как избавиться и лечить в домашних условиях

Содержание

• Что такое трещины на пятках
• Почему появляются трещины на пятках: основные причины
• Профилактика трещин на пятках
• Обзор средств для ухода за кожей с трещинами на пятках
• Лечение трещин на пятках
• Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Что такое трещины на пятках

Трещины на пятках — явление неприятное и болезненное для кожи. Образуются они постепенно. Сначала на коже стоп появляются сухие и огрубевшие участки. Со временем, если за кожей не ухаживать и не удалять ороговевший слой, могут появиться трещины.

Но трещины на пятках нередко возникают и после педикюра. Спустя три-четыре дня после процедуры вы можете заметить тонкие, едва заметные вертикальные насечки по контуру пятки. Если кожу регулярно не смягчать, эти насечки станут глубже, а затем кожа может потрескаться, что будет доставлять немало страданий при ходьбе. Особенно переживают женщины, так как летом в открытой обуви (босоножках, сандалиях, сабо) пятки с трещинами выглядят крайне неэстетично. И, конечно же, каждая хочет избавиться от них. Что же делать, если у вас появились трещины на пятках? Читайте ниже.

Вернуться к оглавлению

Почему появляются трещины на пятках: основные причины

Ухаживая за стопами ежедневно, легко предотвратить появление трещин на пятках. © Getty Images

Избежать трещин на пятках, если они не являются следствием каких-то заболеваний, довольно легко. Достаточно ежедневно ухаживать за кожей стоп, а раз в 2-3 недели делать процедуры интенсивного очищения. Лучше предотвратить появление проблемы, чем потом избавляться от нее.

Но в некоторых случаях стоит проконсультироваться с врачом и заняться лечением трещин на пятках. Какие же это случаи? К причинам относятся:

1. 1

   сахарный диабет;

2. 2

   железодефицитная анемия;

3. 3

   гиповитаминоз;

4. 4

   грибковые заболевания;

5. 5

   заболевания кожи негрибкового происхождения.

Внешнее воздействие

Появляться трещины на пятках могут из-за внешних обстоятельств, таких как:

1. 1

   тяжелый физический труд, когда приходится много времени проводить на ногах, носить тяжести;

2. 2
3. 2

   неправильный и нерегулярный уход.

Вернуться к оглавлению

Профилактика трещин на пятках

Чтобы кожа на пятках оставалась мягкой, нежной и гладкой, необходимо пересмотреть свой образ жизни и обратить внимание на некоторые вещи, которым вы, возможно, не придавали особого значения. Соблюдаете правила профилактики — не требуется избавляться от трещин на пятках!

Личная гигиена

Важно ежедневно мыть ноги, а затем наносить питательный крем или густой бальзам для смягчения стоп. Раз в месяц необходимо посещать мастера по педикюру или проводить глубокое очищение кожи стоп дома с помощью пемзы, пилки или жесткой мочалки. Этой рекомендации стоит придерживаться и мужчинам, и женщинам вне зависимости от возраста, чтобы убрать трещины на пятках и предотвратить их появление.

Удобная, качественная обувь

Покупать обувь на размер или полразмера меньше — большая ошибка. Обувь в этом случае давит на стопу, она деформируется, что в свою очередь не может не сказываться на состоянии кожи. Сначала она грубеет, а затем образуются натоптыши и трещины на пятках. Подбирайте качественную и удобную обувь.

Правильный уход

Базовый уход за кожей стоп включает ежедневный душ, очищение пяток с помощью пилки или специальной щеточки раз в 2-3 недели, ежедневное смягчение кожи питательным кремом для стоп. Уход поможет избавиться и от трещин на пятках.

Рацион питания, питьевой режим

Сухость ног тесно связана с общим состоянием нашего организма. Пейте достаточное количество воды в день. Норма рассчитывается просто — 30 мл на 1 кг веса. Что касается рациона, то он должен быть сбалансирован.

