Солнечные ожоги на коже: Что делать, если вы сгорели на солнце?

alexxlab Разное

Содержание

Что делать, если вы сгорели на солнце?

Солнечный ожог – воспаление кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетовго (УФ) излучения солнца, солярия или иных подобных источников света.

Симптомы:

  • Кожа в месте ожога воспаляется и краснеет, прикосновение к ней причиняет боль.
  • В течение нескольких дней после воздействия солнца кожа может припухнуть, покрыться волдырями или корочкой. У некоторых людей может появиться сыпь.
  • Иногда повышается общая температура тела. В этом случае следует опасаться обезвоживания.

Чем опасен солнечный ожог?

Солнечные ожоги легкой степени проходят без серьезных последствий, тяжелые солнечные ожоги приводят к образованию длительно незаживающих дефектов кожи: эрозий и язв. Но даже повторяющиеся солнечные ожоги легкой степени небезопасны для человека и могут привести к возникновению кожных повреждений  (фотодерматозов, злокачественных новообразований) различной степени тяжести.

Фотодерматозы – заболевания кожи, которые возникают под воздействием солнца. К ним относят солнечную крапивницу, фототоксические реакции, полиморфный солнечный дерматит, доброкачественный летний солнечный дерматит, красную волчанку и другие болезни.

Кроме всего вышеперечисленного солнечные ожоги, полученные в раннем возрасте, увеличивают риск развития рака кожи в будущем. К тому же многократное чрезмерное ультрафиолетовое облучение может привести к сухости и преждевременному старению кожи, повышает риск развития катаракты и макулярной дегенерации – одной из основных причин развития слепоты.

Лечение солнечного ожога

Если вы обнаружили на себе солнечный ожог, необходимо провести некоторые манипуляции по снятию болевых ощущений при касании к коже, а также подготовить кожу для дальнейшего лечения.

Первая помощь при солнечном ожоге состоит из охлаждения и увлажнения поврежденных участков тела, а также принятия средств, предназначенных для снятия болевых ощущений.

Охлаждение. Как и при любом ожоге, пострадавший участок кожи необходимо охладить. Снизить боль и температуру поможет и обыкновенная прохладная ванна. Эти симптомы обгорания связаны с активным притоком крови, вызванным, в свою очередь, сильным воспалением; соответственно, холодная вода сузит сосуды и немного облегчит ваше состояние. Только не спешите лезть под душ: сильные струи воды – это опять же микротравмы и лишняя боль. Обгоревшую кожу нельзя мыть мылом и «перегружать» слишком жирными кремами.

Важно! Если образовались волдыри, их ни в коем случае нельзя прокалывать.

Охлажденную кожу обязательно надо увлажнить, иначе сразу после охлаждения кожа пересохнет и воспалится еще больше.

Важно! При лечении солнечных ожогов нельзя использовать спиртосодержащие лосьоны и другие косметические средства, т.к. они сушат кожу, что наносит ей дополнительные травмы.

Снять боль помогут нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), уменьшить жжение и зуд – антигистаминные препараты. Кроме того, НПВС препятствуют образованию токсичных веществ, из-за которых кожа краснеет и опухает.

Незамедлительно необходимо обратиться к врачу при головной боли, тошноте, слабости, ознобе, повышении температуры и появлении на коже волдырей.

Отделение Неотложной Помощи Семейного Медицинского Центра (ОНиЭП) принимает взрослых и маленьких пациентов круглосуточно, 7 дней в неделю.

Опытные врачи и мед.сестры всегда помогут вам в случае, если ваша любовь к солнцу оказалась чрезмерной и привела к негативным последствиям и вы обгорели.

Прием ведут:

ООО Лебгок-здоровье. Медицина нового поколения. Старый Оскол

Ожоги, которые человек получает на ярком солнце, называются солнечными ожогами.

Солнечный ожог лица и тела чаще получают люди, имеющие бледную кожу, дети и люди, редко бывающие на солнце и страдающие кожными заболеваниями.

Наиболее распространены солнечные ожоги первой степени. Для них характерно покраснение и болезненность кожи.

Более длительное воздействие солнечного излучения приводит к ожогам второй степени – с образованием волдырей, наполненных жидкостью. Крайне редко солнечное излучение способно вызвать более тяжелые ожоги.

Человек со светлой кожей может получить солнечный ожог всего за 15-30 минут. Первые симптомы солнечного ожога проявляются через два-шесть часов после поражения.

Симптомы солнечных ожогов.

  • Кожа воспаляется и краснеет.
  • Прикосновение к коже вызывает боль.
  • На протяжении нескольких дней после воздействия солнечных лучей кожа немного припухает, а затем покрывается волдырями и корочкой.
  • Может повышаться температура тела.

Лечение солнечных ожогов.

Для восстановления кожи после солнечного ожога используют – кремы, мази , спреи , лосьоны , гели.

Первая помощь при солнечных ожогах: Незамедлительно укройте места ожогов сухой и чистой тканью. Для облегчения жжения и болевого синдрома сделайте охлаждающий компресс. Продезинфицируйте место ожога. Если под рукой есть кисломолочные продукты, то можно смазать ими поврежденные участки кожи. Используйте средства , которые оказывают обезболивающее и ранозаживляющее действие. При сильном ожоге необходимо обратиться к врачу.

Спрей при солнечных ожогах:

 средства для лечения ожогов в виде спрея подходят для взрослых и детей, например, пантенол, олазоль.

Крем при солнечных ожогах: сильведерм обладает антисептическим действием, левомиколь отличается противовоспалительным действием.

Мазь при солнечных ожогах: метилурацил отличается высокой регенерирующей способностью, фасин – является комбинированным препаратом на основе жира, в состав входит синтомицин, фарацилин и анестезин. Мазь спасатель снимает покраснение и боль.

Народные средства при солнечных ожогах.

Кефир, простакваша. Наносим их в прохладном виде, не допуская высыхания, после чего смываем и повторяем процедуру. Данные средства устраняют боль, снимают раздражение, увлажняют боль, снимают раздражение, увлажняют поврежденную кожу.

Будьте осторожны на летнем солнце, берегите себя!

Осторожно, солнце!

Устав от долгой и снежной зимы мы радуемся теплым дням и яркому солнцу. Но наша радость может быть омрачена, если чрезмерное пребывание на солнце приведет к солнечным ожогам. К сожалению, статистика обращений в медучреждения по поводу солнечных ожогов резко возросла: только за 15 мая 2013 г. в больницу скорой медицинской помощи г.Минска обратилось 5 пациентов с солнечными ожогами.

Солнечный ожог представляет собой воспаление кожи, вызванное чрезмерным воздействием ультрафиолетового (УФ) излучения. УФ-лучи – это невидимые световые волны, источником которых является как солнце, так и лампы солярия. Наиболее интенсивное ультрафиолетовое излучение отмечается в середине дня в период с 10 до 16 часов, особенно в конце весны, летом и в начале осени. Важно знать, что солнечные ожоги можно получить даже в облачную погоду, т.к. облака не задерживают ультрафиолетовые лучи). Кроме того, УФ-излучение имеет свойство отражаться от таких поверхностей как снег, вода или песок. При нахождении рядом с такими поверхностями повышается риск «отраженного» облучения. 

Солнечные ожоги вредны как для кожи, так и для глаз. Они вызывают повреждение ДНК в клетках кожи, тем самым увеличивая риск развития рака кожи и меланомы. Так самый высокий уровень заболеваемости меланомой наблюдается в странах с большим уровнем солнечного облучения, таких как Австралия, США. Солнечные ожоги, полученные в детском и юношеском возрасте значительно увеличивают риск развития рака кожи и меланомы. К тому же, многократное чрезмерное ультрафиолетовое облучение приводит к сухости и преждевременному старению кожи, появлению пигментных пятен и даже развитию катаракты.

Симптомы солнечного ожога

 

  • Покрасневшая, горячая на ощупь кожа
  • Боль, отек
  • Пузыри
  • Повышенная температура
  • Озноб
  • Головная боль, головокружение, тошнота, слабость, учащенные пульс, дыхание (признаки солнечного удара)

Степень поражения кожи и симптомы солнечного ожога находятся в прямой зависимости от времени облучения и дозы УФ.

Наиболее опасны ожоги для людей с иммунодефицитом, употребляющих алкоголь, принимающих препараты, обладающие фотосенсибилизирующими свойствами.

Лица с определенными нарушениями пигментации кожи (например, альбиносы) и лица с особо светлой кожей имеют повышенный риск получить солнечные ожоги. В дерматологии выделяют шесть типов кожи с точки зрения их чувствительности к ультрафиолетовому излучению.

Типы 1 и 2: Высокая чувствительность

  • Первый тип – это блондины или рыжеволосые с очень светлой (бледной или молочно-белой) кожей (возможно с веснушками), которая никогда не загорает. Такие люди могут получить ожог, находясь под полуденным летним солнцем менее получаса.
  • Кожа второго типа чуть более темная, возможно с веснушками, способная приобрести легкий загар, но при непродолжительном пребывании на солнце легко обгорает.

Типы 3 и 4: Средняя чувствительность

  • Третий тип кожи (так называемый среднеевропейский) темнее, чем кожа второго типа. Пребывая на солнце, ее обладатели могут получить умеренный ожог или светло-коричневый загар.
  • Кожа четвертого типа оливкового цвета имеет низкий риск ожога. Хорошо загорает до средне-коричневого цвета.
  • Типы 5 и 6: Низкая чувствительность
  • Кожа 5 типа смуглая. Ожоги редки, загар темный.
  • Люди с кожей шестого типа имеют черную кожу и никогда не обгорают.

Первая помощь при солнечных ожогах

  1. 1.Немедленно спрячьтесь в тень. Покрасневшая кожа – это  симптомы солнечного ожога. Дальнейшее пребывание на солнце только усилит ожог.
  2. 2.Как и при любом ожоге, при солнечном ожоге, пострадавший участок кожи необходимо охладить. Для этого можно использовать холодную воду или водные растворы антисептиков (например, фурациллин, хлоргексидин). Если образовались пузыри – самостоятельно их вскрывать нельзя, следует наложить повязки с антисептиками и обратиться за медицинской помощью.
  3. 3.Необходимо обильное питье.
  4. 4.При большой площади солнечных ожогов и ухудшении общего состояния следует обратиться за медицинской помощью.
  5. 5.Ни в коем случае нельзя мазать пораженные места маслом, салом, мочой, спиртом, одеколоном и мазями и пр., не предназначенными для лечения ожогов. Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи.
  6. 6.Регулярно увлажнять «сгоревшую» кожу специальными средствами, предназначенными для этого.
  7. 7.Носить свободную, максимально закрывающую от солнца из натуральных тканей одежду. Грубые ткани или синтетические материалы будут раздражать кожу.
  8. 8.Избегать открытого солнца, даже при использовании солнцезащитных кремов.

Профилактика солнечных ожогов

  • Ограничьте время пребывания на солнце, особенно с 10.00 до 16.00 часов.
  • Носите защитную одежду: широкополые шляпы, брюки, рубашки с длинным рукавом. Защищайте глаза — носите солнцезащитные очки (стеклянные либо непроницаемые для ультрафиолетовых лучей пластиковые линзы, что должно быть отражено на маркировке).
  • Используйте солнцезащитные крема за 20-30 минут до того, как выйти на солнце. Это позволит крему начать действовать. Обновляйте солнцезащитное средство как минимум раз в два часа и каждый раз поле купания.

Желаем Вам доброго здоровья и приятного отдыха!

 

Заведующий ожоговым отделением УЗ «ГКБСМП» В.Т.Лещенко

Симптомы солнечного ожога, лечение солнечных ожогов народные средства

Распространено мнение, что солнечный ожог — это лишь мелкая неприятность, которая не стоит особого внимания. Однако это понятие ошибочно, ведь кроме неприятных ощущений и боли, солнечный ожог может привести к возникновению рака кожи. Давно доказана прямая связь между воздействием солнца и развитием злокачественной меланомы.


 

Что такое солнечный ожог?

Солнечный ожог — это красная, иногда опухшая и болезненная кожа, вызванная чрезмерным воздействием ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца. Солнечный ожог может варьироваться от легкого до сильного.

Степень зависит от типа кожи и количества солнечных лучей. Всего существует 6 типов кожи по степени чувствительности. 

Типы 1 и 2: Высокая чувствительность.

Первый тип – это блондины или рыжеволосые с очень светлой (бледной или молочно-белой) кожей (возможно с веснушками), которая никогда не загорает. Такие люди могут получить ожог, находясь под полуденным летним солнцем менее получаса.

Кожа второго типа чуть более темная, способная приобрести легкий загар, но при непродолжительном пребывании на солнце легко обгорает.

Типы 3 и 4: Средняя чувствительность.

Третий тип кожи (среднеевропейский) — темнее, чем кожа второго типа. Пребывая на солнце, ее обладатели могут получить умеренный ожог или светло-коричневый загар.

Кожа четвертого типа оливкового цвета, имеет низкий риск ожога. Хорошо загорает до средне-коричневого цвета.

Типы 5 и 6: Низкая чувствительность

Кожа пятого типа смуглая. Ожоги редки, загар темный.

Люди с кожей шестого типа имеют очень темную кожу и никогда не обгорают.

Симптомы солнечного ожога

Симптомы солнечного ожога появляются через пару часов после пребывания на солнце. Однако для проявления полного эффекта повреждения кожи может потребоваться 24 часа. Долгосрочные повреждения, такие как повышенный риск рака кожи, могут появиться через годы.

Они включают в себя: 

  • боль;
  • краснота кожи;
  • отек;
  • волдыри;
  • тошнота;
  • озноб или жар;
  • повышение температуры.

Тяжесть симптомов зависит от степени повреждения кожи. 

Легкие солнечные ожоги

Легкие солнечные ожоги обычно сопровождаются покраснением и небольшой болью, могут длиться от трех до пяти дней. В последние пару дней кожа может немного шелушиться по мере ее регенерации.

Умеренные солнечные ожоги

Умеренные солнечные ожоги обычно более болезненны. Кожа становится красной, опухшей и горячей на ощупь. Для полного заживления обычно требуется около недели. Затем кожа может продолжать шелушиться еще несколько дней.

Тяжелые солнечные ожоги

Сильные солнечные ожоги иногда требуют обращения к врачу или даже в больницу. Появляются болезненные волдыри и очень красная кожа. Для полного выздоровления может потребоваться до двух недель.

В чем опасность солнечных ожогов?

Интенсивное пребывание на солнце, которое приводит к солнечным ожогам, увеличивает риск других повреждений кожи и заболеваний. К ним относятся преждевременное старение кожи (фотостарение), предраковые поражения кожи и рак кожи.

Фотостарение кожи. 

Солнечное излучение приводит к преждевременному старению кожи и возникновению морщин. Происходит это так: 

Солнечный свет разрушает коллагеновые и эластиновые волокна в коже, которые делают ее упругой и гладкой.

Поврежденная кожа утрачивает способность к саморегенерации.

Возникает преждевременное старение (фотостарение).

Негативные последствия от УФ излучения для кожи лица:

  • Морщины.
  • Усиленная пигментация — это происходит из-за того, что меланин распределяется неравномерно, поэтому в некоторые области он доставляется в избытке.
  • Витилиго — заболевание кожных покровов в хронической форме. На фоне разрушения меланина в организме уменьшается количество меланоцитов, дерма теряет естественную пигментацию, и в результате на отдельных участках кожи появляются белые пятна.
  • Перманентное пожелтение отдельных участков кожи.
  • Появление сосудистых звездочек на лице.
  • Эластоз — разрушение клеток эластина, которые с возрастом и так производятся в минимальном количестве. Это приводит к потере эластичности и упругости кожи, иными словами, кожа обвисает и становится дряблой.

Предраковые поражения кожи.

Предраковые поражения кожи выглядят как грубые чешуйчатые пятна на участках, поврежденных солнцем. Обычно они находятся на подверженных воздействию солнечных лучей участках головы, лица, шеи и рук светлокожих людей. Эти пятна могут перерасти в рак кожи. Их также называют актиническими кератозами и солнечными кератозами.

Рак кожи. 

Солнечные ожоги повышают риск развития рака кожи, в том числе меланомы. Меланома — одна из наиболее опасных злокачественных опухолей человека, так как быстро распространяется, дает метастазы по всему организму и плохо лечится на последних стадиях.  Основная причина возникновения — избыточное УФ-излучение, которое повреждает ДНК клеток кожи. Накопленные с самого детства ошибки в структуре клеточной ДНК нарушают и истощают солнцезащитную функцию кожи, увеличивая риск возникновения рака кожи в зрелом возрасте.

Солнечный ожог — главный фактор риска развития меланомы, который возрастает на 50%, если у человека было более 5 серьезных солнечных ожогов за всю жизнь.

Когда обратиться к врачу при солнечном ожоге?

Обратитесь к врачу, если солнечный ожог:

  • вызывает сильный отек;
  • не улучшается в течение нескольких дней;
  • есть признаки инфекции в волдырях, такие как боль, гной, отек и болезненность;
  • волдыри покрывают большую часть тела;
  • волдыри появляются на лице, руках или гениталиях.

Что делать с волдырями после солнечных ожогов?

  • Не трогайте поврежденную зону. Не пытайтесь прокалывать волдыри, они со временем лопнут сами. Ни в коем случае нельзя заставлять их лопаться раньше времени — есть риск занесения инфекции в рану. 
  • Если волдырь лопнул сам, покройте образовавшуюся рану бинтом, чтобы предотвратить попадание инфекции. Если вам кажется, что инфекция уже попала в рану, обратитесь к дерматологу. 

Признаки, которые указывают на занесение инфекции: 

  • покраснение;
  • отечность раны;
  • боль и жар.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы обгорели на солнце и испытали:

  • Лихорадку.
  • Спутанность сознания.
  • Обморок.
  • Обезвоживание.

Лечение солнечных ожогов

  1. Нанести средство после загара. Лучше всего уменьшает жжение и восстанавливает кожу лосьон или крем с алоэ вера. 
  2. Охлаждение. Холодный компресс, пакет со льдом, холодный душ или ванна успокоят кожу. Не прикладывайте лед прямо на голое тело, сначала заверните его в полотенце или тряпку. Повторяйте процедуру несколько раз, в зависимости от того, насколько сильным является ожог.
  3. Увлажнение. По мере того как отек спадает, появляется шелушение кожи, цель лечебных процедур – увлажнение и ускорение регенерации. Самое доступное средство — пантенол.
  4. Обильное питье. Чтобы исключить солнечное истощение и обезвоживание, нужно пить много воды.
  5. Уменьшить воспаление. С целью уменьшения воспаления и боли можно принять обезболивающее средство (Ибупрофен или Аспирин).

При солнечном ожоге нельзя

Существует множество народных методов для лечения солнечных ожогов.

Сервис Doc.ua НЕ рекомендует следующие народные средства при ожоге:

  • Лечить ожог с помощью сметаны, кефира или простокваши, нанеся их на обожженную поверхность кожи.
  • Смазывать пораженные участки кожи лосьоном или маслом, а также маргарином.
  • Наносить на пораженные места мочу, спирт, одеколон, мази не предназначенными для лечения ожогов.

Использование таких средств может привести к ухудшению состояния, а также инфицированию кожи.

Можно ли сдирать кожу после ожога?

НЕЛЬЗЯ прокалывать волдыри или сдирать кожу, которая шелушится. Когда кожа отторгает поврежденный участок (шелушиться), она работает на самоисцеление, образуя новый слой кожи под ним. Если сдираете кожу раньше, чем она готова к отторжению, вы препятствуете процессу обновления и открываете кожу для инфекций. Ободранный участок становится уязвим к проникновению бактерий в кожу. Как следствие – увеличивается риск рубцевания пораженного участка.

О том, как не сгореть на солнце читайте в нашей статье о загаре.

Справка DOC.UA: Записаться на прием к врачу-дерматологу можно у нас на сайте.

 

чем мазать и как лечить в домашних условиях, причины, симптомы, профилактика

От долгого пребывания на солнце без защитных средств кожа краснеет, начинает отекать, до нее больно даже дотронуться. В некоторых случаях могут образоваться волдыри. Все это типичные признаки солнечного ожога. Но если предпринять соответствующие меры предосторожности, пребывание на солнце будет доставлять только удовольствие.

Что это такое

От солнечных ожогов нашу кожу защищает пигмент меланин, который вырабатывается во время пребывания на солнце. Он затемняет незащищенные участки кожи, тем самым спасая ее от разрушительного воздействия УФ-лучей. Но почему же одни люди могут часами загорать под палящим солнцем, а другие сгорают даже в условиях облачности? Все дело в количестве вырабатываемого меланина, которое зависит от генетики.

По светочувствительности люди разделяются на 6 основных типов:

1-2 тип — рыжеволосые или блондины, обладатели светлых глаз и светлой кожи. Загар почти не воспринимается, обгореть на солнце могут в течение получаса.

3-4 тип — среднеевропейский, кожа более темного, иногда оливкового цвета. Обладают средней чувствительностью, приобретают загар от золотистого до средне-коричневого оттенка.

5-6 тип — обладатели темной или смуглой кожи, почти не обгорают.

Ожоги от солнца возникают из-за чрезмерного воздействия на кожу ультрафиолета. Его интенсивность особенно высока с 11 до 16 часов, а вода, песок и снег имеют высокую отражающую способность, поэтому особую осторожность стоит проявлять, находясь на пляже и на высокогорье. Но не только в солнечную, но и в облачную погоду нужно пользоваться солнцезащитными средствами, поскольку облака не задерживают ультрафиолетовое излучение.

Симптомы

Типичными симптомами солнечного ожога являются следующие признаки:

  • покраснение кожи;

  • повышенная чувствительность — боль даже при легком прикосновении;

  • припухлость кожи, образование корочек и волдырей;

  • головная боль, тошнота, повышение температуры тела, усталость.

Степени ожогов

Солнечный ожог чаще всего бывает первой и второй степени. 

I степень — наблюдается сухость, болезненность и покраснение кожи. Через несколько дней верхние слои кожи начинают шелушиться, что свидетельствует о ее восстановлении. Полностью весь процесс занимает около 7 дней.

II степень — диагностируется при появлении на коже волдырей, заполненных прозрачной жидкостью. Состояние может сопровождаться солнечным ударом, для которого характерны тошнота, головокружение, озноб, повышение температуры тела.

III степень — тяжелый случай, когда кожа поражается на всю глубину, присутствуют признаки обезвоживания, наблюдается угнетение функций почек, нарушение сердечного ритма, спутанность сознания, судороги. В этом случае требуется немедленная квалифицированная медицинская помощь. При солнечном ожоге второй и более тяжелых степеней выздоровление может занять не менее нескольких недель. В этот период следует соблюдать все рекомендации врача и обязательно беречься от солнца.

В отдельных случаях тяжелый солнечный ожог требует стационарного лечения, особенно если он сопровождается тепловым ударом.

Наиболее опасны солнечные ожоги для людей со светлым типом кожи — альбиносов, натуральных блондинов, рыжеволосых, которые могут обгореть менее чем за полчаса пребывания на дневном солнце. Также очень опасен солнечный ожог у ребенка.

В группе риска находятся и пожилые люди. После 60 лет кожа утрачивает запас влаги, становится более сухой, состояние сердечно-сосудистой системы ухудшается. Солнечный ожог в сочетании с тепловым ударом может спровоцировать серьезные последствия для здоровья пожилого человека.

Воздействия ультрафиолета следует избегать людям, страдающим кожными заболеваниями. 

Провоцирующими факторами могут служить прием алкоголя и медицинских препаратов, повышающих фоточувствительность. К ним относятся препараты тетрациклиновой группы, диуретики, лекарства от диабета, оральные контрацептивы и другие. При назначении курса лечения следует поинтересоваться у врача списком противопоказаний.

Прием алкоголя усиливает дегидратацию организма и усугубляет клиническую картину состояния пострадавшего.


Чем опасен солнечный ожог

Симптомы солнечного ожога не всегда заметны сразу, наиболее интенсивно они проявляются в течение 12–24 часов. Сами по себе солнечные ожоги доставляют существенный дискомфорт, а в долгосрочной перспективе способствуют развитию такого опасного заболевания как меланома.

Но вред ультрафиолета не ограничивается ожогами и раком кожи. Так, продолжительное частое нахождение на солнце вызывает сухость кожи и ускоряет ее старение, приводит к образованию пигментных пятен и ранних морщин. Пребывание на солнце без солнцезащитных очков негативно отражается на зрении и может стать причиной катаракты.

Солнечные ожоги легкой степени в большинстве случаев не вызывают серьезного беспокойства, но если они повторяются достаточно часто, то высока вероятность развития фотодерматозов. К этой группе относятся солнечная крапивница, красная волчанка, солнечный дерматит.

Темная и смуглая кожа на солнце не краснеет, тем не менее, ультрафиолет точно так же может повреждать клетки и провоцировать образование рака кожи.

Через сколько времени он обычно проходит

Время заживления кожи после солнечного ожога напрямую зависит от его тяжести.

  1. Легкие ожоги проходят через 3–5 дней, при заживлении кожа начинает шелушиться.
  2. Ожоги, сопровождающиеся сильным покраснением и припухлостью кожи могут проходить около недели.
  3. На заживление ожогов с волдырями может потребоваться до полумесяца.

Что делать

Планируя отдых на солнце у воды или в горах, необходимо предпринимать меры по защите кожи и глаз от ультрафиолета, а также всегда иметь под рукой бутылку с водой. Основные правила первой помощи при солнечном ожоге — охлаждение, увлажнение, снятие болевого синдрома.

Охладить обгоревшую кожу проще всего в прохладной ванне. Холодная вода способствует сужению сосудов и ослаблению воспалительного процесса, это на время облегчает состояние пострадавшего. По возможности не следует пользоваться душем, поскольку под воздействием струй воды образуются микротравмы.

При первых признаках перегрева следует спрятаться в тень, охладить кожу и воспользоваться солнцезащитным кремом с увлажняющим и охлаждающим действием.

Необходимо пить как можно больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

Пока кожа полностью не зажила, следует избегать применения щелочных моющих средств, духов, туалетной воды, ароматизированной пены для ванн, которые обладают подсушивающим эффектом. Одежда должна быть просторной, плотной, предпочтительно из натуральных тканей. 

Первая помощь

Что помогает при солнечных ожогах:

  1. Быстро переместить пострадавшего в тень, а лучше в прохладное помещение.
  2. Если ощущаются признаки теплового удара, такие как слабость, головокружение, измененное сознание, тошнота, вызвать скорую помощь.
  3. На поврежденное место наложить чистую ткань, смоченную в прохладной воде.
  4. Можно обернуть пострадавшего влажным полотенцем и простыней, хорошо помогает прохладный душ.
  5. Предложить обильное прохладное, но не ледяное питье.

По вопросам применения тех или иных препаратов от солнечных ожогов наружного и внутреннего действия стоит проконсультироваться с врачом.

Что нельзя делать, когда обгорел на солнце

Список действий, которые нельзя предпринимать, важно изучить столь же тщательно, как и правила первой помощи при солнечном ожоге:

  • не протирать обгоревший участок льдом;
  • не применять при мытье щелочное мыло, не пользоваться жесткой губкой;
  • не использовать спиртосодержащие препараты для протирания обгоревших участков;
  • не намазывать на кожу плотные мази и средства, содержащие вазелин;
  • не прокалывать волдыри, чтобы не спровоцировать инфицирование;
  • пока ожог полностью не зажил, не появляться на солнце с неприкрытой кожей.

Чем лечить солнечный ожог в домашних условиях

Для лечения солнечных ожогов в домашних условиях следует пользоваться препаратами, назначенными врачом. При легких ожогах можно применять средства в аэрозолях, которые можно приобрести в аптеке. Но не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться к врачу, который определит, чем намазать солнечный ожог в домашних условиях.

Для облегчения состояния больного врач может назначить такие средства от солнечных ожогов, как нестероидные противовоспалительные препараты. Их действие направлено на уменьшение боли, предотвращение образования токсинов. Антигистаминные препараты помогают унять зуд и жжение. Эти средства следует принимать строго по схеме, назначенной врачом. Самолечение может привести к аллергическим реакциям, которые не только не облегчат, но и ухудшат состояние пациента.

После консультации с врачом можно воспользоваться мазевой повязкой с перуанским бальзамом Бранолинд-Н от ХАРТМАНН. Крупноячеистая хлопковая ткань хорошо пропускает воздух, а перуанский бальзам обладает антисептическими, антибактериальными, противовоспалительными свойствами. Повязка предотвращает развитие вторичной инфекции, способствует наиболее быстрому восстановлению пораженного участка кожи.

Легкие ожоги от солнца хорошо поддаются лечению при помощи препаратов, способствующих регенерации кожи. Как именно их подобрать, нужно проконсультироваться с врачом.

Для лечения солнечных ожогов у детей младше года необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу. Более старшим детям помощь врача необходима в случае повышения температуры, сильного болевого синдрома, вялости. 

Чем мазать кожу при солнечном ожоге

При солнечном ожоге рекомендуется пользоваться прохладными повязками, чтобы охладить кожу. Для ускорения заживления следует использовать средства от солнечных ожогов в форме аэрозолей.

После консультации с врачом можно применять легкие противовоспалительные кремы. В период восстановления следует пить как можно больше жидкости, чтобы компенсировать дегидратацию организма.

Народные средства от солнечных ожогов

Вопреки распространенному мнению для охлаждения обгоревшей кожи нельзя применять кисломолочные продукты. Во-первых, при высыхании они стягивают кожу, чем усиливают дискомфорт, во-вторых — способствуют инфицированию, в-третьих — не ускоряют заживление, а даже могут замедлить его. Нельзя использовать спиртосодержащие средства и яблочный уксус  — они сушат кожу и препятствуют ее заживлению.

При лечении солнечного ожога пользоваться маслом или жиром также не следует — эти вещества создают на поверхности кожи пленку, из-за чего повышается температура обработанного участка. Не стоит использовать и мочу для протирания кожи. Эффективность уринотерапии не доказана, к тому же высока вероятность инфицирования раны.

Профилактика

Необходимо знать, как лечить солнечные ожоги, но лучше их предотвратить. Чтобы пребывание на солнце не нанесло вреда, рекомендуем придерживаться следующих правил:

  • перед выходом на улицу наносить на открытые участки кожи солнцезащитные средства с высокой степенью защиты и обновлять слой каждые два часа или после купания. Для светлокожих людей оптимально использование солнцезащитных средств с фактором защиты не менее 50+;
  • в летнее время носить закрытую  просторную одежду из натуральных тканей, широкополые шляпу, солнечные очки;
  • всегда иметь при себе бутылку с водой.
  • если в силу разных обстоятельств человек редко бывает на солнце, не следует в первый же день отпуска проводить на пляже целый день. К солнечным ваннам надо привыкать постепенно, начиная с 10-15 минут в утренние или вечерние часы. Только в этом случае удастся избежать стрессового воздействия ультрафиолета на организм, а значит и солнечных ожогов;
  • кожу малышей старше полугода следует намазывать кремом с фактором SPF 50+, при этом пребывание на солнце должно быть кратковременным и только в утренние или вечерние часы. Голову ребенка следует защитить головным убором. Более младших детей следует беречь от прямых солнечных лучей;
  • особенно осторожными следует быть людям возрастной группы 60+. Пребывание на пляже следует строго ограничить утренними и вечерними часами, остальное время желательно проводить в тени или в помещении. Под рукой всегда должна быть вода.

А лучшее средство профилактики ожогов — стараться избегать пребывания на солнце с 10–11 до 16 часов.

Отдых на пляже будет комфортным, безопасным и не доставит неудобства если предпочитать открытому солнцу тень, своевременно пользоваться солнцезащитным кремом, надевать шляпу и очки, как можно больше пить воды.

Заболевания

Солнечный ожог (солнечная эритема) — это поражение кожи, которое возникает под воздействием ультрафиолетового света. Время, в течение которого можно получить солнечный ожог, зависит от времени нахождения под солнечными лучами и от принадлежности кожи к определенному фототипу.

Фототип кожи — это генетически обусловленная способность кожи по-разному воспринимать ультрафиолетовое излучение, падающее на кожный покров в процессе инсоляции. Наиболее подвержены солнечной эритеме 1-й тип: очень светлая кожа, голубые (зеленые) глаза, светлые или рыжие волосы и 2-й тип: светло-голубые или карие глаза, светлые или рыжие волосы, веснушки. Стоит помнить, что прием некоторых лекарственных препаратов (напроксен; фуросемид; доксициклин; хлортиазид;псорален и др.) могут быть фотосенсибилизаторами, то есть веществами, усиливающими действие солнечного света на кожу.

Проявления. Солнечный ожог обычно бывает 1 и 2 степени тяжести. Ожог 1-й степени характеризуется покраснением и небольшим отеком кожных покровов. Обычно выздоровление в этих случаях наступает на четвертые или пятые сутки. Ожог 2-й степени – появление на покрасневшей коже пузырей, которые могут образоваться не сразу. Ожоговые пузыри наполнены прозрачной желтоватой жидкостью, при их разрыве обнажается ярко-красная болезненная поверхность росткового слоя кожи. Заживление, если к ране присоединилась инфекция, происходит в течение десяти-пятнадцати дней без образования рубца.

На время восстановления кожи от солнечного ожога могут влиять следующие факторы: степень тяжести солнечного ожога; своевременность применения медикаментозных средств; правильность применения медикаментозных средств; площадь поражения кожи; наличие гнойных осложнений; возраст пациента; локализация солнечного ожога на теле.

Важно!

Не стоит забывать о том, что при чрезмерной инсоляции ультрафиолетовое излучение может вызвать следующие заболевания кожи: пигментные пятна; солнечная геродермия; фотодерматозы; старческое лентиго; новообразования кожи, в том числе и злокачественные и другие патологические процессы.

Меланома — самый злокачественный вид рака кожи. Ультрафиолетовое излучение по праву занимает первое место в списке триггеров для меланомы. Под его воздействием пигментные клетки (меланоциты) выделяют пигмент меланин. Он защищает кожу от ожогов, придавая ей цвет загара. Скопления меланоцитов в коже формируют невусы («родинки»). При меланоме меланоциты начинают бесконтрольно делиться, озлакочествляться. Коварство опухоли состоит в том, что она чрезвычайно активно метастазирует; возможно ее возникновение спустя много лет и даже десятилетий после солнечных ожогов.

Лечение солнечного ожога. Если развился солнечный ожог, лечение на первом этапе (в первые 1-2 дня) призвано охладить кожу, уменьшить боль и зуд после солнечного ожога. По мере того, как отек спадает, появляется шелушение кожи, цель лечебных процедур – увлажнение и ускорение регенерации. Наиболее доступная помощь в домашних условиях – это прохладный душ, холодные компрессы на обожженную зону и применение средств, улучшающих регенерацию (пантенол). В легких случаях боль и отек обожженной кожи проходит самостоятельно за 2-3 дня, а гиперемия и шелушение – примерно за неделю. Но в некоторых случаях обращение за медицинской помощью просто необходимо. Это нужно сделать, если на коже есть пузыри, если пострадало 50% площади тела; если поднялась температура тела, болит голова, тем более присутствует тошнота – есть основания предполагать солнечный удар. В тяжелых случаях лечение проводится в стационаре с целью восполнения потери влаги, обезболивания, а в случае осложнений применятся глюкокортикостероидные препараты и антибиотики.

Профилактика.  Использование солнцезащитных средств является основным средством профилактики от получения солнечного ожога. Солнцезащитные средства или фотопротекторы – это вещества, которые способны препятствовать действию ультрафиолетового излучения на кожу. На сегодняшний день существует много разновидностей солнцезащитных средств, которые выпускаются и продаются в различных недозированных лекарственных формах – в виде кремов, мазей, спреев, масел, лосьонов и др. Выпускаемые в продажу солнцезащитные средства могут отдельно защищать кожу от действия средневолнового (ультрафиолета типа В) или длинноволнового (ультрафиолета типа А) ультрафиолетового излучения. Имеются также фотопротекторы с комбинированным действием (т. е. защищают кожу и от А и от В ультрафиолета). Все солнцезащитные средства, имеющие маркировку SPF, предохраняют кожу от солнечных ожогов. SPF (sun protective factor) – это отношение между минимальной дозой ультрафиолетового излучения, способного вызвать эритему (покраснение) на коже при нанесении на нее солнцезащитного средства и минимальной дозой ультрафиолета, вызывающего эритему, но уже без использования фотопротектора. Эта степень у SPF выражается количественно — цифрами от 1 до 100. Чем больше цифра, тем мощнее защита от средневолнового ультрафиолета. Оптимальным для 1-2 фотопипа в средней полосе является фактор защиты 50+.

Получить рекомендации по выбору оптимального фотозащитного средства можно на приеме у врача в любом из филиалов МНПЦДК ДЗМ.


Куда обращаться?

При обнаружении подозрительных симптомов необходимо обратиться за первичной консультацией к врачу-специалисту

Также на первичный прием к специалисту можно записаться в поликлинике по месту прикрепления. Для этого необходим паспорт и полис ОМС.

Солнечный ожог и тепловой удар

09.09.2016

Солнечный ожог характеризуется воспалением кожи, вызванным излишним воздействием солнечных лучей.

Обычные симптомы солнечного ожога:

  • воспаление и покраснение кожи в месте ожога, боль при прикосновении к пораженному участку;
  • после солнечного воздействия несколько дней кожа может припухнуть, отекать, краснеть и появляться волдыри;
  • иногда общая температура тела увеличивается до 39-40С.

Опасность симптомов зависит от ряда факторов:

  • тип кожного покрова;
  • принимаемые лекарственные препараты;
  • местоположение и продолжительность пребывания на солнце;
  • степень защиты крема от солнца.

Солнечный ожог и тепловой удар не проявляются мгновенно. Даже когда кожа пострадает от сильного влияния солнечных лучей, в последующие пару часов видимые изменения не наблюдаются. Это механизм замедленного действия. Симптомы предельно проявляются спустя 12–14 часов, только на 4–7 сутки после солнечного ожога обгоревший слой кожи начинает шелушиться.

Важно! Характерные симптомы солнечного ожога могут отсутствовать, но продолжительное пребывание под солнцем окажет свое действие на кожу, тем самым увеличивая риск появления веснушек, морщин или рака кожи.

В чем опасность солнечного ожога?

Легкая степень солнечного ожога не вызывает серьезных последствий, но самые тяжелые солнечные ожоги становятся причиной появления долго незаживающих дефектов кожи — язв и эрозий. Если часто повторяется легкая степень солнечного ожога, то это также несет опасность для человека и приводит к появлению кожных повреждений — злокачественных новообразований, фотодерматозов, солнечных ожогов разной степени тяжести.

Первые действия при оказании помощи

При солнечном ожоге поврежденные участки тела охлаждают и увлажняют, для снятия болевого ощущения принимают специальные средства.

1. Охлаждение. Аналогично любому ожогу, пострадавший участок при солнечном ожоге должен быть охлажден. В этих целях используют примочки и компрессы обычной проточной холодной водой. Применяют охлажденный черный час, кубики льда, сок алоэ, томатный и огуречный соки. Хороший эффект дают примочки из антисептических средств — слабый раствор марганцовки, хлоргексидин, фурацилин. По мере нагревания салфетка для компрессов подлежит смачиванию.

2. Увлажнение и последующее лечение. Охлажденная кожа в обязательном порядке подлежит увлажнению, в противном случае она пересохнет, воспалится с новой силой.

Популярные препараты

Эффективно кожный воспалительный процесс снимает «ПантенолСпрей». Средство содержит декспантенол, а потому оказывает противовоспалительное и заживляющее действие. Специалистами отмечено препятствие развития воспаление при использовании препарата, быстрое устранение жжения, покраснения и прочих неприятных признаков ожога. ПантенолСпрей — оригинальный лекарственный препарат, проверенный годами и получивший широкую популярность. В аптеках представлено множество аналогов с похожей упаковкой.

Если наблюдается озноб и нарушено общее состояние, используются нестероидные противовоспалительные средства — «Ибупрофен», «Парацетамол». Воспользоваться можно и аспирином — препаратом группы салицилатов.

Чтобы предотвратить обезвоживание кожи, специалисты советуют крема на основах экстракта ромашки и календулы, Алое Вера, витамина Е. Компоненты поспособствуют впитыванию влаги кожей, удерживанию ее на долгое время.

Важно! Лечение солнечных ожогов не допускает использование спиртосодержащих лосьонов и других косметических средств, поскольку они дополнительно сушат кожу, наносят дополнительные травмы. Кроме того, при мытье обгоревшей кожи нельзя использовать мыло, а также перегружать ее слишком жирными кремами.

Важно! При появлении волдырей, их абсолютно недопустимо прокалывать.

3. Обезболивание. С болевыми ощущениями помогают справиться «Парацетамол», «Аспирин», «Ацетаминофен» и «Ибупрофен». Зуд и жжение уменьшают антигистаминные препараты. Аспирин в комплексе с ибупрофеном тормозят образование токсичных веществ, являющихся причиной опухания и покраснения кожи. Уменьшить температуру и боль помогает обычная прохладная ванна. Симптомы обгорания обуславливаются активным притоком крови, что вызывается сильным воспалением, а холодная вода сужает сосуды и облегчает состояние. Но спешить лезть под душ нельзя — это те же микротравмы, лишняя боль.

Народные средства

«Бабушкины рецепты» также могут оказать эффект при солнечных ожогах. Это сметана, молоко, кефир, яичный белок. В этих продуктах содержатся протеины, препятствующие потере влаги и восстанавливающие кожу.

Важно! Народные препараты действительно будут эффективными, если используются не менее двух раз в день. Но, какой бы способ не был выбран для ликвидации солнечных ожогов, после этого обязательно требуется увлажнить кожу.

В плане выбора кремов, предпочтение следует отдавать тем, что содержат гиалуроновую кислоту, экстракты кактуса, алоэ, облепихи, зеленого чая, розмарина. Медицинские аэрозоли против ожогов солнца и препараты после загара хорошо справляются с такими функциями.

Если солнечный ожог случился у ребенка

Если обнаруживается, что солнечный ожог получил ребенок, следует подготовить для него холодную ванну. Хороший эффект дает купание в ванне с овсяным толокном. Для этого необходимо взять обычную овсянку, насыпать ее в матерчатый мешочек, перевязать ниткой и положить в ванну или подвесить под струей душа. В такой ванне ребенок должен пробыть 5–15 минут, после чего его необходимо аккуратно промокнуть полотенцем, чтобы небольшой слой овсяного порошка остался на коже. Это поможет снять зуд и смягчить кожу.

Необходимо, чтобы ребенок получил достаточное количество жидкости. В день образования ожога и три следующих дня ребенок должен выпить много воды. Для поврежденной кожи ребенка подойдут общие средства, описанные выше.

Еще один важный момент — питание ребенка. Укрепить иммунную систему, а также оказать легкое противовоспалительное действие способен витамин С. Лучше предпочтение отдавать разновидности с биофлавоноидами. Дозировка для ребенка зависит от его возраста, умноженного на 50 миллиграмм. Средство дается дважды в день, но если начинается диарея — дозу следует уменьшить.

Желательно использовать жидкий или в порошке (некислотный) витамин С. Эти решения подходят для детей и младенцев, могут использоваться путем добавления в сок. Укрепить иммунную систему и ускорить регенерацию кожи поможет цинк. Доза для детей до 2 лет составляет 5 миллиграмм, старше двух лет — 10–15 миллиграмм. Две недели препарат дается, после чего курс оканчивается.

Каротиноидный комплекс дается профилактически. Часто каротиноиды способствуют впитыванию солнечных лучей, защите кожного покрова от повреждений. Дается с комплексом мультивитаминов.

Важно! Когда кожа ребенка покрывается волдырями, а сбить температуру не удается, необходимо незамедлительно обращаться к доктору.

При лечении солнечных ожогов важен правильный режим питания. В рацион питания желательно включать свежие фрукты и овощи, поскольку они содержат большое количество витаминов Е и С, а без них заживление и регенерация кожи замедляются. Если по каким-либо причинам употребление свежих фруктов и овощей организовать не представляется возможным, следует позаботиться о принятии синтезированных витаминов. Они присутствуют на прилавках практически всех аптек. Там же можно подобрать фармакологический препарат на основании действующего вещества ибупрофена. Своевременное принятие ибупрофена снимет кожную воспалительную реакцию, нормализирует температуру человеческого тела, существенно уменьшит интенсивность болевых ощущений.

Профилактические мероприятия

Чтобы не допустить появление солнечного ожога, достаточно соблюдать некоторые простые правила.

Периоды для загорания выбирать 7.00–11.00 и потом после 17.00. Время 11.00–17.00 считается наиболее опасным, солнце очень активно и больше всего может навредить организму, для получения ожога достаточно пары часов в это время. Такие временные рамки подходят для населения постсоветской территории, а в других климатических зонах ориентироваться можно по собственной тени. Если она меньше роста человека — больше времени лучше провести в тени, а не на солнце. Продолжительное пребывание на открытой местности в неблагоприятное время солнцестояния помимо солнечного ожога, грозит солнечным ударом, что также может серьезно навредить здоровью. Для выхода на открытое пространство в период пикового солнцестояния лучше использовать закрытую одежду, солнцезащитные очки и головной убор.

Важно! Предпочтение лучше отдавать не пластиковым, а стеклянным очкам, поскольку пластик для глаз больше вредит, чем помогает.

Если соблюдается временной прием «солнечных ванн», на некоторое время от солнца лучше прятаться в воде или в тени. На пляже нельзя засыпать, поскольку после пробуждения сон превратится в кошмар.

Не следует забывать о солнцезащитных кремах, поскольку они задерживают часть ультрафиолета.

Обладателям бледной кожи советуют использовать специальные масла и кремы, индекс защиты которых соответствует 20. Для смуглой кожи подходят средства с индексом 15 и менее. Тем же, у кого кожа светлая, а волосы рыжие, подойдет защитный индекс 30.

Важно! Наносятся солнцезащитные кремы исключительно на чистую сухую кожу, преимущественно за час до предполагаемого выхода на солнце. Повторно крем наносится после каждого купания.

Важно! Даже в пасмурную погоду есть вероятность получения солнечного ожога, поскольку ультрафиолет проходит и сквозь тучи.

Длительное время находиться на солнце категорически воспрещается:

  • деткам до 1 года;
  • беременным женщинам;
  • людям преклонного возраста;
  • больным неврастенией, системной красной волчанкой, туберкулезом, сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • лицам, принимающим определенные виды антибиотиков, гипотензивных средств и диуретиков, что повышает восприимчивость к ультрафиолету и вызывает фотодерматоз.

Остерегаться солнечных лучей требуется таким людям:

  • с дерматитом, поскольку сухие участки кожного покрова будут высушиваться еще сильнее;
  • с витилиго, так как область кожи, не имеющая пигментации, очень быстро получит солнечный ожог;
  • с хлаозмой, ведь излишняя пигментация отдельных пятнышек кожи быстро темнеет, становясь еще более заметной.

Важно! Восприимчивость кожного покрова к ультрафиолету возрастает при употреблении некоторых медицинских средств линейки антибиотиков, мочегонных, гипотензивных средств.

Хороший загар — красивый и безболезненный.

Солнечный удар — поражение по причине продолжительного воздействия солнечных лучей на незакрытую голову. В ясный день солнечный удар реально получить при долговременном пребывании на улице без головного убора.

Тепловой удар — непомерный перегрев человеческого организма в целом. Такие удары происходят в безветренную, пасмурную, но жаркую погоду при длительной тяжелой физической нагрузке, трудных долгих переходах. Более вероятен тепловой удар при недостаточной физической подготовке человека, сильном утомлении и жажде.

Симптоматика солнечных и тепловых ударов:

  • головные боли;
  • учащение сердцебиения;
  • нарушенная координация;
  • покраснение, а потом и побледнение кожи;
  • головокружение;
  • уменьшение интенсивности дыхания и пульса;
  • вялость и слабость;
  • шум в ушах;
  • носовое кровотечение;
  • тошнота, рвота;
  • судороги, обморок.

Оказание первой медицинской помощи

Действия при солнечных и тепловых ударах начинаются с транспортировки пострадавшего в место, которое защищено от теплового влияния. Укладывать пострадавшего требуется так, чтобы голова его находилась выше тела. Для пострадавшего должен обеспечиваться беспрепятственный доступ кислорода, одежду необходимо ослабить. Кожные покровы пострадавшего можно охладить при обтирании водой, а на голову положить холодный компресс. Важно обеспечить пострадавшего холодным питьем, а в тяжелых случаях — сделать искусственное дыхание.


Профилактика и лечение солнечных ожогов

Вы лежите на солнышке в надежде получить золотистый загар, но вместо этого уходите от своего шезлонга, выглядя как омар, который слишком долго оставался в кастрюле.

Несмотря на предупреждения о вреде для здоровья, наносимые солнцем, многие из нас по-прежнему подвергают кожу воздействию палящих лучей. По данным CDC, более трети взрослых и почти 70% детей признают, что за последний год получили солнечные ожоги. Годы нахождения на солнце могут привести к раннему появлению морщин и пигментных пятен, а также повышают вероятность заболевания раком кожи.

У вас может быть стратегия по сохранению вашей кожи и облегчению загара, если вы слишком долго сидите на шезлонге.

Что вызывает солнечный ожог?

Вы уже знаете простое объяснение загара. Когда ваша кожа находится на солнце в течение определенного периода времени, в конечном итоге она горит, краснеет и раздражается.

Под кожей все немного сложнее. Солнце излучает ультрафиолетовые лучи трех длин волн:

UVC свет не достигает поверхности Земли.Два других типа ультрафиолета не только попадают на пляжное полотенце, но и проникают сквозь кожу. Повреждение кожи вызывается как лучами UVA, так и UVB.

Загар — самый очевидный признак того, что вы слишком долго сидите на улице. Но повреждения от солнца не всегда видны. Под поверхностью ультрафиолетовый свет может изменить вашу ДНК, преждевременно старея вашей кожи. Со временем повреждение ДНК может способствовать развитию рака кожи, включая смертельную меланому.

Как скоро начинается солнечный ожог, зависит от:

  • Тип вашей кожи
  • Интенсивность солнца
  • Как долго вы находитесь на солнце

Светловолосая голубоглазая женщина загорает в Рио-де-Жанейро. покраснеть гораздо раньше, чем смуглая женщина, сидящая в солнечный день в Нью-Йорке.

Каковы признаки солнечных ожогов?

При солнечном ожоге кожа краснеет и болит. Если ожог сильный, у вас могут появиться отеки и волдыри от солнечных ожогов. Вы даже можете почувствовать, что у вас грипп — лихорадка, озноб, тошнота, головная боль и слабость.

Через несколько дней ваша кожа начнет шелушиться и зудеть, поскольку ваше тело пытается избавиться от поврежденных солнцем клеток.

Как избавиться от солнечных ожогов

Лечение солнечных ожогов разработано для воздействия на ожог по двум направлениям: облегчение покрасневшей, воспаленной кожи и облегчение боли.Вот несколько домашних средств от солнечных ожогов:

Компрессы. Приложите к коже холодный компресс или примите прохладную ванну, чтобы успокоить ожог.

Кремы или гели. Чтобы убрать жало от солнечного ожога, аккуратно втирайте крем или гель, содержащий такие ингредиенты, как:

  • Ментол
  • Камфора
  • Алоэ — Используйте 90% гель алоэ вера или сок, выжатый непосредственно из растения алоэ. Каждая тропическая культура использует алоэ вера для лечения солнечных ожогов.Он успокаивает поврежденную кожу, поскольку обладает противовоспалительным действием и может предотвратить углубление ожога.
  • Если у вас их нет, нанесите увлажняющий лосьон, не содержащий спирта.

Если сначала охладить крем, он станет еще лучше на загорелой коже.

НПВП. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или напроксен, могут уменьшить отек и боль во всем теле после солнечного ожога.

Избегайте обезвоживания. Пейте много воды и других жидкостей, чтобы не обезвоживаться.

Избегайте солнца. Держитесь подальше от солнца, пока не пройдет солнечный ожог.

Витамин D. Первоначальные исследования показывают, что прием до 200 000 МЕ витамина D внутрь может помочь уменьшить воспаление и повреждение, вызванное солнечным ожогом.

Вы можете лечить солнечный ожог самостоятельно. Но позвоните врачу, если вы заметили какие-либо из этих более серьезных признаков солнечного ожога:

Кроме того, если вы заметили какие-либо отметины, шишки, пятна или родинки, которые меняются, растут или кровоточат, позвоните своему врачу.Это может быть рак кожи. Рак кожи часто поддается лечению, если он обнаружен на ранней стадии.

Как предотвратить ожоги?

Вот несколько способов обезопасить свою кожу на улице:

Следите за часами. Солнечные лучи наиболее сильны с 10 до 16 часов. Если вы не можете оставаться в помещении в течение этого отрезка времени, по крайней мере, придерживайтесь тенистых мест.

Носите правильную одежду. Когда вам нужно быть на улице, носите солнцезащитную одежду, например:

  • Шляпу с широкими полями
  • Рубашку и брюки с длинными рукавами
  • Солнцезащитные очки, защищающие от ультрафиолета

Используйте солнцезащитный крем. Обильно покройте все открытые участки кожи не менее 1 унции солнцезащитного крема широкого спектра действия. Это означает солнцезащитный крем, который защищает от лучей UVA и UVB.

Солнцезащитный крем должен иметь SPF не менее 30. Следуйте этим советам по нанесению солнцезащитного крема:

  • Наносите солнцезащитный крем примерно за 30 минут до выхода на улицу.
  • Используйте солнцезащитный крем даже в пасмурные дни, потому что УФ-лучи могут проникать сквозь облака.
  • Повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа — или чаще, если вы сильно потеете или плаваете.
  • Если вы наносите макияж, сначала нанесите солнцезащитный крем, а затем нанесите тональный крем. Сама по себе тональная основа не имеет необходимого солнцезащитного крема широкого спектра действия, даже если в ней есть солнцезащитный крем.

Поговорите со своим врачом. Обсудите принимаемые вами лекарства. Некоторые антибиотики, антидепрессанты и лекарства от диабета могут сделать кожу более чувствительной к солнцу. Некоторые препараты, которые вы наносите на кожу, в том числе Renova и Retin-A, могут сделать кожу очень чувствительной и вызвать ее быстрое горение.Если вы используете эти процедуры, спросите своего врача, как защитить кожу от солнца.

Солнечный ожог — лучший канал здоровья

Что такое солнечный ожог?

Солнечный ожог — это реакция кожи на чрезмерное воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения солнца. Вы можете видеть солнечный свет и чувствовать тепло (инфракрасное излучение), но вы не можете видеть или чувствовать УФ-излучение. Он может повредить кожу даже в прохладные пасмурные дни.

Солнечный ожог — это радиационный ожог кожи. Признаки солнечного ожога могут появиться уже через 11 минут, а кожа может покраснеть в течение 2-6 часов после ожога.Он будет продолжать развиваться в течение следующих 24-72 часов и, в зависимости от тяжести, заживление может занять несколько дней или недель.

Солнечный ожог усиливается при большем воздействии УФ-лучей. Легкий солнечный ожог можно лечить дома, но тяжелый солнечный ожог с волдырями требует немедленной медицинской помощи.

Долгосрочные последствия повторных приступов солнечных ожогов включают преждевременное образование морщин и повышенный риск рака кожи, включая меланому (наиболее опасный тип рака кожи). ДНК в клетках может быть повреждена, и, если организм не восстанавливает ее повторно с течением времени, могут развиться аномальные клетки, что приведет к раку.Вот почему профилактика очень важна.

Снижение риска солнечных ожогов

Чтобы предотвратить солнечные ожоги и повреждение кожи, используйте комбинацию средств защиты от солнца каждый день во время защиты от солнца (когда прогнозируется, что уровень УФ-излучения достигнет 3 или выше). Вы можете найти это время в приложении или виджете SunSmart или на веб-сайте Бюро метеорологии.

В Виктории уровень УФ-излучения обычно составляет 3 и выше с середины августа до конца апреля. С мая до середины августа уровни ультрафиолетового излучения обычно низкие (ниже 3), поэтому защита от солнца не требуется, за исключением случаев, когда на большой высоте или вблизи поверхностей, отражающих ультрафиолетовое излучение, таких как снег.

Рекомендуется использовать солнцезащитные средства каждый день, если вы работаете на открытом воздухе, поскольку кумулятивное УФ-излучение со временем накапливается, что увеличивает риск рака кожи.

Во время ежедневной защиты от солнца используйте комбинацию из 5 средств защиты от солнца, чтобы снизить риск повреждения кожи и солнечных ожогов.

Скольжение — солнцезащитная одежда (убедитесь, что она закрывает как можно больше кожи).

Slop– на SPF (фактор защиты от солнца) 30 или выше, водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия.Наносите за 20 минут до выхода на улицу и повторяйте каждые 2 часа.

Пощечина — широкополая шляпа, защищающая лицо, голову, шею и уши.

Seek– тень.

Скользящие солнцезащитные очки с запахом (убедитесь, что они соответствуют австралийскому стандарту AS / NZS 1067).

Посмотрите видео с лучшими советами по использованию солнцезащитного крема.

Симптомы солнечного ожога

Симптомы солнечного ожога включают:

  • изменение цвета кожи, от розового до красного и даже фиолетового
  • Кожа, горячая на ощупь
  • боль и / или зуд
  • набухание
  • волдыри, заполненные жидкостью, которые могут зудеть и в конечном итоге лопнуть или сломать
  • разбитые волдыри, которые отслаиваются, обнажая еще более нежную кожу под ними.

Загорелая кожа изменит цвет в течение 2–6 часов после ожога, и изменение цвета будет продолжаться до 72 часов.

Австралийцы и солнечный ожог

Летним днем ​​в Австралии признаки солнечного ожога могут появиться всего через 11 минут. Все типы солнечных ожогов, серьезные или легкие, могут вызвать необратимые и необратимые повреждения кожи. Это может заложить основу для развития рака кожи. Дальнейшие солнечные ожоги только увеличивают риск рака кожи.Ежегодно более 2000 австралийцев умирают от рака кожи.

Отчет, в котором цитируются презентации отделения неотложной помощи штата Виктория по поводу солнечных ожогов летом 2019–2020 годов, показывает, что каждый второй (56%) был ребенком и подростком в возрасте 0–19 лет. Из 177 заявленных обращений в больницы с солнечными ожогами почти каждый третий был подростком в возрасте 10–19 лет.

На рак кожи (меланома и немеланомный рак кожи) приходится самое большое количество онкологических заболеваний, диагностируемых в Австралии каждый год. В 2019 году меланома была диагностирована у более 2800 жителей Виктории, 270 из которых погибли.Для жителей Виктории в возрасте 15–29 лет меланома в настоящее время занимает третье место среди наиболее часто диагностируемых видов рака.

УФ-излучение и солнечный ожог

Помимо света и тепла, солнце испускает невидимое УФ-излучение. УФ-излучение может проходить через легкое облако. Он также может рассеиваться в воздухе и отражаться от таких поверхностей, как здания, бетон, песок и снег.

3 типа УФ-излучения (в зависимости от длины волны): UVA, UVB и UVC. Земная атмосфера поглощает почти все ультрафиолетовое излучение (наиболее опасный тип), прежде чем достигнет земли.

Излучение UVA и UVB оба участвуют в солнечном ожоге, но кожа по-разному реагирует на каждый тип излучения:

  • UVA– проникает в более глубокие слои кожи и повреждает участки, где образуются новые клетки кожи. Слишком большое количество УФА-излучения приводит к шероховатости, сухости, пятнистости, морщинистости и обвисанию кожи. Высокие дозы излучения UVA также могут вызвать солнечный ожог, повреждение генов в клетках кожи и рак кожи.
  • UVB– даже более опасно, чем излучение UVA, вызывая загар, ожоги, старение, повреждение кожи и значительно способствуя развитию рака кожи.Поражает поверхностный слой кожи. Кожа в ответ выделяет химические вещества, расширяющие кровеносные сосуды. Это вызывает утечку жидкости и воспаление, более известное как солнечный ожог.

Как УФ-излучение влияет на вашу кожу

Клетки кожи в верхнем слое кожи (эпидермисе) вырабатывают пигмент меланин, который придает коже естественный цвет. Когда кожа подвергается воздействию УФ-излучения, вырабатывается больше меланина, вызывая загар. Загар — признак того, что кожа повреждена УФ-излучением.Это не признак хорошего здоровья.

Важно помнить, что загар без ожогов может вызвать повреждение кожи, преждевременное старение кожи и рак кожи. УФ-излучение может нанести непоправимый вред генам в клетках кожи. Каждый раз, подвергая кожу воздействию ультрафиолетового излучения солнца или солярия, вы увеличиваете риск развития рака кожи.

Лечение солнечных ожогов

Нет лекарства от симптомов солнечного ожога, кроме времени и терпения.Лечение направлено на облегчение симптомов во время заживления тела. Рекомендации включают:

  • Пейте много воды, потому что пребывание на солнце может привести к обезвоживанию, а также к солнечным ожогам.
  • Осторожно приложите холодные или холодные компрессы или искупайте пораженное место в прохладной воде.
  • Избегайте использования мыла, так как оно может вызвать раздражение кожи.
  • Посоветуйтесь с фармацевтом о средствах, которые помогают успокоить солнечный ожог. Выбирайте аэрозольные растворы, а не кремы, которые нужно втирать вручную.
  • Не лопать волдыри. Покройте зудящие волдыри повязкой для ран, чтобы снизить риск заражения.
  • Если кожа не слишком болезненна, нанесите увлажняющий крем. Это не остановит шелушение обожженной кожи, но поможет повысить влажность кожи под ней. Не наносите масло на обгоревшую кожу.
  • При необходимости примите безрецептурные обезболивающие.
  • Беречь от солнца, пока кожа полностью не заживет.

Пилинг загорелой кожи

Нет крема или лосьона, которые остановят шелушение обгоревшей кожи.Это часть естественного процесса заживления. При шелушении кожи:

  • Не поддавайтесь искушению и не ковыряйте кожу. Позвольте омертвевшей коже отделиться самостоятельно.
  • Осторожно и медленно удалите отслоившуюся кожу. Не сдирайте кожу, иначе вы рискуете удалить больше кожи, чем планировали.
  • Нанесите антисептический крем на вновь открывшуюся кожу, чтобы снизить риск заражения.

Лечение сильного солнечного ожога

Обратитесь к врачу или обратитесь за помощью в ближайшее отделение неотложной помощи, если вы испытали:

  • сильный солнечный ожог с обширными волдырями и болью
  • солнечный ожог на большом участке кожи
  • головная боль
  • тошнота и рвота
  • лихорадка
  • головокружение или измененное состояние сознания.

Предотвращение солнечных ожогов лучше всего

Предложения о том, как избежать солнечных ожогов, включают:

  • Не думайте, что пребывание на солнце безопасно, когда вы не чувствуете, что оно ужалило вашу кожу — этот укус или укус — это тепло, а не ультрафиолетовое излучение. радиация. Если вы не уверены, не рискуйте — проверьте время защиты от солнца в вашем регионе.
  • Уровни УФ-излучения не связаны с температурой. Не полагайтесь на температуру для измерения, когда вам нужна защита от солнца. Проверяйте время защиты от солнца каждый день и Slip! Отстой! Шлепок! Искать! и слайд!
  • Многие австралийцы загорают у воды, на пляже или в бассейне.Всегда используйте комбинацию средств защиты от солнца, никогда не полагайтесь только на одну, которая защитит вас.
  • Вы можете получить солнечные ожоги, когда расслабляетесь и расслабляетесь, например, смотрите спортивные состязания на открытом воздухе, устраивая пикник в парке или занимаясь спортом.
  • Зимние занятия, такие как катание на лыжах и сноуборде, представляют собой высокий риск солнечных ожогов, поскольку УФ-излучение уже выше в альпийских регионах, чем на уровне моря. Снег также очень эффективно отражает УФ-излучение.
  • То, что многие люди считают «ожогом ветром», на самом деле является солнечным ожогом.Хотя ветер может сушить кожу, она не горит.
  • Загар не защищает от повреждения кожи и глаз, а также от риска рака кожи.
  • Всех детей в возрасте до 12 месяцев не следует подвергать воздействию прямых солнечных лучей при уровне УФ-излучения 3 и выше. Физическая защита, такая как плотная тень, прохладная закрывающая одежда и мягкие широкополые шляпы, являются лучшими средствами защиты от солнца. На те небольшие участки открытой кожи, не защищенные одеждой или головным убором, нанесите чувствительный солнцезащитный крем или солнцезащитный крем для малышей от 6 месяцев и старше.Не рекомендуется массовое использование солнцезащитного крема детям до 6 месяцев.

Солярии небезопасны

Это миф, что использование солярия — безопасный способ загара. Солярий не защищает клетки кожи от генетического повреждения, которое может произойти без ожога.

Из-за связанных с этим рисков для здоровья коммерческие солярии запрещены в Виктории с января 2015 года.

Куда обратиться за помощью

Солнечный ожог — травмы и первая помощь

Солнечный ожог — это повреждение кожи ультрафиолетовыми (УФ) лучами.Обычно кожа становится красной, болезненной, теплой, нежной и иногда зудящей в течение недели.

Кожа обычно начинает шелушиться и шелушиться через несколько дней и обычно полностью заживает в течение семи дней.

Хотя солнечный ожог часто бывает недолговечным и легким, важно избегать его, поскольку он может увеличить ваши шансы на развитие серьезных проблем со здоровьем, таких как рак кожи, в более позднем возрасте.

Легко недооценить пребывание на солнце на улице, поскольку покраснение обычно не проявляется в течение нескольких часов.Бриз и намокание (например, вход в море и выход из него) могут охладить вашу кожу, поэтому вы не заметите, что обгорели.

Вы всегда должны помнить о риске получения солнечных ожогов, если находитесь на улице под сильным солнцем, и следите за тем, чтобы ваша кожа не стала горячей.

Что делать, если вы обгорели на солнце

Если у вас или у вашего ребенка солнечный ожог, вам следует как можно скорее спрятаться от солнца — отправиться в закрытое помещение или в тенистое место.

Обычно легкий солнечный ожог можно вылечить дома, хотя в некоторых случаях вам следует обратиться за медицинской помощью (см. Ниже).

Следующий совет может помочь облегчить ваши симптомы, пока ваша кожа не заживет:

  • Охладите кожу, обмыв ее холодной водой, примите холодную ванну или душ — также может помочь прикладывание холодного компресса, например, холодной фланели к пораженному участку.
  • Пейте много жидкости, чтобы охладиться и предотвратить обезвоживание.
  • Принимайте обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол, чтобы облегчить боль — аспирин нельзя давать детям младше 16 лет.

Старайтесь избегать попадания солнечного света, в том числе через окна, прикрывая пораженные участки кожи, пока она полностью не заживет.

Когда обращаться за медицинской помощью

Вам следует обратиться за советом к своему терапевту или в службу NHS 24 111, если вы плохо себя чувствуете или у вас есть какие-либо опасения по поводу солнечного ожога, особенно если вы получили ожог на большой площади или у вас есть какие-либо из более серьезных симптомов, перечисленных ниже.

Вам также следует обратиться к терапевту, если маленький ребенок или младенец получил солнечный ожог, поскольку их кожа особенно хрупкая.

Признаки сильного солнечного ожога могут включать:

  • волдыри или отек кожи (отек)
  • озноб
  • высокая температура (лихорадка) 38 ° C (100.4F) или выше, или 37,5C (99,5F) или выше для детей до пяти лет
  • головокружение, головные боли и плохое самочувствие (симптомы теплового истощения)

Ваш терапевт может порекомендовать использовать крем с гидрокортизоном в течение нескольких дней (он также продается без рецепта в аптеке), чтобы уменьшить воспаление кожи.

При сильном солнечном ожоге может потребоваться специальный крем от ожогов и перевязки от ожогов от вашего терапевта или медсестры в вашем отделении общей практики. В очень редких случаях может потребоваться стационарное лечение.

Кто рискует получить солнечный ожог?

Каждый, кто подвергается воздействию ультрафиолета, рискует получить солнечный ожог, хотя некоторые люди более уязвимы, чем другие.

Вам следует проявлять особую осторожность, находясь на солнце, если вы:

  • иметь бледную, белую или светло-коричневую кожу
  • иметь веснушки или рыжие или светлые волосы
  • скорее горит, чем загорает
  • много родинок
  • имеют проблемы с кожей, связанные с заболеванием
  • подвергаются воздействию яркого солнца лишь изредка — например, во время отпуска
  • находятся в жаркой стране, где солнце особенно интенсивно
  • имеют в семейном анамнезе рак кожи

Люди, которые проводят много времени на солнце, будь то работа или игра, подвергаются повышенному риску рака кожи, если не принимают надлежащих мер предосторожности.

Снег, песок, бетон и вода могут отражать солнечные лучи на вашей коже, а солнце более интенсивно на большой высоте.

Опасности УФ-лучей

Кратковременными рисками пребывания на солнце являются солнечные ожоги и солнечная аллергия.

Долгосрочные риски (на протяжении десятилетий) включают:

  • актинические (солнечные) кератозы — грубые и чешуйчатые предраковые пятна на коже
  • Рак кожи, включая меланому и немеланомный рак кожи
  • Проблемы со зрением, такие как фотокератит (снежная слепота) и катаракта
  • Преждевременное старение кожи и появление морщин

Предотвращение солнечных ожогов

Кожу следует защищать от яркого солнечного света, прикрываясь подходящей одеждой, находясь в тени и нанося солнцезащитный крем.

В Великобритании риск получить солнечные ожоги наиболее высок с марта по октябрь, особенно с 11:00 до 15:00, когда солнечные лучи наиболее сильны.

Существует также риск получения солнечных ожогов при других погодных условиях — например, свет, отражающийся от снега, также может вызвать солнечный ожог. Также можно сжигать в пасмурную и прохладную погоду.

Подходящая одежда:

  • шляпа с широкими полями, закрывающая лицо, шею и уши
  • топ с длинным рукавом
  • Брюки или длинные юбки из плотных тканей, не пропускающих солнечный свет.
  • Солнцезащитные очки
  • с закругленными линзами или широкими дужками с маркировкой CE и европейским стандартом EN 1836: 2005.

Солнцезащитный крем:

При покупке солнцезащитного крема убедитесь, что он подходит для вашей кожи и блокирует как ультрафиолетовое излучение A (UVA), так и ультрафиолетовое излучение B (UVB).

На этикетке солнцезащитного крема должно быть указано:

  • буквы «UVA» в круглом логотипе и не менее 4 звезд защиты от UVA
  • солнцезащитный крем минимум SPF15 для защиты от UVB

Большинство людей не наносят достаточное количество солнцезащитного крема. Количество солнцезащитного крема, необходимое телу среднего взрослого для достижения заявленного солнцезащитного фактора (SPF), составляет около 35 мл или от 6 до 8 чайных ложек лосьона.

Если солнцезащитный крем наносится слишком тонким слоем, он обеспечивает меньшую защиту. Если вы беспокоитесь, что наносите недостаточно SPF15, вы можете использовать более сильный солнцезащитный крем SPF30.

Если вы планируете находиться на солнце достаточно долго и рискуете получить ожоги, солнцезащитный крем необходимо нанести дважды:

  • 30 минут до выхода
  • перед выходом на улицу

Солнцезащитный крем следует наносить на все открытые участки кожи, включая лицо, шею и уши (и голову, если у вас редеющие волосы или их нет), но лучше использовать шляпу с широкими полями.

Время, необходимое для того, чтобы ваша кожа покраснела или загорелась, варьируется от человека к человеку. На веб-сайте Cancer Research UK есть удобный инструмент, с помощью которого вы можете узнать свой тип кожи, чтобы узнать, когда вы можете получить ожог.

Водостойкий солнцезащитный крем необходим, если вероятно потоотделение или контакт с водой.

Солнцезащитный крем необходимо повторно наносить обильно, часто и в соответствии с инструкциями производителя. Это включает в себя сразу после того, как вы были в воде (даже если она «водонепроницаема»), а также после того, как вы вытерлись полотенцем, вспотели или когда вода могла стереться.

Консультации для младенцев и детей

Детям в возрасте до шести месяцев не допускать попадания прямых солнечных лучей.

С марта по октябрь в Великобритании детям следует:

  • прикрыть подходящей одеждой
  • проводить время в тени (особенно с 11:00 до 15:00)
  • пользоваться солнцезащитным кремом не ниже SPF15

Чтобы обеспечить достаточное количество витамина D, детям в возрасте до пяти лет рекомендуется принимать добавки с витамином D, даже если они все-таки выходят на солнце.

Загар | Johns Hopkins Medicine

Что такое солнечный ожог?

Солнечный ожог — это видимая реакция кожи на ультрафиолетовое (УФ) излучение (невидимые лучи, являющиеся частью солнечного света) или УФ-источниками света, например, в солярии. Признаки солнечного ожога могут не появиться в течение нескольких часов. Как правило, наихудшее проявление болезни наблюдается через 24–36 часов после пребывания на солнце и проходит через 3-5 дней. Ультрафиолетовые лучи также могут поначалу вызывать невидимые повреждения кожи. Чрезмерные и / или множественные солнечные ожоги вызывают преждевременное старение кожи и приводят к раку кожи.Рак кожи — самый распространенный тип рака в США, а пребывание на солнце — ведущая причина рака кожи.

Каковы симптомы солнечного ожога?

Ниже приведены наиболее частые симптомы солнечных ожогов. Однако каждый человек может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:

  • Покраснение

  • Отек кожи

  • Боль

  • Блистеры

  • Лихорадка

  • Озноб

  • Слабость, спутанность сознания или дурнота

  • Сухость, зуд и шелушение кожи через дни после ожога

Сильные солнечные ожоги могут вызвать обезвоживание и даже шок.Для этого характерны обмороки, низкое кровяное давление и сильная слабость. В этом случае необходима немедленная медицинская помощь. К тому времени, когда появляются покраснение и боль, ущерб уже нанесен. Боль обычно усиливается через 6–48 часов после ожога. Хотя симптомы солнечного ожога могут быть временными, повреждение кожи необратимо. Симптомы солнечного ожога могут напоминать другие кожные заболевания. Всегда консультируйтесь со своим врачом для постановки диагноза.

Лечение солнечных ожогов

Солнечные ожоги обычно проходят через пару недель.Однако, в зависимости от степени тяжести и локализации солнечного ожога, может быть рекомендовано следующее. Всегда обращайтесь к своему врачу за дополнительной информацией.

  • Для облегчения боли и тепла (кожа теплая на ощупь), вызванных солнечным ожогом, примите прохладную (не холодную) ванну или аккуратно приложите к коже прохладные влажные компрессы.

  • Примите обезболивающее, например аспирин (детям и подросткам нельзя давать аспирин из-за опасности синдрома Рея), парацетамол или ибупрофен.

  • Чтобы увлажнить (увлажнить) кожу и уменьшить отечность, нанесите увлажняющий крем местного действия, алоэ или крем с 1% гидрокортизоном.

  • Оставайтесь в тени, пока не пройдет солнечный ожог. Дополнительное пребывание на солнце только усилит тяжесть и болезненность солнечного ожога.

Если солнечный ожог серьезный и образуются волдыри, немедленно обратитесь к врачу.

Предотвращение солнечных ожогов

Вот советы по предотвращению солнечных ожогов:

  • Избегайте чрезмерного пребывания на солнце в часы пик, 10 a.м. до 14:00

  • Носить солнцезащитные кремы

  • Носите солнцезащитную одежду, такую ​​как длинные рукава и головные уборы.

  • Избегайте соляриев

У меня волдыри от солнечного ожога. Что я должен делать? (для подростков)

Около недели назад у меня сильно обгорели голени. Вроде как заживает, но сегодня заметила волдыри на ногах. Сверху они прозрачно-белые, а жидкость внутри прозрачная.Все мои голени — это гигантские прозрачные волдыри (или сотни крошечных волдырей). Я попробовала нанести на него гель алоэ. Что я должен делать?
Фиона *

Волдыри, подобные вашим, являются признаком серьезного солнечного ожога. Волдыри не всегда появляются сразу. Они могут появиться через несколько часов после солнечного ожога или появиться дольше.

Если у вас жар, озноб, тошнота или рвота, сильные волдыри или боль, позвоните своему врачу или в поликлинику.

Если у вас есть волдыри и нет других проблем, вот как за ними ухаживать:

  • Не взламывайте и не поднимайте их. Волдыри защищают кожу под ней во время заживления. Если они отклеятся, кожа может заразиться.
  • Охладите ожог. Время от времени используйте холодные компрессы, быстро примите душ или ванну с прохладной водой.
  • Если ожог болезненный, примите ибупрофен. Следуйте инструкциям на упаковке для дозирования.
  • Можно использовать увлажняющий крем или гель алоэ на волдырях. Однако избегайте вазелина или других тяжелых продуктов, поскольку они предотвращают выход тепла или пота.
  • Защищайте кожу от солнца, пока она заживает от ожога. Ваша кожа будет нежной, а больше солнца только усугубит ситуацию. Если вам нужно выйти на солнце, наденьте длинные свободные юбки или брюки, чтобы скрыть волдыри, пока они не исчезнут. После того, как волдыри заживут, наденьте солнцезащитный крем. Не используйте солярии.
  • Пейте больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

Солнечные ожоги проходят сами по себе, но они все равно влияют на ваше здоровье. Каждый раз, когда вы получаете сильный солнечный ожог, он повреждает клетки кожи и увеличивает вероятность развития рака кожи. Это особенно верно, если вы получили солнечные ожоги в детстве или подростковом возрасте. Так что пообещай себе, что с этого момента ты будешь умным солнцем. (И, если ваш солнечный ожог серьезный, обратитесь к врачу или медсестре.)

Когда вы находитесь на улице, используйте солнцезащитный крем «широкого спектра действия» (что означает, что он защищает вас как от UVA, так и от UVB лучей) с SPF 30 или выше. Повторно наносите его почаще, если вы находитесь на пляже, в бассейне или в любом другом месте, где вы можете плавать или потеть.

Хотите загореть? Вы можете имитировать это с помощью средства для автозагара без солнца, но средства для автозагара сами по себе не защищают вас от лучей UVA. Так что пользуйтесь и солнцезащитным кремом.

* Имена изменены для защиты конфиденциальности пользователей.

Загар | DermNet NZ

Автор: Ванесса Нган, штатный писатель, 2005 г.


Что такое солнечный ожог?

Солнечный ожог — это эритема и отек в результате чрезмерного воздействия солнечных лучей, в частности ультрафиолетового (УФ) излучения, испускаемого солнцем.Солнечный ожог может также возникнуть в результате воздействия других источников ультрафиолетового излучения, например, в солярии или солярии.

На клеточном уровне солнечный ожог связан с микроскопическими изменениями кожи. Происходит образование индуцированных УФ-излучением клеток солнечного ожога и уменьшение количества клеток Лангерганса и тучных клеток, которые играют важную роль в системе иммунной защиты организма.

Что вызывает солнечный ожог?

Чтобы лучше понять причины солнечных ожогов, нам нужно взглянуть на некоторые основные принципы электромагнитного (светового) спектра.Этот спектр делится в зависимости от длины волны на ультрафиолетовый (<400 нм), видимый (400–760 нм) и инфракрасный (> 760 нм). Ультрафиолетовый (УФ) спектр разделен на три широкие области:

  • Ультрафиолет А (УФ-А) = 320–400 нм
  • Ультрафиолет B (УФ-B) = 290–320 нм
  • Ультрафиолет C (УФ-C) = <290 нм.

УФ-излучение отфильтровывается или поглощается внешней атмосферой, поэтому не представляет проблемы для людей. УФ-А и УФ-В излучения являются основными причинами солнечных ожогов.Кожа по-разному реагирует на каждый диапазон волн.

Реакции на УФ-А и УФ-В излучения

УФ-А УВ-Б
Менее эффективен, чем УФ-B, но это длина волны, которая больше всего достигает поверхности земли (около 90% в полдень)
Проникает в средний слой кожи (дерму) и подкожно-жировую клетчатку, вызывая повреждение места, где находятся новые клетки кожи. created
Длительное воздействие вызывает повреждение дермы, приводящее к старению кожи
Гораздо сильнее вызывает эритему
Около 90% абсорбируется поверхностным слоем кожи (эпидермис)
Эпидермис реагирует высвобождением химических веществ, которые вызывают покраснение и отек, характерные для ранних признаков солнечного ожога
Повторное воздействие вызывает повреждение эпидермиса, что приводит к стареющая кожа

Кто подвержен риску солнечных ожогов?

Фототипирование кожи делит людей на одну из шести групп в зависимости от исходного цвета кожи и склонности к загару и ожогам при воздействии УФ-излучения.

Фототип кожи Типичные характеристики Дубильная способность MED (мДж / см 2 )
я Бледно-белая кожа, голубые / карие глаза, светлые / рыжие волосы Всегда гореть, не дубить 15-30
II Светлая кожа, голубые глаза Легко горит, плохо загорает 25-40
III Темно-белая кожа Загар после первоначального ожога 30-50
IV Светло-коричневая кожа Сгорает минимально, легко загорает 40-60
В Коричневая кожа Редко горят, легко загорают 60-90
VI Темно-коричневая или черная кожа Никогда не гори всегда темно-загар 90-150

Люди с фототипированием кожи I типа подвергаются гораздо большему риску солнечных ожогов, чем их коллеги по типу VI.Количество УФ-излучения, измеряемое в энергии на единицу площади, вызывающее эритему на пораженном участке, называется минимальной дозой эритемы (МЭД), и она значительно ниже у людей с низкой оценкой фототипа кожи. Пятнадцать минут полуденного пребывания на солнце могут вызвать солнечный ожог у человека с белой кожей, в то время как человек с более темной кожей может терпеть воздействие в течение нескольких часов.

К другим факторам, увеличивающим частоту солнечных ожогов, относятся:

  • Районы, расположенные ближе к экватору
  • Районы на большой высоте — УФ-излучение увеличивается на 4% на каждые 300 м увеличения высоты
  • Воздействие на кожу между 10:00 и 14:00 — 65% УФ-излучения достигает Земли в это время
  • Чистое небо: облака и загрязнение окружающей среды снижают УФ-излучение
  • Отражение в окружающей среде — УФ-излучение на 80% отражается снегом и льдом

Каковы клинические признаки солнечного ожога?

Признаки и симптомы солнечного ожога различаются в зависимости от фототипа кожи и продолжительности воздействия УФ-излучения.

Признаки и симптомы обычно проявляются через 2-6 часов после воздействия и достигают максимума через 12-24 часа; они могут включать:

  • Эритема (покраснение)
  • Отеки (припухлости)
  • Нежность и раздражение
  • Кожа горячая на ощупь
  • Боль
  • Волдыри (тяжелые случаи)
  • Озноб и жар (тяжелые случаи)

В тяжелых случаях солнечного ожога сильное ожог кожи может привести к ожогам второй степени, обезвоживанию, дисбалансу электролитов, вторичной инфекции, шоку или даже смерти.

Острый солнечный ожог

Примерно через 4-7 дней после воздействия кожа может начать шелушиться и отслаиваться.

Пилинг после загара

Как лечить солнечный ожог?

Лечение солнечных ожогов направлено на облегчение дискомфорта, который он может вызвать, с использованием анальгетиков (обезболивающих), прохладных ванн, лосьонов с алоэ вера и увлажняющих средств.

Однако солнечный ожог лучше предотвратить, чем лечить. Защита от солнца — ваша лучшая защита от солнечных ожогов и других вредных воздействий УФ-излучения.

  • Избегайте пребывания на солнце, особенно с 10:00 до 14:00
  • Носить защитную одежду, в том числе шляпы с широкими полями
  • Нанесите и повторно нанесите солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 50+

Пероральная пищевая добавка, содержащая Polypodium leucotomas , может обеспечить дополнительную фотозащиту полости рта и уменьшить солнечный ожог.

Если вы случайно подверглись воздействию и ожидаете солнечного ожога, вы можете уменьшить тяжесть ожога с помощью следующих мер:

  • Примите две таблетки аспирина сразу, а затем две каждые четыре часа
  • Наносите стероид для местного применения на открытые участки дважды в день в течение двух или трех дней

Каковы долгосрочные последствия?

Теперь ясно, что долгосрочные последствия чрезмерного воздействия солнца или других источников УФ-излучения значительны.Один покрытый волдырями солнечный ожог как минимум вдвое увеличивает вероятность развития рака кожи в будущем.

Загар

Это симптом вашего ребенка?

  • Красная кожа или волдыри от слишком долгого пребывания на солнце
  • Покраснение, боль и отек начинаются через 4 часа после пребывания на солнце
  • Пик наступает через 24 часа и начинает улучшаться через 48 часов

Тяжесть солнечного ожога

  • Большинство солнечных ожогов — это ожоги первой степени, при которых кожа становится розовой или красной.
  • Продолжительное пребывание на солнце может вызвать образование волдырей и ожог второй степени.
  • Солнечный ожог никогда не вызывает ожогов третьей степени или рубцов.

Причины солнечных ожогов

  • Прямое воздействие солнца. Предупреждение: облака не помогают. 70% ультрафиолета все еще проходит в пасмурные дни.
  • Отраженные солнечные лучи. От снега отражается 80%, от песка 20%, от воды только 5%.
  • Лампа для загара или солнечная лампа.
  • Солярий. Распространенная причина у подростков.

Ибупрофен для уменьшения боли и других симптомов

  • Солнечный ожог — это воспалительная реакция кожи.
  • Ибупрофен — препарат, который может блокировать эту реакцию. Это может уменьшить покраснение и отек. Но начинать нужно пораньше.
  • Солнечные ожоги незаметны. Многие родители удивляются, когда их ребенок получает солнечный ожог. Причина: во время ожога отсутствуют предупреждающие знаки.
  • Покраснение (солнечный ожог) часто проявляется только через 4 часа после пребывания на солнце. Боль и покраснение усиливаются. Они не достигают пика от 24 до 36 часов.
  • Урок: если вы думаете, что ваш ребенок слишком много загорает, тогда начните принимать ибупрофен.Давайте его 3 раза в день в течение 2 дней. Не ждите покраснения.

Когда звонить по поводу солнечных ожогов

Позвоните в службу 911 сейчас

  • Вы потеряете сознание (потеряли сознание) или слишком слабы, чтобы стоять
  • Вы считаете, что вашему ребенку угрожает опасность для жизни

Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас

  • Температура выше 104 ° F (40 ° C )
  • Не могу смотреть на свет из-за боли в глазах
  • Лихорадка и выглядит инфицированным (покраснение распространяется более чем через 48 часов после солнечного ожога)
  • Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
  • Вы думаете, что вашего ребенка нужно видеть, и проблема срочная

Обратиться к врачу в течение 24 часов

  • Боль от солнечного ожога сильная и не уменьшается после консультации по уходу
  • Большие волдыри (более ½ дюйма или 12 мм)
  • Множество мелких волдырей на месте ожога
  • Волдыри на лице
  • Отекшие ступни затрудняют ходьбу
  • Выглядит зараженным (выделение гноя, красные полосы, усиление боли после 2-го дня) и отсутствие температуры
  • Вы думаете, что вашего ребенка нужно осматривать, но проблема i s не срочно

Обратиться к врачу в рабочее время

  • Зудящие высыпания на коже, подвергшейся воздействию солнца, возникают многократно
  • У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход на дому

Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

Консультации по уходу

Лечение легких солнечных ожогов

  1. Что следует знать о солнечных ожогах:
    • Большинство солнечных ожогов не покрываются волдырями.
    • Большинство волдырей можно вылечить без обращения к врачу.
    • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
  2. Ибупрофен от боли:
    • Для снятия боли дайте препарат ибупрофен (например, Адвил).Начни это как можно скорее.
    • Давайте каждые 6-8 часов.
    • Причина: Если начать в течение 6 часов, это может значительно уменьшить боль и отек. Надо отдать 2 дня.
    • Осторожно: Не одобрен для детей младше 6 месяцев.
  3. Стероидный крем от боли:
    • Используйте 1% крем с гидрокортизоном (например, Cortaid) как можно скорее. Рецепт не требуется.
    • Наносите 3 раза в день.
    • При раннем применении и продолжении в течение 2 дней может уменьшить отек и боль.
    • Используйте увлажняющий крем или крем с алоэ вера, пока не получите немного.
    • Используйте только кремы. Избегайте нанесения мазей на красную кожу. Причина: они могут блокировать потовые железы.
    • Обгоревшая кожа может быть очень болезненной. Нанесение на него крема может принести большое облегчение.
  4. Холодные ванны от боли:
    • Используйте прохладные влажные тряпки для мытья посуды на месте ожога. Делайте это несколько раз в день, чтобы уменьшить боль и жжение.
    • При больших солнечных ожогах принять прохладную ванну в течение 10 минут.Осторожно: Избегайте холода. Можно добавить 2 унции (60 мл) пищевой соды в ванну.
    • Не используйте мыло при солнечных ожогах.
  5. Жидкости — Подробнее:
    • Предложите дополнительную воду в первый день.
    • Помогает восполнить потерю жидкости при солнечном ожоге.
    • Это также поможет предотвратить обезвоживание и головокружение.
  6. Блистеры — не открывать:
    • Внимание: не трогайте закрытые блистеры. Причина: Чтобы предотвратить заражение.
    • При повреждении волдырей обрежьте омертвевшую кожу. Воспользуйтесь тонкими ножницами, смоченными медицинским спиртом.
  7. Мазь с антибиотиком для открытых волдырей:
    • Для больших открытых волдырей используйте мазь с антибиотиком (например, полиспорин). Рецепт не требуется.
    • Удалите его теплой водой. Затем наносите повторно 2 раза в день в течение 3 дней.
  8. Чего ожидать:
    • Боль прекращается через 2 или 3 дня.
    • Пилинг наступает на 5-7 день.
  9. Позвоните своему врачу, если:
    • Боль становится серьезной
    • Солнечный ожог выглядит зараженным
    • Вы думаете, что вашему ребенку нужно осмотр
    • Вашему ребенку становится хуже

Предотвращение солнечных ожогов

  1. Солнцезащитные кремы:
    • Используйте солнцезащитный крем с SPF 15 или выше. Светлокожим детям нужен солнцезащитный крем с SPF 30. Это особенно актуально, если у вашего ребенка рыжие или светлые волосы.
    • Нанесите солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце. Это дает время проникнуть в кожу. Уделите особое внимание участкам, которые могут получить солнечные ожоги. Примеры: нос, уши, щеки и плечи.
    • Наносите солнцезащитный крем каждые 3-4 часа. Часто применяйте во время плавания или при сильном потоотделении. «Водостойкий» солнцезащитный крем остается в воде примерно на 30 минут.
    • Большинство людей используют слишком мало солнцезащитного крема. Среднестатистическому взрослому человеку требуется 1 унция (30 мл) солнцезащитного крема за раз.
    • Лучший способ предотвратить рак кожи — это предотвратить солнечные ожоги.
  2. Младенцы и солнцезащитные средства:
    • Кожа младенцев тоньше, чем кожа детей старшего возраста. Он более чувствителен к солнцу. Солнечные ожоги могут возникнуть быстро.
    • Детям младше 6 месяцев лучше избегать попадания на солнце. Оставайся в тени.
    • Одежда для защиты от солнца или солнца лучше всего подходит для детей от 6 месяцев до 3 лет. Если им нужно находиться на солнце, используйте одежду, полностью закрывающую руки и ноги.Кроме того, пусть ваш ребенок носит шляпу с полями. Нанесите солнцезащитный крем на открытые участки кожи. Используйте коляску с балдахином.
    • Когда требуется солнцезащитный крем, младенцы могут использовать солнцезащитные кремы для взрослых. FDA не одобрило их использование младше 6 месяцев. Однако AAP поддерживает их использование в этом возрасте. О вредных побочных эффектах современных солнцезащитных кремов не сообщается.
  3. Защитите губы, нос и глаза:
    • Чтобы предотвратить солнечные ожоги губ, нанесите покрытие для губ, содержащее солнцезащитный крем.
    • Если нос или другие участки часто обжигались, полностью защитите их. Используйте мазь из оксида цинка или оксида титана.
    • Защитите глаза вашего ребенка от солнечных лучей и катаракты с помощью хороших солнцезащитных очков.
  4. Дети из группы высокого риска:
    • Некоторые дети подвержены более высокому риску получения солнечных ожогов. Если у вашего ребенка рыжие или светлые волосы, он подвергается большему риску. Дети со светлой кожей и дети, которые никогда не загорают, также подвергаются большему риску.
    • Этим детям необходимо использовать солнцезащитный крем даже при кратковременном воздействии.
    • Им следует по возможности избегать пребывания на солнце.
  5. Время суток повышенного риска:
    • Избегайте пребывания на солнце с 11:00 до 15:00. Это когда солнечные лучи наиболее интенсивны.
    • Внимание: в пасмурную погоду более 70% солнечных лучей все еще проходят через облака.

И помните, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появится какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *