Трескаются ногти на руках: Почему трескаются ногти на руках: причины и способы лечения

alexxlab Разное

Содержание

Трескаются ногти на руках вдоль, вертикально, посередине, что делать

Руки, это визитная карточка не только каждой женщины. По внешнему виду можно сделать вывод не только о статусе, профессии и отношении к себе, но и о здоровье. Если трескаются ногти на руках, организм может подавать сигнал о том, что с ним что-то не в порядке.

Ногти на руках могут лопаться, трескаться вертикально или поперек лунке. Случается, что ноготь трескается посередине ногтя. Каждая проблема имеет свои причины, последствия и методы лечения.

Самая простая причина трещин, появляющихся на ногтях — это неправильный уход. Удивительно, что женщины, слишком часто меняющие цвет и дизайн ногтей чаще страдают от трещин на ногтях, чем те дамы, чей уход сводится к ежедневному использованию крема для рук.

Если женщина покрывает ногти искусственным материалом – лаком, в состав которого входит ацетон, или гелями и гель — лаками, которые полимеризуются при помощи УФ или LED лампы, то каждый раз поверхность ногтя подвергается механической обработке при помощи пилки.

Если мастер, или сама женщина, шлифует ноготь слишком тщательно, то проблем трещин не избежать. Часто трескается или обламывается свободный край параллельно ногтевому ложу.
Но, даже если процедура маникюра и покрытия сделана с соблюдением всех технологий, ноготь может потрескаться. Это может быть связано с некачественными или не подходящими материалами. Есть популярные профессиональные средства, которые индивидуально не переносятся некоторыми пользователями. В таких случаях рекомендуется снять искусственное покрытие, максимально уменьшить длину ногтей и какое-то время отдохнуть от маникюра.

 Что делать при трескающихся ногтях

  1. Ежедневные ванночки с морской солью. В теплой воде растворить около 2 ложек морской соли. Добавить несколько капель эфирного масла, или раствора йода. Продолжительность процедуры около 10 минут.
  2. Смачивать поверхность ногтей соком лимона. Можно разделить лимон на две части и погрузить в одну половину сначала пальчики одной руки, затем другой. Держать можно до 10 минут.
  3. Смазывать ногтевую пластину и кутикулу маслом. Полезно использовать как специализированный продукт, так и пищевое оливковое масло, или косметическое (персиковое, жожоба, кокосовое или масло ШИ).
  4. Утром и вечером использовать питательный крем для рук. Для улучшения кровообращения делать легкий массаж ладоней и пальцев.
  5. Избегать контакта с моющими средствами. При уборке использовать защитные перчатки.

Случается, что у женщин трескается не сам ноготь, а искусственное покрытие — гель или гель-лак. Это может быть связано с тем, что мастер положил материал слишком толстым слоем, или недостаточно долго просушил предыдущий слой. В любом случае, если на покрытии появляются трещины, рекомендуется снять материал. Иначе, в трещинах может скопиться грязь и развиться инфекция. Следует помнить, что гель и гель-лак достаточно капризные и хрупкие материалы. Они не терпят перепадов температур. В холодное время года необходимо на улицу надевать перчатки.

Более серьезного лечения требуют ногти, если трещины на них вызваны не косметическим процедурами. Продольные трещины могут говорить о серьезных заболеваниях, требующих незамедлительной диагностики и лечения.

Причины продольных трещин на ногтях

  • Перенесенное серьезное заболевание, понизившее иммунитет, последствие наркоза;
  • Гормональный сбой;
  • Грибковое заболевание;
  • Нехватка минеральных и питательных веществ;
  • Диета, голодание, анорексия;
  • Менопауза;
  • Сахарный диабет;
  • ВИЧ.

К сожалению, в ряде случаев лечение трещин на ногтях, без устранения причины заболевания, будет иметь лишь временный непродолжительный эффект. Требуется посетить специалиста, рассказать о своей проблеме. После обследования, врач назначит лечение.

Если ноготь лопнул, или треснул посередине, это может говорить о травме. Для того, чтобы избежать удаления рогового слоя, нужно обеспечить раненной поверхности полный покой и обратиться к врачу. Он проведет мероприятия направленные на профилактику врастания ногтя, а так же подберет лечение и уход.

Иногда, ногти трескаются у детей.

Если кормящая мать обнаружила трещины на ногтях у грудного ребенка, ей необходимо пересмотреть свой рацион питания. В материнское молоко должны попадать все нужные для ребенка компоненты. Если питание матери сбалансировано, то обследовать нужно малыша. Возможно, у него проблемы с усвояемостью ферментов.

Трещины на ногтях у детей более старшего возраста могут быть связаны с привычкой грызть и обрывать ногти. Нужно с малых лет приучать детей к гигиеническому маникюру. А если ребенок все равно тянет руки в рот, это повод проверить его на наличие паразитов.

Активные дети часто повреждают ногти во время игры. В этих случаях проводится лечение такое же, как у взрослых.

Часто, ногти начинают трескаться в период зимнего авитаминоза. Рекомендуется включать в свой рацион больше питательный пищи, применять поливитаминные комплексы. Отличное действие имеет прием настоя желатина. Столовую ложку натурального сухого желатина нужно залить прохладной водой, дать настояться. Затем разбавить двумя стаканами воды и нагреть на водяной бане. Применять по стакану два раза в день. После двух недель приема у большинства пациентов наблюдается положительная динамика роста волос и ногтей.

Внимательное отношение к своему здоровью и оперативное решение косметических проблем поможет на начальном этапе побороть любое заболевание и устранить его неприятные последствия.

Рекомендуем посетить наш Форум мастеров маникюра, где вы сможете задать интересующие вас вопросы или пообщаться на интересные темы!

Онихорексис или трещина вдоль ногтя: почему появляется, что делать?

Онихорексис (код по МКБ L 60.3) – это вид дистрофии ногтевой пластины, при котором она расщепляется вдоль по направлению от свободного края к зоне роста. Встречается у женщин и у мужчин. В зависимости от причины онихорексис наблюдается только на одном ногте или на всех сразу. Трещины бывают единичные и множественные, разной длины, глубины.

Что вызывает?

Причины онихорексиса делят на внутренние и внешние. При ослаблении организма, хронических патологиях, инфекциях, ноготь изначально растет хрупким. Легко трескается, расслаивается, обламывается со стороны свободного края. Из-за нарушения кровотока, хронических болезней продольное расщепление ногтя часто встречается у пожилых людей. Чем старше человек, тем выше риски. Старение организма – самая распространенная причина.

К внутренним факторам относятся:
  • диабет, тиреотоксикоз, вызывают нарушение обмена веществ;
  • атеросклероз, приводят к уменьшению просвета сосудов, снижению кровотока, поступления питательных веществ;
  • экзема, псориаз, вызывают воспаление, нарушение структуры ногтя;
  • аутоиммунные болезни (синдром Рейно, васкулит), повреждают стенки сосудов, питание матрикса, уменьшают прочность образующейся пластины;
  • недостаток в организме витаминов, минералов по причине неполноценного питания, пищевых расстройств (анорексия, булимия) или болезней ЖКТ, которые препятствуют усвоению нутриентов, изменяют химический состав пластины;
  • грибковое поражение, провоцирует воспалительный процесс, разрушает здоровую структуру ногтя;
  • опухолевые болезни.
Из внешних факторов вызвать дистрофию могут:
  • травмы, полученные во время маникюра или педикюра;
  • бытовые повреждения;
  • работа с чистящими, моющими средствами без защитных перчаток;
  • ношение неподходящей по размеру обуви;
  • особенности профессии: работа за компьютером, когда ногти стучат по клавиатуре, или игра на пианино;
  • непрерывное ношение гель-лака или искусственных покрытий;
  • использование смывок для снятия лака на основе ацетона;
  • привычка грызть ногти;
  • частый контакт с водой, спиртом, растворителями, химикатами, которые сушат, повреждают пластину;
  • чрезмерная длина, неправильное подстригание ногтей.

У детей онихорексис вызывают травмы, снижений иммунитет, перенесенные инфекционные болезни.

Какие симптомы?

Главный признак – наличие продольных трещин на пластине, идущих от свободного края к центру или основанию ногтя. По виду они напоминают выемки или борозды. В зависимости от причины трещина бывает одна или несколько, только на одном пальце или больше. Онихорексис поражает ногти на руках и стопах, но на кистях встречается чаще. На ногах преимущественно страдает только большой палец.

Как выглядит онихорексис, показано на фото ногтя ниже:

Кроме продольных трещин одновременно возможно истончение пластины, изменение окраски до желтоватой или сероватой, неровный расслоенный свободный край. Из-за повышенной ломкости продольное расщепление часто сочетается с поперечным, которое называют онихошизисом.

Вертикальные борозды на ногтях, напоминающие онихорексис, характерны для трахионихии. И принципы лечения их схожи. Это вид ониходистрофии, при котором ногти становятся тусклыми, шероховатыми, покрываются бороздками, чешуйками.

Диагностика

Если вы обнаружили расщепление пластины, обратитесь к подологу или дерматологу, чтобы состояние не усугубилось. При отсутствии лечение трещина будет увеличиваться, дойдет до свободного края. Разделит ноготь на две половины, спровоцирует отслойку от ложа. Кроме того нарушение целостности пластины открывает доступ для патогенных возбудителей и нередко приводит к бактериальным или грибковым инфекционным осложнениям.

Специалист осмотрит структуру пластины, оценит тяжесть повреждений, предложит, чем лечить онихорексис ногтей на руках или стопах, и как улучшить их внешний вид.

Для выяснения причины спросит пациента о хронических болезнях, назначит дополнительные обследования:
  • исследование соскоба ногтя на грибок;
  • общий анализ крови, анализ на сахар;
  • консультацию эндокринолога, гастроэнтеролога, сосудистого хирурга;
  • микроскопическое исследование;
  • осмотр дерматоскопом при увеличении в 10 раз.

Как лечить?

Для лечения онихорексиса применяют комплексный подход, направленный на устранение причины, нормализацию обменных процессов, укрепление структуры ногтей. При выполнении этих условий лечение дает хороший результат. Правда, по времени занимает до полугода, так как ногтевая пластина растет медленно, в среднем на 1 мм в неделю. Матрикс, где образуются ногти, прячется под кожей нижнего валика, на расстоянии 4 мм от кутикулы. Только для улучшения его состояния понадобится 4 недели, а для смены пластины на пальцах рук пройдет от 4 – 6 месяцев.

Лечение подбирают в зависимости от тяжести повреждений, состояния здоровья человека. При выявлении сопутствующих патологий, ставших причиной продольного расщепления, внимание уделяют их терапии.

Для укрепления ногтей назначают:
  • массаж;
  • витамины, аминокислоты, минералы;
  • лечебные ванночки;
  • препараты для укрепления стенок сосудов и улучшения кровообращения в конечностях;
  • физиотерапию (парафинотерапия, озокерит, грязевые маски).

Из народных методов и средств для лечения онихорексиса ногтей используют маски или ванночки с натуральными маслами, масляными растворами витаминов, желатином, а также увлажняющие, питательные крема. Они способствуют укреплению ногтей, ускорению процессов регенерации. Но безопасность их применения лучше обсудить с врачом.

При глубоких, длинных трещинах для стабилизации пластину укрепляют искусственными материалами.

Уход и профилактика

При лечении онихорексиса, а также для его профилактики в будущем важно правильно ухаживать за ногтями, кожей кистей и стоп.

Какие правила надо соблюдать?
  1. Мыть посуду, пользоваться любыми чистящими, моющими средствами только в перчатках.
  2. Для маникюра выбирать качественные лаки с безвредным составом, не использовать для снятия лака смывки, содержащие ацетон.
  3. Избегать частого контакта с водой.
  4. При лечении онихорексиса не рекомендуется делать маникюр и наносить на ногти любые покрытия, кроме тех, которые назначит врач. В дальнейшем делайте перерывы в ношении гель-лака, искусственных ногтей.
  5. Заботьтесь о питьевом режиме, полноценном питании, включающем фрукты, овощи, нежирные белковые продукты.
  6. Не отращивайте слишком длинные ногти, периодически делайте медицинский маникюр и педикюр в центрах подологии.
  7. Ежедневно массажируйте кисти, стопы, увлажняйте питательными кремами кожу на руках и ногах.

Как правило, онихорексис не вызывает боли и воспаления, но с этой проблемой все равно надо пойти к подологу. Специалист назначит правильное лечение, которое ускорит восстановление ногтя, предупредит развитие осложнений. А также расскажет о правилах ухода дома, чтобы расщепление или расслоение ногтей вас больше не беспокоило.

Почему трескаются и крошатся ногти на руках и ногах?

Как бы тщательно и трепетно вы не следили за своим маникюром, иногда вы вдруг в ужасе можете обнаружить, что треснул ноготь. Почему это произошло? Что делать в таких ситуациях? Что предпринять, чтобы трещины не образовались снова? В этой статье вы найдете ответы на все ваши вопросы.

Почему же ногти трескаются?

Ноготь – это твердое роговое покрытие. Он состоит из слоев кератина, плотно прилегающих друг к другу. Под воздействием различных факторов между этими слоями может образоваться зазор. При попадании в него инородного тела щель увеличивается, и ногти трескаются. Треснуть он может в середине, вдоль или поперек. В каких случаях могут травмироваться ногти на руках и ногах? Давайте рассмотрим самые распространенные причины.

  • Механическая травма ногтей. Например, на руках они могут трескаться при работе с бытовой химией без перчаток, при неаккуратном выполнении маникюра. К механическим травмам можно отнести ушибы, нагрузку на ногти при выполнении разнообразной бытовой работы.
  • Ослабленный иммунитет. Недостаток витаминов, неправильное питание, затяжные заболевания могут привести к снижению защитных функций организма. Это всегда сказывается на внешности – ухудшается состояние кожи и волос, ногти на руках и ногах трескаются и крошатся.
  • Трещины на ногтях могут появляться при грибковых заболеваниях. Особенно часто от этого страдают ногти на ногах.
  • Наращивание ногтей специалистом низкого уровня. Неграмотное наращивание приводит к тому, что ногтевая пластина подвергается сильному давлению. В результате этого натуральный ноготь может треснуть.
  • Частое окрашивание ногтевых пластин. Ежедневное нанесение лака не самого высокого качества на ногти неизбежно приводит к их ослаблению. Вскоре вы сможете заметить, что они начали расслаиваться, а какой-то ноготь и вовсе треснул.
  • На ногах ногти часто трескаются по причине ношения тесной обуви из ненатуральных материалов.

Мы рассказали вам, почему образуются трещины на ногтях. А теперь давайте разберемся, что делать, если это произошло.

Что делать с трещинами?

Если вы обнаружили, что ноготь на руках или ногах треснул, то первым делом нужно посетить дерматолога, так как причина может крыться в наличии у вас грибковой инфекции. Очень важно знать, почему это произошло. Если посетить врача в тот же день не получается, то нужно принять временные меры для того, чтобы трещина не увеличилась в размере. Сделать это можно нескольким способами.

  1. Обратитесь к мастеру по маникюру. Он буквально за пять минут склеит вам ноготь при помощи специальных составов. Если он треснул вдоль, то будет использован шелк. Продольная трещина самая сложная, так как имеет свойство увеличиваться по мере отрастания ногтевой пластины. Если обработка шелком не спасла ситуацию, мастер предложит вам укрепление специальным гелем. Биогель склеит трещину и ускорит регенерацию ногтевой пластины. Сверху на ноготь будет нанесен специальный защитный состав. Продольная трещина требует немедленного принятия мер, так как по мере ее увеличения могут возникать болезненные ощущения. Так что если ноготь треснул вдоль – срочно бегите в маникюрный салон.
  2. Если же случилось так, что ноготь треснул в тот момент, когда вы никак не можете попасть к специалисту, вам нужно принять временные меры. Вне зависимости от того, продольная трещина или поперечная, действовать нужно одинаково. Нанесите каплю бесцветного лака в то место, где он треснул. Сверху приложите маленький кусочек обычной бумажной салфетки, дождитесь высыхания базы и покройте двумя слоями прозрачного или декоративного лака. Если ноготь треснул на ногах, то действовать нужно точно так же.

Постарайтесь не тревожить поврежденный ноготь. При травме ногтевой пластины на ногах склейте его описанным выше способом и дополнительно зафиксируйте. Делать это можно при помощи бактерицидного пластыря. Главное, чтобы клеевая основа не приходилась на место повреждения. Ускорить регенерацию трещины на ногтях помогут теплые ванночки с морской солью. Делать их можно ежедневно по 15 минут.

Эффективные меры профилактики

Соблюдение профилактических мер в разы снизит риск столкновения с этой неприятностью, поэтому мы предлагаем вашему вниманию достаточно простые, но действенные рекомендации.

  • Старайтесь не допускать заражения ногтей грибком. Для этого тщательно соблюдайте личную гигиену, не ходите в бассейне босиком, используйте противогрибковый крем. Также можно делать ванночки с добавлением соды.
  • Трещины в середине ногтя на ногах чаще всего образуются из-за ношения тесной неудобной обуви. Поэтому выбирайте модели по размеру, изготовленные из натуральных и качественных материалов.
  • Если ногти на руках трескаются постоянно, то, скорее всего, причина кроется в глубине организма. Как правило, к подобным проблемам приводят заболевания эндокринного характера, болезни крови, недостаток кальция и витаминов. Необходимо провести комплексное медицинское обследование и заниматься лечением причины, а не симптомов.
  • Используйте укрепляющий крем для рук и масло для кутикулы.
  • Относитесь к ногтям на руках бережнее – надевайте перчатки во время работы с моющими средствами, давайте отдохнуть им от лака. Покупайте жидкость для снятия лака без содержания ацетона. Не стоит увлекаться наращиванием ногтей.
  • Пользуйтесь качественными стеклянными пилочками для маникюра.
  • Принимайте витамины. Это положительно скажется на ваших кончиках.
  • Отрегулируйте свое питание. В ежедневном рационе должны содержаться и жиры, и белки, и углеводы, и полезные витамины.

У вас треснул ноготь? Теперь вы знаете, почему это могло произойти. В этой статье вы нашли ответы на многие ваши вопросы. В завершение мы предлагаем вам посмотреть интересное и полезное видео по теме. Всегда будьте здоровыми и красивыми!

настоящие причины и способы лечения

Уже несколько лет подряд сохраняется тенденция выглядеть естественно: наносить макияж в стиле нюд, совсем не красить ногти. Но для этого ногтевая пластина должна выглядеть идеально. Если ноготки смотрятся неухоженно и неопрятно — это еще полбеды. Хороший маникюр исправит ситуацию. А вот если они нездоровы, нужно срочно принимать меры.

Ногтевая пластина — это ороговевшая ткань, пластинки кератина. От кератина зависит плотность ногтевой пластины, а от насыщенности клеток влагой — эластичность ногтя. Также в ногтях содержатся микроэлементы (цинк, хром, кальций, железо и так далее).

По состоянию ноготков можно делать выводы о здоровье человека. Практикующие восточную медицину ориентируются при постановке диагноза на состояние кожи, ногтей, языка и белков глаз, чтобы понять, какие патологические процессы протекают в организме.

Здоровый ноготь имеет равномерный телесный цвет, лунка ногтя ровная, белесоватая, на ногтевой пластине и под ней нет никаких пятнышек и уплотнений, сами ноготки плотные, ровные, без бороздок и трещин, не расслаиваются, имеют нормальную толщину: не слишком тонкие и не слишком плотные.

Почему слоятся ногти: причины и разновидности заболеваний ногтей

Нездоровое состояние ногтей может выдавать и непривычный цвет, и избыточная твердость, и расслаивание. Разные заболевания становятся причиной особых изменений структуры ногтя. Возникают они из-за внешних, внутренних и психологических факторов.

Внешние причины нездоровья ногтей

  • Химическое воздействие (бытовой химии, жесткой воды, соков растений, земли — при работе на садовом участке — и так далее).
  • Использование лаков с формальдегидами и агрессивных средств с ацетоном для снятия лака.
  • Неправильное снятие наращенных ноготков.
  • Постоянное переохлаждение организма или нахождение в условиях низкой влажности воздуха.
  • Повреждения, вызванные ушибами, травмами, регулярным воздействием инструментов или приборов. Например, часто в плохом состоянии ноготки у людей, работающих в земле, у сапожников, музыкантов.

Внутренние причины заболевания ногтей

  • Нарушения работы внутренних органов.
  • Нарушение обмена веществ из-за заболеваний или скудного рациона, в котором не хватает микроэлементов и витаминов. Вообще, очень важно следить за рационом. Ведь проще предотвратить проблему, чем потом искать способы борьбы со слоящимися ногтями.
  • Болезни кожи, которые влияют и на состояние ногтей (псориаз, лишай, грибковая инфекция, эпидермолиз, рентгеновский дерматит и пр.).
  • Гормональный дисбаланс в подростковом периоде, во время беременности, лактации, климакса, в стрессовых ситуациях, вследствие определенных заболеваний.
  • Отравление препаратами или тяжелыми металлами. Сюда же можно отнести регулярное воздействие на организм отравляющих веществ (табака, алкоголя, наркотических ядов).

Психологические причины

Все психологические причины являются следствием стрессовых воздействий на нервную систему человека. Развиваются определенные патологии. Стресс сам по себе приводит к сбою работы внутренних органов, что непременно отражается в том числе и на состоянии ногтей.

Онихотилломания — патология, при которой человек стремится ломать, обрывать, каким-то образом разрушать собственные ноготки.

Онихофагия — человек грызет ногти, не контролируя этот процесс.

Почему ногти слоятся: виды заболеваний ногтей и причины расслоения

В этом разделе мы приводим список основных заболеваний ногтей и общие принципы их лечения.

Сразу предупредим вас: категорически не рекомендуем диагностировать у себя то или иное заболевание и приниматься его лечить, следуя общим рекомендациям. Обратитесь к врачу — дерматологу или микологу. Иногда нужно посетить гастроэнтеролога или эндокринолога, все зависит от причины ухудшения внешнего вида ноготков.

Во-первых, не имея специфических знаний, вы не поставите себе верный диагноз. Во-вторых, некорректное лечение и неконтролируемый прием препаратов может привести к куда более удручающим последствиям, чем заболевания ногтей.

Описание заболеваний и методы лечения мы изложили лишь с одной целью. Если вы примерно ориентируетесь в их симптомах, вам будет проще понять, что пора обращаться к врачу, и уточнить, как избавиться от расслоения. Нельзя пускать дело на самотек и думать, что ломкость и расслоение ногтей пройдут сами собой.

Ониходистрофия — синдром нездоровья ногтей

Термин означает, что ногти становятся ломкими, тусклыми, сухими. Кончики расщепляются на отдельные чешуйки. Когда ногти слоятся, они растут медленно.

Ониходистрофия не конкретное заболевание, а характеристика нездоровья ногтевой пластины. Это выраженное патологическое состояние, которое говорит о комплексных нарушениях в работе органов и систем тела. Ниже мы привели список заболеваний, которые подпадают под общее определение ониходистрофии. У каждого заболевания есть свои симптомы.

Онихошизис — ногтевая пластина расщепляется симметрично и только в области свободного края ноготка. Сам ноготь может быть целым и плотным, а его свободный край истончается. Иногда цвет ногтевых пластин меняется на грязно-белый или сероватый. Причиной заболевания могут послужить все вышеуказанные факторы.

Восстановить ногтевую пластину помогает длительный прием витаминов А и B12, прием 10%-го раствора желатина внутрь, а также назначенные врачом препараты. Возможно, будет необходимо проводить определенные процедуры, их также должен назначить врач.

Онихолизис — ногтевая пластина расслаивается вдоль роста. От свободного края отходит пластина, которая впоследствии полностью сходит с поверхности ноготка, сам он имеет сероватый оттенок. Ноготки расслаиваются как на руках, так и на ногах. Наслоение пластин ногтя выглядит неопрятно, ноготки цепляются за одежду, а в щели между пластинами попадают грязь и инфекция.

Почему ногти расслаиваются таким образом? Причиной заболевания могут стать инфекции кожи, эндокринные нарушения, влияние щелочей и кислот, травмы, сифилис.

Лечение обычно проводят местное. С помощью ножниц отделяют отслоившийся пласт, на это место накладывают повязку с синтомициновой мазью. Рекомендуется смазывать ноготки жидкостью Кастеллани. Показан усиленный прием витамина А и желатина.

Онихорексис — на ноготках появляются глубокие продольные бороздки, которые проходят от свободного края до основания. Впоследствии некоторые из них трескаются и вызывают боль. Полосы имеют разные оттенки цвета: от светло- до темно-коричневого.

Причиной могут послужить недостаток питательных веществ, серьезные нарушения в работе ЖКТ, экзема, лишай и псориаз. Заболевание затрагивает несколько ноготков рук и ног, иногда сразу все.

При данном заболевании показано употребление витамина А в течение 1 месяца.

Онихомадезис — отделение ноготка от его основания к концу. Случается после травмы.

Койлонихия — в центре ногтя возникает вдавленность, а цвет и толщина пластины остаются прежними.

Склеронихия — ноготки утолщаются, хуже растут, становятся желто-коричневыми, отходят от ногтевого ложа.

Гапалонихия — размягчение ногтевой пластины. Свободный край ногтя легко обламывается, начинается расслоение.

Онихогрифоз — толщина ноготка меняется, появляются бугристость, неровности, шершавость.

Трахионихия — ногтевая пластина становится рыхлой, тусклой и шероховатой. Иногда ноготки сильно расслаиваются.

Иногда выраженный диагноз при ониходистрофии поставить нельзя, однако выраженная ломкость ногтей и их расслоение говорят: в организме неполадки.

Сигналом о том, что пора браться за лечение, служит повышенная ломкость ногтей. Пластина обламывается от внешних воздействий, край ноготка напоминает бахрому. Простое срезание не помогает: через какое-то время свободный край пластины снова начинает обламываться. Поражение затрагивает все ноготки рук сразу.

Причиной может служить неграмотная процедура маникюра, эндокринные нарушения, воздействие высоких и низких температур и химических средств.

Что делать, если ногти слоятся и ломаются: обработка и маникюр

Общие рекомендации показаны всем, вне зависимости от того, что послужило причиной расслоения и ломкости ваших ноготков.

Если причина в нарушениях технологии обработки ногтей, рекомендуем вам внимательно прочитать следующие статьи:

Мы рекомендуем остановить свой выбор на хрустальной или лазерной пилках. Лазерная и хрустальная пилки — самый деликатный инструмент, которым можно «запаивать» отслоившиеся чешуйки ногтя. Шлифовать пилками ноготь нужно по направлению от краев к центру и от кончика до основания. Шлифуют только сухой ненакрашенный ноготок.

Качество шлифовки проверяйте на капроновых колготках. Проведите ногтем по ним: он должен скользить гладко, не цепляться за нити.

Все неровности шлифуйте, как только обнаружите их. Кончик ногтя подпиливайте сразу же, как только он сломался. Перед обработкой протирайте ноготок антисептиком. Если ваш ноготок поврежден инфекцией (грибком, экземой), после каждого употребления стерилизуйте пилку в специальном растворе. Учтите, что наждачные пилки в таких случаях не стерилизуют, а выбрасывают. Для экономии разумнее приобрести стеклянную или хрустальную, которые можно дезинфицировать и мыть.

Не шлифуйте ноготки более 2 минут: есть риск истончить ногтевую пластину.

Как питать и восстанавливать ногти: увлажнение ногтевой пластины

Чтобы ногти были здоровы, не ломались и не слоились, важно соблюдать водно-солевой баланс в организме: употреблять необходимое количество чистой воды ежедневно. Обычно это 2 литра, но может быть и 1,5, и 3.

  • Делайте ванночки с питательными растворами. Ванночки с солью укрепляют ногтевую пластину. Можно добавить в нее несколько капель оливкового или касторового масла, а также масла лимона. Достаточно делать такую ванночку один раз в неделю, держать в ней ногти несколько минут, и вы уже увидите результат процедуры.
  • Не используйте маникюрные лаки и гели, очищающие средства с формальдегидом и толуолом.
  • Приобретите масло для кутикулы и наносите его ежедневно. Средство не только восстановит кутикулу, но и насытит ногтевую пластину питательными веществами и сделает ее более гибкой, плотной и упругой.
  • После маникюра обязательно используйте масло для кутикулы, наносите на руки крем. Выберите для себя несколько подходящих средств. Вы всегда должны знать, чем укрепить ваши ноготки. Хорошо подходят для этих целей средства на основе масла ши, масла лимона или облепихи. Такие кремы и сами масла хорошо питают и ноготки, и руки. Маникюр для слоящихся ноготков подразумевает только обработку поверхности и питательные кремы и масла: никакого лака!
  • Чтобы не было расслаивания, включите в рацион витаминные комплексы для ногтей, содержащие витамины А, Е, В, кальций, магний, фосфор, йод, селен. Витамины рекомендуется принимать по назначению врача.
  • Регулярно делайте питательные или парафиновые маски. Руки опускают на 5 минут в жидкий парафин, который создает после застывания эффект сауны. Руки становятся гладкими, а ноготки — заметно более крепкими и глянцевыми. Это можно сделать и в рамках домашних процедур по уходу за руками, не посещая салоны.
  • Включите в рацион кисломолочные продукты и печень, а также продукты с антиоксидантами. Например, масло виноградных косточек. Когда не хватает витаминов и минералов, на ногтях рук появляются белые пятнышки.
  • Сведите к минимуму употребление алкоголя и табака. Для слоящихся ногтей это первые враги.
  • Занимайтесь спортом: общий тонус организма неизбежно скажется и на здоровье ногтей. 30 минут в день трижды в неделю вполне достаточно.

От чего еще следует отказаться по возможности? От регулярного употребления медицинских препаратов, которые, как в поговорке, одно лечат, а другое калечат. Очень часто, например, из-за гормональных средств портятся ногти, кожа и волосы.

Важные секреты здоровых ногтей

Бытует мнение, что нельзя часто наращивать ногти: якобы от этого они слабеют и хуже растут.

Как раз наоборот: покрытие защищает ногтевую пластину от внешних воздействий и сохраняет ее здоровой. Главное, пользоваться качественными средствами и делать маникюр по всем правилам. Но не наносите гель на слоящиеся ногти: сперва узнайте, как вылечить их.

Не срезайте ногти на руках и ногах ножницами и кусачками, особенно если они склонны к расслоению. Кончики ноготков можно только спиливать. Иногда в салонах можно наблюдать, как мастер снимает избыток длины специальным книпсером. Но снимается только избыточная часть. Затем кончик все равно подпиливается.

Не посещайте бассейны, если вы ощущаете, что вода слишком хлорированная. Если же альтернативы нет, наносите на ноготь защитный лак, обычный цветной лак хорошего качества или гелевое покрытие.

Не используйте ногти как инструмент: не надо ими поддевать, отколупывать, ковырять, карябать что-либо. Для таких целей всегда есть ватные палочки, маникюрные и бытовые инструменты, салфетки и так далее.

Будьте внимательны к состоянию ногтей в следующие периоды:

  1. При климаксе.
  2. Во время беременности и лактации.
  3. В послеоперационный период.
  4. При диабете.
  5. При грибковом поражении кожи.
  6. При эндокринных заболеваниях.
  7. При смене климата.

Берегите руки от травм, ссадин, ударов.

Если вы не понимаете, из-за чего слоятся ногти, и исключили все перечисленные факторы риска, идите к врачу. Вероятнее всего, причина не в самих ногтях.

Покупайте для ухода за ногтями только первоклассную косметику проверенных производителей. В нашем магазине — богатый выбор кремов, масок, масел для ухода за ногтями. Также у нас вы можете приобрести качественные маникюрные наборы. Позвоните нам, мы поможем определиться с выбором: +7 (495) 645-35-03 и +7 (812) 309-53-28.


Что говорят ногти о здоровье человека: 12 тревожных признаков

Ногти и волосы – очень достоверный источник информации о состоянии здоровья, признают врачи, но заниматься самодиагностикой всё же не стоит. Если вы рассмотрели на своем ногте какой-то изъян, необходимо сдать анализы, прежде чем диагностировать у себя то или иное заболевание, пишет «Доктор Питер».

Как понять, что говорят ногти о здоровье человека? Вот несколько тревожных признаков, которые могут указывать не неполадки в организме.

Отсутствие лунул (белых полумесяцев) на ногтях может быть при дефиците витамина В12 и анемии. В идеале лунка должна составлять 1/5 от длины ногтя.

Если пластина ногтя вогнутая, ложкообразная, также можно заподозрить анемию.

Бороздки на пластине ногтя могут появиться при анемии, а если их много – при дефиците витамина В12.

Белые пятнышки на ногте и побеление ногтевой пластины часто появляются при дефиците цинка. От этого микроэлемента зависит состояние самых разных систем в организме, в том числе иммунной и половой. Недостаток цинка приводит к фурункулезу, дерматиту, снижению сперматогенеза, выпадению волос.

Белая пластина ногтя говорит о дефиците витаминов В12, В1. Горизонтальные белые линии на ногтях сигнализируют о дефиците В12.

Пожелтение ногтевой пластины свидетельствует о недостатке витамина С. Также по желтоватому цвету и лунообразной форме ногтей можно предположить патологию щитовидной железы.

Если на ногте есть борозды желтого цвета, значит, вашему организму не хватает витамина В1.

Расслоение ногтевой пластины в сочетании с желтым оттенком ногтя – признак дефицита кальция и магния, а также биотина (В7), который способствует правильному обмену веществ и работе нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Заусеницы указывают на нехватку витаминов А и Е, биотина (В7).

Искривлённость ногтей говорит о дефиците витаминов А и В6.

Медленный рост ногтей может быть следствием плохого усвоения кальция.

Утолщение ногтя по периметру происходит из-за недостатка витамина А.

Ломкие ногти говорят о дефиците фолатов и витамина В3.

Врачи отмечают, что состояние ногтей у женщин зависит в том числе и от того, какими лаками и средствами для его снятия они пользуются. Поэтому очень важно применять качественную косметику.

А главное, следует помнить, что лечить волосы, ногти, кожу нужно изнутри, поскольку их состояние зависит от состояния всего организма.

Трескаются ногти на ногах: причины, методы лечения

Порой трескаются ногти на пальцах ног в отсутствие какой бы то ни было патологии. Подобные травмы способны доставить немало дискомфорта пациенту. Это сопровождается, как правило, неприятными ощущениями.

Причины

Выяснить, почему трескается ноготь на большом пальце ноги, пытается большое количество людей. Все дело в том, что патология достаточно распространена. Ноготь состоит из нескольких слоев кератина. Все они связаны друг с другом. Но если имеет место негативное воздействие, связь становится менее плотной. В таком случае между слоями обнаруживается расстояние. В итоге появляются маленькие трещины. С течением времени они становятся все больше. Нередко ногти на ногах трескаются вдоль, и это наиболее тяжелый случай.

Причины таких явлений кроются в механическом воздействии, слабости иммунитета, инфекциях, грибке. Также если человек носит неудобную обувь, он рискует пострадать от того, что трескаются большие ногти на ногах. Чаще всего страдают именно длинные ногти.

Механическое воздействие

Из-за малейшего удара, ушиба они повреждаются сильнее всего. Причиной таких явлений порой выступает неграмотно выполненный педикюр. Агрессивное воздействие бытовой химии также нередко приводит к причинению вреда здоровью ногтей. Из-за резких перепадов температуры пластины также теряют свою прочность. В некоторых лаках содержатся вредные вещества, они тоже могут служить ответом на вопрос, почему трескаются ногти на пальцах на ногах. Привычка обгрызать также снижает качество пластин. Особенности некоторых музыкальных профессий, в которых задействованы пальцы, повышают риски столкнуться с подобными симптомами.

Слабость иммунитета и меню

Снижение качества пластин может быть напрямую связанным с нехваткой в организме ряда витаминов. Речь идет о витаминах А, D, В, Е. Из-за обезвоживания человек также может пострадать таким способом.

Еще одна причина того, почему трескаются ногти на ногах – гормональные сбои. Чаще всего от таких факторов страдают беременные женщины и подростки. Грибок и инфекция в ногах также могут провоцировать трещины. О причинах повреждений многое рассказывают особенности деформации. Иногда ногти на ногах трескаются из-за наличия в организме инфекции, из-за некоторых заболеваний.

Продольные трещины

Подобные деформации, как правило, являются следствием онихорексиса. Это заболевание, которое возникает из-за нарушения в обмене веществ, недостаточного питания пластин. Грибки – псориаз, экзема также способны провоцировать продольные деформации. Инфекционные заболевания, нарушения в кроветворном процессе нередко проявляются в данном симптоме. Если трескаются ногти на большом пальце ноги продольно, это может свидетельствовать о психологических нарушениях у пациента. Стоит обращать внимание на глубину повреждения. Ведь если она окажется очень большой, это повод незамедлительно обратиться к специалисту.

На ногтях большого пальца

Очень часто пластины повреждаются именно на больших пальцах. Если это явление имеет место на руке, нужно учитывать, что это наверняка связано с особой ролью большого пальца при хватании. Как правило, данная область чаще остальных страдает от механического воздействия. Ногти на больших пальцах растут медленнее, чем на других. При этом повреждения здесь нередко указывают на то, что в организме имеется недостаток железа, кальция.

В медицине Востока считается, что большие пальцы ответственны за органы дыхания. В случаях, если трескаются ногти на ногах на больших пальцах, восточные медики советуют проверить нарушения работы дыхательной системы.

Ремонт

Не составит труда справиться с деформациями пластин в домашних условиях. Все, что нужно будет использовать – прозрачный лак, салфетку, пилочку. Нужно пилочкой пройтись по поврежденной пластине, затем смахнуть пыль. Нанести слой прозрачного лака, дать ему высохнуть. Распределив салфетку по ногтю, сверху снова нанести лак и оставить его, чтобы высох. После этого рекомендуется обращаться к специалистам, если данный способ окажется бесполезным. В случаях, если трескаются ногти на ногах и виднеется кровь, заниматься самолечением не стоит. Это показание для серьезного обследования.

У ребенка

У детей организм еще не сформированный, а потому он наиболее уязвим для инфекций любой природы. Нередко они страдают от грибковых и инфекционных болезней. Если у ребенка трескается ноготь на ногах, рекомендуется исследовать организм на наличие грибка. Заразиться он мог в детском саду, бассейне, в семье. Помимо этого, грибок появляется при ношении обуви из ненатуральных материалов. Это может быть и свидетельством недостатка в организме витаминов. Вероятно, пришло время приобрести более свободную обувь, которая будет дышать.

Как правило, если ребенок играет в футбол, он также может столкнуться с подобными негативными явлениями. Обычно дети не сдерживают своих эмоциональных порывов и нередко самостоятельно откусывают свои пластины, вымещая злобу.

В запущенных случаях подобные деформации попросту не лечатся, и у человека на всю жизнь пластины остаются с неправильной формой. Они могут начать врастать в кожные покровы.

Лечение и профилактика

В любом случае, если трескаются ногти на ногах, стоит обратить внимание на собственный рацион. Ведь крепкие пластины едва ли создадут подобные проблемы. А значит, пришло время укреплять их изнутри.

С этой целью необходимо чаще включать в рацион еду, богатую кальцием. Речь идет о молочной продукции, морепродуктах. Необходимо соблюдать питьевой режим, пропивать курсы минералов. Важно обращаться к специалисту для получения лучших предписаний, подходящих конкретному организму.

