Натертость в паху: Натер между ног в паху

alexxlab Разное

Содержание

Натерли в паху между ногами? Как быстрее избавиться от дискомфорта?

Автор likeadip На чтение 7 мин Просмотров 51.3к. Опубликовано Обновлено

Натертость в паху встречается у людей любого возраста и пола. Чаще всего опрелость между ног беспокоит мужчин. Кожные покровы в паховой области являются чувствительными к любому раздражению. Способствовать развитию опрелостей в паху могут несколько причин, среди которых основными являются лишний вес и повышенное потоотделение.

Причины появления

Существует несколько факторов, приводящих к развитию опрелостей в паховой области. Среди них выделяют внешние и внутренние.

Внешние факторы

  • Лишний вес. Несоблюдение рационального питания и наличие избыточной массы тела способствуют трению кожи в паховой области.
  • Выбор одежды из грубых или синтетических материалов. Нижнее белье и одежда, изготовленная из подобной ткани провоцирует появление натертостей в области паха. Также важным фактором является одежда, неподходящая по размеру. Слишком свободная или узкая вещь способствует раздражению чувствительной кожи между ног.
  • Отсутствие гигиены. При несоблюдении правил личной гигиены в паховой области появляются опрелости.
  • Нахождение в условиях повышенной температуры. Подобные условия способствуют повышенному потоотделению, что провоцирует опрелости между ног.

Внутренние факторы

Данная группа причин связана с соматическими состояниями, приводящими к повышенному потоотделению. Это является причиной появления натертостей в паху. Среди подобных заболеваний выделяют:

  • Нарушение эндокринной системы. Возможно поражение щитовидной железы, наличие сахарного диабета и ожирения.
  • Изменение гормонального фона. При беременности происходит перестройка гормонов, что может привести к повышенному потоотделению. Гипергидроз может быть врожденной патологией.
  • Грибковое поражение. Кандидоз паховой области провоцирует развитие опрелостей.
  • ИППП, ВИЧ – инфекция.
  • Дерматологические заболевания.
  • Аллергическая патология. Применение новых средств интимной гигиены, контрацепции могут способствовать развитию контактного дерматита. Раздражение чувствительной кожи паховой области приводит к формированию натертостей.

Клиническая картина

Симптоматика раздражения паховой области, в основном, проявляется одинаково у всех. Основными жалобами являются:

  • Зуд и жжение в области паха.
  • Дискомфортные ощущение в паховой области во время движений.
  • Воздействие на пораженный участок дополнительного травмирующего фактора способствует появлению незначительной боли.
  • Покраснение кожных покровов в области опрелостей.
  • При тяжелой стадии процесса возможно поражение гениталий. Это способствует нарушению эректильной функции у мужчин.

Несвоевременное лечение опрелостей может привести к присоединению инфекционного агента. В таком случае состояние больного заметно ухудшается. Возможно появление повышенной температуры тела, резкой болезненности в паховой области, гнойных выделяемых. Подобное состояние требует немедленного обращения к врачу.

Стадии

В течение заболевания выделяют три стадии:

  1. Первая, начальная. Характеризуется наличием гиперемии пораженного участка кожи.
  2. Вторая, средняя. Данная стадия проявляется присоединением зуда, дискомфорта между ног.
  3. Третья, тяжелая. При отсутствии корректного лечения и продолжающегося трения к опрелостям присоединяется инфекция. Это выражается появлением язвенных образований, а также невротического состояния в связи с постоянным зудом и болью.

Диагностика

Для установления натертостей паха в начальной стадии необходимо обратиться к врачу. После объективного осмотра врач поставит диагноз и назначит соответствующее лечение. Однако, для выяснения причин появления раздражения требуется проведение диагностических мероприятий. Для этого назначаются:

  • Общий анализ крови и мочи. Клиническое исследование позволит выявить наличие воспаления, аллергии.
  • Биохимический анализ крови. Повышенное содержание сахара, изменение гормонального состояния свидетельствуют о возможном наличии сахарного диабета и заболеваний щитовидной железы.
  • Анализ на наличие инфекций, передающихся половым путем.
  • УЗИ. Областью исследования служит брюшная полость, щитовидная железа. Выявление каких-либо отклонений требует подробного обследования.

После проведения обследования и установления причин повышенной потливости необходимо приступать к лечению выявленной патологии.

Лечение

Выбор лечения зависит от стадии и причины, вызвавшей опрелости. Назначается медикаментозная терапия, включающая применение антисептических препаратов, а также рекомендации по изменению образа жизни. При наличии основного заболевания, по причине которого возникает повышенное потоотделение, необходимо его лечение.

 

Медикаментозная терапия

В зависимости от стадии развития натертостей рекомендуются следующие мероприятия:

  • Первая стадия подразумевает назначение антисептических средств, присыпок, ношение удобной одежды, соблюдение правил личной гигиены.
  • Вторая стадия требует присоединения антибактериальных препаратов, отказ от использования мыльных растворов.
  • Третья стадия является наиболее тяжелой. Помимо вышеперечисленных мероприятий назначаются антисептические компрессы и повязки.

В качестве мазей используются:

  • Бепантен. Мазь, обладающая регенерирующим действием за счет входящего в состав декспатенола. Способствует восстановлению поврежденных кожных покровов. Преимуществом Бепантена является возможность применять его с новорожденного возраста. Мазь почти не имеет противопоказаний. Наносится на участок раздражения несколько раз в день до полного исчезновения симптомов.
  • Солкосерил. Также обладает восстановительным эффектом. Препарат можно применять в период беременности, но строго после консультации врача. Мазь наносят на пораженный участок тонким слоем 3 раза в день. Применение мази прекращается после исчезновения опрелостей.
  • Линимент Синтомицина. Антисептик в комбинации с антибиотиком способствует быстрому выздоровлению и снижению симптомов натертостей в паховой области. Препарат рекомендуется применять в случае присоединения инфекционного агента. Синтомицин предварительно наносится на марлевый диск, после чего прикладывается к раздраженному участку. Достаточно недельного курса применения линимента.
  • Цинковая паста. Обладает подсушивающим действием, за счет этого оказывает противовоспалительный и противозудный эффект. Необходимо наносить пасту тонким слоем на область натертостей до 3 раз в сутки. Курс применения зависит от тяжести состояния.
  • Клотримазол. При наличии грибковой инфекции, вызвавшей раздражение кожи, назначается противогрибковый препарат Клотримазол. Его наносят на предварительно вымытую и сухую кожу тонким слоем до 3 раз в день в зависимости от степени поражения. Рекомендуемый курс лечения составляет 2 неели.

Перед нанесением мазей пораженную область между ног необходимо обработать антисептическим раствором. Разрешено использование мирамистина, хлоргексидина, фурацилина, перекиси водорода. После нанесения раствора требуется время до его полного высыхания. Только после этого рекомендуется нанесение мазей.

Широкое распространение получили методы народной медицины в борьбе с опрелостями паха.

С этой целью используют компрессы с раствором ромашки или календулы. Благодаря противовоспалительному действию трав подобные компрессы оказывают положительный эффект в лечении натертостей.

Кора дуба обладает регенерирующим действием, позволяющим использовать ее с целью восстановления кожных покровов.

Растительные масла смягчают пораженную кожу, а также способствуют скорейшему заживлению раздражений.

Профилактика

Для того, что свести к минимуму возможность появления натертостей в паховой области необходимо проводить своевременную профилактику. Она включает в себя соблюдение следующих рекомендаций:

  • При наличии повышенного потоотделения в паховой области необходимо следить за состоянием кожи. Она должна быть сухой. Для этого используются присыпки на основе талька. Подобная мера особенно актуальна для людей, занимающихся спортом.
  • Выбирать одежду в соответствии с размером. Если выбранная вещь узкая, то имеется риск развития потертостей на кожной поверхности.
  • Предпочтительно выбирать одежду из натуральных тканей. При наличии грубых швов или некачественного пошива, лучше отказать от данной вещи в пользу более удобной и правильно сшитой.
  • Соблюдать питьевой режим. Достаточное поступление жидкости предупреждает образование солевых образований, которые приводят к трению.
  • Контролировать вес. Наличие избыточного веса негативно сказывается на состоянии кожных покровов. У людей с лишним весом имеется склонность к образованию потертостей.
  • Соблюдать правила личной гигиены. Ежедневный душ и тщательную обработку кожи в области опрелости необходимо проводить с целью минимизации риска присоединения инфекции. После душа необходимо насухо вытереть пораженную область.
  • При первых признаках появления опрелостей рекомендуется обработать кожные покровы антисептическими растворами.
  • Соблюдать меры контрацепции.

Соблюдение вышеперечисленных рекомендаций способствует снижению риска обострения натертостей в паховой области.

Проблема натертостей в паху достаточно распространена как у мужчин, так и у женщин. Подобная ситуация часто возникает у ребенка, поскольку возможно появление опрелостей в кожных складках. Чтобы избежать симптомов раздражения кожных покровов между ног необходимо следить за весом, носить удобную одежду по размеру из натуральных тканей, при повышенном потоотделении следить за сухостью кожи между ног. Для этого используются различные мази и присыпки. Выявление причин, способствующих повышенному потоотделению, также является неотъемлемой частью борьбы с опрелостями паховой области. Соблюдение всех вышеперечисленных правил убережет от возникновения паховых натертостей.

Нередко простая смена белья на не столь модное, но удобное и практичное помогает решить деликатную проблему. Женщинам летом , в жару, когда риск опрелостей повышен, лучше надеть глубокие трусы из хлопка или даже панталоны без грубых швов в области паха.Мужчинам, напротив, вместо «семейных» трусов стоит попробовать что-то более облегающее, чтобы защитить кожу в паховой области от трения. Оптимальный вариант можно подобрать экспериментальным путем, универсальных советов здесь нет.

Из простых бытовых средств хорошо помогает детская присыпка. Однако учтите, что одноразового использования, например утром, в жаркую погоду будет недостаточно. Оптимально в течение дня несколько раз подмыться или принять душ, тщательно просушить проблемную область — и снова нанести присыпку.

Натертость в паху у женщин чем лечить | Самоцвет

Опрелостью в паху называют воспалительное заболевание, которое развивается вследствие длительного раздражающего влияния продуктов кожной секреции (кожного сала, пота) на постоянно соприкасающиеся поверхности кожи. При отсутствии лечения складки кожи поражаются инфекционными агентами: бактериями, грибками или вирусами.

Опрелости у взрослых – нередкое явление, хотя этот диагноз чаще всего ставят маленьким деткам. Среди взрослых принято умалчивать об этой деликатной проблеме, но такая тактика неверна: раннее обращение к врачу и своевременное лечение избавят от риска возможных осложнений и позволят вести привычный образ жизни.

Факторы, способствующие образованию опрелости

Почему возникают опрелости? Естественные продукты обмена, такие как пот и кожное сало, имеются на коже каждого человека. Однако их агрессивное влияние нивелируется защитной функцией кожного покрова. Но при действии дополнительных провоцирующих факторов кожа становится уязвимой к воздействию и уже выступает входными воротами для инфекции.

  • Повышенная температура тела . Интенсивное выделение пота и сала создает постоянную влажную среду на коже.
  • Недержание мочи . Моча дополнительно раздражает кожу.
  • Лишний вес . Тучные люди потеют сильнее, чем люди нормального телосложения, а трение кожи в паховой области сильнее и интенсивнее из-за значительной величины подкожной жировой клетчатки.
  • Недостаточная гигиена или отсутствие таковой. Естественные выделения, которые остаются на коже, становятся питательной средой для бактерий, если их вовремя не смыть с кожи.
  • Плохое высушивание паховых складок после душа или недостаточное проветривание при ношении одежды (плотная и жаркая одежда). Влажная кожа в разы больше подвержена травмированию при трении.
  • Аллергическая реакция на мыла и гели для мытья . Раздражение кожи вследствие провоцирующего фактора аллергической природы с дальнейшим действием пота и кожного сала приводит к развитию сильной воспалительной реакции.
  • Ношение белья и одежды из синтетических материалов . Синтетика не дает коже дышать, препятствует испарению влаги и пота, т.е. создает условия повышенной влажности на коже.

Клинические проявления

Постоянными симптомами местного характера, характерными для опрелости в паху, являются:

  • болезненность пораженного участка кожи;
  • зуд кожи, порой нестерпимый, вынуждающий человека расчесывать кожу до крови;
  • жжение.

Из общих симптомов добавляется бессонница, нервозность, постоянное напряжение и плохое настроение. Опрелости в паху у мужчин и женщин проходят несколько стадий развития воспалительного процесса:

  • При первой степени тяжести кожные покровы не нарушены, объективно наблюдается местное покраснение.
  • Вторая степень характеризуется формированием трещин, эрозий, а при присоединении инфекции – и гнойничков.
  • Третья степень тяжести проявляется выраженными и кровоточащими эрозиями и трещинами. Поврежденная кожа покрывается зловонным серовато-бурым налетом.

Клиническая картина разворачивается постепенно, но быстро. Обычно воспалительный процесс от первой до третей стадии занимает около двух-четырех недель, но у ряда больных заболевание развивается за несколько часов.

Диагностика

Типичное место локализации и яркие симптомы обычно не вызывают сомнений в диагнозе. Опрелость дифференцируют с эритразмой, хроническим ограниченным нейродермитом, дерматофитией, псориазом. Обращение к врачу обязательно – только врач знает, как вылечить опрелость в каждом конкретном случае, общего лечения для всех видов опрелостей не существует!

Лечение опрелости в паху 1 степени тяжести

Лечение, как правило, заключается в налаживании должной гигиены и устранении провоцирующих факторов: регулярное подмывание с использованием нейтральных моющих составов, тщательное, но бережное просушивание паховых складок (желательно естественным образом), смазывание паховых складок защитным кремом, ношение качественного белья. В период лечения рекомендуется ношение удлиненных панталон вместо трусиков-плавок, чтобы исключить трение кожи.

Также может быть проведено местное лечение препаратом из определенной группы, в зависимости от превалирующей симптоматики. Нижеописанные препараты можно комбинировать, но не стоит наносить их одновременно.

Антисептические растворы

Используются для обработки кожи перед нанесением мази.
Наиболее часто применяется 10 % раствор борной кислоты на глицерине, который обладает антисептическим, противогрибковым и вяжущим действием. Раствором смазывают пораженные зоны и дают коже подсохнуть, после чего можно наносить лечебную мазь.

Подсушивающие мази

Нейтрализуют воспалительные процессы, защищают кожу от раздражения: Деситин, Цинковая мазь, Паста Лассара.
Мазь наносится на сухую кожу 2-3 раза в сутки тонким слоем.

Также можно использовать присыпку с подсушивающим, обеззараживающим, ранозаживляющим эффектом — Ксероформ.

Противовоспалительные и заживляющие мази

Нивелируют воспалительную реакцию в толще кожи, уменьшают отечность и покраснение, регенерируют кожу и улучшают трофику: Декспантенол, Д-Пантенол крем, Бепантен.

Мазь от опрелости в промежности наносится на пораженный участок кожи 2-4 раза в сутки и слегка втирается.

Комплексные препараты

Данная группа содержит в своем составе несколько активных веществ, что и обеспечивает высокий лечебный эффект. Наиболее эффективно лечат опрелость и зуд:

Мазь «Живица»

Натуральный препарат, имеющий в составе растительные масла, сосновую живицу и пчелиный воск. Оказывает обезболивающее, противовирусное, противовоспалительное, противоотечное и ранозаживляющее действие.

Наносить 3-5 раз в течение дня тонким слоем на вымытую и сухую кожу.

Витаон Бальзам Караваева

Натуральный растительный препарат, содержащий смесь масляных экстрактов сосновых почек, ягод шиповника, чистотела, травы зверобоя, горькой полыни, чабреца и тысячелистника, плодов фенхеля и тмина, листьев мяты перечной, цветков календулы и ромашки. Оказывает антисептическое, противовоспалительное и заживляющее действие, активирует восстановительные процессы в коже, облегчает зуд.
Наносить 2 раза в день на пораженную кожу, слегка втирая.

Ла-Кри крем

Комплексный комбинированный препарат, содержащий экстракты растений, пантенол и бисаболол. Оказывает противоаллергический, противовоспалительный, смягчающий, увлажняющий и регенерирующий эффект.
Наносить 2 раза в день на сухую кожу.

Лечение 2 степени

Прогрессирование воспалительного процесса непременно приводит к присоединению инфекции, которую уже приходится лечить с учетом этиологического фактора и более серьезными препаратами:

  • антибиотики
  • противогрибковые и противовирусные средства
  • антигистаминные препараты (см. таблетки от аллергии и мази от аллергии).

Лечение опрелостей второй степени с трещинами, гнойничками, кровоточащими эрозиями проводится уже с учетом этиологического возбудителя инфекции кожи, которая имеет место в 90 % случаев.

Местное лечение включает применение заживляющих мазей, аптечных болтушек. Хороший эффект оказывает УФО пораженной кожи, после сеанса на кожу наносится лечебная мазь. Можно приобрести домашний приборы для облучения – портативный ультрафиолетовый облучатель и проводить лечение строго по инструкции и рекомендации врача.

Обязательно безукоризненное соблюдение гигиены, но без моющих средств, которые дополнительно раздражают кожу, а с использованием отваров коры дуба, ромашки и череды в ванну или обмывание кожи растительным отваром после душа.

Чем лечить опрелости в паху третьей степени?

В данном случае противопоказаны крема, масла и мази, применяемые для традиционного лечения опрелостей 1-2 степени, поскольку они дополнительно увлажняют кожу и создают защитную пленку, что замедляет заживление ран.

  • Обязательно назначается общая антибактериальная и антигистаминная терапия.
  • Местно запущенные опрелости лечат примочками. В качестве лечебных растворов применяют: 1 % раствор танина, 0,25 % раствор нитрата серебра, 0,1% раствор риванола.

Эти растворы готовят в аптеке. Из стерильного бинта делают основу для примочки, соразмерную пораженной коже, смачивают в растворе и аккуратно прикладывают к опрелости, выдерживая до просыхания ткани. После заживления гнойничков и мокрых ран можно использовать цинковую мазь.

Натертость в паху встречается у людей любого возраста и пола. Чаще всего опрелость между ног беспокоит мужчин. Кожные покровы в паховой области являются чувствительными к любому раздражению. Способствовать развитию опрелостей в паху могут несколько причин, среди которых основными являются лишний вес и повышенное потоотделение.

Причины появления

Существует несколько факторов, приводящих к развитию опрелостей в паховой области. Среди них выделяют внешние и внутренние.

Внешние факторы

  • Лишний вес. Несоблюдение рационального питания и наличие избыточной массы тела способствуют трению кожи в паховой области.
  • Выбор одежды из грубых или синтетических материалов. Нижнее белье и одежда, изготовленная из подобной ткани провоцирует появление натертостей в области паха. Также важным фактором является одежда, неподходящая по размеру. Слишком свободная или узкая вещь способствует раздражению чувствительной кожи между ног.
  • Отсутствие гигиены. При несоблюдении правил личной гигиены в паховой области появляются опрелости.
  • Нахождение в условиях повышенной температуры. Подобные условия способствуют повышенному потоотделению, что провоцирует опрелости между ног.

Внутренние факторы

Данная группа причин связана с соматическими состояниями, приводящими к повышенному потоотделению. Это является причиной появления натертостей в паху. Среди подобных заболеваний выделяют:

  • Нарушение эндокринной системы. Возможно поражение щитовидной железы, наличие сахарного диабета и ожирения.
  • Изменение гормонального фона. При беременности происходит перестройка гормонов, что может привести к повышенному потоотделению. Гипергидроз может быть врожденной патологией.
  • Грибковое поражение. Кандидоз паховой области провоцирует развитие опрелостей.
  • ИППП, ВИЧ – инфекция.
  • Дерматологические заболевания.
  • Аллергическая патология. Применение новых средств интимной гигиены, контрацепции могут способствовать развитию контактного дерматита. Раздражение чувствительной кожи паховой области приводит к формированию натертостей.

Клиническая картина

Симптоматика раздражения паховой области, в основном, проявляется одинаково у всех. Основными жалобами являются:

  • Зуд и жжение в области паха.
  • Дискомфортные ощущение в паховой области во время движений.
  • Воздействие на пораженный участок дополнительного травмирующего фактора способствует появлению незначительной боли.
  • Покраснение кожных покровов в области опрелостей.
  • При тяжелой стадии процесса возможно поражение гениталий. Это способствует нарушению эректильной функции у мужчин.

Стадии

В течение заболевания выделяют три стадии:

  1. Первая, начальная. Характеризуется наличием гиперемии пораженного участка кожи.
  2. Вторая, средняя. Данная стадия проявляется присоединением зуда, дискомфорта между ног.
  3. Третья, тяжелая. При отсутствии корректного лечения и продолжающегося трения к опрелостям присоединяется инфекция. Это выражается появлением язвенных образований, а также невротического состояния в связи с постоянным зудом и болью.

Диагностика

Для установления натертостей паха в начальной стадии необходимо обратиться к врачу. После объективного осмотра врач поставит диагноз и назначит соответствующее лечение. Однако, для выяснения причин появления раздражения требуется проведение диагностических мероприятий. Для этого назначаются:

  • Общий анализ крови и мочи. Клиническое исследование позволит выявить наличие воспаления, аллергии.
  • Биохимический анализ крови. Повышенное содержание сахара, изменение гормонального состояния свидетельствуют о возможном наличии сахарного диабета и заболеваний щитовидной железы.
  • Анализ на наличие инфекций, передающихся половым путем.
  • УЗИ. Областью исследования служит брюшная полость, щитовидная железа. Выявление каких-либо отклонений требует подробного обследования.

После проведения обследования и установления причин повышенной потливости необходимо приступать к лечению выявленной патологии.

Лечение

Выбор лечения зависит от стадии и причины, вызвавшей опрелости. Назначается медикаментозная терапия, включающая применение антисептических препаратов, а также рекомендации по изменению образа жизни. При наличии основного заболевания, по причине которого возникает повышенное потоотделение, необходимо его лечение.

Медикаментозная терапия

В зависимости от стадии развития натертостей рекомендуются следующие мероприятия:

  • Первая стадия подразумевает назначение антисептических средств, присыпок, ношение удобной одежды, соблюдение правил личной гигиены.
  • Вторая стадия требует присоединения антибактериальных препаратов, отказ от использования мыльных растворов.
  • Третья стадия является наиболее тяжелой. Помимо вышеперечисленных мероприятий назначаются антисептические компрессы и повязки.

В качестве мазей используются:

  • Бепантен. Мазь, обладающая регенерирующим действием за счет входящего в состав декспатенола. Способствует восстановлению поврежденных кожных покровов. Преимуществом Бепантена является возможность применять его с новорожденного возраста. Мазь почти не имеет противопоказаний. Наносится на участок раздражения несколько раз в день до полного исчезновения симптомов.
  • Солкосерил. Также обладает восстановительным эффектом. Препарат можно применять в период беременности, но строго после консультации врача. Мазь наносят на пораженный участок тонким слоем 3 раза в день. Применение мази прекращается после исчезновения опрелостей.
  • Линимент Синтомицина. Антисептик в комбинации с антибиотиком способствует быстрому выздоровлению и снижению симптомов натертостей в паховой области. Препарат рекомендуется применять в случае присоединения инфекционного агента. Синтомицин предварительно наносится на марлевый диск, после чего прикладывается к раздраженному участку. Достаточно недельного курса применения линимента.
  • Цинковая паста. Обладает подсушивающим действием, за счет этого оказывает противовоспалительный и противозудный эффект. Необходимо наносить пасту тонким слоем на область натертостей до 3 раз в сутки. Курс применения зависит от тяжести состояния.
  • Клотримазол. При наличии грибковой инфекции, вызвавшей раздражение кожи, назначается противогрибковый препарат Клотримазол. Его наносят на предварительно вымытую и сухую кожу тонким слоем до 3 раз в день в зависимости от степени поражения. Рекомендуемый курс лечения составляет 2 неели.

Перед нанесением мазей пораженную область между ног необходимо обработать антисептическим раствором. Разрешено использование мирамистина, хлоргексидина, фурацилина, перекиси водорода. После нанесения раствора требуется время до его полного высыхания. Только после этого рекомендуется нанесение мазей.

Широкое распространение получили методы народной медицины в борьбе с опрелостями паха. С этой целью используют компрессы с раствором ромашки или календулы. Благодаря противовоспалительному действию трав подобные компрессы оказывают положительный эффект в лечении натертостей. Кора дуба обладает регенерирующим действием, позволяющим использовать ее с целью восстановления кожных покровов. Растительные масла смягчают пораженную кожу, а также способствуют скорейшему заживлению раздражений.

Профилактика

Для того, что свести к минимуму возможность появления натертостей в паховой области необходимо проводить своевременную профилактику. Она включает в себя соблюдение следующих рекомендаций:

  • При наличии повышенного потоотделения в паховой области необходимо следить за состоянием кожи. Она должна быть сухой. Для этого используются присыпки на основе талька. Подобная мера особенно актуальна для людей, занимающихся спортом.
  • Выбирать одежду в соответствии с размером. Если выбранная вещь узкая, то имеется риск развития потертостей на кожной поверхности.
  • Предпочтительно выбирать одежду из натуральных тканей. При наличии грубых швов или некачественного пошива, лучше отказать от данной вещи в пользу более удобной и правильно сшитой.
  • Соблюдать питьевой режим. Достаточное поступление жидкости предупреждает образование солевых образований, которые приводят к трению.
  • Контролировать вес. Наличие избыточного веса негативно сказывается на состоянии кожных покровов. У людей с лишним весом имеется склонность к образованию потертостей.
  • Соблюдать правила личной гигиены. Ежедневный душ и тщательную обработку кожи в области опрелости необходимо проводить с целью минимизации риска присоединения инфекции. После душа необходимо насухо вытереть пораженную область.
  • При первых признаках появления опрелостей рекомендуется обработать кожные покровы антисептическими растворами.
  • Соблюдать меры контрацепции.

Соблюдение вышеперечисленных рекомендаций способствует снижению риска обострения натертостей в паховой области.

Проблема натертостей в паху достаточно распространена как у мужчин, так и у женщин. Подобная ситуация часто возникает у ребенка, поскольку возможно появление опрелостей в кожных складках. Чтобы избежать симптомов раздражения кожных покровов между ног необходимо следить за весом, носить удобную одежду по размеру из натуральных тканей, при повышенном потоотделении следить за сухостью кожи между ног. Для этого используются различные мази и присыпки. Выявление причин, способствующих повышенному потоотделению, также является неотъемлемой частью борьбы с опрелостями паховой области. Соблюдение всех вышеперечисленных правил убережет от возникновения паховых натертостей.

Нередко простая смена белья на не столь модное, но удобное и практичное помогает решить деликатную проблему. Женщинам летом , в жару, когда риск опрелостей повышен, лучше надеть глубокие трусы из хлопка или даже панталоны без грубых швов в области паха.Мужчинам, напротив, вместо «семейных» трусов стоит попробовать что-то более облегающее, чтобы защитить кожу в паховой области от трения. Оптимальный вариант можно подобрать экспериментальным путем, универсальных советов здесь нет.

Из простых бытовых средств хорошо помогает детская присыпка. Однако учтите, что одноразового использования, например утром, в жаркую погоду будет недостаточно. Оптимально в течение дня несколько раз подмыться или принять душ, тщательно просушить проблемную область — и снова нанести присыпку.

Опрелости в паху у женщин возникают из-за повышенного потоотделения. Во влажной среде активно размножаются бактерии, провоцирующие воспаление, раздражение, высыпания, жжение, зуд, неприятный запах. Изначально опрелость проявляется дискомфортом, покраснением, затем появляются фурункулы, гнойнички, воспаления. На последнем этапе – трещины, корочки, кровавые выделения, неприятный запах.

Причины возникновения

Опрелость в паху появляется при повышенном потоотделении. Секрет соприкасается с кожей, формирует влажную, липкую среду. Начинают размножаться бактерии, которые провоцируют воспаление, покраснение, раздражение. Способствует этому процессу натирание кожи во время ходьбы. Ситуация часто возникает летом при высокой температуре окружающей среды.

Иммунная система в нормальном состоянии сдерживает размножение болезнетворных микроорганизмов, защищает кожный покров от раздражения, повреждения, аллергической реакции. При нарушении обмена веществ с усиленным выделением пота ослабевает иммунитет, что и становится причиной опрелостей у женщин в области паха.

Провоцирующих факторов несколько.

  • Лишний вес. Упругая подтянутая кожа на бедрах, ягодицах при движении не натирается. Лишний жир создает кожные складки, которые при ходьбе трутся между собой. При выделении пота начинаются воспалительные процессы.
  • Нарушение обменных процессов. В данном случае первопричиной называют гормональные перестройки, дисбаланс, болезни эндокринной, нервной, вегетососудистой системы. Часто ситуация возникает у людей с сахарным диабетом, ожирением.
  • Ношение синтетического нижнего белья. Искусственная ткань не пропускает воздух, создает парниковый эффект. После выделения пота создается благоприятная среда для размножения микроорганизмов. Синтетика препятствует испарению влаги, поэтому пот долгое время находится на поверхности кожи.
  • Несоблюдение личной гигиены. Секрет потовых желез, накапливаясь на коже, создает липкую пленку, которая способствует натиранию во время ходьбы. Во влажной среде продолжают размножаться бактерии, увеличивая шансы сильного воспаления, раздражения, даже аллергической реакции. В жару рекомендуется принимать душ ежедневно перед сном.
  • Гипергидроз. Отдельное заболевание либо один из синдромов других патологий. Заключается в чрезмерном выделении пота на отдельных участках либо по всему телу. Сопровождается неприятным запахом, мокрыми потеками, раздражением кожи.
  • Аллергия. Возникает у женщин на различные раздражители – синтетическое нижнее белье, прокладки, средств интимной гигиены. Вероятность развития аллергической реакции повышается при повышенной потливости в паху.
  • Прокладки. В большинстве случаев средства гигиены для критических дней выпускают с крылышками. Постоянное соприкосновение их с кожей при движении приводит к натиранию, раздражению, опрелостям. Зачастую ситуация возникает летом в жаркую погоду.
  • Инфекция. Грибковое поражение кожи, попадание болезнетворных микроорганизмов приводит к поражению эпидермиса на участках с повышенной активностью потовых желез – подмышки, ног, пах. Заболевание прогрессирует с каждым днем, сопровождается неприятным запахом, охватывает большие масштабы покрова. Симптомы опрелостей

    Изначально женщины замечают дискомфорт в паху во время движения. Появляется легкое жжение, которое сопровождается повышенным выделением пота. Неприятное ощущение постепенно усиливается, становится больно ходить. При осмотре кожи обнаруживается:

    Отсутствие должных мер приводит к прогрессированию воспалительных процессов, разрушению эпидермиса. Возникают мокнущие экземы, гнойнички с корочками, трещины с кровью, неприятный запах, зуд, жжение. Симптоматика зависит также от причины опрелостей. Если это обычное натирание – присутствует покраснение, жжение, при аллергической реакции кроме этих симптомов наблюдается сыпь, зуд.

    Стадии развития опрелостей

    В большинстве случаев женщины сразу реагируют на проблему, приступают к терапии. Однако в случае с патологическими процессами в организме – гормональный сбой, гипергидроз, нарушение обмена веществ, слабый иммунитет, проблемы с кровообращением, состояние усугубляется.

    1. Легкая стадия. Проявляется дискомфортом, незначительным зудом. Внешне выглядит, как красное пятно. Целостность эпидермиса не нарушается. Состояние кожи при правильных действиях быстро нормализуется.
    2. Средняя. Женщину беспокоит зуд, жжение в паху. Кожа красная, немного отекшая, имеются все признаки воспалительного процесса. Присутствует несколько эрозий либо воспаленные прыщи.
    3. Тяжелая. Женщине больно ходить из-за жжения, неприятных ощущений в паху. Пораженные участки кожи красные, воспаленные с множественными эрозиями, мокнущими экземами, язвочками, трещинами, кровавыми выделениями. Присутствует неприятный запах, зуд.

    При инфекционном заболевании состояние ухудшается с каждым днем. Отличается большим количеством эрозий с липкими выделениями, дурным запахом. После отшелушивания верхнего пораженного слоя появляется боль, жжение, зуд, капельки крови.

    Стоит отметить, что стадии опрелостей могут развиваться постепенно при отсутствии должного внимания либо молниеносно. То есть, утром еще ничего не было, а под конец дня – эрозии, язвы, трещины, боль во время ходьбы. Диагностика

    Определить наличие опрелостей можно самостоятельно, не обращаясь за помощью к специалистам. Однако при наличии признаков тяжелой стадии, рекомендуется посетить дерматолога. При осмотре специалист берет соскоб с пораженных участков эпидермиса, чтобы исключить либо подтвердить наличие инфекции. Поводом для обращения к терапевту является часто повторяющаяся ситуация, отсутствие положительного эффекта при самостоятельном лечении. Возможно, потребуется тщательное обследование, консультация эндокринолога, гинеколога, невропатолога, дерматовенеролога, гастроэнтеролога.

    Лечение опрелостей в паху у женщин

    На начальной стадии развития патологический процесс ликвидируется достаточно просто, быстро. Достаточно провести гигиенические процедуры, обработать пораженное место антисептиком либо дезодорантов. Часто используют влажные антибактериальные салфетки. В домашних условиях рекомендуется полежать несколько минут в ванной либо принять душ, уделяя особое место паху. Затем полежать, раздвинув ноги, обработав кожу обычным увлажняющим, питательным кремом. Если получится ограничить ходьбу, это будет лучшим вариантом лечения опрелостей. На следующий день кожа будет выглядеть полностью здоровой.

    Если опрелости появляются часто, имеют сильно выраженную симптоматику, доставляют существенный дискомфорт, используют специальные мази, крема, присыпки.

    Мазь от опрелостей:

    • Цинковая. Используется при наличии мокнущих экзем, язвочек. Оказывает противовоспалительный, вяжущий, подсушивающий, регенерирующий эффект. Неприятная симптоматика проходит в течение нескольких часов после использования мази. Не применяется при бактериальной, грибковой инфекции.
    • Паста Лассара. Комбинированное антисептическое средство используется при лечении пролежней, опрелостей, дерматологических заболеваниях, не связанных с инфекцией, повышенной потливости. Оказывает антисептическое, противомикробное, подсушивающее, успокаивающее, регенерирующее действие. Не используют во время беременности, кормления. Имеются другие противопоказания.
    • Акридерм ГК. Комбинированный препарат с противомикробным, антибактериальным, противогрибковым, противоаллергическим действием. В составе гормон группы глюкокортикостероидов, антибиотик. Быстро устраняет воспаление, раздражение, зуд, жжение, отек. Целесообразно использовать при наличии аллергической реакции, тяжелом поражении кожного покрова. Используют не больше 10 дней. Имеет противопоказания, при неправильном использовании вызывает побочные эффекты.
    • Клотримазол. Противогрибковое средство применяется при инфекционном поражении кожи. Наносят тонким слоем дважды в сутки. Параллельно принимают таблетки для достижения быстрого, стойкого эффекта.
    • Деситин. Мазь от опрелостей на основе цинка, дополнительных компонентов. Подсушивает, поглощает излишки пота. Устраняет симптомы, оказывает влияние на активность потовых желез.
    • Левомеколь. Антибиотик с обеззараживающим, противовоспалительным, подсушивающим, заживляющим эффектом. Ускоряет обменные процессы, стимулирует заживление покрова, лечит мокнущие экземы, гнойные образования.

    Крема:

    • Бепантен. Производится в форме мази, крема. Состав действующих компонентов идентичен. Ускоряет заживление трещин, ранок, активизирует генерацию клеток. Убирает воспаление. Разрешается использовать во время беременности, кормления.
    • Судокрем. Изготавливается на основе цинка. Дополнительный терапевтический эффект оказывает ланолин. Средство используется для лечения пролежней, опрелостей, ожогов легкой, средней степени тяжести, обморожениях. Снимает воспаление, подсушивает, влияет на интенсивность выделения пота, создает защитную пленку, предотвращая дальнейшее раздражение, размножение бактерий.
    • Саносан. Ухаживающая косметика немецкого производства. Используется для устранения, предотвращения опрелостей на нежной коже младенца при использовании подгузников. Действует на основе цинка, Д-пантенола. Применяется для лечения, профилактики.
    • Адвантан. Производится в форме мази, крема, лосьона. При опрелостях с мокнущими экземами рекомендуется применять крем. Противоаллергическое средство с быстрым терапевтическим эффектом. Устранят воспаление, зуд, жжение, отек, убирает высыпания. Не применяют при индивидуальной непереносимости, дольше 10 дней.
    • Пантестин. Оказывает активное противогрибковое, антибактериальное действие. В составе декспантенол с выраженным ранозаживляющим, противовоспалительным, регенерирующим эффектом. Народные средства

      Устранить неприятную симптоматику помогут народные рецепты.

      • Протирают пораженные участки оливковым маслом, оставляют впитываться 5 минут, излишки убирают салфеткой.
      • Готовят отвар из дубовой коры. Заливают столовую ложку сырья стаканом воды. Кипятят 15 минут, дают настояться полчаса. Используют для протирания.
      • В теплую воду бросают небольшое количество марганцовки, чтобы раствор получился светло-розового цвета. Протирают кожу либо делают ванночку. Процедуру проводят 5-15 минут.
      • Смешивают в одинаковых пропорциях мед, прополис, сметану. Разогреваю на водяной бане, перемешивают. Дают остыть. Наносят на кожу на 4о минут, излишки убирают салфеткой.
      • В одинаковом соотношении соединяют кукурузный крахмал, пищевую соду. Используют в качестве присыпки несколько раз в день.

      Противовоспалительным, успокаивающим свойством также обладает отвар из ромашки, чистотела, чабреца, календулы. Делают компрессы, примочки, протирания, сидячие ванночки.

      Лечение запущенной стадии болезни

      Если при соблюдении гигиены, применении народных средств, специальных аптечных препаратов состояние не улучшается, необходимо обследоваться. Проблема решится в случае, если будет устранена первопричина. Запущенную стадию опрелостей в паху с экземами, трещинами, воспалением, мокнутиями, язвами лечат с помощью комбинированных препаратов с противоаллергическим, антибактериальным эффектом. При грибковом поражении применяют противогрибковые медикаменты. Препараты подбираются специалистами индивидуально в каждом случае.

      Профилактика

      Для предотвращения появления опрелостей необходимо:

      • Соблюдать гигиену;
      • Носить нижнее белье из натуральной ткани;
      • По возможности не использовать ежедневные прокладки;
      • Одеваться по погоде;
      • Контролировать вес;
      • Правильно питаться;
      • Ограничить употребление жирной, острой, соленой пищи, усиливающей выделение пота;
      • Следить за гормональным фоном;
      • Своевременно обращаться за помощью к специалистам.

      При склонности к появлению опрелостей рекомендуется использовать присыпки, крема, минеральные дезодоранты.

      Отзывы

      Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву об опрелостях в паху у женщин в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта. Видео

Сыпь в паху у мужчин, как лечить.

Кожа в столь деликатной зоне может просто краснеть, покрываться язвочками, прыщиками или высыпаниями другой формы.

Интересно, что сыпь и зуд в области паха – частые спутники. Почему могут появляться жалобы? Как установить точную причину и проводить лечение?

Сыпь и зуд в паху у мужчин

это вовсе не обязательно симптом какой-нибудь опасной половой инфекции, хотя зачастую подобные симптомы ассоциируются именно с этим.

Появление неприятных симптомов может быть вызвано причинами неинфекционной природы, среди которых:

Неправильный выбор одежды.

Многие представители сильного пола с пренебрежением относятся к выбору нижнего белья, и в этом кроется их главная ошибка.

Столь интимные предметы гардероба должны не только хорошо подходить по размеру, чтобы не возникало жалоб на раздражение из-за натирания, но и изготавливаться из натуральных тканей.

Сыпь в паху при опрелости

из-за ношения слишком тесного синтетического белья – нередкое явление в медицинской практике.

Неправильный выбор средств для интимной гигиены.

Как и в случае с бельем, при выборе средств интимной гигиены многие мужчины даже не задумываются, беря с полки первый попавшийся продукт. Так делать не стоит.

Выбирая средства, нужно учитываться индивидуальные особенности кожи, отказываться от средств, которые вызывают аллергические реакции.

Наличие себорейного дерматита.

Себорейные дерматит – неприятная хроническая, но не инфекционная патология, которая течет с периодами обострения и ремиссиями.

К неинфекционным причинам также относят гормональные и иммунные сбои, прием некоторых видов медикаментов, наличие сахарного диабета или онкологии.

Сыпь в области паха у мужчин может быть следствием заболевания, передающегося половым путем. Более того, в большинстве случаев при обращении с подобными жалобами выявляется именно заражение ЗППП.

Инфекционные причины сыпи в паху у мужчин могут быть самыми разнообразными. Большое количество вирусных, грибковых и бактериальных возбудителей вызывают неприятные симптомы. Нельзя также забывать о простейших и прочих паразитах!

Сыпь в области паха: распространенные заболевания

Выделяют ряд распространенных заболеваний, которые чаще всего сопровождаются жалобами на изменение кожных покровов в интимной зоне.

Кандидоз

Кандидоз – одно из самых известных ЗППП, которое вызывается грибком из рода Кандида.

Симптомы сыпи в паху зачастую дополняются жалобами на проблемы с мочеиспусканием, отечность мужского полового органа. Многие представители сильного пола являются носителями грибка. Но клинические симптомы у них появляются только после снижения иммунитета на фоне воздействия, например, неблагоприятных условий или из-за болезни.

Сифилис

Сифилис – еще одно известное и довольно часто диагностируемое инфекционное заболевание, передача которого происходит половым путем.

Сыпь в паху при сифилисе обычно бледная, плотная на ощупь, может слегка возвышаться над кожей. Сифилис в своем развитии проходит три стадии. Они сопровождаются часто дополнительными признаками, свидетельствующими о поражении той или иной системы органов.

Герпес

Герпес – широко известная вирусная патология, заражение которой зачастую происходит именно половым путем.

Сыпь в паху при герпесе обычно мелкая, пузырьки заполнены мутноватым или прозрачным содержимым, зудят. Помимо сифилиса, герпеса и кандидоза изменения кожи в интимной зоне могут свидетельствовать о платяных или лобковых вшах, контагиозном моллюске, многих кожных заболеваниях.

Натерла между ног: что делать?

Механическое давление и трение может приводить к появлению повреждений на коже. А если пострадавшими являются особо нежные участки, к примеру, область паха, то подобное явление приносит в жизнь особенно резкий дискомфорт.

Натер между ног, что делать?

Столкнувшись с болезненной или просто неприятной натертостью в паху, мужчины вряд ли обратятся за помощью к доктору. Но в принципе, справиться с такой деликатной проблемой можно и самостоятельно:

  • Отказаться от ношения белья либо одежды, которая натирает. Виновником неприятного симптома может быть лишь один предмет гардероба, к примеру, слишком тесный либо с грубыми швами.
  • Соблюдать правила личной гигиены. Очень важно каждый день принимать душ, а также проводить подмывание половых органов. Не стоит мылить кожу мылом, оно будет пересушивать эпидермис, что может усугубить неприятную симптоматику.

  • Внимательно проанализировать, что стало причиной возникновения раздражения. Возможно, неприятное чувство натертости является следствием аллергии (например, на моющие средства или компоненты стирального порошка) либо грибковых заболеваний и прочих проблем со здоровьем. При подозрении на такое нарушение лучше все-таки перебороть стыдливость и отправиться к врачу.
  • Обрабатывать пострадавший участок при помощи кремов, мазей, антисептиков или средств народной медицины.

Справиться с обыкновенной натертостью можно буквально за несколько дней, если за ее появлением не лежат разные болезни.

Чем лечить натертости?

При обычном раздражении кожи следует:

  • После проведения гигиенических процедур промокнуть кожу полотенцем, но не тереть.
  • Нанести на пострадавшие участки детский крем или мазь.
  • Перемещаться дома лишь в очень свободном нижнем белье, а то и вовсе без него (можно накинуть халатик).
  • Перед выходом на улицу присыпать участки, которые натираются, тальком или любой детской присыпкой.

Для ускорения процессов регенерации можно применять различные лекарства для местного нанесения. Рассмотрим, чем можно мазать натертость в паху у мужчин или женщин:


  • Бепантеном. Это средство имеет в своей основе одну из форм витамина В5, отлично нейтрализует воспаления и способствует активной регенерации.
  • Солкосерилом. Данный гель или мазь неплохо оптимизирует процессы трофики и регенерации кожи. В его основе находится естественный компонент, полученный из крови животных.
  • Спасателем. Это крем с многокомпонентным составом, обладающий противовоспалительными, обеззараживающими и заживляющими качествами.
  • Цинковой мазью. Такое лекарство замечательно подсушивает проблемные участки, способствует устранению покраснений и зуда в паховой области.
  • Деситин кремом. Это средство является источником масла печени трески, оксида цинка, а также жировых компонентов. Его обычно используют при лечении пеленочного дерматита. Но кроме того, Деситин замечательно подсушивает кожу при паховых потертостях, помогает успокоить воспаленные участки и ускорить заживление. На коже при использовании такого крема образуется тончайшая защитная пленка.
  • Облепиховым маслом. Такое средство поможет избавиться от потертости, если она появилась на фоне повышенной сухости кожи.
  • Драполеном. Такое лекарство имеет в своем составе цетримид, а также хлорид бензалкония. Эти компоненты оказывают антисептическое воздействие, способствуют успокоению пораженной кожи.

Конечно, если симптомы потертости в паху возникают в результате поражения грибками или бактериями, перечисленные лекарства не помогут справиться с проблемой. В таком случае чем помазать пораженные участки, подскажет врач.


Что делать, если натерла между ног?

Девушки также достаточно часто сталкиваются с натертостями в области паха. Но кроме того, многих дам беспокоит трение внутренних частей бедра. Чаще всего такая проблема возникает при попытке носить юбку и при наличии некоторого лишнего веса. Иногда девушки сталкиваются даже с серьезными ранами на теле. В такой ситуации следует сделать следующее:

  • Подождать с юбками или платьями до полного заживления кожи.
  • Для стимуляции процессов регенерации и обработки эпидермиса использовать вышеперечисленные средства. Перед надеванием брюк припудривать кожу тальком.
  • Возвращаться к юбкам постепенно, носить их со специальным бельем-шортиками либо проводить предварительную обработку проблемных участков кожи. Для этого можно применять тот же тальк или твердый дезодорант (стиком нужно просто намазать кожу). Обработанные таким образом участки не будут натираться.

Подход к лечению потертостей у мужчин и женщин в принципе совершенно одинаков. Нужно помнить, что если трутся ножки, появление неприятной симптоматики проще предупредить, чем впоследствии бороться с болью, раздражением и краснотой кожи.

Опрелость в паху у женщин — лечение опрелостей в паху. Чем лечить опрелости в паху у женщин?

Опрелость – это заболевание, которое связано с воспалением кожи, возникающим в результате соприкосновения кожного покрова с выделениями кожного секрета и другими выделениями организма. В основном возникают опрелости между пальцев, в межъягодичных и паховых впадинах. О том почему появляется опрелость в паховой зоне у женщин и поговорим в этой статье.

Содержание статьи:

Опрелости кожи в паху у женщин

Итак, в целом можно сказать, что опрелости возникают в результате нарушения процессов саморегуляции организма. Ведь пот и кожное сало представляют собой продукты обмена, которые определенным образом воздействую на кожу, являясь раздражителем. Однако при нормальном состоянии иммунитета кожа не страдает от такого воздействия благодаря своей естественной защите.

Когда же иммунитет снижен, кожа становится уязвимой и возникает опрелость. Причинами такого положения дел может быть заболевание или общий стресс организма, возможными симптомами которого являются:

  1. Высокая температура. Жар вызывает интенсивное потоотделение, тем самым постоянно поддерживая среду для размножения бактерий.
  2. Недержание мочи, которая может быть дополнительным раздражителем.
  3. Аллергический дерматит вследствие реакции на средства для душа и ванны, на синтетическое нижнее или постельное белье.

Таким образом, при опрелости в паховой зоне, женщине следует, в первую очередь, исключить те факторы, которые создают условия для размножения бактерий и, соответственно, усугубляют ситуацию. Другими словами, если опрелость сопровождается конкретными симптомами заболевания – необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения терапии, которая позволит устранить как первопричину проблемы, так и ее следствие в виде опрелости.

Если же никаких нарушений в организме не наблюдается, обратите внимание на такие простые нюансы, как личная гигиена, качество вашего белья и образ жизни. Так, если вы недостаточно часто осуществляете интимные гигиенические процедуры, пренебрегаете необходимостью принять душ после купания в бассейнах или общественных водоемах, носите белье из капрона и других синтетических материалов в жару, — все это может стать благоприятной почвой для возникновений опрелостей в паху.

Необходимо понимать, что, при визите к врачу, кроме непосредственно медикаментозного лечения, он также будет рекомендовать вам начать решение проблемы опрелости с простого: уход за собой, регулярное подмывание, натуральные ткани и никаких синтетических средств для интимной гигиены.

Мокнущие опрелости в паху у женщин

Симптомами опрелости в паховой области у женщин являются такие неприятные проявления, как:

  • повышенная чувствительность кожи
  • зуд и жжение
  • нервозность и общее напряжение

Как уже говорилось выше, в зависимости от стадии заболевания, проявления могут изменяться. Если на первых этапах развития опрелость может сопровождаться исключительно покраснением кожи, то вторая стадия характеризуется такой неприятной картиной, как образование трещин и гнойничков.

Третья стадия проявляется в виде мокнущей опрелости, когда наблюдаются выделения сукровицы и крови из трещин на коже. При подсыхании пораженный участок кожи покрывается темным налетом с неприятным резким запахом.

Как правило, от первой до третьей стадии заболевания проходит порядка 5-10 дней, однако, в ряде случаев, мокнущая опрелость может появиться на месте покраснения буквально за сутки.

Как бы там ни было, при первых же проявлениях заболевания необходимо срочно обращаться к специалисту-дерматологу за квалифицированной помощью, поскольку он назначит вам комплексное обследование и позволит выявить главную причину возникновения опрелости и эффективно устранить ее современными терапевтическими методиками.

Опрелости в паху: причины

Основной причиной возникновения опрелостей у женщин является чрезмерное потоотделение. Поэтому для того, чтобы вылечить опрелость, необходимо выяснить причину обильного потовыделения. Потовыделения могут возникать в результате многих болезней, к которым можно отнести:

  • вегето-сосудистую дистонию
  • туберкулез
  • гормональный сбой
  • проблемы с лишним весом (ожирение)

Среди прочих причин отмечают:

  1. Ношение одежды из синтетических тканей, которая является аллергеном и приводит к развитию такой реакции организма.
  2. Опрелость в паху может возникать из-за использования нижнего белья, в котором имеются грубые швы и косточки, вызывающие трения в области паха. Поэтому будьте внимательны в выборе нижнего белья и обращайте внимание на особенности своей кожи.
  3. Одной из причин такого вида заболевания является плохая гигиена или отсутствие таковой. Именно из-за плохой гигиены различные микроорганизмы, распространяясь по коже, могут стать причиной возникновения грибков и бактерий — таких, как грибки «Кандида» и стафилококк.

Опрелость паху у женщин: лечение

К лечению опрелости на любой стадии заболевания следует подходить комплексно. Несмотря на то, что в целях устранения данной проблемы может использоваться множество препаратов как для внутреннего, так и для наружного применения, спектр их действия направлен на решение следующих задач:

  • Подсушить кожу, тем самым препятствуя дальнейшему распространению заболевания;
  • Ликвидировать патогенную микрофлору в зоне повреждения;
  • Снять воспаление, которое является средой для возникновения гнойничковых образований на коже.

На начальной стадии развития опрелости первая помощь – это привычное туалетное мыло и теплая вода. Кроме того рекомендовано:

  • Тщательное промывание кожных складок в области паха через каждые два часа – залог скорейшего устранения проблемы.
  • Однако это только при условии, что опрелость паховой зоны не является следствием какого-либо серьезного инфекционного заболевания. В тех же целях кроме мыльной воды можно использовать также раствор фурацилина.
  • После каждого промывания кожу необходимо высушить бумажными салфетками. При этом ее следует промакивать, а не растирать, чтобы не усугубить раздражение.
  • Затем сухую кожу необходимо обработать косметическим тальком (без ароматических добавок и отдушки), или детской присыпкой. Эти средства способствуют образованию дополнительной защиты при потоотделении.

Подытоживая скажем, что при первой степени воспаления достаточно будет соблюдать элементарные правила гигиены:

  • Регулярно подмываться, выбирая при этом более щадящий состав моющего средства, которое не будет вызывать раздражение пораженных участков;
  • Использовать защитные мази и кремы;
  • Носить качественное белья.

При лечении первой стадии опрелости возможно использование такие средств, как:

  • антисептики
  • мази, которые подсушивают воспаленные участки
  • противовоспалительные мази

Вторая стадия заболевания, которая сопровождается образованием трещин и эрозией кожи, требует совершенно другого подхода:

  • Применение мыла на этом этапе лечения необходимо свести к минимуму.
  • Подсушивающего эффекта в этом случае поможет добиться цинковая мазь.
  • Если же в результате обследования врач диагностировал наличие грибкового поражения кожи, скорее всего, он назначит вам к наружному применению раствор клотримазола.
  • Для заживления кожи и устранения рубцовых образований показано также облепиховое масло, которым следует обрабатывать пораженные участки.

Если же после посещения медицинского учреждения выяснилось, что причиной образования опрелости в области паха является повышенная потливость, необходимо принять меры по ее устранению.

При отсутствии противопоказаний в данном случае может быть назначена операция по прижиганию симпатического нервного узла. В результате данной процедуры вы можете на несколько лет забыть о проблеме повышенной потливости в паховой зоне и, соответственно, о таких неприятных побочных ее эффектах, как опрелости.

В случае, если была определена вторая стадия опрелости кожи и на воспаленных участках появляются гнойнички, мелкие трещины, которые свидетельствуют о попадании инфекции, лечение требует более серьезного подхода и использования:

  • антибиотиков
  • противовирусных препаратов
  • антигистаминных средств

Если же говорить о лечении опрелости, которая имеет сугубо кожную природу и не является признаком наличия других заболеваний, то подходов к ее лечению может быть два:

  1. Традиционная медикаментозная терапия для внешнего применения: гели, кремы, мази, масла и растворы различных препаратов.
  2. Фитотерапия. Применение отваров лекарственных растений и трав для промывания и подсушивания поврежденной зоны (кора дуба, ромашка, череда и зверобой хорошо зарекомендовали себя в этом отношении благодаря своим антисептическим и противомикробным свойствам).

При этом необходимо понимать следующее. Несмотря на то, что лечение травами относится к народным методам и считается относительно безопасным, перед тем, как начать использование того или иного отвара, проконсультируйтесь с врачом и убедитесь в отсутствии аллергической реакции вашего организма на данное растение.

В целом же такой отвар готовится достаточно просто: столовая ложка трав или коры заливается стаканом воды и в течение получаса кипятится на слабом огне. Затем жидкость необходимо остудить и процедить до прозрачной консистенции. Полученным отваром обрабатывать поврежденную кожу аккуратными движениями, не растирая. Лучше всего для этих целей использовать ватный диск или тампон.

При третьей стадии опрелости, которая существенно отличается от первой и второй степени, не рекомендуется использовать некоторые мази, которые создают защитную пленку и способствуют более долгому заживлению пораженной кожи. Во время лечения назначают антибиотики и противоаллергические препараты.

Также необходимо регулярно подмываться отваром череды или ромашки, не используя синтетических моющих средств.

Что касается общих рекомендаций при лечении опрелости в паху, то в период борьбы с заболеванием следует воздержаться от физических нагрузок, занятий спортом и долгих прогулок, которые могут увеличить потоотделение и, таким образом, будут только способствовать раздражению кожи в проблемной области.

Опрелость в паху у женщин: мазь

Наиболее действенным средством от опрелостей на коже принято считать мазь. Это объясняется особой консистенцией средства, которая обеспечивает быструю впитываемость и оказывает непосредственное воздействие на пораженные заболеванием участки.

Сегодня медиками применяется множество мазей при лечении различных раздражений кожных покровов. Многие из них подходят и для обработки опрелостей в зоне паха. Однако следует понимать, что средство, подходящее лично вам, может назначить только врач, с учетом таких факторов, как возраст, общее состояние организма, стадия заболевания и результаты проведенных клинических обследований.

Мази от прелостей делятся на подсушивающие и заживляющие. Подсушивающие мази защищают воспаленную кожу от раздражений и снимают воспаление.  К подсушивающим мазям относят:

  • Цинковую мазь
  • Деситин
  • Ксероформ
  • Пасту Лассара

В основу этих мазей входит оксид цинка, который показан не только для лечения опрелостей, но и для лечения кожного дерматита, повышенной потливости и при язвах кожи. Мазь достаточно нанести тонким слоем на воспаленную кожу 2-3 раза в течение суток.

К заживляющим мазям относят:

  • Д-Пантенол
  • Бепантен
  • Декспантенол

Благодаря своим качествам такая мазь проникает вглубь пораженной кожи и ускоряет процесс ее заживления, уменьшает покраснения и раздражения. В состав мази входит вещество декспантенол, которое увлажняет и смягчает кожу.

Выглядит мазь Бепантен и Д-Пантенол, как крем белого цвета, а его применение предполагает нанесение на кожу от двух до четырех раз в течение суток. Девушки и женщины, страдающих опрелостью, могут смело наносить мазь на пораженные участки под грудью и в других деликатных местах, так как крем не оставляет следов на белье.

Среди мазей есть и комплексные препараты, в составе которых имеется сразу несколько активных компонентов, что позволяет быстрее избавиться от проблемы опрелости. К таким препаратам относятся:

  • Мазь «Живица»
  • Витаон
  • Ла-Кри крем

 

Мазь от опрелости в паху у взрослых

В целом же в перечень мазей, которые зарекомендовали себя в качестве эффективного средства при опрелостях, входят следующие:

  1. Бепантен. Средство на основе пантенола, обладающего противовоспалительным действием, позволяет устранить такие неприятные симптомы, как зуд и жжение кожи.
  2. Клотримазол. Показана для применения в случае, когда появление опрелости на коже вызвано наличием грибковой инфекции. Может выпускаться в виде крема или геля. Однако не забывайте, что само по себе грибковое заболевание необходимо также лечить, параллельно с устранением внешних проявлений в виде опрелости. Иначе применение мази будет иметь лишь кратковременный эффект.
  3. Цинковая мазь. Первая помощь при мокнущих опрелостях: подсушивающее и вяжущее действие препарата позволяет устранить сукровицу и создать защитный слой на коже, который препятствует дальнейшему распространению воспаления и заражению. Однако есть один важный нюанс: лечение цинковой мазью принесет результат лишь в том случае, если опрелость не вызвана наличием в организме заболеваний бактериальной или грибковой природы.
  4. Деситин. Мазь на основе цинка с добавлением вспомогательных элементов. Оказывает противомикробное, противовоспалительное действие, а также успешно поглощает излишки пота и кожного сала, что позволяет устранить причину раздражения.
  5. Банеоцин. Антибиотик, который применяется в тех случаях, когда опрелость в паху развивается на фоне инфекционного заболевания. Мазь не рекомендована для применения женщинам в период беременности и лактации.
  6. Левомеколь. Также мазь с антибиотиком, которая обладает заживляющим и обеззараживающим эффектом. Способствует ускорению обменных процессов и регенерации клеток кожи.
  7. Нистатиновая мазь. Средство с антибиотиком, действие которого направленно на устранение грибковых поражений организма. Не впитывается в кровь и не наносит вреда организму. Тем не менее, при беременности и наличии хронических или острых заболеваний данную мазь использовать противопоказано.
  8. Адвантан. Выпускается в виде крема, жирной и обычной мази, а также эмульсии. В зависимости от стадии заболевания применяется в наиболее подходящей форме. Снимает воспаления, способствует заживлению пораженных участков кожи. Однако применение средства возможно лишь при отсутствии аллергических реакций на основное действующее вещество.

В целом же можно сказать, что мазь – это не всегда гарантия успешного излечения опрелости, поскольку действие данных препаратов направлены, в первую очередь, на устранение симптомов болезни. Важно понимать, что за внешними проявлениями может стоять более глубокая проблема, свидетельствующая о наличии серьезных заболеваний.

Чтобы ваше лечение было действенным, а его результат – стойким, обязательно пройдите комплексное обследование у врача, который назначит вам терапию с учетом всех выявленных нарушений в организме.

Видео: Как предотвратить опрелости?

Zdravoderm крем бальзам восстановитель кожи № 1 с антибактериальным и антисептическим эффектом 15 мл

«ZDRAVODERM» КРЕМ БАЛЬЗАМ «ВОССТАНОВИТЕЛЬ КОЖИ» №1 С АНТИБАКТЕРИАЛЬНЫМ И АНТИСЕПТИЧЕСКИМ ЭФФЕКТОМ — Инновация для всей семьи! Рекомендовано дерматологами! Создано на основе старинного рецепта и современных биотехнологий.

Внешний вид и свойства: Кремообразная консистенция, желтого цвета с приятным запахом ментола и трав.

Натуральный состав, без гормонов, антиаллергенный, без побочных эффектов, и привыкания.

Удобнее и проще пользоваться: легко наносится, хорошо впитывается, не нужно смывать, приятный запах, заменяет сразу несколько средств, после применения эффект сохраняется

Может применяться, как для кожи склонной к небольшим, местным, эпизодическим проблемам, так и для кожи склонной к серьезным проблемам, совместно с лекарственными препаратами, по совету врача

Все заявленные свойства крема — бальзама, обусловлены свойствами действующих компонентов, которые входят в его состав:

-Феллодендрон Амурский — используется при кожных проблемах. Эффективен при дерматитах, ожогах, различных воспалениях кожи, имеющих высокую бактериальную активность. Обладает антисептическим, противомикробным, противовоспалительным, кровоостанавливающим, антиоксидантным свойствами.

-Софора — обладает противоопухолевым действием, ее так же используют против аллергических и инфекционных заболеваний кожи и для приготовления отбеливающих кожу средств.

-Растительные дубильные вещества — обладают вяжущим и антибактериальными свойствами. Они способствуют снятию различных воспалений, заживлению и уменьшению рубцов от ожогов, царапин и порезов. Способны регулировать потоотделение и устранять неприятные запахи с кистей рук и ступней ног.

-Корень Гирчи — обладает противоаллергическими, противозудными, антигрибковыми и антибактериальными свойствами.

-Сальвия — способствует снятию воспаления кожи различного происхождения, в том числе, имеющие сравнительно высокую бактериальную активность.

-Бассия Веничная — из нее готовят мазь, которая помогает при зуде, дерматите, рожистом кожном воспалении и экземе. Обладают противозудными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

-Желтая Акация — обладает противовоспалительным, противоопухолевым свойствами, препятствует созреванию гнойника. Используют как профилактику при чесотке, кожных болезнях и местных заражениях.

-Хризантема индийская — способствует отшелушиванию и снятию с кожи гнойных воспалений. Используют при фурункулах, глубоких нарывах, экземах, зуде кожи.

-Борнеол — используют для восстановления проблемной кожи и ухода за ней.

-Календула — обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Эффективна при гнойных высыпаниях. С помощью календулы можно убрать последствия кожной аллергической реакции, ускорить процесс обновления клеток.

-Ромашка — оказывает на кожу успокаивающее, отбеливающее, противовоспалительное и омолаживающее действие.

-Коллоидное золото — ускоряет процесс регенерации клеток кожи, понижает кислотность, тем самым способствуя ее заживлению, усиливает эффект от других средств, поэтому часто используется как «катализатор» в косметике

-Фуллерены- это недавно открытые вещества, которые произвели сенсацию в косметологии. Антиоксидантные свойства фулеренов сильнее в 130 раз, чем у витамина С. Они способствуют усиленной регенерации кожного покрова.

Результат: Быстрый видимый результат, практически при любых проблемах кожи, на любой части тела. Обычно, первый видимый результат заметен на следующий день, а в некоторых случаях, уже через 3 часа.

В отдельных, редких случаях, первый результат может появится через 1-3 недели.

Zdravoderm крем бальзам восстановитель кожи № 1 с антибактериальным и антисептическим эффектом 15 мл

«ZDRAVODERM» КРЕМ БАЛЬЗАМ «ВОССТАНОВИТЕЛЬ КОЖИ» №1 С АНТИБАКТЕРИАЛЬНЫМ И АНТИСЕПТИЧЕСКИМ ЭФФЕКТОМ — Инновация для всей семьи! Рекомендовано дерматологами! Создано на основе старинного рецепта и современных биотехнологий.

Внешний вид и свойства: Кремообразная консистенция, желтого цвета с приятным запахом ментола и трав.

Натуральный состав, без гормонов, антиаллергенный, без побочных эффектов, и привыкания.

Удобнее и проще пользоваться: легко наносится, хорошо впитывается, не нужно смывать, приятный запах, заменяет сразу несколько средств, после применения эффект сохраняется

Может применяться, как для кожи склонной к небольшим, местным, эпизодическим проблемам, так и для кожи склонной к серьезным проблемам, совместно с лекарственными препаратами, по совету врача

Все заявленные свойства крема — бальзама, обусловлены свойствами действующих компонентов, которые входят в его состав:

-Феллодендрон Амурский — используется при кожных проблемах. Эффективен при дерматитах, ожогах, различных воспалениях кожи, имеющих высокую бактериальную активность. Обладает антисептическим, противомикробным, противовоспалительным, кровоостанавливающим, антиоксидантным свойствами.

-Софора — обладает противоопухолевым действием, ее так же используют против аллергических и инфекционных заболеваний кожи и для приготовления отбеливающих кожу средств.

-Растительные дубильные вещества — обладают вяжущим и антибактериальными свойствами. Они способствуют снятию различных воспалений, заживлению и уменьшению рубцов от ожогов, царапин и порезов. Способны регулировать потоотделение и устранять неприятные запахи с кистей рук и ступней ног.

-Корень Гирчи — обладает противоаллергическими, противозудными, антигрибковыми и антибактериальными свойствами.

-Сальвия — способствует снятию воспаления кожи различного происхождения, в том числе, имеющие сравнительно высокую бактериальную активность.

-Бассия Веничная — из нее готовят мазь, которая помогает при зуде, дерматите, рожистом кожном воспалении и экземе. Обладают противозудными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

-Желтая Акация — обладает противовоспалительным, противоопухолевым свойствами, препятствует созреванию гнойника. Используют как профилактику при чесотке, кожных болезнях и местных заражениях.

-Хризантема индийская — способствует отшелушиванию и снятию с кожи гнойных воспалений. Используют при фурункулах, глубоких нарывах, экземах, зуде кожи.

-Борнеол — используют для восстановления проблемной кожи и ухода за ней.

-Календула — обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Эффективна при гнойных высыпаниях. С помощью календулы можно убрать последствия кожной аллергической реакции, ускорить процесс обновления клеток.

-Ромашка — оказывает на кожу успокаивающее, отбеливающее, противовоспалительное и омолаживающее действие.

-Коллоидное золото — ускоряет процесс регенерации клеток кожи, понижает кислотность, тем самым способствуя ее заживлению, усиливает эффект от других средств, поэтому часто используется как «катализатор» в косметике

-Фуллерены- это недавно открытые вещества, которые произвели сенсацию в косметологии. Антиоксидантные свойства фулеренов сильнее в 130 раз, чем у витамина С. Они способствуют усиленной регенерации кожного покрова.

Результат: Быстрый видимый результат, практически при любых проблемах кожи, на любой части тела. Обычно, первый видимый результат заметен на следующий день, а в некоторых случаях, уже через 3 часа.

В отдельных, редких случаях, первый результат может появится через 1-3 недели.

9 советов по лечению и предотвращению натирания в области паха

Натирание — это факт жизни, но это не значит, что мы должны сидеть сложа руки и терпеть его. В мире нет человека, который не знал бы, что такое адское раздражение, но если вы особенно активны, вам придется сталкиваться с этим чаще, чем с чем-то другим. Сочетание влажности и трения является рецептом для раздраженной и неудобной кожи в легких случаях и рубцов и язв в крайних случаях. Но, несмотря на то, что натирание является фактом жизни, мы можем многое сделать для лечения и предотвращения натирания в области паха и в других местах.

Что такое натирание?

Чаще всего натирание происходит в местах контакта кожи с кожей, например, в области паха или внутренней поверхности бедра (чаще всего у мужчин) или в подмышечных впадинах. Это также может произойти в таких местах, как ваши соски, где одежда может агрессивно тереться о кожу, как в случае с бегунами на длинные дистанции. Врачи называют это опрелостью , что в основном означает воспаление в областях кожи, которые соприкасаются друг с другом. «Что такое раздражение, как не нарушение и повреждение нашего кожного барьера», — говорит дерматолог Кеннет Хоу, доктор медицинских наук.Легкое натирание проявляется в виде красной, раздраженной, неприятной кожи, но в некоторых случаях это может привести к заражению бактериями или дрожжами.

Что вызывает раздражение у мужчин?

«Некоторые люди предрасположены к натиранию, потому что у них просто чувствительная кожа», — говорит доктор Хоу. «Еще одним фактором является волосатость, которая может представлять проблему». Это кажется нелогичным, поскольку вы думаете, что волосы предотвращают контакт кожи с кожей, но доктор Хоу отмечает, что они в первую очередь связаны с тем, что вызывает раздражение.«Пот делает поверхности кожи липкими, поэтому они не скользят друг по другу должным образом», — говорит он. В дополнение к натиранию волосистые области также могут воспаляться (так называемый фолликулит ), что может усугубить натирание и, возможно, привести к инфицированию.

Другие проблемы, которые могут привести к натиранию, по словам доктора Хоу, связаны с тем, как мы тренируемся. «Когда мы используем машины в целом, такие как стационарные циклы, вариации положения немного меньше, а это означает, что одни и те же участки кожи испытывают более постоянную нагрузку», — говорит он.И хотя избыточная масса тела может влиять на то, как часто кожа соприкасается с собой, сама по себе она не вызывает раздражения. Чаще люди, которые начинают новые упражнения и делают больше или новые повторяющиеся движения, могут испытывать большее раздражение.

Хорошая новость о натирании заключается в том, что, каким бы неприятным оно ни было, его можно полностью вылечить и предотвратить. Вот как быстро избавиться от натирания и убедиться, что оно не вернется.

Как лечить раздражение

1.Сделайте перерыв в физической активности и очистите область

Если вы заметили раздражение во время тренировки или любого другого вида физической активности, сделайте перерыв. «Не тренируйтесь или какое-то время не выполняйте упражнение, которое привело к этому», — говорит доктор Хоу. Вы должны дать своему телу шанс восстановиться, а не проталкивать его. Вы также должны тщательно очистить и высушить область, прежде чем делать что-либо еще.

2. Уменьшите воспаление с помощью крема от натирания

Дерматологи, такие как Dr.Хоу обычно использует стероидные кремы для лечения раздражения и уменьшения вызванного им воспаления. Тем не менее, натертая кожа, особенно в области паха, также подвержена дрожжевой инфекции, поскольку дрожжевые грибки процветают во влажных местах и ​​могут быстро поразить кожу с нарушенным кожным барьером. Добавление стероида, такого как гидрокортизон, может усугубить проблему дрожжей, поэтому сначала используйте противогрибковый крем против дрожжей, такой как Лотримин, в течение нескольких дней, а затем используйте крем с гидрокортизоном, если раздражение все еще присутствует.

Ультраувлажняющий крем Cortizone-10 Plus

Aveeno Maximum Strength 1% Гидрокортизоновый противозудный крем

Vanicream Крем против зуда с 1% гидрокортизоном, 2 унции.

3. Увлажнение области раздражения

Несмотря на то, что раздражение может быть вызвано потом и влагой, защита кожи хорошей влажностью может помочь успокоить боль.Нанесите «мягкий и мягкий» увлажняющий лосьон, такой как Lubriderm или CeraVe, на область по мере необходимости, чтобы успокоить раздражение и справиться с болью. Избегайте лосьонов, содержащих отдушки или активные ингредиенты, «которые делают такие вещи, как отшелушивание или обладают омолаживающими свойствами», — говорит доктор Хоу. Они не помогут в этой ситуации и будут «просто раздражать».

Lubriderm Daily Moisture Увлажняющий лосьон для тела без запаха

Ежедневный увлажняющий лосьон CeraVe

Curél Успокаивающий лосьон для тела без отдушек

Cetaphil Daily Advance Ультраувлажняющий лосьон с маслом ши

4.Попробуйте нанести масло чайного дерева на раздраженную кожу

«Многие люди используют масло чайного дерева, и оно действительно может быть весьма полезным при раздражении», — отмечает доктор Хоу. Масло чайного дерева обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в лечении основных причин натирания. Нанесите несколько капель масла на пораженный участок ватным диском или смешайте несколько капель с кокосовым маслом, чтобы также увлажнить участок.

Как предотвратить натирание

1. Держите пах и другие области, подверженные натиранию, как можно более сухими и прохладными участки, подверженные раздражению, такие как пах и подмышки, должны быть как можно более прохладными и сухими.«Это большой вопрос, учитывая, что мы говорим о тренировках», — говорит доктор Хоу. Однако один из способов сделать это — пересмотреть то, что вы носите. Ношение влагоотводящих и дышащих тканей может помочь сократить количество влаги, остающейся во время тренировки. Если вы носите компрессионное белье, всегда следите за тем, чтобы оно подходило по размеру и хорошо дышало.

2. Припудрите область паха

Доктор Хоу рекомендует использовать присыпку, особенно в области паха, чтобы помочь впитать лишнюю влагу и предотвратить чрезмерное натирание кожи.Избегайте порошков, содержащих тальк, который, как утверждают некоторые, связан с различными проблемами со здоровьем, включая некоторые формы рака. Если вы считаете, что нанесение пудры на нижнюю часть тела слишком грязное, поищите формулу лосьон-порошок, которая наносится как гель, но при высыхании превращается в пудру. И если вас беспокоит грибок, доктор Хоу рекомендует использовать противогрибковый порошок, такой как Zeasorb.

3. Добавьте немного смазки в места, подверженные раздражению

Если вам не нравится порошок, вы можете пойти в другом направлении и смазать его.Смазки для кожи, такие как вазелиновый бальзам-карандаш для всего тела, популярны среди бегунов на длинные дистанции и велосипедистов, чтобы предотвратить натирание и натяжение кожи. Такие вещества, как масла или вазелин, могут образовывать защитный барьер поверх кожи, помогая ей скользить и не тянуть себя. Это та же теория, что и с порошком, но противоположная по исполнению. И хотя доктор Хоу отмечает, что он может «не выдержать в течение относительно долгой тренировки», это хороший вариант для парней, которые не любят порошок.

4.Подстригите волосы на теле, чтобы предотвратить натирание

Поскольку иногда волосы на теле могут усугубить натирание или привести к другим проблемам, таким как фолликулит, доктор Хоу рекомендует подстригать волосы в местах, подверженных натиранию. Используйте триммер для волос на теле, чтобы регулярно подстригать его, чтобы уменьшить натирание, но не брейте его полностью, так как голая кожа также может легко натираться, когда она трется о другую голую кожу. Да, это тонкая грань.

Philips Norelco OneBlade Face + Body, гибридный электрический триммер и бритва

Wahl Professional 5-Star Barber Combo Legend ClippeSr и триммер с T-образным лезвием Hero

Амазонка.ком 141,44 доллара США

$106,51 (скидка 25%)

Braun Multi Grooming Kit MGK3980 Прецизионный триммер 9-в-1

5. Носите защитную одежду во время тренировки, чтобы предотвратить натирание

Хотя контакт кожа к коже обычно приводит к натиранию, иногда кожа может натираться, когда ее неправильно натирают другими материалами, включая коврики для тренировок.«Иногда может быть повреждение кожи, особенно в нижней части спины, от упражнений на матах, таких как

. Гаррет Манс Гаррет Манс пишет о мужском стиле и уходе за собой.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как предотвратить натирание бедер, паха, подмышек и др.

Натирание — ахиллесова пята бегуна.Ничто не заставит вас бросить курить быстрее, чем когда ваша кожа краснеет и натирается, создавая ощущение, будто с каждым шагом вы создаете новую рану. В зависимости от того, как далеко вы находитесь от исходного местоположения, когда вы начинаете чувствовать это жжение, это похоже на смерть от тысячи порезов.

Это случается с начинающими бегунами, любителями марафона и всеми, кто находится между ними, но так быть не должно. Независимо от того, натирают ли швы рубашки подмышки или бедра друг о друга, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить натирание.С небольшой подготовкой и правильной экипировкой ваша кожа будет любить длинные пробежки так же сильно, как и легкие пробежки.

Что вызывает раздражение

Основным виновником натирания является трение. Когда ваша кожа снова и снова трется о себя или царапает одежду, это повторяющееся движение вызывает шелушение, появление волдырей или сыпи. Добавьте к этому пот, и вы получите идеальные условия для основных горячих точек. Такие, которые вызывают сильную боль между бедрами, в области паха, под мышками или сосками.

Натирание может произойти где угодно и когда угодно. Даже если вы просто собираетесь на легкую пробежку или короткую пробежку, влажность и ткани могут сыграть с вами злую шутку. Это особенно верно, если ваша кожа уже чувствительна или вы носите новую одежду для бега.

Как и в случае со всеми травмами, связанными с физической нагрузкой, профилактика является лучшим способом действий, и натирание не является исключением. Поддержание водного баланса во время бега снижает концентрацию соли в поте и помогает предотвратить трение. Помните, что чем усерднее вы работаете, тем больше воды требуется вашему телу.Правильный прием воды и дополнительный уход за участками, склонными к натиранию, — лучший способ избежать неприятного раздражения кожи.

Поскольку вы никогда не знаете, где может появиться раздражение, всегда лучше подготовить кожу, прежде чем отправиться на пробежку. Как и в случае с кремом для загара, вам нужно нанести смазывающие средства на все проблемные зоны, когда вы выходите за дверь. А на длинных дистанциях не стесняйтесь повторно подавать заявку на полпути.

У мужчин эти горячие точки, как правило, располагаются между бедрами, в области паха, в подмышечных впадинах и на сосках.Подушечки против натирания, присыпки и бальзамы создают защитный слой, который покрывает кожу и предотвращает ее натирание.

Как предотвратить натирание во время бега

Натирание бедер: Тайтсы для бега творят чудеса для активных парней, которые натирают между бедрами. Если вам не нравится образ Робин Гуда, наденьте велосипедные шорты и наденьте их под традиционные шорты для бега. Что бы вы ни предпочли, убедитесь, что ваши штаны для бега сделаны из дышащих материалов, которые защищают кожу вокруг внутренней поверхности бедер.

Натирание в паху: Если вы натираете в области паха, это может быть признаком того, что ваше нижнее белье не обеспечивает достаточной поддержки. Натирание также может произойти, если ваше нижнее белье изготовлено из неподходящих материалов. Чтобы предотвратить натирание в этой чувствительной области, избегайте хлопчатобумажного нижнего белья и убедитесь, что ваше нижнее белье хорошо сидит. С беговым бельем для активных мужчин вы избежите дискомфорта от мешковатости и трения ткани о кожу.

Натирание подмышек: Когда речь идет о футболках для бега, самым безопасным выбором являются бесшовные футболки без этикеток.Убедитесь, что ваши рубашки сделаны из синтетических тканей, которые впитывают пот и позволяют вашей коже дышать во время пробежек. Вы также не хотите, чтобы они были слишком тугими или слишком свободными. Беговая рубашка, которая подходит идеально, сохраняет ваши подмышки свежими и предотвращает раздражение подмышек, вызванное швами на рукавах.

Натертости сосков: Натертости сосков реальны и даже могут оставить кровь на рубашке. Чтобы избежать этой неприятной болезненности, которая даже болит, когда вы принимаете душ, попробуйте защитные повязки.Эти удобные изделия, предназначенные для того, чтобы оставаться на вас во время бега, не позволяют вашей рубашке натирать соски. Лучше всего то, что они не болят, когда вы их снимаете.

Как лечить раздражение

Если вы уже сталкиваетесь с дискомфортом от натирания, вы можете многое сделать, чтобы как можно скорее облегчить его состояние. Лучше всего начать с принятия свежего душа, который удалит соль с кожи. Избегайте горячей воды, пока кожа еще чувствительна, и используйте нежное мыло, чтобы предотвратить жжение. Перед нанесением продуктов промокните кожу насухо и дайте ей немного подышать.

Если боль по-прежнему сильная, попробуйте приложить пакет со льдом. Это снимет болезненность и облегчит вам применение целебных средств. Как и в случае с душем, важно промокнуть кожу насухо, а не тереть.

После того, как место натертости станет чистым, обработайте покраснение кремом от опрелостей. Это обеспечит немедленный комфорт и поглощение влаги. Если вы предпочитаете натуральные продукты, алоэ вера или кокосовое масло являются эффективными альтернативами, которые лечат кожу и уменьшают воспаление. Только не наносите эти продукты на поврежденную кожу.

После обработки натертой области дайте коже отдохнуть пару дней и дайте ей зажить. Если натирание вызвано вашей одеждой, убедитесь, что вы носите футболки и штаны, предназначенные для бегунов. Это поможет предотвратить натирание в будущем и обеспечит комфорт во время тренировок.

Если раздражение не проходит в течение нескольких дней или усиливается, не медлите с обращением к врачу. Кровотечение, обесцвечивание, отек и образование корки могут быть признаками инфекции, требующей лечения.Кроме того, посещение врача может также помочь предотвратить будущие случаи сильного натирания.

Может ли дезодорант предотвратить натирание?

Использование дезодоранта и антиперспиранта может помочь предотвратить раздражение во время бега — даже в других областях, кроме подмышек. Помогая вашей коже оставаться более сухой, хороший антиперспирант предотвращает раздражение, вызванное потом. Дезодорант также действует как смазка, успокаивающая кожу и уменьшающая трение. Если у вас нежная кожа, которая легко натирается, выберите дезодорант для чувствительной кожи или натуральный бренд, изготовленный из органических ингредиентов.

Рекомендации редакции

Как предотвратить натирание в области влагалища

Натирание случается почти у всех, и хотя вам не о чем беспокоиться, это не значит, что вы должны сидеть сложа руки и терпеть боль! Это может произойти в любом месте, где есть контакт кожа к коже, но одной из наиболее распространенных областей является область влагалища.

Основной причиной натирания является сочетание пота и трения, и если вы физически активны, мы уверены, что время от времени вам придется сталкиваться с этой неудобной ситуацией.Натирание может варьироваться от легкого до сильного, с покраснением и раздражением кожи, до бактериальной или дрожжевой инфекции, поэтому важно следить за ним с самого начала!

И даже если вы не очень физически активны, некоторые вещи, такие как ткань любой ткани, могут вызвать натирание. Никогда не знаешь, когда эти советы пригодятся, так что продолжай читать!

Как упоминалось выше, основной причиной натирания является сочетание влаги и трения. Итак, вот как этого избежать:

1.Держите себя в чистоте
Начните с самого простого, а это значит, что вы должны каждый день принимать правильную ванну. Ежедневная деятельность приводит к накоплению грязи и пота в области бедер, что называется грязью с бедер. Это вызывает натирание, поэтому купание после активной физической нагрузки всегда важно!

Если по каким-либо причинам вы не можете принять ванну, попробуйте убрать пот и грязь с помощью чистой тряпки или салфетки.

Также слушайте:

2. Используйте порошок
Мы все знаем, что порошки отлично поглощают влагу.Если у вас есть детская присыпка, вы можете нанести ее на область паха, чтобы предотвратить скопление влаги. Но убедитесь, что вы не используете косметическую пудру или любую другую пудру с сильным запахом.

Также прочтите: Вот почему вам НИКОГДА не следует пропускать ношение нижнего белья в спортзал

3. Наносите крем против натирания
Кремы против натирания — это тип смазок, которые предотвращают трение. Так что, если вы слишком активны физически, то наличие одного под рукой может помочь вам избежать боли, связанной с натиранием!

Если у вас нет крема против натирания или он закончился, то можно использовать и вазелин.Хотя это недорого, это немного грязно. Итак, посмотрите, что работает лучше всего!

4. Подстригайте волосы на лобке
Иногда волосы на лобке могут усиливать натирание, поэтому подстригайте волосы на лобке коротко и подстригайте. Но убедитесь, что вы не бреете их полностью, так как это может еще больше усугубить ситуацию. Бритая кожа делает кожу оголенной и более склонной к натиранию.

Волосы на лобке, плевать! Изображение предоставлено: Shutterstock

5. Не носите нижнее белье ночью
Носить нижнее белье все время — хорошая привычка, но ходить в коммандос ночью — это нормально.Когда вы носите нижнее белье, ваша самая нежная кожа защищена от натирания любым внешним материалом. Но убедитесь, что вы выбрали правильный вид ткани для нижнего белья. Хлопчатобумажная ткань, безусловно, лучшая, так что выбросьте все остальные!

Разве эти советы не очень просты? Следуйте им и держите раздражение под контролем, дамы!

Натирание яиц и паха? Вот 6 советов, как положить конец страданиям ⋆ Trouserdog

Trouserdog.com является участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения платы за рекламу за счет рекламы и ссылок на Amazon.ком.

Статья обновлена: 12 марта 2022 г.

Посмотрим правде в глаза, иногда иметь мошонку — отстой.

Я имею в виду, что иметь яйца в 98 % случаев совершенно здорово, но есть эти раздражающие 2 % времени, когда я вроде как жалею, что не родился без них.

Не поймите меня неправильно, мне очень нравится быть мужчиной, и я ни за что не променяю это. Но в том-то и дело, что определенно есть реальных сценариев , где нам, мужчинам, было бы выгодно полностью избавиться от орехов.

Сценарий №1 – Удары мячом

Как я уже сказал, быть парнем и иметь пару яиц почти всегда чертовски круто, за исключением тех случаев, когда это совсем не так.

Одним из таких не очень приятных моментов в жизни является момент, когда кто-то или что-то бьет по шарам с силой тысячи солнц.

Вы знаете, о чем я говорю. Мы все были там раньше. Случайно или преднамеренно, каждый парень в какой-то момент своей жизни ударил по яйцам.

И если вы когда-нибудь получали укол в пах, который был настолько болезненным, что вы упали на колени, то вы не понаслышке знаете, каково это жалеть, что у вас не было пары яиц в тот момент.

Хотя, к сожалению, нет никакой гарантии, что вы никогда не получите удар по яйцам в любой момент, есть определенные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы минимизировать риски:

  • Всегда носите бандаж
  • Никогда не стойте позади лошадей или ослов
  • Постоянно следите за летающими спортивными мячами
  • Не работайте добровольцем в качестве манекена на женских занятиях по самообороне
  • Держитесь подальше от пиньяты

Сценарий №2 – Натертые шарики

Вторым наихудшим сценарием для мужчин, несомненно, должен быть плохой случай натертых яиц.Хотя это может быть не так плохо, как получить удар по яйцам, это абсолютно один из худших дискомфортов, которые может испытать мужчина в отношении орехов.

Одна из причин, почему натертые мячи так чертовски неудобны, заключается в том, что боль и дискомфорт постоянны и настойчивы.

Когда яйца натерты, кажется, что каждая основная человеческая функция становится болезненным напоминанием о том, что ваши яйца раздражены. Ходьба, бег, бег трусцой, езда на велосипеде, сидение, работа и физические упражнения становятся болезненными хлопотами и даже усугубляют ситуацию.

Лично я годами страдал от периодического натирания мяча и дискомфорта, и экспериментировал с бесчисленным количеством продуктов и решений, чтобы облегчить эту проблему.

И хотя я, конечно, не врач, я считаю себя специалистом, когда речь идет об устранении и предотвращении натирания яиц и дискомфорта. Просто спроси мои яйца, они поручятся за меня.

Итак, если вы совершенно устали от натирания яичек и паховой области, прочитайте мои 6 высокоэффективных советов, которые помогут положить конец страданиям.

Для начала, что такое натирание?


Проще говоря, натирание – это раздражение кожи, возникающее в результате трения кожи о кожу или об одежду. Натирание может произойти на любом участке тела, где есть контакт кожа-к-коже или где одежда агрессивно трется о кожу.

Яички и область паха чрезвычайно подвержены натиранию просто потому, что все в этой области находится в непосредственной близости друг от друга.Другими словами: много трения кожи о кожу.

Еще одним фактором, способствующим натиранию, является чрезмерная жара и влажность. Когда вы сочетаете трение, тепло и влагу вместе, вы получаете идеальную среду для развития раздражения кожи. Неудивительно, что область паха и подмышки являются наиболее распространенными участками мужского тела, которые страдают от натирания.

На что похоже раздражение?


Потертости ощущаются как ад. Или, по крайней мере, то, что я представляю себе в аду.

Натирание яиц и паха — одно из самых неприятных ощущений, которое может испытать мужчина. Причина, по которой это так неудобно, заключается в том, что это влияет на основные повседневные функции, такие как ходьба. Когда шары сильно натерты, простая ходьба может вызвать боль и вызвать дальнейшее раздражение и воспаление пораженного участка.

Если бы мне пришлось описать это ощущение своими словами, я бы сказал, что натертая кожа ощущается очень сырой, жгучей, жгучей и сильно раздраженной.

Несмотря на то, что степень натертости на коже определенно бывает разной (у одних она сильнее, чем у других), я думаю, мы, ребята, можем согласиться с тем, что это состояние кожи, которого нам лучше избегать.

Как лечить натирание яичек и паха


Если вы читаете эту статью, велика вероятность того, что ваши яйца и область паха в настоящее время натерты и причиняют вам массу боли и дискомфорта.

Если это ты, я полностью сочувствую твоему положению. Я лично был там много раз.

Хорошей новостью является то, что существует множество высокоэффективных методов лечения этой проблемы.

Сделайте перерыв в физической активности

Хорошо, это может показаться очевидным, но, если возможно, важно сделать перерыв в физической активности, которая вызвала раздражение.

К сожалению, в реальном мире это не всегда возможно. Некоторые из самых сильных натираний, которые я когда-либо испытывал, были вызваны моей работой, которая требовала от меня постоянного движения в жаркой и влажной среде.

Очевидно, что в моей ситуации убежать от источника проблемы было просто невозможно.

Но если раздражение было вызвано отдыхом или физической активностью, такой как бег, бег трусцой, езда на велосипеде, спорт или тренировка, я рекомендую сделать перерыв на несколько дней, пока вы не справитесь с раздражением.

Нанесение заживляющей мази перед сном

Лучше всего лечить натертые яйца и пах во время сна. Если вы не абсурдно дикий сонник, ночное время — это время, когда ваше раздражение меньше всего будет возбуждено и раздражено постоянным движением.

Нанесение заживляющей мази перед сном не только поможет снять воспаление и раздражение, но и значительно ускорит процесс заживления.

Несмотря на то, что на рынке существует множество мазей, предназначенных для лечения натертостей, я лично рекомендую чудо-бальзам Puriya.Это полностью натуральная мазь, которая отлично справляется с заживлением натертой кожи, а также успокаивает кожу при контакте, уменьшая воспаление и раздражение.

Держите область увлажненной и защищенной

Худшее, что вы можете сделать, чтобы вылечить натертую кожу, — это оставить ее незащищенной. Нанеся увлажняющий крем на пораженный участок, вы не только уменьшите раздражение и боль, но и защитите кожу от дополнительного трения, которое усугубит проблему.

Когда дело доходит до увлажнения яичек и области паха, я настоятельно рекомендую крем Chassis Restoration Cream. Этот мужской крем для ухода за телом специально разработан для мячей и предназначен для увлажнения, увлажнения и защиты кожи. Он также помогает успокоить раздражение и даже способствует заживлению благодаря уникальной смеси натуральных экстрактов.

Как предотвратить натирание


Припудрите свое барахло

Бесспорно, один из лучших способов предотвратить натирание кожи — это нанести высококачественную пудру для тела на область паха.

Хорошая пудра для тела не только устранит натирание кожи, но также поможет сохранить область паха прохладной, сухой и защищенной.

Одна из моих любимых пудр для области яичек и паха — Galaxy Dust Powder «Asteroid». Этот полностью натуральный порошок разработан специально для мячей и отлично справляется с предотвращением натирания, раздражения кожи и дискомфорта. Он также обеспечивает взрыв охлаждающей свежести, который, я должен признать, ощущается на грани оргазма в жаркий летний день.

В качестве альтернативы вы можете ознакомиться с моим списком из 11 лучших пудр для мячей и тела для мужчин.

Нанесите немного лосьона

Знаете ли вы, что существует лосьон, специально разработанный для предотвращения натирания мяча, раздражения и дискомфорта?

Правильно, лосьон, который наносится непосредственно на яички, задницу и область паха. В какое время мы живем.

Когда дело доходит до предотвращения натирания яичек и паха, я настоятельно рекомендую Tame the Beast Nutt Butter Extreme.Этот охлаждающий лосьон как отличная альтернатива пудре. Просто нанесите тонким слоем на проблемные зоны, такие как ягодицы, внутреннюю поверхность бедер и ягодицы. Быстросохнущий лосьон оставляет на коже ощущение прохлады, свежести и лучше всего предотвращает натирание, натирание, раздражение и дискомфорт в течение всего дня.

Если вы хотите узнать больше о лосьоне для яиц, ознакомьтесь с моим списком из 9 лучших лосьонов и кремов для мужских яиц.

Смените нижнее белье

Хотя идея перехода на новый тип нижнего белья может быть неприемлема для некоторых мужчин, это определенно стоит рассмотреть, если вы регулярно страдаете от яичек и натирания в паху.

Когда дело доходит до предотвращения натирания, лучшим типом нижнего белья, как правило, являются трусы-боксеры. Поскольку большинство трусов-боксеров сконструированы таким образом, чтобы облегать тело и закрывать внутреннюю часть бедра, они действительно хорошо устраняют натирание кожи.

Боксеры, с другой стороны, имеют тенденцию быть свободными и свободными. Хотя это обеспечивает достаточный комфорт и воздухопроницаемость, к сожалению, оставляет много места для соприкосновения ягодиц и бедер.

Трусы

на самом деле довольно хорошо предотвращают натирание яичка, но плохо справляются с натиранием внутренней части бедра, потому что они не обеспечивают никакого покрытия в этой области.

В конце концов, в отношении нижнего белья все сводится к пробам и ошибкам. Если вы испытываете повторяющееся натирание, я рекомендую поэкспериментировать с другим стилем и фасоном нижнего белья.

Лучшие продукты для предотвращения натирания яиц и паха


Натирание яиц действительно отстой. Вот почему важно иметь под рукой продукты, специально предназначенные для предотвращения этой проблемы.

Как я упоминал ранее, я лично много лет боролся с периодическим натиранием мячей и экспериментировал с бесчисленным количеством продуктов, чтобы решить эту проблему.

И хотя я не обязательно называю себя всезнайкой, когда дело доходит до мячей, я все же скажу, что хорошо знаком с продуктами, которые действительно работают, и с теми, которые действительно не работают. т.

Ниже приведен краткий список некоторых из моих любимых продуктов для предотвращения натертостей яичек и паха.

Модельный ряд:

Галактическая пыль – пудра для тела

Если вы хотите положить конец болезненному натиранию и дискомфорту в области промежности, я настоятельно рекомендую вам ознакомиться с линейкой премиальных пудр для мячей и тела Galaxy Dust.Созданная с использованием полностью натуральных ингредиентов, пудра для тела Galaxy Dust кладет конец болезненному натиранию, натиранию и раздражению, избавляя от жара, пота, запаха и дискомфорта.

Этот многоцелевой порошок просто необходим любому парню, который имеет дело с раздражением на любом участке тела — особенно на яйцах, заднице, паху или даже подмышках.

Применение быстро и легко. Просто насыпьте немного порошка на ладонь и нанесите на проблемные зоны.Шелковистая гладкая пудра не только предотвращает натирание и натирание, но и их «астероидный» аромат также обеспечивает взрыв охлаждающей свежести, который чертовски невероятен на горячих и потных шариках.

Доступно 4 варианта запаха, в том числе:

  • Asteroid — свежий, прохладный мятный
  • Eclipse — без запаха
  • Banish — кедр и уд
  • Vanquish — цитрус, амбра и дерево

Шасси – Восстанавливающий крем

Наведите порядок внутри штанов с помощью Chassis Restoration Cream.Если вы еще не поняли, Chassis — это мужская линия средств по уходу, специально разработанная для области яичек и паха. И так же, как их порошок для шариков, их крем для восстановления является одним из моих любимых продуктов для эффективного предотвращения и устранения болезненного натирания, раздражения и дискомфорта.

Этот лосьон/крем с шелковистой гладкостью предназначен для области паха, но его можно безопасно наносить на любое место на теле, где возникает трение кожи о кожу.

Он предназначен для питания, увлажнения и смягчения кожи, а натуральные растительные компоненты и экстракты успокаивают и способствуют заживлению.Его можно использовать отдельно или в сочетании с Chassis Powder, чтобы обеспечить максимальную защиту от натирания и раздражения.


Приручить зверя – Экстремальное ореховое масло

Если пудра вам не по душе, подумайте о том, чтобы решить проблему натирания с помощью лосьона Tame the Beast Nutt Butter Extreme. Tame the Beast специализируется на продуктах по уходу, разработанных специально для нас, парней, что вполне логично, учитывая, что Nutt Butter Extreme предназначен для нанесения на ореховый мешок.Этот лосьон, разработанный для устранения пота, запаха и, конечно же, натирания и дискомфорта, станет идеальным дополнением к вашей повседневной жизни, если вы устали бороться с натиранием в области паха.

Но подождите, что в этом такого экстремального? Освежающее покалывание экстремально! По сравнению с оригинальным лосьоном Nutt Butter от Tame the Beast, эта экстремальная версия предлагает уровень охлаждающего освежения, который, вероятно, граничит с незаконным в большинстве штатов.

Таким образом, он не только устраняет натирание и раздражение, но также обеспечивает достаточное покалывание и освежение, чтобы ваши яйца чувствовали себя так, как будто они танцуют ирландскую джигу.Это надо пережить, чтобы поверить.

И если экстремальная версия звучит слишком покалывающей для вашего мешка, не волнуйтесь. Ореховое масло также доступно в этих менее интенсивных, но столь же эффективных версиях:

.
  • Приручение зверя – Ореховое масло, оригинальное
  • Приручение зверя – Ореховое масло, синее

Шасси – грунтовка для душа

Если вы не думали, что профилактика натирания может начаться в душе, то вы глубоко ошибались, друг мой.Chassis Shower Primer — это средство для мытья шариков, которое не только тщательно очищает и дезодорирует ореховый мешок, но и эффективно уменьшает натирание и раздражение.

Это единственное в своем роде средство для умывания создано с использованием уникальной смеси растительных компонентов и экстрактов, которые смягчают кожу и делают область паха невероятно гладкой и устраняют трение.

Как вы уже знаете, раздражение вызывается чрезмерным контактом кожи с кожей. Разглаживая и смягчая кожу, праймер для душа значительно уменьшает натирание и помогает сохранить спокойствие внизу.

Если вы ищете простое, но очень эффективное средство от натирания мошонки и паха, Chassis Shower Primer определенно достоин вашего внимания.

Совет: ознакомьтесь с полным подарочным набором шасси.


Натертые яйца и пах Вопросы и ответы


Вопрос:

Мои яйца и область паха натираются, когда я бегаю, катаюсь на велосипеде или занимаюсь в тренажерном зале. Что я могу сделать, чтобы остановить это?

А:

Натертые яички и пах — чрезвычайно распространенная проблема среди спортсменов, особенно бегунов и велосипедистов.Одним из самых эффективных решений проблемы является нанесение хорошего мяча или пудры для тела перед тренировкой. Пудра для мячей/тела не только помогает предотвратить потоотделение и влагу, но также устраняет трение кожи о кожу, которое приводит к раздражению мяча и дискомфорту.

Вопрос:

Я хочу использовать присыпку для натертых яиц, но я слышал, что некоторые присыпки содержат тальк, который вызывает рак.

А:

Хотя некоторые присыпки для шариков/тела действительно содержат тальк, существует множество отличных присыпок, в которых его нет.Тальк — природный минерал, добываемый из земли. Хотя тальк сам по себе обычно считается безопасным, проблема заключается в том, что некоторые виды талька, как было показано, содержат следовые количества канцерогенного асбеста. В настоящее время продукты, содержащие тальк, должны пройти тестирование перед тем, как попасть на рынок. Это тестирование предназначено для обнаружения асбеста и помогает обеспечить безопасность косметических продуктов. Но поскольку за эти годы тальк приобрел плохую репутацию, многие компании предпочитают отказываться от его использования в своих продуктах.Если вы хотите использовать пудру в области паха, но предпочитаете избегать талька, есть много отличных вариантов, которые заменяют тальк пищевой содой и кукурузным крахмалом.

Вопрос:

Мои яйца и область паха натерты и очень болят. Поможет ли порошок облегчить боль или уже слишком поздно?

А:

Слишком поздно. Они, скорее всего, отвалятся в течение нескольких дней… шучу конечно. На самом деле порошок для шариков лучше всего работает с натертыми и раздраженными шариками.На самом деле многие шариковые порошки содержат ингредиенты, которые помогают охладить и успокоить кожу и даже способствуют заживлению. Если ваши яйца в настоящее время находятся в мире дерьма, я рекомендую вам попробовать Galaxy Dust Powder. Порошок для тела Galaxy Dust не только охлаждает кожу, но и содержит множество ингредиентов, которые помогут ускорить процесс заживления. Вы можете получить пудру для тела Galaxy Dust здесь.

Вопрос:

Мои яйца легко натираются, может ли мое нижнее белье играть роль?

А:

Тип нижнего белья, которое вы носите, может играть роль в повторяющемся натирании мяча.В то время как боксеры отлично подходят для обеспечения свободной и удобной посадки, они, вероятно, являются худшим типом нижнего белья, если вы склонны к натиранию. Причина в том, что они не очень хорошо предотвращают натирание кожи. Мой совет — переключитесь на трусы или, что еще лучше, на трусы-боксеры. Трусы-боксеры облегают кожу, обеспечивая при этом достаточную длину для защиты внутренней поверхности бедер. Это значительно снижает вероятность натирания, а также помогает поглощать пот и влагу.

Вопрос:

В холодные зимние месяцы у меня болит пах сильнее, чем жарким летом. Что с этим делать?

А:

Мы привыкли ассоциировать раздражение паха с жаркой и влажной погодой, но дело в том, что это не единственный случай, когда пах может натираться и раздражаться. В то время как многие мужчины испытывают раздражение из-за избыточного тепла, пота и влаги, есть много мужчин, которые натирают кожу зимой, потому что их кожа чрезмерно сухая.Если вы испытываете сильное раздражение в области паха, когда на улице холодно, я настоятельно рекомендую вам начать использовать увлажняющий лосьон, специально разработанный для яичек и области паха.

Вопрос:

Когда лучше лечить натертые яйца?

А:

Весь день каждый день. Если ваши яйца натираются, вы должны убедиться, что пораженный участок постоянно покрыт порошком или кремом для шариков. По крайней мере, вы должны наносить целебный порошок или крем прямо перед сном.

Вопрос:

Избыточный вес делает вас более восприимчивым к натиранию и раздражению в паху?

А:

Вполне может. Избыточный вес увеличивает вероятность натирания яичек из-за того, что в области промежности возникает много дополнительного трения и трения кожи о кожу. Избыточный вес также увеличивает вероятность накопления тепла и пота вокруг мячей, что может играть огромную роль в развитии натирания.Мужчинам с избыточным весом я настоятельно рекомендую использовать охлаждающую пудру для тела в проблемных зонах, чтобы уменьшить жар, потоотделение и трение, которые обычно приводят к раздражению.

Вопрос:

В чем разница между натиранием и зудом спортсмена? Они одинаковы?

А:

На самом деле нет, это не одно и то же. Потертость – это состояние кожи, вызванное трением и растиранием. С другой стороны, зуд спортсмена — это состояние кожи, вызванное грибком и бактериями.Для лечения зуда спортсменов требуются лечебные кремы и порошки, предназначенные для уничтожения грибков и бактерий.

Вопрос:

Существуют ли эффективные домашние средства для лечения раздражения в паху?

А:

Да. Натирание мячей и паха может быть довольно неприятным опытом. Вот почему мужчины часто просматривают Интернет в поисках немедленного решения проблемы. Вот почему я собрал несколько полностью натуральных средств по уходу за собой, которые вы можете сделать, используя простые ингредиенты, которые наверняка есть у вас в шкафу.

Алоэ вера

Нанесение алоэ вера на натертую кожу не только обеспечивает немедленное охлаждение, но также может помочь ускорить процесс заживления. Алоэ вера уже давно используется в лечебных целях из-за его способности лечить ожоги и другие мелкие кожные раны.

Овсяная ванна

Овсяные ванны веками использовались для лечения широкого спектра кожных заболеваний, таких как солнечные ожоги, экзема, псориаз и ветряная оспа.Овсянка полна лечебных качеств, которые помогают успокоить кожу и уменьшить воспаление. Просто добавьте 2 чашки сырого овса в ванну с теплой водой и полежите в ванне около часа.

Вопрос:

Существуют ли какие-либо эффективные домашние средства для предотвращения натирания в паху?

А:

Да. Вам не обязательно тратить деньги, если ваша цель — предотвратить натирание, раздражение и дискомфорт. На самом деле одним из первых средств, которые я когда-либо использовал для предотвращения натирания, был ингредиент, который я хранил у себя дома.

Кукурузный крахмал

Кукурузный крахмал

был первым средством, которое я когда-либо использовал, чтобы предотвратить натирание и дискомфорт во время работы. И хотя в конце концов я перешел на что-то более эффективное, это, безусловно, помогло решить некоторые проблемы. Кукурузный крахмал представляет собой простое, но эффективное средство для ухода за натертой кожей благодаря его способности поглощать избыточную влагу, уменьшать зуд, успокаивать кожу и предотвращать дальнейшее трение, натирание и раздражение.

Детская присыпка

Детская присыпка

предназначена для уменьшения трения и натирания, которое обычно вызывается детскими подгузниками.Поэтому, естественно, мужчины могут использовать его для достижения аналогичных результатов — если вы не возражаете против того, чтобы пахнуть как ребенок.


Вот и все, 6 эффективных методов устранения и предотвращения натирания мошонки и паха. Если вы нашли эту информацию полезной, обязательно ознакомьтесь с моей статьей: Как сохранить яйца свежими, прохладными и сухими весь день. Как всегда, если у вас есть какие-либо комментарии или вопросы, не стесняйтесь, напишите мне в разделе комментариев ниже.

Chaffree Как сделать так, чтобы раздражение и потливость в паху не превратились в болезненную проблему » Chaffree

Как остановить натирание и потливость в паху

Натирание в паху и чрезмерное потоотделение в паху — чрезвычайно распространенная проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины, хотя мы обычно считают область паха исключительно мужской частью тела.Сам пах можно найти между ногами, там, где туловище встречается с верхней частью бедер, на каждой стороне тела в складках, где соединяются внутренние поверхности бедер.

 

Так почему же возникает раздражение в паху и чрезмерное потоотделение?

Как и во многих других случаях натирания, натирание в паху обычно вызывается постоянным трением кожи о голую кожу или слои одежды. Это повторяющееся трение часто происходит, когда вы идете или тренируетесь, и изнашивает самый внешний защитный слой кожи, вызывая появление язв и болезненных покраснений.Поскольку область паха почти всегда закрыта одеждой, в этой области легко выделяется пот, что еще больше усугубляет проблему.

Многие из худших случаев натирания вызваны сочетанием пота и трения, но иногда раздражение развивается из-за многократного трения сухой кожи о кожу, что может быть в равной степени болезненным и может привести к мокнущим открытым волдырям и неприятным язвам.

 

Чем это вызвано?

И мужчины, и женщины могут страдать и страдают от потливости и натирания паха, несмотря на распространенное мнение, что только мужчины сталкиваются с этой неприятной проблемой.У мужчин проблема также может затрагивать яички и мошонку, а также паховую область и внутреннюю поверхность бедер, и обычно развивается из-за плохо сидящего нижнего белья, которое слишком тесно и сдавливает область гениталий, препятствуя испарению влаги.

Избыточный вес или занятия спортом также могут способствовать развитию потливости и раздражения в паху, и мужчины и женщины в равной степени считают, что оба эти фактора являются общими сопутствующими факторами. Проблема также может развиться из-за ношения неподходящего нижнего белья, которое либо слишком тесное, либо изготовлено из синтетического материала, который не эффективно отводит влагу и, таким образом, позволяет размножаться бактериям.В частности, женщины часто еще больше усугубляют проблему натертостей в паху, используя сильно ароматизированные средства вокруг внутренней поверхности верхней части бедра или травмируя нежную кожу промежности с помощью процессов удаления волос, таких как эпиляция воском и бритье.

 

Как облегчить боль при натертостях в паху

Если вам не повезло, и в настоящее время вы страдаете от неприятного избыточного пота и болезненных ощущений натирания во внутренней или верхней части бедра, есть несколько немедленных шагов, которые вы можете предпринять. чтобы помочь избавиться от проблемы.Обработка пораженного участка антибактериальным кремом от опрелостей или мазью, содержащей оксид цинка, может помочь восстановить волдыри и поврежденную кожу и успокоить открытые язвы, а отказ от ароматизированных продуктов для тела может помочь остановить дальнейшее развитие раздражения.

Прием добавок с витамином С и цинком также может способствовать заживлению кожи, в то время как гидратация с достаточным количеством воды гарантирует, что ваши клетки будут хорошо подготовлены к процессу восстановления.

Если вы испытываете раздражение в паху, вам также следует позаботиться о том, чтобы не удалять волосы с тела в области промежности.Мало того, что волосы там действуют как естественный барьер, уменьшающий вероятность натирания, и даже могут помочь отвести влагу от кожи, но если у вас есть волдыри или язвы, удаление волос только вызовет раздражение уже воспаленной кожи, усугубляя проблему.

 

 

Что делать, чтобы активно предотвратить потоотделение в паху и натирание в паху пот и раздражение от того, чтобы когда-либо стать проблемой.

Выбор слоев одежды, которые позволяют воздуху свободно циркулировать вокруг паха, является особенно важным шагом, если вы хотите предотвратить натирание паха и образование пота в паху. Дышащее нижнее белье, такое как товары, представленные в ассортименте Chafffree, может стать желанным решением обеих этих проблем. Бренд предлагает на выбор практически бесшовные штаны, трусы и боксеры, изготовленные из передовой высокоэффективной ткани Coolmax.

 

Эти длинные женские трусы-боксеры или мужские трусы-боксеры идеально подходят для ношения под зимней или летней одеждой, чтобы защитить кожу от болезненного натирания и предотвратить выделение пота в паху.Двойная антибактериальная хлопковая ластовица в нижнем белье предотвращает размножение бактерий, а весь ассортимент легкий, долговечный и быстросохнущий, с возможностью выбора длины штанин, размера талии и цветовых решений, чтобы вы могли по-настоящему персонализировать свою одежду. покупка.

 

Нося специально разработанное нижнее белье, такое как предметы из линии Chafffree, во время тренировок или в течение дня, вы можете помочь предотвратить чрезмерное потоотделение в паху и раздражение при каждом движении.Будь то холод на улице или разгар лета, элегантная ткань Coolmax, используемая в линейке Chafffree, отводит влагу от кожи, защищая нежную кожу промежности, чтобы предотвратить превращение пота и натирания в паху в болезненную проблему.

Как это предотвратить и справиться с этим

Натирание и бег — жалоба номер один среди спортсменов, особенно бегунов на длинные дистанции. И нет вопроса почему. Натирание может нанести вред бегуну.

Существует два типа натирания : кожа на коже и ткань на коже.Натирание кожи о кожу — это когда ваши бедра или подмышки трутся друг о друга. Ткань на коже — это когда рубашка, спортивный бюстгальтер или трусы натирают кожу и раздражают ее.

Натирание вызывается несколькими различными факторами, в том числе:

Хотя легкое натирание может не показаться проблемой, оно может оказаться довольно болезненным и снизить общую производительность, а в некоторых ситуациях даже заставить вас прекратить бегать.

И бег через раздражение только усугубляет ситуацию и может означать, что вам нужно взять перерыв, чтобы вылечиться.

К счастью, вы можете предотвратить натирание во время бега с помощью этих полезных советов и рекомендаций.

7 советов по предотвращению натирания при беге

1. Носите плотные слои

Плотные слои должны быть вашим лучшим другом, чтобы предотвратить натирание. Уменьшение трения на коже — один из лучших способов избежать натирания. Плотная одежда обеспечивает барьер, предотвращающий натирание кожи другими участками кожи или свободной тканью .

Доктор Денди Энглеман, дерматолог Манхэттенского отделения дерматологии и косметической хирургии и директор отделения дерматологической хирургии в больнице Метрополитен, рекомендует «Откажитесь от свободной, плохо сидящей хлопчатобумажной одежды, потому что она просто задерживает влагу. Вместо этого ищите верх и низ из синтетических материалов, которые будут прилипать к телу.

Связанное руководство: Что надеть, когда вы идете на пробежку

2. Носите набедренные повязки против натирания

Набедренные бинты — отличный выбор для предотвращения натирания бедер во время бега. Самый известный бренд — Banelettes; их набедренные повязки сделаны так, чтобы их можно было носить высоко на бедре, чтобы избежать натирания паха и бедер.

Эти ремешки против натирания изготовлены из синтетических микроволокон и нескользящего силикона, чтобы они не скользили по ногам.

3. Лосьон Up

Хотя кажется, что намазывание перед бегом приведет к еще большему натиранию, на самом деле все наоборот. Небольшая смазка предотвращает трение, которое приводит к натиранию.

Чтобы избежать сыпи от бега, д-р Энглеман рекомендует использовать вазелин, Body Glide (предназначен для бегунов) или гипоаллергенный бальзам на чувствительных участках перед стартом.

Крайне важно прикрывать все горячие точки, такие как бедра, пах, подмышки и соски ( см. Наше руководство, как избежать соска бегуна! ).

4. Порошки тоже делают свое дело

Мелани Канн, тренер New York Road Runners, говорит, что порошки полезны, когда уже началось натирание. «После пробежки тщательно высушите область и используйте лечебный порошок, чтобы натертая область оставалась сухой», — говорит она.

Порошки на основе кукурузного крахмала хорошо предотвращают потоотделение в проблемных зонах.

5. Убедитесь, что ваше оборудование не натирает

Датчики сердечного ритма, гидратационные пакеты и ремни, а также нарукавные повязки для телефона — все это может вызвать раздражение, и вы должны принять во внимание их перед началом пробежки.

Чтобы предотвратить или свести к минимуму эффект натирания от вашего оборудования, обязательно затяните ремни, чтобы ваше снаряжение не подпрыгивало, и смажьте области, с которыми оно соприкасается.

Связанный: Как бегать с телефоном

7. Не допускайте обезвоживания

При любом заболевании, связанном со спортом, профилактика — лучшая политика, и раздражение ничем не отличается. Поддержание водного баланса во время бега снижает концентрацию соли в поте, что помогает предотвратить трение.

Правильный прием воды и использование советов, приведенных в этой статье, для ухода за областями, склонными к трению, — лучший способ избежать натирания.

Натирание во время бега может произойти в любом месте, где одежда трется о ваше тело, или в местах, где ваше тело трется о себя. Однако большинство людей раздражают в четырех конкретных областях.

Это бедра, пах, соски и подмышки. Если у вас есть раздражение в любой из этих четырех проблемных областей, следуйте приведенным ниже советам.

Как предотвратить натирание бедер, сосков, паховой области и подмышек

Натирание бедра

Натирание бедра во время бега влияет не только на вашу работоспособность во время бега. Если это достаточно плохо, это может повлиять на вашу повседневную жизнь и заставить вас прекратить тренироваться, пока не заживет. Если вы особенно боретесь с натиранием бедер, попробуйте эти профилактические меры.

Держите бедра сухими Используйте пудру для тела без талька или спортивную пудру перед началом пробежки, чтобы сохранить область сухой и обеспечить дополнительную защиту.

Носите спандекс или легкие компрессионные шорты Спандекс и компрессионные шорты обычно изготавливаются из дышащей, удобной для бега ткани. Не забудьте убедиться, что длина ваших шорт достаточна для того, чтобы скрыть любые области, которые были натерты в прошлом.

Несколько слоев нижнего белья – Вы можете носить шорты или леггинсы под более свободной одеждой, чтобы защитить бедра от натирания. Убедитесь, что комбинация удобна и не вызовет нежелательных комков или натирания во время бега.

Натирание паха

Натирание паха может быть особенно неприятным для мужчин, но женщины также страдают от него. Растирание в этой области может сделать повседневную жизнь чрезвычайно болезненной. Если вас больше всего беспокоит натирание паха, эти советы могут вам помочь.

Обильно нанесите лубриканты Нанесение лубрикантов, таких как вазелин или мазь A&D, может предотвратить пересушивание кожи и ее натирание. Может даже потребоваться повторное применение во время длительных пробегов.

Смажьте также верхнюю часть бедер Если вы бегаете в бикини или трусах, это особенно важно, поскольку такое белье может раздражать эту область.

Носите обтягивающие шорты для тренировок Бесшовные шорты отлично подходят для натирания паха. Также рекомендуется избегать шорт, которые сбиваются в кучу рядом с этим местом.

Ниппель бегуна

Этот тип натирания может случиться как у мужчин, так и у женщин.Хотя это не влияет на вашу повседневную жизнь, как некоторые другие формы натирания, оно все же может быть очень неудобным. Вот несколько советов, как предотвратить натирание груди и сосков.

Выберите правильный спортивный бюстгальтер Если вы носите спортивный бюстгальтер во время бега, разумно выбрать тот, который подходит по размеру и сделан из синтетических материалов, а не из хлопка.

Прикройте соски Вы можете прикрыть соски пластырем или специальными средствами, такими как NipGuards.

Обильно смажьте соски Как и в случае с любой другой проблемной зоной, смазывание сосков поможет предотвратить их пересыхание и натирание. Если вы носите спортивный бюстгальтер, смажьте также области вокруг бретелей.

Натирание подмышек

Подмышки очень склонны к натиранию, так как там очень часто потеют. Вот несколько ценных способов уберечь подмышки от трения.

Отсутствие щетины в области подмышек Щетина в области подмышек может быть существенным фактором, когда речь идет о натирании под мышками.Чтобы этого не произошло, либо держите волосы под мышками длинными, либо следите за тем, чтобы они оставались свежевыбритыми.

Смазка – Как и в случае с любыми другими проблемными зонами, важно убедиться, что ваши подмышки хорошо смазаны смазкой на силиконовой основе или антиперспирантом, который высыхая превращается в порошок.

Убедитесь, что рубашки хорошо сидят в области подмышек Рубашки, плотно облегающие подмышки, почти всегда вызывают раздражение.Ищите бесшовные рубашки или майки с более широкими проймами.

Связанный: Зуд бегуна: почему он у вас есть и как от него избавиться

Как лечить раздражение во время пробежки

Как бы вы ни старались, иногда раздражение и бег идут рука об руку. Если во время бега вы начинаете ощущать неприятные покалывания и натирания, немедленно остановитесь и, если возможно, промойте место с мылом и водой . Если вы не можете остановиться, вот шаги, которые вы должны выполнить, чтобы помочь ему вылечиться и облегчить боль после этого.

• Убедитесь, что вода в душе чуть теплая, так как горячий душ может усилить жжение.

• Аккуратно промойте пораженный участок антибактериальным мылом.

• Насухо промокните область и нанесите антибактериальную мазь, такую ​​как A&D Ointment или Desitin.

• Накройте пораженный участок марлей или чем-то подобным, что позволит ему дышать во время заживления.

 • Наденьте свободную удобную одежду, которая не будет раздражать кожу.

Через несколько дней натертое место должно покрыться коркой и зажить, как и любая другая царапина.Ваша кожа будет нежной, и вам нужно защитить ее от дальнейшего раздражения.

Связанный: Уход за обувью бегуна: травмы и уход за обувью для бегунов

Когда обратиться к врачу

Обратитесь к ближайшему врачу, если есть какие-либо признаки инфекции или у вас диабет, а кожа не заживает. У вас может быть кожная инфекция, если:

  • Прошло несколько дней, струпьев на этом участке не было более
  • Из места натирания идет кровь или гной.
  • Ваша кожа в этой области горячая на ощупь
  • Припухлость

Нелегко предотвратить раздражение во время бега, особенно когда вы начинаете бегать в жаркие летние месяцы. Знать о своих проблемных зонах и принимать профилактические меры, чтобы они не натирали, — единственное, что вы можете сделать в отношении натирания.

К счастью, если натертая травма действительно возникает, она быстро заживает, если вы заботитесь о ней и даете ей время для заживления!

Миа Керчер — туристка, велосипедистка и бегунья.Закончив свой первый марафон в 2013 году, она продолжила заниматься спортом, но нашла новую страсть в трейлраннинге. Сейчас она исследует великолепные горы в Портленде, штат Орегон, где работает соучредителем Evoke.

Как перестать натирать при беге

Натирание — очень реальная проблема. Натирание может легко испортить вашу пробежку, и, что еще хуже, требуется время, чтобы восстановиться. Если вы вернетесь через несколько дней, есть большая вероятность, что вас снова встретит та же неприятная боль.

Итак, что вы можете сделать, чтобы перестать натирать кожу во время бега? Это наш исчерпывающий путеводитель по активной жизни без раздражений.

Как предотвратить натирание внутренней поверхности бедер при беге

Одна из самых раздражающих вещей в натирании заключается в том, что оно всегда затрагивает такие необычные места. Соски, несомненно, являются горячей точкой натирания, но и внутренняя часть бедер тоже.

Если вы страдаете от натирания внутренней поверхности бедер, одно из самых простых решений — носить более длинные шорты для бега .Некоторые бегуны предпочитают носить короткие шорты, которые, как правило, имеют более длинный внутренний шов, в то время как компрессионные шорты, надетые под обычные шорты для бега, предотвратят трение между бедрами. Вам также следует избегать бегать в шортах со швами на внутренней стороне бедра или в слишком свободных и мешковатых шортах. Мужские тайтсы для бега и женские беговые тайтсы могут быть отличным вариантом в зимние месяцы, но без выступающих швов.

Перед тем, как носить новую ходовую часть на длительной дистанции, всегда следует сначала провести тест-драйв.Если пояс ваших новых шорт или шов ваших беговых тайтсов будут вызывать натирание, вы обычно узнаете об этом в первые 10 или 20 минут.

Как предотвратить натирание во время бега?

Теперь, когда мы решили особенно болезненную проблему с внутренней поверхностью бедра, мы можем перейти к некоторым общим советам, которые можно использовать для предотвращения натирания, где бы оно ни возникало.

  • Создайте дополнительный слой между кожей и одеждой

Если вы собираетесь на дальнюю дистанцию, стоит потратить несколько минут на подготовку.Создание дополнительного слоя между вашей кожей и тренировочной экипировкой — эффективный способ предотвратить натирание, которое может сорвать ваш бег. Хотя натирание усиливается во влажных условиях, именно сухая кожа, а не хорошо увлажненная, более склонна к натиранию. Использование увлажняющего крема или других лосьонов, таких как вазелин или гипоаллергенный бальзам, уменьшит эффект трения, чтобы вы могли спокойно бегать.

Вы должны покрыть все обычные места натирания. Это касается внутренней поверхности бедер, сосков, подмышек и паха.Если вы собираетесь очень долго, возможно, стоит носить с собой дорожный тюбик вазелина в кармане или на поясе на случай непредвиденных ситуаций.

  • Носите одежду, которая отводит влагу от кожи

После того, как вы подготовили кожу, чтобы она оставалась влажной, следующая задача — выбрать беговую экипировку, которая сохранит вас сухими. Когда кожа потная, она с большей вероятностью натирается, поэтому вам нужно носить одежду из дышащих, впитывающих пот материалов, которые будут активно удалять пот с тела.

Вам также следует удалить все бирки, которые могут натирать, и по возможности использовать бесшовное снаряжение. Женщинам следует избегать слишком облегающих спортивных бюстгальтеров, так как они могут врезаться в лопатки и грудную клетку, а мужчинам, которые уже сталкивались с подобными проблемами, возможно, стоит наклеить пару пластырей на соски.

  • Держите аксессуары для бега плотно прилегающими к телу

В наши дни многие бегуны носят с собой какие-либо аксессуары для бега. Это может быть пояс для гидратации при преодолении больших расстояний, утяжеленный рюкзак, чтобы сжечь еще несколько калорий, или повязка на руку для ношения мобильного телефона.Все эти аксессуары могут вызвать натирание из-за трения между ремешками и кожей. Чтобы избежать натирания во время бега, убедитесь, что ремни туго затянуты, чтобы оборудование не подскакивало и не двигалось. Также стоит нанести вазелин или какой-либо другой крем на участки кожи, которые соприкасаются с лямками.

Как лечить натирание после бега

Итак, попытка предотвратить раздражение во время бега не сработала, и теперь у вас осталась грубая и болезненная сыпь.Но не волнуйтесь, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить боль и ускорить выздоровление. Во-первых, когда вы идете в душ после пробежки, убедитесь, что вода теплая, а не горячая, так как это может усилить ощущение жжения. Затем используйте антибактериальное мыло, чтобы снизить вероятность распространенных инфекций, таких как фолликулит .

После выхода из душа промокните пораженный участок насухо и нанесите антибактериальную мазь, чтобы успокоить раздраженную кожу. Затем наденьте удобную нелипкую одежду, чтобы ваша кожа дышала, и убедитесь, что вы следуете этому руководству, чтобы не натирать кожу во время следующего бега!

.

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.