Методика бейтса: Эффективна ли методика Бейтса для восстановления зрения?

alexxlab Разное

Содержание

Эффективна ли методика Бейтса для восстановления зрения?

У многих людей из-за постоянного перенапряжения глаз со временем начинают развиваться различные патологии зрения (например, близорукость или дальнозоркость). Восстановить зрение можно не только с помощью лазерной операции, но и используя специальный комплекс упражнений для глаз.

Одна из таких систем восстановления зрения была предложена доктором Уильямом Бейтсом. 

Теория Бейтса

Во время проведения очередных опытов Бейтс сделал интересное открытие, которое заключалось в том, что на показатель зоркости влияют шесть глазодвигательных мышц. 

Когда человек пытается рассмотреть предметы, которые находятся вблизи, у него напрягаются поперечные мышцы глаза, а продольные при этом расслабляются. 

Если же, наоборот, он хочет рассмотреть что-то вдалеке, то его поперечные мышцы расслабляются, а продольные — напрягаются. Это интересное открытие привело Бейтса к выводу о том, что такая болезнь, как дальнозоркость, появляется у человека из-за перенапряжения продольных мышц, а близорукость — поперечных. Поэтому при дальнозоркости следует укреплять именно продольные мышцы, в то время как при близорукости — поперечные. 

Система восстановления зрения Бейтса заключается именно в напряжении одних мышц и расслаблении других. При регулярных занятиях в дальнейшем Вы сможете отказаться от ношения очков или контактных линз.

Комплекс упражнений для глаз по методу Бейтса

Перед тем как начать заниматься гимнастикой, Бейтс рекомендовал ополаскивать глаза прохладной водой. После водных процедур можно приступать к занятиям. Для достижения заметных результатов необходимо выполнять весь комплекс не менее одного раза в день.

Список упражнений

1. Двигайте глазами вверх-вниз, затем влево-вправо и по диагонали. Повторите каждое упражнение по десять раз. Одно движение считается за один раз.
2. Прямоугольник. Для этого сначала нарисуйте глазами прямоугольник, а затем мысленно обведите ее взглядом по часовой стрелке (начните с левого верхнего угла и закончите левым нижним углом.)
3. Спираль. Представьте перед глазами небольшие витки, а затем начинайте мысленно увеличивать их в размере. Всего нужно сделать пять витков.
4. Также полезно делать различные упражнения с таблицей Сивцева для проверки показателя зоркости. Перед началом гимнастики нужно повесить таблицу на стену и отойти от нее на полтора метра. Далее начните покачиваться из стороны в сторону, не отводя взгляда от таблицы. Повторите упражнение 30 раз.
5. Массаж глаз. Закройте глаза и помассируйте пальцами нижние веки двадцать секунд. Также аккуратно следует помассировать внутренние уголки глаз и наружные.

Россия напала на Украину!

Россия напала на Украину!

Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и какой-либо надежды на свет в конце этого ада –  пожалуйста, дочитайте наше письмо .

Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”. Мы очень хотели верить вам.

Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые худшие предсказания  стали нашей реальностью .

Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

 Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 
Больше 5 000 русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
Более 300 мирных украинских жителей погибли
Более 2 000 мирных людей ранено

Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в 2022.

Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою страну.

И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия, которое остановило всю нашу жизнь.

Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет иметь значение после – кто остался человеком.

ул. Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да, в этих квартирах находились люди.

«Это не война, а только спец. операция.»

Это война.

Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении.

«Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.»

Это не так.

Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые сутки украинские военные борются за Киев.

На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР. Это другой конец страны. 25 февраля, 2022 – места попадания ракет

25 февраля, 2022 – места попадания ракет «Мирных жителей это не коснется.»

Уже коснулось.

Касается каждого из нас, каждую секунду. С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные города.
Снаряды попадают в наши жилые дома.

Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много детей.
Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

«У российских войск нет потерь.»

Ваши соотечественники гибнут тысячами.

Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою землю.
Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к нам с оружием.

«В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.»

Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь говорят на русском, живя в Украине.

Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не притесняли.

Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали разрушить и захватить нашу любимую страну.

«Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.»

Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

«Украинцы это заслужили.»

Мы у себя дома, на своей земле.

Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

Искренне ваш, Народ Украины

Метод Бейтса

Купил недавно газету-толстушку «Комсомольская правда» и словно возвратился на двадцать лет назад, прочитав статью о восстановлении зрения по методу Бейтса. Осенью 1993 года в Тюмень приехал ученый из Новосибирска В.Г. Жданов с целью пропаганды здорового образа жизни и восстановления зрения.

Мне было 45 лет, из которых 35 носил очки со стеклами +6 диоптрий. Записался на курс и семь вечеров посещал лекции. На занятиях Жданов рассказывал о методе американского доктора Бейтса – механической тренировке глаз. Со временем мышцы глаз ослабевают, фокус уходит от сетчатки вперед или назад, зрение ухудшается и приходится его корректировать с помощью очков. Механическая тренировка мышц глаз восстанавливает их функции и позволяет отказаться от очков, особенно в пожилом возрасте.

Ежевечерне на занятиях мы (на курсах было более 100 человек) изучали упражнения, разработанные Бейтсом. Они довольно просты и позволяют их проводить дома, в общественном транспорте, в перерыве на работе. При этом необходимо, находясь дома, снимать очки и выполнять упражнения без них.

Прокомментирую упражнения, изображенные на рисунках. Сесть на стул, спина должна быть прямой, голову держать ровно, смотреть вперед. Не двигая головой, поднять глаза вверх, задержать не более 1 секунды и опустить вниз. Количество не более 10 раз. Второе упражнение аналогично первому, только перемещаем взгляд по горизонтали вправо-влево. При третьем упражнении взгляд скользит по диагонали. Следующие упражнения – половина круга. Более сложное упражнение – лежачие песочные часы – взгляд идет снизу вверх, затем по диагонали вниз и снова вверх и по диагонали вниз. Очередное упражнение – нормальные песочные часы, выполняем аналогично предыдущему упражнению.

Последние упражнения – полукруги и спираль. Общее время упражнений составляет 3-5 минут. После этого глаза должны отдохнуть, проводят упражнение для отдыха – пальминг. При этом пальцы левой руки накладываем под прямым углом (90 градусов) на пальцы правой, ладонями закрываем глаза, нос находится между ними. Время проведения пальминга – пять минут. После его окончания необходимо часто-часто поморгать. Уже после нескольких упражнений организм чувствует, что зрение становится без очков более четким. Через три месяца я смог от них отказаться. Упражнения стали частью моей жизни. Стал искать и находить в магазинах литературу по восстановлению зрения, делиться своим опытом. Познакомился с журналисткой Н. Хановой, которая вела в телекомпании «Регион-Тюмень» передачу «Час для вас» и принял в ней участие. Более часа, после окончания, отвечал на вопросы зрителей. В наш век компьютерных технологий нагрузка на орган зрения резко возросла. Больше стало детей, носящих очки. Врачи утверждают, что до 21 года человек растет, зрение к этому времени может восстановиться. Я же на собственном примере понял, что надо помогать себе в оздоровлении. При работе на компьютере рекомендуется каждый час проводить пятиминутку для расслабления глаз.

1. Посидеть с закрытыми глазами, откинувшись на спинку стула и положив руки на колени – 15-20 секунд.

2. Закрыть глаза и легкими круговыми движениями помассировать надбровные дуги, нижние части глазниц 20-30 секунд.

3. Руки согнуть перед грудью, кисти плотно соединить, скрестив пальцы. Повернуть кисти пальцами вперед. Повторить 4-6 раз. Руки опустить вниз и потрясти расслабленными пальцами.

4. Наклонить голову на грудь, затем отвести назад и снова вперед. Повторить 4-6 раз в медленном темпе.

5. Вращение головой в медленном темпе 4-6 раз.

6. Посмотрите перед собой на кончик носа. Переведите взгляд на какой-либо предмет на стене. Повторить 4-6 раз.

После этих упражнений снизится количество ошибок, увеличится темп работы.

Россия напала на Украину!

Россия напала на Украину!

Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и какой-либо надежды на свет в конце этого ада –  пожалуйста, дочитайте наше письмо .

Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”. Мы очень хотели верить вам.

Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые худшие предсказания  стали нашей реальностью .

Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

 Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 
Больше 5 000 русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
Более 300 мирных украинских жителей погибли
Более 2 000 мирных людей ранено

Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в 2022.

Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою страну.

И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия, которое остановило всю нашу жизнь.

Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет иметь значение после – кто остался человеком.

ул. Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да, в этих квартирах находились люди.

«Это не война, а только спец. операция.»

Это война.

Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении.

«Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.»

Это не так.

Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые сутки украинские военные борются за Киев.

На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР. Это другой конец страны. 25 февраля, 2022 – места попадания ракет

25 февраля, 2022 – места попадания ракет «Мирных жителей это не коснется.»

Уже коснулось.

Касается каждого из нас, каждую секунду. С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные города.
Снаряды попадают в наши жилые дома.

Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много детей.
Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

«У российских войск нет потерь.»

Ваши соотечественники гибнут тысячами.

Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою землю.
Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к нам с оружием.

«В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.»

Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь говорят на русском, живя в Украине.

Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не притесняли.

Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали разрушить и захватить нашу любимую страну.

«Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.»

Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

«Украинцы это заслужили.»

Мы у себя дома, на своей земле.

Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

Искренне ваш, Народ Украины

Как восстановить, исправить или улучшить зрение: методики и советы


Носите очки или контактные линзы и мечтаете увидеть четкую картинку без «костылей для глаз»? Вы не одиноки. Около трети людей на планете страдают от нарушений остроты зрения, желая восстановить ее и взглянуть на мир по-новому. Легкие проблемы с рефракцией, возникшие по причине перенапряжения хорошо поддаются коррекции и могут быть исправлены в домашних условиях. Однако от серьезной близорукости, астигматизма или дальнозоркости избавит только квалифицированный врач-хирург, который подберет эффективный метод лечения.

Методики восстановления зрения в домашних условиях

Распространенность близорукости и дальнозоркости среди пациентов разного возраста заставляет офтальмологов искать все новые способы их быстрого, эффективного и безболезненного устранения. Каждый день сотни людей пробуют разные техники для улучшения зрения, надеясь избавиться от ношения очков и контактных линз. Наибольшее распространение получили следующие методики лечения нарушений рефракции:

Специальные комплексы упражнений

Если вы часто посещаете офтальмолога, то наверняка знакомы с коррекционной гимнастикой для глаз. Ее используют для профилактики зрительных нарушений, восстановления после операций, устранения близорукости. Как правило в такой комплекс входят упражнения с перемещением взгляда вверх, вниз, вбок, по кругу и т.д. Хороший эффект дают такие занятия при слабых степенях миопии, при спазме аккомодации из-за длительного напряжения глаз, при частой работе за компьютером. При более серьезных нарушениях эффект будет менее заметным.

Метод Бейтса

Также построен на глазных «тренировках». Заключается в чередовании пассивных и активных упражнений. Самым известным среди первых считается пальминг, цель которого – максимально расслабить органы зрения, ограничив к ним доступ света, достичь полного спокойствия.

Для этого глаза на несколько минут закрывают ладонями, пока вместо световых пятен перед ними не появится черное поле. Динамические упражнения построены на классической гимнастике с использованием зрительных поворотов, вращений, рисования глазами, моргания. Также Бейтс предлагал использовать для лечения близорукости энергию солнца (техника «соляризации») и пиратские очки, в которых одна сторона закрывается черной бумагой или тканью.

Метод Жданова

Основан на рассматривании проверочной офтальмологической таблицы. Заключается в ежедневном «чтении» букв на ней: сначала поочередно каждым глазом, потом – обоими вместе. Тренировки делают не менее 5 минут трижды в сутки. Затем комплекс усложняется упражнениями на перемещение взгляда, моргание, фокусировку, которые чередуются с рассматриванием таблицы.

Аппаратный метод

Позволяет остановить прогрессирование миопии и дальнозоркости, улучшить остроту зрения, а иногда полностью восстановить его. Основан на использование специальных офтальмологических тренажеров, которые:

  • снимают напряжение глазных мышц;
  • улучшают кровоток в зоне органов зрения;
  • помогают быстро восстановиться после операций;
  • устраняют спазм при высоких зрительных нагрузках.

Самые известные аппараты – очки Панкова, «Визотроник», «Ручеек». Курсы терапии на них, как правило, назначают 2 раза в год. Тренажеры могут использоваться у детей и взрослых.

Жесткие ночные ортокератологические линзы

Позволяют улучшить зрение за короткий период без хирургического вмешательства, остановить прогрессирующую миопию. Могут применяться у детей старше 7 лет, у взрослых – до 50-60 лет. Помогают на ранних стадиях близорукости (до -10 диоптрий), астигматизма (до -1,75), дальнозоркости (до +4 диоптрий), корректируя роговицу до правильной формы. В отличие от классических контактных линз, которые носят днем как альтернативу очкам, лечебные надевают строго на ночь. После пробуждения человек хорошо видит и в течение дня может обходиться без приспособлений для повышения остроты зрения. Минусом методики является необходимость длительного использования ортолинз, неприятные ощущения при надевании, сложность подбора, наличие ограничений.

Медикаментозная и народная терапия

Для лечения и профилактики рефракционных нарушений могут назначаться специальные капли, которые помогают восстановить глаза после травм, улучшить состояние сетчатки, снять спазм зрительных мышц, улучшить циркуляцию крови. Для этих целей используются Атропин, Галидор, капли Штульна.

В качестве альтернативы аптечным средствам в народе практикуют лечение крепким черным чаем с медом (капают по 1 капле в течение 2 недель), малиновым настоем (прикладывают к глазам), морковным соком (пьют натощак), контрастными ваннами. Но значимого эффекта они не дают и требуют осторожности в применении.

Лазерная коррекция и имплантационная хирургия

Самые прогрессивные методы, который устраняют даже сильные нарушения рефракции, предупреждают развитие возрастных изменений зрения, позволяют полностью отказаться от ношения очков.

Специалисты по офтальмологии также отводят важное место в устранении рефракционных нарушений правильному питанию с упором на витамины A, B, C, E, микроэлементы селен, цинк, здоровому образу жизни, положительному настрою. Хороший эффект в лечении глаз дает массаж, чередование зрительного напряжения и отдыха, специальные комплексы на основе черники, натуральных каротиноидов.

Можно ли быстро улучшить зрение?

Возможность хорошо видеть сегодня доступна практически всем. Технологии микрохирургии глаза не стоят на месте, предлагая все более совершенные методы коррекции. Безопасные, безболезненные и комфортные.

Лазерные операции по устранению аметропий проводятся за 15-30 минут, по истечении которых пациент может сразу вернуться домой. Полное восстановление займет от 1 до 5-7 дней, но в этот период вы будете нормально видеть без очков, нуждаясь лишь в бережном уходе за глазами.

Специалисты «SMILE EYES» работают с разными аномалиями рефракции:

  • миопией;
  • гиперметропией;
  • астигматизмом;
  • смешанными патологиями.

В отличие от большинства клиник, отказывающих пациентам со сложными нарушениями, мы устраняем даже сильную близорукость (до -25 D), дальнозоркость (до +20 D) и астигматизм (до 6 D). Помогаем людям с тонкой роговицей, кератоконусом, возрастными изменениями хрусталика и сетчатки.

Как исправить зрение: современные методы

Восстановить способность четко видеть можно без «уколов в глаз», ношения повязок или нахождения в стационаре в течение нескольких недель. После операционного вмешательства присутствует легкий дискомфорт, который, как правило, исчезает в течение пары часов (иногда – дней). Сама же операция по исправлению зрения проводится за 20-30 минут, из которых действию лазера отведено всего 20-30 секунд.

Какие методы используются для устранения аметропии в «SMILE EYES»? В первую очередь лазерная коррекция:

ReLEx SMILE

Быстрая и безопасная методика по возвращению остроты зрения. Изменяет кривизну роговицы, сохраняя целостность ее передней стенки. Отличается минимальным перечнем противопоказаний, не требует длительного восстановления (заживление происходит в течение суток). В процессе делается 1 микроразрез (2-4 мм) фемтосекундным лазером, через который удаляется «лишняя» ткань роговицы (лентикула).

Среднее время нахождения в операционной – 20 минут, работы лазера – 25 секунд. Из-за щадящего характера процедуры ощущение инородного тела в глазу проходит уже спустя 2 часа после вмешательства.

Подготовка: отказ от контактных линз и макияжа в день операции.

Femto-LASIK

Оперативная, безболезненная и эффективная методика, снижающая риск послеоперационных деформаций до 1/10000. Рекомендована пациентам с дальнозоркостью (до +6,0 D), близорукостью (до -10,0 D), смешанным астигматизмом (± 3,0 D). Подходит людям с пологой и умеренно тонкой роговицей, сложными патологиями. Позволяет улучшить зрение с сохранением контрастной чувствительности, нормального восприятия в сумерках, в туманную и дождливую погоду. Проводится высокоточным фемтосекундным лазером, которым делается тонкий разрез на поверхности роговицы (до 20 мм).

Время нахождения в операционной – не более 25 минут, хирургического вмешательства – до 1 минуты. Первичное заживление происходит в течение 2 суток, полное восстановление зрительных функций – за несколько недель.

Подготовка: отказ от контактных линз за 1-2 недели до процедуры, косметических средств, духов – за несколько суток.

LASEK / ФРК

Выполняется на внешних слоях роговицы, не меняя внутреннюю структуру глаза. Имеет ограничения по степени аметропии: близорукость – от -1.0 до -6.0 D, астигматизм – от -0.5 до -3.0 D, дальнозоркость – до +3.0 D. Применяется, когда восстановление зрения другими методами невозможно. Подходит людям с истонченной роговицей. Операция проводится амбулаторно, в течение 1 дня. Зрительные функции полностью восстанавливаются в течение месяца. Рекомендовано ношение защитных линз в течение 3-5 суток после вмешательства для снижения неприятных ощущений и ускорения заживления.

В ситуациях, когда лазерная коррекция невозможна или нецелесообразна, используются операции-имплантации:

  1. ФИОЛ (факичные интраокулярные линзы). Предполагает вживление в глаз биосовместимой линзы через микроразрез до 1,6 мм. Операция обратима (хрусталик сохраняется). Рекомендована людям до 40 лет с высокими степенями миопии (до −25.0 D), гиперметропии (до +20.0 D), астигматизма (до 6.0 D), имеющим противопоказания к лазерной коррекции. Линза с положительной или отрицательной оптической силой помещается в переднюю или заднюю глазную камеру (наложение швов не требуется). Операция занимает около 15 минут, выполняется амбулаторно. Зрительные функции восстанавливаются в течение суток.
  2. ИОЛ (мультифокальные контактные линзы). Рекомендованы людям с возрастной дальнозоркостью, катарактой, близорукостью, астигматизмом. Позволяют хорошо видеть вдали и вблизи. Имплантация мультифокального хрусталика осуществляется через микроразрез в 2,5 мм. Первое время после операции могут наблюдаться искажения картинки, цветовосприятия, которые исчезают по мере привыкания к линзам (в течение 2-3 месяцев).
  3. РЗХ (рефракционная замена хрусталика, ленсэктомия). Рекомендована при сильных аметропиях, изменениях хрусталика, травмах глаза, угрозе глаукомы на фоне миопии и гиперметропии. Предполагает замену собственного хрусталика искусственным через микроразрез до 2,5 мм. После имплантации хорошее зрение сохраняется навсегда, исключен риск катаракты. Операция длится 15-20 минут. Реабилитационный период – 3-4 недели.

Показания и противопоказания: всегда ли возможна коррекция?

Исправлять нарушения рефракции можно при любых степенях дальнозоркости, близорукости и астигматизма. Если низкая острота зрения мешает жить, доставляет дискомфорт, не позволяет заниматься любимым делом, обращайтесь в клиники «SMILE EYES». Поможем восстановить «четкую картинку» без боли, страха и длительной реабилитации.

У каждого метода коррекции есть ограничения, которые относятся как к общему состоянию организма, так и непосредственно к глазному аппарату. Например, восстановить зрение лазером возможно только до 40-45 лет, пока не начали прогрессировать возрастные изменения. После нарушения рефракции устраняют с помощью имплантации линз или замены хрусталика. Коррекцию, как правило, не делают детям и подросткам, поскольку в этот период характеристики глазного аппарата меняются и высок риск «промахнуться» с объемом вмешательства.

Абсолютным противопоказанием к проведению операций могут стать:

  • рассеянный склероз, сахарный диабет;
  • прогрессирующая катаракта, глаукома;
  • инфекционные и воспалительные заболевания;
  • нарушения свертываемости крови;
  • почечно-печеночная недостаточность;
  • серьезные патологии сердечно-сосудистой системы.

Более подробные противопоказания указаны на странице каждой технологии. Наименьшее количество ограничений – у малоинвазивного метода ReLEx SMILE, который подходит даже пациентам с синдромом сухого глаза и тонкой роговицей.

Почему восстановить зрение лучше в клинике «SMILE EYES»?

Увидеть мир без очков и контактных линз после коррекции – как заново родиться. Привычные предметы приобретают четкие очертания, а жизнь радует новыми красками. Чтобы результат не разочаровал, делать операцию по улучшению зрения стоит только у профессионалов.

Клиники «SMILE EYES» предлагают пациентам с нарушениями зрения:

  • комплексное обследование и консультации у опытных врачей-офтальмологов;
  • индивидуальный подбор методики коррекции;
  • амбулаторные операции под контролем квалифицированных хирургов с местной анестезией и возможностью седации;
  • использование высокоточных лазеров с персонализированным профилем;
  • соблюдение действующих гигиенических стандартов и требований ISO 9001;
  • минимальный риск осложнений благодаря малоинвазивным методам вмешательства и 20-летнему опыту работы в области лазерной коррекции;
  • эффективное лечение катаракты, глаукомы, болезней сетчатки, кератоконуса.

Цена услуг по восстановлению зрения зависит от технологии, которая используется для устранения аметропии. При применении методики LASIK на стоимость процедуры влияет также степень нарушения рефракции.

Вы можете воспользоваться услугами по восстановлению зрения в нашей клинике:

Система Бейтса для избавления от близорукости

Близорукость — патология зрительных органов, которая встречаются у большей части населения. Особенно подвержены ей дети дошкольного возраста и учащиеся начальных классов. В качестве терапии окулисты нередко прибегает к системе Бейтса. О том, что это за система и как она работает, читайте в нашей информационной статье.

Что такое близорукость?

Близорукостью, или миопией, называют такую аномалию рефракции глаза, которая характеризуется возможностью фокусирования изображения предметов не на сетчатке глаза, а перед ней. При данном заболевании человек обычно плохо видит предметы, расположенные на дальнем расстоянии, зато отлично различает их вблизи. В настоящий момент миопия является одной из самых распространенных патологий, которая встречается у тридцати процентов населения. Чаще всего ей подвержены дети, у которых резко увеличивается нагрузка на зрительные органы. Стоит отметить, что нередко истинную близорукость путают с ложной. Последней называют спазм аккомодации глаза, он появляется от перенапряжения и переутомления. Из плюсов: ложная миопия носит временный характер, и как только будет устранена причина (с помощью капель для глаз или гимнастических упражнений), заболевание сойдет на нет. Из минусов: если вовремя не обратиться к врачу при первых симптомах миопии (боль в глазах, покраснения, жжения и так далее), начнет развиваться истинная патология.

Какой бывает близорукость?

В первую очередь стоит отметить, что миопия бывает врожденной. То есть ребенок получает от родителей с близорукостью предрасположенность к наследственному типу заболевания. Но во многих случаях на развитие данного вида влияют факторы извне. Именно они также становятся причинами появления приобретенной близорукости. К таким факторам относятся: неправильное питание, авитаминоз, отсутствие физических упражнений и гигиены зрения, изначально слабая аккомодационная система, травмы. Также специалисты выделяют осевую близорукость (при увеличении размера глазного яблока) и рефракционную (при чрезмерной силе преломляющего аппарата). Если заболевание растет более чем на одну диоптрию в год, то миопия называется прогрессирующей. Она является наиболее опасной, так как чаще всего протекает незаметно. Стационарная близорукость не прогрессирует и хорошо корригируется с помощью линз (очковых или контактных).

Существует также транзиторная (временная) миопия, продолжительность которой составляет не больше двух недель, развивается она при отеке хрусталика и увеличении его преломляющей силы. Данное состояние встречается при беременности, сахарном диабете, приеме кортикостероидов, сульфаниламидов, при начальной стадии развития катаракты. 
Различают следующие виды близорукости:

  • слабая — до -3D;
  • средняя — от -3 до -6D;
  • высокая — более -6D.

Что может быть причиной близорукости?

Нужно понимать, что в основе этой аномалии рефракции находится несоответствие преломляющей силы оптической системы глаза длине его оси. Поэтому, например, механизм миопии может быть связан с чрезмерной длиной оптической оси глазного яблока при нормальной преломляющей силе роговицы и хрусталика, а также из-за сильной преломляющей силы оптической системы при нормальной длине оптической оси глаза. Иногда может быть смешанный механизм — сочетание этих двух дефектов. По словам большинства специалистов, наследственная близорукость встречается чаще.

Также одной из основных причин выступает несоблюдение требований гигиены зрения: продолжительные зрительные нагрузки на близком расстоянии, недостаточная освещенность рабочего места, длительная работа за компьютером или просмотр телевизора, чтение в транспорте, неправильное положение при чтении и письме.

Симптомы близорукости

Первый признак близорукости — это неспособность сфокусироваться на предметах, расположенных на дальних расстояниях. Чуть позже к нему добавляются головные боли и боли в глазах, покраснение, зуд и жжение, активное слезотечение и неспособность видеть предметы в сумеречное и ночное время. На фоне близорукости может развиться гетерофория, монокулярное зрение и расходящееся содружественное косоглазие. Если Вы заметили у себя или своего ребенка хотя бы один из вышеперечисленных признаков, запишитесь на осмотр к окулисту. Возможно, Вы имеете дело только с ложной миопией, и тогда нужно будет устранить причину спазма аккомодации. А в случае с истиной миопией можно будет успеть предотвратить заболевание на первой стадии.

Как проходит диагностика миопии?

Чтобы точно определить, есть миопия или нет и назначить соответствующее лечение близорукости, необходимо записаться на прием к офтальмологу.

Диагностика будет включать в себя проведение офтальмологических тестов, осмотра структур глаза, изучение рефракции, УЗИ. Иногда могут понадобиться дополнительные исследования.

Как восстановить зрение: какие методики бывают

В зависимости от типа миопии и ее степени назначается лечение. Оно может быть консервативным, если близорукость невысокая, и включать в себя медикаменты, гимнастические упражнения для глаз, коррекцию с помощью контактных линз или очков. Для избавления от близорукости слабой средней степени могут быть использованы ортокератологические (ночные) линзы. В настоящий момент существует более двадцати методов рефракционной и лазерной хирургии для восстановления зрения при близорукости второй и третьей степени. Их плюс заключается в том, что они помогают избавиться от патологии раз и навсегда. Однако у такого метода есть некоторые противопоказания. Например, операцию не рекомендуют делать детям, не достигшим 18 лет (по некоторым  источникам — 25), и людям после 55 лет. Лазерная коррекция выполняется в амбулаторных условиях. Среди методов лазерной хирургии при миопии наибольшее распространение получили Ласик, СуперЛасик, ФемтоЛасик и др.

  

 

Метод Бейтса для избавления от близорукости — что это такое?

Несмотря на прогресс в области медицины и офтальмологии, американский ученый Уильям Бейтс разработал собственную методику восстановления зрения и запретил своим слабовидящим пациентам носить очки. Действительно ли эффективна гимнастика для глаз по Бейтсу? На этот вопрос мы ответим подробнее ниже.

В чем заключается суть восстановления по методу Бейтса?

Бейтс всегда прибегал к коррекции с помощью очков. Однако в процессе своей практики понял, что пациентам, которые на регулярной основе используют очки, вскоре нужна более жесткая терапия. Никаких улучшений от очков не происходит, напротив, спустя два-три года люди обращались к Бейтсу для того, чтобы он выписал очки с более сильными линзами. А это говорит о том, что зрение у них продолжало ухудшаться. Бейтс выяснил, что человек не видит, потому что меняется длина всего глаза, а не только кривизна хрусталика.

Какие причины дефектов зрения по мнению Бейтса?

Итак, по мнению Бейтса, причины близорукости следующие. Во-первых, миопия появляется у тех людей, которые однажды столкнулись со спазмом поперечных мышц. От дальнозоркости, по мнению ученого, страдают в основном пожилые люди. Все дело в том, что с возрастом тонус глазных мышц ослабевает. Косоглазие есть результат спазма одной из продольных мышц, что чаще всего случается из-за испуга, а причина астигматизма — перенапряжение продольных и поперечных мышц. Бейст сумел не только найти причины наиболее популярных патологий зрительных органов, но и разработал собственную методику их лечения и восстановления зрения. Суть терапии по методу Бейтса заключается в выполнении гимнастических упражнений, направленных на работу с мышцами. Так, если мышцы зажаты, то их нужно расслаблять, если ослабли, то возвращаться тонус. Бейтс считал, что спазмы и прочие нарушения в работе мышц — это следствие, причина — повышенное нервное и психическое напряжение, иногда — физические травмы. Поэтому профессор говорил о том, что максимального эффекта и результативности можно добиться в том случае, если выполнять весь комплекс упражнений для зрения в расслабленном состоянии.

У Бейтса также есть свое средство для расслабления — метод, получивший название «Пальминг». Выключите свет и сядьте поудобнее, сложите ладони на лице под прямым углом так, чтобы пальцы скрестились на лбу, а ладони закрыли глаза. Получится, что нос зажат между мизинцами, а глаза полностью закрыты от света. Сидите в такой позе несколько минут — этого будет достаточно, чтобы глазные мышцы расслабились. Теперь можно приступить к выполнению самих упражнений для зрения.

Гимнастика для глаз по Бейтсу

Система Бейтса включает в себя десять упражнений, каждое из которых направлено на различные группы мышц глаза. Окулисты советуют начать с простых упражнений, а затем перейти к более сложным, при этом постепенно можно увеличить нагрузку. Подход, предложенный ученым-офтальмологом, также используют в качестве профилактики ухудшения зрения.

Итак, о самом методе лечения близорукости. Первое упражнение, которое входит в комплекс, самое простое: следует перемещать взгляд сверху вниз, а затем — из стороны в сторону. Следующее называется «Диагональ» и предполагает рисование в воздухе глазами диагоналей из одного угла в другой — и наоборот. Помните, что все пункты надо выполнять в оба направления, делая между каждым промежутки в несколько минут. Далее упражнение «Прямоугольник»: нарисуйте глазами геометрическую фигуру в воздухе несколько раз в обе стороны (справа — налево, слева — направо). Бейст также придумал одно из популярнейших упражнений «Циферблат». Вы должны представить на лице часы, в центр которых будет переносица, верхней точкой — 12 часов, правой — 3 часа, нижней — 6 часов и левой — 9 часов. Останавливайтесь на каждой цифре по несколько секунд. Повторите упражнение еще раз, но уже «часы» пойдут в обратном направлении.

Ниже приведем остальные гимнастические упражнения, которые также входят в метод Бейтса:

  • «Змейка». Рисуйте синусоиду с нижнего левого угла в нижний правый, затем повторите упражнение в обратную сторону.
  • «Бесконечность». Из левого верхнего угла следует перемещать взгляд в правый нижний, затем вверх и вниз по диагонали, рисуя знак бесконечности, или восьмерки. Не забудьте повторить упражнение в противоположную сторону.
  • «Спираль». Начните рисовать небольшой круг от точки, зафиксированной взглядом перед собой, увеличивая количество и размер кругов. У Вас получится спираль, которую нужно повторить пару раз. После упражнения сильно поморгайте. 
  • «Витки». Представив перед собой вертикальную трубку, начинайте будто намывать на нее веревку. После того как сделаете зрительно пять витков, поморгайте, потом сделайте то же упражнение, но уже вообразив горизонтальную трубку.

После всех упражнений нарисуйте глазами глобус, по которому Вы будете перемещаться по воображаемому экватору.

 

Именно этот вышеприведенный комплекс, придуманный Бейтсом, уже много времени помогает людям решить проблемы, связанные с патологией зрения, без очков, контактных линз и хирургического вмешательства.

Рекомендации

В нашей статье мы подробно рассказали о причинах, симптоматике и формах лечения близорукости, также дали полную характеристику методу Бейтса и подробно расписали упражнения, выполняя которые Вы сможете предотвратить близорукость или вылечить ее.

Перед тем как приступить к той или иной терапии, настоятельно рекомендуем записаться на приём к окулисту. Только специалист проводит обследование, оценивает степень заболевания и назначает лечение. Помните, чем раньше Вы обратитесь за помощью к специалисту, тем больше шансов вернуть хорошее зрение, не прибегая к методам коррекции — с помощью гимнастических упражнений и соблюдения гигиены зрения. 

методика бейтса по восстановлению зрения

методика бейтса по восстановлению зрения

методика бейтса по восстановлению зрения

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое методика бейтса по восстановлению зрения?

Оптитрин – препарат с рекордным количеством положительных отзывов от довольных покупателей. Данное средство прекрасно подойдет людям, которые не хотят переплачивать за дорогие лекарства. Фито-комплекс восстанавливает органы зрения буквально через 4 недели.

Эффект от применения методика бейтса по восстановлению зрения

Оптитрин – препарат для улучшения зрения, созданный на основе природного сырья. Поэтому фитокомплекс могут использовать даже дети. Разработанное российскими учеными средство регулирует работу мышц глазного яблока, в результате чего улучшается фокусировка глаза, позволяющая четко видеть предметы и вблизи, и вдали. «Optitrin» помогает устранить воспалительные процессы, уменьшает напряжение, сухость и раздражение глаз – симптомы, которые нередко встречаются в наш компьютерный век.

Мнение специалиста

В результате применения препарата Оптитрин укрепляется местный иммунитет и позволяет справиться с проблемами глаз разной сложности за короткий срок. Вещества растительного происхождения имеют свойство накапливаться в организме, что обеспечивает пролонгированный эффект, длящийся долго после окончания терапевтического курса.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ методика бейтса по восстановлению зрения необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Ника

Оптитрин не несет никакого вреда организму и работает мягко. Вредные компоненты, химические соединения-аллергены полностью в составе полностью исключены. Поэтому препарат нормализирует работу всех органов уже через несколько дней после начала приема.

Елена

Тройная система работает в синергии, пошагово восстанавливая пораженные системы глаза. Каждая ступень курса имеет свое действие: Восстановление тонуса мышц, улучшение фокусировки. Экстракты андрографиса и фукуса, лютеин; Питание и насыщение тканей, нормализация давления. Синергия витаминов A, C, D, E, H и группы В; Формирование защитного слоя, оздоровление сетчатки. Экстракт гинко билоба, колеуса форсколии и дикого ямса.

Я целыми днями работаю за компьютером, поэтому глаза очень устают. Капли, которые я покупаю в аптеках, уже не действуют. А тут подвернулось это средство. Заказала, пью, очень нравится. Эффект появился к концу месяца – глаза перестали краснеть. Раньше я к вечеру начинала хуже видеть, теперь этого нет. Где купить методика бейтса по восстановлению зрения? В результате применения препарата Оптитрин укрепляется местный иммунитет и позволяет справиться с проблемами глаз разной сложности за короткий срок. Вещества растительного происхождения имеют свойство накапливаться в организме, что обеспечивает пролонгированный эффект, длящийся долго после окончания терапевтического курса.
Запишись на бесплатную проверку зрения. Методика Уильяма Бейтса по восстановлению зрения: в чем суть. В начале прошлого века врач-офтальмолог Уильям Бейтс представил собственную теорию о причинах развития зрительных нарушений и разработал авторский метод. ► Суть и методы восстановления зрения по методу Уильяма Бейтса. Эффективные виды упражнений для глаз. Плюсы и минусы гимнастики, видео Элит Плюс. Доктор Уильям Бейтс вывел теорию, которая основывается на том, что все нарушения зрения связаны с психическим . После окончания комплекса упражнений для восстановления зрения рекомендуется делать пальминг. По теории Бейтса, восстановление зрения возможно при выполнении специальной гимнастики, которая направлена на расслабление . Гимнастика для глаз по методу У.Бейтса — это отличная методика для профилактики некоторых патологий глаз. Но доказанного эффекта для. Объект исследования: методика У.Бейтса и ее влияние на мое зрение. . 2.2 Подробное изучение такого фактора как зрительные упражнения или восстановление зрения по методике Шичко-Бейтса. 7 мифов о восстановлении зрения. Офтальмолог объясняет, что работает, а чему лучше не . Существует множество методик, с помощью которых можно не только . Я не окулист, но все же хочу высказать свое мнение по восстановлению зрения. Мне 62 года, с 14 лет носил очки минус 1,5 ,одевая их на. В России широкое распространение получила методика коррекции зрения профессора Сибирского гуманитарно-экологического института, президента Международной ассоциации психоаналитиков В. Г. Жданова. Методика Шичко-Бейтса. Упражнения по методу Бейтса. Положительные стороны и противопоказания метода Бейтса. . Методика полезна в любом случае – если полное восстановление зрения невозможно, то упражнения по Бейтсу, снимающие напряжение с глаз, являются отличной. Коррекция зрения по методике SuperLASIK. . Даже если человек обладает стопроцентным зрением, ему все равно необходим полноценный отдых для глаз. . 7 лучших упражнений для поддержания, восстановления и улучшения зрения: Упражнение 1. ШТОРКИ. Быстро и легко моргайте 2 минуты.
http://kornyezet.ektf.hu/userfiles/kurs_po_vosstanovleniiu_zreniia1393.xml
http://sunwoodrealestate.com/sunwood/img/userfiles/tsentr_vosstanovleniia_zreniia_na_lobachevskogo_ofitsialnyi3994.xml
http://discoxpress.nl/goriaev_vosstanovlenie_zreniia5713.xml
https://www.mothersblossoms.com/app/webroot/img/vosstanovlenie_zreniia_krasnoiarsk5094.xml
http://amgprint.com.pl/foto_dane/wysiwyg/ekstrakt_astsidii_purpurnoi_dlia_vosstanovleniia_zreniia_otzyvy6233.xml
Оптитрин – препарат для улучшения зрения, созданный на основе природного сырья. Поэтому фитокомплекс могут использовать даже дети. Разработанное российскими учеными средство регулирует работу мышц глазного яблока, в результате чего улучшается фокусировка глаза, позволяющая четко видеть предметы и вблизи, и вдали. «Optitrin» помогает устранить воспалительные процессы, уменьшает напряжение, сухость и раздражение глаз – симптомы, которые нередко встречаются в наш компьютерный век.
методика бейтса по восстановлению зрения
Оптитрин – препарат с рекордным количеством положительных отзывов от довольных покупателей. Данное средство прекрасно подойдет людям, которые не хотят переплачивать за дорогие лекарства. Фито-комплекс восстанавливает органы зрения буквально через 4 недели.
Помогает ли черника для улучшения зрения? Улучшению глазного аппарата безусловно помогает наличие цинка . Черника Форте, интенсивный комплекс для зрения, наиболее популярное средство народной медицины на основе онтоцианов. Черника Форте Эвалар. Препарат богат витаминами групп В, С, цинком, рутином. Назначается для улучшения остроты зрения, повышения уровня адаптации к условиям недостаточного освещения, профилактики офтальмологических болезней. Черника форте с витаминами и цинком — комплекс витаминов для зрения с антоцианами черники, витаминами и цинком, необходимыми для ежедневного поддержания зрения, особенно при повышенных нагрузках на глаза. В этом вам поможет Черника Форте с лютеином — эффективный комплекс компонентов с доказанным действием. Сохраните у себя. Купить Черника Форте с лютеином, капсулы 40 шт., можно на сайте и в наших аптеках. Препарат Черника Форте — инструкция по применению, отзывы и цена. . Черника Форте – таблетки по 0,25 г, покрытые оболочкой фиолетового цвета, каждая из . Допускаю, что кому-то они даже помогают, особенно легковнушаемым людям. На себе никакого эффекта кроме легкого подташнивания не заметила. Черника форте с лютеином содержит антоцианы черники, витамины и цинк, необходимые для ежедневного поддержания зрения, особенно при повышенных нагрузках на глаза, также дополнительно усилена лютеином – каротиноидом. Черника-форте с лютеином таблетки п.о. Эвалар 0,25г 100шт купить по низкой цене, наличие, отзывы покупателей, инструкция по применению . Комплекс витаминов для зрения с антоцианами черники, витаминами и цинком, усиленный лютеином для ежедневного поддержания зрения всей семьи: взрослым. О роли зрения в нашей жизни говорить излишне. Чтобы глаза по возможности дольше оставались здоровыми и работоспособными, мы должны сделать все, чтоб им были обеспечены бережный уход, своевременная помощь и полноценный отдых. Помощь одному из главных органов чувств, зрению – это. Черника Форте с витаминами и цинком содержит биологически активные вещества черники (антоцианы, органические кислоты . Помогает снять напряжение с глаз и сохранить зрение. Способствует поддержанию функций зрительного аппарата. Противопоказания к применению. Черника форте. Черника форте рекомендуется в качестве дополнительного источника витаминов А и Е, цинка, источника рутина и лютеина. . Лютеин способствует предохранению от возрастных нарушений зрения и поглощает вредное ультрафиолетовое излучение, действуя как фильтр. Черника-форте с лютеином, таб. Показания, противопоказания, режим дозирования, побочное действие, передозировка, лекарственное . Описание активных компонентов продукта Черника-Форте с лютеином (Chernika-Forte with lutein). Приведенная научная информация является обобщающей и не. Укрепляют стенки сосудов, улучшают зрение. Содержатся в чернике и черной . Полноценное питание и здоровые привычки помогают сохранить остроту зрения. . Какие капли для глаз с витаминами выбрать. Восстановить зрение помогают и укрепляющие препараты в виде капель для глаз. Черника-МИК и Черника с лютеином – единственные зарегистрированные на рынке Республики Беларусь лекарственные средства на основе стандартизованного экстракта черники. Невероятная польза черники для зрения — это не более чем расхожий миф, которым пользуются создатели БАДов и витаминных комплексов. . Черника — свежая, замороженная или в составе БАДов — не поможет улучшить зрение. Черника-форте с лютеином назначают для повышения естественной . Черника-форте с лютеином выпускается в таблетках с тонкой, быстрорастворимой оболочкой. . нарушение остроты зрения с осложнениями в виде миопии, тяжелых нарушений сумеречного восприятия (используется, как часть.

Полное руководство по методу Бейтса для оптометристов

Наиболее распространенной проблемой глаз во всех возрастных группах является аномалия рефракции. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила его как основную причину ухудшения зрения и вторую причину потери зрения во всем мире. 1

Рефракция и аномалия рефракции

Когда свет попадает в глаз, он преломляется или преломляется роговицей и хрусталиком. Цель состоит в том, чтобы этот свет сфокусировался на сетчатке. При наличии аномалий рефракции свет не попадает на сетчатку, что вызывает размытое зрение.Аномалия рефракции является продуктом несоответствия между длиной глаза или осевой длиной и его оптической силой, полученной из хрусталика и роговицы. 2 Если глаз слишком длинный или слишком сильный, возникает близорукость. Когда глаз слишком короткий или недостаточно мощный, возникает дальнозоркость. Асимметрия разреза глаз может привести к астигматизму.

Лечение аномалий рефракции

Традиционно аномалии рефракции лечат с помощью очков, контактных линз или хирургического вмешательства.Однако некоторые предполагают, что его можно лечить с помощью альтернативных средств. Одним из таких подходов является метод Бейтса, разработанный офтальмологом Уильямом Горацио Бейтсом (1860-1931).

В 1920 году доктор Бейтс самостоятельно опубликовал книгу « Совершенное зрение без очков». Его идеи продолжали продвигаться в последующих публикациях, в том числе Метод Бейтса для улучшения зрения без очков (1981), Улучшение зрения без очков или контактных линз (1993), Улучшение зрения: руководство по Метод Бейтса для улучшения зрения без очков (1999) и другие.

Хотя эта теория не получила широкого распространения среди офтальмологов, некоторые специалисты по поведенческой оптометрии и ортоптисты согласны с ней. 3

Теория метода Бейтса

Идея метода Бейтса заключается в том, что источником аномалий рефракции на самом деле является напряжение глаз, а не наоборот. Бейтс считал, что стремление видеть вблизи вызывает дальнозоркость. Предполагалось, что бессознательное напряжение зрения вдаль вызывает близорукость. Миссис Маргарет Дарст Корбетт, страстный практик Бейтса, описывала зрение как на одну десятую физическое и на девять десятых умственное. 4

Лечение по методу Бейтса

Доктор Бейтс предложил несколько методов лечения аномалий рефракции, а именно: 4

1) Дать глазам отдохнуть

  • Дать глазам расслабиться

2) Положить ладони
5 открытые глаза, чтобы исключить свет и обеспечить полную темноту.

3 ) Покачивание

  • Мягкое вращение туловища с фиксированными пальцами ног.

4) Память

  • Хранение образов четких объектов в уме.

5) Воображение

  • Представление ясного объекта.

6) Мигание или моргание

  • Осторожные взгляды и моргание с закрытыми глазами.

7) Центральная фиксация

  • Осматривание объекта или противоположное пристальному взгляду.

8) Лечение солнцем

  • Сначала смотреть на солнце с закрытыми глазами, затем открывать глаза и смотреть вниз.

Возможные объяснения метода Бейтса

Как ни странно, многие люди сообщали об улучшении зрения при использовании методов Бейтса. 3 Это удивительно, учитывая конфликт между теориями Бейтса и нашим традиционным пониманием аномалий рефракции.Однако, если мы разберем его, могут быть некоторые причины улучшения, о которых сообщают люди, использующие этот метод.

Адаптация к размытию

Наши сенсорные системы обладают невероятной способностью адаптироваться к недавнему опыту, и глаза не являются исключением. В сетчатке и зрительной коре адаптация позволяет регулировать чувствительность и контрастность. Например, просмотр изображения с высокой контрастностью в течение длительного периода времени приводит к существенной кажущейся потере контрастности. И наоборот, просмотр размытой цели, близкой к порогу, приводит к улучшению зрительных характеристик. 5 Это улучшение восприятия называется адаптацией к размытию.

На восприятие размытия влияют несколько факторов, наиболее изученными из которых являются ощущение размытости/аномалия рефракции. Эмметропы имеют другой опыт размытия, чем миопы. Миопы часто испытывают длительные периоды времени без коррекции рефракции, и поэтому было обнаружено, что у них более высокая компенсация размытия на основе опыта. Несколько исследований отметили улучшение остроты зрения в течение 90-120 минут после прекращения ношения очков. 5

В краткосрочной перспективе видимые улучшения могут быть связаны с адаптацией к размытию. Упражнения для центральной фиксации глаз, предписанные Бейтсом, могут способствовать адаптации к размытию. Однако считается, что улучшение зрения в результате адаптации к размытию достигает плато. 3

Перцептивное обучение

Перцептивное обучение может с большей вероятностью способствовать долгосрочному улучшению остроты зрения. Идея здесь в том, что повторная практика над сложной визуальной задачей может повысить эффективность нейронной обработки, уменьшая размытость. 3 Например, было обнаружено, что люди с серьезным нарушением зрения на один глаз со временем могут улучшить контрастную чувствительность другого (здорового) глаза. Это подтверждает способность зрительной системы взрослого человека функционально улучшаться в результате адаптации к полученному опыту. 6 Это перцептивное обучение может также запускать или усиливать адаптацию к размытию. 3

Перцептивная адаптация изучалась при миопии. Испытуемых попросили надеть выпуклые линзы поверх обычной коррекции расстояния, чтобы вызвать размытие.Авторы обнаружили значительное улучшение остроты зрения и предположили, что это было результатом перцептивной адаптации в центральных участках зрительной коры. 7

Перцептивное обучение также изучалось с использованием современного приложения под названием GlassesOff. 8 Авторы этого исследования обучали участников обнаружению контраста с использованием предписанного протокола. Они обнаружили улучшение скорости обработки с последующим улучшением временной обработки скученности и маскировки.Поскольку визуальная обработка должна происходить в течение определенного промежутка времени, повышение скорости обработки в конечном итоге помогает функции восприятия.

Что касается метода Бейтса, это подтверждает идею о том, что зрительная система имеет определенную способность компенсировать постоянное размытие с течением времени посредством перцептивного обучения.

Псевдомиопия

Псевдомиопия — термин, используемый для описания спазма фокусирующей (аккомодационной) системы. Когда глаза фокусируются на близком объекте, возникает «ближняя триада».Это включает в себя сближение глаз (конвергенция), сужение зрачков (миоз) и изменение формы хрусталика (аккомодация). Этот процесс позволяет сфокусироваться на близких объектах. Когда взгляд отводится от близкого объекта, система фокусировки расслабляется.

У некоторых людей система фокусировки не отключается должным образом при просмотре удаленных объектов. Это вызвано спазмом цилиарной мышцы, вызывающим повышенный тонус и стойкое аккомодационное усилие. 9 Это приводит к нечеткости зрения на расстоянии.

Лечение аккомодационного спазма традиционно включает бифокальные очки, циклоплегические глазные капли 10 и коррекцию зрения. 11

Подобно целям терапии зрения, метод Бейтса может улучшить псевдомиопию за счет расслабления глаз и, следовательно, аккомодационной системы.

Замена слезной пленки

Здоровье и стабильность слезной пленки необходимы для четкого зрения.Прекорнеальная слезная пленка служит первой точкой преломления на глазу. Изменения в динамике слезной пленки могут вызывать зрительные симптомы, а также зрительный дискомфорт. 12

Факторы риска сухости глаз включают возраст, женский пол, факторы окружающей среды, лекарства и системные заболевания. 13 Частота и полнота моргания также влияет на стабильность слезной пленки. В одном исследовании изучался эффект назначения упражнений на моргание пациентам с синдромом сухого глаза. Они обнаружили, что эти упражнения помогли улучшить качество слезной пленки, характер моргания и симптомы пациента. 14

Метод Бейтса включает использование упражнений на моргание, которые потенциально могут улучшить характеристики слезной пленки и, следовательно, качество зрения. Считалось, что другие формы тренировки зрения улучшают размытое зрение за счет создания искусственной контактной линзы с ограниченным сроком действия за счет изменения слезной пленки. 15

Заболевания

Определенные заболевания могут вызывать колебания аномалий рефракции, наиболее заметным из которых является сахарный диабет.Рефракционные сдвиги, связанные с концентрацией глюкозы в крови, хорошо задокументированы. Предполагается, что изменения показателя преломления роговицы, водянистой влаги и хрусталика, в дополнение к отеку хрусталика, играют роль в колебаниях аномалий рефракции.

Люди с диабетом, как правило, становятся более близорукими с увеличением концентрации глюкозы в плазме, но у меньшинства пациентов на самом деле увеличивается дальнозоркость. Эти изменения могут быть вызваны довольно быстро; в некоторых случаях этот эффект наблюдался в течение нескольких минут. 16

Катаракта также может вызывать изменения рефракции. Традиционно аномалия рефракции имеет тенденцию изменяться в сторону гиперметропии с возрастом. Тем не менее, ядерная склеротическая катаракта часто вызывает миопический сдвиг, сводящий на нет гиперметропический сдвиг, который мог бы произойти естественным образом с течением времени. Это означает, что человек с дальнозоркостью может фактически увидеть улучшение своей рефракционной ошибки с развитием катаракты. 17

Когда у участников метода Бейтса наблюдается изменение остроты зрения, они могут приписать это своей практике.Тем не менее, основные медицинские условия могут быть ответственны. Поэтому важно регулярно обращаться за офтальмологической помощью, особенно когда отмечаются изменения зрения.

Отрицательная аккомодация

Аккомодация включает в себя задействование системы фокусировки, чтобы увидеть близкий объект. Эта система предназначена для отключения при взгляде на удаленный объект и включения при просмотре ближней цели.

Ив Ле Гранд, французский исследователь физиологической оптики, предположил, что аккомодация может происходить в отрицательном направлении.Это означало бы, что у близоруких была способность уменьшать свою близорукость с усилием. Это было предложено в качестве механизма «вспышек ясного зрения», которые испытывали миопы, тренированные по методу Бейтса. Ле Гранд собрал данные о пяти субъектах, демонстрирующих его идею. 4

После этого Элвин Марг, окулист и нейробиолог из Калифорнийского университета в Беркли, пришел к выводу, что 1 из 100 человек способен «мигать». Другие практикующие врачи сообщали об анекдотах о пациентах, которые могли сознательно уменьшить свою аномалию рефракции; это можно было определить количественно с помощью ретиноскопии.Предполагается, что это связано с изменением вегетативного тонуса. 18 Необходимы дополнительные исследования, чтобы обосновать концепцию негативной аккомодации.

Миоз

Размер зрачка влияет на четкость нашего зрения. В частности, сужение зрачка (миоз) увеличивает глубину резкости. Это означает, что диапазон расстояний до объектов, на которых можно получить четкое зрение, увеличивается. Следовательно, можно заметить улучшение их зрения, когда их зрачки меньше, например, в ярко освещенной среде. 19

Эффект плацебо

Любое объяснение эффективности лечения было бы неполным без упоминания феномена плацебо. Рандомизированные контролируемые испытания показали улучшение остроты зрения при приеме сахарных таблеток и очков без силы. 3 Эффект плацебо очень силен и, безусловно, может сыграть роль в предполагаемой эффективности метода Бейтса.

Также предполагалось, что участники могли запоминать карту видения.В большинстве книг Бейтса использовалась диаграмма Снеллена для оценки зрения участников с течением времени. Повторное измерение с использованием одного и того же подмножества букв может способствовать запоминанию. 3

Ограничения метода Бейтса

Имеются существенные неподтвержденные данные о методе Бейтса, но для его обоснования все еще в значительной степени не хватает исследований; поэтому в настоящее время это не доказательная терапия. Хотя некоторые практикующие врачи могут быть знакомы с методом Бейтса и лежащими в его основе принципами, он по-прежнему не является общепринятой школой мысли, когда речь идет о лечении аномалий рефракции.

Расслабление аккомодации также может помочь уменьшить спазм, тем самым улучшая остроту зрения вдаль.

Однако Бейтс прописал несколько других методов, которые, по-видимому, не имеют правдоподобного обоснования для лечения аномалий рефракции. К ним относятся пальминг, раскачивание, память, воображение, мигание и лечение солнцем. Хотя некоторые из этих рекомендаций относительно безвредны, другие могут быть опасными.

В частности, не рекомендуется намеренно загорать глаза. Это может привести к повреждению тканей и потенциально увеличить риск злокачественного новообразования. Кроме того, следует убедиться, что они не оказывают чрезмерного давления на глаза во время пальминга; потенциально это может вызвать повышение внутриглазного давления и временное увеличение осевой длины. 3

Резюме

Метод Бейтса предлагает тренировать глаза для улучшения остроты зрения, чтобы свести к минимуму потребность в рефракционной коррекции. Большинство его техник довольно безобидны, и, хотя может не быть достаточных доказательств, чтобы рекомендовать их всем, их, возможно, стоит изучить в попытке тренировать зрительную систему. Какие бы альтернативные методы лечения ни были выбраны, тем не менее важно не отставать от регулярных осмотров глаз.

Ссылки

  1. Хашеми, Х., Фотоухи А., Йекта А., Пакзад Р., Остадимогаддам Х. и Хабазхоб М. (2017). Глобальные и региональные оценки распространенности аномалий рефракции: систематический обзор и метаанализ. Журнал современной офтальмологии , 30 (1), 3–22. https://doi.org/10.1016/j.joco.2017.08.009
  2. Harb, E.N., & Wildsoet, C.F. (2019). Происхождение рефракционных ошибок: экологические и генетические факторы. Ежегодный обзор науки о зрении , 5 , 47–72.https://doi.org/10.1146/annurev-vision-091718-015027
  3. Эллиотт Д. Б. (2013). Метод Бейтса, эликсиры, зелья и другие лекарства от близорукости: как они работают? Офтальмологическая и физиологическая оптика: журнал Британского колледжа офтальмологов (оптометристов) , 33 (2), 75–77. https://doi.org/10.1111/opo.12034
  4. Марг Э. (1952). Вспышки ясного зрения и негативная аккомодация по методу Бейтса для тренировки зрения. Американский журнал оптометрии и архивы Американской академии оптометрии , 29 (4), 167–184.https://doi.org/10.1097/00006324-195204000-00001
  5. Poulere, E., Moschandreas, J., Kontadakis, G.A., Pallikaris, I.G., & Plainis, S. (2013). Влияние размытия и последующей адаптации на остроту зрения с использованием буквенных и C-диаграмм Ландольта: различия между эмметропами и миопами. Офтальмологическая и физиологическая оптика: журнал Британского колледжа офтальмологов (оптометристов) , 33 (2), 130–137. https://doi.org/10.1111/opo.12020
  6. Джаннакопулу, Т., Плейнис, С., Палликарис, И.Г., и Цилимбарис, М.К. (2013). Контрастная чувствительность в «здоровом глазу» у взрослых пациентов с тяжелыми нарушениями в другом глазу. Офтальмологическая и физиологическая оптика: журнал Британского колледжа офтальмологов (оптометристов) , 33 (2), 150–156. https://doi.org/10.1111/opo.12026
  7. Джордж С. и Розенфилд М. (2004). Адаптация к размытию и близорукость. Оптометрия и наука о зрении: официальная публикация Американской академии оптометрии , 81 (7), 543–547.https://doi.org/10.1097/00006324-200407000-00016
  8. Лев М., Людвиг К., Гиле-Дотан С., Восс С., Штерцер П., Хессельманн Г. и Полат, У. (2014). Тренировка улучшает скорость визуальной обработки и обобщает необученные функции. Научные отчеты , 4 , 7251. https://doi.org/10.1038/srep07251
  9. Стенсон С.М. и Раскинд Р.Х. (1970). Псевдомиопия: этиология, механизмы и терапия.
  10. Рутштейн Р. П. (2010). Аккомодационный спазм у братьев и сестер: уникальная находка. Индийский журнал офтальмологии , 58 (4), 326–327. https://doi.org/10.4103/0301-4738.64123
  11. Рутштейн, Р. П., Даум, К. М., и Амос, Дж. Ф. (1988). Аккомодационный спазм: исследование 17 случаев. Журнал Американской оптометрической ассоциации , 59 (7), 527–538.
  12. Кох, С., Тунг, К.И., Иноуэ, Ю., и Джанджи, В. (2018). Влияние динамики слезной пленки на качество зрения. Британский журнал офтальмологии , 102 (12), 1615–1620.https://doi.org/10.1136/bjophthalmol-2018-312333
  13. Руан, П. А., и Уайт, М. Л. (2018). Болезнь сухого глаза: распространенность, оценка и лечение. Медицинское обслуживание на дому сейчас 36 (2), 74–83. https://doi.org/10.1097/NHH.0000000000000652
  14. Ким, А. Д., Мунц, А., Ли, Дж., Ван, М., и Крейг, Дж. П. (2021). Терапевтические преимущества упражнений на моргание при синдроме сухого глаза. Контактные линзы и передний отдел глаза: журнал Британской ассоциации контактных линз , 44 (3), 101329.https://doi.org/10.1016/j.clae.2020.04.014
  15. Баллиет Р., Клэй А. и Блад К. (1982). Тренировка остроты зрения при миопии. Журнал Американской оптометрической ассоциации , 53 (9), 719–724.
  16. Хантьенс, Б., и О’Доннелл, К. (2006). Изменения рефракции при сахарном диабете. Optometry in Practice , 7 (3), 103-114.
  17. Самаравикрама, К., Ван, Дж. Дж., Бурлуцкий, Г., Тан, А. Г., и Митчелл, П. (2007).Ядерная катаракта и миопический сдвиг рефракции. Американский журнал офтальмологии , 144 (3), 457-459.
  18. Раз А., Маринофф Г. П., Ландзберг К. С. и Гайтон Д. Л. (2004). Субстраты негативной аккомодации. Бинокулярное зрение и косоглазие ежеквартально , 19 (2), 71–74.
  19. Монтес-Мико, Р., и Чарман, В. Н. (2019). Фармакологические стратегии коррекции пресбиопии. Журнал рефракционной хирургии (Thorofare, N.J: 1995) , 35 (12), 803–814. https://doi.org/10.3928/1081597X-201-04

Методы метода Бейтса

T здесь представлено множество техник метода Бейтса, а страницы, перечисленные ниже, представляют собой лишь небольшой, но основной набор практик, которые хорошо работают для большинства людей. Техники, которые часто ошибочно называют «упражнениями для глаз», представляют собой простые практики наблюдения, пробуждающие зрение и разум к окружающему миру. Они расслабляют глаза, расслабляют ум и при правильном подходе доставляют большое удовольствие.Если вам трудно их понять, работа с учителем метода может оказаться бесценной.

Расслабься. . . Твои глаза!

5-минутное аудио, первые шаги к расслаблению глаз и ума.

Узнать больше
Основные принципы

Обзор методов метода Бейтса и того, как они работают для восстановления зрения.

Узнать больше
Палминг

Основа для обучения тому, как расслабить глаза и разум.

Узнать больше
Саннинг

Загар — это простое ощущение света закрытыми глазами

Узнать больше
Качели

Качели привносят движение в зрение и разум.

Узнать больше
Власть

The Sway — отличный метод научиться видеть движение в мире.

Узнать больше
Цветные дни

Восприятие цвета — самый ранний опыт зрения для каждого ребенка… еще раз.

Узнать больше
Диаграмма для глаз

Радикальный подход к диаграмме для глаз, который превращает ее в инструмент для релаксации.

Узнать больше
Маски для глаз

Пальминг обеспечивает неподвижность головы и глаз, а маску для глаз можно использовать как в движении , так и в неподвижности .

Узнать больше

Есть много других техник, но изучение вышеизложенного обеспечивает прочную основу для понимания и получения пользы от метода. Новичкам лучше всего начинать с пальминга, а для всех техник руководство учителя может направить вас на правильный путь.

Метод Бейтса для улучшения зрения без очков

I
Теория и факты
M Авторы ОСТов по офтальмологии, по-видимому, считают, что последнее слово о проблемах рефракции (отклонения световых волн при попадании в глаз) уже сказано, и согласно в их теориях последнее слово очень удручающее. Почти каждый в наши дни страдает от той или иной формы аномалии рефракции. А нам говорят, что от этих болезней, не только неудобных, но часто тягостных и опасных, нет ни лекарства, ни паллиативного средства, кроме тех оптических костылей, как очки, а при современных условиях жизни практически никакой профилактической меры.
Общеизвестно, что человеческое тело не является совершенным механизмом. Природа в эволюции человеческого жилища допустила некоторые несоответствия. Она оставила после себя, например, некоторые неприятные части строительных лесов, такие как червеобразный отросток. Но нигде она так не ошибалась, как в построении глаза. Офтальмологи единогласно говорят нам, что зрительный орган человека никогда не предназначался для тех целей, для которых он используется сейчас.
За эоны до того, как появились школы или печатные станки, электрическое освещение или движущиеся изображения, эволюция глаза была завершена.В те дни он прекрасно удовлетворял потребности человека-животного. Человек был охотником, пастухом, земледельцем, воином. Он нуждался, как нам говорят, главным образом в дальнем зрении; а поскольку глаз в состоянии покоя приспособлен к дальнему зрению, предполагается, что зрение обычно было столь же пассивным, как и восприятие звука, и не требовало никаких мускульных действий. Предполагают, что зрение вблизи было исключением, требующим мышечной адаптации столь короткой продолжительности, что она была осуществлена ​​без какой-либо заметной нагрузки на механизм аккомодации (приспособление глаза к разным расстояниям).Тот факт, что первобытная женщина была швеей, вышивальщицей, ткачихой, художницей во всех видах тонкой и красивой работы, по-видимому, вообще был забыт. И все же женщины, живущие в примитивных условиях, имеют такое же хорошее зрение, как и мужчины.
Когда человек научился сообщать свои мысли другим посредством письменных и печатных форм, к зрению предъявлялись бесспорно новые требования, воздействовавшие сначала лишь на немногих людей, но постепенно включавшие все больше и больше, вплоть до настоящего времени, в более продвинутых странах большая масса населения подвергается их влиянию.Несколько сотен лет назад даже принцев не учили читать и писать. Сейчас мы всех заставляем ходить в школу, хочет он того или нет, и даже младенцев отдают в детский сад. Поколение или около того назад книги были редки и дороги. Сегодня с помощью всевозможных библиотек, стационарных и передвижных, они стали доступны почти каждому. Современная газета с ее бесконечными колонками плохо отпечатанного материала для чтения стала возможной благодаря открытию искусства изготовления бумаги из дерева, которое осталось в прошлом.Только недавно сальную свечу вытеснили различные формы искусственного освещения, которые соблазняют большинство из нас продлить наши занятия и занятия до часов, в течение которых первобытный человек был вынужден отдыхать. Еще совсем недавно появилась движущаяся картина, завершающая якобы разрушительный процесс.
Разумно ли было ожидать, что природа предусмотрела все эти разработки и создала орган, способный отвечать новым требованиям? Сегодня в офтальмологии принято считать, что она не могла и не сделала, и что, хотя процессы цивилизации зависят от зрения больше, чем от любого другого, зрительный орган несовершенно приспособлен для своих задач.
Существует множество фактов, которые как бы оправдывают этот вывод. В то время как первобытный человек, по-видимому, мало страдал дефектами зрения, можно с уверенностью сказать, что среди лиц старше двадцати одного года, живущих в цивилизованных условиях, девять из десяти имеют несовершенное зрение, и по мере увеличения возраста их доля увеличивается, пока в сорока лет практически невозможно найти человека без дефектов зрения. Обширная статистика подтверждает эти утверждения.
Уже более ста лет медики ищут какой-нибудь способ проверить разрушительное воздействие цивилизации на человеческий глаз.Немцы, для которых этот вопрос имел жизненно важное военное значение, потратили миллионы долларов на выполнение предложений экспертов, но безрезультатно; и сейчас большинство изучающих предмет признают, что методы, которые когда-то уверенно пропагандировались как надежные средства защиты зрения наших детей, мало что дали или вообще ничего не дали. Некоторые смотрят на этот вопрос более оптимистично, но их выводы едва ли подтверждаются фактами.
Что касается преобладающего метода лечения с помощью искусственных линз, компенсирующих аномалии рефракции глаза, то очень мало когда-либо требовалось, за исключением того, что эти приспособления нейтрализуют последствия различных состояний, для которых они были предписаны, подобно костылю, позволяющему хромой человек ходить.Также считалось, что они иногда останавливали развитие этих состояний; но теперь каждый офтальмолог знает, что их полезность для этой цели, если она вообще есть, очень ограничена. В случае миопии (близорукости) еще в 1916 году некоторые офтальмологи осознали, что очки и все обычные методы, которыми мы располагаем, «мало помогают» в предотвращении либо увеличения аномалии рефракции, либо развития очень серьезной аномалии рефракции. осложнения, с которыми она часто связана.
Я изучаю рефракцию человеческого глаза более тридцати лет, и мои наблюдения полностью подтверждают эти выводы о бесполезности всех применявшихся до сих пор методов предупреждения и лечения аномалий рефракции. Однако я очень рано заподозрил, что проблема ни в коем случае не является неразрешимой.
Каждый офтальмолог с любым опытом знает, что теория неизлечимости аномалий рефракции не соответствует наблюдаемым фактам. Нередко такие случаи излечиваются спонтанно или переходят из одной формы в другую.Издавна вошло в обычай либо игнорировать эти неприятные факты, либо объяснять их, и, к счастью для тех, кто считает необходимым во что бы то ни стало подкрепить старые теории, роль, приписываемая хрусталику глаза в аккомодации, предлагает, в большинстве случаев, правдоподобный метод объяснения.
Согласно этой теории, которую большинство из нас изучали в школе, глаз изменяет свой фокус для видения на различных расстояниях, изменяя кривизну хрусталика; и в поисках объяснения непостоянства теоретически постоянной аномалии рефракции теоретики натолкнулись на очень остроумную идею приписать хрусталику способность изменять свою кривизну не только с целью нормальной аккомодации, но и для прикрытия или для прикрытия. производят аккомодационные ошибки.При гиперметропии (обычно, но неправильно называемой дальнозоркостью, хотя больной с таким дефектом не может ясно видеть ни вдаль, ни вблизи) глазное яблоко слишком короткое по направлению спереди назад, и все лучи света, как сходящиеся, исходящие от близких предметов, и параллельные, исходящие от удаленных предметов, фокусируются за сетчаткой, а не на ней. При близорукости она слишком длинна спереди назад, и если расходящиеся лучи от близких предметов приходят в точку на сетчатке, то параллельные от дальних предметов до нее не доходят.
Оба эти состояния считаются постоянными, одно врожденным, другое приобретенным. Таким образом, когда лица, которые в одно время кажутся страдающими гиперметропией или близорукостью, в другое время оказываются не имеющими их или имеющими их в меньшей степени, недопустимо предполагать, что произошло изменение формы глазного яблока. Поэтому в случае исчезновения или уменьшения дальнозоркости нас просят полагать, что глаз в акте зрения как вблизи, так и вдаль увеличивает кривизну хрусталика в достаточной степени для компенсации, в полностью или частично, для плоскостности глазного яблока.При близорукости, напротив, нам говорят, что глаз фактически старается создать состояние или усугубить существующее состояние. Другими словами, так называемой «цилиарной мышце», которая, как считается, контролирует форму хрусталика, приписывают способность переходить в более или менее непрерывное состояние сокращения, таким образом постоянно удерживая хрусталик в состоянии выпуклости, , согласно теории, его следует принимать только для зрения вблизи.
Эти любопытные действия могут показаться неестественными для неспециалиста, но офтальмологи считают, что склонность предаваться им настолько укоренилась в строении органа зрения, что при подборе очков принято вводить атропин — « капли», с которыми знаком каждый, кто бывал у окулиста, — в глаз, с целью парализовать цилиарную мышцу и таким образом, предотвращая всякое изменение кривизны хрусталика, вывести «скрытую гиперметропию» и избавиться от «явной гиперметропии». близорукость.
Однако интерференция хрусталика, как полагают, объясняет лишь умеренные степени изменения аномалий рефракции, и то только в первые годы жизни. возраст, когда хрусталик, как предполагается, в большей или меньшей степени утратил свою эластичность, правдоподобного объяснения так и не было найдено.
Исчезновение астигматизма или изменение его характера представляют собой еще более сложную в большинстве случаев к несимметричному изменению кривизны роговицы, что приводит к невозможности сфокусировать световые лучи в какой-либо точке, и предполагается, что глаз обладает лишь ограниченной способностью преодолевать это — и тем не менее астигматизм приходит и уходит с такой же легкостью, как и другие ошибки рефракции.Также хорошо известно, что его можно производить добровольно. Некоторые люди могут производить до трех диоптрий (диоптрия — это сила фокусировки, необходимая для того, чтобы сфокусировать параллельные лучи на расстоянии одного метра или 39,37 дюйма). Я и сам могу изготовить полуторку.
Обследуя тысячи пар глаз в год в Нью-Йоркской офтальмологической и ушной больнице и других учреждениях, я наблюдал множество случаев, когда аномалии рефракции либо восстанавливались спонтанно, либо изменяли свою форму, и я не мог ни игнорировать их, ни удовлетворить себя с ортодоксальными объяснениями, даже там, где такие объяснения были доступны.Мне казалось, что если утверждение является истиной, оно всегда должно быть истиной. Исключений быть не может. Если аномалии рефракции неизлечимы, они не должны восстанавливаться или изменять свою форму спонтанно.
С течением времени я обнаружил, что близорукость и дальнозоркость, как и астигматизм, могут вызываться произвольно; что миопия была связана не с использованием глаз вблизи, как мы так долго считали, а с напряжением, чтобы видеть удаленные объекты, причем напряжение вблизи было связано с гиперметропией; что никакая ошибка рефракции никогда не была постоянным условием; и что более низкие степени ошибки рефракции могут быть устранены, а более высокие степени могут быть улучшены.
В поисках света на эти проблемы я просмотрел десятки тысяч глаз, и чем больше фактов я накапливал, тем труднее становилось примирить их с общепринятыми взглядами. Наконец, я предпринял серию наблюдений за глазами человека и низших животных, результаты которых убедили и меня, и других в том, что хрусталик не является фактором аккомодации и что приспособление, необходимое для зрения на разные расстояния, затрагивается глаза точно так же, как в камере, изменением длины органа, причем это изменение вызывается действием мышц снаружи глазного яблока.Столь же убедительным было доказательство того, что аномалии рефракции, в том числе пресбиопия (ригидность хрусталика, вызывающая трудности с аккомодацией и рецессию ближней точки), не связаны с органическими изменениями формы глазного яблока или строения глазного яблока. хрусталика, а к функциональному нарушению действия мышц на внешней стороне глазного яблока, а потому может быть устранена.
Делая эти утверждения, я хорошо сознаю, что оспариваю практически бесспорное учение офтальмологической науки на протяжении большей части века, но к своим выводам меня приводили факты, и так медленно, что я теперь удивляюсь своим собственное колебание.В то время я улучшал близорукость высокой степени, но я хотел быть консервативным и различал функциональную миопию, которую я мог устранить или улучшить, и органическую миопию, которую, из уважения к ортодоксальной традиции, какое-то время я принято как неисправимое.
Авторское право © Эмили А. Бейтс, 1940, 1943
Авторское право обновлено © 1968, 1971, Джозефина В. Гуффанти

Пол Маккартни и Метод восстановления зрения Бейтса

Энтузиаст медитации и иногда автор песен сэр Пол Маккартни недавно рассказал слушателям подкаста Jessie Ware Table Manners, что он занимается йогой для глаз, чтобы улучшить и сохранить свое хорошее зрение:

Я учился у одного йога в Индии.Он объяснил, что ваши глаза — это мышцы. У вас нет ушей, поэтому вы не можете тренировать свои уши, — сказал он.

Теперь я не горю желанием критиковать Макку, не в последнюю очередь потому, что он написал много моих любимых песен «Битлз», но независимо от того, видел ли он ее стоящей там или нет — даже без очков и несмотря на то, что она была на полном дне. конец улицы — в настоящее время нет веских доказательств того, что именно йога для глаз помогла ему в этом.

Скажи мне, что ты видишь

Представление о том, что упражнения для глаз могут положительно влиять на зрение, восходит к современному мнению врача и офтальмолога девятнадцатого века Уильяма Бейтса, который считал, что:

глаз фокусируется не за счет изменения оптической силы хрусталика, а за счет удлинения глазного яблока за счет использования экстраокулярных косых мышц; эта модель противоречила господствующей офтальмологии и оптометрии тогда и сейчас

Бейтс не верил в господствующую теорию аккомодации, объясняющую способность глаза фокусировать изображения, которая объясняет, что цилиарная мышца изменяет форму хрусталика, позволяя точно фокусироваться на точках как вблизи, так и вдали — все, что вы вероятно, вспомнит уроки биологии в средней школе.Вместо этого Бейтс считал, что все глазное яблоко меняет форму благодаря экстраокулярным мышцам, которые перемещают ваш глаз.

Оказывается, и ресничные, и экстраокулярные мышцы влияют на степень фокусировки света, но в очень разной степени — искажение глазного яблока экстраокулярными мышцами может создать всего 0,036 диоптрии (единица преломляющей силы). потенциальных изменений, в то время как хрусталик, управляемый цилиарной мышцей, обеспечивает 15 диоптрий для типичного подростка, хотя мои цилиарные мышцы будут предлагать мне гораздо меньше аккомодации, когда мне будет 64 года, отсюда и повышенная потребность в очках с возрастом.

Добрый день, Солнышко

Несмотря на то, что метод Бейтса основан на ложной предпосылке, он и по сей день имеет много сторонников. Некоторые из его предложений по упражнениям для глаз достаточно безобидны — например, упражнения для видения вдаль и визуализации, — но другие сопряжены с риском. Пальмирование (закрытие закрытых глаз ладонью) увеличивает риск глаукомы при приложении давления, и даже короткий период созерцания солнца, очевидно, может привести к необратимому повреждению зрения — световой ретинопатии — несмотря на заверения Бейтса:

Следует быть очень осторожным, рекомендуя смотреть на солнце людям с несовершенным зрением; потому что, хотя это не может привести к постоянному вреду, может быть произведено большое временное неудобство без постоянной пользы.В некоторых редких случаях, однако, полное излечение достигалось только этим средством.

Это облегчение, что современные сторонники метода Бейтса предлагают использовать настольную лампу, а не солнце для этого аспекта техники!

Волшебный таинственный тур

Так называемая йога для глаз и другие подходы к «естественной коррекции зрения» в настоящее время более модны, чем метод Бейтса. Помимо одобрения Макки, в январе 2021 года Vogue дал некритическую статью о йоге для глаз, а в июне в шоу на WFXB, дочерней компании Fox, была показана йога для глаз.В дополнение к йоге для глаз, сегмент WFXB действительно включал некоторые широко распространенные советы — например, правило 20-20-20 (20-секундный перерыв каждые 20 минут работы за компьютером, чтобы посмотреть на что-то на расстоянии 20 футов) хорошо работает. известен и одобрен RNIB, хотя и как способ «избежать усталости глаз и головных болей», а не исправить ваше зрение или предотвратить его ухудшение.

Что же тогда с заявлениями о том, что упражнения для глаз могут отсрочить близорукость или даже исправить ее? Есть несколько известных сторонников, в том числе астронавт Майк Массимино:

Прием Майка был -3.50 на один глаз и -4,00 на другой глаз, что значительно ниже степени миопии, для которой можно претендовать на стандарт остроты зрения без посторонней помощи НАСА.

Майк, по-видимому, использовал тренировку зрения и в конечном итоге сумел пройти тест и совершил два полета на шаттле, что является довольно солидным подтверждением. Однако один анекдот — даже тот, в котором рассказывается о человеке, прошедшем проверку зрения НАСА, — не решает дела. Хотя мы не можем знать специфику случая Массимино, оптометристы и офтальмологи, такие как Дэвид Б. Эллиотт, предполагают, что объяснение результатов, наблюдаемых людьми, использующими методы тренировки зрения, подобные Бейтсу, вероятно, связано с адаптацией к размытию («с внезапным размытием… зрительная система будет адаптироваться для улучшения остроты зрения, вероятно, за счет увеличения усиления высокочастотных каналов и уменьшения усиления низкочастотных каналов»), запоминания, тренировки восприятия («повторная практика в требовательной зрительной задаче») и эффект плацебо.

Последний пункт, на котором стоит остановиться, согласно этой строке из обзора тренировки зрения Американской академии офтальмологии:

В других исследованиях, проведенных за последние 60 лет, сообщалось об улучшении субъективной остроты зрения (ОЗ) у миопов без соответствующего улучшения объективной остроты зрения.

Другими словами: пациенты в исследованиях сообщают о субъективных улучшениях, но когда дело доходит до объективной остроты зрения, улучшения исчезают.

Конец

Упражнения для глаз не следует полностью игнорировать — как и в случае с правилом 20-20-20, есть что сказать, например, для улучшения самочувствия и отдыха от экрана. Но неудивительно, что исследования до сих пор не показали объективных преимуществ таких упражнений. Лично я знаю, что лучше буду вести машину по длинной и извилистой дороге в очках, чем полагаться на естественное улучшение зрения.

Метод Бейтса | Психология Вики

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающие | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клинический | Образовательные | промышленный | Профессиональные товары | Мировая психология |

Биологический: Поведенческая генетика · Эволюционная психология · Нейроанатомия · Нейрохимия · Нейроэндокринология · Неврология · Психонейроиммунология · Физиологическая психология · Психофармакология (Индекс, Структура)


Шаблон:Infobox Псевдонаука

Метод Бейтса – альтернативная терапия, направленная на улучшение зрения.Врач-офтальмолог Уильям Горацио Бейтс, доктор медицины, (1860–1931) объяснял почти все проблемы со зрением привычным напряжением глаз и считал, что очки вредны и никогда не нужны. Бейтс самостоятельно издал книгу, а также журнал (и ранее сотрудничал с Бернарром Макфадденом на заочном курсе), подробно описывая свой подход к тому, чтобы помочь людям снять такое «напряжение» и, таким образом, как он утверждал, улучшить их зрение. Его методы были сосредоточены на визуализации и движении. Он уделял особое внимание воображению черных букв и знаков, а также их движению.Он также считал, что воздействие на глаза солнечного света поможет уменьшить «напряжение». [1]

Знаменитый британский писатель Олдос Хаксли, роговицы которого были покрыты рубцами с шестнадцати лет, научился методу Бейтса у ученицы Бейтса Маргарет Дарст Корбетт, начиная с 1939 года, а в 1942 году написал свою собственную книгу об этом методе. Он сообщил, что его зрение значительно улучшилось, но признал, что оно осталось далеко от нормы. Часто ставилось под сомнение, действительно ли его зрение улучшилось. [2]

Несмотря на продолжающиеся отдельные сообщения об успешных результатах, методики Бейтса не показали объективного улучшения зрения, [3] и его основное физиологическое предположение — что глазное яблоко меняет форму для сохранения фокуса — постоянно опровергалось. противоречит наблюдениям. [4] В 1952 году профессор оптометрии Элвин Марг писал о Бейтсе: «Большинство его заявлений и почти все его теории были сочтены ложными практически всеми учеными-зрителями. [5] Марг пришла к выводу, что метод Бейтса во многом обязан своей популярностью «вспышкам ясного видения», испытанным многими, кто следовал ему. [2] С тех пор было установлено, что такие явления, скорее всего, связаны с воздействием влаги на глаза, подобным контактным линзам. [6]

Критики метода Бейтса не только отрицают его эффективность, но и продолжают указывать на потенциальные негативные последствия для тех, кто пытается следовать ему, а именно, что они могут чрезмерно подвергать глаза воздействию солнечного света, подвергая себя и других риску не носить корректирующие линзы во время вождения или пренебрегать обычным уходом за глазами, что может привести к развитию серьезных заболеваний. [5] [7]

Основные понятия

Размещение

Аккомодация — это процесс, при котором глаз увеличивает оптическую силу, чтобы сохранять фокус на сетчатке, переводя взгляд на более близкую точку. Давний медицинский консенсус состоит в том, что это достигается действием цилиарной мышцы, мышцы внутри глаза, которая регулирует кривизну хрусталика глаза. [3] Это объяснение основано на наблюдениях, фотографиях и результатах лабораторных исследований.Бейтс, однако, подтвердил другое объяснение аккомодации, которое уже в целом игнорировалось медицинским сообществом его времени. В этой модели мышцы окружали глазное яблоко, контролируя его фокусировку. [4] В дополнение к их известной функции поворота глаза, утверждает Бейтс, они также влияют на его форму, [8] удлиняя глазное яблоко для фокусировки вблизи или укорачивая его для фокусировки на расстоянии. Он утверждал, что поддерживает эту теорию результатами своих собственных экспериментов, [9] , которые не были воспроизведены независимо друг от друга. [4] Комментируя эту гипотезу в интервью WebMD, офтальмолог Ричард Э. Бенсингер заявил: «Когда мы закапываем капли в глаз, чтобы расширить зрачок, они парализуют фокусирующие мышцы. Доказательством анатомической ошибки является то, что вы можете Я не фокусируюсь, но ваш глаз может двигаться вверх и вниз, влево и вправо. Представление о том, что внешние мышцы влияют на фокусировку, совершенно неверно». [3] Научный автор Джон Грант пишет, что многие животные, такие как рыбы, приспосабливаются таким образом, «просто люди не являются одним из этих животных. [10]

Лабораторные тесты показали, что глазное яблоко слишком жесткое, чтобы спонтанно изменять форму до такой степени, которая была бы необходима для выполнения описанного Бейтсом. [4] Чрезвычайно небольшие изменения осевой длины глазного яблока (18,6-19,2 микрометра) вызваны действием цилиарной мышцы во время аккомодации.Однако эти изменения слишком малы, чтобы объяснить необходимые изменения фокуса, вызывая изменения всего -0,036 диоптрий [11]

Причины проблем со зрением

Медицинские работники характеризуют аномалии рефракции, такие как близорукость, дальнозоркость, астигматизм и пресбиопия (возрастное нечеткость зрения вблизи), как «статические анатомические состояния», вызванные «структурным дефектом глазного яблока», которые как таковые не могут быть изменяется при расслаблении или физических упражнениях. [4] Бейтс, с другой стороны, полагал, что эти состояния вызваны напряжением мышц, окружающих глазное яблоко, что, по его мнению, препятствует достаточному изменению формы глазного яблока (согласно его объяснению аккомодации), когда взгляд смещается ближе или дальше. Бейтс охарактеризовал это предполагаемое мышечное напряжение как следствие «умственного напряжения», чтобы увидеть, облегчение которого, как он утверждал, мгновенно улучшит зрение. [1] [12] Он также связывал нарушения кровообращения, которые, по его словам, «очень сильно зависят от мысли», не только с аномалиями рефракции, но также с двоением в глазах, косоглазием, ленивым взглядом, и к более серьезным заболеваниям глаз, таким как катаракта и глаукома. [4] [13] Его методы лечения основывались на этих предположениях. [1]

Бейтс считал, что корректирующие линзы, которые он охарактеризовал как «костыли для глаз», являются препятствием для лечения плохого зрения. По его мнению, «напряжение» будет увеличиваться по мере того, как глаза приспосабливаются к исправлению перед ними. Таким образом, он рекомендовал отказаться от очков всем, кто применяет его метод. [1]

Лечение

В своих работах Бейтс обсуждал несколько методов, которые, как он утверждал, помогали пациентам улучшить зрение.Он писал, что «Способы, которыми люди напрягаются, чтобы видеть, бесконечны, и методы, используемые для снятия напряжения, должны быть почти одинаково разнообразны», [12] , подчеркивая, что ни один подход не будет работать для всех. Все его методы были разработаны, чтобы помочь отделить это «напряжение» от видения и тем самым достичь «центральной фиксации», или видения того, что находится в центральной точке зрения, не глядя. Он утверждал, что «все аномалии рефракции и все функциональные нарушения глаза исчезают, когда он видит с центральной фиксацией», и что также часто облегчаются и другие состояния. [1]

Палминг

File:Batespalming.png

Фотография кого-то, кто «пальмирует», из Perfect Sight Without Glasses .

Бейтс предложил закрывать глаза на несколько минут, чтобы расслабиться. [14] Он утверждал, что в большинстве случаев расслабление можно углубить, «пальмируя» или закрывая ладонями закрытые глаза, не оказывая давления на глазные яблоки. [1] Если бы прикрытые глаза не напрягались, сказал он, они бы увидели «поле настолько черное, что невозможно вспомнить, вообразить или увидеть что-либо более черное», так как свет закрывается ладонями.Однако он сообщил, что некоторые из его пациентов испытывали «иллюзии света и цвета», иногда доходящие до «калейдоскопических явлений», когда они «ладонили», явления, которые он приписывал его вездесущему «напряжению» и которые, как он утверждал, исчезали, когда человек действительно расслабился. [14] Это явление, однако, почти наверняка было вызвано Эйгенграу или «темным светом». На самом деле, даже в условиях полной темноты, как в пещере, нейроны на всех уровнях зрительной системы производят случайную фоновую активность, которая интерпретируется мозгом как световые и цветные паттерны. [4]

Визуализация

Бейтс придавал большое значение мысленным образам, так как считал, что расслабление является ключом к ясности воображения, а также к реальному видению. [15] Он утверждал, что равновесие можно определить по зрительной памяти черного цвета; что чем темнее оно представлялось в уме и чем меньше область черного, которую можно было вообразить, тем более расслабленным был человек в данный момент. [16] Он рекомендовал пациентам думать о верхней букве таблицы, а затем визуализировать постепенно уменьшающиеся черные буквы и, в конечном итоге, точку или запятую. [1] Но он подчеркивал свою точку зрения, что четкая зрительная память о черном «не может быть достигнута никаким усилием», заявляя, что «воспоминание не является причиной расслабления, но должно ему предшествовать», [16] и предостерег от «концентрации внимания» на черном, поскольку расценил попытку «думать только об одном» как напряжение. [14]

Хотя Бейтс предпочитал, чтобы пациенты представляли что-то черное, он также сообщал, что некоторым легче всего было визуализировать объекты других цветов, и поэтому они получали наибольшую пользу, запоминая их, потому что, как он утверждал, «память никогда не может быть совершенным, если это не легко». [1] [16] Скептики считают, что единственная польза для зрения, полученная от таких методов, — это само воображаемое, и указывают на то, что знакомые объекты, включая буквы на диаграмме зрения, можно распознать, даже если они кажутся менее заметными. чем ясно. [4]

Механизм

Ошибка выражения: Нераспознанный знак препинания «[«. пикселей; «>

Бейтс считал, что манера движения глаз влияет на зрение. Он предложил «перемещаться» или двигать глазами вперед и назад, чтобы создать иллюзию того, что объекты «качаются» в противоположном направлении.Он считал, что чем меньше площадь, над которой происходит «качание», тем больше пользы для зрения. Он также указал, что обычно бывает полезно закрыть глаза и представить что-то «качающееся». Бейтс писал, что, чередуя реальное и мысленное смещение изображения, многие пациенты смогли быстро сократить «сдвиг» до такой степени, что они могли «задумать и размахивать буквой размером с точку в газете». [17] Тот, кто освоит это, достигнет «универсального качания», считал Бейтс. [1]

В своем журнале Better Eyesight Бейтс изложил несколько методов, призванных помочь реализовать, а затем сократить «колебание». Одним из таких методов был «длинный мах», [18] , который заключался в том, чтобы встать, расставив ноги на фут, медленно поворачивая тело попеременно слева направо и справа налево, одновременно отрывая противоположную пятку от земли, позволяя голова и глаза двигаться вместе с телом, не обращая внимания на кажущееся движение неподвижных предметов. [19] Бейтс сказал, что сначала длинный замах был «оптимальным замахом» из-за его ширины, но указал, что его можно сократить до «нормального замаха нормального глаза». [20]

Некоторые сторонники улучшения зрения, такие как Бернар Макфадден, находя концепции Бейтса о «перемещении» и «покачивании» слишком сложными, предлагали просто двигать глазами вверх и вниз, из стороны в сторону и взгляд между ближней и дальней точкой. [1]

Солнце

Файл: BurningGlass.png

Зажигательное стекло, используемое для фокусировки солнечного света на чьем-то глазу, из Идеальное зрение без очков .

Бейтс считал, что солнечный свет приносит пользу глазам. Он заявил, что «люди с нормальным зрением могут смотреть прямо на солнце или на самый сильный искусственный свет без травм и дискомфорта», [21] , и привел несколько примеров якобы улучшения зрения пациентов после того, как они это сделали — это в отличие от хорошо известного риска повреждения глаз, который может возникнуть в результате наблюдения за прямыми солнечными лучами. [4] [7] [5] На фотографиях в главе 17 книги Бейтса « Perfect Sight Without Glasses » изображены несколько человек, предположительно смотрящих на солнце без «никаких признаков дискомфорта», а на одной изображен кто-то, «сосредоточенный на лучах света». Солнце в глазу пациента с помощью зажигательного стекла». [22]

Бейтс предупредил, что так же, как не следует пытаться пробежать марафон без подготовки, нельзя сразу смотреть прямо на солнце, но он предположил, что до этого можно доработать.Он признал, что взгляд на солнце может иметь вредные последствия, но охарактеризовал их как «всегда временные» и на самом деле последствия напряжения в реакции на солнечный свет. Он писал, что вылечил людей, которые считали, что солнце вызвало у них необратимое повреждение глаз. [22] В своем журнале Бейтс позже предложил подвергать воздействию прямых солнечных лучей только белую часть глазного яблока и только на несколько секунд, после того как солнце светило на закрытые веки в течение более длительного периода времени. [23] В конце концов, в посмертных публикациях книги Бейтса не было упоминания о предполагаемой пользе прямого солнечного света, падающего на открытые глаза. [2]

Результаты

Предполагаемые преимущества методов Бейтса, как правило, носят анекдотический характер, а их предполагаемая эффективность в улучшении зрения не была подтверждена медицинскими исследованиями. [3] Несколько техник Бейтса, в том числе «загорание», короткие и длинные «качания» и «ладонь», сочетались со здоровыми изменениями в диете и физическими упражнениями в рандомизированном контролируемом исследовании 1983 г. детей с близорукостью в Индии. .Через 6 месяцев в экспериментальных группах «не было обнаружено статистически значимой разницы в рефракционном статусе», но дети в экспериментальной группе «субъективно… почувствовали облегчение напряжения глаз и других симптомов». [24]

Утверждалось, например, философом Фрэнком Дж. Ливиттом, что описанный Бейтсом метод будет трудно проверить с научной точки зрения из-за его упора на релаксацию и визуализацию. Ливитт спросил: «Как мы можем определить, расслабился ли кто-то или вообразил что-то, или просто думает, что он или она вообразил это?» Что касается возможности испытания плацебо, Ливитт прокомментировал: «Я не могу представить, как мы можем поставить кого-то в ситуацию, когда он думает, что что-то вообразил, в то время как мы знаем, что он этого не сделал. [15]

После Бейтса

После того, как Бейтс умер в 1931 году, его методы лечения были продолжены его вдовой Эмили и другими коллегами, [8] некоторые из которых включили упражнения и диетические рекомендации. [1] Большинство последующих сторонников не поддерживали объяснение Бейтса о том, как механически фокусируется глаз, [1] , но, тем не менее, утверждали, что снятие привычного «напряжения» является ключом к улучшению зрения. [2]

Маргарет Дарст Корбетт

Маргарет Дарст Корбетт впервые встретила доктора.Бейтса, когда она советовалась с ним по поводу зрения своего мужа. Она стала его ученицей и в конце концов преподавала его метод в своей Школе глазного образования в Лос-Анджелесе. [25] Она придерживалась заявленного убеждения, что «зрительный нерв на самом деле является частью мозга, а зрение на девять десятых состоит из ума и на одну десятую только из физического». [2] [26]

В конце 1940 года Корбетт и ее помощница были обвинены в нарушении Калифорнийского закона о медицинской практике за лечение глаз без лицензии.На суде многие из ее учеников свидетельствовали от ее имени, подробно описывая, как она позволила им отказаться от очков. Один свидетель показал, что он почти ослеп из-за катаракты, но что после работы с Корбеттом его зрение улучшилось до такой степени, что впервые он мог читать без очков по восемь часов подряд. Корбетт объяснила в суде, что не занимается ни оптометрией, ни офтальмологией и представляет себя не врачом, а всего лишь «инструктором по офтальмологии».Описывая свой метод, она сказала: «Мы включаем зрение, обучая глаза перемещаться. Мы хотим, чтобы ощущение движения облегчало пристальный взгляд, чтобы положить конец фиксированному взгляду. Мы используем свет, чтобы расслабить глаза и приучить их к солнцу». [25]

Судебный процесс вызвал широкий интерес, как и оправдательный приговор. Этот случай вызвал законопроект в Законодательном собрании штата Калифорния, который затем сделал бы такое обучение зрению незаконным без оптометрической или медицинской лицензии. После бурной кампании в СМИ законопроект был отклонен. [27]

Дело Хаксли

File:Aldous Huxley.JPG

Aldous Huxley

Возможно, самым известным сторонником метода Бейтса был британский писатель Олдос Хаксли. В возрасте шестнадцати лет у Хаксли случился приступ кератита, в результате которого у него остался один глаз, едва способный к восприятию света, а другой с невооруженной долей Снеллена 10/200. Эта почти слепота была в основном связана с помутнениями обеих роговиц, осложненными дальнозоркостью и астигматизмом. Он мог читать, только если расширял свой лучший зрачок атропином и пользовался очками. [28]

В 1939 году, в возрасте 45 лет, когда зрение продолжало ухудшаться, он случайно услышал о методе Бейтса и обратился за помощью к Маргарет Корбетт, которая регулярно давала ему уроки. [28] Три года спустя он написал Искусство видеть , в котором рассказывал: «Через пару месяцев я уже читал без очков и, что еще лучше, без напряжения и усталости… В настоящее время время мое зрение, хотя и очень далекое от нормального, примерно в два раза лучше, чем было, когда я носил очки». [29]

Его дело вызвало как широкую огласку, так и скептицизм. Офтальмолог Уолтер Б. Ланкастер, например, в 1944 году предположил, что Хаксли просто «научился использовать то, что у него есть, с большей пользой», тренируя «мозговую часть зрения», а не фактически улучшая «первичное ощущение сетчатки». [2] В 1952 году, через десять лет после написания Искусство видеть , Хаксли выступал на голливудском банкете без очков и, по словам Беннета Серфа, без труда читал свою статью с кафедры.По словам Серфа:

И вдруг он запнулся — и тревожная правда стала очевидной. Он вообще не читал свой адрес. Он выучил его наизусть. Чтобы освежить память, он подносил бумагу все ближе и ближе к глазам. Когда он находился всего в дюйме или около того, он все еще не мог его прочитать, и ему приходилось выуживать из кармана увеличительное стекло, чтобы он мог видеть печатаемый текст. Это был мучительный момент. [1]

В ответ на это Хаксли указал, что он «никогда не заявлял, что может читать, кроме как в очень хороших условиях», и объяснил, что он часто «использовал увеличительные стекла при плохих условиях освещения», [30] подчеркнув, что к нему не вернулось ничего близкого к нормальному зрению, и на самом деле никогда не утверждал, что у него это было. [31]

Современные варианты

«Коррекция естественного зрения» по-прежнему продается практикующими врачами, предлагающими индивидуальные инструкции, многие из которых не имеют медицинского или оптометрического образования. Большинство из них основывают свой подход на методе Бейтса, хотя некоторые также используют методы терапии зрения. [3] Существует также множество книг и программ по самопомощи, направленных на естественное улучшение зрения различными способами. [32] Сильно разрекламированный «Метод See Clearly» (продажи которого были прекращены по решению суда в ноябре 2006 г. в ответ на нечестную маркетинговую практику) [33] включает «пальмирование» и « светотерапия», оба адаптированы из Бейтса. [34] Создатели программы, однако, подчеркнули, что они не поддерживают подход Бейтса в целом. [35]

В своей книге 1992 года «Метод Бейтса . Полное руководство по улучшению зрения — естественно » «Учитель метода Бейтса» Питер Мэнсфилд очень критически относился к офтальмологам, которые прописывали очки. Он рекомендовал большинство методов Бейтса для улучшения зрения, но не рассматривал солнце. В книгу включены отчеты о двенадцати случаях улучшения зрения, но не сообщается о каких-либо измерениях аномалий рефракции. [36]

Заявленный успех

В качестве доказательства эффективности метода Бейтса сторонники указывают на многочисленные сообщения о том, что люди якобы улучшили свое зрение, применяя его. [3] Хотя эти анекдоты можно рассказывать и передавать добросовестно, существует несколько возможных объяснений феноменов, о которых сообщается, помимо подлинного устранения аномалии рефракции благодаря применяемым методам:

  • Некоторые случаи близорукости распознаются как следствие преходящего спазма цилиарной мышцы, а не деформированного глазного яблока.Они классифицируются как псевдомиопия, спонтанная реверсия которой может объяснить некоторые сообщения об улучшении. [37]
  • Исследования подтвердили, что когда близорукие субъекты снимают свои корректирующие линзы, со временем происходит ограниченное улучшение (называемое «адаптацией к размытости») их визуального разрешения без посторонней помощи, даже если авторефракция не указывает на соответствующее изменение аномалии рефракции. [38] Считается, что это происходит из-за настроек зрительной системы. [39] Тот, кто практиковал методы Бейтса и замечает такое улучшение, может не осознавать, что простое снятие очков имело бы тот же эффект, который может быть особенно выражен, если рецепт был слишком сильным с самого начала. [1]
  • На остроту зрения влияет размер зрачка. Когда он сужается (например, в ответ на увеличение освещенности), качество фокусировки значительно улучшается за счет снижения способности видеть при тусклом свете. [6]
  • Некоторые дефекты зрения могут естественным образом изменяться к лучшему с возрастом или циклами (офтальмолог Стюарт Дьюк-Элдер предположил, что именно это произошло с Олдосом Хаксли. [40] ). кратковременное улучшение зрения. Тот, кто практиковал метод Бейтса, скорее всего, припишет ему любые такие улучшения, хотя они не связаны между собой. [1]
  • Некоторые исследования показали, что приобретенная способность интерпретировать размытые изображения может объяснять предполагаемое улучшение зрения. [6]

«Вспышки ясного видения»

Энтузиасты метода Бейтса часто сообщают о «вспышках» ясного зрения, при которых зрение на мгновение становится намного острее, но затем возвращается к прежнему состоянию. [2] Такие вспышки не являются результатом косоглазия и могут возникать одновременно в одном глазу или в обоих глазах одновременно. [41] Наблюдения показали, что как качество, так и продолжительность таких вспышек можно увеличить с практикой, причем у некоторых испытуемых значительное улучшение сохраняется в течение нескольких минут.Тесты таких испытуемых показали, что временное улучшение остроты зрения реально, но по данным ретиноскопии это , а не из-за любого изменения рефракционной ошибки. [2] Исследование, проведенное в 1982 году, пришло к выводу, что такие явления лучше всего объясняются воздействием влаги на глаза, подобным контактным линзам, на основании усиленного слезоотделения у 15 из 17 испытуемых, испытавших такое улучшение. [6]

Общие исследования

В 2004 году Американская академия офтальмологии (AAO) опубликовала обзор различных исследований, касающихся «визуальной тренировки», [3] , который состоял из «упражнений для глаз, методов мышечной релаксации, биологической обратной связи, глазных повязок или массажа глаз», « отдельно или в комбинации».Не было обнаружено никаких доказательств того, что такие методы могут объективно улучшить зрение, хотя в некоторых исследованиях отмечались изменения, как положительные, так и отрицательные, в остроте зрения близоруких субъектов, измеренной по диаграмме Снеллена. В некоторых случаях отмеченные улучшения сохранялись при последующем наблюдении. Однако эти результаты не рассматривались как фактическое устранение близорукости, а вместо этого объяснялись такими факторами, как «улучшение интерпретации размытых изображений, изменения настроения или мотивации, создание искусственной контактной линзы путем изменения слезной пленки или эффект точечного отверстия от миоз зрачка. [6]

В 2005 году отделение офтальмологии новозеландской больницы Крайстчерч опубликовало обзор сорока трех исследований, касающихся использования глазных упражнений. Они обнаружили, что «пока еще нет четких научных данных, опубликованных в основной литературе поддерживая использование глазных упражнений» для улучшения остроты зрения, и пришел к выводу, что «их использование, таким образом, остается спорным». «, которые утверждают, что им не хватает средств для проведения формальных контролируемых испытаний своих методов. [43]

Общая критика

Тупик

Метод Бейтса часто подвергается критике за то, что он остается относительно неясным, что рассматривается как доказательство его неэффективности. Писатель Алан М. МакРоберт в статье 1979 года пришел к выводу, что «наиболее убедительным аргументом против системы Бейтса» и других альтернативных методов лечения было то, что они «не принесли никаких результатов». Что касается метода Бейтса, он рассуждал так: «Если бы ладонь, смещение и раскачивание действительно могли вылечить плохое зрение, очки к настоящему времени устарели бы так же, как конные экипажи. [44] Другие, в том числе философ Фрэнк Дж. Ливитт, утверждали, что из-за акцента Бейтса на релаксации и визуализации применение его принципов будет сильно зависеть от каждого человека, как в случае с боевыми искусствами и йогой, и что Бейтс Таким образом, метод не дискредитирован просто тем, что не стал общепринятым.

Корректирующие линзы и защитные очки

Отказ от корригирующих линз, как рекомендовал Бейтс, или ношение линз, слабее предписанной коррекции, как предполагают некоторые сторонники метода Бейтса, представляет потенциальную угрозу безопасности в определенных ситуациях, особенно при управлении автомобилем. [7] Джеймс Рэнди рассказал, что его отец вскоре после того, как выбросил очки по совету книги Бейтса, разбил свою машину. [45] Большинство преподавателей метода Бейтса предупреждают, что во время вождения следует носить поправку, требуемую законом. [7]

Отказ от традиционного лечения

Одна из величайших потенциальных опасностей веры в метод Бейтса заключается в том, что верующий может не захотеть обратиться за медицинской консультацией по поводу опасного для зрения состояния, требующего немедленного лечения, такого как глаукома. [5] Кроме того, детям с проблемами зрения может потребоваться ранняя помощь специалиста, чтобы успешно предотвратить ленивый глаз, а родители, разделяющие идеи Бейтса, могут откладывать обращение за обычной помощью до тех пор, пока не станет слишком поздно. [7] Кроме того, ребенку с риском развития ленивого зрения может быть необходимо носить надлежащую коррекцию зрения. [40] [46]

См. также

Ссылки

  1. 1,00 1,01 1.02 1.03 1.04 1.04 1.05 1.06 1.07 1,08 1,08 1,09 1,10 1.11 1.11 1.12 1.13 1.14 Gardner, Мартин (1957). «Глава 19: Выбросьте очки!» Причуды и заблуждения во имя науки , 230–241, Перепечатка: Courier Dover Publications.
  2. 2.0 2.1 2.2 2.3 2.4 2.5 2,6 2,7 Марг, Элвин (апрель 1952 г.). «Вспышки» четкого зрения и негативной аккомодации применительно к методу Бейтса для тренировки зрения. Американский журнал оптометрии и архивы Американской академии оптометрии 29 (4): 167–84.
  3. 3.0 3.1 3.2 3.3 3.4 3.5 3.6 9090ВебМД. URL-адрес по состоянию на 14 марта 2009 г.
  4. 4.0 4.1 4,2 4.3 4.3 4.4 4,5 4,6 4,7 4,8 Поляк, Филипп (1956). «Глава 3: Заблуждения системы Бейтса» Правда об упражнениях для глаз , Филадельфия: Chilton Company.
  5. 5.0 5.1 5.2 5.3 Чоу, Брайан (15 сентября 2004 г.). Раскрывая секреты ухода за глазами Fringe. Обзор оптометрии 141 .
  6. 6,0 6,1 6,2 6,3 6,4 (2004 г.). Дополнительные терапевтические оценки: визуальная тренировка для рефракционных ошибок. Американская академия офтальмологии. URL-адрес по состоянию на 6 июля 2008 г.
  7. 7,0 7,1 7,2 7,3 7,4 Грирсон, Ян (2000). «Упражнения для глаз как альтернатива очкам» Книга о глазах: объяснение глаз и проблем с глазами , 58–60, Liverpool University Press.
  8. 8.0 8.1 (15 марта 1943 г.) Упражнение против очков. Время .
  9. Бейтс, Уильям Х. (1920). «Глава 4: Правда об аккомодации, продемонстрированная экспериментами на глазных мышцах рыб, кошек, собак, кроликов и других животных» Perfect Sight Without Glasses , 38–53, Нью-Йорк: Central Fixation Publishing Co.
  10. Джон Грант (2006). Выброшенная наука , FFF: Суррей, Великобритания.
  11. Дрекслер В., Финдл О., Шметтерер Л., Хитценбергер К.К., Ферхер А.Ф. (октябрь 1998 г.). Удлинение глаз при аккомодации у человека: различия между эмметропами и миопами.. Invest Ophthalmol Vis Sci. 39 (11): 2140–7.
  12. 12,0 12,1 Бейтс, Уильям Х. (1920). «Глава 9: Причина и лечение аномалий рефракции» Совершенное зрение без очков , 89–105, Нью-Йорк: Central Fixation Publishing Co.
  13. Бейтс, Уильям Х. (1920). «Глава 10: Штамм» Perfect Sight Without Glasses , 106–113, Нью-Йорк: Central Fixation Publishing Co.
  14. 14,0 14,1 14,2 Бейтс, Уильям Х. (1920). «Глава 12: Палминг» Perfect Sight Without Glasses , 123–135, Нью-Йорк: Central Fixation Publishing Co.
  15. 15,0 15,1 15,2 Ливитт, Фрэнк Дж.(2007). «Как спасти мир: альтернативы биомедицинским исследованиям» Этика в биомедицинских исследованиях: международные перспективы , 203–207, Родопи.
  16. 16,0 16,1 16,2 Бейтс, Уильям Х. (1920). «Глава 13: Память как помощь зрению» Perfect Sight Without Glasses , 136–147, Нью-Йорк: Central Fixation Publishing Co.
  17. Бейтс, Уильям Х. (1920). «Глава 15: Смещение и раскачивание» Совершенное зрение без очков , 159–171, Нью-Йорк: Central Fixation Publishing Co.
  18. Кертин, Брайан Дж. (1985). Близорукость: фундаментальная наука и клиническое лечение , 214–215, Harper & Row.
  19. Бейтс, Уильям Х. (январь 1926 г.). Размахивая. Лучшее зрение .
  20. Бейтс, Уильям Х. (март 1930 г.). Оптимальный свинг. Лучшее зрение .
  21. Бейтс, Уильям Х. (июнь 1920 г.). Уставиться на солнце. Лучшее зрение .
  22. 22.0 22,1 Бейтс, Уильям Х. (1920). «Глава 17: Зрение в неблагоприятных условиях полезно для глаз» Perfect Sight Without Glasses , 183–197, Нью-Йорк: Central Fixation Publishing Co.
  23. Бейтс, Уильям Х. (июль 1929 г.). Использование солнцезащитного стекла. Лучшее зрение .
  24. Мохан, Мадан (1983). Терапия близорукости. Индийский журнал офтальмологии 31 (6): 741–3.
  25. 25.0 25,1 Поллак, Филип (1956). Правда об упражнениях для глаз , Филадельфия: Chilton Company.
  26. Корбетт, Маргарет Дарст (1954). Как улучшить зрение , 26–27, Лондон: Фабер и Фабер.
  27. Поллак, Филип (1956). Правда об упражнениях для глаз , Филадельфия: Chilton Company.
  28. 28,0 28,1 (декабрь 2004 г.). «Пятьдесят процентов потрясающе! пятьдесят процентов не существует»: Олдос Хаксли и медицина. The Ceylon Medical Journal 49(4) : 142–3.
  29. Нугель, Бернфрид (2008). Олдос Хаксли, литератор: мыслитель, критик и художник: Материалы Третьего международного симпозиума Олдоса Хаксли, Рига, 2004 , 250, LIT Verlag Berlin-Hamburg-Münster.
  30. Смит, Гровер Кливленд (1970). Письма Олдоса Хаксли , 815, Harper & Row.
  31. Мюррей, Николас (2003). «Скорбь» Олдос Хаксли: Биография , Макмиллан.
  32. Рассел С. Уорролл, О.Д., Джейкоб Невьяс, доктор философии, Стивен Барретт, доктор медицины. Шарлатанство, связанное с глазами. Шарлатан. URL-адрес по состоянию на 22 апреля 2009 г.
  33. Шин, Аннис Видеть метод ясно видеть, что это такое. Washingtonpost.com. URL-адрес по состоянию на 14 марта 2009 г.
  34. Роб Мерфи, Мэрилин Хэддрилл (2006). Метод See Clear: улучшают ли зрение упражнения для глаз? AllAboutVision.com. URL-адрес по состоянию на 14 марта 2009 г.
  35. Стивен М.Бересфорд, Дэвид В. Мурис, Мара Тейблман, Фрэнсис А. Янг. Клиническая оценка метода See Clear. (PDF) URL-адрес, по состоянию на 14 марта 2009 г.
  36. Гросвенор, Теодор (ноябрь 1997 г.). Обзор книги. Оптометрия и наука о зрении 74 : 880.
  37. С. Лео, И. Линг, Т. Вонг, Б. Куа (октябрь 2007 г.). Отчет Национальной рабочей группы по профилактике и контролю близорукости за 2006 г.: Резюме. Сингапур: Анналы-Академия медицины 36 (10): 67.
  38. Марк Розенфилд, Сьюзан Хонг, Сини Джордж (сентябрь 2004 г.). Адаптация размытия при миопии. Оптометрия и наука о зрении 81 (9): 657–662.
  39. Конрад Песудовс, Ноэль А. Бреннан (1993). Снижение нескорректированного зрения после периода фиксации на расстоянии в очках. Американская академия оптометрии 70 (7): 528–531.
  40. 40.0 40.1 Герцог-старший, Стюарт (22 мая 1943 г.).Олдос Хаксли в сериале «Вижен». Британский медицинский журнал : 635–636.
  41. Бич, С. Джадд (1948). «Лечение близорукости». Труды Американского офтальмологического общества 46 : 284–294.
  42. Роустрон Дж. А., Берли К. Д., Старейшина М. Дж. (2005). Систематический обзор применимости и эффективности глазных упражнений. J Pediatr Ophthalmol Косоглазие 42 (2): 82–8.
  43. ↑ includeonly>Брэдли, Робин Э.. «Защитники видят только пользу от упражнений для глаз», The Boston Globe , 23 сентября 2003 г.
  44. МакРоберт, Алан М. (28 марта 1979 г.). HOCUS FOCUS: современный спиритуализм. Считыватель Сан-Диего .
  45. Рэнди, Джеймс Свифт: еженедельный информационный бюллетень JREF. URL-адрес по состоянию на 6 апреля 2009 г.
  46. Донахью, Шон П. (февраль 2007 г.). Назначение очков детям: подход детского офтальмолога. Оптометрия и наука о зрении 84(2) : 110–114.

Внешние ссылки

Покрытие индивидуальных случаев

  • includeonly> «Видеть или не видеть — коррекция естественного зрения», BBC , 27 сентября 2004 г.
  • включает только>Робертсон, Кейт. «Во взглядах» , The Sydney Morning Herald , 14 октября 2007 г.
  • включает только>Рум, Дайана Рейнольдс. «Учимся видеть», Mountain View Voice , 8 ноября 2002 г.
  • Видение пространства: перепрограммирование мозга для уменьшения близорукости, Антония Орфилд, О.D.

Сравнительное исследование эффектов старинных немедикаментозных методов в уменьшении близорукости (упражнения для глаз Бейтса и тратака-йога-крия)

Int J Yoga. 2018 январь-апрель; 11(1): 72–76.

KOMAL KRISHNA TIWARI

Департамент физиотерапии, SIMS Группа учреждений, Раджамандров, Андхра-Прадеш, Индия

Rahul Shaik

1

7

1 Департамент физиотерапии и реабилитации, Сайский колледж Физиотерапии и реабилитации, Раджаммен, Андхра Pradesh, Индия

B Aparna

2

2

2

2

2

2

2 Департамент офтальмологии, Сударшини Глазная больница, Гунтар, Андхра-Прадеш, Индия

Rajesh Brundavanam

3

3 Департамент физиотерапии, NRI Генеральная больница, Гунтер, Андхра Прадеш, Индия

Отделение физиотерапии, SIMS Group of Institutions, Раджамандри, Андхра-Прадеш, Индия

1 Отделение физиотерапии и реабилитации, Саи Колледж физиотерапии и реабилитации, Индия, 3 030909, Раджарамундри

2 Департамент офтальмологии тальмология, Глазная больница Сударшини, Гунтур, Андхра-Прадеш, Индия

3 Отделение физиотерапии, Больница общего профиля NRI, Гунтур, Андхра-Прадеш, Индия

Адрес для корреспонденции: Dr.Комал Кришна Тивари, Отделение физиотерапии, Группа учреждений SIMS, напротив Wall Mart (Лучший приз), Mangalagiri Road, Guntur — 522 001, Андхра-Прадеш, Индия. Электронная почта: [email protected]

Поступила в октябре 2016 г.; Принято в сентябре 2017 года. — коммерческие, если автор указан, а новые творения лицензируются на тех же условиях.

Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

Background:

Человеческий глаз улавливает световые лучи, когда они приходят и падают на сетчатку, и преобразует их в изображение. Однако при близорукости лучи света падают перед сетчаткой, вызывая размытие изображения. Коррекция этого обычно выполняется с помощью корректирующих устройств, таких как корректирующие очки и контактные линзы. Существование некоторых альтернативных методов лечения также отмечается в литературе.

Цель:

Сравнить влияние глазных упражнений Бейтса и Тратака-йога-крия на близорукость.

Материалы и методология:

В учреждении получено этическое разрешение, а у участников получено информированное согласие. В этом рандомизированном сравнительном исследовании было отобрано 24 участника (48 глаз) на основе критериев включения и исключения, которые были случайным образом разделены на две группы: группу А и группу В, которым были назначены упражнения для глаз Бейтса и Тратака-йога-крия соответственно. на 8 недель. Участников оценивали на наличие аномалий рефракции и остроты зрения до и после вмешательства.

Результаты:

Данные были проанализированы с помощью SPSS версии 20. Полученные результаты показали, что как упражнения Бейтса, так и Тратака Йога Крия не были значительно эффективны в уменьшении аномалий рефракции и улучшении остроты зрения ( P значение аномалии рефракции справа глаз: 0,4250; левый глаз: 0,4596; P значение остроты зрения правого глаза: 0,5691; левый глаз: 0,8952).

Заключение:

В этом исследовании сделан вывод о том, что немедикаментозные подходы, такие как упражнения для глаз и Тратака Йога Крия , не имеют значения при близорукости.

Ключевые слова: Глазные упражнения Бейтса , близорукость , близорукость , Тратака йога крийя

Введение , при котором, когда аккомодация находится в состоянии покоя, параллельные лучи света из космоса фокусируются перед сетчаткой. Для инвалидности по зрению во всем мире это общая причина.[2] Сообщается, что около 69% населения Индии страдают близорукостью.[3] Преобладающим лечением аномалий рефракции, которое обычно используется в наши дни, являются очки, контактные линзы и рефракционная хирургия.

Мысль о замене преобладающих методов лечения приводит мыслителей к немедикаментозным методам лечения, таким как «Глазная гимнастика Бейтса», и некоторым древним техникам, таким как « Тратака-йога-крия ». В метод Бейтса включены некоторые средства для укрепления глаз, с помощью которых можно поддерживать и укреплять здоровье глаз.Однако этот вид терапии еще недооценен современной наукой.[2] Основные офтальмологи отвергли метод Бейтса во время его поколения и остаются такими же и сегодня. [4,5] Во всяком случае, видно, что глазные упражнения укрепляют глазные мышцы, и, таким образом, диплопия и точка конвергенции уменьшаются. Между тем, Тратака Йога Крия древней индийской традиции практиковалась по всей Индии и, как полагают, улучшает зрение.[6]

В связи с отсутствием доказательных исследований немедикаментозных подходов к лечению миопии при данном сценарии исследований необходимо изучить различные альтернативные подходы.Это поможет расширить сферу применения физиотерапии в современной медицине. Таким образом, целью данного исследования является сравнение упражнений Бейтса и йоги у пациентов с близорукостью.

Объектив

Оценить влияние упражнений Бейтса для глаз и Тратака-йога-крия на близорукость путем сравнения изменений рефракционных ошибок и остроты зрения.

Материалы и методы

Сравнительное исследование проводилось в течение 6 месяцев на выборке из 48 участников с близорукостью, которая была рассчитана с использованием программного обеспечения G-power.Критериями включения были возрастная группа 18–25 лет, показатель преломления в диапазоне от -1,00 до -10,00 диоптрий, оба пола, т. е. мужчины и женщины, и близорукость в течение последних 5 лет, а критериями исключения были любые линзовидные или помутнение роговицы, другие известные глазные патологии и детская близорукость. После получения информированного согласия участники были оценены офтальмологом, и были отмечены исходные значения исходов. Оценщик был ослеплен и путем простой рандомизации разделил участников на две группы по 24 участника и/или 48 глаз в каждой.Участники были взяты для субъективной и объективной оценки до и после лечения. Материалами, использованными в этом исследовании, были таблица Снеллена, лоток для линз, оборудование для авторефракции, вода комнатной температуры, ледяная вода, салфетки и свечи. Вмешательство проводилось в течение 8 недель; в конце которого участники были оценены одним и тем же офтальмологом.

Процедура

В группе А участники выполняли упражнения для глаз в течение 8 недель. Упражнения, данные этой группе, были основаны на технике Бейтса; они были близки к далекому смещению, пальмингу, соляризации, промыванию глаз, выдавливанию глаз, кругам вокруг глаз и массажу глаз.

В группе B Тратака Йога Крия выполнялась участниками в течение 8 недель. Следующая деятельность выполнялась участниками этой группы в течение 8 недель. Тратака означает устойчивый взгляд. Это можно делать на любых внешних объектах, таких как свеча, лист, кристалл и Шива-лингам. Это включало два шага; это были Антаранга Тратака и Бахиранга Тратака .

Результаты

Результаты этого исследования были проанализированы с использованием программного обеспечения SPSS версии 20, в котором были рассчитаны средние значения и стандартное отклонение нормально распределенных данных участников.Графики с значений P и значений t были построены с использованием GraphPad InStat 3.10 от GraphPad Software.

Не было никакой статистической значимости в постинтервенционных P значениях данных, полученных для обеих групп, получавших упражнения Бейтса для глаз и Тратака-йога-крия , с точки зрения аномалий рефракции и зрительной справедливости участников с близорукостью. Результаты исследования интерпретируются в виде таблиц и графиков следующим образом.

Внутригрупповое сравнение ошибок рефракции и остроты зрения

И изображает внутригрупповое сравнение ошибок рефракции и остроты зрения внутри групп соответственно.

Таблица 1

Ошибки рефракции внутри групп

Таблица 2

Острота зрения внутри групп

Межгрупповое сравнение ошибок рефракции и остроты зрения

Для оценки p-значений был использован двусторонний t-тест послеоперационных аномалий рефракции и остроты зрения правого и левого глаза соответственно.

отображает значение P (0,425) после вмешательства для аномалий рефракции правого глаза для группы A и группы B. Принимая во внимание, что изображает значение P (0,459) после вмешательства для аномалий рефракции левого глаза для группы A и группа Б соответственно.

P значение после вмешательства на правых глазах группы A и группы B (аномалии рефракции)

P значение после вмешательства на левых глазах группы A и группы B (аномалии рефракции)

отображает значение P (0.656) после вмешательства для остроты зрения левого глаза для группы A и группы B. Принимая во внимание, что изображает значение P (0,982) после вмешательства для остроты зрения правого глаза для группы A и группы B соответственно. Хотя ни одно из этих значений P не является статистически значимым.

P значение после вмешательства на левых глазах группы А и группы В (острота зрения)

P значение после вмешательства на правых глазах группы А и группы В (острота зрения)

Дискуссия

Миопия является ведущей причиной потери зрения во всем мире, и ее распространенность увеличивается.Обзор литературы показывает, что в предыдущих исследованиях указывалось, что существует большое влияние различных упражнений для глаз на аномалии рефракции. изменение фокуса глаз для зрения. Тем не менее, основной концепцией Тратака Йога Крия является расслабление ума и глаз, что, в свою очередь, улучшает зрение.

В этом исследовании было замечено небольшое уменьшение близорукости при выполнении глазных упражнений.Следовательно, в нем говорится, что упражнения Бейтса для глаз оказывают значительное влияние на аномалии рефракции у участников, участвовавших в этом исследовании. Однако из-за отсутствия доказательных исследований по этому поводу еще не доказано, что метод Бейтса и Тратака-йога оказывают значительное влияние на уменьшение миопии.

Участники этого исследования получили минимальное снижение мощности. Следовательно, это можно было бы рассматривать из-за явлений снятия напряжения. В конечном счете, ошибка отбора (участники с диапазоном аномалий рефракции были широкими) и субъективные ошибки оценки также могут быть одними из причин.Некоторые переменные не контролировались в этом исследовании, и их влияние на результаты считалось нулевым.

Независимо от того, действительно ли участники группы упражнений для глаз выполняли упражнения для глаз с надлежащим повторением и точностью, и участники группы Тратака , насколько далеко они могли представить себе образ пламени свечи в своем внутреннем видении. Предполагалось, что образ жизни и диетические привычки участников не влияли на укрепление мышц и улучшение аккомодации.

Будущие направления будут заключаться в том, что результаты этого исследования могут быть применены к популяции с диагнозом близорукость. Это исследование не включало долгосрочное вмешательство и период последующего наблюдения, хотя упражнения эффективны для долгосрочных результатов вмешательств. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы получить убедительные доказательства того, что упражнения Бейтса для глаз и Тратака-йога эффективны для уменьшения близорукости.

При наблюдении за полученными результатами ограничениями были бы отсутствие большего размера выборки, короткая продолжительность интервенционного протокола, Тратака утомительно для участников, поскольку они должны были постоянно смотреть на пламя свечи, что могло вызвать неудобство для них; поскольку участники были студентами, их попросили выполнить упражнения и тратаку до и после занятий в колледже соответственно.Это создавало неудобства для студентов, чтобы делать мероприятия регулярно.

Заключение

Это исследование показало, что ни терапия глазными упражнениями Бейтса, ни Тратака-йога-крия в уменьшении аномалий рефракции при близорукости не были эффективны. После вмешательства не было обнаружено значительного улучшения аномалий рефракции и остроты зрения в обеих группах.

Финансовая поддержка и спонсорство

Нет.

Конфликт интересов

Конфликт интересов отсутствует.

Ссылки

1. Horton JC. Заболевания глаз. В: Каспер Д.Л., редактор. Принципы внутренней медицины Харрисона. 16-е изд. Нью-Йорк: Отдел медицинских публикаций McGraw-Hill; 2005. [Google Академия]2. Ратод В.Дж., Десаи Д.П., Алагесан Дж. Влияние глазных упражнений на рандомизированное контролируемое исследование близорукости. J Фарм Биомед Науки. 2011; 10:1–4. [Google Академия]3. Глава IV: Правда об аккомодации, продемонстрированная экспериментами на глазных мышцах рыб, кошек, собак, кроликов и других животных.2015. [Последний доступ 5 июля 2015 г.]. Доступно по адресу: http://www.iblindness.org/books/bates/ch5.html .4. Боуэн М. Стресс и глаза: новые предположения об аномалиях рефракции. J Behav Optom. 1996; 7: 115–22. [Google Академия]5. Гопинатан Г., Дхиман К.С., Манджуша Р. Клиническое исследование по оценке эффективности тратака-йога-крии и глазных упражнений (немедикаментозные методы) при лечении тимиры (амметропия и пресбиопия) 2015 г. [Последний доступ 2015 г., 07 июля]. Доступно по адресу: http://www.ayujournal.орг. [Бесплатная статья PMC] [PubMed]6. Кослоу К.С., Шпирер А., Рознер М., Белкин М. Оценка обучения биологической обратной связи accommotrac для контроля близорукости. Optom Vis Sci. 1991; 68: 338–43. [PubMed] [Google Scholar]7. Гилмартин Б., Грей Л.С., Винн Б. Улучшение: обзор. Офтальмологический физиол опт. 1991; 11: 304–13. [PubMed] [Google Scholar]

Метод Бейтса | Encyclopedia.com

Определение

Метод Бейтса, популяризированный в начале двадцатого века офтальмологом Уильямом Горацио Бейтсом, включает использование терапевтических глазных упражнений.Бейтс утверждает, что эти упражнения исправят проблемы со зрением, избавив тем самым от необходимости носить очки или контактные линзы. Пациенты практикуют упражнения для глаз, направленные на укрепление и тренировку глазных мышц, стремясь преодолеть такие проблемы, как дальнозоркость ( дальнозоркость ), близорукость ( близорукость ) и астигматизм .

Происхождение

Метод был разработан Бейтсом, родившимся в 1860 году в Ньюарке, штат Нью-Джерси. В 1885 году он получил степень доктора медицины и начал практиковать в Нью-Йорке.С годами он начал замечать, что состояния глаз, такие как близорукость, вызванная аномалией рефракции, могут улучшаться или ухудшаться без видимой причины. Основываясь на этом наблюдении, он начал подвергать сомнению основной принцип традиционной офтальмологии, который утверждал, что если у человека есть аномалия рефракции, такая как близорукость, единственный способ исправить это — носить очки.

В то время как традиционные офтальмологи считали, что хрусталик отвечает за фокусировку глаза, Бейтс утверждал, что именно мышцы вокруг глаза заставляют глаз фокусироваться.Таким образом, традиционные офтальмологи обвиняли такие проблемы, как близорукость, в неспособности хрусталика правильно сфокусироваться, в то время как Бейтс считал, что это происходит из-за дисфункции мышц, окружающих глазное яблоко. Бейтс пришел к такому выводу после того, как провел операцию на глазах у пациентов с катарактой и обнаружил, что некоторые из них все еще могут видеть вдаль без очков, даже если он снял линзу с их глаз; поэтому он определил, что линза не играет роли в аномалиях рефракции, таких как близорукость.

В этот момент Бейтс оторвался от своих коллег и сосредоточил свое внимание на мышцах, окружающих глаз. Он стал рассматривать проблемы с глазами как результат плохой эволюции, полагая, что глаз не поспевает за человеческим прогрессом и не эволюционировал, чтобы можно было читать. Он также обвинил в проблемах искусственное освещение, из-за которого глаза работали дольше, чем должны были. Бейтс разработал серию упражнений для глаз, чтобы перенаучить зрительные мышцы и устранить этот эволюционный сбой.

Бейтс считал, что напряжение глаз вызывает ухудшение зрения, и его лечение было простым: как и любые другие мышцы, глазные мышцы нуждаются в периодах отдыха и упражнениях для достижения оптимальной производительности. Он сосредоточился на функционировании шести маленьких мышц, которые контролируют форму глаза. Когда они становятся напряженными, они постепенно ослабевают и приводят к близорукости, дальнозоркости, астигматизму или «ленивому глазу».

Метод Бейтса получил признание через несколько лет после смерти Бейтса (1931 г.), когда автор Олдос Хаксли хвастался, что после двух месяцев участия в программе Бейтса он превратился из почти слепого в способность читать без очков.

Преимущества

Преимуществом метода Бейтса является то, что процедура расслабляет. Кроме того, если пациенты придерживаются рутины и достигнуто улучшение зрения, они могут извлечь выгоду из того, что смогут отказаться от своих корректирующих линз, избежав пожизненных затрат на очки, линзы и контактные растворы. Лечение также гораздо менее инвазивно, чем рефракционная хирургия, которая является дорогостоящей и сопряжена с риском, как и любая другая операция.

Описание

Метод Бейтса утверждает, что проблемы со зрением вызваны физиологическими и психологическими нагрузками и поэтому не могут быть исправлены ношением очков.Он считал, что сочетание отдыха и упражнений исправит зрение, и разработал несколько упражнений, направленных на укрепление и переподготовку глазных мышц.

Сами по себе упражнения просты, но Бейтс подчеркнул, что для достижения прогресса требуется дисциплина и внимание к деталям. Некоторые из основных упражнений метода Бейтса описаны ниже.

Пальминг

Пальминг направлен на успокоение зрительной системы. В этом упражнении пациенты закрывают глаза и прикрывают их ладонями, позволяя пальцам скреститься на лбу.Руки должны быть сложены чашечкой, чтобы не было давления на глазные яблоки. Затем пациент должен открыть глаза и посмотреть, проникает ли какой-либо свет. Если это так, следует переместить руки так, чтобы свет не проникал, а затем снова закрыть глаза. Тепло человеческих рук в сочетании с блокировкой всего света расслабит пару напряженных глазных яблок.

Сидеть за столом — хорошая поза для пальминга. Человек может положить на стол подушку, на которую можно положить руки, и должен проверить высоту, чтобы убедиться, что его руки не слишком высоко или слишком низко.Лежа на спине, с поднятыми коленями и ступнями на полу, также является хорошей позицией. Во время пальминга пациенты должны представить расслабляющую сцену, например, восход солнца или океан.

Описание упражнения, размещенное на веб-сайте Bates Association for Vision Education, предлагает пальминг в течение 5–10 минут, по крайней мере, один раз в день. Если это неприятно, человек может попробовать мини-сеансы, пальминг в течение 15 вдохов, до 20 раз в день. Пальминг также может помочь, когда глаза устают и затуманиваются.

Раскачивание

Раскачивание предназначено для тренировки глаз, чтобы они не смотрели. Бейтс утверждал, что ригидность взгляда вредна для глаз. Для выполнения этого упражнения пациент должен сосредоточиться на неподвижном объекте, затем покачивать головой или всем телом из стороны в сторону, удерживая объект в поле зрения, двигая головой вместо глаз.

Практика с тестовыми карточками

Основанное на идее о том, что практика ведет к совершенству, это упражнение включает в себя отработку зрительных карт. Пациентов просят сфокусироваться на букве, затем закрыть глаза и визуализировать черную букву в течение нескольких секунд.После нескольких сеансов, утверждает Бейтс, буквы станут чернее и четче.

Загар

Загар направлен на снижение светочувствительности. Бейтс считал, что солнце имеет терапевтический эффект, поэтому пациентов просят закрыть глаза и повернуться лицом к солнцу. Рекомендуется загорать только утром или вечером и только в течение коротких промежутков времени.

Централизация

Централизация, или центральная фиксация, направлена ​​на тренировку глаза не перенапрягаться, воспринимая слишком много сразу.Это упражнение включает в себя тренировку глаз фокусироваться на одной точке, а не на всей картинке. У глаза есть точка в середине поля зрения, где зрение наиболее острое. Это упражнение направлено на то, чтобы научить людей смотреть только в эту точку. Пациентов просят смотреть на объект по частям, а не пытаться смотреть на него целиком, что, по мнению Бейтса, выходит за рамки физических возможностей глаза. Бейтс считал, что просмотр всей картины вызывает напряжение, вызывающее ухудшение зрения.Это не упражнение само по себе, а то, что пациентов просят делать в течение всего дня.

Цветные дни

Это предполагает проведение дня в поисках определенного цвета. При взгляде на цвет пациентов просят сосредоточиться на цвете, а не на форме. Цвета меняются каждый день.

Люди, заинтересованные в методе Бейтса, могут заплатить профессионалу, обученному этому методу, чтобы он научил их упражнениям, или они могут просто бесплатно прочитать о них в книгах или в Интернете.Бейтс считал, что улучшение будет варьироваться в зависимости от степени проблемы и приверженности человека выполнению упражнений.

Препараты

Предтерапевтических процедур нет.

Меры предосторожности

Люди должны знать, что теория остается недоказанной. Этот метод не должен заменять соответствующее лечение в случае катаракты , глаукомы и других заболеваний глаз.

Побочные эффекты

Побочные эффекты отсутствуют, но пациенты должны соблюдать осторожность при использовании солнечных упражнений, которые могут вызвать солнечный ретинит или воспаление сетчатки, вызывая необратимые повреждения.

Исследования и всеобщее признание

Хотя метод Бейтса был разработан сто лет назад, он никогда не проверялся в клинических условиях. В лучшем случае, анекдотические свидетельства — это все, что есть, чтобы обосновать его использование.

Ортодоксальные офтальмологи времен Бейтса, как и современные, в значительной степени отвергли его теории как основанные на ошибочной науке. Традиционные офтальмологи считают, что хрусталик, а не глазные мышцы, отвечает за фокусировку и, следовательно, не может быть зафиксирован с помощью серии упражнений.Традиционные офтальмологи считают, что такие проблемы, как близорукость, являются анатомическими состояниями, которые нельзя исправить путем укрепления глазных мышц.

Как отметил Филип Поллак в своей книге «Правда об упражнениях для глаз », Бейтс использовал отзывы и истории болезни, показывающие успешное лечение, как научное доказательство того, что его теория верна. Поллак также раскритиковал Бейтса за то, что он описал редкие случаи как норму, используя их в качестве оправдания своих методов.

Метод Бейтса не нашел широкого применения и, как правило, не принимается медицинским учреждением.В своей книге Health Education Authority Guide to Complementary Medicine and Therapies А. Вудхэм предупреждает, что медицинский консенсус заключается в том, что «глазные упражнения могут улучшить зрение в некоторых случаях, но они требуют большой самоотверженности и настойчивости. Не ждите чудес. .»

Обучение и сертификация

Методы естественного улучшения зрения, такие как метод Бейтса, обычно преподаются поведенческими оптометристами или офтальмологами. Врачи-офтальмологи не обязательно должны быть обучены оптометрии.Однако можно найти практикующих оптометристов, прошедших обучение в Ассоциации Бейтса по обучению зрению, которая предлагает курсы по этому методу.

Ресурсы

КНИГИ

Бейтс, В. Метод Бейтса для улучшения зрения без очков. Нью-Йорк: Генри Холт и Ко., 1987.

Чейни, Э. У глаз есть: руководство по самопомощи для лучшего зрения. York Beach, Maine: Samuel Weiser, Inc., 1987.

ПЕРИОДИЧЕСКИЕ ИЗДАНИЯ

Бут, Брайан.«Природные лекарства: гидротерапия, метод Бейтса». Nursing Times 91 № 20 (май 1995 г.): 42–43.

Карац, Май Анкнестон. «Уильям Горацио Бейтс, доктор медицины, и метод глазных упражнений Бейтса». Медицинский журнал штата Нью-Йорк 75 №. 7 (июнь 1975 г.): 11:05–11:10.

ОРГАНИЗАЦИИ

Колледж оптометрии в развитии зрения. ПО Box 285, Chula Vista, CA 91912. (619) 425-6191. Факс: (619) 425-0733.

ДРУГОЕ

«Метод Бейтса».

Похожие записи

При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.