почему, как помочь грудничку и новорожденному?

С момента появления нового члена семьи все хлопоты новоиспеченных родителей направлены на уход за ним и на заботу о его здоровье. У молодых мам и пап еще нет достаточного опыта в обращении с младенцем, поэтому любые малейшие отклонения в состоянии крохи от общепринятых норм могут вызвать излишнее беспокойство и тревогу.

Если у новорожденного ребенка замерзли ручки или ножки, то, в первую очередь, необходимо выяснить причины данного явления

Например, когда у малыша оказываются холодными и иногда влажными ручки и ножки, первое, что стараются сделать родители, это согреть ребенка, так как считают, что он замерз. Однако намного чаще к холодным конечностям приводят совершенно другие причины, многие из которых при нормальном состоянии крохи и отсутствии других признаков, совершенно безопасны.

Причины холодных рук и ног

Безусловно, самая первая причина, с которой люди связывают ледяные руки и ноги, особенно в осенне-зимнее время года, – это переохлаждение, но она далеко не единственная из всех возможных вариантов. На температурные показатели конечностей могут оказывать влияние различные факторы, и это не только температура окружающей среды. Также они зависят от того, в каком состоянии находится вегетативная нервная система, здоровье крохи, а в случае с грудными детьми, даже то, является ли малыш сытым или голодным.

Важно отметить, что возраст также имеет значение. Причины прохладных рук и ног могут разительно отличаться у грудничков и детей старше 2 лет. То, что для месячного младенца является естественной реакцией организма в процессе адаптации к новым условиям, у дошкольника может свидетельствовать о какой-либо патологии или заболевании.

Холодные конечности у новорожденного

В течение первых месяцев жизни по физиологическим особенностям организма младенцы еще не способны контролировать и удерживать температуру собственного тела. Это связано с тем, что вегетативная нервная система, от которой зависят процессы терморегуляции в организме грудничка, окончательно формируется только к 12-18 месяцам. Именно поэтому у малышей могут постоянно быть холодными ручки и стопы.

Родителям необходимо следить за состоянием крохи, и если других отклонений нет, то беспокоиться по поводу холодных ручек и ножек не стоит

Также из-за еще неразвитой до конца системы кровообращения иногда руки и стопы ребенка могут приобретать голубоватый оттенок. Механизмы, по которым перераспределяется кровоток, начинают полноценно работать лишь к годовалому возрасту.

На этом этапе родителям стоит внимательно следить за состоянием грудного ребенка. Если он ведет себя активно, хорошо спит, не капризничает, у него прекрасный аппетит, то особых причин беспокоиться по поводу холодных конечностей нет.

Новорожденного ребенка необходимо одевать достаточно тепло. Однако слишком сильно кутать кроху все же не стоит. Это только затормозит становление терморегуляции и может спровоцировать появление опрелостей и потнички.

Холодные конечности у ребенка старше года

При отсутствии других отклонений в поведении и состоянии крохи, которому исполнился год или два, наличие у него холодных ручек или ножек, говорит о том, что его терморегуляция функционирует хорошо. У детей постарше данный симптом на ряду с дополнительными проявлениями свидетельствует об определенных достаточно серьезных нарушениях. Среди них:

1. Вегетососудистая дистония. Ее признаками также служат учащенное сердцебиение и дыхание, сужение кровеносных сосудов и скачки артериального давления. Подобные проявления с возрастом обычно проходят самостоятельно, но встречаются и исключения. В случае дистонии лучше проконсультироваться со специалистами.
2. Ослабленная иммунная система. При этом ребенок быстро устает, плохо ест, его кожа становится бледной, он восприимчив к инфекциям и часто болеет.
3. Анемия или малокровие. При нехватке железа в организме у малыша наблюдаются слабость, головокружения, отдышка, обмороки и пропажа аппетита. С проблемой анемии могут столкнуться и новорожденные дети. У них она может быть вызвана нерациональным вскармливанием, дисбактериозом или недоношенностью.
4. Гормональные отклонения, связанные с нарушениями в функционировании щитовидной железы. Показателями подобных нарушений являются хронический запор, утолщение языка, слабость, хриплый голос, кроха быстро утомляется, становится капризным, плаксивым и раздражительным, и ему трудно глотать. В такой ситуации требуется консультация эндокринолога.
5. Повышенная нервная возбудимость. При ней кроха чрезмерно впечатлителен и плаксив, иногда он может заикаться. Необходимо показать ребенка невропатологу.
6. Простуда или воспалительное заболевание. В этом случае к холодным рукам и ногам присоединяются другие признаки болезни, например, повышенная температура тела, насморк и кашель, проблемы со стулом, кожная сыпь, плохой аппетит, капризность, вялость, упадок сил (рекомендуем прочитать: почему у ребенка при температуре ноги и руки холодные?).
7. Дефицит витаминов и питательных веществ. Ребенку характерны вялость, капризность, плохой набор веса и отставание в физическом или нервно-психическом развитии.

Причиной холодных рук и ног у ребенка старше года могут стать различные заболевания. При этом лучше проконсультироваться с педиатром

Холодные руки и ноги при высокой температуре

Достаточно распространена ситуация, когда у малыша становятся холодными ручки, ножки и бледнеет кожа на фоне повышения температуры тела. Почему именно таким образом может отреагировать организм на показатели градусника выше 38 градусов. Это объясняется тем, что циркуляция крови нарушается, и та просто не доходит до конечностей. В этой ситуации пот начинает плохо отделяться и организм малыша не способен управлять процессом терморегуляции. Происходит нарушение в балансе между теплоотдачей и производством тепла. В процессе отдачи тепла, сосуды не расширяются, как должны, а сужаются, из-за чего тепло не поступает к рукам и ножкам.

Если при повышении температуры конечности крохи становятся ледяными, то сбивать ее при помощи быстродействующих жаропонижающих не рекомендуется. Первое, что необходимо предпринять, это согреть малыша, а именно его конечности.

Это можно сделать следующим образом:

• интенсивное растирание для получения согревающего эффекта;
• одевание хлопчатобумажных носков;
• обильное теплое питье такое, как липовый, малиновый, ромашковый чай или клюквенный морс и другие компоты.

Второе, что стоит сделать, снять спазм. Однако определенные спазмолитики могут спровоцировать аллергическую реакцию у ребенка, поэтому определить какой именно препарат использовать должен исключительно врач.

Можно помочь согреть ножки и ручки ребенку при помощи растирания

Как помочь грудничку при перемерзании и чего делать не стоит?

Изначально, стоит понять, из-за чего у ребенка стали холодными конечности, и только потом применять меры, направленные на устранение этой проблемы. В случае перемерзания ребенка необходимо согреть. Наиболее эффективным и безопасным методом согревания крохи, вне зависимости от типа вскармливания, является так называемый метод кожа к коже. Он заключается в выкладывании малыша к себе на оголенный живот и грудь. Тепло маминого тела быстро согреет кроху, он наестся и уснет. В прохладном помещении эту процедуру стоит проводить, укрывшись одеялом.

В ситуации, когда дома тепло, а младенец, вероятнее всего замерз, не стоит сразу закутывать его с ног до головы в теплые вещи. Достаточно одеть еще один слой одежды и проследить за реакцией детского организма. Излишнее стремление согреть может привести к перегреву, а это состояние не менее опасно для маленького человека, чем замерзание. Согласно мнению известного детского врача Комаровского и других педиатров, оптимальная температура, при которой ребенок будет чувствовать себя абсолютно комфортно, находится в пределах от 18 до 22 градусов по Цельсию.

Кроме того, не стоит прибегать к растиранию конечностей ребенка полотенцем после прихода с прогулки на морозе (рекомендуем прочитать: как правильно одевать младенца на прогулку?). Лучше снова согреть их собственным теплом.

Нельзя слишком тепло одевать малыша, так как перегрев не менее опасен, чем замерзание

Способы улучшения терморегуляции и циркуляции крови в организме

Всегда можно предупредить проблему холодных ножек и ручек, способствуя становлению обменных процессов в организме малыша. Для этого следует:

1. С самого раннего возраста начинать закаливать карапуза. Для этого рекомендуется оставлять грудничка лежать раздетым по 10-15 минут в день. Одевать его стоит в свободную и не плотную одежду. Кроме того прекрасным способом закаливания являются водные процедуры. В теплой воде детское тело расслабляется и отдыхает. В конце купания стоит обливать кроху водой на 1-2 градуса ниже той, в которой он плавал.
2. Заниматься гимнастикой. Чтобы активировать лимфоток и улучшить кровообращение достаточно делать с малышом такие простые упражнения, как велосипед, сгибание и разгибание ножек, хлопанье в ладоши и перебирание пальчиков.
3. Делать массаж. Очень эффективный и доступный метод, который может освоить любая мама в течение пары уроков.
4. Следить за питанием. Оно должно в обязательном порядке включать горячие блюда.
5. Покупать удобную обувь. Тесная обувь – это всегда замерзшие ножки.

Важно отметить, что процессы метаболизма у детей протекают значительно быстрее, чем у взрослых. Их организм вырабатывает больше тепла, и поэтому когда родителям тепло, их чаду, скорее всего, жарко. Об этом стоит помнить, одевая ребенка!

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Почему грудничок постоянно с холодными и влажными руками и ногами: причины

Известно, что у маленьких детей очень несовершенные механизмы теплообмена. Молодые родители часто пугаются, заметив у малыша холодные конечности при нормальной температуре в помещении. Однако в большинстве случаев это вполне нормально и не должно вызывать тревоги. Следует ориентироваться на общее самочувствие младенца: если оно нормальное, причин для беспокойства нет.

Механизмы терморегуляции у малышей еще только начинают развиваться

Важность терморегуляции и кровообращения для новорожденных

На вопрос, почему у грудничка при нормальной температуре холодные руки и ноги, доктор Комаровский отвечает: «Ничего страшного в этом нет, это физиологическая особенность новорожденного». Когда малыш появляется на свет, его организм начинает адаптироваться к окружающему миру, и механизмы терморегуляции постепенно перестраиваются. Именно этим вызвано охлаждение кожи.

У новорожденных детей, которым еще не исполнился месяц, часто отмечаются следующие явления:

• синеватый цвет стоп и ладоней;
• прохладная (но не ледяная) на ощупь кожа;
• сильная потливость, если в помещении жарко.

Эти явления постепенно проходят, не требуя лечения, по мере того, как детский организм приспосабливается к особенностям окружающей среды. Поэтому, заметив у младенца синеватый цвет стоп, не стоит волноваться – так бывает практически у всех детей. По мере того, как ребенок подрастает и начинает активнее двигаться, терморегуляция совершенствуется.

Перегревать ребенка очень вредно

Почему у грудничка холодные ручки и ножки

Еще в роддоме молодые мамы часто задают врачу вопрос, почему у грудничка холодные ручки или ножки. Некоторые медики настаивают на том, что новорожденных нужно кутать, заворачивая в несколько пеленок, а в помещении необходимо поддерживать максимально высокую температуру. Именно поэтому во многих родильных домах в палатах очень жарко и душно. На самом деле так делать нельзя.

К сведению. Современные педиатры считают такое отношение к младенцам неправильным. В большинстве случаев холодные конечности не причинят ребенку вреда, а вот перегрев может спровоцировать тепловой удар.

В список самых распространенных причин охлаждения кожи у детей до месяца входят:

• физиология;
• переохлаждение на прогулке;
• низкая температура дома, если выключено центральное отопление;
• некоторые заболевания.

Первые три причины, вызванные внешними факторами, не требуют обращения к врачу. Это возрастная норма.

Внимание! Холодные конечности бывают при повышенной температуре тела. В этом случае ребенок будет вялым или, наоборот, беспокойным, возбужденным.

Если малыш здоровый и бодрый, бояться холодных конечностей не стоит

Физиологические причины

Физиологическая причина – неразвитая терморегуляция. Поэтому у малышей до месяца может незначительно подниматься температура при отсутствии каких-либо заболеваний. Это возрастное явление, оно быстро пройдет.

Чаще всего причины холодной на ощупь кожи – физиологические

Внешние

Внешние причины прохладной кожи не связаны с организмом ребенка. Они вызваны вилянием на малыша окружающей среды. Например, немного сниженная температура воды во время купания может привести к легкому посинению конечностей и их охлаждению. Бояться этого не стоит – закаливание играет важную роль в гигиене и развитии малыша.

Самая распространенная внешняя причина холодных конечностей – низкая температура в помещении. В этом случае следует надеть на малыша еще одну кофточку, а на ножки – носки. Когда кожа у младенца потеплеет, их можно будет снять.

Холодные и влажные конечности, если дома тепло

Бывает, что дома тепло и даже жарко, а у ребенка прохладная и влажная кожа. Такое довольно часто случается с детьми, которые родились раньше срока, а также с младенцами, у которых имеются врожденные пороки развития. В этом случае для устранения проблемы требуется консультация врача-педиатра.

В список самых распространенных причин патологических расстройств терморегуляции входят:

• нарушение кровообращения;
• врожденные пороки сердца;
• туберкулез.

Своевременное обращение к педиатру поможет родителям выявить причину холодной кожи и постоянной повышенной потливости. Врач назначит необходимые диагностические мероприятия и сделает заключение по результатам исследований.

Патологические причины

Патологические причины нарушения терморегуляции, описанные выше, представляют большую опасность для дальнейшего развития младенца. Поэтому, если врач диагностировал у ребенка заболевание, вызывающее потливость и охлаждение конечностей, родители должны выполнять все его назначения до полного выздоровления младенца.

Методы правильной диагностики

Для выяснения причины постоянного охлаждения конечностей у младенца необходимо:

• сравнить температуру ручек и ножек малыша дома и на прогулке;
• понаблюдать, как младенец реагирует на надевание дополнительного слоя одежды, теплеют ли конечности;
• посмотреть на общее самочувствие малыша;
• проконсультироваться с врачом-педиатром.

Известно, что у здорового ребенка конечности холодеют в период сна и становятся теплыми при проведении массажа и гимнастики, а также во время активных движений, поэтому современные теплые комбинезоны, не стесняющие двигательной активности, предпочтительнее тугого пеленания. Во время сна можно дополнительно завернуть младенца в одну тонкую ситцевую пеленку, чтобы он не вздрагивал и спал спокойнее.

Чаще всего обращаться к врачу не требуется

Как помочь ребенку

Если мама заметила холодные и влажные ручки у новорожденного, необходимо сначала выяснить причину этого явления. Малышу нужна помощь, если:

• он выглядит вялым и мало двигается;
• конечности сильно похолодели после длительной прогулки зимой;
• у ребенка повышена температура (выше 37,5 градусов).

Для профилактики переохлаждения не рекомендуется выходить с младенцем на прогулку при температуре воздуха ниже 10 градусов. Если на улице сильный ветер, то выходить из дома не стоит и при -5. О переохлаждении на прогулке свидетельствует холодный нос. Если носик замерз, лучше вернуться в тепло.

Устранение внешних негативных факторов

Если холодные руки у грудничка заметили на улице, вероятно, малыш слишком легко одет. В этом случае следует прервать прогулку и вернуться в теплое помещение. Вскоре конечности у младенца потеплеют. Зимой нужно обязательно надевать малышу варежки или прятать ладошки в рукава комбинезона.

Особого внимания заслуживают головные уборы. Летом, выходя на улицу, надо обязательно надевать на ребенка тонкую ситцевую шапочку (чепчик), иначе малыш может легко перегреться и получить солнечный удар. Осенью и ранней весной надевают шерстяную шапку, плотно облегающую голову, зимой – меховой головной убор, а под низ – чепчик, чтобы голова не вспотела.

Категорически запрещается выносить младенца на улицу, если дома он вспотел, потому что от перепада температур ребенок может очень легко заболеть. Сначала стоит дождаться, чтобы кожа стала полностью сухой, а потом уже можно собираться на улицу. Также нельзя выходить на прогулку после купания, поэтому принимать ванну малышу лучше всего вечером перед сном.

Профилактика

Для профилактики расстройств терморегуляции необходимо правильно одевать малыша, закаливать его и никогда не кутать. Одевать грудного ребенка на прогулку нужно в несколько слоев, так, чтобы можно было надеть дополнительный слой или снять лишний.

Когда надо обратиться к врачу

Обратиться к педиатру следует, если:

• у грудничка часто отмечается высокая температура тела, при этом конечности очень холодные;
• малыш постоянно потеет, хотя дома нежарко, при этом ребенка правильно одевают;
• младенец плохо растет и не прибавляет в весе.

Врач даст рекомендации и при необходимости назначит обследование. Своевременная консультация с медиком поможет предотвратить серьезные проблемы. Главное – не впадать в панику и не принимать никаких мер без консультации педиатра.

Родители должны понимать, что самое опасное для ребенка до года – не переохлаждение, а перегрев. Никогда не нужно кутать малыша, иначе он будет мерзнуть еще больше, потому что вспотеет. На прогулку месячному младенцу надевают столько же слоев одежды, сколько и взрослому, плюс одеяло. В теплое время года грудничка можно накрыть обычной ситцевой пеленкой. Если на улице ребенок до шести месяцев замерз или перегрелся, нужно срочно вернуться домой.

Видео

причины и способы устранения проблемы

Тонкая «настройка» всех систем детского организма начинается с первого дня жизни. Какие-то системы быстро приходят в норму, другим требуется больше времени. Процесс терморегуляции формируется у ребенка до 1,5 лет – вот почему маленькие детки так быстро замерзают и перегреваются. Холодные ручки и ножки у грудничка вызывают у мамочек беспокойство, и они часто задают вопросы о причинах такого явления, беспокоятся, что делать и как согреть малыша. Важно выяснить причины синдрома, и только потом предпринимать меры.

Основные причины холодных ручек и ножек

Самостоятельно выявить причину холодных ручек и ножек у младенцев сложно. Зачастую нет никакого повода для беспокойства, если кажется, что младенец замерз, но иногда за холодными ладонями малыша может скрываться серьезная проблема. Какие факторы называют врачи:

• Особенности физиологии. Долгое «созревание» вегетативной нервной системы влияет на теплообмен, что может выражаться в понижении температуры в конечностях. Врачи относят этот процесс к норме. Если малыш хорошо ест, активно двигается, не капризничает и не плачет, то и родителям не стоит беспокоиться.
• Детские заболевания. Синдром похолодания конечностей может быть спровоцирован простудой или аллергией у новорожденного, но тогда к нему добавляются другие симптомы: кашель, подъем температуры, ринит, сыпь на кожных покровах, понос.
• Неполноценное питание. Недостаточное поступление в организм 1–2 месячного младенца полезных элементов и витаминов ведет к нарушениям в настройке жизненно важных систем младенца, сбивается терморегуляция.
• Анемия или нехватка железа. Заболевание формируется на фоне дисбактериоза, неправильного вскармливания, недоношенности плода.
• Проблемы эндокринной системы. При нарушениях функционирования щитовидной железы происходит сбой теплообмена, у детей распухает язык, образуется запор.

Если у новорожденного похолодели руки и ноги, проверьте наличие других симптомов, характерных для определенных заболеваний. Если они отсутствуют, значит, серьезной опасности для здоровья малыша нет, просто его вегетативная система находится в стадии формирования. Сомневаетесь в собственной диагностике – покажите кроху специалисту. Врач осмотрит маленького пациента, проведет всестороннее обследование и выявит виновника проблемы.

В каких случаях следует беспокоиться?

Проблема в том, как маме понять, есть ли повод для серьезного беспокойства, или холодные ступни и ладони не служат признаком опасного заболевания. Если у младенца конечности и нос стали холодными, а температура тела повышена, пора вызывать педиатра. Врач определит проблему и назначит малышу необходимые лекарства. Помимо жаропонижающих средств могут быть прописаны сосудорасширяющие и антигистаминные препараты.

При ледяных и влажных ступнях и ладонях и подъеме температуры до 38 градусов трудно понять, холодно или жарко малышу. В таких случаях новорожденному дают спазмолитики. Решение об их использовании принимает педиатр.

Для согревания можно полностью накрыть младенца одеялом, но если температура поднялась выше 39 градусов, прикрывают только ножки. Обратите внимание на общее самочувствие крохи и обязательно оставайтесь под наблюдением врача.

Срочные меры стоит принимать и тогда, когда младенцу жарко, он долго плачет, капризничает, отказывается от еды, часто срыгивает. Тревожным признаком считаются высыпания на кожных покровах. Если проблема возникает в связи с нарушениями в работе щитовидной железы, грудничку требуется квалифицированная помощь не только педиатра, но и эндокринолога.

Что предпринять?

Молодые мамочки трепетно относятся к здоровью своих маленьких сокровищ, порой их не успокаивают даже заверения врачей в том, что у ребенка все нормально. Обнаружив у сына или дочки похолодание рук и ног, они пытаются любыми способами согреть кроху. Плохо то, что иногда такие способы приводят к плачевным последствиям. Что советуют родителям специалисты:

• Закаливать ребенка. Детей с первого месяца полезно выкладывать голенькими на 10 – 15 минут при температуре в помещении не ниже 20 градусов. Завершив процедуру, не нужно малыша кутать в теплую одежду, достаточно надеть пару теплых носков и легкую распашонку с ползунками. Такая «встряска» запускает процесс терморегуляции и приводит его в норму.
• Физическая нагрузка. Выполнять с ребенком несложные физические упражнения: сгибать и разгибать ножки, крутить ими «велосипед», перебирать пальчики на ручках и ножках, хлопать в ладоши. Каждодневные занятия помогают усилить циркуляцию крови и способствуют формированию правильного процесса теплообмена.
• Массаж. Отличный способ для улучшения кровообращения. При массировании тела младенца кровь «разгоняется», приливает к ладоням и ступням, и они согреваются.
• Контрастный душ. Учитывая, что он предназначен для грудного ребенка, разница в температуре воды должна быть от теплой до комнатной. После душа надо осторожно растереть ребенка полотенцем с грубыми волокнами.
• Питание. В рационе каждого ребенка должна быть горячая пища. Грудничков, питающихся материнским молоком, полезно поить теплой водой.
• Питье. Для быстрого согревания новорожденным деткам дают пить много теплого чая из липы, малины или ромашки. Полезен и клюквенный морс, содержащий витамин С, который нужен для укрепления иммунитета.

Ускоренный метаболизм – это физиологическая особенность раннего возраста. Обменные процессы проходят у детей быстрее, чем у взрослых. Допустим, на прогулке у мамы замерзли конечности, но не факт, что у ребенка происходит то же самое. Если малыш здоров, его организм вырабатывает большее количество тепла, чем организм мамы.

Доктор Комаровский объясняет синдром холодных конечностей разницей температур. В подмышечных впадинах температура немного выше, чем в ногах и руках. Если ладони малыша похолодели, а кожные покровы остаются прохладными и сохраняют розовый цвет, у него все хорошо со здоровьем.

Чего делать не следует?

В лихорадочных попытках помочь своему сокровищу родители делают массу ошибок. Своими неправильными действиями они не только не помогают ребенку, а, наоборот, усугубляют проблему. Какие манипуляции делать не стоит:

• Растирать ступни и ладони младенца жестким полотенцем, особенно после прогулок с ребенком на морозе. Малыша нужно раздеть и приложить к своему телу.
• Надевать большое количество вещей и укрывать толстым одеялом, пытаясь согреть кроху.
• Паниковать. Внимательно осмотрите младенца, потрогайте лоб, постарайтесь определить виновника ледяных кистей и стоп. Возможно, это нормальное для ребенка состояние.

Родители должны ограждать грудничков от стрессовых ситуаций. Несовершенная нервная система детей болезненно реагирует на любые потрясения, сбои в ее работе становятся причиной охлаждения конечностей и других неприятных симптомов. Взрослым членам семьи важно знать и помнить, что врачи относят холодность рук и ног грудничка к нормальной реакции организма на процесс становления теплообмена. Напрасные волнения доставляют дискомфорт и маме, и ребенку.

Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Почему у грудничка холодные руки

Сегодня мы с вами будем разбираться с еще одним феноменом у новорожденных детей, с холодными руками и ногами. Вы, наверное, частенько замечали такое за своим младенцем, а ваша мама либо бабушка, заметив это, предлагала срочно закутать малыша во все, что есть дома.

В принципе так оно раньше и было, за отсутствием необходимой информации наши бабушки кутали своих детей из-за того, что у них были холодные конечности. Оно, в принципе и логично. Если у взрослого человека холодные ноги или руки, то их нужно растереть и согреть. У новорожденных совсем все обстоит по-другому.

Почему так происходит

У малышей холодеют конечности, потому что терморегуляция совсем еще не налажена. Холодные ручки вполне нормальное состояние для грудничков. Поэтому если их кутать, когда в комнате и так тепло, то вы таким образом просто помешаете нормальному становлению терморегуляции плюс ко всему малыш начнет потеть и могут появиться опрелости (Избавляемся от опрелостей). Если говорить более научным языком, то вегетативная нервная система у малышей не созревшая, а терморегуляция зависит от нее.

Как понять, что малышу действительно холодно

Да, ребенок мог действительно замерзнуть. Но, как это проверить, если холодные ручки не показатель.

Вам необходимо немного раздеть малыша и дотронуться обратной стороной кисти своей руки до грудной клетки своего малыша. Если температура вашей руки и грудки ребенка одинаковая, то все в порядке, если же малыш холоднее, то придется его согреть в срочном порядке.

Чтобы согреть ребенка можно не только одень на него еще больше одежды но и растереть.

Стоит также помнить, что в просторной одежде гораздо теплее, чем в облегающей. Поэтому, если вы надеваете на малыша какой-нибудь уже маленький бодик и он из-за этого мерзнет, то я думаю, пришло время купить малышу одежду побольше.

Следует также помнить, что в первый месяц жизни малыши вообще не могут нормально держать тепло, поэтому оптимальную температуру в комнате в районе 25 градусов вам придется придерживать. Перегревать и переохлаждать ребенка в этом возрасте крайне не рекомендуется.

Когда стоит бить тревогу

Холодные ручки у ребенка могут быть, как один из симптомов простуды. В этом случае помимо холодных рук и ног у ребенка наблюдается еще и повышенная температура тела.

Помимо температуры может быть еще:

• Сопли и кашель;
• Сыпь на теле ребенка;
• Отказ от еды, рвота или частое срыгивание;
• Ребенок капризничает и плачет без причины.

Во всех этих случаях вам лучше обратиться к педиатру, чтобы он осмотрел малыша и дал вам квалифицированную консультацию, которая касается именно вашего случая.

Также стоит здесь упомянуть и то, что одной из причин нарушения терморегуляции может быть заболевание щитовидной железы. Так что имейте и это в виду.

Улучшаем кровообращения грудничка

Для того, чтобы улучшить кровообращение ребенка вам необходимо выполнять ряд простых действий и ваш малыш не будет перемерзать и холодеть его ручки и ножки будут гораздо реже.

1. Массаж, как всего тельца так и конечностей ребенка плюс зарядка. Как и взрослым, так и детям массаж идет на пользу, он не только укрепляет мышцы, но и способствует лучшему кровообращению.
2. Не нужно надевать на ребенка слишком много одежды. Не слушайте своих мам и бабушек. От кучи одежды ребенок только запреет. Плюс он, таким образом, никогда не закалится, так и будете кутать его всю жизнь. Однако это не значит, что малыша нужно держать раздетым (сами в свитере – ребенок в футболке, такого быть не должно).
3. Удобная и просторная одежда, которая не должна ничего передавливать. Кожа малыша должна дышать, а ножки и ручки должны чувствовать свободу. В передавленные конечности слабо поступает кровь и они от этого холодеют.
4. Когда начнете вводить прикорм своему ребенку, то позаботьтесь о том, чтобы смесь либо жидкость не была холодной, такого делать нельзя.
5. Попробуйте обтирать конечности ребенка грубым полотенцем после купания. Тельце вы по-прежнему просто промакиваете нежным полотенцем, а вот конечности можно пообтирать более грубым, чтобы они стали розового цвета.

Вот, в принципе и все, дорогие друзья,  надеюсь вы поняли, что нет ничего страшного в том, что у вашего маленького ребенка холодеют ручки и ножки, это вполне нормальный процесс в большинстве случаев.

Холодные руки у грудничка: причины и лечение

Содержание:

1. Причины возникновения
2. Тревожные симптомы

Грудной ребенок постоянно адаптируется к условиям окружающей среды. Это может привести к различным симптомам, не всегда связанным с заболеваниями. Холодные руки у грудничка отмечаются при переохлаждении организма или отражают функциональную незрелость механизмов терморегуляции. В некоторых случаях снижение температуры кожи может свидетельствовать о тяжелых патологиях. Родителям важно знать, в каких случаях с ребенком следует обратиться к врачу.

Причины возникновения

Холодные руки у грудничка: причины и лечение

Родители на приеме у педиатра задают вопрос: почему холодные руки у внешне здорового грудничка? Специалисты выделяют два основных фактора изменения температуры:

• Незрелость механизмов терморегуляции, приводящая к тому, что без одежды ребенок быстро охлаждается. Это наблюдается и после перегрева — образующийся пот испаряется с кожи и приводит к ее охлаждению. Лечебные мероприятия при этом не требуются. Родителям необходимо обеспечить подходящую одежду и температурные условия в помещении.
• Переохлаждение организма, когда грудничок долго находится при пониженной температуре окружающего воздуха. В этом случае прохладными при прикосновениях становится тело и ноги, а не только руки. Комфортные условия для грудничка в помещении – температура 20–23 градуса при влажности 50–60%.

Для того чтобы избежать описанных причин, родителям рекомендуется поддерживать комфортную влажность и температуру в помещении. Ребенка следует одевать соответственно условиям, в том числе во время сна.

Тревожные симптомы

Холодные руки у грудничков могут быть признаком инфекционных заболеваний. В этом случае у ребенка наблюдается «белая» лихорадка — температура тела повышается, но кожные покровы остаются прохладными. Этот феномен связан с тем, что в периферических сосудах развивается спазм, препятствующий кровообращению и теплоотдаче. «Белая» лихорадка является показанием к немедленному обращению за медицинской помощью.

Заподозрить патологические изменения помогают следующие симптомы: постоянно холодные конечности, вне зависимости от окружающих условий, высыпания на кожном покрове, тошнота, срыгивание после приема пищи, кашель и др. Указанные клинические проявления свидетельствуют о простуде или других инфекционных заболеваниях.

В большинстве случае снижение температуры кожных покровов не связано с заболеваниями. Однако родителям необходимо всегда быть настороже. Появление дополнительных симптомов и лихорадка —показание для госпитализации грудничка.

Справиться с холодными руками у грудного ребенка можно с помощью простых методов для улучшения кровообращения. Наиболее эффективным является массаж. При аккуратном поглаживании и массировании кожи кровоток в ней повышается, что приводит к увеличению местной температуры. Проведение пассивной зарядки приводит к аналогичному эффекту. Ребенка не следует укутывать в покрывало или надевать большое количество одежды. Это может привести к противоположному эффекту — перегреванию и ухудшению самочувствия грудничка.

Читайте также: стеноз легочной артерии у детей

У грудничка холодные ручки, ножки, тело или лоб: почему

Молодые родители, как правило, уже с первых дней жизни их новорожденного ребенка проявляют чрезмерную заботу о крохе. Именно поэтому педиатрам и неонатологам очень часто приходится отвечать на вопрос о том, почему холодные руки у грудничка.

Опасно ли

Холодные конечности у новорожденного ребенка не являются симптомом какой-либо болезни при условии, что это единственный тревожащий родителей признак. Очень часто родители, а также доктора не могут ответить на вопрос, почему у малыша холодные носик, ручки, просто потому, что для многих деток в таком возрасте это нормальное явление.

Что это значит

Многие бабушки и более опытные мамочки в ситуации, когда у малыша прохладные ножки, ручки, советуют согреть ребенка, укутав его одеялом. Не стоит этого делать, пока вы не разберетесь, почему у вашего ребенка холодные конечности.

Как правило, причина того, что ноги или ручки холодные у детей до полутора лет, заключается в их еще не совершенной системе терморегуляции. Другими словами, организм малышей в определенной степени неадекватно реагирует на температуру окружающей среды. Это не патология, по мере взросления детский организм быстро приспособится к температурному режиму окружающего мира.

Когда беспокоиться

Мы уже говорили о том, что единственный признак – холодные ручки и ножки – не повод для беспокойства. Это так. Однако родителям следует понаблюдать за общим самочувствием крохи.

Если у малыша горячие лоб, тело, но при этом влажные конечности, то вполне вероятно, что вы просто перегрели малыша. В таком случае его следует немного раздеть. Если в комнате, где находится новорожденный малыш, не более 20 градусов С, а сам кроха не закутан в теплое одеяло, при этом симптомы сохраняются – необходимо вызвать на дом доктора, который сможет правильно оценить состояние младенца.

В случае когда, помимо того, что у грудного ребенка холодные ручки и ножки, отмечается другая симптоматика, родителям стоит без промедления обратиться за медицинской помощью.

Тревожные симптомы

• Нарушение аппетита.
• Высокая температура тела, измеренная с помощью термометра (не губами!).
• Плаксивость, капризность, ребенок долго плачет, не может успокоиться.
• Любого рода дерматиты.

Совокупность всех этих симптомов в общей картине действительно свидетельствует о том, что ребенка нужно показать лечащему доктору.

Может быть холодно

Переохладить кроху довольно просто в связи с тем, что система его терморегуляции еще не совершенна. В таком случае у малыша холодным будут не только ноги, ручки, прохладными будут также лоб, тело. В таком случае ребенка следует согреть.

Как согреть кроху

Применяя меры, направленные на то, чтобы согреть ребенка, очень важно не перестараться и избежать перегрева. Поэтому делать это нужно с умом. Если вы зашли с холодной улицы в теплое помещение и обнаружили, что конечности малыша очень холодные, к тому же у него прохладное тело, то наиболее безопасным методом отогреть грудничка будет следующий способ.

1. Если ребенок пребывает на грудном вскармливании, его нужно раздеть. Маме также стоит вместе с грудью оголить живот и приложить малыша к груди. Этот метод называется «кожа к коже». Ребенок быстро нагреется от температуры тела матери, насытиться, после чего уснет. Если в комнате прохладно, мама вместе с малышом могут укрыться одеялом. Думаю, излишним будет напоминать о том, что маме тоже не помешает горячий напиток.
2. Малышей на искусственном вскармливании также можно согреть, прислонив его к телу одного из родителей, холодные ножки, ручки отлично согреваются от папиного живота.
3. Если у малыша холодные ноги, ручки, а вам при этом кажется, что он замерз в комнате, где, в принципе, не холодно, не спешите кутать его. Наденьте на ребенка для начала еще один слой одежды и понаблюдайте за крохой.

Перегрев – довольно опасное состояние для крохи, в ответ на которое может появиться потница, покраснеть попа. Общее состояние ухудшится, ребенок станет капризным и вялым.

Чего не стоит делать

1. Растирать холодные конечности малыша жестким полотенцем, особенно если вы пришли с мороза. Лучше приложите его ноги и ручки к своему телу.
2. Стремиться надеть на ребенка все вещи, которые у него есть.
3. Поддаваться панике, которую часто сеют бабушки, утверждающие, что их горячо любимый внук перемерз. Прежде всего, постарайтесь самостоятельно понять, почему у ребенка холодные ручки, ноги, лоб. Вполне вероятно, что для него это нормальное состояние.

как отличить болезнь от обычного состояния младенца

Многие молодые мамы озадачиваются вопросом, почему у их малыша постоянно холодные конечности. Конечно, первое, что приходит в голову – ребеночек болен или ему холодно, и мамы спешат как можно плотнее его укутать.

Дело в том, что процессы терморегуляции у новорожденных еще не отрегулированы. Малыши еще активно не двигаются, так что холодные конечности – это нормально. Так утверждают врачи-акушеры и терапевты.

Озадачиваться здоровьем ребенка – нормально, но не стоит переусердствовать. У малышей все процессы протекают не так быстро, а некоторые еще не отрегулированы и вовсе. Например, процесс теплообмена и терморегуляции входит в норму только после года, вплоть до года и шести месяцев.

Поэтому в комнате может быть тепло, а маленькие пальчики все равно могут быть прохладные и влажные. Это не выходит за рамки нормы. Пока у грудничка полностью не сформируются системы и процессы в организме, одевайте и пеленайте кроху потеплее.

В случае если вы считаете, что конечности у крохи все же чрезмерно холодные, то стоит обратить внимание на наличие других признаков недомогания.

Это может быть показателем недуга, но только в том случае, если наличествуют дополнительные симптомы:

• температура у грудничка выше нормы;
• малыш постоянно плачет;
• малютка плохо ест;
• на теле присутствует сыпь или воспаления другого рода;

Если присутствуют абсолютно все симптомы, тогда обращайтесь к врачу. Возможно, ваша кроха подхватила простуду. Если же аппетит и кожа в норме, то у грудничков холодные и влажные ручки объясняются тем, что вегетативная система и процессы теплообмена еще не до конца сформированы.

Организм малюток еще не умеет быстро приспосабливаться к условиям окружающей среды, а значит, и адаптация происходит тоже не сразу. К терапевту стоит заглянуть, только если все перечисленные симптомы имеют место быть.

Нездоровая забота, часто со стороны пожилых людей к внукам, в желании согреть мерзнущее чадо может привести к действительному нарушению формирования терморегуляции. А значит, в последующем ребенок будет иметь слабый к простуде иммунитет и начнет часто болеть. Чрезмерное пеленание и мания укутать ножки может стать причиной опрелостей у малютки.

Чтобы определить, действительно ли малютке холодно, тепло стоит измерять не по пальчикам ручки, а по грудке. Прикоснуться к ней следует тыльной стороной ладони. Если температура ладони и грудки малыша одинаковая, в таком случае кутать и сверх меры пеленать его не нужно.

Если же тельце холоднее вашей ладони, тогда сделайте следующее:

1. разотрите кожу теплой меховой перчаткой или просто мягкой, приятной для тела тканью, но не переусердствуйте;
2. оденьте кроху в вещи, сохраняющие тепло, из флисовой или байковой ткани;
3. укройте пледом.

Кроха получит необходимое тепло и спокойно заснет. Еще лучше будет, если при этом вы ляжете возле него. Лучший и самый надежный способ согреть и успокоить новорожденного – это материнское тепло.

• Чтобы система теплорегуляции у детей формировалась правильно и больше не возникало вопросов, почему у грудничка снова холодные ручки, необходимо делать гимнастику, растирания и массаж. Последнее придаст организму бодрости, будет развивать и укреплять мышечную систему и стабилизирует теплообмен. Гимнастика также является необходимой составной частью ухода за крохой практически с самых первых дней. Легкие поочередные движения конечностями малютки разогреют кровь и приведут в норму мышечный тонус.
• Важно давать ребенку привыкать к температуре окружающей среды. Применяйте контрастные ванны, давайте крохе немного полежать нагишом, используйте широкое пеленание. Контраст температуры активизирует работу теплообмена: поры и кровеносная система сужаются и расширяются, активизируя приток крови в теле. Именно так малыш и адаптируется к менее комфортной окружающей среде, чем у мамы в животике.
• В домашних условиях грейте его не тесным пеленанием, а тоненькими варежками и теплыми носочками. При этом не одевайте его в тесные ползунки и кофты – так ему будет еще холоднее. Когда после принятия ванночки у ребенка холодные пальчики и ножки, то разотрите их толстым теплым полотенцем, чтобы они стали розовенькими.
• Процедура закалки организма, массаж и гимнастика – обязательные элементы налаживания теплообмена у малютки. Но если, кроме холодных ручек, у грудничка наличествуют и другие симптомы, например, плохо есть, часто плачет, постоянно меняется настроение, то почему так происходит, сможет ответить лишь ваш лечащий педиатр после осмотра.

С грудными детьми легко ошибиться – следите за состоянием ребенка, но не переусердствуйте. А с беспокоящими вопросами обращайтесь в детскую консультацию, а не занимайтесь самодеятельностью.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

9 причин холодных рук и ног

Всем нравятся хорошие тапочки или теплое одеяло для холодных рук и ног. Но если вы постоянно дрожите без них, то это может быть медицинская причина. А здесь мы поговорим о возможных причинах и средствах лечения, когда ваши конечности всегда холодные.

98,6 ° часто рекламируют как идеальную внутреннюю температуру тела. Но допустимая температура тела — от 97 ° до 99 °. И ваша внутренняя температура тела может даже не оставаться постоянной в течение дня.(1)

Согласно исследованию 2010 года, холодные руки и ноги чаще всего появляются у более молодых и стройных женщин и реже всего у пожилых и полных мужчин. (2) Другие факторы, которые могут изменить вашу среднюю внутреннюю температуру тела, включают ваш дневной уровень активности, ваш рацион и время суток.

Ниже мы рассмотрим некоторые причины, по которым вы можете дрожать, например диабет, волчанка или курение сигарет! И, надеюсь, мы сможем согреть эти холодные руки и ноги, и вам не придется носить эти тапочки круглосуточно.

Что делать, если работать на морозе?

Управление по охране труда (OSHA) использует термин «холодовой стресс» для описания рисков для здоровья, связанных с работой в холодных условиях, а также с повышенной скоростью ветра. Среди распространенных видов «холодового стресса» — обморожение.

«Холодовой стресс» возникает, когда внешний холод снижает температуру кожи, а затем внутреннюю температуру тела. Попросите своего работодателя обучить рабочих тому, как распознавать и предотвращать «холодовой стресс».Работодатели также должны использовать безопасные методы работы, такие как перерывы в теплых местах и ​​обеспечивать излучающие обогреватели. Хотя дрожь может быть признаком легкого переохлаждения, обморожение также сложно диагностировать и лечить. (3, 4)

Обморожение

Уши, нос, щеки, подбородок, пальцы рук и ног — самые частые жертвы хорошо известного явления, называемого обморожением. При воздействии холода эти конечности теряют чувствительность к прикосновению, ловкость и двигательную функцию.Это также может вызвать боль или даже привести к смерти. (Морозник — более мягкая форма, легко поддается лечению.)

Здесь мы рассмотрим факторы риска, симптомы и методы лечения обморожения. Если вы будете постоянно работать на улице, это может спасти вам жизнь.

Обморожение может развиться менее чем за 30 минут. Существует несколько условий, которые могут увеличить риск обморожения:

• Слишком тесная одежда, включая перчатки, толстые носки и ботинки
• Слишком легкая одежда — если вы не оденетесь соответствующим образом для холодной погоды
• Большая высота — без подачи кислорода
• Курение
• Отравление в холодную погоду — наркотиками или алкоголем
• Некоторые лекарства, включая бета-блокаторы
• Обезвоживание или повышенное потоотделение
• Предыдущие приступы отморожения

Часто пострадавший от обморожения не осознает этого, потому что пораженные участки онемели.Обратитесь в медицинский центр в следующих случаях:

• Онемение
• Красные, синие, белые, серые или желтые участки на коже
• Необычно твердая или восковая кожа
• Блистеры с прозрачной жидкостью (часто возникают после согревания)
• Неуклюжесть из-за боли в пораженных мышцах и суставах
• В крайнем случае — лихорадка
• В крайнем случае — волдыри с кровью (часто возникает после согревания)
• В крайнем случае — черная, омертвевшая кожа

В случае обморожения немедленно обратиться за медицинской помощью.(Гипотермия проявляет аналогичные симптомы, но является более серьезным с медицинской точки зрения.) Другие методы защиты после обморожения включают: (5, 6, 7)

• Избавься от холода. Если вы снаружи, заходите внутрь. Ветер может усугубить проблему.
• Снять мокрую одежду. Нет одежды лучше мокрой.
• Теплые одеяла могут повысить температуру тела. Если их нет, используйте тепло тела на пораженный участок — либо от более теплой части вашего тела, либо от тепла другого человека.
• Вымойте и высушите пораженный участок, чтобы избежать заражения.Оберните повязку, чтобы сохранить чистоту.
• Уменьшите боль и воспаление с помощью ибупрофена.
• Избегайте горячей воды. Однако может помочь погружение в теплую воду.
• Избегайте использования обмороженных ног. Ходьба по ним может вызвать порезы, о которых вы не подозреваете, или, в более крайних случаях, повреждение нервов.
• Не массируйте пораженный участок, чтобы не повредить ткани.
• Избегайте нагревания пораженного участка сильным жаром. Печь или грелка могут обжечь кожу, даже если вы этого не заметите.

Ребенок с холодными руками и ногами

Холодные руки и ноги для младенцев — это нормально. Развитие сердечно-сосудистой системы ребенка продолжается вне матки. Таким образом, кровь еще не используется для правильного распределения кислорода к конечностям младенца.

Если нет других признаков дискомфорта или плача, холодные руки и / или ноги не являются причиной для посещения врача. Но это не значит, что вы не можете предпринимать никаких действий.

Если ребенок носит только подгузник, наденьте на него одежду. Но толстый свитер или одеяло может оказаться слишком большим, если температура окружающей среды не низкая. Если вы все еще обеспокоены, измерьте температуру младенца. Если термометр показывает ниже 97 градусов по Фаренгейту, заверните его в одеяло.

Если термометр показывает температуру выше 99 ° по Фаренгейту, холодные ноги могут быть предупреждающим признаком менингита. Другие признаки менингита включают:

• Раздражительность
• Жесткость спины / шеи
• Иначе обвисшее тело
• Рвота / отсутствие аппетита
• Сильная сонливость
• Одышка
• Выпуклый родничок

К сожалению, тяжелый менингит может оказаться фатальным при отсутствии лечения.Но если вы поймаете это быстро, визит в отделение неотложной помощи поможет диагностировать и эффективно лечить. (8, 9)

Распространенные причины холода рук и ног

А теперь давайте рассмотрим несколько возможных причин этого зябкости пальцев рук и ног. Прочитав сопутствующие средства, вы должны точно знать, как вернуться к комфортным 98,6 °.

Анемия

Несмотря на то, что существует множество форм анемии, общее определение — это «состояние, при котором у вас недостаточно здоровых клеток крови, чтобы доставлять достаточное количество кислорода к тканям тела.«Вот основные формы анемии, которые могут вызывать холодные руки или ноги. (10)

Железодефицитная форма Анемия является наиболее распространенной из форм. Помимо холодных рук и ног, к другим симптомам относятся:

• Сонливость
• Бледно-желтая кожа
• Одышка
• Учащенное сердцебиение
• Головные боли
• Выпадение волос
• Гвозди ломкие
• Жажда льда

Железодефицитная анемия должна быть диагностирована с помощью теста, который включает «общий анализ крови» (CBC).Лечение часто включает в себя прием добавок железа или добавление в свой рацион продуктов, богатых железом, таких как большая часть мяса, моллюсков, листовая зелень, фасоль лима, горох и макаронные изделия, обогащенные железом, зерна и злаки. В очень тяжелых случаях требуется операция. (11)

Гемолитическая анемия — менее распространенная форма анемии. Организм регулярно избавляется от старых красных кровяных телец посредством гемолиза. Если в вашей селезенке и других органах содержится слишком много красных кровяных телец, это называется гемолитической анемией. Помимо холодных рук и ног, к другим симптомам относятся:

• Сонливость
• Бледно-желтая кожа
• Головные боли
• Желтуха
• Учащенное сердцебиение
• Аномально большая печень или селезенка

Гемолитическая анемия может быть диагностирована с помощью медицинского осмотра, анализа крови, мочи, анализа костного мозга или генетического теста.Лечение включает в себя что угодно: от рецептов и изменения образа жизни до переливания крови, трансплантации костного мозга или операции по удалению селезенки. (12)

Талассемия — наследственная форма анемии. Здесь организм не производит достаточного количества протеина гемоглобина. Без достаточного количества гемоглобина эритроциты не будут работать так же эффективно. Поскольку эритроциты быстрее отмирают, в организме развиваются симптомы анемии. Кроме холодных рук и ног, симптомы включают:

• Сонливость
• Головокружение
• Бледно-желтая кожа
• Учащенное сердцебиение
• Одышка
• Головная боль
• Судороги ног
• Проблемы с концентрацией внимания

Талассемию можно диагностировать с помощью анализа крови.Обычно в молодом возрасте, потому что это основное заболевание в основном передается по наследству. Расстройство распространено в семьях выходцев из стран Средиземноморья, а также стран Азии и Африки. Лечение включает переливание крови и добавление витамина B, известного как фолиевая кислота. (13)

Гипотиреоз

Гормон щитовидной железы регулирует обмен веществ в организме. Обзор на латинском языке для 8-го класса: «Гипо-» означает «ниже нормы» или «ниже нормы». Итак, гипотиреоз — это когда организм производит меньше гормонов щитовидной железы, чем обычно.Другими словами, недостаточная активность щитовидной железы.

Одним из симптомов замедленного метаболизма является непереносимость холода. Те, кто страдает гипотиреозом, могут чувствовать, что у них холодные руки и ноги. Но на самом деле это потому, что из-за их пониженной толерантности к холодным температурам это кажется таким.

Есть две основные причины гипотиреоза. Первый — это аутоиммунный тиреоидит, также известный как тиреоидит Хашимото. Здесь иммунная система увеличивает щитовидную железу, пытаясь компенсировать ее недостаточную выработку.

Вторая причина — это широкая категория, известная как «лечение». Чаще всего хирургическое вмешательство или медицинская процедура оставляют тело со слишком маленькой щитовидной железой. Реже терапия радиоактивным йодом — иногда применяемая для борьбы с зобом и другими заболеваниями — может повредить слишком много клеток щитовидной железы.

Другие симптомы гипотиреоза включают:

• Утомляемость, сонливость
• Раздражительность
• Увеличение веса
• Шероховатая, сухая кожа
• Мышечные боли и судороги
• Выпадение волос
• Депрессия
• Запор
• Нарушение менструального цикла
• Снижение либидо

Гипотиреоз часто лечится с помощью рецептурного гормона щитовидной железы, синтетического левотироксина.Это лечение обычно длится всю жизнь. Также доступны натуральные экстракты щитовидной железы свиней, хотя медицинские работники редко рекомендуют натуральный экстракт вместо синтетического гормона щитовидной железы. (14)

Диабет

Примерно у двух третей людей с диабетом развивается диабетическая периферическая нейропатия. Это форма повреждения нервов, которая может вызвать жжение, покалывание и чувствительность к прикосновениям. Хотя ступни могут казаться теплыми на ощупь, тем, кто страдает диабетической периферической невропатией, могут казаться, что их ступни ледяные.

Люди, страдающие диабетической периферической невропатией, менее способны к внутреннему исцелению, поскольку повреждение нервов часто необратимо. Итак, мы ищем больше внешних решений для холодных ног: (15)

• Хорошо подогнанные носки и обувь — ваши друзья. Особенно в том, что внутри них есть подкладка.
• Не ходите босиком, как снаружи, так и внутри.
• Поддерживайте комнатную температуру в вашем доме, на рабочем месте и в месте отправления культа.
• Избегайте электрических одеял, носков с подогревом, горячих ванн или бутылочек с горячей водой.Ваша кожа может гореть, даже если вы этого не заметите.
• Если вы когда-нибудь обнаружите на ногах необъяснимые порезы или волдыри, немедленно обратитесь к врачу.

Дефицит витамина B12

Зачем человеческому организму витамин B12? Производство красных кровяных телец, нервов и ДНК, а также для выполнения других необходимых функций организма. Поскольку B12 необходим для производства красных кровяных телец, его отсутствие приведет к менее эффективному распределению кислорода.Недостаток кислорода в конечностях вызывает похолодание в руках и ногах.

По оценкам, более трех процентов взрослых в возрасте старше 50 лет живут с дефицитом витамина B12. Симптомы включают онемение, покалывание в конечностях, проблемы с равновесием, проблемы с ходьбой, проблемы с памятью, опухший язык и сонливость.

К сожалению, человеческий организм не производит B12. Итак, люди должны потреблять два с половиной микрограмма каждый день, часто с пищей или добавками.Легкий дефицит можно устранить с помощью обычных поливитаминов. Более серьезный дефицит необходимо корректировать с помощью еженедельных прививок B12 или ежедневных высоких доз B12 таблеток. (16, 17)

Первичная легочная гипертензия (PPH)

Первичная легочная гипертензия (ПРК) — редкое хроническое заболевание. В легких повышается кровяное давление. Кровеносные сосуды легких сужаются, и давление в легочной артерии повышается. К настоящему времени вы, вероятно, уже знаете, что сужение кровеносных сосудов приводит к холоду рук и ног.Хотя некоторые исследователи утверждают, что послеродовые кровотечения являются генетическими, научный консенсус относительно причин послеродовых кровотечений неубедителен.

ПРК сложно диагностировать. Симптомы различаются, но могут включать:

• Головокружение
• Сонливость
• Обморок
• Учащенное сердцебиение
• Одышка
• Боль в груди
• Голубоватые участки кожи
• Отек лодыжек

По мере прогрессирования болезни у пациентов могут проявляться симптомы даже в состоянии покоя.

ПРК редко выявляется при обычном осмотре. Врач может диагностировать у пациента ПРК с помощью рентгена грудной клетки, анализов крови, ЭКГ, эхокардиограммы или функциональных тестов легких. Если не лечить, это может привести к сердечной недостаточности.

Лечение зависит от симптомов. Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут быть эффективными, но иногда требуется кислородная терапия. В тяжелых случаях возможна трансплантация легких или сердце-легкие.

Чтобы избежать ПРК или ухудшения его симптомов, вы можете предпринять несколько шагов.Держитесь подальше от больших высот и не курите. Некоторые рецепты, не связанные с ПРК, могут усугубить ПРК у пациента, поэтому убедитесь, что ваш врач и / или фармацевт знают о вашем ПРК. Беременность также может представлять потенциальную угрозу для матери и ребенка, когда речь идет о ПРК. Вы также можете обсудить это со своим врачом. (18)

Заболевание периферических артерий (ЗПА)

Заболевание периферических артерий (ЗПА), также известное как заболевание периферических сосудов, вызывается закупоркой артерий — часто в ногах.Это может ухудшить кровообращение и вызвать похолодание ног.

ЗПА поражает от одной до двух десятых взрослых в возрасте старше 60 лет. В отличие от других заболеваний в этом списке, ЗПА чаще встречается у мужчин, чем у женщин. ЗПА распространено среди диабетиков и курильщиков.

Помимо холодных ног, симптомы могут включать:

• Голубоватые или бледные участки кожи
• Покалывание
• Онемение
• Язвы на ноге
• Боли в ногах
• Выпадение волос на ногах
• Импотенция
• Гангрена или инсульт в тяжелых случаях

PAD обычно не является аварийным.Вы также не должны игнорировать это. Врач может обнаружить ЗПА, проверив пульс на ногах. Эдинбургский опросник по хромоте — это серия из шести вопросов, сопровождаемых диаграммой боли, которая может точно диагностировать ЗПА. Но наиболее широко используемым тестом является лодыжечно-плечевой индекс, который сравнивает артериальное давление руки и ноги.

Лечение может включать самопомощь или лечение. Вы можете бросить курить, поддерживать здоровый вес, есть продукты с низким содержанием жиров и холестерина и оставаться активными.

Ангиопластика — это медицинский метод увеличения суженных артерий без хирургического вмешательства. Когда ангиопластика не длится, применяется стентирование. Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут лечить ЗПА и устранять холодные ноги. (19)

Синдром Рейно

Если у вас ревматоидный артрит, ваши холодные руки и ноги могут быть вызваны синдромом Рейно — заболеванием, при котором кровеносные сосуды могут спазмировать, ограничивая кровоток к конечностям.Эти кровеносные сосуды реагируют на низкие температуры или стресс.

Также называемая болезнью Рейно или феноменом Рейно, исследователи не пришли к единому мнению относительно ее причины. Но генетика и возраст — факторы риска.

Рейно редко изнуряет. Изменение цвета кожи пальцев часто доставляет больше беспокойства, чем холодные руки и ноги. Женщины чаще болеют болезнью Рейно, чем мужчины.

Симптомы включают:

• Холодные пальцы
• Холодные пальцы ног
• Изменение цвета кожи
• Покалывание
• Онемение

При типичном приступе Рейно пораженные участки кожи становятся белыми, а затем синими.

Болезнь Рейно не может быть диагностирована с помощью одного анализа крови. Врач может назначить медицинский осмотр и выяснить семейный анамнез. Но диагноз Рейно часто больше связан с процессом устранения.

В легких случаях врач может назначить лекарства, например блокаторы кальциевых каналов. В более тяжелых случаях варианты лечения могут стать химическими инъекциями или хирургическим вмешательством на нерве. (20)

Волчанка

Системная красная волчанка — это (очень) длинное название волчанки.Волчанка — хроническое аутоиммунное заболевание. Он вызывает воспаление в нескольких органах, таких как кожа, суставы, почки, легкие, сердце и мозг. Во многих случаях волчанка может снизить количество клеток крови. Затем кровь не может так же эффективно переносить кислород к конечностям — в результате возникают холодные руки и ноги.

Волчанка встречается у женщин в десять раз чаще, чем у мужчин. Симптомы часто включают:

• Сонливость
• Похудание
• Сыпь
• Язвы во рту
• Лихорадка
• Холодные руки и ноги

Воздействие солнца может вызвать вспышки.Лечение зависит от пораженного органа (ов), но рецепта часто бывает достаточно. (21)

Табак для курения

Не только большинство сигарет полны канцерогенов, табак также сужает кровеносные сосуды и вызывает проблемы с кровообращением. Курильщики часто испытывают холодные руки и ноги, потому что кровь не может эффективно переносить кислород к их конечностям.

Средства от холода рук и ног

Мы обсудили лечение и средства от холодных рук и холодных ног по каждой потенциальной причине.Но если ни один из этих симптомов к вам не относится, вот несколько общих советов, что делать и чего не делать:

• Избегайте ходить босиком, как снаружи, так и внутри.
• Поддерживайте в доме комфортную температуру. Любая температура в 70 градусов по Фаренгейту (или двадцатых по Цельсию) считается комнатной температурой.
• В некоторых зданиях не регулируется температура по разным причинам. Пожалуйста, поинтересуйтесь, может ли в вашем офисе поддерживать комнатную температуру.
• Хорошо сидящие носки и обувь — ваши друзья.
• Избегайте электрических одеял, носков с подогревом, горячих ванн или бутылочек с горячей водой. Ваша кожа может гореть, даже если вы этого не заметите. Это особенно актуально, если вы имеете дело с диагностированной или недиагностированной нейропатией.

Когда обратиться к врачу

Как уже говорилось выше, при холодных руках и ногах иногда требуется медицинская помощь. Если холодные конечности сопровождают постоянное учащенное сердцебиение, обмороки, боли в груди, лихорадку или обесцвечивание, это верные признаки более серьезной основной причины.

.

Холодные конечности: почему у меня холодные руки и ноги?

Может быть основная причина ваших холодных конечностей — или это может быть просто растущая чувствительность к более низким температурам.

Если в наши дни вы начинаете чаще испытывать холодные конечности, возможно, вы захотите поделиться своими симптомами холодных рук и ног со своим врачом при следующем посещении. Скорее всего, в вашем здоровье нет ничего серьезного, что могло бы вызвать озноб на пальцах рук и ног. Но поскольку в этом могут быть проблемы с кровообращением, стоит выяснить, что вызывает это изменение.Холодные руки и ноги могут быть первым признаком серьезной проблемы со здоровьем.

«У людей могут быть холодные руки по разным причинам», — говорит Уинстон Секейра, доктор медицины, ревматолог и заместитель директора клиники волчанки в Медицинском центре Университета Раш в Чикаго. «Чаще всего основная причина — сосудистые, то есть связанные с кровеносными сосудами».

В холодной крови

В холодную погоду кровоток в конечностях немного снижается, чтобы важные органы, такие как сердце и мозг, получали много крови.Это изменение кровообращения также предназначено для сохранения тепла в туловище, позволяя конечностям, так сказать, самим заботиться о себе.

Снижение притока крови к конечностям возникает, когда артерии в конечностях спазмируются или сужаются, сужая пространство, в котором может течь кровь.

«Когда мы выходим на улицу в холодную погоду, наши кровеносные сосуды спазмируют, чтобы предотвратить потерю тепла телом», — говорит доктор Секейра. «У некоторых людей этот спазм возникает, когда они подвергаются воздействию низких температур, которые не беспокоят большинство людей — иногда это просто комната с кондиционером, — и их пальцы становятся белыми, затем синими, а затем красными.Это называется феноменом Рейно ».

Реалии Рейно

Феномен Рейно затрагивает менее 10 процентов населения в целом, причем женщины гораздо чаще, чем мужчины, заболевают этим заболеванием. Однако ассоциация Рейно сообщает, что только в США могут быть миллионы людей, которые страдают от этого расстройства, не осознавая, что оно вызывает эти реакции в их руках.

Raynaud’s бывает двух основных типов: первичный и вторичный.

• Первичная болезнь Рейно , которую иногда называют болезнью Рейно, не имеет известной причины.Это просто ненормальная реакция артерий на раздражители определенного типа. Такой ответ может вызвать подержание стакана чая со льдом или мытье рук холодной водой.
• Вторичный синдром Рейно обычно более серьезен, и он известен как феномен Рейно. Этот тип возникает в результате болезни или травмы или как побочный эффект некоторых лекарств. Некоторые из лекарств, связанных с синдромом Рейно, включают бета-блокаторы (от высокого кровяного давления) и лекарства от мигрени, которые содержат эрготамин и суматриптан.

«Когда болезнь Рейно возникает из-за болезни, это часто случается у людей с заболеванием соединительной ткани, которое влияет на кровоток в тканях и органах», — объясняет Паула Берри, доктор медицины, из Университета Пенсильвании.

К заболеваниям соединительной ткани относятся синдром Марфана и синдром Элерса-Данлоса, а также некоторые аутоиммунные заболевания (включая волчанку и ревматоидный артрит).

Лечение болезни Рейно обычно начинается с изменения образа жизни (например, ношения перчаток и толстых носков при понижении температуры) и избегания триггеров (например, лекарств или стресса).Вы можете предотвратить приступы Рейно, погрузив руки в теплую воду или повысив уровень физической активности. Также может помочь ограничение повторяющихся движений рук, таких как игра на фортепиано или набор текста.

«Если изменение образа жизни не помогает, лекарства, улучшающие приток крови к пальцам рук и ног, такие как блокаторы кальциевых каналов и кремы для кожи, отпускаемые по рецепту, часто могут помочь», — говорит доктор Барри.

Другие причины холодных конечностей

При многих других состояниях ваши пальцы рук и ног могут быть холоднее, чем это удобно.Например, гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) может вызвать повышенную чувствительность к холоду и небольшое снижение температуры тела. Наиболее остро это ощущается в конечностях.

ОСТАВАЙТЕСЬ ТЕПЛЫЙ!

Причины холодных конечностей связаны с одним из описанных здесь физических недугов, но обратите внимание также на простые меры, чтобы согреться в холодную погоду. Совет здравого смысла вы найдете в Альманах старого фермера , пост «Как согреться зимой».

Следующие состояния также влияют на кровообращение и / или нервы в руках и ногах:

• Анемия: Это распространенное заболевание крови (иногда возникающее из-за низкого уровня железа) может снижать уровень кислорода в крови. Один результат — холодные руки и ноги.
• Диабет: Одним из осложнений диабета является диабетическая невропатия, которая приводит к потере чувствительности и чувствительности в конечностях. Вы можете чувствовать себя особенно холодно или, что еще более рискованно, вы можете не осознавать, насколько холодны ваши руки и ноги при очень низких температурах.Это может привести к необратимому повреждению рук и ног.
• Стресс: Всплеск адреналина, сопровождающий стресс, может вызвать сужение кровеносных сосудов, уменьшая кровоток.

Что делать с холодными руками и ногами

Если вы заметили, что у вас холодные конечности в ситуациях, когда вы привыкли нормально переносить это, обратите внимание на другие признаки, которые также могли появиться в последнее время. Подробное сообщение о симптомах поможет вашему врачу поставить диагноз, поскольку некоторые состояния нелегко определить с помощью тестов или обследований.

Однако такие состояния, как диабет и болезни сердца, можно диагностировать с помощью анализов крови и других обследований.

Если в последнее время вам не делали анализ крови, поговорите со своим врачом о проведении общего анализа крови (CBC), а также о тесте уровня глюкозы (сахара) в крови натощак для проверки на диабет. А если у вас есть признаки сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе перечисленные ниже, скорее обратитесь к врачу:

.

No related posts.