Сохнут и трескаются пятки что делать: ПОЧЕМУ ТРЕСКАЮТСЯ ПЯТКИ — что делать и как лечить?

alexxlab Разное

Содержание

ПОЧЕМУ ТРЕСКАЮТСЯ ПЯТКИ — что делать и как лечить?

Меню Меню Блога Акции Компании Промокоды
  • Путешествия
    • Куда поехать в Украине
    • Море
    • Горы
  • Красота и здоровье
    • Мода и стиль
    • Здоровье
    • Красота
    • Спорт
    • Секс
  • Мой город
    • Киев
    • Днепр
    • Харьков
    • Одесса
    • Львов
  • Советы
    • Что подарить?
    • Дом и уют
    • Искусство
    • Обучение
    • Еда
  • Шопинг
    • Как выбрать?
    • Инструкции
  • Туризм и отдых
    • Отдых у моря
    • Карпаты и Закарпатье
    • Курорт Буковель
    • Лечебные курорты
    • Загородный отдых
    • Экскурсии и туры
    • Детский отдых
    • Отели в городах
    • Горящие туры
    • Билеты
    • Квартиры посуточно
    • Другое в туризме
  • Еда и рестораны
    • Рестораны и кафе
    • Бары и пабы
    • Доставка еды
    • Кальян
    • Фаст-фуд
    • Караоке
    • Банкеты
    • Другое в еде и ресторанах
  • Развлечения
    • Активный отдых
    • Квесты
    • Развлечения для детей
    • Зоопарки
    • Фотосессия
    • Бани и сауны
    • Вечеринки
    • Культурный отдых
    • Водные развлечения
    • Экстремальный отдых
    • Воздушные развлечения
    • Стрельба
    • Драйв
    • Другое в развлечениях
    • Виртуальная реальность
  • Красота и SPA
    • Коррекция фигуры/похудение
    • Эпиляция
    • Косметология лица
    • Релакс и SPA
    • Парикмахерские услуги
    • Маникюр
    • Педикюр
    • Брови и ресницы
    • Массаж
    • Тату, татуаж, пирсинг
    • Визаж и макияж
    • Загар
    • Инъекции красоты
  • Здоровье
    • Стоматология
    • Диагностика
    • Анализы
    • МРТ / УЗИ
    • Лечебные массажи
    • Удаление новообразований
    • Лечебная косметология
    • Женское здоровье
    • Мужское здоровье
    • Спина и суставы
    • Соляные комнаты
    • Лечение болезней
    • Другое в здоровье
  • Спорт и фитнес
    • Тренажерный зал
    • Групповые занятия
    • Школы танцев
    • Фитнес-клубы
    • Йога
    • Бассейн
    • Персональный тренер
    • Аквааэробика
    • Боевые искусства
    • Спорт для детей
    • Другое в спорте и фитнесе
  • Обучение
    • Курсы иностранных языков
    • Творчество и хобби
    • Автошколы
    • Бизнес и финансы
    • Фотошкола
    • IT курсы
    • Личностное развитие
    • Макияж и косметология
    • Кулинарные курсы
    • Дизайн
    • Другое в обучении
  • Другое
    • Фото и печать
    • Услуги для дома
    • Авто
    • Все для питомцев
    • Нестандартные услуги
    • Услуги IT
    • Товары
    • Благотворительность
  • Красота
    • Салоны красоты
    • Парикмахерские
    • Барбершопы
    • Брови и ресницы
    • СПА и массаж
    • Маникюр и педикюр
    • Косметология
    • Тату, пирсинг
    • Стилисты-визажисты
    • Солярии
    • Центры лазерной эпиляции
    • Бани и сауны
    • Массажные салоны
  • Здоровье
    • Медицинские центры
    • Спорт и фитнес
  • Еда и развлечения
    • Кафе
    • Рестораны
    • Бары, пабы
    • Пиццерии
    • Кальянные
    • Суши
    • Кейтеринг
    • Ночные клубы
    • Караоке
    • Доставка еды
    • Развлечения
  • Туризм и отдых
    • Прокат
    • Туристические компании
    • Гостиницы
    • Аренда квартир
    • Транспорт и билеты
    • Достопримечательности и культурны…
  • Обучение
    • Тренинги и семинары
    • Другое
    • IT-курсы
    • Автошколы
    • Курсы иностранных языков
    • Обучение за границей
  • Для детей и мам
    • Образование для детей
    • Детские врачи
    • Для будущих мам
    • Центры развития детей
    • Развлекательные центры
  • Шопинг
    • Торговые центры
    • Магазины одежды
    • Магазины косметики
    • Секонд-хенд
    • Комисионные магазины
    • Магазины оптики
    • Рынки
    • Зоомагазины
    • Ювелирные салоны
    • Магазины цветов
    • Магазины подарков
    • Товары для дома
    • Магазины продуктов
    • Гипермаркеты
    • Книжные магазины
    • Спортивные магазины
    • Рыболовные магазины
    • Охотничьи магазины
    • Детские магазины
    • Аптеки
    • Секс-шопы
    • Строительные магазины
    • Медицинские товары
  • Услуги
    • Свадебные салоны
    • Фотоуслуги
    • Страхование
    • Прачечные
    • Юридические услуги
    • Модельные агентства
    • Для дома
    • Ветеринарные клиники
    • Ремонт
    • Химчистки
    • Ателье
    • Автосервис
    • Ритуальные услуги
    • Изготовление ключей
    • Такси
    • Почта, лужбы доставки
    • Паспортные столы
    • Трудоустройство за границей
    • Создание и продвижение сайтов
    • Астрологи
    • Охранные услуги
    • Сервисные центры
    • Типографии
    • Брачные агентства
    • СМИ, радио, пресса
    • Коворкинги
    • Рекламные услуги
  • Одежда
    • Женская одежда
    • Мужская одежда
    • Спотривная дежда
  • Обувь
    • Женская обувь
    • Мужская обувь
    • Спотривная обувь
    • Детская обувь
  • Аксессуары
    • Женские сумки и клатчи
    • Мужские сумки и барсетки
    • Дорожные сумки и чемоданы
    • Спортивные сумки и рюкзаки
    • Кошельки и портмоне
    • Ремни и пояса
    • Зонты
    • Бижутерия
    • Перчатки и варежки
    • Шарфы и платки
    • Головные уборы
  • Ювелирные украшения, часы
    • Ювелирные украшения
    • Часы наручные
  • Техника и электроника
    • Аксессуары и комплектующие
    • Гаджеты
    • Смартфоны
    • Компьютерная техника
    • Климатическая техника
    • Телевизоры
    • Фото и видеотехника
  • Бытовая техника
    • Мелкая бытовая техника для кухни
    • Крупная бытовая техника для кухни
    • Бытовая техника для дома
  • Здоровье и красота
    • Косметика по уходу
    • Все для маникюра и педикюра
    • Парфюмерия
    • Декоративная косметика
    • Аптека
    • БАДы
  • Спорт и отдых
    • Спортивное питание
    • Велосипеды
    • Товары для рыбалки
    • Товары для охоты
    • Товары для туризма и путешествий
  • Туризм
    • Автобусные билеты
    • Билеты на поезд
    • Авиабилеты
    • Туры
    • Бронирование отелей и квартир
  • Товары для детей

Трещины на пятках — причины, лечение в домашних условиях

Часто с  возрастом, а иногда и у молодежи  появляются трещины на пятках. Симптом, этот не совсем уж и безобидный. Они создают не просто дискомфорт при ходьбе, но и болезненные ощущения. А если не придавать им внимания длительное время, тpещины углубляются, травмируются более глубокие ткани, что вызывает их кровоточивость.

У здорового человека пятки должны иметь мягкую, гладкую кожу розоватого цвета. Часто на кoже появляются грубые наросты из старых, отмерших и не успевших отслоиться клеток. Нередко встречаются натоптыши и мозоли. А что делать, если ноги сильно пахнут?

Толстые наросты кoжи становятся сухими и ломкими, в них и появляются тpещины. В летнее время они приносят еще больше неудобства, особенно женщинам, из-за невозможности надеть открытую обувь. Почему кожа трескается? При детальном рассмотрении удается выяснить, что причины образования ранок, не только косметические, они могут сигнализировать и о внутренних проблемах со здоровьем.

Чаще эта проблема связана с имеющимися патологиями в организме (сахарным диабетом, анемией, авитаминозом). Что делать когда появляются трещины? Какие средства использовать в домашних условиях? Постараемся во всем этом разобраться.

Причины образования трещин на пятках, отчего возникают

Тpещин на пятках появляются от разных пpичин начиная, с несоблюдения гигиенических требований до внутренних заболеваний. Основная причина появления тpещин — это утолщение и уплотнение кожи, которое чаще возникает у людей с сухой кoжей.

Во время ходьбы, на клетки стопы давит нагрузка всего тела, клетки растягиваются и сжимаются, то есть, постоянно меняют свою форму. Особенную нагрузку испытывают клетки по краям стопы. Чтобы перераспределить равномерно нагрузку на клетки стопы, организм принимает решение укрепить слой клеток по краям стопы и «дает команду» интенсивного роста клеток в этих местах. Это явление в медицине называется гиперкератозом.

Парадокс в том, чем больше нарастает новых клеток, тем толще становится кожа, а чем она толще, тем менее эластична. Поэтому во время ходьбы она теряет способность растягиваться, что приводит к трещинам кoжи.

В летний период, иссушение кoжи может появиться у всех, кто любит носить открытую обувь. Под воздействием ветра, жаркого воздуха и солнца, кожа теряет влагу, нарушаются ее функции: эластичность, способность к самовосстановлению. Неправильный уход за ногами, несвоевременное очищение от старого слоя клеток и отсутствие смягчения пяток кремом — могут привести к тpещинам.

Часто тесная обувь является пpичиной уплотнения кoжи на пятках, сухих мозолей и натоптышей. Ношение тесной обуви нарушает процесс кровообращения в клетках, что влечет за собой  замедление обмена веществ в клетках и регенерации клеток кoжи (то есть, замену старых клеток молодыми). Такой же причиной может явиться и постоянное ношение синтетических носков и колготок.

Иногда, частый пилинг кoжи пяток, вызывает подобную проблему. Клетки кожи от частых процедур истончаются, а новые клетки не успевают нарасти и окрепнуть, что приводит к микротpещинам.

Внутренние заболевания, как причины трескающихся пяток

В здоровом организме зарождение новых клеточек и удаление отмерших находится в биологическом равновесии и контролируется организмом, но внутренние болезни нарушают это равновесие. К ним относятся:

Сахарный диабет — одно из основных заболеваний, вызывающих тpещины на пятках. У них имеется своя особенность, которая заключается в том, что они не являются болезненными и дискомфорта не вызывают.

Пpичины появления при сахарном диабете: ангиопатия и полинейропатия. Ангиопатия — это повреждение сосудов. Нарушение кровообращения влечет за собой недостаточное снабжение клеток стопы кислородом и питательными веществами. Кожа становится сухой и обезвоженной, утрачивается ее  эластичность, что приводит к образованию трещин.

А полинейропатия или поражение периферических нервов, при сахарном диабете, является причиной отсутствия болей. Человек не чувствует боли и не обращает внимания на появление тpещинок. А они увеличиваются в размерах, становятся глубже, что может спровоцировать развитие инфекции.

Анемия железодифицитная. Это заболевание развивается как результат недостатка в организме железа, которое влечет за собой дистрофические изменения кожи. Всем известно, что железо принимает участие в синтезе белков и ферментов. Из -за недостатка железа нарушается процесс деления клеток и их структура. Особенно, от его недостатка страдают клетки эпидермиса, как быстро обновляющиеся клетки организма.

Недостаток железа в организме отражается на кoже такими признаками: сухость, шелушение, образование трещин.

Грибковая инфекция.  Причиной трескающихся пяток может быть грибковая или бактериальная  инфекция. Заражение кoжи грибком (эпидермофития или руброфития) влечет утолщение покрова. И как уже известно, чем толще кожа, тем она менее эластична, что приводит к нарушению ее целостности. Если на кoже пяток появляется гиперемия, шелушение, сопровождающееся жжением или зудом, то стоит не мешкая, обратиться к врачу.

Дерматит, еще одна из пpичин, ведущих к образованию тpещин на пятках. Это заболевание часто сопровождается сухостью кожи и ее воспалением и при малейшем соприкосновении на ней образуются микротpещинки, которые сопровождаются болезненными ощущениями.

Возрастной фактор. На появление тpещин влияет возрастной фактор. Когда в организме начинаются гормональные перестройки, нарушаются обменные процессы, все системы организма претерпевают какие-либо изменения. В этот период органы и ткани испытывают недостаток в питании, что отражается на состоянии кoжных покровов.

Работа почек. Причиной может быть плохая работа почек, из-за хронических болезней. Если тpещины появляются не только на ступнях, но и на локтях, значит, надо срочно обратиться к доктору. Что делать, если сухая кoжа на локтях?

Диабет беременных. Огрубение кожи происходит во время беременности (диабет беременных), что связано с  изменением уровня сахара в крови. Обычно проходит само по себе, после рождения ребенка.

Лечение трещин на пятках в домашних условиях

Мы выяснили, почему трескается кoжа, теперь предлагаю рассмотреть методы лeчения. В народе для лечения растрескавшихся пяток используют компрессы, ванночки, мази.

Компрессы от тpещин на пятках

Основное назначение кoмпрессов — питание и увлажнение кожи ног. Лечебный состав наносится на проблемные участки. После этого, надеваются полиэтиленовые носочки или же нoгу обматывают пленкой. Для усиления компресс делают теплым. То есть, можно надеть теплые носки или же укутать нoги полотенцем. После смывания — наносится жирный крем.

Какие кoмпрессы можно использовать для лечения трещин:

Яблочно-молочный кoмпресс.  Для приготовления кoмпрессовой массы потребуется:

  • 2 яблока,
  • 200 мл молока,
  • 1 чайная ложечка соды и пшеничная мука.

Яблоки мелко порезать и отварить в молоке, на медленном огне до кашицеобразного состояния, предварительно добавив соду. Если масса получится слишком жидкой, добавьте в нее немного муки.

Массу слегка приостудить, чтобы не обжечься и нанести толстым слоем на трpщины. Сверху положить кусочек ткани и как обычно — целлофан и утепление. Компресс держите на ногах, пока не остынет. После снятия, помойте нoги и смажьте проблемные участки кожи жирным кремом.

Процедуру делайте 1 раз в неделю, до улучшения. Содержащиеся витамины и питательные вещества яблок и молока, благотворно влияют на кoжу стоп, питают, размягчают, увлажняют и способствуют заживлению тpещин.

Кoмпресс луковый.  Лук, как известно, обладает бактерицидными свойствами. Для приготовления массы 2 средние луковицы перемолоть на мясорубке до кашицы. Перед нaнесением кoмпресса из лука ноги распарить в содовой воде (на 2 литра воды — 1 чайная ложечка соды). Кашицу лука выложить на ткань (между двумя слоями) и приложить ткань к трещинам. Замотать пленкой и сверху бинтом, чтобы повязка не сместилась.


Компресс оставить на ночь. Утром смыть теплой водой, обработать пятки пемзой и намазать жирным кремом. Таких процедур следует сделать три.

Кoмпресс из алоэ. Несколько стеблей алоэ мелко порубите ножом до кашицы, с помощью бинта и пленки зафиксируйте на ступнях. Кoмпресс оставьте на ночь, поэтому сверху лучше надеть носки.

Алоэ и лук можно объединять в один кoмпресс. Составляющие брать в равных пропорциях, добавить рыбьего жира и муки. Замесить негустое тесто, из которого сделать лепешки и приложить их к тpещинам. Сверху прикрыть целлофаном и укутать тепло. Повязка делается на ночь.

Компрессы из масла. Для маcляных процедур подойдет любое растительное маcло: подсолнечное, кукурузное, оливковое, миндальное, касторовое. Маcло смешивают с глицерином в соотношении 2:1 и немного подогревают. Этой смесью пропитайте хлопчатобумажные носки и наденьте их на предварительно распаренные нoги. Сверху — пленку и еще теплые носки.

Эффективным средством для заживления ран является масло касторовое, читайте о нем статью. Оно обладает ранозаживляющими свойствами, смягчающими, прогревающими, противовоспалительными. Его можно использовать не только для кoмпрессов, но и для смазывания тpещин.

Маcла обладают питательными и увлажняющими свойствами, глицерин смягчает кожу. Для увеличения эффекта в данную смесь можно добавлять пихтовое или эвкалиптовое маcла, которые способствуют заживлению ран и улучшают кровообращение в клетках и тканях.

Картофельный компресс  накладывается на тpещины ежедневно, в течение 10 дней. Сырой картофель натрите на терке, излишки сока слегка отожмите. Держите до 2-х часов. Далее, как обычно, смойте массу, кoжу обработайте пемзой и намажьте жирным кремом. Картофель обладает антибактериальным действием, и ранозаживляющим.

Ванночки от трещин на пятках

Когда пятки трескаются, вaнночки являются эффективным средством при заживлении тpещин, они обладают ранозаживляющими, антисептическими, противовоспалительными свойствами. Все зависит от тех ингредиентов, которые вы собираетесь использовать. Процедуры хорошо помогают при их систематическом использовании.

В качестве составляющих ингредиентов используют травы, крахмал, белое вино, морскую соль.

Отвары из лекарственных трав. Благодаря своим свойствам, снимающим воспалительные процессы и заживляющим эффектом, травы рекомендуются народной медициной для лечения. Чаще используются:

  • шалфей и зверобой,
  • кора дуба и календула,
  • ромашка, череда, девясил.

Для ванночки делают отвары из столовой ложки сухого сырья на литр воды. Траву заливают, ставят на огонь и томят на медленном огне минут 30. Полученный отвар разбавляют холодной водой до терпимой для ног температуры и держат в ней нoги 30-40 минут. После вaнночки нoги вытереть насухо и смазать кремом.

Календула, зверобой и ромашка хорошо помогают при глубоких, плохо заживающих трещинах.

Смягчающие процедуры с морской солью. Морская соль улучшает циркуляцию крови и способствует регенерации и заживлению. Соль хорошо размягчает грубую кожу на пятках, которую можно снять пемзой.

В воду для вaнночки добавьте столовую ложку соды и 100 г морской соли. Принимайте процедуру 15 минут, после вытрите ноги и протрите пятки долькой лимона. Смажьте растительным маслом и наденьте теплые носки.

Ванночка с крахмалом. Одну столовую ложку крахмала размешать в литре теплой воды. Эту смесь налить в удобную емкость и погрузить нoги на 30 минут. Следите за тем, чтобы вода была все время тепленькой, добавляя горячей воды. После вaнночки помыть нoги и смазать кремом.

Она размягчает кожу пяток и ускоряет процесс заживления тpещин. Для усиления эффекта в крахмальную вaнночку можно добавить несколько капелек маcла розмарина, обладающего антибактериальными свойствами. Такие вaнночки  делайте каждый день, курс лечения — восемь дней.

Настой для ванночек с вином. В 200 мл сухого белого вина добавьте столовую ложку сухого цвета липы, поставьте на огонь и доведите до кипения. Процедите настой, разведите его водой и опустите ноги. Через каждые 10 минут растирайте ступни мочалкой и снова опускайте в настой. Повторяйте так до тех пор, пока настой не остынет. После принятия процедуры, нoги смажьте кремом или маслом.

Мази для лечения трещин на пятках

Мази готовятся по старинным русским рецептам, наносят их на тpещины на всю ночь. Для усиления воздействия сверху накрывают пленкой и утепляют. Утром при смывании, обрабатывают размягченную кожу пемзой или специальной пилкой для пяток и наносят смягчающий крем.

В качестве основы для мазей используют:

  • барсучий жир,
  • свиной нутряной жир,
  • вазелин.

Мазь из барсучьего жира с травами. Барсучий жир богат витаминами А и Е, которые делают кожу более эластичной и мягкой. Травы снимают воспаление с кoжи, убивают бактерии, блокируют развитие инфекции в трещинах.

Необходимо 50 мл барсучьего жира и по чайной ложечке сухих цветов календулы и чистотела. Для размягчения цветов, опустите их в кипяток на 1 минутку, а затем положите в барсучий жир, растопленный на водяной бане. Продолжайте настаивание цветов на водяной бане еще 30 минут, не доводя мазь до кипения. После немного приостудите и процедите через марлю. Мазь храните в холодильнике.

Мазь из свиного жира и моркови. Морковь необходимо натереть на мелкой терке и добавить ее в растопленный на водяной бане свиной жир (100 гр). Дайте настояться средству минут 15. Процедите его через марлю, мазь готова. Используйте ее как самостоятельное средство или в качестве смазывания пяток после компрессов.

Морковь питает кожу, а жир используется, как смягчающее средство. Хранят мазь в холодильнике.

Мазь вазелиновая с листьями подорожника имеет бактерицидные и ранозаживляющие свойства. Листья подорожника мелко-мелко растирают и смешивают с несколькими капельками растительного масла. Эту смесь соединяют с вазелином в пропорции 1:9. По такой же схеме готовится вазелиновая мазь с календулой, которая снимает воспаление и борется с бактериями.

Есть в продаже хорошие аптечные мази с содержанием растительных экстрактов. Например:

  • Биостин — содержит вытяжку листьев чайного дерева и эфирные маcла.
  • Салициловая мазь хорошо размягчает и убирает роговой слой клеток.
  • Уродерм и Мильгамма содержат мочевину, поэтому хорошо подходят для грубых и ороговевших участков кoжи.

Лечение трещин на пятках перекисью водорода в домашних условиях

Перекись водорода является антисептиком. Он хорошо останавливает кровотечения разного происхождения (наружные), обладает дезодорирующим и дезинфицирующим средством. В традиционной медицине ее используют для обработки гнойных ран, горла, лeчения женских заболеваний. В косметологии применяют для лечения акне и осветления веснушек.

Народная медицина использует это средство еще и для лечения натоптышей, мозолей и тpещин. Самый простой способ применения:

Возьмите мисочку небольшого размера или таз, добавьте в него нужное количество горячей воды. Ее количество определить не сложно. Она должна покрывать стопы до уровня щиколоток.

Раствор готовим в пропорциях: 3 % перекись добавляем в воду из расчета 4 столовые ложечки на 1,5 литра.

Теперь в ванночку опускаем стопы. В зависимости от ощущений нужно выполнять процедуру от 5 до 15 минут. Затем, обработать с помощью пемзы влажную кожу. Ополоснуть ее теплой водой и высушить полотенцем. Протереть пятки смесью, которую готовят из глицерина и обычного уксуса (9:1).

Более подробно и во всех деталях читайте в статье, как делать вaнночки с перекисью.

Какие витамины принимать при трещинах на пятках

Недостаток витаминов часто провоцирует образование тpещин на кoже. При появлении первых симптомов, необходимо подкорректировать свое меню, делая упор на зелень и фрукты. Наполнить организм необходимыми микроэлементами и активными биологическими веществами, помогают БАДы и витаминные комплексы.

Витамин А участвует в процессе обновления кожи, принимает непосредственное участие в синтезе ферментов, которые сдерживают старение клеток и их отмирание. Но при его недостатке, процесс  отмирания и ороговения клеток ускоряется, что приводит к гиперкератозу. Кoжа выглядит сухой и грубой, это ведет к образованию трещин. Он содержится в печени (свиной, говяжьей, куриной), сливочном масле, свекле, моркови, абрикосах.

Витамин F или ненасыщенные жирные кислоты. К ним относятся линоленовая, линолевая, арахидоновая кислоты. Они ускоряют регенерацию клеток, обмен веществ, заживление ран и трещин. Все виды растительных масел и животные жиры богаты этими кислотами.

Витамины группы В помогают регулировать обмен веществ, восстанавливают мышечную ткань, укрепляют стенки капилляров. Ими богаты овощи, фрукты, зеленые листья растений. Интересная информация про витамин В4.

Витамин Е защищает оболочки клеток от повреждений, его часто называют протектором кожи. И даже небольшое его снижение вызывает сухость кoжи. С потерей воды теряется и эластичность. А сухая и неэластичная кoжа не выдерживает нагрузки тела и лопается.

Источником витамина Е богаты ростки злаковых культур, свекла и шпинат, арахис и неочищенный рис. Он борется со свободными радикалами, которые губительно действуют на клетки. Этот процесс ведет к преждевременному старению организма.

Из-за недостатка витамина РР снижаются защитные силы организма, процессы обновления клеток кoжи. Содержится в молочных продуктах. Сое, мясе, пивных дрожжах.

Как избавиться от трещин: уход и обработка

Если пятки трескаются, от тpещин можно избавиться используя механические способы лечения: распаривание кожи, пилинг, обработка и дезинфекция тpещин, увлажнение и питание.

Распаривание кожи

Распаривание кoжи проводят мыльно-содовым раствором. Можно готовить разные ванночки с добавлением глицерина и лекарственных трав (смотрите выше).

Мыльно-содовый раствор. Разведите столовую ложку соды в одном литре теплой воды (45-50 градусов) и добавьте жидкого мыла. Опустите ноги в раствор, когда он будет остывать, добавляйте горячей воды. Чтобы кожа распарилась, потребуется не менее получаса.

Глицериновая вaнночка.  Для приготовления глицериновой вaнночки, на литр теплой воды добавьте одну чайную ложечку глицерина. Держите нoги в этом растворе около получаса. В этот раствор, для усиления воздействия добавляют одну-две столовые ложки 9% уксуса.

Ромашковая вaнночка. На пол-литра кипятка берется шесть ложек столовых ромашки. Дайте ромашке настояться несколько минут, после смешайте настой с теплой водой и опустите в него свои ноги для распаривания.

Дегтярная ванночка. На два-три литра теплой воды возьмите 100 г тертого на мелкой терке дегтярного мыла или добавьте жидкого дегтярнoго мыла. Кому не нравится запах дегтя, нейтрализуйте его, добавив эфирного масла грейпфрута или лимона,  или апельсина. А на этой странице вы узнаете, как делать вaнночки от грибка нoгтей.

Пилинг пяток и стоп

Пилинг — это удаление грубого, поверхностного слоя кожи. Такая процедура, по освобождению пяток от мертвых клеток проводится не чаще одного раза в неделю. Для пилинга применяют пемзу, педикюрные пилочки или терки, скрабы.

Пемза. Хорошо очищает пятки от старых клеток натуральная пемза. Если вам пришлось покупать синтетическую, то выбирайте ее с порами средней величины. После распаривания круговыми движениями обработайте кожу вокруг трещин. Если появляется боль, то от этой процедуры лучше отказаться.

Скрабы. Косметическая промышленность предлагает разные скрабы с абразивными частицами, которые можно приобрести в аптечной сети, в специализированных магазинах или приготовить дома самим.

Можно использовать  для приготовления скраба такие составляющие:

  • морская соль,
  • кофе молотый натуральный,
  • мука кукурузная.

Для приготовления скраба возьмите 2 столовые ложки любого из перечисленных выше продуктов, замесите кашицу на жидком мыле и втирайте ее в проблемные участки. После помойте ноги и вытрите насухо полотенцем.
Педикюрная пилочка или терка. Отличным решением является пилка с алмазным напылением, можно использовать любую терку. Лучше процедуру проводить на влажную кожу. Посмотрите видео: почему трескаются пятки и как избавиться от тpещин.

Обработка и  дезинфикация трещин

После удаления омертвевшей кoжи тpещины обрабатываются дезинфицирующим раствором. Для этого, используют перекись водорода (3%). Залейте перекись в ранки или тpещины, излишки промокните.

Смажьте кремом в составе которого присутствует молочная, гликолевая или салициловая кислоты. Такие кремы продаются в аптеках. Наложите на тpещины бинт и сверху наденьте носки.

Увлажнение и питание

Для увлажнения и питания кожи рекомендуется использовать кремы, в составе которых содержатся:

  • витамин А, витамин Е, витамин В5, витамин F, которые способствуют заживлению ран, борятся с инфекцией, предупреждают повреждения, смягчают кoжу, придавая ей эластичность;
  • ланолин, смягчающий кoжу;

Я вам порекомендую кремы «народной молвы», которые находятся в свободной продаже, допустим, крем «Любава» или крем «Зорька». Это дешевые кремы, но очень эффективные. Правда  изготовлены они для животных, для смазывания тpещин сосков. Продаются в ветеринарных аптеках. Я крем купила в почтовом отделении. Прекрасно смягчает кожу, питает ее и быстро заживляет все ранки.

В заживлении тpещин кремы дают потрясающий эффект. Испробовано и проверено неоднократно. Люблю ходить по даче босиком, в прошлом году треснула кoжа на пятке, буквально два смазывания на ночь  кремом Любава и трещинки, как не бывало.

Профилактика трещин на пятках

Чтобы тpещинки не появлялись, важно знать о мерах профилактики: соблюдение правил личной гигиены, косметический уход за ногами, выбирать удобную обувь, не забывать о правильном и сбалансированном питании.

Соблюдение правил личной гигиены подразумевает:

Защищать нoги от проникновения грибковой инфекции. При посещении спортзала, бани, бассейна необходимо носить резиновую обувь. Если посещения в перечисленные учреждения часты, не плохо воспользоваться противогрибковыми препаратами.

Стараться не использовать синтетические колготки и носки. Если же вам приходится пользоваться таковыми, то их необходимо ежедневно стирать. Синтетика провоцирует повышенное потоотделение, а это совместно с сальными продуктами выделения, создает благоприятную среду для развития микробов и грибков.

Не надевать чужую обувь (тапочки, туфли), даже членов своей семьи. Обработку пяток и стоп, педикюр проводить только индивидуальными инструментами (пемза, пилочки и терки). Если вы идете в косметический салон, убедитесь, что там проводится обработка инструментов.

Не используйте пористые коврики в ванных комнатах, поскольку они являются настоящими рассадниками для размножения грибков и бактерий.

Косметический уход за ногами. Всем понятно о необходимости ежедневного мытья нoг. С этого начинается правильный уход за нoгами.

Каких правил следует придерживаться:

  • не пользуйтесь слишком горячей водой, она иссушает кoжу,
  • при мытье нoг используйте жирное мыло или мыло с кpемом,
  • если нoги сильно потеют, пользуйтесь бактерицидным мылом и бактерицидными средствами,
  • любое мытье ног заканчивайте обливанием холодной водой,
  • для нoг у вас должно быть индивидуальное полотенце,
  • на чистую кожу наносите питательный крем или масло растительное,
  • при необходимости (один раз в неделю), проводите очищение стоп от отмерших клеток.

При слишком сухой кoже нoг, периодически наносите на пятки жирный кpем или питательные маски, которые накладываются в виде компресса на ночь. Не забывайте смазывать нoги после длительного пребывания на солнце, после загорания на пляже, ведь горячий воздух, песок иссушают кожу.

Выбирать удобную обувь. Выбору обуви необходимо уделять особое внимание. Обувь должна быть удобной, легко дышащей, свободной. Тесная обувь сдавливает стопы и создает дополнительную нагрузку на кoжу, что может явиться причиной появления тpещин.

Специалисты не рекомендуют в летний период длительное ношение сланцев и шлепанцев, открытая обувь не может защитить кoжу от чрезмерного воздействия пыли, сухого воздуха, негативных факторов. Желательно пользоваться подследниками.

Соблюдение правильного питания и водного режима. Когда пятки трескаются, чтобы предупредить появление тpещинок, не забывайте есть пищу, богатую витаминами А и Е и других элементов, благотворно влияющих на состояние кoжи.

Старайтесь, чтобы в рационе питания присутствовала печень (куриная, говяжья, печень рыбы), ведь эти продукты богаты ретинолом. А токоферол в большом количестве содержится в зародышах злаковых культур, соевом и облепиховом маслах, орехах. Каротин, необходимый для нормального зарождения новых клеток, их роста и развития содержится в моркови, щавеле, облепихе, шпинате, сельдерее, черемше и других растениях.

Предотвратить причины трещин на пятках поможет соблюдение питьевого режима, пейте больше, особенно в жаркие дни. Нормой потребления воды считается — 2 литра. Вода улучшает обмен веществ, способствует увлажнению кожи.

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Почему трескаются пятки и как избавиться от трещин на пятках?

Ножки должны быть гордостью каждой женщины. Но когда вы не можете надеть свои новые открытые босоножки, потому что пяточки огрубели и потрескались, это никуда не годится.

Поэтому ниже мы с удовольствием расскажем вам, как вылечить трещины на пятках, и какие средства наиболее эффективны в этом вопросе. На самом деле, основные причины трещин на пятках весьма очевидны. Дело в том, что во время ходьбы основная нагрузка ложиться именно на заднюю часть ступни. Поэтому на пятках строение кожи особенное, даже уникальное. Когда оно нарушается, кожа теряет эластичность.

Прямые причины этого явления, как правило, связаны с ношением неправильно подобранной или просто неудобной обуви, синтетических носков или необходимостью слишком много и активно ходить пешком. Грибковое заболевание – еще одна предпосылка, почему возникают трещины на пятках.

Также причины могут более глобального масштаба, когда в организме ощущается нехватка или переизбыток витаминов. Это приводит к ухудшению состояния кожи в целом и на пятках в частности, появляются трещины. Еще одна причина, почему на пятках появляются трещины, это сбой в процессе обмена веществ.

Причины возникновения трещин на пятках могут быть и весьма парадоксальными. Например, вы хорошо питаетесь, активно ухаживаете за кожей, а трещины на пятках все равно почему-то появляются. Дело может быть в том, что вы начали слишком активно лечить свои пяточки.

Вы регулярно делаете пилинг, наносите крем и используете всевозможные мази. А кожа на ваших стопах просто не успевает восстановиться между частыми процедурами. Организм пытается активировать защитную функцию кожи, она грубеет значительно быстрее, от этого и появляются трещины на пятках.

Таким образом, если вы будете хорошо питаться, принимать витамины, носить удобную обувь и носки из натуральных материалов, умеренно ухаживать за своими пяточками, периодически проверять их на наличие грибковых заболеваний, ходить не слишком много, вы сможете избежать появления трещин на пятках. Если вам все же этого не удалось, вы уже знаете, почему они появились, возможные причины данного заболевания. Можно начинать подбирать лечение.

Стоит лишь отметить, почему это так важно – лечить трещины на пятках. Во-первых, они доставляют массу неудобств. Трещины на пятках могут быть очень болезненными, к тому же выглядит это не слишком эстетично. Во-вторых, инфекция, попадание которой посредством трещин совсем не исключено, может быть крайне опасна для вашего организма. Вот почему необходимо заботиться о здоровье своих пяточек.

Профессиональное лечение

Прежде чем обратиться к каким-либо лечебным процедурам, которые призваны убрать трещины, вам необходимо точно установить причины. Для этого первым делом следует исключить грибковое заболевание. Это сделает только специалист, например, дерматолог.

Если после проведения всех необходимых обследований врач скажет, что причина не в грибке, вы будете конкретизировать причину уже своими силами, из оставшихся. Прежде чем начать лечение, вы можете попробовать сменить обувь, изменить свой рацион и подкорректировать режим дня. Возможно, после всех этих метаморфоз лечить трещины на пятках вам уже не придется. Если же проблема никуда не исчезнет, далее читайте способы, как вылечить трещины на пятках.

Самый просто способ залечить свои ненаглядные пяточки – это обратиться в салон красоты. Там лечение вам назначит профессиональный косметолог. Как правило, специалист сначала должен убрать несколько слоев кожи, затем обработать края трещин и всей поверхности пяток.

Качественное лечение может потребовать двух и более процедур. Но результатом вы будете довольны. Единственное условие – после того, как лечение будет завершено, вам обязательно нужно ухаживать за своими пяточками дома, чтобы трещины не вернулись вновь.

Лечение в домашних условиях

Лечение в домашних условиях базируется на регулярном, но умеренном уходе за ногами. Первое средство от трещин на пятках – это ванночки для ног. Их следует делать два раза в неделю. В воду можно добавлять ромашку и календулу (для заживления микротрещинок) и экстракт алоэ (для увлажнения).

Также для смягчения кожи на пятках в воду добавляется сода (1 ст. л. на 1 л воды), крахмал (1 ст. л. на 1 л воды) или шампунь с экстрактом календулы или ромашки. После принятия ванночки кожу на пятках следует избавить от омертвевших слоев, используя пемзу или терку для педикюра. Последнюю можно также применить и перед ванночкой, чтобы усилить эффект. В конце процедуры вы наносите на пяточки крем или мазь, которые увлажнят кожу.

Помимо ванночек, для снятия ороговевшего слоя кожи может быть использован скраб для ног. После него ноги нужно ополоснуть прохладной водой и опять же нанести питательный крем или мазь. Чтобы подобный способ имел успех, необходимо регулярно проводить такие процедуры.

Бывают гораздо более запущенные случаи, когда ороговевший слой кожи крайне трудно очистить. Тогда вам подойдет следующий способ: на ступни наносим толстым слоем жирный крем, оборачиваем ноги в полиэтилен, надеваем носки. В последующий час крем заметно облегчит нам задачу. Подождав час, вы снимаете носки и полиэтилен и опускаете ножки в воду. Ороговевшие клетки, после того как на них подействовал крем, станут удаляться значительно проще.

Самое неприятное и опасное, когда трещины краснеют и воспаляются. Тогда вам, вероятно, не смогут помочь просто мази и ванночки, лучше всего сразу обратиться к специалисту, чтобы избежать развития инфекции.

Трескаются пятки – причины, лечение, домашние средства

Трещины на пятке являются распространенной проблемой стопы, которая может происходить по ряду причин – от недостаточной влажности кожи до ходьбы босиком. В статье рассмотрены причины, симптомы, домашние средства для лечения этой неприятности и многое другое.

Причины

1. Недостаток влаги / сухость стоп

Общей причиной чрезмерной сухости ног является зимняя холодная погода. Пересушенная кожа на пятке зачастую приводит к образованию трещин. Люди, проживающие в холодных климатических условиях или часто использующие горячий душ или ванны, склонны к их появлению. В пятке находится большое количество потовых желез, и изменение климата может препятствовать их активности, ведущей к огрубению кожи и, таким образом, образованию трещин. Эту проблему можно контролировать, используя алоэ вера, масло какао, масло жожоба и другие домашние средства.

2. Лишний вес или ожирение

Лишний вес также иногда приводить к трещинам. Тело оказывает давление на стопу во время ходьбы или в положении стоя, вследствие чего кожа растягивается. Если эластичности не хватает, например, потому что кожа сухая и грубая, она определенно лопнет.

3. Заболевания кожи

Кожные заболевания, такие как экзема, диабет, атопический дерматит, ладонно-подошвенная кератодермия (вызывает аномальное утолщение кожи на подошвах и ладонях), псориаз и другие приводят к высыханию, шелушению, и даже растрескиванию слоев кожи. В некоторых частях тела симптомы таких состояний могут быть не очевидны, а в области пяток визуально проявляться.

Другие заболевания, такие как «стопа спортсмена» (грибковая инфекция) и болезнь щитовидной железы, также могут быть связаны с растрескиванием кожи. Все эти они нуждаются в специфическом лечении в зависимости от причин и тяжести симптомов.

4. Дефицит питательных веществ

Недостаточное потребление важнейших витаминов и микроэлементов также может повлиять на кожу. Добавки витаминов A, E, C и Омега-3 жирных кислот очень важны для ее здоровья. Отсутствие этих ингредиентов в рационе может привести к различным заболеваниям, включая трещины на пятках. Вода и калий также имеют очень большое значение. Если инициирующим фактором возникновения этой проблемы является дефицит питательных веществ, можно обратиться к диетологу за дальнейшими советами по питанию.

5. Генетика

Генетика также способна вносить вклад в чрезмерную сухость стоп. Это может передаваться из поколения в поколение. Многие люди утверждают, что унаследовали сухость от родителей. Хотя лечение этого состояния может быть затруднено, но есть средства, которые помогут его облегчить.

6. Неправильная обувь

«Часто трескающиеся пятки – результат ходьбы в неправильном типе обуви или ношение пары туфель, которые слишком малы или неправильно подобраны» [Dermalmedix.com]. Некоторая открытая обувь, например, сандалии, также может привести к этой угрозе.

7. Старение

С возрастом тело постепенно ограничивает производство некоторых жизненно важных гормонов, которые отвечают за поддержание хорошего состояния кожи (эластичности и прочности). Поэтому у пожилых людей часто она становиться сухой и грубой, вследствие чего повышается риск образования трещин.

8. Почечная недостаточность

Почки – органы тела, занимающие значительную роль в выведении отработанных продуктов и других токсинов из организма. Со временем функции этих органов могут быть затруднены, и это может привести к накоплению отходов, что приводит к образованию шероховатостей, зуду и шелушению на пятках. Факторы, которые могут вызвать сбои в почках, включают генетическую предрасположенность, неправильное питание и другие.

9. Другие причины

  • Ходьба босиком
  • Гормональные изменения и нарушения (во время полового созревания или беременности), такие как дисфункции щитовидной железы или нарушения в уровне эстрогена
  • Антисанитарные условия, а также грибковые инфекции
  • Длительное стоячее положение, особенно на твердом полу
  • Обезвоживание, или недостаточное количество воды в день
  • Слишком частое и длительное купание в горячей ванне
  • Использование жесткого мыла
  • Скарбирование сухих стоп.

Сопутствующие симптомы

Есть много симптомов, которые могут возникать наряду с этой проблемой. Они в основном зависят от причин и могут варьироваться от легкой до умеренной и тяжелой степени. Опять же, связанные симптомы могут возникать до, во время или после образования трещин. Общие симптомы:

  • Отслоения
  • Зуд
  • Боль с разной степенью тяжести
  • Кровотечение
  • Покраснение и воспаление
  • Образование язв.

В очень серьезных случаях могут развиваться осложнения, такие как:

  • Инфекция
  • Диабетическая язва стопы
  • Онемение, потеря чувствительности
  • В случае инфекций: покраснение, жар, боль и отек.

Хотя зачастую справиться с этой проблемой можно в домашних условиях, иногда может потребоваться консультация и вмешательство врача. Если проявляются осложнения или используемые средства не дают результат, следует обратиться за медицинской помощью.

Домашние средства

Существует много вариантов лечения трещин на пятках. Во многих случаях со всеми неприятными симптомами легко справиться в домашних условиях с использованием натуральных ингредиентов.

В тяжелых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, но следует учитывать историю болезни, возраст и даже тяжесть возникающих симптомов.

Ниже представлены некоторые из домашних средств.

1. Растительное масло

Втирание растительного масла

Большинство эфирных масел очень полезны для лечения многих кожных заболеваний. Они обладает замечательными свойствами, которые действительно могут быть полезны при лечении потрескавшейся кожи пяток. Масла из кунжута, кокосового ореха и другие гидрогенизированные растительные масла отлично подойдут. Их для заживления стоп лучше всего применять перед сном.

  1. Сначала следует сделать ванночку для ног, а затем очистить пятку пемзой
  2. Вымыть и просушить
  3. Нанести выбранное растительное масло на кожу стоп
  4. Надеть пару чистых носков и оставить на ночь
  5. Повторить процедуру несколько дней подряд до заживления.

2. Лимоны

Лимонный сок имеет кислотные свойства, помогающие в смягчении грубой и сухой кожи, которая может растрескиваться. Он также обладает антибактериальными свойствами, которые предотвратят инфекции.

  • Нужно подержать ноги в течение 10-15 минут в теплой воде, предварительно добавив в нее лимонный сок. Необходимо помнить, что горячая вода может привести к сухости кожи.
  • Очистить стопы с помощью пемзы
  • Промыть и просушить.

3. Парафин

Ванночки для ног с растопленного парафина

Парафиновый воск является доступным смягчающим средством. Его использование – очень эффективное лечение трещин на пятках. Во время применения не нужно использовать горячий парафин, кроме того это средство не подходит, если есть диабет.

  1. К парафиновому воску добавить горчичное или кокосовое масло
  2. Нагревать смесь до тех пор, пока воск не расплавится
  3. Затем охладить до комнатной температуры
  4. Наносить непосредственно перед сном
  5. Утром все смыть
  6. Процедуру следует повторять один или два раза в неделю.

4. Мед

Мед – хороший натуральный антисептик, а также он обладает успокаивающими свойствами. Применение данного средства должно проводиться на регулярной основе, чтобы быстрее избавиться этой проблемы.

  • Подготовить мед и смешать его в миске с теплой водой
  • Опустить ноги в смесь и оставить на 15-20 минут
  • Затем аккуратно очистить стопы.

5. Бананы

Банановая паста

Бананы обладают увлажняющими свойствами.

  1. Нужно размять спелый банан до состояния пасты
  2. Тщательно промыть ноги, а затем нанесите приготовленную пасту
  3. Оставить на 10-15 минут, чтобы паста впиталась
  4. Промыть ноги теплой водой и подержать в течение 5-10 минут в холодной воде
  5. Повторять данную процедуру каждый день в течение нескольких недель для восстановления кожи пяток.

6. Английская соль

Она позволяет пяткам оставаться увлажненными, а также улучшает кровообращение.

  1. ½ стакана соли добавить в теплую воду
  2. Сделать ванночку для ног в растворе в течение 10 минут
  3. Очистить стопы пемзой и снова опустить их на 10 минут
  4. Высушить, а затем нанести вазелин или крем
  5. Надеть носки для предотвращения испарения влаги.

7. Другие домашние

  • Маска для ног из авокадо
  • Вазелин
  • Рисовая мука
  • Оливковое масло
  • Овсяная каша
  • Листерин
  • Пищевая сода
  • Яблочный уксус
  • Алоэ вера
  • Масло чайного дерева
  • Пемза
  • Масло витамина E
  • Масло ши.
Эффект от правильного лечения

Советы по профилактике

  • Избавляться от самых тяжелых частей мозолистых шероховатых участков кожи с помощью ножниц или кусачек для ногтей
  • Приобрести дополнительные стельки, чтобы уменьшить давление на пятки
  • Избегать некачественной, а также не носить регулярно открытую обувь
  • Увлажнять стопы ежедневно и регулярно
  • Ежедневно употреблять большое количество воды
  • Проконсультироваться с диетологом по поводу здорового питания.

Итоги

Трещины на пятках не представляют серьезной медицинской угрозы, но их нельзя игнорировать. Например, постоянное растрескивание пятки – не просто временная неприятность. Это может доставлять болезненные ощущения или быть симптомом тяжелого заболевания. Можно попробовать вышеуказанные домашние процедуры и советы по профилактике, но если симптомы сохраняются, следует обратиться к врачу.

Загрузка…

Трескаются пятки – причины и лечение, что делать в домашних условиях

ОТЗЫВЫ: отзывы: 34 Рубрика: ТРЕЩИНЫ

Что делать, если потрескались пятки? В этой статье мы разберем причины и лечение трещин на пятках народными средствами в домашних условиях.

Содержание:

Почему трескаются пятки?

Трещины на пятках ног появляются по следующим причинам:

  1. Грибковая инфекция (грибок стопы)
  2. Пересушенная кожа ног, которая легко растрескивается.

При подозрении на грибковую инфекцию следует обратиться к врачу и сдать анализы. Во втором случае следует разобраться, почему сохнет и трескается кожа на ногах.
Причины сухой кожи и появления трещин:

  • Неправильный, замедленный обмен веществ. Причины этого — возраст (после 40 лет обмен веществ замедляется, состояние кожи ухудшается), хронические заболевания (гастрит, сахарный диабет, ожирение).
  • Нехватка витаминов в питании.
  • Повышенное образование рогового слоя на ступнях: это может быть связано с хождением босиком или с хождением в неудобных шлепанцах и босоножках без задника, которые постоянно хлопают по пяткам. Постоянное механическое воздействие приводит к огрубению кожи.
  • Неправильный уход за ногами. Это может быть неправильно подобранный крем, излишнее трение при снятии рогового слоя, ношение синтетических носков.

Что делать, если сохнет кожа и трескаются пятки?

Что делать в первую очередь в домашних условиях? Сначала надо проанализировать причины трещин на пятках и выбрать соответствующий метод лечения. Если причина появления трещин в грибковой инфекции, то желательно применять средства с добавлением уксуса. Если болезнь вызвана сухостью кожи, то помогут средства с добавлением меда, лекарственных трав, картофельные и льняные компрессы, уксус и в этом случае принесет пользу. Ниже приведены самые эффективные народные рецепты, которые помогли читателям газеты «Вестник ЗОЖ» вылечить трещины на ногах.

Народные средства от трещин на пятках.

  1. Лечение пяток мокрицей.
    Чтобы избавиться от трещин на пятках, попарьте ноги в отваре ромашки, календулы. Затем в носки наложите свежей мокрицы, носки наденьте и ходите так весь день. Трещины быстро затянутся. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2011 г., № 20, с. 39).
    К мокрице можно добавить листья подорожника. Свежий подорожник мгновенно снимет боль. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2007 г., № 13, с. 34).
  2. Что делать, чтобы ранки быстрее стянулись?
    Читательница утверждает, что лучшее средство от трещин на пятках – ничем их не смазывать. Нужно каждый вечер распаривать ноги и ложиться в кровать, трещины начнут сохнуть и стягиваться, и только утром помазать их жирным кремом. Если же раны помазать сразу, то крем или мазь не дадут им максимально стянуться. (Народный способ из газеты «Вестник ЗОЖ» 2008 г., № 18, с. 30).
  3. Как лечить трещины на пятках живицей.
    Смазать жидкой живицей трещины – боль проходит сразу, а трещины затянутся через 1-2 дня. Женщина испытала этот метод на себе, когда жила летом в деревне, где ее и научили так делать. Ступни от живицы (смолы от сосны или ели) стали черными, но это временно. (Народный метод из газеты «Вестник ЗОЖ» 2007 г., № 17, с. 32).
  4. Лечение растрескавшихся пяток в домашних условиях губной помадой.
    Женщина вылечила трещины на пятках простой губной гигиенической помадой. До этого она пыталась лечить их разными средствами, но спасительным оказался именно этот метод. Каждый вечер после мытья она смазывала ступни бесцветной помадой – все быстро затянулось. (Народный способ из газеты «Вестник ЗОЖ» 2007 г., № 20, с. 32).
  5. Как делать парафиновый компресс.
    Если трескаются пятки, надо взять свечку и настрогать её в жестяную баночку. Столько же по объему взять сливочного масла. Поставить на огонь и перемешивать до однородной массы. Когда смесь слегка остынет до терпимого состояния – налить на поврежденную пятку, завязать пергаментом и надеть носки. Трещины быстро заживают. (Народный рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2004 г., № 1, с. 24).
  6. Лечение пяток на ногах медом.
    Если трескается кожа на ступнях ног, то можно делать простую процедуру: перед сном мазать их медом, утром смыть. Ноги быстро заживут. (Народное лечение из газеты «Вестник ЗОЖ» 2004 г., № 4, с. 24).
  7. Медицинский клей БФ затягивает трещины на ногах.
    Если пятки сохнут и трескаются, прибегаю к своей «скорой помощи»: покупаю в аптеке клей БФ и на ношу на них. Если трещина глубокая, то пока клей не засох, приклеиваю на него тонкий слой ватки. Боль стихает моментально, накладка держится долго, можно ходить босиком и купаться. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2013 г., № 15, с. 33).
  8. Лечение пяток фольгой в домашних условиях.
    Если лопается кожа и больно ходить, надо отрезать кусочек фольги подходящего размера и закрепить фольгу на проблемном месте с помощью полосок лейкопластыря. Сверху надеть тонкие носки и ходить так три дня. Даже ночью спать в носках. Через три дня открепите фольгу и пропарьте пяточки, затем протрите их пемзой и намажьте жирным кремом с витамином А. Если после первой процедуры победа будет не окончательной, сделайте так еще раз. Кроме этого включайте в питание больше овощей и фруктов желто-оранжевого цвета. В них содержится много витамина А, необходимого для здоровья кожи. (Домашнее лечение из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 г., № 1, с. 28).
  9. Пластырь.
    Если трескается кожа на пятках, то самый простой, быстрый и дешевый способ лечения – обычный пластырь. Заклейте ими ранки – и всё! Ждите, не заглядывая под пластырь и не снимая его, примерно дней пять (Народный метод из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 г., № 15, с. 31).
  10. Избавиться от трещин поможет травяная мука.
    От грибка, потливости, трещин на ногах поможет простое народное средство: по щепотке трав: мяты, шалфея, ромашки, чистотела, крапивы утром положить в чистые носки. Ходить в этих носках весь день. Травы при ходьбе превращаются в порошок и попадают во все ранки. Делать так каждое утро, закладывая новую порцию сухой смеси трав. Ранки быстро заживут, исчезнет дурной запах от ног. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2004 г., №3 с. 25).
  11. Как быстро вылечить трещины солидолом. Отзыв.
    Это средство помогло вылечить ноги всего за 2 применения. У женщины много лет растрескивались ступни, не могла надеть босоножки, до того они были страшные. В субботу после бани, хорошо распарив ноги и насухо вытерев, смазала трещины солидолом. Ступни обернула полиэтиленом, сверху надела носки и легла спать. Через неделю процедуру повторила. Кожа на ногах стала ровная и мягкая. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2003 г., №13, с. 23-24)
    Обычно достаточно 3-4 таких ежевечерних процедур. В запущенных случаях – 10. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2012 г., №2, с. 38)
  12. Как лечить трещины в домашних условиях — Нутряной жир и свиная шкурка.
    • Мазать пятки на ночь перетопленным нутряным говяжьим жиром, втирая жир в трещины с помощью ватки. Утром боли уже не будет (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2003 г, №17, ст. 26)
    • Отрезать от куска несоленого сала шкуру так, чтобы над ней оставался слой сала толщиной 2-3 мм. Сальной стороной мазать потрескавшуюся пятку перед сном. Затем надеть носки, чтоб не запачкать постель. Шкурку можно использовать многократно, хранить в холодильнике в полиэтиленовом пакете (просто ей удобнее пользоваться). (Домашнее лечение из газеты «Вестник ЗОЖ» 2016 г., № 1, с. 20-21).
    • Если лопнула пятка, можно использовать нутряное свиное сало, через несколько процедур будет заметен значительный прогресс в лечении. Использовать по вышеприведенной схеме. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 г., № 17, с. 27).
    • Вместо свиного жира или сала можно применить и оливковое масло. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 г., № 14, с. 29).
  13. Отзыв о лечении лопнувших пяток лимоном.
    У женщины летом растрескались и болели пятки. Она вылечила трещины в домашних условиях с помощью простого лимона. До этого, что только не пробовала: делала различные ванночки, мазалась разными кремами. Это работало, но временно. А летом в открытой обуви кожа грубела и трескалась особенно быстро.
    После того, как женщина прочитала, что обмен веществ улучшается, если подошвы натирать на ночь лимоном, стала делать эту процедуру регулярно. К тому же решила совместить это с ножными ванночками – один вечер с мылом, другой – с содой. Затем пемзой снимала ороговевший слой и натирала подошвы лимоном.
    Что бы вы думали? Ступни перестали зарастать огрубевшей кожей и о ранках женщина забыла. Теперь каждый вечер в целях профилактики использует после душа дольку лимона. Иногда в целях экономии берет дольку из кружки после чаепития. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2012 г., № 13, с. 27).

Народные средства от трещин. Отзыв
У женщины ноги были в ужасном состоянии: глубоко растрескались ступни, были покрыты множеством бородавок, все колготки рвались в первый же час носки. Женщина пыталась лечить их различными средствами, но с наступлением улучшения, забрасывала лечение, и проблема возвращалась. К тому же после вывиха ступни начала расти шишка с внутренней стороны большого пальца, хирург сказал, что это вытекла суставная жидкость и надо удалять шишку с помощью операции. Тогда женщина решила заняться своим здоровьем более систематично. Применяла целый ряд мероприятий, и ступни стали мягкие и здоровые. К тому же прошла шишка на пальце.
Что точно помогло, женщина сказать не может, но вот что она делала:
1. На ночь обертывала стопы тканью, смоченной уриной, поверх пакет и носки. Утром смывала.
2. Привязывала к ранам лепешку из муки, чеснока, уксуса
3. Привязывала печеный лук, живицу ели.
4. На ночь или на весь день делала компресс с настойкой цветков картофеля.
5. Дела ванночки из картофельного отвара или отвара трав лопуха, чистотела, календулы, крапивы, полыни – в произвольных пропорциях.
6. Смазывала подошвы мазью, которую готовила из меда, растительного масла и воска. (Народные рецепты из газеты «Вестник ЗОЖ» 2005 г., № 15, с. 10).

Как быстро избавиться от трещин на пятках – компрессы.

Отзывы читателей газеты «Вестник ЗОЖ».

Медовая лепешка — эффективное народное средство от трещин.
Замесить тесто из 1 ст. л. меда и 2 ст. л. муки. Разделить на 2 части. На ночь попарить ноги 10-15 минут, вытереть, и на каждую пятку положить медовую лепешку, обмотать полиэтиленом и закрепить бинтом. Надеть носки. Утром всё снять, лепешки скатать в шарик до следующего вечера. Делать эту процедуру 5-6 дней подряд. Сойдет вся старая загрубевшая кожа, а сухие подошвы станут розовыми и гладкими. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2011 г., № 12 стр. 32).

Быстрое лечение трещин яблочным уксусом.
Если кожа на ступнях огрубела, начала трескаться, стало больно ходить, то поможет следующее народное средство: смешать яблочный уксус и воду в пропорции 1:1. Смочить в этом растворе ткань и обернуть ноги на ночь, сверху натянуть полиэтиленовые мешочки и надеть носки. За ночь огрубевшая кожа раскиснет и легко очистится. Утром ноги надо вымыть и смазать питательным кремом. (Домашний метод из газеты «Вестник ЗОЖ» 2010 г., № 9, с. 30).

Лечение простоквашей.
Если болят и трескаются пятки, надо делать компрессы из простокваши или сметаны 7-8 дней. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2006 г., № 11, с. 33).

Компресс из сырого лука на ночь.
Взять сырую луковицу, прокрутить ее на мясорубке или измельчить на терке, положить в пакет. Пакет с луковой кашей надеть на ногу, зафиксировать и надеть теплый носок. Сделать это перед сном. Утром поскоблить подошву и смазать жирным кремом. Это средство поможет за 1-3 раза. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2012 г., № 10, с. 32).

Женщина применяла луковый компресс перед сном, и за несколько дней трещины на ногах зажили. С тех пор прошло несколько лет, и проблем больше не возникало. До этого она применяла различные домашние мази и кремы, которые ей выписывали врачи-дерматологи, но они были неэффективны. От лука эффект наступил быстрее и держится уже очень долго. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2013 г., № 18, с. 33).

Как быстро избавиться от трещин на пятках в домашних условиях с помощью капусты.
У женщины часто растрескивались ступни до крови, было больно ходить. Женщина применяла разные народные средства, но лучше всего помог лист капусты – после этих компрессов ноги в порядке уже 10 лет. Надо распарить ступни, дать им высохнуть, затем смазать медом, обернуть капустным листом и закрепить полиэтиленовым пакетом и бинтом на всю ночь. Процедуру повторить 5-7 раз. Этот рецепт помог многим. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2006 г., № 27, с. 31).

Как лечить сухие пятки картошкой
Если пятки сохнут и трескаются, покрыты натоптышами, поможет сырой картофель – надо натереть 3-4 картофелины, добавить столько же спирта, разделить массу на две части и уложить в два полиэтиленовых пакета. Поставить ноги на эту смесь, предварительно смазав ступни кремом, чтоб не было ожога, закрепить. Сидеть перед телевизором три часа, затем все смыть и смазать кремом. С одной и той же порцией картофеля можно делать компрессы 3-4 раза. (Народное лечение из газеты «Вестник ЗОЖ» 2004 г., № 16, с. 22).

Как убрать трещины на пятках хозяйственным мылом.
Смочить льняную тряпочку в крепко заваренном чае и намылить хозяйственным мылом. Приложить ткань к потрескавшейся ступне, сверху полиэтилен и закрепить на всю ночь. Надо сделать 3-4 таких процедуры. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2003 г., №23, с. 27).

Если у вас сухие пятки и появились трещины, помогут помидоры.
У кого на огороде много лишних помидор, подойдет этот метод. Сок помидора действует на пятки так же эффективно, как уксус, но для кожи он более полезен.
Следует нарезать на кусочки спелые помидоры (по 2-3 штуки), сложить их в полиэтиленовые пакеты, опустить в пакеты ноги, сверху закрепить носками и посидеть так 2-3 часа. Затем ноги сполоснуть и смазать кожу увлажняющим кремом. После 5-6 процедур увидите результат. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2014 г., № 10, с. 28-29).

Чем еще можно мазать пятки от трещин? Самые эффективные народные средства.

Уксус и глицерин помогут быстро избавиться от трещин.
Это самое простое и эффективное средство, если мазать пятки смесью уксуса и глицерина каждый день, то вылечить трещины можно за 7-10 дней. Об этом говорят многочисленные отзывы читателей газеты «Вестник ЗОЖ». Вот несколько советов по изготовлению целительной смеси.

  • Купить в аптеке пузырек глицерина, долить его доверху (обычно в бутылочке его 2/3 от объема) уксусом. Утром смазать этим составом ступни и пальцы. Затем надеть носки. Уже через два дня загрубевшая, потрескавшаяся кожа станет мягкой и розовой. Для лечения трещин понадобится побольше времени — на курс надо взять 5 пузырьков глицерина. (Домашний способ из газеты «Вестник ЗОЖ» 2010, №11, стр. 30, 2010 г., №14, ст. 23).
  • В другой статье сказано, что глицерин и уксусную эссенцию надо брать в пропорции 1:1 – после купания смазывать подошвы, они не будут трескаться и шелушиться. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2009 г., №16, с. 10)
  • А вот похожий народный рецепт, его дал читательнице старый фельдшер. Только здесь надо смешивать глицерин с нашатырным спиртом в пропорции 1:1. Ноги распарить в теплой воде, вытереть и мазать пятки этой смесью. С помощью этого средства женщине удалось вылечить трещины на пальцах рук, а её племяннице полностью оздоровить кожу на ногах – она была покрыта чешуей, опухшая, с больными слоистыми ногтям

Трещины на пятках и на пальцах рук: причины и лечение (мазь)

Когда кожа становится очень сухой, то она может трескаться. Трещины на коже особенно распространены на руках и ногах. Особенно на пальцах, больших пальцах рук, суставах и пятках. В этой статье рассказывается о том, что приводит к появлению трещины на пятках и на сухой коже рук, а также о действиях, которые можно предпринять, чтобы поддержать регенерацию кожи для получения более гладкой и мягкой кожи.

Причины трещины на пятках, руках и пальцах?

Наиболее частой причиной появления трещин на коже является сильная сухость. Есть много различных факторов, которые могут вызвать высыхание нашей кожи, в том числе:

  • Старение;
  • неподходящая обувь;
  • болезнь почек;
  • псориаз;
  • холодная зимняя погода;
  • обезвоживание;
  • сахарный диабет;
  • стоя весь день;
  • лишний вес;
  • заболевание щитовидной железы;
  • горячие ванны и душевые;
  • дефицит витаминов;
  • Генетика: некоторые из нас более предрасположены к сухой коже, чем другие.
  • Погода: сухая кожа является распространенной жалобой на холодную погоду. Снижение влажности снаружи, увеличение внутреннего отопления в помещении и тот факт, что мы постоянно перемещаемся между ними, приводит к высыханию кожи.
  • То, как мы относимся к нашей коже: некоторые виды работ (требующие ручного труда и / или частого мытья, например, механики, медицинские работники и парикмахеры) оказывают большее давление на кожу, чем другие, что может привести к ее высыханию.
  • Лекарства: некоторые лекарства вызывают сухость кожи как побочный эффект. Вы можете прочитать больше об этих и других причинах в грубой, сухой и потрескавшейся коже тела.

Руки (особенно пальцы и кутикулы) и ступни (особенно пятки) подвержены чрезвычайно сухой и потрескавшейся коже.

Потрескавшаяся кожа на руках и пальцах

Структура кожи на наших руках делает их менее способными удерживать влагу и более склонны к чрезмерной сухости, чем другие части нашего тела. Вы можете узнать, почему в коже на разных частях нашего тела.

Наши руки почти постоянно подвергаются воздействию окружающей среды и изменениям температуры. Они часто соприкасаются с водой и чистящими средствами. Ежедневное мытье без перчаток сушит кожу на наших руках, в то время как некоторые профессии связаны с трением и / или регулярным контактом с агрессивными химическими веществами, которые еще больше ухудшают состояние кожи.

Когда кожа высыхает, ей еще труднее удерживать влагу, в которой она нуждается. Это приводит к его высыханию и растрескиванию. Симптомы варьируют по степени тяжести: от небольших трещин вокруг кутикулы до более крупных трещин на пальцах, больших пальцах рук и суставах. Кожа нуждается в SOS-уходе.

Постоянно сухая, чешуйчатая, красная, зудящая и раздражительная кожа на руках может быть симптомом экземы рук или контактного дерматита.

Очень сухая, шелушащаяся и даже потрескавшаяся кожа часто встречается на пальцах.

Трещины кутикулы неприглядны и могут быть болезненными: они нуждаются в SOS-уходе

Потрескавшаяся кожа на ногах

Наши ноги находятся под постоянным давлением. Идем ли мы, бежим или просто стоим в течение долгого времени, они несут наш вес. Эпидермис (верхний слой кожи) на подошвах наших ног была так сделан, чтобы быть толще и тяжелее. Кожа на наших ногах также не имеет сальных желез, поэтому она особенно чувствительна к сухости.

Ноги часто подвергаются давлению и трению, которые происходят от твердых поверхностей или неподходящей обуви. Эти стрессы могут привести к высыханию наших ног, особенно подушек. Кожа утолщается и расширяется и в конечном итоге развиваются трещины. Трещины на пятках являются распространенной жалобой, и, помимо базового состояния здоровья кожи, могут быть как неприглядными, так и неудобными.

Как мне ухаживать и лечить трещины на пятках, руках и пальцах?

Регулярный уход за кожей рук, пальцев и стоп поможет предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Вот несколько советов о том, как ухаживать за вашей кожей в этих распространенных проблемных зонах:

Как ухаживать за руками и пальцами?

  1. Если вы работаете с химикатами, то носите защитные перчатки на руках.
  2. Мойте руки в теплой воде (слишком горячая или слишком холодная вода может ухудшить состояние кожи).
  3. Избегайте грубых очищающих средств используйте вместо этого средства с благоприятным для кожи значением pH.
  4. Регулярно увлажняйте: держите средство для ухода, такое как восстанавливающая мазь, всегда рядом.
  5. Регулярно размягчайте кутикулу с помощью увлажняющего средства (чтобы не повредить их), а затем осторожно отодвигайте их назад.

(Также читайте: Маска от трещин на руках!).

Как ухаживать за кожей на ногах

  1. Убедитесь, что вы носите обувь, которая хорошо вписывается
  2. Постарайтесь ограничить время, которое вы проводите в обуви, которая оказывает дополнительное давление на ваши ноги, такие как сандалии на тонкой подошве и высокие каблуки.
  3. Держите ногти на пальцах ног так, чтобы они не повредили кожу
  4. Аккуратно удалите твердую кожу, используя пемзу, когда ваша кожа смягчается после купания.
  5. Регулярно увлажняйте: легко можно забыть увлажнить ноги в зимние месяцы.

Регулярно увлажняйте ноги, даже в зимние месяцы.

Как предотвратить и лечить трещины на пятках?

Если у вас обычно сухие потрескавшиеся ноги, то их можно легко предотвратить и вылечить дома с помощью простых методов. В конечном итоге целью является профилактика посредством регулярного ухода.

Вымачивание ног. Замочите ноги на 10-15 минут пару раз в неделю в горячей воде. Это может помочь смягчить мозоли и сухие пятки перед отшелушиванием.

Тщательно высушите ноги. После ванн, душа или замачивания ступней не забудьте полностью высушить ноги. Особенно между пальцами, так как бактерии и грибки размножаются во влажных и теплых местах.

Отшелушивание ног — отшелушивайте регулярно, чтобы удалить мертвую кожу и мозоли. Для этого отлично подойдут пемза или яйца.

Увлажняйте ноги ежедневно. Лосьон поможет добавить влаги, необходимой для предотвращения растрескивания кожи. Это особенно важно в сухие зимние месяцы, когда вероятность появления трещин на пятках выше.

Ночные кремы — перед сном нанесите слой масла, лосьона или бальзама на ноги, особенно на пятки, а затем наденьте пару чистых носков. Это позволяет вашим ногам увлажняться во время сна. Обязательно тщательно вымойте и высушите ноги утром. Повторите эту процедуру в течение нескольких дней, пока ваши ноги не заживают. Ниже приведен домашний рецепт того, что некоторые называют лучшим кремом для ног с потрескавшимися пятками.

Как правильно питаться, чтобы кожа оставалась увлажненной

Увлажните свое тело — недостаток воды и питательных веществ в вашем рационе могут привести к появлению трещин на пятках. Убедитесь, что ваше тело хорошо увлажнено. В том числе вы пьете чистую фильтрованную воду и употребляете продукты с высоким содержанием воды, такие как огурцы, арбуз, дыня, салат и зелень.

Коллаген — Основная функция коллагена заключается в поддержании хряща, сухожилий и кожи. Добавление коллагена в ваш рацион — это простой способ улучшить увлажнение и эластичность кожи. Легко включить коллагеновые порошки в свой рацион, так как есть много порошкообразных форм, доступных онлайн и в магазинах здоровой пищи. Подумайте о добавлении коллагенового порошка в коктейли, желе, жевательные конфеты и соусы.

Незаменимые жирные кислоты — помогают защитить внешний слой кожи. Продукты, которые их содержат, включают жирную рыбу, такую ​​как лосось, сардины и пресноводная форель. Растительные масла, такие как сафлор, подсолнечник, оливковое масло и кунжут. Орехи и семена, включают грецкие орехи и льняное семя, а также такие овощи, как авокадо, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи и капуста.

Липоевая кислота. Продукты с высоким содержанием липоевой кислоты включают птицу, зеленые листовые овощи, печень и помидоры.

Клетчатка. Большинство из нас просто не потребляют достаточное количество клетчатки. Волокно важно, чтобы помочь регулировать ваш кишечник и помочь вывести токсины из организма, такие как дым и загрязнители окружающей среды, которые могут способствовать сухости кожи.

Сделай лосьон от трещин на пятках

Ингредиенты:

  • 1/4 стакана масла авокадо;
  • 1/4 стакана магниевого масла;
  • 3/4 стакана какао-масла;
  • 30 капель лавандового масла;
  • Большая стеклянная банка.

Как сделать:

  1. В кастрюлю с водой на слабом огне поместите банку с маслом какао.
  2. После того, как растает, влить в миску и дать остыть в холодильнике в течение 30 минут.
  3. Используя стандартный миксер, взбейте смесь.
  4. После взбивания добавьте магниевое масло, масло авокадо и эфирные масла, а потом перемешайте.
  5. Перелить в стеклянную банку или пластиковый контейнер и хранить в холодильнике в течение 90 дней.

Скраб для ног с морской солью

Используйте этот простой рецепт, чтобы создать самостоятельный скраб для ног с морской солью, который поможет отшелушить ваши ноги и убрать трещины на пятках.

Ингредиенты:

  • 1 чашка крупной морской соли;
  • 5 столовых ложек кокосового масла;
  • Три капли мяты или эфирное масло лаванды.

Инструкции:

  1. Смешайте все ингредиенты в промаркированной банке и храните в прохладном месте.
  2. Замочите ноги в теплой воде на 10-15 минут.
  3. Используйте яйцо или пемзу, чтобы удалить толстые мозоли.
  4. Втирайте самостоятельный пилинг для ног в пятки или другие мозолистые участки ног легкими круговыми движениями.
  5. Смойте и тщательно высушите ноги, а потом нанесите травяную мазь или любимый лосьон.

Травяное масло или мазь: рецепт

Маски невероятно универсальны и легки в изготовлении. Некоторые утверждают, что это лучший крем для ног от потрескавшихся пяток. Вы можете варьировать травы в зависимости от ваших личных предпочтений или от того, для чего вам нужна мазь.

Ингредиенты:

  • 1 чашка масла;
  • От 30 до 60 грамм сушеных трав.

Инструкции:

  1. Добавьте 1 чашку масла в кастрюлю. (Я использую оливковое масло).
  2. Добавьте примерно травы. (Мне нравится сочетание календулы, подорожника и зверобоя). Поставьте на плиту.
  3. Держите горелку при минимально возможной температуре в течение 3-5 часов, пока масло не приобретет цвет и запах трав.
  4. Налейте масло в фильтр. Сожмите травы, чтобы удалить все масло.

На данный момент, вы можете сохранить это как настоянное травяное масло для тела или выполнить дополнительные шаги для создания бальзама. Если вы храните масло, то обязательно поместите его в банку с этикеткой. Настаиваемое масло для тела прослужит примерно один год, если правильно хранить в прохладном темном месте. Вы также можете добавить масло витамина Е в качестве консерванта, чтобы продлить срок годности.

От травяного масла для тела до травяной мази

Некоторые люди предпочитают кремы маслам, когда дело доходит до текстуры. Если вам нравится первое, это ваш шанс сделать лучший крем для ног от трещин на пятках. Чтобы преобразовать масло для тела в бальзам, требуется несколько минут. Вы можете настроить свою мазь для более мягкой или более твердой консистенции, просто отрегулировав пчелиный воск. Основная формула для бальзама составляет 30 грамм пчелиного воска на каждую чашку масла.

Ингредиенты:

  • 30 гр пчелиного воска на каждую чашку масла.

Инструкции:

  1. Положите настоянное масло в кастрюлю и разогрейте. Добавьте воск в масло и дайте воску растаять.
  2. Снимите кастрюлю с огня и окуните ложку в масляную смесь.
  3. Поместите ложку в холодильник или морозильник, чтобы проверить консистенцию, достаточно долго, чтобы затвердеть.
  4. Выньте ложку и проверьте свою мазь. Если она слишком мягкая, то добавьте больше пчелиного воска. Если слишком твердая, то добавьте больше масла.
  5. Повторяйте шаги выше, пока не достигнете желаемой последовательности. Как только смесь достигнет желаемой консистенции, разлейте в банки или емкости и дайте им затвердеть.
  6. Не забудьте маркировать свои творения и хранить в прохладном месте.

В большинстве случаев последующие варианты профилактики и лечения дадут положительные результаты в течение недели. Если в это время трещины на пятках и сухость не заживают, то подумайте о добавлении питательной поддержки. Если эти методы не дают положительных результатов в течение нескольких недель, то вы можете обратиться к ортопеду.

(Также читайте: Шелушение и трещины на губах. Помадные тонкости!).

4 лучших домашних скраба для избавления от трещин на пятках

Сухие / потрескавшиеся ноги — один из ужасных кошмаров для многих в наши дни. Однако это продолжается в любое время года, вызывая боль и раздражение, когда вы ставите ноги на землю. Это признак невнимания к уходу за ногами, что обычно приводит к трещинам на пятках. Обычно они появляются у тех, у кого сухая кожа и толстые мозоли на ступнях по краю пятки. Они не причиняют большого вреда до тех пор, пока не будут настолько глубоко проникать в кожу и вызывать кровотечение.Кожа на ногах обычно сухая по сравнению с другими частями тела. Кожа на ногах не имеет сальных желез, требуется несколько тысяч потовых желез, чтобы она всегда была увлажненной. Таким образом, тот, кто часто не может увлажнить ноги, более подвержен этому дискомфорту.

Треснувшие пятки ухудшают положение больных сахарным диабетом, особенно пожилых людей. Лечение их в таких условиях в большинстве случаев не дает полного успеха. Иногда дефицит цинка и омега-3 жирных кислот может привести к трещинам на пятках.Выработка кожного сала и потеря достаточного количества влаги кожей могут привести к появлению трещин на ногах у пожилых людей.

Причины трещин на пятках:
  • Длительное нахождение на ногах и пребывание на открытом воздухе могут стать причиной трещин на ногах.
  • Чрезмерное воздействие воды, чрезмерно горячего душа или ванны на ноги.
  • Меньше влажности в окружающей среде.
  • Избыточный вес может быть одной из причин, поскольку он вызывает избыточное давление на подушечки ступни, что приводит к трещинам на пятках.
  • Псориаз, экзема и другие кожные заболевания являются одними из причин.
  • Ношение обуви, вызывающей дискомфорт, или открытая сзади обувь также могут привести к трещинам на пятках.

Симптомы трещин на пятках:

Симптомы трещин на пятках включают зуд, шершавую и шелушащуюся кожу, покраснение и трещины на ступнях, вплоть до трещин, при которых из трещин даже возникает кровотечение. Состояние ухудшается в летние и зимние климатические условия.

Вы можете контролировать вредное воздействие на ваши ноги и все еще можете мечтать о мягких и шелковистых ногах, спасая свое состояние.Вот несколько быстрых домашних отшелушивающих скрабов, которые помогут предотвратить образование трещин на ступнях и защитят от других кожных заболеваний и высыпаний.

Скраб для смягчения ног:

Этот домашний скраб используется для смягчения ваших ног с минимальными усилиями. Ингредиенты, используемые в этом скрабе, в основном доступны в повседневной жизни.

Состав:

  • Коричневый сахар — 2 столовые ложки
  • Лимонный сок — 1 чайная ложка
  • Мед — 1 столовая ложка
  • Оливковое масло — 1 столовая ложка
  • Ванна наполовину наполненная теплой (не горячей) водой

Метод:

  • Возьмите миску и хорошо перемешайте все ингредиенты, упомянутые выше, один за другим, пока не образуется густая, липкая, гладкая паста, и отложите ее в сторону.
  • Теперь опустите ноги в теплую воду примерно на 10–15 минут, чтобы они были свободны от мелких частиц пыли и стали чистыми и гладкими.
  • Не снимая ног в ванне, нанесите отшелушивающее средство на ступню и аккуратно потрите ступню круговыми движениями рук.
  • Повторите то же самое с другой ногой.
  • После этого ополосните ноги в ванне, чтобы они стали гладкими и шелковистыми.

Этот скраб питает сухую кожу и удаляет омертвевшие клетки под ногами.

Отшелушивающий скраб для ног:

Отшелушивающий скраб для ног восстанавливает и смягчает огрубевшие ступни. Внимательно следуйте инструкциям, чтобы ступни стали мягкими и шелковистыми.

Состав:

  • Молоко — 1 стакан
  • Горячая вода — 5 чашек
  • Сахар / соль — 4 ст. Л.
  • Детское масло / кокосовое масло — ½ стакана
  • Пемза
  • Подушечки Stridex
  • Крем с салициловой кислотой / густой увлажняющий крем
  • Носки

Метод:

  • Бросьте 1 стакан молока и 5 стаканов теплой воды в ванну и опустите ноги примерно на 5–10 минут.
  • Теперь в миске возьмите ½ стакана детского / кокосового масла, добавьте к нему сахар / соль и хорошо перемешайте. Растительное масло также можно заменить другими маслами.
  • После образования густой пасты помассируйте ступни круговыми движениями, а затем потрите ступни пемзой.
  • Хорошо промойте и вытрите насухо.
  • Перед сном протрите ступни подушечкой для ног, которая отшелушивает кожу ступней, так как в ней содержится 2% салициловой кислоты.
  • После этого нанесите густой увлажняющий крем (возможно, вазелин) или салициловый крем на ступни.
  • Теперь наденьте носки и дайте ногам отдохнуть около 4 часов.

Этот скраб для ног помогает удалить омертвевшие клетки кожи, скопившиеся на коже ног в течение дня

Маска для ног из мякоти банана

Банан — отличное увлажняющее средство, и попробовать скраб для ног с использованием банана принесет максимальный результат.

Состав:

  • Банан — 1
  • Люк теплая вода — по требованию

Метод:

  • Возьмите банан, разомните его вилкой и приложите мякоть к ногам.
  • Подождите 15 минут и смойте теплой водой.
  • Вы также можете добавить к банану мякоть половинки авокадо (как альтернативу).

Этот скраб прост, но отлично действует при нанесении на ноги. Мякоть банана действует как хорошее увлажняющее средство и делает кожу ног более мягкой и гладкой.

Увлажняющий крем для ног

Этот увлажняющий крем для ног помогает смягчить сухость и боль в ногах. Ежедневное применение этого средства поможет вам как можно раньше избавиться от трещин на пятках.

Состав:

  • Вазелин — 1 столовая ложка
  • Сок лайма — 2-3 капли
  • Теплая вода — ½ ванны
  • Носки хлопковые

Метод:

  • Сделайте увлажняющий крем для ног, смешав 1 столовую ложку вазелина с соком лайма.
  • Перед нанесением замочите ноги в теплой воде примерно на 10 минут и промокните насухо.
  • Теперь нанесите смесь, нежно массируя ступни, и накройте ступни хлопковыми носками.

На следующий день утром ноги станут мягче, а регулярное нанесение этого скраба поможет быстрее избавиться от трещин на ногах.

Крем увлажняющий

Состав:

  • Оливковое масло — 1 столовая ложка
  • Масло лимона / лаванды — 2-3 капли

Метод:

  • Возьмите 1 столовую ложку оливкового масла и добавьте в нее 2–3 капли масла лимона / лаванды.
  • Встряхните ингредиенты, пока они не превратятся в густой молочный раствор.
  • При необходимости нанесите на ноги в любое время.

Этот крем увлажняет ноги, так как вы можете наносить его в любое время дня и не забывайте встряхивать крем перед каждым использованием.

Эти домашние скрабы для ног и увлажняющие кремы исцеляют ваши ноги от трещин без каких-либо побочных эффектов, а также вам не нужно тратить деньги на дорогие спа-средства. Время от времени уделяйте внимание ступням, чтобы избавиться от трещин на пятках.

Диета для избавления от трещин на пятках:

Поскольку вы точно не знаете, какой триггерный фактор вызвал трещины на ногах, необходимо также придерживаться правильного диетического подхода.Недостаток некоторых питательных веществ также приводит к трещинам на пятках. Прием продуктов, богатых витамином А, Е, кальцием, железом, цинком и омега-3 жирными кислотами, способствует процессу заживления. Морковь, крупы, растительные масла, цельнозерновой хлеб, орехи, молоко, йогурт, курица, рыба, бобы, коричневый рис и льняное масло являются одними из хороших источников этих питательных веществ. Потребление большого количества воды сохраняет кожу увлажненной.

Попробуйте эти формулы, и следование необходимым советам по диете поможет вам в ближайшее время решить проблемы со стопами.Вы можете поделиться своими мнениями и вопросами в разделе комментариев.

Деви Гаджендран — аспирант по питанию (Мадрасский университет, Тамил Наду) и имеет огромный опыт в области фитнеса и питания. Она является главным консультантом и постоянным сотрудником Fit Indian и имеет последнее слово во всех сегментах парадигмы Fit Indian, таких как красота, фитнес, домашние средства, болезни, советы по диете, потеря веса, увеличение веса и т. Д. . Сама гурман, она верит в цитату Гиппократа: «Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство — твоей пищей.«Энтузиаст фитнеса, она считает, что сочетание диеты и упражнений может творить чудеса. Когда она не делится своими ценными знаниями о еде и фитнесе, она любит проводить время с членами своей семьи, готовить полезную выпечку и слушать мягкую задушевную музыку.

Как быстро вылечить сухие, потрескавшиеся пятки с помощью домашних средств

Трещины на пятках, также известные как трещины на пятках, являются распространенной проблемой в результате неправильного ухода за ногами.

Обычно вызванные недостатком влаги из-за сухого воздуха, неправильным питанием, ношением неправильной обуви или длительным стоянием, трещины на пятках также могут быть результатом таких состояний, как экзема, натоптыши и мозоли, псориаз, диабет, щитовидная железа или другие проблемы. .

Трещины на пятках часто сопровождаются такими проблемами, как зуд, покраснение, воспаление и шелушение кожи.

Игнорирование проблемы может привести к более глубоким трещинам, что приведет к боли и кровотечению и даже к инфекциям. Кроме того, они определенно не выглядят привлекательно!

Итак, вот несколько домашних средств, которые помогут быстро залечить сухие потрескавшиеся пятки с помощью простых ингредиентов, которые, вероятно, есть у вас на кухне и в ванной.

Метод 1. Используйте замачивание и скраб

Удаление твердой, омертвевшей кожи — одно из наиболее эффективных методов лечения трещин на пятках. Замачивание поможет смягчить омертвевшие клетки и облегчить их удаление.

Вещи, которые вам понадобятся:

  • Увлажняющее средство
  • Пемза
  • Мягкое мытье тела
  • Полотенце
  • Теплая вода

Шаг 1. Погрузите ноги в мыльный раствор

  • Налейте небольшое количество мягкого геля для душа в ванну с теплой водой.
  • Перемешайте руками, чтобы вспенить.
  • Погрузите ноги в этот мыльный раствор на 15 минут.

Шаг 2. Осторожно потрите пятки

  • Используйте пемзу и аккуратно потрите ступни и пятки, чтобы удалить ослабленную омертвевшую кожу.

Пемза удаляет мертвые и сухие клетки с кожи, делая ее более мягкой и гладкой.

Шаг 3. Ополосните и увлажните ноги

  • Ополосните ноги пресной водой и вытрите насухо чистым мягким полотенцем.
  • Обильно нанесите крем для ног или увлажняющий крем.
  • Наденьте чистые носки и оставьте на ночь, чтобы утром кожа стала более мягкой.

Повторяйте процедуру один раз в день до полного заживления пяток.

Метод 2: используйте вазелин

Вазелин, представляющий собой вазелин, представляет собой смесь натуральных восков и минеральных масел, удерживающих влагу в коже, и смягчающее средство на масляной основе, которое делает пятки более мягкими, нежными и гладкими.

Одношаговое лечение: оставьте на потрескавшейся пятке на ночь

  • Равномерно нанесите вазелин на все ступни на ночь и наденьте пару чистых носков.
  • На следующее утро аккуратно сотрите размягченную омертвевшую кожу и вымойте ноги теплой водой.

Повторяйте процедуру в течение 15 дней, чтобы увидеть потрясающие результаты.

Примечание: Для достижения наилучших результатов используйте это средство в качестве дополнительного лечения после метода замачивания и скраба.

Метод 3: Используйте Vicks VapoRub

Vicks VapoRub содержит камфору, ментол и эвкалипт на основе скипидарного масла, которое действует как эффективное смягчающее средство, которое удерживает и удерживает влагу в коже.

Он также оказывает охлаждающее и успокаивающее действие на кожу.

Одношаговое лечение: массируйте потрескавшиеся пятки

  • Нанесите небольшое количество Vicks VapoRub на палец и нанесите его прямо на пятки и ступни.
  • Слегка помассируйте в течение 3-4 минут и накройте хлопковыми носками.
  • Оставьте его на ночь, чтобы он сделал свою работу.
  • Смойте на следующее утро теплой водой.
  • С помощью пемзы аккуратно отшелушите смягченную кожу.
  • В завершение нанесите кокосовое масло.

Используйте средство каждый вечер в течение 15 дней или до полного исчезновения трещин на пятках.

Метод 4: Используйте кокосовое масло

Кокосовое масло — еще одно замечательное средство от трещин на пятках. Обладая природными антисептическими, противомикробными, антибактериальными, противогрибковыми, увлажняющими и заживляющими свойствами, он служит идеальным средством для лечения грубых и сухих трещин на пятках.

Одношаговое лечение: втирайте его в потрескавшиеся пятки в течение 15 дней.

  • Перед сном нанесите немного масла на кончики пальцев и аккуратно помассируйте его на потрескавшиеся пятки.
  • Наденьте пару чистых носков.
  • На следующее утро вымойте ноги теплой водой.

Для достижения наилучших результатов используйте метод замачивания и скраб перед нанесением кокосового масла.

Примечание: Вы также можете добавить небольшое количество кокосового масла в теплую воду и опустить в нее ноги на 15–20 минут.

Используйте любой из этих методов лечения в течение 15 дней для получения значительных результатов.

Метод 5: Используйте скраб с оливковым маслом

Оливковое масло содержит множество фитохимических и питательных веществ, которые помогают защитить и увлажнить вашу кожу. Это невероятное смягчающее средство, которое помогает разглаживать и смягчать пятки, позволяя влаге проникать глубоко в кожу.

Кроме того, оливковое масло обладает антибактериальными свойствами, которые помогают защитить кожу от дальнейших инфекций, которые могут вызывать трещины на пятках.

Коричневый сахар помогает очистить пятки от омертвевших клеток кожи. Как естественный увлажнитель, он притягивает и удерживает влагу из окружающих областей на ваших ногах, делая их более мягкими.

В то время как мед обладает превосходными увлажняющими и антибактериальными свойствами, лимон обладает кислотными свойствами, которые в совокупности также помогают отшелушивать омертвевшую кожу, делая кожу свежей, новой, более мягкой и гладкой.

Вещи, которые вам понадобятся:

  • Мед — 1 столовая ложка
  • Коричневый сахар — 1 столовая ложка
  • Оливковое масло — 1 столовая ложка
  • Лимон — 1

Шаг 1.Возьмите сахар в миску

  • Положите в миску 1 столовую ложку коричневого сахара.

Шаг 2. Добавьте оливковое масло, мед и лимон

  • Добавьте по 1 столовой ложке оливкового масла и меда.
  • Выдавить в смесь сок 1 лимона.

Шаг 3. Смешайте раствор и втирайте его в пятки в течение 5 мин.

  • Смешайте ингредиенты, чтобы получился скраб, и осторожными круговыми движениями нанесите полученную смесь на пятки.
  • Продолжайте делать это в течение 5–7 минут или пока сахарные гранулы в скрабе не растают.
  • Вымой пятки теплой водой и накрой чистые носки.

Повторяйте процесс 3 раза в неделю в течение 3 недель, чтобы увидеть поразительное улучшение.

Метод 6: Используйте Lemon Soak

Лимоны обладают кислотными свойствами, которые помогают отшелушивать и обновлять кожу, помогая избавиться от мертвых и сухих клеток кожи и обеспечивая их замену питательными веществами, помогая добиться более новой, мягкой и гладкой кожи.

Вещи, которые вам понадобятся:

Шаг 1. Выдавите лимонный сок в теплую воду

  • Добавьте 2 столовые ложки лимонного сока в теплую воду в ванне и хорошо перемешайте.

Шаг 2. Смочите ноги в лимонной воде

  • Погрузите ноги в раствор на 15 минут.

Примечание: При желании с помощью этого метода можно попробовать потереть ступни щеткой для ступней с мягкой щетиной.

Шаг 3. Вымойте и увлажните ноги

  • Тщательно вымойте ноги, промокните их полотенцем.
  • В завершение нанесите увлажняющий крем. Лучше всего подходят натуральные увлажнители, такие как кокосовое или оливковое масло.
  • Желательно надеть носки, чтобы пыль или грязь не прилипали к крему / маслу на ногах.

Повторяйте процедуру 3 или 4 раза в неделю в течение 4 недель, чтобы избавиться от трещин на пятках.

Советы, о которых следует помнить

  • Вы можете использовать практически любое натуральное масло, гель или крем, чтобы кожа оставалась мягкой, гладкой и увлажненной.Кокосовое, оливковое, касторовое, масло жожоба и миндальное масло — вот некоторые полезные варианты, которые следует учитывать.
  • Детское масло или минеральное масло — еще одна отличная альтернатива. Они мягкие, минеральное масло не содержит отдушек или других химических веществ, на которые кожа может негативно отреагировать.
  • Избегайте использования присыпок для ног, которые могут чрезмерно высушить подошвы ступней за счет впитывания. Избегайте использования продуктов, содержащих спирт, так как они могут высушить кожу за счет испарения.
  • После купания обязательно нанесите на ноги увлажняющий крем, например лосьон с маслом ши, масло какао, ланолин или другое масло или крем.
  • Выпивайте не менее 8–10 стаканов воды каждый день, чтобы кожа оставалась увлажненной и увлажненной.
  • Сауны и паровые бани могут привести к сухости ног, поэтому рекомендуется как можно чаще их избегать.
  • Дать ногам возможность дышать в правильно подогнанной и хорошо вентилируемой обуви — важный аспект предотвращения трещин на пятках.
  • В некоторых крайних случаях ношение пятки может быть очень полезным.

Краткое изложение того, как быстро вылечить сухие, потрескавшиеся пятки с помощью домашних средств

Загрузите эту инфографику.

Как избавиться от потрескавшейся сухой пятки

Трещины на пятках появляются, когда кожа в этой области становится сухой. Эта сухость обычно появляется в холодных и ветреных условиях. Трещины, если вовремя не лечить, могут стать глубокими, что приведет к болезненным ощущениям в пятках. В то же время грязь может легко скапливаться между зазорами из-за глубоких трещин, что приводит к инфицированию. Поэтому вы должны лечить потрескавшиеся сухие пятки, как только заметите их, чтобы проблема не стала серьезной.Если вам интересно, как избавиться от потрескавшейся сухой пятки и сделать кожу ног мягкой и эластичной, вам пригодятся приведенные ниже советы.

Домашние средства от трещин на пятках

Пемза

Опустите ноги в ведро с теплой водой на десять минут. После этого выньте ноги из ведра и потрите пятки пемзой. Это удалит омертвевшие клетки с потрескавшихся пяток, сделав кожу ног мягкой и здоровой.Вытрите ноги мягким полотенцем. После того, как пятки как следует высохнут, нанесите на них увлажняющий крем или крем для ног. Наденьте хлопковые носки, чтобы защитить обработанные пятки. Делайте это два раза в неделю перед сном.

Масло растительное

Гидрогенизированное растительное масло эффективно лечит трещины на пятках. Тщательно вымойте ноги теплой водой. Убедитесь, что температура воды немного выше теплой. После высыхания нанесите толстый слой гидрогенизированного растительного масла на потрескавшуюся область.Оставьте это приложение на ночь, чтобы масло подействовало на мертвые клетки потрескавшихся пяток. Делайте это как минимум трижды в неделю. Вы обязательно получите положительный результат в течение нескольких дней.

Банановая мякоть

Достаньте мякоть двух спелых бананов. Хорошо перемешайте мякоть в миксере до образования густой пасты. Вымойте ногу теплой водой. Тщательно просушите пятки. Нанесите тонкий слой банановой пасты на потрескавшиеся участки пяток. Оставьте на 10 минут, чтобы он проник в потрескавшиеся пятки.Тщательно промойте пораженный участок теплой водой. Для достижения наилучших результатов повторяйте процесс раз в неделю.

Лечебная смесь

Сделайте лечебную смесь, смешав одну чайную ложку вазелина с соком лимона. После этого сделайте мыльный раствор, смешав четыре части воды с небольшим количеством жидкого мыла или шампуня. Опустите ноги в мыльный раствор примерно на 15 минут. Ополосните ноги и высушите их. Нанесите лечебную смесь на потрескавшиеся пятки.Делайте это ежедневно и ждите положительных изменений!

Смесь воска и масла

Растопите одну чайную ложку очищенного парафина. Смешайте расплавленный воск с таким же количеством горчичного масла. Нанесите смесь прямо на высохшие и потрескавшиеся пятки. Оставьте на ночь, чтобы он подействовал на пораженные участки пяток. На следующее утро смойте смесь с пяток теплой водой. Если делать это ежедневно в течение 15 дней подряд, это поможет вылечить трещины на пятках.

Наконечники

  • Каблуки легко пересыхают зимой. Чтобы они не потрескались из-за высыхания, носите носки как можно дольше. Предпочтительнее хлопковые носки.
  • Пейте много воды, чтобы поддерживать водный баланс тела. Это поможет сохранить кожу мягкой и эластичной, исключив вероятность появления трещин на пятках.
  • Не допускайте попадания на ноги пыли и грязи. Носите обувь, пока

3 домашних средства для лечения тяжелых болезненных сухих трещин на пятках!

Я хотела поделиться 3 лучшими натуральными домашними средствами от очень сухих болезненных трещин на пятках на ногах.Эти 3 натуральных средства быстро избавят от сухих потрескавшихся ног. Многие из нас страдают от трещин на пятках, и хотя это не очень опасное состояние, оно может быть болезненным и некрасивым, если не лечить. Есть замечательные домашние средства от трещин на пятках, и вы можете найти все средства здесь. Но если трещины на пятках очень серьезны, а стопы очень сухие, вам следует сначала попробовать мягкие средства, которые я здесь привел. Потому что, хотя трещины на пятках очень серьезны, если мы используем абразивные материалы, такие как пемза, это может привести к кровотечению.

Что вызывает трещины на пятках?

Если у вас сухая кожа, в зимние месяцы кожа на ступнях становится еще суше, и она трескается. Использование жесткого мыла и отказ от увлажнения ног в зимние месяцы усугубляют проблему. Некоторые заболевания, такие как диабет, экзема и псориаз, также могут быть причинами развития трещин на ногах.

Симптомы трещин на ногах:

Глубокие трещины на пятках, шелушение кожи, красные пятна, зуд; если трещины пойдут глубоко, также будет боль и кровотечение.Если симптомы очень серьезные, даже прогулка может быть очень болезненной, и даже легкое прикосновение к чему-либо в этой области может вызвать боль.

Лучшее средство от очень болезненных сухих трещин на пятках:

  • Если трещины глубокие, я бы посоветовал не тереть их вообще. Сначала аккуратно вымойте ноги мягким мылом, чтобы избавиться от грязи, а затем погрузите ноги в ванночку для ног со смесью английской соли и лимона.
  • Английская соль очень хорошо смягчает ноги, а лимон помогает бороться с инфекцией, а также действует как скраббер.Я выжимаю сок, а затем протираю ступни кожурой, это действует как мягкий скрабер, но при этом все еще пропитывается водой.
  • После замачивания в течение как минимум 20 минут (вам нужно столько времени, если ваши ноги очень сухие), я наношу кокосовое масло холодного отжима, я делаю это каждый день в течение недели, к концу недели ноги будут пятиться много и были бы готовы к регулярному лечению.

Лечение трещин на пятках:

Как только ноги немного заживают, на второй неделе мы можем начать использовать пемзу, но всегда используйте пемзу только после того, как вы вымочите ноги.Я бы посоветовал использовать пемзу вместе с домашним скрабом, а затем нанести кокосовое масло, делайте это каждый день в течение второй недели. К концу второй недели ваши стопы сильно зажили бы и продолжали поправляться.

Как навсегда залечить глубокие трещины на пятках?

После полного заживления пяток, что может занять от 2 до 3 недель, в зависимости от тяжести состояния, можно прекратить ежедневное лечение. Я бы посоветовал делать это дважды в неделю для достижения наилучших результатов, это позволит вам постоянно держать потрескавшиеся пятки, но если вы не можете делать это дважды в неделю, попробуйте делать это хотя бы раз в неделю.

3 лучших средства для лечения сухих трещин на пятках:

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ:

а. Замачивание для ног от сухих потрескавшихся ног:

Ванночка для ног с английской солью — одно из лучших домашних средств от трещин на пятках, так как оно очень хорошо смягчает ступни. Чтобы ступня впиталась, вскипятите в кастрюле 2,5 литра воды и, когда она нагреется до чуть теплой температуры, выключите. Теперь добавьте 2 столовые ложки английской соли и выдавите сок лимона, не выбрасывая цедру лимона.Теперь погрузите в него ноги не менее 20 минут и периодически очищайте их цедрой лимона.

б. Кокосовое масло От сухих трещин на ногах :

После принятия ванны осторожно протрите ноги и помассируйте нерафинированным кокосовым маслом первого отжима. Кокосовое масло очень увлажняет и очень питает, а регулярный массаж ног с кокосовым маслом поможет очень быстро избавиться от трещин на пятках. Делайте это лечение каждый день в течение недели, к концу недели ваши ноги сильно зажили бы.

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ:

г. Скраб для ног От сухих потрескавшихся ног :

На второй неделе ежедневно ополаскивайте ноги в растворе для ног с английской солью, но вместо лимона используйте пемзу для мытья ног вместе с домашним скрабом. Натуральные домашние скрабы прекрасно подходят для лечения трещин на пятках и в домашних условиях. Они также смягчают грубую кожу и оставляют пятки гладкими и мягкими. Для скраба возьмите 1 столовую ложку рисовой муки, куркуму кастури и порошок солодки.Добавьте достаточно воды и хорошо перемешайте до образования пасты. Чтобы использовать, возьмите немного скраба в пемзе и аккуратно потрите ноги после замачивания. После очистки хорошо вымойте ноги, высушите и нанесите кокосовое масло. Продолжайте это делать каждый день, и к концу второй недели ваши ноги полностью заживают. Продолжайте выполнять эту процедуру дважды в неделю, чтобы не было трещин на ногах…

Как предотвратить и лечить трещины на пятках

Ношение шлепанцев и ходьба босиком могут быть одними из ваших любимых вещей в летнюю погоду, но, к сожалению, это может повредить кожу на ногах.Постоянное пребывание на воздухе сушит нежную кожу, образуя мозоли. Давление ногами на землю при ходьбе или беге усугубляет проблему и вызывает трещины на пятках или коже. Если вы продолжите ходить или бегать, трещины могут расколоться и углубиться, что может привести к кровотечению и инфекции. Помимо того, что они не выглядят самыми красивыми, они еще и очень болезненны.

Вот что вы можете сделать, чтобы залечить трещины на пятках и, в первую очередь, предотвратить трещины.

Чтобы заделать трещины, необходимо избавиться от сухой кожи на ступнях. Собираясь на пляж, вы можете естественным образом удалить сухую кожу, пройдя босиком вдоль береговой линии по мокрому песку. Также попробуйте эту домашнюю спа-процедуру: перед сном опустите ноги в теплую воду на 15-20 минут. Затем потрите пятки и другие сухие участки пемзой, стараясь не раздражать потрескавшиеся участки. Он мягко удаляет омертвевшие клетки кожи, делая кожу более гладкой. Если у вас уже есть небольшие трещинки, будьте осторожны, чтобы не раздражать эти участки.Смойте ноги, промокните их насухо, затем обильно нанесите крем для ног, бальзам, масло для тела или другой густой увлажняющий крем. Наденьте носки, и вы проснетесь и почувствуете себя счастливее. Повторяйте этот процесс, пока не исчезнут все трещины.

Если ни одно из этих средств не работает, потому что кожа на ногах очень сухая или у вас уже есть большая трещина, запишитесь на прием к ортопеду. Врач может помочь избавиться от твердой и сухой кожи на ногах, чтобы трещина зажила. Если вы заядлый бегун и страдаете от глубоких трещин на пятках, удары по ногам только усугубят ситуацию, поэтому переходите на ходьбу, пока трещины на коже не будут под контролем.

Во-первых, чтобы предотвратить образование трещин на пятках, надевайте обувь, которая закрывает ноги, чтобы кожа оставалась влажной (да, даже летом). Пейте много воды в течение дня, чтобы увлажнить тело изнутри. А если вы живете в засушливом районе, используйте в доме увлажнитель воздуха, чтобы увлажнять воздух. Продолжайте принимать пемзу в душе несколько раз в неделю и не забывайте ежедневно увлажнять ноги.

.

Похожие записи

Остеоартроз деформирующий реферат: Реферат Деформирующий остеоартроз

Содержание Реферат ОстеоартрозПлан:Введение 1. Определение 2. Эпидемиология 3. ЭтиологияДеформирующий остеоартроз — причины, симптомы, диагностика и лечениеОбщие сведенияКлассификацияСимптомы деформирующего остеоартрозаОсложненияДиагностикаЛечение деформирующего […]

Разжижающие кровь продукты при беременности: Какие продукты при беременности разжижают кровь

Содержание Для себяГустая кровь при беременностиКакие продукты при беременности разжижают кровьПочему образуется патологияКак узнать о качестве крови, и чем опасна […]

Как наладить перистальтику кишечника у взрослого: Улучшаем перистальтику кишечника: натуральные методы и препараты

Содержание Как улучшить моторику кишечника у взрослых: препараты, питание и упражненияУлучшаем моторику кишечникаПрепаратыПрокинетикиСлабительные средстваПитаниеУпражненияПрепараты, улучшающие перистальтику кишечникаВиды и список препаратовПротивопоказанияВозможные […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *