Почему пятка трескается: причины сухости кожи и что с этим делать

alexxlab Разное

Содержание

причины сухости кожи и что с этим делать

Почему пятки становятся шершавыми и сухими и что можно делать в этой ситуации? Правда ли, что причиной сухости пяток можно назвать нехватку каких-либо витаминов, или дело только в некорректно подобранной обуви или средствах ухода? Как избавиться от сухих пяток и правильно ухаживать за кожей стоп? Выясняем все подробности.

Содержание

Почему сохнут пятки? Основные правила ухода за сухими и шершавыми пятками Сухие и шершавые пятки: что еще можно сделать в домашних условиях Можно ли предотвратить развитие сухости кожи пяток?

Почему сохнут пятки?

Существует несколько объяснений, почему из всех зон на ногах у женщин часто сохнут именно пятки. Вот основные причины, которые могут спровоцировать появление сухой и огрубевшей кожи или даже трещин на пятках.

  • Недостаток влаги: причем как внешний, так и внутренний. Излишне сухой воздух в помещении, жаркий отопительный сезон зимой, несоблюдение питьевого режима… Все это может приводить к общей обезвоженности кожи – в том числе, к сухим и шершавым пяткам.
  • Возможный дефицит полезных элементов: в частности, нехватка в рационе витаминов А и Е, жирных полиненасыщенных кислот и других микроэлементов может спровоцировать появление сухой кожи на пятках – особенно у пожилых людей или при наличии хронических заболеваний.
  • Некорректный уход: интенсивное удаление огрубевшей кожи с помощью бритвы, пемзы или крупных абразивных частиц может привести к тому, что травмированная кожа будет обновляться неравномерно. В этом случае она может быть предрасположена к сухости, шершавости и образованию трещин.
  • Неправильно подобранная обувь: еще одна распространенная причина, по которой женщины могут жаловаться на сухие пятки и даже трещины на них. Причем такую опасность несет как слишком тесная, так и чересчур свободная обувь. Это связано с постоянным давлением тесной обуви на кожные покровы, либо с избыточным трением, которое возникает, когда мы ходим в слишком большой по размеру обуви.
  • Грибковые поражения и другие проблемы со здоровьем: однако их мы в рамках данной статьи затрагивать не будем. Такие ситуации обязательно должен диагностировать и лечить врач (дерматолог, подолог и/или эндокринолог).

Основные правила ухода за сухими и шершавыми пятками

Порой кажется, что даже очень сухие пятки не требуют какого-либо отдельного ухода – достаточно лишь регулярно делать пилинги и педикюр. Конечно, это не совсем так. Как и любая зона нашего тела, пятки нуждаются в проведении ритуалов ухода.

Очищение

Разумеется, не нужно искать какое-то специальное средство для мытья пяток – достаточно подобрать очищающий гель для тела, который также обладает интенсивными увлажняющими свойствами. Хорошим примером может стать Увлажняющий очищающий крем-гель CeraVe, который подходит для нормальной и сухой кожи тела.

Для нормальной и сухой кожи лица и тела

Эффективно очищает и увлажняет кожу, способствуя восстановлению ее защитного барьера.

Крем-гель CeraVe эффективно очищает кожу и содержит гиалуроновую кислоту глицерин, которые способствуют интенсивному увлажнению. Церамиды, входящие в состав, также отвечают за восстановление и укрепление защитного барьера кожи, помогая противостоять негативным факторам внешней среды.

Увлажнение и восстановление

Вторым базовым этапом ухода должно стать применение увлажняющего и обновляющего средства – такого, например, как Восстанавливающий крем для ног CeraVe. Он предназначен для сухой и огрубевшей кожи ног и содержит церамиды, салициловую кислоту и ниацинамид.

Для сухой кожи

Эффективно отшелушивает и увлажняет потрескавшуюся кожу ног, не раздражая ее.

Благодаря такому составу восстанавливающий крем для ног CeraVe смягчает и увлажняет сухую кожу пяток, восстанавливая ее. Церамиды помогают поддерживать и укреплять защитные свойства кожи, а салициловая кислота бережно отшелушивает отмершие клетки кожи и способствует ее быстрому обновлению.

Отшелушивание

Как мы уже говорили, пилинг кожи в области пяток должен быть достаточно нежным и деликатным. Не стоит чрезмерно увлекаться применением пемзы, активными скрабами или механическими способами удаления кожи, включая обрезной педикюр.

Вместо этого лучше 1-2 раза в неделю использовать размягчающие ванночки, скрабы с мелкими абразивными частицами или по мере необходимости делать необрезной (аппаратный) педикюр в кабинете у специалиста. Это более деликатные/бережные способы смягчить и отшелушить грубую, сухую или шершавую кожу пяток.

Сухие и шершавые пятки: что еще можно сделать в домашних условиях

Чем еще можно смягчить сухие пятки? Помимо базовых ритуалов ухода можно задействовать и вспомогательные бьюти-процедуры, которые помогут сделать кожу пяток гладкой и мягкой.

  • Ванночки для ног: проверенное веками средство для смягчения и успокоения сухой и шершавой кожи ног. Важно: не рекомендуется держать ноги в воде дольше 10 минут – помните, что вода может сушить кожу. Прежде чем первый раз сделать ванночку на основе трав, убедитесь, что у вас нет на них аллергических реакций.
  • Маски и компрессы: питательные маски и компрессы на основе косметических масел делают обычно после процедур распаривания и отшелушивания сухой кожи. Они помогают насытить кожу полезными веществами, дополнительно питают и смягчают ее.
  • Шлифовка кожи
    : если вы все же привыкли использовать пемзу или пилку для тщательного отшелушивания ороговевшего слоя кожи на пятках, старайтесь выбирать «мягкие» форматы этих средств. Прибегайте к их применению не чаще одного раза в неделю и не используйте при наличии на коже открытых ранок и трещин.

Можно ли предотвратить развитие сухости кожи пяток?

Существуют простые меры, который помогут поддерживать гладкость и необходимую увлажненность кожи на пятках – даже если она склонна к сухости и шелушению.

  1. Старайтесь соблюдать питьевой режим – пить не менее 30 мл жидкости (желательно чистой питьевой воды, а не чая или кофе) на 1 кг массы тела.
  2. Проследите за тем, чтобы рацион был полноценным: содержал все необходимые элементы (в частности, витамины А, Е и D), полиненасыщенные жирные кислоты.
  3. Внимательно подбирайте обувь: избегайте неудобных колодок, синтетических материалов и воздерживайтесь от частого ношения туфель на высоком каблуке.
  4. Отдавайте предпочтение хлопковым носкам вместо синтетических и старайтесь избегать хождения босиком – особенно при наличии на пятках ссадин и трещин.
  5. Ежедневно ухаживайте за кожей стоп и пяток, тщательно вытирайте их после гигиенических процедур и, по возможности, воздерживайтесь от самостоятельного применения электрических пилок, опасных бритв и других инструментов, которыми можно отшлифовать кожу сильнее, чем нужно.

Сегодня мы рассказали, почему могут сохнуть и шелушиться пятки, что делать в этой ситуации, как ухаживать за сухими пятками и чем их увлажнять. Надеемся, что наши советы и рекомендации помогут вам поддерживать пяточки в гладком и нежном состоянии!

Трещины на пятках — проблема здоровья, а не только красоты // Ваше здоровье

8 МЕДИЦИНСКИХ ПРИЧИН

Почему в случае появления трещин на пятках нужен врач? Да потому, что порой такие трещины являются следствием самых разных и порой серьезных проблем со здоровьем. Непрофессионалу о такой связке просто не догадаться.

  • Первая — сахарный диабет

Это очень серьезное эндокринное заболевание является результатом повышения уровня сахара в крови из-за неправильной выработки поджелудочной железой гормона инсулина. Вследствие такого гормонального сбоя у пациента появляются различные патологические состояния. Касаются они и кожных покровов, в т.ч. и на пятках. Объясняется это тем, что гормональный сбой провоцирует атеросклероз сосудов. Он в свою очередь приводит к нарушению кровообращения, в т.ч. и в ногах. В результате в коже пяток из–за нехватки кислорода и питательных веществ не вырабатывается достаточное количество коллагена. Кожный покров теряет эластичность и обезвоживается. На пятках появляется сухой ороговевший слой, который постепенно покрывается трещинами. При диабете они не болят. И это, как ни странно, очень плохо. Просто потому, что многие, не зная о наличии у них диабета, считают эту проблему пяток простой косметической неприятностью. А проблема между тем набирает обороты. Постепенно трещин становится все больше и больше, а их глубина увеличивается. Так образуются настоящие «ворота» для проникновения в кожу пяток грибковых инфекций. Развиваются и воспалительные процессы…

Чтобы остановить и повернуть вспять этот «снежный ком», необходимо обратиться к врачу, сдать анализ на уровень глюкозы в крови и, если он повышен, начать принимать выписанные врачом лекарственные препараты. Как правило, это таблетки для внутреннего применения и мази для местного, т.е. нанесения на пятки ног. Конечно, при этом необходимо вести подвижный образ жизни, питаться строго по предписанной врачом диетической программе, не курить и соблюдать личную гигиену.

  • Вторая — железодефицитная анемия

Основная причина этого состояния заключается в нехватке железа в организме. Происходит это, как правило, из-за несбалансированного питания, кровотечений, нарушения процессов всасывания микроэлемента в желудке. Недостаток железа вызывает дистрофические процессы в кожном покрове. В результате он истончается, шелушится, становится сухой и трескается. Особенно часто на пятках ног.

Алгоритм в этом случае прост. Необходимо сдать кровь на содержание гемоглобина и, в случае его пониженного значения, принимать прописанные врачом лекарственные препараты и аптечные витамины. При этом нужно не забывать о правильном питании, прогулках на свежем воздухе и отказе от курения.

  • Третья — болезни щитовидной железы

Щитовидная железа контролирует различные процессы в человеческом организме. В частности, отклонения в работе этой железы внутренней секреции приводят к сбою обмена веществ, что препятствует нормальному питанию кожного покрова, в т.ч. и на пятках. Чтобы нормализовать работу щитовидки, нужно сначала выявить имеющиеся отклонения. Главные исследования в данном случае заключаются в сдаче крови на определение гормонов щитовидной железы и УЗИ. Потом — корректировка гормонального статуса с помощью лекарственных препаратов, выписанных врачом-эндокринологом.

  • Четвертая — варикоз

Трещины на пятках могут сигнализировать о скрытом процессе варикозного расширения вен. Почему варикоз не всегда виден на глаз? Просто потому, что вздутые вены могут прятаться глубоко под кожей. Несмотря на это, закупорка сосудов происходит, кровообращение затрудняется, кожа на пятках не получает питания и дает трещины.

Чтобы либо поставить диагноз варикозного расширения вен, либо понять, что в этом плане все в порядке, нужно сделать УЗИ нижних конечностей. В случае выявления болезни незамедлительно начать лечение, рекомендованное врачом.

Ну а чтобы укрепить сосуды, в т.ч. в профилактических целях, нужно принимать рутин. Помогает и витамин Р. Его, наряду с аптечными формами, много содержится в малине, черной смородине, шиповнике, капусте, помидорах и гречке. Хорошо укрепляет стенки сосудов и витамин С. Его в разных формах можно приобрести в аптеках. А дополнить такими продуктами питания, как черная смородина, киви, болгарский перец, квашеная капуста, цитрусовые.

Помогает в борьбе и профилактике варикозного расширения вен и компрессионный трикотаж (гольфы или чулки). Он бывает разной компрессии. Какую нужно выбрать именно вам, подскажет врач.

  • Пятая — почечная недостаточность

Как ни странно, и тут есть вполне определенная связь. Дело в том, что при почечной недостаточности повышается уровень содержания мочевой кислоты в крови. Это затрудняет нормальное кровообращение, что приводит к такому высокому уровню сухости кожи, что она просто трескается — чаще всего как раз на пятках.

Чтобы выявить перебор мочевины, необходимо сдать анализ крови. Если будут выявлены аномальные показатели, врач назначит медикаментозное лечение и посоветует диету, предполагающую, в частности, сокращение потребления животного белка.

  • Шестая — гиповитаминоз

Сухая кожа вообще и на пятках в частности часто является следствием нехватки витаминов A и E. Ведь именно эти витамины помогают сохранить дерму в хорошем состоянии. Так, витамин A (ретинол) стимулирует обновление клеток дермы и участвует в ее регенерации. В результате кожа сохраняет свою эластичность.Витамин E способствует питанию и увлажнению кожи. При нехватке этих витаминов кожный покров вообще и на пятках в частности делается сухим и шершавым, что очень часто приводит к появлению трещин.

Чтобы выявить «чего и сколько» в плане витаминов недостает в организме, можно, конечно, сдать специальный анализ крови. Правда, в обычной районной поликлинике в формате ОМС таких исследований не проводят. Придется отправиться в частную клинику. И это «минус», но и «плюс». Опытный терапевт (или врач общей практики), а тем более дерматолог может определить нехватку этих витаминов просто при визуальном осмотре кожи. Тогда не откладывая на завтра нужно отправиться в аптеку немедленно! Там фармацевт предложит целый ряд витаминов указанных групп, отечественных или иностранных компаний.

Ну и конечно, в этом случае необходимо придерживаться правильного питания. В частности, употреблять продукты, богатые витамином А: морковь, тыква, печень трески, курага. Витамин Е содержится в семенах подсолнечника, шпинате, растительных маслах, орехах, авокадо, рыбе жирных сортов.

  • Седьмая — дерматологические заболевания

Это может быть экзема или дерматит — оба недуга протекают по-разному, но обязательно в той или иной степени поражают кожный покров. На пятках этот процесс выражается в виде трещин.

Еще один провокатор — грибки. Они так активно ведут себя на коже, в т.ч. и на пятках, что нарушают их целостность. Вот вам и трещины!

В любом случае поможет дерматолог. Чтобы поставить диагноз, врачу достаточно осмотреть пациента. А вот грибковое поражение «на глаз» доктор может лишь заподозрить. Для точной диагностики он даст направление на анализ — соскоб, который и берут, и проводят в лаборатории кожно–венерологического диспансера. Ну а потом — лечение. Оно может включать в себя не только наружные средства, но и таблетки для перорального приема.

  • Восьмая — стрессы и психологические проблемы

Да, кожа человека самым активным образом реагирует на стресс, который в свою очередь может спровоцировать депрессию, невроз, бессонницу и другие проявления психоэмоционального ряда. А они еще больше усугубляют проблемы с кожей, в т.ч. ее сухость и трещины на пятках. Что ж, сейчас в аптеках продается масса рецептурных и безрецептурных препаратов для снятия напряжения, волнения, тревоги и раздражительности. Некоторым помогают даже отвары, настои, чаи или настойки из трав. Конечно, лучше приобретать их, предварительно посоветовавшись с неврологом или психотерапевтом. Но в начальной стадии недуга можно обратиться и к терапевту или врачу общей практики.

ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ

Порой не заболевания, а обычные погрешности в поведении могут привести к сухости, огрублению и трещинам на коже пяток. Пример? Пожалуйста:

  • Ношение тесной и неудобной обуви.

Она препятствует воздухообмену стопы, что приводит сначала к плохому кровообращению и сухости кожи пяток, а потом и к ее трещинам.

  • Те, кто часами ходит в одной и той же обуви и на улице, и в помещении, провоцируют, таким образом, формирование в ней очень влажной среды.

В ней начинают активно развиваться грибки и бактерии, повреждающие кожный покров, а дальше появляются трещины.

  • Материал обуви — как провокатор трещин на пятках.

Главным образом это касается искусственной кожи, резины и пластика — материалов, препятствующих вентиляции ног, ну а дальше происходит все то же, что описано выше.

  • Пересушенный воздух в помещениях, а также на улице при жаркой погоде, посещение солярия.
  • Жесткая или сильно хлорированная вода сушит кожу на пятках, в результате чего она трескается.
  • Носки и колготы из очень плотных синтетических материалов — еще одна причина появления трещин на коже пяток, опять же из-за препятствия воздухообмена.
  • Нарушение правил гигиены.
  • Формирование большого количества рогового слоя на пятках в дальнейшем приводит к трещинам на них.

Очень часто этому предшествует хождение босиком по земле или песчаному пляжу.

  • Некорректный уход за кожей ног, в т.ч. неправильное выполнение педикюра.

ПРОФИЛАКТИКА, ОНА И ДЛЯ ПЯТОК ПРОФИЛАКТИКА

Огрубевшую кожу пяток, чтобы она не трескалась, нужно обрабатывать смягчающим и увлажняющим средством.

Раз в три–четыре дня рекомендуется делать для ступней ног мыльно–содовые ванночки из расчета 2 ст. ложки соды и 2 ст. ложки шампуня или жидкого мыла на 10 л горячей воды. Продолжительность процедуры — 30 мин.

  • При появлении даже намеков на трещины надо незамедлительно обрабатывать пятки антибактериальным средством, купленном в аптеке.
  • В рационе питания обязательно должны присутствовать продукты, содержащие витамины А, Е и С.
  • Необходимо постоянно использовать специальные средства по уходу за кожей стоп с мочевиной. Например, крем при сухих мозолях и натоптышах «Природная помощь», размягчающий крем с мочевиной серии «Лекарь», крем для интенсивного увлажнения кожи ног от Scholl, средство для очень сухой кожи с 10% мочевины от EVO, Urea Foot Cream Clarena и т.п.
  • С осторожностью посещать бани, сауны и бассейны во избежание «подцепить» там грибок.

новости, здоровье, советы, ноги, полезные советы

Чтобы пятки всегда оставались красивыми и ухоженными, необходимо обеспечить хороший уход за ними.

Основные причины того, почему трескаются пятки

  1. Неправильный уход.

  2. Регулярное травмирование пяток неудобной обувью.

  3. Грибок.

Как с этим бороться?

Если с пяток регулярно не удалять огрубевший эпителий, то вскоре они начнут трескаться. Необходимо тщательно увлажнять их.

Сначала тщательно распарьте пятки в горячей воде, после этого необходимо, используя пемзу или специальную щетку, снять отмершую кожу с пяток.

Чтобы кожа пяток стала как можно мягче, можно попарить ноги в картофельном отваре. Отвар картошки не только смягчит кожу, но и поспособствует заживлению всех имеющихся ранок.

Теперь тщательно протрите ноги сухим полотенцем и нанесите как можно больше крема. Крем должен быть жирным и питательным.  

  1. Один раз в неделю можно на огрубевшие участки кожи ног наносить картофельное пюре и обернуть ноги в полиэтиленовый пакет на 30 минут. После чего тщательно смыть и вытереть ноги.

  2. Можно прикладывать цитрусовые, они также смягчающе действуют на кожу ног. К примеру, взять мякоть апельсина и приложить ее на ночь к пяткам, утром кожа станет как у младенцев.

  3. Приобретите в аптеке масло облепихи и шиповника. Эти масла хорошо укрепляют кожные покровы. Наносите чередуя масла два раза в неделю, и вы увидите, что ваши пяточки станут намного мягче.

Если причина потрескавшихся пяток кроется в грибке, то они будут трескаться регулярно и достаточно быстро.

Первым делом необходимо посетить дерматолога. Он сможет точно определить наличие грибка. В том случае если грибок образовался и на ногтях, то лечить его необходимо не меньше трех месяцев.

Доктор назначает определенное лечение, а самостоятельно дома можно делать йодные мази. С их помощью можно быстро достичь желаемого результата. Такие мази продаются в каждой аптеке. Стоят они не дорого, но результат поразительный.

Если причина кроется в регулярной носке неудобной обуви, то нужно ее сменить. В основном это летняя обувь, к примеру, шлепки.

Когда они постоянно шлепают по ногам, то тем самым наносят травму пяткам. Когда мы меняем летнюю открытую обувь на закрытую, то мелкие трещины переходят в большие и болезненные.

Если у вас часто образуются трещины на пятках, это может быть показателем того, что в организме не хватает витамина А. Поэтому рекомендуется как можно чаще употреблять морковь в свежем виде.

Можно приобрести в аптеке витамины, которые дополнят организм недостающими полезными элементами.

Также, если вы столкнулись с такой проблемой, организму необходим витамин В. В большом количестве он содержится в пивных дрожжах, а также в отрубях, хлебе грубого помола и различных кашах.

Если у вас стали трескаться пятки, пересмотрите свой рацион питания, смените обувь и обеспечьте регулярный уход своим пяточкам. Два-три раза в неделю удаляйте огрубевшую кожу, смазывайте пятки маслами и жирными кремами, и вскоре они заживут.

Эти несложные советы помогут вашим пяткам всегда оставаться мягкими, красивыми и ухоженными.

Перепечатка данного материала запрещена.

Фото: из открытых источников

Автор: Сергей Туманов

Сухие пятки: причины и способы решить проблему

Если вы много ходите, и уж тем более, если вы много ходите в неудобной обуви или на каблуках, то этого сложно избежать. На пятках появляются натоптыши, кожа грубеет, становится сухой и шершавой. В силу особенностей организма, пятки могут «отреагировать» на нагрузку даже трещинами. Но есть и хорошая новость: мечта об идеальных пяточках осуществима! Но придется немного потрудиться.

Почему кожа на пятках становится сухой?

  1. Неудобная обувь. Вся нагрузка в течение дня падает именно на стопы и пятки. Если выбрать «неправильные» туфли, то вы добавите своим ножкам проблем. Нарушается распределение веса и кровообращение в ногах – и привет, мозоли!
  2. Летняя обувь. Босоножки и сандалии только выглядят безобидно, но если они открытые, коже на пятках приходится не сладко: ей нужно «защищаться» от попадающих на нее пыли и пота, так появляются натоптыши.
  3. Нерегулярный уход. Если вы не успеваете ходить в салон на педикюр, то кожа на пятках все успевает вовремя. Она будет утолщаться, это ее нормальная защитная реакция. Так что лучше держать пятки под контролем, выкроить часок на салон или ванночку дома, именно на запущенных пятках могут появиться трещины.
  4. Помешанность на уходе. Но и обратная сторона тоже не годится. Если вы каждый день будете делать пилинг при помощи носочков, слишком часто использовать отшелушивающие препараты, кожа на пятках станет слишком тонкой и беззащитной. Не хотите ранок, чрезмерного нарастания кожи и трещин на пятках? Тогда придерживайтесь в своем уходе золотой серединки.
  5. Медицинская причина. Если ни одна из вышеперечисленных причин не отозвалась, а кожа на пятках сохнет и трескается, это может быть сигналом о проблемах со здоровьем:
  •  Иногда сухие пятки – сигнал о грибковой инфекции.
  •  Также проблемы с пятками могут говорить об авитаминозе или недостатке каких-либо микроэлементов в организме.
  •  Проблемы с желудком, гормональные изменения, банальный недостаток воды в организме, если вы не любите пить воду, причин может быть много. И чтобы выявить истинную, лучше пойти к врачу, а не гадать.

Как ухаживать за пятками, чтобы они не сохли

Уход за пятками только кажется делом сложным и энергозатратным. Просто приучите себя выполнять эти три пункта.

 Очищение

Уделяйте пяткам внимание, когда принимаете душ. Хорошо намыльте, потрите мочалкой, не забывайте хорошо протирать ноги полотенцем.

Увлажнение и питание

Введите в свой ежедневный уход такой ритуал: мажьте пятки жирным, но хорошо впитывающимся кремом.

 Отшелушивание

Примерно один-два раза в неделю отшелушивайте кожу на пятках скрабом. Что касается пемзы, то многие специалисты не советуют ее использовать, так как при неумелом использовании, многие «затирают» пятки до трещин. Некоторые косметические фирмы сейчас делают пилинги, которые можно проводить в домашних условиях. Делайте это аккуратно и внимательно читайте инструкцию.

Сухие пятки: что делать в домашних условиях

Дома специалисты рекомендуют делать питательные маски для ног. Для этого понадобится кокосовое масло или масло карите, подойдут также масла авокадо и жожоба. Процедура такая: распарьте пятки как обычно, сделайте скрабирование, а после просто вотрите масло в пятки и наденьте носки. Для более выраженного эффекта от маски после нанесения крема обмотайте стопы пищевой пленкой, а уже сверху  наденьте носки, держите «компресс» 15 минут.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Лечим потрескавшиеся пятки. Как встретить лето и не опозориться?

Чем теплее становится на улице, тем ближе то время, когда мы достанем сандалии и туфли без задников. Но они подойдут далеко не всем. Что делать, если у вас трескается кожа на пятках?

Екатерина Сарычева редакция

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Почему трескается кожа на пятках

Мнение ортопеда, от чего трескаются пятки:

«Летом многие носят сандалии и это приводит к проблемам с ногами. Если у вас от природы сухая кожа, то ношения открытой обуви только навредит ей. Как это происходит:

Наша пятка призвана амортизировать удары ноги о землю. Чем более эластичная кожа на пятке, тем легче ей это делать. Пересохшая кожа на воздухе становится грубой и в результате постоянных ударов ноги при ходьбе — она трескается.»

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Трескаются пятки: что делать

Что можно сделать, чтобы пятки были красивыми и ровными?

1. Регулярно обрабатывайте стопы пемзой. Чем более толстая кожа нарастает, тем менее она эластична и тем легче трескается.

2. Снижайте давление на пятку при ходьбе. Обувь с задником и хорошей пяточной поддержкой (в виде чашки) справляется с этим гораздо лучше, чем шлепанцы. Строго говоря, именно шлепанцы и туфли с плоским задником вызывают больше всего пяточных мозолей.

3. Солнце и воздействие пыли приводят к пересыханию и огрублению кожи. Если ваши ноги склонны к пересыханию, чаще носите обувь с задниками и носки-следки, чтобы минимизировать негативное воздействие на кожу.

4. Используйте правильные кремы хорошего качества. Специальные кремы от растрескивания кожи ног должны содержать не меньше 25% мочевины. Но помните: никакой крем не спасет, если вы не будете соблюдать предыдущие три правила.

По материалам Good Housekeeping

что делать в домашних условиях и чем лечить?

Множество людей сталкивается с проблемами кожи. Причем они могут появляться на разных участках тела. Если пятки трескаются, что делать? В домашних условиях используется множество эффективных методов, позволяющих быстро улучшить состояние стоп. Важно своевременное лечение, чтобы не допустить ухудшения. О методах избавления от проблемы рассказано в статье.

Причины

Почему трескаются пятки? Что делать в домашних условиях? Именно эти вопросы интересуют в первую очередь. Важно устранить факторы, которые способствовали появлению дефекта кожи. Обычно это связано с:

  • использованием некачественных носков или тесной обуви;
  • нарушением в эндокринной системе;
  • нехваткой минеральных компонентов;
  • несоблюдением гигиены ног;
  • сухостью кожи ног;
  • грибком стоп;
  • нехваткой витаминов А и Е;
  • неравномерным натяжением кожи.

Если причина кроется в наличии заболевания, то следует вылечить его. При недостатке витаминов необходимо обеспечить их поступление в организм. Также есть лечебные средства наружного применения.

Симптомы и признаки

Обычно при возникновении трещин появляются следующие симптомы:

  • неприятный запах от ног;
  • кожные растрескивания, которые могут быть разными по глубине;
  • неприятные ощущения при ходьбе, а также жжение, зуд, боль.

Диагностика недуга осложнена по различным причинам. Часто людям назначают симптоматическое лечение. Может проявляться зуд и жжение, которое периодически затихает, а потом снова усиливается. С такими признаками необходимо срочно приступать к лечению.

Советы по домашнему лечению

Если потрескавшиеся пятки появились не из-за нарушений функций внутренних органов и эндокринной системы, можно лечение выполнять самостоятельно. Причем подойдут любые эффективные средства. Рекомендации, подходящие для каждого выбранного способа:

  1. Систематичность. Процедуры нужно выполнять по графику. Не следует откладывать их из-за повседневных забот.
  2. Умеренность. Не следует использовать больше средства, чем это рекомендуется по инструкции. Объем лекарства должен быть умеренным.
  3. Соблюдение гигиены. Не стоит допускать воздействия факторов, которые привели к появлению трещин. Чтобы лечение было эффективным, важно следить за состоянием ног.

Если трескаются пятки, что делать и чем лечить в домашних условиях? Для этого подходят различные средства – маски, компрессы, кремы. За один курс лечения получится восстановить состояние кожи.

Аптечные средства

Если трескаются пятки, что делать? В домашних условиях эффективное лечение обеспечивается аптечными средствами. Обычно они помогают быстро устранить кожное заболевание. К эффективным относят:

  1. Крем, имеющий название «Заживляющий против трещин на ногах». В составе средства есть эфирные масла черного дерева и пихты, поэтому оно имеет лечебный эффект. Крем обладает мягким противовоспалительным действием. С ним получится уничтожить бактерии и увлажнить кожу.
  2. Сосновый крем Allga San. Он включает масло горной сосны, аллантоин (для обновления клеток), экстракт ромашки, скипидар (восстановление кровоснабжения). Средство позволяет избавиться от трещин на пятках и восстановить кожу. Достаточно пройти лечение, чтобы стопы стали мягкими.
  3. Мазь «Радевит». В ней есть витамины А и Е. Мазь обладает лечебным и косметическим действием. Ее можно использовать при любых повреждениях кожи, образовавшихся из-за нехватки полезных веществ.
  4. Гель «911 Заживин». Лекарственный препарат обладает дезинфицирующим и ранозаживляющим эффектом. Гель позволяет бережно ухаживать за кожей пяток, восстанавливая клетки и заживляя трещины. В составе есть масло расторопши и чайного дерева, а также шалфея и витамина F.
  5. Крем «Заживляющий трещины». В составе лечебного средства есть экстракты ягод облепихи, применяемые для ухода за сухой и грубой кожей. Благодаря деликатному воздействию крема получится не допустить появления натоптышей, трещин, мозолей. После нанесения чувствуется болеутоляющий эффект.

Если постоянно трескаются пятки, что делать? В домашних условиях можно использовать любое из вышеуказанных средств. Достаточно смазывать ноги до полного впитывания крема. Улучшит эффект использование хлопчатобумажных носков.

Народная медицина

Если трескаются пятки, что делать? В домашних условиях лечить народными средствами будет намного эффективнее, чем использовать дорогие препараты. Это связано с содержанием в домашних средствах натуральных компонентов, которые не вызовут аллергию и побочные эффекты. К тому же они намного доступнее по цене.

Все нужные компоненты есть дома. А недостающие продукты можно приобрести на рынке или в магазине. На основе простых компонентов готовят мази, компрессы, маски. Если пройти весь курс лечения, то это даст отличный результат.

Мази

Что делать, если трескаются пятки на ногах? В домашних условиях можно готовить различные мази. Для их приготовления используются простые компоненты, но очень эффективные. Подойдут следующие рецепты:

  1. Тетрациклиновая мазь с яблочным уксусом. Это лечебное средство позволит избавиться от мозолей и трещин очень быстро. Перед сном нужно распарить кожу ног в горячей ванне, протереть ее полотенцем, обработать тетрациклиновой мазью, обмотать голени пищевой пленкой. Утром целлофан надо убрать и наложить на ноги бинтовые повязки, смоченные в яблочном уксусе. Спустя 12 часов отвердевшую и трескавшуюся кожу нужно снять с помощью пемзы.
  2. Мазь из желтков. Средство легко готовится и используется в домашних условиях. Причем с ним получится избавиться не только от трещин, но и от мозолей. Для приготовления потребуется желток, подсолнечное масло (20 г), уксус (10 г). Компоненты нужно смешать, и готовую смесь следует наносить на распаренные ноги. Ступни надо обмотать целлофаном. Для лучшего впитывания полезных веществ выполнять процедуры нужно перед сном.
  3. Луковая мазь. На сковороде надо разогреть подсолнечное нерафинированное масло (200 г). Затем к нему надо добавить мелко нарезанный лук, который следует прожарить до золотого цвета. Смесь из сковороды надо процедить через марлю, добавить пчелиный воск, а затем поставить в холодильник. Наносить на кожу ступней нужно после каждого купания.

Если постоянно трескаются пятки, что делать в домашних условиях? Лечебные мази на основе натуральных компонентов считаются лучшими средствами. Уже через несколько процедур улучшается состояние кожи.

Компрессы

Что делать, если трескаются пятки на ногах? В домашних условиях готовятся лечебные компрессы, позволяющие восстановить кожу. Эффективным действием обладают следующие методы:

  1. Мед. Перед сном на болезненный участок кожи надо нанести пчелиный продукт, а затем обмотать ноги целлофаном и надеть носки из хлопка. Утром надо удалить мед губкой и смыть все. Выполнять процедуру следует каждый вечер, и спустя 5 дней болезненные ощущения исчезнут.
  2. Растительное масло. Это простое средство позволит быстро вылечить трещины на подошвах. Эффект будет еще лучше, если пользоваться оливковым маслом. Им нужно пропитать шерстяные носки, а затем надеть их, обмотать ноги пищевой пленкой. Длительность применения компресса составляет 4 часа. Хоть за это время будет ощущаться неудобство, но для лечения кожи следует терпеть.
  3. Капустный лист. На пятки наносится мед, а затем прикладывается капустный лист. Закрепить его нужно бинтом. Этот метод помогает при трещинах и мозолях. Через 2-3 недели дефекты будут устранены.

Маски

Если глубоко трескаются пятки, что делать? В домашних условиях можно пользоваться лечебными масками, которые готовятся из простых продуктов. Для этих целей подойдут следующие рецепты:

  1. Из кабачков. Благодаря натуральным средствам обеспечивается бережный уход за пятками. Используя эту маску, получится за короткое время восстановить кожу. Для ее приготовления нужен измельченный кабачок (15 г) и оливковое/кукурузное масло (8 г). Компоненты надо смешать, а затем разложить смесь в марлевые тампоны. Маску следует приложить к пяткам, обмотать ноги пищевой пленкой, надеть носки. Через 15 минут можно удалить ее, помыть ноги. Затем можно обработать кожу питательным средством. Для этого подходит крем «Лекарь».
  2. Из абрикосов. Вилкой нужно размять несколько ягод, добавить в смесь оливковое масло (1/3 десертной ложки). Средство надо поставить на водяную баню. Спустя 5 минут его надо снять с огня, остудить и приложить к трещинам на пятках. Длительность процедуры составляет 20 минут, после чего ноги надо помыть и нанести питательный крем.
  3. Из апельсинов. Маска на основе этих фруктов способно вылечить пятки от трещин. Необходимо мелко нарезать мякоть, добавить несколько капель оливкового/кукурузного масла. Средство нужно равномерно распределить по больным участкам. Сверху наложить полиэтилен. Через 15 минут все можно убирать.

Маски позволят быстро справиться с недостатками кожи, если трескаются пятки. Что делать в домашних условиях, чтобы проблемы не появились вновь? Необходимо выполнять профилактические мероприятия, которые основаны на соблюдении правил гигиены.

Эфирные масла

Трескаются пятки у женщин, что делать? В домашних условиях можно пользоваться лечебными маслами. Достаточно регулярно выполнять процедуры, чтобы кожа восстановилась. Для пяток больше подходят следующие масла:

  1. Чайное дерево. Достаточно несколько капель, которые надо добавить в воду, подготовленную для ванночки. Это ускоряет заживление трещин.
  2. Майоран. Несколько капель можно добавлять в мази, созданные в домашних условиях. Это позволит устранить отвердевшую кожу пяток.
  3. Эвкалипт. Он позволяет вылечить болезненные трещины. Нужно лишь добавить немного капель эвкалипта в теплую воду, приготовленную для ванночки.

Ванночки

Если трескаются пятки, что делать? В домашних условиях способы лечения и профилактики будут эффективными при условии регулярного выполнения процедур. Ванночки для ног используются с разными компонентами:

  1. С крахмалом. Это простое, но эффективное средство позволяет вылечить трещины в бытовых условиях. Воду надо нагреть до 40 градусов, добавить крахмал (30 г). Ноги надо подержать в такой ванночке 30 минут. Нужно подбавлять горячую воду, чтобы температура оставалась на одном уровне. Необходимо вытереть ноги, обработать питательным кремом, надеть носки из хлопка. Лучше выполнять процедуры перед сном. Их следует делать 2 недели, чтобы убрать глубокие трещины.
  2. Из крапивы. Растение надо взять в количестве 2 ложек, которые заливаются кипятком (1 литром). Средство должно настояться 4 часа. После этого в него надо опустить ноги и подождать 15 минут. Потом кожу надо промокнуть полотенцем, нанести увлажняющий крем. Подойдет крем «Геволь». Выполнять мероприятия надо систематически. Через 2 недели пятки станут мягкими и без трещин.
  3. С содой. Продукт нужно взять в количестве 25 г, которые разводятся теплой водой (1,5 литра). Ноги надо подержать в такой ванночке 15 минут. Затем обработать увлажняющим средством.

Профилактика

Если трескаются пятки, что делать? В домашних условиях профилактика будет лучшим средством защиты от этого неприятного дефекта. Чтобы трещины не появились, следует прислушаться к следующим рекомендациям:

  1. Ходить нужно в просторной обуви из натуральной кожи.
  2. После бассейна и сауны ноги надо смазывать противогрибковыми средствами.
  3. Кожу ног следует увлажнять кремами или растительными маслами, причем выполнять это следует регулярно.
  4. Важно употребление витаминов А и Е, но только после рекомендации врача.
  5. Необходимо регулярно выполнять педикюр.
  6. Не следует долго ходить босыми ногами по горячему песку пляжа.
  7. Ороговевшие слои кожи не стоит убирать бритвой, так как есть риск занесения инфекции.

Вывод

Трещины на пятках не появятся, если регулярно выполнять ухаживающие процедуры. Для этого подходят аптечные и домашние средства. Но если же дефекты кожи появились, то следует лечить их проверенными методами.

Комментарии для сайта Cackle

Пятки трескаются: топ-3 совета, как избавиться от этой жуткой напасти | Фитнес

Поверхность пят во время ходьбы принимает на себя колоссальную нагрузку, выдержать которое может только плотный и толстый кожный покров. До тех пор, пока кожа на пятках остается мягкой и эластичной, проблем не возникает, но стоит ей изменить свои свойства, огрубеть и потерять пластичность, как ее ороговевший слой растрескивается, образуя мелкие трещины, которые быстро увеличиваются в размерах и в глубину, и в ширину, и в длину. Ситуацию ухудшает попадания в трещины грязи, пота и вредных микроорганизмов. Из-за воспалений, в результате возникают, процесс заживления проходит трудно и отнимает много времени.

Неудобства, которые доставляют трещины носят не только эстетический характер, делая невозможным ношение открытой обуви, достаточно часто ходить через них превращается в некомфортно, а то и мучительное, занятия.

Из-за чего грубеет верхний слой кожи на пятках? Причин много. Наиболее распространенная из них — ношение в теплое время года открытой обуви, ходьба босиком по земле и теплом песке. В результате верхний слой кожи пересыхает, грубеет и покрывается сетью мелких трещин.

Видео дня

Еще одна причина этого вида механического дерматита — ношение тесной и неудобной обуви, вследствие чего происходит неравномерное распределение нагрузки на стопу, что сопровождается чрезмерным натяжением кожи на ее отдельных участках, в том числе — и на пятке. Часто трещины на пятке «соседствуют» с натоптышами.

Механический дерматит может быть вызван длительным хождением или длительным пребыванием на ногах. Ноги отекают, их кровообращение нарушается, клетки кожи не получают необходимых питательных веществ и отмирают, образуя ее грубый верхний слой.

В конце зимы — начале весны, когда многие страдают от авитаминоза, дефицит витаминов A, E и F в организме приводит к ослаблению кожи, потери ею упругости и может стать еще одной причиной появления на пятках болезненных трещин. Негативно сказаться на здоровье кожи может не только дефицит витаминов, но и их избыток.

Следует отметить, что трещины на пятках могут быть вызваны плохой гигиеной ног, грибковыми заболеваниями, нарушением работы щитовидной железы, сахарным диабетом и гастритом.

Лечение трещин на пятках

Избавление от трещин на пятках, появившиеся в результате поражения кожи грибком необходимо начинать с устранения первопричины с помощью антибиотиков, мазей и спреев. Точно так же следует поступать, если причиной дерматита является нарушение в работе эндокринной или пищеварительной систем — в этом случае без посещения эндокринолога или гастроэнтеролога не обойтись.

Во всех остальных случаях лечение заключается в постепенном и методическом удалении ороговевшего слоя кожи и его размягчении. Удалять огрубевшую кожу с пяток необходимо, предварительно размягчив ее теплой водой. Инструмент для удаления ороговевшего слоя — обычный брусок пемзы.

Не следует форсировать события и пытаться за короткий промежуток времени снять весь слой грубой кожи, потому что слишком мягкая и неокрепшая кожа, что проступила под ним, может не выдержать нагрузок и растрескаться.

Помочь процессу отслоения старой кожи можно, смазывая после обработки пемзой пяти гелем или кремом, содержащим гликолевую, молочную, салициловую кислоты или мочевину.

Для смягчения кожи не обойтись без теплых ванночек, приготовленных из 2 литров воды, 1 столовой ложки соды и такого же количества мыла. Продолжительность процедуры — около 20 минут. По ее окончании поверхность кожи необходимо смазать вазелином или любым увлажняющим средством. Быстрому заживлению трещин способствовать смазывания кожи витаминизированными кремами, содержащими прополис.

Лечение особенно глубоких и очень болезненных трещин осложняется тем, что их края время от времени расходятся в стороны, углубляя рану и сводя весь процесс заживления нет. Врачи-дерматологи в этом случае советуют зафиксировать трещины клеем с Цианоакрилат. Тщательно вымыв ноги с мылом, необходимо хорошенько их просушить, после чего заполнить трещину на пятке клеем по всей ее длине.

Для того, чтобы дно трещины схватилось и начало заживать, необходимо около недели не совершать никаких лечебных мероприятий над пятками. После окончания недельного срока можно приступить к уходу за кожей ног способами, которые описаны выше.

Профилактика образования трещин на пятках

Чтобы предупредить образование трещин на пятках, достаточно соблюдать простые правила: носить удобную просторную обувь, включать в рацион питания продукты, богатые витаминами A, E и F, периодически делать ванночки для ног с последующим снятием ороговевшего слоя кожи с помощью пемзы, регулярно наносить на пяти средства, смягчающие кожу.

Трещины на пятках: причины, симптомы и лечение

Что такое трещины на пятках?

Трещина на пятке — распространенная проблема стопы. Это происходит, когда сухая, толстая кожа на пятках трескается и трескается.

В большинстве случаев, если трещины незначительные, они просто неприятны и могут быть непривлекательными на вид, но если их не лечить, пятка трещины становятся глубже, может быть больно ходить и возможно инфицирование.

Причины и факторы риска

Существует несколько стадий развития трещины на пятке.Первым признаком является образование сухой твердой кожи вокруг пятки — это так называемые мозоли. Когда вы ходите и оказываете большее давление на эту область, жировые подушечки под пятками расширяются, в результате чего эти мозоли начинают образовываться маленькими. трещины.

Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают: 

  • Длительное пребывание на ногах, особенно на твердом полу
  • Жесткая и не поддерживающая обувь, такая как сандалии с открытой спиной, туфли и ремешки
  • Хождение босиком, так как это не обеспечивает опоры для ног
  • Ожирение
  • Принятие долгого горячего душа
  • Хронические состояния, такие как диабет

Со временем трещины станут глубже и могут начать кровоточить.В тяжелых случаях трещины могут привести к инфекции, и если вы диабетические, трещины на пятках могут привести к язвам диабетической стопы.

Симптомы

Помимо физического появления сухой и потрескавшейся кожи на пятках, вы также можете испытывать следующие симптомы:

  • Боль и дискомфорт, особенно в положении стоя
  • Зуд в области
  • Кровотечение из трещин
  • Шелушение кожи
  • Повышение температуры, покраснение и отек могут присутствовать, если есть инфекция.

Лечение

Как вы обычно лечите сухую кожу? Вы увлажняете!

Если ваше состояние незначительное, начните с увлажнения пяток 2-3 раза в день, чтобы облегчить симптомы.Можно использовать пемзу перед увлажнением удалите всю огрубевшую омертвевшую кожу, которая может помешать эффективному впитыванию увлажняющего крема.

После недели общего ухода за ногами, если ваши симптомы сохраняются, возможно, пришло время проконсультироваться с одним из наших ортопедов. Наши ортопеды в Брисбен может порекомендовать или назначить комбинацию следующих методов лечения:

  • Механическая обработка толстых мозолей/трещин использование лезвия скальпеля, чтобы уменьшить количество наростов кожи.
  • Дермальный бальзам для ног для питания и увлажнения кожи. Это похоже на увлажняющий крем, но использует мочевину , дополнительную ингредиент, существенно повышающий эффективность.
  • Подходящая обувь с амортизирующими подпяточниками
  • Ремни для стопы и лодыжки для наложения бинтов/повязок вокруг пятки, чтобы уменьшить подвижность кожи

Мы также можем провести оценку давления и использовать эту технологию для определения величины давления на пятку. испытываете при ходьбе.Затем мы можем уменьшить давление, чтобы избежать образования мозолей .

Что может случиться, если я проигнорирую трещины на пятках?

  • Продолжительные боли и дискомфорт, требующие более регулярной обработки раны
  • Трещины могут углубляться, вызывая боль и кровотечение
  • У вас может развиться инфекция, потому что глубокие трещины превратились в открытую рану — это называется целлюлитом.
  • Если вы диабетик, глубокие трещины могут привести к диабетическим язвам стопы.

Профилактика

Существует ряд способов, которые помогут предотвратить появление трещин на пятках.

  • Используйте густой увлажняющий крем, например, увлажняющий крем с высоким содержанием мочевины, чтобы увлажнять пятки и ступни (не между пальцами ног) ежедневно, чтобы сохранить кожа увлажненная и гладкая.
  • Ежедневно осматривайте свои стопы на наличие первых признаков образования трещин.
  • По возможности носите подходящую и поддерживающую обувь, которая не способствует развитию сухости кожи — избегайте стрингов, босых ног или открытой спины. сандалии.
  • По возможности носите чулки и носки хорошего качества.
  • Не стойте в течение длительного времени.
  • Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Часто задаваемые вопросы

Трещины на пятках: причины | Шолл Великобритания

Ваша кожа, как живой щит, защищает вас от грязи и инфекций. Но он не может защитить вас должным образом, если он ранен. Трещины на пятках появляются, когда кожа вокруг пяток трескается. 1 Сочетание сухости и давления приводит к растрескиванию пяток, поскольку кожа становится неспособной поддерживать высокий уровень влажности и в конечном итоге становится хрупкой, что приводит к разрывам. 1

Потрескавшаяся кожа возникает в результате крошечных трещин, возникающих на сухой, поврежденной коже. Если их не лечить, эти разрывы могут перерасти в более глубокие трещины, также известные как трещины. 1 Каблуки несут на себе вес вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, поэтому, когда им не хватает влаги и образуется сухая кожа, могут появиться трещины на пятках. 1

У Scholl есть полный ассортимент продуктов , которые помогут вам справиться с трещинами на пятках, но давайте начнем с более подробного рассмотрения симптомов и причин.

Что вызывает трещины на пятках?

Трещины на пятках могут возникать по разным причинам: от ношения обуви, которая оставляет ноги открытыми, до просто недостатка влаги. Если вы заметили симптомы, такие как утолщение сухой кожи вокруг пяток, трещины на коже или боль в пятках, то знание причин может помочь вам понять состояние и предотвратить его в будущем. 2

Обезвоженная кожа является одной из основных причин появления трещин на коже. Как только влага теряется, пятка начинает образовывать толстые участки грубой кожи в качестве защиты. В результате кожа не заживает в достаточной степени. Вначале потрескавшаяся кожа может ощущаться только как проблема со зрением, но со временем она может вызывать боль при ходьбе, если ее не лечить. На более поздних стадиях трещины на пятках могут зудеть, болеть, а также могут начать кровоточить от давления. 2

Мозоли — еще один главный виновник огрубения кожи — участки желтоватой толстой сухой кожи, которые растут на поврежденных участках кожи, чтобы защитить ее.Если их не лечить, мозоли часто трескаются под давлением. Другие причины включают сухое отопление в помещении, воздействие холодной погоды и проблемы с пронацией стопы. 2

Наиболее частые причины трещин на пятках

2,3

Недостаток влаги
Это самая частая причина появления трещин на пятках. Кожа вокруг пяток имеет относительно небольшое количество потовых желез и недостаточно эластична, поэтому часто может стать сухой, грубой и потрескавшейся.

Недостаточность
Недостаток в рационе витаминов и минералов, таких как железо и цинк, может отрицательно сказаться на здоровье пяток.

Давление
Длительное стояние на работе или дома может привести к стрессу кожи на пятках.

Стареющая кожа
Толстая, сухая, шелушащаяся кожа с возрастом теряет свою эластичность, поэтому с возрастом вероятность появления трещин увеличивается.

Другие расстройства здоровья
Эпидермофития стоп, псориаз, экзема, заболевания щитовидной железы, диабет и некоторые другие кожные заболевания могут вызывать трещины на пятках.

Ожирение
Избыточный вес может увеличить давление на жировую подушку под пяткой.Это может привести к ее расширению в стороны и, если коже не хватает гибкости, оказывать давление на стопы. Это приводит к трещинам на пятках.

Открытая обувь
Сандалии или туфли с открытой спиной могут позволить жиру под пяткой расшириться в стороны и увеличить вероятность появления трещин на пятках. Регулярный уход за ногами очень важен, если вы носите обувь, открывающую пятки, особенно летом.

Обувь с открытой спиной — еще один главный виновник образования мозолей, поскольку она не поддерживает подушечки стопы.Ходьба босиком и неудобная обувь также усугубляют проблему.

Гигиена
Неспособность содержать ноги в чистоте может стать еще одной причиной появления трещин на пятках, хотя использование жесткого мыла и интенсивное мытье могут усугубить проблему.

Вода
Вода на ногах может вымывать из кожи натуральные масла и делать кожу грубой, сухой или и то, и другое. Длительное стояние во влажных местах, например в ванной, может привести к сухости и трещинам на пятках.

Неправильно подобранная обувь
Ношение неподходящей обуви может привести к появлению трещин на пятках и боли в пятках.

Генетика
Вы можете быть генетически предрасположены к сухой или толстой коже и мозолям вокруг пяток, что приводит к трещинам на пятках.

Симптомы

На начальной стадии заболевания пятка начинает сжиматься при любом напряжении. Сильная сухость, зуд и болезненность кожи часто являются первыми признаками проблемы.Пораженный участок может стать желтого или коричневого цвета и имеет тенденцию к значительному затвердеванию. 1

На более поздней стадии пятка может стать настолько сухой, что станет белой, желтоватой или красной по цвету и начнет шелушиться. Трещины могут углубляться до такой степени, что простое хождение становится невероятно трудным. Если не лечить, трещины на пятках могут начать кровоточить и заразиться бактериями. 1

Профилактика и лечение трещин на пятках

Для поддержания эластичности кожи и полной защиты ваших ног m увлажняющие средства и очищающие средства, как клинически доказано, поддерживают естественный процесс восстановления сухой кожи.Если вы обнаружите, что ваши симптомы сохраняются даже после лечения, поговорите со своим врачом или дерматологом, чтобы выяснить, могут ли быть какие-либо другие потенциальные причины или основные проблемы со здоровьем. 3

Еще один совет может состоять в том, чтобы изменить свой рацион питания, включив в него продукты, богатые кальцием, железом и цинком. Во многих случаях это может помочь улучшить здоровье кожи, хотя лучше сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить изменения в диету.

Эффективным способом предотвращения образования трещин на коже является использование увлажняющего крема. Крем для смягчения жесткой кожи Scholl может помочь улучшить восстановление кожи, давая видимые результаты через три дня. Крем для восстановления трещин на пятках Scholl Active Repair K+ может помочь увлажнить и смягчить трещины на пятках с течением времени, повышая эластичность кожи. Наносите крем два раза в день на чистую, подсушенную полотенцем кожу, массируя стопы до полного впитывания.

Еще один незаменимый инструмент в борьбе с сухостью кожи – пилка для ног; который может уничтожить омертвевшую кожу, удаляя ее слой за слоем, пока не обнаружится более гладкая и мягкая кожа. 3

Когда дело доходит до потрескавшейся кожи, регулярный уход за ногами всегда лучше, чем лечение. Важно, чтобы вы уделяли своим ногам ту же заботу и внимание, что и остальному телу. Если у вас всегда мало времени, быстро смягчите огрубевшую кожу, погрузив ноги в теплую воду. Не забывайте носить обувь, которая защищает и поддерживает подушечки стопы, и избегайте слишком свободной или тесной обуви. 2,3

И, конечно же, кремы для ног Scholl и маски для ног помогут вашим ногам оставаться мягкими и увлажненными.

Трещины на пятках | ДермНет NZ

Автор: Ванесса Нган, штатный писатель, 2006 г.


Введение

Трещина на пятке — распространенная проблема стопы. В большинстве случаев проблема является просто неприятной и непривлекательной на вид, однако, когда трещины или трещины становятся глубокими, стояние, ходьба или любое давление на пятку может быть болезненным.

Трещины на пятках

У кого треснет пятка и почему?

У каждого может треснуть пятка.Предрасположенность может быть связана с:

Сухая утолщенная кожа (мозоль и мозоль) вокруг края пятки – самый первый шаг к растрескиванию. Повышенное давление на жировую подушку под пяткой заставляет ее расширяться в стороны, что приводит к расщеплению или растрескиванию мозоли. Некоторые факторы, способствующие растрескиванию или расщеплению, включают:

  • Чрезмерный вес или ожирение
  • Длительное стояние, особенно на твердом полу
  • Туфли и сандалии с открытой спиной, так как они не обеспечивают поддержку жировой ткани под стопой

Каковы признаки симптомов трещины пятки?

Первым признаком трещины на пятке является появление сухой, твердой, утолщенной кожи по краю пятки.Это называется мозоль и может быть желтым или темно-коричневым обесцвеченным участком кожи. Вначале видны небольшие трещинки над мозолью. Если их не лечить, а на пятку оказывается больше давления, эти трещины становятся глубже, и в конечном итоге ходьба и стояние становятся болезненными. Трещины могут быть настолько глубокими, что начинают кровоточить.

В тяжелых случаях трещины на пятках могут инфицироваться и приводить к целлюлиту. Это должно лечиться приподнятием области, санацией мертвых тканей и антибиотиками.

Трещины на пятках вызывают особую тревогу у пациентов с диабетом, которые могут страдать нейропатическими повреждениями (потеря чувствительности, особенно стоп), поскольку трещины могут привести к диабетическим язвам на стопах.

Осложнения трещины пятки

Чем лечить трещину на пятке?

Наилучший способ лечения трещин на пятках — это, прежде всего, предотвращение появления трещин. Этого можно добиться, просто регулярно натирая пятки увлажняющим кремом, чтобы кожа оставалась эластичной и увлажненной.Доступны специальные бальзамы для пяток, которые содержат средства для удаления накипи (кератолитические) или влагоудерживающие (увлажняющие) вещества, такие как:

Стопы следует осматривать ежедневно, и при первых признаках любого растрескивания может быть рекомендована процедура увлажнения 2–3 раза в день. все что нужно для лечения пятки. Перед нанесением увлажняющего крема можно аккуратно потереть пемзой мозоль, чтобы снять часть толстой твердой кожи.

Трещины можно обрабатывать жидкими, гелевыми или аэрозольными повязками для уменьшения боли, защиты и ускорения заживления.

При сильных трещинах на пятках или при отсутствии улучшения после недельного самолечения может потребоваться посещение ортопеда. Лечение может включать следующее.

  • Хирургическая обработка – срезание твердой толстой кожи (это не следует делать в домашних условиях с помощью ножниц или бритвенного лезвия, так как существует риск удаления слишком большого количества кожи и возникновения инфекции)
  • Ремни – бинты/повязки вокруг пятки для уменьшения подвижности кожи
  • Рецепт на более сильные смягчающие или дезинфицирующие средства, обычно содержащие мочевину или салициловую кислоту 
  • Стельки, подпяточники или подпяточники для перераспределения веса пятки и обеспечения лучшей поддержки (предотвращают боковое расширение жировой подушки)
  • Специальный клей для ткани, чтобы скрепить края потрескавшейся кожи, чтобы она могла зажить.

Martin V Sloan, MS, DPM: Podiatrist

Состояние, называемое трещинами на пятках, часто возникает, когда кожа на пятках становится сухой. В тяжелых случаях могут образовываться трещины, которые могут начать кровоточить, вызывая боль и дискомфорт. Исследования показали, что щитовидная железа может играть значительную роль в образовании трещин на пятках. Гипотиреоз может вызвать гормональный дисбаланс, который может привести к этому заболеванию. Дополнительные причины, по которым могут появиться трещины на пятках, могут включать такие заболевания, как псориаз или стояние в течение длительного периода времени в течение дня.Если вы страдаете от трещин на пятках, легкое облегчение наступит, если вымыть и тщательно высушить ноги, а затем ежедневно наносить хороший увлажняющий крем. Многие пациенты считают полезным носить обувь с закрытой спиной, так как это может помочь предотвратить это состояние. Если вам нужна дополнительная информация о том, как лечить трещины на пятках, рекомендуется записаться на консультацию к ортопеду.

Трещины на пятках выглядят некрасиво и могут привести к дальнейшему повреждению обуви и ног.Если у вас есть какие-либо вопросы, свяжитесь с доктором Мартином Слоаном из компании Lake Pointe Foot & Ankle. Наш врач может оказать необходимую помощь, чтобы вы не болели и стояли на ногах.

Треснувшие каблуки

Трещины на пятках кажутся непривлекательными и могут мешать вам ходить в сандалиях. Трещины на пятках не только выглядят неприятно, но и могут порвать чулки, носки и изнашивать обувь. Существует несколько методов, которые помогут восстановить треснувшую пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.

Как их получить?

Сухая кожа – главный виновник появления трещин на пятках.Многие спортсмены, пешеходы, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках. Возраст и выработка кожного сала также играют роль в появлении трещин на пятках.

Способствовать исцелению

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кто нуждается в немедленном облегчении или страдает от хронической сухости ног.

Носки Носки  – Ношение носков с лечебными кремами помогает удерживать влагу.

Увлажняющие средства  – нанесение днем ​​и ночью поможет уменьшить сухость, вызывающую растрескивание.

Пемза  – отшелушивает и удаляет омертвевшую кожу, что обеспечивает более гладкое нанесение увлажняющего средства и лучшее впитывание в кожу.

Изменение диеты

Правильное сбалансированное питание придаст коже свежий и сияющий вид. Ваше тело реагирует на то, какую пищу вы едите. Омега-3 жирные кислоты и добавки цинка также могут оживить ткани кожи.

Самое главное, обратитесь за профессиональной помощью, если вы не знаете, как лечить трещины на пятках.Ортопед поможет вам с любыми вопросами или необходимой информацией.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в наши офисы, расположенные в Рокволле и Абилине, штат Техас. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами.

Узнайте больше о решениях для потрескавшихся пяток

Профилактика и лечение трещин на пятках — Podiatry Group of Annapolis, P.A.

Если кожа на ступнях становится очень сухой, могут появиться трещины на пятках.Эти трещины на пятках непривлекательны и могут смущать. Хуже того, они часто вызывают острую боль. Хорошие новости от Podiatry Group of Annapolis, P.A. заключается в том, что они легко предотвращаются и лечатся.

 

Пяточные трещины, также известные как трещины на пятках, очень распространены, особенно в холодные месяцы. Предотвратить трещины на пятках может быть проще, чем их вылечить. Вот несколько советов от доктора Джеймса М. Макки:

 

1.     Используйте пемзу, чтобы уменьшить и удалить скопления мозолей.Их легко купить в любой аптеке. Не используйте для этой цели бритву или что-либо с лезвием!

2.     Увлажняйте пятки два раза в день, особенно после душа или ванны.

3.     Используйте отшелушивающий лосьон для ног один раз в неделю.

4.     Сухость кожи является индикатором общего обезвоживания. Держите себя хорошо увлажненным изнутри. Пейте много воды и других напитков без кофеина.

5.     Соблюдайте сбалансированную и здоровую диету.Не забывайте съедать по крайней мере пять порций фруктов и овощей каждый день, чтобы ваш рацион был сбалансированным и богатым витаминами и минералами.

 

Трещины на пятках возникают по разным причинам. Чаще всего они возникают зимой, когда воздух сухой, но могут возникать в любое время года. Можно ли повысить влажность в доме? Длительное стояние на работе или дома, особенно на твердом деревянном или кафельном полу, приводит к заживлению трещин. По возможности делайте перерыв! Длительное пребывание босиком или в открытой обуви в помещении может быть проблематичным.Инвестируйте в хорошие тапочки. Плохо подобранная обувь, которая не обеспечивает хорошей поддержки пятки, будет жесткой для ваших ног. Может быть, пришло время обменять эту потрепанную пару кроссовок на что-то более новое и высокотехнологичное. Проблемы с кровообращением, включая диабет и избыточный вес, которые могут привести к расширению пятки и растрескиванию кожи, приводят к более высокому риску, равно как и гормональный дисбаланс, плохая гигиена и плохое питание.

 

Если кожа на ногах сильно сохнет и появляются небольшие трещинки, попробуйте это решение от James M.McKee, DPM, FACFAS:

 

1.     Примите ванну или душ или погрузите ноги в ванну с теплой водой.

2.     Хорошо высушите ноги.

3.     Нанесите тонкий слой густого крема или вазелина и наденьте на ночь пару хлопчатобумажных носков.

 

Вас беспокоят трещины на пятках или другие проблемы со здоровьем стопы? Доктор Джеймс М. Макки и дружелюбный персонал Podiatry Group в Аннаполисе, штат Пенсильвания. готовы помочь! Позвоните нам по телефону 410-224-4448 или нажмите здесь, чтобы записаться на удобное время сегодня.Наш офис в Аннаполисе оснащен самым современным оборудованием, а наш врач имеет многолетнюю подготовку и опыт. Он может залечить эти трещины и сразу поставить вас на ноги.

Podiatry Care обсуждает лучший способ лечения трещин на пятках

Какие они?

Трещины на пятках — распространенная форма болей в ногах, чаще всего наблюдаемая летом, когда люди носят больше сандалий, ремешков или шлепанцев. Трещины или растрескивание кожи чаще всего наблюдаются вокруг пяток.

Что их вызывает?

Когда кожа вокруг пятки становится сухой, она теряет упругость и эластичность, часто начинает трескаться.

Это состояние обычно связано с мозолями на пятках, которые представляют собой просто скопление омертвевшей кожи. Трещины на пятке могут стать довольно болезненными в зависимости от их серьезности, могут кровоточить и инфицироваться.

Трещины на пятках часто возникают при ношении определенного типа обуви, такой как ремешки, сандалии с ремешками или с открытой пяткой, или босиком.Кожа вокруг пятки обнажается и допускает образование мозолей и сухости кожи. Подошва обуви может способствовать образованию мозолей.

Трещины на пятках — частая жалоба в теплые летние месяцы.

Как с ними обращаются?

  1. Обратитесь к ортопеду для удаления пяточной мозоли.
  2. Рекомендуется регулярное лечение для выявления и предотвращения потенциальных проблем.
  3. Ваш ортопед порекомендует увлажняющий крем для ежедневного использования.Обычно это крем на основе мочевины.
  4. Если трещины глубокие или инфицированные, может потребоваться антисептическая жидкость.
  5. Следует носить соответствующую обувь. Избегайте длительного ношения стрингов или босиком и по возможности носите сандалии с закрытой пяткой. Носите чулки или носки, когда это возможно.
  6. Достаточное потребление воды и незаменимых жирных кислот в вашем рационе (например, жирных кислот Омега-3) может помочь предотвратить сухость и растрескивание, помогая коже оставаться увлажненной и более эластичной.

Может потребоваться направление к другим специалистам в области здравоохранения, если это состояние вызвано нарушениями питания или другими заболеваниями.

Ваш ортопед чаще всего является лучшим человеком, который может помочь вам, когда дело доходит до трещин на пятках, поэтому позвоните своему местному лечащему врачу-подологу, если вы страдаете от трещин на пятках.

Сухие трещины на пятках Как бороться с сухой зимой

В то время как в летнее время открытая обувь и открытая кожа могут привести к сухим трещинам на пятках, зима и более холодные месяцы являются основными причинами этого состояния в конце года.Трещины на пятках появляются, когда кожа теряет влагу, что приводит к ее высыханию и растрескиванию. Чтобы бороться с зимней сухостью, обязательно держите в душе мочалку, чтобы отшелушивать кожу, всегда увлажняйте кожу, чтобы она оставалась гладкой, и подумайте о том, чтобы носить гелевые носки, чтобы пятки оставались мягкими.
Трещины на пятках могут стать болезненными, если их не лечить. Чтобы узнать больше, проконсультируйтесь с одним из наших ортопедов из Foot HealthCare Associates. Наши врачи учтут все ваши потребности в области стопы и голеностопного сустава.

Правда о сухих потрескавшихся пятках

Сухие потрескавшиеся пятки непривлекательны и мешают вам ходить в сандалиях.Мало того, что они могут выглядеть некрасиво, они также могут порвать чулки, носки и изнашивать вашу обувь. Существует несколько методов, которые помогут восстановить треснувшую пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.
Как их получить?
Сухая кожа – главный виновник появления трещин на пятках. Многие спортсмены, пешеходы, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках. Возраст и выработка кожного сала также играют роль в появлении трещин на пятках.

Как способствовать выздоровлению

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кто нуждается в немедленном облегчении или страдает от хронической сухости ног.
Носки Носки – ношение носков с лечебными кремами помогает удерживать влагу, чтобы она оставалась дольше.
Увлажняющие средства – нанесение утром и вечером поможет уменьшить сухость, вызывающую растрескивание.

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *