Как снять отеки ног в домашних условиях: советы и методы

Опухшие ноги – распространенная проблема, особенно после долгого утомительного дня. Вы снимаете обувь и замечаете, что ноги буквально удвоились. Пора перестать страдать молча и найти средство снять отеки.

Мы в Joy-pup подобрали несколько удивительных способов, как быстро снять отек с ног.

Почему отекают ноги

Если у вас часто опухают ноги и это не связано с каким-либо серьезным заболеванием, можете выбрать множество народных методов, чтобы расслабить, уменьшить отечность и болезненность.

Отек возникает, когда избыток жидкости задерживается в тканях организма. Это может быть вызвано неудобной обувью, ношением высоких каблуков, сидячим образом жизни, спортивными травмами, ожирением и инфекциями. Беременность также может быть одной из причин отеков стоп. Иногда он может указывать на болезнь сердца, печени или почек.

Секреты здоровых ног: как снять отеки ног в домашних условиях

Самый простой, но действенный способ как снять отек ног – использовать воду – одно из лучших натуральных средств. Различные температуры воды способствуют улучшению кровообращения, а в качестве бонуса – можно расслабиться, почитать, послушать музыку. Вариантов ванночек – множество.

Гидротерапия

Это чередование погружений между ваннами с горячей и холодной водой. На все уйдет 25 минут. Сначала погружаете ноги в горячую воду на 10 минут, затем в холодную на 10 минут и снова в горячую, но на 5 минут.

Каменная соль на помощь

Щепотка соли может сотворить чудеса и облегчить боль и отек. Для максимальной пользы убедитесь, что используете каменную соль, которая является чистой формой. Чтобы избавиться от усталости и отека, опустите ноги в теплую ванночку с солью. Не используйте горячую воду – это вызовет увеличение опухоли.

Ванночки с английской солью Эпсом

Эта соль содержит сульфат магния, который, растворяясь в воде, проникает в организм через кожу, снимает боль и отеки. Она также расслабляет тело и увеличивает приток крови. Хорошее кровообращение предотвратит их появление в будущем. Побалуйте ноги в теплой ванночке 15–20 минут. Используйте пару столовых ложек соли.

Эфирное масло грейпфрута

Оно поможет снять отек ног в домашних условиях быстро. В теплую ванну добавьте несколько капель эфирного масла грейпфрута и просто расслабьтесь. Также можно добавить его в таз с теплой водой и опустить ноги. Грейпфрут обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают уменьшить боль и отеки. Кроме того, масло обладает противовоспалительными и мочегонными свойствами и отлично справляется с отеками во время беременности.

Семена кориандра

Ответ на вопрос, как снять отеки ног народными средствами, ищут многие. Настой из семян кориандра – популярное аюрведическое средство для лечения опухших ног. Все, что вам нужно сделать, это добавить 2–3 чайные ложки семян кориандра на 1 ст. воды и кипятить, пока количество не уменьшится вдвое. Затем процедите раствор, дайте ему немного остыть и выпейте. Повторяйте дважды в день.

Опухла нога: как снять отек подручными средствами

Яблочный уксус дает быстрое облегчение. Уксус обладает свойством поглощения жидкости. Как только лишняя жидкость уйдет, отек и скованность исчезнут. Это одно из лучших средств от опухшей лодыжки. Калий, кальций и другими минеральные вещества помогают уменьшить боль и признаки воспаления, вызванные травмой.

Понадобится:

• яблочный уксус – 1 ст.;
• теплая вода – 2–3 ст.;
• холодная вода – 2–3 ст.;
• полотенце.

Что делать:

1. Смешайте в отдельных чашах половину стакана уксуса с теплой водой, а оставшуюся половину с холодной.
2. Сначала смочите полотенце в теплой воде, выжмите лишнее и оберните его вокруг опухшей места. Держите, пока не остынет.
3. Повторите обертывание с холодной водно-уксусной смесью. Держите около 5 минут.

Если опухоль не спадет, повторите процедуру через пару часов.

Компрессия

Сжатие поврежденной области – еще один эффективный способ уменьшить отек. Таким образом, обеспечивается стабильность и предотвращается скопление жидкости в пораженном участке. Чтобы наложить компрессию, купите эластичную повязку. С равномерным давлением оберните вокруг пораженного участка. Держите повязку в течение дня, пока опухоль не уменьшится. Снимите повязку перед сном.

Дополнительные советы: отекают ноги – чем снять

Может показаться нелогичным, что нужно вставать и двигаться, когда ноги и лодыжки налились и устали. Но напряжение мышц в лодыжках и ступнях помогает переместить избыток жидкости из ног обратно к сердцу. Регулярные физические упражнения предотвращают опухание. Если вы сидите какое-то время, следует часто вставать и ходить. Если тяжело, попробуйте плаванье.

Массаж конечностей

Массирование создает давление на пораженную область, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и стимулирует отток избыточной жидкости. Совет: мягко массируйте область в течение 5–10 минут в направлении вверх, а не вниз.

Отекли ноги: как снять отек с помощью позиций для сна

Когда вы сидите или лежите, поднимите ноги выше уровня сердца. Попробуйте несколько раз в день лежать на спине, упершись ими в стену в течение нескольких минут. Также во время сна положите на подушку или валик.

Читайте также, как распознать боли в пояснице.

Похожие статьи / Вам может понравиться

Быстрые способы снять отек ног — Новости Украины — Эксклюзив ТСН — tsn.ua

Рассказываем, как быстро избавиться от проблемы в домашних условиях.

Отек ног – довольно распространенная проблема, которая беспокоит не только старшее поколение, но и часто встречается среди молодежи. Отек возникает из-за задержки жидкости в тканях.

Также читайте

ТСН.ua рассказывает, что провоцирует такую проблему и какие существуют способы снятия отека ног.

Почему отекают ноги?

Причин отека ног может быть много. Вот основные факторы, провоцирующие такой дискофорт в ногах:

• многочасовая ходьба, длительное сидение или стояние;
• чрезмерные физические нагрузки;
• малоподвижный образ жизни;
• жара;
• тесная обувь;
• ожирение;
• нездоровый образ жизни;
• травмы ног;
• употребление медицинских препаратов;
• период перед менструацией;
• беременность;
• сердечно-сосудистая недостаточность, болезнь почек, цирроз печени, тяжелые онкологические заболевания, артрит и т. д.

Любой отек, самостоятельно не исчезающий в течение определенного времени, является поводом для обращения к врачу. Если Вы узнали причину своей проблемы у специалиста и проходите лечение, то предлагаем несколько способов, которые помогут быстро снять отек ног.

10 лучших способов, как снять отеки ног в домашних условиях

Фото: pixabay.com

• Медики советуют изменить потребление соли, поэтому просмотрите свой рацион. Часто отеки ног возникают из-за увлечения острой и соленой пищей, особенно в вечернее время. Также не рекомендуется пить много жидкости перед сном.
• Добавьте в свой рацион продукты, богатые магнием: орехи, авокадо, шпинат, брокколи, черный шоколад и тофу. Также обогатите свое меню магнием, в частности он есть в белой фасоли, лососе и курятине.
• Пейте достаточное количество воды.
• Если у вас сидячий способ работы, то прибавьте в жизнь больше физической активности. Делайте короткие 5-минутные перерывы каждый час. Больше двигайтесь.
• Если у вас, наоборот, работа, предполагающая постоянное пребывание на ногах, то не забывайте ненадолго приседать или даже ложиться, поднимая ноги выше уровня сердца.
• В конце рабочего дня, чтобы снять отек конечностей, положите стопы на подушку выше уровня пояса и отдохните.
• Делайте легкий лимфодренажный массаж нежными поглаживающими движениями в направлении снизу вверх, это поможет избавиться от лишней жидкости в ногах.
• Делайте ванночки для ног. Они безопасны и помогают снять усталость. Лучше всего для этого подходит морская вода, но такую процедуру можно провести и дома с добавлением морской соли. Также полезными будут ванночки с настоем лекарственных трав.
• Во время жары от неприятной тяжести в ногах помогут избавиться ванночки с обычной прохладной водой.
• Компрессионные чулки – действенная профилактика венозной недостаточности и отеков нижних конечностей. Но перед их покупкой обязательно посоветуйтесь с врачом.

Читайте также:

• Как за 30 секунд избавиться от нежелательной эрекции: советы врача
• Как безопасно и правильно ездить на автомобиле осенью: советы водителям
• Как сэкономить на отоплении в Украине и не мерзнуть: несколько важных советов

Средства правовой защиты, симптомы, причины и многое другое

Задержка воды может быть распространенной проблемой или признаком состояния здоровья. Некоторые изменения образа жизни могут помочь уменьшить задержку воды, если они не вызваны серьезным заболеванием.

Задержка воды, известная как отек, представляет собой припухлость частей тела. Вы можете испытывать задержку воды в ногах, лодыжках или ступнях, а также на лице и руках.

Вызывается скоплением жидкости в тканях организма.

Продолжительное сидение в течение рабочего дня или в самолете, гормональные изменения во время беременности и даже слишком долгое стояние — все это может привести к этому. Ваше тело состоит из 50-60 процентов воды. Когда ваш уровень гидратации не сбалансирован, ваше тело имеет тенденцию цепляться за эту воду.

Однако некоторые серьезные проблемы со здоровьем также вызывают отек.

В зависимости от причины вы можете уменьшить отек, изменив свой рацион или отказавшись от длительного сидения в течение дня. Если это вызвано другими заболеваниями, врачи могут помочь справиться с этим заболеванием.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о симптомах и причинах отека, а также о том, как его предотвратить.

Задержка воды может привести к тому, что вы почувствуете себя тяжелее, чем обычно, и станет менее проворным или активным. Сохранение избытка воды также может вызвать некоторые заметные симптомы.

Симптомы задержки жидкости могут включать:

• вздутие живота, особенно в области живота
• отек ног, стоп и лодыжек
• отечность живота, лица и бедер
• тугоподвижность суставов
• колебания веса

  2 Ряд факторов может вызвать задержку воды. Некоторые причины могут быть признаком серьезного состояния здоровья, в то время как другие могут быть несерьезными.

  Причины задержки воды могут включать:

  • Полет на самолете. Изменения давления в кабине и сидение в течение длительного периода времени могут привести к тому, что ваше тело будет удерживать воду.
  • Слишком долго стоит или сидит. Гравитация удерживает кровь в нижних конечностях. Важно часто вставать и двигаться, чтобы поддерживать циркуляцию крови. Если у вас сидячая работа, запланируйте время, чтобы вставать и ходить.
  • Чрезмерное потребление натрия. Вы можете получить слишком много натрия, употребляя много поваренной соли или употребляя обработанные пищевые продукты и безалкогольные напитки.
  • Некоторые лекарства. Некоторые лекарства вызывают задержку жидкости в качестве побочного эффекта. Сюда могут входить:
    • химиотерапевтические препараты
    • отпускаемые без рецепта обезболивающие
    • лекарства от кровяного давления
    • лекарства от болезни Паркинсона
    • некоторые гормональные противозачаточные таблетки Сердечная недостаточность, которая возникает, когда сердце не может эффективно перекачивать кровь, может привести к задержке воды в организме.
    • Тромбоз глубоких вен (ТГВ). Отек ног может быть вызван тромбом в вене. Это считается неотложной медицинской помощью.
    • Беременность. Изменение веса во время беременности может привести к задержке воды в ногах, если вы не можете регулярно передвигаться.
    • Заболевания почек. Хроническое заболевание почек на поздних стадиях может вызвать задержку воды в руках и ногах. Это происходит, когда почки не в состоянии отфильтровать лишнюю жидкость из организма, что приводит к ее накоплению.
    • Цирроз печени. При циррозе печени повышенное давление в печени и снижение выработки белков печенью может привести к задержке воды.
    • Изменения менструального цикла и гормональные колебания. Менструальный цикл может вызвать задержку воды.

    Постоянная задержка воды может быть симптомом серьезного заболевания, в том числе:0022

  • болезнь почек

  Неотложная медицинская помощь

  ТГВ — это неотложная медицинская помощь. Это происходит, когда сгусток крови образуется в глубокой вене, обычно в ноге или руке. Симптомы могут включать:

  • боль
  • отек
  • болезненность
  • кожа теплая на ощупь

  Если вы считаете, что у вас может быть ТГВ, позвоните по номеру 911 или в местную службу экстренной помощи или обратитесь в ближайшую больницу.

  Кроме того, отек легких или скопление жидкости в легких может вызвать одышку, а не видимый отек.

  Если ваше тело естественным образом не возвращается в свое сбалансированное состояние, вам следует обратиться за медицинской помощью. Медицинские работники обычно лечат отек, устраняя его причину.

  Врач может определить, нужно ли вам что-либо из следующего для облегчения задержки жидкости:

  • диуретики, помогающие выводить соль и воду из организма через мочу может быть в состоянии лечить и предотвращать задержку воды в домашних условиях, если это не вызвано другим состоянием здоровья. Однако лечение зависит от причины и может потребовать диагностики у медицинского работника.

    Средства от задержки воды могут включать следующее.

    Соблюдайте диету с низким содержанием соли

    Старайтесь ограничить потребление натрия до 2300 миллиграммов в день. Это означает делать покупки по периметру продуктового магазина, а не есть обработанные и упакованные продукты. Попробуйте добавлять специи вместо соли, чтобы придать вкус овощам и нежирным белкам.

    Ешьте продукты, богатые калием и магнием

    Они помогут сбалансировать уровень натрия. Возможные варианты:

    • бананы
    • авокадо
    • помидоры
    • сладкий картофель
    • листовые овощи, такие как шпинат

      Ешьте белок

      Белок притягивает воду и поддерживает баланс тела. Специальный белок, называемый альбумином, вырабатываемый печенью, удерживает жидкость в кровотоке и предотвращает ее утечку, вызывающую отек.

      Держите ноги приподнятыми

      Подняв ноги, можно поднять воду вверх и отвести ее от нижних конечностей.

      Носите компрессионные чулки или леггинсы

      Компрессионные чулки становятся все более популярными, и их легче найти. Они доступны в магазинах спортивной одежды и на многих интернет-сайтах.

      Компрессионные чулки плотно прилегают к телу. Поначалу они могут даже чувствовать себя немного неловко. Компрессионное белье предназначено для того, чтобы сдавливать ноги и препятствовать скоплению жидкости.

      Обратитесь за помощью к врачу, если ваша проблема не устранена.

      Врач может прописать мочегонное лекарство, чтобы увеличить мочеиспускание.

      Вы можете вести здоровый образ жизни, если естественным образом удерживаете воду. Это распространенная проблема со здоровьем. Его побочные эффекты обычно включают ощущение, что вы набрали вес, а одежда сидит плотнее, чем обычно.

      Если вы обеспокоены своими симптомами или если они начались внезапно, проконсультируйтесь с врачом.

      Лучше придерживаться сбалансированной диеты и ограничивать продукты с высоким содержанием натрия. Ведите дневник того, что вы делаете и едите, когда чувствуете, что задерживаете лишнюю воду. Это может помочь вам определить причины.

      Затем вы можете внести соответствующие изменения в образ жизни, чтобы предотвратить задержку воды, или обратиться за советом к врачу.

      Задержка воды — распространенная проблема со здоровьем, которая может быть вызвана рядом факторов, включая диету, менструальные циклы и генетику. Вы можете уменьшить задержку воды, изменив образ жизни.

      Если задержка воды сохраняется, проконсультируйтесь с врачом, который может назначить лекарства.

      Эффективные домашние средства от отёков ног

      Содержание

      Нажмите, чтобы оценить этот пост!

      [Всего: 1 В среднем: 5]

      Введение:  

       Во время длительных перелетов или поездок на автомобиле вы можете заметить небольшой отек ног, особенно лодыжек и ступней. ¹ Этот отек, вызванный задержкой жидкости в тканях, называется отеком. ² Эффект гравитации делает его более заметным в стопе, лодыжке и ногах, но может возникнуть в любой части тела. ^1,2 Когда наши ноги опухают, все, что мы можем сделать, это временно справиться с болью и дискомфортом. ² Более того, легкий отек обычно исчезает сам по себе.

      Что вызывает отек ног? :  

      Существует широкий спектр причин, которые могут вызвать отек ног. От выбора образа жизни до определенных нормальных физиологических состояний и нескольких серьезных заболеваний — одна или несколько причин могут быть причиной этого. Вот некоторые из них: 

      • Поскольку мы постоянно стоим в течение длительного времени, под действием силы тяжести в тканях ног накапливается жидкость, что вызывает отек. ⁴  Летом, когда стоит жаркая погода, наше тело становится неэффективным в удалении тканевой жидкости, что вызывает отек. ⁴  
      • При ожогах, включая солнечные ожоги, кожа в ответ удерживает жидкость, вызывая отек. ⁴  
      • Отек лодыжек часто наблюдается во время беременности, так как кровеносные сосуды нижних конечностей испытывают давление растущей матки. Кроме того, гормоны беременности способствуют задержке воды. ^{2, 4}  
      • Иногда за две недели до начала менструального цикла у некоторых женщин могут наблюдаться отеки. ⁴  
      • Использование некоторых противозачаточных таблеток, содержащих гормон эстроген, также может вызвать отек. ⁴  
      • Регулярное использование некоторых прописанных лекарств, которые вы принимаете при таких состояниях, как высокое кровяное давление (антигипертензивные препараты), обезболивающие (кортикостероиды и нестероидные противовоспалительные препараты), может быть причиной отеков. ⁴  
      • Дефицит белка или витамина B1 может вызвать отек. ⁴  
      • Отек может наблюдаться при некоторых аллергических реакциях и сильном воспалении. ²  
      • При некоторых заболеваниях, таких как застойная сердечная недостаточность, болезни легких, печени, почек и щитовидной железы, может возникнуть или усугубиться отек. ²  
      • Хроническая венозная недостаточность — это состояние, при котором клапаны в венах ног ослабевают, вызывая застой крови, что приводит к варикозному расширению вен. Это приводит к отекам ног, если их не лечить. ^{2, 4}
      Симптомы опухших ног:

      Знаки, которые указывают на наличие отека:

      • Отек в лодыжках, ноги и т. Д. блестящий или натянутый вид кожи в опухшей области ²  
      • Возможны боли в ногах ⁴  
      • Может отмечаться скованность суставов ⁴  
      • Из-за отека ног у вас могут возникнуть трудности ходьба ²  
      • Могут наблюдаться колебания веса, такие как быстрое увеличение веса в течение нескольких недель или месяцев ⁴  
      • увидимся; это называется точечным отеком ^{2, 4}  
      • Если вышеупомянутый тест не оставляет углубления на коже, это называется отеком без изъязвлений ^{2, 4}  

      Читайте также: 10+ Простые домашние средства для снижения веса

      Домашние средства от опухших ног:  

      Мы можем принять определенные меры по изменению образа жизни и домашние средства, которые помогают уменьшить отеки и справиться с болью и дискомфортом, возникающим из-за опухших ног.

      1. Массаж опухшей ноги :  

      Массаж опухшей области без чрезмерного давления или боли, но с уверенными движениями вверх по направлению к сердцу оказался полезным. Это может помочь в дренаже избыточного накопления жидкости, направляя жидкость к сердцу и предотвращая ее скопление в ногах. ³  

      2. Ванны с английской солью:   

      Множество людей свидетельствуют о том, что использование ванн с английской солью снимает отек ног. Точный механизм неизвестен, но видно, что замачивание ног в воде с растворенной английской солью уменьшает отек, добавляя магний через кожу. Будучи легкодоступным ингредиентом, он экономически эффективен, прост в использовании и почти без риска. Таким образом, это взлом, который можно сделать, когда это рекомендовано врачами. ²  

      3. Применение лепас :

      Аюрведические пасты, которые наносятся на наше тело, называются лепас, и некоторые из них помогают снять отек ног. Полутвердая паста, приготовленная с добавлением трав пунарнава, имбиря, деодара (кедра), может помочь уменьшить отек ног.

      4. Абхьянга-терапия:   

      В ходе этой аюрведической процедуры на тело наливают масло и массируют его. В этом методе отвар (дашамула катха) используется для уменьшения отека.

      5. Применение эфирных масел:   

      Эфирные масла, такие как мята перечная, лаванда, бессмертник, майоран, эвкалипт и ромашка, можно использовать для уменьшения отека. Мы можем использовать его, добавив 2-3 капли в ванну с горячей водой и погрузив в нее опухшие ноги на 10 минут или пока вода не станет холодной. Эфирные масла также можно использовать для массажа ног. Прежде чем использовать его для массажа, эфирное масло следует разбавить добавлением другого масла, например, кокосового масла. ^{2 ,}   

      6. Аюрведические травы:   

      Некоторые аюрведические травы используются для уменьшения отеков. Такие травы, как арджуна, пунарнава и адрака (имбирь), можно использовать в виде порошков, паст, отваров, соков и травяных вин в дозах, указанных аюрведическим врачом.

      Другие растворы для лечения отеков ног:  
      1. Активизация движения:   

      Постоянное стояние или сидение на одном месте или в определенном положении может вызвать или усугубить отек ног. Этому эффекту можно противодействовать, увеличивая вашу активность и движение. Когда мы тренируем мышцы ног, оставшаяся жидкость перекачивается обратно к сердцу, уменьшая отек. ³ Даже легкое движение ногами и коленями каждые несколько минут может помочь. ²  

      2. Подъем ног:   

      Позы йоги, такие как лежание на полу с поднятыми ногами, прислоненными к стене, могут помочь уменьшить отек ног. Полезно просто поднимать ногу выше уровня сердца, используя подушки в качестве опоры, на несколько часов в день или лежа. Делая это, мы можем помочь нашим ногам, с небольшой помощью силы тяжести, восстановить кровообращение и вывести скопившуюся жидкость. ^2,3  

      3. Использование компрессионных чулок:   

      Ношение компрессионных чулок, перчаток или чулок рекомендуется врачами после того, как отек спадет, чтобы предотвратить отек в будущем. Эти носки мягко сдавливают нашу ногу и улучшают кровообращение, тем самым уменьшая боль и предотвращая повторное появление отека. Они не должны быть слишком тесными, и их следует носить только до тех пор, пока они не принесут вам комфорта. ^{2, 3}  

      4. Употребление продуктов, богатых магнием:   

      Дефицит магния может привести к задержке воды и отечности. Таким образом, включение в рацион продуктов, богатых магнием, может помочь уменьшить отек ног. Некоторые молочные продукты, богатые магнием ² : 

      • Орехи и семена – миндаль, кешью, арахис, льняное семя и тыквенные семечки 
      • Бобовые – черная фасоль и лимская фасоль 
      • 9 0022 9 продукты, богатые клетчаткой с низким содержанием жира – молоко, йогурт
      • Зеленые листовые овощи – шпинат 
      • Темный шоколад 
      5. Увеличение потребления воды:   

      Наше тело удерживает и пытается сохранить то, чего ему не хватает. Уменьшение количества воды в организме может привести к задержке воды и отекам. Увеличивая потребление воды, побуждайте свое тело вымывать воду, а вместе с ней и минеральный натрий. Натрий любит воду и забирает с собой всю лишнюю воду. Поэтому употребление большого количества воды может помочь уменьшить задержку жидкости и отек ног. ²  

      6. Уменьшение потребления соли:   

      Непросто иметь соль. Слишком много или слишком мало может вызвать много неприятностей. Повышенное потребление соли может привести к задержке воды, но прежде чем делать выводы, мы должны проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, является ли это фактической причиной. Убедившись в этом, можно вносить необходимые изменения по рекомендации врача. ⁴  

      ПРИМЕЧАНИЕ: Мы должны особенно заботиться о наших ногах, носить удобную обувь, избегать порезов или ран, когда они опухшие. Это делается для предотвращения ухудшения ситуации, так как плотно прилегающая обувь нарушает кровообращение в ноге, а раны дольше заживают, становясь подверженными инфекциям. ^{2 ,4}  

      Хотя существуют исследования, показывающие пользу данных трав и домашних средств при этом состоянии, их недостаточно, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить истинную степень пользы этих средств. травы и домашние средства на здоровье человека. Таким образом, их следует принимать только под руководством и наблюдением вашего аюрведического врача.

      Когда обращаться за медицинской помощью:   

      Обращаться за медицинской помощью при следующих обстоятельствах: 

      • При затрудненном дыхании и одышке ¹  
      • При ощущении давления или стеснения в груди вместе с отеком ¹  
      • отеки ¹  
      • Если у вас когда-либо было заболевание печени и отеки ног и живота ¹  
      • Если у вас лихорадка и отек ног ¹  
      • Если вы заметили покраснение на опухшей стопе и она горячая на ощупь ¹  
      • Если вы беременны и опухоль быстро увеличивается ¹  
      • ²  

      Прочтите также: Натуральные домашние средства от седых волос

      Вы не должны полагаться на домашние средства для лечения этого состояния, вам следует проконсультироваться квалифицированный врач для любой консультации по состоянию.

      Заключение:  

      Отеки ног могут быть вызваны разными причинами, это может быть просто стояние или сидение в течение длительного времени или показатель заболеваний сердца, легких и т.д. Таким образом, средства от них также диапазон широко. Мы можем принять несколько изменений в образе жизни и позаботиться о наших ногах, используя простые методы, такие как массаж, подъем, компрессионные носки, водяные ванны и т. д., чтобы справиться с опухшими ногами. Эти простые домашние средства могут изменить вашу повседневную жизнь.

      Часто задаваемые вопросы:  
      У меня опухли ноги. Значит ли это, что у меня больное сердце?

      Есть несколько причин, из-за которых у вас могут возникнуть неприятные ощущения в ногах. Хотя болезнь сердца является вероятной причиной, это не единственная причина. Вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы быть уверенным. ⁴  

      Можно ли использовать эфирные масла для уменьшения отечности ног?

      A) Эфирные масла могут помочь уменьшить опухоль. Можно использовать такие масла, как масло лаванды, масло мяты перечной и т. д. ⁴  Не прекращайте и не заменяйте текущее лечение современной медициной аюрведическим/растительным препаратом без консультации с квалифицированным врачом.

      Опасны ли отеки ног при беременности?

      A) Легкие отеки ног обычно наблюдаются при беременности, так как матка оказывает давление на кровеносные сосуды нижних частей тела. Однако, если замечены внезапные или сильные отеки ног, следует обратиться к врачу. ⁴  

      Полезна ли соль Эпсома для уменьшения отека?

      A) Замачивание ног в ванне с английской солью может помочь уменьшить отек ног. ²  Вы должны проконсультироваться с квалифицированным врачом по поводу любого состояния.

      Ссылки:

      1. Martin LJ, Zieve D. Отек стопы, голени и лодыжки. US Natl Libr Med [Интернет]. 2015;1. Доступно по адресу: https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003104.

      No related posts.