Народные методы лечения коленного сустава: Лечение коленей народными средствами в домашних условиях

alexxlab Разное

Содержание

отвары и настройки из трав, банки и другие средства

Артроз коленного сустава в медицине носит название гонартроз. Заболевание поражает хрящевую ткань, которая истончается и утрачивает свои амортизационные функции, вызывая трение костных сочленений. Это доставляет человеку физический дискомфорт и боль. Нарушается амплитуда движений, появляется скованность в суставе, хромота. Отсутствие лечения приводит к инвалидности.

Содержание:

Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях помогает снять воспаление, уменьшает боль, улучшает кровообращение и подвижность конечностей. В сочетании с комплексной терапией народные средства сокращают прием таблеток, стимулируют регенерацию тканей, позволяют ускорить реабилитацию. Дома применяют отвары из целебных трав, растирки, компрессы и мази.

Целебные травы

Терапия артроза коленного сустава лекарственными травами используется с давних времен. Особенно эффективна она на ранней стадии заболевания, когда только начинаются изменения хрящевой ткани. Из-за недостатка питательных веществ она теряет свою эластичность. Восполнить организм необходимыми витаминами и минералами помогают отвары и настои из целебных трав.


Польза фитотерапии:

  • препятствует развитию заболевания;
  • восполняет недостающие питательные элементы;
  • укрепляет иммунную систему;
  • улучшает обмен веществ;
  • выводит токсины;
  • способствует процессу регенерации тканей.

Особенно полезны для суставов: бузина, крапива, мать-и мачеха, брусника, солодка, можжевельник, донник, пырей. Для местного применения используют компрессы, примочки и растирания. Они помогают снять болевые ощущения, отеки, усилить кровоток, снять мышечные спазмы.

Отвары и настойки

В лечебных целях приготавливают отвары и спиртовые настойки, которые употребляют длительными курсами до 2-3 лет с ежемесячным 7 дневным перерывом. Для этого сырье заваривают в емкости, которую ставят на водяную баню на 15-20 минут. Можно заварить ингредиенты в термосе и выдержать 30 минут.

Для настоек используют разбавленный спирт или водку. Травы засыпают в стеклянную емкость и заливают спиртосодержащей жидкостью. Тару плотно закупоривают и отправляют в темное место на 10-20 дней. После выдержанного срока употребляют по несколько капель перед едой или сном.


Народные рецепты:

  1. Куркума и имбирь – эффективный напиток для суставов, укрепляет организм, улучшает обменные процессы. Измельченный имбирь и порошок куркумы смешайте в равных пропорциях и киньте щепотку корицы. Залейте кипятком и дайте настояться. Остудите, добавьте стакан кефира и ложку меда. Пейте по 100 мл раз в сутки на протяжении 2 недель.
  2. Отвар из крапивы. Смешайте в равных количествах крапиву, корень петрушки, цветки бузины и кору дуба. Засыпьте в термос 2 столовых ложки сбора, налейте 400 мл кипятка и дайте настояться. Пейте 2 раза в день по 200 мл.
  3. Настойка из сабельника. Корни сабельника измельчите, засыпьте в емкость, залейте водкой и поставьте настаиваться, периодически встряхивая. Через 2 недели процедите жидкость через марлю. Принимайте внутрь по 1 чайной ложке 2 раза в день. Настойка прекрасно подходит для растирания колена.

Местное применение растений

Компрессы на больной сустав делают из свежих листьев растений и их сока. Настаивают целебное сырье на спирту или заливают растительным маслом.

Часто при болях в суставах используют листья хрена и лопуха. Они оказывают противоотечное действие и снимают болевой синдром. Для этих целей подойдут свежие и сочные экземпляры. Зеленый лист обдают кипятком и прикладывают на ночь к больному колену, положив сверху полиэтилен и закрепив повязкой. Первые результаты заметны уже через 2-3 процедуры. Необходимо сделать не менее 10 компрессов.

Капустный лист является природным анальгетиком и имеет много полезных микроэлементов. От вилка оторвите свежий и сочный листок, сделайте несколько надрезов или слегка отбейте толкушкой. Приложите его к больному суставу, оберните целлофаном и закрепите теплым шарфом. Можно смазать  лист изнутри медом. Курс лечения 30 дней.


Не менее эффективен компресс из крапивы. Для его приготовления свежие листья растения промойте кипятком и мелко порубите до кашеобразной консистенции. Полученную массу наложите на колено, обмотайте пленкой и укутайте полотенцем. Процедуру проводите 2-3 раза в день.

Листья мать-и-мачехи обладают противовоспалительным действием. Делайте обертывания или смазывайте гладкую сторону медом и прикладывайте к больному месту, как компресс.

Сок алоэ или чистотела также обладают целебными действиями. В нем смачивают чистую марлю и обматывают колено. Длительность процедуры 45 минут, затем повязки снимают, кожу натирают маслом или жирным кремом.

Одуванчик – растение известное своими полезными свойствами. Для местного применения делают спиртовые или масляные настои. Пол литровую банку набейте до плечиков желтыми цветками и залейте спиртом или маслом. Настаивайте 30 дней. Процеженную жидкость втирайте в коленный сустав.

Банки при артрозе коленного сустава

Кроме лекарственных растений применяют другие методы народной медицины. Одним из них являются банки – специальные силиконовые или стеклянные приспособления, которые втягивают кожу, оказывая массажный эффект.

Для успешного обмена веществ в суставе необходимо восстановить правильный ток лимфы и кровообращения, только в этом случае поврежденная хрящевая ткань начинает восстанавливаться. Баночный массаж прекрасно справляется с этой задачей.


Как проводить процедуру:

  1. Под больное колено положите валик или одеяло.
  2. Нанесите на кожу в области сустава массажное масло.
  3. Поочередно ставьте банки вокруг колена и на поверхность бедра (так достигается наибольший эффект).
  4. После присасывания легкими круговыми движениями перемещайте предмет вокруг колена.
  5. Процедура длиться 5-10 минут.
  6. Аккуратно снимите банки и удалите с кожи остатки масла.

Облегчение больной чувствует уже после первого сеанса.

Для достижения необходимого результата следует провести не менее 10 процедур.

На заметку. При острых воспалениях, склонности сосудов к ломкости и кровотечениям процедура противопоказана.

Лечение артроза природными минералами

Мумие – минеральный продукт природного происхождения. Широко применяется в современной и народной медицине. Благодаря уникальному составу бальзам лечит различные заболевания. В нем присутствуют макро и микроэлементы, эфирные масла, аминокислоты, смолы. Препарат выпускается в виде таблеток, кремов, мазей, масляных настоек, суппозиториев, водных и спиртовых экстрактов.

Лекарство обладает регенерирующим, иммуномодулирующим, бактерицидным, противоотечным действием. Мумие стимулирует обменные процессы, сокращает время сращивания костной ткани, помогает восстановиться хрящевым структурам. Рекомендуют сочетать пероральный прием с местным нанесением крема.

Смешайте 5 грамм мумие со 100 гр. меда. Смажьте руки маслом, чтобы средство не приставало к кистям. Легкими движениями нанесите мазь на сустав, прикройте пленкой и зафиксируйте бинтом. Процедуры выполняйте ежедневно в течение 10-15 дней.


Галид – природный минерал подкласса натрия. Знаком каждому человеку под названием – соль. Галид обладает антисептическими свойствами, облегчает боли, устраняет отеки и нагноения.

При гонартрозе хлорид натрия оказывает следующее действие:

  • выводит шлаки из тканей;
  • снимает боль;
  • ускоряет кровоток в суставе;
  • участвует в минерально-солевом обмене.

Соль применяют в виде компрессов, мазей и ванночек. В первом случае 100 грамм минерала растворите в литре воды, смочите марлю и обмотайте колено. Утеплите целлофаном и шарфом.

Для мази потребуется облепиховое масло 100 гр., столовая ложка соли и мед 2 ст. ложки. Все ингредиенты смешайте и нанесите массажными движениями на сустав. Прикройте больное место листьями подорожника или лопуха, оберните чистой тканью.


Для ванночек на каждый литр воды добавляют 2 столовые ложки соли, температура жидкости не должна превышать 45 градусов. Процедуру проводят в течении 30 минут.

Голубая глина – осадочная горная порода состоящая из одного или нескольких минералов. Она является прекрасным антисептиком и стимулирует обменные и восстановительные процессы, хорошо вытягивает токсины и излишки жира.

Для лечения гонартроза делают глиняную лепешку. Порошок насыпают в миску, заливают горячей водой, размешивают (текстура должна напоминать густую кашицу) и остужают до 45 градусов. Теплую лепешку прикладывают к суставу и утепляют полотенцем. Курс лечения 2 недели.

Другие методы

Народная медицина испробовала различные способы борьбы с артрозом коленного сустава. Для избавления от болей и воспалений используются продукты пчеловодства, яблочный уксус, парафин, фольга…

Популярные рецепты:

  1. Редька с медом. В корнеплоде прорежьте углубление, заполните его медом и поставьте в стакан. Через несколько часов в емкости появится сок. Растирайте им больной сустав 2-3 раза в день.
  2. Яблочный уксус. Смешайте мед с уксусом в пропорции 3:1. Смажьте колено и оберните лопухом. Лечение продолжайте 30 дней.
  3. Настойка из сирени. Цветы засыпьте в литровую банку по плечики и залейте водкой. Настаивайте 20 дней в темном помещении. Натирайте сустав и пейте по 10 капель раз в сутки перед приемом пищи.
  4. Водочный компресс. Марлю смочите в водке и оберните колено, сверху положите пленку и зафиксируйте бинтом. Держите 20-30 минут. Можно сделать горячую аппликацию. Для этого подогрейте спирт до 50 градусов.
  5. Компресс с желатином. Сложите бинт в несколько слоев и намочите в горячей воде. Отожмите и засыпьте сухой желатин между слоями. Приложите к суставу, накройте пленкой и утеплите шарфом. Процедуру лучше выполнять на ночь.
  6. Парафиновые аппликации. Растопите воск и сделайте лепешку. Теплый парафин приложите к колену и утеплите тканью. Компресс делайте ежедневно по 20-30 минут.


Одним из эффективных методов является апитерапия (лечение пчелами). На кожу больного колена прикладывается пчела для ужаливания. После укуса жало извлекается. Курс лечения составляет 10-15 дней.

На заметку. Лечение укусами пчел должен проводить врач-апитерапевт с соблюдением всех мер предосторожности. Перед курсом терапии необходимо проверить реакцию организма на яд пчелы.

Лечение артроза коленного сустава можно проводить при помощи фольги. Она помогает восстановить биотоки организма. Алюминиевую бумагу наложите на больной участок блестящей стороной и закрепите бинтом или пластырем. Для большего эффекта сустав предварительно натирают мазью или кремом и обертывают фольгой.


Для получения дополнительного кальция можно использовать яичную скорлупу. Возьмите яйцо, хорошо промойте водой, разбейте и снимите внутреннюю пленку. Высушите сырье и разотрите в порошок. Добавляйте в пищу и напитки.

Народные средства при артрозе коленного сустава на начальной стадии помогут остановить болезнь и укрепить организм. На более поздних этапах заболевания прекрасно дополнят комплексную терапию, снимут боль, ускорят процесс реабилитации.

13 способов народного лечения артроза коленного сустава

Содержание статьи

Самостоятельное лечение

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Больные колени лишают человека возможности свободно передвигаться, выполнять домашнюю работу и функции самообслуживания. Постоянные болевые ощущения значительно ухудшают не только физическое состояние, но и отражаются на психоэмоциональном состоянии. Пациенты, пытаясь повлиять на процесс выздоровления и избегая негативных последствий постоянного медикаментозного воздействия, выбирают лечение артроза коленного сустава в домашних условиях, альтернативными методиками.


 лечение народными средствами

Существует множество действенных официальных консервативных и оперативных методик, применяя которые, возможно вылечиться. Однако стоит прислушаться к богатой практике страждущих. Многие пациенты на себе испытали различные способы и теперь хорошо разбираются в лечение артроза коленного сустава народными средствами или различными альтернативными методами. Домашние условия позволяют экспериментировать и подбирать

более приемлемые и безопасные способы такие как:
  • Наружные средства в виде примочек, компрессов, мазей, кремов;
  • внутренние настойки, отвары и добавки;
  • различные массажи и водные процедуры;
  • нестандартные народные методы лечения.

 Наружная терапия

Применение к деформирующему артрозу коленного сустава средств наружного воздействия, направлено на уменьшение болевых ощущений, устранение скованности и восстановление двигательных способностей.


 Компрессы
  1. Лечение сустава черной редькой проводится от недели до месяца. Для этогоготовят состав из сока растения (300 мл), к которому добавляют по стакану меда, соли, медицинской желчи и медицинского спирта. Смочив предварительно ткань в воде, ее пропитывают подготовленным составом и прикладывают к больному

    компресс на коленном суставе

    колену. Компресс держат всю ночь.
  2. Лечение уриной позволяет улучшить кровоток в больном органе. В этих целях используют свежую подогретую урину, которой пропитываю хлопчатобумажную ткань. Сустав обматывается и сверху покрывается пленкой и теплой тканью.
  3. Имбирь обладает раздражающим действием, что позволяет усилить кровоток в больном месте. Поэтому из него готовят смеси, которые накладывают на непродолжительный период. Применяют как свежий имбирь, так и сушенный. Его разводят водой до состояния кашицы. Для усиления эффекта можно добавлять любое косточковое масло.
  4. Кокосовое масло обладает уникальными свойствами, позволяющими снимать отечность и воспаление. Для приготовления целебного состава к разогретому кокосовому маслу добавляют куркуму или яблочный уксус.
  5. Исцеление коленных суставов йодом предусматривает использование настойки из меда, медицинской желчи, нашатырного спирта. Все компоненты, перемешав, выдерживают в течение суток. После чего применяется для компрессов.

 Растирки жирами, мази и кремы

Медвежий жир содержит целый комплекс полезных для суставов элементов. Для терапии его используют в виде растирок. Он не только насыщает питательными компонентами, но и согревает. В этих же целях можно применять и барсучий жир. Перед растиркой рекомендовано разогреть больное колено. Для этого можно сделать массаж или посетить сауну.

Растирки готовят и с применением масел. Смесь из льняного масла с керосином втирается в кожу массирующими движениями. Растирать колено можно чистым пихтовым маслом или камфорной настойкой.


Аппликации

Народные методы лечения имеют много вариантов аппликаций. По своему действию они не отличаются от компрессов. При артрозных болях к месту патологии можно прикладывать подготовленные листья лопуха, чистотела, алоэ или капусты. Для этого их предварительно тщательно моют и немного отбивают или мнут, чтобы появился сок. Поверх листьев наматывается теплая ткань, и аппликация держится до 8 часов.

К необычным народным рецептам также относится лечение фольгой. Металлизированные тонкие листы, которые часто используют в кулинарии, способны влиять на энергетику, уменьшать боль и воспалительные процессы. Фольгу можно наматывать на ногу или делать аппликации на пораженном участке.


 Тепловое воздействие

Тепловые процедуры помогают унять боль. Но их можно проводить только при отсутствии признаков сильного воспаления.

 ВНИМАНИЕ: высокие температуры могут усугубить процесс и спровоцировать обострение.

Пример упаковки

Лечение коленных суставов в домашних условиях теплом предусматривает применение согревающих наколенников. Особенно себя зарекомендовали наколенники из собачьей шерсти. Они не только поддерживают больное колено, но и эффективно согревают и лечат.

Для согревания и раздражения кожных покровов, вызывающего приток крови, применяют перцовый пластырь, а также мази на основе пчелиного или змеиного яда. С осторожностью необходимо относиться к терапии раздражающими пластырями и мазями тем, кто имеет сверхчувствительную кожу.

Время воздействия регулировать необходимо самостоятельно, опираясь на собственные ощущения.


Грязелечение

широко используется на различных курортах. Но, если запастись лечебной грязью, которую приобретают в аптеках санаториев или набирают непосредственно на грязевых источниках, можно провести такое же лечение дома. Грязевые аппликации согревают и насыщают целебными элементами больной сустав.

Прогревания проводится также с применением:
  • парафина;
  • озокерита;
  • морской соли;
  • песка;
  • сухой горчицы.

 Ванны

Лечение артроза коленного сустава в домашних условия можно проводить при помощи целебных ванн. Такие процедуры воздействуют и на больной орган, и на весь организм в целом. Сеансы водолечения длятся не более 20 минут, для чего воду греют до 380 С.

Для получения целебного эффекта ванны готовят с применением:
  • отвара березовых веток;
  • хвойных и лавандовых экстрактов;
  • бишофита;
  • скипидарной эмульсии;
  • морской соли;
  • эфирных масел лимона, сосны, бергамота.

 Массаж

Для проведения массажа необязательно обращаться в дорогие салоны, хотя опытный массажист выполнит процедуру намного качественнее. Допускается самомассаж коленного сустава при артрозе, для чего применяются манипуляции в виде шлепков, ударов через пальцы, разминаний, поглаживаний. Такие воздействия активизируют работу нервных окончаний, увеличивают кровоток, что способствует устранению боли.

Кроме обычного массажа, полезно делать:
  1. Медовый массаж перед сном. Для чего колено прогревают, наносят мед и массируют до 20 минут. После этого, не смывая остатков меда, прикладывают листья капусты или лопуха и оставляют на всю ночь.
  2. Если состояние коленей позволяет принять позу по-турецки, в этом положении эффективно массировать при помощи круговых движений больной сустав. Перед массажем наносят масло или целебный масляный состав.
  3. Точечное воздействие активизирует силы организма. Но для проведения точечного массажа нужно изучить расположение активных биологически точек на теле.

 Средства для внутреннего применения, настойки и бады

Народные способы лечения имеют в своем арсенале достаточное количество настоек, отваров, пищевых добавок, которые воздействуют на заболевание изнутри. Они насыщают организм столь необходимыми при болезни компонентами, влияют на воспалительные процессы, имеют обезболивающие эффекты.


 Настойки и отвары
Травы при артрозе коленного сустава применяются в виде настоек и отваров:
  1. Отвар из одуванчиков готовится из свежесобранных цветков, которые

    Настойки — как средство и профилактика лечения

    запаривают кипятком. Зелье принимается трижды в день по трети стакана.
  2. Из сабельника делают настойку. Для этого бутыль, имеющий объем в пол-литра, заполняют травой и заливают водкой. Настояв целебное зелье в темноте месяц, его отцеживают. Принимать нужно дважды в день, для чего берут 20 капель настойки. Этот рецепт берут и для компрессов, растирок.
  3. Сложный сбор готовят из календулы, крапивы, хвоща, бузины, крушины и березы. Все компоненты берут в равных количествах. После чего ложку сбора запаривают в литровом термосе. Употребляют до пяти раз в сутки по 100 мл.

 БАДы и пищевые добавки

Хрящевые соединения со временем теряют способность восполнять столь необходимые им компоненты в виде глюкозамина и хондроитина. Исправить положение можно, начав прием этих компонентов. Полезные для суставов комплексы встречаются в разных формах. Врач может порекомендовать медикаментозные препараты с содержанием хондропротекторов. Но при артрозе коленного сустава

Бады для поддержания здоровья коленных суставов

можно использовать и БАДы,  которые помогают восполнить не только строительные частицы, но и обеспечить поступление в организм всех необходимых микроэлементов.

Одним из таких способов является применение каменного масла. Редкое соединение встречается только в горах, содержит практически весь спектр микроэлементов и имеет соответствующую цену. Но для терапии артроза достаточно растворить 6 гр. препарата в литре жидкости и принимать по полстакана до еды.

Народная медицина имеет более доступные методы для восполнения коллагеновых и хондроитиновых частиц. Для чего рекомендуется употреблять блюда, приготовленные из натуральных костных соединений в виде холодца или студня. Также популярно лечение желатином, для чего порошок принимают внутрь или готовят составы для компрессов.

Соки, диеты, витамины

Состояние суставов во многом зависит и от сбалансированности питания. Витамины при данном заболевании сустава помогают поддерживать здоровье костных и

Также не стоит пренебрегать соками и фруктами

хрящевых соединений и принимают участие в лечение.

В целебных целях незаменимы витамины группы В, которые способны улучшить

проводимость нервных волокон, уменьшить воспалительный процесс и даже обезболивать. Поэтому при артрозных болях полезно налегать на овощи, крупы, а также рыбу.

Также можно готовить соки из овощей, которые принимаются свежевыжатыми.

Популярны лечебные смузи:
  • из моркови;
  • из картофеля;
  • из капусты;
  • из свеклы.

Можно их делать как из одного продукта, так и из нескольких одновременно. Полезно к соковому составу добавлять ложку растительного масла (льняного или оливкового), которое богато ненасыщенными жирными кислотами.

Для улучшения состояния скелетных тканей в питание добавляют продукты, которые богаты витаминами D (масло сливочное, яйца, сардины), а также антиоксиданты в виде витаминов А, Е и С.


 Альтернативные методы лечения

Как дополнительные методы врачевания все больше набирают популярности нетрадиционные методики, которые сочетают опыт восточных врачевателей и современные технологии.

Антиартрозная терапия может состоять из нескольких методик:
  • гирудотерапии и апитерапии;
  • озонотерапии;
  • иглоукалывания и фармокупунтуры;
  • моксотерапии и цзю-терапии;
  • кинезиотейпирования и кинезиотерапии;
  • мануальной терапии и остеопатии.

Однако такие эффективные методики практически невозможно воплотить самостоятельно без определенных знаний. Можно воспользоваться услугами частных практикующих медиков или специализированных клиник.


 Гирудотерапия или лечение пиявками

Гирудотерапия

Лечебные пиявки при заболеваниях коленных суставов, благодаря уникальному

составу их слюны, способны уменьшить отечность, снять воспалительные реакции и обезболить. Эффект объясняется впрыскиванием в кровь пациента гирудина и других ферментов, которые разжижают кровь, усиливают кровоток и выступают в роли анестетика. В зависимости от тяжести хвори врач-гирудотерапевт определит, какое количество сеансов потребуется, куда ставить пиявок и продолжительность процедуры.

 


 Апитерапия или лечение коленных суставов пчёлами

Успешно проходят процедуры с применением пчел. Но следует помнить, что пчелиный яд – сильный аллерген. Поэтому до начала полноценных сеансов делается аллергопроба, чтобы определить реакцию организма. Пчелиные укусы раздражают активные точки и насыщают ткани малыми дозами яда. В результате чего происходит активизация кровотока и улучшение проводимости нервных волокон. Процедура болезненна, но весьма эффективна.


 Акупунктура

Воздействие на активные биологически точки имеет разносторонние эффекты:
  • нормализует обменные процессы;
  • заставляет организм сгруппироваться и активизировать силы для борьбы с болезнью;
  • усиливает кровоток и лимфоток в проблемном месте;
  • убирает боли и спазмы;
  • улучшает общее самочувствие;
  • возвращает двигательные способности.
Точечные методики имеют несколько вариантов исполнения:
  • при иглоукалывании воздействие проводится при помощи тонких игл;
  • при фармокупунтуре в активные точки вводят целебные препараты;
  • во время процедур моксотерапии медик работает с сигарами и конусами, изготовленными из полыни;
  • выполнение точечного массажа основано только на знании анатомии и энергетических потоков пациента.

 Кинезиотерапия

Лечение движением актуально при любом недуге суставов. Специально разработанные под особенности каждого пациента упражнения вдыхают новую жизнь в больной сустав.

Регулярные целебные тренировки:
  • учат заново правильности движений;
  • укрепляют мышечные ткани;
  • работают со связочными соединениями;
  • улучшают растяжку;
  • возвращают функциональные способности органу.

Лечебной гимнастикой можно заниматься и дома. Результат тренировок зависит не от модных названий процедуры и престижности клиники, а от упорства, дисциплинированности и регулярности выполнения упражнений.

Если устали от постоянных болей, боитесь осложнений от медикаментозных воздействий и отчаялись бороться с артрозом коленного сустава то лечение в домашних условиях и альтернативные методики помогут избавиться от негативных проявлений болезни.

Только не забывайте консультироваться с врачом на предмет безопасности и совместимости выбранных способов с основным курсом лечения. Ведь даже самые безобидные травки или движения могут стать причиной серьезных осложнений.

Лечение коленного сустава в домашних условиях: как лечить народными средствами

Лечение коленного сустава в домашних условиях – непростой процесс, так как трудно найти более сложно структурированный сустав в человеческом организме, чем коленный. Три кости и семь связок в составе обеспечивают возможность выполнения разнообразных движений в различных направлениях. Однако при этом коленный сустав является и наиболее уязвимым и требует особого внимания.

Как избавиться от боли?

Можно ли избавиться от боли в коленях навсегда и как это сделать, чем вылечить боль в колене на дому? С этими вопросами сталкивается почти каждый человек после 45 лет. Следует понимать, что выбор метода и успешность лечения напрямую зависит от вида повреждения сустава. Чаще всего это артрит (воспаление сустава), и тогда говорить о полном излечении возможно. Если же это артроз – дегенеративные изменения в суставе, то повернуть вспять морфологические изменения вряд ли реально, а вот снять острые боли в период обострения – вполне.

Как же можно вылечить больной коленный сустав на дому? Способы лечения можно разделить на 8

  • основных групп:
  • лечебное питание;
  • правильный образ жизни;
  • медикаментозная терапия;
  • ЛФК;
  • тепловые процедуры;
  • лечение камнями;
  • массаж;
  • народные средства.

Сустав часто подвергается различным травмам, инфекциям, заболеваниям воспалительного и дегенеративного характера. Знание секретов лечения коленного сустава в домашних условиях поможет облегчить симптомы патологии до обращения к специалисту.

Питание и образ жизни

Как вылечить поврежденный сустав самостоятельно? Ни одно средство не является панацеей, но комплексный подход к проблеме позволит снять воспаление и добиться стойкой ремиссии.

В зависимости от заболевания, вызвавшего повреждение сустава, могут быть рекомендованы разные варианты лечебного питания, но неизменными для всех способов будут следующие принципы:

  1. Достаточное употребление в пищу продуктов, содержащих кальций (кисломолочные продукты, орехи).
  2. Прием продуктов, содержащих витамины группы В, Е, сложные углеводы.
  3. Исключение алкоголя, ограничение кофе.
  4. Острые, жирные блюда исключить из рациона.
  5. Увеличение количества клетчатки в рационе: салаты из свежих или прошедших короткую тепловую обработку овощей.
  6. Употребление в пищу костного холодца и продуктов, содержащих пищевой желатин (источники хондропротекторов и коллагена).
  7. Ограничение свеклы, щавеля – источников мочевой кислоты. Соли мочевой кислоты могут осаждаться на поверхности суставов, приводя к их разрушению.

Главный принцип питания – есть дробно и понемногу. В день может быть от 4 до 6 приемов пищи. После еды лучше не ложиться, а прогуляться на свежем воздухе. При прогулках важно не замерзать – переохлаждение больного сустава вызовет сужение сосудов и ухудшит доставку восстанавливающих веществ.

Физическая нагрузка может быть небольшой, но регулярной и посильной.

Важно! Ходьба и плавание помогут избавиться от лишнего веса и улучшить кровоснабжение колена.

Нормализация веса пациента – важный пункт в лечении артроза и артрита коленного сустава. Избыточный вес – главный враг ослабленного сустава, он оказывает дополнительную нагрузку на него, приводит к возникновению сопутствующих заболеваний, ухудшающих восстановление сустава при повреждении.

В остром периоде важно обеспечить иммобилизацию сустава – полный покой с помощью бандажа, фиксатора. Нагрузки должны быть полностью исключены или резко снижены.

Также читайте о лечении кисты Бейкера в другой статье.

Лекарственная терапия

Как снять боль – основная проблема, волнующая пациента с болезнью коленного сустава. Следует помнить – препараты, принимаемые в виде таблеток или инъекций, назначает только лечащий врач.

Средства местного действия (мази, гели) могут быть применены пациентом самостоятельно, но только после консультации с доктором. Боль в коленном суставе будет уменьшаться после использования разных групп лекарств. Кроме обезболивающих, могут быть назначены средства, которые обладают следующими эффектами:

  • противовоспалительным;
  • отвлекающим;
  • противоотечным.

Чаще это средства из группы нестероидных противовоспалительных средств. НПВС снимают воспаление, но их системное действие может иметь выраженные побочные эффекты, ограничивая прием внутрь.

Местное применение является более безопасным, поскольку активное вещество попадает в сосуды в минимальном количестве. Однако и при таком способе воздействия нужно строго придерживаться длительности и кратности рекомендуемого курса терапии и избегать бесконтрольного приема.

Лечебная физкультура

Выбор физических упражнений, которые можно выполнять при поражении сустава, делает врач, исходя из состояния конкретного пациента. Амплитуда и направленность движений, количество повторов, длительность курса – эти показатели физической нагрузки должны быть определены специалистом. Однако общие принципы проведения ЛФК при болезнях суставов можно сформулировать следующим образом:

  1. Перед началом упражнений колени необходимо немного разогреть – легкое поглаживание позволит «включить» суставы в работу. Переход от состояния покоя к движению при этом будет для поврежденного сустава не таким резким.
  2. Плохое самочувствие является противопоказанием к проведению ЛФК.
  3. Усилия, с которыми выполняются упражнения, позволяют суставу продуктивно работать, но не вызывают болевых ощущений. Выполнять упражнения через силу нельзя, сустав не должен болеть при нагрузке!

Лечебная физкультура поможет облегчить симптомы болезни. Если колени болят при выполнении ЛФК – нагрузка выбрана неверно, необходимо проконсультироваться с врачом.

Тепловые процедуры

Возможный арсенал для проведения физиотерапевтических процедур на дому – это сухое и влажное тепло.

Ванны

Теплые (40°С) ножные ванны с морской солью. Соль оказывает осмотический эффект, то есть способствует выведению жидкости из тканей, теплая вода расширяет сосуды. Ингредиенты и пропорции: 1 столовая ложка морской соли на 1 литр воды.

Область коленей должна быть полностью покрыта водой. Время проведения процедуры – 20 минут. Если пациент страдает болезнями вен или тромбозами, процедура противопоказана

Компрессы

Компрессы с теплым песком (солью). Разогретый на сковороде сухой чистый песок или крупную соль кладут в мешочек из натуральной ткани (хлопок, шерсть). После остывания до комфортной температуры мешочек кладут на область пораженного сустава на 20 минут.

После проведения сеанса нанести на колено рекомендованную врачом мазь. Расширенные поры и сосуды в поверхностном слое кожи помогут усилить действие лекарственных средств и быстрее избавиться от боли в суставе. Колено после процедуры нужно укутать шерстяной шалью или шарфом на 2 часа. Песок или соль можно использовать многократно.

Важно! Курс проведения тепловых процедур – 2 недели.

Лечение камнями

Применение нагретых камней в лечении болезней суставов появилось на Востоке. Метод заключается в анальгезирующем, противоотечном, противовоспалительном эффекте нагретых камней.

В холщовый мешочек кладут камни, нагретые до горячей температуры. В качестве камней целесообразно использовать натуральную морскую гальку среднего и мелкого размера. Как избавиться от боли с помощью камней? Рекомендуется передвигать мешочек по больному колену методом «переката» без усилий и давления в течение 15 минут. После процедуры колено укутать, лучше шерстяной шалью (шарфом).

Массаж

Проведение массажа не показано в остром периоде заболевания, при повышенной температуре. Элементарный вид массажа, который может освоить любой человек – массирование круговыми движениями коленей по 100 раз с применением массажного масла. Исходное положение – сидя по-турецки. Прикосновения не должны усиливать боль и вызывать дискомфорт.

О том, что делать при растяжении связок, узнайте тут.

Для проведения точечного массажа рекомендуется массировать точку в центре колена сзади и точку ниже надколенника на 4 пальца.

Народные средства

Для лечения боли в колене и снятия воспаления применяют:

  • компрессы;
  • втирания.

Компрессы с применением лопуха – старое народное средство лечения артрозов и артритов коленного сустава. Несколько листьев лопуха вымыть, обсушить, сложить в стопку гладкой стороной вверх.

Поверх листьев поставить на несколько минут железную емкость с горячей водой. Поверхность кожи над суставом смазать растительным маслом, сверху положить листья лопуха, бархатистой стороной к коже. Сверху – полиэтиленовая пленка и шерстяная ткань (шаль, шарф). Курс из компрессов – 60 дней.

Факт! Хорошая альтернатива листьям лопуха – капустные листы.

Настой из цветков одуванчика и одеколона тоже может использоваться в качестве народного средства для натирания коленей (после месячного настаивания).

Также в качестве натирания подойдет теплое подсолнечное масло. Его втирают перед сном в сустав. Обычно достаточно пяти процедур для снятия боли. Однако рекомендуется провести не менее десяти сеансов для закрепления эффекта.

Любое самолечение должно быть грамотным, проводимым только после квалифицированной врачебной консультации. Методы лечения в домашних условиях дадут серьезный эффект только в сочетании с основной терапией.

как лечить в домашних условиях, компрессы

Народное лечение артрита коленного сустава привлекает пациентов своей доступностью и эффективностью. Народные методы – это дополнительное средство лечения, которое способствует скорейшему выздоровлению, но заменить основную терапию такое лечение не сможет.

Методы лечения артрита и артроза

Артрит и артроз – эти два заболевания часто путают, но во многом методы лечения сходятся. Артрит – это болезнь суставов, которая связана с воспалением. Развивается болезнь медленно, процесс носит аутоиммунный характер. То есть иммунные клетки способствуют разрушению хряща. Сначала он деформируется, а затем может полностью разрушится. К симптомам заболевания относится:

  • опухоль;
  • покрасневший покров;
  • общая слабость;
  • боль в колене;
  • скованность движения после сна;
  • хруст в суставе при нагрузке.

Лечение этой болезни всегда комплексное. Специалист назначает медикаментозные препараты (таблетки и мази), а также применяется специальная диета. Обычно используют следующие лекарства:

  • антибиотики;
  • гормональные средства;
  • противовоспалительные препараты;
  • хондропротекторы;
  • мази, которые снимают отек и боль;
  • компрессы.

Что касается диеты, при артрите необходимо сократить потребление соли. Кроме того, в рационе обязательно должны быть свежие фрукты и овощи, так как они содержат много витаминов и минералов. Важно употреблять также рыбу и морепродукты, они содержат омега жирные кислоты, которые полезны для хрящей, а также хондроитин (компонент, который питает хрящ).

Артроз – это дегенеративное заболевание. Во время этой болезни происходит постепенное деформирование сустава. Артроз – это не воспалительная болезнь. Как проявляется это заболевание? Вот основные симптомы:

  • боль;
  • щелчки при сгибании и разгибании;
  • деформация;
  • отек;
  • ноющие боли при перемене погоды;
  • ограничение движения.

Как лечат артроз? Врач обычно назначает противовоспалительные и гормональные препараты. Последние применяют, если боль очень сильная и есть отек. Кроме того, обязательны для лечения артроза хондропротекторы. Эти препараты помогают улучшить состояние хряща, помочь его восстановлению. ЛФК – еще один действенный метод лечения этого заболевания.

Важно! Конечно, медикаментозное лечение необходимо, но лечение народными средствами не стоит игнорировать. Лечение артрита и артроза длительное, поэтому народные методы лечения помогут ускорить процесс выздоровления.

Народное лечение артрита коленного сустава

Как лечить артрит? Есть внутренние и наружные средства. Лучше всего использовать оба способа лечения. Компрессы и примочки воздействуют местно, они снимут отек и боль. Можно применять также мази, которые необходимо втирать в больное место (тут надо строго соблюдать пропорции ингредиентов). А внутренние средства помогают справиться с излишним отложением солей и снимают воспаление. Любые народные средства необходимо применять длительно – не меньше, чем два-три месяца. Чем лечить колено и какие традиционные способы домашней терапии существуют?

Компресс из меда и капусты

Довольно эффективное средство при этой болезни. Лист капусты надо нагреть (например, в духовке), сделать на нем надрезы. После этого смазать медом и приложить к колену. Конечно, компресс надо утеплить и держать его всю ночь. Продолжать процедуры надо до тех пор, пока боль не уйдет. Листья капусты можно заменить мать-и-мачехой или лопухом.

Картофель

Традиционный способ – лечение с помощью картошки. Сырой овощ надо натереть на средней терке и приложить кашицу к колену. Можно измельчить его также с помощью блендера. Делать компресс необходимо на ночь, сверху утеплять шарфом. Длительность курса – не менее двух недель.

Хвойные ванны

Лечить артрит коленного сустава в домашних условиях можно, делая ванночки из еловых лапок. Еловые ветки надо нарубить и залить кипящей водой. Когда вода остынет до 37 градусов, необходимо опустить в ванночку ногу и принимать ее полчаса. После процедуры надо сразу лечь спать. Для улучшения состояния следует принять не менее семи ванночек и делать их надо через два дня.

Прогревания

Действенный и дешевый способ лечения артрита – льняное прогревание. Необходимо наполнить льняными семенами льняной мешочек (другой материал не подойдет) и греть им колено. Нагревать сам мешочек можно в микроволновой печи или в духовке. Держать мешочек у колена можно, пока он не остынет. Греть колено можно несколько раз в день, когда есть боль.

Алоэ

Компресс из алоэ и сока черной редьки тоже поможет вылечить болезнь. Листья алоэ надо измельчить, к ним добавить сок черной редьки. Наложить полученную массу на колено, а сверху наложить пакет и утеплить. Через сорок минут компресс необходимо снять. Больше этого времени процедуру проводить нельзя.

Совет! Листья алоэ предварительно лучше оставить в холодильнике на 5-7 дней.

Мед и лимон

Очень эффективное действие оказывает лимонно-медовая смесь. Для ее приготовления следует измельчить в мясорубке по полкилограмма меда, корня сельдерея и лимонов. Настаивать эту смесь надо примерно четыре дня в холодильнике. Есть по столовой ложке за пятнадцать минут до завтрака, обеда и ужина.

Смородина

Эффективный и доступный способ лечения – чай из черной смородины. Можно заваривать и листья, и ягоды. Листья лучше использовать в свежем виде. Томить их надо на малом огне примерно четверть часа. А пить напиток по пару чашек в день. Наиболее эффективным будет напиток, в котором есть горсть ягод и немного листьев.

Лечение коленного сустава народными средствами

  1. Народные средства от боли
  2. Жидкость в колене
  3. Лечение мениска
  4. Воспаление
  5. Растяжение связок
  6. Как можно снять отек
  7. Артроз (гонартроз)
  8. Артрит
  9. Синовит

В настоящее время лечение коленных суставов осуществляется методами консервативной и оперативной терапии. Помимо этого, популярностью среди пациентов пользуются средства народной медицины — компрессы, отвары, лечебные ванны. Полностью устранить патологию колена народными способами невозможно, но оно способствует уменьшению боли, отечности, снятию воспаления.

Народные средства от боли

Болезненность в колене бывает различного характера, выраженности и происхождения. Народные средства применяются при следующих симптомах:

  • резкие болезненные ощущения в результате травмы сустава, мениска;
  • ноющая боль, являющаяся показателем хронического воспалительного процесса;
  • острые и режущие боли, характерные для разрыва сухожилий или сильного растяжения.

На начальных стадиях патологическогопроцесса, приотсутствиидеформацийвобластиколенанакладываюткомпрессы:

  1. Взять в равных пропорциях цветки сирени белой, каштана и одуванчиков. Поместить в стеклянную банку, залить водкой, одна часть цветков на две части жидкости. Поставить в темное место на 14-20 дней. Делать на ночь.
  2. Сто грамм голубой глины и столько же зеленой разводят теплой водой до кашеобразного состояния. Прикладывают к больному месту, укутывают теплым платком и оставляют на ночь. Курс состоит из 10-14 процедур.
  3. 50 грамм свиного сала режут на мелкие кусочки и разогревают на сковороде до теплого (не горячего!) состояния. Получившуюся массу прикладывают к колену, укутывают и оставляют на ночь. Курс – 5-7 процедур.

Жидкость в колене

Таблица 1. Причины скопления выпота в коленном суставе

Причинами скопления выпота могут быть разнообразные заболевания: от самых легких, которые зачастую удается устранить природными лекарствами, до наиболее опасных, требующих исключительно операционного воздействия. Далее в таблице будут перечислены болезни опорно-двигательного аппарата, приводящие к скоплению жидкости:

Провоцирующие факторы Типичная патология 
Травмирование (падение, ушиб, удар)Перелом кости в области коленной чашки
Повреждение сухожилий, их разрыв
Смещение мениска
Кровоизлияние в полость сустава (гемартроз)
Дегенеративно-дистрофический, воспалительный процессБурсит
Синовит
Грыжа подколенной ямки
Артриты
Подагра
Артроз
Другие патологические состояния, влияющие на образование выпотаАллергическая реакция (чаще на укус насекомых)
Инфекции вирусного типа
Новообразования различной этиологии

Независимо от причины скопления жидкости, лечение комплексное. Рецепты народной медицины могут применяться только, как дополнение к традиционному. При скоплении выпота в колене эффективны следующие способы:

  1. Одну небольшую свеклу в сыром виде пропускают через мясорубку и прикладывают к больному участку тела на ночь. Проводится до полного выздоровления.
  2. На лист сырой белокочанной капусты помещают несколько столовых ложек перетертых ягод бузины, прикладываю к колену на ночь. Среднее количество процедур – от 10 до 20.
  3. В 250 мл теплой воды растворяют несколько капель йода и 20 грамм пищевой соли. После необходимо смочить небольшой кусок ткани и приложить к отеку на 10 часов.
  4. Берут сто грамм отварной тыквы, предварительно сделав из нее пюре, добавляют 3-5 капель масла эвкалипта или мяты. Получившуюся смесь прикладывают на ночь в течение следующих 10-15 дней.

При обнаружении выпота, необходимо немедленноо братиться за медицинской помощью.Несвоевременное обращение приводит к деформации колена и необходимостип роведения операции. 

Лечение мениска

Мениск представляет собой хрящевую прокладку (образование), находящуюся непосредственно в полости сустава. Является своеобразным амортизатором, распределяющим нагрузку на колено. Повреждение мениска происходит во время физической активности: игры в футбол, катания на лыжах, прыжков.

Лечение мениска с помощью природных рецептов возможно, однако, при условии, что его повреждение незначительное. В случае, когда наблюдается выраженное воспаление или смещение хрящевой прокладки хотя бы на миллиметр, терапия в домашних условиях строго противопоказана.

Если травма мениска незначительная и сопровождается невыраженным болевым синдромом, используют такие рецепты:

  1. Взять 250 мл натурального меда (лучше майского) и столько же медицинского спирта. Смешать и разогреть на медленном огне, не доводя до кипения. Немного остудить, в теплом виде положить на колено. Укутать шерстяной тканью и оставить на 5-6 часов.
  2. Полынь настоять на водяной бане из расчета 1 столовая ложка на 250 мл воды. Применяют в виде компресса на ночь.

При выраженном воспалении или смещении хрящевой прокладки хотя бы на миллиметр, терапия в домашних условиях строго противопоказана.

Воспаление

Мазь на основе каллизии душистой (золотой ус). Золотой ус помогает замедлить процесс отложения солей, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Мази успешно применяются при артритах различной этиологии, артрозах, подагре. В равном количестве взять сок из свежего растения и любой детский крем (при желании можно заменить животным жиром). Смесь ежедневно втирать в область сустава или использовать как компресс на ночь

100 грамм свежих листьев растения мелко нарезать и залить 200 мл водки, дать настояться в темном месте 5-7 дней.

Доктор Евдокименко о причинах болей в коленном суставе:

Рецепт на основе каштанов 

Плоды каштана уменьшают воспалительную реакцию, улучшают кровообращение, укрепляют капилляры.

  1. 350 грамм мелко нарубленных плодов помещают в небольшую банку и заливают водкой, так, чтобы она слегка покрыла каштаны. Плотно закрывают крышкой и дают настояться в темном месте около двух недель. Настойку втирать ежедневно, 2-3 раза в день. Если в течение 10 дней улучшений нет, нужно обязательно показаться врачу.
  2. 50 грамм свежих цветков каштана, заливают 400 мл водки, выдерживают не менее 10 дней. Принимают ежедневно по 20-30 капель.

Растяжение связок

Причинами растяжения связок коленного сустава служат повышенные физически нагрузки — быстрый бег, резкие прыжки. Наибольший процент обращений с растяжением — у профессиональных футболистов и теннисистов. Если растяжение незначительное, не провоцирует выраженный болевой синдром и не сопровождается сильным отеком, то устранить его помогут средства народной медицины. Эффективные рецепты:

Рецептов достаточно много, однако  наиболее эффективными считаются следующие:

  1. Одну большую головку чеснока очистить и пропустить через мясорубку. Добавить листья мелко нарезанного эвкалипта и свиной жир (50-100 грамм). Дать настояться несколько часов. Прикладывать к больному месту на ночь.
  2. Смешать 250 мл коровьего молока и 30 грамм сушеных плодов барбариса, довести до кипения, дать прокипеть 3 минуты и снять с огня. Принимать по 20 столовых ложек трижды в день после еды. Плоды барбариса содержат особое вещество — берберин, обладающее противовоспалительным эффектом и оказывающее положительное влияние на органы пищеварения.
  3. 50 мл оливкового масла, 5 капель лавандового и 5 капель чайного дерева втирают в колено несколько раз в день.

Как можно снять отек

Причинами отека колена могут быть травмы и заболевания опорно-двигательной системы. Тактика лечения зависит от этологии отека. Народные средства назначаются как дополнение к основной терапии.

  1. Настойка для растирания. 100 грамм корня девясила (хорошо очищенного, вымытого и высушенного) заливают 400 мл водки и оставляют на 3-4 дня в темном месте. Используют в качестве растирки перед сном.
  2. Настойка для внутреннего применения. Взять сушеные цветки календулы и мяты пропорции 1:1. Довести до кипения на водяной бане, дать постоять 5-7 часов. Принимать по 50 мл трижды в день, независимо от приема пищи. Общий курс терапии 4-6 недель.
  3. Компресс из глины. Развести желтую или красную глину в одинаковом количестве с оливковым маслом до состояния кашицы. Смесь наносят плотным слоем на колено, укутывают платком и оставляют на ночь.

Артроз (гонартроз)

Артроз (гонартроз) — болезнь людей пожилого возраста. Консервативное лечение заключается в приеме нестероидных противовоспалительных препаратов, обезболивающих, кортикостероидов, ЛФК и физиотерапии. Медикаменты наряду с положительными, дают множество побочных эффектов. Поэтому кроме основного лечения, используют рецепты народной медицины:

  1. Аптечный йод, нашатырный спирт, натуральный мед и пищевой глицерин берутся в одинаковом количестве, тщательно перемешиваются и настаиваются 2 недели. Применять в качестве компресса или растирки на ночь.
  2. Несколько листьев свежей белокочанной капусты пропустить через мясорубку и прикладывать на ночь к больному колену.

Широко применяются лечебные ванны на основе сосновой хвои. Хвоя укрепляет иммунную систему, эффективна в терапии заболеваний опорно-двигательной системы. Для приготовления ванны понадобится хвойный отвар: несколько сосновых шишек и веток (2-3 штуки длиной 20-30 см) помещают в кастрюлю, заливают водой, доводят до кипения. Необходимо прокипятить отвар минут 10 и дать остыть. Затем небольшое его количество (1-2 литра) добавляют в теплую ванну и принимают ее не менее 30 минут.

При артрозе назначается диета. Исключается жареная, слишком острая и соленая пища, запрещается употребление алкогольных напитков. Игнорирование подобных рекомендаций может усугубить течение патологического процесса.

Артрит

Артрит, может развиваться в одном или в нескольких суставных соединениях. Двумя наиболее распространенными видами являются остеоартрит и ревматоидный артрит. Клиническая картина заболеваний выраженная: поврежденные суставы опухают, становятся «жесткими», появляются симптомы «тугих перчаток», снижается подвижность. Народные методы не способны снять все эти проявления самостоятельно, однако могут применяться в качестве дополнения.

  1. Берут две чайные ложки яблочного уксуса, смешивают в 250 мл очищенной воды без газа. Принимают по 10 мл 3-4 раза в день. При заболеваниях ЖКТ количество уксуса уменьшают до одной ложки.
  2. Взять несколько штук сырого картофеля, хорошо вымыть, очистить и натереть на крупной терке. Картофель прикладывают на ночь к пораженному участку, укутывать теплой тканью не нужно.
  3. 10 лавровых листков (лучше всего свежих, но, как исключение, подойдут в сушеном виде), 4 -5 листков можжевельника или несколько его плодов (желательно в свежем виде) перетирают до однородной массы и добавляют 100 грамм сливочного масла. Мазь хранить в холодильнике и втирать в суставы каждый день.

При артрите мелких суставов рекомендуются ванночки из березы, эвкалипта или ромашки. Все вышеописанные рецепты также показаны при диагнозе «периартрит», «полиартрит», «супрапателлярный бурсит».

Синовит

Синовит – воспаление синовиальной мембраны – тонкой перегородки, выстилающей внутренний слой суставной капсулы. В ходе развития воспаления мембрана заполняется синовиальной жидкостью, набухает, становится болезненной, появляется тугоподвижность. Синовит провоцируют различные формы артрита. Хронический синовит лечат НПВС или кортикостероидами. Для уменьшения отечности, на опухоль прикладывают пакет со льдом. В более тяжелых случаях показано оперативное вмешательство. Народное лечение идет, как дополнение, только после консультации с врачом.

№1. Взять по одной столовой ложке календулы, ромашки, тысячелистника, лаванды, залить 300 мл кипятка и поставить на 30 минут на водяную баню. Добавить еще 150 мл очищенной воды и дать постоять ночь. Отвар принимают по 20-30 мл три раза в день.

№2. 50 грамм сухих корней окопника заливают 500 мл водки и оставляют в темном месте на 10 дней. Принимают по 10 капель 5 раз в сутки. Химический состав растения ускоряет регенерацию поврежденной костной ткани, особенно при переломах или трещинах. При синовите его применяют с целью устранения воспалительной реакции.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

лечение народными средствами, рецепты, способы

Артрит – это заболевание, которое по частоте занимает одно из лидирующих мест, среди заболеваний, ограничивающих амплитуду движений и не редко влекущих за собой инвалидность. Клиническая картина в начальной стадии заболевания нехарактерная. Отмечается утомляемость конечности, непостоянная хромота, болезненность. Диагноз в ранней стадии заболевания затруднен. Прогноз зависит от рано начатого лечения. Лечение артрита коленного сустава народными средствами дает положительную динамику в комплексе мер, направленных на выздоровление.

Лечение артрита суставов народными средствами

Во время лечения АКС применяют антибиотики, НПВП, кортикостероиды и анальгетики. Все вышеперечисленные лекарства имеют противопоказания к применению. Пациентам с диагнозом АКС, чье состояние общего здоровья не позволяет прибегнуть к средствам традиционной медицины, на помощь придут народные средства при артрите коленного сустава (АКС).

Лечение артрита суставов народным средствами должно проходить после консультации со специалистом и под его наблюдением. Очень важен вопрос правильного применения и оптимальной дозировки в каждом конкретном случае, учитывая индивидуальные особенности пациента. Процесс выздоровления пациентов, с таким диагнозом растягивается на годы. Не стоит пугаться диагноза – артрит коленного сустава, лечение народными средствами не менее действенно, чем лекарственные препараты, просты в использовании и почти не имеют противопоказаний.

По статистике, у каждого пятого человека, старше 40 лет, это заболевание присутствует

Показания и эффективность

Фито-терапия может выступать в качестве самостоятельного способа лечения и как вспомогательный способ снятия болей, отеков и воспаления в области поражения. Чтобы добиться облегчения состояния и улучшить клиническую картину с помощью фито-средств необходимо определить вид АКС.

Диагностирование на ранней стадии затруднено, поэтому для установления точного диагноза нужно обратиться к лечащему врачу.

С успехом средства народной медицины используются при таких видах АКС:

  • травматический, вызванный травмой сустава;
  • реактивный гонит – вторичное (вызванное инфекцией) синовиальное поражение сустава, при прогрессировании разрушающее сустав;
  • остеоартрит – недуг с проявлениями, обусловленными вторичными изменениями костей и суставов, как исход его патологического течения;
  • ревматоидный, наблюдается в течение инфекционных заболеваний, как осложнение аутоиммунных нарушений.

Траволечение при АКС используют с целью:

  1. Облегчения общего состояния, повышения сопротивляемости организма.
  2. Купирования очага воспаления.
  3. Снижения болезненных ощущений.
  4. Восстановления подвижности, пораженного сустава.
  5. Улучшения работы эндокринной системы, нормализации обменных процессов.
  6. Усиления кровотока в воспаленном суставе.
  7. Стимуляции выработки коллагена – одного из составляющих синовиальной жидкости.

 Рецепты, актуальные для приема внутрь, в виде отваров, настоек и местного применения, в виде компрессов, растирок, мазей и ванночек.

Полностью устранить недуг практически невозможно, но своевременно начатая терапия может существенно его замедлить

Средства народной медицины наружного применения при АКС

Эффективны в использовании и просты в приготовлении средства фито-терапии местного применения. Они способны значительно снизить боль, способствуют уменьшению припухлости, препятствуют развитию воспалительного процесса.

Народные средства от артрита коленного сустава на основе растительного сырья представлены для приема внутрь:

  • настойки;
  • отвары;
  • чаи и напитки;
  • соки и морсы.

Наружное применение получили такие средства:

  • компресс – влажная повязка с активными компонентами, накладываемая на больной сустав;
  • растирка – лечебное вещество, предназначенное для растирания;
  • мазь и крем – густая форма вещества на основе активных растительных компонентов, применяемая путем смазывания проблемного места.

Помимо лечения растительными препаратами, с успехом применяют гирудотерапию (воздействие медицинскими пиявками), апитерапию (терапия с использованием пчелиных укусов), иглоукалывание.

Для избавления от недуга обязательно обратитесь к врачу, только он сможет порекомендовать, как лечить народными средствами артрит коленного сустава

Рецепты природных средств для лечения АКС

Перед тем, как использовать народное средство от артрита коленного сустава, необходимо убедиться в отсутствии аллергических реакций на составляющие его компоненты. Нужно нанести на маленький участок кожи небольшое количество этого вещества на несколько часов. Если кожа не отреагировала проявлением зуда, покраснением или припухлостью, то такое вещество можно считать безопасным.

Рецепты для приема внутрь:

Отвары при артрите для внутреннего употребления просты в приготовлении и дают положительные результаты в лечении АКС.

Приготовить их можно с использованием аптечных лекарственных трав или собранных собственноручно:

  1. 0,5 кг. хрена проварить на протяжении 15 мин., остудить, измельчить и смешать с 0,5 л. меда. Пить по 1ст. л. перед каждым приемом пищи.
  2. Смешать в равных частях мед, лимон и сельдерей. Измельчить любым удобным способом, тщательно перемешать. Употреблять перед едой 3р/д. на протяжении 1,5 месяцев.
  3. 1 ч. л. цветков одуванчика залить стаканом очищенной воды, на медленном огне довести до кипения, оставить настаиваться на 1 час. 1 ст.л. выпивать натощак 2р/день.
  4. 1 ст.л. сухих соцветий зверобоя залить кипятком, дать настояться, пить натощак несколько раз в день.
  5. 1 ч.л. почек березы залить кипятком и продолжать варить на медленном огне 10 мин. После остывания процедить и выпивать по пол стакана утром и вечером.
  6. 200 гр. сабельника залить 1,5 л. спирта, настаивать 30 дней. 1 ст.л. настойки растворить в 0,5 стакана воды и пить перед едой 2р/д.
Лечение народными средствами артрита коленного сустава включает в себя использование мазей, компрессов, растирок, которые действуют локально, только на пораженную область, снимая боль и воспаление

Рецепты для наружного применения

Применение непосредственно на место воспаления трав и растений в комплексной терапии АКС не оказывает вредного воздействия на другие органы организма, т.к. наносятся непосредственно на больной участок. Травяные компрессы, ванночки и растирки помогают снять воспаление, отечность и уменьшить болевые проявления.

Домашние рецепты компрессов:

  1. 2 ст.л. хвои залить кипятком, настоять. Марлевую салфетку смочить в отваре и приложить к колену, обмотать пищевой пленкой, оставить на ночь. Курс лечения составляет 2 недели.
  2. 0,5 кг. сушеных цветов одуванчика залить 0,5 л. спирта, оставить настаиваться в защищенном от попадания солнечного света месте в течение месяца. Чистую ткань окунуть в полученный раствор, слегка отжать и приложить к КС. Обмотать пленкой и оставить на 3 часа.
  3. Измельчить 1 зубчик чеснока и 1 луковицу средних размеров, смешать с 1 ст. л. растительного масла. Нанести на больное место и укутать на 1 час.

Как правильно использовать компрессы

Компрессы наиболее действенны и просты в применении. При условии соблюдения указанных в рецептах пропорций и времени выдержки достигается максимальный эффект и отсутствие побочных реакций. Немаловажным условием считается использование чистых материалов, посуды и зоны нанесения.

Аппликации и компрессы чаще всего имеют обезболивающий и противовоспалительный эффект, хорошо прогревают и снимают отечность с пораженного артритом сустава

Лечебные мази и растирки:

Мази:

  1. Лавровый лист (6 ст.л.), можжевельника хвоя (1 ст.л.) смешать с 1 пачкой сливочного масла, убрать в холодное место. Наносить мазь на ночь. Оказывает противовоспалительное и анастезирующее действие.
  2. Взять в равных частях шишки хмеля, соцветия зверобоя, донник и масло эвкалипта. Травы растолочь и смешать с маслом. Оставить на 2 суток. Натирать суставы дважды в день.
  3. Стакан прополиса и стакан оливкового масла смешать на водяной бане при постоянном помешивании. Остудить. Натирать поврежденные колени в любое удобное время.

Растирки:

  1. Взятые в одинаковых частях – аммиак, спирт, уксус пищевой, вода, смешиваются. Салфетки смочить приготовленным составом и растереть суставы.
  2. Сушеный пчелиный подмор 0,5 ст. залить 0,5 спирта и оставить на 2 недели. По истечении срока использовать для растираний суставов ежедневно в течение месяца.
  3. 1 яйцо, 1 ст.л. порошка горчичного и пол литра спирта смешать. Через двое суток можно растирать сустав.

Рекомендации специалистов

Согласно мнений компетентных специалистов, используя комплекс мер по борьбе с АКС и улучшению общего состояния можно добиться положительных результатов. Фито-лечение приносит наибольшую пользу при длительном употреблении. С помощью растительных средств не всегда можно добиться полного выздоровления. Во время обострений или нетипичного течения болезни рекомендуется выполнять назначения врача в полном объеме, включая лечение антибиотиками, кортикостероидами и НПВП.

Профилактика заболевания

Гораздо труднее лечить существующее забол

Артрит колена — лечение народными средствами

Лечение артрита коленного сустава народными средствами: мази, компрессы, питание

Артрит — хроническое воспаление соединительной ткани с поражением суставов конечностей. Заболевание сопровождается дискомфортом и болями при движении. Возникает при любых инфекционных заболеваниях, травмах и нарушениях обмена веществ.

Симптомы можно определить по появлению острой боли, которая сначала появляется после сильных нагрузок на сустав, а затем регулярно ощущается.

Чтобы заболевание могло развиться в любом суставном отделе, чаще всего поражение обнаженного коленного сустава. Если болезнь отреагирует немедленно, прогноз более благоприятный, а лечение требует меньше времени. Помимо традиционной терапии для достижения хороших результатов при лечении артрита коленного сустава используются народные средства, в состав которых входят рецепты, проверенные народом.

Лечение артрита коленного сустава народными средствами, направленное на поддержание больного в тонусе и предотвращение рецидивов.

Терапия основана на массаже в сочетании с компрессами, лечебной гимнастикой, общеукрепляющими диетами и другими способами. Преимущество лечения — отсутствие побочных эффектов, простота использования традиционных методов и улучшение качества жизни пациента. Настоятельно рекомендуется перед началом лечения обратиться к врачу за консультацией.

Народные рецепты на открытом воздухе

Рецепт 1. Линимент

Ортопед Дикуль: «Препарат Penny — №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов.Спина и суставы будут как в 18 лет, в день хватит мазать… Читать дальше

Жидкая мазь способна уменьшить воспаление и снять боль при артрите коленного сустава. Подготовьте его следующим образом:

  • Желток яичный (домашний) — 1 шт .;
  • Скипидар — 1 ч / л;
  • Уксус яблочный — 1 ч / л.

В глубокую миску положите все ингредиенты и хорошо перемешайте. Полученной смесью смазывайте очаг воспаления, в основном, на ночь.

Рецепт 2.Компресс картофельный

Простой, но действенный метод снятия воспаления и боли при остром артрите — припарка из картофеля.

Для этого нужно 1 сырую картофелину натереть на крупной терке и переложить мякоть через сито, затем опустить на несколько секунд в кипящую воду. После этого, вдавив картофель, перекладываем в ватный мешок и прикладываем компресс на пораженный сустав на всю ночь, поверх закрепляя повязку. Процедура проводилась в течение 8 дней.

Рецепт 3.Хвойные бани

Делаем в период обострения артрита. Для этого требуется:

  • Хвоя сосновая — 0,5 кг;
  • Вода — 8 литров.

Мясник положить в пакет из хлопчатобумажной ткани и кипятить в воде 30 мин. Мешочек с иглами и водой помещают в ванну с горячей водой. Эта процедура проводится перед сном в течение месяца (30 дней). Вместо хвои можно использовать и свежие листья березы.

Рецепт 4. Настойка для втирания

Применяется при болях в суставах.Для приготовления понадобится:

  • Черная редька (сок) — 200 мл;
  • Мед — 150 г;
  • Водка — 100 мл;
  • Соль — 15 г.

Хорошо перемешайте все ингредиенты до однородного состава и дайте постоять несколько дней. Растереть суставы при сильной боли.

Рецепт 5. Настойка из медвежьего уха (коровяка)

  • Цветки коровяка — 50 г;
  • Водка или алкоголь — 0,5 л

Поместить все в емкость и настаивать 14 дней, затем протереть швы.

Рецепт 6. Настойка каштанов

  • Сухие цветы каштанов — 2 ст. / Л .; водка или спирт — 0,5 л.

Настаивать 7 дней, использовать для измельчения.

Мази и припарки от артрита коленного сустава оптимально использовать при обострении воспаления и при болевых симптомах.

Народные рецепты для внутреннего применения

Рецепт 1. Настойка лечебных трав

Состав:

  • Девясил (корни) — 1 часть;
  • Кукурузные рыльца — 1 часть;
  • Цветки ромашки — 1 часть;
  • Посев семян льна _ 1 часть;
  • Крапива двудомная (листья) — 1 часть;
  • Мята полевая (листья) — 1 часть;
  • Брусник обыкновенный (листья) — 1 часть;
  • Береза ​​густая (почка) — 1 часть.

Подготовка:

3./l. измельченной смеси трав залить термосом, залить 1 л кипятка. Настаивать в течение часа, процедить. Настой 4 р. / День 200 мл с добавлением меда. Курс от 2 до 4 недель.

Рецепт 2. Настойка из бузины черной

Состав:

  • Бузина черная (цветки) — 1 часть;
  • Ива белая (кора) — 5 частей;
  • Береза ​​густая (листья) — 4 части.

Подготовка:

2 ч / л предварительно измельченной сухой смеси трав положить в подогретую емкость и залить 200 мл кипятка на 30 мин.(под крышкой), слив. Принимать по 0,5 В. 4 р. / Сут до еды.

Рецепт 3. Отвар красной черники

  • Листья брусники — 2 ч / л;
  • Вода — 200 мл.

Свежие листья клюквы залить водой и прокипятить на слабом огне 20 минут, процедить, употреблять в течение дня небольшими порциями при артрите, сопровождающемся отложением солей.

Рецепт 4. Лавровый бульон

  • Лавровый лист (измельченный) — 1 ст. / Л;
  • Кипяток — 400 мг.

Лавровый лист залить кипятком и варить 10 минут, перелить в термос и настоять ночь, утром процедить. Принимать до еды (15-20 мин) по 1/3 ст. 3 р / сут. Лечение можно продолжать в течение 14 дней.

Рецепт 5. Отвар трав:

  • Мыльница лекарственная (корни) — 1 часть;
  • Борона полевая (корневая) — 1 часть;
  • Паслен горько-сладкий (трава) — 1 часть;
  • Ива белая (кора) — 1 часть.

Хорошо перемешать, залить 1 стаканом кипятка и кипятить на водяной бане 8 мин.Затем перелить в банку, хорошо укутать и оставить настаиваться 30 минут, процедить. Пить в период сауны по 3 приема.

Традиционные рецепты обертывания

  1. Рецепт 1. Коленный сустав натереть медом, сверху приложить смоченный в теплой воде лист, выстрел, закрыть пергаментной бумагой и теплой, настоять 3 часа. Если у вас появилось сильное чувство жжения, стреляйте раньше. Делать это каждый день.
  2. Рецепт 2. Взять сырое яйцо и хорошо взбить с 2 ст. / Л. соли. Полученную пасту намазать на кусок бинта, уложенного в несколько слоев, замотать стык.Заправка должна выливаться на смесь, пока она высохнет 3 раза.

Как правильно питаться при болезни?

Пациенты, страдающие различными формами артрита коленного сустава, соблюдают специальную диету, направленную на снижение уровня кислотности. Пищу следует готовить или готовить на пару путем кипячения. Кроме того, необходимо вести здоровый образ жизни, исключающий употребление алкоголя, кофе в безумных количествах и курение. Запрещенные товары:

  • Соль в высоких дозах;
  • Бульоны;
  • Копченый;
  • Sharp;
  • Консерванты;
  • Кондитерские изделия;
  • Свинина;
  • Колбасы;
  • шпинат;
  • Бобовые.

Полезных товаров:

  • злаки;
  • Хлеб;
  • Птица, кролик, говядина;
  • Рыба;
  • Фрукты;
  • Овощи;
  • Морепродукты;
  • Молочные продукты.

Диета при артрите коленного сустава должна быть порционной, желательно 6 р / сутки. Необходимо употреблять больше жидкости до 3 л / день (соки, травяные чаи, щелочная минеральная вода). Обильное питье помогает разбавить мочевую кислоту и предотвращает отложения солей.

Гимнастические упражнения при болезни

Физическая терапия помогает укрепить мышцы и связки.

Посредством физической активности, улучшающей состояние пациента. При регулярной практике стимуляции органов кровообращения, питания хряща и восстановления опорно-двигательного аппарата.

В момент обострения заболевания гимнастику выполнять только в положении лежа на спине с повышенной осторожностью.

Рекомендуемый комплекс упражнений:

  1. Лягте на пол животом.Поочередно поднимать и опускать ноги;
  2. Лежать на боку. Выполнять сгибание и разгибание колен;
  3. Лягте на спину, руки положите вдоль тела. Поочередно возьмите ноги в руки, дыхание произвольное;
  4. В положении лежа на спине. Потяните руки к плечам и сделайте круговое вращение;
  5. Лежит на спине. Руки развести в стороны, крутить туловище вправо / влево;
  6. Лежа на спине, руки согнуты в локтях, руки положены на плечи.Дыхание — развести локти в стороны, выдох — вернуть;
  7. Лежа на спине, вытянув руки по бокам, потяните пальцы ног, затем назад, дыша произвольно.

Каждое упражнение сначала нужно выполнять 3 раза, постепенно доводя до 7-10 раз.

Занятия лучше проводить под наблюдением специалиста, чтобы добиться максимального эффекта. Запрещено в процессе выполнения упражнений делать резкие и быстрые движения — это может усугубить воспалительный процесс.

Данный метод проводят совместно с процедурами лечебной физкультуры и массажа. Противопоказаны занятия спортом, если болезнь осложнилась опухолью, это может непредсказуемо сказаться на здоровье.

В качестве профилактики болезней необходимо отказаться от вредных привычек. Правильно и сбалансированно питаться, заниматься спортом и здоровым образом жизни в целом.

Видео: много.

Коленные ортезы: современные данные и клинические рекомендации по их использованию

SCOTT A.ПАЛУСКА, доктор медицины, и ДУГЛАС Б. МАККИГ, доктор медицины, магистр медицины, Медицинский центр Университета Питтсбурга — Шедисайд, Питтсбург, Пенсильвания

Я семейный врач. , 15 января 2000; 61 (2): 411-418.

См. Соответствующий информационный бюллетень для пациентов о коленных скобах, написанный авторами этой статьи.

Методы профилактики и лечения травм колена изменились с быстрым развитием и усовершенствованием коленных скоб. Профилактические наколенники предназначены для защиты неповрежденных коленей от вальгусных нагрузок, которые могут повредить медиальные коллатеральные связки.Однако убедительных доказательств их эффективности нет, и они не рекомендуются для регулярного использования. Функциональные ортезы на колени предназначены для стабилизации коленей при вращательных и переднезадних усилиях. Они являются полезным дополнением к лечению и реабилитации травм связок колена. Пателлофеморальные ортезы для коленного сустава использовались для лечения заболеваний передней части колена и предлагают умеренное субъективное улучшение без значительных недостатков. Необходимы дополнительные хорошо спланированные исследования, чтобы объективно продемонстрировать преимущества всех коленных скоб.Ортез на колено следует использовать в сочетании с программой реабилитации, которая включает силовые тренировки, гибкость, изменение активности и усовершенствование техники.

Опорно-травмы являются обычным явлением у больных семейной практики, и многие коленных суставов являются распространенными среди них. Колено является самым большим суставом в теле, и его открытое положение делает его уязвимым для травм во время занятий спортом.1,2 Хотя сила, гибкость и техника исторически были важными компонентами лечения травм колена, использование коленных бандажей в качестве профилактических и В последнее время внимание привлекли терапевтические добавки.3,4 Возникновение травм колена среди известных спортсменов и агрессивный маркетинг подтяжек со стороны производителей также способствовали увеличению интереса к их использованию. В результате пациенты могут проконсультироваться со своим семейным врачом для получения точной и объективной информации о коленных скобах.

По данным Американской академии хирургов-ортопедов, 5 коленных скоб подразделяются на несколько категорий: (1) профилактические — подтяжки, предназначенные для предотвращения или уменьшения тяжести травм колена в контактных видах спорта; (2) функциональные — скобы, предназначенные для обеспечения устойчивости неустойчивых колен; и (3) реабилитационные — скобы, разработанные для обеспечения защищенного и контролируемого движения во время реабилитации травмированных коленей.Четвертая категория включает пателлофеморальные скобы, которые предназначены для улучшения отслеживания надколенника и облегчения боли в передней части колена.

Наколенники может свести к минимуму травмы колена, но их истинные остатки эффективности debatable.1,2,6-9 Текущая ситуация является одним из путаницы среди игроков, тренеров, родителей и врачей о том, когда наколенники следует использовать, если вообще. В этой статье критически рассматриваются профилактические, функциональные и пателлофеморальные коленные скобы и делается попытка помочь врачам первичного звена выбрать подходящий ортез для своих активных пациентов.

Профилактические наколенники

После того, как профилактические наколенники были успешно протестированы в Национальной футбольной лиге, многие спортсмены захотели получить доступ к аналогичным продуктам для использования во время контактных действий. Профилактический коленный ортез был предназначен для защиты медиальной коллатеральной связки (MCL) во время вальгусной нагрузки на колено и для поддержки крестообразных связок во время вращательного напряжения. стоимость универсального применения.

ПРЕИМУЩЕСТВА И ОГРАНИЧЕНИЯ

Вскоре после появления профилактических скобок в нескольких национальных исследованиях была предпринята попытка определить, надежно ли они предотвращают травмы колена. В целом, неадекватные контрольные группы, субъективные предубеждения, изменчивые правила футбола, альтернативные методы лечения травм MCL и непоследовательные методы сбора данных ограничили сравнение между большинством исследований профилактических ортезов для коленных суставов.10–12 Некоторые исследователи пришли к выводу, что профилактические наколенники имеют большое значение. уменьшить травмы MCL, 11–13, в то время как другие отметили несколько положительных эффектов при регулярном использовании.10

Как и в случае со многими видами атлетических скоб, субъективная польза от них часто превышает объективные результаты. Носители корсетов также отметили значительные различия в ощущении положения суставов между ногами в скобках и без них, но это отмеченное различие не было постоянно подтверждено10. . В худшем случае они могут создавать повышенные силы, которые усугубляют связанные с этим травмы медиального колена.3,10 Преимущества и ограничения профилактических коленных бандажей приведены в таблице 1.

Просмотр / печать таблицы

ТАБЛИЦА 1.
Классификация и сводка коленных бандажей

Колено 903 TABLE
Классификация и сводка коленных ортезов
Тип бандажа Показания Противопоказания Заявленные преимущества / доказательства Риски / ограничения

Профилактические наколенники

Защита MCL от вальгусных нагрузок на колено Защита от повторных травм после предыдущей травмы MCL Спортсмены с высоким риском травмы MCL

Ограничить вращение контроль коленных суставов с недостаточностью ACL Нестабильные колени, требующие оперативного лечения

Снижение частоты и тяжести повреждений MCL после вальгусных нагрузок на колено Поддержка крестообразных связок во время вращательных нагрузок Усиление проприоцепции колена

Травмы увеличиваются из-за чрезмерной предварительной нагрузки

903 MCL 0309

Ограниченная скорость и атлетизм

Ложное чувство безопасности для ранее травмированного колена

Контактные травмы других игроков, связанные с бандажом

Функциональное колено смещение и вращение после травмы ПКС Дополнительная поддержка после операции на ПКС Поддержка легкой и средней нестабильности ПКС или МСЛ

Нестабильные колени, требующие оперативного лечения Сложные разнонаправленные травмы колена, такие как травмы заднебокового угла

Лабораторные доказательства снижения ротации большеберцовой кости и трансляция AP коленного сустава Субъективные отчеты об уменьшении боли, улучшении работоспособности и улучшении уверенности во время занятий спортом Контроль гиперэкстензии коленного сустава Усиленная проприоцепция колена

Сообщаемые эффекты на перемещение и вращение исчезают при физиологических уровнях использования

Повышенный расход энергии и снижение маневренности

Ложное чувство уверенности после реконструкции ПКС

Связанные с бандажом контактные травмы других игроков

Подвывих и / или вывих надколенника Тендинит надколенника Хондромаляция надколенника Контроль за выпотом после операции

Заболевания коленного сустава, не связанные с надколенниковым суставом Смещение или вращение колена Улучшение сгибания или вращения колена Нестабильные сгибания в коленях, требующие оперативной терапии Рассеивание боковых сил надколенника Снижение болевых синдромов в передней части колена Субъективные сообщения об уменьшении боли, улучшении работоспособности и улучшении уверенности во время занятий спортом

Субъективные преимущества превышают объективные результаты 90 003

Повышенное раздражение и поражения кожи

Относительно незначительное обезболивание при регулярном ношении корсета

Менее эффективно, чем консервативная терапия (простая растяжка и укрепление)

Тип ортезов Показания Противопоказания Заявленные преимущества / доказательства Риски / ограничения

Профилактическая защита коленных бандажей 15LG

9

0 -защита от травм после предыдущей травмы MCL Спортсмены с высоким риском травмы MCL

Для ограничения контроля вращения в коленях с дефицитом ACL Нестабильные колени, требующие оперативного лечения

Снижение частоты и тяжести травм MCL после вальгусных нагрузок на колено Поддержка крестообразного сустава связок во время вращательных нагрузок Улучшенная проприоцепция колена

Травмы увеличиваются из-за чрезмерной предварительной нагрузки MCL

Ограниченная скорость и атлетизм

Ложное чувство безопасности для ранее травмированного колена

Контактные травмы связок с другими игроками

Функциональные ортезы колена

Уменьшение смещения и вращения после травмы ПКС Дополнительная поддержка после хирургического вмешательства на ПКС Поддержка легкой и средней нестабильности ПКС или МСЛ

903

Нестабильные колени, требующие оперативного лечения Осложненные разнонаправленные травмы колена, такие как травмы заднебокового угла

Лабораторные доказательства снижения ротации большеберцовой кости и трансляции AP колена Субъективные отчеты об уменьшении боли, улучшении работоспособности и повышении уверенности во время занятий спортом Контроль гиперэкстензии колена Усиленная проприоцепция коленного сустава

Сообщаемое влияние на перемещение и вращение исчезает на физиологическом уровне использования

Повышенный расход энергии и снижение маневренности

Ложное чувство уверенность после реконструкции ПКС

Контактные травмы других игроков, связанные с брекетами

Пателлофеморальные ортезы на коленный сустав

Подвывих и / или вывих надколенника 15300030003 Хондромузальный контроль надколенника Заболевания коленного сустава, не связанные с пателлофеморальным суставом Смещение или контроль вращения колена Нестабильные колени, требующие оперативного лечения

Улучшенное отслеживание надколенника во время сгибания и разгибания коленного сустава Рассеянные боковые силы надколенника Снижение синдромов боли в переднем колене Субъективные отчеты об уменьшении боли, улучшении работоспособности и большей уверенности во время легкая атлетика

Субъективная польза превышает объективные результаты

Повышенное раздражение кожи и поражения

Относительно незначительная боль r elief с регулярным ношением ортезов

Менее эффективен, чем консервативная терапия (простая растяжка и укрепление)

Несмотря на отсутствие убедительных исследований, многие игроки и тренеры все еще рассматривают возможность использования профилактических наколенников.«Умелые игроки» в футболе (принимающие, кикеры и бегущие защитники) выразили обеспокоенность тем, что профилактические наколенники ограничивают скорость и маневренность, поэтому они обычно избегают обычного ношения бандажей. С другой стороны, нападающие и защитники, которые подвержены наибольшему риску травм, чаще носят профилактические наколенники.11,12 Многие игроки носят профилактические наколенники на тренировках, но не в играх, из-за опасений по поводу ограничений производительности.

ПОЛУЧЕНИЕ И УСТАНОВКА ПРОФИЛАКТИЧЕСКОГО КОЛЕННОГО ДЕРЖАТЕЛЯ

В настоящее время в большинстве профилактических коленных бандажей используются односторонние или двусторонние перекладины с шарнирами.Примеры обоих типов показаны на рисунке 1.

Просмотр / печать Рисунок

РИСУНОК 1.

Профилактические наколенники: (A) с односторонним шарниром, вид сбоку; (B) с односторонним шарниром, если смотреть спереди; (C) с двухстворчатыми шарнирами.

Части A и C рисунка 1 перепечатаны с разрешения dj Orthopaedics.


РИСУНОК 1.

Профилактические наколенники: (A) с односторонним шарниром, вид сбоку; (B) с односторонним шарниром, если смотреть спереди; (C) с двухстворчатыми шарнирами.

Части A и C рисунка 1 перепечатаны с разрешения dj Orthopaedics.

При выборе профилактического бандажа для колена врачи должны выбрать самый длинный бандаж, который подходит для ноги спортсмена, поскольку более короткие бандажи обеспечивают меньшую защиту от MCL3. Примерка нескольких разных бандажей перед покупкой может помочь определить наиболее подходящий вариант. Стоимость нестандартных брекетов выше, чем у серийных моделей; однако нестандартные модели предоставляют несколько дополнительных преимуществ. Кроме того, врачи могут пожелать связаться с несколькими дистрибьюторами или поставщиками, поскольку цены значительно различаются.Подробная информация о различных скобах приведена в таблице 2. Эффективность скобок зависит от их правильного применения. Регулярное затягивание лямок, тесьмы или застежек на липучках помогает уменьшить нежелательное смещение корсета. Кроме того, бритье волос на ногах и подгонка корсета по контуру ноги может улучшить контакт корсета с кожей и ограничить нежелательное соскальзывание. Правильное размещение шарнира (шарниров) относительно мыщелков бедренной кости имеет важное значение для оптимальной работы корсета с минимальным уменьшением диапазона движений. Наконец, тренеры и игроки должны ежедневно проверять профилактические наколенники на предмет их правильного расположения и структурной целостности.Сломанный или поврежденный профилактический коленный бандаж следует заменить, чтобы обеспечить максимальную функциональность.

Просмотреть / распечатать таблицу

ТАБЛИЦА 2.
Наколенники — производители и информация о продукте

Cust om fit

9328

Стабилизатор колена 2 9328

Функциональный

3
  • 9328

    903

  • 2 Prophylizer

    2 Prophylizer

    опора

    90 639

    280

    Производитель / номер телефона Тип наколенников Название продукта Дополнительная информация Стоимость *

    dj Orthopaedics 800-336-6569

    Профилактический

    Защитный коленный щиток DonJoy

    Односторонняя опора

    000

    Двусторонняя опора

    125

    Функциональная

    DonJoy Legend

    Предусмотренная посадка

    325

    525

    Пателлофеморальный

    DonJoy On-Track

    79

    Стабилизатор колена Андерсона 1

    Односторонняя опора

    110

    Профилактическая

    003

    Omni Scientific Spectrum

    Предусмотренная установка

    375

    Функциональная

    Omni Scientific Avant Guard 9328

    Пателлофеморальный

    Рукав Omni Scientific Sport

    40

    McDavid Knee Guard, Inc.800-237-8254

    Профилактический

    Защитный коленный щиток McDavid

    Односторонняя опора

    45 до 60

    48 до 60

    Стяжные системы Bledsoe 800-527-3666

    Функциональная

    Bledsoe Ultimate CI

    03 03

    02

    Пателлофеморальный

    Bledsoe Sport Max

    55-89

    DePuy Ortho Tech 800-227-1554

    Ultimate Tech

    Подгонка по предварительному заказу

    Функциональный

    Ortho Tech Montana

    Подгонка по индивидуальному заказу

    700

    Ортопедицинская кость

    9328 Neutralizer

    36

    Ортопедическая группа Сиэтла 800-248-6463

    Функциональная

    Lenox Hill Precision Fit

    Предусмотренная посадка

    903 Колено | Обучение пациентов

    Колено — это «шарнирный» сустав, состоящий из двух отдельных суставов, четырех костей и группы мышц, сухожилий и связок.Четыре кости:

    • Бедро — бедренная кость
    • Голень — большая из двух костей голени
    • Малоберцовая кость — меньшая из двух костей голени
    • Patella — коленная чашечка

    Как и во всех суставах, концы костей покрыты гиалиновым (суставным) хрящом, который защищает концы костей и позволяет им скользить друг по другу во время движения. Утрата этого хряща может привести к остеоартриту.

    Колено также можно рассматривать как состоящее из двух отделений:

    • Один на внутренней стороне колена (медиальный)
    • Один снаружи (боковой)

    Каждый из них содержит мениск; подушечка из более волокнистого хряща, которая действует как амортизатор и помогает стабилизировать колено.

    Два коленных сустава:

    • Бедренно-большеберцовая — главный коленный сустав между бедренной и большеберцовой костью
    • Пателлофеморальный — между коленной чашечкой и бедренной костью

    Бедренно-большеберцовый сустав в основном удерживается вместе четырьмя связками:

    Две крестообразные (крестообразные) связки находятся в центре колена и не позволяют большеберцовой кости двигаться слишком далеко вперед или назад и контролируют вращение, например, поворотные движения при занятиях спортом.Две боковые связки находятся на внутренней и внешней стороне колена и помогают прикрепить бедренную кость к костям голени. Если какая-либо из этих связок повреждена, колено может потерять устойчивость.

    В пателлофеморальном суставе коленная чашечка движется в бороздке на бедренной кости, называемой блокадой, и обе стороны покрыты суставным хрящом, который облегчает движение.

    Выше колена четырехглавые (четырехглавые) мышцы бедра помогают выпрямить колено и остановить движение большеберцовой кости назад, в то время как подколенные сухожилия в задней части колена помогают согнуть колено и остановить движение большеберцовой кости. слишком далеко вперед.

    дальнейшее чтение