Как сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях – 7 лучших рецептов для пяток, как у младенца

Ольга Гостюхина

Автор журнала Сolady, журналист

Подписаться

Дата написания: 1 июля 2017

Время на чтение: 10 минут

Лето – пора моря, фруктов, пляжей, сарафанов — и, конечно же, босоножек. Если в зимнее время многие представительницы прекрасного пола еще могут себе позволить не слишком тщательный педикюр, то летом ножки должны быть просто идеальными. Самой распространенной проблемой в этот период становится проблема грубой кожи на пятках, которую, увы, не скрыть даже красивым лаком на ногтях.

Как же вернуть гладкость своим пяточкам, и что нужно знать о секретах ухода за ними?

Содержание статьи:

1. Причины грубой кожи и трещин на пятках
2. Очищение пяток в домашних условиях
3. 7 народных рецептов для мягких и гладких пяток
4. Уход за пяточками – профилактика трещин

Причины грубой кожи и трещин на пятках – почему пятки жесткие?

Как бы мы не мечтали о гладких пяточках — к сожалению, после определенного возраста наши пятки вдруг сами по себе теряют свою детскую нежность и мягкость.

Причем, иногда пятки остаются грубыми даже при интенсивном и регулярном уходе.

С чем это связано, и в чем истинные причины грубой кожи на пяточках?

• Отсутствие должного ухода.
• Пересыхание кожи. Причина, свойственная не только летнему периоду: порой такое случается и зимой при сухом воздухе в квартире.
• Неправильная обувь. Как известно, тесная и некачественная обувь способствует нарушению водно-жирового баланса кожи и ее травмированию. Кроме того, ненатуральные и вредные для кожи материалы могут вызывать раздражения, аллергию, повышенную потливость и, как следствие, сухость кожи.
• Неправильное питание. Недостаток витаминов всегда отражается на коже трещинами, сухостью, раздражением и прочими проявлениями. Грубые пятки часто встречаются у девушек, которые постоянно сидят на диетах. Основы правильного питания для красоты и здоровья
• Чрезмерно интенсивный уход за пятками. Да, бывает и такое! Например, в случае слишком частого и интенсивного пилинга, который требует времени для восстановления кожи (чаще, чем раз в неделю, эту процедуру проводить не рекомендуется).
• Слишком жесткая вода в водопроводе.
• Частые переохлаждения — или, напротив, перегревание ног.
• Использование некачественных косметических средств (включая мыло и гели).

Видео: Как сделать пятки мягкими и гладкими?

Возможные причины медицинского характера:

1. Грибок. Наиболее частая причина сухости и грубости кожи с трещинами. К сожалению, грибок проявляется не только этими симптомами, и при отсутствии должного лечения ножки приобретают весьма неприглядный вид, который сопровождается также зудом, потливостью и другими неприятностями.
2. Сахарный диабет 2-го типа. В этом случае бороться с проблемами кожи весьма сложно, и без консультации специалиста не обойтись.
3. Проблемы в эндокринной системе. Вопросы эстетики (пяточек, в данном случае) решаются после (или одновременно) с лечением.
4. Ожирение. При данном заболевании нарушается полноценное кровоснабжение нижних конечностей и их связь с ЦНС, истончается кожа на стопах, появляется склонность к растрескиванию кожи.
5. Псориаз. При этом заболевании работает плохо вся иммунная система, и одними кремами и гигиеной от грубости кожи на пятках не избавишься – нужен комплексный подход.

Важно понимать, что серьезные проблемы с кожей стоп могут быть весьма тревожным сигналом. Поэтому в случае, когда с трещинами не справиться своими силами, а сопутствующие симптомы доставляют вам неудобства — есть смысл обратиться к дерматологу и терапевту.

Виды педикюра — какой предпочесть?

Правильное очищение пяток в домашних условиях – инструкция

Уход за пяточками в салоне красоты – приятное занятие. Но не у всех есть на салоны средства, время, да и желание.

Да и куда проще ухаживать за пяточками дома. Особенно, если знаешь – как именно.

Сначала распариваем ножки в ванночке.

Рекомендуется не пренебрегать этим этапом ухода, ведь именно ванночки способствуют быстрому смягчению кожи для легкого удаления омертвевших клеток, питанию и увлажнению пяточек.

А если до ванночки еще и устроить массаж ног, то результат будет еще более удивительным, приятным и длительным.

Массаж можно заменить на обычную ходьбу по массажному жесткому коврику или на перебирание стопами гороха, шариков и проч.

Какую ванночку выбрать? Лучшие рецепты:

• Молочная. На крупной терке натираем классическое детское мыло, добавляет в тазик 1 ст/л стружек и 0,5 л тепленького молочка, затем горячей воды. Держим ножки до остывания воды.
• Травяная. Берем по 1 ст/л сухих трав: коры дуба и ромашки, чистотела и календулы, зверобоя. Заливаем 1 л кипятка, настаиваем день, а вечером выливаем процеженный отвар в тазик и разбавляем кипятком.
• Сода с мылом. На 1 тазик – ½ стакана мыльной стружки и столько же соды, плюс кипяток. Держим ножки около 10 мин.
• Цитрусовая. За 2-3 часа до процедуры завариваем цитрусовые корочки в кипятке, а потом просто добавляем отвар в воду, плюс 1-2 капли апельсинового эфирного масла.
• Крапивная. На тазик с горячей водой – 1 л крапивного отвара (из 2 ст/л сухой крапивы).
• Масляная. Арома-ванночка для ног и для души. На 1 тазик – 2-3 капли любимого эфирного масла.

Если у вас есть время на ежедневные процедуры по уходу за пяточками, то вместо пилок и пемз для отшелушивания огрубевшей кожи лучше использовать скрабы.

Они действуют более мягко (толстый слой огрубевшей кожи удалить не получится), но при регулярном использовании скрабов мечта «пяточки как у младенца» становится реальностью.

Готовить скрабы можно и дома своими руками, если вы хотите сэкономить на магазинных средствах — которые, кстати, нередко содержат вредные компоненты.

Важно! Скраб наносим только на распаренные уже стопы, а после массажа со скрабом оставляем смесь на пяточках на 7-10 минут – то есть, не торопимся ее смывать.

1. Сахар с маслом. Смешиваем 1:2 масло оливы и сахар, наносим на ступни, массируем.
2. Кофе с морской солью. Смешиваем 1:1 по столовой ложке – соль крупную морскую и крупномолотый кофе, добавляем 2 ст/л кефира, наносим, массируем.
3. Какао с сахаром. На 2 ч/л сахара – 1 ст/л какао (не несквика, а нормального кондитерского какао-порошка) и молока для связки. Смешиваем, наносим, массируем.
4. Цитрусы с солью. На 1 ст/л мелкой соли – кожура 1-го апельсина, перемолотая в блендере.
5. Соль с медом. На 2 ст/л меда – 1 ст/л морской соли.
6. Песок со сметанкой. Если вы живете на море, то этот вариант – для вас. При отсутствии морского песочка берем обычный. На 1 горсть песка – 2 ст/л жирной сметаны. Смешиваем, наносим, массируем.

Что дальше?

• Если скраба нет (или делать его лень), то используем после ванночки пилку для удаления огрубевшей кожи. Желательно использовать только мелкозернистую сторону: грубая шлифовка пяток способствует появлению царапин, трещин — и еще большей сухости. Гладкость и нежность же пяточкам дают только регулярные процедуры с легким и нетравматичным скрабирующим эффектом.
• Пемзы использовать категорически не рекомендуется. Во-первых, они травмируют кожу стоп, а во-вторых, являются источником размножения бактерий.
• При использовании пилки сначала смазываем сухие пяточки кремом и ждем впитывания – так процедура будет более эффективной.
• Пилку используем чуть влажную, но не трем пяточки под водой! Шлифуем пятки до момента полного удаления огрубевшей кожи.
• Теперь ополаскиваем ножки в теплой воде, вытираем насухо, обильно смазываем жирным кремом и надеваем х/б носочки.

Хотя бы 2-3 подобных процедуры в неделю — и вам не стыдно будет надеть открытую обувь на улицу.

Важно:

• При наличии трещин на пятках их следует обработать дезинфицирующим препаратом сразу после процедуры, а крем использовать только тот, в составе которого есть компоненты, способствующие заживлению трещин (например, салициловая кислота).
• Не рекомендуется срезать грубую кожу и мозоли! Такая процедура лишь ускорит регенерацию травмированной кожи, которая будет возвращать себе «защитную шершавость» еще быстрее. Используйте щадящие средства и методы – регулярно и грамотно, и эффект вас приятно удивит.

7 народных рецептов для мягких и гладких пяток – как сделать пятки как у младенца быстро в домашних условиях?

Рецептов быстрого возвращения пяточкам гладкости сегодня – огромное количество.

Но стоит понимать, что если вы месяц не занимались своими пяточками, то вернуть им цветущий вид «как с обложки» за 1 процедуру просто не получится.

Самые популярные рецепты средств для гладкости пяточек в домашних условиях:

1. Распариваем ноги в ванночке 15 минут, вытираем, массируем с кремом, обрабатываем мягкой теркой «по-сухому». Далее теплый душ, снова вытираем насухо и наносим заранее приготовленную смесь: 1 ст/л крахмала, 1 ст/л лимонного сока, 1 сырой желток. Теперь ножки обматываем пленкой на пару часов, а лучше на ночь. Вам останется лишь снять отслоившуюся кожу легкой пилкой, сполоснуть под душем ножки и, высушив, смазать кремом.
2. Оборачиваем ступни пластинками свежего кабачка и фиксируем пленкой на 2 часа. Далее ножки ополоснуть, высушить, обработать пилкой, смазать кремом.
3. Греем на водяной бане оливковое масло (около 100 мл), добавляем кусочек пчелиного воска, потом по 1 ч/л масла облепихи и глицерина. Теплую смесь наносим на распаренные и подсушенные стопы, оставляем на ночь под х/б носочки. Смесь храним в холодильнике (мазать можно и холодной).
4. Варим не слишком густую овсянку без сахара и соли, остужаем и тепленькую ее наносим на стопы. Фиксируем пленкой, поверх – носочки, через час смываем, сушим ноги и смазываем жирным кремом.
5. Смешиваем пополам мед и масло оливы, наносим на стопы, фиксируем пленкой, смываем через 2 часа, обрабатываем ноги пилкой, далее по обычной схеме – душ, полотенце, крем.
6. Завариваем крепкий зеленый чаек, процеживаем и парим ножки в ванночке с этим отваром. Саму заварку далее (сразу после ванны) – в пленку и вокруг стоп на пару часов. Далее промыть ноги, высушить, нанести крем.
7. Смешиваем овсяные хлопья с молоком (на 5 ст/л – 1 горсть) и растолченными листьями алоэ. Наносим смесь на стопы, фиксируем пленкой на 2-3 часа. Далее обрабатываем пилкой, ополаскиваем, сушим и смазываем жирным кремом.

Как вернуть мягкость пяткам — аптечные средства

Для лечения трещин и смягчения кожи в современных аптеках – масса препаратов.

Берем на заметку!

• Морской волк (питает, увлажняет, восстанавливает).
• Бепантен (смягчает, заживляет).
• Мазь с календулой (заживляет, смягчает, затягивает трещины).
• Салициловая мазь (заживляет).
• Бальзамед (увлажняет, питает, защищает).
• Радевит (стимулирует восстановление кожи, удаляет воспаления).
• Ламизил (против инфекций и грибка).
• БиоАстин (против грибка и инфекций).
• Заживин (от трещин).
• Скорая помощь (заживляет, смягчает).
• И др.

Видео: Как сделать пяточки мягкими и гладкими — уход за пятками в домашних условиях

Уход за пяточками – как предотвратить появление трещин и огрубевшей кожи на пятках и стопах?

К основным рекомендациям можно отнести простые и всем понятные правила ухода, и образа жизни:

1. Носим правильную обувь.
2. Чаще ходим босиком по травке и камушкам, делаем массаж стоп.
3. Используем щадящие абразивные средства.
4. Регулярно применяем жирный питательный крем (лучше на ночь).
5. Соблюдаем режим питания и следим за личной гигиеной.
6. Носим тапочки в бассейнах, банях и прочих общественных местах.
7. Избегаем синтетических материалов при выборе обуви.
8. Используем в ванной коврики, которые можно стирать.
9. 2-3 раза в неделю (в идеале – каждый день) делаем ванночки для ног (теплые! Не с горячей водой!) и используем скраб.
10. После ванночки и обычной ванны обязательно обливаем ножки прохладной водой. Особенно, перед сном.
11. Всегда после ванночки насухо высушиваем стопы и пальцы.
12. Не используем грубые пемзы, шлифовки и лезвия.
13. Применяемую пилку после каждой процедуры обрабатываем дезинфицирующим раствором (или хотя бы отмываем с мылом и обливаем кипятком).

В летнее время усиливаем интенсивность ухода за пяточками.

Пяточная шпора — причины и лечение

 

Сайт Colady.ru благодарит вас за внимание к статье — надеемся, что она была для вас полезна. Просим поделиться отзывами и советами с нашими читательницами!

Как сделать пяточки мягкими и бархатными за 3 дня

Комсомольская правда

ЗдоровьеНовости медициныЗдоровье: Салон красоты

12 мая 2010 14:02

В Интернете появился новый несложный способ сделать ножки идеальными

Хороша ложка к обеду: а рецепт от огрубевших пяток к маю, открытию сезона босоножек! Этот способ убрать лишнюю кожу и сделать ступню мягкой как у ребенка предложила Светлана Алликас. И рецепт вырвался в топ самых читаемых сообщений Рунета. Проблемка грубых пяток существует у многих женщин. И избавиться от нее не так уж просто. Хочу поделиться своим рецептом и советами. И могу гарантировать, что от грубой коже на пятках вы избавитесь за 1-4 дня в зависимости от запущенности проблемы. Понадобится нам всего-то: 1. Крем для ног и ступней , любой, но лучше жирный, с камфарой 2. Терочка для шлифовки ( не пемза! не терка с зубчиками! а терка, как на фото) 3. 10 минут свободного времени в первый день и по 5 минут в остальные дни. Вот такую терку следует использовать Сначала предостережения: -Никогда не срезайте огрубевшую на пятках с помощью бритвы. Она нарастет очень быстро и станет еще грубее. -Использование крема для пяток без удаления ороговевшей кожи- бессмысленная трата крема и времени. -Вопреки всем советам – не удаляйте огрубевшую кожу после ванны. Иначе вместе с огрубевшими участками будете удалять и распаренную нормальную кожу. От этого она будет нарастать все быстрее. Удалять ороговевшие частицы нужно ДО водных процедур. Все это взяла не с потолка, не со страниц чужих сайтов. Делюсь своим опытом. Теперь собственно процедура. За один день в божеский вид вы пяточки не приведете. Но даже если они у вас в плачевном состоянии – их вид дней через 5 вас приятно удивит. День первый. ПЕРЕД душем или ванной смажьте пятки кремом, чуть-чуть походите. Потом слегка намочите терочку водой и стряхните лишнюю воду. Она должна быть чуть влажной. Этой влажной теркой начинайте обрабатывать СУХИЕ пятки. Пятки ни в коем случае не мочите, иначе эффекта не будет . Через несколько секунд – обычно от 10 до 20 – старая кожа начнет скатываться катышками и отпадать. Если процесс прекратился- снова слегка смочите терочку и продолжайте процедуру. Старую ороговевшую кожу вы увидите собственными глазами на полотенчике, или на дне ванной, если вы делаете это стоя в ванной. Повторите весь процесс 2-3 раза. И на сегодня хватит. Пятки уже стали гораздо лучше выглядеть, не правда ли? Теперь примите душ, смажьте их кремом и оставьте в покое. А если они были лишь слегка огрубевшими- все, что нужно для них , вы уже сделали и с ними уже должно быть все в порядке. День второй и все последующие. Если пятки еще не в порядке – точно также, СУХИЕ пятки обработайте СЛЕГКА влажной терочкой перед душем или ванной , пока старая кожа не скатается. После душа смажьте кремом .Но сегодня достаточно лишь одного раза. Если пятки еще не идеальны- повторите на следующий день. Смотрите сами, сколько вам нужно процедур, но обычно к 4-5 дню ваши пятки уже выглядят как у младенца даже по утрам, а не только после душа- мягкие, гладкие, до них приятно дотронуться пальчиками и погладить )). Так что о пыточных процедурах с приложением лука, надеванием полиэтиленовых пакетов на ноги и т.п. можете забыть раз и навсегда. Запомните: ВСЕ ПРОСТО! 5 минут в день, крем, терочка – и больше никаких хлопот. В дальнейшем просто следите за состоянием пяток и по мере необходимости повторяйте легкую шлифовку. И, конечно, не забывайте смазывать кремом по утрам и после душа. Источник — beauty4body.ru д:

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

И.О. ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

И.О. шеф-редактора сайта — Канский Виктор Федорович

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Как удалить огрубевшую кожу и сделать стопы шелковистыми и мягкими (5 ПРОСТЫХ шагов!)

• Что вызывает жесткость стоп?
• Как удалить огрубевшую кожу и сделать ноги мягкими
• Как предотвратить появление трещин и сухости на ногах

 

Не знаете, как БЫСТРО сделать ноги мягкими? Быстрый взгляд вокруг во время сезона сандалий должен сказать вам все, что вам нужно знать — большинство из нас не уделяют своим ногам достаточно внимания.

Отросшие ногти на ногах и облупившийся лак — это только начало. Мозоли на омертвевшей коже и трещины на пятках могут сделать наши ноги действительно некрасивыми — неудивительно, что многие из нас стесняются их удалять.

Хотя нас часто осуждают за состояние наших ног, утешение можно найти в том факте, что это не имеет ничего общего с личной гигиеной. Если вы хотите узнать, как убрать огрубевшую кожу и получить мягкие стопы раз и навсегда, вы попали по адресу!

Прежде чем мы начнем, вы видели наш канал на YouTube? Если нет, вы упускаете наши лучшие лайфхаки. Подпишитесь сейчас!

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в августе 2015 года и был полностью переработан и обновлен для обеспечения точности и полноты в июле 2020 года.

Что вызывает твердые стопы?

Шелковисто-мягкий!

Мы не собираемся носить обувь каждый день, и на ней нет признаков износа, так почему же мы ожидаем, что наши ноги останутся в идеальном состоянии? Легко забыть, что мы полагаемся на свои ноги, ну, почти во всем. От ходьбы до дивана до полумарафона, куда бы мы ни пошли, наши ноги идут с нами.

Все эти движения сказываются на наших подошвах, и это без учета других факторов.

Что вызывает огрубение кожи на ногах?

Основной причиной огрубения кожи на ступнях (называемой мозолью) на ступнях является периодическое давление. Это означает, что любой, кто передвигается , скорее всего, столкнется с мозолями на ногах в какой-то момент своей жизни.

У людей, которые больше двигаются, например, у бегунов, туристов и дальних поездок, мозоли на ногах становятся еще более вероятными.

Существуют определенные факторы, увеличивающие вероятность и тяжесть образования мозолей на стопах, в том числе:

• Лишний вес
• Наличие естественного плоскостопия
• Имеющие высокие своды

Все это приводит к неравномерному давлению на подошвы ног.

Что вызывает мозоли?

Мозоли намного меньше, чем мозоли на ногах. Это небольшие комочки твердой омертвевшей кожи с сердцевиной в центре, которые обычно находятся на верхней части пальцев или между ними (особенно на 4-м и 5-м пальцах). Они могут быть довольно болезненными, особенно если их не лечить.

Мозоли возникают из-за трения и часто возникают из-за того, что плохо подобранная обувь постоянно трется о кожу.

Что вызывает трещины на пятках?

Трещины на пятках, пожалуй, самые неприглядные из всех. Они возникают, когда пятки становятся сухими, твердыми и жесткими. Когда на стопы оказывается давление, кожа не может поддаваться или растягиваться, что приводит к ее растрескиванию.

Причины сухости кожи, приводящие к трещинам на пятках, включают:

• Недостаток увлажнения
• Длинные ванны
• Протирка ног насухо

Как сделать стопы мягкими (5 способов избавиться от жесткой кожи)

Соль Эпсома – прекрасное натуральное средство!

Если удаление мозолей лучше доверить врачу, то трещины на пятках и мозоли можно лечить дома.

Узнайте, как смягчить ноги всего за 5 шагов:

1. Попробуйте ванночку для ног

Все процедуры для ног следует начинать с ванночки для ног. Это поможет смягчить кожу и облегчить ее удаление.

Замачивание ног следует проводить в тазу или ванне с теплой водой. В воду можно добавить дополнительные ингредиенты, чтобы сделать ее еще более эффективной для смягчения ног.

Почему бы не попробовать добавить:

• Сок лимона  – лимонная кислота способствует удалению омертвевших клеток кожи.
• Чашка белого уксуса  богата уксусной кислотой, которая способствует удалению кожи и заживлению трещин на ногах.
• Щедрая щепотка солей Эпсома  – отличные лечебные свойства для кожи.
• Чашка меда  известен своими естественными увлажняющими свойствами.

2. Удаление омертвевшей кожи на стопах

Пришло время заняться этой неприглядной жесткой кожей. Самый быстрый способ избавиться от огрубевшей кожи на ногах — использовать пемзу.

После ванночки для ног кожа должна стать мягче и ее будет намного легче удалить. Возьмите пемзу и протрите ею подошвы ног круговыми движениями.

Аккуратно относитесь к своду стопы, так как здесь не должно быть мозолей, а вместо этого сосредоточьте внимание на подошвах и подушечках стоп. Скрабируйте, пока кожа не станет мягкой и гладкой. Если в какой-то момент ваши ноги стали болезненными или чувствительными, остановитесь.

3. Лечение трещин на пятках

Хотите узнать, как сделать ноги мягкими? Если ваши ноги выглядят очень изношенными, им может потребоваться дополнительное лечение. «Маски» для ног, сделанные своими руками, смогут проникать глубоко в трещины и трещины и давать им необходимое питание. Существуют различные натуральные домашние процедуры, которые вы можете попробовать. Вот некоторые из наших фаворитов для гладкости ног:

• Вазелин – нанесите вещество на ноги, хорошо втирая его в потрескавшиеся пятки. Завяжите пакет вокруг каждой ноги и оставьте на час.
• Овсянка — смешайте 1 столовую ложку овсянки с несколькими каплями масла жожоба и помассируйте стопы. Оставьте на 20 минут, затем смойте и высушите полотенцем.
• Рисовая мука — смешайте 3 столовые ложки рисовой муки с 3 столовыми ложками меда и 2 столовыми ложками яблочного уксуса. Смешайте ингредиенты и нанесите на стопы. Оставьте действовать на 15 минут, прежде чем смыть.
• Кокосовое масло – вмассируйте в стопы, наденьте пару чистых хлопчатобумажных носков и оставьте на ночь.

4. Обновите кожу с помощью увлажняющего крема

Теперь, когда вся эта неприятная сухая кожа удалена, а потрескавшиеся пятки устранены, пришло время нанести слой влаги, чтобы успокоить и смягчить открытые клетки.

Убедитесь, что ноги чистые, затем вмассируйте в кожу толстый слой крема для ног. Лучше всего использовать специальный крем, так как он намного богаче, чем увлажняющие средства для тела, и проникает в кожу глубже.

5. Регулярно повторяйте домашний педикюр

Продолжайте в том же духе, если хотите, чтобы ноги оставались мягкими.

К настоящему времени ваши ноги должны выглядеть и чувствовать себя намного лучше. Однако на этом забота не заканчивается. Часто одной процедуры недостаточно, и вышеуказанные шаги следует повторять до тех пор, пока ваши ноги полностью не восстановятся. Обязательно повторяйте наш самодельный педикюр каждые пару недель, чтобы предотвратить грубые ноги.

Как предотвратить сухость и трещины на ногах

Как и в большинстве случаев, предотвратить появление мозолей, трещин на пятках и мозолей намного проще и менее неприятно, чем пытаться их лечить.

Попробуйте следующее, чтобы предотвратить некрасивые стопы:

1. Как исправить походку

Если вы, к несчастью, родились с плоскостопием, возможно, стоит обратиться к специалисту, например к физиотерапевту. или ортопед. Они смогут предоставить вам стельки для вашей существующей обуви, которые сравняют давление на подошвы ваших ног, предотвращая образование твердой кожи в будущем.

2. Увлажняющий крем для ног 

Поскольку они часто прячутся в обуви, мы склонны пренебрегать своими ногами гораздо больше, чем другими частями тела. Это большая ошибка, и она только поспособствует тому, что ноги потрескаются, а кожа станет сухой.

Чтобы смягчить пятки и ступни, мы должны каждый день увлажнять их специальным кремом для ног. Они намного гуще и содержат ингредиенты, которые будут питать и успокаивать ваши уставшие ноги, предотвращая мозоли и трещины на пятках.

3. Носите подходящую обувь

Инвестируйте в качественную подходящую обувь.

Неудобная обувь – одна из основных причин мозолей. Как правило, если обувь кажется слишком тесной, это, вероятно, плохая идея.

Если вы действительно должны иметь эту пару красных лакированных брогов, не забудьте достаточно растянуть их, прежде чем надевать, или посетите сапожника, который сможет сделать это для вас.

Комфортные ноги — счастливые ноги. Относитесь к ним хорошо, и они будут выглядеть и чувствовать себя намного лучше.

Когда следует обратиться к ортопеду?

Вам следует обратиться за советом к врачу или ортопеду, если состояние ваших стоп не улучшилось после применения этих домашних средств. Если у вас есть поврежденная кожа, сыпь или раны любого рода, не пытайтесь использовать наши домашние средства.

 

Вопросы и ответы

Что такое мозоли?

Мозоль – это участок кожи на стопе, утолщенный или затвердевший из-за трения. Мозоль может появиться, даже если натирание практически отсутствует.

Как предотвратить появление мозолей?

Мозоли можно предотвратить, надевая удобную обувь. Вы можете попробовать добавить стельки, чтобы сделать вашу обувь более мягкой.

Что вызывает огрубение кожи на ногах?

Существует ряд причин, по которым кожа на ногах может стать твердой. Это может быть избыточный вес, плоскостопие или высокий свод стопы, ношение неудобной, неподходящей обуви.

Почему у меня опухли ноги?

Вам следует обратиться к врачу, если у вас часто возникают отеки на ногах. Это может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем. Если ваши ноги временно опухли, это может быть вызвано жарой, употреблением алкоголя или обувью.

 

 

Шелковисто-мягкие ножки круглый год. Почему бы не побаловать себя лаком для ногтей? Как сохранить мягкость ног? Дайте нам знать в комментариях ниже.

4 средства от трещин на пятках – Клиника Кливленда

Да, наконец-то лето! Готовы показать этот педикюр?

…нет? Ну, не смущайтесь и не стыдитесь. Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к прайм-тайму.

Если вы устали от сухих пяток, притупляющих радость сезона сандалий, дерматолог Вятт Андрасик, доктор медицинских наук, дает несколько советов экспертов, как превратить их из пыльных, твердых и пустынных в гладкие, атласные и сенсационные.

Что вызывает сухость и трещины на пятках?

Тьфу, нет ничего лучше, чем чувствовать, как сухая, как наждачная бумага, пятка царапает твою ногу или наблюдать, как она зацепляет новую пару колготок. Но почему наши пятки вообще становятся такими грубыми и сухими?

«Сухость кожи частая и может быть вызвана множеством причин, — говорит доктор Андрасик. «Часто это сочетание нескольких разных факторов».

Эти факторы включают:

• Возраст : С возрастом наша кожа меняется. Накопление солнечного повреждения, снижение выработки кожного сала и уменьшение толщины кожи способствуют сухости кожи на ногах и в других местах.
• Травма : Ваша кожа может высохнуть в результате многократного трения от трения и продолжительного воздействия суровых условий, таких как сухой климат.
• Отсутствие обслуживания : Возможно, вы пренебрегаете своими бедными ногами. «Люди не всегда увлажняют пятки, даже если они увлажняют остальную часть тела», — отмечает доктор Андрасик.

Однако иногда сухая кожа может быть признаком более серьезного основного заболевания. «Сухая, шелушащаяся кожа может быть признаком атопического дерматита или экземы, грибковой инфекции или дефицита питательных веществ, среди прочего», — говорит доктор Андрасик. А в некоторых случаях сухая потрескавшаяся кожа на пятках может указывать на диабет.

Если вы имеете дело с основным заболеванием, лучше обратиться за лечением к своему лечащему врачу, чем пытаться избавиться от сухости кожи самостоятельно.

Средства, помогающие вылечить трещины на пятках

Если ваша ситуация связана с отсутствием ухода за пятками, а не с сопутствующим заболеванием, вы можете сделать несколько вещей, чтобы превратить ваши пятки из Brillo® в мягкие, как масло. Доктор Андрасик делится советами, как ухаживать за этими крепкими цыплятами.

Рекламная политика

1. Мойте ноги

Вы должны ежедневно мыть ноги не слишком горячей водой; теплое лучше всего. Стараясь не тереть кожу, используйте мягкое мыло без отдушек, такое как Dove® Sensitive Skin Beauty Bar или Cetaphil® Gentle Skin Cleanser.

Можно попарить ноги несколько минут, но всего несколько. «Вы не хотите замачивать их слишком долго, иначе вы рискуете ослабить кожный барьер, что приводит к чрезмерной потере влаги», — говорит доктор Андрасик.

2. Увлажните ноги

После купания или душа вытрите ноги насухо и смажьте их лосьоном или кремом. «Ищите продукты с керамидами — молекулами, которые помогают удерживать воду в коже и восстанавливать ее естественный барьер», — говорит доктор Андрасик.

3. Зафиксируйте влагу

После того, как вы нанесли лосьон, дайте ему пару минут, чтобы он впитался. я только что подал заявку.

4. Ложитесь спать в носках

Не любитель носков? Возможно, пришло время пересмотреть свое решение — по крайней мере, на ночь. Наденьте тонкие носки из 100 % хлопка , чтобы удерживать влагу в ногах во время сна.

Как предотвратить появление трещин на пятках

После того, как вы вернули эти каблуки в нужное русло, как вы можете сохранить их такими? Вот как установить режим ухода за пятками, который поможет вашим ногам быть готовыми к босоножкам в любое время года.

Увлажнение два раза в день

Да, правда! Дважды в день. Доктор Андрасик рекомендует попробовать отшелушивающее увлажняющее средство, такое как безрецептурный крем с мочевиной или лосьон AmLactin®, которые помогут удалить омертвевшую кожу и сделают пятки мягкими и эластичными.

Продолжайте носить носки перед сном

Эту привычку носить носки нужно чаще, а не только тогда, когда вам нужны каблуки. Вы можете не думать о носках как о защитной одежде, но они помогают защитить ваши ноги от внешнего мира.

Политика в отношении рекламы

«Носки создают дополнительный слой между вашей кожей и окружающей средой и могут ограничить повреждение внешнего слоя кожи», — говорит доктор Андрасик.

Полегче с инструментами

В отделе по уходу за кожей полно продуктов, которые, как утверждается, смягчают и разглаживают кожу ног. Но безопасны ли бритвы для мозолей, терки, пемза или электронные пилки? Доктор Андрасик говорит, что эти средства хороши, если их использовать по назначению и в умеренных количествах. Но вы не пытаетесь натереть ноги, как хороший пармезан!

«Их можно использовать как на влажных, так и на сухих ногах», — говорит он. «Просто не обрабатывайте области воспаленной, зудящей или чувствительной кожи, которые могут усугубить ситуацию».

Периодический пилинг для ног — это нормально

Конечно, ваш любимый инстаграм-блогер клянется им, но безопасны ли пилинги для ног при грубых пятках? «Эти химические пилинги могут мягко отшелушивать внешние слои кожи, что приводит к улучшению внешнего вида и более мягкому ощущению», — объясняет доктор Андрасик.

«Их можно делать безопасно, но их следует избегать, если у вас есть другие кожные заболевания или вы склонны к ним». В том числе:

• Эпидермофития стоп.
• Атопический дерматит (экзема).
• Контактный дерматит.
• Псориаз.
• Любые другие повреждения кожи, такие как сыпь, язвы или раны.

Когда обратиться к дерматологу

Если вы все перепробовали, а ваши пятки просто ненавидят влагу, пришло время позвать кавалерию.