Откуда отёки? Как отличить опасный симптом от летней неприятности | Здоровая жизнь | Здоровье
Кругом вода
Главная причина появления летних отёков – расширение кровеносных сосудов из-за жаркой погоды. Жидкость накапливается в венах и капиллярах, кровь застаивается и возникает отёк. Как правило, подобные отёки возникают в области рук и ног – там кровоток не такой интенсивный, как в остальных частях тела. Особенно сильно от отёков конечностей в жаркую погоду страдают сердечники, гипертоники и люди с проблемными венами на ногах. Неполадки с сердцем и давлением усиливают нарушения кровообращения, а расширенные вены ног способствуют застою крови в нижних конечностях.
Ещё одна причина летних отёков – нехватка или избыток жидкости. Столкнувшись с дефицитом влаги, организм делает запасы. Неслучайно у многих мешки под глазами появляются именно в жару. Если же в жаркую погоду вы пьёте слишком много (обычно к этому приводит увлечение сладкими напитками, которые не утоляют жажду, а лишь усиливают её), почки не справляются и не успевают вывести лишнюю жидкость из организма.
Нехватка белков в рационе тоже может спровоцировать появление отёков на лице. Когда тканям не хватает протеинов, они становятся менее эластичными и пропускают влагу в межклеточное пространство. Поэтому, если на лето вы решили отказаться от мяса и посидеть на овощах и фруктах, не удивляйтесь превращению ваших глаз в щёлочки.
Также стоит внимательно относиться к выбору летней косметики. Откажитесь от жирных кремов и постарайтесь по минимуму использовать тональные средства. «Тяжёлые» кремы создают на коже плёнку, которая мешает клеточному дыханию. А недостаток кислорода, который мы и так испытываем в летнюю жару, тоже может стать причиной отёков лица.
Проверь себя!
Отёки не всегда видны невооруженным глазом. Об их наличии говорит какой-либо из этих признаков:
- Кольца и обувь начинают жать.
- На ногах появляются следы от резинок носков.
- После надавливания пальцем или ладонью на коже остаётся ямка.
Лучшее место для проверки – щиколотка. - Чувствуется покалывание и жжение в пальцах.
- Пальцы рук трудно согнуть, на пальцы ног больно наступать.
- Лицо становится более круглым, губы – пухлыми, а форма носа – расплывчатой.
- Кожа пальцев рук и ног выглядит натянутой, иногда – синюшной.
Лучшее место для проверки – щиколотка.Серьёзный признак
Если отёки появляются не только на фоне жаркой погоды, стоит обратиться к врачу, ведь нередко опухшие ноги и мешки под глазами сигналят о наличии заболеваний.
- Проблемы с почками. В этом случае отёки становятся утренними гостями. Почечные отёки мягкие, водянистые, подвижные. Сначала припухают веки, затем отёк постепенно спускается вниз, отекает всё лицо, руки.
- Неполадки с сердцем. Когда «мотор» не справляется, отёки возникают ближе к вечеру. Первыми обычно отекают ноги, затем отёки распространяются вверх, к ним добавляются одышка, сердцебиение, слабость.
- Нарушения кровообращения в ногах. Если вы страдаете варикозным расширением вен или тромбофлебитом, отёки появляются на ногах. Как правило, при этой разновидности отёков можно наблюдать границу между отёчной и нормальной частью нижней конечности.
Если вы страдаете варикозным расширением вен или тромбофлебитом, отёки появляются на ногах. Как правило, при этой разновидности отёков можно наблюдать границу между отёчной и нормальной частью нижней конечности.Боремся с припухлостями
Если отёки донимают вас только в жару, беспокоиться не стоит – такие припухлости редко говорят о серьёзных проблемах со здоровьем. Справиться с ними можно при помощи домашних средств.
Примите мочегонное. Только не стоит пить таблетки – это может быть опасно для здоровья. Дело в том, что многие диуретики вымывают калий из организма, а это может спровоцировать сердечный приступ даже у здорового человека. Поэтому лучше отдайте предпочтение растительным сборам (рецепты ниже).
Старайтесь не сидеть нога на ногу и избегайте статичных поз. Это приводит к застою крови в ногах и, как следствие, к отёкам. Вернуть ногам прежний объём поможет прохладная ванночка и отдых с приподнятыми конечностями, когда ступни расположены чуть выше головы.
Следите за питанием. Лето – не повод превращаться в вегетарианца. В день необходимо съедать не менее 100 г рыбы, мяса или молочных продуктов.
Пейте достаточное количество жидкости. Посчитать, какое количество воды нужно вашему организму, очень просто. Суточная потребность – 30 мл жидкости на 1 кг веса. Так что всем известная норма 2 л жидкости в день справедлива лишь для людей со средним весом около 70 кг. Если же вы отличаетесь богатырским сложением, пить нужно больше. Лучшее средство для утоления жажды – чистая вода, но подойдёт и слабый зелёный чай, и фруктовый сок.
Если вы курите, постарайтесь отказаться от этой вредной привычки или хотя бы уменьшить количество сигарет в жаркие дни. Никотин нарушает кровообращение и отток лимфы, провоцируя отёки.
Сделайте массаж лица.
Выполняйте это упражнение в течение нескольких минут. А вот интенсивно мять или растягивать кожу вокруг глаз не стоит – слишком уж она нежная. Результатом чрезмерных усилий могут стать синяки и ранние морщины. Мнение специалиста
Фитотерапевт Наталья Кулешова:
– Лекарственные растения помогут справиться с летними отёками, их также можно использовать в качестве дополнения к лекарствам, если отёки появились на фоне болезни.
Клюква. Размятые ягоды помещают в марлю и отжимают сок. Выжимки плодов заливают водой из расчёта 100 г плодов на 750 мл воды, кипятят, процеживают, добавляют ранее полученный сок и по вкусу сахар.
Брусника. 1 ст. ложку брусничного листа заваривают стаканом кипятка, держат на медленном огне 15 минут, настаивают 45 минут, процеживают и принимают по ¹⁄³ стакана 2 раза в день.
Петрушка. 1 ст. ложку измельчённой травы заливают 1 стаканом кипятка, настаивают в течение часа, процеживают и принимают по 2 ст. ложки 3 раза в день.
Почему отекают ноги летом? Виноваты болезни, привычки и жаркие дни
С наступлением лета люди нередко сталкиваются с отеками нижних конечностей, особенно этот неприятный симптом ощущается во второй половине дня, а к вечеру это даже видно невооруженным глазом.
Бывало ли у вас так, что вы приходите домой после тяжелого дня, снимаете босоножки, а на месте перемычек от обуви на ногах остаются следы, похожие на вмятины? Это и есть признак отечности.
Что представляет собой отек? Это накопление жидкости в межкапиллярном пространстве, в результате чего увеличивается объем ткани. Отеком могут сопровождаться различные заболевания, хотя и не всегда, но игнорировать данный симптом нельзя. Причины могут быть связаны с серьезными заболеваниями.
Варикозное расширение вен. Иногда может отмечаться более выраженный отек на одной ноге.
Больные жалуются на то, что отечность появляется ближе к вечеру, а утром пропадает.
Заболевания почек. При болезнях почек опухают обе ноги, обычно в первой половине дня, при этом пациент не чувствует боли или зуда. Если нарушена работа почек, то можно заметить и появление мешков или темных кругов под глазами. У больного есть проблемы с мочеиспусканием.
Заболевания кишечника — еще одна причина. Проявляется точно так же, как и при почечной недостаточности. Исключением является лишь то, что с мочеиспусканием все в порядке.
Сердечная недостаточность. Ноги отекают симметрично, в большинстве случаев после долгого пребывания в вертикальном положении или при сильной физической нагрузке. Ткани становятся плотными. Если надавить на кожу и убрать палец, то ямка довольно долго исчезает. Если параллельно появилась одышка, бледность кожи и тахикардия, стоит обратиться к врачу.
Рассмотрим другие причины:
1. Алкогольная зависимость — нарушает работу почек и печени, а значит, жидкость плохо выводится из организма.
2. Употребление в пищу большого количества соли, которая имеет свойство задерживать жидкость.
3. Прием некоторых лекарств также препятствует нормальному выведению из организма воды.
4. Привычка носить тесную обувь или высокий каблук приводит к нарушению кровообращения, а значит, к возникновению отеков ног.
5. Большая нагрузка на ноги, например, при избыточном весе или у тех, кто занимается легкой атлетикой.
6. Во время беременности и месячных у женщин часто застаивается жидкость в организме.
7. Жаркая погода.
Почему летом усугубляется припухлость?
Наше сердце и почки летом подвергаются огромной нагрузке. Основная задача этих органов во время сильной жары — не дать нам перегреться. Если температура воздуха поднимается выше тридцати градусов, наше тело начинает выделять огромное количество пота, который, выступая на кожу, и охлаждает нас.
Сердце и почки являются «главнокомандующими» этого процесса. Они отвечают за циркуляцию крови и жидкости, когда наше тело сильно греется.
В некоторых случаях эти органы просто не справляются со своей работой.
При высокой температуре окружающей среды сосуды расширяются, а клапаны, которые выталкивают кровь обратно к сердцу, работают неслаженно. Это приводит к застою в венах, что и вызывает отечность ног.
Как себе помочь?
Нужно выполнять три необходимых условия: сократить употребление соленого, немного уменьшить количество выпиваемой жидкости и делать массаж ног.
Соленая пища. Возможно, вы скажете, что и так не употребляете много соли. Но если подумать хорошенько, может оказаться, что это не так. Что относится к соленой пище? Это консервы, соленья, чипсы, колбаса и полуфабрикаты. Все эти продукты содержат огромное количество натрия, а он задерживает жидкость в организме.
Обильное питье. В жаркую погоду очень трудно отказаться от бутылочки лимонада. Когда мы потеем, то теряем до литра воды за час, поэтому пить просто необходимо, чтобы не перегреться. Но лучше пить обычную воду, чем напитки с сахаром.
Если уж вы пьете много, то тем более откажитесь от соленого, чтобы жидкость свободно выходила из тела, а не задерживалась в нем. Избегайте резкого сокращения выпитого, иначе ваш «хитрый» организм станет запасаться жидкостью.
Ежедневный массаж ног — вот что поможет улучшить циркуляцию крови в венах ног. После трудного дня лягте на кровать, приподнимите ноги, подложив под них валик или подушку. Отдохните так пять-десять минут, а после этого немного помассируйте стопы и икры, чтобы разогнать кровь. Хорошо помогают прохладные ванночки для ног.
Итак, стоит ли беспокоиться по поводу отеков? Причин для этого нет, если за окном лето, а также, если нет сопутствующих симптомов — одышки, учащенного сердцебиения или отеков в других частях тела. Когда жара спадет, все нормализуется.
Почему летом ноги отекают // ОПТИМИСТ
≡ 4 Июль 2018
А А А
По статистике, практически каждый житель крупного города летом сталкивается с проблемой отёка ног.
Обувь сильно жмёт под конец дня, после снятия туфель или носков на коже видны глубокие борозды? Всё это — следствие отёков.
Почему они больше проявляются летом и что надо делать, чтобы ноги не страдали в жару, рассказал заведующий отделением хирургии, хирург-флеболог, к. м. н., Иван Калачев.Без сока и кваса!
Ноги гудят, увеличиваются в объёме, болят — с такой ситуацией сталкиваются летом многие. Но особенно от этого страдают женщины: с утра обувь надевается нормально, а затем начинается отёк, и к концу дня ходить просто невозможно.
Отёки могут быть как на одной ноге, так и на двух сразу. Чаще всего они появляются у женщин после 30 лет и нередко связаны с гормональным дисбалансом, который начинается от жары. Так проявляет себя накапливающееся ослабление сосудистого тонуса в ногах в целом.
Также в списке причин развития «летних» отёков употребление большего количества жидкости. В жаркий знойный день очень хочется пить, и объём потребления воды существенно растёт — иногда даже в 2 раза. В жаркую погоду происходит расширение венозных сосудов, переизбыток воды откладывается в мягких тканях.
Ситуацию усугубляют газировка, холодный кофе, концентрированные соки, квас, охлаждённое пиво и т. д. Сладкие напитки из-за высокого содержания сахара или его заменителя задерживают жидкость в организме, способствуют сгущению крови и при этом совершенно не утоляют чувство жажды — пить хочется снова и снова, возникает замкнутый круг. Дополнительный минус — избыток углеводов быстро откладывается в виде подкожного жира, нагрузка на организм увеличивается ещё больше, и это становится дополнительным фактором, влияющим на развитие отёков.
Кругом вода. Почему возникают отёки на ногах и как с ними бороться?
Не перенапрягаться
Развитие отёков провоцируют и повышенные физические нагрузки на жаре. Даже простой поход в магазин, откуда можно вернуться с неподъёмными сумками, приводит к увеличению объёмов лодыжек. Происходит это по той причине, что поднятие тяжестей вызывает нарушение кровотока. А это снова становится причиной сгущения крови.
Нагрузка на ноги также не лучшим способом сказывается на состоянии нижних конечностей.
Прополка грядок в одной и той же сидячей позе в течение нескольких часов, стоячая работа в жару — всё это становится причиной развития отёков в ногах. Ведь длительное статическое положение — это уже испытание для вен, а сосуды в жару ещё больше расширяются, и нагрузка становится ещё более существенной.
Негативно сказывается и ношение неправильной обуви — тесной, с большим количеством ремешков, на высоких каблуках и на танкетке — она давит на и так расширенное венозное русло, что приводит к сбоям кровообращения на уровне капилляров.
Сигнал о проблеме
Нередко происходит так, что отёки летом усугубляются на фоне заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также на них влияют плоскостопие и расширение вен на ногах. В жаркую погоду ухудшается насосная функция сердца, из-за чего кровь плохо «прокачивается» и застаивается в ногах. Если речь идёт о плоскостопии, отёки развиваются вследствие нарушения биомеханики мышц голени. При варикозе патологически расширенные вены со «столбом» крови в них за счёт жары ещё больше расширяются, и даже появляется опасность развития тромбофлебита.
Душ, режим и тоники
Для начала рекомендуется скорректировать питание и питьевой режим. Еда летом должна быть лёгкой, но при этом сытной. А вот жареные и жирные блюда, соленья, копчёности, маринады и, конечно же, консервы надо исключить в полном объёме. Также под запрет попадают сладкие и газированные напитки и алкоголь. Это позволит организму качественно регулировать баланс жидкости в организме.
В качестве первой помощи можно дома использовать знакомое многим упражнение «Берёзка», т. е. лечь на спину на диван или на пол, а ноги поднять под углом 30 градусов и опереть об стенку. Полежать надо так от 10–15 минут до получаса — это поможет улучшить отток венозной крови из ног.
Также можно по приходу домой сделать для ног контрастный душ. Для этого достаточно по паре минут чередовать горячую и холодную воду. Такая мера позволит укрепить стенки сосудов, улучшит кровообращение, а также тонус вен и лимфатических сосудов. Душ должен быть с чередованием тёплой и прохладной воды без какого-либо резкого перепада температур.
Можно применять и специальные венотоники, которые позволят обеспечить тонус стенок вен и улучшат отток лимфы, их использовать можно исключительно по назначению врача.
Если отёки носят постоянный или прогрессирующий характер, не проходят за ночь — нужно идти к врачу. Они могут быть следствием проблем, о которых человек не знает. Возможно, уже давно надо было оперировать вены или заняться обследованием сердца. Доктор поможет подобрать качественную терапию или направить к профильному специалисту (кардиолог, ортопед), чтобы избавить от этих проблем.
Метки: жара • здоровье • лето • ноги • советы
Комментарии:
Почему летом опухают ноги? Вот ответ на животрепещущий вопрос каждого любителя сандалий с ремешками
Нашли идеальную пару летних сандалий с ремешками и обнаружили, что ваши ноги слишком опухли, чтобы их даже надеть? Вы совершенно не одиноки, если гуглили: «Почему летом отекают ноги?» Хорошие люди из SheFinds получили полную информацию от педиатров о том, почему теплая погода вызывает отечность ног. К счастью для нас, они также включали способы, которыми мы все можем бороться с отеками и носить наши любимые сандалии весь сезон.
Доктор Гэри Эванс, сертифицированный ортопед и изобретатель лака для ногтей daniPro, подробно рассказал о том, почему жаркая погода так сильно влияет на наши ноги. Он объяснил: «Отек, также называемый отеком, является результатом накопления жидкости в теле, [и] сила тяжести помогает этой жидкости найти место в ваших ступнях и лодыжках». К сожалению, высокие температуры могут вызвать задержку жидкости и внезапно сделать идеально подходящую обувь слишком маленькой
К счастью, доктор Джеки Сутера предоставил несколько способов борьбы с упрямыми опухшими ногами.Она сказала: «Летний спред возникает, когда вашим ногам не хватает поддержки … Выбирайте обувь на плоской подошве, чтобы предотвратить отек, а также ищите стили, которые предлагают поддержку свода стопы и лодыжки, что предотвратит и облегчит условия например, боль в сводах стопы и пятке.
Для дополнительной поддержки вставьте ортопедическую стельку PROFOOT в обувь для дополнительной амортизации, амортизации и поддержки свода стопы, что облегчит подушечку стопы, свод стопы и пятки. Эта дополнительная поддержка будет держите ноги связанными, чтобы они не расширялись в летнюю жару.«
Если вы уже потеряли серьезные деньги на неподходящих сандалиях, Сутера говорит, что ваш лучший доступный вариант -« попробовать носилки для обуви PROFOOT, чтобы вы могли продолжать носить ту обувь, которую любите, не тратя лишние деньги на сапожника ». Вы слышите это, любимые черные сандалии Madewell, которые я едва могу носить в жару? Есть надежда на нас.
Мой любимый совет во всей статье? Эксперт по педикюру Старр Ариас из школы Ogle утверждает, что «массаж улучшает кровоток в нижних конечностях. … [и] замачивание в солях Epson, состоящих из сульфата магния, который впитывается через кожу, также эффективно. Как будто мне даже понадобился еще один повод для педикюра. Ой! А если вам нужно немного больше информации об удобных сандалиях, взгляните на эти 11 сандалий, которые подходят для ваших ног.
Кредит изображения: Giphy
Как справиться с опухшими лодыжками в отпуске — причины и способы их уменьшения
hellomagazine.com Как справиться с опухшими лодыжками во время полета или отпуска. Вы можете многое сделать, чтобы уменьшить ихЛето для многих из нас означает две вещи: более жаркую погоду и путешествия на самолете. Оба, несомненно, великолепны (кто не любит загар и отдых?), Но они сопряжены со своими опасностями, одна из которых — опухшие лодыжки.
Да, они неудобные и некрасивые, но должны ли они вызывать беспокойство?
Мы попросили диетолога и автора доктора Сару Брюер рассказать нам о опухших лодыжках и поделиться своими советами о том, как их уменьшить или предотвратить.
Почему у вас опухают лодыжки?
(окрашено светом / Getty Images / PA)
«Опухшие лодыжки обычно являются признаком плохого кровообращения », — говорит д-р Брюэр.
«Кровь, посланная к ногам, должна вернуться в сердце вопреки силе тяжести. Если сердце плохо перекачивает или если клапаны вен, останавливающие обратный ток, не работают (как в случае с варикозным расширением вен), кровь может скапливаться в нижних конечностях ».
Это скопление жидкости приводит к отечности, означающей, что ваши лодыжки опухают.
Другие причины опухших лодыжек включают нарушения кровообращения во время беременности, побочные эффекты лекарств, вызывающие расширение кровеносных сосудов, задержку жидкости или изменения в составе жидкости в крови из-за проблем с почками или заболеваниями печени, сгустки крови (ТГВ), отек лимфы дренажные сосуды или отек из-за сдавления кровеносных сосудов.
Избыточный вес также может усилить отек.
Являются ли они поводом для беспокойства?
Если опухшие лодыжки носят более длительный характер, чем просто результат теплой погоды или полета, стоит обратиться к терапевту, чтобы проверить, нет ли чего-то более серьезного.
«Если настойчиво, обратитесь за медицинской помощью, чтобы проверить кровяное давление, сердце, почки, печень и проблемы с кровообращением», — говорит д-р Брюэр.
Почему в самолетах опухают лодыжки?
(AlxeyPnferov / Getty Images / PA)
«Кровообращение в ногах снижается из-за бездействия, поскольку накачивающее действие мышц ног во время ходьбы помогает крови вернуться в сердце», — объясняет она. «Кроме того, пониженное давление в кабине облегчает проникновение циркулирующей жидкости в ткани.
По сути, сидение на одном месте при низком давлении в салоне означает, что вы с большей вероятностью испытаете скованность и опухоль — вот почему ваша обувь часто кажется более тесной в конце полета.
Что вы можете сделать, чтобы предотвратить опухание лодыжек?
1. Встаньте и двигайтесь несколько раз в час. Выполняйте упражнения для ног сидя — особенно в длительных перелетах.
2. Избегайте алкоголя (который вызывает расширение кровеносных сосудов).
3. Храните сумки над головой, чтобы они не занимали место под сиденьем перед вами, что еще больше ограничивало бы движение.
4. Забронируйте место у прохода, чтобы вам было легче вставать и передвигаться.
5. Пейте много воды, чтобы поддерживать высокий уровень гидратации.
6. Избегайте избытка соли, которая способствует задержке жидкости.
7. Имеются поддерживающие носки и чулки, но они должны быть правильно подогнаны (обратитесь за помощью к фармацевту).
8. Также не скрещивайте ноги, так как это оказывает еще большее давление на вены.
Почему в жаркую погоду набухают?
(Isabel Infantes / PA)
Опухшие лодыжки влияют на кровообращение, которое меняется с жарой погодой.
«Кровь отводится к периферии, чтобы помочь вам охладиться, а расширение кровеносных сосудов облегчает просачивание жидкости в ткани», — говорит доктор Брюэр.
К счастью, в летние месяцы вы с большей вероятностью будете носить шлепанцы и сандалии, поэтому вам не придется засовывать опухшие ноги в обувь, если вы не хотите.
Если вы хотите избежать опухания лодыжек летом, попробуйте следующее:
1. Как можно дольше держитесь в тени.
2. Сидя, сделайте упражнения для ступней и ног.
3. Сидя, держите ноги поднятыми, чтобы лодыжки находились на уровне сердца.
4. Избегайте излишка соли и пейте много воды, чтобы поддерживать хорошее увлажнение.
Как их лечить?
(Источник изображения / Getty Images / PA)
Если вы постоянно страдаете от опухших лодыжек, доктор Брюэр рекомендует принимать мочегонные таблетки, которые «помогают уменьшить отек жидкости, помогая вывести больше жидкости через почки».
Вам, конечно, следует обратиться за медицинской помощью, если проблема станет серьезной, но следование приведенным выше советам Брюера поможет уменьшить проблему в жаркую погоду или если вы собираетесь за границу.
ИСТОРИЯ: Знаменитости делятся своими советами о том, как оставаться здоровыми
Летняя кожная сыпь — кожная сыпь, летняя сыпь и тепловая сыпь
Для многих австралийцев лето означает активный отдых на свежем воздухе.
Многие люди получают солнечные ожоги в летние месяцы, и безопасность на солнце важна для всех нас.Но помимо солнечных ожогов у некоторых людей могут появиться и другие высыпания.
Эти высыпания могут быть вызваны такими вещами, как солнечный свет, насекомые, потоотделение и перегрев в летние месяцы, особенно если у них есть аллергия и / или уже существующие кожные заболевания. Младенцы особенно подвержены кожной сыпи, потому что их кожа часто более чувствительна.
Есть несколько различных типов кожной сыпи; вот некоторые из них, которые могут произойти в летние месяцы.
Тепловая сыпь или потница
Тепловая сыпь или потница — это безвредная, но очень зудящая кожная сыпь, образующая маленькие красные пятна в местах скопления пота, таких как подмышки, спина, под грудью, грудь, шея, пах, изгибы локтей и коленей и талия. .
Тепловая сыпь возникает в результате закупорки и воспаления протоков пота в жару и высокой влажности, что вызывает:
- крошечные красные пятна
- раздражающий зуд и покалывание
- покраснение и небольшая припухлость пораженного участка
Узнайте больше о том, как выжить в жаркую погоду.
Солнечная сыпь
У некоторых людей кожа может вызывать сыпь при воздействии прямых солнечных лучей, в том числе у людей, принимающих определенные антибиотики, или у людей, подвергающихся воздействию некоторых химических веществ, ароматизаторов, красителей или дезинфицирующих средств.Это называется фотодерматитом.
У некоторых людей пребывание на солнце весной или в начале лета может вызвать зудящую красную сыпь на передней части шеи, груди, руках и бедрах, называемую полиморфной легкой сыпью (PMLE). Обычно он проходит без лечения в течение нескольких дней, хотя может вернуться.
Солнечный свет также может вызвать у восприимчивых людей редкое состояние, называемое волчанкой (системная красная волчанка или СКВ).
Подробнее о защите от солнца.
ПРОВЕРЬТЕ СИМПТОМЫ — Воспользуйтесь нашим прибором для проверки симптомов сыпи и проблем с кожей Symptom Checker и выясните, нужна ли вам медицинская помощь.
Кожная аллергия
Весна и лето — это время, когда в окружающей среде присутствует много веществ, которые могут вызывать аллергические кожные реакции — плесень, пыльца, вещества растений и животных.
- крапивница, может быть вызвана жарой или потом
- экзема (атопический дерматит) может обостриться летом, особенно при повышенном потоотделении
- Некоторые растения и травы могут вызывать кожную сыпь
Сыпь от укусов и укусов
Укусы и укусы обычно вызывают боль и небольшой отек, но у некоторых людей они могут вызвать серьезную кожную реакцию, особенно если у них аллергия на укусы.Иногда реакция локализуется в виде припухлости на месте укуса или укуса. Это может быть много сантиметров в ширину, но постепенно проходит в течение нескольких дней.
У некоторых людей реакция на укус или укус поражает все их тело и может вызвать кожный зуд на любом участке тела, отек лица, губ, языка, горла и верхних дыхательных путей, учащенное сердцебиение и низкое кровяное давление.
Тяжелая аллергическая реакция, поражающая все тело, называется анафилаксией и требует неотложной медицинской помощи.
Подробнее об укусах и укусах.
Хронические кожные заболевания
У многих людей с хроническими кожными заболеваниями симптомы могут ухудшаться летом. Вам следует обратиться к врачу, если у вас есть постоянная проблема с кожей, которая усугубляется жарой и солнечным светом. Людям с этими состояниями, возможно, потребуется принять особые меры предосторожности. Примеры хронических кожных заболеваний включают:
Уход за собой и лечение
Большинство летних высыпаний на коже не вредны и проходят сами по себе через несколько дней.Большинство высыпаний можно безопасно и эффективно лечить в домашних условиях. Попробуйте один или несколько из следующих способов:
- Носите легкую свободную мягкую одежду, не задерживающую тепло и влагу. Лучше всего подойдут натуральные ткани, например, хлопок.
- Проводите время в прохладной, кондиционированной или хорошо вентилируемой среде. При необходимости используйте вентилятор.
- Часто принимайте прохладные ванны или душ.
- Спросите своего врача или фармацевта, есть ли какие-либо кремы или таблетки, которые могут вам помочь.
- Не царапайте пораженный участок, так как он может ухудшиться и заразиться.
При необходимости используйте вентилятор.Также важно пить много воды в жаркую погоду и не допускать попадания солнечных лучей на кожу.
Когда обращаться за медицинской помощью
Обратитесь к врачу, если сыпь не проходит сама по себе, кажется, что она ухудшается, или если у вас есть признаки кожной инфекции, такие как:
- боль, отек, покраснение или тепло вокруг пораженного участка
- Гной, истекающий из очагов поражения
- Увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине, шее или паху
- лихорадка или озноб
В редких случаях некоторые высыпания являются ранней стадией серьезных инфекций, поражающих все тело, головной или спинной мозг.Вам следует обратиться к врачу или позвонить по телефону Triple Zero (000), если ваша сыпь связана с:
НАЙТИ ЗДРАВООХРАНЕНИЕ — Наша поисковая служба поможет вам найти врачей, аптеки, больницы и другие медицинские услуги.
В аварийной ситуации
Анафилаксия
Легкая сыпь при укусах пчел и ос является нормальным явлением. Однако у некоторых людей, страдающих аллергией, укусы могут вызвать серьезную реакцию, называемую анафилаксией. Анафилаксия — это неотложная медицинская помощь.Вызовите скорую помощь Triple Zero (000), если у вас (или вашего близкого) появятся такие симптомы, как головокружение, затрудненное дыхание, отек или стеснение в горле или учащенный пульс.
Если у человека есть «личный план действий» по управлению известной тяжелой аллергией, ему может потребоваться помощь, чтобы следовать его плану. Это может включать введение человеку адреналина через автоинжектор (например, Epipen®), если он доступен. Австралазийское общество клинической иммунологии и аллергии рекомендует в случае тяжелой аллергической реакции в качестве начального лечения адреналин.Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт «Выбор мудрой Австралии».
Информационный бюллетень по оказанию первой помощи при анафилаксии можно найти на их веб-сайте.
Узнайте, как составить личный план действий для человека, страдающего анафилаксией.
Подробнее об анафилаксии можно прочитать в разделе укусов и укусов.
Тепловой удар и тепловое истощение
Тепловая сыпь также может быть ранним предупреждением о тепловом ударе и тепловом истощении.
Немедленно позвоните в тройной ноль (000), если у вас (или вашего близкого) появятся симптомы теплового удара, такие как резкое повышение температуры тела, покраснение, сухость кожи (из-за прекращения потоотделения), сухой опухший язык, учащенный пульс. , учащенное поверхностное дыхание, сильная жажда, головная боль, тошнота и рвота, головокружение, спутанность сознания, нарушение координации или невнятная речь, агрессивное или странное поведение, потеря сознания, судороги или кома.
Дополнительная информация
Если вам нужна помощь или дополнительная информация о летних высыпаниях, есть ряд ресурсов и услуг:
- Ваш врач, фармацевт или отделение неотложной помощи ближайшей больницы
- Телефонный справочный центр Информационного центра по отравлениям по телефону 13 11 26 (круглосуточно, 7 дней в неделю)
- healthdirect по телефону 1800 022 222 для разговора с дипломированной медсестрой (24 часа в сутки, 7 дней в неделю)
