Вычислить день овуляции для зачатия: Россия напала на Украину!

alexxlab Разное

Содержание

Россия напала на Украину!

Россия напала на Украину!

Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и какой-либо надежды на свет в конце этого ада –  пожалуйста, дочитайте наше письмо .

Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”. Мы очень хотели верить вам.

Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые худшие предсказания  стали нашей реальностью .

Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

 Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 
Больше 10 000 русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
Более 350 мирных украинских жителей погибли
Более 2 000 мирных людей ранено

Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в 2022.

Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою страну.

И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия, которое остановило всю нашу жизнь.

Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет иметь значение после – кто остался человеком.

ул. Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да, в этих квартирах находились люди.

«Это не война, а только спец. операция.»

Это война.

Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении.

«Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.»

Это не так.

Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые сутки украинские военные борются за Киев.

На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР. Это другой конец страны. 25 февраля, 2022 – места попадания ракет

25 февраля, 2022 – места попадания ракет «Мирных жителей это не коснется.»

Уже коснулось.

Касается каждого из нас, каждую секунду. С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные города.

Снаряды попадают в наши жилые дома.

Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много детей.
Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

«У российских войск нет потерь.»

Ваши соотечественники гибнут тысячами.

Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою землю.
Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к нам с оружием.

«В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.»

Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь говорят на русском, живя в Украине.

Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не притесняли.

Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали разрушить и захватить нашу любимую страну.

«Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.»

Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти населения Украины на свободных выборах в 2019 году.

Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

«Украинцы это заслужили.»

Мы у себя дома, на своей земле.

Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

Искренне ваш, Народ Украины

Как измерить базальную температуру, чтобы определить овуляцию? Практический гайд

Проверено экспертом

Измерять базальную температуру тела (БТТ) и отслеживать овуляцию по температурному графику не всегда просто. Расскажем, как правильно это делать, чтобы забеременеть быстрее.

Клиника Фомина — сеть многопрофильных клиник

Если беременность не наступает в течении полугода активной половой жизни, то это один из признаков бесплодия. Но не стоит паниковать. Это вовсе не означает, что у вас бесплодие, возможно вам достаточно, например, скорректировать питание. Во-вторых бесплодие лечится. Ну и не стоит сразу себя накручивать на предмет ЭКО. Запомните, бесплодие не равно ЭКО.

Бесплодие — диагноз, с которым приходится жить 10% женщин во всем мире: по статистике, бесплодна каждая четвертая семейная пара. В этой статье мы расскажем о том, что такое женское бесплодие, как с ним жить и можно ли его победить.

Женское бесплодие — диагноз, который ставят после года безуспешных попыток завести детей, при условии регулярного секса с партнером без средств контрацепции. Если женщина старше 35 лет, диагноз ставят быстрее — через 6 месяцев. После 35 лет способность к зачатию постепенно падает, поэтому женщинам старшего возраста с лечением лучше не затягивать.

Однако торопиться с грустными выводами тоже не стоит. По статистике, даже полностью здоровым парам моложе 30 лет удается зачать ребенка в первые три месяца только в 20-37% случаев. При этом после шести месяцев беременность наступает уже у 80% пар. Пока с первой попытки не прошло года, волноваться, обследоваться и уж тем более лечиться не надо.

Беременность зависит от множества причин — для того, чтобы «сошлись звезды» и совпали все факторы, иногда должно пройти некоторое время. 

Например, известно, что забеременеть проще всего, если заниматься любовью 3-4 раза в неделю. А вот перерыв более чем в 5 дней может отрицательно повлиять на качество сперматозоидов. 

Кроме того, многое зависит от образа жизни родителей — стрессы и тяжелая рабочая нагрузка уменьшают фертильность и у мужчин, и у женщин. Неудивительно, что начало множества успешных беременностей было положено во время семейного отпуска.

Если с момента первой попытки прошло меньше 6-12 месяцев, можно попробовать несколько «лайфхаков»:

Выбрать оптимальное время для зачатия. По некоторым данным, для зачатия лучше всего подходит день овуляции и 2-3 дня до него. Выяснить, когда наступит овуляция, поможет мочевой экспресс-тест на лютеинизирующий гормон — за день-два до овуляции он станет положительным. Однако рассчитывать оптимальное время — не всегда это самый лучший вариант.

Я всегда выступаю против высчитывания оптимального времени для зачатия, так как из-за этого в жизни пары начинается секс по расписанию, а это один сплошной стресс. Мне кажется, разумнее заниматься сексом 2-3 раза в неделю в течение всего цикла.

Косолапова Инна Владимировна, гинеколог-репродуктолог Клиники Фомина, главный врач

Не использовать лубриканты. Лубриканты на водной, масляной и силиконовой основе уменьшают выживаемость сперматозоидов. А вот лубриканты на основе гидроксиэтилцеллюлозы меньше влияют на выживаемость спермы — так что при недостатке смазки можно продолжать их использовать.

«Завязать» с диетами. Полноценное питание — залог успешной беременности. Но переедать тоже не стоит. Есть данные, что для беременности идеально подходит индекс массы тела (ИМТ) в пределах 19-30. У женщин, у которых ИМТ больше или меньше, время до зачатия увеличивается.

Рассчитать ИМТ можно вручную — для этого достаточно разделить ваш вес на показатели роста, возведенные в квадрат. Как вариант, можно воспользоваться встроенным калькулятором на сайте медицинской организации, или скачать специальное приложение.

Бросить курить и отказаться от алкоголя. Курение повышает риски бесплодия в 1,6 раз. Алкоголем тоже лучше не злоупотреблять — есть принимать больше 20 граммов этанола в день, риски «заработать» бесплодие возрастают на 60%.

С другой стороны, положение тела во время занятий сексом, исходя из имеющихся данных, на результат никак не влияет. «Миссионерская» поза подходит для зачатия так же, как и любая другая. 

Если прошло уже больше года, и ничего не помогает, настала пора обратиться к врачу. Диагноз «бесплодие» имеет право поставить только акушер-гинеколог (репродуктолог). 

Важно понимать, что бесплодие — не только женская проблема. По статистике, в отсутствии детей в трети случаев «виновата» мать, в трети — отец, а еще в трети случаев причину бесплодия установить не удается. Это значит, что при диагнозе «бесплодие» обследовать надо обоих партнеров. 

Диагноз «мужское бесплодие» ставит уролог/андролог. Но если обратиться в центр планирования семьи, диагноз может поставить репродуктолог. 

Чаще всего женское бесплодие связано с проблемами в репродуктивной системе: в яичниках, фаллопиевых (или маточных) трубах, по которым яйцеклетка попадает из яичников в матку, и в самой матке. Чтобы разобраться, что именно «сломалось» в женской репродуктивной системе, врач соберет анамнез, внимательно осмотрит пациентку и назначит анализы. Подробнее об этом мы рассказываем в статье «Диагностика женского бесплодия».

Бесплодие лечится, и довольно успешно — по статистике, после диагностики и терапии дети появляются у 50% женщин (без применения вспомогательных репродуктивных технологий: ЭКО и др.). С другой стороны, успех зависит от многих факторов: от возраста и истории предыдущих беременностей до проблем со спермой у партнера. На возможность забеременеть влияют многие факторы, так что предсказать результат бывает тяжело.

Если проблема связана с избыточным или недостаточным весом, часто для успешной беременности бывает достаточно нормализовать вес. Правда, значительно чаще проблема связана с половыми гормонами — в этой ситуации доктор подберет подходящие лекарства. А если проблема в непроходимости маточных труб или в самой матке, может потребоваться хирургическая операция. 

Для пациентов, которым эти методы лечения не подходят или не помогли, предусмотрена процедура экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). 

Суть ЭКО состоит в том, что яичники пациентки стимулируют при помощи гормонов, потом забирают яйцеклетку и оплодотворяют ее спермой супруга, затем некоторое время «доращивают» эмбрион в специальном инкубаторе и пересаживают в матку мамы. Рождается малыш так же, как и остальные дети, зачатые «естественным» путем.

В России процедуру ЭКО можно сделать бесплатно по полису ОМС. Однако важно понимать, что это сложный метод лечения, который требует серьезной подготовки и дает наилучший результат до 40-45 лет. Предсказать, насколько ЭКО будет успешным, сложно. По статистике, процедура заканчивается рождением живого и здорового малыша примерно в 27% случаев. 

При этом показатели успешности ЭКО сильно разнятся не только в разных странах, но и в разных клиниках в одном городе. Есть клиники, в которых в 30-40% случаев удается достичь положительного результата уже с первой попытки.

Очень часто мам беспокоят возможные проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть у детей, зачатых при помощи ЭКО. Но в последнее время причин для беспокойства стало куда меньше, чем 20 лет назад.

Когда метод только создавался, в матку матерям «на всякий случай» подсаживали всех жизнеспособных эмбрионов, которые получились после оплодотворения. Если приживались все, мама нередко рождала двойняшек или тройняшек, а порой и «четверняшек». Выносить несколько детей гораздо тяжелее, чем одного — а ведь у мам и без того были проблемы с беременностью, иначе ЭКО бы просто не потребовалось. 

Сегодня цель процедуры — рождение одного здорового малыша, поэтому матери переносят только одного, максимум двух самых лучших эмбрионов. В результате большинство детей, родившихся после ЭКО, почти не отличается от ровесников.

  • Женское бесплодие встречается так же часто, как и мужское. Если не получается забеременеть в течение года — нужно обследоваться, а порой и лечиться вместе с супругом.
  • Бесплодие — сложный диагноз, у которого может быть множество причин. Однако после лечения примерно половина женщин успешно беременеет и рожает здоровых малышей (без ЭКО).
  • ЭКО — достаточно эффективный способ родить здорового малыша. Однако у этого метода (как и у любого другого) есть плюсы и минусы, поэтому принимать решение нужно после консультации с акушером-гинекологом или с репродуктологом.

Клиника Здоровье — Как «поймать» овуляцию?

Что такое овуляция? Овуляция – это выход яйцеклетки из фолликула, который находится в яичнике. Овуляция происходит попеременно, то в левом, то в правом яичнике, очень редко бывает, когда она может произойти сразу в двух яичниках. Что же дальше происходит с яйцеклеткой? Её путь лежит к маточной трубе. Если накануне у женщины был половой контакт, то сперматозоиды «поджидают» её в трубе, где и происходит её оплодотворение, после чего маршрут уже оплодотворенной яйцеклетки лежит по направлению матки. Если же полового контакта не было, то есть сперматозоидам взяться неоткуда, то яйцеклетка «теряется» в брюшной полости или «покидает» полость матки во время менструации.
Таким образом момент овуляции является самым благоприятным временем для зачатия ребенка и длится 24 часа (время, когда яйцеклетка жизнеспособна).

Как же узнать, когда произойдет овуляция?

Существует несколько способов:

Первый – самый простой! Считаем дни цикла! Менструальный цикл состоит из двух фаз: фолликулярной и прогестероновой, продолжительность которой составляет 14 дней, следовательно, для того, чтобы рассчитать продолжительность фолликулярной фазы необходимо из общей продолжительности цикла вычесть 14 дней. То есть, если у женщины 28-дневный цикл, то овуляцию следует ждать на 14-й день (28-14=14), при 27- дневном цикле овуляция наступает на 13-й день (27-14=13), если цикл 30 дней, то овуляцию ожидаем на 16-й день (30-14=16). Важно учитывать, что данный метод подходит только женщинам с регулярным менструальным циклом.

Второй, на мой взгляд, не совсем удобный метод – это измерение ректальной температуры. Для этого необходимо каждый день с утра в одно и то же время, не вставая с постели, измерять базальную температуру в прямой кишке не менее трех месяцев подряд. Точность этого метода оставляет желать лучшего, так как, даже при отрицательных графиках, примерно у 10% женщин на самом деле овуляция происходит.
Третий – это тесты на овуляцию по моче. Как они действуют? Примерно за 36 часов до ожидаемой овуляции в гипофизе (структура в головном мозге) происходит повышенная выработка лютеинизирующего гормона (ЛГ), на который и реагируют тесты на овуляцию. Положительный тест означает, что овуляцию надо ждать примерно через 36 часов.

Четвертый, самый точный метод – это ультразвуковое исследование (фолликулометрия). Ближе к середине цикла на УЗИ врач видит наличие или отсутствие доминантного (преовуляторного) фолликула, который должен лопнуть. Его диаметр должен составлять 18-24мм. Через 1-2 дня мы можем убедиться, что фолликул лопнул (доминантного фолликула нет, позади матки определяется свободная жидкость).
Дорогие женщины, если в одном цикле овуляция не произошла, это еще не говорит о том, что её у Вас нет совсем. Необходимо посмотреть, что будет в следующем цикле. 2-3 ановуляторных цикла в год – это нормально.

Овуляция и беременность | Официальный сайт Huggies®

    Содержание:

  1. Как происходит овуляция и оплодотворение?
  2. Когда наступает беременность? Сразу после овуляции?
  3. Так как же вычислить овуляцию?

Овуляция — особенное событие. Оно означает, что у женщины начался период, в который она может дать новую жизнь. Как вычислить дату овуляции? Какие дни наиболее благоприятны для того, чтобы забеременеть? Через сколько времени после овуляции происходит зачатие? Отвечаем на вопросы будущих мам.

Как происходит овуляция и оплодотворение?

В первой фазе менструального цикла в одном из яичников начинается созревание фолликула. Этот небольшой пузырек состоит из яйцеклетки, заключенной в «скорлупу» соединительной ткани. Фолликул вырастает с 1 мм до 12–16 мм1, а затем лопается, выпуская яйцеклетку в фаллопиеву трубу. Именно этот момент называется овуляцией.

Что происходит после овуляции? Яйцеклетка становится доступной для оплодотворения. Чтобы это случилось, в фаллопиевой трубе должно оказаться достаточное количество сперматозоидов. Вопреки распространенному мнению, победителем станет не самый проворный из них. Яйцеклетка окружена особой оболочкой под названием «лучистый венец»2 (звучит очень красиво, не правда ли?). Сначала многие бойцы погибнут, пытаясь разрушить защитную оболочку, и только потом один удачливый проникнет внутрь и оплодотворит яйцеклетку.

Когда наступает беременность? Сразу после овуляции?

Период, в который женщина может забеременеть, длится совсем недолго: яйцеклетка живет всего около 24 часов3. Это дает нам ответ на вопрос, через сколько времени после овуляции происходит зачатие — в любой момент этого короткого периода. В частности, оплодотворение может случиться почти сразу, если сперматозоиды пробрались в фаллопиеву трубу еще до выхода яйцеклетки из фолликула.

Некоторые женщины рассказывают, что забеременели не в день овуляции, а раньше или позже. Это невозможно в принципе, и они ошибаются — просто фактическая дата этого события может не совпадать с расчетной. Нормально, если овуляция случилась на день-два раньше или позже плана, а при некоторых условиях (изменение гормонального фона, стресс и другие) она может выйти и за эти рамки. Подробнее в этой статье.

Так как же вычислить овуляцию?

Беременность начинается после овуляции и оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом. Дело за малым — понять, когда случится это важное событие. Возьмите календарь и посмотрите на наш рисунок. С его помощью вы сможете рассчитать примерную дату овуляции. Но помните, это лишь прогноз, и именно поэтому мы нарисовали вокруг центрального дня области высокой, средней и низкой вероятности беременности.

Не пытайтесь попасть с зачатием точно в овуляцию. Лучше накрыть весь период высокой вероятности «очередью». Начните заниматься сексом для беременности за 4 дня до планируемой даты и делайте это через день: 4-й день до, 2-й день до, день овуляции, 2-й день после, 4-й день после. Так ваши шансы на успех значительно возрастут.

Примерный календарный план менструального цикла. Приведены расчеты для циклов с продолжительностью от 25 до 31 дня.

Идеальная продолжительность менструального цикла составляет 28 дней. Во многих статьях о зачатии и овуляции все рассуждения строятся вокруг этого случая «из учебника». Действительно, он очень удобен — овуляция в нем происходит на 14-й день, деля цикл на две равные половинки. Жизнь отличается от идеала: длительность цикла у разных женщин варьируется, но обычно находится в диапазоне от 25 до 31 дня4.

Скорее всего, вы найдете свой случай на этом рисунке, но, если ваш цикл короче или длиннее, в этом нет ничего странного — нормой считается продолжительность от 21 до 35 дней5. Вычислить день овуляции поможет следующее знание: с изменением длины цикла обычно уменьшается или вырастает его первая часть, а вторая остается неизменной и всегда составляет около двух недель. Отложите 14 дней назад от планируемого первого дня месячных — получите примерный день овуляции.

Есть еще много признаков овуляции, с которыми вы можете ознакомиться в этой статье.

С точки зрения зачатия менструальный цикл можно разделить на следующие фазы (показаны на рисунке):

  • Менструация. Секс в этот период может привести к зачатию только при очень необычном стечении обстоятельств. Пока расслабьтесь — благоприятные дни впереди.

  • От окончания месячных до 6-го дня до планируемой овуляции. Вероятность зачатия в это время минимальна. Скорее всего, яйцеклетка не только не вышла из яичника, но даже еще не созрела.

  • От 5 до 3 дней до расчетной даты овуляции. Вероятность забеременеть повышается, и для этого есть две причины. Во-первых, реальный день овуляции не всегда совпадает с расчетным. Во-вторых, сперматозоиды умеют ждать. Большинство из них в течение пары часов погибнет во влагалище — его кислая среда хорошо борется не только с бактериями. Однако те, которые смогут проникнуть в матку, способны прожить до трех, иногда до пяти суток6.

  • Планируемый день овуляции плюс-минус два дня. В этот период женщина наиболее фертильна. Учитывая продолжительность жизни яйцеклетки и сперматозоидов, секс в эти дни с высокой вероятностью приводит к беременности. Конечно, если нет каких-то факторов, способных этому помешать.

  • От 3 до 4 дней после расчетной даты овуляции. Вероятность забеременеть снижается, но еще остается. Вы же помните, что вычисление дня овуляции — не очень точная наука? Так что все может быть.

  • С 5-го дня после планируемой овуляции и до конца цикла. Не рассчитывайте всерьез, что сможете зачать в эти дни, занимайтесь сексом просто ради удовольствия. Если вы пробовали забеременеть в фертильные дни, возможно, зачатие уже произошло!

Какие ощущения должны быть после овуляции?

В течение менструального цикла есть лишь один период, в который женщина чувствует происходящие в ее организме изменения. Это сама менструация, и ощущения от нее вам прекрасно знакомы. Все остальные фазы цикла проходят «бессимптомно».

Ответ на вопрос, как понять, что овуляция прошла успешно, прозаичен: никак. У организма женщины просто нет механизма, который сообщил бы мозгу об этом. Так что, если вы проснулись с уверенностью, что сегодня тот самый день, — это просто игры разума, который резвился во сне с желанной вам мыслью о радости материнства. Хотя, совпадения тоже случаются 🙂

Когда появятся признаки беременности после овуляции и зачатия?

Надежные — еще нескоро. Обычный тест на беременность покажет две заветные полоски только после задержки, тест с повышенной чувствительностью или лабораторный анализ — на 3–4 дня раньше. Окончательного подтверждения с помощью УЗИ придется подождать еще пару недель.

Не ждите симптомов беременности сразу после овуляции. Пока оплодотворенная яйцеклетка неспешно добирается из фаллопиевой трубы до места назначения, почти никаких изменений в организме не происходит. Первые признаки беременности появятся только через 6–10 дней после овуляции, когда эмбрион прикрепится к стенке матки7. И они будут почти незаметными:

  • Изменение базальной температуры. Если все это время вы измеряли базальную температуру, вы заметите на графике небольшое падение, а затем подъем на новый, более высокий уровень.

  • Имплантационное кровотечение. В процессе прикрепления эмбриона к стенке матки повреждается эндометрий — ее внутренняя слизистая оболочка. При этом будущая мама может заметить незначительные кровянистые выделения.

  • Боли или спазмы внизу живота. Вместе с кровотечением могут прийти легкие болевые ощущения. Поэтому женщины нередко списывают эти первые признаки беременности на рано наступившие месячные.

Почему не произошло зачатие после овуляции?

Вы старались забеременеть, но ровно в срок у вас начались следующие месячные. Почему это случилось? Точно ответить на этот вопрос сможет только ваш доктор, но мы перечислим некоторые вероятные причины.

  • Ановуляторный цикл. Некоторые менструальные циклы проходят без овуляции, и это совершенно нормально8. Они называются ановуляторными и нужны организму, чтобы он мог немного отдохнуть от постоянной подготовки к беременности. В течение года у женщины происходят 1–2 ановуляторных цикла.

  • Гинекологические заболевания. Иногда зачатия после овуляции не происходит потому, что у женщины есть гинекологические заболевания. Воспаление яичников, непроходимость маточных труб и некоторые другие состояния могут значительно снизить вероятность беременности, а при определенных условиях — даже сделать зачатие невозможным. Гинеколог может выявить такие заболевания и назначить лечение.

  • Иммунные или аутоиммунные реакции. Сперматозоиды — очень необычные клетки. В них содержится лишь половина хромосомного набора, и с точки зрения иммунной системы они выглядят мутантами. Все настолько плохо, что природе даже пришлось собрать их в специальные охлаждаемые мешочки и вывесить за пределы тела мужчины. В некоторых случаях иммунные механизмы женщины могут расправиться со сперматозоидами в момент прохождения шейки матки9. Случаются и аутоиммунные реакции, когда их уничтожает организм мужчины. Если врач посчитает, что причина безуспешных попыток зачатия может быть в этом, он назначит анализы и будущей маме, и будущему папе.

  • Низкое качество спермы. После полового акта сперматозоидам предстоит преодолеть чемпионскую полосу препятствий — выжить в агрессивной среде влагалища, прорваться сквозь цервикальную слизь в шейке матки, добраться до нужной фаллопиевой трубы, разрушить защиту яйцеклетки. Если сперматозоиды будущего папы не очень активные, они могут сойти с дистанции до зачатия. Чтобы исключить эту причину, необходимо сделать спермограмму.

Когда происходит зачатие после овуляции, будущие родители воспринимают это как должное. Если же беременность не наступила, они нередко начинают паниковать и с ужасом думают о том, что никогда не услышат в своем доме звенящий детский смех и легкие шаги крохотных ножек. Гоните неконструктивные мысли прочь — многие пары смогли зачать далеко не с первого раза. Попробуйте в следующем месяце еще раз. Мы верим, у вас все обязательно получится!


Ссылки на источники:
  1. Яичники: фолликулы, нарушения роста и развития. Линк: http://humbio.ru/humbio/eclin/002645db.htm

  2. Pansky, Ben (1982), «Chapter 12: Fertilization», Review of MEDICAL EMBRYOLOGY. Линк: https://discovery.lifemapsc.com/library/review-of-medical-embryology/chapter-12-fertilization

  3. Depares J, Ryder RE, Walker SM, Scanlon MF, Norman CM (1986). Ovarian ultrasonography highlights precision of symptoms of ovulation as markers of ovulation. Br Med J (Clin Res Ed). 292 (6535): 1562. Линк: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1340563/?page=1

  4. Chiazze L, Brayer FT, Macisco JJ, Parker MP, Duffy BJ (February 1968). «The length and variability of the human menstrual cycle». JAMA. 203 (6): 377–80. Линк: https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/337826

  5. «Menstruation and the menstrual cycle fact sheet». Office of Women’s Health, USA. 23 December 2014. Линк: https://web.archive.org/web/20150626134338/http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/menstruation.html

  6. Clubb E. Natural methods of family planning. J R Soc Health. 1986 Aug;106(4):121-6. Линк: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3091823

  7. Wilcox AJ, Baird DD, Weinberg CR (1999). «Time of implantation of the Conceptus and loss of pregnancy». New England Journal of Medicine. 340 (23): 1796–1799. Линк: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199906103402304

  8. Anovulatory Cycle: Symptoms and Detection. Линк: https://flo.health/getting-pregnant/trying-to-conceive/tracking-ovulation/anovulatory-cycle-symptoms-detection

  9. What Are Antisperm Antibodies? Линк: https://www.webmd.com/infertility-and-reproduction/fertility-antisperm-antibodies

Читай нас на Яндекс Дзен

Как узнать, в какой день точно я забеременела?

Многих женщин живо волнует этот вопрос, поскольку чем точнее удастся определить дату зачатия, тем проще будет спрогнозировать дату рождения малыша. Но реально ли определить точную дату зачатия и как это сделать? Давайте узнаем.

В первую очередь стоит знать, что дата зачатия всегда совпадает с датой овуляции, поскольку яйцеклетка сохраняет жизнеспособность только первые сутки после выхода из фолликула. Другой вопрос в том, что немногие женщины могут точно определить день овуляции – абсолютно точно это покажет только УЗИ-контроль.

Второй момент, который стоит знать – дата полового акта далеко не всегда будет датой зачатия. Почему? Потому что сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в матке в течение 4-7 дней, а значит, беременность может наступить и через неделю после полового контакта.

Как же тогда определить день наступления беременности? Вот несколько методов.

  1. УЗИ на ранних сроках.

    Если УЗИ делается на сроке до 7-ми недель, то дату зачатия можно определить наиболее точно, с погрешностью в 2-3 дня. В этот период эмбрион развивается пропорционально и его размеры примерно одинаковы у всех женщин. На более поздних сроках размеры плода могут сильно отличаться, поэтому вычислить точный день зачатия будет практически невозможно.

  2. Последняя менструация.

    Этот метод довольно точен, но только в случае, если у вас стабильный, регулярный цикл. Чтобы определить дату родов, нужно к дню последней менструации прибавить 280 дней. Для упрощения подсчёта можно воспользоваться следующей формулой: от месяца последней менструации отнять три месяца, а к дню последних месячных прибавить 7 дней.

  3. Первое шевеление плода.

    Не самый точный метод, но всё же помогает определить примерный срок беременности. Обычно женщины начинают ощущать шевеление ребёнка на 18-20 неделе. Худенькие и повторнородящие женщины могут ощущать шевеление плода уже на 16 неделе.

Итак, как видно, самые надёжные способы определить точную дату беременности, это день овуляции и УЗИ на ранних сроках. Именно поэтому важно не затягивать с УЗИ и посетить врача как можно раньше после положительного результата экспресс-теста на беременность. Лучший способ сделать это в комфортной атмосфере – выбрать наш медицинский центр. Здесь приветливые и высококвалифицированные специалисты, которые ответят на все интересующие вас вопросы.

Как определить срок беременности | Центр медицины плода на Чистых Прудах

  1. Способы определения срока беременности
  2. Эмбриональный срок
  3. Акушерский срок
  4. По дате последней менструации
  5. По дате овуляции или дате зачатия
  6. По размерам матки
  7. По УЗИ
  8. По уровню ХГЧ в крови
  9. По первому шевелению плода

Вот тест на беременность показал заветные две полоски, будущая мама спешит встать на учет в женскую консультацию. Первое, что определяет врач акушер-гинеколог при постановке на учет – это срок беременности. Этот показатель крайне важен для того, чтобы понимать, правильно ли протекает беременность и развивается малыш, когда нужно сдавать анализы и проходить дополнительные обследования, когда выходить в декрет и ждать появления малыша на свет.

Точный срок беременности также очень важно знать для проведения скринингового исследования на наличие генетических аномалий у плода (УЗИ и анализа крови), поскольку эти обследования проводятся строго в определенные сроки беременности.

Записаться на прием

Способы определения срока беременности

Обращаясь к врачу акушеру-гинекологу, многие будущие мамы начинают переживать из-за разницы сроков беременности – того, что рассчитал доктор и предполагаемого самой женщиной. Чтобы не волноваться напрасно, нужно знать, что существуют 2 срока беременности – акушерский и эмбриональный.

Эмбриональный срок

Это истинный срок беременности от зачатия, он обычно отстает от акушерского срока примерно на 2 недели.

Акушерский срок

Врачи определяют его от первого дня последней перед беременностью менструации. Следует помнить, что все врачи используют только акушерский срок, все результаты анализов, размеры плода, сроки проведения обследований, выхода в декретный отпуск и срок родов рассчитывают с учетом только акушерского срока беременности.

Существует несколько способов определения срока беременности.

Определение срока беременности по дате последней менструации

Это наиболее распространенный способ расчета срока. Однако применять его можно только в том случае, если месячные у женщины приходят регулярно с одним и тем же интервалом.

Не всегда удается точно рассчитать срок беременности, руководствуясь только датой последней менструации. Это бывает в тех случаях, когда у женщины нерегулярные менструации или у тех пациенток, которые имеют регулярный, но длинный менструальный цикл. К примеру, если у женщины обычная продолжительность цикла составляет 35 дней (а не 26 – 28, как у большинства женщин), то скорее всего зачатие у нее будет возможно только примерно на 21-й день цикла (а не на 14-й, как при 28-дневном цикле). Соответственно, срок, рассчитанный по менструации будет на неделю превышать «настоящий» акушерский срок беременности.

По дате овуляции или дате зачатия

Если известна дата зачатия, к этой дате нужно прибавить две недели – получим акушерский срок беременности. Однако нужно помнить, что даже если женщина точно знает дату овуляции или дату полового контакта, после которого наступила беременность, это не значит, что она абсолютно точно знает дату зачатия.

Сперматозоид, попавший в женский организм способен к оплодотворению в течение 4-5 суток, иногда даже в течение недели, а созревшая яйцеклетка сохраняет способность к зачатию в течение 2 суток после овуляции. Поэтому, даже точно зная дату полового контакта или овуляции нельзя с точностью сказать, что оплодотворение произошло именно в этот день. Оно могло произойти и позже. Следовательно, срок, рассчитанный по овуляции или дате зачатия, не может считаться совсем точным.

Несколько иначе врачи рассчитывают срок беременности в случаях, когда беременность наступила в результате ЭКО. В этом случае оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом производится «в пробирке» врачом эмбриологом. Эмбрионы развиваются в лабораторных условиях в течение 3-5 суток, после чего их переносят в матку.

Истинный срок беременности, наступившей после ЭКО, врачи рассчитывают от даты пункции яичников, то есть этапа процедуры, когда специальной иглой проводят забор фолликулярной жидкости и содержащихся в ней фолликулов для последующего оплодотворения «в пробирке», а для определения «привычного» акушерского срока, добавляют 2 недели в дате пункции яичников.

Если переносу эмбриона в матку предшествовала его криоконсервация (то есть замораживание в жидком азоте), для определения точного срока беременности врачи добавляют к дате переноса 5 дней (это количество дней развития эмбриона до заморозки), а для определения акушерского срока к полученному истинному сроку добавляют 2 недели.

По размерам матки

Осматривая женщину в гинекологическом кресле, врач акушер-гинеколог двумя руками проводит определение размеров матки. При этом также можно определить примерный срок беременности.

Наиболее точным этот способ определения будет на ранних сроках беременности, примерно до 12 недель. Самый ранний срок, который удается определить по размерам матки, равен 5 неделям беременности. К этому времени матка немного увеличивается, размягчается и становится округлой. На более поздних сроках размеры матки могут немного варьировать в зависимости от размеров плода, количества околоплодных вод, строения таза женщины. К примеру, считается, что в 16 недель дно матки располагается на середине расстояния между лобком и пупком, в 24 недели беременности дно матки находится на уровне пупка.

По УЗИ

На ранних сроках беременности при измерении размеров плодного яйца и эмбриона срок беременности можно определить с большой точностью.

В 4-5 недель в матке при ультразвуковом исследовании определяется небольшой «черный кружочек» — это плодное яйцо, в котором чуть позже появится эмбрион. Примерно в 6-7 недель появляется эмбрион в виде маленькой «полосочки» и можно увидеть его сердцебиение. Более точным считается срок, рассчитанный по измерению КТР эмбриона (КТР- это копчико-теменной размер, то есть максимальное расстояние от головного конца плода до его копчика), а не по диаметру плодного яйца.

После 12 недель срок беременности при ультразвуковом исследовании определяют по данным так называемой фетометрии, то есть для вычисления срока используют измерения различных размеров головы и живота плода, длины рук, ног, размеров сердца и т.д.

До 9 -10 недель беременности эмбрион растет пропорционально, и его размеры у всех женщин с одинаковым сроком беременности будут примерно идентичными. В дальнейшем размеры плода будут различаться у будущих мам разных национальностей, с разной массой тела, будет иметь значение вес матери и отца при рождении и так далее. То есть в более поздние сроки беременности нормально развивающиеся детишки одного срока могут иметь разные размеры (колебания могут составлять около 2 недель, иногда более), и в такой ситуации срок беременности по данным УЗИ достоверно определить невозможно. На поздних сроках определение срока беременности по УЗИ имеет только уточняющий характер. Кроме того, отставание в размерах плода при УЗИ на больших сроках беременности чаще всего расценивается врачами как нарушение развития, связанное с тем, что плацента недостаточно хорошо осуществляет транспортировку кислорода и питательных веществ.

В Центре медицины плода в Москве на экспертном уровне выполняются все виды УЗИ при беременности, включая УЗИ на ранних сроках беременности.

Наш центр организован так, что весь комплекс услуг сконцентрирован в одном месте, где женщина получает результаты различных видов исследования, включая ультразвуковой, биохимический, и консультацию специалиста в течение 1-1,5 часов.

Записаться на прием

По уровню ХГЧ в крови

ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) – это гормон, который выделяется во время беременности плацентой. Он начинает продуцироваться с наступлением беременности, постепенно его количество увеличивается, примерно до 11 недели беременности, а затем начинает немного снижаться.

Определение концентрации ХГЧ в крови в ранние сроки беременности помогают достаточно точно определить срок. Получив результаты анализа крови на ХГЧ, стоит обратить внимание, что в лабораторных таблицах соответствия уровня гормона сроку беременности зачастую указан эмбриональный срок, то есть для определения привычного акушерского срока беременности к полученному результату следует прибавить 2 недели.

В последнее время появились тесты для определения срока беременности по моче. Они также определяют концентрацию гормона ХГЧ в моче беременной женщины и, кроме подтверждения самого факта наличия беременности, показывают, какому сроку соответствует содержание гормона. Единственное, нужно помнить, что мочевые тесты также показывают эмбриональный срок беременности.

В Центре медицины плода выполняются все виды анализов для беременных.

Записаться на прием

Определение срока беременности по первому шевелению плода

Этот способ определения срока в последнее время применяется все реже. Он основан на том, что первородящие женщины начинают ощущать первые шевеления малыша на сроке беременности 20 недель, повторнородящие немного раньше – в 18 недель. Именно поэтому врачи акушеры-гинекологи рекомендуют женщине запомнить дату первого шевеления плода и вносят эти данные в обменную карту.

Однако этот метод определения срока беременности зачастую бывает ошибочен.

Мама, которая ждет первого ребенка, действительно, чаще всего начинает чувствовать шевеления плода несколько позже, чем повторнородящая женщина. Это связано с тем, что «опытные» мамы знают, как на первых порах ощущаются движения крохи и что они должны почувствовать. Первые шевеления плода некоторые первобеременные воспринимают за усиление перистальтики кишечника, «газики».

Многие женщины описывают первые шевеления плода как чувство переливания жидкости в животе, «порхания бабочек» или «плавание рыбки». Первые шевеления обычно бывают редкими, нерегулярными. Время первых ощущений шевелений плода естественно зависит от индивидуальной чувствительности женщины. Некоторые будущие мамы чувствуют первые шевеления уже в 15-16 недель, а кто-то только после 20. Стройные женщины, как правило, начинают ощущать шевеления раньше, чем полные. Женщины, ведущие активный образ жизни, много работающие, обычно ощущают движения плода позже.

Определив срок беременности, врач может рассчитать примерную дату родов. В среднем, продолжительность беременности составляет 280 дней или 40 недель (не забывайте, что имеется в виду акушерский срок).

Как долго длится овуляция и ваше плодородное окно?

Если вы пытаетесь забеременеть, полезно знать, когда у вас овуляция. Овуляция – это выход яйцеклетки из яичника. Ваш период овуляции длится от 12 до 48 часов.

Однако, поскольку сперматозоиды выносливы и могут выживать в женских половых путях в течение примерно 72 часов, вы можете забеременеть в любом месте от пяти дней до овуляции до дня после овуляции. Этот период известен как ваше плодородное окно.Согласно исследованиям, занятие сексом в течение этого шестидневного фертильного окна значительно повышает вероятность зачатия.

Иллюстрация Кэти Керпель. © Веривелл, 2018.

Отслеживание овуляции для определения периода фертильности

Существует множество методов отслеживания и прогнозирования овуляции, поэтому вы можете попытаться выяснить, когда вы наиболее фертильны. Калькулятор дня овуляции может обеспечить приблизительную оценку, но не всегда является самым точным из методов, особенно если у вас нерегулярные менструации.

Некоторые способы попытаться точно определить период овуляции в домашних условиях включают безрецептурные наборы для прогнозирования овуляции, составление графиков базальной температуры тела и проверку фертильной цервикальной слизи.

Согласно обзору исследований, наборы для прогнозирования овуляции увеличивают ваши шансы забеременеть на 40%. Каждый набор поставляется с пятью или около того тест-полосками или палочками, и производители обычно рекомендуют вам проверять свою мочу в течение нескольких дней, предшествующих предполагаемому дню овуляции.Это делает этот метод потенциально дорогостоящим, особенно если у вас несколько нерегулярные менструации, и вам нужно проводить тестирование в течение многих дней (или месяцев) подряд.

Среди бесплатных домашних методов отслеживания овуляции лучше всего подойдет проверка текстуры цервикальной слизи. Согласно исследованиям, у людей, которые занимались сексом, когда у них была скользкая, похожая на яичный белок цервикальная слизь (связанная с вашим периодом овуляции), вероятность зачатия была в два-три раза выше, чем у тех, у кого были скудные или отсутствующие выделения слизи (что характерно для самого начала овуляции). начало менструального цикла).

Определение лучшего времени для секса для зачатия

К сожалению, не существует абсолютно точного метода определения наступления овуляции. Набор для прогнозирования овуляции, диаграммы температуры тела и образцы цервикальной слизи могут указывать на немного разные дни овуляции.

В исследовании людей с регулярными 28-дневными циклами овуляция чаще всего происходила (у 27% людей) на 15-й день после начала последней менструации (ПММ), затем на 16-й день ПММ (21%) и в день 14 ЛМП (20%).Исследователи обнаружили 10-дневный разброс наблюдаемых дней овуляции даже среди группы людей с «часовым» циклом и аналогичную вариацию для людей, чьи циклы были немного длиннее или короче.

Другая группа исследователей решила определить наиболее благоприятный для зачатия день менструального цикла среди населения в целом, включая людей с нерегулярным циклом, используя исследования менструального цикла и ультразвуковые измерения, а не признаки овуляции. Они обнаружили резкое увеличение вероятности зачатия человека, начиная с 7-го дня ПММ, достигая максимальной вероятности зачатия 13% на 15-й день ПММ.Согласно данным, к 25 дню LMP статистическая вероятность зачатия равна нулю.

Как узнать, что у вас нет овуляции?

У некоторых людей овуляция нерегулярна или вообще отсутствует. Одна из 10 женщин с яичниками испытывает ановуляцию, или периоды, когда яйцеклетка никогда не выходит во время менструального цикла, в какой-то момент детородного возраста. Если у вас нет овуляции, никакое количество секса не сделает вас беременной.

Нерегулярные менструации или полное отсутствие менструаций являются признаком номер один того, что овуляция может не происходить или может происходить нечасто.Возможны регулярные менструации и отсутствие овуляции, но это редкость.

Слово из Веривелла

Понимание науки о фертильности в том, что касается времени овуляции, полезно, если вы пытаетесь завести ребенка. Но важно знать, что плодородное окно не у всех выпадает на одно и то же время месяца. Пытаясь определить лучшее время для зачатия, может быть полезнее следить за признаками фертильности вашего тела, такими как изменения цервикальной слизи, а не за календарем.

Исследования также показали, что выбор времени для секса во время беременности может вызвать у некоторых пар чрезмерный стресс. Если попытка забеременеть вызывает напряжение в отношениях, вы можете отказаться от методов наблюдения и просто попытаться заниматься сексом так часто, как вам и вашему партнеру.

Если частый незащищенный секс не приводит к беременности в течение года (или шести месяцев, если вам больше 35 лет), вы можете обратиться к специалисту по фертильности для обследования. Конечно, если у вас есть какие-либо возможные признаки проблемы с фертильностью (включая признаки отсутствия овуляции), вам не нужно пытаться зачать ребенка в течение года, прежде чем вы обратитесь к врачу.Вы можете проявить инициативу и записаться на прием сейчас, помня как о будущем ребенке, так и о своем репродуктивном здоровье.

Как использовать приложение, чтобы помочь вам забеременеть

Эта статья также доступна на следующих языках: португальский, испанский

Если вы пытаетесь забеременеть, дополнительные сведения о вашем менструальном цикле и показателях фертильности могут помочь ускорить этот процесс. Получив эту информацию, вы сможете заниматься сексом в оптимальное для зачатия время. Если у вас возникли проблемы с беременностью, отслеживание этих вещей может помочь вам понять, что может происходить.

Вот тут и приходит на помощь приложение Clue. Вы можете использовать Clue для отслеживания предсказуемости вашего цикла, продолжительности цикла, базальной температуры тела (BBT), цервикальной жидкости и результатов теста на овуляцию. Используя эти данные, Clue рассчитывает предполагаемый день овуляции.

Предсказуемость и продолжительность цикла

Если вы использовали приложение Clue и отследили как минимум три цикла, вы сможете установить базовый уровень предсказуемости менструального цикла и продолжительности цикла.

Что считается «регулярным» циклом?

Хотя у большинства людей циклы не всегда предсказуемы, «нормальная» вариация длины цикла составляет от 0 до 7 дней для людей в возрасте от 26 до 41 года и от 0 до 9 дней для людей в возрасте от 18 до 25 или 42-45 (1).Как только вы узнаете, есть ли у вас «регулярные» циклы, вы можете начать обращать внимание на окно фертильности вашего тела и прогнозируемый день овуляции.

Почему предсказуемость цикла имеет значение, когда вы пытаетесь зачать ребенка?

Предсказуемость цикла связана с предсказуемостью овуляции. Если у вас предсказуемые циклы, вполне вероятно, что вы также овулируете примерно в одно и то же время в каждом цикле. Напротив, непредсказуемые циклы могут быть признаком проблемы, которая может затруднить беременность, например, синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), или просто затруднить прогнозирование того, когда у вас может быть овуляция (2).

Скачать подсказку для мониторинга шейной жидкости

4,8

4,8

2m + Ratings

9002 2M +

Важность длины цикла при попытке забеременеть

Длина цикла между 24-38 днями, как правило, считается типичный (3). Очень длинные или очень короткие циклы могут указывать на то, что овуляция происходит нечасто или вообще не происходит, и у людей с такой продолжительностью цикла может быть труднее добиться естественной беременности (4).Знание того, попадает ли ваш цикл в обычный диапазон, может быть полезной информацией для планирования беременности.

Где я могу просмотреть свои прошлые менструации и историю циклов в приложении Clue?

Чтобы просмотреть обзор ваших предыдущих периодов и циклов в приложении Clue, нажмите на вкладку «Анализ» (она выглядит как небольшой линейный график справа от кнопки «+»), и вы попадете на экран, который выглядит следующим образом:

Если вы в настоящее время используете Clue Plus, вы сможете увидеть расширенную версию экрана анализа.Это покажет вам вашу типичную продолжительность цикла (количество дней между первым днем ​​вашей менструации и днем ​​до начала вашей следующей менструации), вашу типичную продолжительность менструации (количество дней кровотечения в каждом цикле) и типичную продолжительность цикла. вариация (мера изменений вашего цикла от одного цикла к другому).

Что такое биологическое окно фертильности?

Ваше биологическое окно фертильности состоит из дней, предшествующих, включая и сразу после овуляции.Чтобы зачать ребенка, вам нужно заниматься незащищенным сексом в те дни, когда вы считаете себя фертильным. Секс слишком рано в цикле или слишком поздно в цикле не приведет к беременности, потому что не будет яйцеклетки для оплодотворения (5, 6).

Как узнать, когда у меня будет овуляция?

Овуляция происходит, когда один из ваших яичников выпускает яйцеклетку. Яйцеклетка может быть оплодотворена в течение 24 часов, пока она проходит через фаллопиевы трубы к матке. Сперматозоиды могут жить в организме до пяти дней до овуляции, в зависимости от качества цервикальной жидкости.

Таким образом, если вы занимаетесь незащищенным сексом или используете другую форму осеменения за пять дней до овуляции, сперматозоиды могут жить достаточно долго, чтобы потенциально оплодотворить яйцеклетку, и в результате может возникнуть беременность. Если яйцеклетка не оплодотворена в течение этого времени, она выходит из матки во время менструации. Ваш прогнозируемый день овуляции будет выглядеть в приложении Clue следующим образом:

Хотя Clue не является диагностическим инструментом, внимание к регулярности вашего менструального цикла, вашему фертильному окну и прогнозируемому дню овуляции может помочь вам добраться до лучше узнать свое тело.Это может быть полезно, если ваша цель — забеременеть.

Я не вижу прогнозируемый день овуляции в приложении Clue. Что я должен делать?

Чтобы отобразить прогнозируемый день овуляции в приложении Clue, перейдите в Меню. Значок «Меню» находится в верхнем правом углу окна «Цикл» в приложении Clue и выглядит как три точки. Нажмите на значок, затем нажмите «Настройки», а затем нажмите на вкладку «Овуляция». На этой странице рядом с «Показать потенциальный день овуляции» коснитесь переключателя, чтобы включить его.Экран будет выглядеть так:

Зачем мне отслеживать базальную температуру тела при беременности?

Базальная температура тела — это температура вашего тела в состоянии покоя. Ваши репродуктивные гормоны оказывают заметное влияние на температуру вашего тела, поэтому мониторинг температуры может помочь вам определить, когда наступает ваше фертильное окно.

Когда вы отслеживаете свою BBT в Clue, приложение может подтвердить, когда произошла овуляция (постфактум). Ваша БТ немного ниже до овуляции и немного выше после овуляции (6, 7).После овуляции происходит повышение уровня гормона прогестерона , и это повышение прогестерона вызывает небольшое повышение температуры тела (7).

Чтобы получить более точные прогнозы дня овуляции, измеряйте температуру каждый день в одно и то же время. Рекомендуется принимать БТ сразу после пробуждения, еще лежа в постели, прежде чем сесть прямо (6).

Почему я должен отслеживать цервикальную жидкость, чтобы забеременеть?

Отслеживание цервикальной жидкости особенно полезно, если вы пытаетесь забеременеть.Цервикальная жидкость представляет собой смесь веществ, вырабатываемых железами шейки матки, которая действует как защитный барьер для матки. Цервикальная жидкость влияет на способность сперматозоидов проходить через половые пути и влияет на то, как долго сперматозоиды могут там выживать (8). Качество цервикальной жидкости влияет на продолжительность дней фертильного окна.

Качество и количество цервикальной жидкости меняется на протяжении всего цикла в ответ на гормональные колебания (8). По мере приближения овуляции вырабатывается больше цервикальной жидкости, которая становится более эластичной, прозрачной, влажной и скользкой, как сырой яичный белок (9).(Некоторые люди также называют цервикальную жидкость «овуляционными выделениями»). Отслеживание изменений в цервикальной жидкости может помочь определить, приближается ли овуляция или уже произошла.

Научившись определять консистенцию, ощущение, количество и цвет цервикальной жидкости, вы сможете предвидеть день овуляции. Само по себе наличие цервикальной жидкости фертильного типа не может подтвердить овуляцию.

Отслеживание и наблюдение за цервикальной жидкостью может увеличить ваши шансы на зачатие, помогая вам лучше определить время и продолжительность дней фертильного окна.

Примечание. Clue позволяет вводить данные о цервикальной жидкости, но алгоритм Clue в настоящее время не использует эту информацию для оценки продолжительности или времени овуляции.

Отслеживание тестов на овуляцию для более точного прогнозирования овуляции

В приложении Clue вы можете отслеживать, когда вы используете домашние тесты на овуляцию. Существует два разных типа домашних тестов/наборов для прогнозирования овуляции (OPK), которые можно приобрести без рецепта. ОПК определяют либо лютеинизирующий гормон , либо метаболит эстрогена эстрон-3-глюкуронид (E3G) (10).

Положительный результат теста на овуляцию имеет приоритет перед прогнозом Clue для вашего дня овуляции. После ввода положительного теста на овуляцию представление цикла и календарь будут соответствующим образом скорректированы. Эти данные также будут использоваться для определения продолжительности вашей лютеиновой фазы (время от овуляции до дня, предшествующего первому дню следующей менструации). Когда вы отслеживаете тесты на овуляцию, это делает прогнозы менструального цикла и овуляции Clue более точными.

Могу ли я забеременеть в любой момент цикла?

Распространенным заблуждением является то, что вы можете забеременеть только в день овуляции или что вы можете забеременеть в любое время.Это не так — вы можете забеременеть только в том случае, если занимаетесь незащищенным сексом во время своего биологического фертильного окна.

Если вы пытаетесь забеременеть, используйте день овуляции, рассчитанный Clue, отслеживайте базальную температуру тела и следите за цервикальной жидкостью, чтобы лучше понять свое фертильное окно — дни, когда у вас больше шансов на зачатие.

Если вы пытаетесь предотвратить беременность, вам не следует использовать предсказанную Clue оценку дня овуляции в качестве формы контроля над рождаемостью.Использование индикаторов фертильности для предотвращения беременности требует больше правил и усердия , по сравнению с их использованием для того, чтобы забеременеть. Если вы не собираетесь забеременеть, то вам следует следовать официальной форме естественного контроля над рождаемостью и/или использовать другую форму контрацепции, например презервативы, для предотвращения беременности.

Забеременеть — это наука, и даже когда вы лучше настраиваетесь на свои циклы, температуру тела и цервикальную жидкость, качество спермы также является важным фактором. Чем больше вы отслеживаете в Clue, тем больше у вас контроля и осведомленности о функциях вашего тела.

Сроки «окна фертильности» в менструальном цикле: конкретные оценки дня из проспективного исследования

BMJ. 2000 г., 18 ноября; 321 (7271): 1259–1262.

, филиал Главный, A , следователь, B и, старший следователь AL

Allen J Wilcox

A Филиал эпидемиологии, Национальный институт окружающей среды здоровья, Дарем, NC 27709, USA, b Отделение биостатистики, Национальный институт наук о гигиене окружающей среды

David Dunson

a Отделение эпидемиологии, Национальный институт наук о гигиене окружающей среды, Дарем, NC 279010, США Отделение биостатистики, Национальный институт наук о гигиене окружающей среды

Donna Day Baird

a Отделение эпидемиологии, Национальный институт наук о гигиене окружающей среды, Дарем, Северная Каролина 27709, США, b 91838 Национальный институт биостатистики 90s наук о гигиене окружающей среды

a Epide Отделение миологии, Национальный институт наук о гигиене окружающей среды, Дарем, Северная Каролина 27709, США, b Отделение биостатистики, Национальный институт наук о гигиене окружающей среды

Предоставлено

Участниками: AJW разработал и руководил оригинальным исследованием, задумал анализ данных, интерпретировал результаты и составил рукопись; он будет выступать поручителем.DD разработал статистические модели, провел анализ, помог интерпретировать результаты и составить рукопись. DDB руководил исследованием, руководил анализом стероидов, помогал интерпретировать результаты и составлять рукопись.

Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

Цели

Предоставить конкретные оценки вероятного появления шести дней фертильности («окна фертильности») в течение менструального цикла.

Дизайн

Проспективное когортное исследование.

Участники

221 здоровая женщина, планирующая беременность.

Основные показатели исхода

Время овуляции в 696 менструальных циклах, оцененное с использованием метаболитов эстрогена и прогестерона в моче.

Результаты

Окно фертильности происходило в течение широкого диапазона дней менструального цикла. Каждый день между 6-м и 21-м днями у женщин была как минимум 10-процентная вероятность оказаться в своем фертильном окне. Женщины не могут предсказать спорадическую позднюю овуляцию; 4-6% женщин, чьи циклы еще не возобновились, были потенциально фертильны на пятой неделе своего цикла.

Выводы

Только у 30% женщин окно фертильности находится полностью в пределах дней менструального цикла, определенных клиническими руководствами, т. е. между 10 и 17 днями. Большинство женщин достигают своего окна фертильности раньше, а другие намного позже. Женщинам следует сообщить, что сроки их фертильного окна могут быть крайне непредсказуемыми, даже если их циклы обычно регулярны.

Введение

Во время среднего менструального цикла женщины шесть дней, когда половой акт может закончиться беременностью; это «фертильное окно» включает пять дней до овуляции и день самой овуляции. 1 3 Как день овуляции меняется от цикла к циклу, так и время шести дней фертильности. Надежные методы прогнозирования овуляции отсутствуют, поэтому прогнозирование фертильного окна также ненадежно. Клинические рекомендации предлагают дни цикла, в течение которых наиболее вероятно возникновение фертильного окна, но эти рекомендации устарели. Мы предоставляем новые оценки, основанные на проспективном исследовании здоровых женщин.

Участники и методы

Наши данные были взяты из исследования ранней беременности, проведенного в Северной Каролине. 4 Всего в исследование была включена 221 женщина на момент прекращения использования метода контроля над рождаемостью. Протокол был одобрен наблюдательным советом нашего института, и участники предоставили информированное согласие. Мы исключили женщин с известными проблемами фертильности. Большинство добровольцев были белыми женщинами в возрасте от 25 до 35 лет с высшим образованием; две трети были нерожавшими. При включении в исследование женщин спрашивали о регулярности их циклов и их обычной продолжительности. Участники собирали первую утреннюю пробу мочи каждый день и записывали дни, в течение которых происходили половые сношения и менструальные кровотечения.В ходе исследования 136 женщин (62%) забеременели, закончившиеся живорождением. Опубликованы подробные сведения о методах исследования, участниках и исходах беременности. 1 ,4 ,5

День овуляции рассчитывали по изменению соотношения концентраций в моче эстрон-3-глюкуронида (основного метаболита эстрадиола) и прегнандиол-3-глюкуронида (основного метаболита прогестерона). ), измеряемый в образцах суточной мочи. 6 ,7 Хотя ни один маркер овуляции точно не соответствует выходу яйцеклетки, 8 соотношение стероидов, основанное на первой пробе утренней мочи, кажется столь же статистически точным в определении овуляции, как и выброс лютеинизирующего гормона. концентрации в моче или сыворотке. 9 ,10

День овуляции является точкой отсчета, определяющей шесть потенциально фертильных дней менструального цикла, то есть пять дней до овуляции и сама овуляция. Это окно фертильности было рассчитано на основе настоящего исследования, подтверждено повторным анализом британских данных и представлено как предварительный результат многоцентрового европейского исследования. 1 ,2 ,3 ,11

Статистический анализ

1-й день менструального цикла определяли по наступлению менструального кровотечения.Гормональный алгоритм оценил день овуляции для 696 циклов у 213 женщин. Циклы каждой женщины были взвешены по обратному количеству ее циклов, чтобы избежать чрезмерного представления менее фертильных женщин, которые внесли больше циклов. Распределение частот дней овуляции было сглажено путем подгонки распределения log t с нулевой вероятностью овуляции в первые три дня цикла.

Сглаженное распределение дней овуляции дает оценку вероятности того, что женщина овулирует в определенный день.Распределение также обеспечивает вероятность того, что конкретный день цикла попадает в фертильное окно. Индивидуальные вероятности пребывания в пределах фертильного окна были рассчитаны для всех женщин, для подгрупп в зависимости от того, сообщили ли женщины о своих циклах как регулярные или нерегулярные, и для женщин с регулярными циклами, стратифицированных по обычной продолжительности цикла. Вероятность для определенного дня применяется только к женщинам, которые достигли этого дня своего цикла, то есть к женщинам, у которых менструация еще не возобновилась.

Этот анализ предполагает, что присущая циклу фертильность не связана с днем ​​овуляции. Мы проверили это предположение следующим образом. Частота наступления клинической беременности на цикл составила 21% среди всех 696 циклов. Этот показатель составил 20% среди циклов с ранней овуляцией (99 циклов до 13-го дня) и 22% среди циклов с поздней овуляцией (113 циклов после 21-го дня). Это очевидное отсутствие связи также было обнаружено в более раннем анализе этих данных. 12

Результаты

Овуляция происходила уже на восьмой и на 60-й день менструального цикла.На рисунке показано распределение фертильных дней, сгенерированное сглаженным распределением дней овуляции. В целом, по оценкам, 2% женщин находились в своем фертильном окне к четвертому дню цикла и 17% к седьмому дню (на основе 213 женщин). Этот процент достиг пика на 12-й и 13-й дни, когда 54% женщин находились в своем фертильном окне. Если овуляция была задержана, женщины достигли своих фертильных дней намного позже. Среди женщин, достигших пятой недели цикла, 4-6% находились в фертильном окне.

Вероятность нахождения в фертильном окне по дням менструального цикла

При включении в исследование 16% женщин сообщили, что их циклы были «нерегулярными» (продолжительность времени между менструациями, как правило, не была одинаковой от цикла к циклу). Во время исследования эти женщины, как правило, овулировали позже и в более разное время, в результате чего их фертильные дни были более широко распределены по их циклам (рис. ).

Вероятность того, что женщины с регулярным или нерегулярным циклом находятся в окне фертильности

Точность оценок можно повысить, используя сообщения женщин об обычной продолжительности их цикла.Женщины сообщали об обычной продолжительности цикла от 19 до 60 дней, причем 28 дней были наиболее распространенными. Мы обнаружили существенную корреляцию между обычной продолжительностью цикла при включении в исследование и днем ​​овуляции (длиной фолликулярной фазы) во время исследования (R=0,55, все циклы). Таким образом, самостоятельно сообщаемая длина цикла может быть полезна для прогнозирования того, находится ли женщина в своем фертильном окне.

На рисунке показана вероятность того, что женщины с регулярным циклом находятся в своем фертильном окне, сгруппированные по обычной продолжительности цикла.Женщины, которые сообщили, что их циклы обычно длились 27 дней или менее, в среднем овулировали раньше во время исследования и, следовательно, имели более ранние фертильные окна, чем женщины с более длинными циклами. По оценкам, одна треть из 39 женщин с коротким циклом достигла своего фертильного окна к концу первой недели, по сравнению с только 7% из 55 женщин с длинным циклом (рис. ).

Вероятность того, что женщины с регулярным циклом находятся в фертильном окне, стратифицированная по обычной длине цикла

Обсуждение

Во время первой мировой войны немецкий врач описал 25 беременностей, наступивших в результате однократных половых актов с солдатами, находящимися в отпуске. 13 Дни зачатия варьировались от 2-го до 30-го дня менструального цикла. Нам неизвестны более свежие эмпирические данные о диапазоне фертильных дней в менструальном цикле.

Мы подсчитали, что вероятность того, что женщины будут находиться в пределах своих фертильных дней («окно фертильности») ко второму дню менструального цикла, составляет менее 1% (рис. ). Эта вероятность, однако, быстро возрастала в течение второй недели, и к 12-му и 13-му дням немногим более половины женщин были в пределах своих фертильных дней.Хотя поздняя овуляция встречалась нечасто, она наблюдалась во всех подгруппах. Даже женщины, которые считали свои циклы регулярными, с вероятностью 1-6% находились в своем фертильном окне в день ожидаемой следующей менструации (рис. ).

Биологическая интерпретация

Полового акта в период фертильного периода недостаточно для наступления беременности. Беременность зависит от жизнеспособности сперматозоидов и яйцеклеток, восприимчивости матки и других факторов, которые сильно различаются у пар. 3 ,12 В течение шести фертильных дней каждого цикла вероятность зачатия самая низкая в первый день. 2 ,3 Это наиболее актуально для самых ранних дней менструального цикла, которые также, скорее всего, будут самым ранним (и наименее фертильным) днем ​​фертильного окна.

Иногда считается, что ранняя овуляция сигнализирует о менее плодородном цикле. Например, некоторые авторитеты заявляют, что цикл редко бывает фертильным, если овуляция происходит до 13-го дня менструального цикла. 14 Мы не нашли этому доказательств. Действительно, самая ранняя овуляция в нашем исследовании (8-й день цикла) привела к рождению здорового ребенка.

Клинические рекомендации

Текущие клинические рекомендации о потенциально фертильных днях женщины основаны на двух предположениях: овуляция происходит за 14 дней до следующей менструации и что женщины фертильны в течение нескольких дней до и после овуляции. 15 Отсюда следует, что при обычном менструальном цикле продолжительностью 28 дней фертильные дни приходится на 10-й и 17-й дни. 15 Однако предположения устарели. Во-первых, лишь у небольшого процента женщин овуляция происходит ровно за 14 дней до начала менструации. 10 ,16 Это справедливо даже для женщин, цикл которых обычно составляет 28 дней. Среди 69 циклов по 28 дней в нашем исследовании овуляция произошла за 14 дней до следующей менструации только в 10%. Время от овуляции до следующей менструации колебалось от 7 до 19 дней (с 10 по 22 день менструального цикла). Таким образом, фертильное окно может наступить в цикле намного раньше или позже, чем предполагают клинические рекомендации.В среднем по крайней мере 10% женщин с регулярным циклом находились в своем фертильном окне в любой день своего цикла между 6 и 21 днями (рис. ). Время фертильного окна еще менее предсказуемо для женщин с менее регулярными циклами, включая подростков и женщин в перименопаузе. 17

Что уже известно по этой теме

Согласно клиническим рекомендациям, средняя женщина потенциально фертильна между 10 и 17 днями своего менструального цикла

Это предполагает, что овуляция происходит ровно за 14 дней до наступления следующего менструации и что окно фертильности простирается до и после овуляции; однако эти предположения основаны на устаревшей информации

Что добавляет это исследование

Сроки наступления периода фертильности сильно различаются даже среди женщин, которые считают свои менструальные циклы регулярными

Более 70% женщин находятся в окне периода фертильности до 10-го или после 17-го дня менструального цикла

Есть несколько дней менструального цикла, в течение которых некоторые женщины потенциально нефертильны

Что касается второго предположения, данные о фертильных днях после овуляции получены в исследованиях с овуляция (например, базальная температура тела).При более точных измерениях окно фертильности не выходит за пределы дня овуляции. 1 ,2 Из этого следует, что женщины достигают фертильных дней в цикле раньше, чем это предлагается действующими рекомендациями. Например, женщины с регулярным 28-дневным циклом, скорее всего, будут потенциально фертильными на 8-15 день своего менструального цикла (рис. ).

Совет парам

Рисунок может быть полезен парам, которые хотят, чтобы их половой акт происходил во время периода фертильности женщины.Этот подход можно улучшить, принимая во внимание регулярность и обычную продолжительность женского цикла (рис. и ). Поскольку мы исключили пары с известными проблемами бесплодия, наши данные не обязательно применимы к парам, имеющим проблемы с зачатием. Любая пара, желающая иметь ребенка, может легко избежать неопределенности прогнозирования фертильных дней, вступая в половую связь два или три раза в неделю. 1

Воздержание в определенные дни менструального цикла остается методом планирования семьи для многих пар во всем мире. 18 Женщины должны знать, что ни один календарный метод не является полностью эффективным. Наши данные показывают, что в менструальном цикле есть несколько дней, в течение которых некоторые женщины потенциально не способны забеременеть, включая даже день цикла, когда они могут ожидать начала следующей менструации.

Благодарности

Преподобный Б. Морис Ритчи перевел статью Прилла. Доктор Д. Роберт МакКонноги обработал данные и представил графики. Джой Пирс руководила полевыми исследованиями.Доктор Клариса Вайнберг была соисследователем первоначального исследования и предлагала свои предложения на многих этапах. Доктора Кертис Эшелман, Рут Литтл, Дейл Сэндлер и Эми Сэйл предоставили полезные комментарии к более ранним черновикам рукописи. Мы благодарим женщин, принявших участие. Более подробная информация об анализе доступна на http://dir.niehs.nih.gov/direb/supplem/home.html.

Сноски

Финансирование: Этот проект был проведен в рамках внутренней исследовательской программы Национального института наук об окружающей среде, Национальных институтов здравоохранения.

Конкурирующие интересы: Не заявлено.

Ссылки

1. Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. Время полового акта по отношению к овуляции: влияние на вероятность зачатия, выживаемость беременности и пол ребенка. N Engl J Med. 1995; 333: 517–521. [PubMed] [Google Scholar]2. Уилкокс А.Дж., Вайнберг К.Р., Бэрд Д.Д. Постановуляционное старение ооцита человека и отказ эмбриона. Хум Репрод. 1998; 13: 394–397. [PubMed] [Google Scholar]3. Дансон Д.Б., Бэрд Д.Д., Уилкокс А.Дж., Вайнберг С.Р.Вероятность клинической беременности по дням на основе двух исследований с несовершенными измерениями овуляции. Хум Репрод. 1999; 14:1835–1839. [PubMed] [Google Scholar]4. Wilcox AJ, Weinberg CR, O’Connor JF, Baird DD, Schlatterer JP, Canfield RE, et al. Частота ранней потери беременности. N Engl J Med. 1988; 319: 189–194. [PubMed] [Google Scholar]5. Уилкокс А.Дж., Вайнберг К.Р., Веманн Р.Е., Армстронг Э.Г., Кэнфилд Р.Е., Нисула Б.К. Измерение ранней потери беременности: лабораторные и полевые методы. Фертил Стерил. 1985; 44: 366–374.[PubMed] [Google Scholar]6. Ройстон Дж.П. Базальная температура тела, овуляция и риск зачатия с особым вниманием к продолжительности жизни спермы и яйцеклетки. Биометрия. 1982; 38: 397–406. [PubMed] [Google Scholar]7. Baird DD, Weinberg CR, Wilcox AJ, McConnaughey DR, Musey PI. Использование соотношения метаболитов эстрогена и прогестерона в моче для оценки дня овуляции. Стат мед. 1991; 10: 255–266. [PubMed] [Google Scholar]8. Гуида М., Томмазелли Г.А., Паломба С., Пелликано М., Мочча Г., Ди Карло С. и др.Эффективность методов определения овуляции в программе естественного планирования семьи. Ферт Стерил. 1999; 72: 900–904. [PubMed] [Google Scholar]9. Дансон Д.Б., Вайнберг Ч.Р., Бэрд Д.Д., Кеснер Дж.С., Уилкокс А.Дж. Оценка фертильности человека с использованием нескольких маркеров овуляции. Stat Med 2000 (в печати). [В паблике] 10. Baird DD, McConnaughey DR, Weinberg CR, Musey PI, Collins DC, Kesner JS, et al. Применение метода оценки дня овуляции с использованием метаболитов эстрогена и прогестерона в моче.Эпидемиология. 1995; 6: 547–550. [PubMed] [Google Scholar] 11. Аревало М., Синай И., Дженнингс В. Фиксированная формула для определения фертильного окна менструального цикла как основа простого метода естественного планирования семьи. Контрацепция. 2000; 60: 357–360. [PubMed] [Google Scholar] 12. Baird DD, Weinberg CR, Zhou H, Kamel F, McConnaughey DR, Kesner JS, et al. Преимплантационный гормональный профиль мочи и вероятность зачатия у здоровых женщин. Фертил Стерил. 1999;71:40–49. [PubMed] [Google Scholar] 13.Прайл В. Жизнь животных и животных. Muenchener Medizinische Wochenschrift. 1916; 45: 1579–1582. [Google Академия] 14. Рабочая группа по техническому руководству/компетентности. Методы планирования семьи: новое руководство. Popul Rep. 1996; серия J(44):14. [PubMed] [Google Scholar] 15. Beckmann CRB, Ling FW, Hebert WNP, Laube DW, Smith RP, Barzansky BM. Акушерство и гинекология. Балтимор: Уильямс и Уилкинс; 1998. [Google Scholar]16. Лентон Э.А., Ландгрен Б.М., Секстон Л. Нормальное изменение длины лютеиновой фазы менструального цикла: идентификация короткой лютеиновой фазы.Br J Obstet Gynaecol. 1984; 91: 685–689. [PubMed] [Google Scholar] 17. Трелоар А.Е., Бойнтон Р.Е., Бен Б.Г., Браун Б.В. Изменение менструального цикла человека в течение репродуктивной жизни. Инт Дж. Фертил. 1967; 12: 77–126. [PubMed] [Google Scholar] 18. Лампрехт В.М., Груммер-Страун Л. Разработка новых формул для определения фертильного времени менструального цикла. Контрацепция. 1996; 54: 339–343. [PubMed] [Google Scholar]

дней, определяющих фертильность: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Пытаясь забеременеть, многие пары планируют половой акт между 11-м и 14-м днями 28-дневного цикла женщины.В это время происходит овуляция.

Трудно точно сказать, когда произойдет овуляция. Медицинские работники рекомендуют, чтобы пары, которые пытаются завести ребенка, занимались сексом между 7 и 20 днями менструального цикла женщины. 1-й день – первый день менструального кровотечения. Чтобы забеременеть, заниматься сексом через день или каждый третий день так же хорошо, как заниматься сексом каждый день.

  • Сперматозоиды могут жить в организме женщины менее 5 дней.
  • Высвободившаяся яйцеклетка живет менее 24 часов.
  • Самые высокие показатели наступления беременности зарегистрированы, когда яйцеклетка и сперматозоид соединяются вместе в течение 4–6 часов после овуляции.

Если у вас нерегулярный менструальный цикл, набор для прогнозирования овуляции поможет вам узнать, когда у вас овуляция. Эти наборы проверяют наличие лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Вы можете купить их без рецепта в большинстве аптек.

Существуют различные другие методы, помогающие определить, когда вы, скорее всего, сможете зачать ребенка.

Примечание. Некоторые смазки могут препятствовать зачатию.Если вы пытаетесь забеременеть, вам следует избегать любых спринцеваний и лубрикантов (включая слюну), за исключением тех, которые специально предназначены для того, чтобы не мешать фертильности (например, Pre-seed). Смазочные материалы никогда не должны использоваться в качестве метода контроля над рождаемостью.

ОЦЕНКА ЦЕРВИКАЛЬНОЙ ЖИДКОСТИ

Цервикальная жидкость защищает сперму и помогает ей продвигаться к матке и фаллопиевым трубам. Изменения цервикальной жидкости происходят, когда организм женщины готовится выпустить яйцеклетку. Существуют явные различия в том, как она выглядит и ощущается во время ежемесячного менструального цикла женщины.

  • Во время менструального цикла цервикальная жидкость отсутствует.
  • По окончании менструации влагалище сухое, цервикальная жидкость отсутствует.
  • Затем жидкость превращается в липкую/резиновую жидкость.
  • Жидкость становится очень влажной/кремовой/белой, что указывает на Плодородие.
  • Жидкость становится скользкой, эластичной и прозрачной, как яичный белок, что означает ОЧЕНЬ Плодородная.
  • После овуляции влагалище снова становится сухим (нет цервикальной жидкости). Цервикальная слизь может стать больше похожей на густую жевательную резинку.

Вы можете использовать свои пальцы, чтобы увидеть, как ощущается ваша цервикальная жидкость.

  • Найдите жидкость в нижнем конце влагалища.
  • Постучите большим и указательным пальцами вместе — если жидкость растянется, когда вы раздвигаете большой и указательный пальцы, это может означать, что овуляция близка.

ИЗМЕРЕНИЕ БАЗАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА

После овуляции температура вашего тела поднимется и останется на более высоком уровне до конца овуляционного цикла.В конце вашего цикла он снова падает. Разница между двумя фазами чаще всего меньше 1 градуса.

  • Утром перед тем, как встать с постели, можно измерить температуру специальным термометром.
  • Используйте стеклянный базальный термометр или цифровой термометр с точностью до десятых долей градуса.
  • Держите термометр во рту в течение 5 минут или до тех пор, пока он не просигнализирует о том, что все готово. Старайтесь не двигаться слишком много, так как активность может немного повысить температуру тела.

Если ваша температура находится между двумя отметками, запишите меньшее число. Старайтесь измерять температуру в одно и то же время каждый день, если это возможно.

Создайте таблицу и ежедневно записывайте свою температуру. Если вы посмотрите на полный цикл, вы, вероятно, заметите точку, в которой температура становится выше, чем в первой части вашего цикла. Повышение составляет около 0,2 градуса или более по сравнению с предыдущими 6 днями.

Температура является полезным индикатором плодовитости. После проверки нескольких циклов вы сможете увидеть закономерность и определить наиболее плодородные дни.

Признаки овуляции | Беременность Роды и ребенок

Если вы пытаетесь забеременеть, ваши шансы повыситься, если вы будете заниматься сексом в определенное время вашего цикла. Знание того, когда у вас овуляция — когда яйцеклетка выходит из ваших яичников — является ключом к пониманию того, когда наступит подходящее время.

Когда вы наиболее плодовиты

5 дней до овуляции вместе с днем ​​овуляции являются днями, когда вероятность зачатия наиболее высока. Сперматозоиды могут жить в вашем теле до 5 дней, поэтому, если вы занимаетесь сексом за 5 дней до выхода яйцеклетки, вы можете забеременеть.Однако после овуляции ваша яйцеклетка может жить только от 12 до 24 часов. По истечении этого времени ваше время забеременеть осталось до следующего месяца.

Ваши шансы забеременеть наиболее высоки в течение 3 дней, предшествующих овуляции включительно.

Прогнозирование овуляции

Овуляция обычно происходит примерно в середине менструального цикла, примерно за 14 дней до первого дня следующей менструации, но точное время может варьироваться. Хотя признаки того, что у вас вот-вот начнется овуляция, могут быть незаметными, есть некоторые вещи, на которые вы можете обращать внимание и отслеживать с течением времени, чтобы помочь вам предсказать свое фертильное окно.

Изменения в слизи

Наблюдение за изменениями вагинальных выделений во время менструального цикла является основой метода овуляции Биллингса. Примерно во время овуляции вы можете заметить, что ваша секреция прозрачная, эластичная и скользкая — похожая на яичный белок. После овуляции, когда шансы забеременеть падают, выделения становятся мутными и густыми или полностью исчезают.

Изменения температуры тела

Когда у вас только что произошла овуляция, температура вашего тела может незначительно повыситься, примерно на полградуса Цельсия.Если вы используете температуру как средство отслеживания того, когда вы наиболее фертильны, вам нужно использовать специальный термометр, чтобы измерять температуру каждое утро, прежде чем вы встанете с постели. Если вы записываете показания каждый день, используя график или электронную таблицу, со временем вы сможете изучить свою закономерность. Время, когда вы наиболее фертильны, находится за 2-3 дня до повышения температуры.

Другие знаки

Могут быть и другие признаки приближения овуляции, такие как легкие спазмы в животе, болезненность молочных желез или повышенное половое влечение.Однако использование этих признаков для прогнозирования фертильности — не самый надежный метод.

Использование калькуляторов овуляции и комплектов

Календари и наборы овуляции

также могут помочь вам предсказать овуляцию.

Календари овуляции

доступны на таких веб-сайтах, как www.yourfertility.org.au, и используют дату вашей последней менструации и продолжительность вашего цикла, чтобы предсказать, когда вы, вероятно, будете наиболее фертильны.

Наборы для определения овуляции в домашних условиях

можно приобрести в аптеках.Вы используете набор за несколько дней до предполагаемого дня овуляции, чтобы проверить повышение уровня гормона, называемого лютеинизирующим гормоном (ЛГ), в моче. Положительный результат указывает на то, что у вас будет овуляция в течение следующих 24–36 часов.

Анализ крови, который может назначить ваш врач, также может определить овуляцию путем измерения уровня гормона прогестерона.

Если вы пытаетесь забеременеть, вам также следует принять во внимание ряд других вещей, таких как прием фолиевой кислоты, соблюдение здоровой диеты и своевременность вакцинации.

Для получения дополнительной информации и поддержки звоните в отдел Беременность, роды и ребенок по телефону 1800 882 436.

Как отслеживать овуляцию, чтобы забеременеть (или избежать беременности)

Отслеживание цикла овуляции может помочь во многих вещах, в том числе в том, чтобы узнать, когда наступит менструация, и забеременеть (или не забеременеть).

ДУМАЙ

Отслеживание менструации может быть очень полезным для предотвращения несчастных случаев: если вы знаете, что она приближается, вы будете знать, что нужно держать под рукой тампоны и другие предметы первой необходимости.

Но есть еще кое-что, на что следует обратить внимание, если вы пытаетесь забеременеть, пытаетесь забеременеть с помощью , а не , или если у вас есть какие-либо необъяснимые симптомы, такие как прыщи или перепады настроения. Овуляция — это название игры, и оказывается, что эта очень короткая — хотя и важная — часть вашего цикла очень познавательна.

Сейчас играет: Смотри: Apple представляет отслеживание цикла и шума для Apple Watch

2:44

Что такое овуляция?

По данным Американской ассоциации беременных (APA), овуляция происходит, «когда зрелая яйцеклетка высвобождается из яичника, проталкивается вниз по фаллопиевой трубе и становится доступной для оплодотворения.»

Для всех, у кого менструальный цикл, овуляция является наиболее фертильным периодом цикла. Продолжительность нормального менструального цикла составляет примерно 28-32 дня, и у большинства людей овуляция происходит между 11 и 21 днями цикла. Сама овуляция длится всего от 12 до 48 часов, но потенциально вы можете быть фертильными в течение семи дней после выхода яйцеклетки

Во время овуляции в вашем организме происходят изменения, необходимые для поддержания беременности: температура вашего тела повышается, слизистая оболочка матки утолщается, изменения цервикальной жидкости.

Как узнать, что у меня овуляция?

Многие люди не замечают каких-либо признаков овуляции, если только не обращают на них особого внимания. Если вы ищете признаки овуляции, вы можете заметить: 

  • Легкие кровянистые выделения (не все люди испытывают это)
  • Легкая боль с одной стороны живота
  • Вздутие живота
  • Изменения выделений
  • Болезненность молочных желез
  • Повышенное либидо

Отслеживание менструации — это не то же самое, что отслеживание овуляции, но отслеживание одного может помочь вам отслеживать другое.И оба они дают полезную информацию. Фото: Скриншоты из приложения для отслеживания месячных Clue.

Зацепка

Нужно ли отслеживать овуляцию?

Краткий ответ: Это зависит от того, что вы хотите и что вам нужно.

«Самая очевидная причина, по которой кто-то захочет отслеживать свою овуляцию, связана с возможностью забеременеть», — сказала CNET Николь Телфер, врач-натуропат и продюсер научного контента в Clue.«Человек может забеременеть только в том случае, если он занимается незащищенным сексом за пять дней до овуляции, плюс до 24 часов после того, как овуляция произошла. На самом деле это относительно короткий период времени».

И даже в этом случае зрелая яйцеклетка живет только от 12 до 24 часов после выхода из яичников, поэтому постарайтесь заняться сексом в течение этого времени, если целью является зачатие.

Еще одна проблема, по словам Телфера, заключается в том, что овуляция не происходит в одно и то же время и может меняться от цикла к циклу. Люди, которые хотят забеременеть, часто отслеживают свои циклы и овуляцию, чтобы определить, когда будет идеальное время для планирования секса, чтобы увеличить их шансы на зачатие.

Помимо беременности, вот несколько причин, по которым вам может понадобиться отслеживать овуляцию:

Отслеживание овуляции может помочь вам избежать беременности. С другой стороны, если вы не пытаетесь забеременеть в данный момент, отслеживание овуляции может помочь вам с контрацепцией.

«Для тех, кто не готов к рождению ребенка, отслеживание овуляции — отличный способ узнать, когда следует быть особенно осторожным», — Джанелл Сэнфорд, Pharm.D. и главный фармацевт Pill Club сказал CNET, «и, возможно, удвоить гормональную и негормональную контрацепцию, чтобы избежать беременности.»

Если вы не хотите забеременеть, отслеживание овуляции — хороший способ обезопасить себя. Эксперты рекомендуют использовать гормональные противозачаточные средства (например, таблетки) и негормональные (например, презерватив), если вы занимаетесь сексом во время овуляции, но не хочу забеременеть

Нуркс

Нерегулярные циклы могут указывать на проблемы с репродуктивным здоровьем. Отслеживание овуляции может предупредить вас о том, что что-то не так.Нерегулярные циклы могут указывать на такие состояния, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) и эндометриоз. Нерегулярные циклы также могут сигнализировать о дисбалансе гормонов, особенно эстрогена или прогестерона.

Отслеживание овуляции может помочь выявить причину необъяснимых симптомов. Такие симптомы, как прыщи, перепады настроения, бессонница, колебания веса и сильная усталость, особенно если они кажутся внезапными и случайными, могут быть связаны с вашим циклом.

«На эти гормональные изменения [во время цикла] реагируют не только наши яичники и матка», — говорит Телфер. «Некоторые люди замечают изменения в своих волосах, коже, стуле, груди, симптомы хронических заболеваний, психическое здоровье, мигрени или то, как они занимаются сексом в разные периоды менструального цикла».

Например, говорит Телфер, некоторые женщины замечают, что их волосы и кожа становятся менее жирными во время овуляции и становятся более жирными ближе к менструации. Другие люди могут испытывать предменструальные изменения настроения, которые могут негативно повлиять на них во второй половине цикла.

Это может упростить все вокруг. Если вы боретесь с нерегулярными циклами, отслеживание овуляции может быть просто полезным инструментом для понимания ваших месячных: оно даже может помочь вам узнать, когда ожидать начала менструации.

«Полезно знать, когда ожидать тетю Фло, — говорит Сэнфорд. «Это может помочь вам подготовиться и запастись тампонами или прокладками в ванной, рюкзаке или сумочке, а также здорово хранить дополнительные средства в машине. Также здорово знать, приближаются ли ваши месячные в выходные дни, которые вы планируете провести в купальнике. , в походе или на первом свидании.»

Отследить свой цикл овуляции так же просто, как надеть браслет на ночь.

Ава

Как отслеживать овуляцию

В зависимости от того, насколько регулярны ваши циклы и насколько точна техника отслеживания, вы можете отслеживать овуляцию несколькими способами. Вот четыре варианта, которые можно попробовать:

1. Используйте календарь. Метод календаря очень прост, но обычно работает, только если у вас очень регулярный цикл.По иронии судьбы, на самом деле вы будете отслеживать менструацию, а не овуляцию, но если вы знаете, когда у вас наступает менструация, вы можете посчитать и определить, когда у вас, вероятно, будет овуляция.

Существует множество отличных приложений для отслеживания месячных, в том числе Flo Period Tracker, Clue (в котором есть функция нерегулярных циклов для распознавания симптомов нарушений репродуктивной функции) и новое приложение Cycle Tracking для Watch OS 6 и в приложении Health для iPhone. приложение.

2. Запишите базальную температуру тела. Ваша базальная температура тела — это температура вашего тела до того, как вы начнете двигаться. Думайте об этом как о температуре вашего тела в состоянии покоя, точно так же, как ваш основной уровень метаболизма по существу такой же, как и ваш уровень метаболизма в состоянии покоя.

Чтобы составить график базальной температуры тела, измерьте ее утром перед тем, как встать с постели. Да, это означает держать термометр рядом с кроватью. Записывайте свою температуру каждый день, и вы заметите повышение температуры, когда у вас начнется овуляция.

3. Используйте набор для прогнозирования овуляции. Наборы для определения овуляции аналогичны домашним тестам на беременность. Они анализируют мочу на лютеинизирующий гормон (ЛГ), который указывает на овуляцию. Всплеск ЛГ является хорошим признаком того, что у вас будет овуляция в ближайшие 12-36 часов, поэтому неплохо заняться сексом в ближайшие пару дней, если вы пытаетесь забеременеть.

Эти тесты поставляются наборами, потому что для наиболее точного прогноза вам потребуется проводить их несколько дней подряд. Mira — это более продвинутая версия этих наборов, в которой используется небольшое устройство и подключенное приложение, чтобы предоставить больше информации.

4. Носите монитор фертильности. Носимые трекеры фертильности относительно новы на рынке носимых устройств для здоровья, но уже есть удивительно большой выбор вариантов.

Браслет Ava отслеживает температуру кожи, пульс в состоянии покоя, частоту дыхания и другие показатели во время сна. Он утверждает, что распознает больше фертильных дней в месяце, чем традиционный предсказатель овуляции.

Tempdrop записывает температуру вашей кожи в течение ночи и использует алгоритм для расчета базальной температуры тела.Это делает его хорошей заменой традиционным графикам базальной температуры тела.

Трекер Ovusense немного более инвазивен, но потенциально более точен. Вы вводите его вагинально перед сном и удаляете утром. Пока вы спите, устройство считывает внутреннюю температуру вашего тела каждые пять минут.


Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья или целях в отношении здоровья.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья или целях в отношении здоровья.

Большинство приложений для определения фертильности неправильно рассчитывают окно фертильности

Согласно новому исследованию, веб-сайты и приложения для смартфонов, посвященные фертильности, по-разному рассчитывают окно фертильности женщины, и многие ошибаются.Например, 78,8% приложений и 75,0% веб-сайтов включили дни после овуляции в период фертильного периода, хотя зачатие в этот период женского цикла маловероятно.

«Хотя в этом исследовании мы исходили из предположения об «идеальном цикле», можно предположить, что из-за присущей фактическим циклам изменчивости прогнозируемые окна фертильности могут быть еще более неточными», — Роберт Сеттон, доктор медицинских наук, из отделения акушерства и гинекологии. в Медицинском колледже Вейла Корнелла в Нью-Йорке, и его коллеги пишут в статье, опубликованной в Интернете 6 июня, и в июльском номере журнала Obstetrics & Gynecology .

Исследователи выбрали самые популярные бесплатные приложения на платформах Android и iOS (всего 33 приложения), а также 20 лучших веб-сайтов, используя поиск по запросам «календарь овуляции» или «календарь фертильности». Они зафиксировали менструальный период, начавшийся 1 января. При 28-дневном цикле исследователи подсчитали, что овуляция должна произойти 15 января, а период фертильности — с 10 по 15 января. стандарт» для расчета фертильного окна, как описано в New England Journal of Medicine в 1995 году Алленом Уилкоксом и его коллегами.

Только один веб-сайт и три приложения предсказали такое же плодородное окно.

Некоторые дали совершенно разные результаты: окно фертильности начиналось уже на 4-й день в некоторых календарях, а некоторые заканчивались на 21-й день.

Веб-сайты и приложения также различались по продолжительности плодородного окна: самое короткое окно составляло 4 дня, а самое длинное — 12 дней. Среди всех веб-сайтов и приложений только 14-й день был включен в каждое плодородное окно.Однако в целом 75% фертильных дней, предсказанных приложениями, попадают в окно фертильности «золотого стандарта», как и 74% фертильных дней, предсказанных приложениями.

Не все календари определяли день овуляции, но те, которые это делали, обычно были точными: 80,0% (95% доверительный интервал [ДИ], 0,44–0,98) веб-сайтов и 86,9% (95% ДИ, 0,66–0,97) приложений выбранный день 15. Доктор Сеттон и его коллеги не опубликовали названия веб-сайтов или приложений, которые были опрошены.

«Исследование доктора.Сеттон демонстрирует, что веб-ресурсы и приложения, предназначенные для помощи парам в определении окна фертильности, как правило, неточны», — заявил Хэл С. Лоуренс, доктор медицинских наук, главный исполнительный директор Американского колледжа акушеров и гинекологов. «Хотя доктор Сеттон не изучала клинические последствия этого, женщинам важно знать, что зависимость от этих цифровых платформ может оказаться для них неэффективной».

Поскольку пары иногда воздерживаются от секса до наступления периода фертильности, приложение, которое сообщает, что начало слишком рано, может не помочь паре максимизировать свои шансы на зачатие, пишут доктор Сеттон и его коллеги.«Врачи должны знать, что большинство этих [приложений и веб-сайтов] предоставляют пациентам неточную информацию, и пациентов следует консультировать соответствующим образом».

Авторы не раскрыли никаких соответствующих финансовых отношений.

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.