Почему болят ноги при месячных: Боли в ногах при месячных

alexxlab Разное

Содержание

возможные причины и как лечить

Многие не понимают, почему при месячных болят поясница и ноги. Как известно, менструация — это один из самых важных процессов в организме женщины. От него будет зависеть гармония различных органов и систем, а также их физиологические процессы и реакции.

Менструальный или месячный цикл — основа женской анатомии, которая регулируется сложными элементами. Нередко в этот период девушки и женщины жалуются на общее недомогание, тошноту, рвоту, боли в голове и головокружение, боли в животе.

Это происходит из-за изменений в организме. Именно в данный период чувствительность, как правило, повышается, и женщина становится более восприимчивой ко всему. Врачи-гинекологи привыкли к различным жалобам, типичные из них — это боли в животе. Но также девушки обращаются и с такими симптомами, как боли в ногах, пояснице и между ног, то есть такими, которые затрагивают нижние конечности тела.

Почему это происходит, нормально ли подобное состояние или говорит о каких-то серьезных проблемах, знают далеко не все.

Нетипичные боли — могут ли болеть ноги?

Менструация у девушек начинается в возрасте примерно 11-14 лет и длится до климакса — 50-60 лет. За этот период не один раз женский пол обращается к опытным и профильным специалистам – врачам-гинекологам.

Обращения могут быть по разным причинам — просто ежегодное обследование или же наличие каких-либо жалоб. В основном с вопросом, почему во время месячных болит между ног, приходят:

  • мамы вместе с дочками в период начала менструального цикла;
  • женщины детородного возраста;
  • женщины, которые находятся в ожидании климакса.

Болевой синдром может сохраняться как в период покоя, так и в моменты двигательной активности. Такое происходит из-за гормонов, которые играют немаловажную роль в данном процессе. Многие женщины и девушки не могут даже ходить, любое движение приносит им дискомфорт.

Симптомы болезненных ощущений

Болевой синдром может затрагивать бедро, голень или стопу, при этом носить разный характер. Это может быть резкая, тянущая или давящая боль, связанная с физиологическими изменениями либо с уже серьезными заболеваниями — поражениями сосудов, костной ткани, повреждениями нервной ткани.

Симптоматика может быть следующая:

  • боль при надавливании на конечности;
  • наличие опухоли, красных пятен и очагов;
  • изменение в двигательной активности, при движении, ходьбе или даже в состоянии покоя.

Такие симптомы могут намекать на то, что организм женщины подвержен дисменорее — это патология, которая как раз и провоцирует болезненный синдром. Если гинеколог действительно ставит такой диагноз, то можно наблюдать не только боли, затрагивающие ноги, но и неприятные ощущения в области живота, поясницы, расстройство эмоций и плохое настроение.

Причину поможет выявить только комплексное обследование всего организма, чтобы подтвердить, что боли точно из-за менструации, и нет никаких более серьезных нарушений.

Многие женщины после 35 лет начинают чаще жаловаться на неприятные ощущения в ногах, например, из-за стоячей работы. Это может уже свидетельствовать о внутренних изменениях костных структур, влекущих за собой более серьезные проблемы в период менструального цикла, который подкрепляется действием гормонального фона, а именно – гормонов простагландинов.

Последние действуют на кровеносную систему, сосуды, принимают активное участие и регулируют кровеносное давление во всем организме, также помогают сокращаться матке. Отсюда и идет боль в нижние конечности. Так называемый синдром предменструального цикла — вот основное действие гормонов-простагландинов.

ПМС и болезненность

Многие не знают, почему во время месячных болят ноги. Почти все действия в человеческом организме находятся в регуляции головного мозга. Это не обходит стороной и выработку половых гормонов. Организм просто не успевает резко перестроиться, поэтому и возникает предменструальный синдром.

В этот период происходит задержка жидкости, воды в органах и тканях. Мышцы находятся в напряжении, боли между ног возникают и из-за проблем со стулом. Тяжесть может чувствоваться во всем организме.

Действия заболеваний на боль

Не все знают, почему болят ноги перед месячными. В то же время у врачей есть целый список заболеваний, симптомами которых могут быть боли в ногах, между ног и пояснице.

Данные болезни достаточно серьезные, их важно выявить на самом раннем этапе, чтобы в дальнейшем они не переросли в хронический характер.

Многие не понимают, почему болят ноги при месячных. Причины могут быть в следующих заболеваниях.

Эндометриоз

Затрагивает матку — важный детородный орган женщины. При заболевании разрастается внутренний слой — эндометрий или слизистая оболочка.

Эндометрий помогает прикрепиться плодному яйцу к матке и в дальнейшем помогает развиваться эмбриону. В матке много нервных окончаний, усталость и тяжесть ног может возникать именно из-за них.

Альгодисменорея

Патологическое состояние ввиду нарушения гормонального фона. Часто может проявляться в совокупности с неправильным расположением органов малого таза, которые участвуют в зачатии ребенка.

Загиб матки, а вместе с ним и нервных клеток и окончаний, может сдавливать внутреннюю полость и раздражать ее, передавая боль к ногам.

Различные проявления проблем с позвоночником

Задаваясь вопросом, почему при месячных болит промеж ног, стоит учитывать, что в настоящий момент из-за сидячего образа жизни с такими проблемами сталкивается каждый второй человек. Изменения происходят и в спинном мозге.

Боль может возникать намного сильнее к вечеру, провоцируя тем самым долгое сохранение неприятных ощущений.

Неправильная работа почек

Отечность ног, язвы, синий оттенок кожи, проявление вен и сосудистых звездочек усугубляется в период менструации, так как происходит задержка жидкости и изменение внутреннего давления. Это и объясняет проблему, почему сильно болят ноги при месячных.

Проблемы с суставами

Почему при месячных болит правая нога? Стоит учитывать, что могут влиять такие болезни, как артриты, артрозы и другие. Эти недуги могут усилить боль в сложный период для девушки и женщины.

Полинейропатия или поражение нервов в нижних конечностях

С проявлением такой болезни ноги быстро устают, отмечается тяжесть в конечностях, тяжело сделать даже лишнее движение.

Перечисленные болезни являются основными. Они провоцируют боль в ногах в период выработки большого количества гормонов и при изменении гормонального фона.

Диагностика

Для исключения серьезных патологий и постановки точного диагноза следует обязательно обратиться к врачу. Первостепенно это может быть терапевт или гинеколог, которые дадут направление на следующие обследования:

  • общий и биохимический анализ крови и мочи;
  • анализ на наличие и действие половых гормонов;
  • ультразвуковое исследование органов малого таза;
  • мазок из влагалища на наличие или опровержение заболеваний и инфекций, передающихся половым путем.

Если есть намек на поражение вен, сосудов и нервов нижних конечностей, дополнительно назначаются и их обследования.

Дальнейшую, уже более углубленную диагностику могут проводить следующие специалисты: сосудистый хирург, невролог, ревматолог.

Лечение

Когда диагноз поставлен, и определено, почему болят ноги при месячных, врач назначает лечение. Оно должно быть комплексным: медикаментозное, терапия народными средствами, гимнастика или ЛФК, использование ортопедических материалов.

При ПМС осуществляется нормализация гормонального фона одноименными лекарственными препаратами — гормонами. Если же есть такая необходимость, как применение обезболивающих препаратов, ни врач, ни пациент не должны пренебрегать этим. Закрепляется лечение витаминными комплексами.

Для облегчения боли, поддержания вен и суставов в нормальном состоянии пациенту рекомендуется использовать компрессионные чулки и стельки. Классы компрессии бывают разными, рекомендуется проконсультироваться с флебологом.

В настоящее время в аптечных пунктах можно найти огромное количество различных мазей и гелей для облегчения болей в ногах. Они могут быть охлаждающими, согревающими или обезболивающими. Но определенный препарат назначает исключительно доктор.

Рекомендации

Кроме препаратов, молодым девушкам и женщинам следует обратить внимание на свой образ жизни и, если необходимо, исправить его.

После рабочего дня рекомендуется совершать недолгие пешие прогулки. Если работа предусматривает сидячий характер, каждые 1,5 часа делать гимнастику и разминающие упражнения. Ноги не следует закидывать друг на друга, а просто держать их в расслабленном прямом положении.

После активного дня рекомендуется поднимать ноги в положении лежа на 70-90 градусов на 30 минут. Делать это нужно периодически, чтобы снизить нагрузку на нижние конечности.

При возникновении болей издавна бабушки прикладывали лист капусты на место поражения. Такой метод можно использовать вечером или же ночью.

Также следует придерживаться правильного питания и насытить свой организм витаминами, фруктами, свежими овощами, избегая большого количества жирной и вредной пищи. Тогда и вопрос, почему болят ноги при месячных, будет беспокоить реже либо вовсе будет неактуален.

Проявление осложнений

Если вовремя не обратиться к врачу и не выявить проблему, то организм может серьезно пострадать. Когда доктор назначает диагностику, можно с легкостью выявить, из-за чего происходит боль в ногах. Если затянуть с решением проблемы, она может перерасти в хроническую форму.

Многие заболевания с гинекологической стороны, которые остаются нелеченными, ведут к бесплодию женщины. Особенно это опасно для тех, у кого еще нет детей и кто их планирует в скором времени. Любой неприятный симптом вносит свои коррективы в обычную жизнь.

Профилактика

К мерам профилактики относятся:

  • правильная и удобная ортопедическая обувь;
  • изменение в рационе питания;
  • активный образ жизни;
  • своевременное обращение к врачу.

Обязательно следует следить за лишним весом. Не нужно придерживаться строгих диет, но тем не менее питание должно быть сбалансированным.

Рекомендуется отказаться от курения, алкоголя, не пить кофе и чай в больших количествах. Перед наступлением менструации следует убавить количество принимаемой жидкости, чтобы не спровоцировать отеки.

Заключение

Очень важно своевременно заметить в организме изменения, касающиеся половой и детородной системы женщины.

Лечебная терапия и рекомендованные врачом манипуляции должны поддерживаться необходимое количество времени, как предписал врач. Ведь, помимо неприятных симптомов, можно заработать еще и сложное заболевание, которое, возможно, будет трудно поддаваться лечению.

Также необходимо помнить, что заниматься самолечением и приобретать препараты по совету знакомых категорически не рекомендуется, поскольку только специалист, основываясь на результатах обследования и степени тяжести заболевания, в состоянии назначить правильную терапию, а также определить, почему болят ноги при месячных.

Болят ноги во время месячных

Наступление месячных – обычное явление для женщины репродуктивного возраста. Хорошо, если они приходят вовремя и протекают безболезненно. Но многие, к сожалению, в этот период ощущают признаки, далекие от приятных. И один из таких симптомов – боли в ногах. Дискомфорт в критические дни может быть частым явлением, что становится настоящей проблемой для женщины. И многие хотят узнать, почему болят ноги в различные дни менструального цикла.

Причины

Менструации свидетельствуют о готовности организма женщины к зачатию ребенка. В наиболее благоприятном варианте они начинаются практически незаметно. Но так происходит далеко не всегда. Многим женщинам приходится переживать достаточно неприятные моменты, в том числе и боли в ногах. Иногда это вписывается в рамки физиологических процессов, базирующихся на гормональных изменениях, а бывают и другие ситуации, связанные с отклонениями от нормы. К последним можно отнести:

  • Альгодисменорею.
  • Воспалительные болезни.
  • Патологию венозной системы.
  • Полинейропатии.
  • Суставные заболевания.

