Шелушатся пятки и трескаются: Что делать, если сильно сохнут, трескаются и шелушатся пятки: главные причины и важные советы

alexxlab Разное

Содержание

Пятки грубеют, сохнут, трескаются и болят: что делать, как лечить?

  1. Неправильный уход. Обрезной педикюр, удаление огрубевшей кожи бритвой или спиливание грубой пемзо дают мгновенную иллюзию ухоженности. В результате вы получаете идеально гладкие мягкие пяточки. Однако уже через несколько дней травмированная кожа начнет интенсивно нарастать снова, а затем становиться шершаво и трескаться
  2. Неправильно подобранная обувь. Слишком тесная обувь вредна как для стопы в целом, там и для состояния кожи пяток. Постоянное давление на данную област ведет к деформации кожных покровов , появлению мозолей и трещин. Не менее вредна и чересчур свободная обувь, в которой стопа не находится в зафиксированном состоянии, отчего она постоянно натирается начинает грубеть и очень сильно болеть
    Эти факторы особенно актуальны, если вы носите обувь и носки из синтетических материалов.
  3. Недостаток влаги. Пожалуй, этот фактор является самым распространенным. Низкая влажность воздуха на улице летом и в помещении зимой ведут к сухости кожных покровов, а недостаточное употребление воды лишь усугубляет проблему Сухость — распространенная причина трещин на пятках
  4. Грибковые заболевания. Как правило, грибок передается контактным путем (в местах общего пользования, по время выполнения косметических процедур без правильной стерилизации и т.д.). При этом влажность и повышенное потоотделение являются сопутствующими факторами, которые создают благоприятную для развития грибка среду. Данная проблема чаще встречается у мужчин, чем у женщин, хотя при прямом контакте грибком стопы может заразиться даже ребенок Распознать заболевание без соответствующих анализов крайне сложно, поскольку долгое время вас вообще может ничего не беспокоить, кроме того, что пятки могут немного шелушиться и чесаться. Но чаще всего шелушение при грибковых заболеваниях — мелкопластинчатое, с неоднородными белесыми чешуйками. Даже при правильном и регулярном уходе оно не исчезает
  5. Ходьба босиком. О пользе ходьбы босиком для опорно-двигательного аппарата известн немало. Однако на кожу пяток ходьба босиком оказывает не лучшее влияние: она начинает сохнуть, шелушиться, а затем и трескаться.
  6. Хронические заболевания. Нередко состояние стопы может сигнализировать о серьезных проблемах в организме. Одна из распространенных болезней — сахарный диабет, в результате которог трещины на пятках очень медленно заживают

Если трещины на пятках слишком сильные, и вы самостоятельно не можете справиться с ними, лучше обратиться к опытному подологу. Чтобы определить, действительно л вы являетес носителем грибка, вам потребуется сдать ряд анализов. После этого врач назначит вам противогрибковое средство для наружного применения. Кроме того, для полного избавления от недуга необходимо не только мазать стопы кремом, но лечить заболевание системно в частности — принимать антимикотические препараты внутрь.

В азиатских странах кислотный пилинг кожи стоп — привычный вид ухода на протяжении десятилетий. В последние годы эта практика стала не менее популярной и на Западе. Оптимальный вариант — специальны носочки для пилинга, пропитанные кислотой в нужной концентрации. Вам достаточно надеть их на 2-3 часа, затем ополоснуть ноги теплой водой. Через 4-7 суток кожа стоп начнет активно отшелушиваться. Если состояние пяток было слишком запущенным, эксфолиация может быть особенно масштабной: кожа будет отходить крупными пластами. Главное преимущество подобного пилинга — абсолютная безопасность, поскольку во время процедуры не затрагивается живая кожа. Конечно, на период действия пилинга вам необходимо позаботиться об эстетической стороне вопроса, поскольку носить открытую обувь или ходить босиком (на пляже, в бассейне) вряд ли получится Пилинг стоп можно выполнять каждые 3-4 месяца. В сочетании с грамотным промежуточным уходом вы вообще можете навсегда забыть о сухости и трещинах на пятках

В современных салона красоты предлагается несколько видов педикюра. Далеко не все они идут на пользу вашим стопам в долгосрочном периоде. Лучше отдать предпочтение аппаратному необрезному педикюру. Разумеется, квалификация мастера играе не последнюю роль в данном случае

Аппаратный педикюр — лучшая профилактика трещин

Аппаратный педикюр выполняется с помощью шлифовальной машинки, причем для разных поверхностей используются фрезы с различной степенью абразивности. Чтобы выполнить педикюр правильно, мастер должен не только выбрать нужную фрезу, но и учитывать угол, под которым держится прибор, а также интенсивность и длительность обработки

Лишь соблюдение всех этих условий позволяет получить в результате идеально гладкую кожу стоп, без покраснений, микротравм и порезов.

Идеально сочетание аппаратного педикюр со спа-процедурами: смягчающими ванночками, скрабом, питательным маскам для стоп

При чрезмерной сухости и склонности к появлению трещин не лишними будут и парафиновые ванночки с добавлением аромамасел Они интенсивно питают и смягчают кожу стоп, и при этом обладают пролонгированным действием. Кстати, подобную процедуру вы можете проводит и в домашних условиях: все необходимое для этого продается в магазинах профессиональной косметики

Лечебные и профессиональные процедуры — лишь одна из составляющих комплексной терапии, позволяющей избавиться от трещин на пятках. Регулярны домашний уход — не менее важное условие решения проблемы

Если на пятках образовались болезненные трещины, которые порой могут даже кровить, а посетить врача или мастера по педикюру нет возможности, вы можете принять экстренные меры. Прежд всего немного спилите огрубевшу кожу вокруг ранки. Не стоит слишком усердствовать, чтобы не усугубить ситуацию. Обязательно делать это на сухую кожу, чтобы не травмировать пятки еще больше. Ополосните стопы тепой водой Обработайте трещины антисептическим раствором. Нанесите на ранки мазь, ускоряющу заживление и регенерацию тканей «Д Пантенол», «Бепантен», «Флекситол», «Метилурацил»

Каждый вечер наносите на пятки питательный крем. Отдайте предпочтение средствам с витамином Д и мочевиной: они превосходно размягчают кожу стоп

Почему шелушатся пятки и трескаются: что делать

Достаточно часто можно услышать жалобы, как от женщин, так и от мужчин на шелушение пяток. Подобное явление носит не только эстетический характер, но и вызывает определенный дискомфорт.
Если не предпринимать абсолютно никаких действий, то оно может перерасти в серьезную проблему. Так, на начальном этапе пятки шелушатся, а далее они начинают трескаться и воспаляться, что становиться причиной сильных болей при ходьбе. Почему происходит шелушение и растрескивание кожи на ногах и что делать, чтобы избежать этого неприятного явления?

Как происходит регенерация кожи

Обновление кожных покровов человека происходит в течение 30 дней, во время которого образовавшиеся молодые клетки постепенно заменяют собой старые. Если процесс регенерации не нарушен, то верхний слой отшелушивается и отпадает, а на поверхности оказывается, мягкая розовая кожа. Однако не всегда этот процесс происходит сам собой и тогда на пятках образуется ороговевший слой, который начинает трескаться и требует специальной обработки. В этом случае некоторые начинают растирать пятки железными терками, что не приносит желаемого результата. Кожа все равно шелушится, образуя болезненные ранки. Не является выходом из положения и обильное смазывание подошв увлажняющим кремом, поскольку он не способен удалить плотный ороговевший слой. Почему пятки трескаются, и какое лечение требуется? Чтобы ответить на данный вопрос необходимо установить причины, которые провоцируют сильное шелушение пяток.

Ходьба босиком и неудобная обувь

Причины усиленного образования ороговевшего слоя в данном случае не требуют помощи специалиста и легко устраняются самостоятельно. Достаточно понаблюдать за собой и своими привычками и тогда больше не возникнет вопрос, почему образуются трещины на пятках.

Если на улице лето, а вы часто выезжаете на пляж или дачу, любите ходить босиком по теплой земле, песку и камням, тогда не стоит удивляться слишком пересушенной и шелушащейся коже ступней. Ведь постоянный контакт с твердой поверхностью и морской водой оказывает негативное влияние на пятки. В этом случае ничего не стоит делать. По истечении летнего сезона ступням вернется былая мягкость и гладкость. Шелушение уйдет само собой. А вы еще долго будете вспоминать летнее тепло и ласковую морскую воду.

Что касается обуви, то именно в летний период трескаются пятки из-за открытых, но не всегда удобных моделей. В результате неправильно подобранных туфель или босоножек на подошве ног появляется шелушение и натоптыши. Лечение в данном случае не требуется, но специалисты советуют отказаться от ежедневного ношения такой обуви, так как не исключена вероятность даже деформации стопы.

Авитаминоз

Если шелушатся и трескаются пятки, то вероятнее всего, причины нужно искать в неправильном питании, а именно в недостаточном потреблении витаминов и микроэлементов. Чаще всего сухость кожи вызывает недостаток следующих витаминов:

  • витамин А (ретинол). Играет огромную роль в регуляции водно-липидного обмена и в регенерации клеток. При недостатке ретинола кожа тела приобретает воспаленный вид, становится шершавой и сухой, а пятки трескаются. Лечение в данном случае предполагает увеличение потребления продуктов, содержащих в большом количестве витамин А. Его можно найти в жирных сортах рыбы, печени, жирной сметане и твороге. Обязательно включать в рацион салаты из моркови, капусты и петрушки, заправленные растительным маслом или сметаной. Именно в таком виде происходит максимальное усвоение организмом витамина А;
  • витамины группы В. Положительное влияние оказывает на мышечную ткань, кровообращение, увлажнение и обновление кожи. Для пополнения запасов рекомендуется употреблять злаковые продукты: дрожжи, ячмень, пшеницу. Также красное мясо, рыбу, яйца, орехи, сою;
  • витамин Е (токоферол). Считается витамином молодости и красоты. При его недостатке замедляется обновление верхнего слоя кожи, и снижаются ее защитные функции от ультрафиолета. Вследствие чего кожные покровы становятся сухими и тусклыми. В большом количестве содержится в орехах, бобах, печени.

Если пятки трескаются очень сильно, тогда нужно обратиться к специалисту, который проведет диагностику и назначит лечение витаминными и минеральными комплексами.

Грибковые заболевания: микоз стопы

Шелушение пяток не стоит считать надуманной проблемой и оставлять без внимания, так как она может быть вызвана грибковой инфекцией. В этом случае рекомендуется обратиться к дерматологу, который после осмотра и лабораторного исследования соскоба пяток поставит соответствующий диагноз и определит лечение.

Чаще всего трескаются пятки при микозе. Подобное заболевание вызывается несколькими видами паразитических микроорганизмов. Подхватить микоз можно в бассейне, в спортивных комплексах и в общественных местах при ходьбе босиком. Также им можно заразиться при ношении чужой обуви и совместном использовании индивидуальных принадлежностей с инфицированным человеком.

Помимо слишком сухой кожи на подошве и потрескавшихся пяток больной может ощущать сильное жжение и зуд. Также микоз сопровождается неприятным запахом. Лечение в данном случае обычно состоит не только в назначении противогрибковых мазей, но и в приеме лекарственных препаратов внутрь, так как токсины грибков обычно циркулируют в кровяном русле.

Неправильный уход

Причины, по которым трескаются пятки, могут появиться из-за незнания элементарных правил по уходу за ногами. Некоторые при снятии ороговевшего слоя используют металлические терки, которые его только разрыхляют, расковыривают и поднимают клочками, из-за чего пятки становятся еще более шершавыми. Как же правильно делать очистку пяток? Специалисты советуют полностью отказаться от подобных инструментов. Для придания пяткам гладкости требуется не разрыхлять ороговевший слой, а шлифовать их мелкозернистой пемзой без использования водных процедур. После обработки на пятки наносится увлажняющий или питательный крем, и надеваются на несколько часов хлопчатобумажные носки.

Рекомендации по уходу за пятками

Если трещины на пятках возникают по причине банальной сухости кожи и лечение не требуется, тогда специалисты советуют делать несложные процедуры:

  • медовая лепешка на ночь. Из 1,5 ст.л. меда и 2,5 ст. л. муки замесить тесто. Из полученной массы сделать 2 лепешки и наложить на хорошо распаренные ноги. Каждую ступню обмотать полиэтиленом и надеть носки. В течение 5-6 дней должна сойти вся загрубевшая кожа, а пятки приобретут гладкость и приятный розовый цвет;
  • лечение яблочным уксусом. Для растрескавшихся пяток поможет смесь яблочного уксуса с водой (1:1). Хлопчатобумажную ткань смочить в растворе и наложить на пятки во время ночного отдыха, обмотав ступни полиэтиленом и одев носки. К утру, кожа должна размягчиться и легко очиститься;
  • мазь из желтка. Также для лечения трещин можно делать домашние мази. Для этого смешивается 1 желток куриного яйца с растительным маслом (1 ст. л.) и уксусом (1 ч. л.). Получается консистенция, напоминающая сметану с желтым оттенком. Наносится на ночь на хорошо распаренные ноги.

Эти несложные советы и рекомендации помогут бережно относиться к своим пяткам, что позволит избежать такого неприятного явления, как шелушение и растрескивание кожи на подошве ног.

Трещины на пятках. Причины и лечение или почему трескаются пятки?

У некоторых людей, а таких действительно много, пятки шелушатся. В результате такого шелушения они испытывают определённые неудобства. Многие, на это как то вообще не обращают никакого внимания. Но это неправильно, ведь именно шелушение и есть первый шаг к тому, что в итоге у Вас появится трещина на пятке или сразу на обоих. А это уже совсем другой уровень дискомфорта, или точнее сказать это уже прямая боль. Почему вообще наши пятки шелушатся, а затем ещё и трескаются? Как этого не допустить, а если произошло, то как лечить?

Причины. Почему такое происходит?

Прежде чем говорить о причинах, следует ещё сказать о некоторых проблемах, связанных с шелушением и растрескиванием пяток. Для женщин это большая проблема, ведь если на пятках такая кожа, то нормально носить колготки или чулки не получится, будут образовываться зацепки, а иногда вполне возможно образование и стрелок.

Кроме этих проблем, существует ещё множество других, которые напрямую связаны с кожей на пятках. Так что здесь обязательно следует внимательно относится к этой проблеме. А чтобы её решать, нужно сначала понять и уяснить для себя почему вообще пятки шелушатся, а потом ещё и трескаются. Ведь, как Вы надеюсь уже поняли, шелушение это первый шаг к растрескиванию кожи, если здесь просто сидеть и ждать когда всё самой собой пройдёт.

Почему пятки шелушатся, и как это связано с образованием трещин?

Ничего вечного в мире нет, это знают все. Вот и наша кожа периодически обновляется. Это обновление длится около 25-ти — 30-ти дней. При этом верхние клеточки нашей кожи потихонечку отмирают, потому что нижние так же потихонечку двигаются вверх, что называется на «передовые позиции».

Если в организме у Вас всё правильно и чётко работает, то верхние клеточки Вашей кожи обычно медленно отмирают, затем отшелушиваются и отпадают. На этот процесс мы обычно внимания как-то не обращаем, ведь мы принимаем душ или же ванну регулярно. Но частенько случается, что кожа у нас на пяткочках сама ни как не желает самостоятельно отшелушиваться, а следовательно и отпадать, Вот поэтому она образовывает ороговевший слой.

Такое ороговевшее покрытие очень быстро становится твёрдым. Когда такое происходит, то иногда наши пятки начинают шелушится, но так как толщина кожи на пятках очень большая, сам процесс кожной регенерации, который так важен, на этом просто тормозится. Вот чтобы не допустить этого торможения нам и следует самостоятельно удалять все мозоли, плюс к этому ещё избавлять кожу от шелушения. Проблема многих — времени на это не хватает!

Как лечить и что делать?

Многие считают что проблему шелушения легко разрешит железная тёрка и они применяют её для очистки пяток. Но, это изделие очень плохо влияет на состояние ороговевшей кожи. Ведь эта жёсткая тёрка кожу просто разрыхляет и сильно её расковыривает, и поднимает маленькие кусочки кожи клочками, от этого шелушение только лишь усиливается.

  1. Если же Вы действительно желаете добиться гладкости своей кожи на пятках, то такой разрыхляющей тёркой лучше не пользоваться. Кожу нужно шлифовать, вместо того, чтобы её расковыривать. Поэтому лучше купите себе более щадящую тёрочку. Это простой брусочек, который ещё называют пемзой.
  2. Тёрка должна быть только мелкозернистой (только так!) и применять эту тёрочку следует лишь, если кожа сухая. Следует знать, что при проведении такой процедуры, затем кожу нужно будет обязательно увлажнить. Для этого Вам понадобится питательный крем, который подходит именно Вам. После его нанесения, сверху наденьте носочки и походите в них пару часов. Потом носки снимите и не забудьте стопы ополоснуть водой и вытереть их полотенцем, причём вытереть насухо, а не кое-как.
  3. Многие пытаются лечить шелушение и даже трещины простыми кремами или же кремами увлажняющими, но это Вашу проблему никак не решит. Ведь крем сам просто не может снять этот ненужный уже толстый и грубый слой кожи. Так что при шелушении пяток такой крем следует обязательно использовать только с грубыми (но более эффективными при этом) скрабами и пемзой.

Вот ещё 3 простых правила, которые помогут привести кожу на пятках в порядок, и избавиться от трещин.

Готовим скраб для лечения.

Вот один из вариантов скраба, который поможет Вам при шелушении пяток. Нужен будет шампунь (2 чайных ложки) и по чайной ложки соли и простой пищевой соды.

Все эти простые компоненты просто перемешиваем и всё. Дальше их уже наносим на пятки, но не просто наносим, а выполняем при этом ещё и массажные движения. Такие движения следует проводить минут 5, лучше до 10-ти, потом просто оставляем смесь ещё на пять минут, и по прошествии 5-ти минут всё это смывается тёплой водой. Далее, как мы и говорили, пятки после скраба увлажняем, для этого нужна будет сметана. Ей или Вашим увлажняющим кремом и нужно будет смазать кожу на пятках. После не забудьте, надеть носочки, и походите в них часа 2 или 2,5. Далее носки снимаем, и стопы тщательно ополаскиваем, протираем их насухо полотенцем. Если через какое-то время Ваши пяточки продолжают шелушиться, тогда какую-либо из этих двух процедур следует проделать повторно.

А вот в этом видео Вам расскажут ещё про некоторые народные средства, которые помогут Вам справиться с этой проблемой. Смотрим.

 P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду очень Вам признателен.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

И пятки, и пальчики лечит педикюр!

Лето в Петербурге продолжается, а это значит, что можно носить открытую обувь, любимые босоножки и туфли. Однако для этого нужно привести ножки в порядок. Меня всегда беспокоили пяточки: глубокие трещины не только смотрятся неэстетично, но и порой причиняют боль. Более того, кожа очень быстро становится сухой.

Вместо бесконечных попыток справиться с проблемой самостоятельно или в салонах красоты я обратилась к профессионалам, чтобы решить её с помощью медицинского педикюра.

Начало процедуры отличается от педикюра в салоне. Мне предложили расположиться на удобной кушетке полулёжа. Мастер медицинского педикюра Виктория Панькова, прежде чем начать работу, надела стерильный халат и повязку на лицо, все инструменты – в отдельных боксах. Всё это больше напоминало хирургическую палату, зато я была спокойна за чистоту процедуры.

Врач провела опрос, узнала, что именно меня беспокоит и как я дома слежу за своими ножками.

Красота ног зависит от качества обуви

После опроса приступили к педикюру. Всё началось с обработки пальцев. У меня очень короткие ногти, мастера в салонах красоты даже при всей аккуратности порой могли задевать кожу, причиняя боль.

Виктория Геннадьевна меня успокоила: медицинский педикюр абсолютно не травматичен.

После аккуратной обработки пальцев мастер занялась верхней частью стопы. Я предупредила: очень боюсь щекотки, чувствительная кожа.

Однако врач невозмутимо ответила: это не страх щекотки, а неправильный домашний уход и неверно подобранные насадки для педикюра в салоне.

Как выяснилось, кожа в этих местах у меня сухая и очень быстро начинает шелушиться. Вся проблема – в плоскостопии.

– Оно бывает поперечным и продольным. При этом заболевании в любом случае необходимо обращаться к ортопедам. Если продольное плоскостопие вредит ноге, но не так сильно влияет на состояние кожи, то поперечное – просто враг. Именно из-за неправильного шага и распределения веса кожа быстро натирается на пальцах и в верхней части стопы, – подробно пояснила мастер.

Кстати, я отметила для себя удобный сервис: кушетка автоматически поднимается и опускается в зависимости от того, с какой частью стопы работает специалист.

Простые советы, которые спасут от боли

В конце процедуры мы перешли к обработке пяток.

Эта часть стопы у меня довольно болезненная из-за глубоких трещин. Специалист сменила насадку и очень аккуратно отшлифовала пятки. Я спросила: как спасать кожу в этих местах? Врач отметила: всё зависит не только от профессионального педикюра, но и от правильного домашнего ухода. Каких только советов мне ни давали в салонах красоты: намазывать на ночь любыми жирными кремами, максимально натирать щётками или пемзой…

– Ни в коем случае, – подчеркнула врач. – При сильном натирании вместе с сухими ороговевшими частицами вы буквально снимете и живую кожу! На местах травм начнут нарастать слои, кожа будет снова шелушиться и трескаться. Это бесконечный травмирующий процесс. Секрет здоровой кожи – в постоянном домашнем уходе: 5 минут каждый день обрабатывайте стопы пемзой, очень аккуратно, и натирайте лёгким кремом, содержащим мочевину.

После педикюра кожа словно засверкала, получился тот самый эффект: пяточки – как у младенца.

Какого витамина не хватает при шелушении сухой кожи рук

Если у вас эта проблема, причин тому может быть две. Либо вы плохо за кожей ухаживали и не берегли ее, либо у вас дерматит. Как отличить одно от другого? И что делать, чтобы ручки снова стали бархатными?

Дерматит или нет?

После зимы на мои руки страшно смотреть — красные, шершавые. Не могу понять: это просто так высохла кожа или уже возникло заболевание. Можно ли внешне, без анализов, отличить обычную сухость кожи рук от дерматита?

Если у человека сухая кожа рук не от природы, то сделать ее такой могут многие внешние факторы.

Во-первых, играют роль климатические условия — мороз, ветер, ультрафиолетовые лучи. Если не носить в холода перчатки, а летом пренебрегать солнцезащитными кремами, можно столкнуться с этой проблемой.

Во-вторых, сухость и шелушение кожных покровов может наблюдаться после проведения определенных процедур (например, после биоревитализации, при которой используются препараты на основе гиалуроновой кислоты). Находясь в дерме, гиалуроновая кислота притягивает воду из всех слоев кожи. Этим и обусловлена сухость рук в первое время после лечения. 

В-третьих,

причиной этого неприятного явления также может быть неправильный подбор косметических средств ухода за кожей.  Или неправильное использование. Например, если на улице холодно, нельзя наносить крем для рук перед выходом из дома. Неправильно и покрывать кремом влажные руки – сначала их надо вытереть мягким полотенцем.

Дерматит не имеет отношения к погодным условиям и уходу за кожей. Это заболевание возникает в результате реакции кожи на контакт с раздражителями (либо внутренними, либо — внешними). Просто сухая кожа не доставляет болезненных ощущений (страдает только ее внешний вид), а вот при дерматите дискомфорт очень существенный. Да и добиться приличного вида рук при этом заболевании непросто, и даже очень хороший косметический крем не поможет. 

Каковы признаки атопического дерматита? Что его вызывает? Какими анализами можно подтвердить этот диагноз? Кто лечит — аллерголог или дерматолог?

Главными симптомами атопического дерматита является чрезмерная сухость и зуд кожи.  При обострении заболевания могут появиться отеки и покраснения. Если вовремя не начать лечение, существует риск возникновения изъязвления (эрозии кожи), а при занесении инфекции – гнойников. Вызывают болезнь аллергены, которые поступают в организм вместе с продуктами питания или через дыхательные пути. Для каждого пациента анализы назначают в индивидуальном порядке.

Часто для того, чтобы подтвердить диагноз атопического дерматита, бывает достаточно внешнего осмотра и сбора анамнеза. Обращаться с таким заболеванием необходимо к врачу-дерматологу. 

Какие виды дерматитов могут проявляться шелушением кожи? Каковы причины этих заболеваний?

Обычно шелушение – признак сухого дерматита. Его возникновение может быть обусловлено наследственностью, воздействием на организм холодного воздуха, стрессом и даже переутомлением. 

Однако если шелушится не вся кожа, а только отдельные зоны, то это может быть характерно и для аллергического, и для контактного дерматита. Последний могут провоцировать бытовые химические средства, а также физические факторы, например, реакция на холод.  

Нехватка каких витаминов может вызвать сухость кожи рук? И как устранять этот дефицит — принимая витамины вовнутрь или изменяя рацион питания, делая витаминные маски или проводя какие-то салонные процедуры?

Дефицит витамина А является одной из причин сухости кожи рук. Именно он отвечает за уровень увлажненности и эластичности кожи.

Однако, прежде чем принимать витамин А, необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализ крови на микроэлементы. Эта процедура нужна для того, чтобы исключить риск гипервитаминоза.  Избыток жирорастворимого витамина А, который может откладываться в печени, даже опаснее, чем его дефицит. Риск получить гипервитаминоз из продуктов питания гораздо ниже, если, конечно, литрами не пить морковный сок со сливками.

Витамин А содержится в продуктах животного происхождения (например, в сливочном масле, печени и жирной рыбе, яичных желтках, цельном молоке), некоторых фруктах и зелени (в авокадо, шпинате, моркови). Чтобы витамин А хорошо усваивался из растительных продуктов, в них надо добавлять жир (сметану, сливки, оливковое масло).

Конечно, очень важно подобрать хороший крем для рук, а дополнительно можно баловать руки масками (например, из размятого вареного картофеля со сметаной, бананов с медом, разваренных овсяных хлопьев с оливковым маслом, облепихового и репейного масел, масляных растворов витаминов А и Е).

Если мы говорим о салонных методах борьбы с сухостью рук, то самые известные — это парафинотерапия, биоревитализация и плазмотерапия. Однако, парафинотерапия оказывает лишь кратковременный эффект. А вот два других методов дают хороший и пролонгированный результат, помогая надолго устранять сухость кожи. Обратитесь на прием к врачу-дерматологу, чтобы подобрать подходящий именно вам уход.  

Читайте также по теме

Шелушатся губы, трескаются пятки. Что делать? :: SYL.ru

Кожа – самый большой орган у человека и при этом самый уязвимый. Почему – понятно: именно кожа принимает на себя все воздействие внешней среды, и именно на ней в первую очередь отражаются все сбои внутри организма. Как ни комично звучит, кожа все время хочет есть, пить, ей нужно постоянное внимание. Нуждаясь во всем этом, кожа тут же дает о себе знать сухостью, тусклостью, серым цветом. И речь не идет только о коже лица. Шелушатся губы? Сморщиваются руки? Трескаются пятки? Что делать, рассмотрим дальше.

В чем может быть причина?

Причина может быть своя в каждом случае. К примеру, едва ли не самая распространенная жалоба: трескаются пятки, что делать с этим?

Авитаминоз никогда не проходит даром, как раз из-за него не только тускнеет кожа на лице, а появляются трещинки на пятках, порой очень даже чувствительные. Часто это может быть симптомом и более серьезных заболеваний, например сахарного диабета, проблем со щитовидкой. И потому, если упорно трескаются пятки – что делать? Надо пойти к эндокринологу и на всякий случай сдать все анализы. Если все в порядке – значит, нужно искать причину в себе, то есть в плохом уходе за своими ногами. Лето – это катастрофа для кожи ног: все хотят ходить в легкой обуви без задников – шлепанцах, сандалиях и вьетнамках. Таким образом, вес тела целиком приходится именно на пятки, сплющивая и травмируя кожу ступней. Не говоря уже о том, что пыль и грязь попадают в неприметные микротрещинки и углубляют их, а то и заносят инфекцию. Но тут ничего не поделаешь: ходить на босу ногу никому не запретишь, зато можно настоятельно посоветовать ежедневно на ночь делать лечебные ванночки с содой, солью, лучше всего морской, с эфирными маслами. Прекрасный эффект дают ножные ванны с отваром картофельных очисток. После ванночки каждый раз нужно наносить на кожу ступней специальный крем для ног. Недопустимо пользоваться при уходе за ногами грубыми железными терками – это царапает кожу и ухудшает ее состояние.Еще проблема – трещины на руках

Что делать с обветренными, потрескавшимися руками-труженицами? Эта проблема возникает исключительно из-за отсутствия должного ухода за ними. Привычка стирать или мыть посуду без перчаток, манера выходить на ветер с мокрыми руками – как тут не высохнуть коже рук? А если еще все время забывать нанести крем – тут уже и пенять нечего. Скорая помощь может быть, например, такой: ванночки для рук с отварами целебных трав – ромашки, шалфея, лопуха или мать-и-мачехи с несколькими каплями любого из аромамасел – лимона, бергамота, чайного дерева. Затем – нанесение жирного крема. Есть одно эффективное средство, которое несложно приготовить дома: 100 г глицерина смешать с чайной ложной спирта и использовать смесь для лечения потрескавшейся кожи рук. Отлично, если удастся оставить это средство на ночь, надев мягкие нитяные перчатки. Кстати, это же средство хорошо помогает, когда трескаются пятки. Что делать в случае с глицериновым кремом? Да то же самое – после ванночки нанести средство на кожу ступней и надеть носки, чтобы оставить так на ночь.

А если трескаются губы – что делать с ними?

Губы трескаются по тем же причинам, о которых сказано выше: авитаминоз, проблемы с обменом веществ, с желудком. Если трещины в уголках рта – это может быть грибок, который требует особого лечения. А чаще всего обветренные, потрескавшиеся губы бывают у тех женщин, которые не предпринимают мер по защите их от ветра, солнца, мороза. Практически все косметические средства содержат химические вещества, которые разъедают нежную кожу губ. Далеко не все задумываются над тем, что неплохо бы перед нанесением декоративной помады нанести гигиеническую. А в зимнее время помада на губах – это бедствие для губ. Помада буквально примерзает к коже, травмируя ее. Что совсем удивляет – это привычка многих дам на ночь не снимать помаду, да и всю косметику. О чем тогда говорить? Любите себя больше — и проблем будет гораздо меньше!

Узнаем что делать, если пятки трескаются? Основные принципы лечения

Сухая кожа и трещины на пятках — неприятная, но распространенная проблема, с которой одинаково часто сталкиваются как женщины, так мужчины. В некоторых случаях подобное состояние вызвано неправильным уходом за кожей, но иногда это сигнал о нарушении работы некоторых систем органов. В любом случае многие интересуются информацией о том, что делать, если пятки трескаются. Ведь подобные кожные повреждения приносят в жизнь человека массу дискомфорта и даже боли.

Почему сохнут и трескаются пятки?

Принято считать, что загрубевшая сухая кожа является результатом недостаточного ухода. Безусловно, пятки нуждаются в очищении и смягчении не меньше, чем любая другая часть тела. Но, к сожалению, иногда причины появления трещин кроются в другом:

  • Например, ношение неудобной обуви сказывается в первую очередь на состоянии кожи. Ведь если человек дни напролет проводит на ногах, да еще и в узких туфлях, то нормальное кровообращение нарушается. Кожные ткани не получают достаточного количества веществ, необходимых для нормального функционирования и восстановления, что ведет к растрескиванию. Причиной может быть и регулярное использование колготок или носков из синтетических материалов.
  • Если сильно шелушатся и трескаются пятки, то стоит задуматься о вероятности грибкового или бактериального заболевания. Довольно часто подобные болезни сопровождаются также воспалением, зудом и жжением.
  • Причиной может быть неправильное питание и недостаток витаминов в организме.
  • В некоторых случаях наличие трещин свидетельствует о проблемах с метаболизмом или о нарушении гормонального фона. Кстати, с подобной проблемой довольно часто сталкиваются люди с сахарным диабетом.

И прежде чем рассматривать вопрос о том, что делать, если пятки трескаются, стоит учесть и еще один немаловажный факт: избыток ухаживающих процедур может привести к тем же печальным последствиям. Например, если слишком часто проводить пилинг кожи на стопах, то ткани постепенно истончаются, поэтому и более подвержены различным травмам и повреждениям.

Что делать, если пятки трескаются?

Конечно же, с помощью правильного ухода можно исправить ситуацию. В первую очередь стоит более тщательно подбирать обувь, так как она должна быть не только удобной, но и изготовленной из натуральных материалов (то же касается и носков). Очень важным является правильное питание — следите за тем, чтобы вместе с пищей в организм попадало достаточное количество витаминов, минералов и питательных веществ. И, конечно же, ни в коем случае не стоит пренебрегать правилами гигиены.

Растрескавшаяся кожа на пятках требует особого ухода. Например, нужно регулярно делать теплые ванночки для ног, добавляя в воду отвар ромашки, дубовой коры или шалфея — это поможет размягчить верхние твердые слои эпидермиса и устранить воспаление. После процедуры рекомендуется аккуратно потереть кожу пемзой, чтобы удалить омертвевшие ткани. Во время лечения для очищения желательно использовать обыкновенное хозяйственное мыло.

Каждый вечер кожу необходимо обрабатывать жирным кремом или вазелином — это поможет сделать ее более эластичной и предупредить появление новых трещин. Полезными считаются и контрастные ванночки, так как они стимулируют подкожное кровообращение.

Если вы уверены, что ваша проблема никак не связана с недостатком ухода, то стоит обратиться к врачу. Специалист определит причину и расскажет вам, что делать, если пятки трескаются. Например, при грибковых инфекциях необходимо использование специальных лекарственных мазей.

Лечение потрескавшихся и сухих стоп

Когда вы думаете о широком спектре медицинских проблем, которые могут возникнуть у человека, сухость ног и трещины на пятках могут показаться не такими уж важными. Тем не менее, чрезмерная сухость может вызвать боль и создать риск большего повреждения, если ее не лечить (особенно для тех, кто живет с диабетом). Знание того, как предотвратить и лечить сухость ног, поможет вам обезопасить себя и избавить вас от боли. Хорошая новость заключается в том, что сделать это не особенно сложно.

Симптомы, причины и факторы риска сухости ног

Общие симптомы чрезмерной сухости стоп или пяток включают трещины (трещины), мозоли, шелушение кожи, зуд и сыпь. В свою очередь, трещины на пятках могут вызывать боль или дискомфорт при ходьбе или даже стоянии. Что еще более важно, они создают отверстия в вашем теле, через которые могут проникнуть бактерии, грибки и вирусы, что может привести к инфекции.

Важно знать, что сухость кожи сама по себе может быть симптомом другой медицинской проблемы, такой как эпидермофития стопы, заболевание щитовидной железы или диабет.

Сухая кожа чаще возникает на ногах, чем на других частях тела. Основная причина этого заключается в том, что кожа на ваших ногах не имеет сальных желез, которые можно найти где-либо еще на человеческом теле. Вместо этого ноги полагаются на сотни тысяч потовых желез, обеспечивающих влагу. Проблема в том, что пот не так долговечен и эффективен, как масло.

Другие общие факторы, которые приводят к сухости кожи, включают:

  • Чрезмерно горячее и/или длительное принятие ванны или душа
  • Жесткое мыло без увлажнения
  • Низкий уровень влажности дома или в офисе
  • Чрезмерное воздействие УФ-излучения
  • Экзема, псориаз и другие кожные заболевания

Низкий уровень влажности особенно беспокоит тех из нас, кто живет в Калифорнии.В сочетании с ношением обуви с открытым носком и открытой спиной или шлепанцами многие калифорнийцы подвержены риску возникновения проблем из-за сухости кожи стоп.

Конечно, не все люди имеют одинаковый уровень риска чрезмерной сухости стоп и пяток. С возрастом ваша кожа теряет способность растягиваться, что приводит к образованию трещин. Это означает, что у пожилых людей трещины на пятках возникают чаще, чем у молодых людей.

Неправильная походка, например вызванная структурными проблемами, и избыточный вес оказывают дополнительное давление на стопы, что, в свою очередь, приводит к вытеснению влаги и образованию мозолей.Те, у кого есть дефицит определенных минералов и витаминов, склонны к сухости и ухудшению состояния кожи.

Сухость кожи особенно беспокоит людей, страдающих диабетом. Заболевание может нарушать способность организма увлажнять область, которая и без того испытывает трудности с предотвращением высыхания. Трещины и трещины, которые сопровождают сухость, увеличивают риск инфекции, что достаточно плохо, но повреждение кожи может привести к более глубоким язвам на ногах. Это особенно опасное состояние; тот, который в конечном итоге может привести к ампутации.

Чтобы удостовериться в отсутствии связанного заболевания, было бы разумно, чтобы один из наших врачей физически осмотрел ваши ноги и, при необходимости, провел тесты, чтобы исключить возможность экземы, псориаза и дерматита.

Лечение и профилактика сухой кожи

Существует определенная степень совпадения методов лечения и профилактики. Консервативный уход за сухими ногами включает обильное использование увлажняющих средств (крем с мочевиной, который является одним из продуктов, которые мы предлагаем в нашем офисе, исключительно полезен), удаление пятен пемзой, а также повязки или покрытия для предотвращения потери влаги и роста бактерий.Индивидуальные ортопедические стельки также можно использовать для лечения этого состояния путем перераспределения аномального давления на пятку.

Важно знать, что мы настоятельно рекомендуем не пытаться удалить мозоль или сухую ткань кожи самостоятельно с помощью «домашней хирургии». При неправильном выполнении это может привести к чрезмерному удалению кожи и значительно увеличить риск заражения.

Разумные профилактические меры, которые следует предпринять, включают:

  • Ограничение времени и температуры пребывания в ванне или душе
  • Использование увлажняющего мыла вместо жесткого, абразивного
  • Увлажнение после ванны или душа
  • Ношение закрытой обуви и носков, которые впитывают влагу и позволяют ногам дышать, а также защищают кожу от засушливого калифорнийского воздуха

Если вам нужна дополнительная информация о сухости ног или вам требуется профессиональное лечение в особенно тяжелом случае, Far West Podiatric Medical Group всегда к вашим услугам.Мы всегда готовы помочь вам с любыми проблемами со стопой или голеностопным суставом, поэтому свяжитесь с нами сегодня. Просто позвоните в наш офис в Хоторне, штат Калифорния, по телефону (310) 675-0900 или воспользуйтесь онлайн-формой, чтобы связаться с нами прямо сейчас.

.

Трещины на пятках | Навигатор здоровья NZ

Трещина на пятке — распространенная проблема стопы. В большинстве случаев это просто неприятность и непривлекательный внешний вид. Но когда трещины или трещины становятся глубокими, может быть больно стоять, ходить или оказывать какое-либо давление на пятку.

Основные сведения о трещинах на пятках
  1. Первым признаком трещины на пятке является сухая, твердая, утолщенная кожа по краю пятки.
  2. Трещины на пятках вызывают особую тревогу, если у вас диабет, так как трещины могут привести к диабетическим язвам стопы .
  3. В тяжелых случаях трещины на пятках могут инфицироваться и приводить к целлюлиту. Это требует срочной медицинской помощи.
  4. Чтобы предотвратить появление трещин на пятках, регулярно натирайте их увлажняющим кремом, чтобы кожа оставалась мягкой и увлажненной.
  5. Обратитесь к врачу, если у вас сильно потрескались пятки или если после недели самолечения не наблюдается улучшения.

У кого трескаются пятки и почему?

У каждого может треснуть пятка. Вы можете получить их с большей вероятностью, если у вас есть:

  • сухая кожа
  • аллергический дерматит
  • псориаз — особенно на подошвах стопы
  • утолщение кожи на подошвах ног
  • определенных состояний, включая диабет и гипотиреоз.

Некоторые факторы, способствующие растрескиванию или расщеплению, включают:

  • лишний вес
  • длительное стояние, особенно на твердом полу
  • туфли и сандалии с открытой спиной, так как они не поддерживают жировую подушку под стопой
  • занятия спортом, требующие длительного стояния, например игра в миски.

Каковы признаки трещины на пятке?

Первым признаком трещины на пятке является сухая, твердая, утолщенная кожа по краю пятки. Это называется мозоль. Он может быть желтого или темно-коричневого цвета.

Сначала над мозолью видны небольшие трещинки. Если их не лечить, а на пятку оказывается больше давления, эти трещины становятся глубже. В конце концов, ходьба и стояние становятся болезненными. Трещины могут быть настолько глубокими, что начинают кровоточить.

В тяжелых случаях трещины на пятках могут инфицироваться и приводить к целлюлиту. Это инфекция в более глубоких слоях кожи, требующая неотложной медицинской помощи.

Чем лечить трещины на пятках?

Лучший способ лечения трещин на пятках — это в первую очередь предотвратить появление трещин. Вы можете сделать это, просто натирая пятки увлажняющим кремом на регулярной основе, чтобы ваша кожа оставалась мягкой и увлажненной.

В аптеке можно приобрести специальные бальзамы для пяток, помогающие коже удерживать влагу или разрушающие внешние слои и уменьшающие толщину кожи.

  • Продукты на основе мочевины
    • Эти продукты в основном предотвращают потерю влаги через кожу.
    • Они могут вызвать ощущение жжения при нанесении на трещины или другие поврежденные участки кожи.
    • Подробнее о креме с мочевиной.
  • Продукты на основе салициловой кислоты
    • Эти продукты разрушают внешние слои кожи и могут уменьшить ее толщину.
    • Их лучше всего наносить на утолщенную, сухую кожу пяток.
    • Они могут вызвать ощущение жжения при нанесении на трещины или другие поврежденные участки кожи.
    • Примером является крем HealthE.
  • Альфа-оксикислоты
    • Например, бальзам для пяток QV.
  • Изомерат сахарида
    • Например, Ellgy Heel Balm.
    • Этот продукт плохо смывается и увлажняет на долгое время.
  • Вазелин
    • Продукт на масляной основе, например вазелин.

Ежедневно осматривайте ноги. При первых признаках любого растрескивания может быть достаточно увлажнения 2–3 раза в день для заживления пятки. Пемзой можно осторожно потереть мозоль, чтобы удалить часть толстой твердой кожи. Замочите ноги в теплой мыльной воде (не в моющем средстве) примерно на 10 минут перед нанесением увлажняющего крема.

Обратитесь к врачу или ортопеду (немедицинскому специалисту по стопам), если у вас сильно потрескались пятки или если вы не почувствуете улучшения после недели самолечения. Они могут лечить трещины с помощью жидкости, геля или аэрозольной повязки, чтобы уменьшить боль, защитить пятку и обеспечить более быстрое заживление.

Вы также можете попробовать поднять каблук (например, Scholl’s) в туфлях или ботинках, которые вы часто носите. Их можно приобрести у вашего фармацевта.

Ссылки

  1. Треснувшие пятки: остановите их на своем пути BPAC, Новая Зеландия, 2014 г.
  2. Трещина на пятке Дермнет, Новая Зеландия

Проверено 

После 45 лет работы врачом общей практики и 8 лет работы в качестве экзаменатора и эксперта по оценке практики доктор Брайан Фрост получил диплом редактора и начал новую карьеру.Он также имеет диплом в области управления здравоохранением с отличием в области управления, а также заполнил документ по праву в области здравоохранения.

Как трещины на пятках могут повредить вашему здоровью

Существует множество причин трещин на пятках, включая сухость кожи, шлепанцы или проблемы со здоровьем. Независимо от того, почему они у вас могут появиться, трещины и трещины могут быть опасны для вашего здоровья. Мы видим это каждый день, но люди не особо задумываются об уходе за своими ногами. Пока мы не укажем, что это может повредить их здоровью.Затем загорается лампочка. Многие думают, что причина их проблем с ногами в том, что они не заботятся о своих ногах, но во многих случаях это просто неправда.

Трещины на пятках — очень распространенная проблема, так что не стоит их смущать. Мы здесь чтобы помочь вам. Если о них не заботиться, они могут ухудшиться, углубиться и стать не только опасными для здоровья, но и болезненными. Причина, по которой мы так много внимания уделяем трещинам на пятках, заключается в том, что «трещины» или «трещины», как их называют, могут привлекать бактерии, микробы и оказывать негативное влияние на вашу лимфатическую систему.Люди не понимают, к чему может привести простое повреждение кожи, особенно для вашей иммунной системы.

Лечение и профилактика симптомов

Мы обсудим причины появления трещин от сухого воздуха до неправильного питания и неправильного ухода за ногами. Мы также обсудим, что не работает, например, теплая вода, замачивание или нанесение увлажняющего крема. Существует множество мифов о том, что если ваши пятки просто увлажнить, растрескивание уменьшится. В некоторых случаях это сработает. Во многих случаях это не сработает.Нанесение увлажняющего крема на твердую, сухую, потрескавшуюся пятку — это то же самое, что нанесение увлажняющего крема на борт. Он никогда не впитается.

Что вызывает трещины на пятках — это не совсем то, что мы бы назвали забавным и красивым постом, но это все же важная тема, которую мы должны затронуть. Если у вас грубые пятки или пятки очень сухие, это проблема не только красоты, но и здоровья. Причиной трещин на пятках не всегда является недостаток внимания или увлажнения. Некоторые говорят, что проблемы с ногами — результат пренебрежения. Чаще всего, узнав о причинах, симптомах и способах лечения, вы можете принять правильное решение о том, как ухаживать за ногами.

Наиболее распространенные причины трещин на пятках

  1. Сухая кожа или мозоль на пятке, которая трескается при ходьбе босиком по кафельному или деревянному полу. Сочетание твердой поверхности с тем, что влага со стопы удаляется при ходьбе без обуви, увеличивает вероятность образования трещин.
  2. Дефицит цинка или омега-3. Оба питательных вещества очень важны для здоровья кожи, особенно ног. Недостаток омега-3 и омега-6 может значительно уменьшить жирность кожи.
  3. Диабет и те, у кого проблемы с сахаром (гипогликемия), по-видимому, более склонны к трещинам на пятках. Отсутствие кровообращения, по-видимому, является ключевой проблемой сухости стоп и ног.
  4. У людей с избыточным весом и ожирением увеличивается давление на подошву стопы, что приводит к распространению пятки на обе стороны стопы. Дополнительная набивка на подошве стопы становится тоньше и, скорее всего, треснет. Это также происходит с мюлями и сандалиями с открытым задником, поскольку обувь не держит подошву близко к кости стопы.
  5. Кожные и грибковые заболевания, такие как кандидоз, псориаз, экзема и эпидермофития стоп, по-видимому, приводят к более сухим ногам и склонности к появлению трещин. Это системная реакция кожи. То, что вы едите или пьете, вызывает сухость и шелушение кожи.
  6. Вода лишает кожу кожного сала и может привести к сухости и грубости пяток. Длительное пребывание в воде сушит пятку, что приводит к растрескиванию кожи.
  7. Возраст. Черт бы побрал этот возраст. Он так ответственен за многие вещи, морщины, сухость кожи и, к сожалению, трещины на пятках.Часть возрастной проблемы возникает из-за того, что ваша кожа теряет кожный жир, вы недостаточно увлажняете ее и годами носите обувь, которая может вам не подойти.

Есть много показателей вашего здоровья, о которых «рассказывают» ваши ноги. Здоровье ваших ног показывает, правильно ли работает ваше тело. Ступни — это жизненно важная часть вашей поддержки, но самая далекая от сердца. Это означает, что питательные вещества и кислород, необходимые для здоровья тела, иногда не доходят до ног. Болезни и проблемы с кожей являются лишь индикатором того, что они могут быть вызваны заболеванием.

Симптомы трещин на пятках и сухости стоп

Симптом №1 – Зуд кожи

Зуд кожи вызван тем, что верхние слои кожи слишком сухие и недостаточно увлажнены. Верхние слои кожи фактически сжимаются, в результате чего кожа под ними растягивается. Это сморщивание кожи из-за пересушивания приводит к зуду. Средство от кожного зуда заключается в отшелушивании омертвевшей кожи. Это можно сделать с помощью профессионального педикюра или педикюрной пилочки из нержавеющей стали в сочетании с мягким скрабом для ног.Скраб отшелушивает верхний омертвевший слой кожи. Используйте крем для ног, содержащий масла или другие липиды, чтобы сохранить мягкость ног.

Симптом № 2 — шелушащиеся пятна или красные пятна

Шелушащиеся пятна или красные пятна возникают из-за сухости кожи. Кожа может быть сухой по двум причинам: недостаток липидов (масла) в коже или недостаток воды (гидратации) в коже. Оба могут исходить из внешних и внутренних источников. Недостаток липидов внутренне возникает из-за недостатка омега-3 и омега-6 в коже. Отсутствие увлажнения происходит из-за недостатка воды.Это не только хорошо устранять гидратацию внутренне, но также полезно использовать продукты снаружи, которые помогают при сухости ног. Одним из продуктов, разработанных Footlogix, компанией по уходу за ногами Pediceutical, является формула Footlogix 3 для очень сухой кожи. Этот звездный продукт Bella помогает удерживать влагу, не оставляя жирного блеска.

Симптом № 3 — Шелушение или трещины на коже

Первые два симптома приводят к окончательному растрескиванию и шелушению стоп. В этот момент кожа стала очень сухой и ломкой.У вас также могут быть проблемы с грибком, так как грибок пальцев ног и стоп может сопровождаться сухостью кожи. Кожа на ступнях может быть настолько сухой, что трескается подошва стопы, и кожа начинает отваливаться. В этот момент некоторые люди могут ковырять или тянуть кожу. Это то, что должен делать профессионал, так как новая кожа под ней не будет иметь достаточно прочную поверхность. Крайне важно, чтобы вы начали заботиться о своих ногах, потому что следующий симптом подвергает вас полному риску заражения.

Симптом № 4 — глубокие трещины, кровотечение или выделения из трещин

Теперь у вас серьезная проблема, потому что кожа на ногах полностью повреждена.Сухость, грибок или дрожжевые грибки поразили верхние слои кожи. Это, в свою очередь, повредило подошвы ног (нижние слои кожи) с трещинами, порезами и порезами. Трещины теперь могут влиять на ваше здоровье инфекциями, бактериями, микробами и грибками. Крайне важно, чтобы вы получали уход и продукты. Проконсультируйтесь с ортопедом и используйте противогрибковые или антибактериальные средства для ног. Применение средств по уходу за ногами, ношение носков и обуви с закрытыми носками — отличное начало для того, чтобы помочь вашим ногам зажить. Трещины, как и любые порезы на теле, нуждаются в заживлении.Тот факт, что трещина находится на нижней части стопы, затрудняет ее заживление.

Трещины на пятках могут нанести вред здоровью. Давайте узнаем, как предотвратить их и не дать им вернуться, чтобы это не повлияло на ваше #bellahealth. Продолжайте следить за Mi Bella Reina для получения дополнительной информации о том, как сохранить ваши ноги здоровыми и свободными от трещин и трещин.

Потрескавшиеся пятки

Трещины на пятках относятся к состоянию, вызванному появлением трещин на аномально твердой, сухой коже на пятках стоп.Если их не лечить, они могут вызвать осложнения и дискомфорт.

При этом заболевании кожа вокруг пяток необычно толстая и сухая и известна как мозоль. Когда вес приходится на пятку, нормальная жировая прослойка, лежащая под кожей, расправляется в стороны, чтобы распределить давление более равномерно. Однако это приводит к растрескиванию кожи, если она слишком сухая и толстая.

Если трещины очень глубокие, стояние может быть болезненным. Это также может перерасти в целлюлит, распространяющуюся инфекцию кожи.

Треснувшие пятки — Copyright: Kriengsuk Prasroetsung / Shutterstock

Причины появления трещин на пятках

У некоторых пациентов кожа склонна к сухости, в то время как другие люди могут способствовать появлению трещин на пятках своим стилем ходьбы. Некоторые другие провоцирующие факторы описаны ниже.

Длительное стояние

Когда человек часто и очень долго стоит на твердом полу, это может способствовать развитию трещин на пятках.

Этот риск может быть сведен к минимуму за счет использования обуви с надлежащими накладками в области пятки и подошвы для обеспечения дополнительной поддержки.

И наоборот, обувь на тонкой подошве может усугубить проблему. Кроме того, избыточный вес может усиливать симптомы, поскольку повышенная масса тела увеличивает давление на нормальную жировую подушку под пяткой стопы.

Экзема или атопический дерматит

Это кожное зудящее состояние может усилить сухость кожи и сделать пятки более восприимчивыми к трещинам.

Лечение включает в себя нанесение на кожу увлажняющих средств, а также использование стероидов и антибиотиков, если это показано, под наблюдением вашего лечащего врача.

Псориаз

Это заболевание характеризуется сухим шелушением и шелушением кожи и может развиваться на разных участках тела, в том числе и на стопах. Если вы заметили, что ваша кожа шелушится или шелушится, попросите своего лечащего врача посоветовать вам, как это лечить.

Ладонно-подошвенная кератодермия

Это заболевание вызывает утолщение кожи на ладонях и подошвах стоп и предрасполагает к образованию трещин.

Ювенильный подошвенный дерматоз

Дети с этим заболеванием испытывают высокий уровень влаги на коже стоп, после чего она быстро высыхает. Повторяющиеся циклы влажной и сухой уборки приводят к появлению трещин на подошвах стоп.

Системные состояния

Некоторые системные состояния могут вызывать или усугублять трещины на пятках. Больные сахарным диабетом должны помнить о риске развития язв на ногах из-за трещин на коже.

Вегетативная невропатия — еще одно осложнение диабета, которое может повлиять на потоотделение и привести к повышенной сухости кожи.Гипотиреоз или наличие пониженной активности щитовидной железы также может способствовать сухости кожи.

Неподходящая обувь

Обувь без надлежащего задника и открытые сандалии, а также подобные типы обуви могут вызвать или усугубить трещины на пятках, поскольку мало что может удерживать жировую прокладку в пятке стопы на месте, когда на нее оказывается давление.

Это приводит к усилению бокового выпячивания жировой ткани и усиливает давление на сухую утолщенную кожу по бокам пятки.

Лечение

Людям с сухой кожей на пятках следует регулярно полировать область пемзой или чем-то подобным, чтобы отшелушить омертвевшую кожу и таким образом уменьшить толщину ороговевшего эпителия.

Следующим шагом является ежедневное увлажнение с помощью увлажняющих средств на масляной основе. Увлажняющие средства могут содержать кератолитики для удаления омертвевшей кожи или водоудерживающие вещества, такие как мочевина, для восстановления влаги в коже.

Таким пациентам следует избегать регулярного или длительного ношения обуви с тонкой подошвой или обуви, которая не обеспечивает надлежащей поддержки пяточной жировой ткани.

Любые осложнения, такие как целлюлит, необходимо немедленно лечить антибиотиками, санацией любой некротизированной ткани и держать пораженную ногу приподнятой, чтобы способствовать правильному кровообращению и заживлению.

Диабетики должны позаботиться о том, чтобы приобрести удобную обувь или другую обувь, которая регулируется в соответствии с индивидуальными размерами, обеспечивает свободный проход воздуха через материал и оставляет достаточно места.

Каталожные номера:

Дополнительная литература

Что *фактически* вызывает трещины на пятках?

Я провожу много времени, глядя на женские ноги.Это не потому, что у меня есть фут-фетиш как таковой, а как редактор стиля, я зациклен на том, что происходит ниже ваших лодыжек, во имя определения тренда. В последнее время, помимо того, что я вижу все больше и больше массивных кроссовок и замечаю, что лак для ногтей держится намного дольше на пальцах ног, чем на руках, я также пришел к выводу, что многие женщины, похоже, ходят с потрескавшимися пятками, такими как даже уход за детскими ножками. не могу исправить.

Поскольку сейчас сезон сандалий, состояние стопы сейчас в центре внимания, и я хотел добраться до, кхм , до сути.Итак, я обратился к сертифицированному дерматологу за ответами.

«Техническое название трещин на пятках и ступнях — кератодермия, — объясняет Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор отдела косметических и клинических исследований в отделении дерматологии больницы Маунт-Синай в Нью-Йорке. Его контрольным признаком является утолщение кожи (обычно на подошвах или ладонях), и есть несколько вещей, которые могут вызвать это состояние.

Если это происходит в детстве, это часто связано с наследственностью, но во взрослом возрасте это может быть больше связано с вашим окружением, чем с вашими генами.«В некоторых случаях у людей он может развиться в более позднем возрасте в результате гормональных изменений или стрессовых факторов окружающей среды», — говорит доктор Цейхнер. Однако хронические кожные заболевания также могут подвергать вас большему риску. «У людей также могут появиться сухие потрескавшиеся пятки при таких заболеваниях, как экзема и псориаз», — говорит мне доктор Цейхнер.

Похожие истории

Хотя важно выяснить, что является причиной ваших сухих, потрескавшихся пяток, для дальнейшего использования, как только они находятся в определенном состоянии, у вас действительно есть только один путь вперед.«Когда пятки трескаются и шелушатся, это означает, что кожный барьер нарушен, поэтому кожа теряет влагу, воспаляется и подвергается повышенному риску развития инфекций», — говорит доктор Цейхнер. «Хороший уход за кожей может помочь свести к минимуму это или предотвратить его развитие в некоторых случаях».

Подробнее об этом: Лучший способ справиться с этим — содержать пятки в чистоте и увлажнять их. Вымойте ноги с помощью мягкого очищающего средства, которое уничтожит бактерии, не сдирая ноги, например, Dr. Bronners Pure Castile Liquid Soap (18 долларов США), и увлажните их лосьоном, в состав которого входят такие ингредиенты, как коллоидная овсянка (также известная как овсяная мука, взвешенная в воде), например Aveeno Daily Moisturizing Lotion (8 долларов) — он популярен в продуктах, предназначенных для успокоения сухой кожи.В качестве последнего шага запечатайте пятки всеми полезными для кожи и увлажняющими ингредиентами с помощью сверхнасыщенного бальзама, такого как Honest Organic All Purpose Balm (13 долларов США), который помогает сформировать окклюзионный барьер. может убежать.

И ничего из вышеперечисленного не оставит вас в хорошем настроении? «Обязательно посетите сертифицированного дерматолога для профессионального лечения», — советует доктор Цейхнер. Они смогут помочь вам проявить себя с лучшей стороны.

Неделя ног в Well+Good! Вот что говорят педикюрши о наиболее распространенных проблемах, которые они видят на ногах людей, а также о том, как уберечь кроссовки от неприятного запаха летом.

Избавьтесь от сухих или потрескавшихся пяток

Трещины на пятках возникают из-за потрескавшейся, сухой и мозолистой кожи на тыльной стороне стопы. Чаще всего они возникают позади или под пятками. Нередко этот участок кожи становится грубым во время длительных периодов засушливой погоды — вы, вероятно, испытаете некоторые трещины зимой или если вы проводите много времени в прохладных помещениях с кондиционированием воздуха.

Однако в некоторых случаях трещины могут быть глубокими, полупостоянными и болезненными.Если у вас есть трещины с заметно красными, болезненными тканями, вам нужно поговорить с ортопедом о причине и возможном лечении.

Причины пяточных трещин

Иногда трещины на пятках являются конечным результатом плохого ухода за кожей. Трещины часто начинаются с сухих, грубых или чешуйчатых участков кожи на подошвах стоп, особенно вокруг пяток. Некоторым людям достаточно немного лосьона, чтобы решить проблему. Но если вы пренебрегали своими ногами или просто жили в исключительно сухом месте, трещины могут прогрессировать, пока ваша кожа не разрушится до такой степени, что станет уязвимой для инфекции.

Трещины на пятках также могут быть вызваны или усугублены другими заболеваниями, такими как диабет.

Варианты ухода за собой

Если ваши трещины не вызывают сильной боли или дискомфорта, вы можете попытаться вылечить их дома. Ортопеды рекомендуют вам: 

  • Используйте кремы или лосьоны для кожи, чтобы увлажнить ноги, особенно перед сном 
  • Носите носки перед сном после увлажнения
  • Избегайте тесной обуви, каблуков или другой обуви, которая может усугубить ваши трещины 
  • Регулярно делайте пилинг ног пемзой, мочалкой или скрабом для ног 

Когда обратиться к ортопеду

В случае упорных или особенно глубоких трещин обратитесь к ортопеду.Один из наиболее распространенных методов, используемых ортопедами для удаления трещин, называется санацией. Во время процедуры санации ортопед использует небольшой скальпель или аналогичный инструмент, чтобы соскоблить и срезать высохшую и поврежденную кожу. Иногда они также могут использовать небольшое устройство, похожее на шлифовальную машину, для дальнейшего стирания трещин.

Хотя процесс хирургической обработки может показаться не особенно приятным, он эффективен и совершенно безболезнен. Области, окружающие ваши трещины, состоят из жесткой мертвой кожи, лишенной каких-либо болевых рецепторов или нервных окончаний.

Ваш ортопед также должен помочь вам выбрать масла и увлажняющие средства, чтобы гарантировать, что ваши трещины не появятся снова, обсуждая основную причину вашей конкретной проблемы.

Мы здесь, чтобы помочь

Никогда нельзя игнорировать болезненные повторяющиеся трещины. Это связано с тем, что трещины на пятках иногда могут быть вызваны или ускорены опасными заболеваниями, такими как диабет, псориаз или артрит. Опытный ортопед может помочь вам выяснить, что вызывает ваши трещины, удалить их и помочь вам предотвратить их повторное появление.Свяжитесь с нами сегодня.

Выяснение причины появления трещин на пятках

Трещины на пятках обычно не так серьезны, как некоторые другие состояния, но тем, у кого они есть, могут быть очень неприятны. Зная причины появления трещин на пятках и на что обращать внимание, вы сможете предотвратить и лечить их. Сухая кожа является одной из наиболее распространенных причин появления трещин на пятках и обычно возникает непосредственно перед появлением трещин. Увлажнение ног поможет предотвратить и облегчить эту сухость. Слишком сильное давление на ноги — еще одна причина появления трещин на пятках, поэтому дайте ногам отдохнуть и наденьте удобную обувь, чтобы предотвратить появление трещин.Эпидермофития стопы, псориаз и экзема могут привести к покраснению, шелушению кожи, шелушению кожи и трещинам на пятках. Эпидермофитию стопы обычно можно лечить противогрибковым спреем. В то время как псориаз и экзема неизлечимы, местные кортикостероиды могут помочь смягчить последствия, которые приводят к трещинам на пятках. Наконец, у любителей пляжного отдыха солнечные ожоги могут привести к трещинам на пятках. Кремы с алоэ вера также могут помочь успокоить обожженную солнцем кожу. Если трещины на пятках вызывают боль или не проходят, обратитесь к ортопеду за лечением и консультацией.

Трещины на пятках выглядят некрасиво и могут привести к дальнейшему повреждению обуви и ног. Если у вас есть какие-либо вопросы, свяжитесь с одним из наших ортопедов из Suffolk Foot and Ankle. Наши врачи могут оказать вам необходимую помощь, чтобы вы не болели и стояли на ногах.

Треснувшие каблуки

Трещины на пятках кажутся непривлекательными и могут мешать вам ходить в сандалиях. Трещины на пятках не только выглядят неприятно, но и могут порвать чулки, носки и изнашивать обувь.Существует несколько методов, которые помогут восстановить треснувшую пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.

Как их получить?

Сухая кожа – главный виновник появления трещин на пятках. Многие спортсмены, пешеходы, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках. Возраст и выработка кожного сала также играют роль в появлении трещин на пятках.

Способствовать исцелению

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кто нуждается в немедленном облегчении или страдает от хронической сухости ног.

Носки Носки  – Ношение носков с лечебными кремами помогает удерживать влагу.

Увлажняющие средства  – нанесение днем ​​и ночью поможет уменьшить сухость, вызывающую растрескивание.

Пемза  – они отшелушивают и удаляют омертвевшую кожу, что обеспечивает более гладкое нанесение увлажняющего средства и лучшее впитывание в кожу.

Изменение диеты

Правильное сбалансированное питание придаст коже свежий и сияющий вид.Ваше тело реагирует на то, какую пищу вы едите. Омега-3 жирные кислоты и добавки цинка также могут оживить ткани кожи.

Самое главное, обратитесь за профессиональной помощью, если вы не знаете, как лечить трещины на пятках. Ортопед поможет вам с любыми вопросами или необходимой информацией.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в один из наших офисов, расположенных в Ист-Патчоге, Риверхеде и Медфорде, штат Нью-Йорк. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами.

.

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.