Неприятное ощущение в области сердца: возможные причины, лечение

Иногда человек чувствует неприятное ощущение в области сердца. А спровоцировать его могут стрессовые ситуации или услышанная плохая новость. Как правило, такой симптом не всегда сигнализирует о наличии серьезного дефекта, но в любом случае посетить специалиста все же следует, поскольку существует вероятность появления серьезного недуга.

Когда стоит срочно начинать бить тревогу?

Самое точное описание того, что он ощущает, может дать только сам человек. Поэтому, чтобы терапия была эффективной, при посещении специалиста необходимо описать все в точности, не пропуская никакой мелочи, но при этом не стоит и приукрашивать свое состояние. Важно понимать, что детальная характеристика — это залог правильно поставленного диагноза.

Когда человек совершает визит к специалисту, то во время сбора анамнеза доктор будет задавать следующие вопросы:

• Если человека беспокоит неприятное ощущение в области сердца, то когда оно наступило, во время прима пищи или после еды. Во время нагрузки или в состоянии покоя.
• На что похожи болевые ощущения – они колющие, режущие или ноющие.
• На протяжении какого периода времени боль сохраняется или, наоборот, в какие моменты она полностью исчезает.

Все это очень важная информация, поскольку благодаря полученным данным специалист сможет предварительно определить, что беспокоит человека. Бывают часто неприятные ощущения в области сердца при ВСД (вегето-сосудистой дистонии).

Что влияет?

Например, стрессовые ситуации или нервные срывы напрямую влияют на состояние главного мотора нашего организма. Так, эти неприятные факторы способны участить пульс и поднять артериальное давление, что в тандеме с другими возможными недугами провоцирует тягостные ощущения в области сердца. Поэтому, для того чтобы избежать проявления такого неприятного симптома, следует полностью исключить виновников, провоцирующих неприятные ощущения в области сердца по вечерам.

Еще один провокатор, который способен вызвать болевые ощущения, это физические нагрузки. Боль в области сердца может побеспокоить даже совершенно здорового человека, если он будет поднимать излишне тяжелую ношу. В таком случае возникнут болевые ощущения вместе с покалыванием в районе сердца.

Стоит отметить, что часто такая боль может отдавать в следующие области:

Но при этом ощущение тяжести в области сердца может еще и указывать на наличие в организме отравляющих веществ или возникать при банальной простуде.

Часто неприятные ощущения в груди могут возникнуть, если сердечная мышца не получает необходимое ей для нормальной работы питание. Даже проблемы с желудочно-кишечным трактом могут спровоцировать болевые ощущения. Особенно в тех случаях, когда человек употребляет жирную и острую пищу, а также чрезмерно распивает спиртные напитки.

Неприятное ощущение в области сердца — причины

Причины, по которым может болеть сердце, разнообразны. Часто болевые ощущения, которые появляются в области нашего главного мотора, не означают, что проблемы именно в нем. Поэтому медики разделили все такие неприятные ощущения по категориям, и вот что получилось:

• дефекты сердца;

• отравляющие воздействия;

• большая нагрузка на сердечную мышцу;

• дефекты дыхательной системы;

• дефекты крупных вен и артерии;

• полученные травмы нервных стволов;

• травмы костной ткани;

• травмы кожного покрова.

Как правило, именно эти недуги и провоцируют болевые ощущения, которые возникают в области сердца. Но в таком случае остается актуальным вопрос о том, как своевременно различить боль, вызванную именно сердцем, а не другой системой нашего организма.

Стенокардия

Неприятное ощущение в области сердца или боль сжимающего характера — первый признак гипоксии сердечной мышцы. При стенокардии напряжения сжимающая боль будет отражаться еще и позади грудины и отдаваться в левую лопатку и руку.

В основном, такой вид болевых ощущений характерен для людей, страдающих нарушениями сердечного ритма. Помимо этих болевых ощущений, часто у человека возникает маниакальный страх смерти и неровный пульс.

Если у человека стенокардический приступ, то боль также будет иметь сдавливающий характер, при этом нужно следить за продолжительностью болевых ощущений. Дело в том, что продолжительный приступ подает сигнал о начале развития тромбоза или резкого стеноза коронарных сосудов. Стоит отметить, что в данном случае прием нитроглицерина не даст результата, при таких болях следует незамедлительно вызывать кардиологическую неотложную помощь.

Инфаркт миокарда

При резкой боли, которая появилась внезапно, следует также в срочном порядке вызывать скорую помощь, поскольку это первый признак развития инфаркта миокарда. Помимо резких болевых ощущений у человека появляется дрожь в руках, сильная потливость и нехватка кислорода.

Помимо этого, при инфаркте миокарда болевые ощущения могут быть смещены в область живота и напоминать кишечную колику. При этом у человека могут появиться сильная тошнота и рвотные позывы. А в некоторых ситуациях и потеря памяти с неконтролируемым мочеиспусканием.

Болезни ЖКТ

Если виновник — дефект пищевода и желудка, то болевые ощущения также будут дислоцироваться в области сердечной мышцы. А выражаться такой симптом будет резкой болью, мушками в глазах и головокружением. В основном данные ощущения могут проявляться после употребления пищи и по вечерам.

Также стоит отметить, что у человека может открыться кровотечение и произойти потеря сознания. Поэтому не стоит ждать дома, когда станет легче, следует немедленно обращаться за помощью.

Тромбоэмболия

При тромбоэмболии легочной артерии болевые ощущения будут усиливаться и носить давящий характер, при этом кровяное давление у человека падает и может даже случиться обморок. Главный признак развития именно этого дефекта — это панические атаки и чувство сильного страха смерти.

При переломе ребер у человека также может наблюдаться резкая боль в области сердца, постепенно перерастающая в грызущую или в ноющую. Такой симптом может то нарастать, то становиться менее выраженным, но при этом болевые ощущения в области сердца будут беспокоить даже при вдохе.

Если человек регулярно поднимает большие тяжести, то впоследствии его может побеспокоить давящая или тупая боль в области сердца. Сама по себе такая боль будет не продолжительной, а чаще всего беспокоит она только во время поднятия тяжести.

Нейроциркулярная дистония

Если человека беспокоит колющая и нерегулярная боль в области сердца, но при этом нарушения кровообращения замечены не были, то такой признак не считается опасным. В основном этот симптом проявляется в том случае, когда у человека выявляется нейроциркулярная дистония. Для этого дефекта характерна недостаточная скорость сужения и расширения сосудов. В данном случае будет нужно посетить врача и пройти необходимое обследовании для назначения адекватного лечения.

Стоит отметить, иногда неприятные ощущение в области сердца, слабость могут проявляться и при тахикардии.

Почему еще могут возникать?

Но в подавляющем большинстве такой симптом возникает на фоне следующих процессов:

• при воспалении;

• при переохлаждении;

• при растяжении мышечных тканей;

• при межреберной невралгии;

• при опоясывающем лишае.

В таких случаях сердечная боль может давать о себе знать во время кашля или вдоха.

При сильных болевых ощущениях в области сердца часто можно определить инфаркт. В таком случае, человека будет беспокоить очень сильная, даже непереносимая боль, также может начаться паника и боязнь смерти.

Если начали беспокоить ноющие боли, то это могут свидетельствовать о постоянном стрессовом состоянии больного. Часто главный признак — это «болевое ущемление сердца». Такой симптом получил классификацию «кардионевроз». Он провоцирует неприятные ощущения в области сердца. Нехватка воздуха тоже довольно частый симптом. А чтобы справиться с такой проблемой, порой человеку достаточно посетить хорошего психотерапевта. Как правило, именно этому специалисту удается полностью избавить человека от данной неприятности.

Какие должны быть действия больного при таких симптомах?

Когда у человека в области сердца появляется дискомфорт, то самым правильным будет совершить визит к терапевту или к кардиологу. На приеме у доктора следует детально рассказать обо всех неприятных ощущениях, которые стали беспокоить человека. Затем врач назначит пройти дополнительное обследование в виде таких манипуляций, как:

• сдача анализов крови и мочи;

• флюорография;

• ЭКГ с обязательной расшифровкой;

• ЭХО-кардиопсия.

Стоит отметить, что врач может назначить дополнительные исследования, которые посчитает необходимыми.

Такое обследование поможет исключить развитие настоящих болезней миокарда или же даст гарантии, что нынешнее состояние больного не связано с риском проявления данной патологии. Возможно, болевые ощущения — это результат стрессовых ситуаций, которые наваливаются на человека ежедневно, поэтому специалист порекомендует хорошего психотерапевта, который поможет справиться с моральным грузом, вызывающим такой симптом. Бывают неприятные ощущения в области сердца от переживаний.

Стоит отметить, что как было описано выше, болевые ощущения могут быть спровоцированы развитием дефектов в другой системе человеческого организма, поэтому специалист с помощью обследования их выявит, что позволит своевременно приступить к лечению. Иногда развиваются неприятные ощущения в области сердца после еды. Это может говорить о болезни желудка.

Заключение

Боль в области сердца — это неприятный симптом, который может оказаться еще и опасным. Именно по этой причине затягивать визит к врачу не стоит. Важно понимать, что сердце — это наш основной двигатель и от того, насколько он здоров, зависит наше общее самочувствие. Поэтому, если у вас появились неприятные симптомы, обязательно покажитесь врачу, никогда не будет лишним перестраховаться.

причины, симптомы, лечение, восстановительный период и советы кардиолога

Сердце пропускает удары — что это значит? Разберемся в данной статье.

Сердце является вечным двигателем организма, и от его функционирования зависит то, как человеческий организм в целом будет чувствовать себя. В том случае если все хорошо и сердечный ритм постоянный, внутренние системы с органами останутся здоровыми в течение долгих лет. Но происходит порой, будто сердце бьется с перебоем, пропуская удары. Обычно такое случается на фоне различных нарушений нервной системы. Далее поговорим о причинах и симптомах данного патологического состояния, а кроме того, выясним, что советуют таким пациентам кардиологи.

Итак, как называется, когда сердце пропускает удар?

Описание патологии

В том случае если у человека часто появляется ощущение, что сердце бьется с перебоями или в груди наблюдаются прочие необычные ощущения, нужно обратиться к врачу, так как необходимо установить причину такого симптома. Возможно, подобные ощущения связаны с экстрасистолией, не исключается также, что их причиной бывают и прочие нарушения, к примеру, аритмии наряду с серьезными сердечными заболеваниями, тревожностью, анемией или инфекциями.

Если сердце пропускает удары, опасно ли это?

Строение сердца

Сердце у человека состоит из четырех камер, а именно из двух верхних предсердий и пары нижних желудочков. Ритм сердца, как правило, контролирует синусный предсердный узел, который расположен в правом предсердии. Он выступает источником физиологического ритма сердца, от которого идут ответвления к желудочковому узлу. Экстрасистолия является преждевременным сокращением всего сердца либо отдельных его частей.

Выражение «сердце пропустило удар» многих пугает.

Такие сокращения, как правило, опережают очередное сердечное сокращение, часто нарушая нормальный ритм сердечный ритм с порядком движения крови. Как следствие, подобные несинхронизированные внеочередные сокращения снижают эффективность кровяной циркуляции по всему телу.

Причины того, что сердце пропускает удары, не всегда ясны. Электрическая нестабильность сердечных отделов может быть вызвана воздействием некоторых факторов извне, каким-то заболеваниями или изменениями в организме. Недостаточность сердца наряду с образованием рубцов на этом органе могут выступать причиной сбоя прохода электрических импульсов.

Не всем понятно, почему сердце пропускает удары.

Провоцирующие факторы

Такой пропуск может быть связан со следующими факторами:

• Химическое изменение или дисбаланс в организме.
• Влияние некоторых лекарственных препаратов, в том числе традиционных средств от астмы.
• Воздействие алкоголя или наркотиков.
• Повышенный уровень адреналина из-за чрезмерного потребления кофеина или повышенной тревожности.
• Повреждение мышцы сердца в результате ишемического заболевания сердца, врожденных пороков органа, повышенного давле

11 симптомов того, что скоро сердце может остановиться

От болезней сердца ежегодно погибают до 18 млн людей разных возрастов. А ведь такого количества летальных исходов можно было избежать, если бы каждый умел распознавать симптомы сердечных заболеваний и своевременно обращался к врачу.

Главная проблема заключается в том, что сбои в работе сердца часто «маскируются» под обычное недомогание. Но есть определенные признаки, на которые стоит обратить особое внимание, особенно людям в возрасте старше шестидесяти лет и тем, у кого повышен уровень холестерина, кто страдает лишним весом, сахарным диабетом или артериальной гипертензией.

Проблемы с сердцем. Какие симптомы должны насторожить

1. Неприятные ощущения в области груди

Один из основных признаков наличия проблем с сердцем – болевые ощущения в области груди. Это подтверждают и специалисты медресурса WebMD. Дать точное описание этим ощущениям сложно – некоторые испытывают слабую боль, другие давящую или колющую. Насторожить вас должен любой дискомфорт и чем раньше вы обратитесь к врачу за консультацией, тем лучше. Нужно как минимум сделать УЗИ сердца и электрокардиограмму.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Болезненные ощущения в грудной области обычно спровоцированы заболеваниями сосудов, а ведь именно они снабжают сердце кровью. При сильной и резкой боли, которая длится на протяжении нескольких минут, необходимо незамедлительно вызывать скорую. Несмотря на то, что в подавляющем большинстве случаев оказывается, что боль в груди не спровоцирована болезнями сердца, перестраховаться все же нужно.

2. Слабый аппетит, ощущение тяжести и боли в желудке, тошнота

Расстройства желудка, разумеется, не всегда вызваны проблемами с сердцем. Но нарушение процесса пищеварения может быть связано с поступлением меньшего, чем требуется, количества крови. А слабый кровоток свидетельствует о наличии проблем с сердцем. Если у вас возникло ощущение тошноты, тяжести и боли в желудке без видимых на то причин – обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

3. Болевые ощущения в левой руке

Запомните, что нервы, которые идут от сердца и левой руки всегда направляют сигналы в одну и ту же часть головного мозга. И мозг не понимает, что болит у человека – рука или сердце. Если рука начала болеть после тренировки, удара или по другим причинам, тогда все понятно. Но если боль возникла внезапно и тем более, если она острая – это уже повод для беспокойства и классический признак скорого инфаркта.

Если боль не проходит, а только усиливается со временем – вызывайте скорую. Даже кратковременная боль должна стать основанием для похода к специалисту.

4. Зубная боль и болезненность нижней челюсти

Зубная боль зачастую возникает по очевидным причинам – кариес, смещение челюсти и прочим. Но если таковых нет, а зубы часто болят – необходимо обратиться за консультацией к кардиологу. В медицинской практике были случаи, когда людям удаляли якобы проблемные зубы, но боль не утихала, поскольку была спровоцирована нарушениями в работе сердца.

5. Кратковременное головокружение и ощущение потери ориентации в окружающем пространстве

Ощущение слабости и усталости может возникнуть по разным причинам, к примеру, из-за неправильного питания или резких поворотов тела. При постоянной усталости нужно проконсультироваться с врачом. Возможно, ваше сердце подает недостаточное количество крови к мозгу. А это уже симптом инсульта.

6. Упадок сил

Полноценное кровообращение при болезнях сердца невозможно.

Кислород и полезные вещества не поступают в должном количестве в ткани и органы. Организм активирует защитную реакцию и первым делом снижает кровоснабжение конечностей, направляя большую часть крови к сердцу, легким и мозгу. Вас должно насторожить состояние, при котором вам сложно заниматься обычными делами – подниматься по лестнице, мыть посуду, принимать душ и прочими. И если даже после отдыха состояние не улучшается, пора обратиться к кардиологу.

7. Отек нижних конечностей

Нарушение кровообращения приводит к нарушению лимфотока. Это означает, что из тканей не выводится жидкость, она скапливается под кожей, что приводит к образованию отеков. Если у вас постоянно отекают ноги – обратитесь к терапевту либо кардиологу.

8. Постоянный кашель

Зачастую кашель возникает из-за простуды или аллергии, но если вылечиться удалось еще 2-3 недели назад, а кашель не проходит, значит, нужна консультация специалиста. Кашель может свидетельствовать о сердечной недостаточности, поскольку из-за нее усложняется вывод из легких влаги. Особенно стоит насторожиться, если во время кашля происходит выделение слизи белого или розового цвета.

9. Частая одышка

Одышка возникает из-за недостатка в крови кислорода, зачастую это происходит после тренировок, когда мышцы для своей полноценной работы в буквальном смысле этого слова вытягивают кислород из крови. А с целью компенсации его потери мозг сигнализирует легким, что нужно дышать быстрее. Возникновение одышки может спровоцировать избыточный вес, малоподвижный образ жизни или любая стрессовая ситуация. Но если очевидных причин нет, а помимо одышки вы почувствуете дискомфорт в груди и постоянную усталость – запишитесь на прием к кардиологу, поскольку нехватку кислорода может вызвать нарушение кровообращения, связанное со сбоями в работе сердца.

10. Апноэ

\Во сне храпят многие, но если это происходит слишком громко, значит, велика вероятность развития апноэ, то есть кратковременной остановки дыхания. Такая ситуация отрицательно отражается на работе сердечно-сосудистой системы, в частности приводит к гипоксии мышц сердца и повышает риск гипертонии.

При наличии апноэ лечение обязательно, для начала следует проконсультироваться с терапевтом.

11. Нерегулярное либо частое сердцебиение

Наверняка многие из нас испытывали ощущение, будто сердце выскакивает из груди. Если это чувство возникает во время или после сильных нагрузок, это вполне объяснимо. Но если явных причин этому нет, значит, нужна помощь врача. опубликовано econet.ru

Задайте вопрос по теме статьи здесь

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

11 признаков того, что у вас может случиться остановка сердца

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Каждый год болезни сердца убивают до 18 миллионов человек всех возрастов. Львиную долю этих смертей можно было бы предотвратить ^{, если вовремя предположить проблему и обратиться к врачу.}

К сожалению, это не так просто. Сердечные сбои нередко маскируются под лёгкое недомогание или особенности организма. Вот список не всегда очевидных симптомов

, которые указывают на возможные заболевания сердца.

Внимание! Особенно бдительными стоит быть людям старше 60 лет, а также тем, кто имеет лишний вес, диабет, гипертонию или высокий уровень холестерина.

1. Дискомфорт в груди

Эксперты авторитетного медицинского ресурса WebMD называют ^{это самым распространённым признаком проблем с сердцем.}

Чётко описать ощущение невозможно. Кто-то чувствует лёгкую боль, кто-то — давление или стеснение, другие жалуются на жжение или пощипывание… В любом случае, если вы время от времени ощущаете в грудной клетке что-то необычное, необходимо как можно быстрее обратиться к терапевту и получить направление на электрокардиограмму и УЗИ сердца.

Так дают знать о себе заболевания сосудов, снабжающих наш главный орган кровью, или развивающийся сердечный приступ.

Если боль сильная и длится дольше нескольких минут, немедленно вызывайте скорую.

Есть и хорошие новости: в 80–90% случаев боль в груди не связана ^{с сердцем. Но чтобы удостовериться в этом, лучше побыстрее навестить врача.}

2. Потеря аппетита, тошнота, боль или тяжесть в желудке

Конечно, расстройства желудка у вас могут быть по многим причинам, которые не имеют отношения к сердцу. Однако иногда нелады с пищеварением бывают спровоцированы тем, что пищеварительная система получает меньше крови, чем обычно. А ухудшившийся кровоток — признак

плохой работы сердца.

Если вас подташнивает без видимых причин и особенно если вы наблюдаете дискомфорт в груди и другие симптомы из этого списка, поход к терапевту — обязателен!

3. Боль, отдающая в левую руку

Нервы, идущие от сердца, и нервы, идущие от левой руки, посылают сигналы в одну и ту же область мозга. В результате мозг не всегда правильно понимает, что же именно болит — сердце или конечность.

Если вы перенапрягли левую руку на тренировке, ударились ею или просто неудачно махнули, неприятные ощущения совершенно предсказуемы. Но если боль такой локализации, да ещё и сильная, возникает без видимых причин, это повод для тревоги. Медики называют её классическим симптомом инфаркта.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ^{вызывать скорую, если внезапная боль в левой руке не проходит или усиливается в течение нескольких минут.}

Если ощущение более кратковременно, но знакомо, обязательно навестите врача.

4. Боль в зубах или нижней челюсти

Ещё один пример, когда мозг не в состоянии точно идентифицировать ^{, что же именно болит — сердце или зубы. К счастью, в большинстве случаев зубная или челюстная боль имеют относительно безопасное происхождение: кариес, или вы потянули челюсть, или вас продуло… Но если причин вроде бы нет, а зубы регулярно ноют, стоит провериться у кардиолога.}

В клинической практике зафиксированы случаи, когда людям удаляли зуб за зубом, пытаясь избавить их от боли, которая на самом деле была признаком сердечных нарушений.

5. Короткие головокружения или чувство, будто вы теряете ориентацию в пространстве

Есть много причин, способных вызвать мгновенную слабость. Например, вы давно не ели. Или слишком резко встали с дивана после долгого сидения.

Но если подобные ощущения возникают регулярно, постарайтесь как можно быстрее попасть к врачу. Они говорят о том, что сердце не справляется с перекачиванием крови к мозгу. Это может быть симптомом приближающегося инсульта.

6. Постоянная усталость

Слабое сердце не может обеспечить полноценное кровообращение. Из-за этого органы и ткани начинают испытывать дефицит питательных веществ и кислорода. Чтобы выжить ^{, организм уменьшает кровоснабжение менее важных органов — в первую очередь конечностей, и направляет кровь к более важным — сердцу, мозгу, лёгким. Ну а конечности…}

Вам становится сложно выполнять привычные действия — например нет сил принять душ, тяжело помыть посуду, кажется невероятно сложным подняться по лестнице. И даже отдых не приносит бодрости, по-прежнему «лень пальцем пошевелить».

Если подобная ситуация вам знакома и длится уже несколько дней и дольше, проконсультируйтесь с кардиологом, чтобы не пропустить нарастающие проблемы с сердцем.

7. Отёки ног

Из-за нарушенного кровообращения в конечностях нарушается и лимфоток — выведение жидкости из тканей. Особенно страдают от этого ноги. Жидкость скапливается под кожей, появляются отёки.

Если отёчность ног стала вашей постоянной проблемой, консультация на эту тему с терапевтом или кардиологом обязательна.

8. Затянувшийся кашель

В большинстве случаев кашель — обычный спутник простуды. Но если от неё вы благополучно избавились пару-тройку недель назад, а этот симптом никак не проходит, это однозначное показание обратиться к врачу.

Затянувшийся кашель может быть спутником аллергии или, положим, бронхита (что тоже, прямо скажем, не весело). Но иногда его провоцирует и сердечная недостаточность, которая затрудняет отток влаги из лёгких.

Характерным признаком «сердечного» кашля является выделяющаяся при нём розоватая или белая слизь. Если заметили нечто подобное — бегом к кардиологу!

9. Немотивированная одышка

Одышка — первый признак того, что кислорода в крови мало. Чаще всего причиной становятся физические нагрузки. Мышцам для работы необходимо много кислорода и они буквально высасывают его из крови. Чтобы компенсировать эту потерю, мозг даёт лёгким команду побыстрее дышать.

Также к одышке могут приводить лишний вес, сидячий образ жизни, стресс, нахождение в душном помещении…

Но если такой симптом появляется без видимых причин и чаще, чем раньше, а особенно если это сопровождается постоянной усталостью, дискомфортом в груди и другими признаками из нашего списка, вам точно пора к кардиологу.

Есть серьёзная вероятность, что недостаток кислорода вызван ухудшившимся кровообращением, в свою очередь вызванным нарушениями в работе сердца.

10. Громкий храп

Похрапывать во время сна, в общем-то, нормально. Но если вы храпите слишком громко, это может быть признаком апноэ — непродолжительной остановки дыхания во время сна.

Апноэ оказывает разрушительное действие на сердечно-сосудистую систему. Во-первых, оно приводит ^{к гипоксии сердечной мышцы. Во-вторых, апноэ увеличивает риск развития гипертонии (повышенного кровяного давления), которая дополнительно затрудняет работу главного органа человека. В итоге перегруженная сердечно-сосудистая система в любой момент может дать сбой.}

Поэтому апноэ необходимо лечить. Как — спросите для начала у терапевта.

11. Учащённое и/или нерегулярное сердцебиение

Ощущение, что сердце выпрыгивает из груди, испытывал каждый влюблённый или, например, спринтер. Во время волнения или серьёзных физических нагрузок оно нормально.

Но если сердце принимается «выпрыгивать» без особых причин или вы чувствуете, что оно пропускает удары, это верный признак проблем. Так что срочно отправляйтесь к врачу.

Читайте также ❤️🧐🧠

Может ли болеть сердце, если кардиограмма хорошая — ответы на частые вопросы

Когда болит в области сердца, большинство людей настораживается, ведь от работы этого органа зависит полноценная жизнь человека. Многие обращаются в больницу на прием к кардиологу. Однако проведение электрокардиографии не всегда отвечает на все их вопросы. Может ли болеть у человека сердце, если кардиограмма хорошая? Почему болит сердце не один месяц?

Боли при нормальном ЭКГ

Бывает так, что у человека побаливает сердце, а ЭКГ в норме. Возникает вопрос, отчего же здоровое сердце выдает такие симптомы?

Если анализы показали хорошие результаты, вероятнее всего, речь идет о внесердечных болях. Пациенты ощущают сильный дискомфорт, а сердце при этом не имеет никакого отношения к проблеме.

Однако если врач не уверен, что с сердцем и сосудами все в порядке, он порекомендует дополнительное исследование: стресс-ЭКГ ( под физической нагрузкой) и ЭКГ по Холтеру, когда работа сердца отслеживается за сутки.

При сомнениях в диагнозе врач порекомендует дополнительное обследование

Если сердце ноет у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, и это длится не один месяц, лечащий врач может рекомендовать проведение не ЭКГ, а УЗИ и ЭхоКГ. Эти исследования показывают более полную картину состояния органа, а не только частоту и характер сокращений сердца.

Внимание! Болевые ощущения иногда возникают на фоне сильных эмоциональных переживаний. Тяжелый стресс провоцирует спазм сосудов, в том числе коронарных, что вызывает дискомфорт в груди. Однако истинную боль можно отличить от симптомов депрессивного состояния или постстрессового расстройства.

Если  причины дискомфорта действительно заключаются в патологии этого органа, боль носит сжимающий или острый пронизывающий характер, сопровождается одышкой, побледнением или синеватым оттенком кожи.

Когда боль появилась просто из-за эмоциональных переживаний, она отличается ноющими ощущениями, постоянством, отсутствием приступов, покалываниями. Пациенты с внесердечными болями не могут указать точное местоположение, ощущения расплывчатые, иногда опоясывающие. Но если заболело само сердце, пациенты обычно способны точно указать локализацию боли и правильно описать ее характер.

Несердечные причины болей

Важно! Когда ультразвуковое обследование и электрокардиограмма не показывает никаких отклонений со стороны органа, но болит оно по-прежнему, стоит задуматься и пройти полное обследование. Причины могут скрываться совершенно в других органах и системах, а дискомфорт сохраняется уже не первый месяц.

Обследование у других врачей даст возможность не упустить развитие серьезной патологии

Причины, вызывающие болевые ощущения в области груди:

• межреберная невралгия;
• остеохондроз;
• язва желудка;
• болезни поджелудочной железы;
• расслоение аорты;
• грыжа пищевого отдела;
• камни в желчном пузыре.

Даже если ЭКГ хорошая, а сердце болит, не стоит сдаваться и опускать руки. Дело может быть просто в другом заболевании. Чтобы точно установить причину, стоит обратиться к терапевту и получить направление на дополнительные обследования. Лучше уже на начальном этапе заболевания определить патологию и избавиться от проблемы. Так можно сохранить здоровье всех внутренних органов!

Сердце трепыхается что это за симптом, что делать, причины

Отклонения в работе сердечнососудистой системы проявляются по разному. Одним из возможных симптомов является нарушение фибрилляции – патологический процесс, при котором частота сердечных сокращений отклоняется от нормы.

В большинства пациентов, столкнувшихся с этим нарушением, возникает вопрос о том, что это когда сердце трепыхается. Поэтому следует выяснить что это за патология и как стабилизировать работу сердца.

Что такое трепыхание сердца

Под таким определением чаще всего называется неприятное ощущение, возникающее вследствие чрезмерной интенсивности сердцебиения либо отклонений ритма работы органа. В норме, находясь в состоянии покоя, практически не ощущает собственное сердцебиения.

Усиление ЧСС может быть связано с многочисленными факторами, и чаще всего возникает по естественным причинам. Однако трепыхание сердца, которое сопровождается выраженным отклонением частоты процессов сокращения и расслабления является патологией.

Как возникает трепыхание в груди

Чтобы понять, как возникает неприятное ощущение, необходимо знать особенности работы сердца. В норме ритм работы этого органа задается синусовым узлом, который генерирует нервные импульсы, активизирующие сжимание сердечных предсердий. При их сокращении кровь перемещается в желудочки, а оттуда под действием нервного импульса выбрасывается в кровеносные сосуды.

В случае нарушения нервный импульс формируется одновременно в нескольких участках предсердий. Из-за этого в предсердиях не успевает попадать кровь чтобы передавать ее в желудочки. В результате этого пациент испытывает чувство, будто сердце трепещется.

Каков диагноз

Описанный патологический процесс в кардиологии называется мерцательной аритмией или фибрилляцией предсердий. Данное отклонение относят к категории тахиаритмии – патологических состояний, при которых ЧСС значительно превышает норму.

Частота нервных импульсов, отвечающих за сокращение определенных отделов сердца, достигает от 350 до 700 каждую минуту. Такой интенсивный темп исключает возможность скоординированного сокращения.

Классификация патологии

Выделяют несколько форм трепетания предсердий. Определение разновидности патологии является крайне важным диагностическим критерием, от которого зависит последующий способ лечения.

Типичный и атипичный трепет

Типичный вариант представляет собой истмус-зависимое трепетание предсердий, при которое волна нервного возбуждения направлена против часовой стрелке вокруг трехстворчатого клапана.

Атипичная форма характеризуется движением волн по часовой стрелке и является правосторонним видом трепетания предсердий.

Частота проявления

Фибрилляция предсердий классифицируется с учетом длительности и характера проявлений. Данный показатель напрямую влияет на необходимость и способ терапевтических процедур.

Выделяют такие формы:

1. Первичная. Случай мерцательной аритмии диагностирован впервые либо был выявлен случайно при плановых диагностических процедурах.
2. Пароксизмальная. Представляет собой приступообразное нарушение, при котором сердце трепыхается не дольше 7 дней. Чаще всего приступ длится до 2-ух суток. Рецидивы при этом отсутствуют либо возникают крайне редко. Работа синусового узла стабилизируется самостоятельно без применения специальных медикаментов.
3. Персистирующая. Представляет собой приступ фибрилляции, при котором трепыхание проявляется дольше 7 суток. В данной категории выделяют также длительную персистирующую форму, длительность которой достигает 1 года. Является основным показанием к терапии, направленной на восстановление синусового ритма.
4. Постоянная. Форма фибрилляции предсердий, которая характеризуется длительным (дольше 1 года) течением. Терапевтические процедуры при этом либо не проводились, либо оказывались неэффективными.

Важно отметить, что часто трепыхание сердца диагностируется случайно. Интенсивное проявление указывает на то, что патология отягощена сопутствующими нарушениями, так как легкие формы фибрилляции остаются незамеченными, так как не ощущаются пациентом.

При обнаружении такого симптома, особенно если он повторяется регулярно, следует обратиться к кардиологу, а не предпринимать самостоятельные попытки поставить диагноз.

Причины нарушения

В 25% случаев фибрилляция предсердий диагностируется у пациентов, у которых отсутствуют какие-либо сердечно-сосудистые заболевания. В таком случае говорится об изолированной форме патологии. Чаще всего отклонение возникает на фоне сопутствующих заболеваний.

К ним относятся:

• Врожденные пороки сердца
• Гипертензия
• Сердечная недостаточность
• Пороки митрального клапана
• ИБС
• Миокардит
• Опухолевые новообразования в области сердца

Фибрилляция предсердий имеет многофакторную этиологию. Многие причины трепыхания сердца напрямую не связаны с электрической активностью органа, но влияют на работу сердечнососудистой системы в целом.

К ним относятся:

• Избыточный вес
• Сахарный диабет
• Обструктивная болезнь легких
• Патологии почек, печени
• Избыточная стрессовая нагрузка
• Гормональные нарушения (в том числе и возрастные)
• Курение
• Отравления тяжелыми металлами и другими токсичными веществами
• Злоупотребление алкоголем
• Положительный ВИЧ-статус

Мерцательная аритмия способна провоцироваться многочисленными факторами. Поэтому одним из направлений терапии является устранение первопричины отклонения ЧСС.

Сопутствующие симптомы

Клиническая картина зависит от частоты сокращений и причин, спровоцировавших отклонение. Иногда патология протекает без интенсивной сторонней симптоматики. Пациенты чувствует трепыхание предсердий но одновременно никаких признаков болезни не возникает. Ритм сердцебиения достигает 120 уд/мин или превышает его.

К возможным сопутствующим симптомам относятся:

• Дискомфорт в области груди. Связан с тем, что на фоне усиленной фибрилляции снижается объем перекачиваемой сердцем крови. Обычно дискомфорт выражен слабо, но может носить затяжной либо постоянный характер.
• Одышка. По причине ухудшения работы сердца нарушается общая циркуляция крови в организме. В мозг попадает меньше кислорода, вследствие чего активизируется работа легких. Возникает ощущение нехватки воздуха, и пациент начинает дышать намного быстрее, чтобы восполнить недостаток. Одновременно из-за нехватки кислорода в мышечных тканях появляется слабость. Возможно потемнение в глазах и кратковременные обмороки.
• Кашель. При затяжных формах трепыхания возникает недостаточность желудочков. Из-за этого кровь в достаточном количестве попадает в легкие, но слабо откачивает из органов дыхания. Это приводит к ухудшению газообменного процесса, основным признаком которого выступает интенсивный кашель. Поначалу симптом беспокоит только после нагрузок, но в дальнейшем проявляется без сопутствующих условий.
• Рост давления. Гипертензия выступает не только как причина, но и как симптом трепыхания сердца. Из-за нарушения выброса крови артерии могут суживаться и возникает их спазм. В результате этого давление увеличивается и пациент испытывает характерные для этого отклонения симптомы: головокружение, общее недомогание, тахикардию, слабость.
• Онемение рук. Возникает вследствие ухудшения циркуляции крови. По аналогичной причине может диагностироваться отек нижних конечностей. Такое проявление, возникающие с другими перечисленными симптомами, является тревожным сигналом, указывающим на то что патологический процесс прогрессирует и несет серьезную угрозу.
• Боли, отдающие в лопатку. Распространенный кардиологический синдром, напрямую связанные с нарушением электрической проводимостью тканей сердца. У пациента возникают умеренные либо сильные боли, интенсивность которых возрастает при движении рукой (как правило левой). У больных возникают затруднения при вороте корпуса и шеи. Такая боль может также указывать на приступ стенокардии.

На трепыхание предсердий могут указывать и другие проявления. В случае затяжных приступов пациенты нередко испытывают слабость, становятся вялыми, сонливыми. Кожа при этом бледнеет. Из-за повышенной нагрузки на определенные участки сердца и нарушении циркуляции крови появляется дрожь в руках. Сон и аппетит больного ухудшает, возникает чувство тревоги и беспокойства.

Воспалительные заболевания, например перикардит или миокардит, могут сопровождаться ростом температуры тела. Также возникают головокружения, укачивание при поездках в транспорте, цефалгия.

Диагностические процедуры

При возникновении описанной симптоматики и появлении тахикардии или аритмии, необходимо посетить кардиолога. Комплексная диагностика трепыхания предсердий предусматривает проведение нескольких инструментальных и лабораторных процедур. Обычно обнаружить причину расстройства сразу же не удается, поэтому требуется всестороннее обследование.

При первичном осмотре доктор проводит внешний осмотр пациента, сбор анамнеза, пальпацию и прослушивание. Это позволяет подтвердить наличие аритмических отклонений. Последующие процедуры необходимы для получения точных сведений о патологии и выбора оптимальных методов терапии.

К числу применяемых методов относятся:

1. Электрокардиография
2. Магнитно-резонансная томография (в том числе контрастная)
3. Эхокардиография
4. Коронарография

При постановке диагноза также используются многочисленные функциональные пробы и тесты, позволяющие с точностью определить характер работы сердца при определенных нагрузках. Во вспомогательных целях пациенту нужно сдать кровь и мочу на анализы.

Как лечить, что делать

Слабовыраженное трепыхание сердца, возникающее в единичных случаях без сопутствующей симптоматики не требует медицинского вмешательства.

Нередко отклонение работы сердца такого рода вызывает естественными причинами, например чрезмерными физическими нагрузками или стрессами, исключив которые можно предотвратить появление новых приступов. При отягощенных формах трепыхания сердца лечение назначают на основе результатов диагностики.

Неотложная помощь

Экстренное медицинское вмешательство показано в случае, если у пациента выявлены признаки нарастающей сердечной недостаточности. Терапия предусматривает проведение синхронизированной кардиоверсии. Это процедура, направленная на восстановление синусового ритма. Она производится медикаментозным путем либо при помощи процедуры с применением электрических разрядов (дефибриллятора).

Купирования приступа аритмии можно добиться при однократном воздействии однофазного или двухфазного тока (до 50 Дж). Если до момента медицинского вмешательства приступ длился дольше 2-ух суток, показана предварительная медикаментозная кардиоверсия.

Долгосрочная терапия

Лечение проводится при помощи антиаритмических медикаментозных средств. Все выделяет 4 класса таких препаратов, которые отличаются механизмом действия. Лекарственные средства предназначены для стабилизации электропроводимости нервных тканей сердца, стабилизации работы синусового узла, предотвращения застойных процессов и развития сердечной недостаточности.

Другим методом терапии является предсердная кардиостимуляция. Метод предусматривает проведение хирургической процедуры по вживлению кардиостимулятора, который будет контролировать частоту сокращений предсердий и желудочков, за счет чего восстанавливается нормальный ритм. Процедура проводится в плановом порядке и имеет ряд противопоказаний. Перед вживлением стимулятора проводится комплексное обследование, которое нужно чтобы удостовериться в отсутствии возможных ограничений.

Прогноз при трепыхании предсердий

Спрогнозировать исход болезни достаточно сложно, так как характер течения патологии индивидуален для каждого пациента. При отсутствии тяжелых поражений сердечнососудистой системы и проведении грамотной антиаритмической терапии риск осложнений сводится к минимуму.

При этом исключается и вероятность регулярных рецидивов. Как правило, повторные приступы возникают на фоне возрастных изменений.

Возможные осложнения

Фибрилляция предсердий несет прямую угрозу только при наличии сопутствующего заболевания сердца. Если одновременно протекающей патологии нет, то аритмический процесс не влияет на орган. При затяжных формах из-за нарушения наполнения желудочков и снижения выброса крови в артерии возможно развитие сердечной недостаточности.

К числу возможных осложнений входят:

• ИБС
• Ишемический инсульт
• Невралгия
• Тромбоз предсердия
• Обширный инфаркт
• Регулярные приступы стенокардии

Описанная патология несет угрозу другим органам и системам, что объясняется снижением объема выбрасываемой крови. В первую очередь, повышенной нагрузке подвергаются печень, почки и легкие, что чревато дополнительными осложнениями.

Профилактические меры

Профилактика направлена на предотвращение заболеваний сердечнососудистой системы, защиту органов от негативных факторов, общее укрепление здоровья. Профилактику необходимо соблюдать не только чтобы предотвратить болезни, но и после их лечения, чтобы не допустить развитие рецидивов.

Рекомендуемые мероприятия:

1. Отказ от вредных привычек
2. Контроль массы тела
3. Рациональное сбалансированное питание
4. Питьевой режим
5. Исключение стрессовых факторов
6. Умеренные физические нагрузки
7. Полноценный отдых, сон
8. Соблюдение режима дня

Также профилактика предусматривает периодическое посещение кардиолога для проведения осмотров и прием медикаментов по необходимости.

Трепыхание сердца – достаточно распространенное явление, возникающее по причине сбоя электрической проводимости предсердий. Такая патология является одной из форм аритмии. При наличии сопутствующих патологий трепыхание несет угрозу здоровью пациента. Поэтому при обнаружении данного симптома нужна комплексная диагностика и лечение.

Смотрите видео о том, как успокоить сердце:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Сердечный приступ: симптомы, лечение и причины

Сердечный приступ случается, когда нарушается кровоснабжение части сердечной мышцы. Часто это происходит из-за закупорки соседней артерии.

Человек, страдающий сердечным приступом или инфарктом миокарда, будет чувствовать боль в груди и других частях тела, а также другие симптомы.

Выявление первых признаков сердечного приступа и своевременное лечение имеют решающее значение и могут спасти жизнь человека.

Сердечный приступ отличается от остановки сердца, при которой сердце полностью перестает работать. И то и другое требует неотложной медицинской помощи, и без лечения сердечный приступ может привести к остановке сердца.

В этой статье рассказывается, как случаются сердечные приступы, а также как их лечить и предотвращать.

Поскольку сердечные приступы могут привести к летальному исходу, очень важно как можно скорее распознать предупреждения и связаться со службами экстренной помощи.

Симптомы включают:

• чувство давления, стеснения, боли, сдавливания или ноющей боли в груди
• боль, которая распространяется на руки, шею, челюсть или спину
• чувство сдавливания или тяжести в груди
• ощущение, подобное изжоге или несварению
• тошнота и иногда рвота
• ощущение липкости и потливости
• одышка
• ощущение головокружения или головокружения
• в некоторых случаях беспокойство, которое может быть похоже на паническую атаку
• кашель или свистящее дыхание, если в легких скапливается жидкость

Симптомы могут различаться по порядку и продолжительности — они могут длиться несколько дней или появляться и исчезать внезапно.

Может также развиться следующее:

• Гипоксемия: Это связано с низким уровнем кислорода в крови.
• Отек легких: Это связано с накоплением жидкости в легких и вокруг них.
• Кардиогенный шок: Это связано с внезапным падением артериального давления из-за того, что сердце не может поставлять достаточно крови для нормальной работы остального тела.

Женщины и мужчины иногда по-разному переживают сердечные приступы.Узнайте о симптомах сердечного приступа у женщин здесь.

Сердечный приступ опасен для жизни и требует неотложной помощи.

В настоящее время многие люди переживают сердечные приступы благодаря эффективному лечению. Однако откладывание лечения резко снижает шансы на выживание.

Немедленно позвоните в службу 911

• Будьте готовы объяснить, что произошло и где вы находитесь.
• Сохраняйте спокойствие и следуйте всем инструкциям службы экстренной помощи.

Ожидая прибытия группы, поговорите с этим человеком и заверьте его, что помощь уже в пути.

CPR

Если человек перестает дышать, выполните следующие действия:

Сделайте сжатие грудной клетки вручную :

• Соедините пальцы вместе и поместите основание рук в центре груди.
• Положите плечи на руки, сожмите локти и надавите сильно и быстро со скоростью 100–120 сжатий в минуту. Нажмите на глубину 2 дюйма.
• Продолжайте эти движения до тех пор, пока человек не начнет дышать или двигаться, пока кто-то другой не сможет его взять на себя, или пока вы не устанете.
• По возможности, по очереди, не останавливая компрессию.

Используйте автоматический внешний дефибриллятор (AED)

• AED доступны в торговых центрах и многих других общественных местах.
• AED обеспечивает разряд, который может перезапустить сердце.
• Сохраняйте спокойствие и следуйте инструкциям. Большинство новых AED расскажут вам, как это сделать.

Ознакомьтесь с советами по СЛР здесь.

Медицинская помощь

Когда прибудет бригада скорой помощи, они возьмут на себя уход за пациентом.

Сообщите команде как можно больше подробностей о здоровье человека и о том, что происходило до мероприятия.

Команда попытается стабилизировать состояние человека, включая обеспечение кислородом.

В больнице медицинская бригада проведет анализы и обеспечит соответствующее лечение.

Многие подходы могут помочь, но три наиболее распространенных варианта:

• лекарства, в том числе для растворения тромбов
• чрескожное коронарное вмешательство, механический метод восстановления кровотока к любой поврежденной ткани
• шунтирование коронарной артерии, обычно называемое шунтирование сердца, отводит кровь вокруг поврежденных участков артерий для улучшения кровотока

Медицинская бригада также будет работать с пациентом над разработкой плана лечения, предназначенного для предотвращения будущих приступов.

У некоторых людей возникают осложнения после сердечного приступа. В зависимости от того, насколько серьезным было событие, они могут включать:

• Депрессия : Это обычное явление после сердечного приступа, и общение с близкими и группами поддержки может помочь.
• Аритмия: Сердце бьется нерегулярно, либо слишком быстро, либо слишком медленно.
• Отек: Жидкость накапливается и вызывает отек лодыжек и ног.
• Аневризма: Рубцовая ткань накапливается на поврежденной сердечной стенке, что вызывает истончение и растяжение сердечной мышцы, в конечном итоге формируя мешок.Это также может привести к образованию тромбов.
• Стенокардия: Недостаток кислорода достигает сердца, вызывая боль в груди.
• Сердечная недостаточность : сердце больше не может эффективно перекачивать кровь, что приводит к усталости, затрудненному дыханию и отекам.
• Разрыв миокарда : Это разрыв в части сердца, вызванный сердечным приступом.

Постоянное лечение и наблюдение могут помочь снизить риск этих осложнений.

В больнице врач спросит о симптомах.При постановке диагноза и составлении стратегии лечения учитываются:

• возраст
• общее состояние здоровья
• история болезни
• семейная история

Им также необходимо будет провести анализы, которые включают:

• визуализационные тесты, такие как рентген, компьютерная томография и эхокардиограммы
• электрокардиография для измерения электрической активности в сердце
• анализы крови, которые могут подтвердить, что инфаркт произошел
• катетеризация сердца, которая позволяет врач осмотрит внутреннюю часть сердца

Выздоровление может занять время, в зависимости от тяжести сердечного приступа и других факторов, таких как причина и возраст человека.

Некоторые факторы включают:

• Кардиологическая реабилитация : Медицинская бригада поможет человеку составить план восстановления своего здоровья и предотвращения нового сердечного приступа.
• Возобновление физической активности: Медицинский работник может помочь разработать подходящий план активности.
• Возвращение к работе : Время этого зависит от работы человека и тяжести сердечного приступа.
• Вождение: Врач посоветует время, которое зависит от человека.
• Пол: Большинство людей могут возобновить половую жизнь через 4–6 недель. Эректильная дисфункция может возникнуть в результате приема лекарств, но лечение может помочь решить эту проблему.

Многие люди испытывают депрессию во время восстановления после сердечного приступа, но консультации, группы поддержки и лечение могут помочь.

Наиболее частой причиной сердечного приступа является закупорка одной из артерий рядом с сердцем.

Это может быть следствием ишемической болезни сердца, при которой налет, состоящий из холестерина и других веществ, накапливается в артериях, сужая их.Со временем это может затруднить кровоток.

Менее распространенные причины включают:

• неправильное употребление наркотиков, таких как кокаин, которое вызывает сужение кровеносных сосудов
• низкий уровень кислорода в крови, например, из-за отравления угарным газом

Согласно AHA Обратите внимание, что следующие факторы могут повысить риск сердечного приступа:

• пожилой возраст
• мужской пол
• высокий уровень холестерина
• высокое кровяное давление
• другие состояния здоровья, такие как ожирение или диабет
• наличие диеты с высоким содержанием обработанные пищевые продукты и добавленные жиры, сахар и соль
• низкий уровень активности
• генетические факторы и семейный анамнез
• курение
• высокое потребление алкоголя
• высокий уровень стресса

Часто сердечный приступ является результатом сочетания следующих факторов: факторы.

Кроме того, AHA сообщает, что чернокожие американцы, латиноамериканцы, коренные американцы, коренные гавайцы и некоторые американцы азиатского происхождения имеют повышенный риск высокого кровяного давления и смерти от болезней сердца по сравнению с их белыми коллегами.

Люди с высоким кровяным давлением, сердечными или сердечно-сосудистыми заболеваниями в анамнезе также имеют повышенный риск сердечного приступа.

Сердечный приступ может быть опасным для жизни и требует немедленной медицинской помощи.

Основные предупреждения включают боль и стеснение в груди, боль в других частях тела и затрудненное дыхание.

Если у кого-то есть симптомы сердечного приступа, немедленно позвоните в службу 911. При своевременном лечении часто есть хорошие шансы на положительный результат.

10 признаков вашего сверхсильного сердца

Сохранение здоровья сердца имеет первостепенное значение с возрастом. Только в 2013 году от сердечно-сосудистых заболеваний погибло более 800 000 американцев, или около 2200 человек в день. И не только парням старше 65 лет — среднего возраста первого сердечного приступа у мужчин — следует беспокоиться.Преждевременная ишемическая болезнь сердца поражает до 10% мужчин в возрасте до 45 лет, а сегодня средний 50-летний мужчина имеет примерно 50% риск развития сердечных заболеваний по мере взросления.

Но вы можете значительно снизить этот риск и прибавить годы к своей жизни, просто определив основные признаки плохой работы сердца и приняв меры.

Согласно историческому исследованию сердца Framingham, в котором было проанализировано более 3500 мужчин за несколько десятилетий, мужчин, свободных от шести важных факторов — высокого общего холестерина, низкого холестерина ЛПВП («хорошего»), высокого кровяного давления, диабета, ожирения и курения — вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний к 95 годам составляла всего 5%.Но если вы попадете в два или более из этих факторов? Ваши шансы на болезнь сердца возрастают до 69%.

Вот лучшие способы убедиться, что ваше сердце не представляет опасности — сейчас или в будущем. И если вы чувствуете, что ваш тикер не в лучшей форме, вот как построить сердце из стали.

Способ номер один контролировать свое сердце и его силу относительно прост, особенно с учетом изобилия фитнес-трекеров и умных часов: проверьте свой пульс.

Если у вас есть трекер, его просто проверить, просто отдохните 10–15 минут (лучше всего лежа), а затем посмотрите, что говорит ваш носимый. DYIers может взять два пальца и положить их на внутреннюю сторону запястья, чтобы нащупать вену и пульс. Получив его, возьмите часы с секундной стрелкой и посчитайте количество ударов в течение 20 секунд, а затем умножьте его на три, чтобы получить свою частоту.

У взрослого мужчины частота пульса в состоянии покоя должна составлять от 60 до 100 ударов в минуту. У хорошо тренированных спортсменов частота ударов составляет от 40 до 60 ударов в минуту.

Если у вас нет трекера, у нас есть 5 самых футуристических фитнес-трекеров.

Убедиться, что ваша кровь течет по венам с оптимальной силой — к сердцу и от сердца — это еще один способ проверить, как работает ваш тикер. Лучший способ узнать это — обратиться к врачу за медосмотром, хотя в большинстве аптек есть автомат, который бесплатно сообщит вам ваше давление, или вы можете купить электронное устройство, чтобы контролировать себя дома.

В самых последних рекомендациях от 2014 года говорится, что взрослым в возрасте до 60 лет следует публиковать цифры менее 140/90 мм рт. Если у вас нет цифр, ознакомьтесь с 10 способами снизить кровяное давление.

В следующий раз, когда вы зайдете к врачу на ежегодный осмотр, обязательно сделайте электрокардиограмму (ЭКГ или ЭКГ). Обычно это не часть медицинского осмотра, если у вас нет симптомов болезни сердца, но вы можете запросить ее у врача.

Этот простой и безболезненный тест измеряет, сколько времени требуется электрической волне, чтобы пройти через сердце, что позволяет узнать, нормальное ли у вас сердцебиение, медленное, быстрое или нерегулярное.Чтобы получить один, вам нужно снять рубашку и лечь на стол. Несколько липких электродов будут размещены на груди, на каждой руке и ноге. Затем они подключаются к аппарату ЭКГ по проводам и будут отслеживать ваше сердцебиение, пока вы лежите неподвижно около минуты.

Если вы хотите узнать больше о разговоре со своим врачом, не пропустите интервью Best Life с доктором Озом.

Постоянно вялое и подавленное чувство может быть признаком того, что с вашим сердцем что-то серьезно не в порядке.Когда вы часто чувствуете усталость, это может означать, что сердце не может перекачивать достаточно крови, чтобы обеспечить ваше тело необходимыми питательными веществами, возможно, из-за закупорки или затвердевания артерий. Так что, если вы большую часть времени чувствуете себя бодрым и в напряжении (и не в депрессии), ваше сердце, вероятно, работает мощно, а артерии свободны от закупорки, тогда узнайте, как оставаться стройным на всю жизнь: тренировка.

Эти числа могут многое рассказать вам о том, как работает ваше сердце, поэтому обязательно проверяйте их не реже одного раза в пять лет, если только у вас нет серьезного фактора риска, такого как болезни сердца, диабет, проблемы с почками или другие состояния.Это еще один тест, который вам следует пройти на физическом уровне, но бесстрашные и любопытные люди могут купить домашние комплекты, чтобы узнать, где вы стоите, хотя большинство из них требует, чтобы вы укололи палец, чтобы немного крови, так что, возможно, подождите, пока вы не увидите свой документ. если у вас еще не был диагностирован высокий уровень холестерина. Общий холестерин должен быть меньше 200 мг / дл с ЛПНП, или «плохой» должен быть меньше 100 мг / дл, а ЛПВП, или «хороший», должен быть 60 мг / дл или выше.

Чтобы узнать больше о том, как контролировать уровень холестерина, ознакомьтесь с Ultimate Nutrition Secrets for Men.

Насколько хорошо ваше сердце может справляться со стрессом, вызванным физическими упражнениями, можно просто измерить в кабинете врача с помощью беговой дорожки и тренажеров, отслеживающих частоту сердечных сокращений, дыхание, артериальное давление, ЭКГ и утомляемость. Этот тест определит, насколько хорошо ваше сердце перекачивает кровь по телу.

Тестеры

будут следить за тем, падает ли ваше кровяное давление слишком низко или слишком высоко, будут отмечены любые аритмии или колебания сердцебиения (хотя они обычно не имеют клинического значения), а также нагрузку, которую вы можете выдержать. будет записываться в «METS», что является метаболическим эквивалентом или физиологической мерой, выражающей энергетические затраты на упражнение.Если во время теста вы достигнете 80% максимальной частоты пульса, прогнозируемой для вашего возраста (220 — ваш возраст), это считается хорошим результатом, а 90% или выше — отличным. Если у вас хорошие цифры, посмотрите других 99 способов жить, чтобы достичь 100-летнего возраста.

Наличие диабета или даже просто высокого уровня глюкозы или сахара в крови со временем может вызвать повреждение нервов и кровеносных сосудов, что может привести к повышенному риску сердечных заболеваний или инсульта.Чтобы убедиться, что вы находитесь в нужном месте, проверяйте один раз во время медосмотра, а затем каждые три года, после того, как вам исполнилось 45 лет.

Если вас слишком беспокоит это число, есть простые тесты на глюкозу крови, которые вы можете получить в Интернете, которые диабетики используют каждый день и очень точны, но опять же вам придется уколоть палец, чтобы получить несколько капель крови. Нормальный результат — 100 мг / дл после восьми часов отсутствия еды.

Если у вас уровень глюкозы выше, чем вы думали, вот наш учебник по постепенному отказу от сахара в вашей жизни.

Этот белок, также называемый CRP, может быть ранним индикатором воспаления в вашем теле, которое, если оно находится в артериях, может привести к сердечным заболеваниям, сердечному приступу или инсульту. Недавнее исследование показало, что высокий уровень СРБ предсказывает в три раза больший риск сердечного приступа. Уровень этого протеина обычно определяют только врачи, если вы подвержены высокому риску сердечных заболеваний и у вас высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или вы курите. Если ниже 3.0 мг / дл, поздравляю, сердце не воспалено.

Для фанатиков фитнеса вы действительно можете проверить частоту пульса самостоятельно на беговой дорожке, велотренажере или эллиптическом тренажере, тренируясь с максимальной нагрузкой в ​​течение трех минут, а затем проверьте частоту пульса. Если оно близко к 70% или 85% от максимального значения для вашего возраста (220 — ваш возраст), то вы попали в цель. Наши рекомендации по лучшим кардиотренажерам в любом тренажерном зале можно найти здесь.

Сильное и здоровое сердце означает, что оно может быстро и плавно замедляться.Чтобы проверить это, сразу после самого интенсивного упражнения, которое вы делаете, проверьте свой пульс. Сделайте заметку, а затем полностью прекратите тренировку и проверьте ее снова через две минуты. Цифры, которые не менее чем на 80% или превышают вашу максимальную частоту сердечных сокращений, или показывают, что ваша частота сердечных сокращений снизилась на 66 или более ударов за последние две минуты, означает, что вы в отличной форме — и если вы ищете убийцу тренировка, вот единственная лучшая тренировка, чтобы изгнать ваш живот… и скуку.

70 идиом с сердцем

Марк Никол

Идиомы, относящиеся к причудливому очагу наших эмоций, а также к фактическому ядру нашей системы кровообращения, по понятным причинам многочисленны.Вот список фраз и выражений, которые включают heart и по большей части относятся к человеческим чувствам.

1. большое сердце : сказал о ком-то добром и любящем
2. по моему собственному сердцу : сказал о ком-то с такими же предпочтениями или ценностями
3. золотое сердце : см. «Большое сердце»
4. каменное сердце : сказано о ком-то без сочувствия
5. всем сердцем : см. «Большое сердце»; иногда используется саркастически для обозначения противоположного
6. в сердце : в основном
7. голое (свое) сердце : поделиться своими чувствами или мыслями
8. кровоточащее сердце : сказано о человеке, который явно или чрезмерно великодушен
9. разбивает (свое) сердце : причинить кому-то эмоциональное потрясение
10. наизусть : по памяти
11–13. захватить / украсть / завоевать (свое) сердце : заставить кого-то влюбиться в одно
14–16. близкий / родной / близкий к сердцу : кто-то любит или ценит
17. пересекает мое сердце : сказано как клятва отстаивать свою честность
18. не хватило духа : сказано, когда нельзя вызвать волю, чтобы сделать что-то обидное
19. сделай (свое) сердце добрым : сказал о том, что кому-то будет полезно
20. съешь свое сердце : насмешливо сказал кому-то, выражая желание страдать; обычно шутливый
21. слабонервный : недостаток храбрости
22–23. найти путь в сердце (свое) : заставить кого-то влюбиться в кого-то
24. найти это в (своем) сердце : проявить сострадание или мужество, чтобы что-то сделать
25. следовать за (своим) сердцем : делать то, что любит, а не то, что от него ожидают
26. от сердца : с искренность
27–28. радовать / (свое) сердце : делать кого-то счастливым или удовлетворенным
29. ожесточать (свое) сердце : становиться черствым
30. иметь сердце (свое) на : быть одержимым получением
31. иметь (свои) (наилучшие) интересы в глубине души : делать что-то для кого-то другого
32. сердце выходит на : сказано о чувстве симпатии к кому-то
33. сердце во рту : сказано о ком-то, кто испытывает сильные эмоции по поводу кого-то или чего-то
34. сердце находится в нужном месте : сказал о ком-то с добрыми намерениями
35. суть дела : сущность
36. сердца и умы : сказано в отношении убеждения, а не принуждения
37. желание сердца : то, чего искренне желает
38. сердце пропускает удар : сказано о ком-то возбужденном, испуганном или удивленном
39. тяжелое сердце : печаль
40–41. из глубины / глубины (своего) сердца : глубоко
42. в (своем) сердце или сердце : если были известны чьи-то истинные чувства или мысли
43. знать (свое) сердце : осознавать свое истинные чувства
44. унывать : впадать в уныние
45–46. дела / дела сердца : сказал о чем-то, относящемся к любовной связи
47. растопить (свое) сердце : вызвать неконтролируемые эмоции
48. чуть не вызвать сердечный приступ : вызвать у кого-то чувство тревоги или страха
49. (одно) сердце истекает кровью на : человек сочувствует
50. (свое) сердце стучит : сказано о ком-то возбужденном или нервном
51. (свое) сердце не в : человек не чувствует привязанности или интереса к
52. (свое) сердце прыгает : один возбужден
53. (свое) сердце тает : см. «Растопить чье-то сердце»
54. (свое) сердце замирает : человек разочаровывается
55. открытое (свое) сердце : проявляйте щедрость или доброту
56–57. по доброте / доброте (своего) сердца : из-за щедрости или доброй воли
58. излить (свое) сердце / душу : см. «Голое (свое) сердце»
59. вложить (свое) сердце в : делайте что-нибудь с убеждением или энтузиазмом
60. больной душой : обескураженный
61–62. вселить страх в (свое) сердце / в сердце (одного) : заставить кого-то бояться
63. ободриться : ободриться
64. принять (что-то) близко к сердцу : быть чем-то затронутым
65. к содержанию (своему) сердцу : в той мере, в какой он желает
66. тепла (свое) / морщинки (своего) сердца : вызвать у кого-то положительные эмоции
67. утомить (свое) сердце (свой) рукав : открыто показать свои эмоции
68. с замиранием сердца : сказано о ком-то, кто впадает в уныние или теряет надежду
69. от всего сердца : с большим энтузиазмом
70. молодой душой : молодой

Хотите улучшить свой английский за пять минут в день? Получите подписку и начните получать наши ежедневные советы и упражнения по написанию!

Продолжайте учиться! Просмотрите категорию «Словарь», просмотрите наши популярные публикации или выберите соответствующую публикацию ниже:

Прекратите делать эти досадные ошибки! Подпишитесь на Daily Writing Tips сегодня!

• Вы улучшите свой английский всего за 5 минут в день, гарантировано!
• подписчиков получают доступ к нашим архивам с более чем 800 интерактивными упражнениями!
• Вы также получите три бонусные электронные книги совершенно бесплатно!

Попробуйте сейчас бесплатно
.