Причины боли в бедре при нагрузках

Практически каждый человек, который занимается спортом, сталкивался с появлением болевого синдрома в теле. Мышечная боль, различные травмы – все это является неотъемлемой частью жизни профессиональных спортсменов. Интенсивность таких симптомов бывает разной, но их нельзя игнорировать. В противном случае, могут развиваться опасные последствия.

Причины появления болевого синдрома при занятиях спортом

Нет единого мнения среди спортивных врачей, тренеров и опытных атлетов по поводу появления боли после тренировки. Есть две самые распространенные теории возникновения мышечных болей после занятий спортом.

Первая теория заключается в том, что мышцы болят в результате воздействия молочной кислоты или лактата. В течение продолжительного времени считалось, что боль после тренировок связана с выработкой большого количества молочной кислоты в процессе физических нагрузок. Эта кислота оказывает воздействие на мышечные ткани, в результате чего появляются болезненные ощущения. Но в настоящее время все больше врачей склоняется к тому, что уровень молочной кислоты снижается после окончания тренировки, поэтому неприятные симптомы появляются только в процессе занятия спортом и еще в течение часа после него.

Есть и другая причина – это запаздывающая боль вследствие различных повреждений, например, разрыв, растяжение. Такие болезненные ощущения возникают в результате того, что мышцы перегружаются, появляются микротрещины в тканях, когда они начинают заживать, появляется боль. Чем интенсивнее были нагрузки, тем больше микроповреждений возникает и длительность боли увеличивается. Такая боль обычно продолжается не менее одной недели.

При занятиях спортом всегда есть опасность травмирования. Риск получения травмы увеличивается в том случае, если человек игнорирует разминку и заминку. Ткани мышц и связок могут повреждаться под влиянием сил, которые превышают внутренний ресурс их прочности. К примеру, легко повреждаются мышцы при их сильной слабости либо зажатости для конкретного вида упражнений. Ослабленность мышц и связок после растяжки и является причиной повреждения сустава.

Другой причиной боли является склонность к травмам, которая обусловлена оказываемой неравномерной нагрузкой на определенные участки тела. Эта предрасположенность связана с индивидуальными анатомическими особенностями тела. К примеру, если у человека одна конечность короче второй, перегружается одна сторона тела, боль появляется в колене и бедре.

В более серьезных случаях, например, при вывихах и переломах боль носит длительный ноющий или острый характер. В данном случае человек нуждается в помощи врачей.

Виды спортивных травм и их характерные симптомы

Рассмотрим распространенные спортивные травмы и их симптоматику.

Ушиб тазобедренного сустава

Такой вид травмы чаще всего появляется у пожилых людей и профессиональных спортсменов. При появлении такой травмы дополнительно возникает кровоподтек и отечность. Эти симптомы дополняются болевым синдромом тупого ноющего характера. Если такую травму игнорировать и не обращаться к специалистам, будут развиваться серьезные последствия. Только с помощью современной диагностики можно узнать, в каком состоянии находятся костные ткани. Период восстановления сокращается, если проводить грамотное лечение воспаления тазобедренного сустава.

Ушиб является закрытым видом повреждения тканей. В таком случае страдает подкожная клетчатка, кровеносные сосуды, мышечные ткани. Причиной такой травмы в молодом возрасте является авария, производственная травма, активные спортивные тренировки. В преклонном возрасте возрастает риск такой травмы.

В норме ткани являются стойкими перед различными механическими повреждениями. Если происходит удар или падение, повреждаются мягкие ткани. При ушибе возникает выраженный болевой синдром.

Основными проявлениями ушиба являются:

• появление резкой боли при ударе, спустя время ее чувствуют при движении либо прикосновении;
• отечность в поврежденном участке;
• формирование гематомы, кровоподтека. Такое происходит при разрыве кровеносных сосудов;
• выраженная боль при попытке опереться на больную конечность, человек начинает прихрамывать;
• в течение первых нескольких часов на коже появляются багрово-красные пятна, после чего по истечении времени они становятся синими, а по мере восстановления тканей – зеленовато-желтыми.

При первой степени повреждения неприятные симптомы проходят самостоятельно через несколько дней, не требуют врачебного вмешательства. При второй степени повреждения появляется отек и гематома, выраженная боль. При третьей степени повреждаются мышцы и сухожилия, ограничивается подвижность. При четвертой степени человек нуждается в немедленной медицинской помощи.

Растяжения и разрывы связок

Растяжение связок бедра сопровождается выраженной или умеренной болью в состоянии покоя и сильной болью при движении. Растяжение происходит при растянутости или разрыве связок, которые поддерживают сустав. Нередко параллельно разрываются сухожилия. При обширном разрыве связок появляется кровотечение.

Есть несколько степеней такой травмы:

1. На первом этапе ткани незначительно повреждены. Растяжение легкое, разрывы микроскопические. Восстановление тканей происходит в течение нескольких недель. Требуется консервативная терапия.
2. Во второй степени происходит умеренная травма. Разрыв или повреждение частичные. Восстановление занимает несколько месяцев. Проводится консервативная терапия. Иногда требуется оперативное лечение в зависимости от дополнительных симптомов воспаления тазобедренного сустава.
3. На третьей степени диагностируется тяжелая травма. Происходит полный разрыв связки или нескольких связок. Необходимо хирургическое вмешательство.

Основными факторами риска являются:

• травмы;
• отсутствие разминки при занятиях спортом;
• преклонный возраст;
• наличие остеопороза;
• дефицит белка и витаминов.

Ключевыми признаками такой травмы являются:

• болезненные ощущения;
• мышечные спазмы;
• отечность;
• гематомы.

Разрыв губы вертлужной впадины

Эта часть бедра является хрящевым кольцом, окружающим полую часть тазобедренного сустава. Одним из самых частых факторов появления болевых ощущений в тазобедренном суставе является разрыв вертлужной губы. При этом возникает болевой синдром в тазу, паху и в колене. Лечение тазобедренного сустава заключается в проведении артроскопии.

Болевые ощущения усиливаются при попытке движения, при вставании, при продолжительном нахождении в положении сидя, при продолжительной ходьбе. В горизонтальном положении болевые ощущения становятся менее выраженными. Дополнительно может ощущаться болезненность в участке поясницы.

Вывих

Чаще всего вывих бедра возникает у людей в молодом возрасте. Причиной такой травмы является авария, падение с высоты, занятие интенсивными спортивными тренировками. При вывихе отходит сустав головки бедренной кости.

При появлении вывиха ощущается выраженный болевой синдром резкого характера. Не получается опираться на больную конечность, ее невозможно сгибать либо поднимать, так как боль становится намного интенсивнее. Другим симптомом является деформация, неестественное положение конечности. Сустав становится эластичным, а под кожей визуализируется кровоизлияние, припухлости.

Перелом

Эта травма является довольно тяжелой и серьезной. Чаще с ней сталкиваются люди преклонного возраста и профессиональные спортсмены.

Основными проявлениями перелома шейки бедра являются:

• выраженный болевой синдром в паху, который усиливается при движениях конечностью;
• ротация больной конечности относительно оси;
• поврежденная нога укорачивается в размерах на несколько сантиметров;
• невозможность в лежачем положении приподнять ровную конечность.

В каких случаях необходимо обращаться к врачу

Обращение к врачу должно быть обязательным при появлении таких симптомов:

• интенсивная боль;
• кровоизлияния;
• выраженная отечность.

Если боль незначительная и проходит самостоятельно в течение недели, это нормальный процесс восстановления. Если же есть несильно выраженные болезненные ощущения, отечность сохраняется дольше одной недели, необходимо посетить специалиста.

Первая помощь

Первая помощь для поврежденных тканей заключается в таких действиях:

• обеспечение покоя – это защитит травмированные ткани от дальнейших повреждений;
• прикладывание холодного компресса – с его помощью уменьшается отечность и выраженность боли;
• компрессия – фиксация поврежденной области, с этой целью используется эластичный бинт;
• подъем больной ноги выше уровня сердца – так обеспечивается отток крови и лимфатической жидкости, уменьшается отек.

Методы диагностики

Основными методами диагностики являются:

• рентгенография;
• ультразвуковое исследование;
• компьютерная томография;
• магнитно-резонансная томография;
• электромиография.

Лечение спортивных травм тазобедренного сустава

При умеренной или легкой травме проводится консервативная терапия. Используются обезболивающие препараты, нестероидные противовоспалительные средства, инъекции кортикостероидов. В запущенных случаях и тяжелых травмах выполняется оперативное лечение.

После того как острый процесс купирован, назначается физиотерапевтическое лечение, благодаря которому поврежденные ткани восстанавливаются быстрее.

Профилактика

Чтобы уменьшить риск травмы, необходимо:

• обязательно выполнять разминку перед тренировкой;
• избегать резких серьезных нагрузок, они должны быть постепенными;
• если появляется усталость, требуется остановить тренировку.

При появлении болей в бедре после нагрузки необходимо сразу посещать врача. Специалист назначит правильное лечение. Это позволит не допустить осложнений.

Практически каждый человек, который занимается спортом, сталкивался с появлением болевого синдрома в теле. Мышечная боль, различные травмы – все это является неотъемлемой частью жизни профессиональных спортсменов. Интенсивность таких симптомов бывает разной, но их нельзя игнорировать. В противном случае, могут развиваться опасные последствия.

Причины появления болевого синдрома при занятиях спортом

Нет единого мнения среди спортивных врачей, тренеров и опытных атлетов по поводу появления боли после тренировки. Есть две самые распространенные теории возникновения мышечных болей после занятий спортом.

Первая теория заключается в том, что мышцы болят в результате воздействия молочной кислоты или лактата. В течение продолжительного времени считалось, что боль после тренировок связана с выработкой большого количества молочной кислоты в процессе физических нагрузок. Эта кислота оказывает воздействие на мышечные ткани, в результате чего появляются болезненные ощущения. Но в настоящее время все больше врачей склоняется к тому, что уровень молочной кислоты снижается после окончания тренировки, поэтому неприятные симптомы появляются только в процессе занятия спортом и еще в течение часа после него.

Есть и другая причина – это запаздывающая боль вследствие различных повреждений, например, разрыв, растяжение. Такие болезненные ощущения возникают в результате того, что мышцы перегружаются, появляются микротрещины в тканях, когда они начинают заживать, появляется боль. Чем интенсивнее были нагрузки, тем больше микроповреждений возникает и длительность боли увеличивается. Такая боль обычно продолжается не менее одной недели.

При занятиях спортом всегда есть опасность травмирования. Риск получения травмы увеличивается в том случае, если человек игнорирует разминку и заминку. Ткани мышц и связок могут повреждаться под влиянием сил, которые превышают внутренний ресурс их прочности. К примеру, легко повреждаются мышцы при их сильной слабости либо зажатости для конкретного вида упражнений. Ослабленность мышц и связок после растяжки и является причиной повреждения сустава.

Другой причиной боли является склонность к травмам, которая обусловлена оказываемой неравномерной нагрузкой на определенные участки тела. Эта предрасположенность связана с индивидуальными анатомическими особенностями тела. К примеру, если у человека одна конечность короче второй, перегружается одна сторона тела, боль появляется в колене и бедре.

В более серьезных случаях, например, при вывихах и переломах боль носит длительный ноющий или острый характер. В данном случае человек нуждается в помощи врачей.

Виды спортивных травм и их характерные симптомы

Рассмотрим распространенные спортивные травмы и их симптоматику.

Ушиб тазобедренного сустава

Такой вид травмы чаще всего появляется у пожилых людей и профессиональных спортсменов. При появлении такой травмы дополнительно возникает кровоподтек и отечность. Эти симптомы дополняются болевым синдромом тупого ноющего характера. Если такую травму игнорировать и не обращаться к специалистам, будут развиваться серьезные последствия. Только с помощью современной диагностики можно узнать, в каком состоянии находятся костные ткани. Период восстановления сокращается, если проводить грамотное лечение воспаления тазобедренного сустава.

Ушиб является закрытым видом повреждения тканей. В таком случае страдает подкожная клетчатка, кровеносные сосуды, мышечные ткани. Причиной такой травмы в молодом возрасте является авария, производственная травма, активные спортивные тренировки. В преклонном возрасте возрастает риск такой травмы.

В норме ткани являются стойкими перед различными механическими повреждениями. Если происходит удар или падение, повреждаются мягкие ткани. При ушибе возникает выраженный болевой синдром.

Основными проявлениями ушиба являются:

• появление резкой боли при ударе, спустя время ее чувствуют при движении либо прикосновении;
• отечность в поврежденном участке;
• формирование гематомы, кровоподтека. Такое происходит при разрыве кровеносных сосудов;
• выраженная боль при попытке опереться на больную конечность, человек начинает прихрамывать;
• в течение первых нескольких часов на коже появляются багрово-красные пятна, после чего по истечении времени они становятся синими, а по мере восстановления тканей – зеленовато-желтыми.

При первой степени повреждения неприятные симптомы проходят самостоятельно через несколько дней, не требуют врачебного вмешательства. При второй степени повреждения появляется отек и гематома, выраженная боль. При третьей степени повреждаются мышцы и сухожилия, ограничивается подвижность. При четвертой степени человек нуждается в немедленной медицинской помощи.

Растяжения и разрывы связок

Растяжение связок бедра сопровождается выраженной или умеренной болью в состоянии покоя и сильной болью при движении. Растяжение происходит при растянутости или разрыве связок, которые поддерживают сустав. Нередко параллельно разрываются сухожилия. При обширном разрыве связок появляется кровотечение.

Есть несколько степеней такой травмы:

1. На первом этапе ткани незначительно повреждены. Растяжение легкое, разрывы микроскопические. Восстановление тканей происходит в течение нескольких недель. Требуется консервативная терапия.
2. Во второй степени происходит умеренная травма. Разрыв или повреждение частичные. Восстановление занимает несколько месяцев. Проводится консервативная терапия. Иногда требуется оперативное лечение в зависимости от дополнительных симптомов воспаления тазобедренного сустава.
3. На третьей степени диагностируется тяжелая травма. Происходит полный разрыв связки или нескольких связок. Необходимо хирургическое вмешательство.

Основными факторами риска являются:

• травмы;
• отсутствие разминки при занятиях спортом;
• преклонный возраст;
• наличие остеопороза;
• дефицит белка и витаминов.

Ключевыми признаками такой травмы являются:

• болезненные ощущения;
• мышечные спазмы;
• отечность;
• гематомы.

Разрыв губы вертлужной впадины

Эта часть бедра является хрящевым кольцом, окружающим полую часть тазобедренного сустава. Одним из самых частых факторов появления болевых ощущений в тазобедренном суставе является разрыв вертлужной губы. При этом возникает болевой синдром в тазу, паху и в колене. Лечение тазобедренного сустава заключается в проведении артроскопии.

Болевые ощущения усиливаются при попытке движения, при вставании, при продолжительном нахождении в положении сидя, при продолжительной ходьбе. В горизонтальном положении болевые ощущения становятся менее выраженными. Дополнительно может ощущаться болезненность в участке поясницы.

Вывих

Чаще всего вывих бедра возникает у людей в молодом возрасте. Причиной такой травмы является авария, падение с высоты, занятие интенсивными спортивными тренировками. При вывихе отходит сустав головки бедренной кости.

При появлении вывиха ощущается выраженный болевой синдром резкого характера. Не получается опираться на больную конечность, ее невозможно сгибать либо поднимать, так как боль становится намного интенсивнее. Другим симптомом является деформация, неестественное положение конечности. Сустав становится эластичным, а под кожей визуализируется кровоизлияние, припухлости.

Перелом

Эта травма является довольно тяжелой и серьезной. Чаще с ней сталкиваются люди преклонного возраста и профессиональные спортсмены.

Основными проявлениями перелома шейки бедра являются:

• выраженный болевой синдром в паху, который усиливается при движениях конечностью;
• ротация больной конечности относительно оси;
• поврежденная нога укорачивается в размерах на несколько сантиметров;
• невозможность в лежачем положении приподнять ровную конечность.

В каких случаях необходимо обращаться к врачу

Обращение к врачу должно быть обязательным при появлении таких симптомов:

• интенсивная боль;
• кровоизлияния;
• выраженная отечность.

Если боль незначительная и проходит самостоятельно в течение недели, это нормальный процесс восстановления. Если же есть несильно выраженные болезненные ощущения, отечность сохраняется дольше одной недели, необходимо посетить специалиста.

Первая помощь

Первая помощь для поврежденных тканей заключается в таких действиях:

• обеспечение покоя – это защитит травмированные ткани от дальнейших повреждений;
• прикладывание холодного компресса – с его помощью уменьшается отечность и выраженность боли;
• компрессия – фиксация поврежденной области, с этой целью используется эластичный бинт;
• подъем больной ноги выше уровня сердца – так обеспечивается отток крови и лимфатической жидкости, уменьшается отек.

Методы диагностики

Основными методами диагностики являются:

• рентгенография;
• ультразвуковое исследование;
• компьютерная томография;
• магнитно-резонансная томография;
• электромиография.

Лечение спортивных травм тазобедренного сустава

При умеренной или легкой травме проводится консервативная терапия. Используются обезболивающие препараты, нестероидные противовоспалительные средства, инъекции кортикостероидов. В запущенных случаях и тяжелых травмах выполняется оперативное лечение.

После того как острый процесс купирован, назначается физиотерапевтическое лечение, благодаря которому поврежденные ткани восстанавливаются быстрее.

Профилактика

Чтобы уменьшить риск травмы, необходимо:

• обязательно выполнять разминку перед тренировкой;
• избегать резких серьезных нагрузок, они должны быть постепенными;
• если появляется усталость, требуется остановить тренировку.

При появлении болей в бедре после нагрузки необходимо сразу посещать врача. Специалист назначит правильное лечение. Это позволит не допустить осложнений.

Лечение артроза тазобедренного сустава ortoped-klinik.com

• Что такое коксартроз?
• Симптомы: Какая боль появляется при артрозе тазобедренного сустава?
• Причины: Как появляется коксартроз?
• Как проводится диагностика?
• Как предотвратить артзроз тазобедренного сустава?
• Лечение коксартроза

Рентген тазобедренного сустава: слева показан здоровый сустав. Чётко видна суставная щель (стрела). Справа пациент с артрозом, вследствие износа хряща суставная щель сужена, происходит трение костей друг о друга. © Gelenk-Klinik

Артроз (коксартроз) тазобедренного сустава — это прогрессирующая форма износа суставного хряща. Дегенеративное заболевание бедра развивается как правило постепенно. Сначала боль в бедре почти не чувствуется. Только спустя некоторое время, вследствие потери хрящевой поверхности пациенты жалуются на боли и ограниченную подвижность. При помощи физиотерапии, упражнений на дому, изменения режима питания и снижения веса процесс развития болезни можно замедлить либо остановить полностью. На прогрессирующей стадии в

Геленк Клинике в Германии проводят такие вмешательства как артроскопия тазобедренного сустава, пересадка хряща либо эндопротезирование.

медицинский запрос

Что такое коксартроз?

Тазобедренный сустав соединяет бедренную и тазовую кости. Суставная впадина (Acetabulum) окружает головку бедренной кости практически полностью. Для безболезненной и не подверженной трению подвижности предназначена хрящевая поверхность, которая покрывает эти элементы сустава. © Istockphoto

Артроз тазобедренного сустава — это дегенеративное заболевание. Многие люди на протяжении всей жизни жалуются на боль в бедре по причине артроза. Коксартроз является наиболее распространённой формой. Опережает его лишь артроз коленного сустава.

Симптомы появляются только при сильном повреждении хрящевой поверхности. Клинические исследования, а также рентгеновские снимки помогают врачам с точностью поставить диагноз. Сначала — это заболевание хряща. На прогрессирующих стадиях коксартроза повреждаются связки, костные структуры, суставная капсула, синовиальная оболочка и мышцы. В таких случаях медики говорят об остеохондрозе тазобедренного сустава.

Артроз является главной причиной замены сустава на искусственный. Эндопротезирование тазобедренного сустава проводится более 200.000 раз в год.

Кто болеет артрозом тазобедренного сустава?

В определённой степени функции бедра с годами становятся хуже у всех. Сначала это нормально и не требует специального лечения. Однако у большинства пациентов артроз тазобедренного сустава появляется после 50-ти лет. Ортопеды Геленк Клиники предлагают лечение только в том случае, если эластичность и подвижность тазобедренного сустава значительно ниже возрастных ожиданий.

Не только возраст, но и такие факторы как перелом шейки бедра либо дисплазия тазобедренного сустава, могут спровоцировать развитие артроза.

У женщин данное заболевание встречается чаще, чем у мужчин. Видимо, существуют определенные причины, усиливающие дегенерацию суставного хряща в тазобедренном суставе в период менопаузы. При этом, собственный вес является наиболее важным и контролируемым фактором риска.

Симптомы: Какая боль появляется при артрозе тазобедренного сустава?

Здоровый тазобедренный сустав окружен упругой и эластичной суставной капсулой из соединительной ткани. Суставная капсула выравнивает головку бедренной кости в вертлужной впадине. Таким образом она способствует стабильности сустава под нагрузкой и во время движения. После удаления суставной капсулы и до её регенерации существует опасность вывихов. © Gelenk-Klinik

На прогрессирующей стадии износа суставного хряща усиливается боль в бедре. Кроме того, значительно снижаются подвижность и физическая выносливость.

При сильном износе хрящевой поверхности, в тазобедренном суставе образуются костные наросты, вызывающие его неподвижность. Остеофиты появляются на головке бедренной кости и на вертлужной впадине (красный цвет). Артроз прогрессирует. На ранней стадии проводится артроскопия. © Istockphoto

Причины боли

Зачастую наблюдается совпадение симптомов и признаков заболеваний из различных областей. Особенно при ревматических заболеваниях симптомы должны быть тщательно исследованы и изучены.

Артроз бывает первичным и вторичным. Если причины не установлены, то речь идёт о первичном (идиопатическом) артрозе тазобедренного сустава. Вторичный остеоартроз имеет явную причину. Как правило заболевание развивается при нарушениях обмена веществ, эндокринных патологиях, после травм, воспалительных процессов, а также как следствие некроза головки бедренной кости, болезни Кёнига и болезни Пертеса.

Диагноз может быть поставлен на основании жалоб, клинических обследований ортопедов, а также с помощью рентгеновских снимков. Жалобы, возникающие в процессе развития болезни значительно снижают качество жизни пациента и требуют лечения.

За последние годы исследованию артроза тазобедренного сустава уделялось немало внимания. Клинические специализации врачей Геленк Клиники также улучшаются. Это помогает переквалифицировать первичный артроз во вторичный и таким образом начать своевременное лечение.

Как проводится диагностика?

Клиническое обследование в Геленк Клинике в Германии у специалистов по лечению заболеваний тазобедренного сустава помогает установить первые признаки артроза.

При этом заболевании пациент ощущает боль в ноги при её вращении вокруг собственной оси.© Gelenk-Klinik

Опытный врач способен определить стадию артроза получив информацию о симптомах пациента. Как правило пациенты жалуются на боль в бедре в состоянии покоя, в начале движений, а также на снижение физической активности.

Кроме того, проводятся лабораторные исследования, сонография (УЗИ), рентген, а также МРТ.

Рентген отвечает на следующие вопросы:

• Сужена ли суставная щель?
• Имеются ли деформации головки бедра и суставной впадины?
• Склерозирована ли кость, находящаяся под хрящом?
• Не разрушены ли костные структуры над напиленными жидкостью полостями (ганглионарная киста)?
• Появились ли свободные суставные тела
• Отделились ли костные элементы из областей, пораженных некрозом вблизи суставной поверхности?
• Расширяется ли кость в тазобедренном суставе за счет шиповидных наростов (остеофитов)?

МРТ обследование показывает структуру суставного хряща, состояние связок и мягких тканей, травмы мягких тканей (напр. разрыв суставной губы), отёки костного мозга и ущемления нервов.

Как предотвратить артзроз тазобедренного сустава?

Одним из самых важных методов предотвращения артроза тазобедренного сустава является профилактика. Прежде всего это скрининг таких деформаций бедра как импинджмент синдром и дисплазия. В зависимости от возраста пациента проводится консервативное либо хирургическое лечение.

Лечение коксартроза

Лечение артроза бедра в основном направлено на облегчение боли, избежание возможных воспалений и сохранение подвижности.

На раннем этапе болезни пациент может сам влиять на ход ее развития. Очень важную роль при этом играет выполнение рекомендаций по изменению ежедневных привычек. Целью является разумное распределение нагрузок на сустав при занятиях спортом и на работе, гимнастика, направленная на укрепление мышц и сохранение подвижности. В частности, снижение избыточного веса в значительной мере способствует улучшению состояния тазобедренного сустава: даже уменьшение массы тела на 5кг снижает риск заболевания артрозом почти на 50%!

Очень хорошие результаты достигаются при Orthokin терапии, при которой собственные имунные белки действуют непосредственно в пострадавших участках и задерживают разрушение хряща.

На продвинутых стадиях заболевания применяются только оперативные меры. Локально ограниченные повреждения хряща возможно удалить с помощью артроскопии бедра.

На сегодня новаторским способом восстановления небольших повреждений хряща является пересадка сфероидов. Для этого достаются собственные клетки хряща из зон сустава с минимальной нагрузкой и затем выращиваются в специальной лаборатории. Клетки выращиваются в форме сферы и могут быть затем артроскопически имплантированы в поврежденное место.

Корректировка оси деформированного сустава- остеотомия- при ограниченном повреждении хряща может значительно уменьшить механические нагрузки.

При запущенных формах болезни проводится эндопропротезирование бедра. Здесь, в зависимости от размера ущерба, пострадавшего региона и возраста пациента — используется либо поверхностный протез McMinn(протезирование головки бедра) или тотальный эндопротез. Современные материалы и новые минимально- инвазивные хирургические методы обеспечивают минимальный стресс и хорошие долгосрочные результаты. Благодаря искусственному суставу восстанавливаются исходные функции бедра и исчезают боли.

медицинский запрос

Распространенные травмы и лечение сгибателей бедра

Мышцы-сгибатели бедра представляют собой группу мышц, прикрепленных к тазобедренному суставу, которые позволяют подтягивать колено к груди и сгибаться в талии. Другими словами, мышцы-сгибатели бедра являются основой повседневных движений. Когда эти мышцы повреждены, они болезненны и ограничивают вашу способность жить нормальной жизнью.

Повреждения могут возникать во внутренних мышцах бедра, переднем отделе бедра, медиальном отделе бедра или ягодичных мышцах; однако боль от травмы редко ощущается только в одной области. Это затрудняет определение причины боли в тазобедренном суставе.

В этой статье описаны распространенные травмы сгибателей бедра, а также консервативные методы лечения легких и умеренных симптомов в домашних условиях. Чтобы точно диагностировать источник вашей боли и получить наиболее эффективное лечение, обратитесь к специалисту по бедру.

Травмы сгибателей бедра

Растяжения сгибателей бедра

Растяжения сгибателей бедра возникают при растяжении или разрыве мышц-сгибателей бедра. Слезы подразделяются на три степени в зависимости от их тяжести:

• Степень I — Легкое растяжение и микроскопические разрывы мышечных волокон, вызывающие некоторую боль. Бедро функционирует нормально.
• Степень II — Умеренное растяжение и разрывы мышечных волокон, вызывающие боль. Бедро может периодически отказывать в положении стоя или при ходьбе.
• Степень III — Мышечные волокна полностью разорваны или разорваны. Бедро больше не может выдерживать вес.

В большинстве случаев растяжение связок тазобедренного сустава начинается с микроскопического разрыва, который постепенно увеличивается в размерах при повторяющихся нагрузках на тазобедренный сустав. Эти типы разрывов распространены в таких видах спорта, как езда на велосипеде, бег, плавание, бейсбол и гольф из-за чрезмерной нагрузки на бедро. При ранней диагностике штаммы I и II степени можно эффективно лечить с помощью отдыха и других консервативных методов лечения. Однако растяжения III степени являются одними из самых серьезных травм бедра. Особенно это актуально, если деформация сопровождается переломом. Если ваше бедро не может выдержать вес, обязательно обратитесь к ортопеду для профессионального лечения.

Причины деформации сгибателей бедра:

• Прямая травма бедра
• Чрезмерное использование сгибателей бедра
• Остеоартрит

Признаки и симптомы деформации сгибателей бедра:

• Боль в передней части бедра или в паху
• Боль, болезненность и слабость при ходьбе или подъеме по лестнице
• Боль при подъеме колена к груди
• Тянущее ощущение в передней части бедра или в паху
• Отек и воспаление
• Синяк
• Мышечные спазмы
• Хромота при ходьбе
• Видимая деформация мышц

Тендинит сгибателей тазобедренного сустава

Тендинит тазобедренного сустава — это воспаление любого из сухожилий бедра или толстых связок, которые прикрепляют мышцы к костям. Подобно растяжениям, тазобедренный тендинит обычно вызывается чрезмерной нагрузкой. И, как и растяжения, тендинит часто поражает одну и ту же группу людей — спортсменов, которые занимаются ездой на велосипеде, плаванием, бегом и другими видами спорта, которые постоянно нагружают бедро. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) и другие виды деятельности, включающие большое количество ударов ногами, приседаний и прыжков, также могут привести к воспалению сухожилий.

Причины деформации сгибателей бедра:

• Прямая травма бедра
• Чрезмерное использование сгибателей бедра
• Плохая осанка или неправильная походка
• Ревматоидный артрит, остеоартрит или подагра

Признаки и симптомы тендинита сгибателей бедра:

• Боль в бедре, спине или ноге
• Боль, которая постепенно развивается с течением времени
• Жесткость
• Отек и воспаление
• Жар и покраснение вокруг сухожилия
• Видимые узлы вокруг сухожилия

Синдром подвздошно-поясничной мышцы (синдром поясничной мышцы)

Подвздошно-поясничные мышцы представляют собой группу из двух мышц — поясничной и подвздошной, расположенных ближе к передней части внутренней поверхности бедра. Поясничные мышцы, в частности, расположены в поясничном (нижнем) отделе позвоночника и проходят через таз к бедренной кости. Подвздошно-поясничные мышцы являются основными сгибателями бедра, отрывая колено от земли при его сокращении. Поскольку поясничная мышца также связана с позвоночником, она способствует прямохождению, помогает в движении поясничного отдела позвоночника и влияет на изгиб позвоночника.

Подвздошно-поясничный синдром, который также называют поясничным синдромом или подвздошно-поясничным тендинитом, возникает при повреждении подвздошно-поясничных мышц. Боль в пояснице является наиболее распространенным симптомом; однако боль также может возникать в бедре, бедре или ноге. Подвздошно-поясничная сумка, которая представляет собой заполненный жидкостью мешок, расположенный на внутренней стороне бедра, который уменьшает трение и трение, также может воспаляться из-за близости двух структур. Когда это происходит, воспаленные сумки затрудняют движения.

Все подвержены синдрому подвздошно-поясничной мышцы, хотя он встречается относительно редко. Спортсмены подвергаются более высокому риску развития этого заболевания, особенно те, кто часто использует свое бедро. В частности, бег и плиометрические прыжки могут усилить воспаление и боль.

Причины синдрома подвздошно-поясничной мышцы:

• Внезапное сокращение подвздошно-поясничной мышцы или прямая травма
• Чрезмерное использование подвздошно-поясничных мышц
• Ревматоидный артрит

Признаки и симптомы подвздошно-поясничного синдрома:

• Боль в пояснице, паху или области таза
• Боль, иррадиирующая вниз по ноге
• Боль при подъеме одной или обеих ног
• Боль при подъеме по лестнице
• Боль при вставании из положения сидя

Лечение и восстановление

Упражнения и растяжка

Чтобы свести к минимуму риск растяжения, всегда правильно растягивайтесь перед выполнением любых упражнений. Медленно потянитесь и задержитесь в этом положении, чтобы ваши мышцы были достаточно гибкими.

Следующие упражнения на растяжку помогут снизить риск травмы сгибателя бедра.

Баттерфляй сидя

1. Примите положение сидя, ноги вместе перед собой, колени согнуты в стороны. Спина прямая, плечи опущены, пресс напряжен.
2. Наклоняйтесь вперед от бедер, пока не почувствуете напряжение. Задержитесь в положении на 30 секунд.
3. Вернуться в исходное положение.

Выпад

1. Примите положение стоя с прямым телом, расслабленными плечами, подбородком вверх и напряженным прессом.
2. Сделайте шаг вперед одной ногой, опустите бедра, пока оба колена не будут согнуты под углом примерно 90 градусов. Убедитесь, что переднее колено находится прямо над лодыжкой. Не допускайте наклона таза вперед.
3. Сожмите ягодицу задней ноги. Вдавите колено обратно в землю, одновременно опуская бедро вниз и вперед.
4. Вернитесь в исходное положение и повторите растяжку другой ногой.

Планка на предплечьях

1. Примите положение отжимания, используя предплечья вместо рук. Опустите бедра, удерживая тело прямо от плеч до лодыжек.
2. Напрягите пресс и сожмите ягодицы. Удерживайте положение от 15 до 30 секунд, глубоко дыша.
3. Отпустите, сделайте паузу и повторите.

Важно отметить, что травмы сгибателей бедра вызваны не только стеснением. Мышечная слабость также является важным фактором риска. Когда мышцы слабые, они легче рвутся. Более того, другие структуры в организме должны компенсировать эту слабость.

Подумайте о том, чтобы поработать с физиотерапевтом, чтобы укрепить слабые мышцы бедра. Физиотерапевты Центра ортопедии и спортивной медицины Beacon также могут порекомендовать программу тренировок для конкретного вида спорта. Это идеально подходит для игроков в гольф, пловцов, бегунов и любых спортсменов, которым необходимо не только сохранить свое бедро, но и укрепить его, чтобы оставаться конкурентоспособным.

Метод RICE (отдых, лед, компрессия, возвышение)

Метод RICE — это простое домашнее лечение для облегчения легкой боли и воспаления. Это также может быть полезно на ранних стадиях более серьезной травмы, когда вы планируете встречу с ортопедом.

Отдых для бедер: Отдохните от ненужных занятий. Вы также можете использовать костыли на короткое время, чтобы снять нагрузку с бедер.

Лед для бедра: Прикладывайте лед или холодный компресс к бедру сразу после травмы. Не прикладывайте лед непосредственно к коже. Вместо этого положите полотенце между льдом или холодным компрессом и бедром. Вы можете продолжать прикладывать лед до 30 минут за один раз 3-4 раза в день.

Компресс на бедро: Оберните бедро эластичным бинтом, чтобы уменьшить отек. Следите за тем, чтобы повязка была умеренно тугой, но не слишком тугой, иначе это вызовет дополнительный отек.

Приподнимите бедро: Приподнимите бедро на подушке, когда вы лежите. Старайтесь держать бедро выше уровня сердца, чтобы свести к минимуму отек.

Тяжелые травмы

К сожалению, некоторые травмы сгибателей бедра настолько серьезны, что требуют профессионального лечения у специалиста по бедру. Немедленно обратитесь к ортопеду, если вы испытываете что-либо из следующего:

• Неспособность удерживать вес на бедре
• Снижение диапазона движений в бедре
• Боль в тазобедренном суставе и припухлость, которые не спадают

Некоторые травмы, такие как растяжение III степени, также могут протекать без каких-либо явных симптомов. Если вы получили прямую травму бедра, важно, чтобы вы обратились к врачу для профессиональной оценки.

Свяжитесь с доктором Гамильтоном для оценки

В то время как острая боль в бедре, паху, тазу или бедре является очевидным признаком травмы сгибателя бедра, боль в нижней части спины и ноге легко диагностировать неправильно. Ведь естественно предположить, что иррадиирующая боль в ногу или поясницу исходит именно из этих областей. К сожалению, диагностировать источник боли у пациента не всегда просто. На самом деле, пациенты могут прожить годы с неправильно диагностированной травмой.

Только профессиональный ортопед может точно диагностировать боль в бедре и порекомендовать соответствующее лечение. Доктор Стив Гамильтон — сертифицированный специалист по тазобедренному суставу в Beacon Orthopedics and Sports Medicine, который может провести всестороннюю оценку вашего состояния и поставить точный диагноз.

Знание точного источника боли в бедре может обеспечить вам душевное спокойствие, но еще лучше получить правильное лечение. Позвольте доктору Гамильтону обеспечить вам душевное спокойствие и облегчение ваших симптомов. Назначьте встречу с доктором Гамильтоном сегодня. Для вашего удобства он доступен в Beacon East, Beacon West или Summit Woods в Огайо, а также в офисе Beacon в Северном Кентукки.

Пациенты могут записаться на прием к любому из наших более чем 60 опытных врачей в более чем 20 офисах в районе Большого Цинциннати онлайн или по телефону 513-354-3700, чтобы поговорить с живым представителем, который доступен 24/7/365.

 

+

Понимание симптомов боли в сгибателях бедра и упражнения на растяжку, которые могут помочь

Чтобы избежать боли в сгибателях бедра, вам следует уделять больше внимания этим мышцам, объясняет доктор Зигрист. Когда вы сидите, ваши колени согнуты, а мышцы бедер напряжены и часто напрягаются или укорачиваются. «Поскольку мы проводим так много времени в сидячем положении с согнутым бедром, сгибатель бедра может укоротиться. Затем, когда вы спешите, потому что бежите, чтобы успеть на автобус или самолет, или спотыкаетесь и падаете, мышца может растянуться. Вот эта жесткая, ломкая мышца, которая внезапно растягивается, и вы можете настроить себя на напряжение или боль в сгибателях бедра».

Вы можете услышать щелчок при движении бедра, но этот звук не обязательно связан со сгибателем бедра. Зигрист говорит, что щелчки обычно возникают не только в сгибателях бедра, но и в движущихся частях, таких как суставы. «Возможно, в суставе имеется свободное тело или рыхлый хрящ на краю тазобедренного сустава, который механически раздражается», — говорит она.

правильно растягиваться перед любыми упражнениями, даже перед ходьбой. Лучше медленно растягивать мышцы и удерживать положение, а не спешить с растяжкой слишком быстро — помните, качество важнее количества. 0003

Регулярное выполнение простых упражнений для укрепления тазобедренного сустава может помочь предотвратить боль в сгибателях бедра. Многие укрепляющие упражнения, нацеленные на мышцы живота, также помогут укрепить мышцы-сгибатели бедра, чтобы вы могли избежать перенапряжения сгибателей бедра.

Боль в сгибателях бедра: упражнения на растяжку могут помочь

Вот два простых упражнения на растяжку, безопасные для любого возраста, от Американской академии хирургов-ортопедов, которые помогут вам избежать боли в сгибателях бедра.

• Сядьте прямо на стул, возьмитесь за его стороны, чтобы сохранить равновесие, и вытяните ногу так, чтобы она была параллельна полу (другая нога твердо стоит на полу). Поднимите вытянутую ногу выше талии. Затем опустите ногу и вернитесь в исходное положение. Выполните это упражнение около 15 раз, а затем повторите с другой ногой.
• Стоя, поднимите одно колено к груди (или как можно выше), как будто вы маршируете на месте. Медленно опустите ногу и вернитесь в исходное положение. Повторите это упражнение примерно пять раз, а затем попробуйте его с другим коленом.

Вы также можете снизить риск боли в сгибателях бедра, если:

• Избегайте сидения в течение длительного времени — обязательно вставайте и разминайте ноги каждый час.
• Всегда разогревайтесь перед тренировкой. Если вы разогреетесь растяжкой, вы сможете тренироваться более эффективно.
• Поддерживайте физическую форму, регулярно выполняя упражнения, улучшающие мышечную силу и гибкость.

Если вы потратите время на разминку, растяжку и сохранение гибкости, вы сможете избежать боли в сгибателях бедра.

Чего ожидать от операции тотального эндопротезирования тазобедренного сустава

By 17 ноября 2017 г.

5 распространенных причин боли в тазобедренном суставе у женщин причины. Вот самые распространенные виновники.

Автор Beth W. Orenstein 14 сентября 2017 г.

Домашние средства от боли в бедре

У вас болит бедро? Попробуйте эти простые и полезные способы облегчить боль в бедре и вернуться к жизни.

Автор Marie Suszynski 17 ноября 2014 г.

10 способов облегчить ежедневную боль в бедре

Простые и бесплатные способы сделать так, чтобы ежедневная боль в бедре не контролировала вашу жизнь.

Автор: Marie Suszynski 17 января 2014 г.

Боль в бедре и секс: интимная близость

Боль в бедре может омрачить вашу сексуальную жизнь, но не обязательно. Эти советы помогут сохранить близость.

Мадлен Р. Ванн, MPH 11 сентября 2013 г.

Имплантаты для замены тазобедренного сустава «металл на металле» — это ответ?

Ежегодно в США около 285 000 человек заменяют тазобедренный сустав, и каждый пятый американец выбирает шаровидный сустав из кобальта и. ..

By Everyday Health Editors 28 сентября 2012

Как боль в бедре влияет на ваше тело

Боль в бедре и ноге может вызывать нагрузку на суставы и влиять на другие части тела. Боль в тазобедренном суставе и колене, а также боль в тазобедренном суставе и плече — это состояния, при которых следует…

Бет В. Оренштейн 14 февраля 2011 г.

Йога при болях в тазобедренных суставах

Если вы чувствуете напряжение в сгибателях бедра, йога при болях в тазобедренных суставах может быть ответом, который вы ищете. Однако некоторые формы йоги лучше других.

Деннис Томпсон-младший 14 февраля 2011 г.

Руководство по анатомии бедра

Зная свою анатомию, вы можете понять некоторые причины боли в бедре.