105 Π½Π° 60 Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 90 Π½Π° 60. ВОП 6 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ

alexxlab Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 90 Π½Π° 60. ВОП 6 ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ

ЗдравствуйтС, Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ. НизкоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сСгодня Π½Π΅ являСтся ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, вСдь соврСмСнный Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ проявлСния Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ активности. Π’Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ дСнь ΠΌΡ‹ просиТиваСм Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Π° ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, ΠΏΠΎ сути, занимаСмся Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅, называя это Β«ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…ΠΎΠΌΒ».ИмСнно ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ отсутствия Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρƒ нас появляСтся такая ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ гиподинамия. Π‘Π°ΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ замСчая, ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ сСбС заболСвания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ссли Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ практичСски всС врСмя ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² статичСском ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ нСвысоким. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти ΠΊ плюсам Π² Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, Ссли Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹. Π’Π΅Π΄ΡŒ достаточно часто отсутствиС ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ сниТСнию давлСния Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ 90 Π½Π° 60.

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΡƒΡŽ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ, которая Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ± ΡƒΠΏΠ°Π΄ΠΊΠ΅ сил.

Π₯отя для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ являСтся Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, ΠΈ Π½Π΅ приносит Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ дискомфорта.

Но Π½Π΅ стоит Ρ‚Π°ΠΊ ΠΎΠ±ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свои особСнности, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° внСшниС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ-своСму. Иногда Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 90 Π½Π° 60 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ симптомом развития ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ заболСвания Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, поэтому Π½Π΅ стоит Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 90 Π½Π° 60

НС сущСствуСт ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, вСдь для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° эта Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ своСй. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свои ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ особСнности, согласно ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ сформировано Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ для Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ давлСния 90 Π½Π° 60 носит наслСдствСнный Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€, Π² силу особСнностСй ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ состоянии Π½Π΅ чувствуСт ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ дискомфорта ΠΏΠΎ этому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ стоит Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ давлСния.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ самой Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нанСсСт Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π΅Π΄. ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Ссли Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° всю Тизнь Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, 130 Π½Π° 80, Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ Π΅Π³ΠΎ сниТСниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ отклонСниях Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.

Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ обслСдованиС для установлСния ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ сниТСния давлСния.

Π—Π΄Π΅ΡΡŒ слСдуСт ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‹. Π‘Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, ΠΎΠ½ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ питаСтся, ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΡΡΡŒ ΡΠ±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ лишний вСс, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π² связи с зачислСниСм Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ всСгда ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π½Π΅Π»Π°Π΄Π°Ρ… со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, хотя ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ стоит.

Опасно ли давлСниС 90 на 60

МногиС ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ давлСния Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… отклонСниях со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ это Π½Π΅ всСгда Ρ‚Π°ΠΊ. БпСциалисты ΡƒΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ 90/60 входят Π² Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, поэтому Π½Π΅ стоит сразу Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ.

НСбольшой ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ насСлСния ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ всю Тизнь, Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»ΡƒΡΡΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ.

Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, слСдуСт ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ссли Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ давлСния Π½Π΅ приносит Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π°, Ρ‚ΠΎ, вСроятнСС всСго, для Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ являСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

ПониТСниС давлСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ появлСния ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ такая ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ с наступлСниСм Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни сниТаСтся. Он становится ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ, ΠΈ это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС для Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°.

Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ проявлСниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ опасным лишь Π² Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, Ссли Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ страдаСт ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ хроничСским Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ язва ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°, сахарный Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³Π΅ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΡ‚. ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· этих Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ всС врСмя ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° своим Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, вСдь Π΅Π³ΠΎ сниТСниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡ΡŒ Π·Π° собой Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ΠΎΠ².

ПониТСнноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ нСдостаточной интСнсивности кровоснабТСния ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· систСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. А постоянноС Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ состоянии ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ². К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π·Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ почСчная Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ онкология.

Если для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ считаСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Ρ‚ΠΎ для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ довольно опасным. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эту ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ, ΠΈ сразу ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ Π² случаС возникновСния Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΡ… приступов слабости, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ понизилось.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ симптомы давлСния 90 Π½Π° 60

ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΈΡΠΌΠΈ слишком частых ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ² давлСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ самочувствиС, ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ².

Π­Ρ‚ΠΎ вовсС Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ симптом, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅, сразу ΠΆΠ΅ спровоцируСт Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ заболСвания. РСгулярноС ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ² давлСния Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π΅Π΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π»ΡŒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ проявлСния являСтся нСдопустимым, ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ½ ΠΈ каТСтся Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΠΆ ΠΈ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ взгляд.

К Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ частым прСдпосылкам возникновСния Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ давлСния относятся:

βœ”Β Β Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π° производствС с Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ условиями (тСрмичСскоС воздСйствиС).

βœ”Β Β Π—Π°Π½ΡΡ‚ΠΈΡ спортом с высокой ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

βœ”Β Β ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

βœ”Β Β Π‘Ρ‚Ρ€Π΅ΡΡΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ситуации.

βœ”Β Β Π‘ΠΈΠ΄ΡΡ‡ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π»ΠΈΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ врСмяпрСпровоТдСния.

βœ”Β Β Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы.

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ давлСния

Π’ Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, Ссли Ρ„Π°ΠΊΡ‚ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния Π±Ρ‹Π» ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ случайно, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ осмотрС Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎ, вСроятно, для вас ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ 90/60 ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Ссли Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ чувствуСт ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΡƒΡŽ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ, которая сниТаСт Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚ΠΎ это ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ симптомам.

Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ чувствуСт ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΊ сСрСдинС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ дня, Π° Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π² Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° состояниС больного.

Если Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ это вовсС Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ€ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС нСльзя Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ пСрСнапряТСниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ, вСдь ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ слишком слаб Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ состоянии. НСобходимо ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π², Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ, «экономный Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΒ», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ‚ сохранСниС энСргии Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя.

ВяТСлым считаСтся Ρ‚ΠΎΡ‚ случай, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ само ΠΏΠΎ сСбС, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ находится Π² состоянии покоя. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ΅Π» ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ сбой, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ для ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ проявлСниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ симптомами:

βœ”Β Β ΠŸΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ боль Π² области висков ΠΈ Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ°.

βœ”Β Β ΠœΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ, Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ болью Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹.

βœ”Β Β Π’ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π°.

βœ”Β Β Π’Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ…, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π² ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΈ.

βœ”Β Β ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°.

βœ”Β Β ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

βœ”Β Β Π§Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ конСчностСй.

βœ”Β Β Π’ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ чувства усталости ΡƒΠΆΠ΅ Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ дня.

βœ”Β Β Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ°.

βœ”Β Β ΠΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ погруТСния Π² состояниС Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ сна ΠΈΠ»ΠΈ бСссонница.

βœ”Β Β Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ посинСниС ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ².

βœ”Β Β Π’ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² области Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 90 Π½Π° 60, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ – ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ

Если Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ проявлСниС ΠΏΠ°Π³ΡƒΠ±Π½ΠΎ влияСт Π½Π° самочувствиС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ срочно ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, вСдь Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ симптомы Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Π½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ опасно для ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

НаиболСС частыми ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ сниТСния Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ хроничСскиС заболСвания. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ встанСт слоТная Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° β€” ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· заболСвания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π· ΠΈ являСтся ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ пониТСния давлСния.

Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ постановка Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ослоТнСна Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³Π°, симптомы ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎ большСй стСпСни схоТи.

Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ β€” это Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ° горячСго ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ» ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΎΠ³ΠΎ шоколада.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ назначаСтся ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ, поэтому Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ самолСчСниСм Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС катСгоричСски Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ.

НазначаСтся курс лСчСния с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… особСнностСй ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

1. ΠœΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ являСтся Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄ лСчСния являСтся систСматичСским, поэтому Π½Π΅ стоит ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ эффСкта ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ спСциалистами Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ:

  • Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°ΠΌΠΎΠ½
  • настойка китайского Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°
  • ΠΏΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΊΡ€ΠΈΠ½
  • Ρ‚ΠΎΠ½Π³ΠΈΠ½Π°Π»

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ подкрСпляСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΌ комплСкса Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ослаблСнный ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.

2. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅

Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, прСимущСствСнно Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ происхоТдСния. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… Π΅Π³ΠΎ условий являСтся Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ достаточного количСства Тидкости.

ΠŸΠΈΡ‰Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ распрСдСлСна Π½Π° нСсколько Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ систСму.

ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ условиСм являСтся внСсСниС Π² повсСднСвный Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ², Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΈ чСснока.

ИмСнно эти ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, поэтому ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ рСкомСндуСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΡƒ ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ чая, вСдь ΠΎΠ±Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ° способны ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

3. РСТим дня

Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния являСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, спровоцированноС Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ распрСдСлСниСм Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° ΠΈ досуга.

МногиС люди ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡ‡Π°ΠΌ работаСтся Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, это Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, Π½ΠΎ слСдуСт ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π²Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΎΡ‚Π΄ΠΎΡ…Π½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΠΌ, Π² сутки Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ восьми часов. НСкоторыС люди ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ бСссонницСй, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ, собствСнно, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ сСдативных ΠΈ снотворных ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сон.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сопровоТдаСтся частым Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, поэтому ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈ подъСмС с ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΡ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ ΡƒΡ‚Ρ€Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ достаточно ослаблСнным, вСдь ΠΎΠ½ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» свою Π΄ΠΎΠ·Ρƒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΎΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ зарядка, которая ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ контрастный Π΄ΡƒΡˆ. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ, вСдь, ΠΊΠ°ΠΊ извСстно, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ физичСскиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 90 Π½Π° 60 ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности

Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ пониТСнию Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, вСдь ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ бСрСмСнности ΠΈΡ… физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни сниТаСтся.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ являСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ случаи, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΊΠΈΠ΄Ρ‹Ρˆ.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡΡ‹Π»ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ достаточно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, интоксикация, сбои Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΎΠ½Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ стрСссы.

Если Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… сроках бСрСмСнности, Ρ‚ΠΎ сущСствуСт высокий риск Π²Ρ‹ΠΊΠΈΠ΄Ρ‹ΡˆΠ°.

Π’Π΅Π΄ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ нСдостаточном кровоснабТСнии ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ рост ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅.

Если такая ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности, Ρ‚ΠΎ СдинствСнным бСзопасным Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ срСдствам, Π° Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Π΅Π΅, ΠΊ лСкарствСнным Ρ‚Ρ€Π°Π²Π°ΠΌ. Для достиТСния Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ эффСкта ΠΈΡ… Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΈΠΆΠ΄Ρ‹ Π² дСнь Π·Π° полчаса Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.

Для приготовлСния ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€Π° рСкомСндуСтся ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ягоды шиповника, тысячСлистник, ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Ρƒ, мяту, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ смородины.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ сразу всС Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ Π½Π΅ стоит, вСдь это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ послСдствиям. Волько Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ для вас, учитывая ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ особСнности ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 90 Π½Π° 60 для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Π½Ρƒ Π° для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ слишком Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ, самочувствиС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ достаточно опасными. Π’ это врСмя Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ проявлСниС Π½Π΅ стоит, вСдь, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ способом ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ пытаСтся ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… сбоСв Π² своСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅.

Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΈ Ρ‡Π΅ΠΌ опасны Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ?

Если Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° отмСчаСтся Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 130 Π½Π° 60, Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ стоит, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° сбой Π² сСрдСчно-сосудистой систСмС. МногиС люди Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ значСния Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°ΠΌ, ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ, Π½ΠΎ Π² Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΌ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (АД).

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ?

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ показания Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° Π² 130 Π½Π° 60, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Оно ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ стСпСни снабТСния ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° кислородом. ДСлится Π½Π° Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° – систоличСскоС (Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π΅) ΠΈ диастоличСскоС (Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅). ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ максимального сокращСния сСрдСчной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ – Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ расслаблСния.

БистоличСскиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ всСгда Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ диастоличСских, измСрСния проводятся Π² ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚. ст. (ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ Ρ€Ρ‚ΡƒΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ столба). Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ давлСния Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ 110-Ρ‚ΠΈ Π΄ΠΎ 130-Ρ‚ΠΈ Π² зависимости ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ². НиТниС Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 70-Ρ‚ΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ 80-Ρ‚ΠΈ. Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ систолой ΠΈ диастолой (ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅) Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 50-Ρ‚ΠΈ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠ². Если Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 130 Π½Π° 60, Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° – 70 ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся патологичСским Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Если систола Π² 130 ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚. ст. являСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ, особСнно Π² ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΌ возрастС, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ диастоличСского давлСния – ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ проходимости ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² артСриях, ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π΅ эластичности стСнок сосудов ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ частотС сокращСний сСрдСчной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎ для Вас Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ являСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ обслСдованиС Ρƒ спСциалиста, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ суточный ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³ АД.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния давлСния с показатСлями 130 Π½Π° 60:

  • ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π°ΠΎΡ€Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Π°. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΊΠ΅ сСрдца. ИмСнно Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ сниТСнию диастоличСских ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ.
  • ΠžΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ холСстСриновых бляшСк – атСросклСроз. Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ, проявляСтся Π² ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΌ возрастС.
  • ВирСотоксикоз ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹. ΠžΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… Π² эндокринной систСмС развиваСтся тахикардия, аритмия ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π΅ Π² ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚ ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°Ρ€Π΄Π°, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ заболСвания сСрдСчно-сосудистой систСмы.
  • ΠŸΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ (дисфункция), Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ вырабатываСтся Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ количСство Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π°. ИмСнно это вСщСство суТаСт Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² диастолС.
  • ВоздСйствиС Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² – побочная рСакция.
  • ΠŸΠΎΡΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄.
  • Π˜Π½Ρ‚ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ шоковоС состояниС.
  • РСзкая ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° климатичСских условий.
  • НаличиС злокачСствСнных Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.
  • ΠšΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ.
  • НаслСдствСнная ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° риска:

  • Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈ подростки;
  • люди, ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 55-Ρ‚ΠΈ Π»Π΅Ρ‚;
  • Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹;
  • спортсмСны.

ΠžΠΏΠ°ΡΠ½Ρ‹ Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ?

Если Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 130 Π½Π° 60 появляСтся ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ, Ρ‚ΠΎ это Π½Π΅ нСсСт Π² сСбС опасности, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ постоянной ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊ спСциалистам. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ослоТнСния:

  • Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ сСрдца ΠΈ кровСносной систСмы, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ сСрдСчной нСдостаточности, ишСмии, ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π° ΠΈ Ρ‚. Π΄., Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Ρ‚ Π·Π° собой Π»Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ исход;
  • ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π° тонуса ΠΈ эластичности Π² сосудах;
  • Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ;
  • дСпрСссия хроничСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹;
  • патологичСскиС отклонСния Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмС.

Π’ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΌ возрастС развиваСтся болСзнь ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π° ΠΈ старчСскоС слабоумиС, поэтому Π½Π΅ стоит ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния.

ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ симптомы:

  • Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ синдром Π² области сСрдца;
  • чувство Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°;
  • Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅;
  • Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ;
  • ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°;
  • быстрая ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, сниТСниС работоспособности;
  • ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ°Π΄Ρ‹ настроСния;
  • Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°;
  • Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π°;
  • Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°;
  • Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сСрдСчного Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ°;
  • ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊ.

Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 130 Π½Π° 60 Ρƒ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…, Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, спортсмСнов, ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ…

ИзмСнСниС давлСния ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности. Π’ΠΎ врСмя Π²Ρ‹Π½Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° особо опасным Β«Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΌΒ» являСтся сниТСниС диастоличСского давлСния. Π­Ρ‚ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… отклонСниях, ΠΊΠ°ΠΊ нСдостаточноС снабТСниС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, кислородноС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅, плацСнтарная Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, гипоксия ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. Всё это ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, Π²Ρ‹ΠΊΠΈΠ΄Ρ‹ΡˆΡƒ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ² Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.

Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ подростков. Π‘Ρ€Π°Π·Ρƒ послС роТдСния Ρƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° отмСчаСтся Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ АД, Π½ΠΎ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΎ постСпСнно увСличиваСтся. Для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ возраста Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ свои ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρƒ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ². Если АД составляСт 130 Π½Π° 60, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡƒΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ патологичСских Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°.

Π’ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΌ возрастС ΠΈ подростковом ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ АД ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ пСрСстройка ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ всплСски, стрСссы, дСпрСссии. НСгативно воздСйствуСт ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π°, поэтому Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π·Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ появляСтся ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°Ρ… Π² школС, ссорах Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях АД 130 Π½Π° 60 Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ послС физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ относится ΠΊ патологичСскому ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ восстанавливаСтся послС ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°.

АД 130 Π½Π° 60 Ρƒ спортсмСнов. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ с показатСлями 130 Π½Π° 60 ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ срСди ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… спортсмСнов, особСнно Π² силовых Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта. Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ слишком интСнсивныС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° постоянной основС ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ воздСйствиС Π½Π° Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сСрдСчно-сосудистой систСмы. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ этого сСрдцС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ показатСлям, поэтому ΠΎΠ½ΠΈ для спортсмСнов ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Однако Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ спортсмСн Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΡ‚ свою ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ становится тяТСло ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ заболСвания.

ПоТилой возраст. Для ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΎ возраста Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ всСго свойствСнна гипСртония, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ систоличСскоС ΠΈ диастоличСскоС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π² 130 ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚. ст. являСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ. А Π²ΠΎΡ‚ диастола Π² 60 относится ΠΊ патологичСскому Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ. Особая ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ для ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° – нСльзя ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ АД, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ вмСстС с систоличСскими показатСлями сниТаСтся ΠΈ диастоличСскоС, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ внСзапная ΡΠΌΠ΅Ρ€Ρ‚ΡŒ. Но ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ искусствСнно Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ систола ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ слишком прСвысится.

Π’ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΌ возрастС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π² 60 ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚.ст. ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ застойным явлСниям Π² кровСносной систСмС, Π½ΠΎ для Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ сСрдца Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ достаточноС количСство ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, которая пСрСкачиваСтся. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ стараСтся Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² усилСнном Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅, Π° это ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ АД систолы. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³, поэтому Π² старчСском возрастС развиваСтся слабоумиС, ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π° памяти, ΠΌΠ°Ρ€Π°Π·ΠΌ, болСзнь ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π°. Π§Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚Π°Ρ… ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ….

Диагностика

Π”ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ обслСдования. Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° протяТСнии суток ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅. Для этого Π’Π°ΠΌ понадобится Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€. БСгодня продаСтся мноТСство ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ с элСктронными устройствами, поэтому ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ приспособлСниями ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ трСбования:

  1. НСльзя Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ, ΠΊΠΎΡ„Π΅, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, алкоголь. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΎΡ‚ курСния.
  2. Π–Π΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π» давлСния.
  3. БостояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ спокойным ΠΈ ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ.
  4. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π² ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ.
  5. Π’ΠΎ врСмя ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π½Π΅ слСдуСт Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.
  6. ПолоТСниС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΌ.
  7. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΠΉΡ‚Π΅ АД Π½Π° 2-Ρ… Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ….

Если Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Π’Π°ΠΌ каТСтся нСдостовСрным, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· полчаса ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π’ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π²Ρ€Π°Ρ‡ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π’Π°ΠΌ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ АД придСтся нСсколько Ρ€Π°Π· Π² сутки: Π² спокойном состоянии, послС физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ.

Для выяснСния ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ направляСт ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π½Π° ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ исслСдованиС, Π°ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ‚Π½ΠΎ-Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ½Π°Π½ΡΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π’ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… случаях Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΌΠΎΡ‡ΠΈ. Иногда приходится ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… спСциалистов – Π½Π΅Ρ„Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, эндокринолога ΠΈ Ρ‚. Π΄.

Бпособы Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

НС сущСствуСт спСцифичСских ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² лСчСния давлСния 130 Π½Π° 60, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ тСрапия Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π° Π½Π° устранСниС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ АД. Если ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅ выявлСны, Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»:

  • пСриодичСски ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅;
  • ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ собствСнным ощущСниям ΠΏΡ€ΠΈ проявлСнии патологичСских симптомов;
  • Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ достаточно ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ;
  • физичСскиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ;
  • ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ стрСссовыС ситуации ΠΈ волнСния.

Если больной ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ диастоличСском АД чувствуСт сСбя ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ, Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Β«Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅Β» ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. Но Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ случаС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ‚ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ для ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ систолы.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹

ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ профилактичСскиС мСроприятия Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ с молодости, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ это Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ сСрдСчно-сосудистой систСмы. ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»:

  1. ОсобоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ собствСнного питания, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ зависит Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… систСм. НСльзя Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ солью, ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ блюдами, копчСностями, ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΌ. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ большС Π΅ΡΡ‚ΡŒ свСТих ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ. Π‘Π»ΡŽΠ΄Π° Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡˆΠΊΠ°Ρ„Ρƒ.
  2. Π—Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ спорта. Π’ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ случаС, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ зарядку ΠΏΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ пСшиС ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ.
  3. Если Ρƒ Вас сидячая Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ для Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊ. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ застойным явлСниям.
  4. Π’Π°ΡˆΠΈ эмоции Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ сСрдцу стрСссовыС ситуации, ссоры ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π΅. НС ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ провокациям.
  5. Π‘Π²ΠΎΠ΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ посСщайтС спСциалистов ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… заболСваниях.

Если Ρƒ Вас Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 130 Π½Π° 60 послС Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡƒ. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, это симптом ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ заболСвания. А Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ состояния, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ собствСнному Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ, обращая Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ патологичСскиС ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ.

Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 100 Π½Π° 60 — Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?

ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ сталкивался со сниТСниСм Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния. Π§Π°Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ явлСниС встрСчаСтся у подростков и во врСмя бСрСмСнности, Π½ΠΎΒ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ. НуТно ли ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 100 Π½Π°Β 60Β β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΈΒ Π²Β ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… случаях стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ?

На данныС вопросы ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ.

ΠΡ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: понятиС, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°

Одним ΠΈΠ·Β Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ являСтся кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Но в соврСмСнной ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ лишь ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ β€” Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, или АД. По Сго показатСлям ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ о состоянии сосудов ΠΈΒ ΠΎΠ±Β ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.

Для опрСдСлСния АД ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ 2 Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°:

  • систоличСскоС — Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ давлСния во врСмя сТатия сСрдСчной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹;
  • диастоличСскоС — Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ на состояниС сосудов во врСмя расслаблСния сСрдца.

Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π½ΠΎΡ€ΠΌ Π΄Π»ΡΒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния нС сущСствуСт. Однако эталонными для людСй ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ 17 Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ 120/80. Но это лишь ΡƒΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Π°ΠΊ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 100 Π½Π°Β 60, при условии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ обслСдуСмый сСбя Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ чувствуСт, Π±ΠΎΠ΄Ρ€ ΠΈΒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ и симптомом ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ.

О Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² для измСрСния давлСния ΠΈ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ здСсь.

Нормы Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΏΠΎ классификации Π’ΠžΠ—

Π§Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ссли АД ΡƒΠΏΠ°Π»ΠΎ Π΄ΠΎΒ 100 Π½Π°Β 60 ΠΌΠΌ Ρ€Ρ‚. ст.?

Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ уровня Π²Β Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв считаСтся Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ находится в допустимых ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ…. Но для нСкоторых ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ссли Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ сниТСниС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 100 Π½Π°Β 60, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ слСдуСт ΡΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΒ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°. ΠŸΡ€ΠΈΒ ΡΡ‚ΠΎΠΌ стоит ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ опасных Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², способных ΡΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΡŽ:

  • ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅;
  • воспалСниС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ²;
  • Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³ΠΈ сСрдСчно-сосудистого профиля;
  • пСрСнСсСнная Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹;
  • Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ;
  • сСпсис;
  • ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π°Ρ аллСргичСская рСакция;
  • заболСвания ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ;
  • Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ эластичности сосудов;
  • кровотСчСния.

Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹: сниТСниС АД при бСрСмСнности особСнно опасно! ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ссли ΡƒΒ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 100 Π½Π°Β 60, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Β β€” Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‡! Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Β ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ кровообращСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти к гипоксии ΠΈΒ ΠΊΒ Π²Ρ‹ΠΊΠΈΠ΄Ρ‹ΡˆΡƒ.

Π’Β Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ситуациях сниТСниС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ спровоцировано ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ бСзопасными ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ:

  • Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ;
  • подростковый возраст;
  • стрСссовыС ситуации;
  • отсутствиС сбалансированного Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° ΠΈΒ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°;
  • акклиматизация;
  • ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ алкоголя;
  • ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² (антидСпрСссанты, ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚Β Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΈΒ Ρ‚.Β Π΄.)
  • Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ занятия спортом.
Если Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 100 Π½Π°Β 60 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Β ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ симптоматикС. НСрСдко гипотония сопровоТдаСтся ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ (Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΒ Ρ€Π²ΠΎΡ‚Ρ‹), Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ болью, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ внимания ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ², особСнно, Ссли ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ.

Π£Ρ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅: Ссли Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 100 Π½Π°Β 60Β β€” Ρ‡Ρ‚ΠΎ это — ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ. Π’Π΅Π΄ΡŒ частота сСрдСчных сокращСний (Π§Π‘Π‘) считаСтся Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ диагностичСским ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΒ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ.

Если ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ Π²Β Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅

ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ компСнсации Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ АД усилСнной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ сСрдца ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ происходит Π²Β ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ роста у подростков, во врСмя Π°ΠΊΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΆΠ΅ ΡƒΒ Π»ΠΈΡ†, для которых гипотония — СстСствСнноС состояниС. ΠΠΎΒ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ.

ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ у взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° колСблСтся Π²Β ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… 60–90 ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ² Π²Β ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ. Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Β Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈΒ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слСдствиСм стрСсса, пСрСутомлСния ΠΈΒ Ρ‚.Β Π΄. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ссли Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 100 Π½Π°Β 60 ΠΏΡ€ΠΈΒ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ΅ 60, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Β β€” вопрос спорный. Π’Β Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ. Но Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ сСбя чувствуСтС — стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΒ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ.

ΠŸΡ€ΠΈΒ ΡƒΡ‡Π°Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ сСрдцСбиСнии

МногиС ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тахикардия при сниТСнии АД — патология. Но это нС всСгда Ρ‚Π°ΠΊ. Π’Β Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π§Π‘Π‘ являСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ. ΠšΒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, при бСрСмСнности ускорСнноС сСрдцСбиСниС являСтся слСдствиСм увСличСния объСма ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΒ Ρ‚.Β Π΄. Но Ссли Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 100 Π½Π°Β 60, ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ 100, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Β β€” ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ симптомы:

  • Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Π° ΠΈΒ Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π°Β β€” Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ для тСпловых ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠ², ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€Π΅Π²Π°;
  • ΠΆΠ°Ρ€Β β€” ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ процСсса;
  • сильная головная Π±ΠΎΠ»ΡŒΒ β€” ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ о кровоизлиянии;
  • ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊΒ β€” обильная кровопотСря, ΡˆΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ состояния.

Если при бСрСмСнности Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 100 Π½Π°Β 60 ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ 100, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒΒ β€” способСн ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΒ ΠΆΠ΅ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ тяТСсти состояния Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ по интСнсивности ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² токсикоза. Если Π΅Π³ΠΎ симптомы ΡƒΡΡƒΠ³ΡƒΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ (сильная Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π°, появлСниС ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΎΠ² Π²Β Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… частях Ρ‚Π΅Π»Π°, фотопсия ΠΈΒ Ρ‚.Β Π΄. ), слСдуСт ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ обслСдованиС!

НС стоит ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Β ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ АД ΠΈΒ Π§Π‘Π‘: Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ симптоматику. Если вашС самочувствиС Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Π°Β Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ нС являСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉΒ β€” Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°.

Опасно ли Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ состояниС?

Если Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 100 Π½Π°Β 60, Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, слСдуСт Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ, учитывая самочувствиС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΒ Π²Β Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ.

Но для оцСнки статуса ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Β Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅ΠΊΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ значСния, Π½ΠΎΒ ΠΈΒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  1. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… обслСдований. Если Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ АД Π±Ρ‹Π»ΠΎ 120 Π½Π°Β 80, Π°Β ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠ°Π»ΠΎ, стоит провСсти Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ исслСдования.
  2. НаличиС ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… симптомов. Если ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ТалуСтся Π½Π°Β Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρƒ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹, частыС ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ самочувствиС — слСдуСт ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ в отсутствии ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с Сго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ.
  3. Π”Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² падСния ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ: Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ лСкарствСнных ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ², стрСссовыС ситуации, ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΡΒ β€” всС ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ для постановки Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°.

Если Π²Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ сСбя чувствуСтС и у вас Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΠ°Π»ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΒ 100 Π½Π°Β 60, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒΒ β€” ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€. Π’Π΅Π΄ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ отклонСния ΠΎΡ‚Β Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹Β β€” опасный ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ внимания профСссионалов.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ?

Если сниТСниС АД ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ, спровоцировано Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΆΠ΅ сопровоТдаСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ симптомами, ΠΊΠ°ΠΊ сильная ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ, потСря сознания, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, боль в области сСрдца — слСдуСт Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΒ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ. Когда ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ нСдомогания Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈΒ ΠΆΠ΅ вовсС ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚, стоит ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹:

  • Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΡƒ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ чая Π»ΠΈΠ±ΠΎΒ ΠΊΠΎΡ„Π΅;
  • ΡΠΊΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ…Π»Π΅Π± с мСдом, слСгка присыпанный ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ;
  • ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€Π°ΡΡ‚Π½Ρ‹ΠΉΒ Π΄ΡƒΡˆ;
  • Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ гимнастику;
  • Π²Β Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ врСмя Π³ΠΎΠ΄Π° допустимо Ρ€Π°ΡΡΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ соли;
  • Π²Β ΠΆΠ°Ρ€Ρƒ стоит Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ чистой Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ сниТСниС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ;
  • ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ (Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΡ„Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½, НорадрСналин ΠΈΒ Ρ‚.Β Π΄.), но лишь при условии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… ΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΈΠ» ваш Π²Ρ€Π°Ρ‡.

Π‘ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹: нС стоит самовольно ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΏΡ‚Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹.

ПолСзноС видСо

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎ самомассаТС ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

  1. Когда Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 100 Π½Π°Β 60, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒΒ β€” ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‡!
  2. Если сниТСниС АД нС сопровоТдаСтся опасными симптомами ΠΈΒ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ лишь Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдствами.
  3. Если приступу ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π»Π° Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° или вашС самочувствиС Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΠ»ΠΎΡΡŒΒ β€” ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊΒ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ симптомы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ на опасныС ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срочной мСдицинской ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ.

Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 130 Π½Π° 60: ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния – Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ состояния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π—Π°Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… заболСваниях. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΉ давлСния 130 Π½Π° 60 – это Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдСчно-сосудистой систСмы. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° кровяным Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ всСм ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ с заболСваниями Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы, сСрдца ΠΈ сосудов, особСнно ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹ΠΌ людям.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΎΠ± ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ снабТСния кислородом ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ возраста, наличия Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° протяТСнии дня. БущСствуСт Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ – систоличСскоС ΠΈ диастоличСскоС. БистоличСскоС – это ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ давлСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² артСриях Π²ΠΎ врСмя сокращСния сСрдца, Π° диастола измСряСтся Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ расслаблСния.

Π’ΠΎ врСмя измСрСния Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π³ΠΎ (систоличСского) давлСния всСгда большС, Ρ‡Π΅ΠΌ диастоличСского. Бистола – это сам ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ сокращСния сСрдСчной ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Π˜Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ этого показатСля осущСствляСтся Π² ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… Ρ€Ρ‚ΡƒΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ столба. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ скачки Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ сниТСниС ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ:

  • ΠΏΠ°Π³ΡƒΠ±Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° сосуды, состояниС всСх ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ²;
  • ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ускорСнному ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.

КакоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ считаСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ

Π£ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° систоличСский ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ 130 ΠΌΠΌ.Ρ€Ρ‚.ст., Π° диастола – 90 ΠΌΠΌ.Ρ€Ρ‚.ст. ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ – ΠΎΡ‚ 70 Π΄ΠΎ 85 Π² зависимости ΠΎΡ‚ возраста: Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚, Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ. Если Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° постоянно ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ, это Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ (Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ), Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΉ стадии Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ проходя Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹. ПониТСнноС Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ являСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ, поэтому Π΅Π³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ.

Под воздСйствиСм Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° протяТСнии дня. НапримСр, Π² состоянии покоя Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹, послС Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ сСрдцС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ большС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ измСрСния проводят строго Π² состоянии покоя. Π”Π°ΠΆΠ΅ врСмя суток ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ проводится Π² сСрСдинС дня.

Π§Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 130 Π½Π° 60

Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ являСтся диастола, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ пониТая Π΅Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ большС ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ систоличСский ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ. Π’ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ вторая Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ 70 Π΄ΠΎ 90. НиТнСС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 60 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ для людСй, Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ спортом, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ссли Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ симптоматики. Π£Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ самочувствия ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ прогрСссированиС Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ сущСствСнных ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ:

  1. Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅;
  2. ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ;
  3. Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Π°, Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π°;
  4. сильная ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого, ΡΡ‚ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ – систоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ 130 ΠΌΠΌ.Ρ€Ρ‚.ст. ΠΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ – 120 ΠΌΠΌ.Ρ€Ρ‚.ст., Π½Π΅ мСньшС ΠΈ Π½Π΅ большС. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ Π½Π° 10 Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†. НСрСдко Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ являСтся слСдствиСм Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ измСрСния АД, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€:

  • Ρ€Π°Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ послС курСния;
  • с ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΡ‡Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€Π΅ΠΌ;
  • сразу послС Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ воврСмя Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ симптоматики ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ патологичСскиС состояния сСрдСчно-сосудистой систСмы. ЧастыС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹:

  • Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ суТСниС (коарктация) Π°ΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹;
  • послСинфарктный атСросклСроз;
  • ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π°ΠΎΡ€Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ;
  • ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ, Π²Π΅Π½ ΠΈ сосудов;
  • Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Π° Π°ΠΎΡ€Ρ‚Ρ‹;
  • вСгСтососудистая дистония;
  • ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ эндокринной систСмы.

Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ 130 Π½Π° 60 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ патологиях с ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ВСгСтососудистая дистония ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ сниТСниС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ обострСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ сопровоТдаСтся Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ болями, Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ симптомами. ΠŸΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ эндокринной систСмы Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ диастоличСский ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 130 Π½Π° 60 – это Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ тирСотоксикоза, Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ эндокринной ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹.

ΠžΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ диастоличСского давлСния

ΠŸΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠ΅ состояниС сСрдСчно-сосудистой систСмы ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΠΎ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ послСдствиями. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ…:

  • Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ тонуса сосудов;
  • высокий риск ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ сСрдСчно-сосудистой систСмы;
  • риск возникновСния ΠΈΡˆΠ΅ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца;
  • Ρƒ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй – старчСскоС слабоумиС, болСзнь ΠΠ»ΡŒΡ†Π³Π΅ΠΉΠΌΠ΅Ρ€Π°;
  • ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ;
  • дСпрСссивныС состояния;
  • Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы.

ОсобСнно опасно, Ссли диастоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ Ρƒ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. Π’ этом случаС это являСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ³ΠΎ кровоснабТСния ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ кислородного голодания ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° (гипоксии), Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ многочислСнных Π²Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ² развития, ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ нСдостаточности. Π’ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ рСкомСндуСтся рСгулярно ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ АД. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ 130 Π½Π° 60 Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ являСтся Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.

Как ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠŸΡ€ΠΈ патологичСски Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… показатСлях АД Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это лишь ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ симптомы, постоянный ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ диагностики. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ случаи, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 130 Π½Π° 60 ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚. НапримСр, Π² ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΌ возрастС, особСнно Ссли какая-Π»ΠΈΠ±ΠΎ симптоматика отсутствуСт. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊ вопросу ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ АД Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°Π²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ систоличСский ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ.

Если противопоказания ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ диастоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. МоТно ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ эффСктивной ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ способ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°: ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ послСдствия для ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ. Для ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… людСй ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ нСинтСнсивных физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π°, Ссли ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ скачСт Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡΠ΅Ρ€Π΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ нСльзя – Ссли трСбуСтся ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ рСгулярно, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ спСциалисту.

Как ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

Помимо ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ способов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ диастоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. НапримСр, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ – состав, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Для Π½Π΅Π³ΠΎ понадобятся Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹:

  • сухиС Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ василька;
  • лСвзСя;
  • пустырник;
  • ΠΊΠΎΡ€Π΅Π½ΡŒ солодки;
  • сухая толокнянка.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ для Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ – ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:

  1. всС сухиС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ 1 столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅;
  2. Π·Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ всС 1 Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ кипятка;
  3. Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ сутки;
  4. ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ 1-2 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎ показаниям.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°

Для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ сниТСниС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ 130 Π½Π° 60, слСдуСт Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ приводят ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ АД Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΡƒ:

  • Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ достаточноС количСство физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ;
  • ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ сна, Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ сон Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 8-ΠΌΠΈ часов;
  • ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π³Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, Π³Ρ€Π΅Ρ‡Π½Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡƒ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄, ΡΠ²Π΅ΠΆΡƒΡŽ зСлСнь, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π» всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ вСщСства;
  • Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ питания Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π° 3-4 часа Π΄ΠΎ сна.

ΠŸΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² самом Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ развития ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. Когда начинаСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° с Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° свой Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ дня ΠΈ количСство физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ, нСдостаток ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ сСрдца ΠΈ сосудов. Π‘Π΅Ρ€Π΄Ρ†Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ всСгда Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ сосуды Π½Π΅ тСряли свой тонус. Для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ нормализуСтся Π·Π° счСт Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ питания.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ, прСдставлСнная Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅, носит ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€. ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ. Волько ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ, исходя ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… особСнностСй ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.

Нашли Π² тСкстС ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΊΡƒ? Π’Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Ρ‘, Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ctrl + Enter ΠΈ ΠΌΡ‹ всё исправим! Π Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌ:

Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 110 Π½Π° 60: Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ это?

Если Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 110/60, говорится ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° стСнки Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ нСприятноС состояниС, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ для ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 110 Π½Π° 60 проявляСтся частой ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° часто Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°. Π’Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΠ΅ проявлСния ΠΏΡ€ΠΈ этом показатСлС Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ конСчности. Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ослоТнСния – это сниТСниС работоспособности, ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Часто Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 110/60 – это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ для ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… людСй, особСнно, Ρ…ΡƒΠ΄Ρ‹Ρ…. По статистикС, гипотония Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ встрСчаСтся Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ давлСния 100/60

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ давлСния 100 Π½Π° 60Β (ΠΈΠ»ΠΈ 110 Π½Π° 55) ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связаны с наслСдованиСм, Π½Π΅Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ гликСмичСской ΠΊΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‚. Π΄. Как ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ сниТСниС давлСния ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² кровСносных сосудах, приводящСС ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ циркуляции Π² конСчностях ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π³Π΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‡ΠΈ кислорода Π² ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. НизкоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°Β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ опасно, Ρ‡Π΅ΠΌ высокоС (гипСртония, Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°ΡΒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡŒ). ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ, это состояниС само ΠΏΠΎ сСбС нормализуСтся с возрастом.

НизкоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности

Π’ΠΎ врСмя бСрСмСнности всС сосрСдотачиваСтся Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ с ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами занимаСтся ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ давлСния (105β€”110/55β€”60). ΠŸΡ€ΠΈ сниТСнии ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ 100β€”105 Π½Π° 55β€”60 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΈ Π² это врСмя ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ опасными, Ρ‚. ΠΊ. ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ присутствуСт риск нанСсСния Π²Ρ€Π΅Π΄Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρƒ, Π²Ρ‹ΠΊΠΈΠ΄Ρ‹ΡˆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Гипотония, связанная с измСнСниями ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ, присутствуСт Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ мСсяцы, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ Π½Π΅ приспособится ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ. Иногда Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 108β€”105 Π½Π° 60β€”55 ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΎ врСмя Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ вскармливания.

Однако ΠΏΡ€ΠΈ бСрСмСнности Π²ΠΎ 2β€”3 тримСстрах Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π½Π° ниТнюю Π²Π΅Π½Ρƒ, особСнно, Π² Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Π΅, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ синдромом.

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ общСизвСстныС способы ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ для взрослых, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈ алкоголь, Π½Π΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎ врСмя бСрСмСнности ΠΈ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° риска нанСсСния Π²Ρ€Π΅Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈ дискомфортС слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ – ΠΎΠ½ посовСтуСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сниТаСтся Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹.

Гипотония Ρƒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния 110 Π½Π° 60 Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ для подростков – ΠΈΡ… Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Π² состоянии Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. БостояниС проявляСтся, Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ стоянии ΠΏΡ€ΠΈ сохранСнии Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° (80 Β±). НС ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ краткосрочныС ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ сознания. НСприятныС симптомы Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Ρƒ подростков с Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ – ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°ΡŽΡ‚, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, Π² ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ автобуса Π·Π°ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ сигарСту… Если подросток ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌ нСсколько Ρ€Π°Π· Π² дСнь, слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ лСкарства. ΠœΠ΅Π΄ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ мСньшим Π·Π»ΠΎΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ возмоТная Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ вСроятно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ подростки со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ «вырастут» ΠΈΠ· Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ.

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, хотя ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρƒ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, малСнькиС ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ присутствиС ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца. ΠžΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ часто гипотония Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связана с послСдствиями Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, проявлСниями отравлСния ΠΈΠ»ΠΈ стрСсса. НизкиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ кровяного давлСния Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ младшСго возраста ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ симптомами, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, слухом. Π’ этом случаС проводится спСциализированный осмотр.

ПадСниС давлСния ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ

ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π½ΠΈ гипотония, Π½ΠΈ гипСртония Β«Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Β», ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ своСй ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅. Однако, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Π°. ГипСртония ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΒΌ случаСв смСрти послС 40 Π»Π΅Ρ‚. ВысокиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ряд ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, Π² частности, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ сСрдцСбиСния, ускорСниС ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ° (90Β±),Β Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с сСрдцСм. Гипотония, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, являСтся ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ частой усталости, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ². КолСбания ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌΠ±ΠΎΠ·Π° ΠΈΠ»ΠΈ эмболии, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ частых измСнСниях Π² Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° сосуды ΠΎΡ‚ сосудистых стСнок Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ кровяныС сгустки.

ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° вопрос, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, извСстСн Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Ρƒ людСй. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ 120/80. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ значСния, ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΡ‚ этих ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ? ГипСртония диагностируСтся ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ 140/90 ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. Π“ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 100β€”110/60β€”90. Π’ случаС ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡΡ давлСния ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ – ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° 110/60, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° – 140/90. ЗначСния ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠšΠΎΠ»Π΅Π±Π»ΡŽΡ‰Π΅Π΅ΡΡ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ – Π½Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, с Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ, ΠΊ соТалСнию, встрСчаСтся высокий ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ людСй. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ самим Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ рСгистрируСтся Ρ€Π΅ΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ давлСния ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ проявляСтся сущСствСнным дискомфортом.

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ измСнСния Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ сСбС спокойствиС, достаток ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°, ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ рСгулярном Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. НС пСрСусСрдствуйтС с солью, Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΅ΠΌ, Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ. БущСствСнно Π½Π° колСбания ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ влияСт ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ вСса. ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ рСгулярный ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, Π­ΠšΠ“, исслСдованиС Π³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π°.

Π‘ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠΌΠΈ колСбаниями Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ лСкарств, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ употрСблСния настой ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΈ, свСклы, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Ρ…Ρ€Π΅Π½Π°. ВсС Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ горячСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 24 часов. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ влияСт рСгулярноС ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ чСснока, Π²Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‹ лСкарствСнной, Π±ΠΎΡΡ€Ρ‹ΡˆΠ½ΠΈΠΊΠ°, Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠ² Π±ΡƒΠ·ΠΈΠ½Ρ‹. ГидротСрапия Кнайпа Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ состояниС. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ конСчности ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. Она ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎ всСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ.

Как ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ: Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ

Гипотония, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅ лСчится. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ людям, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с состояниСм ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ нСприятныС состояния – Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ боль ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ± ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ совСты Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ тСряя ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… показатСлях?

  1. Если Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π° гипотония, рСкомСндуСтся ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ с ΡƒΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ расслаблСниС.
  2. Если Π²Ρ‹ испытываСтС ΠΎΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΡŽ (Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ слабости), Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π»Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ конСчности, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ транспортировку ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² кровСносных сосудах. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΡ„Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ нСбольшоС количСство алкоголя, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ нСсколько Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ΅Ρ‚ кровСносныС сосуды.
  3. Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ показатСлями ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ цСлСсообразно ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π½Π° мСньшиС, Π½ΠΎ частыС ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΠΊΡƒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΈ симптомы Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ, достаточно солСным.
  4. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅.
  5. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΎΠΉ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ, являСтся остороТноС вставаниС ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ полоТСния Ρ‚Π΅Π»Π° Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ситуациях происходит Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹.
  6. Гипотония ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ лСчится лСкарствами, Π½ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Π°ΠΉ

НСкоторыС люди Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ставку Π½Π° ΠΊΠΎΡ„Π΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅ врСмя. Β«ΠŸΡ€ΠΈΠ³Π»ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β», Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ впослСдствии, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ проявляСтся Π΅Ρ‰Π΅ сильнСС. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ссли Π²Ρ‹ пСрСусСрдствуСтС ΠΊΠΎΡ„Π΅, Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ излишнС Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ – Π΅Ρ‰Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ – Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ. Он Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈ щадящий ΠΊ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмС.

ЛСкарства? Π”Π°, Π½ΠΎ Π² ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… случаях

Гипотония Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ (Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв). Π‘ этим связан Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΅Π΅ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Один ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… – лСкарство Β«Π“ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠ½Β», ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π² Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ каплях, отпускаСмый ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ. Π•Π³ΠΎ эффСкт ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ, срСдство Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ влияния Π½Π° ΠΌΠΎΠ·Π³, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° Β«Π­Ρ„Π΅Π΄Ρ€ΠΈΠ½Β». Однако Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ лСкарство Π² ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… случаях, Ρ‚. ΠΊ. ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эффСкты. Иногда послС примСнСния срСдства замСдляСтся сСрдСчный Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ, Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π². Π£ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ послС Π½Π΅Π³ΠΎ появляСтся ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ языка, сСрдцСбиСниС.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΡŽ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π³ΠΎΠΌΠ΅ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠΌ Π² этой сфСрС ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ являСтся Π“Π΅Π»ΡŒΠ·Π΅ΠΌΠΈΡƒΠΌ 15.

Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Из сказанного Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ слСдуСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ люди ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ кровяного давлСния, особСнно, Π² молодости. Π₯отя ΠΎΠ½ΠΈ часто Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя ΡƒΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠΌΠΈ ΠΈ слабыми, гипотония Π½Π΅ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ПолСзно Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ симптомами проявляСтся Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ…. Π­Ρ‚ΠΎ сущСствСнно ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ качСство ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

105/60 ΠΡ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ — Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ?

Π—Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния 105/60 ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π³ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΡŽ (Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅).

ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ°Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС ΠΎ показаниях Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния.


Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния 105/60?

Показания, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… систоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ (ΠΎΡ‚ 91 Π΄ΠΎ 119), Π½ΠΎ диастоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ 50 Π΄ΠΎ 60, ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ называСтся Гипотония .Π­Ρ‚ΠΎ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΠ΅ показания, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° систоличСскоС ΠΈ диастоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Ρ‹.

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² артСриях Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.

Однако ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ стоит Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Ссли Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅ испытываСтС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊ, Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π“ΠΈΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ испытываСтС этих симптомов.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли вашС кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 105/60

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, это ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ.Если ваш ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 90, вашС сСрдцС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ Π·Π° совСтом, Ссли Ρƒ вас высокий ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ симптомы.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, домашниС Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ доступны ΠΏΠΎ Ρ†Π΅Π½Π΅ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ способом ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своС кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ инвСстируйтС Π² своС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρ‹ Amazon сСгодня.

Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли ваш ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ ΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π΅ испытываСтС Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… симптомов.

ЛСкарства с кровяным Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 105/60

НизкоС кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ эффСктом ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… лСкарств. Π£ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ лСкарства ΠΎΡ‚ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния? Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ слишком Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ слСдуСт ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

ΠŸΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ со своим Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΎ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ лСкарств ΠΎΡ‚ кровяного давлСния.

Если ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ лСкарства, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ„Π»ΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ способствуСт Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ натрия, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠ΄Ρ€ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π² артСриях для ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ кровяного давлСния.

ИзмСнСния ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ 105/60

Π’Π°Ρˆ Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ нСсколько ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ для людСй с Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 105/60. Π­Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ стСпСни вашСго Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ кровяного давлСния Π² сочСтании с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ вашСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

  • Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ соли
    Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ хотят, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ натрия, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС это ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ прописал Π²Ρ€Π°Ρ‡!
  • ΠŸΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ большС Π²ΠΎΠ΄Ρ‹
    Жидкости ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ объСм ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
  • НоситС компрСссионныС Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ
    Π’ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΈΡ… случаях ваш Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ вас Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ компрСссионныС Ρ‡ΡƒΠ»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΊ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΊ вашим Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΈ сохранят большС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ для Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ. НС Π·Π°Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ.

Π­Ρ‚ΠΎ срСднСС кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΊ возрасту

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° своим кровяным Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ΡΠ»Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ пСрСкачиваСтся ваша ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ … Π²ΠΎΡ‚ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ.

2

Π’ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ нашим руководством для ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡƒ ΠšΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚: Getty Images

КакоС срСднСС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρƒ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½?

Π‘Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ различаСтся Π² зависимости ΠΎΡ‚ вашСго возраста.

  • 1 — 12 мСсяцСв 90/60
  • 1–5 Π»Π΅Ρ‚ 95/65
  • 6-13 Π»Π΅Ρ‚ 105/70
  • 14-19 Π»Π΅Ρ‚ 117/77
  • 20-24 Π³ΠΎΠ΄Π° 120/79
  • 25 — 29 Π»Π΅Ρ‚ 121/80
  • 30–34 Π³ΠΎΠ΄Π° 122/81
  • 35 — 39 Π»Π΅Ρ‚ 123/82
  • 40 — 44 Π³ΠΎΠ΄Π° 125/83
  • 45 — 49 Π»Π΅Ρ‚ 127/84
  • 50–54 Π³ΠΎΠ΄Π° 129/85
  • 55-59 Π»Π΅Ρ‚ 131/86
  • 60 — 64 Π³ΠΎΠ΄Π° 134/87

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅?

ИдСальноС Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 120 ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ 80 (120/80), ΠΈ Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° взрослых Π² Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ находится Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡ‚ 120 Π΄ΠΎ 80 (120/80) Π΄ΠΎ 140 Π½Π°Π΄ 90 (140/90).

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокоС число — это систоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ прСдставляСт собой силу, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ вашС сСрдцС ΠΊΠ°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ, Π° мСньшСС число — это диастоличСскоС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, сопротивлСниС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΡƒ Π² кровСносных сосудах.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ показания Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния Ρƒ мСстного Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚Π° — это Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ‚ всСго ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ.

ΠΡ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ измСряСтся с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π°, Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ сфигмоманомСтром, Π³Π΄Π΅ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΡƒ надСваСтся ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ накачиваСтся насосом Π΄ΠΎ прСкращСния кровообращСния.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ нСбольшой ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ спускаСт Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡ измСряСт Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

2

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ высокого кровяного давлСния Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: Getty — Contributor

Как я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ своС кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°?

Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π²Π°ΠΌ понадобится Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€.

Π­Ρ‚ΠΎ особСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ссли Π²Ρ€Π°Ρ‡ посовСтовал Π²Π°ΠΌ рСгулярно ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Если Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ свой ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ курСния, физичСских ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° ΠΈ стрСсса нСпосрСдствСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ этим, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° вашС кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π—Π°ΠΊΠ°Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Π² ΠΈ ΡΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ладонью Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊ стула.

Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ расслаблСны, Π² Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠΌ мСстС ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ — это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ показания.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ простыС шаги:

  1. ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ сторонС локтя ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ срСдним ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ
  2. Π—Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρƒ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π° Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ застСТки, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π° мСстС
  3. НадуйтС ΠΈ спуститС Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹, слСдуя инструкциям Π½Π° ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π΅ — ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ
  4. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ прямо для Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ измСрСния
  5. Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ показания устройства, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ особыС ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° Π² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ (Π΅Π΄Π°, стрСсс, упраТнСния ΠΈ Ρ‚. Π”.)

QUEENS OF CLEAN

Π― ΠΎΠΏΡ€Ρ‹ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡŽ своСго парня Π”Π΅Ρ‚Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π²Π°ΡŽ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅

ΠŸΠžΠ”Π₯ΠžΠ”Π˜Π’ Π’

Мама, 47 Π»Π΅Ρ‚, потрясаСт своСй юной Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ люди ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° «старССт Π½Π°Π·Π°Π΄Β»

БЛУШАВЬ

Чувство возбуТдСния ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈΠ·Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ — ваши ΡƒΡˆΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ вашСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π”Π•Π‘ΠžΠ Π Π”Π–Π•Π™ΠœΠ‘

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ лСкарства ΠΎΡ‚ Ρ€Π°ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½Π΅ Π²Ρ‹ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, сСгодня доступны Π² NHS

ПО Π—Π’ΠžΠΠšΠ£

ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ слуха ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ бСспокойство — Π”-Ρ€ Π—ΠΎΠΈ дСлится Π·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ

БпонсируСмыС

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ приступим ΠΊ физичСским упраТнСниям!

НашС руководство ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ фитнСсу

ΠšΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ риски, Ссли Ρƒ вас слишком высокоС ΠΈΠ»ΠΈ слишком Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅?

Если Ρƒ вас слишком высокоС кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ (извСстноС ΠΊΠ°ΠΊ гипСртония), это создаСт Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° ваши Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ (ΠΈ вашС сСрдцС), Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ сСрдСчным приступам ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°ΠΌ.

По большСй части, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅.

Однако, Ссли Π²Ρ‹ испытываСтС симптомы головокруТСния, Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊΠ° ΠΈ обСзвоТивания, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Если Π²Ρ‹ испытываСтС ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· этих симптомов, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚Ρƒ.

«ГипСртония» высокого кровяного давлСния ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ риск сСрдСчных приступов ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΎΠ².

105-ΠΌΠΌ ΠΏΡƒΡˆΠΊΠ° Tank M60

M60: ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ
Π”Π°Ρ‚Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΊΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±Ρ€ΡŒ 1960 ВсСго принято 2205
ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ
  • ДСтройтский Ρ‚Π°Π½ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ арсСнал
  • Chrysler Corp.
Π­ΠΊΠΈΠΏΠ°ΠΆ 4 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°:
  • ΠšΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ€ Π² башнС справа сзади
  • Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΊ Π² башнС справа спСрСди
  • ΠŸΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·Ρ‡ΠΈΠΊ Π² башнС слСва сзади
  • Π’ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ корпуса спСрСди
M60: Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹
БоСвая масса 102,000 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²
46,300 ΠΊΠ³
Высота Π½Π°Π΄ пСрископом ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ»Π° 126.5 дюймов
321,3 см
Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π· пистолСта 273,5 дюйма
694,7 см
Π’Ρ‹Π»Π΅Ρ‚ оруТия Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ 93,0 «
240 см
Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π΅ 143,0 дюйма
363,2 см
ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ 115,0 «
292,1 см
Π”ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ просвСт 15,3 «
38,9 см
Высота огня ~ 83 дюйма
~ 210 см
Π”ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π° 85.0 «
216см
Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚, Π½ΡƒΠ»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ 10,9 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ². Π”ΡŽΠΉΠΌ
,767 кг / см²
M60: Π’ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π’ΠΈΠΏ ΠšΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ БоСприпасы ВравСрса Макс.ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ подъСма Высота Макс.высота
105-ΠΌΠΌ ΠΏΡƒΡˆΠΊΠ° M68 M116 Π² башнС 57 ΠΏΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ²
(16 Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…)
360 Β°
(Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ гидравличСскоС)
24 Π³Ρ€Π°Π΄ / сСк ΠΎΡ‚ + 19 Β° Π΄ΠΎ -9 Β°
(Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ гидравличСскоС)
4 ° / сСк
.50ΠΊΠ°Π» M85 MG ΠšΡƒΠΏΠΎΠ»Π° М19 Π½Π° башнС 900 ΠΏΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² 360 Β°
(Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ)
– ΠΎΡ‚ + 54 Β° Π΄ΠΎ -10 Β°
(Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ)
–
7,62 ΠΌΠΌ M73 MG Π‘ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ со 105-ΠΌΠΌ ΠΏΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ 5950 ΠΏΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² 360 Β°
(Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ гидравличСскоС)
24 Π³Ρ€Π°Π΄ / сСк ΠΎΡ‚ + 19 Β° Π΄ΠΎ -9 Β°
(Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ гидравличСскоС)
4 ° / сСк
Π”Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€
Π‘ΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ M17C
НочноС Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π˜Π½Ρ„Ρ€Π°ΠΊΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ пСрископ M24 для водитСля
M60: броня
Π‘Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ°
Π‘Π²Π°Ρ€ΠΊΠ°
ΠšΠΎΡ€ΠΏΡƒΡ
Π‘Ρ‚Π°Π»ΡŒ однородная литая
РасполоТСниС Π’ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π£Π³ΠΎΠ» ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ
ВСрхняя пСрСдняя 3.67 дюймов
9,32 см
65 Β°
НиТний ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ 5,63 Π΄ΠΎ 3,35 дюйма
ΠΎΡ‚ 14,3 Π΄ΠΎ 8,51 см
55 Β°
Π‘Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚ 2,9 Π΄ΠΎ 1,41 дюйма
ΠΎΡ‚ 7,4 Π΄ΠΎ 3,58 см
ΠΎΡ‚ 0 Β° Π΄ΠΎ 45 Β°
Выхлопная Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΠ° Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 1,0 дюйма
Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 2,5 см
0 Β°
Задняя ниТняя 1,6–1,2 дюйма
4,1–3 дюйма0см
ΠΎΡ‚ 30 Β° Π΄ΠΎ 60 Β°
ВСрхняя 1,41 дюйма
3,58 см
90 Β°
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ» 0,75 дюйма
1,9 см
90 Β°
Π—Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ» 0,5 дюйма
1,3 см
90 Β°
Π‘Π°ΡˆΠ½Ρ
Π‘Ρ‚Π°Π»ΡŒ однородная литая
РасполоТСниС Π’ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π£Π³ΠΎΠ» ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ
ΠžΡ€ΡƒΠΆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‰ΠΈΡ‚ 4.5 дюймов
11 см
30 Β°
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 7,0 дюйма
Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 18 см
0 Β°
Π‘Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 3,0 дюйма
Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 7,6 см
0 Β°
Π—Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ эквивалСнт 2,0 дюйма
эквивалСнт 5,1 см
0 Β°
ВСрхняя 0,93 дюйма
2,4 см
90 Β°
M60: Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ
Π”Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠšΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒ АВДБ-1790-2; 12-Ρ†ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, 4-Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ, Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ 90 Β°, дизСль с Π½Π°Π΄Π΄ΡƒΠ²ΠΎΠΌ
Π».с. НСтто: 643 ΠΏΡ€ΠΈ 2400 ΠΎΠ± / ΠΌΠΈΠ½
Полная: 750 ΠΏΡ€ΠΈ 2400 ΠΎΠ± / ΠΌΠΈΠ½
ΠšΡ€ΡƒΡ‚ΡΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ НСтто: 1575 Ρ„ΡƒΡ‚-Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ 1750 ΠΎΠ± / ΠΌΠΈΠ½
Π‘Ρ€ΡƒΡ‚Ρ‚ΠΎ: 1710 Ρ„ΡƒΡ‚-Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ 1800 ΠΎΠ± / ΠΌΠΈΠ½
Запас Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π° 385Π³Π°Π»
1460L
Врансмиссия General Motors CD-850-6, 2 Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, 1 Π½Π°Π·Π°Π΄
Π ΡƒΠ»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ, Ρ€ΡƒΠ»Π΅Π²ΠΎΠ΅ колСсо
Π’ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·Π° ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ
M60: ПодвСска
Π’ΠΈΠΏ КолСса ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‚Π° гусСницы
Ворсион 6 Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… / гусСничных с нСзависимой подвСской 3 Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… / Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ…
Π’Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π₯олостой Ρ…ΠΎΠ΄ Амортизаторы
Π—Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄, 11 Π·ΡƒΠ±ΡŒΠ΅Π² Двойная компСнсация ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ гусСницСй На ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ ΠΈ послСднСм ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… / гусСницС
M60: колСя
T97E2
Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ, Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡˆΡ‚ΠΈΡ„Ρ‚, Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ΅Π²Ρ€ΠΎΠ½
Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° 28 дюймов
71 см
Шаг 6.94 дюйма
17,6 см
Π‘Π°ΡˆΠΌΠ°ΠΊΠΈ / гусСницы 81 Π”Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° с Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ 166,72 дюйма
423,47 см
M60: ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
Макс.ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π½Π° 30 миль Π² час
Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π½Π° 48 ΠΊΠΌ / Ρ‡
Макс Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡˆΠ΅Ρ 102 «
259 см
Макс.класс 60% МаксимальноС Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ прСпятствиС 36 дюймов
91 см
Мин. Π”ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° ΠŸΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Макс.Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π° 48 дюймов
120 см
Π”Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ плавания ~ 300 миль
~ 480 ΠΊΠΌ

M60 Π±Ρ‹Π» Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Π°Π½ΠΊΠ° M48A2 Patton ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ сильноС сСмСйноС сходство, особСнно с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ конструкции башни.Новый Ρ‚Π°Π½ΠΊ создавался ΠΈΠ· стрСмлСния ΠΊ большСй Π΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ³Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‰ΠΈ. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°Π½ΠΊΠ°, Ρƒ M60 ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ корпус ΠΈ ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹Π΅ Π°Π»ΡŽΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²Ρ‹Π΅ колСса ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ корпусом M48A2 Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ колСсами. Π›ΠΎΠ± корпуса Π±Ρ‹Π» ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ использованиС Π±Ρ€ΠΎΠ½ΠΈ с ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ сСрдСчником, которая, Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° стоимости ΠΈ отсутствия производствСнных мощностСй. НовыС Π°Π»ΡŽΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ колСса Π½Π° M60 Π±Ρ‹Π»ΠΈ взаимозамСняСмы со старыми ΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ колСсами, Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π° 65 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ² (29 ΠΊΠ³) Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… колСс.105-ΠΌΠΌ ΠΏΡƒΡˆΠΊΠ° M68 Π±Ρ‹Π»Π° эквивалСнтом британской ΠΏΡƒΡˆΠΊΠΈ L7, Π½ΠΎ использовала Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Ρ‚Π²ΠΎΡ€ вмСсто Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π° L7, Π° амСриканскоС ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ оснащСно эксцСнтриковым эвакуатором ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° ствола вмСсто концСнтричСской ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ больший просвСт Π½Π°Π΄ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π’Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ отопитСля Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΈ корпуса ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ 300 ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… M60 Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΏΡƒΠ»Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΌ M2HB ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±Ρ€Π° .50cal Π² подставкС, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ сторонС командирской башСнки ΠΈΠ·-Π·Π° производствСнных ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡƒΠ»Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΌ M85.Из этих Ρ‚Π°Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ 45 Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π±Π΅Π· самой башСнки, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° производствСнных ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρƒ M60 Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π°ΠΌΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π² 1962 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ дооснащСны Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ Ρ‚Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠŸΡΡ‚Π½Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· самых ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… M60 ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ нСдостаточно Ρ‚ΠΎΠ»ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π±Ρ€ΠΎΠ½ΡŽ корпуса ΠΈ поэтому использовались Armor School Π² качСствС ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°Π½ΠΊΠΎΠ². Π‘Π°ΡˆΠ½ΠΈ M60 ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡƒΡˆΠΈΠ½Ρ‹. На Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… Π±Π°ΡˆΠ½ΡΡ… ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·Π° 105-ΠΌΠΌ ΠΏΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡƒΠ³Π»Ρƒ.Π’ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ… турСлях это Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚: ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡƒΠ³Π»Ρƒ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡƒΡˆΠΈΠ½Π΅ Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ части башни.

На Π³Π»Π°Π²Π½ΡƒΡŽ Бписок Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ НавСрх



M60A1: ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ
Π”Π°Ρ‚Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΊΠΈ ΠΎΠΊΡ‚ΡΠ±Ρ€ΡŒ 1962 ВсСго принято 7948
ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ДСтройтский Ρ‚Π°Π½ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ арсСнал Π­ΠΊΠΈΠΏΠ°ΠΆ 4 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°:
  • ΠšΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ€ Π² башнС справа сзади
  • Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΊ Π² башнС справа спСрСди
  • ΠŸΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·Ρ‡ΠΈΠΊ Π² башнС слСва сзади
  • Π’ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ корпуса спСрСди
M60A1: Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹
БоСвая масса 105000 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²
47600 ΠΊΠ³
Высота Π½Π°Π΄ пСрископом ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ»Π° 128.2 «
325,6 см
Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π· пистолСта 273,5 дюйма
694,7 см
Π’Ρ‹Π»Π΅Ρ‚ оруТия Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ 98,0 дюймов
250 см
Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π΅ 143,0 дюйма
363,2 см
ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ 115,0 «
292,1 см
Π”ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ просвСт 15,3 «
38,9 см
Высота огня 82.3 дюйма
209 см
Π”ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π° 85,0 «
216 см
Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚, Π½ΡƒΠ»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ 11,2 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚Π° Π½Π° ΠΊΠ². Π”ΡŽΠΉΠΌ
0,778 кг / см²
M60A1: Π’ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π’ΠΈΠΏ ΠšΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ БоСприпасы ВравСрса Макс.ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ подъСма Высота Макс.высота
105-ΠΌΠΌ ΠΏΡƒΡˆΠΊΠ° M68 M140 Π² башнС 63 ΠΏΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½Π°
(13 Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ)
360 Β°
(Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ гидравличСскоС)
22.5 & ​​град / сСк ΠΎΡ‚ + 20 Β° Π΄ΠΎ -10 Β°
(Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈ гидравличСский)
4 ° / сСк
.50cal M85 MG ΠšΡƒΠΏΠΎΠ»Π° М19 Π½Π° башнС 900 ΠΏΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² 360 Β°
(Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ)
– ΠΎΡ‚ + 54 Β° Π΄ΠΎ -10 Β°
(Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ)
–
7,62 ΠΌΠΌ M73 ΠΈΠ»ΠΈ M219 MG Π‘ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ со 105-ΠΌΠΌ ΠΏΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ 5950 ΠΏΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² 360 Β°
(Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ гидравличСскоС)
22,5 Π³Ρ€Π°Π΄ / сСк ΠΎΡ‚ + 20 Β° Π΄ΠΎ -10 Β°
(Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈ гидравличСский)
4 ° / сСк
Π”Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€
Π‘ΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ M17A1
НочноС Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π˜Π½Ρ„Ρ€Π°ΠΊΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ пСрископ M24 для водитСля, инфракрасный пСрископ M32 для Π½Π°Π²ΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ°, инфракрасный пСрископ M36 для ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ€Π°
M60A1: Броня
Π‘Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ°
Π‘Π²Π°Ρ€ΠΊΠ°
ΠšΠΎΡ€ΠΏΡƒΡ
Π‘Ρ‚Π°Π»ΡŒ однородная литая
РасполоТСниС Π’ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π£Π³ΠΎΠ» ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ
ВСрхняя пСрСдняя 4.29 дюймов
10,9 см
65 Β°
НиТний ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ 5,63 Π΄ΠΎ 3,35 дюйма
ΠΎΡ‚ 14,3 Π΄ΠΎ 8,51 см
55 Β°
Π‘Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚ 2,9 Π΄ΠΎ 1,41 дюйма
ΠΎΡ‚ 7,4 Π΄ΠΎ 3,58 см
ΠΎΡ‚ 0 Β° Π΄ΠΎ 45 Β°
Выхлопная Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΠ° Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 1,0 дюйма
Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 2,5 см
0 Β°
Задняя ниТняя 1,6–1,2 дюйма
4,1–3 дюйма0см
ΠΎΡ‚ 30 Β° Π΄ΠΎ 60 Β°
ВСрхняя 1,41 дюйма
3,58 см
90 Β°
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ» 0,75 дюйма
1,9 см
90 Β°
Π—Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ» 0,5 дюйма
1,3 см
90 Β°
Π‘Π°ΡˆΠ½Ρ
Π‘Ρ‚Π°Π»ΡŒ однородная литая
РасполоТСниС Π’ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π£Π³ΠΎΠ» ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ
ΠžΡ€ΡƒΠΆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‰ΠΈΡ‚ 5.0 «
13 см
60 Β°
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 10,0 дюйма
Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 25,4 см
0 Β°
Π‘Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ 5,5 «ΡΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚
14 см эквивалСнт
0 Β°
Π—Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 2,25 дюйма
Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 5,72 см
0 Β°
ВСрхняя 1,0 «
2,5 см
90 Β°
M60A1: Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ
Π”Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠšΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒ АВДБ-1790-2А; 12-Ρ†ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, 4-Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ, Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ 90 Β°, дизСль с Π½Π°Π΄Π΄ΡƒΠ²ΠΎΠΌ
Π».с. НСтто: 643 ΠΏΡ€ΠΈ 2400 ΠΎΠ± / ΠΌΠΈΠ½
Полная: 750 ΠΏΡ€ΠΈ 2400 ΠΎΠ± / ΠΌΠΈΠ½
ΠšΡ€ΡƒΡ‚ΡΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ НСтто: 1575 Ρ„ΡƒΡ‚-Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ 1750 ΠΎΠ± / ΠΌΠΈΠ½
Π‘Ρ€ΡƒΡ‚Ρ‚ΠΎ: 1710 Ρ„ΡƒΡ‚-Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ 1800 ΠΎΠ± / ΠΌΠΈΠ½
Запас Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π° 385Π³Π°Π»
1460L
Врансмиссия General Motors CD-850-6A, 2 Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, 1 Π½Π°Π·Π°Π΄
Π ΡƒΠ»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Π’-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ
Π’ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·Π° ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ
M60A1: ПодвСска
Π’ΠΈΠΏ КолСса ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‚Π° гусСницы
Ворсион 6 Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… / гусСничных с нСзависимой подвСской 3 Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… / Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ…
Π’Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π₯олостой Ρ…ΠΎΠ΄ Амортизаторы
Π—Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄, 11 Π·ΡƒΠ±ΡŒΠ΅Π² Двойная компСнсация ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ гусСницСй На ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… 2 ΠΈ послСдних ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… / гусСницС
M60A1: колСя
T97E2
Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ, Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡˆΡ‚ΠΈΡ„Ρ‚, Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ΅Π²Ρ€ΠΎΠ½
Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° 28 дюймов
71 см
Шаг 6.94 дюйма
17,6 см
Π‘Π°ΡˆΠΌΠ°ΠΊΠΈ / гусСницы 81 Π”Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° с Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ 166,72 дюйма
423,47 см
T142
Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ, Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡˆΡ‚ΠΈΡ„Ρ‚, смСнная рСзиновая ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°
Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° 28 дюймов
71 см
Шаг 6,94 дюйма
17,6 см
Π‘Π°ΡˆΠΌΠ°ΠΊΠΈ / гусСницы 80 Π”Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° с Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ 166.72 дюйма
423,47 см
M60A1: ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
Макс.ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π½Π° 30 миль Π² час
Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π½Π° 48 ΠΊΠΌ / Ρ‡
Макс Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡˆΠ΅Ρ 102 «
259 см
Макс.класс 60% МаксимальноС Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ прСпятствиС 36 дюймов
91 см
Мин. Π”ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° ΠŸΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Макс.Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π° 48 дюймов
120 см
Π”Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ плавания ~ 300 миль
~ 480 ΠΊΠΌ
Π—Π°

M60 вскорС послСдовала M60A1, ΠΈ основным ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ конструкции стала башня.M60A1 отличался Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ «острой» башнСй, заимствованной Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΡ‚ΠΈΠΏΠ° T95E7, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ 105-ΠΌΠΌ ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π½Π° 5 дюймов (13 см) Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ мСста, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² башнС M60. M60A1 Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ отличался ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Ρ€ΠΎΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ располоТСниСм ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·Π° ΠΈ аксСлСратора, гидравличСскиС вмСсто мСханичСских Ρ€Ρ‹Ρ‡Π°Π³ΠΎΠ² для этих ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сидСнья. Π‘ самого Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° производства Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΈ послСдних ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Π±Ρ‹Π»ΠΈ установлСны Π΄Π΅ΠΌΠΏΡ„Π΅Ρ€Ρ‹ трСния.

Π—Π° врСмя эксплуатации M60A1 Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.ВоздухоочиститСли с Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ обСспСчивали Π»ΡƒΡ‡ΡˆΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ вСрсии, Π±Ρ‹Π»ΠΈ прСдставлСны Π² 1971 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. БистСма стабилизации для M68 Π±Ρ‹Π»Π° прСдставлСна ​​в 1972 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ; M60A1 со стабилизациСй ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ M60A1 (AOS) для Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стабилизации. M60A1 (RISE), ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ надСТности для Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ оборудования», Π±Ρ‹Π» принят Π½Π° Π²ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² 1975 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ. M60A1 (RISE) ΠΈΠΌΠ΅Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ с воздухоочиститСлями с Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ; Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ†ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ€Ρ‹; ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ стартСр, Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ форсунки; ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ турбокомпрСссоры.ГусСница T142 ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»Π° ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ срок слуТбы гусСниц, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ замСняСмыми. Π‘ января 1977 Π³ΠΎΠ΄Π° воздухоочиститСли с Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ. Π£ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ элСктричСская систСма Ρ‚Π°Π½ΠΊΠ°. M60A1 (RISE) (PASSIVE), Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π² 1977 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, Π±Ρ‹Π» оснащСн мСньшим ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, установлСнным Π½Π° ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ·Π»ΡƒΡ‡Π°Π» Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΠΈ инфракрасный свСт, Π° Π½Π°Π²ΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ€ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ пассивныС ΠΏΡ€ΠΈΡ†Π΅Π»Ρ‹ Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ видСния. Π‘Ρ‚Π²ΠΎΠ» орудия M68 Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π» ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ экраном для прСдотвращСния провисания ствола ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ дисбаланса.

На Π³Π»Π°Π²Π½ΡƒΡŽ Бписок Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ НавСрх



M60A2: ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ
Π”Π°Ρ‚Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΊΠΈ 1973 ВсСго принято 540
ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠšΡ€Π°ΠΉΡΠ»Π΅Ρ€ ΠšΠΎΡ€ΠΏ. Π­ΠΊΠΈΠΏΠ°ΠΆ 4 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°:
  • ΠšΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ€ Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ΅ башни
  • Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΊ Π² башнС справа спСрСди
  • ΠŸΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·Ρ‡ΠΈΠΊ Π² башнС слСва сзади
  • Π’ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ корпуса спСрСди
M60A2: Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹
БоСвая масса 114 400 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²
51 890 ΠΊΠ³
Высота Π½Π°Π΄ пСрископом ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ»Π° 130.3 дюйма
331,0 см
Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π· пистолСта 275,3 дюйма
699,2 см
Π’Ρ‹Π»Π΅Ρ‚ оруТия Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ 13,4 дюйма
34,0 см
Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π΅ 143,0 дюйма
363,2 см
ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ 115,0 «
292,1 см
Π”ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ просвСт 15,3 «
38,9 см
Высота огня 83.6 дюймов
212 см
Π”ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π° 85,0 «
216 см
Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚, Π½ΡƒΠ»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ 12,3psi
,866 кг / см²
M60A2: Π’ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π’ΠΈΠΏ ΠšΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ БоСприпасы ВравСрса Макс.ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ подъСма Высота Макс.высота
152-ΠΌΠΌ Π³Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚ М162 Π‘Π°ΡˆΠ½Ρ 33 ΠΏΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½Π°;
13 Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ MGM-51C Shillelagh
360 Β°
(Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ гидравличСскоС)
40 Β° / сСк ΠΎΡ‚ + 20 Β° Π΄ΠΎ -10 Β°
(Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈ гидравличСский)
10 ° / сСк
.50ΠΊΠ°Π» M85 MG ΠšΡƒΠΏΠΎΠ» Π½Π° башнС 1080 ΠΏΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² 360 Β°
(Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ гидравличСскоС)
– Π ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈ гидравличСский–
7,62 ΠΌΠΌ M73, M73A1 ΠΈΠ»ΠΈ M219 MG Π‘ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ со 152-ΠΌΠΌ ΠΏΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ 5500 ΠΏΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² 360 Β°
(Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ гидравличСскоС)
40 Β° / сСк ΠΎΡ‚ + 20 Β° Π΄ΠΎ -10 Β°
(Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈ гидравличСский)
10 ° / сСк
Π”Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€
Π›Π°Π·Π΅Ρ€ AN / VVS-1
Π‘Ρ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€
Азимут ΠΈ высота
НочноС Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π˜Π½Ρ„Ρ€Π°ΠΊΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ пСрископ M24 для водитСля, инфракрасный пСрископ M50 для Π½Π°Π²ΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ°, инфракрасный пСрископ M51 для ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ€Π°
M60A2: броня
Π‘Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ°
Π‘Π²Π°Ρ€ΠΊΠ°
ΠšΠΎΡ€ΠΏΡƒΡ
Π‘Ρ‚Π°Π»ΡŒ однородная литая
РасполоТСниС Π’ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π£Π³ΠΎΠ» ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ
ВСрхняя пСрСдняя 4.29 дюймов
10,9 см
65 Β°
НиТний ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ 5,63 Π΄ΠΎ 3,35 дюйма
ΠΎΡ‚ 14,3 Π΄ΠΎ 8,51 см
55 Β°
Π‘Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚ 2,9 Π΄ΠΎ 1,41 дюйма
ΠΎΡ‚ 7,4 Π΄ΠΎ 3,58 см
ΠΎΡ‚ 0 Β° Π΄ΠΎ 45 Β°
Выхлопная Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΠ° Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 1,0 дюйма
Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 2,5 см
0 Β°
Задняя ниТняя 1,6–1,2 дюйма
4,1–3 дюйма0см
ΠΎΡ‚ 30 Β° Π΄ΠΎ 60 Β°
ВСрхняя 1,41 дюйма
3,58 см
90 Β°
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ» 0,75 дюйма
1,9 см
90 Β°
Π—Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ» 0,5 дюйма
1,3 см
90 Β°
Π‘Π°ΡˆΠ½Ρ
Π‘Ρ‚Π°Π»ΡŒ однородная литая
РасполоТСниС Π’ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π£Π³ΠΎΠ» ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ
ΠžΡ€ΡƒΠΆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‰ΠΈΡ‚ 11.5 дюймов эквивалСнт
29,2 см эквивалСнт
0 Β°
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 11,5 дюйма
Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 29,2 см
0 Β°
Π‘Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ 4,75 дюйма
12,1 см
0 Β°
Π—Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ 2,5 дюйма
6,4 см
0 Β°
ВСрхняя 1,25 дюйма
3,18 см
90 Β°
M60A2: Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ
Π”Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠšΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒ АВДБ-1790-2А; 12-Ρ†ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, 4-Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ, Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ 90 Β°, дизСль с Π½Π°Π΄Π΄ΡƒΠ²ΠΎΠΌ
Π».с. НСтто: 643 ΠΏΡ€ΠΈ 2400 ΠΎΠ± / ΠΌΠΈΠ½
Полная: 750 ΠΏΡ€ΠΈ 2400 ΠΎΠ± / ΠΌΠΈΠ½
ΠšΡ€ΡƒΡ‚ΡΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ НСтто: 1575 Ρ„ΡƒΡ‚-Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ 1750 ΠΎΠ± / ΠΌΠΈΠ½
Π‘Ρ€ΡƒΡ‚Ρ‚ΠΎ: 1710 Ρ„ΡƒΡ‚-Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ 1800 ΠΎΠ± / ΠΌΠΈΠ½
Запас Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π° 385Π³Π°Π»
1460L
Врансмиссия General Motors CD-850-6A, 2 Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, 1 Π½Π°Π·Π°Π΄
Π ΡƒΠ»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Π’-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ
Π’ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·Π° ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ
M60A2: ПодвСска
Π’ΠΈΠΏ КолСса ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‚Π° гусСницы
Ворсион 6 Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… / гусСничных с нСзависимой подвСской 3 Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… / Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ…
Π’Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π₯олостой Ρ…ΠΎΠ΄ Амортизаторы
Π—Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄, 11 Π·ΡƒΠ±ΡŒΠ΅Π² Двойная компСнсация ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ гусСницСй На ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… 2 ΠΈ послСдних ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… / гусСницС
M60A2: КолСя
T97E2
Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ, Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡˆΡ‚ΠΈΡ„Ρ‚, Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ΅Π²Ρ€ΠΎΠ½
Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° 28 дюймов
71 см
Шаг 6.94 дюйма
17,6 см
Π‘Π°ΡˆΠΌΠ°ΠΊΠΈ / гусСницы 81 Π”Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° с Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ 166,72 дюйма
423,47 см
M60A2: ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
Макс.ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π½Π° 30 миль Π² час
Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π½Π° 48 ΠΊΠΌ / Ρ‡
Макс Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡˆΠ΅Ρ 102 «
259 см
Макс.класс 60% МаксимальноС Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ прСпятствиС 36 дюймов
91 см
Мин. Π”ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° ΠŸΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Макс.Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π° 48 дюймов
120 см
Π”Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ плавания ~ 280 миль
~ 450 ΠΊΠΌ

M60A2 состоял ΠΈΠ· Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡƒΠ·ΠΊΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ башни, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° корпусах M60A1.ΠŸΡƒΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ установка M162 стрСляла Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠΉ MGM-51C Shillelagh, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ использовавшСйся Π½Π° M551 Sheridan. Π Π°ΠΊΠ΅Ρ‚Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π·Π°ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π°Π½ΠΊ Π±Ρ‹Π» Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½, максимальная Π΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π° составляла 3000 ΠΌ, Π° минимальная — 800 ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ бортовая систСма управлСния Π½Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° Ρ‚Π°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ снаряд HEAT-MP ΠΈΠΌΠ΅Π» Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 1600 ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΎ Π΅Π³ΠΎ стандартной Π±Ρ€ΠΎΠ½Π΅ΠΉ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… дистанциях. ΠšΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ€ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ сидСл Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ΅ башни Π² башСнкС, стабилизированной ΠΏΠΎ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΠΈ, Π° Ρƒ Π½Π°Π²ΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°Ρ€ΡΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΈ люки Π² Π±ΠΎΡ€Ρ‚Π°Ρ… башни.ПозднСС производство M60A2 Π±Ρ‹Π»ΠΎ построСно Π±Π΅Π· эвакуаторов ствола, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ использовали систСму ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠ²ΠΊΠΈ с Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ°Π·Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ (CBSS), которая использовала сТатый Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… для выдувания Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… остатков Π³ΠΎΡ€ΡŽΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΈΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ боСприпасов ΠΈΠ· Π³Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Π° Π΄ΠΎ открытия ΠΊΠ°Π·Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ части. Π’ M60A2 CBSS располагался Π½ΠΈΠΆΠ΅ Талюзи Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ° двигатСля Π² Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ части корпуса, ΠΈ это создавало Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΠΊΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ°. Из-Π·Π° слоТности систСмы управлСния ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ ΠΈ оборудования навСдСния Ρ€Π°ΠΊΠ΅Ρ‚ M60A2 ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° насмСшливо Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ Β«Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌΒ».Β«

На Π³Π»Π°Π²Π½ΡƒΡŽ Бписок Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ НавСрх



M60A3: ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ
Π”Π°Ρ‚Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΉ 1979 Π³ΠΎΠ΄Π°
ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠšΡ€Π°ΠΉΡΠ»Π΅Ρ€ ΠšΠΎΡ€ΠΏ. Π­ΠΊΠΈΠΏΠ°ΠΆ 4 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°:
  • ΠšΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ€ Π² башнС справа сзади
  • Π‘Ρ‚Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΊ Π² башнС справа спСрСди
  • ΠŸΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·Ρ‡ΠΈΠΊ Π² башнС слСва сзади
  • Π’ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ корпуса спСрСди
M60A3: Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹
БоСвая масса 114 600 Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²
51 980 ΠΊΠ³
Высота Π½Π°Π΄ пСрископом ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ»Π° 129.2 «
328,2 см
Π”Π»ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π· пистолСта 273,5 дюйма
694,7 см
Π’Ρ‹Π»Π΅Ρ‚ оруТия Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ 98,0 дюймов
250 см
Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π΅ 143,0 дюйма
363,2 см
ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ 115,0 «
292,1 см
Π”ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ просвСт 15,3 «
38,9 см
Высота огня 82.3 дюйма
209 см
Π”ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π° 85,0 «
216 см
Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚, Π½ΡƒΠ»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ 12,3psi
,866 кг / см²
M60A3: Π’ΠΎΠΎΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π’ΠΈΠΏ ΠšΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ БоСприпасы ВравСрса Макс.ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ подъСма Высота Макс.высота
105-ΠΌΠΌ ΠΏΡƒΡˆΠΊΠ° M68 M140 Π² башнС 63 ΠΏΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½Π°
(13 Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ)
360 Β°
(Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ гидравличСскоС)
22.5 & ​​град / сСк ΠΎΡ‚ + 20 Β° Π΄ΠΎ -10 Β°
(Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈ гидравличСский)
4 ° / сСк
.50cal M85 MG ΠšΡƒΠΏΠΎΠ»Π° М19 Π½Π° башнС 900 ΠΏΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² 360 Β°
(Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ)
– ΠΎΡ‚ + 54 Β° Π΄ΠΎ -10 Β°
(Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ)
–
7,62 ΠΌΠΌ M73, M219 ΠΈΠ»ΠΈ M240 MG Π‘ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ со 105-ΠΌΠΌ ΠΏΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ 5950 ΠΏΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² 360 Β°
(Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ гидравличСскоС)
22,5 Π³Ρ€Π°Π΄ / сСк ΠΎΡ‚ + 20 Β° Π΄ΠΎ -10 Β°
(Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈ гидравличСский)
4 ° / сСк
Π”Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€
Π›Π°Π·Π΅Ρ€ АН / Π’Π’Π“-2
Π‘Ρ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€
Азимут ΠΈ высота
НочноС Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠŸΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ просмотрщик AN / VVS-2 для водитСля, ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ изобраТСния пСрископичСский M35E1 для Π½Π°Π²ΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠΊΠ°, ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ изобраТСния пСрископичСский M36E1 для ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ€Π°
M60A3: броня
Π‘Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ°
Π‘Π²Π°Ρ€ΠΊΠ°
ΠšΠΎΡ€ΠΏΡƒΡ
Π‘Ρ‚Π°Π»ΡŒ однородная литая
РасполоТСниС Π’ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π£Π³ΠΎΠ» ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ
ВСрхняя пСрСдняя 4.29 дюймов
10,9 см
65 Β°
НиТний ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ 5,63 Π΄ΠΎ 3,35 дюйма
ΠΎΡ‚ 14,3 Π΄ΠΎ 8,51 см
55 Β°
Π‘Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚ 2,9 Π΄ΠΎ 1,41 дюйма
ΠΎΡ‚ 7,4 Π΄ΠΎ 3,58 см
ΠΎΡ‚ 0 Β° Π΄ΠΎ 45 Β°
Выхлопная Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΠ° Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 1,0 дюйма
Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 2,5 см
0 Β°
Задняя ниТняя 1,6–1,2 дюйма
4,1–3 дюйма0см
ΠΎΡ‚ 30 Β° Π΄ΠΎ 60 Β°
ВСрхняя 1,41 дюйма
3,58 см
90 Β°
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ» 0,75 дюйма
1,9 см
90 Β°
Π—Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ» 0,5 дюйма
1,3 см
90 Β°
Π‘Π°ΡˆΠ½Ρ
Π‘Ρ‚Π°Π»ΡŒ однородная литая
РасполоТСниС Π’ΠΎΠ»Ρ‰ΠΈΠ½Π° Π£Π³ΠΎΠ» ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ
ΠžΡ€ΡƒΠΆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‰ΠΈΡ‚ 5.0 «
13 см
60 Β°
ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 10,0 дюйма
Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 25,4 см
0 Β°
Π‘Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ 5,5 «ΡΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚
14 см эквивалСнт
0 Β°
Π—Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 2,25 дюйма
Π­ΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ 5,72 см
0 Β°
ВСрхняя 1,0 «
2,5 см
90 Β°
M60A3: ΠΠ²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ
Π”Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Continental AVDS-1790-2C; 12-Ρ†ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, 4-Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ, Ρ‚Ρ€Π΅ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ 90 Β°, дизСль с Π½Π°Π΄Π΄ΡƒΠ²ΠΎΠΌ
Π».с. НСтто: 643 ΠΏΡ€ΠΈ 2400 ΠΎΠ± / ΠΌΠΈΠ½
Полная: 750 ΠΏΡ€ΠΈ 2400 ΠΎΠ± / ΠΌΠΈΠ½
ΠšΡ€ΡƒΡ‚ΡΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ НСтто: 1575 Ρ„ΡƒΡ‚-Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ 1750 ΠΎΠ± / ΠΌΠΈΠ½
Π‘Ρ€ΡƒΡ‚Ρ‚ΠΎ: 1710 Ρ„ΡƒΡ‚-Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ 1800 ΠΎΠ± / ΠΌΠΈΠ½
Запас Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π° 385Π³Π°Π»
1460L
Врансмиссия General Motors CD-850-6A, 2 Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, 1 Π½Π°Π·Π°Π΄
Π ΡƒΠ»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Π’-ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ
Π’ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ·Π° ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ
M60A3: ПодвСска
Π’ΠΈΠΏ КолСса ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‚Π° гусСницы
Ворсион 6 Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… / гусСничных с нСзависимой подвСской 3 Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… / Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ…
Π’Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π₯олостой Ρ…ΠΎΠ΄ Амортизаторы
Π—Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄, 11 Π·ΡƒΠ±ΡŒΠ΅Π² Двойная компСнсация ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ гусСницСй На ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… 2 ΠΈ послСдних ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… / гусСницС
M60A3: ГусСница
T142
Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ, Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡˆΡ‚ΠΈΡ„Ρ‚, смСнная рСзиновая ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°
Π¨ΠΈΡ€ΠΈΠ½Π° 28 дюймов
71 см
Шаг 6.94 дюйма
17,6 см
Π‘Π°ΡˆΠΌΠ°ΠΊΠΈ / гусСницы 80 Π”Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° с Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ 166,72 дюйма
423,47 см
M60A3: ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
Макс.ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ двиТСния Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π½Π° 30 миль Π² час
Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π½Π° 48 ΠΊΠΌ / Ρ‡
Макс Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡˆΠ΅Ρ 102 «
259 см
Макс.класс 60% МаксимальноС Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ прСпятствиС 36 дюймов
91 см
Мин. Π”ΠΈΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° ΠŸΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Макс.Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π° 48 дюймов
120 см
Π”Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ плавания ~ 280 миль
~ 450 ΠΊΠΌ

M60A3 Π±Ρ‹Π» ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ M60A1, оснащСнным Π»Π°Π·Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ баллистичСским вычислитСлСм ΠΈ Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π°.Π’ Π»Π°Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΌ Π΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π΅ использовался правосторонний блистСр Π΄Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π°. Π’ августС 1979 Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ‚Π°Π½ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΎΡ€ AN / VSG-2 Π±Ρ‹Π» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ ΠΊ M60A3, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΡƒΡŽ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² суровых ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… условиях, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΡƒΠΌΠ°Π½. M60A3, оснащСнныС этим устройством, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ M60A3 (TTS). Π‘Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ колСса снова стали ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, начиная с мая 1980 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ стоили дСшСвлС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π°Π»ΡŽΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²Ρ‹Π΅ колСса. Π’ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ напольного Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ люка, Π° ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ двигатСля ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Π° Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ с 5 Π΄ΠΎ 10 Π»ΠΎΡˆΠ°Π΄ΠΈΠ½Ρ‹Ρ… сил.ПозднСС M60A3 Π±Ρ‹Π»ΠΈ оснащСны Π΄ΡƒΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмой отсчСта, систСмой ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с использованиСм Π³Π°Π»ΠΎΠ½Π°, систСмой дымоудалСния Π²Ρ‹Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ½Ρ‹Ρ… Π³Π°Π·ΠΎΠ² двигатСля автомобиля ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ химичСская сигнализация.

На Π³Π»Π°Π²Π½ΡƒΡŽ Бписок Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ НавСрх


Бсылки

  1. Π₯Π°Π½Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Ρ‚, Π . П. ΠŸΠ°Ρ‚Ρ‚ΠΎΠ½: Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ амСриканского основного Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π°Π½ΠΊΠ° , Ρ‚ΠΎΠΌ 1.Навато, ΠšΠ°Π»ΠΈΡ„ΠΎΡ€Π½ΠΈΡ: Presidio Press, 1984.
  2. Crismon, Fred W. Π’ΠΎΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ гусСничныС ΠΌΠ°ΡˆΠΈΠ½Ρ‹ БША . ΠžΡ†Π΅ΠΎΠ»Π°, Висконсин: Motorbooks International, 1992.
  3. Π›ΡŒΡŽΠΈΡ, Π”ΠΆΠ΅Ρ„Ρ„ ΠΈ Π”ΠΆΠΎ Π”. M60 Spotters Guide , вСрсия 2. 5 августа 2007 Π³. 5 дСкабря 2007 Π³. Com- Central.net Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ
  4. ΠœΠΈΠ»Π»Π΅Ρ€, Дэвид. Π˜Π»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ справочник Ρ‚Π°Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΈΡ€Π° . ΠžΡ†Π΅ΠΎΠ»Π°, Висконсин: MBI Publishing Co., 2000.
  5. Π”Π΅ΠΊΠ΅Ρ€, ΠžΡΠΊΠ°Ρ€ К. Β«Π’Π°Π½ΠΊΠΈ ΠŸΠ°Ρ‚Ρ‚ΠΎΠ½Π°: сСрия обучСния Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΉΠ½Π΅Β». Camp Colt to Desert Storm: Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ Π±Ρ€ΠΎΠ½Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… войск БША . Π Π΅Π΄. Π”ΠΆΠΎΡ€Π΄ΠΆ Π€. Π₯ΠΎΡ„ΠΌΠ°Π½Π½, Π”ΠΎΠ½Π½ А. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Ρ€ΠΈ. БША: University Press of Kentucky, 1999.
  6. Ѐосс, ΠšΡ€ΠΈΡ. Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Π½ΠΊΠΈ . Π“Π»Π°Π·Π³ΠΎ: HarperCollins Publishers, 1995.
  7. ЀСдСрация амСриканских ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…. Β«Π’Π°Π½ΠΊ сСрии M60 (сСрия ΠŸΠ°Ρ‚Ρ‚ΠΎΠ½)Β». Π”ΠžΠ” 101 . 22 фСвраля 2000 Π³. 26 апрСля 2001 Π³. . DOD 101
  8. TM 55-2350-215-10-15 Π’Ρ€Π°Π½ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π’Π°Π½ΠΊ навСдСния, Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ, гусСничный, сСрия M60 M60 (2350-00-678-5773) 105-ΠΌΠΌ ΠΏΡƒΡˆΠΊΠ°, M60A1 (2350-00-756-8497) 105-ΠΌΠΌ ΠΏΡƒΡˆΠΊΠ°, M60A2 (2350-00-930-3590) 152-ΠΌΠΌ ΠΏΡƒΡˆΠΊΠ°, M60A3 (2350-00-148-6548) 105-ΠΌΠΌ ΠΏΡƒΡˆΠΊΠ° . Π’Π°ΡˆΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠšΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ±ΠΈΡ: Π”Π΅ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π°Ρ€ΠΌΠΈΠΈ, 31 октября 1983 Π³.
  9. Π”Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΡƒΠ°Ρ€Π° , Ρ‚. 3. АбСрдинский ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ³ΠΎΠ½, ΠœΡΡ€ΠΈΠ»Π΅Π½Π΄: АртиллСрийская школа Π°Ρ€ΠΌΠΈΠΈ БША, июль 1958 Π³.
  10. TM 9-1000-213-35 Руководство ΠΏΠΎ нСпосрСдствСнной ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅, ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΠΏΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡƒΡˆΠΊΠΈ, 105-ΠΌΠΌ ΠΏΡƒΡˆΠΊΠΈ, M68, установки, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΡˆΠΊΠΈ, M116 ΠΈ M140, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ»Π°, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ±Ρ€Π° ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΈΡ€Π° Ρ‚Π°Π½ΠΊΠ°.50 Machine Gun, M19 Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π½Π°: Tank, Combat, Full Tracked: 105-mm Gun, M60A1 W / E (2350-756-8497) ΠΈ Tank, Combat, Full-Track: 105-mm Gun, M60 W / E ( 2300-00-678-5773) . Π’Π°ΡˆΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠšΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ±ΠΈΡ: Π”Π΅ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π°Ρ€ΠΌΠΈΠΈ, 8 июля 1975 Π³.
  11. TM 43-0001-13 ΠŸΠ°ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π° оборудования Π½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ видСния . Π’Π°ΡˆΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠšΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ±ΠΈΡ: Π”Π΅ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π°Ρ€ΠΌΠΈΠΈ, 26 апрСля 1974 Π³.
  12. TM 11-5855-217-12-1 Руководство ΠΏΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ запасныС части ΠΈ списки ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ инструмСнта — Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², инфракрасный AN / VSS-3A NSN 5255-00-177-3529 NSN 5855-00-405-0404 .Π’Π°ΡˆΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠšΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ±ΠΈΡ: Π”Π΅ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π°Ρ€ΠΌΠΈΠΈ, 31 ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π° 1980 Π³.
  13. Ванковая артиллСрийская установка ЀМ 17-12-4 для Ρ‚Π°Π½ΠΊΠΎΠ² М60А2 . Π’Π°ΡˆΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠšΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ±ΠΈΡ: Π”Π΅ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π°Ρ€ΠΌΠΈΠΈ, 22 июля 1977 Π³.
  14. TM 9-2350-253-20-2 Руководство ΠΏΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ — Ρ‚Π°Π½ΠΊ, Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ, гусСничный: 105-ΠΌΠΌ ΠΏΡƒΡˆΠΊΠ°, M60A3 (2350-00-148-6548) ΠΈ (2350-01-061-2306) TTS Π’ΡƒΡ€Π΅Π»ΡŒ . Π’Π°ΡˆΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠšΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ±ΠΈΡ: Π”Π΅ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π°Ρ€ΠΌΠΈΠΈ, 15 апрСля 1980 Π³.

ПослСднСС обновлСниС 1 ноя 2020.
Вопросы? ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ? Π˜ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ? Напиши ΠΌΠ½Π΅
Β© АвторскоС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ 2001-20 ΠšΡ€ΠΈΡ ΠšΠΎΠ½Π½Π΅Ρ€Ρ

% PDF-1.3 % 1497 0 ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ > endobj xref 1497 68 0000000016 00000 Π½. 0000001734 00000 Π½. 0000001921 00000 Π½. 0000002062 00000 Π½. 0000002120 00000 Π½. 0000004250 00000 Π½. 0000004565 00000 Π½. 0000004652 00000 ΠΏ. 0000004765 00000 Π½. 0000004926 00000 Π½. 0000005101 00000 ΠΏ. 0000005158 00000 ΠΏ. 0000005300 00000 Π½. 0000005357 00000 Π½. 0000005536 00000 Π½. 0000005593 00000 ΠΏ. 0000005752 00000 Π½. 0000005809 00000 Π½. 0000005972 00000 Π½. 0000006029 00000 Π½. 0000006187 00000 ΠΏ. 0000006244 00000 Π½. 0000006391 00000 ΠΏ. 0000006448 00000 Π½. 0000006606 00000 Π½. 0000006663 00000 Π½. 0000006815 00000 Π½. 0000006872 00000 Π½. 0000007023 00000 Π½. 0000007079 00000 ΠΏ. 0000007134 00000 Π½. 0000007192 00000 Π½. 0000007379 00000 Π½. 0000007846 00000 Π½. 0000008212 00000 Π½. 0000009309 00000 ΠΏ. 0000009655 00000 ΠΏ. 0000010818 00000 ΠΏ. 0000010927 00000 ΠΏ. 0000015643 00000 ΠΏ. 0000015923 00000 ΠΏ. 0000016206 00000 ΠΏ. 0000016539 00000 ΠΏ. 0000016562 00000 ΠΏ. 0000017599 00000 ΠΏ. 0000017622 00000 ΠΏ. 0000018481 00000 ΠΏ. 0000018504 00000 ΠΏ. 0000019429 00000 ΠΏ. 0000019452 00000 ΠΏ. 0000020343 00000 ΠΏ. 0000020366 00000 ΠΏ. 0000021209 00000 ΠΏ. 0000026889 00000 Π½. 0000027275 00000 ΠΏ. 0000027756 00000 ΠΏ. 0000028852 00000 ΠΏ. 0000029424 00000 ΠΏ. 0000029447 00000 ΠΏ. 0000030280 00000 ΠΏ. 0000030303 00000 ΠΏ. 0000031148 00000 ΠΏ. 0000066275 00000 ΠΏ. 0000066298 00000 ΠΏ. 0000067139 00000 ΠΏ. 0000067234 00000 ΠΏ. 0000002171 00000 ΠΏ. 0000004226 00000 ΠΏ. Ρ‚Ρ€Π΅ΠΉΠ»Π΅Ρ€ ] >> startxref 0 %% EOF 1498 0 ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ > endobj 1499 0 ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ ; q’6Ξ«) / U (Bl [o- @ f] KGQΘ¦ +: _ Χ») / П -44 / V 1 >> endobj 1500 0 ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ > endobj 1501 0 ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ > endobj 1563 0 ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ > Ρ€ΡƒΡ‡Π΅ΠΉ R * ΦšΧ”

xb>? TΚ£ ׍ X `dbΚ΅ESΤ’S ^ jc $ XS» f7Qnip # y ‘.

ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ записи

ΠŸΡ€ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ сбоС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ сбоС

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Как ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ послС Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊΠ§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ вСсу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Π“ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ срСдства ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌΠΈΠΈ: Π“ΠΈΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ срСдства ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌΠΈΠΈ β€” Π”Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ всё ΠΎ Π½Ρ‘ΠΌ

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, примСняСмыС для лСчСния гипСртоничСской Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ | Π˜Π»Π»Π°Ρ€ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° Π’.Π‘., Π‘Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠ² Н.Π’., Π§Π΅Π»ΡŒΡ†ΠΎΠ² Π’.Π’.ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚Π΅Π½Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ Агонисты ΠΈΠΌΠΈΠ΄Π°Π·ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… I1–рСцСпторов […]

ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΌ Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°: ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° — Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ° Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ вскармливании ΠΈ искусствСнном

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° — Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ° Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ вскармливании ΠΈ ΠΈΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΠšΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡ΠΊΡƒ?ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ […]

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *