкое АД зачастую перенести сложнее, чем высокое, это вполне справедливые слова.

Есть и те, кто не имеет нареканий к своей гипотонии. Это, как правило, лица с астеническим телосложением, молодые. Ими гипотония воспринимается без жалоб: разве что жару они переносят хуже. Но стоит действительно волноваться, если много лет давление было повышенным либо нормальным, а потом резко, без видимой причины стало низким. Это свидетельствует о заболеваниях сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем. Нужно без промедления выяснить причину такого контраста.

По-особому в этом смысле медики относятся к спортсменам. После окончания карьеры они надолго забывают о регулярных медосмотрах. Но именно в этот период у многих спортсменов и срабатывает механизм защиты, который выражается «гипотонией высокой тренированности».

Отдельная категория людей – это лица с так называемой внезапной гипотонией. Это гипертоники, которые нарушили режим лечения и дозировку лекарств. Некорректный прием способен привести к чрезмерному снижению АД, а это очень опасно для организма, привыкшего к высокому АД.

Когда снижение давления будет временным

Есть несколько причин, которые влияют на понижение нормального давления. Например, такое может случаться на фоне инфекционных болезней. При язве, особенно ее обострении, давление тоже нередко снижается. Случается это и при анемии, и при низком содержании глюкозы в крови, и при заболеваниях печени.

Еще один физиологичный этап временного снижения АД – беременность. И тем выше угроза, если после несколько сниженного давления у будущей мамы возникает гестоз, когда из гипотоника она становится гипертоником. Если у гипотоника повышенное давление, что принять, выяснять нужно только у врача.

Помним, про опасность кризов и риска сосудистых катастроф. У будущих мам в первом и втором триместре давление может быть ниже, чем обычно, а вот в конце второго-третьем – резко подняться.

Дело в гестозе, специфическом состоянии, возможном только в период гестации. Это общее название целого перечня клинических признаков, которые могут быть выражены в легкой степени, а могут ставить под угрозу саму беременность. Единственный надежный вариант лечения – роды. Но, конечно, врачи не будут родоразрешать больную раньше срока, если только это не вопрос жизни и смерти.

Если до беременности женщина была гипотоником, а гестоз привел к повышению давления, с большой вероятностью после родов давление придет к прежним показателям. Не исключено, что гипотония исчезнет, и давление будет ближе к норме. В любом случае, нужно наблюдаться и не заниматься самолечением.

Не поддавайтесь давлению

Как бы многозначительно не звучала эта фраза, в нашем контексте она имеет такое значение – контролируйте свое АД, не давайте ему выходить за пределы нормы разными способами. Это, прежде всего, образ жизни: режим работы, сна и отдыха, питание, отказ от вредных привычек и т.д. Это умение правильно реагировать на стресс, противостоять эмоциональному выгоранию.

Если вам показано лечение, не стоит откладывать. Курсы физиотерапии можно проходить несколько раз в год, предпочитая те ее варианты, которые продемонстрировали большую эффективность. При любых значительных изменениях давления нужно обращаться к врачу, выяснять причины сбоев.

Давление при гипотонии

Давление при гипотонии

У людей с артериальной гипотензией нормой АД считается 100/60 мм рт. ст. или ниже, что хорошо переносится организмом. Если давление у гипотоников повышается, резко ухудшается самочувствие, так как к низким показателям организм уже привык и приспособился. По статистике, гипертония чаще развивается на фоне пониженного АД, чем нормального. Поэтому если у пациента с гипотонией повысилось давление, нужно обратиться за медицинской помощью.

Норма давления при артериальной гипотензии

Повышение АД у гипотоников до 130/80 мм рт. ст. приводит к гипертоническому кризу.

Существуют средние показатели артериального давления, считающиеся нормой, но нужно учитывать индивидуальные особенности организма. Нормальное давление здорового человека 120 на 80 мм рт. ст. Если этот показатель выше или ниже, состояние пациента ухудшается, кроме тех случаев, когда на фоне длительной гипер- или гипотонии организм приспособился, и низкое или высокое давление стало для него нормальным.

Из-за хронических заболеваний, отягощенной наследственности, авитаминоза уровень АД снижается. У гипотоников норма давления составляет 100/70 или 90/60 мм рт. ст., при этом пациенты чувствуют себя нормально. Скачек давления до нормальных показателей здорового человека провоцирует ряд неприятных симптомов, снижение работоспособности. Повысить АД могут серьезные заболевания, поэтому при перепадах давления нужно обратиться к врачу.

Почему гипотония переходит в гипертонию?

При низком давлении ткани не получают необходимого количества кислорода и при возникновении негативных симптомов АД нужно повышать. Но эта патология менее опасна чем гипертония. На фоне возрастных изменений АД поднимается под воздействием физиологических процессов и повышается риск артериальной гипертензии. Изменения связаны с нарушением гормонального фона, снижением тонуса сосудов, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, неврозами. Поднять давление могут следующие факторы:

  • атеросклероз;
  • чрезмерное употребление кофеинсодержащих продуктов;
  • климакс;
  • эмоциональное перенапряжение;
  • возрастные изменения организма;
  • злоупотребление алкоголем, курение;
  • сахарный диабет;
  • гиподинамия;
  • употребление в пищу жирных, жаренных, острых блюд;
  • злоупотребление сахаром, солью, специями;
  • сопутствующие заболевания;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • физическое переутомление.

Вернуться к оглавлению

Как проявляется патология: основные симптомы

Скачок давления у гипотоников связан с плохим тонусом сосудов мозга. Это грозит инсультом и инфарктом.

Повышенное давление при гипотонии тяжело переносится организмом вплоть до развития опасных осложнений. Появляются следующие симптомы:

  • чувство тревоги;
  • ухудшение сна;
  • одышка, удушье;
  • учащенное сердцебиение;
  • шумы в ушах;
  • тошнота и рвота;
  • носовое кровотечение;
  • жар в лице;
  • головокружение, боль в висках и затылке;
  • общая слабость;
  • болевые ощущения в груди, суставах, мышцах;
  • интенсивное потоотделение;
  • ухудшение способности ориентироваться в пространстве;
  • потеря сознания;
  • онемение, дрожь в руках и ногах;
  • чувствительность к изменениям погоды;
  • нарушение терморегуляции;
  • нарушение когнитивных способностей;
  • снижение остроты зрения и слуха;
  • раздражительность;
  • разрушение стекловидного тела.

Вернуться к оглавлению

Методы терапии

Медикаментозное лечение

Повышенное и пониженное давление может быть признаком нарушения работы внутренних органов, поэтому при перепадах АД, прежде чем начинать лечение проводится комплексное обследование. В противном случае без устранения причины патологии понизить давление не удастся. Делать что-либо самостоятельно, без врачебной консультации, чтобы снизить высокое АД, опасно. Разрешается принять седативное средство, например, настой валерианы, но не более.

В рамках лечения в зависимости от особенностей патологии пациенту назначают препараты следующих групп:

  • бета-адреноблокаторы;
  • гипотензивные средства;
  • дезагреганты;
  • седативные препараты;
  • гиполипидемические средства;
  • диуретики.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Повышение давления у гипотоников можно лечить с помощью методов народной медицины, но их применение должно дополнять медикаментозную терапию, а не замещать ее. Для нормализации АД рекомендуется пить овощной сок. Нужно смешать по 1/3 стакана соки моркови, редьки и свеклы, добавить в полученную смесь 1 ч. л. меда. Принимать по 2 ст. л. трижды в день.

Бороться с артериальной гипертензией помогают отвары и настои боярышника, плодов черной рябины, калины, брусники, сушеницы топяной. Хорошее действие оказывает чесночная вода. Чтобы сделать настой нужно залить стаканом воды 10―12 зубков чеснока, нарезанных пластинами. В рамках терапии следует выпивать по стакану такого настоя утром и вечером. Курс лечения 1 месяц.

Правила питания

При перепадах АД у гипотоников следует ограничить употребление кофе и чая. Для укрепления сосудов нужно минимизировать потребление животного жира, отказаться от жареных блюд и специй. Рацион нужно составить так, чтобы ежедневно получать необходимое количество железа, фолиевой кислоты, витаминов и минералов. Для коррекции АД рекомендуется употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, рыбу, морковь, цитрусовые, сухофрукты, свежую зелень.

Чтобы восстановить баланс магния, оказывающего воздействие на состояние сосудов и АД, следует включить в рацион рисовые и пшеничные отруби, арбузные и тыквенные семечки, какао.

Дополнительные рекомендации

Для укрепления сосудов нужно заниматься посильным видом спорта, принимать контрастный душ, заняться плаваньем. Полезно ежедневное выполнение дыхательной гимнастики. Важно бросить курить, отказаться от спиртных напитков. Следует регулярно проветривать жилые помещения, гулять на свежем воздухе, полноценно отдыхать. Нельзя допускать физических и психических переутомлений.

Чем опасно низкое давление у человека

Повышение давления на несколько пунктов может вызвать не комфортное самочувствие: головную боль, тошноту и кружение головы.

Что такое низкое артериальное давление?

Коэффициент нормального артериального давления, равняется 120/80 мм.рт.ст. Систолическое (верхнее) давление соответствует силе сжатия миокарда в момент выброса крови в артерию.

Диастолическое (нижнее) давление соответствует силе противодействия артерий в момент расслабления сердечной мышцы.

Факторы, которые являются провокаторами гипотензии

Гипотензия – это хроническое низкое давление, которое сочетается с нарушениями вегетативной системы.

Спровоцировать низкое давление могут несколько факторов:

  • Пассивный образ жизни;
  • Табакокурение;
  • Стрессовая ситуация;
  • Употребление алкоголя;
  • Напряженная работа;
  • Неправильное питание;
  • Заболевания внутренних органов в хронической форме.

При установлении диагноза артериальная гипотония, необходимо учитывать то, насколько больной комфортно ощущает себя при низком давлении.

Если нет неприятных симптомов, и этот индекс давления не понижает работоспособность и не становится причиной отказа от активного ритма, тогда такое давление не является патологией.

В случае, когда у человека низкое давление сопровождается ярко выраженными симптомами и сильным недомоганием, тогда ставят диагноз – артериальная гипотензия.

Степени развития

Существует 3 степени развития заболевания:

Механизм развития артериальной гипотензии

В патогенезе гипотензии заняты центры головного мозга. Особую функцию выполняет гипоталамус.

Также в патогенезе принимает участие гипофиз (железа эндокринной системы). Каждый этот орган отвечает за тонус сосудов.

Если теряется эластичность артерий, тогда из коры головного мозга не доходят импульсы до надпочечников. Надпочечники не вырабатывают в необходимом объеме гормон – альдостерон. Функция данного гормона в организме, это регулировать уровень артериального давления.

Виды гипотензии

Острая форма заболевания, является опасным признаком сердечных патологий – аритмия, тромбоэмболия легочного сосуда, инфаркт миокарда.

Симптомы гипотензии возникают при:

  • Шок во время травмирования;
  • Большая потеря крови при травматизме;
  • Перитонит в острой стадии развития болезни;
  • Отравление с высокой интоксикацией организма.

Типы хронической гипертензии

Хроническая стадия гипотонии имеет постоянную симптоматику и делится на типы болезни:

  • Физиологический – развивается у людей, организм которых приспособлен к экономичному расходованию кислорода: спортсмены, люди связанные с тяжелой работой;
  • Идиопатический или эссенциальный (первичный) – развитие происходит у людей с повышенным умственным напряжением, опасными стрессовыми ситуациями на работе, психическим перенапряжением;
  • Вторичный – соматический тип . Низкое давление является следствием хронических заболеваний;
  • Ортостатический – низкое давление возникает при резкой смене положения. При изменении положения с горизонтального на вертикальное, происходит резкое снижение давления;
  • От приема медикаментозных средств – этот тип гипотонии происходит от не правильного применения медикаментов от гипертонии. Не правильная дозировка, самостоятельный прием лекарств, приводит к развитию гипотонии. Этот тип очень опасный, так как происходит от резкого колебания давления;
  • Гипертензия без весомых причин . Этот тип низкого давления опасен невозможностью своевременно, определить причину снижения давления.

Какое давление является опасным?

Если происходит повышение давления до 140/90 – это I стадия артериальной гипертензии.

Если происходит понижение АД до 96/66 мм. рт. ст – это I стадия артериальной гипотензии.

Опасно для организма человека резкое повышение артериального давления до 180/110 мм. рт. ст – это может спровоцировать инсульт.

Минимальное давление может быть 90/50 мм. рт. ст. Такой коэффициент давления явлется опасным для человеческого организма.

Какое артериальное давление хуже низкое или высокое?

В системе кровоснабжения органов данные колебания провоцируют патологические изменения.

Даже при малом скачке напора в крови, поражаются стенки кровеносных сосудов головного мозга, а также внутренние жизненно важные органы не дополучают необходимо для нормальной функциональности количество кислорода с кровью.

Кроме коры головного мозга от состояния повышенного натиска крови на стенки сосудов страдает и сетчатка глаз. От резких колебаний напора крови почки, а также сердечная мышца настраиваются к функционированию в этих условиях, увеличиваясь в размерах.

Стенки сердечной мышцы становятся утолщеннее и плотнее, что не достаточно для нормальной деятельности миокарда. Это грозит развитием таких болезней, как сердечная недостаточность разной степени, истощение стенок сердечной мышцы и патология в работе клапана миокарда и риск инфаркта миокарда.

Гипотония гораздо реже приносит отрицательные и серьезные нарушения в органах человека, чем гипертония, но это происходит до тех пор, пока состояние гипотонии не начинает переходить в состояние гипертонии.

Такое состояние плохо сказывается на артериях и сосудах. Для таких людей минимальное повышение АД грозит серьезной проблемой. У пожилых людей давление повышается от низкого к высокому.

Можно ли умереть от пониженного давления?

Индекс давления, который показывает ниже 100/60 мм рт. ст. оценивается, как низкое давление. Главная причина гипотонии заключается в отклонении работы механизмов, которые регулируют тонус артерий и импульсы нервной системы.

Гипотония кроме неприятных и болезненных симптомов опасна своими осложнениями на нервную систему, на систему сосудов и на головной мозг.

Если АД сильно понизилось, кровоток к периферическим сосудам затруднен, что вызывает отмирание клеток этих сосудов.

Это сердечная недостаточность в последней стадии, когда кровообращение не снабжает жизненно важные системы и органы кровью.

Кардиогенный шок провоцирует остановку сердца и смертельный исход.

Медленный кровоток неполноценно снабжает клетки внутренних жизненно важных органов кислородом. Если в клетку органа не попадает кислород в течение 120 секунд, тогда эта клетка отмирает. Это становится причиной развития в этих органах и системах патологии.

Кислородное голодание клеток приводит к обморочному состоянию и инсульту с летальным исходом.

При каком низком давлении человек умирает?

В результате травмирования и потери большого объема крови, происходит резкое снижение давления. Это опасно для организма. Человек может умереть, когда диастолическое давление снижается до от метки 40 – 30 мм. рт. ст.

Причины возникновения гипотонии

Тип артериальной гипотонии – вторичная гипотензия имеет наибольшее количество причин для понижения давления:

  • Травмирования черепной коробки и головного мозга;

Проявления низкого давления в человеческом организме

Проявления пониженного давления связаны с нарушениями в кровотоке и недостаточном снабжении кислородом головной мозг, а также сердечную мышцу.

Симптомы воздействия низкого давления на головной мозг:

  • Боль в голове – не проходит до 72 часов, усиливается после умственного напряжения, после выхода из состояния сна. Боль резко реагирует на свет, шум. Локализация боли в височной части головы и в лобовой части;
  • Кружение головы – часто утреннее кружение, а также головокружение при резкой смене положения тела;
  • Повышенная раздражительность – гипотоник находится в постоянном состоянии апатии, повышенного страха и тревоги;
  • Снижение или частичная потеря памяти – гипотоник не способен сосредоточиться и выполнять работу, которая требует повышенного умственного напряжения.При кислородном голодании коры головного мозга в желудочках пространства мозга может произойти скопление жидкости (цереброспинальной) и развивается опасная болезнь гидроцефалия коры головного мозга. При данном заболевании возникают риски инсультов. Также водянка головного мозга становится причиной непоправимой патологией в передачи импульсов нервной системы.

Симптомы кислородного голодания сердца вследствие низкого давления:

  • Учащенное сердцебиение;
  • Болевые ощущения за грудной клеткой – фиксируется частый пульс. Боль носит колющий характер, чувство сдавливания сердечной мышцы. При данном симптоме нельзя принимать Нитроглицерин. Этот препарат опасный в данной ситуации и может диастолическое давление сделать нулевым.

Симптомы нарушения в органах пищеварения вследствие кислородного голодания:

  • Спазмы в кишечнике, запоры в хронической форме;
  • Отвращение от запаха еды;
  • Тошнота, переходящая в рвоту;
  • Метеоризм, отрыжка во время приема еды и после него.

Опасность низкого давления при открытых и закрытых кровотечениях

Опасность гипотензии при кровотечениях, как открытого типа, так и скрытого типа кровотечений. Опасны кровотечения из матки в женском организме, которые происходят более 5 календарных дней. Длительные кровотечения из матки – это сигнал посетить гинеколога.

Любое кровотечение снижает до 15% от нормы артериальное давление. При низком давлении даже такой процент снижения может стать опасный.

Цифры низкого давления – 90/50 мм. рт. ст. при кровотечении могут вызвать критическое состоянии систолического давления до 60 – 40 мм. рт. ст.

Последствия резкого снижения АД:

  • Обезвоживание организма до критического состояния;
  • Стадия анафилактического шока;
  • Резкая почечная недостаточность, в тяжелых случаях – полная потеря работоспособности органа;
  • Состояние комы.

Спасти жизнь при кровотечении человеку с низким давлением можно, при своевременной медицинской помощи. Жизнь человека напрямую зависит от быстрых и слаженных реанимационных действий.

Самостоятельные действия по остановке кровотечения у гипотоника опасны, и это чревато смертельным исходом.

Повышенное давление у гипотоников

Для определенных групп людей низкое давление является нормой. Организм со временем адаптируется к таким параметрам. Иногда у гипотоника показатели резко опускаются ниже их индивидуальной нормы, но чаще происходят повышения. Оба состояния сопровождаются неприятными признаками. При систематических, частых отклонениях и патологических симптомах следует обратиться к врачу.

Люди, которые относятся к гипотоникам в молодом возрасте, более склонны к гипертонии в пожилом, чем те, у кого было нормальное давление.

Норма и высокое давление для гипотоника

Стандартными считаются показатели 120 на 80 мм рт. ст., но они относительны, поскольку эти параметры индивидуальны и зависит от многих факторов. Иногда оно меняется несколько раз на день. Основным при этом является самочувствие человека. Каждый должен знать свои «рабочие» цифры, которые позволяют вести нормальный образ жизни, оставаться работоспособным, в целом чувствовать себя здоровым и энергичным. Отдельные группы людей при общепринятом нормальном давлении ощущают дискомфорт, а показатели намного ниже или выше нормы для них оптимальны. Речь идет о гипотониках и гипертониках. Первые прекрасно себя чувствую при показателях 100 на 60 мм рт. ст., а вторые — при 140 на 90 мм рт. ст.

  • несбалансированное питание;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • низкая физическая активность;
  • анемия;
  • недостаток в организме витаминов В, В5, С, Е;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • вегетососудистая дистония;
  • заболевания внутренних органов.

Скачок давления у гипотоников часто вызывает дискомфорт и неприятную симптоматику. Стандартные параметры 120 на 80 мм рт. ст. — это повышенное давление для этой группы людей. Если артериальное давление поднимается до 139 на 89 мм рт. ст. и выше — для гипотоников это может стать причиной гипертонического криза. Следует принять необходимые меры, чтобы его снизить. Во избежание неприятных последствий, людям с хроническим низким давлением следует регулярно мониторить показатели и следить за своими ощущениями.

Почему повысилось давление?

Давление у гипотоников: норма, симптомы, лечение

У людей с артериальной гипотензией нормой АД считается 100/60 мм рт. ст. или ниже, что хорошо переносится организмом. Если давление у гипотоников повышается, резко ухудшается самочувствие, так как к низким показателям организм уже привык и приспособился. По статистике, гипертония чаще развивается на фоне пониженного АД, чем нормального. Поэтому если у пациента с гипотонией повысилось давление, нужно обратиться за медицинской помощью.

Норма давления при артериальной гипотензии

Повышение АД у гипотоников до 130/80 мм рт. ст. приводит к гипертоническому кризу.

Существуют средние показатели артериального давления, считающиеся нормой, но нужно учитывать индивидуальные особенности организма. Нормальное давление здорового человека 120 на 80 мм рт. ст. Если этот показатель выше или ниже, состояние пациента ухудшается, кроме тех случаев, когда на фоне длительной гипер- или гипотонии организм приспособился, и низкое или высокое давление стало для него нормальным.

Из-за хронических заболеваний, отягощенной наследственности, авитаминоза уровень АД снижается. У гипотоников норма давления составляет 100/70 или 90/60 мм рт. ст., при этом пациенты чувствуют себя нормально. Скачек давления до нормальных показателей здорового человека провоцирует ряд неприятных симптомов, снижение работоспособности. Повысить АД могут серьезные заболевания, поэтому при перепадах давления нужно обратиться к врачу.

Вернуться к оглавлению

Почему гипотония переходит в гипертонию?

На фоне невроза показатели АД у человека могут стать выше привычных.

При низком давлении ткани не получают необходимого количества кислорода и при возникновении негативных симптомов АД нужно повышать. Но эта патология менее опасна чем гипертония. На фоне возрастных изменений АД поднимается под воздействием физиологических процессов и повышается риск артериальной гипертензии. Изменения связаны с нарушением гормонального фона, снижением тонуса сосудов, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, неврозами. Поднять давление могут следующие факторы:

  • атеросклероз;
  • чрезмерное употребление кофеинсодержащих продуктов;
  • климакс;
  • эмоциональное перенапряжение;
  • возрастные изменения организма;
  • злоупотребление алкоголем, курение;
  • сахарный диабет;
  • гиподинамия;
  • употребление в пищу жирных, жаренных, острых блюд;
  • злоупотребление сахаром, солью, специями;
  • сопутствующие заболевания;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • физическое переутомление.
Вернуться к оглавлению

Как проявляется патология: основные симптомы

Скачок давления у гипотоников связан с плохим тонусом сосудов мозга. Это грозит инсультом и инфарктом.

При таком состоянии человек может испытывать удушье.

Повышенное давление при гипотонии тяжело переносится организмом вплоть до развития опасных осложнений. Появляются следующие симптомы:

  • чувство тревоги;
  • ухудшение сна;
  • одышка, удушье;
  • учащенное сердцебиение;
  • шумы в ушах;
  • тошнота и рвота;
  • носовое кровотечение;
  • жар в лице;
  • головокружение, боль в висках и затылке;
  • общая слабость;
  • болевые ощущения в груди, суставах, мышцах;
  • интенсивное потоотделение;
  • ухудшение способности ориентироваться в пространстве;
  • потеря сознания;
  • онемение, дрожь в руках и ногах;
  • чувствительность к изменениям погоды;
  • нарушение терморегуляции;
  • нарушение когнитивных способностей;
  • снижение остроты зрения и слуха;
  • раздражительность;
  • разрушение стекловидного тела.
Вернуться к оглавлению

Методы терапии

Медикаментозное лечение

Настой валерианы – единственное средство, которое в такой ситуации больной может принять без ведома врача.

Повышенное и пониженное давление может быть признаком нарушения работы внутренних органов, поэтому при перепадах АД, прежде чем начинать лечение проводится комплексное обследование. В противном случае без устранения причины патологии понизить давление не удастся. Делать что-либо самостоятельно, без врачебной консультации, чтобы снизить высокое АД, опасно. Разрешается принять седативное средство, например, настой валерианы, но не более.

В рамках лечения в зависимости от особенностей патологии пациенту назначают препараты следующих групп:

  • бета-адреноблокаторы;
  • гипотензивные средства;
  • дезагреганты;
  • седативные препараты;
  • гиполипидемические средства;
  • диуретики.
Вернуться к оглавлению

Народные средства

Повышение давления у гипотоников можно лечить с помощью методов народной медицины, но их применение должно дополнять медикаментозную терапию, а не замещать ее. Для нормализации АД рекомендуется пить овощной сок. Нужно смешать по 1/3 стакана соки моркови, редьки и свеклы, добавить в полученную смесь 1 ч. л. меда. Принимать по 2 ст. л. трижды в день.

Для устранения проблемы можно принимать калиновый отвар.

Бороться с артериальной гипертензией помогают отвары и настои боярышника, плодов черной рябины, калины, брусники, сушеницы топяной. Хорошее действие оказывает чесночная вода. Чтобы сделать настой нужно залить стаканом воды 10―12 зубков чеснока, нарезанных пластинами. В рамках терапии следует выпивать по стакану такого настоя утром и вечером. Курс лечения 1 месяц.

Вернуться к оглавлению

Правила питания

При перепадах АД у гипотоников следует ограничить употребление кофе и чая. Для укрепления сосудов нужно минимизировать потребление животного жира, отказаться от жареных блюд и специй. Рацион нужно составить так, чтобы ежедневно получать необходимое количество железа, фолиевой кислоты, витаминов и минералов. Для коррекции АД рекомендуется употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, рыбу, морковь, цитрусовые, сухофрукты, свежую зелень. Чтобы восстановить баланс магния, оказывающего воздействие на состояние сосудов и АД, следует включить в рацион рисовые и пшеничные отруби, арбузные и тыквенные семечки, какао.

Вернуться к оглавлению

Дополнительные рекомендации

Для укрепления сосудов нужно заниматься посильным видом спорта, принимать контрастный душ, заняться плаваньем. Полезно ежедневное выполнение дыхательной гимнастики. Важно бросить курить, отказаться от спиртных напитков. Следует регулярно проветривать жилые помещения, гулять на свежем воздухе, полноценно отдыхать. Нельзя допускать физических и психических переутомлений.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Табаков О.: ‘Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрой нормализации давления’ читать далее…

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне…

Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.

Чтобы не доводить до осложнений и операций, Табаков Олег рекомендует проверенный способ… Читать полностью про способ >>

Высокое давление у гипотоника: что делать, симптомы

Для определенных групп людей низкое давление является нормой. Организм со временем адаптируется к таким параметрам. Иногда у гипотоника показатели резко опускаются ниже их индивидуальной нормы, но чаще происходят повышения. Оба состояния сопровождаются неприятными признаками. При систематических, частых отклонениях и патологических симптомах следует обратиться к врачу.

Люди, которые относятся к гипотоникам в молодом возрасте, более склонны к гипертонии в пожилом, чем те, у кого было нормальное давление.

Укажите своё давление

Норма и высокое давление для гипотоника

Стандартными считаются показатели 120 на 80 мм рт. ст., но они относительны, поскольку эти параметры индивидуальны и зависит от многих факторов. Иногда оно меняется несколько раз на день. Основным при этом является самочувствие человека. Каждый должен знать свои «рабочие» цифры, которые позволяют вести нормальный образ жизни, оставаться работоспособным, в целом чувствовать себя здоровым и энергичным. Отдельные группы людей при общепринятом нормальном давлении ощущают дискомфорт, а показатели намного ниже или выше нормы для них оптимальны. Речь идет о гипотониках и гипертониках. Первые прекрасно себя чувствую при показателях 100 на 60 мм рт. ст., а вторые — при 140 на 90 мм рт. ст.

Причины гипотонии:

  • несбалансированное питание;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • низкая физическая активность;
  • анемия;
  • недостаток в организме витаминов В, В5, С, Е;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • вегетососудистая дистония;
  • заболевания внутренних органов.

Скачок давления у гипотоников часто вызывает дискомфорт и неприятную симптоматику. Стандартные параметры 120 на 80 мм рт. ст. — это повышенное давление для этой группы людей. Если артериальное давление поднимается до 139 на 89 мм рт. ст. и выше — для гипотоников это может стать причиной гипертонического криза. Следует принять необходимые меры, чтобы его снизить. Во избежание неприятных последствий, людям с хроническим низким давлением следует регулярно мониторить показатели и следить за своими ощущениями.

Вернуться к оглавлению

Почему повысилось давление?

Причин повышения артериального давления есть много, одна из них курение.

Резко повышается давление у гипотоников из-за разнообразных причин. На скачок влияют как внутренне состояние организма, так и внешние факторы:

  • атеросклероз;
  • кофеин;
  • менопауза у женщин;
  • стресс;
  • жирная, жаренная и острая пища;
  • хронические или острые заболевания внутренних органов;
  • пожилой возраст;
  • алкоголь;
  • сахарный диабет;
  • пассивный образ жизни;
  • курение;
  • переизбыток соли, сахара, специй в рационе;
  • патологии щитовидки;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • эмоциональное перевозбуждение.
Вернуться к оглавлению

Симптомы патологии

При низком давлении, с которым человек живет длительное время и полностью к нему адаптировался, нет никаких симптомов. Наоборот, с такими показателями, он чувствует себя превосходно. Неприятные проявления, возникающие при повышении цифр на тонометре, следующие:

  • нарушение сна, повышенная тревожность;
  • нехватка воздуха, одышка;
  • шум, звон в ушах, тахикардия;
  • тошнота, рвота, кровь из носа;
  • ухудшение когнитивных способностей;
  • головокружение, стук в висках, давление в затылке, головная боль;
  • ощущение «жара» в лице;
  • слабость, усталость, разбитость;
  • боли в суставах, мышцах, сердце;
  • чрезмерное потоотделение;
  • дезориентация в пространстве;
  • потемнение перед глазами, помутнение сознания, обморок;
  • метеочувствительность;
  • онемение, тремор конечностей;
  • деструкция стекловидного тела;
  • плохая терморегуляция;
  • ухудшение слуха и зрения;
  • раздражительность.
Вернуться к оглавлению

Что делать, чтобы понизить высокое давление у гипотоника?

Гипотония считается менее опасной, чем гипертония.

Гипотоникам важно вести здоровый образ жизни, для нормализации АД.

Пытаться поднять давление при гипотонии медикаментозными средствами не имеет смысла, а вот изменив образ жизни и подкорректировав привычки — можно. Следует попытаться повысить давление естественным путем, используя разные методы:

  • употреблять продукты, содержащие много железа, фолиевой кислоты, витаминов, минералов;
  • заниматься спортом, особенно кардионагрузками и плаваньем;
  • есть много овощей, фруктов, рыбы;
  • делать дыхательную гимнастику;
  • умеренно пить сладкий чай, кофе;
  • регулярно гулять на свежем воздухе и проветривать помещение;
  • нормализовать рабочий график и режим сна, по возможности отдыхать днем;
  • принимать контрастный душ;
  • избегать эмоциональных потрясений как отрицательных, так и положительных;
  • не перенапрягаться физически;
  • регулярно самостоятельно контролировать показатели;
  • отказаться от вредных привычек.

Гипотоникам следует внимательно относиться к своему здоровью, поскольку с возрастом они рискуют оказаться в рядах гипертоников. При этом у них это состояние протекает значительно сложнее, сопровождается патологическими, тяжелыми симптомами. В этом случае значительно увеличивается риск возникновения инсульта или инфаркта. Лечение повышенного давления при гипотонии следует проводить очень аккуратно и под постоянным наблюдением врача. Терапевтические методы, лекарственные средства и общие рекомендации подбираются индивидуально, исходя из особенностей организма пациента, причины патологии, сопутствующих заболеваний. Своевременная диагностика и адекватное лечение помогут снизить показатели, свести к минимуму риски возникновения осложнений, увеличить продолжительность жизни и сделать ее более качественной.

 

Укажите своё давление

У гипотоника повысилось давление — что делать и как снизить АД? Факторы страха

Психогенная гипертония – внезапное повышение артериального давления, вызванное психическим стрессом. Она представляет собой симптом психического расстройства, а не самостоятельное заболевание. В статье мы разберем, если у гипотоника повысилось давление, что делать.

Гипертония

Внимание! В международной классификации болезней 10 пересмотра (МКБ-10) различные тревожные расстройства обозначаются кодом F41.

Причины резкого повышения АД у гипотоника

Высокое давление при гипотонии появляется в результате психического стресса. Наиболее частой причиной повышения давления у гипотоников становится тревога или психические нарушения. Точный этиопатогенез тревожного расстройства не изучен. Есть несколько сложных теорий о том, как развивается это состояние.

Сторонники психоаналитических теорий предполагают, что к беспокойству приводят внутренние конфликты. Некоторые считают, что больной не смог развить в себе способность справляться с нормальной тревожностью. В конфликтных ситуациях такой человек чувствует себя подавленным, поэтому в нем просыпаются старые детские страхи. В случае неминуемой потери (близкого человека или социального признания) нередко возникают острые страхи.

Страх

При развитии фобии пациент переключает свои внутренние конфликты (например, подавленные сексуальные фантазии) на внешнюю среду через защитные механизмы. Человек с фобией фактически не боится объекта, на который он реагирует (например, паука), на самом деле он боится бессознательной фантазии, которая опосредованно связана с этим объектом.

Для объяснения механизма развития фобии можно использовать подходы теории обучения. Считается, что к ее формированию приводит многоступенчатый процесс. Сначала человек «учится» страху перед нейтральной ситуацией. Когда-то нейтральный или даже приятный опыт полета на самолете теперь наполнен ужасом. Если этот человек неоднократно подвергает себя описанной ситуации и видит, что страх не обоснован, полет теряет свой угрожающий характер. Однако приобретенный страх перед полетом не позволяет человеку снова проявить себя в этой ситуации. Если избегать внушающих тревогу обстоятельств, страх продолжает оставаться устойчивым. Избегание усиливает его.

Пациент нередко испытывает страх перед ситуацией или объектом, с которым он никогда не сталкивался. Пример: ребенок боится мышей, потому что видел, с каким страхом его мать реагировала на них. Благодаря этому наблюдению он узнал, что мышку нужно бояться.

В развитии тревожных расстройств восприятие физических симптомов тоже играет важную роль. Ускоренное сердцебиение, повышенное артериальное давление и потливость провоцируют страх у пациента. Субъективно эти симптомы интерпретируются как опасность, которая вызывает беспокойство. Связанная стресс-реакция, в свою очередь, увеличивает физические симптомы. Таким образом формируется порочный круг страха, который заставляет его расти.

Если паническая атака происходит неоднократно, человек боится новых атак; это создает страх перед страхом.

ПА

Психоаналитические и обучающие теоретические подходы ищут причины тревожных расстройств в определенных условиях окружающей среды. Однако эксперты полагают, что не только плохой опыт обучения приводит к тревожному расстройству. Многие биологи и генетики считают, что у человека присутствует генетическая предрасположенность к страхам.

Важную роль в развитии страха играет вегетативная нервная система (ВНС). ВНС регулирует и контролирует функции внутренних органов, в том числе сердце и дыхание. У пациентов, страдающих тревожным расстройством, ВНС нестабильна – она  быстро возбуждается под действием раздражителей. В результате развиваются симптомы беспокойства. Эта лабильность ВНС, по-видимому, врожденная.

Некоторые ученые считают, что причина страха кроется в дисбалансе нейромедиаторов (нейротрансмиттеров) в мозге пациентов (например, серотонина, норадреналина или гамма-аминомасляной кислоты). Дальнейшие нейробиологические данные показывают, что у людей с тревожным расстройством особая область головного мозга (лимбическая система) гиперактивна. Лимбическая система играет важную роль в обработке и восприятии человеческих эмоций.

Серотонин

Генетические факторы тоже участвуют в развитии тревожных заболеваний. Исследования показали, что пациенты, имеющие родственников первой степени с тревожным расстройством, чаще заболевают сами. Однако неизвестно, могут ли эти результаты быть отнесены только к генетическим факторам, поскольку родственники первой степени часто живут в одной и той же среде или подвергаются подобным влияниям. Таким образом, если факторы окружающей среды влияют на развитие тревожных расстройств, это может быть причиной повышения вероятности заболевания в семейной среде.

Тревога может возникать при употреблении алкоголя, кофеина или других психотропных веществ. Некоторые пациенты при усилении кровообращения испытывают паническую атаку. Если пациент считает, что психотропный препарат вызывает страх, то активное вещество действительно может спровоцировать данное состояние.

“Тревожное расстройство” – общий термин для группы расстройств, в которых человек проявляет сильные реакции тревоги, хотя для этого нет объективной причины. Пациент в данном случае неспособен контролировать страх. Устаревший термин для тревожного расстройства – “невроз страха”.

Страх можно охарактеризовать как чувство угрозы. В этом контексте тревога выполняет полезную функцию: ее сигналы помогают избежать угрозы. Если угроза исчезла, то и страх должен прекратиться. В случае патологической тревоги человек ощущает угрозу, которой объективно нет.

Выделяют различные формы тревожных расстройств:

  • Генерализованное тревожное расстройство: на первый план выходят неопределенные (так называемые свободно плавающие) страхи и чувство напряжения. Страхи могут относиться к разным жизненным или повседневным ситуациям;
  • Паническое расстройство: характеризуется внезапным возникновением панических атак, связанных с тяжелой тревожностью и физическими реакциями;
  • Фобии: сильный страх перед определенными ситуациями и объектами, хотя пациент знает, что этот страх не обоснован.

Фобии делятся на:

  • Агорафобию: пациент избегает определенных мест или ситуаций. Люди с агорафобией боятся не успеть убежать во время паники;
  • Социофобию: у людей с социальной фобией имеется преувеличенный страх перед другими людьми;
  • Конкретные (изолированные) фобии: к ним относятся опасения некоторых объектов или ситуаций, таких как пауки, собаки, кровь или замкнутые пространства.

В зависимости от формы и тяжести тревожное расстройство способно серьезно повлиять на жизнь человека. Поэтому некоторые люди больше не могут продолжать свою работу или посещать общественные места.

Социофобия

Тревожные расстройства относятся к числу наиболее распространенных психических заболеваний. По оценкам, около 15 процентов людей страдают от тревоги. Женщины чаще, чем мужчины. Тревога обычно развивается у пациентов до 45 лет.

Специфические фобии (страх перед высотой, клаустрофобия, страх перед полетом) являются наиболее распространенными, но лишь относительно редко их следует лечить психиатрическими или психотерапевтическими мерами. Напротив, панические расстройства встречаются реже, но чаще нуждаются в лечении.

Симптоматика тревоги разнообразна: у пациента может повышаться внутричерепное или артериальное давление. У некоторых людей тревога, наоборот, понижает давление и вызывает гипотензию. Наиболее частый признак тревоги – увеличение частоты сердечных сокращений и изменение давления. Соматические проявления тревоги различаются в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Понижать или повышать давление нельзя без консультации врача.

Симптомы резкого повышения АД у гипотоника

Тревожное расстройство проявляется через множество разных симптомов. Болезнь затрагивает не только психику, но и тело. Зачастую на передний план выходят не психические симптомы. Физические жалобы заставляют пациента обращаться за медицинской помощью. По этой причине пациенты, страдающие тревожным расстройством, вначале проходят полную диагностику. После исключения органических заболеваний пациента направляют к психиатру.

При постоянном страхе пациент начинает избегать определенных ситуаций или предметов. Например, человек с аэрофобией избегает самолетов. Люди с такой проблемой выходят из дома только в компании других людей. Чем дольше человек избегает ситуаций, тем больше тревога усиливается. В результате человек избегает все большего количества ситуаций.

Люди с тревожным расстройством обычно боятся потерять контроль над собственным телом или разумом. Некоторые пациенты интерпретируют физические симптомы, как сердечный приступ, раковое заболевание или психическое расстройство. Ночью могут возникать кошмары, особенно при беременности. Плохое качество сна может понизить работоспособность в течение дня.

Лечение при резком повышении АД у гипотоника

Многие спрашивают, что можно сделать при тревоге и повышенном давлении? При медикаментозной терапии тревожного расстройства обычно используются антидепрессанты. Иногда врач назначает психотропные вещества из группы бензодиазепинов. Пациенты не рекомендуется долго принимать психотропные препараты, поскольку они могут вызывать физическую и психическую зависимость.

Алпразолам

Бензодиазепиновые транквилизаторы способны повысить чувствительность ГАМК-рецепторов к ГАМК. У пациентов с различными психическими отклонениями могут возникать парадоксальные реакции. При парадоксальных эффектах у пациентов может подниматься давление и уровень тревоги.

Совет! Уменьшить давление или снизить ЧСС можно только под контролем врача. Гипертоникам или гипотоникам не рекомендуется самостоятельно лечиться. Самостоятельное снижение АД может привести к непредсказуемым последствиям.

У гипотоника повышено давление

Артериальное давление – один из самых главных маркеров здоровья. Его определяет кровяной напор на сосудистые стенки. В процессе регуляции давления участвует не одна система организма. Все знают, что оптимальные значения АД – 120/80. Но это только ориентир, нормальным может и быть и давление в пределах десятка единиц, отклоняющееся в обе стороны. Более того, и это не четкие грани для определенного так называемого рабочего давления.

На то, какие значения показывает тонометр, влияют разные факторы,  из них – возраст и вес особенно важны. Но если давление устойчиво  выше нормы, речь идет о гипертонии. А вот если оно устойчиво ниже, или регулярно понижается, приходится говорить о гипотонии.

Что мы понимаем под артериальной гипотонией

Так называют состояние, для которого свойственно понижение давления. Цифровые значения – ниже 100/60 мм рт. ст. При этом артериальной гипотонией считается постоянство этих показателей: АД либо все время пребывает на этом уровне, либо регулярно опускается столь низко.

Такой патологии свойственны частые головокружения, слабость и быстрая утомляемость, зрительные нарушения, сонливость, полуобморочное состояние. Чтобы диагностировать болезнь, недостаточно просто несколько раз измерить давление. Обычно медики проводят комплексную диагностику: нужно провести именно суточный мониторинг АД, обследовать состояние сердечно-сосудистой системы, а также нервной и эндокринной.

В лечении этой болезни используются разные методики. Сама терапия может быть комплексной, в которой гармонично сочетается медикаментозный этап, а также различные процедуры – от иглорефлексотерапии до психотерапии и массажа.

Болезнь чаще фиксируется у молодых женщин и подростков. В старшем возрасте, после 45 лет гипотензия встречается вследствие прогрессирующего атеросклероза сосудов, так как они теряют свой тонус из-за болезни.

Есть сомнения – проверьте, не гипотоник ли вы

Бывают ситуации, когда вы внезапно обнаруживаете, что у вас повысилось давление. Насторожили какие-то симптомы: вы достали тонометр, и он показал, например, 135/90. При этом вы уверены, что всю жизнь были гипотоником. Что же предпринять, если у гипотоника повысилось давление?

Во-первых, нужно уточнить свой статус в медицинском учреждении. Если у вас действительно гипотония, то тонус сосудов в таком состоянии тоже нарушается. У большей части первичных гипотоников (то есть тех, у кого эта болезнь возникла без видимой причины) этот недуг наследственный. Хотя гипотонию могут вызвать те же стрессовые ситуации, перегрузки, а также гиподинамия. Порой причиной такого отклонения является нехватка витаминов группы В, Е и С.

Если у вас давление снижено, но никаких проблем это не вызывает – ни внешне, ни по результатам обследования, с патологией вполне можно жить. Но, стоит отметить, что такая безоблачная картинка вырисовывается редко.

Потому всем потенциальным гипотоникам нужно пройти:

  • ЭКГ – при обнаружении каких-то дисфункций потребуется более глубокое кардиологическое обследование;
  • Анализы крови и мочи;
  • Консультацию у кардиолога, невролога.

По необходимости доктор назначит эхокардиографию, а также кардиоинтервалографию. Эти методы позволяют выявить особенности вегетативных нарушений.

Нужно ли все время пить таблетки

Если артериальная гипотензия определена, у больного возникает закономерный вопрос: а как ее лечить? Таблетки пить постоянно не нужно. В принципе, самих медпрепаратов для гипотензии мало, значительно меньше, чем лекарств от гипертонии. Лечение будет зависеть от симптоматики. Если в связи с низким давлением у пациента болит голова, доктор пропишет ему лекарства с кофеином. Но их не нужно пить курсом – только эпизодически. В противном случае может возникнуть скачок давления у гипотоников, и не только. Такие средства не рассчитаны на прием курсом.

Наилучшим лекарством против гипотонии могут стать растительные средства: например, лимонник и левзея, женьшень и родиола розовая. Лечебный курс не очень длинный, 2-3 недели, после которых следует длительный перерыв. Иногда медики могут посоветовать гипотонику пройти аэроионотерапию, что означает вдыхание обогащенного ионом воздуха, а также гальванический воротник, дарсонвализацию.

Физиотерапия действительно хорошо зарекомендовала себя в лечении гипотонии, потому воспользоваться ее возможностями нужно обязательно.

Для гипотоника очень важна так называемая сосудистая тренировка. Это могут быть лечебные ванны и специальные души, баня и гидромассаж. Но в этом вопросе имеет значение регулярность: если заниматься тренировкой сосудов на постоянной основе, болезнь можно отлично контролировать. Полезен будет и контрастный душ, только к нему организм нужно приучать постепенно, делать плавные переходы.

Но главная формула контроля давления, как говорят кардиологи, – это движение. И для гипотоника движение важно не меньше, чем для человека с гипертонией – ничто лучше физической активности не повышает мышечный и сосудистый тонус.

Почему у гипотоников повышается АД

Повышение давления у гипотоников бывает тревожным звоночком. В большинстве случаев это итог возрастных деформаций, так как ухудшается кардио-состояние, снижается (и существенно) эластичность сосудов. Зачастую повышение давления у женщин-гипотоников впервые приходится на период менопаузы.

Но в ряде случаев такой скачок вызывают:

  1. Сердечные недуги;
  2. Сахарный диабет и патологии обмена;
  3. Эндокринные нарушения, в частности, связанные с работой щитовидки;
  4. Почечные дисфункции разной степени и выраженности;
  5. Неврозы.

Если у гипотоника повысилось давление разово, что делать? Выяснить возможную причину такого скачка. Нередко это физические либо психоэмоциональные напряжения. Так, к примеру, работа в ночную схему, без выходных, ненормированный график – все это вполне может стать причиной роста АД у гипотоника.

Есть случаи, когда такая реакция является ответом на прием некоторых медпрепаратов. Когда пьете то или иное лекарство, читайте в инструкции побочные эффекты – повышение АД может быть одним из них.

Надо сказать, что для гипотоников изменение цифр на приборе опасно: их организмам труднее перестроиться под новые ритмы. Низкий сосудистый тонус может обернуться тем, что даже привычные для многих 130/90 спрогнозируют гипертензивный криз. Потому беспокоиться нужно не столько из-за значений на тонометре, а из-за самочувствия, которое их сопровождает. Если оно ухудшилось, срочно обращайтесь за медицинской помощью.

Ранние признаки повышенного давления идентифицируются гипотониками как усталость, головная боль напряжения. Многие даже и не помышляют, что у них подскочило АД.

По мере того, как симптомы становятся ярче, человек может пожаловаться на:

  • Гиперемию лица и ощущение жара;
  • то, что у него «раскалывается» голова, на головокружение;
  • Шумовой эффект в ушах, звон;
  • Пульсацию в височной зоне;
  • Чувство недостатка воздуха;
  • Тошноту и рвотные позывы.

Также больной может ощущать участившийся пульс, рост раздражительности, нарастающую тревожность, чувство сухости в ротовой полости, тремор рук и судороги.

Помните, что у гипотоников подобная симптоматика может появиться даже при 120/80, так как для них это именно высокое давление. Сосуды отвечают на подобные изменения, которые выражаются в образцовых, на первый взгляд, цифрах, как на предвестник катастрофы.

Первая помощь

Часто можно увидеть такой запрос: у гипотоника повысилось давление, что принять? Здесь очень важно не поддаваться панике и не строить из себя врача, если у вас нет соответствующего образования. Если стало откровенно плохо, вы ощущаете надвигающийся кризис, медлить нельзя – звоните в неотложку.

При неосложненной ситуации медики часто советуют открыть форточки, лечь, принять Нитроглицерин. Это лекарство выпускают в виде подъязычного спрея или таблеток, которые также кладутся под язык. Глотать таблетки нельзя! В крови активное вещество медикамента разрушается довольно быстро, потому если через 15-20 минут вам не стало легче, а вы все еще не звонили в скорую, срочно вызывайте бригаду.

Гипертонический криз, который, как уже говорилось, может развиться у гипотоника даже при сравнительно невысоких показателях, может быть осложненным. При нем поражаются так называемые органы-мишени – глаза, сердце, почки, мозг, сосудистая сеть. В таком случае есть только одно решение: срочная госпитализация. Медлить и ждать самопроизвольного излечения нельзя, ухудшение состояния может быть необратимым.

Как гипотонику не допустить сосудистых катастроф

Как уже отмечалось, при гипотонии особого медикаментозного лечения нет – растительные препараты востребованы в большей мере, и такая легкая терапия дает свой эффект. Но она мало поможет, если человек с гипотонией не разобрался, с какими особенностями организма он живет, и как ему нужно подстраиваться под них.

Многим гипотоникам присуще в разгар рабочего дня испытывать слабость, вялость, всяческое нежелание работать. Это возникает из-за сонливости, общего упадка сил, а не из-за лени пациента. Только гипотоники знают, чего стоит бороться с таким состоянием, которое проявляется очень часто. Чтобы вернуть тонус, нужно сделать одно простое упражнение.

Действенное упражнение для гипотоников:

  1. Сядьте на стул. Расставьте конечности. Руки скрестите за головой;
  2. Глубоко вдохните, неспешно потянитесь к коленям;
  3. Выпрямитесь, прочувствуйте ровный позвоночный столб, резко выдохните;
  4. Сделайте три повтора.

И все, спросите вы? Для того чтобы ощутить прилив сил, этого действительно достаточно. Но для нормализации состояния в целом придется учесть еще некоторые рекомендация. Одна из них – сон.

Почему гипотоникам нужно больше спать

Сон для человека с пониженным давлением лучше всяких таблеток. Даже если вам кажется, что вы высыпаетесь за шесть часов, это самовнушение, и работает оно, как говорится, до поры, до времени.

Врач-кардиолог Ольга Калинина, консультирующая многие СМИ и медицинские журналы, уверяет, что спать гипотоникам нужно немного больше, чем всем остальным. А в те дни, когда состояние не из лучших, старайтесь спать не менее 9-11 часов, это по-настоящему целительное средство. Перед сном же, если прислушаться к совету врача, нужно погулять хотя бы полчаса.

Ни в коем не засиживайтесь у монитора, если у вас пониженное давление. Особенно опасно делать это на сон грядущий. Если только «под сериал»  легче уснуть, нужно менять привычку. Есть несложный метод, как поспособствовать хорошему засыпанию.

Совет для гипотоников, помогающий заснуть! Налейте прохладной воды в ванну, ровно настолько, чтобы она закрывала щиколотки. Буквально три минуты потопайте в такой воде. После этого конечности хорошенько разотрите махровым полотенцем, пока не станет тепло – надевайте шерстяные носки и в них ложитесь спать. Вот увидите, сон придет быстрее.

А чтобы утром  скорее прийти в себя (гипотоникам нужно много времени, чтобы взбодриться, стать активнее с утра), сделайте несложное дыхательное упражнение. Лежа на спине, вдохните очень глубоко, надувая при этом живот. Потом неспешно выдохните, живот постепенно опустится, вожмется внутрь. Это дыхание оптимизирует кровоток, повышает общий тонус НС.

Что есть гипотоникам

Гипотоники знают: давление свое нужно держать под контролем, ведь даже повышение до 120/80 может быть очень опасным. Контроль – это не только лекарства, физиотерапия, общий тонус. Это еще и питание.

Что по этому поводу говорят врачи:

  • Утро можно начать с кофе. Если давление снижено, это и вправду не худший вариант. Кофе неплохой тоник, потому при хорошей заварке и разумной порции такой завтрак допустим. А вот есть творог или кашу гипотонику с утра не всегда нужно, лучше сделать бутерброд с маслом и сыром. Не бойтесь поправиться, если выберете правильный хлеб, не из пшеничной рафинированной муки, ничего вредного в таком завтраке не будет. Конечно, если обойдетесь одним-двумя бутербродами, а не половиной батона. Разумный баланс жира и соли повысит давление, что и нужно гипотонику с утра.
  • Если привыкли перекусывать, и не собираетесь отказываться от этой весьма спорной привычки, возьмите в офис орехи и фрукты. В них много витамина С, стимулирующего сосудистую работу.
  • В обед может быть на столе мясное или рыбное блюдо с ценным для гипотоника белком. Допустимо перчить, если пищеварительных патологий нет в вашем анамнезе. Острые блюда, пряности сужают сосуды, повышают давление. Но не увлекайтесь, знайте меру. Просто, если гипертоникам острая еда противопоказана, вы, при давлении действительно пониженном можете позволить себе столь яркие блюда (в пределах разумного конечно).
  • В течение дня можно несколько раз выпить черный чай с ломтиком лимона, если привыкли с сахаром – добавьте ложечку. Можно позволить две дольки горького шоколада к крепкому черному чаю.

Вечером иногда (не каждый день) включайте в меню молочные продукты. Но, в принципе, ужин должен быть стандартным: белок и медленные углеводы. Не нужно делать его очень поздним, то и ужинать более чем за 2-3 часа до сна тоже неверно.

Старайтесь питаться небольшими порциями, не перегружайте организм едой.

Еще одна острая тема. Укоренилось мнение, что для нормализации АД гипотонику нужно время от времени в малых дозах выпивать горячительные напитки. Но клинические исследования не оправдали такой гипотезы: первичное действие алкоголя еще сильнее расслабляет сосуды. Для гипотоника спиртное может стать провокатором гипотензивного криза, так как снижается тонус артериальных стенок.

Когда человек выпивает, у него увеличивается ЧСС. Вследствие этого кровь с усилием выбрасывается сердечной мышцей, отчего растет САД. Но эта реакция образуется лишь на следующей фазе этанолового воздействия. Первоначально же давление снижается. Когда этиловый спирт всасывается в кровь, тонус стенок сосудов ослабевает, они расширяются и давление падает.

То есть представьте – у гипотоника АД падает еще больше. А через какое-то время происходит гипертензиновый выброс, выделяется норадреналин, ренин, фиксируется водно-электролитный баланс, сердцебиение учащается. В итоге – сужается артериальный просвет. Из-за этого АД резко поднимается.

Повышение давления у гипотоников вследствие приема алкоголя – явление частое и опасное. Но угроза еще и в том, что если гипотоник видит повышение давления, он отмечает это как положительный момент. Вот только эффект быстротечный, и дозу придется повышать. А это может вылиться в алкогольную зависимость.

Алкоголь, к тому же, нередко становится провокатором гипотонического криза. Возможна и аллергическая реакция на этиловый спирт. Если гипотоник систематически выпивает, это может обернуться тромбообразованием, сбоем в работе ЦНС. Злоупотребление же грозит инфарктом и инсультом.

Как предупредить обморок при гипотонии

Гипотоники знают, что предобморочное состояние для них – не редкость. Особенно, если тому способствуют определенные обстоятельства. Например, оказавшись в тесном вагоне метро, упасть в обморок можно с высокой вероятностью. Предпосылками лишения сознания будет головная боль, усиление ЧСС, ощущение, что все плывет перед глазами. В таком случае нужно быстро сесть – не постесняйтесь попросить о помощи. Не торопитесь встать, нужно увериться, что пришли в себя.

После этого следует выйти на открытый воздух, снять шарф, расстегнуть куртку и т.д. Нельзя делать никаких быстрых, резких действий. Впоследствии старайтесь избегать ситуаций, способных привезти к обморокам.

Когда пониженное давление норма, а когда – опасность

Кардиологи, как известно, в большей степени сосредоточены на лечении гипертензии. Но это не значит, что гипотония – патология с намного меньшим фактором опасности. Просто встречается она реже гипертонической болезни. Причиной снижения АД являются расширенные сосуды, оттого в них очень быстро падает АД, меняется кровоток в органах и структурах. Когда говорят, что низкое АД зачастую перенести сложнее, чем высокое, это вполне справедливые слова.

Есть и те, кто не имеет нареканий к своей гипотонии. Это, как правило, лица с астеническим телосложением, молодые. Ими гипотония воспринимается без жалоб: разве что жару они переносят хуже. Но стоит действительно волноваться, если много лет давление было повышенным либо нормальным, а потом резко, без видимой причины стало низким. Это свидетельствует о заболеваниях сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем. Нужно без промедления выяснить причину такого контраста.

По-особому в этом смысле медики относятся к спортсменам. После окончания карьеры они надолго забывают о регулярных медосмотрах. Но именно в этот период у многих спортсменов и срабатывает механизм защиты, который выражается «гипотонией высокой тренированности».

Отдельная категория людей – это лица с так называемой внезапной гипотонией. Это гипертоники, которые нарушили режим лечения и дозировку лекарств. Некорректный прием способен привести к чрезмерному снижению АД, а это очень опасно для организма, привыкшего к высокому АД.

Когда снижение давления будет временным

Есть несколько причин, которые влияют на понижение нормального давления. Например, такое может случаться на фоне инфекционных болезней. При язве, особенно ее обострении, давление тоже нередко снижается. Случается это и при анемии, и при низком содержании глюкозы в крови, и при заболеваниях печени.

Еще один физиологичный этап временного снижения АД – беременность. И тем выше угроза, если после несколько сниженного давления у будущей мамы возникает гестоз, когда из гипотоника она становится гипертоником. Если у гипотоника повышенное давление, что принять, выяснять нужно только у врача.

Помним, про опасность кризов и риска сосудистых катастроф. У будущих мам в первом и втором триместре давление может быть ниже, чем обычно, а вот в конце второго-третьем – резко подняться.

Дело в гестозе, специфическом состоянии, возможном только в период гестации. Это общее название целого перечня клинических признаков, которые могут быть выражены в легкой степени, а могут ставить под угрозу саму беременность. Единственный надежный вариант лечения – роды. Но, конечно, врачи не будут родоразрешать больную раньше срока, если только это не вопрос жизни и смерти.

Если до беременности женщина была гипотоником, а гестоз привел к повышению давления, с большой вероятностью после родов давление придет к прежним показателям. Не исключено, что гипотония исчезнет, и давление будет ближе к норме. В любом случае, нужно наблюдаться и не заниматься самолечением.

Не поддавайтесь давлению

Как бы многозначительно не звучала эта фраза, в нашем контексте она имеет такое значение – контролируйте свое АД, не давайте ему выходить за пределы нормы разными способами. Это, прежде всего, образ жизни: режим работы, сна и отдыха, питание, отказ от вредных привычек и т.д. Это умение правильно реагировать на стресс, противостоять эмоциональному выгоранию.

Если вам показано лечение, не стоит откладывать. Курсы физиотерапии можно проходить несколько раз в год, предпочитая те ее варианты, которые продемонстрировали большую эффективность. При любых значительных изменениях давления нужно обращаться к врачу, выяснять причины сбоев.

Воздействие гипертонии на организм

Гипертония или высокое кровяное давление — это когда ваша кровь проходит через кровеносные сосуды с большей силой, чем считается здоровым. Высокое кровяное давление может со временем повредить стенки артерий и кровеносных сосудов. Это приводит к опасным осложнениям и даже смерти, если не лечить.

Артериальное давление измеряется как систолическое над диастолическим давлением. Систолическое относится к давлению, когда сердце бьется, а диастолическое относится к давлению, когда сердце отдыхает между ударами.Для среднего взрослого артериальное давление считается нормальным, если оно ниже 120/80 мм рт.

Высокое кровяное давление протекает бессимптомно, пока не начнутся осложнения. Вот почему так важно регулярно проверять свой и знать свои цифры.

Ущерб, вызванный высоким кровяным давлением, начинается с малого и со временем нарастает. Чем дольше он остается невыявленным или неконтролируемым, тем серьезнее ваши риски.

Ваши кровеносные сосуды и основные артерии несут кровь по всему телу и снабжают ее жизненно важными органами и тканями.Когда давление, с которым движется кровь, увеличивается, она начинает повреждать стенки артерий.

Ущерб начинается с мелких слез. Когда эти разрывы стенки артерии начинают формироваться, плохой холестерин, проходящий через кровь, начинает прикрепляться к разрывам. В стенках скапливается все больше и больше холестерина, что сужает артерию. Меньше крови может пройти.

Когда должное количество крови не может пройти через закупоренную артерию, это вызывает повреждение ткани или органа, до которого должен добраться.В области сердца это может означать боль в груди, нерегулярное сердцебиение или сердечный приступ.
Сердце также должно работать больше, но оно менее эффективно при высоком кровяном давлении и закупорке артерий. В конце концов, дополнительная работа может привести к увеличению левого желудочка, который является частью сердца, перекачивающей кровь в тело. Это также повышает риск сердечного приступа.

Сердечная недостаточность — это когда ваше сердце становится настолько слабым и поврежденным из-за высокого кровяного давления, тяжелой работы или предыдущего сердечного приступа, что оно перестает эффективно перекачивать кровь по вашему телу.Признаки сердечной недостаточности включают:

Высокое кровяное давление также может вызвать образование выпуклости в поврежденной артерии. Это известно как аневризма. Выпуклость становится все больше и больше и часто не обнаруживается, пока она не вызовет боль при нажатии на другую область тела или не лопнет.

Разрыв аневризмы может быть смертельным, если он находится в одной из ваших главных артерий. Это может произойти в любом месте тела.

Высокое кровяное давление может со временем играть роль в деменции и снижении когнитивных функций. Снижение притока крови к мозгу вызывает проблемы с памятью и мышлением.У вас могут быть проблемы с запоминанием или пониманием вещей, или вы теряете концентрацию во время разговора.

То же повреждение кровеносных сосудов и артерий сердца, которое высокое кровяное давление причиняет, может произойти и с артериями головного мозга. Когда происходит более сильная закупорка крови в головном мозге, это называется инсультом. Если части мозга не могут получать кислород, который получают из крови, клетки начинают умирать.

Ваша выживаемость и вероятность необратимого повреждения головного мозга зависят от того, насколько серьезен инсульт и как быстро вы получите лечение.

Также могут быть повреждены кровеносные сосуды в глазах. Если они лопаются или кровоточат, это может вызвать проблемы со зрением, например нечеткость или слепоту. Скопление жидкости под сетчаткой называется хориоидопатией.

Высокое кровяное давление может вызвать потерю костной массы, известную как остеопороз, из-за увеличения количества кальция, от которого организм избавляется при мочеиспускании. Особому риску подвержены женщины, уже пережившие менопаузу.

Остеопороз ослабляет кости и облегчает переломы и переломы.

Подобно мозгу и сердцу, артерии в легких могут быть повреждены и заблокированы. Когда артерия, по которой кровь попадает в легкие, блокируется, это называется тромбоэмболией легочной артерии. Это очень серьезно и требует немедленной медицинской помощи. Аневризма также может произойти в легком.

Апноэ во сне — это нарушение сна, которое вызывает громкий храп и прерывание дыхания во время ночного сна. Люди с апноэ во сне часто не чувствуют себя отдохнувшими, просыпаясь утром. Исследования связывают это состояние с высоким кровяным давлением, поскольку многие люди, у которых диагностировано апноэ во сне, также имеют высокое кровяное давление.

Ваши половые органы используют дополнительный кровоток во время возбуждения. Когда высокое кровяное давление вызывает закупорку кровеносных сосудов, ведущих к половому члену или влагалищу, может возникнуть сексуальная дисфункция.

Мужчинам может быть трудно добиться и поддерживать эрекцию, а женщины могут испытывать:

Ваши почки помогают удалять отходы из крови, регулировать объем и давление крови и фильтровать отходы через мочу. Для этого им нужны здоровые кровеносные сосуды.

Высокое кровяное давление может повредить более крупные кровеносные сосуды, ведущие к почкам, и более мелкие сосуды внутри почек.Со временем это повреждение мешает почкам правильно выполнять свою работу. Это называется заболеванием почек и может привести к почечной недостаточности.

Высокое кровяное давление — одна из основных причин почечной недостаточности. Люди с почечной недостаточностью больше не могут выводить отходы из своего тела, и им потребуется диализ или трансплантация.

Гипертония вызывает повреждения медленно в течение длительного периода времени без заметных симптомов. Вот почему так важно придерживаться здоровых привычек, таких как регулярные физические упражнения и диета с низким содержанием сахара, соли и нездоровых жиров.

Вам также следует проверить свое кровяное давление и знать свои цифры. Артериальное давление можно контролировать, и осведомленность о своем высоком артериальном давлении может помочь вам и вашему врачу лучше контролировать его.

Высокое кровяное давление (гипертония) — Hypnotension ™

Артериальное давление — это мера давления в артериях, когда сердце качает кровь по телу. Оно естественным образом меняется в течение дня, в зависимости от вашего эмоционального состояния и уровня физической активности, но когда оно остается постоянно слишком высоким с течением времени, это известно как высокое кровяное давление или «гипертония», что буквально означает «избыточное давление».

Высокое кровяное давление является причиной 20-25% всех смертей в мире и затрагивает примерно каждого третьего человека в мире. Это более 16 миллионов человек в Великобритании и 50 миллионов человек в США. К сожалению, в 90% случаев высокого кровяного давления («первичная» или «существенная» гипертензия) врачи не могут найти физическую причину — и именно в этом может помочь программа Hypnotension ™.

Показания артериального давления

Для перекачки крови по телу необходимо определенное давление.Давление является самым высоким, когда сердце перекачивает кровь в артерии, и самым низким, когда сердце отдыхает между ударами.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.) И записывается в виде двух чисел, например, 120/80 мм рт. Это сказано как «120 на 80».

  • Верхнее (первое) число — это систолическое давление . Это давление в артериях, когда сердце бьется и заставляет кровь течь по телу.
  • Нижнее (второе) число — это диастолическое давление .Это давление в артериях, когда сердце отдыхает между ударами.

Типичное значение нормального артериального давления составляет около 115/75 мм рт. Ст., А высокое артериальное давление определяется как значение 140/90 или выше в течение нескольких недель. Помните, что многие факторы могут повлиять на показания артериального давления, поэтому одно высокое показание не обязательно означает высокое артериальное давление.

Артериальное давление 160/100 мм рт. Ст. Или выше несет значительный риск для здоровья и обычно требует лекарств для его снижения.Однако есть и другие факторы, которые могут быть приняты во внимание, и лекарства могут варьироваться от одного человека к другому.

Кроме того, повышенное артериальное давление может быть:

  • Просто высокое систолическое давление, например 160/70 мм рт. Ст.
  • Просто высокое диастолическое давление, например 120/100 мм рт. Ст.
  • Или оба, например 160/100 мм рт. Ст.

Врачи обычно рекомендуют поддерживать артериальное давление ниже 120/80, а в идеале — около 115/75.

Причины высокого кровяного давления

На артериальное давление влияет множество физических, эмоциональных факторов и факторов образа жизни.Наиболее распространенные факторы риска, которые могут вызвать высокое кровяное давление:

• Здоровье вашего сердца, артерий и почек

Около 5-10% случаев высокого кровяного давления вызваны основным заболеванием, например диабетом, заболеванием почек или гормональным расстройством. Высокое кровяное давление, вызванное идентифицируемыми заболеваниями, известно как вторичная гипертензия и, хотя и редко, но требует лечения, поэтому ваш терапевт будет работать с вами только в сочетании с первичной медицинской помощью вашего терапевта.

Вторичная гипертензия также может быть вызвана реакцией на различные домашние лекарства. Вот 5 скрытых опасностей высокого кровяного давления в доме.

• Ваш уровень эмоционального «стресса»

Каждый раз, когда мы чувствуем угрозу, срабатывает реакция выживания, и наши тела наводняются гормонами стресса, которые готовят нас к «борьбе» или «бегству» от угрозы.

К сожалению, со стрессами современной жизни нелегко бороться или избежать. Это имеет тенденцию оставлять нас в постоянном эмоциональном состоянии «красной тревоги», а постоянный высокий уровень гормонов стресса вызывает высокое кровяное давление.

Исследования работающих мужчин и женщин в США, например, показали, что у тех, кто больше всего отвечает за ведение домашнего хозяйства, было значительно более высокое кровяное давление, чем у тех, кто оставил его своему партнеру.

Стресс может быть вызван многими причинами, и не все реагируют на одни и те же триггеры, поэтому важно обнаружить свои собственные триггеры и предпринять шаги по их снижению.

Это часто легче сказать, чем сделать, поэтому наша сеть сертифицированных практикующих гипнотизеров всегда рядом, если вам понадобится помощь.

• Сколько соли вы едите

Соль необходима для здоровья нашего организма. К сожалению, большинство из нас едят так много, что это подвергает нас риску инсульта, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний. Это потому, что соль заставляет кровоток удерживать больше воды, чем необходимо, увеличивая объем и давление крови, что создает чрезмерную нагрузку на ваше тело.

Обычно измеримый риск наблюдается, когда мы потребляем более 2 г соли в день. Сравните это с действующей в Великобритании нормой — 6 г соли в день!

Ваш сертифицированный врач-гипнотизер может помочь вам определить области, в которых соль и другие пищевые факторы могут вызывать высокое кровяное давление.

• Сколько упражнений вы делаете

Упражнения не только помогают поддерживать здоровье кровеносных сосудов для хорошего кровообращения в теле и головном мозге, но и поглощают сахар в крови, снижая риск диабета.

Что наиболее важно, упражнения могут убрать и уменьшить количество «гормонов стресса» в организме. Ваш сертифицированный врач-гипнотизер может помочь вам внести изменения в свой распорядок дня, которые помогут вам больше тренироваться, даже не осознавая, что вы это делаете.

• Сколько алкоголя вы употребляете

Многие люди употребляют алкоголь как способ расслабиться и расслабиться, но он оказывает сильное влияние на кровяное давление, и исследования показали, что высокое кровяное давление снижается примерно на 1 мм на каждую единицу снижения потребления алкоголя в день.

Ваш сертифицированный врач-гипнотизер может помочь вам найти способы справиться со стрессами жизни более здоровыми способами, чтобы вы могли наслаждаться вечерним напитком, не переусердствуя.

• Насколько у вас избыточный вес

Более двух третей мужчин и более половины женщин в Великобритании и США имеют избыточный вес или ожирение, что означает, что индекс массы тела превышает 25. Вес значительно влияет на высокое кровяное давление. Исследования показывают, что на каждый лишний килограмм (2,2 фунта), который мы несем, наше кровяное давление повышается примерно на 1 мм рт.

Ваш сертифицированный врач-гипнотизер может помочь вам контролируемым образом сбросить вес и избежать переедания, связанного с эмоциональными переживаниями и стрессом.

Снизьте высокое кровяное давление

Как видите, программа Hypnotension ™ эффективно воздействует на 5 из 6 основных факторов риска, вызывающих высокое кровяное давление. Известно, что если вы уменьшите эти факторы риска, весьма вероятно, что вы не только снизите высокое кровяное давление, но и значительно улучшите общее состояние здоровья.

Хотите узнать больше? Скачайте наш бесплатный отчет.

Вызывает ли высокое кровяное давление головные боли? Мифы против фактов

Высокое кровяное давление бывает трудно распознать без тонометра. Многие люди не испытывают симптомов, если их артериальное давление не становится опасно высоким.

Когда симптомы высокого кровяного давления действительно проявляются, они могут включать сильную головную боль. Люди, подозревающие, что у них есть симптомы высокого кровяного давления, не должны игнорировать их.

В этой статье объясняется, когда высокое кровяное давление может вызвать головную боль, и каковы могут быть дополнительные симптомы. Здесь также указано, когда следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Результаты исследования предоставляют противоречивые доказательства того, вызывает ли высокое кровяное давление головные боли:

Доказательства, подтверждающие эту идею

Согласно статье Иранского журнала неврологии , головные боли из-за высокого кровяного давления обычно возникают с обеих сторон. голова.

Головная боль имеет тенденцию к пульсации и часто усиливается при физической активности.

По мнению авторов, высокое кровяное давление может вызывать головные боли, поскольку влияет на гематоэнцефалический барьер.

Гипертония может привести к чрезмерному давлению на мозг, в результате чего кровь может вытекать из кровеносных сосудов этого органа.

Это вызывает отек или опухоль, что является проблематичным, поскольку мозг находится внутри черепа и не имеет места для расширения.

Припухлость оказывает дополнительное давление на мозг и вызывает такие симптомы, как головная боль, головокружение, тошнота, спутанность сознания, слабость, судороги и помутнение зрения.Если человек получает лечение для снижения кровяного давления, его симптомы обычно улучшаются в течение часа.

Свидетельства, противоречащие этой идее

Американская кардиологическая ассоциация утверждает, что люди обычно не испытывают головных болей при высоком артериальном давлении, если оно не превышает значения 180/120.

Исследователи также изучали, могут ли регулярные головные боли повлиять на общее состояние здоровья сердца человека.

В исследовании, опубликованном в Американском журнале гипертонии , наблюдали за 1 914 людьми с гипертонией в течение 30 лет и наблюдали за их головными болями.Результаты показали отсутствие связи между регулярным возникновением головных болей и вероятностью смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Таким образом, нет никаких указаний на то, что люди, которые регулярно испытывают головные боли, не связанные с высоким кровяным давлением, будут иметь проблемы с сердцем. Исследователи предполагают, что головные боли могут сигнализировать о необходимости лечения и повышать вероятность приема антигипертензивных препаратов в случае необходимости.

Не все люди с высоким кровяным давлением будут испытывать симптомы.В результате высокое кровяное давление называют тихим убийцей.

Когда артериальное давление повышается быстро и сильно, обычно до значений 180/120 или выше, это называется гипертоническим кризом.

Если у человека опасно высокое кровяное давление, но нет других симптомов, это состояние называется гипертонической позывом. Если они испытывают дополнительные симптомы, это неотложная гипертоническая болезнь.

Другие симптомы могут включать:

  • боль в спине
  • трудности с речью
  • покраснение лица
  • кровотечение из носа
  • онемение или слабость
  • сильное беспокойство
  • одышка
  • изменения зрения

Если у людей есть головные боли как в результате высокого кровяного давления им следует немедленно обратиться за медицинской помощью.Без лечения существует риск дальнейшего повреждения органов или нежелательных побочных эффектов.

Врачи классифицируют гипертоническую головную боль с другими родственными симптомами как неотложную гипертоническую болезнь. Это состояние часто требует контроля артериального давления с помощью внутривенных (IV) лекарств.

Примеры этих лекарств включают:

  • никардипин
  • лабеталол
  • нитроглицерин
  • нитропруссид натрия

Важно, чтобы люди не пытались снизить кровяное давление дома, даже если у них есть лекарства.Слишком быстрое снижение артериального давления может повлиять на приток крови к мозгу, вызывая нежелательные побочные эффекты.

Вместо этого им следует обратиться в отделение неотложной помощи, где врачи могут помочь им снизить кровяное давление в безопасной контролируемой среде.

Без лечения гипертонический криз может вызвать множество тяжелых побочных эффектов.

Примеры из них:

Следовательно, очень важно, чтобы человек не игнорировал сильную головную боль и любые другие симптомы, связанные с высоким кровяным давлением.

Человек должен позвонить в службу 911 для получения неотложной медицинской помощи, если у него есть эти симптомы. Им не следует ждать в надежде, что их артериальное давление снизится само по себе.

В обзорной статье в журнале Frontiers in Cardiovascular Medicine , уровень смертности людей, обращающихся в отделение коронарной терапии с неотложной гипертонической болезнью, составил 4,6 процента.

Своевременное лечение головных болей, связанных с высоким кровяным давлением, жизненно важно для уменьшения симптомов у человека и минимизации риска побочных эффектов.

Высокое кровяное давление (гипертония) — для здоровья

Высокое кровяное давление, известное как «тихий убийца», редко имеет очевидные симптомы.

Единственный способ узнать о проблеме — измерить артериальное давление.

Всем взрослым следует проверять артериальное давление не реже одного раза в пять лет. Если вы не измеряли свое артериальное давление или не знаете, какое у вас артериальное давление, попросите врача проверить его для вас.

Что такое высокое кровяное давление?

Артериальное давление измеряет, насколько сильно кровь давит на стенки артерий (крупных кровеносных сосудов), когда сердце перекачивает ее по телу.Если это давление слишком высокое, оно создает нагрузку на ваши артерии и сердце, что повышает вероятность сердечного приступа, инсульта или заболевания почек.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.) И записывается двумя цифрами:

  • систолическое давление: давление крови, когда ваше сердце бьется для откачивания крови
  • диастолическое давление: давление крови, когда ваше сердце отдыхает между ударами

Например, если ваш врач говорит, что ваше артериальное давление «140 на 90» или 140/90 мм рт. Ст., Это означает, что у вас систолическое давление 140 мм рт. Ст. И диастолическое давление 90 мм рт.

Считается, что у вас высокое кровяное давление (с медицинской точки зрения известное как гипертония), если показания в отдельных случаях постоянно показывают, что ваше кровяное давление составляет 140/90 мм рт.ст. или выше.

Артериальное давление ниже 130/80 мм рт. Ст. Считается нормальным.

Кто подвергается наибольшему риску?

Ваши шансы на повышение артериального давления увеличиваются с возрастом. Часто явной причины высокого кровяного давления нет, но вы подвергаетесь повышенному риску, если вы:

  • лишние
  • есть родственник с повышенным давлением
  • имеют африканское или карибское происхождение
  • есть много соли
  • Недостаточно фруктов и овощей
  • недостаточно упражняется
  • выпить много кофе (или других напитков на основе кофеина)
  • много алкоголя
  • человек старше 65 лет

Если вы попадаете в какую-либо из перечисленных выше групп, подумайте о внесении изменений в свой образ жизни, чтобы снизить риск высокого кровяного давления.Также подумайте о том, чтобы проверять артериальное давление чаще, в идеале примерно раз в год.

Профилактика и лечение

Вы можете принять меры по предотвращению высокого кровяного давления:

  • похудеть если нужно
  • exer

5 способов естественного снижения артериального давления

Если вы ищете способы снизить артериальное давление естественным путем, полезно сначала понять, что вызывает высокое артериальное давление. 90–95% всех случаев высокого кровяного давления характеризуются как эссенциальная гипертензия, что означает, что это самостоятельное состояние, не вызываемое другим болезненным состоянием.

Высокое кровяное давление затронет девять из десяти американцев в течение жизни; тем не менее, ученые до сих пор не знают, что вызывает высокое кровяное давление, скорее всего, потому что высокое кровяное давление является результатом совокупности нескольких факторов. Однако о факторах риска высокого кровяного давления известно много.

Хорошая новость, если вам интересно, как снизить высокое кровяное давление, заключается в том, что большинство факторов риска обратимы и предотвратимы; по большей части они являются факторами образа жизни, находящимися под вашим контролем.Фактически, кто-то может возразить, что самое лучшее лекарство от высокого кровяного давления у вас под рукой — внесение нескольких изменений в образ жизни часто может иметь большое значение для естественного снижения кровяного давления.

Вам не обязательно нужны дорогие травы или другие лекарства от высокого кровяного давления:

Эти натуральные домашние средства могут быть чрезвычайно эффективными «лекарствами» от высокого кровяного давления.

Существует несколько факторов риска высокого кровяного давления, связанных с образом жизни. Как и все в теле, они в некоторой степени перекрываются, но для простоты мы обсудим их здесь отдельно.

Факторы риска высокого кровяного давления и природные средства для его снижения

1. Жесткость артерий . Атеросклероз — это образование зубного налета, которое постепенно сужает диаметр ваших артерий, что приводит к артерисклерозу, т. Е. К затвердению артерий. Эта потеря гибкости приводит к тому, что сосуды становятся жесткими и, следовательно, менее способными расширяться при всплесках кровотока, поскольку сердце меняет свою производительность в течение дня. Когда кровеносные сосуды не могут расширяться при увеличении кровотока, повышается кровяное давление.Это обычное явление для артерий, покрытых полужесткой атеросклеротической бляшкой. Любое утолщение или жесткость большой или маленькой артерии вызовет большее давление на стенки этой артерии.

Средство от высокого кровяного давления : Йога для высокого кровяного давления. Недавние исследования показывают, что сохранение гибкости и гибкости мышц, например регулярные упражнения на растяжку йоги могут также помочь сохранить эластичность артерий и тем самым естественным образом снизить артериальное давление. Исследование, опубликованное в журнале American Journal of Physiology , показало, что у людей в возрасте 40 лет и старше результаты теста «сидя и вытягивайся» можно использовать для оценки гибкости артерий.Этот простой тест на способность дотронуться до пальцев ног из положения сидя может указать на степень жесткости артерий, которая часто предшествует сердечно-сосудистым заболеваниям. По мнению авторов, упражнения на растяжку могут запускать физиологические реакции, замедляющие возрастное артериальное артериальное уплотнение.

2. Закупорка артерий . Всякий раз, когда есть повреждение внутренней оболочки артерии (эндотелия), которое может происходить из многих источников, тогда холестерин входит, чтобы залатать повреждение.Иногда холестерин — хороший парень, но, как невиновный прохожий, обнаруженный на месте преступления, он ошибочно считается основной причиной. Оптимальный уровень холестерина должен составлять от 180 мг / дл до 200 мг / дл. Холестерин жизненно важен для вашего мозга, всех ваших стероидных гормонов, клеточных мембран и многого другого, поэтому его исключение не поможет.

Средство от высокого кровяного давления: Витамин К . Кальций — основа образования зубного налета. Витамин K2 (M7) в дозах от 200 мкг до 1000 мкг или 1 мг в день поможет перенаправить этот кальций в кости и, таким образом, поможет уменьшить атеросклеротический бляшек, а также поможет обратить вспять остеопороз.

3. Факторы питания. Избыточное потребление соли . Соль, которую вы покупаете в магазине, — это вовсе не соль, а хлорид натрия; По химическому составу это соль, но поскольку в ней отсутствуют жизненно важные микроэлементы, она вредна для организма. Хлорид натрия увеличивает задержку жидкости, что оказывает большее давление на стенки кровеносных сосудов и повышает кровяное давление.

Средство от высокого кровяного давления: Натуральная соль и минералы. Просто убрать соль из своего рациона будет недостаточно.Если вы будете голодать по соли, ваши надпочечники просто повысят кровяное давление, чтобы усвоить необходимую соль. Чтобы снизить высокое кровяное давление естественным путем, перейдите на натуральную соль с высоким содержанием минералов, например Французская светло-серая морская морская соль. Эта морская соль обработана таким образом, чтобы удерживать более 70 микронутриентов из моря, включая питательные вещества для вывода излишка натрия.

И кальций, и калий необходимы для выведения избытка натрия. Магний также участвует в этом процессе, поэтому правильный минеральный баланс жизненно важен для предотвращения и снижения высокого кровяного давления.Магний также необходим для расслабления мышц, а средний слой артерий содержит мышцы, которые сокращаются и обеспечивают циркуляцию крови по всему телу.

4. Воспаление. Воспаление связано с семикратным повышением риска сердечного приступа и инсульта, согласно результатам исследования здоровья женщин, опубликованному в циркуляре Circulation в 1998 году. Один из путей для этого, по мнению исследователей Гарвардской медицинской школы, может заключаться в следующем. воспаление само по себе может привести к повышению артериального давления. Исследование, опубликованное в 2003 году в журнале Американской медицинской ассоциации , показало, что у женщин с высоким уровнем С-реактивного белка (маркера воспаления) вероятность развития высокого кровяного давления примерно на 50% выше, чем у женщин с низким уровнем. С-реактивного белка. Одним из возможных механизмов этого является то, что воспаление повреждает кровеносные сосуды, и в процессе восстановления повреждения внутренний диаметр сосуда уменьшается, что приводит к повышению артериального давления

Средство от высокого кровяного давления : Диета. Воспаление вызвано употреблением в пищу большого количества сахара, обработанной нездоровой пищи, масел с омега-6, таких как кукурузное, соевое, сафлоровое и подсолнечное, которые уже прогоркли, даже если сказано холодного отжима. Еще одна причина — избыточный вес: жировые клетки сигнализируют печени о выработке С-реактивного белка. Чтобы снизить кровяное давление естественным путем, избегайте перечисленных выше продуктов и ешьте не менее 8-10 органических ярко окрашенных овощей и фруктов каждый день, что помогает уменьшить воспаление.

5. Хронический стресс .Снижение стресса снизит уровень гормонов стресса и снизит кровяное давление. Йога естественным образом снижает кровяное давление, вызывая глубокое расслабление в организме, что связано со снижением активности нервной системы и чувством благополучия, вероятно, из-за увеличения количества антиоксидантов и снижения уровня гормона стресса кортизола.

Средство от высокого кровяного давления : Йога при хроническом стрессе. Йога оказывает глубокое воздействие на разум, тело и дух. Биохимические изменения, связанные с йогой, согласно исследованиям, проведенным в Швеции и Индии, могут естественным образом снизить кровяное давление за счет снижения стресса и других факторов риска высокого кровяного давления, таких как ожирение, высокий уровень сахара в крови, триглицериды, низкий уровень ЛПВП и окружность талии.Результаты этого исследования показали, что йога является многообещающим средством естественного снижения высокого кровяного давления.

Высокое кровяное давление (гипертония): симптомы, причины и диета

Что такое высокое кровяное давление (гипертония)?

Артериальное давление — это измерение давления или силы давления крови на стенки кровеносных сосудов. При высоком кровяном давлении (гипертонии) это давление на стенки кровеносных сосудов постоянно слишком велико.Высокое кровяное давление часто называют «тихим убийцей», потому что вы можете не осознавать, что что-то не так, но повреждение происходит внутри вашего тела.

Что может случиться, если не лечить высокое кровяное давление?

Нелеченная гипертензия может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая:

Кто, скорее всего, будет иметь высокое кровяное давление?

Вероятность повышения артериального давления выше, если вы:

  • Есть члены семьи, у которых высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания или диабет.
  • Афроамериканцы.
  • Возраст старше 55 лет.
  • Есть лишний вес.
  • Не получаю достаточно упражнений.
  • Ешьте продукты с высоким содержанием натрия (соль).
  • Дым.
  • Пьяны (более двух напитков в день у мужчин и более одного напитка в день у женщин).

Как узнать, что у меня высокое кровяное давление?

Высокое кровяное давление обычно не вызывает симптомов. Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, — это измерить его.Знайте свои числа, чтобы вносить изменения, которые помогут предотвратить или ограничить ущерб.

Ваше кровяное давление состоит из двух цифр. Верхнее число — это систолическое давление, которое измеряет давление на стенки кровеносных сосудов, когда ваше сердце бьется. Нижнее число — это диастолическое давление, которое измеряет давление на ваши кровеносные сосуды между ударами, когда сердце находится в состоянии покоя.

Например, значение 110/70 находится в пределах нормы для артериального давления; 126/72 — повышенное артериальное давление; значение 135/85 — гипертония 1 стадии (легкая) и т.д. (см. таблицу).

Категория Артериальное давление
Нормальное Менее 120/80 мм рт. Ст.
Повышенное артериальное давление 120-129 / менее 80 мм рт. Ст.
130-139 / ИЛИ диастолическое между 80-89 мм рт. Ст.
Гипертония 2 стадии (умеренная) 140/90 мм рт.

Может ли высокое кровяное давление повлиять на беременность?

Высокое кровяное давление осложняет около 10% всех беременностей.Существует несколько различных типов высокого кровяного давления во время беременности, от легкой до серьезной. К формам повышенного артериального давления при беременности относятся:

Хроническая гипертензия : Высокое кровяное давление, присутствующее до беременности.

Хроническая гипертензия с наложенной преэклампсией : преэклампсия, которая развивается у кого-то, кто страдает хронической гипертензией (высокое кровяное давление до беременности).

Гестационная гипертензия : Высокое кровяное давление во второй половине беременности, но никаких других признаков или симптомов преэклампсии нет.У некоторых женщин позже разовьется преэклампсия, в то время как у других, вероятно, будет повышенное артериальное давление (хроническая гипертензия) до беременности.

Преэклампсия : Выявляется во второй половине беременности и приводит к гипертонии, появлению белка в моче и генерализованному отеку у матери. Это может повлиять на другие органы тела и вызвать судороги (эклампсию).

Ваше артериальное давление будет регулярно проверяться во время дородовых посещений, но если у вас есть опасения по поводу артериального давления, обязательно поговорите со своим врачом.

Далее: Управление и лечение

Последний раз проверял медицинский работник Cleveland Clinic 20.03.2020.

Список литературы

Получите полезную, полезную и актуальную информацию о здоровье и благополучии

е Новости

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.

Похожие записи

Полиморфная аденома околоушной слюнной железы послеоперационный период: Полиморфная аденома околоушной слюнной железы послеоперационный период – Здоровье полости рта

Содержание Полиморфная аденома околоушной слюнной железы послеоперационный период – Здоровье полости ртаО заболеванииДля чего предназначен органПричиныРазновидностиФормы и видыЛокализацияКлиническая картина и […]

Ожог сетчатки глаза сваркой: симптомы, чем лечить, чего нельзя делать

Содержание Ожог сетчатки глаза — последствия, симптомы, лечениеГде и как можно получить ожог сетчаткиСтепени ожога сетчаткиСимптомы ожогаЛечениеПолезное видеоЧто еще почитатьОжоги […]

Можно ли делать шугаринг во время месячных в зоне бикини: Можно ли делать шугаринг во время месячных в зоне бикини и глубокого бикини

Содержание Можно ли делать шугаринг во время месячных в зоне бикини и глубокого бикиниЭпиляция в критические дниЭпиляция домаЭпиляция в салоне […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *