Восстановление обмена веществ в организме народными средствами: Народные и натуральные средства для лечения нарушений обмена веществ

alexxlab Разное

Содержание

Витамины и минералы, усиливающие обмен веществ

Метаболизм (обмен веществ) — это химический процесс, в результате которого организм расщепляет сложные органические вещества на более простые для получения энергии или синтезирует сложные соединения из простых, при этом затрачивая энергию. То, что люди принимают в пищу, включая витамины и минералы, влияет на процесс метаболизма.

При активном метаболизме калории сжигаются быстрее, что, в свою очередь, снижает вероятность увеличения массы тела. Метаболизм человека естественным образом замедляется по мере старения.

Здоровый метаболизм обеспечивает способность тела использовать жиры, белки и углеводы для получения энергии вместо того, чтобы запасать их в виде подкожного и висцерального жира.

Некоторые витамины и минералы могут способствовать эффективному обмену веществ. Цельные продукты являются натуральным источником витаминов и минералов.

Для поддержания и усиления функций организма, включая обмен веществ и поддержание нормальной массы тела, необходимы следующие 5 витаминов и минералов.

1. Витамины группы B

Они играют важную роль в процессе энергетического обмена. Витамины B включают: цианокобаламин (В12), биотин (В7), фолиевую кислоту(РР), пиридоксин(В6), пантотеновую кислоту (В5), ниацин (В3), рибофлавин (В2), тиамин (В1).

Дефицит одного из витаминов группы В может влиять на другие, что может нарушить процесс метаболизма. B12 необходим для метаболизма белков и жиров, это требует также рационального соотношения B6 и РР. B6 также участвует в метаболизме белков. В1 принимает участие в обмене жиров, белков и углеводов.

Необходимо регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие витамины группы В, чтобы удовлетворить повседневные потребности организма.

Витаминами группы В богаты следующие продукты:

  • постное мясо и морепродукты;
  • цельные зерна, включая ячмень и бурый рис;
  • молочные продукты;
  • яйца;
  • фрукты, такие как бананы, яблоки, виноград и арбузы;
  • орехи и семена;
  • овощи, включая шпинат и картофель.

Витамин B12 содержится только в продуктах животного происхождения, поэтому вегетарианцы и веганы могут испытывать в нем недостаток, который можно откорректировать приемом добавок.

2. Витамин D

В результате изучения влияния витамина D на массу тела у женщин пожилого возраста и детей получены данные, свидетельствующие о связи у них высокого содержания жира в теле с низким показателем уровня витамина D.

В настоящее время многие исследователи не уверены в том, обусловливает ли низкий уровень витамина D развитие ожирения или наоборот. Здоровая диета, контроль уровня глюкозы в крови и время, проведенное на открытом воздухе, могут играть определенную роль при контроле массы тела.

Прием витамина D может помочь контролировать уровень глюкозы в крови и снижать резистентность к инсулину у лиц с сахарным диабетом.

В отличие от других важных витаминов, организм человека может вырабатывать витамин D под воздействием солнечного света. Безопасное воздействие солнца — это самый быстрый способ пополнить запасы витамина D.

Этим витамином богаты следующие продукты:

  • яичные желтки;
  • жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и сардины;
  • печень трески;
  • говяжья печень;
  • обогащенные молочные продукты;
  • обогащенное растительное молоко;
  • обогащенные сухие завтраки;
  • некоторые виды грибов.

При избыточной массе тела витаминные добавки сами по себе не могут помочь похудеть. Уменьшение массы тела должно быть результатом изменения образа жизни.

Тем не менее исследование, проведенное в 2016 г. Европейской ассоциацией клинического питания и метаболизма (European Society for Clinical Nutrition and Metabolism), Великобритания, показало, что у женщин в постменопаузальный период с сахарным диабетом II типа, которые употребляли йогурт, обогащенный витамином D, наблюдалось снижение уровня глюкозы в крови и количества воспалительных процессов. К тому же показатель окружности талии был в пределах нормы для женщин их возраста.

Есть данные, свидетельствующие о том, что прием кальция с добавлением витамина D снижает риск повышения массы тела у женщин в постменопаузальный период.

3. Кальций

Кальций жизненно важен для здорового метаболизма, контроля уровня глюкозы в крови, а также для здоровья костей.

Есть данные, свидетельствующие о том, что высокое потребление кальция в сочетании с витамином D может способствовать уменьшению массы тела в совокупности с диетой.

Результаты исследования, опубликованного в журнале «Diabetes Care», показывают, что диета с высоким содержанием кальция из молочных продуктов повышает показатель уменьшения массы тела у лиц с сахарным диабетом II типа.

Наибольшее количество этого минерала содержат:

  • молоко;
  • йогурт;
  • обогащенные злаки;
  • обогащенный апельсиновый сок;
  • темно-зеленые листовые овощи;
  • семена;
  • миндаль.

4. Железо

Тело человека нуждается в железе для здорового роста, развития и обмена веществ. Этот микроэлемент жизненно важен для правильного функционирования клеток и продукции некоторых гормонов. Железо имеет важное значение для переноса кислорода эритроцитами.

Если у человека низкий уровень железа в крови, то ткани и органы не получают достаточно кислорода. Мышцы в отсутствие достаточного количества кислорода не могут сжигать жир для получения энергии.

Источниками железа могут быть следующие продукты питания:

  • мясо;
  • фасоль;
  • обогащенные злаки;
  • бурый рис;
  • орехи;
  • темно-зеленые листовые овощи;
  • тофу и соевые бобы.

Хотя этот микроэлемент жизненно важен, но он также токсичен при потреблении в высоких дозах. Поэтому людям перед началом приема железа следует поговорить с врачом и пройти тест на наличие дефицита железа.

5. Магний

При отсутствии достаточного количества магния химические реакции, которые производят энергию в организме, значительно замедляются. Эта зависимость свидетельствует о наличии связи магния с регуляцией метаболизма и производства энергии в теле.

Наиболее богаты данным микроэлементом:

  • орехи и семена;
  • бобовые;
  • шпинат;
  • бананы;
  • лосось и палтус;
  • цельные зерна;
  • картофель.

Любому человеку, подумывающему о приеме витаминных или минеральных добавок для повышения метаболизма и уменьшения массы тела, следует сначала обратиться к врачу. Употребление этих веществ не связано напрямую с процессом похудения. Тем не менее они помогут сбалансировать питание и откорректировать недостатки, если такие существуют.  Таким образом, можно предотвратить непреднамеренное увеличение массы тела и поддержать здоровый обмен веществ. Самый безопасный способ потреблять больше витаминов и минералов, повышающих обмен веществ, — это обогатить свой рацион натуральными продуктами.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Восстановить и улучшить обмен веществ помогут народные средства

Если человек здоров, то все процессы в его организме идут своим чредом, в том числе и обменные. Но если они нарушаются, и в организме скапливается значительное количество вредных продуктов обмена,холестерина, жира и солей, организм начинает функционировать неправильно.

К сожалению, сбои в обменных процессах в наше время не являются редким явлением. Неправильное питание, неактивный и нездоровый образ жизни, употребление спиртных напитков, табакокурение – все это может спровоцировать нормальное функционирование органов и систем.

Содержание статьи:

Средства неофициальной медицины помогут нормализовать обмен веществ

Под естественным процессом обмена веществ подразумевают цепочку химических изменений и разного рода превращения веществ, а также энергии в человеческом организме. Этот процесс способствует обеспечению организма энергией, возможностью адаптироваться к переменчивым условиям окружающей среды. Любой сбой может спровоцировать не только появление недомогания и усталости, но и отложение липидов, холестерина, шлаков, развитие какой-либо болезни.

Применение препаратов, полностью состоящих из растительных компонентов, поможет восстановить утраченное здоровье. Главное — не затягивать с принятием мер. В обязательном порядке перед приемом того или иного препарата проконсультируйтесь у специалиста.

Настои и травяные чаи

  1. Соедините подсушенные и измельченные растения: ромашку, почки березы, спорыш, зверобой и бессмертник, перемешайте. Заварите сырье кипяченой водой. Поставьте емкость в сухое место на час, после чего профильтруйте. Пейте по 150 мл препарата дважды в течение суток. Не забудьте добавить в настой немного меда. Препарат нужно готовить ежедневно. Это средство поспособствует нормализации обменных процессов, устранению жировых накоплений.
  2. Применение иван-чая. Запарьте грамм 20 высушенного измельченного растения в половине литра кипятка. Поставьте состав на печь, дождитесь закипания, а затем убавьте немного огонь и протомите еще 10 минут. Поставьте тару в тепло на час. Пейте по 60 мл целебного напитка четырежды в течение суток.
  3. Настой хвоща полевого улучшит обмен веществ. Возьмите сухое растение, измельчите и заварите во вскипяченной воде – 300 мл. Отставьте емкость в затемненное место на несколько часов. Профильтруйте и пейте по 50 миллилитров напитка трижды на день, перед трапезой.
  4. Применение земляничного чая. Запарьте подсушенную мелко нарезанную надземную часть растения во вскипяченной воде. Укутайте тару и поставьте на два часа в теплое место. Процедите и употребляйте по полстакана три раза на день.
  5. Подорожник и обменные процессы нормализует и сил придаст. Возьмите подсушенные листки растения, измельчите и засыпьте в термос. Залейте 50 граммов сырья вскипяченной водой. Укутайте емкость и поставьте на два часа в сухое место. Рекомендуется употреблять по ¼ стакана препарата трижды на протяжении суток.
  6. Настой калины — действенное средство из народа. Запарьте граммов 20 сухих ягод калины в 400 мл кипятка. Пусть состав немного постоит. Профильтруйте и употребляйте по полстакана препарата трижды в сутки.
  7. Соедините в равных пропорциях траву пустырника с багульником, сушеницей, корой крушины, хвощом полевым. Мелко нарежьте все компоненты и перемешайте. Заварите 20 г сырья в 500 мл прокипяченной воды. Поставьте состав на плиту, доведите до кипения, приубавьте огонь и протомите в течение пятнадцати минут. Дайте остыть, а затем процедите. Употребляйте по трети стакана напитка четырежды в сутки.

Одуванчик лекарственный поможет восстановить обмен веществ

Листки молодого растения являются эффективным лекарственным средством, способствующим нормализации функционирования желез внутренней секреции, улучшению метаболизма, удалению жировых накоплений и регулировке пищеварения. Листки можно употреблять в свежем виде, добавляя в салат, а можно отжимать из них сок и принимать по несколько миллилитров четырежды в сутки.

Помимо этого, листья одуванчика рекомендуют заваривать и употреблять вместо чая. Для этого возьмите 20 г сухих измельченных листков растения и заварите сырье стаканом кипяченой воды. Дайте составу немного настояться. Рекомендуется принимать по 70 мл исцеляющего напитка трижды в течение дня.

Не менее полезным для улучшения обменных процессов является и корневище одуванчика. Возьмите сухое сырье, измельчите и засыпьте в стеклянную бутыль. Залейте грамм 30 сырья водкой. Закройте емкость и поместите в холодное затемненное помещение на пару недель, затем профильтруйте. Рекомендуется употреблять по 20 капель лекарства четыре раза в сутки.

Одуванчик в сочетании с тысячелистником и пыреем ползучим способствует восстановлению обменных процессов. Каждого ингредиента необходимо взять по 40 грамм. Перемешайте компоненты и заварите 300 мл кипятка. Поставьте средство в теплое место на один час. Принимайте по четверти стакана ежедневно, с утра. Курс лечения составляет две недели.

Применение листков грецкого ореха

Возьмите сырье, мелко нарежьте и запарьте в кипяченой воде – 200 мл. Пусть немного постоит. Рекомендуют пить по полстакана средства дважды в сутки.

Целебный напиток для улучшения липидного обмена

Соедините череду с листками грецкого ореха, фиалкой, кореньями лопуха, цветками яснотки, соцветиями тысячелистника, листками земляники и черной смородины. Нарежьте мелко все ингредиенты, перемешайте и запарьте грамм 30 смеси 500 мл кипятка. Отставьте состав на полчаса. Пить необходимо по 50 мл лекарства четыре раза на день.

Отзыв доктора

Нарушение обмена веществ — это поломка биохимических ферментативных систем организма. В зависимости от вида нарушения обмена в организме накапливаются специфические недоокисленные продукты, что приводит к появлению симптомов заболевания. Прежде чем лечить нарушения обмена, следует выявить причину и вид нарушения, посетив врача-эндокринолога.

При нарушении липидного обмена применяются настои и чаи, способствующие нормализации уровня холестерина и правильному обмену жиров. Если нет противопоказаний, добавьте в питание клетчатки амаранта, зародышей пшеницы и льна.

При нарушении углеводного обмена следует заменить рафинированный сахар продуктами со стевией. Диету при нарушении белкового обмена обязательно уточнить у врача, так как неконтролируемые потребления белка могут привести к осложнениям.

Чесночное очищение и лечение

Возьмите пару головок чеснока, очистите, промойте и измельчите при помощи мелкой терки. Поученную смесь переложите в стеклянную тару, и залейте медицинским спиртом, буквально 300 мл. Закройте тару и уберите в холод на пару недель.

Затем профильтруйте и отожмите сок. Употреблять препарат нужно строго по схеме: первый день – 2 капли, второй — три, и так до 20 капель, затем обратно. Перед приемом средство нужно разводить в молоке. Лекарство необходимо употреблять дважды в день.

Для улучшения метаболизма

Смешайте в равных пропорциях череду с травой вербены, листками грецкого ореха, цветками черной бузины, корневищем лопуха, березовыми листочками, шишками хмеля, травой дурнишника, кореньями солодки, травой яснотки и травой подмаренника. Измельчите компоненты и заварите 30 г сырья прокипяченной водой. Уберите состав в тепло на пять часов. Принимайте по ¼ стакана лекарства дважды в течение суток.

Средства на основе растительных компонентов помогут привести в норму обменные процессы, улучшить настроение и общее состояние. Главное, не злоупотреблять ими и стараться не превышать указанных дозировок. Перед применением каких-либо препаратов не забудьте проконсультироваться у своего лечащего врача.

Загрузка…

Поделитесь с друзьями:

Восстановление после болезни

Почему возникает слабость во время болезни

На борьбу с вирусной инфекцией организму приходится тратить много сил. Даже при незначительном повышении температуры на один градус потребность в энергии возрастает на 13%1.

Среди физиологических причин, обуславливающих слабость организма во время и после перенесенного заболевания, немаловажную роль играют лекарственная нагрузка и вирусная интоксикация, которые приводят к изменениям в обмене веществ, ухудшению аппетита, снижению защитных сил организма. Из-за плохого аппетита организм не получает необходимых веществ, ответственных за выработку энергии и восстановления.

Недостаток энергии приводит к тому, что и через 1-2 недели после исчезновения симптомов заболевания сохраняется слабость и усталость даже при незначительных физических нагрузках. У кого-то наблюдается эмоциональная неустойчивость, а кто-то жалуется на плохую переносимость различных раздражителей – громких звуков, яркого света и вестибулярных нагрузок.

После перенесенной вирусной пневмонии мышечная слабость, снижение общего тонуса, повышенная утомляемость, потливость отмечаются у 78% пациентов.2 Подобные симптомы, иногда в стертой форме, могут сохраняться в течение 1–2 месяцев, при этом возможны периоды колебания температуры тела.1

Чтобы быстрее восстанавливаться, организму требуются дополнительные энергетические ресурсы. Их может обеспечить Элькар® – источник L-карнитина.

Как работает L-карнитин

Жиры – один из основных источников энергии.

Поступая с пищей, они превращаются в АТФ – универсальный энергетический ресурс для всех процессов, протекающих в организме.

АТФ образуется в особых внутриклеточных структурах – митохондриях, главных генераторах энергии всех клеток.

Для того чтобы митохондрии работали на полную мощность, им нужно не только «топливо» – жиры, но и «транспорт», доставляющий жиры в клеточные структуры. Этим транспортом и является L-карнитин.

Окисление жиров при участии L-карнитина дает до 75 % внутриклеточной энергии. Это в раза больше, чем в процессе окисления глюкозы.

 Витаминоподобное вещество L-карнитин участвует в переносе жирных кислот в митохондрии, где они используются для образования энергии (АТФ).

L-карнитин, помимо энергетической, выполняет ряд важных метаболических функций:

  • усиливает процесс детоксикации, удаляя избыток органических кислот и чужеродных для организма соединений из клеток, предупреждая их гибель;
  • оказывает антиоксидантное действие: удаляет из клетки радикалы кислорода, способствует их нейтрализации;
  • подавляет накопление в клетках лактата, увеличивая работоспособность

Эффекты Элькар

® при восстановлении после болезни
  • Улучшает обмена веществ и энергообеспечение тканей
  • Способствует лучшему усвоению из пищи белков, витаминов и других полезных веществ
  • Очищает клетки от токсинов
  • Ускоряет регенерацию тканей
  • Способствует укреплению иммунитета
  • Улучшает работу сердца

Т.о., Элькар® помогает организму работать на полную мощность

Как принимать

Для восстановления после болезни Элькар® рекомендуется применять внутрь 2 раза в день за 30 минут до еды курсом не менее 1 месяца.

Элькар® выпускается в нескольких формах:

Раствор во флаконах по 100 мл: снабжен мерным стаканчиком, обеспечивающим удобное дозирование препарата взрослым и подросткам.

Рекомендуемая разовая доза — 5 мл.

Элькар® шипучие гранулы в пакетиках для приготовления раствора — для тех, кто ценит каждую минуту!

Его удобно применять дома, и взять с собой на работу, учебу или в спортзал.

В каждом пакетике содержится 1000 мг L-карнитина – оптимальная доза для разового приема.

Для достижения оптимального эффекта необходимо принимать 2 пакетика в день.

В утренние часы перед завтраком

В дневное время за 30 минут до приема пищи

Возьмите на заметку

  • Пик работоспособности наступает в интервале 2-6 часов после приема Элькар®.
  • L-карнитин плохо всасывается при совместном приеме с пищей, поэтому Элькар® нужно принимать за 30 мин до еды
  • L-карнитин накапливается в организме, поэтому эффективность препарата Элькар® будет выше при длительном и регулярном использовании.

 

 

Как восстановить обмен веществ в организме человека в домашних условиях

Нарушение обмена веществ чревато и набором веса, и рядом серьезных проблем со здоровьем. Под этим термином принято понимать ряд химических процессов, предполагающих расщепление пищи в кишечнике, всасывание и переработку веществ из кишечника. Обмен веществ необходим каждому животу организму для поддержания нормальной жизнедеятельности. Основные его компоненты – это углеводы, белки и жиры, принимающие участие во всех процессах в организме. При нарушении обменных процессов усвоение одного или нескольких компонентов тоже нарушается, в организме происходят серьезные сбои. Именно поэтому важно знать, как восстановить обмен веществ в организме.

Причины и симптомы нарушения обмена веществ

Чтобы понять, чем опасно нарушение метаболизма, нужно знать, какие вещества в организме за что отвечают. Любые процессы жизнедеятельности базируются на основе трех компонентов:

  • Белки – строительный материал для различных тканей организма. Они находятся в суставах, мышцах, плазме крови, иммунных клетках, гемоглобине, гормонах. Также они нужны для поддержания процессов ферментации и водно-солевого баланса. Дефицит белков моментально приводит к нарушению функционирования всего организма.
  • Жиры нужны для выработки большинства гормонов, для запаса энергии и усвоения определенных витаминов. При их отсутствии нельзя сохранить здоровый вид кожи. Также они принимают участие в образовании полноценных клеточных оболочек.
  • Углеводы – это основной источник энергии, без которого полноценная работа организма невозможна.

Нарушение обмена этих веществ нередко является следствием наследственной предрасположенности, но это не единственная причина. Также к этому могут привести следующие факторы:

  • неправильный рацион;
  • переедание;
  • недостаток пищи;
  • регулярные стрессы;
  • хронический недосып;
  • хронический дефицит кислорода;
  • аденома гипофиза;
  • расстройства в функционировании щитовидной железы, надпочечников, половых желез.

Причин сбоя метаболизма в организме достаточно много, и редким недугом это не является. Потому симптомы такого явления хорошо изучены.  Обычно заметить их достаточно легко, и проявляются они в следующем:

  • Состояние кожи может существенно ухудшиться. Особенно страдают руки и лицо, так как кожа в этих местах не защищена одеждой и сильно подвергается внешним факторам.
  • Также ухудшается цвет кожи, поскольку она не получает достаточное количество питательных веществ для обновления клеток.
  • Портится зубная эмаль. Вообще это касается любой костной ткани, но по зубам это заметно больше всего.
  • ухудшается состояние волос и ногтей;
  • возникает одышка, потливость, отеки;
  • возможны нарушения стула.

В ряде случаев возможна мышечная дистрофия и слабость. Основной же симптом нарушенного обмена веществ – это резкий набор веса без видимых причин или, напротив, его снижение.

Чтобы решить эту проблему и предупредить возможные осложнения, нужно обратиться к врачу. Если лечение будет отсутствовать, возможны негативные последствия. Нарушения обмена веществ могут привести к развитию следующих патологий:

  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • инфаркт;
  • патологии сосудов;
  • болезни сердца;
  • сбои цикла и бесплодие у женщин;
  • импотенция у мужчин;
  • ожирение;
  • нарушения в работе нервной системы;
  • депрессия;
  • болезнь Гирке.

Если вовремя понять, как восстановить обмен веществ в организме человека, и начать над этим работать, то можно предотвратить осложнения. Рассмотрим,  какие меры для этого применяются.

Диета для восстановления обмена веществ

Чтобы достичь результатов, нужно изначально пересмотреть свой рацион. Изначально забудьте о голодных диетах – они только убивают метаболизм и дают краткосрочные результаты. Питание, восстанавливающее обмен веществ, должно быть правильным, полноценным и сбалансированным.

Рекомендуется исключить из рациона следующие продукты:

  • жареное;
  • соленое;
  • маринады;
  • копченые;
  • промышленная выпечка и сладости;
  • жирное мясо и рыба;
  • маргарин, майонез и другие соусы;
  • алкогольные напитки.

Эти продукты, если употреблять их в большом количестве, склонны нарушать обмен веществ. Чтобы восстановить обмен веществ и похудеть, рекомендуется строить рацион на такой пище:

  • нежирное мясо;
  • нежирная рыба;
  • овощи и фрукты;
  • кисломолочная продукция;
  • яйца;
  • натуральные соки, компоты, морсы.

Кушать рекомендуется часто и небольшими порциями – именно такой режим помогает разогнать метаболизм. Помимо общих рекомендаций специалист может назначить диету индивидуально.

Кроме того, в том, как восстановить обмен веществ в организме в домашних условиях, важна физическая активность. Она может быть любой. Главное – не допускать гиподинамии, поскольку недостаток движения также негативно влияет на обмен веществ.

Как восстановить обмен веществ в домашних условиях: народные методы

Народные средства, с помощью которых можно восстановить метаболизм в организме и похудеть, считаются более безопасными, чем таблетки. Но даже перед их применением нужно проконсультироваться с врачом. Существуют следующие рецепты:

  • Сныть, известная как сорняк, является отличным средством для нормализации обмена веществ. Для приготовления лекарства нужно взять чайную ложку измельченного свежего растения или столовую ложку сухого, залить стаканом кипятка. Затем препарат настаивается в течение часа в термосе и процеживается. Употреблять нужно по трети стакана за 20 минут до основных приемов пищи. Длительность курса определяется индивидуально.
  • В составе огурцов и белокочанной капусты есть тартроновая кислота, способствующая восстановлению жирового обмена в максимально сжатые сроки. Для приготовления средства нужно взять по половине стакана измельченных посредством терки огурцов и капусты, смешать их между собой и кушать такой салат утром натощак и за пару часов до сна. Курс лечения может составлять от двух недель до одного месяца.
  • Действенным средством является настой листьев грецкого ореха. Благодаря большому количеству йода он позволяет улучшить состояние щитовидной железы. С целью приготовления надо взять две чайные ложки сухих измельченных листьев, залить их стаканом кипятка, настоять в течение часа, затем процедить. Пить по половине стакана четыре раза в день до еды. Курс лечения определяется индивидуально.
  • Полезное растение – полевой стальник. Чтобы приготовить средство на его основе, залейте литром чистой воды 30 г мелко нарезанного корня растения. Затем посуду с составом поместите на огонь и варите до тех пор, пока не испарится треть жидкости. Тогда препарат нужно взять с огня и процедить. Употреблять по трети стакана в сутки за полчаса до еды. Курс составляет от двух недель.
  • Для нормализации метаболизма также полезен хмель. Можно приготовить целебный состав на его основе. Для этого возьмите три столовые ложки шишек, три ложки дикого пастернака, четыре ложки сельдерея и столько же стручков фасоли. Все смешайте, возьмите четыре ложки сбора, залейте литром кипятка и дайте настояться в течение двух часов, затем процедите. Употреблять по трети стакана семь раз в день. Длительность курса определяется индивидуально.
  • Еще одно хорошее средство, направленное на восстановление обмена веществ и похудение – салат из листьев одуванчика. Нужно взять десять крупных листьев, перемешать их с тертым огурцом среднего размера и заправить сметаной. Кушать салат рекомендуется без соли утром и вечером в течение периода вегетации одуванчиков.

Несмотря на пользу лекарственных растений, не исключайте возможность аллергической реакции, которую они могут спровоцировать.

Таблетки для нормализации обмена веществ в организме

В ряде случаев используются таблетки для восстановления обмена веществ. Использовать их без назначения врача нельзя, иначе вы можете только ухудшить состояние. Спектр таких медикаментов достаточно широкий, но назначаются они только в тяжелых ситуациях, когда никакие меры не помогают. Популярны следующие препараты:

  • Редуксин. Средство может решить проблему, если нарушение обменных процессов провоцирует ощущение голода и переедание. В состав входят вещества, которые нормализуют чувство голода и дают возможность нормализовать процессы усвоения пищи.
  • L-тироксин – это средство подобно гормону щитовидной железы, и назначается при нарушениях, спровоцированных ее расстройствами. Оно позволяет восстановить работу железы, что способствует и нормализации обмена веществ.
  • Глюкофаж. Нормализует работу поджелудочной железы и предотвращает выброс в кровь лишнего инсулина, что благотворно влияет на обменные процессы.
  • Лецитин. Этот препарат оказывает влияние на печень, нормализует процессы расщепления жиров, которые в ней происходят.

Помимо этих препаратов существует и ряд других, тоже направленных на как то, как восстановить метаболизм в организме. Нередко они обладают широким перечнем противопоказаний и побочных эффектов, поэтому без назначения врача принимать их ни в коем случае нельзя.

Профилактика нарушения обменных процессов

Лучшие меры, как восстановить обмен веществ в организме, направлены на профилактику его нарушений. К профилактическим мерам относятся следующие:

  • Нужно правильно и сбалансировано питаться, не голодать, строить рацион на полезных продуктах.
  • Физическая активность должна быть достаточной.
  • Важно работать над общим укреплением организма, соблюдать правильный режим отдыха и труда.
  • Нужно следить за здоровьем желез внутренней секреции и при возникновении каких-либо проблем сразу их лечить.
  • Старайтесь не подвергать себя стрессу.

Если есть наследственная предрасположенность к нарушению метаболизма, то после тридцати лет для профилактики рекомендуется регулярно посещать эндокринолога. Это позволит выявить патологию в самом начале развития и предупредить серьезные последствия.

Нарушения обменных процессов являются серьезной проблемой, и недооценивать их не надо. Нужно начать как можно раньше принимать меры, направленные на восстановление обмена веществ в организме – это поможет избежать осложнений и привести в порядок фигуру и здоровье.

Как восстановить обмен веществ: советы на видео

Можно ли восстановить зубную эмаль и как это сделать – стоматология Президент

Если исследовать все ткани в человеческом организме, то окажется, что зубная эмаль самая выносливая и крепкая из них. И это неудивительно, ведь именно на ее долю выпадает самая большая нагрузка. Эмаль первая сталкивается с активными веществами, содержащимися в продуктах питания и напитках, она ежедневно подвергается трению при пережевывании пищи.

Содержание

Со временем эмаль истончается, а вследствие нарушения обмена веществ в организме становится рыхлой и постепенно разрушается. Чтобы приостановить деструктивные процессы, стоматологи разрабатывают новые средства по ее укреплению и восстановлению.

Можно ли восстановить эмаль в домашних условиях?

В целом на истончение эмали зуба влияют следующие факторы:

  • неправильный обмен веществ;
  • нарушенный щелочной баланс слюны;
  • естественное истирание (либо вследствие чрезмерного стискивания челюстей).

Эмаль не разрушается сиюминутно. Обычно это происходит из-за неправильного питания и, как следствие, нехватки в организме фтора и кальция. При нарушениях щелочного баланса слюны на поверхности зуба оседает больше кислот, которые также размягчают эмаль.

Предотвратить истончение в домашних условиях можно на начальной стадии. Как правило, на данном этапе болезненных ощущений в зубах нет, но они могут слегка реагировать на горячие или холодные продукты, сладости.

Основной мерой по профилактике и восстановлению защитного слоя является налаживание правильного обмена веществ путем пересмотра системы питания и включения в диету комплекса витаминов. Кроме того, желательно заменить обычную зубную пасту специализированную. Впрочем, повернуть начавшиеся процессы вспять вряд ли получится. Если разрушение уже началось, его можно лишь приостановить, замедлить.

Восстановление зубной эмали у стоматолога

Современные технологии позволяют восстанавливать эмаль даже в самых запущенных случаях. Пользуясь плодами научных разработок, вы можете выбрать одну из двух основных методик лечения. Среди них:

  • регенерация собственной ткани;
  • имплантация кусочков искусственной эмали на зуб;
  • установка виниров.

В первом случае применяются специализированные растворы (лаки), которые передают активные вещества зубу. В итоге на поверхности формируется новый защитный слой. Лак наносится непосредственно на зуб либо заливается в стоматологическую капу для более длительного соприкосновения с поврежденным участком. Подобный метод отлично работает на ранних стадиях разрушения.

Эффективным и абсолютно безболезненным методом восстановления зубной эмали, стертой практически до основания, является имплантация так называемой искусственной эмали. Пластичное вещество, схожее по составу с настоящей эмалью, накладывается небольшими кусочками на зуб.

В случае если эмаль стерлась под ноль, помогут виниры. Они представляют собой композитные пластины, повторяющие форму зуба в здоровом состоянии. Виниры являются сравнительно новой стоматологической разработкой, успевшей, однако, получить всеобщее признание. Главным достоинством виниров можно отметить устойчивость к щелочам и кислотам. Они эффективно защищают зуб от разрушения и дарят ослепительную улыбку.

Смотрите также

Популярные материалы

рекомендации врачей, препараты, витамины, диета, улучшающая обмен веществ организма, народные рецепты, отзывы

Эта статья научит вас, как разогнать метаболизм.

Каждый человек, который хочет похудеть, мечтает о хорошем метаболизме. Известно, что от обмена веществ зависит многое, и не только внешняя красота, но и здоровье. Людям после 50 лет приходится бороться с низким метаболизмом, так как с возрастом замедляются многие обменные процессы в организме. В этой статье мы рассмотрим, что такое метаболизм, какие существуют причины низкого метаболизма и как его повысить и похудеть. Читайте далее.

Что такое метаболизм, какие существуют причины низкого метаболизма у людей после 50 лет?

Метаболизм

Пятидесятилетнему человеку приходится следить за здоровьем, так как года берут свое и уже нет столько энергии, как было раньше. Однако, если ускорить обмен веществ, то организму будет легче функционировать. Что такое метаболизм?

  • Метаболизм — это совокупность множества химических процессов, непрерывно проходящих в каждой клетке организма, которые превращают калории в энергию.
  • Большая часть калорий сжигается в состоянии покоя.
  • В движении человек тратит примерно от 9% до 32% калорий.
  • Половина выработанной энергии из пищи нужна для жизнедеятельности наших органов, другая половина откладывается в жир и идет на построение мышечной ткани.

Если ваша цель — ускорить метаболизм, то следует уделить больше внимания правильному питанию. Больше, чем физическим нагрузкам, но и о них не следует забывать. Какие существуют причины низкого метаболизма после 50 лет? Вот ответ:

  • Загруженность организма калорийной едой в больших количествах в течение длительного периода времени. Необходимо питаться дробно, маленькими порциями, 6-8 раз в день.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Пожилой возраст, когда обмен веществ замедляется, и организму ничего не остается, как накапливать жир.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Недостаток сна. Необходимо ночью спать 6-8 часов, не менее. Организму нужно отдыхать, чтобы восстанавливать силы.

Важно: Если вы хотите нормализовать обмен веществ, тогда взвешивайте еду, считайте калории и не объедайтесь на ночь. Худеющий человек должен съедать не более 1800 ккал в день. Все что поступит в организм сверх этой нормы, отложится в жир.

После 25 лет организм перестает расти, замедляется и обмен веществ, и то количество энергии, которая раньше уходила в рост, теперь откладывается в жировые клетки. Прочитайте статью на нашем сайте по этой ссылке, как можно быстро и надолго похудеть после 50 лет.

Ученые еще не до конца разобрались, что такое метаболизм, но ясно, что у каждого человека своя скорость обмена веществ. Стоит помнить, что те методы, которыми один человек может замедлить метаболизм на другого могут не подействовать.

Факторы, влияющие на метаболизм в 50 лет: возрастные особенности

Метаболизм

С возрастом организм человека меняется, происходит естественный процесс старения. Важную роль в жизни людей любого возраста играет метаболизм или по-другому обмен веществ. При хорошем ускоренном метаболизме организм дольше сохраняет свою молодость, но чем старше человек, тем медленнее обмен веществ. Особое внимание здоровью следует уделить по достижению пятидесяти лет. Именно в этот период проявляются различные возрастные особенности. Вот факторы влияющие на метаболизм в 50 лет:

  • Снижается уровень гормонов как мужских, так и женских.
  • Уменьшается уровень жидкости в организме.
  • Ухудшается усвояемость и выработка важных микроэлементов (витаминов).
  • Работа органов ухудшается, появляется лишний вес.

Все это негативно влияет на работу организма в целом и замедляет метаболизм, что приводит к старению и различным болезням. Тем не менее есть факторы, положительно влияющие на метаболизм в возрасте 50 лет:

  • Соблюдайте режим питания — употребляйте сбалансированную пищу маленькими порциями минимум 3-5 раз в день. Если вам хочется много есть, а такое может быть в этом возрасте, тогда прочитайте статью на нашем сайте, как снизить аппетит, и тогда соблюдать режим питания станет легче.
  • Выпивайте необходимое количество воды — из расчета 30 гр жидкости на один килограмм веса.
  • Употребляйте пищу с высоким содержанием белка, витамина D, кальция (можно так же принимать витамины, если данных элементов с пищей поступает недостаточно).
  • Занимайтесь любой физической активностью — фитнес, пешие прогулки, йога, плавание.

Важно: В этом возрасте у многих людей наблюдаются проблемы с опорно-двигательной системой и суставами. Поэтому нужно обязательно правильно подбирать нагрузку. Лучше обратитесь к тренеру или спорт-врачу, который состав план занятий, подходящий именно для вас.

Соблюдая вышеперечисленные указания, значительно улучшится общее состояние здоровья, ускорится метаболизм, возрастные изменения будут не так ярко выражены, что позволит чувствовать себя моложе и быть полным сил и энергии.

Как повысить обмен веществ, метаболизм людям после 50 лет в домашних условиях: сон, питьевой режим, питание, спорт

Спорт помогает повысить метаболизм после 50 лет

После 50 лет происходит замедление обмена веществ в организме. Как повысить обмен веществ, метаболизм людям после 50 лет в домашних условиях? Главными способами поддержания и повышения скорости метаболизма являются следующие основные факторы:

  1. Питание
  2. Питьевой режим
  3. Сон
  4. Спорт

Основным аспектом в этом списке считается питание. Это обосновано работой метаболизма, который получает необходимые компоненты из еды. Существует список продуктов, улучшающий обмен веществ. В него входят:

  • Грейпфрут
  • Натуральный йогурт, кефир
  • Миндаль и другие орехи, кроме арахиса
  • Индейка, куриное филе
  • Яблоко зеленых сортов
  • Шпинат и другая зелень
  • Фасоль
  • Халапеньо
  • Брокколи, цветная капуста
  • Карри и другая приправа без усилителей вкуса
  • Корица
  • Овсянка, гречка и другие крупы темного цвета

Кроме употребления в пищу определенных продуктов, необходимо соблюдать следующие важные рекомендации:

  • Не пропускайте завтрак
  • Употребляйте не менее 1200 и не более 1800 ккал в день
  • Кушайте небольшими порциями

Вторым фактором повышения метаболизма является питьевой режим:

  • На килограмм веса человека необходимо употреблять 30 миллилитров воды.
  • Кроме этого следует пить в течение дня зеленый чай и соевое молоко.

Третий фактор ускорения обмена веществ – это сон:

  • Нужно следить за его качеством и регулярностью.
  • Наилучший вариант – это 8 часов крепкого сна при полной темноте. Это важно, так как даже маленький точечный светильник заставляет мозг работать во время сна.

Последний аспект – спорт:

  • На метаболизм хорошо влияют получасовые упражнения, направленные на укрепление сердца после подъема утром. Не забывайте во время выполнения гимнастики пить воду.
  • Отлично подходит в данном случае и тренировка на развитие тонуса мышц.
  • В конце занятий выполните несколько упражнений на растяжку.

При соблюдении этих несложных советов в 50 лет можно ускорить обмен веществ и привести свое здоровье в норму.

Как разогнать метаболизм человеку после 50 лет и похудеть: советы, рекомендации врачей

Вода помогает повысить метаболизм после 50 лет

Специалисты выяснили, как можно ускорить обмен веществ и похудеть в пенсионном возрасте. Если соблюдать некоторые правила, то через некоторое время можно будет увидеть положительный результат и человек сможет привести свое тело в порядок. Итак, как разогнать метаболизм человеку после 50 лет и похудеть? Вот советы и рекомендации врачей:

Нужно обязательно хорошо высыпаться.

  • Если человек будет ложиться спать поздно, то захочет поесть после ужина и употребленные продукты обязательно отложатся в виде жира на теле.
  • Также специалисты с помощью экспериментов выяснили, что если человек страдает бессонницей, то он будет набирать вес.
  • Нужно обязательно спать более шести часов и засыпать лучше до 11 ночи.

Вода отлично влияет на похудение.

  • Ведь если в организм будет поступать мало воды, то метаболизм начнет замедляться и это приведет к набору веса.

Важно изменить свое питание.

  • Диетологи советуют кушать по шесть раз в день, но маленькими порциями.
  • Чтобы похудеть нужно употреблять больше зеленых овощей, а в особенности брокколи.
  • Также в рационе должно быть больше бобовых и нужно есть различные каши, например, гречневую, овсяную.

Сделайте занятия физическими нагрузками обязательными.

  • Достаточно 2-3-х раз усиленных тренировок в неделю.
  • Многие женщины в возрасте 50 лет начинают заниматься бодифлексом. Прочитайте статью об этом на нашем сайте.

Интересно: Диетологи советуют для похудения не употреблять ничего белого: хлеб, крупы и так далее. В таких продуктах, кроме калорий, почти нет ничего полезного для организма.

Диета, улучшающая обмен веществ в организме после 50 лет: питание

Чтобы процесс похудения не приносил вреда организму, питание должно быть сбалансированным. Выше по тексту был опубликован список продуктов, которые ускоряют метаболизм. Вот диета с меню на неделю, ускоряющая обмен веществ после 50 лет:

Диета, улучшающая обмен веществ в организме после 50 летДиета, улучшающая обмен веществ в организме после 50 лет

Метаболизм после 50 лет — как усилить: лекарственные, витаминные препараты

Гуарана помогает усилить обмен веществ после 50 лет

Усилить метаболизм после 50 лет можно при помощи лекарственных препаратов. Это средства, которые используют спортсмены в силовых тренировках, а также люди, мечтающие похудеть или восстановить метаболизм:

Анаболические средства.

  • Усилят процессы обновления и образования новых клеток в организме, а также различных тканей и мышечных структур.
  • Препарат повышает обмен веществ, и способствует сжиганию жира.

Стимуляторы — кофеин, гуарана.

  • Эти препараты повышают двигательную деятельность.
  • Кофеин и гуарана ускоряют метаболизм, вследствие чего жир сжигается намного быстрее, и происходит похудение.
  • Кофеин избавляет от головной боли и мигрени. Это хорошее средство — стимулятор дыхания и сердечной деятельности, способствует росту умственной и физической работоспособности, а также избавляет от сонливости.

Тироксин — влияет на ткани всего организма.

  • Этот гормон проникает через мембрану и соединяется с рецепторами.
  • Активирует процессы метаболизма, и стимулирует синтез белков.
  • Тироксин улучшает обмен веществ, повышает температуру человека, увеличивает синтез белков, увеличивает частоту сердечного ритма.
  • Повышаются окислительные процессы организма и клеток мозга.
  • Улучшает обмен веществ, повышает работу нервной и сердечно-сосудистой системы.

Турбослим — БАД.

  • Ускоряет обмен веществ.
  • Снижает аппетит и улучшает работу кишечника.

Глюкофаж — таблетки, повышающие синтез глюкозы. 

  • Благодаря повышению синтеза глюкозы, уменьшается в крови инсулин.
  • Жир не откладывается, снижается аппетит.
  • Противопоказан при болезнях почек и сердечных заболеваниях.

Растительные природные средства для ускорения обмена веществ:

  • Радиола розовая
  • Дальневосточный лимонник
  • Элеутерококк
  • Женьшень
  • Сафлоровидная левзея
  • Эхинацея пурпурная

Витамины и минералы — для ускорения метаболизма и похудения.

  • Вита Зеолит
  • Вита Мин
  • Вита Минералс
  • Вита 02
  • Моно Окси

Все эти витаминные препараты являются антиоксидантами. Они используются не только при похудении, но и во время физически и моральных нагрузках, после болезней для восстановления организма.

Будьте осторожны: Все препараты имеют противопоказания. Перед применением обращайтесь к врачу за консультацией!

Как ускорить метаболизм человеку после 50 лет: народные средства

Белок помогает усилить обмен веществ после 50 лет

Считается, что если у человека хороший метаболизм, то у него нет проблем с пищеварением и лишним весом. Наладить обмен веществ можно не только при помощи питания, спорта и лекарств. Как еще ускорить метаболизм человеку после 50 лет? Перечисленные ниже вещества надо употреблять каждому человеку после 50 лет, так как они ускоряют метаболизм:

Белок:

  • Содержится во всех мясных продуктах, рыбе, а также некоторых растительных продуктах. Прочитайте статью на нашем сайте, которая поможет вам узнать, из каких продуктов можно брать белок, кроме мяса.
  • На усвоение белка организм тратит больше энергии по сравнению с легкоусвояемыми углеводами и жирами.
  • По словам американских диетологов, это способствует активному сжиганию жировых отложений почти 2 раза. Вот почему в настоящее время так популярны белковые диеты.

Углеводы с клетчаткой:

  • Это сочетание усваивается организмом достаточно медленно, поэтому уровень инсулина в крови будет в стабильном состоянии в течение нескольких часов.
  • В таком случае организм воспринимает скачки, как тревожное состояние, и из-за этого накапливается жир.
  • Если скачков инсулина нет, то скорость обмена веществ увеличивается на 10 %.

Витамины группы В (в особенности В6):

  • Ускоряют обмен веществ.
  • Их источниками считаются: рыба, яйца, коричневый рис, бананы, печень, мясо.

Фолиевая кислота:

  • Содержится в бобовых, моркови, листовых овощах, апельсиновом соке.
  • Кроме этого данное вещество положительно действует на иммунную систему.

Вот народные средства, которые также помогают справиться с низким метаболизмом:

  • Рекомендуется пить зеленый чай, но не заваривайте его слишком крепким, так как в нем содержится много кофеина. Одной чашки хорошего, но слабо заваренного зеленого чая в день, будет достаточно.
  • Ешьте яблоки. Всего два зеленых яблока в день помогут улучшить пищеварение и разогнать метаболизм.
  • Грейпфрут — этот фрукт полезен утром. Можно выпить натощак стакан грейпфрутового сока или съесть его на второй завтрак.
  • Сельдерей — при плохом метаболизме полезна любая зелень. Добавляйте ее в салаты, мясные блюда и гарниры.

Хорошо ускоряет метаболизм имбирь и жгучий перец. Можно готовить имбирную выпечку, используя безглютеновую муку (кокосовую, кукурузную и так далее), варить чай, добавлять этот корень в супы и в мясные блюда. Жгучий перец рекомендовано применять как приправу в небольших количествах, если нет противопоказаний и заболеваний ЖКТ.

Противопоказания для повышения метаболизма после 50 лет

Спорт и правильное питание помогают усилить обмен веществ после 50 лет

Любой врач скажет, что решать человек не должен решать самостоятельно, нужно ли ему улучшать обмен веществ. Это должен делать только специалист. Человеку необходимо сдать анализы, пройти обследование, а доктор должен назначить лечение, учитывая сопутствующие заболевания. Противопоказанием для повышения метаболизма после 50 лет будут такие состояния и патологии:

  • Заболевания ЖКТ
  • Отклонения в работе сердечно-сосудистой системы
  • Почечные патологии
  • Сахарный диабет
  • Гормональные заболевания
  • Гипертоническая болезнь
  • Ожирение и другие

Не занимайтесь самолечением. Если вам хочется улучшить свое самочувствие или сделать красивым внешний вид и похудеть, тогда обратитесь к специалисту. Это может быть терапевт, диетолог, эндокринолог и другие. Врач проведет диагностику и назначит соответствующее питание и лечение.

Зачем разгонять метаболизм человеку после 50 лет: отзывы

При высоком метаболизме происходит быстрое сжигание жира

Всем известно, что с годами человек не молодеет. Поэтому ускорение метаболизма после 50-ти лет играет действительно очень важную роль, и дело не только в желании избавиться от появившихся «из ниоткуда» килограммов.

  • Нормализация обмена веществ важна для улучшения общего состояния здоровья и, как вариант, долголетия.
  • Именно поэтому многие люди зрелого возраста часто находятся в поиске чудодейственного средства, позволяющего улучшить метаболизм.
  • Мнения разделяются: кто-то при лечении склоняется к медицинским препаратам, а другие считают, что проще разогнать метаболизм народными средствами.

Вот несколько отзывов тех, кто вел борьбу с весом и возрастом. Такие люди знают, зачем разгонять метаболизм человеку после 50 лет. Конечно же, у некоторых борьба была более успешной, а у некоторых – менее. Ведь несмотря на уже изобретенные подходы к данному вопросу, организм каждого человека индивидуален. Отзывы:

Наталья, 59 лет

Я думала, что в моем возрасте уже поздно что-то менять. Но пару месяцев назад я узнала от подруги о специальной диете, позволяющей ускорить обмен веществ и подумала: «почему бы и нет?». Спустя пару месяцев, результаты были налицо! Я не только скинула около 10-ти кг, но даже стала выглядеть моложе, не прибегая к косметическим операциям. Улучшилось и общее самочувствие. Теперь я чувствую себя максимум на 35! Считаю, что разгонять обмен веществ в моем возрасте просто необходимо. Я словно начала жизнь заново. Не чувствую себя развалиной, как раньше. Думаю, еще смогу найти подработку, чтобы помочь сыну.

Антон, 60 лет

Возможно, я ленивый человек. Но ускорить метаболизм мне помогли таблетки. Наверное, это не очень правильно, только вот недомоганий я не чувствую. Наоборот, стал более подтянутым, желудок функционирует «как часы». Такого даже в молодости не было. Нужно ли улучшать себе метаболизм в пожилом возрасте? Конечно! Ведь сколько бы тебе ни было лет, если интерес к жизни есть, то человеку есть чем заняться на этом свете. Теперь, когда я немного похудел и чувствую себя лучше, смогу погрузиться в дачную работу с удвоенной энергией.

Ольга, 70

Честно говоря, я уже и подумать не могла, что в таком возрасте моя жизнь кардинально изменится. Но это произошло после того, как я прочитала книгу «Как ускорить метаболизм после 50-ти!». Следуя советам, я не только скинула 3 кг за месяц, но и стала чувствовать больше прилива жизненных сил и энергии. Я считаю, что ускорять обмен веществ нужно каждому начиная с 40-ка лет. Это не только снижает вес, но и приносит оздоровление. Кстати, сейчас я стройнее своей невестки!

Видео: Как ускорить метаболизм/обмен веществ?

Лечение пародонтоза в стоматологии: симптомы, методы, профилактика

Пародонтоз обусловлен дистрофическими процессами в тканях пародонта. Вследствие чего слизистая истончается, оголяется шейка зуба, атрофируется (убывает) костная ткань. Это приводит к расшатыванию и, без надлежащей терапии, к потере зубов.

Пародонтоз считается достаточно редким стоматологическим заболеванием. По статистике, встречается всего у 5-10% населения. Однако лечение пародонтоза осложняется тем, что довольно долго болезнь не дает о себе знать, и протекает бессимптомно. Пациент обращается за стоматологической помощью уже с хронической формой патологии, когда «налицо» сильная подвижность зубов.

 

Предпосылки

Патология напрямую связана с нарушением обмена веществ в организме. И, как следствие, к нарушению кровообращения в слизистой рта. Причин этому может быть очень много:

  • Нарушение работы эндокринной системы, ЖКТ.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Авитаминоз и вредные привычки (курение, алкоголь).
  • Сниженный иммунитет.

Спровоцировать развитие заболевания могут челюстно-лицевые травмы, аномалии прикуса, а также плохая гигиена ротовой полости.

Избавиться от пародонтоза помогает длительный курс комплексной восстановительной терапии, который включает различные этапы. Методики и виды лечения подробнее обсудим в данной статье.

 

Признаки пародонтоза

Распознать болезнь в ранних стадиях может только опытный врач. Поэтому наши специалисты рекомендуют посещать стоматолога не реже, чем раз в полгода. Существуют также общие признаки, после выявления которых нужно сразу обратиться за стоматологической помощью. К ним относится кровоточивость, отек десен, болезненность при любом механическом воздействии. Например, при чистке зубов. А также неприятный запах изо рта, наличие гноя, рецессия (убывание) десны. В глубокой стадии – расшатывание зубов.

Профессиональная гигиена полости рта помогает вовремя определить развитие пародонтоза и других заболеваний десен, и устранить симптомы еще до того, как процесс станет необратимым.

 

Классификация

Патология разделяется по степени поражения мягких тканей:

  • Локализованный пародонтоз. Воспаление затрагивает только определенный участок зубного ряда.
  • Генерализованный. Мягкие ткани верхней и/или нижней челюсти поражены полностью.

Также пародонтоз бывает острым и хроническим. Классифицируется по стадиям развития болезни.

На начальной стадии возникает воспалительный процесс в тканях пародонта. Затем начинается постепенное опущение десны. На рентген-снимках в этот период уже можно заметить дистрофические процессы в челюстной кости. Возможно незначительное повышение чувствительности зубов.

На второй стадии оголяются шейки зубов, увеличиваются межзубные щели, становится заметной граница между эмалью зуба и твердым веществом. Аппаратное обследование показывает дегенеративные изменения альвеолярного отростка.

На следующей стадии корни зубов открыты более, чем на 50% , появляется подвижность зубов, еще больше увеличиваются межзубные щели. Рентген диагностирует выраженную атрофию костного ложа. Появляется сильная чувствительность к температурным перепадам, а также к острой и кислой пище.

Финальная стадия. Корни зубов держатся только верхней частью. Зубы шатаются настолько, что у пациента нет возможности нормально принимать пищу. Появляются проблемы с дикцией.

Будем лечить, или пусть живет?

Пародонтоз часто путают с другими патологиями. При схожих симптомах у большинства пациентов диагностируют гингивит или пародонтит. Эти болезни, особенно в ранних стадиях лечатся быстро и практически безболезненно. Гингивит на начальной стадии можно устранить всего за одну процедуру профессиональной гигиены полости рта.

Пародонтит является запущенной формой гингивита и лечится с применением стоматологической помощи плюс восстановительная терапия. Вторая часть терапии обычно проходит в домашних условиях.

Лечение пародонтоза состоит из нескольких этапов:

  • Устранение первопричины заболевания. На начальном этапе важно восстановить обменные процессы в организме.
  • Удаление раздражителей, провоцирующих воспаление в слизистой рта. Это могут быть зубные отложения, старые пломбы и пр. Поврежденные зубы шлифуют, пломбируют или закрепляют сверху коронки.
  • Укрепление тканей пародонта. Если пародонтоз уже в хронической стадии, то врач проводит процедуру шинирования, чтобы исключить подвижность зубов. Атрофированную десну выравнивают, очищают десневые карманы.
  • Снятие воспалительных процессов в деснах при помощи комплекса терапевтических процедур.

Самостоятельно избавиться от пародонтоза невозможно. В домашних условиях пациент может проводить противовоспалительную терапию. Однако основная часть лечения осуществляется в клинике, с участием квалифицированных врачей.

 

Диагностика и поэтапная терапия

Лечением пародонтоза занимается целая команда специалистов: гигиенист, стоматолог, ортодонт, пародонтолог. Каждый врач составляет свой план лечения и профилактических мероприятий.

Визит пациента в стоматологическую клинику начинается с первичного осмотра. Далее, если есть признаки патологии, пациент направляется к пародонтологу. Специалист проводит аппаратное обследование, делает рентген-снимок, чтобы оценить состояние костной ткани и пародонтальных карманов. При необходимости пародонтолог привлекает других профильных специалистов.

Основной причиной воспаления десен является скопление твердого и мягкого налета на зубах. Чтобы успешно вылечить пародонтоз, зубные отложения нужно убрать при помощи профессиональной гигиены полости рта. Для удаления зубного камня, как правило, используется безболезненная методика ультразвуковой чистки. Дополнительно применяется технология Air Flow – водно-воздушная обработка зубов, с примесью абразивных частиц, которая подается под давлением. Смесь эффективно удаляет налет с поверхности зубов и межзубных промежутков. Не повреждает эмаль, и не травмирует мягкие ткани во рту.

 

Аппаратные методики лечения

При развитии воспалительных процессов в тканях пародонта между шейкой зуба и десной появляется пространство, которое называется пародонтальным или десневым карманом. Со временем в нем скапливается патогенная микрофлора, которая вызывает процессы гниения. В результате слизистая отекает, становится рыхлой, десны начинают кровоточить и болеть. Если не устранить отложения в десневых карманах, это приведет к убыванию костной ткани, расшатыванию и выпадению зубов.

Если с зубными отложениями способна справиться процедура профессиональной гигиены ротовой полости, то для качественного очищения околозубных тканей нужна особая квалификация, инструменты и оборудование. Проводит процедуру пародонтолог, ручным, аппаратным или хирургическим способом, в зависимости от клинического случая.

Наиболее эффективной считается «Вектор-терапия». Это немецкий аппарат «Вектор», который удаляет твердые отложения в десневых карманах при помощи ультразвука.

Оборудование позволяет очищать пародонтальные карманы глубиной до 11 мм, с применением различных инструментов и насадок. Процедура не занимает много времени – не более 30-40 минут. В сложных случаях – до 2 часов. «Вектор-терапия» назначается курсом, от 2 и более визитов, до устранения воспалительных процессов и ликвидации десневых карманов.

 

Медикаменты

После проведения базовых процедур по удалению зубных отложений, врач назначает пациенту противовоспалительную терапию. Если речь идет о хронической форме пародонтоза, то в первую очередь осуществляется прием антибиотиков. Дополнительно назначается витаминный комплекс и иммуномодуляторы, чтобы восстановить ресурс организма. Частью курса являются инъекции в десну, которые блокируют дистрофические изменения в мягких тканях, и помогают организму справиться с воспалениями.

Также врач выписывает различные антисептики, мази и гели, которые «убивают» бактерии, и ускоряют процессы регенерации в слизистой рта. Пациент применяет их в домашних условиях, минимум 2 раза в день, после полоскания рта.

К основным видам антисептиков относятся Хлоргексидин, Мирамистин, Пародонтоцид и их аналоги. При лечении пародонтоза десен не рекомендуется использовать перекись водорода. Это дезинфицирующее средство с агрессивной химической средой, которая может еще больше повредить и без того ослабленные десны.

В качестве поддерживающих лекарственных препаратов при пародонтозе чаще используют гели. Они лучше держатся на слизистой, и способны сохранять терапевтический эффект до 2-3 часов. К наиболее популярным относятся гели Метрогил Дента, Холисал, Камистад, Асепта.

В особо сложных случаях врач может назначить пациенту антиоксиданты для стимулирования кровообращения. Медикаментозные препараты расширяют сосуды, улучшают кровоток и препятствуют образованию тромбов. Важно: некоторые средства являются стероидами, поэтому вид лекарства и его дозировку назначает только квалифицированный врач.

 

Витамины

Более щадящие антиоксиданты, которые способствуют укреплению иммунитета – витамины. Например, для лечения пародонтоза, который развился на фоне системных патологий, необходимы витамины группы В.

Витамин С помогает справиться с отеком и кровоточивостью десен. Однако важно соблюдать прописанную врачом дозировку. Иначе прием витамина вызовет обратный эффект.

Витамины А и Е обладают антиоксидантными свойствами ускоряют регенерацию тканей.

Параллельно назначается прием минералов: цинк, селен, кальций и пр. Элементы способствуют укреплению костной ткани, повышают защитные функции организма, помогают справиться с воспалительными процессами.Принимаются препараты в составе комплексов, исходя из состояния организма.

 

Физиотерапия

Существенное влияние на результативность лечения пародонтоза оказывают физиотерапевтические процедуры. Лечение помогает насытить десны кислородом, восстановить кровообращение. Наиболее эффективными считается:

  • Электрофорез. Оказывает антибактериальный, противоотечный и противовоспалительный эффект.
  • Дарсонваль. Аппаратная методика с применением высокочастотного тока, снижает чувствительность зубов, убирает болевой синдром, улучшает кровоснабжение в слизистой рта.
  • Ионизация. Воздействие ионизированного воздуха на ротовую полость способствует расширению сосудов. И, как следствие, улучшению кровотока. Назначается курсом по 15-20 процедур. Альтернатива – вакуум-терапия.
  • Электрофорез. Часто применяется для реминерализации зубов и снижения чувствительности эмали.

 

Сопутствующие процедуры

Помимо профессиональной чистки зубов, для эффективного лечения пародонтоза требуется устранить частично или полностью поврежденные зубы. Если не удалить кариозные полости или гнилые зубы, то скопившиеся бактерии будут постоянно провоцировать воспаление десен. В такой ситуации справиться с пародонтозом очень сложно.

Также важно провести депульпирование зубов, у которых глубина поддесневого кармана достигает более 50% длины корня зуба. После извлечения зубного нерва, корневые каналы тщательно очищаются и пломбируются. Далее в корне зуба фиксируется штифт, на который стоматолог устанавливает искусственную коронку. Протезированию подлежат зубы, с разрушенной коронковой частью более, чем на 50%.

Подвижность зубов вызывает дистрофию костной ткани, что, в итоге, приводит к сильному расшатыванию и выпадению зубов. Остановить процесс помогает процедура шинирования. Фиксация зубного ряда происходит при помощи гибкой нити или бюгельного протеза, при отсутствии 1-2 зубов. Шина закрепляет зубные единицы, перераспределяет нагрузку на здоровые зубы, останавливая процесс расшатывания и расхождения больных зубов при жевательной нагрузке.

 

Хирургия

В тяжелой форме пародонтоза, при глубине кармана от 5 мм, необходимо хирургическое вмешательство. Терапевтические средства в данном случае не дают эффекта. Существует несколько видов операций:

  • Остеопластика. Во время процедуры врач восстанавливает ткани пародонта, приживляя различные биоматериалы. Со временем они срастаются с челюстной костью, и способствуют укреплению зуба в лунке.
  • Восстановление десны. Проводится вместе с остеопластикой. Регенерация осуществляется также методом приживления стволовых клеток, белковых тканей.
  • Кюретаж. Это механическая чистка пародонтальных карманов. Бывает двух типов: открытый (с рассечением десны) и закрытый. В качестве альтернативы вместо инструментов используется ультразвук или лазер. Десневые карманы тщательно очищают, дезинфицируют, пролечивают медикаментами. Поверхность корней полируется.
  • Трансплантация края десны. Заключается в замещении поврежденной слизистой новым лоскутным материалом с другого участка в ротовой полости. Операция проводится при рецессии (убывании) десны.

Хирургическое вмешательство – единственный способ справиться с пародонтозом на поздних стадиях.

 

Домашние методики лечения пародонтоза

После лечебных процедур в клинике пациента ждет длительная терапия в домашних условиях. Суть простая: восстановить обменные процессы, убрать воспаления в деснах, остановить атрофию костной ткани. Для этой цели используются различные мази, гели и растворы, о которых мы говорили выше.

На начальных стадиях пародонтоза эффективно использование лечебных паст с содержанием антисептиков и лекарственных трав. Болезнь такие пасты не вылечат, зато помогут устранить симптомы: отек, кровоточивость десен и неприятный запах изо рта.

Уменьшить симптоматику помогают и народные рецепты. Однако важно понимать, что народная медицина не является альтернативой профессиональной стоматологической помощи. Самолечение не только не устраняет болезнь, но и в большинстве случаев вызывает серьезные осложнения со здоровьем.

 

Народные средства

Хорошего результата можно добиться, используя народные рецепты в качестве растворов для полоскания рта. Вот некоторые из них:

  • Чайную ложку морской соли растворить в стакане теплой воды. Полоскать минимум 2 раза в день, после еды. Держать раствор в ротовой полости нужно не менее 30 секунд.
  • Настой календулы является прекрасным природным антисептиком и противовоспалительным средством. Чтобы его приготовить, нужно 2 столовые ложки травы залить кипятком и дать настояться 30 минут. Аналогичный раствор можно сделать из листьев брусники.
  • Ранозаживляющими и антибактериальными свойствами обладает мед и прополис. Для лечения обычно используется настойка прополиса (10%), которая разбавляется водой. Полученным раствором можно полоскать рот после каждого приема пищи. Или делать компрессы на десны, но в этом случае настойка должна быть менее концентрированной (до 4% ). Дозировку и частоту процедуры назначает врач-пародонтолог.
  • Эффективным средством для повышения иммунитета является лимонный и клюквенный сок (натуральный, без сахара). Для суточной нормы достаточно 100 мл любого из соков. Однако предварительно необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать проблем с ЖКТ.

На время лечения важно исключить из рациона газированные сладкие напитки, кофе и черный чай. Зеленый чай, напротив, является природных оксидантом, и в разумных количествах оздоравливает организм.

 

Массаж

Прямой способ усилить кровоток в мягких тканях – массаж десен. Процедуру можно проводить специальным аппаратом (вибромассажером) или просто пальцем. Периодичность – два раза в день, утром и вечером.  Массаж полезен и для здоровых десен, в качестве профилактики. Для усиления эффекта можно использовать мази, гели или природные средства. Например, мед снимает воспаление и отек слизистой рта, обладает дезинфицирующим эффектом.

Техника исполнения:

  • Массировать десны нужно по ходу кровотока: от передних зубов к боковым, поочередно в обе стороны
  • Верхняя челюсть – круговые движения чистым пальцем снизу вверх, с легким надавливаем. Нижняя челюсть – круговые движения сверху вниз.
  • Длительность: по 3-5 минут на каждую челюсть.

Важно: массаж десен нельзя проводить при наличии глубоких десневых карманов и острых воспалительных процессах в деснах. Механические манипуляции только спровоцируют распространение инфекции в ротовой полости.

 

Питание

Для достижения положительной динамики в лечении пародонтоза важно пересмотреть свой рацион. Помимо употребления сладких газированных напитков, черного чая и кофе важно в целом снизить употребление рафинированного сахара, мучных изделий, а также продуктов с содержанием химических добавок и красителей.

Необходимо включить в ежедневный рацион больше свежих овощей, фруктов и зелени. Если есть проблемы с пережевыванием пищи, лучше ее предварительно измельчать. Для укрепления зубов и костей нужны молочные и кисломолочные продукты. Минимальный срок для диеты – полгода. Но рекомендуется придерживать здорового образа жизни и после окончания терапии.

 

Профилактика заболеваний пародонта

По описанию патологии становится ясно, что пародонтоз вылечить очень сложно, даже на ранних стадиях. Поэтому профилактика является ключевым фактором для исключения не только пародонтоза, но и других распространенных стоматологических заболеваний.

Что нужно делать:

  • Ежегодно проходить обследование у врачей, следить за состоянием организма. Вовремя лечить возникающие болезни, даже сезонный грипп или ОРВИ.
  • Вести активный образ жизни, заниматься спортом, физическими нагрузками. Это улучшает кровообращение, насыщает организм кислородом и укрепляет иммунитет.
  • Регулярно и, главное, правильно проводить гигиену полости рта. Раз в полгода посещать стоматолога для профосмотра и профессиональной чистки зубов.
  • Полоскать рот после каждого приема пищи. Использовать зубную нить, флосс и ирригатор для очищения межзубного пространства.

Для эффективного лечения пародонтоза важно отказаться от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя. Это ухудшает состояние зубов и десен, и в целом способствует снижению иммунитета.

При первых признаках воспалений или развития кариеса важно не терпеть и сразу обратиться к врачу. Также не забывать принимать витамины в межсезонье, беречь себя от переохлаждения, следить за питанием.

Эти несложные меры помогут сохранить ваши зубы и десны здоровыми, крепкими и, конечно, красивыми.

В клиниках ЭспаДент первичный осмотр и аппаратная диагностика проводится бесплатно. Финальную стоимость лечения пациент узнает сразу после окончания осмотра, без скрытых платежей и доплат в ходе терапии. К вашим услугам врачи высшей категории, а также современное профессиональное оборудование, которые позволяет максимально точно определить состояние зубов и челюстной кости. И выявить патологию еще на ранней стадии.

Для дорогостоящих процедур в наших клиниках предусмотрена опция беспроцентной рассрочки. Также в клиниках ЭспаДент доступны современные методики: лечение зубов под микроскопом, детская стоматология, экспресс-подготовка к протезированию и имплантация зубов за 1 день, и пр.

Статья была проверена: Галюк (Кирсанова) Наталия Михайловна

Если вам понравился этот пост — поделитесь им со своими друзьями и подписчиками.

Травяные лекарства для лечения метаболического синдрома: систематический обзор рандомизированных контролируемых испытаний

Agrawal et al., 2008, Индия [13] 94/89 I: 51,85 ± 11,8 к: 52,81 ± 10,3 103 /80 Руководство NCEP-ATP (2002) ND Dia-No,
1 таб, 2 р/д
Плацебо,
1 таб, 2 р/д
3 m, FbcTG, HbTG, HTC, HDL-C, VLDL, LDL-C, SBP, DBP, мочевина, креатинин, билирубин, GOT, GPT Dia-No является безопасным и эффективным препаратом для лечения метаболического синдрома.

Chen et al., 2014, Китай [14] 22/21 I: 48.73 ± 9.4
C: 48.90 ± 8.9
28/15 Китай Дислипидемия Руководство по профилактике (2007) ND Yiqi Huaju Formula Плацебо, бид 12 w ИМТ, масса тела, WC, HC, WHR, FPG, HbA1c, FPI, 2 hPG, HOMA-IR, TC, TG, HDL-C, LDL -C, 24 hBP, dBP, nBP, 24 hBPv, dBPv, nBPv, 24 hBPp, dBPp, nBPp Формула Yiqi Huaju в сочетании с контролем диеты и физическими упражнениями оказывает влияние на снижение артериального давления.

Zhang et al., 2014, Китай [15] 56/52 61.5 (37 ~ 80) 61.5 (37 ~ 80) 59/49 IDF
Руководство (2005)
Флюгм-сырость Тип Отвар даотан Нет лечения 4 нед ИМТ, ОТ, ТГ, ХС-ЛПВП, ГПН, САД, ДАД Отвар даотан может улучшить липидный состав крови и артериальное давление при метаболическом синдроме слизи и сырости.

Сюй и др., 2014, Китай [16] 83/69 83/69 I: 51,75 ± 10.1
C: 52.30 ± 14.3
70/82 IDF
Руководство (2005)
ND GEGEN Shanzha Squction Нет лечения 6 м ИМТ, масса тела, ОТ, АК, ГК, ОСС, ПЖК, ВЖК, ФПГ, ЛАСТНИЦЫ, НОМА-ИР, ТС, ТГ, ХС-ЛПВП, ХС-ЛПНП, САД, ДАД, СФ-36 Отвар Гэгэн Шаньжа в сочетании с восстановлением сил ТКМ эффективен при метаболическом синдроме.

LI, 2014, Китай [17] 32/30 NR NR Китайский диабет Критерии общества (2004) Кровь-Стазис типа Xuefu Zhuyu Отвар, ставка Нет лечения 4 w Симптомы застоя крови Отвар Xuefu Zhuyu обладает клинической эффективностью при метаболическом синдроме типа застоя крови.

Wang et al., 2005, Китай [18] 30/30 I: 49,6 ± 7.9
C: 50,6 ± 7.9
27/6 ± 7000 27/33 Американская ассоциация диабета (1997) Тип застойного жара сердца и печени Qinggan Jiangtang,
3 таблетки, два раза в день
Глюкофаж
(метформин),
3 таблетки, два раза в день
2 m FPG, 2 hPG, HD TCTG, HbA1c LDL-C, SBP, DBP, FINS, PINS, F-CP, P-CP, HOMA-IR, HOMA- β , FFA, Таблетка Qinggan Jiangtang оказывает влияние на снижение уровня глюкозы в крови, липидов в крови, артериального давления, и резистентность к инсулину.

LIU et al., 2008, Китай [19] 30/30 30-60 30-60 NR IDF
Руководство (2005)
Изобретение полем-сырости Модифицированная Banxia Baizhu Отвар Тианмы,
120 мл, два раза в день
Метформин,
0,25 мг, три раза в день
6 недель WC, BMI, FPG, 2 hPG, FINS, ISI, TC, TG, HDL-C, A, LApo-C, LApo-C, ApoB, SBP, DBP, эффективная скорость, китайские симптомы Модифицированный отвар Banxia Baizhu Tianma оказывает влияние на лечение MetS изобилия мокроты-сырости.

Чжан и др., 2010, Китай [20] 50/50 I: 52.61 ± 5,4
C: 51.10 ± 12.2
80/20 Критерии общества диабета (2004) «Вспышка огня печени» Тип Пинган Цзянъя таблетки, 6 г, три раза в день Нифедипин,
10 мг, три раза в день
1 м ИМТ, масса тела, ОТ, САД, ДАД 6 Джиганья Пиллинг Хас влияние на снижение артериального давления и массы тела при метаболическом синдроме разгорания огня печеночного типа.

GUAN et al., 2012, Китай [21] 36/32 47.2 ± 15.4 47.2 ± 15.4 47.2 ± 15.4 39/29 AACE Клинические критерии (2003) ND Huanglian Wendan Sectan Metformin ,
0,25 мг, два раза в день
8 w ИМТ, FPG, TC, TG, HDL-C, LDL-C, SBP, DBP Отвар Huanglian Wendan такой же, как метформин в снижении веса и сахара в крови, но лучше в снижение липидов в крови и артериального давления.

Донг, 2012, Китай [22] 58/48 58/48 I: 24 ~ 7000
C: 21 ~ 73 ~ 70005
44/62 NCEP ATP Руководства ATP (2002) ND Xueguan Отвар жуаньхуа (1 m) → Таблетка Xueguan Ruanhua (2 m) ① DM: метформин или розиглитазон
② HL: симвастатин или фенофиброевая кислота
③ АГ: каптоприл или нифедипин
3 PG 9000 , САД, ДАД, эффективная скорость Отвар Xueguan Ruanhua оказывает влияние на лечение метаболического синдрома.

CUI и WIE, 2014, Китай [23] 60/60 I: 51,3 ± 6.0
C: 52,3 ± 5,4
69/51 Китайский диабет Критерии общества диабета (2004) ND Shengjiangtongmai Порошок Shengjiangtongmai,
300 мл, ставка
① Метформ, 0,25 мг, ставка
② симвастатин, 10 мг, QD
③ Enalapril,
10 мг, QD
2 м BMI, SBP, DBP, TC, TG, FPG, эффективная скорость Порошок Shengjiangtongmai может эффективно улучшить уровень глюкозы в крови, липидов в крови, кровяное давление и ожирение.

Danyang Zhao и Danun Zhao, 2015, Китай [24] 40/40 I: 48,7 ± 12,5
C: 47,6 ± 12.6
NR IDF Руководство (2005) дефицит селезенки и Застояние вилкосности Тип Развязка Jianpihuashi, PINT ① DM: Metformin, 500 мг, TID
② HTN: Losartan, 50 мг, QD
12 W WC, BMI, FPG, 2 HPG, HBA1C, TC , TG, HDL-C, LDL-C, SBP, DBP, HOMA-IR, эффективная норма Отвар Shenling Jianpihuashi может эффективно улучшить MetS типа дефицита селезенки и застоя сырости.Согласно исследованию, проведенному ученые из Weill Cornell Medicine. Полученные данные открывают новый путь к пониманию того, как опухоли метастазируют или распространяются в другие ткани, и намекают на новые способы блокирования распространения рака путем воздействия на этот процесс.

Новые результаты, опубликованные 31 марта в журнале Nature Metabolism, показывают, что метастатические опухоли подавляют активность ключевого фермента в метаболизме пропионата — процессе, посредством которого клетки переваривают определенные жирные кислоты и белковые компоненты. Подавление фермента увеличивает выработку метилмалоновой кислоты (ММА). Это, в свою очередь, заставляет клетки становиться более агрессивными и инвазивными.

Рак является второй ведущей причиной смерти во всем мире, и метастазы являются основной причиной этой смертности.Как только опухоль начинает метастазировать в различные ткани и органы вокруг тела, ее лечение может быстро стать трудным или невозможным. Тем не менее, исследователи мало что сделали для понимания того, как опухолевая клетка приобретает способность метастазировать.

«Большое количество работ было сосредоточено на инициации и росте первичной опухоли или изучении метастатической опухоли, но переход от первичной опухоли к метастатической опухоли не был тщательно изучен», — сказал соавтор, доктор .Джон Бленис, профессор Анны-Марии и Стивена Келлен в области исследований рака, профессор фармакологии и заместитель директора по фундаментальной науке Онкологического центра Сандры и Эдварда Мейеров в Weill Cornell Medicine.

Чтобы восполнить этот пробел, д-р Бленис и его коллеги в течение нескольких лет работали над описанием метаболических изменений, которым подвергаются клетки во время метастатического перехода. Эти усилия ранее показали, что с возрастом люди производят больше ММА в сыворотке (хотя источник остается неизвестным), и что более высокие уровни ММА приводят к худшим последствиям рака.Однако здоровые клетки также производят ММА, поэтому в новом исследовании команда доктора Блениса более глубоко изучила активность метаболита, связанную с раком.

«Сами раковые клетки могут захватить путь, который производит метилмалоновую кислоту, и это формирует цикл прямой связи, который приводит к прогрессированию рака в более агрессивные и более метастатические формы», — сказал соавтор доктор Вивьен Лоу, научный сотрудник доктора наук. Лаборатория Блениса. Другие соавторы, доктор Ана Гомес и доктор Дидем Ильтер, также были научными сотрудниками в лаборатории на момент исследования.Д-р Гомес в настоящее время является преподавателем, а д-р Илтер — научным сотрудником в Онкологическом центре и научно-исследовательском институте Х. Ли Моффита.

Открытие дополняет растущий объем работ, показывающих, что определенные продукты метаболизма, называемые онкометаболитами, могут управлять многими аспектами прогрессирования рака и метастазирования.

В то время как новая статья была сосредоточена на различных моделях рака молочной железы, д-р Лоу сказал, что команда в настоящее время анализирует и другие типы раковых клеток, где они ожидают найти аналогичные механизмы работы.Ученые также ищут способы атаковать этот процесс.

«Метастазы являются причиной от 80 до 90 процентов смертности от рака, поэтому, если мы сможем предсказать, когда у кого-то есть потенциал для развития метастатических опухолей, или лечить те метастатические опухоли, у которых может быть активизирован этот путь, тогда мы могли бы очень эффективная новая терапия», — сказал доктор Бленис.

Источник истории:

Материалы предоставлены Weill Cornell Medicine . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Исправление нарушенного обмена веществ — Шэрон Палмер, диетолог, работающий на растениях

Если вам интересно, почему так сложно похудеть, вы не одиноки. Борьба с лишним весом объединяет все больше и больше людей. «За последние 30 лет показатели ожирения у взрослых почти удвоились, а у детей — почти втрое», — сообщил Джеймс О. Хилл, доктор философии, известный исследователь ожирения и директор Департамента наук о питании Алабамского университета в Бирмингеме. конференция по питанию в январе 2019 года в Торонто.

Хотя всем нам хотелось бы, чтобы это была простая проблема с простым решением, ожирение оказалось гораздо более сложной задачей. По словам Хилла, это больше похоже на проблему изменения климата, чем на проблему курения, учитывая множество факторов. Одним из ключевых факторов, по словам Хилла, является «нарушение обмена веществ», из-за которого кажется невозможным сбросить лишние килограммы и удержать вес.

Все о метаболизме

Но что такое метаболизм и как он «перестает работать»? «Наш метаболизм является частью системы энергетического баланса, которая регулируется генетическими, биологическими, поведенческими факторами и факторами окружающей среды», — говорит Хилл.Мало того, что вы можете родиться со склонностью к замедлению обмена веществ, выбор, который вы делаете, и окружающая среда могут иметь серьезные последствия.

Когда дело доходит до достижения энергетического баланса, то, сколько вы спите, сколько и что вы едите, а также количество физической активности, которую вы вписываете в свою жизнь, значительно влияет на здоровье вашего метаболизма. На него также влияет ваше окружение, которое включает в себя вашу компанию, места, где вы живете и работаете, и даже доступную вам еду.

Все мы немного разные, когда дело доходит до того, как работает наш метаболизм.Хилл называет это нашей «метаболической гибкостью». Это способность адаптироваться к изменениям метаболических потребностей путем переключения между источниками топлива в организме, чтобы они могли сжигаться наиболее эффективно. Спортсмены с высокой производительностью, как правило, имеют наиболее гибкий метаболизм, в то время как те, кто прикован к постели, имеют тенденцию быть наименее гибким. Те, у кого ожирение и диабет 2 типа, также демонстрируют наименьшую гибкость.

Когда обмен веществ негибкий и происходит сдвиг в энергетическом балансе из-за изменений в вашей биологии, поведении или окружающей среде, лишние калории будут откладываться в виде жира.Решить проблему с помощью одной только стратегии невероятно сложно. Например, если вы пытаетесь повысить свою метаболическую гибкость, тренируясь больше, это может не иметь значения, если вы не устраните различные другие факторы, влияющие на метаболизм. Неудивительно, что трудно похудеть и поддерживать эту потерю веса.

Поддержание потери веса

Но, как оказалось, похудеть, возможно, даже не самое сложное; это удержать вес, это настоящая задача.Снова и снова вы слышите об этих великих историях успеха — о людях, потерявших половину своего веса или сбросивших несколько размеров одежды — только для того, чтобы узнать, что вскоре после этого этот вес снова набрался (иногда с интересом).

Эта проблема так распространена из-за того, что Хилл называет «энергетическим разрывом». Этот разрыв создается, когда люди триумфально теряют эти упрямые килограммы, но внезапно обнаруживают, что им требуется меньше калорий, что связано с замедлением метаболизма. Например, Хилл сообщает, что после потери массы тела на 10 % вы должны снизить потребление дополнительно на 190–200 калорий в день, а при потере веса на 15 % — на 280–300 калорий в день, чтобы поддерживать потерю веса.Представьте себе, что вам внезапно нужно еще больше уменьшить размер ваших блюд и закусок, но при этом вы все равно будете чувствовать себя голодным. Часто это тот отчаянный момент, когда люди страдают и в конечном итоге поддаются голоду, очень быстро набирая весь вес обратно.

Исправление вялого метаболизма

К счастью, в нашем понимании этого процесса и в стратегиях, разработанных для возобновления «нарушения обмена веществ», произошли захватывающие новые открытия. Хилл предполагает, что во время фазы «энергетического разрыва» после потери веса важно спланировать питание и диету, ограничивающую время, придерживаясь все более строгого режима упражнений.Это никогда не бывает более важным, чем когда вы наиболее уязвимы — в этот период сразу после потери веса. При своем трансформационном ожирении он может похвастаться более чем 10% потерей массы тела за первые 16 недель. Эти истории успеха показывают, насколько эти инструменты могут изменить жизнь тех, кто годами безуспешно пытался сбросить лишний вес; стратегии включают в себя сочетание многих факторов, влияющих на метаболизм.

Основные советы по восстановлению нарушенного обмена веществ

Вот некоторые из основных стратегий Хилла из программы State of Slim для похудения и возобновления нарушенного метаболизма:

1.Соблюдайте диету с высоким содержанием (растительного) белка

Диета с высоким содержанием белка важна, поскольку она связана с большей потерей веса, более желательными изменениями в составе тела, улучшением здоровья сердца и поддержанием мышечной массы. Источники растительного белка будут работать так же хорошо, как и животный белок для похудения. Фактически, соевый белок так же эффективен и обеспечивает долгосрочные преимущества для здоровья, включая улучшение здоровья сосудов, снижение артериального давления, снижение уровня липидов в крови и снижение общего риска сердечных заболеваний.

Узнайте больше о питании растительными белками.

2. Сосредоточьтесь на контроле порций при подсчете калорий

Вместо того, чтобы зацикливаться на калориях, сосредоточьтесь на контроле порций и придерживайтесь продуктов с низким содержанием углеводов и жиров и высоким содержанием белка. Овощи находятся в центре внимания на первом этапе похудения, потому что они сытны и богаты питательными веществами, а также содержат большое количество (растительного) белка.

3. Установите строгое время приема пищи

Есть два непреложных правила, когда нужно есть.Во-первых, ешьте в течение 1 часа после пробуждения, чтобы ускорить обмен веществ. Во-вторых, ешьте небольшими порциями 5-6 раз в день, чтобы поддерживать обмен веществ в течение дня.

4. Достичь высокого уровня физической активности

Начиная с 10 минут и увеличивая до 70 минут упражнений 6 дней в неделю, вы сможете снизить вес и восстановить обмен веществ. Это связано не только с калориями, сжигаемыми во время упражнений, но и с тем, что упражнения могут помочь заполнить энергетический пробел, который обычно отвечает за набор веса.Увеличение мышечной массы уменьшит энергетический разрыв и поможет достичь целей по снижению веса. Акцент должен быть сделан на поддержании мышечной массы во время похудения, а не на наборе массы и наращивании мышечной массы.

Вот несколько отличных советов, которые помогут вам оставаться в форме и сохранять мотивацию.

5. Используйте инструменты модификации поведения

Поведение в значительной степени влияет на энергетический баланс, и это одна из областей, в которой вы можете чувствовать себя наиболее способным вносить изменения. Практика на основе опыта используется для предоставления инструментов для устойчивого изменения поведения на протяжении всей программы SOS.Некоторые другие стратегии изменения поведения могут включать посещение поддерживающего терапевта, присоединение к группам по интересам или даже поиск мотивационных книг, а также аудио- или видеоресурсов, которые могут служить инструментами для устойчивых изменений.

6. Поиск надежной социальной поддержки

Никто не может справиться с этим в одиночку, особенно когда речь идет о трансформационных изменениях; может потребоваться много поддержки, чтобы преодолеть эти препятствия. Программа SOS объединяет группу из 20 участников для участия в программе, которые регулярно встречаются, чтобы поддержать друг друга в их путешествиях.Поиск благоприятной социальной среды с другими людьми, которые понимают проблему потери веса, через семью, друзей или группу поддержки, может быть отличным способом не сбиться с пути к цели по снижению веса, пока мы работаем над восстановлением метаболизма.

Автор Вина Манохар, стажер-диетолог с Шэрон Палмер, MSFS, RDN
2 мая 2019 г.

Изображение: чаша средиземноморской эдамаме киноа, Шэрон Палмер, MSFS, RDN

Исследование выявило белок, который является ключевым регулятором массы тела

Изучая поведение белка, тесно связанного с широким спектром раковых заболеваний, ученые обнаружили роль, которую он играет в регулировании массы тела.Открытие углубляет наше понимание того, как наш организм реагирует на пищу или ее отсутствие, и открывает новые возможности, когда речь идет о лечении нарушений обмена веществ.

Прорыв был сделан учеными-медиками из Йельского университета, которые изучали, как белок под названием аугментор-альфа способствует развитию рака у человека. Известно, что белок связывается с молекулой, называемой рецептором киназы анапластической лимфомы (ALK), которая мутирует и вызывает ряд видов рака, и, пытаясь узнать больше, исследователи попытались определить, где этот белок был наиболее распространенным.

В ходе экспериментов на мышах ученые обнаружили, что аугментор-альфа наиболее сильно экспрессируется в области мозга, называемой гипоталамус, которая играет роль во многих важных функциях, включая регуляцию температуры, реакцию на стресс и обмен веществ. В частности, ученые обнаружили высокий уровень экспрессии аугментора-альфа в нейронах так называемого агути-родственного пептида (AgRP), которые, как известно, способствуют голоду.

«Нейроны AgRP настолько важны для чувства голода, что без них вы бы не ели.Вы бы умерли», — сказал Тамас Хорват, автор исследования. «Поэтому, когда стало ясно, что аугментор-альфа преимущественно экспрессируется в этих нейронах, сразу же предположили, что аугментор-альфа участвует в метаболизме».

Ученые снова обратились к мышам, чтобы изучить взаимосвязь между аугментором-альфа и метаболизмом, и обнаружили, что перевод грызунов на голодную диету повышает экспрессию белка в нейронах AgRP. Затем они изучили мышей, у которых полностью отсутствовал белок, и обнаружили, что они были худее и физически более активны, чем обычные мыши, независимо от того, питались ли они жирной или здоровой пищей.

Во время голодания эти мыши без белка все еще были очень активны. Это противоречит тому, что ученые обычно наблюдают во время голодания, когда мыши обычно ограничивают свою активность для сохранения энергии, когда еды не так много. Это предполагает, что аугментор-альфа отвечает за некоторую важную передачу сигналов в контексте метаболической функции.

«Исходя из того, что мы наблюдали в этом исследовании, мы считаем, что одна из ролей аугментора-альфа в организме заключается в замедлении метаболизма при недостатке пищи», — сказал Шлезингер.«Это как будто говорит: «У вас нет еды, не тратьте так много энергии».

Эти результаты открывают некоторые интересные возможности в отношении метаболического здоровья. Таким образом, его можно адаптировать для лечения нарушений обмена веществ, когда вес пациента является проблематичным для их лечения.И наоборот, усиление аугментора-альфа может предложить способ лечения потери аппетита как побочного эффекта других лекарств или расстройств пищевого поведения, таких как анорексия.

Но поскольку он сильно сконцентрирован в гипоталамусе, а эта область мозга, как известно, играет роль в различных функциях организма, терапия, манипулирующая аугментором-альфа, может иметь широкий спектр эффектов.

«Я думаю, что мы только поверхностно касаемся роли аугментора-альфа», — сказал Шлезингер.

Исследование опубликовано в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Источник: Йельский университет

Микробиом кишечника и здоровье: понимание механизмов

Микробиом кишечника человека

Микробиом человека рассматривается здесь как совокупность микробов, их генов и их продуктов, которые колонизируют наш организм с рождения и передаются вертикально.1 2 В то время как все участки тела колонизированы (рис. 1), наибольшее количество микробов обнаруживается в кишечнике, который широко изучался. молекулы могут способствовать нашему здоровью.

Рисунок 1

Общая численность бактерий в зависимости от различных участков тела. Границы количества бактерий в различных органах, полученные на основе бактериальных концентраций и объема.190 191

У здоровых людей микробиомы ротовой полости и слюны содержат миллионы микробов, которые ежедневно попадают в организм с пищей, но их сохранению в кишечнике препятствуют многие факторы, в том числе кислотность желудка, выработка желчных кислот (ЖК) , пищеварительные ферменты и антимикробные белки в двенадцатиперстной кишке и за ее пределами.Большое количество других основных переменных влияет на дальнейшую микробную колонизацию ниже по течению, такие как химические параметры, такие как pH, концентрации кислорода и окислительно-восстановительный потенциал, биологическая продукция слизи, желчи и антител, а также физические аспекты, включая структуру кишечника, перистальтику и время прохождения. (фигура 1). Следовательно, градиент концентрации микробов обнаруживается вдоль тонкой кишки, поскольку было обнаружено, что микробная численность в дуоденальных аспиратах в 1000 раз ниже, чем в пероральных образцах, хотя они состоят из несколько сходных микробных таксонов.4 Следовательно, тонкая кишка содержит растущее число от тысяч до нескольких сотен миллионов клеток на грамм содержимого с частично толерантными к кислороду фирмикутами и протеобактериями в качестве основных типов. миллиард клеток на грамм живут до нескольких дней, поскольку транзит в толстой кишке более чем в десять раз дольше, чем в тонкой кишке. Следовательно, в микробиоме толстой кишки преобладают в основном анаэробные бактерии, включая тысячи видов и миллионы генов, распределенных среди основных типов Firmicutes (преимущественно Ruminococcaceae и Lachnospiraceae), Bacteroidetes, Actinobacteria, Proteobacteria и Verrucomicrobia ( Akkermansia )7–10 (фигура 1).Выделяясь с фекалиями, именно эта биомасса составляет то, что обычно называют микробиомом кишечника, который связан с множеством заболеваний и в значительной степени поддается изменению с помощью диеты и лекарств (таблица 1). Он обеспечивает исходный материал для трансплантации фекальной микробиоты (ТФМ), которая, как было показано, излечивает пациентов с рецидивирующими инфекциями Clostridioides difficile и другими заболеваниями.11–15

Таблица 1

Статьи из списка PubMed по темам «микробиом и заболевания»

Важно отметить, что мы можем жить без толстой кишки, но не без тонкой кишки, которая имеет самую большую поверхность слизистой оболочки нашего тела, где наша пища находится дальше переваривается и усваивается, содержит большую часть кишечных рецепторов, иммунных и нервных клеток и все чаще участвует в важных перекрестных помехах микроб-хозяин.Хотя это трудно экспериментально, в последние годы было разработано множество новых технологий, которые включают катетеры или капсулы для отбора проб, доставки или осмотра. 100 миллионов микробов на грамм сырой массы, формирующих персонализированные сообщества, демонстрирующие дневные и ночные ритмы, отражающие потребление и переработку пищи. большой резервуар высокоэффективных транспортных систем, которые конкурируют с хозяином за поглощение и использование сахара, образуя лактат и ацетат, которые являются субстратами для Veillonella spp и затем превращаются в пропионат.20 Недавние исследования с использованием специально разработанных катетеров подтвердили эти сообщества и показали, что микробиота двенадцатиперстной кишки демонстрирует более высокую динамику состава, коррелирующую с pH, по сравнению с тощей кишкой, которая представляет собой отдел кишечника с наибольшей поверхностью и отвечает за переваривание большинства сахаров, белков и липидов. и всасывание.5, 21 В то время как между двенадцатиперстной кишкой и тощей кишкой существует континуум, более проксимальная часть подвздошной кишки имеет большой слой слизи, напоминающий толстую кишку, и колонизируется несколькими анаэробами, включая представителей Bacteroidia, Ruminococcaceae и Lachnospiraceae, некоторые из них также участвуют в трансформации ЖК (см. раздел биоактивные липиды/желчные кислоты).21 22

Двенадцатиперстная кишка и ее микроорганизмы стали основным фактором различных метаболических и, возможно, иммунных заболеваний.23 Подтверждением этому и дальнейшим новым выводам является дуоденальная доставка ТФМ, которая облегчала симптомы метаболического синдрома или аутоиммунного заболевания.24–26 Кроме того, было обнаружено, что дуоденальные перфузии живых или мертвых Lactobacillus spp влияют на иммунный ответ хозяина, обеспечивая экспериментальную систему для обнаружения человека. (ранее известный как Eubacteriumhallii )30, который почти в 10 раз повышал уровень экспрессии в двенадцатиперстной кишке гена регенерации островкового белка 1B, а также повышал уровень глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1) и вторичных желчных солей в сыворотке крови. субъектов с метаболическим синдромом, что потенциально объясняет их улучшенную реакцию на глюкозу.31 32

Несмотря на очевидный вертикальный градиент в кишечнике, горизонтальный градиент также существует и наиболее подробно изучен в толстой кишке. Важно отметить, что существуют градиенты кислорода, окислительно-восстановительного потенциала и слизи, которые начинаются на поверхности слизистой оболочки и тянутся к просвету, что приводит к архитектуре микробных сообществ. Akkermansia muciniphila и заканчиваются строго анаэробными сообществами, включающими бутиратпродуцирующие и пропионатпродуцирующие Ruminococcaceae, Lachnospiraceae и Bacteroidia , а также гомоацетогены и метаногены, превращающие водород и углекислый газ в ацетат или метан соответственно.

Кишечный микробиом и различные кишечные и внекишечные заболевания

Кишечный микробиом связан с рядом кишечных и внекишечных заболеваний.34 Многие крупные исследования, изучающие кишечный микробиом и его значимость, были проведены при определенных желудочно-кишечных (ЖКТ) заболеваниях, таких как кишечные заболевания кишечника (ВЗК),35 глютеновая болезнь,36 синдром раздраженного кишечника (СРК),37 колоректальный рак (КРР),38 хронические заболевания печени39, 40 или заболевания поджелудочной железы.41, 42 ВЗК, прототипические воспалительные заболевания кишечника, связаны с изменением состава кишечного микробиома, и действительно, сообщалось о факультативном анаэробном росте, особенно в контексте активного воспаления и нарушений метаболизма, включая BAs, короткоцепочечные жирные кислоты (SCFAs) и пути ацилкарнитина. .35 Продольный анализ у младенцев с риском глютеновой болезни, другого частого воспалительного заболевания кишечника, продемонстрировал повышенное присутствие нескольких микробных видов, таких как Dialister invisus, Parabacteroides spp или Lachnospiraceae, и определенных метаболитов, таких как метаболиты триптофана, до начала заболевания, в то время как различные воспалительных штаммов, таких как Faecalibacterium prausnitzii или Clostridium clostridioforme , было снижено.36 СРК, частое функциональное расстройство желудочно-кишечного тракта, было связано со специфическими для подтипа СРК изменениями в микробиоме кишечника и родственными метаболитами, при этом особенно затрагивался метаболизм пуринов. 37 CRC, наиболее распространенное злокачественное новообразование в нижних отделах кишечника, было убедительно коррелирует с нарушенным микробиомом кишечника и вовлекает определенные бактерии, такие как Fusobacterium nucleatum, Escherichia coli или Bacteroides fragilis , некоторые из которых происходят из микробиома полости рта.38 Хронические заболевания печени, особенно запущенные заболевания печени, такие как цирроз печени, характеризуются глубокими микробными аберрациями, и данные интервенционных исследований с пребиотиками, пробиотиками и антибиотиками хорошо показали, что кишечный микробиом играет ключевую роль в этих заболеваниях.40 Аденокарцинома поджелудочной железы, злокачественное новообразование, которое все чаще признают в западном мире, также было связано с нарушением микробиома кишечника, поскольку состав внутриопухолевого микробиома влияет на иммунный ответ хозяина и естественное течение болезни.42

В последние годы микробиом кишечника широко изучался при ожирении и связанных с ожирением расстройствах, таких как диабет 2 типа (СД2) и неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Многие исследования пытались связать измененный микробиом кишечника с ожирением, и действительно, интервенционные исследования с некоторыми бактериальными штаммами, такими как Akkermansia muciniphila , показали влияние на параметры, связанные с ожирением. населения.44, 45 При СД2 микробные вариации сильно коррелировали с наличием резистентности к инсулину, и несколько исследований показали, что микробиом кишечника влияет на регуляцию глюкозы. 46 НАЖБП в настоящее время является наиболее распространенным хроническим заболеванием печени в западном мире и считается прототипом нарушения обмена веществ в интерфейс ожирения, метаболического синдрома и T2D. Появляется все больше доказательств того, что ось кишечный микробиом-печень играет роль в НАЖБП, особенно в случаях фиброза и прогрессирования в сторону более поздних стадий заболевания, таких как неалкогольный стеатоз печени.47 Несколько исследований в настоящее время продемонстрировали, что НАЖБП характеризуется цветением у некоторых Enterobacteriaceae , E. coli и уменьшением у F. prausnitzii . Недавние данные также свидетельствуют о том, что при НАЖБП отклонения и нестабильность микробиома могут существовать в течение многих лет и могут даже предшествовать развитию НАЖБП и СД2. 48 Растет число желудочно-кишечных и метаболических нарушений, при которых исследуется микробиом кишечника (см. обзор).

Кишечные микробы и нарушения обмена веществ: молекулярные действующие лица

Сообщество кишечных бактерий играет важную роль в регуляции многих аспектов нарушений обмена веществ.Эта регуляция зависит, среди прочего, от продукции широкого спектра метаболитов микробиотой и от их взаимодействия с рецепторами на клетках-хозяевах, которые могут активировать или ингибировать сигнальные пути и быть как полезными, так и вредными для здоровья хозяина (рис. 2). ).

Рисунок 2

Молекулы и метаболиты, продуцируемые микробиотой кишечника, в зависимости от питательных веществ или источника метаболизма и их производных соединений. BSCFA, разветвленные SCFA; ЛПС, липополисахариды; PAMPs, патоген-ассоциированные молекулярные паттерны; SCFA, короткоцепочечные жирные кислоты.

Бактериальные метаболиты, участвующие в этих взаимодействиях, очень разнообразны и варьируются от небольших молекул до крупных макромолекул. Они включают побочные продукты метаболизма бактерий, такие как SCFAs, и сложные макромолекулы, необходимые для целостности бактерий, такие как пептидогликаны и липополисахариды (LPS) (рис. 2).

Обилие и доступность этих метаболитов зависят от микробного состава и, следовательно, зависят от диеты и факторов окружающей среды.49–51 Основные молекулярные действующие лица обсуждаются ниже.

Жирные кислоты с короткой цепью и влияние на здоровье хозяина: молекулярные механизмы

Тонкий кишечник специализируется на расщеплении, эмульгировании и всасывании питательных веществ, и лишь немногие питательные вещества ускользают от пищеварения. В нормальных условиях, например, <5 г/день жира достигает толстой кишки. Тот же принцип верен для переваривания и всасывания простых углеводов (расщепленных на молекулы сахара) и большинства белков (превращенных в аминокислоты), хотя, в зависимости от уровня потребления, некоторые белки достигают толстой кишки.И наоборот, сложные углеводы, такие как пищевые волокна, не перевариваются, а это означает, что организму не хватает ферментов, необходимых для их переваривания, что позволяет им избежать переваривания в тонком кишечнике. Однако в толстой кишке они могут использоваться в качестве источника энергии специфическими резидентными бактериями. Различные кишечные микробы будут способствовать метаболизму этих неперевариваемых углеводов в различные молекулы SCFAs (например, ацетат, бутират и пропионат). SCFAs химически хорошо охарактеризованы, и их влияние на здоровье уже широко задокументировано.52–54 Эти соединения регулируют многочисленные метаболические пути в кишечнике и на расстоянии, например, в печени, жировой ткани, мышцах и мозге (рис. 3).55–57 В настоящее время известно, что эти микробные метаболиты вносят вклад в многочисленные физиологические процессы. эффекты варьируются от модуляции энергетического гомеостаза, метаболизма глюкозы/липидов, воспаления и даже иммунитета и рака.52

Рисунок 3

Молекулярные механизмы, связывающие микробиоту кишечника и здоровье хозяина как в здоровом, так и в патологическом состоянии.В здоровом состоянии колоноциты используют бутират в качестве энергетического субстрата посредством бета-окисления в митохондриях, тем самым потребляя кислород и непосредственно способствуя поддержанию анаэробных условий в просвете. Бутират также связывается с гамма-рецептором, активируемым пролифератором пероксисом (PPARγ), который, в свою очередь, подавляет индуцибельную синтазу оксида азота (iNOS), снижает продукцию оксида азота (NO) и, в конечном итоге, продукцию нитратов. Наоборот, в патологических ситуациях низкое содержание бутирата в просвете связано с более низкой активностью PPARγ, усилением гликолиза и снижением потребления кислорода.Это связано с более высокой экспрессией iNOS, которая, в свою очередь, производит больше NO и в конечном итоге увеличивает доступность нитратов для определенных патогенов. Бутират также может стимулировать иммунные клетки, такие как регуляторные Т-клетки (Treg), для уменьшения воспаления. Арилуглеводородный рецептор ядерного фактора транскрипции (AhR) сильно экспрессируется и активируется в здоровых колоноцитах, тогда как активность агонистов AhR ниже или сниженная активность AhR может привести к изменению барьерной функции кишечника. Энтероэндокринные клетки (L-клетки) экспрессируют несколько ключевых рецепторов, активируемых короткоцепочечными жирными кислотами (SCFAs), специфическими эндоканнабиноидами (eCBs) и желчными кислотами (BAs).Активация этих рецепторов увеличивает секрецию ключевых пептидов кишечника, таких как глюкагоноподобный пептид (GLP)-1, GLP-2 и пептид YY (PYY). В целом, взаимодействие между кишечными микробами и этими молекулярными акторами способствует снижению проницаемости кишечника, улучшению секреции инсулина и чувствительности к инсулину, снижению потребления пищи, снижению липидов в плазме и предотвращению стеатоза печени и метаболической эндотоксемии. Все эти эффекты связаны с уменьшением воспаления. И наоборот, в патологических ситуациях наблюдались противоположные эффекты.

Благодаря серии экспериментальных исследований были обнаружены многие молекулярные механизмы, с помощью которых диета, обогащенная ферментируемыми пищевыми волокнами (например, пребиотиками), способна снижать прибавку массы тела, развитие жировой массы, резистентность к инсулину и потребление энергии. 58–62 Среди них было обнаружено, что модулирование кишечной микробиоты с помощью пребиотиков приводит к более высокой эндогенной продукции (т. е. мРНК и пептидов) и секреции в воротной вене нескольких кишечных пептидов, продуцируемых L-клетками, таких как GLP-1, GLP -2 и пептид YY (PYY) (фиг.3).59–61 63–65

Эти эффекты не ограничиваются исключительно одним типом ферментируемых углеводов, поскольку микробная ферментация резистентных крахмалов или арабиноксиланов в SCFAs вызывает аналогичные физиологические эффекты, связанные с повышением уровней GLP-1 и PYY в плазме. количество ферментируемых волокон напрямую связано с профилем производства SCFA, поскольку количество образующихся бутирата, ацетата или пропионата будет зависеть от типа волокон. Например, инулин описывается как пропионогенный, тогда как устойчивые крахмалы более жирогенны.Следует отметить, что некоторые кишечные бактерии используют альтернативные пути для производства бутирата из аминокислот, таких как лизин, или пропионата из растительных соединений, таких как фитаты. сам себе через ферментацию кишечной слизи, покрывающей эпителиальные клетки кишечника.72

SCFAs стимулируют секрецию пептидов кишечника, воздействуя на специфические рецепторы, связанные с G-белком, экспрессирующиеся на поверхности энтероэндокринных L-клеток, которых особенно много в терминальном отделе подвздошной кишки и толстой кишке.Эти рецепторы, названные рецептором, связанным с G-белком (GPR)43 (или рецептором свободных жирных кислот 2 (FFAR2)) и GPR41 (или FFAR3) (рис. 4),73 также экспрессируются в самых разных тканях и типах клеток (например, , адипоциты, иммунные клетки).74–76 Ключевая роль микробиома в секреции кишечных пептидов была выяснена с использованием моделей мышей, лишенных GPR43 или GPR41. У мышей, лишенных этих рецепторов, секреция GLP-1 и PYY снижена после воздействия SCFAs или конкретных пребиотиков (рис. 3).77–79

Рисунок 4

Колоноциты и эндокринные клетки экспрессируют множество рецепторов, способных воспринимать и передавать сигналы из микробной среды. Микробные/патоген-ассоциированные молекулярные паттерны (PAMP), липополисахариды (LPS) из микробиоты выявляются рецепторами распознавания паттернов, включая толл-подобные рецепторы (TLR). Amuc_1100 представляет собой белок, экспрессируемый на внешней мембране Akkermansia muciniphila , который, как было показано, передает сигнал через TLR2 для улучшения барьерной функции кишечника и уменьшения воспаления.Метаболиты, секретируемые некоторыми микробами (например, эндоканнабиноиды (ЭХБ)), образующиеся в результате микробного переваривания пищевых компонентов (например, короткоцепочечных жирных кислот (КЦЖК)) или путем трансформации факторов организма-хозяина (например, ЭХБ и желчных кислот), могут быть через различные рецепторы и пути изменения целостности кишечника и здоровья хозяина. CB1, CB2, каннабиноидный рецептор типа 1 и типа 2; TRPV1, член 1 подсемейства V катионных каналов временного рецепторного потенциала; FXR, фарнезоидный X-рецептор; AhR, арильный углеводородный рецептор; GPR119, GPR43, GPR41, рецепторы 119, 43 и 41, связанные с G-белком; MYD88, первичный ответ миелоидной дифференцировки 88; PPARα/γ, рецепторы, активируемые пролифератором пероксисом альфа и гамма; TGR5, рецептор 5, связанный с G-белком Takeda.

В дополнение к их хорошо известной роли и механизмам действия, некоторые SCFAs могут также выполнять функции, отличные от того, что считалось ранее. Например, бутират много раз описывался как важный источник энергии для пролиферации клеток толстой кишки и поддержания кишечного барьера. Однако недавние данные показывают, что бутират также сильно влияет на микробную среду, взаимодействуя с клетками толстой кишки. Действительно, обилие кислорода в просветной части кишечника и его постепенно уменьшающаяся концентрация по направлению к эпителию является ключевым требованием для того, чтобы анаэробные бактерии оставались в непосредственной близости от эпителия, в отличие от факультативных анаэробов, таких как Enterobacteriaceae (тип Proteobacteria), которые было показано, что они увеличивают риск воспаления кишечника (рис. 3).80 81 Бутират способствует контролю анаэробных условий в толстой кишке, активируя β-окисление в митохондриях. Путем активации ядерного рецептора, активируемого пролифератором пероксисом гамма (PPARγ) в клетках толстой кишки, бутират ограничивает диффузию кислорода из колоноцитов в люминальную часть, тем самым поддерживая анаэробные условия. Активация PPARγ также подавляет экспрессию гена, кодирующего индуцибельную синтазу оксида азота, тем самым снижая продукцию NO и, в конечном счете, уровни нитратов в просвете, которые являются специфическими источниками энергии, используемыми для размножения предполагаемых патогенных факультативных анаэробов (Enterobacteriaceae) (рис. 3).

Аналогичные наблюдения были сделаны у людей с тяжелым воспалением кишечника, например, при ВЗК, раке, ожирении и диабете,52 82–84, у которых было обнаружено повышенное количество Enterobacteriaceae.

Поразительно, но многочисленные статьи указывают на тот факт, что все эти заболевания также связаны с уменьшением количества бактерий, которые продуцируют SCFAs, в основном пропионат и бутират.85 Так обстоит дело, например, с бактериями F. prausnitzii, A.muciniphila и совсем недавно Dysosmobacter welbionis .86 Конкретный случай сделан для Anaerostipes и Anaerobutyricum spp, которые генерируют бутират из лактата в присутствии ацетата, используя путь ацетил-КоА.87 Они могут образовывать трофические цепи в тонкая кишка, а также толстая кишка, где различные бактерии производят лактат. Накопление лактата, нежелательной кислоты, в кишечной среде приводит к желудочно-кишечным расстройствам, что потенциально объясняет некоторые преимущества вмешательств с применением жирогенного A.soehngenii у пациентов с метаболическим синдромом.32 88

Помимо пропионата и бутирата также исследуется влияние сукцината. Сукцинат наиболее известен как промежуточное звено цикла Кребса и считается субстратом для митохондриального окислительного фосфорилирования, но также является продуктом метаболизма бактерий. В этом контексте сукцинат обычно игнорировался, поскольку он считался в основном ключевым промежуточным продуктом в синтезе пропионата. В настоящее время роль сукцината остается в значительной степени предметом дискуссий89, поскольку были сообщения как о положительных, так и о противоположных связях между сукцинатом и резистентностью к инсулину, ожирением и воспалением.90–93

Липополисахариды/ассоциированные с патогенами молекулярные паттерны

Кишечный барьер представляет собой сложный и динамичный набор физических и химических структур, которые наблюдают за окружающей средой и защищают хозяина от микробных захватчиков и вредных раздражителей. Некоторые из этих опасных компонентов, поступающих из окружающей среды, представляют собой так называемые молекулярные паттерны, ассоциированные с патогенами (PAMP), прототипом которых являются бактериальные LPS.94

ЛПС, эндотоксины, обнаруживаемые на клеточных мембранах грамотрицательных бактерий, являются мощными активаторами воспалительной реакции, и высвобождения даже небольшого количества ЛПС в кровоток достаточно, чтобы вызвать воспалительную реакцию.

ЛПС и другие PAMP проявляют свою активность посредством активации специфических рецепторов распознавания образов (PRR), которые обнаруживают микроорганизмы и инфекционные агенты и сигнализируют о защитной реакции. Существует четыре основных подсемейства PRR: толл-подобные рецепторы (TLR), рецепторы, содержащие нуклеотид-связывающий домен олигомеризации, богатые лейцином повторы (LRR), рецепторы, подобные гену 1, индуцируемому ретиноевой кислотой (RIG-1). (иначе RIG-1-подобные хеликазы) и лектиновые рецепторы С-типа.95 Среди них лучше всего охарактеризованы TLRs, семейство рецепторов, состоящее из 10 членов у человека (13 у мышей).Каждый из TLR опосредует ответы на отдельные микробные компоненты, полученные из патогенов. Двумя типичными примерами являются TLR2, который воспринимает бактериальные липопротеины,96 и TLR4, который распознает бактериальные ЛПС.97 Вместе TLR охватывают широкий спектр как внешних раздражителей (PAMPs)98, так и внутренних сигналов, происходящих от повреждения ткани (ассоциированные с повреждением молекулярные паттерны). DAMP)) (рис. 3 и 4).99 Эти лиганды бывают разных форм и размеров: от нуклеиновых кислот до липидов, от небольших соединений до макромолекул.TLR широко распространены в иммунных клетках, включая макрофаги, нейтрофилы, дендритные клетки, естественные клетки-киллеры, тучные клетки, базофилы и эозинофилы,99 а также в других клетках организма, таких как эпителиальные клетки кишечника. Их активация индуцирует активацию антигенпрезентирующих клеток, тем самым связывая врожденный и адаптивный иммунные ответы, и стимулирует сигнальные каскады в попытке отразить микробные захватчики или восстановить поврежденную ткань. Хотя этот воспалительный ответ необходим для устранения инфекции, чрезмерная активация TLR может привести к нарушению иммунного гомеостаза, а устойчивая продукция провоспалительных цитокинов и хемокинов может увеличить риск воспалительных заболеваний и аутоиммунных нарушений.Это имеет место при метаболической эндотоксемии, при которой диета с высоким содержанием жиров и увеличение массы тела связаны с более высокой проницаемостью кишечника и последующим системным (мягким) повышением уровня ЛПС в циркулирующей плазме. патологический признак ряда хронических состояний, включая СД2, НАЖБП, хроническую болезнь почек и атеросклероз.38, 39, 101, 102 Интересно, что ЛПС из разных типов бактерий по-разному влияют на барьерную функцию кишечника, воспаление жировой ткани, всасывание глюкозы в кишечнике, уровень глюкозы в крови. , инсулин и инкретины, что указывает на то, что чистое влияние уровней метаболической эндотоксемии на метаболизм хозяина может варьироваться в зависимости от состава кишечной микробиоты.103

Нарушение экспрессии PRR связано с изменениями в составе микробиоты, которые способствуют воспалению. Например, у мышей с дефицитом TLR5, который активируется бактериальным флагеллином, развивается колит или метаболический синдром, связанный с измененной микробиотой.104, 105

Было показано, что активация TLR нижестоящих сигнальных путей зависит от белка фактора миелоидной дифференцировки 88 (MyD88) (рис. 4). MyD88 является важным адапторным белком для всех TLR, за исключением TLR3106, и делеция MyD88 в кишечнике частично защищает от вызванного диетой ожирения, диабета и воспалений и увеличивает противовоспалительные эндоканнабиноиды (eCBs), восстанавливает продукцию противомикробных пептидов и увеличивает кишечные регуляторные Т-клетки. при ожирении, вызванном диетой.107

Хотя на многие вопросы еще предстоит ответить, прежде чем мы получим полное представление о том, как взаимодействуют PAMS/DAMPS, PRR, микробиом и болезненное состояние, наше растущее понимание этого сложного взаимодействия открывает новые терапевтические возможности для воспалительных заболеваний.

Биоактивные липиды

Эндоканнабиноидная система

За последние два десятилетия система eCB широко изучалась из-за ее широкого спектра физиологических эффектов.Среди своих плейотропных эффектов сигнальная система eCB, по-видимому, играет ключевую роль в регуляции метаболизма энергии, глюкозы и липидов, а также в иммунитете, воспалении и, в последнее время, во взаимодействиях микробиота-хозяин.108 ,109

Исторически сложилось так, что в 1988 году был идентифицирован первый эндогенный каннабиноидный рецептор типа 1 (CB 1 ), активируемый психоактивным соединением Cannabis sativa , Δ9-тетрагидроканнабинолом,110 после чего был открыт второй рецептор. в 1993 году каннабиноидный рецептор типа 2 (CB 2 ).111 Оба рецептора являются GPR и имеют общие сигнальные механизмы. 112 Первым идентифицированным эндогенным агонистом был анандамид ( N -арахидоноилэтаноламид (AEA)). AEA является одним из ключевых членов большой группы биоактивных липидов, принадлежащих к семейству N -ацилэтаноламинов (NAE).113 Вторым идентифицированным ключевым лигандом был 2-арахидоноилглицерин (2-AG).114 С момента открытия этих два основных соединения, семейство eCB было расширено и больше не ограничивается только eCB со специфической активностью в отношении рецепторов CB 1 и CB 2 .Например, некоторые eCB также взаимодействуют с PPARα и PPARγ, а также с другими мембранными рецепторами, такими как GPR55 или транзиентный рецепторный потенциал ваниллоидного типа-1 (TRPV1) (рис. 4). Помимо так называемых «настоящих» eCB, то есть eCB, способных связывать CB 1 и CB 2 , было показано, что многие другие соединения со структурным сходством с прототипными eCB вмешиваются в реакцию eCB без непосредственной активации CB. 1 или CB 2 рецепторы eCB. Все эти молекулы называются eCB-подобными соединениями или конгенерами и представляют собой биологически активные липиды, включая другие NAE или члены семейства ацилглицеринов.115 116 Однако соединения, подобные eCB, также могут проявлять собственную фармакологическую активность. Например, N -олеоилэтаноламин (OEA) или N -пальмитоилэтаноламин (PEA) могут активировать PPARα и TRPV1, а OEA, N -линолеилэтаноламин (LEA) и 2-олеоилглицерин (2-OG) способны активировать GPR119.117 Совсем недавно было показано, что 1-пальмитоилглицерин (1-PG) и 2-пальмитоилглицерин (2-PG) являются агонистами PPARα (рис. 4).118

В 2010 году было обнаружено, что среди метаболических систем, участвующих в регуляции барьерной функции кишечника, главную роль играет система eCB.108 Это началось с обнаружения того, что кишечная система eCB изменяется при ожирении и диабете с повышенным содержанием AEA, который запускает проницаемость кишечника через CB 1 -зависимые механизмы. 108 Интересно, что эта модификация тонуса системы eCB была связана с изменение микробиоты кишечника. Более того, фармакологическая активация системы eCB мощным агонистом eCB усиливала адипогенез и нарушала кишечный барьер.119 В серии независимых исследований была подтверждена связь между кишечной микробиотой, метаболизмом жировой ткани и системой eCB, у мышей с диабетом ( ob/ob и db/db ) наблюдается глубокий сдвиг в составе кишечной микробиоты, который связан с измененным метаболизмом тканей всего тела и тонусом системы eCB.120 121 В совокупности эти данные убедительно подтверждают связь между специфическими биоактивными липидами, принадлежащими к системе eCB, и микробиотой кишечника, развитием жировой ткани и функцией кишечника.

Для дальнейшего изучения лежащих в основе механизмов и демонстрации того, может ли синтез этих NAE быть вовлечен в возникновение метаболических нарушений и изменений в микробиоте кишечника, было создано несколько моделей мышей, в которых N -ацилфосфатидилэтаноламин-специфический фосфолипаза D (NAPE-PLD), ключевой фермент синтеза, была инактивирована либо в адипоцитах, эпителиальных клетках кишечника, либо в гепатоцитах.122–125

У мышей, лишенных NAPE-PLD в адипоцитах, спонтанно развились ожирение, резистентность к инсулину и воспаление на диете с нормальной калорийностью, и они были более чувствительны к нарушениям обмена веществ, вызванным диетой с высоким содержанием жиров.122 Специфичная для адипоцитов делеция NAPE-PLD снижала термогенную программу (т.е. потемнение/потемнение) в жировой ткани и привело к глубокому сдвигу в составе кишечной микробиоты. Более того, перенос микробиоты из жировой ткани мышей с делецией NAPE-PLD мышам-реципиентам без микробов воспроизводил общий фенотип,122 предполагая причинную роль микробиоты кишечника.При удалении NAPE-PLD в эпителиальных клетках кишечника возникал другой фенотип. Мыши стали гиперфагическими при первом воздействии на диету с высоким содержанием жиров, а затем у них развилось усугубление вызванного диетой ожирения и стеатоза печени. Механически это было связано с дефектом оси кишечник-мозг, поскольку были обнаружены изменения нейронов Pomc гипоталамуса, которые, вероятно, объяснялись изменениями как кишечных, так и плазменных eCBs. Поразительно, что в этой модели также была затронута микробиота кишечника, и модулирование микробиоты могло частично изменить фенотип.123 В последней модели у мышей с делецией NAPE-PLD в гепатоцитах развился фенотип, подобный диете с высоким содержанием жиров, при нормальном питании (т.е. повышенный прирост жировой массы, стеатоз печени, воспаление печени). Эти эффекты были связаны с изменениями в других ключевых биоактивных липидах, на которые, как известно, влияет микробиота кишечника, таких как BAs.124 В совокупности все эти данные и модели на животных предполагают, что система eCB посредством NAPE-PLD ведет диалог с микробиотой кишечника. через продукцию биоактивных липидов, и, в свою очередь, любое нарушение регуляции этого фермента может привести к метаболическим осложнениям.

Для дальнейшего изучения потенциальных связей между кишечной микробиотой и регуляцией системы eCB эндоканнабиноидом (eCBome) стерильных мышей сравнивали с таковым у обычных мышей в разные моменты времени. eCBome является продолжением системы eCB, которая включает более 50 рецепторов и метаболических ферментов, а также более 20 липидных медиаторов с важными функциями.126 Обнаружена возрастная модификация экспрессии кишечного гена eCBome и уровней липидных медиаторов.Поразительно, что трансплантация фекального материала от контрольных мышей-доноров мышам того же возраста, лишенным микробов, обратила вспять некоторые из этих изменений уже через 1 неделю. В целом, этот набор исследований демонстрирует, что микробиота кишечника напрямую влияет на eCBome хозяина.

В заключение, все данные указывают на двунаправленные перекрестные помехи между системой eCB хозяина и кишечной микробиотой. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы распутать многие остающиеся загадки этих отношений.Вдобавок к сложности недавно было показано, что микробиота кишечника сама по себе способна продуцировать специфические ЭКБ.127 Это открывает новые возможности изучения взаимодействия микробиоты с хозяином и предлагает несколько новых предполагаемых мишеней для терапии.

Желчные кислоты

Первичные ЖК, такие как холевая кислота (ХА) и хенодезоксихолевая кислота (ХДХК) у человека (и мурихолевая кислота (МХА) у грызунов), представляют собой амфипатические молекулы, синтезируемые в печени из холестерина.128 Они могут быть конъюгированы. в глицин или таурин до их секреции в желчь и накопления в желчном пузыре.Когда пища попадает в организм, БА высвобождаются в тонкий кишечник, где они способствуют перевариванию и всасыванию пищевого жира. Около 95% кишечных БА реабсорбируются в подвздошной кишке, чтобы вернуться в печень для повторной секреции. Эта энтерогепатическая циркуляция ЖК происходит несколько раз в сутки и является важным физиологическим механизмом поддержания гомеостаза глюкозы, липидов и энергии в организме для предотвращения гипергликемии, дислипидемии и ожирения, а также защищает от воспалительных метаболических заболеваний пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.129 Только небольшая часть БА вырвется из этой высокоэффективной петли и достигнет толстой кишки. Затем эти БА либо пассивно реабсорбируются в кровоток, либо выводятся с фекалиями. Потери БА компенсируются печеночным синтезом de novo, который регулируется фактором роста фибробластов-19 (FGF19) у человека, передающим сигналы в тонком кишечнике (FGF15 у грызунов).

Хотя основной функцией ЖК является регулирование переваривания и всасывания холестерина, триглицеридов и жирорастворимых витаминов, недавно было установлено, что ЖК также выполняют эндокринную функцию, поскольку действуют как сигнальные молекулы.Кроме того, было показано, что BA модулируют пролиферацию эпителиальных клеток, экспрессию генов, метаболизм липидов, глюкозы и энергии путем активации нескольких рецепторов. Эти рецепторы представляют собой рецептор витамина D130, рецептор прегнана X131, рецептор конститутивного андростан132, рецептор фарнезоида X и рецептор-1 желчной кислоты, связанный с G-белком (также известный как рецептор 5, связанный с G-белком Takeda (TGR5)) (рис. 4). Эти рецепторы присутствуют во многих тканях, включая печень, кишечник, мышцы, бурую жировую ткань, центральную и периферическую нервную систему, и опосредуют сигнальный каскад и активируют экспрессию генов, участвующих в метаболизме ЖК, липидов и углеводов, а также в расходе энергии и воспалении. .Передача сигналов через рецепторы FXR и TGR5 также связана с секрецией желудочно-кишечных гормонов, таких как PYY и GLP-1 (рис. 3 и 4), которые, как известно, являются неотъемлемой частью поддержания энергетического и метаболического гомеостаза. Роль ЖК в контроле метаболизма глюкозы, липидов и энергии рассматривалась ранее [128, 133, 134] и поэтому здесь подробно рассматриваться не будет.

Первичные БА подвержены модификации кишечными микробами на всем протяжении кишечного тракта. Эти модификации включают деконъюгацию (удаление аминокислотных остатков) за счет активности гидролазы желчных солей (BSH) и дальнейший метаболизм за счет удаления гидроксильных групп (дегидроксилирование), окисления (дегидрирование) или эпимеризации.135 136 Это приводит к образованию вторичных БА, таких как дезоксихолевая кислота, литохолевая кислота и урсодезоксихолевая кислота (вторичная БА у человека, хотя первичная БА у грызунов). Этот бактериальный метаболизм изменяет биодоступность и биоактивность ЖК и, следовательно, их влияние на метаболические реакции, в которые они вовлечены. — производные сигнальных метаболитов.Интересно, что существует пространственно-временной паттерн, который можно распознать, поскольку БА высвобождаются после приема пищи, а затем встречаются с различными микробными сообществами вдоль кишечного тракта. В то время как активность BSH может осуществляться широким спектром бактерий, распределенных среди многих филогенетически различных бактериальных отделов, включая виды, способные колонизировать тонкий кишечник, считается, что другие реакции более ограничены более специализированными видами бактерий, которые обитают в дистальных отделах. часть кишки.Поэтому, чтобы полностью понять роль кишечной микробиоты в метаболизме хозяина, важно изучить участие различных бактерий, способных преобразовывать ЖК. Недавнее исследование на долгожителях показало, что их специфические сигнатуры микробиоты кишечника могут частично объяснять их сниженную восприимчивость к возрастным заболеваниям, хроническому воспалению и инфекционным заболеваниям за счет образования уникальных вторичных БА. Это означает, что манипулирование пулом БА посредством модуляции состава кишечной микробиоты может представлять собой реальный способ борьбы с болезнями.139

Арилуглеводородный рецептор: связь с энергетическим метаболизмом, воспалением и микробиомом кишечника

Арилуглеводородный рецептор (AhR) повсеместно экспрессируется в клетках позвоночных, и этот фактор транскрипции активируется после связывания лиганда. Существует множество лигандов AhR, включая триггеры окружающей среды, сигналы, полученные от питания, различные фитохимические вещества и бактериальные метаболиты, такие как триптофан (рис. 2). Связывание лиганда AhR приводит к перемещению AhR в ядро, где он связывается со своей молекулой димеризации, ядерным транслокатором AhR, что приводит к транскрипции многочисленных генов, участвующих в иммунитете и воспалительных процессах (рис. 3).Бактериальные продукты и метаболиты играют ключевую роль в качестве активаторов, поэтому в нескольких отчетах за последние годы была предпринята попытка выяснить взаимодействие AhR с микробиотой кишечника (рис. 3 и 4). Важно отметить, что этот путь AhR также был связан с энергетического метаболизма и метаболического синдрома, поскольку как в доклинических, так и в клинических условиях существует сниженная способность метаболизировать триптофан в производные, связывающие AhR, при метаболическом синдроме. функции, сопровождающиеся улучшением кишечного барьера и уменьшением стеатоза печени.Индиго, встречающийся в природе лиганд AhR с мощной противовоспалительной активностью, защищает от ожирения, вызванного диетой с высоким содержанием жиров, и метаболических нарушений за счет усиления регуляции Lactobacillus spp и ключевых барьерных цитокинов интерлейкина (IL)-10 и IL-22.142 Микробный триптофан метаболиты, такие как индол-3-этанол, индол-3-пируват и индол-3-альдегид, защищают эпителиальный барьер кишечника, влияя на целостность апикального соединительного комплекса, включая миозин IIA и эзрин. кишечный микробиом существенно нарушен,144 индукция лигандов AhR и введение 6-формилиндоло(3,2-b)карбазола (Ficz) уменьшают алкогольную болезнь печени.145 Член семейства доменов рекрутирования каспаз 9 -/- мыши более восприимчивы к колитам, и их микробиота не может метаболизировать триптофан в его соответствующие метаболиты. Штаммы Lactobacillus , доставляющие большое количество лигандов AhR. Путь AhR может также иметь серьезные последствия для других воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как глютеновая болезнь. 147 У пациентов с активной глютеновой болезнью наблюдается снижение продукции лиганда AhR в кишечнике по сравнению с контрольными субъектами без целиакии и, кроме того, у мышей с диабетом без ожирения, экспрессирующих DQ8 (147). трансгенных мышей, которые несут только человеческий MHC класса II DQ8), диета с высоким содержанием триптофана, обработка Limosilactobacillus reuteri , бактериальный штамм, продуцирующий большое количество лигандов AhR, или обработка лигандом AhR Ficz уменьшала кишечные патологии после воздействия глютена.147 У стерильных мышей наблюдается нарушение дифференцировки и восстановления эпидермального барьера, а мыши, лишенные AhR в кератиноцитах, в частности, очень восприимчивы к кожным инфекциям и повреждению барьера, а колонизация определенной группой бактерий восстанавливает барьер. В этой модели еще предстоит установить, какую роль кишечные бактерии могут играть в предполагаемой оси кишечник-кожа. Таким образом, путь AhR отражает прототипный путь на границе раздела микробиота-эпителиальный барьер-метаболизм и иммунные функции.

Ключевые бактерии и их специфические молекулы

Большинство сигнальных метаболитов могут продуцироваться большим количеством различных кишечных бактерий и, следовательно, обладают ограниченной специфичностью. Однако различные бактерии могут производить специфические молекулы, которые имеют уникальные взаимодействия с хозяином (рис. 2–4). По очевидным причинам они были очень хорошо охарактеризованы у патогенов, которые могут производить специфические токсины, синтезировать полисахариды, ускользая от иммунной системы, или побуждать хозяина синтезировать рецепторы, позволяя им вторгаться.Однако недавние исследования выявили новые и уникальные сигнальные молекулы хозяина, которые обнаруживаются в потенциально симбиотических кишечных бактериях. К ним относятся иммуномодулирующие полисахариды и сфинголипиды, продуцируемые Bacteroides spp.149 150, и муропептиды, образованные Enterococcus spp.151.

Особый класс образующихся уникальных молекул составляют белки, которые генетически кодируются одним или несколькими штаммами одного и того же вида. Некоторые из них были подробно изучены и часто включают стабильные или посттрансляционно модифицированные белки, которые потенциально могут взаимодействовать с рецепторами хозяина по мере их секреции или локализации в клеточной оболочке.Некоторые из них получены из бактерий, которые уже широко продаются в качестве пробиотиков, в том числе L. acidophilus NCFM, который продуцирует большой, вероятно, гликозилированный белок поверхностного слоя, передающий сигнал рецептору DC-SIGN,152 белок пилуса SpaC с молекулярной массой 90 кДа L. rhamnosus GG, который является частично гликозилированным белком, связывающимся со слизью, с необычной сигнальной способностью к рецептору DC-SIGN на дендритных клетках152, 153 и локализованным в пилусах белком Tad, обнаруженным в некоторых Bifidobacterium spp, который способствует сохранению толстой кишки и эпителиальной пролиферации.154 155 Недавно изученный белок представляет собой казеинолитическую протеазу B (ClpB) из E. coli , которая представляет собой антиген-миметик альфа-меланоцитостимулирующего гормона и увеличивает чувство сытости за счет увеличения продукции GLP-1 и PYY в плазме.156 Белки ClpB являются хорошо известные подрабатывающие белки, которые частично секретируются различными бактериями, включая Lactobacilli и Bifidobacteria. Специфичность ClpB, однако, может быть не столь высокой, так как было обнаружено, что продуцирующий ClpB Hafnia alvei в некоторой степени подавляет чувство сытости в испытании на людях.157

Принимая во внимание эффективность введения живого и пастеризованного A. muciniphila в экспериментальном испытании на людях,43 118 158 неудивительно, что несколько белков из A. muciniphila недавно были идентифицированы с потенциальной сигнальной способностью. Одним из последних является белок массой 84 кДа (кодируемый геном Amuc_1831), названный Р9, который, как было обнаружено, после перорального введения индуцирует сывороточный ГПП-1 у мышей. Исследования in vitro показали, что Р9 взаимодействует с рецептором межклеточной молекулы адгезии 2.159, 160 Другим недавно обнаруженным белком является белок A. muciniphila 50 кДа Amuc_1434*, который, как было обнаружено, подавляет жизнеспособность клеток LS174T посредством пути апоптоза, опосредованного лигандом, индуцирующим апоптоз, связанный с фактором некроза опухоли (TRAIL). 161 Однако, оба этих белка обнаружены во многих бактериях, отличных от A. muciniphila , оба аннотированы как протеазы, предполагающие ферментативную активность, и оба не локализованы вне клеток, что не исключает возможности того, что для их активности необходим лизис клеток.Что еще более важно, их стабильность не рассматривалась, что представляет интерес, поскольку пастеризованные клетки A. muciniphila были столь же эффективны или даже более эффективны, чем живые клетки, как в человеческих, так и в мышиных моделях.43, 162, 163 Все эти аргументы не применимы к другой белок A. muciniphila , который, как было обнаружено, передает сигнал TLR2 (рис. 4).163 Это белок Amuc_1100 с молекулярной массой 30 кДа, который был определен как белок наружной мембраны, практически не имеющий гомологии с другими бактериями, не относящимися к Verrucomicrobia, и фактически предполагается, что это белок, ассоциированный с пилусами.164 Дальнейшие исследования показали, что Amuc_1100 является термостабильным и предотвращает вызванное диетой ожирение в мышиной модели. . muciniphila , выращенных на муцине.165 Следовательно, будущие сравнительные исследования должны определить, какие белки или их комбинации могут объяснить наблюдаемую активность A. muciniphila у людей.

Недавно идентифицированные молекулы, влияние на здоровье и их мишени

Помимо классических молекул, таких как SCFAs, BAs или PAMPs и кишечные пептиды (например, GLP-1, PYY), все они описаны как регуляторы метаболизма хозяина, кишечного барьера и воспаления, роль нового класса молекул, называемых «энтерозины».Недавно была введена концепция энтерозинов, которая определяется как молекул, происходящих из кишечника, которые обладают способностью модулировать сокращение двенадцатиперстной кишки, воздействуя на энтеральную нервную систему (ЭНС). Энтерозины могут быть химически разнообразны и связаны с гормонами, биологически активными пептидами/липидами, питательными веществами, микробиотой и иммунными факторами .166

Происхождение этой концепции основано на наблюдении, что субъекты с СД2 характеризуются повышенной подвижностью двенадцатиперстной кишки, которая способствует всасыванию глюкозы и способствует гипергликемии.166, 167 Было продемонстрировано, что сокращения двенадцатиперстной кишки воспринимаются гипоталамусом167-170 и что во время диабета гиперподвижность двенадцатиперстной кишки создает аберрантные афферентные нервные сообщения к мозгу. оси и улучшает чувствительность к инсулину.166

Связи между кишечным микробиомом, функцией мозга и метаболизмом глюкозы становятся горячей темой в этой области исследований, и роль ЭНС стала новой целью для борьбы с такими заболеваниями, как диабет.Хотя в различных статьях обсуждаются стратегии модуляции кишечного микробиома, такие как пробиотики, пребиотики и фекальные трансплантаты, ввиду облегчения симптомов метаболического синдрома, немногие, если не вообще, из них характеризуют кишечные агенты, такие как энтерозины.

В поисках новых кишечных молекул и рецепторов, участвующих в метаболизме глюкозы, было изучено действие специфических волокон, которые, как известно, изменяют микробиоту кишечника и улучшают состояние при диабете. Введение олигофруктозы уменьшало частоту сокращений двенадцатиперстной кишки, контролируя активность кишечных нейронов.Это привело к снижению гипергликемии и уменьшению воспалительных маркеров в жировой ткани мышей с диабетом. 170 С помощью липидомного анализа было обнаружено, что такое кормление олигофруктозой избирательно увеличивало количество биоактивных липидов в кишечнике (12-гидроксиэйкозатетраеновая кислота (12-HETE)). ) в клетках толстой кишки. Поразительно, но введение 12-HETE мышам с диабетом улучшало метаболизм глюкозы. Эффект 12-HETE также был подтвержден ex vivo. Кроме того, они обнаружили, что молекулярный механизм, с помощью которого этот биоактивный липид действует на сократительную способность двенадцатиперстной кишки, зависит от присутствия мю-опиоидных рецепторов (MOR) (активируемых энкефалином) и PPARγ.Доклинические данные были подтверждены данными о людях, показывающими снижение уровней 12-HETE и снижение экспрессии проэнкефалина и MOR в двенадцатиперстной кишке пациентов с диабетом по сравнению со здоровыми людьми.170

Используя различные подходы с пищевыми добавками для борьбы с ВЗК, были идентифицированы новые биологически активные липиды с противовоспалительными свойствами. лечение колита привело к открытию повышения концентрации 3-гидроксиоктадеценовой кислоты (С18-3ОН).Они обнаружили, что пероральное введение C18-3OH уменьшает колит. Чтобы определить, продуцируют ли другие бактерии, присутствующие в кишечной микробиоте, C18-3OH, кишечную микробиоту модулировали с помощью олигофруктозы. Авторы обнаружили, что противовоспалительные свойства олигофруктозы были связаны с увеличением концентрации C18-3OH в толстой кишке. Наконец, они идентифицировали специфические бактерии, продуцирующие этот биологически активный липид, и обнаружили, что C18-3OH действует путем активации PPARγ.172

В целом эти два примера показывают, что микробиота кишечника является источником предполагаемых многочисленных биологически активных соединений (рис. 2), действующих на рецепторы хозяина, участвующие в регуляции метаболизма и воспаления (рис. 3).

В то время как некоторые метаболиты полезны для здоровья, другие могут быть вредными, но доказательства получены только в исследованиях ассоциации или испытаниях на животных. Три метаболита с негативным воздействием были предметом недавних исследований, в том числе фруктозелизин, конечный продукт усиленного гликирования (AGE), N-оксид триметиламина (TMAO) и имидазолпропионат (IMP).

КПГ представляют собой продукты реакции Майяра, образующиеся в наших пищевых продуктах в результате термической обработки, когда свободные аминогруппы белков и аминокислот реагируют с восстанавливающими углеводами, образуя соединения с низкой биодоступностью.Совокупность механистических данных связывает КПГ с СД2 и КРР посредством стимуляции провоспалительного ответа посредством активации рецептора КПГ,173, 174 увеличения проницаемости кишечника, что позволяет более тесному взаимодействию КПГ с эпителием толстой кишки, и, как следствие, утечки бактериальные токсины попадают в системный кровоток.175 Фруктозелизин – это продукт Амадори, образованный из лизина и глюкозы, который является одним из основных пищевых КПГ. Более ранние исследования показали, что кишечная палочка обладает способностью дышать фруктозелизином.176 Однако недавний анализ показал, что он может быть преобразован в бутират представителями рода Intestinimonas spp по новому пути. вскармливания младенцев, что может быть связано с высоким содержанием этого соединения в смесях после термической обработки.177 Дальнейшие исследования должны изучить причинно-следственную связь фруктозелизина и других КПГ с диабетом 2 типа и другими заболеваниями, а также участие кишечных бактерий в их преобразовании.В недавнем исследовании также описано полное использование N-ε-карбоксиметиллизина, другого важного КПГ, Cloacibacillus и потенциально Oscillibacter spp.178.

TMAO связан с потреблением четвертичных аминов, таких как бетаин, холин и L-карнитин, которые обычно содержатся в овощах, фруктах, мясе и морепродуктах и ​​являются хорошо известными бактериальными осмопротекторами.179 180 Несколько кишечных бактерий, включая несколько Proteobacteria может превращать эти ионы четвертичного аммония с помощью лиазы ТМА и ее активирующего фермента (CutCD) в ацетальдегид и триметиламин (ТМА).Затем ТМА может попасть в кровоток и под действием флавинмонооксигеназы в печени превращается в ТМАО. Недавние исследования показали, что ТМАО в сыворотке тесно связан с риском атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.181 Кроме того, было показано, что ТМАО способствует образованию атеросклеротических бляшек на мышиной модели.182 Более того, ТМАО является распространенным уремическим токсином.183 Следовательно, существует представляет значительный интерес для понимания метаболизма этих ионов четвертичного аммония в соединения, которые не приводят к ТМА или другим предшественникам ТМАО.Новое понимание было получено благодаря биохимическому анализу и анализу путей Eubacterium limosum и родственного ему кишечного изолята E. maltosivorans , которые, как было обнаружено, дезаминируют бетаин и другие четвертичные амины в новом процессе, включающем компартменты бактериальных клеток и приводящем к производству ацетата. и бутират.184–186 Хотя последние бактерии очень близки и, по-видимому, имеют уникальный метаболический путь, зависящий от витамина B 12 , это не относится к метаболизму гистидина, который может привести к продукции ИМФ.Было показано, что концентрация ИМФ была увеличена в сыворотке пациентов с СД2. Недавно было обнаружено, что ИМФ продуцируется из гистидина кишечными бактериями, которые нарушают передачу сигналов инсулина и толерантность к глюкозе через мишень рапамицинового комплекса 1-зависимого пути у млекопитающих. .188 Две неродственные бактерии, Streptococcus mutans и Eggerthella lenta , были идентифицированы как продуценты ИМФ, что подтверждает тот факт, что многие метаболиты продуцируются несколькими группами кишечных бактерий, которые могут не иметь общих филогенетических отношений.В целом эти примеры указывают на участие кишечных бактерий в образовании нежелательных соединений, но также идентифицировали новые анаэробы, которые могут их детоксицировать и даже преобразовывать в такие продукты, как бутират, обладающие полезным сигнальным потенциалом (рис. 2 и 3).

Эти вкусные коктейли могут снизить риск гестационного диабета • EBONY

Muniq, принадлежащий чернокожим бренд потребительских товаров для здоровья и продуктов питания, трансформирует здоровье с помощью биома кишечника. Разнообразие запатентованных коктейлей, батончиков и порошков бренда эффективно насыщает ваш кишечник резистентным крахмалом, мощным пребиотическим волокном, способствует здоровому микробиому и может улучшить естественную способность организма управлять уровнем сахара в крови и перезапустить ваш метаболизм, чтобы помочь в потере веса.Для беременных женщин доступ к клетчатке может быть мощным средством предотвращения гестационного диабета.

По данным CDC, «Гестационный сахарный диабет (ГСД) является наиболее частым осложнением беременности и связан с повышенным риском развития диабета 2 типа. У неиспаноязычных чернокожих женщин риск развития диабета был на 63% выше, чем у неиспаноязычных белых женщин. В целом, BIPOC, меньшинства подвержены более высокому риску развития диабета 2 типа после ГСД, чем неиспаноязычное белое население.«Если не решить проблему ГСД, это может привести к «серьезным проблемам со здоровьем на всю жизнь как для матери, так и для ребенка, включая повышенный риск развития диабета 2 типа (1–3)».

Главный медицинский и научный сотрудник бренда Крис Дамман, доктор медицинских наук, объясняет: «Запатентованная смесь волокон, используемая во всех продуктах Muniq, содержит резистентный крахмал и бета-глюкан овса, которые, как было показано в сотнях испытаний, контролируют уровень сахара в крови и улучшают консистенцию кишечника. движения. В качестве дополнения к здоровому питанию включение этих пребиотических волокон в ваш рацион может помочь при повышении уровня сахара в крови и запорах, которые иногда возникают во время беременности и могут быть связаны с осложнениями.

Генеральный директор

Марк Вашингтон рассказывает: «Я создал Muniq в честь моей покойной сестры Моники, которая страдала от диабета и других хронических заболеваний». Он объясняет: «Вдохновленный ее памятью, я решил создать лучшие решения для питания, которые ей бы понравились, созданные на глубокой научной основе, основанной на силе кишечного микробиома. И лично, как чернокожий основатель, я увлечен тем, что Muniq является частью решения, помогающего устранить огромные различия в состоянии здоровья, затрагивающие сообщества чернокожих и коричневых.

Вашингтон говорит: «Всего один коктейль в день может перезагрузить ваш метаболизм». Исследования показывают, что в течение двух-трех месяцев после замены регулярных приемов пищи этими коктейлями вы начнете терять упрямые килограммы и заметите, что любые хронические проблемы с пищеварением начинают решаться. Продолжайте читать, чтобы купить их вкусные разнообразные вкусы, которые могут стабилизировать уровень глюкозы и вызвать снижение уровня сахара в крови натощак в течение нескольких недель.

Изображение: предоставлено Muniq

Muniq Крахмальный коктейль, устойчивый к пребиотикам, Веганский шоколад $99 за 4-недельную подписку, muniqlife.ком

Эта смесь со вкусом шоколада гарантированно станет самым декадентским веганским коктейлем, который вы когда-либо пробовали, потому что бренд твердо верит, что растительная диета не должна быть наказанием. Этот коктейль не только не содержит лактозы и балансирует работу кишечника, но и не содержит искусственных добавок и содержит двадцать шесть витаминов и минералов.

Изображение: предоставлено Muniq

Muniq Устойчивый к пребиотикам крахмальный коктейль с клубникой 99 долларов за 4-недельную подписку, muniqlife.com

Потягивая этот восхитительный коктейль со вкусом клубники и сливок, вы почувствуете, что наслаждаетесь любимым десертом.К счастью, он содержит устойчивый к заживлению кишечника крахмал и наполняющий белок, 0 г сахара и всего 7 г чистых углеводов!

Изображение: предоставлено Muniq

Muniq Крахмальный коктейль с ванильным кремом, устойчивым к пребиотикам $99 за 4-недельную подписку, muniqlife.com

Еще один бонус к пикантным напиткам? Исследования также показывают, что коктейли улучшают иммунитет, качество сна и восстанавливают обмен веществ.

Тематическая коллекция (ы) | medRxiv

Перейти к основному содержанию
  • Дом
  • О
  • Отправить
  • ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ / RSS

Искать это ключевое слово

Расширенный поиск
  • Наркологическая медицина (153)
  • Аллергия и иммунология (396)
  • Анестезия (86)
  • Сердечно-сосудистые заболевания (833)
  • Стоматология и оральная медицина (151)
  • Дерматология (95)
  • Неотложная медицинская помощь (245)
  • Эндокринология (включая сахарный диабет и нарушения обмена веществ) (383)
  • Эпидемиология (8368)
  • Судебная медицина (4)
  • Гастроэнтерология (367)
  • Генетическая и геномная медицина (1682)
  • Гериатрическая медицина (160)
  • Экономика здравоохранения (362)
  • Информатика здравоохранения (1195)
  • Политика здравоохранения (600)
  • Системы здравоохранения и повышение качества (447)
  • Гематология (191)
  • ВИЧ/СПИД (353)
  • Инфекционные болезни (кроме ВИЧ/СПИДа) (10091)
  • Интенсивная терапия и реаниматология (540)
  • Медицинское образование (190)
  • Медицинская этика (49)
  • Нефрология (205)
  • Неврология (1614)
  • Сестринское дело (90)
  • Питание (236)
  • Акушерство и гинекология (313)
  • Гигиена труда и окружающей среды (440)
  • Онкология (892)
  • Офтальмология (257)
  • Ортопедия (96)
  • Отоларингология (168)
  • Лекарство от боли (108)
  • Паллиативная медицина (40)
  • Патология (237)
  • Педиатрия (516)
  • Фармакология и терапия (242)
  • Исследования в области первичной медико-санитарной помощи (199)
  • Психиатрия и клиническая психология (1686)
  • Общественное и глобальное здравоохранение (3714)
  • Радиология и визуализация (609)
  • Реабилитационная медицина и физиотерапия (302)
  • Респираторная медицина (510)
  • Ревматология (199)
  • Сексуальное и репродуктивное здоровье (156)
  • Спортивная медицина (149)
  • Хирургия (181)
  • Токсикология (35)
  • Трансплантация (95)
  • Урология (73)
.

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.