Опухла и болит верхняя часть стопы: Почему болит верхняя часть стопы ног

alexxlab Разное

Содержание

Почему болит верхняя часть стопы ног

Почему болит стопа

Природа произвела поистине ювелирную работу, заставив функционировать и выдерживать значительные нагрузки сложнейшую систему — стопу, в состав которой входит 26 косточек, связки, сосуды, нервы, фасции. Это все находится в небольшом объеме, довольно плотно «упаковано». Поэтому даже небольшой сбой приводит к тому, что болит стопа сверху или в любой другой части, и очень больно ходить.

Причины болевого синдрома

Многолетние исследования и медицинская практика говорят о многообразии факторов, приводящих к болезненным ощущениям в стопе. Это могут быть:

  • травмы;
  • мышечная недостаточность;
  • аутоимунные патологии;
  • неудобная обувь;
  • нехватка кальция;
  • гигрома;
  • неправильная анатомия.

Нельзя оставлять без внимания, если есть боль в стопе сверху или в других частях, припухлость, повышенная температура. Это может быть признаком серьезных сбоев в работе организма, способных привести к инвалидности.

Как правило, дискомфорт охватывает всю стопу, что усложняет диагностику и требует высокого врачебного мастерства. С жалобами следует обратиться к:

Разумеется, узкие специалисты есть только в профильных клиниках. В поликлинике заболеваниями костей, хрящевой и суставной ткани ведает хирург.

Какие заболевания проявляются болями

1. Травмы

В процессе жизнедеятельности стопа нередко подвергается травматизации. Например, на ногу падает что-то тяжелое, ступня подворачивается, случаются вывихи, переломы, растяжения и разрывы связок. Сложность травмы определяется при помощи рентгена.

Лечение предполагает:

  • вправление вывиха;
  • наложение гипса;
  • ношение лангеты;
  • ношение ортеза.

В 85% случаев обращения к травматологу определяют растяжения. Если лодыжка смещается наружу, причиной того, что болит таранная кость и окружающие ее соединительные ткани, является растяжение, разрыв связок. Человек чувствует сильную резкую боль, моментально возникает отек и гематома. Даже после лечения пациенты отмечают нестабильность сочленения.

Если человек пережил растяжение лодыжки, может развиться вывих мелких косточек на стопе, который медики называют синдромом кубовидной кости. Симптомы – утренние боли, отеки, краснота, боль внешней части ступни, идущая до пальцев. Случается, что человек длительное время живет с этим недугом. Между тем, излечивается он довольно быстро при профессиональном подходе.

Стресс-перелом, то есть миниатюрная трещина какой-то из костей, дает о себе знать несильной болью, которая имеет тенденцию к усилению. Практика показывает, что перелом такого вида характерен для пяточной, плюсневой, ладьевидной костей. Именно для травм характерно состояние, что опухла ступня сверху и болит.

2. Подагра

Боль острого характера в ступне возле пальцев сверху зачастую возникает из-за подагры. Болезнь дает сбой в обмене веществ, при котором из организма плохо выводятся соли мочевой кислоты. Они годами накапливаются в суставах, образуют там целые солевые залежи, повреждают хрящи, выводят из строя суставы. Характерен этот недуг для мужчин, но встречается и у женщин. Обострение проявляется таким острым болевым синдромом, что невозможно терпеть. Без профессионального лечения пациент со временем получает нефункционирующие суставы конечностей.

3. Даже обычные мозоли, если глубоко проросли в подошву; ноготь, вросший в палец; бородавки — могут приводить к боли.

4. Системные заболевания

Распространенный на сегодня недуг, поражающий сочленения, повреждающий сосуды, приводящий к ущемлениям нервов – артрит. Частые разновидности – ревматоидный и дегенеративный артриты. Суставы будут отечны, их работа сведется практически к нулю.

Остеоартроз, т.е. разрушение хрящевой ткани,  на конечностях поражает пальцы и голеностопы, потихоньку приводит к разрастанию остеофитов и деформации пальцев.

Остеопороз проявляется болью в ступне во время нагрузки. Заболевание возникает у людей в возрасте, обусловлено:

  • нехваткой кальция;
  • гормональными дисбалансами.

Диагноз подтверждается аппаратными текстами, лечение состоит в приеме препаратов с кальцием, витаминами, гормонами.

5. Дефекты развития

Различные физиологические отклонения могут быть причиной того, что болит ладьевидная кость стопы, пятки, подъем, наружная часть ступни. Например, врожденная патология – тарзальная коалиция, т.е. срастание костей, приводит к судорогам, неправильной походке. Заболевание с романтичным названием буньон деформирует большой палец. Бурсит этого пальца имеет генетическую предрасположенность. Для исправления дефекта может понадобиться хирургическое вмешательство.

К деформирующим патологиям относятся косолапость и эквинусная стопа. Плоскостопие, к какой бы разновидности не относилось, всегда деформирует ногу, затрудняет движение, ухудшает походку. Боль в верхней части стопы при ходьбе и в покое должна заставить человека обратиться за медицинской помощью.

6. Воспаления

Один из частых воспалительных недугов – подошвенный фасциит. Это патология соединительной ткани, которая проявляется утренними болями. Воспаления суставных сумок, т.е. бурситы, ощущаются болезненными участками возле пальцев и в суставах. Лигаментит и тендинит – воспаления сухожилий и связок — вносят свой вклад в болевой синдром.

7. Инфекционные болезни

Причиной того, что при ходьбе болит ступня не только посередине сверху, но и в других местах, становятся инфекции, например:

  • бруцеллез;
  • лайм-артрит;
  • псевдотуберкулез.

Стрептококки и стафилококки приводят к панарицию, воспалению пальцев. Из-за инфекции за считанные часы палец покраснеет, опухнет, нагноится. Хирургу придется оперативно вскрыть гнойник и обеззаразить его.

Лечение

В связи с многочисленностью, разнородностью заболеваний, дающих болевой синдром, единой схемы лечения нет. Такие патологии, как артрит и артроз, лечат консервативно, прописывая обезболивающие, антивоспалительные и восстанавливающие хрящевую ткань препараты. Для избавления от подагры немаловажное значение, помимо лекарств, имеет специфическая диета.

Травмы предполагают фиксацию конечности и щадящий двигательный режим.

Инфекционные патологии требуют курса антибиотиков.

Деформации лечат длительное время. Как правило, врачи пытаются обойтись терапевтическими методами, ортопедическими девайсами, физиотерапией и лечебной гимнастикой. В крайних случаях приходится делать операцию.

Если болят ступни ног сверху с боков или на подошве, причин огромное количество. Самостоятельное лечение недопустимо, ведь многие недуги имеют схожие симптомы, и ошибиться с диагнозом неспециалисту очень просто. Неправильный диагноз способен стать причиной инвалидности.

Мы специализируемся на лечении опорно-двигательного аппарата, даже при тяжелых стадиях заболеваний. Уже 10 лет помогаем тысячам пациентов избежать операции!

Это сильнейшая команда экспертов, которая преподаёт на кафедре РУДН. Мы являемся клинической базой ведущих ВУЗов, где выпускаются лучшие врачи Москвы, уникальные специалисты России и зарубежья.

                                             

Экспертами и преподавателями нашей сети совместно с ведущими израильскими специалистами разработаны уникальные протоколы лечения на основе утвержденных медицинских стандартов Министерства Здравоохранения РФ.

Опухла и болит верхняя часть стопы — Вопрос ортопеду-травматологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 73 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.46% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Опухла стопа: причина, осложнения, диагностика, лечение

Многие люди полагают, что в отечности ног нет ничего опасного, объясняя это явление излишним физическим перенапряжением или обычной усталостью.

Однако когда стопы отекают регулярно и без видимых на то причин, следует обратить на это внимание.

Такая реакция организма может сигнализировать о развитии разных заболеваний, начиная с варикоза и заканчивая серьезными проблемами с почками.

Причины отёков

Как правило, основной причиной, по которой отекают стопы, является задержка жидкости в тканях.

Обычно такое явление наблюдается у здоровых людей, которые много времени проводят на ногах, например, вследствие особенностей работы.

Также отечность может проявляться после продолжительного пребывания в положении сидя.

Впрочем, есть еще несколько вариантов, почему отекают стопы.

Это может происходить вследствие полученной травмы.

Например, растяжение связок голеностопного сустава неизбежно сопровождается отечностью, которая спустя некоторое время (если травма не слишком серьезная) проходит. 

Провоцировать задержку жидкости в организме могут некоторые лекарственные препараты, в частности те, которые поступают в организм через капельницы. Однако после завершения курса терапии отечность стопы проходит.

Если опухла нога в районе стопы, следует пересмотреть свой рацион питания, поскольку к отечности может привести избыточный вес тела (повышенная нагрузка на суставы) и неправильный образ жизни (употребление в пищу соли в больших количествах и злоупотребление алкоголем).

Отечность может быть следствием интенсивных тренировок и повышенной физической активности.

В свою очередь у женщин ноги могут отекать во время беременности, в послеродовой период и вследствие сбоев на гормональном фоне.

Какие патологии могут вызвать отечность ног?

Первое, на что следует обратить внимание – это почки.

Именно этот орган нужно обследовать первоначально, поскольку почки при нарушениях естественных функций, вызванных различными заболеваниями, просто не способны справляться с переработкой большого количества жидкости, поступающей в организм. В результате жидкость задерживается именно в конечностях.

Ревматизм и другие заболевания, оказывающие разрушительное воздействие на суставы, могут вызвать нарушение кровообращения.

Это чаще всего происходит вследствие воспаления суставной сумки, что создает излишнее давление на больной сустав.

Если стопа опухла и покраснела, это может говорить о наличии патологий в работе сердечно-сосудистой системы. Отечность возникает потому, что сердце не может справиться с нагрузкой. В результате кровь с лимфой застаивается в нижних конечностях при одновременном снижении артериального давления.

Гормональные сбои и заболевания печени провоцируют неправильный обмен веществ, что приводит к ухудшению усваивания жидкости.

К застою жидкости в ногах также приводит варикозное расширение вен. Это обусловлено недостаточной эластичностью сосудов.

Однако в данном случае отечность ног наблюдается только вечером, на утро она проходит.

Диагностика отеков

На первичном приеме врач сначала проведет визуальный осмотр, после которого в зависимости от имеющихся проблем со здоровьем, вас направят на обследование, в ходе которого проведут следующие манипуляции:

  • Сделают забор крови и проведут развернутый анализ, а также проверят ее на свертываемость и на гормоны;
  • Проведут обследование УЗИ артерий и вен нижних конечностей, а также обследование малого таза и брюшной полости;
  • Направят на ЭКГ;
  • Сделают МСКТ и МРТ с целью точно определить проблему.

На основании полученных результатов анализов и обследований появляется возможность с максимальной точностью определить область патологии, чтобы впоследствии обратиться в узкопрофильному специалисту, который назначит эффективное лечение отека стопы и первоисточника проблемы.

На прием к урологу и нефрологу стоит записаться при выявлении проблем с работой почек, к кардиологу – при заболеваниях сердца, к эндокринологу – при сбоях в гормональном фоне, а к флебологу – при наличии проблем с сосудами.

Болит нога в области стопы сверху и опухла: что делать, чем лечить?


Причины появления болей

Если болит верхняя часть стопы, причина может быть разной. В основном виновник болезненности – определенная патология, связанная с костями, суставами, мышцами, кровеносными сосудами. В этом случае обойтись без лечения невозможно. Нередко причина кроется в получении травмы нижней конечности.

Артроз голеностопа

Часто фактором, из-за которого болит стопа сверху или снизу, является артроз. Болезнь характеризуется разрушением хрящевой ткани, уменьшением ее прочности. Встречается заболевание чаще всего в пожилом возрасте, когда хрящи становятся слабыми в силу процессов старения.

Иногда патология появляется и у более молодых людей. Причина этого кроется в чрезмерных нагрузках на сустав, избыточной массе тела, нерациональном питании, вредных привычках, гормональных нарушениях.

При артрозе боль в стопе сверху обладает ноющим характером, становится сильнее во время физической активности. С прогрессированием недуга болезненность усиливается. Наблюдается также хруст при ходьбе, мышечная слабость, отечность ног.

Плоскостопие

Патология представляет собой изменение формы стопы. Происходит это вследствие разных причин: повышенной нагрузки на ноги, слабости мышц, ношения неправильно подобранной обуви и так далее. При плоскостопии болит нога в стопе сверху, когда человек ходит или ощупывает ступни.

Подагра

Заболевание развивается вследствие нарушения обменных процессов в организме. В результате этого происходит отложение солей в суставах, а в мышечных тканях остается мочевая кислота, которая плохо выводится. Это влечет за собой болезненные ощущения.

Пациенты жалуются на острую жгучую боль вверху ступни, которая сопровождается покраснением кожи около области поражения и отечностью ноги.

Артрит

Данное заболевание характеризуется развитием воспалительного процесса в зоне голеностопа. Образуется патология вследствие проникновения патогенной микрофлоры, а также на фоне иных болезней суставов.

При артрите боль в ступне сверху отличается в зависимости от острой или хронической формы патологии. При обострении больной ощущает внезапную жгучую болезненность, охватывающую всю стопу. В случае хронического течения боль носит ноющий характер, беспокоит в утреннее время, а в течение дня пропадает.

Помимо болезненного симптома патология сопровождается повышенной температурой тела, опуханием ног.

Варикозное расширение вен

Варикоз характеризуется разбуханием сосудов, что приводит к образованию застоев крови, формированию тромбов, снижению прочности сосудистых стенок. Боль при расширении вен наблюдается чаще при ходьбе, сопровождается отеками ног, венозным рисунком на голени.

Облитерирующий эндартериит

Это довольно опасное заболевание, поражающее сосуды нижних конечностей. При нем происходит постепенное сужение просвета артерий, которое способно привести к их полной закупорке и развитию некроза тканей.

Боль при эндартериите возникает при нарушении кровоснабжения мышц. Начинаются сильные спазмы, приносящие пациенту немалый дискомфорт. Также больные жалуются на ощущение холода в области поражения, чувство покалывания, судороги, небольшую синюшность кожи.

Ревматизм

Все ревматические заболевания сопровождаются накоплением в суставах большого объема ферментов, которые повреждают хрящ, а точнее, его поверхность.

Как итог — разрушение хряща. Болезнь возникает вследствие воздействия на организм стрептококковой инфекции, вызывая ангину, скарлатину, тонзиллит. Ревматизм конечностей выступает осложнением данных заболеваний.

Вначале ревматизм поражает синовиальную сумку сустава, после – связки и сухожилия, вызывая дегенеративные изменения и ограничение подвижности. Ревматизм конечностей не возникает в качестве единичного осложнения. С поражением суставов происходит и поражение сердца, вызывая ревмокардит. Симптомами заболевания ревматизм можно назвать: боль в области стопы сверху; боль в зоне стопы при ходьбе усиливается; ступня отекает; кожа в области пораженного сустава краснеет, повышается местная температура; повышение температуры тела; нарушение функционирования сердца, учащение пульса; ухудшение общего состояния.

Начальный этап лечения предусматривает помещение человека в стационарные условия на 2 месяца. В это время он наблюдается врачами и проходит терапию, которая заключается в постельном режиме, приеме медикаментов и проведении физкультуры.

После прохождения такого лечения человека отпускают домой. В это время рекомендовано пройти санаторно-курортное лечение, причем необходимо наблюдаться у врача — ревматолога.

Лечение медикаментами предполагает использование антибиотиков, но если у человека на них естественная переносимость. Также назначают прием нестероидных препаратов, иммунодепрессантов, глюкокортикоидов.

При стойкости процесса воспаления прием противовоспалительных средств осуществляют внутрисуставно путем инъекций. Если же имеется острая фаза болезни, дополнением к лечению будет массаж, который способствует улучшению кровообращения в конечностях, ускорению процесса снятия воспаления.

В том случае, если болезнь невозможно устранить консервативными методами, проводят плазмаферез – очищение крови от токсинов, которые являются продуктом производства бактерий, и от антител, наносящих вред здоровым тканям.

Симптоматика

Обычно у человека не просто болит ступня сверху или внизу, но и проявляются дополнительные признаки. Перечень симптомов зависит от конкретного заболевания. Сопровождать болевые ощущения могут следующие проявления:

  1. Тяжесть в ногах.
  2. Быстрая усталость конечностей.
  3. Отечность.
  4. Покраснение кожи.
  5. Образование ранки и синяка.
  6. Онемение покрова.
  7. Ограниченность в движении.

Если боль возникает часто и появились другие симптомы, нужно обязательно посетить доктора и выяснить причину недуга, а не пытаться избавиться от болезненности анальгетиками.

Дискомфорт при ходьбе

Самые сильные боли в верхней части ноги появляются при ходьбе или даже лежа в постели, когда человек пытается перевернуться с одного бока на другой. Современный человек живет в очень усиленном ритме, и когда возникает дискомфорт, который мешает передвигаться, то это становится настоящей проблемой. Неприятные ощущения при ходьбе возникают по таким причинам, как:

  • перелом тазобедренной кости;
  • артрозы и артриты;
  • ушибы, растяжения и другие травмы.

При переломе ощущается очень сильная боль в верхней части ноги. В таком случае, человеку требуется срочная госпитализация и лечение под наблюдением квалифицированного специалиста.

Ушиб, растяжение и другие виды травмы достаточно часто провоцируют сильный дискомфорт. При движении появляется ощущение пульсации, которое постепенно нарастает.

Артриты и артрозы изначально проявляются только в виде дискомфорта при движении. После пребывания на ногах в течение длительного времени появляется усталость, а также неприятная ноющая боль. Бурсит в самом начале его развития проявляется намного сильнее, при двигательной активности. После продолжительной активности болезненность может стать более сильной, неприятной и жгучей.

В любом случае, нужно срочно посетить доктора для проведения диагностики. Если боль в верхней части ноги спереди просто невыносимая, то нужно сразу же вызвать скорую помощь. Своевременная госпитализация и лечение помогают справиться с недугом и избежать развития осложнений.

Диагностические мероприятия

Для определения причины боли врач назначает ряд исследований. В первую очередь доктор осматривает стопу. Уже по внешним признакам можно заподозрить наличие некоторых болезней или травм плюсны и иных частей стопы. Затем врач отправляет пациента на обследование, в которое могут входить следующие мероприятия:

  1. Рентгенография.
  2. Ультразвуковое исследование.
  3. Компьютерная и магнитно-резонансная томография.
  4. Ангиография сосудов.
  5. Лабораторный анализ крови, мочи.

На основании полученных результатов диагностики доктор подбирает тактику терапии.

Патологии нервной системы

Расстройства нервной системы, которые провоцируют боль в стопе, следующие:

  1. Эритромелалгия – расширение в объеме сосудов, что вызывает острую, нестерпимую боль.
  2. Судороги – развиваются при недостатке витаминов группы В, определяются самопроизвольными сокращениями тканей, что вызывает сковывающую боль.

Вид боли При эритромелалгие боль характеризуется высокой интенсивностью, приливом жара в место возникновения, а также спазмом.

Во время судорог болит стопа, движения скованы, а боль возникает приступами.

Локализация Боль распространяется по всей стопе, но максимально сильно болят пальцы и область под ними.

Диагностика Для того, чтобы поставить диагноз, достаточно разглядеть клиническую картину и опросить пациента о типах боли. Требуется консультация невропатолога, который на основании ряда опытов с нервными окончаниями, способен оценить всю ситуацию, а также поставить максимально точный диагноз.

Лечение Больному назначают комплексную медикаментозную терапию, которая включает такие препараты, как:

  • витамины группы В;
  • обезболивающие и седативные препараты;
  • венотоники;
  • препараты с гепарином.

В комплексе с физиотерапевтическими процедурами, полноценным отдыхом и правильным питанием данные патологии исчезают буквально через 2-3 недели.

В особо сложных ситуациях может быть произведена резекция поврежденных кровеносных сосудов.

Как лечить?

Если стопа опухла и болит – требуется проведение лечения. Каким методом будет выполняться терапия, зависит от конкретной патологии.

Медикаменты

При борьбе с заболеваниями, вызывающими болевые ощущения в ступне, применяют следующие типы препаратов:

  • Обезболивающие средства, купирующие сильную боль.
  • Противовоспалительные медикаменты, подавляющие воспаление, снимающие припухлость, уменьшающие болезненность.
  • Хондропротекторы, восстанавливающие пораженные хрящевые ткани суставов.
  • Антибиотики, уничтожающие патогенную микрофлору.

Также врачи рекомендуют прием витаминно-минеральных комплексов для повышения работы иммунной системы, укрепления организма.

Народная медицина

В качестве вспомогательной терапии разрешается использовать методы нетрадиционной медицины, устраняющие боль в ногах. Перед их применением нужно посоветоваться с лечащим врачом.

Если болит верхняя часть ступни, можно попробовать следующее средство: литром холодной воды залить измельченную головку чеснока и мякоти лимона. Дать настояться в течение 2 дней. Затем пропитывать хлопчатобумажную салфетку в полученном настое и прикладывать к пораженному месту. Держать, пока ткань не станет теплой.

Для устранения боли проводят ножные ванночки. Хорошо помогает в этом каштановый отвар. 500 г измельченных каштанов требуется залить 3 литрами кипятка, поставить на огонь на полчаса, после чего настоять в течение такого же времени. Держать ступни в отваре не менее 15 минут.

Эритромелалгия

Это редкий недуг, при котором наблюдается боль в подошве под пальцами. При заболевании расширяются мелкие кровеносные сосуды, повышается температура, появляется покраснение, тянущая боль в стопе. Недуг развивается от ревматоидных болезней, обморожений, ожогов.

Обычно патология распространяется симметрично, то есть на 2 ноги. Боль острая, пульсирующая. При прогрессировании заболевания боль будет сильнее, участок поражения может быть расширен. Для постановки диагноза требуется прохождение обследования в виде рентгена, УЗИ, сдачи анализа. Для этого обращаются к хирургу или ревматологу. Лечится недуг мазями, жаропонижающими и обезболивающими средствами.

Профилактика

Чтобы не болел верх стопы, рекомендуется придерживаться таких правил:

  1. Носить удобную обувь, подходящую по размеру и не стесняющую ступни.
  2. Давать конечностям больше отдыхать, особенно если работа предполагает долгое нахождение в положении стоя.
  3. Правильно питаться.
  4. Следить за массой тела.
  5. Не перегружать ноги.
  6. Заниматься спортом.
  7. Укреплять иммунную систему.
  8. Совершать пешие прогулки ежедневно.

Боль в ступне, проявляющаяся регулярно и сопровождающаяся дополнительными симптомами – серьезный повод посетить доктора. Ведь причиной симптома может быть опасная патология, способная привести к инвалидности.

Гимнастика

Лечение боли в стопе может выполняться с помощью лечебной гимнастики. Обычно она назначается при тендовагините и плоскостопии. ЛФК включает в себя такие упражнения:

  1. Вращение обеими ступнями. Данное упражнение желательно выполнять в сидящем или лежащем положении при спущенных ногах. Вращение осуществляется одновременно по 10 повторений в каждую сторону.
  2. Нужно поднимать детали пальцами стопы. Лучше захватывать с пола ткань или карандаш.
  3. Следует перекатывать по полу маленький мяч. Можно взять теннисный. Ступни должны быть босыми.

Почему болит стопа с внешней стороны?

Автор статьи: Эдуард Свитич — врач ортопед-травматолог

Боли по наружной стороне стопы встречаются не так часто, как, например, боль в пятке или середине подошвы. Тем не менее, такая патология может серьезно осложнять передвижение. Боль по наружной стороне стопы также является предвестником более серьезных болезней.

Содержание

Особенности боли с внешней стороны стопы

Обычно пациенты жалуются, что стопа начинает болеть после или во время ходьбы и несколько утихает в покое. Отмечается усиленное стирание подошвы обуви по наружному краю, деформация задника. Важно вовремя определить причину боли и предпринять все меры для того, чтобы она не стала хронической.

Наружная сторона стопы – основная «линия» опоры при ходьбе и беге. В этой области находится несколько важных анатомических образований, каждое из которых может болеть при перегрузках.

Причины боли с наружной стороны стопы

Среди наиболее типичных причин боли по наружной стороне подошвы выделим следующие:

  • Усталостный перелом основания 5-й плюсневой кости. Так называемый маршевый перелом происходит не одномоментно. Травмирующие факторы накапливаются и постепенно ослабляют кость. Область косточки начинает болеть тогда, когда на рентгенограмме еще не проявляется перелом. Со временем кость может ломаться полноценно. Возникает из-за дисбаланса стопы и голени, существенных перегрузок.
  • Боли, связанные с поло-варусной деформации стопы. Полая стопа – полная противоположность плоскостопия. При этом стопа супинируется – «вращается» кнаружи. Наружный отдел существенно перегружается и болит.
  • Подошвенный фасциит. Широкая плантарная фасция простирается от пятки и до оснований пальцев. Болеть фасция может где угодно: возле пятки, в центре, у пальцев, по наружной или внутренней стороне подошвы.
  • Апофизит шиловидного отростка 5-й плюсневой кости. К косточке по внешней стороне стопы крепится мощное сухожилие. При избыточном натяжении оно травмирует кость и вызывает воспаление.

Эффективные средства для реабилитации

Основные факторы боли в стопе: мышечный дисбаланс и механическая перегрузка. Коррекция обоих факторов гарантирует максимальный из возможных результат. Наиболее ощутимые результаты дают следующие решения:

  • Ортопедические индивидуальные стельки. В зависимости от причины, можно подобрать наиболее подходящие по плотности, форме и наклону стелечные ортезы. Они разгрузят стопы и сразу уменьшат боль.
  • Балансировочные подушки. Занятия на баланс-тренажерах активируют мышцы-стабилизаторы. Стопа меньше «заваливается» кнаружи, эффект заметен как в положении стоя, так и при движении.
  • Снижение массы тела и подбор удобной ортопедической обуви. Каждый лишний килограмм существенно увеличивает нагрузку на стопы. Если при этом еще и носить плохую обувь, проблема будет развиваться еще быстрее.
  • Если боль сопровождается отеком или не проходит после отдыха, обязателен визит к доктору. В случае обнаружения усталостного перелома ногу придется зафиксировать в специальном ортопедическом сапожке. Такой ортез дает возможность ходить, но обездвиживает стопу.

Диагностика стоп в Украине

Во всех магазинах «Медтехника Ортосалон» есть плантоскопы, позволяющие детально рассмотреть стопу. Во многих наших салонах также размещены компьютерные сканеры, дающие еще больше информации. Большой выбор качественных изделий для решения проблем стоп позволяет индивидуально подобрать наиболее действенные варианты.

Опухла ступня сверху — Вопрос ортопеду-травматологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 73 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 97.48% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Боль в стопе и припухлость сверху, почему ступня опухла и болит

Отеки ног – это довольно распространенное явление. Они могут появиться по разным причинам даже у здоровых людей. Бывает, что к вечеру или же утром после пробуждения человек замечает боль в стопе сверху и припухлость. Иногда отек проявляется без болезненных ощущений. Тогда распознать его можно по тому, что ступня увеличивается в размере и привычная обувь начинает давить. Кроме того, можно заметить сильно выраженные следы от носков или краев обуви. А при надавливании пальцем остается вмятина, которая долго не исчезает.

Отек – это накопление жидкости в тканях. Такие застойные явления чаще всего встречаются именно в стопах ног. Ведь эта область подвергается самым большим нагрузкам. Это при постоянном вертикальном положении человека затрудняет кровообращение и отток лимфы. В результате в межклеточной ткани скапливается жидкость. Иногда такое состояние временное и проходит после отдыха. Но бывает и так, что отеки являются симптомом серьезных заболеваний. Если они встречаются часто и не проходят длительное время – это повод для обращения к врачу. Ведь только после определения причины такого состояния можно избавиться от отеков.

Почему появляются

Причины появления отеков в стопе могут быть разными. Такое случается изредка даже у здоровых людей, в основном после непривычных нагрузок на ноги или большого количества выпитой жидкости. Обычно в этом случае опухают обе стопы, может наблюдаться небольшая болезненность или покраснение кожи. Но такое состояние быстро проходит после отдыха с поднятыми ногами.

Нужно знать, какие факторы могут вызвать появление отеков:

  • избыточный вес;
  • узкая, сдавливающая ногу обувь или высокие каблуки;
  • повышенные нагрузки на ноги, например, при длительной ходьбе;
  • большое количество выпитой жидкости;
  • длительное пребывание на солнце или в жарком душном помещении;
  • употребление алкогольных напитков или соленой пищи, что вызывает застой жидкости;
  • длительное сидение на низкой поверхности или в положении «нога на ногу»;
  • гормональные изменения во время менструации или беременности;
  • прием некоторых препаратов – антидепрессантов, стероидов, эстрогенов, противодиабетических средств.

Обычно, если опухли ноги в районе стопы по одной из этих причин, беспокоиться не стоит. Отеки проходят после прекращения воздействия негативных факторов или после отдыха. Но если опухоль держится несколько дней, ступня сильно болит, покраснела или посинела кожа, необходимо обратиться к врачу, так как это может быть признаком серьезной патологии.


Часто отеки возникают из-за повышенных нагрузок или ношения неудобной обуви

Болезни, вызывающие отеки

Причинами подобных опухолей могут быть и более серьезные факторы. Опухают стопы при вирусных заболеваниях, аллергических реакциях, укусах насекомых, инфекционно-воспалительных процессах в организме, травмах. Все эти состояния требуют специального лечения. Но и в этих случаях отеки являются временным явлением, прекращающимся после избавления от провоцирующего фактора. А более серьезным состоянием является то, когда опухают стопы постоянно. Обычно это свидетельствует о наличии хронических заболеваний внутренних органов.

Сердечная недостаточность

Довольно часто опухшие вверху стопы ноги указывают на нарушение работы сердца. При ишемической болезни, аритмии, пороке сердца или стенокардии оно не справляется, и происходит замедление большого круга кровообращения. Это вызывает застой крови на периферии, чаще всего – в стопах. Возникает отек в основном по вечерам, уменьшаясь после отдыха в горизонтальном положении.

Характерной особенностью таких отеков является их симметричность, отсутствие болезненности, синюшная окраска кожи, похолодание конечностей. Заподозрить сердечную недостаточность можно также по боли в левой части груди.

Патологии почек

Вторая распространенная причина отеков ступни и голеностопного сустава – это нарушение функций почек. Они не справляются с выводом жидкости из организма, поэтому она начинает скапливаться в межклеточном пространстве. При почечной недостаточности отеки появляются по всему телу, особенно на лице. Но может поражаться также стопа сверху и пальцы.

Характерными симптомами этой патологии является также отечность век, уменьшение количества мочи, симметричность опухоли. Кожа при этом не краснеет, нет болезненности. Такие отеки чаще всего появляются по утрам, но могут возникнуть в любое время суток.


Отеки при почечной недостаточности обычно поражают обе ступни, их характерной особенностью является отсутствие покраснения и болезненности

Заболевания сосудов

У многих женщин после 40 лет развивается венозная недостаточность в нижних конечностях. Причиной этого может быть варикозное расширение вен. Стенки вен ослабляются и не могут обеспечить нормальный отток крови. В результате ее застоя к вечеру распухает область голеностопного сустава. Становятся видны через кожу вены, кожа краснеет, появляется болезненность, могут возникнуть трофические язвы.

Заболевание развивается постепенно, сначала отеки появляются после физической нагрузки, только с развитием заболевания они могут стать постоянными. Характерным для этой патологии является то, что опухает и болит нога или правая, или левая, причем, состояние ухудшается после длительного пребывания в вертикальном положении.

Отеки в стопах из-за варикоза появляются потому, что в этом месте много мелких сосудов. А в результате застоя крови в них повышается гидростатическое давление. Поэтому жидкость выдавливается через стенки сосудов в межклеточное пространство.

Если опухшая нога покраснела, стала горячей и болезненной, причиной этого может быть тромбофлебит. В этом случае тоже поражается только одна ступня. Развивается такое состояние из-за того, что тромб закупоривает сосуд и нарушает отток крови. В результате появляется отек, боль, чувство скованности. Опухнуть может нижняя часть голени, лодыжка или стопа в зависимости от места закупорки сосуда.


Сильные, длительно не проходящие отеки могут быть связаны с нарушением оттока крови или лимфы из нижних конечностей

Нарушение оттока лимфы

Лимфовенозная недостаточность встречается реже. Такие патологии, как лимфедема, лимфостаз имеют врожденные причины или развиваются после операций или инфекционных заболеваний. Их характерной особенностью является большая плотность, появление преимущественно с одной стороны. От таких отеков очень сложно избавиться.

Одна из патологий лимфотока – это «слоновая болезнь». Называется она так из-за того, что сильно распухают ноги. Это происходит вследствие застоя лимфы. Отекшая кожа напоминает на ощупь подушку, а ступня настолько сильно увеличивается в размерах, что возникают проблемы при передвижении.

Плоскостопие

Эта патология характерна в основном для детей. Но иногда она встречается и у взрослых, которые имеют лишний вес, длительное время проводят на ногах или носят высокие каблуки. Причем, заболевание чаще всего замечается уже на последней стадии. Человек обращается к врачу, когда у него опухают стопы, при ходьбе больно наступать на ногу, начинают деформироваться пальцы. Если не начать лечение этой патологии, отечность и деформация стопы может сделать невозможным нормальное передвижение.

Патологии суставов

При различных суставных патологиях может болеть и опухать стопа. Ведь кроме голеностопа в этой области располагается множество мелких суставов. Особенно часто поражаются стопы при ревматоидном артрите. Это заболевание вызывает сильные боли, отек, ограничение подвижности. Пораженная область может покраснеть, стать горячей на ощупь.

Артроз также может поражать мелкие суставы стопы. В результате дегенеративно-дистрофических изменений в хрящевой ткани нарушается кровообращение. Это приводит к болям, отеку, деформации сустава и сильно ограничивает подвижность пациента. Так же отек может быть связан с накоплением синовиальной жидкости в самом суставе.

Эндокринные заболевания

Патологии щитовидной железы тоже могут проявляться припухшими стопами, кистями рук. Характерным признаком таких заболеваний является опухание нижней части лица, языка, шеи. Причем, отеки плотные, почти не оставляющие ямки при надавливании на кожу пальцем.

Довольно частым явлением отеки в верхней части стопы становятся при сахарном диабете. Даже есть такое понятие, как «диабетическая стопа». Патология развивается из-за нарушения нормального кровообращения и характеризуется появлением язв.


Отек является довольно распространенным явлением после травмы

Другие болезни

Очень часто опухает и болит стопа одной ноги после травмы. Это может быть перелом, ушиб, растяжение связок – любое повреждение, которое приводит к нарушению кровообращения. Отек в основном развивается в первые дни после травмирования конечности. Но бывает и так, что ступня опухает после снятия гипса. Связано это с повреждением кровеносных сосудов и с нарушением оттока лимфы.

Частой причиной болезненной припухлости в передней части стопы у пожилых людей становится подагра. Эта патология связана с нарушением метаболических процессов и отложением солей.

Когда распухает верхняя часть пальцев, кожа краснеет и становится болезненной, это может быть панариций, абсцесс или флегмона. Причиной такого гнойного воспаления становится проникновение бактерий под кожу через мелкие ранки. Чаще всего воспалительный процесс начинается около ногтя, распространяясь потом дальше.


Врач поможет выяснить причины отеков и назначит соответствующее лечение

Отек на подошве может возникнуть из-за травмы или же пяточной шпоры. При этом кожа краснеет, воспаляется, возникает сильная боль.

Особенности лечения

Если опухла стопа и такое состояние длится несколько дней, сопровождается болью, скованностью движений – необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Обычно отек свидетельствует о поражении костно-мышечного аппарата стопы или же о развитии системных патологий. В этом случае обычные методы лечения не подействуют, пока не устранены причины отечности. Поэтому важно пройти обследование у врача, после которого он поставит диагноз и сможет определить, как лечить отеки правильно.

Чаще всего назначается лечение основного заболевания, вызвавшего опухание ног:

  • при сердечной недостаточности – это сердечные гликозиды, петлевые диуретики, мочегонные травы;
  • при тромбозе назначаются антикоагулянты, эффективно также применение эластичных бинтов для предотвращения застоя крови;
  • варикоз лечится специальными средствами – венотониками, которые укрепляют стенки сосудов, полезно также ношение компрессионного белья;
  • при заболеваниях почек помимо основных препаратов полезно пить мочегонные травяные сборы;
  • сложнее всего лечить отеки, связанные с застоем лимфы, кроме мазей и венотоников, назначаются витамины, гомеопатические препараты, особая диета, а наружно – физиопроцедуры и массаж;
  • при артрите и артрозе применяются НПВП, хордропротекторы, ЛФК, массаж, физиопроцедуры;
  • патологии щитовидной железы лечатся гормональными препаратами;
  • гнойный очаг обязательно вскрывается и промывается антисептиком.

Ношение компрессионных чулок при варикозе поможет избежать отеков

Как снять отеки

Часто нужно знать, что делать при отеках до визита к врачу. Особенно хорошо пользоваться такими средствами, когда отеки появляются из-за перенапряжения, неудобной позы или узкой обуви. Самое распространенное и эффективное средство – это массаж кубиками льда. Хорошо, если это будет не просто замороженная вода, а отвары трав: шалфея, тысячелистника, мяты, эвкалипта. Для снятия усталости можно также сделать ножную прохладную ванночку с морской солью.

Гимнастика для снятия отеков

Когда нога распухла сверху и болит, конечно, ни о какой гимнастике не может быть речи. Но при часто повторяющихся отеках вне острого периода специальные упражнения помогут улучшить кровообращение. Необходимы такие упражнения, которые укрепляют мышцы стопы и голени:

  • подниматься на носочки из положения стоя, ходить на пальчиках;
  • ходить на пятках, перекатываться с пятки на носок;
  • сжимать и разжимать пальцы, растопыривать их в стороны;
  • вращать ступнями, сгибать и разгибать их в разные стороны;
  • поднимать пальцами карандаши, маленькие мячики.

Специальные упражнения для стоп, выполняемые регулярно, помогут избежать отеков

Распространенные медикаменты

Лучше всего, чтобы необходимые лекарства назначил лечащий врач. Ведь выбор препарата зависит от причины, их вызвавшей. Чаще всего применяются мази, укрепляющие стенки сосудов и улучшающие кровообращение:

  • Гепариновая мазь снимает воспаление, препятствует образованию тромбов;
  • «Эссавен» улучшает кровообращение, укрепляет стенки капилляров;
  • «Венитан» на основе экстракта конского каштана улучшает венозный отток;
  • «Троксевазин» снимает боли, улучшает кровообращение.

Особенно важно, чем лечить отеки, вызванные сердечной или почечной недостаточностью. Врач может назначить мочегонные средства. Чаще всего они выбираются в зависимости от причины отеков, иногда назначается комбинация нескольких препаратов. Самые распространенные из них – это «Гипотиазид», «Верошпирон», «Лазикс», «Фуросемид». Иногда врач также назначает флеботоники для укрепления стенок вен, а также кроворазжижающие средства.

Народные средства

Покрасневшие и опухшие ноги лучше всего лечить под руководством врача. Но в качестве вспомогательного средства можно использовать народные рецепты. Они помогут улучшить кровообращение и укрепят стеки сосудов. Самые эффективные средства такие:

  • массаж ног со смесью скипидара и касторового масла;
  • вместо мази можно смешать желток со скипидаром и яблочным уксусом;
  • при патологиях почек рекомендуется прикладывать к пояснице полотенце, смоченное в крепком солевом растворе;
  • полезно прикладывать к ногам свежие немного помятые листья капусты;
  • для выведения жидкости нужно принимать по 3 ложки отвара астрагала после еды в течение 2 недель;
  • мочегонным эффектом обладают отвары из ягод бузины, березовых почек, толокнянки, листьев брусники, спорыша или полевого хвоща.

Применение народных средств поможет укрепить стенки сосудов и улучшить кровообращение

Профилактика

Для людей, склонных к отекам ног, очень важно соблюдать некоторые правила, которые помогут предотвратить это состояние. Самое главное – это беречь ноги от перегрузок и травм. Обувь должна быть удобной, если приходится носить каблуки, лучше, чтобы это было не дольше нескольких часов в день. Для людей с плоскостопием рекомендуется приобрести ортопедические стельки. А при варикозном расширении вен обязательно носить компрессионные колготки.

При работе на ногах рекомендуется периодически делать разминку. Нужно постараться присесть хоть на несколько минут, помассировать голени. Дома по вечерам рекомендуется делать ванночки для ног, массировать стопы. Желательно лечь и поднять ноги выше туловища.

Кроме того, очень важен питьевой режим. Желательно не пить много жидкости после 7 часов вечера. Особенно вредны алкогольные напитки, газировка, кофе и крепкий чай. Нужно также избегать продуктов, которые способствуют задержке жидкости в организме. Это соль, копчености, консервы, острые блюда.

Отеки стоп – это довольно распространенное и неприятное явление. Особенно опасно то, что они могут быть первым симптомом серьезных нарушений в состоянии здоровья. Поэтому при часто повторяющихся отеках очень важно обратиться к врачу, чтобы своевременно начать лечение.

Что это такое и как с ним лечить

Сухожилие — это тип ткани тела, соединяющий мышцы с костью. Если сухожилие воспаляется — болезненное и опухшее — это состояние называется тендинитом.

В ваших руках есть так называемые сухожилия-разгибатели, которые соединяют мышцы с костями, что позволяет вам двигать пальцами. В ваших стопах сухожилия-разгибатели соединяют мышцы, которые помогают вам поднимать пальцы ног и сгибать стопы к костям. Если одно из сухожилий разгибателей стопы воспаляется, у вас необычное состояние, называемое тендинитом разгибателей.

Сухожилия разгибателей стопы называются длинным разгибателем большого пальца стопы, коротким разгибателем большого пальца стопы, длинным разгибателем пальцев и передней большеберцовой мышцей.

Вы находитесь в группе риска, если у вас высокий подъем. Напротив, если вы приземляетесь на внутреннюю сторону стопы при ходьбе, вы также являетесь первым кандидатом. Если вы бегун, танцор, лыжник или конькобежец, у вас может быть больше шансов получить тендинит разгибателей из-за тугой обуви с плотной шнуровкой, необходимой для этих занятий.

Симптомы тендинита разгибателей стопы

Основным симптомом тендинита разгибателей стопы является боль в верхней части стопы. Часто это именно там, где у вас шнурки. Вы можете почувствовать эту боль во время бега или ходьбы.

Иногда на поврежденном или воспаленном сухожилии разгибателя появляется видимая припухлость или шишка.

Диагностика тендинита разгибателей стопы

Врачи могут диагностировать тендинит только на основании медицинского осмотра и истории болезни.Однако, если ваш врач обеспокоен тем, что ваша боль может быть вызвана другим заболеванием, он может назначить рентген или МРТ.

Что вызывает тендинит разгибателя стопы?

В большинстве случаев тендинит возникает в результате повторяющихся движений и развивается с течением времени. Однако они могут возникнуть и из-за внезапной травмы.

Тендинит разгибателей, в частности, может быть вызван:

  • Слишком маленькая или тесная обувь
  • Выполнение слишком большого количества тренировок в гору и недостаточного количества тренировок на спуске
  • Бег по неустойчивой поверхности

Как вылечить тендинит Дома?

Некоторые случаи тендинита разгибателей можно вылечить в домашних условиях.Дайте пострадавшей ноге отдохнуть два-три дня. Используйте его как можно реже, чтобы сломать сухожилия.

Пока вы отдыхаете, кладите на нее лед на 20 минут каждые два-три часа.

Оберните эластичную повязку вокруг травмированного участка, чтобы уменьшить воспаление, или используйте бандаж. Убедитесь, что повязка или корсет не слишком тугие, и снимите их перед сном.

Попробуйте ослабить шнурки или попробовать другую обувь, чтобы посмотреть, поможет ли это. Вы также можете добавить подкладку под язычок обуви, прежде чем вернуться к занятиям.

Как врачи лечат тендинит?

Если домашнее лечение не помогло вашей ноге через два-три дня, вам следует обратиться к врачу.

Ваш врач может порекомендовать безрецептурные или отпускаемые по рецепту лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Аспирин и ибупрофен — одни из самых распространенных. Они доступны в виде пероральных и местных лекарств. Ваш врач может также попросить вас сделать инъекцию кортикостероидов или стероидную инъекцию, чтобы уменьшить воспаление.

Ваш врач может также порекомендовать лечение плазмой, обогащенной тромбоцитами (PRP). Во время этого лечения врачи берут вашу кровь, извлекают фрагменты крови, известные как тромбоциты, а затем вводят тромбоциты в пораженный участок. Эксперты все еще изучают этот метод лечения, но многие согласны с тем, что он перспективен для лечения хронической боли в сухожилиях.

Физическая терапия может помочь укрепить ваши мышцы и растянуть сухожилия разгибателей, чтобы уменьшить боль.

Если вы попробовали вышеуказанные методы лечения, но боль в сухожилиях все еще сохраняется, врач может порекомендовать сухое иглоукалывание.Во время этой процедуры врач вводит иглу в сухожилие, чтобы остановить дальнейшее повреждение и ускорить заживление.

Если тендинит вызывает рубцовая ткань, ультразвуковое волновое устройство может помочь удалить рубцовую ткань и облегчить боль.

Если у вас тяжелый тендинит, и сухожилие начало отрываться от кости, может потребоваться операция.

Как предотвратить тендинит разгибателей

Следующие советы помогут предотвратить тендинит разгибателей:

  • Всегда делайте разминку и заминку до и после тренировки.
  • Не забывайте растягиваться.
  • Постепенно выстраивайте тренировку (начинайте медленно и с меньшей интенсивностью).
  • Тренируйте мышцы, которые вы будете задействовать, перед занятиями и видами спорта, которыми вы, как вы знаете, будете заниматься.
  • Выучите правильную форму для любых упражнений, которые вы делаете.
  • Регулярно делайте физические упражнения (более одного раза в неделю).
  • Слушайте свое тело, особенно если вы не привыкли заниматься спортом.
  • Носите подходящую обувь.
  • Обратите особое внимание на то, как ваши ноги чувствуют себя во время тренировки после перехода на новую обувь.
  • Не откладывайте обращение к врачу более чем на несколько дней, если у вас возникла боль в ногах.

Основные причины, симптомы и лечение боли в ногах

Это может показаться смешным, но это, безусловно, правда: наши ноги несут нас, куда бы мы ни пошли. В зависимости от нашего возраста наши ноги прошли или пробежали сотни и сотни, если не тысячи миль за годы. Мы редко задумываемся о сложной структуре костей, сухожилий и мышц, пока не получим травму или не почувствуем периодическую резкую боль в верхней части стопы .

Мало что может быть более неудобным и изнурительным, чем боль в ногах. Для спортсменов это может означать плохую производительность во время игры или неспособность соблюдать режим тренировок, пока они ждут, пока проблема не исчезнет.

Однако здоровые ноги не менее важны для всех остальных. Отсутствие безболезненной мобильности может привести к серьезным проблемам с качеством жизни и даже к инвалидности, если человек по работе требует, чтобы он все время был на ногах.

Очевидно, Боль в верхней части стопы может быть результатом травмы, такой как растяжение связок или растяжение, или даже случайного падения тяжелого предмета на ступню.Но это может также произойти, когда вроде бы совсем не было травм.

Понимание некоторых из этих состояний может быть полезным идентификатором боли в ноге .

Какие условия могут вызвать боль в верхней части стопы?

Важно отметить, что некоторые проблемы со здоровьем, такие как диабет или подагра, могут вызывать боль в ногах. Это особые типы состояний здоровья, поэтому важно всегда консультироваться с врачом по поводу общего состояния здоровья и самочувствия, когда вы испытываете боль в ногах.

Некоторые типы стрессовых переломов костей стопы могут вызывать болезненные симптомы, и они должны быть осмотрены ортопедом для оценки и диагностики.

Существует ряд состояний, вызывающих боль в верхней части стопы, которые не являются строго результатом травмы.

Артрит

Артрит — это проблема, которая может вызвать острую боль в верхней части стопы при ходьбе или даже при бездействии.

Артрит стопы — не редкость.В стопе есть 30 суставов, на которых может развиться это состояние. Здесь наиболее пораженным местом на верхней части стопы является область, расположенная у основания каждого пальца стопы в плюсне-фаланговых суставах.

Синдром предплюсны

Синдром предплюсны возникает, когда воспаляется канал, расположенный между пяткой и костью лодыжки. Это может вызвать сильную боль на внешней стороне лодыжки, а также на верхней части стопы.

Синдром предплюсны часто возникает после серии растяжений лодыжки или чрезмерной пронации во время бега.

Костные шпоры

Костные шпоры — это костные выступы, которые могут развиваться по краям костей. Обычно они образуются в суставе, где кости трутся друг о друга.

Следует отметить, что костные шпоры могут образовываться во многих местах тела, хотя ноги — обычное место.

Если в суставах стопы, особенно возле пальцев ног, имеются костные шпоры, они могут вызвать сильную боль в верхней части стопы.

Периферическая нейропатия

Периферическая нейропатия — это заболевание, вызывающее сбои в периферической нервной системе, которая отвечает за отправку сигналов о физических ощущениях во многие части тела, включая ступни.

Это состояние может быть вызвано инфекцией, хроническим заболеванием, травмой или генетически унаследованным заболеванием. Боль в стопе, связанная с этим состоянием, может быть ощущением покалывания или онемения.

Тендинит разгибателя

Тендинит разгибателя может возникнуть, когда сухожилия разгибателя в верхней части стопы воспаляются либо из-за чрезмерного использования, либо неподходящей обуви (особенно если она слишком тесная), либо даже из-за частого бега в гору.

Сухожилия разгибателей отвечают за сгибание и подъем пальцев стопы и могут влиять на бег или прыжки.

Как облегчить боль в верхней части стопы?

Важно, чтобы обратилась за лечением от боли в верхней части стопы. . Ноги несут вес тела, и любая проблема, вызывающая боль, может усугубиться, если с ней не обратиться к врачу.

Подходы к лечению боли в стопе будут различаться в зависимости от основного диагноза, но есть несколько эффективных методов.

Лечение боли в верхней части стопы может включать в себя некоторые из следующих действий:

Метод RICE

RICE означает Отдых, Лед, Сжатие и Подъем , и этот метод, как правило, является разумным, когда боль появляется впервые, даже если вы планируете обратиться к врачу.

Необходимо дать отдых травме и прекратить любые действия, которые могли вызвать боль, чтобы травма успела зажить должным образом.

Периодическое обледенение и компресс могут помочь как при воспалении, так и при боли.

По возможности поднимайте ступню так, чтобы она находилась над сердцем.

Противовоспалительные обезболивающие

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) , такие как ибупрофен, содержащиеся в Адвиле или Мотрине, являются эффективными безрецептурными лекарствами, которые помогают облегчить симптомы воспаления и боли.

Инъекции стероидов , такие как инъекции кортизона, также могут уменьшить боль или отек в стопе, а также уменьшить жесткость, возникающую в результате определенных условий.

Ударно-волновая терапия EPAT

EPAT-терапия , также известная как Ударно-волновая терапия , — это неинвазивный метод ускорения выздоровления и заживления, который является популярным методом лечения, используемым ортопедами и профессионалами спортивной медицины.

EPAT Therapy Treatment помогает мышцам и сухожилиям быстрее заживать, посылая импульсные волны давления глубоко в поврежденные мягкие ткани.

Волны акустического давления уменьшат воспаление и увеличат приток крови к пораженному участку, что приведет к уменьшению боли и более быстрому выздоровлению.

EPAT чрезвычайно эффективен для лечения многих видов травм стопы, таких как подошвенный фасциит или даже заболевания пяток и голеностопных суставов.

Физиотерапия

Физиотерапия эффективна для увеличения гибкости и укрепления мышц и сухожилий по мере их восстановления.

Хорошая программа физиотерапии также может помочь в разработке упражнений для предотвращения дополнительных травм после выздоровления.

Уход за ногами

Уход за ногами необходим для предотвращения травм или других проблем со здоровьем, которые могут ограничить подвижность.

Никогда не следует игнорировать боль и припухлость в верхней части стопы , а также боль непосредственно под поверхностью кожи, которая может ощущаться как синяк.

Ношение правильно подобранной обуви может защитить ноги и снизить вероятность получения травмы в будущем.

Хлопковые носки помогают удерживать влагу вдали от ступней лучше, чем нейлоновые, поэтому перед тем, как надеть носки, ступни всегда должны быть сухими.

Для оптимального здоровья важно заниматься спортом каждый день, а перед каждой новой тренировкой следует надевать чистые носки.Если возможно, чередуйте обувь, чтобы у нее была возможность проветриться и высохнуть, чтобы предотвратить инфекцию или образование стопы спортсмена.

Сохранение здоровья ног имеет решающее значение для хорошей подвижности и позволяет спортсменам и любителям показывать свои лучшие результаты.

Боль в верхней части стопы

Боль в верхней части стопы часто проходит через несколько недель. Обратитесь к терапевту, если не улучшится.

Как облегчить боль в верхней части стопы

Если вы обратитесь к терапевту, он обычно советует попробовать следующее:

Делать

  • отдохни и подними ногу, когда сможешь

  • кладите пакет со льдом (или пакет с замороженным горошком) в полотенце на болезненный участок на срок до 20 минут каждые 2–3 часа

  • носить широкую удобную обувь с низким каблуком и мягкой подошвой

  • Используйте мягкие стельки или прокладки, которые вы надеваете на обувь

  • попробуйте похудеть, если у вас избыточный вес

  • попробуйте регулярные легкие упражнения на растяжку

  • принимать парацетамол

Видео: упражнение для уменьшения боли в верхушке стопы

В этом видео демонстрируется упражнение, которое может помочь уменьшить боль в верхней части стопы.

Последний раз просмотр СМИ: 17 апреля 2019 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 17 апреля 2022 г.

См. Информацию о безопасности на видео с упражнениями

Это видео с упражнениями подходит для большинства людей, но не адаптировано к какому-либо конкретному состоянию, характеристикам или человеку.

Перед тем, как попробовать, посоветуйтесь с терапевтом или медицинским работником, особенно если:

  • у вас есть какие-либо опасения по поводу своего здоровья
  • вы не уверены, подходят ли упражнения
  • у вас есть какие-либо ранее существовавшие проблемы со здоровьем или травмы , или любые текущие симптомы

Немедленно прекратите упражнение и обратитесь за медицинской помощью, если вы почувствуете боль или недомогание.

Вы можете спросить у фармацевта:

  • лучшее обезболивающее, чтобы взять
  • стельки и прокладки для вашей обуви
  • средства для лечения распространенных проблем с кожей и ногтями
  • , если вам нужно обратиться к врачу терапевта

Несрочный совет: обратитесь к терапевту, если:

  • боль сильная или мешает вам вести нормальную деятельность
  • боль усиливается или возвращается снова
  • боль не уменьшилась после лечения в домашних условиях в течение 2 недель
  • у вас есть покалывание или потеря чувствительности стопа
  • у вас диабет — проблемы со стопами могут быть более серьезными, если у вас диабет
Что мы подразумеваем под сильной болью
Сильная боль:
  • всегда рядом и так плохо, что трудно думать или говорить
  • ты не можешь спать
  • очень трудно двигаться, вставать с постели, сходить в ванную, умываться или одеваться
Умеренная боль:
  • всегда рядом
  • затрудняет концентрацию или сон
  • вы можете встать, умыться или одеться
Слабая боль:
  • приходит и уходит
  • раздражает, но не мешает вам заниматься повседневными делами
Информация:

Обновление коронавируса (COVID-19): как связаться с GP

По-прежнему важно получить помощь от терапевта, если она вам нужна.Чтобы связаться с вашим терапевтом:

  • посетите их веб-сайт
  • используйте приложение NHS
  • позвоните им

Узнайте об использовании NHS во время COVID-19

Распространенные причины боли в верхней части стопы

Боль в верхней части стопы часто возникает из-за чрезмерных физических нагрузок или ношения слишком тесной обуви.

Ваши симптомы также могут дать вам представление о том, что вызывает вашу боль.

Таблица, показывающая некоторые из возможных причин боли в верхней части стопы
Симптомы Возможная причина
Боль, отек, синяк, начавшаяся после интенсивных или повторяющихся упражнений растяжение плюсневой кости или стресс-перелом
Боль, припухлость и скованность, которые продолжаются долгое время, ощущение царапания или потрескивания при движении стопы, уплотнение вдоль сухожилия тендинит или остеоартрит
Красная, горячая, опухшая кожа, внезапная или сильная боль при прикосновении к вашей стопе, боль обычно начинается у основания большого пальца ноги подагра
Информация:

Не беспокойтесь, если вы не уверены, в чем проблема.

Следуйте советам на этой странице и обратитесь к терапевту, если боль не пройдет через 2 недели.

Вы также можете прочитать о боли в других областях стопы.

Последняя проверка страницы: 1 апреля 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 1 апреля 2022 г.

Почему болит верхняя часть стопы?

24.05.2019

Хотя боль в верхней части стопы или средней части стопы может показаться необычной, это очень распространенный симптом для хирурга-ортопеда стопы и голеностопного сустава на практике.

Травма средней части стопы

Первое, о чем следует подумать, — произошла ли потенциальная травма. Например, человеку на ногу падает тяжелый предмет. Они болезненны и какое-то время не активны, в некоторой степени улучшаются, но через несколько недель боли в средней части стопы сохраняются. Можно легко забыть первоначальный инцидент как потенциальную причину боли. Автомобильные аварии также являются частым источником травм.

Группа мелких костей составляет область Лисфранка или среднюю часть стопы.Эти кости образуют свод от пятки до стопы. Раздавливание или скручивание средней части стопы может привести к переломам или повреждению связок в средней части стопы. Такие переломы и разрывы связок часто называют травмами Лисфранка. Ходьба часто очень болезненна, часто возникают болезненность, припухлость и синяки.

Другой частой причиной боли в средней части стопы является стрессовый перелом. Чаще всего стрессовые переломы возникают во время увеличения бега или другой ударной активности. Бегуны, которые увеличивают пробег в процессе подготовки к гонке, и спортсмены старших классов, участвующие в предсезонных соревнованиях по бегу или бегу по пересеченной местности, — это две ситуации, когда мы видим стрессовые переломы средней части стопы.

Перелом пятой плюсневой кости

Если боль сконцентрирована снаружи от средней части стопы, проблема может затрагивать пятую плюсневую кость. Эта кость соединяет середину стопы с мизинцем пальца ноги и является одной из самых легких костей тела, которые легко сломать, даже не осознавая этого. Вот некоторые общие экземпляры:

  • Перелом Джонса: , когда кость ломается посередине за пределами стопы
  • Отрывной перелом: , когда сухожилие или связка вытягивают небольшой кусок кости с места.Чаще всего это происходит при растяжении связок голеностопного сустава.
  • Перелом середины диафиза: , когда кость ломается посередине, обычно в результате несчастного случая или сильного перекручивания стопы.

Тендинит разгибателя

Сухожилия разгибателей проходят вдоль верхней части стопы и необходимы для вытягивания всей стопы вверх так, чтобы пальцы ног были направлены в небо. Если они разрываются или воспаляются из-за чрезмерного использования или ношения обуви, не обеспечивающей должной поддержки свода стопы, это диагностируется как тендинит разгибателей.Боль имеет тенденцию усиливаться при физической активности, также часто возникают отеки.

Артрит или другие хронические заболевания

Стопа с таким количеством мелких костей и суставов является частым местом возникновения артрита. Болезненный артрит может возникать у основания большого пальца стопы, в средней части стопы по направлению к верхней части свода стопы и в задней части стопы.

Диабет и подагра также могут вызывать боль в средней части стопы. Боль при подагре обычно возникает быстро, она чаще проявляется в большом пальце ноги, чем в верхней части стопы.Диабет может привести к невропатии, когда мелкие нервы стопы и лодыжки не работают должным образом. Симптомы невропатии часто начинаются с пальцев ног и характеризуются жжением и онемением.

Кисты ганглиозов

Киста ганглия выглядит как шишка под кожей. Обычно их довольно просто диагностировать, но боль, которую они вызывают, будет зависеть от их местоположения. Киста оказывает давление на нерв, мышцу, сустав или обувь? Близость кисты к любому из этих предметов сделает ее более болезненной.

Лечение

Как видите, боль в верхней части стопы может быть признаком множества различных проблем. Наша первая цель в OrthoNebraska — поставить точный диагноз на основе истории болезни, медицинского осмотра и, во многих случаях, визуализирующих тестов, таких как рентген или МРТ.

Лечение будет зависеть от основной причины боли и того, насколько она влияет на вашу повседневную жизнь. Рассматриваемые методы лечения, от наиболее консервативных до инвазивных, могут включать:

  • Остальное
  • Пластины
  • Шинирование
  • Лекарства, отпускаемые без рецепта, например ибупрофен
  • Лекарства, отпускаемые по рецепту
  • Инъекции стероидов
  • Лечебная физкультура или упражнения
  • Малоинвазивная хирургия
  • Открытая хирургия

Большинство причин боли в средней части стопы можно вылечить без хирургического вмешательства.Почти всегда мы начинаем консервативное, безоперационное лечение, переходя от наименее инвазивного к более инвазивному.

В компании OrthoNebraska работают два хирурга-ортопеда, прошедшие стажировку, специализирующиеся только на стопе и лодыжке. Позвоните по телефону (402) 637-0800, чтобы записаться на прием, если вы заинтересованы в точном диагнозе проблемы со стопой или лодыжкой.

Это серьезно? Почему болит верхняя часть стопы?

Различные типы боли в верхней части стопы

У вас может быть локализованная боль где-то в верхней части стопы.Это может быть близко к пальцам ног, по направлению к внутренней стороне свода стопы или прямо посередине.

Он возбуждает, когда вы бегаете, ходите или даже стоите в течение длительного периода времени. Другие симптомы могут включать синяки, отек, воспаление и болезненность.

Может быть недостаточно хромать, но боль, которую вы чувствуете при беге, ходьбе или даже просто стоянии, достаточно постоянна, чтобы просто «уйти».

Боль терпима, но забыть невозможно, но она может заставить вас задуматься: это серьезно?

Если вы обращаетесь за медицинской помощью по поводу своих симптомов, найдите ближайшую к вам физиотерапевтическую клинику и запишитесь на обследование для облегчения боли в ногах сегодня.

Действуйте быстро, чтобы избавиться от боли в верхней части стопы

Первое, что нужно сделать, это РИС (Отдых, Лед, Сжатие, Поднятие), применяемый в течение первых 24 часов с момента появления боли.

Отдых может потребоваться дольше — если вы бегаете, возьмите перерыв на несколько дней, недель или даже на месяц, чтобы выздороветь.

Если RICE не помогает или боль возвращается, подумайте о посещении физиотерапевта, чтобы получить оценку и план лечения боли в стопе.

Возможные причины и симптомы боли в верхней части стопы

Каждая ступня состоит из 26 костей, 33 суставов и более 100 мышц, связок и нервов, которые скрепляют все вместе.

В результате существует множество потенциальных причин, зависящих от точного местоположения и тяжести боли.

Тендинит разгибателя

Слишком долгое сидение на ногах, стеснение икры, неровные поверхности и даже слишком тесная обувь или носки могут вызвать тендинит разгибателей.

Это несерьезная травма, но может быть довольно болезненной. Сухожилия на верхушке стопы раздражаются и воспаляются, создавая точку давления, которая может образовывать шишку или узелок с опухолью, синяком и болью.

Убедитесь, что у вас есть обувь с не слишком тугими шнурками. Также рекомендуется правильная растяжка и лечение ультразвуком у физиотерапевта.

Костная шпора

Неподходящая обувь, травмы и возраст могут вызвать костную шпору — костный выступ вдоль нормальной кости.

Возможно, вы думаете, что они острые, но они также могут быть гладкими. Вы заметите костную шпору, когда она трется о другие кости или мягкие ткани (сухожилия, связки или нервы), что приводит к боли, отеку, а иногда и к онемению.

Чтобы облегчить боль, смените обувь или попробуйте ортопедический вкладыш / вставку для стопы, чтобы смягчить верхнюю часть стопы.

Напряжение разрушения

Стресс-перелом — это небольшой перелом одной из костей стопы, чаще всего плюсневой кости (пяти длинных костей).

Повторяющиеся движения (бег, прыжки и т. Д.), Мышечная слабость и напряжение или внезапное увеличение физической активности могут вызвать стрессовые переломы. Вы почувствуете сильную боль в верхней части стопы, отек и болезненность.

Костыли могут потребоваться во время RICE, чтобы не давить на стопу. Также часто рекомендуется фиксатор для голеностопного сустава или стопы.

Найдите и закажите у физиотерапевта сегодня

Если вас беспокоят симптомы боли в верхней части стопы, запишитесь на прием к квалифицированному физиотерапевту, чтобы получить полную оценку и план лечения.

футов Состояние по площади | Верх стопы | Диаграмма боли в ногах

Сравните соответствующие числа на диаграмме стопы ниже, чтобы получить список состояний, которые могут вызывать боль в стопе и лодыжке.Это предназначено только для образовательных целей.

Если у вас проблема со стопой или лодыжкой, обратитесь к ортопеду — специалисту по стопам и лодыжкам!

Верхний (спинной) вид стопы и голеностопного сустава

Номер 1 и 2:

Передний удар голеностопного сустава — Боль и скованность в голеностопном суставе, вызванные шпорами или защемлением мягких тканей.

Артрит голеностопного сустава — Боль, скованность и ограниченное движение, вызванные воспалением в голеностопном суставе.Наиболее распространенными видами артрита, поражающего стопу, являются остеоартрит и ревматоидный артрит.

Тендонит передней большеберцовой мышцы — Воспаление сухожилия большеберцовой кости из-за чрезмерного использования, травмы или аномального механического функционирования стопы и лодыжки.

Перелом голеностопного сустава — перелом или трещина в одной или нескольких костях, составляющих голеностопный сустав, также известный как перелом лодыжки.

Высокое растяжение связок голеностопного сустава — Травма связок, соединяющих две кости ног: большеберцовую и малоберцовую в верхней части голеностопного сустава.С разной степенью растяжения связок в зависимости от степени тяжести.

Номер 3:

Растяжение связок голеностопного сустава — Травма одной или нескольких связок голеностопного сустава. Симптомы могут включать боль, отек и изменение цвета, связанные с синяками.

Тендонит малоберцовой кости — Травма малоберцовых сухожилий, расположенных на внешней стороне лодыжки и средней части стопы. Эти сухожилия могут воспаляться в результате чрезмерной нагрузки или травм, например, растяжения связок голеностопного сустава.

Синдром синуса предплюсны — (STS) — это заболевание стопы и голеностопного сустава, при котором постоянная боль или болезненность возникают на внешней стороне лодыжки, около задней части стопы и могут быть вызваны хроническим растяжением связок голеностопного сустава и гиперпронацией.

Tarsal Coalition — Аномальное соединение двух или более костей задней части стопы. Чаще всего аномалии возникают во время внутриутробного развития плода, но могут не проявляться симптомами до созревания костей.

Нестабильность голеностопного сустава — Это может быть вызвано хроническим растяжением лодыжки, которое повреждает и ослабляет связки и сухожилия, которые помогают стабилизировать голеностопный сустав.

Номер 4:

Перелом плюсны — перелом или «трещина» в одной из плюсневых костей (длинных костей) стопы.Переломы плюсны могут быть вызваны внезапной травмой (острый перелом) или чрезмерным использованием или повторной травмой (стрессовый перелом).

Растяжение стопы — Растяжение стопы — это повреждение связок и мягких тканей стопы. Это может быть вызвано внезапной травмой, например перекатыванием стопы, в результате чего связки отрываются от кости.

Перелом Джонса — Перелом 5-й плюсневой кости, расположенный рядом с основанием плюсневой кости.

Номер 5:

Ганглиозная киста — Обычная доброкачественная мягкая ткань, заполненная жидкостью масса, которая растет под кожей и формируется на вершине сустава, связки или сухожилия.

Артрит средней части стопы — Боль, отек и воспаление в средней части стопы и вокруг нее, вызывающие боль при стоянии и ходьбе.

Травма Лисфранка — Серьезная травма сустава Лисфранка (где плюсневые кости встречаются с костями предплюсны), вызванная травмой, такой как автомобильная авария или травма, вызванная раздавливанием.

Напряженный перелом ладьевидной кости — перелом ладьевидной кости.

Номер 6 :

Bunionette (Портной Bunion) — болезненная шишка или выпячивание на внешней стороне стопы, где мизинец встречается со стопой.

Метатарзалгия — Когда подушечка стопы становится болезненной и воспаленной.

Перелом 5-й плюсневой кости или стрессовый перелом — Перелом плюсневой кости, вызванный повышенной нагрузкой на стопу из-за чрезмерной нагрузки в результате физических упражнений и / или увеличения веса.

Номер 7:

Артрит средней части стопы — Симптомы артрита средней части стопы включают воспаление (отек) и боль в средней части стопы при стоянии и ходьбе.

Травма Лисфранка — Тяжелая травма сустава Лисфранка (где плюсневые кости встречаются с костями предплюсны), вызванная травмой, например, автомобильной аварией или травмой, вызванной раздавливанием.

Номер 8 и 9:

Hallux Rigidus — Заболевание сустава большого пальца стопы, которое вызывает скованность и боль в суставе. Боль и симптомы усиливаются при длительной ходьбе и стоянии.

Бурсит большого пальца стопы — Костистая болезненная шишка, образующаяся у основания большого пальца ноги, вызывающая боль и отек.

Сесамоидит — Воспаление сесамовидных костей и сухожилий вокруг кости. Сесамоидит часто возникает из-за чрезмерной активности, занятий спортом с высокими нагрузками и даже ношения обуви на высоком каблуке из-за повышенного давления на подушечки стопы. Симптомы включают опухоль и боль под суставом большого пальца ноги.

Подагра — Накопление мочевой кислоты в суставах или тканях тела. Подагра может быть очень болезненной и чаще всего поражает сустав большого пальца ноги.Симптомы подагры могут включать отек, покраснение и сильную боль, затрудняющую ходьбу.

Turf Toe — Растяжение сустава большого пальца стопы в результате чрезмерной нагрузки или травмы.

Номер 10:

Метатарзалгия — Когда подушечка стопы становится болезненной и воспаленной.

Неврома Мортона — болезненное состояние, которое чаще всего поражает подушечку стопы и вызывается утолщением нервной ткани.Обычно описывается как; ощущение, что вы идете по мрамору и чувствуете, что носок скатан под ногой.

Перелом плюсны — перелом или «трещина» в одной из плюсневых костей (длинных костей) стопы. Переломы плюсны могут быть вызваны внезапной травмой (острый перелом) или чрезмерным использованием или повторной травмой (стрессовый перелом).

Номер 11:

Hammertoes — (Когтистые пальцы) — Обычно поражение малых пальцев стопы. Вызывается артритом суставов и стягиванием сухожилий и связок стопы, что приводит к их сгибанию или сгибанию, что приводит к боли и затруднениям при ношении обуви.

Грибок ногтей на ногах — Распространенная грибковая инфекция ногтей на ногах, вызываемая дерматофитами, также известная как онихомикоз.

Перелом пальца стопы — Перелом пальца стопы — это перелом одной или нескольких костей фаланг (пальцев) стопы. Обычно вызвано травмой или травмой стопы или пальца ноги.

Найдите уход и профессиональное лечение боли в стопе и лодыжке недалеко от Лонг-Бич, Калифорния, позвонив по телефону 562-433-0478 .

Метатарзалгия (боль в подушечке стопы): причины и лечение

Обзор

Что такое метатарзалгия?

Метатарзалгия — это боль и воспаление в подушечке стопы. Это область между сводом стопы и пальцами стопы. Центр плюсневой боли находится под пятью костями у оснований пальцев стопы, плюсневых костей.

Боль при плюсневой боли может быть вызвана рядом состояний и требует различных методов лечения.

У кого метатарзалгия?

Метатарзалгией может заболеть любой человек, хотя бегуны и другие люди, которые занимаются высокоэффективными видами спорта или проводят больше времени на передней части стопы, болеют этим заболеванием чаще, чем другие.

Люди с высокими сводами также чаще других страдают метатарзалгией. Высокие своды оказывают дополнительное давление на плюсневые кости и пятки. Люди, у которых второй палец ноги длиннее большого, также могут чаще испытывать метатарзалгию.

Люди с деформациями стопы, такими как бурситы и бурситы, также могут чаще испытывать метатарзалгию.

Симптомы и причины

Что вызывает метатарзалгию?

Не все причины метатарзалгии известны.Кроме того, что вы часто бегаете, ношение неподходящей обуви или высоких каблуков может вызвать плюсневую боль.

Избыточный вес также может способствовать метатарзалгии.

Ревматоидный артрит, остеоартрит или подагра также могут способствовать метатарзалгии.

Каковы симптомы плюсневой боли?

Основным симптомом плюсневой боли является боль в плюсневой зоне под подушечкой стопы. Метатарзалгия может сопровождаться синяками, опухолью или воспалением, а может и не сопровождаться ими.Симптомы могут возникать быстро или со временем развиваться. В их числе:

  • Боль в подушечке стопы: она может быть острой, ноющей или жгучей. Боль может усиливаться, когда вы стоите, бежите или ходите.
  • Онемение или покалывание в пальцах ног
  • Ощущение камешка в обуви

Если у вас есть какие-либо из этих продолжающихся симптомов, вам следует обратиться к врачу. Нелеченная метатарзалгия может привести к появлению молоткообразных пальцев ног, к хромоте и боли в других частях тела, включая поясницу и бедро, когда вы компенсируете это и начнете ненормально ходить.

Диагностика и тесты

Как диагностируется метатарзалгия?

Ваш врач начнет обследование на метатарзалгию, спросив о ваших симптомах. Он или она также проверит вашу ступню вручную. Возможно, вам понадобится рентген, чтобы исключить стрессовые переломы или другие проблемы, которые могут вызывать вашу боль. В других случаях может быть назначено УЗИ или МРТ для оценки мягких тканей, окружающих ваши плюснево-фаланговые суставы.

Ведение и лечение

Как лечится метатарзалгия?

Метатарзалгия обычно легко лечится без хирургического вмешательства.Ваш врач может порекомендовать вам использовать метатарзальную подушечку, хирургическую обувь или вставку для обуви, чтобы снять нагрузку с болезненной части стопы. Можно порекомендовать спортивную обувь или обувь с рокерской подошвой. Другие полезные советы:

  • Комплектующие туфли с хорошей подошвой, широким носком и низким каблуком
  • Не ходить босиком
  • Замачивание ног и использование пемзы для удаления мозолей. Удаление мозолей поможет снизить давление. Людям с диабетом следует сначала проконсультироваться со своим врачом, прежде чем делать это.

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *