Лечение изжоги народными средствами при повышенной кислотности: Как избавиться от изжоги быстро и эффективно в домашних условиях

alexxlab Разное

Содержание

Как избавиться от изжоги быстро и эффективно в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели. Такое физиологическое явление как изжога встречается довольно часто. Только в нашей стране с этой проблемой сталкивается время от времени около половины взрослого населения. Но и дети от нее не застрахованы. Также изжога частый гость при беременности. Многие не понаслышке знают, насколько может изводить такое состояние. Потому нужно знать, как избавиться от изжоги быстро и эффективно, а также — выяснить причины возникновения этого неприятного явления.

Откуда берется изжога — что это 

Иногда после еды возникает дискомфортное или жгущее ощущение в районе пищевода и глотки, сопровождаемое отрыжкой, загрудинной болью и едким горько-кислым привкусом. Такое состояние называют изжогой.

Она развивается вследствие агрессивного действия пищеварительных соков на стенки пищевода при желудочном рефлюксе – обратном движении пищевых масс, жидкости или газов из желудка по направлению вверх.

С этим может столкнуться и вполне здоровый человек. Но частые приступы изжоги указывают на патологическое состояние.

Причиной появления жжения в горле могут быть различные факторы:

  1. Переедание, еда на ночь.
  2. Употребление спиртного, горячих напитков, кофе, а также шоколада, цитрусовых фруктов, жирной пищи, мятных добавок.
  3. Лишний вес.
  4. Беременность.
  5. Курение.
  6. Излишне стягивающая область живота одежда или ремень.
  7. Слабая замыкающая способность нижнего пищеводного сфинктера.
  8. Избыток кислоты в желудке из-за употребления кислых продуктов, приема лекарств или как следствие гастрита.
  9. Изъязвление слизистой пищеводной трубки, ее патологическая зауженность (стриктура), наличие в ней опухолевого разрастания.
  10. Нарушение двигательных функций пищевода, желудка либо 12-перстной кишки.

Как избавиться от изжоги быстро и эффективно в домашних условиях 

Для устранения чувства жжения можно использовать различные подручные средства.

Многие из них безобидны, а некоторые представляют потенциальную опасность и использовать их следует с осторожностью.

Также современная фармакология предоставляет достаточно широкий выбор препаратов от изжоги. К сожалению, универсального способа борьбы с ней нет и подбирать средства нужно в индивидуальном порядке.

1. «Сокотерапия»

Как для профилактики, так и для устранения накатившей изжоги используются различные овощные фреши.

Это может быть выжимка из:

— капусты;

— моркови;

— свеклы;

— петрушки;

— корня сельдерея;

— картофеля.

Принимать их лучше до еды в количестве нескольких больших ложек. Их можно смешивать между собой в любых пропорциях. Нужно иметь в виду, что свежий свекольный сок употреблять нельзя. Его надо отжать заранее и дать отстояться несколько часов.

Сокотерапия является полезным и довольно безопасным способам предотвратить жжение в пищеводе. Наибольшей эффективностью против изжоги обладает картофельный сок. Для его приготовления отбирают клубни, которые не проросли и не позеленели.

Их следует помыть и очистить от глазков. А вот кожуру удалять не обязательно. Натертый картофель отжимают любым удобным способом. Пить сок нужно через несколько минут после приготовления, не взбалтывая крахмальный осадок. Спустя 10 мин после отжима продукт теряет лечебные свойства.

Если изжога мучает постоянно, то принимать картофельный сок нужно ежедневно по стакану с утра. К приему пищи рекомендуется приступать не ранее, чем через час. Курс приема равен 10 дням. После рекомендуется сделать, такой же по продолжительности, перерыв, и повторить сокотерапию. Можно выполнить несколько таких подходов для получения стойких результатов.

Это лечение нежелательно проводить в весеннее время – в картофеле успевает накопиться соланин, что может привести к отравлению. Не следует использовать такой способ тем, кто страдает от диабета или имеет пониженную кислотность. Также нельзя злоупотреблять картофельным соком. Продолжительный его прием может вызвать проблемы с поджелудочной.

2. Применение целебных растений

Нетрадиционная медицина изобилует различными рецептами от изжоги. Для ее устранения используются всевозможные фитосборы, отвары и настои из отдельных растений. Вот примеры популярных средств.

  1. Ромашковый настой выпивают в количестве 1 ст. за раз маленькими глотками. Употребляют средство трижды в день на протяжении трех недель. Для приготовления напитка нужно 2-3 большие ложки сырья погрузить в стакан кипятка, настоять до остывания и процедить.
  2. Истолченное в порошок корневище аира принимают в небольших количествах в исходном виде или смешав с водой. Действует средство моментально, но его нельзя применять при обострении почечных болезней.
  3. Корень горечавки (20 г) заливают кипятком (1 ст.), настаивают смесь с полчаса, затем процеживают. Принимать настой нужно за 0,5 ч до еды по одной большой ложке.
  4. Теплый мятный отвар помогает не всем. Иногда неприятные ощущения усиливаются. Но немало людей справляется с изжогой именно этим способом. Они заваривают маленькую ложку сушеной мяты чашкой кипятка и пьют неспешными глотками немного остывшую жидкость.
  5. Большую ложку золототысячника заливают стаканом кипятка и выдерживают на паровой бане 20 мин. После остывания средство процеживают и смешивают с ложкой меда. Для устранения жжения нужно выпить половину стакана такого отвара.
  6. Большую ложку размолотой в порошок сушеницы засыпают в термос, заливают 200 мл вскипевшей воды и выдерживают 2-3 ч. Готовый настой пьют по большой ложке перед каждым приемом пищи.
  7. Чтобы унять изжогу чай заменяют растертым в пыль дягилем (смесь листьев с семенами). Его готовят как обычную заварку и пьют, не процеживая.
  8. Сначала готовят смесь из ромашкового цвета, зверобоя и подорожника в соотношении 1:2:2. Затем 0,5 ст. л. сбора заливают 300 мл кипятка и оставляют минут на 20. Пр

Народные средства от изжоги при повышенной кислотности — самые эффективные в домашних условиях с рецептами — MED-anketa.
ru

С неприятным жжением и другими симптомами изжоги встречался почти каждый. Бороться с заболеванием можно с помощью медикаментов, но многие лекарства имеют побочные эффекты: запор, метеоризм, диарею. К тому же, они требует большого приема жидкости, так как выводят жидкость из организма. Средство от изжоги в домашних условиях – простой и эффективный способ навсегда попрощаться с дискомфортом.

Отвары трав против изжоги

С дискомфортом быстро и эффективно борются отвары из сборов различных трав. Основная работа этих отваров заключается в смягчении последствий изжоги и устранении причин, из-за которых возник дискомфорт: переедание, курение, избыточное употребление вредных продуктов, острой и копченой пищи. Если страдаете приступами часто, такие отвары хорошо применять и в качестве профилактики, особенно если намечается обильный прием пищи или употребление кислых, жирных или копченых продуктов. Домашнее средство от изжоги изготавливается из следующих трав:

  • календула;
  • зверобой;
  • ромашка;
  • семена льна;
  • полынь;
  • болотная сушеница;
  • дубровник пурпурный;
  • подорожник.

Приготовить средство от изжоги в домашних условиях из этих трав совсем просто, рецепт не изменяется в зависимости от вида или количества травы. Необходимо поместить две чайные ложки травяного сбора в 200 мл кипятка, такой отвар – инфуз – настаивают 20 минут и принимают внутрь натощак. Не обязательно делать настойку только из одной травки, но не стоит смешивать более трех видов трав. Обязательно учитывать вкусовую совместимость: можно сочетать льняное семя с календулой, а полынь – с ромашкой. Лечить изжогу и отрыжку растительными отварами нужно не менее двух недель.

Мед­

Мед – народное средство от изжоги для лечения дискомфорта вверху живота – подходит как дополнение к другим видам лечения. Терапия на основе меда в зависимости от рецепта приготовления подходит для лечения слабой изжоги, сильного дискомфорта и повышенной кислотности. Если симптомы беспокоят нечасто, отлично помогает водный раствор меда – одна столовая ложка средства на 200 мл воды. Лечебный напиток принимают дважды в сутки перед едой, курс лечения составляет месяц.

Лечение повышенной кислотности проводят с помощью смеси меда с алоэ. Благодаря мягкому вкусу лекарство не доставляет дискомфорта при применении, избавляет от отрыжки, горечи во рту, болей и колик в верхней части живота. Для приготовления необходимо смешать 100 г меда и алоэ вместе и употреблять за полчаса до приема пищи. Причину заболевания эффективно устраняет напиток из стакана молока и столовой ложки меда, который принимается за час до еды или при приступах.

Сода от изжоги

Прием соды для борьбы с заболеванием и дискомфортом – один из самых популярных методов лечения. Обращаться к нему следует после консультации с врачом, чтобы исключить болезни органов пищеварения. Вылечить изжогу содой нельзя – она действует как временная мера, купирует симптомы, но не избавляет от первопричины. Содовые растворы, помогающие при дискомфорте, готовятся на основе воды по разным рецептам.

Одна чайная ложка соды растворяется в 100 мл теплой воды, раствор выпивается не до конца – остаток лучше вылить.

Принимать средство следует медленно, небольшими глотками, затем лечь. Употреблять в сутки больше одного стакана раствора не рекомендуется. Другой рецепт считается более безопасным, чем водный раствор. В 200 мл воды добавляют пол чайной ложки яблочного уксуса, чайную ложку соды. Выпить раствор следует сразу после того, как он начинает пениться. Не используйте средство, если имеются следующие противопоказания:

  • сахарный диабет;
  • повышенная кислотность;
  • патологии желудка;
  • проблемы со сном;
  • хроническая усталость;
  • артериальная гипертония;
  • беременность;
  • лактация;
  • аллергия;
  • склонность к отечности.

Минеральная вода

Это самое известное и самое лучшее средство от изжоги. Минералка устраняет последствия воздействия кислот на пищевод, снижает кислотность. При этом не любая минералка способна эффективно устранить дискомфорт. Самые лучшие – щелочные напитки: Боржоми, Смирновская, Славяновская.

Перед применением нужно выпустить газы из воды, подогреть ее до сорока градусов.

При повышенной кислотности воду пьют за час до приема пищи, а при резком возникновении симптома – через 30 минут после еды. Для купирования последствия изжоги воду пьют трижды в сутки по 50-250 мл. Лечение должно длиться не менее трех недель. Перед приемом обязательно прочитайте этикетку на бутылке – на ней пишутся противопоказания, которые нужно учитывать при выборе минеральной воды.

Активированный уголь

Абсорбирующее действие черного угля помогает избавиться от симптомов. Это простое народное средство от изжоги, которое найдется в любой домашней аптечке, поэтому лекарство часто используют для борьбы с изжогой. 3-4 таблетки активированного угля принимают внутрь на голодный желудок.

Количество таблеток в итоге не должно превышать пять штук. Прием активированного угля противопоказан при язве двенадцатиперстной кишки, внутренних кровотечениях желудка, прямой кишки, колитах в острой форме.

Гречневая крупа­

Неприятные симптомы переедания или употребления слишком жирной, кислой или копченой пищи поможет снять гречка. Предварительно крупу нужно поджарить, измельчить до порошка в кофемолке, затем применять трижды в сутки до еды с большим количеством воды. Даже небольшое количество порошка быстро избавит от неприятных симптомов. Средство применяют вне зависимости от причин, а употребление гречки в супах или в качестве гарнира, особенно на завтрак, благотворно сказывается на пищеварении в целом и предотвращает появление дискомфорта.

Другие народные средства от изжоги при повышенной кислотности

Устранить повышенную кислотность помогут простые продукты питания и недорогие аптечные средства:

  • В рацион дополнительно необходимо включить изюм и курагу, потому что эти сухофрукты содержат большое количество калия и через месяц дают результаты.
  • Как быструю меру используют белую глину – разводят в воде и выпивают получившийся раствор.
  • Чувство жжения пищевода устраняют семена укропа или тмина, небольшое количество которых разжевывают при возникновении дискомфорта.
  • При появлении изжоги полезно съесть одно зеленое яблоко и положить после этого под язык щепотку соли и рассосать ее.
  • Замените покупные фруктовые соки домашними овощными из картофеля, моркови или капусты.

Народные средства от изжоги при беременности

Во время вынашивания ребенка лечение изжоги народными средствами – самый лучший и правильный выход, потому что в период беременности стоит воздержаться от приема медикаментов, а правильная диета только поспособствует здоровому развитию ребенка. В особенности, приступами изжоги страдают женщины на последнем триместре беременности. Основные методы лечения изжоги при беременности:

  1. Теплое молоко с небольшим количеством измельченного миндаля.
  2. Тертая морковка помогает при резких приступах изжоги.
  3. Полезно выпить напиток, обладающий обволакивающим действием и защищающий стенки желудка: кисель, картофельный сок, овсяное молочко.
  4. Выпивать натощак ложку подсолнечного масла.
  5. Стакан аптечной минеральной воды.

Диета­

Переедание и вредная пища отрицательно влияют на пищеварение. Чтобы не лечить симптомы изжоги, а избавиться от дискомфорта раз и навсегда, следует перейти на правильное питание и постоянно его придерживаться. Начать следует с дробного приема пищи, чтобы исключить переедание. Не ужинайте как минимум за три часа до сна – только за такой период пища переваривается быстрее, а во время сна деятельность системы полностью тормозится. Не ешьте очень горячую и холодную пищу – блюда должны быть нормальной температуры. Соки готовьте из свежих фруктов и овощей в соковыжималке.

В правильный диетический рацион должны быть включены молочные продукты, нормализующие кислотно-щелочной баланс, белое мясо курицы, нежирная рыба, сладкие фрукты и ягоды. Если после изменения режима питания рациона изжога продолжается, обязательно обращайтесь к врачу: невылеченные симптомы могут сигнализировать о язве, гастрите, сердечных заболеваниях. Из постоянного рациона следует исключить полностью следующие продукты:

  • хлеб и выпечку;
  • жирное мясо;
  • острые соусы;
  • перец;
  • майонез, кетчуп;
  • соленые сыры;
  • грибы;
  • огурцы;
  • шпинат.

Видео

При повышенной кислотности желудка помогут народные средства

Эффективные рецепты народных средств для лечения повышенной кислотности желудка решат многие проблемы в функционировании ЖКТ, которые диагностируют сегодня у многих людей. Неправильное питание, ведение не совсем здорового и к тому же малоактивного образа жизни, наличие пагубных привычек – все это может стать причиной появления желудочных заболеваний, а вместе с ними и возникновения болезненных ощущений в области эпигастрия, дискомфорта, тошноты, рвоты, отсутствия аппетита.

Причин, по которым могут появиться вышеуказанные симптомы, существует предостаточно, но одной из самых распространенных является нарушение PH желудка. Терапия патологии должна быть своевременной и назначенной лечащим врачом. Вместе с этим эффективным будет лечение повышенной кислотности желудка народными средствами.

Содержание статьи:

Что провоцирует недуг и как он проявляется?

С данной проблемой может столкнуться абсолютно любой человек, вне зависимости от пола и возрастной категории. Повышение кислотности в желудке может быть обусловлено рядом причин.

  1. Неправильным и несбалансированным питанием. Частое употребление спиртных напитков, прием в пищу жирностей, копченостей, острых и соленых блюд чревато появлением сбоев в функционировании ЖКТ, в том числе повышением кислотности.
  2. Плохим пережевыванием пищи. Кушая «набегу» или впопыхах в желудок попадают большие и не пережеванные куски пищи, которые ему сложно переварить. Для того чтобы переработать еду, он вырабатывает желудочный сок в большей концентрации, что и становится причиной повышения его кислотности.
  3. Злоупотреблением или продолжительным приемом медикаментозных препаратов.
  4. Частыми стрессовыми ситуациями.
  5. Курением.
  6. Инфекционными патологиями.
  7. Хеликобактер пилори.

Если рассматривать симптомы, то зачастую поступают жалобы на появление: изжоги после трапезы или смены положения тела; отрыжки горьким или кислым; болезненных ощущений; ощущения тяжести; дискомфорта; расстройства стула – запоров или диареи; отсутствия аппетита.

Не стоит медлить с визитом к специалисту при появлении вышеуказанной симптоматики. Он назначит препараты для снижения кислотности. Для ускорения нормализации показателей вместе с ними можно применить и народные средства, также понижающие кислотность желудка с помощью природных компонентов.

Важно понимать, что одними лекарствами в данном случае не обойтись. Большую роль играет питание. От того, какие продукты и блюда и в каких количествах вы употребляете, зависит функционирование ЖКТ и ваше состояние и самочувствие.

Диетическое питание для снижения кислотности

Рекомендовано исключение из рациона жирностей и наваристых бульонов. Супы кушать можно и нужно, так как теплые и жидкие блюда просто необходимы для нормального функционирования ЖКТ.

При избытке соляной кислоты в желудочном соке советуют кушать первые блюда, приготовленные на нежирном мясе или рыбе. При обострениях и изжоге необходимо употреблять больше каш (рисовой, гречневой, овсяной), картофельного пюре и овощей. День советуют начинать с употребления негазированной минералки и легкого омлета.

В рацион необходимо ввести овощи: морковь, брюкву, картофель, цветную капусту. Редька и щавель противопоказаны.

Вся пища должна готовиться на растительных маслах. Приправы и специи добавлять в блюда нельзя. К тому же не стоит налегать на потребление соли. Принимать пищу необходимо небольшими порциями, примерно пять раз в сутки.

Что относительно напитков, то тут рекомендуется употребление зеленого чая, киселей, компотов. От кофе и «газировок» придется отказаться. К тому же пить чай сразу после трапезы, так же как и запивать еду водой нельзя.

Народные средства, снижающие кислотность

В копилке нетрадиционной медицины есть много эффективных лекарств из растений и иных натуральных компонентов. Но вот максимальную пользу они принесут в случае целесообразного их применения. Не стоит превышать указанные в рецептах дозы и пропорции. Читайте также статью «Как с помощью народных средств снизить желудочную кислотность?»

Прежде чем применить тот или иной состав, не забудьте проконсультироваться у врача относительно его полезности в вашем случае. К тому же не рекомендуется отказываться от медикаментозных препаратов или заменять их средствами из трав. Помните, народные лекарства – это дополнение к терапии, которую вам назначил специалист. Они помогут в улучшении состояния, укреплении иммунитета и устранении симптоматики, но вот если принимать только такие средства вылечить заболевание вам не удастся.

1. Применение целебного настоя. Смешайте в одинаковых соотношениях корневище одуванчика с полынью, горечавкой и тысячелистником. Все ингредиенты необходимо предварительно высушить и измельчить. Запарьте двадцать граммов сырья в пятистах миллилитрах кипящей воды. Уберите средство в тепло на три часа. Пейте по ¼ стакана профильтрованного напитка трижды надень.

2. Применение шалфея. Заварите пару столовых ложек мелко порезанной высушенной травы шалфея двумя стаканами вскипяченной воды. Дайте составу настояться. Пейте по полстакана процеженного напитка четырежды в сутки.

3. Морковь для снижения кислотности желудка. Отожмите из моркови сок. Каждодневно выпивайте его по ½ стакана. Длительность терапевтического курса – полторы недели.

4. Капустный сок для лечения недуга. Отожмите его из листвы капусты белокочанной. Пейте по половине стакана подогретого напитка трижды на день. Продолжительность лечебного курса – три недели. Свежий сок может храниться в холодильнике два дня, не более.

5. Применение целебного сбора. Соедините в одинаковых соотношениях сухое измельченное корневище алтея со спорышом, золототысячником, лабазником, манжеткой, мятой и пустынником. Залейте тридцать граммов смеси вскипяченной водой – половиной литра. Поставьте кастрюлю на плиту, дождитесь закипания состава. Убавьте огонь и проварите средство минут пятнадцать. Употребляйте по 50 мл профильтрованного снадобья не менее четырех раз на день.

6. Настойка акации в борьбе с патологией. Измельчите молодые ветви белой акации, засыпьте сырье в стеклянную бутыль. Залейте качественной водкой – 500 мл. Уберите плотно закрытую емкость в прохладное место на месяц. Принимайте по тридцать капелек отцеженного лекарства трижды в сутки.

7. Применение целебного настоя. Соедините 10 граммов бобовника с фенхелем, мятой, золототысячником и тысячелистником – таким же количеством. Запарьте сырье 500 мл кипятка. Отставьте тару в тепло на два часа. Употребляйте по четверти стакана лекарства дважды в день.

8. Понижаем кислотность с помощью картофельного сока. Очистите несколько картофелин, измельчите их и отожмите. Употребляйте каждодневно по ¼ стакана четырежды на день.

9. Мумие и молоко в борьбе с недугом. Добавьте в литр вскипяченного остуженного молока один грамм мумие. Хорошенько размешайте. Пейте по 200 мл напитка трижды в сутки. Продолжительность курса – месяц. Затем десятидневный перерыв и повторение курса.

10. Понижение кислотности при помощи тыквы. Овощ можно употреблять в запеченном, вареном виде. Можно также употреблять сок растения – по ½ стакана трижды на день.

11. Чайная ложка бикарбоната натрия (пищевой соды) положит конец ощущению изжоги, вызванному рефлюксом. Сода имеет рН выше 7,0, и, следовательно, нейтрализует желудочную кислоту. Порошок разводят в половине стакана воды или высыпают на язык и запивают водой.

12. Алоэ, а вернее его сок, используется, чтобы успокоить ожоги и не только солнечные или термические. При изжоге разведите столовую ложку сока алоэ в стакане воды и выпейте. эффект наступает сразу.

Теперь вы знаете, как понизить кислотность желудка народными средствами. Однако не стоит забывать, что максимального эффекта вы сможете достичь только в случае целесообразного применения составов из натуральных компонентов. Еще способы в статье «17 народных рецептов от изжоги.»

Профилактика

Чтобы предупредить появление недуга, рекомендуется правильно питаться, отказаться от жареных и острых яств, не переедать. К тому советуют исключить употребление спиртных напитков, не курить, вовремя лечить инфекционные патологии и избегать стрессовых ситуаций.

Проанализируйте, как вы едите: не глотаете ли гигантские куски пищи. Откусывайте маленькими порциями и ешьте медленно, давая желудку время, чтобы выделить необходимое количество сока для переваривания и не давая ему повода, чтобы выбрасывать избыток кислоты.

Смотрите , что вы едите. Вы, вероятно , знаете , что определенные продукты вызывают изжогу, как правило, это продукты с высоким содержанием кислот (помидоры или цитрусовые, например,) или острая пища. Избегайте таких блюд, которые добавляют лишнюю кислоту.

Когда вы едите? Не ешьте в течение 3-4 часов перед сном, чтобы на ночь желудок оставался освобожденным от еды и не вырабатывал сок. А если у вас имеются проблемы с кислотностью, не спите на слишком низких подушках, чтобы подключить в помощь гравитацию и не провоцировать заброс желудочного сока в пищевод..

А если у вас есть свои рецепты для снижения повышенной кислотности желудочного сока, поделитесь ими в комментариях к этой статье.

data-ad-format=»auto»>

Как избавиться от изжоги с помошью домашних средств

Как быстро избавиться от изжоги в домашних условиях с помощью народных средств

Мало найдется людей, которым не известно неприятное чувство жжения в области груди (кажется, огонь горит внутри), сопровождающееся отрыжкой, кислым или горьким привкусом в горле и во рту, метеоризмом, иногда тошнотой — изжога хоть раз в жизни настигала каждого.

Первый вопрос, возникающий в такой ситуации, а как быстро избавиться от изжоги в домашних условиях, что можно выпить или съесть, чтобы она больше не мучила? Вылечить изжогу вполне возможно, если, конечно, она не сопровождает вас уже давно и регулярно. Но даже в этом случае при изменении образа жизни и выполнении некоторых правил, вы сможете значительно облегчить своё состояние.

Причины возникновения изжоги

Обычно изжога (не связанная с серьезными проблемами организма) наступает после употребления в пищу жареных (пережаренных) продуктов, обильной кислой еды или физической работы.

Приступ изжоги в желудке почти обеспечен, если вы после плотного обеда в неудобной, стягивающей вас в брюшной области, одежде, отправитесь заниматься физической работой, требующей нахождения в постоянном состоянии наклона туловища. Обычно неприятные приступы случаются в период весенне-летне-осенних полевых работ.

Что делать при появлении изжоги

Если вас в домашних условиях настигла изжога — не паникуйте, от нее всегда можно очень быстро избавиться!

  • Выпейте маленькими глотками не спеша стакан воды (желательно тёплой) и постарайтесь прилечь, изголовье поднимите повыше (голова должна находиться выше ног). При отсутствии такой возможности хотя бы откиньтесь на спинку стула, кресла, ослабьте сдавливающую одежду.
  • Для женщины идеально расстегнуть бюстгальтер (при возможности). Постарайтесь хотя бы минут сорок не наклоняться. Обычно после таких манипуляций изжога (не вызванная серьезными изменениями в организме) отступает.
  • Можно выпить стакан молока (не холодного и не горячего) или съесть ложку сметаны, несколько ложек йогурта.
  • Минеральная вода без газов также облегчит состояние.
  • Тёплый суп-пюре (не острый и не жирный) тоже является прекрасным помощником в избавлении от проблемы.
  • Хорошо, если найдутся лекарственные средства, помогающие избавиться от изжоги в домашних условиях, такие как алмагель, ренни, гастрацид. Почитайте инструкцию к этим препаратам и примите таблетку.

Как лечить изжогу народными средствами

Настои из лечебных трав помогут избавиться от частой изжоги в домашних условиях.

Льняное семя

Заварите одну чайную ложку льняного семени 100мл кипятка, дайте настояться 30-40 минут в тёплом месте (укутав посуду с настоем), принимайте по 100 мл перед едой. Настой обладает обволакивающим действием, помогающим быстро справиться с постоянной изжогой.

Календула

Цветки календулы, обладающие противовоспалительными, успокаивающими свойствами, также принесут облегчение от ощущения изжоги. Приготовьте настой из одной чайной ложки цветков календулы и 150 мл кипятка. Смесь должна настояться в течение 15 минут в тёплом месте. Принимайте по 50 мл в тёплом виде.

Пищевая сода избавит от изжоги

При приступе сильной изжоги можно растворить неполную чайную ложку пищевой соды в половине стакана воды и выпить. Запомните: это эффективное народное средство нельзя употреблять часто! При частом употреблении оно может нанести вред организму.

Активированный уголь

Также можно растворить 2-3 таблетки активированного угля в стакане воды и выпить небольшими глотками. Уголь эффективно снижает раздражающее действие содержимого желудка, нейтрализуя соляную кислоту, снижая тем самым кислотность желудочного сока, что помогает быстро избавиться от изжоги.

Пчелиный мед

Мед обладает успокаивающим действием на стенки желудка. В чистом виде он почти бесполезен для снятия ощущения изжоги, а вот медовая вода обязательно поможет. В стакане теплой воды разведите 1 ст ложку натурального меда и выпейте за полчаса до еды. Примерно месяц приема медовой воды поможет избавиться от изжоги на очень долгое время.

Иногда мед смешивают с соком алоэ в пропорции 1 к 1. Смесь этого народного средства действует сразу, избавляя от горечи во рту и боли в желудке. Смешивают 100 г жидкого меда и столько же сока алоэ и пьют за 40 минут до еды по паре столовых ложек. Хранят в холодильнике.

Овощные соки помогут быстро избавиться от изжоги

Морковь

Прекрасным народным средством от изжоги является морковный сок. Идеально, конечно, выпить его в свежевыжатом виде. Но может случиться так, что дома в тот ответственный момент не окажется моркови или выжать из неё сок будет затруднительно. В таком случае подойдет купленный в магазине морковный сок. Даже несколько глотков помогут быстро решить проблему с кислотностью в желудке.

Капуста

В капустном соке содержится витамин U, который защищает слизистые оболочки всего пищеварительного тракта от воздействия соляной кислоты. Всего 2-3 ложки выпитого капустного сока помогут в борьбе с изжогой. Можно жевать и сами листья, но большое количество клетчатки в желудке не рекомендуется при гастрите.

Картофель

Польза картофельного сока при желудочных заболеваниях доказана давно. Крахмал, содержащийся в картофеле, защищает стенки пищевода и желудка от кислоты, помогая выводить вредные вещества, попавшие с пищей, что в свою очередь эффективно помогает избавиться от изжоги на долгое время в домашних условиях.

Из одной-двух твердых картофелин без зеленых и черных пятен отожмите сок и сразу же выпейте – сок нельзя держать на воздухе более 10 минут, иначе никаких полезных свойств от него не дождетесь. Количество порции определяется по полученному результату – начните с минимума (1 небольшой клубень), но не более 200 мл за раз.

Профилактика и диета при изжоге

Изжога — звонок организму о необходимости изменить образ жизни, а также рацион питания. Справившись с приступом изжоги, не следует успокаиваться. Ведь она может служить началом более серьезных проблем со здоровьем, таких как гастрит с повышенной или пониженной кислотностью и других. Поэтому профилактика и диета в этом случае совсем не будет лишней.

  • Необходимо не менее, чем на четыре недели отказаться от шоколада, крепкого чая и кофе, апельсинов и лимонов, спиртных напитков, чеснока, редиса и даже лука.
  • Кислые, жирные и горячие блюда также необходимо убрать из лечебного рациона.
  • Постарайтесь избегать обильных праздничных застолий.
  • Еда перед сном должна уйти в небытиё. Если очень хочется есть, а время «давно пора спать», съешьте пару ложек сметаны, если уж «совсем никак» — закусите кусочком хлеба, а лучше сжуйте хлебец с отрубями.
  • Пирожки, особенно покупные, жареные в растительном масле, должны перейти в запретный список продуктов.
  • Очень часто изжогой страдают люди экономные. Многие после приготовления пищи на растительном масле (жарки, тушения) в целях экономии стараются сохранить оставшееся в посуде масло для готовки на нём последующих блюд. Использованное для жарки масло нельзя употреблять дважды! Кроме вреда и той же частой изжоги организму оно ничего не даст. Не жалейте использованный продукт — избавьтесь от него и вымойте посуду.
  • Постарайтесь после приёма пищи в течение минут 10-15 не ложиться. При необходимости выполнения работ, требующих постоянных наклонов туловища, обеспечьте себя удобной, не сдавливающей одеждой, особенно в области живота. Старайтесь приступать к работе не ранее, чем через 30-40 минут после еды.
  • Попробуйте ежедневно принимать вкусное лекарство на основе алое. Замечательное растение обладает массой полезных свойств, среди которых и восстановление слизистой желудка. Возьмите по 1-2 чайной ложки мёда и сока алое, добавьте всё это в половину стакана тёплого молока. Пить этот полезный напиток надо за полчаса до еды желательно 2-3 раза в день. Принимать 5-7 дней. Для очень занятых можно рекомендовать очень простой рецепт — съедайте каждый день по кусочку (3-4см) листочка алое – это прекрасное растение поможет быстро вылечить изжогу без посещения врача в домашних условиях.
  • Оберегайте себя по возможности от стрессов. Стрессы, сопровождающие нас в повседневной жизни, ослабляют организм, провоцируя многие заболевания, в первую очередь, поражая желудочно-кишечный тракт. Не копите в себе обиды, недосказанности. Решай

10 домашних средств от боли в сердце

Сердечный приступ может быть первым, о чем человек думает, когда у него боль в груди. Однако существует множество потенциальных причин боли в области груди. Независимо от причины, человек обычно хочет быстро устранить боль.

Домашние средства от боли в сердце предназначены для лечения нечастой боли в груди, которая возникает из-за проблем с пищеварением, таких как газы, растяжение мышц и беспокойство.

Может быть нелегко отличить эту доброкачественную боль от более серьезных состояний.В случае сомнений следует всегда обращаться за медицинской помощью.

Человек должен получить неотложную медицинскую помощь, если:

  • Боль в сердце или груди ощущается давящей, стесненной, сдавливающей или тяжелой
  • Человек подозревает, что у него сердечный приступ
  • Одышка возникает вместе с болью в груди
Миндаль может помочь при кислотном рефлюксе и предотвратить сердечные заболевания.

Есть несколько вещей, которые можно попробовать дома, чтобы облегчить боль в сердце, когда она возникает, и предотвратить ее появление в будущем.

Приведенные ниже домашние средства следует использовать только в том случае, если человек был осмотрен врачом и уверен, что боль в груди не вызвана чем-то серьезным, например, сердечным приступом.

Кроме того, эти средства не предназначены для людей со стенокардией. Больные стенокардией должны следовать назначенному им врачу лечению.

1. Миндаль

Когда кислотный рефлюкс является причиной сердечных болей, может помочь употребление нескольких миндальных орехов или чашка миндального молока.

Существует не так много научных доказательств, подтверждающих эти утверждения о миндале.Напротив, большая часть свидетельств анекдотична, когда люди передают свои знания или опыт другим.

Следует иметь в виду, что миндаль содержит много жира, который может вызвать кислотный рефлюкс. В этом случае миндаль действительно может усугубить боль.

Тем не менее, некоторые исследования показывают, что употребление миндаля может помочь в профилактике сердечных заболеваний. Хотя миндаль не может остановить немедленную боль, он может оказать положительное влияние на общее состояние здоровья сердца.

2.Холодный компресс

Распространенной причиной боли в сердце или груди является растяжение мышц. В этих случаях у человека может возникнуть боль в груди из-за напряжения от упражнений, других действий или тупой травмы.

В любом из этих случаев обледенение области холодным компрессом — широко распространенный метод, помогающий уменьшить отек и прекратить боль.

3. Горячие напитки

Горячий напиток может помочь избавиться от газов, если боль у человека вызвана газом или вздутием живота. Горячая жидкость также может улучшить пищеварение.

Некоторые напитки в этом отношении могут быть лучше других. Например, было обнаружено, что чай из гибискуса имеет несколько преимуществ, помимо помощи при вздутии живота.

Гибискус может также играть роль в снижении артериального давления и холестерина. Эти дополнительные преимущества могут помочь предотвратить сердечные осложнения.

4. Пищевая сода

Еще одна популярная рекомендация от боли в сердце — добавлять пищевую соду в теплую или прохладную воду. В результате получается щелочной раствор, который может помочь уменьшить кислотность в желудке, если она вызывает боль.

Однако исследование, проведенное в 2013 году, показало, что пищевая сода может быть полезна при лечении изжоги, но может оказывать неблагоприятное воздействие на сердце в целом.

5. Чеснок

Считается, что чеснок является лекарством от боли в груди, хотя научных данных, подтверждающих это, нет.

Люди могут смешать один или два зубчика измельченного чеснока со стаканом теплого молока. Вместо того, чтобы пить чеснок, им следует пережевывать кусочки, чтобы получить максимальную пользу.

Исследования показали, что чеснок может помочь обратить вспять сердечные заболевания и уменьшить образование бляшек в артериях.

6. Яблочный уксус

Яблочный уксус — еще одно домашнее средство, помогающее при кислотном рефлюксе. Люди утверждают, что употребление его до или после еды может предотвратить кислотный рефлюкс. Хотя это популярная теория, существует мало доказательств, подтверждающих ее утверждения.

Яблочный уксус имеет минимальные побочные эффекты, но люди, принимающие разбавитель крови, могут не использовать его, так как он также может разжижать кровь.

7. Аспирин

Человек может захотеть принять аспирин, если у него боль в груди.Обезболивающее, такое как аспирин, может помочь облегчить сердечную боль, связанную с менее тяжелыми случаями.

Исследования также показывают, что постоянное употребление низких доз аспирина может помочь предотвратить сердечные приступы. Но аспирин остается спорным из-за повышенного риска кровотечения.

8. Лягте

Когда возникает боль в сердце, можно сразу же лечь, подняв голову над телом. Слегка вертикальное положение помогает, когда боль вызвана рефлюксом.

9.Имбирь

Считается, что, как и другие травы, имбирь обладает противовоспалительным действием. Что еще более важно, исследования показывают, что имбирь может помочь облегчить проблемы с желудком и предотвратить рвоту.

10. Молоко с куркумой

Куркума обладает противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить симптомы боли в груди.

Молоко с куркумой содержит примерно чайную ложку специи куркумы и чашку теплого молока. Смесь следует пить перед сном, чтобы облегчить боль.

Исследования показывают, что при длительном использовании куркума помогает предотвратить сердечные заболевания.Было также показано, что специя снижает уровень холестерина.

Пониженная кислотность желудка: как определить диету и диету: причины, симптомы, диагностика, лечение

Чаще всего патогенез нарушений секреции соляной кислоты проявляется в проблемах нервного, паракринного и эндокринного контроля многоступенчатого процесса. своего производства.

Например, активность G-клеток слизистой оболочки антрального отдела желудка (от латинского antrum — полость), продуцирующих гастрин и функционирующих только при определенном уровне pH, может быть недостаточной, как и частичная дисфункция клеток ECL, источника гистамина желудка.

Лица, страдающие нарушениями производства кислоты, могут быть недостаточно восприимчивыми рецепторами нейромедиатора ацетилхолина, высвобождение которого в желудке (после приема пищи) должно стимулировать его выработку.

Не исключены нарушения переноса от цитоплазмы к плазматической мембране родительских клеток, необходимые для образования протонов водорода соляной кислоты (H + ). Этот процесс обеспечивается транспортным ферментом — водородно-калиевой аденозинтрифосфатазой (H + / K + -ATP) или протонным насосом, и здесь из-за недостаточной прочности клеточных мембран могут быть потери H + .А плотность мембран и их соединений в париетальных клетках, как оказалось, регулируется гликопротеиновым цитокином VEGF (сосудистый эндотелиальный фактор), которого может не хватать при определенных условиях, в частности, при длительном кислородном голодании тканей, наличие очагов хронического воспаления или постоянного присутствия микотоксинов в организме плесени и других грибков.

Довольно часто патогенез пониженной кислотности заключается в дисбалансе веществ, которые могут ингибировать секрецию желудочного сока: энтерогастрона (кишечного желудочно-кишечного гормона), секретина (особенно его вариовазоактивного кишечного пептида), гормона соматостатина (продуцируемого слизистой оболочкой желудка D). -клетки и регулирующие высвобождение гастрина).

[28], [29], [30], [31], [32], [33], [34], [35], [36], [37], [38], [39], [ 40]

12 домашних средств, чтобы избавиться от кислого желудка: советы по профилактике

Вы постоянно испытываете вздутие живота, отрыжку и дискомфорт в животе? Сильная боль в области живота иррадирует к груди? Если вы ответили утвердительно на вышеуказанные вопросы, возможно, у вас кислый желудок.

Кислый желудок, также известный как несварение желудка, — это обычное заболевание, характеризующееся всеми вышеперечисленными симптомами.Это состояние возникает из-за накопления чрезмерного количества соляной кислоты в пищеварительном тракте и желудке, что приводит к сильной кислотности и изжоге (1), (2).

Примечание : Кислый желудок — это острое заболевание, которое иногда может быть постоянным или рецидивирующим. Иногда он исчезает и возвращается через несколько недель. Если не лечить, это может привести к хроническим заболеваниям, таким как язвы и повреждение пищеварительного тракта. Следовательно, важно как можно скорее решить эту проблему.

В этой статье мы составили список из 12 домашних средств от кислого желудка. Читать дальше!

Содержание

Как избавиться от кислого желудка — 12 натуральных средств

1. Яблочный уксус

Яблочный уксус может помочь нейтрализовать избыток кислоты, производимой в желудке, и восстановить уровень pH желудка до нормального. уровни. Его использование восходит к 18 веку для снятия боли в животе и дискомфорта (3).

Вам понадобится
  • 1 столовая ложка яблочного уксуса
  • 1 столовая ложка меда
  • Стакан воды
Что вам нужно сделать

Смешайте ACV и мед с водой и выпейте эту смесь.

Как часто вам нужно это делать

При необходимости повторите через несколько часов.

2. Пищевая сода

Пищевая сода — широко используемое домашнее средство от несварения желудка. Неофициальные данные свидетельствуют о том, что он нейтрализует излишнюю кислоту в желудке и снимает тошноту и вздутие живота. Однако научные исследования утверждают, что чрезмерное употребление пищевой соды может привести к проблемам с сердцем и метаболическим проблемам (4), (5). Следовательно, вам необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать это средство.Не выполняйте его без медицинского наблюдения.

Вам понадобится
  • 1 / 2-1 чайная ложка пищевой соды
  • 1/2 стакана воды
Что вам нужно сделать

Смешайте пищевую соду с водой и немедленно выпейте.

Как часто вам нужно это делать

При необходимости повторите через четыре часа.

3. Бананы

Бананы легки на желудок. Он традиционно используется для лечения проблем с желудком и пищеварением (6), (7).

Вам понадобится

Бананы

Что вам нужно сделать

Съешьте банан до или после еды.

Как часто вам нужно это делать

Вы можете съесть 2-3 банана в день.

4. Имбирный эль

Имбирный эль — это газированный напиток, состоящий из экстрактов имбиря. Имбирь может помочь облегчить несварение желудка и расстройство желудка из-за присутствующих в нем фитохимических веществ (8), (9), (10). Это также может помочь вам отрыгнуть и уменьшить тошноту (11).

Вам понадобится

Домашний имбирный эль или имбирный чай

Что вам нужно сделать

Выпейте стакан имбирного эля или чая при появлении кислого желудка или несварения желудка.

Как часто вам нужно это делать

Повторите по мере необходимости.

5. Чай с ромашкой

Фенольные соединения и терпеноиды, присутствующие в ромашке, расслабляют вашу пищеварительную систему. Этот чай может помочь облегчить спазмы желудка, вздутие живота, тошноту и расстройство желудка (12), (13), (14). Он также обладает ветрогонными свойствами и может уменьшить метеоризм (15).

Вам понадобится
  • 1-2 чайные ложки сушеной ромашки или чайный пакетик
  • Чашка горячей воды
Что вам нужно сделать
  1. Погрузите ромашку в горячую воду примерно на 15 минут.
  2. Отвар процедить и выпить, пока он теплый.
Как часто вам нужно это делать

Выпивайте 2–3 чашки ромашкового чая в день.

6. Корица

Корица оказывает гастропротекторное действие. Его веками использовали для лечения расстройства желудка, спазмов в животе, тошноты и метеоризма (16).

Вам понадобится
  • 1 чайная ложка порошка корицы
  • Стакан теплой воды
Что вам нужно сделать

Смешайте порошок корицы с водой и выпейте этот чай.

Как часто вам нужно это делать

При необходимости повторите через час.

7. Зеленый чай

Зеленый чай богат антиоксидантами. Ежедневное употребление зеленого чая может помочь предотвратить желудочно-кишечные расстройства (17).

Осторожно: Избегайте молочного чая и молочных продуктов, если у вас кислый желудок.

Вам понадобится
  • 1-2 чайные ложки листьев зеленого чая или чайный пакетик
  • Чашка горячей воды
Что вам нужно сделать
  1. Заварите листья зеленого чая или пакетик в течение 5-10 минут и процедите .
  2. Пейте этот чай, пока он теплый. Можно добавить немного меда и / или лимона.
Как часто вам нужно это делать

Выпивайте 2–3 чашки зеленого чая в день.

8. Овсяные хлопья

Овсяные хлопья помогают облегчить проблемы с желудком. Это легкоусвояемая пища, богатая клетчаткой. Он обладает потенциальными пребиотическими свойствами, которые способствуют здоровью кишечника (18).

Осторожно: Не используйте молоко, так как оно может вызвать дополнительное раздражение желудка.

Вам понадобится
  • 1 чашка овсянки
  • Теплая вода
  • 1-2 чайные ложки меда (по желанию)
  • Фрукты, такие как ягоды и бананы (по желанию)
Что вам нужно сделать
  1. Приготовьте миску с овсяные хлопья с теплой водой.
  2. Добавьте мед и фрукты по вашему выбору и съешьте их в качестве еды.
Как часто вам нужно это делать

Ешьте одну или две тарелки овсянки в день.

9. Соки для кислого желудка

(a) Яблочный сок

Яблоко содержит пектин, клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение и улучшить кишечную среду, улучшая здоровье желудочно-кишечного тракта (19).

Вам понадобится

Органический или прессованный яблочный сок

Что вам нужно сделать

Выпейте чашку яблочного сока.Вы также можете разбавить его водой в соотношении 1: 1, если вам кажется, что он слишком густой.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это 2 раза в день в течение нескольких дней.

(b) Лимонный сок

Лимонный сок обладает антацидным действием (20). Это может помочь уменьшить вздутие живота, газы и изжогу. Улучшает пищеварение и усиливает приток желчи к желудку. Лимонный сок также обладает антимикробными и антиоксидантными свойствами (21). Эти свойства защищают ваш желудок от инфекций.

Вам понадобится
  • 2 столовые ложки лимонного сока
  • Стакан теплой воды
Что вам нужно сделать

Смешайте лимонный сок с теплой водой и сделайте глоток.

Как часто вам нужно это делать

При необходимости выпейте еще одну чашку через несколько часов.

(c) Сок алоэ вера

Исследование показало, что сок алоэ вера может помочь уменьшить симптомы ГЭРБ, такие как отрыжка, метеоризм, тошнота, рвота, изжога, а также срыгивание кислоты и пищи (22).

Вам понадобится
  • Лист алоэ вера
  • Стакан воды
Что вам нужно сделать
  1. Разрежьте лист алоэ вера у основания и дайте соку вытечь.Положите лист на тарелку и разрежьте его посередине, чтобы удалить гель алоэ вера.
  2. Смешайте две столовые ложки этого продукта в стакане воды и выпейте.
  3. Остаток геля можно хранить от недели до 10 дней в холодильнике.
Как часто вам нужно это делать

Выпивайте 2 стакана свежего сока алоэ вера каждый день.

10. Оливковое масло

Было обнаружено, что оливковое масло помогает облегчить запор у пациентов (23). Эти свойства также могут успокоить расстройство желудка и помочь пищеварению.Следовательно, это также может помочь при кислой желудке.

Вам понадобится

1 чайная ложка оливкового масла первого отжима

Что вам нужно сделать

Примите это за полчаса до еды.

Как часто вам нужно это делать

Делайте это перед каждым приемом пищи.

11. Папайя

Папайя — долгосрочное средство от кислого желудка. Употребление папайи может облегчить симптомы нарушения пищеварения, такие как метеоризм, вздутие живота и ощущение жжения (24).

Вам понадобится

Чашка свежей папайи

Что вам нужно сделать

Съешьте папайю за полчаса до еды.

Как часто вам нужно это делать

Ешьте 2–3 чашки в день.

12. Йогурт

Йогурт содержит пробиотики, которые контролируют рост нездоровых бактерий, вызывающих избыточное производство кислоты, метеоризм и вздутие живота (25).

Вам понадобится

Органический простой йогурт

Что вам нужно сделать

Съешьте 2–3 чашки простого йогурта в течение дня. Вы можете принимать его перед едой, во время еды или между приемами пищи в качестве перекуса.

Как часто вам нужно это делать

Включите йогурт в свой ежедневный рацион.

Помимо перечисленных выше средств от кислого желудка, может помочь употребление достаточного количества воды. Держите себя гидратированным и не ешьте слишком острую пищу.

Кислоту в желудке могут вызывать различные причины. Самые распространенные из них перечислены ниже.

Причины кислого желудка

  • Переедание — Потребление большего количества пищи, чем вы можете переварить, приводит к избыточному производству соляной кислоты, что приводит к повышенной кислотности и кислому состоянию желудка.
  • Газированные напитки — Они содержат газированные газы и спирт, которые приводят к образованию избыточной кислоты в желудке.
  • Spicy Foods — Острая пища часто вызывает ощущение жжения в пищеварительном и пищеварительном трактах, что указывает на появление кислого желудка.
  • Пища, ослабляющая нижний сфинктер пищевода — Кофе, чай, шоколад, мята, цитрусовые, молочные продукты и т. Д.
  • Заболевания — Иногда стойкое кислое состояние желудка может быть вызвано гастритом и пилори .

Симптомы кислого желудка

У человека с кислым желудком наблюдаются следующие симптомы:

  • Тошнота — Накопление кислоты в желудке вызывает ощущение рвоты.Это также часто называют тошнотой или билусом.
  • Регургитация — Это рефлюкс или обратный поток содержимого желудка в пищевод, который может доходить до горла. Это приводит к ощущению жжения и кислого вкуса в пищеводе и пищеварительном тракте.
  • Вздутие живота — Это относится к ощущению вздутия живота или сытости даже после небольшого количества еды. Сопровождается газом в желудке. Это вызывает сильные судороги и отрыжку.Это наиболее частый симптом кислого желудка.

Похожие записи

Остеоартроз деформирующий реферат: Реферат Деформирующий остеоартроз

Содержание Реферат ОстеоартрозПлан:Введение 1. Определение 2. Эпидемиология 3. ЭтиологияДеформирующий остеоартроз — причины, симптомы, диагностика и лечениеОбщие сведенияКлассификацияСимптомы деформирующего остеоартрозаОсложненияДиагностикаЛечение деформирующего […]

Разжижающие кровь продукты при беременности: Какие продукты при беременности разжижают кровь

Содержание Для себяГустая кровь при беременностиКакие продукты при беременности разжижают кровьПочему образуется патологияКак узнать о качестве крови, и чем опасна […]

Как наладить перистальтику кишечника у взрослого: Улучшаем перистальтику кишечника: натуральные методы и препараты

Содержание Как улучшить моторику кишечника у взрослых: препараты, питание и упражненияУлучшаем моторику кишечникаПрепаратыПрокинетикиСлабительные средстваПитаниеУпражненияПрепараты, улучшающие перистальтику кишечникаВиды и список препаратовПротивопоказанияВозможные […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *