Белая диета после отбеливания зубов

Для сохранения полученного результата после домашнего или кабинетного отбеливания зубов, одной из обязательных рекомендаций врача стоматолога будет соблюдение белой или прозрачной диеты.

Дело в том, что пищевые красители способны окрасить эмаль зуба, особенно в первые пару суток после процедуры отбеливания. В течение первых 48 часов процесс отбеливания эмали еще завершается, и конечный результат корректно оценивать только спустя 3-7 дней после процедуры. Именно тогда оттенок фиксируется окончательно. А это означает, что эмаль в этот период очень восприимчива к любым цветным продуктам питания.

Продукты не желательные к употреблению

Из них можно выделить такие, которые содержат :

• кислоты, они размягчают эмаль зубов, делая ее подверженной воздействию красителей,
• танины, дают сильную пигментацию эмали и содержатся во многих продуктах,
• прочие натуральные и искусственные красители.

Рассмотрим более предметно список продуктов, которые нельзя употреблять в первые дни после отбеливания:

• Кофе, даже с молоком или сливками – нельзя! Особенно растворимый способен окрашивать эмаль быстрее, чем сигареты.
• Любой сорт чая, черный, зеленый и белый содержат танин, окрашивающий зубы (особенно вредны для зубов горячие чаи).
• Спортивные напитки и энерготоники – в их составе кислоты и красители.
• Все сладкие газировки содержат вредную для эмали ортофосфорную кислоту, а также агрессивные искусственные красители.
• Шоколад, какао и напитки с их содержанием.
• Натуральные соки, морсы, красные вина (содержат кислоты и танины).
• Соусы из натуральных или искусственных красящих продуктов, а также с повышенной кислотностью (аджика, томатный кетчуп, соевый соус, уксус и т.д.).
• Овощи, способные окрасить зубы (морковь, свекла).
• Цветные фрукты и ягоды.
• Цитрусовые – за счет кислот в их составе размягчают эмаль зуба и делают ее более уязвимой для пищевых красителей.
• Специя карри (имеет натуральный оранжевый цвет)

Отдельным пунктом стоит выделить курение: пациентам с такой вредной привычкой важно понимать, что табак дает очень быструю и сильную пигментацию эмали.

Любительницам макияжа желательно ограничить использование ярких красных оттенков губной помады, а в идеале лучше отказаться от данной декоративной косметики на первые пару недель.

Продукты, которые употреблять можно

После такого внушительного списка запретов возникает вопрос: а что же можно есть без опасений?

На самом деле разрешенных продуктов не так и мало, как может показаться на первый взгляд:

• Молочные продукты – натуральный кефир, творог, йогурт без красителей
• Сыры
• Фрукты: зеленые и желтые яблоки, груши, белый виноград, бананы
• Овощи: цветная и белокочанная капуста, сельдерей, огурцы, грибы, фасоль
• Белое мясо, рыба, морепродукты, яйца
• Из алкогольных напитков допустимо белое вино
• Сладости – белый зефир, пастила, белое мороженное

Подведем итог из выше сказанного:

Соблюдение прозрачной диеты в первые 7-10 дней после процедуры отбеливания защитит новый белый цвет эмали от внешних красящих пигментов, позволит закрепиться полученному результату.

Белоснежная улыбка – разве это не достойная награда за столь короткий ограничительный период?

В дальнейшем все же старайтесь ограничить прием красящих продуктов, которые способствуют появлению нежелательной пигментации эмали.
Конечно, навсегда невозможно исключить весь перечень перечисленных нежелательных продуктов из нашего рациона, но будет не лишним взять за правило – если  вы съели или выпили какой-то напиток из «запрещенного списка», то нужно почистить зубы щеткой с пастой как можно скорее, а лучше сразу же после еды.

---

Если Вам НЕ нравится временный эффект отбеливания, вы НЕ хотите каждые 1-2 года повторять процедуру и соблюдать подобные ограничения,- лучшим решением будет установка виниров или ультраниров.

Для яркой красивой улыбки понадобиться установить как минимум 6 виниров на верхнюю челюсть.

Белая диета – обязательное условие после отбеливания зубов, чтобы сохранить белоснежную улыбку и не навредить эмали.

Вы выполнили отбеливание зубов, а врач рекомендует придерживаться белой диеты? Хотите знать точный чек-лист продуктов, которые по рекомендациям дантистов не стоит употреблять при белой диете. Чем можно заменить продукты с красящими пигментами? Об этом и о многом другом нам рассказали эксперты.

Белая диета – особый тип питания, при котором человек употребляет не красящие продукты, то есть без выраженного пигмента. Так называемая прозрачная диета назначается после отбеливания зубов. Бесцветная диета рекомендована пациентам, чтобы закрепить эффект, сохранить полученный цвет зубной эмали как можно дольше, оградить от воздействия различных веществ. Также белой диете нужно следовать при домашнем отбеливании.

Клинический случай при прозрачной диете: пациентка запланировала домашнее отбеливание зубов. Приобрела в стоматологии специальные средства (каппы с гелем), проконсультировалась со стоматологом. Бесцветной диеты рекомендуется придерживаться в течение всего срока отбеливания (около недели), а также еще 7 – 10 дней по окончанию курса.

Соблюдение бесцветной диеты актуально не только для сохранения эффекта от процедуры. Не следует подвергать дополнительным испытаниям эмаль зубов, которая так или иначе после отбеливающих процедур ослаблена, имеет пористую структуру. За две – три недели белой диеты эмаль восстановится, и вы сможете вернуться к привычному образу жизни, но с определенными нюансами по пигментному содержимому продуктов.

Насколько жестко необходимо соблюдать белую диету?

Настолько, насколько возможно при диете. Например, чтобы эффект сохранился надолго, при белой диете следует избегать продуктов с красящими пигментами в течение 2 – 3 недель после процедуры.

Также в рамках белой диеты специалисты советуют постепенно вводить полезные привычки: частично или полностью отказаться от красного вина, кофе или черного чая, пить красящие напитки через трубочку, заменить тот же чай кефиром или молоком.

Помните! Здоровой эмали зубов пигментные вещества не страшны, а при наличии неизбежных микроповреждений после отбеливания красители могут проникнуть вглубь и окрасить ее.

Самое главное в белой диете – это обращать внимание на цвет продуктов. По количеству, разновидностям продуктов питания жестких ограничений у диеты нет.

Что можно есть при белой диете после отбеливания? Готовый набор продуктов

Сформируйте свой рацион белой диеты таким образом, чтобы не просто кушать «бесцветные» продукты (бананы, молоко, творог), а максимально полезные для зубов. В частности, полезна пища с высоким содержанием фтора и кальция, витамина С, А, Е, и такая белая полезная диета положительно скажется на состоянии эмали и иммунитете в целом.

ТОП-10 групп продуктов при белой диете:

1. Молочные продукты без красителей (например, если это йогурт, то без наполнителей, светлый): творог, молоко, йогурт, сливочное масло, твердый сыр, сырковая масса;
2. Рыба и различные морепродукты: особенно полезна морская и океаническая рыба, кальмары, гребешки. Чтобы убедиться, что в продуктах нет красителей, всегда читайте состав;
3. Фрукты: груши, зеленые яблоки (желательно не сырые, а печеные), бананы. Важно, чтобы фрукты были некислые, и не раздражали эмаль;
4. Мясо птицы (индейка, курица), а также соевые продукты при бесцветной диете;
5. Хлебобулочные и макаронные изделия;
6. Цветная, белокочанная, брюссельская капуста;
7. Белки яиц, авокадо – идеальные продукты для прозрачной диеты и здоровья в целом;
8. Картофель;
9. Каши: рис, манка, перловая;
10. Спаржа, сельдерей, приготовленные на пару – не просто диета, а правильное питание.

Обратите внимание! Если вы сомневаетесь в каком-либо из перечисленных продуктов для белой диеты, просто обработайте его термически. Например, если хочется приготовить блюдо из брюссельской капусты, но вам она кажется слишком зеленой, приготовьте ее на пару или в духовке.

Представленный хит-лист из 10-ти продуктов бесцветной диеты позволит вам полноценно питаться в течение нескольких недель, получать все полезные вещества, но не рисковать отбеленными зубами.

Также следите за температурой пищи для диеты. Она должна быть теплой, но никак не горячей или холодной, чтобы не подвергать риску эмаль зубов.

Что именно не рекомендовано есть при белой диете? Стоп-лист продуктов

Белая диета исключает из рациона следующие продукты:

• черный и зеленый чай. Кстати, именно от зеленного чая на зубах крайне быстро образуется налет. Этот продукт также стоит исключить из белой диеты, чтобы после отбеливания ваши зубы не потемнели;
• яркие соусы: томатный, соевый, аджика, кетчуп и др.;
• кофе, какао – явные стоп-напитки прозрачной диеты;
• цветные фрукты: сливы, темный виноград, красные яблоки;
• фруктовые и овощные соки, компот, морс;
• шоколад, леденцы, драже;
• цитрусовые;
• варенье;
• яичный желток;
• красное вино.

Что будет, если все-таки нарушить правило белой диеты?

Ничего катастрофического, но эффект от отбеливания зубов будет уже не самый идеальный. Во-первых, тонкая пленка пигментного налета сделает свое дело – цвет потемнеет. Во-вторых, при нарушении требований диеты исчезнет тот самый блеск и сверкание эмали, за что многие пациенты так любят отбеливание. В-третьих, пациент сам увидит разницу на зубах, и ему будет обидно, что ради минутной слабости или невнимательности он испортил эстетику безупречной улыбки. Также есть риск возникновения кариеса или воспалительных заболеваний десен.

Что еще делать, кроме белой диеты?

Существует еще ряд рекомендаций, придерживаясь которых удастся максимально сохранить эффект от профессионального или домашнего отбеливания зубов:

• по возможности не курить или минимизировать количество выкуриваемых сигарет в сутки, постепенно сводить присутствие табака на нет;
• представительницам прекрасного пола стоит на пару недель после отбеливания зубов отказаться от яркой красной помады – можно пользоваться прозрачным гигиеническим блеском;
• после курса осветления эмали гигиена ротовой полости должна быть щадящей. Основные рекомендации: использовать мягкую зубную щетку, а также зубную пасту без крупных абразивных частичек, но с высоким содержанием фтора в составе;
• чтобы поддерживать эффект от отбеливания, стоит выполнять регулярную профессиональную чистку. Рекомендуем заранее на чистку после отбеливания, чтобы закрыть вопрос ухода за зубами и правильной профилактики.

При соблюдении указанных рекомендаций и белой диеты можно сохранить белый цвет зубов после отбеливающих процедур в течение двух лет!

Что можно и что нельзя после отбеливания зубов

Все хотят быть обладателями красивой белоснежной улыбки. Именно поэтому профессиональное отбеливание зубов стало столь популярным в последнее время. Но для того чтобы результат был максимальным и продержался долгое время, нужно соблюдать некоторые правила по уходу за полостью рта. Если не придерживаться рекомендаций специалиста, довольно скоро после проделанной процедуры зубы станут прежнего оттенка. 

Ограничения после процедуры и сроки их соблюдения

Как правило, специалист после процедуры вручает пациенту памятку, в которой указаны продукты питания и напитки, от которых следует воздержаться – так называемая белая диета. Помимо этого, в памятке даны общие рекомендации, которые необходимо соблюдать.

Прозрачная  или белая диета – это специальный режим питания, которому нужно придерживаться после отбеливания зубов. Соблюдение такой диеты поможет избежать окрашивания или потемнения осветленной эмали.

В первую очередь диета подразумевает исключение из списка употребляемых продуктов и напитков красящий пигмент. Уже из названия диеты понятно, что она включает в себя продукты питания, имеющие светлую окраску.

Почему же после процедуры нужно употреблять именно такую еду?

Дело состоит в том, что эмаль после процедуры становится пористой и более восприимчивой, в том числе и к красителям. Красящий пигмент, который содержится в ряде продуктов и напитков, легко попадает и впитывается в осветленную эмаль.

Помимо этого, после отбеливания эмаль становится более чувствительной, поэтому в первые несколько дней после отбеливания нужно избегать употребления кислой, горячей и холодной еды. Также нужно воздержаться от слишком твердых продуктов питания. 

Наиболее опасный период – это первые двое суток после процедуры. Первые 48 часов необходимо строго придерживаться белой диеты, а в последующие дни употреблять нежелательные продукты в минимальном количестве. 

Чем дольше продолжится ограничение от запретных продуктов питания, тем продолжительнее будет результат от процедуры. 

Что можно есть

Список полезных разрешенных продуктов питания:

•  творог, молоко, нежирная сметана, йогурт без добавок;
•  огурцы, капуста, картофель, спаржа, сельдерей;
•  зеленый виноград, груши, очищенные яблоки, бананы;
•  пресный сыр;
•  прозрачный бульон;
•  белое нежирное мясо;
•  морепродукты;
•  белая рыба;
•  грибы;
•  некоторые виды орехов;
•  яичный белок;
•  овсяная, гречневая и рисовая каша;
•  хлеб;
•  макароны без соуса;
•  вода, прозрачный фруктовый компот.

Даже после 48 часов некрепкий зеленый чай специалисты рекомендуют пить через трубочку.

Что нельзя есть

•  Свекла, помидоры, морковь;
•  Цитрусовые, арбуз, манго;
•  Темные ягоды;
•  Кофе, чай, какао;
•  Красное и розовое вино;
•  Лимонад, морс;
•  Кетчуп, соевый соус и т.п.;
•  Яичный желток;
•  Варенье, джем;
•  Шоколад, конфеты, карамель;
•  Специи и пряности;
•  Чипсы, сухарики;
•  Любые другие продукты и напитки, содержащие в своем составе краситель.

Важно! Если Вы употребили запрещенный продукт питания или напиток, сразу же почистите зубы или воспользуйтесь ополаскивателем для полости рта.

Курение и алкоголь после отбеливания

Из алкоголя не воспрещается лишь белое вино, и даже его, лучше пить через трубочку. От других алкогольных напитков, в том числе и от пива, лучше воздержаться.

Курение сигарет запрещено, так же как сигары и кальяны. 

Если от сигарет отказаться не получается, воздержаться от курения нужно хотя бы в первые сутки. В последующие дни необходимо сократить количество выкуриваемых сигарет до минимума. После каждой выкуренной сигареты обязательно ополаскивать полость рта кипяченой водой или специальным средством. 

Никотин и смолы в принципе плохо сказываются на здоровье зубов и десен, а после отбеливания этот эффект только усиливается. 

Также как и чрезмерное употребление алкоголя. Алкогольные напитки вымывают из эмали кальций и витамины, что ведет к развитию заболеваний пародонта. После отбеливания алкогольные напитки еще более негативно сказываются на зубной эмали.

Помимо соблюдения прозрачной диеты и исключения алкоголя и сигарет, следует соблюдать еще ряд правил:

•  чистить зубы специальной пастой, рекомендованной специалистом;
•  при наличии кап проводить реминерализирующую терапию в домашних условиях, это поможет укрепить эмаль и снизить ее чувствительность;
•  чистить зубы не менее трех минут и не реже двух раз в сутки;
•  стараться пить через трубочку;
•  не пользоваться помадами и блесками;
•  не использовать в районе губ йод и зеленку.

 

Белая диета после отбеливания зубов

Продукты при некоторых диетах подбираются вовсе не по калорийности или составу, а по цвету. Например, существует в стоматологии так называемая белая диета после отбеливания зубов, при которой ограничения касаются именно цвета потребляемых продуктов и напитков. Она необходима для закрепления результата отбеливания зубов и сохранения достигнутого цвета эмали. Используется такая диета и при домашнем отбеливании, причем в данном случае избегать «цветных» продуктов придется в течение всего периода проведения отбеливающих процедур и первые недели после их окончания.

Какой должна быть диета после отбеливания зубов?

Чтобы зафиксировать достигнутый после проведенного отбеливания зубов результат и предотвратить появление на зубах нежелательных следов от пищевых красителей, в первые 2-3 недели после процедуры рекомендуется придерживаться специальной «белой» (иногда ее еще называют прозрачной) диеты. Причем строго придерживаться этой диеты нужно только первые три дня, в дальнейшем можно и нужно начинать постепенно вводить в меню привычные продукты, например, можно пить кофе или черный чай, но только через трубочку.

Питаться следует в привычном для себя режиме, нет ограничений ни по количеству приемов пищи, ни по количеству самой еды. Самое важное ограничение – это цвет продуктов.

«Белая» диета после отбеливания зубов: что можно есть?

Очень желательно, чтобы в меню входили продукты, приносящие пользу зубным тканям, а не просто безопасные для эмали с точки зрения окрашивания. В рационе должно быть много кальций- и фторсодержащих продуктов, они помогут укрепить эмаль и предотвратить ее повышенную чувствительность, которая может появиться в первое время после отбеливающих процедур. Рекомендуется включать в свое ежедневное меню:

• Молочные продукты, не содержащие красителей и фруктовых наполнителей: творог, молоко, простокваша, сливочное масло.

• Морскую рыбу и другие морепродукты. Причем при покупке рыбы в нарезке следует убедиться, что она не подкрашена пищевыми красителями (подкрашенная рыба оставляет отчетливые розовые следы на упаковке или тарелке).

• Груши, бананы, ананас – любые фрукты, не содержащие большого количества фруктовых кислот и не способные окрасить эмаль.

• Спаржу, сельдерей, цветную капусту.

• Мясо курицы или индейки.

• Рис, картофель, шампиньоны и белые грибы.

• Хлебо-булочные изделия из белой муки грубого помола.

• Яичные белки. Желтки исключаются из рациона, поскольку они тоже окрашивают эмаль.

Такой «продуктовый набор» позволит питаться полноценно, получать все нужные организму вещества и при этом не вредит эмали.

Что нельзя есть при «белой» диете?

А вот список продуктов, от которых придется решительно и совсем отказаться на период «белой» диеты:

• Кофе и чай, в том числе и зеленый. Хотя многие люди считают, что зеленый чай не окрашивает и безопасен, он все же оставляет на их поверхности весьма заметный налет.

• «Цветные» овощи, ягоды и фрукты.

• Сладости с какао, шоколадные конфеты, карамельки, леденцы, драже и пр.

• Красящие напитки: красное вино, газированные напитки с красителями, фруктовые и овощные соки и морсы.

• Соусы с красящими веществами – соевый и томатный, аджика и пр.

Дополнительные рекомендации

Помимо отказа от красящих продуктов следует также полностью отказаться от курения, которое тоже сильно вредит зубам и меняет их цвет. Если полностью прекратить курение не получается, нужно до возможного минимума ограничить количество сигарет в день. Женщинам лучше не использовать в первые дни после отбеливания помаду ярких оттенков, лучше ограничиться бесцветным блеском или гигиенической помадой.

Врач клиники «32 Дент» Андрей Дмитриевич Колосков также рекомендует не экспериментировать с температурными режимами, пища должна быть теплой, чтобы резкие перепады температуры не ухудшали состояние эмали. Также не следует употреблять кислые продукты и напитки, которые могут повышать чувствительность зубной эмали: яблоки, цитрусовые, газировку.

Белая диета после отбеливания зубов что можно есть, а что нельзя

Профессиональные стоматологи с помощью современных средств и методик способны одарить своих пациентов белоснежными улыбками, проведя процедуру отбеливания зубов. Но некоторые люди, спустя короткий промежуток времени, отмечают, что цвет их зубов приобрел первоначальный вид. Это связано с несоблюдением белой диеты.
Запомните, красивая улыбка нуждается в постоянной заботе! И без изменений в рационе питания невозможно сохранить результат.
Только правильно подобранная диета способна исключить пигментацию чувствительной эмали. Длится такая диета на протяжении одной – двух недель. В это время необходимо полностью отказаться от продуктов, содержащих натуральные и искусственные красители. Связано подобное ограничение с тем, что после процедуры на зубах появляются микротрещины из-за истощения эмали. И банальный черный чай может окрасить ваши зубы в желтый цвет.

Запрещенные продукты при белой диете

Список продуктов, которые необходимо исключить во время белой диеты, достаточно широкий.

• Нельзя пить кофе, чай, вино, соки, напитки с искусственными красителями и какао.
• Недопустимо употреблять в пищу фрукты и овощи, карамель, шоколад, кетчуп и другие соусы со специями.

Обратите внимание, что не только синтетические, но и натуральные продукты питания способны причинить вред белоснежным зубам. Природные красители не опасны для организма человека, но вот окрасить эмаль они могут очень быстро.
К таким продуктам относятся:

• морковка,
• свекла,
• помидоры,
• тыква,
• апельсины,
• лимоны,
• сливы,
• ягоды.

Особенно внимательно следует выбирать продукты питания в первые несколько дней после процедуры. Специалисты не рекомендуют использовать в пищу кисломолочные продукты, а также натуральные кислоты.
Надо отметить, что во время белой диеты можно не только сохранить красивый цвет зубов, но и сбросить несколько лишних килограмм. Но вот людям, страдающим гастритом или язвой, белая диета назначается только под контролем медицинских работников.

Белая диета: разрешенные продуты питания

В рацион должны входить продукты, содержащие большое количество белка и кальция.
Здесь можно отметить:

1. рыбу,
2. яйца,
3. крупы (рис, овсянка),
4. капусту,
5. яблоки,
6. некоторые сорта мяса.

Что касается напитков, то следует употреблять минеральную воду или зеленый чай. В первые несколько дней налагаются серьезные ограничения на принимаемые в пищу продукты. С течением времени рацион можно расширять.

Особенности белой диеты

Во время белой диеты следует составлять меню из расчета 1500 кал в сутки. Питаться рекомендуется малыми порциями по пять или шесть раз в день. Обязательно после еды используйте зубную нить, удаляющую остатки пищи. Необходимо отказаться от курения. Чистить зубы следует не менее трех минут два раза в день с помощью специально подобранных паст. Что касается декоративной косметики, то помады или блеск для губ желательно использовать только по истечении семидневного срока.
Выполнение перечисленных выше правил поможет вам сохранить белоснежную улыбку. Постепенно добавляя в свой рацион другие продукты питания, исключая особо агрессивные красители, можно выйти из диеты и закрепить результат на требуемом уровне.
 

ᐈ «Белая диета» после отбеливания зубов

«Белая» диета – это тип питания, который назначается пациентам, сделавшим отбеливание зубов. Он позволяет улучшить эффект от процедуры, защитить эмаль от красителей и пигментов. Также «белая» диета хороша тем, что снижает нагрузку на резцы и моляры. После процедуры эмаль слегка истончается, что приводит к повышению чувствительности зубов, поэтому стоит относиться к подбору диеты более ответственно. Рассмотрим, какие продукты питания рекомендуется употреблять после отбеливания и чем можно заменить пищу с красителями, чтобы не испортить эффект.

Пациенты часто задаются вопросом: насколько жестко нужно соблюдать данную диету и на протяжении какого времени? Однозначных рекомендаций стоматологи не дают: все зависит от возраста человека, состояния его зубного ряда, привычек и пр. Считается, что придерживаться «белого» меню следует на протяжении 1-3 недель после отбеливания. Если процедура проводится в домашних условиях при помощи специальной каппы и геля, то отказываться от продуктов с красителями нужно на протяжении всего срока их использования (обычно он составляет 5-10 дней) плюс на реабилитационный период в 2-3 недели.

Нарушать диету не рекомендуется, но если вы не можете отказаться от определенных продуктов, то не нужно насиловать организм. Часть пациентов вообще перестраивает свой рацион так, чтобы не употреблять их. Люди перестают пить черный чай, кофе, красное вино, заменяя их на молочные продукты, воду и пр. Подобный подход позволяет улучшить внешний вид зубного ряда и добиться того, чтобы он выглядел белоснежно и привлекательно даже через полгода после процедуры.

Внимание: здоровая эмаль практически не страдает от красителей, но после процедуры осветления в ней появляются микроповреждения, через которые пигменты могут проникнуть внутрь. Поэтому диету все же лучше соблюдать.

Какую пищу рекомендуется употреблять

Рассмотрим список продуктов, которые можно есть после отбеливания зубов. Выбирайте «бесцветную» пищу, которая не имеет ярко выраженного цвета: творог, молоко, бананы и пр. Также обязательно употребляйте продукты, содержащие витамины А, С и Е, кальций и фтор. Они не просто укрепят эмаль, но и улучшат ваш иммунитет.

Итак, что можно есть:

1. Все молочные продукты, в которых нет красителей: сырки, творог, сыр, масло, молоко, кефир, йогурт и пр.
2. Морепродукты и рыбу. Рекомендуется употреблять именно морскую, поскольку она содержит много йода и фтора. Также можно есть мидии, кальмары, гребешки, осьминогов и пр., но выбирайте такие блюда, которые не содержат красителей.
3. Практически все фрукты: яблоки, персики, бананы, груши. При этом кислые есть не рекомендуется, поскольку эмаль после обработки становится более чувствительной.
4. Практически все мясо: курица, перепел, утка, индюк, свинина, говядина.
5. Макароны, пасту, хлебобулочные изделия.
6. Белокочанную, брюссельскую, цветную капусту (краснокочанную употреблять не рекомендуется).
7. Картофель и изделия из него (пюре, драники, салаты и пр.).
8. Яйца (белки), авокадо, сельдерей, спаржу и пр.

Также можно есть практически все каши, включая гречневую. Пить рекомендуется молочные продукты, обычную воду и минералку с кальцием. От алкоголя лучше вообще отказаться, но если сделать это не получается, то выбирайте белые вина.

Что не рекомендуется

Стоматологи советуют не употреблять:

1. Зеленые и черные чаи. Они являются мощными красителями, и от них может образовываться налет на эмали.
2. Цветные соусы (в том числе и соевый), кетчупы, аджики.
3. Какао, кофе, «Кока-Кола» и другие напитки с пигментами.
4. Морс, компот, узвар, соки из фруктов и овощей.
5. Шоколад и изделия из него, конфеты с красителями.
6. Красное вино и портвейн.
7. Разнообразные цитрусовые (хотя сок лимона можно добавлять в еду и напитки).

Также после процедуры Zoom 44 не рекомендуется употреблять различные типы варенья и яичные желтки.  

Общие рекомендации

Важно понимать, что приведенные выше рекомендации следует строго соблюдать, чтобы сохранить блеск эмали и защититься от пигментации. Но все же следует быть благоразумным и не отказываться насовсем от продуктов, которые вы любите. К примеру, необязательно разделять яйца на желток и белок, можно употреблять их целиком, но старайтесь прожевать и проглотить их как можно быстрее. Красящие напитки можно пить через трубочку, чтобы минимизировать их контакт с эмалью.

А вот кислые блюда лучше не употреблять. Они могут привести к развитию кариеса или заболеваниям десен. После каждого принятия пищи полощите рот, можно использовать жевательную резинку, которая очищает поверхность зубов. Постарайтесь соблюдать следующие рекомендации:

1. Откажитесь от курения или сведите его к минимуму.
2. Женщинам следует избегать яркой помады, поскольку она так или иначе контактирует с зубами. Используйте бесцветную гигиеническую.
3. На протяжении курса реабилитации (7-20 дней) используйте мягкую зубную щетку и неабразивную пасту (ни в коем случае не пользуйтесь отбеливающей). Желательно, чтобы в ней было высокое содержание фтора, который укрепляет эмаль.

Проводить отбеливание рекомендуется раз в год. При этом обязательно соблюдайте правильную гигиену ротовой полости: чистите зубы два раза в день, пользуйтесь зубной нитью и пр.

Дата: 11 ноября 2020

Диета после отбеливания зубов. Белая диета после отбеливания зубов

Содержание:

Отбеливание зубов помогает изменить цвет зубной эмали, сделать зуб привлекательным. Процедуру проводят в клинике или домашних условиях, но после нее потребуется соблюдение советов специалиста, чтобы красивая улыбка радовала максимально долго. Диета после отбеливания зубов не принесет сложностей в ее соблюдении, ведь все продукты максимально полезны для организма. Следует помнить, что процедура не слишком приятная, но результат может превзойти все ожидания!

Для сохранения эффекта помогает белая диета при отбеливании зубов. От природы эмаль чуть желтоватая, но сегодня многие мечтают добиться идеальной белизны, поэтому предпочитают обратиться к специалистам. Нужно знать, что после завершения процедуры потребуется кушать только определенные продукты, которые не окажут агрессивного воздействия на поверхность.

Белая диета после отбеливания зубов содержит перечень продуктов с большим количеством кальция и белка, что позволяет укрепить эмаль. Особенное питание имеет ряд преимуществ:

• белый оттенок сохранится на длительное время;
• если придерживаться рациона, то человек ощутит снижение веса, ведь жирная пища полностью исключается;
• употребление полезных продуктов питания каждый день обеспечат отбеливающий эффект надолго.

Диета при отбеливании зубов нуждается в продуманном меню, оно должно состоять только из натуральных и чистых продуктов без красителей, вредных веществ и консервантов.

Для сохранности результата, следует знать, что нельзя есть после отбеливания зубов. Некоторые правила помогут укрепить здоровье и красивый цвет. Существуют определенные виды продуктов, которые употреблять категорически не рекомендуется:

• кофе;
• чай;
• острые блюда и соусы;
• кислые продукты;
• газированные напитки;
• соки;
• шоколадные изделия и конфеты.

Доктора советуют соблюдать диету не менее 10 дней.

Первые 14 дней после операции являются наиболее важными для сохранения результата. Стоит соблюдать некоторые правила и советы для сохранения эффекта белизны и сияния:

• зубы чистить несколько раз в день;
• использовать зубную нить;
• девушкам отказаться от яркой помады в первое время;
• перестать курить.

Если соблюдать рекомендации, пациент сможет надолго сохранить сияющую улыбку и отложить поход к доктору на долгое время.

идей для дружественной еды, которую можно есть после процедуры отбеливания зубов

Когда вы решили поговорить со своим стоматологом и назначить процедуру отбеливания зубов, вы хотите, чтобы результаты сохранялись. Но есть после отбеливания зубов — дело непростое. То, что вы потребляете после лечения, может повлиять на эффективность процесса отбеливания.

В Serene Dental в Ирвине наши стоматологи ответят на все ваши вопросы. Но если вы знаете, какие продукты подходят, а какие нет! — можно спланировать решающее время после процедуры.

Вот все, что вам нужно знать о том, что есть после процедуры отбеливания зубов и почему.

Зачем нужно смотреть, что вы едите

Знание того, как работает процедура отбеливания, поможет вам понять, почему нужно быть осторожным с тем, что вы едите.

Когда вы проходите профессиональную процедуру отбеливания, первые 48 часов сразу после нее повлияют на ваши результаты. Вы сразу увидите значительное улучшение, но без должного ухода в течение этого времени вы можете потерять все преимущества.

В процессе отбеливания эмаль ваших зубов расширяется и становится пористой. Это важно для отбеливателя. Это также делает ваши зубы восприимчивыми к любым ярко окрашенным или потенциально окрашивающим продуктам. Хотя ваши зубы такие пористые, они могут легко впитывать пигменты из пищи, которую вы едите.

Помните об этом, делая покупки и планируя блюда, или выбирая блюда из меню в любимом ресторане. До тех пор, пока не пройдут 48 часов и вы не перейдете на обычную диету, придерживайтесь дружественных продуктов, подобных тем, что указаны в этом списке.

Friendly Foods для максимального результата отбеливания

Если вы воспользуетесь правилом здравого смысла, что чем легче пища, тем лучше для результатов отбеливания, все будет в порядке. Чтобы помочь вам, мы подготовили исчерпывающее меню того, что есть после отбеливания зубов.

Рассмотрите эти продукты на завтрак:

• Яйца (желательно взбитые, чтобы яркие пигменты желтка не причиняли вреда зубам)
• Бублик (можно использовать сливочный сыр или масло, но избегайте джемов и желе)
• Каша несладкая с любым молоком
• Простые йогурты или йогурты со вкусом ванили
• Банановые смузи

Обеды могут включать широкий выбор опций.Помните эти советы, когда будете готовить послеобеденные блюда:

• Наслаждайтесь простыми бутербродами, избегая при этом джемов, желе, горчицы и ярких приправ.
• Если вы едите сыр, выбирайте только белые варианты.
• Паста и пицца хороши, но используйте сливочно-белые соусы вместо маринары и других красных.

Когда пришло время обеда, в меню может быть мясо, но не забывайте о порциях. Придерживайтесь белой диеты после отбеливания зубов с помощью таких продуктов:

• В качестве основного мяса или белой рыбы выбирайте птицу.Избегайте красного мяса.
• Картофель — это хорошо, если он простой белый. Держитесь подальше от сладкого картофеля и запеканки.
• Рис и бобы — популярные блюда, но избегайте черных бобов или любых сильно пигментированных разновидностей.
• Если вы хотите салат, выбирайте картофель и макароны. Приготовление полезных блюд из салата подождет, пока не истечет ваш 48-часовой период.

Перекус после отбеливания зубов, если вы знаете, что вам есть, — это прекрасно, если вы придерживаетесь таких продуктов, как:

• Оригинальные картофельные чипсы (подойдет и соус белого цвета)
• Крекеры соленые
• Крендели
• Фрукты (яблоки, бананы, груши и другие светлые продукты с низким содержанием кислоты)
• Белые сырные палочки

Все, что вы кладете в рот, влияет на результаты отбеливания зубов.Сюда входит и то, что вы пьете, поэтому следите за своими напитками. Эти жидкости разрешены к употреблению после процедуры:

• Вода
• Молоко
• Яблочный сок
• Чай зеленый
• Прозрачная газировка (Sprite, Sierra Mist)

Потребление пищи не должно сильно ограничиваться. Как видите, есть еще огромный выбор блюд, которые можно съесть, и 48-часовое ожидание любимых блюд только усиливает ожидание и делает вкус вкуснее!

Тем не менее, будьте уверены, что вы полностью избегаете определенных продуктов

«Список белых продуктов» помогает узнать, какие продукты есть после процедуры отбеливания зубов.Но для некоторых продуктов нужен отдельный список.

Это продукты, которые могут свести на нет весь прогресс, достигнутый вами и вашим стоматологом в отношении ваших новых, блестящих белых зубов.

Что бы вы ни делали, независимо от того, насколько вы искушаемы, держитесь подальше от этих продуктов, которые окрашивают зубы после отбеливания:

• Красные фисташки
• Шоколад любого сорта
• Карамель
• Кофе, особенно черный кофе
• Черный чай
• Соевый соус и продукты, приготовленные с использованием соевого соуса в качестве ингредиентов
• Ягоды, особенно свежеспелые
• Маринара и томатный соус, паста, пицца и все остальное
• Специи, такие как куркума, перец, карри, корица и другие ярко окрашенные сорта
• Красные вина
• Красный уксус, бальзамический соус и все, что с красным уксусом
• Пиво, особенно темное пиво
• Чай сладкий и несладкий
• Сигареты и прочие табачные изделия

Как правило, пятно на пальцах может испачкать и зубы.Постарайтесь запомнить эти продукты, которых следует избегать после отбеливания зубов в течение первых двух дней.

Придерживаясь белой диеты после отбеливания зубов и соблюдая правила последующего отбеливания зубов, принятые вашим стоматологом, вы получите максимальные результаты!

продуктов, которые можно и нельзя есть после отбеливания зубов

Если он может испачкать белую футболку, он может испачкать ваши зубы.

Этот полезный совет должен помочь вам принять решение о еде и питье в течение следующих 48 часов.Как показывают многочисленные исследования и наблюдения, еда и напитки, которые мы потребляем, могут существенно влиять на цвет наших зубов в целом.

Однако, если вы только что отбеливали зубы, они становятся еще более подверженными окрашиванию. Вот почему белая диета рекомендуется всем, кто только что прошел процедуру.

Но почему это и какие продукты являются худшими нарушителями?

Знакомство с зубами

Нам не нужно вдаваться в подробности, это наша специальность, но это помогает поместить вещи в контекст, если вы понимаете основную структуру зуба.

Зуб разделен на три отдельные части: корень, шейку и коронку. Поскольку отбеливание зубов влияет только на коронку, ту часть зуба, которую вы видите, мы сосредоточимся только на этом разделе.

• Эмаль: Это верхний слой зуба и, следовательно, самая твердая и прочная часть. Естественно, цвет может варьироваться от слегка желтого до более серо-белого, поэтому у некоторых людей зубы могут быть белее, чем у других. . Основная роль эмали заключается в защите внутренней части зуба, содержащей чувствительные нервы.Если вы потребляете горячую, холодную или кислую пищу, эмаль действует как защита от нее и образования налета.
• Дентин: Находясь прямо под эмалью, дентин покрывает весь зуб от коронки до корня и соединяется с внутренними нервами. В качестве второго поддерживающего слоя его эластичная структура помогает защитить эмаль от трещин, а также соединяется с остальной частью зуба. Однако дентин также очень чувствителен к бактериям и разрушению, поэтому его необходимо защищать эмалью и деснами. .Если ваша эмаль эродирована или десны опущены, слой дентина обнажается, поэтому люди испытывают боль и чувствительность к определенным продуктам питания, напиткам и температуре. Их защитный слой истончился, а в некоторых случаях полностью исчез, а это означает, что нервы с большей вероятностью будут раздражены.

Итак, как работает отбеливание зубов и что оно влияет на ваши зубы?

Краткосрочные эффекты отбеливания зубов

Хотя вы, возможно, слышали о возможных опасностях отбеливания зубов, исследования показывают, что это безопасно и с низким уровнем риска, если вы проконсультируетесь со специалистом.

Существует ряд различных методов лечения, но если вам рекомендовали сесть на временную белую диету, то это будет по следующим причинам:

1. Дентин Воздействие: При отбеливании зубов часто используется перекись водорода для отбеливания окрашенных участков, что делает их белее. Однако этот процесс может временно обнажить слой дентина, что приведет к увеличению чувствительности ваших зубов. Как упоминалось выше, слой дентина очень восприимчив к бактериям и эрозии, поэтому важно знать, каких продуктов следует избегать после отбеливания зубов. .
2. Раздражение десен: Этот процесс также может вызвать раздражение мягких тканей, что может вызывать дискомфорт. К счастью, почти во всех случаях это временный побочный эффект, который исчезает через один-три дня после лечения.

Белая диета в основном помогает уменьшить окрашивание зубов в это время, но она также может помочь снизить уровень дискомфорта, который вы испытываете в деснах.

От чего пятнают зубы?

Три фактора, которые способствуют потемнению зубов, — это хромогены, дубильные вещества и кислоты.Они содержатся во многих обычных продуктах питания и могут испачкать эмаль или сделать ее более слабой, что облегчит образование пятен.

Хотя может показаться чрезвычайно трудным обойтись без некоторых вещей, упомянутых ниже, помните, что это только в течение 48 часов после лечения. Это небольшая, короткая жертва, которая поможет вам надолго сохранить красивые белые зубы.

Белая диета

Теперь, когда вы понимаете, почему ваши зубы выглядят и ощущаются именно так, мы можем изучить приведенный ниже список белых продуктов, чтобы увидеть, что вы можете есть, а чего следует избегать.

Чего следует избегать

• Кофе — мы понимаем, что полностью отказаться от него может быть сложно. Если вам нужно немного, чтобы пережить день, добавьте молока, чтобы уменьшить эффект окрашивания. Кроме того, ограничьте количество, которое вы пьете, не более чем двумя чашками, поскольку исследования показывают, что окрашивание тем больше, чем больше чашек вы выпиваете.
• Чай — темный чай хуже для цвета зубов, чем кофе. Опять же, если вы не можете побороть тягу, следуйте тому же совету, что и выше.
• Вино — кислотность и темный цвет красного вина делают его напитком с высоким уровнем риска. Хотя белое вино само по себе не окрашивает зубы, его кислотность ослабляет эмаль, повышая вашу уязвимость к другим окрашивающим продуктам.
• Газированные напитки — кислые и ярко окрашенные, по возможности избегайте этих напитков.
• Фруктовые соки — избегайте этих напитков из-за их высокой кислотности.
• Темные приправы — соевый соус, бальзамический уксус и даже томатный соус — все они опасны для своего цвета и кислотности.
• Dark Fruits — то же, что и выше, старайтесь избегать таких фруктов, как ежевика.
• Карри — если вы видели, как карри окрашивает ваши кастрюли и сковороды, просто подумайте, что оно сделает с вашими зубами. Определенно избегайте этой еды после лечения, чтобы быть в безопасности.
• Конфеты и шоколад — подумайте о цвете своего языка после того, как съедите немного сладкого. Точно так же ваши зубы подвержены риску окрашивания.
• Табак — «зубы курильщика» — это обычное выражение по уважительной причине.Мы настоятельно рекомендуем избегать курения после процедуры, поэтому попробуйте использовать никотиновые пластыри и другие продукты, которые помогут вам побороть тягу.

Что можно получить

• Курица / Индейка — здоровая, светлая, без кислоты. Курица или индейка — отличное мясо в целом и особенно после лечения.
• Рыба — избегайте более темной рыбы, но белая рыба, такая как альбакор, подойдет.
• Рис — это идеальное дополнение к вышеперечисленным блюдам.
• Макаронные изделия — хотя макаронные изделия подходят, только избегайте соусов, окрашенных как томатный соус или зеленый соус песто.
• Белый сыр — только не включайте вино в это блюдо.
• Лук — точнее, белый лук. Красный лук действительно содержит краситель, поэтому его лучше избегать.
• Яичные белки — кокетка, к сожалению, имеет цвет, поэтому не забудьте удалить ее при приготовлении яйца.
• Картофель — рекомендуется снимать кожуру и есть только простой белый картофель.Картофельное пюре тоже подойдет.
• Белый хлеб — в идеале следует удалить корку на всякий случай.
• Бананы — это отличная закуска, не представляющая опасности для цвета ваших зубов.
• Йогурт — ешьте белый йогурт, так как цветной йогурт может способствовать образованию пятен.
• Каша — смело добавляйте молоко и наслаждайтесь вкусной миской. Если вы любите сахар, то для защиты зубов в течение 48 часов мы рекомендуем вместо него использовать подсластитель.

Наслаждайся улыбкой

При правильном выполнении профессионалами отбеливание зубов — это удивительный преобразующий процесс, который может укрепить вашу уверенность в себе на долгие годы.

Белая диета не так уж сложна и необходима только в течение первых 48 часов после процедуры отбеливания зубов.

Не забывайте следить за нашими предложениями о любых других предложениях, которые помогут вам сохранить яркую улыбку.

продуктов и напитков, которых следует избегать после отбеливания зубов

Представлено Dr.Самир Аюб 8 января 2019 г., 9:00

Вложив время, деньги и усилия в отбеливание зубов, вы хотите наслаждаться результатами как можно дольше. Недавно отбеленные зубы очень подвержены окрашиванию, поэтому важно сделать правильный выбор в отношении того, что вы употребляете в течение двух или трех дней сразу после процедуры отбеливания.

Читайте дальше, пока доктор Самир Аюб обсуждает, что следует избегать еды и питья после отбеливания зубов, чтобы вы не саботировали свои результаты.

Темное что-нибудь в цвете

Хорошее практическое правило, которому следует следовать после отбеливания, — избегать продуктов и напитков, которые могут испачкать белую рубашку. Сюда входят кофе, чай, кола, красное вино и красочные соки. Если утром вам необходимо выпить чашку кофе или чая, пейте напитки через соломинку, чтобы ограничить их контакт с вашими зубами.Держитесь подальше от ягод, соусов для красной пасты, кетчупа, соевого соуса, темного шоколада и других продуктов темного цвета. Также следует избегать закусок с порошкообразным сыром, таких как Cheetos, попкорн с сыром чеддер и подобными продуктами.

Что-нибудь кислое

Доктор Аюб рекомендует также избегать кислых продуктов и напитков после процедуры отбеливания зубов. Отбеливающий агент в отбеливающем геле может сделать зубы чувствительными, а кислые продукты и напитки могут еще больше их раздражать. Не ешьте и не пейте цитрусовые продукты и напитки, газированные напитки, соленые огурцы и тому подобное.

Табак

Табак может окрашивать недавно отбеленные зубы, поэтому воздержитесь от курения или использования других табачных изделий в течение первых нескольких дней после процедуры отбеливания. Конечно, лучше вообще отказаться от курения, чтобы зубы оставались яркими и белыми!

Что можно есть после отбеливания зубов?

Существует множество полезных и вкусных продуктов, которые можно безопасно употреблять после процедуры отбеливания зубов, в том числе следующие:

• белый хлеб
• лепешки мучные
• сухариков
• пюре
• Индейка или курица без кожи
• белый рис
• паста с белым соусом
• яблок
• сельдерей
• капуста цветная
• сыр
• вода
• молоко

Связаться с доктором.Самир Аюб Сегодня

Если у вас есть дополнительные вопросы о том, что есть или пить после процедуры отбеливания зубов, звоните или пишите в наш офис в Сан-Франциско. Мы всегда готовы помочь! Если вы хотите назначить встречу с доктором Аюбом для отбеливания, свяжитесь с нами сегодня.

продуктов, которые можно есть после процедуры отбеливания зубов

Отбеливание зубов необходимо людям с обесцвеченными, здоровыми и не восстановленными зубами. Наилучшие результаты отбеливания зубов демонстрируют пациенты с пожелтевшими зубами.Хотя эта процедура желательна, она подходит не всем. Стоматологи рекомендуют различные продукты для отбеливания зубов, в том числе отбеливающую зубную пасту, отбеливающие гели и полоски, отбеливающие ополаскиватели, отбеливатели на основе ванночек и растворы для отбеливания в офисе.

Какой бы ни был выбор, эффективность этих отбеливающих растворов зависит от степени окрашивания зубов и рекомендации стоматолога. Важно отметить, что отбеливание зубов не является постоянным решением для белых зубов.Часто люди подвергают зубы воздействию продуктов и напитков, вызывающих окрашивание.

При постоянном употреблении таких продуктов и напитков они могут стать свидетелями обесцвечивания через месяц или около того. Таким образом, важно тщательно выбирать, что есть после отбеливания зубов. Люди, которые избегают продуктов и напитков, которые могут легко испачкать зубы, могут в течение года или более обходиться без ретуши или другой процедуры отбеливания.

Для большинства людей выбор того, что есть после процедуры отбеливания зубов, может быть непростым.Это особенно актуально для тех, кто привык к определенной пище. Поэтому им может быть трудно принять рекомендованные продукты после отбеливания зубов. Стоматологи могут посоветовать, какие продукты есть после отбеливания зубов, и, следовательно, беседа с ними перед процедурой дает жизненно важную информацию.

Элементы для окрашивания зубов

Эмаль — это часть зуба, обеспечивающая защиту нервов, и поэтому на нее больше всего влияют продукты и напитки, которые мы принимаем.Эмаль также придает коронке цвет, который может варьироваться от белого до желтого в зависимости от скопления налета.

Три основных элемента, вызывающих окрашивание зубов:

• кислоты,
• дубильные вещества и
• хромогены

Это вещества, содержащиеся в различных пищевых продуктах и ​​напитках, которых следует избегать после процедуры отбеливания зубов. Хотя может быть сложно отказаться от некоторых продуктов, содержащих эти вещества, стоматологи советуют воздерживаться от таких продуктов и напитков в течение 48 часов после процедуры отбеливания зубов.

После отбеливания зубы становятся особенно пористыми и легко впитывают окрашенные вещества из продуктов и напитков. Поэтому важно избегать употребления таких продуктов в течение как минимум 48 часов после процедуры, чтобы предотвратить появление пятен.

Последующее отбеливание зубов

Самый эффективный способ ухода за зубами — это переход на белую диету после отбеливания зубов. Поэтому очень важно составить список белых продуктов, чтобы защитить зубы от окрашивания.Большинство продуктов, которые вы должны есть после отбеливания зубов, должны быть белыми. По сути, это такие продукты, как курица, рис и выпечка — те, в которых отсутствуют сильные цветные элементы.

Большинство кандидатов на отбеливание зубов могут спросить: что я могу есть после отбеливания зубов? Итак, вот диеты, которые вы можете придерживаться в течение двух или трех дней после отбеливания, чтобы избежать окрашивания:

Завтрак

• Яичные белки
• Обычный йогурт
• Бублик
• Белый чай
• Яблочный сок
• Каша

Обед

• Бутерброды
• Рис и овощи
• Прозрачные супы
• Белый сыр
• Паста
• Сливочный соус

Ужин

• Курица
• Индейка
• Сиг
• Картофель
• Белая пицца со сливочным соусом
• Цветная капуста

Закуски

• Чипсы
• Груши
• Бананы
• Крендели
• Крекеры

Продукты, которых следует избегать после отбеливания зубов

Теперь, когда вы знаете, что есть после отбеливания зубов, также важно знать, какие продукты и напитки следует избегать после отбеливания зубов.Как правило, стоматологи не рекомендуют кандидатам есть продукты, окрашивающие зубы после отбеливания. Хотя ассортимент продуктов, которых следует избегать, может быть широким, практическое правило — избегать ярко окрашенных продуктов. Помните: если он запачкает вашу белую рубашку, то и зубы. Вот продукты и напитки, которых следует избегать после отбеливания зубов:

• Шоколад (в основном темный шоколад)
• Цветные фрукты, такие как черника
• Фруктовый сок
• Красное вино
• Чай
• Кофе
• Томатный соус
• Куркума и карри
• Соевый соус
• Темное пиво

Однако , случайное употребление этих продуктов не означает гибели для ваших отбеленных зубов.Немедленное полоскание рта большим количеством воды и чистка щеткой помогают удалить любой цвет, оставшийся от еды или питья.

Помимо еды и напитков, стоматологи также советуют воздержаться от таких привычек, как курение сигарет и жевание табака. Как видно по зубам большинства курильщиков, курение сильно пачкает зубы и, следовательно, может сделать попытки отбеливания зубов бесполезными. Таким образом, курильщикам рекомендуется использовать никотиновые полоски или электронные сигареты, которые, как считается, вызывают меньше или не вызывают окрашивания зубов.

Белая диета — Какие продукты можно есть после отбеливания зубов?

Что такое белая диета?

Белая диета — это любое сочетание пищи и напитков, рекомендованное пациентам, отбеливающим зубы, на основе минимальной пигментации. Белая диета исключает сильно окрашенные продукты и напитки, такие как карри, свекла и красное вино, а также исключает некоторые кислые жидкости (например, уксус, ананасовый сок), вызывающие окрашивание из-за эрозии эмали.

Как долго мне нужно придерживаться белой диеты после отбеливания зубов?

Сразу после процедуры отбеливания зубов соблюдение белой диеты, состоящей из продуктов простого цвета и некислотных жидкостей, в течение как минимум 48 часов может помочь сохранить результаты.Придерживание белой диеты в течение двух недель до лечения также может помочь свести к минимуму возможное образование пятен на зубах, которое может снизить эффективность отбеливающего лечения.

Какие продукты подходят для диеты белых?

К продуктам питания, рекомендованным как часть белой диеты, относятся следующие примеры:

Завтрак

• Бананы
• Пышки
• Яичные белки
• Белый йогурт (нежирный, чтобы избежать кислот)
• Крупы однотонные, овсяные и каши

Обед

• Сметана
• Картофель очищенный
• Грибной крем-суп
• Суши из простой рыбы
• Бублики со сливочным сыром
• Бутерброд или сыр на гриле с белым сыром и белым хлебом

Ужин

• Репа
• Пастернак
• Лапша
• Гребешки
• Крабовое мясо
• Цветная капуста
• Рис белый вареный
• Обычная курица или индейка
• Макароны отварные с нежирным белым соусом
• Белая рыба любого вида (напр.грамм. треска, пикша)
• Белый сыр (например, козий сыр, рикотта)

Лакомства

• Безе
• Рисовый пудинг
• Зефир
• Ванильный пудинг
• Сливки взбитые
• Белый шоколад

Вода рекомендуется как часть белой диеты в течение 48 часов после процедуры отбеливания зубов. Однако другие напитки с низким риском окрашивания включают газированную воду, обезжиренное молоко, тоник и джин.Использование соломинки также может помочь уменьшить контакт между напитками и поверхностью зубов.

Какие продукты НЕ подходят для диеты для белых?

Еда и напитки, которые не рекомендуются как часть белой диеты, включают следующее:

• Темные напитки, такие как чай, кофе и красное вино — Хотя зубная эмаль кажется гладкой, поверхность зубов имеет множество дефектов и «ямок», которые могут задерживать пигментацию от напитков темного цвета.

• Фруктовые соки и газированные напитки — даже если они кажутся «прозрачными» — Фруктовые соки и газированные напитки содержат большое количество кислоты — даже прозрачные морсы и прозрачные газированные напитки могут разрушить зубную эмаль, создавая более шероховатую поверхность. более подвержены окрашиванию.

• Приправы с глубоким окрашиванием вызывают окрашивание зубов — Темные приправы с глубоким окрашиванием, вызывающие окрашивание зубов, включают соевый соус, коричневый соус, соус барбекю, томатный соус и бальзамический уксус.

• Желированные конфеты, сваренные вкрутую конфеты и темный шоколад будут окрашивать зубы — Окрашивающие эффекты пигментации цветных конфет и темного шоколада можно увидеть на пальцах, губах и языке — зубы в равной степени такие же восприимчивый.

• Пищевые продукты с насыщенным цветом, такие как карри, кисло-сладкие блюда и свекла — Пигментация, обнаруженная в этих продуктах, оказывает явное окрашивающее действие на кастрюли, сковороды и блюда, используемые для приготовления и подачи блюда — зубы в равной степени опасность окрашивания.

Курильщикам также рекомендуется избегать курения в течение как минимум 48 часов в рамках белой диеты после процедуры отбеливания зубов. Табак может оставить на зубах желтоватое пятно, которое трудно удалить. Никотиновые пластыри и другие безрецептурные продукты доступны, чтобы помочь курильщикам отказаться от сигарет в течение этого рекомендованного 48-часового периода.

Пятна на зубах — что вызывает окрашивание?

Как правило, любая еда или напитки, которые могут окрашивать одежду, также могут окрашивать зубы.Вещества, вызывающие окрашивание, называются «хромогенами» (что означает «окрашивание»). Это означает, что, хотя вещество может быть прозрачным на вид, существует высокая вероятность того, что другие пигменты прикрепятся к хромогену на зубах, что приведет к окрашиванию. Белая диета направлена ​​на то, чтобы избежать любых хромогенных веществ (например, танина, содержащегося в чае).

О Грегге Барри

Доктор Грегг Барри — один из основателей Docklands Dental. Он получил диплом с отличием в Университетском колледже Корка в 2008 году, получив награду W&H в области оперативной стоматологии.Грегг также является основателем и директором курса Docklands Dental Academy, где обучает новых выпускников методам реставрации, цифровым рабочим процессам и ведению пациентов. Номер Ирландского стоматологического совета — 116/08 Посмотреть мой профиль в Linkedin

ЧТО ЕСТЬ ПОСЛЕ ОТБЕЛЕНИЯ ЗУБОВ?

• молочные продукты (бесцветные)
• выпечка
• легкое мясо (без говядины)
• рис
• картофель
• яйцо
• груша
• банан
• макароны
• тофу
• миндаль
• кешью
• арахис
• семечки
• нут
• цветная капуста

После обработки настоятельно рекомендуется избегать этих продуктов, так как они обладают сильным окрашивающим эффектом.Они легко меняют цвет зуба, который не подвержен окрашиванию в период отбеливания.

Чтобы получить последние предложения, свяжитесь с нами или ознакомьтесь с нашими предложениями

Продукты, которых следует избегать:

уход за зубами

• кофе
• чай
• кокс (и любой другой цветной безалкогольный напиток)
• соки
• жевательная резинка
• энергия напиток
• помидор
• джем
• темные фрукты
• яблоко
• цитрус
• морковь
• свекла
• соевый соус
• шпинат
• чоризо / салями
• кетчуп
• сироп
• перец -> гуляш, рагу
• карри
• цветные обработанные пищевые продукты
• масляный соус
• слишком жирные блюда
• курение

План, который поможет вам пережить эти сложные 48 часов.

планы питания:

Завтрак уход за зубами

Завтрак — одно из самых простых блюд при полностью белой диете, поскольку многие популярные продукты для завтрака белые. Варианты:

• Рисовые пузыри с обезжиренным молоком
• Простой белый йогурт с бананом
• Яичница-болтунья на белом хлебе (без корок!)
• Овес или каша с тертым кокосом
• Омлет из яичного белка с сыром
• Фруктовый салат с бананом, очищенным яблоком и грушей и тертым кокосом

Обед Солнечный уход за зубами

Обед может быть немного сложнее, так как обычно это время, когда мы любим наесться свежего, здорового салата или побаловать себя сочный бургер.

• Сэндвич с курицей или индейкой на белом хлебе или лаваше с майонезом
• Суши из белой рыбы, такой как треска, пикша или палтус
• Сэндвич на гриле с сыром чеддер или моцарелла, помогает похудеть

Ужин solar Dental TX

После целого дня употребления белоснежных продуктов вы, вероятно, захотите сытно и вкусно поесть. Возможно, это блюдо не для гурманов, но вам определенно понравится один из следующих вариантов:

• Запеченная или вареная курица с картофельным пюре и репой
• Паста из курицы или индейки в сливках с цветной капустой
• Рыба на пару с белой фасолью
• Сливочное ризотто с курицей и цветной капустой, приготовленное с белым рисом

Закуски / десерты Солнечный уход за зубами

Сохраняйте бдительность в течение дня и не дотрагивайтесь до своего запаса шоколада.Вместо этого вы можете перекусить:

• Кубиками сыра
• Ванильный йогурт или кокосовый йогурт
• Рисовый пудинг
• Рисовые крекеры (без цветных ароматизаторов)
• Ванильное мороженое

Напитки молоко

Лучший напиток для Ваши зубы (и ваше здоровье) — это вода, и она должна быть вашим основным напитком в течение 48 часов, однако вы также можете пить:

• Белое вино
• Водка / Джин
• Молоко
• Прозрачная газировка
• Сода или тоник
• Кокосовая вода

Чтобы получить последние предложения, свяжитесь с нами или ознакомьтесь с нашими предложениями

Good Food For Your Teeth

Продукты, содержащие кальций, такие как молоко и сыр, очень полезны для ваших зубов.Зубам нужен кальций, чтобы оставаться крепкими и сохранять эмалевое покрытие. Однако эти два продукта очень полезны для зубов, потому что, когда вы их едите, они не стимулируют рост бактерий.

Кроме того, курица, орехи, другие виды мяса и зеленые овощи оказывают такое же воздействие на ваши зубы, когда их едят. Эти продукты содержат много питательных веществ, которые необходимы для здоровья зубов и не оказывают вредного воздействия на эмаль.

Мы любим наших пациентов и любим помогать им формировать здоровую стоматологическую жизнь, которая продлится им всю жизнь.Для получения дополнительной информации позвоните нам сегодня, чтобы ответить на все ваши вопросы, поэтому назначьте встречу сегодня.

Что есть, что не есть после отбеливания зубов в Гринсборо

14 февраля 2019 г.

Отбеливание зубов в Гринсборо — отличный способ получить более яркую улыбку и повысить уверенность в себе. Чтобы получить максимальную пользу от этой нежной и эффективной процедуры, в течение первого дня после нее нужно следить за тем, что вы едите. В общем, вам следует избегать продуктов, которые могут вызвать повторное окрашивание или раздражение чувствительных зубов.Через короткое время вы можете вернуться к нормальной здоровой диете, обычно между 24-72 часами.

Пять продуктов, которых следует избегать после отбеливания зубов

Предметов, которых следует избегать, включают:

1. Темные или сильно окрашенные жидкости: например, чай, кофе, красное вино, кола и томатный сок.
2. Кислые напитки: пример — безалкогольные напитки, фруктовые соки и алкоголь в целом.
3. Продукты с натуральными или добавленными красителями: говядина, соевый соус, кетчуп, болонья и шоколад.
4. Сладкие продукты: пирожные, печенье, мороженое и т. Д. Могут вызывать бактерии, вызывающие гниение, вызывая раздражение зубов и возможное окрашивание.
5. Любой предмет, не прошедший «тест на белую рубашку»: лучше избегать любых продуктов, которые могут оставить видимые пятна на белом предмете одежды в течение первых 24 часов после отбеливания.

«Так что же мне есть после отбеливания зубов?»

Хороший вопрос; может показаться, что ваш выбор сильно ограничен.В действительности, однако, есть много вещей, которыми вы можете наслаждаться в период после отбеливания. В их числе:

• Индейка или курица без кожи: удалите все части жира или попросите подготовителя сделать это.
• Белая рыба: избегайте сильных специй и цветных соусов.
• Белый рис, макароны или хлеб: ешьте их в ограниченных количествах, так как избыточное потребление углеводов может вызвать кариес.
• Яичные белки: Избавьтесь от ярма.
• Белые сыры: Более нежирные сорта лучше.
• Очищенный картофель: пюре, отварной или нарезанный ломтиками, как вам нравится.
• Цветная капуста или белый лук.
• Обезжиренное или нежирное молоко.

Другие советы в период после отбеливания

Обязательно чистите зубы после отбеливания. Но обязательно используйте щетку с мягкой щетиной и неабразивную зубную пасту. Возможно, вы захотите использовать формулу, предназначенную для чувствительных зубов.

Пейте любую простую воду, которую хотите. Это хорошо для обеспечения адекватного производства слюны. Лучше всего использовать водопроводную воду, так как она содержит фтор.

Табачные изделия и устройства для вейпинга могут свести на нет все преимущества отбеливания зубов. Ваши стоматологи могут порекомендовать новые лекарства, которые помогут вам навсегда избавиться от этой привычки.

Сохраняйте лучший вид зубов круглый год

Следование некоторым здравым советам по уходу за зубами поможет сохранить ваши зубы в лучшем виде 12 месяцев в году.Следующие рекомендации особенно важны:

• Чистите 2–3 раза в день: чистите щеткой аккуратно, но тщательно в течение двух минут каждый раз, не забывая очищать каждую поверхность зуба.
• Зубная нить каждый день: Это очень важно для удаления налета, который невозможно удалить при чистке зубов.
• Ешьте разумно: это означает употребление большого количества здоровой пищи, богатой нежирным белком, кальцием, витаминами и минералами.
• Посещайте своего косметического стоматолога в Гринсборо дважды в год: регулярные осмотры важны для контроля зубного налета и выявления проблем со здоровьем полости рта на самых ранних стадиях.

Отбеливание зубов — это инвестиция в лучшую улыбку и лучшую жизнь. Следуйте советам в этом посте, чтобы он работал на вас. Желаем вам здорового и счастливого 2019 года.

Об авторе

Доктор Дэвид Фишер — опытный стоматолог общей практики и косметический стоматолог, а также владелец собственной практики здесь, в Гринсборо. Он член Американской стоматологической ассоциации и Академии общей стоматологии. Его офис с гордостью предлагает процедуры по отбеливанию в качестве одной из своих услуг.Вы можете связаться с его офисом онлайн или по телефону (336) 288-1242.

No related posts.