Болевые ощущения в нижних конечностях имеют непосредственную связь с месячными или наблюдаются параллельно, являясь признаком сопутствующей патологии. Каждый случай индивидуален, а определить происхождение неприятных симптомов может лишь врач.

Если болят ноги во время менструации или перед ней, нужно проконсультироваться у специалиста. Причину следует искать в гормональных, сосудистых или иных изменениях в организме.

Симптомы

Любые отклонения в состоянии организма должны быть идентифицированы с определением основных признаков и провоцирующих факторов. Именно субъективные симптомы, возникающие при менструации, доставляют массу страданий женщинам. Боли в ногах могут иметь следующие особенности:

  1. Ноющие, тянущие, сжимающие.
  2. Слабые, умеренные или достаточно сильные.
  3. Локализуются в области бедер или голеней, по задней или передней поверхности.
  4. Беспокоят периодически или практически постоянно.
  5. Появляются в различные промежутки: во время месячных, до них или после.
  6. Усиливаются при ходьбе и нагрузке, или не имеют связи с внешними факторами.

Но следует обращать внимание и на другие симптомы, которые могут присутствовать у женщины и способны оказать помощь в определении причины болевых ощущений в нижних конечностях.

Физиологические процессы

Иногда ноги могут болеть и у совершенно здоровой женщины. Это связано с гормональными сдвигами, которые возникают в период менструации. В середине цикла происходит повышение уровня прогестерона, который расширяет сосуды матки, влияя и на другие органы. В частности, к нему восприимчивы вены малого таза и нижних конечностей. Расширяясь, они вмещают больший объем крови, что может стать причиной тяжести в ногах и отечности.

Боли в нижних конечностях иногда сопровождают установление менструального цикла у девушек в период полового созревания. В этом случае наблюдается дисбаланс между ростом скелетно-мышечной системы и репродуктивной функцией, что отражается на кровоснабжении и иннервации тканей малого таза и нижних конечностей. Но с установлением менструаций и при регулярной половой жизни боли проходят.

Задаваясь вопросом о причине боли в ногах, связанных с месячными, нужно прежде всего рассмотреть возможность физиологических изменений в организме женщины.

Альгодисменорея

Нарушение менструального цикла, характеризующееся болезненными месячными, называется альгодисменореей. Она может развиваться первично (функциональная) или на фоне анатомических изменений в половых органах. Но несмотря на происхождение, комплекс симптомов будет однотипным:


  • Боли внизу живота схваткообразного характера.
  • Неприятные ощущения распространяются на поясницу, в паховую зону и область бедер.
  • Головные боли и головокружение.
  • Вздутие живота, тошнота и даже рвота.
  • Общая слабость, раздражительность.

Альгодисменорея может приводить к снижению трудоспособности и существенно снижать качество жизни. Поэтому она является не только медицинской, но и социальной проблемой.

Воспалительные болезни

Довольно часто менструальный цикл нарушается при заболеваниях воспалительного характера, поражающих половую сферу женщины. Наиболее часто приходится сталкиваться с патологией придатков матки – аднекситами (сальпингоофоритами). Сначала болезнь развивается как острый процесс, но впоследствии переходит в хроническую форму. При этом будут беспокоить боли внизу живота, которые иррадиируют в ноги или поясничную область. Могут изменяться физиологические выделения и ощущаться дискомфорт при половом акте.

Если воспаление долго не лечить, то оно провоцирует разрастание соединительной ткани и появление спаек в маточных трубах, что может стать причиной бесплодия.


Патология венозной системы

Учитывая влияние женских половых гормонов на сосудистую стенку, можно предположить, что боли в ногах, связанные с месячными, являются признаком венозной недостаточности и нарушения оттока крови. Это часто возникает при варикозной болезни или тромбофлебитах нижних конечностей. А женщинам приходится сталкиваться с такими симптомами:

  • Тяжесть в ногах, усиливающаяся вечером.
  • Отечность голеней и стоп.
  • Видимое расширение поверхностных вен, появление «узлов».
  • Трофические изменения кожи.

Тромбофлебиты характеризуются воспалением стенки вен, а значит, боли будут гораздо отчетливее, на коже станет видна полоска покраснения. В том же месте можно прощупать плотный тяж – это и есть пораженный сосуд.

Полинейропатии

Иногда случается так, что ноги болят не только при месячных, но и в другое время. Тогда следует искать причины, не имеющие связи с менструальным циклом. К подобным состояниям можно отнести полинейропатии, которые являются распространенной патологией у пациентов с эндокринно-метаболическими болезнями (сахарный диабет, гипотиреоз и др.). Сначала происходит поражение дистальных (нижних) участков конечностей, а затем процесс поднимается выше. Кроме упорной и довольно интенсивной боли в ногах, присутствуют и другие симптомы неврологического характера:

  • Онемение кожи, покалывание, жжение, «ползание мурашек».
  • Снижение чувствительности.
  • Изменение рефлекторных реакций.
  • Мышечная слабость.

При осмотре врач обращает внимание не только на проявления нейропатии, а обязательно учитывает признаки основного заболевания.

Суставные болезни

Патология суставов нижних конечностей может возникать у женщин в любом возрасте. Даже дегенеративно-дистрофические болезни, например, остеоартроз, нередко развивается в репродуктивном периоде жизни. А болевые ощущения в ногах иногда совпадают с менструацией. Но при этом они связаны с движениями и физической нагрузкой. Кроме того, в клинической картине будут и другие симптомы, указывающие на патологию опорно-двигательной системы:

  • Припухлость и покраснение кожи над суставами.
  • Ограничение движений в колене или тазобедренной области.
  • Болезненность суставов при пальпации.

Таким образом, если во время менструации болят ноги, то нужно пройти медицинское обследование. Почему возникают боли у конкретной пациентки, определит врач. Вполне возможно, что этот дискомфорт имеет временный характер, поскольку связан с физиологическими процессами. Но нельзя исключать и другие причины, находящиеся в рамках патологических нарушений, требующих своевременного выявления.


опасно ли это и как можно унять боль?

Менструации нередко сопровождаются неприятными симптомами — болью в животе и пояснице, мигренями, тошнотой. Некоторые женщины отмечают, что в этот период у них начинают болеть ноги, отекают ступни и лодыжки, появляется боль в суставах. Почему болят ноги перед месячными? С чем связана такая странная локализация боли и как от нее избавиться?

Причины боли в ногах при менструациях

Во время месячных ноги могут болеть у женщин разных возрастов. На возникновение дискомфорта в нижних конечностях могут влиять различные факторы, такие как изменение гормонального фона, рождение ребенка, травмы, заболевания сосудов, органов репродуктивной сферы.

У подростков

В период полового созревания в организме девочки-подростка происходят значительные изменения. У нее начинаются первые месячные, меняется гормональный фон. Менархе обычно появляются в возрасте 12-14 лет. Именно в этот период происходит резкий скачок роста и веса.

Половые гормоны влияют не только на репродуктивную сферу человека, но и на весь организм в целом. Во время менструаций происходит выброс гормонов в кровь, что может сказаться на самочувствии. Почему же перед месячными ноют и болят ноги у юных девушек? Это довольно редкий симптом, обычно у девочек во время месячных наблюдаются другие признаки: болит живот, набухают груди, повышается потливость, появляется слабость в теле.

Основные причины боли в ногах:

  • боль в животе иррадиирует в таз и бедра;
  • гормональный всплеск влияет на мышцы и суставы;
  • кости и мышцы очень быстро растут;
  • в подростковом возрасте многие девочки полнеют, лишние килограммы оказывают нагрузку на слабый костно-мышечный аппарат.

У женщин детородного возраста

Если боли в ногах появляются у женщин 20-50 лет, то это может свидетельствовать о патологических процессах в сосудах, опорно-двигательном аппарате или органах малого таза. Чаще всего дискомфорт и отечность нижних конечностей являются следствием нарушения кровообращения в малом тазу.

Сидячая работа, воспалительные заболевания, длительный прием оральных контрацептивов, отсутствие интимной жизни, деформации таза — все это негативно влияет на кровоснабжение репродуктивных органов и ног. В период менструации происходит выброс гормонов, который усугубляет ситуацию. Если женщина в фертильном возрасте испытывает подобные проблемы, ей следует проверить сосуды у флеболога и исключить развитие тромбоза и варикозного расширения вен.

Ноющие боли в ногах могут быть следствием повышения содержания в крови прогестерона. Этот гормон готовит женский организм к беременности и способствует расширению сосудов малого таза.

При климаксе

В период климакса женщина переживает гормональные перестройки, которые по интенсивности сравнимы с изменениями во время пубертата. Менопауза сопровождается сухостью и дискомфортом в половых органах, приливами, скачками артериального давления. Ситуацию усугубляют хронические заболевания, перенесенные воспалительные недуги, операции, которые накопились у женщины к 50 годам.

В возрасте 45-50 лет месячные становятся нерегулярными. Их появление влияет на состояние всего организма, в том числе вызывает боли в ногах, особенно в коленях. Причины дискомфорта:

  • малоподвижный образ жизни;
  • варикозное расширение вен;
  • тромбоз;
  • застой крови в малом тазу;
  • операции на суставах, гинекологические операции в анамнезе;
  • артрит.

Боли в результате болезней

Если перед месячными ноги болят регулярно и очень сильно, то это может быть следствием различных заболеваний. Патологические причины болезненных ощущений:

  • Эндометриоз — разрастание эндометрия за пределами матки. Эндометриозные образования могут достигать значительных размеров, они сдавливают сосуды и нервные окончания, вызывая болезненные ощущения. Клетки эндометрия могут оказаться в мышцах нижних конечностей и перед месячными увеличиваться в размерах и болеть.
  • Воспалительные процессы половых органов. Эндометрит, аднексит, сальпингоофорит при переходе в хроническую форму обостряются перед менструацией, делая ее болезненной. Боли иррадиируют в поясницу и бедра.
  • Патологии вен нижних конечностей. В период менструаций происходит обострение варикоза и тромбофлебита. Дополнительные симптомы этих заболеваний: отеки, тяжесть в ногах, вены становятся заметными, появляются плотные образования под кожей — венозные узелки.
  • Заболевания суставов. Боль локализуется преимущественно в коленном суставе, нога в этом месте краснеет, опухает. Болевые ощущения усиливаются при ходьбе, длительном стоянии.

Методы лечения

Если болят ноги перед месячными, то женщине нужно обратиться к гинекологу, флебологу, неврологу и хирургу. После первичного осмотра пациентку направляют на УЗИ, общий анализ крови и анализ на гормоны. Лечение назначается в зависимости от причины, которая вызывает дискомфорт в нижних конечностях.

Для временного избавления от боли врач прописывает анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства. Хорошо помогают Кетанов, Ибупрофен, Но-Шпа, Спазмолгон. Однако стоит помнить, что обезболивающие таблетки устраняют лишь симптом, а не причину проблемы.

Меры профилактики

Можно ли предотвратить появление дискомфорта в ногах перед и во время месячных? Рекомендации по профилактике:

  1. При малоподвижном образе жизни, сидячей работе нужно больше двигаться. Не обязательно записываться в фитнес-зал, можно каждый день выходит на прогулку или пробежку, отказаться от лифта, меньше пользоваться общественным транспортом.
  2. Во время месячных следует сократить употребление продуктов, которые задерживают жидкость в организме. Нельзя есть соленую или острую пищу, арбузы, виноград, пить кофе и алкогольные напитки.
  3. Обувь должна быть удобной. Высокие каблуки, обувь не по размеру, неудобная колодка — все это приводит к быстрой усталости ног, оказывает дополнительную нагрузку на позвоночник и таз, провоцирует развитие варикоза.
  4. Причиной боли, отечности, судорог икроножных мышц может быть нехватка витаминов и минералов, например кальция и магния. В зимнее время года, когда человек употребляет меньше свежих овощей и фруктов, нужно принимать поливитаминные комплексы.

Женщинам после 35 лет, которые принимают оральные контрацептивы, нужно обратиться к гинекологу и флебологу. ОК повышают риск развития тромбоза, поэтому их нежелательно принимать в таком возрасте, особенно если женщина курит и употребляет алкоголь.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Болят ноги перед месячными и во время: как устранить, профилактика

Помимо прочих неприятных симптомов, сопровождающих предменструальный период, у женщин могут наблюдаться боли в ногах. Этот недуг нельзя оставлять без внимания, поскольку он не только усиливает дискомфорт, связанный с предстоящими месячными, но также может быть признаком определенного заболевания, требующего проведения специальной терапии.

Факторы возникновения

В зависимости от возраста женщины причины появления боли в ногах будут отличаться.

Проблемы у подростков

У девочек в возрасте от 12 до 16 лет наблюдаются:

  • изменения гормонального фона;
  • перестройка мышечного каркаса;
  • интенсивный рост скелета.

Это должно подготовить их организм к реализации репродуктивной функции. Однако недостаточно развитые нервная и кровеносная системы становятся причиной нарушения кровообеспечения отдельных участков тела, их онемения, а также появления отеков и болезненных ощущений в соответствующих областях.

Если при этом девушке приходится сталкиваться с большими физическими нагрузками, то возникновение боли в ногах практически неизбежно. Неприятные ощущения становятся особенно сильными перед началом менструальных кровотечений.

Но также причиной боли в ногах в этом возрасте могут стать недоразвитие матки и наличие загибов в ней. При сокращении аномально развитого органа болевой сигнал направляется в позвоночник и иррадиирует в нижние конечности.

Проблемы у женщин детородного возраста

У дам, которые находятся в репродуктивном периоде, возникновение боли в ногах перед началом менструальных кровотечений обычно связано с пятью основными причинами:

  1. Нарушением гормонального баланса.

Зачастую это приводит к задержке жидкости в организме и появлению отеков. В этом случае подобный признак сопровождается распирающими болями. Наиболее восприимчивы к ним женщины, у которых отмечается повышенное содержание простагландинов и эстрогенов в крови.

  1. Наличием гинекологических заболеваний.

Развитие острого инфекционного или воспалительного процесса необязательно. Зачастую недуг является хроническим и протекает скрыто. Чаще всего речь идет о наличии миомы, альгодисменореи, эндометриоза либо иных недугов, способных оказывать влияние на весь организм.

  1. Патологиями позвоночника.

В этом случае болевой синдром, охватывающий нижние конечности, является лишь результатом иррадиирующих из позвоночника и усиливающихся во время ПМС ощущений.

  1. Ранее проведенными операциями.

Не имеет значения, насколько давно и на каком именно участке тела осуществлялось хирургическое вмешательство, поскольку усиление работы матки стимулирует кровоток в организме и делает все болевые ощущения явными.

  1. Родами.

Рождение ребенка может сопровождаться целым рядом осложнений, включая расхождение тазовых костей, смещение позвонков, появление рубцов в результате кесарева сечения. Эти травмы приводят к нарушению целости системы нервной регуляции нижних конечностей. В результате женщина ощущает онемение и боль. А также возможно появление отеков.

В редких случаях возникновение болевого синдрома связано с патологиями мочевыделительной системы или продолжительным стоянием на ногах.

Возможные осложнения в период пременопаузы

Начало климакса, во время которого женщина теряет способность к деторождению, предваряется этапом пременопаузы. В этот период менструации все еще продолжаются, но они перестают быть регулярными по причине изменений гормонального фона женщины.

В ходе этого периода симптоматика, наблюдаемая во время месячных или при ПМС, становится наиболее выраженной. Кроме того, нарушение гормонального баланса дестабилизирует работу почти всех органов. В результате уровень содержания эластина в хрящевых тканях заметно снижается, происходит вымывание костного кальция. Естественным следствием таких изменений становятся возникновение судорог и появление чувства онемения и боли в ногах.

Заболевания как причина

Неприятные ощущения в нижних конечностях могут рассматриваться как симптом нескольких различных видов патологий. Они выявляются не только во время ПМС, но и до наступления этого периода. Однако именно перед началом менструации факт наличия патологии становится наиболее очевидным.

Эндометриоз

Этот недуг характеризуется интенсивным разрастанием тканей, выстилающих матку изнутри. Патологический процесс сопровождается ноющими болями в нижней части живота и в области поясницы. Из-за того, что вблизи матки расположено много нервных узлов, на которые оказывается повышенное давление, неприятные ощущения начинают иррадиировать в нижние конечности. Характерным симптомом патологии становится постоянное чувство тяжести в ногах, усиливающееся с началом менструальных кровотечений.

Альгодисменорея

Под альгодисменореей понимается нарушение цикла месячных, связанное с изменением гормонального фона. Это делает женщину чувствительнее к болевому синдрому, возникающему во время менструаций, и другим видам боли.

Самочувствие может заметно ухудшиться, если матка аномально расположена или недоразвита. При выраженном загибе, направленном к задней стороне органа, сокращения вызывают раздражение нервных узлов. Это провоцирует появление боли во всех близлежащих тканях.

Проблемы с позвоночником

Болезненные ощущения в ногах могут быть следствием патологий позвоночного столба:

  • травм;
  • грыж;
  • новообразований;
  • остеохондроза;
  • нарушенного кровоснабжения спинного мозга.

Если проблемы с позвоночником носят выраженный характер, то в числе прочего отмечаются дисфункции спинного мозга. Это выражается в нарушении чувствительности нижних конечностей. Может появиться покалывание и ощущение, что по ногам ползают насекомые. При этом будет наблюдаться холодность ступней, а походка женщины постепенно станет прихрамывающей. В случае с гормональными перестройками, характерными для менопаузы, перечисленная симптоматика только усилится.

Венозная недостаточность

Существует высокая вероятность возникновения боли в ногах при варикозе и в обычные дни. Во время ПМС ситуация только ухудшается. Кроме болевого синдрома, женщина сталкивается с отеками ног и долго заживающими язвенными образованиями.

В юном возрасте эти симптомы менее выражены. Однако с началом ПМС их наличие становится очевидным.

Заболевания суставов

Подобные недуги чаще всего сопровождаются следующими признаками:

  • ощущение боли в проблемных областях;
  • краснота кожных покровов в месте поражения;
  • скованные и неловкие движения после пробуждения;
  • появление хруста в суставах во время двигательной активности.

Перечисленные симптомы становятся более выраженными при переохлаждении и в период месячных.

Полинейропатия

Поражение каналов, иннервирующих ноги, приводит к нарушению функций тепловой регуляции, потому конечности кажутся холодными на ощупь. При этом кожные покровы становятся сухими, а покрывающие их волоски начинают выпадать. Появляется ощущение ватности в ногах, возникает усталость. С наступлением менструальных кровотечений наиболее выраженным симптомом становится боль в нижних конечностях.

Как устранить недуг

Чтобы подобрать правильный способ избавления от этого признака при ПМС, следует обязательно обратиться к специалисту. Желательно, чтобы это был гинеколог. Он сможет провести осмотр репродуктивных органов женщины, оценить их состояние и при необходимости направить для прохождения обследования к врачу другого профиля.

В зависимости от типа выявленного недуга решение о назначении курса терапии будет приниматься совместно с онкологом, травматологом, сосудистым хирургом или неврологом.

Медикаменты

Для купирования болевого синдрома при менструациях применяют лекарственные средства натурального происхождения (например, Менальгин). Они действуют сразу по нескольким направлениям и не только облегчают боль, но и избавляют от чрезмерной раздражительности, снимают спазмы и оказывают противовоспалительное действие.

А также можно подкреплять лечение приемом витаминно-минеральных комплексов, гормональных контрацептивов и анальгетиков (предварительно проконсультировавшись со специалистом).

Если проблема заключается не только в болевых ощущениях, но и в наличии вызвавшей их сопутствующей патологии, то пациентке будут назначены препараты, которые помогут устранить выявленное заболевание.

Народные средства

Женщине, решившей избавиться от боли в ногах с помощью нетрадиционной медицины, потребуется изменить свой образ жизни в целом.

Необходимо уделить больше времени пешим прогулкам. Примерно через каждые 1,5 часа сидения следует выполнять разминку длительностью 10-15 минут.

При очередном приступе боли ногу нужно перевязать свежими капустными листьями (предварительно слегка отжав их). Это поможет не только снизить выраженность неприятных ощущений, но и уменьшить отек.

Рекомендуется принимать сок сельдерея по 1 ст. л. в сутки. Длительность такой терапии должна составлять около 30 дней. Далее следует аналогичный по продолжительности перерыв.

Для улучшения общего самочувствия можно выпить чай с мелиссой. Чтобы его приготовить, необходимо залить 1 ч. л. измельченного сырья стаканом воды и дать ему настояться.

Профилактика болей в ногах при месячных

Во избежание возникновения неприятных ощущений в нижних конечностях следует:

  1. Регулярно делать гимнастику, направленную на стимуляцию кровообращения в области ног и малого таза.
  2. Носить удобную обувь.
  3. Отказаться от употребления острых, жирных, соленых и сладких блюд.
  4. Принимать контрастный душ (допускается при отсутствии сердечно-сосудистых заболеваний).
  5. Во время менструации:
    • не проявлять чрезмерную физическую активность, не поднимать тяжести;
    • не сидеть на строгой диете;
    • не загорать;
    • отказаться от вредных привычек;
    • держать ноги в тепле.

Наконец, необходимо регулярно проходить плановые осмотры у специалистов разных профилей, чтобы своевременно выявить наличие отклонений в состоянии здоровья.

Заключение

Боль и другие дискомфортные ощущения в ногах во время месячных – это не самое приятное явление. Поэтому для облегчения состояния и профилактики возникновения подобных проблем в будущем следует обязательно выяснить, что стало причиной появления недуга, и при необходимости пройти предписанный врачом курс терапии.

Болят ноги при месячных: причины и лечебные меры

Менструация является нормальным физиологическим процессом, что проходит на протяжении всего репродуктивного возраста девушки и женщины. Из-за особенностей этого процесса меняется чувствительность женского организма.

Девушки, для которых месячные стали привычным дело, прекрасно понимают, что болевые ощущения в этот период являются нормой. Однако нередко возникают нетипичные боли. Например, болят  ноги при месячных, а не только нижняя часть живота. Необходимо понять, является ли это нормальным или всё же свидетельствует о каких-то проблемах.

Причины болевых ощущений

Есть масса причин, почему болят ноги при месячных. Разберем наиболее частые из них.

  1. Воспалительные процессы, что активизировались с приходом менструации.
  2. Заболевание суставов, которое в критические дни ощущаются сильнее из-за снижения болевого порога.
  3. Проблемы с венозной системой обычно встречаются у женщин старшего возраста. Обострение может происходить из-за начала месячных.
  4. Альгодисменорея также известная как болезненные месячные.
  5. Заболевания, влияющие на работу периферической нервной системы.
  6. Болят ноги во время месячных еще и потому, что женский организм может быть ослаблен из-за серьезных заболеваний.

Существует масса других причин, которые напрямую не связаны с женским циклом.

Для молодых девушек, у которых наблюдаются первые месячные в их жизни, болезненные ощущения в ногах могут быть нормальным явлением. Причина в том, что нервные окончания и сосуды у подростков могут не успевать расти так же быстро, как скелет. Начало менструации лишь усугубляет ситуацию из-за колебания уровня гормонов.

Если у подростка боль идет от позвоночника к ногам, то это может быть потому, что матка имеет загибы или другие незначительные отклонения от нормы.

Боль банально может возникнуть из-за длительного пребывания на ногах. Каждый организм будет по-своему реагировать на одни и те же факторы. Чем больше эстрогенов и простагландинов, тем чувствительнее будет организм к болям.

Как найти причину своих болей

Недостаточно знать, почему во время месячных болят ноги, нужно найти конкретную причину этого недуга. Как же понять из-за чего в вашем конкретном случае возникла боль?

Девочкам подросткам стоит беспокоиться только из-за сильных болей. Незначительный дискомфорт в конечностях для юных девушек считается нормой наряду с ноющим животом, болезненным крестцом, ломящей поясницей и чувствительной грудью. Со временем боли пройдут или станут слабее. Просто нужно чтобы организм окончательно вырос и окреп, а гормональный фон стабилизировался.

У более взрослых женщин незначительные боли в конечностях также считаются нормальным явлением, что возникают, как реакция на месячные. Если недавно были роды или операция, и немеют ноги при месячных, то, скорее всего, проблема в циркуляции крови. Либо кости таза не встали на свое место, либо кровеносная система еще не восстановилась.

Найти причину болезненных ощущений в ногах для женщин климактерического возраста крайне сложно. Здесь без врача тяжело разобраться, ведь всё что угодно может переносить боль на ноги в таком возрасте.

Быть причиной болей в ногах также могут:

  • инсульт;
  • опухоли;
  • артрит;
  • остеохондроз;
  • высокий уровень сахара в крови.

Понятное дело, что эти проблемы не возникают вместе с месячными, но если они есть, то могут быть причиной болей в ногах в начале цикла.

Если ломит ноги при месячных, то это еще может быть из-за малоактивного образа жизни. Мышцы работают всё меньше из-за чего и возникают боли при напряжении.

Ощущение тяжести в ногах, усиливающиеся с приходом критических дней, является симптомом эндометриоза наряду с ноющими болями в пояснице и нижней части живота.

Болевые ощущения вместе с отечностью конечностей говорят о возможной венозной недостаточности.

Больные суставы выражаются не только болями в конечностях, но также в скованности движений утром, хрустом во время движения и покраснения кожи в месте, где болит нога.

Если боли возникают только при месячных, а в другое время не беспокоят, то, скорее всего, нет никаких тревожных патологий.

Какие меры предпринять

Определившись с тем, почему во время месячных тянет ноги, самое время задуматься о методах борьбы. Не нужно принимать обезболивающие препараты и бороться с симптомами, позабывав о причине болезненных ощущений. Народные методы лечение здесь также будут неуместны.

Если боли сильные или с каждым днём усиливаются, то нужно идти к врачу. Поскольку проблемы возникают во время месячных, то обращаться нужно к гинекологу. Только потом можно будет идти к другим специалистам, если гинеколог к ним направит.

После сдачи анализов и УЗИ врачи смогут понять, с какой проблемой нужно бороться. Но до этого может и не дойти, если гинеколог посчитает боли в ногах нормальной реакцией организма на месячные.

Ноги могут болеть в самых различных местах. Это могут быть икры, бедра, стопы и т.д. Иногда кажется, что болит сама кость или вся нога.

Бывают ситуации, когда при месячных болят колени. Чаще всего это связано с заболеваниями суставов. Из всех суставов в человеческом организме именно коленный сустав болит чаще всего.

Почему болят ноги при месячных — причины

Ощутимые боли в конечностях перед месячными – это довольно частое явление в жизни представительниц слабого пола репродуктивного возраста. Почему обычно перед месячными сильно болят ноги? Наверно этот вопрос хоть раз в жизни задавала себе каждая девушка. Такие болевые ощущения могут возникать периодически, а также быть постоянными. Какие же причины того, что болят нижние конечности перед наступлением менструаций у женщин?

На самом деле, что привело к таким болевым ощущениям, сразу ответить сложно. У женщин боли возникают, когда происходит изменение гормонального фона. Ведь менструальный цикл – это непростой процесс, который влечет за собой массу неприятных ощущений и изменений. В том числе это может проявляться и в виде спазмов и боли в суставах и икроножных мышцах. Сегодня мы рассмотрим, что же может привести к тому, что сильно болят ноги перед менструациями, и как с этими причинами бороться.

Основные причины

На вопрос, почему иногда или регулярно болят ноги при наступлении месячных, однозначного ответа нет.

У девочек подростков

Половое созревание – достаточно емкий процесс, который несет в себе много перемен для жизни подростка. Именно во время полового созревания девочки впервые сталкиваются с менструальным циклом, или, попросту говоря – месячными.

В период с 10-11 лет начало менструации считается ранним. В этом возрасте ребенок бурно растет. Это сказывается как на росте костей, так и на всей мышечной системе. А с приходом критических дней возраст ребенка попросту не соответствует его уже созревшей половой системе. Такая не состыковка может вызвать сбой в кровообращении и даже иннервации мышечных тканей. Вследствие чего возникает дискомфорт в тазу и в ногах.

После того как менструальный цикл стабилизируется, болевые ощущения в нижних конечностях будут почти незаметными или даже прекратятся совсем.

У созревших женщин

Причины, почему болят ноги при обычных месячных, в данном варианте уже немного иные. Критические дни являются предвестниками многих неудобств, начиная от ненавистных прыщей на нашем лице, и заканчивая повышенным выделением пота, появлением отеков, болей в суставах и мышцах.

Перед тем как наступят критические дни, мы отчетливо ощущаем неприятные симптомы в животе, кружится голова, наблюдается упадок сил. Это чаще всего обычные процессы со стороны физиологии, но они могут быть и явлениями патологического направления, которые имеют характер усиливаться и воспаляться перед теми самими менструациями.

Подобные жалобы у представительниц слабого пола во время критических дней возникают очень часто и после того, как был рожден ребенок. Эти симптомы в большинстве случаев проявляются перед началом менструации. Но бывают варианты, когда болевые ощущения в конечностях ощутимы и во время, и после критических дней. Это, чаще всего, из-за того, что после процесса родов наши кости уже не встанут в прежнее положение. Поэтому микроциркуляция крови в сосудах изменится. Многие женщины говорят и о том, что после родов они стали ощущать боли в спине и крестце. Это является следствием того, что во время родов немного сместились позвонки и растянулись связки.

У женщин после 50-ти

После 50-ти женщины, к сожалению, теряют детородную функцию. Их репродуктивные функции сходят на ноль. В этот период начинается менопауза или климакс. В такие моменты критические дни постепенно становятся нерегулярными. Очень часто женщины во время менопаузы могут ощущать на себе все симптомы приближающихся критических дней, но так и не дождаться выделений. Или даже, наоборот, никаких болей в ногах, животе или голове нет, а кровянистые выделения появились.

  • Болит грудь перед месячными
  • Почему болит поясница при месячных
  • Болят яичники при месячных
  • Боль внизу живота при месячных

Если в течение года выделения не появляются, то это означает, что наступила постменопауза. Но, что делать, если при этом ноги продолжают болеть? Дело в том, что во время старения организма все органы начинают функционировать менее активно, а регенеративная система и сердце работают на износ. Из-за этого кровообращение нарушается, и появляется та самая боль в ногах, о которой мы говорим.

Боль перед месячными

Если за несколько дней до менструаций ноги болят и ноют, то в большинстве случаев это проявляется дисменорея. Зачастую все болевые ощущения заканчиваются в последний день месячных. Гинекологи в этом случае говорят о том, что в этот период у женщин меняется уровень гормонов. Еще одной распространенной причиной является и наследственность.

Иными словами, если мама, бабушка или тетя страдала на подобные осложнения, то большая вероятность, что и дочь, и племянница также столкнутся с этими негативными и неприятными явлениями. В этом случае думать, отчего и почему возникают болевые ощущения, не стоит – здесь и так все понятно.

Болят ноги перед месячными у каждой представительницы слабого пола в своей степени. Иногда она может быть еле ощутимой и являться нарушением менструального цикла, но бывает, что порог боли достигает того уровня, который мешает нормальной жизнедеятельности. В последнем случае боль может быть не только в ногах, но и в спине и суставах.

Очень часто болевые ощущения в ногах становятся следствием разнообразных хронических заболеваний. К ним относят: особенности матки и влагалища, негативные последствия от приема контрацептивов гормонального типа.

Дисменорея может явно не выражаться на протяжении нескольких лет, а потом неожиданно показать весь свой характер с возрастом. В любом случае, если перед месячными вы замечаете регулярно боль в ногах, то необходимо обратиться к специалисту.

Читайте также

Боли во время менструации

Если боль беспокоит во время критических дней, то это обуславливается индивидуальными особенностями предменструального синдрома для каждой девушки. Почему при наступлении обычных месячных невыносимо болят ноги? На этот вопрос однозначного ответа нет. Зачастую такое негативное явление имеет место, когда заканчивается менструация. Но здесь нужно также смотреть на характер выделений при менструации. Когда боль слабая и особо вас не беспокоит, то волноваться незачем. Но если вы чувствуете сильные болевые ощущения, то визит к специалисту откладывать нельзя. Ведь это может быть следствием иных очень серьезных патологий, которые просто обостряются во время наступления менструации.

Вас интересует, почему при месячных болят ноги? Подобные явления могут быть спровоцированы такими причинами:

  • сахар в крови очень высокий,
  • наличие артрита,
  • инсульт и гиподинамия,
  • болезни со стороны гинекологии,
  • проблемы малого таза или суставов,
  • психические расстройства.

Боли после критических дней

Рассматривая неприятные болевые ощущения в конечностях, которые наблюдаются после месячных, стоит отметить, что они уже имеют иную природу. Боль в данном варианте ярко выраженная и обусловлена наличием воспаления. Подобные симптомы могут говорить об аднексите, эндометриозе или вульвите.

Если боль наблюдается после месячных примерно через две недели, то это в первую очередь может быть следствием того, что сейчас в организме проходит овуляция. В этот период также могут болеть крестец и низ живота.

Когда вы не уверены, что причиной боли является именно овуляция, то убедиться в этом поможет обычный тест, который можно приобрести в любой аптеке. Если овуляция подтвердилась, то через пару дней боль в ногах должна пройти.

Не рекомендуется, когда после месячных болят ноги заниматься самолечением. В этом случае обязательно нужно проконсультироваться со специалистом. Ведь очень серьезные воспаления, которые имеют такой симптом, проходят незаметно. А когда уже состояние очень тяжелое и микроорганизмы заполонили практически все, то его удается выявить. В итоге яичники прекращают нормально функционировать, что может привести к бесплодию. Поэтому шутить с такими вещами категорически нельзя.

Возможные осложнения

Если вы при наступлении менструации уже не впервые замечаете, что у вас болят нижние конечности, то к таким ощущениям относиться легкомысленно нельзя. Боли в ногах при месячных могут быть как обычным и не страшным признаком ПМС, так и развитием очень серьезных воспалительных процессов. Если вы запустите подобное состояние, то последствия могут быть особо опасными для жизни.

Когда вы чувствуете дискомфорт в ногах при месячных, специалист рекомендует пройти обследования:

  • УЗИ,
  • МРТ,
  • биохимию,
  • гастроскопию.

Конечно, будет еще неплохо поговорить с эндокринологом и травматологом. Лишь после того, как всевозможные варианты тщательно проанализированы, можно понять, почему при месячных болят ноги. А это в итоге даст возможность предотвратить развитие серьезных заболеваний. Не оставляйте без внимания регулярные, а также наплывающие болевые ощущения в нижних конечностях.

Мнение медиков

Если вы не знаете, что делать, если при месячных болят нижние конечности, то начните решать проблему с визита к врачу. ПМС–синдром, как причина боли в ногах, бывает у женщин очень часто. Но это может быть вызвано и иными заболеваниями. Специалисты еще раз напоминают о том, что самолечением заниматься не нужно. Прием любых медикаментов, в том числе и использование народных средств, должно согласовываться с врачом. Отзывами с интернета о том, почему болят ноги при месячных, тоже пользоваться не рекомендуют. Гинеколог, невролог, онколог и травматолог – это основные специалисты, которые должны осмотреть вас при жалобах на боль в ногах при месячных, до них или после. При варикозе венами, когда болят ноги, также должен заняться врач.

Часто врач при менструальных болях в ногах назначает седативные, гормональные препараты. Также используются поливитамины, минералы и жирные кислоты. Если боль имеет ноющий характер, то может быть выписан Диклофенак и Менальгин. Они не только снимают боль, но и расслабляют и успокаивают.

Медики отмечают, что если вы не желаете использовать медикаменты для снятия боли, то в этом могут помочь и народные средства. Рекомендуют:

  • больше пить,
  • делать отвары с трав, которые имеют обезболивающий и успокаивающий эффект,
  • готовить настои из коры малины или валерьяны,
  • в простой чай добавлять ромашку,
  • проводить массаж ступней и в целом нижних конечностей,
  • применять ванночки для ног с хвоей и ароматическими маслами.

Вывод

Из всего вышесказанного можно подытожить, что боль в ногах пред месячными может быть вызвана как обычным предменструальным синдромом, особенностями организма представительницы слабого пола, так и очень серьезными воспалительными заболеваниями. Иногда это бывает связано сразу с несколькими причинами.

Чем бы ни были вызваны подобные болезненные ощущения, в любом случае необходимо обратиться в первую очередь к таким врачам, как терапевт и гинеколог. Лишь после прохождения вами полного обследования врач назначит правильное лечение. Каждая женщина должна беспокоиться о своем здоровье и не откладывать свои проблемы и боли на завтра.

На сколько Вам помогла статья?

почему это происходит и как лечить

Проблема боли в нижних конечностях, во время менструального цикла, касается всех женщин. Боли носят характер постоянный и переменный. Неприятные ощущения доставляют дискомфорт женщинам детородного возраста, девушкам-подросткам, с высоким болевым порогом при менструации.

Ежемесячно женщины проходят через менструальный цикл, складывающийся индивидуально. Некоторые представительницы прекрасного пола не ощущают симптомов ПМС, болей во время месячных. Причины – индивидуальные особенности организма. Отсутствие боли при менструации – положительный фактор, указывающий на крепкое здоровье женщины.

Боли у женщин

Причины болей в ногах при месячных

Если болят ноги перед месячными, причина скрывается в патологиях органов малого таза. Боли в ногах имеют ноющий характер, вызывают чувство онемения конечностей, мурашек, холода. Ноги мерзнут, появляются судороги. Такое состояние длится недолго, появляется вначале менструального цикла. Одна из причин возникновения болей в ногах при менструации – гормональная перестройка организма, происходящая в течение жизни: начало и установка менструаций, беременность, роды, наступления климакса.

Боли в нижних конечностях при менструации возникают и на фоне заболеваний. Ослабленный иммунитет, простудные заболевания, дисбаланс кровоснабжения в тканях – приводят к неприятным ощущениям в ногах. Сильная боль в нижних конечностях в период менструального цикла – патология. Свидетельствует о неправильной контрацепции, заболеваниях органов репродуктивной системы, эндометриозе, полипах, спайках, проблемах с кровотоком, тромбозе.

Чтобы найти причины боли перед месячными в нижних конечностях, врач-терапевт, гинеколог назначают обследование: УЗИ органов малого таза, сосудов, выскабливание, лапароскопию.

Боли в ногах при месячных в разном возрасте

Причины болей в нижних конечностях у девушек и женщин разные. Боли в период менструации у девушек-подростков говорят, что организм растет. Менструация начинается в 13-14 лет, бывает раньше, в 10-11. Несоответствие биологического и физического возраста приводит к дисбалансу, вызывающему болевые ощущения в ногах. При установлении менструаций у девушек возникает болезненность груди, неприятные ощущения, отдающие в крестец, нижние конечности. После установления менструального цикла начнется половая жизнь, беременность и роды, боли в ногах прекратятся или ослабнут.

Менструальный цикл

У женщин, готовых к рождению ребёнка, боль в нижних конечностях при менструации говорит о проблемах со здоровьем. Небольшой болевой синдром считается нормой, но слабость, головокружение, анемия, потеря трудоспособности – сигнал для обследования. Ноги болят перед месячными у женщин. Боли после родов свидетельствуют, что не налажена циркуляция крови, кости таза не приняли нормальное положение. Влияют на уровень болевых ощущений перенесенные операции, травмы позвоночника.

Женщины после пятидесяти лет медленно утрачивают функцию зачатия и рождения детей. Менструации становятся нерегулярными. Перед началом цикла возникают симптомы, характерные для менструаций: болят ноги, голова, спина, живот, а кровь отсутствует. В другом цикле – наоборот: признаков ПМС нет, а менструация приходит. В период климакса наступает снижение функций органов, появляются заболевания ног, снижается кровоснабжение нижних конечностей. Женщину беспокоят судороги, тяжесть, боли.

Неприятные ощущения в нижних конечностях вызывают:

  • Гиподинамия.
  • Повышенный уровень сахара в крови.
  • Болезни ног.
  • Артрит.
  • Тяжело протекающие роды.
  • Гинекологические заболевания.
  • Остеохондроз.
  • Инсульт.
  • Нарушение кровообращения ног.
  • Опухоли.

Травма ног

На боли во время цикла влияют перенесенные травмы нижних конечностей, операции с ними связанные.

Медикаментозное лечение болей в ногах при месячных

Если перед месячными появляются боли в нижних конечностях, врач назначает медикаментозную терапию, купирующую боли. Боль в период менструаций снимают натуральные лекарственные препараты. Менальгин устраняет или снижает уровень болезненных ощущений, уменьшает интенсивность, убирает раздражительность, облегчает менструацию, снижает болевой порог. Менальгин позволяет отказаться от приема нестероидных противовоспалительных препаратов, отрицательно влияющих на желудочно-кишечный тракт.

Почему рекомендуют Менальгин? Во-первых, он назначается по индивидуальным показаниям женщинам, страдающих сильными болями, оказывает щадящее действие. Во-вторых, препарат натуральный. Самостоятельно принимать его не нужно. Прием лекарства начинают за сутки до ожидаемых месячных. Препарат успокаивает, расслабляет, оказывает противовоспалительное, спазмолитическое, болеутоляющее действие. Рекомендован прием витаминов и минералов, гормональных противозачаточных, успокаивающих, анальгетиков.

Лечение болей народными средствами

Если болят ноги перед менструацией, народные средства помогают не хуже медикаментов, оказывают длительный, устойчивый эффект.

  • Избавляют от болей в ногах при менструациях лекарственные сборы, продающиеся в аптеке. Рекомендовано заваривать вместо чая и пить натощак.
  • В чай добавляйте мяту, мелиссу, ромашку. Эти травы успокаивают, снимают воспаление.
  • Приготовьте настой из душицы. Залейте кипятком (два стакана) две столовые ложки травы. Приготовленному отвару дайте настояться 30 минут. Пить трижды в день, за полчаса до еды.
  • Полезно перед менструацией пить настой из малины. При регулярном употреблении обладает противовоспалительными, успокаивающими свойствами. Возьмите листья малины – три чайных ложки, залейте стаканом кипятка, дайте настояться. Пить в течение дня небольшими порциями. Боли в ногах уйдут, если прием настоя сделать постоянным.
  • Залейте четыре чайных ложки коры калины стаканом кипятка, прокипятите, дайте остыть, процедите. Принимайте по столовой ложке трижды в день перед едой.
  • Одна из причин болей в ногах во время месячных – стресс. Рекомендовано принимать успокаивающие сборы, продающиеся в аптеках.
  • Смешайте ромашку лекарственную (цветы) и мелису (листья) в равных пропорциях, залейте кипятком, дайте настояться. Процедите. Принимать трижды в день до приема пищи. Рекомендовано начать употреблять настой за неделю до менструаций.

    Настой из ромашки и мелисы

  • Во время месячных пейте много жидкости, принимайте теплые ванны, массируйте ступни ног.
  • Убирают болевой синдром ножные ванны, с ароматическими маслами или лекарственными травами.
  • Залейте столовую ложку корня валерьяны, листьев мелиссы, шишек хмеля (одинаковая пропорция), две столовые ложки тысячелистника (цветков) тремя стаканами жидкости. Ингредиенты перемешать, готовить на водяной бане сорок минут. Дать настояться четыре часа. Отвар процедить. Принимать после еды.

Болезненность ног во время цикла убрать легко, помните, что боль – серьезный симптом, не являющийся нормой. Вызывает болезненные ощущения активное сокращение матки, отторгающей слой эндометрия. Отсюда кровянистые выделения. Сильная боль в ногах – повод заняться здоровьем.

Профилактика болей в ногах при месячных

Избежать болей, уменьшить степень их возникновения можно сменой образа жизни, привычек, рациона питания, режима труда и отдыха. Помогает специальная гимнастика, укрепляющая мышцы живота, улучшающая кровоснабжение органов малого таза и ног. Женщина, регулярно страдающая болью при месячных, должна исключить из рациона острые, соленые блюда, жирное, сладкое. Врачи рекомендуют овощи и фрукты, витамины.

При менструации нельзя:

  • Заниматься тяжелым физическим трудом, бегать, подниматься по лестницам.
  • Соблюдать строгую диету.
  • Переохлаждать ноги.
  • Употреблять алкоголь, курить.
  • Загорать.

Рекомендованы теплые травяные ванночки для ног, легкий массаж, свежий воздух, режим труда и отдыха. Научитесь справляться со стрессом, расслабляться, отдыхать, успокаиваться. Курение – причина ухудшения состояния в этот период. Вредные привычки неблагоприятно сказываются на сосудах, приводят к опасным последствиям.

Врачи рекомендуют, для профилактики боли, обратить внимание на образ жизни. Наладьте рацион питания, принимайте витаминные комплексы, включающие кальций, магний, витамины В, Е. Регулярно занимайтесь спортом, умеренно, хватит простых физических упражнений и гимнастики. Ведение дневника цикла поможет понять и устранить причину болей.

Менструация: Почему женщины испытывают боли в спине и ногах во время менструации?

Менструация: Почему женщины испытывают боли в спине и ногах во время менструации?&nbsp | &nbspФото:&nbspGetty Images

Ключевые особенности

  • Менструальная боль может быть очень неприятной и ощущается женщинами в нижней части живота
  • Некоторые женщины также испытывают боль в нижней части спины, бедрах и ногах
  • Нормально ли чувствовать боль в ногах и спине во время менструации? Знайте причины этого

Нью-Дели: Месячные часто доставляют женщинам неудобства, особенно когда им нужно путешествовать, идти на работу или предстоит важное событие.Это не только неудобно, но и болезненно для многих женщин, которые испытывают мучительные боли в животе, спине и ногах, особенно в первые два дня менструации. Эта боль часто также может быть предменструальным симптомом.

Чтобы понять причину такой боли, нужно понять причину менструации. Период, когда женский организм удаляет ткани, которые ему больше не нужны. В ожидании оплодотворения яйцеклетки, вырабатываемой яичниками, слизистая оболочка матки утолщается.Однако, когда яйцеклетка не оплодотворена, эта слизистая оболочка матки выделяется из организма в виде крови через влагалище.

Этот процесс действительно объясняет, почему женщины испытывают боль в животе. Процесс может привести к воспалению, которое может вызвать боль. Однако почему некоторые из них испытывают одинаковые боли в ногах и спине?

Почему вы испытываете боль в спине во время менструации

Когда некоторые женщины рассказывают другим о болях в спине во время месячных и получают отрицательный ответ, они начинают беспокоиться о том, что не так с их телом и почему они испытывают такую ​​боль.Тем не менее, вы должны знать, что боли в спине во время менструации очень распространены.

Боль в спине во время менструации возникает из-за сокращений матки. Когда ваша матка пытается избавиться от слизистой оболочки, она может оказывать давление на окружающие ее кровеносные сосуды, что может сократить поступление кислорода к близлежащим частям тела. Таким образом, в то время как ваш живот болит из-за сокращений, ваша спина, вероятно, болит из-за прекращения снабжения кислородом мышц нижней части спины.

Еще одной более сложной и серьезной причиной болей в спине в этот период может быть эндометриоз.Это состояние, при котором ткань матки разрастается за пределами матки.

Простые судороги являются обычным явлением, и противовоспалительные безрецептурные препараты могут помочь. Однако, если ваша боль резко усиливается в течение определенного периода времени или продолжается даже после окончания менструации, вы должны посетить врача.

Причина боли в ногах во время менструации

Боль в ногах, особенно в бедрах, которая иррадиирует в ноги, является распространенным симптомом менструальной боли.Боль из нижней части живота также может передаваться на бедра, колени и ноги. В конце концов, все наше тело связано тканями, волокнами и кровеносными сосудами. Поэтому, когда боль внизу живота возникает из-за сокращения матки, она может оказывать влияние на кровеносные сосуды в бедрах, которые в дальнейшем соединяются с ногами.

Однако боль в ногах также является очень распространенным симптомом эндометриоза. Это связано с тем, что при эндометриозе, когда ткань матки вырастает из матки, клетки отторгаются, но не могут покинуть тело, что вызывает болезненные симптомы, такие как боль в ногах.

Эндометриальная ткань может разрастаться внутри и вокруг сосудов, окружающих таз, тазобедренный сустав и бедра. Это может вызвать боль в бедрах, бедрах и ногах.

Отказ от ответственности: советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общих информационных целей и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские рекомендации. Всегда консультируйтесь со своим врачом или профессиональным поставщиком медицинских услуг, если у вас есть какие-либо конкретные вопросы по любому медицинскому вопросу.

Что означает менструальная боль в бедрах? Все дело в конкретном химическом веществе

Если у вас когда-либо были месячные, вероятно, вы испытывали какие-то менструальные боли и спазмы.Все испытывают менструальную боль — или дисменорею, медицинский термин, обозначающий боль при менструальных спазмах — по-разному: они могут быть управляемыми или полностью изнурительными; последние часы или дни; концентрироваться в желудке, спине или даже периодической боли в бедрах. Если вы испытываете боль в ногах во время менструации, вы, возможно, немного сбиты с толку относительно того, какое значение на самом деле имеет менструальная боль в бедре для вашего здоровья.

Почему у вас менструальные боли в ногах?

Обоснование того, почему ваши бедра болят во время менструации, на самом деле довольно простое (независимо от того, нравится вам боль в ноге или нет), и понимание того, как работает менструальная боль, является ключом к пониманию того, почему вы чувствуете боль в определенных областях вашего тела. тело.Проще говоря, боль возникает из-за сокращений внутри матки, утверждает NHS.

Если эти сокращения легкие, вы вряд ли их заметите. Но во время менструации эти сокращения становятся сильнее, чтобы стимулировать отторжение слизистой оболочки матки. Это приводит к сдавливанию кровеносных сосудов, что, в свою очередь, приводит к недостатку поступления крови и кислорода в эту область. Когда в тканях не хватает кислорода, они выделяют химические вещества, вызывающие боль.

«Менструальная боль в основном связана с уровнем [химического] простагландина», — говорит д-р Синтия Грэм, доктор философии, профессор сексуального и репродуктивного здоровья в Университете Саутгемптона.Назначение простагландина — способствовать усилению выделения, что, как вы, вероятно, догадались, приводит к усилению боли.

«К сожалению, простагландины влияют не только на мышцы матки, но также могут вызывать судороги и в других мышцах», — написала доктор Молли О’Ши на сайте U by Kotex. К сожалению, это приводит к боли в других областях, помимо таза, например, в спине и ногах, что иногда называют «отраженной болью».

PeopleImages/Getty

Может ли периодическая боль в бедрах означать что-то более серьезное?

Хотя боль в бедре может быть частым побочным эффектом менструальной боли и судорог, боль в ноге во время менструации также может быть признаком эндометриоза.Эндометриоз — это состояние, при котором клетки, которые растут и отторгаются во время менструального цикла, оказываются за пределами стенки матки и прикрепляются к другим органам и тканям.

Эти клетки естественным образом пытаются покинуть тело, что приводит к отеку и воспалению. Таким образом, боль в ногах, связанная с эндометриозом, имеет тенденцию отличаться от типичных менструальных судорог. Боль, связанная с эндометриозом, может включать ноцицепцию (процесс сенсорной нервной системы кодирования вредных раздражителей), воспаление и периферическую обработку боли.Другие симптомы эндометриоза включают боль в области таза, боль во время или после секса и изнурительную боль во время менструации. Если у вас есть какие-либо опасения, посетите своего врача общей практики.

Что можно сделать, чтобы облегчить менструальную боль в ноге?

Если вы знаете, что боль в бедре связана с менструальными спазмами, есть несколько способов облегчить ее. Доктор О’Ши пишет, что прием ибупрофена перед менструацией может остановить прикрепление простагландинов к мышце, предотвращая боль. Другие эффективные методы облегчения менструальной боли, такие как использование аппарата TENS, метод обезболивания с использованием слабого электрического тока и тепловая терапия, также могут уменьшить симптомы менструальной боли в ногах.

Шамир Патель, фармацевт Chemist 4 U, сказал Bustle, что несколько альтернативных вариантов облегчения боли во время менструации могут помочь и при болях в бедрах. «Занятия йогой наряду с другими легкими упражнениями (например, ходьбой) могут помочь облегчить боль естественным образом», — говорит Патель. «Растяжка, в которой основное внимание уделяется мышцам вокруг таза, также является хорошей идеей, если вы чувствуете себя комфортно, выполняя ее».

«Вы также можете облегчить боль в бедре с помощью тепловых процедур, таких как грелки и пластыри», — добавляет Патель.«И, как и при любой боли, связанной с менструацией, также могут помочь теплые ванны».

Однако, если менструальные боли начинают негативно влиять на вашу повседневную жизнь, это, вероятно, требует похода к врачу. От назначения противозачаточных средств до рекомендаций по подходящим методам обезболивания ваш врач общей практики сможет помочь вам с дальнейшими шагами.

Эта статья была впервые опубликована

Месячные, ПМС и симптомы овуляции и боль

Гетти Изображений

Несмотря на то, что у большинства женщин менструация начинается раз в месяц или около того, это все же удивительно загадочное явление.Многие из нас примерно знают, когда это произойдет и что делать, когда оно придет, но что касается механики того, как на самом деле функционируют наши тела, нам еще многое предстоит узнать. Пролейте свет на эту тему, прочитав эти восемь удивительных фактов о вашем менструальном цикле.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Некоторые женщины могут ощущать у себя овуляцию.

Овуляция, которая длится от одного до двух дней, относится к фазе менструального цикла, когда ваш яичник выпускает яйцеклетку для оплодотворения.По словам доктора Видера, тонкие изменения, которые могут произойти до и во время овуляции, включают болезненность молочных желез, повышение базальной температуры тела и увеличение количества цервикальной слизи — все это биологические способы подготовки к оплодотворению. В то время как одни могут не замечать особых изменений, другие более остро ощущают овуляцию. «Некоторые женщины испытывают миттельшмерц — боль внизу живота, возникающую во время овуляции», — объясняет она. Непосредственно перед овуляцией с помощью эстрогена в ткани яичника развивается фолликул.Когда яйцеклетка высвобождается, фолликул разрывается, вызывая выброс жидкости в брюшную полость, что может вызывать раздражение у некоторых женщин. «Некоторые даже чувствуют это на одной стороне живота в один месяц и на другой в следующем месяце, поскольку наши яичники по очереди выпускают яйцеклетки».

2 Длина цикла варьируется не только от женщины к женщине, но и от месяца к месяцу.

«Средний цикл обычно составляет 28 дней, хотя нормально, если он составляет от 21 до 35 дней», — говорит Дженнифер Уидер, доктор медицинских наук, представитель Общества исследований женского здоровья и автор книги «Сообразительная женщина-пациентка ».При расчете продолжительности цикла первый день — это первый день менструации, а последний день — это день до наступления следующей менструации. По словам доктора Элизабет Листер из Holtorf Medical Group в Калифорнии, это первая фаза менструального цикла, которая больше всего варьируется от женщины к женщине. «Время от первого дня вашего цикла до овуляции может составлять от одной до трех недель, — говорит она, — в то время как вторая фаза, которая происходит после овуляции, длится около 14 дней у всех». Также нормально, что длина вашего цикла варьируется от месяца к месяцу — свою роль играют стресс, диета и множество других факторов.Распространенным средством от нерегулярных или обильных менструаций, которые не имеют более серьезной основной причины, являются противозачаточные таблетки, которые могут помочь отрегулировать ваш цикл.

3 Менструальные спазмы могут возникать и в других частях тела, кроме живота.

Женщины, которые испытывают боль в пояснице и верхней части ног во время менструации, могут приписать эти симптомы сети нервов в области таза. «Это похоже на гнездо, в котором все веточки переплетены», — говорит доктор.Листер. «Поэтому, если что-то раздражает с одной стороны [например, живот], вы можете так же легко почувствовать это с другой стороны [например, в нижней части спины]». Менструальные судороги также отличаются от судорог, возникающих в других частях тела. Большинство женщин скажут вам, что вместо острой одиночной боли менструальные спазмы больше напоминают тупую болезненность. «Это потому, что, подобно мочевому пузырю и артериям, матка представляет собой гладкую мускулатуру», — говорит Кристин Ю. Ко, доктор медицинских наук, врач общей практики из Сан-Диего. «В отличие от поперечно-полосатых скелетных мышц ноги, когда матка сокращается, вы почувствуете неопределенную, глубокую боль.»

4 Маловероятно, что секс облегчит менструальные спазмы.

Если вы когда-нибудь слышали, что секс — хорошее средство от судорог, возможно, вы захотите принять этот совет с долей скептицизма. «Для многих женщин это миф, — говорит доктор Ко. Оргазмы вызывают сокращения гладкой мускулатуры влагалища и матки, которые доставляют удовольствие многим, но для некоторых могут вызывать дискомфорт. Кроме того, при прикосновении к шейке матки, что иногда случается во время секса, могут возникнуть спазмы матки.Кроме того, по словам Уитни Поллок, доктора медицинских наук, акушера-гинеколога из Поттсвилля, штат Пенсильвания, сперма содержит простагландины, которые помогают имитировать роды, вызывая сокращения матки — еще один способ, которым секс может вызвать спазмы.

5 Пока у вас овуляция, мужчины могут находить вас более привлекательной.

Исследование, опубликованное в журнале Psychological Science , показало, что, когда мужчины нюхали футболки женщин, у которых была овуляция, их уровень тестостерона повышался значительно больше, чем когда они нюхали рубашки, которые носила женщина без овуляции.Эти результаты показывают, что мужчины проявляют биологическое стремление к спариванию с женщинами, у которых овуляция. Исследования, подобные этому, показывают, что «существуют фундаментальные способы, которыми женщины привлекают мужчин в период наибольшей фертильности», — говорит доктор Уайдер. Многие женщины также сообщают о повышенном либидо во время овуляции, и исследования показали, что в это время они могут вести себя более кокетливо.

6 После того, как вы перестанете принимать противозачаточные таблетки, может пройти до года, прежде чем менструальный цикл отрегулируется.

Противозачаточные таблетки вводят дозу искусственных гормонов, которые имитируют те, которые естественным образом вырабатывает ваше тело. Одним из способов, которым эти гормоны предотвращают беременность, является подавление овуляции, что может временно нарушить естественный ритм вашего тела. Как только вы перестанете принимать противозачаточные таблетки, ваш цикл вернется к своему естественному ритму, но это может занять некоторое время. Например, несмотря на то, что можно забеременеть сразу после того, как вы перестанете использовать эту форму контроля над рождаемостью, большинство врачей посоветуют подождать, пока ваш менструальный цикл не вернется к норме, что сигнализирует о том, что у вас снова регулярная овуляция.То же самое относится и к диагностике состояний, связанных с менструальным циклом. «Обычно врачи ждут до шести месяцев после того, как пациент перестал принимать противозачаточные таблетки, прежде чем они начнут искать что-то, что вызывает аномальные менструации», — говорит доктор Уайдер.

7 Натуральные средства от ПМС существуют.

Advil и шоколад — не единственные решения, когда дело доходит до облегчения головной боли, боли в животе и плохого настроения — некоторые витамины и минералы также могут помочь облегчить симптомы ПМС, поэтому попросите вашего врача дать зеленый свет, чтобы попробовать их.Исследования показали, что кальций может подавлять спазмы гладкой мускулатуры, а витамин D может улучшать настроение. Магний также может помочь облегчить раздражительность и мышечные боли. И, по словам доктора Видера, весь комплекс витаминов группы В, включающий В12, В6 и фолиевую кислоту, помогает облегчить симптомы менструации, такие как спазмы и тяга к еде. Наконец, многие травяные чаи на рынке обладают эффектом уменьшения ПМС. Хотя они обычно не содержат вышеперечисленных витаминов, многие женщины сообщают об уменьшении симптомов после их приема. Является ли это эффектом плацебо или нет, доктор.Уидер спокойно рекомендует их как безопасный метод облегчения менструальной боли.

8 Ваши шансы заразиться дрожжевой инфекцией во время менструации снижаются.

Если вы часто страдаете дрожжевыми инфекциями, вы могли заметить, что они редко возникают во время менструации. По словам доктора Уайдера, это связано с тем, что менструальная кровь может повышать pH вашего влагалища, что затрудняет рост дрожжевых грибков и, следовательно, снижает ваши шансы на инфекцию.Однако этот повышенный рН, наряду с гормональными колебаниями, также может привести к тому, что у некоторых женщин во время менструации разовьется больше бактериальных инфекций, чем обычно, что можно определить по дополнительным выделениям и рыбному запаху. Если у вас есть эти симптомы, обратитесь к врачу за лечением.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

Реклама — продолжить чтение ниже

Боли в мышцах и суставах – вопросы менструального цикла

Примечание:   Эта страница посвящена только циклическим (гормональным) мышечным и суставным болям. Периодическая боль, боль в груди, эндометриоз, боль в животе, а также головные боли и мигрени рассматриваются в отдельных разделах. Если вы испытываете боль в мышцах/суставах во время менструального цикла или из-за другой проблемы со здоровьем (например, артрита или фибромиалгии), обратитесь за профессиональной консультацией, прежде чем использовать какие-либо из следующих советов и приемов.

Гормональная боль в мышцах или суставах обычно возникает непосредственно перед менструацией и во время нее [1].

Наиболее часто поражаемые части тела:

  • шея [2]
  • плечи [2]
  • почки [1]
  • нижняя часть спины [2]
  • бедра [2]
  • и бедра [1]
  • во время менструации, и считается, что они являются основным фактором, вызывающим сопутствующую боль в мышцах и суставах [3].


    Условия, которые необходимо исключить, в первую очередь под наблюдением врача;

    Лечение боли в мышцах/суставах, связанной с гормонами:

    Попробуйте диету, балансирующую гормоны симптомы. Ниже мы выделяем ключевой шаг, который особенно актуален для тех, кто страдает от боли в мышцах/суставах;

    Добавки магния — Хотя доказательства не соответствуют стандарту, требуемому для использования в клинических руководствах, обширные отдельные и небольшие исследования показали, что добавки магния могут облегчить многие различные виды боли в мышцах и суставах, а также уменьшение воспаления, в более общем смысле [4] [5].

    Большинство людей не получают достаточного количества магния с пищей (он содержится в темно-зеленых листовых овощах, орехах, семечках, рыбе, бобах, цельнозерновых продуктах, авокадо, йогурте, бананах, сухофруктах, темном шоколаде и чае из листьев малины). Мы рекомендуем ежедневно принимать 100-300 мг магния. Примечание магний может действовать как слабительное, поэтому, если вы начинаете испытывать жидкий стул, просто уменьшите количество, которое вы принимаете!


    Упражнения – Показано, что упражнения по стабилизации поясничного отдела уменьшают боль и улучшают движения во время менструальной боли в пояснице [6].

    Национальная служба здравоохранения рекомендует взрослым тратить;

    — не менее 2,5 часов умеренной аэробной активности, такой как езда на велосипеде или быстрая ходьба каждую неделю, и

    — силовые упражнения два или более дней в неделю, которые задействуют все основные мышцы (ноги, бедра, спина, живот, грудь, плечи и руки).

    Очевидно, что упражнения полезны для здоровья по многим причинам, но с точки зрения симптомов, связанных с гормонами, они могут поддерживать здоровый вес и улучшать гибкость и силу мышц и суставов.Если легкие или умеренные упражнения вызывают у вас сильную боль, обратитесь за профессиональной консультацией.


    Дополнительная информация:


    Последняя проверка и обновление страницы: июнь 2018 г.


    Ссылки:

    (2007) «Первичная и вторичная дисменорея, предменструальный синдром и предменструальное дисфорическое расстройство: этиология, диагностика, лечение». В: Кац В.Л., Ленц Г.М., Лобо Р.А., Гершенсон Д.М., ред. Комплексная гинекология .5-е изд. Мосби Эльзевир; Philadelphia, chap 36

    2. Wijnhoven H.A., de Vet H.C., Smit H.A., Picavet H.S. Гормональные и репродуктивные факторы связаны с хронической болью в пояснице и хронической болью в верхних конечностях у женщин — исследование MORGEN. Позвоночник.  2006;31:1496–1502.

    3. Райт Дж. и Вятт С. (2003) Вашингтонское руководство по акушерству и гинекологии. Руководство по выживанию . Lippincott Williams and Wilkins

    4. Li Y, Yue J, Yang C. (2016) Раскрытие роли Mg (++) при остеоартрите. Науки о жизни . 2016 15 февраля; 147: 24-9. doi: 10.1016/j.lfs.2016.01.029. Epub 2016 19 января. Обзор. PubMed PMID: 26800786.

    5. Volpe SL. (2015) Магний и спортсмен. Curr Sports Med Rep Jul-Aug;14(4):279-83. doi: 10.1249/JSR.0000000000000178. PubMed PMID: 26166051.

    6. Шакери, Х., Фатоллахи, З., Карими, Н., и Араб, А. М. (2013). Влияние упражнений на функциональную поясничную стабилизацию на боль, инвалидность и кинезиофобию у женщин с менструальной болью в пояснице: предварительное исследование. Journal of Chiropractic Medicine , 12 (3), 160–167. http://doi.org/10.1016/j.jcm.2013.08.005

    Эндометриоз | Кедры-Синай

    Не то, что вы ищете?

    Что такое эндометриоз?

    Ткань, выстилающая матку, называется эндометрием. В норме, если женщина не беременеет, эта ткань пролить каждый месяц в течение ее периода.При эндометриозе ткань, которая выглядит и действует как имплантация ткани эндометрия вне матки. Каждый месяц эта неуместная ткань реагирует на гормональные изменения менструального цикла. Он строится, разрушается, и кровоточит. Но крови деваться некуда. Это приводит к тому, что окружающие ткани становятся воспаленные или опухшие. Это также может вызвать рубцовую ткань, хроническую боль и обильные менструации.

    Эндометриоз является основной причиной бесплодие у женщин.Это может произойти, если ткань имплантируется в яичники или фаллопиевые железы. трубы. Ткань может также имплантироваться в другие органы в области таза, а в некоторых случаях и снаружи. таз.

    Что вызывает эндометриоз?

    Причина эндометриоза не ясна. Может быть, во время во время менструации часть ткани возвращается по фаллопиевым трубам в живот. Эти клетки могут имплантироваться в таз или переноситься кровотоком или лимфатические сосуды к другим частям тела.Другая теория предполагает, что виноваты гены В результате клетки трансформируются в ткань эндометрия. Текущие исследования также глядя на роль иммунной системы.

    Кто подвержен риску эндометриоза?

    Эндометриоз может развиться у любой женщины, но следующие женщины подвержены повышенному риску заболевания:

    • Женщины, у которых мать, сестра или дочь больны этим заболеванием
    • Женщины, родившие впервые после 30 лет
    • Женщины с аномалиями матки

    Каковы симптомы эндометриоза?

    Каждая женщина может испытывать симптомы по-разному, но это наиболее распространенные симптомы:

    • Боль и спазмы, которые могут ощущаться в животе или пояснице во время менструации
    • Боль во время секса
    • Аномальные или обильные менструальные выделения
    • Бесплодие
    • Усталость
    • Болезненное мочеиспускание во время менструации
    • Болезненные движения кишечника во время менструации
    • Другие проблемы с пищеварением, такие как диарея, запор или тошнота

    Сила боли у женщины не всегда связана с тяжестью заболевания.У некоторых женщин с тяжелым заболеванием боли могут не быть. Другие женщины с более легкой формой болезнь может иметь сильную боль или другие симптомы.

    Как диагностируется эндометриоз?

    Во-первых, ваш лечащий врач рассмотрит вашу историю болезни. У вас также будет физический осмотр и осмотр таза. экзамен.

    Для диагностики эндометриоза проводится лапароскопия.Для этого используется тонкая трубка с линзой. и свет в конце. Его вставляют в разрез на брюшной стенке, чтобы увидеть в область малого таза. Поставщик медицинских услуг часто может найти местоположение, степень, и размер неправильно расположенной ткани.

    Другие тесты могут включать:

    • Биопсия. Для этого теста небольшая ткань образец снимается с тела и осматривается.
    • УЗИ. Этот визуализирующий тест использует высокочастотные звуковые волны для создания изображения органов.
    • КТ. Это тест визуализации, использует рентгеновские лучи и компьютер для получения подробных изображений тела. КТ показывает детали костей, мышц, жира и органов. Он может найти проблемы, которые могут не видны на обычном рентгене.
    • МРТ.  В этом тесте визуализации используется большой магнит, радиоволны и компьютер для получения подробных изображений органов или ткань.

    Как лечится эндометриоз?

    Ваш лечащий врач будет учитывать ваш возраст, общее состояние здоровья, симптомы и другие факторы, когда вы советуете, какое лечение лучше для вас.Надеетесь ли вы забеременеть также будет играть роль в вашем выборе.

    Варианты лечения включают лекарства, хирургию или и то, и другое. Если симптомы легкие, вы можете нужно только обезболивающее. В других случаях препараты на основе гормонов, такие как противозачаточные средства таблетки, остановит овуляцию и замедлит эндометриоз.

    Несколько вариантов могут быть использованы для удалить импланты. Медицинские работники могут удалить аномальные наросты тканей с помощью лапароскопа.В других случаях необходима открытая операция. Операция по удалению матки (гистерэктомия) также является выбором.

    Какие возможны осложнения эндометриоза?

    Эндометриоз может сделать женщине очень трудно или невозможно забеременеть. Иногда хирургия может помочь. Но в некоторых случаях женщины могут оставаться бесплодными.

    Жизнь с эндометриозом

    Простые шаги, которые могут облегчить боль при эндометриозе, включают:

    • Отдых, релаксация и медитация
    • Теплые ванны
    • Предотвращение запоров
    • Регулярные учения
    • Использование грелки или грелки на животе

    Ключевые моменты об эндометриозе

    • Эндометриоз часто встречается у женщин в те годы, когда они могут иметь детей.
    • Вызывает имплантацию ткани, которая выглядит и ведет себя как эндометриальная ткань. матка.
    • Лечение может включать медикаментозное лечение, хирургическое вмешательство или и то, и другое.
    • Женщине может быть очень трудно или невозможно забеременеть.

    Следующие шаги

    Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:

    • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.
    • Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
    • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит ваш врач ты.
    • При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения, или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш врач.
    • Знайте, почему назначают новое лекарство или лечение и как оно вам поможет.Также знать, каковы побочные эффекты.
    • Спросите, можно ли лечить ваше состояние другими способами.
    • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
    • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или не пройдете тест или процедуру.
    • Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель этой встречи. посещать.
    • Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть вопросы.

    © 2000-2021 Компания StayWell, ООО. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

    Не то, что вы ищете?

    Почему у вас болит ягодица во время месячных?

    Боль в ягодицах во время месячных, честно говоря, самая ужасная.Если вы испытываете боль в ягодицах во время менструации, добро пожаловать в клуб неохоты. Нет, ты не один такой, и нет, тебе это тоже не приснилось. Для некоторых людей это время месяца буквально вызывает головную боль, говорит Келли Каспер, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Университета здравоохранения Индианы. Но почему во время менструации возникает боль в ягодицах? И можно ли что-то сделать, чтобы от него избавиться? Продолжайте читать, чтобы узнать.

    Что такое периодическая боль в ягодицах?

    Боль в ягодицах во время менструации означает, что вы испытываете боль, спазмы или другие виды дискомфорта в какой-то части ягодиц, а также во время кровотечения во время менструального цикла.Но здесь стоит признать, что, как вы скоро увидите, существуют разные типы болей в ягодицах, которые вы можете испытывать во время менструации. Поэтому важно знать немного больше о фактической анатомии ягодиц, чтобы лучше понять, что может происходить.

    Ваши ягодицы, или ягодицы, если хотите, состоят из больших мясистых мышц, которые, очевидно, располагаются ниже бедер и выше бедер. В частности, нужно знать три ягодичные мышцы: большую ягодичную, среднюю и малую ягодичные 1 .Вместе эти мышцы могут помочь вам делать все, от сидения до бега по новой тропе до подъема по лестнице, чтобы не пропустить важную встречу.

    Но есть еще одна важная часть ягодиц, которая может испытывать боль: анус и прямая кишка. Анус является самым нижним концом пищеварительного тракта 2 . Это один из основных путей, по которым ваше тело избавляется от отходов. В данном случае это происходит в виде стула. Анус соединяется с прямой кишкой или конечным отделом толстой кишки.

    Наверх.

    Причины менструальной боли в ягодицах

    Мышечное напряжение

    Судороги, отек матки и вздутие живота являются распространенными симптомами менструации. К сожалению, они также могут давить на ваши ягодичные мышцы — те, что образуют ягодицы. Когда нарастает достаточное напряжение, мышцы могут спазмироваться, вызывая боль в пояснице, тазу и ягодицах. Это также может вызвать у вас желание помочиться, — рассказывает SELF Элизабет Кавалер, доктор медицинских наук, клинический доцент урологии в Медицинском колледже Вейла Корнелла и директор отделения урогинекологии в больнице Ленокс Хилл.

    Боль в ягодицах в дни менструации может быть особенно распространена, если ваша матка наклонена к спине, говорит Кристин Херде, доктор медицинских наук, заместитель председателя акушер-гинекологии в CareMount Medical в Нью-Йорке. Нервы соседних частей тела связаны между собой, поэтому боль, исходящая из одного места, может ощущаться в другом. У большинства людей матка наклонена вперед, поэтому они чувствуют судороги матки в животе. Но если ваш наклоняется в обратном направлении, что встречается реже, но нормально, вы можете почувствовать судороги в спине или ягодицах.

    Сильная боль в ягодичных мышцах также может указывать на эндометриоз. В первую очередь считается, что это состояние возникает, когда слизистая оболочка эндометрия (матки) начинает расти на других органах за пределами матки, говорит Кристин Гревз, доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог из больницы Винни Палмер для женщин и младенцев. Некоторые школы считают, что причиной эндометриоза является не та ткань, а немного другой тип. В любом случае, эти поражения могут кровоточить и вызывать ужасную боль как во время менструации, так и вне ее.Если эта своенравная ткань растет рядом с нервом, связанным с ягодицами, например, с седалищным нервом, вы можете почувствовать боль в мышцах ягодиц.

    Другая возможная проблема, лежащая в основе болей в мышцах ягодиц, связана с увеличением матки из-за миомы 3 . Фибромы — это доброкачественные новообразования в матке, которые могут развиваться в детородном возрасте. Фибромы могут привести к тому, что матка давит на спину или ягодицы. Фибромы не всегда вызывают симптомы. Но иногда они могут очень усложнять жизнь изо дня в день.Симптоматические миомы могут вызывать необычно сильное кровотечение (во время менструации или вне ее), боль в животе, боль во время секса, проблемы с мочеиспусканием, запоры, бесплодие и многое другое.

    Анальные проблемы 

    Анальная боль также может потенциально указывать на эндометриоз, говорит акушер-гинеколог Эйми Д. Эйваззаде, доктор медицинских наук, репродуктивный эндокринолог и научный сотрудник Американского колледжа акушерства и гинекологии. Очаги эндометриоза иногда располагаются на срамном нерве, который распространяется по всему тазу.При раздражении этот нерв вызывает стреляющую боль в кожу вокруг ануса, которая усиливается во время менструации.

    Боль в попе: руководство по боли в копчике во время менструации

    Во время менструации возникают всевозможные боли и боли, и если вам не повезло, иногда может ощущаться, как будто вся нижняя половина твоего тела проталкивают через одну из этих старомодных отжималок для одежды. Одна боль, которую вы можете испытывать ниже талии, связана с задницей, и это может быть что угодно, от давления в области копчика (так называемая кокцигодиния) до судорог в ягодицах (правдивая история).Обычно не о чем беспокоиться, и это случается со многими людьми, но вот некоторая полезная информация, которая объяснит немного больше о том, что может происходить там внизу.

    Каковы наиболее частые причины боли в пояснице?

    В основном это связано с мышечной болью. Все эти спазмы и вздутие живота могут давить на ягодичные мышцы, приводя к напряжению, которое может вызвать мышечный спазм или боли в спине, тазу и, как вы уже догадались, — попе. Это то же самое давление, которое может заставить вас чувствовать, что вам нужно больше мочиться во время менструации.

    Эти боли и спазмы обычно можно облегчить с помощью простых обезболивающих, отпускаемых без рецепта, но врач общей практики должен проверить любую сильную или подозрительную боль, поэтому не избегайте и не откладывайте обращение за помощью, если вам особенно некомфортно.

    Может ли это быть эндометриоз?

    Хотя боль в области копчика обычно не вызывает беспокойства, полезно знать, что она может быть потенциальным симптомом эндометриоза. Напоминаем, эндометриоз – это состояние, при котором ткань, растущая в слизистой оболочке матки, начинает расти в других частях тела, где этого быть не должно.Он может вызывать легкую или сильную боль, его трудно диагностировать, и одно из мест, которое может быть поражено, – кишечник. Эндометриальная ткань может прорастать в яичники, влагалище, прямую кишку и даже в ткань, расположенную между влагалищем и прямой кишкой, называемую ректовагинальной перегородкой; это приводит к состоянию, известному как ректовагинальный эндометриоз, которое может вызывать более сильную боль.

    Этот подтип не так распространен, как тип эндометриоза, обнаруживаемый в слизистой оболочке живота. Согласно обзору, опубликованному в Международном журнале женского здоровья, им страдают до 37 % людей, страдающих эндометриозом.

    Каковы признаки и симптомы ректовагинального эндометриоза?

     Симптомы ректовагинального эндометриоза аналогичны симптомам синдрома раздраженного кишечника, но они, вероятно, ухудшаются в дни до и во время менструации. Некоторые симптомы, на которые следует обратить внимание: боль при опорожнении кишечника, боль в области таза во время секса и ректальное кровотечение во время менструации. Если возникает какой-либо из этих симптомов, лучше всего поговорить с врачом общей практики, чтобы он провел несколько тестов и выяснил причину боли.Эти тесты могут быть вагинальным исследованием, ультразвуком или, если есть подозрение на эндометриоз, может быть проведена лапароскопия или КТ/МРТ. Это может звучать пугающе, но все это часть процесса. Эндометриоз не считается опасным для жизни, но боль может стать довольно сильной, поэтому не ждите, чтобы обратиться к врачу, если вы испытываете это.

    Как облегчить общую боль в копчике/кишечнике

    Мышечная боль в области копчика часто усугубляется чем-то простым, например, запором во время менструации.Избегайте этого, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки, которые способствуют регулярному опорожнению кишечника, пейте больше жидкости в течение дня, исправляйте сидячую позу во время опорожнения кишечника (просто, но эффективно!)

    Если ваша боль усиливается во время менструации, но сохраняется в течение месяца, проблема может быть связана с синдромом раздраженного кишечника, геморроем или рядом других проблем. Если вы сомневаетесь, всегда обращайтесь к врачу, чтобы узнать, откуда исходит боль, и получить совет о том, как лучше всего найти эффективное облегчение.

    Испытываете ли Вы боль в области копчика во время менструации? Как вам это удается? Дайте нам знать в Instagram по адресу @itsyoppie. У вас достаточно дел в это время месяца, поэтому не забывайте, что в нашу персональную коробку подписки на период можно получить тампоны из органического хлопка и многое другое, доставленные через ваш почтовый ящик.

  • Похожие записи

    При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

    Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

    Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

    Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

    Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

    Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.