Грудная клетка где: Грудная клетка — это… Что такое Грудная клетка?

alexxlab Разное

Содержание

Грудная клетка — это… Что такое Грудная клетка?

Кости грудной клетки человека

Грудная клетка, грудь (лат. Thorax) — одна из частей туловища. Образуется грудиной, рёбрами, позвоночником, а также мышцами. Грудная клетка содержит в себе грудную полость (Cavum thoracis), а также из-за изогнутости диафрагмы верхнюю часть брюшной полости. Укреплённая внутри и снаружи на грудной клетке дыхательная мускулатура обеспечивает дыхание у сухопутных позвоночных.

Грудная клетка по форме конус. Имеет два отверстия (апертуры) — верхнее и нижнее. Верхнее отверстие ограничено сзади телом I грудного позвонка, с боков — первыми ребрами, спереди рукояткой грудины. Через него в область шеи выступает верхушка легкого, а также проходят пищевод, трахея, сосуды и нервы. Нижнее отверстие больше верхнего, оно ограничено телом XII грудного позвонка, XI и XII ребрами и реберными дугами, мечевидным отростком и закрывается диафрагмой.

Грудная клетка человека несколько сжата, её переднезадний размер значительно меньше поперечного. Форма грудной клетки зависит от пола, телосложения, физического развития и возраста.

Ссылки

ГРУДНЫЕ ВНУТРЕННОСТИ ЧЕЛОВЕКА
Фиг. 1. Грудная клетка по удалении передней стенки.
1. Нижняя челюсть. 2. Подъязычная кость. 3. Гортань. 4. Ключица. 5. Первое ребро. 6. Седьмое ребро. 7. Хрящ ложных ребер. 8. Рукоятка. 9. Мечевидный отросток грудной кости. 10. Подреберная плева. 11. Средостение (mediastinum). 12. Грудобрюшная преграда. 13 Брюшная стенка. 14. Верхняя доля левого легкого. 16. Общая яремная вена. 15. Внутренняя яремная вена. 18. Подключичная вена. 19. Сонная артерия. 20. Плечевая артерия 21. Внутренняя грудная артерия. 22. Плечевое нервное сплетение. 23. Щитовидная железа.
Фиг. 2. Грудная клетка, разрезанная вертикально, спереди.
1. Нижняя челюсть. 2. Подъязычная кость. 3. Первое ребро. 4. Седьмое ребро 5. Хрящ ложных ребер. 6. Десятое ребро. 7. Гортань. 8. Дыхательное горло.
9. Бронхиальные ветви правого (удаленного) легкого. 10. Правый желудочек. 11. Левый желудочек. 12. Правое предсердие. 13. Левое сердечное ушко. 14. Легочная артерия. 16. Аорта. 16. Верхняя полая вена. 17. Левое легкое с ветвями дыхательного горла и сосудами. 18. Подреберная плева. 19. Грудобрюшная преграда. 20. Печень. 21. Сеть сосудов. 22. Шейные нервы.

Полная анатомия грудной клетки человека

Грудная клетка – это часть туловища. Она образована грудиной, ребрами, позвоночником и, конечно, мышцами. В ней расположена грудная часть и верхняя часть брюшины. Дыхательная мускулатура, которая закреплена с наружной и внутренней стороны создает условия для дыхания человека.

Структура

В каркасе груди различают четыре отдела – передний, задний и две боковых. В нем есть два отверстия (апертуры) – верхнее и нижнее. Первое ограничивается позади на уровне самых первых грудных позвонков, сбоку — самыми верхними ребрами, а впереди рукояткой грудины.

В апертуру заходит верх легкого и сквозь него идет пищевод и трахея. Нижнее отверстие более широкое, ее границы идут по двенадцатому позвонку, по ребрам и дугам, через мечевидный отросток и замыкаются диафрагмой.

Каркас груди состоит из двенадцати пар ребер. Спереди расположен хрящевой аппарат и грудина. Сзади располагаются двенадцать позвонков с ребрами и позвоночный столб.

Основная роль клетки – защитить жизненно важные органы, а именно: сердце, легкие и печень. При деформации позвоночников, наблюдаются преобразования и в самой грудной клетки, что чрезвычайно опасно, может привести к сдавливанию органов, находящихся в ней, что ведет к нарушению их функционирования, и, впоследствии, к развитию у них различных заболеваний.

Ребра

Каждое ребро включает в себя кость и хрящ, их специальное строение не позволяет повредить органы при ударах.

Семь крупных верхних ребер сопряжены с грудиной. Внизу расположены еще три ребра, присоединенные к верхним хрящам. Заканчивается грудная клетка двумя плавающими ребрами, которые не совмещены с грудиной, а прикреплены исключительно к позвоночнику. Все вместе они создают единый каркас, являющийся опорой. Он почти неподвижен, так как состоит весь из костной ткани. У новорождённый вместо этой ткани – хрящевая. Собственно эти ребра и формируют осанку.

Чтобы сохранить правильную осанку, необходимо следовать рекомендациям:

  • ровно сидеть и стоять;
  • заниматься активно видами спорта, укрепляющие мышцы спины;
  • использовать правильно выбранный матрас и подушку.

Главная задача ребер, это не мешать дыхательному движению и оберегать от травм органы, которые расположены внутри клетки.

Грудина

Грудина выглядит, как плоская кость и включает три отдела – верхний (рукоятка), средний (тело) и нижний (мечевидный отросток). По структуре она губчатое вещество кости, покрытое слоем более плотного. На рукоятке можно увидеть яремную вырезку и пару ключичных. Они нужны для крепления к верхней паре ребер и ключице.

Самый крупный отдел грудины — это тело. К нему прикрепляются 2-5 пары ребер, при этом происходит формирование грудино — рёберных суставов. Снизу есть мечевидный отросток, который легко прощупать. Он может быть разным: притупленным, заостренным, расщепленным и даже иметь отверстие. Полностью окостеневает он к 20 годам.

Форма

У маленьких детей грудная клетка по форме — выпуклая, но с годами, при правильном росте, она видоизменяется.

Сама клетка в норме приплющена, а ее форма зависит от пола, конституции тела и степени его физического развития.

Существует три формы грудной клетки:

  • плоская;
  • цилиндрическая;
  • коническая.

Коническая форма бывает у человека с высоким уровнем развития мышц и легкими. Грудная клетка большая, но короткая. Если же мускулатура развита плохо, то клетка сужается и удлиняется, принимая более плоскую форму. Цилиндрическая – это средняя форма между выше указанными.

Под влиянием внешних и внутренних факторов форма может патологически изменится.

Патологические формы грудной клетки:

  • Эмфизематозная, она бывают у людей, болеющих хронической эмфиземой легких
  • Паралитическая. Изменения происходят у больных с уменьшенной массой легких, происходит это при продолжительных заболеваниях легких и плевры.
  • Рахитическая форма встречается у людей, которые перенесли в детстве рахит.
  • Воронкообразная форма отличается воронко видной ямкой в районе мечевидного отростка и нижней части грудины.
  • Ладьевидная форма возникает при заболеваниях спинного мозга.
  • Кифосколиотическая форма встречается при искривлении позвоночника в результате артритов или туберкулеза.

Движение

Движение осуществляется при дыхании человека.

Почти неподвижный каркас при вдохе увеличивается вместе с межреберные промежутками, а при выдохе уменьшается, при этом промежутки сужаются. Это происходит благодаря специальным мышцам и подвижности реберных хрящей.

При спокойном дыхании за движение клетки отвечают дыхательные мускулы, самыми главными из них являются мeжрeбeрныe. Когда они сокращаются, то грудная клетка рaздaeтся в стороны и вперёд.

Если нужно отдышаться после физической нагрузки, то к ним присоединяются вспомогательные дыхательные мускулы. При болезни или когда доступ кислорода в легкие затруднен, начинают работать уже мышцы, прикрепленные к ребрам и другим частям скелета. Сокращаясь, они с усилением растягивают грудную клетку.

Особенности и возрастные изменения

Рождаясь, все дети обладают грудной клеткой конусовидной формы. Ее поперечный диаметр маленький и ребра расположены горизонтально. Сами реберные головки и их окончания лежат в одной плоскости. Позднее верхняя граница грудины понижается и располагается в районе 3 и 4 позвонков. Определяющим фактором является появление грудного дыхания у детей. Первые два года характеризуются быстрым ростом клетки, но к семи годам рост становится более медленным, но при этом больше всего увеличивается средний отдел клетки. Примерно к двадцати годам грудь приобретает привычную форму.

Мужчины имеют грудную клетку большую по размерам, чем женщины. Так же для нее характерна более сильная кривизна ребер, но менее присуще их спиралеобразное скручивание. Эта специфичность влияет как на форму клетки, так и на характер дыхания.  У женщины из-за сильной спиралеобразной формы ребер ее передний конец оказывается ниже, а форма более приплюснутая. По этой причине у нее доминирует грудной тип дыхания.  Этим и отличается от мужчин, у которых дыхательный процесс происходит за счет передвижения диафрагмы и называется брюшным типом.

Доказано, что люди с разной комплекцией тела имеют и характерную им форму грудной клетки. У человека невысокого роста с расширенной брюшной полостью будет грудная клетка шире, но короче, с расширенным нижним отверстием. И, наоборот, у человека высокого роста форма грудной клетки будет более длинная и приплюснутая.

В районе 30 лет у человека начинается окостенение.  С возрастом хрящи теряют свою подвижность, что ведет к большей вероятности травмы.

Также уменьшается диаметр груди, это приводит к нарушениям в деятельности самих органов и системы в целом, соответственно меняется и форма клетки.

Чтобы продлить здоровье своему организму, а в частности грудной клетке, нужно выполнять физические комплексы упражнений. Для укрепления мускулатуры рекомендуют заниматься со штангой или гантелями, выполнять комплекс специальных занятий на турнике. Всегда, с самого детства необходимо следить за осанкой. По рекомендации врачей принимать витамины и кальций. Особенно это необходимо беременным женщинам и пожилым людям. В начале заболеваний назначают хондропротекторы, которые способны остановить разрушение костной ткани.

Нужно придерживаться здорового питания. В рационе, в достаточном количестве должны быть овощи, фрукты, мясо и морепродукты. Также полезно употреблять кисломолочные продукты, в которых много кальция и витамин D.

Советуем почитать:

Грудная клетка (анатомия человека)

 

содержание   . .  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  ..

 

 

Грудная клетка (анатомия человека)

Грудные позвонки, 12 пар ребер и непарная грудная кость (грудина) и их соединения составляют скелет грудной клетки (рис. 28).


Рис. 28. Грудная клетка. 1 — 1 грудной позвонок; 2 — ключица; 3 — акромион; 4 — клювовидный отросток лопатки; 5 — суставная впадина лопатки; 6 — IV ребро; 7 — XII грудной позвонок; 8 — XII ребро; 9 — I ребро; 10 — рукоятка грудины; 11 — тело грудины; 12 — мечевидный отросток грудины

 

Грудина (sternum) относится к плоским костям. Она состоит из трех частей: верхней — рукоятки, средней — тела и нижней — мечевидного отростка. Тело соединяется с рукояткой под тупым углом, выступающим кпереди. На верхнем крае рукоятки выделяют яремную вырезку, а по бокам от нее — ключичные вырезки. На наружных краях тела и рукоятки расположено по семь вырезок для ребер. Благодаря поверхностному положению грудина доступна для пункции (прокол специальной иглой) и извлечения красного костного мозга из губчатого костного вещества с диагностическими или лечебными целями. В последнее время поощряется донорство: здоровые люди добровольно подвергаются пункции грудины и отдают свой костный мозг для пересадки больным.

Ребра (costae) представлены 12 Парами узких, длинных, изогнутых плоских костей. Каждое ребро состоит из большей костной части и реберного хряща. Ребро имеет головку, шейку и тело. Между шейкой и телом у верхних 10 пар ребер находится бугорок ребра. Передний — грудинный конец ребра — переходит в хрящ. У ребра различают наружную и внутреннюю поверхности, верхний и нижний края. На внутренней поверхности ребра по его нижнему краю видна борозда — место прилегания межреберных сосудов и нерва. Ребра отличаются друг от друга формой и размерами. Самыми короткими являются два верхних и два нижних ребра.

Значительные отличия имеет I ребро, расположенное горизонтально. На его верхней поверхности имеется бугорок передней лестничной мышцы (место прикрепления одноименной мышцы). Кзади от бугорка определяется борозда подключичной артерии, а кпереди — борозда подключичной вены.

Соединения костей грудной клетки. Своими задними концами ребра соединяются с грудными позвонками при помощи суставов. Головки ребер сочленяются с телами позвонков, а бугорки ребер — с поперечными отростками. Суставы комбинированные, в них происходит поднимание и опускание ребер. Семь пар верхних ребер своими передними концами сочленяются с грудиной. Первые ребра с грудиной соединяются синхондрозами, а остальные 6 пар — при помощи истинных грудинно-реберных суставов. Это истинные ребра. Следующие 5 пар называются ложными, VII, VIII, IX, X пары ребер соединяются друг с другом своими хрящами — нижележащие с вышележащими, они образуют реберную дугу. Передние концы XI и XII пар ребер свободно лежат в мягких тканях, их называют колеблющимися ребрами.

Грудная клетка как целое. Грудная клетка (compages thoracis) ограничивает грудную полость, где расположены важнейшие внутренние органы: сердце, легкие, трахея, пищевод, сосуды и нервы. Форма грудной клетки человека изменчива и зависит от пола, возраста, телосложения и физического развития. Грудная клетка может быть широкой и короткой, длинной и узкой, но всегда в отличие от животных у человека переднезадний размер грудной клетки меньше поперечного.

По форме грудная клетка напоминает усеченный конус. Верхнее отверстие грудной клетки, ограниченное телом I грудного позвонка, 1-й парой ребер и верхним краем рукоятки грудины, свободно. Через него в область шеи выступают верхушки легких, а также проходят трахея и пищевод, сосуды и нервы. Нижнее отверстие грудной клетки ограничено телом XII грудного позвонка, реберными дугами и мечевидным отростком. Оно закрыто грудобрюшной преградой — диафрагмой. У женщин грудная клетка короче и более округлая, чем у мужчин.

Грудная клетка новорожденного несколько сдавлена с боков, ее поперечный размер равен или даже меньше переднезаднего.

На форму грудной клетки влияют перенесенные заболевания. Так, следствием рахита бывает так называемая куриная грудь, когда грудинный угол выступает вперед в виде киля птиц. При болезнях, связанных с затрудненным дыханием, наблюдается бочкообразная грудная клетка и т. д.

Движения грудной клетки при дыхании. Благодаря тому, что более длинные нижние ребра сильнее изогнуты, чем короткие верхние, движения грудной клетки при дыхании происходят неравномерно. Верхние отделы грудной клетки при вдохе расширяются в сагиттальном направлении (реберное дыхание), нижние отделы — в поперечном (брюшное дыхание). Первое ребро при дыхании очень мало подвижно, поэтому вентиляция верхушек легких при дыхании наименьшая. Это создает благоприятные условия для развития воспалительных процессов, например туберкулезного характера, именно в верхушках легких.

 

 

 

 

 

 

 

 

содержание   ..  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  ..

 

 

 

сундук — Викисловарь

Определение из Викисловаря, бесплатный словарь

Перейти к навигации Перейти к поиску

Содержание

  • 1 Английский
    • 1. 1 Произношение
    • 1.2 Этимология 1
      • 1.2.1 Альтернативные формы
      • 1.2.2 Существительное
        • 1.2.2.1 Синонимы
        • 1.2.2.2 Производные термины
        • 1.2.2.3 Переводы
      • 1.2.3 Глагол
      • 1.2.4 Производные термины
    • 1.3 Этимология 2
      • 1.3.1 Существительное
    • 1.4 Анаграммы
  • 2 фриульский
    • 2.1 Этимология
    • 2.2 Местоимение
    • 2.3 См. Также
  • 3 Ладин
    • 3.1 Альтернативные формы
    • 3.2 Этимология
    • 3.3 Прилагательное
  • 4 Среднеанглийский
    • 4.1 Этимология 1
      • 4.1.1 Альтернативные формы
      • 4.1.2 Произношение
      • 4.1.3 Существительное
        • 4.1.3.1 Потомки
        • 4.1.3.2 Ссылки
    • 4.2 Этимология 2
      • 4.2.1 Существительное
    • 4.3 Этимология 3
      • 4. 3.1 Существительное
  • 5 Старофранцузский
    • 5.1 Прилагательное
  • 6 валлийский
    • 6.1 Произношение
    • 6.2 Глагол
    • 6.3 Мутация

Английский [править]

Словарь с картинками
тело
позвоночник
ребро
сердце
легкое
почка
печень

Полное руководство по 7 чакрам для новичков

Вся вселенная состоит из энергии, и ваше тело не исключение. 7 чакр играют важную роль в балансе и здоровье нашего тела.

Задолго до появления современных технологий и науки древние культуры знали, что все живые существа несут в себе жизненную силу. Они называли центры энергии, движущиеся внутри нас, чакрами.

Итак…

Что такое 7 чакр?


Чакра — старое санскритское слово, которое буквально означает колесо .

Это потому, что жизненная сила, или прана , которая движется внутри вас, вращается и вращается. Эта вращающаяся энергия имеет 7 центров в вашем теле, начиная с основания позвоночника и заканчивая макушкой головы.

У здорового, уравновешенного человека 7 чакр обеспечивают правильный баланс энергии для каждой части вашего тела, разума и духа.

Но если одна из ваших чакр вращается слишком быстро, блокируется или движется медленно, ваше здоровье пострадает.

Узнав о 7 чакрах, , вы сможете лучше соответствовать естественным энергетическим циклам своего тела.

Вы можете использовать эту информацию, чтобы связать физические, эмоциональные и духовные дисбалансы с чакрами, которые их усиливают. И с этими открытиями вы можете начать балансировать свои чакры и жить здоровой и гармоничной жизнью.

Прежде чем погрузиться в чакры 7 , давайте настроимся на тело и почувствуем, как работают чакры.

Новичкам эти упражнения с чакрами могут показаться странными. Но просто плывите по течению, и скоро вы станете профессионалом в области чакр.

Вы можете ощущать энергетические центры праны очень легко, очень интенсивно или совсем не ощущать их.

Просто помните: что бы ни случилось, ничего страшного.

Вводная медитация на чакру

  1. Сначала убедитесь, что вы находитесь в тихом месте. Посидите спокойно и сделайте несколько глубоких вдохов. Позвольте напряжению и стрессу уйти на мгновение. Просто будьте в данный момент своим телом.
  2. Теперь, , обратите внимание на основание вашего позвоночника , на копчик, и представьте яркий вращающийся красный свет.Почувствуйте, как он пульсирует и вращается вместе с дыханием. Посидите с этим на мгновение.
  3. Затем переместите внимание вверх по позвоночнику в область на пару дюймов ниже пупка . Ощутите тепло яркого оранжевого вращающегося света. Опять же, обратите внимание, как он движется вместе с вашим дыханием.
  4. Теперь обратите внимание на пару дюймов выше пупка. Вы, вероятно, знакомы с этой областью, потому что, когда вы испытываете сильные эмоции, такие как любовь или страх, вы, вероятно, чувствуете их здесь. Обратите внимание, как вы можете почувствовать интенсивный желтый свет, вращающийся в этом месте.
  5. Переместите ваше внимание дальше, на центр груди, где находится ваше сердце. Эта область освещена ярко-зеленым светом. Когда вас трогают или передвигают, вы можете инстинктивно положить руку на это место. Свяжитесь с этой областью сейчас.
  6. Затем обратите внимание на горло, впадину между ключицами. Представьте себе яркий синий свет, вращающийся в этой области. Вы можете почувствовать желание сглотнуть или прочистить горло.
  7. Затем переместите внимание вверх на пространство между бровями, ваш третий глаз . Эта область имеет глубокий свет индиго. Представьте, что он вращается и становится ярче.
  8. Наконец, переключите внимание на самую макушку головы. Представьте себе яркий вращающийся фиолетовый свет, который исходит прямо из верхней части вашего тела. Этот свет соединяет вас со вселенной. Почувствуйте покой, который приходит, когда вы замечаете этот свет.

Семь чакр: значение и символы


Теперь, когда вы познакомились со своими 7 чакрами, давайте поговорим о роли, которую каждая из них играет в вашей жизни.

Мы собираемся обсудить расположение и назначение каждой чакры, а также поговорим о симптомах, которые могут возникнуть, когда они уравновешены или несбалансированы.

Конечно, каждое обсуждение будет заканчиваться тем, как исцелить и усилить каждую чакру.

Это 7 чакр:

  1. Корневая чакра
  2. Сакральная чакра
  3. Чакра солнечного сплетения
  4. Сердечная чакра
  5. Горловая чакра
  6. Чакра 3-го глаза
  7. Чакра 3-го глаза

1-я чакра — Корневая чакра — Муладхара

Официальное название этой чакры, Муладхара, происходит от слов Мула, что означает корень и Дхара, что означает поддерживает .

Итак, роль этой чакры заключается в соединении всей вашей энергии с Землей, что называется заземлением.

Когда вы думаете о своей корневой чакре, думайте о повседневном выживании здесь, на Земле. Роль этого энергетического центра — дать вам все необходимое для выживания. Для нас в современную эпоху это обычно означает финансовую и эмоциональную безопасность.

Цвет: красный

Расположение: Эта чакра расположена в самом основании позвоночника, рядом с копчиком .Он поднимается чуть ниже пупка.

Что такое баланс ? ощущается: когда ваша 1-я чакра сбалансирована, вы будете чувствовать удовлетворение и покой, когда будете думать о деньгах, безопасности и убежище.

Вы почувствуете связь со своим человеческим опытом.

Когда эта чакра гиперактивна. . : Наша корневая чакра используется очень часто, поэтому сверхактивная корневая чакра очень распространена.

Когда ваша первая чакра сверхактивна?

Сверхактивная корневая чакра вызывает беспокойство и нервозность.Зачем? Что ж, это происходит потому, что страх основан на необходимости выжить. Это роль страха — сохранить нам жизнь.

Итак, сверхактивная корневая чакра будет выкрикивать сообщения о выживании, даже если реальной угрозы нет . Физически у вас могут быть проблемы с пищеварением, проблемы с поясницей, боли в бедрах и кисты яичников у женщин или проблемы с простатой у мужчин.

Как сбалансировать свою 1-ю чакру

С практической точки зрения важно в первую очередь позаботиться о своих жизненных нуждах.И эта чакра дает вам энергию для этого, поэтому используйте эту энергию в меру своих возможностей.

Успокойте эту чакру с помощью , сосредотачиваясь на своей связи с духом. Каждый день уделяйте время заботе о своей душе, молясь, медитируя или общаясь с духовными наставниками.

Волонтерство, доброта и сострадание могут направить сверхактивную энергию из корневой чакры в другие энергетические центры вашего тела.

Когда 1-я чакра неактивна

Если вы в целом позаботились о ваших жизненных потребностях, эта чакра, возможно, не была очень активной на протяжении всей вашей жизни.

Если это так, вы можете часто мечтать, испытывать проблемы с концентрацией внимания или просто чувствовать, что ваша «голова в облаках». Люди могут сказать, что вы кажетесь «легкомысленным» или «космическим».

Это может показаться несущественным, но важно сбалансировать и связать.

Зарядите свою 1-ю чакру

Если вы обнаружите, что отключены от материального существования, возможно, вам потребуется активизировать первую чакру.

Вы можете сделать это, подключившись к земле, находясь на природе .Садоводство, плавание или даже игра с листьями могут активизировать вашу корневую чакру.

2-я чакра — Сакральная чакра — Свадхишана

Вторая чакра — это сакральная чакра или свадхишана, что переводится как «место самости».

Эта чакра говорит о вашей личности как о человеке и о том, что вы с ней делаете. Из всех 7 чакр эта чакра отвечает за то, чтобы приносить вам творческую энергию, чтобы помочь обогатить вашу жизнь.

Ваша сакральная чакра — это дом творческой энергии жизненной силы, которая помогает вам наслаждаться жизнью здесь, на Земле.

Это энергия, которая побуждает вас наслаждаться плодами своего труда, в том числе заниматься такими приятными делами, как секс и близость.

Цвет: оранжевый

Расположение: Сакральная чакра расположена прямо под пупком и простирается до ее центра.

Что такое Balance ощущается: когда ваша 2-я чакра сбалансирована, вы будете наслаждаться приятными вещами, которые предлагает жизнь, не переусердствуя с ними.

Секс, хорошая еда и творческие занятия будут вдохновлять и приносить удовольствие, и вы получите от них чувство благополучия и изобилия.

Когда эта чакра сверхактивна

Сакральная чакра часто становится сверхактивной, когда мы сталкиваемся с такими вещами, как зависимость и обжорство. Удовольствие — это хорошо, и вы никогда не должны чувствовать себя виноватыми за то, что наслаждаетесь тем, что может предложить жизнь.

Однако, если вы обнаружите, что наслаждаетесь вещами, которые не питают вашу душу или не полезны для вас, , то ваша сакральная чакра, вероятно, вышла из равновесия.

Симптомы включают зависимость, ожирение, гормональный дисбаланс и беспокойство.

Как сбалансировать вторую чакру

Чтобы сбалансировать вторую чакру, полезно перенаправить энергию из удовольствия в свое сердце.

Вы можете сделать это, задав себе простой вопрос перед каждым действием, которое вы предпринимаете.

Спросите себя: « То, что я собираюсь сделать, принесет мне пользу? Это здорово и сытно? Каковы преимущества действия, которое я собираюсь предпринять?

Потратьте время на то, чтобы оценить, здоровы ли ваши действия, — отличный способ отвлечь энергию от этой чакры.

Когда эта чакра неактивна

Если вы потратили много времени на очень практические вещи, не наслаждаясь плодами своего труда, ваша сакральная чакра может быть недостаточно активна. Симптомы этого включают депрессию, импотенцию, снижение полового влечения и отсутствие страсти и творческих способностей.

Как активизировать вторую чакру

Активизировать вторую чакру — это весело. Проще говоря — радуйтесь жизни! Создайте произведение искусства. Ешьте здоровую и приятную закуску.Занимайтесь любовью со своим партнером.

Найдите время для себя и насладитесь невероятными дарами, которые Земля может вам предложить.

3-я чакра — Солнечное сплетение — Манипура

Третья чакра — это солнечное сплетение или манипура, что переводится как «сияющий драгоценный камень». В этой чакре рождаются ваша уверенность в себе, личность и личная сила.

Были ли вы когда-нибудь в ситуации, которая, как вы только что знала, не подходит для вас? Где вы чувствовали эти сигналы в своем теле?

Большинство людей говорят, что чувствуют подобные сигналы «нутром».”

На самом деле, это место вашей личной силы, вашего солнечного сплетения, и вы можете физически почувствовать эту уверенность и мудрость в этом месте.

Цвет: желтый

Расположение: Солнечное сплетение начинается в центре пупка и простирается до грудины или там, где два набора ребер соединяются в центре груди.

Что такое сбалансированный по ощущениям: Когда ваша 3-я чакра сбалансирована, вы почувствуете мудрость, решительность и личную силу.

Многие называют эту чакру чакрой воина, так как чувство, которое вы получаете от нее, сравнимо с ощущением мудрого воина, идущего в битву.

У него есть уверенность в победе и мудрость, чтобы знать личную правду, за которую он борется.

Когда эта чакра сверхактивна

Чакра солнечного сплетения становится сверхактивной, когда власть, которую мы имеем над нашей собственной жизнью, распространяется на жизни других. Когда эта чакра слишком возбуждена, вы можете быстро разозлиться, почувствовать потребность в контроле и микроменеджменте, жадность и недостаток сострадания или сочувствия.

Вы можете страдать от проблем с пищеварением или даже дисбаланса внутренних органов, таких как аппендикс, поджелудочная железа, печень и почки.

Как сбалансировать 3-ю чакру

Чтобы сбалансировать свою 3-ю чакру, практикуйте открывать свое сердце любовью и состраданием. Медитируйте о том, чтобы посылать любовь и доброту из своего сердца всем окружающим. Перефокусируйте имеющуюся у вас силу и посмотрите на себя как на маяк любви.

Когда эта чакра неактивна

Когда наша личная сила отнимается у нас либо другим человеком, либо в результате смягчающих обстоятельств, у нас может остаться недостаток энергии в нашей 3-й чакре.

В этом случае вы можете почувствовать себя нерешительным, неуверенным, робким и нуждающимся.

Как активизировать вашу 3-ю чакру

Чтобы активизировать солнечное сплетение, подумайте о вещах, в которых, как вы знаете, у вас хорошо получается. Ведь таланты и способности есть у каждого.

Составьте свой список. Почувствуйте, как уверенность в этих талантах заставляет ваш живот дрожать и дрожать. Усиливайте это чувство, создавая свои собственные личные утверждения.

4-я чакра — Сердце — Анахата

4-я чакра — это чакра сердца или анахата, что переводится как «невредимый. В этой чакре усиливаются ваша любовь, сострадание и доброта.

Понять эту чакру несложно.

Мы все связываем наши сердца с любовью, и именно в этом заключается суть 4-й чакры. И это включает в себя любовь к другим и любовь к себе, поэтому эта чакра также связана со здоровьем и исцелением.

Цвет: зеленый

Расположение: Центр сердечной чакры расположен прямо над вашим сердцем, и он излучается вниз к груди и вверх к горлу.Это средняя из семи чакр, которая соединяет верхние чакры (небо) с нижними чакрами (физический мир).

То, что сбалансировано. ощущается как: когда ваша 4-я чакра уравновешена, вы можете одинаково чувствовать любовь к себе и другим . Даже когда случаются тяжелые вещи, вы все равно можете видеть в других сострадание и доброту.

Когда эта чакра сверхактивна

Когда сердечная чакра становится сверхактивной, мы теряем наши личные границы и начинаем делать нездоровый выбор — все во имя любви.

Важно относиться к себе с таким же состраданием и добротой, как и к другим, но когда сердечная чакра чрезмерно активна, вы можете обнаружить, что всегда ставите потребности других выше своих собственных.

Симптомы включают учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение, изжогу и проблемы в межличностных отношениях.

Как сбалансировать 4-ю чакру

Уравновешивание вашей 4-й чакры означает взять ту любовь, которую вы дарили другим, и сосредоточить часть ее на себе.И вы можете делать это, делая каждый день одно дело только для себя:

  • Примите расслабляющую ванну
  • Побалуйте себя массажем
  • Медитируйте, посылая сочувствие самому себе
Когда эта чакра неактивна

У многих людей 4-я чакра неактивна. Жизнь может принести нам много горя, так как она может научить нас урокам о себе и окружающем мире. Но бывает трудно не принимать эти уроки лично.

Когда ваша сердечная чакра неактивна, вы почувствуете, что трудно подойти к кому-либо по-настоящему.

Это все равно что построить стену вокруг своего сердца и никого не впускать. Физически вы можете чувствовать себя потерянным для своего тела и страдать от проблем с кровообращением.

Как активизировать вашу 4-ю чакру

Для активизации сердечной чакры может потребоваться много усилий.

Многие из нас упорно трудились, чтобы создать наши стены и обороны, и это не всегда легко сбить его с ног. Но все начинается с любви к себе.

Проявите признательность к себе и дайте себе любовь, которую вы хотите, чтобы другие дарили вам.Затем распространите это сострадание среди окружающих.

5-я чакра — Горло — Вишудха

5-я чакра — это горловая чакра или Вишудда, что переводится как «очень чистая».

Эта чакра дает голос вашим личным истинам.

Итак, откуда у вас голос?

Что дает вам силы говорить?

На физическом уровне, конечно, ответ — горло, но на энергетическом уровне эта энергия фактически исходит из вашей 5-й чакры.Эта чакра позволяет ясно говорить правду.

Горловая чакра, расположенная прямо над сердцем, связана с состраданием и любовью, которые вы испытываете к себе и другим.

Цвет: синий

Расположение: Центр горловой чакры находится прямо между ключицей, и она излучается вниз к центру сердца и вверх к центру глаз.

Что такое сбалансированный по ощущениям: Когда ваша горловая чакра сбалансирована, вы сможете ясно говорить с любовью, добротой и правдой.

Фактически, вы будете точно знать, какие слова подходят для каждой ситуации. А разговор со сбалансированной горловой чакрой просветит и вдохновит окружающих.

Когда эта чакра сверхактивна

Наша пятая чакра становится сверхактивной, когда мы проводим много времени, пытаясь сделать так, чтобы наш голос был услышан.

Если вы часто чувствуете, что вас игнорируют или обесценивают, когда вы выражаете себя, возможно, вы пытались преодолеть это, давая себе более громкий голос.

Люди с гиперактивными горловыми чакрами часто прерывают других, им часто говорят, что у них громкий голос или они «любят слышать, как они говорят».

Физически вы можете страдать от боли в горле, частых инфекций, кариеса или язв во рту.

Как сбалансировать 5-ю чакру

Уравновесить 5-ю чакру так же просто, как подумать, прежде чем говорить.

Возьмите это у Будды, прежде чем что-то сказать, спросите себя: Это правда? Это необходимо? И это добро?

Когда эта чакра неактивна

Иногда нас настолько игнорируют и обесценивают, что мы реагируем противоположным образом — заглушаем наши голоса и никогда не говорим правду.

Если у вас малоактивная горловая чакра, вас, вероятно, называют застенчивым или тихим. И вы можете обнаружить, что не можете выразить свои эмоции или изо всех сил пытаетесь подобрать слова, когда пытаетесь сказать свою правду.

Физические симптомы часто включают проблемы с пищеварением, потому что энергия, отводимая от горловой чакры, часто в конечном итоге «проглатывается» или отправляется в 3-ю чакру.

Как активизировать 5-ю чакру

Говори правду!

Даже если вас никто не слышит, тренируйтесь выражать свои эмоции и правду, когда вы один.

Очень часто думают, что мы должны говорить только тогда, когда кто-то другой рядом, чтобы услышать это, но если вы пытаетесь активизировать свою третью чакру, не имеет значения, воспринимается ли она каким-либо другим ухом, кроме вашего собственного.

Шестая чакра — Третий глаз — Аджна

Шестая чакра — это чакра третьего глаза аджна, что переводится как «за гранью мудрости». Эта чакра открывает ваш разум информации, выходящей за пределы материального мира и пяти чувств.

Экстрасенсорное восприятие, интуиция или психическая энергия — все это исходит из третьего глаза.

На самом деле в вашем мозгу есть небольшая железа в форме шишки, которая принимает свет. Эта железа, шишковидная железа, отвечает за то, чтобы вы чувствовали себя бодрыми днем ​​и сонливыми ночью.

Задолго до визуализации мозга древние культуры знали о существовании этого Третьего Глаза, и они также осознавали, что он получает информацию из источников за пределами пяти органов чувств.

Цвет: индиго

Расположение: Центр третьего глаза между бровями.Он излучается вниз ко рту и к макушке.

Что такое Balance — это чувство: сбалансированный третий глаз — прекрасная вещь, и это действительно то, чего вы пытаетесь достичь, когда начинаете путь к духовному развитию.

Когда ваша чакра третьего глаза, сбалансирована, вы будете одинаково ощущать сонастроенность как с физическим, так и с материальным миром. Вы будете получать экстрасенсорную информацию так же часто, как и информацию от ваших 5 физических чувств, но она не будет вас подавлять.

Когда эта чакра сверхактивна

Если вы сравните все 7 чакр, маловероятно, что ваша 6-я чакра сверхактивна.

Большинство из нас очень созвучны своей физической реальности и им трудно получать информацию за ее пределами.

При этом, , если у вас сверхактивный третий глаз, вы, вероятно, проводите большую часть своего времени, занимаясь экстрасенсорной деятельностью, такой как чтение карт Таро, астрология и паранормальные явления.

Когда ваша чакра третьего глаза чрезмерно активна, эта деятельность становится подавляющей и отвлекает вас от жизни в человеческом мире.

Как сбалансировать 6-ю чакру

Если вы обнаружите, что вас поглощает экстрасенсорная информация, найдите время, чтобы напомнить себе, что вы — создание Земли.

Сходи на пляж и почувствуй песок на цыпочках. Выкопайте в грязи своего сада. Соедините свое тело с Землей и повторите: Я человек. Я человек.

Когда эта чакра неактивна

У большинства людей 6-я чакра неактивна.

Мы живем в мире, который часто сводит на нет интуитивное развитие.

Из-за этого мы закрываем свой третий глаз и игнорируем свои психические переживания. Это может заставить нас чувствовать себя отключенными от духовных переживаний. Физически вы можете чувствовать головную боль или проблемы с аллергией и пазухами.

Как активизировать 6-ю чакру

Чтобы активировать третий глаз, потребуется немного практики. Вам нужно будет посвятить некоторое время тихой уединенной медитации.Сначала привыкните к ощущению концентрации внимания на сигналах за пределами вашего физического тела.

Слушайте свой дух и осознайте, что он чувствует. По мере того, как вы будете практиковать это, вам станет легче и легче соединиться с энергией третьего глаза.

7-я чакра — Корона — Сахасвара

7-я чакра — это Корона или Сахасвара, что переводится как «тысяча лепестков». «Последняя» из 7 чакр — это чистая энергия сознания.

Коронная чакра — одна из тех энергий, которые трудно объяснить.

Вы можете думать об этом как о магнетизме.

Когда вы подносите кусок металла к магниту, вы чувствуете энергию и напряжение, но не видите их. Энергия сознания есть везде и во всем. Он связывает нас со всей вселенной.

Наше собственное личное сознание расположено в 7-й чакре, но на самом деле оно больше похоже на семя универсальной энергии, чем на что-то личное или индивидуальное.

Цвет: Фиолетовый — белый

Расположение: Центр коронной чакры находится в верхней части вашей головы.Он излучается вниз между вашими глазами, а затем бесконечно распространяется вверх и наружу, соединяя вас с энергией остальной Вселенной.

Что такое Balance выглядит: достижение сбалансированной коронной чакры — цель каждого духовного воина, и это нелегко. Вы можете думать об этом как о буддийской концепции достижения нирваны.

Как только вы достигнете этого, вы больше не будете человеком — вы победили страдания и смерть.

Конечно, это попытка достичь этого баланса, который приносит нам счастье, хорошее здоровье и мудрость.Попытка сбалансировать вашу 7-ю чакру выровняет и уравновесит другие ваши чакры.

Когда эта чакра сверхактивна

Невозможно иметь сверхактивную коронную чакру.

Поскольку это вместилище универсальной энергии, оно по своей природе бесконечно. Другими словами, вы не можете существовать в материальном мире и быть преодоленным энергией сознания.

Как сбалансировать 7-ю чакру

Поскольку ни у кого нет сверхактивной коронной чакры, нет необходимости думать, как успокоить энергию.

Когда эта чакра неактивна

Неактивная 7-я чакра означает, что вы человек.

Чувствуешь себя человеком. Некоторые люди могут быть ближе к достижению этого, в то время как другие могут быть далеко. В любом случае, практика духовного развития и балансировка других чакр приблизят вас к ощущению энергии сознания в своей коронной чакре.

Как активизировать 7-ю чакру

Вместо того, чтобы пытаться открыть и активировать коронную чакру, сосредоточьтесь на балансировке остальных 6 чакр.

Медитируйте и соединитесь с духом и сбалансируйте эти занятия с жизнью и наслаждением своим человеческим опытом.

Это похоже на попытку выиграть олимпийскую золотую медаль. Вы не просто пытаетесь выиграть медаль, вы в первую очередь тренируете свое тело и разум. Единственный способ достичь такой огромной цели — это сначала сосредоточиться на небольших, достижимых целях.

Как открыть свои 7 чакр?


Чакры могут засориться и вызвать множество проблем в повседневной жизни.Итак, чтобы восстановить свой энергетический баланс, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы открыть свои 7 чакр.

1. Медитация

Медитация, пожалуй, самый мощный инструмент для раскрытия чакр. Медитация на чакры успокаивает и может улучшить общее качество вашей жизни.

Вот руководство по медитации на чакры, которое поможет вам сориентироваться в своем путешествии.

2. Использование мудр и мантр

Мудры — это особые положения рук, которые помогают раскрыть чакры.Это прекрасное дополнение к медитации, поэтому обязательно попробуйте их.

Мантры — это звук, слово или фраза, которые вы можете повторять во время медитации.

Каждая чакра имеет свой собственный набор мудр и мантр, поэтому не бойтесь экспериментировать с ними и смотреть, как вы себя чувствуете.

3. Камни чакр

Кристаллы — мощный инструмент для открытия чакр.

Когда мы взаимодействуем с ними, наша энергия и энергия кристаллов объединяются, и таким образом они влияют на наше психическое и физическое здоровье.

Используя эти кристаллы, мы можем стимулировать энергетическое движение и открывать наши чакры.

К счастью, «прочистить» чакры несложно. Вот несколько камней, которые могут помочь вам выровнять ваши 7 чакр:

  1. Корневая чакра — гематит, черный оникс и дымчатый кварц
  2. Сакральная чакра — тигровый глаз и солнечный камень
  3. Чакра солнечного сплетения — яшма и пирит
  4. Сердечная чакра — розовый кварц и авантюрин
  5. Горловая чакра — Аквамарин и содалит
  6. Третья чакра глаза — аметист, флюорит и лолит
  7. Коронная чакра — прозрачный кварц, аметист и лунный камень

Strike The Balance

Мы надеемся, что это руководство послужило вам на вашем пути к лучшему пониманию семи чакр, их расположения и способов их балансирования.

Хотя в этом блоге описаны основы, есть еще много чего узнать, когда дело доходит до достижения правильного баланса для вашего уникального физического, эмоционального и духовного тела.

Многие проводят всю жизнь, изучая эту сложную энергетическую систему, чтобы навсегда разорвать порочный круг боли, разочарования и беспокойства. Одного из этих людей зовут Анодея Джудит , всемирно известный американский писатель, пользующийся большим спросом оратор и эксперт по системам чакр.

Все мы хотим вести более сбалансированную, радостную и наполненную жизнь. В ее мастер-классе вы начнете это путешествие с , быстрой диагностики того, какая из ваших чакр сейчас закрыта, , за которым последует погружающая 20-минутная медитация на чакры под руководством самой Анодеи Джудит.

Если вы хотите глубже погрузиться в длительное исцеление и равновесие, присоединяйтесь к нам в этом 70-минутном мастер-классе в удобное для вас время, нажав ниже — это совершенно бесплатно для всех.

Где найти секретные сундуки в миссии The Whisper для Destiny 2

Новая секретная миссия Destiny 2 The Whisper стала сюрпризом для большинства фанатов, предлагая шанс получить продолжение легендарной снайперской винтовки Black Spindle, новое оружие под названием Whispers червя. Секретный квест, спрятанный на Ио, Шепот — сложный, требующий от игроков пройти его в кратчайшие сроки, если они хотят пожинать плоды. Однако прохождение основного квеста — это далеко не конец загадки.В героической версии миссии (которая открывается только после одного прохождения) спрятана серия секретных сундуков, которые игроки могут найти. Каждый из них дает прогресс для катализатора шепота, давая вам зараженную сущность. Всего их пять, и вы можете открывать каждый сундук только один раз в неделю, поэтому стоит знать, где они все, чтобы максимизировать ваш заработок. В этой статье мы научим вас, где найти все секретные сундуки в миссии The Whisper в Destiny 2.

Новая экзотическая снайперская винтовка © Bungie

Где найти секретные сундуки в миссии Destiny 2 The Whisper

Первое, что нужно помнить об этих сундуках, это то, что они будут появляться только в героической версии миссии, а это значит, что вам нужно сначала пройти обычную версию The Whisper.На самом деле, вам также нужно победить героическую версию, так как это вознаградит вас Катализатором оружия. Нет смысла зарабатывать зараженную сущность, если у вас нет катализатора, так что возьмите его и возвращайтесь к охоте.

Первый сундук для Шепота можно найти после того, как вы упадете через разрушенную Скверой дыру в Затерянном секторе. Продолжайте движение, пока не дойдете до красного коридора. Обычно вы спускаетесь по красной дорожке внизу, но вместо этого посмотрите на красный выступ, и вы увидите дыру в стене, которая будет мягко освещена.Прыгните туда, и вы найдете сундук, лежащий между горсткой трупов вексов.

Второй сундук находится в портальной или «воротной» комнате лабиринта. Вместо того, чтобы входить в верхний правый портал, вместо этого пройдите по дорожке рядом с ним (для этого потребуется некоторая акробатика), и вы войдете в уединенный проход слева со вторым сундуком. Те, кто не поклонник ходьба и прыжки также могут войти в портал в верхнем левом углу в направлении задней части комнаты — это телепортирует вас прямо к сундуку.

Третий сундук можно найти в большой комнате, покрытой травой (комната кратера с отверстием, заполненным теневым Траллом). Обнимите левую стену от входа, вы скоро заметите в ней небольшую дыру. Войдите в него и следуйте по пути, чтобы найти еще один сундук, окруженный мертвыми Vex.

Четвертый сундук находится в той же комнате, что и третий, и его довольно сложно не заметить. Поднимитесь по стенам в комнате, покрытой травой, и по пути вперед вы доберетесь до уступа.В стене с правой стороны будет отверстие, через которое вы можете пролезть, чтобы найти сундук.

Пятый и последний сундук находится в большой внешней комнате с большими воротами Vex, которые должны быть сразу после того, как вы нашли четвертый сундук. Вместо того, чтобы идти налево и углубляться в лабиринт, вместо этого идите направо к воротам. В стене освещен вход, указывающий, куда вам нужно идти. За воротами находится столб, на который вам нужно будет запрыгнуть, прежде чем снова прыгнуть на другой столб, который находится дальше.Платформер здесь довольно сложен, но если у вас возникнут проблемы, то за воротами Vex есть еще один камень, на который вы можете запрыгнуть, чтобы добраться до столба. Оказавшись там, вы должны увидеть освещенную область на новом пути, по которому нужно следовать. Это приведет вас к пятому сундуку, который должен быть виден издалека.

Поздравляем! Как только вы найдете все сундуки, вы получите значительную часть экзотического катализатора прогресса для Whispers of the Worm. Завершите миссию полностью, и вы заработаете 34% прогресса, то есть вам нужно будет повторить ее еще два раза, чтобы разблокировать катализатор.Со всеми найденными сундуками вы также сможете разобраться с Оракулами у ворот Вексов, открывая еще больше секретов для миссии. Обязательно ознакомьтесь с нашим руководством, чтобы узнать, как с ними бороться, которое скоро будет опубликовано.

Пока вы это делаете, почему бы не проверить весь другой контент Destiny 2, который у нас есть здесь, на AllGamers, у нас есть множество руководств, которые помогут вам улучшить вашу игру Guardian.

Похожие записи

Ротовирусная кишечная инфекция у взрослых: симптомы и лечение в домашних условиях

Содержание Чем отличается ротавирус от отравления. Отличия в леченииЧто такое отравлениеЧем отличается ротавирус от отравленияОтличия в причинах заболеванийОтличия симптомовОтличия в […]

Венозный клапан: Клиническая анатомия вен нижних конечностей. Часть 1. Профессор В.А. Изранов

Содержание Клиническая анатомия вен нижних конечностей. Часть 1. Профессор В.А. ИзрановУЗИ вен нижних конечностей норма. Лекция для врачейНЕСОСТОЯТЕЛЬНОСТЬОСТИАЛЬНОГО КЛАПАНА БОЛЬШОЙ […]

Для прекращения лактации: Как прекратить лактацию грудного молока: быстрые и безопасные способы

Содержание Как прекратить лактацию грудного молока: быстрые и безопасные способыФизиология подавления лактацииПосле рождения ребенкаПо решению женщиныФизиологические способы остановить лактацию грудного […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *