Акупунктурные точки на ногах: Полная схема акупунктурных точек на теле человека

alexxlab Разное

Содержание

Полная схема акупунктурных точек на теле человека

Акупунктура пришла в современный мир из Древнего Китая, где люди верили в связь между органами и системами. Техника оказывает лечебное действие на проблемную область, снимает болевые ощущения, успокаивает или возбуждает ЦНС. К преимуществам акупунктуры можно отнести ее легкость — сеансы можно проводить даже дома, а эффективность самомассажа не уступает салонным процедурам. Главное — знать правильное расположение точек и способы воздействия на них.

Поиск акупунктурных точек

Восточная медицина утверждает, что органы человека между собой связаны, и заболевание одного из них негативно отражается на работе всего организма. Многолетние исследования подтвердили, что на теле человека особые зоны или линии, каждая из которых является отражением или проекцией на коже определенного органа. При помощи правильного массирования можно избавиться от любого физического или психического заболевания.

Китайскими массажистами применяется обычно метод акупунктуры, воздействующий на активные точки при помощи игл или тонких и острых бамбуковых палочек.

Однако прорабатывать можно и пальцами, и даже бобовыми или рисовыми зернами. Во время сеанса устраняются симптомы заболевания, нормализуется работа внутренних систем и органов, замедляются процессы старения. При помощи акупунктуры можно избавиться от стресса, депрессии, улучшить настроение, справиться с волнением или бессонницей.

Иглорефлексотерапия основана на знаниях о системе энергетических каналов в теле человека, по которым циркулирует жизненная энергия. Между каждым из каналов и органами, закрепленными за ним, имеется тесная связь: через каналы органы и системы получают необходимую для работы энергию. Недостаток или избыток энергии в канале негативно влияет на работу организма.

БАТ и техника воздействия на них

Система биологически активных точек, расположенных на теле человека — это проекция энергетической сети меридианов на физическом уровне. Размер каждой точки — несколько миллиметров, а воздействие на нее может быть как интенсивным, так и глубоким, мягким, вибрационным и т.

д. Всего на теле расположено более 700 акупунктурных точек, находящихся на 14 меридианах. В зависимости от индивидуального строения и особенностей организма, точки могут смещаться на 1-1,5 см от места, указанного в атласе. Определить точное положение просто: при нажатии ощущается слабая болезненность в этой области.

Все биологически активные точки (БАТ) подразделяются на 5 видов:

  • Общие, которые связаны с работой ЦНС;
  • Сегментарные, соединенные с внутренними органами и мышечной тканью;
  • Спинальные, расположенные на линии позвоночника. Их прорабатывают для лечения болезней сердца, почек, диафрагмы, толстой кишки и поджелудочной железы;
  • Региональные, представленные проекцией определенного органа;
  • Локальные, расположенные в сосудах, суставах, мышцах.

В атласах при описании места нахождения БАТ используют термин цунь, обозначающий расстояние между 2 и 3 межфаланговой складкой на среднем пальце правой руки для женщин, и левой — для мужчин. Можно определить цунь и по поперечному размеру ногтевой фаланги большого пальца. Аналогичная область 2 и 3 пальцев равна 1,5 цуням, а четырех вместе — 3 цуням. Современный способ определения расстояний основан на пропорциональном отрезке. Вычисляют его при помощи деления вертикального размера данной области тела на стандартное число деления, определенного для этой зоны.

Приемы акупрессуры представляют собой 6 групп:

  • Поглаживание. Его совершают подушечкой большого или среднего пальца. Движения круговые. Применяется для массажа лица, головы, шеи и рук, в начале или завершении сеанса;
  • Растирание. Проводится как основной прием, движения круговые и по часовой стрелке;
  • Разминание или надавливание. Проработка происходит кончиком большого пальца. Интенсивность приема увеличивается постепенно;
  • Захватывание или пощипывание. Выполняется тремя пальцами: большим, средним и указательным. Во время приема происходит захватывание кожи с БАТ, разминание и вращение;
  • Вибрации. Выполняют быстрыми колебательными движениями. Во время работы пальцы не отрываются от кожи. Между приемами выдерживают паузу;
  • Успокаивающий. Это медленный и глубокий прием, во время которого на точку нажимают максимально глубоко. Во время вращения не допускается сдвигание кожи.

Если проработка ведется руками, то они должны быть теплыми. Иглы или палочки также прогревают перед сеансом. Симметричные точки желательно массировать одновременно. Исключение составляют БАТы на руках при самомассаже.

Пусковые БАТ

Акупунктурные точки нельзя путать с триггерными, представляющими собой очаг мышечного напряжения. Он активируется механическим воздействием при определенных условиях. Триггерные точки находят по отраженной боли, которая может быть постоянной, пульсирующей, острой или тупой, сильной, слабой и т.д. Пусковые точки относят к биологически активным, а их проработка может привести к головной или шейной боли, неприятным ощущениям в бедре, колене или спине.

Они представляют собой место с наибольшей раздражительностью ткани, площадь которой составляет 1-2 мм. На ощупь пусковые БАТы похожи на маленькие горошины. Проработка пусковых точек должна занимать не более 15 секунд, иначе вреда от воздействия будет больше, чем пользы.

Точка тревоги

Существует несколько точек тревоги, расположенных на меридианах на поверхности живота и груди:

  • Легкие;
  • Сердце;
  • Толстая кишка;
  • Желудок;
  • Почки;
  • Селезенка;
  • Тонкая кишка;
  • Почки;
  • Мочевой пузырь;
  • Печень и желчный пузырь;
  • Тройной обогреватель: общий, средний, верхний и нижний.

Меридианы на теле человека

Три из них находятся на меридиане, которому они помогают, — это легкие, печень и желчный пузырь. Любой из органов имеет БАТ этого вида. Если имеется заболевание почек, то начинает болеть спина, а при проблемах работы в системе пищеварения — ощущается дискомфорт в животе.

Активные точки тревоги:

  • Лежат на вентральной стороне Инь, и отражают болезни ей свойственные. Их симптоматика: ощущение холода, депрессия, апатия, слабость, хроническая усталость;
  • При болезнях сердца и сердечно-сосудистой системы прорабатывается активная БАТ, расположенная на 2,5 см ниже мечевидного отростка грудины.

Классическая акупунктура определяет БАТ тревоги как диагностическую и терапевтическую. Если в меридиане имеется дисбаланс, то БАТ становится чувствительной. При жалобах пациента на боли в области точки тревоги выявляют гиперактивности меридиана, а при чувствительной, но не болезненной пальпации — гипоактивность. Если баланс нарушен и в остальной части, то БАТ будет активна и при терапевтической локализации. При дефиците в меридиане возникает слабость, что приводить к повышенному тонусу мышцы. Проводят провокацию БАТ тревоги резким нажатием. Давление указательного пальца должно быть сильным и ровным. При вовлеченном меридиане и патологии сильная индикаторная мышца временно ослабевает.

Закрыть ущелье

Точка Хэ-Гу (Закрыть ущелье) используется для лечения заболеваний полости рта и лица, при комплексном воздействии для профилактики и лечения болезней ЖКТ, ССС и т. д. Находится БАТ на тыльной стороне кисти между 1 и 2 пястной костью примерно в середине лучевого края. Найти ее просто: нужно поперечную складку межфалангового сустава большого пальца совместить с краем натянутой перепонки между большим и указательным пальцем второй руки. В месте их соприкосновения и будет лежать Хэ-Гу.

Поскольку точка относится к основным БАТам ручного ям-мин канала толстого кишечника ее нужно использовать при комплексном лечении болезней ЖКТ. Если массажист выбрал метод сочетания точек «хозяин-гость», то применяется комбинация Хэ-Гу и Ле-Цюе. Этот канал проходит по обе стороны от ноздрей, и позволяет снять острую зубную боль, болезненные ощущения в мышцах лица, избавляет от сухости во рту, помогает при отекании шеи и нарушении работы рук.

Канал толстого кишечника также связан с ручным тай-инь каналом легких, поэтому Хэ-Гу эффективна при заболеваниях легких, отеках, кровотечениях из носа, водянке и иных болезнях, вызванных нарушением циркуляции в водных путях.

Канал проходит по шее и через легкое он связан с горлом. Это объясняет эффективность массирования Хэ-Гу при болях и отеках горла, потери голоса. В сочетании с другими точками Хэ-Гу прорабатывают при:

  • Проблемах со слухом, глухоте, шуме в ушах;
  • Лихорадочном состоянии;
  • Параличе лицевых мышц, скованности языка;
  • Фотопсиях и ухудшении зрения;
  • Апоплексии и маниакальном состоянии;
  • Судорогах, тепловом или солнечном ударе;
  • Вздутии живота;
  • Боли в мышцах спины, позвоночнике, мигрени и головной боли;
  • Гнойных процессах.

Ян-мин канал относят к основным зубным сосудам, поэтому БАТ необходимо задействовать при лечении кариеса и иных заболеваний ротовой полости, при воспалении десен, кровотечениях и зубном налете.

Трех миль

Связана точка Трех миль с пищеварительной системой, и ее проработка способствует избавлению от боли в животе и улучшению работы желудка и кишечника.

Активные точки расположены симметрично на ногах.

Чтобы их найти, нужно 4 пальца положить ниже коленной чашечки с внешней стороны, и затем отступить на 1 палец (1 см) к большебедренной кости. БАТ необходимо массировать при головокружениях, физической усталости, для укрепления мышц ног, снятия отечности и улучшения общего самочувствия. Для снятия усталости с мышц ног после физической нагрузки используют иглотерапию, и воздействуют одновременно на точки Трех миль и Столб на горе около 10 минут.

Обитель неба

Найти БАТ Обитель неба можно, если положить три пальца ниже подмышечной впадины, и сдвинуть к плечу. Симметричные лечебные точки массируют при легочных заболеваниях, проблемах с дыханием, кашле, простуде, астме и бронхите. Для облегчения состояния врачи рекомендуют массировать эту область 2-4 раза в день.

Скрытого белого

При проблемах с кровеносной системой и циркуляцией крови, а также для восстановления работы сердца нужно массировать точки Скрытого белого. Расположены они в основании ногтевой пластины большого пальца правой ноги.

Цзи Цюань переводится как «Высший источник», и находится на канале Сердца. Практики китайской медицины утверждают, что через нее поток крови идет от сердца ко всем органам и каналам. Расположена точки в середине подмышечной впадины. Еще одна лечебная точка Шэнь Мэнь находится у внутреннего края лучезапястной складки в углублении под косточкой. Стимулирование точки помогает улучшить состояние при заболеваниях сердца.

Сердечные аккупункрутные точки

Также для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы можно прорабатывать активные точки, расположенные:

  • На передней стороне ноги ниже коленной чашечки, там, где начинается большая и малая берцовая кость. Массаж помогает при болезнях щитовидной железы, нормализует и контролирует лимфообращение;
  • На остром отростке 7 шейного позвонка в месте соединения шеи с плечами. БАТ связана с гипофизом, костной и сердечно-сосудистой системой, щитовидной железой.

Если при надавливании на одну из точек ощущается боль, то это означает развитие патологии сердечно-сосудистой или эндокринной системы. Желательно обратиться к врачу и пройти полное обследование.

Внутренний путь

Проработка точки Внутренний путь поможет избавиться от таких неприятных ощущений, как тошнота, головокружение и укачивание во время поездок, а также снимет стресс, тревожность, эмоциональную усталость. Находится она на внутренней стороне ладони на расстоянии 3 пальцев от запястья. Ограничений к количеству дневных сеансов нет: массирование можно проводить по мере необходимости. Воздействуют на точку до улучшения самочувствия.

Точка Внутренний путь

Полное открытие

Точки акупунктуры Полное открытие являются парными, и лежат на изгибах крыльев носа у ноздрей. Надавливание на эти точки помогает при насморке, заболеваниях дыхательных путей и органов дыхания. Массаж точек против насморка проводят несколько раз в день в течение 60 секунд. Прорабатывают область медленными круговыми движениями, а на выдохе проводят мягкое нажатие.

Точки Полное открытие

БАТ для глаз

Акупунктура и иглоукалывание успешно практикуются и для лечения таких заболеваний органов зрения, как:

  • Глаукома;
  • Катаракта;
  • Неврит;
  • Атрофия зрительного нерва;
  • Макулярная дегенерация.

Традиционная восточная медицина связывает глазные болезни с разными внутренними органами:

  • Хрусталик и зрачок с почками;
  • Склеры с легкими;
  • Артерии и вены с сердцем;
  • Верхнее веко с селезенкой;
  • Нижнее веко с желудком;
  • Роговицу и диафрагму с печенью.

БАТ для глаз

Точки, отвечающие за зрение и состояние глаз, расположены в ямочке чуть выше слезного канала (это внутренней угол глаза). Точечный массаж этой области лучше выполнять средним пальцем, поскольку он связан с мастером сердца и оказывает более сильное воздействие на БАТ. Силу надавливания увеличивают постепенно, а основные движения во время массирования — круговые. Репризы надавливания и послабления должны чередоваться.

На внешних краях бровей лежат точки, связанные и с глазными, и с кожными заболеваниями. Парные точки для массажа, находящиеся на внешнем крае глазницы, прорабатывают на ранних стадиях катаракты, светобоязни, сухости и зуде, головных болях и при конъюнктивите. БАТы, расположенные в центральной части бровей, массируют для улучшения функции щитовидной железы, при перенапряжении, сильной тревожности, страхах. Еще одна парная точка, расположенная на задней поверхности шеи сразу у основания черепа, избавляет от сильной головной боли, улучшает зрение, снимает усталость зрительных нервов, расслабляет и успокаивает.

Врата духа

Наличие специальных акупунктурных точек на теле человека позволяет справиться с хроническим недосыпанием и его последствиями:

  • Нарушение работы внутренних органов;
  • Снижение работоспособности;
  • Ухудшение внимания;
  • Галлюцинации;
  • Ухудшение сердечного ритма;
  • Провалы в памяти;
  • Ослабление иммунитета;
  • Развитие ожирение и диабета.

Основная точка этой группы — Врата духа. Воздействие на БАТ избавляет от нарушения обмена веществ, бессонницы, снимает перевозбуждение, успокаивает мысли. Находится точка на ладони: ниже мизинца со внутренней стороны, там, где начинается складка запястья. Массажные сеансы можно проводить и для расслабления, и для улучшения концентрации внимания, перед важными переговорами или встречами.

Точки на стопе

На стопах человека расположено более 70000 нервных окончаний и большое количество акупунктурных точек. Общий массаж ступней способствует глубокому расслаблению, снятию нервного напряжения, оказывает общеукрепляющий и тонизирующий эффект.

Зональность расположения точек выглядит так: на пальцах находятся БАТы, отвечающие за уши и лобные пазухи. На внутренней стороне стопы лежат точки-проекции позвоночника, а сами пальцы — это проекция:

  • Большой — мозга. Центральная часть связана с гипофизом, боковая — с шишковидной железой;
  • Основания указательного, среднего и безымянного пальца — глаза.

Чуть ниже основания мизинца и безымянного пальца расположена зона ушей. Левую стопу связывают с органами левой части тела, а правую — с правой. На правой ступне находятся важные точки, отвечающие за печень и желчный пузырь, а на левой — за селезенку и сердце. Все парные органы имеют симметрично расположенные точки на правой и левой ступне. На пятках находится скопление точек-проекций половых желез и яичников.

БАТы для похудения

Справиться с лишним весом поможет массирование биологически активных точек. Акупунктура широко применяется в дополнение к диетам, спортивным занятиям и курсу классического массажа. Преимущество метода — возможность выполнять простые массажные упражнения дома в любое время.

Точка Гуань-Юань находится на животе, а чтобы ее найти необходимо расслабить мышцы брюшного пресса и отступить от пупка вниз на:

  • 3 цуня для женщин;
  • 4 цуня для мужчин.

Точка Гуань-Юань

Проработку точки осуществляют небыстрыми и равномерными движениями. Оптимальное время для массирования — перед едой. Интенсивный курс, рассчитанный на потерю до 5 кг, включает обязательные ежедневные проработки по 5 минут каждая.

Точки для уменьшения аппетита находятся на ухе: в месте соединения ушной раковины и челюсти. Массируют это место от 1,5 до 2,5 минут перед приемом пищи. Перед козелком уха расположена небольшая область, пощипывание которой в течение 3 минут позволит притупить чувство голода.

Еще одна точка Лоу-Гу лежит на 5 см выше выступающей косточки на внутренней поверхности лодыжки. Массирование ее позволяет не только активировать пищеварительную систему и контролировать аппетит, но и избавляет от онемения рук и ног, неприятных ощущений в области сердца, тревожности.

Акупунктура от курения

Избавиться от никотиновой зависимости также можно при помощи регулярных сеансов точечного массажа. Воздействие на точки на теле человека является одним из эффективных и безопасных способов отказа от курения, но заниматься практикой нужно постоянно.

Точка Шем Мен или Небесные врата лежит в ушной раковине в верхней части треугольной ямочки над центральной частью. Массирование этой области помогает также при:

  • Головной боли;
  • Бессоннице;
  • Симптомах аллергии;
  • Ослабленном иммунитете.

Точка Шем Мен

Регулярное воздействие на Шен Мен позволит справиться с тревожностью, страхами, депрессией, хронической усталостью, апатией. Непродолжительное массирование в течение дня поможет повысить внимательность, работоспособность и концентрацию на важных вопросах. Вторая точка расположена на оси мизинца за линией лучезапястного сустава. Ее массируют трижды в день по 5-7 минут. Интенсивность проработки увеличивается постепенно.

Биологически активная точка Хаба-Экс находится в центре передней части шеи, чуть ниже щитовидной железы и на расстоянии 3 пальцев от ключицы. Найти точку просто — при нажатии возникает болезненность. Проработка Хаба-Экс помогает излечить астму и кашель, избавиться от отдышки. Чтобы облегчить болезненное состояние массируют точку трижды в день в течение 1-2 минут. Проработка Хаба-Экс от курения отличается от обычной, и представляет собой кратковременное и сильное нажатие до появления боли. Побочные эффекты массажа — понижение давления и головокружения. Если побочные эффекты повторяются, то массаж проводят только из положения лежа. Для избавления от курения желательно проводить не менее 15 сеансов в течение 2-4 недель.

Общеукрепляющие БАТ

Точки акупунктуры на теле человека могут служить и для укрепления организма. Одна из них — Хороший интервал — находится во впадине между 1 и 2 пальцем на ноге. Ее массирование помогает при неврозах, заболеваниях мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта, нарушениях менструального цикла.

Точка долголетия на ногах

Цзу-Суань-Ли отвечает за долголетие. Лежит она в небольшом углублении под коленной чашечкой. Массирование необходимо проводить ежедневно по утрам не менее 20 минут. При правильном проведении процедуры происходит постепенное снижение объемов тела, улучшается память и пищеварение, проходит состояние тревожности, бессонницы, апатии.

БАТ Закрытая долина находится между 1 и 2 пальцем ладони. Ее используют при головных болях, мигренях, нервном расстройстве, заболеваниях носоглотки и шуме в ушах.

БАТ для спины

Во время массажа спины задействуют точки, облегчающие боль. Они отвечают также за стрессовое состояние, усталость, переутомление, слабость. Основная БАТ находится в месте соединения мышц шеи, плеч и позвоночника в верхней части спины. Вторая расположена между лопатками по обе стороны от позвоночника (примерно на расстоянии 1 см). Воздействовать на парные точки нужно одновременно для большей эффективности. Точки на спине обычно прорабатываются во время классического массажа, и оказывают общий укрепляющий и оздоравливающий эффект.

Массаж точки Лин Гу позволит избавиться от сильных болей в спине и в области крестца, улучшить общее самочувствие, укрепить иммунитет. Лин Гу лежит во впадине между большим и указательным пальцем, а воздействие на нее должно быть сильным. При правильном массировании ощущается болезненности. При болевых синдромах и для восстановления тонуса массаж проводят с интервалами около 20 минут.

Точки головы и шеи

Точки, находящиеся на голове, также используют для укрепления организма, лечения болезней, улучшения настроения:

  • БАТ, расположенную между бровями, стимулируют для улучшения зрения, при нарушении работы желудка, при болях в ногах;
  • Парные точки у основания бровей массируют при синуситах, ослабленном иммунитете, нарушении кровообращения в головном мозге;
  • Точку Родничок, расположенную на верхней части головы, прорабатывают для улучшения поверхностного и глубинного кровоснабжения мозга, для снятия усталости, симптомов переутомления, при тревожности и болях в голове;
  • БАТ, находящуюся на задней поверхности шеи в области 3 позвонка, массируют для улучшения движения биологических жидкостей, снятия отечности, усталости в мышцах шеи и спины.

Точка фэн фу

Активная проработка акупунктурных точек на голове происходит во время расчесывания. По этой причине мастера акупунктуры советуют пользоваться расческами из натуральных материалов: вибрации дерева усиливают воздействие на энергетические области и каналы, очищают, снимают напряжение и балансируют.

Массируя шею можно привести в энергетическое равновесие всю грудную клетку, нормализовать кровоток, снять напряжение с мышц, облегчить дыхание и улучшить осанку. Помогает акупунктура справиться и с такой деликатной проблемой, как геморрой. Для этого нужно найти точку-проекцию прямой кишки и наружного заднепроходного отверстия. Лежит она в складке кожи между 3 и 4 пальцами стопы. Воздействие на точку должно быть ежедневным, по несколько минут в день.

Воздействие на точки помогает справиться со многими заболеваниями как физического, так психологического характера. Выбирая точки для проработки, нужно исходить из их связи с органами и системами, и особенностей проработки. Некоторые БАТ массируют короткими и сильными нажимающими приемами, иные — продолжительными и мягкими поглаживаниями. Преимущество метода акупунктуры в очень ограниченных противопоказаниях и возможности проводить сеансы в любое время. В течение дня можно массировать БАТ для улучшения концентрации внимания, снятия усталости и тревожности, для избавления от никотиновой зависимости или болевых ощущений в спине и мышцах.

Китайский точечный массаж лица, спины, ног – техники и акупрессурные точки

Секреты традиционной восточной медицины пробрались во все уголки мира. Методики поражают своей эффективностью и пригодны для профилактики и лечения широкого спектра заболеваний. Китайский массаж удачно сочетает целый комплекс техник, поэтому подход к пациенту сугубо индивидуален и дает наиболее благоприятный результат.

В древности целители Китая считали предупреждение болезней более приоритетной задачей, чем лечение. Тогда появилось выражение: «Настоящий врач не тот, кто борется с хворью, а тот, кто не допускает ее образования». В нынешнее время, когда семейные врачи есть у меньшинства, людям приходится самостоятельно искать возможности оставаться здоровыми, без должных знаний и опыта.

Физиотерапия стала активно набирать популярность не только среди селебрити и профессиональных спортсменов, каждый имеет возможность оздоровиться с помощью секретных практик.

Восточная медицина: история китайского точечного массажа

В древности на территории Европы относились к гигиене пренебрежительно. Даже существовали заблуждения, что мыться вредно для здоровья. В Китае же чистоте тела всегда уделяли особое внимание. К процедурам такого рода относились общеукрепляющие занятия: солнечные ванны, гимнастика, баня, медитация, физиотерапия.

Дорога сквозь века:

  • Первым манускриптом, в котором упоминались мануальные техники, была работа под названием «Искусство тела». Период создания данного перечня приемов — 2500-2600 гг. до н.э. В книге зафиксированы обоснования лечебного действия разных методик и при каких болезнях их выполняюь.
  • В IX веке до н.э. появилась рукопись «Ней-цзин» — книга о внутреннем человеке. Она состоит из описания заболеваний, при которых уместна помощь больному не только лекарствами, но и физиотерапевтическими приемами. Например, массаж области спины эффективен при невралгических болезнях и проблемах с сердечно-сосудистой системой. В медицине имеют место случаи, когда из-за сильного испуга или нервного напряжения произошла массовая закупорка сосудов, что спровоцировало онемение конечностей или всего тела.
  • В VI веке н.э. легализовано первое в мире государственное учебное заведение, в котором выполнялось обучение медиков. Студенты осваивали методики массажей в качестве самостоятельной обязательной дисциплины. Если знания в этом направлении были недостаточно глубокими, статус врача не присваивался.
  • Эпоха династии Тан — очередной рубеж роста значимости массажной практики. Она стала одной из семи официально признанных отраслей медицины. Профессия массажиста воспринималась наравне с хирургией.
  • В XVI веке была издана 64-томная энциклопедия под названием «Сан-Тсай-Ту-госи». Это трактат описывал все возможные приемы, движения и техники по классификации, которой пользуются и сейчас.

Самая молодая систематизация основ массажных техник увидела мир с подачи врача Кан-Фу около 1000 лет назад. Этот вариант можно назвать окончательным, к нему обращаются и сейчас.

Многие ассоциируют рассматриваемую методику с акупунктурой, но все не так однозначно и просто.

Виды методик

Физиотерапевтическая техника имеет обширную классификацию, но мы уделим внимание популярным практикам, которые работают с точками или общими зонами.

Вакуумный — баночный

Результативный, глубокий метод оздоровления. Способствует концентрации ресурсов организма в нужной области для снятия боли, ускорения метаболических процессов и тока телесных жидкостей. Итогом полного курса становится похудение при помощи специальных приспособлений или аппаратного воздействия.

Подробно в этой статье: Массаж спины вакуумными банками.

Гуаша — скребковый

Древнейший метод. Воздействие на зоны происходит на всем теле и лице с помощью скребка. Существуют три подвида: косметический, профилактический, лечебно-диагностический. Отличается от акупунктурного способом воздействия и тем, что захватывает большие рефлекторные участки. Потому не нуждается в точном определении точек.

Энергетический

Направлен на пробуждение жизненной силы — Ци. Активизацией потоков в области шеи и головы добиваются улучшения работы мозга, психоэмоционального фона и укрепления духа. Мастер перед сеансом выпивает стакан чистой воды и натирает ладони, чтобы кожа нагрелась.

Туйна — точечный

Методика требует скрупулезного знания карты рефлекторных точек на телесных меридианах.

Фото: рефлексотерапия

Способствует:

  • омоложению;
  • избавлению от болевого синдрома;
  • высвобождению эндорфинов;
  • приливу крови к областям локализации патологических процессов.

Стоит отдельно рассмотреть точечный массаж ног. Китайские целители утверждали, что все жизненные линии устремлены к стопам, на которых отображается проекция органов и их систем.

Меридианы тела — условные линии, по которым проходят энергетические биоэлектрические импульсы.

Делится эта методика на акупунктурную и акупрессурную, в зависимости от вида воздействия на рефлекторные области.

Разница между акупрессурой и акупунктурой

Обе процедуры задействуют энергию тела в нужных областях. Но если точечная терапия практикуется повсеместно, то иглоукалывание подвластно исключительно компетентным мастерам.

У здорового человека потоки Ци в теле непрерывны и одинаково стабильны во всех зонах. Нарушение баланса приводит к болезням. Акупрессура и акупунктура гармонизируют потоки через стимуляцию необходимых точек и меридиан, которые являются проводниками энергии.

Что схожего у двух форм воздействия:

  • относятся к традиционной китайской медицине;
  • предполагается механическое воздействие на тело человека в определенных зонах для стимуляции биоэнергии;
  • с точки зрения официальной медицины, являются разновидностью рефлексотерапии.

Не так уж и много факторов объединяет созвучные названия. Теперь рассмотрим отличия.

Акупунктура — иглоукалывание:

  • Данная практика стимулирует рефлекторные зоны с помощью специальных металлических игл. В толщину они не превышают диаметр человеческого волоса. 
  • Эффект продолжительный, потому что воздействие относится к самым точным формам медицины.
  • Методика заключается в прокалывании кожного покрова.
  • Через проводник (иглу) происходит электрическая стимуляция нервных придатков.
  • Недопустимо халатное отношение и поверхностное знание акупунктуры мастером, потому что ошибка может иметь неприятные последствия, вплоть до паралича.
  • Иглоукалывание требует от специалиста многолетней практики и скрупулезного знания схемы активных точек человеческого тела с умением определять их расположение. Из чего следует, что процедура весьма дорогая.

Акупрессура — точечное воздействие:

  • Стимулируются те же участки, что и при акупунктуре, но без вспомогательных приспособлений — пальцами или ногтями, реже локтями.  
  • Захватывается широкая площадь вокруг рефлекторной точки, тем самым исключая промах. Потому процедура стоит дешевле и не требует от мастера особой точности.
  • После сеанса не нужны какие-либо восстанавливающие процедуры, потому что кожа не повреждается.
  • Практически отсутствует риск неприятных последствий, если сеанс проводит малоопытный специалист.
  • Эффект кратковременный, сравнительно с иглоукалыванием.

Современная наука полностью отрицает существование энергии Ци, как и меридианов в теле человека. Но это не сказывается негативно на результатах правильно проведенного массажа.

Эффективность китайский техники

Оздоровительное действие, возникающее в качестве отклика на работу с определенной биоэнергетической зоной, происходит за счет увеличения притока крови в необходимую область.

В зависимости от типа массажа и конечной цели происходят следующие улучшения:

  1. Органы и ткани получают необходимую подпитку кислородом, активизируются метаболические процессы.
  2. Продукты распада быстрее выводятся из организма.
  3. Мышцы расслабляются, а крепатура исчезает без следа за счет активного выведения молочной кислоты.
  4. Организм ускорено очищается на клеточном уровне, что положительно сказывается на иммунной системе.
  5. Массовая выработка эндорфинов помогает в борьбе с болью, так как «гормоны счастья» способны блокировать эти ощущения.
  6. Тургор кожных покровов значительно повышается, а кожа приобретает здоровый свежий тон. Исчезают мелкие мимические складки и становятся менее заметными глубокие.
  7. Подтягивается овал лица.
  8. Настраивается функционал внутренних органов.
  9. Исчезает целлюлит.
  10. Фигура становится подтянутой и приобретает эстетически привлекательные очертания.
  11. Восстанавливается энергетический баланс, повышается работоспособность, уходит стрессовое состояние.

Список положительных эффектов большой, но разрешены эти процедуры не всем.

В каких случаях применяется массаж

Состояний, при которых рекомендован подобный массаж, очень много, потому мы упомянем только самые распространенные случаи:

  • частые головные боли;
  • артриты;
  • бронхиальная астма;
  • бронхит или трахеит в хронической форме;
  • мизоит;
  • гипертония и гипотония;
  • ишиас;
  • бессонница;
  • сниженная работоспособность из-за усталости или нервного истощения;
  • плохая память;
  • умственное переутомление;
  • стресс;
  • депрессивное состояние;
  • зубная боль;
  • нарушенный процесс пищеварения;
  • заболевания ЖКТ с симптомами изжоги, гастралгия, проблемы со стулом;
  • насморк и прочие простудные заболевания;
  • кашель;
  • аллергия;
  • ушная боль;
  • нарушенный метаболизм;
  • дерматологические болезни;
  • импотенция;
  • болезненная менструация;
  • патологии гинекологического профиля;
  • больной позвоночник;
  • проблемы опорно-двигательного аппарата;
  • судороги икроножных мышц;
  • дряблая кожа;
  • возрастные проявления;
  • целлюлит.

Если целью терапии является похудение, стимулируются зоны, отвечающие за аппетит. Так получается снизить потребность в еде, а организм начинает потреблять ресурсы из «закромов» тела. Есть участки, блокирующие поступление жиров в кровь, что предотвращает их последующее отложение.

В спортивной практике точечная техника обладает практически нерушимой репутацией. Это быстрый способ избавиться после тренировок от гипертонуса, крепатуры, растяжений и прочих неприятных последствий.

Детям советуют делать такой массаж для:

  • улучшения памяти и общей деятельности мозга;
  • повышения работоспособности;
  • усиления иммунитета;
  • настройки пищеварения и аппетита;
  • укрепления сна;
  • избавления от кашля и насморка;
  • концентрации внимания;
  • снижения гиперактивности;
  • снятия нервной возбудимости.

Кому может навредить процедура

Наличие следующих ограничений обуславливает временный или постоянный запрет на проведение точечной физиотерапии:

  • повышенная температура тела;
  • лихорадка;
  • аппендицит;
  • туберкулез;
  • инфаркт;
  • врожденный порок сердца;
  • патологии почек;
  • гипертония II, III стадии;
  • атеросклероз;
  • новообразования;
  • болезни, связанные с кровью;
  • тромбофлебит;
  • язвы;
  • психологические расстройства;
  • беременность;
  • менструация;
  • обострение воспалительного процесса лицевого нерва.

Точечный массаж запрещен в состоянии алкогольного, наркотического опьянения или на голодный желудок.

Эффект от процедуры может быть непредсказуемым в период резких перепадов атмосферного давления.

Специалист имеет право отказать в проведении массажа пожилым людям или детям до двух лет.

Массаж лица

Осуществляется для омоложения и повышения тургора кожи. Бывает нескольких типов.

Тематический материал:

Гуаша

Техника направлена на выведение шлаков и токсинов из дермы. Дополнительно снимаются мышечные зажимы и настраивается работа лимфодренажной системы.

В результате массажа:

  • активизируются обменные процессы;
  • повышается регенерация тканей;
  • кожа становится подтянутой, гладкой и приобретает здоровый цвет.

Осуществляется особыми нефритовыми пластинами, передвигаемыми по увлажненной кремом коже лица. Косметические вещества подбираются только натуральные, из различных экстрактов целебных растений. Благотворное влияние нефрита на кожу и энергетическое тело пациента помогает восстановить циркуляцию Ци. Этот материал расслабляет мышцы, избавляя нервную систему от лишнего напряжения.

Получается гармоничное сочетание лимфодренажного, пластического, остеопатического массажа и рефлексотерапии. Существенно улучшается капиллярное кровообращение.

Техника подходит для пожилых пациентов и становится альтернативой инъекций ботокса.

Сеанс в салоне состоит из следующих этапов:

  1. Тщательная очистка и тонизация кожи.
  2. Лимфодренаж.
  3. Сам массаж по технике гуаша.
  4. Точечная терапия.
  5. Омолаживающая маска.
  6. Дополнительное увлажнение и питание кожи косметическими средствами.

Отлично сочетается с любыми косметологическими процедурами.

Точечный – акупрессурный

Самая функциональная техника китайской практики омолаживающего направления. Суть состоит в ритмичной стимуляции основных биологически активных зон. Клетки тканей насыщаются кислородом, стабилизируется кровообращение во всех, даже сложнодоступных областях, за счет чего ускоряется метаболизм. Прорабатываются мышцы лицевого каркаса, что существенно замедляет естественные процессы старения. Происходит активный синтез эндорфинов.

Этапы проведения сеанса: подготовительные процедуры и основной массаж.

Предварительные манипуляции состоят из обработки лица травяным лосьоном, реже скрабом. Для усиления кровотока применяются распаривающие горячие компрессы.

Помимо омолаживающего эффекта, процедура способствует оздоровлению и исцелению от многих болезней дыхательных путей.

Ложками

Классика китайской эстетической медицины. Ее задача – не допустить формирование новых складок и углубления уже имеющихся морщин.

В домашних условиях для такой процедуры используют обычные ложки. В салоне —  специальный массажер, подключенный к электросети и работающий по принципу микровибромассажа.

После очистки скрабом на кожу наносится питательный крем или массажное масло. Чтобы добиться максимального эффекта, ложки меняют на теплые и холодные. Подробнее в статье: Точечный массаж лица.

Акупрессурные точки лица

Для проведения сеанса в домашних условиях ознакомьтесь с расположением самых действенных зон и как их массировать:

  • растираем посреди лба, а затем делаем ритмичные надавливания в течение 2 минут, за которые надо сделать около 70 нажимов;
  • растираем посреди переносицы, между бровями в течение 2 минут;
  • делаем синхронные надавливания на крылья носа в течение 1,5 минут;
  • надавливаем на спинку носа, в сочленение кости с хрящом в течение 2 минут;
  • ритмично надавливаем на скулы (1 цунь от нижнего века по линии зрачка) на протяжении 1-2 минут.

Цунь — наименьшая мера длины для расчета расстояния между биологически активными точками.

Обучающий урок

Массаж ног

Во время процедуры массируются ступня и реже лодыжка. Наибольшая концентрация биологически активных точек приходится именно на плоскость нижней конечности.

Применяется для лечения различных недугов:

  • недержания мочи;
  • запора;
  • геморроя;
  • депрессии;
  • акне;
  • стресса.

Этот список намного длиннее, потому что, согласно китайской мудрости, на стопе отображается проекция всех органов.

Преимущества техники в полной безопасности и отсутствии неблагоприятных последствий. Даже во время беременности с помощью массажа стоп можно решить множество проблем со здоровьем без использования медикаментов, которые в большинстве своем противопоказаны.

Акупрессурные точки

Вид воздействия зависит от выбранного участка и предполагаемого результата. Чаще всего используют ритмичные нажимы, растирания и легкие вибрации.

Рефлекторные зоны стоп

Видео проведения процедуры

Массаж спины

Помимо акупунктурного воздействия пальцами и приборами, в данной области активно практикуются техника гуаша и иглоукалывание.

Во время процедуры задействуются поясница, шея, плечи, спина. Применяется для лечения некоторых сопутствующих заболеваний, снятия болевого синдрома, стресса и нагрузки с костяка. Поясничный участок стимулируется при лечении репродуктивной системы мужчин и женщин.

Воздействие на триггерные (болезненные) точки должно быть с нарастающей интенсивностью, но неторопливым.

Фото: акупрессурные точки

Приемы воздействия

Для правильного выполнения совершайте движения так:

  • Разминание. Подушечка большого пальца располагается на точке и совершает круговые жесты в единой амплитуде, 1 в секунду.
  • Надавливание. Основное движение в акупрессурной практике. Используется только после разминки. Ритмично, с нарастающей интенсивностью.
  • Растирание. Выполняется подушечками пальцев. Если зона расположена на крупной мышце, делается ладонью.
  • Толкание. В процессе принимают участие ладонная и лучевая поверхности большого пальца. Движение направлено на центр с нарастающей интенсивностью.
  • Поглаживание. Выполняется подушечкой пальца. На симметричных зонах синхронно.
  • Вонзание. Бывает однопальцевое и двухпальцевое. Первое осуществляется большим или указательным пальцем в выпрямленном или полусогнутом состоянии. Во втором случае используются большой и средний пальцы, плотно прижатые друг к другу.
  • Вибрация. Через палец или ладонь передаются ритмичные импульсы в обрабатываемую зону.
  • Резание. Аналогично вибрации, но выполняется ногтем.

Если вы уже посещали сеанс китайского массажа или практикуете его дома, оставьте свой отзыв с результатами процедуры и своими впечатлениями о ней.

активные точки на стопах ног

Тольятти

Ваш город

Москва Санкт-Петербург Новосибирск Екатеринбург Нижний Новгород Казань Самара Владивосток

Округ

Центр Северо-Запад Юг Северный Кавказ Поволжье Урал Сибирь Дальний Восток

Регион

Владимирская область Воронежская область Брянская область Ярославская область Тульская область Тверская область Тамбовская область Смоленская область Рязанская область Орловская область Липецкая область Курская область Костромская область Калужская область Ивановская область Белгородская область Московская область Ненецкий автономный округ Новгородская область Псковская область Калининградская область Мурманская область Архангельская область Вологодская область Республика Карелия Республика Коми Ленинградская область Крым Республика Калмыкия Республика Адыгея Астраханская область Ростовская область Волгоградская область Краснодарский край Чеченская Республика Карачаево-Черкесская Республика Республика Ингушетия Ставропольский край Республика Северная Осетия-Алания Кабардино-Балкарская Республика Республика Дагестан Саратовская область Ульяновская область Республика Башкортостан Оренбургская область Пензенская область Пермский край Самарская область Чувашская Республика Удмуртская Республика Нижегородская область Кировская область Республика Марий Эл Республика Татарстан Республика Мордовия Челябинская область Ханты-Мансийский автономный округ Ямало-Ненецкий автономный округ Курганская область Свердловская область Тюменская область Республика Алтай Республика Тыва Республика Хакасия Республика Бурятия Алтайский край Томская область Омская область Новосибирская область Кемеровская область Забайкальский край Красноярский край Иркутская область Хабаровский край Амурская область Камчатский край Магаданская область Республика Саха (Якутия) Приморский край Сахалинская область Еврейская автономная область Чукотский автономный округ

Город

Владимир Гусь-Хрустальный Ковров Радужный Муром Юрьев-Польский Суздаль Судогда Собинка Лакинск Покров Петушки Костерево Меленки Кольчугино Киржач Курлово Камешково Гороховец Вязники Александров Струнино Карабаново Воронеж Воронеж-45 Нововоронеж Эртиль Семилуки Россошь Поворино Павловск Новохоперск Острогожск Лиски Калач Бутурлиновка Борисоглебск Богучар Бобров Брянск Клинцы Сельцо Новозыбков Унеча Трубчевск Сураж Стародуб Севск Почеп Мглин Карачев Злынка Жуковка Дятьково Фокино Ярославль Переславль-Залесский Углич Тутаев Рыбинск Пошехонье Ростов Мышкин Любим Данилов Гаврилов-Ям Тула Донской Ясногорск Советск Щекино Узловая Суворов Чекалин Плавск Новомосковск Кимовск Липки Болохово Киреевск Ефремов Венев Богородицк Белев Алексин Тверь Нелидово Торжок Кимры Ржев Вышний Волочек Удомля Торопец Старица Осташков Лихославль Кувшиново Красный Холм Конаково Кашин Калязин Зубцов Западная Двина Весьегонск Бологое Белый Бежецк Андреаполь Котовск Моршанск Тамбов Кирсанов Мичуринск Уварово Рассказово Жердевка Десногорск Смоленск Ярцево Сафоново Сычевка Рославль Рудня Починок Ельня Духовщина Дорогобуж Демидов Гагарин Велиж Вязьма Рязань Сасово Скопин Касимов Шацк Спасск-Рязанский Ряжск Рыбное Новомичуринск Михайлов Спас-Клепики Кораблино Орёл Мценск Ливны Новосиль Малоархангельск Дмитровск Болхов Липецк Елец Усмань Чаплыгин Лебедянь Задонск Данков Грязи Курск Курчатов Железногорск Льгов Щигры Фатеж Суджа Рыльск Обоянь Дмитриев Волгореченск Шарья Чухлома Солигалич Нея Нерехта Кологрив Макарьев Мантурово Галич Буй Кострома Калуга Обнинск Юхнов Юхнов-1 Юхнов-2 Таруса Мосальск Сухиничи Медынь Мещовск Людиново Малоярославец Киров Сосенский Козельск Жиздра Кременки Жуков Белоусово Кондрово Спас-Деменск Балабаново Боровск Ермолино Боровск-1 Иваново Южа Юрьевец Фурманов Шуя Родники Тейково Плес Приволжск Пучеж Комсомольск Кинешма Наволоки Вичуга Заволжск Гаврилов Посад Кохма Белгород Старый Оскол Шебекино Губкин Строитель Новый Оскол Бирюч Короча Грайворон Валуйки Алексеевка Домодедово Бронницы Жуковский Дубна Королев Ивантеевка Звенигород Климовск Реутов Краснознаменск Лобня Лыткарино Протвино Пущино Фрязино Электросталь Красноармейск Рошаль Орехово-Зуево Юбилейный Дзержинский Коломна Подольск Долгопрудный Химки Серпухов Балашиха Городской округ Черноголовка Электрогорск Котельники Лосино-Петровский Щелково Шатура Чехов-2 Чехов Чехов-3 Чехов-8 Талдом Ступино Солнечногорск Солнечногорск-7 Солнечногорск-30 Солнечногорск-25 Солнечногорск-2 Краснозаводск Сергиев Посад Хотьково Пересвет Сергиев Посад-7 Руза Раменское Пушкино Павловский Посад Озеры Дрезна Ликино-Дулево Куровское Кубинка Голицыно Одинцово Ногинск Черноголовка Старая Купавна Электроугли Наро-Фоминск Верея Апрелевка Мытищи Можайск Люберцы Луховицы Видное Красногорск Клин Высоковск Кашира Кашира-8 Ожерелье Дедовск Истра Истра-1 Снегири Зарайск Егорьевск Яхрома Дмитров Воскресенск Волоколамск Нарьян-Мар Великий Новгород Холм Чудово Старая Русса Сольцы Сольцы 2 Пестово Окуловка Малая Вишера Валдай Боровичи Псков Великие Луки Себеж Пыталово Пустошка Порхов Печоры Опочка Остров Новоржев Новосокольники Невель Дно Гдов Великие Луки-1 Калининград Пионерский Мамоново Советск Ладушкин Светлый Светлогорск Черняховск Приморск Балтийск Славск Полесск Правдинск Нестеров Озерск Гусев Краснознаменск Зеленоградск Неман Гурьевск Багратионовск Гвардейск Мурманск Апатиты Оленегорск Заозерск Островной Полярные Зори Кировск Кандалакша Мончегорск Оленегорск-2 Оленегорск-4 Североморск Оленегорск-1 Гаджиево Полярный Снежногорск Заполярный Ковдор Кола Новодвинск Северодвинск Мирный Архангельск Коряжма Шенкурск Онега Няндома Мезень Котлас Сольвычегодск Каргополь Вельск Череповец Вологда Харовск Устюжна Тотьма Кадников Сокол Никольск Кириллов Вытегра Грязовец Великий Устюг Красавино Бабаево Белозерск Костомукша Петрозаводск Сортавала Сегежа Суоярви Питкяранта Пудож Олонец Медвежьегорск Беломорск Лахденпохья Кондопога Кемь Сыктывкар Воркута Вуктыл Сосногорск Печора Усинск Инта Ухта Микунь Емва Сосновый Бор Любань Никольское Тосно Тихвин Сланцы Приозерск Подпорожье Луга Лодейное Поле Шлиссельбург Кировск Отрадное Кириши Ивангород Кингисепп Коммунар Гатчина Выборг Каменногорск Высоцк Приморск Светогорск Сертолово Всеволожск Волхов Новая Ладога Сясьстрой Бокситогорск Пикалево Волосово Керчь Судак Саки Красноперекопск Армянск Симферополь Джанкой Евпатория Феодосия Алушта Севастополь Инкерман Щелкино Старый Крым Белогорск Бахчисарай Ялта Алупка Элиста Лагань Городовиковск Майкоп Адыгейск Знаменск Харабали Нариманов Камызяк Ахтубинск Ахтубинск-7 Астрахань Ростов-на-Дону Волгодонск Батайск Гуково Зверево Каменск-Шахтинский Донецк Новочеркасск Новошахтинск Шахты Таганрог Азов Цимлянск Семикаракорск Сальск Пролетарск Морозовск Миллерово Константиновск Красный Сулин Зерноград Белая Калитва Аксай Волгоград Волжский Камышин Михайловка Урюпинск Фролово Суровикино Краснослободск Серафимович Палласовка Новоаннинский Николаевск Ленинск Котово Котельниково Петров Вал Калач-на-Дону Жирновск Дубовка Краснодар Геленджик Армавир Горячий Ключ Новороссийск Сочи Усть-Лабинск Туапсе Тихорецк Тимашевск Темрюк Славянск-на-Кубани Приморско-Ахтарск Новокубанск Лабинск Курганинск Крымск Кореновск Кропоткин Ейск Гулькевичи Белореченск Апшеронск Хадыженск Анапа Абинск Грозный Аргун Шали Урус-Мартан Гудермес Черкесск Карачаевск Теберда Усть-Джегута Магас Назрань Карабулак Малгобек Ставрополь Ессентуки Кисловодск Железноводск Невинномысск Пятигорск Лермонтов Георгиевск Михайловск Зеленокумск Светлоград Новоалександровск Нефтекумск Минеральные Воды Новопавловск Изобильный Ипатово Буденновск Благодарный Владикавказ Беслан Ардон Моздок Дигора Алагир Нальчик Прохладный Баксан Тырныауз Чегем Терек Нарткала Майский Дербент Кизилюрт Дагестанские Огни Избербаш Южно-Сухокумск Кизляр Каспийск Буйнакск Хасавюрт Махачкала Саратов Балаково Шиханы Аткарск Петровск Красноармейск Ртищево Балашов Хвалынск Маркс Пугачев Энгельс-19 Энгельс-2 Энгельс Новоузенск Красный Кут Калининск Ершов Аркадак Вольск Вольск-18 Ульяновск Димитровград Новоульяновск Барыш Сенгилей Инза Уфа Агидель Октябрьский Нефтекамск Сибай Кумертау Салават Межгорье Стерлитамак Дюртюли Давлеканово Янаул Учалы Туймазы Мелеуз Ишимбай Благовещенск Бирск Белорецк Белебей Баймак Оренбург Новотроицк Медногорск Бузулук Бугуруслан Орск Сорочинск Кувандык Гай Абдулино Соль-Илецк Ясный Пенза Заречный Сердобск Никольск Нижний Ломов Каменка Сурск Городище Белинский Кузнецк Кузнецк-8 Кузнецк-12 Спасск Пермь Березники Гремячинск Александровск Губаха Добрянка Кизел Лысьва Кунгур Соликамск Чайковский Чусовой Кудымкар Краснокамск Чернушка Чердынь Усолье Очер Оханск Оса Нытва Красновишерск Горнозаводск Чермоз Верещагино Самара Жигулевск Тольятти Чапаевск Новокуйбышевск Октябрьск Отрадный Похвистнево Сызрань Кинель Нефтегорск Чебоксары Канаш Алатырь Шумерля Новочебоксарск Ядрин Цивильск Мариинский Посад Козловка Ижевск Сарапул Воткинск Глазов Можга Камбарка Нижний Новгород Дзержинск Бор Саров Арзамас Семенов Выкса Первомайск Шахунья Чкаловск Урень Сергач Перевоз Навашино Павлово Ворсма Горбатов Лысково Кулебаки Лукоянов Кстово Княгинино Городец Заволжье Володарск Ветлуга Богородск Балахна Киров Яранск Уржум Советск Слободской Орлов Нолинск Омутнинск Мураши Луза Малмыж Котельнич Кирово-Чепецк Зуевка Вятские Поляны Сосновка Белая Холуница Кирс Йошкар-Ола Козьмодемьянск Волжск Звенигово Казань Набережные Челны Чистополь Тетюши Болгар Нурлат Нижнекамск Мензелинск Менделеевск Мамадыш Лениногорск Лаишево Заинск Зеленодольск Елабуга Буинск Бугульма Бавлы Арск Альметьевск Азнакаево Агрыз Саранск Ковылкино Рузаевка Темников Краснослободск Инсар Ардатов Челябинск Верхний Уфалей Златоуст Карабаш Копейск Кыштым Магнитогорск Миасс Озерск Усть-Катав Трехгорный Снежинск Южноуральск Трехгорный-1 Троицк Чебаркуль Коркино Еманжелинск Пласт Нязепетровск Куса Верхнеуральск Бакал Сатка Касли Юрюзань Катав-Ивановск Карталы Миньяр Сим Аша Когалым Лангепас Мегион Ханты-Мансийск Пыть-Ях Нягань Урай Сургут Покачи Белоярский Югорск Нефтеюганск Нижневартовск Радужный Лянтор Советский Лабытнанги Салехард Губкинский Надым Муравленко Новый Уренгой Ноябрьск Тарко-Сале Курган Шадринск Щучье Шумиха Петухово Макушино Куртамыш Катайск Далматово Екатеринбург Березовский Асбест Верхняя Пышма Карпинск Заречный Ивдель Краснотурьинск Кировград Качканар Красноуральск Лесной Кушва Новоуральск Нижняя Тура Первоуральск Североуральск Полевской Ревда Нижний Тагил Каменск-Уральский Ирбит Красноуфимск Алапаевск Серов Камышлов Нижняя Салда Волчанск Среднеуральск Верхний Тагил Дегтярск Тавда Верхняя Тура Туринск Талица Арамиль Сысерть Сухой Лог Реж Новая Ляля Нижние Серги-3 Нижние Серги Михайловск Невьянск Верхотурье Верхняя Салда Богданович Артемовский Тюмень Тобольск Ялуторовск Ишим Заводоуковск Горно-Алтайск Ак-Довурак Кызыл Шагонар Туран Чадан Саяногорск Абаза Сорск Черногорск Абакан Улан-Удэ Северобайкальск Гусиноозерск Кяхта Бабушкин Закаменск Барнаул Алейск Бийск Белокуриха Рубцовск Новоалтайск Камень-на-Оби Славгород Заринск Яровое Горняк Змеиногорск Томск Кедровый Северск Стрежевой Колпашево Асино Омск Тюкалинск Тара Называевск Калачинск Исилькуль Новосибирск Обь Барабинск Бердск Куйбышев Искитим Татарск Чулым Чулым-3 Черепаново Тогучин Купино

Лечение 100 болезней: 3 точки ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Точки, на которые надо воздействовать для общего оздоровления, омоложения, профилактики болезней и для долгой жизни.

 

Точка долголетия и точки лечения и профилактики ста болезней

Акупунктура зародилась в Китае в 1-2 веке до нашей эры. В основу ее методов легли знания  о том, что на поверхности тела человека находится огромное количество биологически активных точек.

Если на эти точки правильно воздействовать, то можно мобилизовать защитные силы организма на борьбу с различными заболеваниями.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Считается, что эти точки находятся на меридианах, по которым циркулирует энергия ци («жизненная энергия»). Метод используется для снятия боли или в лечебных целях.

ЮНЕСКО В 2010 году   включил акупунктуру  в Список нематериального культурного наследия человечества.

Безопасна ли акупунктура?

Очень важно обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту-практику. Врач обязательно должен пользоваться одноразовыми иглами из запечатанных стерильных пакетов. Одноразовые иглы исключают риск подхватить инфекцию.

Китайская акупунктура должна быть быстрой, бескровной и относительно безболезненной. Некоторые люди сообщают о легком онемении или пощипывании в месте каждого укола и об ощущении глубокого расслабления.

Большинство практиков делают прокол под кожу, тогда как некоторые китайские врачи предпочитают более глубокие инъекции — от трех до четырех дюймов внутрь тела.

Мнение врачей

Целый ряд исследований показал, что  китайская акупунктура способствует выработке эндорфинов — естественных болеутоляющих веществ, и значительное облегчение боли, испытываемой пациентом после акупунктуры, напрямую связано с их количеством.

Существует мнение, что акупунктура сродни плацебо. Если человек верит в нее, то получает результат. Однако эффективное использование этого метода для детей и животных позволяет не согласиться с этой точкой зрения.

В результате других исследований обнаружено, что стимулированием нервных окончаний можно заблокировать болевые сигналы, поступающие в мозг. Считается, что акупунктура действует аналогичным способом.

Существует множество медицинских свидетельств, подтверждающих, что акупунктурные точки играют важную роль в функционировании человеческого организма.

Эти точки можно выявить экспериментальным путем, так как они имеют более низкое электрическое сопротивление, чем кожа вокруг них. На этом эффекте основано действие приборов, которые позволяют проводить диагностику заболеваний и лечение по акупунктурным точкам с помощью электромагнитного воздействия.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Для целей оздоровления и долголетия можно массировать акупунктурные  точки пальцами рук.

Далее я приведу точки, на которые надо воздействовать для общего оздоровления, омоложения, профилактики болезней и для долгой жизни.

Как находить точки

Для нахождения точек пользуются мерой длины называемой «цунь», величина которой строго индивидуально и определяется как расстояние между складками предельно согнутого среднего пальца у мужчины на левой руке, а у женщины — на правой, или величиной поперечника большого пальца руки.

Точки долголетия

Точка 1 (цзу-сан-ли) — «точка долголетия», или «точка лечения сто болезней» — симметричная, относится к меридиану желудка, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника (при вытянутой ноге) и на 1 цунь наружу от переднего края большеберцовой кости.

А проще эта точка находится под коленной чашечкой. Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью той же руки, при этом точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца.

Можно нащупать ее и иначе. Но для этого надо сесть на пол и плотно прижать стопы к полу, потом потянуть их на себя, не отрывая пяток, и тогда ниже надколенника образуется бугорок.

Найдите самое высокое место бугорка, положите на него палец, а затем займите исходное положение.

Точка, которую указывает ваш палец, и есть цзу-сан-ли.

Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами несколько раз в течение дня. Продолжительность-1-2 минуты.

Точка 2 (гао-хуан) — «точка профилактики ста болезней» — симметричная, находится на

3 цуня в сторону от задней средней линии на уровне промежутка между остистыми отростками четвертого и пятого грудных позвонков.

Отсчёт позвонков удобно производить от седьмого шейного позвонка, остистый отросток которого выступает больше других при наклоне головы вперёд.

Массировать лучше другому  человеку одновременно справа и слева. Ваше положение: лёжа на животе или сидя, слегка наклонившись вперёд. Продолжительность 1-2 минуты.

Точка 3 (хэ-гу) — «точка от ста болезней» — симметричная, находится в ямке между первым и вторым пальцами на тыльной стороне кисти. Относится к меридиану толстого кишечника.

Массировать удобно большим пальцем другой руки. Продолжительность-1-2 минуты. Используйте эти точки каждый день! опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

Галина Аполонская

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Акупунктура и акупунктурные точки на теле человека: на стопе и руке

Возможности человеческого тела, заложенные самой природой, практически безграничны, главное — научиться правильно их раскрывать. Традиционная восточная медицина на протяжении многих веков успешно использует эти возможности, исцеляя множество недугов без фармакологии. Одним из действенных методов справиться с заболеваниями является физическое воздействие на особые точки и зоны, которые стимулируют процессы выздоровления.

Согласно учениям древних целителей, каждый орган и система имеет собственную проекцию, локализованную на поверхности тела. Грамотно воздействуя на эту зону, можно восстановить правильную работу органа, направив в нужное русло движение частиц и энергетических потоков. Испытать целебную силу такого метода очень легко: зная, куда и как нужно воздействовать, можно значительно улучшить состояние здоровья, укрепить иммунитет, избавиться от болезненных ощущений и полностью «перезапустить» работу организма. Эта статья подскажет, где найти важнейшие точки на теле человека и как можно воздействовать на них в домашних условиях.

Акупунктура и акупрессура: основные понятия

Воздействие на ключевые целебные точки человеческого тела может быть различным. Наибольшей популярностью пользуется акупунктура, или иглоукалывание. Такая методика подразумевает использование специальных тончайших игл, которые при правильном расположении стимулируют движение крови и лимфы, перераспределяют энергетические потоки, устраняют застои и активизируют работу конкретного органа. Размещение игл осуществляется в соответствии с расположением основных акупунктурных точек и на ту глубину, которая необходима для достижения целебного эффекта.

Главным преимуществом акупунктурного лечения является комплексный эффект: несмотря на то, что воздействие оказывается на проекцию конкретного органа или системы, после курса иглоукалывания наблюдается общее улучшение самочувствия, человек становится более свежим и энергичным. Такое действие основано на стимуляции кровотока, регулировке обменных процессов и восстановлении гормонального фона, которое наблюдается в результате сеансов акупунктуры.

Единственным недостатком акупунктуры является относительная сложность процедуры, ведь степень лечебного эффекта в этом случае напрямую зависит от профессионализма врача. Такой метод нельзя назвать экстренным, поскольку проводить процедуры, не обладая специальными навыками и познаниями, неприемлемо. Тем не менее это совсем не значит, что знание акупунктурных точек не пригодится на пути к оздоровлению. Отличной альтернативой акупунктуре, которую можно практиковать и в домашних условиях, является акупрессура.

Акупрессура — это метод воздействия на биологически активные точки посредством пальцев рук. Всё, что нужно для проведения акупрессурного сеанса — это знание, куда и как нужно надавливать. Обладая несложными навыками самомассажа ключевых зон, вы сможете быстро снять болезненные ощущения, снизить дискомфорт во время заболевания, избавиться от нервного напряжения и стресса — и всё это без риска каких-либо побочных эффектов.

Проекция внутренних органов на кистях и стопах

Несмотря на то, что важнейшие точки человеческого организма хаотично разбросаны по всему телу, наибольшее их скопление расположено на кистях рук и стопах. Отдельное направление в восточной медицине — Су-Джок (в переводе с корейского — „кисть“ и „стопа“) — посвящено именно этим областям. Акупунктура и акупрессура этих зон благотворно сказывается на состоянии организма, благодаря чему пользуется повышенной популярностью и в современной медицине.

Методика Су-Джок основана на том, что каждая область на поверхности кистей и стоп является отражением конкретного внутреннего органа или системы. Так, например, голове соответствует большой палец руки, животу — внутренняя сторона ладони, грудине — возвышение, предшествующее большому пальцу кисти и т. д. Все эти точки условно разделяют на 3 группы:

  1. Точки гармонизации. Эти точки отвечают за расслабление всего организма, снятие стресса и приведение человека в состояние гармонии с самим собой и окружающим миром.
  2. Точки возбуждения. При воздействии на эти точки происходит активизация спроецированного орган: он начинает быстрее и лучше справляться с поставленными задачами, работая в ускоренном темпе.
  3. Точки расслабления. Эти точки являются антагонистами зон возбуждения: они стимулируют расслабление спроецированных органов и систем, позволяя человеку полноценно отдохнуть и «перезарядиться».

Давайте рассмотрим более детально, на какие акупунктурные точки можно воздействовать, чтобы избавиться от тех или иных недомоганий.

Акупунктура и акупунктурные точки на руке

Несмотря на небольшие размеры человеческой ладони, на её поверхности расположились порядка 20 различных точек, которые служат проекцией 15 различных органов. Чтобы избавиться от неприятных ощущений и улучшить состояние организма, массажируйте следующие области:

  • Точка «Лао-Гун», расположенная между безымянным и средним пальцами в середине ладони, хорошо прощупывается, если сжать руку в кулак. Акупрессура этой зоны рекомендована при заболеваниях полости рта — пародонтозе и стоматите. Кроме того, регулярные надавливания способствуют улучшению аппетита, устраняют неприятные симптомы тепловых ударов и пищевых отравлений.
  • Зона «Нэй-Гуань», ответственная за обезболивание, находится между двумя сухожилиями запястья. Массаж этой точки способен избавить от любого вида боли, успокоить, улучшить сон, нормализовать артериальное давление и частоту сердечных сокращений.
  • Центр «Шэй-Мэнь» в складке запястья является зоной сердечных недугов. Ощутимое надавливание и круговой массаж области — лучший метод облегчения тахикардии, стенокардии, нарушений кровообращения. Кроме того, Шэй-Мэнь входит в акупунктурную программу при частых приступах мигрени, хроническом переутомлении, слабости, головокружениях и боли в глазах.
  • Массаж точки на сгибе фаланг большого пальца положительно сказывается на гормональном фоне и работе щитовидных желёз.
  • Нормализовать сердечный цикл позволят регулярные сеансы акупрессуры проксимальной фаланги указательного пальца. В комплекс процедур при сердечных недугах также входит массаж и акупунктура первой фаланги и сгиба среднего пальца. Не пугайтесь, если при надавливании на эту область появятся лёгкие покалывания в левой части грудины — это значит, что вы смогли «достучаться» до нужного органа.
  • При простудных заболеваниях, затрагивающих трахею и горло, лучшим решением будет самомассаж двух зон, расположенных под второй фалангой среднего и безымянного пальцев. Небольшое першение во время сеанса — верный признак положительного эффекта.
  • При патологиях печени и селезёнки рекомендовано воздействие на акупрессурную зону между подушечками среднего и указательного пальцев.
  • Точки под первой фалангой мизинца и в середине внутренней поверхности ладони ответственны за состояние желудочно-кишечного тракта. Надавливание на них помогает справиться с тошнотой, вздутием, метеоризмом, изжогой и другими неприятными ощущениями в желудке и кишечнике.

Стимуляция акупунктурных точек на ладони способна улучшить не только физическое состояние, но и эмоциональный фон. Например, зона у основания большого пальца регулирует активность отделов головного мозга, от которых зависит мироощущение и восприятие. Кончики пальцев напрямую связаны с состоянием нервной системы: их массаж способствует снятию стресса и тревожности, расслабляет и улучшает настроение. А зона на запястье, где обычно измеряется пульс, способна повлиять на раскрытие творческого потенциала и самопознания.

Акупунктура и акупунктурные точки на стопе

Стопа человека является отражением практически всех внутренних органов, поэтому многие врачи признают неоспоримую пользу хождения босиком по рельефным поверхностям: мелкой гальке или песку, свежескошенной траве и даже просто по земле. Во время этого происходит естественная стимуляция активных акупунктурных точек ступни, благодаря чему «перезапускается» работа органов и систем, улучшается кровообращение, повышается тонус и энергичность. Если в данный момент у вас нет возможности насладиться приятной прогулкой босиком, предлагаем заняться акупрессурой стоп, и она послужит отличной профилактикой многих недугов:

  • Точка «Юнцюань» в центре стопы под большим пальцем — вместилище энергии и жизненных сил. Её массаж способствует восстановлению здоровья, улучшению общего состояния организма и нормализации обменных механизмов.
  • Акупунктура внутренней поверхности больших пальцев ног — эффективное средство при борьбе с простудой. Даже простой самомассаж этой области позволит снизить жар и ломоту в теле, уменьшить головную боль, снять заложенность носа.
  • Верный способ борьбы со слабостью и головокружением — надавливание на ногтевые пластины пальцев стопы. Таким образом вы сможете активизировать внутренние резервы организма, улучшить кровоток и наполнить ткани кислородом.
  • Переутомление можно снять массажем акупунктурной точки на первой фаланге большого пальца.
  • При лечении кашля верным помощником станет акупунктура и акупрессура основания большого пальца ступни.
  • Зоны пищеварения находятся в центральной части стопы и по краям пятки. Их активное растирание поможет преодолеть несварение желудка, запор, вздутие и другие проблемы с ЖКТ.
  • Выпуклую подушечку под большим пальцем следует массировать при боли в сердце, одышке, тяжести в груди.
  • Внутренняя часть подошвы тесно взаимосвязана с позвоночным столбом. Если массировать эту зону, можно избавиться от боли и напряжения в спине, улучшив кровоснабжение этой области.
  • Массаж пальцев ног — одно из проверенных средств при заложенности носа.
  • Снять напряжение, боль в глазах и даже укрепить зрение можно акупрессурой зоны, находящейся у подножия указательного, среднего и безымянного пальцев ног.
  • Чуть ниже зоны, отвечающей за зрение, находится проекция лёгких. Массаж этой области показан при бронхитах, пневмонии и других заболеваниях дыхательной системы.

Как воздействовать на акупунктурную точку в домашних условиях

Существует немало методик массажа и самомассажа, которые позволят стимулировать обменные процессы в акупунктурной точке, активизировать работу спроецированного органа и улучшить общее состояние организма:

  1. Нажатие должно выполняться плавно. Сначала следует слегка касаться акупунктурной зоны, постепенно увеличивая интенсивность и длительность воздействия.
  2. Прерывистое давление подразумевает последовательное чередование интенсивного нажатия и расслабления.
  3. Продольное движение — это ритмичное поглаживание акупунктурного центра подушечкой большого пальца.
  4. Защипывание подразумевает захват кожного покрова, расположенного на биологически активной точке, подушечками большого и указательного пальцев.
  5. Вибрация — это лёгкое постукивание подушечками пальцев, которое вызывает вибрационные волны кожи и мышечных волокон.
  6. Вращательный массаж включает лёгкие круговые движения по периметру акупунктурной зоны. Частота вращений обычно колеблется в пределах 60 оборотов в минуту, во время которых нажатие становится ощутимее.

На сегодняшний день акупунктура и акупрессура являются отличными методами профилактики и немедикаментозного лечения различного рода заболеваний. Такой подход позволяет значительно улучшить состояние организма, облегчить имеющиеся симптомы и не допустить их появления в будущем.

Как правильно делать точечный массаж

Воздействие на биологически активные точки для лечения разных заболеваний используется в иглоукалывании, рефлексотерапии, остеопатии. Но в отличие от этих методик точечный массаж доступен каждому. Если изучить особенности и технику выполнения, можно делать его самостоятельно себе и своим близким.

Биологические активные точки

Точечный или акупунктурный массаж – это система оздоровления, корни которой уходят в древнекитайскую медицину. Уже 5 тысяч лет назад медики в Древнем Китае лечили больных, воздействуя на биологически активные точки. Они считали, что через тело человека проходит несколько каналов, по которым течет энергия. Эти каналы или меридианы связывают между собой все органы и системы организма. Кроме того, они в некоторых местах выходят на поверхность.

Таких меридианов всего 14, а биологически активных точек насчитывается около 7 сотен. При воздействии на них нормализуется поток энергии, ускоряются обменные процессы, улучшается функционирование органов. Исследования официальной медицины позволили доказать, что стимуляция этих мест вызывает такие эффекты:

  • улучшается кровообращение и обменные процессы;
  • проходят болевые ощущения;
  • активируется выброс эндорфинов;
  • снимаются спазмы мышц;
  • улучшается снабжение клеток кислородом;
  • повышаются защитные силы организма.

Показания и противопоказания

Делать точечный массаж можно здоровым людям для поднятия тонуса, устранения бессонницы или стрессов. Но чаще всего он применяется в составе комплексного лечения различных заболеваний.

Помогает этот метод лечения в таких случаях:

  • при неврологических заболеваниях;
  • головных и зубных болях;
  • болезнях пищеварительного тракта;
  • патологиях органов дыхания;
  • частых простудах;
  • стрессах, депрессии, ухудшении памяти;
  • остеохондрозе, артрите, ишиасе, радикулите.

Внимание!

Нельзя воздействовать на точки при невыясненных болях в животе, высокой температуре, острых инфекционных заболеваниях. К противопоказаниям относятся также опухоли, туберкулез, заболевания крови.

Основные требования

Но этот метод лечения имеет много преимуществ перед другими. Прежде всего, его может освоить любой человек. Это поможет ему оказать первую помощь близкому или себе, снять головную боль, нормализовать настроение. Достаточно узнать, как делать точечный массаж правильно и выяснить, на какие точки нужно воздействовать.

Есть определенные правила и требования, которые нужно выполнять при самостоятельном применении этого метода лечения:

  • Важно правильно выбирать точки для воздействия. Некоторые из них имеют общетонизирующий эффект, другие связаны с определенными органами. При выборе нужно учитывать степень тяжести заболевания, его характер и стадию развития.
  • В серьезных случаях подобное лечение должно проводится только после консультации врача. Самостоятельно делать точечный массаж можно для профилактики или в качестве дополнительного способа терапии.
  • Первые сеансы должны быть короткими, а воздействие на точки — несильным. Хоть и редко, но иногда бывают негативные реакции.
  • Начинать массаж нужно слабым нажатием, потом его постепенно увеличивают, в конце сеанса воздействие снова должно быть слабым.
  • Сеанс массажа не должен длится больше 20-25 минут. На одну точку нельзя воздействовать дольше 5-10 минут. Обычно с лечебными целями рекомендуют проводить курс из 7-10 процедур.

Методы воздействия

На биологически активные точки можно воздействовать по-разному: с помощью электрического тока, магнитного поля, лазерного излучения, прижигания. Но наиболее распространена акупунктура – введение в них особых тонких игл, и акупрессура – точечный массаж. Этот метод предполагает воздействие на точки пальцами рук.

Техника точечного массажа проста: нужно поставить один или несколько пальцев на определенное место. Обычно используется большой, указательный или средний палец. Его нужно расположить вертикально и надавить на кожу. Потом производить круговые движения, не сдвигая палец с места. При этом вместе с пальцем передвигается кожа.

Постепенно сила нажатия увеличивается. Кроме круговых движений применяется ритмичное надавливание на точку, вибрация или поколачивание.

Выбирая силу нажатия, нужно учитывать цели массажа и место воздействия. Интенсивное давление оказывает успокаивающее действие, а вибрация, легкое поколачивание или медленное растирание – тонизирующее. На спине, ягодицах, плечах, а также в местах, где есть большие жировые отложения, можно увеличить силу воздействия.

На лице, шее, животе, икроножных мышцах нужно избегать сильного нажатия.

Важно!

Надавливать можно только в том месте, где есть биологически активная точка. Для этого нужно правильно определить ее место. Нельзя давить в местах, где проходят крупные кровеносные сосуды, лимфатические узлы.

Карта точек

Научиться делать точечный массаж несложно, главное, правильно определить место биологически активных точек. Поможет сделать это специальная карта их расположения. На ней отмечены не все, а только те, которые чаще всего используются при массаже. Их около 150. Но важно также понимать, как правильно найти нужное место. Ведь у каждого человека разное строение тела, точка может находиться на расстоянии 2-3 см от места, указанного на карте. А для эффективности массажа необходимо воздействовать именно на нее, а не рядом.

Чтобы понять, где находится точка, нужно осторожно надавливать пальцами на место ее предполагаемого расположения. Точка отзовется резким уколом, болью. Может ощущаться онемение, легкая ломота.

Больше всего биологически активных точек сосредоточено на ладонях рук, подошвах и ушных раковинах. Считается, что только с их помощью можно лечить большинство заболеваний.

На руках

Массаж ладоней полезен при многих заболеваниях. Он повышает общий тонус организма, снимает усталость, убирает депрессию. Особенно эффективно для этого воздействие на точку, расположенную в середине ладони. Она также помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Для улучшения общего состояния рекомендуется растирать ладони, массировать каждый палец.

Важной точкой является Хэ-Гу. Она расположена между большим и указательным пальцем. Найти ее легко – при нажатии ощущается боль. Массаж этой точки помогает при головной и зубной боли, невралгии, простудных заболеваниях, тошноте, ухудшении зрения, сонливости.

Другие точки на руках можно массировать для улучшения состояния организма при различных патологиях:

  • для снятия усталости массируют точки по обеим сторонам ногтя мизинца;
  • массаж нижней части ладони помогает устранить проблемы с желчным пузырем;
  • для улучшения пищеварения нужно воздействовать на промежуток между мизинцем и безымянным пальцем;
  • растирание кончиков пальцев поможет улучшить умственную деятельность и концентрацию внимания, справиться со стрессом.

На лице

Точечный массаж лица помогает улучшить сон, справиться с головными болями и депрессией, ускорить выздоровление при простудных заболеваниях.

Полезно делать общий массаж лица, но можно воздействовать на определенные точки:

  • у внутреннего угла глаза при насморке, ухудшении зрения;
  • с обеих сторон переносицы у основания бровей помогут при головокружении;
  • над переносицей между бровями – при бессоннице;
  • посередине над верхней губой эффективна при обмороке, нервном тике;
  • при стрессе нужно нажимать на точку под нижней губой.

Массаж ушей

На ушной раковине спроецированы все органы. Поэтому массаж ушей так полезен. Растирание помогает при усталости, обмороке, стрессе. Рекомендуется делать общий массаж ушной раковины, начиная с мочек. После этого уши должны гореть, это значит, что воздействие было эффективным.

Как снять усталость

С помощью точечного массажа можно преодолеть упадок сил и повысить работоспособность.

Нужно массировать такие точки:

  • сзади на шее у основания черепа с двух сторон от позвоночника;
  • между большим и указательным пальцами;
  • в середине подошвы у основания пальцев.

Как снять боль

Болевые ощущения можно снимать с помощью точечного массажа. Это поможет избежать приема таблеток, которые имеют много побочных эффектов.

Что такое точки акупунктуры и как они работают?

Краткий обзор 14 основных меридианов по данным ВОЗ:

1. Мочевой пузырь — начинается в глазу и проходит через лоб и над верхней частью черепа; он расщепляется чуть ниже линии роста волос сзади. Одна ветвь идет вниз по лопатке и прямо вниз к середине поясницы, а другая спускается вниз к внешней стороне позвоночника и по задней части ноги к пятке. Содержит 67 различных акупунктурных точек с каждой стороны тела.

2. Сосуд для зачатия — Начинается чуть выше середины тазовой кости и идет прямо вверх по середине тела до чуть ниже нижней губы. Содержит 24 различных акупунктурных точки.

3. Желчный пузырь — Начинается во внутреннем углу глаза, движется зигзагами взад и вперед по черепу, затем проходит по шее через плечо и снова зигзагами вперед и назад через грудь и живот. Оттуда он спускается по внешней стороне ноги и ступни к кончику четвертого пальца ноги.Содержит 44 различных акупунктурных точки с каждой стороны тела.

4. Управляющий сосуд — Начинается чуть выше копчика и идет прямо вверх по середине тела, над черепом и чуть выше верхней губы. Содержит 28 различных точек акупунктуры.

5. Сердце — Начинается в подмышечной впадине и проходит по ближней стороне руки к кончику мизинца. Содержит 9 различных точек акупунктуры на каждой стороне тела.

6.Почка — начинается в своде стопы и проходит вверх по внутренней стороне ноги и сбоку от средней линии живота и груди до ключицы. Содержит 27 различных точек акупунктуры на каждой стороне тела.

7. Толстый кишечник — Начинается от кончика указательного пальца вдоль верхней части руки и идет к самой высокой точке плеча, через ключицу и вверх по щеке к носу. Содержит 20 различных точек акупунктуры на каждой стороне тела.

8. Печень — Берет начало в большом пальце ноги, поднимается вверх по внутренней стороне ноги к паху, а затем пересекает тело и поднимается чуть ниже соска. Содержит 14 различных акупунктурных точек на каждой стороне тела.

9. Легкое — Начинается на груди около подмышечной впадины и спускается по верхней части руки к большому пальцу. Содержит 11 различных точек акупунктуры с каждой стороны тела.

10. Перикард — проходит со стороны соска через подмышку и вниз по руке до кончика среднего пальца.Содержит 9 различных точек акупунктуры на каждой стороне тела.

11. Тонкий кишечник — Начинается с кончика мизинца и проходит вверх по внешней стороне руки вокруг лопатки к шее, затем к глазу и к уху. Содержит 19 различных точек акупунктуры на каждой стороне тела.

12. Селезенка — Начинается с кончика большого пальца ноги и идет вверх по ноге к бедру, через пах, живот и вверх по ребрам до точки на груди ниже подмышки.Содержит 21 точку акупунктуры на каждой стороне тела.

13. Желудок — Возникает непосредственно под зрачком глаза и спускается по носу к челюсти, где и разделяется. Одна часть идет вверх по коже черепа, а другая по шее, груди и животу через бедро и вниз к кончику второго пальца ноги. Содержит 45 различных точек акупунктуры на каждой стороне тела.

14. Triple Energizer или Triple Warmer — Начинается с кончика безымянного пальца, поднимается вверх по руке к плечу и вверх по шее к уху, затем по лбу, вниз по щеке до конца брови.Содержит 23 различных акупунктурных точки на каждой стороне тела.

Кардинальные точки — Определенные точки акупунктуры известны как кардинальные точки; они специфичны для конкретного состояния или области. Например, P6 относится к дыхательной системе, а TW5 — к уху. ST36 увеличивает энергию, GB34 влияет на кости, а GB20 влияет на память и умственные процессы. BL17 может помочь регулировать уровень сахара в крови у пациентов с диабетом.

10 лучших точек акупрессуры для устранения задержки воды в теле

Отек — это тип отека, вызванный задержкой воды и избыточной жидкости в тканях тела, включая кожу, и в основном возникает в руках, руках, ногах, ступнях и лодыжках.Отек возникает, когда капилляры просачивают жидкость в окружающие ткани, что приводит к отеку. Это может быть связано с повреждением капилляров или повышением давления в капиллярах. В некоторых случаях отек может быть симптомом других серьезных заболеваний, таких как заболевание почек, цирроз печени, застойная сердечная недостаточность, что требует серьезной медицинской помощи. Другие доброкачественные случаи задержки воды и отека, такие как предменструальное вздутие живота, отечность из-за заложенности носа, можно вылечить с помощью точечного массажа.

Причины отека или задержки жидкости в организме

Существует ряд факторов, которые могут привести к задержке жидкости и отеку тела.

  • Отсутствие физической активности
  • Стоять или сидеть на одном месте длительное время
  • Побочные эффекты после операции
  • Большая высота
  • Тепло в сочетании с физическими нагрузками
  • Гормоны, выделяемые во время беременности
  • Колебания уровня гормонов во время менструального цикла
  • Использование противозачаточных таблеток или препаратов, содержащих эстроген
  • Менопауза
  • Чрезмерное потребление соли
  • Низкий уровень витаминов B1, B6 и B5 в рационе

10 эффективных точек акупрессуры для лечения отека, задержки воды и отеков

Согласно древней китайской медицине и точечному массажу, отек или отек из-за задержки воды возникает из-за слабости меридианов селезенки и почек.Эти особые точки давления можно стимулировать, чтобы восстановить надлежащий уровень воды в организме и успешно вылечить задержку воды.

СП 3

Точка акупрессуры SP3 или Селезенка 3 является наиболее важной точкой в ​​лечении акупрессурой для лечения удержания воды. Эта точка известна как высшая белизна и расположена на внутренней стороне стопы, в углублении между большим тоном и плюсневой костью, на боковой стороне стопы.

Эту точку можно стимулировать на обеих ногах, прилагая постоянное давление большими и кончиками пальцев в течение 1 минуты.Он помогает питать меридиан селезенки, снимать отеки, задержку воды, отек и тошноту. Он также помогает облегчить боль в желудке, проблемы с пищеварением, боль в сердце, тяжесть и усталость в нижней части тела.

КД6

Точка акупрессуры KD 6 или Почка 6 — это мощная точка давления для лечения отека и задержки воды в теле, и она дает быстрые результаты. Эта точка называется Сияющим Море и расположена на внутренней стороне лодыжки, на один чон ниже внутренней стороны лодыжки, в впадине.

Эту точку можно активировать на обеих ногах, прилагая сильное и постоянное давление на точки большими пальцами в течение 1 минуты. Обеспечивает полное избавление от задержки воды и отеков. Он также помогает вылечить боль в горле, расстройства пищеварения, проблемы с менструацией, проблемы с глазами и эпилепсию. Эта точка питает почки, снимает жар и успокаивает шэнь.

CV6

CV 6 или Conception Vessel 6 — еще одна мощная точка акупрессуры, которая широко используется для лечения отеков.Эта точка называется «Море энергии» и расположена на ширине двух пальцев прямо под пупком.

Эту точку следует активировать с большой осторожностью. Поместите кончики пальцев обеих рук между пупком и лобковой костью в нижней части живота и постепенно надавливайте на живот на 1-2 дюйма, делая длинные глубокие вдохи в течение 2 минут. Это помогает уменьшить задержку воды, отек, хроническую диарею, запор и газы. Это также важный момент для проблем со здоровьем женщин, таких как проблемы с менструацией и грыжей, и мужских проблем, таких как импотенция и семяизвержение.

СП9

SP 9 или Селезенка 9 — это мощная точка акупрессуры для лечения отеков, которая обеспечивает полное избавление от задержки воды. Эта точка называется теневой стороной горы и находится на внутренней стороне ноги, ниже колена и под большой выпуклостью кости.

Эту точку можно стимулировать на обеих ногах, прилагая сильное и сильное давление на точки костяшками пальцев в течение 1 минуты. Он помогает снять отек, задержку воды, вздутие живота, судороги, боль в коленях, напряжение в ногах и болезненное варикозное расширение вен.Это важный пункт для лечения желтухи и гепатита, дрожжевых инфекций, кандиды и мужских проблем.

КД2

KD 2 или Почка 2 — еще одна мощная точка акупунктуры и точечного массажа для удержания воды и отеков. Эта точка известна как Пылающая долина и расположена в середине свода стопы, в средней точке между внешним кончиком большого пальца ноги и задней частью пятки.

Эту точку можно активировать на обеих стопах, прикладывая сильное и постоянное давление к этим точкам большими пальцами в течение 1 минуты.Это помогает уменьшить задержку воды и опухшие ноги. Он помогает избавиться от лишнего тепла и помогает при боли в горле, постменопаузальных проблемах, менструальных проблемах, диабете и мужской импотенции.

СП6

SP 6 или Селезенка 6 — это мощная точка акупрессуры для лечения задержки воды в организме, обеспечивающая эффективные результаты. Эта точка также известна как пересечение трех инь и расположена на расстоянии четырех пальцев от внутренней лодыжки, на задней внутренней границе большеберцовой кости.

Эту точку можно активировать на обеих ногах, прилагая постоянное давление, удерживая точку большими и пальцами в течение 1 минуты. Снимает задержку воды, отеки и припухлости. Он также помогает при менструальных проблемах, мужской импотенции, расстройствах пищеварения, кожных заболеваниях, головной боли, головокружении и бессоннице. Эту точку нельзя стимулировать на 8-м и 9-м месяце беременности.

УБ40

UB 40 или Мочевой пузырь 40 — одна из самых важных точек акупрессуры для лечения отеков стоп или отеков стоп.Эта точка называется серединой изгиба, и ее можно найти в середине поперечной складки подколенной ямки, между сухожилиями двуглавой мышцы бедра и полусухожильной мышцей.

Эту точку можно активировать на обеих ногах, надавливая большими пальцами, ладонями и костяшками пальцев в течение 1-2 минут. Это сильнодействующая точка при боли в голени, артрите, лихорадке, выпадении волос, боли в пояснице, боли в животе, проблемах с пищеварением, вирусных и бактериальных инфекциях.

УБ 55

UB 55 или Мочевой пузырь 55 — еще одна важная точка акупрессуры, которая особенно полезна для снятия отека ног и удержания воды в ногах. Эта точка также известна как союз Ян, и она может быть расположена на задней стороне голени, на 2 цуня ниже UB40, на линии, соединяющей точки UB40 и UB57. Это местная точка для лечения боли в голени, коленях, ригидности поясницы, онемении и слабости в голенях и грыже. Также он активирует меридиан и избавляет от мужских проблем.

УБ 56

UB 56 или Мочевой пузырь 56 — полезная точка акупрессуры, которая работает как одно из естественных средств для лечения задержки воды. Эта точка называется точкой сухожилия и расположена на задней стороне голени, на 5 цун ниже точки UB 40, на линии, соединяющей точки UB40 и UB57, прямо посередине икроножной мышцы. Эту точку можно активировать на обеих ногах, сильно надавив на точку средним и указательным пальцами в течение 1 минуты.Он не только уменьшает задержку воды, отеки и отеки, но также успешно лечит геморрой, боли в ногах, спазмы, боли в пятках и ступнях.

УБ 57

Последняя точка акупрессуры в списке точек давления для лечения задержки воды в теле и ногах — это UB 57 или Мочевой пузырь 57. Эта точка называется горной опорой, и ее можно найти на задней стороне голени, между точки UB 40 и UB 60, когда носок прямой. Точку Thing можно активировать на обеих ногах, оказывая сильное и сильное давление на точки костяшками пальцев в течение 1 минуты.Помогает вылечить задержку воды, вздутие живота и длительные отеки при геморрое, проблемах с пищеварением, спазмах и боли в голени, параличах и неврологических расстройствах.

Итак, теперь, когда вы знаете точные точки акупрессуры, которые следует использовать для лечения вздутия живота и отека, вызванного задержкой воды, стимулируйте их каждый раз, когда вы чувствуете вздутие живота, чтобы вывести токсины из системы и восстановить водный баланс в организме.

Как найти точки давления

Если вы ударились коленом, ногой или локтем, ваш первый импульс — прикоснуться к тому месту, которое болит.Этот инстинкт — желание облегчить боль прикосновением — составляет суть акупрессуры.

Акупрессура — это практика точного надавливания, обычно кончиками пальцев, на различные точки тела с целью уравновешивания жизненной энергии, называемой ци в традиционной китайской медицине или ци на Западе. Точки расположены вдоль каналов энергии в теле, называемых меридианами. Представьте себе тело как дом, подключенный к электричеству, но вместо кабелей электричество переносят меридианы. Когда меридианы заблокированы или не сбалансированы, возникает боль.

Акупрессура может показаться дурацкой, особенно для американцев, которых учили лечить с помощью таблеток и процедур. Но акупрессура — это не изобретение Нью Эйдж. Он существует уже около 5000 лет и основан на древних представлениях о теле как о физической и энергетической сущности.

Что делает акупрессура?

Акупрессура разблокирует меридианы с помощью мягкого, но сильного давления на определенные точки вдоль энергетических линий, называемые акупунктурными точками. В ответ на давление мозг выделяет эндорфины — химические вещества, которые заглушают болевые сигналы и вызывают приятные ощущения.При отсутствии боли мышцы расслабляются и кровь течет более свободно. Когда напряжение спадает, тело находит равновесие.

Акупрессура — это не просто лекарство; это еще и мера пресечения. Стратегически применяемое давление позволяет организму противостоять стрессовым факторам и болезням.

«Болезнь — это последняя стадия процесса, который начинается с дисбаланса и дисгармонии на энергетическом уровне», — говорит Джек Форм, автор многочисленных книг по точечной терапии, в том числе Исцеление с помощью точечной терапии .«Но когда энергия тела течет плавно и гармонично, она поддерживает жизнь, питает органы и поддерживает здоровье и жизненную силу.

«Квантовая физика показывает нам, что твердое вещество, включая наши тела, является внешней оболочкой многослойного энергетического тела, что под физической поверхностью находятся уровни клеток, молекул, атомов и субатомов», — говорит Форм. «Мы также знаем, что тонкие уровни более эффективны, чем поверхностные. Теория, лежащая в основе энергетических модальностей, заключается в том, что практикующие воздействуют на целое, манипулируя тонким.”

На теле есть сотни акупунктурных точек. Представьте их как электрические розетки. Каждое из них — это место, где электрический заряд нижележащего меридиана проходит близко к поверхности и легко доступен. Как правило, акупунктурная точка находится в углублении, таком как впадина на висках или выемка между ключицами в верхней части грудины. По словам Джона Хики, соучредителя Колледжа восточной медицины Санта-Барбары, на самом деле слово «точка» употребляется неправильно. «Китайский иероглиф« точка давления »больше напоминает пещеру или отверстие», — говорит он, объясняя, что «точка», вероятно, вошла в обиход позже, когда акупунктура привела к появлению игл.

Акупунктурные точки одинаковы как для акупунктуры, так и для акупрессуры. Если бы вы использовали иглу, вы бы хотели попасть в яблочко, но точечный массаж более снисходительный.

«Быть ​​точным в теме полезно, но если вы достаточно близко, все будет в порядке», — говорит Дэвид Боле, доктор философии, директор Традиционного центра акупунктуры, комплексного медицинского учреждения в Гейнсвилле, Флорида.

Вы можете использовать точки давления во благо или во зло. Практикующие некоторые боевые искусства используют самые уязвимые точки давления тела, нанося им удары во время боя.Сильный удар по определенным точкам может вырубить человека или заставить его остановиться и задохнуться.

В целях исцеления практикующие надавливают на точки вблизи пораженной области. Например, давление на многие точки головы помогает при психических расстройствах, таких как беспокойство.

В других случаях наиболее полезные точки, называемые дистальными точками, находятся на противоположном конце меридиана или на противоположной части тела от области боли или дискомфорта. Стимуляция этих точек открывает весь канал энергии.

«Если ко мне придет человек с мигренью, я могу поработать его ногу», — говорит Боле. «Каждая точка имеет свою индивидуальность, свое предназначение».

Не ждите, что средний врач или страховая компания поддержат точечный массаж в ближайшее время. Метрики западной медицины — клинические испытания — являются скучным инструментом для измерения энергетических нюансов. Но это не значит, что он неэффективен, особенно для людей с тяжелыми для лечения состояниями, такими как фибромиалгия, хроническая усталость и избавление от зависимости.

Акупрессура безопасна почти для всех, а базовые техники легко освоить. Если вы ищете базовую настройку или надеетесь на что-то большее, попробуйте.

10 лучших точек акупрессуры

Можно потратить годы на запоминание расположения сотен акупунктурных точек тела, но некоторые из них считаются сильными игроками. Многие из них находятся на перекрестке более чем одного меридиана и, следовательно, считаются полезными для многих систем органов.(Примечание: если вы беременны, проконсультируйтесь с врачом перед использованием точечного массажа, так как некоторые акупунктурные точки могут вызвать сокращение матки.) Ниже приводится список из книги Джека Форма «Исцеление с помощью точечной терапии» . Каждой точке назначена комбинация букв и цифр, которая соответствует ее положению на теле (стандартная система отсчета, используемая профессиональными акупрессуристами и иглотерапевтами), а также более поэтическое название, производное от китайского иероглифа и дающее представление о местонахождении точки. или выгода.

1. Акупрессурные точки при боли в руке и пищеварении

Лучшая цена акупунктурной точечной терапии — Отличные предложения по акупунктурной точечной терапии от мировых продавцов акупунктурной точечной терапии

Отличные новости !!! Вы находитесь в нужном месте для терапии акупунктурными точками. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях.Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку эта терапия на основе акупунктурных точек вскоре станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что получили терапию акупунктурными точками на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в акупунктурной точечной терапии и думаете о выборе аналогичного продукта, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов.Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести Acupuncture Pointrapy по самой выгодной цене.

Мы всегда в курсе последних технологий, новейших тенденций и самых обсуждаемых лейблов. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Как это работает, использование, преимущества и риски

Иглоукалывание — это форма лечения, при которой очень тонкие иглы вводятся в кожу человека в определенных точках тела на разную глубину.

Исследования показывают, что он может помочь облегчить боль и используется при большом количестве других жалоб.

Однако, по данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH), существует ограниченное количество доказательств его эффективности в других областях, кроме боли.

Как акупунктура работает с научной точки зрения, остается неясным. Некоторые люди утверждают, что он работает, уравновешивая жизненную энергию, в то время как другие считают, что он имеет неврологический эффект.

Иглоукалывание остается предметом споров среди западных врачей и ученых.

Иглотерапевт вводит иглы в тело человека с целью уравновесить его энергию.

Утверждается, что это может помочь улучшить самочувствие и вылечить некоторые болезни.

Состояния, при которых он используется, включают, среди прочего, различные виды боли, такие как головные боли, проблемы с кровяным давлением и коклюш.

Традиционная китайская медицина объясняет, что здоровье — это результат гармоничного баланса дополняющих друг друга крайностей «инь» и «ян» жизненной силы, известной как «ци», произносится как «ци».«Болезнь является следствием дисбаланса сил.

Считается, что ци течет по меридианам или путям в человеческом теле. Эти меридианы и потоки энергии доступны через 350 точек акупунктуры в теле.

Считается, что введение игл в эти точки с соответствующими комбинациями возвращает поток энергии в надлежащий баланс.

Нет никаких научных доказательств того, что меридианы или точки акупунктуры существуют, и трудно доказать, есть ли они или нет, но многочисленные исследования показывают, что иглоукалывание работает при некоторых условиях.

Некоторые эксперты использовали неврологию для объяснения акупунктуры. Точки акупунктуры рассматриваются как места, где можно стимулировать нервы, мышцы и соединительную ткань. Стимуляция увеличивает кровоток, в то же время вызывая действие естественных обезболивающих.

Из-за инвазивной природы иглоукалывания сложно организовать исследования с использованием надлежащего научного контроля. В клиническом исследовании контрольная группа должна была пройти фиктивное лечение или плацебо, чтобы результаты можно было сравнить с результатами настоящей акупунктуры.

Некоторые исследования пришли к выводу, что иглоукалывание предлагает пациенту те же преимущества, что и плацебо, но другие показали, что есть некоторые реальные преимущества.

Исследования, проведенные в Германии, показали, что иглоукалывание может помочь облегчить головные боли напряжения и мигрени.

NCCIH отмечает, что доказано, что он помогает в случаях:

  • боли в пояснице
  • боли в шее
  • остеоартрита
  • боли в колене
  • головной боли и мигрени

Они перечисляют дополнительные расстройства, при которых может помочь иглоукалывание , но которые требуют дальнейшего научного подтверждения.

В 2003 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) перечислила ряд состояний, при которых, по их словам, акупунктура доказала свою эффективность.

К ним относятся:

Другие состояния, при которых, по утверждениям ВОЗ, иглоукалывание может помочь, но необходимы дополнительные доказательства, включают:

  • фибромиалгия
  • невралгия
  • послеоперационное выздоровление
  • наркотики, табак и алкогольная зависимость
  • боль в позвоночнике
  • ригидность шеи
  • сосудистая деменция
  • коклюш или коклюш
  • синдром Туретта

ВОЗ также предполагает, что с его помощью можно лечить ряд инфекций, включая некоторые инфекции мочевыводящих путей и эпидемическую геморрагическую лихорадку.

Однако они отмечают, что «только национальные органы здравоохранения могут определять заболевания, симптомы и состояния, при которых может быть рекомендовано лечение иглоукалыванием».

Иглоукалывание может иметь следующие преимущества:

  • Выполнено правильно, безопасно.
  • Побочных эффектов очень мало.
  • Может эффективно сочетаться с другими методами лечения.
  • Может контролировать некоторые виды боли.
  • Может помочь пациентам, которым не подходят обезболивающие.

NCCIH советует людям не использовать иглоукалывание вместо посещения обычного поставщика медицинских услуг.

Согласно традиционной китайской медицинской теории, точки акупунктуры расположены на меридианах, по которым проходит жизненная энергия. Эта энергия известна как «ци» или «ци».

Иглотерапевт осмотрит пациента и оценит его состояние, вставит одну или несколько тонких стерильных игл и предложит советы по уходу за собой или другим дополнительным методам лечения, например, китайским травам.

Пациенту будет предложено лечь на спину, спереди или на бок, в зависимости от того, куда должны быть введены иглы. Иглотерапевт должен использовать одноразовые стерильные иглы. Когда вводится каждая игла, пациент может чувствовать очень кратковременное покалывание или покалывание.

После того, как игла вставлена, иногда у основания иглы возникает тупая боль, которая затем проходит. Иглоукалывание обычно относительно безболезненно.

Иногда после введения иглы нагревают или стимулируют электричеством.

Иглы остаются на месте от 5 до 30 минут.

Количество необходимых процедур зависит от человека. Человеку с хроническим заболеванием может потребоваться от одного до двух сеансов лечения в неделю в течение нескольких месяцев. Острая проблема обычно проходит после 8–12 сеансов.

Все методы лечения имеют как риски, так и преимущества.

Возможные риски иглоукалывания:

  • Это опасно, если у пациента нарушение свертываемости крови или он принимает антикоагулянты.
  • В местах введения могут возникнуть кровотечение, синяки и болезненные ощущения.
  • Нестерилизованные иглы могут заразить пациента.
  • В редких случаях игла может сломаться и повредить внутренний орган.
  • При введении глубоко в грудную клетку или верхнюю часть спины существует риск коллапса легкого, но это случается очень редко.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (США) регулирует использование игл для акупунктуры как медицинских устройств. Их производство и маркировка должны соответствовать определенным стандартам.Иглы должны быть стерильными, нетоксичными и иметь маркировку для однократного использования лицензированным врачом.

Как и любую дополнительную терапию, рекомендуется использовать его вместе с традиционными методами лечения в случаях хронических или тяжелых заболеваний.

Как найти акупунктуриста?

Чтобы найти лицензированного специалиста, посетите веб-сайт Национальной комиссии по сертификации акупунктуры и восточной медицины (NCCAOM). В большинстве штатов этот совет требует от практикующих лицензию.Людям рекомендуется спрашивать практикующих об их опыте и обучении.

NCCIH указывает, что некоторые страховые полисы теперь покрывают акупунктуру, но важно сначала проверить, будет ли покрыта стоимость.

Согласно Costhelper Health, сеанс иглоукалывания и медицинская консультация будут стоить от 75 до 95 долларов, а обычный визит будет стоить от 50 до 70 долларов.

10 отличных точек акупунктуры для повседневного использования

Вот 10 отличных точек акупунктуры, которые можно использовать ежедневно, которые могут помочь с потерей веса, улучшением самочувствия или даже уменьшением боли.

Джастин Беркетт, L.Ac.

Вам нужно больше энергии, но вы сгорели на кофе? Вам нужно расслабиться, но вы беспокоитесь о… ну… обо всем? Чувствуете себя измученным и в плохую погоду, получаете те ошибки, которые, кажется, постоянно возникают? Головные боли? Вы их получили? Вам действительно нужно войти в контакт с собой. Буквально! Дело в том, что точки акупунктуры также могут функционировать как точки акупрессуры. Вот 10 замечательных, о которых стоит знать. Правильно, ОТЛИЧНО!

Мириам Ли была пионером в области акупунктуры в Америке.В своей книге Insights of a Senior Acupuncturist она излагает простой, но глубокий протокол, включающий 10 игл в 10 точках. Этот протокол имеет широкое применение и может помочь со многими распространенными жалобами, возникающими в клинике. Она назвала этот протокол «10 великих».

В этой статье я познакомлю вас с этими пунктами и их функциями, а также предложу советы, как продолжать пользоваться преимуществами иглоукалывания между сеансами иглоукалывания. Если язык немного загадочный, и вы хотите узнать больше, приходите ко мне в Центр здоровья и благополучия в Сан-Диего во время одного из моих сеансов вопросов и ответов.

Вот очки:

Начнем с пункта, с которым многие уже знакомы. На английском языке эта точка известна как Толстый кишечник 4 (LI 4). На китайском языке имя — Hegu, , что означает «, соединяясь с долиной ». Эта точка расположена на руке и известна головными болями. Это одни из четырех ворот, а также одна из четырех командных точек. Это командная точка для лица, носа, рта и челюсти. Кроме того, это важный момент для толстой кишки.

«Когда ци и кровь текут свободно, боли нет»

Одна из главных функций толстого кишечника — принимать отходы из организма, извлекать все, что он может, через микробных симбиотиков, которые называют это домом, и затем устранять остальное. Не надо быть здесь слишком скатологическим, но дело в том, чтобы творить дерьмо и отпускать его; В прямом и переносном смысле. Из китайской медицины мы узнаем, что физиологические функции систем органов имеют психологические / эмоциональные аналоги.Когда дерьмо не выделяется регулярно, оно остается внутри тела и проникает в ткани и органы. Это создает давление и сковывает вас. Это дополнительное повышение давления может проявляться в голове в виде головной или зубной боли, галитоза и т. Д. Эта точка помогает работе толстой кишки.

Еще один факт о толстой кишке — это то, что она является домом для большей части нашей иммунной системы. Да все верно. Колонии бактерий и микрофлоры в кишечнике влияют на нашу способность бороться с патогенами.Возможно, ваша толстая кишка связана с насморком, аллергией, увеличением веса, частыми простудными заболеваниями и гриппом, головными болями.

Жизнь может быть сложной и запутанной, но хорошо знать, что есть несколько простых показателей хорошего здоровья, и часто она включает в себя вещи, которые мы еще слишком незрелы, чтобы говорить о них серьезно, но в целом можно почувствовать, что если ваши какашки выглядят хорошо и пахнет нормально, у тебя хорошие шансы быть здоровым и счастливым. Если это просто дурно пахнущий беспорядок или просто приступ запора, угадайте, что это не просто отражение того, что происходит внутри, это то, что происходит внутри.Это сообщение: очистите свой рацион, научитесь использовать точки давления, сделайте акупунктуру, примите травы.

Эта точка используется для снятия тепла.

«Жара?» вы могли бы спросить. «Что значит тепло? Почему акупунктуристы всегда говорят о тепле? »

Тепло — это еще один способ говорить о «воспалении». В ОГНЕ, В ОГНЕ. В процессе жизни возникает метаболический огонь, который потребляет топливо и кислород, и этот огонь используется для запуска физиологических процессов, которые движут нами и создания новых тканей, и всего остального, что необходимо, чтобы оставаться теплокровным млекопитающим.

Какое топливо потребляет этот огонь?

Есть два основных вида топлива: один является результатом съеденной пищи, а другой — вашей «сущностью». Я рассмотрю понятие «сущность» в китайской медицине в одной из будущих статей, но в основном этого достаточно, чтобы понять, что ваша повседневная энергия поступает из пищи, которую вы едите, как текущий счет используется для повседневных расходов. Суть больше похожа на ваш сберегательный счет, на ваши более глубокие резервы. Когда ваш огонь выходит из равновесия, он начинает поглощать вашу сущность, и возникает «Воспламенение».Воспаление ускоряет старение. Воспаление также приглашает…. Сырость. Это часть естественного баланса. Если есть огонь, используйте воду. Это все равно, что пригласить бассейн с водой, чтобы охладить жару. Он также находится на канале толстой кишки и может помочь доставить больше жидкости в толстую кишку и смягчить стул, который может вызвать запор.

В древние времена, до появления автомобилей, ходьба была способом добраться туда, куда вы собирались. Излишне говорить, что к концу дня человек мог сильно устать.Древние мудрецы обнаружили, что стимуляция этой точки большими пальцами или камнями, или сжиганием трав, или, позже, иглами, давала им силу пройти еще 3 мили, отсюда и название «Нога Три мили»

Эта точка используется в клинике для устранения таких симптомов, как усталость и упадок сил. Он также способствует ускорению обмена веществ и пищеварению, а также используется при проблемах с желудком. На самом деле, это очень полезный момент, это не только один из 10 важных пунктов, но и один из ЧЕТЫРЕХ ГЛАВНЫХ ТОЧЕК — это главный пункт при расстройствах пищеварения.

Легкое 7 — Lie Que — нарушенная последовательность

Легкое 7 является ключевым моментом для укрепления иммунной системы. Он отлично подходит при насморке, заложенности, ознобе и лихорадке, першениях в горле и чихании. По сути, это похоже на стимуляцию реакции вашего организма на вирусные атаки. Эта точка находится глубоко в трещине в кости. Стимуляция этой точки стимулирует надкостницу (слой соединительной ткани вокруг кости (< peri : около, osteo : Bone)), а стимуляция надкостницы — способ стимулировать каскадную реакцию сильной регулируемой иммунной функции. .

Селезенка 6, Саньиньцзяо, пересечение 3 инь

Селезенка 6, удобная точка, о которой нужно знать, и удобная точка для поиска. Это расстояние на ширину ладони над кончиком внутренней кости лодыжки. Вы должны почувствовать бороздку в кости. В этой точке сходятся ци каналов селезенки, печени и почек. Это как точка 3-в-1 общего назначения, которая помогает улучшить кровоток, лимфатический поток и эмоции. Чувствуя стресс из-за боли в ногах, узнайте этот момент.

Итак, мы узнали немного о том, как находить точки, и немного об их общих функциях. Теперь вы можете спросить, как я могу использовать их с пользой для себя и своей семьи? Хороший вопрос.

Самый глубокий способ стимулировать точки — это практика точечной медитации ци-гун. Далее будет использование иглоукалывания. Однако для этого требуются услуги такого обученного специалиста, как я. Для домашнего использования в качестве метода ухода за собой я бы порекомендовал акупрессуру с некоторой ароматерапией.Было бы здорово, если бы у вас было какое-нибудь качественное ароматерапевтическое масло или, возможно, какой-нибудь травяной мазь или какой-нибудь бальзам. Вы можете работать с точками, массируя лечебное масло, мазь или слизистую оболочку, надавливая на них большим пальцем.

Похожие записи

У новорожденного икота после кормления: Как избавиться от икоты новорожденному ребенку: убрать после кормления младенца

Содержание Как избавиться от икоты новорожденному ребенку: убрать после кормления младенцаЧто такое икотаПричины икоты у новорожденныхПерекармливаниеПроглатывание воздухаПереохлаждениеИспугДиета материРаздражители в дыхательной […]

Противопоказания шугаринг: 10 противопоказаний к шугарингу — относительные и абсолютные: сахарный диабет, аллергия на сахар, эпилепсия, новообразования, варикоз, синяки и порезы, беременность, герпес, менструация, пребывание в алкогольном опьянении; вредно ли делать шугаринг

Содержание Основные противопоказания к проведению шугарингаВременные ограниченияКому запрещено делать шугаринг категорически?Несовместимость с косметологическими процедурами (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Возможные […]

Нормы холестерина в крови у женщин после 50: Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет

Содержание таблица норм и допустимый уровеньНорма у женщин после 50 лет50-55 лет55-60 летПоследствия отклонений от нормыПовышениеСнижениеКакая норма холестерина у женщин […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *