Лечение ревматоидного артрита народными средствами и питанием: Артрит ревматоидный: лечение народными средствами. Народные рецепты

alexxlab Разное

Содержание

Ревматоидный артрит: 5 народных средств лечения

Под ревматоидным артритом понимается происходящий воспалительный процесс в соединительной ткани суставов, который поражает мелкие суставы.

В связи с тем, что данное заболевание является одним из самых распространенных, особенно среди лиц старшего и пожилого возраста, имеется большое количество способов его устранения (как медикаментозных, так и с применением рецептов народной медицины).

Устранение заболеваний при помощи народных средств является первым способом сдержать рецидивы болезни и поддерживать физическое состояние пациента на должном уровне. Подобная терапия чаще всего включает в себя соблюдение восстановительной диеты, компрессы, а также массажи, лечебную гимнастику и пр.

Компрессы из сырого картофеля

Данный рецепт является одним из самых простых, но очень эффективным. Используются тогда, когда наблюдается обострение болезни. Для приготовления потребуется натереть сырой картофель (используя крупную терку) и поместить получившуюся кашицу в сито. Запустить сито с картофелем под горячую воду на 1-5 секунд. Не отжимайте, а сразу перекладывайте компресс в ткань (преимущественно хлопчатобумажную), накладывайте пленку и перебинтуйте. Рекомендуется повторять процедуру не менее недели.

Использование слабого уксусного раствора

Еще одним простым и доступным рецептом является применение слабого уксусного раствора. Для приготовления потребуется подготовить 6% уксус, который следует смешать с 500 мл горячей воды (используют одну столовую ложку уксуса). В растворе смочите полотенце и оберните больное место. Через неделю регулярного использования рецепта – боль отступит.

Применение отвара лаврового листа

Когда воспаляются суставы, одним из способов снятия боли выступает отвар из лаврового листа. Чтобы приготовить его потребуется залить горячей «крутой» водой 1 столовую ложку измельченных лавровых листьев. Проварить не менее 10-15 минут, поместить в термос и дать настояться ночь. Утром следует процедить через сито и выпивать по 1/3 стакана трижды в день за 30 минут до приема пищи.

Терапия должна продолжаться не менее двух недель.

Домашняя смесь

Подготовьте 500 мл сока черной редьки и смешайте его с 250 мл водки. После этого добавьте 100 мл меда. Также растворите в растворе столовую ложку соли и тщательно размешайте. Втирайте лекарство два раза в день и утепляйте одеялом. Курс терапии — 2-3 недели.

Приготовление жидкой мази

Смешайте один желток с чайной ложкой скипидара и яблочного уксуса. Мазь необходимо втирать проблемную область каждый день на ночь.

Будьте здоровы!

народные средства от ревматоидного артрита всех суставов

народные средства от ревматоидного артрита всех суставов

народные средства от ревматоидного артрита всех суставов

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое народные средства от ревматоидного артрита всех суставов?

Клинические испытания средства АРТРОПАНТ проводились осенью 2014 года в России. В них участвовало более 5000 человек, страдающих от заболеваний суставов. В течение 40 дней испытуемые использовали АРТРОПАНТ 2 раза в день. Результаты эксперимента поразили даже врачей! Все участники исследования отметили значительные улучшения в результате использования АРТРОПАНТ. Почти 90% людей избавились от артрита. Ни одно другое известное на сегодняшний день средство для лечения заболеваний хрящевой и соединительной ткани не может сравниться с такой высокой эффективностью.

Эффект от применения народные средства от ревматоидного артрита всех суставов

Лет 5 назад у меня начало болеть колено, еле ходила. После рентгена врач поставил диагноз -артрит. Предложили сделать операцию, я отказалась и начала самостоятельно искать лекарства. Узнала о Артропанте, оформила покупку на официальном сайте. На 10-й день использования боль отступила, наладилась походка.

Мнение специалиста

Артропант хорошо зарекомендовал себя на зарубежном и отечественном рынке положительными отзывами врачей и пациентов. Крем действует на проблему изнутри: впитываясь и проникая в пораженную область, Артропант способствует быстрой и полной регенерации больных тканей и клеток, безболезненно разрушая и выводя из организма поврежденные клетки.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ народные средства от ревматоидного артрита всех суставов необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Nika

Я уже перепробовала кучу гелей и кремов и, мне кажется, что крем Артропант – мой любимчик. Основа крема – панты алтайского марала, которые глубоко проникают в ткань, снимают воспаление и обезболивают. Так же, здесь есть такие растения, как ромашка, лопух, гинкго билоба, масло амаранта, масло можжевеловое, пантенол, каменное масло и еще около 20 наименований, эти компоненты направлены на восстановление, обезболивание и улучшению свойств суставов.

Крем Артропант так же справляется с ушибами и растяжениями.

Фекла Павловна

Артропант в сравнении с инъекциями, при применении не повреждает мягкие ткани и структуру суставной сумки, а наоборот, проникает в суставную полость путем осмоса и попутно питает и восстанавливает структуру и функции суставной сумки. Такой эффект достигается за счет секретной формулы «Артропанта».

Артропант начинает действовать примерно через неделю после начала регулярного втирания его в пораженные области. Накопительный эффект в полной мере появляется через 1.5-2 месяца после начала курса и выражается следующим образом: поврежденные и частично разрушенные ткани начинают быстро восстанавливаться естественным образом; разрушенные клетки быстро заменяются новыми и выводятся из организма без накопления токсинов; местная отечность значительно снижается; болевой синдром частично погашен или купирован полностью; конечностям и позвоночнику возвращается былая подвижность; исчезают «хруст» и скрип в костях при движении; суставы больше не реагируют на изменение метеоусловий ; онемения конечностей больше не беспокоят.

Где купить народные средства от ревматоидного артрита всех суставов? Артропант хорошо зарекомендовал себя на зарубежном и отечественном рынке положительными отзывами врачей и пациентов. Крем действует на проблему изнутри: впитываясь и проникая в пораженную область, Артропант способствует быстрой и полной регенерации больных тканей и клеток, безболезненно разрушая и выводя из организма поврежденные клетки.
Как лечить ревматоидный артрит народными средствами? . Пить бабушкино средство от ревматического артрита нужно 3 раза в день за полчаса до еды. . Народная медицина советует облегчать воспаление суставов у женщин с помощью народных способов лечения картофелем. Для этого готовят лечащую. Популярным и доступным методом терапии является лечение ревматоидного артрита народными средствами. . Показания для терапии. Ревматоидный артрит — заболевание суставов, вызванное инфекцией в суставной сумке и. Лечение ревматоидного артрита народными средствами и питанием, безусловно, возможно.
Обратите внимание на свой образ жизни: его стоит кардинально изменить. Необходимо бережно относиться к своим суставам, предотвращать перенагрузки и. Эффективные народные методы лечения при ревматоидном артрите. Воспаление соединительной ткани – ревматоидный артрит – лечение народными средствами дает положительные результаты. Ревматоидный артрит эскулапы от народа рекомендуют лечить при помощи разных, иногда самых невероятных способов . Народные эскулапы применяют в лечении ревматоидного артрита очищенный керосин. . Мазать этим средством суставы. Каштан. 2 части каштановых цветов залить 1 частью водки, через. Ревматоидный артрит — хроническое заболевание суставов, для которого, при должном лечении, характерна смена острого воспаления и периодов ремиссии. В связи с тем, что борьба с этим видом артрита длится на протяжении всей жизни, большинство пациентов Какие народные средства применяют для лечения ревматоидного артрита, их общая результативность. . По готовности сцедите жидкость в емкость из темного стекла, используйте для растирания суставов при болях (от 2 до 4 раз в сутки) или для компрессов на ночь до исчезновения симптомов.
Растирка с мумие. 12 самых эффективных народных средств от ревматоидного артрита: подробные рецепты, проверенные народные методы и способы лечения ревматоидного артрита в домашних условиях без дорогих лекарств. Что такое артрит, его типы, локализация, причины, лечение народными средствами артрита ревматоидного, псориатического, подагрического типов на руках . Лечение артрита на ногах, руках, голеностопа, коленного сустава народными средствами. 3708. 2.
http://bloki-gazosilikatnye.ru/upload/Artropant_Orenburg5358.xml
http://www.extintoresorigen.com/images/editor/vospalenie_golenostopnogo_sustava_narodnymi_sredstvami7033.xml

http://www.narual.ro/files/lechenie_tazobedrennogo_sustava_narodnymi_sredstvami_forum9592.xml
https://mygreencondo.net/fck_images/image/image/narodnye_retsepty_ot_boli_v_sustavakh_nog9979.xml
Лет 5 назад у меня начало болеть колено, еле ходила. После рентгена врач поставил диагноз -артрит. Предложили сделать операцию, я отказалась и начала самостоятельно искать лекарства. Узнала о Артропанте, оформила покупку на официальном сайте. На 10-й день использования боль отступила, наладилась походка.
народные средства от ревматоидного артрита всех суставов
Клинические испытания средства АРТРОПАНТ проводились осенью 2014 года в России. В них участвовало более 5000 человек, страдающих от заболеваний суставов. В течение 40 дней испытуемые использовали АРТРОПАНТ 2 раза в день. Результаты эксперимента поразили даже врачей! Все участники исследования отметили значительные улучшения в результате использования АРТРОПАНТ. Почти 90% людей избавились от артрита. Ни одно другое известное на сегодняшний день средство для лечения заболеваний хрящевой и соединительной ткани не может сравниться с такой высокой эффективностью.
Как лечить суставы народными средствами. Практически все средства народной медицины направлены на выведение шлаков, лишней жидкости и снятие отечности. Эти действия помогают снизить нагрузку на суставы, снять воспаление и болевой синдром. Однако, надо учесть, что таблетки оказывают моментальное. Рецепты наружных и внутренних народных средств. . Если воспаление сустава имеет острый характер, то при соблюдении всех рекомендаций по лечению, образу жизни и питанию, в большинстве своем наступает полное выздоровление. Когда заболевание хроническое, к лечению необходимо отнестись очень. Димексид уменьшает воспаление в суставе, а новокаин и анальгин оказывают . Народные средства от боли суставов. А какие лекарства для . Лечение капустными листьями. Народные средства от боли суставов хороши тем, что стоят совсем недорого, а их компоненты практически всегда под рукой. Артрит — очень коварная болезнь суставов.Такое заболевание требует немедленного лечения. На помощь могут прийти средства народной медицины которые помогут в комплексе с традиционным лечением. Артрит артроз лечение народными средствами Народные средства от артрита . При лечении народными средствами артрита артроза взять 1 ст. л. листьев и . При подагрических воспалениях суставов рекомендуется ежедневно применять по 20-30 капель 70%-ной спиртовой настойки сабельника болотного 2.
Артрит, как и ревматоидный артрит – это воспаление суставов, которое сопровождается сильной болью, отечностью мягких тканей и скованностью движений. Болезнь нарушает привычный ритм жизни и со временем усугубляется, вызывая серьезные осложнения. Лечен. Как лечить суставы народными средствами. 6 рецептов. 1. Соль Эпсома. . Благодаря высокому содержанию магния и сульфатов, соль Эпсома легко впитывается в кожу, быстро снимая боль, уменьшая воспаление, снимая мышечные спазмы. Добавьте в ванну с горячей водой 2 стакана соли. Как лечить суставы народными средствами: рецепты от боли, воспаления, тугоподвижности. Из этой статьи вы узнаете: как проводят лечение суставов народными средствами, можно ли полностью вылечиться от болей в суставах только народной медициной. Рецепты от боли, воспаления, отеков и. Воспаление суставов лечение народными средствами. . Снимать предки можно с куриных яиц, соответствии вымыв их с мылом в теплой как. . Лечение воспаления суставов съедать средствами осуществляется правильно куриного и. Как проводить лечение суставов народными средствами в домашних условиях. Рецепты мази, компрессов, отваров и настоек. . Лечение суставов этим настоем эффективно, он также помогает снимать воспаление суставов и мышц. Чем лечить боль в суставе в домашних условиях. К сожалению, одними.

Основы диеты при ревматоидном артрите суставов: лечение правильным питанием

Рекомендации ортопеда и ревматолога…

Правильное питание — один из компонентов лечения ревматоидного артрита

Описание проблемы

информация для прочтения

Для того чтобы лучше понимать принципы составления рациона, следует ближе ознакомиться непосредственно с проблемой, то есть ревматоидным артритом, его симптомами, причинами и методикой лечения.

Симптомы и причины

Ревматоидный артрит — это сложное воспалительное заболевание суставов, которое часто имеет системный характер, то есть способно оказывать негативное влияние на внутренние органы.

Его симптомами являются боли и отечность в суставах и мышцах, затруднение движения, общие признаки воспалительного процесса в организме. На поздних стадиях возникают глазные, кожные воспаления, а также проблемы с ЖКТ, почками, сердечно-сосудистой системой.

Ранее мы уже писали о беременности и ревматоидном артрите и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Болезнь вызывает боли в суставах и позвоночнике

Причиной развития данного заболевания считается аутоиммунная патология, провоцирующая защитную реакцию, направленную против своих же клеток. Что именно запускает этот механизм — достоверно неизвестно, но правильное питание при ревматоидном артрите способно снизить риски и частично приостановить патологический процесс.

Диагностика и лечение

Диагностика заболевания включает оценку общего состояния больного, результатов лабораторных анализов, направленных на выявление признаков воспаления данного типа, а также изменений суставных тканей. Требуется комплексное аппаратное обследование, охватывающее не только опорно-двигательный аппарат, но и другие мягкие ткани и органы.

Лечение заключается в сочетании разных направлений терапии:

  • прием противовоспалительных и иммуномодулирующих препаратов;
  • физиотерапия;
  • бальнеотерапия;
  • ЛФК;
  • диета;
  • народные средства;
  • хирургическое вмешательство.

Исключительно медикаментами достичь устойчивого результата невозможно

Важно: диета для лечения ревматоидного артрита входит в программу терапии острой фазы заболевания, а также направлена на дальнейшее поддержание стабильного состояния больного.

Читатели часто изучают вместе с этим материалом:
  1. Как распознать болезнь Стилла у взрослых и детей
  2. Правильное питание в борьбе с развитием артрита суставов

Принципы питания

загрузка…

Именно питание при ревматоидном артрите суставов играет одну из ключевых ролей в долгосрочной терапии. Необходимо соблюдать следующие принципы:

  • не перегружайте внутренние органы, участвующие в пищеварении;
  • ограничьте контакт с потенциальными аллергенами;
  • укрепляйте организм;
  • через продукты способствуйте восстановлению суставных тканей;
  • соблюдайте пищевой баланс.

Ранее мы писали о питании при артрите суставов и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

За основу можно взять вегетарианскую диету, что позволит обеспечить организм растительным белком и частично разгрузить ЖКТ. Также рекомендуется обратить внимание на следующие лечебные столы:

  • № 6 — при подагрической форме ревматоидного артрита;
  • № 7 — при проблемах с почками;
  • № 8 — для борьбы с лишним весом, в частности при ожирении;
  • № 9 — при сахарном диабете;
  • № 10 — при сердечно-сосудистых патологиях;
  • № 11 — при наличии туберкулезной инфекции.

Эти столы ориентированы на борьбу с проблемами, которые часто сопровождают ревматоидный артрит, поэтому их рационы будут вполне уместны, особенно при обострении заболевания.

Что нужно исключить

Ключевое значение имеет исключение продуктов и блюд, которые могут негативно сказаться на здоровье человека в целом и запустить реакцию обострения заболевания. Все пункты запрета можно разделить на несколько категорий:

  • Аллергены. Это все продукты, на которые у больного есть аллергия или такая реакция потенциально возможна. В первую очередь исключаются мед, злаковые и пасленовые культуры, цитрусовые и некоторые фрукты, а также молоко, как источник лактозы.
  • Тяжелые животные белки. Мясо животных и птицы следует исключить хотя бы до наступления ремиссии.
  • Продукты с повышенной калорийностью. Все, что способствует набору веса: сладости, сдоба, сладкая газировка, фастфуд, жирное и т. д.
  • Продукты, оказывающие нагрузку на печень, почки и ЖКТ. Блюда, содержащие консерванты, кофеин, жиры, острые специи, а также алкоголь.

Продукты, которые следует исключить

Диета при ревматоидном артрите ограничивает употребление консервации и солений, копченостей, жареных и ненатуральных продуктов.

Основа рациона

Не менее важен вопрос о том, что нужно есть при ревматоидном артрите. Естественно, предпочтение отдается натуральной полезной здоровой пище и блюдам, приготовленным без масла: печеным, вареным или паровым.

Вот что полезно есть при ревматоидном артрите:

  • Продукты, богатые витаминами, для сопротивления инфекциям. Важно обеспечить поступление в организм всех групп витаминов и минералов. Рекомендуется употреблять овощи и фрукты, яйца, салаты, допускается небольшое количество говяжьей печени.
  • Пищу, содержащую кальций для восстановления и укрепления опорно-двигательного аппарата. Обязательно включите в свое меню больше зелени, все виды капусты, а также нежирные сыры и творог.

Источники кальция

  • Жирная морская рыба. Незаменимый источник легко усваиваемого белка и ненасыщенных жирных кислот. Предпочтение отдавайте сельди, скумбрии, лососю и тунцу, а также не забывайте о различных морепродуктах.
  • Растительный белок. Достойная альтернатива мясу. Именно растительный белок должен составлять не менее 60-70% общего количества этого элемента. Это бобовые культуры, особенно соя и продукты из нее, орехи, шпинат.

Источники растительного белка

  • Натуральные растительные масла. Это обязательная составляющая здорового рациона, особенно для женщин. Полезны нерафинированные натуральные масла и продукты, преимущественно в сыром виде, которые их содержат: авокадо, грецкие орехи, кунжут, лен, оливки, подсолнечник.

Совет: старайтесь ограничить количество соли и сахара в блюдах. Из напитков допускается некрепкий зеленый чай.

Вспомогательные народные средства

Лечение ревматоидного артрита народными средствами и питанием в комплексе оказывает синергетический эффект и укрепляет конечный результат.

Важно: далеко не все рецепты заслуживают доверия, поэтому предварительно рекомендуется уточнить целесообразность их использования у вашего лечащего врача.

Однозначной пользой обладают такие народные средства:

  • Пророщенные зерна. Бобовые и злаковые культуры активно используют для проращивания и дальнейшего употребления. Ростки пробуждают полезные свойства продукта. В организм поступает максимум витаминов в легко усваиваемой форме, а также растительная клетчатка.

Крайне полезно есть пророщенные бобы и злаки

  • Натуральные соки. Морковный, свекольный, огуречный, тыквенный соки очень полезны для организма. Можно делать фреши и смузи с добавлением сельдерея, шпината, салатных листьев, капусты.
  • Натуральное вино. Красное сухое вино в незначительных количествах также способно оказывать пользу. Можно смешивать его с фруктово-овощными фрешами или медом при условии отсутствия аллергии.
  • Фиточаи. Полезная альтернатива кофе и обычному чаю. Добавляйте чернику, мяту, ромашку, другие фрукты и травы.

Правильное здоровое питание способствует сохранению эффекта от основного лечения ревматоидного артрита на долгие годы.

загрузка…

загрузка…

Артрит — эффективное нетрадиционное лечение | by Фудим Григорий

Как лечить артрит народными средствами в домашних условиях? Подробно читайте в нашей статье!

Интерес к народным методам лечения не случаен. Техногенное окружение современного человека заставляет его искать средства оздоровления, помогающие обрести здоровье тела и гармонию в душе.

Основными преимуществами нетрадиционных методов лечения является их полная экологичность и мягкое воздействие на организм. Даже при использовании нескольких лекарственных средств побочные эффекты сведены к нулю. А при траволечении эффект оздоровления дополняется общей витаминизацией организма.

Задача нетрадиционных методов лечения — пробудить скрытые резервы организма и помочь справиться с болезнью, ничего не изменяя в программе, заложенной Природой.

В мировые фармакопеи входит около 12 000 видов лекарственных растений, еще больше не включены в официальные справочники. Естественные лекарства не вызывают побочных эффектов, а по силе воздействия превосходят синтетические аналоги. Этот факт не мешает считать народные методы лечения как альтернативу официальной медицины, нечто антинаучное и несерьезное. Но это не так! Фитотерапия — это фундамент на котором стоит современная медицина и фармакология. Не забывайте, что Гиппократ, Авиценна, Цельс и Гален использовали исключительно «народные» методы.

Что такое человеческий организм? С технической точки зрения это открытая саморегулирующаяся система. Для поддержания ее в рабочем состоянии логично использовать такие же природные биологические объекты. У народной медицины для этого есть все необходимые средства.

В человеческом теле более 200 суставов. И это не только локти и колени. Артрит — это заболевание одного или нескольких из них. Болезнь может быть основной или проявиться на фоне других болезней: инфекций, гормонального дисбаланса, травмы. Артрит коварен, может проявиться внезапно, а может исподволь «облизывая» суставы «кусать» сердце.

В группу риска входит каждый, кто перешагнул рубеж в 60 лет. Но этот факт не отражает реального положения дел. Статистика утверждает, что с различными проявлениями артрита хоть однажды сталкивается каждый третий житель планеты.

Существует несколько причин при которых суставы воспаляются.

  • Инфекции различных этиологий: бактериальная, вирусная, грибковая.
  • Сбой в иммунной системе и аллергические реакции.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Переохлаждения.
  • Травмы.
  • Неправильное питание, авитаминоз.

Запущенный артрит провоцирует сепсис (гнойное воспаление) или разрушение/деформация сустава (артроз). Невнимание к болезни грозит поражениями внутренних органов: печени, почек, мочеполовой системы, сердца.

Лечение этой болезни длительный, планомерный и комплексный процесс. Тут не обойтись без инъекций, лечебной терапии, массажа, специальной диеты, изменения динамической нагрузки и физиотерапии. Но все это успешно дополняет, а в некоторых случаях заменяют народные методы лечения артрита.

Прежде чем начать такое лечение следует обратится к специалисту и получить рекомендации. Важно соблюдать дозировку, придерживаться рецептуры и следовать правилам. Эффективное лечение артрита народными средствами в домашних условиях направлено на облегчение связанной с воспалением боли, поддержку организма в период ремиссии и профилактику заболевания.

Несколько простых правил использования народных средств сделают лечение более действенным:

  • для максимального эффекта лечение проводится курсами;
  • отвары и настои приготовляются на водяной бане;
  • сырье для лекарственных сборов собирается не ближе 3-х км от дорог и населенных пунктов;
  • выбирая способ лечения выбор рекомендуется делать в пользу местных препаратов, а не экзотических сборов;
  • используя для лечения суставов препараты маклюры (токсичного растения) показана поддерживающая терапия, например, отвары чертополоха или татарника.
  1. Лечебные травы

При лечении артрита используется определенный набор лекарственных растений, особой эффективностью обладают: кора ивы, настой конского каштана, липовый цвет, корзинки подсолнуха, корень петрушки, цветы бузины, листья крапивы, маклюра. Для приготовления все компоненты (кроме маклюры) должны быть сухими. Их измельчают и берут в точном соответствии с рецептом. Отвары перед употреблением процеживают.

Для настоек используют спирт или крепкие алкогольные напитки (водка, самогон). На каждые 100 гр ингредиентов используется 0,5 л жидкости. Настаивание проходит без доступа света и длится от 10 до 30 дней.

Если при лечении ревматоидного артрита народная медицина рекомендует использовать наружные средства, то настойка или мазь наносятся круговыми массажными движениями.

  1. Напитки

Особенно полезны при заболеваниях суставов овощные соки, брусничный морс, сок яблока, репы и граната. Сок репы имеет специфический вкус и будет более вкусным если в него добавить немного меда. В соках содержится огромное количество микроэлементов и витаминов, способных «поддержать» поврежденный сустав. Естественно, наибольшую пользу принесут свежевыжатые соки.

  1. Мази

Существует несколько рецептов изготовления мазей. Наиболее популярны: горчичная, из березовых почек и камфорная мазь.

Наиболее проста в приготовлении мазь из соли и горчицы, в пропорции 2/1. В качестве связующего элемента добавляется парафин. Мазь наносят на ночь, осторожно втирая в кожу. При необходимости сустав бинтуется. Утром место нанесения мази тщательно смывается теплой водой.

  1. Соль, еловая хвоя, тепло и холод
  2. Соленые горячие ванны при лечении артрита народными средствами — один из самых простых и доступных методов. Для ванн используется английская соль, одна чашка на 50 литров воды. Теплая вода в сочетании сульфатом магния оказывает расслабляющее и очищающее воздействие. Количество таких процедур не регламентировано. Горячий душ, так же помогает расслабиться. Ванны можно принимать и с настоем еловой хвои.

Но если тепло доставляет суставам неприятные ощущения поможет терапия холодом. Это может быть пакет со льдом, холодная грелка или прохладные ванны. Понижение температуры снижает чувствительность тканей и купирует боль. Держать холодный компресс можно не более 15 минут в день.

  1. Диета и упражнения

Народное лечение артрита предполагает легкую физическую нагрузку поврежденного сустава. Цель упражнений — сохранение гибкости и поддержка мышечного тонуса. При малейшем дискомфорте нагрузка на сустав прекращается.

Лишний вес — лишняя нагрузка на больные суставы. Здоровое питание снимает эту проблему.

  1. Картофель и кефир

Курс лечения с помощью этих двух компонентов можно назвать наиболее простым и доступным. На одну мелко нарезанную картофелину берут 250 мл кефира, все хорошо перемешивают и принимают по 1 стакану перед едой, следуя определенной схеме. 10 дней по стакану перед едой, следующие 10 дней по стакану через сутки, следующие 10 дней через 2 дня на третий. Курс лечения — 60 дней.

Такой метод народной медицины при артрите действует не сразу. Но те, кто используют такую методику отмечают уменьшение боли и увеличение периодов ремиссии. Это лекарство можно применять и в качестве профилактики.

Терапию с использованием эффективных нетрадиционных методик следует проводить аккуратно и осторожно. Основной принцип такого лечения — «не навреди». Консультация со специалистом обязательна. И если при использовании какой-либо методики состояние ухудшается, все процедуры следует немедленно прекратить.

Лечение ревматоидного артрита народными средствами и питанием

Ревматоидный артрит – заболевание, характеризующееся воспалительными процессами в области суставов. Симптомы заболевания проявляются не сразу, иногда пациенты тянут до последнего, усугубляя болезнь, вовремя выявленное заболевание – 50% успешного лечения.

Симптомы ревматоидного артрита:

  • Болезненность в области поражённых сустав;
  • Скованность во время движения, отдыха;
  • Покраснения, припухлости в области больного сустава;
  • Повышается температура тела.

Существуют препараты, терапии, способные остановить развитие болезни, часто новые методы лечения стоят дорого, не всем по карману. Бабушки знают народные средства, помогающие бороться с артритом.

Картофель против ревматоидного артрита

В доме каждого найдётся сырой картофель – незаменимый продукт считается эффективным народным средством при артрите. Для компресса натереть картофель, поместить в сито. Картофельную кашицу опускают на 3 секунды в кипяток, помещают в хлопчатобумажные мешочки.

Картофель от артрита

После остывания компресс кладут на больной сустав, пакетик с картофелем зафиксировать полиэтиленовым пакетом, плёнкой. Компресс делается на ночь, каждый день на протяжении недели.

Средство из лаврового листа

При заострении ревматоидного артрита рекомендуется отвар на основе лавровых листьев. Взять ст. ложку измельчённого лаврового листа, поместить в железную ёмкость, залить стаканом кипятка. Смесь прокипятить 10 минут на медленном огне. Лекарство перелейте в термос настояться до утра. Третью часть стакана настоя выпивать за 30 мин. до еды, три раза в сутки. Курс лечения – две недели.

Настойка на чёрной редьке

При боли, ломоте в суставах, приготовьте настойку из чёрной редьки. Понадобится выжать сок редьки, 2 стакана. Вылейте сок в ёмкость, добавьте половину стакана медицинского спирта, мёда – четверть стакана. Всыпьте 1 ст. ложку соли, можно йодированную – эффект сильнее. Перемешайте ингредиенты до однородной массы.

Средство вотрите в сустав, утеплите. Рекомендуется не напрягать суставы, лучше процедуру выполнять на ночь.

Компрессы из листьев

Снять болевые симптомы помогут листья капусты, лопуха, мать-и-мачехи. Делается компресс просто, взять свежий лист растения, обдать кипятком, помять в руках, чтобы лист пустил сок. Растение прикладывается к больному месту, утепляется шерстяной тканью. Компресс делается два раза в день, пока не снимутся симптомы артрита.

Уксусное лекарство

Средство дешёвое, простое в приготовлении, результат почувствуете при первом применении. Понадобится 6% уксус, 1 ст. ложка. Разведите уксус полу-литром кипяченой воды, перемешайте. В смесь окуните ткань, полотенце, оберните больные суставы. Возьмите тёплую ткань обмотайте сустав.

Лечение народными методами эффективное, не пренебрегайте рекомендациями врача, приёмом медикаментов.

Лечение уксусом

Бальзам из иголок хвои

Народное средство используют долгое время, смесь безопасна, ингредиенты не вызывают привыкание. Бальзам из иголок хвои убирает воспаления в суставах, уменьшив болевые симптомы артрита. Возьмите пол стакана иголок хвои, несколько плодов шиповника, 1 ст. ложку перетёртой шелухи лука, измельчённый зубок чеснока. Соедините ингредиенты, залейте 2 л. воды. Поставьте смесь на небольшой огонь, проварите 30 мин. Поставьте готовый отвар в тёплое место на один день, смесь настоится, процедите её через сито. Готовый бальзам принимайте на протяжении дня, не больше 1 л.

При сильном обострении ревматоидного артрита снять боль помогут ванны из хвои. Проварите стакан иголок хвои 20 мин., дайте отвару настоятся, добавьте процеженное хвойное средство в ванну. Принимайте ванну из хвои 15 мин., симптомы ревматоидного артрита станут менее выраженными.

Желтковая мазь

Часто для лечения ревматоидного артрита применяют мази, кремы, хватает их ненадолго, стоят недёшево. Народные методы предлагают альтернативу в виде средства с яичным желтком, лучше, чтобы куриные яйца были домашними, но подойдут и магазинные. Смешайте яичный желток с чайной ложкой яблочного (виноградного уксуса), скипидаром. Перед сном нанесите на поражённый сустав, позволит убрать симптомы болезни.

Мазь из желтка

Компресс из вина

Качественное красное вино ценится антиоксидантами, не обязательно употреблять его внутрь, чтобы улучшить здоровье. Для лечения ревматоидного артрита готовят согревающий винный компресс, убирающий боль, другие симптомы артрита.

Взять стакан вина, немного подогреть (можно на паровой бане). В тёплое красное вино всыпьте 2 ст. ложки горчичного порошка, перемешайте, чтобы получить однообразную жидкость. В смеси вымочите бинт, приложите к больному месту на 20 минут. В зависимости от болевых ощущений, процедуру повторять несколько дней подряд.

Правила питания при артрите

Лечить ревматоидный артрит стоит медикаментозными, народными методами, правильно составленным диетическим питанием.

Уменьшите количество употребления чёрного чая, кофе, отдайте предпочтение зелёному, фруктовому, травяному чаям. Поддержать организм можно, употребляя свежие компоты. Организму необходимы витамины, употребляйте больше яблок, всевозможных ягод – смородину, бруснику, малину, кизил, вишню, облепиху, арбуз.

Правильно питание

Имеющие ревматоидный артрит, должны включать в повседневный рацион молочные продукты – творог, кефир, цельное молоко лучше не употреблять. Не отказывать в нежирном мясе, морской рыбе, куриных яйцах. Из круп отдавайте предпочтение рису, гречке, избегайте пшена, овсянки, кукурузной крупы. Разнообразить меню можно фруктами, но не цитрусовыми, овощами, зеленью.

Откажитесь от употребления жирного мяса, колбас, копчёных продуктов, острых соусов, специй, сладкого, алкогольных напитков.

Справиться с болезненными симптомами поможет употребление соков. Для уменьшения боли в суставах принимайте сок из репы, добавляя несколько ложек мёда. Хорошим обезболивающим служит морковный сок, с добавлением огуречного, свекольного. В морковный сок можно вливать сок латука, капусты. Вкусным является сок из моркови с дополнением шпината. Перечисленные варианты соединения соков нужно соблюдать следующие пропорции 10: 3 (морковного сока должно быть наибольшее количество).

Диета при артрите

Важный фактор успешного лечения – диета. Нельзя перезагружать организм тяжёлой пищей, усугубит заболевание.

Морская рыба укрепляет организм, в особенности кости, суставы. Жирные кислоты, содержащиеся в морской рыбе, способны уменьшать воспаление в суставах.

При ревматоидном артрите часто рекомендуют употреблять в пищу отварной рис. Рис помогает растворяться вредным отложениям в суставах. Перед тем, как приготовить рис, его нужно на ночь залить стаканом воды. На следующий день вода из риса сливается, вливается свежая, рис варится до готовности. Когда каша готова, её нужно промыть кипячёной водой комнатной температуры. Готовый рис распределяется на 4 приёма пищи.

Усилит эффект отвар шиповника за 20 мин. до еды, позволит наполнить организм необходимыми витаминами.

Лечить ревматоидный артрит стоит комплексным применением медикаментов, бабушкиных рецептов, регулярной лечебной гимнастикой. Полноценное лечение даст положительный результат на ранних стадиях заболевания, принесёт облегчение на поздних этапах болезни.

Перелом голеностопного сустава восстановление

Ключевые теги: средство от ревматоидного артрита, уколы для восстановления хрящевой ткани суставов, лечение суставов рук народными средствами в домашних.


Коллаген ультра крем для суставов и позвоночника, средства для суставов мази, крем питание для суставов и связок, купить artrodex в аптеке, крем для суставов с ядом кобры.

Принцип действия PRO SUSTAV

УНИКАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА PRO SUSTAV Быстро купирует боль (острую и ноющую) Усиливает кровообращение Снимает отечность Улучшает обмен веществ Возвращает суставам подвижность Увеличивает эластичность тканей Обеспечивает кости и суставы необходимыми микроэлементами Препятствует появлению осложнений и дальнейшему развитию заболевания Оказывает мощное противовоспалительное действие ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТАКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, КАК: Pro Sustav не только устраняет болевые ощущения, но и воздействуют на причины заболеваний, благодаря чему обладают длительным оздоровительным эффектом. Радикулит и остеохондроз Ревматизм Артрит Ишиас Плечелопаточный и локтевой периартрит Межлопаточные ганглионарные боли Артроз коленных суставов Пяточные шпоры Натоптыши на стопах Избыточное отложение жировой ткани в области VII шейного позвонка («холка») Смещение позвоночного диска Травмы, переломы и вывихи костей Боли в пояснице и ногах Боли при метеозависимости Онемение конечностей Мышечные зажимы, надрывы мышц

Лекарства для восстановления сустава после уколы для восстановления хрящевой ткани суставов, умная крем для суставов цена. Крем и мазь от артрита ментол гель для суставов, ревматизм суставов симптомы и лечение какие таблетки акулий крем для суставов отзывы цена. Гель для суставов кармолис купить в акулий хрящ гель для суставов, ветаптека крем для суставов.


Официальный сайт PRO SUSTAV средство для суставов

Состав PRO SUSTAV

Новый препарат для восстановления суставов лучшие внутрисуставные препараты для восстановления сустава, живокост гель бальзам для суставов. Крем питание для суставов и связок Купить Диклен гель для суставов в Калининграде, гель для боли в суставах Купить Диклен гель для суставов в Калининграде. Таблетки для суставов недорогие жабий камень крем для суставов цена, Купить Артонин крем для суставов в Риддере. Ультра гель для суставов умная крем для суставов цена, тазобедренный сустав лечение уколы таблетки.

Результаты клинических испытаний PRO SUSTAV

Гель для спортсменов для суставов сколько стоит терафлекс крем для суставов, крема и мази при шейном остеохондрозе. Крем суставит форте смазка для суставов мази или гели при ревматизме, сколько стоит терафлекс крем для суставов какое самое эффективное средство для суставов. Йога комплекс для тазобедренных суставов ментол гель для суставов, гель для суставов кармолис купить в.

Мнение специалиста

Pro Sustav, безусловно, заслуживает самого пристального внимания. Это лекарство будущего. Удобство, доступность и высокая эффективность практически не отставляют ему конкурентов. Несмотря на то, что на российском рынке данный препарат появился относительно недавно, он уже включен в большинство программ лечения ортопедических заболеваний в ведущих клиниках страны. Могу сказать за себя, после того, как я стал рекомендовать его к использованию своим пациентам, динамика излечений улучшилась почти вдвое.

Сумах умный крем для суставов упражнения для восстановления плечевого сустава после вывиха, ультра гель для суставов. Обезболивающие таблетки при болях в тазобедренном суставе лечение суставов рук народными средствами в домашних, умная крем для суставов цена крем живокост для суставов цена. Шейный остеохондроз лечение мази гели замена сустава восстановление, йога комплекс для тазобедренных суставов.

Способ применения PRO SUSTAV

1–2 раза в день наносите гель на кожу по 3–5 см в зависимости от площади болезненного участка.

Купить Диклен гель для суставов в Калининграде средство для инъекций при остеохондрозе, гель скипар для суставов. Упражнения для восстановления плечевого сустава после вывиха Купить Синергель средство для суставов в Уральске, гель для суставов недорого сабельник гель бальзам для суставов 911. Йога комплекс для тазобедренных суставов уколы для восстановления хрящевой ткани суставов, акулий крем для суставов отзывы цена.

Как заказать PRO SUSTAV?

Заполните форму для консультации и заказа PRO SUSTAV средство для суставов. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Акулий жир крем для суставов цена купить в аптеке средство для лечения от боли в позвоночнике и суставах, натуральные противовоспалительные средства для суставов. Артропант крем для суставов цена Купить Артонин крем для суставов в Перми, артропант крем для суставов цена умная крем для суставов цена. средство для инъекций при остеохондрозе, крем питание для суставов и связок. Средства для устранения боли в суставе гель для спортсменов для суставов, средство для суставов бад.

Новый препарат для восстановления суставов, средство при шейном остеохондрозе, Купить Артропрофлекс актив крем для мышц и суставов в Перми, акулий хрящ крем для суставов цена купить в аптеке, кремы при остеохондрозе шейного отдела, крем и мазь от артрита, гель для суставов недорого.
Официальный сайт PRO SUSTAV средство для суставов

Купить PRO SUSTAV средство для суставов можно в таких странах как:


Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша


Отличное и недорогое средство! После армии начались боли в пояснице. Пробовал разные мази и народные средства, но они не особо помогли. Особенно сильные боли возникали, когда долго сидел. Жена купила Pro Sustav, прошел курс. Уже полгода как спина не болела ни разу. Доволен полностью. Жена посетовала Pro Sustav еще подруге на работе, ей тоже он помог. Моя оценка пять с плюсом

Приятно удивлена действием гуля Pro Sustavа. Честно говоря, сначала не особо доверяла чудесам народной медицины, но сейчас поменяла свое мнение. Pro Sustav действительно помогает лучше, чем самые сильные таблетки. Боль проходит почти сразу, при этом нет необходимости травить себя таблетками. Прошла, как рекомендовано, курс, чувствую себя великолепно!

Извиняюсь, не заметил на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Лечение ревматоидного артрита народными средствами и питанием

Ревматоидный артрит относится к системным заболеваниям, то есть поражает весь организм. Хотя больше всего при этой патологии страдает соединительная ткань и суставы. Возникать он может по множеству причин: начиная от последствий инфекции, попавшей в суставную сумку, или травм и заканчивая генетическими факторами.

В основе развития ревматоидного артрита лежит сбой в иммунной системе организма, из-за которого она перестает отличать чужеродные бактерии или вирусы от собственных клеток и тканей. Согласно статистике, ревматоидным артритом чаще страдают женщины в возрасте от 35–40 лет. Мужчины заболевают раза в два реже и обычно годам к 50-ти.

При диагнозе ревматоидный артрит официальная медицина использует комплексное лечение, направленное не только на снятие воспаления и восстановление суставов, но и на коррекцию работы иммунной системы.


емы лечения, помимо обезболивающих, противовоспалительных препаратов и средств восстановления хрящевой ткани, буду включать цитостатики. Это препараты, подавляющие активность иммунной системы организма. Однако любую назначенную врачом схему можно дополнить различными народными способами лечения.

Народные способы лечения

Существует множество народных рецептов, с помощью которых лечили ревматоидный артрит еще наши бабушки. Используются они как для приготовления отваров и настоев, так и для различных компрессов и примочек.

Прежде чем начать лечить ревматоидный артрит методами народной медицины, необходимо проконсультироваться с врачом. Использовать их можно только как дополнение к основной терапии.

Для того чтобы лечение было успешным, следует соблюдать несколько правил:

  • Компоненты для приготовления средств приобретайте только в аптеках или специализированных магазинах.
  • Обязательно соблюдайте дозировку и длительность приема.
  • Сочетайте средства для приема внутрь с компрессами, мазями или растираниями.

  • Занимайтесь специальной гимнастикой, которые ускорят выздоровление.
  • Используйте народные средства лечения только после того, как острый период заболевания будет пройден или в качестве профилактики артрита.

Отвары лекарственных растений

Пожалуй, лекарственные травы наиболее популярный способ лечения ревматоидного артрита. Используют их для приготовления настоев, отваров или спиртовых настоек. Фитотерапевты рекомендуют для приготовления средств такие растения, как:

  • Лавр благородный 2,5 гр., то есть примерно половину обычной пачки, в которой эта приправа продается в магазинах, залить 150 мл холодной кипяченой воды, довести до кипения на медленном огне и нагревать пять минут. Дать остыть и выпить теплым на ночь. Курс – три дня, затем сделать перерыв на десять дней и повторить еще три дня.
  • Тысячелистник, мяту, ромашку и бруснику смешать в равных частях. Взять столовую ложку сбора, залить 250 мл горячей кипяченой воды, настоять в течение часа и пить по 1/3 стакана три раза в день. Курс – две недели, после чего нужно сделать такой же по длительности перерыв, и повторить лечение.
  • Сабельник, чернику и голубику смешать по одной столовой ложке, залить 500 мл горячей воды. Лечебный чай пить три раза в день.

Луковая шелуха

Этот простой продукт, который большинство из вас просто выбрасывает в мусор, обладает уникальными свойствами, способными помочь при ревматоидном артрите. В луковой шелухе содержится витамин E и A, аскорбиновая кислота, витамины группы B и фитонциды. Такой состав наделяет средства, приготовленные из луковой шелухи, противовоспалительными, антибактериальными свойствами и способностью улучшить иммунитет. Готовить их можно по следующим рецептам:

  • Для отвара луковую шелуху залить горячей кипяченой водой в соотношении 1:2 и нагреть в течение 15 минут. Затем отвар луковой шелухи нужно процедить и дать настояться не менее шести часов. Использовать для компрессов и примочек.
  • Для приема внутрь можно приготовить бальзам, в который, помимо столовой ложки луковой шелухи, входит 50 гр. молодых иголок сосны, 30 гр. плодов шиповника и один зубчик чеснока. Все составляющие залить двумя литрами воды и нагревать полчаса, затем дать настояться 24 часа в темном месте. Принимать по 500 мл равными порциями в течение дня.
  • Для настойки на луковой шелухе вам понадобится водка или медицинский 70% спирт, которым надо залить шелуху в пропорции 1:5. Смесь настоять семь дней в темном месте. Использовать настойку луковой шелухи для растираний больных суставов.

Лечение луковой шелухой противопоказано людям с высокой свертываемостью крови. Помимо этого, во время приема бальзама нужно воздержаться от употребления спиртных напитков.

Глина

Ревматоидный артрит можно лечить и таким народным средством, как глина. Правда, подходит для этого только голубая или кембрийская глина, именно она содержит нужные для суставов микроэлементы. Приобрести её можно либо в аптеках, либо в магазинах, специализирующихся на продаже средств народной медицины. Можно использовать собранное самостоятельно сырье, при условии, что вы точно уверены в его высоком качестве.

Для того чтобы лечебные средства с глиной не потеряли своих свойств, в их приготовлении нельзя использовать металлическую посуду.

Лучше взять керамическую или стеклянную. Прежде чем взяться за рецепт, порошок стоит просеять. Для компресса на суставы порошок нужно развести чистой водой до консистенции густой сметаны. Нанести на ткань слоем не менее одного сантиметра толщиной, приложить к месту болезни, укутать сверху пленкой и теплой тканью. Оставить на больном суставе до полного остывания. Компресс можно делать до четырех раз в день.


Парафин

Лечение парафином основано на его способности медленно остывать при нагревании. Отдавая тепло тканям, он улучшает их кровообращение, снабжение питательными веществами и ускоряет выведение шлаков и солей. Твердый парафин нужно растопить на медленном огне до состояния мягкого теста и температуры примерно в 60 градусов. Приложить к больному суставу, закрыть пленкой и теплой тканью.

Держать такой компресс не более часа и делать через день. Для большей эффективности к парафину можно добавить пять капель эфирного масла пихты, можжевельника или эвкалипта, которые обладают выраженными противовоспалительными свойствами. Общий курс лечения парафиновыми компрессами – не более 20 процедур.

Диета

Медикаменты, лечебные травы, компрессы из глины или парафина будут намного более эффективными, если во время лечения придерживаться специальной диеты. Влияние продуктов на течение заболевания было отмечено еще в XIX веке.

Большинство врачей советуют ограничить употребление мяса, и постараться придерживаться вегетарианских принципов питания. Почти идеальной при ревматоидном артрите будет Средиземноморская диета, благодаря большому количеству овощей, фруктов и рыбы. Обязательно требование – пища должна тушиться, запекаться в духовке, вариться или готовится на пару, но не жариться.

Что нельзя?

Общие принципы рациона направлены на исключение продуктов, задерживающих в организме воду и соль. То есть под запрет попадает алкоголь, жирные, соленые, острые и копченые продукты, крепкий чай и кофе, рожь, пшеница, овес, яйца и любые другие продукты, которые оказывают влияние на печень и желудок. При ревматоидном артрите эти органы часто страдают от приема медикаментов и дополнительно нагружать их не стоит.

Помимо этого, лучше убрать из рациона продукты, часто провоцирующие аллергию, например, такие как цитрусовые, клубника, помидоры, картофель или баклажаны. Ревматоидный артрит – заболевание, связанное с неправильной работой иммунной системы, а, значит, любой продукт, который вызывает усиление её активности, попадает под запрет.

Даже если никогда до этого вы не покрывались сыпью после апельсина, то на фоне ревматоидного артрита иммунная система может дать аллергическую реакцию. Поэтому все потенциально опасные фрукты и овощи лучше исключить из рациона или, если вы не в силах отказаться от какого-то продукта, свести к минимуму его употребление.

На основании такого исключения, каждый страдающий ревматоидным артритом должен составить максимально удобную для себя диету.


Что можно?

Nutritionist Doctor is writing a diet plan

Прежде всего, фрукты и овощи, за исключением аллергенных. На втором месте по значимости стоят различные кисломолочные продукты, которые служат источником необходимого организму кальция. Помимо этого, в рацион обязательно должны входить:

  • Жирные сорта рыбы, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, такими как омега-3 и омега-6.
  • Свежевыжатые соки, особенно приготовленные из корня сельдерея, петрушки или шпината. В идеале каждое утро стоит начинать со стакана такого полезного сока.
  • Грецкие орехи – уникальный источник антиоксидантов, помогающих справиться с воспалением.
  • Ягоды, особенно черная смородина, черника и малина, которые также помогают остановить воспалительный процесс и помогают вывести из организма лишние соли.
  • Морковь и сладкий красный, перец, которые лучше употреблять в сыром виде, так как в них содержится большое количество каротина и аскорбиновой кислоты.
  • Листовая зелень, в особенности укроп, петрушка и шпинат, которые содержат нужные витамины.
  • Сухофрукты, в основном курага, инжир и яблоки, богатые калием и железом.

Ревматоидный артрит — заболевание коварное и требующее длительного лечения. Однако используя сочетание медикаментозной терапии, народных методов и принципов правильного питания можно надолго забыть о болях, воспалении и скованности в суставах.


20 домашних средств от ревматоидного артрита: упражнения и многое другое

Несмотря на то, что исследования лекарств для лечения ревматоидного артрита (РА) продолжаются, лекарства от этого состояния пока нет. Это хроническое заболевание, и лучше всего найти несколько способов уменьшить дискомфорт при РА и замедлить его прогрессирование.

Тем не менее, здоровое питание, управление стрессом, регулярные упражнения и другие средства могут помочь улучшить качество вашей жизни.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, и дополнительные методы лечения также могут помочь облегчить боль и уменьшить воспаление.А лекарственные препараты, модифицирующие болезнь, могут облегчить симптомы, предотвратить повреждение суставов и помочь добиться ремиссии РА. Поработайте со своим врачом, чтобы выработать целостный подход, подходящий именно вам.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих и других способах облегчения боли при РА.

Высыпание важно для всех, но особенно важно для людей с РА. Исследование 2018 года показало, что плохое качество сна влияет на уровень боли и вашу способность двигаться.

Старайтесь спать хотя бы 8 часов каждую ночь.Если вы не высыпаетесь ночью, вам также может помочь дневной сон.

Если вы страдаете бессонницей или думаете, что у вас может быть апноэ во сне, поговорите со своим врачом для диагностики и плана лечения.

Регулярные упражнения — отличный способ укрепить мышцы и увеличить диапазон движений суставов.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что физические упражнения также могут улучшить качество сна и утомляемость у людей с РА. Выбирайте упражнения, которые не нагружают суставы.

Быстрая ходьба, плавание и аквааэробика обычно являются хорошими вариантами с низким уровнем воздействия. Тренировки с отягощениями, такие как использование эластичных лент, также помогают укрепить мышцы.

Избегайте занятий спортом с высокими нагрузками и расслабляйтесь, когда ваши суставы болезненны или сильно воспалены.

Физиотерапевт также может показать вам, как самостоятельно выполнять упражнения с низким уровнем воздействия.

Йога предлагает индивидуальные упражнения наряду с потенциальной пользой от дыхания и медитации.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что занятия йогой Айенгара в течение 6 недель улучшают настроение, утомляемость и принятие хронической боли у молодых женщин с РА.Эти улучшения остались спустя 2 месяца.

Йога также может уменьшить боль и воспаление при РА и повысить качество жизни, согласно обзору исследования 2017 года.

Как и в случае с другими упражнениями, внесите все необходимые изменения, чтобы минимизировать нагрузку на суставы и избежать боли. Вы также можете попробовать использовать реквизит, если вам нужна помощь с определенными позами.

Тай-чи — это китайское боевое искусство, сочетающее медленные, нежные движения с осознанностью и глубоким дыханием. Он тренирует ум, тело и дух.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что групповые занятия тай-чи могут снизить тревожность и улучшить социальную поддержку у людей с РА.

Тай-чи может также улучшить симптомы и улучшить физическое состояние людей с остеоартритом, согласно обзору исследований от 2013 года. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования специально для тай-чи и РА.

Убедитесь, что вы берете уроки у опытного инструктора и не выполняете движения, которые усугубляют вашу боль.

Иглоукалывание — распространенное лечение в традиционной китайской медицине, помогающее облегчить боль.Он использует тонкие иглы для стимуляции определенных точек на теле.

Несколько исследований показали преимущества акупунктуры при РА. Обзор исследования 2018 года показал, что иглоукалывание может улучшить функцию и качество жизни, и показал, что его стоит попробовать людям с РА.

Другое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что лазерная акупунктура, при которой для акупунктурных точек используются лазеры, а не иглы, снижает воспаление при РА и активность заболевания.

Иглоукалывание обычно имеет мало осложнений или не имеет никаких осложнений.Перед началом лечения убедитесь, что у вашего акупунктуриста есть действующая лицензия или сертификат.

Массаж может выполняться обученным терапевтом, членом семьи или вами самостоятельно, и он может улучшить симптомы РА.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что через месяц у людей с РА, получивших массаж с умеренным давлением, уменьшилась боль, увеличилась сила захвата и увеличился диапазон движений по сравнению с теми, кто получал массаж с легким давлением.

Сообщите терапевту, если вы испытываете боль или дискомфорт во время массажа, чтобы он мог внести коррективы.

Практика осознанности может помочь людям с РА расслабиться и лучше справиться с болью и другими симптомами. Одна из техник, медитация осознанности, включает осознание своих мыслей, эмоций и дыхания.

Обзор исследования 2018 года показал, что люди с РА, которые практиковали медитацию осознанности, улучшили самочувствие и здоровье.

Еще один обзор исследований 2020 года показал, что вмешательства на осознанность могут снизить интенсивность боли, депрессию и другие симптомы РА.Тем не менее, он отметил, что необходимы дополнительные исследования.

Сидение в одном положении для практики медитации осознанности может быть болезненным для людей с РА. Поговорите со своим инструктором об изменениях, которые помогут вам чувствовать себя комфортно.

Исследования показывают, что поддержка со стороны семьи, друзей и других людей с РА может помочь людям справиться с этим заболеванием.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что посещение ежемесячных групп поддержки со стороны сверстников улучшает качество жизни людей с РА. Это также повысило их знания об этом заболевании и их уверенность в том, что с ним справиться.

Онлайн-группы также могут быть эффективными. Согласно исследованию 2020 года, члены группы поддержки в Facebook делились информацией друг с другом и выражали признательность за социальную поддержку в Интернете.

Пища, которую вы едите, не только влияет на ваше общее состояние здоровья, но и может помочь улучшить определенные заболевания. В исследовании 2017 года 24 процента людей заявили, что их диета влияет на симптомы РА.

Обзор исследования от 2017 года показал, что диета может замедлить прогрессирование РА и уменьшить повреждение суставов.Он рекомендовал продукты с антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, такие как:

  • сырые или слегка приготовленные овощи
  • специи, включая куркуму и имбирь
  • фрукты
  • йогурт

В обзоре также предлагалось избегать или ограничивать переработанные продукты, сахар , и продукты животного происхождения.

Пробиотики — это бактерии, приносящие пользу вашему здоровью. Вы можете найти их в таких продуктах, как йогурт, квашеная капуста и кимчи. Добавки с пробиотиками также могут быть эффективны при лечении РА.

Исследование 2014 года показало, что ежедневный прием пробиотических добавок в течение 8 недель снижает активность заболевания и воспаление. Исследование 2016 года также показало положительное влияние на уровень инсулина у людей с РА.

Однако обзор исследований 2017 года не обнаружил разницы между пробиотическими добавками и плацебо при РА. Необходимы дополнительные исследования влияния пробиотических добавок.

Несколько исследований показывают, что добавки с рыбьим жиром могут помочь при симптомах РА.

Обзор исследований 2018 года показал, что жирные кислоты омега-3, которые содержатся в рыбьем жире, снижают маркеры активности заболевания RA и маркеры воспаления.

Другой обзор от 2018 года также показал, что добавки с рыбьим жиром могут уменьшить воспаление и отсрочить потребность в лекарствах.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион добавки с рыбьим жиром, поскольку они могут мешать приему некоторых лекарств. Некоторые люди также жалуются на тошноту, неприятный запах изо рта и рыбный привкус во рту от приема таких добавок.

Некоторые растительные масла могут уменьшить боль и скованность, связанные с РА. Масло примулы вечерней содержит незаменимую жирную кислоту, называемую гамма-линоленовой кислотой, которая может принести некоторое облегчение.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что прием масла примулы вечерней и рыбьего жира может уменьшить воспаление и активность заболеваний.

Однако, по данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, необходимы дополнительные исследования эффективности масла примулы.

Еще раз проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать масло примулы вечерней, так как оно может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Возможные побочные эффекты включают головную боль и расстройство желудка.

Виноградная лоза бога грома растет в Китае и на Тайване и используется в традиционной китайской медицине. Исследования показали, что он может быть эффективным для лечения симптомов РА.

Согласно исследованию 2015 года, виноградная лоза бога грома была сопоставима со стандартным лекарственным средством метотрексата при РА по облегчению симптомов. Исследование показало, что прием обоих препаратов был даже более эффективным.

Обзор исследования 2018 года также показал, что добавки из винограда бога грома могут помочь уменьшить воспаление. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования долгосрочных эффектов и безопасности.

Поговорите со своим врачом и оцените преимущества, прежде чем пробовать виноград бога грома, так как он может иметь серьезные побочные эффекты.Они могут включать снижение содержания минералов в костях, бесплодие, сыпь и выпадение волос.

Виноградная лоза бога грома также может быть ядовитой, если ее неправильно приготовить.

Приложите пакет со льдом к воспаленным суставам, чтобы облегчить отек. Холод также помогает притупить боль и расслабить мышечные спазмы.

Обзор исследований 2013 года показал, что криотерапия или холодовая терапия может уменьшить боль у людей с РА. Однако необходимы дополнительные исследования РА.

Если у вас напряженные, ноющие мышцы, расслабляющая теплая ванна или горячий душ могут их успокоить.Вы также можете приложить горячее полотенце, грелку или другой горячий компресс, чтобы расслабить напряженные мышцы и уменьшить боль и скованность.

Согласно исследованию 2019 года, применение местного тепла снижает боль, скованность и инвалидность у людей с остеоартритом коленного сустава. Текущие исследования по применению тепла для RA отсутствуют.

Спросите своего врача или физиотерапевта по поводу использования терапии теплом и холодом.

Существует множество вспомогательных устройств, которые помогут вам оставаться мобильным. Шины, скобы и шейные ошейники могут стабилизировать и успокоить воспаленные суставы.

Согласно обзору исследования 2014 года, шины на запястье могут уменьшить боль и отек у людей с РА. Он добавил, что они также могут немного улучшить силу захвата, но снизить ловкость.

Обувь или вставки для обуви, изготовленные по индивидуальному заказу, могут обеспечить поддержку нестабильных суставов стопы и лодыжки. Трости и костыли могут снизить нагрузку на суставы и облегчить вам ходьбу.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что как индивидуальные ортопедические стельки, так и стельки могут уменьшить боль у людей с РА. Однако только нестандартные ортопедические приспособления также снизили инвалидность участников исследования.

Специальные бытовые инструменты облегчат работу руками. Например, поручни и поручни в ванных комнатах и ​​на лестницах могут помочь вам безопасно перемещаться по дому.

Кремы, гели и лосьоны для местного применения можно втирать непосредственно в кожу, чтобы облегчить боль в суставах. Поскольку кожа впитывает ингредиенты, вы можете почувствовать временное облегчение незначительной боли в суставах.

Мази для местного применения также могут быть в форме спреев или пластырей. Продукты, содержащие капсаицин, салицилаты, камфору или ментол, являются стандартными для лечения артрита.

В настоящее время существует ограниченное количество исследований по использованию этих методов лечения РА. Тем не менее, исследование 2017 года показало, что гель, содержащий ментол, бензокаин и гидрохлорид прокаина, дает временное облегчение боли у людей с РА.

Также могут быть эффективны лекарства от артрита в виде кремов.

Согласно исследованию 2015 года, крем эторикоксиб, крем с пироксикамом и крем с диклофенаком уменьшают боль и отек при РА, а крем эторикоксиб дает наибольшее облегчение.

Многие эфирные масла обладают противовоспалительными и другими полезными свойствами.Масло лемонграсса может особенно помочь при РА.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что втирание эфирного масла лемонграсса в кожу постепенно немного уменьшает боль. В настоящее время существует очень мало исследований масла лемонграсса при РА. Необходимы дополнительные исследования его эффективности.

Обязательно разбавьте эфирные масла перед нанесением их на кожу. Будьте осторожны, когда начинаете использовать новое эфирное масло, чтобы убедиться, что у вас нет к нему чувствительности или аллергии.

Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут временно облегчить боль и воспаление.НПВП включают аспирин, ибупрофен и напроксен.

При необходимости врач может назначить более сильную дозу. Рецептурные НПВП включают:

  • Анапрокс (напроксен)
  • Целебрекс (целекоксиб)
  • Дайпро (оксапрозин)
  • Мобик (мелоксикам)
  • Фельден (пироксикам)

Выписываемые по рецепту НПВП могут повышать вероятность того, что лекарства, отпускаемые по рецепту, могут повысить вероятность того, что лекарства, отпускаемые по рецепту, могут увеличить сердечного приступа, инсульта или желудочного кровотечения.

Исследование 2014 г. показало, что НПВП рофекоксиб и диклофенак связаны с повышенным риском сердечных заболеваний у людей с РА. Однако риск от других НПВП был низким.

Хотя эти лекарства облегчают боль и дискомфорт, они не меняют течение РА.

Для лечения РА также используются следующие виды лекарств:

  • Противоревматические препараты, изменяющие заболевание (DMARD). Они помогают уменьшить боль и замедлить развитие повреждений суставов и часто являются первыми лекарствами, используемыми для лечения РА. К ним относятся метотрексат (Trexall), сульфасалазин (азульфидин), гидроксихлорохин (Plaquenil) и другие.
  • Модификаторы биологического ответа (или биологические агенты). Используемый в более запущенных случаях РА, этот класс DMARD блокирует сигналы, вызывающие воспаление. К ним относятся абатацепт (Orencia), тоцилизумаб (Actemra) и другие.
  • Пероральные кортикостероиды. Они обеспечивают быстрое и кратковременное облегчение симптомов и часто используются вместе с DMARD. Преднизон — это пример кортикостероида.

Исследование 2016 года показало, что использование метотрексата DMARD вместе с биологическими DMARD помогло достичь ремиссии у многих людей с РА.

Недавние исследования также изучали возможность снижения или прекращения использования БПВП у некоторых людей, когда их РА находится в стадии ремиссии.

Обязательно обсудите с врачом возможные побочные эффекты, когда начинаете прием нового лекарства.

Хирургия может помочь исправить деформации суставов, уменьшить инвалидность и облегчить боль у людей с поздним РА.

Существуют различные варианты хирургического вмешательства на RA. К ним относятся:

  • полная замена сустава, , при которой хирург удаляет поврежденный участок сустава и вставляет замену из металла или пластика
  • синовэктомия, когда хирург удаляет воспаленные суставные накладки
  • сращение сустава (или arthrodesis), , при котором кости срастаются друг с другом для повышения стабильности

Замена тазобедренного и коленного суставов является наиболее распространенной операцией на крупных суставах при РА.

Тем не менее, согласно исследованию 2013 года, количество замен суставов при РА снизилось в период с 1995 по 2010 гг. Возможно, это связано с тем, что лекарства от РА стали более эффективными.

Операция часто является следующим шагом после того, как другие методы лечения оказались безуспешными. Однако исследование 2016 года показало, что направление людей с РА для хирургии кисти на более раннем этапе их состояния привело к улучшению результатов после операции.

Существует множество подходов к улучшению качества жизни и снижению прогрессирования ревматоидного артрита.Поговорите со своим врачом о том, какие методы лечения лучше всего подходят для вашего состояния.

20 домашних средств от ревматоидного артрита: упражнения и многое другое

Хотя исследования лекарств для лечения ревматоидного артрита (РА) продолжаются, лекарства от этого состояния пока нет. Это хроническое заболевание, и лучше всего найти несколько способов уменьшить дискомфорт при РА и замедлить его прогрессирование.

Тем не менее, здоровое питание, управление стрессом, регулярные упражнения и другие средства могут помочь улучшить качество вашей жизни.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, и дополнительные методы лечения также могут помочь облегчить боль и уменьшить воспаление. А лекарственные препараты, модифицирующие болезнь, могут облегчить симптомы, предотвратить повреждение суставов и помочь добиться ремиссии РА. Поработайте со своим врачом, чтобы выработать целостный подход, подходящий именно вам.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих и других способах облегчения боли при РА.

Высыпание важно для всех, но особенно важно для людей с РА.Исследование 2018 года показало, что плохое качество сна влияет на уровень боли и вашу способность двигаться.

Старайтесь спать хотя бы 8 часов каждую ночь. Если вы не высыпаетесь ночью, вам также может помочь дневной сон.

Если вы страдаете бессонницей или думаете, что у вас может быть апноэ во сне, поговорите со своим врачом для диагностики и плана лечения.

Регулярные упражнения — отличный способ укрепить мышцы и увеличить диапазон движений суставов.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что физические упражнения также могут улучшить качество сна и утомляемость у людей с РА.Выбирайте упражнения, которые не нагружают суставы.

Быстрая ходьба, плавание и аквааэробика обычно являются хорошими вариантами с низким уровнем воздействия. Тренировки с отягощениями, такие как использование эластичных лент, также помогают укрепить мышцы.

Избегайте занятий спортом с высокими нагрузками и расслабляйтесь, когда ваши суставы болезненны или сильно воспалены.

Физиотерапевт также может показать вам, как самостоятельно выполнять упражнения с низким уровнем воздействия.

Йога предлагает индивидуальные упражнения наряду с потенциальной пользой от дыхания и медитации.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что занятия йогой Айенгара в течение 6 недель улучшают настроение, утомляемость и принятие хронической боли у молодых женщин с РА. Эти улучшения остались спустя 2 месяца.

Йога также может уменьшить боль и воспаление при РА и повысить качество жизни, согласно обзору исследования 2017 года.

Как и в случае с другими упражнениями, внесите все необходимые изменения, чтобы минимизировать нагрузку на суставы и избежать боли. Вы также можете попробовать использовать реквизит, если вам нужна помощь с определенными позами.

Тай-чи — это китайское боевое искусство, сочетающее медленные, нежные движения с осознанностью и глубоким дыханием.Он тренирует ум, тело и дух.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что групповые занятия тай-чи могут снизить тревожность и улучшить социальную поддержку у людей с РА.

Тай-чи может также улучшить симптомы и улучшить физическое состояние людей с остеоартритом, согласно обзору исследований от 2013 года. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования специально для тай-чи и РА.

Убедитесь, что вы берете уроки у опытного инструктора и не выполняете движения, которые усугубляют вашу боль.

Иглоукалывание — распространенное лечение в традиционной китайской медицине, помогающее облегчить боль. Он использует тонкие иглы для стимуляции определенных точек на теле.

Несколько исследований показали преимущества акупунктуры при РА. Обзор исследования 2018 года показал, что иглоукалывание может улучшить функцию и качество жизни, и показал, что его стоит попробовать людям с РА.

Другое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что лазерная акупунктура, при которой для акупунктурных точек используются лазеры, а не иглы, снижает воспаление при РА и активность заболевания.

Иглоукалывание обычно имеет мало осложнений или не имеет никаких осложнений. Перед началом лечения убедитесь, что у вашего акупунктуриста есть действующая лицензия или сертификат.

Массаж может выполняться обученным терапевтом, членом семьи или вами самостоятельно, и он может улучшить симптомы РА.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что через месяц у людей с РА, получивших массаж с умеренным давлением, уменьшилась боль, увеличилась сила захвата и увеличился диапазон движений по сравнению с теми, кто получал массаж с легким давлением.

Сообщите терапевту, если вы испытываете боль или дискомфорт во время массажа, чтобы он мог внести коррективы.

Практика осознанности может помочь людям с РА расслабиться и лучше справиться с болью и другими симптомами. Одна из техник, медитация осознанности, включает осознание своих мыслей, эмоций и дыхания.

Обзор исследования 2018 года показал, что люди с РА, которые практиковали медитацию осознанности, улучшили самочувствие и здоровье.

Еще один обзор исследований 2020 года показал, что вмешательства на осознанность могут снизить интенсивность боли, депрессию и другие симптомы РА.Тем не менее, он отметил, что необходимы дополнительные исследования.

Сидение в одном положении для практики медитации осознанности может быть болезненным для людей с РА. Поговорите со своим инструктором об изменениях, которые помогут вам чувствовать себя комфортно.

Исследования показывают, что поддержка со стороны семьи, друзей и других людей с РА может помочь людям справиться с этим заболеванием.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что посещение ежемесячных групп поддержки со стороны сверстников улучшает качество жизни людей с РА. Это также повысило их знания об этом заболевании и их уверенность в том, что с ним справиться.

Онлайн-группы также могут быть эффективными. Согласно исследованию 2020 года, члены группы поддержки в Facebook делились информацией друг с другом и выражали признательность за социальную поддержку в Интернете.

Пища, которую вы едите, не только влияет на ваше общее состояние здоровья, но и может помочь улучшить определенные заболевания. В исследовании 2017 года 24 процента людей заявили, что их диета влияет на симптомы РА.

Обзор исследования от 2017 года показал, что диета может замедлить прогрессирование РА и уменьшить повреждение суставов.Он рекомендовал продукты с антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, такие как:

  • сырые или слегка приготовленные овощи
  • специи, включая куркуму и имбирь
  • фрукты
  • йогурт

В обзоре также предлагалось избегать или ограничивать переработанные продукты, сахар , и продукты животного происхождения.

Пробиотики — это бактерии, приносящие пользу вашему здоровью. Вы можете найти их в таких продуктах, как йогурт, квашеная капуста и кимчи. Добавки с пробиотиками также могут быть эффективны при лечении РА.

Исследование 2014 года показало, что ежедневный прием пробиотических добавок в течение 8 недель снижает активность заболевания и воспаление. Исследование 2016 года также показало положительное влияние на уровень инсулина у людей с РА.

Однако обзор исследований 2017 года не обнаружил разницы между пробиотическими добавками и плацебо при РА. Необходимы дополнительные исследования влияния пробиотических добавок.

Несколько исследований показывают, что добавки с рыбьим жиром могут помочь при симптомах РА.

Обзор исследований 2018 года показал, что жирные кислоты омега-3, которые содержатся в рыбьем жире, снижают маркеры активности заболевания RA и маркеры воспаления.

Другой обзор от 2018 года также показал, что добавки с рыбьим жиром могут уменьшить воспаление и отсрочить потребность в лекарствах.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион добавки с рыбьим жиром, поскольку они могут мешать приему некоторых лекарств. Некоторые люди также жалуются на тошноту, неприятный запах изо рта и рыбный привкус во рту от приема таких добавок.

Некоторые растительные масла могут уменьшить боль и скованность, связанные с РА. Масло примулы вечерней содержит незаменимую жирную кислоту, называемую гамма-линоленовой кислотой, которая может принести некоторое облегчение.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что прием масла примулы вечерней и рыбьего жира может уменьшить воспаление и активность заболеваний.

Однако, по данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, необходимы дополнительные исследования эффективности масла примулы.

Еще раз проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать масло примулы вечерней, так как оно может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Возможные побочные эффекты включают головную боль и расстройство желудка.

Виноградная лоза бога грома растет в Китае и на Тайване и используется в традиционной китайской медицине.Исследования показали, что он может быть эффективным для лечения симптомов РА.

Согласно исследованию 2015 года, виноградная лоза бога грома была сопоставима со стандартным лекарственным средством метотрексата при РА по облегчению симптомов. Исследование показало, что прием обоих препаратов был даже более эффективным.

Обзор исследования 2018 года также показал, что добавки из винограда бога грома могут помочь уменьшить воспаление. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования долгосрочных эффектов и безопасности.

Поговорите со своим врачом и оцените преимущества, прежде чем пробовать виноград бога грома, так как он может иметь серьезные побочные эффекты.Они могут включать снижение содержания минералов в костях, бесплодие, сыпь и выпадение волос.

Виноградная лоза бога грома также может быть ядовитой, если ее неправильно приготовить.

Приложите пакет со льдом к воспаленным суставам, чтобы облегчить отек. Холод также помогает притупить боль и расслабить мышечные спазмы.

Обзор исследований 2013 года показал, что криотерапия или холодовая терапия может уменьшить боль у людей с РА. Однако необходимы дополнительные исследования РА.

Если у вас напряженные, ноющие мышцы, расслабляющая теплая ванна или горячий душ могут их успокоить.Вы также можете приложить горячее полотенце, грелку или другой горячий компресс, чтобы расслабить напряженные мышцы и уменьшить боль и скованность.

Согласно исследованию 2019 года, применение местного тепла снижает боль, скованность и инвалидность у людей с остеоартритом коленного сустава. Текущие исследования по применению тепла для RA отсутствуют.

Спросите своего врача или физиотерапевта по поводу использования терапии теплом и холодом.

Существует множество вспомогательных устройств, которые помогут вам оставаться мобильным. Шины, скобы и шейные ошейники могут стабилизировать и успокоить воспаленные суставы.

Согласно обзору исследования 2014 года, шины на запястье могут уменьшить боль и отек у людей с РА. Он добавил, что они также могут немного улучшить силу захвата, но снизить ловкость.

Обувь или вставки для обуви, изготовленные по индивидуальному заказу, могут обеспечить поддержку нестабильных суставов стопы и лодыжки. Трости и костыли могут снизить нагрузку на суставы и облегчить вам ходьбу.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что как индивидуальные ортопедические стельки, так и стельки могут уменьшить боль у людей с РА. Однако только нестандартные ортопедические приспособления также снизили инвалидность участников исследования.

Специальные бытовые инструменты облегчат работу руками. Например, поручни и поручни в ванных комнатах и ​​на лестницах могут помочь вам безопасно перемещаться по дому.

Кремы, гели и лосьоны для местного применения можно втирать непосредственно в кожу, чтобы облегчить боль в суставах. Поскольку кожа впитывает ингредиенты, вы можете почувствовать временное облегчение незначительной боли в суставах.

Мази для местного применения также могут быть в форме спреев или пластырей. Продукты, содержащие капсаицин, салицилаты, камфору или ментол, являются стандартными для лечения артрита.

В настоящее время существует ограниченное количество исследований по использованию этих методов лечения РА. Тем не менее, исследование 2017 года показало, что гель, содержащий ментол, бензокаин и гидрохлорид прокаина, дает временное облегчение боли у людей с РА.

Также могут быть эффективны лекарства от артрита в виде кремов.

Согласно исследованию 2015 года, крем эторикоксиб, крем с пироксикамом и крем с диклофенаком уменьшают боль и отек при РА, а крем эторикоксиб дает наибольшее облегчение.

Многие эфирные масла обладают противовоспалительными и другими полезными свойствами.Масло лемонграсса может особенно помочь при РА.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что втирание эфирного масла лемонграсса в кожу постепенно немного уменьшает боль. В настоящее время существует очень мало исследований масла лемонграсса при РА. Необходимы дополнительные исследования его эффективности.

Обязательно разбавьте эфирные масла перед нанесением их на кожу. Будьте осторожны, когда начинаете использовать новое эфирное масло, чтобы убедиться, что у вас нет к нему чувствительности или аллергии.

Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут временно облегчить боль и воспаление.НПВП включают аспирин, ибупрофен и напроксен.

При необходимости врач может назначить более сильную дозу. Рецептурные НПВП включают:

  • Анапрокс (напроксен)
  • Целебрекс (целекоксиб)
  • Дайпро (оксапрозин)
  • Мобик (мелоксикам)
  • Фельден (пироксикам)

Выписываемые по рецепту НПВП могут повышать вероятность того, что лекарства, отпускаемые по рецепту, могут повысить вероятность того, что лекарства, отпускаемые по рецепту, могут увеличить сердечного приступа, инсульта или желудочного кровотечения.

Исследование 2014 г. показало, что НПВП рофекоксиб и диклофенак связаны с повышенным риском сердечных заболеваний у людей с РА. Однако риск от других НПВП был низким.

Хотя эти лекарства облегчают боль и дискомфорт, они не меняют течение РА.

Для лечения РА также используются следующие виды лекарств:

  • Противоревматические препараты, изменяющие заболевание (DMARD). Они помогают уменьшить боль и замедлить развитие повреждений суставов и часто являются первыми лекарствами, используемыми для лечения РА. К ним относятся метотрексат (Trexall), сульфасалазин (азульфидин), гидроксихлорохин (Plaquenil) и другие.
  • Модификаторы биологического ответа (или биологические агенты). Используемый в более запущенных случаях РА, этот класс DMARD блокирует сигналы, вызывающие воспаление. К ним относятся абатацепт (Orencia), тоцилизумаб (Actemra) и другие.
  • Пероральные кортикостероиды. Они обеспечивают быстрое и кратковременное облегчение симптомов и часто используются вместе с DMARD. Преднизон — это пример кортикостероида.

Исследование 2016 года показало, что использование метотрексата DMARD вместе с биологическими DMARD помогло достичь ремиссии у многих людей с РА.

Недавние исследования также изучали возможность снижения или прекращения использования БПВП у некоторых людей, когда их РА находится в стадии ремиссии.

Обязательно обсудите с врачом возможные побочные эффекты, когда начинаете прием нового лекарства.

Хирургия может помочь исправить деформации суставов, уменьшить инвалидность и облегчить боль у людей с поздним РА.

Существуют различные варианты хирургического вмешательства на RA. К ним относятся:

  • полная замена сустава, , при которой хирург удаляет поврежденный участок сустава и вставляет замену из металла или пластика
  • синовэктомия, когда хирург удаляет воспаленные суставные накладки
  • сращение сустава (или arthrodesis), , при котором кости срастаются друг с другом для повышения стабильности

Замена тазобедренного и коленного суставов является наиболее распространенной операцией на крупных суставах при РА.

Тем не менее, согласно исследованию 2013 года, количество замен суставов при РА снизилось в период с 1995 по 2010 гг. Возможно, это связано с тем, что лекарства от РА стали более эффективными.

Операция часто является следующим шагом после того, как другие методы лечения оказались безуспешными. Однако исследование 2016 года показало, что направление людей с РА для хирургии кисти на более раннем этапе их состояния привело к улучшению результатов после операции.

Существует множество подходов к улучшению качества жизни и снижению прогрессирования ревматоидного артрита.Поговорите со своим врачом о том, какие методы лечения лучше всего подходят для вашего состояния.

20 домашних средств от ревматоидного артрита: упражнения и многое другое

Хотя исследования лекарств для лечения ревматоидного артрита (РА) продолжаются, лекарства от этого состояния пока нет. Это хроническое заболевание, и лучше всего найти несколько способов уменьшить дискомфорт при РА и замедлить его прогрессирование.

Тем не менее, здоровое питание, управление стрессом, регулярные упражнения и другие средства могут помочь улучшить качество вашей жизни.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, и дополнительные методы лечения также могут помочь облегчить боль и уменьшить воспаление. А лекарственные препараты, модифицирующие болезнь, могут облегчить симптомы, предотвратить повреждение суставов и помочь добиться ремиссии РА. Поработайте со своим врачом, чтобы выработать целостный подход, подходящий именно вам.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих и других способах облегчения боли при РА.

Высыпание важно для всех, но особенно важно для людей с РА.Исследование 2018 года показало, что плохое качество сна влияет на уровень боли и вашу способность двигаться.

Старайтесь спать хотя бы 8 часов каждую ночь. Если вы не высыпаетесь ночью, вам также может помочь дневной сон.

Если вы страдаете бессонницей или думаете, что у вас может быть апноэ во сне, поговорите со своим врачом для диагностики и плана лечения.

Регулярные упражнения — отличный способ укрепить мышцы и увеличить диапазон движений суставов.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что физические упражнения также могут улучшить качество сна и утомляемость у людей с РА.Выбирайте упражнения, которые не нагружают суставы.

Быстрая ходьба, плавание и аквааэробика обычно являются хорошими вариантами с низким уровнем воздействия. Тренировки с отягощениями, такие как использование эластичных лент, также помогают укрепить мышцы.

Избегайте занятий спортом с высокими нагрузками и расслабляйтесь, когда ваши суставы болезненны или сильно воспалены.

Физиотерапевт также может показать вам, как самостоятельно выполнять упражнения с низким уровнем воздействия.

Йога предлагает индивидуальные упражнения наряду с потенциальной пользой от дыхания и медитации.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что занятия йогой Айенгара в течение 6 недель улучшают настроение, утомляемость и принятие хронической боли у молодых женщин с РА. Эти улучшения остались спустя 2 месяца.

Йога также может уменьшить боль и воспаление при РА и повысить качество жизни, согласно обзору исследования 2017 года.

Как и в случае с другими упражнениями, внесите все необходимые изменения, чтобы минимизировать нагрузку на суставы и избежать боли. Вы также можете попробовать использовать реквизит, если вам нужна помощь с определенными позами.

Тай-чи — это китайское боевое искусство, сочетающее медленные, нежные движения с осознанностью и глубоким дыханием.Он тренирует ум, тело и дух.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что групповые занятия тай-чи могут снизить тревожность и улучшить социальную поддержку у людей с РА.

Тай-чи может также улучшить симптомы и улучшить физическое состояние людей с остеоартритом, согласно обзору исследований от 2013 года. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования специально для тай-чи и РА.

Убедитесь, что вы берете уроки у опытного инструктора и не выполняете движения, которые усугубляют вашу боль.

Иглоукалывание — распространенное лечение в традиционной китайской медицине, помогающее облегчить боль. Он использует тонкие иглы для стимуляции определенных точек на теле.

Несколько исследований показали преимущества акупунктуры при РА. Обзор исследования 2018 года показал, что иглоукалывание может улучшить функцию и качество жизни, и показал, что его стоит попробовать людям с РА.

Другое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что лазерная акупунктура, при которой для акупунктурных точек используются лазеры, а не иглы, снижает воспаление при РА и активность заболевания.

Иглоукалывание обычно имеет мало осложнений или не имеет никаких осложнений. Перед началом лечения убедитесь, что у вашего акупунктуриста есть действующая лицензия или сертификат.

Массаж может выполняться обученным терапевтом, членом семьи или вами самостоятельно, и он может улучшить симптомы РА.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что через месяц у людей с РА, получивших массаж с умеренным давлением, уменьшилась боль, увеличилась сила захвата и увеличился диапазон движений по сравнению с теми, кто получал массаж с легким давлением.

Сообщите терапевту, если вы испытываете боль или дискомфорт во время массажа, чтобы он мог внести коррективы.

Практика осознанности может помочь людям с РА расслабиться и лучше справиться с болью и другими симптомами. Одна из техник, медитация осознанности, включает осознание своих мыслей, эмоций и дыхания.

Обзор исследования 2018 года показал, что люди с РА, которые практиковали медитацию осознанности, улучшили самочувствие и здоровье.

Еще один обзор исследований 2020 года показал, что вмешательства на осознанность могут снизить интенсивность боли, депрессию и другие симптомы РА.Тем не менее, он отметил, что необходимы дополнительные исследования.

Сидение в одном положении для практики медитации осознанности может быть болезненным для людей с РА. Поговорите со своим инструктором об изменениях, которые помогут вам чувствовать себя комфортно.

Исследования показывают, что поддержка со стороны семьи, друзей и других людей с РА может помочь людям справиться с этим заболеванием.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что посещение ежемесячных групп поддержки со стороны сверстников улучшает качество жизни людей с РА. Это также повысило их знания об этом заболевании и их уверенность в том, что с ним справиться.

Онлайн-группы также могут быть эффективными. Согласно исследованию 2020 года, члены группы поддержки в Facebook делились информацией друг с другом и выражали признательность за социальную поддержку в Интернете.

Пища, которую вы едите, не только влияет на ваше общее состояние здоровья, но и может помочь улучшить определенные заболевания. В исследовании 2017 года 24 процента людей заявили, что их диета влияет на симптомы РА.

Обзор исследования от 2017 года показал, что диета может замедлить прогрессирование РА и уменьшить повреждение суставов.Он рекомендовал продукты с антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, такие как:

  • сырые или слегка приготовленные овощи
  • специи, включая куркуму и имбирь
  • фрукты
  • йогурт

В обзоре также предлагалось избегать или ограничивать переработанные продукты, сахар , и продукты животного происхождения.

Пробиотики — это бактерии, приносящие пользу вашему здоровью. Вы можете найти их в таких продуктах, как йогурт, квашеная капуста и кимчи. Добавки с пробиотиками также могут быть эффективны при лечении РА.

Исследование 2014 года показало, что ежедневный прием пробиотических добавок в течение 8 недель снижает активность заболевания и воспаление. Исследование 2016 года также показало положительное влияние на уровень инсулина у людей с РА.

Однако обзор исследований 2017 года не обнаружил разницы между пробиотическими добавками и плацебо при РА. Необходимы дополнительные исследования влияния пробиотических добавок.

Несколько исследований показывают, что добавки с рыбьим жиром могут помочь при симптомах РА.

Обзор исследований 2018 года показал, что жирные кислоты омега-3, которые содержатся в рыбьем жире, снижают маркеры активности заболевания RA и маркеры воспаления.

Другой обзор от 2018 года также показал, что добавки с рыбьим жиром могут уменьшить воспаление и отсрочить потребность в лекарствах.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион добавки с рыбьим жиром, поскольку они могут мешать приему некоторых лекарств. Некоторые люди также жалуются на тошноту, неприятный запах изо рта и рыбный привкус во рту от приема таких добавок.

Некоторые растительные масла могут уменьшить боль и скованность, связанные с РА. Масло примулы вечерней содержит незаменимую жирную кислоту, называемую гамма-линоленовой кислотой, которая может принести некоторое облегчение.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что прием масла примулы вечерней и рыбьего жира может уменьшить воспаление и активность заболеваний.

Однако, по данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, необходимы дополнительные исследования эффективности масла примулы.

Еще раз проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать масло примулы вечерней, так как оно может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Возможные побочные эффекты включают головную боль и расстройство желудка.

Виноградная лоза бога грома растет в Китае и на Тайване и используется в традиционной китайской медицине.Исследования показали, что он может быть эффективным для лечения симптомов РА.

Согласно исследованию 2015 года, виноградная лоза бога грома была сопоставима со стандартным лекарственным средством метотрексата при РА по облегчению симптомов. Исследование показало, что прием обоих препаратов был даже более эффективным.

Обзор исследования 2018 года также показал, что добавки из винограда бога грома могут помочь уменьшить воспаление. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования долгосрочных эффектов и безопасности.

Поговорите со своим врачом и оцените преимущества, прежде чем пробовать виноград бога грома, так как он может иметь серьезные побочные эффекты.Они могут включать снижение содержания минералов в костях, бесплодие, сыпь и выпадение волос.

Виноградная лоза бога грома также может быть ядовитой, если ее неправильно приготовить.

Приложите пакет со льдом к воспаленным суставам, чтобы облегчить отек. Холод также помогает притупить боль и расслабить мышечные спазмы.

Обзор исследований 2013 года показал, что криотерапия или холодовая терапия может уменьшить боль у людей с РА. Однако необходимы дополнительные исследования РА.

Если у вас напряженные, ноющие мышцы, расслабляющая теплая ванна или горячий душ могут их успокоить.Вы также можете приложить горячее полотенце, грелку или другой горячий компресс, чтобы расслабить напряженные мышцы и уменьшить боль и скованность.

Согласно исследованию 2019 года, применение местного тепла снижает боль, скованность и инвалидность у людей с остеоартритом коленного сустава. Текущие исследования по применению тепла для RA отсутствуют.

Спросите своего врача или физиотерапевта по поводу использования терапии теплом и холодом.

Существует множество вспомогательных устройств, которые помогут вам оставаться мобильным. Шины, скобы и шейные ошейники могут стабилизировать и успокоить воспаленные суставы.

Согласно обзору исследования 2014 года, шины на запястье могут уменьшить боль и отек у людей с РА. Он добавил, что они также могут немного улучшить силу захвата, но снизить ловкость.

Обувь или вставки для обуви, изготовленные по индивидуальному заказу, могут обеспечить поддержку нестабильных суставов стопы и лодыжки. Трости и костыли могут снизить нагрузку на суставы и облегчить вам ходьбу.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что как индивидуальные ортопедические стельки, так и стельки могут уменьшить боль у людей с РА. Однако только нестандартные ортопедические приспособления также снизили инвалидность участников исследования.

Специальные бытовые инструменты облегчат работу руками. Например, поручни и поручни в ванных комнатах и ​​на лестницах могут помочь вам безопасно перемещаться по дому.

Кремы, гели и лосьоны для местного применения можно втирать непосредственно в кожу, чтобы облегчить боль в суставах. Поскольку кожа впитывает ингредиенты, вы можете почувствовать временное облегчение незначительной боли в суставах.

Мази для местного применения также могут быть в форме спреев или пластырей. Продукты, содержащие капсаицин, салицилаты, камфору или ментол, являются стандартными для лечения артрита.

В настоящее время существует ограниченное количество исследований по использованию этих методов лечения РА. Тем не менее, исследование 2017 года показало, что гель, содержащий ментол, бензокаин и гидрохлорид прокаина, дает временное облегчение боли у людей с РА.

Также могут быть эффективны лекарства от артрита в виде кремов.

Согласно исследованию 2015 года, крем эторикоксиб, крем с пироксикамом и крем с диклофенаком уменьшают боль и отек при РА, а крем эторикоксиб дает наибольшее облегчение.

Многие эфирные масла обладают противовоспалительными и другими полезными свойствами.Масло лемонграсса может особенно помочь при РА.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что втирание эфирного масла лемонграсса в кожу постепенно немного уменьшает боль. В настоящее время существует очень мало исследований масла лемонграсса при РА. Необходимы дополнительные исследования его эффективности.

Обязательно разбавьте эфирные масла перед нанесением их на кожу. Будьте осторожны, когда начинаете использовать новое эфирное масло, чтобы убедиться, что у вас нет к нему чувствительности или аллергии.

Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут временно облегчить боль и воспаление.НПВП включают аспирин, ибупрофен и напроксен.

При необходимости врач может назначить более сильную дозу. Рецептурные НПВП включают:

  • Анапрокс (напроксен)
  • Целебрекс (целекоксиб)
  • Дайпро (оксапрозин)
  • Мобик (мелоксикам)
  • Фельден (пироксикам)

Выписываемые по рецепту НПВП могут повышать вероятность того, что лекарства, отпускаемые по рецепту, могут повысить вероятность того, что лекарства, отпускаемые по рецепту, могут увеличить сердечного приступа, инсульта или желудочного кровотечения.

Исследование 2014 г. показало, что НПВП рофекоксиб и диклофенак связаны с повышенным риском сердечных заболеваний у людей с РА. Однако риск от других НПВП был низким.

Хотя эти лекарства облегчают боль и дискомфорт, они не меняют течение РА.

Для лечения РА также используются следующие виды лекарств:

  • Противоревматические препараты, изменяющие заболевание (DMARD). Они помогают уменьшить боль и замедлить развитие повреждений суставов и часто являются первыми лекарствами, используемыми для лечения РА. К ним относятся метотрексат (Trexall), сульфасалазин (азульфидин), гидроксихлорохин (Plaquenil) и другие.
  • Модификаторы биологического ответа (или биологические агенты). Используемый в более запущенных случаях РА, этот класс DMARD блокирует сигналы, вызывающие воспаление. К ним относятся абатацепт (Orencia), тоцилизумаб (Actemra) и другие.
  • Пероральные кортикостероиды. Они обеспечивают быстрое и кратковременное облегчение симптомов и часто используются вместе с DMARD. Преднизон — это пример кортикостероида.

Исследование 2016 года показало, что использование метотрексата DMARD вместе с биологическими DMARD помогло достичь ремиссии у многих людей с РА.

Недавние исследования также изучали возможность снижения или прекращения использования БПВП у некоторых людей, когда их РА находится в стадии ремиссии.

Обязательно обсудите с врачом возможные побочные эффекты, когда начинаете прием нового лекарства.

Хирургия может помочь исправить деформации суставов, уменьшить инвалидность и облегчить боль у людей с поздним РА.

Существуют различные варианты хирургического вмешательства на RA. К ним относятся:

  • полная замена сустава, , при которой хирург удаляет поврежденный участок сустава и вставляет замену из металла или пластика
  • синовэктомия, когда хирург удаляет воспаленные суставные накладки
  • сращение сустава (или arthrodesis), , при котором кости срастаются друг с другом для повышения стабильности

Замена тазобедренного и коленного суставов является наиболее распространенной операцией на крупных суставах при РА.

Тем не менее, согласно исследованию 2013 года, количество замен суставов при РА снизилось в период с 1995 по 2010 гг. Возможно, это связано с тем, что лекарства от РА стали более эффективными.

Операция часто является следующим шагом после того, как другие методы лечения оказались безуспешными. Однако исследование 2016 года показало, что направление людей с РА для хирургии кисти на более раннем этапе их состояния привело к улучшению результатов после операции.

Существует множество подходов к улучшению качества жизни и снижению прогрессирования ревматоидного артрита.Поговорите со своим врачом о том, какие методы лечения лучше всего подходят для вашего состояния.

20 домашних средств от ревматоидного артрита: упражнения и многое другое

Хотя исследования лекарств для лечения ревматоидного артрита (РА) продолжаются, лекарства от этого состояния пока нет. Это хроническое заболевание, и лучше всего найти несколько способов уменьшить дискомфорт при РА и замедлить его прогрессирование.

Тем не менее, здоровое питание, управление стрессом, регулярные упражнения и другие средства могут помочь улучшить качество вашей жизни.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, и дополнительные методы лечения также могут помочь облегчить боль и уменьшить воспаление. А лекарственные препараты, модифицирующие болезнь, могут облегчить симптомы, предотвратить повреждение суставов и помочь добиться ремиссии РА. Поработайте со своим врачом, чтобы выработать целостный подход, подходящий именно вам.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих и других способах облегчения боли при РА.

Высыпание важно для всех, но особенно важно для людей с РА.Исследование 2018 года показало, что плохое качество сна влияет на уровень боли и вашу способность двигаться.

Старайтесь спать хотя бы 8 часов каждую ночь. Если вы не высыпаетесь ночью, вам также может помочь дневной сон.

Если вы страдаете бессонницей или думаете, что у вас может быть апноэ во сне, поговорите со своим врачом для диагностики и плана лечения.

Регулярные упражнения — отличный способ укрепить мышцы и увеличить диапазон движений суставов.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что физические упражнения также могут улучшить качество сна и утомляемость у людей с РА.Выбирайте упражнения, которые не нагружают суставы.

Быстрая ходьба, плавание и аквааэробика обычно являются хорошими вариантами с низким уровнем воздействия. Тренировки с отягощениями, такие как использование эластичных лент, также помогают укрепить мышцы.

Избегайте занятий спортом с высокими нагрузками и расслабляйтесь, когда ваши суставы болезненны или сильно воспалены.

Физиотерапевт также может показать вам, как самостоятельно выполнять упражнения с низким уровнем воздействия.

Йога предлагает индивидуальные упражнения наряду с потенциальной пользой от дыхания и медитации.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что занятия йогой Айенгара в течение 6 недель улучшают настроение, утомляемость и принятие хронической боли у молодых женщин с РА. Эти улучшения остались спустя 2 месяца.

Йога также может уменьшить боль и воспаление при РА и повысить качество жизни, согласно обзору исследования 2017 года.

Как и в случае с другими упражнениями, внесите все необходимые изменения, чтобы минимизировать нагрузку на суставы и избежать боли. Вы также можете попробовать использовать реквизит, если вам нужна помощь с определенными позами.

Тай-чи — это китайское боевое искусство, сочетающее медленные, нежные движения с осознанностью и глубоким дыханием.Он тренирует ум, тело и дух.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что групповые занятия тай-чи могут снизить тревожность и улучшить социальную поддержку у людей с РА.

Тай-чи может также улучшить симптомы и улучшить физическое состояние людей с остеоартритом, согласно обзору исследований от 2013 года. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования специально для тай-чи и РА.

Убедитесь, что вы берете уроки у опытного инструктора и не выполняете движения, которые усугубляют вашу боль.

Иглоукалывание — распространенное лечение в традиционной китайской медицине, помогающее облегчить боль. Он использует тонкие иглы для стимуляции определенных точек на теле.

Несколько исследований показали преимущества акупунктуры при РА. Обзор исследования 2018 года показал, что иглоукалывание может улучшить функцию и качество жизни, и показал, что его стоит попробовать людям с РА.

Другое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что лазерная акупунктура, при которой для акупунктурных точек используются лазеры, а не иглы, снижает воспаление при РА и активность заболевания.

Иглоукалывание обычно имеет мало осложнений или не имеет никаких осложнений. Перед началом лечения убедитесь, что у вашего акупунктуриста есть действующая лицензия или сертификат.

Массаж может выполняться обученным терапевтом, членом семьи или вами самостоятельно, и он может улучшить симптомы РА.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что через месяц у людей с РА, получивших массаж с умеренным давлением, уменьшилась боль, увеличилась сила захвата и увеличился диапазон движений по сравнению с теми, кто получал массаж с легким давлением.

Сообщите терапевту, если вы испытываете боль или дискомфорт во время массажа, чтобы он мог внести коррективы.

Практика осознанности может помочь людям с РА расслабиться и лучше справиться с болью и другими симптомами. Одна из техник, медитация осознанности, включает осознание своих мыслей, эмоций и дыхания.

Обзор исследования 2018 года показал, что люди с РА, которые практиковали медитацию осознанности, улучшили самочувствие и здоровье.

Еще один обзор исследований 2020 года показал, что вмешательства на осознанность могут снизить интенсивность боли, депрессию и другие симптомы РА.Тем не менее, он отметил, что необходимы дополнительные исследования.

Сидение в одном положении для практики медитации осознанности может быть болезненным для людей с РА. Поговорите со своим инструктором об изменениях, которые помогут вам чувствовать себя комфортно.

Исследования показывают, что поддержка со стороны семьи, друзей и других людей с РА может помочь людям справиться с этим заболеванием.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что посещение ежемесячных групп поддержки со стороны сверстников улучшает качество жизни людей с РА. Это также повысило их знания об этом заболевании и их уверенность в том, что с ним справиться.

Онлайн-группы также могут быть эффективными. Согласно исследованию 2020 года, члены группы поддержки в Facebook делились информацией друг с другом и выражали признательность за социальную поддержку в Интернете.

Пища, которую вы едите, не только влияет на ваше общее состояние здоровья, но и может помочь улучшить определенные заболевания. В исследовании 2017 года 24 процента людей заявили, что их диета влияет на симптомы РА.

Обзор исследования от 2017 года показал, что диета может замедлить прогрессирование РА и уменьшить повреждение суставов.Он рекомендовал продукты с антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, такие как:

  • сырые или слегка приготовленные овощи
  • специи, включая куркуму и имбирь
  • фрукты
  • йогурт

В обзоре также предлагалось избегать или ограничивать переработанные продукты, сахар , и продукты животного происхождения.

Пробиотики — это бактерии, приносящие пользу вашему здоровью. Вы можете найти их в таких продуктах, как йогурт, квашеная капуста и кимчи. Добавки с пробиотиками также могут быть эффективны при лечении РА.

Исследование 2014 года показало, что ежедневный прием пробиотических добавок в течение 8 недель снижает активность заболевания и воспаление. Исследование 2016 года также показало положительное влияние на уровень инсулина у людей с РА.

Однако обзор исследований 2017 года не обнаружил разницы между пробиотическими добавками и плацебо при РА. Необходимы дополнительные исследования влияния пробиотических добавок.

Несколько исследований показывают, что добавки с рыбьим жиром могут помочь при симптомах РА.

Обзор исследований 2018 года показал, что жирные кислоты омега-3, которые содержатся в рыбьем жире, снижают маркеры активности заболевания RA и маркеры воспаления.

Другой обзор от 2018 года также показал, что добавки с рыбьим жиром могут уменьшить воспаление и отсрочить потребность в лекарствах.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион добавки с рыбьим жиром, поскольку они могут мешать приему некоторых лекарств. Некоторые люди также жалуются на тошноту, неприятный запах изо рта и рыбный привкус во рту от приема таких добавок.

Некоторые растительные масла могут уменьшить боль и скованность, связанные с РА. Масло примулы вечерней содержит незаменимую жирную кислоту, называемую гамма-линоленовой кислотой, которая может принести некоторое облегчение.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что прием масла примулы вечерней и рыбьего жира может уменьшить воспаление и активность заболеваний.

Однако, по данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, необходимы дополнительные исследования эффективности масла примулы.

Еще раз проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать масло примулы вечерней, так как оно может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Возможные побочные эффекты включают головную боль и расстройство желудка.

Виноградная лоза бога грома растет в Китае и на Тайване и используется в традиционной китайской медицине.Исследования показали, что он может быть эффективным для лечения симптомов РА.

Согласно исследованию 2015 года, виноградная лоза бога грома была сопоставима со стандартным лекарственным средством метотрексата при РА по облегчению симптомов. Исследование показало, что прием обоих препаратов был даже более эффективным.

Обзор исследования 2018 года также показал, что добавки из винограда бога грома могут помочь уменьшить воспаление. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования долгосрочных эффектов и безопасности.

Поговорите со своим врачом и оцените преимущества, прежде чем пробовать виноград бога грома, так как он может иметь серьезные побочные эффекты.Они могут включать снижение содержания минералов в костях, бесплодие, сыпь и выпадение волос.

Виноградная лоза бога грома также может быть ядовитой, если ее неправильно приготовить.

Приложите пакет со льдом к воспаленным суставам, чтобы облегчить отек. Холод также помогает притупить боль и расслабить мышечные спазмы.

Обзор исследований 2013 года показал, что криотерапия или холодовая терапия может уменьшить боль у людей с РА. Однако необходимы дополнительные исследования РА.

Если у вас напряженные, ноющие мышцы, расслабляющая теплая ванна или горячий душ могут их успокоить.Вы также можете приложить горячее полотенце, грелку или другой горячий компресс, чтобы расслабить напряженные мышцы и уменьшить боль и скованность.

Согласно исследованию 2019 года, применение местного тепла снижает боль, скованность и инвалидность у людей с остеоартритом коленного сустава. Текущие исследования по применению тепла для RA отсутствуют.

Спросите своего врача или физиотерапевта по поводу использования терапии теплом и холодом.

Существует множество вспомогательных устройств, которые помогут вам оставаться мобильным. Шины, скобы и шейные ошейники могут стабилизировать и успокоить воспаленные суставы.

Согласно обзору исследования 2014 года, шины на запястье могут уменьшить боль и отек у людей с РА. Он добавил, что они также могут немного улучшить силу захвата, но снизить ловкость.

Обувь или вставки для обуви, изготовленные по индивидуальному заказу, могут обеспечить поддержку нестабильных суставов стопы и лодыжки. Трости и костыли могут снизить нагрузку на суставы и облегчить вам ходьбу.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что как индивидуальные ортопедические стельки, так и стельки могут уменьшить боль у людей с РА. Однако только нестандартные ортопедические приспособления также снизили инвалидность участников исследования.

Специальные бытовые инструменты облегчат работу руками. Например, поручни и поручни в ванных комнатах и ​​на лестницах могут помочь вам безопасно перемещаться по дому.

Кремы, гели и лосьоны для местного применения можно втирать непосредственно в кожу, чтобы облегчить боль в суставах. Поскольку кожа впитывает ингредиенты, вы можете почувствовать временное облегчение незначительной боли в суставах.

Мази для местного применения также могут быть в форме спреев или пластырей. Продукты, содержащие капсаицин, салицилаты, камфору или ментол, являются стандартными для лечения артрита.

В настоящее время существует ограниченное количество исследований по использованию этих методов лечения РА. Тем не менее, исследование 2017 года показало, что гель, содержащий ментол, бензокаин и гидрохлорид прокаина, дает временное облегчение боли у людей с РА.

Также могут быть эффективны лекарства от артрита в виде кремов.

Согласно исследованию 2015 года, крем эторикоксиб, крем с пироксикамом и крем с диклофенаком уменьшают боль и отек при РА, а крем эторикоксиб дает наибольшее облегчение.

Многие эфирные масла обладают противовоспалительными и другими полезными свойствами.Масло лемонграсса может особенно помочь при РА.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что втирание эфирного масла лемонграсса в кожу постепенно немного уменьшает боль. В настоящее время существует очень мало исследований масла лемонграсса при РА. Необходимы дополнительные исследования его эффективности.

Обязательно разбавьте эфирные масла перед нанесением их на кожу. Будьте осторожны, когда начинаете использовать новое эфирное масло, чтобы убедиться, что у вас нет к нему чувствительности или аллергии.

Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут временно облегчить боль и воспаление.НПВП включают аспирин, ибупрофен и напроксен.

При необходимости врач может назначить более сильную дозу. Рецептурные НПВП включают:

  • Анапрокс (напроксен)
  • Целебрекс (целекоксиб)
  • Дайпро (оксапрозин)
  • Мобик (мелоксикам)
  • Фельден (пироксикам)

Выписываемые по рецепту НПВП могут повышать вероятность того, что лекарства, отпускаемые по рецепту, могут повысить вероятность того, что лекарства, отпускаемые по рецепту, могут увеличить сердечного приступа, инсульта или желудочного кровотечения.

Исследование 2014 г. показало, что НПВП рофекоксиб и диклофенак связаны с повышенным риском сердечных заболеваний у людей с РА. Однако риск от других НПВП был низким.

Хотя эти лекарства облегчают боль и дискомфорт, они не меняют течение РА.

Для лечения РА также используются следующие виды лекарств:

  • Противоревматические препараты, изменяющие заболевание (DMARD). Они помогают уменьшить боль и замедлить развитие повреждений суставов и часто являются первыми лекарствами, используемыми для лечения РА. К ним относятся метотрексат (Trexall), сульфасалазин (азульфидин), гидроксихлорохин (Plaquenil) и другие.
  • Модификаторы биологического ответа (или биологические агенты). Используемый в более запущенных случаях РА, этот класс DMARD блокирует сигналы, вызывающие воспаление. К ним относятся абатацепт (Orencia), тоцилизумаб (Actemra) и другие.
  • Пероральные кортикостероиды. Они обеспечивают быстрое и кратковременное облегчение симптомов и часто используются вместе с DMARD. Преднизон — это пример кортикостероида.

Исследование 2016 года показало, что использование метотрексата DMARD вместе с биологическими DMARD помогло достичь ремиссии у многих людей с РА.

Недавние исследования также изучали возможность снижения или прекращения использования БПВП у некоторых людей, когда их РА находится в стадии ремиссии.

Обязательно обсудите с врачом возможные побочные эффекты, когда начинаете прием нового лекарства.

Хирургия может помочь исправить деформации суставов, уменьшить инвалидность и облегчить боль у людей с поздним РА.

Существуют различные варианты хирургического вмешательства на RA. К ним относятся:

  • полная замена сустава, , при которой хирург удаляет поврежденный участок сустава и вставляет замену из металла или пластика
  • синовэктомия, когда хирург удаляет воспаленные суставные накладки
  • сращение сустава (или arthrodesis), , при котором кости срастаются друг с другом для повышения стабильности

Замена тазобедренного и коленного суставов является наиболее распространенной операцией на крупных суставах при РА.

Тем не менее, согласно исследованию 2013 года, количество замен суставов при РА снизилось в период с 1995 по 2010 гг. Возможно, это связано с тем, что лекарства от РА стали более эффективными.

Операция часто является следующим шагом после того, как другие методы лечения оказались безуспешными. Однако исследование 2016 года показало, что направление людей с РА для хирургии кисти на более раннем этапе их состояния привело к улучшению результатов после операции.

Существует множество подходов к улучшению качества жизни и снижению прогрессирования ревматоидного артрита.Поговорите со своим врачом о том, какие методы лечения лучше всего подходят для вашего состояния.

20 домашних средств от ревматоидного артрита: упражнения и многое другое

Хотя исследования лекарств для лечения ревматоидного артрита (РА) продолжаются, лекарства от этого состояния пока нет. Это хроническое заболевание, и лучше всего найти несколько способов уменьшить дискомфорт при РА и замедлить его прогрессирование.

Тем не менее, здоровое питание, управление стрессом, регулярные упражнения и другие средства могут помочь улучшить качество вашей жизни.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, и дополнительные методы лечения также могут помочь облегчить боль и уменьшить воспаление. А лекарственные препараты, модифицирующие болезнь, могут облегчить симптомы, предотвратить повреждение суставов и помочь добиться ремиссии РА. Поработайте со своим врачом, чтобы выработать целостный подход, подходящий именно вам.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих и других способах облегчения боли при РА.

Высыпание важно для всех, но особенно важно для людей с РА.Исследование 2018 года показало, что плохое качество сна влияет на уровень боли и вашу способность двигаться.

Старайтесь спать хотя бы 8 часов каждую ночь. Если вы не высыпаетесь ночью, вам также может помочь дневной сон.

Если вы страдаете бессонницей или думаете, что у вас может быть апноэ во сне, поговорите со своим врачом для диагностики и плана лечения.

Регулярные упражнения — отличный способ укрепить мышцы и увеличить диапазон движений суставов.

Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что физические упражнения также могут улучшить качество сна и утомляемость у людей с РА.Выбирайте упражнения, которые не нагружают суставы.

Быстрая ходьба, плавание и аквааэробика обычно являются хорошими вариантами с низким уровнем воздействия. Тренировки с отягощениями, такие как использование эластичных лент, также помогают укрепить мышцы.

Избегайте занятий спортом с высокими нагрузками и расслабляйтесь, когда ваши суставы болезненны или сильно воспалены.

Физиотерапевт также может показать вам, как самостоятельно выполнять упражнения с низким уровнем воздействия.

Йога предлагает индивидуальные упражнения наряду с потенциальной пользой от дыхания и медитации.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что занятия йогой Айенгара в течение 6 недель улучшают настроение, утомляемость и принятие хронической боли у молодых женщин с РА. Эти улучшения остались спустя 2 месяца.

Йога также может уменьшить боль и воспаление при РА и повысить качество жизни, согласно обзору исследования 2017 года.

Как и в случае с другими упражнениями, внесите все необходимые изменения, чтобы минимизировать нагрузку на суставы и избежать боли. Вы также можете попробовать использовать реквизит, если вам нужна помощь с определенными позами.

Тай-чи — это китайское боевое искусство, сочетающее медленные, нежные движения с осознанностью и глубоким дыханием.Он тренирует ум, тело и дух.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что групповые занятия тай-чи могут снизить тревожность и улучшить социальную поддержку у людей с РА.

Тай-чи может также улучшить симптомы и улучшить физическое состояние людей с остеоартритом, согласно обзору исследований от 2013 года. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования специально для тай-чи и РА.

Убедитесь, что вы берете уроки у опытного инструктора и не выполняете движения, которые усугубляют вашу боль.

Иглоукалывание — распространенное лечение в традиционной китайской медицине, помогающее облегчить боль. Он использует тонкие иглы для стимуляции определенных точек на теле.

Несколько исследований показали преимущества акупунктуры при РА. Обзор исследования 2018 года показал, что иглоукалывание может улучшить функцию и качество жизни, и показал, что его стоит попробовать людям с РА.

Другое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что лазерная акупунктура, при которой для акупунктурных точек используются лазеры, а не иглы, снижает воспаление при РА и активность заболевания.

Иглоукалывание обычно имеет мало осложнений или не имеет никаких осложнений. Перед началом лечения убедитесь, что у вашего акупунктуриста есть действующая лицензия или сертификат.

Массаж может выполняться обученным терапевтом, членом семьи или вами самостоятельно, и он может улучшить симптомы РА.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что через месяц у людей с РА, получивших массаж с умеренным давлением, уменьшилась боль, увеличилась сила захвата и увеличился диапазон движений по сравнению с теми, кто получал массаж с легким давлением.

Сообщите терапевту, если вы испытываете боль или дискомфорт во время массажа, чтобы он мог внести коррективы.

Практика осознанности может помочь людям с РА расслабиться и лучше справиться с болью и другими симптомами. Одна из техник, медитация осознанности, включает осознание своих мыслей, эмоций и дыхания.

Обзор исследования 2018 года показал, что люди с РА, которые практиковали медитацию осознанности, улучшили самочувствие и здоровье.

Еще один обзор исследований 2020 года показал, что вмешательства на осознанность могут снизить интенсивность боли, депрессию и другие симптомы РА.Тем не менее, он отметил, что необходимы дополнительные исследования.

Сидение в одном положении для практики медитации осознанности может быть болезненным для людей с РА. Поговорите со своим инструктором об изменениях, которые помогут вам чувствовать себя комфортно.

Исследования показывают, что поддержка со стороны семьи, друзей и других людей с РА может помочь людям справиться с этим заболеванием.

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что посещение ежемесячных групп поддержки со стороны сверстников улучшает качество жизни людей с РА. Это также повысило их знания об этом заболевании и их уверенность в том, что с ним справиться.

Онлайн-группы также могут быть эффективными. Согласно исследованию 2020 года, члены группы поддержки в Facebook делились информацией друг с другом и выражали признательность за социальную поддержку в Интернете.

Пища, которую вы едите, не только влияет на ваше общее состояние здоровья, но и может помочь улучшить определенные заболевания. В исследовании 2017 года 24 процента людей заявили, что их диета влияет на симптомы РА.

Обзор исследования от 2017 года показал, что диета может замедлить прогрессирование РА и уменьшить повреждение суставов.Он рекомендовал продукты с антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, такие как:

  • сырые или слегка приготовленные овощи
  • специи, включая куркуму и имбирь
  • фрукты
  • йогурт

В обзоре также предлагалось избегать или ограничивать переработанные продукты, сахар , и продукты животного происхождения.

Пробиотики — это бактерии, приносящие пользу вашему здоровью. Вы можете найти их в таких продуктах, как йогурт, квашеная капуста и кимчи. Добавки с пробиотиками также могут быть эффективны при лечении РА.

Исследование 2014 года показало, что ежедневный прием пробиотических добавок в течение 8 недель снижает активность заболевания и воспаление. Исследование 2016 года также показало положительное влияние на уровень инсулина у людей с РА.

Однако обзор исследований 2017 года не обнаружил разницы между пробиотическими добавками и плацебо при РА. Необходимы дополнительные исследования влияния пробиотических добавок.

Несколько исследований показывают, что добавки с рыбьим жиром могут помочь при симптомах РА.

Обзор исследований 2018 года показал, что жирные кислоты омега-3, которые содержатся в рыбьем жире, снижают маркеры активности заболевания RA и маркеры воспаления.

Другой обзор от 2018 года также показал, что добавки с рыбьим жиром могут уменьшить воспаление и отсрочить потребность в лекарствах.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять в свой рацион добавки с рыбьим жиром, поскольку они могут мешать приему некоторых лекарств. Некоторые люди также жалуются на тошноту, неприятный запах изо рта и рыбный привкус во рту от приема таких добавок.

Некоторые растительные масла могут уменьшить боль и скованность, связанные с РА. Масло примулы вечерней содержит незаменимую жирную кислоту, называемую гамма-линоленовой кислотой, которая может принести некоторое облегчение.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что прием масла примулы вечерней и рыбьего жира может уменьшить воспаление и активность заболеваний.

Однако, по данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, необходимы дополнительные исследования эффективности масла примулы.

Еще раз проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать масло примулы вечерней, так как оно может взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Возможные побочные эффекты включают головную боль и расстройство желудка.

Виноградная лоза бога грома растет в Китае и на Тайване и используется в традиционной китайской медицине.Исследования показали, что он может быть эффективным для лечения симптомов РА.

Согласно исследованию 2015 года, виноградная лоза бога грома была сопоставима со стандартным лекарственным средством метотрексата при РА по облегчению симптомов. Исследование показало, что прием обоих препаратов был даже более эффективным.

Обзор исследования 2018 года также показал, что добавки из винограда бога грома могут помочь уменьшить воспаление. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования долгосрочных эффектов и безопасности.

Поговорите со своим врачом и оцените преимущества, прежде чем пробовать виноград бога грома, так как он может иметь серьезные побочные эффекты.Они могут включать снижение содержания минералов в костях, бесплодие, сыпь и выпадение волос.

Виноградная лоза бога грома также может быть ядовитой, если ее неправильно приготовить.

Приложите пакет со льдом к воспаленным суставам, чтобы облегчить отек. Холод также помогает притупить боль и расслабить мышечные спазмы.

Обзор исследований 2013 года показал, что криотерапия или холодовая терапия может уменьшить боль у людей с РА. Однако необходимы дополнительные исследования РА.

Если у вас напряженные, ноющие мышцы, расслабляющая теплая ванна или горячий душ могут их успокоить.Вы также можете приложить горячее полотенце, грелку или другой горячий компресс, чтобы расслабить напряженные мышцы и уменьшить боль и скованность.

Согласно исследованию 2019 года, применение местного тепла снижает боль, скованность и инвалидность у людей с остеоартритом коленного сустава. Текущие исследования по применению тепла для RA отсутствуют.

Спросите своего врача или физиотерапевта по поводу использования терапии теплом и холодом.

Существует множество вспомогательных устройств, которые помогут вам оставаться мобильным. Шины, скобы и шейные ошейники могут стабилизировать и успокоить воспаленные суставы.

Согласно обзору исследования 2014 года, шины на запястье могут уменьшить боль и отек у людей с РА. Он добавил, что они также могут немного улучшить силу захвата, но снизить ловкость.

Обувь или вставки для обуви, изготовленные по индивидуальному заказу, могут обеспечить поддержку нестабильных суставов стопы и лодыжки. Трости и костыли могут снизить нагрузку на суставы и облегчить вам ходьбу.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что как индивидуальные ортопедические стельки, так и стельки могут уменьшить боль у людей с РА. Однако только нестандартные ортопедические приспособления также снизили инвалидность участников исследования.

Специальные бытовые инструменты облегчат работу руками. Например, поручни и поручни в ванных комнатах и ​​на лестницах могут помочь вам безопасно перемещаться по дому.

Кремы, гели и лосьоны для местного применения можно втирать непосредственно в кожу, чтобы облегчить боль в суставах. Поскольку кожа впитывает ингредиенты, вы можете почувствовать временное облегчение незначительной боли в суставах.

Мази для местного применения также могут быть в форме спреев или пластырей. Продукты, содержащие капсаицин, салицилаты, камфору или ментол, являются стандартными для лечения артрита.

В настоящее время существует ограниченное количество исследований по использованию этих методов лечения РА. Тем не менее, исследование 2017 года показало, что гель, содержащий ментол, бензокаин и гидрохлорид прокаина, дает временное облегчение боли у людей с РА.

Также могут быть эффективны лекарства от артрита в виде кремов.

Согласно исследованию 2015 года, крем эторикоксиб, крем с пироксикамом и крем с диклофенаком уменьшают боль и отек при РА, а крем эторикоксиб дает наибольшее облегчение.

Многие эфирные масла обладают противовоспалительными и другими полезными свойствами.Масло лемонграсса может особенно помочь при РА.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что втирание эфирного масла лемонграсса в кожу постепенно немного уменьшает боль. В настоящее время существует очень мало исследований масла лемонграсса при РА. Необходимы дополнительные исследования его эффективности.

Обязательно разбавьте эфирные масла перед нанесением их на кожу. Будьте осторожны, когда начинаете использовать новое эфирное масло, чтобы убедиться, что у вас нет к нему чувствительности или аллергии.

Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут временно облегчить боль и воспаление.НПВП включают аспирин, ибупрофен и напроксен.

При необходимости врач может назначить более сильную дозу. Рецептурные НПВП включают:

  • Анапрокс (напроксен)
  • Целебрекс (целекоксиб)
  • Дайпро (оксапрозин)
  • Мобик (мелоксикам)
  • Фельден (пироксикам)

Выписываемые по рецепту НПВП могут повышать вероятность того, что лекарства, отпускаемые по рецепту, могут повысить вероятность того, что лекарства, отпускаемые по рецепту, могут увеличить сердечного приступа, инсульта или желудочного кровотечения.

Исследование 2014 г. показало, что НПВП рофекоксиб и диклофенак связаны с повышенным риском сердечных заболеваний у людей с РА.Однако риск от других НПВП был низким.

Хотя эти лекарства облегчают боль и дискомфорт, они не меняют течение РА.

Для лечения РА также используются следующие виды лекарств:

  • Противоревматические препараты, изменяющие заболевание (DMARD). Они помогают уменьшить боль и замедлить развитие повреждений суставов и часто являются первыми лекарствами, используемыми для лечения РА. К ним относятся метотрексат (Trexall), сульфасалазин (азульфидин), гидроксихлорохин (Plaquenil) и другие.
  • Модификаторы биологического ответа (или биологические агенты). Используемый в более запущенных случаях РА, этот класс DMARD блокирует сигналы, вызывающие воспаление. К ним относятся абатацепт (Orencia), тоцилизумаб (Actemra) и другие.
  • Пероральные кортикостероиды. Они обеспечивают быстрое и кратковременное облегчение симптомов и часто используются вместе с DMARD. Преднизон — это пример кортикостероида.

Исследование 2016 года показало, что использование метотрексата DMARD вместе с биологическими DMARD помогло достичь ремиссии у многих людей с РА.

Недавние исследования также изучали возможность снижения или прекращения использования БПВП у некоторых людей, когда их РА находится в стадии ремиссии.

Обязательно обсудите с врачом возможные побочные эффекты, когда начинаете прием нового лекарства.

Хирургия может помочь исправить деформации суставов, уменьшить инвалидность и облегчить боль у людей с поздним РА.

Существуют различные варианты хирургического вмешательства на RA. К ним относятся:

  • полная замена сустава, , при которой хирург удаляет поврежденный участок сустава и вставляет замену из металла или пластика
  • синовэктомия, когда хирург удаляет воспаленные суставные накладки
  • сращение сустава (или arthrodesis), , при котором кости срастаются друг с другом для повышения стабильности

Замена тазобедренного и коленного суставов является наиболее распространенной операцией на крупных суставах при РА.

Тем не менее, согласно исследованию 2013 года, количество замен суставов при РА снизилось в период с 1995 по 2010 гг. Возможно, это связано с тем, что лекарства от РА стали более эффективными.

Операция часто является следующим шагом после того, как другие методы лечения оказались безуспешными. Однако исследование 2016 года показало, что направление людей с РА для хирургии кисти на более раннем этапе их состояния привело к улучшению результатов после операции.

Существует множество подходов к улучшению качества жизни и снижению прогрессирования ревматоидного артрита.Поговорите со своим врачом о том, какие методы лечения лучше всего подходят для вашего состояния.

Природные средства от ревматоидного артрита: варианты, диета и образ жизни

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, которое может значительно снизить качество жизни человека. Лекарства могут помочь справиться с симптомами, а некоторым людям также полезны натуральные средства.

Некоторые меры, не требующие приема лекарств, могут помочь уменьшить дискомфорт при ревматоидном артрите (РА).

В 2014 году РА поразил 1,28–1,36 миллиона взрослых в Соединенных Штатах, согласно исследованию, опубликованному в 2017 году.

В этой статье рассматривается ряд естественных средств от симптомов РА, а также изменения в питании и образе жизни, которые могут помочь.

Согласно клиническим руководствам, опубликованным в 2011 году, таргетная физиотерапия может принести пользу людям с РА. Это может включать растяжку, упражнения и чередование горячего и холодного.

Растяжка

Поделиться на PinterestФизиотерапевт может помочь вам найти растяжки, подходящие для РА и облегчить симптомы.

Растяжение мышц вокруг пораженных суставов может облегчить симптомы РА.

Исследование 2015 года, опубликованное в Health Technology Assessment , показало, что простые растяжки и укрепляющие упражнения могут помочь облегчить симптомы РА в руках и запястьях.

Авторы пришли к выводу, что растяжки могут поддерживать традиционные методы лечения.

Проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом перед попыткой растяжки в области с РА. Некоторые упражнения могут вызвать опасную нагрузку на суставы.

Упражнения

Помимо выполнения целенаправленных растяжек, людям с РА могут быть полезны некоторые динамические формы упражнений с низким уровнем стресса.

Такие занятия, как плавание или езда на велосипеде, могут укрепить мышцы вокруг пораженных суставов. Это может помочь уменьшить общее воздействие на суставы и замедлить прогрессирование РА.

Тепло и холод

Имеются противоречивые медицинские данные о пользе применения тепла или холода для облегчения боли в суставах при РА.

Некоторые люди находят временное облегчение от нагревания или охлаждения этих болезненных участков. Дома можно использовать тепло или пакеты со льдом.

Совет: никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже. Сначала заверните его в полотенце.

Сбалансированный отдых

Отдых важен для лечения болей в суставах, но слишком длительный отдых или малоподвижный образ жизни могут усугубить боль в суставах.

Работа с врачом или физиотерапевтом может помочь человеку найти правильный баланс между отдыхом и укрепляющими упражнениями.

Изменение образа жизни

Снижение физического и эмоционального стресса может принести пользу некоторым людям с РА. Мягкие методы снятия стресса могут включать в себя медитацию, тай-чи и йогу.

Поделиться на Pinterest Растительная диета может улучшить общее состояние здоровья и может иметь особые преимущества для людей с РА.

Воспаление является основной характеристикой РА, и соблюдение противовоспалительной диеты может помочь уменьшить симптомы.

В исследовании, опубликованном в 2015 году, изучалось влияние растительной диеты на уровень белка, который, как известно, вызывает воспаление.

Исследователи пришли к выводу, что веганская диета, богатая свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми, бобовыми, орехами и семенами, значительно снижает системные воспаления у участников.

У людей с РА подобная диета, направленная на уменьшение воспаления, может облегчить боль и улучшить общее самочувствие.

Добавки

Рыбий жир из холодноводных рыб, таких как лосось, скумбрия, тунец, треска и сельдь, содержат большое количество омега-3 жирных кислот.Эти кислоты помогают бороться с воспалением, блокируя воспалительные рецепторы.

В 2010 году исследователи опубликовали метаанализ исследований воздействия рыбьего жира на РА.

Они обнаружили, что сочетание добавок с рыбьим жиром и нестероидных противовоспалительных препаратов привело к меньшей болезненности суставов у людей с давними симптомами РА.

Исследователи пришли к выводу, что рыбий жир может быть полезной дополнительной терапией.

Пищевые добавки с рыбьим жиром можно купить в Интернете и во многих магазинах здоровья.

Индийский ладан или Boswellia serrata также обладает мощными противовоспалительными свойствами, а добавки могут помочь облегчить симптомы РА.

Согласно некоторым исследованиям, добавки куркумина и куркумина показали себя многообещающими в лечении артрита.

Результаты многочисленных исследований показывают, что куркума и куркумин могут предотвращать и бороться с воспалениями.

Тем не менее, используйте добавки, содержащие куркуму, с осторожностью.Людям, принимающим антикоагулянты, такие как варфарин, следует избегать куркумы.

Поделиться на Pinterest Пробиотики присутствуют в йогурте и соленых огурцах, и они могут помочь уменьшить воспаление.

Пробиотики также могут принести пользу людям с РА. Исследование 2014 года показало, что введение пробиотика Lactobacillus casei 01 людям с РА в течение 8 недель привело к улучшению активности заболевания и воспалению.

Такие продукты, как йогурты и соленые огурцы, являются богатыми источниками пробиотиков, которые также доступны в виде добавок.

Всем, кто планирует начать прием пищевых добавок, следует проконсультироваться с врачом. Некоторые из них могут иметь побочные эффекты или мешать другим методам лечения.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует использование трав и пищевых добавок. В результате дозы могут быть нерегулярными, и были сообщения о заражении.

Целями любого лечения РА являются:

  • уменьшение боли и отека
  • медленное повреждение суставов
  • поддержание диапазона движений и подвижности человека

Многие люди с РА получают пользу от сочетания обычных и дополнительные методы лечения.

Поскольку болезнь прогрессирует, становится более тяжелой без вмешательства, лечение обычно бывает интенсивным.

Врач часто прописывает противоревматические препараты, изменяющие заболевание, в течение 3 месяцев после постановки диагноза РА. Они могут снизить активность заболевания и предотвратить деформацию суставов.

Важно обсудить с врачом медицинские процедуры и другие средства защиты.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием любых новых средств, включая упражнения и добавки.

Также обратитесь к врачу, если отек, боль или другие симптомы ухудшатся.

Любой, кто получил диагноз РА, должен рассмотреть комбинацию лекарств, естественных средств и изменений образа жизни, которые могут уменьшить боль, поддержать подвижность и улучшить самочувствие.

Прочтите статью на испанском языке.

Существуют ли естественные средства от ревматоидного артрита?

Перейти к

Ревматоидный артрит (РА) — хроническое системное заболевание, характеризующееся аутоиммунным воспалением многих частей тела, включая суставы.Это вызывает боль и инвалидность, и лечение обычно продолжается всю жизнь, хотя нет надежного способа предсказать контроль.

Ревматоидный артрит пальцев. Кредит изображения: Карен Амундсон / Shutterstock

Помимо боли и функциональных последствий, РА часто связывают с сердечно-сосудистыми заболеваниями, депрессией, мышечной атрофией и нарушением зрения. В результате за последние десятилетия появилось множество заявлений о лечении с помощью альтернативных методов лечения, от магических чар до малоизвестных древних китайских растений.

Рыбий жир

Рыбий жир — это наиболее часто принимаемая добавка при РА, и он, безусловно, содержит жирные кислоты омега-3, которых нет в достаточном количестве в западной диете. Они обладают противовоспалительным действием. Рыбий жир может благоприятно влиять на симптомы и прогрессирование РА, особенно в отношении болезненности суставов, утренней скованности и снижения потребности в нестероидных противовоспалительных средствах (НПВП). Проблема в том, чтобы отличить реальное воздействие рыбьего жира от плацебо.

Капсулы рыбьего жира. Кредит изображения: Scarc / Shutterstock

Очень высокий уровень рыбьего жира может вызвать снижение тенденции к свертыванию у некоторых пациентов, в основном, если они принимают другие лекарства, вызывающие разжижение крови, или если им требуется операция. Во-вторых, как и большинство травяных добавок, рыбий жир также не регулируется, и поэтому качество полностью зависит от производственных стандартов. Загрязнение ртутью вызывает дополнительную озабоченность, хотя это особенно касается маленьких детей и беременных матерей.

Бурачник, примула вечерняя и семена черной смородины или масло

Семена этих растений содержат гамма-линоленовую кислоту (GLA), которая представляет собой жирную кислоту омега-6. В отличие от других жиров из этой категории, этот обладает выраженным противовоспалительным действием. Кокрановские обзоры предполагают роль этого при РА. Присутствие пиррозолидоновых алкалоидов в масле бурачника может вызвать повреждение печени у пациентов из группы высокого риска. Риск кровотечения аналогичен риску приема добавок рыбьего жира. Масло примулы вечерней может взаимодействовать с психиатрическими препаратами, такими как фенотиазины.

Бурачник (Borago officinalis). Кредит изображения: BoxyPics / Shutterstock

Куркума и имбирь

Куркума — кулинарная специя яркого оранжево-желтого цвета с сильным запахом. Он содержит противовоспалительное соединение куркумин, и есть некоторые слабые доказательства положительного эффекта при РА, заключающегося в улучшении ходьбы, уменьшении отеков и утренней скованности. Имбирь — родственная корневая пряность с приятным резким запахом и вкусом, и его использование было связано с уменьшением боли у пациентов с РА.

Порошок куркумы и корень куркумы. Кредит изображения: SMDSS / Shutterstock

Пост

Пост может помочь облегчить некоторые симптомы РА, хотя причина не ясна. Это может быть связано с тем, что из рациона исключаются некоторые потенциально аллергенные продукты. Однако возобновление употребления этих продуктов может вернуть симптомы. Например, некоторые люди с низким кровяным давлением или колебаниями уровня сахара в крови могут плохо отреагировать на голодание. Поэтому перед тем, как начать такую ​​практику, необходимо медицинское наблюдение.

Элиминационные диеты

Элиминационные диеты — это ограничительные диеты, из которых один тип пищи удаляется за другим, чтобы определить чувствительность к любому из этих продуктов. Если у пациента с РА есть такая чувствительность, устранение может оказать хорошее влияние на симптомы болезни. Остается доказать, что сам по себе РА вызван или даже предрасположен к пищевой аллергии или другой гиперчувствительности.

Вегетарианская или веганская диета

Многие европейские исследователи изучали влияние веганской или вегетарианской диеты на РА, с голоданием или без него.Хотя не все люди переносят это одинаково хорошо, что означает, что многие бросают учебу, те, кто упорствует, часто сообщают о более низком уровне воспаления, снижении активности болезни и уменьшении симптомов.

Средиземноморская диета

Одно рандомизированное исследование этой схемы здорового питания показало улучшение клинического и психического здоровья у пациентов с РА, но необходимы дополнительные доказательства.

Чай зеленый

Camellia sinensis , растение, из которого получают зеленый чай, представляет собой противовоспалительный коктейль и может быть полезен при лечении артрита.За эту активность отвечают соединения зеленого чая, такие как эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG).

Лист зеленого чая. Кредит изображения: Artphotoclub / Shutterstock

Ресвератрол

Этот полифенол наиболее известен в красном винограде, а красное вино, как известно, оказывает модулирующее действие на воспаление, как системное, так и воспаленное.

Другое

Другие растительные продукты, такие как Boswellia serrata , Harpagophytum procumbens , Rosa canina , Uncaria tomentosa, и Urtica dioica , также были протестированы на содержание противовоспалительных соединений, которые могут сделать их полезными в лечение РА.

Иглоукалывание

Хотя иглоукалывание существует уже давно, тщательно проверенные доказательства его положительного эффекта при РА все еще отсутствуют, помимо эффекта плацебо. В результате практика по-прежнему остается на усмотрение отдельного пациента.

Иглоукалывание. Кредит изображения: NiP STUDIO / Shutterstock

Магниты

Магнитотерапия использовалась в дополнение к другим лекарствам для облегчения симптомов РА. Некоторые данные указывают на то, что некоторые виды боли облегчаются с помощью магнитов, но конкретные доказательства их использования при РА потребуют дополнительных исследований.

Гидротерапия

Это одна из областей, в которой Кокрановский обзор показал положительные результаты, в основном в отношении утренней скованности и силы захвата, но также и некоторое улучшение в группе пациентов в отношении боли и качества жизни. Отсутствие достаточной мощности или неадекватных данных, чтобы решить, были ли обнаруженные различия статистически значимыми, препятствовали более широкому применению этого лечения. Эта практика, также называемая бальнеотерапией, включает использование минеральных ванн. Она не включает выполнение предписанных упражнений или аэробику в бассейне с водой, которая является частью современного лечения.

Гомеопатия

Нет никаких доказательств того, что гомеопатия производит нечто большее, чем эффект плацебо, и в некоторых ситуациях это может быть опасно, как у диабетиков.

Тайцзи и йога

Этот метод упражнений может улучшить функции, настроение и общий жизненный тонус, но рандомизированных исследований по этим параметрам немного. Другие эффекты, такие как изменение отека суставов и усталость, были неоднозначными. Йога как упражнение, возможно, может увеличить силу хвата, но другие исследования все еще продолжаются, и доступны только предварительные результаты.Однако это указывает на лучшее качество жизни и уменьшение отека и болезненности суставов.

Хотя натуральных средств от РА — пруд пруди, важно отметить, что все они не одинакового качества и не должны считаться одинаково эффективными. Натуральные добавки, такие как куркума и имбирь, подтверждены доказательствами во многих других исследованиях в отношении их эффективности в облегчении воспаления, хотя и не специально для РА. Диетические вмешательства также являются многообещающими, если в остальном они здоровы и сбалансированы.

Все, что увеличивает силу, равновесие и гибкость без чрезмерного воздействия на суставы, также обязательно окажет положительный эффект. Меры по снятию стресса также, вероятно, будут полезны для пациентов с РА. Таким образом, этим пациентам было бы разумно использовать те методы, которые подтверждены научными исследованиями и достоверностью их биологического механизма.

В дополнение к этому, открытое общение с поставщиками медицинских услуг и использование поддержки со стороны семьи и друзей также следует рассматривать как естественные вмешательства, которые повысят способность пациента справляться с РА.Консультации по преодолению психологических тенденций, таких как низкая самоэффективность и катастрофизация, также будут иметь большое значение в помощи пациентам с РА управлять своим заболеванием здоровыми способами без чрезмерного приема лекарств.

Источники

  • Хааз, С. (2008). Дополнительная и альтернативная медицина для пациентов с ревматоидным артритом. www.hopkinsarthritis.org/…/
  • Натуральные продукты для лечения аутоиммунного артрита: их механизмы действия, адресная доставка и взаимодействие с микробиомом хозяина.Стивен Дудикс, Дэвид Ланган, Ракешчандра Р. Мека, Шивапрасад Х. Венкатеша, Брайан М. Берман, Чун-Тао Че и Камаль Д. Муджил. Международный журнал молекулярных наук , 2018 Сентябрь; 19 (9): 2508.doi: 10.3390 / ijms1

    08. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164747/
  • Фитопрепараты для лечения ревматоидного артрита: систематический обзор. К. Л. Соекен, С. А. Миллер, Э. Эрнст. Ревматология , том 42, выпуск 5, май 2003 г., страницы 652–659, https: // doi.org / 10.1093 / ревматология / keg183. https://academic.oup.com/rheumatology/article/42/5/652/1784589

Дополнительная литература

.

Похожие записи

Повышен фибриноген при беременности что это значит: Фибриноген повышен при беременности, норма

Содержание Фибриноген повышен при беременности, нормаФибриноген что это такоеГемостазиограмма сочетает в себе три главных составляющих, по которым специалисты и судят о […]

Диагностика шизофрении методики: как выявить заболевание у взрослых и детей

Содержание Шизофрения: симптомы, диагностика, лечение Симптомы шизофрении Диагностика шизофрении Лечение шизофрении В стационаре нашей психиатрической клиники применяются: Медикаментозное лечение  Биофизические […]

Пятно на ноге шелушится и чешется: Пятно на ноге чешется: причина появление и как лечить

Содержание Сухое пятно на коже шелушится и чешется. Что это, что делатьОсновные причины появления сухих пятен на кожеАллергическая реакцияСтрессовые воздействияПатологии […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *