Упражнения при болезни бехтерева видео: Лечебная физкультура (ЛФК) при болезни Бехтерева для пациентов с высокой активностью заболевания

alexxlab Разное

Содержание

Пациентам с болезнью Бехтерева нельзя работать в офисе — Новосибирская областная больница

Пациентам с болезнью Бехтерева нельзя работать в офисе — Новосибирская областная больница

Пациентам с болезнью Бехтерева нельзя работать в офисе

6 апреля в Новосибирске прошла Школа пациентов с болезнью Бехтерева.
Мероприятие организовано Обществом взаимопомощи при болезни Бехтерева совместно с Новосибирской областной клинической больницей.
В программе были лекции и мастер-классы по лечебной физкультуре. Слушатели – специалисты по медицинской реабилитации, тренеры фитнес-центров. Но главная аудитория – пациенты с болезнью Бехтерева, ради которых такие школы проводятся регулярно.
«Анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева) – это хроническое воспалительное заболевание, характеризующееся поражением крестцово-подвздошных суставов и/или позвоночника с прогрессирующим ограничением движений. По статистике в России количество пациентов, страдающих болезнью Бехтерева, достигает примерно почти 150000 человек. В Новосибирской области это 475 человек, и каждый год выявляют примерно еще по 50», – рассказала заведующая ревматологическим отделением ГНОКБ Лариса Богодерова.

Из 100 пациентов, предрасположенных к заболеванию, 3-7 процентов заболеют. Провокацией, по мнению врачей, может стать инфекция, стресс, большая физическая нагрузка. ЛФК – важный аспект лечения, помогающий поддерживать организм. Ежедневное выполнение комплекса упражнений помогает сохранять объем движения в позвоночнике и суставах. Поэтому офисная работа таким пациентам противопоказана.
В рамках Школы пациентам рассказали о ранней диагностике и современных возможностях лечения анкилозирующего спондилита. После докладов и практической части они смогли задать волнующие их вопросы экспертам.

Успешно отправлено

Спасибо за обращение! Мы рады что вы выбрали нашу клинику и сделаем всё чтобы вам понравилось у нас.

Записаться на платный прием

лечебная физкультура, комплекс гимнастики, нагрузки

Болезнь Бехтерева – тяжелое инвалидизирующее воспаление позвонков, ведущее к их сращению между собой (анкилозам). Отсюда и другое ее название – анкилозирующий спондилит. Возникает заболевание вследствие сбоя в работе иммунной системы и имеет наследственную предрасположенность. Упражнения ЛФК при болезни Бехтерева помогают замедлить развитие воспаления и сращение суставов позвоночника.

ЛФК при болезни Бехтерева: суть упражнений

Лечебная гимнастика, назначаемая при болезни Бехтерева, призвана решить несколько проблем сразу:

  • Натренировать мышцы туловища и дыхательной мускулатуры;
  • Увеличить объем движений в межпозвонковых суставах;
  • Нормализовать осанку;
  • Улучшить скоординированность и пластику движений;
  • Снизить болезненные проявления.

В связи с наличием утренней скованности пациентам обязательно выполнять специальный комплекс упражнений при болезни Бехтерева после пробуждения. Оптимальное время для второй тренировки: 11-14 или 17-20 часов. Кроме того, в течение дня нужно выделять по 5 минут на небольшие разминки. Тренировки при заболевании должны быть регулярными и последовательными.

Обратите внимание!

Подбор конкретных гимнастических элементов проводится в соответствии со стадией болезни лечащим врачом и специалистом по ЛФК. Нельзя резко наращивать нагрузку и заниматься, не посоветовавшись предварительно с доктором.

Гимнастика при болезни Бехтерева

Все гимнастические элементы нужно выполнять плавными, мягкими движениями, концентрируя внимание на дыхании. Нельзя вдыхать воздух ртом. Если вам не хватает носового дыхания, значит данная нагрузка для вас чрезмерна. Какие бы варианты тренировки из перечисленных вы ни выбрали, основу должна составлять растяжка. Силовые упражнения не обязательно делать ежедневно.

Важно!

ЛФК имеет отсроченный эффект, поэтому заниматься надо не менее 3-х месяцев для достижения стойкого результата.

Упражнения по Бубновскому

Методика, разработанная С. М. Бубновским, широко применяется не только в терапии анкилозирующего спондилита, но и при других патологиях позвоночного столба. Она способствует подавлению болевых ощущений, увеличению гибкости опорно-двигательного аппарата и сохранению подвижности позвонков. Каждое упражнение желательно выполнить 8-12 раз:

  1. Из горизонтального положения тянемся прямыми руками к потолку и параллельно по максимуму сгибаем ступни к себе.
  2. Из той же позиции разводим руки вправо и влево. Выпрямленные ноги вытягиваем к потолку. Оставляя спину прижатой к твердой поверхности, попеременно опускаем прямые ноги то вправо, то влево.
  3. Кладем затылок на ладони, сцепленные «замком». Одну ногу сгибаем, не отрывая ступни от пола, голень другой ноги кладем на ее колено. Поднимаем голову и плечи, стараясь максимально приблизить их к коленке. Затем повторяем с другой ноги.
  4. Переворачиваемся на живот. Разводим руки в стороны, отрывая при этом плечевые суставы от горизонтальной плоскости.
  5. Садимся на пол и перемещаемся по нему с помощью ягодичных мышц, которые, сокращаясь, проталкивают туловище вперед.

Изометрические упражнения

Данный вид тренировок предполагает статичное напряжение мышц без активных движений. Выполнять изометрические упражнения могут даже пациенты на стадии выраженных изменений в позвоночнике. При таких занятиях не возникает болевых ощущений, а мышечный корсет становится крепче. Упражнения выполняют по 8 подходов, мышечное напряжение следует сохранять 5-7 секунд. Между каждым подходом нужно выдерживать паузу, по продолжительности в 2 раза превышающую время сокращения мышц.

  1. Обхватить ладонями голову по бокам. Оказывать давление головой на ладони, напрягая шею, но не наклоняя голову.
  2. Положить ладони на лоб, давить на руки, как бы пытаясь приподнять голову.
  3. Ровно лечь на горизонтальной поверхности, ноги и руки вытянуть. С силой «вдавливать» руки в пол.
  4. Теперь из той же позиции давить на пол лопатками, не прогибая поясницу.
  5. Сначала пытаемся поднять руки вверх, преодолевая невидимое сопротивление, потом – развести в стороны.
  6. Аналогично предыдущему заданию, как бы пытаемся развести по сторонам ноги, а потом соединить.
  7. Оказываем давление на пол поясничным отделом позвоночника.

Йога при болезни Бехтерева

Элементы йоги при спондилоартрите направлены на растяжение позвоночника, нормализацию дыхательной функции, тренировку мышц. Каждое положение необходимо удерживать полминуты.

  1. Укладываемся на пол, ноги подтягиваем к себе с опорой на ступни. Затем одновременно выпрямляем одну ногу в коленке, не меняя положения бедра, натягиваем стопу на себя и поднимаем лопатки, пытаясь дотянуться пальцами до ступни.
  2. Разворачиваемся на живот, кистями упираемся в пол, поставив их на уровне талии и направив пальцы назад. Приподнимаем вверх голову, плечи, ноги, изгибая позвоночник «лодочкой».
  3. Устраиваемся на животе поудобнее, приподняв плечевой пояс с опорой на локтевые суставы. Левая нога упирается в пол пальцами. Выпрямленная правая аналогичным образом расположена на левой с опорой не ее пяточную область. Пятки толкаем назад, а пол стараемся продавить руками, как при изометрических упражнениях.
  4. Сцепляем кисти в замок за спиной. Тянем вверх голову, грудную клетку, руки, носочки натягиваем от себя.
  5. Встаем на четвереньки, вытянув назад распрямленную ногу. Голову устанавливаем ровно, глядя в пол, ступню тянем на себя.

Аквааэробика

Лечебная физкультура в воде при болезни Бехтерева полезна, поскольку уменьшает нагрузку на суставы и позвоночник, укрепляет мышцы и формирует осанку. Также под водой удобно делать дыхательные упражнения,поскольку водная среда оказывает давление на грудную клетку, и дыхательные мышцы получают хорошую тренировку. Пример элементов аквааэробики, необходимых для поддержания нормального состояния позвоночника:

  1. Для разминки нужно немного поплавать в бассейне брассом или кролем. Техника баттерфляй и плавание на спине дают слишком большую нагрузку на суставы.
  2. Стоим так, чтобы вода покрывала плечи. Максимально приближаем друг к другу лопатки во время выдоха.
  3. На вдохе вытягиваем прямые руки вперед, на выдохе опускаем вдоль туловища.
  4. Вытянув руки перед грудью на вдохе, разводим их в стороны, соединяя лопатки, на выдохе.
  5. Вытягиваемся на воде спиной вверх, придерживаясь выпрямленной рукой за край бассейна. На выдохе подтягиваемся к бортику, на вдохе отталкиваемся обратно. Повторяем с другой руки.
  6. В прежней исходной позиции, вдыхая, подтягиваем ноги к промежности, разводя коленные суставы в стороны, на выдохе ноги распрямляем.

Важно!

Температура воды должна быть не ниже 27°C при занятиях аэробикой и не ниже 34°C во время более спокойных упражнений на вытяжение позвоночника.

Особенности упражнений для женщин

У женщин болезнь Бехтерева встречается редко и протекает в более щадящем варианте, преимущественно затрагивая нижние отделы позвоночника. Поэтому гимнастика в первую очередь должна быть направлена именно на поясничную область.

Если же патологический процесс все же распространяется на шейно-грудной отдел, то у женщин чаще происходит сдавление сосудов шеи и грудной клетки искривленным позвоночником и уплотненными связками. При такой форме заболевания обязательны дыхательные тренировки, восстанавливающие нормальное кровообращение в органах грудной полости и усиливающие дыхательную мускулатуру, чтобы она легче справлялась с вынужденным ограниченным положением при сутулости.

Полезное видео – ЛФК – Кузяков С.Н.- Комплекс №1

Комплекс упражнений при болезни Бехтерева Кузякова С. Н.

С. Н. Кузяков – инструктор по ЛФК из НИИ ревматологии со стажем работы более 20 лет. Он предлагает гимнастический комплекс для борьбы с анкилозирующим спондилитом, рассчитанный на длительный срок. Заниматься следует один раз в 2-3 дня. Количество подходов увеличивается ежемесячно, начиная с 6 раз в начале тренировок и заканчивая тремя подходами по 12 повторений к концу третьего месяца.

  1. Укладываемся на спину, предплечья рук поднимаем кверху. Надавливая на горизонтальную поверхность затылком и локтями, прогибаем грудную часть спины. Ягодицы от пола не отрываем.
  2. Лежим ровно, руки параллельно туловищу, Одновременно натягиваем на себя ступни и поднимаем голову, как бы пытаясь на них взглянуть.
  3. Поворачиваемся вниз лицом, руки вытягиваем над головой. Опираясь на одну руку, вторую, вместе с головой и плечом, поднимаем вверх. Корпус не двигается.
  4. Встаем на четвереньки и по-кошачьи выгибаем спину дугой, максимально согнув голову вниз и выдвинув таз кпереди.
  5. В положении стоя, ноги соединяем вместе, руки поднимаем над головой и обхватываем ладонями локти. Осуществляем наклоны корпуса в стороны.
  6. По-прежнему замкнутые в кольцо руки опускаем параллельно полу, делаем повороты туловищем поочередно вправо-влево.

Диета

Рацион при болезни Бехтерева должен учитывать необходимость подавления воспалительного процесса и снижения массы тела для уменьшения нагрузки на суставы. Основные диетические рекомендации включают следующие пункты:

  • При избыточном весе уменьшение общего калоража за счет ограничения углеводистой пищи и, в меньшей степени, животных жиров;
  • Снижение потребление соли, стимулирующей воспалительный процесс;
  • Повышенное употребление белковой пищи (молочные продукты, нежирные сорта мяса), поскольку хроническое воспаление усиливает распад белковых молекул;
  • Большее количество жидкости, выпиваемой за сутки, – 2,0-2,5 л;
  • Питание маленькими порциями;
  • Правильная термическая обработка блюд – отваривание, запекание, приготовление на пару;
  • Исключение алкоголя, копченостей, маринадов, острых специй, фастфуда;
  • Употребление большого количества овощей и фруктов, а также жирных сортов рыбы (форель, сельдь, лосось).

Видео – Упражнения при болезни Бехтерева

Противопоказания и побочные эффекты

Некоторые физические нагрузки и спортивные занятия при анкилозирующем спондилоартрите строго противопоказаны:

  • Прыжки;
  • Степ-аэробика;
  • Бег;
  • Динамические игры;
  • Поднятие грузов;
  • Продолжительная фиксация в вынужденной позе (например, при игре в настольный теннис).

Иногда на фоне тренировок возрастает болевой синдром, появляются одышка и общая слабость. В таком случае нужно разобраться, что именно вызвало ухудшение самочувствия. Такими причинами могут быть:

  • Слишком интенсивные или продолжительные занятия;
  • Отсутствие отдыха между подходами или силовые упражнения, следующие подряд друг за другом;
  • Противопоказанные виды нагрузок;
  • Несоответствие гимнастического комплекса стадии заболевания.

При выявлении основной проблемы нужно скорректировать план занятий самостоятельно или после консультации врача ЛФК.

Необходимо помнить о том, что анкилозирующий спондилит – болезнь коварная, она начинается незаметно, с незначительного болевого синдрома, на который многие просто не обращают внимания, а к врачу попадают уже на поздних стадиях. Поэтому очень важно внимательно относиться к своему здоровью и вовремя забить тревогу. А грамотные физические нагрузки наряду с основным лечением помогут справиться с патологией.

Памятка ревматологическому пациенту

30 Сентября 2016

Введение

Пожалуйста, не считайте, что артрит — это приговор!
Учтите, что очень многое пациент может сделать сам, чтобы облегчить свое состояние, сохранить работоспособность, улучшить качество жизни. Самое главное – сохранять активную позицию по отношению к своей болезни, и, наряду с рекомендациями врача ревматолога делать что-то для своего здоровья самому, причем, каждый день. Воля к жизни – это «терапевтический фактор», и пока Вам есть для чего жить (дети, внуки, работа, друзья, книги, искусство, музыка и далее продолжите сами), Вы должны стараться улучшать качество своей жизни ежедневно. Для этого нужны Ваши усилия!

Правильный функциональный стереотип для больных с поражением плечевого пояса при остеоартрозе ревматоидном артрите.


 
Перед выполнением ниже перечисленных рекомендаций необходимо посоветоваться с Вашим лечащим врачом. Каждое поражение плечевого сустава индивидуально. Ниже перечислены несколько общих принципов, которые применительно к Вам требуют врачебной коррекции.
  • Избегать нагрузки на плечевой пояс при всех движениях и, особенно, при отведении плеча.
  • Избегать резких движений в плечевом суставе, не носить тяжести более 3-х кг.
  • Правильно носить небольшие тяжести: плечи расправлены, позвоночник выпрямлен, не нагибаться вперед, носить сумки легкие крючковым хватом кисти т.к. при этом сгибатели рук расслаблены.
  • Правильная осанка: расправленные плечи, спина выпрямлена, углы лопаток максимально соединены (сколько может пациент).
  • Активные упражнения для плеча следует обсудить с врачом (поднять руки вверх, опустить их вниз, движения вперед – назад и особенно полезно выполнять круговые движения руками). При отдельных поражениях плечевого сустава или окружающих его мягких тканей целесообразны только пассивные упражнения (поднять больную руку в сторону помогает здоровая рука с помощью рычага в виде гимнастической палки) и только вне острого периода.
  • Упражнения с палкой: руки вытянуты на уровне плеч, ровный позвоночник; поднять руки вверх, опустить вниз, привести к себе, от себя; завести палку за спину, отведя ее от спины.
  • Надо помнить об упражнениях для шеи (выполнять движения головой вперед, назад, вправо, влево; круговые движения по и против часовой стрелке).
  • Лечение положением: при резком болевом синдроме надо найти удобное положение для руки, которое максимально облегчит боль, например, использовать повязку в виде косынки, поддерживающей руку или подкладывать валик под мышку (можно сочетать валик и косынку). Спать на невысокой плоской подушке или валике. Нельзя приводить голову в сторону больного плеча во время сна, лучше отвести голову в противоположную сторону с поворотом на 15-20 градусов.
  • Для восстановления функции в плечевом поясе, вне обострения, можно выполнять домашнюю работу, связанную с движением в плечевом суставе во всех плоскостях без нагрузки (протирка окон, зеркал, панелей).
  • Нельзя давать большую нагрузку на плечевой сустав и позвоночник, необходимо избегать резких движений рукой, головой. Не делать резких наклонов туловища. Избегать фиксированных поз.
  • При болях в шейном отделе позвоночника носить головодержатель.

Основные положения правильного функционального стереотипа у больных с поражением кисти при ревматоидном артрите.


  • Соблюдение прямой оси кисти, как продолжение предплечья, при выполнении производственных и бытовых манипуляций.
  • Максимально уменьшить нагрузку на концевые фаланги (не давать большие силовые нагрузки на подушечки пальцев).
  • Избегать движения с отклонением кистей кнаружи как ласты у моржа (ульнарная девиация).
  • Сохранять поперечный и продольный свод кисти.
  • Основное исходное положение кисти при выполнении лечебной гимнастики – кисти и предплечья положить на стол большими пальцами вверх «на ребро» (на мизинцы) или ладонью вниз (без отклонения кисти кнаружи).
  • Соблюдать правильное положение кисти и в покое (кисть на теннисном мяче, цилиндрической поверхности или конусовидной).
  • Для силовых действий использовать рычаг с крючком «крючковой хват» с цилиндрической или конусовидной формой ручек.
  • Писать утолщенными конусовидными ручками и карандашами.
  • Ознакомиться с навыками самообслуживания на занятиях по трудотерапии.

Функциональный стереотип при болезни Бехтерева (анкилозирующем спондилоартрите)



Анкилозирующий спондилоартрит (АС)хроническое воспалительное заболевание позвоночника и суставов. Основная особенность воспаления суставов при данном заболевании в постепенном ограничении их подвижности с образованием анкилозов (сращений). В результате позвоночник утрачивает гибкость, ограничивается подвижность суставов, связывающих ребра с грудными позвонками, что приводит к ограничению вентиляции легких. Очень большое значение имеют регулярные занятия лечебной физкультурой, что существенно помогает сохранить подвижность позвоночника.
  • Для уменьшения прогрессирования анкилозов необходимо максимально стремиться к разгибанию и разгрузке позвоночника, суставов нижних конечностей.
  • Для профилактики деформаций на ранних стадиях рекомендуется спать на ровной и не слишком мягкой поверхности, без подушки или валика под голову, или спать на животе. На поздних стадиях, если Вы спите на спине, пользуйтесь тонкой подушкой или подкладывайте валик под шею. Не спите с согнутыми в коленях ногами.
  • Старайтесь сохранить правильную осанку, когда Вы стоите или сидите. Следите за тем, чтобы спина была прямой, плечи развернуты, голова держалась прямо. Старайтесь сидеть ровно с максимальным разгибанием в поясничном отделе позвоночника.
  • Правильность осанки можно проверить, став спиной к стене. Пятки, ягодицы, лопатки, затылок должны касаться стены одновременно. Избегать фиксированных поз.
  • Независимо от самочувствия каждое утро необходимо начинать с лечебной гимнастики, это необходимо делать и в тех случаях, когда подвижность позвоночника резко ограничена и нет надежды на ее восстановление, но Вы при этом улучшаете вентиляцию легких. Также следует бросить курить и уделять достаточно времени для прогулок. Недостаточная вентиляция легких способствует развитию легочных инфекций.
  • При признаках сгибательной контрактуры в коленных или тазобедренных суставах целесообразно пользоваться опорой (трость) для разгрузки сустава при ходьбе. Не носить тяжестей, разрабатывать сустав в бассейне. При контрактуре коленного сустава подкладывают валик под нижнюю треть голени.

Правильный функциональный стереотип для больных с остеоартрозом


 
  • Коррекция веса
  • Лечебная физкультура в положении сидя, лежа, в бассейне
  • Чередование активных, пассивных и изометрических упражнений
  • Ликвидация контрактур
  • Избегать фиксированных поз, подъем и перенос тяжестей
  • Ходьба с тростью, ношение наколенников, стелек-супинаторов
При всех воспалительных заболеваниях суставов и позвоночника, таких как ревматоидный артрит, псориатический артрит, анкилозирующий спондилоартрит и не воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, например, остеоартроз, остеохондроз — происходит снижение мышечной силы. Изометрические упражнения играют большую роль для восстановительной функции ослабленных мышц у таких пациентов. Изометрические упражнения показаны также и при врожденном ослаблении связочного аппарата, когда в суставах появляется патологическая подвижность с элементами переразгибания в них. Не всегда можно при лечении этих заболеваний назначать в полном объеме лечебную физкультуру и массаж. На помощь приходят изометрические упражнения, при которых чередуется напряжение мышц и их расслабление в положении лежа. Ряд упражнений (2-е, 5-е) не следует выполнять при подвывихах в тазобедренных суставах и при дисплазии, о чем Вам скажет врач с которым Вы будете советоваться перед тем как соберетесь включить эту гимнастику в свою жизнь.


Упражнения для верхних конечностей:

  • Исходное положение: Лёжа на спине. Руки вдоль туловища, ладонями вниз. Давим всей рукой на кушетку, затем расслабляем руки. Количество повторений 10 – 15 раз. Дыхание произвольное.
  • Лёжа на спине. Пытаемся поднять руки вверх, сопротивляясь воображаемой преграде или тяжести, но не поднимаем их, как будто руки держат.
  • Лёжа на спине. Пытаемся развести руки в стороны, всё с тем же воображаемым сопротивлением, но не разводим их.

Упражнение для нижних конечностей:

  • Лёжа на спине. Ноги вместе, руки вдоль туловища, стопы на себя. Пытаемся развести прямые ноги, но не разводим их. Количество повторений каждого упражнения 8-10 раз.
  • Лежа на спине. Ноги разведены, стопы на себя. Пытаемся соединить ноги, преодолевая воображаемое сопротивление, но не соединяем.
  • Ноги вместе. Напрягаем мышцы бедра. 6-8 раз.
  • Ноги согнуты в коленях. Пытаемся развести колени в стороны, но не разводим. 8-10 раз.
  • Ноги согнуть в коленях и развести в колени в стороны. Пытаемся соединить колени, но не соединяем. 8-10 раз.
  • Ноги выпрямлены, стопы на себя. Потянуться пятками к спинке кровати, вернуться в исходное положение. 4-6 раз.
  • Каждый день, каждое упражнение начинать с определения максимальной силы мышц, а затем выполнять упражнения в половину силы.
  • Определять силу мышц следует лежа на кушетке. Руки вдоль туловища ладонями вниз и со всей силой надавливают на кушетку. Это есть максимальная сила. Но выполнять упражнения надо в половину максимальной силы из-за возможного усиления болевого синдрома. Изометрические упражнения позволяют укрепить мышечную силу. Нагрузки давать по счету до 5, а затем расслаблять по такому же счету, количество повторов повышать постепенно. Следить за переносимостью и самочувствием, особенно при сопутствующих сердечно-сосудистых заболеваниях и повышении артериального давления (АД). При высоких показателях АД и головокружении лучше пропустить процедуру.
Таким образом, изометрические упражнения позволяют укрепить мышечную силу, щадя суставы.

Памятка по психологической реабилитации

Внутри нас в действительности имеется огромный резервуар неистраченных ресурсов, которые мы можем задействовать в периоды трудностей и лишений. Ибо без такой надежды, без такой цели, без такой веры в наши собственные силы и возможности остается так мало, за что можно было бы сражаться, а мы постоянно должны бороться – с целым рядом препятствий в нашей жизни.

Мы не должны отчаиваться или терять мужество, особенно в те времена, когда мы чувствуем, что все против нас и нам не на что опереться. В такие моменты мы проходим подлинное испытание на прочность. В своей мудрости природа иногда может гнуть нас, кажется, самым немыслимым образом, но она никогда не сломает нас. Испытания и страдания и то, что кажется нам незаслуженным ударом, — все это встречается на нашем пути. Мы должны принимать их таковыми и не считать их карой и возмездием за наши прошлые проступки; не должны мы считать и того, что мы заслуживаем несчастий.

Мы все можем достичь наших целей каковы бы они ни были, воспринимая себя как целостных, совершенных, уникальных, любящих и любимых существ, каковыми мы в действительности и являемся, включая и те случаи, когда мы больны и немощны. Воспринимая себя таким образом и признавая за собой отрицательные и положительные качества, мы способны выйти за пределы ограничивающего и парализующего страха немощности, болезни.
Необходимо понять, что никто не сделает этого за нас, хотя мы и нуждаемся в других, в их руководстве и способности указать нам путь к исцелению, особенно в те периоды, когда мы попадаем в черную полосу нашей жизни. Только от нас и нашей внутренней мудрости, зависит то, на сколько мы сможем помочь себе. Это обязательно предполагает наличие тонкого баланса между интуицией и знанием, которого можно добиться с помощью использования такой техники, как аутогенная тренировка.
Крайне важно помнить, что, какое бы спокойствие, безмятежность и позитивный настрой мы ни испытывали, это только сравнительно переходные состояния, как и те негативные и подавляющие нас ощущения и чувства, которые мы можем испытывать время от времени.
Проснувшись утром, постарайтесь создать себе хорошее настроение на весь день. Не вставая с кровати, мысленно проговорите про себя позитивные утверждения.

  Предлагаем Вам несколько примеров словесных формул позитивного утверждения:

  • «Я испытываю спокойствие и творческий настрой»
  • «Я люблю себя, жизнь и окружающих»
  • «Я люблю каждый новый день моей жизни и все то, что он приносит»
  • «Я могу жить и любить, и ничто не помешает мне в этом»
  • «Я знаю, что мое внутреннее пространство наполнено любовью, светом, красотой и покоем»
  • «Я уверен в том, что смогу преодолеть мою болезнь»
  • «Моя жизнь наполнена любовью, радостью и светом, и в ней нет места для болезни»
  • «Любовь и безмятежность во мне смогут рассеять болезнь»
  • «Я полон сил, здоровья и энергии»
  • «Я наполнен энергией и жизненной силой»
  • «Я полностью принимаю себя»
  • «Моя жизнь в моих руках»
  • «Я спокоен и уверен в себе»
  • Зная характер своего заболевания, в течение дня можете проводить аутогенную тренировку:
  • «Я всеми силами буду бороться против прогрессирования заболевания»
  • «Я буду помогать лечащим врачам в процессе моего лечения: четко принимать лекарства, соблюдать режим дня и труда»
  • «Я буду создавать хорошее настроение себе и окружающим»
  • «Я буду всегда оптимистом»
  • «Я буду смотреть на трудности по-философски – сегодня они есть, а завтра их нет»
  • «Я не буду паниковать перед трудностями»
  • «Я всегда буду считать себя сильным и полноценным человеком»
  • «Я буду помогать себе и по мере возможности другим в преодолении трудностей»
  • «Я буду стараться делать все самостоятельно» (по мере возможностей)

Побольше общайтесь с людьми; каждый день делайте для себя что-нибудь приятное. Займитесь какой-нибудь работой.

Перед обедом или перед ужином можете провести еще комплекс аутогенной тренировки. Психотерапевтическое воздействие лучше проводить через день.
Большое значение имеет регистрация полученных результатов.

Заведите тетрадь, где Вы можете регистрировать свои ощущения.

В дальнейшем Вам это поможет отслеживать на сколько Вам это помогает и улучшает состояние здоровья:
1. Устранение, изменение болевого синдрома, повышение температуры рук.
2. Устранение и смягчение различных невротических жалоб (раздражительность, плохой сон, плаксивость, головная боль и т.д.)
Предлагаем вариант аутогенной тренировки:
1. Я совершенно спокоен…
2. Меня ничто не тревожит…
3. Все мои мышцы полностью расслаблены…
4. Все мое тело приятно отдыхает…
5. Я чувствую приятное тепло в суставах кистей… (Представьте себе горящий костер, вспомните как приятно потрескивают дрова горящего костра, как яркие язычки пламени излучают тепло. Вы протягиваете руки к горящему костру)…
6. Я чувствую приятное тепло в локтевых суставах… (Представьте себе ярко, образно, что вы погрузили локти в теплую воду, теплая вода ласкает, согревает кожу рук, область локтевых суставов, локти становятся теплыми )…
7. Я чувствую приятное тепло в плечевых суставах… (Представьте себе, что вы приложили к плечам приятно теплую грелку… )
8. Я чувствую приятное тепло в тазобедренных суставах… (Представьте, что теплая грелка приложена к бедрам…)
9. Я чувствую приятное тепло в коленных суставах… (Представьте себе, что к коленям приложили теплую грелку, или колени обернули теплым шерстяным одеялом…)
10. Я чувствую приятное тепло в голеностопных суставах, в суставах стопы… (Представьте себе, что Вы погрузили ноги в очень теплую воду, приятное ощущение тепла разливается по Вашим ногам, полностью согревает ноги вплоть до кончиков пальцев…)
11. Мои руки и ноги расслаблены и наполнены теплой кровью…
12. Теплая кровь усиленно снабжает все мышцы и суставы моего тела питательными веществами и кислородом…
13. Во всем теле, во всех суставах, мышцах я чувствую приятное тепло, легкость…
14. Никаких неприятных болезненных ощущений в суставах рук, ног я не испытываю…
15. Каждый раз, как только я захочу, я могу вызвать у себя такое же состояние расслабленности, ощущение тяжести и тепла в руках и ногах…

Памятка для больных по использованию ортопедических и технических средств реабилитации


 
Ортопедические средства реабилитации (протезно-ортопедические изделия) – ортезы, туторы, головодержатели, реклинаторы, бандажи, корсеты, наколенники, супинаторы.

Технические средства реабилитации – трости, канадские палочки, костыли, поручни, коляски, ходунки и др.

 Своевременное назначение и правильное использование ортопедических средств реабилитации дает возможность сохранить функциональную способность суставов, а также уменьшить риск развития выраженных деформаций суставов и нарушения оси конечностей. Несвоевременное назначение и использование ортопедических средств реабилитации может приводить к развитию серьезных деформаций и изменениям осей конечностей, что требует их хирургической коррекции.

  • При наличии плоскостопия необходима коррекция с помощью супинаторов (ортопедических стелек). Супинаторы необходимо носить постоянно, вкладывая во всю обувь. Это помогает правильно распределять нагрузку не только на суставы стопы, но и на все суставы нижних конечностей и позвоночник.
  • При поражении тазобедренных и коленных суставов с выраженным болевым синдромом и наличием контрактур необходимо передвижение с дополнительной опорой (тростью, канадскими палочками, костылями). Трость должна быть на уровне тазобедренного сустава и на стороне, противоположной пораженному суставу.
  • При артритах коленных суставов необходимо назначение наколенников. В зависимости от локальной активности, болевого синдрома и степени повреждения суставного хряща используют мягкие, полужесткие или жесткие наколенники. Ношение наколенников возможно при статической нагрузке (ходьбе, стоянии) до 8 часов в сутки. Обязательно сочетание с лечебной физкультурой. На ночь наколенники следует снимать.
  • При поражении суставов позвоночника показано использование головодержателей, реклинаторов, бандажей, корсетов до 8 часов в сутки в сочетании с ЛФК.
  • При артритах лучезапястных и мелких суставов кистей оптимальным является сочетанное использование статических (из термопластичных материалов) ортезов-кистедержателей на период сна и функциональных (эластичных) ортезов на время работы.
  • Все ортопедические изделия лучше подбирать индивидуально, что обеспечивает оптимальную коррекцию имеющейся деформации.
  • Необходим регулярный (1 раз в 6 месяцев) врачебный контроль над соответствующим ортопедическим изделием для этапной коррекции или изготовления нового изделия.

www.revmo-nadegda.ru

Упражнение при грыже позвоночника шейного, грудного, поясничного отдела. ЛФК при межпозвоночной грыже – Отделение вертебрологии ЦКБ РАН

Важно! Пациентам с диагнозом грыжа позвоночника перед началом занятий спортом необходимо получить консультацию специалиста, чтобы установить причину боли и получить соответствующие рекомендации. Не занимайтесь самолечением!

Грыжи различаются по отделам позвоночника, где они размещены. Бывают грыжи поясничного, грудного и шейного отделов позвоночника.

При консервативном лечении межпозвоночной грыжи важно знать локализацию патологии, чтобы точно определить, какие методики, и в каком объеме следует задействовать.

Лечебная физкультура при грыже позвоночника

Главная задача лечебной гимнастики – сделать мышечный корсет спины крепким. При выборе комплекса ЛФК нужно избегать излишней нагрузки и состояния дискомфорта, избегать прыжков и толчков. Не следует прилагать большие усилия. Нагрузку и амплитуду нужно увеличивать с течением времени.

Межпозвоночная грыжа чаще всего появляется между гиперактивными позвонками. В связи с этим лечебная физкультура имеет следующие цели:

  • укрепить мускулы спины, чтобы преодолеть гиперподвижность позвонков;
  • устранить мускульный спазм как средство защиты организма от негативного воздействия.

Важно понимать, что сам по себе спазм не исчезнет. Даже если боль уйдет, питание тканей и осанка будут изменены.

Пациентам с диагнозом грыжа позвонкового диска рекомендованы легкие упражнения для его выпрямления и растяжения. Выполнять их следует медленно, чтобы улучшить питание суставов и дать возможность мускулам разогреться.

Растягивание позвоночника

Упражнение выполняют, ложась на наклонную плоскость, установив верхнюю часть доски на столе или подоконнике. Регулировать силу вытяжения следует при помощи изменения угла наклона доски. В качестве опоры можно использовать стул. При выполнении упражнения для растягивания позвоночника следует максимально расслабиться, следя за тем, чтобы не возникла боль.

Упражнение «планка»

При грыже межпозвонкового диска это упражнение полезно возможностью обеспечить для позвоночника устойчивое и стабильное положение. Уже через неделю занятий можно увидеть результат. Техника выполнения задачи простая, освоить ее может каждый, начиная с нескольких секунд и постепенно увеличивая время выполнения.

Упражнения на мяче

Упражнения с фитболом помогает укрепить мышцы спины и ног, делают тело гибким. Такие занятия укрепляют все группы мышц.

Тренировки в зале

В условиях тренажерного зала можно тренироваться и с грыжей диска. Лучшее упражнение–гиперэкстензия. Если при аккуратном выполнении не возникает боль, то можно включить его в обычный комплекс для развития мышечной системы спины.

Заниматься следует под наблюдением опытного тренера, чтобы избежать травм.

Силовые упражнения

При межпозвонковой грыже силовые упражнения выполнять можно, но придется соблюдать некоторые ограничения:

  • свести к минимуму нагрузку на позвоночный столб – после консультации с врачом тренировки с гантелями или со штангой можно выполнять лежа на скамье;
  • подтягивание на турнике;
  • жим верхнего блока при условии сидения с высокой спинкой, чтобы исключить осевое скручивание;
  • велотренажер при условии, когда спина расположена полулежа;
  • гребные тренажеры способствуют созданию мышечного корсета с минимальной опасностью сдавливания диска, занятия на них считаются наиболее полезными.
  • необходимо следить, чтобы спина была расслаблена.

Упражнения в бассейне

В воде полезно:

  • ходить, высоко поднимая колени и делая широкие шаги;
  • делать глубокие приседания, держась за поручни, с упором на каждую ногу поочередно;
  • кувыркаться в обе стороны;
  • выполнять вертикальные повороты в стороны;
  • горизонтально скользить в расслабленном состоянии с вытянутыми руками, отталкиваясь от бортика.

После месяца тренировок с увеличением нагрузки можно переходить к плаванию.

Комплекс упражнений для спиныдолжен составить опытный специалист с учетом необходимых нагрузок. Оп человека требуется строгое соблюдение его рекомендаций.

Дополнение к лечебной физкультуре после операции удаления грыжи – использование назначенных лекарств, полноценный сон, здоровая пища и свежий воздух.

Рекомендовать упражнения могут только специалисты, и выполнять их следует под контролем. Любая информация на эту тему в прессе или в поисковых системах является ознакомительной, не может заменить консультации специалиста и использоваться при грыже.

Не занимайтесь самолечением, обратитесь за консультацией к специалисту!

лекция о лечебной физкультуре при болезни Бехтерева

Здравствуйте, дорогой друг.

В прошлой статье я предлагал вам видео лекцию Бочковой о болезни Бехтерева. Она считается главным специалистом в области лечения болезни Бехтерева, и рассказывала о диагностике, о симптомах, о применении лекарств при лечении болезни Бехтерева.

Эти мероприятия институт проводит совместно с обществом взаимопомощи при болезни Бехтерева. Специалисты института ревматологии проводят встречи с членами общества, больными с диагнозом болезнь Бехтерева, и  для просвещения их в вопросах лечения.

Сегодня я хочу вам представить для просмотра лекцию о лечебной физкультуре при  болезни Бехтерева. Приятно, что в этом институте есть такие люди, которые понимают важность физических упражнений для профилактики и лечения болезни Бехтерева.

Смотрите видео

Интересные моменты были озвучены в этом видео. Специалисты института решили разработать несколько комплексов упражнений для профилактики и лечения болезни Бехтерева. Это поможет больным, на разных стадиях заболевания, найти для себя лучший вариант.

Интересное предложение проводить консультации специалиста по лечебной физкультуре по скайпу, чтобы человек мог понять, как правильно выбрать комплекс и, как правильно выполнять упражнения.

К сожалению, по-прежнему, медики, при рекомендации какого-то лечения, не учитывают предпочтения самого человека. Не учитывается желание человека. Все сводится к тому, что это нужно делать, потому что помогает затормозить прогрессирование болезни Бехтерева.

А, тот факт, что нравится или нет, просто не берется во внимание. По привычке считается, что врач лучше знает, что нужно больному, потому и не берется в расчет пожелание самого человека.

Отсюда такой низкий процент положительного лечения, что людям не нравится делать, то, что назначают врачи. Негативные эмоции не способствуют положительному лечению. А, объяснять и мотивировать, медицина не хочет, ей это не надо.

Представьте, что вы любите играть в волейбол. А, врачи вам запрещают это делать, потому что там присутствуют прыжки, падения, резкие скручивания. Но, врачи вам рекомендуют плавание, или комплекс упражнений, который вам очень не нравится.

Делать этот комплекс вы будете несколько дней, а потом забросите его. Если же вы будете наступать себе на горло и заставлять себя делать то, что вам не нравится, вы возненавидите это занятие, и заработаете нервный срыв, и все равно забросите это дело.

И в результате, вы и любимым спортом не будете заниматься, и другие упражнения делать тоже не будете. Пойдет это вам на пользу? Я думаю, вы и сами понимаете, что нет.

Так вот, я вопреки запретам врачей, играл в волейбол, и мне это приносило пользу. Потому что я получал сильные позитивные эмоции и хорошие физические нагрузки. Это мне помогало справляться с болью и скованностью.

А, вот плаванием, которое рекомендовал врач, я так и не смог заняться по настоящему, потому что мне это не нравилось, и пользу от этого я не ощущал. А, упражнения при болезни Бехтерева, которые давали на лечебной физкультуре в больнице, я дома вообще не делал, они мне тоже не нравились.

В этих видео врачи говорят об ответственности человека перед собой, имея в виду, выполнение рекомендаций по лечению болезни Бехтерева. Такая ответственность, имеет ограничения, потому что рекомендации дают врачи и ученые от медицины.

Ответственность, это когда человек сам принимает решение, кого ему слушать, что ему делать, как себя вести и так далее. Без такой ответственности избавиться от болезни Бехтерева не удастся.

А, если слепо следовать рекомендациям медиков, то, как они говорят, всю жизнь придется употреблять лекарства и выполнять упражнения, которые они считают необходимыми, даже если вам это не нравится.

Так что вам решать, как вы будете жить дальше. И только от вас зависит, будет это жизнь по плану, составленному кем-то, с малыми периодами облегчения, или ваша жизнь, с вашими целями, достижениями, радостью и здоровьем.

На этом блоге, я рассказываю и показываю, что и как можно сделать для этого. Действуйте, и у вас все получится.

Успехов Вам.
Всего Доброго.

Что вы думаете по поводу прочитанного? Поделитесь своими мыслями в комментариях.

Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях

Упражнения при болезни Бехтерева — лечебная гимнастика для ремиссии

Болезнь Бехтерева – системное хронические заболевание, которое предполагает воспалительные процессы в суставах, особенно позвоночных. Если терапия не будет произведен своевременно, возможны негативные последствия в виде сращивания суставов и паралича их в дальнейшем. Заболевание развивается очень быстро, и если не заняться им вовремя, возможна частичная либо полная потеря работоспособности связок и суставов. При полном отсутствии терапии существуют риски получить инвалидность. Важной мерой в лечении являются упражнения при болезни Бехтерева. Рассмотрим, что они собой представляют.

Симптомы заболевания

Основной симптом болезни – боль в суставном аппарате. Утром ощущается скованность, болезненность в позвоночнике.  Самочувствие может улучшиться в процессе активности. Хотя заболевание поражает позвоночник, болевые ощущения возможны во всей области спины. Причина этого в том, что из позвоночного столба выходят чувствительные корешки спинного мозга. Ввиду этого иннервируется все туловище, верхние и нижние конечности. Потому боль может распространяться по всему организму.

Гимнастика при болезни Бехтерева: польза

Физическая нагрузка на суставы является необходимой мерой в комплексном и полноценном лечении, поэтому если она была назначена, ее нужно выполнять в соответствии со всеми рекомендациями специалиста. Гимнастика помогает устранить большинство проблем, являющихся характерными для этого диагноза:

  • Устраняет потерю движений в суставах и позвоночном столбе, не позволяя патологии прогрессировать.
  • Укрепляет мышечный корсет и осанку.
  • Нормализует мышечную силу, повышает тонус, помогает устранить чувство скованности.
  • Помогает повысить подвижность грудной клетки и диафрагмы.
  • Способствует восстановлению равновесия и помогает нормализации координации.
  • Улучшает работу пищеварительной, сердечно-сосудистой, дыхательной системы.

Нужно учесть, что лечебная гимнастика при болезни Бехтерева обладает рядом характерных особенностей. Упражнения специально подбираются так, чтобы они были направлены на устранение последствий заболевания. Они выполняют следующие функции:

  • Помогают справиться с увеличивающейся неподвижностью, борясь с процессами окостенения, происходящими в суставах и позвоночнике.
  • Устраняют бессонницу, которая является характерной для пациентов с этим диагнозом.
  • Увеличивают экскурсию грудной клетки: после нескольких занятий пациенты замечают, что дышать им становится легче, одышка пропадает.
  • Улучшают осанку – при регулярном выполнении спина станет прямее и ровнее.
  • Устраняют проблемы с лордозом поясничного и шейного отдела.

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева всегда подбирается индивидуально. Отвечает за это лечащий врач и профессиональный инструктор. При выполнении всех упражнений нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • Занимайтесь на мягком удобном коврике.
  • Откажитесь от каких-то упражнений, если они вызывают у вас боль.
  • Дышать рекомендуется через нос. Если это вам тяжело, снизьте нагрузку.
  • Движения должны быть плавными и размеренными.
  • Начинать рекомендуется с небольших нагрузок и увеличивать их постепенно.

Физкультура обычно включает в себя упражнения с движениями глаз, повышающие микроциркуляцию кровотока. Также упражнения направлены на улучшение подвижности в области шеи.

При болезни Бехтерева запрещены силовые упражнения, прыжки, бег, приседания со штангой.

Занятия должны дополняться назначенными доктором медикаментами. В некоторых случаях показаны средства народной медицины.

Комплекс упражнений при болезни Бехтерева

Приведем один из комплексов, который может использоваться при данном заболевании.

В положении лежа на спине можно выполнять следующие упражнения:

  • Выпрямите ноги, руки вытяните параллельно телу. Потяните к себе носки, сожмите кулаки на медленном вдохе. Выпрямите кисти с раздвинутыми пальцами, пододвиньте носочки и выдохните. Сделайте не меньше восьми повторений.
  • Ноги поместите на ширине плеч, развернув в сторону ступни с руками, вдохните. Распрямите кисти с раздвинутыми пальцами, отодвиньте носочки, выдохните. Сделайте не меньше восьми повторений.
  • Ноги поместите на ширине плеч, разверните в сторону ступни с руками, вдохните. Обнимите себя руками в районе груди, чуть приподнимите голову. Поверните ступни друг к другу носками, вдохните. После вернитесь к исходному положению и выдохните. Повторите шесть раз.

В положении лежа на животе:

  • Обоприте кисти рук о плечи и лбом коснитесь коврика. Выпрямите руки и примите упор лежа с опорой на колени, вдохните. Сядьте на пятки и потяните руки вверх и вперед, растягивая позвоночник, вдохните. Вернитесь в исходное положение и выдохните. Повторите не меньше шести раз.
  • Обоприте руки о плечи, коснитесь коврика лбом. Приподнимите верх туловища, обопритесь на прямые локти. После поверните голову налево и назад. Глядя на свои ступни, вдохните. Примите исходное положение и выдохните. То же самое повторите для правой стороны. Сделайте четыре поворота.

Упражнения сидя на стуле:

  • Возьмите гимнастическую палку и держите ее в горизонтальной плоскости за линией лопаток. Поднимите кверху, потягивая позвоночник. Следя за палкой взглядом, вдохните. Вернитесь в исходное положение и выдохните. Плотно прижмите палку к лопаткам, затем разогните спину. Поднимите глаза вверх и вдохните. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторить не меньше шести раз.
  • Поставьте перед собой палку вертикально и прижмите ее внизу стопами, а сверху – ладонями. После придвиньте палку верхним концом к себе, держа при этом спину прямо. Головой потянитесь кверху. Затем отведите верхнюю часть палки вперед и наклонитесь на выдохе. Голову нужно опустить, а позвоночник – растянуть. Вернитесь в исходное положение, вдохните. Сделайте шесть повторений.

В положении стоя прямо:

  • Ноги поместите на ширину плеч, руки – на пояс. Прямую левую руку отведите назад, а корпус поверните влево. Проследите за рукой глазами и вдохните. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое для второй руки, сделав не меньше четырех повторений.
  • Размахивайте прямыми руками вперед и назад, одновременно высоко поднимайте колени и маршируйте.

Помимо этих упражнений при Бехтерева полезно медленно надувать воздушный шарик в положении стоя или сидя, сцеплять руки в замок и тянуть их друг от друга либо сцеплять за спиной ниже талии и тянуть в стороны.

Между упражнениями делайте минутные перерывы – это поможет восстановить дыхание и расслабить мышцы. По окончании занятия рекомендуется сделать массаж воротниковой зоны за спиной, используя роликовый массажер или теплое полотенце. Если возникли любые неприятные ощущения, одышка, боль, слабость, обратитесь к врачу или инструктору за консультацией.

Противопоказания к выполнению упражнений

Гимнастика при болезни Бехтерева у мужчин и у женщин имеет одинаковые противопоказания. Из абсолютных выделяются такие состояния:

  • если общее состояние тяжелое;
  • обострение тех или иных хронических заболеваний;
  • сильные боли;
  • повышенная температура тела;
  • общее недомогание, простуда, интоксикация;
  • кровотечения;
  • если проводится консервативное лечение онкологических заболеваний.

Относительные противопоказания:

  • гипертония;
  • язвенная болезнь желудка, гастриты;
  • хронические миокардиты и кардиосклероз;
  • лишний вес;
  • бронхит, эмфизема легких.

Относительные противопоказания являются относительными до обострения. В противном случае они переходят в категорию абсолютных.

При относительных противопоказаниях активность должна быть очень умеренной, с минимальным количеством повторений. Если появляется боль любой локализации либо острые признаки перечисленных заболеваний, то немедленно прекратите заниматься.

Правильная гимнастика при Бехтереве помогает вернуть свободу в движениях. Важно делать ее регулярно, с соблюдением всей техники, и тогда подвижность суставов значительно улучшится. Но помните, что все действия должны быть одобрены специалистом.

Гимнастика при Бехтереве на видео

Пять способов остановить старческое слабоумие

  • Джеймс Галлахер
  • Научный корреспондент Би-би-си

Приложение Русской службы BBC News доступно для IOS и Android. Вы можете также подписаться на наш канал в Telegram.Подпись к фото,

Так выглядит мозг, пораженный деменцией

Деменцию часто называют «всемирной катастрофой, которая лишь ждет своего часа», а также главной медицинской проблемой нынешнего поколения.

Каждые четыре секунды кому-то на Земле ставят диагноз старческого слабоумия, причем ожидается, что к 2050 году число страдающих от этого недуга взлетит с нынешних 44 до 135 миллионов человек. Каждый год это заболевание обходится миру в 604 млрд долларов.

На этой неделе министры здравоохранения стран «Большой восьмерки» проводят встречу в Лондоне, на которой обсуждают методы борьбы с этой сокрушительной болезнью.

Премьер-министр Британии Дэвид Кэмерон пообещал удвоить объемы финансирования в области исследований деменции, также известной как болезнь Альцгеймера и старческое слабоумие.

Итак, если предположить, что ученые получат мешок денег и всю необходимую политическую поддержку, что они смогли бы сделать для борьбы с этим недугом?

Ранняя диагностика

Ключом к борьбе со старческим слабоумием станет ранняя диагностика. Когда врач сообщает пациенту, что у того обнаружена деменция, пациенту может показаться, что болезнь на самой ранней стадии. На самом деле это необязательно так.

Проблемы с памятью начинают проявляться лишь спустя 10-15 лет с момента начала болезни. К этому моменту пятая часть ключевых центров памяти головного мозга, как правило, уже мертва.

Это объясняет, почему лекарства в большинстве случаев оказываются неэффективными – болезнь диагностировали слишком поздно.

Профессор Ник Фокс из лондонской Национальной клиники неврологии и нейрохирургии полагает, что в первую очередь необходимо сосредоточиться на ранней стадии лечения.

В этой области уже удалось достичь некоторых результатов. Однако самым сложным моментом оказывается использование полученных результатов для борьбы с развитием деменции.

Также проводится исследование, которое должно выяснить состав химических веществ в крови, обозначающих начало болезни.

Следует добавить, что деменция представляет собой целый ряд заболеваний. У болезни Альцгеймера, сосудистого слабоумия и деменции с тельцами Леви (так называются ненормальные белковые образования) — схожие симптомы, но разные методы лечения. Таким образом, ученым будет необходимо применять различные технологии для каждого вида болезни.

Остановить умирание мозга

Пока не изобрели лекарство, которое было бы способно остановить или даже замедлить деменцию.

Два вида препаратов для борьбы с болезнью Альцгеймера – соланезумаб и бапинезумаб — не принесли ожидаемых результатов в улучшении функций мозга.

Однако некоторые придерживаются мнения, что лекарство соланезумаб будет действовать на ранних стадиях болезни. Поэтому новые испытания направлены на наблюдение за пациентами с невыраженной формой старческого слабоумия.

Доктор Эрик Кэрран, директор исследовательского института по болезни Альцгеймера Соединенного Королевства, считает, что если лекарство окажется действенным, его будут использовать так же, как используют сегодня статины для сердечников.

Исцеление деменции кажется далекой мечтой, но даже замедление развития заболевания может в корне изменить жизнь больного.

Лечение симптомов

Одним из лекарств, замедляющих развитие деменции, является мемантин. Он был разработан недавно и одобрен к использованию в США в 2003 году. С тех пор ничего нового не разработано.

Безусловно, существуют и другие препараты, которые помогают людям жить со старческим слабоумием, но их недостаточно.

Доктор Рональд Питерсен, директор исследовательского института болезни Альцгеймера в США, сообщил Би-би-си: «Необходимо разработать препараты, которые бы лечили симптомы и замедляли развитие болезни таким же способом, как это делается после инфаркта».

Уменьшение риска заболевания

Чтобы снизить риск рака легких, надо прежде всего бросить курить. Чтобы избежать инфаркта, надо вести активный образ жизни и правильно питаться. Что нужно сделать, чтобы не заболеть старческим слабоумием? Увы, на этот вопрос ответа нет.

Возраст, несомненно, является фактором риска. В Британии каждый третий человек в возрасте 95 лет и старше страдает от старческого слабоумия, однако никто не знает, как этим людям помочь.

«Важно следить за сердцем, чтобы уменьшить повреждение кровеносных сосудов. Поэтому избегайте ожирения, не курите, регулярно делайте физические упражнения, следите за уровнем холестерина, сахара в крови и кровяным давлением», — советует профессор из университета Квинс в Белфасте Питер Пассмор.

Качественный уход за больными

Старческое слабоумие обходится обществу чрезвычайно дорого. Но медицинские счета – это лишь малая часть ущерба, ведь надо учитывать и время, которое родные пациента проводят, ухаживая за больным, и зачастую связанную с этим потерю заработка.

Поэтому часть исследования направлена на разработку подхода, который позволил бы пациентам как можно дольше оставаться независимыми. Изучение болезни показало, что при правильном обучении медицинского персонала прием препаратов пациентами можно сократить наполовину.

Доктор Даг Браун из общества по борьбе с болезнью Альцгеймера утверждает, что для того, чтобы улучшить условия жизни людей со старческим слабоумием, важно серьезно исследовать уход за пациентами и оказываемую им поддержку.

5 отличных видеороликов на YouTube о АС – новости анкилозирующего спондилита

После того, как мне поставили диагноз анкилозирующий спондилоартрит (АС), я понял, что не знаю никого другого с этим заболеванием. Я чувствовал себя исключительно потерянным и одиноким. Я обратился к YouTube за сообществом и образованием, и это было очень полезно.

Во-первых, я мог наблюдать, как человек с синдромом Аспергера выполняют растяжки и движения йоги! Одно дело читать о кошачьей растяжке, и совсем другое — наблюдать, как человек с ограниченной подвижностью модифицирует движение йоги для кого-то вроде меня.

Кроме того, я мог наблюдать, как человек рассказывают о своем опыте лечения анкилозирующего спондилита. Это было для меня знаменательно! Я мог действительно слышать и видеть эмоции людей, рассказывающих о своем опыте с синдромом Аспергера. Они часто отражали мою собственную боль и замешательство, и хотя смотреть на это нелегко, приятно видеть, что я не одинок.

В-третьих, на YouTube есть отличные лекции ведущих врачей по АС. Изучение всего, что вы можете о своем заболевании, не только даст вам возможность задавать правильные вопросы при разговоре с вашим ревматологом и другими врачами, но и позволит вам понять основные механизмы заболевания.

Вот некоторые из видеороликов, из которых я больше всего узнал или получил удовольствие от просмотра:

Этот веб-сайт AS Life предлагает экспертные консультации для пациентов с анкилозирующим спондилитом. Видеосерия This AS Life Live следует за певцом Imagine Dragons и пациентом с АС Дэном Рейнольдсом, когда он обсуждает АС с разными людьми, которые с ним живут. В одном из видеороликов этой серии показан врач, у которого тоже АС!

Это полезное видео было создано Dr.Джо, лицензированный физиотерапевт и врач физиотерапии. Движения адаптированы для пациентов с АС и затрагивают все необходимые точки: верхнюю и нижнюю часть спины, бедра и таз.

Эта серия видеороликов (всего пять видеороликов) от Johns Hopkins Rheumatology дает представление о симптомах и методах лечения АС. Это особенно полезные видео для недавно диагностированных и тех, кто нуждается в обучении.

Существует множество видеороликов с уникальными точками зрения различных пациентов с АС.Одно из моих любимых — это честное и ранимое видео Зака ​​Корнфельда из The Try Guys . Хотя это видео может быть не самым воодушевляющим для просмотра, приятно видеть точку зрения другого человека и знать, что вы не одиноки. Его цифровой охват также означает, что больше людей узнают об АС, и это приносит пользу всем нам.

Это полезное видео для больных АС и волчанкой. Это все о тех предметах, которые могут помочь вам чувствовать себя лучше во время обострения.

Бонусные видеоролики : Посмотрите видеоролики Национального общества анкилозирующего спондилита здесь.

***

Примечание. Новости анкилозирующего спондилита – это новостной и информационный веб-сайт, посвященный этой болезни. Он не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Этот контент не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте. Мнения, выраженные в этой колонке, не совпадают с мнениями   Ankylosing Spondylitis News или ее материнской компании BioNews Services и предназначены для того, чтобы вызвать обсуждение вопросов, касающихся анкилозирующего спондилита.

Упражнение | Национальное общество осевого спондилоартрита

Упражнения | Национальное общество осевого спондилоартрита Ваша конфиденциальность важна для нас.Мы хотим быть уверены, что вы знаете, как и почему мы используем ваши данные. Ознакомьтесь с нашим Положением о конфиденциальности для получения более подробной информации. Это также включает информацию о том, как мы используем файлы cookie. Принимать

Собрания физических отделений в настоящее время отменены из-за COVID-19. Однако некоторые филиалы ведут виртуальную деятельность. Пожалуйста, свяжитесь с вашим местным отделением для получения дополнительной информации.

Мы надеемся, что информация на этих страницах окажется для вас полезной. Наша команда неустанно работает над предоставлением актуальных рекомендаций в связи с пандемией COVID-19/Коронавируса.Рекордное количество людей сейчас обращается к NASS за поддержкой, и мы надеемся быть здесь для всех. Наша служба поддержки и консультации возможны только благодаря пожертвованиям таких людей, как вы.

Если вы сможете сделать пожертвование в NASS сегодня, мы будем очень признательны.

ПОЖЕРТВОВАТЬ

Эта информация предназначена для всех, кто страдает аксиальным спондилоартритом (аксиальным СпА), включая людей с анкилозирующим спондилитом (АС)

Упражнения — это самое важное, что вы можете сделать, чтобы помочь себе

Axial SpA (AS) — это состояние на всю жизнь, и в течение своего течения оно может по-разному влиять на вас в разное время.Чем лучше и гибче вы будете, тем лучше вы сможете справиться со своими симптомами.

Чтобы хорошо контролировать аксиальный СпА (АС), недостаточно полагаться на лекарства. Вы также должны тренироваться.

Польза от упражнений

  • Повышенная гибкость – чем вы гибче, тем легче выполнять повседневные задачи
  • Увеличенный диапазон движений — чем больше у вас мобильности, тем легче вам что-то делать
  • Улучшение осанки — лучшая осанка позволяет вам чувствовать себя лучше и снижает чувство самосознания
  • Улучшение сна — упражнения физически утомительны, что улучшает качество сна, гарантируя, что вы проснетесь отдохнувшими
  • Уменьшение скованности и боли – физические упражнения могут уменьшить ночную боль и улучшить качество сна

Упражнения для людей с аксиальным СпА (АС) направлены на улучшение или поддержание:

  • Диапазон движений в суставах
  • Контроль осанки
  • Мышечная сила
  • Длина мышц
  • Емкость легких
  • Весы
  • Сердечно-сосудистый фитнес

Любые упражнения, которые вы решите предпринять, должны быть регулярными, последовательными и поддерживаться в течение длительного времени.Поэтому важно выбрать то, что вам нравится.

 

Узнайте, какую важную роль физиотерапия играет в управлении аксиальным СпА (АС)

Читать далее стрелка

Почему гидротерапия важна при аксиальной СпА и как вы можете получить пользу

Читать далее стрелка

Занимайтесь спортом в дружественной и поддерживающей среде с NASS

Читать далее стрелка

Лечение анкилозирующего спондилита

Анкилозирующий спондилоартрит – хроническое заболевание, которое нельзя вылечить, но можно вылечить.Упражнения, изменение распорядка дня и прием лекарств могут уменьшить боль и риск осложнений в будущем.

Большинство врачей используют подход «лечение до цели», леча симптомы пациента с конкретной целью. Например, врач может установить цель:

.
  • Уровень СРБ ниже 10, что указывает на слабое воспаление или его отсутствие.
  • Оценка 4 или ниже по шкале BASDAI. BASDAI расшифровывается как индекс активности анкилозирующего спондилоартрита Бата и представляет собой анкету из 6 вопросов, которую заполняют пациенты.Оценка по результатам опроса до 4 или ниже указывает на то, что активность анкилозирующего спондилита легкая или неактивная.

См. Развитие и прогрессирование болезни Бехтерева

В отличие от людей с другими формами артрита, люди с анкилозирующим спондилитом иногда сообщают, что их симптомы уменьшаются или даже исчезают с возрастом. Хотя молодые люди могут надеяться на это изменение, оно происходит не во всех или даже в большинстве случаев, поэтому врачи рекомендуют всем пациентам следовать плану лечения.

См. 5 необычных симптомов анкилозирующего спондилита

реклама

Упражнение

Пациентам с анкилозирующим спондилитом упражнения могут быть трудны, когда они борются с болью и изменениями в позе; однако упражнения необходимы для уменьшения боли.

См. Упражнения при артрите

Почему? Боль при анкилозирующем спондилите обычно возникает из-за того, что суставы негибкие и находятся в состоянии стресса. Физическая активность и легкая растяжка помогут человеку сохранить осанку, диапазон движений и здоровый вес, чтобы суставы оставались гибкими и не подвергались ненужной нагрузке.

См. способы выполнения упражнений при артрите

Людям с анкилозирующим спондилоартритом рекомендуется заниматься физическими упражнениями независимо от того, является ли их анкилозирующий спондилит активным или стабильным.Часто рекомендуются медленные движения или упражнения без весовой нагрузки, в том числе:

  • Тай Чи
  • Йога
  • Плавание
  • Терапия в бассейне, также известная как водная терапия
  • Силовые тренировки
  • Пилатес
  • Езда на велосипеде или велотренажере

См. тайцзи и йогу при артрите

Людям, у которых недавно диагностирован анкилозирующий спондилит и которые уже занимаются тяжелыми физическими упражнениями, такими как бег, рекомендуется поговорить со своим врачом о возможном переходе на упражнения с меньшим воздействием, такие как пилатес или плавание.

См. специалистов по лечению артрита

Регулярные физические упражнения действительно могут помочь. Одно исследование показало, что у людей с анкилозирующим спондилитом, которые участвовали в занятиях водными упражнениями 5 раз в неделю в течение 4 недель, улучшился диапазон движений в позвоночнике, снизилась активность болезни, уменьшилась инвалидность, уменьшилась боль и улучшилось качество жизни. 1

Физиотерапия
Физиотерапевт может продемонстрировать, как сохранить хорошую осанку, добиться гибкости за счет растяжки и поддержать позвоночник с помощью укрепляющих упражнений.Они также могут обучать пациентов упражнениям по глубокому дыханию для увеличения объема легких.

См. Физическая терапия и упражнения при анкилозирующем спондилите

Анкилозирующий спондилоартрит длится всю жизнь, и постоянно посещать физиотерапевтические приемы не реально. Вместо этого физиотерапия полезна для людей, которым недавно поставили диагноз, и людей, которые испытывают новые симптомы или изменения в суставах.

В этой статье:

Изменение привычек

Внесение определенных изменений в повседневную деятельность может значительно повлиять на то, насколько тяжело анкилозирующий спондилит влияет на жизнь пациента.Например, людям советуют:

  • Бросьте курить, так как это связано с заболеваниями легких и сердца.
  • Соблюдайте здоровую противовоспалительную диету.
  • Не поднимайте тяжелые предметы, которые напрягают спину или другие пораженные суставы.
  • Внесите коррективы в рабочую среду. Люди, которые обычно проводят много времени за столом, могут захотеть получить стол с регулируемой высотой, который позволяет пользователям стоять или сидеть. Часто меняйте позы и делайте регулярные перерывы. Людям, которые занимаются физическим трудом, возможно, придется ограничить рабочее время или сменить работу.
  • Используйте специальные поддерживающие устройства, такие как подушки для поддержки поясницы, корсеты для спины, поддерживающие матрасы и стулья с невесомостью.

См. Противовоспалительную диету при артрите

реклама

Пациенты могут поговорить со своими лечащими врачами, чтобы обсудить действия, которые можно изменить, и определить полезные вспомогательные устройства.

См. других специалистов по лечению артрита

Пациенты могут добиться многого, используя упражнения, физиотерапию, изменение повседневных привычек и использование вспомогательных устройств.Но некоторые пациенты также должны принимать лекарства для контроля симптомов.

См. Обезболивающие для облегчения боли при артрите

Каталожные номера

  • 1. Дундар У., Солак О., Токтас Х. и др. Влияние водных упражнений на анкилозирующий спондилит: рандомизированное контролируемое исследование. Ревматол Интерн. 2014;34(11):1505-11.

Анкилозирующий спондилит – NHS

Анкилозирующий спондилоартрит (АС) — это хроническое заболевание, при котором воспаляются позвоночник и другие участки тела.

АС чаще всего развивается у подростков и молодых людей. Это также примерно в 2 раза чаще встречается у мужчин, чем у женщин.

Информация:

Консультация по коронавирусу (COVID-19)

Получите консультацию о COVID-19 и анкилозирующем спондилите от Национального общества аксиального спондилоартрита

Симптомы анкилозирующего спондилита

Симптомы АС могут различаться, но обычно включают:

  • боль в спине и скованность сухожилие срастается с костью (энтезит)
  • крайняя усталость (усталость)

Эти симптомы имеют тенденцию развиваться постепенно, обычно в течение нескольких месяцев или лет, и могут появляться и исчезать со временем.

У некоторых людей состояние со временем улучшается, у других оно может медленно ухудшаться.

Читайте о симптомах болезни Бехтерева.

Когда обращаться за медицинской помощью

Вам следует обратиться к врачу общей практики, если у вас есть стойкие симптомы АС.

Если ваш лечащий врач считает, что у вас может быть это заболевание, он должен направить вас к специалисту по заболеваниям мышц и суставов (ревматологу) для дальнейших анализов и любого необходимого лечения.

Дополнительные анализы могут включать анализы крови и визуализирующие исследования.

Прочтите о диагностике анкилозирующего спондилита.

Причины анкилозирующего спондилоартрита

Неизвестно, что вызывает это состояние, но предполагается связь с определенным геном, известным как HLA-B27.

Читайте о причинах болезни Бехтерева.

Лечение анкилозирующего спондилита

Нет лекарства от АС, и невозможно обратить вспять ущерб, вызванный этим заболеванием.Тем не менее, лечение доступно для облегчения симптомов и помогает предотвратить или отсрочить его прогрессирование.

В большинстве случаев лечение включает комбинацию:

  • упражнений , выполняемых индивидуально или в группах для уменьшения боли и скованности
  • физиотерапии  – физические методы, такие как массаж и манипуляции, используются для улучшения комфорта и гибкость позвоночника
  • лекарства для облегчения боли и уменьшения воспаления, такие как обезболивающие, препараты против фактора некроза опухоли (ФНО) и другие формы биологической терапии

Иногда требуется хирургическое вмешательство для восстановления значительно поврежденных суставов или коррекции сильных искривлений в позвоночнике, но это редкость.

Узнайте о лечении анкилозирующего спондилита.

Осложнения анкилозирующего спондилита

Перспективы АС сильно различаются. У некоторых людей состояние улучшается после начального периода воспаления, тогда как у других оно может со временем ухудшаться.

Некоторые люди с АС могут оставаться полностью независимыми или иметь минимальную инвалидность в течение длительного времени.

Однако некоторые люди в конечном итоге становятся инвалидами в результате срастания костей позвоночника в фиксированном положении и повреждения других суставов, таких как бедра или колени.

При современных методах лечения АС обычно не оказывает значительного влияния на ожидаемую продолжительность жизни, хотя это состояние связано с повышенным риском других потенциально опасных для жизни проблем.

Например, АС может привести к:

Прочтите об осложнениях болезни Бехтерева.

Жизнь с AS

Национальное общество аксиального спондилоартрита (NASS) располагает информацией о жизни с анкилозирующим спондилитом, включая советы по работе, путешествиям и вождению.

Видео: растяжка спины

В этом видео физиотерапевт показывает несколько простых упражнений на растяжку спины, которые помогают предотвратить боли.

Последнее рассмотрение СМИ: 16 ноября 2020 г.
Срок рассмотрения СМИ: 16 ноября 2023 г.

См. информацию о безопасности на видео-упражнениях

Упражнения в этом видео подходят для большинства людей.Это только общие упражнения, и они не направлены на лечение какой-либо конкретной причины боли или состояния.

Получите совет от врача общей практики или медицинского работника, прежде чем приступать к выполнению упражнения, особенно если:

  • у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего здоровья
  • вы не уверены, подходят ли упражнения
  • у вас уже есть проблемы со здоровьем или травмы или любые текущие симптомы

Немедленно прекратите упражнение и обратитесь за медицинской помощью, если почувствуете боль или плохое самочувствие.

Последняя проверка страницы: 11 июля 2019 г.
Дата следующей проверки: 11 июля 2022 г.

Руководство | Руководство по физиотерапии при анкилозирующем спондилите

Американская ассоциация физиотерапевтов считает, что потребители должны иметь доступ к информации, которая поможет им принять обоснованные решения о медицинском обслуживании и подготовиться к посещению поставщика медицинских услуг.

Следующие ресурсы предлагают одни из лучших научных данных, касающихся физиотерапевтического лечения анкилозирующего спондилита.Они сообщают о недавних исследованиях и дают обзор стандартов практики как в Соединенных Штатах, так и на международном уровне. Они ссылаются на реферат PubMed*, который также может предлагать бесплатный доступ к полному тексту или к другим ресурсам. Вы можете прочитать их или распечатать копию, чтобы взять ее с собой к своему лечащему врачу.

Gianotti E, Trainito S, Arioli G, Rucco V, Masiero S. Влияние физиотерапии на лечение пациентов с анкилозирующим спондилитом в биологическую эпоху. Клин Ревматол.2014;33(9):1217-1230. : Резюме статьи в PubMed.

Национальный институт артрита, заболеваний опорно-двигательного аппарата и кожи. : Что такое анкилозирующий спондилоартрит? Быстрые факты: легкая для чтения серия публикаций для широкой публики. Опубликовано в апреле 2011 г.

Ince G, Sarpel T, Durgun B, Erdogan S. Эффекты мультимодальной программы упражнений для людей с анкилозирующим спондилитом [опечатка в: Phys Ther. 2006;86(10):1452]. физ. тер. 2006;86(7):924-935. : Резюме статьи в PubMed.

Американская ассоциация спондилитов.: Об анкилозирующем спондилите.

Martey C и Sengupta R. Физиотерапия при аксиальном спондилоартрите: рекомендации, доказательства и клиническая практика. Курр Опин Ревматология. 2020;32:365-70. : Резюме статьи в PubMed.

Милнер Дж. Р. и др. Упражнения при анкилозирующем спондилите: консенсусное заявление, основанное на доказательствах. Сем Арт Реум. 2016; 45:411-27. : Резюме статьи в PubMed.

О’Двайер Т., О’Ши, Уилсон Ф. Физическая активность при спондилоартрите: систематический обзор.Ревматол Интерн. 2015;35:393-404. : Резюме статьи в PubMed.

Перотта Ф.М., Мусто А., Лубрано Э. Новые взгляды на физиотерапию и реабилитацию при аксиальном спондилоартрите: обзор. Ревматол Тер. 2019;6:479-86. : Резюме статьи в PubMed.

Regnaux JP, Davergne T, Palazzo C, Roren A, Rannou F, Boutron I, Lefevre-Colau MM. Программы упражнений при анкилозирующем спондилите. Кокрановская база данных систематических обзоров, 2019 г., выпуск 10.: Резюме статьи в PubMed.

*PubMed — бесплатный онлайн-ресурс, разработанный Национальным центром биотехнологической информации.PubMed содержит миллионы ссылок на биомедицинскую литературу, включая ссылки в базе данных MEDLINE Национальной медицинской библиотеки.

YouTube как источник информации для пациентов об упражнениях при анкилозирующем спондилите

Введение/цели: Анкилозирующий спондилоартрит (АС) — ревматическое заболевание, характеризующееся структурными нарушениями и деформациями осанки, которые ограничивают повседневную активность.Ключевую роль в лечении играют немедикаментозные методы, в частности лечебная физкультура. Получение информации о здоровье в Интернете становится все более популярным. Мы стремились оценить качество самых просматриваемых видео на YouTube об упражнениях AS.

Метод: Мы провели поиск по ключевым словам «упражнения при анкилозирующем спондилите», «реабилитация при анкилозирующем спондилите», «физиотерапия при анкилозирующем спондилите» и «физиотерапия при анкилозирующем спондилите» на YouTube 10 октября 2018 г.Образовательное качество видео на YouTube оценивалось по Глобальной шкале качества, и были сформированы три группы: высокое качество, среднее и низкое качество. Параметры видео сравнивались между группами.

Результаты: Из 56 оцененных видео 48,2 % (n = 27) были высокого качества, 17,9 % (n = 10) — среднего качества и 33,9 % (n = 19) — низкого качества.При сравнении параметров видео между группами не было обнаружено значимых различий по количеству просмотров в день, лайков в день и комментариев в день (р > 0,05). Значимые различия были обнаружены в количестве дизлайков в день и баллах DISCERN между группами (p = 0,02, p < 0,001 соответственно).

Выводы: YouTube можно рассматривать как важный источник видео высокого качества.Почти половина видео были высокого качества. Врачи должны информировать пациентов о важности видеоресурсов при использовании YouTube и должны направлять пациентов к точным источникам информации.

Ключевые слова: Анкилозирующий спондилоартрит; Упражнение; Физиотерапия; Физиотерапия; Реабилитация; YouTube.

Анкилозирующий спондилит Видео

Стенограмма видео

Анкилозирующий спондилоартрит — форма артрита, которая приводит к боли и скованности в первую очередь в суставах позвоночника, а также поражает связки и сухожилия.

Связки и сухожилия представляют собой прочные эластичные тяжи соединительной ткани, образующие сложную сеть в костях позвоночника, включая диски между позвонками. Эти связки и сухожилия обеспечивают поддержку и гибкость позвоночника.

Точки, в которых связки или сухожилия прикрепляются к кости, называются энтезисом. Воспаление энтезисов, известное как энтезит, лежит в основе болезненного процесса анкилозирующего спондилоартрита.

Это воспаление вызывает эрозию кости в местах соединения со связками или сухожилиями.Естественная реакция организма на заживление вызывает рост новой кости в этих точках соединения в процессе, называемом кальцификацией.

Именно этот непрерывный процесс заживления и восстановления после воспаления энтезиса в конечном итоге может привести к рубцеванию тканей и образованию дополнительной кости.

Часто первым симптомом анкилозирующего спондилита является сакроилеит или воспаление крестцово-подвздошных суставов у основания позвоночника.

Это воспаление может вызывать боль в ягодицах с иррадиацией в бедро и/или диффузную боль в пояснице.Со временем крестцово-подвздошные суставы могут срастаться, ограничивая подвижность.

Тот же процесс воспаления и кальцификации может распространяться вверх по позвоночнику.

Часто возникает в фасеточных суставах, представляющих собой небольшие парные суставы в задней части позвоночника.

Он также может возникать в реберно-поперечных и реберно-позвоночных суставах, где ребра соединяются с позвоночником в верхней части спины.

Фиброзное кольцо, ряд связок, покрывающих межпозвонковые диски, также может кальцифицироваться, что приводит к частичному или полному слиянию сегментов позвоночника.

По мере распространения этого процесса позвоночник может стать единым негибким звеном.

Позвоночник предназначен для движения, и при меньшей подвижности позвоночник подвержен стрессовым переломам, особенно в местах соединения, где образовалась новая кость, поскольку эта кость имеет тенденцию быть более слабой.

Эти стрессовые переломы могут вызывать острую боль в месте перелома.

В грудном отделе заболевание может привести к микропереломам в передней части тела позвонка, что приводит к укорочению передней части позвоночника и приводит к сгорбленной вперед осанке, называемой чрезмерным кифозом.В редких случаях эта поза может привести к тесноте и повреждению основных органов, таких как сердце и легкие.

Анкилозирующий спондилит может поражать и другие участки тела, такие как глаза или суставы колена, стопы, бедра или плеча.

.

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.