Общий холестерин норма: Холестерин: норма и патология | Медлаб — Газета «Вести Привопья»

Содержание

Высокий уровень холестерина опасен? — Городская Больница

Холестерин – важный строительный материал в организме, идущий на постройку клеток, гормонов, витамина Д, нервной ткани. Две трети холестерина образуется в организме, одна треть поступает с продуктами питания.

Норма холестерина в крови 3.2 – 5.0 ммоль/л, если уровень холестерина в крови повысился более 5.0, его излишки откладываются в стенки сосудов в виде атеросклеротических бляшек. Это приводит к сужению артерий и кислородному голоданию сердца, что проявляется стенокардией, а в тяжелых случаях ведет к инфаркту миокарда, к кислородному голоданию мозга, что приводит к расстройству памяти и инсульту, к сужению сосудов ног, что проявляется перемежающей хромотой, а в тяжелых случаях гангреной.

Холестерин переносится в крови вместе с белками в виде специальных транспортных частиц – липопротеидов высокой и низкой плотности. Липопротеиды низкой плотности («плохой холестерин») содержат много холестерина. Чем их больше в крови, тем выше риск перенести инфаркт или инсульт. Липопротеиды высокой плотности («хороший холестерин») захватывают холестерин из стенки сосуда и уносят в печень, где он сгорает. Чем его больше, тем лучше.

Нормальные показатели липидов крови: 5 – 3 – 1

Общий холестерин менее 5.0 ммоль/л;

Холестерин липопротеидов низкой плотности («плохой») менее 3 ммоль/л;

Холестерин липопротеидов высокой плотности («хороший») более 1 ммоль/л.

ВАЖНО КОНТРОЛИРОВАТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА

У пациентов, которые поддерживают холестерин на нормальном уровне, риск инфарктов, инсультов на 30-40% меньше.

Как снизить уровень холестерина

— Увеличьте физическую активность;

— Нормализуйте вес. При уменьшении веса на 10кг можно добиться снижения холестерина на 10%;

— Соблюдайте диету на протяжении всей жизни;

— Откажитесь от курения;

— Выполняйте рекомендации врача по приему лекарственных препаратов, снижающих уровень холестерина.

Питание при повышенном уровне холестерина

Необходимо отказаться от этих продуктов:

Животный жир, сливочное масло, жирная сметана, сливки, твердый маргарин, молоко, кисломолочные продукты обычной и повышенной жирности, свинина, субпродукты, колбасы, сосиски, бекон, мясные копчености, кожа птицы, торты, пирожные, выпечка, шоколад, мороженое, пицца, «хотдоги», чипсы.

Эти продукты употреблять в умеренном количестве:

Мягкий маргарин, майонез и другие соусы с пометкой «сниженное содержание холестерина»;

Молоко и молочные продукты 1-2% жирности;

Нежирный творог и сыр;

Постные сорта мяса – курица, индейка, нежирных сортов рыба.

Эти продукты можно употреблять свободно:

Овощи, фрукты, зелень, грибы;

Хлеб из муки грубого помола;

Крупы, бобовые, макаронные изделия;

Оливки, маслины;

Масло растительное – подсолнечное, оливковое, соевое, кукурузное.

КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЙ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА

БУДБТЕ ЗДОРОВЫ!

ЗДОРОВЬЕ – ЭТО ЗАЛОГ ДОЛГОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ!

Анализ крови на холестерин -расшифровка липидограммы

Мы привыкли считать холестерин врагом номер один. Но всё оказалось не так просто — жизнь без холестерина невозможна, да и он бывает не только «плохим», но и «хорошим».

Консультация врача

Вы можете получить консультацию необходимого специалиста онлайн в приложении Доктис

Лаборатория

Вы можете пройти комплексное обследование всех основных систем организма

Триглицериды (TG)
Общий холестерин (CHOL).
Холестерин-ЛПВП (HDL)
Холестерин-ЛПНП (LDL)
Холестерин-ЛПОНП (VLDL)
Индекс (коэффициент) атерогенности

Для того, чтобы определить риск развития атеросклероза сосудов, достаточно сдать анализ на общий холестерин. Если показатель в норме, можно не волноваться. Правда, в случае, если вас ничего не беспокоит, а за плечами хорошая наследственность по сердечно-сосудистым заболеваниям. Если нет, или показатель повышен, важно сдать полноценный липидный профиль и выяснить «баланс сил» между различными фракциями холестерина и своевременно проконсультироваться со специалистом.

Анализ на холестерин: основные показатели

Триглицериды (TG). Норма – 0,41−1,8 ммоль/л

Триглицериды – основное депо жиров в нашем организме, они образуются в печени. В большинстве случаев повышенный уровень триглицеридов (так называемый хилёз крови) является следствием неправильного питания с избытком жирной пищи и углеводов, поэтому сдавать анализ нужно не ранее, чем через 9 часов после последнего приёма пищи. Причиной повышения могут быть первичные (наследственные) гиперлипидемии, и, намного чаще,

вторичные гиперлипидемии, среди которых – неправильное питание, ожирение, нарушение толерантности к глюкозе и сахарный диабет, гипотиреоз, подагра, заболевания печени, поджелудочной железы и почек.

Также причиной повышения могут быть стресс, злоупотребление алкоголем, и прием некоторых лекарств (бета-блокаторы, кортикостероиды, диуретики и некоторые другие). Снижение значений фиксируют при недостаточном питании, гипертиреозе, нарушении всасывания, длительном приеме витамина С.

Общий холестерин (CHOL). Норма – 3,2−5,6 ммоль/л

Важнейший липид, являющийся структурным компонентом всех клеточных мембран, предшественником половых гормонов, кортикостероидов, желчных кислот и витамина D. До 80% холестерина синтезируется в печени, остальной поступает в наш организм с пищей. Содержание холестерина в крови в значительной степени зависит от возраста, так для младенца верхняя граница нормы

5,25 ммоль/л, а для мужчины за 70 – 6,86 ммоль/л. Холестерин переносится с помощью курьеров, называемых липопротеинами, которых существует три основных вида — высокой плотности, низкой плотности и очень низкой плотности. Повышение общего холестерина, как и триглицеридов встречается при первичных и вторичных гиперлипидемиях.

Несмотря на то, что в скрининговых исследования приняты усредненные границы общего холестерина (5,6 ммоль/л) и его составляющих, в настоящее время врачи используют таблицы норм в соответствии с полом и возрастом. Поэтому при отклонении показателей, для расшифровки анализа обратитесь к врачу.

Холестерин-ЛПВП (HDL). Норма – не менее 0,9 ммоль/л

Эта фракция холестерина участвует в транспорте холестерина из периферических тканей в печень. Это означает, что они забирают холестерин с поверхности сосудов, в том числе ног, сердца, головного мозга, и несут его в печень. Значит, ЛПВП играет важную антиатерогенную роль, препятствуя образованию холестериновых бляшек и развитию атеросклероза. И если уровень общего холестерина повышен за счёт холестерина ЛПВП, это считается хорошим прогностическим фактором, и снижать холестерин не следует.

При этом снижение уровня «хорошего» холестерина ниже 0,90 ммоль/л для мужчин и 1,15 ммоль/л для женщин считается фактором риска атеросклероза.

Холестерин-ЛПНП (LDL). Норма – 1,71−3,5 ммоль/л

Липопротеиды низкой плотности — основной переносчик холестерина в нашем организме. Именно он разносит синтезированный в печени жир к органам и тканям. Считается, что уровень холестерина в ЛПНП значительно больше влияет на развитие атеросклероза, чем уровень общего холестерина. Именно поэтому его стали называть «плохим» холестерином. В условиях, когда сосудистая стенка скомпрометирована факторами риска (никотином, высокой концентрацией глюкозы, гомоцистеина, повышением артериального давления), холестерин из ЛПНП откладывается в ней, формируя атеросклеротическую бляшку. Для людей с факторами риска атеросклероза (возраст – более 45 лет для мужчин и 55 лет для женщин, случаи ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний среди родственников, курение, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ожирение) уровень холестерина ЛПНП не должен превышать

3,37 ммоль/л, значения от 3,37 до 4,12 ммоль/л расценивают как средний фактор риска развития атеросклероза, а выше 4,14 ммоль/л – как высокий.

Холестерин-ЛПОНП (VLDL). Норма – 0,26−1,04 ммоль/л

Эти липопротеиды синтезируются в печени и тонком кишечнике и служат предшественниками ЛПНП, то есть также относятся к переносчикам «плохого» холестерина.

Индекс (коэффициент) атерогенности

Это показатель, который можно рассчитать, исходя из результатов липидного профиля.

Нормальным считается показатель в диапазоне от 2,0 до 2,5 единиц. Максимальными значениями нормы являются 3,2 для женщин и 3,5 для мужчин. Всё, что выше, говорит о значительном риске развития атеросклероза и требует мер по его снижению, которые могут быть как немедикаментозными (изменение режима питания, похудение, отказ от курения, борьба с гиподинамией, прием различным БАДов), так и медикаментозными (прием лекарств из различных групп, главным образом статинов). При необходимости врач индивидуально подберет Вам лекарственный препарат

Автор статьи: Алексей Юрьевич Федоров

Лекарства от холестерина: MedlinePlus

Что такое холестерин?

Для нормальной работы вашему организму требуется некоторое количество холестерина. Но если его слишком много в крови, он может прилипнуть к стенкам артерий и сузить или даже заблокировать их. Это подвергает вас риску ишемической болезни сердца и других сердечных заболеваний.

Холестерин перемещается по крови в составе белков, называемых липопротеинами. Один тип, ЛПНП, иногда называют «плохим» холестерином. Высокий уровень ЛПНП приводит к накоплению холестерина в артериях. Другой тип, ЛПВП, иногда называют «хорошим» холестерином. Он переносит холестерин из других частей тела обратно в печень. Затем ваша печень удаляет холестерин из вашего тела.

Как лечить высокий уровень холестерина?

Если у вас высокий уровень холестерина, изменение образа жизни может помочь вам снизить уровень холестерина. Но иногда изменения образа жизни недостаточно, и нужно принимать лекарства от холестерина. Вы все равно должны продолжать менять образ жизни, даже если вы принимаете лекарства.

Кому нужны лекарства от холестерина?

Ваш поставщик медицинских услуг может выписать лекарство, если:

У вас уже был сердечный приступ или инсульт, или у вас заболевание периферических артерий
Ваш уровень холестерина ЛПНП (плохой) составляет 190 мг/дл или выше
Вам 40–75 лет, у вас диабет, уровень холестерина ЛПНП составляет 70 мг/дл или выше
Вам 40–75 лет, у вас высокий риск развития болезни сердца или инсульта, а уровень холестерина ЛПНП составляет 70 мг/дл или выше

Какие существуют виды лекарств от холестерина?

Существует несколько типов препаратов для снижения уровня холестерина, в том числе:

Статины, блокирующие выработку печенью холестерина
Секвестранты желчных кислот, уменьшающие количество жира, всасываемого из пищи
Ингибиторы всасывания холестерина, которые уменьшают количество холестерина, всасываемого из пищи, и снижают уровень триглицеридов.
Никотиновая кислота (ниацин), которая снижает уровень холестерина ЛПНП (плохой) и триглицеридов и повышает уровень холестерина ЛПВП (хороший). Несмотря на то, что вы можете купить ниацин без рецепта, вам следует поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем принимать его, чтобы снизить уровень холестерина. Высокие дозы ниацина могут вызывать серьезные побочные эффекты.

ингибиторов PCSK9, которые блокируют белок под названием PCSK9. Это помогает вашей печени удалять холестерин ЛПНП из крови.
Фибраты, снижающие уровень триглицеридов. Они также могут повышать уровень холестерина ЛПВП (хорошего). Если вы принимаете их со статинами, они могут увеличить риск мышечных проблем.
Комбинированные лекарственные средства, включающие более одного типа лекарств, снижающих уровень холестерина

Есть также несколько других лекарств от холестерина (ломитапид и мипомерсен), которые предназначены только для людей с семейной гиперхолестеринемией (СГ).

FH является наследственным заболеванием, которое вызывает высокий уровень холестерина ЛПНП.

Как мой поставщик медицинских услуг решает, какое лекарство от холестерина мне следует принимать?

При принятии решения о том, какое лекарство вам следует принимать и в какой дозе, ваш лечащий врач будет учитывать:

Ваш уровень холестерина
Ваш риск сердечных заболеваний и инсульта
Ваш возраст
Любые другие проблемы со здоровьем, которые у вас есть
Возможные побочные эффекты лекарств. Более высокие дозы чаще вызывают побочные эффекты, особенно с течением времени.

Лекарства могут помочь контролировать уровень холестерина, но не лечат его. Вам необходимо продолжать принимать лекарства и регулярно проверять уровень холестерина, чтобы убедиться, что уровень холестерина находится в пределах нормы.

Лекарства от холестерина (Американская Ассоциация Сердца)
Лекарства от холестерина: рассмотрите варианты (Фонд Мэйо для медицинского образования и исследований) Также на Испанский

Может ли прием статинов предотвратить деменцию и инвалидность? (Национальный институт старения)

ClinicalTrials. gov: Эзетимиб (Национальные институты здоровья)
ClinicalTrials.gov: Ингибиторы гидроксиметилглутарил-КоА-редуктазы (Национальные институты здоровья)
ClinicalTrials. gov: гиполипидемические агенты (Национальные институты здоровья)
ClinicalTrials.gov: Никотиновые кислоты (Национальные институты здоровья)

Статья: Безопасность и эффективность инклизирана у южноафриканских пациентов с высоким. ..
Статья: Вмешательство розувастатина снизило частоту TIM-3+ популяции NK…
Статья: Связь между непрерывностью первичной помощи и назначением и соблюдением. ..
Лекарства от холестерина — см. больше статей

Уровни, причины, симптомы и диагностика

Обзор

Плохой холестерин (ЛПНП) и бляшки в артерии.

Что такое гиперлипидемия?

Гиперлипидемия, также известная как дислипидемия или высокий уровень холестерина, означает, что у вас слишком много липидов (жиров) в крови. Ваша печень вырабатывает холестерин, чтобы помочь вам переваривать пищу и вырабатывать такие вещества, как гормоны. Но вы также употребляете холестерин в мясных и молочных продуктах. Поскольку ваша печень может вырабатывать столько холестерина, сколько вам нужно, холестерин в продуктах, которые вы едите, является дополнительным.

Слишком много холестерина (от 200 мг/дл до 239 мг/дл — это погранично высокий уровень, а 240 мг/дл — высокий уровень) вредно для здоровья, потому что он может создавать препятствия на магистралях артерий, по которым кровь движется к телу. Это повреждает ваши органы, которые не получают достаточного количества крови из ваших артерий.

Плохой холестерин (ЛПНП) является наиболее опасным типом холестерина, поскольку он приводит к накоплению затвердевших холестериновых отложений (бляшек) внутри кровеносных сосудов. Это затрудняет прохождение крови, что повышает риск инсульта или сердечного приступа. Сама бляшка может быть раздражена или воспалена, что может привести к образованию тромба вокруг нее. Это может вызвать инсульт или сердечный приступ в зависимости от того, где находится закупорка.

Думайте о холестерине, разновидности жира, как о путешествии липопротеинов по крови.

Липопротеин низкой плотности (ЛПНП) известен как плохой холестерин, потому что он может закупорить ваши артерии, как большой грузовик, который сломался и блокирует полосу движения. (Пограничное высокое число: от 130 мг/дл до 159 мг/дл. Высокое: от 160 мг/дл до 189 мг/дл.)
Липопротеин очень низкой плотности (ЛПОНП) также называют плохим, потому что он содержит триглицериды, которые способствуют образованию бляшек в артериях. Это еще один тип блокировщика трафика.
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) известны как хороший холестерин, потому что они доставляют холестерин в печень, которая от него избавляется. Это похоже на эвакуатор, который убирает сломанные автомобили с полос движения, чтобы автомобили могли двигаться. В этом случае это расчищает путь для вашей крови, чтобы пройти через ваши кровеносные сосуды. Что касается вашего ЛПВП, вам не нужно иметь число ниже 40 мг/дл.

Важно знать, что при принятии решения о лечении медицинские работники учитывают и другие факторы, помимо показателей уровня холестерина.

Что такое дислипидемия и гиперлипидемия?

В основном это взаимозаменяемые термины для обозначения нарушений уровня холестерина. Ваш холестерин может быть «дисфункциональным» (частицы холестерина, которые вызывают сильное воспаление, или ненормальный баланс между плохим и хорошим уровнями холестерина), но не быть высоким.

Как высокий уровень холестерина, так и повышенное воспаление при «нормальном» уровне холестерина повышают риск сердечных заболеваний. Ваши поставщики могут использовать оба термина для обозначения проблемы с уровнем холестерина, и оба означают, что вы должны что-то предпринять, чтобы снизить его уровень.

Насколько распространена гиперлипидемия?

Очень часто встречается гиперлипидемия. У 93 миллионов взрослых американцев (в возрасте 20 лет и старше) общий уровень холестерина превышает рекомендуемый предел в 200 мг/дл.

Насколько опасен высокий уровень холестерина?

Гиперлипидемия может быть очень серьезной, если ее не контролировать. Пока высокий уровень холестерина не лечится, вы позволяете бляшкам накапливаться внутри ваших кровеносных сосудов. Это может привести к сердечному приступу или инсульту, потому что ваша кровь с трудом проходит через кровеносные сосуды. Это лишает ваш мозг и сердце питательных веществ и кислорода, необходимых им для функционирования.

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти американцев.

Как гиперлипидемия (высокий уровень холестерина) влияет на мой организм?

Гиперлипидемия (высокий уровень холестерина), которая не лечится, может привести к скоплению бляшек внутри кровеносных сосудов вашего тела (атеросклероз). Это может привести к осложнениям гиперлипидемии, включая:

Сердечный приступ.
Инсульт.
Ишемическая болезнь сердца.
Болезнь сонных артерий.
Внезапная остановка сердца.
Болезнь периферических артерий.
Микрососудистые заболевания.

Симптомы и причины

Что вы чувствуете, если у вас высокий уровень холестерина?

Вначале вы чувствуете себя нормально, когда у вас высокий уровень холестерина. Это не дает вам симптомов. Однако через некоторое время накопление бляшек (состоящих из холестерина и жиров) может замедлить или остановить приток крови к сердцу или мозгу. Симптомы ишемической болезни сердца могут включать боль в груди при физической нагрузке, боль в челюсти и одышку.

Когда холестериновая бляшка разрывается и ее покрывает тромб, он перекрывает всю артерию. Это сердечный приступ, симптомы которого включают сильную боль в груди, покраснение, тошноту и затрудненное дыхание. Это неотложная медицинская помощь.

Есть ли предупреждающие признаки высокого уровня холестерина?

У большинства людей симптомы не проявляются при высоком уровне холестерина. Люди, у которых есть генетическая проблема с клиренсом холестерина, вызывающая очень высокий уровень холестерина, могут иметь ксантомы (восковидные, жировые бляшки на коже) или дуги роговицы (холестериновые кольца вокруг радужной оболочки глаза). Такие состояния, как ожирение, связаны с высоким уровнем холестерина, и это может побудить врача оценить ваш уровень холестерина.

Что вызывает повышение уровня холестерина?

Различные причины гиперлипидемии включают:

Курение.
Употребление большого количества алкоголя.
Употребление в пищу продуктов, содержащих много насыщенных жиров или трансжиров.
Слишком много сидит вместо того, чтобы быть активным.
Стресс.
Наследование генов, которые делают уровень холестерина нездоровым.
Лишний вес.

Лекарства, помогающие при некоторых проблемах, могут вызывать колебания уровня холестерина, например:

Бета-блокаторы.
Диуретики.
Гормональные противозачаточные средства.
Стероиды.
Антиретровирусные препараты для лечения ВИЧ.

Проблемы со здоровьем также могут повлиять на уровень холестерина. К ним относятся:

Заболевания печени.
Болезнь поджелудочной железы.
Множественная миелома.
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
Гипотиреоз.
Первичный билиарный холангит.
Хроническая болезнь почек.
Сахарный диабет.
Волчанка.
Ночное апноэ.
ВИЧ.

Каковы факторы риска гиперлипидемии?

Некоторые факторы могут повысить риск гиперлипидемии, в том числе:

Наличие в семейном анамнезе высокого уровня холестерина.
Наличие гипотиреоза.
Наличие ожирения.
Отсутствие полноценной диеты.
Употребление слишком большого количества алкоголя.
Диабет.
Курение.

Диагностика и тесты

Как диагностируется гиперлипидемия (высокий уровень холестерина)?

Ваш врач потребует:

Медицинский осмотр.
Ваша история болезни.
Лабораторное исследование уровня холестерина в крови.
История болезни вашей семьи.
Для расчета 10-летней шкалы риска атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний (ASCVD).

Анализ крови, называемый липидной панелью, покажет вам следующие цифры:

Type of cholesterol	Best number to have
Total cholesterol	Less than 200 mg/dL
Bad (LDL) cholesterol	Less than 100 mg/dL
Хороший (ЛПВП) холестерин	Не менее 60 мг/дл
Триглицериды	Менее 150 мг/дл

Что считается высоким уровнем холестерина?

Все, что превышает 200 мг/дл, является высоким уровнем холестерина.

Total cholesterol	Rank
Less than 200 mg/dL	Best
200 mg/dL to 239 mg/dL	Borderline high
240 mg/dL и выше	Высокий

Какие анализы будут проводиться для диагностики гиперлипидемии?

Ваш врач может также провести следующие тесты:

Высокочувствительный С-реактивный белок (hs-CRP).
Липопротеин (а).
Аполипопротеин В.
Сканирование коронарного кальция.

Управление и лечение

Как лечить гиперлипидемию (высокий уровень холестерина)?

Некоторые люди могут просто изменить свой образ жизни, чтобы улучшить уровень холестерина. Для других людей этого недостаточно, и им нужны лекарства.

Вы можете делать следующее:

Заниматься спортом.
Отказ от курения.
Сон не менее семи часов каждую ночь.
Держите уровень стресса под контролем.
Употребление более здоровой пищи.
Ограничение количества выпитого алкоголя.
Потеря нескольких фунтов, чтобы достичь здорового веса.

Какие лекарства используются при гиперлипидемии?

Люди, нуждающиеся в лекарствах для лечения высокого уровня холестерина, обычно принимают статины. Статины — это тип лекарств, которые снижают уровень плохого холестерина, циркулирующего в крови. Ваш врач может заказать другой тип лекарства, если:

Статин принимать нельзя.
Вам нужно другое лекарство в дополнение к статину.
У вас семейная гиперхолестеринемия, генетическая проблема, из-за которой уровень плохого холестерина (ЛПНП) чрезвычайно высок.

Существуют ли побочные эффекты лечения гиперлипидемии (высокого уровня холестерина)?

Любое лекарство может иметь побочные эффекты, но преимущества статинов намного перевешивают риск незначительных побочных эффектов. Сообщите своему врачу, если вы плохо себя чувствуете при приеме лекарств, чтобы он мог разработать план лечения ваших симптомов.

Как скоро начнет действовать лечение гиперлипидемии (высокого уровня холестерина)?

Ваш врач назначит еще один анализ крови примерно через два или три месяца после того, как вы начнете принимать лекарства от гиперлипидемии. Результаты теста покажут, улучшился ли ваш уровень холестерина, что означает, что лекарство и/или изменение образа жизни работают. Риск того, что холестерин нанесет вред вашему телу, является долгосрочным риском, и люди обычно принимают препараты для снижения уровня холестерина в течение длительного времени.

Профилактика

Как снизить риск гиперлипидемии?

Даже дети могут проверить свою кровь на высокий уровень холестерина, особенно если у кого-то в семье ребенка был сердечный приступ, инсульт или высокий уровень холестерина. Дети и молодые люди могут проходить обследование каждые пять лет.

Когда вы достигнете среднего возраста, вам следует каждые год или два проверять уровень холестерина. Ваш поставщик медицинских услуг может помочь вам решить, как часто вам следует проходить обследование на гиперлипидемию.

Как предотвратить гиперлипидемию (высокий уровень холестерина)?

Изменения, которые вы вносите в свою жизнь, могут уберечь вас от гиперлипидемии. Вы можете сделать следующее:

Бросить курить.
Оставайтесь активными вместо того, чтобы слишком много сидеть.
Снизьте уровень стресса.
Высыпайтесь.
Ешьте здоровую пищу.
Сократите потребление жирного мяса.
Не покупайте закуски, на этикетке которых есть слово «трансжиры».
Поддерживайте здоровый вес.

Перспективы/прогноз

Чего мне ожидать, если у меня гиперлипидемия?

Если у вас гиперлипидемия, вам придется вести здоровый образ жизни в течение многих лет. Вам также необходимо будет посещать врача и продолжать принимать лекарства. Если вы и ваш врач способны контролировать уровень холестерина, в результате этого у вас могут не возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Как долго у вас будет гиперлипидемия?

Гиперлипидемия — это состояние, с которым вам придется справляться всю оставшуюся жизнь.

Каковы перспективы гиперлипидемии (высокий уровень холестерина)?

Хотя высокий уровень холестерина подвергает вас риску сердечных приступов и инсульта, вы можете защитить себя, ведя более здоровый образ жизни и при необходимости принимая лекарства.

Жить с

Как позаботиться о себе при гиперлипидемии?

Обязательно следуйте инструкциям своего врача, чтобы сделать свой образ жизни более здоровым.

Вот что вы можете сделать самостоятельно:

Упражнение.
Бросьте курить.
Спите не менее семи часов каждую ночь.
Контролируйте уровень стресса.
Ешьте здоровую пищу.
Ограничьте употребление алкоголя.
Поддерживайте здоровый вес.

Другие вещи, которые вы можете сделать:

Если ваш врач прописал вам лекарство, обязательно продолжайте принимать его, как указано на этикетке.
Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг об оценке риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, чтобы он мог эффективно управлять вашим риском.
Приходите на последующие встречи.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Вам следует обратиться к врачу, если у вас:

Высокий уровень сахара в крови.
Высокое кровяное давление.
Высокий уровень холестерина.

Когда мне следует обратиться в отделение неотложной помощи?

Позвоните по номеру 911, если вы думаете, что у вас сердечный приступ или инсульт.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

Нужно ли мне изменить образ жизни, принимать лекарства или и то, и другое?
Если я сделаю то, что вы мне скажете, как быстро мои показатели улучшатся?
Как часто мне нужно связываться с вами?

Справка из клиники Кливленда

Гиперлипидемия, или высокий уровень холестерина, может привести к скоплению бляшек в кровеносных сосудах и подвергнуть вас риску сердечного приступа или инсульта.