Рекомендованные статьи:

Диета для 6-го месяца беременности

Поздравляем будущую мамочку! Вы собираетесь вступить в третий триместр. Шестой месяц уже наступил, а это значит, что вы намного ближе к тому, чтобы иметь маленький узелок на руках.

Шестой месяц означает, что вы контролируете тошноту и ваши муки голода могут усиливаться, так как на этой стадии ребенку требуется больше питания. Постоянное желание есть — нормальное явление на шестом месяце беременности.

В дополнение к регулярному питанию вам также необходимо правильно питаться, поскольку все, что вы едите сейчас, будет играть огромную роль в развитии вашего ребенка. Вот почему жизненно важно, чтобы вы включали здоровую пищу в диету на 6-м месяце беременности, чтобы быть в форме к родам, а также обеспечивать правильное количество питания для вашего будущего ребенка.

Диета при шестом месяце беременности — что есть?

Здоровое питание имеет первостепенное значение на протяжении всей беременности, особенно сейчас, когда ваш ребенок быстро растет.Все, что вы едите, будет способствовать развитию и росту вашего ребенка, поэтому вам нужно уделять особое внимание своему ежедневному рациону.

[Читать: Диета для 7-го месяца беременности ]

Перед тем, как следовать приведенной ниже диете, помните, что тело каждой женщины индивидуально, и то, что может быть полезно для других, может не подойти вам. Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо из упомянутых блюд. Кроме того, держитесь подальше от всего, чего, возможно, просил вас избегать ваш советник по здоровью.

Вот некоторые продукты, которые вы обязательно должны включить в свой рацион на шестом месяце беременности:

1. Белок :

Это важное питательное вещество должно быть частью вашего ежедневного рациона. Однако вам следует избегать жирной рыбы и кожи, а также мясного жира. На самом деле рекомендуется избегать слишком большого количества мяса, особенно красного мяса.

Вам следует употреблять:

• Постное мясо
• Белая рыба
• Яйца
• Черная фасоль
• Тофу

Эти продукты принесут пользу вам и вашему ребенку, так как они обеспечат вам белок, необходимый вашему организму.

[Прочтите: Потребности в белке во время беременности ]

2. Углеводы :

Во время беременности рекомендуется употреблять углеводы порцию или две в день. Но учтите, что это зависит от того, сколько вы прибавили в весе.

Вам следует купить:

• Картофель
• Макаронные изделия
• Сладкая кукуруза
• Семена и орехи
• Овес

Это некоторые из продуктов, которые богаты углеводами и тоже полезны.

3. Овощи :

Польза овощей не секрет, и на 6 ^-м месяце беременности они станут еще более важной частью вашего рациона.

Вам нужно:

• Свекла
• Капуста
• Спаржа
• Шпинат
• Морковь
• Тыква
• Репа
• Баклажан / Бринджал
• Зеленая фасоль
• Помидоры

Эти вкусные овощи подойдут мир добра для вашего ребенка и вас.

4. Фрукты :

Нет ничего лучше свежих фруктов, чтобы освежить и восстановить силы. То, что они упаковывают, делает их лучшей пищей для беременных.

Вам следует купить:

• Бананы
• Виноград
• Киви
• Яблоки
• Груши
• Клементин
• Апельсины

Это отличные источники питательных веществ, которые помогут в развитии и росте вашего ребенка, поэтому запасайтесь запасами на этих вкусных блюдах!

[Читать: Фрукты для употребления во время беременности ]

5.Молочные продукты :

Если вы избегали молочных продуктов до беременности, сейчас идеальное время, чтобы побаловать себя! Кальций, который вы принимаете, поможет укрепить кости вашего ребенка. Если вы беспокоитесь о лишнем весе, вы можете выбрать обезжиренные или нежирные молочные продукты. Вам не о чем беспокоиться, так как они по-прежнему богаты кальцием, а также белком. Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как у некоторых женщин на этом этапе развивается непереносимость лактозы, а некоторые врачи могут попросить вас полностью отказаться от обезжиренного молока.

Вам следует пойти по телефону:

6. Жидкости :

На этом этапе беременности вам следует пить много воды и фруктовых соков. Специалисты рекомендуют пить от 6 до 8 стаканов жидкости каждый день, чтобы восполнить запасы жидкости в организме, а также дать ребенку необходимые минералы, содержащиеся в воде. Свежевыжатые фруктовые соки дадут вам необходимые питательные вещества для здоровой беременности и здорового ребенка!

Диета на шестом месяце беременности — чего избегать ?

Многие женщины часто испытывают тягу к нездоровой пище во время беременности.Хотя умеренное употребление нездоровой пищи — это нормально, есть определенные продукты, которых следует избегать любой ценой во время беременности, особенно до вашего 6 ^-го месяцев.

Вот некоторые из продуктов, которые нельзя употреблять во время беременности:

1. Сырые морепродукты :

Возможно, вы внезапно захотите суши, но избегайте этого любой ценой! Поскольку сырая рыба содержит высокий уровень метилртути, она может вызвать пищевые заболевания, такие как листериоз, который может быть опасен для вашего будущего ребенка.

[Читать: Безопасны ли морепродукты во время беременности ]

2. Недоваренное мясо:

Всегда проверяйте, что вы готовите мясо хорошо, так как в нем могут присутствовать упомянутые выше бактерии. Если вы готовите мясо для еды, приготовьте его хорошо, чтобы вы могли легко его переварить, а также во избежание риска листериоза. Старайтесь не есть мясо на улице.

3. Непастеризованные сыры :

Избегайте мягких непастеризованных сыров и придерживайтесь твердых сыров только во время беременности, особенно в течение 6 ^-го месяцев.В этом сыре также могут присутствовать болезнетворные бактерии, поэтому исключите его из своего рациона.

4. Пряная еда :

Бывают моменты, когда вам захочется съесть что-нибудь острое и острое; однако лучше избегать всего слишком острого. Это может вызвать ожог желудка, расстройство желудка и сильный дискомфорт. Кроме того, это не один из лучших вкусов для вашего ребенка, поэтому ограничьте свою тягу к чему-нибудь слишком острому.

[Читать: Еда острой пищи во время беременности ]

5.Кофеин:

Излишне говорить, что лучше избегать напитков с кофеином, таких как кофе и газированные напитки. Это гораздо более здоровый вариант пить травяной чай, так как он успокаивает и успокаивает вас, а это именно то, что вам нужно во время беременности. Опять же, посоветуйтесь со своим врачом, так как некоторые женщины во время беременности отказываются от зеленого или травяного чая.

6. Алкоголь и табак:

Ни для кого не секрет, что вам нужно полностью держаться подальше от алкоголя и табака во время беременности.Ущерб, нанесенный вашему ребенку, может быть непоправимым, даже фатальным, если вы курите или пьете во время беременности.

Помните:

Помимо этих продуктов, вам также следует избегать приема любых лекарств, отпускаемых без рецепта. Если у вас есть состояние, требующее приема лекарств, проконсультируйтесь с врачом и узнайте, безопасно ли их принимать во время беременности. Следует принимать только те лекарства и добавки, которые прописал врач, и крайне важно выяснить, безопасны ли другие лекарства, которые вы принимаете, для вашего ребенка.Убедитесь, что вы ясно дали понять своему врачу, что вы беременны.

Соблюдение сбалансированной диеты и обеспечение вашего организма и вашего ребенка всеми необходимыми питательными веществами должно быть вашей основной целью. Убедившись, что то, что вы принимаете ежедневно, полезно для здоровья и способствует развитию и росту вашего ребенка, вы гарантируете, что он вырастет и станет подвижным, здоровым маленьким ангелочком!

Оставайтесь здоровыми и берегите себя и своего ребенка. Здоровая мама родит здорового ребенка, поэтому помните, что ваше здоровье тоже имеет первостепенное значение!

Сообщите нам ниже план диеты на шестом месяце беременности.

Рекомендуемые статьи:

Симптомы, меры предосторожности и развитие ребенка

Щелкните здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики

Внутри вас растет человеческое существо. И ближайшие девять месяцев станут самым счастливым временем в вашей жизни. Но у вас будет много вопросов и еще много опасений, возникающих в вашей голове. Компания MomJunction разработала руководство, которое объясняет все о первом месяце беременности. Читайте дальше, чтобы понять симптомы вашей беременности в первый месяц, какие изменения вы можете ожидать в своем теле и как будет расти плод в этом месяце.

Каким может быть ранний срок беременности?

Лишь немногие женщины могут понять, что они беременны, через несколько дней после зачатия. На начальных этапах беременности вы, вероятно, испытаете легкие симптомы, такие как болезненность груди, тошнота и усталость. И первый заметный признак беременности — это задержка менструации (1).

Если вы наблюдательны, вы можете распознать другие сигналы, которые подает ваше беременное тело, чтобы передать вам сообщение.

Симптомы беременности в первый месяц

Симптомы беременности в первый месяц аналогичны симптомам перед менструацией.Поэтому они сбивают с толку. Это в значительной степени происходит из-за гормонов беременности, которые выделяются в вашем организме во время имплантации (то есть, когда эмбрион имплантируется в матку).

Вот возможные симптомы, которые могут возникнуть у вас на первом месяце беременности.

1. Прекращение месячных:

Беременность повлияет на ваше тело, и первое серьезное изменение в вашем распорядке дня — это пропущенные месячные. Вы пропустите месячные, потому что после зачатия организм начинает вырабатывать гормон прогестерон.

2. Кровянистые выделения:

Вы можете заметить небольшое кровотечение и спазмы из-за имплантации, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в матку. Это происходит примерно через неделю после зачатия. Иногда кровянистые выделения безболезненны, и вы можете наблюдать их, только вытирая гениталии (2).

3. Перепады настроения:

На ранних сроках беременности ваше настроение быстро меняется. Вы можете начать плакать или беспокоиться без особой причины. Вы будете ласковым, а в следующий момент окажетесь резким со своими близкими.Это связано с изменением гормонов в вашем организме (3).

4. Болезненность груди:

Ваша грудь болезненная и болезненная. Соски более темные, на ареоле есть небольшие бугорки. На груди будут видны вены. Эти симптомы похожи на симптомы, которые возникают в предменструальный период.

[Читать: Как уменьшить боль в груди во время беременности ]

5. Усталость:

Уровень вашей энергии падает, и вы чувствуете усталость, поскольку ваше тело усердно работает над развитием вашего ребенка.Поэтому у вас разовьется утомляемость и бессонница.

6. Частое мочеиспускание:

Повышение уровня прогестерона улучшает приток крови к матке и вызывает утолщение слизистой оболочки матки. Это необходимо для защиты и помощи в росте и развитии ребенка. В этом процессе ваши почки увеличиваются в размерах и работают сверхурочно, справляясь с увеличивающимся объемом жидкости в организме. Это вызывает чувство полноты и усиливает позывы к мочеиспусканию.

7. Утреннее недомогание:

Это связано с тошнотой и рвотой, которые вы испытаете уже на трех неделе беременности из-за повышения уровня бета-ХГЧ.Хотя это называется утренним недомоганием, оно может произойти в любое время дня и ночи. Однако некоторые беременные женщины могут не испытывать этой проблемы.

8. Тяга / отвращение к еде:

Большинство женщин испытывают тягу к еде и отвращение. Еда, которую вы когда-то любили, может оказаться отвратительной, а те, которые вам никогда не нравились, могут оказаться вашими любимыми.

9. Изжога:

Гормональные и физические изменения в организме во время беременности вызывают временные симптомы, такие как изжога и кислотный рефлюкс.Вы снова почувствуете эти симптомы в третьем триместре, когда растущий ребенок толкает желудок и кишечник.

[Прочитано: Домашние средства для лечения изжоги во время беременности ]

10. Запор:

Гормон прогестерона обладает расслабляющими мышцами свойствами, которые могут слишком сильно замедлить работу. Таким образом, пища медленно проходит через кишечник и приводит к запорам.

11. Головокружение:

Еще одним побочным эффектом гормона прогестерона является головокружение, которое расслабляет кровеносные сосуды, вызывая низкое кровяное давление.

12. Сильное обоняние:

Это еще один частый признак беременности, снова вызванной гормонами. Вы можете начать ненавидеть запах определенных продуктов, напитков или туалетных принадлежностей.

13. Повышенный аппетит:

У беременных часто возникают приступы голода. Не удивляйтесь, если вы все время чувствуете голод.

14. Боль в спине:

Боль в спине в поясничной области может быть сильной, потому что гормон прогестерона ослабляет связки, покрывающие таз.

15.Головные боли:

Вы будете страдать от частых головных болей на ранних сроках беременности. Стресс, гормоны и увеличенный объем крови могут быть факторами, вызывающими головную боль в первом триместре.

16. Молочница:

Это дрожжевая инфекция, вызываемая гормонами беременности, которые изменяют естественный баланс бактерий во влагалищной области (4).

В первый месяц симптомы незаметны. Если вы хотите узнать о своей беременности, совместите эти симптомы с изменениями, происходящими в вашем организме.

Изменения тела в первый месяц беременности:

Вы можете не заметить каких-либо значительных изменений в размере и форме своего тела в течение первого месяца беременности. Вы можете испытать следующие изменения тела:

• Вы чувствуете вздутие живота, и ваш пояс может ощущаться стянутым.

• Ваша грудь увеличивается в размерах по мере подготовки к лактации.

• Ореолы вокруг соска становятся большими и затемненными.

• У вас будут кровянистые выделения (не во всех случаях) от одной недели до десяти дней после овуляции (т.е.э., при имплантации эмбриона в матку).

• Повышенная секреция влагалища.

• Сильная усталость, и хочется сбежать.

Испытывали ли вы некоторые из вышеупомянутых симптомов и изменения тела? Значит, вы, должно быть, беременны и хотите знать, на какой стадии развития ваш ребенок находится в утробе матери.

Развитие вашего ребенка в первый месяц:

Оно начинается с зачатия, а затем формирования до четвертой недели беременности.Хотя вы не беременны до зачатия (т.е. первых двух недель), он все равно рассчитывается с первого дня LMP. Итак, первый месяц — это недели с первой по четвертую (5).

1. Оплодотворение: Жизнь начинается, когда сперматозоиды и яйцеклетка соединяются. Это может произойти в течение двух-трех дней после полового акта, причем процесс происходит в маточной трубе. Это когда ребенок начинает свой путь развития. На ранней стадии ребенка называют зиготой, которая затем начинает обильно размножаться в считанные секунды.

2. Имплантация: Зигота попадает в матку из маточной трубы и к четвертому дню делится на твердый кластер клеток, называемый морулой. К пятому или шестому дню морула делится на бластоцисту, и через несколько дней происходит имплантация, когда она прижимается к стенке матки (матки) для получения питания. Эмбрион окружает желточный мешок, скопление кровеносных сосудов, которые снабжают эмбрион кровью до тех пор, пока плацента не вступит во владение.

3. Развивающееся: Между третьей и четвертой неделями развивающееся сердце начинает биться.Формируются зачатки руки, ноги и легких. Лицо, включая глаза, нос, уши и рот, принимает форму. Нервная трубка и мозг также принимают форму. Ваш ребенок будет размером с изюм, то есть менее трех четвертых дюйма в длину.

Калькулятор срока беременности

[Прочитано: Диета для 1-го месяца беременности ]

Ваш визит к врачу / Диагностика беременности:

Беременность может быть самым запутанным временем, особенно если вы беременны в первый раз.Вы можете подтвердить это с помощью домашнего теста, купив набор в аптеке. Если вы все еще не уверены или результаты кажутся отрицательными, посетите своего акушера-гинеколога для подтверждения. Это необходимо, чтобы убедиться, что симптомы, которые вы испытываете, не являются ложными тревогами.

Вот что происходит в поликлинике:

1. Анамнез и физический осмотр:

• Ваш врач запросит информацию о вашем последнем менструальном цикле, течении, продолжительности и частоте.

• Убедитесь, что вы указали все правильные данные.Если вы использовали какие-либо противозачаточные средства, сообщите об этом своему врачу.

• Врач проведет физическое обследование, чтобы выяснить, были ли у вас в прошлом манипуляции с маточными трубами и заболевания маточных труб, перевязка маточных труб, воспалительные заболевания и внематочная беременность.

• Физические тесты показывают, использовала ли женщина внутриматочные средства для контрацепции и проходила ли лечение бесплодия. Химические анализы и ультразвуковое исследование помогают выявить беременность еще до того, как начнут проявляться такие симптомы, как тошнота.

2. Лабораторная оценка:

Некоторые гормоны измеряются для диагностики беременности.

• Образец мочи часто используется для проверки гормона хорионического гонадотропина (ХГЧ) человека, который является ключевым фактором, определяющим вашу беременность. Если результаты анализов неудовлетворительны, берут образцы крови на определение гормона.

• Уровни ХГЧ также определяют, есть ли у вас внематочная беременность. Если уровень ХГЧ низкий или медленно повышается, он определяет аномальную беременность, такую ​​как внематочная беременность или аборт (6).

• Если уровень ХГЧ высокий, у вас скорее всего молярная беременность, хромосомная аномалия и многоплодие.

• Измерение уровня прогестерона в сыворотке важно для выявления риска любой ранней аномальной беременности (7).

• Тест-полоска ELISA эффективна для определения уровня прогестерона.

3. Ультрасонография:

Трансвагинальное ультразвуковое исследование (TVUS) сделало определение беременности простым и эффективным.Это лучший метод выявления внутриутробной беременности (8). Вагинальные датчики более эффективны, чем абдоминальные в первом триместре, поскольку частота выше и разрешение изображения лучше.

Уход за ранней беременностью в первый месяц / Список дел:

После подтверждения беременности позаботьтесь о себе, найдите попечителя и спланируйте бюджет ребенка.

1. Начните дородовой уход: Если вы еще не начали принимать пренатальные витамины, особенно добавки фолиевой кислоты, начните это сейчас.Лучше принимать добавки с фолиевой кислотой как минимум за два месяца до зачатия и продолжать их в течение трех месяцев после зачатия. Фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника у младенцев, и обеспечивает безопасную беременность.

2. Изучите медицинское страхование: Узнайте эффективный план медицинского страхования, который покрывает расходы на дородовой уход и роды. Страховка также должна покрывать расходы на новорожденного. Если вы работаете с компанией, обратитесь в отдел кадров или льгот, чтобы узнать о страховом покрытии и льготах по беременности и родам, предоставляемых вашей компанией.Перед родами очень важен здоровый финансовый план.

3. Выберите опекуна: Если у вас уже есть опекун, который хорошо осведомлен о беременности и родах, то вы готовы. Если нет, поговорите со своими родственниками и друзьями и найдите кого-нибудь, кто имеет опыт родов и ухода за беременными. Вы должны быть в надежных руках, чтобы избежать осложнений.

4. Запишитесь на прием до родов: Узнайте обо всех доступных опекунах, так как записи на прием быстро заполняются.Выбрав опекуна, сразу же записывайтесь на прием. Иногда лица, осуществляющие уход, не назначают вам свидание до наступления восьмой недели беременности.

Запишите первый день последней менструации; это поможет вашему опекуну рассчитать ожидаемую дату родов. Вам следует составить список запросов, связанных с вашим состоянием.

Вам также следует проинформировать опекуна о истории болезни вашей семьи, чтобы она отметила хронические состояния и генетические аномалии, если таковые имеются, которые встречаются в вашей семье.

5. Проконсультируйтесь с опекуном о лекарствах, которые вы принимаете: Большинство лекарств, отпускаемых без рецепта, небезопасны во время беременности. Избегайте самолечения. Узнайте у врача, чего нельзя есть во время беременности. Предположим, вам нужно лекарство от хронического заболевания, немедленно позвоните своему опекуну.

[Читать: Диета для 2-го месяца беременности ]

Пациент и дружелюбный опекун или акушерка — это актив. Сделайте доску объявлений о беременности и закрепите все, что можно и нельзя, чтобы не пропустить ни одного из них.Вы можете вести дневник со всеми происходящими изменениями, как физическими, так и психологическими. Это может быть воспоминание о рождении вашего ребенка, и вы тоже будете улыбаться в эти трудные моменты! Ведь беременность приносит счастье вместе с болью; это создает заветные воспоминания.

Ведение дневника также методично, потому что ваш опекун поймет ваши проблемы и даст эффективное лечение.

Меры предосторожности в течение первого месяца беременности — что делать и чего не делать

Пора сосредоточиться на своем образе жизни, поскольку первый месяц является чувствительным периодом в жизни ребенка.

Что делать на ранних сроках беременности?

1. Делайте физические упражнения регулярно: Легкие упражнения и упражнения заставят вашу систему функционировать нормально. Ходьба — лучшая тренировка, так как она не вызывает напряжения у вашего тела. Вы также можете присоединиться к специальному классу йоги, который проводится для будущих мам. Какую бы деятельность вы ни планировали, обсудите со своим акушером-гинекологом, чтобы это помогло вам лучше направлять вас.

[Читать: Упражнения для нормальных родов ]

2. Ешьте продукты, богатые клетчаткой: Очень важно иметь сбалансированную диету.Старайтесь не переедать; даже самое любимое блюдо нужно есть в ограниченных количествах. Включите в рацион продукты, богатые клетчаткой, поскольку они облегчают запор и нормализуют работу желудка. Включите в свой рацион проростки, крупы, шпинат и бобовые. Ешьте небольшими порциями несколько раз в день, так как это поможет вам оставаться сытым, здоровым и здоровым. Ешьте фрукты, например клубнику, они богаты фолиевой кислотой.

3. Пейте больше воды: Вы должны выпивать от восьми до десяти стаканов воды каждый день. Оставайтесь гидратированными, чтобы ваше тело не истощалось.

4. Будьте здоровы: Ваши эмоции и настроение влияют на эмоциональное состояние ребенка. Поэтому сохраняйте спокойствие, уверенность и счастье. Медитация — лучший способ привнести позитив в себя и в себе. Вы можете практиковать это хотя бы один час в день.

5. Увеличьте количество часов сна: Ваше тело претерпевает множество физических и гормональных изменений. Чтобы эти изменения происходили плавно и чтобы вы не оказывали внезапного влияния меняющихся условий, спите спокойно и долгое время.

6. Грибковая инфекция: Вагинальный кандидоз — частая инфекция у будущих матерей. Это происходит из-за высокого уровня эстрогена и более высокого содержания гликогена во влагалищном секрете и снижения иммунитета во время беременности. Было бы полезно соблюдать гигиену влагалища и принимать пробиотики, такие как Lactobacillus acidophilus (9).

Недостаточно, если вы будете следовать вышеуказанным методам. Вам также необходимо избавиться от определенных привычек.

[Прочитать: Инфекции во время беременности ]

Чего нельзя делать на ранних сроках беременности?

Теперь, когда мы разобрались, пора сосредоточиться на том, чего нельзя делать в первый месяц беременности.

1. Не паникуйте: Хотели бы вы не запланировать ребенка слишком рано? Беспокоитесь о том, что у вашего ребенка какие-то аномалии? Такие мысли и страхи являются обычным явлением для будущей мамы, но вам следует избегать их, поскольку такие мысли будут иметь прямое влияние на вашего ребенка. Так что перестаньте паниковать и присоединяйтесь к медитации, занятиям йогой или обратитесь к врачу за решениями.

2. Избегайте кофе: Кофе содержит кофеин, который считается опасным для здоровья младенцев.Это может привести к низкому весу при рождении и врожденным дефектам. У будущей мамы это может вызвать изжогу, беспокойство и бессонницу.

3. Не употребляйте нездоровую пищу: Нездоровая пища увеличивает ваш вес и ослабляет иммунную систему. Нежелательный жир может привести к проблемам со здоровьем как у матери, так и у ребенка. Это также может повлиять на ваше кровяное давление и уровень сахара.

[Читать: Продукты, которых следует избегать во время беременности ]

4. Не употребляйте алкоголь: Употребление алкоголя в течение первого месяца беременности может повлиять на рост плода.Это может вызвать врожденные аномалии, а затем привести к трудностям в обучении у ребенка.

5. Бросить курить: Курение сигарет опасно, поскольку оно приводит ко многим осложнениям, включая низкий вес при рождении и проблемы с дыханием у ребенка. Пассивное курение тоже опасно.

6. Не носите тесную одежду и высокие каблуки: Ваше тело претерпевает изменения, и необходимо дать ему пространство для дыхания. Так что отложите на время всю обтягивающую одежду и носите свободные платья.Надевайте удобную обувь на плоской подошве, чтобы не споткнуться.

7. Избегайте дальних поездок: Вероятность выкидыша наиболее высока в первый месяц. Путешествие в первом триместре может не только вызвать утреннее недомогание, но и оказать чрезмерное давление на вашу беременность.

8. Избегайте сауны / гидромассажных ванн: Они подразумевают пребывание при температуре выше нормальной температуры тела. Более высокие температуры повлияют на развитие плода.

9. Не наклоняйтесь и не поднимайте вес: Не переносите предметы весом более 20 фунтов. Предел снижается по мере прогрессирования беременности, так как это может оказать давление на развивающегося ребенка. Также не наклоняйтесь при выполнении каких-либо домашних дел, так как это может вызвать головокружение.

[Читать: Симптомы имплантации беременности ]

Некоторые другие меры предосторожности и проблемы:

• Используйте перчатки во время работы в саду, особенно если вы имеете дело с почвой

• Избегайте контакта с кошачьим пометом, так как он содержит паразитов

• Избегайте воздействия пестицидов и химикатов

• Постоянно следите за уровнем сахара в крови и соблюдайте правильную диету вместе с упражнениями

• Уменьшите свое воздействие на видеотерминалы

• Избегайте секса хотя бы в первый раз два месяца беременности, и соблюдайте безопасные меры, если вы хотите иметь половой акт.

Беременность — это ответственность как вы, так и вашего партнера. Поэтому и будущему папе нужно готовиться к своей новой роли.

Советы для будущих пап:

Мужчины не всегда реагируют на беременность так, как женщины. Большинство из них ошеломлены, в то время как другие боятся потерять привязанность к партнеру. Чтобы новости осваивались, нужно время. Если вы сейчас переживаете одну из этих эмоций, расслабьтесь, потому что это нормально. Но не говорите слишком много о своих страхах, потому что вы не знаете, о чем думает ваш партнер.За спокойной и сдержанной внешностью могла скрываться мама, которая ужаснулась предстоящей беременности. Вот что нужно сделать в этом месяце:

1. Оформить документы:

Как работает страхование здоровья? Чей план имеет лучшее покрытие? Что происходит, когда ваша жена решает бросить работу? Проверьте все, чтобы избежать финансовых затруднений.

2. Прочтите о беременности:

В отличие от мужчин прошлого, вы не можете перекладывать все бремя беременности на партнера.Прочтите о физиологических и психологических изменениях, которые претерпевает женщина во время беременности. Узнайте, как прогрессирует ваш ребенок в течение нескольких недель. А если ваша жена подвержена заболеванию, поговорите с врачом, чтобы узнать, как вы можете ей помочь. Ваш партнер — лучший человек, который может рассказать вам, как вы могли бы принять участие.

3. Наберитесь терпения, имея дело с ее идиосинкразиями:

Беременные женщины, как известно, испытывают странную тягу к еде, будь то сигаретный пепел или соленая пища. Гормональные изменения и дефицит питания заставляют их выбирать такие причудливые продукты.Иногда она может просыпаться посреди ночи, потому что голодна или не могла есть весь день из-за тошноты. Побалуйте ее, запасаясь вещами, которые она любит.

Путешествие только началось, и впереди еще долгий путь. Опыт утомительный, но через девять месяцев вы поймете, что все ваши старания того стоят. Вы забудете о своих невзгодах в тот момент, когда впервые встретитесь с малышом кожа к коже.

Хотите поделиться опытом или задать вопрос? Не стесняйтесь писать нам в комментариях.

Рекомендуемые статьи:

6 месяцев беременности, изменения симптомов в организме и чего ожидать на 6 месяце беременности

Сколько недель составляет 6 месяцев беременности, 6 месяцев беременности — это 22-27 недели.

Вся информация о шестом месяце беременности

Для большинства беременных и лично для вас этот месяц беременности будет отличным, несмотря ни на что. Вы всегда будете испытывать невероятное удовольствие, а ваш слегка выпуклый живот будет только этому способствовать.Это как раз то время, когда вы уже набрали вес и больше не можете скрывать свою беременность от окружающих.

Изменения в организме

Давайте посмотрим, чего вы можете ожидать на этом этапе беременности:

• шевеления плода становятся значительно заметными;
• выделений из влагалища становятся белее;
• не то, чтобы сильные боли внизу живота возникали. Причина этого — стягивание связок, поддерживающих матку.Следовательно, связки теперь напряжены больше, чем раньше;
• случаев запора;
• Жжение в эпигастрии усиливается. Затрудняется процесс пищеварения, повышается газообразование в животе;
• головных болей все еще возникают. Иногда у вас может кружиться голова. Чувство слабости не редкость;
  время от времени бывает кровотечение из носа, а также кровоизлияние в десны. Причина тому — сосуды, пропитанные кровью;
• возможно повышение аппетита;
• иногда бывает, что ноги могут свести судороги из-за спазмов;
• есть вероятность отеков ног, иногда может опухать лицо / руки, особенно в жаркую погоду;
• Может быть затруднен отток крови из вен ног или в области анального отдела;
• зуд (чесотка) кожи живота неприятный;
• сильнее начинают болеть мышцы спины;
• Появление пигментных пятен на лице / животе.Пятна исчезают после родов;
• Незначительное увеличение размера груди;
• эмоциональных потрясений, которые случаются не так часто. Вы можете быть немного расфокусированным и чувствовать, что морально устали;
• чувство тревоги увеличивается. Это связано с тем, что скоро родится малыш.

Фотографии живота на 6 месяцев беременности

Увеличение веса

Обычно беременные женщины набирают 0,5 кг каждую неделю. Однако вы можете набрать больше веса, особенно если до беременности ваш вес был значительно ниже нормы.В целом на 24-й неделе средняя прибавка в весе составляет примерно 4,5 кг.

Ваш ребенок на 6-м месяце беременности

В этот момент рост плода может составлять примерно 0,33 м, а вес — примерно до 0,57 кг.

УЗИ беременных в 6 месяцев Пол

Мальчик на УЗИ, 6 месяцев:

Девушка на УЗИ 6 месяцев:

Близнецы на УЗИ 6 месяцев

Новые ощущения

К этому сроку беременности вы набираете довольно значительный вес.Вы можете увидеть это по своей одежде, которая стала слишком тесной. На этом этапе необходимо заменить облегающие и слишком узкие платья на более свободные. Необходимо полностью отказаться от синтетики и носить одежду из натурального текстиля — хлопка, льна и т. Д. Вероятно, вы будете больше потеть и вам будет труднее переносить тепло, чем обычно. Поэтому пить нужно больше, особенно это касается простой воды.

Что делать

1. Вам необходимо проконсультироваться с врачом о том, как подготовить грудь к кормлению грудью, если вы собираетесь это делать.
2. Когда вы лежите или сидите, ноги нужно ставить как можно выше, а также подложить под них подушку или валик. Это снизит вероятность возникновения отека или предотвратит его вовсе.
3. Вы должны делать упражнения каждый день. Расслабление и различные дыхательные упражнения способствуют улучшению вашего общего состояния. Однако здесь не стоит прилагать слишком много усилий.

Тело ребенка довольно хрупкое, поскольку в нем еще не накопилось достаточно жира.В коже эмбриона начинается образование потовых желез. Кроме того, ваш малыш начинает задействовать мышцы ног и рук. Такие «упражнения» мама хорошо чувствует. Ребенок активен и все еще по очереди. Незначительными толчками в животе матери могут быть кашель или икота ребенка.

Помимо физических упражнений появляются психологические реакции. В этот момент малыш лежит в матке в позе свернувшейся гусеницы. Рабочие воды поддерживают его жизнедеятельность.Кровь обеспечивает его всеми необходимыми питательными веществами и кислородом, а также выводит все шлаки. Пока за все перечисленные процессы отвечает плацента. Внешний вид и поведение малыша в конце 6-го месяца полностью соответствуют тому, каким должен быть эмбрион до родов. Есть только глаза, которые все еще покрыты перепонкой. Он исчезнет на 28-й неделе, что даст ребенку возможность видеть.

У ребенка происходит постепенное развитие способности слушать.Он или она уже умеют различать тембр вашего голоса и мелодичные звуки. Кроме того, он может реагировать на определенные стили музыки и резкие звуки.

Плацента отвечает за питание ребенка. От негативных факторов он защищен рабочей водой. Вода обновляется каждые 4 часа. Благодаря им всегда поддерживается постоянная температура, что удобно для ребенка и делает возможные толчки мягче. Также вода защищает малыша от инфекций.

Ультразвуковое исследование может показать вам, что ваш ребенок уже может щуриться, открывать рот, хмуриться или надувать щеки. Он или она может двигаться, переворачиваться и сжимать кулаки. Режим сна малыша не всегда будет совпадать с вашим. Очень часто его активность повышается в то время, когда вы отдыхаете.

С 7-го месяца начинает развиваться часть мозга, отвечающая за сознание и мыслительные процессы. Это период, когда личность малыша начинает развиваться.Он или она может сосать пальцы и иногда глотать родовые воды. Слишком большое количество рабочей воды в его или ее организме вызывает икоту. трудовые воды выводятся из его организма в виде мочи. Когда ребенок готовится к рождению, он или она делает движения грудью, тренируя легкие. Формирование сосочка языка начинается на 28 неделе. На этом этапе ребенок может различать соленый, горький и сладкий вкус.

Обследование при 6-месячной беременности

На этом этапе необходимо пройти следующие обследования:

1. Вам нужно измерить артериальное давление и вес.
2. Сделайте анализ мочи, чтобы узнать, сколько в ней белков и углеводов.
3. Врач должен прислушиваться к сердцебиению вашего ребенка.
4. Врач должен измерить высоту нижней части матки.
5. Когда врач прощупывает ваш живот, он или она определяет размер матки, а также расположение в ней плода.
6. Терапевт также осмотрит ваши ноги, чтобы узнать, есть ли отеки или симптомы варикозного расширения вен.
7. Помимо всего этого, у вас также есть возможность проконсультироваться с медицинским персоналом и спросить их обо всем, что вас беспокоит, и обсудить возможные трудности.

Видеогид: 6 месяцев беременности

6 месяцев беременности — FamilyEducation

Шестой месяц беременности

В шесть месяцев вам может казаться, что вы беременны навсегда, но последний триместр наступит и пройдет, прежде чем вы об этом узнаете. Найдите время в этом месяце, чтобы насладиться беременностью и побаловать себя некоторыми из удовольствий, которые под силу только будущей матери.

Контрольный список за шесть месяцев

• Возьмите выходной и побалуйте себя.
• Начните составлять план родов.
• Подумайте, кого вы хотите видеть в родильном зале.
• Начните перечислять детские имена.

Ваш ребенок в этом месяце

Чувствуете ритмичный подергивание живота? У вашей маленькой девочки, вероятно, икота — распространенное явление, которое, как считается, вызывается питьем и / или вдыханием околоплодных вод. В конце концов, они уйдут сами по себе.

Некогда прозрачная кожа вашего ребенка начинает утолщаться, и под поверхностью кожи развиваются потовые железы.Сейчас она больше фута в длину, а к концу месяца может весить до двух фунтов.

Изменения вашего тела

Теперь ваша матка выступает над пупком. На самом деле вы можете наблюдать шевеление плода по животу, когда малышу комфортно в сокращающемся жилом пространстве. Вы также заметите, что ваши ступни начали опухать. Это результат резкого увеличения объема крови, который вы испытали, в результате чего избыток жидкости попадает в окружающие ткани, что приводит к отеку (или задержке воды).Что еще хуже, вес вашей матки требует, чтобы вены на ногах работали в два раза быстрее, чтобы перекачивать всю эту дополнительную кровь обратно в ваше сердце. Эстроген также увеличивает количество жидкости, поглощаемой вашими тканями.

Результат всего этого — опухшие, а иногда и ноющие ноги. Поднимать ноги, когда это возможно, носить удобную обувь на низком каблуке и опускать ноги в прохладную воду — все это хорошие способы облегчить дискомфорт. Также могут быть полезны специальные компрессионные чулки, доступные в магазинах медицинских товаров.

При внезапном сильном отеке лица и рук немедленно обратитесь к врачу или акушерке. Это может быть признаком преэклампсии, также называемой токсемией, состояния, которое потенциально опасно как для вас, так и для вашего ребенка. Другие признаки преэклампсии включают:

• Высокое давление
• Головные боли
• Нарушения зрения
• Внезапное увеличение веса
• Белок в моче

Симптомы в меню снова в этом месяце включают следующее.Отметьте все, что вы испытываете, чтобы вы могли спросить о них своего врача или акушерку и отслеживать течение вашей беременности:

На уме

По мере того, как вы приближаетесь к стартовой черте третьего триместра, постарайтесь воспользоваться преимуществами этих последних дней относительного комфорта и расслабиться и насладиться своей беременностью.Попробуйте каждый из этих способов побаловать себя:

• Потратьте деньги на дневное спа-лечение.
• Проведите ленивый день в клубе за хорошей книгой.
• Охладитесь блюдом с вашим любимым вкусом Ben & Jerry’s.
• Наслаждайтесь приятным расслабляющим отдыхом в ванне.
• Совершите поездку по живописной местности на выходных без каких-либо сроков или конкретного пункта назначения.
• Воспользуйтесь услугами парковщика, чтобы припарковаться, вместо пеших прогулок со стоянки.
• Закажите здоровую еду на вынос из любимого ресторана.

И посмотрите наше рекомендованное видео об общих симптомах беременности.

В кабинете врача или акушерки

В этом месяце будет больше того же самого, поскольку ваш поставщик услуг проверит ваш вес и высоту дна матки, прислушается к сердцебиению вашего ребенка и узнает о любых новых симптомах беременности, которые могут возникнуть у вас. Вашему врачу или акушерке также потребуется обычный анализ мочи и проверка артериального давления.

Если в прошлом месяце вам не сделали пероральный тест на толерантность к глюкозе для скрининга на гестационный диабет, его, вероятно, проведут сейчас.

Седьмой месяц беременности

Симптомы, УЗИ плода, фото живота

Чего ожидать на 6 неделе беременности? На шестой неделе беременности ваш малыш уже размером с перчинку , а его сердце размером с крошечное маковое зерно. Многие органы уже начали формироваться, и на данный момент ваш малыш все еще больше похож на головастика, чем на человека.

Но не беспокойтесь — лягушки в вашем будущем не будет! Уши и носик ребенка (те, которые вы будете целовать через восемь месяцев) развиваются, и вскоре ваш малыш станет больше походить на человека.

Симптомы беременности через 6 недель

Симптомы беременности через 6 недель

Чего ожидать:

На 6 неделе беременности многие симптомы, которые вы испытываете, аналогичны симптомам на пятой неделе беременности.

• В это время вы, вероятно, чувствуете себя «гормонально», и тошнота по утрам и усталость , вероятно, стали более интенсивными. Вы можете почувствовать желание спать до позднего утра, а также сонливость в течение дня.Но ничего страшного — ложитесь в кровать всякий раз, когда вам хочется, и не работайте слишком много, если вы не успеваете за работой из-за усталости .
• В течение 6 недели перепадов настроения очень распространены: сегодня вы можете чувствовать себя угрюмым, а на следующий день — радостным; и вы можете проснуться совершенно спокойным сегодня, а завтра капризным. Эмоции рикошетирования вызваны гормональными изменениями в вашем теле и являются абсолютно нормальным явлением, поэтому не стоит переживать по этому поводу. По правде говоря, ребенок принесет в вашу жизнь целый мир изменений — и у кого бы не было смешанных чувств по этому поводу?

• До четверти беременных имеют световых пятен в течение первого триместра беременности. Светлые пятна крови на нижнем белье — это нормально, но если у вас сильное кровотечение, как можно скорее обратитесь к врачу или акушерке. Даже если все в порядке, рекомендуется убедиться, что и вы, и ваш ребенок здоровы.

Ваш ребенок в 6 недель

Насколько велик ребенок в 6 недель? 6-я неделя может быть чрезвычайно интересной для будущих мам. Это потому, что уши и нос ребенка уже начали формироваться, а его сердце бьется со скоростью около 160 ударов в минуту, что вдвое превышает ваше сердцебиение.Это можно обнаружить с помощью ультразвука — и будьте готовы почувствовать острые ощущения по спине!

Эмбрион покрыт тонким слоем «прозрачной» кожи, и к этому времени органы плода тоже на месте. Ручки и ножки ребенка тоже начали развиваться, и теперь они похожи на маленькие бутоны. Темные пятна теперь будут появляться там, где формируются глаза и нос, с небольшими углублениями там, где развиваются уши. Его кишечник также развивается, как и зачаток ткани, из которого «родятся» его легкие.Гипофиз тоже находится в процессе развития. К этому моменту уже появились мозг, мышцы и кости. Прямо сейчас ваш малыш размером почти с горошину перца — и с каждым днем ​​он растет бешеными темпами!

Ультразвуковые изображения 6-недельной беременности

Живот в 6 недель

Советы по беременности

• Убедитесь, что вы едите здоровую пищу — то есть натуральные продукты с меньшим содержанием калорий и углеводов, особенно фрукты и овощи.Если вы еще этого не сделали, бросьте курить немедленно, , так как это может привести к преждевременным родам и низкой массе тела. Кроме того, алкоголь может серьезно навредить вашему ребенку.

• Вы также можете захотеть, чтобы назначил несколько приемов к врачу в течение следующих нескольких недель и соответствующим образом организовал свой календарь. Если вы чувствуете сильную усталость, отдыхайте соответственно и ходите в ванную так часто, как это необходимо.Частое мочеиспускание является очень распространенным явлением в течение 6-й недели. Если вы испытываете сильные спазмы желудка, лягте.

• Кроме того, старайтесь не подвергать чрезмерному стрессу , так как это может отрицательно сказаться на развитии ребенка.