Стоит употреблять витамины А, В, С, Е, D. При использовании бытовой химии необходимо защищать пластины перчатками. Обувь должна быть удобной. Помимо этого, зимой не стоит допускать переохлаждения ног. Раз в день рекомендуется делать для стоп солевые ванны. Это позволит ногтям насытиться морскими минералами. Делается это просто. Достаточно растворить соль в теплой воде – около 70 градусов, а после окунуть сюда ноги и держать их в ней хотя бы 10 минут. После процедуры ноги смазывают увлажняющим составом.

Педикюр необходимо делать только у проверенных специалистов. Стоит следить за тем, чтобы дезинфекция инструментов осуществлялось непосредственно при клиенте.

Не нужно передавать никому предметы личной гигиены, к примеру, пилочку, щипчики. То же требование распространяется и на расчески, шапки. Заражение грибком начинается незаметно, зато впоследствии этот недуг создает немало хлопот. А сильные трещины пластин, спровоцированные им, способны выбить человека из привычного образа жизни на несколько недель. Также он создаст риск для своих близких людей.

Первые действия

Если трескаются ногти на ногах, не рекомендуется заниматься диагностикой самостоятельно. Понадобится привлечь к процессу профессионала. Именно он проведет все необходимые анализы и сообщит точную причину произошедшего.

Ведь в противном случае может возникнуть ситуация, когда пластина треснула из-за воздействия грибка, а человек лечит ее как пострадавшую от механического воздействия поверхность. В итоге грибок попросту разъедает пластину изнутри, болезнь процветает, и со временем избавиться от нее становится все сложнее. Грибок переходит впоследствии на соседние пальцы. И лечение будет затяжным. Оно начнется лишь после обращения ко врачу.

Также в ногтях может поселиться лишай, который спровоцирует немало разрушений пластин. И грибок, и лишай влекут за собой расслоение ногтей. По этой причине данные заболевания нередко остаются незамеченными – человек начинает подозревать, что в его организме попросту не хватает каких-либо витаминов. Однако болезни развиваются без дополнительных симптомов. Лечиться они могут долго, а вернуться способны когда угодно.

Если же хрупкими оказались пластины, это говорит о том, что в организме имеются нарушения, связанные с деятельностью щитовидной железы. Также это симптом малокровия. Порой ногти трескаются поперек, и это говорит о нервном перенапряжении, эндокринных нарушениях. К примеру, болезни почек, сахарный диабет, сифилис, анемия провоцируют именно такие явления. Также расслоение ногтей является симптомом гонореи, кожных заболеваний.

Актуальность

На данный момент имеются официальные сведения о том, что трескаются ногти на ногах у все большего количества человек. Случаи обращения с такими жалобами к врачам учащаются. И дело в том, что люди лечатся самостоятельно вплоть до того момента, когда разрушения становятся уже очень сильными. Лекарственных средств, направленных на укрепление ногтей, продается много. И пациенты порой самостоятельно занимаются их подбором, в случае неудачи думая, что просто средство им не подошло. Но причины часто кроются в неправильной самодиагностике.

Когда же такие пациенты, наконец, приходят в клинику, болезнь успевает дойти до запущенной стадии. И в таком случае заботы будут уже несколько другими. Для полного избавления от грибка понадобится потратить не меньше нескольких месяцев на лечение. Порой терапия занимает годы. Важны регулярные обработки обуви, ногтей, необходимо часто проводить дополнительные процедуры.

Следующим негативным моментом самостоятельных диагностики и лечения является тот факт, что все это время человек попросту распространяет болезнь дальше, сам того не понимая. Он заражает своих родственников, людей в бассейнах. По этой причине важно учитывать, какими последствиями порой оборачивается игнорирование врача.

Профилактика

Чтобы предупредить появление грибка, рекомендуется пропить витаминный комплекс. Особенно на это стоит обратить внимание людям со сниженным иммунитетом. Важно соблюдать правила ухода за ногтями.

Если имеются трещины, рекомендуется лечить их аптечными препаратами – «Радевитом», «Д-Пантенолом» и рядом других. Для глубоких повреждений имеются отдельные группы средств.

Ногти становятся крепче, если на регулярной основе втирать в них оливковое масло. Сюда же рекомендуется добавить лимонный сок. Весьма полезным средством окажется крем для кутикулы. Стоит запастись специальными кремовыми составами для втирания в пластины. Надолго решить проблемы с тем, что трескаются ногти на ногах, позволяет специальная процедура – запечатывание. Проводят ее у соответствующих специалистов.

Отходят ногти на ногах, трескаются ногти на руках — Вопрос дерматологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 73 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.5% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Трещины на ногтях: причины, лечение и профилактика

Что такое трещины на ногтях?

Здоровые ногти гладкие, без пятен и обесцвечивания. На них нет ямок или бороздок, хотя могут быть вертикальные выступы. Треснувшие, расколотые или ломкие ногти иногда могут быть признаком проблем со здоровьем.

Узнайте, что вызывает трещины на ногтях, и узнайте, какие шаги нужно предпринять, чтобы решить эту проблему.

Причины и лечение трещин на ногтях

Старение

Самая частая причина трещин на ногтях — это то, что случается со всеми: старение.С возрастом ногти становятся тоньше и с большей вероятностью трескаются. Это чаще всего встречается у женщин старше 60 лет, но может поражать и мужчин.

Если ваши потрескавшиеся ногти связаны со старением, вы также можете увидеть шелушение и гребни.

Хотя вы не можете повернуть время вспять, вы можете лучше заботиться о своих ногтях. Перед сном нанесите крем с мочевиной или минеральное масло на ногти и кутикулу, а затем наденьте хлопчатобумажные перчатки. В течение дня наносите лосьон после мытья рук или душа. Если этого недостаточно, ваш дерматолог может назначить более сильное лечение.

Продукты для агрессивных ногтей

Лак для ногтей и жидкость для снятия лака могут содержать сильнодействующие химические вещества. Если вы будете их часто использовать, они могут ослабить и высушить ногти. Это увеличивает вероятность их взлома. Клеи и красители для акриловых ногтей также могут вызвать реакцию.

Если причиной появления трещин на ногтях являются продукты для ногтей, у вас также могут быть:

  • Изменение цвета, например пожелтение
  • Тусклые ногти

Избегайте продуктов для ногтей, которые содержат толуол и формальдегид, два особо агрессивных химиката.Биотин, добавка витамина B, может помочь заживить ногти. Но не стоит принимать его беременным. Если через 6 месяцев ваши ногти все еще трескаются, обратитесь к врачу.

Влажные руки

Если вы проводите много времени с руками в воде и вне ее, например мыть посуду, ваши ногти могут начать расслаиваться.

Если это причина ваших потрескавшихся ногтей, у вас также могут быть:

  • Очень мягкие ногти
  • Растрескивание, которое усиливается в зимние месяцы
  • Нормальные ногти на ногах, не потрескавшиеся

Лосьон с ланолином или альфа-гидроксикислота может успокоить ноготь.Некоторые люди используют слой прозрачного лака для ногтей, чтобы защитить потрескавшиеся ногти. Чтобы предотвратить появление больших трещин, надевайте резиновые перчатки с хлопковой подкладкой, когда руки в воде. Осторожно подпилите неровные края или неровности ногтей, чтобы они не приводили к появлению новых трещин.

Псориаз

Вашему организму обычно требуются недели для создания клеток кожи. Если они появятся всего за несколько дней, у вас кожное заболевание, называемое псориазом. Это также может повлиять на ногти на руках и ногах.

Псориаз также может вызывать:

  • Крошечные ямки на ногтевом ложе
  • Белые, желтые или коричневые ногти
  • Свободные ногти
  • Крошащиеся ногти
  • Красные ногтевые ложа

Псориаз может быть только на ногтях. или у вас могло появиться чешуйчатое покраснение в других частях тела.В любом случае обратитесь к дерматологу, который порекомендует вам лекарство, которое поможет.

Анемия

Железо необходимо вашему организму для выработки здоровых эритроцитов, которые могут переносить кислород во все ткани. Если у вас недостаточно железа, у вас заболевание, называемое анемией. Трещины на ногтях могут быть одним из симптомов.

Беременность может повысить ваши шансы заболеть анемией. То же самое и с некоторыми заболеваниями, такими как язвы и рак.

Другие симптомы низкого уровня железа:

Если вы считаете, что у вас анемия, поговорите со своим врачом, чтобы выяснить, что ее вызывает.Возможно, вам придется принимать добавки железа каждый день. Если ваш случай тяжелый, вам могут сделать переливание крови или внутривенное лечение.

Заболевание щитовидной железы

Щитовидная железа — это железа на шее. Он вырабатывает гормоны, которые контролируют многие функции вашего тела, например дыхание и частоту сердечных сокращений. Если ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточно гормонов, у вас гипотиреоз.

Если причиной появления трещин на ногтях является низкий уровень гормона щитовидной железы, вы также можете заметить:

  • Ломающиеся ломкие ногти
  • Отек голеней
  • Отек вокруг глаз
  • Зуд кожи
  • Истончение волос или облысение пятна
  • Желто-оранжевая кожа на ладонях или подошвах ног
  • Мутное или опухшее лицо

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу.Простой анализ крови может проверить, насколько хорошо работает ваша щитовидная железа. Возможно, вам придется принимать таблетки каждый день, чтобы дать вашему организму гормон, который ваша щитовидная железа больше не может вырабатывать.

Грибковая инфекция

Дрожжи или плесень могут попасть в ноготь и вызвать инфекцию, в результате чего ногти будут трескаться или ломаться. Это чаще встречается на ногтях на ногах, чем на ногтях рук. Вы можете слышать, как ваш врач называет это онихомикозом.

Грибковые инфекции также могут вызывать:

  • Ногти желтого, коричневого или белого цвета
  • Толстые ногти
  • Ногти, отделяющиеся от ложа

Грибковую инфекцию трудно лечить.Ваш врач, вероятно, даст вам рецептурные противогрибковые таблетки. В тяжелых случаях может потребоваться снятие ногтя.

Дефицит биотина

Это редко, но у вас могут быть трещины на ногтях из-за того, что вы не получаете достаточного количества биотина с пищей.

Другие признаки дефицита биотина включают:

  • Истончение или выпадение волос
  • Красная сыпь вокруг глаз, носа или рта
  • Конъюнктивит
  • Депрессия
  • Меньше энергии

Биотиновые добавки могут помочь.Вы также можете попробовать есть больше мяса, яиц, рыбы, семян, орехов и овощей, например сладкого картофеля.

Профилактика трещин на ногтях

Некоторые изменения в образе жизни могут помочь укрепить ногти:

  • Держите их как можно более чистыми и сухими.
  • Обрежьте ногти прямо острыми ножницами или кусачками. Слегка округлите кончики.
  • Регулярно используйте масло для ногтей или лосьон для рук.
  • Попробуйте ванну с парафином в маникюрном салоне или дома, чтобы увлажнить руки.
  • Избегайте маникюра, который обычно включает нанесение лака для ногтей и жидкости для снятия лака.
  • Не используйте ногти как инструмент для открывания банок с газировкой.
  • Надевайте перчатки при мытье посуды и выполнении других работ по дому.

Трещины и линии на ногтях: что они означают?

Крепкие гладкие ногти — это нечто большее, чем красота. То, как выглядят и на ощупь ваши ногти, может подсказать вам общее состояние вашего здоровья и самочувствия. Если вам интересно, что означают эти изменения цвета или линии на ваших ногтях (и если они вызывают беспокойство), читайте дальше.Сертифицированный дерматолог и эксперт по ногтям Дана Стерн, доктор медицины, помогает нам взять здоровье ногтей в свои руки.

Белые линии на ногтях

Белые пятна, полосы и слабые белые линии на ногтях — не о чем беспокоиться. Но некоторые белые линии могут вызывать беспокойство. Доктор Стерн выделяет различные типы линий на ногтях, которые указывают на то, что пора обратиться к дерматологу.

  • Mee’s Lines: Белые полосы, повторяющие контур лунки (полумесяца).Классическая причина — отравление мышьяком; однако есть также много других потенциальных медицинских причин, включая дефицит определенных витаминов и инфекции.
  • Beau’s Lines: Горизонтальное углубление в ногтевой пластине из-за остановки роста ногтя из-за болезни, лихорадки или травмы.

Темные линии на ногтях

Темно-коричневые или черные полосы по длине ногтя могут быть доброкачественной пигментацией, родинками или веснушками. Например, осколочные кровоизлияния представляют собой черные продольные линии, которые выглядят как осколки, но чаще всего возникают из-за травмы.Таким образом, хотя обычно это ничего, «пигментация может быть меланомой ногтя, — говорит доктор Стерн, — которая чаще всего появляется на большом, указательном пальце и ногте большого пальца стопы». Доктор Стерн рекомендует обратиться к дерматологу, если на одном ногте есть одна пигментированная полоса (коричневая или черная) или если вы видите коричневый пигмент, окружающий ноготь, поскольку это может быть признаком рака кожи.


Онихолизис (отделение ногтей от ложа)

Домашний маникюр может принести больше вреда, чем пользы.Отделение ногтей от ногтевого ложа — верный признак того, что вам нужно отказаться от энергичной чистки под ногтем. Другие возможности? «Травмы (катание на лыжах, теннис, походы) или определенные заболевания (псориаз)», — говорит нам доктор Стерн и рекомендует строго избегать раздражителей.

Как лечить:
Доктор Стерн говорит нам: Никакого лака для ногтей, никакой подпиливания и никаких косметических процедур в течение нескольких недель, сохраняя зажим для ногтей коротким. Следите за тем, чтобы ногти оставались чистыми и сухими, не замачивая их в воде.Приказ врача!


Onychauxis (Утолщение ногтей)

Наши ногти с возрастом утолщаются. И хотя многие могут подумать, что толстый ноготь означает грибок, толстые и деформированные ногти могут появиться из-за повторяющегося трения о ноготь с течением времени. «Фактически, только 50 процентов« ненормально »выглядящих ногтей на ногах являются грибковыми. Правильная диагностика — ключ к успеху! » — говорит доктор Стерн.


Хрупкие гвозди

Треснувшие, расколотые, тонкие ногти: все в одном семействе. Хрупкость — это очень распространенная жалоба, и, к сожалению, для нас существует множество потенциальных причин.Генетика и старение играют огромную роль, а также все, что с течением времени вызывает нагрузку на ногти. Это могло произойти из-за:

  1. Чрезмерное воздействие химических веществ, таких как средство для мытья посуды и жидкость для снятия лака.
  2. Вода. «Ногти очень хорошо впитывают воду, даже в большей степени, чем кожа, — говорит доктор Стерн, — а слишком сильное воздействие воды может вызвать огромную нагрузку на нежные ногти».
  3. Определенные заболевания: гипотиреоз, болезнь Рейно и белковая недостаточность.Доктор Стерн добавляет, что в этих случаях они обычно приводят к внезапному изменению качества ногтей.

Как лечить:

  • Надевайте перчатки для работы по дому, например, для мытья посуды.
  • Избегайте чрезмерного использования дезинфицирующих средств для рук, содержащих спирт.
  • Не удаляйте лак для ногтей чаще одного раза в неделю и делайте это с помощью жидкости для снятия лака, не содержащей ацетона.
  • «Поможет диета с достаточным количеством белка», — объясняет д-р Стерн. Добавлен бонус? «Прием 2–3 мг [добавки] биотина в день может помочь в росте и укреплении ногтей.”

Обесцвеченные ногти

Желтые гвозди? Выглядит обесцвеченным? Обычно виноват ваш лак для ногтей! Тем не менее, ногти также могут окраситься из-за пятен от табака, хны или средств для автозагара. Некосметической причиной может быть синдром желтого ногтя. При синдроме желтых ногтей ногти кажутся толстыми и желто-зелеными, и в этом случае пора идти к врачу.

Как лечить:
«Пятна от лака можно осветлить, используя раствор перекиси водорода», — объясняет Стерн.«Смешайте три-четыре столовых ложки перекиси водорода с половиной стакана воды и хорошо перемешайте. Смочите ногти в растворе на две минуты. Мягкой зубной щеткой аккуратно потрите ногти. Затем промойте их водой. При необходимости повторите два-три раза в течение недели ».

Почему мои ногти шелушатся и трескаются?

Вопрос

Мои ногти сильно облезают и трескаются. Мне сказали, что это связано с моей диетой, но я ем много пищи, богатой кальцием.Что еще это может быть?

Ответ

Хрупкие ногти, которые отслаиваются и трескаются, — обычная проблема, и диета — не единственная причина. Есть четыре основные причины, по которым ногти становятся ломкими:

Старение: С возрастом целостность и прочность ногтей может ослабнуть и расколоться.

Повреждение: Одной из наиболее частых причин шелушения и растрескивания ногтей является повторяющееся воздействие воды при плавании, мытье посуды или купания, химическое воздействие или повторяющиеся травмы, такие как укусы.Эти действия могут разрушить матрицу ногтя, что может ослабить структуру и привести к шелушению и растрескиванию.

Диета: Помимо кальция, железо и витамины A и D являются важными строительными блоками для крепких ногтей. Кроме того, дефицит витамина B12 может привести к сухости ногтей, которые легко расщепляются.

Другие заболевания: Хрупкие и потрескавшиеся ногти могут быть ключом к другим потенциальным заболеваниям, таким как заболевание щитовидной железы, печени и почек.Если ногти утолщены и ломкие, это может быть связано с грибковой инфекцией или псориазом.

Попробуйте следующие советы, чтобы сохранить ногти крепкими и здоровыми:

  • Уменьшите длительное пребывание во влажных условиях. Надевайте резиновые перчатки с хлопковой подкладкой и ограничивайте длительное пребывание в воде, например, при мытье посуды и купании.
  • Избегайте использования химикатов: используйте защитные перчатки при чистке и, если возможно, используйте менее агрессивные химикаты. Старайтесь не снимать лак с ногтей, но при необходимости используйте жидкость для снятия лака на неацетоновой основе.
  • Уменьшение повторяющихся травм: прекратите грызть ногти или ковырять ими предметы. Избегайте использования металлических инструментов для маникюра, так как это может привести к травме ногтя.
  • Держите ногти подстриженными или подпиленными, чтобы не зацепиться за предметы и не повредить их.
  • Придерживайтесь диеты, богатой кальцием и витаминами A и D.

Поскольку ногти отрастают медленно, примерно на 3 мм каждый месяц, здоровый рост может занять до шести месяцев.

Если ваши ногти обесцвечиваются, утолщаются, проходят линии или зазубрины — обратитесь к врачу, так как эти результаты могут указывать на более серьезное основное заболевание.

Пошлите семейному врачу Шейле Виджаясингхе свои вопросы на [email protected] Она ответит на избранные вопросы, которые могут появиться в The Globe and Mail и / или на веб-сайте Globe and Mail. Ваше имя не будет опубликовано, если будет выбран ваш вопрос.

Подробнее Вопросы и ответы от доктора Виджаясингхе.

Нажмите здесь , чтобы получить ответы на вопросы всех наших экспертов в области здравоохранения.

Контент, представленный в Центре экспертов по вопросам здоровья The Globe и Mail, предназначен только для информационных целей и не предназначен для того, чтобы на него можно было полагаться и не заменять профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Советы дерматолога по расщеплению ногтей

Сломанные, сухие и ломкие ногти на руках — частая проблема для некоторых людей. Проблема усугубляется с возрастом, и наша кожа, волосы и ногти становятся более склонными к сухости.Вы пользуетесь ногтями как маленькими удобными инструментами. Когда они станут хрупкими и сухими, они не выдержат этой задачи, и в конечном итоге у вас будут трескаться ногти. Практически каждый день в моей дерматологической практике пациент спрашивает меня, как исправить ломкие, расслаивающиеся ногти. Это потому, что проблема настолько распространена!

Исцеление при расщеплении ногтей и потрескавшейся сухой коже

Буквально вчера 80-летний мужчина, который является одним из моих пациентов-дерматологов, спросил меня, почему его ногти на руках стали сухими и ломкими на концах.У него всегда были крепкие ногти. Он хотел знать, подойдут ли мне желатиновые капсулы Knox для него; это то, что использовала его мать, когда у нее были проблемы с ногтями. Они не работали на нее, но он не знал, что еще делать.

Проблемы с расщеплением и трещинами ногтей на пальцах рук могут возникнуть в любом возрасте, но это определенно одна из тех историй «по мере того, как мы стареем». Если ваши ногти трескаются, вы можете кое-что исправить, но есть и обычные «средства», которые на самом деле усугубляют проблему.

Что вызывает ломкость и ломкость ногтей?

Ваши ногти высыхают с возрастом, теряя естественные масла, которые действуют как клей, скрепляющий ногтевые слои.

Если у вас тонкие ногти и сухая кожа, вы можете ожидать, что это случится с вами «раньше, чем позже».

Воздействие на руки агрессивного мыла, чистящих средств, растворителей и тяжелая работа усугубляет проблему, поскольку вытягивает натуральное масло с ногтей и повреждает кератиновый белок ногтей.Сначала ногти начинают «перетираться» по краям, становясь ломкими. В конце концов, слои разделились.

Отвердители для ногтей также усугубляют проблему расщепления ногтей. Это связано с тем, что спирты, формальдегид и другие химические вещества в отвердителях для ногтей действительно сушат ваши натуральные масла. (Безумный факт: отвердители для ногтей на самом деле содержат больше этих химикатов, чем лаки для ногтей! Именно из-за этих химикатов сначала ногти становятся тверже. Но — черт возьми — через несколько недель расщепление стало хуже, чем когда-либо.)

Как исправить потрескавшиеся, сухие и раскалывающиеся ногти?

Исправить сухие ногти в домашних условиях очень просто. Но на это нужно время и забота. С помощью этих простых советов ваши ногти будут постепенно улучшаться. Кожа рук тоже станет лучше.

3 простых совета дерматолога по лечению трещин и секущихся ногтей.

№1. Увлажните ногти и добавьте масла.

Для этого используйте кремы, масла и мази на ногтях каждый день после того, как они намокли.Мое любимое средство — старомодный бальзам Bag Balm , сделанный на спирте для шерсти (он же ланолин). Знайте, что чем гуще крем, тем лучше. Лучше всего использовать продукты или мази, богатые маслами. Уловка состоит в том, чтобы использовать что-то, что остается на месте на некоторое время и не стирается сразу.

Один из моих любимых увлажняющих ингредиентов для ногтей — глицерин. Он входит в состав моего крема для рук для сухой кожи . Это отличный продукт, который можно наносить на руки и ногти несколько раз в день после мытья.Он нежирный и удобный, что упрощает его использование. Важно увлажнять кожу и ногти сразу после воздействия воды: нанесение увлажняющих средств на сухие ногти не так эффективно.

Всегда наносите увлажняющий крем в течение нескольких минут после ванны или душа или после мытья рук. Делайте это как можно чаще.

Обожаю этот крем для рук; В течение рабочего дня я мою руки так много раз, что они бы потрескались и потрескались, если бы не мой крем для рук для сухой кожи.Я держу его в кармане лабораторного халата! Дерматолог доктор Синтия Бейли

Используйте крем для рук много раз в течение дня и бальзам в мешочках перед сном, чтобы создать интенсивное заживляющее средство и защитить ногти от расслаивания. Если у вас действительно плохие ногти, вы можете даже наносить на них бальзам Bag Balm несколько раз в день после мытья рук.

My Dry Skin Hand Repair Kit — это готовый набор для лечения проблем с руками и ногтями, а также еще один отличный вариант для лечения ломких ногтей.Он содержит бальзам Bag Balm с хлопковыми перчатками, чтобы обеспечить себе отличное увлажнение ногтей и рук в ночное время, не нанося бальзам Bag Balm на постельное белье. Он также содержит мой крем для рук для сухой кожи и невысыхающее гипоаллергенное пенящееся очищающее средство для рук, которое нежно воздействует на ногти и кожу рук.

№2. Подстригите и подпилите влажные ногти.

Стрижка и подпиливание сухих ногтей усугубляет трещины, поэтому всегда делайте это после воздействия воды. Вытрите воду полотенцем и обрежьте ногти острыми кусачками, а затем аккуратно подпилите края к центру.

Можно также очень аккуратно отполировать края ногтя, чтобы слои не зацепились за предметы и не сползли вниз по ногтю.

№ 3. Надевайте перчатки, когда делаете грубую работу или попадаете в руки с агрессивными химикатами.

Очевидно, вы хотите защитить свои ломкие и раскалывающиеся ногти от вещей, которые ухудшают их состояние. Жесткое мыло и растворители удаляют натуральные масла с ногтей и повреждают протеины ногтей.

Способствуют ли укреплению ногтей витаминные добавки или желатиновые капсулы?

Желатиновые капсулы не работают, но могут помочь витаминные добавки, специально разработанные для роста ногтей.У меня были пациенты, которые чувствовали, что их ногти росли намного быстрее и крепче, когда они начинали принимать добавки. Состав добавок для ногтей может быть разным, но большинство из них содержат биотин.

Биотин, вероятно, является лучшей добавкой, способной помочь ломким ногтям.

Я говорю пациентам сходить в их любимый магазин высококачественных натуральных продуктов и спросить у специалиста по витаминам их лучшую формулу для ногтей. Важно знать, что многие ингредиенты этих добавок в большом количестве присутствуют в цельных продуктах, таких как фрукты, овощи, цельное зерно, орехи, натуральные масла, бобы и рыба.

Обильно питательная диета является ключом к поддержанию здоровья ногтей, поэтому витаминные добавки следует принимать в дополнение к здоровой диете, а не вместо нее.

Будьте терпеливы. Ногти на руках растут медленно, примерно на 1 мм в месяц. С возрастом рост замедляется еще больше. Это означает, что сухая и секущаяся часть ваших ногтей вырастет через несколько месяцев.

Если весь ноготь ломкий, на улучшение состояния ногтей может уйти до года.Поддерживайте хороший уход за ногтями, питательную диету и витаминные добавки, держитесь и не сдавайтесь!

Наконец, существуют внутренние болезни, которые могут повлиять на расщепление ногтей, наиболее распространенными из которых являются проблемы с щитовидной железой и анемия. Некоторые кожные заболевания поражают и ногти, вызывая их расщепление. Если ваши ногти не улучшаются, обратитесь к врачу.

Каталожные номера:

Абдулла Л., Аббас О., Общие изменения и нарушения ногтей у пожилых людей: Диагностика и лечение. Врач Джан Фам. 2011; 57 (2): 173–181.

Коломбо, Виктор Э. и др., Лечение ломкости ногтей и онихошизии биотином: сканирующая электронная микроскопия, Журнал Американской академии дерматологии, Том 23, выпуск 6, 1127 — 1132

Если вам нужна помощь с расщепленными ногтями и сухой кожей, здесь можно найти дополнительную информацию.

Трещины и расщепляющиеся ногти в центре указывают на дефицит белка?

Продукты, богатые железом и биотином, могут помочь укрепить ногти.

Изображение предоставлено: Библиотека научных фотографий / Библиотека научных фотографий / GettyImages

Треснувшие и расколотые ногти не обязательно вызваны недостатком белка в пище. Обычно они вызваны факторами окружающей среды. Дефицит железа является наиболее вероятной причиной, связанной с питанием, и его можно исправить, увеличив в рационе как железо, так и биотин — питательные вещества, содержащиеся в некоторых продуктах, богатых белком.

Подсказка

Маловероятно, что ваши потрескавшиеся или расколотые ногти вызваны дефицитом белка.Но они могут быть вызваны недостатком железа в вашем рационе.

Вертикальные трещины в ногтях

Гребни, идущие в продольном направлении от основания ногтя к кончику, могут быть симптомом аутоиммунного заболевания, особенно если имеется несколько гребней, образующих бороздки по всей поверхности ногтя. Вместе с гребнями могут образовываться трещины, особенно на кончике ногтя.

Одиночный центральный гребень или вертикальная трещина в ногте, скорее всего, является результатом травмы, а не признаком заболевания.Однако центральный гребень или трещина также может указывать на дефицит железа в пище.

Избыточная влажность и сухость

Ногти могут потрескаться и расколоться, когда станут слишком влажными или слишком сухими. Воздействие циклов смачивания и сушки рук во время работы по дому, например мытья посуды, сказывается на ногтях. Ногти, которые слишком часто намокают, становятся мягкими и слабыми.

Сухой жар и низкая влажность зимой являются типичными причинами появления трещин и секущихся ногтей.Влага легко испаряется с ногтей, а низкая влажность и экстремальные температуры способствуют обезвоживанию ногтей. Слишком сухие ногти становятся ломкими.

Использование химических очистителей и жидкости для снятия лака с ацетоном также может привести к потрескавшимся и ломким ногтям. Избегайте механических травм ногтей, надевая перчатки при мытье посуды и других работах по уборке, а также выбирайте средство для снятия лака без ацетона. Дезинфицирующие средства для рук также могут сушить ногти и вызывать их расслоение.

Подробнее: Самодельный укрепитель для ногтей

Диетический дефицит и секущиеся ногти

Менее распространенный, чем механическая травма, недостаток питательных веществ также может привести к ломкости ногтей.По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, низкое содержание железа обычно является причиной ломкости ногтей, вызванной его дефицитом. Увеличьте количество железа в своем рационе, съев больше:

  • Мясо
  • Птица
  • Морепродукты
  • Бобовые
  • Темная зелень

Подробнее: Дефицит железа и изменения ногтей

Дополнения: проактивный подход

Биотин — необходимое питательное вещество для здорового формирования и роста ногтей. Прием добавки с биотином может укрепить ногти и предотвратить расщепление и растрескивание. По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, прием от 2 до 3 миллиграммов в день может улучшить ломкость ногтей после шести месяцев ежедневного использования.

Если после шести месяцев приема добавок улучшения не наблюдается, то, вероятно, решение проблемы — не биотин. Беременным женщинам следует избегать дополнительного приема биотина.

Заблуждения о белковой недостаточности

Хотя трещины на ногтях не вызваны дефицитом белка как таковым, они могут быть результатом дефицита питательных веществ, связанных с продуктами с высоким содержанием белка. Количество потребляемого белка может быть достаточным, но типы потребляемых белков могут привести к дефициту железа или биотина.

Биотин часто связывается с белками, поэтому некоторые продукты, богатые белком, также богаты биотином. Хорошие диетические источники биотина включают яичные желтки и печень. Немясные источники биотина включают орехов, бобовых и молочных продуктов . Многие продукты с высоким содержанием железа, например, мясо и рыба, также являются хорошими источниками белка.

Подробнее: Корм ​​для роста ногтей

Требования к диетическому белку

У американцев обычно нет проблем с получением достаточного количества белка в своем рационе.Рекомендуемое количество белка составляет около 0,8 грамма на килограмм массы тела или 0,36 грамма на фунта. Например, человек весом 165 фунтов должен потреблять около 60 граммов белка в день.

10 простых советов по восстановлению сухих, ломких, потрескавшихся и шелушащихся ногтей — SheKnows

Говорят, ваши ногти — одна из вещей, которую люди замечают при первом впечатлении, а это не очень хорошая новость для тех из нас, кто борется за то, чтобы наши шелушащиеся ногти оставались здоровыми. Трудно поддерживать идеальный ухоженный вид, когда наши ногти трескаются сразу после высыхания.Мало того, ломкие ногти могут быть довольно болезненными.

Связанная история 15 лосьонов для тела с SPF для ежедневной защиты от солнца

Если вам не нравятся сухие, ломкие, потрескавшиеся или шелушащиеся ногти, вы можете кое-что сделать, чтобы вернуть им хорошее здоровье. По словам наших любимых экспертов по красоте, эти домашние средства, которые включают в себя старомодную TLC и некоторые изменения в питании, могут стать вашим билетом к улучшению ногтей.Вы просто могли бы никогда больше не посещать салон (шутка).

Наша миссия в SheKnows — расширять возможности и вдохновлять женщин, и мы предлагаем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. Стэнли является спонсором SheKnows, однако все продукты в этой статье были независимо отобраны нашими редакторами. Обратите внимание: если вы что-то купите, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи.

1. Питьевая вода

Изображение: Мааике Бернстром / Стэнли.

Вода важна для здоровья в целом, так же как и для ногтей. Питьевая вода помогает увлажнить сухие поврежденные ногти, так же как волосы и кожу. Если держать под рукой бутылку с водой, такую ​​как Stanley IceFlow ™ Flip Straw Jug, вы сможете получать рекомендуемую суточную дозу. В него помещается 40 унций воды, и его следует держать рядом с собой для ледяной гидратации в течение всего дня.

2. Используйте крем для кутикулы, как будто это ваша работа

Успокаивающий крем для кутикулы, такой как крем Burt’s Bees Lemon Butter Cuticle Creme, помогает питать сухую кутикулу и ломкие, поврежденные ногти витамином Е.Втирайте крем в ногти и вокруг них каждый вечер перед сном.

Изображение: Burt’s Bees. Предоставлено Burt’s Bees.

Доктор Элизабет Танци, основатель и директор компании Capital Laser & Skin Care и доцент клинического профессора кафедры дерматологии Медицинского центра Университета Джорджа Вашингтона, советует: «Кутикулы могут высохнуть в результате многократного мытья рук и маникюра, поэтому, если это не так. при дополнительной защите с помощью питательного крема для кутикулы они трескаются и раскалываются, повышая риск инфицирования ногтей.”

3. Не злоупотребляйте ногтями

Ваши ногти не предназначены для открывания банок с газировкой. Вместо этого для выполнения этих повседневных задач используйте ручку или другой предмет, а не ногти.

4. Надевайте перчатки для работы по дому

При мытье посуды, уборке и работе в саду надевайте перчатки. Моющие и очищающие средства агрессивно воздействуют на ногти, вызывая их высыхание, плевание и шелушение. Почва и садоводство также могут повредить ногти.

Изображение: DABOGOSA. Предоставлено DABOGOSA. Резиновые перчатки для мытья посуды в домашних условиях 6,38 долл. США на Amazon.com Купи сейчас Зарегистрироваться

Как указал д-р Танци, лучший способ заботиться о руках и ногтях — это избегать их высыхания. «Частое мытье рук с антибактериальным мылом очень жестко», — говорит она. «Я рекомендую умываться мягким очищающим средством, которое продезинфицирует так же хорошо, как и агрессивные продукты, и хорошим увлажняющим кремом после этого, чтобы зафиксировать гидратацию.На ночь нанесите более густой увлажняющий крем на руки с жирным кремом для кутикулы, чтобы руки и ногти выглядели великолепно ».

5. Ешьте продукты, богатые биотином

Убедитесь, что в вашем рационе есть продукты, богатые биотином, например печень, вареные яйца, цельнозерновые, цветная капуста и авокадо. Помимо других преимуществ для здоровья, биотин может укреплять и утолщать ногти. При необходимости вы также можете принимать добавки с биотином.

Эта статья была первоначально опубликована в сентябре 2008 г.

У вас тонкие, шелушащиеся или потрескавшиеся ногти? Вот 6 причин, почему! — Уход за кожей SLMD от Сандры Ли, доктора медицины

Маникюр — один из лучших способов побаловать себя, но если у вас тонкие, шелушащиеся и потрескавшиеся ногти, одно из самых приятных ощущений становится совсем не таким. В конце концов, ногти неправильной формы не совсем достойны #ManiMonday. Или, если вы парень или тип с голыми ногтями (эй, никаких суждений), может быть неприятно или даже неловко иметь ногти, которые выглядят такими обезумевшими.И вы не одиноки! Согласно медицинским исследованиям, почти 20% населения мира страдает слабыми, ломкими ногтями. Но почему, черт возьми, ваши ногти так легко ломаются?

Ниже мы собрали основные причины слабых и расслаивающихся ногтей… и как вы можете укрепить свои ногти!

1. У вас одержимость гелевым маникюром

Гелевый маникюр выглядит великолепно и держится дольше, чем традиционный, что делает его отличным вариантом для отпуска.Дело в том, что они не так полезны для здоровья ваших ногтей. Фактически, они могут привести к ломкости, отслаиванию и растрескиванию. Виноват не совсем гель-лак — при таком маникюре приходится снимать ацетоном, который тоже слабеет. Кроме того, мастера по маникюру будут соскабливать, подпиливать и сильно атаковать ваши ногти, чтобы прикрепить и удалить весь этот гель, что тоже не очень хорошо для ваших ногтей.

Исправление: Если у вас постоянный визит в маникюрный салон, сделайте перерыв и дайте ногтям дышать между маникюрами с гелем.Также может помочь переход на традиционный лак для ногтей. Наконец, между маникюрами с гелем необходимо увлажнять ногти, регулярно нанося лосьон или масло на ногти и кутикулу.


2. Вы снимаете лак для ногтей

Отслаивание лака (гелевого или традиционного), когда ваш маникюр начинает скалываться, — это не просто избавление от красивого слоя лака. Вы также удаляете часть верхнего слоя ногтей, что приводит к истончению. Эй, мы все виноваты в том, что делаем это время от времени, но мы здесь только для того, чтобы предупредить вас: ваши ногти пострадают.Чтобы ногти стали здоровыми, могут потребоваться месяцы. Нет, спасибо!

Исправление: Не надо, повторяем , не сдирать лак с ногтей. Попробуйте средство для снятия лака без ацетона, чтобы удалить традиционный лак с ногтей, не ослабляя его.

3. Вы всегда моете или моете посуду

Уборка кухни и ванной комнаты — необходимая работа, но постоянное продолжительное воздействие химикатов, содержащихся в чистящих средствах, а также в мыле и воде, может ослабить ваши ногти, сделать их ломкими и склонными к раскалыванию.

Исправление: Это очень просто — наденьте пару резиновых перчаток перед тем, как начать чистку. Это предотвратит попадание химикатов, мыла и воды на ногти (и кожу!) Во время чистки.

4. Вам не хватает витамина B7 (он же биотин)

Иногда поломка ногтей вызвана недостатком витаминов или питательных веществ. Самым распространенным из них является витамин B7, а также существует водорастворимая версия, о которой вы, возможно, слышали: биотин. Это важно для здоровья ваших волос, кожи и ногтей, то есть вы, возможно, слышали о нем особенно, когда речь идет об этих типах добавок, предназначенных для женщин.В этом есть законность: биотин помогает нашему организму преобразовывать пищу, которую мы едим, в глюкозу, которую наше тело использует для производства энергии. Биотин также помогает нам создавать строительные блоки белка — жирные кислоты и аминокислоты — и активировать метаболизм в корнях наших волос и клетках ногтей.

Исправление: Еще одно простое решение — добавить биотин в свой ежедневный рацион. Суточная доза для лечения ломких ногтей составляет 2,5-5 мг в день, и существует множество вариантов, от традиционных пилюль для лошадей до сладких жевательных конфет.

5. Вы используете ногти как инструмент

Если вы склонны царапать, чистить или поддевать что-либо ногтями, вы можете их сломать. Эй, мы поняли.

Исправление: Ну, вроде как, но мы здесь, чтобы побудить вас использовать настоящие инструменты, такие как ножницы, для поддевания, чистки или соскабливания вместо ногтей. Держите их короткими, чтобы предотвратить дальнейшие травмы.

6. Вы становитесь старше

Время не остановить, и, к сожалению, с возрастом ногти часто становятся тоньше.Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Канадский семейный врач », , ломкие ногти — обычное явление и более частое обнаружение у пожилых людей.

Исправление: Нанесите отвердитель для ногтей, чтобы укрепить истонченные ногти, вызванные старением, и примите некоторые из других мер, которые мы уже упоминали здесь, например, время от времени прекращение гелевого маникюра, надевание перчаток при чистке, вы получаете достаточно биотина и часто используете лосьон для рук или масло для кутикулы.

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *