Перед сном горят пятки: Ортопед Алексутов назвал 6 причин, почему «горят» подошвы ног

alexxlab Разное

Содержание

Ступни горят: лечение в Москве

2 февраля 2022 6487

Не знаете, что делать, если горят ступни? Врачи клиники Стопартроз помогут разобраться в причинах этого симптома. Запишитесь на консультацию к специалисту, узнайте причины и устраните их за один приём.

Введение

Жжение стоп ног – распространённый симптом, у него существует собственное название – синдром Гопалана. Согласно описанию из медицинских справочников, синдром сопровождается мучительной жгучей болью, усиливающейся в ночное время. По характеру течения, этот симптом разделяют на два аспекта:

  • Временное или эпизодическое чувство. Обычно его вызывает ношение неудобной и узкой обуви. После того, как нога несколько часов находилась в дискомфортном состоянии, после снятия обуви расширяются сосуды, увеличивается приток крови. За этим следует жар в ступнях и опухание ног.

  • Хроническое жжение в ступнях ног может говорить о протекании в организме патологического процесса или нарушений функций органов и тканей. Несмотря на то, что жжение дислоцируется в стопах ног, причина может быть в другом месте или органе.

Причины горения подошв ног

К причинам временного жжения относят:

  • длительное нахождение в положении стоя. С этим чаще сталкиваются продавцы, промоутеры, модели и работники схожих профессий. В этом случае ступни ног горят вечером и ночью.

  • ожирение — избыточная масса тела приводит к увеличению нагрузки на позвоночник и ноги на 20 % от нормальной и более.

  • ношение неудобной обуви вызывает вечернее жжение ступней ног.

Большинство этих проблем не трудно устранить, самостоятельно найдя причину. Сделайте ванну с прохладной водой для ног, помассируйте их с маслом или кремом. Относитесь ответственно к выбору обуви и стелек. Не только узкая обувь вредна для ног, слишком разношенная не фиксирует ногу, что приводит к нарушению осанки. Хорошая обувь комфортная, держит ногу и сделана из натуральных материалов.

Если жжение в ступне носит хронических характер, стоит обратиться к врачу. Симптом может быть следствием заболеваний:

  • недостаток витаминов группы В. Каждый из 12 витаминов этой группы необходим организму для работы. Витамины не накапливаются и не синтезируются в организме. Включение в рацион продуктов животного происхождения избавит от жара в ступнях и других проблем;

  • заболевания сосудов ног – тромбофлебит, варикозное расширение вен, тромбоз, атеросклероз. Малоподвижный образ жизни приводит к плохой натренированности стенок сосудов и их сужению. Кровь циркулирует плохо, застаивается, питание тканей ухудшается. Более 30 % людей болеют данными заболеваниями, стопы ног у них горят по ночам;

  • сахарный диабет, помимо прочего, негативно влияет на эластичность сосудов. Кровообращение нарушается, ткани, к которым ведут мелкие сосуды, отмирают. Одним из сопутствующих симптомов жжения подошвы стопы, являются язвы;

  • грибковые заболевания – носят инфекционный характер. Поражают межпальцевое пространство, распространяются на всю ногу, от чего горит подошва;

  • остеохондроз, артроз, артрит и другие заболевания суставов приводят к деградации костной и хрящевой ткани. Неравномерно распределенная нагрузка на позвоночник и крупные суставы вызывает утомляемость, боль и жжение подошв ног;

  • зависимости от вредных веществ – табака и алкоголя, являются заболеваниями, утончающими стенки сосудов;

  • мозоли, натертости, пяточные шпоры вызывают дискомфорт при ходьбе и ощущение жжения в подошве стопы.

Самолечением заниматься не стоит. Новая обувь, тяжелый день на ногах могут быть причиной единичного проявления жжение подошвы ног. В этом случае поможет ванна с прохладной водой и успокаивающие компрессы. Но если симптом проявляется часто, мешает спать и отдыхать – обратитесь к врачу.

Сопутствующие симптомы

Симптом горячих ступней ног часто сопровождают другие проявления:

  • микозы проявляют себя в шелушении кожи, пожелтение ногтей, горение и боль в ступнях;

  • плоскостопие приводит к нарушению осанки и горению стоп ног, лечение заключается в физкультуре, массаже и ношении ортопедической обуви;

  • сахарный диабет диагностируется после проявления головных болей, резкой потере веса без изменения рациона, нарушения концентрации и других. Ступни ног могут гореть по этой причине по ночам;

  • заболевания суставов приводят к нарушению баланса распределения нагрузки на позвоночник и ноги. Перед сном у человека горят и болят ступни ног;

  • гепатиты могут вызывать жжение подошвы ног, ладоней.

Последствия халатного отношения к своему здоровью страшные, вплоть до инвалидности. Рано начатое лечение – гарант выздоровления. Если пекут стопы ног – запишитесь на консультацию, решите проблему и забудьте о симптоме навсегда.

 
Лечение жжения стоп методом УВТ
Записаться на лечение

Лечение

На первом приеме врачу необходимо диагностировать причину горения подошвы ног для подбора эффективного курса лечения. Терапевт назначит ряд обследований и выявит ориентировочную проблему. Дальнейшим лечением будет заниматься узкопрофильный специалист – инфекционист, ортопед, флеболог и другие.

Диагностика

Стандартные обследования:

  • общие анализы крови, мочи, кала;

  • УЗИ;

  • МРТ и КТ;

  • рентгенологическое обследование недостаточно информативно в диагностике сосудистых заболеваний, ввиду малой плотности. Оно поможет врачу найти пораженное место, которое обследуют на другом оборудовании;

  • ангиография – артериография, флебография, капиллярография и лимфография.

Лечение конкретных заболеваний

Деградация стенок сосудов вызывает горение подошв ног более, чем у половины пациентов, обращающихся к врачу с этим симптомом. Ступни красные и на ощупь горячие. Лечение будет направлено на укрепление стенок, улучшения притока крови в конечности. В запущенных ситуациях может понадобиться хирургическая операция.

Диагностированные микозы поддаются лечению противогрибковыми препаратами. Они борются с возбудителями, убирают симптом горения стопы ноги.

Проблемы с осанкой, неправильной постановкой стопы во время ходьбы – причина горения ступней ног ночью. Лечением занимается ортопед. После начала занятий физкультурой, сеансов массажа и ношения ортопедической обуви или стелек, причина горения стоп ног ночью будет устранена. Вылечить полностью это заболевание нельзя, но можно значительно облегчить жизнь пациента.

Прием витаминов группы В в добавках или пересмотр рациона в сторону увеличения потребления белковой пищи – обеспечит избавление от проблемы, когда горят ступни ног.

Основные методы лечения можно разделить:

  • физиотерапия;

  • медикаментозное лечение;

  • хирургическое вмешательство.

Стоит отметить, что хирургическое вмешательство – крайне редкий вариант разрешения проблемы, если у вас горит нога в ступне. Вероятнее всего, причина устраняется физиотерапией или лекарствами.

Заключение

Если у вас горят стопы ног днем или ночью – обратитесь к специалистам клиники Стопартроз. В день обращения проведем необходимое обследование, снимем боль и начнем восстановительное лечение. Не терпите дискомфорт, большинство проблем легко и навсегда решаются.

Записывайтесь к нам на лечение по телефону

+7 495 134 03 41 или оставляйте заявку на сайте.

Диабетическая нейропатия, горят ступни ног при диабете

Проблема диабетической нейропатии сегодня занимает одно из первых мест в общем перечне осложнений сахарного диабета. Согласно данным проводимых исследований от нее страдают более 90%  всех больных сахарным диабетом.

Причины и симптомы диабетической нейропатии

Это заболевание является типичным осложнением, которое вызывает сахарный диабет. Основные причины развития диабетической нейропатии — функциональные и структурные изменения капилляров, отвечающих за кровоснабжение нервных волокон. Кроме них, данная проблема обусловлена такими серьезными метаболическими расстройствами в работе организма, как:

● Нарушение обмена фруктозы, вызывающее отек нервной ткани;

● Нарушение проведения нервных импульсов и снижение энергетического обмена;

● Накопление свободных радикалов, которое оказывает токсическое действие на нервные клетки;

● Активизация аутоиммунных комплексов. Организм вырабатывает антитела к инсулину, которые ухудшают восстановление нервов. Это приводит к атрофии нервных волокон.

Длительность развития этого недуга может составлять от двух-трех месяцев до нескольких лет. Из-за множественных поражений периферических нервов нейропатия приводит к нарушению двигательной и чувствительной функций нервной системы.

Начальная стадия нейропатии проявляется болезненными симптомами в отдаленных отделах конечностей. Сначала появляется покалывание, жжение, бегание мурашек, боли при надавливании на пальцы ног. Немного позже болезнь захватывает руки. Больному становится труднее надевать обувь и выполнять другие мелкие движения.

Кожа при диабетической нейропатии становится сухой и начинает шелушиться. В особо тяжелых случаях на ней могут появиться язвочки. Нарушение чувствительности конечностей постепенно приводит к нарушению координации движений – развивается неустойчивость в положении стоя, а походка становится шаткой.

Поражение нервов при диабетической нейропатии, вызывает не только болезненные ощущения в виде жжения, но также может преподносить человеку другие неприятные сюрпризы: снижение чувствительности к ранам и трещинам на коже, высокой температуре воды и т.п.

Лечение диабетической нейропатии травами

Поскольку диабетическая нейропатия является прямым следствием сахарного диабета, то для ее лечения, прежде всего, необходимо нормализовать углеводный обмен. Для этого больной должен постоянно контролировать содержание сахара в крови и наблюдаться у лечащего врача. Не менее важными являются двигательная активность (кроме бега и длительной ходьбы), соблюдение назначенной врачом диеты и поддержание оптимальной массы тела.

Следует помнить о том, что при лечении диабета восстановление нервных структур происходит очень медленно. По данным Российской Академии Медицинских наук, даже в случае полной компенсации сахарного диабета для восстановления нормальной работы нервных рецепторов и волокон потребуется не менее двух лет.

Для того, чтобы избавиться от нейропатии, основное медикаментозное лечение сахарного диабета необходимо дополнять препаратами фитотерапии. Лекарственные травы уменьшат остроту болевых симптомов, замедлят прогрессирование заболевания и улучшат функцию нервных волокон. Для успешного лечения диабетической нейропатии используют растения — метаболические корректоры, а также травы, обладающие нейропротекторными, обезболивающими и антиоксидантными свойствами.

Вот рецепт фитосбора, облегчающего боли при диабетической нейропатии и оказывающего комплексный лечебный эффект. В него входят растения-анальгетики (дягиль и зверобой). Противовоспальное действие этому сбору придает шлемник байкальский. Донник лекарственный выступает как растительный антикоагулянт. Расторопша пятнистая регулирует уровень гликемии, а имбирь поддерживает активность антиоксидантов в организме. Сельдерей содержит вещество апиин, которое замедляет негативное действие альдозо-редуктазы – фермента, повышающего содержание глюкозы в крови.

Для приготовления настоя нужно взять по 10 граммов корня дягиля, донника, зверобоя, расторопши, корня сельдерея, шлемника байкальского и 5 граммов сушеного корня имбиря. Это количество лекарственного сырья рассчитано на 1 сутки приема. Сбор нужно заварить в термосе 300 мл кипятка и настаивать полчаса, периодически взбалтывая. Настой пьют в теплом виде в течение дня равными порциями за 15 минут до еды. Курс приема – 10 дней.

Обязательно ознакомьтесь с составом и подробным описанием основного лечебного сбора трав №58 При диабете.

Также хорошим средством для ранних стадий диабетической полинейропатии является настой листьев гинкго билоба. Для лечения нужно заварить 500 мл кипятка 2 столовые ложки листьев этого растения. После настаивания в течение 3 часов настой следует выпить за день равными порциями. Или брать для заваривания листья гинкго в фильтр-пакетах, что может оказаться удобнее, заваривать по инструкции и пить по 2 стакана настоя в течение дня. Либо принимать готовую спиртовую настойку гинкго по 20-30 капель 3 раза в день до еды.

Всем хорошо знакомая луковая шелуха — еще одно полезное средство от нейропатии. Она содержит ценнейший антиоксидант — кверцетин, блокирующий развитие воспалительных процессов и оказывающий благотворное воздействие на весь организм.

Приготовить целебный настой несложно. Для этого нужно залить стаканом кипятка 1-2 чайные ложки луковой шелухи и дать ей настояться 10 минут. Затем процедить и выпить перед сном.

К растениям, хорошо регулирующим уровень гликемии и полезным в лечении нейропатии, относится гибискус. Его следует использовать в количестве не превышающем 10-15 граммов сухого сырья в сутки (используем сушеные цветки). Для приготовления настоя это количество цветков заливают 200 мл кипятка и выдерживают в термосе 15 минут. После остуживания и процеживания принимают за 15 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения гибискусом 10-14 дней.

Корень одуванчика также не следует забывать при лечении диабетической полинейропатии. 1 столовую ложку сухих корней этого растения заливают 1 стаканом кипятка, проваривают 15 минут и настаивают в течении 45 минут. Принимают по 2 столовых ложки отвара 3 раза в день до еды.

Хорошим антиоксидантным действием, полезным при диабетической нейропатии, обладает пряная гвоздика. Столовую ложку этой пряности нужно заварить 600 мл кипятка и настаивать в течение 2 часов. Принимать по 200 мл настоя в течение дня. Курс приема – 2 недели, затем делается перерыв на 10 дней. Общая продолжительность лечения гвоздикой составляет 4-5 месяцев.

А вот еще один полезный комплексный фитосбор, все составляющие которого направлены на борьбу с сахарным диабетом и снижение остроты нейропатии.

Зверобой и спорыш — по 40 граммов, лист черники и бессмертника – по 30 граммов, золототысячник и лист березы – по 20 граммов, цветы ромашки, лист стевии и мяты перечной – по 10 граммов. 4 столовых ложки сбора залить 1 литром кипяченой воды комнатной температуры и настаивать 8 часов. После этого прокипятить 5 минут и настаивать 20 минут. Выпить равными порциями в течение дня.

Каменное масло (бракшун) поможет не только снизить уровень сахара в крови, но и будет способствовать восстановлению нервных структур, препятствуя развитию жжения ступней ног и других неприятных симптомов. Но для достижения стойкого эффекта раствор каменного масла нужно принимать не менее полугода: 3г каменного масла растворить в 2 литрах воды и принимать по 1 стакану раствора 3 раза в день.

Здесь читайте подробнее о свойствах каменного масла при лечении диабета и других болезней, а также точные методики.

Наружные средства

При диабетической нейропатии будут полезны теплые ванночки с шалфеем, пустырником, листьями топинамбура и душицей. Для приготовления ванночки нужно взять по 100 граммов этих трав и залить их 3 литрами кипятка. Настаивать 1 час. После процеживания в теплый настой опускают больные конечности и выдерживают их в течение 15 минут.

В летнее время нейропатию можно лечить свежей крапивой. Для этого три раза в день по 15 минут нужно ходить голыми ступнями по ее стеблям и листьям.

На ночь на ступни ног можно сделать компресс, состоящий из эфирного масла лимона, смешанного с мацератом конского каштана (масляной вытяжкой плодов и цветов каштана на масле виноградных косточек). Лимон снимет жжение в конечностях и судороги, а масло каштана улучшит эластичность сосудов и капиллярное кровообращение, а также смягчит сухую кожу.

Упражнения для облегчения симптомов нейропатии

Кроме использования лечебных трав, при диабетической нейропатии необходимо ежедневно выполнять физические упражнения, которые улучшают кровообращение в ногах и руках.

Упражнение №1

Тяните пальцы ног руками на себя и удерживайте их в такой растяжке 10-15 секунд. После этого несколько минут вращайте стопами ног влево и вправо, а затем помассируйте подошвы и кончики всех пальцев.

Упражнение №2

Несколько секунд постойте, поднявшись на носках, затем сделайте перекаты с носка на пятку.

Упражнение №3

Сожмите в кулак пальцы рук и поочередно делайте вращательные движения каждой кистью вправо и влево, а затем 2 минуты разжимайте и сжимайте кисти рук.

Упражнение №4

Несколько раз в день 1-2 минуты с переменным давлением сжимайте в руках упругий резиновый мячик.

От всей души желаю крепкого здоровья и, надеюсь, мои рецепты помогут облегчить неприятные симптомы диабета и нейропатии!

автор статьи Веселова М. В.
специалист Российского травничества

Похожие статьи:

Лекарственные травы при сахарном диабете

Топинамбур — вкусный друг диабетиков и всех, кто хочет быть здоровым

40 серьёзных патологий, к которым приводит чрезмерное потребление сахара

Каши: польза, вред, оптимальный выбор

Очищение печени маслами и травами

👆 Горят ладони и ступни

Вам знакома ситуация, когда ладони краснеют, горят и чешутся? Практика показывает, что чаще с этим сталкиваются женщины, но и мужчинам приходится сталкиваться с подобным дискомфортом. Почему обычно горят ладони рук и какие из причин требуют срочного лечения? Рассмотрим разные ситуации, вызванные обычными явлениями или сложными нарушениями, а также разберемся, что делать в каждом из случаев.

Аллергические реакции

Первая из причин, почему ладони краснеют и горят – это аллергия. При этом на руках возникает красная сыпь. Аллергенами могут быть разные вещества, которые содержатся в косметике, бытовой химии, пищевых продуктах и медикаментах. В двух последних случаях покраснеть могут не только ладони, но еще стопы и другие части тела.

В сложных ситуациях под влиянием определенных факторов, к которым у человека повышена чувствительность, развивается даже экзема. Она представляет собой воспаление верхних кожных слоев. При ладони красные, а также добавляются другие симптомы:

  • руки чешутся;
  • появляется жжение – ладони будто горят огнем;
  • кожа сухая и шелушится;
  • возникают пузырьковые высыпания.

Заболевания печени

Если ладони долго остаются красными и горят, вероятно причина в болезнях печени. Внутренний орган может не справляться с задачей переработки токсинов, поступающих с едой и алкоголем. Также токсические вещества иногда образуются при инфекционных процессах, протекающих в теле человека.

Если у человека горят сильно ладони, это может свидетельствовать о таких серьезных патологиях, как:

  • цирроз;
  • гепатоз;
  • гепатит.

В качестве дополнительных признаков при этих состояниях наблюдаются боли в подреберной части справа, тошнота, изменения стула. Без врачебной помощи при таком нарушении не обойтись – требуется диагностика и медикаментозная терапия.

Гиповитаминоз

Если утром ладони красные, а кисти в целом немеют и возникает ощущение, словно руки горят, вероятно дело в гиповитаминозе. Особенно часто причина в нехватке витаминов В, из-за которой нарушаются функции иммунитета, нервной и эндокринной системы, возникают сердечно-сосудистые нарушения.

Вместе с покраснением ладоней и ощущением, что они горят, человек испытывает дополнительные настораживающие симптомы:

  • чрезмерная раздражительность;
  • ломкость ногтей;
  • утомляемость;
  • выпадение волос;
  • покраснение и жжение стоп.

Основная причина связана с нерациональным питанием, поэтому в большинстве случаев достаточно пересмотреть рацион. Также в сложных ситуациях требуется прием витаминных комплексов.

Читайте также

Когда сильно горят ладони, а кожа краснеет, возможно это говорит о ладонном псориазе. Нередкая форма заболевания, при которой на коже образуются округлой формы бляшки, имеющие чешуйчатую поверхность. Также могут появляться своеобразные папулы. Дополнительно ладони сильно зудят, особенно ночью. Как показывает врачебная практика, кожные проявления при псориазе поражают и другие части тела, а не только ладони. Псориаз требует медицинской помощи.

Видео

Диабет

Иногда ощущение жжения ладоней и покраснение кожи одолевает людей с сахарным диабетом. Кроме того, эти же симптомы поражают стопы ног. Такие признаки говорят о повышении уровня глюкозы в крови. Бывает такое на начальных стадиях развития заболевания. Когда симптомы дополняются головными болями, ощущением жажды и сильнейшего аппетита, нужна срочная консультация с эндокринологом. Высокая концентрация сахара в крови опасно риском развития диабетической комы.

Другие причины жжения и красноты ладоней

К причинам, почему обычно горят ладони, относятся и некоторые другие состояния, которые встречаются намного реже, но полностью исключать их нельзя:

  1. Полиартрит. Его первым признаком оказываются горящие покрасневшие ладони, а также скованность по утрам. Патология ведет к деформации суставов и мышечной атрофии. Терапия в этом случае должна быть комплексной.
  2. Синдром запястного канала. Ладони краснеют, потеют, горят. Все дело в гормональных нарушениях или профессиональной деятельности. Такое обычно бывает у машинисток, барабанщиков, программистом, пианистов. Сильнее сего при этом синдроме ладони горят ночью и по утрам.
  3. Чесотка. Это кожное заболевание, поражающее ладони и стопы, а также чешутся колени и локти. Все дело в чесоточном клеще, появляющемся на кожных участках без волос. Сильнее всего при чесотке ладони горят и чешутся ночью.
  4. Болезнь Лане. Появление ярких красноватых пятен на ладонях без болевых ощущений – это один из признаков заболевания.

Эзотерика как причина

Напоследок рассмотрим причины покраснения ладоней в приметах. Некоторые люди верят в эзотерику, поэтому им будет интересно узнать, при каких приметах горят ладошки. Основная примета, которое люди объясняют покрасневшие ладони – это трата крупной денежной суммы в ближайшее время.

Если покраснела и чешется только правая ладонь – это говорит о том, что вскоре вы с кем-то должны встретиться и поздороваться, а покраснение левой ладошки – примета, указывающая на получение денег в ближайшем будущем (заработная плата, премия и пр.).

Врачи, разумеется, руководствуются только фактами и симптомами, поэтому на приметы не ориентируются. Перед любым лечением требуется специальная диагностика, позволяющая выявить главную причину патологии.

Почему ваша периферическая невропатия хуже ночью


Боль, покалывание и жжение при диабетической периферической невропатии могут быть изнурительными в любое время суток. Но у некоторых людей эти неприятные ощущения особенно усиливаются ночью, особенно когда они пытаются заснуть.

Если вы относитесь к этой категории, возможно, вам сказали, что вы это воображаете. Но недавнее исследование Комплексного центра боли при Орегонском университете здравоохранения и наук показывает, что более острая боль ночью не возникает у вас в голове.В исследовании, в котором приняли участие почти 650 человек, исследователи обнаружили, что пациенты с диабетической периферической невропатией — независимо от возраста, пола или других состояний здоровья — сообщали о том, что чувствовали самую сильную боль между 23:00 и 8:00.

В следующий раз, когда вы почувствуете, что боль при периферической невропатии усиливается ночью, рассмотрите эти возможные причины. В некоторых случаях вы можете попытаться взять дискомфорт под контроль.

  1. Меньше отвлекающих факторов: Ночью есть меньше возможностей отвлечься от боли — никаких хлопот, никаких поручений и никаких разговоров, пока вы пытаетесь уснуть.Именно тогда ваш разум и тело начинают лучше осознавать свое окружение. Вы больше замечаете свою боль, из-за чего сон становится неуловимым.

Чтобы справиться с этим повышенным вниманием, попробуйте сосредоточиться на чем-то, что вам нравится, чтобы отвлечься от того, что вы чувствуете.

  1. Более низкие температуры: При периферической невропатии, по данным Университета здоровья Лома Линда, ваши ноги будут гораздо более чувствительны к более прохладному воздуху. Когда ночью температура падает, ваши периферические нервы могут начать сильнее покалывать, и вы почувствуете больше жжения или острой боли.Ваш сердечный ритм также замедляется, когда вам холодно, замедляя кровоток и усиливая болезненные ощущения.

Если вы можете переносить прикосновение к ногам, закутайтесь в одеяла, чтобы согреться.

  1. Стресс/усталость: Иногда физический стресс и напряжение могут усилить нервную боль, когда ваше тело начинает расслабляться в конце дня. Энергичные упражнения и болезненность, которая их сопровождает, могут усилить нервную боль в ночное время.

Убедитесь, что вы чередуете свои упражнения, чтобы не перегружать свое тело, и обращайте внимание на то, когда вам нужно сделать перерыв в упражнениях и дать телу отдохнуть.

  1. Лекарство: Даже если ваше лекарство может хорошо работать в течение дня, избавляя вас от боли, оно со временем перестает действовать. По данным Центра стволовых клеток Innovations, это обычно происходит ночью. Когда вы чувствуете себя комфортно весь день, вы заметите боль гораздо сильнее, когда она начнет возвращаться.

 

Попробуйте эти стратегии, чтобы чувствовать себя комфортно ночью, если у вас болит периферическая нейропатия:

  • Контролируйте уровень сахара в крови.Старайтесь поддерживать уровень в пределах 80-130 мг/дл перед едой и ниже 180 мг/дл после еды.
  • Погрузите ноги в теплую ванну, чтобы расслабить нервы ночью. Обязательно проверяйте температуру воды, чтобы не обжечь ноги.
  • Регулярно делайте физические упражнения. Это увеличивает приток крови и кислорода к вашим ногам, уменьшая боль. Однако слушайте свое тело и делайте перерывы, когда это необходимо.

Свяжитесь с Центрами предотвращения ампутаций Америки, если у вас есть вопросы.

Мои ноги в огне!

Мои ноги в огне!

Истории диабетической периферической нейропатии

Беверли Матони, медицинский осмотр Кайла Алдингера, М.Д. Шелби Медикал Ассошиэйтс


Кэрол История yn

Когда Кэролайн заползает в постель ночью, она обнаруживает, что ее мысли о событиях дня или разговорах с семьей или друзьями полностью перегружены. Она не думает, что ей делать на следующее утро или куда пойти пообедать.

 

Мысли Кэролайн подступают к ее ногам.

«Начинается как жжение ночью.Я ложусь в постель, и мои ноги покалывают или горят».

Дискомфорт остается с ней всю ночь, и она начинает замечать, что это мешает ей спать.

 

«Днем это не было проблемой. Я ничего не заметил. Но ночью, это уже совсем другое дело…»

 

Что такое диабетическая периферическая невропатия и что ее вызывает?

 

У Кэролайн диабетическая периферическая невропатия.

 

Доктор Кайл Алдингер объясняет,

«Периферическая невропатия может быть вызвана несколькими различными состояниями, такими как дефицит B-12, прием некоторых лекарств и даже химиотерапия. Но основной причиной невропатии обычно является диабет или преддиабет».

У Кэролайн предиабет. Ее анализы начинают немного давать сбои, но не настолько, чтобы можно было определить, что она диабетик. У нее хорошие дни. У нее бывают плохие дни. Но она замечает жжение все больше и больше.

Доктор Алдингер продолжает,

«Когда начинается ПП, это обычно означает, что повышенный уровень сахара и резистентность к инсулину, которые начинаются с преддиабета и растут оттуда, начинают заставлять нервы функционировать нерегулярно. Мозг интерпретирует это как онемение или жжение. Чем длиннее нервы, тем раньше начинаются симптомы. Вот почему [симптомы] обычно начинаются в ногах и в ступнях, потому что это самые длинные нервы в теле.

 

У меня «преддиабет». Это не настоящий диабет, не так ли?

 

История Кэролин типична для пациентов с диагнозом, который сейчас называют предиабетом.

 

Лично доктору Алдингеру не нравится термин «преддиабет». Диабет и все его осложнения начинаются где-то за несколько лет до фактического применения термина «диабет».

 

Большинство пациентов не думают, что у них «настоящий диабет», когда они слышат термин «преддиабет», и они редко вносят необходимые изменения в образ жизни, чтобы предотвратить прогрессирование в полномасштабный диабет.

 

Они упускают лучшую возможность избежать реальных осложнений, сопровождающих «настоящий диабет».

 

Доктор Алдингер говорит нам,

«Если ваш врач говорит вам, что у вас «преддиабет», вы должны понимать, что вы находитесь на лучшей стадии, чтобы справиться с осложнениями диабета. Вы можете взять на себя ответственность и внести реальные изменения, чтобы защитить себя от развития PN, которое невозможно обратить вспять».

 

Внесение изменений имеет значение

 

Когда Кэролин узнала, что у нее преддиабет, она быстро принялась за работу.Работая со своим врачом и медсестрой по лечению хронических заболеваний, Кэролайн была мотивирована на значительные изменения образа жизни и диеты, которые свели на нет ее потребность в лекарствах.

 

Если вы начинаете испытывать периферическую невропатию и вас предупредили, что у вас предиабет, как у Кэролайн, пора обратиться к врачу.

 

Воспринимайте это как предупредительный укол, который ваше тело дает вам, чтобы сообщить вам, что что-то не так.

 

История Бет

 

Ночи Бет не намного лучше.У нее проблемы со сном, и она проводит много ночей в ожидании восхода солнца. Она редко чувствует себя хорошо отдохнувшей.

Открывая утром глаза, Бет не думает о прошедшем дне и не замечает звуки, которые слышит снаружи. Внимание Бет сосредоточено на том, как боль от ее периферической невропатии ползет вверх по ногам к коленям.

 

Лето было любимым временем года Бет в детстве. Игра в бассейне, вечное бегание босиком на улице, катание на велосипеде и просто наслаждение долгими жаркими днями — это самые ценные воспоминания.

 

Но теперь она шутит о том, что чувствует лето круглый год, почти все время.

 

Она объясняет, что ее ноги чувствуют себя «как в детстве, когда я бегала босиком по горячему тротуару». Конечно, это было больно, но боль растворялась в приятных воспоминаниях о лете.

 

Но эта боль не проходит. Оно остается с ней. Ночь и день.

 

История Бет рисует картину того, что может произойти по мере прогрессирования периферической невропатии, когда преддиабет переходит в область диабета, и симптомы становятся вполне реальными.

 

История Уильяма

 

Уильям уже много лет живет с выраженным диабетом и сопутствующей периферической невропатией. Сначала он не понимал, почему он чувствует такую ​​боль, или что его образ жизни осложнял его боль. В конце концов, он принимал свои лекарства – большую часть дня.

 

Диабет был просто частью старения, и он действительно не воспринимал это всерьез.

 

Уильям говорит о своей периферической невропатии в худшем случае,

«У меня все время ноги горят! Я не могу спать от боли, и это сводит меня с ума.

 

Затем он почувствовал жжение в руках.

 

«Боль казалась бесконечной».

Уильям был несчастен.

 

Когда боль вышла из-под контроля, он понял, что пора действовать, и, наконец, стал серьезным. К счастью, Уильям решил работать со своим врачом, а не только принимать лекарства. Его диабет был не просто старостью, и пришло время взять под контроль свое здоровье.

 

Меры по обеспечению эффективного лечения хронических заболеваний

 

История Уильяма экстремальна, но может послужить предостережением, чтобы следовать рекомендациям вашего врача.

 

Он работал со своей медсестрой CCM и придерживался своей обычной диеты. Вместе они работали, чтобы претворить в жизнь рекомендации его врача. Они разговаривали ежемесячно, уточняя изменения в его образе жизни, отвечая на вопросы и изучая способы, как большие, так и маленькие, чтобы снова сделать его жизнь приятной.

 

  • Первое, что нужно было убрать, это газированные напитки, которые он хранил в холодильнике — газированные напитки, которые он постоянно пил каждый раз, проходя мимо, днем ​​и ночью.
  • Затем он оценил свои обычные пирожные и чипсы. Он совершал длительные походы в продуктовый магазин, проверяя содержание углеводов во всем. Он начал проходить мимо своих обычных вкусностей и нашел новые, лучшие вкусности.
  • Свежие овощи стали составлять все больше и больше его тарелок, равно как и рыба и сырое мясо.Средиземноморские масла, такие как оливковое масло, вошли в его рацион. Он заметил, как фрукты приобрели новый, более сладкий вкус, которого он раньше не замечал, и стали настоящим лакомством.

 

Тяжелая работа окупилась. Через несколько месяцев он заметил, что может спать немного больше каждую ночь. Казалось, его баланс улучшился. Боль уменьшилась и теперь едва заметна в руках. Его ноги, хотя они продолжают покалывать и гореть, стали более терпимыми.

 

Что вы можете сделать, чтобы избежать PN?

 

Способ номер один, чтобы избежать развития PN, — это серьезно относиться к контролю диабета, особенно вашего «преддиабета».Иногда вы не можете избежать диабета, но вы можете активно управлять им.

 

  • Регулярно посещайте своего врача
  • Принимайте назначенные лекарства
  • Следуйте рекомендациям врача по диете и физическим упражнениям.

 

Пища, которую вы едите, может быть вашим лучшим лекарством или злейшим врагом в борьбе с диабетом.

 

Если вы подвержены риску развития диабета из-за семейного анамнеза или избыточного веса, сейчас самое время взять под контроль свое здоровье.

 

Не относитесь к здоровому питанию как к чему-то ограничивающему, вместо этого осознайте все другие вкусные продукты, которые вы можете есть и наслаждаться – продукты, которые не увеличивают нагрузку на сахар, которую ваш организм пытается переварить.

 

Воспринимайте физические упражнения как способ развлечься и насладиться обществом, природой и интересными событиями. Вот несколько советов для начала:

Вперед!

 

Периферическая невропатия, вызванная диабетом, является просто симптомом более широкой картины, называемой токсичностью сахара, и неспособностью вашего организма правильно его перерабатывать.

 

Когда уровень сахара в крови находится под контролем, периферическая невропатия может отойти на задний план или, в идеале, уйти в анамнез.

 

Тесное сотрудничество с вашей медицинской бригадой может помочь

 

Иногда вы не можете избежать диабета, но вы можете активно управлять им.

 

Если у вас диагностирован диабет 2 типа (СД2), продолжайте уделять особое внимание здоровому питанию, которое снижает содержание сахара и углеводов в вашем рационе, и добавляйте умеренную активность, чтобы избежать осложнений, вызванных СД2.

 

Доктор Алдингер подчеркнул,

«Я знаю, кажется клише, что мы всегда говорим о диете и физических упражнениях, но на самом деле это первый, лучший и наименее дорогой способ держать диабет под контролем и избежать осложнений, таких как PN».

 

Не ограничиваясь диетой и физическими упражнениями

 

Бет работала над улучшением своего питания и регулярно занималась спортом. Она следила за своим сахаром в крови и держала его в хорошем диапазоне.

 

Но ей нужна была дополнительная помощь, чтобы облегчить симптомы и контролировать свое PN. Работая со своим врачом, она решила попробовать лекарство, которое с успехом использует каждый вечер.

 

Когда изменения диеты и образа жизни недостаточно, есть много отличных лекарств, которые могут значительно уменьшить симптомы PN и их влияние на вашу повседневную жизнь.

 

Большинство этих лекарств относительно недороги, их можно регулировать, и при правильном применении они могут иметь минимальные побочные эффекты

 

Если вам прописали лекарства, принимайте их в соответствии с предписаниями.Регулярно контролируйте уровень сахара в крови, первым делом утром перед едой или в соответствии с рекомендациями врача, работающего с вами над контролем СД2.

 

Доктор Алдингер добавляет:

«Лекарства действительно помогают, но когда вы можете предпринять шаги, которые могут предотвратить или отсрочить начало PN, слушайте своего врача и выполняйте их. Старая пословица верна. Унция профилактики стоит фунта лечения. Лучший способ избежать лекарств — это вообще не требовать их».

 

У вас есть доступ к заботливой команде

 

Серьезное отношение к своему диабету и внесение необходимых изменений в образ жизни являются ключом к лечению ПП.Вместе вы и ваш врач можете управлять вашим состоянием, чтобы помочь вам добиться успеха.

 

Уильям:

«Я знаю, что это никогда не вернется к норме, но я могу с этим жить».

 

Если вы обеспокоены тем, что некоторые из вышеперечисленных симптомов кажутся вам знакомыми, или если у вас есть вопросы о диабете или периферической невропатии, позвоните в Shelby Medical Associates, чтобы запланировать визит к врачу, чтобы обсудить ваши симптомы и варианты лечения.

 

Позаботься о себе, позаботься о своих. Мы будем там, чтобы помочь вам с обоими

Ощущение боли/жжения в ногах ночью

Привет, Последние 3 года у меня перед сном возникают боли/жжение в ногах, особенно когда я пытался. Не могли бы вы дать рекомендации по предотвращению этого или обязательно ли идти на лечение? Заранее спасибо, Ади

141 просмотров в Это лечение предлагается на основе предоставленной информации.Однако Я хотел бы изучить и изучить вас подробно. — Контролируйте гипертонию, диабет или нарушение обмена веществ, если таковые имеются. -В любом случае, это может быть испробовано, —. Долокинд Плюс (Человечество) [ацеклофенак 100 мг + парацетамол 350 мг] 1 табл. ОД и СОС. Х 5 дней. —. Caldikind plus  (Mankind) 1 таблетка 1 раз в день x 10 дней. -(Вам может понадобиться помощь местного врача, чтобы получить эти лекарства.) —. Припарка с теплой водой. Не позволяйте детали подвергаться воздействию холода. —. Спите на жесткой кровати с мягким постельным бельем. —. Не держите подушку под головой.—. Избегайте болезненных действий и действий. — .Делайте легкие упражнения для пораженной части спины и нижних конечностей. —.(Воспользуйтесь помощью физиотерапевта или посетите мой канал на YouTube Dr. N.C. Gupta и посмотрите «Я и моя йога» и «Упрощенная йога». https://youtube.com/channel/ucpeqc6b1ywzwin048jsu6rw — Не игнорируйте, пусть это не станет началом большой проблемы. —Попросите подробный план лечения. Пожалуйста, убедитесь, что нет аллергии ни на одно из этих лекарств. —Для неотложной помощи посетите ближайшую больницу.— Желаю вам скорейшего выздоровления и крепкого здоровья. —Надеюсь, я решил вашу проблему к вашему удовлетворению. Д-р NC Gupta MS (ортопедия)

Ответил

Дайте другим знать, если этот ответ был полезен

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Не нашли ответ, который искали?

Поговорите с опытным ортопедом онлайн и получите ответы на свои вопросы о здоровье всего за 5 минут.

Консультация ортопеда

Сейчас на сайте

B Сахар……S VitD…. С вит В12….. Эти тесты нужны.

Следующие шаги

Греющий пояс на спину. Спите со скрещенными ногами.

Советы по здоровью

Обзор с отчетами

Ответил

Дайте другим знать, если этот ответ был полезен

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Скорее всего, это связано с зависимым отеком в ноге.

Следующие шаги

Избегайте длительного стояния или сидения со свисающими ногами. Держите ноги приподнятыми над двумя подушками, когда лежите, и над скамейкой для ног, когда сидите. Принимать таблетки Химорал Форте ДС три раза в день после еды в течение 5 дней. Можете ли вы проконсультироваться со мной по видеосвязи для подробного обсуждения вашего состояния и более конкретного подхода к решению вашей проблемы или если у вас есть дополнительные вопросы.

Ответил

Дайте другим знать, если этот ответ был полезен

Этот ответ был полезен?

ДА НЕТ

Отказ от ответственности: содержание не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.

Отказ от ответственности: содержание не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья.Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.

Есть ли у меня подошвенный фасциит?: Washington Foot & Ankle Sports Medicine: Podiatry

Утренней боли в ногах достаточно, чтобы почти бояться вставать с постели. Если ваши ноги болят, как только вы нажимаете на них утром, вы можете предположить, что у вас подошвенный фасциит.

Хотя подошвенный фасциит является очень распространенной причиной болей в стопах по утрам, он не является единственной причиной.Медицинские работники Washington Foot & Ankle Sports Medicine подробно расскажут о причинах болей в ногах по утрам и о том, как мы можем их лечить.

Почему по утрам сильнее болят ноги

Определенно неприятно просыпаться и знать, что у тебя будут болеть ноги, как только ты на них наступишь. Ваши ноги болят больше по утрам, потому что на них возвращается давление и стресс. После того, как вы провели всю ночь без ног, ваши ноги обычно не испытывают боли.Когда вы просыпаетесь, вся боль и давление возвращаются.

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит на сегодняшний день является наиболее распространенной причиной болей в стопах по утрам. Если у вас есть это состояние, вы можете почувствовать колющую боль в пятках. Хотя боль будет ощущаться как в пятках, на самом деле она вызвана воспалением подошвенной фасции. Подошвенная фасция представляет собой полосу ткани, которая проходит от пяток до подушечек стопы. В тяжелых случаях подошвенная фасция может даже разорваться.

Характерным признаком подошвенного фасциита является то, что боль часто исчезает в течение дня, когда вы больше двигаетесь. Также может быть хуже, если вы долго сидели, а затем вставали. Это чаще встречается у бегунов, хотя люди с избыточным весом также могут подвергаться риску.

Другие распространенные причины болей в стопах

Если после пробуждения у вас болит пятка, это определенно является признаком того, что вам следует как можно скорее позвонить одному из наших поставщиков услуг.Хотя подошвенный фасциит иногда проходит сам по себе, у вас может быть другая причина утренней боли в ногах, которая требует внимания. Некоторые из этих других причин включают следующее:

Подошвенные бородавки

Эти обыкновенные бородавки вызываются вирусом. Но в отличие от других бородавок, которые выступают снаружи кожи, подошвенные бородавки растут глубже внутрь. Они могут причинять значительную боль. Хорошей новостью является то, что подошвенные бородавки хорошо поддаются лечению.

Тендинит ахиллова сухожилия

Тендинит ахиллова сухожилия — еще одна распространенная причина боли в стопе.Вы подвергаетесь наибольшему риску этого состояния, если вы активно занимаетесь бегом или любым другим видом спорта, который подталкивает вас к вашим пределам. Ахиллово сухожилие находится в задней части лодыжки, соединяя икроножную кость со стопой. Он может стать опухшим и жестким.

Тендинит ахиллова сухожилия чаще всего возникает, когда вы быстро увеличиваете свою активность сверх уровня готовности вашего тела. Замедление и темп себя часто может снизить риск развития этого состояния. Однако люди с избыточным весом, высоким кровяным давлением, плоскостопием или псориазом также подвержены риску.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит, иногда называемый просто РА, обычно вызывает другие симптомы, помимо боли в ногах. К ним относятся боль и отек запястий и рук. Часто с этим можно справиться, если вы получите правильное лечение, которое потребует направления к ревматологу.

Если вы чувствуете боль в ногах, которая усиливается при первом пробуждении, вам следует обратиться к поставщикам медицинских услуг в Washington Foot & Ankle Sports Medicine. Свяжитесь с нами или запишитесь на прием онлайн.

Полезна ли ходьба при подошвенном фасциите?

Большинство американцев считают, что их ноги являются «наименее важной частью тела с точки зрения нашего общего состояния здоровья и благополучия». Однако они, скорее всего, изменят свое мнение, если у них возникнет подошвенный фасциит.

Боль в ногах слишком распространена: 77% американцев сообщают, что страдают от нее. В ногах 52 кости, сустава, связки, мышцы и сухожилия. Ваши ноги сложны и выполняют большую работу, поэтому, когда они болят, это влияет как на вашу подвижность, так и на качество вашей жизни.

Подошвенный фасциит — это состояние, при котором возникает острая стреляющая боль в нижней части стопы. То, что вы считаете само собой разумеющимся, например, вставать с постели или ходить в ванную по утрам, уже не так просто. Что вызывает это распространенное расстройство и помогает ли ходьба? Как вы можете остановить боль при подошвенном фасциите и помочь своим бедным больным ногам?

Что такое подошвенный фасциит?

Подошвенная фасция — это связка или длинный плоский участок ткани на подошве стопы, идущий от пальцев к пятке.Подошвенная фасция следует своду стопы и имеет форму тетивы лука. Его работа заключается в обеспечении амортизации при беге и ходьбе, а также в поддержке свода стопы.

Иногда в этой связке развивается воспаление, состояние, известное как подошвенный фасциит. Симптомы подошвенного фасциита включают:

  • Острая колющая боль в пятке или нижней части стопы
  • Жжение на ноге
  • Боль в стопе после физической нагрузки
  • Проблемы с скованностью и подвижностью

Одним из явных симптомов плантарного фасциита является боль, возникающая при первых шагах после того, как вы какое-то время не стояли на ногах.Например, когда вы просыпаетесь утром и перекидываете ноги через край кровати, чтобы встать, боль будет усиливаться. Через несколько шагов боль может немного уменьшиться, но в течение дня боль может вернуться с удвоенной силой. Упражнения могут усугубить проблему.

Почему у меня может быть плантарный фасциит?

Что заставляет одних людей заболевать подошвенным фасциитом, а других нет? Есть несколько причин, по которым вы можете заболеть подошвенным фасциитом, в том числе:

  • У вас чрезмерная пронация, когда ваши стопы слишком сильно загибаются внутрь при ходьбе
  • У вас плоскостопие или слишком высокий свод стопы
  • Вы много ходите по твердым поверхностям, например, на фабрике, в магазине или на складе
  • У вас избыточный вес, который создает нагрузку на ноги
  • Вы меняете обувь или повышаете уровень активности
  • Вы носите плохую обувь, дешевую, изношенную или неподходящую по размеру
  • Ваши икроножные мышцы или ахилловы сухожилия напряжены

Бегуны или спортсмены, которые бегают во время тренировки, могут заболеть подошвенным фасциитом.Танцоры балета, марафонцы на длинные дистанции, инструкторы аэробных танцев и их ученики могут заболеть плантарным фасциитом. Подошвенный фасциит также часто встречается у людей в возрасте от 40 до 60 лет, но им могут заболеть и молодые спортсмены. Артрит может даже вызвать воспаление подошвенной фасции.

Подошвенный фасциит может появиться внезапно или со временем, и если вы его не осмотрите, он может ухудшиться и стать хроническим. Многие люди пытаются компенсировать боль при подошвенном фасците изменением походки. Это может привести к проблемам со спиной, бедрами или коленями.

Как диагностируется плантарный фасциит?

Ваш врач может диагностировать плантарный фасциит. Если вы испытываете жгучую, жгучую боль в нижней части стопы и пятке, обратитесь к врачу. Нет причин страдать, и если вы будете ждать, качество вашей жизни может ухудшиться. Подошвенный фасциит может даже ухудшиться до такой степени, что вы едва сможете ходить.

Во время первичного осмотра при подозрении на подошвенный фасциит врач соберет анамнез и физикальное обследование стопы, чтобы определить, когда и, возможно, почему возникла боль.Врач попытается выяснить, насколько сильно вы испытываете отек и болезненность. Ваши рефлексы лодыжки и стопы будут протестированы, а также будет определено выравнивание и диапазон движения.

Какие существуют методы лечения подошвенного фасциита и помогает ли ходьба?

Подошвенный фасциит поддается лечению. Все пациенты разные, и некоторые пациенты даже получают облегчение от своих симптомов, просто меняя обувь. Ходьба после лежания или сидения может облегчить симптомы подошвенного фасцита, поскольку связка растягивается.Тем не менее, боль будет постепенно усиливаться в течение дня, доставляя вам очень дискомфортные ощущения и влияя на нормальную повседневную деятельность. На самом деле, ходьба может усилить воспаление подошвенной фасции, что приведет к продлению лечения.

Хотя не только ходьба может привести к дальнейшему воспалению связок, но если вы не носите подходящую обувь или слишком много напрягаетесь, подошвенный фасциит может обостриться.

Лечение подошвенного фасциита может занять от шести до девяти месяцев после того, как вы и ваш врач определите план лечения, который может включать:

  • Избегание бега или ходьбы по твердым поверхностям
  • Замена обуви на ту, которая поддерживает свод стопы и смягчает стопу
  • Обледенение стопы и пятки
  • Назначение корсета стопы при подошвенном фасците для ношения на ночь или днем ​​
  • Отдых и подъем стопы
  • Посещение физиотерапевта, который научит вас упражнениям для растяжки подошвенной фасции
  • Стероидные инъекции в нижнюю часть стопы для уменьшения воспаления
  • Прием безрецептурных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен и аспирин
  • Растяжка пальцев ног и икр несколько раз в день

Ваш врач может попробовать несколько неинвазивных методов лечения, прежде чем решиться на укол стероидов или даже на операцию для облегчения проблемы.В тяжелых случаях хирург-ортопед может выполнить освобождение подошвенной фасции, чтобы сделать небольшие надрезы в связке, чтобы снять напряжение и облегчить боль.

Когда дело доходит до лечения подошвенного фасциита, лучше всего набраться терпения. Облегчение боли может занять некоторое время. Через несколько недель после лечения вы заметите, что ваши симптомы постепенно исчезают.

Могу ли я чем-нибудь помочь своему подошвенному фасцииту?

Если у вас есть подошвенный фасциит или вы подозреваете его, обратитесь к врачу.Вы не должны страдать от боли. Особенно когда рядом опытная команда. Передовые ортопедические центры специализируется на операциях по освобождению подошвенной фасции, а также на других неинвазивных подходах, помогающих вашему телу исцелиться

Почему болит пятка?

Майкл Т. Амброзиак, DPM, FACFAS
Хирург стопы и голеностопного сустава из Мичигана
Действительный член Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава

Один из самых частых вопросов, которые мне задают мои пациенты: «Почему болит пятка?»

Хотя причин боли в пятке может быть много, мы, хирурги стопы и голеностопного сустава, разделяем боль в пятке на четыре основные причины: подошвенный фасциит, тендинит ахиллова сухожилия, бурсит и боль в нервах.Диагностика конкретной проблемы зависит от точного местоположения боли и того, как боль влияет на механическое движение ноги.

Наиболее распространенной причиной боли в пятке является подошвенный фасциит, представляющий собой воспаление полоски ткани (подошвенной фасции), которая простирается от пятки до пальцев ног. Когда пациенты страдают от этого недуга, фасция раздражается, а затем воспаляется, что приводит к боли в пятке или своде стопы. Боль в подошвенной фасции является явным признаком механических проблем в работе стопы.Обычно мы сначала лечим плантарный фасциит нехирургическими методами, такими как упражнения на растяжку; отдых; колодки и модификации обуви; ортопедические приспособления; ночные шины и инъекционная терапия. В то время как большинство пациентов хорошо реагируют на консервативное лечение, некоторым требуется хирургическое вмешательство для устранения проблемы.

Тендинит ахиллова сухожилия или воспаление ахиллова сухожилия также может быть причиной боли в пятке. Мы часто наблюдаем это состояние «чрезмерного использования» у наших пациентов-спортсменов, которые занимаются видами спорта с высокой ударной нагрузкой, такими как баскетбол или теннис.У них часто наблюдается внезапное увеличение повторяющейся активности с участием ахиллова сухожилия, что приводит к чрезмерной нагрузке на сухожилие и слишком быстрому развитию микротравм сухожилия. Для лечения тендинита ахиллова сухожилия мы часто иммобилизуем стопу с помощью ботинка или гипсовой повязки, а также используем физиотерапию, ортопедические стельки и лед для восстановления сухожилия. Если сухожилие сильно повреждено или если нехирургические методы лечения не работают, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Другой часто встречающейся причиной боли в пятке является бурсит, при котором «жировая подушка» пятки проявляет покраснение и отек из-за воспаления небольшого заполненного жидкостью мешочка внутри пятки, называемого бурсой.Бурса, защищающая пятку от трения, может воспалиться из-за повторяющихся движений или раздражения от обуви. При бурсите чаще всего поражаются пятки и пальцы ног. Лечение может включать в себя покой стопы, терапию льдом и противовоспалительными препаратами, прокладки и инъекции кортикостероидов для уменьшения воспаления и облегчения боли. Хирургическое вмешательство может быть необходимо, если консервативные методы не приносят облегчения.

Наконец, несколько менее распространенной причиной боли в пятке является нервная боль.Когда вовлечены нервы, это больше похоже на жгучую или электрическую боль, стреляющую или иррадиирующую вниз по стопе от пятки, как правило, к пальцам ног. Пациенты часто говорят мне, что их пятка «горит». Существуют лекарства, которые могут помочь при болях в нервах, но в этом случае пациенту, как правило, требуется операция по декомпрессии нерва — процедура, помогающая «высвободить» нерв, вызывающий боль. Эти пациенты, как правило, имеют несколько неправильных диагнозов, прежде чем обратиться к хирургу стопы и голеностопного сустава, чтобы правильно устранить боль.

Какой бы ни была у вас боль в пятке, я всегда призываю людей обратиться к хирургу стопы и голеностопного сустава для постановки правильного диагноза. Мы специализируемся только на стопе и голеностопном суставе, и наше обучение помогает нам эффективно разобраться в том, что беспокоит наших пациентов

Чтобы найти ближайшего к вам хирурга стопы и голеностопного сустава, посетите FootHealthFacts.org, веб-сайт обучения пациентов Американского колледжа хирургии стопы и голеностопного сустава, или поговорите со своим семейным врачом, преподавателем диабета или практикующей медсестрой, чтобы получить направление к местному специалисту по стопе и голеностопному суставу. врач хирург.

Майкл Т. Амброзиак, DPM, FACFAS, хирург стопы и голеностопного сустава с офисами в Бэй-Сити и Вест-Бранч, штат Мичиган, занимается частной практикой с 1996 года. Он сертифицирован Американским советом по хирургии стопы и голеностопного сустава в области хирургии стопы. Операция. Доктор Амброзиак является членом Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава и дипломатом Американского совета хирургии стопы и голеностопного сустава. Он также читает лекции на конференциях по хирургии стопы и голеностопного сустава по всей стране.

Лечение подошвенного фасциита — Ashton Podiatry

Подошвенный фасциит — слишком распространенное заболевание, которое может поразить даже самых здоровых из нас.Это повреждение связки на нижней части стопы (подошвенная фасция). Иногда боль может быть изнурительной, ограничивая вашу способность ходить или стоять. Хорошей новостью является то, что подошвенный фасциит поддается лечению!

Во-первых, это помогает понять, что вызывает подошвенный фасциит. Это травма повторяющегося типа, которая часто связана с костной шпорой на пятке. Сама по себе костная шпора не болит, но трение, которое она вызывает о подошвенную фасцию, вызывает воспаление, вызывающее боль.Когда вы какое-то время не встаете (сидите за столом, в кресле или лежите в постели), связки подошвенной фасции напрягаются. Затем, когда вы переносите вес на ногу, когда встаете, костная шпора оказывает большое давление на напряженную связку, что вызывает боль и воспаление. Вот почему ваша боль может усиливаться, когда вы встаете утром, а затем уменьшаться, когда вы стоите на ногах в течение дня. Повторные микротравмы связки продолжают нарастать без должного внимания.

Ваш ортопед предложит множество способов лечения этого типа травм. Некоторые из наиболее консервативных методов лечения — это то, что вы можете сделать самостоятельно. Начните с смены обувного снаряжения или добавления хорошей вставки для обуви с надлежащей поддержкой свода стопы. Если вы страдаете подошвенным фасцитом, вам всегда следует носить обувь с хорошей поддержкой свода стопы. Это также означает, что нельзя ходить босиком. Сохранение дуги поможет подошвенной фасции зажить и остаться здоровой. Вы также должны взять за привычку разминать ноги перед тем, как встать с кровати и перед тем, как встать со стула, если вы уже некоторое время сидели.Для этого направьте пальцы ног вверх и вниз и вращайте ступнями как по часовой, так и против часовой стрелки. Вы можете выполнять эти упражнения несколько раз в день, но не забывайте делать их перед тем, как нагружать ноги утром.

Катание ногой по бутылке с замороженной водой в сидячем положении может уменьшить боль и отек. Обязательно наденьте носки, когда будете это делать. Вы же не хотите вызвать обморожение кожи.

В кабинете вашего ортопеда также можно приобрести приспособления медицинского назначения, которые помогут поддерживать ваши стопы и обеспечить их правильное заживление.Доктор Эштон часто прописывает пероральные противовоспалительные препараты и может порекомендовать противовоспалительные инъекции, чтобы помочь успокоить раздраженные связки и нервные окончания.

Если консервативные методы не уменьшают вашу боль, можно рассмотреть возможность хирургического вмешательства. Радиочастотная абляция нервных окончаний может быть использована для успокоения боли. Это делается в офисе с использованием специального аппарата для выполнения процедуры, известной как Podiatherm. Если все другие варианты лечения были исключены, Dr.Эштон может порекомендовать хирургическую процедуру, называемую удалением пяточной шпоры с подошвенной фасциотомией.

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.