Нервные тики – временная неприятность или тяжелое заболевание?

Непроизвольные сокращения мимических мышц лица выделяют человека из основной массы и привлекают внимание окружающих. Нервные тики у взрослых приносят немало неприятностей своим обладателям.

Обычно это неврологическое отклонение, иначе именуемое, как тикозный гиперкинез, развивается в детстве или в начале подросткового периода. По мере становления и укрепления психики заболевание может пройти самопроизвольно и без последствий.

Однако в более зрелом возрасте нервные тики не так уж и безобидны. Обычно это недолеченное или пущенное на самотек заболевание, перешедшее в хроническую форму. Поэтому стоит приложить усилия, чтобы избавиться от тикозных проявлений.

Общее понятие

Нервный тик – это неконтролируемые мышечные спазмы либо повторяющиеся движения или звуки. Возникают они внезапно, непредсказуемо, и доставляют множество проблем и хлопот.

Двигательные импульсы носят стереотипный и навязчивый характер. Их невозможно контролировать, хотя со стороны может показаться, что некоторые из них производятся намеренно. Поэтому нервные тики являются причиной не только психологического, но и физического дискомфорта.

С научной точки зрения, к развитию нервных тиков приводит нарушение выработки дофамина или серотонина, которые относятся к нейромедиаторам. Они, в свою очередь, являются проводниками сигналов от органов и мышц к головному мозгу, и обратно. При недостаточной производительности этих гормонов связь прерывается, происходит сбой или же посылаются ложные импульсы. Отдельный орган, мышца либо конечность перестают подчиняться ЦНС, производя произвольные сокращения или звуки.

Тикозные гиперкинезы у взрослых могут быть:

• первичными – проявляться, как отдельное заболевание;
• вторичными – служить последствиями других расстройств;
• наследственными – это, чаще всего, тяжелые нарушения, выражающиеся в виде генерализованных тиков или синдрома Туретта.

Нервные тики у взрослых, так же как и у детей, разделяются на два вида: моторные и голосовые. Моторные (они же двигательные) производятся отдельными мышцами или их группами, вокальные, то есть голосовые – в исполнении которых задействованы звуки.

И те и другие могут быть как простыми, так и сложными. Это зависит от количества мышц, участвующих в воспроизведении тика, либо от сложности звуков (в случаях с вокальным гиперкинезом). Нервный тик, стабильно прогрессирующий и приобретающий новые формы, постепенно переходит в генерализованную форму.

Различают также локальные и распространенные тикозные гиперкинезы. В первом варианте нервный тик поражает одну группу мышц, чаще всего, мимическую. При вовлечении нескольких мышечных групп можно говорить о распространенных тиках. При этом в большинстве случаев начинаются они с локальных гиперкинезов.   

Характерные симптомы заболевания

Проблема возникновения нервных тиков является довольно актуальной темой современности. Физиологическая причина развития гиперкинезов: нарушение работы отдельных участков головного мозга, сбой нейронных связей или реакция на внешний раздражитель.

Тик у взрослого человека может проявляться следующими действиями:

• подергивание брови или века;
• подмигивание;
• сморщивание лба;
• облизывание  или сжатие губ;
• раздувание крыльев носа;
• высовывание языка;
• передергивание плечами;
• вздрагивание всего тела;
• поднятия рук;
• произношение отдельных звуков, слов и даже фраз;
• характерное хрюканье;
• свист;
• покашливание.

Поскольку нервный тикявляется неврологическим заболеванием, то его течение может быть сугубо индивидуальным. Симптоматика может меняться в зависимости от общего физического состояния и наличия внешних раздражителей. Длительный просмотр телевизора, а также работа или игры за компьютером негативно влияет на течение болезни.

В зависимости от тяжести клинической картины, гиперкинезы рассматривают как:

• единичные – проявляющиеся от двух до девяти раз за 20 минут или во время ремиссии;
• серийные – протекают приступообразно, за 20 минут от 10, но не более 30 тиков:
• статусные – самое тяжелое состояние, при котором за те же 20 минут происходит от 30 до 600 и более проявлений. Ими характеризуется острая стадия болезни.

Волнение, переутомление, депрессивное состояние провоцируют увеличение частоты тиков, тогда как переключение внимания, сосредоточенность на увлекательном занятии, наоборот, снижают эту тенденцию.

Причины тикозных нарушений

Обострение симптомов гиперкинеза напрямую зависит от состояния нервной системы. Раздражителями чаще всего выступают:

• стрессовые ситуации;
• непонимание происходящего;
• обстоятельства, на которые невозможно никак повлиять;
• гнев, вызванный внешними раздражителями;
• заниженная самооценка, неуверенность в собственных силах.
  

Поскольку у взрослого человека психика уже сформирована, нарушить ее не так-то просто. Поэтому есть мнение, что причины гиперкинезов нужно искать в детском или подростковом возрасте. Именно в этот период начала вырабатываться патология, однако, либо проявления ее были слишком слабые, либо пациент намеренно не хотел ее замечать.

В отдельную группу следует выделить нервные тики, появляющиеся вследствие таких вредных привычек, как:

Любая из этих привычек является зависимостью, и, рано или поздно, наступает момент, когда человек теряет контроль над ситуацией. Продолжение прежнего образа жизни становится невозможным, а перемены пугают, сопровождаются тревогой и раздражительностью, вплоть до физической боли или тошноты. Причиной нервных тиков в этом случае может стать как перевозбуждение ЦНС, так и стрессовая ситуация, вызванная резким отказом от привычки, в том числе и принудительным.

Исповедь бывшего алкоголика: «Попробовал алкоголь еще, будучи подростком, в 14 лет. Сначала это было пиво, потом вино, затем ликер, коньяк, виски, водка и т.д. Не могу сказать, что сразу мне понравился вкус спиртных напитков. Однако в компании это выглядело круто, старшие друзья угощали, а со временем я так втянулся, что не проходило и дня, чтобы я ложился спать трезвым.

Даже вечно занятые родители стали замечать мое увлечение алкоголем. Безусловно, я старался как-то держать ситуацию под контролем, но из этого мало что получалось. Если я не пил хотя бы пару дней, окружающие меня просто старались избегать. И на это была причина. Меня преследовали вспышки гнева и неконтролируемой агрессии. Да что там говорить, я сам себя боялся, к тому же вдруг начинало дергаться левое веко и рот как будто перекашивало. Но стоило выпить пару стаканчиков водки – и все, я душа компании, а от нервного тика не оставалось и следа! Такое резкое перевоплощение не могло не пугать.

Обсудив на семейном совете данную ситуацию, мы пришли  к обоюдному согласию, что без помощи специалистов никак не обойтись. На тот момент мне уже было 20 лет: учеба заброшена, ни друзей, ни работы, ни личной жизни. Терять, как говорится, нечего. Меня поместили в клинику на стационарное лечение от алкогольной зависимости. Процесс продвигался успешно, поскольку я сам искренне желал его положительного завершения.

Омрачало лишь одно обстоятельство – нервный тик, ранее возникавший в трезвом состоянии, проявлялся теперь все чаще и чаще. Мало того, наблюдалось его прогрессирование в виде непроизвольного пожимания плечами к имеющемуся подергиванию века и рта. Врач менял препараты, стараясь подобрать наиболее подходящий, но улучшение было лишь временным. Алкогольную зависимость мне удалось победить, пусть и не без посторонней помощи, а вот борьба с нервными тиками в самом разгаре…».                        

Особенности нервных тиков у взрослых

В зрелом возрасте нервный тик может иметь несколько причин возникновения. Обычно это:

• травмы головы;
• пережитый стресс, сильный испуг или потрясение;
• побочный эффект после перенесенного инсульта;
• результат как доброкачественных, так и раковых опухолей головного мозга;
• последствия таких вирусных или инфекционных заболеваний, как менингит, тонзиллит, грипп и т.п.;
• отравления токсическими веществами, оказывающими влияние на работу центральной нервной системы.

С другой стороны, нервный тикможет быть предшественником эпилептического приступа или того же инсульта. Среди взрослого населения нервные тики различной направленности чаще наблюдаются у представителей мужского пола, хотя в детском возрасте разделение по половому признаку происходит примерно одинаково. Причины этого до конца не изучены.

Еще одна интересная особенность – во время сна гиперкинезы не проявляются. То есть, какими бы тяжелыми ни были симптомы при бодрствовании, стоит человеку заснуть, как они пропадают, но, к сожалению, после пробуждения вновь возобновляются.

Нервные тики у людей преклонных лет

Тикозные гиперкинезы могут развиваться и в пожилом возрасте. Симптомы их сходны с вышеописанными нервными тиками, только могут выглядеть несколько замедленными.  Сам больной может не придавать им значения или попросту не обращать внимания, но окружающие это замечают. Некоторые списывают непривычные подергивания на возрастные изменения либо сопутствующие признаки таких недугов, как болезнь Паркинсона и т.п.

Чаще всего, это двигательные тики, постепенно переходящие в тремор. Сфокусированы они на:

• мышцах головы и лица;
• кистях рук;
• мышцах шеи, плечевого пояса.

Для правильной постановки диагноза необходимо тщательное и продолжительное обследование. К сожалению, не все пожилые пациенты соглашаются на длительные диагностические процедуры, предпочитая заниматься самолечением либо применяя какие-то народные средства.

Современные методы терапии

Человек, обнаруживший у себя нервный тик, в первую очередь должен направиться к неврологу. Именно этот врач производит первичный осмотр, изучает симптомы, сопоставляет их с другими соматическими проявлениями и направляет на необходимые диагностические исследования.

В отдельных случаях, когда заболевание может нести наследственный характер, следует обратиться к генетику. При постановке диагноза учитываются все перенесенные заболевания, полученные когда-либо травмы, в том числе и психологические.

Для того чтобы выявить причины тикозных гиперкинезов или же иных заболеваний, симптомами которых они являются, необходимо пройти следующую аппаратную диагностику:

1. Развернутый биохимический анализ крови.
2. Электроэнцефалография (ЭЭГ) – определяет функциональное состояние головного мозга и подтверждает либо опровергает наличие эпилептических нарушений.
3. Электронейромиография – исследование, позволяющее выявить мышечные патологии.
4. МРТ – дает полную, развернутую информацию о структуре головного мозга.
5. Компьютерная томография сканирует мозговые и окружающие череп ткани на наличие травм, гематом, опухолей и других дегенеративных процессов.
6. Ультразвуковая диагностика головы (УЗДГ) – назначается при общих нарушениях  кровообращения или подозрении на возникновение гиперкинезов из-за сосудистой непроходимости.

При тяжелых формах гиперкинезов рекомендуется прохождение нейропсихологического тестирования. Этот метод позволяет выявить объемы зрительной и слуховой памяти и определить причины проблематичного запоминания информации.

Нервный тик, наблюдающийся у взрослых, однозначно требует лечения. Самыми распространенными и результативными являются следующие виды:

• медикаментозный – с использованием лекарственных препаратов, которые стимулируют восстановление нейронных импульсов между головным мозгом и неконтролируемыми частями тела;
• психотерапевтический – групповые или индивидуальные занятия, цель которых не столько избавление от тиков, сколько принятие своего состояния и адаптация в обществе.

Отдельные направления психотерапии – гипноз, релаксация, транскраниальная микрополяризация, аутогенные тренировки направлены на подавление патологических рефлексов. Медикаменты, применяемые для лечения нервных тиков у взрослых – это нейролептики и антидепрессанты.

Наибольшей продуктивности позволяет добиться сочетание обоих методов лечения. Умение контролировать собственные эмоции даёт возможность снизить проявления симптомов заболевания до минимума и даже добиться продолжительной ремиссии.

Непридуманная история

Вот яркий пример использования нескольких методов лечения тиков у взрослых.

Молодая женщина, 28 лет. Узнала, что такое нервный тик, еще будучи семилетней девочкой. Проявлялось это подергиванием глаза и спонтанными спазмами мышц шеи. Добросовестные родители, заметив что-то неладное с малышкой, тут же повели ее к неврологу. Врач прописал успокоительные таблетки, соблюдение покоя и защиту от стрессовых ситуаций. Все рекомендации соблюдали, таблетки пили, но заметного результата не наблюдалось.

Спустя какое-то время девочка научилась самостоятельно контролировать ситуацию, сдерживая нервные тики. При отсутствии стойких внешних раздражителей это у нее довольно успешно получалось. На момент окончания переходного возраста симптомы уже практически не наблюдались, казалось, что заболевание прошло самопроизвольно.

Однако с началом учебы в университете, на фоне волнений, смены привычной обстановки и прочих переживаний, нервный тик возобновился – правое нижнее веко опять не давало покоя. Наша героиня, теперь уже самостоятельно, решила обратиться за помощью к специалисту. Пройдя курс медикаментозного лечения, она почувствовала заметное улучшение.

Только вроде бы все наладилось, как возникли новые причины для переживаний:

• незапланированная беременность;
• скоропостижное замужество;
• ссоры с супругом;
• рождение ребенка;
• хронический недосып.

Совокупность этих факторов опять спровоцировали прогресс нервных тиков. Теперь они были сконцентрированы на задней стороне шеи: мышцы как будто сводило судорогой, а голова произвольно поворачивалась набок. Почти постоянно дергающееся веко дополняло эту печальную картину.

На этот раз решили действовать более радикально. В неврологическом центре, куда обратилась пациентка, были назначены инъекции для уменьшения мышечной восприимчивости. Применять их необходимо непосредственно в проблемной зоне и с большой осторожностью. Но, видимо, доза препарата была неправильно рассчитана и шейные мышцы просто не могли удерживать голову в нужном положении. Это доставляло определенный дискомфорт. Эффект сохранялся около месяца, затем чувствительность восстановилась.

Тиков в шейном отделе больше не наблюдалось, но подергивание глаза по-прежнему периодически беспокоило. Чтобы избавиться от этих проявлений гиперкинеза, девушка захотела испробовать безмедикаментозный метод лечения. Найдя в интернете подходящий тематический форум, она узнала, что пользуется популярностью борьба с нервными тиками с помощью гипносуггестивной терапии. Ею и воспользовалась.

Несмотря на все усилия и немалую сумму, потраченную на несколько сеансов этой самой терапии, ожидаемого результата пациентка так и не дождалась. Улучшение наступило лишь после локализации всех внешних раздражителей: развод с мужем, переезд к родителям, няня для ребенка. Помог также самоконтроль и сознательное избегание стрессовых ситуаций. Рецидивов пока не наблюдалось.

Синдром Туретта

Особое место среди нервных тиков у взрослых занимает синдром Туретта. Это наиболее тяжёлая форма гиперкинеза из всех возможных. Он поражает отдельные участки мозга, ведет к инвалидности и изоляции пациента от общества, может проявляться следующими симптомами или их сочетаниями:

• сокращение мышц лица и шеи;
• подергивание конечностей;
• пожимание плечами;
• беспорядочные движения, повороты головы или корпуса;
• щелканье пальцами.

К моторным тикам почти всегда присоединяются вокальные. Это может быть кашель, многократное повторение звуков или отдельных слов, непроизвольное выкрикивание ругательств.

Синдром Туретта обычно характеризуется сочетанием сложных двигательных и голосовых тиков на фоне общего нарушения психического состояния. Заболевание заметно ухудшает качество жизни своего обладателя. Человек не может посещать общественные места или, к примеру, выбрать профессию, предполагающую тесный контакт с коллективом.

В развитии синдрома Туретта ключевую роль играет наследственный фактор. Причем вовсе не обязательно чтобы и у родителей присутствовали такие же сложные тикозные нарушения. Достаточно того, что у кого-либо из семьи в детстве наблюдался нервный тик. Даже если он впоследствии бесследно исчез, риск тяжелых последствий у будущих поколений в виде возникновения СТ многократно возрастает.

Последствия тикозного гиперкинеза

Если заболевание невозможно вылечить полностью, нужно научиться жить с ним. Нервный тик,за исключением генерализованных форм или синдрома Туретта, никоим образом не воздействует на сознание человека, уровень мышления или интеллектуальные способности. Пациент пребывает, как говорится, в здравом уме, а гиперкинезы можно списать на особенности поведения.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) может развиваться вследствие прогрессирующих нервных тиков. Он характеризуется нарушением памяти, внимания, восприятия информации. Речь становится либо слишком быстрой и непонятной, либо замедленной. Снижается уровень социальной адаптации.     

Как облегчить течение болезни

Иногда нервные тики у взрослых, вне зависимости от причины возникновения, не имеют тяжёлых проявлений, но все равно являются поводом для развития комплексов или неуверенности в себе. В этом случае поможет коррекция образа жизни. Для снятия психологической нагрузки необходимо не просто убрать раздражители, а заменить их  какими-либо полезными действиями, которые будут способствовать переключению внимания.

Источником стресса, а, соответственно, и нервного тика, могут быть такие повседневные вещи, как:

1. Обстановка на работе. Для многих авральная ситуация на рабочем месте является нормальным процессом. У кого-то это происходит, чуть ли не каждый день, у других – в периоды квартальной или годовой отчетности. Неважно, как часто это случается, главное – удерживать самообладание в любых обстоятельствах. Если сдерживать эмоции становится все сложнее, а нервные тики напоминают о себе с завидным постоянством, то это повод задуматься о смене работы или хотя бы взять небольшой отпуск.
2. Семейные отношения. Всем известно, что в семьях, особенно молодых, не всегда бывает все гладко. Период притирки и нахождения компромиссов может длиться несколько лет. За это время можно серьезно подпортить друг другу нервную систему. Все может закончиться не только нервными тиками, но и куда более тяжелыми нарушениями. Каким может быть решение? Найти общее увлекательное занятие, научится спокойно говорить о проблеме, без взаимных упреков. Если эти действия не приносят результата и нервное напряжение не спадает, то единственный выход – несколько дней отдохнуть друг от друга.
3. Ребенок. Дети – смысл нашей жизни и лучшее, что может с нами произойти. Но во всем есть обратная сторона. Воспитание ребенка – тяжелый труд и некоторым он оказывается не под силу. Порой детские шалости или публичные истерики могут довести до белого каления, не говоря уже о дергающемся глазе. Срываться на ребенке – последнее дело, да и свои нервные клетки нужно поберечь. Каким образом это сделать? Пересмотреть методы воспитания собственного чада, привлечь к процессу бабушек, дедушек и других неравнодушных родственников. Побольше отдыхать и стараться находить позитив в общении с детьми.

Для стабилизации нервного дисбаланса очень полезны занятия спортом. Физические нагрузки в разумных количествах нормализуют общее состояние и приводят в тонус не только мышцы, но и мозговую деятельность. Занятия аэробикой, бегом, езда на велосипеде – самые подходящие виды спорта для людей, страдающих нервными тиками.

Прилив энергии и жизненных сил имеет успокоительный эффект, но работает это лишь в том случае, когда занятия ведутся по специальной программе, постепенно наращивая темп. Они поначалу могут восприниматься организмом, как стрессообразующий фактор, однако это временное явление. На смену болевым ощущениям, подавленности и усталости приходит чувство лёгкости, прилив сил и уверенность в себе.

Питание играет не последнюю роль в формировании психологического портрета. Всем известно, что мы состоим из того, что едим. К сожалению, в наше время к процессу принятия пищи многие относятся не как к жизненной необходимости, а как к способу получения наслаждения. При этом предпочтение отдается вкусной, но абсолютно бесполезной еде:

• фастфуд;
• снеки;
• сладости;
• продукты, содержащие трансжиры;
• сладкие, газированные напитки.

Это не может не отражаться на психическом состоянии, поскольку все процессы нашего организма взаимосвязаны. Неправильное питание ведет к нарушениям мозговой деятельности, среди которых могут оказаться и нервные тики различной тяжести. Важно осознанно подходить к выбору продуктов, отдавая предпочтение свежим овощам и фруктам, натуральному мясу, рыбе, злакам и зелени. Чай и кофе, в состав которых входит кофеин, тоже желательно заменить соками, кисломолочными напитками, смузи или минеральной водой.

О вреде алкоголя и никотина известно всем. Поначалу оказывая расслабляющее действие, со временем они буквально разрушают нервную систему. Алкоголь здесь занимает лидирующую позицию. При этом последствия  чаще всего необратимы.

Нервный тик: симптомы, лечение, причины

Нервный тик, по сути, ненамеренное сокращение мускул на лице стереотипного вида, реже мускул шеи. Это отклонение выражается в подергивании мелкими приступами. Любой человек хотя бы раз в жизни испытывал на себе неконтролируемое подергивание мускул. Такое стереотипное сокращение века случается в случае сильных психических или эмоциональных перегрузок.

Нервный тик глаза или дергание мимических мускул встречаются чаще других. В детском возрасте в группу риска появления нервного тика преимущественно входят мальчики. При этом медикаментозное лечение не требуется ни детям, ни взрослым. Однако в случае перехода тика в стадию постоянного явления необходимо начинать лечение.

Причины

Основной причиной нервных тиков является нарушение функционирования нервной системы. Дисфункция подразумевает посыл неадекватных импульсов от мозга к мускулатуре, в результате начинается неконтролируемое, быстрое сокращение. При этом человек не в состоянии волевым решением остановить такое подергивание.

Нервные тики подразделяются в зависимости от причин возникновения:

• первичные или психогенные, они же идиопатические,
• вторичные или симптоматические,
• генетические или наследственные – поражение структуры клеток нервной системы.

Детские причины развития первичного нервного тика глаза:

• травма психоэмоционального типа, как правило, носит острый единичный характер;
• гиперактивность или недостаток внимания;
• страхи и фобии;
• неврозы и тревожность.

Первичные причины дергания глаза у взрослых:

• постоянные стрессы и перенапряжения;
• подвижность нервной системы;
• синдром хронической усталости.

При этом данный вид тика в случае исключения первопричины проходит самостоятельно.

Причины нервного тика вторичного характера:

• инфицирование мозга;
• отравление угарным газом;
• прием фармацевтических средств – психотропные или противосудорожные;
• нарушение кровообращение мозга – инсульт или атеросклероз;
• почечная или печеночная недостаточность;
• психические расстройства – аутизм или шизофрения и прочие;
• невралгия троичного нерва;
• родовые травмы;
• образование опухолей в мозге;
• наличие ВСД.

В детском возрасте большое значение имеет привычка совершать однообразные движения мускулами для облегчения состояния той или иной болезни. Впоследствии они начинают повторяться самопроизвольно.

Генетическая болезнь Туретта вызывает нервные тики преимущественно у детей, на фоне следующих факторов:

• аутоиммунные расстройства;
• стрессы;
• плохая экология;
• инфицирование бактерия, типа стрептококков и стафилококков;
• недостаток магния и пиридоксина.

Симптомы

Самым важным симптомом нервного тика глаза считается произвольное неконтролируемое сокращение мускулатуры. Более того, чем больше усилий прилагает человек для остановки приступа сокращений, тем сильнее и чаще начинается подергивание. При этом стоит отметить, что существует ряд сильных личностей, способных отодвинуть начало приступа подергивания и ослабить степень сокращений мышц.

Чаще всего симптоматика появляется после серьезных физических или умственных нагрузок на фоне переутомления или глубокого конфликта, а также после психоэмоциональной травмы.

Внешние признаки мышечного сокращения всегда видны окружающим людям и локализованы в зоне формирования нервного тика:

• лицевое – дергания глаза, века, подрагивание брови или носа, частые моргания, самораскрытие рта или шевеление губами;
• головное или шейное – механические развороты головы или импульсивность кивания;
• голосовое – произношение несвязанного набора слов, слогов, звуков или похрюкивания, вой и лающий кашель;
• тельное – рефлекторное движение брюшного пресса, диафрагмы, дрожание мышц таза или ягодиц;
• конечностей – неконтролируемые похлопывания рук или притопывания и подпрыгивания ног;
• вокальные – причмокивание, сквернословие, выкрики на эмоциях и покашливания.

В основном все нервные тики замечают окружающие, тогда как сам пациент редко фокусирует на них внимание. Развитие процесса упрочения манеры тика происходит довольно продолжительный отрезок времени.

Отличительной чертой любого тика является отсутствие возможности контроля со стороны самого пациента. Симптоматика выходит наружу в момент сильного возбуждения или неимоверной усталости. Крайне редко данные состояния происходят на фоне расслабления.

Нервные сокращения никак не сказываются на работоспособности и функционировании нервной системы и умственных способностях пациента. Они скорее сопровождают психические и эмоциональные расстройства.

Начальная стадия нервного тика – рост напряжения, которое человек осознанно хочет отпустить. Далее наступает момент мышечных сокращений, который сопровождается облегчением или чувством сходным с зудом.

Сложные подергивания внешне сходны с конвульсиями и встречаются крайне редко.

Когда нужен прием врача

В том случае когда приступы нервного тика учащаются или доставляют дискомфорт, начиная от насмешек окружающих до внутренних состояний организма, человеку требуется помощь специалиста. Как правило, данные направления диагностируются неврологами или психологами и психотерапевтами.

Диагностика

В рамках диагностики проводится разграничение нервного тика и двигательных актов патологического статуса, например, хорея, дистония и другие. При этом дифференциальная диагностика попутно выясняет причину развития тиковых сокращений мышц, что позволяет построить эффективную схему лечения.

Диагностика тиков практически не использует лабораторные исследования, разве что в ряде редких клинических заболеваний наследственного типа. В таком случае может быть проведено КТ и МРТ, ЭЭГ, анализ крови на генетические мутации и уровень гормонов. Анализ мочи и крови может показать интоксикация наркотическими веществами, а также почечную и печеночную недостаточность.

Неврологи для сбора анамнеза проводят тщательный опрос, в процессе которого выявляются:

• время и обстоятельства наступления приступа;
• длительность приступа;
• наличие хронических заболеваний;
• возможность контроля наступившего приступа;
• наличие тиков у прочих членов семьи.

Далее происходит оценка адекватности функционирования двигательной и чувствительной активности, степень тонуса мышц и интенсивность рефлексов.

Инструментальная диагностика может включать ионограмму на электролиты в крови, общий анализ крови для воспаления и инфекции и кала для гельминтов.

Лечение

Основу лечения составляет исключение первопричины возникновения нервного тика за счет минимизации воздействия раздражителя. Порой требуется просто дать организму достаточное количество отдыха.

Существуют специальные упражнения для купирования приступа нервного тика:

• расслабление при закрытых глазах на 15 минут;
• ватные диски, смоченные теплой водой необходимо наложить на веки;
• широко распахивать глаза, а затем зажмуривать по пару секунд;
• легкое нажатие на середину надбровной дуги дергающегося глаза;
• интенсивное 15-секундное моргание и расслабление прикрытыми глазами в течение двух минут.

Медикаменты используются из группы расслабляющих средств при первичной форме, вторичная форма – противотревожные средства. Лекарственные препараты используются совместно с травяными чаями на основе мяты и мелисы.

Профилактика

Профилактика появления нервного тика включает:

• здоровый образ жизни;
• правильное и сбалансированное питание;
• отказ от курения, алкоголя и наркотиков;
• рациональное составление режимов дня – отдых, сон и работа.

Как записаться на прием в АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга)

Записаться на прием к любому из перечисленных выше специалистов АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) можно по телефону +7(495)995-00-33, заполнив форму онлайн-записи на сайте, а также у администраторов клиники по адресу: Москва 2-й Тверской-Ямской переулок д.10.

Нервный тик глаза — причины, диагностика, лечение

Нервный тик глаз – это не что иное, как гиперкинез — патология характеризуется неконтролируемым сокращением глазных мышц.

Также она может распространяться на мимические морщины, нижние конечности и даже голосовые связки, что затрудняет речь.

Причин для развития нервного тика довольно много и все они требуют отдельного внимания при выявлении заболевания.

Причины нервного тика глаз

Основопологающими факторами развития нервного тика глаз являются следующие состояния пациента:

• усталость глаз в результате продолжительной работы за компьютером или со сложными механизмами, требующими повышенного внимания и контроля;
• заболевания нервной системы, вызванные генетическими данными, травмой или стрессом;
• нервный тик у младенцев развивается на фоне травмы полученной в родовых путях;
• психические расстройства;
• низкий уровень витамина В и прочих микроэлементов, отвечающих за налаженную работу органов зрения;
• продолжительная медикаментозная терапия сильнодействующими лекарственными средствами;
• генетическая предрасположенность;
• испуг, полученный во время автомобильной аварии, пожара и прочих неприятных ситуаций.

Группа риска

Получить тик века с большей долей вероятности могут люди, находящиеся в алкогольном или наркотическом опьянении, злостные курильщики. В результате наследственности, если кровные родственники страдали патологией.

Симптомы

Клинические проявления нервного тика глаз выглядят следующим образом:

• частое моргание;
• непроизвольное подергивание глаз;
• подергивание бровей;
• неконтролируемое открывание рта;
• человек может стучать зубами;
• нервозность.

Рекомендуем почитать: Дергается глаз

У детей

Глазной тик у детей имеет ряд проявлений, которые присущи именно данному заболеванию:

• ребенок может часто без видимых на то причин качать головой, говорить одно и то же слово несколько раз подряд;
• подергивание щеками;
• напряженность;
• если попросить ребенка не дергать глазами, то он не сможет этого сделать.

При беременности

Возникновение тика глаз в период вынашивания плода — явление частое, ведь любая женщина в положении так или иначе переживает за состояние будущего малыша. В таком случае нервный тик проявляется в виде небольшой нервозности и непроизвольным подергиванием глаз.

Диагностика

Первым делом врач-офтальмолог собирает подробный анамнез пациента, пришедшего на прием, характерные признаки заболевания, общее самочувствие и сопутствующие патологии. При этом, для того что бы подтвердить отсутствие опухоли головного мозга, пациенту проводят необходимые диагностические процедуры:

• МРТ;
• ЯМР;
• электроэнцефалографию;
• биохимический анализ крови.

Лечение

Медикаментозное

Для лечения нервного тика глаз используются следующие лекарственные препараты:

Фолиевая кислота	Ново-пассит		Тиапридал		Анвифен
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов.	Аллергическая реакция на составляющие препарата, детский возраст до 12 лет, миастения.		Ярко выраженная почечная или печеночная недостаточность, период грудного скармливания, период беременности, возраст до 6 лет, гипертонический криз.		Период вынашивания плода, грудное вскармливание и детский возраст до 3лет.
Схема приема при тике глаз
Кратность приема в сутки — 5 мг 1 раз в день. Для детей дозирование средства рассчитывается индивидуально, исходя от общей массы тела.	Перорально детям и взрослым по 1 таблетке в сутки или 5 мл микстуры. При необходимости дозировка может быть увеличена в два раза, при назначении врачом.		При тике глаз назначают дозировку от 300 до 800 мг средства в сутки в таблетированной форме, людям в возрасте — по 50 мг в день с постепенным увеличением до 300 мг в сутки. В виде инъекций — 200-300 мг в день.		Дозирование средства определяется индивидуально в зависимости от возрастной категории пациента.
Нотта		Коаксил		Ноофен		Фенибут
Противопоказания
Возрастая категория пациентов младше 12 лет, индивидуальная непереносимость компонентов препарата, дефицит лактозы,		Глюкозо-галактозная мальабсорбция, ограничения по возрасту — средство запрещено детям и подросткам младше 18 лет.		Единственным противопоказанием является непереносимость компонентов препарата.		Печеночная недостаточность, аллергия на состав средства, период беременности и грудного вскармливания.
Схема приема при тике глаз
Режим дозировки индивидуальный, определяется в зависимости от возраста и клинической картины заболевания.		Лекарственное средство принимается перорально по 1 таблетке за прием три раза в стуки перед каждым приемом пищи.		Внутрь три раза в день по 1 таблетке (0.25-0.5 г). Людям старше 60 лет дневная дозировка – не более 0.5 грамм.		По 1-2 таблетки три раза в день (250-500 мг), запивая большим количеством воды.

Вылечить нервный тик глаз можно при помощи медикаментозных средств, при этом лекарственную терапию лучше всего сочетать с массажем глаз.

Народные рецепты

Средства народной медицины помогут избавиться от нервного тика глаз. Они являются эффективными, только если он вызван испугом, сильным эмоциональным или нервным потрясением. Народные лекарственные средства:

• Кубики льда — его можно сделать из зеленого чая либо другой лекарственной травы (ромашки, мята, зверобоя). Ход процедуры довольно прост, нужно обернуть кусок льда марлей или хлопковой тканью и приложить на веки. Хорошо справляется с эффектом стеклянных глаз в результате сильного похмелья.
• Отвары на травах – приготовить лекарственный травяной отвар можно при сочетании нескольких видов растений (ромашка, мята). В уже готовый и остывший отвар, опускают два небольших лоскута марлевой ткани или два ватных диска, немного отжимают и прикладывают к глазам на 5-20 минут. Такое сочетание трав нормализует сосуды глазных яблок, убирают отек и улучшают цвет лица.
• 2 чайных пакетика приложить буквально на 10-ть минут на каждый глаз, при этом важно, что примочки из черного чая были еще теплыми.
• Компрессы с использованием эфирных масел герани, лаванды и базилика. Для этого нужно по 3-4 капли каждого масла смешать друг с другом, смочить в смеси два ватных диска, отжать и наложить на глаза. Он снимают напряжение и усталость, которая часто провоцирует развитие тика.
• Кроме местного использования средств, есть и пероральное. Отвар на основе ромашки — для приготовления нужно залить кипятком 1-2 пакетика травы, остудить до 35-40 градусов, перемешать с одной чайной ложкой меда и принимать по 1 стакану два раза в сутки.

Диета

Как такового питания при нервном тике глаз не предусмотрено, но при этом важно наладить рацион, исключить все вредные продукты, содержащие искусственные красители и подсластители. Начать есть продукты с большим содержанием магния – грецкие орехи, гречневая каша, необработанный рис, пшеничные отруби, зелень, куриные яйца.

При этом нужно пропить курс витамина В, он необходим для поддержания здоровья глаз.

Рекомендуем почитать: Диета при глаукоме

Коррекция режима работы и отдыха

Чтобы успокоить нервный тик, врачи советуют придерживаться следующих рекомендаций:

• просыпаться и ложиться спать в одно и то же время, при этом желательно не использовать будильник для своевременного утреннего подъема;
• соблюдать режим труда и отдыха;
• регулярно проводить физические упражнения;
• не доводить организм до развития хронической усталости;
• по возможности больше гулять и не проводить время за компьютером;
• исключить полностью или ограничить просмотр телевизора.

Упражнения и массаж

Регулярные гимнастические упражнения для глаз помогут снять усталость, напряжение и приведут в норму кровообращение органов зрения. Убрать нервный тик помогут следующие глазные упражнения:

• Поочередное движение глаз из стороны в сторону либо по часовой стрелке. Делать упражнение на протяжении 5 минут, повторить 2-3 раза.
• Сильное прищуривание глаз на 10-30 секунд снимает напряженность с глаз. Повторить процедуру 5-6 раз.
• Для этого упражнения нужно принять удобное положение в кресле, выпрямить спину и расслабиться. После этого нужно включить воображение и представить, что обычный карандаш прилеплен к носу, и вы им начинаете рисовать геометрические фигуры. Повторять движения 5 раз.
• Сложите ладони в форме чашек и прикройте ими уже закрытые глаза. При этом важно, чтобы не было щелей, после откройте глаза и посидите так 10 минут, расслабившись. Важно не совершать какие-либо движения глазами.
• Для данного гимнастического упражнения нужно согнуть руки в локтях и разомкнуть пальцы. После приложите в таком положении ладони к лицу, не закрывая ими глаза, и начните поворачивать головой в разные стороны. Первые 5 минут выполнять упражнение с закрытыми глазами, последующие 5 минут — с открытыми.
• Включите свое воображение и представьте огромные часы перед своим лицом. Начините следить за воображаемой стрелкой, фиксируя взгляд на каждой цифре. Первым делом гимнастика выполняется по часовой стрелке, после — в обратном направлении, при этом круг должен быть непрерывный. Выполняйте упражнение по 10-15 минут каждый день, при этом каждые последующие сутки размер часов нужно увеличивать.
• Возьмите в руку любой предмет и расположите его на небольшом расстоянии, где будет четко читаться текст. На протяжении 50 секунд медленно приближайте предмет к лицу, стараясь не сбиться с цели. Повторите физическое упражнение для глаз 5 раз подряд.

Профилактика

Для предотвращения развития нервного глазного тика необходимо придерживаться следующих рекомендаций врачей:

• начать правильно питаться, не употреблять пищевой «мусор»;
• соблюдать режим сна и отдыха;
• заниматься спортом и ежедневно выполнять элементарные физические упражнения;
• по возможности заниматься йогой;
• всегда находиться в хорошем расположении духа;
• придумайте хобби;
• учиться контролировать свои действия.

Полезное видео

В приведенном ниже ролике рассказывается о главных причинах нервного тика глаз и методах его терапии:

Итог

Нервный тик в исключительных случаях проявляется непроизвольным подергиванием глазных мышц, в остальных ситуациях он протекает бессимптомно. Но если проявление заболевания имеет выраженный характер, нужно проконсультироваться с доктором для предотвращения более серьезного заболевания. Тщательная диагностика и точно поставленный диагноз позволят остановить развитие осложнений.

Рейтинг автора

Написано статей

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

---

Что еще почитать

Как лечить нервный тик

Нередко приходится слышать: «Все болезни от не­рвов». Однако нервный тик – это как раз тот случай, ког­да причин его возникновения множество, и нервное ис­тощение – не причина, а скорее следствие.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога “Медицина и здоровье”. Вы попали на эту страницу, поскольку интересуетесь, как лечить нервный тик. Предлагаем вашему вниманию подробные сведения по этой теме.

Нервные тики мкб 10

• F95 Тики
• F95.0 Транзиторные тики
• F95.1 Хронические моторные тики или вокализмы
• F95.2 Комбинированные вокализмы и множественные моторные тики
• F95.8 Другие виды тиков
• F95.9 Тики не уточненные

Что такое нервный тик?

Нервным тиком называют частые бесконтрольные, бы­стрые, отрывистые сокращения определенной группы мышц. Это состояние может доставлять дискомфорт: от легкого тянущего чувства в области века до полной потери контроля над мышцами, в том числе с серьезными речевыми отклонениями.

Тики чаще всего бывают кратковременными, но возможны исключения. Нервный тик не знает возрастных и половых различий: страдать им могут как маленькие дети, подростки, так и пожилые люди.

Спровоцировать развитие заболевания могут, как мини­мум, две причины: восприимчивость центральной нервной системы человека к негативным эмоциям и переживаниям ‘ и наследственность или осложнение после энцефалита, ин­токсикации, нарушения мозгового кровообращения.

Первичный тик

Как правило, возникает в детском и юно­шеском возрасте из-за психологической травмы. Ссора родителей, нападение собаки, автомобильная авария, дли­тельное ощущение своей ненужности, отсутствие материн­ской любви – любой из подобных психологических раздра­жителей может стать толчком для возникновения нервного тика у ребенка, подростка.

Детские тики связаны с нарушением созре­вания функциональных систем головного мозга. Что касается взрослых, то причин для нервного потрясе­ния и стресса тоже немало: смерть близкого человека, по­стоянное переутомление на работе, напряженная атмосфе­ра дома, конфликты, увольнение, разрыв отношений…

Удары, которые подчас наносит нам жизнь, принимает на себя центральная нервная система. Потрясение может обернуться тиком даже спустя какое-то время. В происхождении первичных тиков важная роль, по-видимому, принадлежит наследственным факторам.

Вторичные тики

Это симптом заболевания нервной системы (нарушения кровообращения, опухоли мозга, токсического или инфекционного поражения нервных клеток). Они развиваются как при некоторых наследственных болезнях (хорея Гентингтона, болезнь Галлервордена-Шпатца, нейроакантоцитоз, торсионная дистония).

Или после приобретенных (черепно-мозговые травмы, эпидемический энцефалит, инсульт). А также из-за применения лекарственных препаратов и психостимуляторов.

Кроме того, нервный тик может носить характер патологической привычки, которая появилась после болезни, например, после удаления аденоидов у ребенка остается привычка постоянно сглатывать слюну.

Причины возникновения нервных тиков

Возникновение тика возможно из-за нехватки в организме кальция, магния и глицина. Кальций важен для нервно-мышечной проводимости, его недостаток (равно, как и избыток) может обернуться судорогами и спазмами. Глицин необходимо для нормальной деятельности центральной нервной системы.

Его выработке в организме могут мешать нарушения в работе поджелудочной железы. Что касается магния, то он регулирует содержание кальция в организме. Провоцируют появление нервного тика и перенесенные ОРЗ и ОРВИ.

Чаще всего это происходит у детей, так как их нервную систему еще нельзя назвать окрепшей, она подвержена любым атакам. Первая ассоциация, связанная с выражением «нервный тик»- человек с периодически подергивающимся глазом.

Тик может возникнуть из-за усталости глаз после многочасовой работы за компьютером, чтения при плохом освещении, недостатке сна, при конъюнктивите (воспаление слизистой оболочки глаз), блефарите (воспаление век), из-за которых человек вынужден долго и часто моргать.

Но на самом деле тик глаза – всего лишь одна из многих разновидностей заболевания.

Виды нервных тиков

В зависимости от места локализации нервные тики разде­ляют на:

Мимические

В этом случае непроизвольные движе­ния появляются на лице: дергается край губы, левый или правый глаз, лоб, висок. Больные могут открывать рот, закатывать глаза, морщить нос или шевелить бровями. Это самая распространенная форма тиков.

Моторные

У пациента двигаются руки, предплечья, ноги и другие части тела. Он может поднимать и опускать плечи, сгибать и разгибать ноги, кивать головой, вскиды­вать голову, подергивать пальцами, скрежетать зубами, раскачиваться, чувствовать подергивания в животе, в об­ласти шеи или пальца.

Двигательные тики конечностей проявляются топотом ног, хлопками в ладоши, подпры­гиванием, сжатием кулаков, щелканьем пальцами, рез­ким выталкиванием ноги вперед и иными непроизволь­ными движениями рук или ног.

Сенсорные

В этом случае человек ощущает тепло или резкий холод в одной из частей тела.

Вокальные

Они затрагивают голосовые связки. Пациент не­произвольно издает отдельные звуки, выкрикивает сло­ва или фразы как рожденные в его голове, так и повто­ряемые за другими (эхолалия), покашливает, хмыкает, посапывает, похрюкивает, причмокивает.

Нервные тики могут быть простыми и сложными. Простым тикам характерны элементарные мышечные движения (моргание, поднятие брови, плеч, ноги или руки, прищуривание, покаш­ливание, облизывание).

Сложные тики представляют собой целый комплекс движений (пациент ходит по кругу или из сто­роны в сторону, вырывает волос или наматывает его на палец, прыгает).

В некоторых случаях возникают сопутствующие симптомы, связанные с общим дисбалансом нервной системы:

• тревожность;
• подавленность;
• депрессия;
• неусидчивость;
• гиперактивность;
• проблемы со сном;
• утомляемость;
• нарушение плавности и координации движений.

Нервный тик головы

Это состояние, когда дергается голова. Оно не является жалобой. Следует выяснить частоту и скорость сокращения, а также мышцы, которые в этом участвуют. Тик головы отличается от тремора тем, что в первом случае сокращения происходят поодиночке, а тряска при треморе продолжается постоянно.

Диагностика нервного тика

Интенсивность тиков изменяется в течение дня, что может быть вызвано конкретными обстоятельствами или состоянием человека. Если ситуация не опасна для пациента, невролог прово­дит опрос и общий осмотр.

В сложных ситуациях обяза­тельны дополнительные диагностические процедуры: об­щий и биохимический анализ крови, общий анализ мочи, компьютерная и магнитно-ядерная томография головного мозга, электроэнцефалография. В ряде случаев требуется консультация онколога, травматолога или психиатра.

Чем грозит нервный тик?

Если говорить об угрожающих для здоровья последствиях, то их нет. Разве что некоторые болезненные ощущения в самой мышце, ведь она постоян­но напрягается и устает. Нервный тик сам по себе не опасен, а вот фактор, что его спровоцировал, – серьезный.

Если вы столкнулись с подергиванием глаза единственный раз, то не придавайте этому серьезного значения. Только в случае регулярных повторений обратитесь к врачу, чтобы пройти обследование и выявить патологию. Но не забывайте о пси­хологической составляющей.

Человек с тиком совершенно не контролирует свое лицо и в любой момент начинает «под­мигивать» незнакомым людям, кивает или издает странные звуки. Поэтому не стоит затягивать с лечением.

Как бы нервный тик ни выражался, у него есть отличитель­ная особенность – он не поддается контролю, и убрать его просто так не получится. Концентрация силы воли может приостановить тик, но через некоторое время он возникнет вновь, будет длиться дольше и станет заметнее.

Препараты для лечения нервного тика

Выбор схемы приема фармакологических препаратов за­висит от результатов диагностики. В любом случае назначать лечение.должен врач. Если не обнаружено провоцирующих заболеваний, то назначают нейролептики (сульпирид, галоперидол), нередко в комбинации с антиконвульсантами, например, с топираматом или леветирацетамом.

Феназепам снимает судороги, успокаивает, однако его при­менение ограничено из-за высокого риска развития лекарственной зависимости. Кальций глюконат восполняет не­достачу кальция в организме, которая сказывается на работе центральной нервной системы.

Для стабилизации нервной системы используют и мягко действующие препараты с седативным эффектом (ново-пассит, персен, экстракты валерианы и душицы). Они успокаивают и улучшают сон.

Самостоятельно менять дозировки лекарств или прекращать прием категорически запрещено, поскольку это может привести к развитию различных побочных эффектов. При тяжелых болезненных тиках, когда в патологический процесс вовлекаются мышцы не только лица, но и шеи, целесообразно лечение инъекциями препарата ботулотоксина.

Ботулотоксин вводят даже в голосовые связки при вокальных тиках.

Сокращение группы лицевых мышц – одно из самых заметных и неприятных проявлений нервного тика, избавиться от которого хочется быстрее всего. Расслабление в теплой ванне с травяными отварами, ароматерапия, плавание – приятные и полезные процедуры.

Возможно, организм просто устал, а нервная система просигнализировала непроизвольными сокращениями на лице, которые, как правило, проходят через несколько дней.

Выполните простую гимнастику для лицевых мышц (если причиной не является серьезная травма или заболевание головного мозга):

1. Примите комфортную позу (сидя, лежа, полулежа), закройте глаза, расслабьте мышцы, в том числе и лица.
2. В течение 5 минут произносите вслух звук «ы», немного опуская нижнюю челюсть и поднимая язык к нёбу.

Немедикаментозное лечение нервных тиков

Лечить нервы надо, даже если вам кажется, что у вас с ними все в порядке. Существует множество простых и доступных способов, способных понизить уровень стресса и снять напряжение, тем самым ослабить проявление неприятных симптомов.

Если тик наступил после пережитой психологической травмы, кроме использования фармакологических препаратов и лечебных процедур (которые может назначить только врач), пациенту необходимо пройти курс психотерапии.

Психотерапевт помогает пациенту научиться реагировать на стресс правильно, контролировать свои эмоции и чувства.

Среди немедикаментозных способов лечения следует упомянуть массаж и иглорефлексотерапию. Сеансы расслабляющего массажа снижают готовность мышц к тикозному движению, тем самым уменьшая частоту и амплитуду тиков. Иглорефлексотерапия уменьшает возбудимость нервной системы, косвенно влияя на частоту тиков.

Лечение тиков народными средствами

Утихомирить нервную систему помогут ароматерапия, теплые ванны с маслами, посещение бассейна, неспешные прогулки по парку. Этими профилактическими назначениями не стоит пренебрегать. Не забывайте о травяных напитках и настоях, которые можно купить в аптеках или приготовить самостоятельно.

Настои с мятой, ромашкой, пустырником, мелиссой, хмелем, чай с медом восстанавливают душевное равновесие, успокаивают. Для снятия усталости и напряжения глаз ставьте компрессы из чая, отвара ромашки, крапивы и лаврового листа.

Разовое применение компрессов не излечит от нервного тика и тем более от заболевания, которое его спровоцировало, но стабилизировать эмоциональный фон таким образом можно.

Занимайтесь спортом, смотрите фильмы, вызывающие положительные эмоции, спите 7-8 часов в сутки, избегайте физических перегрузок и давайте возможность мышцам расслабляться, откажитесь от вредных привычек.

Не рекомендовано лежа читать и смотреть телевизор, долго работать за компьютером: обязательно делайте перерыв, чтобы выполнить хотя бы элементарную гимнастику для глаз. Нервный тик редко возникает у людей, которые соблюдают режим сна и отдыха.

Что касается диеты, то не забывайте о продуктах, которые содержат кальций, магний и глицин. Это молоко, творог, сыр, хлеб с отрубями, свекла, красная рыба, орехи, гречневая крупа, кунжут, сардины, петрушка, мясо кролика, тунец, курятина, свинина, лосось, какао, курага, черная смородина.

Но самое главное – положительный настрой. Его можно назвать универсальным средством против нервного тика и для профилактики заболеваний «нервного» происхождения.

Теперь вы знаете, что такое нервный тик, как избавиться от него, какие симптомы и методы лечения. Будьте здоровы!

Видео  – нервный тик

Олег Артюков, врач-невролог высшей категории, кандидат медицинских наук

симптомы, причины и лечение заболевания

Тики – это непроизвольные движения и подергивания в каких-то мышцах. Нервные тики у детей встречаются достаточно часто, в МКБ-10 они обозначены кодом F95.

Обычно тики затрагивают глаза, рот и мимические мышцы, но могут появляться где угодно.

Чаще всего тики безвредны и быстро проходят. Иногда они превращаются в самостоятельное нервное расстройство, которое остается навсегда и заметно ухудшает качество жизни. В таком случае тики лечат разными средствами, включая лекарственные препараты и определенный режим.

Классификация тиков включает два типа: моторные и вокальные.

Моторные тики могут быть простыми и комплексными. Простые моторные тики могут включать закатывание глаз, зажмуривание, дерганье головой, носом, пожимания плечами.

Комплексные моторные тики состоят из серии последовательных движений. Например, прикосновение к чему-либо, имитацию движений других людей, неприличные жесты.

Тики у детей являются не столько непроизвольными движениями, сколько недобровольными. Ребенок испытывает потребность совершить движение, но до определенной степени может сдерживаться. После движения появляется своеобразное облегчение.

Вокальные тики проявляются разными звуками, мычанием, кашлем, выкриками и словами.

Различают следующие варианты вокальных тиков:

• Простые вокальные тики – отдельные звуки, покашливания;
• Комплексные вокальные тики – слова, фразы;
• Копролалия – неприличные слова, ругательства;
• Палилалия – повторение своих слов и предложений;
• Эхолалия – повторение чужих слов;

Перечисленные условия позволяют отличить тик от рефлекторных сокращений мышц. Тик всегда можно воспроизвести.

1. Тики чаще встречаются в детском возрасте.
2. Считают, что около 25% детей подвержены тикам.
3. У мальчиков подобные расстройства встречаются чаще, чем у девочек.
4. Никто точно не знает, в чем причина тиков.
5. Стресс или недостаток сна могут провоцировать тики.

Тики часто ассоциируют с синдромом Туретта. Заболевание названо в честь французского врача Жоржа Жиль де ла Туретта, который в 1885 году обследовал нескольких пациентов с моторными и вокальными тиками.

Преходящие тики

Такие нервные расстройства появляются в детстве и могут продолжаться несколько недель или месяцев. Они включают в себя движения на уровне головы и шеи. Чаще это только моторные тики. Преходящие тики возникают в возрасте 3 – 10 лет. Мальчики более подвержены таким тикам, чем девочки. Обычно симптомы расстройства проявляются не более года и часто меняют свою локализацию. Короткие эпизоды могут продолжаться на протяжении нескольких лет. Иногда они остаются незамеченными для окружающих.

Хронические моторные или вокальные тики

Хронические тики продолжаются больше года и обычно появляются в одних и тех же мышцах. Они обычно включают моргание и движения в шее.

Синдром Туретта

Для синдрома Туретта характерна комбинация моторных и вокальных тиков, которая проявляется не менее одного года.

Обычно тики начинаются мягко и постепенно. Для них характерны своеобразные периоды приливов и отливов. Больные с синдромом Туретта часто описывают своеобразное ощущение предвестника тика, которое позволяет им этот тик заметить. Это может быть, например, жжение в глазах перед морганием или зуд кожи перед пожиманием плечами.

Обычно тяжесть заболевания усиливается во время полового созревания.

Копролалия, которую считают типичной для синдрома Туретта, на самом деле встречается только в 10 – 30 процентах случаев у взрослых и очень редко у детей.  Большинство людей могут подавлять свои тики только на протяжении короткого времени.

Дети с синдромом Туретта отмечают ослабление симптомов во время каких-то интересных занятий, например, во время компьютерных игр. Усиливаются тики в те периоды, когда ребенок отдыхает после трудных периодов и стрессов, например, после посещения школы.

Синдром Туретта в три раза чаще встречается у мальчиков.

Причины

Причинами нервных тиков у детей считают наследственную предрасположенность и нарушение баланса некоторых медиаторов в центральной нервной системе, например, допамина.

Известно, что препараты из группы нейролептиков уменьшают выраженность тиков. Эти лекарства снижают активность допамина в головном мозге. С другой стороны, стимуляторы нервной системы, которые повышают активность допамина, одновременно стимулируют развитие тиков.

PANDAS-синдром

Другой причиной тиков у детей может быть PANDAS-синдром, вызванный так называемым гемолитическим стрептококком группы А. Признаками этого расстройства являются:

1. Наличие навязчивого состояния или тиков;
2. Возраст ребенка до начала полового созревания;
3. Внезапное начало и такое же быстрое выздоровление;
4. Связь по времени между инфекцией и тиками;
5. Дополнительная неврологическая симптоматика в виде гиперреактивности или других непроизвольных движений.

Считают, что после стрептококковой инфекции развивается своеобразная аутоиммунная реакция, когда организм атакует некоторые части собственной нервной системы.

Тики обычно начинаются в раннем детстве и затем постепенно усиливаются с возрастом. Максимальные проявления бывают у подростков. Прогноз скорее благоприятный. Большая часть людей постепенно избавляются от тиков и проявлений синдрома Туретта.

В течение всей жизни возможны рецидивы заболевания, которые связаны со стрессом и травматическими событиями.

Проявления тиков

Для того, чтобы оценить выраженность тиков у детей, применяют специальные опросники и проводят клиническое обследование. Это позволяет установить, имеют ли место преходящие тики, хронические тики или синдром Туретта.

Важным моментом является указание на то, что больной способен некоторое время сдерживать позывы. Это отличает их от других двигательных нарушений, таких как:

• Дистония – своеобразное повторяющееся напряжение мышц, проявляющееся различными движениями и ненормальными позами;
• Хорея – медленные непроизвольные движения в руках;
• Атетоз – медленные судороги в руках;
• Тремор – повторяющиеся мелкие движения или дрожь;
• Миоклонус – отдельные внезапные сокращения мышц.

Другие причины тиков

Кроме синдрома навязчивых состояний и гиперактивности, существуют и другие неврологические заболевания, которые проявляются так же, как тики:

• Шизофрения;
• Аутизм;
• Инфекции – губчатый энцефалит, нейросифилис, стрептококковые инфекции;
• Отравления окисью углерода;
• Прием лекарств – антипсихотики, антидепрессанты, препараты лития, стимуляторы, противосудорожные средства;
• Наследственные и хромосомные заболевания – синдром Дауна, синдром Кляйнфельтера, болезнь Вильсона;
• Травмы головы.

Лечение

Большая часть тиков, включая синдром Туретта, требуют только незначительного вмешательства. Обычно необходимо обучение самих детей и членов их семей.

Чаще всего целью лечения нервных тиков у детей не ставят полное подавление симптомов. Нет смысла бороться с каждым проявлением. Достаточно справиться с дискомфортом и научить детей контролировать свои тики.

Если у ребенка синдром Туретта, членам его семьи придется понять особенности этого заболевания.

Тики могут менять локализацию, частоту и выраженность своего проявления.

Окружающим важно понять, что тики у ребенка – это не распущенность, а болезненное состояние. Со временем навязчивые движения и звуки ослабевают или усиливаются.

Хорошим примером может быть потребность в моргании. Все люди могут какое-то время не моргать, но рано или поздно им придется моргнуть. Примерно то же самое происходит с тиками. Больной может более или менее успешно сдерживаться, но всегда есть шанс, что тики проявятся.

Родственники должны понять, что ребенок не сможет постоянно сдерживать признаки синдрома Туретта. Рано или поздно болезнь даст о себе знать.

Психологическое вмешательство

Лечение тиков у детей может быть ограничено психокоррекцией без использования таблеток. Известно, что стресс провоцирует развитие тиков. Суть психологического консультирования будет заключаться в определении провоцирующих факторов. Это могут быть занятия в школе, посещение магазинов, пребывание дома. В случае синдрома Туретта не только сам травмирующий фактор, но и последующее его переживание может усиливать тики.

Приемы релаксации

В большинстве случаев приемы расслабления помогают больному справиться с тиками. Сюда относят разные виды массажа, прием ванны, прослушивание музыки. Расслабление с концентрацией на чем-нибудь приятном помогает уменьшить выраженность тиков. К подобным мероприятиям относят компьютерные игры или просмотр видео.

Физическая нагрузка

Некоторым детям становится лучше во время физических упражнений и занятий спортом, где они могут выплеснуть энергию. Это можно делать во время перемен в школе или после занятий где-нибудь в парке.

Считают полезным использование боксерского мешка, который помогает выплеснуть энергию и полезен для контроля над агрессией.

Концентрация на воображаемых сценах

Так же, как при игре в компьютерные игры, концентрация на ярких воображаемых образах может улучшить состояние детей с тиками. Ребенку предлагают сконцентрироваться на приятной воображаемой сцене без акцента на проявлениях тика.

Замещающие процедуры

Данная техника очень распространена и в большинстве случаев эффективна. Ребенку предлагают воспроизводить то движение, которое бывает у него навязчивым. Обычно в удобной обстановке, на перемене или в укромном уголке ребенок повторяет то, что ему мешает. После многочисленных повторений начинается период восстановления, когда тик не может проявляться. Ребенка учат так распределять время, чтобы спокойный период приходился на наиболее ответственные моменты в течение дня.

Изменение привычек

Ребенка можно научить контролировать свой тик и выполнять движения менее заметным способом. Например, если тик проявлялся резкими кивками головы, можно попробовать воспроизводить навязчивое движение только напряжением мышц шеи. Это удается сделать произвольно. Иногда приходится задействовать мышцы-антагонисты, которые не позволят двигаться выбранной части тела.

Лекарственные средства

Первое, что нужно понять, это то, что не существует универсального рецепта. Медикаментозное лечение может уменьшить выраженность тиков, но, скорее всего, не подавит их полностью.

Родителям следует выбрать такой режим терапии, при котором лекарства не будут слишком нарушать способность ребенка к обучению и его социальную адаптацию.

Не все препараты могут быть эффективны у конкретного пациента.

Для начала всегда используют минимальную дозу, которую постепенно увеличивают до достижения терапевтического эффекта или до появления побочных эффектов.

На этом этапе следует повторно информировать родителей по поводу периодов прилива и отлива в развитии симптомов нервного тика у ребенка. Уменьшение навязчивых движений может быть связано не с эффектом лекарств, а с естественным течением заболевания.

Основные препараты для лечения тика – это нейролептики и клонидин.

Нет никаких жестко установленных принципов для выбора препарата первой линии. Лекарства выбирают на основании личного опыта лечащего врача и с учетом побочных эффектов. Если одно лекарство не помогло, его меняют на другое.

Нейролептики

Эта группа лекарственных средств очень часто применяется у людей с психозами. Нейролептики были первой группой препаратов, которые оказались эффективными при лечении синдрома Туретта. Их называют антагонистами допамина. Среди побочных эффектов нейролептиков выделяют дистонию и акатизию (двигательное беспокойство). Эти симптомы могут появиться после приема первой дозы препарата. Существует множество других побочных эффектов нейролептиков. Наиболее грозным является так называемый злокачественный нейролептический синдром. Проявляется он судорогами, резким повышением температуры тела, колебаниями артериального давления, нарушением сознания.

Клонидин

К другой группе препаратов относится клонидин. Это средство применяют для терапии высокого артериального давления или для лечения мигрени. При лечении тиков клонидин проявляет меньше побочных эффектов, чем нейролептики.

Ассоциированные состояния

Кроме самих тиков, дети с синдромом Туретта могут быть подвержены сопутствующим состояниям. К ним относят синдром навязчивых состояний и синдром гиперактивности с дефицитом внимания.

Синдром навязчивых состояний

Синдром навязчивых состояний – это нервное расстройство, при котором у ребенка появляются навязчивые мысли или движения. Встречается это заболевание примерно у 1% детей. Есть мнение, что синдром навязчивых состояний у детей по своей природе отличается от аналогичного расстройства у взрослых, но лечение совпадает в обеих возрастных группах.

Чаще всего навязчивые мысли связаны с иллюзией заражения, загрязнения, ущерба. Соответственно, навязчивые движения будут направлены на мытье рук, попытку избежать мнимого заражения, припрятывание и навязчивый счет.

Для лечения синдрома навязчивых состояний применяют различные варианты психотерапии, а также препараты группы антидепрессантов.

Синдром гиперактивности с дефицитом внимания

Синдром гиперактивности с дефицитом внимания – это нервное расстройство, которое проявляется импульсивным поведением и неспособностью сконцентрироваться. Обычно это состояние появляется у детей в возрасте до семи лет. Встречается оно примерно у 3 – 4% девочек и у 5 – 10% мальчиков. Такие дети слишком активные и шумные. Они не могут усидеть на месте и создают проблемы в коллективах образовательных учреждений. Это состояние часто сочетается с синдромом Туретта.

Основным способом лечения синдрома гиперактивности с дефицитом внимания является психотерапия и обучение.

Депрессия

Множество детей испытывают депрессию под действием стресса. Различные исследования указывает на связь депрессии и синдрома Туретта. Не всегда удается выяснить, какое заболевание первично. Важно то, что некоторые средства, применяемые по поводу синдрома Туретта, способны провоцировать депрессию. В качестве лечения применяют психотерапию, обучение и препараты из группы антидепрессантов.

Тревога

Состояния, связанные с тревогой, панические атаки и фобии часто наблюдают у детей с синдромом Туретта. Симптомы обычно включают в себя чрезмерное беспокойство по поводу чего-либо. Физически это проявляется сердцебиением, частым дыханием, сухостью во рту и болями в животе. Некоторые побочные эффекты нейролептиков, которые применяют для лечения синдрома Туретта, могут вызывать фобии у детей.

Гнев

Дети с синдромом Туретта подвержены вспышкам гнева. Подобные проявления всегда очень беспокоят родителей. Педагоги и члены семей рассказывают, как дети полностью теряют контроль, все крушат, кричат и дерутся. Есть теория, что подобным образом выплескивается энергия, которая сдерживается при попытке контролировать тики. Часто требуется немедленное вмешательство для того, чтобы уберечь от травм детей и окружающих. Важно обеспечить больному ребенку достаточно пространства. Тесные комнаты у таких детей ассоциируются с заточением.

Гнев рассматривают как защитную реакцию на какие-то проблемы. Кроме естественной реакции, может быть гнев, который спровоцирован агрессивным окружением и соответствующими образами.

Для профилактики детям ограничивают компьютерные игры и фильмы, содержащие сцены насилия.

Важно говорить с ребенком о гневе и учить справляться. Существуют универсальные приемы, которые позволяют быстрее избавиться от гнева. Рекомендации включают следующие мероприятия:

• Досчитать до ста;
• Нарисовать рисунок;
• Выпить воды или сока;
• Записать на бумаге то, что беспокоит;
• Выйти из комнаты;
• Слушать музыку;
• Завести дневник для записи проявлений гнева;
• Использовать юмор.

Существуют адекватные способы проявления гнева. Быть злым в какой-то момент жизни нормально. Важно не вредить при этом окружающим. Перед разговором, который сопровождается проявлением гнева, следует расслабить напряженные мышцы. Полезно заранее поговорить с самим с собой, чтобы знать, почему теряется контроль над ситуацией. Нужно дышать спокойно и равномерно. При появлении в разговоре напряжения следует замолчать и сделать паузу.

Если произошел инцидент с проявлением гнева, нужно обсудить с больным ребенком, как именно это произошло, и проанализировать ситуацию.

Оппозиционное поведение

К этому варианту девиантного поведения относят постоянные споры детей с родителями и педагогами, мстительность, провокации.

Нарушение сна

Множество детей с тиками жалуются на трудности с засыпанием, приступы тревоги по вечерам, хождение во сне. Сопутствующий синдром гиперактивности с дефицитом внимания также усугубляет нарушения сна.

Проблемы со сном могут быть настолько серьезными, что затрудняют жизнь всей семьи.

В качестве лечения назначают стандартные препараты, используемые при синдроме Туретта.

Другие расстройства

К другим расстройствам у детей с тиками относят нарушение мелкой моторики, проблемы с письмом, неразвитые социальные навыки и нанесение повреждений самим себе.

Проблемы с родителями

Деструктивное поведение детей с синдромом Туретта часто приводит к более или менее выраженной нервозности у родителей и других членов семьи. Поэтому широко распространены группы поддержки для семей. Кроме специальной психотерапии для больных детей, существуют правила и методы, которые позволяют членам семьи эффективнее восстанавливаться после стрессов. В качестве мероприятий, помогающих поддерживать силы, применяют:

• Приемы релаксации – йогу, плавание, прогулки на свежем воздухе, чтение увлекательной литературы и просмотр позитивных фильмов;
• Беседы с другими людьми;
• Внимание к супругу;
• Получение удовольствия от жизни и компенсации для самих себя.

Тики в домашних условиях

Родители должны позволять детям проявлять свои тики в домашних условиях. Это не будет вредно до тех пор, пока не появится мышечная боль. При возникновении неприятных ощущений от повторяющихся движений родители могут сделать ребенку массаж пострадавших мышц.

Если боль сохраняется, врач может назначить легкие обезболивающие.

Когда ребенок свободно проявляет свои навязчивые движения, рядом не должно быть хрупких и опасных предметов.

Важно позволить больным детям пребывать в одной комнате с братьями и сестрами. Если присутствуют вокализации, которые мешают родственникам смотреть телевизор, то правильнее было бы воспользоваться наушниками, но не изолировать ребенка.

Самый ответственный период для школьников с синдромом Туретта – это время сразу после окончания занятий в школе. Именно тогда тики проявляются с максимальной силой. Члены семьи должны быть готовы к приходу больного ребенка. Важно позволить ему «выпустить пар». С этой целью можно вовлечь ребенка в спортивную активность, разные секции или провести время на свежем воздухе.

Поведение вне дома

Проявления тиков могут привлекать излишнее внимание. Когда ребенок нарушает порядок в общественных местах, это требует дополнительного внимания родителей. Деструктивное и шумное поведение может вызывать осуждение посторонних. Родителям следует понять, что больные дети вызывают интерес не больше, чем люди в странной одежде или с избыточным весом. Можно игнорировать негативные комментарии окружающих. Больному ребенку желательно разъяснить, что посторонние обращают на него внимание не потому, что он плохой, а потому что он особенный.

Окружающим можно коротко объяснить причину поведения ребенка. Дети более старшего возраста сами способны пояснить интересующимся особенности своей болезни.

Подготовка

Если у ребенка бронхиальная астма, его родители знают, как именно нужно оказывать помощь во время приступа. Точно так же родители ребенка с тиками должны быть готовы к неожиданному проявлению болезни. Так, например, детям с вокальными тиками может быть неудобно в театре или кинозале. Это не значит, что родители должны их ограничивать. Вполне достаточно было бы выбрать время, когда зал менее наполнен, и разместить ребенка ближе к выходу.

Невозможно предугадать проявления тиков. Если родители планируют посетить какое-либо мероприятие, они должны быть готовы уйти раньше времени.

Если больной ребенок гуляет с другими детьми, родителям следует заранее предупредить окружающих, что могут возникнуть некоторые проблемы. Желательно объяснить, какие именно предвестники появятся перед тиками, и посоветовать, как лучше поступить.

Во время пребывания в залах ожидания вокзалов или лечебных учреждений важно найти для ребенка с тиками увлекательное занятие в виде книг, наборов для рисования или различных гаджетов.

Родителям следует заранее обсудить поведение больного ребенка с теми людьми, которые будут с ним контактировать каждый день. Чаще всего это педагоги, сотрудники школы, водители транспорта.

Процесс обучения можно модифицировать. Следует отдавать предпочтение классам с меньшим количеством учеников. Возможно привлечение репетиторов и другие варианты надомного обучения.

Важно развивать у ребенка его собственные интересы и поощрять дружбу с другими детьми.

Существуют различные группы поддержки для детей с тиками и членов их семей. В таких сообществах дети учатся социальному взаимодействию в позитивной обстановке, а родители получают поддержку и понимание.

Нервный тик глаза — причины, симптомы, методы лечения

 

Непроизвольное подергивание мелких мышц возле глаза может наблюдаться у каждого человека. На единичных случаях обычно не заостряют внимание, но случается и так, что эта проблема не проходит в течение нескольких дней или периодически повторяется. Без внимания этот недуг оставлять нельзя, так как нередко он может служить симптомом опасного заболевания.

Какова этиология, симптомы и лечение этого состояния? Как избавиться от него избавиться? Разберем в этой статье.

Нервный тик глаза: что это такое

Блефароспазм или нервный тик глаза – быстрое, кратковременное подергивание века, сопровождающееся спазмом. Много людей хотя бы раз сталкивались с такой проблемой. Сам по себе он не представляет серьезной угрозы, но может доставить некоторого рода дискомфорт, что иногда даже влияет на работоспособность человека.

Непроизвольное сокращение мелких мышц может наблюдаться практически на любом участке тела человека, но все-таки чаще всего оно наблюдается в области вокруг глаз. Связывают это с анатомическими особенностями около орбитальной области:

• большим количеством нервных окончаний и мышц на коже лица;
• самые слабые мышцы находятся в около орбитальной зоне;
• лицо человека напрямую связано с выражением основных эмоций.

Чтобы вылечить нервный импульс, нужно знать основные его проявления. Чаще всего мышечное подергивание развивается с одной стороны лица. У некоторых пациентов тик проходит быстро, в течение нескольких секунд, минут или часов, а у других он может длиться несколько дней. Нередко он сочетается с подергиванием мышц щек, шеи и рук.

Если дергается глаз, то такое состояние невозможно контролировать. Даже при расслаблении человека состояние может не исчезать. Если заболевание носит постоянный характер, мешает нормальному образу жизни, то необходимо обратиться к врачу, выяснить причины и способы устранения проблемы.

Нервный тик у взрослых

Взрослые не так подвержены заболеванию. Болезнь во взрослом возрасте, как правило, имеет неврологическую природу и является ответной реакцией центральной нервной системы на стрессовые ситуации, сильное переутомление или всплеск эмоций. Если выявить причину: стресс, ссора, эмоции, устранить ее, то справиться с заболеванием можно собственными силами.

Врачи настоятельно рекомендуют пройти обследование, чтобы точно установить причину, по которой возникло заболевание. Только в ходе обследования можно выявить сбой в деятельности нервной системы или другое заболевание, ставшее причиной непроизвольного сокращения мышц, требующее серьезного лечения.

Нервный тик у детей

Дети имеют менее устойчивую психику по сравнению со взрослыми. Они более бурно реагируют даже на незначительные стрессовые воздействия. В дошкольном периоде, периоде полового созревания это проявляется особенно отчетливо. Поэтому именно в этих возрастных группах гиперкинез наблюдается чаще.

Первое посещение детского сада, расставание с мамой, 1-е сентября для первоклассника, конфликты в семье, гормональная перестройка организма, – все это наиболее частые причины развития блефароспазма у детей. Среди детских неврологов даже употребляется словосочетание «тик первоклассника».

Особенностью протекания нервного тика у детей является и то, что ребенок сам не обращает внимания на свое состояние, считает его нормой, поэтому если родители или окружающие не будут заострять внимание на факте, не начнут задаваться вопросом, как остановить проблему, то малыш не почувствует свою уязвимость.

Если тик у ребенка не является симптомом какого-либо заболевания, то он обычно проходит самостоятельно при нормализации психоэмоционального состояния.

Почему дергается глаз

Причины возникновения нервного тика глаза различны. Они включают в себя:

• родовую травму;
• генетическую предрасположенность;
• дефицит мозгового кровообращения;
• перенесенные инфекционные заболевания;
• заболевания центральной нервной системы, в том числе головного и спинного мозга;
• поражение лицевого нерва;
• рост внутричерепного давления;
• банальную усталость и переутомление мышц глаза;
• нарушения эмоциональной сферы;
• лекарственную терапию препаратами некоторых фармацевтических групп.

Часто причиной является усталость, нехватка витаминов, длительное раздражение слизистой. Существуют заболевания, вызывающие патологию нервно-мышечной системы: паралич Белла, синдром Туретта, болезнь Паркинсона.

Нервный импульс бывает первичный или вторичный. Первичный вид проявляется у детей дошкольного возраста, длится долго. Вторичное проявление связано с деятельностью мозга. Тик также делят на сложный или простой.

Некоторые врачи связывают появление тика мышц с нарушением функций печени – нервные окончания органа связаны именно с этой областью на лице.

Прежде всего, нужно лечить саму причину, по которой эта проблема коснулась здоровья. Даже если вам кажется, что у вас нет никаких проблем с нервами, для полной уверенности нужно обратиться к специалистам за квалифицированной помощью, консультацией.

Симптомы нервного тика

Признаки патологии нервно — мышечной системы следующие:

• частое непроизвольное моргание;
• подергивание век;
• приподнимание брови или глазного угла.

Длительные сокращения могут сопровождаться глазной болью, так как там скапливается молочная кислота, вызывающая неприятные ощущения.

В появлении невротических тиков свою роль играют психотравмирующие факторы, влияющие на человека, страдающего ими. Специалисты уверенны, что начало тиков идет из детства. Это реакция на стрессовую ситуацию или пережитое насилие.

У взрослых нервное подергивание на фоне невроза говорит о длительном психическом напряжении. Подергивание может на какое-то время прекращаться, но при напряжении, тревоге или страхе снова возвращается. Спазмы возникают непроизвольно, не поддаются контролю. Любая попытка справиться с подергиванием приводит к еще большей фазе сокращений.

Диагностика нервного тика глаза

Диагноз выставляется на основании визуального определения подергиваний мышц. Так как болезнь может сигнализировать о непорядках в других системах организма, то требуется провести всестороннее обследование: неврологическое, психиатрическое, офтальмологическое.

К основным методам исследований относится энцефалография головного мозга, УЗИ внутренних органов, особенно печени, развернутые анализы крови с определением микроэлементов. У детей с тиком рекомендуют взять анализы на гельминты. Требуется исключить наличие опухолей, психических заболеваний у данного больного.

Окончательный диагноз устанавливает невролог. После этого назначается курс лечения.

Как убрать подергивания век

Когда сокращение мышц единичны, кратковременны, они не доставляют никаких неудобств, проходят самостоятельно. Другое дело, когда гиперкинез постоянно повторяется, не проходит длительное время. Это мешает нормальной жизни человека, мешая его работоспособности, искажая психоэмоциональное настроение. Но какое лечение необходимо страдающим людям?

Современный подход в лечении нервного тика включает в себя несколько направлений:

• Медикаментозное лечение;
• Психотерапия;
• Хирургическое вмешательство.

Медикаментозная терапия в лечении непроизвольного сокращения мышц включает такие лекарства: кальций, инъекции ботокса, ботулотоксин А – продукт, способствующий уменьшению возбудимости мышц, а также успокаивающие препараты.

Полезной может стать иглорефлексотерапия, сеансы массажа, физиопроцедуры.

Психотерапия предлагает избавиться от проблемы с помощью различных подходов. Часто применяют поведенческую терапию, психоанализ, семейную психотерапию. Основная цель – убрать психологические причины, вызвавшие непроизвольные спазмы.

Лечить нервный тик с помощью психотерапии эффективно в том случае, если его причина лежит в психическом состоянии. Для результата нужна поддержка близких людей. Чтобы помочь избавиться от недуга, не нужно напоминать человеку о проблеме, фиксировать его на ситуации.

В тяжелых случаях применяется хирургическое лечение, это так называемая глубокая мозговая стимуляция. Но методика находится в стадии разработки, поэтому лечить таким способом нервный тик пока крайне непродуктивно. Метод используется только для тяжелых пациентов.

Нервный тик при других болезнях: как лечить

Если блефароспазм является одним из симптомов другого заболевания, то лечение последнего становится одновременно лечением тика. Как дополнение к ведущей терапии может быть назначена релаксирующая гимнастика или успокоительные лекарственные средства.

Патология нервно — мышечной системы, связанная с нарушениями в сосудистой системе мозга или перенесенными инфекционными болезнями, лечится довольно долго. В этом случае могут быть назначены сильнодействующие противосудорожные и седативные лекарственные препараты.

Осуществляется лечение под строгим контролем врача, продолжительность его полностью зависит от общего состояния пациента.

Если развитие недуга связано с нарушением микроэлементов в организме, помочь в этом случае может сбалансированное питание, обогащенное продуктами, содержащими магний и кальций. Это: орехи, смородина, вишня, арбузы, бананы, горох или фасоль, сыры, творог, рыба, овсяная и гречневая каша. Возможно использование таких препаратов, как Магне В6 и глюконат кальция.

Чтобы снизить нагрузку на глаза, необходимо по возможности уменьшить время просмотра телевизора или пребывания у компьютера. Желательно регулярно делать расслабляющую гимнастику для глаз.

Народные методы лечения нервного тика глаза

Свою эффективность в борьбе с нервным тиком глаза доказали народные методы лечения. Однако перед их применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

1. Травы с успокаивающим эффектом позволяют человеку расслабиться, полноценно отдохнуть в ночные часы, что является немаловажным успехом в устранении проявлений болезни.
2. При нервном тике, связанном с усталостью глаз, применяют компрессы из чая, лаврового листа, отваров противовоспалительных растений.
3. Снизить нервные подергивания поможет холодный компресс, накладываемый на беспокоящий участок лица. Компрессы меняют по мере согревания холодной воды.
4. Помогает снять напряжение медовый компресс, приготовленный из растопленного меда. Пропитанные средством тампоны накладывают на зону вокруг глаз, оставляют на несколько минут.
5. При возникшем тике глаза желательно принять ванну с морской солью или расслабляющими эфирными маслами. Теплая вода и спокойная атмосфера снимут излишнее напряжение, а чашечка успокаивающего чая усилит эффект.

Используемые народные средства для лечения нервных подергиваний направлены на стабилизацию психоэмоционального фона, снятие внешних проявлений болезни.

Избавиться от тика с помощью упражнений

Существует и нестандартное лечение проблемы. Это специальная зарядка для глаз. Лечить ей подергивание век достаточно легко, необременительно.

Для начала нужно представить, что глаза – это крылья бабочки.

Сначала нужно сильно поморгать веками – бабочка просыпается. Зажмуриваем глаза с напряжением, затем резко открываем их. Это нужно делать до появления слез.

Вытираем слезы. Потом средним пальцем массируем аккуратно круговыми движениями веко.

Теперь бабочка взлетает. Моргаем быстро, представляя, что ресницы – это крылья.

Бабочка устала. Нужно закрыть веки наполовину. Они начнут дрожать. Необходимо сосредоточиться, остановить дрожь.

Упражнения расслабляют мышцы, помогают избавиться от зажатости. К тому же такая зарядка смачивает глазное яблоко слезной жидкостью, это нужно для того, чтобы лечить непроизвольные спазмы.

Теперь можно отдохнуть.

Что делать, если дергается глаз

Чтобы быстро устранить приступ, необходимо:

Постараться успокоиться. Сделать это бывает очень сложно, однако важно взять себя в руки. Помогут в этом всевозможные успокоительные настои – к примеру, валерианы или пустырника.

Сделать упражнение: закрыть глаза с усилием, постараться максимально напрячь веки, вдохнуть и выдохнуть, после чего открыть глаза. Повторить данное упражнение 5 раз. Если с первого раза устранить приступ не получилось, можно спустя некоторое время повторить процедуру.

Часто поморгать на протяжении одной — двух минут.

Последствия нервного тика

Если не лечить непроизвольные спазмы мышц около орбитальной зоны, могут появиться неприятные осложнения.

1. Во-первых, частота и интенсивность подергиваний увеличиться, что будет доставлять еще больший дискомфорт.
2. Во-вторых, нарушения адаптации в обществе. Это больше касается детского и подросткового возраста.

Ребенок, у которого патология нервно – мышечной системы может стать предметом насмешек сверстников, постоянных издевательств. В результате этого происходит потеря уверенности в себе, понижение самооценки или другие неблагоприятные последствия для больного. А это сказывается еще хуже на его самочувствие.

Профилактика нервного тика

Чтобы не допустить развития этого неприятного заболевания, следует выполнять несложные профилактические мероприятия:

• придерживаться правильного распорядка дня;
• полноценно отдыхать и высыпаться;
• постараться избегать стрессовых ситуаций;
• стараться не подвергать глаза механическому раздражению;
• избегать резких перепадов температур;
• отказаться от проявления негативных эмоций.

Нервный тик глаза – проблема, с которой может столкнуться человек любого возраста. Но, как оказалось, справиться с проблемой можно достаточно легко. В этом поможет правильно подобранное лечение и меры профилактики.

Видео: нервный тик на лице, что делать

тиков — Лечение — NHS

Тики не всегда нужно лечить, если они легкие, но лечение доступно, если они тяжелые или мешают повседневной жизни.

Многие тики со временем исчезнут или значительно улучшатся через несколько лет. Но при отсутствии лечения более серьезные тики могут вызвать такие проблемы, как трудности в школе или социальные проблемы.

Советы по самопомощи

Вы можете сделать несколько простых вещей, которые помогут улучшить тики у себя или вашего ребенка.

• Избегайте стресса, беспокойства и скуки — например, попробуйте найти расслабляющее и приятное занятие (например, спорт или хобби). Прочитайте больше советов о том, как уменьшить стресс, как уменьшить тревогу и помочь тревожному ребенку
• Избегайте чрезмерной усталости — старайтесь по возможности хорошо выспаться. Прочтите несколько советов по хорошему сну и способам борьбы с усталостью
• постарайтесь не обращать внимания на тик вашего ребенка и не говорите об этом слишком много — привлечение внимания может усугубить ситуацию
• Не отговаривать ребенка, когда у него возникает тик
• заверить ребенка, что все в порядке и у него нет причин стесняться
• пусть другие люди, с которыми вы регулярно общаетесь, знают о тиках, чтобы они знали о них и не реагировали, когда они возникают

Если вашему ребенку сложно в школе, поговорите с его учителем о том, как с этим справиться.Например, может помочь, если им позволят покинуть класс, если их тики особенно плохи.

Точно так же, если у вас есть тик, из-за которого вам сложно работать, поговорите со своим работодателем, чтобы узнать, доступна ли какая-либо помощь и поддержка.

На веб-сайте Tourettes Action есть дополнительная информация о доступной поддержке.

Поведенческая терапия

Поведенческую терапию часто рекомендуют как одно из первых средств лечения тиков.

Вас могут направить в специализированную психологическую службу, если врач считает, что терапия может помочь.

Одним из основных видов терапии тиков является терапия, направленная против привычки. Это стремится к:

• расскажу о вашем состоянии
• поможет вам лучше понять, когда возникают тики, и определит любые побуждения, которые вы чувствуете в данный момент.
• научит вас новому реагированию, когда вы чувствуете позыв к тику — например, если ваш тик включает пожимание плечами, вас могут научить вытягивать руки, пока желание тик не пройдет.

Также можно использовать комплексное поведенческое вмешательство при тиках (CBiT).Это включает в себя изучение набора поведенческих техник, которые помогут уменьшить тики.

Также иногда используется метод, называемый предотвращением воздействия и реагирования (ERP). Это нацелено на то, чтобы помочь вам научиться подавлять чувство тика, пока оно не утихнет.

Эти техники обычно требуют нескольких сеансов с терапевтом. Лучше всего они работают, если вы продолжите использовать их самостоятельно после окончания лечения.

Медицина

Есть несколько лекарств, которые помогают контролировать тики.Некоторые из используемых лекарств описаны ниже.

Нейролептики

Нейролептики, также называемые антипсихотиками, являются основными лекарствами от тиков. Они работают, изменяя действие химических веществ в мозгу, которые помогают контролировать движения тела.

Примеры включают рисперидон, пимозид и арипипразол.

Побочные эффекты нейролептиков могут включать:

Некоторые нейролептики могут иметь дополнительные эффекты, такие как сонливость, дрожь и подергивания.

Другие лекарства

Существует также ряд других лекарств, которые можно использовать для уменьшения тиков и лечения связанных состояний.

Сюда входят:

• клонидин — лекарство, которое может помочь уменьшить тики и одновременно лечить симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
• клоназепам — лекарство, которое может помочь уменьшить тяжесть тиков у некоторых людей, изменяя способ работы определенных химических веществ в мозгу
• тетрабеназин — лекарство, которое может уменьшить тики у людей с основным заболеванием, вызывающим быстрые повторяющиеся движения, например при болезни Хантингтона.
• Инъекции ботулотоксина — их можно вводить в определенные мышцы, чтобы расслабить их и предотвратить тики, хотя эффект обычно длится только до 3 месяцев

Каждый из этих методов лечения несет в себе риск побочных эффектов.Если у вас есть какие-либо опасения, поговорите об этом с врачом.

Хирургия

Тип хирургии, называемый глубокой стимуляцией головного мозга, использовался в нескольких случаях тяжелого синдрома Туретта.

Он включает размещение 1 или более электродов (небольших металлических дисков) в области вашего мозга, связанной с тиками.

Электроды вводятся с помощью тонких игл, продеваемых через небольшие отверстия в черепе. Это делается, пока вы спите (под общим наркозом).

Тонкие провода проходят от электродов к генератору импульсов (устройству, похожему на кардиостимулятор), который помещается под кожу на груди. Это дает электрический ток, который помогает регулировать сигналы в вашем мозгу и контролировать тики.

До сих пор нет сомнений в том, насколько он эффективен и безопасен, поэтому он рассматривается только у небольшого числа взрослых с тяжелыми тиками, которые не поддаются лечению другими видами лечения.

Последняя проверка страницы: 30 декабря 2019 г.
Срок следующей проверки: 30 декабря 2022 г.

Причины, способствующие факторы и методы лечения

Что такое лицевое тиковое расстройство?

Лицевые тики — это неконтролируемые спазмы лица, такие как быстрое моргание глаз или сморщивание носа.Их также можно назвать мимическими спазмами. Хотя лицевые тики обычно бывают непроизвольными, их можно временно подавить.

Лицевые тики могут быть вызваны рядом различных заболеваний. Чаще всего они возникают у детей, но могут поражать и взрослых. Тики гораздо чаще встречаются у мальчиков, чем у девочек.

Лицевые тики обычно не указывают на серьезное заболевание, и большинство детей перерастают их в течение нескольких месяцев.

Лицевые тики — симптом нескольких различных заболеваний.По степени тяжести и частоте тиков можно определить, какое расстройство их вызывает.

Преходящее тиковое расстройство

Преходящее тиковое расстройство диагностируется, когда лицевые тики длятся в течение короткого периода времени. Они могут происходить почти каждый день в течение более месяца, но менее года. Обычно они проходят без какого-либо лечения. Это заболевание чаще всего встречается у детей и считается легкой формой синдрома Туретта.

Люди с преходящим тиковым расстройством, как правило, испытывают непреодолимое желание сделать определенное движение или звук.Тики могут включать:

Преходящее тиковое расстройство обычно не требует лечения.

Хроническое моторное тическое расстройство

Хроническое моторное тическое расстройство встречается реже, чем преходящее тиковое расстройство, но чаще, чем синдром Туретта. Чтобы получить диагноз хронического моторного тика, вы должны испытывать тики более года и более 3 месяцев за раз.

Чрезмерное моргание, гримаса и подергивание — частые тики, связанные с хроническим моторным тиком.В отличие от преходящего тикового расстройства, эти тики могут возникать во время сна.

Детям в возрасте от 6 до 8 лет, которым поставлен диагноз хронического моторного тика, обычно не требуется лечение. В этот момент симптомы могут быть управляемыми и даже могут исчезнуть сами по себе.

Людям, у которых заболевание диагностировано в более позднем возрасте, может потребоваться лечение. Конкретное лечение будет зависеть от тяжести тиков.

Синдром Туретта

Синдром Туретта, также известный как расстройство Туретта, обычно начинается в детстве.В среднем оно появляется в возрасте 7 лет. Дети с этим заболеванием могут испытывать спазмы в лице, голове и руках.

Тики могут усиливаться и распространяться на другие части тела по мере прогрессирования заболевания. Однако в зрелом возрасте тики обычно становятся менее серьезными.

Тики, связанные с синдромом Туретта, включают:

• взмахи руками
• высунутый язык
• пожимание плечами
• несоответствующие прикосновения
• озвучивание ругательств
• непристойные жесты

Чтобы диагностировать синдром Туретта, вы должны испытывают вокальные тики в дополнение к физическим тикам.Вокальные тики включают чрезмерную икоту, откашливание горла и крик. Некоторые люди также могут часто использовать ругательства или повторять слова и фразы.

Синдром Туретта обычно можно лечить с помощью поведенческой терапии. В некоторых случаях также могут потребоваться лекарства.

Другие состояния могут привести к лицевым спазмам, имитирующим лицевые тики. К ним относятся:

• гемифациальные спазмы, которые представляют собой судороги, поражающие только одну сторону лица
• блефароспазмы, поражающие веки
• лицевую дистонию, расстройство, которое приводит к непроизвольному движению лицевых мышц

Если начинаются лицевые тики в зрелом возрасте врач может заподозрить гемифациальные спазмы.

Несколько факторов способствуют развитию лицевых тиков. Эти факторы увеличивают частоту и серьезность тиков.

Факторы, способствующие этому, включают:

Ваш врач обычно может диагностировать расстройство лицевого тика, обсуждая с вами симптомы. Они также могут направить вас к специалисту по психическому здоровью, который оценит ваш психологический статус.

Важно исключить физические причины лицевых тиков. Ваш врач может спросить о других симптомах, чтобы решить, нужно ли вам дальнейшее обследование.

Они могут заказать электроэнцефалограмму (ЭЭГ) для измерения электрической активности в вашем мозгу. Этот тест может помочь определить, вызывают ли ваши симптомы судорожное расстройство.

Ваш врач может также захотеть провести электромиографию (ЭМГ), тест, который оценивает мышечные или нервные проблемы. Это необходимо для проверки условий, вызывающих подергивание мышц.

Большинство лицевых тиков не требуют лечения. Если у вашего ребенка развиваются лицевые тики, не привлекайте к нему внимание и не ругайте за непроизвольные движения или звуки.Помогите своему ребенку понять, что такое тики, чтобы он мог объяснить их своим друзьям и одноклассникам.

Лечение может потребоваться, если тики мешают социальному взаимодействию, учебе или работе. Варианты лечения часто не устраняют тики полностью, но помогают уменьшить их. Варианты лечения могут включать:

• программы снижения стресса
• психотерапия
• поведенческая терапия, комплексное поведенческое вмешательство при тиках (CBIT)
• препараты, блокирующие дофамин
• антипсихотические препараты, такие как галоперидол (галдол), рисперидон (рисперидал), арипилифразол (абилипразол) )
• противосудорожное средство топирамат (топамакс)
• альфа-агонисты, такие как клонидин и гуанфацин
• лекарства для лечения основных состояний, таких как СДВГ и ОКР
• инъекции ботулотоксина (ботокса) для временного паралича лицевых мышц

Недавние исследования показали эта глубокая стимуляция мозга может помочь в лечении синдрома Туретта.Глубокая стимуляция мозга — это хирургическая процедура, при которой электроды помещаются в мозг. Электроды посылают электрические импульсы через мозг, чтобы восстановить нормальные схемы мозга.

Этот вид лечения может помочь облегчить симптомы синдрома Туретта. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить лучшую область мозга для стимуляции улучшения симптомов синдрома Туретта.

Лекарства на основе каннабиса также могут быть эффективными для уменьшения тиков.Однако доказательства, подтверждающие это, ограничены. Лекарства на основе каннабиса не следует назначать детям и подросткам, беременным и кормящим женщинам.

Хотя лицевые тики обычно не являются результатом серьезного заболевания, вам может потребоваться лечение, если они мешают вашей повседневной жизни. Если вы беспокоитесь, что у вас может быть лицевый тик, поговорите со своим врачом о вариантах лечения.

13 нервных привычек (список нервных тиков и признаков беспокойства)

33

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию со всего, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Хотите узнать, как перестать ерзать в социальной среде?

Часто ли вы проявляете такие признаки нервных привычек, как:

• Дрожание ног
• Заклеивание пальцев
• Одержимость прикосновением к уху
• Прикосновение к волосам
• Суетливые пальцы
• Кусание ногтей

Если у вас есть какие-либо признаки этого тревожные привычки, а затем просмотрите следующий список, чтобы узнать о своих нервных тиках и узнать несколько простых способов их преодолеть.

Большинство из этих распространенных нервных привычек вызваны или усугубляются стрессом. Мы поговорим об управлении стрессом, чтобы помочь вам избавиться от этих нервных привычек и заставить вас чувствовать себя более уверенно в социальных сетях.

( Боковое примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — это читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей от этот сайт .)

13 Нервные привычки или тики

1. Грызть ногти

Одна из самых распространенных нервных привычек — кусать ногти. Вы можете даже не осознавать, что делаете это, потому что, став привычкой, она станет повторяющейся и непроизвольной.

Хотя это может показаться успокаивающим действием, оно только приводит к появлению рваных ногтей, подверженных воспалению и паронихии.

Кусание ногтей может быть продолжением сосания большого пальца или даже привычным поведением других членов семьи.

Вот несколько способов обуздать эту дурную нервную привычку:

• Держите руки в чистоте и по возможности наденьте перчатки.
• Покройте ногти веществом с неприятным вкусом, чтобы не укусить их. Это делает ноготь горьким и неприятным на вкус, но на 100% безопасен для детей и взрослых любого возраста. Самый популярный товар на рынке — Mavala Stop !
• Регулярно делайте маникюр или покрывайте ногти лаком, чтобы помочь ногтям расти и поддерживать здоровье ногтей.
• Поощряйте себя, если не грызете ногти в течение определенного периода времени.

Хотите выработать привычки успеха, которые улучшат вашу жизнь? Затем посмотрите это видео, чтобы узнать о 9-ступенчатом процессе выработки устойчивых привычек:

2. Избегайте зрительного контакта

Взгляд вниз и отвод от людей, с которыми вы разговариваете, может быть воспринят как неуверенность в себе. , неуважение или грубость. Зрительный контакт — это знак уважения (по крайней мере, на западе).

Если вы беспокоитесь о зрительном контакте в социальных сетях, вот несколько вещей, которые могут помочь:

• Вместо того, чтобы смотреть прямо в глаза, посмотрите на верхнюю часть скулы, носа или губ человека. . Они даже не смогут понять, что вы не смотрите в глаза, потому что все еще смотрите им в лицо.
• Обмениваясь рукопожатием и встречаясь с кем-то в первый раз, постарайтесь установить зрительный контакт. Это всего на несколько секунд, и нет ничего плохого в том, чтобы проверить это с незнакомцем; тебе нечего терять.
• Держите телефон подальше от вас во время разговора, чтобы он заставлял вас поднимать глаза, присутствовать и оставаться в разговоре.
• Постарайтесь напомнить себе, что нельзя смотреть вниз или в сторону в течение длительного времени.

3. Курение

Некоторые люди закуривают сигарету, когда нервничают, но, как мы все уже знаем, никотин является стимулятором привыкания, который на самом деле заставляет нервничать еще больше. Большинство курильщиков подпитывают свою дурную привычку, связывая курение с перерывами в работе, которые являются единственным случаем, когда они могут курить и одновременно уйти от стрессовых ситуаций.

Проблема в том, что это всего лишь краткосрочное решение стресса. Чтобы избавиться от вредной привычки курить, возможно, пришло время наконец обратиться за профессиональной помощью. Попробуйте загипнотизировать, таблетки, никотиновая жевательная резинка, паровые сигареты или электронные сигареты. После того, как вы избавились от этой привычки или сократили количество курения, самое время начать поиски другого выхода для стресса.

Курение также является одной из классических «вредных привычек», от которых люди пытаются избавиться. Если вы хотите сделать еще один шанс избавиться от этой привычки (я знаю, что это непросто), почему бы не взглянуть на некоторые стратегии по изменению вредных привычек.

Никотин вызывает привыкание и заставляет нервничать.

4. Скрежетание и стискивание зубов

Некоторые люди, нервнича, испытывают бруксизм, то есть состояние, при котором вы постоянно сжимаете и скрежете зубами.

Это может произойти во время сна или бодрствования. Сонный бруксизм обычно длится не более 30 секунд, но может иметь долгосрочные осложнения.

Если со временем вы продолжите скрежетать зубами, это может привести к износу, расшатыванию зубов, трещинам, сломанным пломбам, рецессии десен и головным болям (что на самом деле усугубит ваш стресс).

В следующий раз, когда вы заметите, что скрежещете зубами, остановитесь и вместо этого сделайте несколько глубоких вдохов и обратите внимание на свои лицевые мышцы и окружающее пространство. Стресс и беспокойство могут вызвать скрежетание зубами и усилить его.

При ночном бруксизме обратитесь за помощью к своему стоматологу, который проведет обследование на бруксизм и порекомендует приспособление для бруксизма, которое вы можете носить на ночь. Еще один способ избежать скрежета и сжатия зубов — избегать употребления слишком большого количества алкоголя и жевания резинки; оба говорят, что ухудшают состояние .

5. Быстрая речь

Еще одна нервная привычка, которую вы могли испытать в тот или иной момент, — это поспешная речь. Это может быть вредно, потому что если вы говорите очень быстро, вы можете стать стереотипным продавцом.

Другой вредный эффект заключается в том, что люди не понимают вас, потому что вы теряете способность говорить, когда говорите слишком быстро. Говоря быстро, вы также можете нарушить ход разговора, потому что люди попросят вас замедлить или повторить то, что вы только что сказали.Это могло привести к разочарованию в группе.

Если вы время от времени сталкиваетесь с торопливой речью, вот несколько способов помочь:

• Если вы нервничаете, сделайте несколько глубоких вдохов перед тем, как ответить на вопрос или начать презентацию.
• Практикуйтесь в том, что вы хотите сказать. Запишите свой разговор и слушайте. Убедитесь, что вы говорите медленно и произносите каждое слово.
• Если вам нужно говорить быстро, чтобы охватить тему за соответствующее время, сократите объем речи или заметок.
• Поставьте «Помедленнее!» напоминания в заметках или подсказках.
• Если вы знаете, что у вас есть эта нервная привычка, почему бы не установить на телефоне напоминание, которое должно срабатывать каждую минуту (в режиме вибрации) , которое поможет вам замедлить темп во время разговора.

6. Сосание и жевание ручки или карандаша

Это еще одна вредная привычка, которая, возможно, возникла в вашем раннем детстве, и от нее трудно избавиться, когда вы станете взрослым.

Жевание и сосание ручки и карандаша может показаться безобидным, но есть причины, по которым вам нужно научиться бороться с этой вредной привычкой. Это негигиенично. :

Жевание и сосание ручки и карандаша негигиенично.

Если вы привыкли хватать ручку и класть ее в рот, вы можете однажды взять ручку другого человека (и вы не знаете, где она была). Всегда помните, что микробы быстро передаются из рук в рот.

Эта дурная привычка вредит не только вашим зубам, но и вашей репутации в долгосрочной перспективе. Вы не хотите, чтобы вас называли человеком в офисе, которому нельзя позволить взять ручку.

Вот несколько способов помочь вам избавиться от этой нервной привычки:

• Попробуйте использовать клавиатуру или телефон, чтобы делать заметки, вместо ручек / карандашей.
• Выбирайте ручки с трудно-жевательными концами или карандаши с большими ластиками.
• Смажьте концы горьким веществом, заклейте скотчем или накройте чем-нибудь пушистым.
• Держите рядом с собой здоровые легкие закуски (морковь или палочки сельдерея).
• Вместо того, чтобы жевать ручку, съешьте что-нибудь еще, чтобы уменьшить фиксацию ротовой полости.

Постучать по еде — еще одна нервная привычка, которая может быть вызвана стрессом. Эта привычка может рассматриваться как признак раздражения или нетерпения и может раздражать других.

Если вы пытаетесь избавиться от этой привычки, если у вас есть возможность встать или остаться стоять во время разговора или презентации, выберите встать, чтобы у вас не возникло соблазна постучать ногой.

Еще один способ помочь вам перестать стучать ногой: сидя, твердо поставьте обе ступни на землю и время от времени проверяйте их.Если вам хочется постучать, держите ладони над ногами или попробуйте скрестить ноги.

8. Вращение и прикосновение к волосам

Игра с волосами — не всегда признак флирта, это может быть известно как нервная привычка и успокаивающее поведение. В некоторых случаях выдергивание волос становится настолько сильным и может вызвать трихотилломанию, то есть побуждение постоянно тянуть за волосы, пока они не сломаются.

Другие типы прически, чаще встречаются у женщин : заправлять волосы за уши, закручивать волосы и пригладывать их или гладить по волосам.Если игра с волосами становится немного навязчивой и повторяющейся, это может быть признаком беспокойства, стресса или дискомфорта.

Если вы не уверены, стоит ли вам беспокоиться, постарайтесь осознать эту привычку и подсчитать, сколько раз вы касаетесь своих волос во время стрессовых ситуаций (встречи, презентации и т. Д.). Если вы заметили, что это проблема, отслеживайте и награждайте себя каждый раз, когда ваше число уменьшается. В тяжелых случаях обратитесь за профессиональной помощью в области снятия стресса или беспокойства.

9.Хрустеть костяшками пальцев

Это очень распространенная нервная привычка, используемая для снятия стресса, но у ломки суставов есть и обратная сторона. Во-первых, это может сильно раздражать вашу семью, друзей и коллег. Это также может иметь долгосрочные последствия, такие как снижение силы захвата, если вы слишком часто ломаете суставы.

Вот несколько способов помочь суставам оставаться здоровыми:

• Посчитайте, сколько раз вы хрустели суставами. Настройте систему поощрений, если у вас уменьшится частота трескания суставов.
• Займите руки чем-нибудь или займитесь новым хобби.
• На холостом ходу оберните руки, чтобы не ломать костяшки пальцев.
• Держите ручку или карандаш во время стрессовых ситуаций.
• Напомните себе о долгосрочном ущербе, который вы можете нанести.

10. Прикасаться к лицу

Еще одна антисанитарная нервная привычка — прикосновение к лицу. Прикосновение к лицу можно рассматривать как умиротворяющий жест, когда человек неуверен в себе или что-то скрывает. Когда люди нервничают, иногда им нужно почесать часть лица.

Если у вас есть проблемы с этой нервной привычкой, не забудьте перед любой встречей или презентацией проверить себя в зеркало и убедиться, что с вашим лицом все в порядке, и напомните себе, что вам не придется царапать или трогать свое лицо. лицо.

Вы также можете попробовать держать ручку или чем-нибудь занять руки. Еще один способ обуздать эту привычку — напоминать себе, что ваши руки не всегда чисты, и вы можете распространять микробы изо рта обратно в руки, а затем и на других людей.

В худших случаях (включая хронические средства от прыщей) регулярно подстригайте ногти и ни в коем случае не используйте увеличительные зеркала, потому что от этого вам еще больше захочется прикасаться к прыщам.

11. Суетливые пальцы

Эта раздражающая привычка включает в себя все: от постукивания пальцами по столу и барабанного боя руками по ногам до игры с наручными часами или браслетами и подлокотником стула. Другим может показаться, что вы несосредоточены, скучаете или переживаете тревогу и стресс.

Советы, которые помогут вашим суетливым пальцам оставаться неподвижными:

• Не надевайте наручные часы или браслеты, когда собираетесь на важную встречу.
• Не храните на столе предметы, с которыми можно играть (ручки, резинки, скрепки), или выделите для них место и назовите его своей зоной без прикосновения.
• Если вам нравится барабанить пальцами, то перед важной встречей визуализируйте и представьте, как ваши пальцы обматываются лентой или марлей.

12.Кусание нижней губы

Кусание губы — очень распространенное явление и, как и игра с волосами, часто считается признаком флирта. Если кусание губ становится чрезмерным, это может иметь вредные последствия. Это может вызвать сухость, потрескавшиеся губы и кровотечение из-за контакта губ с пищеварительными ферментами.

Если кусание губ становится чрезмерным, это может иметь вредные последствия.

Чтобы перестать кусать губу, сделайте глубоких, вдохов, чтобы успокоиться перед любой важной встречей. Еще один отличный способ уменьшить кусание губ — это использовать увлажняющий бальзам для губ хорошего качества или вазелин.Попробуйте использовать ароматизированные ( убедитесь, что у вас нет аллергии, ) и используйте вкус как напоминание о том, чтобы перестать кусать губу.

13. Смех или хихиканье

Поначалу смех или хихиканье могут не показаться большой проблемой, но в определенных социальных ситуациях это может вызывать смущение, и вас могут не воспринимать всерьез. Нервный смех — это физическая реакция на тревогу, и чтобы перестать хихикать, вам понадобится помощь с тревогой.

Вот несколько полезных советов, которые вы можете попробовать:

• Определите, какие ситуации вас заводят.Ищите шаблоны. Это определенные люди, пол, авторитетные люди или определенные места?
• Подумайте о ситуациях, над которыми, как вы знаете, не будете смеяться. Какая разница? Помните, что вы контролируете ситуацию и можете выключить смех, когда вам нужно.
• Когда вы чувствуете, что вот-вот рассмеетесь или захихикаете, либо закопайте ногти в ладони, либо сосредоточьтесь на самом серьезном несмешном деле, о котором вы только можете подумать.
• Найдите выходы, чтобы выпустить настоящий смех.

Как бороться со своими нервными привычками

Привычки, связанные со стрессом, подобные перечисленным выше, могут вызывать смущение, стресс и даже вредить вашей социальной жизни и здоровью. Важно поработать над собой и изучить некоторые из вышеперечисленных шагов, как избавиться от нервных привычек, поскольку некоторые из них могут иметь вредные долгосрочные последствия.

После того, как вы попробуете перечисленные выше советы и при необходимости получите помощь извне, вы начнете чувствовать себя более комфортно в собственной шкуре, постепенно приобретете уверенность в себе и почувствуете себя более комфортно в социальных ситуациях.Уверенность порождает уверенность, и простое чувство непринужденности в социальных ситуациях поможет укрепить эту уверенность в позитивном цикле.

Наконец, если вы хотите еще один положительный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого сайта .

Понравился пост?

Затем поделитесь приведенным ниже изображением на своем любимом веб-сайте в социальной сети (например, Pinterest)!

Причины, симптомы и варианты лечения

Медицинское заключение компании Drugs.com. Последнее обновление: 25 февраля 2020 г.

Что такое тики?

Тик — это внезапное, быстрое, повторяющееся движение (моторный тик) или вокализация (вокальный тик).

Есть два основных типа тиков:

• Простые тики задействуют одну группу мышц
  • Простые двигательные тики включают покачивание головой, моргание глаз, фырканье, подергивание шеи, пожимание плечами и гримасу. Они встречаются чаще.
  • Простые вокальные тики включают кашель, откашливание горла и лай.
• Сложные тики затрагивают более одной группы мышц
  • Сложные двигательные тики включают в себя удары по себе или укусы, прыжки и подпрыгивания, а также вращение во время ходьбы.
  • Сложные вокальные тики включают повторение слов вне контекста, повторение того, что сказал кто-то другой, и ненормативную лексику.

Тики иногда со временем меняются от одного простого типа тика к другому или от простого к сложному. Некоторые тики бывают медленными и продолжительными, а не краткими и быстрыми.Некоторые затрагивают нижнюю часть тела.

Тики считаются унаследованными неврологическими расстройствами, влияющими на двигательную систему организма. Они также могут быть вызваны травмой головы или некоторыми лекарствами, такими как стимуляторы.

Люди с тиковыми расстройствами описывают, как у них возникает позыв, прежде чем тик появится. Это чувство нарастания называется предчувствием. Люди с тиками часто чувствуют облегчение после того, как тики прошли.

Хотя тики являются непроизвольными, тики прекращаются во время сна, и порой иногда можно подавить на короткие периоды с усилием.После попытки подавить тик у человека обычно возникает приступ тиков, чтобы уменьшить накопление внутренних ощущений. Чтобы получить некоторое представление о том, на что это похоже, постарайтесь не моргать как можно дольше. Чем дольше вы не моргаете, вы почувствуете ощущение скопления, и почувствуете огромное облегчение, когда, наконец, моргнете.

Когда присутствуют и моторные, и вокальные тики, и длятся они более одного года, заболевание называется синдромом Туретта. Наряду с симптомами тика часто возникает ряд других расстройств.Например, более 50% людей с синдромом Туретта также страдают синдромом дефицита внимания с гиперактивностью, а примерно от 30% до 40% также страдают обсессивно-компульсивным расстройством.

Симптомы

Типичные симптомы моторных тиков включают непроизвольные (неконтролируемые) мышечные движения рта или глаз, подергивание головы и пожатие плечами. Примерами менее распространенных сложных симптомов тика являются наклоны, чтобы коснуться пола, разглаживание одежды и прыжки.

Вокальные тики — это непроизвольные выражения, такие как шумы, слова (иногда нецензурные выражения) или повторяющиеся фразы (в некоторых случаях с нарастающей скоростью).

Симптомы у людей с тиками сильно различаются: от едва заметных тиков до тяжелых и ограничивающих трудоспособность симптомов. Усталость, беспокойство и другие стрессовые события часто усугубляют симптомы у людей с тиковыми расстройствами.

Диагностика

Временные тики обычно связаны с двигательными, а не вокальными тиками, и чаще встречаются у мальчиков, чем у девочек. Самый распространенный возраст, в котором диагностируют тики, — семь лет. Симптомы тиков обычно меняются со временем, иногда усиливаясь в начале полового созревания, а затем постепенно уменьшаясь.Многие люди с симптомами тиков перестают быть тиками в молодом возрасте, хотя иногда тики длятся и в зрелом возрасте.

Ожидаемая продолжительность

До 25% всех детей когда-либо испытывают временные тики. Мальчики страдают чаще, чем девочки. Временные тики обычно длятся менее одного года и обычно не требуют лечения. Если тики длятся более одного года, проблема называется хроническим моторным тиком.

Профилактика

Невозможно предотвратить моторные или вокальные тики, если тик не был вызван приемом стимулирующих препаратов; в этом случае отмена препарата может избавить от тика.

Лечение

Ваш врач найдет и лечит любую потенциальную причину тикового расстройства.

Легкие тики не требуют лечения, за исключением случаев, когда они вызывают социальное неудобство или мешают вашей жизни. Эмоциональная поддержка может быть важна для детей, которые чувствуют, что они разные, и психологическое консультирование может быть полезным. Поведенческое обучение может быть эффективным. Например, людей, страдающих тиками, можно научить распознавать начало тика и выполнять другое движение, несовместимое с тиком.

Сильные тики можно лечить с помощью лекарств, таких как флуфеназин, рисперидон или тетрабеназин. Эти лекарства влияют на определенные химические посредники в нервной системе. Ряд других лекарств, включая галоперидол, пимозид, арипипразол, клонидин и гуанфацин, или инъекции ботулотоксина (Ботокс и другие), также могут быть эффективными. Сопутствующие состояния, такие как синдром дефицита внимания с гиперактивностью или обсессивно-компульсивное расстройство, могут потребовать дополнительных специальных методов лечения.

Когда звонить профессионалу

Обратитесь к профессионалу, если тики ухудшаются или если тики мешают вам заниматься повседневными делами. Также может потребоваться профессиональная помощь при возникновении эмоциональных или поведенческих проблем.

Прогноз

В большинстве случаев долгосрочный результат отличный.

Внешние ресурсы

Американская академия неврологии
https://www.aan.com

Ассоциация синдрома Туретта
https: // tourette.org

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

Как избавиться от нервного тика в глазу — twitch nervoustwitch

У меня уже четыре дня нервно подергивается левый глаз, и это сводит меня с ума. Какие-нибудь советы по избавлению?
отправлено ascullion в раздел Здоровье и фитнес (всего 21 ответов)

Когда у меня есть что-то подобное, это обычно означает, что я должен сократить потребление кофеина.

И поспать действительно.
отправлено Себасом в 3:45 23 января 2004 г.

Когда вы говорите «в мой левый глаз», вы имеете в виду, что ваше глазное яблоко на самом деле дергается в глазнице? Если нет, я обычно массирую край орбиты, чтобы уменьшить подергивание, которое иногда случается у меня в течение многих лет. Сообщение
, отправленное Диком Пэрис в 4:31 23 января 2004 г. Я дважды лечился у иглотерапевта от одного и того же, и этого больше никогда не было. Но сон и меньше кофеина тоже очень полезны.Номер
, отправленный гранатом в 6:13 23 января 2004 г. У меня иногда бывает такая же проблема, и она полностью связана со стрессом для меня, но есть более стойкое состояние, называемое параличом Белла, которое может проявляться этим симптомом. В тяжелых случаях его лечат стероидами. Обратитесь к врачу, если это продолжается долгое время, но пока что расслабьтесь!
отправлено briank в 6:33 23 января 2004 г., четыре дня? ой. похоже, что ты измотан. у меня только глаза дергаются, когда я мертв на ногах.потом начинается икота.

Вы можете расслабиться в эти выходные и выспаться?
, отправлено Хизер в 6:36 23 января 2004 г.

Однажды мой врач сказал мне, что я должен принимать больше витамина B (я думаю, он сказал B12). Это сработало. Я также слышал, что магний тоже полезен.
, отправленное KathyK в 6:59 23 января 2004 г. У меня была эта проблема, и, насколько я помню, это был калий. Съешьте банан и исключите кофеин.
, отправленное BrodieShadeTree в 7:01 23 января 2004 г. Potasium помогает.Ешьте бананы.
отправлено Вулфгаром! в 7:14 23 января 2004 г. Просто чтобы прояснить … это как бы в нижней части моего левого глаза … Я не могу сказать, подпрыгивает ли глазное яблоко в глазнице, или подергивание происходит от неба вокруг него.

Также — я действительно выспался за последнюю неделю больше, чем за последние два месяца! Но я немного завелась. Спасибо за помощь, мы очень ценим это.
, отправлено ascullion в 7:38 23 января 2004 г.

Попробуйте на время сократить использование компьютера и чтение.Работа крупным планом вызывает напряжение глаз. Если вы не можете перестать пользоваться компьютером, хотя бы делайте частые перерывы.

(Примечание: я не оптометрист.)
отправлено hyperizer в 7:43 утра 23 января 2004 г. [1 избранное]

вы скрипите зубами или сжимаете челюсть? обычно от этого у меня дергается глаз. единственное решение — расслабить мышцу челюсти, что требует огромной концентрации.

или валиум.
отправлено crush-onastick в 8:19 23 января 2004 г.

Из того, что я читал, подергивание связано с дефицитом электролитов — так что попробуйте поливитамины для повышения уровня калия и магния.Паралич Белла — это временный паралич лицевого нерва (обычно на одной стороне лица) из-за защемления нерва. Не думайте, что это имеет какое-то отношение к подергиванию.
отправлено gramcracker в 8:30 23 января 2004 г. Большинство врачей, которых я спрашивал — у меня тоже такие подергивания, — говорили мне, что если только подергивание не продолжается необычно долго, скажем, пару недель по крайней мере, единственное истинное лечение — это, как можно выразиться, «настойка времени».

Потратив 85 долларов своих денег на это мнение эксперта, я чуть не ударил его кулаком по лицу.
, отправленный WolfDaddy в 8:59 23 января 2004 г.

Я часто получал это в моей (немного) более молодой, более спортивной жизни, и я также предполагал, что это связано с дефицитом электролитов. Его всегда лечили отдыхом, отказом от диуретиков (кофеин, алкоголь) и регидратации. Итак, выспитесь, пейте много воды и ешьте много фруктов и овощей. Сообщение №
, отправленное Normy в 10:28 23 января 2004 г. Я нахожу, что иногда помогает легкое давление непосредственно на подергивающуюся часть, равно как и массаж висков и глазниц.

И если это не сработает, вы все равно получите бесплатный массаж в рамках сделки.
отправлено ook в 10:42 23 января 2004 г.

Мои глаза делают это только тогда, когда я сильно нервничаю …
отправлено twine42 в 16:40 23 января 2004 г. блефароспазм: Blepharo означает «веко» . Спазм означает «неконтролируемое сокращение мышц». Термин блефароспазм [‘blef-a-ro-spaz-m] может применяться к любому ненормальному миганию, тику или подергиванию век, вызванному любой причиной, от сухости глаз до синдрома Туретта и поздней дискинезии.Упоминаемый здесь блефароспазм официально называется доброкачественным эссенциальным блефароспазмом (ДЭБ), чтобы отличить его от менее серьезных вторичных нарушений моргания. «Доброкачественный» означает, что состояние не опасно для жизни, а «существенный» — это медицинский термин, означающий «причина неизвестной». Это одновременно краниальная и очаговая дистония. Черепный относится к голове, а очаговый указывает на ограничение в одной части. Слово дистония описывает ненормальные непроизвольные устойчивые сокращения мышц и спазмы. У пациентов с блефароспазмом глаза нормальные.Нарушение зрения происходит исключительно из-за принудительного закрытия век.
, отправлено piskycritter в 18:49 24 января 2004 г. Ага. Блефароспазм связан со стрессом / тревогой. Это очень распространено и обычно преходяще. Людям с длительным блефароспазмом или тяжелыми формами инъекции ботокса помогли.
, отправленный mert в 9:18 25 января 2004 г.

Эта ветка закрыта для новых комментариев.

Какие примеры нервных тиков? (с иллюстрациями)

Нервные тики — это непроизвольные движения или подергивания, которые чаще всего возникают на лице, руках или плечах человека.Движения обычно длятся недолго и не служат никакой цели. Они часто имеют повторяющийся характер и обычно включают подергивание уголка рта, гримасу, подергивание угла глаза, моргание или общие движения руками, плечами или кистями.

Подергивание губ — частый нервный тик.

Некоторые нервные тики вызваны повреждением мозга или нервной системы, но многие из них вызваны глубинными психологическими причинами, которые остаются в значительной степени неизвестными. Тики иногда связаны с синдромом Туретта, который заставляет человека неоднократно тикать и проявлять вспышки нецензурной лексики. В других случаях те, кто демонстрирует эти непроизвольные движения, делают это после того, как испытали серьезную психологическую проблему или эмоциональную травму.

Нервный тик, например, прикосновение пальца ко рту, может развиться в детстве.

Дети, у которых развиваются нервные тики, обычно проявляют признаки расстройства в возрасте от пяти до десяти лет. Когда тики появляются впервые, их часто можно контролировать, но они становятся автоматическими по мере продолжения проблемы. По мере взросления ребенка эти движения обычно исчезают, хотя одно или несколько движений могут сохраняться и во взрослой жизни.

Некоторые нервные тики вызваны поражением нервной системы.

Решение, лечить или не лечить нервные тики, во многом зависит от их первопричины, а также от того, мешают ли они жизненным функциям человека.Если причиной является угроза физическому или психическому здоровью, ее следует устранить. Точно так же, если тики мешают человеку социализироваться или иным образом жить нормальной, счастливой жизнью, может потребоваться разработать план по контролю над проблемой.

Психотерапия может помочь в лечении нервных тиков, вызванных эмоциональными или психологическими проблемами.

Нервные тики, возникающие в результате неврологических проблем, иногда можно контролировать с помощью миорелаксантов, транквилизаторов или таких лекарств, как клонидин. Те, что являются результатом эмоциональных или психологических проблем, иногда можно лечить с помощью психотерапии. Для тех, кто испытывает тики из-за синдрома Туретта, иногда могут помочь лекарства. В некоторых случаях прием лекарств можно постепенно снижать в сочетании с поведенческой терапией.Однако, если тики вернутся, возможно, потребуется еще раз увеличить дозировку.