Тянет руки: Болит рука что делать — причины если ломит руки от локтя до кисти, когда тянет левую или правую

alexxlab Разное

Болит рука что делать — причины если ломит руки от локтя до кисти, когда тянет левую или правую

Боли в руках могут быть мышечными, суставными или неврогенными. В свою очередь суставные боли рук могут быть вызваны воспалением суставных или окружающих сустав тканей или их дегенеративно-дистрофическим изменением.

Боли в руках бывают мышечными, суставными или неврогенными. Суставные боли рук бывают вызваны воспалением суставных или окружающих сустав тканей или их дегенеративно-дистрофическим изменением.

Самостоятельно разобраться в причине, по которой болит рука, бывает очень непросто, поэтому самолечение в этом случае опасно.

Основные причины, по которым болит рука – это травмы (растяжения, разрывы сухожилий, мышц, связок, переломы), болезни суставов (артриты, артрозы), околосуставных тканей (бурситы, тендиниты, эпикондилиты, периартриты), туннельные синдромы, связанные с защемлением нервов, а также мышечные боли, вызванные миозитом, спазмами или перенапряжением мышц руки.

Специалист нашей клиники с точностью определит, что стало причиной боли в руке, почему тянет руку, и проведет оптимальное лечение, чтобы устранить проблему и восстановить качество жизни и работоспособность.

Шейный остеохондроз, межпозвонковая грыжа

Боли правой руке или левой руке с внешней стороны бывают связаны с проблемой позвоночника – шейным остеохондрозом или его осложнением, протрузией или грыжей межпозвонкового диска. Это заболевание заключается в усыхании, деформации и разрушении дисков, разделяющих соседние позвонки, вследствие чего высота зазоров между ними уменьшается, диски выступают за пределы позвоночного столба, или ядро диска выпадает наружу. Каждый из этих процессов может стать причиной защемления нерва, отходящего от спинного мозга и отвечающего за иннервацию руки. В результате возникает боль по ходу нерва, которая ощущается во всей руке как прострел от плеча до пальцев.

Лечение в этом случае будет направлено на устранение ее первопричины. С помощью точечного массажа, иглоукалывания, остеопатии, мануальной терапии и, при необходимости, других процедур врач нашей клиники устранит мышечные спазмы, высвободит защемленный нерв, разгрузит шейно-грудной отдел позвоночника и увеличит высоту зазоров между позвонками.

Кроме того, лечение методами тибетской медицины стимулирует процесс восстановления межпозвонковых дисков. Благодаря этому не только устраняются болевые симптомы, но и предупреждаются осложнения остеохондроза.

Стилоидит, тендинит, эпикондилит

Боль в руке, ломота можгут возникнуть из-за воспаления сухожилия – стилоидита или тендинита. Первое возникает в месте, где соединяются сухожилие и кость, второе представляет собой воспаление самого сухожилия.

Что делать, если болит рука от локтя до кисти?

В частности, если болит левая или правая рука – это может быть лучевой стилоидит (боли в области лучезапястного сустава) или локтевой стилоидит (боли в области локтя).

Также и тендинит может вызывать боли, ощущаемые в разных суставах.

Чувствуете, что болит правая рука от плеча до кисти? При стилоидите сильные боли в руке, ломящие, ноющие, усиливаются при физических нагрузках, могут сопровождаться слабостью кисти. При тендините боль чаще всего ощущается в середине руки, в локте или плече и сопровождается ограниченной подвижностью сустава, локальным покраснением и отеком.

Эпикондилит представляет собой воспалительный процесс в месте прикрепления мышцы к кости в области локтевого сустава. Вследствие этого болят локти рук, что сопровождается физической слабостью кисти. При разгибании пальцев руки и движениях кисти боли усиливаются (боль может отдавать в ладонь).

Чем лечить такие боли? Успешное лечение этих заболеваний в нашей клинике основано на сочетании методов восточной медицины (иглоукалывания, точечного массажа) с ударно-волновой терапией, которая стимулирует местное кровообращение и оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Благодаря такому лечению болевые симптомы значительно уменьшаются или полностью проходят, восстанавливается двигательная активность руки.

Артрит

Лечение зависит не только от локализации болевого синдрома, но и от его причины – воспаления или дегенеративно-дистрофических изменений тканей, связанных с нарушением обменных процессов. При наличии воспалительного процесса речь идет об артрите, при котором боли в руке обычно сопровождаются покраснением, отеком, локальным повышением температуры в области сустава.

В этом случае лечение начинается с устранения воспалительного процесса, что позволяет относительно быстро облегчить болевой синдром. Для этого применяется иглоукалывание фармакопунктура. После этого с помощью точечного массажа и других процедур в сочетании с фитотерапией улучшаются обменные процессы, стимулируется отток скопившейся в суставе жидкости, снимается отек, повышается местный иммунитет.

Остеоартроз

В отличие от воспалительного процесса, артрита, остеоартроз суставов рук представляет собой истончение и постепенное разрушение хрящевых тканей суставов.

Основная причина этого заболевания – нарушение обменных процессов, ухудшение выработки коллагена, основного строительного материала суставного хряща, нарушение местного кровообращения, недостаток синовиальной жидкости, необходимой для смазки суставов.

Если ноет рука по причине артроза, то это, как правило, сопровождается затрудненным движением, похрустыванием. При движениях и физических нагрузках болевые симптомы усиливаются.

Лечение при артрозе состоит не только в устранении болевого синдрома, но и в улучшении кровоснабжения и питания суставных тканей, нормализации работы внутренних органов, всего организма в целом для улучшения баланса обменных процессов и стимуляции синтеза коллагена. Благодаря такому комплексному воздействию боли в руке, связанные с артрозом, значительно уменьшаются или проходят полностью.

Бурсит

Боли в локтях рук, если они сопровождаются значительной припухлостью, скорее всего, вызваны воспалением околосуставной синовиальной сумки – бурситом. Это воспалительное заболевание характеризуется скоплением в околосуставной сумке жидкости — экссудата, что и служит причиной отека.

В наших клиниках в Москве и в Санкт-Петербурге используются эффективные методики лечения локтевого и плечевого бурсита, успешность которых основана на комплексном применении методов тибетской медицины. С их помощью достигается отток экссудата из околосуставной сумки, устраняется воспаление и боль, повышается местный иммунитет и улучшаются обменные процессы в суставе и околосуставных тканях. Благодаря этому достигается стойкое устранение боли в руке, вызванное бурситом.

Туннельный синдром

Туннельные синдромы связаны с защемлением нервов окружающими тканями, что служит причиной боли в руке. К таким заболеваниям, в первую очередь, относится синдром запястного канала, при котором боль сопровождается слабостью и нарушением функциональной активности кисти. Туннельный синдром может возникнуть также в области локтевого сустава при защемлении лучевого, локтевого или срединного нервов.

Например, правая рука болит зачастую при слишком долгом пользовании компьютерной мышью.

Наш центр предлагает такое лечение методами тибетской медицины, которое позволяет эффективно устранить болевые и другие симптомы туннельных синдромов с помощью иглоукалывания и точечного массажа, которые снимают отеки тканей и одновременно улучшают прохождение нервных импульсов, оказывают расслабляющий эффект, устраняя мышечные спазмы.

Синдром передней лестничной мышцы

Основной причиной боли в руке при этом заболевании является мышечный спазм, связанный с шейным остеохондрозом и раздражением нервных корешков С6-С7. Боли в локтях при синдроме передней лестничной мышцы сопровождаются болью в шее, мышечной слабостью, бледностью и холодностью кисти. Ломит руки, болевой синдром усиливается при глубоких вдохах, отведении руки в сторону, наклонах головы, а также в ночное время.

Эффективное лечение боли, вызванной синдромом передней мышцы, обеспечивается совместным применением иглорефлексотерапии, точечного массажа и других процедур.

Кроме того, лечебное воздействие оказывается на шейный отдел позвоночника для устранения остеохондроза.

Хондрокальциноз

При хондрокальцинозе боли в руках обусловлены отложением солей кальция в суставах. При этом заболевании лечение методами восточной медицины показывает особенно хорошие результаты в сочетании с ударно-волновой терапией.

Кроме кальциевых солей в суставах могут откладываться также соли мочевой кислоты, ураты. В этом случае лечение будет направлено на устранение основного заболевания – подагры.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит представляет собой системное заболевание и может быть одним из ответов на вопрос, почему болят руки в кистях. В этом случае боли имеют симметричный характер и поражают мелкие суставы. Одним из первых симптомов заболевания обычно является утренняя скованность суставов.

С позиций тибетской медицины, основная причина ревматоидного артрита состоит в дисбалансе иммунной системы, или регулирующей системы Бад-кан. Для его лечения в нашей клинике применяются комплексные методики, основанные на совместном терапевтическом эффекте иглоукалывания, точечного массажа, моксотерапии и других процедур, в сочетании с фитопрепаратами противовоспалительного и иммуномодулирующего действия.

Неврит локтевого нерва

Ноющие боли в локтях рук, связанные с невритом локтевого нерва, как правило, сопровождаются онемением пальцев и нарушением функциональной активности кисти. Оптимальные результаты при этом заболевании достигаются с помощью иглоукалывания, фармакопунктуры и точечного массажа тибетской медицины. Благодаря этим процедурам болевые и другие симптомы неврита исчезают.

Комплекс лечения Боли в руках — пройти в Воронеже

Боли в руках: источники проблемы, симптоматика, осложнения

Неприятные ощущения в районе от запястья до плеча принято называть «боль в руке». Источником того, что болит рука, становится инфекция или травма костной, мышечной ткани, сухожильно-связочного аппарата, артерий, вен, нервных окончаний. Продолжительный дискомфорт требует визита к врачу для определения причин болевого синдрома.

Источники дискомфорта

Первопричиной боли в руке считается травма, инфицирование, дегенеративные, неврологические патологии:

  • вывих локтя;
  • переломы, ушибы, ранения;
  • разрыв, растяжение связочно-мышечных тканей;
  • инфицированные раны, остеомиелиты, септический артрит;
  • бурситы, стенозы позвоночного канала;
  • сдавление нервных окончаний;
  • остеоартриты, периферическая нефропатия, тендинит;
  • доброкачественные, злокачественные новообразования;
  • инфаркт миокарда.

Болеть рука может из-за повреждений нервной ткани в результате тупой травмы верхней конечности.

Клинические признаки

Кроме основного симптома в виде боли в руке, могут возникать вторичные проявления. Дополнительные признаки патологического процесса представлены:

  • дискомфортом в шейном, плечевом отделе, спине;
  • жжением в верхней конечности;
  • проблемами со сном;
  • повышенной температурой, першением в горле, кашлем, головной болью;
  • болезненностью в суставном аппарате, спазмом мышц, потерей чувствительности;
  • снижением амплитуды движений в локте;
  • появлением гематом и воспалений на кожном покрове;
  • резким уменьшением массы тела без видимых причин.

Существует ряд симптомов, которые требуют незамедлительного обращения за медицинской помощью. Их появление сигнализирует о серьезных проблемах, вплоть до угрозы жизни пациента. К ним относят:

  • деформацию верхней конечности;
  • изменение оттенка слизистой или кожи до синеватого оттенка – отклонение лучше видно на губах и под ногтевыми пластинами;
  • обморочное состояние, отсутствие адекватной реакции на внешние раздражители;
  • нестандартное поведение – состояние бреда, галлюцинирование, впадение в летаргию;
  • болевой синдром в загрудинном пространстве с иррадиацией в левую сторону – конечность, шейный, плечевой отдел, нижнюю челюсть;
  • критическую температуру тела – больше 38-39 градусов;
  • проблемы с движениями верхней конечности;
  • посторонний звук в момент травмы руки;
  • разорвавшиеся капилляры вокруг места повреждения;
  • проблемы с работой дыхательного центра – нарастающая одышка, посторонний свист при вдохе, внезапная остановка дыхания.

Непроходящая в течение нескольких дней слабость, нарастающая апатия требует консультации врача и прохождения полного диагностического обследования в медицинском центре. Болеть без причины рука не может.

Возможные последствия

Игнорирование неприятной симптоматики становится причиной развития осложнений. К распространенным последствиям продолжительной боли в области руки относят:

  • потерю подвижности верхней конечности;
  • хронический болевой синдром;
  • проблемы с самообслуживанием;
  • необратимые повреждения нервных волокон.

Дальнейшее распространение инфекционного или воспалительного процесса может стать причиной развития гангрены и необходимости ампутации верхней конечности. Без определенных причин болеть в районе руки не будет – всегда существует вероятность стремительного развития какого-либо заболевания.

Своевременный визит в медицинский центр избавит от риска осложнений, а хорошие специалисты помогут решить проблему болевого синдрома в руке за минимальное время. Правильно назначенное лечение поможет быстро восстановить работоспособность верхней конечности, избавит от бессонницы и навязчивого дискомфорта.

Hand Cabinet Pull — Etsy.de

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.

( 1000+ релевантных результатов, с рекламой Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Учить больше. )

Ручная тяга — Bilder und stockfotos

27. 509Bilder

  • Bilder
  • FOTOS
  • GRAFIKEN
  • VEKTOREN
  • VIDEOS

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7

7910291029.gred 101027791029179. не stoktoren

  • . Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.
  • символ руки — ручная тяга фото и изображений

    символ руки

    Männerhand zieht etwas isoliertes auf Weiß

    helfende hande, rettungsgeste. отсечение-пфад. — ручное вытягивание фотографий и изображений

    Helfende Hände, Rettungsgeste. Отсечение-Пфад.

    allein wir felsen klettern, gemeinsam erklimmen wir berge — hand pulling stock-fotos und bilder

    allein wir felsen klettern, gemeinsam erklimmen wir berge

    draufsicht auf pulling hande für etwas. — ручное тяговое фото и фото

    Draufsicht auf Pulling Hände für etwas.

    Versuchen Sie, etwas mit den Händen zu greifen. Das Konzept, etwas zu bestellen, einige Dinge.

    hande ziehen seil. — ручное натяжение стоковой графики, -клипарта, -мультфильмов и -символов

    Hände ziehen Seil.

    Hände ziehen Seil. Handgezeichnete векторные иллюстрации. Шварц и Вайс.

    ziehe dabei das seil für teamwork — ручное вытягивание стоковых фотографий и изображений

    Ziehe dabei das Seil für teamwork

    спасение — ручное вытягивание стоковых фотографий и изображений

    Rescue

    frau zu fuß auf der straße — ручное вытягивание стоковых фотографий и изображений

    Frau zu Fuß auf der Straße

    Glückliches Gelegenheitsmädchen, das die Hand hält und nach hinten schaut, während es in der Stadtstraße spazieren geht. Жена поздней американки, умершая в сыновьях тегов во время Stadt läuft. Junge lächelnde Frau, die ihren Freund zieht und in die Kamera schaut.

    Ручной вращающийся ролик vorhang oder projektor bildschirm in cartoon flash illustration vektor isoliert in weißem hintergrund — hand pulling stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole immer einen weg, um ihnen zu helfen — hand pulling stock-fotos und bilder

    Die besten Freunde finden immer einen Weg, Um Ihnen zu helfen

    Beschnittene Aufnahme von zwei jungen Frauen, die auf einem Wanderweg nach den Händen greifen

    die hand einer frau zieht einen hut aus einem autofenster. freiheit, reise- und urlaubskonzept. — ручное вытягивание стоковых фотографий и изображений

    Die Hand einer Frau zieht einen Hut aus einem Autofenster….

    händchen halten leer banner angle — ручное вытягивание стоковых фотографий и билдеров

    Händchen halten leer banner angle

    bildschirm-swipe-oder scroll -символ — ручная графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Bildschirm-Swipe-oder Scroll-Symbol

    Bildlauf-oder Bildlaufsymbol. Zeigehand мит Pfeil nach rechts. Вектор-иллюстрация

    Männliche hand, die eine stromkabel — запасной energiekonzept — ручная тяга фотоснимков и комплектов fotos und bilder

    Füllen Sie Ihr Leben mit viel Liebe

    Aufnahme einer glücklichen jungen Frau, die ihren Freund an der Hand am Strand führt

    hand ziehen leere papier — hand pulling stock-fotos und bilder

    Hand ziehen leere Papier

    рука-символ — рука тянет фото и фотографии

    рука-символ

    рука-символ рука. dateityp — eps 10 — ручная графика, клипарт, мультфильмы и символы

    Hilfe-Hand-Symbol. Dateityp — EPS 10

    eine bindegewebe-schnitt auf weiß — hand pulling stock-fotos und bilder

    Eine Bindegewebe-schnitt auf Weiß

    weibliche hand ziehen Blank White Curtain auf turbulente stadt — hand pulling stock-fotos und bilder

    Weibliche hand ziehen Blank white занавес в турбулентном городе

    ручная линия символ gesetzt. enthaltene symbole wie finger interaktion, rosa schwören, zeigefinger punkt, grus, prise, handewaschen und vieles mehr. — рука потянув сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Handgesten Line Symbol gesetzt. Enthaltene Symbole wie Finger…

    Мужской ручной, электрический стекер — ручное тяговое фото и фото

    Мужской электрический стекер

    du wirstaways finden eine helfende hand auf der spur — ручное тянущее фото и фото

    Du wirst Aways finden eine helfende hand auf der Spur

    schatten-silhouetten von mutter und kind an sommer-promenade — hand pulling stock-fotos und bilder

    Schatten-Silhouetten von Mutter und Kind an Sommer-promenade

    mann hilft frau aufzustehen — hand натяжные фото и фото

    Mann hilft Frau aufzustehen

    mann folgt seiner freundin — hand pulling stock-fotos und bilder

    Mann folgt seiner Freundin

    Mädchen, das die Hand ihres Freundes hält und lächelt

    hübsche junge frau mit blonden haaren vor dem schminkspiegel sammelt die haare von ihrem gesicht. — ручное вытягивание фото и картинок

    Hübsche junge Frau mit blonden Haaren vor dem Schminkspiegel. ..

    zwei hände ziehen in verschiedene richtungen einem blauen papier-karte — ручное вытягивание фото и картинок

    Zwei Hände ziehen in verschiedene Richentungen einem b Papier-K

    Zwei Hände ziehen in verschiedene Richtungen eine blaue Papierkarte, weißer Hintergrund

    Rescue — Ручная вытягивание Сток -Фотос Und Bilder

    Rescue

    Helfende Hand, Isoliertes Bild

    Wir Sind Stärker, Wenn Wir Zusammenhalten — Stock -fotos und Bilder

    Wir Sind Stärker, Wenn Wir ZUsammenhaltenshalten

  • 1011111111111111111111111111. , Die sich vor dunklem Hintergrund gegenseitig die Arme umklammern

    vektor-hand-wisch-symbol auf weißem Hintergrund. группа слоев, um die illustration einfach bearbeiten zu können. für ihr design — ручная работа с графикой, клипартом, мультипликацией и символом

    Вектор-Рука-Виш-Символ на Weißem Hintergrund. Layer gruppiert,

    hand die rote schnur ziehen — hand pulling stock-fotos und bilder

    hand die rote Schnur ziehen

    cartoon menschliche hande ziehen auf schnüre versuchen, einfache noden oben ansicht isoliert — hand pulling stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

    Cartoon menschliche Hände ziehen auf Schnüre versuchen, einfache. ..

    vektor-touch-bildschirm gesten icons in dünne linienstil — hand pulling stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

    Vektor-Touch-Bildschirm Gesten Icons in dünne Linienstil

    rückansicht von paarhändchen bei yellowstone — hand pulling stock-fotos und bilder

    Rückansicht von Paarhändchen bei Yellowstone

    abenteurer helfen sich gegenseitig, den berg zu erklimmen — hand pulling stock-fotos und bilder

    Abenteurer helfen sich gegenseitig, den Berg zu erklimmen

    hand ziehen/hält, elastischem steg — hand pulling stock-fotos und bilder

    Hand ziehen/hält, elastischem Steg

    Seniorenmänner halten das knie mit schmerzen fest. коллаж. konzept des abstrakten schmerzes und der verzweiflung. — ручное вытягивание стоковых фотографий и изображений

    Seniorenmänner halten das Knie mit Schmerzen fest. Коллаж….

    junge bergsteiger klettern in alten steinbruch — рука потянув фото и фотографии

    Junge Bergsteiger Klettern in alten Steinbruch

    сенсорный экран-символ — рука потянув сток-графику, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Touchscreen-Symbole

    hand mit zeichen — hand pulling stock-fotos und bilder

    Hand mit Zeichen

    Weißes Männchen, das die Hand mit dem Greifen an den Fingerspitzenschildern zieht

    sammlung liniensymbole с сенсорным экраном. Идеальное разрешение 48 x 48 пикселей. Bearbeitbarer strich — рука, тянущая стоковую графику, -клипарт, -мультфильмы и -символ

    Набор символов Touchscreen-Handgesten Linien. 48 x 48 Pixel…

    tauziehen — ручное вытягивание стоковых фотографий и изображений

    tauziehen

    Männliche und weibliche Hande, die am Seil ziehen, Isoliert auf weiß

    Weibliche Wanderer in der Hand seines Freundes

    nahaufnahme eines mannes, der plastiktüte in der obst- und gemüseabteilung des lebensmittelgeschäfts nimmt — hand pulling stock-fotos und bilder

    Nahaufnahme eines mannes, der Plastiktüte in der Obst- und Gemüsea und bilder

    Menschen ziehen Seil in entgegengesetzte Richtungen

    Menschen, die im Büro ein Seil in entgegengesetzte Richtungen ziehen

    helfendes handkonzept. — ручное вытягивание стоковых фотографий и изображений

    Хелфендес Хэндконцепт.

    konzept der erlösung — hand pulling stock-fotos und bilder

    Konzept der Erlösung

    menschliche hand ziehen offene leere mit leeren weißen vorhanghinter — hand pulling stock-fotos und bilder

    Menschliche hand ziehen offene leere mit leeren weiß90 V0orhang V0 und Psychologie helfen bei depressiven störungen. — ручное вытягивание стоковой графики, -клипарта, -мультфильмов и -символов

    Психотерапия и психология помогают в депрессивных состояниях.

    freunde das tauziehen spiel genießen — hand pulling stock-fotos und bilder

    Freunde das Tauziehen Spiel genießen

    männliche handöffnungsschublade auf weißem schrank — hand pulling stock-fotos und bilder

    Männliche Handöffnungsschublade auf weißem Schrank

    Männliche Hand ziehen und öffnen Schublade auf weißem Хольцшранк. Wohnmöbel und Dekoration Einkaufskonzept

    клик — ручная графика, клипарт, -мультфильмы и символы

    клик

    Touch-Gestenvektor-Liniensymbol-Satz. Wischen und Schieben der Hand. Сенсорный экран-технология, подсказка Sie auf den Bildschirm, Ziehen Sie es для Drag & Drop. Smartphone-App для Mobilgeräte oder Designvorlage für Benutzeroberflächen.

    tauziehen, junge weibliche figur zieht ein seil, konzeptuelle illustration — hand pulling stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

    Tauziehen, junge weibliche Figur zieht ein Seil, konzeptuelle.

  • Похожие записи

    Сколько дней в месяце: полный обзор количества дней в каждом месяце года

    Сколько дней в календарном месяце. Какое количество дней в каждом месяце года. Чем отличаются месяцы по количеству дней. Как определить […]

    Когда идти к гинекологу после кесарева сечения: важные рекомендации

    Когда нужно посетить гинеколога после кесарева сечения. Какие обследования проводятся на первом приеме. На что обратить внимание в послеоперационный период. […]

    Уход за пупком новорожденного: что делать, если долго не заживает

    Как правильно обрабатывать пупочную ранку младенца. Какие признаки указывают на проблемы с заживлением пупка. Когда необходимо обратиться к врачу при […]

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *