В чем опасность пониженных показателей холестерина в крови?
21 Февраля 2020
5 Мая 2020
3 минуты
62100
ProWellness
Оглавление
- Причины, по которым холестерин понижен
- К чему может привести?
- Симптомы пониженных параметров
- Норма
- Методы повышения показателей
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.
Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
В чем опасность пониженных показателей холестерина в крови?
Несмотря на вред холестерина, его пониженные показатели в крови являются опасным симптомом. Сосудам начинает не хватать строительного материала, а потому страдают практически все системы организма.
Причины, по которым холестерин понижен
Непосредственно холестерин в крови представлен веществами трех групп:
- липопротеиды низкой плотности;
- очень низкой плотности;
- высокой плотности.
Наиболее важен для организма человека «хороший холестерин» — ЛПВП. Причинами пониженного холестерина могут быть следующие факторы:
- детские и частые диеты;
- анорексия;
- плохая наследственность;
- некоторые болезни ЖКТ, которые препятствуют усвоению питательных веществ;
- патологии печени;
- анемия;
- отравление тяжелыми металлами;
- часты стрессы и депрессивное состояние.
Внимание! При таких болезнях необходимо контролировать уровень холестерина, поскольку его снижение сразу отражается на липидном обмене.
К чему может привести?
Если уровень холестерина понижен, то это отрицательно скажется на работе сердечно-сосудистой системы. Также низкие липидные параметры приводят к частым стрессам и глубоким депрессиям. Все это сказывается на работе сердца и может привести к геморрагическому инсульту.
Симптомы пониженных параметров
Следует обратить внимание на следующие симптомы:
- снижается половое влечение;
- плохое настроение, раздражение, агрессия, суицидальные мысли;
- кал с жирной пленкой;
- развитие остеопороза.
Внимание! Чтобы понять, насколько снижен холестерин, необходимо сдать анализы и сравнить их с нормой.
Норма
Средние показатели могут различаться в зависимости от возраста и пола. Но в общем считается, что минимальной цифрой содержания рассматриваемого вещества в крови должна быть 180 мг/дл. Если в результате анализов указаны меньшие показатели, то необходима консультация врача, который сможет посоветовать несколько вариантов, как поднять холестерин в крови.
Методы повышения показателей
Для повышения полезных и необходимых липопротеидов необходимо изменить образ жизни, а не только питание:
- принимать никотиновую кислоту в препаратах;
- отказаться от всех вредных привычек;
- добавить в пищу продукты с животными жирами — сливочное масло, сыры;
- полностью отказаться от всех видов трансжиров;
- соблюдать питьевой режим;
- добавить в состав рациона клюквенный сок, который защитит от свободных радикалов и укрепит иммунитет;
- важно вести активный образ жизни, который поможет зарядить организм бодростью и энергией на весь день.
Если говорить о питании, то есть несколько основных групп продуктов, которые помогут повысить количество липопротеидов. Это растительные масла, жирные сорта рыбы, а также некоторые говяжьи субпродукты, молочные натуральные продукты и льняное семя. При регулярном потреблении данных продуктов холестерин будет постепенно повышаться.
При занятиях спортом важно правильно подбирать нагрузки и не перенапрягать свое тело. После тренажерного зала необходимо восстановить силы с помощью питания. Хороший результат дают вечерние упражнения в спортзале.
Важно не переусердствовать, поскольку рассматриваемое вещество одинаково опасно как в пониженном, так и повышенном содержании. Поэтому обязательно исключить из питания белый дрожжевой хлеб и макаронные изделия.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами.
Эксперт: Екатерина Подваленчук Эксперт в области правильного питания и здоровья
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Читайте другие статьи по схожим темам
вред холестеринахолестерин в кровихолестеринпричины пониженного холестеринауровень холестеринакак поднять холестерин в крови
Оцените статью
(14 голосов, в среднем 3)
Поделиться статьей
Низкий уровень холестерина связан с высоким риском инсульта у женщин
4 Июля 2019
Снижение уровня холестерина низкой плотности (ЛПНП) уменьшает риск сердечных приступов и инсульта, при этом идеальное значение составляет менее 100 мг/дл.
Геморрагические инсульты, также известные как кровотечения, встречаются гораздо реже, чем ишемические инсульты, блокирующие кровоток в мозге. Их значительно сложнее лечить и, как следствие, они намного чаще становятся смертельными.
«Стратегии к снижению уровня холестерина и триглицеридов, такие как диета или прием статинов, используются для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний», — говорит автор исследования Памела Рист. «Но наше исследование демонстрирует, что для женщин очень низкие значения этих параметров так же могут нести опасность.
Женщины изначально имеют более высокий уровень риска развития инсульта, по сравнению с мужчинами, отчасти потому, что живут дольше, поэтому важно определить способы снижения этих рисков».
В проведенном исследовании приняли участие 27937 женщин в возрасте 45 лет и старше. Все эти женщины были включены в исследование «Здоровье женщин» в рамках которого им проводилось измерение общего холестерина, уровня ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов. Затем исследователи проанализировали записи, чтобы определить, у скольких женщин случился инсульт. В среднем за 19 лет наблюдений ученые выявили 137 таких женщин.
Инсульт произошел у 9 из 1069 женщин с уровнем холестерина 70 мг/дл или ниже (это составило 0,8%), по сравнению с 40 из 10067 с уровнем холестерина 100-130 мг/дл (что составило 0,4%). После того, как были учтены другие факторы, которые могли повлиять на развитие инсульта (возраст, курение, высокое кровяное давление, лечение препаратами, снижающими уровень холестерина) ученые обнаружили, что у пациентов с очень низким уровнем ЛПНП вероятность инсульта с кровотечением оказалась в 2,2 раза выше.
Также инсульт случился у 34 женщин из 5714 (что составило 0,6 %) с самым низким уровнем триглицеридов, по сравнению с 29 женщинами из 7989 (0,4%) с самым высоким уровнем триглицеридов. После поправок на другие факторы, которые так же могут увеличивать риск развития инсульта, ученые обнаружили, что у пациентов с самым низким уровнем триглицеридов, вероятность кровотечения оказалась в два раза выше.
Для общего холестерина и холестерина ЛПВП разницы обнаружено не было.
«Женщины с очень низким уровнем холестерина ЛПНП или с низким уровнем триглицеридов должны быть дополнительно проверены на наличие других факторов рисков развития инсульта, для того, чтобы снизить вероятность геморрагического инсульта», — сказала Памела Рист. «Кроме того, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить, как уменьшить риск геморрагического инсульта у женщин с очень низким ЛПНП и низким уровнем триглицеридов».
Одним из ограничений данного исследования было то, что уровни холестерина и триглицеридов измерялись только один раз, в начале исследования.
Кроме того, большое количество женщин уже достигло менопаузы при проведении первичного измерения, что не позволяет точно определить, влияет ли этот факт на связь между уровнями холестерина и триглицеридов и развитием кровотечения.
Мнение специалиста: Геморрагический инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения с прорывом сосудов и кровоизлиянием в мозг. По статистике он входит в первую пятерку патологий, заканчивающихся летальным исходом. Несмотря на то, что данное исследование оставило больше вопросов, чем ответов, эта работа может послужить началом для проведения более детального исследования.
omb.ru
28.10.2022 11:18
Определение СКФ у детей: какую формулу выбрать?
Скорость клубочковой фильтрации (СКФ) – важный показатель для оценки функционального состояния почек как у взрослых пациентов, так и у детей…
13.10.2022 12:02
Исследование биологических жидкостей для высокоточной диагностики нейроинфекций
Несмотря на многообразие этиологии, эпидемиологические особенности, механизмы поражения нервной системы.
.
06.10.2022 10:13
Роль ферритина в диагностике и дифференциации анемии
Анемия является одним из наиболее распространенных заболеваний, диагностируемых у более чем 1,62 миллиарда человек (около 25% населения мира)..
Спасибо за подписку!
Хотите получать новости лабораторной диагностики, анонсы вебинаров и специальные предложения?
Подпишитесь на еженедельный дайджест новостей
Вернуться к списку новостей
Холестерин может быть слишком низким? Причины, последствия и лечение
Автор: Стефани Бут
В этой статье
- Насколько низко слишком низко?
- Что вызывает низкий уровень холестерина?
- Риски низкого уровня холестерина
- Лечение низкого уровня холестерина
Высокий уровень холестерина в крови может повысить риск сердечного приступа и инсульта, но вы также не хотите, чтобы его уровень был слишком низким.
Очень низкий уровень холестерина, известный как гиполипидемия или гипохолестеринемия, встречается нечасто, но может быть признаком многих других проблем со здоровьем.
Насколько низкий уровень слишком низкий?
Холестерин — жироподобное вещество в крови. В правильных количествах помогает сохранить здоровье. У вас есть два типа этого в вашем кровотоке.
- Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) — это «плохой» холестерин, который со временем может накапливаться в стенках артерий. Большая часть холестерина в организме состоит из этого типа.
- Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) — это «хороший» холестерин, который помогает удалять «плохой» вид из кровотока.
Простой анализ крови может показать, сколько у вас ЛПНП и ЛПВП. Он также показывает ваш общий холестерин.
- Ваш идеальный уровень общего холестерина должен быть около 150. Ваш уровень ЛПНП должен быть около 100 мг/дл. Этот диапазон помогает снизить риск сердечных заболеваний.
- Уровень общего холестерина менее 120 мг/дл или уровень ЛПНП менее 50 мг/дл является очень низким.
Что вызывает низкий уровень холестерина?
У вас может быть очень низкий уровень холестерина из-за:
- Редкое заболевание, распространенное в вашей семье
- Недоедание (недоедание или недостаточное количество здоровой пищи)
- Мальабсорбция (ваше тело не поглощает достаточно жира)
- Анемия (низкое количество эритроцитов)
- Проблемы с щитовидной железой
- Заболевания печени
- Некоторые виды инфекций (например, гепатит С)
- Тяжелые заболевания или травмы
- Рак
Риски низкого уровня холестерина
В большинстве случаев очень низкий уровень холестерина не вызывает проблем . Но есть некоторые опасения, что в редких случаях гиполипидемия может привести к:
- Беспокойство
- Депрессия
- Мозговое кровотечение
- Рак
- У беременных женщин преждевременные роды или низкая масса тела при рождении
Но остается много вопросов о влиянии очень низкого уровня холестерина.
Эксперты говорят, что им нужно больше исследований, чтобы доказать, что это может иметь такие последствия.
Лечение низкого уровня холестерина
Если у вас очень низкий уровень холестерина, ваш врач, вероятно, проведет дополнительные лабораторные анализы, чтобы найти причину. В некоторых случаях лечение этой проблемы может вернуть уровень холестерина к нормальному уровню.
Также может помочь прием таких витаминов, как A, D, E и K. Сначала проконсультируйтесь с врачом, а затем принимайте добавки только в соответствии с инструкциями. Эти типы витаминов живут в ваших жировых тканях и могут оставаться в вашем теле в течение длительного времени. Слишком много может быть вредно.
В зависимости от причины низкого уровня холестерина ваш врач также может решить, что вам не требуется никакого лечения.
Как и высокий уровень холестерина, низкий уровень холестерина не обязательно имеет симптомы. Вы можете не осознавать, что ваши уровни низки, пока не пройдете тест.
Вот почему важны регулярные анализы на холестерин. В большинстве случаев достаточно проверки каждые 4–6 лет. Если у вас есть болезни сердца, диабет или проблемы с холестерином в семейном анамнезе, вам нужно чаще сдавать анализы.
холестерина ЛПНП: насколько низко вы можете (безопасно) снизиться?
Повышенный уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, или «плохой») является четко установленным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Было показано, что снижение ЛПНП с помощью лекарств и/или изменения образа жизни снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако вопрос о том, насколько снизить уровень ЛПНП, остается спорным.
Текущие рекомендации, разработанные Американской кардиологической ассоциацией, Американским колледжем кардиологов и рядом других профессиональных организаций, рекомендуют снижать повышенный уровень ЛПНП до 70 миллиграммов на децилитр (мг/дл) у людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Тем не менее, недавние исследования показали, что риск сердечно-сосудистых заболеваний может продолжать снижаться, поскольку уровень ЛПНП превышает эти целевые показатели, что заставляет некоторых кардиологов полагать, что наши текущие рекомендации недостаточно агрессивны. Другие обеспокоены тем, что слишком сильное снижение ЛПНП может нанести вред.
Нет очевидной опасности очень низкого уровня холестерина ЛПНП
ЛПНП является ключевым компонентом многих гормонов и всех клеточных мембран, которые позволяют клеткам общаться друг с другом. В более ранних исследованиях высказывались опасения, что слишком низкое снижение ЛПНП может помешать нормальным клеточным функциям, особенно в органах с более высокой концентрацией липидов, таких как мозг и репродуктивные органы. Также были сообщения о несколько повышенном риске остеопороза и кровоизлияния в мозг у пациентов, получавших высокие дозы статинов.
Хорошо известные побочные эффекты у людей, принимающих статины, включают мышечные боли и немного повышенный риск развития диабета, особенно при использовании высоких доз лекарств.
Не совсем ясно, связаны ли эти риски с самими статинами или со снижением уровня ЛПНП.
Однако люди с редкими наследственными заболеваниями, при которых уровень ЛПНП чрезвычайно низок (часто менее 30 мг/дл) от рождения, имеют нормальную фертильность и отсутствие серьезной органной дисфункции. Таким образом, чрезвычайно низкий уровень ЛПНП сам по себе не представляет опасности в этих необычных случаях.
Исследование показывает, что более низкий уровень холестерина ЛПНП лучше
Недавний мета-анализ, опубликованный в журнале JAMA Cardiology , показывает, что снижение уровня ЛПНП ниже 70 мг/дл одновременно безопасно и эффективно. Авторы рассмотрели большую базу данных пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, у которых уровни ЛПНП в среднем составляли 70 мг/дл или менее в начале исследований. В среднем на каждые 39 мг/дл снижения холестерина ЛПНП приходилось снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний на 20%. Другими словами, снижение уровня ЛПНП с 70 мг/дл до 31 мг/дл ассоциировалось с уменьшением на 20% сердечно-сосудистых событий, таких как сердечный приступ или инсульт.
Польза была неизменной независимо от лекарств, используемых для снижения уровня холестерина. В мета-анализе JAMA Cardiology рассматривались исследования, в которых уровень ЛПНП снижался с помощью статинов, снижающих выработку ЛПНП в печени, или с помощью другого типа лекарств, включая эзетимиб (Zetia), который препятствует всасыванию холестерина. ЛПНП из кишечника или ингибиторы PCSK9, новые инъекционные препараты, которые увеличивают поглощение ЛПНП из кровотока в печень. Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний соответствовало предыдущим исследованиям пациентов, которые начинали с уровня ЛПНП около 130 мг/дл, и наблюдалось снижение сердечно-сосудистых событий примерно на 22% на каждые 39 дней.мг/дл снижение ЛПНП.
В этом исследовании не было повышенного риска неблагоприятных исходов (в том числе мышечных болей, дисфункции печени, новых случаев диабета, рака и инсультов с кровотечением) даже при снижении уровня ЛПНП до 20 мг/дл. Хотя сами статины связаны с побочными эффектами, особенно в высоких дозах, оказывается, что чрезвычайно низкие концентрации ЛПНП не являются причиной побочных эффектов.