Соблюдая все правила профилактики, вы не только не столкнетесь с проблемой, но и навсегда сможете избавиться от трещин на пятках.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для ухода за кожей с трещинами на пятках

Мы подготовили для вас подборку косметических средств. Выберите одно из них, чтобы быстро смягчить кожу стоп.

Восстанавливающий крем для ног, CeraVe

Отшелушивает, обновляет, увлажняет сухую кожу ног благодаря церамидам, гиалуроновой и салициловой кислотам. Поможет убрать трещины на пятках.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

Ценные масла авокадо, карите и зародышей пшеницы смягчают и интенсивно увлажняют сухие и потрескавшиеся участки кожи. Что делать, если у вас трещины на пятках? Использовать средства с этими компонентами.

Крем для ног восстанавливающий «Интенсивный уход. Питание», Garnier

В составе формулы — кленовый сок, который известен заживляющими свойствами. Крем питает, увлажняет, ухаживает за очень сухими и огрубевшими участками кожи.

Вернуться к оглавлению

Лечение трещин на пятках

Если трещины на пятках не связаны с неправильным уходом, советуем как можно быстрее обратиться к дерматологу или подологу. После консультации врач направит вас на ряд исследований и по результатам назначит курс лечения трещин на пятках (особенно если они глубокие) и сопровождающих более серьезных заболеваний.

Не стоит забывать, что при серьезных проблемах со здоровьем вам показан не обычный педикюр в салоне красоты, а специальный, лечебный, который выполняет специалист-подолог. Не пренебрегайте лечением трещин, если это необходимо.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Ванночки, компрессы и маски для ног — отличная профилактика трещин на пятках. © Getty Images

Можно ли быстро избавиться от трещин на пятках и натоптышей? Нет, очень быстро убрать их не получится. Первое, что необходимо усвоить и женщинам, и мужчинам, это важность ежедневного ухода. Но если по каким-то причинам это не представляется возможным, остается прибегнуть к экспресс-методам.

Косметические средства от трещин на пятках

Распаривание

Распаривание пяток — процедура приятная. Но не советуем делать ее слишком часто. Оптимально — не чаще двух раз в неделю. Добавьте в ванночку с теплой водой жидкое мыло или гель для душа. Опустите ноги в воду на 15-20 минут. Насухо вытрите стопы и нанесите на кожу питательный крем или бальзам. Желательно после этого надеть хлопчатобумажные носки.

Пилинг

Используйте для пилинга специальные отшелушивающие средства: скрабы, пилинги для тела. Ищите в их составе фруктовые кислоты, они способствуют обновлению ороговевшего слоя, смягчению кожи и выравниванию ее микрорельефа.

Обработка кожи

Бороться с огрубевшей кожей с помощью лезвий и бритв — прошлый век. Ни в коем случае не берите в руки эти опасные инструменты. Ваши помощники — пемза, жесткая щетка или пилка для ног. Они всегда помогут убрать трещины на пятках. Обработайте стопу сначала жесткой шероховатой стороной, а затем отполируйте гладкой. Не забудьте воспользоваться бальзамом или кремом для тела.

Увлажнение и питание

Каждый раз после водных процедур наносите на кожу стоп питательное средство. Пусть это станет привычным для вас делом и вы забудете как лечить трещины на пятках.

Народные рецепты от трещин на пятках

Ванночки

От огрубевшей кожи на ногах спасают солевые ванночки. В таз с водой положите несколько ложек крупной морской соли и дайте ей раствориться. Подержите ноги в ванночке около 30 мин. Такая процедура поможет размягчить кожу стоп, а заодно снимет усталость, поможет избавиться от трещин на пятках. Не забудьте, вытерев ноги насухо, нанести крем.

Компрессы

От натоптышей и трещин также избавляются с помощью компрессов из картофельной кожуры. Помойте ноги, очистите картофель и наложите на поверхность стоп кожуру. Оберните целлофановой пленкой на 30-60 минут.

Маски

Что делать, если пятки потрескались? Сделайте маску! Хороший рецепт для смягчения стоп — бананово-медовая маска. Разрежьте половинку банана и хорошо ее разомните с 1 ч. л. меда. Нанесите смесь на ноги минут на сорок. Затем смойте и увлажните кожу кремом.

Как убрать трещины на пятках в салоне

Самый действенный метод быстро убрать трещины с пяток — профессиональные процедуры. В салоне красоты или клинике вам могут предложить как минимум два вида ухода за кожей стоп.

Педикюр

Стандартная процедура по уходу за кожей ног и ногтями. Но при наличии трещин на пятках, которые доставляют дискомфорт и болезненные ощущения, советуем записаться не на обычный, а на медицинский педикюр. Врач-подолог внимательно осмотрит стопы и, если нет противопоказаний, обработает их, а затем даст рекомендации по дальнейшему уходу, чтобы избавиться и вылечить трещины на пятках.

Парафинотерапия

Эта приятная процедура за один сеанс может вернуть коже комфорт. Стопы помещают в специальную ванночку с растопленным косметическим парафином. Эффект заметный, но, увы, недолговечный. Так что навсегда избавиться от трещин на пятках не получится. Поэтому лучше записаться на консультацию подолога и медицинский педикюр.

Вернуться к оглавлению

Трещины на стопе и пятке

— Механизм образования
— Лечение

Механизм образования

Стопа и кожа на стопе в ее здоровом состоянии должна быть розоватой на вид и гладкой  на ощупь. Появление ороговевшей кожи, мозолей и натоптышей на стопе, а тем более трещин на пятках говорит о том, что в организме происходят некоторые нарушения. Самыми распространенными причинами трещин на стопах являются их травматизация и деформация стоп, плоскостопие, авитаминозы и некоторые эндокринные расстройства, такие как сахарный диабет и либо нарушение диеты. При выявлении начальных стадий трещин на стопах необходимо не только правильно ухаживать за стопами, но и решать вопрос причины приводящей к патологии.

Как распознать:

1. Сухой, утолщенный участок стопы, имеющий системное разрастание, является благоприятной почвой для возникновения трещины или разлома,

2. Трещина может возникнуть в любом месте, но чаще всего встречается на пятках, плюсне, межпальцевом пространстве, в области сустава, а также в местах естественных складок,

3. В периоды воспаления – сильной боли, припухлость, кровяные потеки,

4. Как следствие затрудненность или невозможность передвижения.

Таким образом, трещины на стопах – это не только эстетический дефект, но и проблема, у которой есть, либо были, какие-то предпосылки «сбоя» нормального функционирования организма.

Тем не менее, лечение основного заболевания, никоим образом, не решает вопрос уже образовавшейся трещины на стопе, либо пятках. Так как, трещина на стопе – это разлом кожного покрова стопы. Соответственно, лечить трещину необходимо с серьезным подходом, как отдельное заболевание. Главным образом потому что, данное нарушение кожного покрова стоп, как правило, приводит к инфицированию кожи, а в виду анатомической особенности кожи стоп, лечение последствий инфицирования происходит тяжело и длительно.

И в данном случае, мы получаем замкнутый круг, где образование трещины нарушает структуру рогового слоя, как барьерной функции кожи, при которой возникает дефицит влаги в кожных слоях, где кожа стоп не так быстро восстанавливается и заживает, и как следствие, усугубляет состояние и размер уже имеющегося разлома.

Попытки самостоятельно лечить воспаление, при помощи активных веществ противовоспалительного и антибактериального действия, либо не приносят результат, либо дают временный эффект, так как физиологическая работа клеток кожи стопы уже нарушена постоянным дефицитом влаги.

Лечение в условиях Реабилитационной клинике «ВЭЛМ»

Специалисты клиники «ВЭЛМ» считают, что при трещинах на стопе или пятке запрещается:

— заниматься самолечением, т.к. основной причиной недуга являются иные причины связанные с травмой и внутренними заболеваниями,

— игнорировать правила личной гигиены,

— злоупотреблять низкокалорийными диетами,

— не обеспечивать организму достаточного количества витаминов Н и Е.

Исходя из специфики заболевания, подход самого пациента к устранению данной проблемы должен быть серьезным и совместным со специалистом, а лечение трещин на стопе должен быть комплексным. Данное лечение трещин на стопе включает в себя:

— Обязательное выявление причины трещины на стопе,

— Необходима систематическая, аппаратная обработка кожи стопы вращающимся специализированным инструментом, с целью ликвидации ороговевшей кожи вокруг самого разлома. Весь инструмент и место проведения процедур должно быть обязательно стерильным, так как имеется риск инфицирования раны и как следствие усугубление состояния,

— Процесс комплексного лечения должен быть совмещен с медикаментозным лечение и применением средств способствующих поднятию уровня влажности в проблемном участке (и не только в нем, но и в местах, прилегающих к месту разлома кожи стопы). Это связано с тем, что главной задачей комплекса процедур является восстановление барьерного свойства кожи.

— В некоторых случаях применяется физиотерапевтические процедуры с целью увеличить в области обмен веществ и снятия воспалительных процессов.

— Также важную роль в лечении трещин стопы является элемент профилактики грибковых и бактериальных инфекций, поскольку они могут увеличивать процесс заживления раны.

В этом разделе мы привели общую информацию о проблеме трещин стопы. Это связано с тем, что причины возникновения, стадия и состояние у всех индивидуальное.

Для достижения необходимого, ожидаемого результат лечения трещины на стопе пациенту следует соблюдение рекомендаций специалиста.

Общую информацию о предполагаемом лечении и ценах Вы можете получить у администраторов по телефонам: ВЭЛМ-КОНДИ 8(347)216-2-216, +7(917)777-06-25; ВЭЛМ-Сипайлово 8 (347)2-444-084, +7(917)473-24-16. Для определения показаний и противопоказания, а также о методе, сроках и характере комплекса процедур по лечению, необходима очная консультация врача.

Трещины на пятках: средства, профилактика и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Трещины на пятках — распространенная проблема стоп. Одно исследование показало, что у 20 процентов взрослых в Соединенных Штатах кожа на ногах трескается. Это может произойти как у взрослых, так и у детей, и, по-видимому, чаще поражает женщин, чем мужчин.

Для большинства людей трещины на пятках не серьезны. Это может вызвать дискомфорт при ходьбе босиком. В некоторых случаях трещины на пятках могут становиться очень глубокими и причинять боль. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших домашних средствах для лечения и предотвращения трещин на пятках.

1. Бальзамы для пяток или густые увлажняющие средства

Первая линия лечения трещин на пятках – использование бальзама для пяток. Эти бальзамы содержат ингредиенты для увлажнения, смягчения и отшелушивания омертвевшей кожи. Обратите внимание на следующие ингредиенты:

• мочевина (Flexitol Heel Balm)
• салициловая кислота (Kerasal)
• альфа-гидроксикислоты (амлактин)
• сахарид изомерат

в аптеке или онлайн.

Советы по лечению трещин на пятках

• наносите бальзам для пяток утром, чтобы повысить эластичность кожи перед началом дня
• увлажняйте пятки два-три раза в день
• носите обувь, защищающую пятки бальзамы могут вызвать легкое жжение или раздражение. Это нормально. Проконсультируйтесь с врачом, если бальзам продолжает вас беспокоить или вызывает тяжелые реакции. В тяжелых случаях трещин на пятках может потребоваться рецептурный бальзам или стероидный крем, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить зуд.

  2. Распарьте и отшелушите ноги

  Кожа вокруг потрескавшихся пяток часто толще и суше, чем остальная кожа. Эта кожа имеет тенденцию раскалываться, когда вы оказываете давление. В этом может помочь замачивание и увлажнение ног. Вот несколько советов.

  Для ванночки для ног:

  1. Держите ноги в теплой мыльной воде до 20 минут.
  2. Используйте мочалку, мочалку для ног или пемзу, чтобы удалить твердую, толстую кожу.
  3. Аккуратно промокните ноги насухо.
  4. Нанесите бальзам для пяток или густой увлажняющий крем на пораженный участок.
  5. Нанесите вазелин на ноги, чтобы зафиксировать влагу. Наденьте носки, чтобы не размазать жир вокруг.

  Не трите ноги, когда они сухие. Это увеличивает риск повреждения кожи.

  Вы также можете попробовать увлажняющие накладки на пятки. Эффект аналогичен ванночкам для ног. Рукава похожи на носки, которые содержат лечебные масла и витамины, которые помогают лечить сухую кожу. Вы можете найти их на Amazon здесь.

  3. Жидкая повязка

  Вы также можете накладывать жидкую повязку на трещины, чтобы запечатать рану и предотвратить инфицирование или дальнейшее растрескивание. Этот продукт выпускается в виде спрея, что означает, что вы можете заниматься своими делами, не беспокоясь о том, что повязка оторвется. Жидкая повязка — хороший вариант для лечения глубоких трещин на пятках, которые могут кровоточить.

  Нанесите жидкую повязку на чистую сухую кожу. По мере заживления трещины покрытие прижимается к поверхности кожи. Вы можете купить этот продукт без рецепта в аптеке или в Интернете.

  Некоторые люди сообщают об успешном использовании суперклея для закрытия трещин на коже. В одном тематическом исследовании 1999 года наблюдались десять человек, которые наносили по две-три капли суперклея на каждую трещину. Они удерживали трещину вместе в течение 60 секунд, чтобы позволить ей закрыться. Примерно через неделю они сообщили, что трещины закрылись и боли нет. Но коммерческий суперклей может быть токсичным, в зависимости от марки. Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать этот подход.

  4. Мед

  Мед может работать как натуральное средство от трещин на пятках. Согласно обзору 2012 года, мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Исследования показывают, что мед может помочь залечить и очистить раны, а также увлажнить кожу. Вы можете использовать мед в качестве скраба для ног после замачивания или наносить его в качестве маски для ног на ночь.

  5. Кокосовое масло

  Кокосовое масло часто рекомендуется при сухой коже, экземе и псориазе. Это может помочь вашей коже удерживать влагу. Использование кокосового масла после ванны для ног также может быть хорошим вариантом. Противовоспалительные и антимикробные свойства кокосового масла могут помочь вашим пяткам потрескаться, если они склонны к кровотечениям или инфекциям.

  6. Другие природные средства

  Существует много других домашних средств от трещин на пятках, хотя ни одно из них не доказало свою эффективность в лечении трещин на пятках. Большинство ингредиентов направлено на увлажнение и смягчение кожи.

  К ним относятся:

  • уксус для ванночки для ног
  • оливковое или растительное масло для увлажнения
  • масло ши для увлажнения
  • банановое пюре для увлажнения с маслом, для отшелушивания

  Подробнее: Как приготовить ванночку для ног с уксусом »

  Будьте осторожны

  Не лечите трещины на пятках самостоятельно, если они вызваны заболеванием. Может потребоваться специальное лечение у ортопеда (врача стопы). Тяжелые случаи трещин на пятках также должны быть оценены ортопедом, независимо от вашей истории болезни. Врач предложит наилучшее лечение в вашей ситуации.

  A:

  Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

  Первым признаком трещин на пятках являются участки сухой, утолщенной кожи, известные как мозоли, по краю пятки. Когда вы идете, жировая прослойка под пяткой увеличивается. Это заставляет ваши мозоли трескаться.

  Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают:

  • длительное стояние
  • ходьба босиком или в сандалиях с открытой спиной
  • долгий горячий душ
  • использование жесткого мыла, которое может лишить кожу натуральных масел
  • обувь, которая не подходит по размеру или не поддерживает пятки к климату, например к низким температурам или низкой влажности

  Если вы не будете регулярно увлажнять ноги, они могут высохнуть еще быстрее.

  Медицинские причины

  Высокий уровень сахара в крови и плохое кровообращение в результате диабета являются распространенными причинами сухости кожи. Повреждение нерва может помешать вам понять, что ваши ноги сухие, потрескавшиеся и болезненные.

  Другие условия, которые могут привести к сухой коже и треснувшимся каблукам, включают в себя:

  • Дефицит витамина
  • грибковая инфекция
  • Гипотиреоз
  • АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ
  • Дерматоз
  . подошвы и ладони
  • ожирение
  • беременность
  • старение

  Помимо трещин на пятках, вы можете испытывать:

  • шелушение кожи
  • зуд
  • боль, возможно сильная
  • кровотечение
  • покраснение, воспаленная кожа
  • изъязвление

  . Осложнения могут включать:

  • потерю чувствительности в пятке
  • флегмону, инфекцию
  • диабетическую язву стопы

  Симптомы инфекции включают боль, повышение температуры, покраснение и отек. Немедленно позвоните своему врачу, если вы думаете, что у вас инфекция.

  Ваша обувь имеет значение. Если вы склонны к трещинам на пятках, постарайтесь найти обувь, которая подходит вам по размеру и поддерживает пятки. По возможности носите обувь с прочным широким каблуком, который поддерживает пятки и смягчает их.

  Не носите

  
  
  • шлепанцы и сандалии, которые могут увеличить риск пересыхания ног
  • обувь с открытой спиной, которая обычно не обеспечивает достаточной поддержки пятки пятка может расширяться в стороны
  • слишком тесная обувь

  Другие способы предотвращения трещин на пятках:

  • Старайтесь не стоять в одном положении и не сидеть со скрещенными ногами слишком долго.
  • Нанесите на ночь густой крем для ног, а затем наденьте на ноги носки, чтобы сохранить влагу.
  • Ежедневно осматривайте ноги, особенно если у вас диабет или другое заболевание, вызывающее сухость кожи.
  • Носите специальные вставки для обуви (ортопедические стельки), чтобы смягчить пятку и выровнять распределение веса.
  • Носите мягкие носки хорошего качества или клинически протестированные.
  • Используйте силиконовые накладки на пятку, чтобы увлажнить пятку и предотвратить расширение пяточной накладки.
  • Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
  • Используйте пемзу после душа несколько раз в неделю, чтобы предотвратить утолщение кожи. Но не удаляйте мозоли самостоятельно, если у вас диабет или нейропатия. Вы можете непреднамеренно создать рану и увеличить риск заражения.

  Во многих случаях трещины на пятках не вызывают беспокойства. Вы можете облегчить состояние безрецептурными или домашними средствами. Обратитесь к врачу, если у вас серьезные проблемы с трещинами на пятках или сопутствующие заболевания, такие как диабет. Важно обратиться к врачу, чтобы предотвратить потенциально серьезные осложнения.

  Несмотря на то, что после первоначального лечения на вашей коже могут наблюдаться признаки улучшения, заживление трещин может занять несколько дней или недель. В течение и после этого времени носите обувь, которая подходит вам по размеру, и соблюдайте надлежащий уход за ногами, чтобы предотвратить появление новых трещин на пятках.

  Подробнее: Диабет и уход за ногами »

  Трещины на пятках: средства, профилактика и многое другое

  Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

  Обзор

  Трещины на пятках — распространенная проблема стоп. Одно исследование показало, что у 20 процентов взрослых в Соединенных Штатах кожа на ногах трескается. Это может произойти как у взрослых, так и у детей, и, по-видимому, чаще поражает женщин, чем мужчин.

  Для большинства людей трещины на пятках не серьезны. Это может вызвать дискомфорт при ходьбе босиком. В некоторых случаях трещины на пятках могут становиться очень глубокими и причинять боль. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших домашних средствах для лечения и предотвращения трещин на пятках.

  1. Бальзамы для пяток или густые увлажняющие средства

  Первая линия лечения трещин на пятках – использование бальзама для пяток. Эти бальзамы содержат ингредиенты для увлажнения, смягчения и отшелушивания омертвевшей кожи. Обратите внимание на следующие ингредиенты:

  • мочевина (Flexitol Heel Balm)
  • салициловая кислота (Kerasal)
  • альфа-гидроксикислоты (амлактин)
  • сахарид изомерат

  в аптеке или онлайн.

  Советы по лечению трещин на пятках

  
  
  • наносите бальзам для пяток утром, чтобы повысить эластичность кожи перед началом дня
  • увлажняйте пятки два-три раза в день
  • носите обувь, защищающую пятки бальзамы могут вызвать легкое жжение или раздражение. Это нормально. Проконсультируйтесь с врачом, если бальзам продолжает вас беспокоить или вызывает тяжелые реакции. В тяжелых случаях трещин на пятках может потребоваться рецептурный бальзам или стероидный крем, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить зуд.

    2. Распарьте и отшелушите ноги

    Кожа вокруг потрескавшихся пяток часто толще и суше, чем остальная кожа. Эта кожа имеет тенденцию раскалываться, когда вы оказываете давление. В этом может помочь замачивание и увлажнение ног. Вот несколько советов.

    Для ванночки для ног:

    1. Держите ноги в теплой мыльной воде до 20 минут.
    2. Используйте мочалку, мочалку для ног или пемзу, чтобы удалить твердую, толстую кожу.
    3. Аккуратно промокните ноги насухо.
    4. Нанесите бальзам для пяток или густой увлажняющий крем на пораженный участок.
    5. Нанесите вазелин на ноги, чтобы зафиксировать влагу. Наденьте носки, чтобы не размазать жир вокруг.

    Не трите ноги, когда они сухие. Это увеличивает риск повреждения кожи.

    Вы также можете попробовать увлажняющие накладки на пятки. Эффект аналогичен ванночкам для ног. Рукава похожи на носки, которые содержат лечебные масла и витамины, которые помогают лечить сухую кожу. Вы можете найти их на Amazon здесь.

    3. Жидкая повязка

    Вы также можете накладывать жидкую повязку на трещины, чтобы запечатать рану и предотвратить инфицирование или дальнейшее растрескивание. Этот продукт выпускается в виде спрея, что означает, что вы можете заниматься своими делами, не беспокоясь о том, что повязка оторвется. Жидкая повязка — хороший вариант для лечения глубоких трещин на пятках, которые могут кровоточить.

    Нанесите жидкую повязку на чистую сухую кожу. По мере заживления трещины покрытие прижимается к поверхности кожи. Вы можете купить этот продукт без рецепта в аптеке или в Интернете.

    Некоторые люди сообщают об успешном использовании суперклея для закрытия трещин на коже. В одном тематическом исследовании 1999 года наблюдались десять человек, которые наносили по две-три капли суперклея на каждую трещину. Они удерживали трещину вместе в течение 60 секунд, чтобы позволить ей закрыться. Примерно через неделю они сообщили, что трещины закрылись и боли нет. Но коммерческий суперклей может быть токсичным, в зависимости от марки. Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать этот подход.

    4. Мед

    Мед может работать как натуральное средство от трещин на пятках. Согласно обзору 2012 года, мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Исследования показывают, что мед может помочь залечить и очистить раны, а также увлажнить кожу. Вы можете использовать мед в качестве скраба для ног после замачивания или наносить его в качестве маски для ног на ночь.

    5. Кокосовое масло

    Кокосовое масло часто рекомендуется при сухой коже, экземе и псориазе. Это может помочь вашей коже удерживать влагу. Использование кокосового масла после ванны для ног также может быть хорошим вариантом. Противовоспалительные и антимикробные свойства кокосового масла могут помочь вашим пяткам потрескаться, если они склонны к кровотечениям или инфекциям.

    6. Другие природные средства

    Существует много других домашних средств от трещин на пятках, хотя ни одно из них не доказало свою эффективность в лечении трещин на пятках. Большинство ингредиентов направлено на увлажнение и смягчение кожи.

    К ним относятся:

    • уксус для ванночки для ног
    • оливковое или растительное масло для увлажнения
    • масло ши для увлажнения
    • банановое пюре для увлажнения с маслом, для отшелушивания

    Подробнее: Как приготовить ванночку для ног с уксусом »

    Будьте осторожны

    Не лечите трещины на пятках самостоятельно, если они вызваны заболеванием. Может потребоваться специальное лечение у ортопеда (врача стопы). Тяжелые случаи трещин на пятках также должны быть оценены ортопедом, независимо от вашей истории болезни. Врач предложит наилучшее лечение в вашей ситуации.

    A:

    Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

    Первым признаком трещин на пятках являются участки сухой, утолщенной кожи, известные как мозоли, по краю пятки. Когда вы идете, жировая прослойка под пяткой увеличивается. Это заставляет ваши мозоли трескаться.

    Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают:

    • длительное стояние
    • ходьба босиком или в сандалиях с открытой спиной
    • долгий горячий душ
    • использование жесткого мыла, которое может лишить кожу натуральных масел
    • обувь, которая не подходит по размеру или не поддерживает пятки к климату, например к низким температурам или низкой влажности

    Если вы не будете регулярно увлажнять ноги, они могут высохнуть еще быстрее.

    Медицинские причины

    Высокий уровень сахара в крови и плохое кровообращение в результате диабета являются распространенными причинами сухости кожи. Повреждение нерва может помешать вам понять, что ваши ноги сухие, потрескавшиеся и болезненные.

    Другие условия, которые могут привести к сухой коже и треснувшимся каблукам, включают в себя:

    • Дефицит витамина
    • грибковая инфекция
    • Гипотиреоз
    • АТОПИЧЕСКИЙ ДЕРМАТИТ
    • Дерматоз
    . подошвы и ладони
    • ожирение
    • беременность
    • старение

    Помимо трещин на пятках, вы можете испытывать:

    • шелушение кожи
    • зуд
    • боль, возможно сильная
    • кровотечение
    • покраснение, воспаленная кожа
    • изъязвление

    . Осложнения могут включать:

    • потерю чувствительности в пятке
    • флегмону, инфекцию
    • диабетическую язву стопы

    Симптомы инфекции включают боль, повышение температуры, покраснение и отек. Немедленно позвоните своему врачу, если вы думаете, что у вас инфекция.

    Ваша обувь имеет значение. Если вы склонны к трещинам на пятках, постарайтесь найти обувь, которая подходит вам по размеру и поддерживает пятки. По возможности носите обувь с прочным широким каблуком, который поддерживает пятки и смягчает их.

    Не носите

    
    
    • шлепанцы и сандалии, которые могут увеличить риск пересыхания ног
    • обувь с открытой спиной, которая обычно не обеспечивает достаточной поддержки пятки пятка может расширяться в стороны
    • слишком тесная обувь

    Другие способы предотвращения трещин на пятках:

    • Старайтесь не стоять в одном положении и не сидеть со скрещенными ногами слишком долго.
    • Нанесите на ночь густой крем для ног, а затем наденьте на ноги носки, чтобы сохранить влагу.
    • Ежедневно осматривайте ноги, особенно если у вас диабет или другое заболевание, вызывающее сухость кожи.
    • Носите специальные вставки для обуви (ортопедические стельки), чтобы смягчить пятку и выровнять распределение веса.
    • Носите мягкие носки хорошего качества или клинически протестированные.
    • Используйте силиконовые накладки на пятку, чтобы увлажнить пятку и предотвратить расширение пяточной накладки.
    • Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
    • Используйте пемзу после душа несколько раз в неделю, чтобы предотвратить утолщение кожи. Но не удаляйте мозоли самостоятельно, если у вас диабет или нейропатия. Вы можете непреднамеренно создать рану и увеличить риск заражения.

    Во многих случаях трещины на пятках не вызывают беспокойства. Вы можете облегчить состояние безрецептурными или домашними средствами.

    No related posts.