Копчик | это… Что такое Копчик?

Ко́пчик (лат. coccyx), копчиковая кость (лат. os coccygis) — нижний отдел позвоночника человека, состоящий из трёх-пяти сросшихся рудиментарных позвонков.

Как греческое название (др.-греч. κόκκυξ — «кукушка»), так и русское «копчик» связаны с клювовидной формой кости^[1].

Содержание 1 Функция 2 Строение 3 Патология 4 Дополнительные изображения 5 См. также 6 Примечания 7 Ссылки

Функция

Копчик появляется у человека и других беcхвостых приматов, начиная с нахолапитека (миоценовый гоминид)^[2], представляя собой рудиментарный хвост^[3]. Несмотря на рудиментарный характер, копчик имеет довольно важное функциональное значение^[1][4].

Передние отделы копчика служат для прикрепления мышц и связок, участвующих в функционировании органов мочеполовой системы и дистальных отделов толстого кишечника (копчиковая, подвздошно-копчиковая и лобково-копчиковая мышцы, формирующие мышцу, поднимающую задний проход, а также заднепроходно-копчиковая связка). Также к копчику прикрепляется часть мышечных пучков большой ягодичной мышцы, являющейся мощным разгибателем бедра^[1].

Помимо этого, копчик играет роль в распределении физической нагрузки на анатомические структуры таза, служа важной точкой опоры — при наклоне сидящего человека вперёд точками опоры являются седалищные бугры и нижние ветви седалищных костей; при наклоне назад часть нагрузки передаётся копчику^[1].

Строение

Копчик в целом имеет форму изогнутой пирамиды, обращённой основанием кверху, а верхушкой — книзу и кпереди.

От первого копчикового позвонка отходят видоизмененные верхние суставные отростки, получившие название копчиковых рогов (лат. cornua coccygea). Копчиковые рога, соединяясь с крестцовыми рогами, участвуют в формировании крестцово-копчикового соединения по типу синдесмоза, подвижность в котором более выражена у женщин. В процессе родов копчик может отклоняться назад, увеличивая размеры родовых путей.

По боковым (латеральным) поверхностям тела первого копчикового позвонка располагаются рудименты поперечных отростков, остальные копчиковые позвонки отростков не имеют.

Патология

Одной из наиболее распространённых патологий копчика является кокцигодиния (так называемая «копчиковая боль»), чаще встречающаяся у женщин. Причинами кокцигодинии являются травма, воспалительно-дегенеративные изменения копчиковой области (в том числе артроз крестцово-копчикового сочленения) или сочетание этих процессов.

Дополнительные изображения

См. также

• Позвоночник человека
• Крестец
• Кокцигодиния

Примечания

1. ↑ ^{1 2 3 4} Foye (2008), eMedicine
2. ↑ Masato (2004), Acquisition of bipedalism
3. ↑ Saladin (2003), p 268
4. ↑ Вопросы травматологу и ортопеду: операция по удалению копчика

Ссылки

• Сапин М. Р., Никитюк Д. Б. Анатомия человека. — В 3 томах. — М. — 1998. — Т.1.
• Синельников Р. Д. Атлас анатомии человека. — В 3 томах.  — М. — 1990. — Т.1.
• «Копчиковая боль» на сайте coccyx.org  (англ.)
• «Перелом копчика» на сайте al-hikmah.org  (англ.)
• «Кокцидиния» на сайте emedicine.com (англ.)

Боль в копчике. Причины, как лечить

Боль в копчике может спровоцировать как его поражение, в костно-хрящевой части, так и мышечно-фиброзного окружения и его нервных элементов. Клинические исследования выявили, что провоцирующим фактором, вызывающим боль – мышечный спазм тазового дна, его волокна прикреплены к копчику.

Строение копчика

Копчик состоит из трех-пяти позвонков, соединенных хрящевыми пластинками. В пожилом возрасте они срастаются в одну кость. Грушевидные и часть больших ягодичных мышц прикреплены к наружным частям нижних крестцовых и верхних копчиковых позвонков. Копчиковые мышцы также лежат на крестцово-остистой связке.

Ниже находится мышца, которая поднимает анус. Эти мышцы – структурные элементы тазового дна. Крестцово-бугорная и крестцово-остистая связки частично закреплены на передних стенках копчика. На верхушке копчика закреплены анальный сфинктер и анально-копчиковое сухожилие.

Копчик соединен с крестцом межпозвонковым диском. Крестцово-копчиковое соединение состоит из задних, продольных и боковых связок.

Нервное сплетение, которое образовалось сплетением передних ветвей пятого крестцового и копчикового нервов, располагаются впереди копчика. Сплетение расположено на копчиковой мышце и крестцово-остистой связке. Оно связывается с нижними отделами симпатического нервного ствола, благодаря ему обеспечивается иннервация тазовых тканей и органов. Заднепроходно-копчиковые нервы отходят от копчикового сплетения и инвертируют кожу в копчике и заднем проходе.

Виды боли в копчике

Кокцигодиния может быть:

• ноющая;

• мозжащая;

• судорожная;

• со жжением.

Болевые ощущения имеют глубинный характер, распространяется на задний проход, ягодицы, крестец, половые органы, в нижний поясничный отдел и в заднюю часть бедер.

Обратите внимание: боль можно уменьшить или убрать в положении стоя. Если лечь на спину, наклонить корпус вперед, или долго сидеть на жестком стуле, болевые ощущения станут острее и могут стать сильнее, когда человек будет вставать. Во время месячных или при занятиях сексом неприятные ощущения в копчиковой области могут обостриться, особенно, если пациент перенес тяжелое механическое повреждение. Возникают запоры, трудности с мочеиспусканием , нарушаются сексуальные функции. Эти факторы сильно влияют на эмоциональное состояние и могут привести к депрессии.

Причины боли

Мышечный спазм тазового дна возникает, как рефлекс, реакция на механическое повреждение или патологии органов малого таза, а также в результате дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, или межпозвоночных дисков. Длительный спазм провоцирует вторичные изменения в строении мышц и связок – они уплотняются или укорачиваются (формируя фиброз и контрактуру). И спазм, и фиброз натягивают ткани в копчиковой области. Натяжение сдавливает (ущемляет) нервные волокна, что приводит к боли в копчике, которые на медицинском языке называется «кокцигодинией». Также боль в копчике подразумевается при синдроме мышц тазового дна или при синдроме крестцово-копчикового сустава.

В результате мышечных сокращений нижних отделов тазового дна с двух сторон, происходит сгибание копчика вперед, при одностороннем мышечном сокращении, он одновременно и сгибается, и уходит в сторону.

Движения в направлении вперед-назад возможны, в норме, только в пределах 30 градусов. Отклониться набок возможно на 1 сантиметр. Смещения такого вида на рентгене не должны рассматриваться в качестве перелома или вывиха. Когда возникает спастическое напряжения мышц тазового дна, копчик избыточно сгибается по отношению к крестцу, что вызывает болевые ощущения. Обратите внимание: к возникновению боли может привести вставание со стула за счет напряжения больших ягодичных мышц, часть их пучков прикреплены к боковым отделам крестца и копчика.

Диагностика боли в копчике

Правильное лечение пациентов при кокцигодинии начинается с правильной постановки диагноза. Как правило, это – структурные и функциональные изменения мышц и связок тазового дна, осложнения после травм, позвоночного остеохондроза с грыжами и протрузиями межпозвоночных дисков. Также болевые ощущения в области копчика вызывают:

• патологии прямой кишки и органов и мочеполовой системы;

• механические повреждения, новообразования, воспаления, вызванные инфекцией крестца или копчика.

Пациенту требуется диагностика, включающая:

 

• Сбор информации о состоянии пациента, специалист узнает, переносил ли человек травмы, операции или другие манипуляции полости малого таза и живота, характер болевых ощущений в промежности.

• Проведение нейроортопедического исследования тазовых суставов, мышц и связок, мышц промежности, ягодичных мышц и мышц тазового дна. Последние подвергаются пальпации через прямую кишку.

• МРТ копчика.

• Сдачу анализов крови и мочи.

• Консультацию уролога, проктолога или гинеколога.

Как видно, боль в копчике может быть вызвана различными патологическими состояниями, с причинами которых должен разобраться врач.

 

 

ВАЖНО! Самостоятельное лечение может привести лишь к незначительному ослаблению симптома, но через некоторое время нарушение проявит себя вновь. Следовательно, игнорировать симптом нельзя!

Обязательно необходимо вмешательство специалиста, который решит проблему с профессиональной точки зрения. Запишитесь на прием к мануальному терапевту нашей клиники, где доктор проведет для вас полную консультацию, расскажет о причинах возникновения симптома конкретно в вашем случае и предложит эффективную тактику лечения.

Записаться

 

 

 

Лечение боли с помощью мануальной терапии

Для успешной терапии кокцигодинии нужно расслабить мышцы тазового дна, провести восстановление эластичного связочного аппарата, привести в норму работу крестцово-копчикового соединения и подвздошных суставов. Сделать это возможно с помощью мануального терапевта. Он расслабляет мышцы тазового дна через прямую кишку. Им также проводится лечебная блокада триггерных областей. Если пациента беспокоят патологии прямой кишки или мочеполовой системы, требуется помощь уролога или проктолога.

В нашем центре есть современное оборудование, с помощью которого можно провести УЗИ, МРТ, все лабораторные анализы. Поддерживать здоровье после терапии пациенты могут с помощью занятий в современном зале лечебной физкультуры. Доверьте профессионалам заботу о вас.

 

Крестец и копчик

Крестец и копчик отличаются от других костей позвоночника. Крестец, иногда называемый крестцовым позвонком или крестцовым отделом позвоночника (S1), представляет собой большую плоскую кость треугольной формы, расположенную между тазовыми костями и расположенную ниже последнего поясничного позвонка (L5). Копчик, широко известный как копчик, находится ниже крестца.

В отдельности крестец и копчик состоят из более мелких костей, которые срастаются (прерастают в твердую костную массу) вместе к 30 годам. Крестец состоит из 5 сросшихся позвонков (S1-S5) и от 3 до 5 мелких костей, копчик. Обе структуры несут нагрузку и являются неотъемлемой частью таких функций, как ходьба, стояние и сидение.

Крестец и копчик являются несущими структурами позвоночника. Источник фото: 123RF.com.

Крестец и пояснично-крестцовый отдел позвоночника

Крестец расположен между правой и левой подвздошными костями (бедра) и образует заднюю часть таза. Крестец вместе с копчиком и двумя крестцово-подвздошными суставами составляют тазовый пояс. Верхушка крестца (S1) соединяется с последним поясничным позвонком (L5) и вместе образует пояснично-крестцовый отдел позвоночника.

Место соединения S1 с L5 помогает сформировать пояснично-крестцовый изгиб: поясничный отдел лордоз и поясничный кифоз . Лордотическое и кифотическое искривление работают вместе, чтобы поддерживать верхнюю часть тела, выдерживать и распределять вес/силы, а также помогают поддерживать баланс позвоночника и функциональную гибкость.

• Лордоз – искривление внутрь. Слишком сильный лордоз может вызвать провисание, иногда связанное со спондилолистезом.

• Потеря лордоза может вызвать дисбаланс позвоночника и привести к синдрому плоской спины.

• Термин кифоз относится к нормальному искривлению наружу.

Естественные изгибы позвоночника, кифоз и лордоз. Источник фото: iStock.com.

Расположение крестца — на пересечении позвоночника и таза — означает, что он играет особенно важную роль как для нижней части спины, так и для бедер. Суставы крестца несут нагрузку и помогают стабилизировать эту область позвоночника. Как и другие уровни позвоночника, связки, сухожилия и мышцы помогают поддерживать и стабилизировать движение суставов.

Пояснично-крестцовый сустав: Этот сустав расположен на уровне L5 и S1 — он соединяет поясничный отдел позвоночника с крестцом.

В этой точке соединения возникает большое давление, так как изгиб позвоночника на уровне L5-S1 смещается от лордотического (поясничный лордоз, изгиб вперед) до кифотического (крестцовый кифоз, изгиб назад). Уровень L5-S1 является опорным и поглощает и распределяет вес верхней части тела в состоянии покоя и движения. Это одна из причин, почему грыжа диска и спондилолистез чаще встречаются на уровне L5-S1.

Крестцово-подвздошные суставы: Крестцово-подвздошные суставы соединяют крестец с левой и правой сторонами таза. В отличие от других суставов тела (например, коленных), объем движений в любом из крестцово-подвздошных суставов минимален. Эти суставы необходимы для ходьбы, стояния и стабильности бедра. Сакроилеит и дисфункция крестцово-подвздошного сустава — это два заболевания позвоночника, связанные с крестцово-подвздошными суставами.

Другие заболевания позвоночника, связанные с крестцовым отделом позвоночника, включают ишиас, кисты Тарлова и хордому позвоночника — распространенный тип рака позвоночника.

Роль и функции копчика

Копчик, или копчик, расположен чуть ниже крестца. Хотя он намного меньше крестца, он также играет важную несущую роль. Копчик помогает поддерживать ваш вес, когда вы сидите. Если вы откидываетесь назад, сидя, например, в кресле, давление на копчик увеличивается.

Повреждение этой копчиковой области может вызвать боль в копчике, известную как кокцигодиния. Он часто характеризуется воспалением соединительной ткани копчика, что приводит к боли в копчике, которая усиливается при сидении. Перелом копчика, который может произойти в результате травматического события, такого как падение, также может вызывать эту боль.

Крестцовый и копчиковый нервы

Спинной мозг заканчивается на уровне L1-L2, образуя конский хвост ; пучок спинномозговых нервов, напоминающий хвост лошади. В крестце проходят крестцовые нервы; называется крестцовым сплетением — термин «сплетение» просто означает сеть нервных структур. Крестцовое плюс с поясничным сплетением образуют пояснично-крестцовое сплетение. Седалищный нерв является самым крупным нервом в крестцовом сплетении. Компрессия седалищного нерва вызывает группу симптомов, называемых 9. 0015 ишиас , которые печально известны своими болями в пояснице и ногах. Копчиковый нерв обслуживает копчик (то есть копчик).

Имеется 5 крестцовых нервов (часть спинного мозга), пронумерованных от S1 до S5. Первый крестцовый спинномозговой нерв обслуживает область паха и бедер; S2 задняя часть бедер; S3 середина ягодичной области; и S4 и S5 анус и влагалище.

Поясничный и крестцовый нервы в нижней части спины и крестца. Источник фото: iStock.com.

Повреждение или травма крестцового отдела позвоночника может вызвать усталостные переломы или более серьезные переломы костей. Эти переломы болезненны и могут вызвать компрессию крестцового нерва. Симптомы могут включать боль в пояснице, боль в ногах, дисфункцию кишечника или мочевого пузыря и/или необычные ощущения в ягодицах или паху. Остеопороз и/или воспалительный артрит позвоночника могут увеличить риск перелома крестца.

Советы по предотвращению травм крестца и копчика

Ваш лечащий врач или медицинский работник является отличным источником информации, которая поможет вам предотвратить проблемы, связанные с крестцом или болью в копчике. Эти специалисты знают вашу историю болезни и лучше всего подготовлены для того, чтобы порекомендовать изменения образа жизни и профилактические меры.

Начните разговор сегодня и примите во внимание эти советы по уходу за крестцовым отделом позвоночника:

• Вы подвержены риску или страдаете остеопорозом? Может быть рекомендован тест минеральной плотности костной ткани.

• Избегайте занятий спортом, которые нагружают нижнюю часть позвоночника. У некоторых людей гимнастика, требующая чрезвычайной гибкости пояснично-крестцового отдела, может вызвать или способствовать боли в пояснице и ногах, онемению и слабости.

• Регулярные тренировки. Умеренные упражнения, такие как ходьба, бег трусцой, йога и силовые тренировки, помогают сохранить весь позвоночник сильным, гибким и здоровым.

• Развитие силы мышц кора (брюшка). Хорошая сила мышц кора может помочь стабилизировать крестец.

• Поддерживайте хорошую осанку. Избегайте сутулости в положении сидя, так как это оказывает чрезмерное давление на пояснично-крестцовый отдел позвоночника и крестцово-подвздошные суставы.

• Подумайте о хорошей механике кузова до подъем. Всегда держите позвоночник прямо и используйте силу ног, чтобы поднимать предметы. Старайтесь не скручивать свое тело, когда поднимаете и/или держите что-то тяжелое, так как это может привести к травме (например, растяжению связок) нижней части позвоночника.

• Пристегните ремень безопасности. Автомобильные аварии являются основной причиной травм нижней части позвоночника. Всегда используйте удерживающие устройства при вождении или езде на любом транспортном средстве (даже на тележке для гольфа).

• Фойе PM. Кокцигодиния (кокцигодиния). Своевременно. https://www.uptodate.com/contents/coccydynia-coccygodynia. Последнее обновление: 29 октября 2010 г. По состоянию на 11 марта 2020 г.
• Lirette LS, Chaiban G, Tolba R, Eissa H. Coccydynia: Обзор анатомии, этиологии и лечения боли в копчике. Окснер Дж . 2014 Весна; 14(1): 84-87.
• Ким Д.Х., Чо Д., Дикман К.А., Ким И. и др. Хирургическая анатомия и методы лечения позвоночника. 2-е изд. Saunders, Elsevier, Inc. Филадельфа, Пенсильвания.

Примечания: эта статья была первоначально опубликована 30 декабря 2002 г. и последний раз обновлена ​​12 марта 2020 г. является стажером и сертифицированным хирургом-ортопедом с частными офисами в Делрей-Бич, штат Флорида, и в Нью-Йорке, штат Нью-Йорк.

Причины, лечение и обезболивание

Обзор

Копчик, расположенный ниже крестца, может сильно повреждаться при падении

Что такое боль в копчике (кокцигодиния)?

Боль в копчике, называемая «кокцигодиния», представляет собой боль внутри и вокруг маленькой треугольной кости в самом низу позвоночника, над расщелиной ягодиц.

Термин «копчик» происходит от греческого слова «кукушка», так как он напоминает птичий клюв с направленным вниз кончиком. «Диния» означает «боль», поэтому «кокцигодиния» буквально означает «боль в копчике». А поскольку кость соответствует расположению хвоста животного, ее называют копчиком.

Что такое копчик/копчик?

Копчик состоит из трех-пяти сросшихся позвонков (костей). Он находится под крестцом, костной структурой у основания позвоночника. К нему присоединяется несколько сухожилий, мышц и связок. И копчик, и седалищные бугры (две кости, образующие нижнюю часть таза) несут ваш вес, когда вы садитесь. У двух третей взрослых копчик немного изогнут, а не направлен прямо вниз, но слишком сильно изогнутый копчик является ненормальным и, следовательно, болезненным.

Почему болит копчик?

Боль в копчике варьируется от тупой до острой колющей. Это может длиться недели, месяцы, а иногда и дольше. Существует три типа событий, вызывающих боль в копчике:

• Внешняя травма : Ушиб, перелом или вывих копчика в результате падения.
• Внутренняя травма : Травма, вызванная тяжелыми родами или слишком долгим сидением на узкой или твердой поверхности.
• Прочие : Инфекции, абсцессы и опухоли.

Интересно, что у трети больных кокцидинией причина неизвестна.

Является ли боль в копчике (кокцигодиния) постоянной?

Нет. Боль в копчике редко остается на всю жизнь.

Насколько распространена боль в копчике (кокцигодиния)?

Часто возникает боль в копчике.

Вероятность развития кокцигодинии у женщин в пять раз выше, чем у мужчин. Взрослые и подростки болеют им чаще, чем дети. Тучные люди в три раза более восприимчивы, чем люди с идеальным весом по шкале ИМТ (индекс массы тела). Вы также более уязвимы, если теряете вес слишком быстро.

Симптомы и причины

Что вызывает боль в копчике (кокцигодинию)?

Падение

Кто не падал на спину? Возможно, ваши ноги выскользнули из-под вас на льду. Возможно, вы упали с лестницы. Или, может быть, вы слишком сильно откинулись на спинку офисного кресла и упали. Если вы действительно сильно упадете, вы можете ушибить, сломать (перелом) или вывихнуть (сбить с места) копчик (копчик).

Повторяющаяся травма от перенапряжения (RSI)

Такие виды спорта, как езда на велосипеде и гребля, требуют наклонов вперед и назад и растяжки позвоночника. Слишком частое повторяющееся движение может напрячь ткани вокруг копчика.

Беременность/Роды

В третьем триместре беременности женский организм выделяет гормоны, смягчающие область между крестцом и копчиком. Это позволяет копчику двигаться по мере необходимости во время родов. Это естественный процесс, но, к сожалению, такое движение может слишком сильно растянуть мышцы и связки вокруг копчика, вызывая дополнительную боль. Такая нагрузка на эти мягкие ткани не позволяет им поддерживать копчик под правильным углом.

Ожирение

Дополнительный вес оказывает дополнительное давление на копчик. Это может привести к отклонению копчика назад. Ваш копчик будет болеть, если он не в том положении.

Недостаточный вес

Если у вас недостаточно жира в ягодицах, чтобы предотвратить трение копчика о мышцы, связки и сухожилия, это может привести к. Растирание воспаляет мягкие ткани.

Сидя

Одно это простое действие может усилить боль в копчике, особенно если вы сидите на твердой или узкой поверхности. Старайтесь чаще вставать, разминаться и совершать короткие прогулки. А еще лучше найдите себе более мягкое и удобное место для сидения или используйте мягкое сиденье.

Рак

Лишь в редких случаях боль в копчике является признаком рака. Это крайне маловероятно.

Каковы симптомы боли в копчике (кокцигодинии)?

• Симптомы кокцигодинии включают:
• Ноющая или пронзительная боль в копчике.
• Более сильная боль при переходе из положения сидя в положение стоя.
• Более сильная боль при длительном сидении.
• Боль во время дефекации.
• Боль во время секса.

Другие сопутствующие симптомы, которые могут возникать при кокцигодинии, включают:

• Депрессию.
• Беспокойство.
• Плохой сон.
• Болезненные ягодицы.
• Боль в спине.

Является ли боль в копчике (кокцигодиния) признаком беременности?

По мере роста плода его вес оказывает давление на область таза, вызывая боль в этой области.

Может ли боль в копчике (кокцигодиния) вызывать ректальную боль?

Да, хроническая кокцигодиния является одной из причин болей в прямой кишке.

Вызывает ли менструация боль в копчике (кокцигодинию)?

Боль в копчике обычно усиливается во время менструации у женщины.

Диагностика и тесты

Как диагностируется кокцигодиния (боль в копчике)?

Во-первых, после получения общей истории болезни ваш лечащий врач спросит вас о любых недавних травмах, включая падения или роды. Затем он/она проведет визуальный осмотр области, выявляя очевидный перелом, деформацию, объемное образование или абсцесс (инфекцию).

Какие тесты используются для диагностики боли в копчике (кокцигодинии)?

Для проверки на перелом:

• Рентген.
• КТ.

Для проверки на воспаление и хордому (редкий вид раковой опухоли позвоночника):

• МРТ.
• Сканирование костей.

Управление и лечение

Как лечится кокцигодиния (боль в копчике)?

Большинство людей выздоравливают без какого-либо лечения. Из тех, кто нуждается в лечении, 90% просто нужно использовать домашние средства.

Домашние средства от боли в копчике (кокцигодиния) включают:

• Прием НПВП, например ибупрофена, для уменьшения боли и отека.
• Уменьшение времени сидения. Наклонитесь вперед, если вам нужно сесть.
• Принятие горячей ванны для расслабления мышц и облегчения боли.
• Использование клиновидной гелевой подушки или копчиковой подушки («бублика») при сидении.
• Прием размягчителей стула для уменьшения болей при дефекации.
• Растяжка и укрепление мышц поясницы и таза.
• Прикладывание горячих или холодных компрессов к нижней части спины. Применять не более чем на 20-30 минут несколько раз в день.
• Носить свободную одежду.

Амбулаторное лечение боли в копчике (кокцигодиния) включает:

• Блокирование иннервации области — блокада копчикового нерва — с использованием обезболивающих препаратов и стероидов для уменьшения воспаления.
• Лечебный массаж (обычно приносит лишь временное облегчение).
• Упражнения на растяжку и улучшение осанки под руководством физиотерапевта.
• Акупунктура.
• TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов).

Хирургические варианты включают:

• Частичную кокцигэктомию (удаление части копчика — крайне редко).
• Тотальная кокцигэктомия (удаление всего копчика — крайне редко).

Время восстановления после кокцигэктомии может занять несколько месяцев — может быть, год. К сожалению, нет никакой гарантии, что боль исчезнет, ​​даже если кость исчезнет. Опять же, эта процедура проводится редко.

Другие симптомы, которые могут возникнуть наряду с кокцигодинии, такие как депрессия, тревога и радикулит, также должны быть рассмотрены и вылечены.

Как лечить боль в копчике (кокцигодинию) у беременной женщины?

Когда вы беременны, боль в копчике — это нормально. Боль возникает при длительном сидении, но также может возникать при стоянии и ходьбе. Это связано с тем, что растущий плод давит на кость. Физиотерапевты рекомендуют вам лежать на боку, когда вы спите, и сидеть на подушке для копчика. Оба помогут облегчить боль, сняв давление на копчик.

Помогает ли ходьба при боли в копчике (кокцигодинии)?

Да. Вставание и ходьба уменьшают давление на копчик, уменьшая боль.

Как спать при боли в копчике (кокцигодинии)?

При сидении, вождении автомобиля, наклонах и сне возникает боль в копчике. В тяжелых случаях это может значительно снизить качество жизни. Лягте на бок, чтобы уменьшить боль в копчике.

Может ли мануальный терапевт помочь при боли в копчике (кокцигодинии)?

Да. Хиропрактик может помочь исправить смещение копчика, который слишком сильно наклонен вперед или назад.

Профилактика

Как снизить риск боли в копчике (кокцигодиния)?

Вы можете снизить риск боли в копчике, если:

• Избегайте падений. Следите за тем, чтобы на полу и дорожках не было незакрепленных предметов, мусора и шнуров. Убедитесь, что все лестницы хорошо освещены и имеют перила. Не ходите, глядя в свой мобильный телефон.
• Избегание действий, которые ухудшают симптомы, таких как езда на велосипеде и длительное сидение.

Перспективы/прогноз

Чего мне ожидать, если у меня боли в копчике (кокцигодиния)?

Тупая боль, сильная боль, колющая боль и любая другая боль между ними. Ваша боль будет усиливаться, когда вы сидите и встаете, а также во время дефекации и полового акта.

Как долго у меня будут боли в копчике (кокцигодиния)?

Обычно всего несколько дней или недель. Меньше времени, если вы используете домашние средства.

Когда я смогу вернуться к работе/учебе?

Боль в копчике доставляет дискомфорт, но она не должна мешать вам заниматься повседневными делами. Если это так, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг и запишитесь на прием прямо сейчас.

Каков прогноз при боли в копчике (кокцигодинии)?

Боль в копчике — это не то, с чем можно просто жить. Следуйте рекомендациям по домашнему лечению и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом по поводу вариантов амбулаторного лечения.

Жить с

Как мне позаботиться о себе?

Не сидите подолгу, не вставая, совершите короткую прогулку или сделайте пару быстрых растяжек. Если вы любите кататься на велосипеде, сократите количество занятий на данный момент. Ложитесь на бок, когда спите. Проводите больше времени на ногах! Используйте домашние средства и оставайтесь на связи со своим лечащим врачом.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу, если сильная боль в копчике не уменьшится в течение нескольких недель. Также посетите его / ее, если ваши домашние средства не работают.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

• В чем причина боли в копчике?
• Как вы думаете, сколько времени потребуется, чтобы моя боль ушла?
• Какие безрецептурные лекарства вы рекомендуете?
• Какой тип/марку подушечки для пончиков вы рекомендуете?
• Какие домашние средства вы рекомендуете?
• Как вы думаете, мне нужна операция?
• Что еще я могу сделать, чтобы уменьшить боль?
• Можете ли вы порекомендовать мануального терапевта?
• Кто еще может помочь мне с болью в копчике?

Записка из Кливлендской клиники

Боль в копчике неприятная, но временная. Будьте бдительны. Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями, прикладывайте пакеты со льдом, принимайте горячие ванны, покупайте пончики (подушечки и, ну, с тем же успехом вы могли бы купить и пончики с шоколадной глазурью) и проводите больше времени на ногах и держите ноги в движении.