Головокружение и слабость после гриппа: лечение и меры профилактики

Врачи считают грипп опасным заболеванием и давно уже бьют тревогу из-за проявления астенического синдрома после болезни. Многие пациенты жалуются на то, что очень сильно кружится голова и не проходит слабость после гриппа в течение долгого времени. После болезни сохраняется вялость, а иногда и нарушение сна.

Лечение

Если после гриппа состояние пациента не улучшается, его преследует слабость и головокружение, то необходимо принимать лекарственные препараты, обладающие антиастеническим действием. Следует учитывать, что таких быстродействующих медикаментов практически нет. Эффект будет развиваться постепенно.

Если после гриппа кружится голова, терапевт обычно рекомендует растительные средства, оказывающие общетонизирующее действие на организм. Изготовляют их на основе следующих лекарственных растений:

• аралии;
• лимонника;
• заманихи.

Часто практикуется использование биологически активных веществ, которые дают возможность сбалансировать выделение клеточной энергии. Например, таким средством является янтарная кислота. Она способна бороться с образованием свободных радикалов, благодаря своему антиоксидантному свойству. Янтарная кислота является одним из компонентов противогриппозного препарата Инфлюнет.

Любая простуда приводит к ослаблению работы всех систем организма. Чем тяжелее протекает заболевание, тем сильнее выражены симптомы астении после выздоровления и тем дольше проявляется слабость и головокружение после гриппа.

Кроме этого у пациента наблюдается ряд других признаков общего ослабления организма:

• вялость;
• снижение аппетита;
• головная боль;
• быстрая утомляемость.

В таких случаях терапевт назначает витаминно-минеральные комплексы, которые следует принимать под контролем врача с учетом индивидуальных особенностей организма больного, его образа жизни и питания.

Профилактические меры

Мало только болезнь преодолеть, но еще требуются силы и время, чтобы восстановиться и избавиться от головокружения после гриппа. Чтобы состояние больного улучшилось, необходимо воспользоваться следующими советами:

1. Следует пить больше жидкости. После исчезновения всех симптомов гриппа еще продолжают выводиться токсины из организма. Для ускорения этого процесса надо пить много воды. В период восстановления полезными будут напитки, приготовленные с использованием брусники, клюквы или лимона. Если кружится голова и тошнит после гриппа, то также подойдет отвар шиповника или имбирный чай. Такие напитки богаты антиоксидантами, минеральными веществами и витаминами.
2. Надо больше гулять на свежем воздухе. Ежедневные прогулки помогут поднять тонус, нормализовать обмен веществ и ускорить вывод токсинов из организма.
3. Необходимо сбалансировать свой рацион питания. В меню рекомендуется добавить как можно больше овощных салатов, фруктов, рыбу и молочнокислые продукты. Обязательным продуктом должна быть каша. Она содержит много клетчатки, это поможет быстрее избавиться от токсинов.
4. Рекомендуется принять курс поливитаминов. Такая терапия ускорит нормализацию работы иммунной системы.

Проблему головокружения при гриппе можно решить и народными средствами. Настои и отвары из целебных трав помогут быстро окрепнуть и восстановиться. Для быстрого восстановления можно использовать ромашку, зверобой, арнику или тысячелистник.

Также важная роль отводится режиму дня. Важным компонентом терапии является его соблюдение. Не стоит забывать и о выполнении физических упражнений. Все эти меры помогут справиться с последствиями гриппа.

Интересное видео

Головокружение при простуде и тошнота: причины, что делать?

Простудные заболевания проявляют себя целым рядом не самых приятных симптомов, среди которых, в частности, есть не только кашель, насморк, болевые ощущения в горле, но и тошнота, а также головокружение. Появление последних двух – достаточно распространенное явление. Эти симптомы встречаются при простудных заболеваниях. Соответственно, нужно знать, что делать в подобных ситуациях.

Головокружение и тошнота при простуде: причины

Прежде всего, хотелось бы отметить один важный момент. При гриппе одним из самых распространенных явлений является интоксикация. Причина, из-за которой возникает данное неприятное явление – это токсичное действие продуктов, возникающих вследствие распада пораженных клеток и вирусных частиц. Иными словами, в организме человека появляются вредные вещества, оказывающие негативное воздействие. Это можно назвать продуктом борьбы между вирусом и клетками, защищающими человеческий организм и вырабатываемыми иммунной системой.

Вирус при заражении гриппом способен проникать в ЦНС. После этого он может напрямую влиять на сосуды центральной нервной системы, а также на клетки мозга, внося в них негативные изменения. Из-за интоксикации человек ощущает все эти неприятные симптомы – головокружение, тошнота, болевые ощущения в мышцах и упадок сил в целом.

Все дело в том, что яд провоцирует нарушения в работе дыхательных путей, а также сосудистой и вегетативной системы. Они-то как раз и провоцируют появление всех этих неприятных симптомов.

Следует предупредить, что при сильной интоксикации человек может не просто ощущать тошноту. В такой ситуации не исключены рвота и даже кишечные расстройства. В среднем болезненное состояние, при котором ощущается тошнота, длится при простуде до 3 суток.

Еще одной причиной, способной спровоцировать появление при гриппе таких симптомов, как тошнота и головокружение, является обезвоживание организма. Запасы жидкости могут сокращаться, например, из-за усиленного потоотделения или рвоты. Справедливости ради, стоит отметить, что обезвоживание приводит в первую очередь к дезориентации, а оно, в свою очередь, к чувству дурноты. Как раз после этого человек начинает ощущать приступы тошноты и головокружение. Соответственно, чтобы не допустить этого, больному следует употреблять как можно больше жидкости. Такую рекомендацию даст любой врач. Медики очень хорошо понимают, насколько важно восполнять потерянную организмом жидкость. Поэтому, вне зависимости от того, какие лекарства были назначены, одним из главных факторов терапии здесь также будет являться обильное питье.

В настоящее время в аптеках достаточно широко представлены препараты, которые способны избавить от такого неприятного симптома при гриппе, как головокружение. В большинстве случаев их рекомендуют сочетать с противовирусными лекарствами. Кстати, с обращением к врачу и, соответственно, с лечением, затягивать не стоит. Многочисленные исследования уже доказали, что с любыми заболеваниями лучше всего бороться как раз на самой ранней стадии. Поэтому, как только вы почувствовали первые признаки недомогания, сразу же отправляйтесь к врачу. Самолечением заниматься не рекомендуется. Перепутать банальную простуду с чем-то более серьезным достаточно просто, поскольку зачастую у многих болезней на ранней стадии примерно похожая симптоматика. Лучше всего довериться специалисту, который поставит правильный диагноз, а также назначит эффективный в данном конкретном случае вариант лечения.

Теперь вернемся к еще одному упоминавшемуся ранее симптому – тошноте. Как вы уже поняли, возникновение данного неприятного ощущения провоцируется токсинами. Соответственно, чтобы избавиться от данного симптома, их непременно следует вывести из организма. Тем самым вы минимизируете их негативное воздействие. В первую очередь данную работу должен выполнять сам организм. Однако чтобы ускорить этот процесс, можно оказать ему определенную помощь. В частности, весьма эффективно помогают выводить токсины специальные лекарственные препараты. Они оказывают благотворное влияние на ЦНС, а также нормализуют обмен веществ. Еще один эффективный метод – натуральные соки. Благодаря богатому содержанию витаминов, они прекрасно помогают в данной ситуации. Также очень хорошо поможет избавиться от проблемы свежесваренный бульон.

Читайте также: Почему болят зубы при простуде

Как уже говорилось выше, нужно потреблять как можно больше жидкости. Тем самым вы не только воспрепятствуете обезвоживанию организма, но еще и поможете ему справиться с теми негативными последствиями, которые были вызваны интоксикацией. Не нужно нагружать себя тяжелой пищей – еда во время гриппа должна быть легкой и питательной. Не забывайте, что потеря аппетита во время вирусных заболеваний – это вполне нормальное явление. Организм подобным образом защищает себя от проникновения «посторонних» и вынуждает иммунную систему полностью сконцентрироваться на борьбе с вирусом. Однако полностью оставлять его без подпитки нельзя, поэтому голодать категорически не рекомендуется. В крайнем случае, нужно заставить себя поесть «через не могу», пускай даже немного, невзирая на чувство тошноты.

В завершение хотелось бы отметить один момент. Как правило, тошнота при обычном гриппе появляется далеко не всегда, равно как и рвота. Такие неприятные симптомы возникают только при слишком серьезной интоксикации организма. При этом данные явления являются обязательными спутниками кишечного гриппа. Отличительной особенностью этой разновидности заболевания является его способность сохраняться в организме в течение достаточно долгого времени. Поэтому, как уже говорилось, с визитом к врачу не стоит затягивать, даже если симптоматика кажется вам знакомой.

При этом ни тошнота, ни головокружение не являются признаками осложнений. Данные симптомы просто свидетельствуют об ослабленности организма и присутствии там токсинов. Соответственно, приоритетное лечение должно быть направлено на устранение первопричины. Ну а снимать столь неприятные симптомы можно параллельно, борясь против основного заболевания. Помимо медикаментов, помогут справиться с проблемой обильное питье и здоровая, легкая пища. Не забывайте также укреплять организм с помощью витаминов.

Почему тошнит и кружится голова при простуде

Простудные заболевания проявляют себя целым рядом не самых приятных симптомов, среди которых, в частности, есть не только кашель, насморк, болевые ощущения в горле, но и тошнота, а также головокружение. Появление последних двух – достаточно распространенное явление. Эти симптомы встречаются при простудных заболеваниях. Соответственно, нужно знать, что делать в подобных ситуациях.

Головокружение и тошнота при простуде: причины

Прежде всего, хотелось бы отметить один важный момент. При гриппе одним из самых распространенных явлений является интоксикация. Причина, из-за которой возникает данное неприятное явление – это токсичное действие продуктов, возникающих вследствие распада пораженных клеток и вирусных частиц. Иными словами, в организме человека появляются вредные вещества, оказывающие негативное воздействие. Это можно назвать продуктом борьбы между вирусом и клетками, защищающими человеческий организм и вырабатываемыми иммунной системой.

Вирус при заражении гриппом способен проникать в ЦНС. После этого он может напрямую влиять на сосуды центральной нервной системы, а также на клетки мозга, внося в них негативные изменения. Из-за интоксикации человек ощущает все эти неприятные симптомы – головокружение, тошнота, болевые ощущения в мышцах и упадок сил в целом.

Все дело в том, что яд провоцирует нарушения в работе дыхательных путей, а также сосудистой и вегетативной системы. Они-то как раз и провоцируют появление всех этих неприятных симптомов.

Следует предупредить, что при сильной интоксикации человек может не просто ощущать тошноту. В такой ситуации не исключены рвота и даже кишечные расстройства. В среднем болезненное состояние, при котором ощущается тошнота, длится при простуде до 3 суток.

Еще одной причиной, способной спровоцировать появление при гриппе таких симптомов, как тошнота и головокружение, является обезвоживание организма. Запасы жидкости могут сокращаться, например, из-за усиленного потоотделения или рвоты. Справедливости ради, стоит отметить, что обезвоживание приводит в первую очередь к дезориентации, а оно, в свою очередь, к чувству дурноты. Как раз после этого человек начинает ощущать приступы тошноты и головокружение. Соответственно, чтобы не допустить этого, больному следует употреблять как можно больше жидкости. Такую рекомендацию даст любой врач. Медики очень хорошо понимают, насколько важно восполнять потерянную организмом жидкость. Поэтому, вне зависимости от того, какие лекарства были назначены, одним из главных факторов терапии здесь также будет являться обильное питье.

В настоящее время в аптеках достаточно широко представлены препараты, которые способны избавить от такого неприятного симптома при гриппе, как головокружение. В большинстве случаев их рекомендуют сочетать с противовирусными лекарствами. Кстати, с обращением к врачу и, соответственно, с лечением, затягивать не стоит. Многочисленные исследования уже доказали, что с любыми заболеваниями лучше всего бороться как раз на самой ранней стадии. Поэтому, как только вы почувствовали первые признаки недомогания, сразу же отправляйтесь к врачу. Самолечением заниматься не рекомендуется. Перепутать банальную простуду с чем-то более серьезным достаточно просто, поскольку зачастую у многих болезней на ранней стадии примерно похожая симптоматика. Лучше всего довериться специалисту, который поставит правильный диагноз, а также назначит эффективный в данном конкретном случае вариант лечения.

Теперь вернемся к еще одному упоминавшемуся ранее симптому – тошноте. Как вы уже поняли, возникновение данного неприятного ощущения провоцируется токсинами. Соответственно, чтобы избавиться от данного симптома, их непременно следует вывести из организма. Тем самым вы минимизируете их негативное воздействие. В первую очередь данную работу должен выполнять сам организм. Однако чтобы ускорить этот процесс, можно оказать ему определенную помощь. В частности, весьма эффективно помогают выводить токсины специальные лекарственные препараты. Они оказывают благотворное влияние на ЦНС, а также нормализуют обмен веществ. Еще один эффективный метод – натуральные соки. Благодаря богатому содержанию витаминов, они прекрасно помогают в данной ситуации. Также очень хорошо поможет избавиться от проблемы свежесваренный бульон.

Читайте также: Почему болят зубы при простуде

Как уже говорилось выше, нужно потреблять как можно больше жидкости. Тем самым вы не только воспрепятствуете обезвоживанию организма, но еще и поможете ему справиться с теми негативными последствиями, которые были вызваны интоксикацией. Не нужно нагружать себя тяжелой пищей – еда во время гриппа должна быть легкой и питательной. Не забывайте, что потеря аппетита во время вирусных заболеваний – это вполне нормальное явление. Организм подобным образом защищает себя от проникновения «посторонних» и вынуждает иммунную систему полностью сконцентрироваться на борьбе с вирусом. Однако полностью оставлять его без подпитки нельзя, поэтому голодать категорически не рекомендуется. В крайнем случае, нужно заставить себя поесть «через не могу», пускай даже немного, невзирая на чувство тошноты.

В завершение хотелось бы отметить один момент. Как правило, тошнота при обычном гриппе появляется далеко не всегда, равно как и рвота. Такие неприятные симптомы возникают только при слишком серьезной интоксикации организма. При этом данные явления являются обязательными спутниками кишечного гриппа. Отличительной особенностью этой разновидности заболевания является его способность сохраняться в организме в течение достаточно долгого времени. Поэтому, как уже говорилось, с визитом к врачу не стоит затягивать, даже если симптоматика кажется вам знакомой.

При этом ни тошнота, ни головокружение не являются признаками осложнений. Данные симптомы просто свидетельствуют об ослабленности организма и присутствии там токсинов. Соответственно, приоритетное лечение должно быть направлено на устранение первопричины. Ну а снимать столь неприятные симптомы можно параллельно, борясь против основного заболевания. Помимо медикаментов, помогут справиться с проблемой обильное питье и здоровая, легкая пища. Не забывайте также укреплять организм с помощью витаминов.

Головокружение при ОРВИ у взрослого зачастую возникает в дополнение к типичным симптомам: сильной мигрени, насморку и болей в теле (миалгии, артралгии и остеальгии). Другое название головокружения – «синдром вертиго». ОРВИ расшифровывается как «острая респираторная вирусная инфекция».

Головокружение при ОРВИ – нередкое явление

Головокружение – также один из типичных симптомов гриппа. Головокружение не исчезает в течение 2-4 дней, как и большинство других симптомов, а длиться в течение нескольких недель при ОРВИ. Если головокружение появляется в контексте заболевания, для этого существуют различные возможные причины:

• Сердечно-сосудистые нарушения: слишком низкое (гипотония) или высокое кровяное давление (гипертония). При сильном понижении кровяного давления возникает синдром вертиго со зрительными нарушениями, мигренью, шумом в ушах и короткой потерей сознания.
• Отологические заболевания: в основном воспалительные заболевания внутреннего уха влияют на работу вестибулярного аппарата. Если воспаляется внутреннее ухо, то может появиться сильное головокружение и ощущение неустойчивости. Кроме того, это также приводит к шуму в ушах и глухоте.
• Беременность.
• Проблемы шейного отдела позвоночника из-за напряжения при ОРВИ: помимо боли и мышечного напряжения, больные часто жалуются на синдром вертиго.

После ОРВИ не нужно осуществлять лечение головокружения. Как правило, оно носит временный характер и не вызывает осложнений.

Опасен ли синдром вертиго при гриппе?

Почему возникает синдром вертиге при гриппе и нужно ли что-то делать? Грипп сопровождается повышением температуры тела. Для понижения температуры тело расширяет периферические сосуды кожи, чтобы высвободить тепло в окружающую среду. Поскольку объем крови остается неизменным, но распространяется на большее пространство, кровяное давление в сосудах уменьшается. Симптоматическая гипотензия может привести к легкой гипоперфузии головного мозга: головной боли и головокружению.

Головокружение при гриппе может быть следствием интоксикации

Кроме того, головокружение при гриппе также может быть прямым результатом инфекции.

Воспалительные процессы в носоглотке типичны для ОРВИ. Евстахиева труба соединяет носоглотку со средним ухом и отвечает за вентиляцию, а также выравнивание давления.

Если инфекция распространяется в евстахиеву трубу, она может набухать, закупориваться (катар евстахиевой трубы) и больше не выполнять свою функцию. Из-за возникающего отрицательного давления и отсутствия вентиляции существует повышенный риск инфекции среднего или внутреннего уха вирусами или бактериями (вторичная инфекция). Такое состояние может привести к накоплению жидкости в барабанной перепонке.

ОРВИ часто вызывает неприятное напряжение в мышцах шеи и плеч из-за увеличения температуры тела. Напряжение может влиять на кровоснабжение и, следовательно, подачу кислорода в голову. Так же, как и низкое кровяное давление, головокружение при насморке редко появляется в этих случаях.

Легкое головокружение, тошнота и кашель при ОРВИ не представляют опасности здоровью пациента. Однако другие симптомы, такие как сильная боль в ухе (отальгия), головокружение, слабость, насморк и потеря слуха, являются признаком серьезного воспаления в среднем или внутреннем ухе. Вышеперечисленные симптомы могут привести к необратимому повреждению уха. В редких случаях воспаление может распространиться на мозговые оболочки, что приведет к угрожающему жизни менингиту.

Почему возникает головокружение во время простуды?

Заложенность ушей часто возникает при насморке

Если во время простуды остро заложило уши, то организм больше не сможет правильно уравновешивать давление во время движения, речи, кашля или чихания. Это связано с тем, что соединение между внутренним ухом и поверхностью горла (евстахиева труба) закупоривается или опухает. Головокружение при простуде появляется из-за воспаления среднего или внутреннего уха. Но это также может быть признаком воспаления легких или сердечной мышцы.

Воспаление уха при простуде не является обычным явлением. Оно свидетельствует о том, что вирусы или бактерии мигрировали вверх из слизистых оболочек в область носоглотки. Назофарингеальное пространство, как упоминалось выше, связано с внутренним ухом через так называемую евстахиевою трубку. Через нее бактерии и вирусы могут проникать в уши и вызывать воспаление. Евстахиева труба обеспечивает выравнивание давления при разговоре, кашле или чихании. Если уши заблокированы во время простуды, евстахиева трубка разбухает, а давление начинает сильно возрастает.

Инфекция в среднем ухе может привести к постоянной потере слуха. Иногда образовавший гной является причиной очень сильного болевого синдрома.

Боль в ушах при отите

Какие осложнения возникают при простудных заболеваниях и ОРВИ?

При простуде слизистые оболочки в носу и горле ослабевают из-за вирусной атаки. Они становятся более восприимчивыми к другим патогенам. Кроме того, бактерии могут атаковать тело. Наиболее распространенным осложнением гриппа и простуды является воспаление придаточных пазух носа (синусит), миндалин (тонзиллит) или легких (пневмония).

Симптомы синусита

Если возникает тяжесть в лобной области, это признак воспаления придаточных пазух носа. Тяжесть и острая боль в околоносовой части при простуде указывает на бактериальную вторичную инфекцию. При синусите болит щека или область над зубами. Поскольку редко встречается подобная боль, ее часто путают с зубной болью.

Симптомы тонзиллита

Воспаление миндалин связано прежде всего с затруднением глотания и болевыми ощущениями во время разговора. Миндалины краснеют и опухают при тонзиллите. Часто возникает неприятный запах изо рта. Нередко появляется сильное головокружение при насморке, особенно у взрослого пациента. Следует отметить, что тонзиллит нужно лечить антибактериальным средством. Другие средства лечения должны применяться только после консультации с врачом.

Симптомы пневмонии

Простуда нередко вызывает бронхит или пневмонию. Основные симптомы – сильный кашель и высокая температура тела. Кроме того, при кашле мокрота имеет красновато-коричневый цвет. Больные чувствуют сильную слабость, ринит, усталость и тошноту. Пневмония может быть очень опасна для здоровья маленького ребенка и пожилых пациентов. Пневмония вызывает боль в шее в дополнение к другим простудным симптомам.

Источник

Респираторные заболевания заставляют активно работать иммунную систему для устранения вируса. Вследствие этого, организм истощается. Именно этим объясняется состояние, когда кружится голова и слабость после гриппа. Если нормальное самочувствие не восстановить вовремя, могут проявиться опасные осложнения или последует новая атака вируса.

Причины головокружения

Обычно после грамотного лечения гриппа, все симптомы постепенно ликвидируются. Но иногда пациенты всё-таки жалуются после лечения на слабость и кружение головы.

Простудные заболевания вызываются патогенной микрофлорой, которая провоцирует в организме развитие патологических процессов:

• Интоксикационные. Продукты жизнедеятельности микроорганизмов выделяют токсические компоненты. Они, проникая в кровеносную систему, вызывают тошноту и кружение головы. В этом случае, головокружение – просто побочное действие этого патологического процесса. После гриппа, головокружение частое явление, но со временем к нему присоединяются осложнения, вызванные воздействием интоксикации. Это отрицательно сказывается на работе всех систем организма. Поэтому игнорировать слабость и другие признаки осложнения после гриппа, не рекомендуется.
• Катаральные. Эти процессы отличаются воспалениями дыхательных путей и слизистой носоглотки. Они также способны вызвать нехорошие последствия после болезни. Проявление симптомов уменьшается через неделю, но за этот период осложнения могут появиться. Часто наблюдается гипотония, из-за которой усиливаются головокружения.

Нередко после гриппа человек испытывает не только кружение головы, но и слабость. В основном, это происходит после острой вирусной инфекции и сопровождается вялостью, нервозностью и апатией.

Причины слабости и головокружения после болезни

Как правило, слабость, головокружение и тошноту после гриппа, пациент относит к переутомлению или изменению погоды. Но внешние факторы роли не играют, причина в перенесённой болезни.

Она вызывает ряд изменений в организме:

• вирус нарушил работу иммунной системы;
• органы дыхания ещё не восстановились;
• лекарственные препараты нарушили функционирование ЖКТ;
• из-за витаминного дефицита наступило истощение организма.

Астению необходимо рассматривать в первую очередь, так как она сопровождает почти все патологические процессы.

Возможные осложнения

Головная боль и головокружение после гриппа означают развитие осложнения. На фоне основной патологии появляются другие заболевания. Часто отмечают развитие бактериальных поражений систем организма. Нередко они оказываются даже опаснее первичной инфекции.

Можно выделить основные осложнения:

• ЛОР заболевания.
• Воспаление мозга.
• Пневмония. Развивается незаметно, а о наличии говорит субфебрильная температура, которая долго держится после гриппа.
• Болезни сердца – перикардит, миокардит.

Любое осложнение после простуды сопровождается кружением головы. Симптомы развития разнообразны:

• появление стойкой гипотонии в связи с понижением давления;
• нарушение работы определённых рецепторов, которые отвечают за ориентацию в пространстве;
• нарушение функционирования импульсов в отделах головного мозга;
• на фоне инфекции нарушается кровообращение в мозге.

Все эти нарушения вызывают состояния, когда кружится голова.

Не нужно забывать и про кашель. Он увеличивает давление в грудной полости, от этого нарушается сердечный выброс. Кровоток мозга ухудшается, что вызывает головокружение.

При заболевании лёгких всегда присутствует сильный кашель и соответственно кружится голова.

Кашель бывает такой сильный, что больного начинает тошнить. Это негативно сказывается на сердце и способствует головокружению.

Можно выделить ещё одно неприятное осложнение после гриппа, вызывающее слабость и сильное кружение головы – это гайморит. Если его не лечить в начальной стадии, то обычный насморк быстро обернётся тяжёлым заболеванием. Головокружение при простуде нередкое явление и тревожиться, особо не следует.

Лечение

При гриппе и после, головокружение отдельного лечения не требует. Стоит вирусу ослабнуть и этот симптом утихает, поэтому достаточно антивирусной терапии, которая применяется против гриппа.

После респираторной инфекции всегда присутствует слабость и головокружение. Поэтому лечение направлено на то, чтобы восстановить организм. Следует пропить комплекс витаминов, что восполнит запасы микроэлементов, которые были израсходованы во время болезни.

Естественно, нужно обратить внимание на рацион. Питание играет важную роль в период восстановления после болезни. Очень полезны свежие овощи, зелень и продукты, богатые белком.

Приветствуется употребление отваров из лекарственных растений с витамином С. Его много в шиповнике.

Возбудители гриппа давно выявлены и тщательно исследованы, но они быстро видоизменяются. Лекарственные препараты устаревают и уже не действуют на вирус. Поэтому до сих пор, грипп является самым распространённым и опасным заболеванием. Во время болезни и в период выздоровления, отмечается слабость и головокружение. Если эти симптомы не проходят в течение двух недель, то явно развивается осложнение и следует срочно снова обращаться к медикам.

Источник

Простудные заболевания сопровождает симптом – тошнота. Особенно подвержены этому недугу дети. У ребенка симптомы заболевания проявляются резко: появляются насморк, краснота в горле, кашель, сопровождаемые рвотными позывами.

Тошнота при простуде не всегда говорит о патологии. Банальный ринофарингит иногда сопровождается рвотными массами из слизи. Связано это с обильными выделениями слизи при насморке.

Рвотный симптом возможен при развитии осложнений: гайморит, отит, арахноидит. Тошнить больного в этих случаях начинает после простуды. Параллельно с тошнотой человека беспокоят: мигрень, повышение температуры тела, вялость, зеленые сопли, боли в ушах, ухудшается слух.

Тошнить при простуде больного начинает по причине интоксикации организма.

При попадании в организм человека вирусных клеток вырабатываются вредные вещества – токсины. Как результат происходит интоксикация организма. При умеренной интоксикации больного тошнит. Сильное отравление токсинами сопровождается симптомами:

1. Головная боль.
2. Расстройства сна.
3. Изнеможение.
4. Лихорадка.
5. Повышение / снижение артериального давления.
6. Боль в суставах.
7. Во время сильной интоксикации возможна рвота.

Острые респираторные заболевания сопровождаются повышенной интоксикацией. Причины ее появления и характер симптомов напрямую зависит от типа заболевания и температуры тела больного.

Типичные ошибки больного гриппом

Под домашним арестом
Как часто, несмотря на поднимающуюся температуру, слабость и мышечные боли, мы глотаем дежурный набор лекарств и мужественно идем на работу. Помните: первые часы заболевания – самые непредсказуемые. Выйдя из дома с температурой 37 градусов, вы обнаружите, что через пару часов она поднялась до сорока, – и вам все равно придется возвращаться. Не думаете о себе? Пощадите окружающих. Доказано, что один гриппующий гражданин, чихнув в метро, заражает весь вагон, в котором наверняка есть беременные женщины, сердечники и астматики, к которым грипп особенно безжалостен.

Квартиру на карантин!
Если есть возможность – положите заболевшего в отдельную комнату или хотя бы отгородите его постель ширмой, выделите ему отдельную посуду, а зубную щетку поставьте в отдельный стакан. Почаще проветривайте помещение, периодически включайте ионизатор или кварцевую лампу. Мойте руки, полощите горло дезинфицирующими растворами и принимайте противовирусные препараты. Это позволит вам не заболеть самим.

Нет антибиотикам!
Вирусы гриппа к антибиотикам нечувствительны. Более того, антибиотики убивают полезные микробы, защищающие организм. Если начавшийся грипп, не мешкая, «пролечить» антибиотиками, можно как минимум заработать дисбактериоз. Зато противовирусные препараты способны значительно сократить время болезни и облегчить ее протекание. Важно всегда иметь их под рукой и начать принимать в первый день болезни.

Сам себе доктор
Протекает грипп всегда похоже: сильная температура, ломота в теле, интоксикация, которую сопровождает светобоязнь, тошнота и слабость. А вот предугадать, какими осложнениями может наградить вас грипп, – гораздо сложнее. А они могут быть самыми различными – от банального синусита, отита и бронхита до пневмонии, миокардита и пиелонефрита. Кстати, многочисленные смертельные исходы вызывает не сам грипп, а именно его осложнения. Вовремя обнаружить которое и назначить лечение может только врач! Поэтому вызывайте участкового доктора при первых симптомах заболевания.

Градус не понижать!
Повышенная температура – это защитная реакция организма, отражающего атаку инфекции. Сбивать температуру нужно тогда, когда она превышает 39 градусов. Одна из опасностей, которая подстерегает нас при повышении температуры – это обезвоживание. Не забывайте про обильное питье. Помните, что напитки должны быть теплыми, но не горячими. Лучше всего в лечебных целях пить:
Отвар шиповника с медом – в нем много витамина С, который защищает и восстанавливает клетки, способствуя быстрому выздоровлению;
Лимонный, смородиновый или облепиховый компот – «живого» витамина С в этих напитках маловато, но их кислая среда не даст размножаться бактериям, которые только и ждут, чтобы напасть на организм, ослабленный вирусом гриппа.
Кефир и другие кисломолочные продукты – полезные бактерии отвечают за иммунитет и сопротивляемость организма различным инфекциям.

Одеяло от озноба
При повышенной температуре под запретом все тепловые процедуры – ванны, горчичники, грелки. Если вас донимает озноб – вам поможет теплая пижама, шерстяные носки и пушистый плед. Если вспотели – обязательно переоденьтесь и перестелите постель.

Покой нам только снится
Голова кружится, давление скачет, есть не хочется, глаза закрываются: у выздоравливающего после гриппа обычно долго сохраняется «астенический синдром» – проще говоря, упадок сил. Главное в это время, как говорят врачи, не нарушать постельный режим. Дело в том, что вирус гриппа выводит из строя клетки-макрофаги, что открывает ворота для других инфекций. Эффективной работы все равно не получится, а вот «вторая волна» болезни подняться может.

Головокружение – причины и лечение. Почему кружится голова и как избавиться

Оглавление

Головокружение – не заболевание, а симптом, который возникает при ряде самых разнообразных заболеваний, вызывая у больного дезориентацию в пространстве, ложное ощущение подвижности предметов и неподвижных объектов относительно него или самого человека – относительно окружающих его объектов. Чрезвычайно распространен, особенно среди пожилых пациентов и лиц женского пола – по частоте медицинских жалоб стоит на втором месте после головной боли.

Диагностика головокружения затруднена, так как ощущение нестабильности в пространстве носит крайне субъективный характер и может существенно различаться у разных пациентов как по степени проявления, так и по возникающим при этом сенсорным феноменам.

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет».

Описание

Состояние может возникать внезапно, носить эпизодический характер: больной испытывает что-то вроде толчка в одну из сторон, его как будто «ведет». В других случаях может возникнуть ощущение движения окружающих предметов по кругу или чувство вращения самого человека, как после длительного кружения на каруселях. Такое состояние способно сохраняться достаточно долго – до часа. Но чаще головокружение выражается в ощущении общей нестабильности объектов и самого человека, нарушении чувства равновесия – больной испытывает неуверенность при ходьбе, ему кажется, что он вот-вот упадет или оступится, земля «уходит» у него из-под ног. Иногда симптомы достигают такой силы, что больной хватается за предметы и испытывает дурноту, как перед потерей сознания.

Задайте вопрос

и запишитесь на прием

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Симптомы

Головокружение могут сопровождать и другие симптомы, которые зависят как от причин, его вызвавших (основного заболевания), так и от степени проявления.

Для системного головокружения (вертиго) характерны:

• Ощущение вращения вокруг своей оси, либо вращения окружающей обстановки вокруг, чувство неправильного положения тела в пространстве (с наклоном в одну или другую сторону)
• Похолодание конечностей
• Гипергидроз (повышенная потливость), которая может локализоваться в области конечностей или же охватывать все тело
• Чувство страха, нехватки воздуха
• Ощущение неестественной легкости в голове, отсутствия мыслей
• Онемение губ, лица и другие предвестники обморока, слабость, дурноту
• Тошноту и рвоту
• Ускорение пульса, повышение артериального давления
• Шум в ушах, потерю слуха
• Мерцание «мушек», потемнение в глазах
• Нистагм (непроизвольное подергивание глазных яблок)

Симптомы появляются или усиливаются при резкой смене положения тела, вращении головой, наклонах/подъемах, взгляде на подвижные предметы, поездках в транспорте.

Причины головокружения

Можно условно разделить причины данного состояния на физиологические (нормальные) и патологические (в результате заболевания).

Физиологические причины головокружения.

Физиологические причины головокружения:

• Быстрое нелинейное/резкое движение (катание на аттракционах, прыжки с высоты)
• Испуг (за счет действия гормонов стресса на сердечнососудистую систему)
• Гипервентиляция легких (перенасыщение кислородом – например, в результате погружения с аквалангом)
• Низкий уровень железа при несбалансированном питании – недостаток кислорода в крови и тканях, в том числе головного мозга
• Гипогликемические состояния (при несвоевременном питании или низкокалорийной диете) – истощение энергетического запаса организма
• Головокружение у женщин во время или незадолго до менструации, при беременности

Патологические головокружения возникают при:

• Заболеваниях внутреннего уха (лабиринтит, болезнь Меньера, вестибулярный неврит), в результате которых нарушается не только восприятие, но и проведение слуховых и вестибулярных импульсов к анализатору в головном мозге
• Остеохондроз и грыжи шейного отдела – в результате сдавления сосудов шеи и нарушения кровоснабжения головного мозга
• Инсульты, тромбозы, ишемии – когда в результате острого нарушения кровообращения головной мозг испытывает кислородное голодание (гипоксию)
• Мигрени и ДППГ (доброкачественное пароксизмальное головокружение – приступообразное, при движениях головы)
• Панические атаки
• Климактерический синдром
• Опухоли головного мозга
• Прием некоторых лекарств

Всего существует порядка 80 заболеваний, вызывающих вертиго, и только комплексное обследование поможет выявить причину и назначить этиотропное лечение.

Головокружение. Диагностика и лечение

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины и только параллельно с квалифицированным лечением основного заболевания. Как правило, оно включает несколько компонентов: прием лекарственных препаратов, соблюдение режима дня и двигательной активности, диету.

Задайте вопрос

и запишитесь на прием

Симптоматическое лечение головокружения возможно только после установления врачом вызвавшей его причины

Лекарственная терапия:

• При нарушениях кровообращения медикаментозная терапия будет включать прием сосудорасширяющих и антигистаминных препаратов и средств, улучшающие реологические свойства (текучесть) крови (циннаризин, бетагистин)
• Нейрогенные головокружения требуют приема ноотропов (пикамилона, гамма-аминомасляной кислоты), которые не только улучшают кровообращение и нервную проводимость
• Вызванное остеохондрозом вертиго требует приема миорелаксантов для снятия мышечного спазма
• У женщин лечение головокружения, вызванного климактерическими изменениями или нарушениями цикла, осуществляется гормональными препаратами, позволяющими вернуть гормональный фон организма к норме

Режим. Сводится к соблюдению распорядка дня, правильному чередованию умственных и физических нагрузок, сна и бодрствования.

Диета. Исключает употребление продуктов, повышающих давление и вызывающих спазм сосудов, возбуждающе действующих на нервную систему (кофе, крепкий чай, алкоголь, никотин, очень соленые или острые блюда).

Народные средства. Народные рецепты включают прием корня имбиря, семян петрушки или фенхеля, настой боярышника и т. д.

Ни одно народное средство не должно применяться без предварительного согласования с лечащим врачом, так как даже самые безобидные из них могут иметь индивидуальные противопоказания.

Гимнастика. Для тренировки вестибулярного аппарата вне приступа рекомендуется выполнять некоторые упражнения:

• Вращение головой, туловищем из стороны в сторону при закрытых и открытых глазах
• Качание на качелях с постепенным увеличением амплитуды
• Упражнения на равновесие (стойка на одной ноге с открытыми и закрытыми глазами)
• Вращение глазами в разные стороны
• Плаванье

Когда немедленно стоит обратиться к доктору?

• Если головокружение возникло впервые, сопровождается тошнотой, рвотой или головной болью
• Привело к потере сознания
• Присоединяются слабость, тремор (дрожь) конечностей, тахикардия, потливость, ощущение нехватки воздуха, боль за грудиной
• Длится более часа
• Если вместе с головокружением резко снизилась чувствительность или возникла слабость в одной половине тела, лица или конечности

Эти симптомы говорят о возможном развитии неотложного состояния и требуют срочного медицинского вмешательства.

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно

Лечение головокружения в домашних условиях

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно, используя следующие приемы:

• Если голова закружилась после резкого вставания – наклонить голову вперед и совершить полный выдох
• В положении сидя – наклониться к коленям, сохранять положение до прекращения симптомов
• Занять устойчивое положение (сидя, расставленными ногами упереться в пол) и сфокусировать взгляд на одной точке на неподвижном объекте
• Плеснуть в лицо холодной водой
• Вдохнуть пары нашатырного спирта
• Выпить немного горячего сладкого чая
• В дальнейшем – соблюдать осторожность при перемене положения тела: медленно ложиться, наклоняться и вставать

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ:

• Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе
• Наличие аппаратного оснащения, позволяющего провести полную диагностику вертиго
• Оказание помощи при неотложных состояниях, сопровождающихся головокружением
• Прием ведут квалифицированные специалисты со стажем – врачи высшей и первой категории
• Высокий рейтинг клиники при сохранении средней для Москвы стоимости услуг

Лечение головокружений в Москве в удобном месте в удобное время – широкая сеть клиник позволяет найти подходящий филиал в вашем районе

Для записи на прием звоните по круглосуточному телефону: 8 (495) 023-60-84

Периоды и головокружение: это нормально?

Введение в периоды и головокружение

Вы когда-нибудь чувствовали головокружение или головокружение во время менструации? Это может быть неудобно и вызывать беспокойство. Однако понимание некоторых причин этого — полезный первый шаг в управлении вашими симптомами.

Также важно правильно понимать, когда ваши симптомы наиболее сильны. Если вы испытываете похожие симптомы примерно в одно и то же время каждый месяц, это говорит о том, что они действительно могут быть связаны с вашим менструальным циклом.Ведение дневника симптомов может быть полезным для записи ваших симптомов и выявления любых возникающих закономерностей. Однако, если ваши симптомы более стойкие и выпадают из цикла, возможно, стоит посетить врача.

На этой странице я обсуждаю некоторые причины, по которым менструальный цикл может вызывать головокружение, и некоторые полезные домашние, травяные и обычные средства, которые могут вам помочь.

Как ваши месячные могут вызвать головокружение?

Есть несколько объяснений того, почему менструальный цикл может вызвать головокружение.

• Гормоны — Колеблющиеся гормоны — это в первую очередь то, что вызывает у вас менструальный цикл, и считается, что они ответственны за многие из сопутствующих симптомов. В преддверии менструации уровни эстрогена и прогестерона значительно снижаются. В частности, считается, что изменение уровня эстрогена потенциально влияет на кровообращение, нейротрансмиттеры, кровеносные сосуды и ваше кровяное давление; все это может повлиять на ваш баланс

• Обильные месячные — Обильные месячные могут вызвать чувство головокружения.Во-первых, особенно обильные месячные могут привести к временным изменениям артериального давления. Быстрая потеря крови может вызвать падение артериального давления, что может вызвать головокружение. Очень тяжелые месячные также могут привести к анемии. Анемия может повлиять на насыщение крови кислородом, и если кровь, поступающая в мозг, содержит меньше кислорода, чем обычно, вы можете почувствовать головокружение в результате этого. Обильные месячные также могут быть признаком миомы матки. При миоме у вас больше шансов ежемесячно страдать от обильных менструаций, что повышает риск анемии

• Периодические судороги — Очень болезненные периоды могут вызвать головокружение и головокружение.Некоторые люди лучше переносят боль, чем другие, и основная причина болезненного периода, такая как избыток простагландинов, также может повлиять на вашу голову

• Простагландины — Простагландины инициируют сокращение гладких мышц стенки матки, чтобы вызвать менструальный цикл, и поэтому часто являются причиной спазмов во время менструации. Простагландины могут диффундировать из матки в окружающие области и даже в кровоток. Если простагландины циркулируют и достигают головы, они могут вызвать головную боль или головокружение

• Другие симптомы менструации — Другие симптомы менструации могут косвенно способствовать вашему чувству головокружения.Например, недосыпание или перепады настроения. Если вы страдаете от недосыпания в результате особенно тяжелых или болезненных менструаций, на следующий день у вас могут возникнуть приступы головокружения. Определенные перепады настроения также могут повлиять на ваше равновесие, например, если вы страдаете от приступа паники. Беспокойство может оказывать физическое воздействие на тело, и результатом этого может быть чувство головокружения.

Факторы питания и образа жизни

Есть несколько простых домашних средств, которые могут помочь подавить чувство головокружения или головокружения.

• Стабилизируйте уровень сахара в крови — Колеблющийся уровень сахара в крови может легко вызвать у вас головокружение или головокружение. Старайтесь полноценно питаться три раза в день, при необходимости перекусывая между ними, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови. Включите источник белка в каждый прием пищи и постарайтесь по возможности избегать сахара-рафинада. Хотя тяга к сладкому чаще возникает примерно во время менструации, уступить ей может быть проблематично. Изначально сахар вызывает скачок уровня сахара в крови, но часто за этим следует сбой.Низкий уровень сахара в крови может вызывать головокружение, и его лучше избегать

• Включите в свой рацион достаточное количество железа. — Если у вас обильные месячные, важно убедиться, что вы получаете достаточно железа в своем рационе. Включите много зеленых листовых овощей, бобов, обогащенных источников углеводов, мяса и рыбы, чтобы обеспечить рекомендуемое дневное количество

• Пейте достаточно воды — Пейте достаточно воды, чтобы избавиться от чувства головокружения.Если вы обезвожены, ваше кровяное давление может упасть, и это может вызвать у вас головокружение или головокружение. Убедитесь, что вы пьете много жидкости, чтобы поддерживать стабильное кровяное давление.

• Практика дыхательных техник — В зависимости от причины головокружения, практика дыхательных техник может быть полезной. Дыхательные техники — это хорошо известная стратегия, помогающая справиться с болью, например, если вы страдаете от периодических спазмов или при определенных перепадах настроения.Например, чувство особой злости или тревоги часто можно вернуть под контроль с помощью глубокого дыхания.

Лечебные травы

Если диета и образ жизни не помогают избавиться от головокружения, возможно, пора попробовать ввести лечебные травы.

• Gingko — Gingko biloba — традиционное лечебное средство на травах, которое помогает поддерживать кровообращение в конечностях, таких как руки, ступни и голова

• Изофлавоны сои — Если колебания уровня эстрогена вызывают чувство головокружения, можно использовать изофлавоны сои.Женщины, приближающиеся к менопаузе, часто страдают от симптомов из-за низкого уровня эстрогена, а легкие нерегулярные периоды часто являются контрольным признаком.

Обратите внимание: если вы принимаете гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, гормональные травяные средства могут вам не подходить.

Чем может помочь мой врач?

Если домашние средства или лечебные травы не помогают при циклическом головокружении, возможно, стоит обратиться за медицинской помощью.

В зависимости от причины головокружения врач может предложить несколько вариантов.Ваш врач может предоставить вам таблетки железа, если окажется, что у вас анемия в результате обильных менструаций (остерегайтесь любых побочных эффектов и, возможно, рассмотрите вместо этого мягкий железный тоник).

Противовоспалительные препараты от фармацевта или врача также могут помочь облегчить головные боли и головокружение в результате избытка медиаторов воспаления, таких как простагландины.

Наконец, если причиной головокружения может быть гормональный дисбаланс, врач может посоветовать попробовать метод гормональной контрацепции, например, таблетки.

Потеря слуха после простуды | Потеря слуха после простуды

Почему нельзя игнорировать потерю слуха после простуды

Простуда и грипп поражают ваши уши, нос и горло, и люди нередко страдают незначительной потерей слуха во время и после простуды. Часто этот симптом носит временный характер и совершенно безобиден, но иногда может быть признаком более серьезной основной проблемы.

Если вы страдаете нарушением слуха после простуды, и оно длится более двух дней, важно обратиться за профессиональной медицинской помощью, так как у проблемы может быть много причин.

Почему простуда может ухудшить слух

Ваши уши, нос и горло тесно связаны, и если вы заразитесь инфекцией в этой области, ваш слух может стать немного приглушенным. Уши — сложная система, и опухание в этой области может мешать системе, которая улавливает вибрации и преобразует их в сигналы, которые проходят по нервам в мозг.

По большей части, нарушение слуха, связанное с простудой или гриппом, носит временный характер и пройдет, когда исчезнут другие симптомы.Однако, если он сохраняется более пары дней, важно поговорить об этом с врачом. Кроме того, если нарушение серьезное, вместо того, чтобы просто издавать звуки, которые кажутся немного приглушенными, особенно важно проконсультироваться с врачом.

Что еще может означать потеря слуха?

Тяжелая или стойкая потеря слуха может быть признаком «нейросенсорной тугоухости». Это означает, что инфекция, которая вызвала другие симптомы простуды или гриппа, заразила ухо, вызвав отек вокруг нерва, который передает сигналы, создаваемые ухом.Этот отек временно сдавливает нерв, вызывая потерю слуха. Если эту потерю слуха не лечить, она может быть постоянной.

Что отличает нейросенсорную тугоухость от обычной потери слуха, связанной с простудой, так это то, что при сенсоневральной тугоухости вместо того, чтобы на время просто чувствовать себя приглушенным или заблокированным, вы страдаете серьезной потерей слуха на одно или оба уха, и потеря слуха возникает внезапно .

Пока нервы сдавлены, они буквально отмирают, и если состояние сохраняется слишком долго, оно может стать необратимым.К сожалению, нейросенсорная потеря слуха часто ошибочно принимают за кондуктивную тугоухость — временную и легко поддающуюся лечению форму потери слуха, которая возникает, когда слуховой проход заблокирован ушной серой или происходит временное скопление жидкости, вызванное инфекцией.

Можно ли вылечить нейросенсорную потерю слуха?

Хорошая новость заключается в том, что если нейросенсорная тугоухость обнаруживается быстро, ее можно довольно легко вылечить. Назначение стероидов для снятия воспаления уменьшит давление на нервы и позволит им восстановиться.

Чем дольше заболевание остается без лечения, тем меньше вероятность того, что нервы поддаются лечению. Одним из ярких примеров человека, страдающего нейросенсорной тугоухостью, является композитор Майкл Беркли. После простуды у него возникли проблемы со слухом, но два доктора неправильно диагностировали причину этой потери слуха. И только после того, как Джон Грэм, хирург из Лондонской Королевской национальной больницы горла, носа и уха, увидел отрывок, который Беркли написал о трудностях сочинения с «заблокированным ухом», была выявлена ​​причина его проблем.Грэм говорит, что врач общей практики мог бы успешно диагностировать проблему с помощью простого теста «камертон», но что большинство врачей-стажеров проводят в отделении ЛОР менее двух недель в рамках своей подготовки, поэтому осведомленность о тесте оставляет желать лучшего.

К тому времени, когда Грэм связался с Беркли, он уже два месяца страдал от проблем со слухом, и стероиды уже не могли ему помочь. Беркли столкнулся с долгой борьбой за поиск хорошего слухового аппарата, который позволил бы ему продолжать работать с музыкой, и с еще более долгой борьбой за то, чтобы привыкнуть слушать с помощью этого слухового аппарата.Он все еще борется в людных местах и ​​ему трудно разговаривать с людьми, которые не смотрят прямо на него. Эти трудности можно было предотвратить с помощью своевременной диагностики.

Когда обращаться к врачу

Потеря слуха — серьезное заболевание. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас возникла внезапная и серьезная потеря слуха без объяснения причин или если у вас возникла потеря слуха после полета в самолете или приема лекарств.

Если у вас потеря слуха, которая, по вашему мнению, вызвана ушной серой, но использование ушных капель не приносит облегчения, обратитесь к врачу.Кроме того, если вы считаете, что ваш слух не так чувствителен, как раньше, и что вам может понадобиться слуховой аппарат, не покупайте его просто из каталога. Сначала поговорите с врачом.

Если вы испытываете потерю слуха после травмы головы, чувствуете головокружение или имеете другие симптомы, такие как невнятная речь, онемение, обвисание лица или нарушение зрения, вызовите скорую помощь или попросите кого-нибудь немедленно отвезти вас в отделение неотложной помощи, чтобы можно исключить более серьезную основную проблему, такую ​​как инсульт.

Если вы являетесь родителем и считаете, что у вашего ребенка проблемы со слухом, как можно скорее обратитесь к врачу. Маленьким детям часто сложно сообщить о своих симптомах, когда они плохо себя чувствуют, и важно, чтобы они прошли проверку слуха, чтобы предотвратить длительное повреждение.

Необратимая потеря слуха в результате простуды или гриппа встречается относительно редко, но это возможность, о которой важно знать. Адаптация к плохому слуху во взрослом возрасте может быть довольно сложной.Иногда мозг успешно перепрограммируется, чтобы обрабатывать слуховые сигналы, посылаемые из слухового аппарата, и предлагать что-то похожее на слух, на котором вырос пациент, но это медленный процесс и не всегда бывает успешным. Когда дело доходит до потери слуха, в старой поговорке много правды о том, что профилактика лучше лечения.

Пожалуйста, заполните данные ниже, и мы перезвоним Вам, чтобы обсудить Ваш запрос

Почему у меня кружится голова после кардио? Эксперт говорит, что эти две вещи, вероятно, виноваты

Вы знаете, когда попадаете в эту потустороннюю канаву во время кардиотренировки, и вы буквально чувствуете неудержимость , , как будто вы можете спокойно бегать, ездить на велосипеде или подниматься по лестнице путь к небу из-за огромного количества мотивации и энергии, текущей по вашим венам? Но затем вы заканчиваете тренировку, ожидая, что почувствуете себя на вершине мира — за исключением того, что на самом деле вы чувствуете невероятное головокружение после кардиотренировки.Что дает? Ощущение, что вы собираетесь потерять сознание, — не совсем приятная награда после того, как вы только что прошли сложную тренировку, так что именно здесь происходит?

Чувство обморока после тренировки определенно не из приятных ощущений, но, по словам Миа Син, MS, RDN, зарегистрированного диетолога-диетолога, национального эксперта по эфирному питанию и партнера Emergen-C, это, вероятно, не является признаком более серьезной проблемы со здоровьем, и, скорее всего, это относительно легко исправить. Она сообщает Elite Daily по электронной почте, что чувство головокружения после кардиотренировки может быть связано с низким уровнем сахара в крови или обезвоживанием.Другими словами, вы, вероятно, не выпили достаточно воды до или во время тренировки, или, возможно, вы забыли быстро перекусить перед выходом из дома — или это может быть комбинация обоих этих вещей, говорит она.

По словам Сина, когда вы тренируетесь, «вы теряете воду быстрее, чем в состоянии покоя, из-за тяжелого дыхания и пота», поэтому так легко забыть о правильной гидратации.

Она добавляет, что для здоровых взрослых рекомендуется от 2,7 до 3,7 литров воды в день, «но потребности будут тем больше, чем больше вы будете активны.«В частности, согласно Американской академии семейных врачей (AAFP), вы должны стремиться к примерно 17-20 унциям воды примерно за два часа до тренировки. AAFP говорит, что во время тренировки вам следует периодически пить воду, когда вы Вы можете выпивать от семи до десяти унций воды каждые 20 минут или около того. А для послетренировочного гидратации организация рекомендует выпивать около восьми унций воды «не более чем через 30 минут после тренировки».

Хотя вода является очевидным первым выбором, когда дело доходит до гидратации, — говорит Син, — смесь для питья Hydration + Sports Drink Emergen-C также может помочь восполнить потерю электролитов после тренировки, особенно если вы чувствуете себя немного одурманенным и хотите попробовать другой напиток после тренировки, омолодить свой мозг и тело.Если вы похожи на меня, вы можете предположить, что Emergen-C — это то, что вы злобно пейте, когда чувствуете приближение простуды, но Син говорит Elite Daily, что это также может быть отличным восстанавливающим напитком после тренировки, поскольку в нем намного меньше сахара, чем другие популярные спортивные напитки, и, согласно описанию продукта, в нем даже калия столько же, сколько в банане. ТБХ, мне скромно нравится этот странный апельсиновый вкус, и эй, он определенно вкуснее простой воды, верно?

После того, как вы позаботитесь о своих потребностях в жидкости, не забывайте заправляться едой перед тренировкой.

«За один-три часа до тренировки важно правильно подзарядиться комбинацией углеводов и белков», — говорит Син Elite Daily. «Некоторые примеры включают овсянку с нежирным молоком и фруктами, яблоко с арахисовым маслом или бутерброд с тунцом на цельнозерновом хлебе».

И если ни одна из этих комбинаций не кажется вам привлекательной, вы также можете попробовать хумус с чипсами из лаваша, батончик мюсли или сушеные фрукты с орехами, в зависимости от ваших вкусовых рецепторов. Поэкспериментируйте с вкусными и полезными закусками и посмотрите, какая из них лучше всего подходит для вашего тела и подарит вам хорошее самочувствие в течение и после кардиотренировки.

Помните, что если вы следовали рекомендациям Син и все еще не можете избавиться от посткардио-головокружения, она говорит, что важно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, что случилось, и выяснить, какие шаги нужно предпринять, чтобы вы могли почувствовать лучше всего после тренировок.

головокружение — Английский язык и итальянский язык WordReference

Преобразование слова « dizzy » (прил. прилагательное : описывает существительное или местоимение — например, « высокая девушка », « интересная книга », « большой дом ».»): головокружительный сравнительный прил. головокружительный прил. Превосходный Склонение от ‘ головокружение (v): dizzies v 3-е лицо единственного числа dizzying v pres p глагол, настоящее причастие : глагол -ing используется описательно или для образования прогрессивного глагола — например, « поющая птица », Это пение .« головокружение v прошедшее глагол, простое прошедшее время : прошедшее время — например,« Он видел человека ».« Она засмеялась . » головокружение v past p глагол, причастие прошедшего времени : форма глагола, используемая описательно или для образования глаголов — например, « заперта, дверь», «дверь заперта, ». WordReference Англо-итальянский словарь © 2020: Основные переводы / Принципиальные переводы головокружение прил. « интересная книга, », « большой дом ».» (головокружение) stordito, frastornato agg aggettivo : Descrive o specifica un sostantivo:» Una persona fidata «-» Con un cacciavite piccolo 178 «- «19 colto da vertigini agg aggettivo : Descrive o specifica un sostantivo: «Una persona fidata » — «Con un cacciavite piccolo » — «Обратное сообщение che soffre di vertigini У Роберта кружилась голова после того, как он кружился. Dopo aver girato in tondo, Robert era stordito. dizzy adj прилагательное : Описывает существительное или местоимение — например, « высокая девушка », «интересная книга », «большой дом ». образный, сленг (глупый, неразумный) sciocco agg aggettivo : Descrive o specifica un sostantivo: «Una persona fidata » — «Con un cacciavite piccoloverse piccolo « Энн очень милая, но иногда у нее немного кружится голова. Ann è simpatica, ma a volte è un po ‘sciocca. dizzy adj прилагательное : Описывает существительное или местоимение — например, « высокая девушка », «интересная книга », «большой дом ». (вызывает головокружение) головокружение, vorticoso ag aggettivo : Descrive o specifica un sostantivo: «Una persona fidata » — «Con un cacciavite piccolo 30″ — «обратный вопрос Головокружительная высота скалы заставила Гленна кружиться голова. La Vertiginosa altezza della scogliera faceva girare la testa a Glenn. Traduzioni aggiuntive dizzy adj прилагательное : Описывает существительное или местоимение — например, « рост девушка», « интересная» девушка большой дом «. образный (сбитый с толку) rintontito ag aggettivo : Descrive o specifica un sostantivo: «Una persona fidata » — «Con un cacciavite piccolroverse3 71″ — После лекции у меня закружилась голова от попыток усвоить все факты. Alla fine della lezione ero rintontito da все informazioni che cercavo di memorizzare. dizzy [sb] ⇒ vtr переходный глагол : Глагол, принимающий прямое дополнение — например, « Say something». «Она нашла кота». (сделать головокружение) stordire⇒ vtr verbo transitivo o transitivo pronominale : Verbo che richiede un complemento oggetto: « Lava la mela prima di mangiar la» — «Без успеха così grande « Скорость, с которой мы ехали, у меня головокружение. La velocità a cui stavamo andando mi ha stordito. WordReference English-Italiano Dictionary © 2020: Составные формы / Forme composte головокружительные высоты [sth] expr выражение : Предложная фраза или другое наречие фраза или выражение — например, «отсталость», «самостоятельно». образный (очень успешное положение) ( posizione molto importante ) piani alti nmpl sostantivo plurale maschile : Identifica esseri, oggetti oconcetti che assumono genere ( posizione molto importante ) livelli alti nmpl sostantivo plurale maschile : Identifica esseri, oggetti o Concetti che assumono numeroch 903, продано 902, общее количество ( posizione molto importante ) alte sfere nfpl sostantivo plurale femminile : Identifica esseri, oggetti oconcetti che assumono genere femminore18, девяносто девяносто девяноста девяноста девяноста девяностых девяностых девяноста девяностых девяностых девяностых девяностых девяностых девяностых девяностых тысячах заклинание головокружение n сущ 90 229: Относится к человеку, месту, предмету, качеству и т. Д. (приступ головокружения) головокружение nfpl sostantivo plurale femminile : Identifica esseri, oggetti o Concetti che assumono genere femminile e numero plurale: suore, pinment168 99 99 99 92 79 99 72 99 нм sostantivo maschile : Identifica un essere, un oggetto o un Concetto, che accept genere maschile: medico, gatto, Strumento, Assegno, dolore У меня слишком быстро закружилась голова . Mi sono venute le vertigini alzandomi troppo in fretta. чувство головокружения vi + adj (ощущение головокружения) mi gira la testa vi verbo intransitivo : Verbo che non richiede un complemento oggetto: « Qufonato mi tele « Passate pure di qua» Devo sedermi, all’improvviso mi gira la testa. чувствовать головокружение, чувствовать головокружение с [sth] vi + adj образный (быть в восторге, возбужден) confuso, frastornato agg aggettivstanve o specifico: » Una persona fidata «-» Con un cacciavite piccolo «-» Questioni controverse « con la testa che gira ‘ dizzy ‘ si trova anche in questi elements: Nella descrizione на английском языке: Italiano:

.