Признаки высокого холестерина в крови: Здоровье: Наука и техника: Lenta.ru

alexxlab Разное

Содержание

Перечислены 4 признака повышенного холестерина, проявляющиеся на руках

Что ВсёКонцертыФильмы в прокатеСпектакли в театрах8 мартаАвтособытияАкцииАлые парусаБалБалет, операБлаготворительностьВечеринки и дискотекиВыставкиВыступления DJДень влюбленныхДень городаДень ПобедыДень снятия блокадыКинопоказыКонференцииКрасота и модаЛекции, семинары и тренингиЛитератураМасленицаМероприятия в ресторанахМероприятия ВОВНочь музеевОбластные событияОбщественные акцииОнлайн трансляцииПасхаПраздники и мероприятияПрезентации и открытияПремииРазвлекательные событияРазвлечения для детейРеконструкцииРелигияРождество и Новый годРождество и Новый Год в ресторанахСобытия на улицеСпектаклиСпортивные события Творческие вечераФестивалиФК ЗенитШкольные каникулыЭкологические событияЭкскурсииЯрмарки

Где ВездеАдминистрации р-новКреативные art заведенияПарки аттракционов, детские развлекательные центрыКлубы воздухоплаванияБазы, пансионаты, центры загородного отдыхаСауны и баниБарыБассейны и школы плаванияЧитальные залы и библиотекиМеста, где играть в бильярдБоулингМагазины, бутики, шоу-румы одеждыВерёвочные городки и паркиВодопады и гейзерыКомплексы и залы для выставокГей и лесби клубыГоры, скалы и высотыОтели ГостиницыДворцыДворы-колодцы, подъездыЛагеря для отдыха и развития детейПрочие места отдыха и развлеченийЗаброшки — здания, лагеря, отели и заводыВетеринарные клиники, питомники, зоогостиницыЗалы для выступлений, аренда залов для выступленийЗалы для переговоров, аренда залов для переговоровЗалы и помещения для вечеринок, аренда залов и помещений для вечеринокЗалы и помещения для мероприятий, аренда залов и помещений для мероприятийЗалы и помещения для праздников, аренда залов и помещений для праздниковЗалы и помещения для празднования дня рождения, аренда залов и помещений для празднования дня рожденияЗалы и помещения для проведения корпоративов, аренда залов и помещений для проведения корпоративовЗалы и помещения для проведения семинаров, аренда залов и помещений для проведения семинаровЗалы и помещения для тренингов, аренда залов и помещений для тренинговЗалы со сценой, аренда залов со сценойКонтактные зоопарки и парки с животнымиТуристические инфоцентрыСтудии йогиКараоке клубы и барыКартинг центрыЛедовые катки и горкиРестораны, бары, кафеКвесты в реальности для детей и взрослыхПлощадки для игры в кёрлингКиноцентры и кинотеатрыМогилы и некрополиВодное поло. байдарки, яхтинг, парусные клубыКоворкинг центрыКонференц-залы и помещения для проведения конференций, аренда конференц-залов и помещений для проведения конференцийКонные прогулки на лошадяхКрепости и замкиЛофты для вечеринок, аренда лофтов для вечеринокЛофты для дней рождения, аренда лофта для дней рожденияЛофты для праздников, аренда лофта для праздниковЛофты для свадьбы, аренда лофтов для свадьбыМагазины одежды и продуктов питанияМаяки и фортыМед клиники и поликлиникиДетские места отдыхаРазводный, вантовые, исторические мостыМузеиГосударственные музеи-заповедники (ГМЗ)Креативные и прикольные домаНочные бары и клубыПляжи, реки и озераПамятники и скульптурыПарки, сады и скверы, лесопарки и лесаПейнтбол и ЛазертагКатакомбы и подземные гротыПлощадиПлощадки для мастер-классов, аренда площадкок для мастер-классовПомещения и конференц залы для событий, конференций, тренинговЗалы для концертовПристани, причалы, порты, стоянкиПриюты и фонды помощиПрокат спортивного инвентаряСтудии красоты и парикмахерскиеОткрытые видовые крыши и площадкиКомплексы, арены, стадионыМужской и женский стриптиз девушекЗалы и помещения для онлайн-мероприятий, аренда залов и помещений для онлайн-мероприятийШколы танцевГипер и супермаркетыДК и театрыЭкскурсионные теплоходы по Неве, Лагоде и Финскому ЗаливуТоргово-развлекательные центры, комплексы и торговые центры, бизнес центрыУниверситеты, институты, академии, колледжиФитнес центры, спортивные клубы и оздоровительные центрыПространства для фотосессий и фотосъемкиСоборы, храмы и церкви

Когда Любое времясегодня Пт, 18 мартазавтра Сб, 19 мартавоскресенье, 20 мартапонедельник, 21 мартавторник, 22 мартасреда, 23 мартачетверг, 24 мартапятница, 25 мартасуббота, 26 мартавоскресенье, 27 марта

Высокий холестерин: неприятные ощущения в кистях и стопах могут предупреждать вас об имеющихся рисках (Daily Express, Великобритания)

https://inosmi.ru/20211124/250977318.html

Эти признаки высокого холестерина нельзя игнорировать (Daily Express)

Эти признаки высокого холестерина нельзя игнорировать (Daily Express)

Эти признаки высокого холестерина нельзя игнорировать (Daily Express)

Выявить высокий уровень холестерина в крови довольно трудно, потому что у него не так много заметных симптомов. Однако некоторые неприятные ощущения могут… | 24.11.2021, ИноСМИ

2021-11-24T12:25

2021-11-24T12:25

2022-01-18T16:12

общество

здоровый образ жизни

daily express

европа

великобритания

английский

здоровье

зож

холестерин

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn1.inosmi.ru/img/25094/81/250948155_0:187:2000:1312_1920x0_80_0_0_a5fea189296d3e1cb62b31cc14cd97da.jpg

Высокий холестерин — это состояние, при котором в крови человека содержится слишком много этого вещества. Холестерин — это воскообразное вещество, которое вырабатывается в печени. Хотя холестерин сам по себе не несет в себе ничего плохого (для функционирования организму требуется некоторое количество этого вещества), высокий уровень холестерина может обернуться закупоркой артерий, что повышает риск сердечного приступа и инсульта. Неприятные ощущения в конечностях могут указывать на то, что у вас повышенный уровень холестерина. На что нужно обратить внимание?Онемение в конечностях, а также ощущение, что руки и ноги постоянно мерзнут, могут быть признаками повышенного холестерина. Когда уровень холестерина в крови растет и он начинает скапливаться в артериях и венах, со временем у человека появляется ощущение, что его руки и ноги постоянно мерзнут, а также ощущение онемения.Если холестерин держится на высоком уровне в течение длительного времени, это может вызывать онемение и покалывание в конечностях, как отмечают эксперты Американского колледжа хирургии стопы и голеностопного сустава (American College of Foot and Ankle Surgeons). На сайте колледжа говорится следующее: «Со временем высокий холестерин приводит к образованию бляшек, которые состоят из холестерина и других веществ, скапливающихся на стенках сосудов. В результате такого сужения или даже закупорки сосудов богатая кислородом кровь не поступает в полном объеме к кистям и стопам, в результате чего возникают ощущения онемения и покалывания. Если закупорка сосудов усиливается, это классифицируется как поражение периферических артерий. Другие признаки и симптомы этого заболевания — это боли в ногах и судороги, появление незаживающих язв на голенях и ступнях, изменение цвета кожи на голенях, ступнях или пальцах ног». Чем старше вы становитесь, тем больше вероятность того, что у вас высокий холестерин. Однако если вы постараетесь внести коррективы в свой образ жизни, это поможет существенно снизить риски.Высокий холестерин зачастую связан с неправильным питанием. Множество исследований указывают на то, что главными виновниками являются насыщенные жиры.Крайне важно не злоупотреблять алкоголем, потому что он расщепляется в печени, где он превращается в триглицериды, повышая таким образом уровень холестерина в крови.Умеренное употребление алкоголя, правильное питание и регулярные занятия спортом являются главными условиями для снижения уровня холестерина. 

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

2021

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

Новости

ru-RU

https://inosmi.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://cdnn1.inosmi.ru/img/25094/81/250948155_0:0:2000:1500_1920x0_80_0_0_c38ec9cea42917ce166950d9e66d1ac8.jpg

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

ИноСМИ

[email protected]

+7 495 645 66 01

ФГУП МИА «Россия сегодня»

общество, здоровый образ жизни, daily express, европа, великобритания, английский, здоровье, зож, холестерин

Каковы признаки высокого уровня холестерина?

Признаки высокого уровня холестерина могут быть обнаружены только через анализ крови, который исследует липиды и жиры в крови. Типичный тест будет изучать уровни ЛПНП и ЛПВП, которые являются белками в крови, которые транспортируют холестерин, а также общий холестерин. Он также будет измерять триглицериды, которые являются разновидностью жира, содержащегося в крови. Одним из наиболее серьезных признаков высокого уровня холестерина является повышенный уровень ЛПНП, так как это может создать высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Тесты холестерина измеряют миллиграммы холестерина в каждом децилитре крови или миллимоль (ммоль) на литр крови. Каждый тест имеет разные критерии для определения желаемого уровня холестерина. В то время как есть некоторые типы холестерина, которые должны быть низкими, другие разновидности должны быть на более высоких уровнях.

Общие результаты теста на холестерин попадают в категории лучших, гранично высокие и высокие. Граничный уровень общего холестерина составляет 200–239 мг / дл или 5,2–6,2 ммоль / л. Результаты при или около 240 мг / дл или 6,2 ммоль / л считаются высокими.

Одним из наиболее серьезных признаков высокого уровня холестерина является тест ЛПНП с большим количеством. Результаты теста попадают в одну из пяти категорий: лучшие для людей с риском сердечно-сосудистых заболеваний, близкие к идеальным, погранично высокие, высокие и очень высокие. У человека с 160–189 мг / дл или 3,4–4,1 ммоль / л высокий уровень холестерина. Любое количество в или около 190 мг / дл или 4,9 ммоль / л считается очень высоким. Большинство методов лечения связаны с высоким уровнем ЛПНП из-за повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний. Это один из самых значимых признаков высокого уровня холестерина

При тестировании на признаки высокого уровня холестерина на самом деле желательно иметь высокий уровень холестерина ЛПВП. Результаты тестов измеряют, являются ли уровни ЛПВП низкими, лучше или лучше Желаемые уровни составляют 60 мг / дл или 1,5 ммоль / л или выше. Считается, что мужчины с уровнем ниже 40 мг / дл или 1 ммоль / л или женщины ниже 50 мг / дл или 1,3 ммоль / л имеют слишком низкий уровень холестерина ЛПВП.

Результаты теста на триглицериды подразделяются на четыре категории: лучшие, гранично высокие, высокие и очень высокие. Пограничные уровни триглицеридов составляют 150–199 мг / дл или 1,7–2,2 ммоль / л. Высокие уровни составляют 200–499 мг / дл или 2,3–5,6 ммоль / л. Любое количество в или выше 500 мг / дл или 4,6 ммоль / л считается очень высоким.

Без тестирования единственными значительными признаками высокого уровня холестерина являются серьезные, опасные для жизни условия, такие как сердечный приступ и инсульт. Вот почему рекомендуется, чтобы люди старше 20 лет проходили тестирование на холестерин каждые пять лет. Также важно знать о факторах риска высокого уровня холестерина, таких как семейный анамнез, плохое питание, отсутствие физических упражнений, курение и пожилой возраст.

ДРУГИЕ ЯЗЫКИ

Неожиданные признаки высокого холестерина в крови и рекомендации, как его снизить

Источник фото: profile.ru

При высоком холестерине в крови возникают проблемы со здоровьем, поэтому его нужно снижать. В лондонском издании The Sun назвали два неожиданных признака повышенного уровня холестерина. Тем временем медики дали рекомендации людям, у которых возникла эта проблема.

Об этом сообщает ria.ru

Кожа и ногти на ногах могут указывать на проблемы с холестерином в крови.

Высокий холестерин в крови можно определить самостоятельно

Холестерин – одна из составляющих клеточных мембран. Он играет роль в построении клеток, синтезе половых гормонов, желчных кислот, обмена нутриентов. Роль холестерина важна, но в то же время он может нанести вред организму.

Распознают «хороший» (ЛПВП) и «плохой» (ЛПНП) холестерин. Когда повышается уровень первого, в сосудах образовываются бляшки, что приводит к риску инсульта и инфаркта.

Источник фото: profile.ru

Можно самостоятельно определить высокий уровень холестерина в крови. В The Sun отметили, что с этой проблемой могут столкнуться люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, питаются неправильно. В издании назвали неожиданные признаки.

«Если вы заметили, что ногти на ногах стали хрупкими или замедлился их рост, но при этом никаких других изменений в образе жизни не произошло, это повод провериться».

В Британском фонде сердца объяснили: так происходит из-за того, что кровь к ногам поступает плохо.

Второй признак высокого холестерина – измененный вид кожи.

«При заболевании периферических сосудов замедляется рост волос на ногах, бледнеет или синеет кожа, появляются незаживающие раны или язвы, ногти становятся толстыми и непрозрачными, мышцы немеют и тяжелеют».

Уровень холестерина может повышаться у гипертоников и диабетиков.

Причины высокого уровня холестерина в крови

Источник фото: profile.ru

Холестерин в крови может быть высоким из-за:

  • наследственной предрасположенности;
  • нарушения обмена жиров из-за различных заболеваний;
  • изменения баланса жиров;
  • злоупотребления жирной и жареной пищей.

Проблема возникает при заболеваниях щитовидки, нарушении работы печени, приема некоторых медикаментов.

В группу риска в первую очередь попадают люди, у которых:

  • диагностирован сахарный диабет, ожирение;
  • есть эндокринные заболевания;
  • имеются вредные привычки;
  • больные почки, печень, поджелудочная железа.

Также холестерин повышается у женщин после 50 лет и мужчин после 35 лет.

К каким врачам обращаться при высоком холестерине, как его снизить

Источник фото: profile.ru

Людям с высоким уровнем холестерина в крови первым делом необходимо обратиться к терапевту, чтобы он выявил причины возникновения проблемы. Им будет назначено обследование. Терапевт может направить на консультацию к кардиологу, эндокринологу или гастроэнтерологу. Обычно делают липидограмму.

Для снижения уровня холестерина в крови необходимо:

  • исключить из привычного рациона питания продукты с животными жирами, «быстрыми» углеводами, транс-жирами;
  • бороться с пагубными привычками, в том числе, пассивным курением;
  • придерживаться активного образа жизни;
  • больше времени проводить на свежем воздухе;
  • делать зарядку 30-60 мин. в день;
  • снизить и держать в норме вес и уровень сахара в крови;
  • лечить эндокринные заболевания.

Какими продуктами нельзя злоупотреблять

Если уровень холестерина в крови высокий, то необходимо есть меньше:

  • говядины, телятины, баранины, свинины;
  • утки и гуся;
  • сала и жировых субпродуктов;
  • копченостей и колбасных изделий;
  • консервов;
  • жирной молочной продукции;
  • морепродуктов;
  • майонеза и маргарина;
  • куриного желтка;
  • мучных изделий;
  • полуфабрикатов.

Необходимо пить меньше кофе, не злоупотреблять сладкой и соленой пищей.

Как по глазам определить высокий уровень холестерина в крови

Признаком высокого холестерина в крови не всегда является лишний вес. Узнать об отклонениях в организме помогут глаза.

овышения холестерина в крови осложняется тем, что оно практически не имеет очевидных симптомов. Однако у некоторых людей с этим заболеванием могут появиться небольшие шишки вокруг уголков век, известные как ксантелазма. Сами по себе эти комочки не вредны, но при осмотре врач не должен игнорировать их. Об этом сообщило издание Daily Express.

Квантелазмы вызваны скоплением желтоватых холестериновых отложений под кожей вокруг глаз. Они появляются не всех, у кого повышен холестерин в крови, но в некоторых случаях они могут помочь диагностировать болезнь на ранних стадиях. Однако квантелазмы могут появиться, даже если уровень холестерина в норме.

Основным визуальным признаком повышенного холестерина могут быть дуга или кольцо вокруг радужки глаза Arcus senilis, в народе она называется старческая дуга.

Отложение фосфолипидов и холестерина в периферической роговице чаще встречается встречается у пожилых людей, но может появиться и у молодых людей при очень высоком уровне холестерина и триглицеридов.

У людей с семейной гиперлипидемией дуга обычно возникает в возрасте до 45 лет и связана с повышенным риском сердечных заболеваний. Arcus senilis — это серая или белая дуга, видимая над и под внешней частью роговицы-прозрачное куполообразное покрытие над передней частью глаза. В конечном итоге дуга может стать полным кольцом вокруг радужной оболочки вашего глаза.

Лучший способ снизить уровень холестерина — следить за своим питанием и снизить употребление насыщенных жиров животного происхождения.

Многие врачи рекомендуют регулярно проверять уровень холестерина по крайней мере каждые пять лет, особенно если вы относитесь к группе высокого риска.

Это можно сделать с помощью простого анализа крови.

31

человек поделился статьей

3 тревожные симптомы, свидетельствующие о высоком уровне холестерина в организме

Холестерин необходим для обеспечения энергией, построения структуры клеточных мембран, создания гормонов и поддержания эффективной работы метаболизма. Однако нарушение нормы его уровня в крови может привести к опасным последствиям.

Об этом рассказывает Express.

Читайте также: Два тревожных признака на теле, которые сигнализируют о раке

Признаки высокого уровня холестерина

Доктор родни Фол объяснил, что существует два типа холестерина: липопротеины высокой плотности и липопротеины низкой плотности. Первый считается «хорошим» холестерином, поскольку снижает риск сердечных проблем или инсульта. Между тем последний известен как «плохой» холестерин, потому что он может привести к закупорке артерий, вызывая угрожающие жизни состояния здоровья.

Наличие больше плохого, чем хорошего холестерина вредит, но на ранних стадиях нет четких признаков. Он даже классифицирован как «скрытый фактор риска», со временем высокий уровень холестерина может привести к атеросклерозу (когда артерии блокируются) и заболевания периферических артерий.

«Хотя заболевания периферических артерий не обязательно угрожает жизни, процесс атеросклероза, который его вызывает, иногда может привести к серьезным (и часто смертельных) проблем», — предупредил доктор Фол.

Одним из таких примеров является «критическая ишемия конечностей», которую доктор Фоул объяснил как»возникающую, если приток крови к ногам становится сильно ограниченным».

Критическая ишемия конечностей может привести к тому, что кожа на ноге станет бледной, блестящей, гладкой и сухой».

Другим признаком опасного для жизни осложнения являются «открытые язвы на стопах и ногах, которые не заживают».

Сильно нарушенный приток крови к нижним конечностям также может привести к»потере мышечной массы в ногах».

Существуют другие признаки критической ишемии конечности, такие как:

  • Сильная жгучая боль в ногах и стопах, которая продолжается даже во время отдыха.
  • Кожа на пальцах ног или нижних конечностей становится холодной и немеет.

Если кожа на пальцах ног и нижних конечностей краснеет, затем чернеет, отекает и выделяет гной, вероятной причиной является гангрена – отмирание тканей.

Доктор Фоал добавил: «Обычно рекомендуемым лечением является ангиопластика или шунтирование, однако в некоторых случаях может потребоваться ампутация ниже колена.»

«Если вы думаете, что у вас появляются симптомы критической ишемии конечностей», вам нужно срочно обратиться к врачу для установления диагноза», — подчеркнул эксперт.

Лучше всего справиться с высоким уровнем холестерина сразу преодолеть его на ранних стадиях.

Независимо от того, есть ли у вас высокий уровень холестерина или нет, ведение здорового образа жизни является ключом к снижению его уровня. Например, вы должны питаться сбалансированно, делать регулярные физические упражнения и принимать лекарства, если это необходимо.

«Лекарства, снижающие уровень холестерина, известные как статины, является современным стандартом лечения и обычно используются в дополнение к этим изменениям в образе жизни», — сказал доктор Фол.

Подозрительные симптомы, которые несут серьезные последствия

  • В мире миллионы людей живут с заболеваниями мозга, в частности болезнью Альцгеймера. И есть несколько симптомов, которые могут свидетельствовать о наличии этого недуга.
  • Все мы знаем, что постоянный кашель является признаком коронавируса, но он также может быть признаком одного из самых смертоносных видов рака.

Как понять, что у тебя высокий уровень холестерина?

https://sputnik-georgia.ru/20220217/kak-ponyat-chto-u-tebya-vysokiy-uroven-kholesterina-264461298.html

Как понять, что у тебя высокий уровень холестерина?

Как понять, что у тебя высокий уровень холестерина?

Эти симптомы не стоит игнорировать, а лучше срочно обратиться к специалистам и пройти обследование

2022-02-17T06:37+0400

2022-02-17T06:37+0400

2022-02-17T06:37+0400

советы врачей

общество

новости

здоровье

справки

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/24540/60/245406056_0:184:2985:1863_1920x0_80_0_0_50ff54fee20e04c1ec6e233be39aea16.jpg

ТБИЛИСИ, 17 фев — Sputnik. Патологии сердца, дискомфорт в грудной клетке, желтоватые пятна под глазами, боль и тяжесть в ногах и другие неприятные ощущения могут быть симптомами высокого холестерина в крови, утверждают врачи.Но при этом медики заявляют: никаких ранних и предвещающих о возникновении заболевания проявлении у холестерина нет.По мнению кардиолога, профессора, доктора медицинских наук Коте Чахунашвили разгадать ранние симптомы холестерина нереально, но возможно прибегнуть к превентивным мерам. К примеру, не набирать вес, максимально двигаться, не есть жирные блюда.Между тем болевые ощущения в груди, одышка и высыпания на коже могут стать причиной закупорки артерий из-за высокого уровня холестерина. Специалисты рекомендуют не игнорировать боль в груди и одышку, и срочно пройти соответствующие обследования.Материал подготовлен на основе открытых источниковЧитайте также:Подписывайтесь на видео-новости из Грузии на нашем YouTube-канале.

Sputnik Грузия

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

2022

Анна Гигаури

https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/07e6/01/0b/263521621_329:0:1609:1280_100x100_80_0_0_af6cdcc5db984ef068179af416010488.jpg

Анна Гигаури

https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/07e6/01/0b/263521621_329:0:1609:1280_100x100_80_0_0_af6cdcc5db984ef068179af416010488.jpg

Новости

ru_GE

Sputnik Грузия

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/24540/60/245406056_126:0:2857:2048_1920x0_80_0_0_f90f2e437d914d87b0f1d91adda984e0.jpg

Sputnik Грузия

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Анна Гигаури

https://cdnn1.img.sputnik-georgia.com/img/07e6/01/0b/263521621_329:0:1609:1280_100x100_80_0_0_af6cdcc5db984ef068179af416010488.jpg

советы врачей, общество, новости, здоровье, справки

Подписаться на

Анна Гигаури

Все материалы

Эти симптомы не стоит игнорировать, а лучше срочно обратиться к специалистам и пройти обследование

ТБИЛИСИ, 17 фев — Sputnik. Патологии сердца, дискомфорт в грудной клетке, желтоватые пятна под глазами, боль и тяжесть в ногах и другие неприятные ощущения могут быть симптомами высокого холестерина в крови, утверждают врачи.

Но при этом медики заявляют: никаких ранних и предвещающих о возникновении заболевания проявлении у холестерина нет.

По мнению кардиолога, профессора, доктора медицинских наук Коте Чахунашвили разгадать ранние симптомы холестерина нереально, но возможно прибегнуть к превентивным мерам. К примеру, не набирать вес, максимально двигаться, не есть жирные блюда.

«К несчастью, у холестерина нет симптомов. Симптомы могут возникнуть, когда уже холестерин расположится в стенках сосудов и начнет их повреждать. Об уровне холестерина можно узнать с помощью анализов, а так предугадать заранее по каким-то симптомам это невозможно», – сказал Чахунашвили в беседе со Sputnik Грузия.

Между тем болевые ощущения в груди, одышка и высыпания на коже могут стать причиной закупорки артерий из-за высокого уровня холестерина. Специалисты рекомендуют не игнорировать боль в груди и одышку, и срочно пройти соответствующие обследования.

Материал подготовлен на основе открытых источников

Читайте также:

Ученые определили группы крови с самым сильным иммунитетомУченые нашли необычный способ защиты от коронавирусаВрач рассказала о способе похудения с помощью ходьбыНазваны самые опасные для пожилых людей лекарстваВрачи назвали признаки ковидного кашляПодписывайтесь на видео-новости из Грузии на нашем YouTube-канале.

High Cholesterol — North Houston Tomball, TX: Lone Star Heart and Vascular Center

Что это?

Высокий уровень холестерина в крови (ko-LES-ter-ol) — это когда слишком много холестерина в крови.

Также известен как: гиперхолестеринемия, гиперлипидемия

Основные факты

  • Холестерин — это жироподобное вещество, которое вырабатывается в вашем организме. Холестерин также содержится в некоторых продуктах, которые вы едите. Ваше тело нуждается в холестерине, чтобы работать правильно.Ваше тело вырабатывает весь необходимый ему холестерин.
  • Слишком много холестерина в крови называется высоким уровнем холестерина в крови или гиперхолестеринемией.
  • Высокий уровень холестерина в крови повышает вероятность сердечного приступа или других симптомов болезни сердца, таких как боль в груди (стенокардия).
  • Снижение уровня холестерина важно для всех — молодых людей, людей среднего и пожилого возраста, а также для мужчин и женщин.
  • Употребление слишком большого количества насыщенных жиров и холестерина повышает уровень холестерина в крови.
  • Слишком много холестерина в крови может накапливаться в стенках артерий. Это называется бляшка.
  • Признаков или симптомов высокого уровня холестерина в крови нет. Многие люди не знают, что у них слишком высокий уровень холестерина.
  • Высокий уровень холестерина в крови диагностируется путем проверки уровня холестерина в крови.
  • Анализ крови, называемый профилем липопротеинов, измеряет уровень холестерина в крови и является рекомендуемым тестом.
  • Важно, чтобы каждый человек в возрасте 20 лет и старше проверялся на уровень холестерина не реже одного раза в 5 лет.
  • Многие люди могут снизить уровень холестерина, соблюдая диету с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, занимаясь физическими упражнениями и при необходимости снижая вес.
  • Некоторым людям необходимо принимать лекарства, прописанные врачом, для снижения уровня холестерина в дополнение к диете с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, физическим упражнениям и похудению, если это необходимо.

Что такое холестерин?

Чтобы понять высокий уровень холестерина в крови (ko-LES-ter-ol), важно узнать больше о холестерине.

  • Холестерин – воскообразное жироподобное вещество, которое содержится во всех клетках организма. Ваше тело нуждается в холестерине, чтобы работать правильно. Ваше тело вырабатывает весь необходимый ему холестерин.
  • Холестерин также содержится в некоторых продуктах, которые вы едите.
    Организм использует холестерин для выработки гормонов, витамина D и веществ, помогающих переваривать пищу.
  • Кровь водянистая, а холестерин жирный. Так же, как масло и вода, они не смешиваются. Чтобы путешествовать по кровотоку, холестерин переносится в небольших упаковках, называемых липопротеинами (lip-o-PRO-teens).Маленькие упаковки состоят из жира (липидов) внутри и белков снаружи. Два вида липопротеинов переносят холестерин по всему телу. Важно иметь здоровый уровень обоих:
  • Холестерин липопротеинов низкой плотности (LDL) иногда называют плохим холестерином.
  • Высокий уровень холестерина ЛПНП приводит к накоплению холестерина в артериях. Чем выше уровень ЛПНП в крови, тем больше у вас шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  • Холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) иногда называют хорошим холестерином.
  • ЛПВП переносят холестерин из других частей тела обратно в печень. Печень выводит холестерин из организма. Чем выше уровень холестерина ЛПВП, тем ниже вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Вернуться к началу

Что такое высокий уровень холестерина в крови?

Слишком много холестерина в крови или высокий уровень холестерина в крови могут быть серьезными последствиями. У людей с высоким уровнем холестерина в крови больше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями. Высокий уровень холестерина в крови сам по себе не вызывает симптомов, поэтому многие люди не знают, что уровень холестерина у них слишком высок.

Холестерин может накапливаться на стенках артерий (кровеносных сосудов, по которым кровь поступает от сердца к другим частям тела). Это накопление холестерина называется бляшками (plak). Со временем бляшка может вызвать сужение артерий. Это называется атеросклерозом (ath-er-o-skler-O-sis) или уплотнением артерий.

Специальные артерии, называемые коронарными артериями, доставляют кровь к сердцу. Сужение коронарных артерий из-за бляшек может остановить или замедлить приток крови к сердцу.Когда артерии сужаются, количество богатой кислородом крови уменьшается. Это называется болезнью коронарных артерий (ИБС). Большие области бляшек могут привести к боли в груди, называемой стенокардией (an-JI-nuh или AN-juh-nuh). Стенокардия возникает, когда сердце не получает достаточно крови, богатой кислородом. Стенокардия является частым симптомом ИБС.

Некоторые бляшки имеют тонкую оболочку и лопаются (разрываются), высвобождая жир и холестерин в кровоток. Высвобождение жира и холестерина может привести к свертыванию крови. Сгусток может блокировать поток крови.Эта закупорка может вызвать стенокардию или сердечный приступ.

Снижение уровня холестерина снижает вероятность разрыва бляшек и сердечного приступа. Снижение уровня холестерина также может замедлить, уменьшить или даже остановить образование зубного налета.

Зубной налет и связанные с ним проблемы со здоровьем также могут возникать в артериях в других частях тела.

Причины

Различные факторы могут влиять на уровень холестерина в крови. Некоторые из этих вещей вы можете контролировать, а другие нет.

Вы можете контролировать:

  • Что вы едите. Некоторые продукты содержат жиры, повышающие уровень холестерина.
  • Насыщенные жиры повышают уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) больше, чем что-либо еще в вашем рационе.
  • Транс жирные кислоты ( транс жиры) получают путем гидрогенизации растительного масла для его отверждения. Жирные кислоты Trans также повышают уровень холестерина.
  • Холестерин содержится в продуктах животного происхождения, например, яичных желтках, мясе и сыре.
  • Ваш вес. Избыточный вес имеет тенденцию повышать уровень ЛПНП, снижать уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) и повышать уровень общего холестерина.
  • Ваша активность. Отсутствие регулярных физических упражнений может привести к увеличению веса, что может повысить уровень холестерина ЛПНП. Регулярные физические упражнения могут помочь вам похудеть и снизить уровень ЛПНП. Это также может помочь вам повысить уровень ЛПВП.

Вы не можете контролировать:

  • Наследственность. Высокий уровень холестерина в крови может передаваться по наследству.Унаследованное генетическое заболевание (семейная гиперхолестеринемия) приводит к очень высокому уровню холестерина ЛПНП. Он начинается с рождения и может привести к сердечному приступу в раннем возрасте.
  • Возраст и пол. Начиная с полового созревания у мужчин уровень ЛПВП ниже, чем у женщин. По мере взросления женщин и мужчин уровень холестерина ЛПНП у них повышается. У молодых женщин уровень холестерина ЛПНП ниже, чем у мужчин, но после 55 лет у женщин он выше, чем у мужчин.

Вернуться к началу

Симптомы

Признаки или симптомы высокого уровня холестерина в крови обычно отсутствуют.Многие люди не знают, что у них слишком высокий уровень холестерина.

Каждый человек в возрасте 20 лет и старше должен проверять уровень холестерина не реже одного раза в 5 лет. Вы и ваш врач можете обсудить, как часто вам следует проходить тестирование.

Диагностика

Высокий уровень холестерина в крови диагностируется путем проверки уровня холестерина в крови. Для измерения уровня холестерина лучше всего сдать анализ крови, называемый профилем липопротеинов. Большинству людей необходимо ничего не есть и не пить (быстро) в течение 9–12 часов перед сдачей теста.

В профиле липопротеинов содержится информация о:

  • общем холестерине
  • плохом холестерине липопротеинов низкой плотности (ЛПНП): основной источник накопления холестерина и закупорки артерий
  • липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) хорошего холестерина : хороший холестерин, который помогает предотвратить накопление холестерина в артериях
  • Триглицериды: еще одна форма жира в крови

общее представление об уровне холестерина.Тестирование на общий холестерин и холестерин ЛПВП не требует голодания. Если ваш общий холестерин составляет 200 мг/дл или более, или если ваш уровень ЛПВП ниже 40 мг/дл, вам необходимо пройти профиль липопротеинов.
Уровни холестерина измеряются в миллиграммах (мг) холестерина на децилитр (дл) крови. Посмотрите, как ваши показатели холестерина сравниваются с таблицами ниже.

40 901 55

190 мг / дл и выше

Всего холестерина Уровень

Общий холестерин Категория

менее 200 мг / дл

Желательно

200-239 мг / дл

пограничный высокий

240 мг / дл и выше

высотой

LDL Choleatesterol категории

менее чем 100 мг / dl

Optimal

100-129 мг / дл

возле оптимального / выше оптимального

130-159 мг / дл

пограничный высокий

160–189 мг/дл

Высокая

Очень высокий

41

HDL Choleaterol Cational

менее 40 мг / дл

Основным фактором риска для сердечных заболеваний

40-59 мг / дл

Чем выше, тем лучше

Чем выше, тем лучше

60140

60 мг / дл и выше

считается защитным от болезней сердца

Триглицериды также могут повышать риск сердечных заболеваний.Если у вас погранично высокий (150–199 мг/дл) или высокий (200 мг/дл или более) уровень, вам может потребоваться лечение. Вещи, которые могут увеличить уровень триглицерида, включают в себя:

  • избыточный вес
  • Основной целью лечения для снижения уровня холестерина является снижение уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) до уровня, достаточного для снижения риска сердечного приступа или заболеваний, вызванных уплотнением артерий.В целом, чем выше ваш уровень ЛПНП и чем больше у вас факторов риска, тем выше ваши шансы на развитие сердечных заболеваний или сердечного приступа. (Фактор риска — это состояние, повышающее вероятность заболевания.) Некоторые люди подвержены высокому риску сердечного приступа, потому что у них уже есть заболевание сердца. Другие люди подвержены высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за диабета или комбинации факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

    Существует два основных способа снизить уровень холестерина:

    • Терапевтическое изменение образа жизни (TLC) — включает диету для снижения уровня холестерина (называемую диетой TLC), физическую активность и контроль веса.TLC предназначен для тех, у кого уровень ЛПНП выше целевого уровня.
    • Медикаментозное лечение — если необходимы препараты для снижения уровня холестерина, они используются вместе с терапией TLC, чтобы помочь снизить уровень ЛПНП.

    Чем выше риск сердечных заболеваний, тем ниже будет ваша цель ЛПНП. Ваш врач установит для вас целевое значение ЛПНП. Используя следующее руководство, вы и ваш врач можете разработать возможный план лечения высокого уровня холестерина в крови.

    Категория I, самый высокий риск, ваш целевой уровень ЛПНП составляет менее 100 мг/дл.

    Ваш уровень ЛПНП

    Если ваш LDL 100 или выше

    вам нужно будет начать диета TLC вместе с лечением наркотиков.

    Даже если уровень ЛПНП ниже 100

    Вы должны самостоятельно соблюдать диету TLC, чтобы поддерживать уровень ЛПНП как можно ниже.


    Категория II, следующий по степени риска, ваш целевой уровень ЛПНП составляет менее 130 мг/дл.

    Уровень LDL

    Обработка

    Если ваш LDL составляет 130 мг / дл или выше

    , вам нужно будет начать диета TLC.

    Если уровень ЛПНП составляет 130 мг/дл или более после 3 месяцев соблюдения диеты TLC

    Вам может потребоваться медикаментозное лечение одновременно с диетой TLC.

    Если уровень ЛПНП ниже 130 мг/дл

    Вам необходимо соблюдать диету для здоровья сердца.

    Категория III, умеренный риск, ваш целевой уровень ЛПНП составляет менее 130 мг/дл.

    Ваш LDL Уровень

    Обработка

    Если ваш LDL составляет 130 мг / дл или выше

    , вам нужно будет начать лечение диетой TLC.

    Если уровень ЛПНП составляет 160 мг/дл или более после того, как вы пробовали диету TLC в течение 3 месяцев

    Возможно, вам потребуется медикаментозное лечение наряду с диетой TLC.

    Если уровень ЛПНП ниже 130 мг/дл

    Вам необходимо соблюдать диету для здоровья сердца.

    Категория IV, низкий или умеренный риск, ваш целевой уровень ЛПНП составляет менее 160 мг/дл.

    Ваш уровень LDL

    лечение

    Если ваш LDL составляет 160 мг / дл или выше

    , вам нужно будет начать диета TLC.

    Если уровень ЛПНП по-прежнему составляет 160 мг/дл или более после 3 месяцев соблюдения диеты TLC

    Вам может потребоваться медикаментозное лечение наряду с диетой TLC.

    Если уровень ЛПНП ниже 160 мг/дл

    Вам необходимо соблюдать диету для здоровья сердца.

    Снижение уровня холестерина с помощью TLC

    TLC — это набор изменений в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы снизить уровень холестерина ЛПНП.Основные части TLC:

    Диета TLC, которая рекомендует:

    • Ограничение количества потребляемых насыщенных жиров и холестерина.
    • Употребление в пищу количества калорий, достаточного для достижения или поддержания здорового веса.
      Увеличение растворимой клетчатки в вашем рационе. Например, овсянка, фасоль и яблоки являются хорошими источниками растворимой клетчатки.
    • Добавление продуктов, снижающих уровень холестерина, таких как маргарины, содержащие растительные стеролы или сложные эфиры станолов, которые снижают уровень холестерина у некоторых людей.
    • Контроль веса: снижение веса при избыточном весе может помочь снизить уровень ЛПНП. Контроль веса особенно важен для тех, у кого есть группа факторов риска, включающая высокий уровень триглицеридов и/или низкий уровень ЛПВП, а также избыточный вес с большим объемом талии (более 40 дюймов для мужчин и более 35 дюймов для женщин).
    • Физическая активность: Всем рекомендуется регулярная физическая активность. Это может помочь повысить уровень ЛПВП и снизить уровень ЛПНП, что особенно важно для людей с высоким уровнем триглицеридов и/или низким уровнем ЛПВП, которые имеют избыточный вес и большие размеры талии.

    Вернуться к началу

    Лекарства для снижения уровня холестерина

    Наряду с предложением изменить режим питания и регулярно заниматься спортом, ваш врач может прописать лекарства, помогающие снизить уровень холестерина. Даже если вы начнете медикаментозное лечение, вам нужно будет продолжать TLC. Медикаментозное лечение контролирует, но не «лечит» высокий уровень холестерина в крови. Поэтому вы должны продолжать принимать лекарство, чтобы поддерживать уровень холестерина в рекомендуемом диапазоне.

    Пять основных типов лекарств для снижения уровня холестерина:

    • Статины
    • Очень эффективны для снижения уровня холестерина ЛПНП (плохого)
    • Безопасны для большинства людей
    • Секвестранты желчных кислот (seh-KWES-trants)
    • Помогают снизить уровень холестерина ЛПНП
    • Иногда назначают со статинами
    • Обычно не назначают как единственное лекарство для снижения уровня холестерина
    • Никотиновая (Nick-o-TIN-ick) кислота
    • Снижает уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов и повышает уровень холестерина ЛПВП (хорошего)
    • Следует использовать только под наблюдением врача
    • Фибраты
    • Снижает уровень триглицеридов
    • Может повышать уровень холестерина ЛПВП (хорошего)
    • При использовании со статинами может повышаться вероятность проблем с мышцами
    • Эзетимиб
    • Снижает уровень холестерина ЛПНП
    • Может использоваться со статинами или отдельно 90 016
    • Действует в кишечнике, блокируя всасывание холестерина

    Во время лечения вас будут регулярно проверять по телефону:

    • Убедиться, что уровень холестерина контролируется
    • Проверить наличие других проблем со здоровьем

    Вы можете принимать лекарства для других проблем со здоровьем.Важно, чтобы вы принимали ВСЕ лекарства, которые прописал вам врач. Комбинация лекарств может снизить риск сердечных заболеваний или сердечного приступа.

    Пытаясь понизить уровень холестерина или поддерживать его на низком уровне, важно помнить о том, что вы должны следовать назначенному лечению других заболеваний, которые могут у вас быть, таких как высокое кровяное давление. Получите помощь в отказе от курения и похудении, если они являются для вас факторами риска.

    Наверх

    Кровяное давление и холестерин: почему отсутствие симптомов не всегда означает отсутствие проблем

    Аневризма, инсульт, сердечная недостаточность — это лишь некоторые из потенциально смертельных состояний здоровья, которые могут быть вызваны высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина.Это становится еще более тревожным, если принять во внимание тот факт, что у большинства людей с этими основными заболеваниями симптомы проявляются мало или вообще не проявляются.

    Высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина, которые часто называют «тихими убийцами», могут воздействовать на вас годами, даже не подозревая об этом, медленно подтачивая ваше здоровье, пока не произойдет что-то плохое.

    Так что ты можешь сделать? Когда дело доходит до вопросов, связанных с кровяным давлением и уровнем холестерина, знание — сила и первый шаг.

    Понимание ваших факторов риска высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина

    Без каких-либо явных симптомов, за которыми нужно следить, один из способов оценить свое здоровье по отношению к кровяному давлению и уровню холестерина — это просто проверить их.Знание факторов риска, связанных с этими состояниями, является первым шагом как к распознаванию, так и к лечению:

    • Возраст: Ваш риск увеличивается с возрастом.
    • Пол: мужчины молодого и среднего возраста подвержены большему риску развития высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина, чем женщины того же возраста (хотя это несоответствие не относится к мужчинам и женщинам в более позднем возрасте).
    • Образ жизни: малоподвижный образ жизни и отсутствие регулярных физических упражнений могут увеличить риск (точно так же, как курение, переедание и стресс).Узнайте, что вам нужно знать о физических упражнениях, кровяном давлении и холестерине
    • Диета: Употребление жирной, соленой, обработанной пищи и просто переедание подвергают вас повышенному риску.
    • Генетика: Наличие членов семьи с высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина означает, что у вас также может развиться это заболевание.
    • Существующие состояния здоровья: заболевания почек и заболевания щитовидной железы (среди прочего) могут подвергнуть вас повышенному риску.

    Если у вас есть какие-либо из этих факторов риска, поговорите со своим врачом и примите активные меры для поддержания своего здоровья. В то время как некоторые из факторов риска находятся вне вашего контроля (возраст, пол и т. д.), более важные из них — нет! Лучший первый шаг — стать активным (стремиться уделять физической активности не менее 150 минут в неделю), бросить курить, справиться со стрессом и перейти на здоровую диету, ограничивающую потребление калорий, сахара, жиров и соли. Эти небольшие изменения являются лучшим лекарством и могут оказать огромное влияние на ваше здоровье.

    Важность проверки артериального давления и уровня холестерина

    Знание факторов риска, связанных с высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина, является отличным началом, но необходимо регулярно проходить обследование. К счастью, при посещении врача можно быстро и легко сдать анализы артериального давления и уровня холестерина.

    Почему это так важно? Как упоминалось ранее, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина (наряду с курением и диабетом) являются основными причинами сердечных заболеваний в США.С. — который является убийцей № 1 мужчин и женщин в США.

    Пройдя тестирование и зная свои цифры, вы и ваш врач сможете оценить состояние вашего сердца и при необходимости разработать план лечения, который всегда включает в себя некоторые простые изменения образа жизни.

    Узнайте, как диагностируется высокое кровяное давление 

    Узнайте, как диагностируется высокий уровень холестерина

    Как часто мне следует проверять артериальное давление и уровень холестерина?

    Измерения артериального давления следует проводить не реже одного раза в 1–2 года.Если ваши уровни высоки или если у вас есть факторы риска этого состояния, ваш врач может посоветовать более частые проверки.

    Для холестерина рекомендуется начинать тестирование в возрасте 30 лет и повторять тест каждые 3–5 лет (но ваш врач может порекомендовать более частые тесты на основании ваших результатов и других состояний здоровья или факторов риска)  

    На что обращать внимание 

    Хотя высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина часто не сопровождаются симптомами вначале, со временем вы заметите проблемы по мере их прогрессирования.Боль в груди, боль в ногах, головные боли, головокружение и одышка — вот некоторые из предупредительных признаков сердечно-сосудистых заболеваний. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникли какие-либо из этих симптомов.

    Основные выводы относительно артериального давления и уровня холестерина

    Помните: высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина являются серьезными, опасными для жизни заболеваниями, которые опасны не только потому, что они приводят к сердечным и другим заболеваниям, но и потому, что они не сопровождаются настораживающими признаками.К счастью, даже с сильным семейным анамнезом сердечно-сосудистых заболеваний, эти вещи в большинстве случаев очень хорошо поддаются лечению только изменением образа жизни. Лекарства и другие методы лечения также часто помогают. Не обманывайте себя, думая, что вы здоровы только потому, что чувствуете себя хорошо. Знайте свои факторы риска, регулярно проходите тестирование и начните предпринимать шаги для улучшения своего здоровья прямо сейчас.

    Источники:
    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/symptoms-causes/syc-20350800  
    http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/UnderstandSymptomsRisks/Почему-высокое-кровяное-давление-это-тихий-убийца_UCM_002053_Article.jsp#.WsUtj4jwbcs  
    http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/UnderstandSymptomsRisks/What-are-the-Symptoms-of-High-Blood-Pressure_UCM_301871_Article.jsp#.WsUtLojwbcs  
    https://www.webmd.com/cholesterol-management/high-cholesterol-in-men#1  
    https://www.webmd.com/cholesterol-management/high-cholesterol-risk-factors  
    http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/UnderstandSymptomsRisks/Know-Your-Risk-Factors-for-High-Blood-Pressure_UCM_002052_Article.jsp#.WsVAt4jwbcs  
    https://www.cdc.gov/cholesterol/facts.htm
    https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/tc/blood-pressure-screening-topic-overview

    Высокий уровень холестерина — причины, симптомы, лечение, диагностика

    Факты

    Холестерин — это жировое вещество, необходимое вашему организму для восстановления клеток и выработки определенных гормонов. Он разносится по всему телу кровью. Вашему телу требуется лишь небольшое количество холестерина.

    Когда в крови слишком много холестерина, у вас высокий уровень холестерина. Это очень распространенное состояние. Уровень холестерина обычно повышается с возрастом. К сожалению, высокий уровень холестерина может значительно увеличить риск сердечных заболеваний, инсульта и заболеваний периферических сосудов.

    Большая часть холестерина в организме (около 80%) вырабатывается в печени. Остальное зависит от вашего рациона.Пищевой холестерин содержится в продуктах животного происхождения, таких как яйца, мясо и молочные продукты. Вы должны знать о двух важных типах холестерина:

    • липопротеины низкой плотности (ЛПНП), или «плохой» холестерин
    • липопротеины высокой плотности (ЛПВП), или «хороший» холестерин

    Большая часть ЛПНП, или «плохого» холестерина, циркулирует в крови и остается неиспользованной. Обычно печень удаляет этот «лишний» холестерин, но у многих людей холестерина ЛПНП больше, чем может выдержать печень.Холестерин ЛПНП способствует накоплению вредных бляшек (жировых отложений) в стенках артерий. Термин «высокий уровень холестерина» относится к высокому уровню холестерина ЛПНП.

    ЛПВП получил свое «хорошее» имя, собирая холестерин ЛПНП из артерий и тканей и возвращая его в печень, где он может быть расщеплен.

    Причины

    На высокий или низкий уровень холестерина влияют многие факторы, в том числе:

    • возраст (уровень холестерина увеличивается с возрастом)
    • употребление алкоголя
    • курение сигарет
    • диета
    • пол (мужчины имеют более высокий уровень холестерина)
    • генетика
    • уровень физической активности
    • вес
    • Этническая принадлежность (у лиц из Южной Азии и коренных народов более высокий уровень холестерина)

    Еще одной причиной высокого уровня холестерина является употребление в пищу продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина. Другими факторами, которые могут повысить уровень холестерина, являются малоподвижный образ жизни и избыточный вес. В некоторых случаях высокий уровень холестерина является наследственным генетическим заболеванием, называемым семейной гиперхолестеринемией . Это состояние повышает вероятность развития сердечных заболеваний в раннем возрасте.

    Некоторые медицинские состояния, такие как диабет, высокое кровяное давление, гипотиреоз, заболевания печени и почек, могут повышать уровень холестерина. Некоторые лекарства также могут повышать уровень холестерина.

    Симптомы и осложнения

    Холестерин ЛПНП в кровотоке может оседать в виде жировых отложений на внутренней стороне кровеносных сосудов. Со временем они накапливаются, превращаясь в налет . Зубной налет может повредить и закупорить артерии, в том числе артерии, питающие сердце, мозг и конечности. Этот процесс называется атеросклерозом (уплотнение артерий) и может привести к стенокардии (боль в груди), сердечному приступу или инсульту.Высокий уровень холестерина ЛПНП вызывает большее накопление бляшек и увеличивает риск сердечного приступа.

    Высокий уровень холестерина обычно не имеет явных симптомов. Подобно высокому кровяному давлению, это «тихое» состояние, о котором нельзя предупредить заранее. Большинство людей впервые обнаруживают проблему во время обычного анализа крови и медицинского осмотра. Они также часто обнаруживают, что у них высокое кровяное давление.

    Вы можете получить симптомы осложнений высокого уровня холестерина. К ним относятся стенокардия и боли в икрах, вызванные сужением артерий ног.Основными осложнениями высокого уровня холестерина являются болезни сердца и инсульт.

    Постановка диагноза

    Во многих случаях высокий уровень холестерина диагностируется во время обычных анализов крови для проверки уровня холестерина. Эти тесты обычно измеряют уровень общего холестерина, а также уровни холестерина ЛПНП и ЛПВП. Тестирование начинают в разном возрасте в зависимости от вашего фактора риска. В Канаде люди без факторов риска обычно начинают проходить скрининг в возрасте 40 лет.

    В рамках этого процесса скрининга ваш врач может провести медицинский осмотр и спросить вас о вашей диете и медицинских состояниях в вашей личной и семейной истории. Ваш врач также проверит наличие других факторов риска заболеваний сердца и кровеносных сосудов.

    Лечение и профилактика

    Снижение уровня холестерина с помощью лечения снижает риск развития ишемической болезни сердца, сердечного приступа, инсульта и других заболеваний.

    Здоровый образ жизни – лучшая защита от повышенного холестерина. Это также помогает против других факторов риска, которые увеличивают риск заболевания сердца и кровеносных сосудов. Следующие изменения образа жизни являются важной частью общего лечения высокого уровня холестерина:

    • соблюдать диету с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина
    • ешьте разнообразные овощи, цельнозерновые продукты, фрукты, орехи и семена
    • Придерживайтесь здорового режима питания (т.грамм. Средиземноморская диета, портфельная диета или диета DASH)
    • повысить уровень физической активности (не менее 150 минут в неделю аэробной физической активности средней или высокой интенсивности)
    • поддерживать здоровый вес телаограничить потребление алкоголя до:
      • не более 2 порций в день (или не более 3 порций в особых случаях) до максимум 10 порций в неделю для женщин
      • не более 3 порций в день (или не более 4 порций в особых случаях) до максимум 15 порций в неделю для мужчин

    Если вы бросите курить и будете поддерживать низкое кровяное давление, это поможет снизить риск развития стенокардии, сердечного приступа и инсульта.

    Людям с высоким риском заболеваний сердца и сосудов лекарственную терапию начинают сразу же вместе с изменением образа жизни. Для людей с умеренным или низким риском сначала можно начать изменение образа жизни. Лекарства могут быть добавлены, если целевые уровни холестерина не достигнуты в течение нескольких месяцев или если есть дополнительные факторы риска.

    Лекарства, используемые для лечения высокого уровня холестерина, включают «статины» (например, аторвастатин*, розувастатин, правастатин, симвастатин), смолы (например,например, холестирамин, колестипол, колесевелам), фибраты (например, фенофибрат, гемфиброзил), ингибиторы абсорбции холестерина (например, эзетимиб), ингибиторы PCSK9 (например, алирокумаб, элокумаб) и ниацин. Было показано, что лекарства снижают вероятность дальнейшего закупоривания артерий и лечат проблемы с холестерином за счет снижения уровня холестерина ЛПНП (плохого) и повышения уровня холестерина ЛПВП (хорошего). Эти лекарства следует использовать в дополнение, а не вместо замены здорового образа жизни.

    Некоторые думают, что уже поздно менять привычки, если у вас уже был инфаркт или инсульт, но это не так. Жизненно важно снизить уровень холестерина, чтобы предотвратить его повторение. Некоторых пациентов с заболеваниями сердца и сосудов в настоящее время лечат «статином», даже если уровень холестерина у них в норме. Ваше тело постоянно вырабатывает холестерин, поэтому вы должны принимать лекарства и следовать рекомендациям врача по изменению образа жизни, чтобы предотвратить повышение уровня холестерина.


    *Все лекарства имеют как общие (непатентованные), так и фирменные названия. Торговая марка — это то, как конкретный производитель называет продукт (например, Tylenol®). Общее название — это медицинское название лекарства (например, ацетаминофен). Лекарство может иметь много торговых марок, но только одно общепринятое название. В этой статье перечислены лекарства по их общим названиям. Информацию о том или ином лекарстве можно найти в нашей базе данных о лекарствах. Для получения дополнительной информации о торговых марках поговорите со своим врачом или фармацевтом.

    Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc., 1996–2022 гг. Условия использования. Содержимое здесь предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Источник: www.medbroadcast.com/condition/getcondition/High-Cholesterol

    .

    Высокий уровень холестерина

    Что такое холестерин?

    Холестерин — это жировое вещество, естественным образом вырабатываемое вашим организмом и содержащееся в крови.Вы также можете получить холестерин из некоторых продуктов. Он используется для многих различных вещей в организме, но вызывает проблемы со здоровьем, когда его слишком много в крови.

    Слишком много холестерина в крови вызывает постепенное накопление жировых отложений в кровеносных сосудах. Это затрудняет кровоток, что может вызвать сердечный приступ или инсульт.

    Насколько распространен высокий уровень холестерина?

    Обследование Фонда сердца, проведенное в 2010 году, показало, что 1 из 3 австралийцев в возрасте от 30 до 65 лет был сообщен врачом о том, что у них высокий уровень холестерина.Это соответствует 3,5 миллионам австралийцев.

    Признаки и симптомы

    Часто симптомы или признаки высокого уровня холестерина отсутствуют – у вас может быть высокий уровень холестерина, но вы можете чувствовать себя хорошо. Поэтому важно, чтобы у вас были регулярные проверки холестерина.

    Анализ крови используется для измерения уровня холестерина.

    Следующие факторы повышают риск серьезных проблем, связанных с высоким уровнем холестерина:

    • копчение
    • с высоким кровяным давлением
    • лишний вес
    • с диабетом.

    Диагностика высокого уровня холестерина

    Единственный способ узнать, повышен ли у вас уровень холестерина, — это регулярно проверять его у медицинского работника.

    В организме есть несколько типов холестерина.

    Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) также известны как плохой холестерин, потому что они могут способствовать образованию бляшек в артериях и увеличивать риск ишемической болезни сердца (ИБС).

    Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) также известны как хороший холестерин, поскольку они помогают защитить вас от ИБС.

    Лучше всего стремиться к низкому уровню холестерина ЛПНП и более высокому уровню холестерина ЛПВП.

    Триглицериды — это еще один тип жира в крови. Имеются данные, свидетельствующие о том, что некоторые люди с более высоким уровнем триглицеридов в крови подвержены повышенному риску ИБС.

    Если у вас ишемическая болезнь сердца, мы обычно рекомендуем:

    • ЛПНП < 1,8 ммоль/л
    • ЛПВП > 1,0 ммоль/л
    • Триглицериды < 2,0 ммоль/л.

    Важно, чтобы вы поговорили со своим врачом о том, какими должны быть ваши уровни холестерина и триглицеридов.

    Лечение высокого уровня холестерина

    Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, какое лечение вам наиболее подходит.

    Изменение образа жизни, в частности изменение некоторых продуктов, которые вы едите, очень важно для снижения уровня холестерина и улучшения здоровья сердца.

    Возможно, вам также придется принимать лекарства, снижающие уровень холестерина, чтобы контролировать уровень холестерина и снизить риск сердечного приступа или инсульта.

    Наслаждение здоровой пищей — это лишь одна из важных составляющих снижения общего уровня холестерина в крови и снижения риска дальнейших проблем с сердцем.Другие важные вещи, которые вам нужно сделать:

    • принимайте лекарства в соответствии с предписаниями
    • не курить
    • быть физически активным
    • контролировать кровяное давление
    • достичь и поддерживать здоровый вес тела
    • поддержите свое социальное и эмоциональное здоровье.

    Контроль высокого уровня холестерина

    Существует несколько способов, с помощью которых можно контролировать уровень холестерина и снизить риск развития ишемической болезни сердца.

    • Регулярно проверяйте уровень холестерина в рамках оценки общего риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и заболеваний кровеносных сосудов. Чем выше ваш риск, тем чаще вам следует проходить эти проверки.
    • Насыщенный жир — это тип жира, который закупоривает наши артерии и повышает уровень холестерина в крови. Диета с высоким содержанием насыщенных жиров является основной причиной высокого уровня холестерина. Простые способы уменьшить количество потребляемой пищи включают переход от сливочного масла к маргарину, выбор обезжиренных молочных продуктов и удаление видимого жира из мяса.
    • Наслаждайтесь здоровой едой. Выбирайте в основном продукты растительного происхождения, такие как овощи, фрукты и бобовые (сушеный горох, сушеные бобы и чечевица), и продукты на основе зерна (предпочтительно цельнозерновые), такие как хлеб, макароны, лапша и рис.
    • Употребляйте умеренное количество нежирного мяса, птицы, рыбы и молочных продуктов с пониженным содержанием жира, а также умеренное количество полиненасыщенных или мононенасыщенных жиров.
    • Покупатели, обеспокоенные содержанием насыщенных жиров в пищевых продуктах, могут выбрать продукты с отметкой Heart Foundation Tick как более здоровый выбор.

    Посетите Heart Foundation Tick (внешний сайт) для получения дополнительной информации о здоровом питании.

    Другие действия включают в себя:

    • Не курить
    • Ограничьте потребление алкоголя
    • Достижение и поддержание здорового веса тела
    • Будьте активны каждый день. Выполняйте 30 или более минут физической активности умеренной интенсивности в большинство, если не во все, дни недели.

    Если у вас высокий уровень холестерина, вы можете снизить его, изменив некоторые продукты, которые вы едите.

    Где получить помощь

    • Всегда набирайте тройной ноль (000), чтобы вызвать скорую помощь в случае неотложной медицинской помощи
    • Обратитесь к врачу
    • Посетите healthdirect (внешний сайт) или позвоните по телефону 1800 022 222
    • Позвоните в справочную службу Heart Foundation по номеру 13 11 12
    • .

    Запомнить

    • Слишком много холестерина в крови приводит к постепенному накоплению жировых отложений в кровеносных сосудах.
    • Единственный способ узнать, повышен ли у вас уровень холестерина, — это регулярно проверять его у медицинского работника.
    • Здоровое питание — это лишь одна из важных составляющих снижения общего уровня холестерина в крови и снижения риска дальнейших проблем с сердцем.

    Эта информация предоставлена ​​


    Благодарности
    Heart Foundation


    Эта публикация предназначена только для образовательных и информационных целей.Это не замена профессиональной медицинской помощи. Информация о терапии, услуге, продукте или методе лечения не означает одобрения и не предназначена для замены рекомендаций вашего лечащего врача. Читатели должны иметь в виду, что со временем актуальность и полнота информации могут измениться. Все пользователи должны обратиться за советом к квалифицированному медицинскому работнику для постановки диагноза и получения ответов на свои медицинские вопросы.

    Понимание холестерина: Роуз Неотложная помощь и семейная практика: неотложная помощь

    Если вы внимательно относитесь к разговорам о здоровье, вы, должно быть, так много слышали о том, что холестерин является главной причиной сердечных кризисов.Говорят, что холестерин полезен для здоровья. Но прежде чем вы запутаетесь в холестерине, лучше понять холестерин; что это такое? Что оно делает? И почему это хорошо и плохо для вас?

    Что такое холестерин?

    Холестерин — воскообразное жироподобное вещество, содержащееся в крови. Холестерин транспортируется в организме двумя небольшими пакетами, называемыми липопротеинами, и представлен липопротеинами низкой плотности (ЛПНП) и липопротеинами высокой плотности (ЛПВП). Холестерин играет важную роль в организме человека, и поддержание здорового уровня холестерина является наиболее важным.

    Какова функция холестерина?

    Холестерин помогает организму вырабатывать гормоны. Он также помогает в производстве витамина D, который является важным витамином для важных функций организма, включая укрепление костей. Холестерин также производит вещества, которые помогают организму переваривать пищу.

    Как образуется холестерин?

    Организм вырабатывает весь необходимый ему холестерин. Но вы получаете дополнительное количество от некоторых продуктов, которые вы едите. В организме есть два типа холестерина: холестерин низкой плотности и холестерин высокой плотности.Низкую плотность иногда называют плохим холестерином, а высокую плотность — хорошим холестерином.

    Почему холестерин представляет серьезную опасность для здоровья?

    Состояние холестерина возникает, когда его уровень в крови выходит за пределы нормы. В такое время уровень холестерина считается высоким. Поэтому высокий уровень холестерина в крови представляет опасность для вашего здоровья, особенно для проблем с сердцем. К сожалению, высокий уровень холестерина в крови не имеет известных симптомов или признаков, пока не будет нанесен ущерб.

    Чем опасен высокий уровень холестерина в крови?

    Высокий уровень холестерина в крови может привести к серьезным опасностям; некоторые из них перечислены ниже:

    • Болезни сердца: высокий уровень холестерина в крови может привести к ишемической болезни сердца или болезни коронарных артерий. Сердце получает богатую кислородом кровь через трубчатые проходы, известные как артерии. Накопление парафина блокирует это, и сердцу становится трудно получать достаточное количество кислорода для своей деятельности, что приводит к дальнейшим осложнениям.
    • Высокое кровяное давление: высокий уровень холестерина в крови может привести к высокому кровяному давлению, поскольку сужение артерий может привести к нарушению функции сердца. Опять же, это может привести к печальным последствиям, если оставить его без внимания.
    • Сердечный приступ: в результате ишемической болезни сердца возникает ситуация, при которой холестериновые вещества в артериях затвердевают и разрываются. Таким образом, вызывая остановку насыщенной кислородом крови к сердцу, длительное воздействие остановки может привести к сердечному приступу.

    Каковы причины высокого уровня холестерина в крови?

    Кровь переносит холестерин, присоединяясь к белкам. Соединение холестерина с белками называется липопротеином. И есть два типа липопротеинов, определяемых типом холестерина в липопротеине; он может быть низким или высоким. Липопротеин имеет две стороны; внутри находится жировая сторона, называемая липидом, снаружи — белок. Движение липопротеинов происходит через артерии, и из-за расположения липидов (внутри) и белков (снаружи) артерии могут блокироваться в зависимости от качества и количества липопротеинов в крови.

    Липопротеины низкой плотности (ЛПНП): также называются ПЛОХИМ холестерином. Он переносит через кровь частицы холестерина, который день ото дня постепенно накапливается на стенках артерий и сужает канал для эффективного кровообращения.

    Липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП): ЛПОНП имеют высокий уровень триглицеридов, из-за чего холестерин ЛПНП увеличивается в размерах, что делает канал артерий еще более узким. Движение этого качества холестерина вызывает закупорку артерий и приводит к серьезным проблемам с кровообращением.

    Липопротеины высокой плотности (ЛПВП): липопротеины высокой плотности, также называемые «хорошими», в отличие от плохого холестерина, возвращают избыток холестерина из крови в печень. Он не допускает накопления холестерина в артериях.

    Присутствие плохого холестерина в крови вызывает высокий уровень холестерина в крови, что приводит к осложнениям, связанным с сердцем.

    Факторы, вызывающие высокий уровень холестерина в крови

    Понимание факторов, которые могут вызывать высокий уровень холестерина в крови, поможет вам принимать необходимые меры предосторожности в повседневной жизни.Вы должны помнить, что ваше тело действительно производит свои потребности в холестерине, и вы можете получить дополнительный холестерин из пищи, которую вы едите. Ниже приведены вероятные причины высокого уровня холестерина в крови:

    Ваш рацион: пища, которую вы едите, может содержать холестерин, и именно этот источник способствует высокому уровню холестерина низкой плотности (плохого холестерина) в вашем организме. Источниками плохого холестерина являются животные жиры, мясо, сыр и яичные желтки, и это лишь некоторые из них. Насыщенные жиры содержатся в мясе, молочных продуктах и ​​шоколаде, выпечке, жареных во фритюре и обработанных продуктах.Трансжирные кислоты также вредны, они способствуют повышению уровня плохого холестерина в организме.

    Недостаток физических упражнений и избыточный вес. Другой причиной высокого уровня холестерина в крови является отсутствие физических упражнений, что часто приводит к накоплению жира в организме и, в конечном итоге, к увеличению веса. Повышает количество плохого холестерина в крови.

    Генетический фактор: Семейный анамнез может способствовать высокому уровню холестерина в крови. Вам нужно выяснить, есть ли у вас такая история.

    Возраст и пол: Ваш возраст и пол могут способствовать повышению уровня холестерина в крови.Мужчины часто испытывают низкий уровень липопротеинов высокой плотности в раннем возрасте. Женщины в определенном возрасте, обычно после 55 лет, часто имеют более высокий уровень ЛПНП, чем мужчины.

    Можно ли предотвратить повышение уровня холестерина в крови?

    Да. Можно предотвратить высокий уровень холестерина в крови, следуя простому здоровому образу жизни. Избегание вещей, которые могут привести к высокой распространенности ЛПНП и поддерживать здоровый уровень ЛПВП, является хорошим способом.

    Следующие советы помогут вам.

    • Поддерживайте здоровый вес тела.
    • Ешьте здоровую пищу с низким содержанием жира и диету с низким содержанием соли, такую ​​как фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты.
    • Избегайте курения и алкоголя.
    • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями не менее 30 минут каждый день.

    Лечение высокого уровня холестерина в крови

    Доступны различные виды лечения и разные цены. Лучше всего поговорить с врачом и сдать необходимые анализы, чтобы определить правильное лечение.Вы также можете выбрать курс лечения альтернативной медициной.

    Какой бы вид лечения вы ни выбрали, получение адекватной информации важно для определения эффективности выбранного вами лечения.

    Специалист по высокому кровяному давлению и холестерину

    Что представляет собой высокое кровяное давление?

    Высокое кровяное давление означает, что давление крови в ваших кровеносных сосудах выше, чем должно быть для вашего возраста и пола. Это очень распространенное состояние здоровья, поражающее примерно 1 из 3 U.С. взрослые. Это распространенное состояние увеличивает риск сердечных заболеваний (стенокардия, сердечный приступ, сердечная недостаточность и аритмии), инсульта, заболеваний почек и периферических сосудов.

    Что вызывает высокое кровяное давление?

    Поскольку высокое кровяное давление часто не вызывает никаких настораживающих симптомов или признаков, его часто называют «тихим убийцей». Многие люди даже не знают, что они у них есть. Иногда это может вызвать учащенное сердцебиение, головную боль, одышку и т. д. Большую часть времени мы не знаем причину этого, и это называется первичной или эссенциальной гипертензией.В некоторых случаях это может быть вызвано некоторыми причинами, например, заболеванием почек, высоким уровнем холестерина в крови, приводящим к сужению артерий и т. д. Это называется вторичным высоким кровяным давлением. Существуют некоторые факторы риска, связанные с высоким кровяным давлением, например, употребление слишком большого количества соли в рационе, избыточный вес или ожирение, стресс, семейный анамнез и т. д.

    Какие тесты используются для мониторинга высокого кровяного давления и других состояний, влияющих на сердце ?

    Одним из наиболее часто используемых тестов для контроля работы сердца является электрокардиограмма или ЭКГ.ЭКГ отслеживает электрическую активность сердца и помогает выявить потенциальные проблемы с его работой. Он может обнаруживать всплески давления, необходимого сердцу для перекачки крови по всему телу. ЭКГ проводится в кабинете доктора Бишвакармы, и результаты сразу же доступны. В большинстве случаев регулярного мониторинга с помощью манжеты для измерения артериального давления достаточно для повседневных измерений, но для оценки истинной степени воздействия на сердце доктор Бишвакарма может попросить сделать ЭКГ во время ежегодного медицинского осмотра.

    Что такое потеря веса под наблюдением врача?

    Снижение веса под наблюдением врача полезно для людей, которые хотят безопасно похудеть и построить позитивный образ жизни, чтобы поддерживать идеальный вес. Лица, страдающие от высокого уровня холестерина или высокого кровяного давления, могут получить пользу от программы по снижению веса под медицинским наблюдением. Доктор Бишвакарма может составить программу диеты и упражнений, направленную на решение проблем со здоровьем пациентов и позволяющую им сбросить необходимый им вес.На протяжении всей программы доктор Бишвакарма будет внимательно следить за их прогрессом и изменять их план по снижению веса, чтобы приспособиться к изменениям в их здоровье. Это поможет пациенту устранить негативные модели образа жизни и даст им инструменты, необходимые для создания новых.

    Поможет ли позитивное изменение образа жизни контролировать высокое кровяное давление и уровень холестерина?

    Внесение небольших изменений в образ жизни с течением времени может улучшить здоровье человека и повысить его метаболизм. Они могут включать:

    • Отказ от курения и употребления алкоголя почти сразу улучшит работу организма.
    • Упражнения 3-4 раза в неделю по 30 минут в день улучшат кровообращение и укрепят мышцы.
    • Добавление большего количества воды необходимо для сохранения водного баланса и выведения токсинов из организма.
    • Включая правильное соотношение жиров, белков и углеводов, а также достаточное количество клетчатки в рационе для поддержания эффективной работы пищеварительной системы.

    Все это вместе поможет отрегулировать кровяное давление и уровень холестерина.

    Как доктор Бишвакарма лечит высокое кровяное давление?

    В Prime Medical Care, LLC доктор Дэн Бишвакарма и его сотрудники регулярно проверяют артериальное давление и уровень холестерина в крови пациентов. Доктор Бишвакарма предлагает немедикаментозные и/или фармакологические методы лечения в зависимости от тяжести артериального давления и его влияния на сердце, почки, кровеносные сосуды и т. д. Он назначает анализы крови, анализы мочи, рентген грудной клетки и ЭКГ, чтобы выяснить, есть ли любое осложнение высокого кровяного давления.Он направляет пациентов к соответствующим специалистам, если уже имеются осложнения.

    Симптомы, лечение и причины высокого уровня холестерина


    Содержание
    Обзор | Причины | Симптомы | Диагностика | Лечение | Осложнения | Профилактика

    Что такое высокий уровень холестерина?

    Холестерин часто пользуется плохой репутацией, но его присутствие не так уж и плохо — нашему организму нужна эта молекула для построения клеток и выработки гормонов. [1] «Холестерин — это жировое вещество в крови, которое в основном вырабатывается печенью, хотя часть его поступает с пищей», — объясняет Демилад Адединсево, доктор медицинских наук, кардиолог из Джексонвилля, Флорида.[2] Если уровень холестерина становится слишком высоким, отложения могут накапливаться на стенках артерий, создавая бляшки, которые накапливаются в кровеносных сосудах. Это увеличивает риск проблем с сердцем. [3]

    У нас есть три типа холестерина: липопротеины низкой плотности (ЛПНП), которые иногда называют «плохим» холестерином, липопротеины высокой плотности (ЛПВП), называемые «хорошим» холестерином, и триглицериды, еще один тип жира. в твоей крови. Ваш общий холестерин представляет собой комбинацию всех этих факторов.

    По мере того, как мы становимся старше, наша печень становится менее эффективной в удалении холестерина ЛПНП (типа холестерина, наиболее часто связанного с болезнью) из нашей крови, поэтому риск высокого уровня холестерина обычно увеличивается с возрастом.[3][4] Высокий уровень холестерина также более распространен среди людей определенных рас. Однако эксперты не уверены, почему. [3] Состояние представляет собой немалую проблему: 95 миллионов взрослых американцев, или примерно двое из пяти, имеют высокий уровень общего холестерина. [5]

    Наиболее тревожным фактом о высоком уровне холестерина является то, что он не всегда приводит к обнаруживаемым симптомам. «Если вы не проверили его, трудно понять, есть ли у вас высокий уровень холестерина в крови», — говорит доктор Адединсево.

    Каковы факторы риска высокого уровня холестерина?

    Факторы образа жизни могут увеличить риск высокого уровня холестерина.Эти поведения включают в себя:

    Соблюдение диеты с высоким содержанием транс- и насыщенных жиров

    Оба типа жиров повышают уровень «плохого» холестерина ЛПНП, а трансжиры также снижают уровень холестерина ЛПВП.

    Отсутствие физической активности

    Упражнения помогают повысить уровень ЛПВП, а также снизить уровень ЛПНП.

    Курение

    Курение не только снижает уровень ЛПВП, но и повреждает кровеносные сосуды.Это делает их более склонными к накоплению жировых отложений.

    Лишний вес

    «Исследования показали, что ожирение может влиять на то, как организм усваивает холестерин и глюкозу, что приводит к увеличению производства и снижению распада частиц холестерина», — объясняет доктор Адединсево.

    Возраст также может быть фактором риска. Поскольку наша печень становится менее эффективной в удалении холестерина ЛПНП из крови по мере того, как мы становимся старше, у большинства людей диагностируется высокий уровень холестерина в возрасте 40–50 лет (однако 7% детей в возрасте от 6 до 19 лет имеют высокий уровень холестерина).[3][4]

    В то время как более молодые женщины могут иметь меньший риск развития высокого уровня холестерина по сравнению с мужчинами, после менопаузы снижение уровня эстрогена у женщин вызывает повышение уровня общего холестерина и холестерина ЛПНП. Это может увеличить риск высокого уровня холестерина. [3]

    Мы также знаем, что уровень холестерина зависит от расы и типа холестерина, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы объяснить, почему. Как группа, неиспаноязычные белые чаще, чем другие, имеют высокий уровень общего холестерина.Но рискуют все. При сравнении рас латиноамериканцы чаще имеют низкий уровень «хорошего» холестерина ЛПВП; Американцы азиатского происхождения чаще имеют высокий уровень «плохого» холестерина ЛПНП; и чернокожие чаще имеют другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний (такие как ожирение и диабет), даже если у них более высокий уровень ЛПВП. [3][6]

    Наконец, генетика может сыграть свою роль, поэтому важно знать историю своей семьи. Если у ваших родителей или бабушек и дедушек был высокий уровень холестерина, вы подвергаетесь большему риску.

    [3][7][8][9]

    ПОДРОБНЕЕ: ВЫСОКИЙ РИСК ХОЛЕСТЕРИНА

    Каковы симптомы высокого уровня холестерина?

    Некоторые люди считают высокий уровень холестерина «молчаливым» состоянием, потому что симптомы отсутствуют. [3] «Вы можете заниматься спортом, соблюдать здоровую диету, делать все правильно и при этом иметь повышенный уровень холестерина», — объясняет доктор Адединсево. «И если мы не проверим вашу кровь, мы не узнаем». Вот почему важно регулярно проверять уровень холестерина в крови, особенно если у вас есть сопутствующие заболевания, такие как болезни сердца или диабет, или если у вас есть семейная история высокого уровня холестерина.

    Как диагностируется высокий уровень холестерина?

    Анализ крови, называемый липидной панелью, измеряет уровни общего холестерина, «плохого» холестерина ЛПНП, «хорошего» холестерина ЛПВП и часто триглицеридов (разновидность жира) в крови. Вот уровни, которые считаются здоровыми для взрослых:

    Общий холестерин: ниже 200 миллиграммов на децилитр (мг/дл)

    холестерин ЛПНП: ниже 100 мг/дл

    холестерин ЛПВП: выше 40 мг/дл (для мужчин) и выше 50 мг/дл (для женщин)

    Триглицериды: ниже 150 мг/дл

    Хотя все ваши уровни важны, ваш врач, скорее всего, сосредоточится на уровне холестерина ЛПНП.Если он повышен, ваш врач поговорит с вами о лекарствах и изменениях образа жизни.

    Проведение панельного анализа липидов похоже на любой анализ крови: обычно вы голодаете в течение ночи, говорит доктор Адединсево, и приходите в кабинет врача, чтобы взять кровь из артерии руки. Единственными осложнениями могут быть боль от укола иглой, ощущение головокружения сразу после этого (если это типично для вас при анализе крови) и, возможно, небольшое беспокойство по поводу теста.— говорит Адединсево. Перед тестом ваш врач может также спросить о вашей семейной истории сердечных заболеваний (таких как высокий уровень холестерина, атеросклероз, сердечный приступ и инсульт) и о вашем образе жизни, например, о вашей диете и о том, насколько вы активны. [3]

    Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют взрослым проверять уровень холестерина каждые четыре-шесть лет или чаще, если у вас есть болезни сердца, диабет или семейная история высокого уровня холестерина.

    [3][10][11][12]

    Лечение высокого уровня холестерина

    Высокий уровень холестерина можно лечить с помощью лекарств и/или изменения образа жизни.«Лечение зависит от пациента, — объясняет доктор Адединсево. «Мы учитываем ваш возраст и историю болезни, особенно сердечно-сосудистую историю». Она объясняет, что в то время как более молодой пациент без факторов риска может начать лечение только с средств, улучшающих образ жизни, пожилой пациент с сердечно-сосудистым заболеванием, перенесший операцию шунтирования, скорее всего, также потребует статинов.

    Статины являются наиболее распространенными лекарствами от высокого уровня холестерина. Они работают, блокируя фермент, который необходим вашей печени для выработки холестерина.[13] Статины также улучшают способность печени удалять холестерин из крови. [14]

    В дополнение к лекарствам или вместо них следующие изменения образа жизни также могут помочь снизить высокий уровень холестерина:

    • Отказ от курения: Если вам нужна поддержка, поговорите со своим лечащим врачом о программе отказа от курения.
    • Увеличение физической активности: Американская кардиологическая ассоциация рекомендует 150 минут умеренной активности (например, быстрая ходьба) или 75 минут активной деятельности, такой как бег трусцой или езда на велосипеде (или их комбинация) каждую неделю.Вы можете разделить время на семь дней, и если вы были неактивны, знайте, что вам не нужно выполнять эту квоту в одночасье. Поговорите со своим врачом, который может помочь вам определить, сколько и какой тип упражнений лучше всего подходит для вас.
    • Соблюдайте здоровую диету: При высоком уровне холестерина лучше выбирать продукты с низким содержанием трансжиров и насыщенных жиров. Варианты на растительной основе идеальны, потому что они также содержат клетчатку, которая может помочь увеличить уровень ЛПВП. [17] Хотя ни одна диета не подходит всем, д-р.Адединсево предлагает попробовать средиземноморскую диету; многочисленные научные данные подтверждают его преимущества для сердца и его способность снижать уровень холестерина. [18][19]
    • Поддерживайте здоровый вес: Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, беспокоит ли вас ваш вес. Некоторым людям снижение веса может помочь снизить уровень ЛПНП и повысить уровень ЛПВП. Однако даже люди, которые считаются здоровыми или имеют недостаточный вес на основании индекса массы тела (ИМТ), могут подвергаться риску высокого уровня холестерина. [20]

      [3][15][16]

      ПОДРОБНЕЕ: ЛЕЧЕНИЕ ВЫСОКОГО ХОЛЕСТЕРИНА

      Осложнения высокого уровня холестерина

      Наибольшую озабоченность вызывают возможные сердечные заболевания.«Что нас больше всего беспокоит с точки зрения сердечно-сосудистой системы, так это жировые отложения, попадающие в артерии», — объясняет доктор Адединсево. Это может привести к атеросклерозу или образованию бляшек на стенках артерий. По мере сужения артерий ваш кровоток замедляется, а это означает, что части вашего тела могут не получать кислород и питательные вещества, необходимые для оптимального здоровья. [21] Это может увеличить риск ряда других серьезных состояний, в том числе:

      Болезнь периферических артерий

      На артериях конечностей, головы и органов образуются бляшки, которые могут вызывать боль и онемение.

      Сердечно-сосудистые заболевания

      Заболевания сердца, основная причина смерти в США, — это общий термин для состояний, влияющих на структуру и функцию сердца. Иногда это может вызывать боль в груди, называемую стенокардией.

      Сердечный приступ

      Это происходит, когда приток крови к участку сердца блокируется, перекрывая поступление кислорода.

      Ход

      Это происходит, когда кровеносный сосуд, питающий мозг, закупоривается, обычно из-за тромба.

      [3][22][23][24]

      ПОДРОБНЕЕ: ОСЛОЖНЕНИЯ ВЫСОКОГО ХОЛЕСТЕРИНА

      Как предотвратить высокий уровень холестерина

      Даже если у вас есть генетическая предрасположенность, тот же разумный образ жизни, который помогает справиться с высоким уровнем холестерина, также может помочь снизить вероятность заболевания. «Многие люди думают, что профилактика — это диета, но это может быть нечто большее», — говорит доктор Адединсево.

      Доказано, что следующие здоровые привычки помогают снизить риск — постарайтесь усвоить их как можно больше.

      • Будьте активны: Физическая активность способствует повышению уровня ЛПВП — типа холестерина, который помогает удалять «плохой» холестерин из крови. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует 150 минут умеренной активности или 75 минут активной деятельности (или их комбинацию) каждую неделю. [27] Тем не менее, поговорите со своим врачом, чтобы определить, какие виды упражнений и в каком объеме подходят вам лучше всего. Суть в том, чтобы постепенно двигаться больше, чем вы делаете сейчас.
      • Соблюдайте здоровую диету: Включайте в свой рацион продукты растительного происхождения, включая овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, фасоль, бобовые, орехи и семена.Это поможет вам потреблять больше клетчатки, что поможет снизить уровень ЛПНП и повысить уровень ЛПВП. Если вы едите мясо, отдавайте предпочтение нежирным блюдам, таким как птица, рыба или нежирные куски говядины, такие как вырезка и ростбиф, все из которых содержат меньше насыщенных жиров. Ограничьте потребление насыщенных и трансжиров, поскольку они могут повышать уровень холестерина ЛПНП. Вместо этого выбирайте источники полезных жиров, такие как оливковое масло и авокадо.
      • Бросить курить: Согласно обзору 45 исследований, опубликованному в Biomarker Research , менее чем через три недели после отказа от сигарет уровни ЛПВП быстро увеличиваются.[28]
      • Поддержание здорового веса: Если ваш ИМТ считается избыточным весом или ожирением, потеря от 5 до 10 процентов массы тела может помочь снизить уровень общего холестерина, ЛПНП и триглицеридов. [29] Поговорите со своим врачом о том, каким будет для вас здоровый вес и как его достичь и поддерживать.

        ПОДРОБНЕЕ: ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ВЫСОКОГО ХОЛЕСТЕРИНА

        [15][23][25][26]


        Источники

        [1] https://www.cdc.gov/features/cholesterol-myths-facts/index.html

        [2] https://health.usnews.com/doctors/demilade-adedinsewo-1206051

        [3] https://www.nhlbi. nih.gov/health-topics/blood-cholesterol

        [4] https://www.cdc.gov/cholesterol/facts.htm https://www.heart.org/-/media/data-import/downloadables /a/d/5/chol-summit-preso-2-state-of-chol-ucm_493873.pdf

        [5] https://www.heart.org/-/media/data-import/downloadables/a /d/5/chol-summit-preso-2-state-of-chol-ucm_493873.pdf

        [6] https://www.heart.org/en/health-topics/consumer-healthcare/what-is-cardiovassal-disease/african-americans-and-heart-disease-stroke

        [7] https://www.heart.org/en/ здоровый образ жизни/здоровое питание/умное питание/жиры/трансжиры

        [8] https://www.cdc.gov/cholesterol/risk_factors.htm

        [9] https://www.heart. org/en/health-topics/cholesterol/causes-of-high-cholesterol

        [10] https://www.cdc.gov/cholesterol/cholesterol_screening.htm

        [11] https://www.heart. org/en/health-topics/cholesterol/how-to-get-your-cholesterol-tested

        [12] https://medlineplus.gov/lab-tests/cholesterol-levels

        [13] https://www.fda.gov/drugs/drug-safety-and-availability/cholesterol-and-statins-infographic

        [14] https:// www.cdc.gov/cholesterol/treating_cholesterol.htm

        [15] https://www.cdc.gov/cholesterol/prevention.htm

        [16] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ высокий уровень холестерина в крови/диагностика-лечение/drc-20350806

        [17] https://medlineplus.gov/hdlthegoodcholesterol.html

        [18] https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCRESAHA.118.313348

        [19] https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/mediterranean-diet

        [ 20] https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/about-cholesterol/common-misconceptions-about-cholesterol

        [21] https://www.heart.org/en/health- топики/холестерин/о-холестерин/атеросклероз

        [22] https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/peripheral-artery-disease

        [23] https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/peripheral-artery-diseasemayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/symptoms-causes/syc-20350800

        [24] https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11918-cholesterol-high-cholesterol-diseases

        [25] https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/heart-healthy-living

        [26] https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/prevention- и-лечение-гиперлипидемии с высоким содержанием холестерина

        [27] https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/aha-recs-for-physical-activity-in- взрослые

        [28] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4177613/

        [29] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4987606/

        .

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.