Народными средствами вылечить насморк: В три ручья: лечим насморк народными средствами | Полезное | ЗДОРОВЬЕ

alexxlab Разное

Содержание

В три ручья: лечим насморк народными средствами | Полезное | ЗДОРОВЬЕ

Есть старая шутка: если насморк лечить, то пройдет за неделю, а если нет — то за семь дней. На самом деле, если не лечить, то насморк может стать хроническим, и будете ходить с заложенным носом не только зимой, но и летом. Да и гайморит — болезнь серьёзная, так что лучше все же полечить. Не стоит пускать мокрое дело на самотек, а лучше выбрать одно из проверенных народных средств.

Защита организма

Врачи называют насморк ринитом, а, по сути, это воспаление слизистой оболочки носа. Как правило, оно сопровождается развитием бактерий в носовой полости и затрудненным дыханием. Именно слизь, которую мы всячески стараемся «заглушить» каплями, способна нейтрализовать скопления бактерий и вирусов. Другими словами, насморк – это естественная защита организма. Но, с другой стороны, он не так и безобиден, как думают многие, и может провоцировать серьезные осложнения. Когда ринит не поддается лечению или переходит в хроническую форму, то это уже становится поводом для раздумий на тему «Как поднять иммунитет?» и кардинального пересмотра своего образа жизни. А вообще замечательный врач Константин Павлович Бутейко на протяжении нескольких лет исследовал причины заболеваний дыхательных органов, в том числе и симптомов воспаления легких у взрослых, и пришел к выводу, что большинство из них случается по причине чрезмерной вентиляции легких. Большинство людей все же дышат ртом, а не носом, потому и обзаводятся насморком по несколько раз в год.

По старинке

Народные средства от насморка, помогут вам вернуть хорошее самочувствие за короткий срок – на лечение уйдет всего один-два дня. Конечно, тем, кто следит за своим здоровьем и практикует летнее закаливание, простуды не страшны, но, увы, таких счастливчиков среди нас относительно немного.

Горчица может стать хорошим средством от насморка Фото: Commons.wikimedia.org

Лечение насморка горчицей

Традиция лечить насморк, да и простудные заболевания как таковые, горчицей пошла от сибиряков. Здесь ничего сложного нет: на ноги нужно надеть хлопчатобумажные носки, насыпать в них сухой горчицы, сверху можно натянуть еще пару шерстяных носков и в таком виде походить несколько часов (от 3 до 6), а еще лучше и вовсе лечь спать.

Есть и другой вариант – горчичные ванны с солью. В металлическое ведро наливают горячую воду – ее температура должна быть максимальной, какую вы только сможете вытерпеть. Туда нужно насыпать 1 стакан крупной поваренной соли и 2/3 стакана горчицы, тщательно перемешать. Опустите ноги в ведро – вода должна доставать до самых голеней и принимайте ванночку до тех пор, пока она не начнет остывать. Можно периодически подливать горячую воду. Затем ноги насухо вытирают, надевают теплые носки и ложатся под одеяло.

Общую продолжительность процедуры не рекомендуется растягивать более, чем на полчаса, а людям, страдающим варикозным расширением вен на ногах или заболеваниями сердечнососудистой системы, он вообще противопоказана.

Йод останавливает насморк Фото: Commons.wikimedia.org

Как избавиться от насморка с помощью йода?

Йод помогает остановить насморк, если начать лечение на самой ранней стадии заболевания. Можно просто нарисовать на крыльях носа тонкие полоски или точки и лечь спать – утром вы уже будете дышать ровно и без неприятных ощущений. Хотите, чтобы йод подействовал наверняка? Тогда перед сном не забудьте также выпить полстакана теплой воды, растворив в ней пять капель йода (этот метод не рекомендуется женщинам, так как может пострадать репродуктивная система).

Некоторые народные знахари практикуют иной метод – 5-6 капель йода разводят столовой ложкой воды и этой смесью советуют закапывать нос утром и вечером. Еще можно дышать парами йода, поднеся к носу открытый флакон. Хорошим дополнением к йодовой терапии становятся ингаляции с эфирным маслом ромашки, обладающим сильным бактерицидным и противовоспалительным действием.

Солевой раствор прекрасно снимает отек Фото: www.globallookpress.com

Солевой раствор

Соленой водой педиатры рекомендуют закапывать ноздри во время ринита маленьким детям, так как она обладает довольно сильным подсушивающим действием и к тому же не вызывает никаких побочных эффектов.

Некоторые фармакологические компании выпускают достаточно дорогие препараты от насморка, которые представляют собой спрей-флаконы с морской водой без каких-либо дополнительных компонентов.

Раствор от насморка готовят так: в литре кипяченой теплой воды растворяют столовую ложку поваренной соли и наполняют им спринцовку с тонким наконечником. Промывают ноздри поочередно, наклоняя голову набок и затем высмаркиваясь. Если вы вводите соленый раствор в одну ноздрю, а он начинает выливаться из другой, то это хороший знак – значит, удалось промыть полость носа по полной программе.

Лук и чеснок- абсолютно безвредные антибиотики Фото: www.globallookpress.com

Лук и чеснок — проверенные средства

Лук и чеснок – прекрасные антибиотики, абсолютно безвредные и обладающие поистине уникальным действием. Для того, чтобы вылечить насморк за один день, вам достаточно иметь под рукой килограмм репчатого лука. Возьмите одну луковицу и мелко ее нарежьте. Ссыпьте нарезанный лук в миску, наклонитесь над ней и дышите парами до тех пор, пока лук окончательно не «выдохнется». Затем сделайте перерыв на полчаса и возьмите новую луковицу, с которой проделайте все то же самое. После каждой такой луковой ингаляции течение слизи из носа будет усиливаться, так как вы запустите естественный процесс очищения дыхательных путей от нее. Просто высморкайтесь и снова дышите луком. Через несколько часов насморк пройдет окончательно. Можно также закапывать ноздри луковым соком.

С чесноком поступают похожим образом – измельчают его и дышат парами. Можно отварить пару головок чеснока в двух литрах воды и остывшим отваром полоскать нос. А еще рекомендуют класть по кусочку чеснока в каждую ноздрю – главное, чтобы эти кусочки не мешали вам дышать.

Словом, не стоит запускать такое, на первый взгляд, пустячное заболевание, как насморк. Вылечить его легко можно и дома, не оставляя денег в аптеке.

Смотрите также:

Как лечить насморк народными средствами? | Красота и здоровье

Летом этого года, как ни странно, к росту простудных заболеваний, сопровождаемых кашлем и насморком, привела аномальная жара. Причина банальна — кондиционеры, ледяные напитки, мороженое и т. п.

Народными средствами обычно лечат только насморк, связанный с простудами, гриппом, ОРВИ. Некоторые средства народной медицины могут применяться и при аллергическом насморке, но подходить к их выбору следует весьма аккуратно, так как можно усугубить ситуацию, ведь причиной такого насморка бывают пыльца, споры и даже запах отдельных растений.

Насморк во многих случаях может и сам пройти за 7−10 дней, но желательно его лечить, хотя бы простейшими средствами, так как он может перейти в хроническую форму, «наградив» синуситом (гайморит, фронтит, этмоидит) или отитом.

С насморком человечество знакомо издревле, поэтому народная медицина предлагает массу способов и средств его лечения. Есть среди них универсальные, широко применяемые во многих странах, а есть и такие, которые используются только в отдельных регионах.

Лучше всего начинать лечить насморк на первой стадии, когда, как говорится, только начало першить в горле и свербить в носу. Есть вероятность успеть его вылечить до того, как он по-настоящему начнется, либо же, протекать он в этом случае будет в более легкой форме.

В первую очередь при появлении симптомов насморка следует исключить возможность переохлаждения и проявить «горячую заботу» об организме. Способов много — по возможности избегать воздействия резкого перепада температур и сквозняков, пропариться в бане, принять ванну с морской солью или препаратами (отвары, настои, настойки) из лекарственных растений, в холодную погоду сделать горячую ванну для ног, надеть теплые носки, в которые насыпана горчица (в них и спать), как вариант — горчичники на пятки и т. п.

При начинающемся насморке хорошо помогает прогревание носа и области гайморовых пазух. Для чего могут использоваться мешочки с нагретой солью, песком, гречневой крупой, только что сваренные вкрутую яйца или картошка в «мундирах».

Для предотвращения развития насморка не помешает ингаляция с настоем календулы, эвкалипта, других целебных растений, закапывание в нос пихтового, кедрового, облепихового масла, нанесение по появившимся вирусам «удара» фитонцидами, для чего можно просто вдыхать запах измельченного лука или чеснока, употреблять их в пищу, естественно, в разумных количествах. Стоит позаботиться и об укреплении иммунитета организма, хотя бы дать ему ударную дозу витамина С — лимон, смородина, шиповник и др. Не стоит забывать о меде и чае с малиной, липовым цветом, зверобоем.

Все перечисленные средства можно продолжать использовать и в случае, если насморк предотвратить не удалось. Но их, как правило, становится недостаточно, наступает пора применять и другие средства, которые может предложить народная медицина. Обычно лекарственные средства применяются для промывания и закапывания в нос, проведения ингаляций и приема внутрь.

Простейший состав для промывания носа — теплая подсоленная вода с добавлением питьевой соды и нескольких капель йода. Можно использовать морскую соль, но только не ароматизированные составы, предназначенные для приема ванн. Для промывания также применяются настои и отвары зверобоя, календулы, эвкалипта, одуванчика, лопуха, мокрицы, мяты перечной, лабазника и др.

Для закапывания в нос применяют свежий сок растений, настои, отвары, разведенные водой настойки и масла. Используется сок свеклы, моркови, подорожника, алоэ, каланхоэ, лука. Учтите, что чистый сок может вызвать сильное жжение. Для начала попробуйте закапать в одну ноздрю минимальное количество, если неприятных ощущений нет, можно применять. Если появилось жжение, сок необходимо развести кипяченой водой, отваром или настоем (например, зверобоя, эвкалипта, календулы), а в ряде случаев и отказаться от его применения.

По такому же принципу подходят и к использованию отваров, настоев и масла из лекарственных растений — сначала закапывают минимальную дозу, если неприятных ощущений не возникло, то можно лечение продолжать.

Вместо закапывания можно вставлять в нос тампоны, смоченные лечебным составом. В этом случае обеспечивается более длительное воздействие лекарственных веществ на слизистые оболочки.

При насморке хорошо помогают ингаляции. Простейший вариант — дышать над паром. Для этого можно в любую удобную емкость налить около литра кипятка, добавить в него четверть чайной ложки питьевой соды, столовую ложку меда, несколько капель целебного масла или настоя лекарственных растений. Накрыться с головой полотенцем и дышать 5−10 минут. В последнее время различные бытовые ингаляторы появились в продаже. Естественно, что эффективность применения ингалятора значительно выше, чем простое вдыхание пара. Лучше ингаляцию проводить перед сном или же после неё хотя бы минут 20−30 отдохнуть, не выходя на улицу и не делая резких движений, но оптимальный вариант — отдыхать минимум 1,5−2 часа.

Внутрь при насморке обычно принимают отвары и настои тех же растений, что используются для промывания носа, закапывания и ингаляции. Вариантов приготовления препаратов существует множество. Чаще всего для этого используют зверобой, шалфей, мяту, пустырник, череду, мать-и-мачеху, лопух, первоцвет, лабазник, листья эвкалипта, черной смородины, березы и ивы, цветки календулы, липы, боярышника, ягоду малины, черной смородины, черноплодной рябины, калины, плоды шиповника, корни девятисила, солодки, алтея, почки сосны, пихты, кедра и т. д.

Отвары и настои делают как из одного конкретного растения, так и комплексные, в которые входят от двух до пяти лекарственных растений. Пьют отвары и настои как правило до еды и перед сном.

В Интернете и различных справочниках можно найти множество рецептов приготовления лекарственных препаратов для лечения насморка. Если собираетесь им следовать, обязательно поинтересуйтесь свойствами растений, особенно тех, которые вам мало известны. Среди них могут быть ядовитые, которые употребляются в небольших количествах и строго ограниченное время, например, багульник болотный и чистотел. Как правило, препараты из таких растений применяются только для закапываний и промываний носа. Особенно осторожно выбирайте растения для использования при ингаляции, в их число не должны попадать даже умеренно ядовитые, как зверобой, которым, кстати, и при употреблении внутрь злоупотреблять нельзя.

Существует масса доступных народных средств, которые используются при лечении насморка. Но не следует забывать, что насморк не так уж безобиден, как кажется на первый взгляд. Если в реальные сроки справиться с болезнью не удается, обязательно обратитесь к врачу.

Насморк – лечение народными средствами

Сок лимона, смешанный в одинаковых пропорциях с кипяченой водой, очень эффективен при первых симптомах насморка. Полученную жидкость аккуратно втягивают носом и тут же выдувают обратно. Процедуру, несмотря на неприятные ощущения, проделывают несколько раз. Сразу после этого в 100 мл теплой воды растворяют 5 г поваренной соли и в этом растворе смачивают ватный тампон, немного отжимают и вводят поочередно в каждую ноздрю. В этом случае, лимон выступает в качестве антибактериального средства, а соль снимает отек слизистой. Если подобную процедуру проделать несколько раз в день, то насморк пройдет гораздо быстрее.

Чесночно-луковая ингаляция также позволяет в кратчайшие сроки избавиться от насморка. Достоинство данного метода еще и в том, что его можно использовать во время беременности. Берут в одинаковых количествах лук и чеснок, мелко нарезают и складывают в заварник. Заливают кипятком и накрывают чайник крышечкой. Наклонившись к носику заварного чайничка необходимо обеими ноздрями вдыхать исходящий пар. Процедуру следует проводить очень осторожно, чтобы случайно не обжечь слизистую.

При первых симптомах заболевания можно использовать мелко натертый репчатый лук. Кашицу из лука заворачивают в бинт и накладывают на крылья носа на 10-15 минут. Чтобы избежать ожога кожу предварительно смазывают растительным маслом.

Быстро вылечить насморк можно при помощи специальной мази. Для ее приготовления берут 100 мл натурального меда и столько же растительного нерафинированного масла. Также необходимо подготовить по 2 таблетки стрептоцида и мумие, 20 мл сока алое, 1/2 спичечного коробка пчелиного воска и 2 г прополиса. Воск, мед и растительное масло разогревают постоянно помешивая. Таблетки измельчают и заливают горячей смесью. После добавляют прополис и сок алое. Еще раз хорошенько перемешивают и перекладывают в стеклянную емкость. Хранят полученную мазь в холодильнике. Использовать 2-3 раза в день. Если помимо насморка мучает кашель, этой же мазью можно смазывать на ночь не только нос, но и грудь.

Корень лопуха – не менее эффективное средство от насморка. Заготавливать его следует осенью, до наступления первых заморозков. Очищенный от грязи корень нарезают кусочками примерно по 0,5 см и складывают в бутыль из темного стекла. Заливают нерафинированным подсолнечным маслом, закрывают бутыль пробкой и на 2 недели убирают в темное место, чтобы смесь настоялась. Перед использованием средство необходимо встряхнуть. Затем берут ватные тампоны, смачивают смесью и вставляют на 10 минут в каждую ноздрю. Повторять процедуру можно 4-5 раз в день. Данным средством можно вылечить не только обычный насморк, но и гайморит.

Лечим насморк дома, без посещения больниц

 

Вылечить насморк, конечно можно, а вот сделать это быстро уже сложнее. Особенно, если говорить о запущенной стадии насморка. Поэтому, как и в ситуации с любыми болезнями, при первых же симптомах надо обращаться к врачу, а не ждать, когда все пройдет само собой. Или если в ваши планы не входит встреча со специалистом, необходимо начинать лечение насморка в домашних условиях. Эффективность народных способов порою даже выше, чем у аптечных спреев и капель, цена которых зачастую неоправданно высокая.

Практически все знают о тяжелых последствиях запущенного насморка, но мало кто придает этому большое значение, отправляясь в первую же попавшуюся аптеку и приобретая что-то из стандартного ассортимента назальных спреев. А ведь именно они самые коварные союзники, которые через несколько дней превращаются в настоящих мучителей, вызывая сильное привыкание, при этом борьба с ним становится еще большей проблемой.

Получается так из-за того, что сосудосуживающие спреи хоть и приносят мгновенный облегчающий эффект, не относятся к лекарственным средствам – они всего лишь временно снимают отек, не помогая вылечить насморк. Это искусственная мера, не связанная с начавшимся выздоровлением, ведь насморк – это проявление болезни, а не сама болезнь. Поэтому чем дольше вы используете сосудосуживающие капли, тем сильнее усугубляется течение самого заболевания и тем серьезнее становится привязанность к неправильно подобранным препаратам, что порождает замкнутый круг, выйти из которого без потерь вряд ли удастся. Те, кто желают быстро забыть про данное заболевание, должны в первую очередь найти корень всех бед.

К тому же необходимо помнить, что, используя ежедневно на протяжении долгого времени сосудосуживающие спреи, вы не только становитесь зависимыми от них, но и наносите непоправимый ущерб слизистой оболочке носа, которая со временем истончается, сосуды становятся хрупкими, появляются головные боли, спазмы и даже носовые кровотечения. Поэтому будьте осторожны, занимайтесь именно лечением насморка, а не подавлением надоедливых симптомов!

Насморк при беременности

Зачастую, мучающий насморк, на внезапное появление которого жалуются беременные женщины своему лечащему врачу – ничто иное как ринит беременных. Это совершенно отдельное явление, не имеющее отношения к простудным и инфекционным респираторным заболеваниям.

Из-за резких гормональных перестроек и понижения общего иммунитета, происходят и изменения, сказывающиеся на проницаемости сосудов.

К основным симптомам ринита беременных относятся следующие проявления:

  • Постоянная заложенность носа;
  • Жидкие прозрачные выделения;
  • Сильный отек слизистой;
  • Головные боли;
  • Чихание;
  • Слезоточивость.

Все эти симптомы напоминают проявления обычного насморка, но есть принципиальное отличие: при рините беременных не бывает повышенной температуры, болей в горле, ломоты в костях и озноба! В связи с этим насморк беременных это не проявление болезни, а скорее маркер состояния женщины.

Как лечить вазомоторный ринит беременных?

Учитывая тот факт, что ринит беременных не является следствием инфекционных и других заболеваний, то лечение такого насморка обычно не осуществляется, но это не значит, что нет способов облегчения состояния. Как известно, кислородное голодание беременной может самым негативным образом повлиять на развитие плода, создавая все условия для возникновения гипоксии. Чтобы этого не произошло, есть несколько способов борьбы с таким насморком, неспособных повредить здоровью женщины и малыша.

  • Лучший вариант – промывания носа солевыми растворами, приготовленными в домашних условиях или купленными в аптеке. Лучше всего себя зарекомендовал спрей «Аквамарис», у которого нет ограничений по объему и продолжительности применения. И в этом нет ничего удивительного, ведь в состав средства входит только морская вода. Также можно воспользоваться средством «Долфин», «Маример» и т.д. Однако раствор, приготовленный дома может быть ничуть не хуже.
  • Некоторые эфирные масла, входящие в состав растительных капель, могут принести довольно быстрое облегчение, уменьшить симптомы насморка и подлечить раздраженную слизистую носа. Из самых безопасных капель для беременных можно выделить «Пиносол». Он быстро оказывает противомикробное действие.

Если насморк во время беременности не дает вам жизни, придется обратиться к врачу, который подберет для вас лучший метод консервативного лечения. Опытный врач никогда не посоветует использовать сосудосуживающие капли, потому что прекрасно знает о тяжелых последствиях, которые наступают позже.

И поскольку любые медикаментозные препараты, как правило, исключены, то любые манипуляции в борьбе с ринитом беременным придется проводить в домашних условиях народными средствами лечения насморка. К счастью, вазомоторный ринит не длится вечно, не несет серьезных последствий и его интенсивность снижается в последнем триместре беременности.

Лечение насморка народными средствами

Насморк может сигнализировать о скором приближении других симптомов простудных и инфекционных заболеваний, а иногда от него невозможно отвязаться и после излечения таковых. Несмотря на то, что аптеки предлагают огромное количество различных средств, большая часть населения не расстается с носовым платком. Неужели насморк представляет собой такую сложную проблему и его лечение должно отнимать столько сил, нервов и денег?

К счастью это не так, просто необходимо уделить себе немного внимания и заглянуть в книгу народных рецептов. Способы лечения, приведенные в них, работают лучше любых аптечных новшеств, именно они покажут вам, как вылечить насморк в домашних условиях быстро.
Самые эффективные способы вылечить насморк быстро и бесплатно:

  • Отлично при насморке помогает лечение луком. Есть два варианта использования. В первом варианте необходимо порезать лук на дольки и в течение 10 минут вдыхать запах, закрыв глаза. Несколько таких регулярных процедур помогут быстро вылечить насморк. Да, ароматерапия носит довольно специфический характер и далеко не всем придется по вкусу, но это гораздо лучше, чем заниматься бесконечным заливанием носа сосудосуживающими химическими пустышками. После процедуры было бы прекрасно заварить горячего чая с лимоном, добавив пару ложечек меда и отправиться спать. Во втором варианте использования данного метода, необходимо порезать лук на маленькие дольки и вложить в носовые пазухи, меняя их каждые пару часов. Не самый приятный способ, но поможет вылечить насморк, в считанные дни и в домашних условиях.
  • Одним из самых лучший народных рецептов по праву является лечение насморка чесноком, а точнее его парами. Рецепт очень простой, надежно избавляет от насморка в короткие сроки и осуществляется также в домашних условиях, что очень комфортно и легко. Необходимо взять стеклянную баночку с плотной крышкой и порубив в нее чеснока, медленно поднести ее сначала к одной, потом к другой ноздре, вдыхая пары. Процедуру следует проводить несколько раз в день и уже к концу следующего дня насморк может пройти бесследно.
  • Вылечить насморк также можно с помощью сока свеклы. Достаточно будет половинки крупного корнеплода. В сок добавить ложку меда, хорошо растереть и полученную смесь закапывать до 4 раз в день в каждую ноздрю. Лекарство получится довольно терпким, но отказываться сразу от него не стоит, потому что при регулярном применении можно достичь быстрого улучшения и забыть про насморк.
  • Для тех, кто желает быстро и легко избавиться от насморка в домашних условиях придут на помощь народные хитрости, которые в совокупности с другими методами дают потрясающие результаты, а именно ванночки и компрессы для ног, изготавливаемые с помощью горчицы и йода. Многие удивятся тому, что методы никак не связаны с источником всех бед – заложенным носом, но именно эти рецепты помогут вылечить насморк максимально быстро. В тазик необходимо насыпать немного сухой горчицы и залив ее горячей водой, подержать в ней ноги четверть часа. После этого можно взять йод и намазав им ступни ног, надеть носки и отправиться спать.
  • Отлично помогает при насморке простое лечение хреном. Надо натереть на терке большое количество хрена, и утрамбовав его в закрытую емкость, оставить там минут на пятнадцать. После этого открываете емкость и делаете резкий вдох ртом, максимально насыщая легкие парами, после чего медленно выпускаете воздух через нос. При регулярном проведении процедуры от насморка не останется и следа.

Насморк и его лечение, как правило, не так страшны, как это любят преподносить заинтересованные в прибыли фармацевтические компании, предлагающие дорогие препараты, зачастую вызывающие лишь осложнения и зависимость. Конечно, к насморку нужно относиться серьезно, как и к любому заболеванию, не откладывая лечение до наступления серьезных осложнений.

Избавиться от насморка можно легко в домашних условиях, а если знать несколько полезных народных рецептов, то сделать это достаточно быстро. Просто нужно не лениться и уделять должное внимание своему здоровью, тогда вам не будет страшен ни насморк, ни другие неприятности жизни.

Грамотное лечение насморка у детей

Обычно развитие насморка занимает 7–10 дней или больше, в зависимости от типа спровоцировавшей его болезни. Тяжелые болезни, такие как некоторые виды острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), а также хронический насморк, вызванный специфическими инфекциями (сифилис, туберкулез, гонорея) лечатся одновременно с основной болезнью в специализированных медицинских центрах.

В этой статье мы расскажем о том, как нужно правильно лечить несложный инфекционный насморк у новорожденных, детей первых лет жизни и детей старшего возраста. Важно, чтобы родители, ухаживающие за больными детьми, обладали определенными знаниями относительного того, как нужно правильно заботиться о ребенке с насморком и почему это важно.

Как правильно лечить насморк у ребенка?

Первая помощь

Во всех случаях насморка у ребенка, перед началом любого медикаментозного лечения (то есть лечения лекарствами) нужно попытаться облегчить состояние ребенка доступными средствами:

1. Приподнимите изголовье кровати, на которой лежит ребенок. Для этого под плечи ребенка можно подложить подушку, таким образом, чтобы голова и верхняя часть туловища ребенка расположились по отношению к туловищу под углом в 40–45? (убедитесь, что ребенку удобно лежать в таком положении). Благодаря этому мокрота, образующаяся в носу, будет легче выделяться и, возможно, вам не понадобится применять никаких лекарств.

2. Если у новорожденного или грудного ребенка, нос сильно заложен мокротой, можно попытаться отсосать слизь из носовых ходов при помощи резиновой груши или обычного шприца. Вообще, отсасывание мокроты применяется для помощи детям, которые не могут самостоятельно высморкаться. Для отсоса мокроты можно использовать обычную резиновую грушу с достаточно тонким наконечником или обычный шприц без иглы. Вводить наконечник груши или шприца в носовой ход больного насморком ребенка нужно осторожно, так, чтобы не травмировать слизистой оболочки. Слизь отсасывается сначала из одного, а потом из другого носового хода. Эту процедуру можно повторять настолько часто, насколько потребуется.

Не допустите высыхания мокроты!

Проще всего закапать в носик ребенка солевой раствор: В случае насморка у новорожденных или грудных детей, равно как и насморка у детей постарше, важно не допустить засыхания мокроты в носовых ходах – это может окончательно расстроить носовое дыхание.

Для того, чтобы не дать мокроте засохнуть в носовых ходах рекомендуется увлажнять носовые ходы солевым раствором. Для этого можно использовать обычный физраствор, а можно и просто раствор обычной поваренной соли в воде.

Солевой раствор закапывают по 3–4 капли в каждую ноздрю. Желательно, чтобы в это время ребенок лежал с головой запрокинутой назад. Первое проникновение жидкости в нос может быть очень неприятным вызвать кашель, чихание или даже позывы к рвоте. Однако, после нескольких процедур закапывания, такая чувствительность слизистой носа и глотки пропадает. Процедуру можно повторять через каждые 30 – 60 минут. Важно следить за тем, чтобы мокрота в носу не засохла. Солевой раствор способствует разжижжению мокроты и более легкому ее выделению из носа ребенка больного насморком.

Вместо солевого раствора некоторые специалисты рекомендуют использовать маслянистые жидкости, например, масляный раствор витамина А или витамина Е, которые можно приобрести в аптеке. Такие жидкости не только предотвращают высыханием мокроты, но и увлажняют слизистую носа, снимают раздражение, оказывают регенерирующее действие.

Лекарства для облегчения носового дыхания

В некоторых источниках, конечно, можно прочесть об «опасности» или «нецелесообразности» применения деконгестантов (так называются все типы лекарств, которые при закапывании в нос или при приеме внутрь облегчают носовое дыхание) в лечении острого насморка (ринита) у новорожденных, детей грудного возраста и детей постарше.

Нужно отдать должное нашим коллегам, заметив, что такие лекарства действительно могут быть причиной некоторых осложнений и что при неправильном применении они могут усугубить состояние ребенка. Сразу заметим, что осложнения насморка возникают не из-за самих лекарств, а из-за их неграмотного использования. Абсолютно неприемлемо лечить детей деконгестантами, предназначенными для взрослых, и давать ребенку лекарство, когда вздумается.

Ниже мы рассмотрим описание некоторых препаратов, рекомендованных для лечения насморка у детей, но прежде заметим, что отказ от лечения современными деконгестантами может послужить причиной возникновения таких осложнений как синусит. Дело в том, что все носовые пазухи (две верхнечелюстные, две лобные, решетчатая и клиновидная), открываются маленькими отверстиями в полость носа. Через эти отверстия из пазух выводятся микробы. При насморке у детей развивается сильный отек слизистой оболочки носа, который приводит к полному закрытию отверстий, которые сообщают полость носа с полостями околоносовых пазух. В результате этого в пазухах накапливаются микробы, которые, в конце концов, вызывают синусит – воспаление пазух.

Как действуют лекарства, облегчающие носовое дыхание?

Известны две большие группы лекарств облегчающих носовое дыхание: локальные (топические) и системные деконгестанты. И те, и другие типы лекарства от насморка действуют одинаково: сужают сосуды слизистой оболочки носа. За счет сужения сосудов уменьшается отек слизистой носа и носовое дыхание частично или полностью восстанавливается. Также открываются каналы сообщения между полостью носа и околоносовыми пазухами, благодаря чему уменьшается риск развития синусита.

Какие лекарства применять для лечения насморка у детей?

Во-первых, обратим внимание родителей на специфику выпуска лекарств: одно и тоже лекарство производится различными фирмами под разными названиями. Однако, на упаковке лекарства или в инструкции по его использованию всегда указано активное вещество, одинаковое во всех лекарствах данного типа. Поэтому при покупке лекарства обратите внимание не на коммерческое название, а на название активного вещества, входящего в состав лекарства, а так же на концентрацию активного вещества в препарате. Ниже мы приведем несколько таких примеров. 
 

Активное вещество

 

Коммерческое название лекарства

Возрастная группа

Длительность действия

Доза и режим использования

Фенилэфрин

Симптоматические лекарства от простуды: Ринза, Колдрекс, Антифлу и др.

В педиатрии применяются весьма ограниченно. Разрешены для лечения детей старше 12 лет

Несколько часов

Принимается внутрь. Не рекомендуется для лечения насморка у детей

Назол Бэби 0,125%

Для детей от 1 года. Препарат нужно принимать с осторожностью

Средняя продолжительность действия

Не чаще 1 раза в 6 часов

Для детей старше года 1–2 капли

Для детей старше 6 лет 3–4 капли

Имидазолин (ксилометазолин)

Нафтизин 0,025%

Для лечения насморка у детей от 2 до 6 лет

Короткая продолжительность действия

Учитывая возможные побочные эффекты, не рекомендуется для лечения насморка у детей

Ксимелин 0,05%

Для лечения насморка у детей от 2 до 12 лет

Продолжительное действие

Закапывать в нос не чаще 3-х нар в сутки не более 3–5 (!) дней

Ксимелин 0,1%

Для лечения насморка у детей старше 12 лет

Називин 0,01%

Для лечения насморка у новорожденных и детей 1 года жизни

Продолжительное действие (10–12 часов)

Закапывать в нос 2–3 раза в сутки не более 3–5 (!) дней

Називин 0,025%

Для лечения насморка у детей в возрасте от 1 года до 6 лет

Називин 0,05%

Для лечения насморка у детей старше 6 лет и подростков

Народные средства от насморка и заложенности носа

Ivona расскажет, как избавиться от насморка и заложенности носа в домашних условиях народными средствами.

Капли в нос

Читай также: Проблемная кожа: какие анализы сдавать

Капли от насморка — пожалуй, самое эффективное средство от насморка. Они практически моментально облегчают дыхание и их действия хватает надолго. Однако аптечные препараты имеют и ряд недостатков, например: высокая цена, вызывают привыкание, пересушивают слизистую и т.д. К тому же, под именитым брендом покупателям иногда продают обычную соленую воду, что в целом тоже эффективно против насморка, но не за такие деньги.

Действенные капли от насморка можно приготовить в домашних условиях. Вот несколько лучших рецептов:

1. Сок алоэ + мед

Сок алоэ можно приобрести в аптеке или выжать самостоятельно из домашнего растения. Мед нужно выбирать свежий, жидкой консистенции. Смешивать алоэ и мед в консистенции 1:1, перед использованием обязательно процедить через несколько слоев марли, чтобы в капли не попали частицы растения. Закапывать 3 раза в день по 2 капли в каждую ноздрю.

Насморк и заложенность носа: ТОП-10 лучших народных средствpinterest.com

2. Сок каланхоэ + вода

Ингредиенты смешиваются в пропорции 1 к 1, полученную жидкость закапывают 3 раза в день по 3 капли в каждую ноздрю. Как и в случае с алоэ, каланхоэ можно использовать домашний, а можно — приобрести готовый сок в аптеке.

Читай также: Головокружение: к какому врачу обратиться?

3. Сок чеснока + сок моркови

Морковь и чеснок необходимо натереть на мелкой терке, затем через марлю отцедить сок. Смешивать чесночный и морковный соки необходимо в пропорции 1 к 1. Хранить капли лучше всего в прохладном месте, перед использованием нагреть в руках до комфортной температуры. Капать по 2 капли в каждую ноздрю каждые 2 часа.

4. Свекольный сок + вода

Капли готовятся из свежего свекольного сока (магазинный вариант не подойдет) и слегка теплой воды. Смешиваются жидкости в пропорции 1:1. При применении такие капли окрасят нос в розовый цвет, но переживать по этому поводу не стоит — естественный краситель очень быстро испаряется. К тому же такие капли считаются одним из самых эффективных методов. Капать нос свекольным соком с водой необходимо 3 раза в день по 3 капли в каждую ноздрю.

Насморк и заложенность носа: ТОП-10 лучших народных средствpinterest.com

5. Масло камфоры + настойка прополиса (10%) + подсолнечное масло

Все ингредиенты смешивают в пропорции 1:1:1 и используют 3 раза в день в течение одной недели по 3 капли в каждую ноздрю. Затем использование капель необходимо прекратить.

Ингаляции

Эффективность вареного картофеля при насморке сомнительна, но в целом ингаляции — полезная процедура, которая значительно облегчает дыхание. Проводить ее можно несколькими способами: по старинке над кастрюлей под полотенцем или одеялом или же при помощи небулайзера.

Читай также: Улучшает пищеварение и состояние кожи: полезные свойства тыквы

1. Паровые ингаляции с эфирными маслами

На 300 мл горячей воды используется всего 2-3 капли эфирного масла. Убедитесь, что пар горячий, но комфортной температуры, важно не допустить ожога слизистой и дыхательных путей. Для ингаляций лучше всего использовать эфирные масла мяты, эвкалипта, чайного дерева, смесь хвойных, ромашки, лаванды, календулы.

2. Паровые ингаляции на травах

На травах можно приготовить 2 вида ингаляций: с ромашкой и шалфеем (по 1 ст. л. на 1 л горячей воды) или из сосновых почек (1 ст. л. на 500 мл воды).

Насморк и заложенность носа: ТОП-10 лучших народных средствpinterest.com

3. Ингаляции из лука или чеснока

Экспресс-метод избавления от насморка. Процедура длится всего один день. Для того чтобы сделать такую ингаляцию, вам необходимо измельчить одну луковицу или одну головку чеснока, и вдыхать их пары (не накрывая голову одеялом или полотенцем), пока запах не исчезнет. Затем необходимо сделать перерыв на 30-60 минут, высморкаться и повторить процедуру со свежим луком или чесноком. Всего нужно сделать 3-5 подходов.

Соки и отвары

Читай также: Побочные эффекты строгих диет

Такой метод лечения насморка не может похвастаться высокой эффективностью, как самостоятельный способ, но отлично работает в тандеме с вышеперечисленными. Итак, при рините нужно пить отвары и настои: ромашки, липы, коры дуба, мяты, шиповника, мать-и-мачехи, чабреца, корня алтея и корня солодки. Подходят как отвары на основе одного растения, так и сборы. Вспомогательный эффект также оказывают чаи на основе или с добавлением мяты, липы, шиповника, ягод и листьев смородины.

Насморк и заложенность носа: ТОП-10 лучших народных средствpinterest.com


Лечение народными средствами противопоказано:

  • если насморк — следствие аллергии
  • при искривлениях носовой перегородки
  • если увеличены аденоиды и/или лимфоузлы
  • если насморк длится дольше недели
  • при болях в гортани и мигренях
  • при отечности
  • если выделения из носа имеют неприятный запах и неестественный цвет и/или имеют кровавые вкрапления.

* Народные средства хороши, как первая помощь, но не стоит заниматься самолечением. Перед использованием любого из вышеуказанных способов, проконсультируйтесь у своего лечащего врача.


Ранее мы рассказывали, как перестать грызть ногти.

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Читайте Ivona.ua в Google News

Лечение насморка народными средствами в домашних условиях

Каждый из нас, хоть раз, да испытал все неудобства, который дает нам этот жуткий симптом простуды.

Иногда насморк бывает настолько сильным и проявляется так тяжело, что не дает нормально  не только работать, но и просто жить.

Поэтому для многих вопрос о том, как избавиться от насморка в домашних условиях быстро, легко и эффективно, может стать актуальным уже с наступлением первых холодов.

Насморк зачастую бывает при гриппе и простуде. Порой от него сложнее всего избавиться. Мало того, если запустить болезнь, то она может привести к опасному заболеванию – гаймориту.

Вот почему так важно начинать лечение сразу же и ни в коем случае не запускать болезнь. И сделать это вполне возможно без лекарств из аптеки, при этом используя простые домашние методики.

Важно укреплять свою иммунную систему

Иммунная система. Грипп и простуда практически всегда сопровождаются насморком. Во время болезни крайне важно включить в свой рацион питания такие продукты, которые содержат множество витаминов и минералов, укрепляющих иммунную систему. В ежедневном меню обязательно должны присутствовать фрукты, овощи, зелень, по возможности ягоды.

Отлично помогает обычный отвар из шиповника. Ведь плоды кустарника содержат просто огромное количество витамина С, по-настоящему рекордное. Также стоит добавить в рацион цитрусовые. Ведь они также богаты полезными веществами и микроэлементами. Диета с витаминами и минералами быстро поставит на ноги и вылечит болезнь.

Ингалятор. Если использовать ингаляцию, то можно облегчить своё дыхание довольно быстро. Это отличный способ ускорить выздоровление. Особенно полезна ингаляция с эфирными маслами, травами, специями и морской солью. Если же ингалятора нет, тогда можно просто увлажнить воздух. В кипяток добавьте травы, эфирные масла чайного дерева, кайепута и эвкалипта, морскую соль и поставьте тару с водой в комнате.

Рекомендуется как можно чаще пить теплую жидкость

Много тёплой жидкости. Для того, чтобы ускорить выздоровление важно пить как можно больше тёплой жидкости. Это могут быть травяные чаи, отвары, настои, бульоны. Особенно полезными при насморке будут чай с лимоном, мёдом и имбирём, ягодные чаи и отвары, компоты с сухофруктами без сахара.

Солевой раствор. Промывание носа с солевым раствором даёт отличный результаты при чем довольно быстро. На один стакан берется одна чайная ложка морской соли. Промывать следует как можно чаще. Морская соль убивает опасные бактерии и вирусы и облегчает дыхание. Лучше всего готовить каждый раз свежий раствор.

Полоскания. Также для ускорения выздоровления следует почаще полоскать горло. Ведь в носоглотке накапливаются опасные бактерии и вирусы, хотя вы даже не подозреваете об этом. Процедуру следует проводить раз в час, каждый раз меняя состав. Отлично помогают морская и поваренная соль, йод, сода, травы, эфирные масла.

Рассмотрим народные методы и средства лечения насморка в домашних условиях от самых простых и подручных до более сложных

Промывание носа — народный метод лечения насморка.

Для лечения насморка нужно втягивать жидкость с ладони одной ноздрей, а выливать из другой ноздри или изо рта. После процедуры высморкаться, нос очищается мгновенно, вода смывает находящиеся в носу вирусы. Это народное средство помогает вылечить насморк за один день, максимум за 2 дня. Промывать надо теплой водой с добавлением соли, лучше морской пищевой (на стакан воды 1 чайная ложка соли). Повышает лечебные свойства такого промывания добавление в воду настойки прополиса, календулы или эвкалипта (0,5 ч. л. на стакан воды). Так же хорошо помогает промывание носа отваром свёклы. Если для профилактики промывать нос водой каждый день, то шанс получить насморк сводится к нулю Хронический затяжной насморк можно вылечить в домашних условиях с помощью промывания носа таким раствором: на 1 стакан воды – 1 ч. л. соли, 0,5 ч. л. соды и 5 капель йода – эти промывания помогают вылечить даже гайморит.

Хозяйственное мыло в лечении насморка народными средствами. Обильно намылить палец мылом и смазать нос изнутри – делать три раза в день. Если каждый день для профилактики в гриппозный период во время умывания промывать нос с мылом, то риск заболеть ринитом сведется к нулю (ЗОЖ 2011 год, №21, с. 33)

Лечение насморка горчицей в домашних условиях. Горчица широко используется в народных методах и рецептах лечения насморка: приложить горчичники к ступням и закрепить тканью или насыпать сухой горчицы в носки и ходить 1—2 дня. Или ножные ванны: перед сном подержать ноги в горячей воде с добавлением горчицы. Хорошо очищает нос, улучшает общее самочувствие при простуде

Насморк – лечение ринита с помощью массажа. Массажируют, растирают ноги спиртом, затем надеваются шерстяные носки, желательно после этого положить грелку на ноги.

Лук и чеснок от насморка — популярные народные средства

Лечение насморка в домашних условиях луком. Во влажную салфетку завернуть тертый лук, положить на крылья носа, сверху прикрыть сухой тканью, полежать с этим компрессом 15 минут, повторить процедуру 3— 4 раза в день. Насморк с помощью лука можно вылечить очень быстро — за один день. Можно вставлять в нос марлевые турундочки, пропитанные соком лука. А можно разбавить луковый сок водой в соотношении 1:3 – 1:6 и закапывать эти капли в нос.

Пары лука, чеснока или хрена от насморка. Часто рекомендуют следующее лечение насморка в домашних условиях: разрезать лук, чеснок или хрен на мелкие кусочки, положить в плотно завинчивающуюся баночку и вдыхать пары как можно чаще. Это средство лечения насморка широко используется в народной медицине. Во время эпидемии гриппа этот народный метод поможет избежать болезни. А вот более интенсивный способ домашнего лечения насморка чесноком: взять крупный зубчик чеснока, отрезать от него 3 пластинки. Одной пластинкой намазать кожу под носом. Затем лечь на спину, вставить в каждую ноздрю по кружку чеснока, и каждые 10 вдохов чередовать два варианта дыхания: 1. Зажать кончиками пальцев нос и дышать ртом – 10 раз 2. Вдыхать через нос, а выдыхать через рот. Общая продолжительность процедуры – 10 минут. В начале будет сильное чихание, тут надо беречь кусочки чеснока, чтоб не разлетелись в разных направлениях – вынимать их из носа или наоборот зажимать нос и чихать через рот. Если начать это лечение при первых признаках гриппа или ОРЗ, развития болезни можно избежать (Вестник ЗОЖ №19, 2010 г стр.10)

Домашнее лечение насморка чесночным маслом. Нагревать полстакана растительного масла на водяной бане 30 мин., добавив головку толченого чеснока. Настоять сутки. Смазывать ноздри 2-3 раза в день.

Свекла — эффективное народные средства от насморка в домашних условиях

Мед с соком свеклы — популярный народный метод лечения насморка у детей. Взять жидкий мед, 1/3 ч. л., распустить в десертной ложке кипяченой воды и смешать с 1 ст. л. сока свеклы. Закапывать по 7 капель через каждые 2 часа в подогретом виде. Насморк удается вылечить за один день. (Вестник ЗОЖ №16, 2000 г стр.12) Можно вылечить насморк проще: смешать сок свеклы с кипяченой водой 1:1 и закапывать в нос по 4-5 капель несколько раз в день. (ЗОЖ 2010 г., №20, с.39-40)

Тампоны из сырой свеклы при насморке. Очень хорошо очищают нос. Натереть свежей свеклы, положить на кусочек бинта и свернуть в трубочку, вставить в ноздри на 1-2 часа, делать несколько раз в день. Так же делают тампоны с чесноком, но перед введением чесночного тампона желательно смазать слизистую носа вазелином

Вдыхание носом дыма — это средство лечения насморка встречается во всех народных лечебниках.Чтобы вылечить насморк надо вдыхать дым от тлеющей ваты или тлеющего сухаря. Вдыхать то одной, то другой ноздрей до слез. Насморк проходит в тот же день. (ЗОЖ №10, 2007 г). Мужчину мучил круглый год постоянный насморк. Он взял сухарик, поджог его с одного концы, когда он загорелся, сразу потушил, пошел дым, он вдыхал его то одной, то другой ноздрей. Насморк прошел после первого же сеанса. Сейчас ему 91 год, после того лечения заложенности носа не было ни разу. (ЗОЖ №18, с. 40, 2011 г). Женщина прочитала в ЗОЖ про этот случай. У нее слизь выходила из носа днем и ночью, сморкалась каждые пять минут уже не в платки, а в пеленки. И после прочтения заметки она сразу принялась за лечение насморка дымом. Сделала лишь одну процедуру и слизь перестала выходить. Прошло после лечения 20 дней – ринита нет, пеленки выбросила, пользуется носовыми платками, да и то изредка. (ЗОЖ №21, с. 7, 2011 г).

Настойка пустырника: Растирать нос, смазывать около ноздрей, дышать станет легче.

Лечение насморка в домашних условиях маслом. Зверобойное масло: закапывать по 2— 3 капли в каждую ноздрю 2—3 раза в день или смазывать нос внутри каждый час. Через два дня ринит проходит (ЗОЖ №4, 2007 г). Так же можно использовать и камфорное масло для домашнего лечения (ЗОЖ №2, стр. 41, 2012 г). Особенно целесообразно использовать камфорное масло для лечения если насморк сопровождается головной болью – смазывать нос и виски минимум 2 раза в день (ЗОЖ №3, стр. 30, 2007 г). Помогает в лечении и ментоловое масло.

Народное лечение насморка каланхоэ. Алоэ и – каланхоэ замечательные народные средства лечения насморка. Нужно закапывать в нос 3—4 раза в день сок каланхоэ перистого или алоэ по 3—5 капель в каждую половину носа. Закапывание сока каланхоэ вызывает иногда сильное чихание, но вылечить ринит этим средством можно за один день. Так же эффективно вылечить насморк можно с помощью сока из золотого уса – всего за один день. Сок золотого уса закапывать по 2-3 капли 3-4 раза в день.

Сок калины с медом — народные средства домашнего лечения насморка. Рецепт приготовления таков: смешать 1 стакан сока калины и 1 стакан меда, пить по 1 ст. л. 3 раза в день. Хранить в холодильнике, пить теплым. На 3 сутки вся слизь выходит (ЗОЖ №23, 2000 г., стр. 19).

Прогревание кашей при затяжном насморке у ребенка. При продолжительном насморке у ребенка, сшить небольшой мешочек из льняной ткани, наполнить его теплой, круто сваренной пшенной кашей и положить мешочек на гайморовые пазухи. Держать до остывания.

Прогревания носа – самое распространенное народное средство лечения насморка. Для прогревания носа в домашних условиях используется два варенных куриных яйца, завёрнутых в ткань, мешочек с горячим песком или солью.

Лечение затяжного насморк каплями из прополиса и масел. Бывает, что насморк не проходит несколько месяцев. Тогда воспользуйтесь следующим рецептом для лечения: надо взять 10%-ной настойки прополиса, камфарного масла, подсолнечного масла – всех компонентов по 1 ч. л., слить в темный пузырек, взболтать. Капать в каждую ноздрю по 3-5 капель 3 раза в день в течение недели. Потом перерыв 3 дня. Затем снова капать неделю. Насморк проходит. Перед тем как закапать, смесь надо взболтать (ЗОЖ №10, 2007 г).

Хронический насморк – промывание носа соленой водой. У мужчины был хронический ринит, постоянно закапывал в нос разнообразные капли, но помогали они ненадолго, нос постоянно закладывало, особенно по ночам. Стал промывать нос соленой водой с помощью груши (1 ч. л. соли на 1 стакан воды). Сначала делал эту процедуру несколько раз в день, потом реже. Хронический ринит удалось вылечить полностью. (ЗОЖ №13, 2010 г, с. 28-29).

Хронический ринит – целебные капли. У женщины длительное время был постоянный насморк. Никакие средства не помогали. Знакомая посоветовала простой рецепт: взять по 1 ч. л. 10% настойки прополиса, камфорного масла. подсолнечного нерафинированного масла, всё слить в пузырек из темного стекла и взболтать. В каждую ноздрю закапывать по 3-5 капель 3 раза в день в течение недели, потом 3 дня перерыв. После второго недельного курса насморк у женщины прошел полностью. (ЗОЖ №9, 2007 г, с. 30).

Народное лечение хронического насморка травами. Целительница е. Ф. Зайцева дает рецепт сбора, который очищает легкие и носоглотку от слизи. Надо взять траву мать-и-мачехи, багульника, чабреца, подорожника, цветки липы и бузины черной, корня алтея и солодки в равных пропорциях. 2 ст. л. сбора из этих восьми компонентов залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить настой 3-4 раза в день за 15 минут до еды по полстакана. Курс лечения хронического ринита – 1,5 месяца. (ЗОЖ №8, 2006 г, с. 24).

Лечение хронического насморка водой. Женщина простыла, заработала насморк, который долго не кончался. И, в конце концов, перешел в хронический. Соседка подсказала необычный народный метод лечения насморка: надо лить на большой палец то левой, то правой ноги холодную воду. Решила попробовать. Лила ежедневно по 3 минуты на каждый палец холодную воду. Эффект поразительный! Вот уже 2 года не вспоминает про насморк и про другие простудные заболевание (ЗОЖ №23, 2012 г, с. 32).

Лечение затяжного насморка росой. Мужчину мучил сильный насморк и зимой и летом. Капли из аптеки, народные средства не помогали. Тогда он решил ходить босиком по утренней росе. Ходил целый месяц. И хронический насморк удалось вылечить. (ЗОЖ №8, с. 38, 2013 г).

6 простых домашних средств от насморка — Доктор В. Д. Хемаль Додиа

Насморк — это состояние, при котором из ноздрей постоянно выделяется жидкость. Это происходит из-за заложенности и воспаления  слизистых оболочек носовых ходов и пазух и вызывается в основном вирусной инфекцией, известной как простуда. Аллергия или инфекции пазух приводят к отеку внутренней оболочки носа и пазух. Воспаление, вызванное вирусом, увеличивает просачивание жидкости из кровеносных сосудов в слизистую оболочку носа, а также в нос.Это приводит к опуханию слизистой оболочки носа, что приводит к блокировке потока воздуха и насморку.

Можно обратиться к некоторым безопасным и натуральным домашним средствам от насморка, которые облегчат это очень неприятное состояние и помогут комфортно удалить жидкость . Если в дополнение к насморку вы испытываете другие симптомы, такие как лихорадка, кашель и / или боль в горле, обратитесь к врачу для лечения основной причины. Попытайтесь определить причину насморка, так как причины насморка определяют потенциальное лечение.Если это из-за аллергии, то можно принимать антигистаминные препараты, а если из-за простуды/болезни, то принять пар и использовать противоотечные средства . Если это связано с засорением , высморкайтесь и попытайтесь удалить раздражитель . В большинстве случаев это может быть связано с недосыпанием.

  1. Необходимо регулярно промывать нос, продувая его при насморке. Если не удается удалить раздражитель из ноздрей, попробуйте средство для промывания носа.
  2. Мягко помассируйте нос и область между глазами и мочками ушей, чтобы уменьшить давление в пазухах и замедлить поток насморка.Слегка надавите на каждую ноздрю, медленно закрывая и открывая их, а затем массируя над глазами и мочками ушей.
  3. Используйте пар, чтобы облегчить дискомфорт, уменьшив выделение слизи, выделяемой при насморке. Можно принять горячий душ или ванну, включить увлажнитель воздуха или наклониться над чашей с горячей водой.
  4. Попробуйте лекарства и добавки для дальнейшего лечения симптомов . Существует множество рецептурных и безрецептурных лекарств, помогающих справиться с насморком. Назальные спреи, содержащие олопатадин, паровые растирания и местные противоотечные средства, добавки магния и цинка могут помочь открыть клетки и носовые проходы.
  5. Очень осторожно надавите десять раз на угол носа, чтобы нос не стал хуже. Эта точка давления может помочь облегчить заложенность носовых пазух и головные боли, вызванные простудой и аллергией. Нос должен быть почти закрыт каждый раз, когда на него оказывается давление. Ту же процедуру нужно проделать на участке чуть выше
  6. .
  7. Используйте соленую воду для промывания носовых ходов, освобождая слизь . Можно использовать шприц или другой продукт, предназначенный для промывания носа.Смочите полотенце для рук в горячей воде и положите его на лицо, чтобы уменьшить давление в носовых пазухах и открыть носовые ходы.
  8. Добавка магния 400 мг пероральных таблеток может способствовать расширению кровеносных сосудов и восстановлению чувствительности кровеносных сосудов в слизистых железах. Пероральные добавки цинка в дозе 15 мг благотворно влияют на внутриклеточные пути, вызывающие выделения, такие как слизь. Если вы хотите обсудить какую-либо конкретную проблему, вы можете обратиться к аюрведе.

6 натуральных средств от простуды, которые стоит попробовать этой зимой

Ах, да, страшная простуда.Хотя это не так тяжело, как грипп, простуда может усложнить основные повседневные действия. Чихание, заложенный нос и боль в горле никогда не доставляют удовольствия.

 

Итак, что вы можете сделать, чтобы немного облегчить боль? Вот 6 натуральных средств от простуды, которые стоит рассмотреть.

 

1. Профилактика практики

Один из лучших способов справиться с простудой — это в первую очередь не заболеть. Легче сказать, чем сделать, верно? Хотя невозможно никогда не простудиться, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы минимизировать риск, например:

 

  • Защитите свою иммунную систему, оставаясь здоровым.Регулярно делайте физические упражнения. Ешьте здоровую пищу, особенно темно-зеленые листовые овощи. И берегите свое психическое здоровье.
  • Вымойте руки водой с мылом.
  • Не прикасайтесь к лицу. Вирусы простуды могут жить на ваших руках до 24 часов и проникать в организм через нос, рот и глаза.
  • Держитесь подальше от больных людей.

 

2. Избегайте обезвоживания

Правильная гидратация может помочь вашему организму бороться с инфекцией.Чтобы избежать обезвоживания, попробуйте:

 

  • Пейте много жидкости. Это может быть вода, чай без кофеина, сок (но пропустите все, что содержит слишком много сахара) и суп.
  • Избегайте напитков, которые вызывают обезвоживание, таких как газированные напитки, алкоголь или кофе.
  • Установите себе напоминания о необходимости пить воду.
  • Наполняйте бутылку водой утром и пейте ее в течение дня.

 

3. Хорошо отдохнуть

Борьба с болезнью может сказаться на вашем теле.Предоставление вашему телу необходимого отдыха может помочь вашей иммунной системе бороться с вирусом простуды. Вот несколько способов, позволяющих вашему телу естественным образом исцелить себя:

 

 

4. Облегчить боль в горле

Боль в горле может вызывать постоянное раздражение при простуде. К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы успокоить его. Вы можете:

 

  • Сделайте свои собственные леденцы от кашля из меда, лимона и имбиря. В сети есть несколько рецептов — найдите тот, который подходит именно вам.
  • Пейте теплый чай с медом и лимоном.
  • Полоскание горла теплой соленой водой.
  • Пейте теплый прозрачный бульон.
  • Наслаждайтесь холодным лакомством, например фруктовым мороженым.

 

5. Уменьшить заторы

Когда в носовых ходах и легких скапливается слизь, это вызывает заложенность носа и общее ощущение заложенности. В большинстве случаев заложенность от простуды со временем проходит сама по себе, но иногда ее можно уменьшить, если:

 

  • Используйте испаритель прохладного тумана.
  • Примите душ с горячей водой.
  • Попробуйте промыть пазухи физиологическим раствором.
  • Положите на лицо теплый компресс.
  • Перед сном подложите под голову подушку. Это может позволить части заложенности носа стекать во время сна.

 

6. Приправьте еду

Когда ваш организм выстраивает защиту от вируса простуды, может возникнуть воспаление. Попробуйте добавить в пищу немного специй, чтобы потенциально уменьшить воспаление* — и при этом придать еде дополнительный вкус:

 

  • Добавьте в суп немного куркумы, имбиря и чеснока.
  • Добавьте немного корицы и гвоздики в чай ​​без кофеина.
  • Используйте щепотку кайенского перца в блюде, чтобы временно прочистить заложенный нос.

Когда обратиться к врачу

Верна старая поговорка: от простуды нет лекарства, поэтому имейте в виду, что вышеуказанные средства предназначены для лечения симптомов, а не инфекции. Единственное, что действительно поможет избавиться от простуды, — это время, и обычно она длится от 1 до 2 недель.

 

Однако, если через неделю или две вам не станет лучше, вы начнете чувствовать себя хуже или у вас появятся серьезные симптомы, которые могут включать постоянную высокую температуру, одышку или сильную слабость и головокружение, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

 

*Kunnumakkara et al., «Хронические заболевания, воспаления и специи: как они связаны?» Journal of Translation Medicine , 25 января 2018 г.

ТЕМЫпрофилактика простуды и гриппаздоровый образ жизнипрофилактика

Домашние средства от простуды

Что вы должны попробовать, чтобы успокоить этот холод?

У вас насморк, заложенность носа, болит голова, першит в горле, и вы просто чувствуете себя разбитым.Это может быть «просто» простуда, но это не поможет вам пережить день. Простуда — это вирусная инфекция, поэтому антибиотики бесполезны (и даже могут быть вредны). Что вы должны сделать? А как насчет всех этих натуральных средств в Интернете? Есть ли у них заслуга?

Мы попросили практикующую медсестру TMCOne Натали Олендорф поделиться мнением о некоторых наиболее распространенных домашних средствах:

Цинковые пастилки или назальный спрей

Некоторые исследования показывают, что прием цинковых пастилок или сиропа в первые 24 часа после появления симптомов простуды может сократить продолжительность простуды, но не используйте их дольше 3 дней, так как при более длительном приеме они могут вызвать тошноту.Некоторые люди навсегда потеряли обоняние из-за использования назального спрея с цинком, поэтому это не рекомендуется.

Назальные ирригаторы и нети-поты

Нети-поты стали мейнстримом – они и назальные солевые спреи могут помочь облегчить такие симптомы, как давление и выделения, а также сократить продолжительность жизни при простуде, вымывая слизь и вирусы. Важно убедиться, что вы используете стерилизованную или дистиллированную воду.

Горячий чай с имбирем и лимоном

Ням! Эта комбинация успокаивает и может помочь уменьшить воспаление в горле.Давай, попробуй. Это не вылечит вашу простуду, но может принести некоторое облегчение.

Эхинацея

Эхинацея может быть полезна для облегчения симптомов, но нет убедительных доказательств того, что она влияет на продолжительность простуды.

Витамин С

У кого не было соблазна принять дозу витамина С после контакта с сопливым ребенком? Считается, что высокие дозы витамина С помогают поддерживать иммунную систему, но принимайте их МЕНЬШЕ ПЯТИ ДНЕЙ. Высокие дозы любого витамина могут быть опасны, а слишком много витамина С может вызвать образование камней в почках.Кроме того, это не предотвратит простуду, но болезнь может длиться меньше дней, если ваша иммунная система более надежна. Большинство людей получают достаточное количество витамина С из правильного питания.

Эфирные масла, ароматерапия

Существует очень мало исследований по использованию эфирных масел. И хотя некоторые из них могут помочь улучшить заложенность носа и дренаж, важно не использовать их местно или не принимать внутрь.

Паровой пар

Пар помогает уменьшить заложенность носа и открыть носовые пазухи, что может облегчить головную боль.

Бузина

Бузина, экстракт самбукола, может помочь уменьшить боль в горле, головную боль и усталость при простуде. Поговорите со своим врачом об использовании экстракта бузины, так как он может взаимодействовать или влиять на другие лекарства, которые вы принимаете.

Эта информация предназначена в качестве руководства, но ее не следует использовать вместо медицинской консультации от вашего лечащего врача.

Несмотря на то, что при простуде посещение врача может не требоваться, если у вас проблемы с дыханием, лихорадка не проходит, вы ничего не можете сдержать, вам очень больно глотать, ваш кашель не проходит, возможно, пришло время Позвонить доктору. Наше приложение TMCNow позволяет вам получить доступ к поставщикам, сертифицированным в области внутренних болезней, семейной практики или педиатрии, и может помочь пациентам старше 2 лет через ваш телефон или компьютер. Медицинские работники могут диагностировать, рекомендовать лечение и назначать лекарства, если это необходимо с медицинской точки зрения, для лечения многих заболеваний, включая боль в горле и заложенность носа, аллергию, симптомы простуды и гриппа и другие состояния, не требующие экстренной помощи.

О Натали Олендорф, F.N.P.

Я сертифицированная семейная медсестра.Последние 9 лет я работаю в сфере семейной медицины и неотложной помощи. До присоединения к TMCOne я работала медсестрой в детской больнице в Чикаго в отделении трансплантации твердых органов и медсестрой отделения неотложной помощи в травматологическом центре уровня 1.

Я учился в Университете Иллинойса Шампейн/Урбана, где в 2003 году получил степень бакалавра в области сестринского дела, а затем в Чикагском университете Иллинойса, где я получил степень магистра в области сестринского дела в 2009 году. в офисе TMCOne Wyatt.

Я женат, у меня есть маленькие сын и дочь. Мне нравится быть активным и на открытом воздухе с моей семьей в свободное время.

Натуральные средства: действительно ли мед помогает вылечить простуду?

Мед используется людьми уже тысячи лет. Описания его медицинского применения можно найти в Коране и Библии, а также в текстах Гиппократа, греческого врача, которому приписывают изобретение Клятвы Гиппократа и которого считают одним из отцов ранней медицины.

Наскальный рисунок возрастом 8000 лет, обнаруженный в Испании в 1924 году, изображает человека, собирающего мед из улья.

Теперь известно, что мед противомикробный. Исследования показали его эффективность в борьбе с бактериями Salmonella и E. coli , а медицинский мед используется для лечения некоторых ран благодаря его противовоспалительным свойствам.  

Может ли мед лечить насморк?

Мед – это домашнее средство, обычно предлагаемое больным простудой и гриппом, но доказательства его эффективности систематически анализировались только недавно.

Ученые из Оксфордского университета обнаружили, что мед обладает «превосходным» успокаивающим действием при простуде, гриппе или других инфекциях верхних дыхательных путей (ИВДП). Они рассмотрели 14 различных исследований, в каждом из которых мед сравнивался с другими методами лечения ИВДП, такими как средства от кашля, стероиды и антибиотики.

Подробнее о меде:

Однако эпидемиолог Гидеон Мейеровиц-Кац поставил под сомнение качество включенных исследований и, следовательно, обоснованность вывода о том, что мед может быть лучше, чем обычные методы ухода.

«Конечно, включенные исследования не были лучшими из когда-либо проводившихся», — говорит доктор Джозеф Ли, один из авторов нового исследования. «В конце концов, именно поэтому мы призвали провести дополнительные исследования. В клинической медицине мы должны решить, что делать сейчас, исходя из того, что доступно».

Значит, это аннулирует выводы?

«Это делает нас менее уверенными в том, что мед эффективен, но это не меняет рекомендации, учитывая, что альтернативы не работают или вредны», — говорит Ли.«Например, мы знаем, что люди в конечном итоге принимают антибиотики от ОРВИ.

«На самом деле, это одна из основных причин потребления антибиотиков. Антибиотики могут иметь побочные эффекты, такие как диарея и рвота, сыпь и аллергические реакции. Что еще хуже, они вызывают устойчивость к противомикробным препаратам, которая угрожает будущему медицины».

Человек из Бикорпа, наскальный рисунок возрастом 8000 лет, изображает человека, собирающего мед из улья © Alamy

С другой стороны, потребление меда имеет хороший профиль безопасности, говорит Ли.Но мед также является чрезвычайно изменчивым продуктом. Он может содержать 200 различных веществ, в том числе разные белки, витамины и минералы. Однако в первую очередь мед состоит из сахара и воды.

«Моей главной мыслью об этом материале были не обязательно включенные исследования, — говорит Мейеровиц-Кац, — а то, что это был описательный обзор, который технически является скорее авторским мнением, чем доказательством как таковым».

Нужно ли пить мед при простуде?

Общеизвестно, что сиропы, включая мед, обладают смягчающим действием: снимают раздражение, образуя охлаждающую пленку вокруг горла.Лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта, имитируют это с добавлением сахара, сладкого вкуса, стимулирующего слюноотделение и выделения слизи, которые успокаивают и смазывают дыхательные пути.

«Именно сладость является общим фактором для меда, лекарств от кашля и леденцов от боли в горле», — говорит профессор Рон Экклс, который почти 30 лет руководил Центром простуды в Университете Кардиффа. Все три будут одинаково эффективны при лечении кашля и боли в горле, но не других симптомов.

Читать далее от  Reality Check :

«Самым распространенным и тревожным симптомом ОРВИ у младенцев является лихорадка, при которой мед бесполезен, но обычные методы лечения — парацетамол и ибупрофен — очень эффективны», — говорит Экклс.«Еще один симптом простуды или гриппа — заложенность носа, а мед не прочистит нос».

«Обезболивающие, такие как парацетамол, аспирин и ибупрофен, были бы моим первым средством от простуды и гриппа, — рекомендует Экклс, — а затем горячий вкусный напиток».

Посетите веб-сайт BBC Reality Check по адресу bit.ly/reality_check_ или подпишитесь на них в Twitter @BBCRealityCheck

26 распространенных средств от простуды — как избавиться от простуды

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Несмотря на то, что большинство людей будут сталкиваться с болями, заложенностью носа и болью в горле пару раз в холодные месяцы, все же не является лекарством от простуды.

Амазонка

Книга домашних средств для врачей

Почему? Более 200 вирусов несут ответственность за один миллиард простудных заболеваний, с которыми американцы сталкиваются каждый год, что мешает большинству ученых придумать волшебное решение, которое будет работать против всех них.Понятно, что антибиотики, которые очень эффективно уничтожают бактериальные инфекции, бесполезны против простуды, вызванной вирусами. Поэтому большинство людей пытаются пережить это и надеются, что насморк исчезнет через неделю или около того.

Это правда: иногда вам просто нужно позволить простуде идти своим чередом, но вы можете сделать гораздо больше, чтобы облегчить симптомы более комфортно и быстро, говорят врачи. Готов встать с постели? Вот 26 способов быстро избавиться от простуды.


Узнайте, полезен ли вам витамин С

Джастин Тирни / EyeEmGetty Images

«Витамин С действует в организме как поглотитель, собирая все виды мусора, включая вирусный мусор», — говорит Кит В.Зенерт, доктор медицинских наук, автор книги «Как стать своим собственным врачом… Иногда». Витамин С также может уменьшить кашель, чихание и другие симптомы, хотя научные исследования дают неоднозначные результаты, когда витамин проверяется. Один обзор исследований показал, что витамин С на самом деле не предотвращает простуду, но он снижает количество дней, в течение которых люди испытывают симптомы простуды, на 8-9 процентов.

Если вы собираетесь принимать витамин С, эксперты рекомендуют принимать от 100 до 500 миллиграммов в день.Чтобы поддерживать уровень витамина С в течение дня, принимайте половину рекомендуемой дозы утром и половину вечером.


Употребление цинка

Исследования показывают, что у людей, которые сосали таблетки с цинком, содержащие не менее 13,3 мг цинка, наблюдалось значительное сокращение продолжительности симптомов простуды по сравнению с теми, кто принимал плацебо, по данным Национального института здоровья.

Это включает в себя такие вещи, как боль в горле, насморк и мышечные боли, говорит Элсон Хаас, доктор медицинских наук, медицинский директор Профилактического медицинского центра Марин в Сан-Рафаэле, Калифорния.«Это работает не для всех, но когда это работает, это работает», — говорит он.

Хотя цинк имеет неприятный вкус, существует множество марок цинковых леденцов с различными вкусами. Просто не забудьте проверить этикетку, так как количество цинка варьируется от бренда к бренду. Не переусердствуйте. Прием более 40 миллиграммов цинка в день может вызвать тошноту, головокружение или рвоту. Высокие дозы в течение длительного периода также могут снизить вашу способность усваивать медь, еще один жизненно важный минерал.

🍊Не принимайте витамин С и цинк одновременно.Они связываются вместе, делая цинк менее эффективным. Сначала примите витамин или подождите полчаса после того, как таблетка с цинком исчезнет, ​​чтобы принять его.


Попробуйте грейпфрут

На ранних стадиях простуды попробуйте этот рецепт от Брайана Бермана, доктора медицинских наук, директора Центра интегративной медицины Школы медицины Университета Мэриленда и основателя Института интегративного здоровья: поместите целый неочищенный грейпфрут, разделенный на четыре части, положить в кастрюлю и залить водой; нагрейте чуть ниже кипения.Перемешайте и добавьте столовую ложку меда, затем выпейте жидкость, как чай.

«При кипячении из грейпфрута в воду высвобождаются иммунные стимуляторы — витамин С и флавоноиды, скрытые между кожурой и фруктами», — говорит он. «Отвар обладает большей эффективностью, чем купленный в магазине грейпфрутовый сок, а тепло облегчает боль в горле».

Доктор Берман клянется, что жидкий экстракт листьев оливы, который можно приобрести на Amazon.com и в магазинах здоровой пищи, усилит реакцию организма на исцеление.Исследования показывают, что его противовирусные свойства могут помочь в лечении простуды. «В конечном итоге вы быстрее избавляетесь от слизи, и это также помогает вашей иммунной системе сопротивляться».


Завтракать

Westend61Getty Images

Согласно исследованию, проведенному в Соединенном Королевстве, любой хорошо сбалансированный завтрак может помочь предотвратить простуду. Исследователи обнаружили, что люди, которые регулярно завтракают, сообщают о наименьшем количестве простудных заболеваний и заболеваний, возможно, потому, что завтрак является просто показателем более здорового образа жизни в целом.

Не знаете, как начать утро, когда даже не хочется вставать с постели? Попробуйте смешать два яйца (для получения цинка) с 1/2 стакана нарезанных грибов (усилители иммунитета) и острой сальсы (для облегчения заложенности носа).


Быть позитивным

Westend61Getty Images

Позитивное отношение к способности вашего организма к самоисцелению может фактически мобилизовать силы иммунной системы, говорит Мартин Россман, доктор медицинских наук, автор книги Борьба с раком изнутри .Он преподает эту теорию, заставляя своих пациентов практиковать техники воображения для борьбы с простудой. Звучит немного фальшиво, но попробуйте сами — вам это не повредит. Приведя себя в состояние глубокой релаксации, «представьте, что белый торнадо очищает ваши заложенные носовые пазухи, — предлагает он, — или армию микроскопических служанок, убирающих микробы ведрами с дезинфицирующим средством».


Успокойся

ЭмелиГетти Изображений

Дополнительный отдых позволяет направить всю свою энергию на выздоровление.Это также может помочь вам избежать осложнений, таких как бронхит и пневмония, — говорит Сэмюэл Когрон, доктор медицинских наук, научный сотрудник Американского колледжа профилактической медицины. Возьмите день или два от работы, если вы чувствуете себя очень плохо, советует он. По крайней мере, пропустите некоторые из ваших повседневных дел и перепланируйте свое время.

«Попытка не отставать от своего обычного распорядка может истощать вас, потому что, когда вы плохо себя чувствуете, ваша концентрация снижается, и вам, вероятно, придется удвоить количество времени, которое вам требуется, чтобы что-то делать», — д-р .— говорит Когрон.


…и пока вы занимаетесь этим, будьте домоседом

Когда вы больны, вечеринки и другие приятные моменты могут утомить вас физически, ставя под угрозу вашу иммунную систему и вызывая затяжную простуду, говорит Тимоти Ван. Эрт, доктор медицины, семейный врач в Макминнвилле, штат Орегон. Оставайтесь дома и пристегнитесь.


Слой выше

Франк ван ДелфтGetty Images

Укутайтесь от холода, советует д-р.Зенерт. Это заставляет вашу иммунную систему сосредоточиться на борьбе с инфекцией простуды, а не вытеснять энергию, чтобы защитить вас от морозов.


Прогуляться

Фотопоток Пабло РогатаGetty Images

Легкие физические упражнения улучшают кровообращение, помогая иммунной системе распространять антитела, борющиеся с инфекцией, — говорит доктор Зенерт. Выполняйте легкие упражнения в помещении или совершите получасовую прогулку быстрым шагом, предлагает он.Но воздержитесь от напряженных упражнений, предупреждает он, которые могут утомить вас.


Давай, выходи на улицу

Westend61Getty Images

Несмотря на свое название, простуда не имеет ничего общего с температурой. (Это вызвано вирусной инфекцией, и точка.) На самом деле, классическое исследование 1968 года, опубликованное в New England Journal of Medicine , показало, что простудные заболевания были не более частыми или тяжелыми у переохлажденных людей, чем у тех, кто не переохлаждался. .Так что, если вы думаете, что свежий воздух поднимет вам настроение и сделает пребывание дома и желание, чтобы ваша простуда прошла немного более терпимо, мы советуем дерзайте.


Накорми простуду

Энрике Диас / 7ceroGetty Images

Сам факт того, что вы простудились, может указывать на то, что ваша диета создает нагрузку на вашу иммунную систему, говорит доктор Хаас. Он советует противодействовать этой проблеме, употребляя меньше жирной пищи, мяса и молочных продуктов, а также больше свежих фруктов и овощей.

То, чем вы кормите свою иммунную систему, также может иметь значение. Исследование, проведенное Симином Н. Мейдани, DVM, PhD, изучало эффект от приема дополнительного витамина Е (содержится в миндале, фундуке, арахисе и зародышах пшеницы) при простуде. Хотя ежедневное употребление 200 МЕ витамина Е не привело к значительному сокращению продолжительности простудных заболеваний в исследовании, участники, принимавшие добавку, болели значительно реже, чем те, кто не принимал витамин Е. (Вот что нужно есть когда у тебя простуда.)


Загрузка жидкостей

Эудженио МаронджиуGetty Images

Ежедневное употребление от 6 до 8 стаканов воды, сока, чая и других, в основном прозрачных, жидкостей помогает заменить важные жидкости, потерянные во время простуды, и избавиться от примесей, которые могут поражать ваш организм. «Помните: разбавление — это решение проблемы загрязнения», — говорит доктор Хаас.


Примите антигистаминный препарат, если вы не можете перестать чихать

Таблетки Equate ChlorTabs Антигистаминные таблетки

Примите антигистаминный препарат, который блокирует выделение организмом гистамина — химического вещества, вызывающего слезотечение, насморк и чихание.Ищите такие продукты, как Chlor-Trimeton, которые доступны без рецепта, советует Дайан Касдорф, BS, PharmD, клинический доцент кафедры клинической фармации в Фармацевтической школе Университета Западной Вирджинии в Моргантауне.

Предупреждение. Антигистаминные препараты часто вызывают сонливость, поэтому приберегите их перед сном или на время, когда вы не будете водить машину или делать что-либо, требующее быстрой реакции. Если сонливость является проблемой, убедитесь, что вы выбрали формулу, не вызывающую сонливости, такую ​​как Claritin (просто сначала получите одобрение вашего врача), или поговорите со своим врачом о вариантах, которые доступны по рецепту.


Бросьте курить

Курение ухудшает состояние горла, которое уже может чувствовать раздражение от простуды, говорит доктор Когрон. Он также препятствует инфекционной активности ресничек, микроскопических «пальцев», которые выметают бактерии из легких и горла. Поэтому, если вы не можете избавиться от этой привычки навсегда (никогда не поздно!), по крайней мере, постарайтесь избегать ее, пока вы простужены.


Прочистите нос противозастойным средством

Во-первых, проверьте свою аптечку и убедитесь, что вы не принимаете старый продукт, содержащий фенилпропаноламин, который был добровольно отозван производителями, когда FDA предупредило, что он связан с повышенным риск инсульта, особенно у женщин.

Находящиеся в настоящее время на рынке продукты, не содержащие фенилпропаноламин, включают Sudafed, Actifed, Dristan и Contac. Прежде чем принимать безрецептурное противоотечное средство, обсудите его со своим врачом или фармацевтом. Назальные спреи и капли, такие как Африн и Нео-Синефрин, также являются эффективными противоотечными средствами. «Вы не должны использовать их дольше трех дней», — говорит Кеннет Питерс, доктор медицинских наук, медицинский директор Клиники головной боли в Северной Калифорнии. Чрезмерное использование может привести к обратному эффекту, а это означает, что ваш нос становится более заложенным, чем когда-либо, что требует большего количества лекарств.

Sudafed PE Таблетки от заложенности носа

amazon.com

Африн Оригинальный назальный спрей

Нео-синефрин Спрей повышенной прочности

amazon.com

Contac Капсулы от простуды и гриппа

amazon.com


Полоскание солью

Полоскание утром, в полдень и вечером — или когда больнее всего — соленой водой, Др.— говорит Ван Эрт. Наполните стакан на 8 унций теплой водой и смешайте с 1 чайной ложкой соли. Соленая вода поможет успокоить боль в горле.


Глоток горячего пунша

Каван ИзображенияGetty Images

Очистите заложенный нос и помогите себе хорошо выспаться, выпив перед сном горячий пунш, состоящий из спиртных напитков, таких как ром, вода, сахар и специи, или полстакана вина, предлагает доктор Когрон. .Однако не употребляйте больше, потому что слишком много алкоголя может вызвать стресс для вашего организма, что затруднит выздоровление. Горячий пунш помогает вам только на мгновение облегчить ваши симптомы — на самом деле они не лечат простуду.


Пить чай перед сном

ЧалабалаGetty Images

Если вы предпочитаете отказаться от выпивки, выпейте еще теплого напитка, если почувствуете беспокойство перед сном. Для хорошего ночного сна заварите чашку хмеля, травяного чая с валерианой или травяного чая Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, которые обладают естественным успокаивающим эффектом.Для еще лучших результатов Ван Эрт предлагает добавить чайную ложку меда, простого углевода, обладающего седативным эффектом.


Успокойте горло с помощью корня солодки

Чай из корня солодки оказывает анестезирующее действие, успокаивает раздраженное горло и облегчает кашель, говорит доктор Ван Эрт. Хотя корень солодки доступен в чайных пакетиках, он предпочитает делать его самостоятельно. Просто положите корень в неметаллический чайный шарик и замочите в горячей воде на желаемое количество времени. Пейте ежедневно. (Посмотрите еще пять чаев от боли в горле.)


Подышать паром

Карин КраснерGetty Images

Горячий душ может помочь избавиться от заложенности носа, говорит доктор Петерс. Или нагрейте чайник или кастрюлю с водой до кипения; выключите пламя; встаньте над чайником и накиньте на голову полотенце, создав шатер; и вдыхайте пар, пока он не утихнет. По его словам, это также облегчает кашель, увлажняя сухое горло.

Вы также можете вскипятить кастрюлю с водой, дать ей остыть в течение примерно 1 минуты, а затем добавить чайную ложку лечебного VapoRub, предлагает Вудсон Меррелл, доктор медицинских наук, автор книги The Detox Prescription .Наклонитесь над ним головой примерно в футе от пара. Снова сделайте палатку над головой полотенцем и вдыхайте в течение 5 минут.

Еще одна идея: капните несколько капель эвкалиптового масла под горячий душ под проточной водой и вдыхайте пар по мере его накопления, — говорит Бенджамин Клиглер, доктор медицинских наук, доцент Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна. (Примечание: в комнате может быть слишком жарко для детей.) Вы также можете чувствовать себя комфортно, используя увлажнитель воздуха рядом с кроватью ночью, добавляет доктор Ван Эрт.


Промыть нос

Многоцелевой дезинфицирующий раствор Opti-Free Replenish

Амазонка.ком

Ваша заложенность носа может также реагировать на более соленые меры: доктор Меррелл промывает носовые пазухи купленным в магазине солевым раствором для носа (или, в крайнем случае, растворяет чайную ложку соли в чашке воды), чтобы смыть пыльцу и жидкую слизь. . Доктор Клиглер также предлагает промывать нос солевым раствором для контактных линз или с помощью нети-пота. (Не волнуйтесь, нети-поты не опасны при правильном использовании). больных, впрыскивая раствор в каждую ноздрю с помощью шприца с грушей.«Покупайте солевой раствор и начинайте с раннего возраста. Он обеспечивает мгновенное облегчение заложенности носа без побочных эффектов», — добавляет он. «Это не уменьшит срок простуды, но возможность дышать через нос сделает ожидание более приятным».


Запаситесь леденцами и сиропами от кашля

Ищите продукт, который содержит противокашлевые средства, подавляющие кашель, такие как декстрометорфан, говорит Касдорф. К ним относятся леденцы от кашля Vicks и сироп от кашля Robitussin DM, который также содержит отхаркивающее средство для разжижения мокроты.

Пастилки также помогают при кашле. По словам доктора Ван Эрта, многие из них содержат местные анестетики, которые слегка обезболивают больное горло, что облегчает кашель. Среди них леденцы Sucrets, Cepacol и Cepastat от боли в горле.

Растирания с ментолом или камфорой оказывают успокаивающее и охлаждающее действие, могут облегчить заложенность носа и облегчить дыхание, особенно перед сном. Нанесите Vicks VapoRub или аналогичный продукт на голую грудь, прикройте и хорошо выспитесь, рекомендует доктор.Ван Эрт.

Леденцы от кашля с ментолом Vicks

amazon.com

Классические леденцы от боли в горле Sucrets, дикая вишня

amazon.com

Cepacol Максимальная сила леденцов от горла, медово-лимонный

amazon.com

Леденцы от боли в горле и кашля Cepastat, вишня

Амазонка.ком


Используйте вазелин при воспаленном носу

Избавьтесь от насморка после сморкания, нанеся ватным тампоном смазывающий слой вазелина вокруг и немного внутри ноздрей, предлагает доктор Петерс.


Выбрать куриный суп

IdeabugGetty Images

Давнее народное средство стало доказанным фактом. Чашка горячего куриного супа поможет прочистить носовые проходы.Исследователи из Медицинского центра Mount Sinai в Майами-Бич обнаружили, что куриный суп увеличивает выделение слизи из носа. Носовые выделения служат первой линией защиты при удалении микробов из организма, говорят ученые. Также известно, что чеснок и лук обладают противовирусными свойствами, а добавление специй в виде кайенского перца или перца чили также может помочь очистить носовые проходы.


Лекарства ночью

Vicks NyQuil Ночное средство от кашля, простуды и гриппа

Амазонка.ком

Не позволяйте симптомам простуды помешать вам полноценно выспаться. Многие лекарства от простуды доступны без рецепта. Некоторые лечат определенные симптомы. Другие, такие как NyQuil и Contac, содержат комбинацию лекарств (в некоторых случаях плюс алкоголь), направленную на лечение широкого спектра симптомов.

Эти комбинированные препараты, однако, могут иметь много неприятных побочных эффектов, таких как тошнота и сонливость, говорит д-р Ван Эрт. «Я рекомендую принимать их на ночь, так как вы не почувствуете побочных эффектов во время сна.«Если вам нужно принимать лекарства в течение дня, он предлагает использовать те, которые лечат только те симптомы, которые вы испытываете. Обязательно внимательно следуйте инструкциям, советует он.


Облегчение болей с помощью аспирина или ацетаминофена

Оба этих варианта могут облегчить боль, но не переусердствуйте, говорит Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Абсолютный максимальный предел для ацетаминофена составляет 4000 миллиграммов каждый день (хотя вы можете начать гораздо меньше, в зависимости от инструкций вашего лекарства).Тот же предел касается аспирина. Если вы не знаете, сколько принимать, сначала проконсультируйтесь с фармацевтом.


Когда следует позвонить своему врачу по поводу простуды?

Если простуда сопровождается одним или несколькими из следующих симптомов, обратитесь к врачу. Ваша проблема может быть более серьезной, чем обычная простуда.

  • Лихорадка, которая держится выше 101°F в течение более трех дней, или любая лихорадка выше 103°F
  • Любая горячая, сильная боль, такая как боль в ухе, опухание миндалин, боль в пазухах или боль в легких или груди
  • Чрезмерное количество мокроты или мокрота зеленоватого или кровянистого цвета
  • Чрезмерное затруднение глотания
  • Чрезмерная потеря аппетита
  • Свистящее дыхание
  • Одышка

    Дополнительная отчетность Allison

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Простуда — Болезни и состояния

    Вы можете самостоятельно справиться с симптомами простуды, следуя нескольким простым советам. Обычно вы начинаете чувствовать себя лучше в течение 7-10 дней.

    Общий совет

    Пока вам не станет лучше, может помочь:

    • пейте много жидкости, чтобы восполнить потери из-за потоотделения и насморка 
    • питайтесь здоровой пищей – рекомендуется диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, включающая большое количество свежих фруктов и овощей

    При простуде у вас может пропасть аппетит.Это совершенно нормально и должно длиться всего несколько дней. Не заставляйте себя есть, если вы не чувствуете голода.

    Вы также можете попробовать некоторые лекарства и средства, описанные ниже, чтобы облегчить симптомы.

    Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта

    Основные лекарства, используемые для лечения симптомов простуды:

    • обезболивающие, такие как парацетамол и ибупрофен, которые могут облегчить боль и снять высокую температуру (лихорадку)
    • противоотечные средства, которые могут облегчить заложенность носа
    • лекарства от простуды, содержащие комбинацию болеутоляющих и противоотечных средств

    Эти лекарства можно приобрести в аптеках без рецепта.Как правило, они безопасны для детей старшего возраста и взрослых, но могут не подходить для младенцев, маленьких детей, беременных женщин, людей с определенными сопутствующими заболеваниями и людей, принимающих некоторые другие лекарства.

    Прежде чем принимать лекарство, всегда читайте информационный листок для пациента, прилагаемый к лекарству, и следуйте рекомендуемым инструкциям по дозировке. Если вы не уверены, какие методы лечения подходят вам или вашему ребенку, обратитесь за советом к фармацевту.

    Более подробная информация о безрецептурных лекарствах от простуды представлена ​​ниже.

    Обезболивающие

    Парацетамол и ибупрофен могут помочь снизить температуру, а также действовать как болеутоляющие средства. Аспирин также может помочь, но обычно его не рекомендуют при простуде, и его нельзя давать детям младше 16 лет.

    Если у вашего ребенка простуда, поищите соответствующие возрасту версии парацетамола и ибупрофена (обычно в жидкой форме). Всегда следуйте инструкциям производителя, чтобы обеспечить правильную дозу.

    Одновременный прием ибупрофена и парацетамола обычно не требуется при простуде, и его следует избегать у детей, поскольку их совместное использование может быть небезопасным.

    Парацетамол и ибупрофен также входят в состав некоторых лекарств от простуды. Если вы принимаете обезболивающие и хотите также принять лекарство от простуды, сначала ознакомьтесь с информационным листком для пациентов или посоветуйтесь со своим фармацевтом или врачом общей практики, чтобы не превышать рекомендуемую дозу.

    Если вы беременны, парацетамол является предпочтительным выбором для лечения легкой и умеренной боли и лихорадки.

    Деконгестанты

    Деконгестанты можно принимать перорально (пероральные деконгестанты) или в виде капель или спрея в нос (назальные деконгестанты).Они могут помочь облегчить дыхание, уменьшив отек внутри носа.

    Однако, как правило, они эффективны только в течение короткого периода времени и могут усугубить заложенность носа, если их использовать более недели.

    Деконгестанты не рекомендуются детям младше шести лет, а дети младше 12 лет не должны принимать их, если это не рекомендовано фармацевтом или врачом общей практики. Они также не подходят для людей с определенными сопутствующими заболеваниями и тех, кто принимает определенные лекарства.

    Узнайте больше о том, кто может использовать противоотечные препараты

    Другие средства правовой защиты

    Описанные ниже средства также могут помочь облегчить ваши симптомы.

    Полоскание и ментоловые конфеты

    Некоторые люди считают, что полоскание горла соленой водой и сосание леденцов с ментолом может облегчить боль в горле и заложенность носа.

    Пара протирает

    Паровые растирания помогают младенцам и маленьким детям легче дышать при простуде. Нанесите растирание на грудь и спину вашего ребенка.Не наносите его на их ноздри, потому что это может вызвать раздражение и затрудненное дыхание.

    Солевые капли для носа

    Назальные солевые капли (соленая вода) могут облегчить заложенность носа у младенцев и детей младшего возраста.

    Витаминно-минеральные добавки

    Имеются некоторые данные, свидетельствующие о том, что прием добавок цинка в течение дня после появления симптомов ускорит выздоровление от простуды и уменьшит тяжесть симптомов.

    Однако в настоящее время мало доказательств того, что прием добавок с витамином С полезен, когда начинается простуда.

    Лечение не рекомендуется

    Следующие методы лечения обычно не рекомендуются для лечения простуды, поскольку нет убедительных доказательств их эффективности, и они могут вызывать неприятные побочные эффекты:

    • антигистаминные препараты
    • средства от кашля или сиропы
    • антибиотики — они эффективны только против бактерий (простуда вызывается вирусами)
    • дополнительные и альтернативные методы лечения (CAM), такие как эхинацея и китайские лекарственные травы

    10 естественных способов перестать чихать

    Чихнуть время от времени — не проблема, верно? Мы все испытываем это время от времени.Но когда приступы чихания значительно увеличиваются, это может стать довольно раздражающим. Будь то простуда или внезапная аллергия на какой-то отчетливый запах, даже небольшой триггер может заставить вас постоянно чихать. Это также очень неизбежно и вызывает большой дискомфорт.
    Чихание — это естественный механизм, помогающий выводить из носа раздражающие вещества. Всякий раз, когда инородные тела, такие как грязь, пыльца, дым или пыль, попадают в ноздри, чувствительная слизистая оболочка нашего носа может начать раздражаться или щекотать.Это заставляет нас чихать, чтобы очистить дыхательные пути и удалить частицы пыли. Проще говоря, чихание — это первая защита нашего организма от чужеродных бактерий. Это рефлекторное действие, которое через некоторое время прекращается само по себе. Однако в некоторых случаях постоянный приступ чихания может вызвать у нас крайне дискомфортные ощущения и заставить нас задыхаться.

    Определите свои триггеры
    Первый шаг к определению ваших триггеров. Почти все, что раздражает ваш нос, может заставить вас чихнуть.Выявление триггера может помочь вам в получении правильного лечения. Некоторые общие триггеры могут включать.
    Пыль
    Пыльца
    Плесень
    Перхоть домашних животных
    Яркие огни
    Духи
    Острая пища
    Черный перец
    Вирусы простуды

    Если вы не можете определить триггер, обратитесь к врачу. Он или она может порекомендовать тест на аллергию, который поможет выяснить, что заставляет вас постоянно чихать. После того, как вы определили триггер, вы можете выбрать любой из перечисленных ниже естественных способов облегчения:

    Мед
    Несколько исследований показывают, что мед может помочь предотвратить чихание, связанное с простудой и гриппом.В случае аллергической реакции мед не может быть идеальным вариантом. Но нет никакого вреда в его наличии. Идея меда для лечения аллергии похожа на идею прививки от аллергии. Согласно теории, мед может помочь нашему организму адаптироваться к аллергенам, присутствующим в окружающей среде. Даже одна чайная ложка может уменьшить воспаление и обеспечить мгновенное облегчение. Его также можно наносить на тропические аллергические высыпания для мгновенного облегчения.

    Пар
    Вдыхание горячего водяного пара — еще один способ лечения чихания.Все, что вам нужно сделать, это набрать немного горячей воды в большую миску и наклониться над выпускаемым ею паром. Накройте голову полотенцем, чтобы правильно вдыхать пар. Принятие горячего пара может очистить носовые проходы, а также вылечить насморк. Это также эффективное средство от простуды и гриппа. Исследования показывают, что использование пара может сократить время выздоровления примерно на одну неделю.

    Избегайте больших приемов пищи
    Это может показаться странным, но некоторые люди даже начинают чихать после обильного приема пищи.В медицинских терминах это называется snatation, который состоит из двух слов «чихание» и «насыщение». Специалисты пока не могут понять, почему это происходит. Но это можно легко предотвратить, съедая меньшие порции и откусывая меньшие кусочки.

    Сказать что-то странное
    Считается, что произнесение странных или каверзных слов также может отвлечь ваше внимание от чихания и улучшить ваше самочувствие. Нет никаких исследований, подтверждающих это утверждение, но вы можете попробовать и посмотреть, работает ли оно.Соленые огурцы — одно из слов, которые считаются полезными.

    Щекотка нёба
    Согласно другому старинному поверью, щекотка нёба может облегчить чихание. Стимуляция нёба языком может помочь подавить чихание. Выполняйте это в течение нескольких секунд, прежде чем чихание может помочь предотвратить его появление. Это также помогает в случае щекотки в ушах.

    Не смотрите прямо на свет
    Внезапное воздействие яркого света или прямой взгляд на солнечный свет также может вызвать у некоторых людей чихание.Около трети людей страдают от этого состояния, которое заставляет их чихать, когда они смотрят на яркий свет. Это состояние известно как световое чихание и передается от одного члена семьи к другому. Чтобы избежать этого, надевайте поляризованные солнцезащитные очки каждый раз, когда выходите из дома.

    Сморкайтесь
    Чтобы удалить частицы пыли из носа, попробуйте высморкаться. Если вы чувствуете частицы, сморкание поможет вам избавиться от них. Как только раздражитель выйдет из вашего носа, вы можете нанести немного лосьона на сыпь.


    Зажмите нос
    Это еще один способ остановить чихание непосредственно перед тем, как оно произойдет. Когда вы чувствуете, что вот-вот чихнете, зажмите нос у ноздрей, как будто вы почувствовали что-то плохое. Вы также можете зажать нос чуть ниже бровей. Оба трюка могут сработать.

    Примите немного витамина С
    Цитрусовые, такие как апельсины и лимоны, содержат химические вещества, называемые флавоноидами, которые являются мощными антиоксидантами. Флавоноиды могут помочь укрепить иммунитет и помочь вам бороться с нежелательными бактериями, вызывающими простуду и другие аллергии.Вы даже можете добавить в свой рацион добавки с витамином С, это так же полезно, как и натуральные фрукты. Витамин С может не дать вам немедленного облегчения, но потенциально может уменьшить чихание с течением времени. Амла или индийский крыжовник может стать еще одним прекрасным дополнением к диете. Он также богат витамином С и содержит мощные антиоксиданты.

    Эвкалиптовое масло
    Вдыхание эвкалиптового масла — еще одно прекрасное средство от чихания, вызванного аллергией на пыль. Это эфирное масло насыщено соединением под названием цитронелла, которое действует как отхаркивающее средство (способствует выделению мокроты через дыхательные пути) и обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами.Добавьте несколько капель эфирного масла эвкалипта на носовой платок и продолжайте нюхать его. Это поможет очистить носовой ход и удалит частицы пыли.

    Итог
    Чихание — это временная проблема, которая проходит сама по себе через некоторое время.

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.