Таблетки для эластичности сосудов: Препараты для укрепления сосудов купить, заказать онлайн с низкой ценой на все лекарства и медикаменты. Всегда лучшие цены на Препараты для укрепления сосудов в интернет

alexxlab Сосуд

Содержание

Витамины для укрепления сердечной мышцы и эластичности сосудов | Orthomol Cardio | Ортомол Кардио

Скачать брошюру Orthomol Cardio

Сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующее место по распространенности в мире и представляют собой одну из основных причин смертности населения. Каждый третий человек, перешагнувший пятидесятилетний рубеж, имеет определенные патологические изменения, подвергается риску развития ишемической и гипертонической болезни, инфаркта миокарда. Во многом это обусловлено недостатком веществ, которые необходимы для нормальной работы сердца и сосудистого аппарата. Чтобы восполнить дефицит нутриентов и нормализовать деятельность сердечно-сосудистой системы, немецкой компанией Ортомол разработан специализированный ортомолекулярный комплекс Orthomol Cardio.

Средство представляет собой комплекс витаминов и минералов, который может использоваться с профилактической целью или входить в состав комплексных схем лечения. При регулярном приеме Ортомол Кардио мягко восполняет недостаток нутриентов и витаминов, нормализует обменные процессы в миокарде, улучшает питание сердечной мышцы. Все это способствует уменьшению количества приступов стенокардии, снижает вероятность развития инфаркта, у здоровых людей замедляет появление возрастных изменений сердца и сосудов.

Orthomol Cardio принципиально отличается от аналогичных средств. Активные вещества, подобранные в строго определенных концентрациях, образуют уникальный комплекс. Это позволяет обеспечить организм именно тем количеством микроэлементов, которое необходимо для его нормального функционирования. Достигнуть сходного эффекта с помощью обычной пищи или поддерживающих препаратов общего действия не представляется возможным. Ортомолекулярные добавки немецкого бренда включают в себя витамины A, C, E, B, 8 необходимых для сердца минералов, растительные полифенолы и каратиноиды, незаменимые жирные кислоты.

Ортомол Кардио рекомендуется принимать 30 или 90 дней. В первом случае комплексы предназначены для профилактического приема, во втором могут использоваться для лечения уже имеющихся заболеваний. Препарат разделен на несколько лекарственных форм, что позволяет при необходимости исключить из схемы определенные ее компоненты. Это может потребоваться при индивидуальной непереносимости или наличии противопоказаний к какой-либо из составляющих добавки. Комплекс выпускается в форме порошка/таблеток/капсул или только таблеток и капсул, размещенных в общей коробке.

Комплекс с 2011 года присутствует в Едином реестре свидетельств о государственной регистрации РФ. Полностью соответствует техническим регламентам таможенного союза, отвечает всем требованиям безопасности. Распространяется без рецепта через интернет-аптеки и специализированные магазины. Изготавливается на основе растительного природного сырья. Не содержит токсичных веществ и патогенных микроорганизмов, способных нанести вред больному.

Продукция

ЭКСТРАКТ ЧЕРНИКИ 

Считается одним из самых эффективных компонентов для укрепления зрения. Является источником антоцианов, которые обладают ценной для глаз способностью стимулировать образование зрительного пигмента родопсина, улучшать адаптацию к различным уровням освещенности и усиливать остроту зрения в сумерках.

ЛЮТЕИН

Избирательно поглощает агрессивную часть спектра световых лучей (УФ, ионизирующее излучение) и защищает сетчатку глаза от их жесткого воздействия.

ВИТАМИН С

Способствует повышению эластичности сосудов и капилляров, нормализации внутриглазного давления.

ЦИНК

Важное вещество для поддержания и улучшения зрения, содержится в сетчатке глаза, поэтому он важен для профилактики близорукости, повышает способность адаптации к темноте.

Состав: целлюлоза микрокристаллическая (носитель),  аскорбиновая кислота (витамин С), оксид цинка, лютеин 5% (модифицированный крахмал (носитель), сахароза, кукурузный крахмал, лютеин, dl-альфа-токоферол (антиокислитель)), экстракт плодов черники, диоксид кремния (антислеживающий агент), кальция стеарат (антислеживающий агент).


ФОРМА ВЫПУСКА: 40 таблеток по 100 мг

СРОК ГОДНОСТИ: 2 года.

ЗАВОДСКАЯ УПАКОВКА: гофрокороб, 125 упаковок.

ТУ 10.89.19-029-64330568-2018. 
Свидетельство о государственной регистрации 
№ RU.77.99.11.003.Е.004799.10.18 от 30.10.2018 г.

РЕКОМЕНДУЕТСЯ в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника витамина С, цинка.

ПРИНИМАТЬ детям от 3 до 11 лет по 1 таблетке 2 раза в день, детям  11 — 14 лет по 1 таблетке 3 раза в день, взрослым и детям старше 14 лет по 2 таблетки 2 раза в день во время еды.  Продолжительность приема –  1 месяц. 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Не является лекарством. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. 

ХРАНИТЬ в сухом, защищённом от солнечных лучей, недоступном для детей месте, при температуре не выше 25 °С.

О симптомах инсульта и первой помощи

Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга. Заболевание может настигнуть человека практически в любой момент, но по статистике женщины от 18 до 40 лет чаще подвержены инсультам, чем мужчины того же возраста, также международная практика показывает, что у женщин смертность от инсульта гораздо выше, чем у мужчин. Одна из главных причин этого — неспецифические симптомы, которые на первый взгляд сложно связать с инсультом. Кроме того, риск инсульта можетувеличиться во время беременности, приема противозачаточных препаратов, гормональной терапии в период климакса и при различных заболеваниях, связанных с нарушением гормонального фона.

2 вида инсультов:

  • Ишемический инсульт. Самым распространенным механизмом инсульта является ишемия: спазм или закупорка артерии мозга, при которой в первую очередь страдают зоны, расположенные поблизости от патологического очага.Предвестники инсульта могут быть довольно разные, поэтому очень важно следить за любыми изменениями здоровья и самочувствия. Проявляться болезнь может в любое время, но чаще всего это случается ночью и под утро.

  • Геморрагический инсульт. Возникает при разрыве сосуда, при нем кровь поступает в ткань мозга. В 60% случаев этот вид инсультаявляетсяосложнением гипертонической болезни на фоне атеросклероза сосудов. Разрываются видоизмененные сосуды,где есть сосудистые аномалии и аневризмы.Другие причины: заболевания крови, алкоголизм, прием наркотиков, диабетические поражения сосудов. Геморрагический инсульт протекает тяжелее и прогноз при нем более серьезен.

Факторы риска возникновения инсультов:

  • Повышенное артериальное давление

  • Сахарный диабет

  • Различные заболевания сердца

  • Курение

  • Ожирение

  • Повышенное содержание холестерина в крови

  • Злоупотребление алкоголем

  • Стресс

  • Недостаточная физическая активность

Первые симптомы инсульта:

  • Внезапная слабость в руке и/или ноге.

  • Внезапное онемение в руке и/или ноге.

  • Внезапное нарушение речи и/или ее понимания.

  • Внезапная потеря равновесия, нарушение координации, головокружение.

  • Внезапная потеря сознания.

  • Острая головная боль без какой-либо видимой причины или после тяжелого стресса, физического перенапряжения.

  • Внезапное онемение губы или половины лица, часто с «перекосом» лица.

  • Низкое или, наоборот, повышенное артериальное давление.

Что делать при появлении симптомов инсульта?

Дорога каждая минута! Наиболее эффективное лечение возможно в первые три часа с момента нарушения мозгового кровообращения. При появлении первых симптомов инсульта срочно вызывайте скорую помощь. Точно опишите диспетчеру все, что произошло, чтобы приехала специализированная бригада.

Что делать после вызова скорой?

После того, как вы вызвали скорую, до приезда врача сделайте следующее:

  • Лежать больной при подозрении на инсульт должен на спине с немного поднятой головой. Лишних движений ему делать не рекомендуется, так как это может усилить кровоизлияние. Есть и пить в таком состоянии запрещается. При возникновении рвоты, голову больного нужно повернуть набок, чтобы он не захлебнулся.

  • Приближающийся инсульт можно немного отсрочить, положив на затылок человека холодную вещь, а также согрев его нижние конечности. Лучше всего снять с больного очень узкую одежду и расстегнуть верхние пуговицы его одежды.

  • В случае, когда у человека начался паралич, первая помощь будет заключаться в растирании его конечностей согревающей смесью из двух частей растительного масла и одной части спирта. Продолжать такие действия нужно до того момента, как приедут врачи.

  • Необходимо понимать то, как меняется у больного человека пульс и артериальное давление. При возможности нужно проверить эти показатели и запомнить их. Данную информацию следует сказать врачам.

  • Потеря сознания, вызванная инсультом, говорит о значительном кровоизлиянии. Именно поэтому тело больного нужно поднять на тридцать градусов.

  • При остановке дыхания нужно начать искусственную вентиляцию легких.

  • Когда приедет бригада скорой помощи, врачам необходимо указать, как начались проблемы, насколько стал хуже себя чувствовать и выглядеть больной, а также какие таблетки он принимал.

Профилактика инсульта

У людей после 50 лет происходят нормальные возрастные изменения кровеносных сосудов – снижение эластичности сосудистой стенки, которая может не выдержать резкого повышения давления, например, на фоне стресса или сильных эмоцийи физического перенапряжения. Основные профилактические мероприятия предотвращения заболеваний системы сосудов и сердечного органа:

  • Правильное питание, ограничение приема продуктов,содержащих насыщенные жирные кислоты. Увеличение в питании продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты.

  • Постоянные адекватные физические нагрузки на организм

  • Полный отказ от курения.

  • Отказ от употребления алкоголя.

  • Избегание стрессовых ситуаций.

  • Наблюдение заартериальным давлением.

  • Контроль уровнясахара крови, холестерина и липидного профиля.

Если врач поставил диагноз гипертония, нужно следить за состоянием давления на постоянной основе. Пациенту рекомендуется приобрести точный электронный тонометр для постоянного контроля давления. Высокое кровяное давление может привести к повреждению внутренних стенок артерий, которые подвержены разрыву или спазму. Внезапно возникшее сильное головокружение, может являться опасным симптомом приближающегося приступа. Самостоятельно сложно оценить угрозу возникновения инсульта и оценить его последствия.При появлении волнующих симптомов необходимо срочно обратиться к врачу.

Контроль состояния своего здоровья

СОГАЗ-Мед напоминает: своевременное прохождение профилактических мероприятий в несколько раз уменьшает риск возникновения опасных заболеваний.

Раз в год россияне могут проходить профилактический медосмотр. В возрасте 18-39 лет раз в три года можно проходить диспансеризацию, а после 40 лет можно проходить диспансеризацию ежегодно. С подробностями проведения профилактических мероприятий каждый может ознакомиться на  сайте СОГАЗ-Мед www.sogaz-med.ru или у страховых представителей по телефону 8-800-100-07-02.

Справка о компании:

Страховая компания «СОГАЗ-Мед» осуществляет деятельность с 1998 г. Количество застрахованных — более 19 млн человек. Региональная сеть — более 660 подразделений в 40 субъектах РФ. СОГАЗ-Мед осуществляет деятельность по ОМС: контролирует качество обслуживания застрахованных при получении медпомощи в системе ОМС, обеспечивает защиту прав застрахованных граждан, восстанавливает нарушенные права граждан в досудебном и судебном порядке.  В 2019 году рейтинговое агентство «Эксперт РА» подтвердило рейтинг надежности и качества услуг страховой компании «СОГАЗ-Мед» на уровне «А++» (наивысший по применяемой шкале уровень надежности и качества услуг в рамках программы ОМС). На протяжении уже нескольких лет СОГАЗ-Мед присваивается этот высокий уровень оценки.

Благотворное влияние витаминов D и K на эластичность сосудистой стенки у женщин в постменопаузе: последующее исследование

Белок Matrix-Gla (MGP) является сильным ингибитором кальцификации сосудов, экспрессия которого зависит от витамина D. MGP содержит пять остатков гамма-карбоксиглутаминовой кислоты (Gla), которые образуются на стадии витамин К-зависимого карбоксилирования и необходимы для его функции. Следовательно, дефицит витамина К в сосудах приведет к недокарбоксилированному, неактивному MGP, что является потенциальным фактором риска кальцификации.В настоящем исследовании мы описываем влияние добавок витамина К1 и D на свойства сосудов у женщин в постменопаузе. В рандомизированном плацебо-контролируемом интервенционном исследовании 181 женщине в постменопаузе давали либо плацебо, либо добавку, содержащую минералы и витамин D (группа MD), либо такую ​​же добавку с витамином K1 (группа MDK). 150 участников завершили исследование, и был проведен анализ 108 участников. Исходно и через три года были измерены характеристики сосудистой стенки, включая коэффициент податливости (CC), коэффициент растяжимости (DC), толщину комплекса интима-медиа (IMT) и модуль Юнга (E), чтобы оценить влияние добавок на изменение из этих параметров.Результаты показали, что эластические свойства общей сонной артерии в группе MDK оставались неизменными в течение трехлетнего периода, но снижались в группе MD и плацебо. При сравнении группы МДК и группы плацебо выявлены достоверные различия в снижении ДК (8,8%; р<0,05), КК (8,6%; р<0,05), повышении ПП (6,3%; р<0,05) и Е (13,2%, р<0,01). Не было никаких существенных различий между группой MD и плацебо. Значимых различий в изменении ТИМ между тремя группами не наблюдалось.Сделан вывод, что добавка, содержащая витамины К1 и D, оказывает благотворное влияние на эластические свойства стенки артериальных сосудов.

Добавки с рыбьим жиром улучшают эластичность крупных артерий у пациентов с избыточной массой тела и гипертонической болезнью

Эпидемиологические данные показали, что употребление большего количества рыбы может принести пользу людям с высоким риском ишемической болезни сердца (ИБС), включая пациентов с гипертонией (Burr et al., 1989; De Deckere et al. др., 1998; GISSI-Prevenzione Investigators, 1999). Клинические испытания показали, что добавки n-3 жирных кислот (рыбий жир, льняное масло или очищенная эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК)) могут улучшить эластичность артерий у нормотензивных субъектов с дислипидемией, ожирением или диабетом (McVeigh et al., 1994; Нестель и др., 1997, 2002).

Снижение эластичности артерий считается важным предиктором сердечно-сосудистых исходов у пациентов с артериальной гипертензией (Laurent et al., 2001а). Эластическая жесткость артерий, как возрастной процесс, ускоряется при гипертонии (Najjar et al., 2005). Улучшение жесткости артерий может быть достигнуто с помощью антигипертензивного лечения, которое имеет благоприятный независимый эффект на выживаемость у пациентов с артериальной гипертензией с прогрессирующим заболеванием почек (London et al., 2004). Результаты о влиянии омега-3 жирных кислот на кровяное давление (АД) в разных отчетах были разными (Russo et al., 1995; Prisco et al., 1998; Miyajima et al., 2001).

Целью настоящего исследования является изучение влияния добавок рыбьего жира на эластичность артерий, а также на АД у китайских пациентов с гипертонической болезнью с избыточным весом.

Дизайн исследования

Это двойное слепое, рандомизированное и плацебо-контролируемое клиническое исследование, в котором 52 пациента с гипертонической болезнью с избыточной массой тела из сообщества на Северо-Западе Китая были отобраны и случайным образом распределены на две группы: 26 случаев в группе рыбьего жира ( 3 г день -1, капсулы с рыбьим жиром содержали 540 мг ЭПК, 360 мг ДГК) и еще 26 субъектов в группе плацебо (только три капсулы в день) соответственно.Капсулы с рыбьим жиром были изготовлены из рыбьего жира глубоководного лосося премиум-класса ALASKA. Каждая 1-граммовая капсула содержала 180 мг ЭПК, 120 мг ДГК и 10 МЕ токоферола. Каждый субъект принимал три 1-граммовые капсулы в день. Капсулы плацебо были изготовлены в отделении фармацевтической подготовки Первой больницы Сианьского университета Цзяотун.

Рост, вес и эластичность артерий в каждом случае измерялись как в начале исследования, так и в конце периода наблюдения. В то же время были собраны образцы крови натощак для измерения липидов сыворотки, растворимой молекулы адгезии сосудистых клеток-1 (sVCAM-1), лептина, инсулина, глюкозы и состава свободных жирных кислот (FFA).АД сидя утром измеряли каждые 2 недели.

В каждом выбранном случае перед началом исследования было предложено подписать письменное информированное согласие, утвержденное экспертным советом учреждения. Протокол исследования был рассмотрен и одобрен Комитетом по этике исследований Сианьского университета Цзяотун.

Субъекты и последующее наблюдение

Критерии включения субъектов

Критерии включения субъектов основаны на Критерии диагностики гипертонии JNC 7 в 2003 г. (Седьмой отчет Объединенного национального комитета по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления). , 2003): систолическое АД ⩾140 мм рт.ст. и/или диастолическое АД⩾90 мм рт.ст. и Критерий диагностики ожирения у взрослых в Азии в 2000 г., 2002): индекс массы тела ⩾23 как избыточный вес. Из 52 отобранных случаев у 26 была впервые диагностирована артериальная гипертензия, остальные 26 случаев страдали гипертонией в разное время и принимали антигипертензивные препараты, включая каптоприл, метопролол и гидрохлоротиазид и так далее. Осложненные субъекты с повреждением органов-мишеней не были выбраны. Отобранным пациентам не разрешали принимать какие-либо лекарства, в том числе антигипертензивные, за 2 недели до исследования, а также просили бросить пить.

Критерии исключения субъектов

Критерии исключения субъектов включали наличие в анамнезе вторичной гипертензии, диабета, ишемической болезни сердца, хронических заболеваний печени и хронических заболеваний почек, а также прием витаминов и других добавок или антилипидемических препаратов или отказ соблюдать определенные диетические требования (избегание рыбы и продукты растительного происхождения с жирными кислотами n-3).

Последующее наблюдение

Все выбранные случаи наблюдались каждые 2 недели, а общий период наблюдения составил 8 недель.В течение всего периода исследования испытуемые сохраняли свою обычную деятельность. Посещение супервизией не реже двух раз в неделю по телефону или с выездом на дом. Приверженность оценивали путем подсчета остальных капсул и проверяли путем измерения состава свободных жирных кислот в сыворотке.

В ходе наблюдения было исключено девять случаев, из них три из группы, принимавшей добавки с рыбьим жиром, и шесть из группы, принимавшей плацебо. Из этих девяти случаев шесть принимали назначенные им капсулы менее чем на 67% или не хотели принимать капсулы, были исключены на вводном этапе, а еще три субъекта в группе плацебо были исключены из исследования, поскольку их работа часто требовала выходить из дома.В конце всего исследование завершили 43 субъекта: 23 в группе рыбьего жира и 20 в группе плацебо.

Лабораторное исследование

Измерение эластичности артерий

Индексы эластичности артерий (C 1 — крупная артерия и C 2 — малая артерия) измеряли, как описано Duprez et al. (1998) с CVProfilor DO-2020 (Hypertension Diagnostics Inc, Миннеаполис, Миннесота, США). Радиальные артериальные пульсовые волны регистрировались неинвазивно с помощью массива датчиков артериального тонометра.Форма волны была откалибрована осциллометрическим методом с использованием манжеты на противоположной руке и системы калибровки, встроенной в устройство Nellcor. Матрица датчиков тонометра автоматически настраивалась для получения оптимальной формы волны и повторяла калибровку до тех пор, пока форма волны не становилась стабильной. В этот момент 30-секундные аналоговые записи формы волны лучевой артерии были оцифрованы со скоростью 200 отсчетов в секунду и сохранены в системе персонального компьютера для анализа эластичности. Была построена пульсовая волна среднего биения, представляющая 30-секундный период.Индексы эластичности артерий (C 1 и C 2 ) были получены из четырехэлементной модифицированной модели Виндкесселя третьего порядка, которая может воспроизводить формы волны артериального давления, включая как экспоненциальные, так и колебательные спады давления, наблюдаемые во время диастолической части сердечного цикла.

Измерение артериального давления

АД сидя измеряли утром после 5 мин отдыха, не менее трех измерений с интервалом 30 с, регистрировали их среднее значение. Систолическое АД определяли по появлению первого тона Короткова, а диастолическое АД — по исчезновению пятого тона Короткова.

Биохимические анализы

Сыворотку отделяли от охлажденных образцов крови и замораживали при температуре -80 °С. Измерения глюкозы, холестерина и триглицеридов в плазме проводились партиями с использованием ферментных наборов с автоматическим анализатором Cobas-Bio (Roche Diagnostic Systems, Базель, Швейцария). СЖК в сыворотке измеряли с помощью высокоэффективной жидкостной хроматограммы с использованием метода прямой дериватизации (Miwa et al., 1987). Холестерин ЛПВП отделяли от плазмы путем селективной преципитации других липопротеинов.Инсулин и лептин в плазме измеряли радиоиммуноанализом.

Статистический анализ

Различия в исходных характеристиках субъектов определялись с помощью t -теста, и для определения эффектов вмешательства использовался дисперсионный анализ повторных измерений (RM-ANOVA). Взаимодействие группа × время (до и после вмешательства) использовалось для проверки глобальной гипотезы о том, что изменения уровней переменных в течение периода лечения были параллельными для двух видов лечения.Статистическая значимость была установлена ​​на уровне P <0,05.

Высокие дозы витамина D быстро снижают жесткость артерий у афроамериканцев с избыточным весом/ожирением и дефицитом витаминов — ScienceDaily

Всего за четыре месяца высокие дозы витамина D снижают жесткость артерий у молодых людей с избыточным весом/ожирением, неполноценные, но в остальном все еще здоровые афроамериканцы, говорят исследователи.

Ригидные стенки артерий являются независимым предиктором сердечно-сосудистых заболеваний и смерти, а дефицит витамина D, по-видимому, является одним из факторов, говорит д-р.Янбин Донг, генетик и кардиолог из Института профилактики Джорджии при Медицинском колледже Джорджии в Университете Огасты.

Таким образом, исследователи изучили исходный уровень и еще раз 16 недель спустя у 70 афроамериканцев в возрасте от 13 до 45 лет, у всех из которых была определенная степень жесткости артерий, которые принимали различные дозы витамина, наиболее известного своей ролью в здоровье костей.

В том, что, по-видимому, является первым рандомизированным исследованием в своем роде, они обнаружили, что жесткость артерий улучшалась при приеме добавок витамина D в зависимости от дозы в этой популяции, пишут они в журнале PLOS ONE .

Чернокожие с избыточным весом/ожирением подвержены повышенному риску дефицита витамина D, потому что более темная кожа поглощает меньше солнечного света — кожа вырабатывает витамин D в ответ на воздействие солнца — а жир имеет тенденцию изолировать витамин D без видимой цели, говорит Донг, исследователь. соответствующий автор.

Участники, принимавшие 4000 международных единиц — более чем в шесть раз больше 600 МЕ в день, которые Институт медицины в настоящее время рекомендует большинству взрослых и детей, — получили наибольшую пользу, говорит доктор.Анас Раед, научный сотрудник медицинского факультета MCG и первый автор исследования.

Доза, которая в настоящее время считается самой высокой, безопасной верхней дозой витамина Институтом медицины, снижала жесткость артерий больше всего и быстрее всего: 10,4 процента за четыре месяца. «Это значительно и быстро уменьшило жесткость», — говорит Раед.

Две тысячи МЕ уменьшили жесткость на 2 процента за этот период времени. При дозе 600 МЕ жесткость артерий немного увеличилась.1 процент, а в группе плацебо жесткость артерий увеличилась на 2,3 процента.

Они использовали неинвазивный золотой стандарт скорости пульсовой волны для оценки жесткости артерий. Сообщаемые измерения проводились от сонной артерии на шее до бедренной артерии, крупного кровеносного сосуда, который снабжает кровью нижнюю часть тела. Американская кардиологическая ассоциация считает это первичным измерением жесткости артерий.

Когда сердце бьется, оно генерирует волну, а при здоровом сердце и сосудах волны меньше и меньше.По сути, тест измеряет скорость, с которой движется кровь, и в этом случае быстрота не годится, говорит Раед.

«Когда ваши артерии более жесткие, у вас более высокая скорость пульсовой волны, что увеличивает риск кардиометаболических заболеваний в будущем», — говорит Раед.

Различные дозы, а также плацебо, которые принимали участники, были упакованы одинаково, поэтому ни они, ни исследователи не знали, какую дозу они получали, пока исследование не было завершено.И плацебо, и добавки давали один раз в месяц, а не ежедневно дома, в GPI, чтобы обеспечить постоянное соблюдение.

Донг также был автором-корреспондентом исследования, опубликованного в 2015 году в журнале BioMed Central Obesity , которое показало, что в той же группе людей как 2000, так и 4000 МЕ восстанавливали более желательный уровень витамина D в крови 30 нанограммов на миллилитр.

Верхний предел дозы 4000 восстанавливал здоровый уровень крови быстрее — на восемь недель — и также лучше подавлял гормон паращитовидной железы, который работает против усилий витамина D по улучшению здоровья костей за счет поглощения кальция, сообщили они.

Хотя сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти в Соединенных Штатах, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, у чернокожих показатели сердечно-сосудистых заболеваний и смертности выше, чем у белых, и заболевание, как правило, возникает в более раннем возрасте. Авторы пишут, что потенциальными причинами могут быть жесткость артерий и дефицит витамина D.

Хотя до конца не выяснено, насколько полезен витамин D для наших артерий, похоже, что он во многом влияет на здоровье кровеносных сосудов.Лабораторные исследования показали, что мыши, у которых отсутствует рецептор витамина D, имеют более высокую активацию ренин-ангиотензин-альдостероновой системы, говорит Раед. Активация этой системы увеличивает сужение кровеносных сосудов, что может способствовать жесткости артерий. Витамин D также может подавлять пролиферацию гладкомышечных клеток сосудов, активацию макрофагов, поедающих мусор, и образование кальцификации, которые могут утолщать стенки кровеносных сосудов и препятствовать их гибкости. По словам Раеда, витамин D также уменьшает воспаление, лежащее в основе механизма развития ишемической болезни сердца, связанного с ожирением.

По словам Донга и Раеда, пришло время провести более крупномасштабное исследование, особенно в группах высокого риска, и отслеживать прогресс участников в течение более длительного времени. «Год даст нам еще больше данных и идей», — добавляет Раед.

Донг отмечает, что измерения скорости пульсовой волны и артериального давления дополняют друг друга, но не взаимозаменяемы. «Мы думаем, что, возможно, в будущем, когда вы пойдете к своему врачу, он или она может проверить вашу артериальную жесткость как еще один показатель того, насколько вы здоровы», — говорит Раед.

В течение 16-недельного периода исследования не было измеримых различий в весе или измерениях артериального давления.

Институт медицины в настоящее время рекомендует ежедневное потребление 800 МЕ витамина D для людей в возрасте 70 лет и старше. Для подростков и взрослых они рекомендуют 4000 МЕ в качестве верхней суточной нормы; 2000 были предыдущим верхним пределом.

Более 80 процентов американцев, большинство из которых проводят дни в помещении, имеют недостаточность или дефицит витамина D.Донг, эксперт по витамину D и профессор отдела наук о здоровье населения MCG, говорит, что ежедневно проводит около 15 минут на «молодом» солнце — с 10 до 14 часов. — но до того, как ваша кожа начнет краснеть, это лучший источник витамина D.

Такие продукты, как молоко, молочные продукты, такие как сыр и йогурт, жирная рыба, такая как скумбрия и сардины, некоторые виды зелени, такие как капуста и листовая капуста, и витаминизированные злаки также являются хорошими источниками. Исследователи говорят, что добавка витамина D является недорогим и безопасным вариантом для большинства из нас.

Найден основной механизм потери эластичности стареющими кровеносными сосудами — ScienceDaily

Исследователи из Института Линуса Полинга в Университете штата Орегон обнаружили фундаментальный механизм, который заставляет стареющие кровеносные сосуды терять свою эластичность — буквальное «упрочнение артерий». «Это часто является прелюдией к высокому кровяному давлению и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Понимание этого механизма, говорят ученые, обеспечивает важную новую цель как для лекарств, так и для диетических изменений, которые могут помочь предотвратить или лечить атеросклероз и болезни сердца.Это основная причина смерти во всем мире, которая в той или иной форме затрагивает около 80 процентов пожилых американцев.

Результаты были только что опубликованы в профессиональном журнале Aging Cell. Исследование финансировалось Национальным институтом старения, Национальным центром дополнительной и альтернативной медицины и Американской кардиологической ассоциацией.

«В конечном итоге это может обеспечить новый, фундаментальный и, возможно, недорогой способ лечения или профилактики высокого кровяного давления», — сказала Тори Хаген, доцент кафедры биохимии и биофизики OSU и ведущий автор исследования.«Это также ключ к пониманию биологических эффектов воспаления, которое, как представляется, все чаще связано не только с сердечными заболеваниями, но и с другими хроническими и неврологическими заболеваниями».

Исследование, проведенное в пробирках и на животных моделях, должно быть подтверждено на людях, прежде чем оно сможет стать основой для новых методов лечения. Но фундаментальные открытия раскрывают важное понимание того, как кровеносные сосуды меняются с возрастом и теряют большую часть своей способности расслабляться, сокращаться и облегчать циркуляцию крови в организме.

Кровеносные сосуды у человека, как и у других животных, имеют сосудистые «гладкие мышцы», которые могут попеременно расслабляться и сокращаться, чтобы приспособиться к колебаниям кровотока и объема. Тонкий слой «эндотелиальных клеток» в сосудах частично служит сенсорным механизмом, помогающим регулировать этот процесс. А правильная функция эндотелиальных клеток, в свою очередь, обеспечивается специфическими ферментами и сигнальными путями.

Уже давно известно, что с возрастом кровеносные сосуды теряют большую часть своей способности к расслаблению — согласно исследованиям OSU, около половины этой способности, даже в здоровых сосудах.Если сосуды сужены атеросклеротическими поражениями, проблема еще более усугубляется. Результатом часто является высокое кровяное давление, которое, в свою очередь, может привести к сердечным приступам, инсультам и смерти.

На самом деле, некоторые из наиболее распространенных лекарств от высокого кровяного давления помогают справиться с потерей эластичности кровеносных сосудов. Таблетки нитроглицерина, используемые многими людьми с нестабильной стенокардией, обеспечивают немедленный выброс оксида азота, который способствует расслаблению кровеносных сосудов.

Неизвестно, почему с возрастом происходит «затвердевание» кровеносных сосудов. Новое исследование OSU дает ответы на многие из этих вопросов. «По сути, мы узнали, что в старых кровеносных сосудах нарушается клеточный сигнальный процесс», — сказал Хаген. «Сосуды все еще имеют способность расслабляться, как и в молодости, но они не получают сообщения».

Сложный ферментативный процесс, описанный в новом исследовании, объясняет, как возникает эта «неспособность общаться».Ферментативная реакция под названием «фосфорилирование», необходимая для передачи сигналов, теряет примерно половину своей эффективности при старении кровеносных сосудов. Эта потеря фосфорилирования связана с меньшей активностью одного фермента, AKT, который облегчает процесс, и избыточной активностью фосфатаз, которые обращают его вспять.

Исследователи также обнаружили, что церамиды, один из типов липидов или жиров, в первую очередь ответственны за чрезмерную активность фосфатаз. А в лабораторных экспериментах с кровеносными сосудами крыс им удалось ингибировать синтез церамидов.

«Лабораторные исследования были очень убедительными, — сказал Хаген. «Мы смогли заставить стареющие кровеносные сосуды вести себя так, как будто они снова стали молодыми».

По словам Бальца Фрея, профессора и директора Института Линуса Полинга и соавтора этого исследования, сила этого подхода заключается в том, что он указывает способ использования диеты для предотвращения ухудшения функции кровеносных сосудов с возрастом и лечить его, при необходимости, с помощью лекарств.

«Соединение, которое мы уже используем, показало способность снижать уровень церамидов и улучшать процесс передачи сигналов клетками, и это соединение могло бы стать хорошей отправной точкой для возможной лекарственной терапии», — сказал Хаген.«И некоторые виды диеты могут помочь уменьшить этот естественный возрастной процесс».

По словам Фрая, как и при многих других заболеваниях и состояниях здоровья, диета, богатая фруктами и овощами, по-видимому, замедляет потерю функции кровеносных сосудов. Тем не менее, ученые также проводят исследования с липоевой кислотой, мощным антиоксидантом, который является очень многообещающим и может в конечном итоге показать, что он может играть роль пищевой добавки для решения этой проблемы.

Исследователи заявили, что этот общий процесс связан с вялотекущим хроническим воспалением, возникающим при старении, в кровеносных сосудах и, вероятно, во многих других метаболических функциях. По их словам, усилия по пониманию и устранению этих воспалительных процессов являются одними из наиболее многообещающих областей профилактики и лечения хронических заболеваний.

7 пищевых добавок для здоровья сердца и 3 вещи, которых следует избегать

Если у вас недавно диагностировали высокое кровяное давление, повышенный уровень холестерина или преддиабет, скорее всего, вы ищете способы снизить риск развития сердечных заболеваний и предотвратить сердечный приступ или инсульт.Медицинские работники согласны с тем, что физическая активность, употребление в пищу питательных продуктов, снижение стресса и поддержание здорового веса являются важными составляющими здорового образа жизни. Роль добавок для здоровья сердца часто может сбивать с толку.

Каковы лучшие добавки для здоровья сердца?

«Хотя существует множество замечательных добавок, которые могут принести пользу здоровью сердца, ни одна из них не является волшебной таблеткой от сердечных заболеваний», — говорит Джина Сирчио-Лотос, доктор хиропрактики, сертифицированный клинический диетолог, врач функциональной медицины и владелец LG Institute. здравоохранения в Чикаго, штат Иллинойс.«Добавки лучше всего использовать как часть общего плана здоровья сердца, который включает в себя здоровое питание, регулярные физические упражнения и хороший сон».

Есть семь питательных веществ, которые могут быть хорошим дополнением к здоровому образу жизни:

  1. Омега-3 жирные кислоты
  2. Магний
  3. Инозитол
  4. Фолат
  5. Экстракт виноградных косточек
  6. Коэнзим CoQ10
  7. Витамин D

7 добавок для здоровья сердца

Поскольку пищевые добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), Sirchio-Lotus рекомендует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо новые добавки.

«Добавки приносят замечательную пользу для здоровья, но также могут быть проблематичными, поскольку они иногда могут взаимодействовать друг с другом, а также с лекарствами, отпускаемыми без рецепта и по рецепту», — говорит Sirchio-Lotus. Обсуждение с лечащим врачом или фармацевтом может помочь вам избежать неожиданных побочных эффектов.

1. Омега-3 жирные кислоты

Жирная рыба, такая как сардины, скумбрия и лосось, богата омега-3 жирными кислотами и снижает уровень триглицеридов, кровяное давление, воспаление, а также снижает риск сердечных заболеваний и инсульта.Помимо рыбы, льняное масло, семена чиа, грецкие орехи и масло канолы также содержат большое количество омега-3. Анализ крови может проверить ваш уровень омега-3, и если у вас дефицит, ваш лечащий врач может предложить добавку. Целевая доза 1 грамм омега-3 в день считается хорошей отправной точкой. Однако некоторые врачи могут посоветовать своим пациентам увеличить дозировку, если у них очень высокий уровень триглицеридов.

«Было доказано, что добавки с рыбьим жиром омега-3 повышают (хороший) уровень холестерина ЛПВП, уменьшая при этом образование бляшек в артериях», — говорит Эйб Малкин, доктор медицинских наук, сертифицированный врач семейной медицины и основатель Concierge MD в Лос-Анджелесе. Анхелес, Калифорния.

 Исследование, опубликованное в недавнем выпуске European Heart Journal , показало, что лекарство Vascepa (этиликозапент) не только помогает уменьшить бляшки в сердечных артериях, но также снижает риск сердечного приступа и инсульта на 26 % у лиц с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Первоначально одобренный FDA в 2012 году для снижения уровня триглицеридов, Vascepa получил дополнительное одобрение в 2019 году в качестве дополнительной терапии для снижения сердечно-сосудистого риска. Vascepa производится из высокоочищенной формы ЭПК (жирной кислоты омега-3, содержащейся в рыбе).Это первый одобренный FDA препарат для снижения сердечно-сосудистого риска у пациентов с повышенным уровнем триглицеридов в качестве дополнения к терапии статинами.

2. Магний

Ваше тело нуждается в магнии, чтобы нормально функционировать, однако исследования показывают, что до 50% американцев испытывают дефицит магния. Низкий уровень магния связан с высоким кровяным давлением, образованием бляшек и высоким уровнем холестерина. «Добавка с низким содержанием магния может снизить уровень кортизола, основного гормона стресса в организме», — говорит доктор Малкин.«Кортизол также играет важную роль, помогая контролировать уровень сахара в крови и уменьшать воспаление».

Одно исследование показало, что магний также помог снизить артериальное давление на 12 пунктов, снизить риск сердечного приступа и улучшить резистентность к инсулину.

3. Инозитол

По словам Sirchio-Lotus, инозитол, содержащийся в нашем организме, также помогает контролировать уровень сахара в крови, улучшая чувствительность к инсулину. «Помимо принятия плана здорового питания, богатого питательными веществами и с низким содержанием жира и калорий, и снижения веса, инозитол может снизить резистентность к инсулину», — говорит она.Одно исследование показало, что женщины, которые принимали 4 грамма инозитола каждый день, улучшили свою чувствительность к инсулину, кровяное давление и уровень холестерина — все факторы, которые могут снизить риск сердечных заболеваний.

4. Фолат (фолиевая кислота)

Было доказано, что этот витамин B снижает риск сердечного приступа и инсульта у людей с высоким кровяным давлением. Хотя фолиевую кислоту лучше всего употреблять с такими продуктами, как овощи, бобы и цитрусовые, некоторым людям с глютеновой болезнью или воспалительным заболеванием кишечника, таким как болезнь Крона, может потребоваться добавка фолиевой кислоты.«Если у вас дефицит фолиевой кислоты, в приеме добавок действительно нет недостатков», — говорит доктор Малкин. Одно исследование показало, что ежедневный прием фолиевой кислоты может снизить риск инсульта.

 Некоторые лекарства, такие как ревматрекс (метотрексат), используемый для лечения аутоиммунных заболеваний, или противосудорожные препараты, такие как дилантин (фенитоин), также могут влиять на то, как организм усваивает фолиевую кислоту. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать принимать фолиевую добавку и определить наилучшую дозировку.

5. Экстракт виноградных косточек

Для тех, у кого диагностировано высокое кровяное давление на ранней стадии (предгипертония), исследования показали, что высокие дозы экстракта виноградных косточек (ЭВК) могут эффективно снизить кровяное давление.Исследование показало, что полный антиоксидантов прием 100–800 мг ЭВК ежедневно в течение 8–16 недель значительно снижает артериальное давление.

6. Коэнзим CoQ10

Хотя CoQ10 естественным образом появляется в организме, вы также можете увеличить его потребление, включив в свой рацион такие продукты, как лосось, тунец, брокколи и цветная капуста.

 Для тех, кто уже принимает статины, снижающие уровень холестерина, Sirchio-Lotus сообщает, что добавление добавки CoQ10 может уменьшить мышечные боли и боли в суставах, которые некоторые люди испытывают как побочный эффект статинов.«Во многих других странах врачи рекомендуют пациентам принимать как красители, так и CoQ10», — говорит Сирчио-Лотус.

Некоторые исследования показывают, что CoQ10 может помочь снизить кровяное давление, в то время как другое недавнее исследование показало, что у людей с высоким уровнем триглицеридов, высоким уровнем холестерина и сердечным приступом в анамнезе наблюдалось улучшение уровня холестерина ЛПНП и ЛПВП и артериального давления после приема 200 мг. CoQ10 ежедневно в течение 12 недель.

7. Витамин D

По словам доктора Малкина, витамин D может принести пользу как вашему сердцу, так и общему здоровью, защищая кости, увеличивая энергию и регулируя уровень инсулина.Одно исследование показало, что повышение уровня витамина D за счет пребывания на солнце (от 5 до 10 минут, два-три раза в неделю), употребления в пищу продуктов, богатых витамином D (яйца, сыр из тунца, витаминизированное молоко, хлопья и соки) или приема пищевых добавок может помочь. снизить высокое кровяное давление. Другие исследования показали, что витамин D может помочь предотвратить инсульт и снизить риск диабета.

«Если анализ крови показывает, что у кого-то дефицит витамина D или даже низкий уровень, его врач может порекомендовать начать с добавки витамина D», — объясняет доктор.Малкин, который говорит, что 2000 МЕ в день из добавки в целом безопасны.

Какие добавки вредны для сердца?

И хотя вышеперечисленные добавки полезны для здоровья сердца, врачи рекомендуют проявлять осторожность со следующими.

1. Кальций

В то время как диета, богатая кальцием, способствует укреплению костей и здоровому сердцу, слишком большое количество кальция может вызвать проблемы со здоровьем. Одно исследование показало, что прием добавок кальция может увеличить накопление бляшек в аорте и других артериях.Далее в исследовании рекомендовалось придерживаться диеты с высоким содержанием продуктов, богатых кальцием, а не принимать добавки с кальцием.
Если анализы показывают, что у вас дефицит кальция, ваш лечащий врач может порекомендовать вам принимать добавки. Доз от 500 мг до 700 мг должно быть достаточно, если только ваш врач не порекомендует вам принимать больше.

2. Грейпфрутовый сок

Выпить стакан грейпфрутового сока может показаться здоровой идеей, но Sirchio-Lotus говорит, что это может быть опасно, если принимать его вместе с некоторыми лекарствами от высокого кровяного давления и холестерина.Она рекомендует поговорить с врачом, чтобы узнать, будут ли ваши лекарства негативно взаимодействовать с грейпфрутовым соком.

3. Растительные добавки

Избегайте горького апельсина, гинкго, женьшеня, солодки и зверобоя. Все они могут повышать кровяное давление, а также могут мешать лекарствам от кровяного давления.

Как выбрать пищевую добавку для здоровья сердца

При выборе добавок для здоровья сердца Sirchio-Lotus рекомендует искать продукты, которые не содержат нежелательных ингредиентов, таких как искусственные красители или наполнители.

Прежде чем приступить к приему пищевых добавок, поговорите со своим лечащим врачом о том, чтобы пройти тестирование на наличие дефицита определенных питательных веществ.

Кроме того, обратите внимание на добавки с отметкой USP Verified. USP — это независимая некоммерческая организация, которая устанавливает общепризнанные федеральные стандарты качества пищевых добавок. Их одобрение указывает на то, что продукт соответствует высоким стандартам качества.

Новые преимущества коэнзима Q10 для сердца

Нет короткого пути к улучшению здоровья сердца: вам действительно нужно заниматься спортом, хорошо питаться и поддерживать здоровый вес, чтобы иметь здоровое сердце.Тем не менее, все больше и больше исследований показывают, что обычная добавка может дать вашему сердцу и кровеносным сосудам здоровый импульс.

Он называется Коэнзим Q10 (CoQ10). Это естественное вещество в организме также содержится в таких продуктах, как мясные субпродукты (такие как печень или почки), сардины, скумбрия, курица, цветная капуста, брокколи, шпинат и спаржа. Его работа состоит в том, чтобы помочь вашей пище превратиться в необходимую вам энергию, а также бороться с повреждением клеток вашего тела. Низкий уровень CoQ10 в вашем организме может означать, что у вас повышенный риск таких проблем, как болезни сердца.

В недавнем обзорном исследовании исследователи изучили влияние добавок CoQ10 на вещество, называемое С-реактивным белком (СРБ). Повышенный уровень СРБ в крови означает, что у человека, вероятно, где-то в организме высокий уровень воспаления. Было показано, что люди с даже немного повышенным уровнем СРБ имеют больший риск таких проблем, как сердечные приступы и инсульты.

Результаты исследования показали, что CoQ10 снижает уровень CRP, а также уровень другого вещества в организме, IL-6, который также увеличивается при воспалении.Трудно определить правильную дозу добавки. Помните, что важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки в любой дозе.

В другом новом исследовании ученые изучили влияние специальной версии CoQ10 на здоровье кровеносных сосудов, несущих кровь к сердцу. В исследовании приняли участие 20 мужчин и женщин в возрасте от 60 до 79 лет. Половина участников принимала добавку в течение шести недель, а другая половина принимала «фиктивные» таблетки, в которых не было CoQ10.Впоследствии исследователи проверили, насколько хорошо кровь течет по артериям участников исследования.

Результаты были обнадеживающими. Добавка CoQ10 улучшила здоровье кровеносных сосудов примерно на 42%, поэтому исследователи подумали, что это означает снижение риска сердечных заболеваний на 13%.

Уже было показано, что

CoQ10 помогает сердцу многими другими способами. Это может снизить кровяное давление, уменьшить смертность от сердечной недостаточности и снизить риск второго сердечного приступа. CoQ10 может даже уменьшить побочные эффекты статинов, такие как мышечная боль и слабость.Один только этот эффект может облегчить продолжение приема статинов, что может спасти жизнь.

Cleveland HeartLab/Quest Diagnostics предлагает простой анализ крови для измерения уровня CoQ10. Прохождение теста может помочь вам и вашему врачу узнать, нужно ли вам больше CoQ10 и подходит ли вам прием добавки. Просто обязательно поработайте со своим врачом и придерживайтесь здорового образа жизни!

Омега-3 может повышать эластичность кровеносных сосудов

Исследование, опубликованное в Европейском журнале клинических исследований Питание ​, дополняет постоянно растущий объем научных данных, связывающих жирные кислоты омега-3 с улучшением здоровья сердца, добавляя к предыдущим сообщает об улучшении сердечного ритма, снижении риска второго сердца атаки и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний.Исследователи из Сианьского университета Цзяотун и главный служащий Госпиталь Джойнт Молибден Майнинг Корпорейшн принял на работу 52 человека людям с избыточным весом и повышенным артериальным давлением принять участие в двойное слепое, рандомизированное и плацебо-контролируемое клиническое изучать. Участникам было назначено ежедневно получать капсулы с рыбьим жиром. (три грамма рыбьего жира в день) или плацебо в течение восьми недель, с эластичность артерий определяли с помощью CVProfilor DO-2020. То исследователи под руководством профессора Ай-Кун Ма сообщают, что рыбий жир добавка улучшила эластичность крупных артерий по сравнению с плацебо (15.51,5 против 12,83,7 мл.мм.рт.ст-1 х 10, соответственно). Однако существенных улучшений между группы, когда малая эластичность артерий, артериальное давление или так называемая измеряли пульсовое давление. «Добавка рыбьего жира, безусловно, улучшит эластичность артерий, но [не наблюдалось] влияния на артериальное давление у гипертоников с избыточным весом», — пишут авторы . Предыдущие исследования также сообщали об улучшении состояния кровеносных сосудов. эластичность, но такие изменения, как сообщается, также сопровождались за счет снижения артериального давления и уровня воспалительных маркеры. «Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить преимущества рыбьего жира добавки при возрастном увеличении артериального скованность», — заключили исследователи . Жирные кислоты омега-3 связаны с широким спектром здоровья преимущества, включая снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и некоторые виды рака, хорошее развитие ребенка во время беременности, здоровье суставов, улучшение поведения и настроения.

Похожие записи

Что такое шунтирование сердца и сосудов: актуальный взгляд на прогноз и риски

Содержание актуальный взгляд на прогноз и рискиЧто это такоеКак проводится аортокоронарное шунтирование сосудовВиды и типы аортокоронарного шунтирования сердцаЧто необходимо знать […]

Чистка сосудов народными средствами лимоном и чесноком: 5 рецептов народных средств из чеснока и лимона для чистки сосудов

Содержание Чеснок, лимон, мед для чистки сосудов (классический рецепт)Эффективность лимона, чеснока и других продуктов при атеросклерозеНародные варианты для очищения сосудов […]

Питание после шунтирования сосудов сердца меню: чем можно питаться после операции сосудов сердца, антихолестериновая диета после аорртокоронарного ШС

Содержание первые дни в послеоперационный период, диета, правила питания, жизнь после, инвалидностьТак ли важна реабилитация после шунтирования сосудов сердцаЦели реабилитации […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.