Как убрать боль во время месячных: что делать, если боли сильные

alexxlab Разное

Содержание

Болезненные месячные: причины, лечение, профилактика

Боли при месячных могут быть как разновидностью нормы, так и симптомом гинекологических патологий. Определить самостоятельно, о каком варианте идет речь, достаточно сложно. Поэтому, если у вас очень болезненные месячные, обратитесь в врачу.

В нашей клинике принимают специалисты с большим опытом работы, а диагностическая база нашей клиники позволяет пройти обследование не покидая здание. Это позволит быстро определить причину заболевания и назначить эффективное лечение.

Степени выраженности болей

Болевой синдром при менструации называется дисменорея (устаревшие названия – альгодисменорея и альгоменорея). Согласно статистике, примерно 80% женщин страдают от менструальных болей той или иной степени выраженности.

Обычно неприятные ощущения развиваются в течение первых 4 часов после начала месячных и длятся в течение 1—2 суток. Однако в тяжелых случаях боли могут возникать за несколько дней до начала менструации и продолжаться в течение нескольких суток или до самого окончания месячных.

Дисменорея имеет 3 степени:

  1. Легкая – такие боли незначительны, наблюдаются лишь в первый день менструации, не сопровождаются другими симптомами и не мешают вести привычный образ жизни.
  2. Умеренная – боли могут длиться до 2—3 дней месячных, выступают также другие признаки недомогания (тошнота, слабость, головная боль), и хотя неприятные ощущения вносят разлад в привычный ритм жизни, пациентка не теряет трудоспособности и может ходить на работу или учебу.
  3. Тяжелая – боли развиваются еще до начала менструации и способны продолжаться до ее окончания, трудоспособность значительно снижается или вовсе теряется, сопутствующие признаки также выражены сильно.

Сопутствующие симптомы

Болезненные месячные могут сопровождаться другими проявлениями:

  • Ухудшением функции сосудов: проявляется отеками лица, онемением конечностей, аритмиями, головными болями и головокружениями.
  • Эмоционально-психическими нарушениями: бессонницей, сонливостью, раздражительностью, чувствительностью к запахам, изменениями пищевых привычек, депрессией, булимией, тревожными состояниями.
  • Симптомами расстройства вегетативной нервной системы: сбоями пищеварения, вздутием живота, сухостью во рту, лихорадочными состояниями, ознобом, тошнотой, рвотой, отрыжкой, учащенным мочеиспусканием, повышенной потливостью, обмороками.
  • Признаками нарушения обменных процессов: зудом, слабостью, чувством ватных ног, отеками разной локализации.

Классификация и причины дисменореи

Почему месячные болезненные, зависит от разновидности дисменореи. Она может быть:

  1. Первичной (спазматической функциональной) – развивающейся без предшествующих патологических изменений в органах малого таза.
  2. Вторичной (органической) – обусловленной врожденными или приобретенными заболеваниями.

Первичная дисменорея часто беспокоит подростков и молодых женщин. После родов она способна исчезать. У многих пациенток боли ослабляются после 25 лет. Как правило, первичная дисменорея развивается через 1,5–2 года после начала первых месячных, когда устанавливается менструальный цикл.

Причины первичной дисменореи были установлены лишь во 2-й половине 20-го века. Ранее придерживались версии, высказанной еще Гиппократом. Он считал, что боли вызваны патологическим сужением цервикального (шеечного) канала, из-за чего нарушается отток менструальной крови. Однако в 20 веке было доказано, что хирургическое расширение цервикального канала не влияет ни на наличие, ни на интенсивность болезненных ощущений. Тогда появилась теория, что дисменорея возникает на фоне психосоматических нарушений.

И лишь в 50-ые годы прошлого века было установлено, что развитие боли связано с процессом отторжения эндометрия (внутренней слизистой оболочки матки) во время менструации. В норме внутренний слизистый слой матки ежемесячно сменяется новым. Старый выходит с менструальной кровью. Чтобы отторгнуть эндометрий, матка сокращается.

Затем были открыты простагландины (гормоноподобные вещества) E2 и F2a. Они вырабатываются эндометрием и нужны для сократительной активности матки.

Однако у женщин с дисменореей эти простагландины содержатся в эндометрии, миометрии (мышечной стенке матки) и менструальной крови в высоком количестве или наблюдается изменение их соотношения. Повышение их уровня влечет за собой увеличение сокращений миометрия, а изменение соотношения E2 и F2a вызывает сосудистые спазмы и нарушение местного кровообращения, что приводит к кислородному голоданию клеток и активности нервных окончаний. Это способствует развитию болевых ощущений. Было установлено, что у женщин с дисменореей частота сокращений миометрия и внутриматочное давление как минимум в 2 раза выше, чем у пациенток, не испытывающих менструальных болей.

Почему повышается выработка простагландинов, до сих пор точно не установлено. Наиболее популярной является версия, что причиной этого процесса является увеличение количества женских половых гормонов прогестерона и эстрадиола (эстрогена). Уровень эстрогена повышается во время овуляции, а прогестерона – после нее.

Существует группа риска, в которую входят женщины с повышенной вероятностью развития первичной дисменореи:

  • Профессиональные спортсменки, представительницы профессий, связанных с тяжелым физическим трудом (такой род деятельности также влияет на интенсивность боли).
  • Пациентки с генетической предрасположенностью: если мама или бабушка страдают менструальными болями, то риск возникновения дисменореи повышается до 30%.
  • Нерожавшие женщины.
  • Пациентки с лишним весом.

Также развитие первичной дисменореи могут спровоцировать:

  • Инфекционные заболевания (в том числе и инфекции, передающиеся половым путем).
  • Переохлаждение или перегрев организма.
  • Стрессы.
  • Эмоциональные и умственные перегрузки.

Вторичная дисменорея развивается на фоне заболеваний: чаще гинекологических. К ним относятся:

  • Врожденные аномалии матки: недоразвитие, патологическое расположение (загиб).
  • Воспалительные процессы во внутренних половых органах (например, воспаление придатков).
  • Эндометриоз и аденомиоз – разрастание клеток внутренней слизистой оболочки матки.
  • Внематочная беременность.
  • Полипы, миома матки – доброкачественные новообразования.
  • Застой крови в органах малого таза.

Дисменорея может быть вызвана и не гинекологическими заболеваниями:

  • Нарушениями работы ЖКТ (чаще всего – синдромом раздраженного кишечника).
  • Воспалительными процессами в органах мочевыделительной системы.

Справка! Боли при месячных также могут развиться после операций на органах малого таза или после установки внутриматочной спирали.

Диагностика дисменореи

Обращаться к врачу следует в том случае, если боли при месячных сильные и значительно снижают качество вашей жизни. А безотлагательно записаться на прием следует в следующих случаях:

  • Дисменорея развилась у вас впервые.
  • Боли длятся более недели.
  • Болевой синдром нестерпим.
  • Дисменорея сопровождается повышением температуры тела или увеличением количества менструальных выделений.

Гинеколог соберет анамнез, проведет осмотр и назначит дополнительные исследования, среди которых могут быть:

  • УЗИ органов малого таза.
  • Анализы на инфекции, передающиеся половым путем.
  • Тест на беременность.
  • Гистероскопия (при подозрении на наличие новообразований) – осмотр шеечного канала и полости матки изнутри с помощью оптического оборудования.

На основании осмотра и результатов исследований врач выяснит, почему месячные проходят болезненно, и назначит соответствующую терапию.

Лечение дисменореи

Если дисменорея вторичная, то есть вызвана другими патологиями, то проводится лечение этих заболеваний. При первичной дисменорее осуществляется комплексная терапия. Назначаются:

  • Медикаментозные препараты.
  • Лечебная физкультура.
  • Рефлексотерапия.
  • Диета (при излишней массе тела).

Основные лекарства, применяющиеся при лечении дисменореи, можно условно разделить на 5 групп:

  1. Гестагены – синтетические аналоги женских половых гормонов: помогают избавиться от гормональных колебаний и снизить сократительную активность миометрия.
  2. Нестероидные противовоспалительные средства – уменьшают уровень простагландинов и снижают болевые ощущения.
  3. Оральные гормональные контрацептивы – снижают количество менструальных выделений и маточных сокращений.
  4. Анальгетики – болеутоляющие.
  5. Спазмолитики – устраняют спазмы сосудов и гладкой мускулатуры.

Также пациентке для устранения признаков эмоционально-психических нарушений могут быть назначены снотворные препараты и транквилизаторы.

Профилактика болей при месячных

Умеренные менструальные боли, возникающие у здоровой женщины, можно предотвратить с помощью профилактических мероприятий. К ним относятся:

  • Диета – за 15 дней до начала месячных необходимо отказаться от соленой, чрезмерно жирной, острой пищи и газированных напитков, а за несколько дней – от кофе; рацион должен состоять из овощей, фруктов, постного мяса, рыбы и морепродуктов (содержащиеся в них кислоты Омега-3 оказывают противовоспалительное воздействие).
  • Прием нестероидных противовоспалительных средств за 2–4 дня до менструации (ибупрофена, аспирина и т.д.) – они помогают снизить уровень простагландинов, но по поводу их приема необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, так как они могут оказывать негативное воздействие на слизистую оболочку желудка, и при некоторых заболеваниях их применять нельзя или следует использовать с осторожностью.
  • Разумная физическая активность, например, йога – боли становятся менее выраженными.
  • Фитотерапия – выработка простагландинов снижается при употреблении масел черной смородины и примулы вечерней, фенхель или чай из него позволяют уменьшить количество маточных сокращений, имбирный чай снимает спазмы сосудов (фитопрепараты также принимают после консультации с врачом).
  • Избегание стрессовых ситуаций и полноценный сон.

Если боли все-таки возникли, то уменьшить их поможет массаж поясничной и крестцовой области.

Как уменьшить боль при месячных: народные рецепты и таблетки

Нормальные месячные – это регулярные кровотечения продолжительностью 3 – 5 дней.

В это время женщины чувствуют себя ослабленными и уставшими, хотя жизнь протекает в обычном русле.

Неважное самочувствие ухудшает боль в животе, которая порой бывает настолько мучительной, что заставляет отказываться от намеченных планов, пить таблетки и лежать дома на диване. Слишком болезненная менструация, или дисменорея считается патологией. Состояние имеет несколько причин и разновидностей.

Функциональные боли при месячных: причины и признаки

Дисменореей женщины страдают по разным причинам:

  • Наследственность.
  • Избыток простагландина.
  • Неправильное положение матки.
  • Эмоциональная возбудимость.
  • Спайки и рубцы после кесарева сечения и аборта.
  • Дефицит кальция и магния в организме, авитаминоз.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Гиперчувствительность организма к ежемесячным процессам.

Первичная дисменорея часто развивается из-за применения внутриматочной спирали.

Сильные боли как проявление вторичной дисменореи характерны для эндометриоза, внематочной беременности, миомы, полипов и кист, сформировавшихся в матке, а также для заболеваний органов малого таза воспалительной природы.

Основная причина месячных болей – сдавливание нервных окончаний и сосудов внизу живота в момент сокращения мышц матки. Дискомфорт возникает за несколько дней до менструации и держится в течение первых 24 – 48 часов.

В гинекологии дисменорея классифицируется по видам и степеням:

  1. Первичная/ функциональная – встречается у девочек-подростков и молодых нерожавших женщин. С заболеваниями она не связана.
  2. Вторичная/ приобретенная – развивается после 30 лет на почве аномалий половых органов и разных заболеваний. Боли сопровождаются тахикардией, гипергидрозом, сердечной аритмией, мигренью.
  3. Компенсированная – болевые ощущения при месячных всегда одинаковы. На протяжении многих лет наблюдается их постоянство.
  4. Декомпенсированная – с каждым годом боли усиливаются.

Степени дисменорея имеет нулевую, первую, вторую и третью. Нулевая и первая степени характеризуются незначительным дискомфортом, который можно легко пережить или, в крайнем случае, снять боль при месячных таблеткой.

Вторая и третья степени дисменореи более проблематичны. Женщины жалуются на общую слабость, тошноту, раздражительность, озноб, головокружения. В особых случаях открывается рвота, повышается температура, происходят обмороки. Пациентки теряют работоспособность и нуждаются в медикаментах.

Видео:

Простые способы облегчить боль при месячных

Умеренные боли при регулярном цикле и нормальных кровопотерях при месячных можно снизить самостоятельно самыми простыми способами. Если врач не обнаружил патологий, в домашних условиях можно сделать следующее:

  • Принять теплый душ для расширения сосудов и расслабления мышц.
  • Сделать массаж поясницы и живота, имитируя ход часовой стрелки.
  • Полежать некоторое время на боку, подтянув к животу ноги.
  • Заняться йогой или совершить повороты и кручения туловища.
  • Приложить поверх одежды лед, если боль сопровождается обильным кровотечением.
  • Втереть в кожу живота смесь эфирных масел (шалфей и тысячелистник – по 5 капель, зверобой – 50 мл).

Убрать месячные боли поможет плавание. Небольшие заплывы расслабляют мышечное и нервное напряжение и способствуют выработке эндорфинов – гормонов радости и счастья.

Если не представляется возможным посетить бассейн, за несколько дней до начала менструации нужно выделять больше времени на пешие прогулки. Целесообразность занятий в спортзале необходимо обсудить со специалистом, ведь спорт при месячных некоторым женщинам противопоказан.

Устранить дисменорею способна ароматерапия. Как облегчить боль при месячных этим способом:

  1. Наполнить ванну теплой водичкой.
  2. Расставить по периметру горящие свечи.
  3. Добавить немного ароматного масла.

Контакт с теплой жидкостью и вдыхание чарующих паров дает обезболивающий и расслабляющий эффект.

При дисменорее организм нуждается в кальции. Восполнить дефицит вещества в организме помогут аптечные витамины E, B6, D3 в форме драже и инъекций.

Таблетки от болезненных месячных

Если вышеописанные методы сработали слабо или не подействовали вообще при болезненных месячных, необходимо проконсультироваться с врачом и узнать, какие таблетки пить от дисменореи. Однозначного ответа здесь не существует, поскольку причины и симптомы искореняются при помощи препаратов разных групп.

Седативные средства

Если проблемные месячные связаны с неврозом или повышенной психоэмоциональной нагрузкой, на выручку придут успокоительные препараты из аптеки:

  • Реланиум.
  • Триоксазин.
  • Настойка или таблетки с экстрактом валерианы.

Гормональные контрацептивы

Первичная дисменорея успешно лечится гормональными средствами контрацепции. Пациенткам назначают Дюфастон, Овидон, Тризистон, Антиовин, Ярина, Диане-35.

Для устранения боли внизу живота некоторые женщины успешно используют ВМС, противозачаточные пластыри, гормональные уколы и влагалищные кольца. Чтобы воздействие указанных средств было максимально эффективным, следует получить консультацию гинеколога.

Спазмолитики, НПВС и анальгетики

Сильный болевой синдром, который сохраняется несмотря на применение седативных и противозачаточных средств, хорошо купируют спазмолитические средства. Наиболее распространенные – Но-шпа (аналоги Дротаверина гидрохлорид и Папаверин) и Спазган. Разовая дозировка Но-шпы приравнивается к двум таблеткам. Частота приёма в течение суток – до 3 раз.

Бутадион, Кетанов, Ибупрофен при месячных болях – это противовоспалительные препараты нестероидной группы.

Принимать их лучше в предменструальный период. Лекарства предотвратят появление боли. Однако их нельзя употреблять при язве желудка.

Какие таблетки еще подходят для коррекции болезненного цикла:

  1. Кетонал.
  2. Найз.
  3. Аспирин.
  4. Диклофенак (встречается в форме таблеток и суппозиториев).
  5. Парацетамол – при месячных болях срабатывает отлично, но дает побочные эффекты на нервную и пищеварительную систему, как и остальные НПВС.

Физиотерапия

УВЧ и электрофорез – это методы физиотерапии, которые находят свое применение при дисменорее.

Процедуры проводятся не в менструальный период, а немного раньше. На живот пациентки специалист наносит новокаин и бромид натрия, после чего происходит прогревание и обезболивание. Эффект достигается за счет воздействия ультразвука или электрических импульсов.

Допускаются и другие виды физиотерапии – кровопускание с использованием пиявок (гирудотерапия), рефлексотерапия, акупунктура, терапия медицинскими банками.

Чтобы критические дни проходили безболезненно, следует изменить рацион питания. Полезно есть шоколад и продукты, обогащенные магнием и кальцием. Пища, которая провоцирует вздутие кишечника, и большое количество сахара противопоказаны.

Рецепты народной медицины

Если почитать брошюры с рецептами народных средств, можно и там найти ответ, как избавиться от боли при месячных.

Но здесь важно учитывать противопоказания к применению фитосырья, поскольку даже самое полезное растение порой вызывает непредсказуемые реакции организма. Приготовленные настои рекомендуется пить в теплом виде, неторопливо и небольшими глотками.

Рецепты водных настоев лекарственных трав от дисменореи:

  • Сельдерей. 0.5 ч. л. семян подержать 8 – 10 часов в стакане кипяченой теплой воды. Принимать за полчаса до еды. Разовая дозировка – 1 ст. л. Частота приёма – 4 раза в сутки.
  • Мята, валериана и ромашка. Соотношение компонентов – 3: 3: 4 (листья, корни, цветки). 1 ст. л. фитосбора обдать стаканом кипятка и пить настой горячим несколько раз в день.
  • Девясил. Измельчить коренья и отобрать 1 ч. л. Залить стаканом воды и потомить на тихом огне 15 минут. Далее отвар нужно настоять под тканью 4 часа и пить дважды в день по пол стакана.
  • Земляника. Листики лесного растения смешать с водой (½ ст. л. на 1 стакан холодной, но кипяченой воды) и настоять на протяжении 8 часов. Слить препарат через марлю и пить 1 – 2 раза в день по 100 мл. Можно сделать отвар, прокипятив на медленном огне 1 ст. л. измельченных листьев земляники в 200 мл воды. Отвар будет готов через полчаса. Пить его можно трижды в сутки разовой дозировкой 2 ст. л.
  • Календула. Сложить в пол-литровую баночку 3 ст. л. сухоцвета, залить кипятком и на пару часов закрыть крышкой. Использовать теплое средство для спринцеваний курсом 3 – 5 дней. Делать процедуры ежедневно по 2 – 3 раза.
  • Костяника. Ягодки или зеленую часть растения смешать с водой из расчета 1 ч. л. на 200 мл воды. После 2-часового настаивания слить жидкость с гущи и употреблять 3 раза в день по ½ стакана.
  • Хвощ полевой. Заварить в чайничке 1 ст. л. травы (воды использовать 300 мл). При обильных болезненных месячных пить фиточай каждые 2 часа в дозировке от 50 до 100 мл. По мере улучшения самочувствия сократить схему до 3 ст. л. с распределением на разное время суток.
  • Перец водяной. Сырье измельчить и обдать крутым кипятком (1 ст. л. на стакан). Через час процедить напиток и принимать не чаще 3 раз в день по 1 ст. л.
  • Огуречные плети. Сухое измельченное сырье и воду (50 г на пол литра) кипятить 5 минут. В течение дня принимать препарат 3 раза по половине стакана.
  • Мелисса лекарственная. Истолченную зелень облить кипяченой водой (2 ст. л. на 2 стакана). Через 2 часа начать употреблять продукт. Схема – 3 раза в день за 30 минут до еды по ½ стакана.

При дисменорее и других нарушениях по гинекологической части можно ставить во влагалище тампоны с облепиховым маслом. Курс терапии рассчитан на 10 – 14 дней.

Рассмотрим три народных способа лечения болезненных месячных с использованием крапивы двудомной:

  1. Листья крапивы истолочь в кашицу или выжать из них сок. Поместить средство на тампон и ввести во влагалище.
  2. Аптечный экстракт крапивы принимать за полчаса до еды 2 – 3 раза в сутки. Предварительно развести 40 мл настойки в ¼ стакана воды.
  3. Выжать из зеленой части растения сок и смешать с водой в пропорции 1 ч. л. на 50 мл. Препарат дает кровоостанавливающий эффект. Употреблять его положено за 20 минут до еды трижды в день.

Профилактика дисменореи

Если вас часто беспокоит дисменорея, и вы постоянно находитесь в поисках решения, как уменьшить боль при месячных, вам будет полезно узнать и соблюдать несколько рекомендаций.

Кровопотери истощают организм, и он нуждается в пополнении витаминно-минеральных запасов. Принимайте витаминные комплексы, и тогда менструации будут проходить легче.

Восполнить утраченные полезные вещества помогут продукты питания – растительные масла, овощи, фрукты, орехи.

Любительницам кофе необходимо отказаться от питья большого количества кофе и чая в критические дни. Кофеин усиливает болевой синдром и прочие неприятные ощущения. Ограничить питье чая и кофе, а еще лучше – вообще отказаться от них на недельку, желательно за несколько дней до начала кровотечения.

Вредные привычки, стрессы и нервные нагрузки также мешают женскому организму нормально выполнять менструальную функцию. Желательно оградить себя от всего, что ухудшает самочувствие в менструальные дни, и поддерживать физическую активность. Здоровый образ жизни, позитивный настрой и правильное питание – залог отсутствия дисменореи.

Когда обращаться к гинекологу

Сильные боли дольше 2 дней сигнализируют о развитии гинекологического заболевания. Если абдоминальный дискомфорт сопровождается тошнотой, рвотой, расстройством кишечника, коликами и головной болью, это чревато интенсивными кровотечениями и анемией.

Если выделения усиливаются, и на ситуацию не влияют никакие препараты, необходимо срочно обратиться к врачу. Сильные схваткообразные боли внизу живота во время месячных могут быть признаком внематочной беременности. Если же дискомфорт сопровождается сильным похудением или другими нарушениями цикла, это может говорить о развитии опухоли. Самолечение в данном случае опасно.

почему возникают и что делать при сильных болях перед и во время месячных?

По данным врачей, до 80% женщин страдают от болей при месячных[1]. С поправкой на то, что статистика учитывает только тех, кто собрался и дошел до врача, без преувеличения можно сказать: о том, что такое болезненные месячные, на собственном опыте знает каждая женщина. Просто у кого-то эта проблема возникает эпизодически — на фоне простуды или переутомления, а кого-то преследует всю жизнь, буквально вычеркивая из нее 3–5 дней ежемесячно. Почему возникают сильные боли во время месячных и что с ними делать?

Норма менструального цикла

На самом деле, что бы ни говорили мамы и бабушки, тоже настрадавшиеся от этой напасти, боли при месячных — отнюдь не норма. Нормальная менструация протекает безболезненно. Конечно, может ощущаться небольшой дискомфорт из-за спазмов — но именно небольшой, не мешающий повседневным занятиям, а не сильные боли, из-за которых невозможно вести привычный образ жизни.

Как же проходит нормальный менструальный цикл? Продолжительность менструального цикла считают от первого дня месячных и до начала следующих. Первую половину цикла называют фолликулярной фазой. В это время в яичнике растет особое образование — фолликул, внутри которого созревает яйцеклетка. Эти две недели в женском организме преобладают гормоны под названием «эстрогены». Они не только стимулируют размножение клеток слизистой оболочки матки и влагалища, но и влияют на весь организм женщины:

  • улучшают минерализацию костей;
  • усиливают синтез коллагена в коже;
  • улучшают память, внимание, мышление;
  • снижают выработку кожного сала;
  • нормализуют липидный состав крови.

Это время, когда здоровая женщина чувствует себя бодрой, энергичной и работоспособной.

Примерно через 14 дней от первого дня менструации фолликул разрывается, и из него выходит яйцеклетка. Этот процесс называется овуляцией. Вылупившаяся яйцеклетка отправляется в путешествие по маточной трубе, а на месте бывшего фолликула образуется желтое тело. Следующие две недели цикла называют лютеиновой фазой. Желтое тело вырабатывает прогестерон — гормон, который готовит организм к беременности. Под его действием становится толще слизистая оболочка матки, готовясь принять оплодотворенную яйцеклетку, расслабляются мышцы матки, слегка повышается температура тела. Кроме того, прогестерон выводит из организма лишнюю жидкость и повышает аппетит.

Если оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матке, желтое тело сохраняется до тех пор, пока не разовьется плацента, которая и возьмет на себя функцию выработки гормонов для поддержания беременности. Если же беременность не случается, желтое тело постепенно отмирает — атрофируется. Концентрация женских гормонов в крови резко падает, сосуды слизистой оболочки матки спазмируются, и слизистая оболочка, лишившись питания, тоже отмирает и выводится из организма во время менструации. Начинается новый цикл.

В норме продолжительность цикла составляет от 21 до 35 дней, главное, чтобы он был регулярным, то есть между месячными проходило равное количество времени. Идеальным считается цикл в 28 дней.

Если гормональный баланс нормален, организм женщины работает, что называется, как часы, она не испытывает никакого дискомфорта ни перед месячными, ни во время них. Но при нарушении гормонального баланса может развиться дисменорея — боль во время месячных. Причем зачастую причина не в каких-то серьезных патологических процессах внутри организма, а в банальном недостатке витаминов — ведь именно витамины участвуют в регуляции всех обменных процессов внутри нашего тела, включая выработку и активацию гормонов.

Дисменорея — болезненные месячные: причины и проявления

Дисменорея, или болезненные месячные, бывает первичной и вторичной. Вторичным называется процесс, вызванный каким-то заболеванием. Поэтому, если характер менструаций вдруг изменился: они стали обильней или наоборот очень скудными и безболезненные ранее месячные стали причинять дискомфорт, — нужно обратиться к врачу.

Первичная дисменорея — это состояние, когда формально женщина абсолютно здорова, а боль при месячных сохраняется. Нередко к боли присоединяются и другие симптомы, мягко говоря, усложняющие жизнь. Их можно разделить на следующие группы:

  • Эмоционально-психические — раздражительность, пониженное настроение вплоть до депрессии, сонливость или, наоборот, бессонница, полная потеря аппетита или неконтролируемый «жор», повышенная чувствительность к запахам. Все это результат изменений в нервной системе, сопутствующих болям при месячных.
  • Вегетативные симптомы — вызваны нарушением регуляции со стороны автономной вегетативной нервной системы, контролирующей работу сосудов и внутренних органов. Это такие проявления, как головная боль, озноб или чувство жара, тошнота, головокружения, похолодание рук и ног, икота, сухость во рту, вздутие живота, частое мочеиспускание.
  • Обменно-эндокринные симптомы — проявления дисбаланса гормонов в организме: кожный зуд, отеки, слабость, рвота, боли в суставах и мышцах.

Если болезненные месячные мешают жить, тем более — сопровождаются другими неприятными симптомами, нужно обратиться к врачу, чтобы он подобрал лечение.

Что делать, когда при месячных болит живот

Напрашивающееся решение — начинать пить обезболивающие средства, тем более что их активно рекламируют. Но это не решение проблемы. Обезболивающие препараты снимают симптомы, но не устраняют причину. При этом такие средства не лучшим образом влияют на состояние желудочно-кишечного тракта.

Еще одно направление в терапии болей при менструации — циклическая витаминотерапия. Витамины и минералы, подобранные сообразно потребностям женского организма в ту или иную фазу цикла мягко регулируют гормональный баланс, нормализуя работу репродуктивной системы. Зачастую этого бывает достаточно для устранения симптомов. Пока в России существует только один витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом разных фаз цикла — это ЦИКЛОВИТА®.

Нередко при болезненных менструациях назначают гормональные препараты. Эти средства эффективно и быстро стабилизируют гормональный баланс, поскольку дозировки гормонов в каждой таблетке тщательно рассчитаны. Но принимать их можно только по назначению врача, тем более что список противопоказаний и побочных эффектов весьма широк.

Итак, сильные боли при месячных — это не «тяжкая женская доля» и не индивидуальные особенности организма. Это проблема, мешающая нормально жить и работать. Как и любую проблему, боли при месячных нужно устранять, благо возможностей для этого в наше время немало.


При болях во время месячных. Как облегчить боль при месячных: народные средства

Как снять боль при месячных, сделав это таким образом, чтобы через максимально короткий промежуток времени оказаться снова в строю. Критические дни приходят пусть планово, но не всегда в выходной день. Именно поэтому болезненные месячные могут стать серьезным препятствием для работы и активного времяпрепровождения. Если вы не хотите мучиться и тратить часы, лежа в кровати, воспользуйтесь нашими советами о том, как уменьшить боль при месячных.

Пять действенных способов

Как правило, сильные боли настигают женщину в первые часы после начала менструации. Они имеют схваткообразный характер, либо проявляются в виде тупой ноющей боли внизу живота . Так или иначе, приятного мало. Вот несколько действенных способов избавления от боли при месячных , применение которых не потребует у вас много времени, сил или специальных средств.

Лечение теплом. Этот способ стоит практиковать лишь в случае, когда вы уверены в своем здоровье и полном отсутствии гинекологических заболеваний. Так, можно принять теплый душ, ванну (не забудьте использовать тампон) или приложить к животу грелку. Тепло расслабляюще действует на гладкую мускулатуру, снимет спазмы и тем самым значительно облегчит ваше состояние. Обратите внимание, что процедура не должна длиться дольше 15 минут.

Легкий массаж. Еще один действенный метод того, как облегчить боль при месячных без использования лекарственных препаратов. Так, в области живота вам следует осторожно выполнять круговые движения по часовой стрелке. Это уменьшит спазмы и поможет успокоить боль.

Принятие позы эмбриона. Свернитесь «калачиком», приняв позу эмбриона. Иначе – подогните ноги к животу и постарайтесь ненадолго заснуть. Как ни странно, этот метод помогает многим женщинам.

Физические упражнения. Если боль терпима, можно сделать пару легких физических упражнений, которые избавят от дискомфорта. Нужно постараться выполнить каждое до 10 раз, после немного отдохнуть и повторить.

Упражнение 1: скрестите ноги «по-турецки», а потом плавно сдвигайте и раздвигайте колени.
Упражнение 2: встаньте на колени, руки на полу. После выполняйте вращательные движения тазом по кругу.

Специальная диета. Примерно за неделю – десять дней до начала менструации врачи рекомендуют отказаться от «тяжелой», жирной и острой пищи, отдавая предпочтение легкой растительной. Также следует ограничить потребление большого количества чая, кофе и газированных напитков.

Каждый из приведенных способов, либо их комбинация наверняка поможет вам избавиться от болей во время менструации. Если же перечисленные методы не действуют, следует подключить медикаментозное лечение.

Эффективные лекарственные средства

Быстро улучшить самочувствие помогут таблетки. Это всем известные препараты «Спазган», «Спазмалгон» и «Но-шпа» – они снимут спазмы, первопричину появления болей. Также возможными спасителями станут лекарства, относящиеся к группе противовоспалительных, а именно «Кетанов», «Найз», «Ибупрофен» или «Бутадион».

Принимая обезболивающие таблетки при месячных , ни в коем случае не стоит превышать их дозировку. Как правило, хватает одной пилюли и 15-20 минут, чтобы снова почувствовать себя хорошо. В самом крайнем случае вы можете повторно принять таблетку через час или полтора после приема первой. Больше не нужно. Боль, которая сопровождает начало менструации, должна пройти. Если нет, то очень сильное недомогание может быть сигналом того, что у вас имеются гинекологические заболевания. Тогда следует обратиться к врачу для обследования и подбора соответствующего лечения.

Сегодня многие женщины ста

Как уменьшить боль при месячных, советы по снятию боли. Жми!

Альгодисменорея — болезненность во время менструальных выделений. Это распространенное нарушение, с которым сталкивается до 80% женщин репродуктивного возраста. Причина болевого синдрома – длительные сокращения мускулатуры матки, приводящие к развитию спазма. Обычно болезненность возникает за несколько суток до менструации, боль ослабевает на второй день после появления кровянистых выделений. Продолжительный болевой синдром приводит к ухудшению общего самочувствия женщины. Стоит выяснить, как облегчить боль при месячных.

Препараты для снятия боли при месячных

Современный фармацевтический рынок предлагает широкий выбор медикаментов, чтобы облегчить менструальные боли. Применяют такие группы препаратов:

  • Спазмолитики (Дротаверин, Папаверин)
  • Анальгетики (Анальгин, Парацетамол, Цитрамон)
  • Комбинированные средства на основе анальгетика и спазмолитика (Спазмолгон, Баралгин,Триган)
  • Нестероидные противовоспалительные средства – НПВС (Ибупрофен, Диклафенак, Пироксикам)
  • Оральные контрацептивы (Антиовин, Диане–35, Тризистон, Ярина). В состав противозачаточных средств входят гормоны, которые позволяют устранить основную причину альгодисменореи – нарушение гормонального фона. Назначать оральные контрацептивы должен только гинеколог после комплексного обследования
  • Гомеопатические препараты (Ременс, Мастодинон, Меналгин). Средства практически практически не приводят к развитию побочных явлений во время применения. Однако их использование возможно только после консультации со специалистом

Если менструация проходит крайне болезненно, а силу болевого синдрома можно сопоставить со схватками во время родов, то успокоить боль помогут Тамипул, Солпадеин и Кетанов. Препараты практически не вызывают побочных эффектов при правильной дозировке (не более 2 таблеток в течение 12 часов).

При развитии сильного болевого синдрома, который приводит к нарушению моторики кишечника и развитию диареи, необходима консультация врача.

Если альгодисменорея сопровождается выраженными нервно-психическими нарушениями (слабость, раздражительность, истеричность, депрессия, анорексия), то рекомендуют прием успокоительных препаратов: Реланиум, настойка валерианы, Триоксазин.

[fusion_youtube id=»https://youtu.be/x8JQj_rrkg0″ width=»690″ height=»» autoplay=»false» api_params=»» hide_on_mobile=»small-visibility,medium-visibility,large-visibility» class=»»][/fusion_youtube]

Облегчить боль с помощью ЗОЖ

Как избавиться от боли при месячных без применения лекарственных препаратов? Успокаивать боль помогают такие методы:

  • Отказ от курения и употребления алкогольных напитков. Эти вредные привычки негативно отражаются на состоянии женского организма, провоцируют развитие гормональных нарушений
  • Борьба со стрессовыми ситуациями. Женщинам приходится ежедневно сталкиваться с эмоциональными потрясениями. Важно научиться успокаиваться, отстраняться и расслабляться, чтобы устранить менструальные боли
  • Занятия йогой. При альгодисменореи рекомендуют снизить физическую активность во второй половине менструального цикла. Однако облегчить состояние поможет йога. Специальные позы приводят к мощному массажному воздействию на органы малого таза, улучшая кровообращение, стимулируя овуляцию
  • Правильное питание. Сбалансированный рацион помогает убирать болевой синдром, улучшает общее состояние организма. Перед тем как появятся месячные, рекомендуют употреблять больше овощей и фруктов, ограничив сладкие, жирные, жареные блюда
  • Эфирные масла. В первые дни менструальных выделений можно втирать дважды в сутки в область низа живота смесь из 50 мл масла зверобоя, 5 капель майорана и тысячелистника, 4 капель шалфея.
  • Массаж. Успокаивающий и расслабляющий массаж поясницы поможет снизить интенсивность болевого синдрома. Массажные движения можно выполнять самостоятельно с помощью теннисных мячиков или аппликатора Кузнецова. Мячи нужно положить в носки, лечь на них спиной так, чтобы они оказались ниже реберных дуг по обе стороны позвоночного столба. Спиной следует аккуратно прижать мячики, слегка покатывая их
  • Плавание. Этот вид спорта поможет устранить болезненные ощущения благодаря выработке эндорфинов и расслаблению мускулатуры
  • Пузырь со льдом. Устранить болевой синдром поможет холод. Однако лед можно прикладывать только поверх полотенца или одежды на 15 минут. Можно ли греть живот? Снять спазм и боль поможет грелка с теплой водой. Но проводить процедуру нужно с осторожностью, чтобы не вызвать кровотечения

  • Физиотерапия. Эффективно снять болевой синдром поможет электрофорез с местным анестетиком (Новокаин, Лидокаин) на область солнечного сплетения. Обычно назначают до 8 сеансов, которые необходимо завершить до начала менструации
  • Акупунктура. Метод обладает благоприятным воздействием на органы малого таза и организм в целом. Проводить сеансы должен только специалист с большим практическим опытом работы. В ином случае акупунктура может быть опасна для вашего здоровья
  • Соблюдение режима работы и отдыха. Высокой эффективностью обладают такие простые рекомендации: полноценный сон до 9 часов в сутки, регулярное питание, нормированный рабочий день. Режим позволяет успокоить нервную систему, справиться со стрессовыми ситуациями

Убрать боль, применив народные рецепты

Как убрать боль во время менструаций? Лекарственные растения и сборы помогут эффективно снизить выраженность болевого синдрома. Но нужно помнить, что народные рецепты также являются лекарственными средствами, обладают противопоказаниями, могут вызвать аллергию.

При альгодисменореи широко применяют следующие настои:

  • Корень девясила. Чайную ложку сырья заливают 250 мл кипятка, настаивают на протяжении 60 минут. Состав принимают по 1 столовой ложке трижды в сутки
  • Лекарственный сбор. Средство готовят на основе лапчатки гусиной, золототысячника, травы спорыша, хвоща полевого (соотношение 5:3:5:1). Столовую ложку измельченной смеси нужно залить 250 мл кипятка, состав настаивают в течение 1 часа. Сбор принимают по глотку в течение первых суток после появления кровянистых выделений
  • Листья земляники лесной. Столовую ложку измельченного лекарственного сырья заливают 200 мл холодной кипяченой водой. Средство настаивают на протяжении 8 часов. В течение суток нужно выпить до 100 мл настоя небольшими глотками
  • Хвощ полевой. Чтобы приготовить настой 1 столовую ложку сырья заливают 250 мл кипятка, настаивают 1 час. Средство нужно принимать по 50 мл каждые несколько часов
  • Листья малины. 3 ложки измельченного сырья заливают 250 мл кипятка, состав настаивают не более 15 минут. Средство принимают небольшими глотками до устранения болевого синдрома.
  • Корень сельдерея. Для приготовления настоя 2 столовые ложки измельченного сырья заливают 250 мл холодной воды. Средство нужно настаивать на протяжении 2 часов. Состав процеживают, принимают по 80 мл до 3 раз в сутки
  • Лечебный сбор. Для приготовления настоя нужно смешать следующее измельченное сырье: листья мяты перечной, корень валерианы, цветки ромашки в соотношении 1:1:2. Столовую ложку смеси заливают 250 мл кипятка. Состав настаивают не более 30 минут. Средство принимают по 20 мл 2-3 раза в сутки в зависимости от интенсивности болевого синдрома

Когда необходима консультация гинеколога

Гинекологи выделяют следующие тревожные симптомы, которые требуют медицинской помощи:

  • Сильный болевой синдром, который продолжается более 2 суток
  • Боль развивается на фоне диареи, тошноты, головной боли
  • Альгодисменорея сопровождается обильными выделениями со сгустками
  • Отсутствие улучшения состояния после приема анальгетиков, НПВС и спазмолитиков
  • Сильный болевой синдром развивается на фоне приема оральных контрацептивов
  • Боль заставляет изменить привычный образ жизни
  • Альгодисменорея возникает на фоне снижения массы тела и нарушения менструального цикла

Перечисленная симптоматика может свидетельствовать о возникновении опасных патологий (эндометриоза, миомы, рака или полипов матки, болезни Виллебранда, инфекции органов малого таза). В подобных случаях женщине необходима эффективная терапия.

Альгодисменорея является патологическим циклическим процессом, для которого характерно развитие боли внизу живота во время менструации и ухудшение общего самочувствия. Эффективно купировать болевой синдром поможет сочетание немедикаментозных методик, рецептов народной медицины и приема лекарственных средств.

норма или патология, причины болей во время месячных, как уменьшить боль с помощью лекарств и народных средств.

Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Менструальные боли — это болезненные ощущения различной интенсивности. При этом болевой синдром в критические дни далеко не всегда указывает на какие-либо патологии. Очень часто умеренные боли во время менструации связаны с естественным сокращением маточной мускулатуры. Но если дискомфорт настолько сильный, что нарушает привычный образ жизни, то лучше пройти обследование у гинеколога, чтобы выяснить его причину.

Менструальные боли – норма или патология

Болезненные менструации не считаются патологией, если они не связаны с какими-либо заболеваниями. Очень часто болит живот во время критических дней в течение первых двух лет после начала первой менструации. За это время цикл нормализуется, и обычно боль исчезает. Так же часто боли при менструациях ослабевают после первых родов в силу произошедших перестроек в женском организме.

Но если боли во время менструации очень сильные и значительно ухудшают общее состояние женщины, то это считается патологией. Причинами становятся различные нарушения в органах репродуктивной системы. И именно их следует диагностировать, чтобы вылечить основную болезнь и, как следствие, избавиться от болей во время менструации.

Симптоматика болей

Характер болей при менструации может быть различным: тянущим, распирающим или схваткообразным. При острых болях, которые однозначно считаются патологическими, дополнительно может появляться головокружение, рвота и диарея. В тяжелых случаях наблюдается обморочное состояние.

Первичные менструальные боли, которые не являются патологическими, обычно проявляются с началом первой менструации. Иногда они могут появиться в течение первых полутора лет после их начала. По статистике, болевой синдром чаще наблюдается у девушек астенического телосложения с небольшой массой тела.

Боль, как правило, дает о себе знать приблизительно за 12 часов до начала менструации. Постепенно её сила может увеличиваться и сохраняется на том же уровне до 2 суток. После этого болевые ощущения затихают и в конце менструации полностью исчезают.

Виды менструальных болей

Менструальные боли в соответствии с медицинской терминологией носят название «дисменорея».

Классифицируют болезненные менструации следующим образом:

  • Первичная, или функциональная, дисменорея. Она не связана ни с какими болезнями и имеет физиологические причины. Боли могут исчезнуть в силу изменений в организме девушки по мере ее взросления.
  • Вторичная, или приобретенная, дисменорея. Она связана с различными патологиями органов репродуктивной системы или заболеваниями других органов и систем. Как правило, данный тип болезненных менструаций возникает у женщин старше 30 лет.

Также болевые ощущения классифицируют по силе их проявления в соответствии с временным периодом:

  1. Если боли сохраняют свою интенсивность на одном уровне, дисменорею называют компенсированной.

  2. Если боли усиливаются с каждым годом, то дисменорею называют декомпенсированной.

По интенсивности проявления болевого синдрома различается 4 степени дисменореи:

  • При нулевой степени в животе возникают едва заметные слабые боли, для снятия которых не требуется принимать обезболивающих препаратов.
  • При первой степени наблюдаются умеренные, но при этом терпимые болевые ощущения. Сопровождать их может легкая депрессия и головная боль. Иногда возникает расстройство пищеварения. Такой болевой синдром легко снимается обезболивающими препаратами.
  • При второй степени возникают сильные менструальные боли. Очень часто они сопровождаются тошнотой и головокружением. На фоне ухудшения состояния может появиться общая слабость и раздражительность. Недомогание может сохраняться длительное время. С помощью обезболивающих препаратов и успокаивающих средств можно значительно улучшить самочувствие.
  • При третьей степени возникают очень сильные боли. Как правило, они дают о себе знать уже за 2-3 дня до начала менструации, сохраняются с различной интенсивностью до конца месячных. На фоне этого может повышаться температура тела и возникают сильные головные боли, что может спровоцировать рвоту и тахикардию. В этот период женщина становится неработоспособной. Улучшить состояние обычными обезболивающими средствами не удается.

Причины болей во время месячных

Причины возникновения болевых ощущений во время месячных могут быть самыми разными. Чтобы выяснить, чем вызван болевой синдром, необходимо пройти обследование в медицинском учреждении. Если будет подтвержден физиологический характер болевых ощущений, врач даст женщине рекомендации, которые позволят снизить интенсивность болевого синдрома. Если боли вызваны патологическими процессами, будет назначено обследование и лечение.

Первичная дисменорея

Первичная дисменорея является следствием различных психологических и физиологических нарушений.

Выделяют основные группы причин ее развития:

  • Механические. Болевые ощущения вызваны затруднениями оттока менструальной крови вследствие различных аномалий развития матки.
  • Эндокринные. Боли провоцирует нарушение синтеза простагландинов, что приводит к болезненным сокращениям матки.
  • Конституциональная. Болевой синдром связан со слабым развитием мышечных структур.
  • Нейропсихогенные. Дискомфорт развивается из-за снижения порога чувствительности.

Вторичная дисменорея

Вторичная дисменорея развивается на фоне различных заболеваний. Как правило, такая патология диагностируется у женщин в возрасте 25-35 лет.

Основными причинами болевых ощущений при менструации считаются следующие патологии:

  • Эндометриоз. В этом случае возникают тянущие боли и могут развиваться воспалительные процессы в области малого таза.
  • Миома матки. Патология связана с возникновением доброкачественной опухоли в мышечном слое матки. Очень часто такое заболевание вызвано использованием комбинированных оральных контрацептивов. Иногда причиной возникновения миомы матки являются частые роды.
  • Воспалительные заболевания. Наиболее часто вызывают боли при менструации сальпингит и эндометрит. Спровоцировать такие болезни могут незащищенные половые контакты или же хирургические операции на матке и придатках.
  • Спаечные процессы. Как правило, такие патологии возникают на фоне развития хронических воспалительных заболеваний или после хирургических вмешательств.

Как уменьшить сильную боль во время менструации

Не следует спешить при возникновении сильной боли во время менструации принимать какие-либо лекарственные препараты. Существует много других эффективных способов, которые позволяют улучшить состояние. Быстро снять менструальные боли помогает тепло, но при этом обязательно нужно иметь уверенность в том, что дисменорея не связана с каким-либо заболеванием. Хорошо расслабляет мышцы теплый душ, грелка или ванна. Длительность тепловых процедур не должна превышать 15 минут.

Эффективными считаются и другие методы:

  • Массаж. Рекомендуется круговыми движениями по часовой стрелке массировать низ живота. Давление на брюшную полость должно быть умеренным.
  • Поза эмбриона. Нужно прилечь и подтянуть ноги к животу. В такой позе тело автоматически расслабляется, что снижает менструальные боли.
  • Физические упражнения. Рекомендуется при возникновении сильных менструальных болей несколько раз присесть. Полезно такое упражнение: сидя со скрещенными ногами, их нужно медленно сводить и разводить.

Кроме этого, специалисты рекомендуют при болезненных менструациях придерживаться особой диеты. За неделю до начала месячных следует отказаться от тяжелой пищи. Нужно минимизировать потребление фруктов и овощей, которые способствуют возникновению процессов брожения в кишечнике, а значит, могут усилить менструальные боли.

Рекомендуется включать в рацион как можно больше овощных соков. Дополнительно можно принимать витаминные комплексы. Следует помнить, что усилить менструальные боли может курение и злоупотребление алкогольными напитками.

Релаксация, дыхательная гимнастика и позитивный настрой способны положительно влиять на эмоциональное состояние и снимать менструальные боли. Такие методики позволяют отвлечься от боли и без применения каких-либо лекарственных препаратов стабилизировать состояние. Рекомендуется продолжать заниматься любимыми делами, общаться в интернете, читать книги, журналы или смотреть интересные фильмы.

Если причиной боли во время менструации является вторичная дисменорея, то, помимо обезболивания, необходимо проводить лечение основной болезни.

Таблетки от боли при месячных

Как правило, лекарственные препараты способны быстро устранить менструальные боли. Эффективными считаются нестероидные противовоспалительные препараты (Ибупрофен, Нимесулид, Найз, Кетонал) и анальгетики (Анальгин, Пенталгин, Парацетамол). Но следует помнить о том, что данные группы лекарственных препаратов могут оказывать негативное воздействие на желудочно-кишечный тракт. Поэтому, если имеются патологии пищеварительной системы, данные лекарства необходимо принимать с осторожностью.

Снять спазмы в животе при менструальных болях можно с помощью спазмолитиков – Но-шпы, Спазмалгона. Часто усиление боли при менструации связано с перевозбуждением нервной системы. Помогут стабилизировать состояние обычные успокоительные средства, наиболее широко применяется валерьянка.

При постоянных менструальных болях рекомендуется предварительно проконсультироваться с доктором по поводу приема тех или иных лекарственных препаратов. Существует еще одна группа лекарств, которые могут эффективно снижать болевой синдром во время менструации. Это оральные контрацептивы. Прием противозачаточных гормональных средств может осуществляться строго по назначению врача. Данный вид лекарств позволяет восстановить гормональный фон, а значит, ослабить менструальные боли.

Желательно отказаться при менструальных болях от применения сильнодействующих препаратов, к примеру, Кетанова. Это сильное средство обычно назначают после хирургических операций. Кроме того, не следует пить больше таблеток, чем требуется. Сначала нужно выпить одну таблетку и подождать определенное время. Только если менструальные боли не отступили, допускается принять таблетку ещё раз. Но при этом необходимо следить, чтобы не превысить допустимую суточную дозировку. Запивать таблетированные препараты необходимо как минимум стаканом воды. В этом случае лекарство быстрее растворится и начнет работать.

Лечение народными средствами

Среди народных средств для устранения менструальных болей на первом месте стоят целебные травяные чаи, отличающиеся успокоительным воздействием. Для их приготовления можно использовать мелиссу, малину, ромашку, вишню, крапиву и многие другие природные продукты. Любой целебный чай, обладающий успокоительным воздействием, рекомендуется пить в теплом виде. При отсутствии аллергических реакций для усиления вкуса разрешается добавлять в напитки мед.

Эффективными для снятия болевого синдрома во время менструации являются следующие настои и отвары:

  • Из листьев малины. Три ложки листьев заливают стаканом кипятка и настаивают четверть часа. Принимать настой рекомендуется маленькими глоточками в течение дня.
  • Из корня девясила. Чайную ложку средства заливают стаканом кипятка и настаивают час. Принимать настой нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  • Из коры калины. 4 столовых ложки измельченной коры следует залить стаканом воды и прокипятить 30 минут, а затем процедить. Рекомендуется принимать отвар 3 раза в день по столовой ложке перед едой.
  • Из хвоща полевого. Чайную ложку травы заливают 300 мл кипятка и настаивают час. Рекомендуется употреблять настой по 50 мл приблизительно каждый час. Интервал увеличивается по мере затихания болевых ощущений.

Советы гинеколога

Гинекологи советуют при сильных, невыносимых менструальных болях, которые удерживаются более суток, в срочном порядке обращаться к доктору.

Кроме этого, обследование нужно проводить в других случаях, а именно:

  • Если менструальные боли сопровождаются обильным кровотечением, в процессе которого выделяются сгустки крови.
  • Если улучшить состояние не удается при приеме обезболивающих средств.

Профилактика менструальных болей, прежде всего, заключается в нормализации образа жизни. Это уменьшит интенсивность болевых ощущений во время месячных, а в будущем поможет вовсе избавиться от неприятных симптомов в критические дни.

Очень важно отказаться от вредных привычек, таких, как употребление алкоголя, наркотиков, курение. Важно сбалансировать рацион питания. В меню должно быть как можно меньше острых и пряных продуктов. Минимизировать следует потребление кофе.

Кроме этого, рекомендуется вести регулярную половую жизнь. Следует понимать, что положительные эмоции являются важным фактором для снятия менструальных болей. Следует избегать стрессов и переохлаждений. На фоне этого могут развиваться различные воспалительные процессы. Улучшить здоровье и минимизировать менструальные боли помогает регулярная физическая активность. Даже при сильной загрузке необходимо находить время для спортивных занятий. Очень полезным времяпровождением является плавание, танцы, бег, йога.

Гинекологи советуют обязательно диагностировать причины дисменореи.

Важно помнить, что, если не установить причину болезненных ощущений во время менструации и не провести своевременное лечение, то могут возникнуть серьезные осложнения.

Кроме этого, менструальные боли всегда приводят к нарушениям психологического характера. У женщин часто возникают депрессии и неврозы, которые значительно ухудшают качество жизни.

Видео по теме

причин, как убрать народными способами

Болезненные менструации (альгоменорея) или просто, боли при менструации, встречаются у большинства женщин. Скорее, сегодня можно назвать менструацию безболезненной, средним по количеству отделяемым и отсутствием ПМС.

Но такая «лафа» бывает нечасто, поэтому мы не будем тратить время на этих счастливчиков и сразу перейдем к тому, почему внешне физиологическое состояние женского организма, такое как менструация, может вызывать боль, нарушение менструального цикла, сильное кровотечение и прочее. «радости» женского существования.

Что обычно болит во время менструации?

  • Возникают схваткообразные боли внизу живота, в поясничной области, которые иногда распространяются на кишечник, по всему позвоночнику, отдаваясь в область почек.
  • Все это может сопровождаться головной болью, головокружением, учащенным сердцебиением, зябкостью, блуждающими мышечными болями, тяжестью и болезненными ощущениями в молочных железах.

Итак, почему возникают менструальные боли?

Причины боли при месячных

  • Наследственность (не надо бежать, чтобы поблагодарить мамочку, она сама в свое время страдала болезненными менструациями, скорее может посоветовать способы избавления от боли в критические дни).
  • Слабые мышцы таза и всего связочного аппарата (при отсутствии упражнений мышцы слабеют, а затем становятся более чувствительными к спазмам в животе).
  • При недостатке необходимых микроэлементов в рационе женщины особенно заметно болезненными являются менструации при малом приеме или плохом усвоении кальция и магния.
  • Наличие в анамнезе гинекологических заболеваний, таких как миома матки, миома, пороки развития, например изгиб матки, эндометриоз, поликистоз, одиночные кисты яичников, полипы, спайки брюшины (в основном послеоперационные).
  • Иногда это неуместно напоминает внутриматочную спираль.

Обычно боли во время менструации сильнее у чувствительных людей с подвижной нервной системой, сопровождающейся ВСД (вегето-сосудистая дистония), первичным нарушением выработки гормонов щитовидной железы.

Факторы риска для включают искривление позвоночника, особенно в области поясницы, ущемление нервных окончаний на уровне таза, радикулит, невралгию, тяжелые инфекционные заболевания, варикозное расширение вен таза, нарушение проведения нервных импульсов. после операций, микроинсульт.

Как уменьшить боли при менструации или снять, избавиться от боли

Многих интересует, что делать, если сильные боли при месячных? Помимо классических обезболивающих таблеток (от простого анальгина, баралгина до ибупрофена, нурофена, найза, спазмалгона и кетонала), спазмолитических но-шпы, папаверина, свечей с обезболивающим эффектом существует множество нетрадиционных и народных способов избавления от менструальная боль.

  • Акупрессура при болезненных менструациях (см. Статью «Очки для снятия боли, обезболивающие без лекарств»).
  • Укрепление пресса при занятиях йогой или фитнесом (естественно, не в период самых сильных болей).
  • Пища, богатая кальцием и магнием, больше зеленых овощей, нежирная рыба, чем мясо. Очень кстати будут свежевыжатые соки, богатые витаминами Е и группы В (для многих свежий фруктовый сок).
  • Потребление продуктов, способствующих выработке собственных эндорфинов (шоколад, бананы, виноград, абрикосы).
  • Хорошее расслабляющее действие приносит массаж во время менструации поясницы. Итак, на часто задаваемый вопрос: « Можно ли делать массаж при месячных? » Ответ однозначно — да! Также пользой в такие дни будет легкий массаж живота по часовой стрелке, его можно делать самостоятельно, достаточно 7-10 минут, чтобы снять спазм брюшины.
  • Очень полезно при болезненных периодах пить настой с душицей (1 столовую ложку заваривать стаканом кипяченой воды, пить 2-3 раза в день за полчаса до еды).
  • Накануне наступления месяца полезно будет провести одно-трехдневное голодание, здорово снижает интенсивность боли.
  • В подавляющем большинстве случаев помогает радикальное средство — беременность и последующие роды. Понятно, что не для всех подобный радикализм в решениях уместен. Более того, травма при рождении, соскоб могут стать еще одним поводом для последующих болей в критические дни.
  • Помогает уменьшить боль с ежемесячным отваром коры калины или корня дягиля.
  • Иногда принятие позы эмбриона уменьшает боль при менструации. В таком положении в такие дни легче заснуть.
  • Уменьшить боль помогают некоторые упражнения — брюшное дыхание, отработанные упражнения Кегеля для интимных мышц, сгибание поясницы — поза растягивающейся кошки, поднятие ног, поднятие живота из положения лежа.
  • Поклонники ароматерапии и эфирных масел предпочтут за пару дней до предполагаемой менструации втирать в крестцовую зону смесь зверобоя.Масло зверобоя. Тысячелистник, майоран, мускатный шалфей. Этот случай прекрасно сочетается с расслабляющим массажем поясничной области.
  • Есть данные, что при болезненных менструациях может помочь иглоукалывание, лечение пиявками. Воздействие осуществляется в области педикюра, крестца и низа живота женщины.

Что нельзя делать при болях в животе при месячных

  • Важно! Ромашка при месячных!

Пить настой, отвар ромашки (в остальное время ромашка чрезвычайно полезна, обладает выраженными противовоспалительными свойствами, но при менструации пить нельзя, способствует увеличению интенсивности менструальных кровотечений).

Советы противоречивые, с одной стороны жар расслабляет, а таких советов в интернете пруд пруди, а с другой, если точно не выяснена причина болезненности, то возможно это хроническое воспалительное заболевание или вообще доброкачественная опухоль. И с ними нельзя согреться.

Понятно, что боли при месячных болезненны, но если они сопровождаются тошнотой, диареей, нарушением дыхания, обмороком или менструациями необычно обильными, когда ночная прокладка намокнет на пару часов, то лучше пойти к гинекологу, и даже вызовите скорую.

Также стоит упомянуть наличие неустранимой ни одной из вышеперечисленных (в том числе обезболивающих и спазмолитиков) острой боли более 2 дней.

Если болезненные менструации не наступили вовремя, а например в середине цикла они отличаются от обычной по силе, характеру выделений, то возможно маточное кровотечение из-за патологий матка и придатки.

Гинекологи часто советуют начинать прием оральных контрацептивов не только как средство предотвращения нежелательной беременности, но и как гормональные препараты, регулирующие выработку половых гормонов в соответствии с нормальным менструальным циклом.Итак, и устранение одной из основных причин менструальных болей.

Предотвращение болезненных менструаций

  • Во время менструации переохлаждение особенно опасно, рекомендуется сезонная одежда, а не модно. В период гормональной перестройки и прихода менструации — это именно то, что есть, организм женщины более чувствителен к температуре и другим воздействиям.
  • Как избежать стресса или выработать правильную реакцию на стресс.Отрицательные эмоции могут многократно усиливать боль и симптомы ПМС.
  • Регулярные занятия гимнастикой, спортом, йогой, хорошо прокачанный пресс — залог отсутствия спазматических болей внизу живота при месячных. Отличное расслабляющее регулярное плавание.
  • Та же йога из предыдущего пункта способствует развитию техник релаксации и релаксации.
  • Ведение дневника менструации даст не только знания о регулярности менструального цикла, но и напомнит вам о том, какие события, питание способствовало лучшему самочувствию.

*****

Итак, боли при менструации имеют свои причины, их можно уменьшить, убрать, большинство женщин с ними справляется, поэтому паника в этом вопросе совершенно излишняя, важнее умение слушать своему телу и постарайтесь ему помочь.

Менструация — боль (дисменорея) — Better Health Channel

Дисменорея — это термин, используемый для описания болезненных периодов. Боль во время первой менструации или вскоре после нее и без известной причины известна как первичная дисменорея.Периодическая боль, вызванная определенными репродуктивными нарушениями, такими как аденомиоз, эндометриоз или миома, известна как вторичная дисменорея.

При первичной дисменорее слизистая оболочка матки вырабатывает гормоноподобные вещества (простагландины), которые вызывают сильное сокращение мышц матки, вызывая боль и уменьшая приток крови к матке. В организме вырабатываются разные типы простагландинов, но простагландин F2X отвечает за боль при менструации.

Женщины любого возраста могут испытывать болезненные периоды, и некоторые женщины обнаруживают, что менструации больше не являются болезненными после беременности и родов.

Симптомы дисменореи

Симптомы дисменореи могут включать:

  • Боль внизу живота, которая может распространяться на поясницу и ноги
  • Боль, которая захватывает или переживается как постоянная боль, или как комбинация того и другого.

Обычно:

  • боль начинается с начала менструации или раньше
  • первые 24 часа могут быть самыми болезненными
  • сгусток может выходить из менструальной крови.

Дисменорея может быть связана с:

  • головная боль
  • тошнота и рвота
  • Проблемы с пищеварением, такие как диарея или запор
  • обморок
  • Предменструальные симптомы, такие как болезненность груди и вздутие живота, которые могут продолжаться в течение всего периода
  • Боль, продолжающаяся через первые 24 часа (имеет тенденцию уменьшаться через два-три дня).

Причины первичной дисменореи

Женщины с первичной дисменореей, как правило, имеют повышенный уровень простагландинов, которые вызывают более интенсивные сокращения матки, чем обычно.Причина повышенного содержания простагландинов неизвестна.

Лечение первичной дисменореи

Женщины с дисменореей нуждаются в тщательном медицинском обследовании, чтобы убедиться, что их менструальные боли не вызваны определенными репродуктивными нарушениями, такими как эндометриоз или миома.

Варианты лечения дисменореи могут включать:

  • болеутоляющее, например парацетамол
  • Лекарство, подавляющее простагландины, например ибупрофен, или другие противовоспалительные препараты
  • Регулярные упражнения и внимание к общей физической форме
  • прикладывание тепла к животу, например из бутылки с горячей водой
  • техники релаксации
  • оральные комбинированные противозачаточные таблетки, снижающие содержание простагландинов и, следовательно, уменьшающие боль
  • постельный режим в течение первого дня периода или около того.

Причины вторичной дисменореи

Некоторые из причин вторичной дисменореи включают:

  • эндометриоз — клетки, выстилающие матку, могут перемещаться в другие области таза, но ведут себя иначе, вызывая сильную боль во время менструации
  • миома — доброкачественные опухоли, состоящие из мышц и тканей, могут расти внутри матки и, как считается, на них влияют половые гормоны. У большинства женщин миома протекает бессимптомно (не вызывает симптомов)
  • аденомиоз — наличие клеток эндометрия, растущих в мышечных слоях матки.Аденомиоз трудно поддается лечению.

Лечение вторичной дисменореи

Лечение вторичной дисменореи означает лечение основного заболевания.

Лечение эндометриоза

Лечение эндометриоза может включать:

  • гормональная терапия
  • хирургия
  • комбинация обоих.

Подробнее о лечении эндометриоза.

Лечение миомы

Лечение миомы может включать:

  • Препарат для уменьшения миомы перед операцией
  • МРТ и ультразвук — в котором МРТ обнаруживает миому, а ультразвук используется для нагрева и разрушения ткани миомы
  • Артериальная эмболизация — при которой в артерию вводятся частицы, похожие на песок, чтобы блокировать кровоснабжение миомы, вызывая ее постепенную гибель
  • хирургическое удаление миомы различными методами.

Подробнее о лечении миомы.

Лечение аденомиоза

Аденомиоз трудно поддается лечению. Подавление клеток эндометрия может иметь эффект уменьшения менструальной боли, обильных менструаций или болезненного полового акта (три возможных симптома, связанных с аденомиозом).

Наиболее широко используемым средством лечения является внутриматочная спираль, высвобождающая левоноргестрел (Мирена ™).

Единственное лекарство от аденомиоза в настоящее время — гистерэктомия — хирургическое удаление всего тела матки и шейки матки.

Куда обратиться за помощью

Перименопауза и боль в яичниках: причины, симптомы и лечение

Перименопауза — это период до наступления менопаузы, когда яичники постепенно начинают вырабатывать меньше эстрогена. В это время уровень эстрогена колеблется, что может вызвать обильные нерегулярные менструации и спазмы.

В большинстве случаев эти изменения менструального цикла не являются поводом для беспокойства, и с ними можно справиться с помощью домашних средств и лекарств, отпускаемых без рецепта.

Но если в животе возникает сильная боль, особенно если она хроническая, внезапная, необъяснимая или продолжается после менструации, человеку следует поговорить со своим врачом.

В этой статье мы рассмотрим перименопаузу, боль в яичниках и когда может потребоваться дальнейшее исследование.

Перименопауза — это период до наступления менопаузы, когда у человека начинаются колебания менструального цикла.

Считается, что женский организм достигает менопаузы, если в течение 12 месяцев подряд менструация не проходила.Это знаменует конец их репродуктивного возраста.

Большинство людей вступают в этот переходный период в возрасте 40 лет, хотя некоторые достигают его в возрасте 30 или даже 50 лет. Симптомы перименопаузы обычно наблюдаются от 4 до 8 лет.

В первые годы перименопаузы женщина обычно испытывает некоторые изменения в сроках или тяжести менструации. На более поздних стадиях женщина обычно начинает пропускать как минимум два менструальных цикла подряд.

Во время перименопаузы репродуктивные гормоны, вырабатываемые яичниками, в первую очередь эстроген и прогестерон, начинают колебаться.

Хотя уровни эстрогена и прогестерона снижаются во время менопаузы, уровни могут быть выше или ниже, чем обычно, в течение определенного периода времени во время перименопаузы.

Что касается тестостерона в женском организме, то большинство исследований показывает, что циркулирующие уровни этого гормона больше связаны с возрастом, чем с менопаузой.

Уровень тестостерона у многих женщин начинает падать в возрасте 30 лет, упав до половины своего первоначального уровня к тому времени, когда она достигает менопаузы.

Большинство людей, у которых менструация, в некоторой степени испытывают спазмы в животе, в том числе боли вокруг матки или матки и яичников.

Мышцы матки, сокращающиеся каждый месяц, чтобы помочь матке избавиться от слизистой оболочки, являются причиной менструальных спазмов.

Простагландины высвобождаются, когда клетки слизистой оболочки матки разрушаются в начале процесса менструации.

Эти липиды вызывают сужение или уменьшение кровеносных сосудов в матке, в результате чего сужается и ее внешний мышечный слой.

Когда это сужение происходит, возникает ощущение спазма.

Многие женщины испытывают усиление боли во время менструации из-за сопутствующих заболеваний, чаще всего:

Во время перименопаузы у женщины могут наблюдаться более тяжелые, продолжительные периоды кровотечения и более сильные спазмы во время менструации.

Причины этих изменений — колебания эстрогена и снижение уровня прогестерона.

Некоторые женщины могут не испытывать никаких физических симптомов перименопаузы, за исключением более нерегулярных менструаций.У других колебания репродуктивных гормонов могут вызывать самые разные симптомы.

Обычно симптомы, связанные с изменениями гормонов, связаны с функциями, которые они выполняют в организме.

Высокий уровень эстрогена часто может вызывать:

  • вздутие живота
  • спазмы
  • более сильное, чем обычно кровотечение
  • болезненность груди

Низкий уровень эстрогена может вызвать:

  • сухость влагалища
  • бессонницу
  • жар и ночь пот
  • головные боли
  • необъяснимое истощение
  • уменьшение утолщения слизистой оболочки матки, что приводит к менее регулярному выделению и менструации
  • остеопороз или потеря плотности и целостности костей

Овуляция и менструация связаны с прогестероном.Таким образом, во время перименопаузы женщины, как правило, испытывают более низкий уровень этого гормона.

Низкий уровень прогестерона может вызвать:

  • более тяжелые, чем обычно, менструации
  • нерегулярные менструации
  • более длительные, чем обычно, менструации

Как изменение настроения и депрессия связаны с гормонами, до сих пор неясно.

Женщины, находящиеся в состоянии сильного стресса, с плохим здоровьем или в анамнезе депрессии, могут с большей вероятностью испытывать симптомы депрессии во время перименопаузы и менопаузы.

Есть несколько способов вылечить болезненные спазмы в домашних условиях. Некоторые из наиболее популярных и эффективных рекомендаций включают:

  • положить нагретый мешок, грелку или бутылку с горячей водой на живот на 20 минут или пока он не остынет
  • принятие теплой ванны или душа
  • практика глубокого дыхания
  • мягкие упражнения, такие как ходьба, плавание или йога
  • пить много воды, чтобы остановить обезвоживание, которое может усилить боль и мышечные спазмы
  • мягко массировать живот

Если домашние средства не снимают боль в достаточной степени, Доступны многие безрецептурные препараты, которые помогают уменьшить боль в животе и спазмы.

К ним относятся:

  • нестероидные противовоспалительные препараты или НПВП
  • ненаркотические анальгетики или обезболивающие
  • лекарства с ацетилсалициловой кислотой, такие как Asprin
  • анальгетические трансдермальные прокладки или гели с камфорой, ментолом, капсаицин или метилсалицилат

Женщинам с сильными спазмами врач может прописать противозачаточные таблетки, пластырь, кольцо или ВМС с низкой дозой, чтобы регулировать менструальный цикл и уменьшить его тяжесть.

В редких случаях женщинам с очень сильной болью, связанной с менструацией или перименопаузой, могут временно назначать обезболивающие по рецепту.

Изменения в диете и образе жизни также могут помочь справиться с симптомами перименопаузы или уменьшить их. Человек может попробовать следующее:

  • оставаться гидратированным, чтобы уменьшить общее воспаление и боль
  • придерживаться здоровой, сбалансированной диеты, богатой разнообразными питательными веществами
  • есть много продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как цельные бобы, орехи, зерна, крупы, овощи и фрукты, чтобы облегчить пищеварение и помочь организму переваривать и выводить отходы эстрогена и простагландинов
  • употребление в пищу продуктов и напитков с низким содержанием жиров или ограничение общего потребления жиров, особенно насыщенных или трансжиров
  • пытаясь ограничить потребление рафинированная пшеница и сахар
  • выбор нежирных белков, таких как рыба, курица без кожи и растительных белков, вместо красного мяса
  • отказ от жареных, упакованных, обработанных и консервированных продуктов
  • регулярные физические упражнения
  • ограничение стресса, когда это возможно

Некоторые альтернативные методы лечения также могут помочь уменьшить симптомы перименопаузы и менопаузы, в том числе:

  • практики внимательности, такие как как медитация и визуализация
  • йога
  • иглоукалывание
  • массаж
  • гипнотерапия

Хотя есть ограниченные клинические данные, подтверждающие их использование, многие добавки и высокие дозы определенных витаминов, как считается, помогают справиться с болью и спазмами.Тем не менее, добавки могут вызывать побочные эффекты или мешать приему лекарств, поэтому людям всегда следует проконсультироваться с врачом перед их применением.

Травяные и витаминные добавки, которые могут быть полезны при лечении боли, воспаления и спазмов, включают:

  • витамин D
  • омега-3 жирные кислоты
  • витамин E
  • кальций
  • черный кохош
  • пажитник
  • красный клевер
  • дегидроэпиандростерон (DHEA)
  • фитоэстрогены
  • dong quai
  • дикий ямс
  • масло примулы вечерней
  • женьшень

Женщина может испытывать боль вокруг яичников во время перименопаузы по нескольким причинам, не связанным напрямую с менструацией.К ним относятся:

  • кисты яичников или матки или аномальные заполненные жидкостью карманы, которые часто безвредны, но могут разорваться и вызвать боль и спазмы, если они большие
  • незлокачественные образования яичников или матки, которые давят на органы малого таза
  • синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
  • PID
  • Инфекции органов малого таза

У женщины может быть больше шансов заболеть некоторыми типами рака яичников после менопаузы.

Хотя незлокачественные новообразования могут вызывать те же симптомы, некоторые из наиболее распространенных признаков рака яичников включают:

  • хроническую боль
  • ощущение вздутия живота и внезапного переполнения после начала еды
  • ощущение необходимости срочно и часто помочиться
  • необъяснимое истощение
  • менструальные изменения
  • боль во время секса иногда

Женщины, которые испытывают сильную, хроническую или необъяснимую боль в животе, всегда должны поговорить с врачом.

Женщины, у которых начинаются нерегулярные менструации или менструации более обильные, чем обычно, также должны проконсультироваться с врачом.

Человек также может попросить своего врача предоставить информацию о том, как облегчить другие симптомы перименопаузы, такие как приливы, сухость влагалища, ночная потливость или бессонница.

Причины, лечение и время обращения к врачу

Промежность — это область между гениталиями и анусом. Есть много разных возможных причин боли в этой части тела.

Боль в промежности может возникнуть у людей обоего пола. У мужчин промежность располагается сразу за мошонкой и простирается до заднего прохода. У женщин промежность начинается от передней части вульвы и продолжается до заднего прохода.

Боль в промежности часто встречается у женщин, которые могут получить травмы во время или после родов. Скорее всего, это продлится дольше после рождения первого ребенка.

В этой статье мы обсудим возможные причины боли в промежности и способы их лечения.

Большинство женщин получают травмы промежности при рождении первого ребенка.Некоторые будут испытывать более сильный разрыв, который распространяется за пределы влагалища, глубоко в прилегающую мышцу или задний проход.

Слезы могут быть болезненными и затруднять ходьбу, пользование туалетом или выполнение других повседневных дел. Эта боль может длиться несколько недель.

Слезы могут повредить мышцы под промежностью. Более серьезные разрывы могут вызвать постоянные проблемы с мышцами, которые могут быть очень болезненными и могут повлиять на функцию мочевого пузыря или даже анального сфинктера.Некоторые женщины также испытывают боль во время секса.

Регулярные сидячие ванны, холодные компрессы и обезболивающие могут облегчить боль. Женщине следует обратиться к врачу, если слеза появляется с признаками инфекции, такими как:

  • сильная боль
  • неприятный запах от слезы
  • лихорадка
  • сочится из слезы

После заживления слезы некоторые женщины используют физиотерапию тазового дна для купирования хронической боли.

Эпизиотомия — это процедура, при которой врачи делают небольшой разрез в промежности для расширения влагалищного отверстия во время родов.

Эта процедура все еще довольно распространена во время родов. Тем не менее, все больше экспертов рекомендуют не использовать рутинную эпизиотомию, поскольку некоторые исследования показывают, что они могут увеличить риск недержания мочи и тазовой боли.

Боль при эпизиотомии похожа на боль при разрыве промежности. Тяжесть симптомов и время заживления будут различаться у женщин в зависимости от типа разрыва или эпизиотомии.

Сидячие ванны, спреи для обезболивания и безрецептурные обезболивающие могут принести краткосрочное облегчение.Лечебная физкультура тазового дна полезна для лечения симптомов в долгосрочной перспективе. В некоторых случаях эпизиотомия может повредить окружающие области и может потребовать хирургического вмешательства.

Поделиться на PinterestЛекарства от боли могут помочь в лечении царапин или порезов на промежности.

И мужчины, и женщины могут получить другие травмы промежности.

Травма, например, в результате падения или нападения, может повредить мышцы или кожу промежности. Некоторые заболевания, включая диабет, могут вызывать повреждение нервов в промежности.

Правильное лечение в домашних условиях будет зависеть от травмы. Нервная боль часто требует лечения у врача, но некоторые царапины или порезы улучшатся с помощью сидячих ванн и обезболивающих. Независимо от причины, всегда лучше обратиться к врачу по поводу травм промежности.

Мышцы тазового дна располагаются в нижней части таза и поддерживают органы таза, такие как мочевой пузырь.

Дисфункция тазового дна может возникать, когда мышцы становятся слишком напряженными, вызывая боль и напряжение.Кроме того, мышцы могут стать слишком слабыми, что приведет к недержанию мочевого пузыря. Дисфункция тазового дна также может повлиять на способность человека опорожняться.

Дисфункция тазового дна может развиться у любого человека, но это особенно часто встречается во время или после беременности, а также у людей с историей травм промежности, например, в результате эпизиотомии. Многие люди с дисфункцией тазового дна испытывают боль в области таза, особенно в промежности.

Хотя упражнения для тазового дна полезны, правильные упражнения зависят от типа дисфункции.Чтобы определить наиболее эффективные упражнения, важно проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом.

Реферируемая боль — это боль, которая начинается где-то в другом месте тела и распространяется в промежность. Аппендицит, колит и некоторые другие желудочно-кишечные заболевания могут вызывать отраженную боль в промежности.

Воспаление простаты, которое называется простатитом, может вызывать боль в промежности. Воспаление может возникнуть внезапно из-за инфекции или травмы, а в некоторых случаях может быть длительным.

Теплые компрессы или сидячие ванны могут помочь при боли, но эти домашние средства не устранят первопричину. В случаях, когда причиной простатита является бактериальная инфекция, врач, скорее всего, назначит курс антибиотиков.

Другие проблемы с простатой могут вызывать симптомы, похожие на симптомы простатита. Таким образом, человек должен обратиться к врачу, если боль в промежности возникает во время мочеиспускания или секса.

Инфекции могут вызывать отек и боль в области промежности.

Инфекционная киста или абсцесс в анусе или другом месте промежности может опухать и становиться очень болезненным.Если участок выглядит красным и опухшим или на промежности имеется болезненная киста, это может быть признаком инфекции.

Теплые компрессы и обезболивающие могут помочь при боли. Может потребоваться лечение определенных инфекций антибиотиками, отпускаемыми по рецепту. При некоторых абсцессах может потребоваться разрез и дренирование, а инфицированная киста может быть удалена хирургическим путем.

Геморрой — это увеличенные кровеносные сосуды заднего прохода. Внутренний геморрой иногда вызывает кровотечение при дефекации.Наружный геморрой может кровоточить, чесаться или вызывать боль.

Некоторые геморроидальные узлы давят на промежность. Это давление может вызвать боль в промежности, которая может отдавать в прямую кишку. Боль может усиливаться во время или сразу после дефекации.

Для удаления тяжелого геморроя может потребоваться операция.

В менее тяжелых случаях люди могут использовать салфетки от геморроя, чтобы успокоить кожу и сохранить чистоту. Использование крема от геморроя или замачивание этого участка в сидячей ванне после каждого испражнения также может облегчить симптомы.Диета с высоким содержанием клетчатки и питье большого количества воды может помочь предотвратить запоры и напряжение, которые являются частыми причинами увеличения геморроя.

Пудендальный нерв находится в тазу. Он может воспалиться или заблокироваться, часто из-за другой травмы. Если это происходит, это может вызвать нервную боль, которая может затрагивать промежность. Боль может появиться внезапно или постепенно развиваться в течение многих недель или месяцев.

Массаж и прием болеутоляющих могут временно облегчить состояние.Однако людям с этим заболеванием следует обратиться к врачу.

Поделиться на Pinterest Человеку следует поговорить со своим врачом, если он испытывает сильную боль в промежности.

Некоторые причины боли в промежности, такие как легкие травмы или слезы после родов, исчезнут сами по себе.

При сильной боли в промежности важно обратиться к врачу. Большинство случаев поддается лечению при правильном уходе.

В некоторых случаях врач может направить человека с болью в промежности к физиотерапевту для выполнения упражнений по укреплению тазового дна.

Боль в промежности может быть интенсивной и затруднять повседневную деятельность. Существует множество возможных причин боли, большинство из которых легко поддаются лечению и не вызывают долговременных повреждений. Важно не игнорировать боль и обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Боль в груди перед менструацией | Грамотно о здоровье на iLive

Циклическая боль

Циклические формы боли в груди хорошо знакомы некоторым женщинам и часто возникают в определенные периоды менструального цикла.Если масталгия не возникает постоянно, иногда врачи могут диагностировать ее, чтобы женщина сообщала, какие точные числа она испытывает перед ежемесячными болями каждый месяц. Боль циклического типа обычно возникает примерно в одно и то же время каждый месяц, и многие женщины могут испытывать эту боль за неделю или за несколько дней до менструации.

Циклическая боль в груди (циклическая масталгия) часто связана с фиброзно-кистозными изменениями груди и, как считается, вызвана отклонениями в динамических гормональных изменениях, в основном связанных с гормоном пролактина.[1] [2] Некоторые циклические боли в груди являются нормальным явлением во время менструального цикла и за неделю до него и обычно связаны с менструальным и / или предменструальным синдромом (ПМС).

Степень боли может варьироваться в зависимости от состояния здоровья женщины, страдающей циклической масталгией. Иногда грудь набухает и даже от прикосновения к ткани рубашки или бюстгальтера женщина может испытывать слишком болезненные ощущения. Эта боль может быть в одной или обеих грудях. Подобная боль в груди может ощущаться из-за больших гормональных изменений, связанных, например, с ранней беременностью и ранней лактацией.Хотя эти боли обычно проходят, сначала их очень тяжело переносить, а иногда они болезненны для некоторых женщин.

[5], [6]

Боль нециклическая

Нециклическая масталгия, как правило, не имеет видимой причины, связанной с гормонами или менструальным циклом. Это может быть в результате травмы грудной клетки, инфекции, а иногда и из-за боли в мышцах или суставах, которая может вызвать процесс воспаления груди. Некоторые люди с артритом страдают этим заболеванием.

Другие причины нециклических болей в груди перед менструацией включают алкоголизм с повреждением печени (вероятно, из-за нарушения метаболизма стероидов), мастит и употребление таких лекарств, как диуретики, оксиметолон (анаболические стероиды) и хлорпромазин (типичные антидепрессанты). [3]

Когда женщина обращается к врачу за назначением лечения масталгии, в первую очередь важно определить причину. Если предполагается гормональная причина, врачи могут лечить женщину, увеличивая дозу одних гормонов или уменьшая другие, иногда используя мужские стероиды или лекарства, такие как тамоксифен.

Иногда, когда боль в груди появляется, а затем проходит, врачи могут попросить пациентов подождать несколько недель, чтобы увидеть, улучшится ли их состояние. Это может быть особенно актуально на ранних сроках беременности или кормления грудью, поскольку боль в груди является нормальным симптомом для этих периодов времени. С другой стороны, во время кормления грудью инфекции груди и молочных протоков или мастит следует рассматривать как потенциальную причину масталгии.

Лечение

Способы лечения масталгии нециклического типа также зависят от причины.Травму груди можно лечить как обезболивающее, ледяные компрессы и дать женщине отдохнуть. Лечение скрытых заболеваний, например, артрита, бывает разным и зависит от типа боли. Если эти заболевания исключены, в лечение могут быть включены обезболивающие и рекомендации носить удобный и просторный бюстгальтер.

В тяжелых случаях циклической боли женщины могут быть освобождены от таких процедур, как прием нестероидных противовоспалительных препаратов или препаратов, влияющих на уровень гормонов.Натуральные препараты, такие как масло примулы вечерней и витамин B6, также иногда рекомендуются при болях в груди перед менструацией.

Боль в груди и менопауза

Связь между менопаузой и болью в груди также существует, боли в груди перед менструацией часто являются симптомом приближающейся менопаузы. На боль в груди обычно влияет гормональный дисбаланс во время или перед менопаузой и беременностью, до и во время менструации. Иногда боли в груди могут сопровождать наступление климакса, и это не связано с гормонами, например, с нециклическими болями в груди.

Менопауза и боль в груди связаны между собой, потому что во время менопаузы часто возникают гормональные нарушения. Женская грудь может ответить болью в любой момент, когда наблюдается дисбаланс гормонов. Другие распространенные примеры боли в груди из-за гормонального дисбаланса могут быть не во время менструации и беременности. Боль в груди может возникать в пременопаузе, перименопаузе и менопаузе. Симптомы этих болей наиболее типичны для всех этих периодов.

Простые меры, такие как выбор правильного бюстгальтера, который удобно и эффективно поддерживает грудь, также могут снизить уровень боли.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]

Боль в груди и гормоны

Гормоны, влияющие на климакс и боль в груди, — это те же гормоны, которые вызывают похожие симптомы во время менструации и беременности. Эти гормоны — эстроген, прогестерон и тестостерон. Уровень этих гормонов колеблется в эти периоды и может вызвать боль в груди и спазмы в брюшной полости.

Все женщины по-разному страдают от колебаний этих гормонов.Уровни гормонов, физиология и генетика женщин уникальны, и поэтому симптомы боли также уникальны для каждой женщины. Менопауза и боль в груди не могут повлиять на качество жизни одних женщин, тогда как у других они могут вызвать сильный дискомфорт.

[16], [17], [18], [19], [20], [21], [22], [23], [24], [25]

Симптомы боли в груди перед менструацией

Боль в груди определяется как общий дискомфорт, боль или болезненность в одной или обеих грудях. Медицинские термины боли в груди называют масталгией, млекопитающим и мастодинией.До 70% женщин испытывают боль в груди в течение жизни. К счастью, большинство симптомов довольно легкие. Только около 10% женщин испытывают серьезные симптомы из-за боли в груди перед менструацией.

Характер циклической боли

Во время менопаузы и перед месячными боли в груди могут проявляться по-разному. Боль перед менструацией может быть неизменной или прерывистой. Боль может проявляться в одной или обеих грудях, это может быть боль во всей груди или локализоваться в одной части груди.Боль в груди перед менструацией может сопровождаться отеком груди, острыми, жгучими или глухими болями или ноющими ощущениями в груди.

Самый частый вид боли в груди перед менструацией — циклический. Женщины описывают их как тупые, ноющие боли или тяжесть в груди, а также отек груди и шероховатость на коже. Циклические боли в груди, как правило, поражают обе груди. Эта тенденция распространяется на перименопаузу и предменструальный период у женщин.

[26], [27], [28], [29], [30]

Природа нециклической боли

Менее распространенный вид болей в груди — нециклические, не вызванные гормональными изменениями.Этот тип боли чаще всего встречается у женщин в постменопаузе и проявляется как болезненность, жжение или давление, обычно затрагивающие обе груди. Повторные боли могут возникать во время менопаузы, но это не связано с менопаузой. Боль может возникать в груди, обычно из-за растяжения мышц. Нециклическая боль чаще всего встречается у женщин в возрасте от 30 до 50 лет.

Боль в груди может беспокоить многих женщин и их семьи из-за подозрений на рак груди. Но это не так — обычно это сигнал о том, что происходящие в организме гормональные изменения влияют на молочные железы.Если у женщины возникает боль в груди перед менструацией или во время менопаузы, и это сопровождается ощущением, как будто в груди есть уплотнения, врач должен как можно скорее проконсультироваться.

Менструация (инструкции по уходу) — что вам нужно знать

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Менструация — это ваш месячный период.Во время менструации ваше тело выделяет гормоны (специальные химические вещества), которые помогают подготовиться к беременности. По мере повышения уровня гормонов слизистая оболочка матки становится толще. В середине менструального цикла происходит овуляция. Овуляция — это когда яичники выпускают яйцеклетку. Если яйцеклетка не оплодотворяется, она проходит через матку и выходит из организма. Выстилка матки вместе с кровью и слизью разрушается и отслаивается. Этот кровоток проходит через влагалище и вызывает месячные.

ИНСТРУКЦИИ ПО РАЗРЯДУ:

Лекарства:

  • НПВП , например ибупрофен, помогают уменьшить отек, боль и жар. Это лекарство доступно по назначению врача или без него. НПВП могут вызывать желудочное кровотечение или проблемы с почками у некоторых людей. Если вы принимаете лекарство, разжижающее кровь, всегда спрашивайте у врача , безопасны ли вам НПВП. Всегда читайте этикетку лекарства и следуйте инструкциям.
  • Принимайте лекарство в соответствии с указаниями. Позвоните своему врачу, если вы считаете, что ваше лекарство не помогает или у вас есть побочные эффекты. Сообщите ему, если у вас аллергия на какое-либо лекарство. Составьте список лекарств, витаминов и трав, которые вы принимаете. Укажите суммы, а также когда и почему вы их принимаете. Принесите список или бутылочки с таблетками на контрольные визиты. Носите с собой список лекарств на случай чрезвычайной ситуации.

Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом по указанию:

Запишите свои вопросы, чтобы не забывать задавать их во время визитов.

Когда менструация начинается и заканчивается:

У некоторых девочек первые месячные могут начаться в 9 лет, у других — в 16 лет и старше. У большинства женщин месячные появляются примерно в 12 лет. Менопауза — это время в жизни женщины, когда месячные прекращаются. Обычно это происходит в возрасте 50 лет и старше.

Что происходит каждый месяц:

Каждый период может длиться от 2 до 7 дней и может быть легким, умеренным или тяжелым. Общий объем кровопотери может составлять от 1 до 4 столовых ложек (от 20 до 60 миллилитров) за весь менструальный период.Эта сумма может быть разной у женщин, и она может быть разной для вас от одного периода к другому. Менструация может быть нерегулярной в течение 2–3 лет после начала месячных.

Симптомы при менструации:

Предменструальный синдром (ПМС) — это группа физических, эмоциональных и психических изменений, которые могут произойти до месячных. Эти симптомы вызваны повышением уровня гормонов. К ним относятся головная боль, головокружение, вздутие живота и тошнота. Вы также можете чувствовать сильную усталость, набухание или болезненность груди и проблемы со сном.У вас могут быть изменения настроения, например раздражительность, грусть или эмоциональность. Эти симптомы обычно проходят с началом месячных. Попросите вашего основного лечащего врача получить дополнительную информацию о ПМС и о том, как контролировать симптомы.

Состояния, которые могут препятствовать или сделать менструацию нерегулярной:

Ваши менструации могут быть нерегулярными в течение 2–3 лет после начала месячных. Другие факторы, которые могут предотвратить менструацию или сделать ее нерегулярной:

  • Беременность или кормление грудью: Беременность вызывает прекращение месячных.У женщины, которая кормит ребенка грудью постоянно, может не быть менструации, пока она не перестанет кормить грудью.
  • Нарушения овуляции: К ним относятся плохо контролируемый диабет, синдром Кушинга, заболевания щитовидной железы и другие состояния, которые влияют на уровень гормонов. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — еще одно заболевание, которое может вызывать нерегулярные периоды. Когда у вас СПКЯ, ваши яичники вырабатывают более высокие уровни мужских гормонов, чем женские. СПКЯ может вызвать нерегулярный менструальный цикл.
  • Другие причины:
    • Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия (очень мало еды) или булимия (переедание и очищение)
    • Проблемы с весом, например, лишний или недостаточный вес
    • Слишком много упражнений
    • Предыдущие операции на брюшной полости или тазу, например операции по удалению матки
    • Стресс или эмоциональное расстройство

Уход за собой во время менструации:

  • Используйте тампоны или гигиенические салфетки: Внимательно прочтите инструкции или спросите, как использовать тампоны или гигиенические салфетки.
    • Всегда мойте руки перед тем, как вставить новый тампон, чтобы предотвратить заражение. Мойте руки после смены подушечек или тампонов.
    • Меняйте подушечку или тампон примерно каждые 3-4 часа, чтобы кровь не пропитывала одежду. Часто меняйте тампон, чтобы предотвратить синдром токсического шока (СТШ). Это редкое заболевание вызвано бактериями и может быть связано с тем, что тампон долго не снимался. Чередуйте тампоны и гигиенические салфетки в течение дня. На ночь используйте гигиенические салфетки.Это может помочь предотвратить TSS.
    • Оберните туалетную бумагу вокруг тампона или тампона и выбросьте его в мусор. , а не , смывайте прокладку или тампон в унитаз. Это может заблокировать канализационные линии.
  • Отдыхайте, занимайтесь спортом и ешьте здоровую пищу: Вот несколько способов помочь контролировать симптомы ПМС. Ваш основной лечащий врач может также предложить другие способы ведения ПМС.

Обратитесь к своему основному лечащему врачу, если:

  • У вас не начались месячные в течение 3 лет после развития груди.
  • Ваши месячные еще не начались к 14 годам, и на вашем теле наблюдается чрезмерный рост волос.
  • Ваши месячные еще не начались к 15 или 16 годам.
  • У вас еще не начались месячные, вы много тренируетесь или у вас расстройство пищевого поведения.
  • У вас чрезмерный рост волос на подбородке, лице, верхней губе, бакенбардах, груди, вокруг сосков или внизу живота.
  • Вы меняете гигиенические салфетки или тампоны чаще одного раза в 1-2 часа.
  • Ваши месячные были регулярными, а затем стали нерегулярными, или ваши месячные продолжаются более 7 дней.
  • У вас менструация случается чаще, чем каждые 21 день или реже, чем каждые 45 дней.
  • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Вернитесь в отделение неотложной помощи, если:

  • У вас сильные спазмы в животе.
  • После использования тампонов у вас появилось одно из следующего:
    • Повышенная температура и озноб
    • Диарея
    • Рвота
    • Ощущение головокружения или замешательство
    • Сыпь
    • Мышечные боли

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Похожие записи

Остеоартроз деформирующий реферат: Реферат Деформирующий остеоартроз

Содержание Реферат ОстеоартрозПлан:Введение 1. Определение 2. Эпидемиология 3. ЭтиологияДеформирующий остеоартроз — причины, симптомы, диагностика и лечениеОбщие сведенияКлассификацияСимптомы деформирующего остеоартрозаОсложненияДиагностикаЛечение деформирующего […]

Разжижающие кровь продукты при беременности: Какие продукты при беременности разжижают кровь

Содержание Для себяГустая кровь при беременностиКакие продукты при беременности разжижают кровьПочему образуется патологияКак узнать о качестве крови, и чем опасна […]

Как наладить перистальтику кишечника у взрослого: Улучшаем перистальтику кишечника: натуральные методы и препараты

Содержание Как улучшить моторику кишечника у взрослых: препараты, питание и упражненияУлучшаем моторику кишечникаПрепаратыПрокинетикиСлабительные средстваПитаниеУпражненияПрепараты, улучшающие перистальтику кишечникаВиды и список препаратовПротивопоказанияВозможные […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *