Трава от давления: Боремся с гипертонией: 5 лучших народных средств

alexxlab Разное

Боремся с гипертонией: 5 лучших народных средств

Гипертонией (стойким повышением артериального давления) страдает около 20% населения нашей планеты. Эта болезнь отрицательно сказывается на уровне жизни, снижает трудоспособность, а при отсутствии систематического лечения грозит такими осложнениями, как инфаркт миокарда, инсульт, и другими тяжелыми недугами, которые могут привести к инвалидности или скоропостижной смерти. Большинство пациентов для поддержания давления на более-менее приемлемом уровне принимают назначенные врачами лекарственные препараты. Однако бороться с гипертонией можно и народными средствами. Пять наиболее эффективных из них мы представляем вашему вниманию.

 Мед и продукты пчеловодства

Пчелиный мед является уникальным биологически активным продуктом, в состав которого входит множество веществ, благоприятно влияющих на организм человека. Мед успокаивающе действует на нервную систему, уменьшает склеротизацию сосудов, снижает вязкость крови, способствует нормализации работы почек.

Аналогичными свойствами обладают и другие продукты пчеловодства: прополис, перга, маточное молочко. Интересно, что мед не просто обладает гипотензивным действием, а оптимизирует артериальное давление, то есть снижает его при повышении и повышает при снижении. Поэтому препараты с медом полезно принимать в тех случаях, когда давление скачет. В целях борьбы с гипертонией мед рекомендуют принимать в смеси с пергой или с ягодами, имеющими выраженный мочегонный эффект (например, с брусникой или клюквой). Противопоказание – склонность больного к аллергическим реакциям на мед и продукты пчеловодства.

Семена подсолнечника

Всем известно, что подсолнечные семечки и извлекаемое из них масло употребляются в пищу. Но семечки еще и оказывают неоценимую помощь гипертоникам, поскольку содержат большое количество никотиновой кислоты, расширяющей сосуды и оптимизирующей кровоток. Лечебный отвар готовят так: два стакана сырых неочищенных семечек заливают 2 л холодной воды и варят на слабом огне в течение двух часов.

Процеженный отвар необходимо выпить в течение суток, разделив на порции по 100 мл. Регулярный прием этого средства обеспечивает нормализацию артериального давления и практически не имеет побочных эффектов.

Листья подорожника

Это непритязательное растение широко известно как ранозаживляющее и противоязвенное средство. Спиртовой настой листьев подорожника при длительном приеме понижает содержание холестерина в крови, артериальное давление, улучшает состояние сосудов и оптимизирует работу сердца. Для приготовления препарата четыре столовых ложки листьев заливают 250 мл водки и настаивают в темном месте в течение двух недель. Настой принимают по 30 капель три раза в сутки.  

Свекольный сок

Гипотензивное действие красной свеклы известно очень давно. Эффект понижения давления обеспечивается уникальным сочетанием в корнеплоде витаминов, микроэлементов, аминокислот и минеральных солей. Кроме того, свекла обладает умеренным мочегонным действием, а входящая в ее состав клетчатка препятствует всасыванию холестерина кишечником, что препятствует склеротизации сосудов.

Сырой свекольный сок в качестве средства от гипертонии принимают в смеси с медом, либо соками моркови и хрена, либо с водой в соотношении 1:1. Свекла замечательна еще и тем, что ее очень легко использовать. Проще говоря, для того, чтобы лечиться, достаточно есть ее регулярно. Доказано, что у людей, которые каждое утро едят салаты из вареной красной свеклы, давление держится на оптимальном уровне в течение всего дня. Не менее полезен свекольный квас – приятный освежающий напиток, который также может приносить облегчение при гипертонической болезни. Применение свеклы в лечебных целях имеет противопоказания. Препараты и блюда из этого корнеплода нельзя людям, страдающим подагрой, сахарным диабетом, мочекаменной болезнью и некоторыми желудочно-кишечными патологиями.

Аптечные фитопрепараты

Из лекарственных растений, продающихся в аптечной сети, для борьбы с гипертонией применяются: плоды боярышника; трава спорыша; листья салата посевного; корни шлемника байкальского; ягоды и кора калины; цветы календулы; трава пастушьей сумки.

Прекрасными средствами для снижения давления являются ягоды жимолости, черной смородины и черноплодной рябины, грецкие орехи, репчатый лук и чеснок.  При лечении гипертонии народными средствами необходимо помнить, что полностью избавиться от недуга не получится. Можно только поддерживать давление на оптимальном уровне, но для этого требуется длительный беспрерывный прием выбранных препаратов. Очень важно и проконсультироваться с лечащим врачом перед началом подобной терапии.

7 трав, которые помогут от повышенного давления

Лекарства от самой природы

Редакция сайта

Повышенное кровяное давление — одна из самых распространенных проблем со здоровьем. По некоторым данным, от нее страдает до половины взрослого населения. Это не только дискомфортно (подавленность, слабость и головные боли), но и довольно опасно — высокое давление является фактором риска для развития всех заболеваниях сердечно-сосудистой системы. В попытках решить эту проблему многие прибегают к дорогостоящим лекарствам с массой побочных эффектов.

А что, если мы скажем, что есть более простой, безопасный и дешевый выход из ситуации? Мы собрали 7 трав, которые могут помочь справиться с повышенным давлением — когда на помощь приходит сама природа.

Базилик

Базилик — ароматная трава, которая встречается в разных формах. Он популярен в альтернативной медицине, потому что богат различными полезными соединениями. Сладкий базилик богат эвгенолом. Исследования связывают этот растительный антиоксидант со многими преимуществами для здоровья, включая и снижение артериального давления. Ученые доказали, что эвгенол может помочь снизить кровяное давление, действуя как естественный блокатор кальциевых каналов. Блокаторы кальциевых каналов предотвращают перемещение кальция в сердце и артериальные клетки, позволяя кровеносным сосудам расслабляться. Исследования на животных показали, что экстракты сладкого базилика помогают расслабить кровеносные сосуды и разжижать кровь, что, в свою очередь, помогает снизить кровяное давление.

Однако ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, помогает ли базилик снизить кровяное давление у людей.

Петрушка

Петрушка — популярный ингредиент в американской, европейской и ближневосточной кухне. Он родом из Средиземного моря и имеет впечатляющий набор свойств. Петрушка содержит множество соединений, таких как витамин С и диетические каротиноиды, которые могут снижать кровяное давление. Несколько исследований показали, что каротиноидные антиоксиданты снижают артериальное давление и понижают уровень холестерина, что является фактором риска для развития сердечных заболеваний. Исследования на животных показали, что петрушка снижает как систолическое, так и диастолическое артериальное давление, действуя как блокатор кальциевых каналов — тип лекарства, который помогает расслабить и расширить кровеносные сосуды. Однако количество исследований петрушки и кровяного давления на людях ограничено.

Чтобы лучше понять его влияние, необходимы дополнительные исследования в этой области.

Семена сельдерея

Это универсальная пряность, которая богата различными питательными веществами, такими как железо, магний, марганец, кальций и клетчатка. Некоторые исследования доказывают, что семена сельдерея могут помочь снизить кровяное давление. В одном исследовании на крысах изучалось влияние экстракта семян сельдерея на кровяное давление. Оно показало, что экстракт семян сельдерея снижает кровяное давление у крыс с уже существовавшим высоким кровяным давлением, но не у крыс с нормальным кровяным давлением. Исследователи предположили, что соединения в экстракте семян сельдерея могут помочь снизить кровяное давление, действуя как естественный блокатор кальциевых каналов. Кроме того, семена сельдерея являются хорошим источником пищевых волокон, которые связаны с понижением артериального давления. Тем не менее, существует всего несколько исследований семян сельдерея и их влияния на артериальное давление.

Ученым необходимо проводить больше исследований на людях в этой области.

Чеснок

Чеснок богат многими соединениями, которые могут быть полезны для сердца. В частности, чеснок содержит соединения серы, такие как аллицин, которые могут помочь увеличить кровоток и расслабить кровеносные сосуды. В совокупности эти факторы могут помочь снизить артериальное давление. Обзор 12 исследований с участием более 550 человек с высоким кровяным давлением показал, что прием чеснока снижает систолическое и диастолическое кровяное давление в среднем на 8,3 мм рт. Ст. И 5,5 мм рт. Ст. Соответственно. Это снижение было аналогично эффекту лекарств от кровяного давления. 24-недельное исследование с участием 30 человек показало, что 600–1500 мг экстракта чеснока столь же эффективны для снижения кровяного давления, как и лекарство Атенолол.

Тимьян

Тимьян — это ароматная трава, содержащая множество полезных веществ. Розмариновая кислота — одно из таких соединений. Исследования связывают его со многими преимуществами, такими как уменьшение воспаления и уровня сахара в крови, а также усиление кровотока. Это также может помочь снизить кровяное давление. Исследования на животных показали, что прием розмариновой кислоты помог значительно снизить систолическое артериальное давление за счет ингибирования ангиотензин-превращающего фермента. АПФ — это молекула, которая сужает кровеносные сосуды и повышает кровяное давление. Таким образом, его подавление может снизить кровяное давление. Другие исследования на животных показали, что прием экстракта тимьяна снижает факторы риска сердечных заболеваний, такие как общий холестерин, холестерин, триглицериды и артериальное давление. Тем не менее, количество исследований тимьяна и артериального давления на людях ограничено. Ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы изучить эти эффекты у людей.

Корица

Корица — это ароматная специя, которая добыввается из коры деревьев из рода Cinnamomum. Люди веками использовали ее в традиционной медицине для лечения сердечных заболеваний, включая высокое кровяное давление. Хотя до конца не известно, как корица снижает кровяное давление, исследования на животных показывают, что она помогает расширять и расслаблять кровеносные сосуды. Обзор 9 исследований с участием 641 участника показал, что прием корицы снижает систолическое и диастолическое артериальное давление в среднем на 6,2 мм рт.ст. и 3,9 мм рт.ст. соответственно. Этот эффект был сильнее, когда люди постоянно принимали корицу в течение 12 недель. Более того, обзор 3 исследований с участием 139 участников с диабетом 2 типа изучал влияние приема корицы. Те, кто принимал 500–2400 мг корицы ежедневно в течение 12 недель, испытали в среднем снижение систолического артериального давления на 5,39 мм рт.ст. и диастолическое артериальное давление на 2,6 мм рт.ст. Корицу легко добавлять в еду — от. напитков до выпечки. Другой вариант — концентрированные пищевые добавки с корицей.

Имбирь

Имбирь невероятно универсален и является одним из основных продуктов альтернативной медицины. Люди веками использовали его для улучшения многих аспектов здоровья сердца, включая кровообращение, уровень холестерина и артериальное давление. Исследования на людях и животных показали, что употребление имбиря снижает кровяное давление несколькими способами. Он действует как естественный блокатор кальциевых каналов и естественный ингибитор АПФ. Блокаторы кальциевых каналов и ингибиторы АПФ являются лекарствами от кровяного давления. Исследование, проведенное с участием более 4000 человек, показало, что те, кто потреблял больше всего имбиря — 2–4 грамма в день, — имели самый низкий риск развития высокого кровяного давления. Имбирь восхитителен, и его легко включить в свой рацион. Кроме того, вы можете приобрести пищевые добавки с имбирем — они более концентрированные.

10 трав, которые могут помочь снизить высокое кровяное давление Взрослые американцы (1).

Это наиболее распространенный предотвратимый фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний (2).

В этой статье рассматривается научное исследование 10 трав и специй, которые могут помочь снизить кровяное давление.

Высокое кровяное давление определяется как наличие хотя бы одного из следующих (2):

  • систолическое артериальное давление (верхнее число) выше 130 мм рт. ст.
  • диастолическое артериальное давление (нижнее число) более 80 мм рт. ст.
  • как систолическое, так и диастолическое значения выше этих уровней такие как ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) и блокаторы кальциевых каналов.

    Многие изменения в питании и образе жизни также могут снизить артериальное давление и снизить риск сердечных заболеваний.

    На самом деле, исследования показали, что некоторые травы и специи могут снижать уровень артериального давления, поэтому вы можете рассмотреть возможность добавления их в свой рацион.

    Обязательно поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем использовать какие-либо из следующих трав.

    Ниже приведены 10 трав, которые могут помочь снизить кровяное давление.

    Резюме

    Вы можете контролировать высокое кровяное давление с помощью лекарств, а также изменения диеты и образа жизни. Некоторые травы и специи также могут помочь снизить кровяное давление.

    Базилик ( Ocimum basilicum ) — это ароматная трава, которая выпускается в различных формах. Он популярен в альтернативной медицине, потому что богат различными мощными соединениями.

    Базилик душистый содержит большое количество эвгенола. Исследования связывают этот растительный антиоксидант со многими преимуществами для здоровья, включая снижение артериального давления (3).

    Исследования показывают, что эвгенол может помочь снизить кровяное давление, действуя как естественный блокатор кальциевых каналов.

    Блокаторы кальциевых каналов препятствуют перемещению кальция в сердце и артериальные клетки, позволяя кровеносным сосудам расслабиться (4).

    Исследования на животных показали, что экстракты сладкого базилика помогают расслабить кровеносные сосуды и разжижить кровь, что, в свою очередь, помогает снизить кровяное давление (5, 6, 7).

    Однако ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, помогает ли базилик снижать кровяное давление у людей.

    Резюме

    Базилик содержит соединения, такие как эвгенол, которые могут помочь снизить кровяное давление, согласно исследованиям на животных. Однако необходимы дополнительные исследования на людях.

    Петрушка ( Petroselinum crispum ) — популярная приправа в американской, европейской и ближневосточной кухне. Он родом из Средиземноморья и обладает впечатляющим питательным профилем.

    Петрушка содержит различные соединения, такие как витамин С и пищевые каротиноиды, которые могут снижать кровяное давление (8).

    Несколько исследований показали, что каротиноидные антиоксиданты снижают артериальное давление и уровень холестерина ЛПНП (плохой), который является фактором риска сердечных заболеваний (8).

    Исследования на животных показали, что петрушка снижает как систолическое, так и диастолическое кровяное давление, действуя как блокатор кальциевых каналов — лекарство, которое помогает расслабить и расширить кровеносные сосуды (9).

    Тем не менее, исследования петрушки и артериального давления на людях ограничены. Необходимы дополнительные исследования в этой области, чтобы лучше понять его эффекты.

    Резюме

    Петрушка содержит различные соединения, такие как витамин С и пищевые каротиноиды, которые могут помочь снизить кровяное давление. Однако для подтверждения этих эффектов необходимы дополнительные исследования на людях.

    Семена сельдерея ( Apiumgraveolens ) — это универсальная пряность, богатая различными питательными веществами, такими как железо, магний, марганец, кальций и клетчатка.

    Интересно, что некоторые исследования показывают, что семена сельдерея могут помочь снизить кровяное давление.

    В одном исследовании на крысах изучалось влияние экстракта семян сельдерея на артериальное давление.

    Исследование показало, что экстракт семян сельдерея снижает артериальное давление у крыс с ранее существовавшим высоким кровяным давлением, но не у крыс с нормальным кровяным давлением (10).

    Исследователи предположили, что соединения в экстракте семян сельдерея могут помочь снизить кровяное давление, действуя как естественный блокатор кальциевых каналов.

    Кроме того, семена сельдерея являются хорошим источником пищевых волокон, которые снижают артериальное давление (11, 12).

    Тем не менее, существует всего несколько исследований семян сельдерея и артериального давления. Ученым необходимо проводить больше исследований на людях в этой области.

    Сводка

    Исследования на животных показали, что семена сельдерея могут снижать кровяное давление. Это растение может быть эффективным благодаря содержанию клетчатки и действию природного блокатора кальциевых каналов. Необходимы дополнительные исследования.

    Коготь китайской кошки уже давно используется в традиционной китайской медицине для лечения различных заболеваний, включая высокое кровяное давление (13).

    Его научное название Uncaria rhynchophylla , также его называют Gou-Teng или Chotoko.

    Однако не путайте его с кошачьим когтем ( Uncaria tomentosa ). Несмотря на схожее название и внешний вид, это растение имеет разное происхождение и разные химические свойства.

    Коготь китайской кошки содержит несколько соединений, таких как гирсутин и ринхофиллин. Исследования на животных показали, что они могут снижать кровяное давление, действуя как естественные блокаторы кальциевых каналов.

    Кроме того, эти соединения могут стимулировать кровеносные сосуды к выработке оксида азота, который представляет собой химическое соединение, помогающее кровеносным сосудам расслабляться и расширяться (4, 14, 15).

    Исследования на животных подтверждают эти эффекты, показывая, что прием экстракта когтя китайской кошки или его соединений снижает кровяное давление и улучшает кровоток. Однако исследования на людях в этой области все еще ограничены (13, 16).

    Вы можете приобрести коготь китайской кошки в некоторых магазинах здоровой пищи или в Интернете.

    Резюме

    Коготь китайской кошки содержит соединения, которые могут действовать как естественные блокаторы кальциевых каналов и способствовать расслаблению кровеносных сосудов, согласно исследованиям на животных. Необходимы дополнительные исследования на людях.

    Поделиться на PinterestVaivirga/Getty Images

    Bacopa monnieri — это трава, которая растет в болотистых районах Южной Азии. Практики аюрведической медицины используют его для лечения различных заболеваний, включая беспокойство, проблемы с памятью и высокое кровяное давление (17).

    В исследованиях на животных Bacopa monnieri помог снизить как систолическое, так и диастолическое артериальное давление, стимулируя кровеносные сосуды к высвобождению оксида азота (18, 19).

    12-недельное исследование с участием 54 здоровых взрослых изучало влияние Bacopa monnieri на память, тревогу, депрессию и кровяное давление.

    Хотя трава улучшала большинство психических аспектов, она не влияла на кровяное давление (20).

    Несмотря на многообещающие результаты исследований на животных, 9Влияние 0037 bacopa monnieri ‘ s на кровяное давление у человека до сих пор неясно. Ученым необходимо провести дополнительные исследования воздействия этой травы.

    Вы можете купить Bacopa monnieri в магазинах здорового питания и в Интернете. Он доступен в нескольких формах, включая порошок и капсулы.

    Резюме

    Исследования на животных показали, что трава Bacopa monnieri может способствовать расширению и расслаблению кровеносных сосудов, снижая кровяное давление. Однако исследования человека противоречивы и ограничены.

    Чеснок богат многими соединениями, полезными для сердца.

    В частности, чеснок содержит соединения серы, такие как аллицин, которые могут способствовать увеличению кровотока и расслаблению кровеносных сосудов. В совокупности эти факторы могут способствовать снижению артериального давления (21, 22).

    Обзор 12 исследований с участием более 550 человек с высоким кровяным давлением показал, что прием чеснока снижает систолическое и диастолическое кровяное давление в среднем на 8,3 мм рт.ст. и 5,5 мм рт.ст. соответственно.

    Это снижение было похоже на эффекты лекарств от кровяного давления (23).

    24-недельное исследование с участием 30 человек показало, что 600–1500 мг экстракта чеснока так же эффективно снижают артериальное давление, как и препарат атенолол (24).

    Резюме

    Чеснок содержит соединения, такие как аллицин, которые помогают расслабить кровеносные сосуды и улучшить кровоток. В совокупности эти факторы могут помочь снизить кровяное давление.

    Чабрец — ароматная трава, содержащая множество полезных соединений.

    Розмариновая кислота является одним из таких соединений. Исследования связывают его со многими преимуществами, такими как уменьшение воспаления и уровня сахара в крови, а также усиление кровотока. Это также может помочь снизить артериальное давление (25, 26).

    Исследования на животных показали, что прием розмариновой кислоты помог значительно снизить систолическое артериальное давление за счет ингибирования ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) (27, 28).

    АПФ — это молекула, которая сужает кровеносные сосуды и повышает кровяное давление. Таким образом, ингибирование его может снизить кровяное давление.

    Другие исследования на животных показали, что прием экстракта тимьяна снижает факторы риска сердечных заболеваний, такие как общий холестерин, холестерин ЛПНП (плохой), триглицериды и артериальное давление (29, 30).

    Тем не менее, количество исследований тимьяна и кровяного давления на людях ограничено. Ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы изучить эти эффекты на людях.

    Резюме

    Чабрец содержит сильнодействующие соединения, такие как розмариновая кислота, которые, как показали исследования на животных, помогают расслабить кровеносные сосуды. Однако исследователям необходимо провести больше исследований на людях.

    Поделиться на PinterestEtienne Voss/Getty Images

    Корица — ароматная специя, получаемая из внутренней коры деревьев рода Cinnamomum .

    Люди веками использовали его в традиционной медицине для лечения сердечных заболеваний, включая высокое кровяное давление.

    Хотя до конца не изучено, как корица снижает кровяное давление, исследования на животных показывают, что она может помочь расширить и расслабить кровеносные сосуды (31).

    Обзор 9исследования, включавшие 641 участника, показали, что прием корицы снижает систолическое и диастолическое артериальное давление в среднем на 6,2 мм рт.ст. и 3,9 мм рт.ст. соответственно.

    Этот эффект был сильнее, когда люди постоянно принимали корицу в течение 12 недель (32).

    Кроме того, в обзоре 3 исследований, включавших 139 участников с диабетом 2 типа, рассматривались эффекты употребления корицы.

    Те, кто принимал 500–2400 мг корицы ежедневно в течение 12 недель, испытали среднее снижение на 5,39мм рт. ст. систолического артериального давления и 2,6 мм рт. ст. диастолического артериального давления (33).

    Корицу легко добавлять в блюда. Еще одним вариантом являются концентрированные добавки с корицей.

    Резюме

    Корица способствует расширению и расслаблению кровеносных сосудов, что может помочь снизить кровяное давление.

    Имбирь невероятно универсален и является основным продуктом альтернативной медицины.

    На протяжении веков люди использовали его для улучшения многих аспектов здоровья сердца, включая кровообращение, уровень холестерина и артериальное давление (34).

    Исследования на людях и животных показали, что прием имбиря снижает артериальное давление несколькими способами. Он действует как естественный блокатор кальциевых каналов и естественный ингибитор АПФ (35, 36).

    Блокаторы кальциевых каналов и ингибиторы АПФ являются видами лекарств от кровяного давления.

    Исследование, в котором приняли участие более 4000 человек, показало, что у тех, кто потреблял больше всего имбиря — 2–4 грамма в день, — был самый низкий риск развития высокого кровяного давления (37).

    Имбирь очень вкусный, и его легко включить в свой рацион во время еды. Кроме того, вы можете приобрести имбирные добавки онлайн. Эти более концентрированные.

    Резюме

    Имбирь снижает кровяное давление, действуя как естественный блокатор кальциевых каналов и расширяя кровеносные сосуды.

    Кардамон — вкусная пряность со слегка сладковатым насыщенным вкусом. Он содержит различные антиоксиданты, которые могут помочь снизить кровяное давление.

    12-недельное исследование с участием 20 взрослых, у которых недавно было диагностировано высокое кровяное давление, показало, что ежедневный прием 3 граммов порошка кардамона значительно снижает кровяное давление, снижая его почти до нормального уровня (38).

    Исследования в пробирке и на животных показывают, что кардамон может помочь снизить кровяное давление, действуя как естественный блокатор кальциевых каналов и мочегонное средство (39).

    Мочегонное средство — это соединение, помогающее удалять скопившуюся воду при мочеиспускании.

    Несмотря на многообещающие результаты, исследования в этой области все еще довольно новы. Поэтому ученым необходимо провести дополнительные исследования для дальнейшего изучения воздействия кардамона на человека.

    Кардамон легко добавить в кулинарию или выпечку. В качестве альтернативы вы можете принимать добавку или экстракт кардамона под руководством вашего лечащего врача.

    Резюме

    Исследования на животных и людях показывают, что кардамон может помочь снизить кровяное давление, действуя как естественный блокатор кальциевых каналов и мочегонное средство. Тем не менее необходимы дополнительные исследования на людях.

    Высокое кровяное давление является наиболее распространенным предотвратимым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Он затрагивает почти половину всех взрослых американцев.

    Лучший способ справиться с высоким кровяным давлением — это сочетание правильных лекарств, здорового питания, регулярных физических упражнений и здорового образа жизни.

    Тем не менее, есть несколько многообещающих трав и специй, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы снизить кровяное давление.

    К ним относятся базилик, петрушка, семена сельдерея, коготь китайской кошки, Bacopa monnieri , чеснок, тимьян, корица, имбирь и кардамон, и это лишь некоторые из них.

    Имейте в виду, что многие травы и специи могут взаимодействовать с обычными препаратами для разжижения крови, а многие экстракты и добавки, обсуждавшиеся выше, не прошли достаточных исследований безопасности.

    По этой причине всегда консультируйтесь с врачом о том, какие травы и специи вы планируете включить в свой рацион, и никогда не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись с ними.

    Роль натуральных трав в лечении гипертонии

    1. Карретеро О.А., Опарил С. Эссенциальная гипертензия. Часть I: Определение и этиология. Тираж. 2000; 101:329–35. [PubMed] [Google Scholar]

    2. Биверс Г., Лип Г.Ю., О’Брайен Э. Азбука гипертонии: патофизиология гипертонии. БМЖ. 2001;322:912–6. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    3. Pierdomenico SD, Di Nicola M, Esposito AL, Di Mascio R, Ballone E, Lapenna D, et al. Прогностическое значение различных показателей вариабельности артериального давления у больных гипертонической болезнью. Am J Гипертония. 2009; 22:842–7. [PubMed] [Google Scholar]

    4. Чобанян А.В., Бакрис Г.Л., Блэк Х.Р., Кушман В.К., Грин Л.А., Иззо Дж.Л., мл., и др. Седьмой отчет объединенного национального комитета по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления. Гипертония. 2003;42:1206–52. [PubMed] [Академия Google]

    5. Джетте М., Ландри Ф., Блюмхен Г. Гипертония при физических нагрузках у здоровых нормотензивных субъектов. Последствия, оценка и интерпретация. Герц. 1987; 12:110–8. [PubMed] [Google Scholar]

    6. Пикеринг Т.Г. Патофизиология физической гипертонии. Герц. 1987; 12: 119–24. [PubMed] [Google Scholar]

    7. Рост Р., Хек Х. Гипертензия-значение упражнений с точки зрения спорта (на немецком языке) Herz. 1987; 12: 125–33. [PubMed] [Google Scholar]

    8. Kyrou I, Chrousos GP, Tsigos C. Стресс, висцеральное ожирение и метаболические осложнения. Энн Н.Ю. Академия наук. 2006; 1083:77–110. [PubMed] [Академия Google]

    9. Уоффорд М.Р., Холл Дж.Е. Патофизиология и лечение гипертонической болезни ожирения. Курр Фарма Дизайн. 2004; 10:3621–37. [PubMed] [Google Scholar]

    10. Haslam DW, James WP. Ожирение. Ланцет. 2005; 366:1197–209. [PubMed] [Google Scholar]

    11. Лэкленд Д.Т., Иган Б.М. Ограничение пищевой соли и кровяное давление в клинических испытаниях. Curr Hypertens Rep. 2007; 9:314–9. [PubMed] [Google Scholar]

    12. Джуссе Л., Мукамаль К.Дж. Потребление алкоголя и риск гипертонии: имеет ли значение тип напитка или характер употребления алкоголя? Преподобный Эсп Кардиол. 2009 г.;62:603–5. [PubMed] [Google Scholar]

    13. Lee JH, O’Keefe JH, Bell D, Hensrud DD, Holick MF. Дефицит витамина D является важным, распространенным и легко поддающимся лечению сердечно-сосудистым фактором риска. J Am Coll Кардиол. 2008; 52: 1949–56. [PubMed] [Google Scholar]

    14. Туохимаа П. Витамин D и старение. J Steroid Biochem Mole Biol. 2009; 114:78–84. [PubMed] [Google Scholar]

    15. Dickson ME, Sigmund CD. Генетическая основа гипертонии: новый взгляд на ангиотензиноген. Гипертония. 2006; 48:14–20. [PubMed] [Академия Google]

    16. Лума Г.Б., Спиотта Р.Т. Гипертония у детей и подростков. Ам семейный врач. 2006; 73: 1558–68. [PubMed] [Google Scholar]

    17. Segura J, Ruilope LM. Ожирение, гипертоническая болезнь и ренин-ангиотензиновая система. Паб Hlth Nutr. 2007; 10:1151–5. [PubMed] [Google Scholar]

    18. Sorof J, Daniels S. Ожирение и гипертония у детей: проблема масштабов эпидемии. Гипертония. 2002;40:441–7. [PubMed] [Google Scholar]

    19. Хванг И.С., Хо Х., Хоффман Б.Б., Ривен Г.М. Индуцированная фруктозой резистентность к инсулину и гипертония у крыс. Гипертония. 1987;10:512–6. [PubMed] [Google Scholar]

    20. Dodt C, Wellhöner JP, Schütt M, Sayk F. Глюкокортикоиды и гипертония (на немецком языке) Der Internist. 2009; 50:36–1. [PubMed] [Google Scholar]

    21. Pimenta E, Oparil S. Роль алискирена в кардио-почечной защите и использование у гипертоников с множественными факторами риска. Vasc Hlth Risk Manag. 2009; 5: 453–63. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    22. Takahashi H. Симпатическая гиперактивность при гипертонии (на японском языке). Nippon Rinsho. Jpn J Clin Med. 2008;66:1495–502. [PubMed] [Google Scholar]

    23. Sagnella GA, Swift PA. Натриевый канал почечного эпителия: генетическая гетерогенность и значение для лечения высокого кровяного давления. Курр Фарма Дизайн. 2006; 12:2221–34. [PubMed] [Google Scholar]

    24. Farnworth NR, Akerele O, Bingel AS, Soejarto DD, Guo ZG. Лекарственные растения в терапии. Бык ВОЗ. 1985; 3: 965–81. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    25. Симпсон Д. Бучу — удивительное растительное лекарство из Южной Африки. Скотт Мед Дж. 1998;43:189–189. [PubMed] [Google Scholar]

    26. Reinhart KM, Coleman CI, Teevan C, Vachhani P, White CM. Влияние чеснока на артериальное давление у пациентов с систолической гипертензией и без нее: метаанализ. Энн Фармакотер. 2008; 42:1766–71. [PubMed] [Google Scholar]

    27. Рид К., Франк О.Р., Стокс Н.П., Факлер П., Салливан Т. Влияние чеснока на артериальное давление: систематический обзор и метаанализ. BMC Сердечно-сосудистые расстройства. 2008; 8:13. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    28. Дхаван В., Джайн С. Чеснок предотвращает окислительное повреждение ДНК при эссенциальной гипертензии. Мол Селл Биохим. 2005; 275:85–94. [PubMed] [Google Scholar]

    29. Хасрат Дж. А., Питерс Л., Влитинк А. Дж. Лекарственные растения Суринама. Дж Фарм Фармакол. 2004; 56: 381–7. [PubMed] [Google Scholar]

    30. Somanadhan B, Varughese G, Palpu P, Sreedharan R, Gudiksen L, Smitt UW, et al. Этнофармакологический обзор потенциальных ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента из индийских лекарственных растений. J Этнофармакол. 1999;65:103–12. [PubMed] [Google Scholar]

    31. Гаруни М., Саркарати А.Р. Применение Apiumgraveolens при лечении артериальной гипертензии. Тегеранский университет медицины J. 2000; 58: 67–9. [Google Scholar]

    32. Hansawasdi C., Kawabata J, Kasai T. Ингибиторы альфа-амилазы из чая розеллы ( Hibiscus sabdariffa Linn.). Биоски Биотехнолог Биохим. 2000;64:1041–3. [PubMed] [Google Scholar]

    33. Burke V, Hodgson JM, Beilin LJ, Giangiulioi N, Rogers P, Puddey IB. Диетический белок и растворимая клетчатка снижают амбулаторное артериальное давление у леченных гипертоников. Гипертония. 2001; 38: 821–6. [PubMed] [Академия Google]

    34. Keenan JM, Pins JJ, Frazel C, Moran A, Turnquist L. Прием внутрь овса снижает систолическое и диастолическое артериальное давление у пациентов с легкой или пограничной гипертонией: экспериментальное исследование. Дж. Фам Практ. 2002; 51:369. [PubMed] [Google Scholar]

    35. Yang YC, Lu FH, Wu JS, Wu CH, Chang CJ. Защитный эффект привычного употребления чая при гипертонии. Arch Intern Med. 2004; 164:1534–40. [PubMed] [Google Scholar]

    36. Гилани А.Х., Афтаб К. Гипотензивная и спазмолитическая активность спиртового экстракта Capparis cartilaginea . Фитотер Рез. 1994; 8: 145–8. [Google Scholar]

    37. Гилани А.Х., Джабин К., Гаюр М.Н., Джанбаз К.Х., Ахтар М.С. Исследования антигипертензивного, спазмолитического, бронхорасширяющего и гепатопротекторного действия экстракта семян Carum copticum . J Этнофармакол. 2005; 98: 127–35. [PubMed] [Google Scholar]

    38. Cheema MA, Priddle OD. Фармакологическое исследование изохаксина: алкалоид, выделенный из семян Cassia abus Linn. (Чаксу) Arch Int Pharmacodyn Ther. 1965;158:307–313. [PubMed] [Google Scholar]

    39. Аджагбонна OP, Mojiminiyi FBO, Sofola OA. Расслабляющее действие водного экстракта листьев Cassia occidentalis на кольца аорты крыс. Afr J Biomed Res. 2001; 4: 127–9. [Google Scholar]

    40. Гилани А.Х., Афтаб К., Ахмед В. Антигипертензивная активность метанольного экстракта листьев Castanospermum australe . J Anim Plant Sci. 1991; 1:113–6. [Google Scholar]

    41. Дубей М.П., ​​Шримал Р.С., Нитьянанд С., Дхаван Б.Н. Фармакологические исследования колеонола: гипотензивного дитерпена из Колеус форсколии . J Этнофармакол. 1981; 3: 1–13. [PubMed] [Google Scholar]

    42. Машур Н.Х., Лин Г.И., Фришман В.Х. Фитотерапия для лечения сердечно-сосудистых заболеваний: клинические соображения. Arch Intern Med. 1998; 158:2225–34. [PubMed] [Google Scholar]

    43. Бенски Д., Гэмбл А. США: Eastland Press; 1990. Китайская фитотерапия. [Google Scholar]

    44. Brixius K, Willms S, Napp A, Tossios P, Ladage D, Bloch W, et al. Особый экстракт Crataegus WS 1442 индуцирует эндотелий-зависимую NO-опосредованную вазорелаксацию посредством eNOS-фосфорилирования по серину 1177. Cardiovasc Drugs Ther. 2006; 20: 177–84. [PubMed] [Академия Google]

    45. Schüssler M, Hφlzl J, Fricke U. Миокардиальные эффекты флавоноидов из Crataegus видов. Арцнаймиттельфоршунг. 1995; 45:842–5. [PubMed] [Google Scholar]

    46. Ajayi GO, Adegunloye BJ, Oroye O. Влияние Crinum glaucum на сердечно-дыхательную функцию у анестезированной кошки. Nig J Nat Prod Med. 1997; 1:15–6. [Google Scholar]

    47. Гилани А. Х., Афтаб К. Фармакологическое действие Cuscuta reflexa . Информационное здравоохранение. 1992;4:296–302. [Google Scholar]

    48. Гилани А.Х., Шахин Э., Саид С.А., Биби С., Ирфанулла, Садик М., Файзи С. Гипотензивное действие кумариновых гликозидов из Daucus carota . Фитомедицина. 2000;7:423–6. [PubMed] [Google Scholar]

    49. Fu HW, Zhang L, Yi T, Feng YL, Tian JK. Два новых сесквитерпеноида гваянового типа из плодов Daucus carota L. Fitoterapia. 2010;81:443–6. [PubMed] [Google Scholar]

    50. Ho CS, Wong YH, Chiu KW. Гипотензивное действие Desmodium styracifolium и Clematis chinensis . Am J Chin Med. 1989; 17: 189–202. [PubMed] [Google Scholar]

    51. Houghton PJ, Manby J. Лекарственные растения мапуче. J Этнофармакол. 1985; 13:89–103. [PubMed] [Google Scholar]

    52. Schmeda-Hirschmann G, Loyola JI, Sierra J, Ratama, Retamal R, Rodrigue J. Гипотензивный эффект и активность ингибирования ферментов мапуче. Экстракт медицинских растений Phytother Res. 1992; 6: 184–8. [Google Scholar]

    53. Сакс Ф.М., Лихтенштейн А., Ван Хорн Л., Харрис В., Крис-Этертон П., Уинстон М. Соевый белок, изофлавоны и здоровье сердечно-сосудистой системы: краткое изложение заявления для специалистов Американской кардиологической ассоциации. комитет по питанию. Артериосклеры Тромб Васк Биол. 2006;26:1689–92. [PubMed] [Google Scholar]

    54. Моджимини Ф.Б., Дикко М., Мухаммед Б.Я., Оджобор П.Д., Аджагбонна О.П., Около РУ и др. Антигипертензивное действие водного экстракта чашечек Hibiscus sabdariffa . Фитотерапия. 2007; 78: 292–7. [PubMed] [Google Scholar]

    55. Adegunloye BJ, Omoniyi JO, Owolabi OA, Ajagbonna OP, Sofola OA, Coker HA. Механизмы гипотензивного эффекта экстракта чашечки Hibiscus sabdariffa у крыс. Afr J Med Sci. 1996;25:235–238. [PubMed] [Google Scholar]

    56. Sarr M, Ngom S, Kane MO, Wele A, Diop D, Sarr B, et al. Механизмы релаксации сосудов in vitro биоактивных соединений, экстрагированных из Hibiscus sabdariffa на грудной аорте крысы. Нутр Метаб (Лондон) 2009; 6:45. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

    57. Odigie IP, Ettarh RR, Adigun SA. Длительное введение водного экстракта Hibiscus sabdariffa ослабляет гипертензию и обращает гипертрофию сердца у крыс с гипертонией 2K-1C. J Этнофармакол. 2003; 86: 181–5. [PubMed] [Академия Google]

    58. Herrera-Arellano A, Flores-Romero S, Chávez-Soto MA, Tortoriello J. Эффективность и переносимость стандартизированного экстракта из Hibiscus sabdariffa у пациентов с гипертонией от легкой до умеренной степени: контролируемое и рандомизированное клиническое исследование. Фитомедицина. 2004; 11: 375–82. [PubMed] [Google Scholar]

    59. Гилани А.Х., Азиз Н., Хан М.А., Шахин Ф., Джабин К., Сиддики Б.С. и соавт. Этнофармакологическая оценка противосудорожной, седативной и спазмолитической активности Lavandula stoechas L. J Ethnopharmacol. 2000;71:161–7. [PubMed] [Google Scholar]

    60. Navarro E, Alonso J, Rodriguez R, Trujillo J, Boada J. Мочегонное действие водного экстракта Lepidium latifolium L. J Ethnopharmacol. 1994; 41:65–9. [PubMed] [Google Scholar]

    61. Bloedon LT, Szapary PO. Льняное семя и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Nutr Rev. 2004; 62: 18–27. [PubMed] [Google Scholar]

    62. Cheng JT, Lin TC, Hsu FL. Антигипертензивный эффект корилагина у крыс. Может J Physiol Pharmacol. 1995;73:1425–9. [PubMed] [Google Scholar]

    63. Engelhard YN, Gazer B, Paran E. Натуральные антиоксиданты из экстракта помидоров снижают артериальное давление у пациентов с гипертонией 1-й степени: двойное слепое плацебо-контролируемое пилотное исследование. Am Heart J. 2006; 151:100. [PubMed] [Google Scholar]

    64. Паран Э., Новак В., Энгельхард Ю.Н., Хазан-Халеви И. Влияние натуральных антиоксидантов из экстракта помидоров на леченных, но неконтролируемых пациентов с гипертонией. Сердечно-сосудистые препараты Ther. 2009; 23: 145–51. [PubMed] [Академия Google]

    65. Файзи С., Сиддики Б.С., Салим Р., Афтаб К., Шахин Ф., Гилани А.Х. Гипотензивные компоненты из стручков Moringa oleifera . Планта Мед. 1998; 64: 225–8. [PubMed] [Google Scholar]

    66. Оволаби О.Дж., Айинде Б.А., Нворгу З.А., Огбонна О.О. Противодиарейная оценка этанольного экстракта коры стебля Musanga cecropioides . Встретил Find Exp Clin Pharmacol. 2010;32:407–11. [PubMed] [Google Scholar]

    67. Камани А., Бопелет М., Алоамака С.П., Обиефуна П.С., Эбейгбе А.Б. Эндотелийзависимая релаксация аорты крыс на водный экстракт листьев Musanga cecropioides . J Этнофармакол. 1991; 34: 283–6. [PubMed] [Google Scholar]

    68. Adeneye AA, Ajagbonna OP, Mojiminiyi FB, Odigie IP, Ojobor PD, Etarrh RR, et al. Механизмы гипотензивного действия водного экстракта коры стебля Musanga cecropioides у крыс Sprague-Dawley. J Этнофармакол. 2006; 106: 203–7. [PubMed] [Google Scholar]

    69. Ажар И., Афтаб К., Усмангани К. Природные блокаторы кальциевых каналов. Хамдард Медикус. 1995; 38: 5–16. [Академия Google]

    70. Гилани А.Х., Афтаб К., Саид С.А., Сурия А. Влияние гармалола на артериальное давление у анестезированных крыс. Биохим Сок Транс. 1992;20:359С. [PubMed] [Google Scholar]

    71. Amaechina FC, Omogbai EK. Гипотензивное действие водного экстракта листьев Phyllanthus amarus Schum and Thonn (Euphorbiaceae) Acta Pol Pharm. 2007; 64: 547–52. [PubMed] [Google Scholar]

    72. Liu X, Wei J, Tan F, Zhou S, Würthwein G, Rohdewald P. Пикногенол, экстракт коры французской приморской сосны, улучшает функцию эндотелия у пациентов с гипертонией. Жизнь наук. 2004; 74: 855–62. [PubMed] [Академия Google]

    73. Lai XL, Tang B. Последние достижения в экспериментальных исследованиях и клиническом применении Pueraria lobata (Willd) Ohwi. Чжунго Чжун Яо За Чжи. 1989; 14: 308–11. [PubMed] [Google Scholar]

    74. Tseng KY, Chou YP, Chang LY, Fang LL. Фармакологические исследования Radix puerariae : его влияние на артериальное давление собак, сосудистую реактивность, мозговое и периферическое кровообращение. Чжунхуа И Сюэ За Чжи. 1974; 5: 265–70. [PubMed] [Google Scholar]

    75. Фань Л.Л., Цзэн Г.Ю., Чжоу Ю.П., Чжан Л.И., Ченг Ю.С. Фармакологические исследования Radix puerariae : влияние флавонов пуэрарии на коронарное кровообращение, сердечную гемодинамику и метаболизм миокарда у собак. Chin Med J. 1982; 95: 145–50. [PubMed] [Google Scholar]

    76. Авирам М., Дорнфельд Л. Потребление гранатового сока ингибирует активность фермента, превращающего ангиотензин в сыворотке, и снижает систолическое артериальное давление. Атеросклероз. 2001; 158:195–8. [PubMed] [Google Scholar]

    77. Гаюр М.Н., Гилани А.Х. Экстракт семян редьки опосредует ингибирующее действие на сердечно-сосудистую систему посредством активации мускариновых рецепторов. Фундаментал Клин Фармакол. 2006; 20:57–63. [PubMed] [Академия Google]

    78. Джери П. Вехи сердечно-сосудистой терапии: IV, Резерпин. Кас Лак Ческ. 2007; 146: 573–7. [PubMed] [Google Scholar]

    79. Ajagbonna OP, Oneyeyili PA. Эффекты этанольного экстракта Rhaptopetalum coriaceum Oliv . коры стебля на среднее артериальное давление и частоту сердечных сокращений у крыс. Nig J Exp Clin Anal. 2002; 2:30–3. [Google Scholar]

    80. Накано Д., Ито С., Такаока М., Кисо Ю., Танака Т., Мацумура Ю. Антигипертензивный эффект сезамина IV. Ингибирование выработки сезамином супероксида сосудов. Биол Фарм Бык. 2002; 25:1247–9.. [PubMed] [Google Scholar]

    81. Ибаррола Д.А., Ибаррола М.Х., Вера С., Монтальбетти Ю., Ферро Е.А. Гипотензивное действие сырого экстракта корня Solanum sisymbriifolium (Solanaceae) у нормо- и гипертензивных крыс. J Этнофармакол. 1996; 54:7–12. [PubMed] [Google Scholar]

    82. Ибаррола Д.А., Монтальбетти Ю., Хайнихен О., Альваренга Н., Фигередо А., Ферро Э.А. Выделение гипотензивных соединений из Solanum sisymbriifolium Lam. J Этнофармакол. 2000;70:301–7. [PubMed] [Академия Google]

    83. Тауберт Д., Беркельс Р., Розен Р., Клаус В. Шоколад и артериальное давление у пожилых людей с изолированной систолической гипертензией. ДЖАМА. 2003; 290:1029–30. [PubMed] [Google Scholar]

    84. Behall KM, Scholfield DJ, Hallfrisch J. Цельнозерновые диеты снижают артериальное давление у мужчин и женщин с умеренной гиперхолестеринемией. J Am Diet Assoc. 2006; 106:1445–9. [PubMed] [Google Scholar]

    85. Horie S, Yano S, Aimi N, Sakai S, Watanabe K. Эффекты гирсутина, антигипертензивного индольного алкалоида из Uncaria rhynchophylla , внутриклеточный кальций в грудной аорте крыс. Жизнь наук. 1992; 50: 491–8. [PubMed] [Google Scholar]

    86. Endo K, Oshima Y, Kikuchi H, Koshihara Y, Hikino H. Гипотензивные принципы крючков ункарии1. Планта Мед. 1983; 49: 188–90. [PubMed] [Google Scholar]

    87. Tenorio FA, del Valle L, Pastelin G. Сосудорасширяющая активность водного экстракта Viscum album . Фитотерапия. 2005; 76: 204–9. [PubMed] [Google Scholar]

    88. Ben EE, Eno AE, Ofem OE, Aidem U, Itam EH. Повышение уровня общего холестерина в плазме и липопротеинов высокой плотности, продуцируемых сырым экстрактом из листьев Альбом Viscum (омела) Нигер J Physiol Sci. 2006; 21:55–60. [PubMed] [Google Scholar]

    89. Ладеджи О., Удох Ф.В., Окойе З.С. Действие водного экстракта коры Vitex doniana на реакцию мышц матки на лекарственные препараты. Фитотер Рез. 2005;19:804–6. [PubMed] [Google Scholar]

    90. Fugh-Berman A. Травы и пищевые добавки в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Пред. Кардиол. 2000; 3: 24–32. [PubMed] [Google Scholar]

    91. Гаюр М.Н., Гилани А.Х. Имбирь снижает артериальное давление за счет блокады потенциалзависимых кальциевых каналов.

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *