Все, что нужно знать перед сеансом прессотерапии

 

Прессотерапия – это разновидность аппаратного лимфодренажного массажа. Она позволяет успешно справляться с эстетическими и некоторыми медицинскими проблемами.

Если в качестве средства преображения своего тела избран данный метод, то прежде чем отправиться на сеанс прессотерапии, не лишним будет узнать следующую информацию: как часто делать прессотерапию, можно ли ходить на прессотерапию каждый день, сколько сеансов прессотерапии нужно пройти для получения выраженного эффекта, длительность прессотерапии. Ответим на каждый из вопросов по порядку.

Цена: 1500 р.Минимальная стоимость
1 процедура

 

Прессотерапия: эффективность

Прессотерапия — современная аппаратная методика, которая обеспечивает стойкий и выраженный результат в устранении эстетических дефектов и некоторых заболеваний. Такое действие подтверждено клиническими исследованиями и многими пациентами, которые на себе ощутили благоприятное влияние массажных процедур прессотерапии.

Эффект от прессотерапии заключается в следующем:

• устранение проявлений целлюлита;
• контурирование силуэта;
• избавление от отеков;
• снижение веса;
• насыщение тканей кислородом и питательными веществами;
• устранение синдрома хронической усталости;
• избавление от стресса и апатии;

• улучшение качества кожи и ее внешнего вида;
• увеличение сопротивляемости болезням;
• устранение тяжести и боли в ногах;
• нормализация работы всех систем организма;
• замедление процесса старения;
• предупреждение возникновения тромбов и варикозного расширения вен;
• детоксикация всего организма.

Прессотерапия: как часто проводить

Если вы желаете наверняка знать, как часто можно делать прессотерапию тела, то исчерпывающую информацию сможет предоставить только врач, поскольку интенсивность и длительность процедур будет зависеть от показаний и ваших индивидуальных особенностей. В основном сеансы проводят не чаще 2-3 раз в неделю.

Прессотерапия: как часто можно делать, если необходимо экстренно похудеть

Частота процедур прессотерапии является обусловленной физиологическими возможностями организма к восприятию изменений, спровоцированных процедурой, и необходимостью некоторого времени на восстановление, поэтому нарушать предписанную интенсивность сеансов не рекомендуется. Кроме того, экстренная потеря веса является стрессом для всего организма и негативно влияет на состояние всех его систем, в том числе и кожи.

 

 

Как часто нужно делать прессотерапию для получения ощутимого эффекта

Если выполнять все предписания врача и проходить сеансы прессотерапии 1 раз в 2-3 дня, тогда вы заметите позитивные изменения уже после 4-6 процедур. Для достижения максимального результата следует полностью пройти курс аппаратного массажа (в среднем 10-15 процедур).

Можно ли делать прессотерапию через день?

Такая периодичность процедур допустима после согласования врачом.

Можно ли делать прессотерапию каждый день?

Настоятельных рекомендаций, запрещающих применение прессотерапии каждый день, как таковых нет. Однако проходить прессотерапию каждый день совершенно нецелесообразно, поскольку вы лишь перегрузите организм, не добившись желаемого эффекта. После процедур необходимо пару дней на восстановление и адаптацию к новым изменениям.

См. также «эффективная коррекция фигуры LPG-массажем» >>

 

Пайкова Елена Вадимовна, врач-косметолог клиники «Бьюти Мед Клиник»

«Один из актуальных вопросов о прессотерапии: сколько сеансов нужно для прохождения полного курса?

Оптимальный курс прессотерапии включает 10-15 процедур. В последующем времени рекомендуется проводить поддерживающие процедуры каждые 5-6 месяцев.

Длительность сеанса определяется индивидуально вашим лечащим врачом и может составлять от 20 до 45 минут.

Если вы желаете пройти курс прессотерапии, стоит обратиться в надежную клинику, где квалифицированные специалисты подберут максимально эффективную и физиологичную программу процедур индивидуально для вас.»

 

Где сделать процедуру:

Как нас найти

9:00 — 21:00 ежедневно

 

м. Сухаревская
1 минута пешком от метро

 

Можно ли делать лимфодренаж во время месячных

Каждая женщина хочет оставаться красивой и подтянутой. Прессотерапия – это инновационный косметический и медицинский способ борьбы с целлюлитом и лишним весом.

В нашей статье мы детально ознакомим вас с данной методикой массажа, раскроем все ключевые вопросы, выясним, что собой являет прессотерапия, отзывы, фото до и после вы также найдете для себя. Итак начнем…

Прессотерапия – относительно недавно появившееся, но набирающая популярности косметическая и медицинская процедура избавления от целлюлита , разновидность пневмомассажа. Метод заключается в воздействии сжатым воздухом на лимфатическую систему. Процедуру также называют лимфодренажным массажем.

Что такое прессотерапия для тела, более детально разберем далее. Принцип работы аппарата для прессотерапии заключается в стимулирующем действии прерывистого давления воздуха на вывод лишней лимфатической жидкости. В результате с организма вместе с жидкостью выводятся токсины и шлаки, расщепляются жиры, стимулируется кровообращение и метаболизм клеток.

Прессотерапия также может назначаться врачом в лечебных целях при варикозном расширении вен и отечности тканей. Связано такое решения с тем, что сжатый воздух снимает спазмы и расширяет сосуды. Помимо всего, данная методика эффективно применяется в борьбе с лишним весом.

Аппарат для прессотерапии выглядит как костюм, который надевают на пациента. На ноги надеваются специальные надувные сапоги, для зоны живота и бедер предназначен специальный широкий пояс, для рук – длинные перчатки. В результате процедура охватывает все тело. С помощью специальной программы, можно прорабатывать локально отдельные части тела.

Процедура проходит следующим образом. Пациент ложится на специальную кушетку или кресло и принимает комфортное положение. По мере того, как костюм заполняется воздухом, в нем происходят ритмичные чередования перепадов давления. Колебания и воздушные волны создают воздействие на кожу и мышцы человека, жировые клетки, а также венозные и лимфатические сосуды.

В моменты интенсивного сдавливания костюмом тела, происходит глубокий массаж, в результате которого мышцы насыщаются кровью, активизируется метаболизм, с лишней жидкостью выводятся все вредные вещества.

Достоинства процедуры прессотерапии:

• Улучшение кровообращения
• Выведение шлаков и токсинов
• Улучшение пищеварения и обмена веществ
• Восстановление лимфотока укрепляет иммунную систему
• Нормализация тонуса мышц
• Снимается стресс и эмоциональное напряжение
• Ликвидация целлюлита
• Улучшение состояния кожи
• Снятие отечности

Положительные результаты от проведения процедуры заметны уже после первых сеансов. Соблюдая рекомендации специалистов, сбалансировано питаясь и занимаясь спортом, вы можете надолго закрепить результат и исключить возможность проведения повторного курса прессотерапии.

Лимфодренажный массаж выигрывает у других видов массажа тем, что характеризуется комплексным воздействием на организм, затрагивает важные системы очищения и не имеет побочного действия.

Лимфодренажный массаж назначается врачом, поэтому исключительно он может точно сказать, как часто можно делать прессотерапию для тела, сколько сеансов вам необходимо пройти и с каким интервалом между процедурами. Чаще всего это от 10 до 15 сеансов по 30-45 минут каждый, все зависит от индивидуальных особенностей каждого пациента.

Пауза между процедурами обычно составляет 2-3 дня. На вопрос можно ли делать прессотерапию каждый день с абсолютно уверенностью каждый специалист ответит категорическое нет, поскольку один сеанс процедуры приравнивается к 20-30 процедурам обычного массажа. А к новому курсу можно возвращаться только через 5-6 месяцев.

В данном пункте статьи мы особое внимание уделим вопросу процедуры прессотерапия противопоказания и показания к ее применению. Как мы уже говорили выше, основное назначение лимфодренажного массажа заключается в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Хотя ее часто назначают и для других целей.

Прессотерапия показания к применению имеет при следующих нарушениях организма:

• Нарушение венозного оттока и венозной недостаточности
• Гематомы
• Отечность мягких тканей
• Наличие целлюлитной корки
• Сниженный мышечный тонус
• Хроническое утомление
• Для коррекции фигуры
• Диабетическая ангиопатия

Очень часто прессотерапию применяют для восстановления кожи после липосакции. Сосудоукрепляющее действие эффективно используется при борьбе с варикозным расширением вен. Также данный вид массажа рекомендуют спортсменам после высоких нагрузок с целью снятия напряжения мышц и их восстановления. Прессотерапия является очень щадящей процедурой, ее мягкое воздейстиве на организм является альтернативным вариантом другим массажным методикам или косметическим процедурам.

Лимфодренажный массаж врачи часто включают также и в лечебные рекомендации при артрозе, артирите, подагре, остеохандрозе, нервном расстройстве и бессоннице, нарушении функционирования желудочно-кишечного тракта.

Как любая косметическая и медицинская процедура, прессотерапия имеет свои противопоказания, которые вытекают из принципа действия аппарата.

Прессотерапия противопоказания:

• Нарушение кожного покрова
• Сахарный диабет
• Хронические заболевание внутренних органов в области проведения процедуры
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Нарушение функционирования почек
• Туберкулез
• Доброкачественные и злокачественные опухоли
• Тромбоз
• Менструация
• Беременность и период лактации
• Несросшиеся переломы костей

Назначать прессотерапию запрещено при кровотечениях, воспалительных процессах, переломах, ушибах и вывихах, при гнойных ранах и повышенной температуре тела. Лимфодренажный массаж категорически запрещен людям, перенесшим инфаркт или инсульт, также страдающим аневризмом и глубоким тромбозом. Атеросклероз сосудов является противопоказанием для проведения процедуры. Также нельзя проводить процедуру носителям электронных имплантатов.

Слепо следовать вышеизложенному списку противопоказаний не рекомендуется. Обязательно перед проведением курса прессотерапии проконсультируйтесь с лечащим врачом. С большой вероятностью он назначит дополнительные обследования и анализы. Поэтому к использованию прессотерапии в домашних условиях следует относиться крайне осторожно.

Вызывает все больший интерес у женщин такое новое направление в борьбе с целлюлитом как прессотерапия, польза и вред может быть в равной степени нанесен организму, если не подойти к вопросу безответственно и не проконсультироваться со специалистом.

Важно еще раз отметить, что процедура применяется как корректирующая после нормализации веса при помощи правильного питания и спортивных занятий.

Для начала выясним, что собой являет киста яичника. Это заполненное жидкостью выпячивание, образующееся на поверхности одного или обоих яичников женщины, в большинстве случаев из фолликула.

Ответить на вопрос можно ли делать прессотерапию с кистой яичника, можно внимательно ознакомившись с пунктом противопоказаний проведения процедуры. В нем сказано, что лимфодренажный массаж не рекомендуется проводить при заболеваниях внутренних органов. Это значит, что интенсивное воздействие сжатым воздухом на область матки может привести к непоправим последствиям, так что категорически не стоит рисковать и лучше воздержаться от проведения процедуры.

Многих девушек и женщин, решивших изменить свои формы, интересует вопрос можно ли делать прессотерапию при месячных? Согласно большинству мнений ведущих специалистов в косметологии и медицине, лимфодренажный массаж во время менструации противопоказан. Связано это с тем, что такой вид массажа стимулирует кровообращение и усиливает лимфообмен, в результате чего можно спровоцировать выделения обильнее, чем обычно.

В любом случае, перед тем как принять решение по применению процедуры, необходима консультация врача. Возможно, изучив особенности вашего цикла, специалист примет решение проводить прессотерапию спустя первые 2-3 дня с момента появления менструации. Полностью полагаясь на мнение опытного врача, вы всегда можете быть уверенны, что достигнете желаемого результата без вреда для своего организма.

В заключение отметим, что в нашей статье мы ознакомились с новейшим методом борьбы с целлюлитом и лишним весом – прессотерапия, отзывы, фото до и после наглядно иллюстрируют этот вопрос.

Данный метод массажа в короткие сроки зарекомендовал себя с положительной стороны. И если вы решили прибегнуть к такой методике, то проконсультируйтесь со специалистом что такое прессотерапия, отзывы врачей, противопоказания тоже будет необходимо изучить перед началом курса.

И еще — не будь жадиной и поделись в социальных сетях!

Это лучшая благодарность для нас…

источник

Менструальный период накладывает ряд ограничений на физические нагрузки, лечебные и расслабляющие процедуры. Не стал исключением и массаж. Доктора не рекомендуют проведение этой процедуры за несколько дней до, во время и два дня после менструации. Но многое зависит от обильности выделений и вида массажа. Все о том, можно ли делать массаж при месячных, далее в статье.

В большинстве источников указаны только негативные стороны массажа при менструации. Но некоторые его разновидности не только можно, но и нужно делать. Легкое расслабляющее массирование матки, точечное воздействие по технике Шиацу обладают некоторыми полезными свойствами:

• облегчают болевой синдром за счет уменьшения спазма гладкой мускулатуры матки;
• улучшают общее самочувствие женщины;
• повышают реактивность иммунной системы и резистентность к инфекциям;
• снимают чувство усталости и напряжения.

Массирование отдаленных от матки участков тела (стоп, лодыжек) способствует увеличению оттока крови от органа. Это, в свою очередь, уменьшает боль и обильность кровопотери.

Другие способы снятия боли во время менструации представлены в видео:

Но определенные виды процедуры не только не приносят положительного результата, но и ухудшают самочувствие девушки. Поэтому разбираясь, можно ли делать массаж при месячных, важно знать его разновидность. Возможно, несколько отрицательных эффектов:

• усиление болезненных ощущений;
• появление дискомфорта;
• увеличение обильности кровянистых выделений.

Ответ на вопрос о том, стоит ли делать процедуру при менструации, зависит от многих факторов. Если у девушки скудные выделения, незначительный болевой синдром, разрешают легкое массирование в областях, отдаленных от матки:

Но согревающие виды процедуры даже при благоприятных, безболезненных менструациях навредят девушке.

По поводу того, можно ли делать массаж спины при месячных, существует много споров. Некоторые специалисты категорически запрещают эту процедуру за несколько дней до, во время и после менструации. Другие разрешают легкое мануальное воздействие на область выше поясницы (лопатки, шея).

В любом случае следует отталкиваться от самочувствия девушки. Если менструальные выделения обильные и сопровождаются сильной болью, от массирования лучше отказаться.

При появлении неприятных ощущений во время процедуры, следует сообщить об этом массажисту, который немедленно прекратит воздействие.

Правильно проведенный массаж живота при месячных уменьшает болезненные ощущения за счет расслабления мышц матки. Несомненное преимущество такой процедуры – высокая эффективность при отсутствии необходимости посещения специалиста.

Массирование живота следует проводить предварительно разогретыми руками. Движения не должны быть слишком активными. Допускаются легкие поглаживания болезненного участка по часовой стрелке.

Самостоятельное легкое массирование поясницы также снимает выраженность боли. Проводить его следует таким образом:

1. Взять два мячика для тенниса и каждый положить в отдельный носок.
2. Установить их на диван под поясницу и лечь сверху на спину.
3. Полежать 2 – 3 минуты на них, не двигаясь.
4. После этого еще несколько минут двигать корпусом вперед и назад.

С той же целью доктора рекомендуют массировать ромб Михаэлиса. Это четырехугольный участок внизу поясницы над тазовыми костями. Для проведения процедуры девушка принимает положение, лежа на спине. Кистью, согнутой в кулак, она делает легкие поглаживающие движения сверху вниз и по часовой стрелке.

Максимальная продолжительность такой процедуры – 30 минут. При этом каждые 5 минут массажа делают перерыв на 10 минут.

Массирование ног – одна из наиболее рекомендуемых процедур в менструальный период. Мануальное воздействие на дистальные участки конечностей (лодыжки, ступни) увеличивает отток крови от матки. Вследствие этого уменьшается обильность кровянистых выделений.

Снизить интенсивность кровянистых выделений поможет массирование наружной поверхности бедра. Для этого девушка садится на колени и делает поглаживания кожи верхней части ноги. Допускаются легкие пощипывания и аккуратные нажатия на эту область.

Массирование у профессионала предполагает активное мануальное воздействие на определенные участи кожи. Поэтому перед любым таким походом во время менструации, желательна консультация гинеколога.

Если девушка страдает от сильных болезненных ощущений, для нее лучше оградиться от любых дополнительных провоцирующих факторов. Особенно это справедливо для процедур в области живота и поясницы.

Некоторые разновидности массажа особого вреда не принесут, но и пользы от них не будет. Женщина просто выбросит деньги на ветер.

У некоторых девушек само массирование может спровоцировать начало кровянистых выделений, как во время менструации.

Во время менструации выходит большое количество крови. Организм женщины становится полнокровным, то есть, содержит большое количество жидкости. С этим и связана излишняя отечность. Целлюлит – это участки отмершего жира под кожей, который во время менструации спрятан под отеком.

Поэтому антицеллюлитный массаж во время месячных хоть вреда не принесет, но и значительной пользы тоже. Массажист просто не сможет добраться до отмерших клеток. Отек спадает только через несколько дней после окончания кровянистых выделений, тогда и рекомендуют начинать курс массажа для избавления от «апельсиновой корки».

Многих беспокоит, можно ли делать вакуумный антицеллюлитный массаж во время месячных, ведь он считает эффективным средством борьбы с неприятными жировыми отложениями. Он борется с целлюлитом за счет создания разницы давления внутри и снаружи кожи специальным аппаратом или банками. Утверждают, что с его помощью можно избавиться от «корки» уже за две недели. Но он категорически противопоказан во время менструации!

При наложении вакуума на кожу ускоряется кровоток в этом участке, что приведет к обильным выделениям крови. Перед самой процедурой кожные покровы сильно разогреваются, что также способствует усилению кровообращения.

Поэтому массирование вакуумом рекомендуют делать посередине менструального цикла.

Лимфодренажное массирование пользуется большой популярностью. Этот метод похудения основан на выведении лишней воды из организма. Вследствие этого уменьшается общая масса тела.

Лимфодренажный массаж при месячных делать можно, но абсолютно неэффективно. Как уже отмечалось ранее, во время менструации тело полнокровно, на нем образуются массивные отеки. Процедура просто выведет ту воду, которая накопилась в результате месячных и уйдет самостоятельно после их завершения.

LPG массирование – современный метод коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом. Принцип его действия основан на механическом воздействии на ткани пациентки при помощи специального аппарата. Это способствует активизации кровообращения во внутренних органах. То есть, LPG массаж во время месячных может привести к увеличению интенсивности и количества кровянистых выделений.

Лучше всего повременить с процедурой до окончания менструаций. Но если есть крайняя необходимость, специалисты разрешают LPG массирование после окончания начальной фазы, то есть при уменьшении обильности выделений.

Принцип массирования с медом заключается в разогревании кожных покровов и усилении кровотока в них. Во время менструации эта процедура приведет к учащению и увеличению объема кровянистых выделений.

Именно потому медовый массаж живота и поясницы во время месячных категорически запрещен. Можно массировать другие участки тела, но только после окончания наиболее активной фазы менструации.

Целесообразность любых гидропроцедур во время менструации находится под большим вопросом, в том числе и гидромассажа. Репродуктивная система девушки в этот период очень уязвима, поэтому даже небольшое переохлаждение повышает риск развития инфекций половой системы. Но гидромассаж в хорошем салоне, с правильной температурой воды, выполненный квалифицированным специалистом не должен вызвать проблем.

Ответ на вопрос, можно ли делать тайское массирование во время месячных, зависит от его разновидности. Следует воздержаться от таких процедур:

• посещения инфракрасной кабины;
• традиционного тайского массажа;
• массирования живота;
• стоун массажа.

Но в тайских салонах есть процедуры, которые не принесут вреда во время менструации, а, наоборот, улучшат самочувствие женщины:

• массаж головы;
• аромамассаж;
• массирование лица.

Любое массирование приводит к расширению мелких сосудов кожи за счет их нагревания. Это способствует увеличению притока крови к зоне, которая поддается мануальному воздействию.

Во время месячных происходит активная кровопотеря из внутреннего слоя стенки матки – эндометрия. А массаж при менструации увеличивает наполнение кровью органа. Это приводит к еще большему кровотечению и усилению болевых ощущений. Наиболее неблагоприятное воздействие оказывают согревающие виды процедуры (с использованием меда, банок).

Основное негативное влияние массажа при менструации – усиление кровотока в области матки. Это чревато множеством негативных последствий:

• массивная кровопотеря;
• геморрагическая анемия – уменьшение уровня гемоглобина и эритроцитов, вследствие потери крови;
• сильные болезненные ощущения внизу живота;
• ухудшение общего самочувствия;
• повышение температуры;
• воспаление органов половой системы.

Отвечая на вопрос, можно ли делать массаж при месячных, стоит учитывать индивидуальные особенности организма и вид процедуры. Правильно подобранный массаж эффективно снимает болезненные ощущения, улучшает общее самочувствие. Но если к определенному виду процедуры есть хотя бы одно противопоказание, следует перенести ее на середину цикла.

источник

Массажные процедуры востребованы в современном обществе. Многие прибегают к ним, чтобы снять напряжение и расслабиться, другие с их помощью борются с целлюлитом. А также манипуляции проводят в комплексной терапии различных заболеваний. Некоторые женщины не знают, можно ли делать массаж при месячных. Вопрос очень частый, ведь так не хочется из-за этого прерывать начатый курс.

В период менструации отторгается внутренний слой матки и возникают кровяные выделения. В этот период в женском организме происходит гормональный сбой, часто сопровождающийся переменами в настроении и ухудшением самочувствия.

Все это может выбить из привычного ритма жизни, особенно если наблюдаются нестерпимые боли и обильное кровотечение. Если делать массаж при месячных, можно столкнуться с неприятными последствиями:

• ухудшение самочувствия, мигрени;
• возникновение неприятных болевых ощущений внизу живота;
• усиление кровотечения;
• снижение гемоглобина и общая слабость, головокружение;
• потеря сознания и возможные обмороки;
• повышение температуры и воспалительный процесс.

Врачи настоятельно рекомендуют планировать курс процедур до начала менструации и после ее окончания, чтобы не нанести непоправимый вред здоровью.

Массажные процедуры бывают нескольких видов — расслабляющие, антицеллюлитные, спортивные и лечебные. На вопрос, можно ли делать массаж спины при месячных, специалисты дают отрицательный ответ. И также не рекомендуется воздействовать и на другие участки тела:

Запрет связан с тем, что во время процедуры эти места разминаются, сосуды расширяются и увеличивается приток крови к ним. На ослабленный организм оказывается дополнительная нагрузка. Возникают застойные явления в малом тазу, они создают давление на матку, из-за чего боль резко усиливается. Это чревато воспалением и даже развитием серьезных гинекологических патологий.

Есть и еще один очень важный аспект массажа — расслабление. Без него процедура не будет столь эффективной. Но вряд ли кто сможет погрузиться в релакс, думая о всевозможных последствиях.

Существует и обратное мнение. Часть врачей считают, что если женщина чувствует себя хорошо, кровотечение не обильное, у нее нет болей и она не страдает гинекологическими заболеваниями, то процедуру проводить возможно. Главное — контролировать состояние. Если самочувствие изменилось в худшую сторону, манипуляции необходимо прекратить.

Если уж случилось так, что критические дни застали врасплох, а курс прерывать не хочется, необходимо сообщить массажисту об особенном положении. Хороший специалист скорректирует интенсивность воздействия или перенесет процедуру на другой день.

Целлюлит (апельсиновая корка) — это серьезная проблема, возникающая у многих представительниц прекрасного пола. Но не многие знают, можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных. Эта процедура включает воздействия в виде вибраций, давления, растирания. Многие салоны предлагают баночный, вакуумный и медовый массаж, а также различные обертывания.

Все эти действия зачастую болезненные и малоприятные. Они разогревают тело и увеличивают приток крови к массируемым зонам, что может усилить кровотечение и спровоцировать возникновение болевых ощущений в области живота. Врачи не рекомендуют выполнять такую процедуру в критические дни.

К тому же любой опытный специалист знает, что во время менструации жидкость в организме задерживается, и женщины отмечают у себя всевозможные отеки (рук, ног, лица). В данной ситуации антицеллюлитный и лимфодренажный массаж окажется неэффективным, а время и деньги будут потрачены зря. По окончании месячных все само собой придет в норму.

От большинства процедур придется отказаться, но есть некоторые виды массажа, которые можно делать во время месячных. Есть определенные участки, на которые можно оказывать мягкое воздействие:

• шейный отдел позвоночника;
• кисти рук;
• ступни;
• лицо.

Эти части тела никак не связаны с кровообращением в малом тазу. Разрешается также и массаж головы. Такая процедура поможет забыть о боли, справиться с накопившимися проблемами и переживаниями, нормализовать работу нервной системы и улучшить общее самочувствие.

Манипуляции с областью шеи должны быть крайне осторожными. Дело в том, что женская грудь очень чувствительна в период менструации, и необходимо исключить действия, задевающие молочные железы. Хорошим вариантом станут тягучие поглаживания.

Хороший расслабляющий эффект даст тайский массаж ступней, головы и лица, исключающий сильное надавливание на эти области. Возможно применение трав, эфирных масел и тайских палочек.

В домашних условиях можно выполнять массаж самостоятельно, используя теннисные шарики. Их необходимо подложить под поясницу и совершать медленные круговые движения. Такое действие поможет расслабить поясничную область и уменьшить боль.

В области живота допустимы круговые легкие поглаживание без надавливания. Тепло от рук поможет уменьшить болевые ощущение, мышцы расслабятся и улучшится отток крови. Эти действия способствуют нормализации психоэмоционального состояния и улучшают сон.

Представители нетрадиционной китайской медицины считают, что воздействуя на биологически активные точки нашего тела, можно снять боль, что особенно актуально у женщин во время месячных. Находятся такие места на срединной линии живота (на три пальца ниже пупка) и в области лодыжки.

Такое воздействие в первый раз должен сделать специалист. Он пояснит и наглядно покажет, как правильно выполнять точечный массаж, чтобы не навредить организму. Обучаться ему стоит начать недели за две до наступления менструации.

Китайский точечный массаж популярен тем, что его можно проводить самостоятельно дома и снимать неожиданно возникшую боль. Надавливать на нужную точку следует большим пальцем в течение 5 секунд, затем сделать минутный перерыв. Повторить 4−6 раз.

Способен снять боль и массаж с растиранием области лодыжки. Это объясняется научно и проверено на многих женщинах. Увеличивается приток крови к этому участку, а от малого таза происходит отток. Если делать такие манипуляции постоянно, можно улучшить работу эндокринной системы.

Во время менструации женский организм испытывает гормональную перестройку. Любые манипуляции в области живота, поясницы и малого таза не рекомендуются. Однако есть некоторые виды массажа, которые не только помогут улучшить настроение, но и снять боль в области живота. Выполняя определенные рекомендации, можно избежать неприятных последствий в будущем.

источник

Одним из противопоказаний проведения массажных процедур являются пресловутые «критические дни» у женщин. Это предубеждение возникло не случайно, ведь массаж хорошо стимулирует кровообращение, что не всегда уместно при таких состояниях.Какие виды массажа можно делать во время месячных, а также особые указания и противопоказания процедуры подробно рассмотрены в приведенной информации.

Обычно при назначении курса лечебного массажа начало процедур лучше планировать после прекращения ежемесячной менструации.

Но в большинстве случаев получается так, что это правило не всегда выполнимо, например – для работающей допоздна женщины единственным удобным временем для процедур могут быть выходные.
Также курс массажа может занимать достаточно продолжительное время, а прерывать его не рекомендуется.
В этих случаях лучше заранее узнать, что нельзя делать при месячных. А про причины остеохондроза шейного отдела позвоночника можно узнать в этой статье.

• Обильные выделения, сопровождающиеся спазмами и сильным болевым синдромом.
• Плохое самочувствие.
• Сопутствующие проблемы, относящиеся к противопоказаниям таких процедур (кожные болезни, повышенная температура и заболевания внутренних органов в острой стадии).

Положительным эффектом при проведении процедуры считается снятие болезненности и спазма. Это своего рода обезболивание, которое поможет далеко не всем.

Ориентироваться необходимо на свое самочувствие, ведь некоторые женщины в «эти» дни вообще отказываются от привычного ритма жизни из – за сильной боли.

Приглашаем прочитать нашу статью о массаже для похудения живота и боков.

Обзор солнцезащитных средств Гарньер в этой статье.

В общем, если вы решились на посещение салона во время менструации, необходимо также определиться и с используемой техникой.
Противопоказаний для массирования лица и области шеи нет совершенно, а вот от общего массажа тела или висцерального массажа стоит отказаться.

• Обработка спины и поясницы. Не принесет пользы кроме новых болезненных ощущений.
• Антицеллюлитный (вследствие отечности тканей не даст нужного эффекта).
• Лимфодренажный. Также не принесет нужного результата.
• Силиконовыми банками для массажа. Эта процедура способствует усилению кровообращения, что может привести к обильным выделениям.
• Вакуумный (баночный) массаж. Противопоказан и не эффективен в такой период.

Проведение такого рода процедур обычно связаны с определенным дискомфортом.

Вместе с тем, некоторые женщины отмечают хороший расслабляющий эффект и даже снятие неприятных симптомов.

Тут все зависит от индивидуальных особенностей, поэтому если во время процедуры вы почувствовали дискомфорт, сеанс лучше прекратить. А про массаж стоп, их пользе и противопоказаниях можно узнать по ссылке.

1. Массаж воротниковой зоны.
2. Релаксирующий массаж ступней.
3. Обработка конечностей. Легкое массирование рук и ног не принесет вреда.
4. Лечебные процедуры против мигрени.
5. Массаж лица и шеи.
6. Массаж шиацу (тайский). Его принцип — воздействие на определенные энергетические точки человека. Нетрадиционная в полном понимании этого слова процедура эффективно поможет снять болевой синдром и расслабить мышцы.
7. Точечный массаж. Рекомендован после консультации врача. Не все манипуляции будут разрешены, поэтому не стесняйтесь сообщить специалисту о своем особом состоянии.
8. Медовый массаж, не затрагивающий область живота и поясницы.
9. Самомассаж области живота. Такая процедура проводится в комфортном положении и не предусматривает сильного воздействия. А можно ли беременным делать массаж ног узнаете здесь.

Большое значение имеет и интенсивность воздействия. Все движения должны быть мягкими и щадящими.

Если процедура направлена на расслабление тела, ее проведению не помешает менструация, а вот от лечебного курса лучше временно воздержаться. А с описанием видов массажа можно ознакомиться тут.

Главным негативным фактором во время процедуры может стать усиление кровянистых выделений.

Особенно важно отказаться от процедуры, если вас беспокоят обильные выделения и сильная болезненность.

В этом случае массаж принесет только вред, поэтому лучше немного потерпеть.

В этот период может возникнуть также нехарактерная ранее негативная реакция на воздействие масел и массажных кремов. Именно поэтому лучше отказаться от ароматических масел, а также экспериментов с новым составом крема.

Массаж во время менструации вполне возможная, но небезопасная процедура.
Обычно женщины в этот период более уязвимы, а чрезмерные выделения и болевой синдром могут испортить положительные эмоции от процедуры.
Какие виды массажа допускаются, а от каких следует отказаться в принципе, расскажет наша информация. Также рекомендуем ознакомиться с видео, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в этом материале.

Смотрите ежедневные подборки лучших косметических средств

Мнение и рекомендации косметологов о проведении шугаринга во время месячных

Баночный массаж живота: что это и как его делать самостоятельно?

Лазерная эпиляция во время месячных – возможно или нет проведение процедуры удаления нежелательных волос на теле

Польза и вред массажа спины

Помогла статья? Оцените её:

У меня тоже всегда проходят болезненно эти заветные дни. Спасаюсь я только обезболивающими, причем мой организм привыкает к одному виду обезболивающего и нужно менять. Не знаю за что меня так природа наградила, но мучаюсь я знатно. Про такие виды массажа слышу первый раз, мне муж иногда мял спину и поясницу, а как оказалось этого делать нельзя. Можно попробовать подходящие методики, а вдруг станет легче!

У меня тоже всегда проходят болезненно эти заветные дни. Спасаюсь я только обезболивающими, причем мой организм привыкает к одному виду обезболивающего и нужно менять. Не знаю за что меня так природа наградила, но мучаюсь я знатно. Про такие виды массажа слышу первый раз, мне муж иногда мял спину и поясницу, а как оказалось этого делать нельзя. Можно попробовать подходящие методики, а вдруг станет легче!

Не так давно начала курс массажа для восстановления живота после родов. Поэтому, конечно, этот массаж интенсивно затрагивает область живота, а так же в него включен массаж банками. Моя массажистка сразу предупредила меня, что во время месячных ни в коем случае нельзя проводить эти процедуры,да и в принципе массаж противопоказан, так как это может аукнуться обильными кровотечениями и ухудшением самочувствия в общем. Поэтому в “эти дни” я стараюсь не назначать сеансы, а уж если так получается (задержка или же наоборот они начинаются раньше), то ограничиваемся массажем воротниковой зоны, плеч и стоп, чтобы сеанс даром не пропадал.
А вот недельку спустя,после месячных,если проводить интенсивный массаж,то готовтесь к тому,что у вас могут выходить остатки крови. Помню,как столкнулась с таким и начала чутка паниковать,а оказалось,что это нормальное явление и ничего страшного.

источник

Женщины обожают ходить в массажные салоны. Они заказывают разные виды массажа, антицеллюлитные процедуры, дающие возможность избавиться от «апельсиновой корочки» и приводящие тело в хороший тонус. Но многие девушки не знают, можно ли делать массаж при месячных. Ведь в критические дни осуществляется перестройка гормональной системы женского организма, что также влияет на психическое состояние. У многих дам полностью сбивается дневной режим, они ощущают себя в эти дни слабыми и подавленными.

Посещать массажиста при месячных можно, но нужно найти квалифицированного специалиста, который разбирается в особенностях процедуры. Только профессионал сможет оценить индивидуальные особенности женского организма и подобрать правильную процедуру.

Оказывая разумное и профессиональное воздействие на тело в дни месячных, можно уменьшить боль и сократить спазмы. Благодаря массажу можно:

• снизить уровень раздраженности и утомляемости;
• значительно расслабиться не только физически, но и психологически;
• сделать профилактику отека конечностей;
• помочь организму быть в тонусе.

Какие есть причины не делать данную процедуру во время месячных?

• возможность появления довольно ощутимых болей в нижней области живота;
• падение гемоглобина из-за слишком обильных выделений;
• усугубление самочувствия, ощущение в теле слабости, возможность обморока;
• усиленные выделения из-за слишком сильного прилива крови к матке.

Неблагоприятным моментом для многих может стать проблема психологического характера: не все женщины, пришедшие к массажисту в дни месячных, смогут полностью расслабиться при проведении сеанса.

Гинекологи отмечают несколько наиболее часто задаваемых вопросов о массаже во время менструации.

Можно ли делать массаж спины при месячных?

Нужно отталкиваться от того, в каком состоянии находится женщина в дни менструации. Некоторые клиентки легко переносят сеанс, некоторым он приносит сильные неудобства и плохие ощущения.

Если нет полной уверенности в том стоит идти к массажисту или нет, лучше сначала обсудить этот вопрос с врачом. После осмотра и выявления особенностей организма, он сможет дать более-менее точный ответ.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных?

Массаж против целлюлита при месячных запрещен. Он увеличивает объем выделений, что может негативно повлиять на общее состояние женщины.

Но не все специалисты полагают, что массаж против целлюлита в период менструации — табу. Некоторые врачи все-таки его разрешают, предупреждая, что в критические дни тело женщины отекает, поэтому такая процедура, направленная на борьбу с целлюлитом, может оказаться менее эффективной.

Можно ли делать lpg массаж при месячных?

Нельзя в первые дни менструации, потому что он усиливает как местное кровообращение, так и кровоснабжение внутренних органов. Делая его в менструальный период, женщина рискует сильно увеличить интенсивность выделения крови.

Он будет полезен женщинам, которые испытывают боли в груди перед месячными (такие боли часто являются синдромом ПМС). Как и любые подобные сеансы во время месячных, он должен быть легким и ни в коем случае не усиливать болевые ощущения.

1. Массаж живота при месячных не принесет ничего, кроме болевых ощущений (исключением является самомассаж).
2. Делая лимфодренажный массаж, женщина не почувствует никакого результата (лимфодренаж выводит лишнюю жидкость из организма, что позволяет корректировать фигуру).
3. Сеансы с использованием банок (усиливает кровообращение, а соответственно, и объем выделений).
4. Вакуумный массаж: не будет иметь должного эффекта.

1. Массирование шейного отдела (воротниковой зоны).
2. Расслабляющее массирование ступней.
3. Легкое разминание рук и ног.
4. Лечебный массаж, помогающий против головной боли.
5. Массирование лица.
6. Шиацу — массажная процедура, воздействующая на конкретные энергетические точки в теле человека. Такая нетрадиционная процедура позволит снять боль и немного расслабить мышцы.
7. Массирование конкретных точек на теле (желательно проводить после предварительной консультации с доктором).
8. Массаж, который делается при использовании меда (не должен затрагивать живот, позвоночник и поясницу).

Даже учитывая большое количество ограничений на данную процедуру при месячных, благодаря точечному массажу можно сделать менее ощутимыми менструальные боли и спазмы. То же самое способна сделать и техника Шиацу, предполагающая аккуратное массирование точек, расположенных на срединной линии живота, на подвздошных костях, в пояснично-крестцовой области, а также внутренней поверхности голени. Массируя эти точки, уже через короткий промежуток времени можно будет заметить значительный результат.

Даже если у девушки не получается верно найти местонахождение этих энергетических точек, легкое массирование, к примеру, лодыжки приведет к небольшому оттоку крови от матки, что позволит снизить уровень спазмов. В этом месте расположены кровеносные сосуды, которые способны концентрировать вокруг себя значительную часть крови.

Будет лучше, если первые сеансы Шиацу будет проводить мастер. Он же сможет дать нужные рекомендации, рассказать как не нанести вред здоровью. Начинать сеансы лучше всего за пару недель до начала менструации.

Иногда самомассаж становится более эффективным, нежели процедура от специалиста. Ведь никто так хорошо не может почувствовать свое тело, как его обладательница.

Есть несколько вариантов этой процедуры:

1. Выполнение неспешных круговых движений в районе матки. Движения должны осуществляться по часовой стрелке. Прежде чем начать процедуру желательно разогреть ладони.
2. Взять несколько теннисных мячиков, затем положить их в носки (каждый мячик в отдельный носок). Дальше прилечь на спину и поместить мячики в районе поясничной зоны (с двух сторон). Для начала стоит пару минут просто полежать на них, затем начать скользить, выполняя движения туловищем вперёд-назад.
3. Массажировать внешнюю поверхность бедра, присев на колени (эту область нужно легко поглаживать и аккуратно пощипывать).

Так можно ли делать массаж во время месячных? Если слушать советы специалистов и собственные ощущения — процедура поможет улучшить самочувствие и укрепить здоровье.

Менструальный цикл – важной физиологический процесс, но он не должен полностью останавливать жизнь женщины на несколько дней, он может вносить в нее лишь небольшие изменения.

источник

Менструальный период накладывает ряд ограничений на физические нагрузки, лечебные и расслабляющие процедуры. Не стал исключением и массаж. Доктора не рекомендуют проведение этой процедуры за несколько дней до, во время и два дня после менструации. Но многое зависит от обильности выделений и вида массажа. Все о том, можно ли делать массаж при месячных, далее в статье.

В большинстве источников указаны только негативные стороны массажа при менструации. Но некоторые его разновидности не только можно, но и нужно делать. Легкое расслабляющее массирование матки, точечное воздействие по технике Шиацу обладают некоторыми полезными свойствами:

• облегчают болевой синдром за счет уменьшения спазма гладкой мускулатуры матки,
• улучшают общее самочувствие женщины,
• повышают реактивность иммунной системы и резистентность к инфекциям,
• снимают чувство усталости и напряжения.

Массирование отдаленных от матки участков тела (стоп, лодыжек) способствует увеличению оттока крови от органа. Это, в свою очередь, уменьшает боль и обильность кровопотери.

Другие способы снятия боли во время менструации представлены в видео:

Но определенные виды процедуры не только не приносят положительного результата, но и ухудшают самочувствие девушки. Поэтому разбираясь, можно ли делать массаж при месячных, важно знать его разновидность. Возможно, несколько отрицательных эффектов:

• усиление болезненных ощущений,
• появление дискомфорта,
• увеличение обильности кровянистых выделений.

Ответ на вопрос о том, стоит ли делать процедуру при менструации, зависит от многих факторов. Если у девушки скудные выделения, незначительный болевой синдром, разрешают легкое массирование в областях, отдаленных от матки:

Но согревающие виды процедуры даже при благоприятных, безболезненных менструациях навредят девушке.

По поводу того, можно ли делать массаж спины при месячных, существует много споров. Некоторые специалисты категорически запрещают эту процедуру за несколько дней до, во время и после менструации. Другие разрешают легкое мануальное воздействие на область выше поясницы (лопатки, шея).

В любом случае следует отталкиваться от самочувствия девушки. Если менструальные выделения обильные и сопровождаются сильной болью, от массирования лучше отказаться.

При появлении неприятных ощущений во время процедуры, следует сообщить об этом массажисту, который немедленно прекратит воздействие.

Важно! Массирование спины во время менструации должно выполняться только специалистом после того, как девушка проконсультировалась у гинеколога.

Правильно проведенный массаж живота при месячных уменьшает болезненные ощущения за счет расслабления мышц матки. Несомненное преимущество такой процедуры – высокая эффективность при отсутствии необходимости посещения специалиста.

Массирование живота следует проводить предварительно разогретыми руками. Движения не должны быть слишком активными. Допускаются легкие поглаживания болезненного участка по часовой стрелке.

Самостоятельное легкое массирование поясницы также снимает выраженность боли. Проводить его следует таким образом:

1. Взять два мячика для тенниса и каждый положить в отдельный носок.
2. Установить их на диван под поясницу и лечь сверху на спину.
3. Полежать 2 – 3 минуты на них, не двигаясь.
4. После этого еще несколько минут двигать корпусом вперед и назад.

С той же целью доктора рекомендуют массировать ромб Михаэлиса. Это четырехугольный участок внизу поясницы над тазовыми костями. Для проведения процедуры девушка принимает положение, лежа на спине. Кистью, согнутой в кулак, она делает легкие поглаживающие движения сверху вниз и по часовой стрелке.

Максимальная продолжительность такой процедуры – 30 минут. При этом каждые 5 минут массажа делают перерыв на 10 минут.

Внимание! Во время массирования поясницы особое внимание уделяют силе воздействия. Активные нажатия только ухудшают самочувствие.

Массирование ног – одна из наиболее рекомендуемых процедур в менструальный период. Мануальное воздействие на дистальные участки конечностей (лодыжки, ступни) увеличивает отток крови от матки. Вследствие этого уменьшается обильность кровянистых выделений.

Снизить интенсивность кровянистых выделений поможет массирование наружной поверхности бедра. Для этого девушка садится на колени и делает поглаживания кожи верхней части ноги. Допускаются легкие пощипывания и аккуратные нажатия на эту область.

Массирование у профессионала предполагает активное мануальное воздействие на определенные участи кожи. Поэтому перед любым таким походом во время менструации, желательна консультация гинеколога.

Если девушка страдает от сильных болезненных ощущений, для нее лучше оградиться от любых дополнительных провоцирующих факторов. Особенно это справедливо для процедур в области живота и поясницы.

Некоторые разновидности массажа особого вреда не принесут, но и пользы от них не будет. Женщина просто выбросит деньги на ветер.

У некоторых девушек само массирование может спровоцировать начало кровянистых выделений, как во время менструации.

Внимание! Если после массажа начались месячные, следует проконсультироваться у гинеколога.

Во время менструации выходит большое количество крови. Организм женщины становится полнокровным, то есть, содержит большое количество жидкости. С этим и связана излишняя отечность. Целлюлит – это участки отмершего жира под кожей, который во время менструации спрятан под отеком.

Поэтому антицеллюлитный массаж во время месячных хоть вреда не принесет, но и значительной пользы тоже. Массажист просто не сможет добраться до отмерших клеток. Отек спадает только через несколько дней после окончания кровянистых выделений, тогда и рекомендуют начинать курс массажа для избавления от «апельсиновой корки».

Многих беспокоит, можно ли делать вакуумный антицеллюлитный массаж во время месячных, ведь он считает эффективным средством борьбы с неприятными жировыми отложениями. Он борется с целлюлитом за счет создания разницы давления внутри и снаружи кожи специальным аппаратом или банками. Утверждают, что с его помощью можно избавиться от «корки» уже за две недели. Но он категорически противопоказан во время менструации!

При наложении вакуума на кожу ускоряется кровоток в этом участке, что приведет к обильным выделениям крови. Перед самой процедурой кожные покровы сильно разогреваются, что также способствует усилению кровообращения.

Поэтому массирование вакуумом рекомендуют делать посередине менструального цикла.

Лимфодренажное массирование пользуется большой популярностью. Этот метод похудения основан на выведении лишней воды из организма. Вследствие этого уменьшается общая масса тела.

Лимфодренажный массаж при месячных делать можно, но абсолютно неэффективно. Как уже отмечалось ранее, во время менструации тело полнокровно, на нем образуются массивные отеки. Процедура просто выведет ту воду, которая накопилась в результате месячных и уйдет самостоятельно после их завершения.

LPG массирование – современный метод коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом. Принцип его действия основан на механическом воздействии на ткани пациентки при помощи специального аппарата. Это способствует активизации кровообращения во внутренних органах. То есть, LPG массаж во время месячных может привести к увеличению интенсивности и количества кровянистых выделений.

Лучше всего повременить с процедурой до окончания менструаций. Но если есть крайняя необходимость, специалисты разрешают LPG массирование после окончания начальной фазы, то есть при уменьшении обильности выделений.

Принцип массирования с медом заключается в разогревании кожных покровов и усилении кровотока в них. Во время менструации эта процедура приведет к учащению и увеличению объема кровянистых выделений.

Именно потому медовый массаж живота и поясницы во время месячных категорически запрещен. Можно массировать другие участки тела, но только после окончания наиболее активной фазы менструации.

Целесообразность любых гидропроцедур во время менструации находится под большим вопросом, в том числе и гидромассажа. Репродуктивная система девушки в этот период очень уязвима, поэтому даже небольшое переохлаждение повышает риск развития инфекций половой системы. Но гидромассаж в хорошем салоне, с правильной температурой воды, выполненный квалифицированным специалистом не должен вызвать проблем.

Ответ на вопрос, можно ли делать тайское массирование во время месячных, зависит от его разновидности. Следует воздержаться от таких процедур:

• посещения инфракрасной кабины,
• традиционного тайского массажа,
• массирования живота,
• стоун массажа.

Но в тайских салонах есть процедуры, которые не принесут вреда во время менструации, а, наоборот, улучшат самочувствие женщины:

• массаж головы,
• аромамассаж,
• массирование лица.

Любое массирование приводит к расширению мелких сосудов кожи за счет их нагревания. Это способствует увеличению притока крови к зоне, которая поддается мануальному воздействию.

Во время месячных происходит активная кровопотеря из внутреннего слоя стенки матки – эндометрия. А массаж при менструации увеличивает наполнение кровью органа. Это приводит к еще большему кровотечению и усилению болевых ощущений. Наиболее неблагоприятное воздействие оказывают согревающие виды процедуры (с использованием меда, банок).

Основное негативное влияние массажа при менструации – усиление кровотока в области матки. Это чревато множеством негативных последствий:

• массивная кровопотеря,
• геморрагическая анемия – уменьшение уровня гемоглобина и эритроцитов, вследствие потери крови,
• сильные болезненные ощущения внизу живота,
• ухудшение общего самочувствия,
• повышение температуры,
• воспаление органов половой системы.

Отвечая на вопрос, можно ли делать массаж при месячных, стоит учитывать индивидуальные особенности организма и вид процедуры. Правильно подобранный массаж эффективно снимает болезненные ощущения, улучшает общее самочувствие. Но если к определенному виду процедуры есть хотя бы одно противопоказание, следует перенести ее на середину цикла.

источник

Прессотерапия при месячных можно. Как выполняется пневмомассаж

Последние годы все большее распространение получают безопасные методики избавления от целлюлита и лишнего веса.

Отсутствие рубцов и болезненных ощущений, быстрое восстановление, и, главное, отличные результаты – вот главные факторы, объясняющие популярность таких процедур.

Одной из таких новейших методик и является малоизвестная многим прессотерапия, что это такое, как происходит лимфодренаж, который способствует похудению и устранению целлюлита, кому полезно, а для кого она не принесет пользы, какие у процедуры отзывы — все это вы узнаете далее.

Прессотерапия по своей сути это одна из разновидностей лимфодренажа, является компрессионным массажем, стимулирующем работу лимфатической системы. Именно она обеспечивает вывод из организма продуктов распада, токсинов и ядов.

Любое нарушение в работе лимфатической системы ведет к проблемам со здоровьем и негативно отражается на внешнем виде – появляются отеки и целлюлит, развивается варикозное расширение вен. Медики подтверждают, что прессотерапия является самым щадящим методом нормализации оттока лимфы.

Прессотерапия активизирует отток жидкости и способствует устранению застойных явлений. Благодаря этому из организма удаляются токсины, стимулируются метаболические процессы, улучшается кровоток.

Прессотерапия помогает также избавиться от лишнего веса, ускоряя вывод веществ, образовавшихся в результате расщепления жировой клетчатки.

Процедура осуществляется при помощи специального плотного костюма, наполненного воздуха, в котором пациент устраивается на кушетке. Массаж заключается в переменном сжатии различных частей тела подаваемым воздухом.

Последовательность сжатий и давление регулируются особой программой и подбираются с учетом цели процедуры. Чередование низкого и высокого давления вызывает расширение сосудов и увеличивает приток крови к определенной зоне.

Для повышения эффективности прессотрепию часто совмещают с инфракрасным подогревом. Повышение температуры способствует расширению кровеносных сосудов и дополнитель

Противопоказания для процедуры прессотерапии

Прессотерапия – уникальная массажная процедура, позволяющая смоделировать свою фигуру, но при этом и у нее есть свои противопоказания. Несмотря на то, что у нее огромное количество плюсов, есть люди, которым заниматься подобными процедурами не рекомендуется. Для того, чтобы точно узнать, можно ли вам заниматься прессотерапией, обратитесь к профессиональному врачу, который четко обозначит, сколько и как можно заниматься таким массажом.

Кому нельзя заниматься прессотерапией?

Стоит отметить, что есть несколько спорных случаев, по поводу которых люди могут ошибаться. Во-первых, это прессотерапия при миоме матки. Проводить лимфодренажный массаж при таком заболевании строго запрещено. Суть в том, что с помощью этой процедуры усиливается кровообращение и улучшается кровоток, и точно такое же воздействие происходит и на сосуды, питающие миоматозные узлы. Как следствие, миома может вырасти, прессотерапия приведет к появлению новых узлов, таким образом, эта процедура входит в число противопоказаний.

Кроме того, часто рекомендуют проводить аппаратный лимфодренажный массаж при расширении вен. Тем не менее, прессотерапия при варикозе может хорошо помочь только в начальной стадии заболевания, тогда, когда механизм обратного тока крови еще не нарушен. Но если на коже уже заметны вены, появились сосудистые звездочки – от проведения прессотерапии лучше будет воздержаться. В случае, когда эффективность венозных клапанов нарушена некритично, прессотерапия при варикозном расширении вен будет хорошим вариантом для лечения.

Также следует отметить, что массаж при лимфостазе имеет свои особенности. Прессотерапию при лимфостазе проводить нужно короткими сеансами, после каждого из которых следует надевать на ноги специальный бандаж.

Запрещено применение аппаратного массажа для борьбы с отеками, которые появились из-за сердечной патологии! Также с помощью прессотерапии не устраняют отеки на лице. В таких случаях лимфодренажный массаж делают другими способами, к примеру, с помощью воздействия низкочастотным импульсным током или посредством традиционного ручного массажа.

Прессотерапия беременным — запрещена

Прессотерапией при беременности на позднем сроке заниматься нельзя. Запрещено делать это и при лактации. Соответственно, если вы планируете провести курс массажа сразу после рождения ребенка, то лучше этого не делать. Тем более, если пришлось делать кесарево сечение – после него лучше выждать определенное время для восстановления, а не заниматься прессотерапией. Если и заниматься прессотерапией после родов, то лишь по завершении кормления.

Среди других противопоказаний для прессотерапии – различные заболевания печени и почек, кожные заболевания, сахарный диабет, гипертоническая болезнь. При переломах, растяжениях либо вывихах о подобном массаже не может быть и речи. Кроме того, запрещена прессотерапия при месячных. При всем этом, несмотря на то, что противопоказаний хватает, пользы от нее гораздо больше. Главное, что нужно сделать перед тем, как к ней приступать – получить консультацию у ведущего специалиста.

Прессотерапия сколько сеансов. Можно ли делать прессотерапию при месячных

Прессотерапия — это массаж сжатым воздухом, если коротко. А если развернуто и подробно, — это одна из современных методик аппаратной косметологии, позволяющая всего за один сеанс достигнуть эффекта десяти походов к массажисту. Называют эту процедуру по-разному: и пневмодренаж, и баротерапия. В прейскуранте некоторых салонов услуга значится как аппаратный лимфодренажный массаж. Но от перемены наименований суть процедуры не меняется.

Отзывы о прессотерапии заставляют как минимум обратить внимание на этот метод аппаратной косметологии. Действительно ли массаж сжатым воздухом способен обеспечить столь эффектные результаты в борьбе с целлюлитом? Для кого этот метод актуален, а кому о нем придется забыть? Главный «конек» прессотерапии — расширение сосудистых стенок. Это воздействие на кровеносную систему признано одним из наиболее эффективных в борьбе с целлюлитом.

Историческая справка

У прессотерапии было три «отца». Причем они были не знакомы друг с другом. Научные труды о лимфе Алексиса Карреля стали основой разработки Эмиля Воллера. Последний фактически создал авторскую методику, позволяющую регулировать и контролировать работу той части сердечно-сосудистой системы, которая транспортирует лимфу. Так в 20-х годах прошлого столетия родилась канва методики вакуумной прессотерапии.

Изобретателем премьерного аппарата для воздушного массажа стал Ван Дер Молен. Этот ученый родом из Нидерландов, опираясь на научные труды своих предшественников, выяснил одну удивительную вещь. Оказывается, осуществляя ритмическую стимуляцию мышц можно нормализовать движение лимфы и крови по сосудам. Открытие голландского исследователя произвело настоящий фурор, который не утих и доныне.

Что такое прессотерапия

Прессотерапия считается одним из лучших методов борьбы с отеками и «апельсиновой коркой» на бедрах и ягодицах. Принцип действия прессотерапии прост: с помощью специальной техники, выдающей на-гора порции сжатого воздуха, раздувающаяся манжета давит на конкретные участки тела. Давление на жировую прослойку позволяет опосредованно повлиять на жидкости, содержащиеся внутри человеческого организма. В частности, на кровь и лимфу. В результате кровь начинает двигаться по сосудам быстрее обычного, доставляя клеткам полезные вещества с куда более существенной скоростью, чем раньше. Как следствие — увеличение скорости метаболических процессов. А чем быстрее обмен веществ, тем эффективнее похудение.

Наряд для сеанса

Если для обычного «ручного» массажа необходимо раздеться, то аппаратный лимфодренажный массаж, наоборот, предполагает одевание. До начала процедуры клиенту предлагают надеть специальный костюм, подключенный к соответствующему оборудованию и являющийся неотъемлемой частью лечебного процесса.

Визуально костюм для прессотерапии напоминает что-то вроде штанов или манжеты для измерения артериального давления. Собственно, аналогичным остается и принцип воздействия на кровь и лимфу. Аппарат раздувает манжету, закачивая внутрь порцию сжатого воздуха. Воздух, в свою очередь, давит на конкретный участок тела, заставляя кровь двигаться быстрее. Один из существенных плюсов процедуры — отсутствие необходимости двигаться и предпринимать активные действия. Пациент должен просто лежать, получая наслаждение от процесса или мечтая о будущем результате.

Длительность одного сеанса прессотерапии не превышает 30-40 минут.

Принцип действия аппарата

Аппарат для прессотерапии подает сжатый воздух в виде пульсовой волны, прорабатывая ткани по направлению сверху вниз. Частота подачи может меняться от сеанса к сеансу. В одном случае перерыв длится 20 секунд, а в другом — две минуты. Все очень индивидуально.

Польза прессотерапии для тела зависит от двух факторов — образа жизни пациента и опыта медицинского специалиста. Причем второе часто важнее, чем первое. Прежде чем подключить клиента к аппарату, врач должен изучить его анамнез и понять, каково состояние пациента. Работу аппарата контролирует компьютер, позволяя доктору или косметологу вводить настройки вручную — в зависимости от преследуемых целей и состояния здоровья клиента.

В момент работы аппарата пациент релаксирует. После тридцатиминутной обработки сжатым воздухом человек чувствует себя хорошо отдохнувшим и, как правило, уходит в приподнятом настроении.

Обертывание — это «сестра» прессотерапии. В погоне за максимальным эффектом косметологи рекомендуют сочетать эти услуги. Уже спустя несколько сеансов такого сочетания «апельсиновая корка» истончается на 1-2 см.

Как сжатый воздух влияет на организм

Основная идея воздушного массажа заключается в том, чтобы попеременно двигать венозные и лимфатические потоки снизу вверх — начиная от щиколоток к бедрам и ягодицам. Ритмичное сжатие (а именно так ощущает действие манжета прессаппарата пациент) активизирует различные органы и системы. На что действует процедура:

• внешние и внутренние слои кожи;
• глубокие вены;
• мышечная ткань;
• лимфатические сосуды;
• подкожная жировая прослойка.

Эффективность прессотерапии при целлюлите обусловлена тем, что при помощи аппаратного метода ткани как бы «выжимаются». Таким образом, вся ненужная скопившаяся между клетками жидкость ликвидируется из межклеточного пространства и вместе с лимфой выводится за пределы организма при помощи кожи и почек. Токсины выходят в том числе и с потом. В итоге жидкость между клетками полностью очищается.

А в результате…

Воздушный массаж является доказано результативны

Что это такое, преимущества, побочные эффекты и как ее использовать

Прессотерапия — это процедура, которая, как говорят, помогает с лимфодренажем, тем самым потенциально уменьшая внешний вид рук и ног (поскольку они несут меньше жидкости), облегчая боль и боли, и детоксикация тела. Он использует машину для создания давления воздуха, чтобы надуть костюм, который сжимает ваши руки, ноги или живот ритмичным движением, похожим на массаж.

Есть некоторые свидетельства того, что лимфодренажный массаж, такой как прессотерапия, может уменьшить проявление целлюлита и высвободить жидкость в лимфатических узлах, которая может накапливаться после операции или после некоторых видов лечения рака.

В этой статье рассказывается о том, чего вы можете ожидать от прессотерапии, о том, кто подходит для лечения, о преимуществах и побочных эффектах, а также о том, сколько вы можете ожидать от этого лечения.

Прессотерапия обычно проводится в спа или оздоровительных центрах, которые также могут предложить процедуры по уходу за лицом, восковую эпиляцию или массаж. Процедуру выполнит квалифицированный косметолог. Прессотерапия похожа на лимфодренажный массаж, но в то время как массаж выполняется вручную, прессотерапия проводится с помощью аппарата, который каждый раз распределяет нужное количество давления.Вот как работает процедура:

1. Вы прибудете на прием и проведете к креслу или кровати для прессотерапии. Вам не нужно снимать одежду. Хотя вы можете научиться делать себе лимфодренажный массаж в домашних условиях, прессотерапию всегда следует проводить в офисе с обученным практикующим врачом.
2. Эстетик поможет вам надеть одежду (которая похожа на скафандр космонавта). Его можно обернуть вокруг ног, живота, рук или всех трех.
3. На одежде есть трубки, которые подключены к компьютеризированной машине для измерения давления воздуха. Одежда надуется воздухом, и вы почувствуете сжимающее ощущение, которое должно ощущаться как давление, а не боль.
4. Обычный сеанс длится от 30 до 45 минут. После этого ваше тело может почувствовать легкость, и, как ни странно, некоторые люди чувствуют, что им нужно сразу же помочиться, что может быть связано с движением воды в теле. Прессотерапию можно делать два раза в неделю.

Прессотерапия стимулирует лимфатическую систему организма.Когда лимфатическая система функционирует оптимально, она транспортирует лимфу — жидкость, содержащую лейкоциты, помогающую бороться с инфекцией. Возможные преимущества прессотерапии:

Прессотерапия обычно считается безопасной, хотя есть некоторые побочные эффекты, о которых вам следует знать, включая боль в мышцах, если давление на аппарат слишком велико, а также покраснение или легкое раздражение в месте соприкосновения одежды с давлением с кожей.

Прессотерапия считается безопасной для взрослых любого возраста.Однако, если вы беременны, недавно перенесли операцию или у вас есть другие проблемы со здоровьем, включая сердечные заболевания, диабет или лихорадку, всегда проконсультируйтесь с врачом перед проведением прессотерапии. Если вы недавно сломали кость, страдали остеопорозом или другим заболеванием костей, вам также следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что это лечение не слишком интенсивно для травмы.

Цена на прессотерапию будет варьироваться в зависимости от того, где вы проходите лечение и как долго длится ваш прием.Как правило, это будет стоить от 50 до 150 долларов за 30-45-минутный сеанс. Поскольку это обычно плановая косметическая процедура, она, скорее всего, не будет покрываться страховкой. Однако, если ваш врач рекомендует прессотерапию как способ помочь заживлению после операции, она может быть покрыта.

Прессотерапия — это процедура, которая может помочь с лимфатическим дренажом, потенциально делая руки, ноги или живот более стройными или более рельефными. Лечение также может облегчить боли и избавить организм от накопления токсинов.Он использует машину для создания давления воздуха, чтобы надуть костюм, который сжимает целевые участки тела. Это похоже на сильный массаж и должно быть расслабляющим.

Прессотерапия обычно считается безопасной, однако, если вы беременны или у вас уже есть проблемы со здоровьем, включая сердечные заболевания, диабет или даже лихорадку, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом перед этим лечением.

Причины, когда следует обращаться за помощью, лечением и т. Д.

Обычно период длится от трех до семи дней.Менструальный период, который длится более семи дней, считается длительным периодом.

Ваш врач может назвать период, который длится более недели, меноррагией. Вам также могут поставить диагноз меноррагии, если вы испытываете необычно сильное кровотечение, которое длится менее недели. Пять процентов женщин страдают меноррагией.

Длительный период может быть признаком серьезного основного состояния здоровья, например:

• Гормональные нарушения
• аномалии матки
• рак

Если у вас длительные или тяжелые месячные, важно обратиться к врачу, чтобы они может определить основную причину или исключить более серьезные возможные причины.

Меноррагия может вызвать дискомфорт во время менструации, а также нарушить ваш распорядок дня. Вы можете обнаружить, что кровотечение влияет на вашу активность или сон. Вы также можете столкнуться с железодефицитной анемией, если у вас регулярно наблюдаются продолжительные менструальные периоды, особенно если они обильные.

Прочтите, чтобы узнать больше о длительных периодах, включая возможные причины, и что вы можете сделать, чтобы справиться с этим симптомом.

Длинные периоды могут быть вызваны широким спектром основных условий.

Изменения гормонов и овуляции

Изменения гормонов или овуляции могут вызвать длительный период. Вы можете заметить гормональные изменения, когда у вас начнутся месячные в период полового созревания или перименопаузы. Вы также можете столкнуться с гормональным дисбалансом из-за различных заболеваний, таких как заболевания щитовидной железы или синдром поликистозных яичников.

Если у вас не нормальный уровень гормонов или если в организме не происходит овуляция во время менструального цикла, слизистая оболочка матки может стать очень толстой.Когда ваше тело наконец избавится от подкладки, у вас может быть более продолжительный период, чем обычно.

Лекарства

У вас могут быть длительные месячные из-за лекарств, которые вы принимаете. К ним могут относиться:

• контрацептивов, таких как внутриматочные спирали и противозачаточные таблетки
• аспирин и другие антикоагулянты
• противовоспалительные средства

Беременность

Продолжительное вагинальное кровотечение, хотя на самом деле и не период, может быть признаком небезопасная или нежизнеспособная беременность, например внематочная беременность или выкидыш.

У вас также может быть продолжительное кровотечение во время беременности, если у вас есть такое состояние, как предлежание плаценты.

Если тест на беременность снова оказался положительным и у вас наблюдается вагинальное кровотечение, обратитесь к своему врачу.

Миома или полипы матки

Миома и полипы матки могут привести к продолжительному, а иногда и обильному кровотечению.

Миома возникает, когда мышечная ткань начинает расти в стенке матки.

Полипы также являются результатом неравномерного роста ткани матки и вызывают рост небольших опухолей.

Как правило, ни миома, ни полипы не являются злокачественными.

Аденомиоз

Аденомиоз — это еще один тип скопления тканей. Состояние возникает, когда эндометрий или слизистая оболочка матки встраивается в мышцы матки. Это может привести к длительным или тяжелым периодам.

Состояние щитовидной железы

У вас могут быть длительные месячные, если ваша щитовидная железа не работает. Это состояние известно как гипотиреоз.

Состояние кровотечения

У вас может быть состояние, которое влияет на способность вашего организма свертывать кровь, вызывая длительные месячные.Двумя из этих состояний являются гемофилия и болезнь фон Виллебранда.

Длительный период может быть единственным признаком одного из этих состояний, или у вас могут быть другие симптомы.

Ожирение

Избыточный вес может вызвать длительные месячные. Это потому, что жировая ткань может заставлять ваше тело вырабатывать больше эстрогена. Этот избыток эстрогена может привести к изменению менструации.

Воспалительные заболевания органов малого таза

Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) возникают, когда бактерии поражают репродуктивные органы.Помимо изменений в менструальном цикле, ВЗОМТ также может привести к аномальным выделениям из влагалища среди других симптомов.

Рак

Продолжительный период может быть признаком рака матки или шейки матки. Для некоторых женщин это может быть одним из самых ранних симптомов любого из этих видов рака.

Не игнорируйте длительный период. Важно обратиться к врачу, чтобы обсудить, почему вы можете испытывать этот симптом. Откладывание диагноза и лечения может привести к ухудшению основного состояния, ответственного за продолжительное кровотечение.

Вам может потребоваться немедленная помощь в течение длительного периода, если у вас поднялась температура, или вы теряете чрезмерно большое количество крови или большие тромбы. Признаком того, что вы теряете много крови, является то, что вам нужно менять тампон или тампон один-два раза в час в течение нескольких часов. Вы также можете начать чувствовать головокружение, если теряете много крови.

Есть много причин на длительный период, поэтому ваш врач, скорее всего, начнет ваш прием с того, что задаст вам несколько вопросов. К ним могут относиться:

• , когда у вас начались месячные
• сколько прокладок и тампонов вы использовали в последний день
• ваша сексуальная активность
• другие симптомы, которые вы испытываете
• ваш медицинский и соответствующий семейный анамнез

Они также могут провести медицинский осмотр, который включает осмотр органов малого таза и измерение ваших жизненно важных функций.

Ваш врач может также порекомендовать любой из следующих тестов, чтобы помочь ему поставить диагноз:

Методы лечения в течение длительного периода могут варьироваться. Ваш врач вылечит основную причину. Они также могут порекомендовать лечение, чтобы уменьшить текущее кровотечение, отрегулировать менструальный цикл или уменьшить дискомфорт.

Гормональные противозачаточные средства могут регулировать менструальный цикл и сократить его в будущем. Это лекарство можно вводить в виде:

• таблетки
• внутриматочной спирали
• инъекции
• вагинального кольца

Ваш врач также может посоветовать вам принять лекарство, которое уменьшает боль или дискомфорт, которые вы испытываете в течение длительного периода.Эти лекарства могут включать нестероидные противовоспалительные средства, отпускаемые без рецепта, такие как Адвил или Мотрин.

В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать хирургическую процедуру для облегчения длительных периодов.

Расширение и кюретаж могут истончить слой матки и уменьшить кровотечение во время менструации.

Если вы больше не собираетесь заводить детей, вам могут сделать абляцию, резекцию эндометрия или гистерэктомию. Эти процедуры могут облегчить длительные периоды, но они также могут исключить возможность забеременеть.

Отсрочка диагностики может привести к более инвазивной процедуре или интенсивному лечению основной причины.

Кроме того, если длительные месячные вызывают более тяжелую кровопотерю, у вас может возникнуть риск развития анемии. Это может способствовать возникновению чувства усталости и слабости.

Ваш врач может использовать результаты анализа крови для диагностики анемии. Если у вас низкий уровень железа, ваш врач может порекомендовать увеличить вашу диету с помощью продуктов, богатых железом, и, возможно, добавки железа, чтобы вернуть ваш уровень в норму.

Длительные месячные также могут быть болезненными и мешать вашему благополучию и качеству жизни. Вы можете пропустить дни учебы или работы или отказаться от занятий, которые вам нравятся, из-за длительного периода.

Есть много причин, по которым у вас могут быть более продолжительные месячные. Длительные месячные могут мешать вашей нормальной жизни, а также могут быть признаком основного заболевания, требующего лечения.

Обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину длительных месячных и начать их лечение.Отсрочка лечения может вызвать осложнения и привести к более инвазивным методам лечения в будущем.

Можно ли читать молитвы во время месячных, основные нюансы

Можно ли читать молитвы во время менструации — вопрос, требующий особого внимания, потому что религиозная тема в этот период месяца для женщины имеет особую актуальность. Впрочем, многие священники об этом даже не беспокоятся. Это потому, что произнесение молитв — это прямое обращение к Богу, и человек может это делать, когда это необходимо.

Самое основное правило — полная искренность этой молитвы должна исходить из сердца и души человека, у которого есть грязные мысли.

Молитва во время менструации

В древние времена Церковь относилась к менструации у женщин двояко, но большинство священников были склонны полагать, что в этот период все еще разрешается посещать храм, так как он считается полностью биологическим и предусмотрен. Богом для здоровой женщины детородного возраста.

Историческая справка знает случаи, когда некоторые женщины приводили к Иисусу Христу и целовали край его одежды и его руки и в этот период у этих женщин была менструация. Поэтому месячные — это абсолютно не грех, а естественный процесс очищения женского тела, предусмотренный Создателем.

Так что же вызывает сегодня такое предубеждение, и многие священники считают женщину во время менструации грешницей. В некоторых церквях женщина во время менструации даже не встает на порог Святого дома, что совершенно непонятно и относится к разряду предрассудков.

Если рассматривать все заповеди Господа, то молитва — это спасение душ, и это нужно делать, когда человек чувствует в этом нужду. Поэтому менструация — абсолютно не исключение.

В том случае, когда женщина плохо себя чувствует, то молитву можно читать, не выходя из дома. Самый простой — это искреннее обращение к Богу. Для этого необходимо прочитать молитву перед Ликом и если человек твердо верит, то его вера, и он будет вознагражден.Бог слышит каждого, кто к нему обращается.

Однако сегодня период менструации некоторыми сторонниками запретов считается грязным и тем, как женщинам не только запрещено посещать церковь, но и людям кажется, не выходя из дома. Однако это можно считать не чем иным, как суеверием, так как весь цивилизованный мир давно признал, что менструация — не грех, и в этот период можно посещать Церковь и молиться. Если женщине нужно поговорить со своим Создателем, она может это сделать в любой момент, главное — делать это с чистыми мыслями и непредвзятостью.

Как молиться дома

Некоторые женщины считают, что во время менструации нельзя молиться даже дома, но это не более чем ошибка. Любая искренняя молитва услышана Богом. Дома молитесь в разное время, днем ​​и ночью. Ежемесячно эта молитва абсолютно не помеха. Поэтому домашняя молитва очень полезна не только тогда, когда человек сталкивается с какими-либо неприятностями или недугами, но и когда у него все хорошо. Господь любит, когда его уважают и пытаются сказать ему.Поэтому менструация не исключение и абсолютно не грех, а просто очищение женского тела, предусмотренное Господом.

Что он говорит о менструации, Ветхий Завет

Ветхий Завет говорит, что менструация — это период, когда женщина считается полностью нечистой и вход в Церковь для нее в этот период строго запрещен. Самая частая причина, описываемая в Священном Писании, заключается в том, что менструация является следствием греха Адама и Евы.Это потому, что после того, как они согрешили, они потеряли свою вечную жизнь, и как постоянное напоминание о том, что накануне соблазнили менструацию.

Что касается второго мнения, то это то, что во время менструации женский организм отторгает мертвую яйцеклетку, и, следовательно, это считается детоубийством, так как самой прямой целью представительниц прекрасного пола является непрерывное рождение детей.

Также считается, что нельзя входить в Церковь в период менструации из-за того, что этот период абсолютно беспринципный, но сегодня это совершенно неактуально, так как можно купить большое количество специальных средств защиты, которые сделают менструация совершенно незаметна.Это было связано с тем, что любое кровопролитие в храме Господа является смертным грехом.

Заповеди Божьи и объяснение менструального цикла у женщин

Можно ли читать молитвы во время месячных, достаточно четко описано в Заповедях Господа. Исходя из этого, это состояние у женщин абсолютно не считается нарушением, поскольку оно является частью биологического процесса, описанного самим Богом. Итак, молитесь в печали, в радости и в болезни.

В случае какой-либо болезни человек может попытаться умолять вас об исцелении, особенно если молитва искренняя и идет от сердца.

Новый Завет внес некоторые коррективы в Ветхие заповеди. Поэтому в нем говорится, что менструация — это абсолютно не грех, и человек может обращаться к Богу, несмотря на свою внешнюю физическую оболочку. Самое большое богатство каждого человека — чистая душа и стойкость духа.

Таким образом, женщина не может контролировать естественный процесс очищения своего тела, который предусмотрел сам Творец.

Исходя из этого, никто не может запретить женщине молиться в храме Господа во время менструации, если она чувствует особую нужду. Единственное, что можно сделать — это не проходить полностью на всю службу, и это делается не для того, чтобы женщине там было нежелательно находиться, а для сохранения ее сил, которые быстро потратили время на естественную кровопотерю.

Сегодня каждый священник имеет свое мнение о менструации у женщин, но к каждому случаю нужно относиться индивидуально, так как если они считают, что женщины недостаточно хороши, то можно молиться дома и не выносить всю службу в храме.

Основные убеждения населения

Женщины, которые не очень часто ходят в церковь и некомпетентны в ее запретах и ​​разрешениях, могут даже не знать, что делать во время менструации, и можно ли ходить в церковь и молиться дома. Однако для того, чтобы обратиться к Богу, нужно думать только об одном, в каком бы теле вы ни находились, самое главное — иметь чистоту намерений, полную искренность и открытость. Только тогда Господь слышит наши молитвы и принимает все необходимые решения.Вера — это главное, что должно быть в женщине и далее, вне зависимости от периода, менструация это или нет.

Издавна это было обусловлено тем, что во время менструации может течь кровь и пол церкви он будет размыт. Однако, как было отмечено ранее, сегодня из-за появления большого количества средств гигиены это совершенно неактуально. Может быть, это было причиной того, что женщина считалась нечистой, но сегодня это почти полностью устранено.

Таким образом, если женщина очень тщательно заботится о вашей гигиене, то она может беспрепятственно посещать храм, особенно для того, чтобы помолиться Богу.Что касается домашних молитв, то здесь абсолютно нет препятствий.

Веру в Бога никто не может отрицать, но, как говорится, мы будем вознаграждены по нашей вере.

Но многое может зависеть не только от общепринятых убеждений, но и с точки зрения женщины. Это связано с тем, что многие прихожане сегодня не ходят в храм во время менструации, потому что считают себя нечистыми и стараются воздерживаться от грехов.

Однако эта вера является исключительно индивидуальной, и если женщина считает, что она уместна, то в этом случае действительно следует воздержаться от посещения храма Господа.

В этом случае, если вам нужно помолиться, и вы решили не ходить в храм во время менструации, то вы можете просто помолиться перед иконой дома, что тоже будет достаточно эффективным.

Употребление святой воды во время менструации

Сегодня многие священники склоняются к тому, что во время менструации женщине следует воздерживаться от употребления Святой воды и Проворова. Также не рекомендуется прикасаться к святыням, чтобы не запачкать их кровью.

Однако это всего лишь рекомендация, а не закон, поэтому, если женщина соблюдает все основы личной гигиены, то препятствий нет и она может делать все то, что делают остальные верующие.

На основании вышеизложенного можно сделать вывод, что менструация у женщин раньше осуждалась исключительно много веков назад. Что касается современной церкви, женщина может свободно молиться, ходить в церковь и целовать руки духовенству, независимо от того, в какой день они проводят свой биологический календарь.

Таким образом, если вы считаете нецелесообразным посещать храм в критические дни, в этом случае можно дома зажечь свечу и помолиться перед Святой иконой. Это не будет считаться грехом, потому что Богу важны только ваши чистые помыслы и открытая душа, но не тело.

Господь все слышит и помогает тем, кто искренне обращается к Нему.

Можно ли забеременеть во время менструации

Многие сексуальные партнеры уверены, что занятие сексом во время менструации не может привести к беременности. Но они ошибаются, зачатие во время менструации все же происходит. Как такое могло случиться? Вероятность совершить полет, конечно, в этот промежуток времени мала, но все же она есть.

Разобраться в проблеме «можно ли забеременеть во время менструации», желательно иметь понятие «красные» циклы каждой девушки и их порядки.Условно циклы можно разделить на фазы:

• менструальный;
• фолликулярный;
• овуляторный;
• лютеин.

В первой половине месяца активно вырабатывается гормон эстроген. Помогите ему фолликулостимулирующий (ФСГ) и лютеинизирующий (ЛГ) гормоны. Под их влиянием растут и созревают фолликулы, в результате чего образуются, которые разламываются, происходит выброс яйцеклетки, расположенной к оплодотворению.

Следующий этап — период овуляции.Это может произойти примерно на 14 день менструации и длиться 24 часа. На этом этапе происходит встреча яйцеклетки и сперматозоидов, и происходит оплодотворение. После овуляции наступает время преобладания гормона прогестерона, отвечающего за начало тренировочной среды до введения яйцеклетки. Отсутствие оплодотворения означает, что процесс отторжения называется менструацией.

Исходя из приведенных выше пояснений, возможно, вам придется ответить отрицательно на вопрос: «Есть ли возможность забеременеть во время менструации?» Но это не так.Многие женщины в моей жизни на самом деле были сожжены, занимаясь сексом в критические дни. После беременности они задумались над тем: почему это произошло? Поэтому полагаться на календарный метод защиты не стоит.

Причина наступления беременности при месячных

Каковы шансы забеременеть во время менструации? Чтобы узнать, нужно встретиться по нескольким причинам.

1. Бывает, что в организме девочки сразу два зрелых яйца, готовых к оплодотворению.Созревать они могут как одновременно, так и с разницей за небольшой промежуток времени. Причины могут включать нерегулярную половую жизнь, наследственность, интенсивный и непродолжительный выброс гормонов в организме, мощные оргазмы (последнее случается редко, но все же возможно, потому что секс во время менструации должен происходить с использованием презерватива).
2. Нельзя забывать, что постоянное направление овуляции может измениться после родов, аборта или в период до менопаузы после 40 лет. Последствиями резкого изменения цикла может стать неожиданная беременность.
3. Еще одна причина, по которой можно летать, заключается в том, что регулярность цикла может измениться под влиянием гормонального фона женщины. В связи с этим также изменяется время овуляции в сторону или задержка наступления раньше времени. А поскольку сперма может храниться несколько дней и не терять активности, есть шанс на беременность.
4. Ответ на вопрос: «Можно ли забеременеть во время менструации?», Если секс произошел на 5-6 день менструального цикла и цикл нарушен, это может звучать положительно.
5. Высокий шанс забеременеть, если прервать прием противозачаточных средств, а затем снова начать их принимать. У женщины через 2 дня могут идти месячные. Если вы захотите секса и это произойдет, то может наступить неожиданная беременность.

Обобщая практика показывает, что факт беременности во время секса в критические дни. Более того, в процессе полового акта в это время есть риск заразиться инфекционными заболеваниями. Кровь способствует размножению вредных бактерий, поэтому презерватив абсолютно необходим.

Как определить, оплодотворена ли яйцеклетка? В положительном случае в организме происходит повышение хорионического гонадотропина человека. Его наличие в крови можно определить, сдав анализ крови на бета-ХГЧ. Исследование проводилось через неделю после оплодотворения, и этот метод очень надежен. Тест на беременность — тот же метод определения, но менее надежный.

Безопасные дни для появления беременности

Можно ли заниматься сексом во время менструации и быть уверенным, что не произойдет зачатие? Ответ на этот вопрос может звучать положительно только применительно к первым трем дням менструации.Забеременеть в первый день менструации немыслимо, а во второй и третий — нереально. В этот период наблюдаются сильные кровотечения с враждебным для сперматозоидов микроклиматом, поэтому они во время полового акта будут разрушены, и зачатие невозможно.

Но в последние дни цикла ситуация более расслабленная и поэтому забеременеть в последний день месяца вполне допустимо. Следует знать, что сперма активна в течение недели. Скрываясь, они тихо ждут, чтобы подойти к яйцу.При гормональном сбое происходит неожиданная овуляция и созревает яйцеклетка. В этом случае секс во время менструации приводит к беременности.

Секс в менструальный период

Многие люди узнают, что некоторые партнеры любят половой акт во время менструации, относятся к нему пренебрежительно и я не понимаю, почему это нужно делать в опасный период? Вы можете ответить так: многие мужчины нетерпеливы, а у женщин в этот момент сильно выражено либидо.

Нельзя забывать, что половые контакты во время менструации разрешены при наличии постоянного партнера, так как возрастает риск ЗППП.

Может ли наступить беременность в конце месяца?

Вероятность беременности после менструации обусловлена ​​продолжительностью кровотечения. Потому что чем дольше период, тем больше шансов летать. Если кровь до 7 дней, то цикл 24 дня. Таким образом, до овуляции мало времени и у девушки есть возможность забеременеть.

Есть несколько случаев, когда это может произойти в конце месяца:

• Появление ложных менструаций.Иногда кровотечение возникает в момент оплодотворения яйцеклетки. В результате можно предположить, что зачатие произошло, когда у меня закончились месячные, но на самом деле беременность подошла к их «приходу».
• Неопределенное время овуляции. Дата овуляции может быть разной, подсчитать количество созревших яиц сложно.
• Внематочная или трубная беременность. Очень редко яйцеклетка оплодотворяется в маточной трубе, яичнике и даже в брюшной полости.
• При заболеваниях шейки матки.Периодические кровотечения во время секса или после него. Женщина принимает их в течение месяца и не закрепляется, в результате чего наступает беременность.

Анализируя все вышесказанное, можно сделать вывод, что невозможно определить безопасные дни, которые подходили бы для всех женщин одинаково, потому что каждая из женщин индивидуальна.

Вероятность беременности в критические дни при наличии спирали

Можно ли забеременеть в дни менструации, если женщина использует пластиковую противозачаточную спираль?

Применение внутриматочной спирали (ВМС) является эффективным методом контрацепции.Его функция — предотвратить прикрепление яйца к стенкам матки. Другими словами, это преждевременное прерывание беременности в самом начале зачатия.

При использовании спирали необходимо соблюдать некоторые правила:

• ставит только врач;
• необходимо регулярно посещать врача, чтобы не допустить смещения спирали;
№
• позволял раздельное зондирование антенн для проверки их правильного естественного расположения;
• важно придерживаться на всю жизнь.

Возникновение беременности в критические дни при наличии спирали маловероятно. Это может произойти, если она сместилась или выпала из матки.

Может ли образоваться внематочная беременность, если есть спираль? Совершенно верно, потому что он может развиться в маточной трубе.

Контрацепция в виде внутриматочных спиралей требует тщательного изучения.

Итак, подытоживая тему увлечения сексом во время менструации и происхождения беременности в этот период, можно с уверенностью сказать, что кроме первых трех дней будет идти интенсивное кровотечение, вероятность наступления беременности существует.Если в этот период пара действительно хочет секса, следует использовать презерватив. Они «убивают» двух птиц: риск беременности и заражение.

11 важных решений, которые вы примете в течение своей жизни [Руководство и видео]

Жизнь — это серия выборов. Принимая правильные решения, мы готовы жить максимально счастливой жизнью.

Человеческая жизнь имеет тенденцию следовать временной шкале, в которой многие из нас принимают определенные ключевые решения примерно в одни и те же периоды.

1. Какая любовь для вас выглядит

Психологи развития установили, что у каждого из нас есть мыслей, чувств и убеждений в зрелом возрасте, о которых мы еще не осознаем.

На самом деле, многие из самых важных решений, которые мы принимаем в жизни, принимаются за пределами нашего повседневного сознательного осознания.

Одно из самых больших заблуждений, которое передают люди, заключается в том, что, когда мы говорим друг с другом о любви, мы все говорим одно и то же.

Нет.

У каждого человека есть различных представлений о том, что такое любовь.

Еще более сложным является то, что то, что многие из нас, , говорят, любовь значит для нас, отличается от того, что мы демонстрируем в повседневной жизни.

Другими словами, то, как нас воспринимают другие, может отличаться от того, что мы думаем о себе.

До 6 лет многие дети усвоили секретное сообщение о том, как выглядит любовь.

Некоторые дети узнают, что любовь — это победа / поражение. Секретное послание: «это настоящая любовь только в том случае, если есть постоянное скрытое негодование и кто-то проигрывает» .

Другие дети узнают, что любовь беспроигрышна. Секретное сообщение: «мы внимательно слушаем друг друга; ты дорожишь моими чувствами, я уважаю твое мышление, наша дружба делает мир лучше ».

Итак, если у каждого из нас есть своя лента, которая петляет внутри нашей головы , рассказывая нам, что такое любовь, как мы поменяем ленту?

Для начала вы можете сосредоточиться на одном поведенческом аспекте любви — готовности брать на себя обязательства и выполнять их:

• следите за тем, какие обязательства вы берете на себя сознательно перед другими и сколько из этих обязательств вы выполняете
• особенно помните об обязательствах, которые вы принимаете и выполняете для себя
• наконец, выполняйте следите за тем, берут ли взрослые в вашей жизни на себя обязательства перед вами и соблюдают ли эти обязательства.

Любовь — это, конечно, больше, чем обязательство, но это очень прагматичное и стратегическое место, чтобы начать процесс создания улучшенного и более здорового убеждения о том, как на самом деле выглядит любовь в вашей повседневной жизни.

Решение, что такое любовь на самом деле, является одним из самых важных решений в вашей жизни.

2. Как справиться с ежедневным беспокойством

Еще одно важное решение, которое принимают дети, — это как успокоить себя .

Дети могут видеть, как опекуны в их жизни и в культуре в целом справляются с повседневной низкоуровневой тревогой.Затем ребенок будет решать (бессознательно, обычно до 6 лет), как он или она с этим справиться.

У всех нас есть разные способы удовлетворить наши «потребности в ходах , ».

И на самом деле, если это не аморально или неэтично, возможно, каждый метод управления тревогой действителен.

В конце концов, личностный рост — это путешествие, в котором мы исследуем и экспериментируем с новыми способами самоуспокоения, заменяя старые методы новыми способами , которые оказываются еще более эффективными:

• Некоторые взрослые используют разные вещи для снятия напряжения — телевидение, любовные романы, сахар, вино… что угодно.Некоторые даже используют привычный гнев, чтобы попытаться избавиться от внутренней тревоги.
• Некоторые взрослые используют природу как средство усвоения неизбежных небольших стрессов, которые возникают в течение обычного дня. Они делают паузу, делают глубоких медленных вдохов , а затем представляют себе счастливое место на природе; или они занимаются спортом — у них есть свой распорядок утренней прогулки или пробежки перед ужином.
• Возможно, наиболее эффективно некоторые взрослые используют здоровые отношения как способ смягчить жесткость жизни.Есть несколько вещей более успокаивающих, чем доверие доброму, терпеливому другу — возможность поделиться с ними взлетами и падениями за неделю, а затем заставить их делать то же самое — один из самых положительных переживаний в жизни.

Как справляться с повседневной тревогой — одно из важнейших решений вашей жизни.

–

Развивайте мышечную массу, уменьшайте жир на животе, улучшайте осанку и подвижность суставов.

In Silver and Strong: Приведение в форму после 50 лет, Я подробно объясняю, как разработать план возвращения в фитнес-центр , который специально отвечает потребностям вашего уникального тела и образа жизни.

Этот новый курс разработан в определенной последовательности, чтобы помочь вам достичь следующего уровня крепкого здоровья — с использованием эффективных стратегий питания, которые окажут удивительно положительное влияние на ваше телосложение.

Вы можете выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо прежде.

Сначала нужна дополнительная информация? Щелкните здесь.

Хотите пройти курс сейчас? Щелкните здесь.

Участники курса — настоящие люди, сталкивающиеся с настоящими препятствиями, как и ВЫ.Они сделали свои преобразования, несмотря на все жизненные проблемы.

–

3. Ваше отношение к еде

Одно из важнейших решений, которое может принять современный человек в своей жизни, — это решение увидеть и испытать еду с точки зрения здоровья.

Каждый из нас — продукт нашей культуры — время и место в истории со своими особыми обычаями. Образ вашего времени и места — то, что, вероятно, стало — нормальным для вас.

Конечно, этот нормальный очень большая иллюзия. Человеческое тело было подключено за тысячелетия до промышленного взрыва, в котором мы сейчас живем. Тем не менее, мы все еще считаем определенные продукты «нормальными» для завтрака, «нормальными» для обеда , и «нормальными» для ужина.

Но если вы спросите человеческое тело , нет ничего нормального в любой пище, которая раньше двигалась по конвейерной ленте завода (чтобы стать большинством продуктов, которые мы находим в обычных супермаркетах).

Поскольку наши тела говорят одно, а наша культура говорит другое, многие из нас растут в противоречивых отношениях с едой.

Большинство из нас в странах первого мира просто думают о еде как о желанном отвлечении и возможности ощутить соленую или сладкую сытость.

Реально, еда — это лекарства. Он предназначен для питания, исправления и исцеления.

То, как вы относитесь к еде, является одним из самых важных решений в вашей жизни.

4.Ваша готовность принять внутренние изменения

Хотя на первый взгляд может показаться, что жизнь — это внешнее приключение, состоящее из посещения разных мест и занятий разными делами, настоящее приключение — это внутреннее , поскольку каждый из нас смело исследует свое внутреннее «я» в надежде обнаружить — наконец — то, кто мы подлинно есть и то, что мы должны были делать на Земле.

Истинные изменения вызывают беспокойство в краткосрочной перспективе и великолепны в в долгосрочной перспективе .

Внешние изменения — это достаточно сложно (новая работа, переезд в новый дом, развод), но внутренние изменения могут быть еще более сложными.

И все же внутреннее изменение — это динамика, которая дает жизни такое объемное, наполненное цветами, нуминозное качество .

Прежде чем своеобразная гусеница превратится в люминесцентную бабочку, она должна провести некоторое время в коконе.

Скрытые убеждения останутся жестко укоренившимися в психике ребенка и затем на протяжении всей его взрослой жизни — , если они не захотят их исследовать.

Сам факт их изучения — это начало процесса расправления крыльев.

Ваша готовность измениться — одно из самых важных решений вашей жизни.

Дейн получил степень магистра в области глубинной психологии консультирования в Тихоокеанском аспирантуре. Его прошлые профессиональные приключения включают в себя работу терапевтом и специалистом по выписке в программе стационарного лечения больниц с двойной диагностикой, директором по цифровому маркетингу в брокерской компании по недвижимости, а также десятилетия, проведенные в качестве профессионального тренера по фитнесу и пилатесу.Сегодня Дэйн является защитником здорового образа жизни и курирует популярный информационный бюллетень о качестве жизни — бесплатное еженедельное обновление для творческих людей, которые хотят увеличить свою ежедневную радость. В настоящее время он ведет новый онлайн-курс « Silver and Strong: Как стать фантастически здоровым после 50 лет », который помогает людям научиться есть, чтобы стать сильнее. Щелкните для подробностей .

5. Решения о карьере или хобби

Каждому нужна карьера или хобби — что-то, чем можно увлечься.

Страсть — это контекст, в котором происходит настоящий успех.

Для изучения может потребоваться немного , но как только кто-то находит то, что ему нравится делать и что у него хорошо получается, важно перейти от простого умения к этому.

Поскольку для овладения мастерством требуется много часов, почти всегда разумно выбрать карьеру или хобби, которые прекрасно сочетаются со стилем вашего мозга, органическими талантами, навыками и интересами. Таким образом, вы можете испытать ощущение потока , когда кажется, что время остановилось (а три часа «работы» будут ощущаться как три минуты).

Выбор карьеры (или хобби) является одним из самых важных решений в вашей жизни.

6. Ваш выбор Спутницы жизни

Выбор будущего супруга — это решение, которое с этого момента повлияет на все сферы вашей жизни.

Мало что может быть больше обескураживающего или дороже развода. Так что выбирайте хорошо.

Однако, как только мы приняли решение, важно полностью посвятить себя профсоюзу. Если Спутник жизни постоянно не нарушает обязательства или ведет себя совершенно неэтично или аморально, нам следует продолжать работать над собой и нашими основными отношениями.

Если бы все, что мы сделали, это обменяли наших нынешних супругов на «лучших» (всякий раз, когда мы думаем, что нашли более подходящего), то брак стал бы нелепой фикцией.

Брак — это не способ изменить супруга. Почему мы женимся на ком-то, а затем пытаемся изменить его? Это бессмысленно, вызывает негодование и редко приводит к переменам.

Брак — это возможность изменить себя в контексте отношений на протяжении всей жизни.

Вместе с тем, брак подходит не всем, и вопрос о том, стоит ли путешествовать по жизненному пути с главным партнером, имеет первостепенное значение.

Выбор Спутницы жизни — одно из самых важных решений в вашей жизни.

После этих начальных шести решений, есть еще пять дополнительных основных выбора в зрелом возрасте , которые могут либо сделать вас, либо сломать вас .

Вам интересно, что это такое?

Некоторые из них могут вас удивить.

7. Решения о том, иметь ли детей или нет

Путешествие по жизни начинается с наших опекунов. В младенчестве сама наша жизнь каждый момент зависит от выбора других.

Воспитание, несомненно, одна из самых тяжелых работ в мире.

С одной стороны, родитель должен устанавливать здоровые границы и много говорить «нет»; это помогает ребенку чувствовать себя замкнутым и безопасным в хаотическом мире.

С другой стороны, родитель также должен глубоко интересоваться внутренним миром ребенка и демонстрировать этот интерес, внимательно и искренне выслушивая каждого из своих детей.

… большинство людей никогда не слушались.

Поскольку слушание может привести к сильному исцелению, это один из самых прекрасных даров, которые люди могут дарить и получать. Когда родители слушают детей и ценят их чувства так же, как и свои собственные, они передают детям чувство уважения к их способам реагирования на жизнь. Дети могут доверять себе справляться с опытом и конфликтами. Именно эта вера помогает детям двигаться в этом мире, зная, что с ними все в порядке, и чувствуя, что они могут справиться со всем, что приходит.Нет лучшего дара, который родители могут сделать, чем помочь своим детям развить эту веру ». — Карл. Фабер, на слушании

Очень трудно следить за ребенком, когда он физически истощен.

Многие родители в наши дни, по понятным причинам, физически и эмоционально истощены.

Сегодня родители часто лихорадочно работают, чтобы обеспечить свои семьи в более урбанизированной культуре, которая может двигаться неумолимо бешеными темпами.

Что еще больше усиливает давление со стороны родителей, помимо повседневных практических вопросов, таких как смена подгузников и попытки выспаться , — это то, что родители осознают, насколько важны ранние годы для развития ребенка.

Родители знают, что они не могут быть идеальными, но они отчаянно хотят быть «достаточно хорошими», потому что какая-то часть каждого родителя глубоко внутри знает, что два наиболее важных решения их ребенка принимаются до 6 лет.

Как только у вас появится ребенок, вы навсегда станете родителем, и, будучи самым эффективным и любящим родителем, которым вы можете быть, станет одной из ваших основных целей пребывания на планете.

Воспитание не для всех.

Спросите любого родителя, и он скажет вам, что, независимо от того, насколько подготовленными они себя считали, воспитание детей намного труднее, чем они могли себе представить. Некоторые также скажут вам, что это лучшее решение, которое они когда-либо принимали.

Кому-нибудь в вашей жизни эта статья окажется полезной. ВОЗ?»

8. Ваши отношения с деньгами

Деньги — это не просто деньги.

Деньги — это лишь одно из многих выражений энергетической системы изобилия . По этой причине любые конфликты с деньгами на самом деле противоречат самой жизни.

У каждого человека есть свои воспоминания и представления о деньгах.

Многие из этих мыслей и чувств о деньгах действуют вне нашего сознательного осознания, но для того, чтобы исцелить и улучшить наши отношения с деньгами, нам нужно мягко (но решительно) исследовать наши более глубокие ассоциации с ними .

Готовность заглянуть под поверхность в вопросе денег — одно из самых важных решений в жизни.

9. Решения о ваших отношениях с сексуальной энергией в зрелом возрасте

Жизнь своеобразна. Любые проблемы, которые у нас могут возникнуть, обычно связаны с сексуальностью.

Как бы мы ни старались казаться совершенными в повседневной жизни: стыд, подавление и уклонение по-прежнему будут присутствовать в сексуальной части нашей жизни.

Сексуальность — это земная энергетическая система , которая дает нам возможность узнать, кто мы есть на самом деле, и стать свидетелями всех многих аспектов самих себя.

Хотя секс не обязательно должен быть частью жизни каждого взрослого человека, для большинства из нас чувственность является жизненно важным аспектом нашего земного опыта.

В этом смысле каждый взрослый в рамках преданных отношений несет ответственность за то, чтобы быть лучшим любовником, которым они могут быть, и постоянно совершенствоваться.

Это решение принимает каждый. Это не происходит само по себе.

10. Ваше отношение к дыханию, движению и собственному физическому телу

Когда у тебя есть здоровье, у тебя есть все.Уважать свое физическое тело — это решение, которое человек принимает в зрелом возрасте.

Для слишком многих из нас уход за собой — это второстепенная мысль — то, к чему мы придем, «однажды, когда у меня будет больше времени».

Ежедневно отмечать свою дееспособность — намеренно двигаясь — это образ жизни.

Мало что в жизни дает больше возможностей, чем поднять свое здоровья на следующий уровень , просто улучшив свои повседневные привычки.

Считаете ли вы эту статью интересной или поучительной? Я призываю вас поделиться им в социальных сетях.

11. Решения о поиске невидимых сил

На многих этапах нашей взрослой жизни нам дается возможность решить, будем ли мы верить в то, чего на самом деле не видим.

Когда мы молоды, мы не можем обрабатывать все, что происходит за пределами повседневной жизни.

Мы должны постепенно впускать реальность в свой разум.

Если бы мы позволили реальности обрушиться на всех нас сразу, наша психика могла бы сломаться ; так жизнь становится серией маленьких шагов, сопровождаемых случайными прозрениями.

Некоторые из нас (в понятной попытке справиться с тревогой) срывают психический силовой щит, который мешает нам действительно когда-либо снова увидеть что-либо по-другому.

Мы настолько привязываемся к определенной идеологии, что теряем гибкость и отношение «живи и дай жить другим».

В некотором смысле духовность — это решение — выбор взглянуть на жизнь с другой стороны.

Этот новый объектив видит возможности — и может привести нас к мысли, что все мы связаны каким-то существенным образом и здесь, на Земле, не без причины.

Есть три способа, которые могут быть особенно полезны в обучении нашего разума и сердца видеть за пределами повседневных внешних событий и в царства нуминозного:

➀ Различение мыслей и чувств .Это требует практики. Часто вы спрашиваете у кого-то его мнение, и он отвечает, рассказывая вам, как он себя чувствует. Точно так же вы иногда будете спрашивать кого-нибудь, как он себя чувствует, и вместо этого выслушиваете, как он делится своим мнением.

Это потому, что в сознании многих людей мысли и чувства перемешаны и кажутся одним и тем же.

Когда вы начнете четко различать мысли и чувства (и сознательно использовать мыслительные слова отдельно от слов-чувств), вы узнаете, что начинаете духовно развиваться.

➁ Поиск шаблонов . Некоторые люди кажутся эгоцентричными — им просто скучно или они расстраиваются, если разговор идет слишком долго, не будучи о них.

Кроме того, есть люди, которые считают себя гибкими, но были бы удивлены, обнаружив, что другие воспринимают их как жесткие.

В конечном итоге этих людей объединяет слабость в их понимании — способность определять закономерности в своей собственной жизни. Когда вы сможете взглянуть на события своей собственной жизни и определить повторяющиеся закономерности в этих событиях — а затем определить свою ответственность за проявление этих закономерностей — вы узнаете, что начинаете духовно развиваться.

➂ Представьте себе жизненный обзор в конце вашей жизни . Люди, которые занимаются личностным ростом, часто мысленно представляют себе будущий момент в конце своей жизни, когда вся их жизнь промелькнет перед их глазами, и они смогут заново испытать положительные и отрицательные стороны. разница, которую они сделали в мире в течение своей жизни.

Они воображают, что смогут интуитивно узнать, как другие люди их пережили.

Когда вы начинаете каждый день с четким намерением оказать наибольшее положительное влияние — помочь другим людям почувствовать себя увиденными и услышанными — вы будете знать, что вы начинаете духовно развиваться .

Человеческая зрелость — это богатый опыт, путешествие, в котором мы совершаем много ошибок. Постепенно — надеюсь — мы обнаруживаем, кто мы есть на самом деле.

Каждый из нас находит свой путь.

У каждого из нас есть возможность сделать свежий выбор.

После того, как человек выбирает путь интенсивных личных размышлений, ему предлагается активно выполнять работу, которая способствует укреплению эмоционального, духовного и психологического здоровья.

Однако в возрасте от 25 до 30 лет что-то чрезвычайно важное происходит внутри почти каждого человека, поскольку он или она решает, предпримут ли они устрашающий проект по яростной реализации своего полного и подлинного потенциала.

Откройте для себя удовлетворение и радость от ведения противовоспалительного образа жизни:
• Добейтесь силы и энергии
• Развивайте гибкие суставы и улучшайте осанку
• Растворите мозговой туман и улучшите ясность ума
• Уменьшите отложения висцерального жира вокруг талии.

Чтобы добиться успеха после 50 лет, нужен вдохновенный план. Мой новый учебник разработан с единственной целью — помочь вам быстро поправить здоровье. Это пошаговое руководство по возвращению в фантастическую форму, представленное в стратегической последовательности. Вы научитесь правильно питаться после 50 лет. Одежда будет лучше сидеть на вас. Вы будете чувствовать себя подтянутым и спортивным. Даже ваша кожа улучшится. Подробности смотрите по ссылке .

Каждый из нас склонен следовать временной шкале развития, а это означает, что продолжительность жизни человека представляет собой серию — часто бессознательных — психологических выборов, которые основываются друг на друге.

Эти одиннадцать ключевых решений составляют основу радостной жизни.

Сделайте их стратегически, и вы будете готовы жить максимально здоровой жизнью.

В частности, решение о том, идти ли по пути личностного роста и выполнять Работу, которая появляется на этом пути, несомненно, является одним из наиболее важных решений, которые человек принимает в своей взрослой жизни.

Инструкции

Вот одиннадцать ключевых решений, принятых на протяжении человеческой жизни:

1. Как выглядит любовь для вас
2. Как справиться с ежедневным беспокойством
3. ваши отношения с едой
4. ваша готовность принять внутренние изменения
5. ваш выбор карьеры или хобби
6. ваш выбор спутника жизни
7. выбор, иметь ли детей
8. ваши отношения с деньгами
9. ваши отношения с сексуальной энергией
10. ваши отношения с дыханием, движением и телом
11. ваш поиск невидимых сил

Банкноты

Каждое из этих решений принимаете вы — намеренно или нет.

Поймите, что есть некоторые аспекты вашей личности, которые могли быть сконструированы бессознательно — больше в результате вашего раннего детского опыта, чем из сущности того, кем вы действительно являетесь органически.

Подлинность приводит к более радостным переживаниям. Старайтесь каждый год узнавать себя лучше, избегая соблазна переключиться на культурный автопилот. Принимайте решения, основываясь на том, кем вы являетесь на самом деле (это может увести вас в другом направлении, нежели проторенные обществом дороги).

Никогда не рано или поздно начать новый этап вашего жизненного пути .

К счастью, необязательно принимать грандиозное решение в конкретном временном окне. Ключевое решение всегда можно принять раньше или позже в жизни.

• Принимали ли вы когда-нибудь решение, которое, как вы позже поняли, не соответствовало вашему истинному духу? (Независимо от нашего прошлого, каждый из нас может принять новое решение.)
• Какой из этих основных выборов вы уже сделали в своей взрослой жизни?
• В какой степени этот выбор был сделан осознанно?
• Ощущаете ли вы внутри себя какие-либо скрытые убеждения, которые, по мере того, как вы их осознаете, вы хотели бы изменить — чтобы они лучше отражали то, кем вы являетесь сегодня?

Жизнь остается загадочным путешествием, и каждый из нас должен искать собственные ответы и делать уникальный выбор, который является самым здоровым для нас как личности.

Признайте свою жизнь как серию потенциально хороших решений

Может показаться, что сегодня молодой человек обладает определенной личностью, а на следующий день — совершенно другим.

Дети, подростки и люди молодого возраста много экспериментируют — они когнитивно развиваются , пытаясь исследовать различные аспекты своего внешнего мира и своей внутренней психики.

Это естественная часть процесса молодых людей, когда они пытаются решить, кто они и какой образ они представят миру.

Хотя каждая культура имеет несколько разную временную шкалу развития , остается верным, что по мере того, как люди более полно переходят во взрослую жизнь, им предоставляется совершенно новый набор возможностей для потенциального роста и самопонимания.

Дополнительные источники о принятии правильных решений:

«Достаточно хороший смотритель» http://changingminds.org/disciplines/psychoanalysis/concepts/good-enough_mother.htm

«Этапы человеческого развития» http: // www.психологworld.com/behavior/erikson.php

«Дифференциация себя» http://www.vermontcenterforfamilystudies.org/about_vcfs/the_eight_concepts_of_bowen_theory/

«Кто такой психолог развития?» http://psychology.about.com/od/psychologycareerprofiles/a/developmental-psychologist.htm

«Распространенные заблуждения о решениях в любви» http://www.sideroad.com/Relationships/love-myths.html

«Решения, мазки и поглаживания» http: // www.internet-of-the-mind.com/time_killer.html

«Самоуспокоительные методы» http://www.myshrink.com/counseling-theory.php?t_id=115

«Решения о совокуплении и отношениях: Институт хотения доктора Пэта Аллена» http://wantistore.com/

Поддержка пожилых людей во время пандемии COVID-19 — дело каждого

Пандемия COVID-19 сильно влияет на население мира. Во многих странах в настоящее время пожилые люди сталкиваются с наибольшим количеством угроз и проблем.Хотя все возрастные группы подвержены риску заражения COVID-19, пожилые люди сталкиваются со значительным риском развития тяжелого заболевания, если они заразятся этим заболеванием из-за физиологических изменений, которые происходят с возрастом и потенциальными основными заболеваниями.

«Поддержка и защита пожилых людей, живущих в одиночестве в сообществе, — это дело каждого», — сказал д-р Hans Henri P. Kluge, директор Европейского регионального бюро ВОЗ, обращаясь к журналистам сегодня на виртуальном брифинге для прессы. «Я напоминаю правительствам и властям, что все сообщества должны получить поддержку в проведении мероприятий, чтобы пожилые люди имели то, что им нужно.В это время нужно относиться ко всем пожилым людям с уважением и достоинством. Помните, мы никого не оставляем ».

В своем вступительном слове д-р Клюге привел ключевые цифры, связанные с развитием COVID-19 среди пожилых людей. «Пожилые люди подвергаются значительно повышенному риску тяжелого заболевания в результате заражения COVID-19. Это важное наблюдение для Европейского региона: из 30 стран с наибольшим процентом пожилых людей все, кроме одной (Япония), являются нашими государствами-членами в Европе.Среди них страны, наиболее пострадавшие от пандемии ».

Более 95% этих смертей приходятся на людей старше 60 лет. Более 50% всех погибших приходится на людей в возрасте 80 лет и старше. Отчеты показывают, что 8 из 10 смертей происходят у людей, по крайней мере, с одной сопутствующей патологией, в частности, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и диабетом, а также с рядом других хронических основных состояний.

Вместе с группой экспертов — Манфредом Хубером, координатором, Здоровое старение, инвалидность и долгосрочное лечение, ЕРБ ВОЗ; Кэтрин Смоллвуд, старший специалист по чрезвычайным ситуациям, ЕРБ ВОЗ; и сотрудник Аланы, руководитель отдела демографических изменений и здорового старения в штаб-квартире ВОЗ — д-р Клюге ответил на вопросы о проблемах, с которыми сталкиваются пожилые люди и те, кто поддерживает их и заботится о них в контексте вспышки COVID-19.

Поддержка пожилых людей, их семей и лиц, обеспечивающих уход за ними, является важной частью комплексных ответных мер стран на пандемию. Во время изоляции и карантина пожилые люди нуждаются в безопасном доступе к питательной пище, предметам первой необходимости, деньгам, лекарствам для поддержания своего физического здоровья и социальной помощи. Распространение точной информации имеет решающее значение для обеспечения того, чтобы у пожилых людей были четкие сообщения и ресурсы о том, как оставаться физически и психически здоровыми во время пандемии и что делать, если они заболеют.

Ответы участников дискуссии подчеркнули важность поддержания здорового образа жизни во время карантина или изоляции. Пожилые люди часто зависят от поддержки со стороны общества и опекунов в поддержании повседневного распорядка, активности и питании сбалансированной пищей. Психическое здоровье в тревожные времена также является ключевым фактором. Поиск способов оставаться в социальной сети еще более важен для этой возрастной группы, поскольку у многих из них непростой доступ к цифровым платформам.Д-р Клюге обратился к молодым зрителям с особым посланием: «Если обеспечение безопасности бабушек и дедушек означает, что вы не можете навещать их лично, разговаривайте с ними каждый день, чтобы они не чувствовали себя одинокими. Физическое дистанцирование — это не социальная изоляция ».

Медицинские и социальные работники играют решающую роль в обеспечении долгосрочного ухода за пожилыми людьми. «Еще до пандемии COVID-19 они работали в сложных условиях, будь то в общине или в домах престарелых… Текущая ситуация является болезненным напоминанием о том, что не следует сокращать бюджеты на основные услуги», — подчеркнул д-р Клюге.«Наши герои, передовые люди, такие как медсестры и медицинские работники, каждый день стараются изо всех сил — мы должны предоставить им необходимую информацию, обучение и средства индивидуальной защиты».

В заключение доктор Клюге резюмировал свои 3 ключевых сообщения, подчеркнув, что борьба с COVID-19 — это коллективная ответственность:

• В то время как пожилые люди подвергаются наибольшему риску заражения COVID-19, все мы, в любом возрасте, должны действовать.

  No related posts.