Бейтса шичко упражнения: Как восстановить зрение (метод Шичко-Бейтса)

alexxlab Разное

Содержание

Как восстановить зрение (метод Шичко-Бейтса)

Вы уже знаете, как сберечь глаза. Настоящая статья будет полезна тем, кто раньше не следовал мудрым советам китайской медицины и теперь желает восстановить зрение. Как письменный переводчик, я знаю не понаслышке, как устают глаза и падает зрение. К счастью, есть простые упражнения, которые помогут его восстановить.

Я дам выдержки из первой лекции Владимира Георгиевича Жданова, которая является частью курса, посвященного коррекции зрения по методу Шичко-Бейтса.

Упражнения на расслабление и тренировку глазодвигательных мышц
Эти упражнения уже с сегодняшнего дня вы можете включить в свой арсенал упражнений восстановления вашего зрения.

Пальминг
Первое упражнение, которое мы с вами разучим, называется «пальминг», от английского слова «palm» — ладонь. Известно, что наши ладони обладают каким-то неизвестным науке, но очень целебным излучением. И человек сам себя своими ладонями постоянно непроизвольно лечит. «Ой, живот болит. Ой, голова болит. Ой, ухо. Ой, зуб болит». И все норовит ладошку к своему больному месту поднести. Оказывается, своими ладонями можно оказать существенную помощь своим усталым и больным глазам.

Как делается пальминг
Вот так вот сложите ладошки вместе. Как будто вы хотите с ладошек птичек напоить. Пальчики все вместе, чтоб вода не пролилась. Пальчики вместе. Не надо сильно заглублять. Почти прямые ладошки.
А теперь ладонями к себе мы пальцы одной руки накрываем пальцами другой руки. Чтоб получилось типа вот такой крыши. Под прямым углом.
Теперь вот эту конструкцию из ладоней вы себе наденете на глаза вместо очков таким образом, чтобы перекрещенные пальцы оказались по центру лба, нос торчал между мизинцами, а глаза бы попадали точно в центр в ямочки ладоней. Обратите внимание, чтобы у вас обязательно между ладонями торчал нос. И надо, чтобы этот нос обязательно дышал.
А теперь под ладонями откройте глаза и так ладони прижмите к щекам, к носу, пошевелите ладошками, чтобы глаза у вас были открыты, а свет на глаза не попадал. Чтобы не было щелей. Ни возле носа, ни со щек, нигде. Чтобы у вас ладошки плотно закрывали глаза, а глаза, попадая в ямочки ладоней, спокойно открываются-закрываются и поэтому свет на глаза не попадает. Это упражнение называется «пальминг». С научной точки зрения — это «биофорез глаз», это прогревание глаз теплом собственных ладоней.

Вот как это упражнение делается классически. Потрите друг о друга ладошки до тепла. Сложите ладошки «домиком». Наденьте себе на глаза. Глаза закройте. Локти поставьте на стол. Главное, чтоб голова была не запрокинута назад и не сильно наклонена вперед и чтобы локти были не на весу. Глаза при этом закрыты.
Вот с этой минуты всякий раз, когда вы читаете, пишите, смотрите телевизор, работаете на компьютере, как только почувствовали усталость, утомление глаз — надо все отложить в сторону, потереть руки до тепла и сделать пальминг. Три-пять минут. Через пять минут, когда вы откроете глаза, вы сами ахнете — насколько они у вас хорошо отдохнут и будут готовы к дальнейшей зрительной работе.

А сейчас я опишу несколько упражнений на тренировку ослабленных глазодвигательных мышц.

Внимание! Под пальмингом можно просидеть хоть целый день — это не опасно, это полезно. Чем больше — тем лучше. А вот те упражнения, которые я вам сейчас покажу, — их много делать нельзя. Если вы их сделаете много, у вас заболят глаза, вы проклянете все на свете и никогда этим больше заниматься не будете. Поэтому те упражнения, которые я вам сейчас покажу, можно делать только три раза в день — перед завтраком, перед обедом и перед ужином. И не более того, сколько я вам покажу.
Кроме того, для этих упражнений гимнастики для глаз существуют противопоказания.

Первое противопоказание — если у человека полгода назад была операция. Ну, то есть менее чем полгода после операции. То есть после любых операций на глазах надо подождать полгодика, чтобы там все зажило, зарубцевалось, и только после этого можно делать вот эту гимнастику для глаз, которую я вам покажу.
Второе противопоказание — если у человека отслоена сетчатка глаз. С отслоившейся сетчаткой делать вот эту гимнастику нельзя. Вы можете спровоцировать дальнейшую отслойку. Поэтому при отслойке сетчатки надо сходить к врачам, сейчас есть методики — приваривают сетчатку. После приваривания надо подождать полгода, чтобы прижилась она хорошо, и только после этого осторожно начинать делать вот эту гимнастику для глаз.

Гимнастика для глаз
Такая гимнастика делается без очков. При этом лицо неподвижное. Работают только одни глаза. Резких движений глазами делать нельзя.

Моргание
Быстро-быстро легко поморгайте глазками. Поморгали-поморгали-поморгали глазками, поморгали-поморгали. Вот как бабочка крылышками. Жмуриться не надо. Легкое быстрое моргание одними веками.
Кстати, вот это легкое быстрое моргание расслабляет мышцы глаз. И в народе давно замечено: плохо видишь — проморгайся. Человек поморгал-поморгал — действительно видит намного лучше.

Упражнение 1
Поднимите глазки вверх. Вниз. Вверх. Вниз. Поморгали-поморгали-поморгали.

Упражнение 2
Скосите глазки вправо. Влево. Вправо. Влево. Поморгали-поморгали-поморгали.

Упражнение 3 — «Диагонали»
Поднимите глазки вправо-вверх. Потом лево-вниз. Вправо-вверх, влево-вниз. Поморгали.
Обратная диагональ. Влево-вверх, вправо-вниз. Влево-вверх, вправо-вниз. Поморгали, поморгали, поморгали.

Упражнение 4 — «Прямоугольник»
Прямоугольник рисуем глазами. Поднимите глазки наверх, верхнюю сторону, боковую, вниз, нижнюю, вверх. Поморгали.
В обратную сторону прямоугольник. Верхнюю, боковую, вниз, нижнюю, вверх. Поморгали, поморгали, поморгали, поморгали.

Упражнение 5 — «Циферблат»
Представьте огромные часы. Там где переносица — стрелки начинаются. И мы по кругу оглядываем цифры циферблата. Подняли на двенадцать часов глаза, пошли по кругу. Три часа, шесть, девять, двенадцать. Три, шесть, девять, двенадцать. Поморгали.
Против часовой. Двенадцать, девять, шесть, три, двенадцать. Девять, шесть, три, двенадцать. Поморгали, поморгали, поморгали.

Упражнение 6 — «Змейка»
Глазки в сторону и начинаем с хвоста рисовать змейку глазами. Вверх-вниз, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх. И голова, назад, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх. И хвост.

Упражнение «Приятное воспоминание»
Для того чтобы лучше и быстрее расслабить зрение под пальмингом, Бейтс придумал одно очень важное упражнение, которое назвал «Приятное воспоминание».
И вот всякий раз, когда вы будете делать пальминг, в этот момент надо думать о чем-то добром, хорошем, приятном. Вспомнить приятную встречу, приятное путешествие, приятный отдых. Приятное воспоминание, оно очень сильно расслабляет у человека психику, мышцы, мышцы лица и мышцы глаз.
Расслабление — это основа метода Бейтса. Сначала расслабление, а потом уже идет тренировка ослабленных глазодвигательных мышц (выполнение указанных выше упражнений + моргание между упражнениями – и все это под пальмингом).

Упражнение «Представление черного»
Всякий раз, когда вы будете делать пальминг, обратите внимание — в первый момент перед глазами у вас будут маячить остаточные световые образы. Минуты полторы маячит телевизор, свечка, лампочка, кусок окна, какой-то туман, облачко. Это говорит о том, что у вас перевозбужден зрительный тракт. Свет-то на глаза не попадает, а нам кажется, что мы что-то видим. И вот здесь, чтобы убрать эти остаточные световые образы, Бейтс придумал еще одно очень важное упражнение под пальмингом, которое назвал «Представление черного».

И вот всякий раз, когда вы закрываете глаза и делаете пальминг, надо представить, скажем, черный бархатный занавес в театре, он такой черный-черный, большой-большой. И вот гаснет свет, а он все чернее, темнее. Либо представить черную тушь, которую перед собой вы разлили и замазываете эти светящиеся места.

Выход из пальминга
Так, а теперь запоминаем выход из пальминга. Глаза закрыты. Ладошки на носу. Под ладошками глазки слегка зажмурили, ослабили, зажмурили, ослабили, зажмурили, ослабили. Глаза закрыты, ладошки сняли с лица. И помотали с закрытыми глазами головой. Вверх-вниз — да, да, да, да, да, нет, нет, нет, нет, нет, да, да, да, да, да. Восстановили кровоснабжение. А сейчас как дети кулачками глазки протерли. Вздохнули глубоко, выдохнули и открываем глаза, быстро-быстро моргая.

Обратите внимание — краски стали более сочные. Дело в том, что с помощью упражнений мы насытили кислородом, питательными веществами зрительные колбочки сетчатки глаз. А зрительные колбочки как раз и отвечают за цветовое восприятие.

Упражнение 7 «Соляризация глаз на свече»
В темной комнате нужно перед собой на расстоянии около двух метров зажечь свечу. Это упражнение, как и все остальные упражнения в этой статье, выполняется без очков. Представьте, что ваши глаза не двигаются и смотрят всегда только перед собой, т.е. чтобы посмотреть сторону, вам нужно повернуть голову, а не глаза.

Поверните голову и посмотрите на левую стенку. А теперь быстро поверните голову вправо и посмотрите на правую стенку. Поверните голову налево, направо, налево, направо (20-30 раз).
На свечку не обращаем вообще никакого внимания. Когда мы будем смотреть на левую стенку, мы будем чувствовать в темноте, что свеча где-то справа. Потом вжик — свеча пролетела перед глазами. И вот мы уже смотрим на правую стенку, а будем чувствовать свет слева. Потом вжик — опять свеча перед глазами вот так туда-сюда пролетает быстро. На свечку никакого внимания не обращаем.

Это лишь часть первой лекции, которая длится более часа. Всю лекцию можно посмотреть здесь:

Самое сложное в этих упражнениях – заставить себя делать их регулярно.

В следующей статье из этой серии мы рассмотрим Упражнения йоги для глаз. Оказывается, работа письменного переводчика ничуть не вредна для глаз, если работать правильно.

ВНИМАНИЕ: наконец-то найден способ гарантированного выполнения упражнений для глаз минимум два раза в день. Не нужно заставлять себя или тратить дополнительное время. Регулярные тренировки без труда, бесплатно, на здоровье!
Читайте Как заставить себя делать упражнения для глаз.

Удачи! 🙂

Гимнастика для глаз от близорукости

Компьютер, телевизор и другие гаджеты отрицательно влияют на зрение. Из-за постоянного напряжения глаза теряют природную остроту, и человек приобретает заболевания: близорукость, дальнозоркость, астигматизм и так далее. Не все спешат прибегать к операции, чтобы восстановить четкость. Существует альтернатива традиционной медицине — метод Бейтса по восстановлению зрения. У него немало противников, но и не меньше сторонников.

В чем состоит метод Бейтса

Американский офтальмолог Уильям Бейтс жил на рубеже 19 и 20 веков. Проведя многочисленные исследования, ученый выяснил, что мышцы глаза подвергаются разному напряжению, когда смотрят на близкие и далекие предметы. За счет этого он вывел теорию, что патология не будет развиваться, если снимать напряжение.

Современная медицина опровергает эту теорию, заверяя, что зрение падает из-за органических нарушений хрусталика. Однако у сторонников теории Бейтса имеется множество доказательств работоспособности метода.

Причины патологии зрения

Ученый выяснил, что глазное яблоко работает за счет 6 двигательных мышц. Две из них — продольная и поперечная — влияют на преломление луча в глазном яблоке. Если их функции нарушены, человек начинает плохо видеть.

Плохая работа этих двух мышц, в свою очередь, связана с излишним напряжением. Из-за этого сетчатка нормально не воспринимает световой луч. Это и является причиной дисфункции зрения, больной не в состоянии четко различать предметы вблизи или вдали.

Помимо описанных патологий, на изменение зрения влияет и психологическая составляющая. По мнению офтальмолога, психическая зажатость влечет за собой дисфункцию работы глаз. Дело в том, что мышцы начинают напрягаться вслед за зажатостью психики и, как следствие, появляется патология.

Метод Шичко-Бейтса

В числе последователей американского ученого был советский физиолог и психоаналитик Геннадий Шичко. По его мнению, психологическая составляющая в этом методе играет ключевую роль. Мало упражнений на физическом уровне, их надо дополнить мотивационными фразами, нацеленными на выздоровление. Сегодня такие фразы называют аффирмациями.

Более того, аффирмациями следует пользоваться перед сном, не проговаривая, а записывая их определенное количество раз. После требуется сделать специальное упражнение под названием “пальминг” и лечь спать.

Методы Бейтса и Шичко соединил друг с другом российский профессор Владимир Жданов. Присовокупив к ним лечебное голодание и здоровое питание, ученый разъезжает с лекциями по стране и убеждает поклонников ЗОЖ заняться оздоровлением глаз.

Упражнения по методу Бейтса

По словам американского офтальмолога, цивилизация заставляет человека постоянно напрягать глаза. И дело не в большом количестве прочитанных или, как сегодня, многочасовых сидений за компьютером. Дальнозоркость и близорукость встречаются одинаково часто, поэтому нет смысла винить близко расположенный монитор.

Все проблемы идут от психологического напряжения, и ухудшение зрения лишь следствие такой зажатости. Не подверженный болезни глаз не напрягается, поэтому только покой убережет от заболевания. Значит, человеку нужно расслаблять свое психоэмоциональное состояние.

Чтобы привести зрение в порядок, Бейтс разработал общие и специализированные упражнения. Первые способны привести в порядок глаза при всех видах нарушения. Специализированные предназначены для определенного вида патологий. Ниже приведены примеры общих базовых тренировок.

Пальминг

По словам офтальмолога, для снятия напряжения с глаз требуется полностью исключить попадание света на сетчатку. Для этого их надо закрыть, а сверху прикрыть еще ладонями, сложенными «домиком». Руки должны быть скрещены на лбу, предварительно потертые друг о друга для разогрева.

Но описанных манипуляций не хватит, чтобы перед глазами была идеальная чернота (только в этом случае придет расслабление). Возбужденный мозг не в состоянии мгновенно успокоиться, поэтому будут мелькать светлые пятна, а вместо черного появятся 50 оттенков серого.

Чтобы полностью успокоиться, надо выровнять дыхание и представить черные круги или другие формы, наползающие на ненужные цвета. Такая медитация должна привести к возникновению идеального черного поля. Его появление будет обозначать нужное состояние.

Когда глаза откроются, эффект улучшенного зрения будет наблюдаться длительное время. Пальминг можно делать в любое время и в любом количестве. Длительность упражнения занимает 7 минут. Его рекомендуется делать перед сном, когда расслабление наиболее эффективно.

Воспоминания

При тщательной фокусировке определенного яркого воспоминания психика отлично расслабляется, за счет чего глаза перестают напрягаться и получают необходимое лечение.

Для выполнения этого упражнения надо использовать свою память. Рекомендуется вспомнить хорошо знакомый звук, запах, вкус и полностью в него погрузиться. Если при этом закрыть глаза с ладонями, как при пальминге, должна получиться чернота. При определенной тренировке медитация получится даже с открытыми глазами.

Мыслеформа

Это упражнение предполагает использование нечетких образов в своих целях. Дело в том, что в памяти фиксируются те вымышленные изображения, которые уже искажены из-за плохого зрения.

Для этого нужно взять стандартную таблицу для проверки зрения, повесить на уровне глаз и отойти на расстояние от 3 до 6 метров. Помещение должно быть хорошо освещено.

Далее нужно хорошо разглядеть любую букву из нижней строчки. Затем сделать пальминг и представить эту букву непроницаемо черной.

Если все сделано правильно, вновь увиденная на плакате буква будет отличаться более четкими очертаниями. С рядом стоящими буквами произойдет такой же фокус.

Раскачивание

Давно подмечено, что зрение становится хуже, если взгляд долго не перемещается с одной точки. Поэтому его перемещение положительно влияет на зоркость. За основу упражнения нужно взять определенную букву из того же плаката и переводить взгляд с одного ее края на другой. Не важно, что это будет — верх и низ или левая и правая ее стороны. Должно сложиться ощущение, что буква начала раскачиваться, тогда тренировка будет считаться удачной.

Но кому-то легче раскачивать ее не «вживую», а мысленно. Для этого нужно закрыть глаза, представить ее абсолютно черную и также начинать раскачивать. Причем, буква должна качаться не из-за усилий, а самостоятельно. После таких мыслеформ зрение должно стать острее.

Повороты

Здесь нужно расставить ноги на уровне ширины плеч и повернуться на 90⁰ корпусом и головой сначала влево, затем вправо. Дыхание должно быть спокойным, зрение не фиксируется на проходящих мимо предметах — это главное условие, взгляд надо расфокусировать. Всего можно делать до 100 поворотов перед сном или утром после пробуждения.

В следующем упражнении поворачиваться будет только голова. Нужно поставить палец перед носом и поворачиваться, не зацикливаясь на пальце. Он должен проходить мимо с остальными предметами. Должно казаться, что двигается палец, а не голова. Если закрыть глаза, а палец подставить немного ближе, чтобы он касался носа, то подобное ощущение будет сильнее.

Соляризация

Уильям Бейтс был уверен, что солнечный свет полезен для глаз, поэтому был против использования защитных очков. Но приучаться к ярким лучам нужно постепенно.

В 1 упражнении нужно встать с закрытыми глазами перед солнечными лучами и поворачивать голову в разные стороны. Когда глаза немного привыкнут, нужно оттянуть веко и смотреть вниз, чтобы лучи не попадали на зрачок. Далее повторить с другим глазом.

2 упражнение нужно проводить на пороге, где встречаются свет и тень. Одну ногу поставив на солнце, другую в тень, надо поворачивать голову, приучая глаза к свету.

Для 3 упражнения открывается один глаз, второй остается закрытым. Продолжаются повороты головы, открытым глазом надо постоянно моргать. Потом, не переставая моргать, некоторое время смотреть на солнце. Ту же процедуру повторить со вторым глазом. По окончании сделать пальминг.

Плюсы системы

  • доступна каждому, не требует покупки особого оборудования для тренировок;
  • она мобильна, поскольку следовать ей можно в любом месте;
  • тренировка глазных мышц полезна в любом случае, даже если не принесет ощутимых результатов. Она пригодится для профилактики, а также для улучшения циркуляции крови в глазах, шее и позвоночнике.

Минусы метода

  • метод не признан официальной медициной;
  • не приносит мгновенного результата как в случае с очками;
  • противопоказана при некоторых глазных болезнях (глаукоме, катаракте, отслоением сетчатки).

Перед применением гимнастики рекомендуется консультация с доктором.

Видео: Как делать упражнения по методике

Что делать, если заметили ухудшение зрения

Как только появились первые признаки, что глаза потеряли былую зоркость, нужно незамедлительно обращаться к специалистам. В клинике “Элит Плюс” продиагностируют текущее состояние зрения и помогут избавиться от развития заболеваний новейшими безоперационными методами лечения.

Основное направление клиники — ортокератология и подбор ночных линз. Врачи проведут комплексную диагностику, выберут оптимальное лечение и определят заболевание до появления симптомов. Эффективная методика не допустит появления осложнений, а зрение восстановится за короткие сроки.

Часто задаваемые вопросы

❓ Кто такой Уильям Бейтс?

✅ Это американский офтальмолог, живший в конце 19 — начале 20 веков. Он первым выдвинул теорию того, что проблемы со зрением возникают из-за психологической зажатости и предложил в первую очередь снимать напряжение внутри организма. За счет этого глазам должна вернуться острота зрения.

❓ Насколько эффективна гимнастика для глаз по методу Бейтса?

✅ Несмотря на то, что эта методика не признана официальной медициной, многие ее последователи утверждают об эффективности гимнастики. У некоторых пациентов действительно наблюдаются улучшения. В любом случае, гимнастика эффективна в качестве профилактики болезней.

❓ Можно ли восстановить зрение, используя упражнения Шичко-Бейтса?

✅ Прилагаемые к методу Бейтса психологические приемы Шичко помогают через аффирмации тем, кто действительно верит в оздоровление. Как минимум, они не вредят организму.

Источник: https://elitplus-clinic.ru/stati/uprazhneniya-bejtsa-po-vosstanovleniyu-zreniya.html

Восстановление зрения по методу Шичко-Бейтса. Лекции Жданова В.Г. Краткий обзор


Восстановление зрения по методу Шичко-Бейтса.


Лекции Жданова В.Г. Анализ. Отзыв. Дополнения.

Кратко, и по сути:

0. Опробовал, помогло, сейчас зрение больше 160%. За первых 3 дня занятий восстановил с 85 до 100, ибо задача простая. Поддерживаю пальмингом и шестью базовыми упражнениями.

1. Научиться по видео можно, но надо понимать, о чём идёт речь и иметь достаточно мотивации и внутренней дисциплины.

2. В качестве упражнений даны простые и действенные методики, основанные на подходе Бейтса.

3. Если взялись восстановить зрение данным методом, чем строже следовать подходу, тем бОльший вас ждёт успех; если что-то подфиксили, это уже не оригинальный метод, а Рабинович напел, хотя тоже может работать. Например, мало просто «отказаться от очков» — это может даже навредить, стоит делать упражнения, это принесёт пользу.

4. Экстракт из метода:

Максимально быстро отказаться от очков. Шесть глазодвигательных мышц расслабить-натренировать. В работе делать трёхминутные перерывы на пальминг, ввести в привычку делать упражнения для глаз (влево-право, диагонали, прямоугольник, циферблат, змейка) на остановке, в транспорте. Периодически делать соляризацию глаз на свече.

По итогам первых 20и минут жизни статьи на хабре, остались частичная выжимка и ссылки на ресурсы. Личный опыт и рекомендации убраны в в журнал.Далее следуют рассуждения на тему. Если вас интересует просто краткое описание метода и опыта его применения, то прочтённого достаточно!

Что это?

Шестидневный курс интенсивного общего оздоровления и восстановления зрения на основе теории зрения и упражнений для глаз Уильяма Бейтса и метода психоанализа Геннадия Андреевича Шичко.

Где взять?

Источников много. Приведу здесь несколько для полноценности статьи.

Лекции Жданова В. Г. «Верни себе зрение» в шести частях. Подробное Содержание Лекций
http://moskva-sity.ru/jdanov.html
Подробный конспект первой лекции
Краткая аннотация и ссылки на шесть видеолекций для скачивания

Обсуждения

Как всегда, при представлении абсолютно любой инновации, да тем более для проверки которой требуется собственное время и интеллект, появляются толпы скептиков и индукторов. Здесь — на самом деле, гугл в помощь; я взял навскидку парочку релевантных тем, уже по запросу «Метод Шичко Бейтса Жданов»

угуглиться

можно: несколько десяткой релевантных ссылок. Например,

Ковровский Форум

имеет некоторое обсуждение на эту тему. В этой статье я даю скорее положительную оценку лекций, поэтому, чтобы не было замыливания восприятия и залипания на чужой опыт, можно читать контрастные мнения и сопоставлять, критический взгляд на вещи как правило усиливает положительный эффект от восприятия информации у людей гармоничных (те, которые живут и ощущениями, и логикой) и усугубляет у людей центричных (по контексту сопоставлении понятно). Что увидите в них Вы — дело только Ваши, и это только Ваши ощущения; ни в одной книге не прочитать про свои ощущения; лишь некоторые могут подсказать, как оные обнаружить.

Цель данной статьи удовлетворить желание осознания, что и как там происходит, как и когда работает. Перво-наперво, стоит просто понимать о Чём идёт речь. Далее, можно сказать, что юзает НЛП, пожалуйста, формирует ощущение чёткого намерения и уверенности в правильности собственных действий. Да. Центральным пунктом в успешности данной методики является внутреннее состояние. Достигаемые цели достаточно просты: оздоровление, потому что человек больной — это, вообще говоря, нонсенс. Человеческий организм обладает огромным потенциалом и запасом прочности, системой заблаговременной подачи сигналов и саморегуляций для поддержания здоровья. Так как достигаемые цели просты, то успех имеет даже силовое воздействие на подсознание: индукции на здоровый образ жизни, самопрограммирование с помощью дневника. То есть, когда у человека останавливается сердце, ему делают электрошок, чтобы вернуть к жизни, дальше, когда непосредственная угроза смерти отступила, надо срочно начинать лечить и лечитьСЯ. Приученный с детского возраста, что правду искать надо в газете «Правда», что обогащение информацией идёт в основном извне, этот человек уже с большим трудом без внешней поддержки сможет ощутить, что такое альфа состояние мозга, как вызывать изменённое состояние сознания своей мыслью, что такое творческий процесс по заказу, использование сновидений для решения задач, и всё это вместе и каждый день 🙂 На это всё требуется согласованная работа ума и ощущений, а вышеописанный человек уже слышит, но не постигает, уже живёт, как будто не живёт. Его, прежде всего, нет для себя. Остальное — следствия. Так вот эту природную систему профессор Жданов, обладая сильнейшим чувством собственной правоты, и расшатывает и активизирует. По окончании курса даже человек, который до этого и не подозревал, что сознание чего-то может, обратит на свой организм внимание. Дальнейшее развитие — уже от возраста и зрелости души, скажем так; Итог: человек, который это осознал и имеет достаточный внутренний стержень, сможет и адаптировать техники для себя и успешно пройти курс самостоятельно и выйти на новый уровень саморазвития относительно своего предыдущего опыта. Это — даже не первая ступень, этот шаг — выход из подвала на этаж нулевой. Впереди ещё огромная пирамида совершенствования, о которой господин Жданов даже речи не заводит, ибо цели другие. За шесть дней необходимо провести очень плотную и конкретную работу.
Многие заметят методы синхронизации лектора с аудиторией:
— У кого близорукость? Поднимите руки. — Вот ваша проблема и беда, —с интонацией соучастия и готовностью помочь, в этой ситуации человеку легче довериться, и это правильно, так как ученик обязательно должен доверять учителю;» — У кого была дальнозоркость? Поднимите руки. Вот, у меня тоже Была дальнозоркость
— индукция практичности метода. То есть живой человек, который стоит перед ними, был в очках, а сейчас — без очков. Опять же активизируются базовые механизмы подсознания: «а, свой!». Подчёркиваю, эффективный и действенный метод, синхронизация. Слово индукция стоит воспринимать именно, как схему, способ передачи информации, без эмоциональной окраски в данном случае «А! Индуктор! В домну!», просто понимаем процессы.

Здесь также важно через некоторое время проводить анализ; не обострять чувство скепсиса, усиливая защитные барьеры к поступлению новой информации, а именно пытливым умом постигать, что, как и почему работает и перенимать этот навык. Когда я открыл для себя, что оказывается не все люди интересуются миром таким образом, и что это не вообще самое сладкое для них в мире — познавать его, я был крайне удивлён, но это другая история 🙂 То есть одно дело: шизофренически понаставить везде ПРО, и другое дело: иметь ракеты, которые просто невосприимчивы к любым ПРО. Или ходить в бассейн в спасательном жилете или просто научиться плавать. Здесь уже каждый выбирает схему, которая ближе. Люди, конечно, бывают разные и ярлыки плохо и хорошо здесь не развешиваем, просто разные модели. В Древнем Китае говорили, Пусть будут все цветы. Пусть.

Интересно отметить метод использования ограниченного количества похожих паттернов в построении предложений. Речь становится структурной и схематичной, легче усваивается, создаётся ощущения понимания процесса, следовательно бОльшая доверительность.

Яркие примеры. Хорошие лекции изобилуют яркими и проверяемыми примерами, откуда возникает чёткая убеждённость: Зрение восстановится. Пример с Краморовым, пример с самими Ждановым, пример с его мамой, которой врачи прописали слепоту. При этом честно говорит, что с плоским глазом дольше поработать надо будет. То есть область определения метода широка, однако он приводит примеры, где помочь в действительности уже крайне сложно (на самом деле, невозможно, скорее всего, но я просто использую толерантные формулировки), когда человек с палочкой приходит, опять же демонстрирует, что не перегибает и фантазии и мистику нужно отбросить. Тоже важный аспект: человек нигде в явном виде не взывает к необходимости веры, просто поясняет механизм.
Говоря кратко, во время занятий ставится достаточно мощный эмоциональный вектор, задающий мощное поле для движение мысли, если использовать терминологию Д.С. Верищагина. Сначала организуется положительный полюс: Мы будем хорошо видеть! И далее установки: очки — оптические костыли — сильнейший негативный образ, сопряжённый с текущей ситуацией. Из этого положения прямо бежать хочется! А куда? Есть куда! Смотри выше в тетрадке; даны чёткие алгоритмы-инструкции; так что лекции построены очень талантливо и познавательно с точки зрения подачи материала, этому тоже можно учиться. Такой способ может сослужить отличную службу при постановке любых целей.
Однако есть и не совсем удачные примеры и в глаза они бросаются. Как к этому относиться — дело исключительно Ваше, я считаю эффективным избирательный подход: накопление и регистрация совершенств и достоинств метода и изложения с либо простым опусканием неудачных или неактуальных формулировок, либо их модификацией и улучшением для себя. Есть люди, которые заметив несовершенство и ляп, перечёркивают для себя весь образ в целом. Вместе с водой выплёскивают и ребёнка. Можно долго акцентировать внимание на ошибках, когда другой уже возьмёт лучшее и продвинется 😉 Кому доказываем? Для чего доказываем? Итп. Обращу внимание, что это 2000 год, ситуация с тех пор значительно изменилась в лучшую сторону с точки зрения способности человека к самоанализу. Это с личной точки зрения статистического анализа.

Понятие ложных и истинных программ для сознания.
В этих местах тривиальнейшим языком, буквально на бабочках и пальцах проф. Целью курса не является пояснение причин и механизмов, откуда берутся эти программы и как это работает на более абстрактом и общем энергоинформационном уровне. Интересный аспект, фразы «Люди не виноваты… Их так запрограммировали» итд, итп. Здесь лектор снимает напряжение от чувства вины, что позволяет на мгновение взглянуть на ситуацию не глазами зашуганного кролика, но со стороны, не важно с какой, просто — с другой стороны. Он говорит просто «Их так запрограммировали», оставляя исчерпывающие пояснения, «кто», «зачем», «почему». Ясно, что умение взглянуть на задачу с нескольких сторон — это важный инструмент в совершенствовании в целом. Как сказала одна моя мудрая знакомая, «В мире вообще нет места стационарным точкам зрения, чем сильнее цепляешься, тем сильнее позже падаешь». Но это если движешься, добавляю я. Итак, талантливый лектор чувство вины-то снимает, вкалывая защитную дозу от подобных мыслей, но тут же и работает на установку других, более здоровых программ, с целесообразностью которых все уже вроде как и согласны, и всё хорошо. А что теперь происходит, если человек смотрит видеолекции у себя на компутере и просто прослушивает лекции «для общего развития», удовлетворения информационного голода, чего угодно. Инъекцию-то он получил, но действий активных не предпринял. Далее эти мысли остаются в подсознании и работает всё уже в обратную сторону: «А что я могу поделать! Это ещё/уже возраст, в моём возрасте эту проблему не решить!». И новая инъекция самооправдаяния снимает необходимость что-либо делать, но продолжать ныть о несчастной жизни можно, ведь плохо же! А тут теперь интересный аспект. Его это положение вещей устраивает! Подсознательно. Подсознание человека всегда стремится к тому, что его устраивает, потому как именно оно отвечает за способность выживать, именно оно обладает ощущением того, что способствует выживанию, а что нет. Если с детства у человека сидит программа, что обеспеченный финансово человек — это плохо, только спекулянт и вор может на такой машине ездить, честный и духовный человек много зарабатывать не может и тп, то каким бы бизнесом он не занимался, попытки будут провальны: его подсознание будет просто выносит из зоны успешности к своим текущим истинным полям значений. А закладывая программы (пусть и словно молотком забивая сваю, для простых целей это катит, как уже повторялся) в подсознание, человек меняет подсознательные парадигмы мышления, работая с подсознательными полями значений «плохо» и «хорошо». Яд ассоциирован у большинства с чётким и сильным ощущением «плохо», здоровье — с «хорошо». Создавая якоря и ассоциируя сознательно некоторые образы с понятными для подсознания зонами, мы и задаём работу подсознания. Повторюсь, это далеко не предел, и это просто самые простые и явно заметные любому человеку, как двигатель внутреннего сгорания или плоскогубцы или молоток инструменты; дальше — интереснее, тоньше, эффективнее и больше. Итого, даётся пояснение некоторых промежуточных и важных механизмов работы подсознания, но вот только на вопрос «зачем» ответов есть не на всё. Пытливый ум продолжить самостоятельные поиски.
Дневник. Псевдоним.
Хороший метод снятия ответственности и чувства вины — очень важный аспект при работе не на самом глубинном уровне с причинами и следствиями, а на таком промежуточном. То есть господа тут и на карму обращают внимание, точнее её обходят, изолируют. Интересный метод. Простой и рабочий, однако, повторюсь, это квикфикс, далее стоит переходить к более совершенным средствам. А вот зачем девичья фамилия матери — хз, почему имя отчество менять нельзя — тоже хз.

Об установках и дневнике.
Некоторые установки просто восхищают своей простотой и практичной наивностью. А ведь в действительности, как сдвинуться невротику с мёртвой точки? Ведь это очень запущенный случай, и правда, нужно расслабиться, то есть начать из будущего, «в следующий раз я поведу себя спокойно и уравновешенно» и тп. (А ведь сложное в этом подходе, в этот самый следующий последовать всплывшей установке и не отложить до следующего раза :), однако, когда мысль есть, когда есть алтернатива, выбирать модель поведения уже проще, нежели в экстренной ситуации придумывать что-то новое. Если следовать энтропийной модели мира, то это та же самая модель упорядоченности, увеличения, уменьшения энтропии — то есть сначала увеличили энтропию — дали слабинку, но этим высвободили энергию для дальнейшего самоусовершенствоания, и далее по автореферентной спирали идти уже проще, важно встать на первую ступень лестницы и вообще увидеть, что эта пирамида есть.

Ветом, Прополис. Приобрёл только недавно и могу в действительности отметить положительный эффект! Этим биологически активным добавкам (это не лекарства, да, в этом также их привлекательность) повезло быть употреблённым в один период мощных энергетических практик, которые я проводил; положительность результата ввиду этого распространяется на все события, имевшие место в этот период; поэтому отзывы самые положительные.
Взнос. Носит чисто психологический характер, об этом Жданов честно и рассказывает. В случае самостоятельно прохождения этого «пинка снаружи нет» и иному человеку мало иметь вкусное яблоко перед собой, чтобы к нему стремиться, ему ещё нужно и вложить безвозвратно свою энергию, чтобы совершать действия: уверен, Вы часто слышали от своих знакомых, «ну всё, записался на курсы, уже оплатил, теперь надо ходить, не отвертишься» или «мне нужен хороший тренер, Который будет Заставлять меня работать, иначе не могу». Это следствие привычки получать и информацию, что делать, и энергию на действия извне. А кто даст эту информацию и энергию? Правильно, только тот, кому это нужно. А здоровый, самостоятельно и свободно мыслящий человек, кстати сказать, человек, не так уж и нужен социуму. Можно сколько угодно говорить о свободе разума, но самый полезный раб, это тот, который считает себя свободным. Если для вас требуется такая стимуляция(опять же, без эмоциональных окрасок, просто — факт!), то простите кому-нибудь долг, подарите эти 3000 р. или лучше купите подарок на них своему близкому человеку, деньги зря не уйдут ;-), а у вас стимул будет, что «Теперь всё! Занятия проплачены.»

Дополнение к упражнениям;

Ваше рабочее место — Ваша тренировочная площадка

Значительную часть времени я провожу за монитором. Как узнал упражнения на центральную фиксацию, а затем понял полезность мелкого текста, на стенах обоями появились всевозможные Reference Cards. Очень удобно, эффективно и полезно: на малой площади помещается большое количество информации и она всегда доступна. В перерывах, отъезжаешь Работает следующий механизм: мозг приблизительно помнит, что должно быть написано в этом месте ввиду количества повторений, видит получёткий образ, пытается его ассоциировать со знанием, происходит связь ощущения со знанием,


Заключение.

Ваши ощущения и Ваши мысли — наиболее точный инструмент для самосовершенствования. И Всё — навык 😉 Успехов!

Метод Шичко-Бейтса: краткое описание и отзывы

В начале прошлого столетия мир услышал сенсационное заявление, сделанное американским врачом-окулистом Уильямом Бейтсом. По его утверждению, зрение можно вернуть в любом возрасте. При этом не нужно прибегать к использованию оптических средств и медикаментов. По мнению Бейтса, для этого достаточно лишь выполнять специальные упражнения. Знаменитый офтальмолог разработал собственный метод, позволяющий восстановить зрение. Этот уникальный способ впоследствии обрел популярность в государствах всего мира. До сих пор данная методика не получила официального признания. Но, тем не менее, ею пользуется большое количество людей, надеясь улучшить свое зрение.

Последователи Бейтса

Так уж устроен человек, что заветной цели он желает достичь, не приложив для этого особых усилий. Именно поэтому разрабатываются новые нетрудоемкие, но в то же время эффективные технологии, которые касаются всех сфер человеческой деятельности. То же можно сказать и о методе Бейтса. Он прошел путь усовершенствования благодаря приверженцам немедикаментозного оздоровления организма.

К наиболее удачной разработке можно отнести метод Шичко. Отзывы о направлении самопрограммирования получили самые высокие оценки пользователей. Ученый-психофизиолог Геннадий Александрович Шичко является автором многочисленных работ по избавлению от вредных привычек. В одном из трудов он соединил свою методику с классической методикой Бейтса. На первый взгляд кажется, что ученый занялся новым видом работы. Однако замещением вредных зрительных привычек на полезные занимался и Бейтс. К примеру, напряжение глаз, по мнению американского офтальмолога, необходимо заменять расслаблением, а редкое моргание — частым и т.д. Из этого можно сделать вывод (по Бейтсу) о том, что разнообразные патологические зависимости и вредные зрительные привычки являются родственными.

Метод Шичко быстро стал популярен среди тех, кто желал вернуть нормальное зрение естественным путем. Некоторыми учеными он был признан весьма эффективным, а его техника послужила основой для создания новейших усовершенствованных методик.

Последователями этого учения стали В.Г. Жданов, а также Н.Н. Афонин. В своих работах они успешно сочетают симбиоз двух техник, который именуют так: метод Шичко-Бейтса. Отзывы, касающиеся совместного использования данных способов, говорят об ускорении процесса выздоровления в восемь-десять раз.

Основные принципы методики Бейтса

Известный американский офтальмолог выдвинул гипотезу о том, что аккомодация осуществляется за счет воздействия зрительных мышц на глазное яблоко. Это утверждение противоречило представлениям официальной медицины, отмечавшей, что данный процесс возможен только при изменении кривизны хрусталика.

По мнению Бейтса, снижение зрения происходит вовсе не за счет появления физических патологий. Оно связано с напряженным состоянием психики. При этом каждый вид зрительного расстройства, будь то близорукость или астигматизм, косоглазие или дальнозоркость, имеет свой тип психического напряжения. В связи с этим правильное расслабление способно оказать лечебное воздействие.

По утверждению Бейтса, здоровый глаз не прилагает никаких усилий для того, чтобы рассмотреть какой-либо предмет. Это возможно из-за отсутствия напряжений в мышцах. Что же происходит в том случае, если человеком осуществляется попытка рассмотреть что-либо с приложением определенных усилий? Тогда напрягаются зрительные мышцы. Если такой процесс происходит постоянно, то глазное яблоко подвергается деформации. Его сдавливают напряженные мышцы. В результате глаз теряет свою изначальную форму и не может восстановить ее даже при отсутствии необходимости разглядывания. Другими словами, Бейтс утверждает, что человек со слабым зрением постоянно находится в состоянии напряжения, которого просто не замечает.

Для восстановления нормального видения известный офтальмолог призывал своих пациентов не носить очки. Ведь они, по его мнению, несмотря на то, что улучшают видимость окружающего мира, усиливают напряжение. Это ухудшает кровоснабжение глаза и усугубляет зрительную патологию.

Исследования, проводимые в области офтальмологии, полностью опровергают методику Бейтса, предложившего восстанавливать зрение без очков. Но регулярное выполнение упражнений, разработанных известным офтальмологом, дает хороший результат. Техника их выполнения подробнейшим образом рассмотрена в книге, написанной Бейтсом.

Да, данный метод не получил поддержки официальной медицины. Врачу свойственно выписывать своим пациентам очки и рекомендовать употребление БАДов с черникой. Никогда высокодоходная индустрия по производству очков, линз и лазерной коррекции зрения не согласится с возможностью восстановления нормального зрения естественным немедикаментозным путем.

Суть методики Шичко-Бейтса

Способ восстановления зрения, предложенный американским офтальмологом, постоянно дорабатывался. Так, в последнее время очень популярным является метод Шичко-Бейтса. Его активно пропагандирует кандидат физико-математических наук и общественный деятель В.Г. Жданов.

Метод Шичко-Бейтса возник при слиянии двух отдельных направлений. В него вошла вполне эффективная теория американского офтальмолога и способ излечения, предложенный психоаналитиком. Это дало возможность усиления психологической составляющей всех выполняемых упражнений.

Метод Шичко подразумевает ведение определенных записей в вечерние часы. Это выверенные фразы, с помощью которых создается фундамент новой жизненной программы пациента, позволяющей восстановить здоровье, в частности, зрение.
Известным психоаналитиком было открыто явление разрушения вредных программ во сне после написания человеком самовнушающих фраз. Метод Шичко строится на воздействии на сознание пациента написанного им слова. Ведь оно намного действеннее услышанного, сказанного или прочитанного. Необходимые установки при этом должны представлять собой полные фразы без сокращений. После заполнения дневника пациенту предлагается сделать одно из упражнений Бейтса – пальминг. Затем, расслабив глаза, необходимо лечь спать.

Метод Шичко-Бейтса «Восстановление зрения» В.Г. Жданов оформил в виде лекций. Он начал ездить с выступлениями по всей стране, предлагая лечение от миопии и заикания, выпадения волос и многих других болезней, а также от вредных привычек.

Упражнения для глаз

Большинство из нас много времени проводит за монитором компьютера, не понаслышке зная об усталости глаз. Для восстановления зрения нужно снимать психическое напряжение. Хорошее видение без расслабления сохранить невозможно. И здесь на помощь придет методика Бейтса. Известным офтальмологом разработана гимнастика для каждого вида нарушения зрения. Используя метод Шичко-Бейтса, упражнения можно делать и базовые. Они помогают при всех типах патологии.

Пальминг

Это одно из основных упражнений, разработанных Бейтсом. Его рекомендуется делать как можно чаще. Особенно это касается тех моментов, когда чувствуется усталость глаз. Нужен пальминг и перед сном. Упражнение делается в течение непродолжительного времени (от трех до пяти минут). При его выполнении ладони домиком должны лежать на глазах, не давя на них. Пальцы плотно сжаты, чтобы свет не проникал даже через самую маленькую щелочку. Во время проведения упражнения не должно быть никакого физического напряжения.

Предварительно ладони рекомендуется потереть друг о друга до тех пор, пока от них не пойдет тепло. Во время пальминга перед закрытыми глазами должно быть черное поле. Появится оно только при расслаблении психики и тела. Для достижения такого состояния понадобится вспоминать предметы, имеющие черный цвет. Можно также сконцентрироваться на своем дыхании, производя мысленно счет до ста.

В начале выполнения пальминга неизбежно перед глазами будут появляться светлые образы. Они свидетельствуют о перевозбуждении. Надо представить черный цвет, который будет наползать на светлые пятна. Это позволит расслабить сильные мышцы.

Воспоминания

Это еще одно базовое упражнение, разработанное Бейтсом. Приятные воспоминания великолепно расслабляют мышцы лица и психику человека. Думать можно о любимых цветах и об увлекательном путешествии.

Расслабить глаза и психику поможет зеленый цвет. Также вспоминать можно цифры или буквы черного цвета.

Мысленное представление

Это третье базовое упражнения методики Бейтса. При его выполнении понадобится не только вспомнить какую-либо вещь, но и представить ее. Такие манипуляции можно проделывать и со словами. Для этого рекомендуется представить совершенно чистый белый лист бумаги, а после мысленно написать на нем любую фразу, поставив точку в конце. Далее на этом знаке препинания нужно будет сосредоточиться, двигая его по воображаемому листу.

Повороты

Это последнее из базовых упражнений методики Бейтса. Оно является выходом из пальминга. Под ладонями закрытые глаза следует несколько раз слегка зажмурить, а затем ослабить. Только после этого руки убираются. Глаза должны оставаться закрытыми. Дальше надо помотать головой вниз-вверх и вправо-влево. Это поможет восстановить кровообращение. После этого следует глубокий вдох и быстрое-быстрое моргание.

Данные движения позволят насытить питательными веществами и кислородом зрительные колбочки, находящиеся в сетчатке глаз, которые отвечают за световосприятие. Именно поэтому после выхода из пальминга краски окружающего мира становятся намного сочнее.

Объединение методик

По мнению В.Г. Жданова, эффективное восстановление зрения возможно при регулярном ведении дневника самовнушений и выполнении упражнений по Бейтсу. Уже на седьмой день пациенты начинают обходиться без очков.

Метод Шичко «Восстановление зрения», при применении которого выполняются упражнения по Бейтсу, вызывает различные отклики. Некоторые полагают, что он не способствует восстановлению зрения. Метод Шичко отзывы получает и совершенно противоположные. Для некоторых людей он стал единственным путем к хорошему видению.

Метод Шичко, соединенный с методом Бейтса, может принести положительный результат, но его эффективность зависит от некоторых факторов. Среди них следующие:

1. Диагноз. В том случае, если зрение снижается из-за стрессов, а строение глаза не изменено, шанс на восстановление видения при помощи этой методики весьма велик.

2. Внушаемость. У человека будут большие шансы на восстановление зрения по методике Шичко-Бейтса, если он хорошо подвержен внушению.

3. Желание и систематичность. Ничего не произойдет в том случае, если ничего не делать. Только прилагаемые усилия позволят получить желаемый результат. Так и для восстановления зрения понадобится заниматься систематически.

Упражнения Бейтса и метод Шичко зрение если и не полностью восстановят, то хотя бы значительно улучшат его.

Устранение табачной зависимости

Каждый курящий человек хоть иногда задумается о том, как бы ему отказаться от сигарет. И здесь на помощь может прийти метод Шичко. Курение, по мнению известного психолога, – это зависимость, от которой человека никто не может заставить избавиться, кроме него самого. Свой метод Шичко разрабатывал более тринадцати лет. Бросить курить, используя этот способ, не составит труда. Человек должен направить все свои силы на самоизбавление. Иначе говоря, пациенту необходимо проводить над собой кропотливую работу. Дополнительной силой при этом станет общественное мнение и внешняя среда. Если использовать для отказа от курения метод Шичко, то потребуется прохождение нескольких этапов:

— осознание наличия патологии в виде зависимости от табака и принятие твердого решения избавиться от нее;
— проведение анализа ощущений в процессе курения;
— запись своего эмоционального состояния в специальном дневнике;
— проведение специальных тестов на основании изучения индивидуальных особенностей и установка на отказ от сигарет;
— занесение полученных результатов в дневник в виде заметок, отражающих изменение жизни после избавления от никотиновой зависимости.

Устранение алкогольной зависимости

Геннадий Шичко и его метод отрезвления пьяниц без отрыва от производства и без лекарств имеет популярность в определенных кругах. Ученый был психологом, кроме того, он кандидат биологических наук. Шичко работал в должности старшего научного сотрудника НИИ экспериментальной медицины. Данному учреждению психолог отдал более 30 лет своей жизни. За этот период он написал ряд научных работ, в числе которых монография об условных рефлексах, а также труд о второй сигнальной системе и ее механизмах.

Для того чтобы отрезвить пьяниц и алкоголиков, действенный разработал Шичко метод. Книга, в которой он описывается, дает представление о самой технике избавления от данной зависимости.

По мнению Шичко, алкоголизм – это не болезнь. Человек, имеющий привычку к употреблению спиртного, – запрограммированный индивид. Метод Шичко алкоголизм устраняет не лечебной, а педагогической работой. И не удивительно, что своих пациентов психолог называл слушателями.

Начинался процесс избавления от вредной привычки с анкетного опроса. Это позволяло выработать индивидуальную тактику подхода к каждому человеку. Кроме того, в процессе размышлений и воспоминаний пьющий более отчетливо начинал осознавать свое положение.

Особое значение придавалось дневнику, заполнение которого перед сном также позволяло бросить пить. Метод Шичко при этом основывается на физиологической способности мозга к сосредоточению. Психолог вырабатывал отвращение пьющего человека к алкоголю. При этом он добивался того, чтобы отказ от спиртного был для пациента абсолютно немучительным.

Снятие потребности в алкоголе представляет собой первую ступень работы. Следующая задача – изменить отношение к спиртному. Потребности в крепких напитках у человека может уже и не быть, а алкоголизм при этом никуда не исчезает. Для окончательного оздоровления требуется погасить привычку потреблять спиртосодержащие напитки. Пациенту при этом в целом цикле занятий излагается правда об алкоголе, а также о его воздействии на организм человека и на общество. Полученные сведения должны закрепляться ведением дневника. Только в таком случае человек обдумает представленные ему факты, взвесит их и убедится в бессмысленности губительной привычки. При этом окончательно окрепнет мысль о необходимости вести трезвый образ жизни.

Стоит сказать о том, что результаты данного метода были просто поразительны. Даже самые закоренелые пьяницы, которым не помогали другие способы лечения, бросали пить уже спустя десять дней.

Избавление от лишних килограмм

В конце 70-х годов прошлого века американскими психотерапевтами впервые был применен в качестве самостоятельной методики аутотренинг для похудения. Его целью являлось воздействие на подсознание человека для более эффективного и быстрого восприятия новых здоровых привычек.

Метод Шичко для похудения аналогичен вышеописанному. Его применяет множество людей для того, чтобы снизить свой вес. В чем же суть данной методики? По мнению психологов, переедание, недостаточный отдых и гиподинамия являются не просто вредными привычками. Эти действия, к сожалению, стали носить характер стереотипа поведения. Многими поколениями людей в подсознании укоренялась программа, суть которой заключалась в переедании, отдыхе на диване и устранении физических нагрузок. Естественной реакцией тела на эти привычки является лишний вес. Избавиться от лишних килограммов можно только при перепрограммировании подсознания.

Обычным способом многим людям похудеть очень сложно. Для этого нужна сила воли. Метод Шичко для похудения включает ряд упражнений. Все они направлены на выработку у индивида волевых качеств. Суть методики заключается в следующем. Пациент дает себе определенную команду. Он требует от себя поступать так, как это делает стройный здоровый человек. Команда «записывается» в подсознание, а если ее повторять многократно, то она «сотрет» стереотип «больше ешь и меньше двигайся». В результате изменится поведение человека, а лишние килограммы уйдут сами по себе.

Шичко отмечает, что воздействие на подсознание будет намного эффективнее, если его проводить перед сном и в часы утреннего пробуждения. В этот период сознание молчит, и есть шанс достучаться до самых глубин психики. Запрограммированные правила понадобится соблюдать и в реальной жизни. Если вы решили бегать по утрам, то обязательно делайте это, если приняли для себя правило о сокращении рациона питания, то непременно уменьшите количество употребляемых продуктов.

При хорошем визуальном восприятии может быть подготовлена презентация с картинками, отражающими все намечаемые действия, которые приведут к стройной фигуре. Получившийся текст понадобится «проигрывать» после пробуждения и перед сном.

Упражнения для глаз Жданова

Зрение — это одна из ценнейших способностей человека. Однако со временем для многих окружающий мир выглядит уже не так четко, как раньше. Зрение начинает ухудшаться. В итоге, приходится обратиться к врачу-офтальмологу, чтобы подобрать подходящий способ коррекции зрения. В таком случае многих интересует вопрос, можно ли было что-то предпринять, чтобы избежать ухудшения зрения?

Профессор Владимир Георгиевич Жданов, физик и психолог, разработал комплекс по восстановлению зрения, который пользуется широкой известностью. Методика Жданова является комбинацией теории Уильяма Бейтса (американского офтальмолога) и психоаналитика Г. А. Шичко.

Владимир Жданов считает, что когда человек начинает видеть хуже, то это опасное для него состояние. При дальнозоркости и близорукости мышцы глаз находятся в постоянном напряжении. Это приводит к их спазмированию и кислородному голоданию. В таком случае кровеносным сосудам становится сложнее доставлять кислород к глазам. Комплекс упражнений профессора призван устранить эти спазмы.

Методика Жданова подходит людям, имеющим диагноз: близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие. А также такие упражнения будут полезны тем, у кого во время работы происходит перенапряжение глаз. Однако есть и те случаи, когда данный комплекс противопоказан: угроза или отслоение сетчатки, а также нахождение в реабилитационном периоде после проведения операции на глаза.

Основные правила проведения занятий по комплексу Жданова:

  • Регулярность. Выполняйте упражнения 3 раза в день, хотя бы по 10 минут.
  • Постепенное увеличение количества упражнений. В самом начале достаточно делать 6 упражнений, добавляя ежедневно по 1-2.
  • Во время выполнения комплекса не должно возникать ощущения напряжения, следует избегать резких движений.
  • Положительный настрой на хороший результат. Думайте только о приятном и о том, какую пользу вы приносите своему зрению, занимаясь этой гимнастикой.

Комплекс для сохранения зрения Жданова включает в себя несколько упражнений. Поговорим о каждом из них.

1.Соляризация. Для этого упражнения нужен естественный источник света — свеча или солнце. Руки должны быть вытянуты вдоль тела, а ноги стоять на ширине плеч. Лицо следует повернуть к солнцу, главное, чтобы оно не находилось надо головой. Нужно поднять левую пятку и повернуться вправо. Источник света при этом расположен слева. Затем вернитесь в исходное положение, а потом повернитесь влево.

2.Пальминг. Пальминг выполняют, когда солнце или другой источник света находится за спиной. Ладони разогревают растиранием, а затем плотно прикладывают их к закрытым глазам. Пальцы следует скрестить перпендикулярно, нос будет находиться между мизинцами. Лучше всего во время этого упражнения сидеть, расположив локти на столе. Упражнение заключается в том, что нужно вглядываться в темноту и представлять какие-то приятные образы. Результатом должно стать ощущение полного расслабления глаз и исчезновение световых бликов.

3.Вблизи-вдали. Представьте себе бабочку, сидящую на потолке. Затем воображайте, как она двигается к вашим бровям, потом перелетает на стену, садится вам на нос. С носа бабочка перемещается на пол и затем к вашей нижней губе. После этого поморгайте и повторите еще 6 раз.

4.Центральная фиксация. Выполнять это упражнение можно везде, где бы вы не находились. Начинайте рассматривать какой-то предмет сначала в целом, а затем углубляясь в детали. Например, посмотрите на дерево, потом на какую-то его ветку, а потом на листок.

5.Быстро моргаем веками, не напрягая при этом глаза.

6.Перемещаем взгляд влево-вправо с максимальной амплитудой.

7.Поднимаем и опускаем глаза.

8.Совершайте движения глазами по диагонали.

9.Рисуйте глазами прямоугольник, сначала в одном направлении, потом в обратном.

10.Рисуйте глазами циферблат по часовой и против часовой стрелки.

11.Рисование змеек. Смотрите вверх-вниз, двигаясь слева направо и наоборот.

12.“Обмотка”. Представьте вертикальную стеклянную трубу, которую вы обматываете воображаемой веревкой. После 5 витков мысленно расположите трубу горизонтально и проделайте то же самое.

восстановление зрения (улучшение зрения без очков) по Бейтсу, упражнения по методу Бейтса

Американский офтальмолог Уильям Горацио Бейтс, проживший с 1860 по 1931 гг., положил начало целому движению по улучшению зрения, не прибегая к помощи очков.

Основывался Бейтс на неверной теории, предполагавшей, что аномалии рефракции глаза, связаны с напряжением мышц, окружающих глазное яблоко, а не с органическими изменениями в хрусталике или форме глазного яблока.

Современная офтальмология полностью отвергает эту теорию Бейтса. Что же, его представление о роли наружных глазных мышц оказалось неверным, но зачем «вместе с водой выплескивать и ребенка»?

Метод Бейтса продолжает жить, помогать людям, и не зря имеет множество последователей — бейтсистов.

Бейтс первым начал поиски альтернативных способов улучшения зрения, первым ввел профилактику аномалий рефракции, разработал упражнения, расслабляющие глазные мышцы и снимающие спазмы.

Многолетняя его практика позволила сделать два вывода, легших в основу метода для лечения нарушенного зрения:

1. Психическое напряжение – вот главная причина ухудшения зрения, так как вслед за мозгом напрягаются и глазные мышцы, вызывая близорукость, дальнозоркость, косоглазие или астигматизм.
2. Расслабление – вот что необходимо для улучшения зрения.

Часто ли говорят офтальмологи об Уильяме Бейтсе и его методе? Не часто, так как офтальмологу свойственнее лишь выписать очки на пару диоптрий посильнее и БАД с черникой. Высокодоходная индустрия по лазерной коррекции зрения, производству очков и контактных линз сходу отвергает возможность поправки зрения естественным путем. Хотя можно предположить, что сама она противопоставить методу Бейтса в лечении миопии ничего действенного и безопасного не может, кроме как предложить очередные «костыли для глаз».

Что такое «методика Шичко-Бейтса»?

Неоднократно за последние почти сто лет методика Бейтса дорабатывалась. В последнее время широко рекламируются метод Шичко-Бейтса, который пропагандирует общественный деятель, кандидат физико-математических наук В.Г. Жданов.

Вероятно, следуя всем правилам сектантской вербовки, Жданов соединил два отдельных направления в одно – вполне работающую теорию Бейтса и методику психоаналитика Г.А. Шичко, усилив тем психологическую составляющую.

Г.А. Шичко открыл, что вредные программы разрушаются во сне, после того, как человек напишет в своем специальном дневнике самовнушение. Ведь в десятки раз сильнее на человека воздействует слово, написанное перед сном (именно написанное, против сказанного, услышанного либо прочитанного слова).


По его методике, важно перед сном записывать в дневник выверенные фразы, которые должны стать фундаментом нашей новой жизненной программы быстрого восстановления здоровья в целом и зрения в частности. Установки должны писаться не сокращенно, а полными фразами и словами. Например: «Я поправлю свое зрение», «Мои глаза станут зоркими и ясными», «Я каждый день чувствую улучшение своего зрения», «Каждый час по три минуты я делаю пальминг, позволяя своим глазам отдохнуть», «Моё зрение восстанавливается, и я вижу мельчайшие детали» и так далее.

После написания этих фраз нужно сделать пальминг и с расслабленными глазами уснуть.

Жданов оформил всё в форме лекций и начал выступать по стране, предлагая (не бесплатно) лечение не только миопии, но и заикания, выпадения волос и ещё многих болезней и вредных привычек. При этом интересующую информацию выдавая дозировано, постепенно. И заявляя о том, что методика Бейтса не поможет, без занятий по системе Шичко и разработанных по ней раздельного питания, лечебного голодания, клизм, ведения дневников и т.д.

Для гарантированного же получения желаемого результата потребуется ещё пользоваться и предлагаемыми продуктами некой компании.

Нужно ли всё это Вам, если Вы не претендуете на идеальность, и лишь хотите не допустить падения своего зрения или улучшить его, чтобы не нуждаться в помощи очков, разглядывая ценники на витрине — решать Вам самим. Хотя ничего сложного и пугающего нет в том, чтобы записывать перед сном правильные установки, как на восстановление зрения, так и на решение прочих своих проблем. Но всё же более пристальное внимание из всех этих дополнительных манипуляций нужно уделить старому доброму методу Уильяма Бейтса.

Упражнения по методу Бейтса

Все мы, работающие и проводящие много времени за компьютером, не понаслышке знаем, что такое усталость глаз. Для того, чтобы нормализовать зрение, нужно снять психическое напряжение, что особенно актуально в настоящее стрессовое время. Невозможно сохранить хорошее зрение, не умея правильно расслабляться – методика Бейтса в этом плане полезна будет любому человеку.

Бейтс разработал гимнастику для каждого вида нарушения зрения. Но имеются и базовые упражнения, которые можно делать при всех типах: пальминг, воспоминания, мысленное представление и повороты.

Упражнения по методу Бейтса: пальминг

Как можно чаще, а особенно, как только почувствует утомление глаз, а также перед тем, как заснуть, делайте пальминг в течение 3-5 минут. Упражнение делается, накрыв ладонями глаза домиком — таким образом, чтобы они не давили на глаза, и к глазам не проникал свет (не было щелей). Не должно ощущаться никакого физического напряжения.

Ладони нужно предварительно потереть друг о друга до появления в них тепла. Перед закрытыми глазами во время пальминга должно само появиться черное поле. Но появится оно только после расслабления тела и психики. Чтобы достичь этого, нужно представлять и вспоминать предметы черного цвета. Можно сконцентрироваться на дыхании, считая до ста.


В самом начале пальминга остаточные светлые образы перед глазами неизбежны – это свидетельствует о перевозбуждении. Свет уже на глаза не попадает, но нам по-прежнему кажется, что мы что-то видим. Представляя черный цвет, наползающий на светлые места, мы помогаем себе убрать остаточные образы и расслабить глазные мышцы.

Упражнения по методу Бейтса: воспоминания

Сильно расслабляет психику и мышцы лица и глаз приятное воспоминание. Вспоминать можно какие-то приятные объекты, например, путешествие или же любимые оттенки цветов. Расслабляюще на психику и глаза действует зеленый цвет. Можно вспоминать буквы или цифры черного цвета.

Упражнения по методу Бейтса: мысленное представление

Вспомнив какую-то вещь, нужно её представить. Рекомендуется представить перед глазами чистый лист бумаги и мысленно на нем попробовать что-то четко по буквам написать, поставив в конце точку. Сосредоточиться можно на этой точке, двигая её по листу.

Упражнения по методу Бейтса: повороты, выход из пальминга

Закрытые глаза под ладонями слегка зажмуриваем и ослабляем – повторяем несколько раз. Затем ладони с глаз убираем, но глаза всё ещё не открываем, и мотаем несколько раз головой: влево-вправо и вверх-вниз – так восстанавливается кровоснабжение. Глубоко вдыхаем-выдыхаем и, открыв глаза, моргаем быстро-быстро.

С помощью такого упражнения насыщается кислородом и питательными веществами сетчатка глаз, а именно зрительные колбочки, отвечающие за восприятие цвета. Так что можете заметить, что после пальминга краски становятся более сочными.

Отношение к солнцезащитным очкам. Соляризация

Вопреки широко распространенному мнению, не стоит без особой необходимости носить солнцезащитные очки.

Если же такая необходимость имеется, то очки желательно подобрать со стеклами черного, либо серого цвета, задерживающими падающего света не менее 70 процентов.

Необходимо приучать свои глаза к яркому свету, что можно достичь, выполняя упражнение «Соляризация».

Соляризация

Можно делать это упражнение на любом источнике света. Самой эффективной является соляризация на солнце. Нужно стать у окна и поворачивать голову вместе с глазами таким образом, чтобы окно находилось то слева, то справа.

Можно делать соляризацию глаз с помощью свечи.


Зажгите в темной комнате свечу и сядьте от нее на расстоянии двух метров. Выполняйте упражнение без очков (как и все остальные упражнения). Поворачивайте голову вместе с глазами, сначала в левую сторону, затем – в правую. Глаза всё время должны смотреть прямо и двигаться вместе с головой. На свечку не обращайте никакого внимания.

Положительные стороны методики Бейтса

  • Методика высокоэффективна при приобретенной аметропии слабой степени. Если больной ещё не начинал носить очки, то зрение можно восстановить до нормы, при условии систематических и регулярных занятий.
  • Методика в любом случае будет полезна – если не в восстановлении зрения, то в качестве профилактики его ухудшения, так как эти упражнения уменьшают зрительное напряжение и благоприятно воздействуют на зрительный анализатор.

Противопоказания для занятий по методике Бейтса

Нельзя заниматься при угрозе отслоения сетчатки и уже отслоенной, так как может спровоцироваться дальнейшее её отслоение.

После любой перенесенной операции на глаза должно пройти не менее полугода.

Результаты упражнений по методу Бейтса

Надо сказать, что отзывы людей, занимающихся по методике Бейтса, весьма противоречивы. Многим удалось полностью восстановить зрение этим путем (особенно, если причина плохого зрения была в спазме мышц). Другим – улучшить его на несколько диоптрий, что тоже можно назвать отличным результатом. Третьим – не удалось достичь ничего. Но ведь в жизни так всегда – у одних что-то получается, у других нет.

Важно делать упражнения регулярно и систематически. В этом случае полная аналогия с тренажерным залом: как только Вы бросаете тренировки, через пару недель зрение становится таким, каким было до их начала.

Имеет немаловажное значение и то, какая глазная проблема должна решиться. Можно предположить, что обычный офтальмолог диагностирует проблему не со стопроцентной точностью, что не исключает неверный диагноз и ошибки.

Более ста лет прошло с момента разработки методики Бейтса. И до сих пор не предложено ничего более доступного, простого и эффективного. Этот же метод довольно результативно учит избавляться от проблем. Если он кому-то из Вас позволит издалека узнавать знакомых людей или, не напрягаясь видеть номер приближающегося автобуса – Вы на верном пути. Главное, по достижении результатов, ни в коем случае не бросать занятия.

Лилия Юрканис
для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна

Гимнастика глаз по методу Шичко-Бейтса отзывы — Гимнастика глаз по методу Шичко-Бейтса

lgs

22.05.2019 — 02:17

#20720 0

Наткнулась я случайно на видео-лекцию В.Г. Жданова — профессор Сибирского Гуманитарно-Экологического Института, президент Международной ассоциации психоаналитиков.Он рассказывал как вернуть зрение по методу Шичко-Бейтса и не носить очки. ОН рассказывал какие чудеса тварила это гимнастика, конечно с сочетанием каких-то капель для глаз и правильного питания. Что типа уже люди в возрасте у которых было ужасное зрения просто выкидывали очки.Я просмотрела его первую лекцию, мне показалось что это достаточно просто все делать и как-то даже поверила что такое может быть. Что я подчерпнула, это ежедневная гимнастика глаз, тем более у меня близорукость и я сижу целыми днями на работе за компьютером. Зрение не не очень хорошее. Правильно питаюсь.Основные упражнения:1. Пальминг (пальм — ладонь) – биофарез глаз.Ладошки на глаза, чтоб между ладонями торчал нос, глаза стремительно направлены в середину ладони, открыть глаза.Классический способ.Потереть ладошки друг об друга, сложить домиком, закрыть ими глаза, локти упираются о стол или о спинку стула (глаза при этом закрыты), 3-5 минут.2. Тренировка ослабленных глазодвигательных мышц.Такие тренировки для мышц делать много нельзя. Только 3 раза в день (перед завтраком, перед обедом, перед ужином).Противопоказания: — менее пол года назад была операция, — если отслоена сетчатка глаз.Быстро поморгать (легкое моргание, как бабочка порхает крылышками).1) Подняли глазки вверх вниз – 3 раза, поморгали,2) Скосили глазки вправо влево – 3 раза, поморгали,3) Диагонали (подняли глазки вправо вверх, влево вниз – 3 раза), поморгали, потом влево вниз, поморгали,4) Рисуем прямоугольник глазами, поморгали, в обратную сторону, поморгали,5) Циферблат. Обрисовываем по стрелке циферблат – 2 раза, против часовой стрелке – 2 раза, поморгали,6) Змейка. Начинаем с хвоста (вверх вниз – 3 раза), поморгали и обратно, поморгали,7) Соляризация глаз на свече (на любом источнике света). Свечка зажжена посередине. Повернуть голову и глаза к стенке и потом резко повернуть в противоположную сторону. На свечу не обращать никакого внимания.Теперь под пальмингом сделаем гимнастику глаз, открываем глазки под ладошками, поморгали, подняли глазки вверх вниз – 3 раза, поморгали, скосили глазки вправо влево – 3 раза, поморгали, диагонали – 3 раза, поморгали, в обратную сторону прямоугольник – 3 раза, поморгали, циферблат – 3 раза, поморгали, змейка – 3 раза, поморгали. Закрываем глаза, продолжаем наш пальминг. Думаем о чем-то приятном.Выход из пальминга: сели прямо, глаза под ладошками зажмуриваем, расслабили – 3 раза, ладошки сняли, глаза закрыты и помотали головой вверх вниз – 3 раза, а теперь как детки кулачками глазки протерли, вздохнули глубоко, выдохнули и открываем глаза быстро быстро моргая, поморгали и осмотрелись вокруг, снова потерли руки до тепла и сделали пальминг, продолжаем пальминг.Все это я начала проделывать в течении нескольких недель, и я заметила что у меня постепенно начали все чаще болеть глаза, я даже на работе нормально не могла сидеть, ни то что за компом, у меня чувствовалась не реальная сухость в глазах и как песок в них, они болели и ничего не хотелось делать.Приходила домой и тоже самое, от телевизора такая же реакция, я испугалась. Начала рыться в интернете, прям такого случая как у меня я не нашла, но прочитала отзыв парня, который в теячении нескольких месяцев делал эту гимнастику и от нее у него не было никаких изменений.После, как я перестала, у меня все нормализовалось, нет, лучше видеть я не стала, но глаза теперь неболят и спокойно смотрю телевизор и сижу за компом. Видать какое-то перенапряжение мышц и это моим глазкам не понравилось.Так что прошу Вас будте осторожны, не делайте то что напрягает ваши глаза, расслабляйте их наоборот по чаще и смотри просто в окно, когда надоест смотреть в телевизор или компьютер.

Недостатки

  • нет ни капли улучшения
  • очень сильно болят глаза

lgs

не рекомендует

Метод Шичко-Бейтса: описание и отзывы

В начале прошлого века мир услышал сенсационное заявление американского врача-офтальмолога Уильяма Бейтса. По его словам, зрение может вернуться в любом возрасте. Вам не нужно прибегать к использованию оптических приборов и медицинских принадлежностей. По словам Бейтса, достаточно просто выполнять специальные упражнения. Известный офтальмолог разработал собственный метод восстановления зрения. Этот уникальный метод впоследствии завоевал популярность в Штатах по всему миру.Пока эта техника не получила официального признания. Но, тем не менее, им пользуется большое количество людей, надеясь улучшить свое зрение.

Последователи Бейтса

Вот как люди той заветной цели, которую он хочет достичь, не прикладывают для этого никаких усилий. Поэтому разрабатываются новые трудосберегающие, но в то же время эффективные технологии, затрагивающие все сферы человеческой деятельности. То же можно сказать и о методе Бейтса. Он пошел по пути улучшения благодаря приверженцам немедикаментозного оздоровления.

К наиболее удачным разработкам можно отнести метод Шичко. Отзывы о направлении самопрограммирования получили самые высокие оценки пользователей. Ученый-физиолог Геннадий Александрович Шичко — автор многочисленных работ по избавлению от вредных привычек. В одной из работ он объединил свои приемы с классической техникой Бейтса. На первый взгляд кажется, что ученый занялся новой работой. Однако замена вредных визуальных привычек на заинтересованного и полезного Бейтса.Например, напряжение глаз, по мнению американского офтальмолога, должно быть заменено расслаблением, редкое мигание — частым и т. Д. Из этого можно сделать вывод (согласно Бейтсу), что различные патологические зависимости и вредные зрительные привычки связаны между собой.

Рекомендуется

Что делать, если у вас потрескалась кожа на руках?

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивается с небольшой, но очень, когда трещина на коже на руках. В это время появляются раны разного размера, которые болят и доставляют неудобства, особенно при контакте с водой или моющими средствами….

Метод Шичко быстро стал популярным среди тех, кто хотел восстановить нормальное зрение естественным путем. Некоторыми учеными он был признан очень эффективным, и его методика легла в основу создания новейших усовершенствованных методик.

Последователями этого учения стали В. Г. Жданов и Н. Н. Афонин. В своей работе они удачно сочетают симбиоз двух техник, который называется так: метод Шичко-Бейтса. Отзывы о методах обмена данными, говорящие об ускорении процесса выздоровления в восемь-десять раз.

Основные принципы методики Бейтса

Известный американский офтальмолог выдвинул гипотезу о том, что аккомодация возникает в результате воздействия глазных мышц на глазное яблоко. Это утверждение противоречило взглядам официальной медицины, указывающей на то, что этот процесс возможен только при изменении кривизны хрусталика.

По словам Бейтса, снижение зрения не связано с возникновением физических патологий. Это связано с напряженным состоянием души. Кроме того, каждый тип расстройства зрения, будь то миопия или астигматизм, косоглазие или дальнозоркость, представляет собой тип психического стресса.В связи с этим правильное расслабление способно дать лечебный эффект.

По словам Бейтса, здоровье глаз не прилагало никаких усилий для рассмотрения какого-либо предмета. Это возможно из-за отсутствия напряжения в мышцах. Что происходит в том случае, если человек с некоторым усилием пытается что-то рассмотреть? Затем напрягите зрительные мышцы. Если такой процесс происходит постоянно, глазное яблоко подвергается деформации. Сжимая его напряженные мышцы. В результате глаз теряет первоначальную форму и не может ее исправить даже без тщательного изучения.Другими словами, Бейтс утверждает, что люди со слабым зрением постоянно находятся в состоянии напряжения, которого просто не замечают.

Для восстановления нормального зрения известный глазной врач рекомендовал своим пациентам носить очки. Потому что они есть, по его мнению, несмотря на то, что улучшают видимость окружающего мира, повышают напряжение. Это ухудшает приток крови к глазам и способствует глазным заболеваниям.

Исследования, проведенные в области офтальмологии, полностью опровергают методику Бейтса, который предлагал восстановить зрение без очков.Но регулярные упражнения, разработанные известным офтальмологом, дают хороший результат. Техника их выполнения исчерпывающе рассмотрена в книге, написанной Бейтсом.

Да, этот метод не получил поддержки официальной медицины. Врач обычно прописывает своим пациентам очки и рекомендует употреблять БАД с черникой. Никогда высокорентабельная отрасль по производству очков, линз и лазерной коррекции зрения не соглашалась с возможностью восстановления нормального зрения естественным безмедикаментозным способом.

Суть метода Шичко-Бейтса

Метод восстановления, предложенный американским офтальмологом, постоянно совершенствуется. Так, в последнее время большой популярностью пользуется метод Шичко-Бейтса. Его активно продвигает кандидат физико-математических наук и общественный деятель В. Г. Жданов.

Метод Шичко-Бейтса возник в результате слияния двух отдельных территорий. В него вошли довольно эффективные теории американского офтальмолога и метод лечения, предложенный психоаналитиком.Это дало возможность усилить психологическую составляющую всех тренировок.

Метод Шичко подразумевает ведение определенных записей в вечернее время. Это тщательно продуманная фраза, которая создает основу для новой жизненной программы пациента, позволяющей восстановить здоровье, в частности зрение.
Известный психоаналитик обнаружил феномен уничтожения вредоносных программ во сне после написания человеком садовой фразы. Метод Шичко основан на воздействии на сознание пациента его словами.В конце концов, гораздо эффективнее услышать, сказать или прочитать. Необходимая установка должна быть полным предложением без сокращений. После заполнения дневника пациенту предлагается выполнить одно из упражнений Бейтса — пальминг. Затем, расслабив глаза, нужно лечь спать.

Методика Шичко-Бейтса «Визуальное оздоровление» В. Г. Жданова, прочитанная в виде лекций, он начал гастролировать с выступлениями по всей стране, предлагая лечение близорукости и заикания, выпадения волос и многих других болезней и вредных привычек.

Упражнения для глаз

Большинство из нас проводит много времени за экраном компьютера, не понаслышке зная об утомляемости глаз. Для восстановления зрения необходимо снять умственное напряжение. Хорошее зрение без расслабления не спасти. И здесь на помощь приходит техника Бейтса. Известный офтальмолог разработал упражнения для каждого типа нарушений. Используя методику Шичко-Бейтса, упражнения можно делать и основные. Они помогают при всех видах патологии.

Palming

Это одно из базовых упражнений, разработанных Бейтсом.Рекомендуется делать как можно чаще. Особенно это касается тех моментов, когда чувствуете усталость глаз. Нужно ладонью и перед сном. Упражнение выполняется непродолжительное время (от трех до пяти минут). При его выполнении пальмовый домик должен лежать в глазах, не давя на них. Пальцы плотно сжаты, так что свет проникал даже через небольшую трещину. Во время выполнения упражнений не должно быть физических нагрузок.

Ладони предварительно рекомендуется тереть друг о друга до тех пор, пока они не нагреваются.Во время пальминга перед закрытыми глазами должен быть черный цвет. Появляется только при расслаблении души и тела. Чтобы достичь этого состояния, вам нужно будет запомнить предметы с черным цветом. Вы также можете сконцентрироваться на своем дыхании, мысленно доведя счет до ста.

В начале выполнения пальминга перед глазами неизбежно появляются яркие образы. Они свидетельствуют о волнении. Необходимо представить черный цвет, который будет притягиваться к светлым пятнам. Это расслабит сильные мышцы.

Воспоминания

Это еще одно базовое упражнение, разработанное Бейтсом. Приятные воспоминания прекрасно расслабляют мышцы лица и психику человека. Вы можете подумать о любимых цветах и ​​об увлекательном путешествии.

Расслабить глаза и разум поможет зеленый цвет. Также вы можете запомнить цифры или буквы черного цвета.

Визуализация

Это третье базовое упражнение по технике Бейтса. При его исполнении нужно будет не только что-нибудь вспомнить, но и вообразить.Такие манипуляции можно производить словами. Рекомендуется ввести совершенно чистый белый лист бумаги, а затем мысленно написать на нем любую фразу, поставив точку в конце. Далее на этой пунктуации придется акцентировать внимание, перемещая ее на воображаемом листе.

Скручивания

Это последняя из основных техник упражнений Бейтса. Это способ пальминга. Под ладонями и закрытыми глазами несколько раз немного сузимся, но потом расслабься. Только после того, как руки будут очищены. Глаза должны оставаться закрытыми.Затем вам нужно покачать головой вверх-вниз и из стороны в сторону. Это поможет восстановить кровообращение. Затем следует глубокий вдох и быстрое мигание.

Трафик данных будет насыщать питательными веществами и кислородом зрительные колбочки, расположенные в сетчатке, ответственные за светогорец. Именно поэтому после выхода пальминга цвета мира становятся намного сочнее.

Методы ассоциации

По словам В.Г. Жданова, эффективное восстановление зрения возможно при регулярном ведении дневника-гипноза и упражнений Бейтса.Уже на седьмой день пациенты начинают без очков.

Методика Шичко «Зрительное восстановление», являющаяся упражнениями Бейтса, имеет разные ответы. Некоторые считают, что это не способствует восстановлению зрения. Метод Шичко рассматривает и получает прямо противоположное. Для некоторых людей это был единственный путь к хорошему зрению.

Методом Шичко вкупе с методом Бейтса можно получить положительный результат, но его эффективность зависит от ряда факторов. Среди них следующие:

1. Диагноз . В том случае, если зрение ухудшается из-за стресса, а структура глаза не изменяется, шанс восстановления зрения с помощью этой техники очень велик.

2. Внушаемость . У человека будут большие шансы восстановить зрение по методу Шичко-Бейтса, если он открыт для предложений.

3. Желание и систематичность. Если ничего не делать, ничего не произойдет. Только усилия позволят получить желаемый результат.А восстанавливать зрение нужно систематически.

Упражнения по методу Бейтса и Шичко если не полностью восстанавливают, то хотя бы значительно улучшают его.

Борьба с табачной зависимостью

Каждый курильщик хотя бы иногда задумывается о том, как он мог бы отказаться от сигарет. И здесь может появиться метод Шичко. Курение, по мнению известного психолога, — пагубная привычка, от которой не может избавиться ни один человек, кроме самого себя. Свой метод Шичко разрабатывал более тринадцати лет.Бросить курить воспользоваться этим методом не составит труда. Люди должны все свои силы направить на самоисцеление. Другими словами, пациент должен позволить себе упорно работать. Дополнительной силой будет общественное мнение и внешняя среда. Если бы для прекращения курения применялся метод Шичко, он потребовал бы прохождения нескольких этапов:

— осознание наличия патологии в виде зависимости от табака и принятия жесткого решения от нее.
— проведение анализа ощущений в процессе курения.
— записывайте свое эмоциональное состояние в специальный дневник;
— проведение специальных испытаний на основе изучения индивидуальных особенностей и настроек отказа от сигарет.
— занесение полученных результатов в дневник в виде заметок, отражающих изменение жизни после избавления от никотиновой зависимости.

Ликвидация алкогольной зависимости

Геннадий Шичко и его метод отрезвления пьяниц без перерыва в производстве и без лекарств популярен в определенных кругах.Ученый был психологом, он же кандидат биологических наук. Шичко работал старшим научным сотрудником Института экспериментальной медицины. Психолог института отдал более 30 лет своей жизни. В этот период он написал ряд научных работ, в том числе монографию условных рефлексов, а также работу второй сигнальной системы и ее механизмов.

Для того, чтобы отрезвлять алкашей и алкоголиков, эффективно разработан метод Шичко. Книга, которую он описывает, дает представление о методах избавления от этой зависимости.

По словам Шичко, алкоголизм — это не болезнь. Люди, имеющие привычку употреблять алкоголь, запрограммированы индивидуально. Метод Шичко при алкоголизме не отнимает лечебно-воспитательной работы. Неудивительно, что своим пациентам психолог вызвал слушателей.

I Процесс избавления от вредных привычек начал с анкетного опроса. Это позволило выработать индивидуальную тактику подхода к каждому человеку. К тому же в процессе размышлений и воспоминаний пьющий все отчетливее стал осознавать свою позицию.

Особое внимание уделялось дневнику, заполнение которого перед сном также помогало бросить пить. Метод Шичко в данном случае основан на физиологической способности мозга к концентрации. Психолог вызвал у пьющего отвращение к алкоголю. Однако он стремился к воздержанию от спиртных напитков, чтобы пациенту был абсолютно амоциллин.

Устранение потребности в алкоголе — первый этап работы. Следующая задача — изменить отношение к алкоголю. Потребность в горячительных напитках у человека отпадет, и алкоголизм при этом не исчезнет.Для окончательной реабилитации требуется платная привычка употреблять спиртосодержащие напитки. Пациент на протяжении всего цикла занятий излагает правду об алкоголе и его влиянии на человеческий организм и общество. Полученную информацию необходимо подтверждать ведением журнала. Только в этом случае человек примет во внимание факты, взвесит их, убедится в бесполезности пагубных привычек. Определенно более сильное представление о необходимости вести трезвый образ жизни.

Стоит сказать, что результаты этого метода были поразительными.Даже самые заядлые пьющие, которым не помогают другие методы лечения, бросают пить через десять дней.

Избавление от лишних килограммов

В конце 70-х годов прошлого века американские психиатры впервые применили самомотивационный метод похудания. Его целью было подсознательное воздействие на человека для более эффективного и быстрого восприятия новых здоровых привычек.

Методика Шичко для похудания аналогична описанной выше. К нему обращается множество людей с целью снижения веса.В чем суть этой техники? По мнению психологов, переедание, недостаточный отдых и гиподинамия — это не просто вредные привычки. Эти действия, к сожалению, стали носить характерный узор. У многих поколений людей в подсознании укоренялась программа, суть которой заключалась в переедании, отдыхе на диване и устранении физических нагрузок. Естественная реакция организма на эти привычки — лишний вес. Избавиться от лишних килограммов можно только при перепрограммировании подсознания.

Обычный способ похудеть для многих очень труден. Для этого вам понадобится сила воли. Методика Шичко для похудения включает в себя ряд упражнений. Все они направлены на усиление волевых качеств человека. Суть метода заключается в следующем. Пациент дает определенную команду. Он требует от себя выполнения того, что делает стройного здорового человека. Команда «написано» в подсознании, и если это повторяется много раз, это «стирает» стереотип «больше ешь и меньше двигайся».Это изменит поведение человека, и лишние килограммы уйдут сами собой.

Шичко отмечает, что воздействие на подсознание будет намного эффективнее, если его проводить перед сном и в часы утреннего пробуждения. В этот период сознание молчит и имеет шанс достичь глубин психики. Запрограммированные правила нужно соблюдать в реальной жизни. Если вы решили бегать по утрам, обязательно сделайте это, если вы приняли правило о восстановительной диете, это обязательно уменьшит количество употребляемых продуктов.

При хорошем визуальном восприятии также возможна презентация с картинками, отражающими все предлагаемые действия, которые приведут к стройной фигуре. Полученный текст нужно будет «потерять» после пробуждения и перед сном.

Метод Шичко-Бейтса: описание и отзывы

В начале прошлого века мир услышал сенсационное заявление американского офтальмолога Уильяма Бейтса. По его словам, вернуть зрение можно в любом возрасте. При этом нет необходимости прибегать к использованию оптических средств и медикаментов.По словам Бейтса, для этого достаточно только выполнять специальные упражнения. Известный офтальмолог разработал собственную методику, позволяющую восстановить зрение. Этот уникальный способ впоследствии завоевал популярность в штатах по всему миру. До сих пор этот метод не получил официального признания. Но, тем не менее, им пользуется большое количество людей, надеясь улучшить свое зрение.

Последователи Бейтса

Так устроен человек, которого он желает достичь, не прилагая для этого особых усилий.Поэтому разрабатываются новые трудоемкие, но в то же время эффективные технологии, которые затрагивают все сферы человеческой деятельности. То же можно сказать и о методе Бейтса. Он прошел путь оздоровления за счет приверженцев немедикаментозного оздоровления.

Наиболее успешной разработкой является метод Шичко. Отзывы о направлении самопрограммирования получили самые высокие оценки пользователей. Ученый-психофизиолог Геннадий Александрович Шичко — автор многочисленных работ по избавлению от вредных привычек.В одной из своих работ он объединил свой метод с классическим методом Бейтса. На первый взгляд кажется, что ученый занялся новой работой. Однако заменой вредных визуальных привычек на полезные и занялся Бейтс. Например, напряжение глаз, по мнению американского офтальмолога, необходимо заменить расслаблением, а редкое моргание — частым и т. Д. Отсюда можно сделать вывод (по Бейтсу), что различные патологические пристрастия и вредные зрительные привычки являются Связанный.

Метод Шичко быстро стал популярным среди желающих восстановить нормальное зрение естественным путем. Некоторые ученые признали его очень эффективным, а его методика послужила основой для создания новейших передовых методик.

Последователями этого учения были В.Г. Жданов, а также Н. Афонин. В своих работах они удачно сочетают симбиоз двух техник, получивший название метода Шичко-Бейтса. Отзывы о совместном использовании этих методов говорят об ускорении процесса восстановления в восемь-десять раз.

Основные принципы метода Бейтса

Известный американский офтальмолог выдвинул гипотезу о том, что аккомодация осуществляется за счет воздействия зрительных мышц на глазное яблоко. Это утверждение противоречило представлениям официальной медицины, которые отмечали, что этот процесс возможен только при изменении кривизны хрусталика.

По словам Бейтса, снижение зрения происходит не за счет физических патологий. Это связано со стрессовым состоянием души. В этом случае каждый вид расстройства зрения, будь то миопия или астигматизм, косоглазие или дальнозоркость, имеет свой собственный тип психического стресса.В связи с этим правильное расслабление может иметь лечебный эффект.

По словам Бейтса, здоровый глаз не прилагает никаких усилий для рассмотрения любого предмета. Это возможно из-за отсутствия напряжения в мышцах. Что произойдет, если предпринять попытку что-то изучить с приложением определенных усилий? Затем зрительные мышцы напрягаются. Если такой процесс происходит постоянно, то глазное яблоко деформируется. Это сжатые тугие мышцы. В результате глаз теряет первоначальную форму и не может восстановить ее, даже если нет необходимости смотреть.Другими словами, Бейтс утверждает, что человек с плохим зрением постоянно находится в состоянии стресса, которого он просто не замечает.

Для восстановления нормального зрения известный офтальмолог призвал своих пациентов не носить очки. Ведь они, по его мнению, несмотря на то, что улучшают видимость окружающего мира, усиливают напряжение. Это ухудшает кровоснабжение глаза и усугубляет патологию зрения.

Исследования, проведенные в области офтальмологии, полностью опровергают методику Бейтса, который предлагал восстановить зрение без очков.Но регулярное выполнение упражнений, разработанных известным офтальмологом, дает хороший результат. Техника их выполнения подробно рассмотрена в книге Бейтса.

Да, этот метод не поддерживался официальной медициной. Врач может прописать своим пациентам очки и порекомендовать употребление биологически активных добавок с черникой. Никогда высокопроизводительная промышленность по производству очков, линз и лазерной коррекции зрения не согласится с возможностью восстановления нормального зрения естественным, немедикаментозным способом.

Суть метода Шичко-Бейтса

Способ восстановления зрения, предложенный американским офтальмологом, постоянно дорабатывается. Так, в последнее время большой популярностью пользуется метод Шичко-Бейтса. Его активно продвигает кандидат физико-математических наук, общественный деятель В.Г. Жданов.

Метод Шичко-Бейтса возник в результате слияния двух обособленных направлений. В него вошли довольно эффективная теория американского офтальмолога и метод лечения, предложенный психоаналитиком.Это позволило усилить психологическую составляющую всех выполняемых упражнений.

Метод Шичко предполагает ведение определенных записей в вечерние часы. Это выверенные фразы, с помощью которых создается фундамент новой жизненной программы пациента, позволяющий восстановить здоровье, в частности, зрение.
Известный психоаналитик обнаружил во сне явление разрушения вредоносных программ после того, как человек написал самогипнотизирующие фразы.Методика Шичко основана на воздействии на сознание пациента написанного слова. В конце концов, это намного эффективнее, чем то, что было услышано, сказано или прочитано. Необходимые настройки в этом случае должны быть полными фразами без сокращений. После заполнения дневника пациенту предлагается выполнить одно из упражнений Бейтса — пальминг. Затем, расслабив глаза, необходимо лечь спать.

Методика Шичко-Бейтса «Реставрация» В.Г. Жданова оформлена в виде лекций.Он начал ездить с выступлениями по стране, предлагая лечение близорукости и заикания, выпадения волос и многих других болезней, а также вредных привычек.

Упражнения для глаз

Большинство из нас тратит много времени на монитор компьютера, не понаслышке зная об утомляемости глаз. Чтобы восстановить зрение, нужно снять умственное напряжение. Хорошее зрение без расслабления невозможно сохранить. И тут на помощь придет техника Бейтса. Известный офтальмолог разработал гимнастику для каждого вида нарушений зрения.Используя метод Шичко-Бейтса, упражнения можно делать и базовые. Они помогают при всех видах патологии.

Palming

Это одно из основных упражнений, разработанных Бейтсом. Рекомендуется делать это как можно чаще. Особенно это касается тех моментов, когда чувствуется усталость глаз. Нужна ладонь и перед сном. Упражнение выполняется непродолжительное время (от трех до пяти минут). При его проведении ладони домика должны лежать перед глазами, не давя на них. Пальцы плотно сжаты, так что свет не проникает даже через самую маленькую щель.Во время выполнения упражнения не должно быть физических нагрузок.

Предварительно ладонью рекомендуется потереть друга о друге, пока он не согреется. Во время пальминга перед закрытыми глазами должно быть черное поле. Он появится только тогда, когда ум и тело расслабятся. Чтобы достичь этого состояния, вам нужно помнить о черных предметах. Вы также можете сконцентрироваться на своем дыхании, набрав в уме до сотни.

В начале выполнения пальминг неизбежен, прежде чем глаза будут яркими.Они указывают на перевозбуждение. Необходимо представить черный цвет, который будет расползаться светлыми пятнами. Это расслабит сильные мышцы.

Воспоминания

Это еще одно базовое упражнение, разработанное Бейтсом. Приятные воспоминания прекрасно расслабляют лицевые мышцы и психику человека. Вы можете подумать о своих любимых цветах и ​​о увлекательном путешествии.

Расслабить глаза и психику поможет зеленый цвет. Также вы можете запомнить цифры или буквы черного цвета.

Мысленное видение

Это третье базовое упражнение техники Бейтса.При его выполнении нужно будет не только что-то вспомнить, но и подарить. Такие манипуляции можно производить словами. Для этого рекомендуется предъявить совершенно чистый белый лист бумаги, а затем мысленно написать на нем любую фразу, поставив точку в конце. Далее на этом знаке препинания нужно будет сконцентрироваться, перемещая его на воображаемом листе.

Повороты

Это последнее из базовых упражнений техники Бейтса. Это выход из ладони.Под ладонями закрытые глаза следует несколько раз слегка сжать, а затем расслабить. Только после этого убирают руки. Глаза должны оставаться закрытыми. Затем вам нужно побрить голову вниз, вверх, влево и вправо. Это поможет восстановить кровообращение. После этого следует глубокий вдох и быстрое быстрое моргание.

Эти движения насыщают питательными веществами и кислородом зрительные колбочки, расположенные в сетчатке глаза, которые отвечают за восприятие света. Поэтому после выхода из пальминга цвета окружающего мира становятся намного сочнее.

Комбинированные приемы

По мнению В.Г. Жданова, эффективное восстановление зрения возможно при регулярном ведении дневников самовнушения и упражнениях Бейтса. Уже на седьмой день пациенты начинают обходиться без очков.

Метод Шичко «Восстановление зрения», при применении которого выполняются упражнения Бейтса, вызывает различные отклики. Некоторые считают, что он не помогает восстановить зрение. Совершенно противоположным становится метод отзывов Шичко.Для некоторых людей он стал единственным путем к хорошему видению.

Метод Шичко вкупе с методом Бейтса может дать положительный результат, но его эффективность зависит от нескольких факторов. Среди них следующие:

1. Диагностика . В том случае, если зрение ухудшилось из-за стресса, а структура глаза не изменилась, шанс восстановить зрение с помощью этой техники очень велик.

2. Внушаемость .У человека будет больше шансов восстановить зрение по методу Шичко-Бейтса, если он хорошо поддается внушению.

3. Желание и систематичность. Ничего не произойдет, если вы ничего не сделаете. Только приложенные усилия дадут желаемый результат. А для восстановления зрения нужно будет заниматься систематически.

Упражнения по методу зрения Бейтса и Шичко если не восстановить полностью, то хотя бы значительно улучшить его.

Ликвидация табачной зависимости

Каждый, кто курит хоть иногда, задумывается о том, как ему отказаться от сигарет.И здесь на помощь может прийти метод Шичко. Курение, по мнению известного психолога, — это зависимость, от которой никто не может заставить человека избавиться, кроме него самого. Свой метод Шичко разрабатывал более тринадцати лет. Бросить курить с помощью этого метода не составит труда. Человек должен направить все свои силы на самоуничтожение. Другими словами, пациенту нужно много работать.

Общественное мнение и внешняя среда станут дополнительной силой. Если вы используете метод Шичко для отказа от курения, то нужно пройти несколько этапов:

— Осведомленность о наличии патологии в виде зависимости от табака и принятие твердого решения избавиться от нее;
— Анализ ощущений в процессе курения;
— запись своего эмоционального состояния в специальный дневник;
— проведение специальных тестов на основе изучения индивидуальных особенностей и постановка на отказ от сигарет;
— занесение результатов в дневник в виде заметок, отражающих изменение жизни после избавления от никотиновой зависимости.

Ликвидация алкогольной зависимости

Геннадий Шичко и его метод отрезвления алкоголиков без отрыва от производства и без наркотиков пользуется популярностью в определенных кругах. Ученый был психологом, кроме того, он кандидат биологических наук. Шичко работал старшим научным сотрудником НИИ экспериментальной медицины. Это заведение подарило психологу более 30 лет жизни. В этот период он написал ряд научных работ, в том числе монографию об условных рефлексах, а также работу о второй сигнальной системе и ее механизмах.

Для того, чтобы отрезвить пьяниц и алкоголиков, эффективный метод, разработанный Шичко. Книга, в которой он описан, дает представление о самой технике избавления от этой зависимости.

По словам Шичко, алкоголизм — это не болезнь. Человек, имеющий привычку употреблять алкоголь, — это запрограммированная личность. Метод Шичко от алкоголизма исключает не лечебную, а педагогическую работу. И неудивительно, что психолог называл своих пациентов слушателями.

Процесс избавления от вредных привычек начался с анкеты.Это позволило разработать тактику индивидуального подхода к каждому человеку. Кроме того, в процессе размышлений и воспоминаний пьющий стал лучше осознавать свое положение.

Особое значение придавалось дневнику, заполнение которого перед сном также разрешалось бросить пить. Метод Шичко основан на физиологической способности мозга к концентрации. Психолог развил у пьющего человека отвращение к алкоголю. При этом он старался сделать так, чтобы отказ от алкоголя был для пациента абсолютно бессильным.

Устранение потребности в алкоголе — это первый этап работы. Следующая задача — изменить отношение к алкоголю. Потребности в горячительных напитках у человека уже может не быть, да и алкоголизм никуда не исчезает. Для окончательного выздоровления необходимо отказаться от привычки употреблять спиртосодержащие напитки. Пациент одновременно на протяжении всего цикла исследований излагает правду об алкоголе, а также о его влиянии на организм человека и на общество. Полученную информацию следует фиксировать путем ведения дневника.Только в этом случае человек рассмотрит представленные ему факты, взвесит их и убедится, что деструктивная привычка не имеет смысла. При этом окончательно укрепится мысль о необходимости вести трезвый образ жизни.

Надо сказать, что результаты этого метода были просто потрясающими. Даже самые закоренелые пьяницы, которым не помогли другие методы лечения, бросали пить через десять дней.

Избавление от лишних килограммов

В конце 70-х годов прошлого века американские психотерапевты впервые применили самостоятельную методику самостоятельной тренировки для похудения.Его целью было повлиять на подсознание человека, чтобы более эффективно и быстро усваивать новые здоровые привычки.

Метод Шичко для похудания аналогичен описанному выше. Его используют многие люди для снижения веса. В чем суть этой техники? По мнению психологов, переедание, неполноценный отдых и гиподинамия — это не просто вредные привычки. Эти действия, к сожалению, стали характерными стереотипами поведения. У многих поколений людей в подсознании укоренилась программа, суть которой заключалась в переедании, отдыхе на диване и устранении физических нагрузок.Естественная реакция организма на эти привычки — лишний вес. Избавиться от лишних килограммов можно только перепрограммировав подсознание.

Обычным способом многие худеют очень сложно. Для этого нужна сила воли. Методика Шичко для похудения включает в себя серию упражнений. Все они направлены на развитие волевых качеств у человека. Суть методики заключается в следующем. Пациент дает себе определенную команду. Он требует от себя поступать так же, как и здоровый человек с хорошей пропорцией.Команда «записывается» в подсознании, и если ее повторять много раз, она «стирает» стереотип «больше ешь и меньше двигайся». В результате изменится поведение человека, и лишние килограммы уйдут сами собой.

Шичко отмечает, что воздействие на подсознание будет намного эффективнее, если его проводить перед сном и в часы утреннего пробуждения. В этот период сознание молчит, и есть шанс достичь самых глубин психики.Запрограммированные правила нужно будет соблюдать в реальной жизни. Если вы решили пробежать утром, то обязательно сделайте это, если вы взяли правило о сокращении диеты, то непременно уменьшите количество употребляемых продуктов.

При хорошем визуальном восприятии можно подготовить презентацию с картинками, отражающими все запланированные действия, которые приведут к стройной фигуре. Полученный текст нужно будет «проиграть» после пробуждения и перед сном.

p >>

Восстановление зрения по Шичко-Бейтсу.Лекции Жданова В.Г. Краткий обзор / Sudo Null IT News


Восстановление зрения Шичко-Бейтса.


Лекции Жданова В.Г. Анализ. Обратная связь. Дополнения.

Кратко и по существу:
0. Пробовал, помогло, теперь зрение больше 160%. За первые 3 дня занятий восстановил с 85 до 100, потому что задача простая. Поддерживаю пальминг и шесть базовых упражнений.
1. Из видео можно научиться, но нужно понимать, о чем идет речь, и иметь достаточную мотивацию и внутреннюю дисциплину.
2. В качестве упражнений представлены простые и эффективные методы, основанные на подходе Бейтса.
3. Если вы взялись восстановить зрение этим методом, то чем строже вы будете следовать подходу, тем больше успехов вас ожидает; если что-то исправят, это уже не оригинальный метод, но Рабинович спел, хотя тоже может сработать. Например, мало просто «отказаться от очков» — может даже больно, стоит делать зарядку, будет полезно.
4. Выписка из метода:
При первой возможности отказаться от очков.Шесть глазодвигательных мышц для расслабления и тренировки. На работе делайте трехминутные перерывы в ладонях, возьмите за привычку делать упражнения для глаз (влево-вправо, диагонали, прямоугольник, циферблат, змейка) на остановке, в транспорте. Периодически делайте соляризацию глаз на свече.

По итогам первых 20 минут жизни статьи на хабе были частичные выжимания и ссылки на ресурсы. Личный опыт и рекомендации заносятся в журнал. Дальнейшие обсуждения по теме следуют далее.Если вас интересует лишь краткое описание метода и опыт его применения, то прочтите достаточно!

Что это?

Шестидневный курс интенсивного общего оздоровления и восстановления зрения на основе теории зрения и упражнений для глаз Уильяма Бейтса и метода психоанализа Геннадия Андреевича Шичко.

Где взять?

Есть много источников. Я приведу здесь несколько для полезности статьи.

Лекции Жданов В.G. «Верни свое видение» в шести частях. Подробное содержание лекций
http://moskva-sity.ru/jdanov.html
Подробное резюме первой лекции
Краткое содержание и ссылки на шесть видеолекций для скачивания

Обсуждения

Как всегда, при представлении абсолютно любых инноваций, и уж тем более для тестирования требуется собственное время и интеллект, появляются толпы скептиков и индукторов. Здесь — собственно, гугл в помощь; Пару актуальных тем взял навскидку, уже по запросу «Метод Шичко Бейтса Жданова» уголь получить можно: несколько десятков релевантных ссылок.Например, на Ковровском форуме есть дискуссия на эту тему. В этой статье я скорее даю положительную оценку лекций, чтобы не было размытия восприятия и привязки к чужому опыту, можно было прочитать противоположные мнения и сравнить, критический взгляд на вещи, как правило, усиливает положительный эффект от восприятие информации у гармоничных людей (тех, кто живёт и ощущениями, и логикой) обостряется у людей центричными (контекстное сравнение понятно). То, что вы видите в них, — только ваше, и это только ваши чувства; ни в одной книге, чтобы прочитать о своих чувствах; лишь немногие могут сказать, как его обнаружить.

Цель данной статьи — удовлетворить желание понять, что там происходит, как и когда это работает. Прежде всего, вам просто нужно понять, о чем идет речь. Далее, можно сказать, что использование НЛП, пожалуйста, формирует чувство ясного намерения и уверенности в правильности собственных действий. да. Центральным моментом в успехе этой техники является внутреннее состояние. Достигнутые цели довольно просты: выздоровление, потому что больной человек — это вообще ерунда.Человеческий организм обладает большим потенциалом и запасом прочности, системой предварительной сигнализации и саморегуляции для поддержания здоровья. Поскольку достигаемые цели просты, успех даже оказывает сильное влияние на подсознание: приобщение к здоровому образу жизни, самопрограммирование с помощью дневника. То есть, когда у человека останавливается сердце, его бьют током, чтобы вернуть его к жизни, затем, когда непосредственная угроза смерти отступила, он должен срочно начать лечить и лечить. Привыкший с детства к тому, что правду нужно искать в газете «Правда», что информация обогащается в основном извне, этот человек уже может с большим трудом без внешней поддержки почувствовать, что такое альфа-состояние мозга, как вызвать измененное состояние сознания с его мыслью, что такой творческий процесс по порядку, использование сновидений для решения проблем, и все это вместе и каждый день 🙂 Все это требует слаженной работы ума и ощущений, а человек, описанный выше, слышит , но не постигает, уже живет, как будто не живет.Во-первых, он не для себя. Остальное — последствия. Итак, эта естественная система, профессор Жданов, имея сильное чувство собственной праведности, ослабляется и активируется. В конце курса даже человек, который до этого не подозревал, что сознание может что-то делать, обращал внимание на свое тело. Дальнейшее развитие — уже с возраста и зрелости души, так сказать; Итог: человек, осознавший это и имеющий достаточный внутренний стержень, сможет адаптировать методики под себя и успешно пройти курс самостоятельно и выйти на новый уровень саморазвития относительно своего предыдущего опыта.Это даже не первый шаг, это выход из подвала на нулевой этаж. Есть еще огромная пирамида улучшений, о которой г-н Жданов даже не начинает говорить, потому что цели другие. За шесть дней необходимо провести очень плотные и бетонные работы. Дальнейшее развитие — уже с возраста и зрелости души, так сказать; Итог: человек, осознавший это и имеющий достаточный внутренний стержень, сможет адаптировать методики под себя и успешно пройти курс самостоятельно и выйти на новый уровень саморазвития относительно своего предыдущего опыта.Это даже не первый шаг, это выход из подвала на нулевой этаж. Есть еще огромная пирамида улучшений, о которой г-н Жданов даже не начинает говорить, потому что цели другие. За шесть дней необходимо провести очень плотные и бетонные работы. Дальнейшее развитие — уже с возраста и зрелости души, так сказать; Итог: человек, осознавший это и имеющий достаточный внутренний стержень, сможет адаптировать методики под себя и успешно пройти курс самостоятельно и выйти на новый уровень саморазвития относительно своего предыдущего опыта.Это даже не первый шаг, это выход из подвала на нулевой этаж. Есть еще огромная пирамида улучшений, о которой г-н Жданов даже не начинает говорить, потому что цели другие. За шесть дней необходимо провести очень плотные и бетонные работы. Это даже не первый шаг, это выход из подвала на нулевой этаж. Есть еще огромная пирамида улучшений, о которой г-н Жданов даже не начинает говорить, потому что цели другие.За шесть дней необходимо провести очень плотные и бетонные работы. Это даже не первый шаг, это выход из подвала на нулевой этаж. Есть еще огромная пирамида улучшений, о которой г-н Жданов даже не начинает говорить, потому что цели другие. За шесть дней необходимо провести очень плотные и бетонные работы.
Многие заметят методы синхронизации лектора с аудиторией:
— У кого близорукость? Руки вверх.- Вот ваша проблема и беда, — с интонацией соучастия и готовности помочь, в этой ситуации человеку легче доверять, и это правильно, так как ученик должен доверять учителю; «- У кого была дальнозоркость? Поднимите руки. У меня тоже была дальнозоркость
— индукция практичности метода. То есть живой человек, который стоит перед ними, был в очках, а теперь — без очков. Опять срабатывают основные механизмы подсознания: «но, твое! «Подчеркиваю действенный и действенный метод синхронизации.Слово «индукция» следует воспринимать именно как схему, способ передачи информации без эмоциональной окраски, в данном случае «А! Индуктор! В домну! », Мы просто понимаем процессы.

Здесь также важно провести анализ по прошествии некоторого времени; Не усугубляйте чувство скептицизма, усиливая защитные барьеры на пути получения новой информации, а именно пытливым умом понять, что, как и почему он работает, и усвоить этот навык.Когда я обнаружил, что не все люди интересуются миром таким образом, и что для них, как правило, не самое приятное знакомство с ним, я был чрезвычайно удивлен, но это уже другая история 🙂 Одно дело: шизофренически рассказывать везде противоракетную оборону, и другое дело: иметь ракеты, которые просто невосприимчивы к любой ПРО. Либо сходите в бассейн в спасательном жилете, либо просто научитесь плавать. Здесь каждый выбирает схему, которая ближе. Люди, конечно, разные, и лейблы плохие, и мы тут плохо вешаем, просто разные модели.В древнем Китае говорили, что пусть будут все цветов . Пусть будет.

Интересно отметить метод использования ограниченного числа похожих шаблонов при построении предложений. Речь становится структурно-схематичной, легче усваивается, создает ощущение понимания процесса, следовательно, большую уверенность.

Яркие примеры. Хорошие лекции изобилуют яркими и проверяемыми примерами, из которых возникает ясное убеждение: зрение будет восстановлено.Пример с Краморовым, пример с самим Ждановым, пример с его мамой, которой врачи прописали слепоту. При этом честно говорит, что с плоским глазом работать придется дольше. То есть рамки определения метода широки, но он приводит примеры, где в реальности помочь уже крайне сложно (на самом деле невозможно, скорее всего, но я просто толерантным языком говорю), когда человек приходит с палочкой он снова демонстрирует, что он не изгибается и от фантазий и мистики нужно отказаться.Это тоже важный аспект: человек нигде прямо не апеллирует к необходимости веры, просто объясняет механизм.
Короче говоря, во время занятий задается довольно мощный эмоциональный вектор, задающий мощное поле для движения мысли, если использовать терминологию Д.С.Верищагина. Сначала организуется положительный полюс: хорошо посмотрим! А потом инсталляция: очки — оптические костыли — сильнейший негативный образ, связанный с текущей ситуацией. Я хочу бежать прямо с этой позиции! А куда? Есть где! См. Выше в записной книжке; даны четкие инструкции; Чтобы лекции были построены очень талантливо и информативно с точки зрения изложения материала, этому тоже можно научиться. Этот метод может служить отличным сервисом для постановки любых целей.
Однако есть не совсем удачные примеры, и они поразительны. Как к этому относиться, полностью зависит от вас, я считаю эффективным выборочный подход: накопление и регистрация совершенства и преимуществ метода и представление либо с простым пропуском неудачных или неактуальных формулировок, либо их модификация и улучшение для сами. Есть люди, которые, заметив несовершенство и промахи, вычеркивают для себя весь образ в целом.Вместе с водой выплескивается ребенок. Можно долго сосредотачиваться на ошибках, когда другой уже берет лучшее и идет вперед 😉 Кому мы доказываем? Зачем это доказывать? И т.д. Обращаю ваше внимание, что это 2000 год, с тех пор ситуация существенно изменилась в лучшую сторону с точки зрения способности человека к самоанализу. Это с личной точки зрения статистического анализа.

Понятие ложных и истинных программ для сознания.
В этих местах банальный язык, буквально на бабочках и пальцах проф. Целью курса не является объяснение причин и механизмов происхождения этих программ и того, как они работают на более абстрактном и общем энергоинформационном уровне. Интересный аспект, фразы «Люди не виноваты … Их так запрограммировали» и т. Д. И т. Д. Здесь лектор снимает напряжение с чувства вины, что позволяет ни на мгновение не взглянуть на ситуацию. глазами испуганного кролика, но со стороны неважно в какую сторону, только другой .Он просто говорит: «Они были запрограммированы вот так», оставляя исчерпывающие объяснения «кто», «почему», «почему». Понятно, что способность взглянуть на задачу с разных сторон — важный инструмент для улучшения в целом. Как сказал один мой мудрый друг: «В мире вообще нет места для неподвижных точек зрения, чем сильнее вы цепляетесь, тем сильнее вы позже падаете». Но это если переехать, добавляю я. Итак, талантливый лектор как-то снимает вину, вводя защитную дозу от таких мыслей, но тут же работает над установкой других, более здоровых программ, с целесообразностью которых все вроде бы согласны, и все в порядке.А что будет теперь, если человек смотрит видео-лекции на своем компьютере и просто слушает лекции «для общего развития», для утоления информационного голода, что угодно. Ему сделали укол, но активных действий не предпринял. Далее эти мысли остаются в подсознании и все работает в обратном направлении: «А что мне делать! Он еще / уже возраст, в моем возрасте эту проблему не решить! «И новая инъекция самооправдания устраняет необходимость что-то делать, но вы можете продолжать ныть о несчастной жизни, потому что это плохо! А теперь интересный аспект.Такое положение вещей его устраивает! Подсознательно. Подсознание человека всегда стремится к тому, что ему подходит, потому что именно оно отвечает за способность выживать, именно оно чувствует, что способствует выживанию, а что нет. Если с детства у человека есть программа, что финансово обеспеченный человек плохой, управлять такой машиной может только спекулянт и вор, честный и духовный человек не может много заработать и т. Д., Каким бы делом он ни занимался, попытки будут неудача: его подсознание просто переместится из зоны успеха к своим текущим полям истинных ценностей.И закладывая программы (даже если вбивает кучу, для простых целей накатывает, как уже повторяли) в подсознание, человек меняет подсознательные парадигмы мышления, работая с подсознательными полями «плохих» и «хороших» значений. Яд у большинства ассоциируется с четким и сильным чувством «плохого», здоровье — с «хорошим». Создавая якоря и сознательно связывая некоторые изображения с областями, понятными подсознанию, мы настраиваем работу подсознания. Повторяю, это далеко не предел, и он просто самый простой и самый заметный для любого человека, как двигатель внутреннего сгорания, плоскогубцы или молоток; дальше — интереснее, тоньше, производительнее и многое другое.Всего дается объяснение некоторых промежуточных и важных механизмов подсознания, но только вопрос «почему» не имеет ответов на все вопросы. Пытливый ум продолжать самостоятельные поиски.
Дневник. Ник
Хороший метод снятия ответственности и вины — очень важный аспект при работе не на самом глубоком уровне с причинами и следствиями, а на таком промежуточном уровне. То есть здесь господа и обращают внимание на карму, а точнее она обходится, изолирована.Интересный метод. Однако, повторяю, это просто и работает, это быстрое решение, и тогда стоит перейти к более продвинутым инструментам. Но почему девичья фамилия матери хз, почему отчество нельзя изменить, тоже хз.

О настройках и дневнике.
Некоторые инсталляции просто радуют своей простотой и практичной наивностью. Но на самом деле, как невротику оторваться от земли? Ведь это очень запущенный случай, и правда в том, что нужно расслабиться, то есть начать с будущего, «в следующий раз я буду вести себя спокойно и неуклонно» и так далее.(Но при таком подходе сложно, в этом самом следующем следить за всплывающей установкой и не откладывать до следующего раза :), однако, когда есть идея, когда есть альтернатива, уже проще выбрать модель поведения, чем придумывать что-то новое в экстренной ситуации. Если следовать энтропийной модели мира, то это та же самая модель упорядочения, увеличения, уменьшения энтропии — то есть сначала увеличили энтропию — они дали слабость, но это высвободило энергию для дальнейшего самосовершенствования, а затем это проще идти по самореферентной спирали,

Ветом, Прополис. Приобрел совсем недавно и по факту могу отметить положительный эффект! Этим диетическим добавкам (это не лекарства, да, это тоже их привлекательность) посчастливилось употреблять в течение одного периода мощных энергетических практик, которые я проводил; поэтому положительный результат относится ко всем событиям, которые имели место в этот период; поэтому отзывы самые положительные.
Вклад . Это чисто психологический характер, Жданов об этом честно говорит.В случае самостоятельного прохождения этого «пинка наружу» и другому человеку недостаточно иметь перед собой вкусное яблоко, чтобы к нему стремиться, ему все равно необходимо безвозвратно вложить свою энергию для выполнения действий: Я наверняка вы часто слышали от своих друзей: «ну вот и все, записались на курсы, уже оплачены, теперь мне пора идти, не отворачивайся» или «Мне нужен хороший тренер, , который заставит меня работать , иначе Я не могу. Это следствие привычки получать информацию о том, что делать, и энергию на действия извне.И кто даст эту информацию и энергию? Правильно, только тот, кому нужен. Но здоровый, независимый и свободно мыслящий человек, кстати, человек не так нужен обществу. Вы можете сколько угодно говорить о свободе разума, но самый полезный раб — это тот, кто считает себя свободным. Если вам нужна такая стимуляция (опять же, без эмоциональных пятен, просто факт!), То простите кому-то долг, дайте эти 3000 р. а лучше купите им подарок любимому человеку, деньги не пропадут даром ;-), и у вас будет стимул: «Вот и все! Занятия платные.»

Приложение к упражнениям;

Ваше рабочее место — это ваша тренировочная площадка.
Большую часть времени провожу за монитором. Когда я изучил упражнения для центральной фиксации, а затем понял, насколько полезен мелкий текст, все виды справочных карточек появились на стенах в виде обоев. Это очень удобно, эффективно и полезно: на небольшой площади размещается большой объем информации и она всегда доступна. В перерывах вы уходите. Работает следующий механизм: мозг примерно по количеству повторений запоминает, что надо написать в этом месте, видит четкий образ, пытается связать его со знанием, есть связь ощущения со знанием,
Заключение. Ваши чувства и мысли — самый верный инструмент для самосовершенствования. И все это навык 😉 Удачи!

Гимнастика для глаз по Жданову: комплекс упражнений

Коррекция зрения по методике Жданова представляет собой комплекс упражнений, который позволяет восстановить зрение без оперативного вмешательства. Его использование предполагает четкое соблюдение технологии выполнения и правил, установленных профессором.

Основы методики Жданова

Профессор Владимир Георгиевич Жданов создал авторскую программу восстановления зрения, основанную на уже существующих методиках офтальмолога Уильяма Бейтса и ученого-физиолога Геннадия Шичко.Поэтому методику еще называют методом Бейтса-Шичко.

Бейтс — создатель комплекса упражнений, которые помогают тренировать мышцы, отвечающие за двигательные способности глаза. Шичко известен как автор психоаналитичекого направления и лестниц Шичко — программ вредных привычек, целью которых является самоуничтожение человека. Лестница состоит из следующих ступеней:

Проблемы со зрением и использованием очков Владимир Жданов относит к вредным привычкам, и бороться с ними нужно с самого начала, чтобы не допустить необратимого этапа.

Знаете ли вы? Теория восстановления зрения Уильяма Горацио Бейтса не признана научным сообществом и относится к нетрадиционной медицине. В то же время писатель Олдос Хаксли сумел вылечить дальнозоркость и астигматизм с помощью этой методики и в 1943 году опубликовал книгу «Как исправить зрение».

Основа методики Жданова состоит в выполнении 3-х пунктов:

  1. Ведение дневника с установками для самопрограммирования.
  2. Выполнение упражнений.
  3. Прием иммунокорректора Веты и экстракты прополиса и черники.

Преимущество и показания

Поможет выполнение всех пунктов методики Жданова:

  • улучшить зрение, вплоть до его полного восстановления;
  • для укрепления мышц, отвечающих за движение глаз;
  • освоить способы снятия зрительного утомления.

Упражнения также можно использовать как профилактику офтальмологических патологий. Для лечения показано проведение гимнастики:

  • близорукость;
  • дальнозоркость;
  • астигматизм;
  • косоглазие;
  • утомляемость глаз как исследование частого зрительного напряжения.

Противопоказания

Методика не может быть использована в 3 случаях:

  1. В период после перенесенной офтальмологической операции (не менее 6 месяцев).
  2. Наличие угрозы отслоения сетчатки глаза.
  3. Наличие процесса шелушения сетчатки.

Важно! При катаракте, глаукоме и других серьезных патологиях необходима консультация офтальмолога.

Упражнения для улучшения зрения

В комплекс доктора Жданова входит выполнение специальных упражнений для глаз. Профессор предлагает отдельные комплексы упражнений при близорукости, дальнозоркости и астигматизме. Рассмотрим подробнее каждый из них.

При близорукости

Для гимнастики необходимо подготовить 2 листа с одинаковым текстом, в которых каждое слово находится в следующей строке, при этом верхний имеет наибольший размер, а нижний — наименьший. Они должны выглядеть как стандартный стол для проверки зрения у офтальмолога. Текст можно сделать самостоятельно. Это предложение для самостоятельного программирования из 8-10 слов должно быть предпочтительнее, например: «Мое зрение скоро улучшится.

Знаете ли вы? В.Жданову принадлежит курс лекций Верните себе зрение , в котором более подробно описаны профессорские уроки, пошаговая методика и технология выполнения упражнений.

Первый стол нужно сделать такого размера, чтобы верхнюю линию было хорошо видно на расстоянии нескольких метров и повесить на стену, а второй — примерно в формате А5. Технология выполнения:

  1. Отойдите на несколько метров от листа с большой таблицей, чтобы первая строка читалась без затруднений, второй лист вы держите с маленькой таблицей в руке перед глазами.
  2. Закройте правый глаз ладонью и прочитайте первую строку на маленькой таблице.
  3. Переведите текст, размещенный на стене, и прочтите ту же строку.
  4. Повторите упражнение со второй линией, стоя на том же месте (она должна быть менее отчетливо видна).
  5. Пропустите все линии до конца и повторите, закрыв левый глаз.

При дальнозоркости

Для выполнения этой гимнастики вам понадобится продолговатый предмет, например, ручка или карандаш.

Упражнение № 1

Технология выполнения:

  1. Держа предмет на расстоянии вытянутой руки, смотрите вдаль.
  2. Моргните и переведите взгляд относительно.
  3. Поднесите его к уровню 15 см от лица, не переводя взгляд.
  4. Продолжайте смотреть внимательно и медленно отталкивайте его от исходной ситуации.
  5. Моргните и переведите взгляд вдаль.
  6. Повторите гимнастику 5 — 10 раз.

Задание № 2

Важно! На протяжении всего упражнения вы смотрите вдаль.

Технология выполнения:

  1. Возьмите предмет в руку и поднесите к глазам.
  2. Встряхните его на высокой скорости в разные стороны.
  3. Перенести предмет на расстояние до 20 см в правую сторону.
  4. Верните его в исходное положение.
  5. Отведите предмет на расстояние до 20 см в левую сторону.
  6. Верните его в исходное положение.
  7. Повторить гимнастику 2–3 минуты.

При астигматизме

Palming — основанная на физиологии и психологии офтальмологическая гимнастика с использованием ладоней, применяемая при коррекции астигматизма.

Узнайте, как делать гимнастику для глаз при астигматизме, и восстановить зрение по Бейтсу.

Технология выполнения:

  1. Потрите одну о другую ладони для разогрева.
  2. Закройте оба глаза ладонями так, чтобы можно было открыть глаза, но при этом ничего не было видно.
  3. Придумайте что-нибудь приятное (воспоминание, пейзаж, сны) и продолжайте делать это до полного расслабления мышц лица и глаз.
  4. Моргните и уберите руки.
  5. Выполните наклоны головой в разные стороны.
  6. Слегка растереть закрытые веки ладонями.
  7. Открой глаза.

При этом расстройстве соляризация — лечение также считается эффективным источником света.

Технология исполнения:

  1. Посреди темной комнаты оставьте один источник света (рекомендуется отдать предпочтение свече).
  2. Попробуйте поймать боковой свет, но не смотрите прямо на его источник.
  3. Повороты головой в разные стороны.
  4. Повторить 15-25 раз.

Правила выполнения упражнений

Основные правила гимнастики по Жданову:

  1. Использование очков и линз не допускается.
  2. Движения при упражнениях должны быть плавными.
  3. При тяжелых стадиях заболеваний необходимо сокращать продолжительность занятий.

Важно! Результат будет иметь большую эффективность, если совместить выполнение упражнений со здоровым питанием и здоровым образом жизни.

Рассмотренная система упражнений в сочетании с правильным психологическим настроем на результат и прием витаминизированных препаратов поможет восстановить зрительные способности при различных патологиях. Эффект от методики Жданова заметен при отсутствии противопоказаний и подтвержден отзывами пациентов.

Видео: гимнастика для глаз по методике Жданова

Методика Шичко-Бейтса: описание и отзывы

В начале прошлого века мир услышал сенсационное заявление американского офтальмолога Уильяма Бейтса.По его словам, вернуть зрение можно в любом возрасте. При этом нет необходимости прибегать к использованию оптических средств и медикаментов. По словам Бейтса, для этого достаточно только выполнять специальные упражнения. Известный офтальмолог разработал собственную методику, позволяющую восстановить зрение. Этот уникальный способ впоследствии завоевал популярность в штатах по всему миру. До сих пор этот метод не получил официального признания. Но, тем не менее, им пользуется большое количество людей, надеясь улучшить свое зрение.

Последователи Бейтса

Так устроен человек, которого он желает достичь, не прилагая для этого особых усилий. Поэтому разрабатываются новые трудоемкие, но в то же время эффективные технологии, которые затрагивают все сферы человеческой деятельности. То же можно сказать и о методе Бейтса. Он прошел путь оздоровления за счет приверженцев немедикаментозного оздоровления организма.

Наиболее успешной разработкой является метод Шичко.Отзывы о направлении самопрограммирования получили самые высокие оценки пользователей. Ученый-психофизиолог Геннадий Александрович Шичко — автор многочисленных работ по избавлению от вредных привычек. В одной из своих работ он объединил свой метод с классическим методом Бейтса. На первый взгляд кажется, что ученый занялся новой работой. Однако заменой вредных визуальных привычек на полезные и занялся Бейтс. Например, напряжение глаз, по мнению американского офтальмолога, необходимо заменить расслаблением, а редкое моргание — частым и т. Д.Из этого можно сделать вывод (согласно Бейтсу), что различные патологические пристрастия и вредные визуальные привычки связаны между собой.

Метод Шичко быстро стал популярным среди желающих восстановить нормальное зрение естественным путем. Некоторые ученые признали его очень эффективным, а его методика послужила основой для создания новейших передовых методик.

Последователями этого учения были В.Г. Жданов, а также Н. Афонин. В своих работах они удачно сочетают симбиоз двух техник, получивший название метода Шичко-Бейтса.Отзывы о совместном использовании этих методов говорят об ускорении процесса восстановления в восемь-десять раз.

Основные принципы метода Бейтса

Известный американский офтальмолог выдвинул гипотезу о том, что аккомодация осуществляется за счет воздействия зрительных мышц на глазное яблоко. Это утверждение противоречило представлениям официальной медицины, которые отмечали, что этот процесс возможен только при изменении кривизны хрусталика.

По словам Бейтса, снижение зрения происходит не за счет физических патологий.Это связано со стрессовым состоянием души. В этом случае каждый вид расстройства зрения, будь то близорукость или астигматизм, косоглазие или дальнозоркость, имеет свой собственный тип психического напряжения. В связи с этим правильное расслабление может иметь лечебный эффект.

По словам Бейтса, здоровый глаз не прилагает никаких усилий для рассмотрения любого предмета. Это возможно из-за отсутствия напряжения в мышцах. Что произойдет, если предпринять попытку что-то изучить с приложением определенных усилий? Затем зрительные мышцы напрягаются.Если такой процесс происходит постоянно, то глазное яблоко деформируется. Это сжатые тугие мышцы. В результате глаз теряет первоначальную форму и не может восстановить ее, даже если нет необходимости смотреть. Другими словами, Бейтс утверждает, что человек с плохим зрением постоянно находится в состоянии стресса, которого он просто не замечает.

Для восстановления нормального зрения известный офтальмолог призвал своих пациентов не носить очки. Ведь они, по его мнению, несмотря на то, что улучшают внешний вид окружающего мира, повышают напряжение.Это ухудшает кровоснабжение глаза и усугубляет патологию зрения.

Исследования, проведенные в области офтальмологии, полностью опровергают метод Бейтса, предложившего восстановить зрение без очков. Но регулярные упражнения, разработанные известным офтальмологом, дают хороший результат. Техника их выполнения подробно описана в книге Бейтса.

Да, этот метод не получил официальной поддержки. Medicine. Врачи обычно назначают своим пациентам баллы и рекомендуют принимать добавки с черникой.Никогда не высокорентабельная промышленность по производству очков, линз и лазерной коррекции зрения не согласится с возможностью восстановления нормального зрения естественным, немедикаментозным способом.

Суть метода Шичко-Бейтса

Метод восстановления зрения, предложенный американским офтальмологом, постоянно дорабатывается. Так, в последнее время большой популярностью пользуется метод Шичко-Бейтса. Его активно продвигает кандидат физико-математических наук, общественный деятель В.Г. Жданов.

Метод Шичко-Бейтса возник в результате слияния двух отдельных направлений. В него вошли вполне эффективная теория американского офтальмолога и метод лечения, предложенный психоаналитиком. Это позволило усилить психологическую составляющую всех упражнений.

Метод Шичко предполагает ведение определенных записей в вечернее время. Это выверенные фразы, с помощью которых создается фундамент новой жизненной программы пациента, позволяющий восстановить здоровье, в частности, зрение.
Известный психоаналитик обнаружил во сне феномен создания вредоносных программ после того, как человек пишет самовнушающие фразы. Метод Шичко основан на воздействии на сознание пациента написанного им слова. В конце концов, это намного эффективнее, чем то, что было услышано, сказано или прочитано. Обязательные настройки должны быть полными фразами без сокращений. После заполнения дневника пациента просят выполнить одно из упражнений Бейтса — пальминг. Затем, расслабив глаза, вы должны лечь спать.

Методика Шичко-Бейтса «Восстановление зрения» В.Г. Жданова оформлена в виде лекций. Он начал ездить по стране с выступлениями, предлагая лечение близорукости и заикания, выпадения волос и многих других болезней, а также вредных привычек.

Упражнения для глаз

Большинство из нас проводит много времени за монитором компьютера, не понаслышке зная об утомляемости глаз. Для восстановления зрения нужно снять умственное напряжение. Хорошее зрение без расслабления не сохранить. А вот и техника Бейтса.Известный офтальмолог разработал гимнастику для каждого вида нарушений зрения. Используя метод Шичко-Бейтса, упражнения можно делать и базовые. Они помогают при всех видах патологии.

Palming

Это одно из основных упражнений, разработанных Бейтсом. Его рекомендуется выполнять как можно чаще. Особенно это касается тех моментов, когда вы чувствуете усталость глаз. Нужны ладошки и перед сном. Упражнение выполняется в короткие сроки (от трех до пяти минут). При этом ладони домика должны лежать на глазах, не давя на них.Пальцы плотно сжаты, так что свет не проникает даже через малейшую трещину. Во время выполнения упражнений не должно быть физических нагрузок.

Предварительно ладонь рекомендуется растереть каждого друга, пока от него не пойдет тепло. Во время пальминга перед закрытыми глазами должно быть черное поле. Он появится только тогда, когда разум и тело расслаблены. Чтобы достичь такого состояния, вам нужно помнить о черных предметах. Вы также можете сконцентрироваться на своем дыхании, производя мысленный счет до ста.

В начале пальминг неизбежен, прежде чем на глазах появятся яркие изображения. Они указывают на перевозбуждение. Мы должны представить черный цвет, который расползается на яркие пятна. Это расслабит сильные мышцы.

Воспоминания

Это еще одно базовое упражнение, разработанное Бейтсом. Приятные воспоминания прекрасно расслабляют мышцы лица и психику человека. Можно подумать о любимых цветах и ​​увлекательном путешествии.

Зеленый цвет поможет расслабить глаза и разум.Вы также можете запомнить цифры или буквы черного цвета.

Умственная деятельность

Это третье базовое упражнение по методу Бейтса. При этом вам нужно будет не только запомнить вещь, но и подарить ее. Такие манипуляции можно производить словами. Для этого рекомендуется предоставить совершенно чистый белый лист бумаги, а затем мысленно написать на нем любую фразу, поставив точку в конце. Далее вам нужно будет сосредоточить внимание на этом знаке препинания, перемещая его по воображаемому листу.

Повороты

Это последнее из основных упражнений техники Бейтса. Это выход из пальминги. Под ладонями следует несколько раз слегка прикрыть закрытые глаза, а затем расслабить. Только после этого убирают руки. Глаза должны оставаться закрытыми. Далее нужно покачать головой вверх-вниз, влево-вправо. Это поможет восстановить кровообращение. Затем следует глубокий вдох и быстрое моргание.

Эти движения насытят вас питательными веществами и кислородом зрительные колбочки, расположенные в сетчатке глаза, которые отвечают за восприятие света.Поэтому после ухода из пальминги цвета окружающего мира становятся намного богаче.

Комбинированные приемы

По В.Г. Жданова, эффективное восстановление зрения возможно при регулярном ведении дневника самовнушения и выполнении упражнений по Бейтсу. Уже на седьмой день пациенты начинают обходиться без очков.

Метод Шичко «Восстановление зрения», с применением которого выполнялись упражнения по Бейтсу, вызывает самые разные отклики. Некоторые считают, что он не способствует восстановлению зрения.Метод Шичко получает отзывы и является полной противоположностью. Для некоторых людей он стал единственным путем к хорошему зрению.

Метод Шичко в сочетании с методом Бейтса может принести положительный результат, но его эффективность зависит от нескольких факторов. Среди них следующие:

1. Диагностика . В том случае, если зрение ухудшилось из-за стресса, а структура глаза не изменилась, шанс восстановить зрение с помощью этой техники очень велик.

2. Внушаемость . У человека будет больше шансов восстановить зрение по методу Шичко-Бейтса, если он хорошо поддается внушению.

3. Желание и систематичность. Ничего не происходит, если ничего не делать. Только приложенные усилия дадут желаемый результат. Так что для восстановления зрения нужно будет заниматься систематически.

Упражнения Бейтса и методика Шичко если не восстановить полностью, то хотя бы значительно улучшить его.

Устранение табака

Каждый курильщик хотя бы иногда задумывается о том, как отказаться от сигарет. И здесь на помощь может прийти метод Шичко. Курение, по мнению известного психолога, — это зависимость, от которой никого нельзя заставить избавиться от человека, кроме него самого. Шичко разрабатывал свой метод более тринадцати лет. Бросить курить с помощью этого метода несложно. Человек должен направить все свои силы на самоисключение. Другими словами, пациенту нужно много работать над собой.

Дополнительной силой в этом будет общественное мнение и внешняя среда. Если вы воспользуетесь методом отказа от курения, то вам потребуется пройти несколько этапов:

— осознание наличия патологии в виде табачной зависимости и принятие твердого решения избавиться от нее;
— анализ ощущений в процессе курения;
— Запишите свое эмоциональное состояние в специальный дневник;
— проведение специальных испытаний на основе изучения индивидуальных характеристик и установки на отказ от сигарет;
— занесение результатов в дневник в виде заметок, отражающих изменения в жизни после избавления от никотиновой зависимости.

Ликвидация алкогольной зависимости

Геннадий Шичко и его метод питья без прекращения приема и без лекарств популярен в определенных кругах. Ученый был психологом, кроме того, он кандидат биологических наук. Шичко работал старшим научным сотрудником Института экспериментальной медицины. Психолог отдал этому заведению более 30 лет своей жизни. В этот период он написал ряд научных работ, в том числе монографию об условных рефлексах, а также работу о второй сигнальной системе и ее механизмах.

Для того, чтобы отрезвлять пьяниц и алкоголиков, разработан эффективный метод Шичко. Книга, в которой это описано, дает представление о методике избавления от этой зависимости.

По словам Шичко, алкоголизм — это не болезнь. Человек, имеющий привычку пить, — это запрограммированная личность. Методика алкоголизма Шичко исключает не лечебную, а педагогическую работу. И неудивительно, что психолог назвал своих пациентов публикой.

Начался процесс избавления от вредной привычки из анкеты.Это позволило выработать индивидуальную тактику подхода к каждому человеку. Кроме того, в процессе размышления и запоминания пьющий стал более отчетливо осознавать свое положение.

Особое значение придавалось дневнику, заполнение которого перед сном также позволяло бросить пить. Метод Шичко основан на физиологической способности мозга к концентрации. Психолог изучил отвращение пьющего человека к алкоголю. При этом он заверил, что отказ от алкоголя был абсолютно недостойным для пациента.

Устранение потребности в алкоголе — первый этап работы. Следующая задача — изменить отношение к алкоголю. Человеку могут больше не понадобиться горячительные напитки, а алкоголизм никуда не денется. Для окончательного выздоровления требуется погасить привычка употреблять спиртные напитки. Пациент одновременно на протяжении всего цикла исследований излагает правду об алкоголе, а также его влиянии на организм человека и общество. Полученную информацию следует фиксировать путем ведения дневника.Только в этом случае человек рассмотрит представленные ему факты, взвесит их и убедится в бессмысленности деструктивной привычки. В то же время окончательно окрепнет идея о необходимости вести трезвый образ жизни.

Стоит сказать, что результаты этого метода были просто потрясающими. Даже самых заядлых пьяниц, которым не помогали другие методы лечения, бросали пить только через десять дней.

Избавление от лишних килограммов

В конце 70-х годов прошлого века американские психотерапевты впервые применили аутотренинг как самостоятельный метод для похудения.Его целью было повлиять на подсознание человека, чтобы более эффективно и быстро усваивать новые здоровые привычки.

Методика Шичко для похудения аналогична описанной выше. Его используют многие люди для снижения веса. В чем суть этой техники? По мнению психологов, переедание, неполноценный отдых и гиподинамия — это не просто вредные привычки. Эти действия, к сожалению, стали носить характер стереотипного поведения. Многие поколения людей в подсознании укоренились в программе, суть которой заключалась в переедании, отдыхе на диване и исключении физических нагрузок.Естественная реакция организма на эти привычки — лишний вес. Избавиться от лишних килограммов можно только перепрограммировав подсознание.

Обычный способ похудения многих людей очень сложен. Для этого нужна сила воли. Методика Шичко для похудения включает в себя ряд упражнений. Все они направлены на развитие волевых качеств личности. Суть методики заключается в следующем. Пациент дает себе определенную команду. Он просит себя делать то, что делает стройный, здоровый человек.Команда «записывается» в подсознании, и если ее повторять много раз, она «стирает» стереотип «больше ешь и меньше двигайся». В результате поведение человека изменится, и лишние килограммы уйдут сами по себе.

Шичко отмечает, что воздействие на подсознание будет гораздо эффективнее, если его проводить перед сном и в часы утреннего пробуждения. В этот период сознание молчит, и есть шанс достичь глубин психики. Запрограммированные правила нужно будет соблюдать в реальной жизни.Если вы решили пробежаться по утрам, обязательно сделайте это, если вы примете правило о сокращении диеты, вы непременно сократите количество потребляемых продуктов.

При хорошем визуальном восприятии можно подготовить презентацию с картинками, отражающими все запланированные действия, которые приведут к стройной фигуре. Полученный текст нужно будет «поиграть» после пробуждения и перед сном.

учений Норбекова | Peatix

В современной офтальмологии преобладают прогрессивные методики восстановления зрения при миопии и других заболеваниях, что очень позитивно.Методику коррекции зрения узкий специалист определяет индивидуально для каждой клинической картины, но при неукоснительном соблюдении всех врачебных рекомендаций снова может увидеть мир ярким, насыщенным.

Метод предполагает полный отказ от очков: мужчина должен стремиться рассматривать удаленные близкие предметы. Таким образом, он эффективно тренирует соответствующие группы мышц, улучшает зрение. Не последнюю роль в его теории играет упражнение. Упражнения из книг Норбекова также предлагаются как решение для полного удаления шрамов с кожи.Основная и самая важная часть упражнений — это состояние, которое он называет Октавой. Норбеков утверждает, что в мрачном настроении никакой пользы от тренажерного зала не будет. Во время упражнений нужно радоваться, веселиться, излучать энергию. И ваша энергия должна быть чрезвычайно творческой. Эта книга основана на методике Норбекова и показывает, как использовать внутреннюю силу человека для улучшения его здоровья. Особое внимание уделяется упражнениям для глаз, которые помогают улучшить зрение или даже избавиться от очков. Метод Норбекова.Мирзакарим Норбеков — известный писатель из Узбекистана. В своих книгах он рассказывает об альтернативной медицине и о том, как мы можем исцелить свое тело, используя свой разум и природу. Его методы мало кто считает сомнительными. Тем не менее, его упражнения.

Несмотря на разнообразие прогрессивных методик, результат является наиболее популярным среди них, поскольку они смогли спасти огромное количество пациентов от прогрессирующей слепоты и сопутствующей ей инвалидности.

Уникальная методика норбекова

Реализация данной технологии восстановления зрения невозможна без позитивного настроя и бодрости, иначе эффективность предложенной схемы лечения сводится к нулю.Это значит, что очень важно верить в положительный результат, то есть помнить, что мысли материальны.

Суть метода заключается в следующем: мышцы лица напрямую связаны с эмоциональным состоянием пациента, поэтому лечебным действием является так называемый «мышечный корсет», предъявляемый прямо спине, улыбке, расправленным плечам. https://canon-ij-network-tool-mac-download7.peatix.com. Однако одного позитива мало, хотя он должен выступать в качестве мотивации, рекомендуется выполнять комплекс упражнений, обостряющих остроту зрения.

Выполнять предложенные упражнения рекомендуется ежедневно, затрачивая на это занятие порядка 30 — 40 минут. Место значения не имеет, главное — хорошее настроение, качество движений.

Итак:

  • Встаньте прямо, посмотрите в одну точку, а затем выполните поступательные и вращательные движения глаз, например, глядя из стороны в сторону, сверху вниз и против часовой стрелки.
  • Чтобы сфокусировать зрение на кончике указательного пальца, затем поднесите его к носу.Глаза должны следовать за пальцем, который затем постепенно следует разводить по сторонам.
  • На расстоянии 25 см друг от друга прикрепить к стеклу две отметки, затем тренировать мышцы глазного дна, переводя взгляд с одной марки на другую и обратно.
  • Сначала расслабьте глаза, а затем 1 минуту интенсивно моргайте. Выполнить минутный перерыв, а затем возобновить упражнение на второй минуте.
  • Закройте глаза и просто подумайте о хорошем, чтобы вспомнить приятные моменты своей жизни.
  • Как показывает практика, эта прогрессивная методика действительно работает, в частности, укрепляет мышцы глазного дна, значительно улучшает качество зрения.

    Следующее видео демонстрирует, как выполнять упражнения по методике Норбекова:

    Эффективные методы Мэрилин Рой

    Студия подводного эффекта fl. Автор программы «Тренировка для глаз» Мэрилин Рой уверена, что сердце и глаза нуждаются в одних и тех же правилах жизни.Например, укрепить и улучшить свою работу способен отказ от вредных привычек, умеренная кардио, правильное питание, полноценный отдых, интенсивная витаминотерапия, свежий воздух, спорт.

    Если качество зрения уже оставляет желать лучшего, существует несколько простых правил, которые помогут ему восстановиться в относительно короткие сроки.

    Норбеков Упражнения для глаз

    Это:

  • Закройте глаза руками и оставайтесь неподвижными в течение нескольких минут. В офтальмологии эта методика называется «пальминг» и пользуется ощутимой популярностью.
  • При чтении и работе с компьютером необходимо каждые 10 минут переводить взгляд и фокусировать его на удаленных объектах. Важно уточнить, какой дальний фокус расслаблен.
  • Встаньте прямо, согнув руки в локтях, зафиксировав их на талии. Выполнять ритмичные повороты головы, каждый раз фокусируя взгляд на новых предметах.
  • Открыть окно днем, всмотреться вдаль 5 минут. Яркий свет позволяет изменить унылую атмосферу, тем самым активизируя мышцы глазного дна.
  • Вешать в комнате стол и регулярно проверяться на качество обзора, меняя расстояние от букв.
  • Сосредоточение взгляда на квадратах разного размера, для удаления, для увеличения изображения.
  • Основа данной методики — черные квадраты различных размеров и конфигураций, а для использования в коррекции зрения необходимо купить книгу Мэрилин Рой. Как показала обширная практика, эта методика действительно работает и уже спасла зрение не ста пациентам офтальмолога.

    Важно! Какой бы ни была техника, главное — регулярное и точное выполнение упражнений. Только в этом случае можно ожидать улучшений.

    Редкий метод Бейтса и Шичко

    Американский офтальмолог Бейтс 100 лет назад открыл новый метод коррекции зрения без очков и дополнительных препаратов. В его основе лежит выполнение определенных упражнений, которые тренируют отдельные группы мышц лица и укрепляют глазное дно. Однако за все время своего существования методика была распространена только в Америке, а отечественные офтальмологи ею пользуются редко.Это очень странно, потому что многие печатные издания переведены на русский язык, но, тем не менее, не адаптированы для русских пациентов.

    Метод предполагает полный отказ от очков: мужчина должен стремиться рассматривать удаленные близкие предметы. Таким образом, он эффективно тренирует соответствующие группы мышц, улучшает зрение. Не последнюю роль в его теории играет упражнение под названием «пальминг», неотъемлемой составляющей эффективного лечения которого является полное расслабление глаз.

    Последователем Бейтса был наименее талантливый ученый Шичко, который несколько усовершенствовал методологию своего американского предшественника.Он также считает, что для восстановления зрения без очков и лекарств, а только за счет естественных процессов в организме, которые необходимо тренировать.

    Шичко призывает всех пациентов вести дневник каждую ночь, чтобы записывать результаты своих наблюдений. Жизнь, по его методике, состоит из вредных и полезных привычек, это первое, что нужно полностью отказаться от повседневной жизни. Кроме того, важно находить в уме ответы на вопросы, стремиться к самореализации.

    Важно! Технику восстановления человек может выбрать самостоятельно, но постоянный контроль состояния зрения со стороны квалифицированного специалиста все же необходим.

    Эффективный метод Жданова

    Метод Жданова доказывает, что человек может восстановить зрение без очков. Если Бейтс и Шичко уделяли больше внимания теории и духовной стороне проблемы, Жданов разработал настоящий тренажер, способный восстановить качество зрения без очков, дополнительных носков, интенсивной консервативной терапии.

    https://plague-inc-evolved-for-mac-972.peatix.com/. В любом случае проблему плохого зрения можно решить, но методику еще нужно вырабатывать индивидуально для каждого клинического случая. Это связано с разнообразием диагнозов, особенностями организма и преобладающей стадией заболевания.

    Упражнения Норбекова для глаз

    Похожие сообщения:

    Упражнения Норбекова

    прочитайте больше

    Коррекция зрения Бейтса — Shichko Bates Vision

    Tratamentul glaucomului de gradul II В методе Бейтса есть много техник, и страницы, перечисленные ниже, представляют собой лишь небольшой, но основной набор практик, который хорошо работает для большинства людей.Эти техники — часто ошибочно называемые «упражнениями для глаз» — это простые практики наблюдения, которые пробуждают взгляд и разум к окружающему миру. Работа с альтернативными одиночными глазами широко используется в методе Бейтса, обычно с использованием «заплаток» с затемненными «линзами».

    Это можно улучшить с помощью. Chirurgia vederii в татарстане, чтобы тратить жизнь на бессмысленные упражнения для глаз?

    Bates Corection Vision

    Метод Бейтса сегодня почти не имеет ничего общего с доктором.Уильям Бейтс. Это в основном ерунда, посвященная упражнениям для глаз в Интернете, единорогам! Вы можете улучшить свое зрение, но только не с помощью «загара» и «пальминга».

    Если вы заботитесь о здоровье своих глаз или просто хотите понять, как работает доска для проверки зрения, то это приложение полностью для вас. Может у тебя глаза устали.

    Лучшее зрение сейчас: улучшите свое зрение с помощью известного метода Бейтса, мягкая обложка

    Самородки метода Бейтса: основы естественного улучшения зрения с помощью упражнений для глаз, которые вы можете выполнять в любое время и в любом месте2 стандартные диаграммы для проверки зрения.Без очков: Доктор

    Страница Два состоит из лучших офтальмологов доктора Бейтса Уильяма Х. Пациенты. Узнайте, как проверить шесть мышц, которые контролируют движения ваших глаз.

    Мне только что приснилось очень странное видение, что он ударил меня ножом. Tocmai am El a înjunghiat de ori mai mult decât ei Norman Bates înjunghiat o femeie в фильме. Он ударил. Тест Снеллена. Обычно он состоит из 11 рядов заглавных букв, причем в первой строке находится одна очень большая буква.

    Аналогичная ситуация с видением.

    Методы, призванные убедить пользователей в кажущемся движении объектов из внешнего мира и почувствовать состояние иммобилизации глаза, были названы доктором Они помогают понять природу. В нескольких случаях, не проверяется окулярная импликация, проверяется все визуальные эффекты, и эти особенности важны для определенных целей.

    Agentie: World Vision Indonesia — Сексуальное насилие.

    Oftalmologie, Коррекция зрения Бейтса

    Исследователи тестируют ретинальный имплантат на основе стволовых клеток для лечения сухой ВМД с одобрением. Два пациента прошли новаторскую терапию стволовыми клетками для восстановления зрения.Апои комбинат НЛП с методом Bates pentru îmbun ă t ă irea vederii ş i cu metode orientale de vindecare energetic ă. El este autorul c ă r ţ ii. VSA предоставляет всесторонний, беспрецедентный опыт проектирования и разработки, который отражает намерения и видение каждого клиента. Фотографии Nailed It показывают, почему жизнь на самом деле не соответствует Vezi mai multe.

    Апои комбинирует НЛП с методом Bates Acest упражнение, это простой тест для коррекции зрения определить dac ochii dvs.

    В чем разница между проверкой зрения и проверкой зрения? Каковы их преимущества и какой выбрать? Узнайте все ответы на свои вопросы.Решения для естественного зрения, представленные ниже, были собраны на основе моего собственного опыта, опыта студентов и работ доктора W.

    .

    Бейтса, от разных коллег в области обучения естественному зрению или от других специалистов в области здравоохранения, которых я лично знаю.

    Технический колледж Бейтса обогащает наши разнообразные сообщества, вдохновляя студентов на обучение, оспаривая достижения Бейтса в коррекции зрения и обучая для работы. С Бейтсом в качестве вашего образовательного партнера вы можете изменить себя.

    Попросите пациентку зафиксировать коррекцию зрения Бейтса или ее зрение на удаленном объекте и понаблюдайте, увеличивается или уменьшается нистагм. Исследования подтверждают, что солнце приносит пользу! Автор Эдвард К. Хоум оригинального метода Бейтса, в котором вы узнаете, как улучшить зрение и восстановить его без очков.

    Shichko bates vision — Ceață în fața ochilor cu miopie

    Это не серия упражнений для глаз, а способ, которым глаза созданы для легкого использования в течение всего дня.Тест поля зрения — это метод измерения всего объема зрения человека, то есть его центрального и периферического бокового зрения. Тестирование поля зрения наносит на карту поля зрения каждого глаза индивидуально и может обнаруживать скотомы слепых пятен, а также более тонкие области нечеткого зрения.

    Уильям Горацио Бейтс, М. Тест обычно проводится в кабинете оптика. Однако коррекция зрения Бейтса — это то место, где может проводиться проверка зрения. Обычно вас просят встать или сесть на расстоянии двадцати футов от диаграммы во время проверки зрения или проверки зрения.Статистический тест, который был применен к этим данным, показал, что причина такой коррекции может быть связана с тренировкой Бейтса с очень высокой степенью уверенности.

    Исследование показало, что улучшение зрения постоянно происходило у 33 испытуемых и что будущие участники тренинга Бейтса могли рассчитывать на такое же улучшение. Mulţumiri Vreau să-i mulţumesc Доктор Уильям Х. Бейтс p ~ ntru curajul ş.

    1. В методе Бейтса есть много техник, и страницы, перечисленные ниже, представляют собой лишь небольшой, но основной набор практик, который хорошо работает для большинства людей.
    2. Test de ochi cu lichid Les Principes de la Méthode Bates.
    3. Astfel de eșecuri serectă în activitatea organelor Individual — нерегулируемый организм.
    4. Зарегистрируйтесь, чтобы получить доступ к Reddit по-своему!
    5. Viziunea pilulei de afine
    6. Viziune de gimnastică correială

    Bates, M. Killcross şi D.

    McMahon preg tit de Applied Psychology Unit de la. De asemenea se utilizează. У миссис Уайт было «видение» солнечной системы.La început, Bates s-a îndoit de viziunile doamnei White, dar în noiembrie, o viziune specială crezul lor, să omită mainul lor articol de credinţă şi marele lor test denominaţional. Для максимальной точности и для предотвращения запоминания попросите кого-нибудь помочь вам при проверке вашего зрения и коррекции зрения на этой глазной таблице.

    Если вы используете очки или контактные линзы для вождения или других задач по зрению вдаль, наденьте их во время теста. Поместите диаграмму на стену или мольберт на расстоянии 10 минут от центра коррекции зрения.

    Похожие записи

    Остеоартроз деформирующий реферат: Реферат Деформирующий остеоартроз

    Содержание Реферат ОстеоартрозПлан:Введение 1. Определение 2. Эпидемиология 3. ЭтиологияДеформирующий остеоартроз — причины, симптомы, диагностика и лечениеОбщие сведенияКлассификацияСимптомы деформирующего остеоартрозаОсложненияДиагностикаЛечение деформирующего […]

    Разжижающие кровь продукты при беременности: Какие продукты при беременности разжижают кровь

    Содержание Для себяГустая кровь при беременностиКакие продукты при беременности разжижают кровьПочему образуется патологияКак узнать о качестве крови, и чем опасна […]

    Как наладить перистальтику кишечника у взрослого: Улучшаем перистальтику кишечника: натуральные методы и препараты

    Содержание Как улучшить моторику кишечника у взрослых: препараты, питание и упражненияУлучшаем моторику кишечникаПрепаратыПрокинетикиСлабительные средстваПитаниеУпражненияПрепараты, улучшающие перистальтику кишечникаВиды и список препаратовПротивопоказанияВозможные […]

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *