Руки голова ноги: Руки, ноги, голова. Как уберечь свои конечности в период холодов и метелей? | Отзывы покупателей

alexxlab Разное

Содержание

Журнал Театр. • Руки, ноги и голова тоже

Здесь и далее фотографии автора

Будильник в Авиньоне вещь абсолютно бесполезная. Даже если вы осознанно решились проспать утренние спектакли и позволить организму насладиться послевкусием пары бутылок розового прованского, сделать вам это все равно не удастся. Если по какой-то причине старания мусорщиков в пять утра прошли для вас незамеченными, своего добьются ранние пташки программы OFF, сыграв на ваших нервах пару развеселых плясовых.

С учетом того, что ширина улиц как правило не превышает и пары метров, а таблички «Игра в мяч запрещена» наводят на мысли, эффект такого выступления воистину оглушителен. Но при этом, если на мусорщика вы всё же готовы вылить ведро воды с проклятьями, то такой концерт заставит вас кубарем скатиться с кровати и высунувшись по пояс из окна самозабвенно вторить трубадурам во все горло, тем более, что на третий день мотив вы будете знать уже безупречно.

Даже если вы не владеете языком Мольера не стоит обходить стороной книжный развал на площади у Porte de la Republique. Вдоволь надышавшись пылью здесь можно нарыть отличные альбомы с дизайнами афиш, раритетные винилы с саундтреками и наконец остолбенеть у прилавка, за которым прекрасный человек в соломенной шляпе целыми днями любовно перебирает оригиналы плакатов прошлого века, сопровождая каждый экземпляр небольшим экскурсом к истории его создания.



У каждого спектакля в Авиньоне найдется свой зритель, пусть даже и единственный!

«Выронив из себя последний смысл собственного бытия человек становится алогичным, совершая лихорадочно-бесполезные действия, и в итоге предпочитает тихо замереть на обочине и ждать пока смысл сам ни найдет его жизнь…» — среди словесных посланий участников программы OFF можно было встретить и такие просветленные истины. Визуальная же картинка трех французских красавцев, безмолвно совершающих хаотичные взмахи руками на фоне галдящего Авиньона, была хороша и без объяснений…

Понятие реальности в Авиньоне — вещь весьма условная! Впервые переступив городские крепостные стены вы еще послушно останавливаетесь перед преграждающими лентами, обходите «открытые колодцы», пропускаете вперед полицейских и скромно опускаете глаза при встрече с монахами. Но если вы и дальше будете пытаться считывать Авиньонскую реальность по привычным шаблонам, когнитивный диссонанс с осложнениями вам обеспечен. Прежде чем делать вывод о реальности чего бы то ни было убедитесь, что в руках у «дорожных рабочих» нет флаеров, ноги «богопослушных монахов» не облачены в розовые прорезиненные боты, а перед вами не очередная сцена из какого-нибудь OFF-овоского блокбастера. Правда забываться абсолютно я вам тоже не советую, вариант лукаво подмигивая монаху провалиться во вполне себе реальный коллектор существует всегда!

«О, русские!», — услышав за спиной столь радостный возглас мы невольно замедлили шаг. Задорная девчушка с пирсинговыми ушами, улыбаясь из-за всех сил, глядела на нас влюбленными глазами. «Вы тут чего?», — спросила она: «Спектакли смотрите? Клааааасс!!!». От неожиданности постановки вопроса мы не нашлись, что сказать, и молча закивали головами. «А я тут с мужем. Ну, в смысле, с будущим», — и она указала на фактурного типа в красной бандане, возлежащего прямо посреди мостовой с мегафоном между ног. Его условное жилище было дополнено постером Вандама, кубком, неизвестного происхождения и пленочным магнитофоном внушительных размеров. И только мы набрали воздуха, чтобы не показаться не учтивыми и поинтересоваться о том, что собственного они привезли на фестиваль, девчушка нас опередила: «Э, вы только к нам на спектакль не ходите. Всё равно не поймете ничего»…

Составляя себе программу на фестиваль не стоит слишком жадничать и забывать о собственных силах. Иначе вы рискуете заполучить головокружение и апатию, предпочтя в итоге всему этому изобилию возможность растечься по столу в тихом уголке под платаном.

Приятно, что в Авиньоне всё же встречаются вещи, которые не сопровождаются навязчивыми дополнительными разъяснениями. Можно просто радоваться, что они есть и сочинять свою собственную историю отношений. Вот, например, этот чернявый красавец с растопыренными лапками каждое утро появлялся в разных местах города. То он вальяжно восседал на плетеном стуле в одном из кафе, то проводил весь день в обществе коробок на тротуаре. Что это, напившийся гуманоид, символ обреченного одиночества или иллюстрация превратности судьбы — зависит только от количества интеллектуальных слоев у его случайных наблюдателей.

Уличные артисты




техника выполнения, польза и вред упражнения

Панацея от всех болезней — вот, если коротко о пользе стойки на голове. Существует мнение, что по способности исцелять, ей нет равных. Давайте подробно разберем, чем так хороша эта асана, как правильно ее выполнять и кому, увы, она противопоказана.

Что означает Ширшасана

Санскритское название стойки на голове – Ширшасана («ширша» переводится как «голова»). Она считается королевой асан, и причин тому много. Один из великой йогов современности Аенгар говорил, что если у вас не хватает времени на полноценную практику, делайте хотя бы перевернутые асаны. По полезности они заменяют все йогические асаны.

Но прежде, чем начать рассказ о благотворных эффектах Ширшасаны, давайте договоримся вот о чем: осваивать самостоятельно упражнение опасно. Это нужно делать только под руководством грамотного инструктора. И может пройти не один год, прежде, чем у вас начнет получаться.

Но если вы уже не новичок в йоге, и ваше тело привыкло к нагрузкам, вы хорошо разбираетесь в асанах и делаете их уверенно и правильно, посмотрите наш видео-урок. В нем мы даем технику выполнения упражнения, а так же тех асан, которые подведут вас, помогут без страха и боли, легко и с радостью сделать Ширшасану.

Польза упражнения

  1. Самое главное: стойка на голове дает приток свежей крови к голове. А, значит, обновляются клетки мозга, усиливается мыслительная способность, голова становится легкой и ясной. Кстати, этим славятся все перевернутые асаны (где таз находится выше головы).
  2. Кровь поступает к гипофизу и эпифизу — важным железам в головном мозге, от которых напрямую зависит наше здоровье. Как физическое, так и душевное.
  3. Налаживает гормональный баланс. И происходит это вот каким образом. За выработку гормонов у нас отвечает гипофиз (он вырабатывает гормоны, влияющие на рост, обмен веществ и репродуктивную функцию). Но мы с вами ходим на ногах, кровь в организме стекает все время вниз, и гипофиз может не получать точной картины по количеству нужных нам гормонов. А когда мы переходим в стойку, кровь приливает к голове, и у гипофиза появляется вся нужная информация. Он «видит», каких гормонов нам не хватает и начинает процесс по их восполнению.
  4. Уменьшает давление на стенки венозных сосудов. Это актуально для тех, кто страдает варикозом. Асана помогает устранять риск расширения вен и препятствует развитию болезни.
  5. Запускает процесс омоложения. За счет чего это происходит? Стойка на голове, как и все перевернутые асаны, меняет течение энергии в теле человека. Речь идет о пране и апане. Прана движется вверх, апана — вниз. И когда мы встаем в Ширшасану, как раз и перенаправляем течение этих энергий, запускаем процесс омоложения.
  6. Очищает от токсинов. Все ненужное из организма выводит лимфа. А она течет только под силой тяжести или во время работы мышц. Если человек ведет малоактивный образ жизни, его мышцы дряблые и не развитые — лимфа, увы, застаивается. Удивительный эффект происходит, когда мы переворачиваемся вниз головой. Лимфа под силой тяжести снова начинается работать и освобождать организм от накопленных токсинов.
  7. Улучшает обмен веществ.
  8. Очень хороша в женских практиках, нормализует менструальный цикл.
  9. Включает парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление. Ведь что происходит, когда мы делаем стойку? Повышается внутричерепное давление. Тут-то организм «просыпается» и запускает процесс саморегуляции. Он начинает нас успокаивать, мол, все хорошо, опасности никакой нет. Вот почему, когда мы выходим из этой позы, появляется такое приятное ощущение неги, расслабленности. В организме включилась парасимпатическая нервная система.
  10. Избавляет от нервных напряжений, стресса и тревог.
  11. Усиливает работу легких, это в свою очередь защищает нас от кашля и ангины. Считается, у того, кто делает стойку на голове каждый день, просто нет шансов заболеть ОРВИ и простудами.
  12. Наполняет энергией, избавляет от усталости, бессонницы.

Фото: соцсети

Вред упражнения

Мы настойчиво рекомендуем вам проконсультируйтесь с врачом, прежде, чем вы начнете осваивать эту асану. Если вы не уверены в состояния своего здоровья, нужно убедиться, что вы не относитесь к числу тех, кому не стоит делать стойку на голове.

Итак, противопоказания для Ширшасаны:

  • межпозвоночные грыжи, протрузии;
  • повышенное внутричерепное давление;
  • черепно-мозговые травмы;
  • сердечная недостаточность и болезни сердца;
  • внутриглазное давление;
  • отслоение сетчатки;
  • глаукома;
  • серьезные проблемы со зрением.

Есть и временные ограничения:

  • полный желудок и кишечник;
  • головная боль;
  • физическая усталость;
  • беременность;
  • период месячных у женщин.

Подробная техника выполнения стойки на голове

ВНИМАНИЕ! Описание упражнения дано для здорового человека. Начинать занятие лучше с инструктором, который поможет освоить правильное и безопасное выполнение стойки на голове. Если вы делаете самостоятельно, внимательно смотрите наш видео-урок! Неправильная практика может оказаться бесполезной и даже опасной для организма.

Фото: соцсети

Шаг 1

Садимся на колени, отмеряем расстояние между локтями. Оно должно быть не шире плечей. Внимательно следите за этим: локти не должны разъезжаться в стороны. Ставим ладони перед собой.

Внимание! В этом положении может быть два варианта постановки рук:

  • ладони разомкнуты;
  • либо плотно сомкнуты, для этого переплетаем пальцы рук.

Фото: Павел Яковлев

Шаг 2

Затылок устанавливаем ближе к ладоням, а макушку — в пол.

Фото: Павел Яковлев

Шаг 3

Поднимаем таз над полом и подшагиваем, как можно ближе к себе. Уводим таз назад и, отталкиваясь локтями, поднимаем прямые ноги вверх. Удерживаемся в таком положении некоторое время.

ВНИМАНИЕ! Если прямые ноги трудно сразу поднять, сначала их сгибаем, отрываем стопы от пола и подносим пятки к тазу. Находимся в этом положении, сохраняя равновесие (если тут же начнете их поднимать, рискуете упасть). Когда почувствовали себя уверенно, выпрямляем ноги вертикально вверх.

Фото: Павел Яковлев

Шаг 4

Плавно в той же последовательности выходим из асаны.

Фото: Павел Яковлев

ВАЖНО!

Отcтройка позы:

  • На голову должно приходиться не более 30% всего веса тела, остальные 70% распределяются на руки.
  • Затылок, туловище, ноги и пятки образовывают прямую линию, без отклонений в сторону.
  • Голова, подбородок и грудной отдел также должны быть на одной линии.
  • Бедра, колени, лодыжки и пятки старайтесь соединить вместе. Ноги вытягивайте до предела вверх.

Как лучше заканчивать выполнение упражнения

После того, как вы опустили ноги на коврик, лучше всего принять позу ребенка (это касается всех перевернутых асан): сесть на колени на пол и наклониться вперед, держа туловище и голову на одной линии. Лоб кладем на коврик, руки располагаем вдоль тела, либо вытягиваем перед собой, соединяем ладони.

Если у вас есть еще немного времени, то и после этой асаны лучше не вскакивать и не бежать по делам. Советуем сделать шавасану — позу релаксации. В стойке на голове ваш организм расслабился (или начал это делать, все зависит от времени пребывания в этой позе), и теперь этот эффект нужно усилить и закрепить. Достаточно 7 минут для полного отдыха в шавасане.

Сколько по времени делать упражнения

Считается, что вначале освоения этой позы, будет достаточно и одной минуты. Потом время пребывания в асане можно постепенно доводить до 3-5 минут. Продвинутые йоги могут стоять на голове и по 30 минут. Но не стремитесь сразу за такими результатами!

Только при регулярной практике человек начинает чувствовать свое тело, понимать, когда надо выходить из позы. Если вы поднялись и чувствуете себя в полном порядке, это прекрасный результат. Но если возникла тяжесть в голове, возникла боль, появилось давление в глазах — это, значит, вы передержали позу. В следующий раз сократите время, когда будете делать данное упражнение.

Фото: соцсети

Советы начинающим

Как вы уже поняли, стойка на голове — достаточно сложная асана. Пожалуйста, не торопитесь с ее освоением. Есть ряд подводящих, помогающих упражнений, например, поза «Собака мордой вниз», и сейчас мы вам о них расскажем. Важно также знать, что все асаны в йоге способны подготовить нас к выполнению стойки, ведь они делают тело человека сильным и выносливым.

Упражнения, который помогут сделать асану:

Поза «Собака мордой вниз»Нужно встать «треугольник» с прямыми руками и ногами, голова находится внизу, а копчик тянется вверх. Подробную технику выполнения «Собаки мордой вниз» смотрите в нашем разделе асан.
Поза дельфинаИсходное положение как в «Собаке мордой вниз», и мы пробуем подходить стопами ближе к голове.
Поза зайчикаИли Шашанкасана II. В этой позе ставим голову между чуть-чуть раскрытых коленей, беремся за пятки и поднимает таз, округляя таким образом спину и вытягивая шею.
Поза свечи или «березка»Она же Сарвангасана. Рекомендуется также полностью освоить эту асану и только потом приступать к Ширшасане.
Ширшасана у стеныЧтобы избавиться от страха падения, стойку лучше всего осваивать у стены.

Техника выполнения:

  1. Отмеряем примерно 30 см. от стены и устанавливаем на этом расстоянии ладони в пол.
  2. Локти находятся на ширине плеч, голова упирается в пол.
  3. Встаем в «треугольник», подходим ногами ближе к голове.
    ВНИМАНИЕ! Здесь не надо бояться упасть: даже если вас потянет назад, стена поддержит.
  4. Сгибаем правую ногу в колене, подтягиваем ее к груди.
  5. Пытаемся перенести вес, отталкиваясь левой ногой от пола.
  6. Когда в среднем положении вы будете чувствовать себя достаточно уверенно, подтяните вторую ногу к себе.
  7. И затем обе ноги выпрямляйте вверх. Оставайтесь в этом положении некоторое время.

Со временем все движения: поднятие ног, сама стойка на голове и выход из асаны будут даваться вам почти без усилий. И помните, что Ширшасана только тогда приносит пользу, когда вы чувствуете себя в ней комфортно и уверенно.

Благодарим за помощь в организации съемок студию йоги и цигун «ДЫШИ»: dishistudio.com

Руки-ноги-голова. / Goga / Twentysix


Мой опытом работы над посадкой. Сделал небольшое сравнение двух технологий: Retul и Body Geometry FIT. Много фото и много букв. 

Началось все со стелек, которые я давно уже собирался сделать, т.к. плоскостопие являлось бесплатным приложением к детству.
«Эксперименты в лаборатории». Стельки.
В сети мелькали статьи про Михаила, подгоняющего стельки под стопу гонщика. Т.к. уже несколько моих знакомых имели с ним дело и дали положительные отзывы, то решил обратиться к нему:




В итоге получил две пары удобных стелек ручной работы, одну для велотуфлей (с поверхностью из желтой алькантры), вторую – для бега:
 

«Эксперименты в лаборатории». Технологии посадки на велосипед.
В прошлом году многие «коллеги по цеху» прошли процедуру Body Geometry FIT, которая по заверению ее создателей создает практически идеальное сочетание велосипеда и велосипедиста.
Альтернативу Body Geometry FIT я увидел в системе Retul, которая с недавнего времени стала доступна в Москве.
В основе этой технологии лежит видеозахват движений велосипедиста и формирование 3Dмодели его работы. Это позволяет в режиме реального времени оценить положение велосипедиста, определить все углы и расстояния, и дать рекомендации по посадке.

Начал с Retul.
Retul – это целая система для выставления посадки и подбора велосипеда.
В их огромной базе он-лайн содержатся данные почти о всех производимых на данный момент велосипедах (правда только циклокроссовых, дорожных, разделочных и для триатлона). После снятия индивидуальных «мерок» с велосипедиста, можно очень быстро подобрать ростовку понравившегося велосипеда и увидеть какие изменения надо в него внести, чтобы повторить выставленную в студии посадку.
Это специальный станок, на котором можно задать любые характеристики роста рамы не «снимая» подопытного:

Рядом традиционный станок, позволяющий корректировать положение тела на родном велике (если велосипедист обратился уже со своей рамой). Мы работали на моем велосипеде:

Перед тем как пустить ток, «кролика» проверили на сгибаемость, ну на всякий случай, вдруг апмлитуда будет слишком большой;))


Зарисовали велосипед в компьютер с помощью специальной указки (теперь компьютер знает на чем я сижу, расстояния от кончика седла до выноса, высоту седла и т.д.):
 
Затем мы ввели необходимую информацию обо мне в базу Retulи налепили на правую сторону тела датчики:
 
После разминки мне выставили нагрузку 230 Вт. Надо крутить в течение 20 секунд. В это время меня снимает скрытая камера))) Шучу. Камера не скрыта. Стоит напротив меня фикисрует мои движения:
 
 
После первого дубля на экран выводится вот такой рисунок:
 
Полученные результаты мы сравниваем с рекомендованными данными Retulи вносим корректировки:
 
Процедура повторяется несколько раз пока все показатели не становятся в пределах нормы:
 
В конце мы снимаем короткое видео, позволяющее оценить посадку со стороны:

На руки мне выдают вот такой лист бумаги со всеми размерами и фотографиями моей посадки. В левом нижнем углу можно увидеть черненькую бейсбольную биту и синюю арматуру. Черненькая — это траектории моего колена относительно рамы велосипеда в период съемки, а сининькая, собственно рама:
 
Результат: по сравенению с исходной посадкой мне опустили седло и поиграли с расстоянием от кончика седла до выноса. Вынос было решено оставить без изменений.
У продвинутых коллег могут возникнуть вопросы о выставлении шипов и анализе второй половины тела, на которую датчики не крепились. Эти вопросы появились и у меня. Ответы следующие:
1. Колено относительно рамы двигается в пределах нормы, о чем свидетельствует траектория движения колена (см. рисунок выше). При отсутствии видимых отклонений, искривления и т.п. колени работают вполне симметрично, поэтому достаточно производить замеры одной стороны тела.
2. Положение шипа мы не меняли т.к. рекомендованное значение углов корпуса и конечностей было достигнуто изменением положения седла.
Если появились еще какие-то вопросы, то пишите, будем разбираться вместе;)
Не знаю как Вам, друзья, а мне всегда ведь интересно подтвердить или опровергнуть гипотезу, поэтому было принято решение сделать еще и Body Geometry FIT.
(ВНИМАНИЕ! Все названия измерительных приборов ниже в тексте вымышлены автором!)

Здесь совершенно другой подход к правильной посадке, опирающийся на измерение гибкости тела, длинны конечностей и особенностей конкретного велосипедиста. 
Самые важные точки соприкосновения с велосипедом замерили «попомером»:

Вот так садишься, а потом смотришь отпечатки:

Лазерным кривомером проверили «соосность» ног:
 
Выяснили уровень плоскостопия:
 
 Согнули во всех возможных местах:
 
Сделали еще много всяких замеров:
 
И отработали удар Брюса Ли)))

Выяснили, что левая стопа завалена вовнутрь (вальгус), а правая – кнаружи (варус), и во время «пистолетиков» под каждую ногу пришлось подбирать специальные клинья, которые выравнивают положение стопы и добавляют устойчивости:

Измерив все, что положено по программе, мы перешли к динамической части. И как только я немного раскрутился, началась корректировка высоты седла и положения шипов. 

Для проверки внесенных изменений был отработан двухминутный отрезок на тяжелой передаче, во время которого «кривометром» была вновь проверена соосность ног.

В итоге были внесены следующие изменения:
По сравнению с исходной позицией подняли седло.
Изменили положение шипов.
Опустили руль на одно проставочное кольцо.
Изменили положение стопы с помощью специальных клиньев в ботинках.

Довольный, что теперь все стоит «по Фэн Шую», отправился домой, а через несколько дней на длительных тренировках мне предстояло проверить в деле обновленную посадку.
Полевые испытания.
Стельки.
Ощущения при эксплуатации этого почти ручного продукта (почти, т.к. заготовка есть заранее) очень приятные. Отформованная стелька хорошо поддерживает стопу при ходьбе и беге. Ощущения передать словами сложно, но своих
денег они стоят. 
Перед тем как делиться ощущениями от посадки, скажу, что все мое восприятие посадок происходило на фоне больного левого колена. Вроде бы ничего серьезного, не сустав, а сухожилие, но боль приходилась именно на верхнюю точку при педалировании и это приходилось перетерпливать.

Посадка после 
Retul.
Была проведена одна короткая и одна длительная тренировка, в ходе которых мне было вполне комфортно. Только непривычно было тянуться к рулю, ведь я привык ездить на байке, а тут шоссер. В студии, как и во время короткой тренировки колено меня почти не беспокоило. Однако, после часа езды боль  усилилась и это вызывало дискомфорт. Тогда я списал это на холод, перегруженность и прочие факторы. НО….

Посадка
 Body Geometry FIT.
Как только началась тренировка, сразу заметил, что крутить комфортнее. При более высокой посадке нога распрямляется сильнее и это удобно. Больное колено не беспокоило. Нет, не хочу сказать, что «Боди Фит» меня исцелил. Конечно оно еще чувствовалось, но нагрузка на травмированную область снизилась и колено сказало спасибо! А это ох как приятно во время тренировки!
На второй день ситуация повторилась — болевых ощущений почти нет, просто еду и еду, кручу и кручу)))
И тут заметил фишку, которая заставила меня улыбнуться — раньше во время тренировок я старался следить за техникой, думать как у меня работает стопа, правильно ли расположены колени (я и не знал как они должны быть расположены, но думал об этом))). А теперь я ехал, а мозг не парился об этих вещах. Ноги, выставленые шипами и скорректированные клиньями, просто выдавали нужное количество оборотов, а меня при этом никуда не смещает, позиция не меняется, все работает как часы! Это очень классное ощущение! 
Шоколадно звучит неправда ли? На самом деле есть нюансики, например, иногда появляется дискомфорт в мышцах правой ноги, вызванный скорее всего тем, что они не привыкли работать в новом положени. Руки стали чуть больше затекать при длительной работе если не перехватывать руль… Все это предстоит подкорректировать. Но в целом ощущения очень классные! 

Вывод по технологиям (лично мое мнение на основании вышеизложенного).
Retul позволяет быстро определить все ваши рабочие углы и подогнать их под определенный стандарт. Да еще и раму сможет порекомендовать в нужной ростовке.
Body Geometry FIT позволяет найти максимально допустимые комфортные границы тела, внести коррективы с помощью специальных приспособлений и использовать все резервы тела максимально эффективно.

Можно конечно и дома все самому выставить. Я так 6 лет катался. И сэкономить приличную сумму. Но если есть возможность или желание (при желании найдется возможность), то лучше в студию! Какую, решать Вам. 

Александр и Лариса Измайловы. Руки-ноги-голова.

Музыка до начала действия

Сцена 1

Музыка

Модест, Быстродум, Борзописец и Скороход обсуждают текущие государственные дела.

Модест. Так, что там у нас ещё?
Быстродум. Претензия от Бабаринга, короля сопредельного государства – Бабарингии.
Борзописец. Опять от Бабаринга!
Скороход. Опять претензия!
Модест. Что ему теперь-то нужно?
Быстродум. Цитирую: «Его Величеству Королю Модестании Модесту. Претензия. Имею честь сообщить Вам, что вчера мой архивариус обнаружил в пачке бумаг в пыльном углу исторический документ, подтверждающий право Бабарингии на территорию северо-запада Модестании. Эта территория два миллиона лет назад принадлежала моим предкам и была незаконно завоёвана вашими предками.»
Модест. Моими?!
Скороход. (заглядывая в документ) Вашими.
Модест. Помолчи, Скороход!
Борзописец. (заглядывая в документ) Вашими-вашими.
Модест. Помолчи, Борзописец! Быстродум, докладывай, как было дело?
Быстодум. Ваши предки действительно обжили эту территорию, но не «завоевали», а именно обжили. И не два миллиона, а всего лишь пятьсот лет назад. В те времена она ещё никому не принадлежала и её никак нельзя было завоевать, тем более «незаконно». Уж и не знаю, в каком таком пыльном углу они обнаружили этот «исторический документ». (показывает бумажку сомнительного качества) У нас же есть вот эта официальная летопись о Ваших предках, где всё правдиво и подробно описано. (разворачивает свиток)
Модест. Ну-ну, продолжай, что там у них ещё?
Быстродум. (продолжает читать «Претензию») … А посему требую вернуть Бабарингии исторически принадлежащие ей земли, а иначе пойду на вас войной.» Конец цитаты.
Скороход. Конец!
Борзописец. Цитаты конец.
Модест. Ну вот, пойдёт войной.
Скороход. (Борзописцу) Ты хочешь воевать?
Борзописец. Нет, а ты?
Скороход. Нет, мне бы побегать.
Борзописец. А мне бы пописать чего-нибудь.
Модест. Войны не будет. Думай, Быстродум! Нужен компромисс.
Быстродум. (щупает в разных местах голову) Так… где у меня компромиссы?.. Ага, вот они. (делает движение, имитирующее мыслительный процесс) Давайте отдадим ему ту часть территории, на которой не живут наши люди.
Скороход. Приличный кусок. За минуту не обежишь.
Борзописец. (показывает руками) Во!
Модест. Да зачем он нам? Мы на нём не сеем, рыбу не ловим, на зверя не ходим.
Быстродум. А уж ту часть территории, где наши крестьяне живут – извини-подвинься.
Борзописец. Не отдадим!
Скороход. Не отдадим!
Модест. Пиши, Борзописец. Указом Моего Величества Короля Модеста отдать Бабарингии ту часть земель, на которой не живут крестьяне Модестании. Решение впроса об остальной площади временно отложить. (Борзописец пишет двумя руками одновременно)
Быстродум. Время – штука длинная…
Скороход. За всю жизнь не обскачешь.
Модест. Так, Скороход, срочно отправляйся в Бабарингию, путь неблизкий.
Скороход. Минуты две пути, не меньше.
Борзописец. Возьми с собой пирожок на дорожку. (даёт пирожок)
Скороход. Спасибо, друг! Ну, если что, не поминайте лихом.
Все. Счастливого пути!

Музыка

Скороход заводит ключом ноги, исполняет риверданс, убегает.

Модест. Дальше.
Быстродум. Король Сюсилий жалуется на наших людей, которые живут возле границы с его Сюсиляндией. Мол, они слишком громко поют.
Модест. Поют громко?!
Борзописец. А что в этом страшного?
Быстродум. Да ничего страшного, если петь днём. А они поют после одиннадцати вечера, а это уже ночь.
Модест. Ну, давай-давай.
Быстродум. Что «давай»?
Борзописец. Давай, думай!
Модест. За что я тебе жалованье плачу?
Быстродум. Да придумаю сейчас, что вы расшумелись? (делает движение, имитирующее мыслительный процесс) Готово! Пускай поют не после одиннадцати, а раньше – после десяти часов.
Борзописец. Ах ты, шустрый какой!
Модест. Перестарался ты, Быстродум. Слишком быстро подумал и не учёл, что у наших людей рабочий день кончается в одиннадцать часов. Значит, начинать петь в десять они не могут. Думай ещё!
Быстродум. Так тут и вовсе думать нечего – сократить им рабочий день. Пускай работают до десяти и вся недолга!
Модест. Пиши, Борзописец!

Музыка

Модест. Указом Короля Модеста сократить рабочий день в Модестании на один час.

Скороход возвращается.

Скороход. Ух!
Борзописец. Ну как?
Скороход. (жуёт) Ничего, вкусный.
Модест. Кто вкусный, Бабаринг, что ли?
Скороход. Да нет, пирожок.
Модест. Ты документ Бабарингу отнёс?
Скороход. Отнёс, конечно. Вот ответ. (подаёт бумагу Быстродуму)
Быстродум. (читает) «Согласен на ваше предложение. На большее не претендую. Ваши крестьяне мне ни к чему.»
Модест. Ну вот и хорошо. Отнеси ещё и вот это указ, на главную площадь, глашатаям.
Скороход. (читает указ про себя) Это что же, мы теперь до десяти работаем?
Модест. Королевский указ – закон для всех.
Все, кроме Модеста. Да здравствует Король!!!

Сцена 2

Музыка

Быстродум, Борзописец и Скороход сидят в трактире. На столе вино, закуски.

Быстродум. Да, братцы, дай Бог здоровья нашему королю Модесту.
Борзописец. Здоровья, счастья, успехов в общественной и личной жизни.
Скороход. Сам придумал?
Борзописец. Да нет, так обычно пишется.
Быстродум. За короля Модеста!
Все. Да здравствует Король!
Скороход. Я вам, братцы, сейчас одну тайну открою. (понизив голос) Я без приказа короля не то что ско-ро-хо-дом, я даже в олимпийских играх забег на сто метров не выиграю. Зато уж если король прикажет, меня сверхзвуковой ковёр-самолёт не догонит!
Борзописец. (с восторгом) Ты что, уже и летать научился?!
Быстродум. Подумаешь, тайна! Да разве я без приказа нашего Модестушки могу хоть словечко умное изречь? Да ни в жисть!
Скороход. Да ну?!
Быстродум. Точно тебе говорю. Набитый дурак! Пока король не прикажет: думай! – дурак дураком!
Скороход. Зато уж как прикажет – как сказанёшь! Ух!
Борзописец. Да и я, ребята, без приказа короля… вот дай бумажку (пишет) Ма-ма… мы-ла… р-р-ра…
Быстродум. Ну, завёл тягомотину.
Борзописец. Я же говорю. А вот приказал бы король – (скороговоркой) мамамылараму! Всё!
Скороход. Да какая нам разница!
Быстродум. Вот именно. Ну не умею я думать без приказа нашего Модестушки, ну и что? Да зачем же мне думать без его приказа? Глядишь, ещё выдумаю что-нибудь такое… умное, да не в ту сторону.
Скороход. Как это «не в ту»?
Быстродум. Ну, выдумаю какой-нибудь государственный переворот.
Борзописец. Во-во. А если я смогу без приказа короля быстро писать, то настрочу листовок штук этак тысяч пятьдесят-семьдесят…
Быстродум. (диктует) Долой короля Модеста!
Борзописец. (пишет на салфетке под диктовку Быстродума) … Модеста.
Скороход. А я их разнесу по Модестании. Ну, если я смогу бегать без приказа Модестушки.
Борзописец. Да, наломали бы мы дров…
Скороход. Да уж…
Быстродум. Нет уж! (комкает салфетку) Талант принадлежит государству. (швыряет салфетку в угол.)
Все. За Короля!!! (пьют)
Быстродум. Зато с другой стороны, хорошо, что я такой талантливый.
Скороход. Подумаешь, он талантливый! А мы, значит, так себе, да?
Быстродум. Нет, я ничего не говорю, вы тоже, так сказать, не лишены способностей. Но что такое руки и ноги по сравнению с… (стучит по голове)
Борзописец. (синхронно стучит по пустому кувшину) Смотри-ка, умник! Подумаешь, тоже мне!
Скороход. Да с такой-то головой и дурак сможет всякие умные штуки выдумывать.
Борзописец. Вот уж кто и в самом деле талант, так это – я!
Скороход. Почему это ты? А я? Писать и не обязательно быстро, а вот от моей скорости зависит политический успех короля Модеста.
Быстродум. Да, но сначала надо придумать что писать.
Борзописец. И писать тоже надо быстро, чтобы королю не приходилось диктовать медленно. Да и не только в быстроте дело. Нужно писать ещё и разборчиво и, самое главное, — грамотно. Представляешь, насею я ошибок в послании какому-нибудь Бабарингу. Вот уж он посмеётся над нашим Модестушкой!
Скороход. Да чего там писать! Если хочешь знать, по приказу короля и я смогу писать и быстро, и разборчиво, и грамотно.
Борзописец. Что?! Кто?! Ты?!
Быстродум. Нет, ты, Скороход, палку не перегибай! Ты, может быть, ещё заявишь, что и думать сможешь не хуже меня и для этого нужен только приказ короля?!
Скороход. Запросто!
Быстродум. Ах, вот как! Тогда и я заявляю официально, что смогу бегать не хуже тебя, Скороход, и писать не хуже тебя, Борзописец!
Борзописец. А я сумел бы и думать и бегать лучше вас обоих вместе взятых… по приказу короля, естественно.
Быстродум. Господа! Имею честь вызвать вас обоих на дуэль. Моими секундантами будут мои лучшие друзья – Скороход и Борзопи… Н-да… Ну хорошо, тогда предлагаю заключить пари (все трое сцепляют ладони правых рук) Итак, каждый из нас утверждает, что по приказу короля сможет выполнять работу двоих других.

Оглядевшись, Быстродум замечает странного посетителя кабака, притаившегося в дальнем углу. Это – Бесконечный. У него нет ни рук, ни ног, ни головы. Отсутствующие части тела скрыты под чехлами из чёрной ткани.

Быстродум. Эй, малый, разбей-ка!
Бесконечный. С удовольствием, господа. Только как вы проверите, кто же из вас прав? Ведь для проверки нужен приказ короля.
Борзописец. Так пойдём к королю! Пускай он мне прикажет придумать чего-нибудь, сбегать куда-нибудь, вы увидите, что я прав и разойдёмся.
Бесконечный. Из кабака – к королю… Фу, дурной тон.
Быстродум. Время одиннадцать, а рабочий день теперь до десяти. Нехорошо тревожить короля в нерабочее время.
Борзописец. Подождём до завтра.
Быстродум. Вот завтра и убедитесь, что я прав.
Скороход. Ладно-ладно. (Бесконечному) Разбивай!
Бесконечный разбивает и направляется к выходу.
Бесконечный. Всего хорошего, господа. Успехов каждому из вас!
Быстродум. Стой, малый! Тебя как зовут-то?
Бесконечный. Бесконечный.
Скороход. Бесконечный.
Борзописец. Бесконечный… Что это значит?
Быстродум. Что значит?.. Ну… бес конечный… конечный бес… А, ну бес, конечно. Конечно, бес, понимаете?
Скороход. Странный он какой-то…
Борзописец. Ни рук, ни ног, ни головы.
Быстродум. Вот если бы король приказал выяснить, что значит «бесконечный», я бы сразу выяснил. А так – не могу…

Сцена 3

Музыка

Бесконечный направляется к дворцу короля Модеста.

Бесконечный. Это твой час, Бесконечный!.. Разрешите представиться, Ваше Величество, — Бесконечный. (репетирует приветствие, повторяя его на разные лады: высокомерно, уничижено, непринуждённо и т. д. ) Быстродум, Борзописец и Скороход явятся к королю только утром. А я заявлюсь к нему сейчас. Дело не терпит отлагательств. (читает подобранную в кабаке листовку) «Долой короля Модеста!» Изменники! Измени Ки! (повторяет на разные лады, смеётся)

Бесконечный подходит к воротам дворца. Стражники его не пропускают.

Бесконечный. Я к короля Модесту. По вопросу о безопасности королевства.
Модест. (выходит, зевая) Проходите. Ну, что там стряслось?
Бесконечный. Разрешите представиться, Ваше Величество, — Бесконечный.
Модест. Какой бес?
Бесконечный. Бесконечный. Меня зовут так.
Модест. Ну и имя!
Бесконечный. Чувство долга повелевает мне доложить Вашему Величеству, что государство в опасности.
Модест. Государство всегда в опасности. Вон, давеча Бабаринг грозился напасть. И Сюсилий давно на меня зуб точит.
Бесконечный. Это всё внешние враги. Они опасны, конечно, но куда опаснее враг внутренний, скрытый, так сказать, притворяющийся другом. Если государство прочно, то никакие Сюсиринги ему не страшны. Но если в нём завелись изменники – о ужас! – они начнут разлагать общество изнутри. И тогда – милости просим, Ваше Величество Бабаринг! Милости просим, Ваше Величество, Сюсилий! Эти изменники на всё способны!
Модест. Например?
Бесконечный. Придумают, например, какой-нибудь лозунг. Напишут листовки, тысяч этак пятьдесят-шестьдесят да и разнесут их по всему королевству.
Модест. Ну, мне этого можно не бояться. Придумать лозунг может только Быстродум, написать такое количество листовок способен только Борзописец, а разнести их по всей стране мог бы только Скороход. Так что мне бояться нечего.
Бесконечный. Как же это нечего? Вы ведь сами говорите, что они могут это сделать.
Модест. Могут, в смысле способны, так сказать, физически, А вот, как бы это объяснить… в общем, им совесть не позволит.
Бесконечный. И вы основываете своё доверие на такой ненадёжной штуковине, как совесть? Извините меня, Ваше Величество, но это недостойно короля… Настоящего короля великого королевства. Вы должны следить за каждым движением, каждым взглядом, каждым вздохом ваших подданных. Особенно таких способных, как эти ваши быстро-борзо-скорые.
Модест. Что за чушь! Вы, Бесконечный, не бесконечный, а прямо-таки какой-то беспардонный, бестактный, бессовестный. Мои работники – это самые надёжные люди из всех, кого я знаю. Они столько для меня сделали! Вот давеча я избежал войны с Бабарингом.
Бесконечный. Хм! И отдали ему огромный кусок вашей земли! Об этом уже вся Модестания знает.
Модест. Ну что ж… так надо. Это лучше, чем кровопролитие. Я, знаете ли, ужасно не люблю ездить на войну.
Бесконечный. Да ещё рабочий день сократили на целый час. Сколько хорошего можно сделать за целый час! Вот мы с вами всего несколько минут разговариваем, а уж как далеко продвинулись.
Модест. Никуда я не продвинулся. А если вы куда-то продвинулись, то я сейчас прикажу слугам – эй, слуги! – они быстро задвинут вас на место!
Бесконечный. Минуточку, Ваше Величество. Взгляните-ка вот на это! (подаёт Модесту листовку)
Модест. Вот ещё! Я – король, а не глядельщик какой-нибудь!
Бесконечный. Взгляните, Ваше Величество, речь идёт о безопасности королевства. Вы и ваши подданные в опасности!
Модест. (нехотя читает листовку) «Долой короля Модеста!» Ах, подлец! Ты что это себе позволяешь?! Эй, слуги, сколько можно вас ждать! Вышвырнуть его! Задвинуть его на место!
Бесконечный. Минуточку. Чей, по-вашему, это почерк?
Модест. (смотрит в листовку, молчит) …Это почерк моего Борзописца! Изменники! Ах, предатели! А я-то им как самому себе верил!
Бесконечный. Я добыл этот экземпляр с огромным трудом, с риском для жизни. Да-да, они хотели меня убить!
Модест. Ах, негодяи!
Бесконечный. Всего таких листовок было написано пятьдесят тысяч!
Модест. Пятьдесят тысяч?!
Бесконечный. Я знаю, где они спрятаны.
Модест. Так что же вы, голубчик! Надо же срочно их уничтожить!
Бесконечный. Уничтожим. Мы их уничтожим.
Модест. Как же был я слеп! Как же я был глух! Как же я был глуп!
Бесконечный. Я обо всём позабочусь, Ваше Величество. Поставьте печать не гербовую бумагу. Я сам напишу какие нужно приказы. Придётся не поспать ночь. Но чего только не сделаешь ради любимого государства.
Модест. А мне что делать?
Бесконечный. Вы согласны, чтобы я и впредь на вас работал?
Модест. Да, конечно!
Бесконечный. Ложитесь спокойно спать. Я всё сделаю. Смею вас заверить, я сумею заменить вам всех ваших троих работников.
Модест. В самом деле?
Бесконечный. Я обладаю куда большими способностями.
Модест. Да-да, по крайней мере, что касается ума…
Бесконечный. Уверяю вас, что и всё остальное я умею делать в совершенстве.
Модест. Ну, давай, приятель, давай! Я очень на тебя надеюсь. (уходит, но тут же возвращается) Надеюсь, так же, всё обойдётся без кровопролитий?
Бесконечный. Конечно, без.
Модест. Конечно, без… Бес, конечно… Бесконечный… Хм… (уходит, бормоча себе под нос)
Бесконечный. (пишет, сам себе диктуя) Приказ королевскому палачу: Быстродума обезглавить. Борзописца обезручить. Скорохода обезножить. Привести в исполнение немедленно… Так, печать на месте. Эй, слуги! Отнести это палачу!
Слуга. (презрительно) Хм!
Бесконечный. Здесь печать короля.
Слуга. Будет исполнено!

Музыка

Бесконечный. Сейчас начнётся… (делает магические пассы, слышится глухой удар топора. Чёрный чулок сползает с левой руки Бесконечного. Он любуется рукой. Второй удар. Освобождается правая рука.) Вот оно… Наконец-то… Руки… Настоящие живые руки… Руки Борзописца! Палач знает своё дело. Ну, что теперь! (чулки сползают с ног Бесконечного) Эй, Скороход, где твои ноги? Вот они! Ну, теперь самое главное (удар топора, чулок сползает с головы Бесконечного) Впрочем, я и до этого был неглуп. Весьма неглуп!

Сцена 4

Музыка

Король идёт по лесу. За спиной котомка.

Король. … Сума… Хорошо ещё, что не тюрьма. Хорошо ещё, что с миром отпустили. Вернее, по миру пусти… А ведь могли и голову отрубить. Бабаринг и Сюсилий давно на меня зуб точат… А если уж они захватили Модестанию. Зря я ему поверил, этому Бесконечному. Впрочем, мои бывшие слуги тоже хороши!.. А, кругом одни изменники. (замечает Быстродума, Борзописца и Скорохода, сидящих у костра) А это ещё кто?
Быстродум. Что за шутки? Всегда всё понимал, а тут – не понимаю.
Борзописец. Понятно, почему ты ничего не понимаешь. Тебе ведь голову оттяпали.
Быстродум. Дурацкие шутки!
Скороход. Ничего себе шуточки! Отрубить человеку ноги – и какие ноги! – это ты называешь шутки!
Борзописец. А какие были руки! Где они теперь? Как они без меня?
Быстродум. Друзья мои, я ощущаю такую неполноту бытия!
Борзописец. Но неужели наш Модестушка действительно распорядился так наказать нас?
Скороход. Конечно. Мы же видели эту бумагу.
Быстродум. Гербовая бумага. С печатью, всё как положено.
Модест. (выходя из-за дерева) Вы кто?
Борзописец. Что, не узнаёте, Ваше Величество?
Скороход. Сами виноваты – сделали из нас инвалидов.
Модест. Кто, я?!
Быстродум. А кто же ещё? Быстродума обезглавить, Борзописца обезручить, Скорохода обезножить. И подпись: «Король Модест».
Модест. Что-то я ничего не понимаю. Я такого указа не издавал. Я, конечно, не мог оставить изменников без наказания, но чтобы руки-ноги рубить!.. Вы же знаете, я терпеть не могу кровопролитий.
Быстродум. О каких изменниках вы говорите?
Модест. О вас, конечно.
Борзописец. Ну и ну!
Скороход. Какая измена? Вы о чём?
Модест. Да я уж и сам не знаю, о чём я. Вот, явился ко мне… Бесконечный.
Все кроме Модеста. Бесконечный?!
Модест. Да, странный такой малый. Без рук, без ног, без головы – обрубок какой-то. Правда, к сегодняшнему утру он уже проявился полностью и стал называть себя Руки-Ноги-Голова.
Быстродум. Всё ясно. Это наши руки, ноги и голова. Он каким-то образом присвоил их. Вот подлец!
Скороход. Подождите, так это он сказал вам , что мы изменники?
Модест. Да он не просто сказал. Он сообщил, что вы заготовили пятьдесят тысяч листовок, а одну из них даже предъявил мне. Вот она. Это ты написал, Борзописец? Почерк твой.
Борзописец. Это была всего лишь шутка.
Скороход. Мы говорили о том, что могло бы случиться, если бы каждый из нас мог проявлять свои способности без вашего приказа.
Быстродум. Я, в виде шутки, и придумал этот дурацкий лозунг.
Борзописец. А я его написал. В единственном экземпляре, конечно.
Скороход. А я его скомкал и выбросил.
Модест. А этот Бесконечный, значит, подобрал его и отнёс мне. И приказ о вашем наказании тоже он написал. Я ему так поверил, что дал ему несколько экземпляров гербовой бумаги с печатью. Он на них и писал всё, что в голову взбредёт. Бабарингу такую претензию настрочил! Велел ему убираться с наших земель, да ещё чтоб заплатил за пользование территорией. Сюсилию велел переселиться куда подальше, «если, мол, вам не нравится пение наших крестьян!» И под всем этим вздором – моя печать! Рабочий день увеличил на три часа. И вот результат – Бабаринг и Сюсилий тут же объявили мне войну, а мои подданные не стали за меня заступаться. Ещё бы! Кому охота работать на три часа дольше?!
Борзописец. Так что же сейчас в королевстве?
Модест. Бабаринг и Сюсилий, должно быть, делят трон, корону и печать, а этот Руки-Ноги-Голова возле них крутится.
Быстродум. Нашёл себе новых хозяев.
Борзописец. А мы должны найти выход из положения.
Борзописец. А мы должны найти выход из положения.
Скороход. А вы помните, когда мы его в первый раз увидели, этого Бесконечного?
Борзописец. Помним. Мы как раз пари заключали.
Модест. Какое пари?
Быстродум. Мы поспорили, что каждый из нас сумеет выполнять работу двоих других, если прикажет король.
Скороход. Постойте, вам не кажется, что сейчас самое время разрешить наш спор?
Борзописец. Верно. Ваше Величество, прикажите мне, пожалуйста, заняться скороходством.
Скороход. А мне быстродумием.
Быстродум. А мне борзописанием.
Модест. Приказываю!
Скороход. (делает движение, имитирующее мыслительный процесс) Ну, если Бесконечный перескочил от Модеста к тем хозяевам, которые сильнее, значит, он, при случае, перейдёт на сторону ещё более сильного противника. Сначала он служил Модесту, потом устроил так, чтобы его свергли Бабаринг и Сюсилий, а теперь с радостью предаст и их… если увидит хозяина ещё сильнее.
Модест. И что же делать? Где он, этот хозяин? А если бы он и был, то что нам с этого?
Скороход. Т-с-с-с… Мы объявим Бабарингу и Сюсилию войну.
Все. Мы?! Войну?!
Быстродум. Ну что, проиграл ты пари ? Не получается у тебя быстродумать!
Скороход. Сейчас всё получится. Готовь чернила и бумагу! А ты, Борзописец, разминай ноги! Нужно всё сделать быстро и аккуратно.
Все. Ну-ну…
Сцена 5

Музыка

Бабаринг и Сюсилий сидят на троне Модеста, пытаясь вытеснить друг друга, вырывая друг у друга корону из рук.
Бабаринг. Нет уж, вы извольте подвинуться, Ваше Величество! Вы меня совсем вытеснили. И корону не дёргайте, а то сломаете!
Сюсилий. Нет уж, Ваше Величество, это вы меня вытеснили. Извольте подвинуться! А корону вы уже со своей стороны помяли. Отдайте её мне – у меня целее будет.
Бабаринг. Так у вас уже есть одна – вон какая большая.
Сюсилий. И у вас есть.
Бабаринг. А у меня маленькая.
Сюсилий. Да что вы толкаетесь?!
Бабаринг. Это вы толкаетесь! Какая, право, неучтивость! Где вы воспитывались?
Сюсилий. Я – потомственный король! Я профессионал и не позволю себя…
Бабаринг. Уф! Ну хорошо! Давайте слезем с трона, проведём черту ровно посредине и каждый будет сидеть на своей половине, а если залезет на чужую – я объявлю вам войну!
Сюсилий. Нет, это я объявлю вам войну! Слезайте же!
Бабаринг. Я уже слезаю!
Сюсилий. Нет, вы совсем слезайте!
Бабаринг. Нет, вы тоже слезайте!
Бабаринг вырывает у Сюсилия корону, тот, устремляясь за ней, спрыгивает с трона. Бабаринг быстро надевает корону Модеста поверх своей и показывает Сюсилию фигу.
Бабаринг. Эй, стража! Увести этого проходимца!
Сюсилий. Эй, стража! Увести эту стражу!
Стража Бабаринга дерётся со стражей Сюсилия. Входит Бесконечный.
Бесконечный. Эй, вояки! (разнимает стражу) Успокойтесь! (королям) В чём дело, Ваши Величества? (кланяется пространству между ними)
Сюсилий. Всё нормально. Королевство делим.
Бабаринг. Уже поделили.
Сюсилий. А вот и нет! У вас и корона и трон. Дайте же мне хоть что-нибудь!
Бабаринг. Я отдаю вам своего лучшего слугу. Вот этого Руки-Ноги-Голова.

Слуга вносит письмо. Бесконечный принимает его из рук слуги, распечатывает.

Бесконечный. (читает) Его ничтожнейшему величеству королишке Бабарингу и его нижайшему высочеству королишке Сюсилию. Слушайте меня, жалкие букашки! Пишет вам великий завоеватель всего земного шара, Король всех королей Кровопуск Первый. Приказываю вам, козявкам, незамедлительно освободить трон Модестании и сдаться мне в плен. Я есть величайший полководец всех времён и народов. Предо мною падают ниц самые сильные правители мира. Численность моего войска – (Бесконечный показывает письмо Бабарингу и Сюсилию, Сюсилий падает в обморок, Бабаринг прячется под трон) … На данный момент мной завоёвана уже вся земля. Остались только Бабарингия, Сюсиляндия и Модестания, но и они уже окружены. А посему приказываю вам сдаться немедленно, а иначе пущу вам всем кровь! Моё Величайшее Величество Король Всей Земли Кровопуск Первый.
Сюсилий. (поднимая голову) Я не хочу в плен!
Бабаринг. Нет, это я не хочу в плен! Я слышал, в плену плохо кормят.
Сюсилий. А я слышал, что в плену нет слуг! Кто будет меня одевать?
Бабаринг. А кто будет возить меня на карете? Эй, Руки-Ноги-Голова, ты не знаешь, в плену есть кучеры?
Бесконечный. Есть. Они бывшие короли.. И слуги есть. Они тоже бывшие короли. И лошади есть.
Бабаринг. Они что, тоже бывшие короли?
Бесконечный. Да не тряситесь вы так, Ваши Величества!
Сюсилий. Ты ведь что-нибудь придумаешь, а, Ручки-Ножки-Головушка?
Бабаринг. Приказываю тебе срочно придумать выход из этого положения! И написать его!
Сюсилий. И отнести его этому… Кровопуску.
Бабаринг. Сделай так, чтобы он пускал кровь где-нибудь в другом месте!
Сюсилий. Уговори его, что ли.
Бабаринг. Дай ему денег… из казны Модестании.
Бесконечный. Будет исполнено! Поставьте печать Модестании на гербовую бумагу и ложитесь спать. Я сам напишу какие нужно приказы. Завтра же утром и духу этого Кровопуска здесь не будет!
Бабаринг. Смотри же, думай хорошенько!
Сюсилий. Пиши аккуратнее!
Бабаринг. И отнеси ответ побыстрее!
Бесконечный. Ответ отнесёт посланник самого Кровопуска. Ставьте печать, Ваши Величества. (короли ставят печать, уходят)
Бесконечный. Это мой звёздный час! Наняться к такому хозяину, как Кровопуск – это великий шанс. Кто знает, может, я окажусь сильнее и хитрее самого Кровопуска! Тогда я буду носить этот ничтожный земной шарик у себя в кармане! (пишет) О Великий Король Кровопуск!..
Сцена 6

Модест, Быстродум и Скороход сидят в лесу у костра. Прибегает Борзописец.

Борзописец. Ух! Вот ответ.
Модест. (читает) О Великий Король Кровопуск! Мы бы назвали Вас величайшим правителем земли, если бы Вы не были её единственным правителем. Мы, ничтожные бывшие короли Сюсилий и Бабаринг, не достойные быть даже рабами Ваших слуг, униженно умоляем Ваше Единственное Величество принять от нас в дар Бабарингию, Сюсиляндию и, конечно же, Модестанию. Кроме того, мы будем несказанно благодарны, если Вы соизволите казнить нас завтра же утром! Ничтожнейший Бабаринг и нижайший Сюсилий. … Здесь стоит моя печать. Такая красивая!
Скороход. Ничего, скоро она к вам вернётся.
Модест. Надеюсь. Что мы будем делать дальше?
Скороход. Нападать.
Быстродум. Очень умно нападать без войска.
Борзописец. И умно и разумно. Выстроимся все четверо свиньёй и победим всё войско Сюсилия и Бабаринга!
Скороход. Да зачем нам воевать! Ну-ка, наберите мха, сучков, коряг и прочей дряни.
Делают из Модеста «Кровопуска».
Скороход. Вот и всё. Кровопуск у нас есть. Бумага с печать Модестании есть. Остаётся – прийти, увидеть, победить! …Ого! Как хорошо сказал!
Быстродум. Тоже мне умник!
Модест. Вперёд!

Музыка

Подходят к воротам Дворца Модеста. Стражники нерешительно перекрывают вход.

1-й стражник. Вам кого, господин?
2-й стражник. Кого вам, господин?
Модест. Ах вы собаки! Как вы смеете задавать вопросы мне, Великому Кровопуску?!
1-й стражник. Простите, господин!
2-й стражник. Работа такая.
Модест. Читайте, презренные червяки! Печать видите?
1-й стражник. (читает) Ой! Бабаринга казнят!
2-й стражник. Ой! И Сюсилия тоже!

Модест и его слуги входят в ворота.
Сцена 7

Дворец. Утро. Бесконечный в нетерпении. Входит Бабаринг.
Бабаринг. Ну что, уладил дело?
Бесконечный. Конечно!
Сюсилий. (входя) Что ты ответил Кровопуску?
Бесконечный. Чтобы он убирался восвояси, а не то ему не поздоровится.
Бабаринг. Да ты что?!
Сюсилий. Ты ведь его разозлил! Теперь он нас с землёй сравняет!
Бесконечный. Да не бойтесь вы, Ваши Величества! Мне только что доложили, что он убежал без оглядки вместе со своим войском.
Бабаринг. Правда?
Сюсилий. Вот вам и Кровопуск!
Бабаринг. Великий завоеватель!
Сюсилий. Да он просто трус! Ха-ха-ха!!!
Бабаринг. До него дошло, наконец-то, что против Бабаринга воевать бесполезно!
Сюсилий. А против Сюсилия ещё бесполезнее.
Бабаринг. Нет, бесполезнее против Бабаринга!
Сюсилий. Нет, против Сюсилия!
Входит слуга.
Слуга. Его Величайшее Величество Король Кровопуск Первый!
Бабаринг и Сюсилий. (вместе) Кто?!
Входит Модест.
Бесконечный. Проходите, проходите, Ваше Величайшее Величество! Будьте как дома.
Модест. Я везде как дома. (садится на трон) Где корона?

Бесконечный отбирает корону у Бабаринга, отдаёт её Модесту.

Бесконечный. (с поклоном) Всегда рад служить вам, Ваше Величайшее Величество!
Модест. (надевает корону) Ну как?
Бесконечный. Как здесь и была. Точно по размеру!
Модест. Ну ещё бы! Мне все короны по размеру.

Бесконечный снимает короны с Бабаринга и Сюсилия и ставит их у ног Модеста.

Бабаринг. Предатель!
Сюсилий. Ты за это ответишь!
Бесконечный. Сейчас вас казнят, Ваши Величества!
Бабаринг. Тебя тоже казнят!
Модест. Нет, он будет моим советником. Толковый малый. (гладит Бесконечного по голове) Если бы вы знали, как он ловко втёрся в доверие к королю Модесту!
Бесконечный. О, значит, вы встречались с королём Модестом и он вам обо мне рассказывал?
Модест. Рассказывал. И о том, как ты убедил его уволить своих лучших работников, тоже рассказывал. Только учти, со мной хитрить не смей! Вмиг четвертую!
Бесконечный. Да что вы, Ваше Величайшее Величество, я работаю только в ваших интересах!
Модест. Молодец! Хорошо ты с этой бумагой придумал!
Бесконечный. С какой бумагой?
Модест. Ну, той самой, с печатью Модестании (цитирует) «Быстродума обезглавить, Бозописца обезручить, Скорохода обезножить!»
Бесконечный. Так вы и с ними встречались?!
Модест. И вторая бумага хороша! (достаёт послание Бесконечного Кровопуску) Ты у нас вообще бумажных дел мастер (подмигивает Бесконечному) Вот, господа, полюбуйтесь!
Бабаринг. (читает) … «Мы будем вам несказанно благодарны»…
Сюсилий. (продолжает) … «если Вы соизволите казнить нас завтра же утром!»…
Бабаринг. (читает) … «Ничтожнейший Бабаринг» …
Сюсилий. (продолжает) … «и нижайший Сюсилий.»
Модест. Бумага с печатью Модестании. Деваться вам некуда, господа. Печать сюда!
Бабаринг. (Бесконечному) Я убью тебя!
Сюсилий. Нет, я его убью!
Бабаринг. Мы его вместе убьём!
Бесконечный. Но-но! Эй, слуги!
Входят Быстродум, Борзописец и Скороход.
Бесконечный. Кто вы такие? Что вам нужно? Эй, слуги, убрать этих проходимцев!
Быстродум. Быстродума обезглавить.
Борзописец. Борзописца обезручить.
Скороход. Скорохода обезножить.
Модест. (снимает бороду) А короля Модеста изгнать из собственного королевства.
Бесконечный. Это вы… Ваше В-величество?.. А где же К-кровопуск?!
Быстродум. Он и есть «Кровопуск».
Борзописец. Единственный и неповторимый.
Скороход. Другого не существует.
Бабаринг. Какой же я дурак!
Сюсилий. Нет, это я дурак!
Бабаринг. Нет, я!
Сюсилий. Нет, я!
Быстродум. Господа, не ссорьтесь, вы оба правы.
Сюсилий. (Модесту) Ваше Величество, вы позволите нам удалиться в свои королевства?
Бабаринг. Да, нам обедать пора.
Сюсилий. И спать…
Модест. Может быть, у вас есть какие-нибудь претензии? (Бабарингу) По поводу территорий, например?
Бабаринг. Нет-нет, что вы! Я с радостью отдам вам треть своего королевства.
Модест. Не надо. Не лезьте на наши земли – этого будет достаточно. Ну, а вам, Сюсилий, по-прежнему не нравятся песни наших крестьян?
Сюсилий. Ах нет, нет, в последнее время они стали мне очень по душе. Я даже хотел попросить вас написать мне ноты этих чудных песен.
Модест. Вот и хорошо, коллеги. Возвращайтесь домой и живите мирно.
Бабаринг и Сюсилий уходят.
Модест. Ну, а ты, Бес конечный?
Бесконечный. Мне… очень неловко… Ваше величество. Я должен попросить прощения у всех вас. Я готов вернуть вам ваши руки, ноги, голову… У тебя умная голова, Быстродум, Но открой, открой мне секрет, почему я с такой умной головой, такими быстрыми руками и ногами проиграл вам, калекам?
Быстродум. Подумай хорошенько!
Бесконечный. Не понимаю…
Модест. Почему ты называл себя Бесконечным?
Бесконечный. «Бесконечный» означает ни одной конечности.
Модест. Эй, слуги! Определите этого недотёпу в дом для инвалидов! Кормите его хорошенько и давайте ему всё что попросит, кроме свободы…

Слуги уводят Бесконечного.

Модест. Ну, вот и всё…

Музыка

С ног, рук и головы работников сползают чёрные чехлы.

Песня

Борзописец

Руки человека, руки человека
Славят человека до скончанья века.

Скороход

Ноги человека, ноги человека
Носят человека до скончанья века.

Борзописец

Руки сеют, руки жнут…

Скороход

… Руки рвут, ломают, мнут.
Ноги нас ведут домой…

Борзописец

Ноги водят по кривой.
Сотня пар сцеплённых рук
Сто людей смыкают в круг.

Скороход

Но одной всего рукой
Лезет вор в карман чужой.
А с ногами — хошь пляши,
А хошь, пятку почеши.

Борзописец

А вот выскочит мозоль…

Скороход

Мигом вылечим, изволь!

Быстродум

Ясно вижу я, друзья –
Без башки вам жить нельзя.
Примиритель рук и ног –
Интеллекта котелок.

Ах, голова! Ах, голова —
Всего превыше в человеке.
Тебе хвала, хвала вовеки,
О, голова! О, голова!

О, голова! К твоим бокам
Прикручены два чутких уха,
Чтобы ты могла посредством слуха
Внимать пророкам и глупцам.

Души и разума печать –
Есть на тебе два зорких глаза,
Чтоб свет дневной могла ты сразу
От мрака ночи отличать.

Продолговат, сопат, горбат
Бывает орган обонянья.
Он нужен, чтоб на расстоянье
Не спутать с вонью аромат.

Чуть ниже носа виден рот.
У мудрых он закрыт обычно.
Рту дурака болтать привычно,
А рот обжоры ест да пьёт.

Работай, братец, головой
И будет в жизни всё в порядке!
Живёт в покое и достатке
Кто поработал головой.

Борзописец

Ошибаешься, родной!

Скороход

Ум бывает и дурной!

Все вместе (к зрителям)

Так подумай не спеша,
Что же выше есть?..
……………………………………..
(в тишине ждут ответа зрителей)

З А Н А В Е С

Музыка для выхода на поклон

В спектакле использована музыка Р. Блэкмора (Ritchie Blackmore)

Лариса Измайлова    
Александр Измайлов

Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
8-906-376-4979


СКАЧАТЬ МУЗЫКУ MP3 320kbit, 44100Hz Stereo 22.2 Mb

Отрубленные головы, отпиленные руки и ноги людей стали частью саратовского пейзажа

Вот и сейчас в саратовских судах рассматриваются сразу два уголовных дела, связанных с так называемой «расчленёнкой».

 

Атаманша и двое холопов

Позавчера в Саратовском областном суде обсуждали обвинительный вердикт, вынесенный трём подсудимым за совершение особо тяжких преступлений – «похищение человека» и «убийство» плюс «незаконное лишение свободы» и «незаконное проникновение в жилище». Состав этой совсем не святой троицы – двое мужчин и одна женщина, которая признана организатором и вдохновителем злодеяний, способных лечь в основу криминального фильма ужасов.  Никто из них ещё не дожил до 40 лет – теперь им предстоит провести долгие годы за колючей проволокой, вдали от радостей свободной жизни. Гособвинитель запросил для всех трёх в общей сложности 53 с половиной года лишения свободы. Теперь дело за судьёй, которому предстоит выносить приговор. 

Неделей раньше коллегия присяжных дружно сказала «виновны». Характерная деталь: обоих мужчин признали заслуживающими снисхождения, одного по всем пунктам обвинения, другого по некоторым. А вот даму, кстати, не убивавшую лично, не обагрившую рук кровью, присяжные не пожалели — именно она придумала дьявольский план и заставила двух малознакомых ей мужчин привести его в исполнение. Как видно, она обладает немалым даром убеждать и подчинять себе лиц противоположного пола. При этом какого-то особо злодейско-криминального прошлого у неё нет, юридически она вовсе считается несудимой, хотя в молодости привлекалась за кражу (судимость погашена за давностью лет).

Нынешней весной из живописного пруда в тихом селе Тёпловка извлекли человеческую голову. Вскоре на дне водоёма нашли тело обладателя этой головы. Личность убитого была уже установлена — им оказался житель Балакова 50 с небольшим лет от роду. Под водой его голова и тело пролежали около полугода. К моменту обнаружения останков явки с повинной от убийц уже были получены.

О том, как развивались события этого триллера, нам рассказал следователь по особо важным делам отдела по расследованию особо важных дел СУ СК РФ по Саратовской области Илья ЛИТВИНОВ.

 

Дядя ответил за племянника

Драма разыгралась прошлым летом. В конце июля 2016 г. в квартиру 51-летнего балаковца вдруг заявились незваные гости — двое мужиков под командованием активной и решительной дамы. Они настойчиво интересовались, где сейчас находится его двоюродный племянник, по их сведениям, проживающий по тому же адресу. Не услышав от дяди в ответ ничего вразумительного, визитёры потребовали, чтобы он следовал вместе с ними.

Поскольку такое предложение не вызвало у мужчины энтузиазма, его избили и с угрозами силой заставили сесть в машину. Путь пленника лежал в соседний Вольский район, в село Тёпловка. Там ему вкратце объяснили, в чём провинился его родственник и что дальше ожидает его самого.

Оказалось, что племянник занимался возведением хозяйственной постройки во дворе вышеупомянутой дамы. Работал он вместе с двумя такими же, как он, нанятыми строителями — теми самыми, что позже сопровождали хозяйку и участвовали в похищении человека в Балакове. Выданная племяннику предварительная заработная плата показалась ему слишком скромной, и он, повздорив с хозяйкой, покинул стройку и скрылся.

Хозяйка же в свою очередь почувствовала себя «кинутой». Решила, что строитель и тех денег, которые она ему дала, не отработал. И отправилась на его поиски — ей было известно, что беглый работник проживает в Балакове в квартире двоюродного дяди. Предприимчивая дама прихватила с собой оставшихся двух работников — они теперь выполняли при ней роль то ли пажей, то ли подручных, а в итоге превратились в личных палачей.

Похищенному балаковцу объявили, что он будет сидеть взаперти в сарае до тех пор, пока не вспомнит, где сейчас находится его племянник, и не поможет хозяйке восстановить справедливость в том виде, как она её понимает.

 

Нет человека — нет проблемы

Прошло две недели. Дядя так ничего и не вспомнил. Хозяйка решила пойти иным путём — вместе со своими «шестёрками» она отправилась в Балаково, в его жилище (ключи отобрали у пленника), чтобы найти документы на квартиру и продать её, тем самым вознаградив себя за бегство работника и причинённый этим моральный ущерб. Но увы! Поиски не увенчались успехом: всю квартиру перерыли, а документов не нашли.

Оставшись не солоно хлебавши, атаманша стала думать, что делать дальше. Смысла держать узника в сарае не было никакого. Но отпустить его означало подвергнуть себя опасности, он наверняка пойдёт в полицию и расскажет о своём похищении и заточении, а это серьёзные статьи УК, по ним можно огрести немалый срок. 

Решила: от пленника надо избавиться. Теперь она заставила подручных стать палачами — балаковца задушили верёвкой, мёртвому отрубили голову топором и под покровом ночи сбросили в деревенский пруд.

Финал этой сельской криминальной истории подвёл областной суд год спустя.

 

Собака с рукой в зубах

Другое уголовное дело в своих отдельных моментах весьма напоминает то, о котором рассказано только что. Отличие в том, что судебное решение по этому делу ещё впереди — следователь по особо важным делам Следственного отдела Заводского района города Саратова Александр СТРОК лишь недавно завершил работу по его расследованию и на прошлой неделе материалы были направлены в суд. От следователя мы и услышали подробности жуткой драмы.

В конце января нынешнего года в посёлке ОПХ «Саратовское», что на окраине Заводского района, появилась бродячая собака с большой костью в зубах. Присмотревшись, местные жители пришли в ужас: пёс тащил по снегу… отрубленную руку человека.

Прибывшая по вызову следственно-оперативная группа вскоре разыскала и вторую руку, а также обе ноги, голову и туловище. Всё, что осталось от расчленённого человеческого тела, было свалено в кучу на берегу пруда близ посёлка и теперь растаскивалось бродячими собаками.

Как сказал следователь Строк, дело долго оставалось «тёмным». Лишь через полгода, в июле удалось выяснить леденящие душу обстоятельства.

 

С трупом на брудершафт

Начиналось всё обыкновенно — с выпивки в квартире на 16-м квартале в предновогодние дни декабря 2016-го. 33-летний хозяин квартиры и его 29-летний гость употребляли спиртное, свидетелем застолья был трёхлетний сын хозяина.

Как это часто бывает, совместные возлияния привели приятелей к ссоре. Вроде бы гостю пришлось ходить за добавочной порцией и покупать водку за свои деньги и это в итоге показалось ему несправедливым. Он решил прекратить угощать собутыльника и покинуть квартиру, заодно прихватив с собой купленные бутылки. Хозяину такое решение, естественно, не понравилось. Разгорелся спор, быстро перешедший в скандал, а затем и в поножовщину. Позже эксперты насчитают на теле убитого не менее 14 ударов кухонным ножом.

Немного протрезвев, убийца стал прикидывать, что теперь ему следует делать. Криминальный опыт у него кое-какой имелся, но это было давно, к тому же привлекали его не за убийства, а за хищения, и судимости были погашены (совсем как у героини предыдущего рассказа).

Он даже, прихватив сынишку, за женой на работу съездил (сам постоянного заработка не имел), но и супруга ничего дельного посоветовать не смогла. В итоге мужчина не придумал ничего лучше, чем перетащить труп собутыльника на балкон квартиры — благо была зима, и быстрого разложения тела на морозе можно было не опасаться.

Рядом с трупом семья прожила почти месяц — до середины января 2017-го. Но до бесконечности продолжать такое соседство всё же показалось неуместным. И тогда глава семьи, наконец, решился: купил перчатки, ленту-скотч и самую обыкновенную пилу-ножовку.

 

Детские санки стали труповозкой

Купленной пилой убийца и распилил закоченевшее тело приятеля на шесть частей — руки, ноги, голова, туловище. Затем сложил всё это в обычные полиэтиленовые пакеты и, погрузив на детские санки, в которых катал сына, потащил человечину за городскую окраину. 

Место для укрытия усопшего он выбрал, хотя и отдалённое — прошагать пришлось не меньше трёх километров, в транспорт загружать свой людоедский багаж побоялся, — но не слишком укромное, рядом с оживлённым шоссе, да и от жилого посёлка совсем недалеко. Поблизости был большой заброшенный сад бывшего опытно-производственного хозяйства, но туда наш герой углубляться почему-то не стал. Свалил куски человеческого тела на берегу пруда — в этом тоже частично повторил действия персонажей тёпловской трагедии, видимо, все, кто расчленяет мёртвые тела, испытывают тягу к водоёмам, может быть, хотят таким образом очиститься. Предавать останки земле посчитал излишним. Кстати, из-за того, что на детских санках не умещались сразу все пакеты с «фрагментами» приятеля, пришлось сделать несколько пеших прогулок к пруду, перетаскивая груз по частям. Теперь хитроумный укрыватель собственного преступления ждёт решения своей судьбы в камере СИЗО.

Две истории, до боли, вернее, до ужаса похожие друг на друга. Не становится ли такое изуверство тенденцией? Если раньше «расчленёнка», о которой ещё в библейской «Книге судей» писали: «взял нож и, взяв наложницу свою, разрезал её по членам её на двенадцать частей и послал во все пределы израилевы» — считалась уделом предельно «отмороженных» злодеев, а то и вовсе маньяков, то сейчас это превращается в пугающую обыденность.

Ноги, руки, голова – в тепле. Как уберечь себя от переохлаждения, когда температура воздуха на улице уходит в минус

Температура воздуха уходит в минус, уже есть первые пострадавшие от холода. Как уберечь себя и не навредить здоровью? Советует Петр Денисевич, заведующий хирургическим отделением городской поликлиники №3 г. Гродно.
Одеваться по погоде 

В холода следует одеваться тепло, в несколько «слоев», воздух между которыми будет удерживать тепло. На холоде кровообращение замедляется, и кровь плохо согревает ступни. Переохлаждение ног может грозить различными заболеваниями, поскольку на подошвах расположено много биоактивных точек. В первую очередь замерзшие ноги могут спровоцировать заболевания почек и ЛОР-органов. Самый распространенный риск переохлаждения – узкая обувь. Она мешает крови нормально циркулировать и согревать стопы. Теплые носки, теплые стельки, а главное, обувь по сезону должны стать непреложным правилом.

Руки очень быстро замерзают, уже при минус десяти следует распрощаться даже с утепленными перчатками – они значительно проигрывают варежкам, в которых пальцы делятся друг с другом своим теплом. Перед выходом на улицу смазывайте руки защитным кремом. Замерзшая кожа рук может стать причиной заболеваний горла, ревматизма, дерматитов и обострения полиартритов.

В холодную погоду нельзя выходить на улицу без головного убора. Переохлаждение головы грозит очень серьезными последствиями, такими как воспаление тройничного нерва, лицевая невралгия и даже менингит. Обморожение ушей чревато гайморитом и отитом.

И еще один совет – не выходить на длительные морозные прогулки на пустой желудок.


Бьет озноб, синеет кожа…

На переохлаждение указывают посиневшие губы, озноб, покалывание и боль в пальцах ног и рук, «гусиная кожа». В таком случае необходимо срочно зайти в теплое помещение. Но не спешите, как это опрометчиво делают некоторые, принимать горячую ванну. Лучше переодеться в теплую сухую одежду, надеть шерстяные носки. Если кожа при постепенном медленном нагревании в теплом помещении покраснела – это хороший признак, значит – кровообращение восстанавливается. Это происходит преимущественно через 15-20 минут. Можете продолжить согревание сухим компрессом или легким массажем. Придерживайтесь принципа «внутреннего согревания» пораженных тканей изнутри – пейте много теплой и сладкой жидкости, но ни в коем случае не алкоголя!

При обморожении какой-либо части тела нельзя растирать ее снегом или пытаться согреть горячей водой. Это может только ухудшить состояние, разрушить мелкие кровеносные сосуды. Необходимо наложить сухую повязку и для согревания изнутри выпить теплого сладкого чая. Благодаря этому температура внутри организма повысится и позволит спасти переохлажденные клетки.

В случаях сильного переохлаждения, когда у человека наступает вялость, сонливость, нарушение координации движения и потеря сознания, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Медицинская помощь нужна и при сильном обморожении.

Контрмеры против холода

Если на улице низкая температура или вы собираетесь быть на открытом воздухе долго, вам нужны:

«Модрич и Модрич, и что? Две руки, две ноги, одна голова» — Карпин о предстоящем матче с Хорватией

«Модрич и Модрич, и что? Две руки, две ноги, одна голова» — Карпин о предстоящем матче с Хорватией

С футболистами сборной Хорватии не нужно опасаться играть только по той причине, что некоторые из них являются игроками более высокого уровня, считает главный тренер сборной России Валерий Карпин. 

Хорватия и Россия сыграют в матче квалификации ЧМ-2022 в Сплите 14 ноября. Перед этим россияне 11 ноября примут Кипр.

— Не считаю, что это преимущество, скорее — дополнительная мотивация. Окей, играем дома, при болельщиках, но цвет поля от этого не меняется, как и его длина. Мяч тоже круглый. Что дома, что на выезде есть соперник, который тоже хочет выиграть. Вот и все. Кому-то из игроков это помогает, кому-то не помогает, кому-то все равно. Кто-то может хуже играть дома, потому что воспринимает это как давление. Все футболисты разные.

— Хорваты решили сыграть в Сплите, потому что там особенно громкие и рьяные фанаты. Они, получается, воспринимают этот фактор как преимущество?

— В Словении тоже так на это смотрели. Перенесли игру из столицы и сыграли впервые за несколько лет в Мариборе. И что случилось?

— Очень бы хотелось, чтобы также случилось и в Сплите. Как подготовить игроков к давлению трибун?

— И нам это очень бы хотелось. Нужно готовить к игре, а не к давлению. Именно поэтому вызваны опытные игроки, которые играли в разных ситуациях и на разных стадионах. Кто-то психологически более устойчив, кто-то — менее. Это нормально, мы говорим о людях. И, конечно, мы учитывали фактор выездного матча и давления при выборе состава.

— В составе Хорватии Модрич, игроки ведущих европейских клубов. Это решаемая проблема, что игроки нашей сборной боятся их также как игроков топ-клубов и матчей с ними в еврокубках?

— Решаемая.

— Как?

— Это как раз задача тренерского штаба. Зачем я вам буду рассказывать, как мы будем пытаться ее решить? Решим или не решим — другой вопрос. Послушайте, уже миллион раз мелькнуло везде видео, где я говорю: «Зидан и Зидан. И что?» Ровно тоже самое. «Модрич и Модрич. И что?» Две руки, две ноги, одна голова.

После восьми туров сборная России с 19 очками лидирует в группе H, на 2 очка опережая Хорватию, которая располагается на 2-й строчке. 

Читайте также:

Источник: Матч ТВ

Голов Руки и Ноги | Sackful O ‘Rock, кантри, фолк, соул и блюз

( INC . . поэт и один мужской полоса и другие
Ray Smith
(музыка) / Tony Colton (текст песни) Композиции.)

С благодарностью Рэю Смиту за его вклад и совет.

С прискорбием мы узнали о смерти Тони Колтона 24 августа 2020 года.

СПИСОК ТЕКСТИЛЕЙ
Heads Hands and Feet Тексты песен – октябрь 2020 г.

БИОГРАФИЯ
Heads Hands & Feet действительно начинали как фолк/психоделическая рок-группа Poet And The One Man Band   в конце 1960-х. Название произошло от строчки из песни Пола Саймона «Homeward Bound». К тому времени Рэй Смит (композитор) и Тони Колтон (автор текстов) уже сами по себе были авторами песен и уважаемыми (сессионными) музыкантами.Тони также продюсировал. Тони Колтон и группа Big Boss Band были сформированы в 1964 году, но просуществовали недолго. Для Decca они записали только один сингл «Lose My Mind». В 1965 году Тони записал три сингла для Pye под своим именем. Очередной переход на Columbia Records привел к записи «In The World Of Marnie’s Dreaming», но, поскольку ни один из них не дал большого прорыва, которого ждали Тони и Рэй, они вернулись к сочинительству и сессионной работе, включая треки для Zoot Money среди многих других.

Группа

Poet & The One Man Band была сформирована из коллег (аккомпанирующих/сессионных) музыкантов, с которыми Тони и Рэй работали на протяжении 60-х.Группа записала один отличный одноименный альбом в 1968 году, две версии которого были выпущены в 1969 году с немного отличающимися списками треков и разными обложками — одна в Великобритании (на Verve) и одна в США (на Paramount).

После смены состава Poet & The One Man Band в 1971 году стали Heads Hands & Feet . Они были очень горячей группой, настроенной на славу с выгодными предложениями контрактов на запись, но, несмотря на отличные записи и живые выступления. , возникли трения, и в конце 1972 года, когда ушел Альберт Ли, группа фактически распалась.Их первым официальным релизом (есть еще один альбом — мы еще вернемся к этому) был одноименный альбом 1971 года, который, как и Poet & The One Man Band, был выпущен в двух версиях: двойной альбом в США (на Капитолии) и сингл-альбом, конечно, с меньшим количеством треков, в Великобритании (на Island Records). На этот раз обложки конвертов, разработанные участником группы Майком О’Нилом, были одинаковыми, и у обоих был разворотный конверт. Полный альбом был выпущен на компакт-диске в 1996 году компанией-переиздателем See For Miles Records, но достать его очень сложно и дорого.

Продолжением Heads Hands & Feet i n 1972 стал Tracks   (на Capitol в США и Island в Великобритании), позже выпущенный на компакт-диске как 06 Tracks1 Plus. который включает в себя два бонус-трека. Окончательным официальным альбомом стал Old Soldiers Never Die , , записанный осенью 1972 года и изданный в 1973 году, уже после распада группы. Впервые он был выпущен на компакт-диске в 2008 году на лейбле Wounded Bird Records, и сейчас его трудно найти.

Как упоминалось выше, полноценный альбом был записан еще в декабре 1968 года, и многие считают его первым дебютным альбомом Heads Hands & Feet. Однако, как сказал нам Рэй Смит, на самом деле это был второй альбом Poet & The One Man Band. Сеансы записи проходили в период с октября по декабрь 1968 года при чрезвычайных обстоятельствах и в то время назывались «пиратскими сеансами», поскольку большая часть из них проводилась поздно ночью после того, как официальные (то есть платные) сеансы записи заканчивались в течение дня.Многие музыканты и певцы принимали участие за небольшие деньги или вообще без денег и/или ради развлечения. К апрелю 1969 года у Тони и Рэя был готов второй альбом. Однако первый альбом вышел в марте, и через шесть недель Ян Ральфини, музыкальный директор MGM, сказал им: «Извини, Рэй, я везу всех в WEA. Вы можете получить права на второй альбом, но не выпускать его в Англии в течение пяти лет». Они были недовольны этим, но сделали, как было сказано. Дэнни Секунда, их менеджер, позже пытался убедить Тони Колтона выпустить его в качестве дебютного альбома Heads Hands & Feet, но к тому времени Пэт Дональдсон ушел, и его заменил Чес Ходжес.Тони Колтон альтруистически считал, что первый альбом должен отражать новый состав (с Часом), и, следовательно, альбом хранился в банке до тех пор, пока он, наконец, не увидел свет в 1995 году под названием Home From Home  ( The Missing Альбом) . Причина, по которой его приписали Heads Hands & Feet, а не Poet & The One Man Band, заключается в том, что Heads Hands & Feet к тому времени приобрели культовый статус и, следовательно, лучше продавались. Тони Колтон сказал Рэю Смиту: «Мы не будем называть его Poet 2.Мы назовем его Heads Hands And Feet: The Missing Album ». (Цитаты: Ян Ральфини и Тони Колтон из биографии Альберта Ли « Country Boy » Дерека Уоттса.)

Кроме того, существует контрафактный релиз под названием Heads Hands And Feet And All Parts In Between , включающий концертные записи и копию «Hail The Conquering Hero», записанную для фильма Герой (он же Bloomfield в Великобритании). В 2013 году были выпущены два загружаемых альбома 2013 года под названием Wizz Kids   и Truckers Music , составленные Рэем Смитом и содержащие несколько разных и / или адаптированных записей ранее выпущенных треков, а также «новых» неизданных.Еще один загружаемый альбом,  Everyone’s Hustlin’ , увидел свет в 2014 году и тоже был собран Рэем Смитом.

Heads Hands & Feet обеспечили основную поддержку для альбома Джерри Ли Льюиса The Session , записанного в Лондоне с 7 по 11 января 1973 года. Некоторые участники HH&F, в том числе Альберт Ли и Рэй Смит, участвовали в Don Сольный альбом Эверли 1974 года Sunset Towers , спродюсированный Тони Колтоном, который вместе с Рэем Смитом написал большинство треков, включая некоторые, ранее записанные Heads Hands & Feet.Альберт Ли играл на соло-гитаре на альбоме и гастролировал с Доном во время сольной карьеры последнего; позже он стал руководителем группы / аранжировщиком группы Everly Brothers после реюнион-тура 1983 года и ведущим гитаристом. Альберт также играл и записывался с Hot Band Эммилу Харрис, The Crickets и многими другими группами, а также имел успешную сольную карьеру. В настоящее время он гастролирует со своей группой Hogan’s Heroes.

Рэй Смит, музыкальный гений, автор большинства песен Poet & The One Man Band и Heads Hands & Feet (и более ранних композиций, на многих из которых он также играл), продолжил сочинять музыку после распада группы – e.грамм. «Rumours» Лео Сейера, написанная с Марком Аланом. Сам и с несколькими соавторами он написал множество песен, в том числе джинглы для рекламы. Он переехал в Уэльс, где до сих пор проживает со своей женой Джо Джо. Он также выпустил для скачивания материал Heads Hands & Feet, большая часть которого ранее не публиковалась, и он работает над новыми материалами. Несколько отличных треков смотрите на riff490 на YouTube.

Рэй с Тони также написали музыку к фильмам, включая Человек по имени Лошадь , Герой (оба с Ричардом Харрисом в главной роли), Она Месть и Popdown (ссылки включены здесь, поскольку они представляют собой композиции Колтона / Смита — иногда с Джонни Харрисом) . Другие фильмы: Shadows in the Storm (1990 — с Недом Битти в главной роли) и Fortune Strangers музыка для обоих из которых еще не найдена. Они написали музыку для телефильма 1969 года «Судьба шпиона» , с Лорном Грином, Рэйчел Робертс и Энтони Куэйлом в главных ролях.

После тяжелого периода Тони Колтон начал работать автором песен и продюсером в Нэшвилле после того, как Рики Скэггс записал «Country Boy» и поднял его на первое место в чартах стран в 1985 году.Возобновление интереса к нему и его работе заставило Тони переехать в Нэшвилл, где он работал с Уилли Нельсоном, Рэем Чарльзом, The Allman Brothers, Джонни Кэшем, Томом Уэйтсом, Тришей Йервуд и Гартом Бруксом среди других. Он до сих пор играет на фестивалях и концертах. Час Ходжес впоследствии сформировал половину дуэта Chas ‘n Dave с Дэйвом Пикоком, и они стали легендами паб-рока кокни. Пит Гэвин ненадолго был в Vinegar Joe (в котором на вокале играл очень молодой Роберт Палмер), играл на сессиях многих рок-звезд того времени и присоединился к Альберту Ли в нескольких группах, прежде чем уйти из музыки и устроиться на работу в строительство, ремонтируя дома. .
Майк О’Нил возродил свою старую инструментальную группу Nero & The Gladiators в 1991 году (с Майком как «Неро»), группу, которую он сформировал в начале 60-х вместе с Родом «Бутсом» Слэйдом. Они гастролировали до 2005 года. В конце концов он воссоединился с несколькими музыкантами 60-х годов в The Pioneers Of Rock ‘N’ Roll. К сожалению, Майк умер в октябре 2013 года.

Наслаждайтесь просмотром полного текста песни Hands & Feet (включая Poet & The One Man Band и другие).

Heads Hands & Feet Lyrics – Heads Hands & Feet Lyrics – Heads Hands & Feet Lyrics

Краткие советы по фасилитации: Голова-Сердце-Ноги — ETR

Автор: Teagan Drawbridge, MEd, MSW, Shira Cahan-Lipman, MEd, Jennifer Hart, MPH | 28 марта 2016 г.
Лига планирования семьи штата Массачусетс

Это заключительное занятие дает участникам возможность поразмышлять над тем, что они узнали, определить основные выводы и вдохновить друг друга, поделившись практическими действиями, которые они планируют предпринять.

Название: Голова-Сердце-Ноги

Параметр:  Подходит для личных тренировок и может быть адаптирован для живых виртуальных мероприятий.

Время: 20 минут (может быть дольше при большой группе).

Цель: Завершить обучение, поразмышлять над полученным опытом, определить ключевые выводы, зарядить участников энергией на использование новых знаний и закончить на сердечной и интроспективной ноте.

Лучше всего использовать: В качестве заключительного занятия в конце тренинга или учебного дня

Необходимые материалы/пространство:

  • PowerPoint или плакат с изображениями головы, сердца и ног (см. «Подготовка» ниже)
  • Пространство достаточно большое, чтобы участники могли удобно образовать круг
Подготовка

Перед обучением подготовьте презентацию в формате PowerPoint или постер следующим образом:

  • Выберите три изображения — одно представляет сердце (чувство), одно — голову (думание) и одно — ноги (действие).Поместите их на один слайд или постер.
  • Эти изображения могут быть фотографиями животных или людей, мультфильмами или другими произведениями искусства.

Примеры

Голова : Чесание головы, вопросительные знаки, мозги

Сердце : объятия или объятия, формы сердца, животные или люди, создающие формы сердца своим телом

Ноги : Ботинки или туфли для бега, прыжков, танцев

  • Если вам нужны предложения и советы по поиску и использованию бесплатной графики, прочтите этот пост Трейси Райт.
  • Будьте внимательны при выборе изображений. Это последнее занятие дня, поэтому изображения будут иметь значение. Выбирайте сильные изображения, избегая при этом тех, которые могут оттолкнуть или оскорбить. Ваша цель — чтобы все ушли на позитивной ноте, полные энергии для реализации того, чему научились на тренинге.
Ступени

1.     Покажите слайд «Голова-Сердце-Ноги» и/или постер.

2.     Предоставьте следующие инструкции:

  • Это последнее задание нашей тренировки.
  • Он предназначен для того, чтобы предоставить вам время для размышлений над всей тренировкой.
  • Эти три изображения представляют:
    • Головка . После участия в этом учебном процессе, о чем вы думаете?
    • Сердце . Что вы чувствуете после участия в этом учебном процессе?
    • Ножки . После участия в этом учебном процессе, что нового вы хотели бы сделать или внедрить?
  • Уделите минутку и молча подумайте о каждом из этих образов и идей.
  1. Через одну минуту попросите участников образовать круг. (Это произойдет быстрее всего, если все встанут, но при необходимости внесите коррективы, если кому-то из участников нужны особые условия.)
  2. Со всей группой попросите участников поделиться своими размышлениями по одному из трех измерений — Голова, Сердце или Ноги — или по всем трем. Обратите внимание, что обмен является добровольным.
  3. Позвольте людям делиться так, как им удобно. Им не нужно идти в каком-то определенном порядке.
    Примечание: Если стажеры поделились особенно замечательными цитатами или выводами, координатор может записать их, чтобы поделиться ими (например, с коллегами, спонсорами, в ходе последующих мероприятий с участниками).
  4. После того, как все участники получили возможность поделиться, поделитесь своими мыслями в качестве координатора(ов).
  5. Спасибо всем за участие в обучении. Поздравьте участников с их тяжелой работой и завершите обучение.
Использование действия в живых виртуальных событиях

Фасилитаторы могут использовать все шаги этого задания в прямом виртуальном мероприятии, за исключением «формирования круга» на шаге 3.Вместо этого пропустите шаг 3 и измените шаг 4, попросив участников поделиться своими мыслями в устной форме или написать свои мысли в чате.

 

Тиган Дроубридж, MEd & MSW, является тренером Get Real в Лиге планирования семьи штата Массачусетс и членом обучающего персонала ETR. С ней можно связаться по телефону [email protected] .

Шира Кан-Липман, доктор медицинских наук, менеджер по работе с молодежью и профессиональным образованием в Лиге планирования семьи штата Массачусетс.С ней можно связаться по телефону [email protected] .

Дженнифер Харт, магистр здравоохранения, является директором отдела молодежи и профессионального образования Лиги планирования семьи штата Массачусетс. С ней можно связаться по телефону [email protected]

Heads, Hands and Feet

Heads, Hands and Feet

Неделя 22 августа 1999 г.

Персонал:

Тони Колтон — вокал
Пит Гэвин — ударные
Час Ходжес — бас
Альберт Ли — гитара
Майк О’Нил — клавишные
Рэй Смит — гитара

Альбомы:

Головы, руки и ноги (Остров ИЛПП 9149) 1971
На гусеницах (Остров ИЛПП 9185) 1972
Старые солдаты никогда не умирают (Атлантик К 40465)
9033

» Heads, Hands And Feet » переиздан на компакт-диске (см. Мили SEECD 458).» On The Tracks » переиздан на компакт-диске как Tracks (See For Miles SEECD 459). Также представляет интерес « Home From Home (The Missing Album) ». — (См. Мили C5CD 633). Это компакт-диск с ранее не издававшимися записями, сделанными в 1968 году. до того, как они подписали контракт с Capitol Records.

45с:

Warm Up The Band/Silver Mine (Island WIP 6115) 1971
Одна женщина / Грязная дорога в плохую погоду (Atlantic K 10292) 1973
Просто еще одна засада / Я тебя не подведу (Atlantic K 10312) 1973

Переиздание:

Warm Up The Band/Silver Mine (Island WIP 6319) 1976

Созданные в 1968 году, они начинали с репертуара, состоящего из фолка, соула и R&B.Однако группе потребовалось несколько лет, чтобы слиться с Колтоном, Гэвином, Ли и Смитом. примерно в то же время играл в Poet And The One Man Band . После Позже кончина, они объединили усилия с Ходжесом и О’Нилом, чтобы сформировать Heads, Hands и Feet в 1970 году. Их дебютный альбом был выпущен в США двойным сетом, но как единый альбом здесь. Он состоял из своего рода кантри-музыки, которая встречалась с некоторыми признание критиков. Продолжение, Tracks , сделанное после ухода Майка О’Нила, склонялись больше к року, чем к кантри, но к настоящему времени группу одолевали межличностные конфликт и распались до того, как был выпущен их последний альбом.

Альберт Ли позже сформировал The Albert Lee Band , в которую вошли Гэвин и Ходжес. Ходжес, кстати, стал половиной дуэта Часа и Дэйва . а Альберт Ли позже играл с Эриком Клэптоном .

Еще в 1971 году их также можно было услышать, поющих Song For Suzie на Сборник Island El Pea .

Взято из Гобелена Восторгов — Всеобъемлющий Путеводитель по британской музыке битников, R&B, психоделических и прогрессивных эпох 1963–1976 гг., Вернон Джойнсон
ISBN 1 899855 04 1


На заре 1970-х руководители американских звукозаписывающих компаний спешили зарегистрироваться Британские рок-группы с поспешностью и оптимизмом напоминают золотоискателей, мчащихся к Клондайк.Если у вас были длинные волосы, вы играли в гитарной группе и говорили с акцентом из этого стороне Атлантики, у вас не возникнет проблем с заключением сделки с американцами. И причины очевидны. Британцы не могли ошибаться, когда дело касалось покупателей альбомов в США. Список британских исполнителей, попавших в американские чарты альбомов за первые 18 месяцев этого года. десятилетие читается как кто есть кто в британском роке: Badfinger , Ginger Бейкер , Битлз (по отдельности и вместе), Черный Суббота , Эрик Бердон , Эрик Клэптон , Джо Кокер , Бесплатно , Humble Pie , Джетро Талл , Элтон Джон , Кинг Crimson , Led Zeppelin , Dave Mason (оба с и без Traffic ), The Moody Blues , Van Моррисон , Прокол Харум , Роллинг Стоунз , Савойя Браун , Кэт Стивенс , Род Стюарт (в одиночку и в составе The Faces ), Ten Years After , The Кто , даже Донован были все там в списках бестселлеров.

Когда просочились новости о дебютном концерте совершенно новой британской команды в лондонском клубе, некоторые из самых громких имен в звукозаписывающем бизнесе США наняли Боинг 747 и прилетели для того, чтобы быть там в раздевалке, размахивая своими чековыми книжками, когда группа сошёл со сцены.

Heads, Hands & Feet потребовалось всего одно выступление, чтобы получить то, что было на том время самого большого аванса за запись, когда-либо предложенного группе — полмиллиона долларов вперед.«Это было похоже на блошиный рынок, — вспоминает вокалист Тони Колтон. «Люди были пытаются подписать нас слева, справа и по центру.»

Соблазн заключался в том, что для новой группы у них была солидная родословная. Они уже играли на бесчисленное количество хитов. Колтон был ведущим продюсером и использовал группу в качестве записывающая единица позади других исполнителей примерно на 20 альбомах, таких как Frankie Valli , Уилсон Пикетт , Джерри Ли Льюис , Делани и Бонни и Ричард Харрис .Альбом Something от Ширли Одна только песня Bassey , на которой они играли, разошлась тиражом в пять миллионов копий. Это было не просто одна потенциально модная новая группа — за имиджем стояли также опытные профессионалы, которые знали, как обходить студию, и поэтому были такой же беспроигрышной ставкой, как и любая новая группа. На самом деле, у них были музыкальные истории, восходящие к эпохе до Битлз. Британская поп.

Гитарист-виртуоз Альберт Ли начал молодым, и ему едва исполнилось 16, когда он совершил поездку по Шотландии. в составе группы поддержки ранних британских рокеров, таких как Dickie Pride и Duffy Мощность .Став частью домашней группы в знаменитом кафе-баре Two I’s в Лондон, он играл в Гамбурге, присоединился к Neil Christian’s Crusaders , а затем . Крис Thunderbirds Фарлоу . Он работал в составе Steve. Gibbons Band , когда он решил заняться кантри-роком.

Bassman Час Ходжес может проследить свою музыкальную историю до аналогичного периода. В 1961 году он присоединился к студийной группе Джо Мика The Outlaws , Джон Лейтон , Майк Berry и Heinz , а также самостоятельные записи.После заклинание с Клиффом Беннетом и Мятежниками , он был с Роем Young Band , а затем перешли к работе над сольным альбомом для Альберта, когда позвонили присоединился к Heads, Hands & Feet .

Барабанщик Пит Гэвин провел 60-е с The Shades , The Шевеллес , Душетолкатели , состав Блюзология в котором также фигурировало Лонг Джон Болдри , Элтон Джон , Марша Хант и Элтон Дин , а затем был членом Джоди Шлифовка .

Рэй Смит и Майк О’Нил (бывший Джон Барри Семь ) играли вместе в Тони Колтон и Crawdaddies . «Все мы в наших различных группах встречались в 60-х в клубе «Фламинго» в Лондоне, — вспоминает Тони, — и когда я занялся продюсированием, я начал собирать то, что считал лучшей группой в мире. Англия, чтобы поддержать людей.

«В течение двух-трех лет мы регулярно работали вместе над целой партией альбомов. а в свободное время в студии мы начали записывать собственный альбом.» Те записи, сделанные группой из Колтона, Смита, О’Нила, Гэвина и Ли (плюс Пэт Дональдсон и Джерри Донахью) были выпущены под названием Poet and the One Man. Группа .

Дональдсон и Донахью расстались, чтобы присоединиться к Сэнди Денни Фотерингей (Альберту Ли тоже был предложен шанс, но он отказался). Привезли Часа Ходжеса. в качестве замены, и группа решила, что им нужно новое имя. Пэт Гэвин выбрал головы, Hands & Feet , и все было готово для их дебютного показательного выступления.в После этого выступления они подписали контракт с Capitol для США и Island для Великобритании. «Айленд действительно не мог предложить столько денег, но у них был модный имидж», говорит Тони. «Капитолий мог бы вложить деньги, но они были частью EMI, и у них был Клифф Ричард и все те люди, которые были велики по-своему, но немного степенны для тех, дней. Подписав контракт с обеими компаниями, мы получили лучшее из обоих миров».

Дебютный альбом был записан как двойной, но выпущен только в Великобритании как сингл.Island Records не думали, что рынок в Великобритании достаточно силен, чтобы выпустить двойную пластинку. первый выпуск. Копия, которую вы сейчас держите в руках, впервые вышла в свет. в Великобритании на предполагаемой длине.

Группа была доставлена ​​в Голливуд и выступила в самом жарком клубе города, The Трубадура, куда приходили посмотреть все, кто был кем угодно. «Мы были группой месяц, тот самый, который все хотели увидеть», — вспоминает Тони.

Но турне по Великобритании вернуло их из США в то время, когда они должен был извлечь выгоду из всего интереса, и с учетом того, что альбом не произвел сингл, они потеряли возможность развить первоначальный импульс. Головы, Руки & Feet должны были продержаться еще два альбома до личных конфликтов между члены резко прекратили разбирательство в декабре 1972 года. Рэй Смит вернулся к Уэльс, Пит Гэвин ненадолго присоединился к Vinegar Joe , а затем устроился на работу в строительную отрасль в Салеме, штат Огайо. Альберт Ли работал с Джо Кокером , Эриком Клэптоном и Эммилу. Harris и стал одним из самых уважаемых британских гитаристов в Америке.час Ходжес теперь является частью дуэта кокни-рока Часа и Дэйва. Майк О’Нил возродил один из его более ранние группы Nero и The Gladiators . Тони Колтон увидел свою карьеру принять неожиданный оборот к лучшему, когда Рики Скэггс записал старый Heads, Hands & Feet фаворит, Country Boy , 1984 год и он был номинирован на премию Country Music Award. Он переехал в Нэшвилл в силу возобновился интерес к нему, и с тех пор он написал для Селин Дион , Гарт Брукс и Триша Йервуд .

«Сейчас меня поражает, сколько музыкантов я нахожу в Нэшвилле, у которых есть копия наш первый альбом в их личной коллекции и до сих пор спрашивают меня, что случилось с группы, — говорит он. — Мы с Альбертом до сих пор иногда играем концерты вместе и старые песни. Эти даты всегда распродаются. Оглядываясь назад, мы были адской группой и спокойной ночи, мы можем снести кого угодно со сцены.»

Фрейзер Мэсси.
Взято из CD-переиздания первого одноименного альбома See For Miles, SEECD458


Назад к Алексу Домашняя страница

Сосредоточение внимания на голове, руках и ногах — Блог Milk + Honey | Партизан | Советы по уходу за здоровьем, кожей и волосами Блог Milk + Honey | Партизан

Мэтт — один из наших замечательных массажистов в Milk + Honey 2nd Street District.

Нет ничего лучше правильного массажа спины. Быстрый сеанс на плечах и шее в любое время тоже творит чудеса. Некоторые люди действительно держат весь свой стресс там, но как насчет заброшенной головы, рук и ног?

В конце концов, эти три черты определяют нашу человечность, если не нашу человеческую форму. Только у людей стопы имеют такую ​​форму, чтобы приспособиться к двуногому движению в течение длительных периодов времени. Наши руки, чувствительные и ловкие, позволяли нашим предкам приспосабливать окружающую среду к нашим целям.Со временем палаточные лагеря стали деревнями, а деревни стали городами. Этими руками мы несли и заботились о наших детях гораздо дольше, чем другие млекопитающие. Человеческим детям требуются более длительные периоды зависимости от родителей, чем другим млекопитающим, благодаря размеру их мозга. У нас огромные головы относительно нашего тела. Начиная изнутри, глаза — это окна души. Наше лицо несет наше прошлое, в то время как для некоторых наши ладони описывают наше будущее. Многие из нас никогда не считают этих невоспетых героев, но они позволили нам достичь всего, что у нас есть, и определили нас как личности.

Более поэтические выражения медицинской практики интуитивно и исследовали важность нашей головы, рук и ног, наиболее известными из которых были врачи традиционной китайской медицины. Они поняли, что голова, руки и ноги — это дверные проемы, через которые они могут попасть в остальную часть нашего тела. Здесь уши символизируют тело плода и связаны с ним, и лечение иглоукалыванием может быть сосредоточено исключительно на этой области. Кроме того, глаза, язык, лицо и пульс дают информацию о диагнозе практикующего ТКМ.В аруведических традициях Индии рукам и ногам придавалось особое значение. Они понимали, что второстепенные чакры, встроенные в руки, имеют особое отношение к сердцу, а чакры ног связаны с корневой чакрой, почти как послы. Другие оздоровительные практики, такие как рефлексология, выросли из подобной синекдохи. Рефлексологи лечат все тело, уделяя особое внимание основным структурам и органам тела, вручную воздействуя на стопы и руки.

Полагаясь на более прямую связь, Рольферы и сторонники структурной интеграции нацелены на руки и ноги для некоторых из своих наиболее значительных фасциальных вмешательств.Эти работники тела пользуются коллагеновой сетью, которая образует основу и уток нашего тела, соединяя нас от носа до кормы. Своды наших стоп содержат волокна, которые соединяются, смешиваются и направляются обратно в области диафрагмы, перикарда и внутренней части головы. Руки также имеют общую фасцию, которая тянется внутрь, связывая запястье с локтем и плечом, прежде чем погрузиться внутрь к туловищу.

Одна из самых прочных связей этих посторонних структур с остальным телом находится в самом нашем мозгу.Наши тела демонстрируют огромную степень слабости и сенсорного интеллекта в голове, руках и ногах, непропорциональную остальной части тела. Нервная ткань образует серию улиц с односторонним движением, двигательные нейроны идут от центральной нервной системы, а сенсорные нейроны идут к ней. Сенсорный ввод возвращается в мозг, и чем больше деталей, тем больше эффект. Терапевтические, поддерживающие и сочувствующие прикосновения в этих областях помогут успокоить разум и, следовательно, тело.

Общий образ сенсорного гомонукула антропоморфизирует сенсорно-моторную кору, в основном соотнося выделенное сенсорное корковое пространство нашего мозга с размером тех структур в человеческом теле, что и гомонукулус.Фото Бет Скапэм

Короче говоря, нельзя избежать воздействия на все тело, когда воздействуют только на голову, руки или стопы.

Часто мы пренебрегаем ими на практике и в памяти. Я обнаружил, что большинство людей не осознают, какое напряжение они держат в своих руках, ногах, челюсти, коже головы и т. д., пока другой человек не проработает эти области.

Я нахожу интригующим тот факт, что независимо от того, предпочитаете ли вы физические, структурные отношения или более поэтические и энергичные, сами структуры наших тел, которые помогают нам взаимодействовать с внешним миром и изменять его, в свою очередь, имеют богатейшие отношения. в сердцевине нашего существа… наших сердцах и умах.

Если вы обнаружите, что ваше любопытство возбудилось, или вы просто хотите подтвердить или опровергнуть мои бредни, знайте, что молоко + мед предлагает особую услугу по сосредоточению внимания на голове, руках и ногах. Вы также можете попросить своего терапевта проводить больше времени в этих областях, где бы вы ни наслаждались массажем.

 

комплектов головы, рук и ног – Шесть и семь волокон

  • The Nell Set • Носки из ситца • Окрашены на заказ

    The Nell Set • Носки из ситца • Окрашены на заказ

    Обычная цена
    47 долларов.00

    Цена продажи
    47,00 долларов США распродажа

    Цена за единицу
    / за

  • Пряжа для носков High Desert + дополнение к узору • Выберите свой цвет

    Пряжа для носков High Desert + дополнительный узор • Выберите свой цвет

    Обычная цена
    45 долларов.00

    Цена продажи
    45 долларов США распродажа

    Цена за единицу
    / за

  • Окрашено на заказ • Комплект носков Sprocket • Мини-набор Milo

    Окрашено на заказ • Комплект носков звездочек • Мини-набор Milo

    Обычная цена
    40 долларов.00

    Цена продажи
    40,00 долларов США распродажа

    Цена за единицу
    / за

  • Окрашено на заказ • Набор Minted Hat • Выберите свой цвет!

    Окрашено на заказ • Набор чеканных шляп • Выберите свой цвет!

    Обычная цена
    60 долларов.00

    Цена продажи
    $60.00 распродажа

    Цена за единицу
    / за

  • Готов к отправке • Комплект носков Ocean Drive • Мини-набор Meadow

    Готово к отправке • Комплект носков Ocean Drive • Мини-набор Meadow

    Обычная цена
    40 долларов.00

    Цена продажи
    40,00 долларов США распродажа

    Цена за единицу
    / за

  • Окрашено на заказ • Комплект носков Frame • Можжевельник + мох

    Окрашено на заказ • Комплект носков Frame • Можжевельник + мох

    Обычная цена
    41 доллар.50

    Цена продажи
    41,50 доллара США распродажа

    Цена за единицу
    / за

  • Комплект Buelah • Носки из ситца • Окрашено на заказ

    Комплект Buelah • Носки из ситца • Окрашены на заказ

    Обычная цена
    47 долларов.00

    Цена продажи
    47,00 долларов США распродажа

    Цена за единицу
    / за

  • Окрашено на заказ • Набор шляп Ghost Ranch • Набор Au Lait & Falling Slowly Gradient

    Окрашено на заказ • Комплект шляп Ghost Ranch • Набор Au Lait & Falling Slowly Gradient

    Обычная цена
    38 долларов.00

    Цена продажи
    $38.00 распродажа

    Цена за единицу
    / за

  • Комплект Margaret • Носки из ситца • Окрашено на заказ

    Комплект «Маргарет» • Носки из ситца • Окрашено на заказ

    Обычная цена
    47 долларов.00

    Цена продажи
    47,00 долларов США распродажа

    Цена за единицу
    / за

  • Комплект Velma • Носки из ситца • Окраска на заказ

    Комплект Velma • Носки из ситца • Окрашены на заказ

    Обычная цена
    47 долларов.00

    Цена продажи
    47,00 долларов США распродажа

    Цена за единицу
    / за

  • Окрашенный на заказ комплект • «ромашка и деми»

    Окрашенный на заказ комплект • «ромашка и деми»

    Обычная цена
    80 долларов.50

    Цена продажи
    80,50 долларов США распродажа

    Цена за единицу
    / за

  • Крашеный комплект на заказ • «Телеграммы из окна»

    Окрашенный на заказ комплект • «телеграммы из окна»

    Обычная цена
    59 долларов.50

    Цена продажи
    59,50 долларов США распродажа

    Цена за единицу
    / за

  • Dyed to Order Kit • «вязать изо всех сил»

    Окрашенный на заказ комплект • «вязать изо всех сил»

    Обычная цена
    32 доллара.50

    Цена продажи
    $32,50 распродажа

    Цена за единицу
    / за

Используйте стрелки влево/вправо для перемещения по слайд-шоу или проведите пальцем влево/вправо при использовании мобильного устройства

Иоанна 13:9 «Тогда, Господи, — ответил Симон Петр, — не только ноги мои, но и руки мои, и голова моя!»

New International Version
«Тогда, Господи, — ответил Симон Петр, — не только мои ноги, но и руки, и голову!» New Living Translation
Симон Петр воскликнул: , не только мои ноги!» English Standard Version
Симон Петр сказал ему: «Господи, не только мои ноги, но также мои руки и моя голова!» мои ноги, но мои руки и моя голова!» Berean Literal Bible
Симон Петр говорит Ему: «Господи, не только мои ноги, но также руки и голова.«Библия короля Иакова
Симон Петр говорит Ему: Господи, не только мои ноги, но также мои руки и моя голова. Новая версия короля Якова
Симон Петр сказал Ему: «Господи, не только мои ноги, но также мои руки и моя голова!» Новая американская стандартная Библия
Симон Петр сказал Ему: «Господи, тогда омой не только мои ноги, но также мои руки и мою голову!» NASB 1995
Симон Петр сказал Ему: «Господи, тогда омой мне не только ноги, но и руки и голову.NASB 1977
Симон Петр сказал Ему: «Господи, не только ноги мои, но и руки мои и голову мою». Расширенный перевод Библии
Симон Петр сказал Ему: «Господи, [в таком случае омой] не только ноги мои , но также мои руки и мою голову!» Христианская стандартная Библия
Симон Петр сказал Ему: «Господи, не только мои ноги, но также мои руки и моя голова». Холман Христианская стандартная Библия
Симон Петр сказал Ему: «Господи , не только мои ноги, но также мои руки и моя голова». American Standard Version
Симон Петр говорит Ему: Господи, не только ноги мои, но и руки мои и голова моя.Арамейская Библия на простом английском языке
Шимон Кайфа сказал ему: «Поэтому, мой Господь, не омой только мои ноги, но также мои руки и мою голову». Современная английская версия
Петр сказал: «Господи, не омой только мои ноги. Омой мне руки и голову». Библия Дуэ-Реймса
Симон Петр говорит Ему: Господи, не только ноги мои, но и руки мои и голову мою. Перевод Благая Весть
Симон Петр ответил: «Господи, тогда не омой мне только ноги! Умой и мне руки и голову!» Международная стандартная версия
Симон Петр сказал Ему: «Господи, не только ноги мои, но и руки мои, и голова моя!» Буквальная стандартная версия
Симон Петр говорит Ему: «Господи, не только ноги мои, но и руки и голова.”New American Bible
Симон Петр сказал ему: «Учитель, тогда не только мои ноги, но и руки и голову». NET Bible
Симон Петр сказал ему: «Господи, омой не только мои ноги, но и мои руки и голову мою!» Новая пересмотренная стандартная версия
Симон Петр сказал ему: «Господи, не только ноги мои, но и руки мои и голову мою!» New Heart English Bible
Симон Петр сказал ему: «Господи, не ноги мои только мои руки и мою голову». Weymouth New Testament
«Учитель, — сказал Петр, — омой не только мои ноги, но также мои руки и мою голову.«Всемирная английская Библия
Симон Петр сказал ему: «Господи, не только мои ноги, но также мои руки и моя голова!» Дословный перевод Янга
Симон Петр сказал ему: «Господин, не только мои ноги, но и руки и голова.’Дополнительные переводы…

Контекст

Иисус омывает ноги Своим ученикам
…8 «Никогда Ты не умоешь мне ног!» Петр сказал Ему. Иисус ответил: «Если Я не омою тебя, не имеешь части со Мною». 9 «Тогда, Господи, — ответил Симон Петр, — не только ноги мои, но и руки мои, и голову мою!» 10Иисус сказал ему: «Кто уже омылся, тому нужно только умыть ноги, и он будет совершенно чист.И вы чисты, хотя и не все»…

Cross References

Иоанна 13:8
«Вовек не умоешь ног мне!» Петр сказал Ему. Иисус ответил: «Если Я не омою тебя, не имеешь части со Мною». Иоанна 13:10
Иисус сказал ему: «Кто уже омылся, нужно только умыть ноги, и будет совершенно чист. И ты чист, хотя и не все из вас».

Сокровищница Писания

Симон Петр сказал Ему: Господи, не только ноги мои, но и руки мои и голова моя.

нет.

Псалтирь 25:6 Омываю руки мои в невинности: и обхожу жертвенник Твой, Господи:

Псалтирь 51:2,7 Омой меня полностью от беззакония моего и очисти меня от греха моего…

Иеремия 4:14 Иерусалим! омой сердце твое от нечестия, чтобы спастись тебе. Доколе твои суетные мысли будут обитать в тебе?

(9) Господи, не только мои ноги, но также мои руки и моя голова. — Петр все еще не понимает смысла; но он верен своему любящему импульсивному характеру.Никакой части со своим Учителем! Он откажется от чего угодно, от всего. Он не знает, что означает это омовение, и не может понять, что Христу подобает омывать свои ноги; но если это в каком-либо смысле может означать часть со Христом, то не только ноги, но и всего человека. Стих 9. Симон Петр совершает еще одну бурную и характерную вспышку и еще одну из своих почти славных ошибок. Еще раз он пойдет вперед и даст совет своему Учителю. Тот самый Петр, который обнажил меч в Гефсимании, а затем бежал, который отправился во дворец первосвященника, а затем отрекся от своего Господа; тот самый Петр, который бросился в воду и затем воскликнул: «Господи, спаси меня, я погибаю», который даже на горе Преображенской воскликнул: «Построим три кущи»; и когда наш Господь говорил о своем кресте, он сказал: «Это не будет сделано с тобой»; — тот же Симон Петр теперь сказал ему: «Если дело дойдет до первобытного опыта омовения тобою в твоей невыразимой любви, если будет вопрос о части и участии с тобою в твоем деле, я соглашусь (ср.вер. 37) иди с Тобою в темницу и на смерть, то, благословенный Господи, не только ноги мои, но и руки мои и голову мою; т. е. все мое непокрытое тело; видя, что и моя сила мысли, и вся моя способность к служению нуждаются в очищении». энергии своего существа, в этом он показал непонимание того нового мира, в который привела его благодать, и снова нуждался в исправлении.Златоуст говорит: «В своем осуждении он был яростен, в своей уступчивости еще яростнее, но и то, и другое исходило от его любви». Но даже здесь мы видим то же стремление превзойти Господа и диктовать курс, которому следует следовать. Параллельные комментарии …

Греческий

«[Тогда] Господь»,
Κύριε (Kyrie)
Существительное в звательном падеже мужского рода единственного числа
Strong’s 2962: Lord, master, sir; Лорд. Из куроса; высший авторитет, т. е. контролер; по смыслу, Мастер.

Simon
Σίμων (Simōn)
Существительное в именительном падеже мужского рода единственного числа
Strong’s 4613: Simon.Еврейского происхождения; Симон, имя девяти израильтян.

Петр
Πέτρος (Петрос)
Существительное в именительном падеже мужского рода единственного числа
Strong’s 4074: Петр, греческое имя, означающее скала. По-видимому, основное слово; камень; как имя, Петрус, апостол.

ответил,
Λέγει (Legei)
Глагол — Настоящее Индикативное Активное — 3-е лицо Единственное число
Strong’s 3004: (a) я говорю, говорю; То есть, упоминаю, рассказываю, (б) зову, именую, особенно в пропуск., (в) говорю, командую.

«не
μὴ (mē)
Наречие
Стронга 3361: Не, чтобы.Первичная частица квалифицированного отрицания; нет, чтобы; также (тогда как вы ожидаете утвердительного ответа) ли.

только
μόνον (монон)
Наречие
Стронга 3440: Один, но только. Средний род моноса как наречие; просто.

my
μου (mou)
Личное/притяжательное местоимение — родительный падеж 1-го лица единственного числа
Strong’s 1473: I, местоимение первого лица. Первичное местоимение первого лица I.

футов,
πόδας (podas)
Существительное в винительном падеже Мужского рода Множественное число
Strong’s 4228: The foot.Основное слово; «нога».

но
ἀλλὰ (алла)
Соединение
Стронга 235: Но, кроме, однако. Средний род множественного числа аллос; собственно, другие вещи, т. е. наоборот.

[my]
τὰς (tas)
Артикль — Винительный падеж женского рода Множественное число
Strong’s 3588: The, определенный артикль. Включая женский род he и средний род to во всех их вариантах; Определенный артикль; в.

руки
χεῖρας (cheiras)
Существительное — Винительный падеж женского рода Множественное число
Стронг’с 5495: Рука.

и
καὶ (кай)
Соединение
Стронга 2532: И, даже, также, а именно.

[my]
τὴν (tēn)
Артикль — Винительный падеж женского рода единственного числа
Strong’s 3588: The, определенный артикль. Включая женский род he и средний род to во всех их вариантах; Определенный артикль; в.

голова
κεφαλήν (kephalēn)
Существительное в винительном падеже женского рода единственного числа
Strong’s 2776: Из первичного капто; Голова в прямом или переносном смысле.

тоже!»
καὶ (кай)
Соединение
Стронга 2532: И, даже, также, а именно.

Перейти к предыдущему

Feet Hands Head Master Peter Simon Sir Wash

Перейти к следующему

Feet Hands Head Master Peter Simon Sir Wash

Links

John 13:9 NIV
John 13:9 NLT
John 13:9 ESV
John 13:9 NASB
Иоанна 13:9 KJVJohn 13:9 BibleApps.com
Иоанна 13:9 Biblia Paralela
Иоанна 13:9 Китайская Библия
Иоанна 13:9 Французская Библия
Иоанна 13:9 Католическая БиблияNT Евангелия: Иоанна 13:9 Саймон Питер сказал ему: «Не Господи» (Jhn Jo Jn)

Heads, Hands & Feet — PaintingTube

Курс рисования карикатур «В первой части этого курса вы изучите основные концепции карикатуры.Вы будете использовать такие понятия, как преувеличение и абстракция, чтобы превратить грубый набросок в полностью проработанный карикатурный рисунок. Часть 2 курса развивает ваши карикатурные мускулы».

Курс «Рисование портретов животных» Аарона Блейза «Аарон Блейз — бывший аниматор Диснея и профессиональный художник, который является настоящим мастером, когда дело доходит до рисования и раскрашивания животных. В этой демо-версии шедевра у вас будет возможность понаблюдать за ним в его студии и посмотреть, как он с нуля нарисует большой портрет льва.

Курс рисования реалистичных портретов от Стивена Баумана«Стивен Бауман — отмеченный наградами художник-фигурист, и в этой демонстрации «Шедевр» вы увидите, как он создает шедевр с нуля. Вы увидите весь его процесс от начала до конца. 12+ часовая версия в реальном времени. “

Курс портретной живописи маслом Аарона Вестерберга«Аарон Вестерберг – известный художник, обладающий особым талантом и пониманием цвета. В этой демо-версии шедевра вы будете мухой на стене в его студии.Вы увидите, как профессиональный художник создает шедевр с нуля». Сообщите об этом объявлении

Лабораторный курс по дизайну персонажей Скотта Фландерса «Узнайте, как создавать монстров с нуля! Этот курс по концепции персонажей научит вас переходить от листа идей, выработанных методом мозгового штурма, к убедительному произведению цифрового искусства. Наряду с изучением основ дизайна монстров, я также сосредоточусь на том, чтобы научить вас своей технике фигурного вырезания».

Скульптура портретов из книги Зои Дюфур «Портретная скульптура» Зои Дюфур «Зои Дюфур — мастер-скульптор с невероятным мастерством моделирования форм.В этой демо-версии шедевра вы сможете посетить ее студию и посмотреть, как она создает более длинную скульптуру с нуля».

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.