Гипертонии нет, а давление скачет: почему так может быть — мнение кардиолога

Здоровье

Фото

Getty Images

Вы проснулись с утра бодрым и здоровым, но уже после завтрака почувствовали легкое недомогание, померили давление — повышенное.

Это совершенно не значит, что у вас проблемы со здоровьем, и уж тем более — гипертония. Показатели, скорее всего, быстро придут в норму, да и в целом давление вполне может «скакать» в течение дня. Почему же так происходит и надо ли бежать к врачу за консультацией?

врач-кардиолог, кандидат медицинских наук

— Давление — это величина не постоянная. В живом организме оно меняется чуть ли не каждую секунду, и это нормально, — считает врач-кардиолог Анна Кореневич. — Когда вы утром встали и померили давление — будут одни цифры, через 5-10 минут — уже другие, а после завтрака — третьи.

Чтобы получить правильные цифры на тонометре, надо посидеть 10 минут, расслабить спину, руки, ноги, шею, перестать думать о негативных вещах, прийти в спокойное состояние, рекомендует доктор.

 — Это ваше давление и будет тем, которое интересует врачей. Оно называется «артериальное давление в покое», — говорит кардиолог. — Когда вы двигаетесь, эмоционируете и так далее, результат измерения артериального давления будет завышенным.

Особенно тревожные люди буквально гипнотизируют тонометр и давление растет — потому что повышается внутреннее напряжение, вырабатывается адреналин.

Врач рассказала, почему не любит измерять давление пациентам на приеме.

— Потому что всегда оно — неадекватное, — говорит Анна Кореневич. — У людей, которые боятся белых халатов, давление повысится, а у тех, кто расслабляется в присутствии врача, будут заниженные показатели. Это две противоположные реакции на медиков, и они сбивают врачей с толку. У меня есть пациенты, которые при виде тонометра выдают повышение давления до 180 мм на 100 мм рт. ст., при том, что у них вообще нет гипертонии. Так в подсознании у них аппарат для измерения давления вызывает «скачок». Кто-то боится самолетов, кто-то пауков, а некоторые — тонометров. И тут абсолютно точно возникает ситуация, когда давление от нормального скачет до аномальных цифр.

Важно не часто мерить давление, а правильно — в состоянии покоя, и смотреть на среднеарифметические показатели, напоминает врач.

— Люди говорят так: «Я померил давление, у меня было 137 на 92, а через две минуты — 132 на 88». Это пациентов серьезно пугает, напрягает. Но это абсолютнейшая норма, — заявляет Анна Кореневич. — Давление не надо мерить часто. Обычно это назначают врачи, когда нужно понять, есть ли у вас гипертония, но забывают рассказать, как правильно это делать. Что не надо мерить 5-6 раз в день, достаточно 2-3 раза.

Если вас беспокоит и занимает уровень давления и вы постоянно его меряете, то, скорее всего, у вас есть высокая тревожность, но никакой гипертонии у вас нет.

— По моим наблюдениям, часто люди с реально высоким давлением не измеряют его, чувствуют себя прекрасно, не принимают никаких мер, и именно поэтому у них нередко потом случаются инфаркты и инсульты, — говорит кардиолог. — А те, кто пугается малейших изменений — это ипохондрики, тревожные люди, пациенты с кардионеврозом и страдающие от панических атак.

Считается, что лимонный сок обладает мощной способностью снижать давление, сообщает Healthline. Об этом говорит японское исследование. Более 100 женщин-участниц ежедневно пили лимонный сок, и показали отличные результаты — благодаря флавоноидам, содержащимся в лимонах.

В целом, добавление в рацион различных фруктов и овощей способствует предотвращению проблем со здоровьем, уверены врачи.

Фрукты и овощи «сдерживают» негативное действие соли, повышающей давление, а также богаты клетчаткой и калием, которые способствуют пищеварению и здоровью сердца.

Анна Майская

---

Теги

• Сердце

как нормализовать давление после коронавируса?

Как показывают исследования, все больше переболевших коронавирусом жалуются на проблемы с давлением после выздоровления. Гипертония на сегодняшний день является одной из самых часто встречающихся патологий при COVID-19: от повышенного давления страдает практически каждый второй госпитализированный пациент. При этом на перепады давления жалуются как пожилые, так и молодые люди, которые ранее не испытывали проблем с сердечно-сосудистой системой. По словам медиков, причиной этого неприятного симптома может быть снижение эластичности стенок сосудов. Кроме того, как отмечают врачи, коронавирус увеличивает риск развития инфарктов и инсультов.

Mir24.tv поговорил с врачами и выяснил, как нормализовать давление после перенесенного коронавируса.

Доктор медицинских наук, кардиолог Юрий Кремнев рассказал, что у 70% тех, кто перенес инфекцию в среднетяжелой и тяжелой форме, гипертония сохраняется в среднем от трех месяцев до полугода.

«Это самое частое осложнение ковида в процентном отношении, – подтверждает врач. – Конечно, если цифры достаточно высокие и они мешают человеку жить, как-то проявляются симптоматически – давлением, одышкой или головными болями, болями в грудной клетке, – то в этот период можно и нужно принимать гипотензивные препараты. Конечно, не самостоятельно, а прийти на прием к терапевту, и он их назначит. А потом от них можно спокойно будет уйти, тем более если это человек достаточно молодого возраста».

Если же речь идет о человеке, который и до этого страдал гипертонией, то ему в период восстановления, скорее всего, придется увеличить дозу тех лекарств, которые он уже принимал, или добавить дополнительные препараты – опять же, разумеется, под наблюдением врача.

Причиной гипертонии у переболевших COVID-19 может быть истощение надпочечников, объясняет врач-терапевт, старший медицинский консультант сервиса «Теледоктор24» Людмила Черепенко. По ее словам, надпочечники при воспалительных заболеваниях участвуют в выбросе специальных гормонов, которые регулируют в том числе артериальное давление и деятельность сердечно-сосудистой системы.

«Из-за этого может не только артериальное давление быть нестабильным, но и вообще показатели сердечной деятельности: скажем, может аритмия участиться, увеличиться число сердечных сокращений», – говорит врач.

Тем, у кого до ковида гипертонии не было, Черепенко советует обязательно начать вести так называемый дневник давления.

«Люди не всегда могут определить, следует ли уже начинать какую-то терапию или пока это делать рано. Если артериальное давление стабильно повышается выше определенных цифр, то, конечно, сразу начинают плановую терапию, поскольку перенесенная коронавирусная инфекция является фактором риска. Назначают соответствующие гипотензивные препараты. Как правило, начинают с небольших доз, а потом по реакции артериального давления их корректируют либо оставляют первоначальные», – говорит доктор.

Но предупреждает: придется запастись терпением, поскольку сразу невозможно определить, как конкретный человек отреагирует на ту или иную дозу того или иного препарата – подбор терапии может занять до двух-трех недель.

«Если давление держится в рамках так называемых целевых цифр – меньше 135 на 85, – то терапию на какое-то время оставляют. Но одновременно нужно все-таки провести логарифмическое исследование по поводу артериальной гипертензии», – добавила Черепенко.

У некоторых препаратов достижение целевых цифр может быть отложено на 16 недель, уточнила врач. Когда эти значения будут достигнуты, нужно, чтобы давление было стабильным хотя бы в течение двух-трех месяцев. После этого можно постепенно уменьшать дозу лекарств и смотреть на реакцию организма.

Также для стабилизации артериального давления необходимо как можно больше двигаться. Но к физическим нагрузкам нужно подходить с умом.

«Любой человек с любым артериальным давлением (если, конечно, цифры не критические), должен постепенно наращивать физическую нагрузку. Более пожилые люди могут ограничиться ходьбой, постепенно увеличивая расстояние или даже скорость. Постепенно можно присоединить скандинавские палки, потому что, когда работают и верхние, и нижние конечности, конечно, влияние на сердечную мышцу увеличивается», – говорит врач.

Но ни в коем случае нельзя делать что-то через силу. «Скажем, сегодня человек прошел двести метров, ему было хорошо, а через двести метров он ощутил одышку и устал. Значит, ходить на эти двести метров нужно так долго, пока это не станет легко. И когда у человека появится ощущение, что он и дальше может идти, тогда он продолжает наращивать нагрузку и постепенно ходит больше», – говорит Людмила Черепенко.

Юрий Кремнев обращает внимание, что при гипертонии необходимо ограничить потребление жидкости и поваренной соли – не более пяти грамм в сутки. А что касается физической активности, то она в первое время должна быть исключительно в виде аэробных нагрузок.

«Человеку не надо через месяц или два после коронавируса идти в фитнес-зал и заниматься пиковыми нагрузками, то есть кратковременными нагрузками с отягощениями, которые вызывают большую потребность в кислороде. Если, например, человек бежит сто метров или садится и начинает крутить велоэргометр, тренируя мышцы ног и сердечную мышцу, – в организме на таких пиковых нагрузках появляется недостаточность насыщения тканей кислородом, то есть гипоксия. Также может возникнуть ишемия тканей мозга и других тканей и органов.

Организм на недостаточное насыщение тканей кислородом всегда отвечает одинаково – повышением давления. Поэтому такие нагрузки только усугубят состояние», – объясняет кардиолог.

Для нормализации давления Кремнев советует совершать прогулки и делать несложную гимнастику. Кроме того, оба врача настоятельно рекомендуют плавание.

«Это очень полезная нагрузка, великолепная вентиляция легких после коронавируса», – говорит Людмила Черепенко.

Для пожилых и людей среднего возраста также можно рекомендовать препараты по поддержанию сердечной мышцы, особенно если коронавирус был перенесен в среднетяжелой или тяжелой форме, добавила Черепенко. «Иногда назначают «Кардиомагнил» в комбинации с «Триметазидином», их выписывают либо вместе, либо попеременно – скажем, на два месяца один, потом на два месяца другой, это все ситуативно и индивидуально. Учитываются изменения в анализе крови и кардиограмма», – заключила доктор.

Автор : Екатерина Соловьева

Теги : АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ПОСТКОВИДНЫЙ СИНДРОМ

Причины, лечение, риски и прочее

Обзор

Большинство визитов к врачу включают измерение артериального давления. Это потому, что ваше кровяное давление может многое рассказать врачу о вашем здоровье. Число, которое немного низкое или немного высокое, может быть признаком потенциальных проблем. Изменения артериального давления между посещениями также могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем.

Ваше кровяное давление является показателем силы, с которой кровь проходит через вашу систему кровообращения. Артериальное давление изменяется естественным образом много раз в день. Большинство изменений являются нормальными и предсказуемыми. Когда происходят эти скачки и спады артериального давления, вы можете не испытывать необычных признаков или симптомов. Эти колебания могут быть краткими и мимолетными. Узнайте больше о показаниях артериального давления.

Однако, если вы заметили, что показания высокого давления действительно высокие или показания низкого давления необычно низкие, вы можете поговорить со своим врачом. Когда вы замечаете эти изменения, важно записывать их в журнал. Запишите свои числа, свою деятельность и сколько времени потребовалось, чтобы число снова стало нормальным. Эта информация может помочь вам или вашему врачу обнаружить закономерность или проблему.

Колебания артериального давления могут быть вызваны несколькими причинами.

Стресс

Эмоциональный стресс и тревога могут временно повысить кровяное давление. Со временем чрезмерный стресс может сказаться на сердечно-сосудистой системе и привести к необратимым проблемам с кровяным давлением. Узнайте больше о влиянии стресса на ваш организм.

Синдром белого халата

Синдром белого халата возникает, когда беспокойство или стресс, вызванные визитом к врачу, вызывают временный скачок артериального давления. Дома вы можете обнаружить, что читаете нормально. Показания высокого кровяного давления не означают, что у вас гипертония (высокое кровяное давление). Тем не менее, люди с гипертонией белого халата более склонны к развитию высокого кровяного давления.

Лекарства

Как безрецептурные, так и отпускаемые по рецепту лекарства могут влиять на артериальное давление. Некоторые лекарства, такие как диуретики и таблетки от кровяного давления, предназначены для снижения показателей артериального давления. Другие, такие как лекарства от простуды и аллергии, могут повышать кровяное давление.

Активность

Упражнения, разговоры, смех и даже секс могут вызвать колебания артериального давления.

Еда и напитки

То, что вы едите или пьете, может повлиять на показания вашего артериального давления. Продукты с высоким содержанием тирамина, вещества, содержащегося в выдержанных продуктах, могут повышать артериальное давление. Сюда входят продукты, которые:

• ферментированные
• маринованные
• соленые
• солёные

Напитки с кофеином также могут временно повысить показатели артериального давления.

Проблемы с надпочечниками

Надпочечники отвечают за выработку гормонов. Усталость надпочечников возникает, когда выработка гормонов низкая. В результате может упасть ваше кровяное давление. Сверхактивная надпочечниковая система может вызвать внезапные скачки артериального давления и гипертонию.

Феохромоцитома

Эта редкая опухоль развивается в надпочечниках и влияет на выработку гормонов. Это может вызвать внезапные всплески нерегулярных показаний артериального давления с нормальными интервалами между ними.

Эти факторы могут повысить риск колебаний артериального давления:

• высокий уровень стресса
• тревога
• прием таблеток от артериального давления, которые не эффективны или действуют до следующей дозы
• употребление табака
• чрезмерное употребление алкоголя
• работа в ночную смену

Определенные состояния также могут увеличить риск развития аномального артериального давления. These include:

• diabetes
• pregnancy
• dehydration
• cardiovascular disease
• poorly controlled or uncontrolled high blood pressure
• obstructive sleep apnea
• kidney disease
• thyroid problems
• nervous system problems

Fluctuating blood pressure номера не обязательно нуждаются в лечении, если они не вызваны основным состоянием или заболеванием. Вот почему лечение колебаний артериального давления состоит из трех основных компонентов. Это:

1. Регулярно контролируйте артериальное давление. Необычные максимумы и минимумы могут предсказывать будущие проблемы, поэтому регулярно следите за своими цифрами, чтобы выявить проблемы на ранней стадии.
2. Изменение здорового образа жизни. Здоровый образ жизни поможет вам избежать проблем с артериальным давлением или его колебаний.
3. Прием лекарств по назначению. Ваш врач может прописать лекарства, помогающие регулировать кровяное давление, если изменения образа жизни неадекватны.

Вы можете помочь своему организму контролировать артериальное давление, изменив образ жизни, который поможет вам стать здоровым и оставаться здоровым.

Похудение и поддержание здорового веса

Мужчины с талией более 40 дюймов и женщины с талией более 35 дюймов чаще испытывают проблемы с кровяным давлением.

Регулярные физические упражнения

Старайтесь уделять 30 минут умеренным физическим упражнениям пять дней в неделю. Если вы новичок в упражнениях, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо новые упражнения, и делайте это медленно. Начинать с высокой интенсивности может быть опасно, особенно для людей с неконтролируемым артериальным давлением.

Здоровое питание

Соблюдайте диету DASH (диетические подходы к остановке гипертонии), чтобы снизить риск высокого кровяного давления. Эта диета делает упор на цельнозерновые продукты, овощи, фрукты и обезжиренные молочные продукты. Вот 13 продуктов, которые могут помочь снизить кровяное давление.

Ешьте меньше натрия

Измеряйте ежедневное потребление натрия, чтобы иметь представление о том, сколько вы едите. Затем сосредоточьтесь на том, чтобы оставаться в пределах ежедневной рекомендации Американской кардиологической ассоциации в 2300 миллиграммов. Если у вас диагностировали гипертонию или высокое кровяное давление, стремитесь к 1500 миллиграммам.

Избегайте стресса

Найдите здоровые способы справиться с ежедневным стрессом. Это могут быть упражнения, йога, дыхательные техники или разговорная терапия. Ознакомьтесь с лучшими блогами по снятию стресса в этом году, чтобы начать.

Ограничьте потребление алкоголя и кофеина

Кофеин может повышать кровяное давление, в то время как алкоголь снижает его. Эти вещества также могут увеличить риск заболеваний, повышающих риск высокого кровяного давления, таких как болезни сердца и болезни почек.

Прекратите курить

Избавьтесь от привычки навсегда, чтобы поддерживать кровяное давление в пределах нормы. Поговорите со своим врачом о программах отказа от курения. Присоединение к группе поддержки или отказ от курения вместе с другом может помочь вам придерживаться своего плана.

Колебания показателей артериального давления не всегда являются признаком серьезной проблемы со здоровьем, но для некоторых людей это может быть предупреждающим признаком будущих проблем. К ним относятся:

Гипертония

Гипертония развивается медленно. Часто это постепенный сдвиг вверх, и необычные показания могут быть первым признаком проблемы. Контролируйте свое кровяное давление, чтобы следить за признаками хронической гипертонии.

Заболевания сердца

В одном исследовании у людей с колебаниями артериального давления между визитами к врачу вероятность развития сердечной недостаточности и инсульта была выше, чем у людей с нормальными показателями артериального давления.

Деменция

Исследование, проведенное в Японии, показало, что у людей с колебаниями артериального давления в два раза выше вероятность развития этого умственного расстройства, чем у людей без колебаний.

Колебания артериального давления часто нормальны и предсказуемы. Ежедневные занятия, такие как физические упражнения, ходьба и разговоры, могут повлиять на показатели артериального давления. Однако эти изменения также могут быть признаком возможных проблем, поэтому важно внимательно следить за ними и работать с врачом, чтобы избежать возможных проблем в будущем.

Если вы испытываете необычные колебания артериального давления, запишите свои показания и запишитесь на прием к врачу. Лучше предвидеть потенциальную проблему, чем потом реагировать на более серьезную.

Колебания артериального давления: причины и методы лечения

Если вы когда-либо вступали с кем-либо в серьезный спор или неожиданно получали большой счет, от которого ваше сердце учащенно билось, вы, возможно, чувствовали скачок артериального давления.

Определенные стрессовые ситуации вызывают скачки артериального давления, что является нормальным явлением, когда мы приближаемся к приливу и отливу жизни.

В течение дня вы можете ожидать, что ваше кровяное давление будет естественным образом повышаться и понижаться, когда вы занимаетесь своими повседневными делами — тренируетесь, едите, спите и двигаетесь.

Это нормально. Однако в некоторых случаях ваше кровяное давление может значительно, внезапно и регулярно колебаться.

Это состояние известно как лабильная гипертензия и может указывать на более серьезную проблему со здоровьем, требующую медицинской помощи.

В этой статье я расскажу, что такое лабильная гипертензия и ее причины. Я также расскажу о лечении и о том, когда обратиться к врачу.

Испытываете колебания артериального давления? Поговорите сегодня с врачом.

Chat Now

Что такое лабильная гипертензия

Лабильная гипертензия — это состояние, при котором колебания артериального давления превышают норму.

Хотя ваше кровяное давление будет естественным образом повышаться и падать в течение дня, когда вы тренируетесь, меняете положение тела, спите, пьете воду и едите, если вы испытываете регулярные колебания в течение короткого периода времени, например, в течение нескольких минут, это может быть признаком лабильная гипертония.

Артериальное давление — это измеренная сила циркулирующей крови на стенках кровеносных сосудов, перекачиваемая из вашего сердца через систему кровообращения.

Ваше кровяное давление определяется количеством крови, которое ваше сердце перекачивает через артерии вашего тела, и величиной сопротивления этому потоку крови.

Если давление в артериях слишком велико из-за того, что они слишком узкие или жесткие, показания артериального давления будут высокими.

Это состояние известно как гипертония, которое обычно определяется, когда ваше кровяное давление превышает 130/80 мм рт.ст.

Лабильная гипертензия — это когда наблюдаются большие колебания артериального давления в течение короткого периода времени, и такие колебания происходят довольно регулярно.

Диагностировать лабильную гипертензию может быть сложно, поскольку не существует определенного минимального значения, которого должно достичь ваше артериальное давление, чтобы определить, есть ли у вас заболевание.

Скорее, речь идет об оценке вашего нормального диапазона артериального давления, а также о том, насколько далеко выходит за пределы этого диапазона ваше артериальное давление, а также как часто это происходит.

Если вы подозреваете, что у вас есть лабильная гипертония, вы можете испытать следующие симптомы:

• Промывание лица
.

Причины колебания артериального давления

Может быть трудно определить, что вызывает лабильную гипертензию.

Как правило, это может быть связано с внешними обстоятельствами, как правило, в ответ на стрессовые ситуации, такие как:

• A motor vehicle accident
• A dispute with someone
• Financial stress
• Anxiety
• Intense physical activity, such as aerobics or running
• Excessive alcohol or caffeine consumption
• Cocaine and other recreational drugs 
• Meals high in соль (особенно для людей, чувствительных к потреблению соли)
• Лекарства, такие как противоотечные средства
• Некоторые растительные лекарственные средства
• Некоторые глазные капли
• Боль

В некоторых случаях причиной лабильной гипертензии может быть основное заболевание.

Ваш врач вылечит это состояние, после чего уровень артериального давления улучшится.

Заболевания, связанные с лабильной гипертензией, включают:

• Проблемы с надпочечниками
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Цереброваскулярные заболевания, особенно у пожилых людей0034
• Апноэ во сне

Лекарства и методы лечения 

Если вы не принимаете лекарства от артериального давления, как это предписано врачом, это также может привести к лабильной гипертензии.

Если у вас высокое кровяное давление, ваш врач может лечить его с помощью следующих медицинских процедур:

• Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) : Ангиотензин — это химическое вещество, вызывающее сужение артерий. Ингибиторы АПФ помогают организму вырабатывать меньше ангиотензина, что позволяет кровеносным сосудам расслабиться и снизить артериальное давление.
• Блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА) : Это лекарство блокирует ангиотензин, снижая кровяное давление, позволяя кровеносным сосудам расслабиться и крови течь более свободно.
• Блокаторы кальциевых каналов : Расслабляют мышцы кровеносных сосудов, уменьшают частоту сердечных сокращений и снижают кровяное давление.
• Тиазидные диуретики : Ваш врач может прописать эти «водяные таблетки», которые помогают организму выводить избыток натрия и воды с мочой. Их часто принимают с другими лекарствами.
• Бета-блокаторы: Этот препарат блокирует действие адреналина (также известного как адреналин), который может снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

После приема любых назначенных лекарств в течение некоторого времени ваше кровяное давление может снизиться.

Важно, чтобы вы продолжали регулярно принимать лекарства и не прекращали их прием без предварительной консультации с врачом, чтобы избежать гипертонии или лабильной гипертензии.

Риски, связанные с колебаниями артериального давления

Гипертония — очень распространенное заболевание, от которого страдает почти половина всех взрослых в США.

Нормальным артериальным давлением считается 120/80 мм рт. ст. или ниже у взрослых и детей старше 13 лет.

Если ваше кровяное давление колеблется выше этого значения и остается на этом уровне, вы попадаете в категорию высокого кровяного давления (гипертонии).

Наличие высокого артериального давления или колебаний артериального давления может подвергнуть вас повышенному риску следующих заболеваний:

• Сердечный приступ
• Сердечная недостаточность
• Инсульт
• Поражение глаз
• Повреждение почек

Изменение образа жизни

В дополнение к лекарствам или в качестве альтернативы им рассмотрите возможность внесения следующих изменений в образ жизни, чтобы снизить артериальное давление и помочь себе держите его последовательным.

• Соблюдайте здоровую диету: Научные исследования показали, что применение диетических подходов к остановке гипертонии (диета DASH) может помочь вам контролировать артериальное давление. Рацион состоит из 100% цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей, бобовых и белков растительного происхождения. Замена более жирного мяса на более постные растительные белки и минимизация потребления сахара, соли, натрия и молочных продуктов могут значительно улучшить уровень артериального давления.
• Регулярные физические упражнения : Физическая активность не менее 30 минут в день большую часть дней в неделю может значительно снизить гипертонию. Подумайте о ходьбе, езде на велосипеде, занятиях йогой или даже о работе по дому, чтобы ваше тело двигалось.
• Ограничьте употребление алкоголя : Алкоголь может повышать кровяное давление и вызывать его колебания. Подумайте о том, чтобы сократить потребление алкоголя до одного алкогольного напитка, когда вы пьете.
• Снижение стресса : Стресс — это то, как ваш мозг и тело реагируют на давление. Если вы в настоящее время находитесь в стрессовой ситуации или вам трудно справляться со своими реакциями на вещи, включите в свою жизнь медитацию или работу с дыханием, чтобы снять стресс. Старайтесь придерживаться обычного режима сна и спать не менее восьми часов в сутки.
Поддержание здорового уровня артериального давления

В дополнение к лекарствам и изменению образа жизни, вы можете помочь регулировать свое кровяное давление с помощью ряда лечебных трав.

Исследования показали, что некоторые витамины и добавки, которые можно принимать, могут улучшить лабильную гипертензию.

• Витамин С : Университет Джона Хопкинса обнаружил, что ежедневный прием 500 мг витамина С может снизить кровяное давление.
• Калий : Калий помогает выводить натрий из организма. Если в вашем рационе много натрия, это будет особенно полезно. Натрий мешает почкам эффективно выводить воду из организма. Увеличение потребления калия может помочь вывести натрий с мочой и расслабить стенки кровеносных сосудов. Вы можете принимать это в виде добавок или есть больше продуктов, богатых калием, таких как бананы.

Испытываете колебания артериального давления? Поговорите сегодня с врачом.

Chat Now

Когда обращаться к врачу 

Поскольку лабильная гипертензия может остаться незамеченной, важно, чтобы ваш лечащий врач измерил артериальное давление, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:

• Усталость
• Тошнота
• Учащенное сердцебиение
• Нерегулярное сердцебиение
• Одышка
• Легкомысленность или головокружение 
• Головная боль
• Чрезмерное потоотделение
• Проблемы со зрением
• Спутанность сознания

Если ваш врач прописал лекарство для лечения колебаний артериального давления, но оно не улучшается, вам следует обратиться к врачу, чтобы обсудить альтернативные планы лечения.

Чем может помочь K Health

Знаете ли вы, что вы можете получить недорогую виртуальную первичную медицинскую помощь с помощью K Health?

Проверьте свои симптомы, изучите условия и методы лечения и, при необходимости, отправьте текстовое сообщение поставщику медицинских услуг за считанные минуты.

Приложение K Health на базе искусственного интеллекта соответствует требованиям HIPAA и основано на клинических данных за 20 лет.

Часто задаваемые вопросы

Что это значит, когда ваше кровяное давление сильно колеблется?

Если ваше кровяное давление сильно колеблется, у вас, вероятно, есть состояние, известное как лабильная гипертензия. Это может быть вызвано рядом факторов образа жизни или указывать на основное заболевание, требующее лечения.

Почему артериальное давление колеблется от высокого к низкому?

Беспокойство, стресс, наркотики, алкоголь, физические упражнения и ряд заболеваний, таких как апноэ во сне и заболевания почек, могут вызывать колебания артериального давления от высокого к низкому. Нормально видеть некоторые колебания в течение дня, но вам следует обратиться к врачу, если у вас проявляются симптомы лабильной гипертензии.

K Все статьи о здоровье написаны и рецензированы докторами медицины, докторами наук, НП или фармацевтами и предназначены только для информационных целей. Эта информация не является профессиональной медицинской консультацией и на нее не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

K Health имеет строгие правила выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты, и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок.

• Факты о гипертонии. (2021).
  https://www.cdc.gov/bloodpressure/facts. htm

• Длительные колебания артериального давления и цереброваскулярные заболевания в пожилой когорте. (2011).
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2917204/

• Что такое лабильная гипертензия? (2021).
  https://www.health.harvard.edu/heart-health/what-is-labile-hypertension

• Вариабельность артериального давления и ишемической болезни сердца, инсульта, сердечной недостаточности и смертности от визита к визиту: когортное исследование. (2016).
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5021508/

• План питания DASH. (2021).
  https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/dash-eating-plan

• Влияние добавок калия на артериальное давление у гипертоников: систематический обзор и метаанализ. (2016).
  https://www.internationaljournalofcardiology.com/article/S0167-5273(16)34536-3/fulltext

• Тиазидные диуретики.

  No related posts.