Почему болит стопа при ходьбе: Боль в стопе — причины и лечение

alexxlab Разное

Содержание

Болит стопа: возможные причины и последствия

Если вас регулярно и часто беспокоят боли в ступнях, визит к врачу откладывать нельзя, промедление чревато очень серьезными осложнениями.

«Стоп!» болезням стоп

Ноги спасают людей от многих болезней: ходьба особенно нужна в эпоху гиподинамии. Но как быть, когда опорно-двигательный аппарат движению совсем не рад?

В ряде случаев промедление смерти подобно, и это не фигура речи, а медицинский факт. Но даже избежав летального исхода, вы рискуете заполучить целый вагон опасных осложнений, превращающих вас в инвалида. Чем не железный аргумент к принятию срочных мер?

Меры, кстати говоря, и доступны, и просты: мануальная терапия, физиотерапевтические процедуры, курс лечения препаратами, среди которых и анальгетики и антибиотики, а при артрите ступней — еще и глюкокортикостероиды. Третье название произносится не без серьезных вербальных усилий, но язык сломать не страшно — лишь бы не сломать стопу.

Перелом без бриллиантов

Кстати о переломах. Со ступнями это обычное дело — как, впрочем, ушибы и вывихи. Травматические повреждения тоже вызывают боль в стопе, однако болевые ощущения сильнее и резче, чем при многих патологиях. Лечение перелома — классический киношный вариант: упал — очнулся — гипс. В случае с вывихом вместо гипса иногда в ход идет лангетка, а при ушибе пригодятся обезболивающие мази.

Конец конечности

Впрочем, боли в стопе могут быть результатом не только проблем непосредственно в этой части тела, но и серьезных сбоев организма в целом. Например, медицинский термин «диабетическая стопа» сразу же рассекречивает «виновника» опасного недуга. И предупреждает, что печальным финалом сахарного диабета зачастую становятся костные инфекции ступней, язвы и даже гангрена. В запущенных случаях приходится прибегнуть к ампутации конечности: другим способом жизнь пациенту сохранить не удастся.

Ремиссия выполнима

Чтобы обезопасить себя от пугающего диагноза, надо постоянно прислушиваться к ощущениям в сухожилиях стопы: есть ломота — бейте тревогу. Кроме того, вовремя вмешаться в ситуацию позволит и тщательный контроль уровня глюкозы в крови. При подобных патологиях, конечно, рассчитывать на полное выздоровление вряд ли есть смысл, но своевременное лечение способно обеспечить ремиссию на долгие годы.

Иногда причину боли раскрывает поговорка «красота требует жертв». Женская обувь на каблуке и недуг с поэтичным названием неврома Мортона — обычно два звена одной цепи. Скованные этой цепью, легкие ножки превращаются в тяжелые колоды: ходьба становится хождением по мукам.

Пришпорить самого себя

Возникает боль в ступнях и при пяточной шпоре. Здесь тоже многое упирается (в том числе и нога) в недостаток комфорта при ношении туфель, но к провоцирующим факторам относится еще и избыточный вес. Поэтому для профилактики надо больше и быстрее двигаться: пробежки по утрам ускорят избавление от лишних килограммов. То есть во избежание шпоры пришпорить придется себя любимого.

Гели против боли

Снимают боль гели и мази, а лечат — препараты, среди которых — и дипроспан. Шприцом с этим средством обкалывают проблемный участок пятки, и через некоторое время болезнь отступает. В случае же с невромой Мортона рекомендована, к примеру, ударно-волновая терапия, но она лишь ненадолго облегчает состояние, зато долгосрочную эффективность доказало выжигание электродами.

Что еще важно знать, если болит стопа:

  • Своевременное обращение к специалисту поможет быстро установить первопричину недомогания и купировать болевой синдром.

  • При всех формах артрита стопы характерен отек по утрам. Боль усиливается в положении стоя и при ходьбе — то есть, в момент наибольшей нагрузки на ступни.

  • Артрит ступней лечится в том числе и хирургическим вмешательством — например, артропластикой суставов. В острый период заболевания может быть показано передвижение с помощью костылей;

  • При диабетической стопе после ампутации пациенты зачастую умирают в течение года. Для продления жизни необходимо следить, чтобы не возникало инфицирования и повторных травм, способствующих развитию послеоперационных осложнений.

  • Эффект от процедур и препаратов усиливает в разы комплекс специальных гимнастических упражнений, выполнять которые можно на дому.

Болит стопа при ходьбе: лечение в Москве

2 февраля 2022 3062

Беспокоят боли в ступнях ног при ходьбе? Не знаете в чем причина проблемы и как унять боль? В медицинском центре Стопартроз помогут выяснить причину болевого синдрома и устранить его.

При ходьбе болят стопы ног, причины

Чаще всего ступни ног болят от усталости после длительной ходьбы, пробежки или других физических нагрузок. Но также это может указывать на определенные заболевания:

  • артрит;

  • фасциит;

  • плоскостопие;

  • эритромелалгия;

  • невромы;

  • метаталзаргия.

Если при ходьбе болят ступни, то возможно причиной тому является начальная стадия развития артрита. При этом, патология сопровождается защемлением нервных окончаний, повреждением кровеносных сосудов. При артрите боли появляются не только при физических нагрузках, но и в покое. А при беге или ходьбе симптомы усиливаются. Распознать артрит можно по характерной припухлости и красноте стопы.

Боль в подошве стопы при ходьбе также может указывать на фасциит – воспаление плантарной фасции, которая крепится к пяточной кости и плюсневым костям. Боли возникают вследствие деформационных процессов в соединительных и мягких тканях стопы.

При плоскостопии довольно часто болят стопы после ходьбы. Причиной плоскостопия может быть наследственная предрасположенность, избыточный вес, неудобная обувь, профессиональное заболевание. При синдроме плоской стопы нарушаются амортизационные способности. Нагрузка переходит на суставы нижних конечностей, позвоночник.

Эритромелалгия вместе с болевыми ощущениями характеризуется общей гипертермией и жжением в области пальцев ног. Сочетание таких симптомов указывает на поражение нервных волокон, поэтому необходимо сразу же обратиться за помощью к специалисту.

Неврома – это патологическое разрастание нервных тканей, что вызывает довольно сильные боли. Причиной боли в стопе при ходьбе и развития невромы является ношение слишком тесной обуви.

Комментирует врач-ортопед Моисеенко Алексей Юрьевич:

С возрастом происходят естественные изменения в костях, мышцах и связках стоп. При снижении физической активности кости подвергаются атрофическим процессам. Пожилые пациенты жалуются, что при ходьбе болят подошвы ног. Кожные наросты, бородавки, грибковые поражения, мозоли также могут стать причиной болей стоп. В зависимости от сложности проблемы боли могут быть довольно сильными, что усложняет процесс передвижения.

Подагра

При подагре болит стопа не только при ходьбе, но также сопровождает больного в течение всего дня. Подагра – это заболевание, которое характеризуется суставными изменениями. Проблема чаще локализуется в области больших пальцев ног, но без должного лечения патология распространяется на суставы других пальцев ног, и даже рук.

Суставы видоизменяются вследствие накопления кристаллов мочевины – образуется шишка. Выпирающий сустав вызывает сильные боли, тем более при ношении тесной обуви и при длительных прогулках.

Диагностика

Если пациенту больно наступать на стопу при ходьбе, то в клинике Стопартроз будет проведена полная диагностика для выяснения причины такого симптома.

Предварительный диагноз специалист (ортопед) может поставить после визуального осмотра и пальпации конечности. Но для подтверждения выявленного заболевания доктор назначит ряд дополнительных исследований:

  • компьютерная томография;

  • рентгеновский снимок стопы;

  • МРТ;

  • общие анализы.

В случае возникновения болей в ногах вследствие заболеваний органов и систем, необходимо комплексное обследование. Например, при сердечной недостаточности, диабете, излишнем весе необходимо выяснить, боли в ногах – это дополнительный симптом либо следствие общего состояния больного.

 
Укол в ступню при болях
Записаться на консультацию

Болят ступни ног при ходьбе лечение

После выяснения причин болей в ногах, доктор назначает необходимый курс лечения, который направлен на купирование болевого синдрома и устранение его причин. Лечение будет сочетать в себе как методы физиотерапии, так и медикаментозные препараты.

В зависимости от причины боли, назначаются фармакологические средства:

  • противовоспалительные препараты;

  • антибиотики;

  • кортикостероиды;

  • обезболивающие медикаменты.

Принципы лечебной физкультуры способствуют гибкости, прочности стопы и притоку крови к голеностопному суставу. Также если болит нога в области стопы при ходьбе, полезным будет пройти курс физиотерапии:

Физиотерапевтические процедуры восстанавливают функции голеностопного сустава. Для облегчения ходьбы и профилактики болей пациенту следует носить обувь на ортопедической подошве. А при необходимости также следует воспользоваться компрессионным бельем – носок, гольф, чулок.

В запущенных случаях, когда боли не ослабевают при медикаментозной терапии, назначается оперативное вмешательство по коррекции строения стопы. Довольно обычной операцией является иссечение подагрической шишки и выравнивание соседних пальцев.

После операции пациенту больно наступать на ступню при ходьбе. С целью ускорения процесса выздоровления больному следует пройти курс электрофореза, делать специальные упражнения лечебной физкультуры, другие процедуры.

Заключение

Если после ходьбы болят ступни ног, то это однозначно указывает на проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Развитию патологии способствует исключительно личное пренебрежительное отношение пациента к своему здоровью. Ведь боли в ногах часто списываются на усталость. Основным симптомом прогрессирования заболевания является хромота, искажение походки. Но такие изменения только усугубляют ситуацию.

Потому, если появилась боль при ходьбе в ступне, лечение должно быть проведено в обязательном порядке. Для исключения повторяющихся обострений рекомендуется проходить ежегодные профилактические осмотры у специалистов в клинике Стопартроз. Такая регулярность позволит своевременно выявить патологию и вовремя принять меры по устранению проблемы.

Записывайтесь к нам на лечение по телефону +7 495 134 03 41 или оставляйте заявку на сайте.

ощущение шишки на стопе при ходьбе причины

ощущение шишки на стопе при ходьбе причины

ощущение шишки на стопе при ходьбе причины

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое ощущение шишки на стопе при ходьбе причины?

Главным фактором успешного использования шины является надёжная и правильная фиксация фаланги. Благодаря этому, существующие искривление сустава перестают развиваться, а по истечению некоторого времени и вовсе начинает уменьшаться в размерах. Деформированному суставу удается принять нормальное положение по следующим причинам: шина MagnetFix начинает оттягивать большой палец, постепенно исправляя его положение; расширяется мышечная ткань, становясь более гибкой и эластичной; корректируется приходящаяся на стопу нагрузка.

Эффект от применения ощущение шишки на стопе при ходьбе причины

Уникальный магнитный фиксатор для избавления от вальгусной деформации большого пальца стопы. Выпрямляет большой палец и сустав, снимает боль и припухлость, сохраняет естественную подвижность стопы. Согласно результатам клинических исследований, MagnetFix эффективен как при начальной, так и при выраженной стадиях деформации сустава.

Мнение специалиста

Фиксатор MagnetFix предназначен для коррекции и профилактике выступающей на ноге шишки, которую многие женщины считают обычным неприятном дефектом. Да, да, именно женщины, так как по статистике прекрасный пол чаще всего сталкиваются с этой неприятной проблемой из-за особенности их мышечно-связочного аппарата – он гораздо эластичнее, чем у мужчин. Так что любовь к высоким каблукам и шпилькам – дорогого стоит, поскольку стопа, подвергаясь постоянным нагрузкам, начинает со временем деформироваться.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ ощущение шишки на стопе при ходьбе причины необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Марина

Шишка на большом пальце ноги вызывает неприятные ощущения, сулит опасными осложнениями. Но, в результате влияния магнитного поля надолго купируется боль, активизируется полноценное питание тканей, а также снимается хорошо отечность. Мощный физиотерапевтический эффект, как обещает производитель, отлично переносится и не вызывает дискомфорта.

София

Главным фактором успешного использования шины является надёжная и правильная фиксация фаланги. Благодаря этому, существующие искривление сустава перестают развиваться, а по истечению некоторого времени и вовсе начинает уменьшаться в размерах. Деформированному суставу удается принять нормальное положение по следующим причинам: шина MagnetFix начинает оттягивать большой палец, постепенно исправляя его положение; расширяется мышечная ткань, становясь более гибкой и эластичной; корректируется приходящаяся на стопу нагрузка.

MagnetFix — средство №1 от выпирающей косточки. Эффективное лечение плоскостопия, результат вы заметите уже в первую неделю использования. Полностью устраняет деформацию кости. Где купить ощущение шишки на стопе при ходьбе причины? Фиксатор MagnetFix предназначен для коррекции и профилактике выступающей на ноге шишки, которую многие женщины считают обычным неприятном дефектом. Да, да, именно женщины, так как по статистике прекрасный пол чаще всего сталкиваются с этой неприятной проблемой из-за особенности их мышечно-связочного аппарата – он гораздо эластичнее, чем у мужчин. Так что любовь к высоким каблукам и шпилькам – дорогого стоит, поскольку стопа, подвергаясь постоянным нагрузкам, начинает со временем деформироваться.
На подошве ноги образовалось уплотнение и больно наступать: причины возникновения, терапевтический курс, профилактические мероприятия, направленные против появления шишек на стопе. Виды уплотнений. Почему появляется шишка снизу стопы? Существует несколько важных причин появления шишки на стопе снизу ноги. . Основной опорой тела при ходьбе является пятка. Если каблук выше 5 см или тонкий, нагрузка перемещается на переднюю часть ноги, что приводит к деформации первого пальца стопы. Шишки на стопе внизу – деформация, которая вполне подвергается лечению и покидает организм. Образования легко распознать. Опухлости явно выпирают из подошвы, причиняют частичные неудобства при ходьбе, если прикоснуться, начинают краснеть и выдавать внутреннее воспаление. Шишки на ногах – это увеличенные косточки, расположенные на стопе. Их видно даже визуально. . Обувь сдавливает палец, человек ощущает боль и дискомфорт при ходьбе. Гигрома – это шишка на стопе, расположенная сверху на ее подъеме. Здесь происходит выпячивание синовиальной оболочки. Причины формирования уплотнений. Плотные образования на стопах . Ощущение зуда и жжения. Болезненные ощущения при надавливании и ходьбе. . Чем опасно уплотнение на ноге? Шишки на стопе в большинстве случае не представляют опасности. Если же их причиной являются серьезные. Классификация уплотнений на стопе. Если на ступне появилось уплотнение, которое причиняет боль, следует классифицировать его для назначения адекватной терапии. Характерная форма уплотнения напоминает шар, размеры которого от 1-2 мм до 3-4 см. При нажатии на уплотнение возникает резкая боль. Шишки и бугорки на стопе под кожей и на ее поверхности могут быть вызваны рядом причин. . Существует несколько способов снижения боли при ходьбе и нажатии. Приведем ряд основных методов Узнайте, как лечится наросты на пальцах стоп (косточки, шишки) . III — отклонение составляет не более 50 градусов, при ходьбе часто возникает боль . Шишки на пальцах ног могут образоваться также из-за дегенеративных изменений сочленений. В таких случаях развиваются остеофиты, которые чаще всего. Причины появления шишки на стопе. Что означают шишки сбоку с внешней и внутренней . Шишка на ступне может возникнуть у женщин и мужчин в любом возрасте. . если стелька подгибается и давит на косточки; от длительной ходьбы; при слишком жесткой подошве. Основа натоптыша – это ороговевшие. Ответ хирурга о лечении — новообразование (шишка) на внешней стороне стопы. . Здравствуйте! Скажите, «шишка» плотная или мягкая? После чего она появилась . Правда, они часто рецедивируют, а причиной может быть неудобная обувь, плоскостопие. Помогает ношение индивидуальных ортопедических.
http://lassho.edu.vn/uploads/userfiles/magnetfiks_v_Arteme3218.xml
http://www.lantechcom.fr/UserFiles/na_vneshnei_storone_stopy_shishka_foto6647.xml
http://pazarnakliyecilerkooperatifi.com/userfiles/pochemu_rastet_shishka_na_stope9962.xml
http://micro-churches.net/uploads/korset_dlia_stopy_ot_shishki3353.xml
http://www.viadagio.be/userfiles/bolit_shishka_na_stope_chem_lechit4275.xml
Уникальный магнитный фиксатор для избавления от вальгусной деформации большого пальца стопы. Выпрямляет большой палец и сустав, снимает боль и припухлость, сохраняет естественную подвижность стопы. Согласно результатам клинических исследований, MagnetFix эффективен как при начальной, так и при выраженной стадиях деформации сустава.
ощущение шишки на стопе при ходьбе причины
Главным фактором успешного использования шины является надёжная и правильная фиксация фаланги. Благодаря этому, существующие искривление сустава перестают развиваться, а по истечению некоторого времени и вовсе начинает уменьшаться в размерах. Деформированному суставу удается принять нормальное положение по следующим причинам: шина MagnetFix начинает оттягивать большой палец, постепенно исправляя его положение; расширяется мышечная ткань, становясь более гибкой и эластичной; корректируется приходящаяся на стопу нагрузка.
Шишка на щиколотке или гигрома. Гигрома – кистозная опухоль доброкачественного характера, образующаяся из . Симптоматика гигромы часто зависит от места ее локализации. Если болит косточка на большом пальце стопы, то могут возникнуть следующие проблемы: трудности с ношением обуви; дискомфорт при. Шишка и припухлость на лодыжке и голеностопе ноги возле косточки. Шишка на щиколотке может появиться у людей разного возраста и пола. Чаще она встречается у спортсменов и пожилых людей, но даже дети не застрахованы от этого недуга. Если на лодыжке появилась шишка, самая вероятная причина – гигрома. Такая шишка на щиколотке не представляет опасности для жизни и здоровья пациента, но выглядит крайне непривлекательно. . С развитием гигромы пациент начинает замечать, что у него появилась некая шишка на косточке или лодыжке, прямо под кожей. Клиническая картина патологии имеет такие. Чаще выявляется у женщин около косточки на щиколотке. . Выявить причины возникновения шишки на голеностопе может только доктор. Болезнь гигрома может быть схожа на другие новообразования, поэтому для точного диагноза необходимо пройти дополнительные обследования. Травматолог или ортопед. Содержание. Описание и классификация. Причины. Симптомы и проявления. Лечение. Хирургическое удаление. Шишка на ноге возле щиколотки – это доброкачественная опухоль, называемая гигромой. Добрый день,на щиколотке шишка,мягкая,не болит,сделали узи мягк.тканей:в проекции уплотнения в ПЖК лоцируется жидкостное образование размером 21/8/17 мм ,имеет жидкостное линейное ответвение в проекцию голеностопного сустава.заключение:жидкостное образование наружной лодыжки. Шишка в области щиколотки чаще всего относится к доброкачественным образованиям, возникающим на фоне протекания тех или иных заболеваний. Однако такое явление может доставлять человеку существенный дискомфорт. Шишка на ноге возле щиколотки может возникнуть под действием факторов . В детском возрасте шишка на ноге появляется при травмах или чрезмерной активности ребенка. . Косточку на ноге можно смазывать йодом в течение дня несколько раз. Раствор снижает зуд и устраняет воспаление. Шишка на голеностопе может появляться после травматического воздействия или под влиянием деформирующих костную структуру . Мягкая шишка на ноге возле голеностопа, не связанная с косточкой, может быть гигромой или липомой. Эти два вида опухолей обладают схожей этиологией. В их основе лежит. Такая шишка на щиколотке не представляет опасности для жизни и здоровья пациента, но выглядит крайне . Шишка на голеностопе – достаточно нетипичное и пугающее образование, которое может иметь различную природу. Причины возникновения. Если новообразование не беспокоит пациента, лечение заменяется наблюдением. При развитии болевого синдрома подбирается необходимая терапия. Отек голеностопного сустава может развиться из-за подагры. Причем суставы при этом забо.

Когда ходить невозможно: причины боли в стопе

Боль при ходьбе — это сигнал не только о дискомфорте в самой стопе, но и о других заболеваниях в организме. Такой симптом — особый показатель для врача. Александр Мясников, главный врач московской больницы №71, говорит, что по стопе можно определит сразу несколько диагнозов.

Подагра

Вы и не подозреваете о том, что  ваш организм начал давать сбой и  перестал  в достаточном количестве выводить мочевую кислоту из организма, а уже начали хромать. Почему-то воспалилась  косточка, стала красной и блестящей, стал периодически болеть палец большой ноги при нажатии. Причин у подагры много, но боли в стопе — самый первый признак.

Пяточная шпора

Сначала вы не понимаете, почему вам больно наступать на ногу, начинаете осматривать подошву, но ничего не находите. А увидит подошвенный фасциит только хирург на рентгеновском снимке. Это воспаление соединительной оболочки — сухожилия, связывающего пальцы ног и пяточную кость. Причин возникновения «пяточной шпоры» тоже много, и лечить ее долго, но необходимо. И чем раньше, тем лучше. В противном случае грозит инвалидность.

Установить причину боли при ходьбе может только врач после проведения необходимых исследований Фото: serdce-moe.ru

Герпес

Опоясывающий лишай, который вдруг неожиданно нападает на человека, есть ничто иное, как воинственный вирус герпеса. Обычно он в нас сидит тихо, но, как только человек ослабнет — может  выйти наружу в виде мелких пузырьков, водянистых, лопающихся, потом подсыхающих и долго не заживающих. Часто он начинается именно со стопы. Человек вдруг чувствует острую боль при ходьбе, видит покраснение и красную точку, похожую на занозу или укол. «Точка» очень быстро, почти мгновенно, разрастается в конгломерат гнойников, которые причиняют при ходьбе адскую боль, ведь герпес прячется в нервных окончаниях.

Подошвенный герпес особенно коварен, так как тяжело диагностируется. Его часто путают с другими заболеваниями со схожими симптомами и упускают время лечения. От аллергии он отличается тем, что у той пузырьки  не лопаются и не покрываются корочками. От дерматитов — острой дергающейся болью. «Герпес на стопе — самое уязвимое для грибковых инфекций место. В совокупности с патогенными бактериями может стать причиной серьезных осложнений», — пишет медицинский портал Samocvet.Dental.

Эритромелалгия

Это патология стоп, имеющая очень неприятные проявления: чувство жжения, местное повышение температуры тела, внезапная и достаточно сильная боль в стопах. Чаще возникает после травм, ожогов, обморожений, как осложнение рассеянного склероза, гипертонии, сахарного диабета и других болезней. Лечится тяжело, в основном симптоматически. Так что если вы полгода назад перенесли травму и потом вдруг стали чувствовать необъяснимую боль в стопе это повод обратиться к неврологу.

Следите за ногами

Боль могут вызвать и натоптыши, и мозоли. Надо всегда следить, чтоб на стопе не было травматических образований. Это место легко инфицируется, потом могут быть и гнойные абсцессы и другие заражения.

Травмы – ушибы, занозы, порезы – тоже заживают хуже, чем обычно, в силу специфичности «нежной» части тела.

Всегда следите за состоянием стопы — любая травма или незначительный порез могут привести к серьезным последствиям для здоровья Фото: medaboutme.ru

Плоскостопие приводит к болям при ходьбе. Но, как правило, люди, страдающие этим недугом, учатся жить вместе с ним и принимают все необходимые меры, чтоб минимизировать дискомфорт.

Грибковые заболевания

Различные симптомы грибка стопы то и дело показывают в рекламных роликах — это жжение, зуд, невозможность нормально ходить. Добавим такие  симптомы, как гиперкератоз  — усиленное нарастание на пятке и большом пальце ороговевшей кожи, трещины на пятках. Самостоятельно лечить грибок нельзя. Те же самые трещины на пятке могут быть вызваны не только грибком — это симптомы также сахарного диабета, керотодермии.

Поможет только врач

Мы не приводим способы лечения стопы при  различных симптомах. Всегда нужно искать причину, устанавливать правильный диагноз. Иногда боль в стопе заставляет вас сдавать кучу анализов, но в итоге у вас есть шанс вовремя выявить  тяжелые болезни типа подагры или эритромелалгии. Отеки стоп могут указывать на болезни почек, печени и сердца. И если вы начнете самостоятельно применять мочегонное средство вместо исследования, последствия могут быть плачевны.

Боль в стопе — это всегда повод обратиться к врачу. А кто вас будет лечить — хирург, ревматолог, невролог, эндокринолог или инфекционист — зависит от того, что «скажет» ваша стопа.

болезни Здоровье полезные советы

Диагностика и лечение Метатарзалгии стопы в Санкт-Петербурге

Метатарзалгия стопы – это боль в метатарзальном (плюсневом) отделе стопы. Метатарзалгия может быть механической или иметь нейрогенную природу.

Механическая метатарзалгия, как правило, является следствием перегрузки малых лучей стопы (может возникать при hallux valgus, hallux rigidus и других заболеваниях стопы), а может быть следствием анатомических особенностей костей предплюсны (слишком длинная вторая плюсневая кость, заболевание Фрейберга). Пациент с метатарзалгией предъявляет жалобы на неприятные ощущения в области «подушечки» стопы. Это достаточно распространенное заболевание. Чаще боли возникают под вторым, третьим и четвертым пальцами, и реже – под большим пальцем. Боль в плюсне нарушает ходьбу и является причиной постоянного дискомфорта в переднем отделе стопы.

Причины развития заболевания метатарзалгия стопы:
— поражение межплюсневых нервов,

— изменения плюснефаланговых суставов II-V пальцев стопы,

— Hallux regidus,

— мышечная усталость,

— асептический некроз,

— частые травмы стопы,

— плохое кровоснабжение ног,

— неврома,

— синовит,

— избыточный вес,

— обувь с узким носком,

— увеличение головки плюсневой кости,

— артрит или какое-либо другое дегенеративное заболевание суставов,

— системные заболевания, такие как диабет, который может вызывать невропатические боли в стопе,

— старение, так как с возрастом жировая прослойка на стопе истончается или исчезает,

— виды спорта, в которых на свод стопы оказывается чрезмерная ударная нагрузка ( например при беге трусцой).

Симптомы развития метатарзалгии стопы
Как уже отмечалось ранее, основным симптомом метатарзалгии является боль в области свода стопы, наиболее выраженная при ходьбе или занятиях спортом. Так как стопа является опорой для туловища при всех видах деятельности, хроническая боль в области свода стопы влияет на способность выполнять самые простые действия. Дискомфорт при ношении обуви и носков.

Методы лечения метатарзалгии:
При появлении первых симптомов заболевания, необходимо обратиться к специалисту. Чем раньше будет определена причина болезни и поставлен диагноз, тем больше шансов вылечить заболевание, не прибегая к операции. Существует несколько консервативных (безоперационных) способов лечения данной патологии. На ранних стадиях заболевания, уменьшить болевой синдром и правильно распределить нагрузку по стопе, поможет изготовление и ношение индивидуальных ортопедических стелек. Правильно подобранная обувь, уменьшит неприятные болезненные ощущения при ходьбе. Так же для лечения метатарзалгии стопы применяются физиотерапевтические процедуры, приём нестероидных противовоспалительных препаратов, лекарственные блокады, лечебная физкультура и массаж. Самостоятельное удаление мозолей, особенно при диабете и нарушении кровообращения опасно, так как может привести к образованию гнойных осложнений. Оперативное лечение показано только при полной неэффективности консервативного. Так как довольно частой причиной возникновения метатарзалгии стопы и болей в переднем отделе стопы является боль, вызванная чрезмерно длинными плюсневыми костями, слабостью стопы и вальгусной её деформацией. При такой патологии проводится микрохирургическое вмешательство через пару трёхмиллиметровых разрезов, через которые хирург выполняет косую остеотомию в области соединения головки и шейки плюсневых костей, формирует наклонную поверхность, перемещая верх головки и восстанавливая свод стопы. В результате лечения метатарзалгии, при помощи данной операции наблюдается хороший клинический результат, через очень короткий промежуток времени пациенты возвращаются к привычному образу жизни только уже без боли.

причины, лечение, профилактика в домашних условиях

Любая боль, в том числе в стопе — это сигнал организма, заставляющий обратить внимание на эту область. Ступни ежедневно испытывают колоссальную нагрузку, и неудивительно, что мы можем испытывать боль в области пяточной кости. Это самая крупная кость в стопе, снизу к ней крепится подошвенная фасция, а сверху – ахиллово сухожилие, которое соединяется с икроножной и камбаловидной мышцами голени.

Большая часть нагрузки в положении стоя приходится на пятку. Пятка смягчает ударную нагрузку при ходьбе, в прыжках и беге. Когда в пятке возникают прострелы, жжение, ноющая боль, человек едва ли может наступать на ногу и вести активный образ жизни. Это повод обратиться к врачу и разобраться с причинами боли в пятке.

Причины боли в пятке

Как правило, боль в пятке обусловлена воспалительным процессом, вызванным различными факторами. Сюда относятся травмы, эндокринные нарушения, инфекции и даже аутоиммунные заболевания. Рассмотрим подробнее каждую причину. 

Чаще всего боль в пятке спровоцирована травмой самой пяточной кости и воспалением прикрепляющихся к ней сухожилий и связок. Все вышеперечисленное можно свести в один список: 

  • трещины и переломы пяточной кости;
  • воспаление сухожилий и связок;
  • деформации пяточной кости;
  • воспалительные и дегенеративные заболевания суставов.

Также боль в пятке может быть вызвана различными инфекциями. Даже ранее перенесенные инфекционные заболевания способны стать причиной пяточной боли, например, если инфекция спровоцировала развитие реактивного артрита. 

Нельзя исключать осложнения, вызванные сахарным диабетом. Боль в пятке может быть результатом трофической язвы при синдроме диабетической стопы и при тромбофлебите. 

Как мы видим, причин возникновения пяточной боли много, а ее характер и интенсивность при каждом диагнозе различаются. Попробуем разобраться подробнее. 

Переломы и трещины 

По статистике переломы и трещины пяточной кости  составляют до 6% всех переломов скелета, а более чем в 60% случаев входят в состав сочетанной травмы, например при повреждении нижних конечностей1. Как правило, вызваны они чрезмерной нагрузкой на стопы. Это может быть падение с высоты с приземлением на пятки. Возможен и патологический перелом при незначительной травме, что наблюдается у людей с остеопорозом. Боль при переломе обычно очень сильная, поэтому пострадавшие не затягивают с визитом к травматологу. Но даже не слишком интенсивная боль и отек в пяточной области – повод для обращения к врачу.

Подошвенный фасциит

Широкая эластичная подошвенная фасция соединяет пяточную кость с пальцами стопы. Фасциит – воспаление фасции, которое может возникать на фоне плоскостопия, заболеваний суставов нижних конечностей и повышенной нагрузки на стопу. Воспалительный процесс обычно развивается в месте крепления фасции к пяточной кости. Если вас беспокоит сильная боль, особенно при первых шагах с утра, следует проконсультироваться с врачом.

Болезнь Хаглунда

Деформацию пяточной кости впервые описал шведский хирург П. Хаглунд, поэтому болезнь получила такое название. На задней поверхности пяточной кости формируется костный выступ, который доставляет пациенту боль при ношении обуви. Также могут появиться отек, хромота, сложности при сгибании и разгибании стопы. Причиной разрастания костной ткани в этой области может стать плоскостопие, воспаление ахиллова сухожилия, высокий свод стопы. С деформацией Хаглунда следует обратиться к травматологу-ортопеду. 

Ахиллобурсит и другие поражения в области ахиллова сухожилия 

За счет сокращения задних мышц голени ахиллово сухожилие «тянет» пяточную кость и обеспечивает сгибание стопы. Благодаря этой функции мы можем бегать, прыгать и вставать на носочки. Между выступом пяточной кости и ахилловым сухожилием есть суставная сумка, которая позволяет сухожилию свободно скользить во время движений стопы. Воспаление этой сумки и ахиллова сухожилия называют ахиллобурситом. Его вызывают регулярные микротравмы, патологии стопы и суставов нижних конечностей. Движения стопой в период болезни ограничены, при ощупывании возникает острая боль, которая и вынуждает пациента отправиться к врачу.

Реактивный артрит

Иногда после перенесённой инфекции может развиться воспаление сустава — артрит. Часто при реактивном артрите страдает именно область пяток. При несвоевременно начатом лечении заболевание может затянуться порой на несколько лет. Важно не заниматься самолечением, чтобы не допустить перехода реактивного артрита в хронический. 

Синдром диабетической стопы

При сахарном диабете часто нарушается периферическое кровообращение, на фоне которого может развиться синдром диабетической стопы. Он сопровождается частыми отеками, снижением чувствительности ступней, давящей и тянущей болью в пятке. Синдром диабетической стопы требует лечения, иначе процесс будет развиваться и может привести даже к ампутации стопы. 

Лечение боли в пятке

До того, как обратиться к врачу, важно ограничить нагрузку на больную ногу. Если человек может ходить, следует подобрать просторную и удобную обувь, которая не будет оказывать дополнительного давления на пятку. Снизить нагрузку на больную область помогут ортопедические стельки. Откладывать визит к специалисту не стоит, лечение в большинстве случаев консервативное: противовоспалительные препараты, ортезы (фиксирующие устройства) и другие приспособления для ограничения движения, лечебная гимнастика, физиотерапия.

Хирургическое лечение может потребоваться при некоторых диагнозах, например, при разрыве ахиллова сухожилия и переломе пяточной кости. Для определения тактики лечения необходима тщательная диагностика пяточной боли. 

Диагностика

Обратившись с болью в пятке к травматологу-ортопеду, вы, скорее всего, получите направление на лучевые методы исследования, такие как рентгенография, УЗИ, КТ или МРТ для подтверждения диагноза после осмотра. При переломе диагноз подтверждается при помощи рентгенографии, а вот диагностика подошвенного фасциита чаще всего основывается на клинической картине. Нередко для диагностики боли и подтверждения системных воспалительных заболеваний требуются анализы крови. Компьютерная томография необходима для определения точной формы и взаиморасположения костей, а для визуализации мягких тканей и определения состояния кости подходит МРТ.

Современные методы лечения

Медицинская наука не стоит на месте, и существует множество современных методов как хирургического, так и консервативного лечения.

В большинстве случаев боль в стопе возникает из-за деформаций стопы, например, при плоскостопии. В этом случае поможет лечебная гимнастика и ношение индивидуальных ортопедических стелек, которые помогут остановить прогрессирование заболевания.

Для лечения воспалительных заболеваний сухожилий стопы очень эффективны методы консервативного лечения: ударно-волновая терапия или инъекция обогащённой тромбоцитами плазмы.

Для хирургического лечения разработаны новые методики операций и современные металлофиксаторы.

Профилактика боли в пятке в домашних условиях

Чтобы снизить риск травмы стопы, следует грамотно дозировать физические нагрузки, соблюдать технику занятий спортом, обязательно прибегать к растяжке и разогревающим упражнениям. Крайне важно подбирать обувь по размеру, соблюдая особенности стопы.

Противостоять инфекционным заболеваниям поможет укрепление иммунитета, закаливание и полноценное питание. Поскольку на стопы приходится вся масса тела, лишний вес может способствовать различным патологиям стоп, поэтому необходимо держать свой вес в норме.

Популярные вопросы и ответы

На популярные вопросы и ответы, касающиеся лечения пяточной боли, ответил врач ортопед-травматолог Александр Карандин.

Когда боль в пятке может быть опасной?

— Боль, которая ограничивает движение, не может быть беспричинной. Для того, чтобы исключить опасные для жизни состояния, которые могут сопровождаться болью в пятке (например, описанная выше диабетическая стопа), следует обратиться к врачу. 

Когда обращаться к врачу при боли в пятке?

— Если произошла очевидная травма или пятка заболела в результате длительной нагрузки на стопу, прием врача-травматолога откладывать не стоит. В остальных случаях действует общепринятое правило: своевременное обращение к врачу поможет в максимальные сроки избавиться от болезненных ощущений. Отек, непроходящая или острая режущая боль, открытые раны или изменения кожных покровов в области пятки, повышение температуры на фоне болей — все это повод обратиться к специалисту незамедлительно. Не стоит прибегать к самолечению боли в пятке сомнительными народными методами, особенно, если диагноз не установлен. 

Как можно снять боль в пятке?

— Чтобы снизить интенсивность болезненных ощущений в пятке, нужно минимизировать физические нагрузки. В большинстве случаев боль помогают уменьшить ортопедические индивидуальные стельки. Остальные рекомендации подскажет доктор после постановки диагноза. 

Источники:

1. Малоинвазивный остеосинтез закрытых переломов пяточной кости. Дмитриев О.А. Москва, 2015. https://sechenov.ru/upload/222270.pdf

Основные причины боли в ногах из-за обуви

Если вы ходили в кроссовках или кедах некоторое время и стали замечать усталость в ногах. А ведь они должны помочь нам ходить и бегать, а не усложнять жизнь. Если не быть осторожными, боль может усилится, привести к проблемам со здоровьем. Для того, чтобы разобраться, что мы делаем не так, давайте ещё раз поговорим о том, почему так важны ноги и почему им нужен особый уход.

Ноги поддерживают вес тела, вне зависимости от того, что вы делаете (ходите, бегаете или просто стоите). А это очень большая нагрузка. Каждая нога состоит из 26 костей, 33 суставов и более 100 мышц, сухожилий и связок. Если ноги не получают должный уход, это приводит к появлению волдырей, мозолей, молоткообразному искривлению пальцев ноги.

Неправильная обувь, а в частности кроссовки, может вызвать боль в ногах, коленях или даже в спине. Но это не значит, что нельзя ничего сделать. Давайте узнаем, каких ошибок не стоит допускать, ведь они становятся причиной боли в ногах.

Замерить длину стопы

Даже если вы думаете, что у вас точно 37 размер обуви, но она вам жмёт, вызывает дискомфорт, проверьте длину стопы. Лишним не будет. В течение всей жизни и у взрослых людей меняется размер ноги. Это может быть связано, к примеру, с беременностью, набором веса, различными заболеваниями, которые приводят к отёку ног. Не стоит терпеть боль, измерьте длину стопы, чтобы узнать о том, нужна ли вам обувь другого размера.

Проверить свод своей стопы

Есть стопы с высоким сводом (возвышение в срединной части), плоские стопы (нижняя поверхность почти касается пола) и нормальная стопа. Зная тип свода, вы сможете подобрать правильную обувь для своей стопы. Проконсультироваться по этому поводу можно у ортопеда, либо в специализированном спортивном магазине, где вам также покажут, в каких кроссовках будет удобно бегать вам.

Шагов в день

Обувь должна соответствовать вашему образу жизни. Если в день вы совершаете 10 тыс. шагов, то стоит отказаться от туфлей на каблуке. Из-за такой обуви вес давит на переднюю часть стопы, ваши ноги находятся в постоянном напряжении. Постоянная носка обуви на высоком каблуке приводит к появлению мозолей, нарушению осанки, поперечному плоскостопию и деформации первого пальца стопы («косточке»).

Удобные кроссовки

Не стоит покупать кроссовки для тренировок, учитывая лишь то, как они выглядят. Фитнес-тренеры советуют обратиться за помощью в специализированный магазин, где можно найти обувь для того или иного вида спорта, а также следует узнать у своего тренера о том, какую он советует обувь для ваших тренировок. Ведь то, что подходит для бега, не подходит для тренировки HIIT. Конечно, в идеале иметь разную обувь для каждого спорта (тенниса, танцев, баскетбола и т.д.).

Носите свободную обувь

Когда мы покупаем обувь, у нас обычно не хватает терпения, мы решаем сразу надеть её, чтобы разносить, стало немного легче. Специалисты не рекомендуют носить её в течение нескольких часов, лучше носить её немного. К тому же держите при себе носки или пластыри, чтобы предотвратить натирание и появление волдырей. Существует также способ растянуть обувь в домашних условиях с помощью фена: наденьте толстые носки, втиснитесь в тесную обувь, включите фен и направьте его на область сгиба. Но это помогает ногам привыкнуть к обуви, и не факт, что у вас не появятся мозоли после подобной манипуляции.

Ходите дома босиком

Если у вас дома кафель, мрамор, хождение босиком приводит к переохлаждению стопы, возможны даже заболевания органов малого таза. Линолеум способен накапливать статическое электричество, из-за чего страдает ваша биоэнергетика. Когда вы ходите босиком, большую нагрузку принимает пятка. Если вы заметили, что после продолжительной ходьбы босиком у вас болят ноги, лучше надевайте уютные и мягкие тапочки.

Используйте стельки для обуви

Есть множество стелек, которые подходят для того или иного типа свода стопы, а также боли, которую вы испытываете при ходьбе. Более жёсткая подойдёт тем, у кого плоская стопа, мягкая – у кого высокий свод. Эти вкладыши помогают уменьшить нагрузку на стопу, предотвращают скольжение, появление натопышек и не только.

Выкиньте изношенные кроссовки

Конечно, жаль выбрасывать любимую обувь, которая прослужила вам столько лет, но ведь с годами её подошва разрушается, деформируется, она больше не приносит вам пользу. Наоборот, из-за этого могут возникнуть боли в стопах, коленях, бёдрах, спине. Так что лучше не жалеть вещи, а жалеть здоровье и заботиться о нём.

Посмотреть кроссовки в продаже:

Поделиться с друзьями в соцсетях:

Почему у меня внезапно болят ноги, когда я хожу весь день?

Ходьба ведет нас туда, куда мы идем, и является одним из самых простых способов поддерживать уровень физической подготовки. Поскольку мы проводим так много времени на ногах, типичны периодические боли, особенно после длительной ходьбы.

Хотя чрезмерная нагрузка является основной причиной дискомфорта в стопе, основная травма или заболевание также могут сделать ходьбу болезненной.

«Если у вас болят ноги при ходьбе, обратитесь к врачу, чтобы исключить какие-либо заболевания, которые могут способствовать вашему дискомфорту», ​​— говорит Даниэлла Леви, доктор медицинских наук, сертифицированный ортопед Ассоциации врачей-ортопедов США. Иллинойс.

Ваш врач спортивной медицины может провести соответствующие диагностические скрининговые тесты стопы и голеностопного сустава, чтобы оценить вашу текущую биомеханику ходьбы и оценить возможные травмы нижних конечностей.

Причины боли в ногах при ходьбе

Когда ваши ноги болят после ходьбы, вы можете подумать, что это просто вес вашего тела на ноге. Но есть и другие причины, по которым вы можете испытывать боль в стопе при ходьбе — вот множество причин боли в стопе при ходьбе.

Стопа состоит из нескольких микроскопических костей, которые могут причинять существенный дискомфорт, если они сломаны или смещены, или если защитная прокладка, которая их окружает, разрушается.

Многочисленные условия могут привести к повреждению стопы, что приведет к дискомфорту, усиливающемуся с каждым шагом.

В этом посте мы рассмотрим некоторые возможные причины дискомфорта в ногах при ходьбе, а также способы их лечения.

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит, воспаление подошвенной фасции, является частой причиной боли в пятке у бегунов. Подошвенная фасция, расположенная на нижней части стопы, соединяет пяточную кость с пальцами ног и помогает поддерживать вес.К сожалению, эта сеть испытывает нагрузку от постоянного использования, что со временем приводит к ее ухудшению. Подошвенный фасциит наиболее распространен среди людей, страдающих ожирением или имеющих плоскостопие из-за структурных аномалий.

Симптомы подошвенного фасциита сначала проявляются в виде боли в пятке. Вы можете почувствовать острую стреляющую боль при прикосновении к пятке или тупую боль в своде стопы. После того, как ваши симптомы продолжат ухудшаться, вы заметите такие симптомы, как онемение ног и дискомфорт по утрам, когда вы просыпаетесь, а также спазмы пяток, которые приведут к боли при стоянии и движении.Если вы испытываете эти симптомы, не возвращайтесь к занятиям, которые вызывают симптомы подошвенной фасции.

Подошвенный фасциит не является заболеванием, а является результатом чрезмерного напряжения и нагрузки на подошвенную фасцию, часто вызванного повторяющимся стрессом или физической активностью. Неправильная обувь, такая как высокие каблуки или обувь, которая не обеспечивает достаточной поддержки свода стопы, может вызвать подошвенный фасциит из-за того, что они переносят вес и давление на пятки. Другие причины боли в пятке включают смещение ноги и стопы, приводящее к растяжению икроножных мышц и инверсионному растяжению связок голеностопного сустава.

Для достижения наилучших возможных результатов при лечении подошвенного фасциита важно, чтобы вы выбрали высокоэффективное и безопасное для здоровья лечение. Если у вас хронический подошвенный фасциит, вы должны быть готовы изменить свой образ жизни и обувь, чтобы добиться долгосрочного результата.

Неврома Мортона

Неврома Мортона

Неврома Мортона (также известная как метатарзалгия Мортона) — распространенное заболевание, поражающее нервы в подушечках стопы.Это вызвано давлением на один из трех нервов в верхней части стопы, что приводит к боли и онемению рядом или вокруг того места, где этот нерв выходит из-под подушечки. Состояние обычно доброкачественное, но без лечения может привести к необратимому повреждению нерва.

Неврома Мортона названа в честь доктора Уильяма Б. Мортона, основателя Американского общества хирургии стопы и голеностопного сустава, который впервые выявил заболевание в середине 1800-х годов. Точная причина невромы Мортона неясна, но она может быть вызвана чрезмерным давлением на нерв, проходящий под подушечкой стопы.

Заболевание поражает от 2% до 6% населения, причем женщины болеют чаще, чем мужчины. Состояние обычно проявляется у людей в возрасте от 30 до 60 лет.

Первым возможным симптомом является боль в своде стопы, которую можно описать как тупую боль или сильное жжение. Боль обычно будит человека ночью. Также может развиться онемение пальцев ног.

По мере прогрессирования состояния становится трудно ходить; надавливание на подушечку стопы вызывает усиление боли.В этот момент человек может заметить, что приподнимание на носках снижает давление на подушечку стопы и облегчает боль.

Люди с невромой Мортона часто испытывают онемение вместе с жжением в подушечке стопы, особенно после длительного бездействия, когда на нее помещается вес или когда на нее оказывается давление.

Метатарзалгия

Метатарзалгия

Метатарзалгия, также известная как «боль в стопе», является одним из наиболее распространенных заболеваний стопы, от которых страдают люди.Это может быть вызвано различными причинами, включая напряженные икры и своды стопы, растяжение мышц ног или спины или простое напряжение мышц и сухожилий.

Самостоятельно лечить метатарзалгию может быть сложно. Вот почему при этом типе недуга всегда рекомендуется консультация с ортопедом.

Метатарзалгия часто характеризуется сильной пульсацией и ощущением жжения в своде стопы. Кроме того, это может привести к онемению или покалыванию в пальцах ног, а также к ощущению предмета, например камня, внутри обуви.

Как правило, боль ощущается в подушечках стопы, непосредственно под пальцами.

Это расстройство очень похоже на ряд других, включая неврому Мортона. Врач может назначить рентген, чтобы исключить вероятность стрессового перелома или другие основные причины.

Тендинит

Тендинит

Тендинит — это состояние, при котором воспаляется сухожилие. Сухожилия представляют собой волокнистые тяжи, соединяющие мышцы с костями.

Симптомы различаются в зависимости от вовлеченного сухожилия.Боль и скованность являются наиболее распространенными симптомами, которые постепенно усиливаются при продолжительной активности.

Несколько различных типов тендинита могут поражать стопу, включая следующие:

– Тендинит ахиллова сухожилия – это состояние, которое проявляется болью и скованностью вдоль ахиллова сухожилия, а также дискомфортом в задней части пятки.

— Тендинит разгибателей — это состояние, вызывающее дискомфорт в средней части верхней части стопы.

– Малоберцовый тендинит – это состояние, вызывающее дискомфорт в задней и внешней части стопы.

Торфяной носок

Turf toe

Turf toe — это растяжение большого пальца стопы. Когда палец чрезмерно вытянут, как это часто бывает в положении отталкивания, дискомфорт усугубляется.

Болезнь характеризуется дискомфортом и тугоподвижностью, особенно в большом пальце ноги. Кроме того, у некоторых людей могут быть отеки и синяки.

Врач проведет медицинский осмотр, во время которого он, скорее всего, сосредоточится на диапазоне движения пальца ноги. Может присутствовать суставной выпот, и при осмотре сустав, скорее всего, перейдет в согнутое положение, что может усилить дискомфорт и боль.

Диагноз обычно не вызывает затруднений, так как симптомы и данные клинического обследования характерны для растяжения первого плюснефалангового сустава. Имеется локальный отек на верхней части стопы в районе плюснефалангового сустава, движение пальцев ограничено.

Вальгусная деформация большого пальца стопы

Вальгусная деформация большого пальца стопы, часто известная как бурсит, возникает, когда анатомия стопы изменяется, когда большой палец наклоняется к другим пальцам. Это смещение приводит к появлению горбинки или костного выступа на внутренней стороне стопы у основания большого пальца.

У человека может появиться чувство жжения в ноге, а также покраснение, отек или онемение.

Когда человек носит обувь, дискомфорт может усилиться, особенно в большом и втором пальцах ног.

Врач может диагностировать бурсит большого пальца стопы, просто взглянув на стопу. Однако иногда они могут порекомендовать рентген, чтобы установить степень изменений бурсита.

Атрофия пяточной подушечки

Атрофия пяточной подушечки

Эта проблема возникает, когда защитная подушечка в нижней части пятки начинает атрофироваться или сжиматься.Как следствие, когда человек ходит, его пяточная кость может чаще ударяться о землю.

Атрофия пяточной подушечки может привести к дискомфорту, жжению и образованию мозоли на пятке, которая часто является местом боли.

Врачи могут оценить заболевание, сочетая физикальное обследование и визуализирующие исследования.

Атрофия пяточных подушечек возникает, когда первый слой кожи на нижней части пятки ухудшается или начинает атрофироваться. Кожа защищена и покрывает область кости, называемую кубовидной.Как только этот слой кожи начинает сокращаться, он производит большее трение о землю, что приводит к боли.

Заболевание часто встречается у людей среднего и пожилого возраста. Причина заболевания неизвестна, хотя, по-видимому, оно наследственное и чаще поражает женщин, чем мужчин.

Атрофия пяточных подушечек чаще всего встречается у пожилых людей. Риск его развития у человека увеличивается с возрастом. Одной из причин этого может быть ослабление костей с возрастом, что приводит к меньшей амортизации пяток, когда человек стоит или ходит.

Артрит

Артрит

Артрит может быть инвалидизирующим состоянием, которое истощает больных, ограничивая определенные действия и вызывая боль. Признаки и симптомы артрита различаются в зависимости от типа, но могут включать боль в суставах, скованность, отек, болезненность, а иногда и ощущение тепла или сужения в суставах. Короче говоря, это состояние, которое часто приводит к хронической боли у людей.

Артрит поражает людей всех возрастов. По данным Национального института здоровья, артритом страдают более 30 миллионов американцев в любой момент времени, в то время как более 27 миллионов американцев страдают от хронической боли из-за этого состояния.И в то время как некоторые люди страдают от одной формы артрита, у других могут развиться множественные формы или симптомы других типов состояний или заболеваний.

Остеоартрит может привести к ухудшению защитной амортизации в костях стопы, что приводит к тугоподвижности пальцев, пятки и стопы.

Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, которое наносит ущерб хрящам, связкам и сухожилиям стоп. Эта травма может проявляться в виде дискомфорта, отека, тепла и покраснения.

Артрит может поражать пальцы ног, лодыжки, подушечки стопы и пятки.

Причина артрита до конца не изучена, но, по-видимому, он вызван аутоиммунной реакцией, при которой иммунная система организма вырабатывает антитела, атакующие собственные ткани. Эти антитела атакуют хрящ, центральный компонент суставного хряща. Эта постоянная атака на хрящ ослабляет его и приводит к его повреждению и большей склонности к травмам, а также к болезненности. Результатом повреждения является то, что суставы человека становятся жесткими, воспаленными, болезненными и опухшими.

Артрит может развиться в любом возрасте, но чаще всего он встречается у взрослых старше 50 лет, при этом 35 процентов лиц старше 65 лет страдают той или иной формой артрита.

Пяточная шпора

Пяточная шпора — это костное выпячивание сзади и снаружи пяточной кости, которое, в свою очередь, вызывает боль в мышцах, сухожилиях и связках задней части ноги при нагрузке на нее.

Пяточная шпора возникает в результате разрыва фасции, что может произойти со временем в результате нагрузки на подошвенную фасцию или икроножные мышцы.Пяточная шпора может усугубляться увеличением веса и беременностью. Люди с плоскостопием более склонны к развитию этого болезненного состояния.

Пяточная шпора также может образовываться в виде доброкачественного костного разрастания в ответ на давление неудобной обуви. Когда это происходит, это обычно сопровождается мозолями или мозолями на ступнях.

Боль в пятке, отек и покраснение — все это симптомы аномального развития костей. Некоторые люди могут испытывать дискомфорт в результате плантарного фасциита.

Дискомфорт часто концентрируется в пятке и возникает при ходьбе, беге трусцой, беге или других видах физических упражнений.

Для диагностики пяточной шпоры врач сделает рентген пятки или стопы.

Когда обратиться к врачу

Если у человека есть какие-либо из следующих симптомов, ему следует обратиться к врачу:

— Видимый порок развития стопы

— Мучительная боль при ходьбе

— Боль, которая затрудняет выполнение обычных задач

– Отек стопы и покраснение на частых основаниях

Врач может провести медицинский осмотр и дать рекомендации по терапии, которая может помочь повысить уровень физической активности человека.Иногда врачи также назначают ортопедические устройства для облегчения повседневной деятельности.

Если боль не проходит в течение нескольких месяцев, ортопед может порекомендовать операцию. Поскольку боль, вероятно, возникает из-за нагрузки на кости или суставы стопы, этот тип процедуры иногда помогает облегчить боль в стопе. Хирургия пяточной шпоры является одним из примеров. Другой может быть остеотомия для изменения положения костей в стопе, чтобы уменьшить давление на нервы.

Если у пациентов диагностирована диабетическая невропатия, им могут быть назначены пероральные препараты, помогающие справиться с такими симптомами, как онемение и покалывание в ногах.

Как облегчить боль в ногах после целого дня ходьбы

Отправляетесь ли вы в активное приключение или исследуете город, основная цель всех путешественников — максимально использовать каждый день. В конце концов, у вас есть только ограниченное количество дней отпуска и вы прилетели в необычное место — вы хотите получить максимум впечатлений.

Тем не менее, никто не спорит, что ходьба целый день имеет один недостаток — усталость и боль в ногах. Целый день путешествий, гастролей и прогулок наверняка утомит вас.

Если вы когда-нибудь задумывались, как облегчить боль в ногах, чтобы вы могли проснуться и заняться повседневными делами, мы вам поможем. Вот несколько советов, как облегчить боль!

Есть много разных вещей, которые могут вызывать боль в ногах, и никто точно не знает, почему у нас болят ноги. Однако есть несколько способов облегчить боль, в том числе:

Разомни ноги

Вытяните ноги

Очевидно, вы не собираетесь тянуться и хвататься за пальцы ног, когда ходите по своим делам.Однако, если вы начинаете свой день с разминки ног, это поможет расслабить мышцы и суставы стопы, а также послужит профилактической мерой, гарантирующей, что вы не будете испытывать боль в ногах позже в течение дня.

Здесь можно делать много разных вещей, в зависимости от того, насколько вы гибки.

Растяжка мышц — один из самых эффективных способов уменьшить дискомфорт в ногах. Вы можете начать с двухминутной растяжки от кончиков пальцев ног и перейти к ногам.

В качестве последней растяжки вы можете упереться ногами в стену.

Поднимите их

Многие люди рекомендуют приподнимать уставшие ноги, чтобы уменьшить отек, что также способствует восстановлению мышц. Некоторые даже рекомендуют поднимать ноги выше уровня сердца после долгого дня ходьбы.

Более консервативный вариант — просто сесть на место, где пол находится на одном уровне с вашими ногами. Например, если у вас болят ноги из-за того, что вы стоите, вы можете почувствовать себя лучше, если сядете на большой стул с ножками на одном уровне с вашими ступнями.

Мы предлагаем поднять ноги на 30 градусов над головой. Ночью, когда вы спите или читаете, вы можете положить его на свой багаж или стопку подушек.

Массаж ног

Массаж ног

Массаж — лучший способ уменьшить дискомфорт усталых и болезненных ног, и, надеюсь, вы не проснетесь с болью в пятке!

Как правило, вы можете сделать профессиональный массаж ног на курорте или в отеле, но если это не вариант для вас, есть один метод, который вы можете попробовать: возьмите крошечный мячик или любой твердый круглый предмет и катайте его под собой, вокруг и вверх по верхней и боковой части стопы, вплоть до лодыжек.

Позволяет разорвать небольшие фасции и мышцы, образовавшиеся в результате постоянной ходьбы.

Замочите их

Не все варианты подходят для всех, но замачивание ног в воде — один из самых эффективных. Если вы когда-либо видели кого-то с больными ногами, скорее всего, они принимают ванну или душ, и, вероятно, вода очень горячая.

Этот процесс расслабляет любые напряженные или зажатые мышцы, позволяя им реструктурироваться и заживать.Тепло от воды также может быть очень утешительным, так как оказывает расслабляющее действие на воспаленное тело.

В миске смешайте теплую воду и ароматические масла. Эти масла могут помочь облегчить боль в ногах, а также могут быть использованы для лечения множества других заболеваний стоп. Успокойте эту боль.

Вы можете использовать масло чайного дерева (противогрибковое и антибактериальное), масло лаванды (успокаивающее и расслабляющее), мятное, ромашковое и эвкалиптовое масло (освежающее).

Если у вас нет под рукой эфирных масел, вы всегда можете воспользоваться самым простым решением — горячей и холодной ванночкой для ног.В одну посуду налейте теплую воду; в другой поместите холодную воду. 2 минуты в горячей воде, 2 минуты в холодной воде.

Это может показаться простым действием, но оно способно открывать и закрывать вены на ногах, тем самым способствуя адекватному кровообращению. Циркуляция полезна для облегчения болезненных и ноющих ног.

Носите компрессионные носки

Носите компрессионные носки

Компрессионные носки — эффективная альтернатива, чтобы приподнять больные ноги. Следует отметить, что очень важно использовать правильные носки, поэтому всегда сначала проверяйте описание продукта.

Некоторые люди предпочитают не носить носки, но если у вас неудобные ноги, вам может быть полезно надеть пару компрессионных носков после долгого дня ходьбы.

Это может помочь поднять ваши ноги, а также снять любое напряжение или давление. Компрессионные чулки доступны как для женщин, так и для мужчин.

Выбирайте удобную обувь

Как упоминалось выше, причины болей в ногах могут быть разными. Иногда это может быть связано с вашей обувью, поэтому вы можете подумать о ее замене.

Ходить босиком, возможно, не вариант, потому что вы, вероятно, наступите на что-то неприятное, но есть и другие варианты, которые не менее удобны. Подумайте о покупке стильной, но удобной пары сандалий, когда отправляетесь в дневное путешествие.

Если вы склонны к мозолям, подумайте о покупке более прочной обуви, которая не будет вызывать дискомфорт. Если вы привыкли носить ботинки для походов или скалолазания, подумайте о том, чтобы снять носки и переодеться в сандалии, если ваши ноги начинают болеть.

Поэтому, если вы хотите предотвратить или уменьшить дискомфорт в ногах во время путешествий, важно носить удобную обувь. Так вы сможете пройти дальше, быстрее и безболезненно!

Избегайте ношения высоких каблуков при поездках за границу (или вообще!). Они пагубно влияют на сухожилия и связки в коленях, и вы почти наверняка проснетесь с болью в пятке.

Резюме

Ходьба — самый распространенный вид транспорта во всем мире.Легко понять, почему так много людей чувствуют к нему привязанность. Ходьба кажется простой, потому что это так естественно, и многие люди делают это, не задумываясь. Но ходьба — невероятно сложное занятие, требующее от вас координации шагов с сигналами мозга, проходящим через вашу нервную систему, даже если вы регулируете свой темп и умственную концентрацию в зависимости от окружения.

Однако это действие усложняется, если вы испытываете боль при ходьбе.

Многочисленные заболевания могут вызывать дискомфорт, который проявляется в виде боли при ходьбе.

Эти заболевания поражают большой палец, все пальцы, пятки или свод стопы.

Если боль становится хронической и начинает мешать повседневной деятельности человека, ему следует обратиться к врачу или специалисту-ортопеду.

Часто задаваемые вопросы

Что помогает больным ногам после ходьбы в течение всего дня?

Холодная вода и пакет замороженного гороха

Ледяная вода — когда вода ледяная, она оказывает охлаждающее действие на окружающие нервы, что может помочь уменьшить воспаление и боль.

Пакет с замороженным горохом — когда вы кладете в него пузырек со льдом, содержащий горох, это также помогает уменьшить отечность ног и лодыжек. Откладывание мешка хотя бы на 10 минут значительно облегчает боль в ногах.

Может ли чрезмерная ходьба повредить ноги?

Да, могут болеть ноги, потому что если ходить несколько часов, то ноги устают, начинают отекать, и может быть больно.

Ваши ноги привыкают ходить целый день?

Нет, не ходят, потому что если слишком много ходить без перерыва, ноги будут болеть, а потом, сколько бы ты ни ходил, они все равно будут болеть.

Может ли неудобная обувь после целого дня ходьбы вызывать боль?

Да, это может вызвать боль в ногах, потому что, если вы носите неудобную обувь, ваши ноги начнут болеть.

Что лучше от боли в ногах, Лед или тепло?

И лед, и тепло могут облегчить боль в ногах. Если болит только небольшая часть тела, тепло обычно приносит больше облегчения, чем лед. Когда поражена большая площадь, лучше всего подойдет лед.

Как избавиться от воспаления на ноге?

Примите ванну с английской солью или горчичным маслом.Нанесите на воспаленный участок противовоспалительную мазь. Носите удобную обувь, когда это возможно. Достаточно отдыхайте.

Как уменьшить отек стопы?

Пейте больше воды, особенно воды с высоким содержанием минералов, чтобы вывести лишнюю жидкость из системы кровообращения. Избегайте соленой пищи, а также избегайте стояния или сидения в течение длительного периода времени, потому что это увеличит количество жидкости, удерживаемой в организме, что приведет к увеличению отечности стопы.

Из-за чего болят ступни при ходьбе?

Продолжительная ходьба по твердой поверхности без перерыва может вызвать болезненность подошвенной ткани стопы. Если у вас есть работа, которая требует, чтобы вы ходили весь день, не забывайте делать частые перерывы в ходьбе и делать некоторые упражнения для ног, чтобы уменьшить боль, связанную с длительным стоянием в течение дня.

Как предотвратить боль в ногах после ходьбы?

Вы можете предотвратить неприятные ощущения в ногах, если будете носить подходящую обувь, которая подходит вашей ноге.Вы также можете провести время, массируя область с лосьоном.

Какие носки лучше всего подходят для моих ног?

Чтобы предотвратить появление волдырей, вы должны носить носки, которые впитывают влагу, потому что, если они впитывают пот, они с меньшей вероятностью вызовут волдыри. Выбирайте носки из бесшовного материала, потому что они легче и сохраняют прохладу ног. Носки с хлопковым волокном также помогают сохранять ноги в прохладе и сухости.

Что значит, когда болят ноги при вставании?

Боли в стопах после длительного стояния – обычное явление.Если вы периодически чувствуете боль в ногах, это может быть симптомом более серьезного заболевания. Длительное стояние на ногах оказывает на них сильное давление, вызывая отек и ослабление мышц, что может привести к боли или даже к более серьезным заболеваниям, таким как тромбоз глубоких вен (ТГВ).

Вашингтонская спортивная медицина стопы и голеностопного сустава: подология

Компоненты стопы, включая мышцы, кости, суставы и соединительную ткань, придают ей гибкость, необходимую для ходьбы, бега и прыжков.Свод проходит вдоль нижней части стопы от пятки до подушечки стопы и помогает выдерживать часть веса тела. Он также действует как амортизатор для каждого вашего шага.

Будь то из-за травмы или структурной проблемы в стопе, боль в своде является распространенным явлением и может сделать ходьбу, бег, прыжки и многие другие виды деятельности, требующие сложной работы ног, неприятными. В Washington Foot & Ankle Sports Medicine мы хотим, чтобы вы знали, что может вызывать боль в своде стопы, чтобы вы могли предпринять необходимые шаги, чтобы избавиться от дискомфорта.

Боль в арке

Активность с высокой ударной нагрузкой и чрезмерная нагрузка являются распространенными причинами боли в своде стопы, поэтому бегуны и спортсмены подвергаются риску. Однако старение и увеличение веса также могут повлиять на механику вашей стопы, вызывая боль.

Тип боли, которую вы испытываете, может зависеть от основной причины и может ощущаться в пятке или подушечке стопы. Боль в своде стопы может также распространяться на верхнюю часть стопы или лодыжку, а также на колени, бедра и спину.

Распространенные причины боли в своде стопы

Любая травма или изменение строения стопы может привести к боли в своде стопы.Некоторые из наиболее распространенных причин включают:

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасцит, воспаление подошвенной фасции, вызывает жгучую боль в своде или пятке стопы, которая обычно усиливается при первом пробуждении утром или после длительного сидения. Ваша подошвенная фасция представляет собой толстую полосу ткани, которая проходит от задней части пятки до подушечки стопы. Слишком большая нагрузка на ткань, часто вызванная бегом, приводит к воспалению и отеку ткани, что вызывает боль в своде стопы.

Плоскостопие

Если свод стопы касается пола, когда вы стоите, возможно, у вас плоскостопие. Это состояние может возникнуть в детстве, если ваша дуга никогда полностью не развивалась. Тем не менее, во взрослом возрасте ваши своды стопы также могут упасть из-за травмы, чрезмерной нагрузки или избыточной массы тела.

Плоскостопие не всегда вызывает боль, но вы можете испытывать боль в пятке или своде стопы, особенно после физической активности.

Аномальная пронация

Пронация — это естественное движение стопы при ходьбе или беге.Обычно, когда вы делаете шаг, ваша стопа слегка подкатывается внутрь, что улучшает амортизацию, а также правильное положение лодыжек и коленей. Если ваша стопа слишком сильно загибается внутрь (гиперпронация) или наружу (недостаточная пронация) при ходьбе, это нарушает биомеханику стопы и может быть причиной боли в своде стопы.

Растяжения, вывихи и переломы также могут вызывать боль в своде стопы. Из-за многих возможных причин, если вы испытываете боль в своде стопы, вам следует пройти обследование, чтобы получить правильное лечение.

Облегчение боли в своде стопы

Облегчение боли в своде стопы может зависеть от основной причины. Наши эксперты-ортопеды проводят комплексные обследования, чтобы выявить причину и предложить наиболее эффективное лечение, которое может включать:

  • Противовоспалительные препараты
  • Физиотерапия
  • Индивидуальные ортопедические стельки

При проблемах, связанных с пронацией, мы предлагаем анализ походки, который разбивает каждый элемент вашей походки, чтобы оценить, как биомеханика вашей стопы может способствовать возникновению боли в своде стопы.

Независимо от причины, боль в своде стопы — это не то, с чем можно просто жить. На самом деле, если вы не позаботитесь об основной причине вашей боли, это может привести к большему количеству проблем с ногами. Для получения комплексной ортопедической помощи позвоните в наш офис в Киркланде, штат Вашингтон, по телефону 425-243-4957.

Автор Штатный писатель Штатный писатель

Когда боли в ногах серьезны?: Ортопедия следующего шага: хирурги-ортопеды

С 26 костями, 19 мышцами и сухожилиями, 33 суставами и более чем 100 связками ваша стопа представляет собой удивительно сложную структуру.Неудивительно, что ваша стопа уязвима для различных нагрузок и травм из-за большого количества движущихся частей. Если ваша нога болит, отекает или по ней трудно ходить, вам может потребоваться медицинская помощь.

В ортопедии Next Step в МакКинни, штат Техас, доктор Доминик Никсон специализируется на всех видах проблем со стопами. В этом блоге он объясняет некоторые причины болей в ногах и то, как вы можете узнать, серьезно ли это у вас.

Сколько типов проблем со стопами существует?

Десятки состояний могут вызвать боль в ноге.Вот некоторые известные проблемы со стопами:

  • Подошвенный фасциит
  • Стрессовый перелом
  • Периферическая невропатия
  • Тендинит ахиллова сухожилия
  • Молоткообразный палец
  • Бурсит
  • Вросшие ногти
  • Эпидермофития стопы

Важно отметить, что люди с диабетом должны особенно заботиться о своих ногах. Давайте подробнее рассмотрим уникальные проблемы диабетической стопы.

Как диабет влияет на ваши ноги?

Если у вас диабет, повышенный уровень сахара в крови особенно опасен для ваших ног, поскольку может вызвать несколько серьезных проблем:

Болезнь периферических артерий

Осложнением диабета является заболевание периферических артерий, которое может ограничивать приток крови к ногам.Это затрудняет заживление ран, снижает чувствительность в ногах и ослабляет пульс в нижних конечностях.

Диабетическая невропатия

Диабет может повредить ваши нервы и вызвать диабетическую невропатию, которая характеризуется:

  • Покалывание
  • Сжигание
  • Неспособность чувствовать тепло и холод
  • Нечувствительность к боли
  • Потеря равновесия
  • Повреждение сустава
  • Атрофия мышечного тонуса

К сожалению, диабетическая невропатия прогрессирует и со временем ухудшается.Если у вас диабет, д-р Никсон рекомендует вам придерживаться этого протокола ухода за ногами:

.
  • Ежедневно проверяйте свои ноги на наличие проблем
  • Тщательно высушите ноги после намокания
  • Контролируйте уровень глюкозы в крови
  • Носите обувь с большим пространством для пальцев ног
  • Избегайте длительного воздействия сверхвысоких или сверхнизких температур

Вам также следует планировать посещение ортопеда для осмотра стоп не реже одного раза в год.

Когда боль в ногах является серьезной?

Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете что-либо из следующего:

  • Стойкий отек
  • Хроническая боль
  • Стойкое онемение или покалывание
  • Открытая рана
  • Инфекция
  • Нежность и тепло в ноге, сопровождающееся лихорадкой

Конечно, вы также должны обратиться за медицинской помощью, если вы внезапно потеряли способность ходить или переносить вес на ногу.

Мы стремимся помочь вам сохранить здоровье ваших ног, чтобы вы могли вести активный образ жизни. Обратитесь к нашей команде, чтобы помочь вам заботиться о ваших ногах. Позвоните в офис, чтобы записаться на прием или удобно забронировать онлайн.

Боль в ногах является обычным и мучительным явлением. Вот как это лечить.

Вы когда-нибудь чувствовали себя самодовольно из-за того, что достигли своей ежедневной нормы шагов? Представьте, если бы вы выполняли свою цель в 11 000 шагов каждый день непрерывно в течение более недели — это то, что я сделал. Но мои ноги заплатили за это цену.

Во время моей 10-недельной стажировки в Вашингтоне я боялся заболеть многими болезнями, потому что никогда раньше не испытывал температуры ниже 59 градусов по Фаренгейту, но мои ноги были последним, о чем я беспокоился. Однажды утром я проснулась, встала с кровати и, как только я поставила ноги на землю, почувствовала себя так, как будто сильно ушибла ноги.

Боль была невыносимой, и я знал, что о том, чтобы идти куда-либо, не может быть и речи. Но до того, как я закончу стажировку в The Washington Post, осталось всего несколько недель, и я хотел максимально использовать свое время здесь, поэтому решил пробиться.Как оказалось, это не было разумным решением.

Моя боль усиливалась, и, поскольку я был новичком в городе, я не знал, куда обратиться в больницу или клинику. Я продолжал заставлять себя и ходил каждый день, соблюдая свой счет шагов, хотя я и не пытался, а иногда даже превышая его.

Чтобы дать вам представление о том, почему боль стала невыносимой, я приведу снимок дня, когда я ходил больше всего. Однажды вечером в пятницу мы с друзьями запланировали на следующий день посетить выставку «Зеркала бесконечности» в музее Хиршхорна.Я проснулся в 5:30 и вышел из дома в 6. Мы с друзьями ждали у музея восемь часов, прежде чем нас позвали, а затем нам пришлось ждать еще два часа, чтобы получить билеты.

Но на этом все не заканчивается.

Как только мы оказались внутри музея, в каждом выставочном зале были очереди, которые сами по себе казались бесконечными, что означало ожидание в течение как минимум часа. Насладившись несколькими секундами в каждом выставочном зале, мы решили посетить Приливный бассейн, чтобы увидеть цветение сакуры.Мы прошли один участок бассейна, а затем исследовали территорию вокруг монумента Вашингтона. Это был веселый и насыщенный день, но в то же время это был день, причинивший мучительную боль.

Сначала боль была в нижней части стопы, но затем перешла на верхнюю часть стопы. Я продолжал игнорировать это, и это становилось все хуже. И вот однажды вся боль сосредоточилась в моей левой ноге.

Мне было плохо, и мои друзья, которые путешествовали со мной, были обеспокоены, поэтому мы сделали то, что делают почти все — мы погуглили мои симптомы.Терапия холодом была первым методом лечения, который мы нашли для той боли, от которой я страдал. Несмотря на то, что я должен был прикладывать пакет со льдом к болезненному месту на 20 минут с 40-минутным перерывом между каждым приложением, мы с друзьями увлеклись и прикладывали пакет со льдом в течение двух часов без перерыва.

Я купил обезболивающие и регулярно их принимал, но ничего не помогало. Я был так расстроен и взволнован постоянной болью, что решил посетить врача, который поставил мне диагноз, который звучал довольно страшно, когда она назвала его: подошвенный фасциит.Отдых был всем, что мне было нужно, ни больше, ни меньше.

Проведя небольшое исследование, я обнаружил, что боль в ногах встречается чаще, чем я думал. До 10% населения США, вероятно, будут обращаться за лечением боли в пятке на протяжении всей жизни, а подошвенный фасциит является наиболее распространенной причиной боли в пятке в амбулаторных условиях, сказал Адам Грот, хирург-ортопед из Медицинский центр Векснера Университета штата Огайо.

В большинстве случаев подошвенный фасциит развивается без определенной причины, но есть факторы, которые могут сделать вас более склонными к заболеванию, например, напряженные икроножные мышцы, высокий свод стопы, ожирение, повторяющиеся ударные нагрузки или новая и повышенная активность.

Поскольку состояние усугубляется напряжением мышц в икрах или ступнях, растяжка икр и ступней является наиболее эффективным способом облегчить или предотвратить боль, возникающую при этом состоянии.

«Лучший способ предотвратить растяжение связок голеностопного сустава и другие распространенные травмы стопы и голеностопного сустава — поддерживать хорошую мышечную силу, равновесие и гибкость», — сказал Грот.

Состояние большинства людей улучшается в течение 10 месяцев после начала простых методов лечения, таких как покой, лед, мягкие подпяточники или нестероидные противовоспалительные препараты.

«Боль в пятке и большинство растяжений — это легкие травмы, которые заживают с помощью домашних процедур, таких как отдых и прикладывание льда», — сказал Грот. «Однако, если ваша ступня или лодыжка очень опухла и причиняет боль при ходьбе, или если у вас вообще возникают проблемы с переносом веса на ступню или лодыжку, вам следует обратиться к врачу».

Итак, когда моя стажировка подошла к концу, я приготовился уехать из Вашингтона с отключенным счетчиком шагов. Я многому научился во время стажировки, в том числе и трудным путем.

Упражняйте мышцы кора, чтобы спасти лодыжки? Ага.

Изученный вами метод лечения растяжения связок лодыжки или колена, вероятно, неверен

Почему болит подушечка стопы?: Francine Rhinehart, DPM: General Podiatrist

Любая боль в ногах может затруднить выполнение повседневных дел. Подушечка стопы образует соединение между костями стопы и костями пальцев ног и помогает механике движения с пятки на носок, необходимой для ходьбы, бега, прыжков и скалолазания.

Боль в подушечке стопы может повлиять на походку и биомеханику и заставить задуматься: почему болит подушечка стопы? Что ж, на этот вопрос есть много ответов.

Наш сертифицированный ортопед, доктор Франсин Райнхарт, специализируется на поиске и лечении основной причины боли в подушечках стопы, также известной как метатарзалгия.

Здесь наш ортопед в Francine Rhinehart, DPM хочет поделиться с вами некоторыми причинами, по которым у вас может быть боль в этой части стопы.

Деятельность с высокой отдачей

Когда вы бегаете и прыгаете, подушечка стопы поглощает большую часть удара, когда стопа касается земли. Со временем эти действия могут привести к растяжению мягких тканей в этой части стопы, вызывая воспаление, отек, кровоподтеки и боль.

Несмотря на то, что боль в подушечках стопы может развиться у любого из-за чрезмерной нагрузки, спортсмены особенно склонны к этому типу боли, особенно если они носят обувь, которая не обеспечивает достаточную поддержку.

Лишний вес тела может также вызвать чрезмерную нагрузку на подушечки стоп, что приведет к воспалению и боли в мягких тканях.

Проблемы с ногами

Есть много проблем со стопами, которые затрагивают переднюю часть стопы, то есть переднюю часть стопы (пальцы и подушечки стопы).Деформации стопы, такие как молоткообразные и бурсит, могут изменить вашу походку и увеличить нагрузку и давление на переднюю часть стопы, что приведет к боли в подушечке стопы.

Артрит пальцев стопы также может привести к тому, что при ходьбе вы будете отдавать предпочтение подушечке стопы или пятке, что увеличивает риск развития метатарзалгии. Тугие сухожилия, в том числе сухожилия пальцев ног, стопы или голени, также могут вызывать этот тип боли в стопе.

Высокий свод стопы увеличивает давление на пальцы ног и подушечки стопы, что со временем может привести к воспалению и боли.Точно так же наличие второго пальца, выходящего дальше большого пальца, изменяет распределение веса при ходьбе, перенося большую часть веса на второй палец и мягкие ткани под ним.

Нервная боль

Если вам кажется, что между третьим и четвертым пальцами у вас застрял камешек, возможно, у вас неврома Мортона. Неврома Мортона является частой причиной боли в своде стопы и развивается из-за утолщения мягких тканей, окружающих нерв, идущий к пальцам ног.

Утолщенная ткань сдавливает нерв, вызывая ощущение жжения или онемения, которое распространяется на пальцы ног.

Не носить правильную обувь

Тип обуви, которую вы носите, также может быть основной причиной боли в подушечках стопы. Высокие каблуки, например, увеличивают давление на мягкие ткани в передней части стопы, вызывая воспаление и боль. Обувь на каблуке и с маленьким носком может еще больше усугубить стресс и боль.

Боль в стопе также может появиться, если вы носите слишком тесную или слишком свободную обувь.Узкая обувь сдавливает стопу, нагружая структуры в передней части стопы. С другой стороны, свободная обувь изменяет вашу походку, влияя на распределение веса, которое нагружает подушечки и пальцы ног.

Боль, которую вы чувствуете в подушечке стопы, может быть вызвана многими причинами. В большинстве случаев смена обуви или использование вкладышей для обуви может быть всем, что вам нужно, чтобы избавиться от болевого синдрома. Однако игнорирование проблемы может усугубить ситуацию и потребовать более инвазивных методов лечения.

Позвольте нам помочь вам избавиться от боли в стопе.Позвоните в наш офис в Далласе, штат Техас, или запишитесь на прием онлайн сегодня.

3 вида болей в стопах и лодыжках, которые нельзя игнорировать

Вы никогда не должны игнорировать любой тип боли, но боль в стопах или лодыжках может привести к дополнительным потерям. Это потому, что если у вас есть проблемы с ходьбой, вы, скорее всего, перестанете быть физически активными, что может привести к дальнейшим проблемам со здоровьем в будущем.

Безболезненная подвижность – залог качества вашей жизни! Узнайте больше о трех типах болей в стопах и лодыжках, которые нельзя игнорировать.

1. Бурсит

То, что они распространены, не означает, что их нужно игнорировать! Бурсит – это, по сути, деформация большого пальца ноги. У пациентов с бурситами большой палец ноги направлен наружу, а также шишка на внутренней стороне стопы. (Совет: обратитесь к нашему педортологу за помощью в выборе ортопедических стелек и модификации обуви.) По мере того, как бурсит становится больше и образуются мозоли, он может заставить вас переносить вес, чтобы избежать боли при ходьбе, что может вызвать боль в спине и шее. Игнорирование бурсита может привести к:

  • Болезненный отек
  • Треснувшая кожа
  • Перекрытие малых пальцев стопы (приводящее к боли в другом месте стопы)
  • Трудности при стоянии или ходьбе
  • Повышенный риск артрита
  • Повышенный риск падений

2.Боль в верхней или боковой части стопы

От тендинита и стрессовых переломов до костных шпор, воспалений суставов и многого другого — к боли в верхней или боковой части стоп всегда следует относиться серьезно. Занимались ли вы недавно занятием, к которому ваши ноги могут быть непривычны? Или, может быть, вы сжимали ноги в туфлях, которые слишком тесны и/или плохо поддерживают свод стопы. Независимо от причины, важно обратиться к специалисту по стопе и голеностопному суставу для диагностики и лечения боли.

3.Боль в ногах сразу по утрам

Даже если вы не «жаворонок», который с улыбкой вскакивает с кровати, чтобы начать день, вам не должно быть больно, когда вы встаете с постели. Стреляющая боль в стопе или лодыжке сразу по утрам чаще всего является признаком подошвенного фасциита. Это состояние вызвано воспалением сухожилий, соединяющих пятку с пальцами ног. Другими причинами утренней боли в ногах могут быть:

  • Неподходящая обувь
  • Костные шпоры
  • Плоскостопие («упавшие своды»)
  • Артрит

Хотя бывают боли, которые не требуют визита к врачу, всегда лучше перестраховаться.Если у вас постоянная боль в стопе или лодыжке, которая длится дольше недели, запишитесь на прием к специалистам Ортопедического института.

Не уверены, что вам нужна встреча прямо сейчас? Ознакомьтесь с этими ежедневными советами по борьбе с болью в стопе и лодыжке.

Почему болит подушечка стопы? — Подиатрия Valley Stream

Если вы испытываете сильную боль в костях пальцев ног или в своде стопы, особенно во время тренировки или ходьбы, это может быть признаком воспалительного состояния, называемого метатарзалгией.

Пять плюсневых костей — это длинные кости стопы, простирающиеся от средней части стопы до пальцев ног. Когда сухожилия и кости в этой области со временем подвергаются нагрузке из-за многократного воздействия ходьбы и физических упражнений, воспаление связок, сухожилий и особенно тонкого покрытия на кости может вызвать ощущение жжения и боли. Реакция организма на эту травму иногда приводит к образованию большой мозоли на подушечке стопы.

Участники высокоинтенсивных видов спорта, включая теннис и баскетбол, подвержены более высокому риску развития этой травмы, но могут страдать и менее активные люди.

Что вызывает метатарзалгию (или метатарзальный синдром)?

Обстоятельства или состояния, которые могут привести к метатарзальному синдрому, включают следующее:

●     Деформации — Пациенты с деформациями стопы, такими как высокий свод стопы, молоткообразные пальцы и бурсит, более склонны к развитию метатарзалгии.

●     Избыточный вес — Избыточный вес создает большую нагрузку на подушечку стопы при ходьбе, что повышает вероятность воспаления плюсневой области.

●     Ослабленные и негибкие пальцы ног — Поддерживайте силу и гибкость пальцев ног с помощью таких упражнений, как скручивание полотенец и собирание мрамора, потому что, если пальцы слишком напряжены или слишком слабы, повышается вероятность воспаления плюсневых костей.

●     Остеоартрит — Некоторые виды артрита могут вызывать проблемы с плюсневыми суставами.

●     Плохо подогнанная обувь — Обязательно выбирайте обувь, обеспечивающую поддержку, но в то же время вместительную, с достаточным пространством для индивидуальных ортопедических вкладышей, которые могут помочь в решении таких проблем, как чрезмерная пронация, которая может способствовать развитию метатарзалгии.

Меры, которые вы можете предпринять для лечения воспаления плюсневых костей, включают отдых, лед, ибупрофен и снижение веса, если вы полны. Если боль в подушечке стопы не проходит, обратитесь к специалисту по уходу за стопой для проведения визуализирующих исследований, чтобы исключить перелом по линии роста волос.

Если у вас болит свод стопы, мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с нашими сертифицированными ортопедами Эндрю Шапиро, DPM и Майклом Баркиным, DPM. Имея доступ к передовым технологиям, а также многолетний опыт диагностики и лечения различных проблем со стопами и голеностопными суставами, мы можем помочь вам с болью в пятке, растяжением связок голеностопного сустава, уходом за диабетической стопой, деформацией пальцев ног, грибком ногтей и проблемами с кожей, среди множество других условий.Наша практика удобно расположена на Уэст-Меррик-роуд в Вэлли-Стрим, чтобы удовлетворить все ваши потребности в уходе за ногами. Позвоните (516) 825-3860 или запишитесь на прием онлайн сегодня!

.

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.