Магнезия при высоком давлении: Магнезия при гипертонии | Клиника доктора Шишонина

alexxlab Разное

Содержание

Магнезия при гипертонии | Клиника доктора Шишонина

Магнезия (магния сульфат) — это высокоэффективный препарат, используемый в кардиологии для снижения давления. Употребление магнезии позволяет предотвратить риск развития острой сердечной недостаточности, инсульта и других негативных последствий. Применяется в качестве первой медицинской помощи после приступа. Форма выпуска — ампулы для инъекций, порошок и таблетки.

Полезные свойства

Магнезия характеризуется широким спектром действий. Сульфат магния обладает мочегонным, успокаивающим, сосудорасширяющим и противосудорожным воздействием. Препарат уменьшает спазм сосудов, стабилизирует сердечный ритм, улучшает перистальтику кишечника. Также используется при гипертоническом кризе, отёке мозга, эпилепсии, аритмии, тахикардии, судорогах.

Особенности введения

Магнезию вводят внутривенно или внутримышечно.

Внутривенное введение магнезии более предпочтительно. Оно обеспечивает практически мгновенный эффект. Доза препарата подбирается индивидуально. Вводится лекарство на протяжении 5–7 минут. Возможно снижение скорости введения при наличии жалоб у больного.

Внутримышечное введение магнезии отличается болезненностью, поэтому препарат вводят вместе с Новокаином. Средство начинает действовать примерно через час после введения. Такой способ менее эффективен по сравнению с внутривенным, особенно при купировании гипертонического криза.

Противопоказания и побочные эффекты

Приём магнезии противопоказан в таких случаях: аппендицит, непроходимость кишечника, гипотония, индивидуальная непереносимость, брадикардия, обезвоживание. Особенно осторожно необходимо вводить препарат пожилым людям, беременным женщинам и детям.

В случае несоблюдения дозировки возможны различные побочные эффекты: головная боль, тошнота, одышка, слабость и даже остановка сердца. Для того, чтобы этого не случилось, необходимо соблюдать алгоритм введения магнезии.

В нашей клинике успешно лечат гипертонию, остеохондроз, атеросклероз, протрузии и грыжи позвоночника, а также другие заболевания не прибегая к помощи лекарств или операций.

Взаимодействие

Необходимо крайне осторожно употреблять сульфат магния вместе с определёнными лекарствами: миорелаксанты, сердечные гликозиды, барбитураты, антагонисты кальция, Стрептомицин, Тетрациклин, Изониазид.

Запрещено сочетание магнезии с большими дозами алкоголя. Злоупотребление алкоголем при лечении магнезией может приводить к угнетению ЦНС и отложению камней в почках.

Диета

Уколы магнезии не дают продолжительного результата. Необходимо лечить гипертонию, а не снимать ее симптомы.

Для повышения эффективности лечения пациент должен соблюдать особую диету. С её помощью можно избежать повторных скачков давления. Диета предусматривает отказ от жирной и солёной пищи, консервов, маринадов, копчёностей. В рацион следует включать хлеб, нежирное молоко, сухофрукты, нежирную рыбу, кабачки.

Магнезия позволяет быстро снизить АД, однако продолжительность действия составляет не более 3–4 часов. Приём магнезии возможен только под наблюдением врача, самолечение недопустимо.

показания, действия, специфические особенности применения

На протяжении длительного времени среди сердечно-сосудистых патологий в лидерах остается артериальная гипертензия. Болезнь характеризуется устойчиво высоким кровяным давлением. Причин возникновения гипертензии очень много: от вредных привычек до стрессов и малоподвижного образа жизни.

Патология требует особого внимания и лечения, чтобы не допустить гипертонического кризиса. Медицина предлагает ряд препаратов, которые способны максимально быстро сбить высокое давление.

Общее описание

Один из проверенных и известных препаратов, который используют при давлении – уколы «Магнезии». Средство применяют в крайних случаях, если слишком поднялось давление и есть риск наступления гипертонического криза. Препарат также позволяет устранить симптомы, сопутствующие высокому АД, и предотвратить инфаркт, острую сердечную недостаточность и инсульт. Действие препарата кратковременное: около 4-х часов после введения.

Почему именно магния сульфат? Дело в том, что недостаточное количество магния при наличии гипертонии приводит к гипертоническому кризу. Поэтому именно этот препарат помогает в 99,9% случаев быстро снизить АД.

Препарат имеет исключительно простой состав — магниевую соль серной кислоты. В лекарство не добавляют никакие дополнительные ингредиенты.

Лекарство выпускают в трех формах:

  • порошок, для приготовления суспензий;
  • таблетки;
  • раствор для инъекций.

Горячий укол

В некоторых источниках называют «Магнезию» от давления горячим уколом. Данное понятие общее. Горячим уколом называют внутривенное введение всех лекарственных препаратов, в состав которых входят неорганические и органические соли. Название связано с ощущениями пациента во время введения препарата. Кровеносные сосуды расширяются, и человек чувствует тепло, жар, которые постепенно распространяются сверху вниз по всему телу.

Механизм действия

Прежде всего, укол «Магнезии» при высоком давлении максимально быстро расширяет сосуды головного мозга, что и позволяет стабилизировать состояние гипертоника.

Как только расширяются сосуды, начинается процесс купирования судорожного состояния, и практически сразу исчезают признаки отека головного мозга.

Помимо этого, препарат имеет седативное действие, повышает функции почек и стимулирует выведение урины. Все эти факторы делают препарат достаточно эффективным средством при решении проблемы высокого АД.

В случае введения препарата в период гипертонического криза, он оказывает следующее положительное действие:

  • снижает уровень нервозности;
  • стабилизирует сердечный ритм;
  • уменьшает отек головного мозга;
  • уменьшает боли при спазме мышц;
  • снижает спазм гладкой мускулатуры и сосудов;
  • препятствует образованию тромбов;
  • активизирует процесс выработки желчи;
  • стабилизирует работу почек;
  • выводит токсические вещества из организма;
  • имеет легкое слабительное действие.

Именно по этим причинам препарат используют в качестве неотложной помощи при стабильном, резком повышении артериального давления. Пациент практически сразу ощущает легкое улучшение состояния здоровья, спадают отеки.

Если АД низкое

Повышать давление уколы «Магнезии» не могут, напротив, они его понижают. Более того, пониженное артериальное давление является противопоказанием для применения этого лекарственного средства. Однако иногда врачи назначают препарат пациентам с гипотензией. Связано это с тем, что лекарство имеет широкий спектр действия, и при условии правильного введения оно может стабилизировать состояние даже у гипотоника.

Дозировка и способ введения

На сегодняшний день медики придерживаются мнения, что при высоком давлении вводить препарат лучше всего внутривенно и струйно. Внутримышечное введение считается устаревшей методикой, но все же используется в ряде случаев, в особенности если у пациента плохие вены и очень трудно поставить капельницу или ввести иглу. Также есть другая причина – для того чтобы достичь положительного эффекта, необходимо ввести до 20 мг, что достаточно много для внутримышечного введения.

Также следует помнить, что сульфат магния не является средством, которое позволит лечить гипертонию. Препарат предназначен лишь для того, чтобы как можно быстрее снять симптомы и не допустить трагического исхода при высоком АД.

Бывает так, что после укола магнезии давление не снижается. Причины могут быть следующие: неправильное введение или истекший срок годности препарата, несоблюдение условий хранения. Также следует помнить о непродолжительном действии лекарства, поэтому не стоит ожидать устойчивого снижения АД. Главное, если препарат не помог, повторную дозу обычно не вводят, а назначают другое лекарственное средство.

Внутримышечное введение

Уколы «Магнезии» внутримышечно при давлении делают очень осторожно и неторопливо. При введении препарата следует соблюдать некоторые правила:

  • больной обязательно должен лечь на живот и расслабить мышцы;
  • место введения обрабатывают спиртосодержащим раствором;
  • сам прокол делают в верхней четверти ягодицы;
  • иглу необходимо вводить под прямым углом и глубоко в мышцу;
  • введение препарата должно быть медленным: около 3 минут первые 3 миллилитра.

Дозировка внутримышечного укола «Магнезии» при давлении равна 5-20 миллилитрам.

Внутривенные уколы магнезии

Внутривенное введение препарата осуществляют исключительно в условиях стационара и с дальнейшим наблюдением врача. При таком способе введения сульфат магния нельзя вводить в чистом виде, его разводят глюкозой или новокаином.

В больнице используют капельницы. За состоянием пациента должен быть постоянный контроль со стороны медицинского персонала. При таком введении улучшение наступает через 30 минут.

Другие показания к применению

Лекарственное средство вводят не только при необходимости снизить артериальное АД. В медицинских учреждениях препарат вводят внутривенно при следующих состояниях:

  • отек легкого;
  • мышечные судороги;
  • эпилепсия;
  • аритмия при ЭКГ;
  • тяжелая неврологическая патология;
  • дефицит магния в организме;
  • энцефалопатия;
  • тяжелые формы токсикоза или судорожный синдром у беременных.

В особенности важна экстренная помощь при расстройствах у беременных, так как возникает риск для здоровья не только будущей матери, но и жизни ребенка.

Использование при беременности

В ряде случаев, когда период беременности протекает на фоне гипертензии, велика вероятность возникновения частых кризов. В таких случаях часто используют «Магнезию» и, как правило, вводят ее внутримышечно.

Однако введение препарата невозможно на ранних сроках беременности, когда происходит закладка всех органов и систем будущего ребенка. На этих сроках ограничиваются более легкими препаратами: «Папаверин» или «Но-Шпа».

Ни в коем случае нельзя вводить препарат перед родами.

Противопоказания

Несмотря на то что уколы «Магнезии» при давлении помогают практически всем пациентам, все же есть ряд противопоказаний для использования препарата:

  • брадикардия;
  • почечная недостаточность;
  • затрудненное дыхание;
  • гипотония с периодическим повышением давления;
  • обострение аппендицита;
  • послеродовое состояние;
  • предсердечно-желудочная блокада;
  • кишечная непроходимость и кровотечения из прямой кишки;
  • аллергия на сульфат магния;
  • период лактации;
  • мышечная слабость или миастения;
  • пониженная температура тела;
  • высокий уровень магния в крови;
  • обезвоживание организма.

Возможные побочные эффекты

Даже когда уколы «Магнезии» показаны от давления, могут возникнуть осложнения, если лекарство вводили неправильно. Прежде всего, есть огромный риск, что если игла попала в жировую ткань, то разовьется абсцесс. Помимо этого, пациент может наблюдать ряд побочных эффектов:

  • покраснение кожного покрова на лице;
  • общая слабость и сонливость;
  • может появиться сильная жажда и даже диарея
  • головокружение;
  • жар в области головы и груди;
  • замедление речи;
  • спазмы в области живота;
  • одышка.

Это достаточно серьезные осложнения, поэтому препарат нельзя вводить бесконтрольно. На фоне проблем с органами дыхания и сердечной мышцей, лекарство способно вызвать дыхательную недостаточность и даже остановку сердца и как следствие – смерть.

У некоторых пациентов лекарство провоцирует состояние, чем-то похожее на наркотическое опьянение, а у других вместо седативного эффекта наблюдается повышенная возбудимость, но, к счастью, это бывает очень редко.

С чем нельзя смешивать

Если делать уколы «Магнезии» при давлении, то в этот период нельзя принимать спиртные напитки и препараты кальция. Под запретом соли бария, тартратамы, салицилаты и прокаины, а также ряд других медикаментов, с которыми магний может образовывать осадок.

Препарат противопоказан для одновременного использования со снотворными средствами, лекарствами, оказывающими психотропное воздействие, а также назначаемыми при болезни Паркинсона. Совмещение с такими препаратами приводит к усилению их действия.

В целях недопущения угнетения дыхательной системы, нельзя использовать «Магнезию» вместе с анальгетиками (наркотическими), гипотензивными препаратами и барбитуратами.

Опасность самолечения

Вводить уколы «Магнезии» при давлении в домашних условиях запрещено не только по причине того, что процедура болезненная и может вызвать ряд побочных эффектов. Наряду с этим у пациента при сильном повышении и последующем резком понижении АД оно через 4-6 часов может опять подняться. Если ввести опять препарат, то все может закончиться нарушением мозгового кровообращения. А это грозит тем, что придется лечиться в неврологическом отделении не меньше 2-х недель.

Если же «Магнезию» вводят в условиях стационара, то медики по окончании действия препарата назначают другие лекарства, которые смогут удержать давление на должном уровне, в домашних условиях это практически невозможно.

Возможная замена

Если препарат «Магнезия» не показан к использованию конкретному пациенту, то быстро снизить давление можно другими лекарственными средствами, которые имеют схожее действие: «Мексидол», «Папаверин», «Кормагнезин». Однако их использование в домашних условиях также не рекомендовано.

Магнезия спасет, но будет больно — cardio.today

Магнезия внутримышечно – средство № 1 при внезапном повышении давления. Несмотря на болезненность процедуры, она продолжает оставаться самой востребованной в сумке врача скорой помощи. Но надо ли увлекаться самолечением?

 

Магнезия выведет даже яд

Магнезия – это раствор сульфата магния. Магний расслабляет мышцы (в том числе сердечную), расширяет сосуды, снимает нервное напряжение (отличный антистресс!), вследствие чего нормализуется артериальное давление, проходит аритмия, ровнее становится дыхание.

Магнезия способна выводить яд из организма, так как стимулирует перистальтику кишечника, ускоряет работу почек и выведение желчи (через расширенные желчевыводящие пути).

Эффект от внутримышечного введения препарата наступает в первые 30 минут, разгоняется к 1-му часу и сохраняется 3-4 часа.

 

Не делайте укол самому себе!

Сульфат магния продается в аптеках без рецепта. Ампула содержит 25-процентный раствор для внутримышечного либо для внутривенного введения. В первом случае лекарство разведения не требует, во втором – его разбавляют физраствором (тот продается тоже без рецепта).

Если собираетесь быстро снизить давление, делайте внутривенный укол, если нужен чуть отсроченный эффект (в течение часа) – колите внутримышечно.

Не забывайте: внутримышечный укол магнезии очень болезнен, по этой причине его лучше делать лежа и уж никак не самому себе.

 

Как снизить боль от инъекции магнезии

Чтобы уменьшить боль, иглу лучше взять подлиннее (4 см), ампулу нагреть до температуры тела (подержите в руках), препарат развести в обезболивающем средстве (например, в лидокаине), медленно в течение 1-2 минут ввести лекарство в мышцу. И как минимум 10-15 минут не вставать с постели.

Ампулы и шприцы. Фото с сайта mktgcdn.com

 

Почему введение магнезии называют «горячим уколом»

Инъекция магнезии вызывает сильный прилив крови в расширенные сосуды. Краснеет лицо, возникает жар в животе (от чувства распирания даже немного тошнит), жар в груди (становится трудно дышать) и кружится голова. У новичков такие симптомы вызывают тревогу и панику.

Если давление снизилось резко, избыток крови в расширенных сосудах мозга вызовет головную боль, сердечная мышца замедлит работу (станет реже пульс), появятся упадок сил и сонливость.

При внутримышечном введении боль отдает в ногу, затрудняя ходьбу. К счастью, этот неприятный симптом пройдет (в течение нескольких часов), и ваши опасения по поводу неудачной манипуляции или нежданного инсульта не оправдаются.

 

Магнезия имеет побочные эффекты и противопоказания

Если магнезия ошибочно вводится не в верхнюю наружную часть ягодичной мышцы, а в жировую ткань, то в месте укола возможно воспаление.

Иногда после ввода магнезии вместо ожидаемого расслабления наблюдаются возбуждение и тревожность. Угадать причину бывает сложно, особенно если перечень препаратов, принимаемых сердечником, велик.

Обычно при передозировке сульфата магния в качестве антидота используют глюконат кальция. Но если сердечник при этом принимает БАДы с кальцием (их любят назначить себе гипертоники в осенне-зимний период – якобы для поддержки сердечной мышцы), то содержание этого микроэлемента в крови может превысить допустимые значения.

Передозировка магнезии может спровоцировать у сердечника остановку сердца, угнетение дыхания и даже смерть.

Первые симптомы опасного состояния – путаная речь, резкая слабость, сильная жажда, рвота, нехватка воздуха, жидкий стул.

Как отличить побочный эффект магнезии от передозировки? По уровню и скорости падения давления.
Жажда. Фото с сайта life4health.ru

При побочном эффекте давление остается повышенным или опускается до своей нормы, и в течение часа неприятные симптомы исчезают. При передозировке цифры давления меньше привычных для вас значений, а симптомы сохраняются дольше.

Противопоказания для использования магнезии:
  • проблемы с почками (внезапная задержка мочи),
  • сердечные блокады (атриовентрикулярные),
  • исходно редкий пульс (меньше 60 уд/мин),
  • тяжелая дыхательная недостаточность,
  • обострения воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта (гастриты, холециститы)
  • и, конечно, индивидуальная непереносимость (ну не идет вам этот препарат!).

 

Магнезия – не средство для ежедневного применения

Если вы – приверженец инъекций магнезии, возьмите на заметку:

Используете магнезию часто? Значит, не справляетесь с проблемой давления, в том числе и с помощью таблеток. Следовательно, спешите к врачу, чтобы получить грамотные рекомендации по образу жизни и лечению (и чтобы понять, почему принимаемые таблетки не работают).

  • Действие магнезии длится 4 часа. Дальше должны включаться ваши ежедневные таблетки.

Сразу после укола принимайте препараты обычного действия (на 5-6 часов) или продленного действия (до 12 или 24 часов). Причем не разжевывайте, а проглатывайте, запивая водой. Таким образом вы предотвращаете повторный скачок давления и связанные с ним осложнения (сердечную недостаточность, кровоизлияние в мозг).

  • Отсутствие эффекта от препаратов с небольшой продолжительностью действия (каптоприла, метопролола, моксонидина) – повод сделать укол магнезии.

Надобности в уколе нет, если таблетки помогают в течение нескольких часов.

…Панацеи от всех болезней нет. И любимая многими магнезия тому подтверждение. В следующий раз, обнаружив у себя повышенное давление, подумайте! Может, пришло время сходить к доктору и, как минимум, поменять таблетки.

См. также:
Гипертоник, найди свою таблетку
Как совместить секс и таблетки от давления. Инструкция для мужчин
130/80. Граница, на которой сложно балансировать
Какие цели ставить гипертонику
Обращение к толстячку: эй, парень, каково тебе жить?
Прогноз погоды – прогноз здоровья


Капли в нос. Берегитесь, гипертоники
Что волнует гипертоника в знойный полдень и дождливое утро
Гипертоник, береги глаза в жару!
О чем сигнализирует храп

 

Главное фото статьи с сайта torange.biz

Укол от давления магнезия

Магнезия, как в обиходе называют сульфат магния, известна всем, кто столкнулся в своей жизни с такой серьёзной проблемой, как гипертонический криз. Препарат отличает одно замечательно качество — он моментально «сбивает» артериальное давление (АД), спасая больного от жизнеугрожающих последствий кардиологических приступов. Магнезию от давления часто используют и бригады скорой помощи. Препарат по сей день остаётся самым «популярным» лечебным средством.

Свойства магнезии

Состав лекарства прост: исключительно из 25% сульфата магния, являющегося действующим компонентом, и воды, если препарат выпущен в виде ампул для инъекций. Терапевтическое влияние происходит благодаря ионам магния или сульфата. Для перорального приёма Магнезия представлена в виде пакетиков с порошком, которые перед применением тоже требуется растворять в воде. Никаких дополнительных веществ лекарство не содержит. При внутривенном введении препарат оказывает моментальный результат – за 1 -2 минуты. Проникая в кровоток, Магнезия быстро достигает цели – клеток сосудистых стенок, и эффект проявляется «на глазах». Поэтому средство так популярно почти во всех отраслях медицины.

У препарата много полезных качеств:

  • Успокаивающее и сосудорасширяющее. Выражается в быстром понижении АД, стабилизации кровотока в магистральных сосудах, расширении бронхиальных просветов.
  • Противосудорожное и мочегонное (слабое). Для ускорения вывода излишней жидкости из организма Магнезию применяют в комплексе с другими препаратами.
  • Спазмолитическое (с обезболивающим действием).
  • Токолитическое (при беременности). Снижает гипертонус матки, что очень важно для нормализации родовой деятельности, особенно на последних сроках.
  • Противоаритмическое, за счёт нормализации частоты пульса.
  • Седативное и снотворное.
  • Желчегонное и слабительное. Магнезия мягко действует на весь ЖКТ, улучшая аппетит пациента, ускоряя метаболизм.

В зависимости от дозы у пациента может появиться даже наркотический эффект. Такая особенность Магнезии, вероятно, вызвана тем, что активный компонент лекарства подавляет нервно-мышечную передачу.

Препарат «проявляет себя» по-разному в зависимости от метода его введения (перорально или инъекционно) и терапевтической дозы.

Преимущества использования магнезии

Сульфат магния — антагонист кальция (АК). Суть его действия в блокировке кальциевых каналов. Последние, как известно, находятся в самых разных структурах организма: скелетных мышцах, проводящей системе сердца и пр. АК «не пускает» кальций в клетку, уменьшая тем самым механическое напряжение мышечного волокна (миокарда или сосудов) и оно расслабляется. Магнезия также снижает количество нейромедиаторов в нервной системе. Это особые химические вещества, передающие сигналы рецепторам соседних клеток. Большинство из них способствует открыванию ионных каналов. Угнетая действие нейромедиаторов, сульфат магния «успокаивает» нервную систему.

Понижая активность кардиомиоцитов (клеток миокарда), нормализуя клеточное ионное равновесие и «уравновешивая» проницаемость клеточных мембран Магнезия положительно влияет на сердечный ритм. Благодаря перечисленным качествам, препарат нашёл свое «призвание» именно в снижении излишне высокого АД.

Показания к применению уколов магнезия

Это лекарство не на каждый день. Его применяют ситуационно, большей частью экстренно. Спектр действия магния сульфата широк, поэтому он показан к применению в ситуациях, когда у пациента наблюдается:

  • Энцефалопатия различной тяжести. Подтверждается диагноз проведением компьютерной томографии.
  • Отёк коры головного мозга, эпилепсии.
  • Судороги, потеря сознания.
  • Угроза преждевременных родов, если женщина находится на стационарном лечении.
  • Полиформная желудочковая аритмия, вызванная сбоем работы миокарда.
  • Патология почек (плохо отходит моча).
  • Холецистит хронический и острый (без наличия камней).
  • Лечение пролежней, инфильтратов и сложных ран, требующих долгого восстановительного лечения.
  • Бронхиальная астма.
  • Отравление тяжёлыми металлами.
  • Эклампсия у беременных.
  • Недостаточное опорожнение кишечника.
  • Магниевый дефицит.

Магнезиальная терапия при гипертензии, как правило, сочетается с другими лекарственными препаратами.

Правила использования магнезии для нормализации давления

Каков объём терапевтической дозы, куда колоть Магнезию при высоком АД, всё это должен определить врач, учитывая:

  • Особенности течения патологии.
  • Самочувствие больного.
  • Противопоказания и побочные реакции.

Лучшим вариантом для снижения АД признаны внутривенные капельницы и внутримышечные инъекции. «Плюс» капельниц – в их быстром терапевтическом эффекте, хотя его длительности хватит лишь на 25-40 мин. Если ставят укол в ягодицу, лекарство начнёт «работать» через час, но зато оно имеет пролонгированное действие.

Капельное введение осуществляется только стационарно и под постоянным врачебным контролем. Перед процедурой препарат (не более 200 мл) растворяют хлоридом натрия (иногда 5 % глюкозой). Скорость подачи инфузии рассчитывается индивидуально. Обычно она составляет 30 капель/мин. Процедура при этом занимает час-полтора. В течение всего времени за пациентом наблюдает медперсонал, контролируя его АД. Если наблюдается затруднённость дыхания, скорость подачи раствора снижают или процедуру отменяют полностью. Капельницу допустимо ставить не чаще 1 раза в сутки. Если необходимость в дополнительном уколе, то это делают в ближайшие 6 часов после первой инъекции. Обычный курс – 5-7 дней.

Гипермагнемия (при быстром введении препарата) опасна:

  • Снижением рефлексов.
  • Гипервентиляцией лёгких.
  • Сильной тошнотой.
  • Угнетением ЦНС.

Магнезия внутривенно при гипертонии также вводится в разбавленном виде (как и при капельной постановке). Больной ложится на кушетку. На его руку накладывают жгут. Когда вена наполнится, место предстоящей инъекции дезинфицируют и медленно вводят раствор из шприца. Действие Магнезии начнётся моментально. Поскольку АД быстро нормализуется, у пациента возможно головокружение и тошнота или повышенная потливость. Этот способ обычно практикуют при гипертоническом кризе, когда требуются экстренные и эффективные меры.

Случается, что пациенту по показаниям можно делать лишь внутримышечную инъекцию. Следует помнить, что Магнезия — укол болезненный. Чтобы пациент легче перенёс процедуру, магния сульфат вводят одновременно с Лидокаином. Пропорция: 1к1. Можно сделать инъекции последовательно: сначала анестетик, а затем в тоже место и магнезию. Боль будет не так сильна. Техника постановки при гипертонии определяется врачом. Укол вводят медленно – 1мл/мин. Поэтому процедура будет длиться не менее 20 мин. Такая техника требует от медперсонала навыков, поскольку очень важно не попасть подкожно, а пройти жировой слой и достичь мышцы. Только тогда от инъекции будет польза. Для укола необходима тонкая игла, длиной 4 см. Некорректная постановка ведёт к образованию инфильтрата. Лечебный эффект наступает через 30-40 мин. Понятно, что при гипертоническом кризе или риске мозговых кровоизлияний такой метод малоэффективен.

При уколе Магнезии в ягодицу боль может «отдавать» в ногу и пациенту становится трудно ходить. Но такая симптоматика со временем пройдет без следа.

Противопоказания к использованию

Несомненно, магнезия обладает выраженными гипотензивными характеристиками, но, увы, и противопоказаний у препарата немало:

  • Непереносимость основного компонента — ограничение №1.
  • Обезвоживание организма.
  • Внутренние кровотечения.
  • Затруднённость дыхания.
  • Непроходимость кишечника.
  • Почечные патологии.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Беременность: начало и перед родами.
  • Аппендицит и желчнокаменная болезнь.
  • Лактация.
  • Болезни в острой фазе.

Магнезия подходит не всем, поэтому назначать лекарство должен только врач. Самолечение недопустимо!

Возможные побочные эффекты

Неприятная постинъекционная симптоматика может появиться как результат неправильной дозировки, ведь она зависит от веса пациента, его пола и первоначального уровня АД. Поэтому наиболее распространённый побочный эффект при действии Магнезии – резкая гипотония.

Среди побочных проявлений есть вероятность появления:

  • Головной боли.
  • Сбоя синусового ритма.
  • Покраснения лица.
  • Двоения зрения.
  • Слабости и рвоты.
  • Речевого нарушения.
  • Сухости во рту.
  • Спазмов кишечника.

Часто приём Магнезии вызывает у пациента моментальный прилив крови к лицу, что очень пугает. Не зря сульфат магния называют «жарким» лекарством. Но это безобидное проявление действия препарата, и бояться его не стоит.

Поскольку сульфат магния часто «конфликтует» при одновременном приёме с другими лекарствами, следует знать, что этот препарат не совместим с:

  • Седативными веществами.
  • Снотворными таблетками.
  • Антисудорожными лекарствами, например при болезни Паркинсона.
  • Гипотензивными, наркотическими средствами, барбитуратами, поскольку они могут спровоцировать угнетение дыхания.
  • Миорелаксантами из-за усиления нейроблокадных свойств сульфата магния.
  • Кальциевыми препаратами. Когда возникает необходимость их совместного применения, уколы ставятся в разные вены.

Несовместима Магнезия и со спиртным в больших дозах. Это ведёт к параличу ЦНС.

Магнезия не излечивает от гипертонии, поэтому не стоит колоть препарат перед сном, это опасно повышением АД в утренние часы.

Заключение

Магнезия — препарат №1 при лечении неотложных кардиологических состояний. И хотя в арсенале медиков есть масса современных лекарств, сульфат магния по-прежнему популярен. Следует помнить, что этим средством нельзя пользоваться постоянно. Для достижения с его помощью нормального АД достаточно 30-60 мин, но затем давление может снова подняться. И тогда лечиться нужно прописанными врачом антигипертензивными средствами.

Магнезия для снижения давления: дозировка, лечение, инструкция

Как действует магнезия при давлении? Это вещество, именуемое в медицине сульфатом магния, считается одним из самых быстродействующих лекарственных средств, которое способствует снижению повышенного артериального давления. Оказание быстрого гипотензивного эффекта при высоком давлении позволяет избежать серьезных состояний, таких как острая сердечная недостаточность и инсульт. Магнезию используют как первую медицинскую помощь непосредственно после приступа, лекарство вводят в карете скорой помощи или сразу же после определения пациента в стационар.

Свойства и форма выпуска

Выпускается магнезия в различных формах:

Укажите своё давление

  • Раствор, разлитый в ампулы. В каждой упаковке из картона находится по 10 ампул.
  • Порошок для изготовления суспензии. Помещен в упаковки по 10, 20 и 25 г.
  • Таблетки, расфасованные в банки по 200 штук в каждой. Магнезия в таблетках содержит комплекс витаминов В1, В3 и В6.

Основные свойства, которыми обладает магния сульфат, следующие:

  • слабовыраженное мочегонное;
  • сосудорасширяющее;
  • седативное;
  • спазмолитическое;
  • противоотечное;
  • слабительное;
  • противосудорожное;
  • расслабляющее гладкие мышцы матки;
  • противоаритмическое;
  • желчегонное.
Вернуться к оглавлению

Механизм действия

Препарат способствует расширению сосудов головного мозга, что позволяет в короткие строки стабилизировать давление.

При поступлении магнезии в человеческий организм происходит расширение сосудов мозга, купирование судорожных состояний и уменьшение выраженности отечности мозга. Сульфат магния обеспечивает успокаивающий эффект, а также повышает почечное функционирование и выделение урины. Описываемое вещество помогает быстро и эффективно справиться с высоким АД (мнение, что магния сульфат может повышать показатели давления — ошибочное). Магнезия считается действенным препаратом, но и вместе с этим, довольно не безобидным, особенно для больных преклонного возраста.

Медики считают, что капельница с магнезией — это не лучший вариант для лечения гипертонии. Когда это вещество капают, а не вводят иначе, то больной получает больше вреда, нежели пользы. Поэтому обычно пациентам при повышенном давлении делают уколы магнезии внутримышечно или внутривенно. Использовать магний сульфат можно исключительно по показаниям. Категорически противопоказано лицам, у которых поднялось давление, самостоятельно вводить лекарство. Колоть препарат может только квалифицированный медицинский сотрудник.

Нередко можно услышать, что сульфат магния, который применяют, когда повышается АД, назначают при пониженном давлении. Несмотря на то, что магнезия при низком давлении противопоказана, врачи могут использовать этот препарат при условии его правильного введения для нормализации других состояний, ведь спектр действия сульфата магния обширен, и нередко он применяется в качестве пищевой добавки или как седативное средство для успокоения нервной системы. При соблюдении алгоритма введения магния сульфата он не понижает АД и не провоцирует побочные явления.

Вернуться к оглавлению

Инструкция и дозировка магнезии для снижения давления?

Наиболее эффективный способ применения лекарства – это внутривенная инъекция.

Лучший способ лечения гипертонии — это внутривенное введение магнезии. Таким образом, можно не только снизить высокие показатели АД, но и предотвратить дальнейшие приступы. Дозы рассчитываются врачом, исходя из показаний, тяжести протекания недуга и возраста пациента. Лекарственное вещество вводится внутривенно при помощи специального медицинского приспособления в течение 5—10-ти минут в дозировке 4 г. Далее доктор снижает количество лекарства путем прикручивания дозатора на инфузионном насосе до 1 г в час.

Часто принимают магнезию от давления и перорально. В таком случае нужно будет разводить порошок теплой кипяченой водичкой, и пить в назначенной врачом дозировке. Для снижения давления можно делать и внутримышечные уколы, тогда применяется 25% раствор, который выпускается уже в готовом виде и не требует разведения.

Вернуться к оглавлению

«Горячий укол»

Из-за болевых ощущений после внутримышечного введения магнезии, укол называют “Горячим”.

Магнезия внутримышечно при давлении достаточно тяжело переносится пациентами, так как сопровождается сильными болями. Кроме этого, если не правильно сделать горячий укол, то могут появиться судороги. Максимальная суточная доза для взрослого составляет 200 мл 20-процентного раствора. Как указывает инструкция к препарату, лекарство начинает воздействовать на организм спустя 45—60 минут и продолжает свое гипотензивное действие на протяжении 4-х часов.

Колоть магнезию внутримышечно нужно исключительно тонкой и длинной иглой. Ампулу с лекарством греют в руках, место для инъекции протирают дезсредством. Резко вводят иголку до упора, а далее не спеша, и как можно медленнее, плавно выпускают раствор. После инъекции больному рекомендуется полежать 15—20 минут. Пациенту следует сразу же сообщить врачу, если появились какие-либо симптомы, например, участилось сердцебиение, начала болеть или кружиться голова.

Колоть магнезию должен только медицинский работник. При самостоятельном введении углы можно попасть в кровеносные сосуды, мелкие артерии и повысить риск развития побочной симптоматики.

Вернуться к оглавлению

Лечение при беременности

В период беременности врачи рекомендуют использовать более “мягкие” препараты.

Если в период вынашивания ребенка женщины наблюдают продолжительное повышение давления, им назначают магнезию в уколах для внутримышечного ввода. Противопоказано лечение сульфатом магния при беременности на начальных сроках, так как именно в этот период у плода формируются все органы и системы. Тогда вместо магнезии беременной назначают лекарственные препараты «Но-шпа» и «Папаверин».

Если давление повысилось непосредственно перед родовой деятельностью, то использовать описываемое вещество так же противопоказано. При артериальном давлении у женщин в положении дозировка рассчитывается с учетом процесса вынашивания плода, состояния будущей мамы и наличия хронических патологий. Чтобы АД упало до нормальных показателей, обычно прописывают 20 мл 25% раствора магнезии.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания и побочные явления

Использовать при гипертонии магнезию разрешается не всем. Основные ограничения к приему, а также возможные негативные эффекты на фоне лечения этим медицинским средством, описаны в таблице:

ПротивопоказанияПобочные действия
Кишечная непроходимостьОдышка
АппендицитГоловная боль
ОбезвоживаниеПодташнивание
Лактационный периодРезкое понижение АД
I триместр беременностиСпутанность сознания
ГипотонияМетеоризм
БрадикардияСлабость
Кровотечения из заднего проходаЧастый жидкий стул
Индивидуальная непереносимость магнезииОстановка сердца
Кишечная непроходимостьСудороги
Рвотные позывы
Гипергидроз
Полиурия
Вернуться к оглавлению

Совместимость

Возможно усиление эффекта препаратов миорелаксантов при их использовании вместе с магнезией. Кроме этого, магния сульфат уменьшает действие тетрациклиновых антибиотиков, пероральных антикоагулянтов, медпрепаратов «Стрептомицин», «Хлорпромазин» и «Тобрамицин», а также сердечных гликозидов. Наблюдается выраженная слабость мышц при комбинации магнезии с лекарством «Нифедипин». При совместном приеме магния сульфата с этидроновой кислотой, заметно снижается поглощение организмом последнего вещества. Препараты кальция при использовании магнезии в повышенных дозах выступают в качестве антидота.

Укажите своё давление

Магнезия при похмелье: укол магнезии при похмелье

Вряд ли найдется взрослый человек, который ни разу не испытывал похмелья. На первых порах употребления спиртными напитками, когда человек еще не разобрался с тем, когда ему уже достаточно, неприятное состояние возникало у каждого пьющего. Со временем это проходит, потому что человек старается не превышать норму. Однако бывают случаи, когда все еще возможно не рассчитать дозу, да и не все это умеют.

Похмелье представляет собой очень неприятное, а иногда и действительно мучительное состояние, которое является следствием слишком большой концентрацией алкоголя в крови. Спиртное, после его переработки организмом, распадается на отдельные компоненты. Одним из продуктов распада является ацетальдегид, который и провоцирует похмелье.

Для купирования неприятных ощущений используется много всевозможных средств, начиная от давно известных «народных» и заканчивая самыми современными достижениями фармакологии. Одним из наиболее популярных среди населения препаратов является «Магнезия», хотя на самом деле средство не предназначено для устранения абстинентного синдрома. Медикамент является отличным слабительным. Какую он имеет совместимость с алкоголем? Насколько помогает Магнезия при похмелье? Разберемся далее.

Что представляет собой препарат

Это лекарство, основным действующим компонентом которого являются магниевые сернокислотные соли. Препарат известен и под другими названиями, такими как: английская соль, магний Б6, сульфат магния. Он успешно используется в разных сферах здравоохранения благодаря широкому спектру действия. Магнезия отлично справляется с задачами:

  • успокаивает нервную систему;
  • вызывает легкий мочегонный эффект;
  • расширяет сосуды;
  • вызывает слабительный эффект;
  • расслабляет мускулатуру матки;
  • стабилизирует сердцебиение;
  • улучшает отток желчи;
  • купирует спазмы;
  • оказывает обезболивающее воздействие.

Магнезия изначально представляет собой порошок, из которого готовятся суспензии. В аптеках имеется возможность приобрести уже готовый раствор для инъекций. Именно от способа введения раствора зависит, какие именно свойства проявит препарат.

Для максимального эффекта рекомендуется вводить его внутримышечно или внутривенно. В таком случае он окажет противосудорожное, спазмолитическое и успокаивающее действие. При внутримышечном применении вводить его необходимо глубоко с помощью двухмоментного метода. Если сульфат магния вводится внутривенно, делать это нужно медленно. Независимо от вида инъекции, действие медикамента направлено на:

  • исключение сердечной аритмии;
  • расширение сосудов;
  • устранение судорог;
  • исключение беспокойства.

При превышении дозы он может оказать снотворное и наркотическое действие на человека. Внутримышечное введение проявляет свое действие спустя 60-90 минут и может длиться до 4 часов. Внутривенное же начинает действовать практически мгновенно, но его действия хватает на 30 минут, после чего оно значительно слабеет.

Если планируется использовать пероральный способ приема лекарства, оно вызовет слабительное и желчегонное действие уже через полчаса-час после его употребления. Длительность эффекта длится до 6 часов.

Эффективно средство при сильном отравлении солями тяжелых металлов, например, ртути, мышьяка, свинца. MgSO4 соединяется с токсическими веществами, способствует их скорейшему выведению из организма за счет оказываемого мочегонного и слабительного эффекта.

Однако Магнезию далеко не всегда употребляют внутрь. Она нашла применение при наружном лечении. С ее помощью можно осуществлять антисептическую обработку ран. Она с успехом применяется для проведения электрофореза, приготовления примочек, целебных ванн. При наложении компрессов с сульфатом магния происходит приток крови к этому месту, обеспечивая купирование воспалительных реакций и его обезболивание.

Особенности действия

Наиболее быстро проявляется эффект от использования препарата Магнезия при похмелье в ампулах. В таком случае ее вводят инъекционным способом. Это позволяет достаточно быстро нормализовать сердцебиение, снять головную боль и убрать отеки. Седативное действие сульфата магния блокирует развитие повышенной тревожности, раздражительности, резкой смены настроения, чувства вины, депрессии.

Укол Магнезии при похмелье позволяет быстро восстановить содержание магния в организме и привести в норму работу сердечно-сосудистой системы. Желчегонное действие препарата позволяет ограничить нагрузку на печень и желчный пузырь.

Использование Магнезии от похмелья

Magnesii sulfas является препаратом, успешно используемым в медицине для купирования симптомов похмелья. Преимущественно средство применяется в случае тяжелого течения алкогольной абстиненции в результате употребления значительных доз спиртных напитков. Его действие основывается на восполнении организмом большого количества магния. К недостатку этого элемента в организме, помимо алкогольного опьянения, приводят и другие факторы:

  • длительный прием определенных лекарств;
  • слишком бедный рацион питания;
  • регулярные стрессовые ситуации;
  • сильные физические нагрузки.

Магнезия с похмелья как принимать, чтобы восстановить организм? Для этого рекомендуется употреблять средство перорально в виде порошка. Если интересует магнезия от похмелья дозировка, делать это следует от двух до трех раз каждый час. Сульфат магния начинает действовать спустя 30 минут после первого употребления, оказывая следующие эффекты:

  • очищает организм от продуктов алкогольного распада;
  • снимает головную боль;
  • нормализует артериальное давление;
  • купирует отечные явления;
  • оказывает успокаивающее действие.

Однако не рекомендуется лечить похмелье с помощью магния Б6 самостоятельно без предварительной консультации с профильным специалистом. Суть действия препарата основывается на выводе продуктов распада спиртных напитков.

Этанол, после попадания в организм, начинает распадаться под действием ферментов, вырабатываемых печенью. Результатом этого процесса часто становится большое количество ядовитых и очень токсичных соединений. Они постепенно отравляют организм, нарушая работу всех его систем. Мочегонное и слабительное действие Магнезии значительно ускоряет процесс их вывода из организма, тем самым способствуя более быстрому улучшению состояния человека.

Можно ли совмещать Магнезию и спиртное

Если внимательно прочитать инструкцию к средству, можно найти пункт, в котором указано, что сульфат магния и спиртные напитки совершенно не совместимы. Особенно актуально данное утверждение для значительных доз алкоголя. Если нарушить это требование, то эффект от использования препарата сведется на нет.

При злоупотреблении спиртными напитками чрезмерной нагрузке подвергнутся почки. Это связано с тем, что подавляющее количество сульфата магния выводится именно мочевыделительной системой. Следует принять во внимание, что этиловый спирт на первых порах стимулирует центральную нервную систему, а затем также быстро вызывает ее торможение. Магнезия также отличается седативными свойствами.

Именно поэтому совмещение употребления алкоголя и внутривенное введение магния Б6 запрещено, чтобы не вызвать чрезмерной заторможенности центральной нервной системы. Зато ничем не ограничено применение препарата в виде примочек и компрессов.

Небольшие дозы спиртных напитков не вызовут никаких осложнений даже при одновременном их употреблении с Магнезией. Однако при чрезмерном возлиянии могут возникнуть такие негативные реакции, как отсутствие ожидаемого эффекта от применения медпрепарата, отложение камней в почках, угнетение нервной системы, сопровождаемое сонливостью, тошнотой, вялостью, а иногда и коматозным состоянием.

Какие выводы можно сделать

На самом деле средство отлично помогает справляется со своим назначением. Как свидетельствуют о Магнезии при похмелье отзывы, она отлично снимает все симптомы абстинентного синдрома. Это происходит за счет быстрого выведения всех токсичных веществ, образованных после распада этилового спирта, что помогает намного быстрей прийти в норму всем системам организма.

Магнезию можно принимать одновременно с употреблением алкоголя, но делать это следует с крайней осторожностью, а правильным решением будет избегание подобных явлений. Нельзя пренебрегать рекомендациями врачей, а перед использованием препарата рекомендуется пройти консультацию у профильного врача.

МАГНИЯ СУЛЬФАТ (Magniisulfas) — Информация

Синонимы: Горькая соль, Магний сернокислый.

Фармакологическое действие. Магния сульфат оказывает многогранное влияние на организм. Препарат понижает возбудимость дыхательного центра, большие дозы препарата при парентеральном (минуя пищеварительный тракт) введении легко могут вызвать паралич дыхания. Артериальное давление несколько понижается в связи с общим успокаивающим действием препарата; этот эффект более выражен при гипертонической болезни (стойком повышении артериального давления). Выделяется магния сульфат почками, в процессе выделения усиливается диурез (мочеотделение). При парентеральном введении магния сульфат оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему. В зависимости от дозы может наблюдаться седативный (успокаивающий), снотворный или наркотический эффект.

При приеме внутрь он плохо всасывается, действует как слабительное средство, подобно натрия сульфату, и оказывает также желчегонное действие, что связано с рефлексами, возникающими при раздражении нервных окончаний слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки.

Показания к применению. Гипертоническая болезнь, в основном, при гипертонических кризах (быстром и резком подъеме артериального давления). 

Способ применения и дозы. Как спазмолитическое (снимающее спазмы) и в некоторой степени антигипертензивное (снижающее артериальное давление) средство иногда применяют при лечении ранних стадий гипертонической болезни. Вводят внутримышечно по 5-10-20 мл 20% или 25% раствора магния сульфата. Курс лечения — 15-20 инъекций (ежедневно). Наряду с понижением артериального давления может наблюдаться уменьшение симптомов стенокардии. Систематический прием внутрь малых доз (1-2 г на ‘/2 стакана воды натощак) также иногда способствует улучшению состояния больных и несколько тормозит развитие атеросклероза. При гипертонических кризах вводят внутримышечно или внутривенно (медленно!) 10-20 мл 20-25% раствора магния сульфата.

Побочное действие. Парентерально (минуя желудочно-кишечный тракт) магния сульфат применяют с осторожностью, учитывая возможность угнетения дыхания. В вену растворы вводят медленно. При угнетении дыхания вводят в вену кальция хлорид (5-10 мл 10% раствора), дают вдыхать кислород или карбоген (смесь кислорода с углекислым газом), проводят искусственное дыхание.

Форма выпуска. Порошок; 20% или 25% раствор в ампулах по 5; 10 и 20 мл.

Условия хранения. В защищенном от света месте.


Данная информация не является руководством к самостоятельному лечению. Необходима консультация врача.

Стабильный пероксид магния при высоком давлении

  • Пальме, Х. и О’Нил, Х.С.С. в «Трактате по геохимии» (, второе издание, ) 1–39 (Oxford, 2014).

  • Оганов А. Р., Гиллан М. Дж. И Прайс Г. Д. Ab initio динамика решетки и структурная стабильность MgO. J. Chem. Phys. 118, 10174–10182 (2003).

    ADS CAS Google Scholar

  • Белоношко А.Б., Арапан С., Мартонак Р.И Розенгрен, А. Фазовая диаграмма MgO из первых принципов в широком диапазоне давления-температуры. Phys. Ред. B 81, 054110 (2010).

    ADS Google Scholar

  • Марли, М. С., Гомес, П. и Подолак, М. Модели интерьера Монте-Карло для Урана и Нептуна. Журнал геофизических исследований 100, 23349–23353 (1995).

    ADS Google Scholar

  • Подолак, М. и Кэмерон, А.Г. В. Модели планет-гигантов. Икар 22, 123–148 (1974).

    ADS CAS Google Scholar

  • McWilliams, R. S. et al. Фазовые превращения и металлизация оксида магния при высоких давлении и температуре. Science 338, 1330–1333 (2012).

    ADS CAS PubMed Google Scholar

  • Умемото К., Венцкович Р. М. и Аллен П. Б. Диссоциация MgSiO3 в ядрах газовых гигантов и экзопланет земного типа.Science 311, 983–986 (2006).

    ADS CAS PubMed Google Scholar

  • Янг, П. А. и др. Астробиологическая стехиометрия. Астробиология 14, 603–626 (2014).

    ADS CAS PubMed Google Scholar

  • Бонд, Дж. К., О’Брайен, Д. П. и Лауретта, Д. С. Разнообразие состава внесолнечных планет земной группы. I. Моделирование на месте .Astrophys. J. 715, 1050–1070 (2010).

    ADS CAS Google Scholar

  • Ecuvillon, A. et al. Содержание кислорода в звездах, несущих планеты — Сравнение различных показателей содержания. Astron. Astrophys. 445. С. 633–645 (2006).

    ADS CAS Google Scholar

  • Wriedt, H.A. Система Mg-O (магний-кислород). Бык. Диаграмма фазы сплава. 8. С. 227–233 (1987).

    CAS Google Scholar

  • Чжу, К., Оганов, А. Р., Ляхов, А. О. Новые стабильные соединения в системе Mg-O при высоком давлении. Phys. Chem. Chem. Phys. 15. С. 7696–7700 (2013).

    CAS PubMed Google Scholar

  • Бергер, Р. Дж. Ф., Хартманн, М., Пюкко, П., Сундхольм, Д. и Шмидбаур, Х. Поиски пероксидов бериллия. Неорг. Chem. 40, 2270–2274 (2001).

    CAS PubMed Google Scholar

  • Кенигштейн, М. и Кэтлоу, С. Р. Квантово-механическое исследование ab initio структуры и стабильности оксидов и пероксидов щелочноземельных металлов. J. Solid State Chem. 140, 103–115 (1998).

    ADS CAS Google Scholar

  • Миддлбург, С. К., Лагерлоф, К. П. Д. и Граймс, Р. В. Размещение избыточного кислорода в монооксидах группы II.Варенье. Ceram. Soc. 96, 308–311 (2013).

    CAS Google Scholar

  • Prewitt, C. T. & Downs, R. T. Кристаллохимия высокого давления. Преподобный Минерал. 37, 283–317 (1998).

    CAS Google Scholar

  • Grochala, W., Hoffmann, R., Feng, J. & Ashcroft, N. W. Химическое воображение работает в очень труднодоступных местах. Энгью. Chem. Int. Эд. 46, 3620–3642 (2007).

    CAS Google Scholar

  • Акахама, Ю., Кавамура, Х., Хаузерманн, Д., Ханфланд, М., Шимомура, О. Новый структурный переход кислорода под высоким давлением при 96 ГПа, связанный с металлизацией в молекулярном твердом теле. Phys. Rev. Lett. 74, 4690–4693 (1995).

    ADS CAS PubMed Google Scholar

  • Эйзель Х. и Тим С. Рамановские спектры пероксидов.Z. Anorg. Allg. Chem. 1975. Т. 411. С. 97–102.

    CAS Google Scholar

  • Акахама Ю. и Кавамура Х. Рамановская спектроскопия твердого кислорода при высоком давлении. Phys. Ред. B 54, 15602–15605 (1996).

    ADS Google Scholar

  • Чен, Дж. Ю., Ким, М., Ю, С. С., Даттельбаум, Д. М. и Шеффилд, С. Фазовый переход и химическое разложение пероксида водорода и его водных смесей под высоким давлением.J. Chem. Phys. 132, 214501 (2010).

    ADS PubMed Google Scholar

  • Efthimiopoulos, I. et al. Структурные превращения и колебательные свойства BaO2 при высоких давлениях. Phys. Ред. B 82, 134125 (2010).

    ADS Google Scholar

  • Speziale, S., Zha, C. S., Duffy, T. S., Hemley, R.J. & Mao, H.K. Квазигидростатическое сжатие оксида магния до 52 ГПа: последствия для уравнения состояния давление-объем-температура.Журнал геофизических исследований 106, 515–528 (2001).

    ADS CAS Google Scholar

  • Prakapenka, V. B. et al. Усовершенствованная система лазерного нагрева с плоским верхом для исследований высокого давления в GSECARS: приложение к плавлению германия. Высокое давление Res. 28, 225–235 (2008).

    ADS CAS Google Scholar

  • Никол, М., Хирш, К. Р. и Хольцапфель, В.B. Кислородные фазовые равновесия около 298 K. Chem. Phys. Lett. 68. С. 49–52 (1979).

    ADS CAS Google Scholar

  • Яги Т., Хирш К. Р. и Хольцапфель В. Б. Фазовая диаграмма кислорода до 13 ГПа и 500 К. J. Phys. Chem. 87, 2272–2273 (1983).

    CAS Google Scholar

  • Desgreniers, S., Vohra, Y. K. & Ruoff, A. L. Оптический отклик твердого кислорода очень высокой плотности до 132 ГПа.J. Phys. Chem. 94, 1117–1122 (1990).

    CAS Google Scholar

  • Гончаров А. Ф., Грегорянц Э., Хемли Р. Дж. И Мао Х. К. Молекулярный характер металлической фазы кислорода высокого давления. Phys Rev B 68, 100102 (2003).

    ADS Google Scholar

  • Кифер Б. и Даффи Т. С. Моделирование методом конечных элементов нагреваемой лазером ячейки с алмазной наковальней.J. Appl. Phys. 97, 114902 (2005).

    ADS Google Scholar

  • Гончаров А.Ф. и др. Лазерный нагрев в ячейках с алмазными наковальнями: развитие импульсных и непрерывных технологий. J. Synchrotron Radiat. 16, 769–772 (2009).

    PubMed Google Scholar

  • Бенедетти, Л. Р. и Лубейр, П. Температурные градиенты, коэффициент излучения, зависящий от длины волны, и точность измерения высоких и очень высоких температур в алмазной ячейке с лазерным нагревом.Высокое давление Res. 24. С. 423–445 (2004).

    ADS CAS Google Scholar

  • Танге, Ю., Нишихара, Ю. и Цучия, Т. Унифицированный анализ P-V-T уравнения состояния MgO: решение проблем масштаба давления в экспериментах с высокими P-T. Журнал J Geophys Res-Sol Ea 114 (2009).

  • Fei, Y. W. et al. К внутренне согласованной шкале давления. Proc. Natl. Акад. Sci. USA 104, 9182–9186 (2007).

    ADS CAS PubMed Google Scholar

  • Прешер, К.& Prakapenka, V. DIOPTAS: программа для обработки данных двумерной дифракции рентгеновских лучей и исследования. Высокий пресс. Res. 10.1080 / 08957959.08952015.01059835 (2015).

  • Wojdyr, M. Fityk : универсальная программа подгонки пиков. J. Appl. Кристаллогр. 43, 1126–1128 (2010).

    CAS Google Scholar

  • Boultif, A. & Louer, D. Индексация порошкового рисунка методом дихотомии. Дж.Прил. Кристаллогр. 37, 724–731 (2004).

    CAS Google Scholar

  • Тоби, Б. Х. EXPGUI, графический интерфейс пользователя для GSAS. J. Appl. Кристаллогр. 34. С. 210–213 (2001).

    CAS Google Scholar

  • Larson, A.C. & Von Dreele, R.B. Система анализа общей структуры (GSAS). Отчет Лос-Аламосской национальной лаборатории LAUR 86–748 (2004).

  • Тоби, Б.Факторы H.R в анализе Ритвельда: насколько хорошо — достаточно хорошо? Порошок Diffr. 21. С. 67–70 (2006).

    ADS CAS Google Scholar

  • Маккаскер, Л. Б., Фон Дриле, Р. Б., Кокс, Д. Э., Луер, Д. и Скарди, П. Ритвельд, руководство по уточнению. J. Appl. Кристаллогр. 32, 36–50 (1999).

    CAS Google Scholar

  • Momma, K. & Izumi, F. VESTA 3 для трехмерной визуализации кристаллических, объемных и морфологических данных.J. Appl. Кристаллогр. 2011. Т. 44. С. 1272–1276.

    CAS Google Scholar

  • Энджел, Р. Дж., Гонсалес-Платас, Дж. И Альваро, М. EosFit7c и модуль (библиотека) Fortran для расчета уравнения состояния. Z. Kristallogr. 229, 405–419 (2014).

    CAS Google Scholar

  • Пердью, Дж. П., Берк, К. и Эрнцерхоф, М. Обобщенное приближение градиента стало проще.Phys. Rev. Lett. 77, 3865–3868 (1996).

    ADS CAS Google Scholar

  • Кресс, Г. и Фуртмюллер, Дж. Эффективные итерационные схемы для ab initio вычислений полной энергии с использованием базисного набора плоских волн. Phys. Ред. B 54, 11169–11186 (1996).

    ADS CAS Google Scholar

  • Blochl, P.E. Метод расширенных волн для проектора. Phys. Ред. B 50, 17953–17979 (1994).

    ADS CAS Google Scholar

  • Того, А., Оба, Ф. и Танака, И. Расчеты из первых принципов сегнетоэластического перехода между SiO2 рутилового типа и типа CaCl2 при высоких давлениях. Phys. Ред. B 78, 134106 (2008).

    ADS Google Scholar

  • Порезаг, Д. и Педерсон, М. Р. Интенсивность инфракрасного излучения и активность комбинационного рассеяния света в рамках теории функционала плотности.Phys. Ред. B 54, 7830–7836 (1996).

    ADS CAS Google Scholar

  • Ключевые минералы, помогающие контролировать кровяное давление

    Обычно лучше всего получать кальций, магний и калий из пищи. Вы получаете достаточно?

    Здоровая и сбалансированная диета играет важную роль в контроле артериального давления. И вы должны регулярно потреблять некоторые определенные минералы для хорошего контроля артериального давления: кальций, магний и калий.Но достаточно ли этого для большинства из нас? «Если вы придерживаетесь здоровой диеты, вам, вероятно, не о чем беспокоиться. Но люди, которые придерживаются диеты, состоящей из обработанных и консервированных продуктов или принимающих определенные лекарства, могут не получать достаточно этих микроэлементов», — говорит доктор Рэндалл Зусман, директор отдела Отделение гипертонии в кардиологическом центре Массачусетской больницы общего профиля.


    Изображения: Thinkstock

    1/2 стакана консервированных белых бобов
    :
    595 миллиграммов (мг)
    калия, 67 мг магния,
    и 96 мг кальция.

    3 унции вареного палтуса
    :
    490 мг
    калия и 91 мг
    магния.

    1/2 стакана вареного шпината:
    419 мг калия,
    78 мг магния и
    146 мг кальция.

    Калий

    Нормальный уровень калия в организме важен для работы мышц, включая расслабление стенок кровеносных сосудов.Это снижает кровяное давление и защищает от мышечных спазмов. Нормальный уровень калия также важен для передачи электрических сигналов в нервной системе и сердце. Это защищает от нерегулярного сердцебиения.

    Калий естественным образом содержится во многих продуктах питания, таких как чернослив, абрикосы, сладкий картофель и фасоль. Но еды может быть недостаточно для поддержания уровня калия, если вы принимаете мочегонное средство от высокого кровяного давления, такое как гидрохлоротиазид (Esidrix, HydroDiuril).Эти препараты заставляют калий покидать ваше тело с мочой, тем самым снижая уровень калия в вашем организме. «Я бы сказал, что по крайней мере треть пациентов, принимающих диуретики по поводу сердечной недостаточности, высокого кровяного давления или отеков, не получают достаточного количества калия с пищей. В таких случаях мы действительно используем добавки», — говорит доктор Зусман. Не пытайтесь принимать добавки самостоятельно. Слишком много калия, как и его недостаток, может привести к опасным нарушениям сердечного ритма.

    Рекомендуемая дневная норма калия — 4.7 граммов в день для мужчин и женщин в возрасте от 51 года и старше.

    Магний

    Магний помогает регулировать сотни систем организма, включая артериальное давление, уровень сахара в крови, а также функции мышц и нервов. Магний необходим нам для расслабления кровеносных сосудов, выработки энергии и развития костей. Как и калий, слишком много магния может быть потеряно с мочой из-за использования диуретиков, что приводит к низкому уровню магния.

    Национальный институт здоровья (NIH) сообщает, что большинство пожилых людей в США.С. не получают должного количества магния в своем рационе, хотя крайний дефицит магния встречается очень редко. Лучше всего получать минерал из пищи, особенно темных листовых зеленых овощей, неочищенных зерен и бобовых. Рекомендуемая суточная норма магния составляет 420 миллиграммов (мг) для мужчин в возрасте 50 лет и старше; 320 мг / день для женщин в возрасте 50 лет и старше.

    Слишком много магния из добавок или магнийсодержащих препаратов, таких как слабительные, может вызвать диарею. Нет никаких известных побочных эффектов от приема магния с пищей.

    Кальций

    Кальций важен для поддержания нормального кровяного давления, потому что он помогает кровеносным сосудам сжиматься и расслабляться, когда это необходимо. Это также важно для здоровья костей и высвобождения гормонов и ферментов, необходимых для большинства функций организма. Мы потребляем его естественным образом в молочных продуктах, рыбе (например, консервированного лосося и сардины) и темной листовой зелени.

    RDA кальция для мужчин в возрасте от 51 года и старше составляет от 1000 до 1200 мг в день. Для женщин в возрасте от 51 года и старше — 1200 мг в день.Однако многие эксперты считают, что эти уровни установлены слишком высоко, и некоторые исследования предполагают связь между добавками кальция и повышенным риском сердечных заболеваний.

    «Это противоречиво, поэтому большинство из нас советуют нашим пациентам получать кальций из пищи, а не из таблеток», — говорит д-р Зусман. Если невозможно получить достаточное количество кальция с пищей, поговорите со своим врачом, если вы считаете, что вам может потребоваться добавка кальция.

    В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

    Добавки магния могут помочь снизить кровяное давление

    Получение достаточного количества магния может помочь контролировать артериальное давление, показал новый метаанализ предыдущих исследований.

    Согласно анализу, опубликованному сегодня (11 июля) в журнале Hypertension, у людей, участвовавших в исследованиях, которые принимали добавки магния, было более низкое кровяное давление через три месяца по сравнению с людьми, которые не принимали добавки магния.

    «Благодаря относительной безопасности и низкой стоимости, добавки с магнием могут рассматриваться как вариант для снижения артериального давления у лиц с высоким риском или у пациентов с гипертонией», — сказал ведущий автор доктор Икинг Сонг, доцент эпидемиологии Университета Индианы. в заявлении. [Болезни сердца: типы, профилактика и лечение]

    В своем метаанализе исследователи рассмотрели 34 исследования с участием более 2000 пациентов. Все исследования были рандомизированными, двойными слепыми, плацебо-контролируемыми испытаниями, что означает, что некоторым людям в каждом исследовании давали плацебо вместо магния, и ни участники, ни исследователи не знали, кто получал плацебо или магний.Продолжительность исследований варьировалась от трех недель до шести месяцев, и участники принимали от 240 до 960 миллиграммов магния каждый день во время учебы.

    Исследователи обнаружили, что ежедневный прием 368 мг магниевых добавок в течение трех месяцев снижает систолическое артериальное давление людей в среднем на 2 миллиметра ртутного столба (мм рт. Ст.) И снижает диастолическое артериальное давление в среднем на 1,8 мм рт. (Систолическое артериальное давление — это верхнее число в показании артериального давления; диастолическое артериальное давление — нижнее число.

    После дальнейшего анализа данных исследователи пришли к выводу, что ежедневный прием 300 мг магниевых добавок в течение одного месяца может привести к снижению артериального давления и повышению уровня магния в крови.

    «Наши результаты подтверждают причинный антигипертензивный эффект добавок [магния] у взрослых», — пишут исследователи. Другими словами, магний помогает предотвратить высокое кровяное давление.

    Действительно, механизмы того, как магний снижает кровяное давление, «подтверждены лабораторными исследованиями», пишут исследователи.Минерал помогает предотвратить сужение кровеносных сосудов, что может повысить кровяное давление, и, например, было показано, что он улучшает кровоток.

    Исследователи отметили, что магний может иметь эффект только в том случае, если человек обычно не получает достаточного количества минерала в своем рационе.

    «В соответствии с предыдущими исследованиями, наши данные свидетельствуют о том, что антигипертензивный эффект магния может быть эффективным только у людей с дефицитом или недостаточностью магния», — сказал Сонг.«Такие убедительные доказательства указывают на то, что поддержание оптимального статуса магния в организме человека может помочь предотвратить или лечить гипертонию». [Помимо овощей и упражнений: 5 удивительных способов сохранить здоровье сердца]

    Исследователи отметили, что многие исследования, включенные в метаанализ, включали лишь небольшое количество участников или имели высокие показатели отсева (что означает, что участники этого не сделали) t закончить исследование). Однако в исследованиях, которые исследователи сочли более качественными или имели более низкие показатели отсева, они обнаружили, что люди сообщали о наибольшем снижении артериального давления.

    И хотя участники исследований принимали добавки магния, можно получить достаточное количество магния только из продуктов питания, заявила Пенни Крис-Этертон, пресс-секретарь Американской кардиологической ассоциации и профессор питания в Университете Пенсильвании. Крис-Этертон не принимал участия в исследовании.

    «Это исследование подчеркивает важность употребления здоровой диеты, обеспечивающей рекомендуемое количество магния, в качестве стратегии, помогающей контролировать кровяное давление», — сказал Крис-Этертон.

    Магний содержится в таких продуктах, как цельнозерновые, бобы, орехи и зеленые листовые овощи. Побочные эффекты от приема слишком большого количества магния возникают нечасто, потому что организм выводит избыток магния с мочой. Но люди, которые принимают слишком много магния из добавок, могут иметь диарею, тошноту и спазмы в животе.

    Первоначально опубликовано на Live Science .

    Соединения железа и магния под высоким давлением

    Магний (Mg) и железо (Fe) практически не смешиваются в условиях окружающей среды; это делает Mg необычным кандидатом на роль основного легкого элемента в ядре Земли; с другой стороны, недавние исследования показали, что значительное количество Mg может быть растворено в Fe с образованием соединений Fe-Mg под высоким давлением, поскольку высокое давление может в достаточной степени улучшить растворимость Mg в Fe.Однако механизм образования и структура соединений Fe – Mg до сих пор неизвестны. Здесь мы предложили ряд неожиданных соединений Fe – Mg (FeMg 4 , FeMg 3 , FeMg 2 , Fe 2 Mg 3 , FeMg и Fe 2 Mg) с использованием метода поиска структуры CALYPSO в сочетании с расчетами из первых принципов. Результаты показывают, что валентные электроны атомов Mg передаются атомам Fe под высоким давлением, что приводит к образованию этих соединений Fe – Mg.Это исследование представляет собой значительный шаг вперед в понимании бинарных соединений Fe – Mg.

    У вас есть доступ к этой статье

    Подождите, пока мы загрузим ваш контент… Что-то пошло не так. Попробуй снова?

    Уплотнение машинной стружки из магния и магниевых сплавов с использованием кручения под высоким давлением

    [1] Р.З. Валиев, Р.К. Исламгалиев, И. Александров, Объемные наноструктурированные материалы от интенсивной пластической деформации, Прогресс материаловедения 45 (2000) 103-187.

    DOI: 10.1016 / s0079-6425 (99) 00007-9

    [2] Р.X. Zheng, T. Bhattacharjee, A. Shibata, T. Sasaki, K. Hono, M. Joshi, N. Tsuji, Одновременно повышенная прочность и пластичность сплава Mg-Zn-Zr-Ca с полностью рекристаллизованной ультрамелкозернистой структурой, Scripta Материал 131 (2017) 1-5.

    DOI: 10.1016 / j.scriptamat.2016.12.024

    [3] Э.Лукьянова А. Мартыненко, И. Шахоя, А. Беляков, Л.Л.Рохлин, С.В. Добаткин, Ю.З. Эстрин, Упрочнение стареющего магниевого сплава WE43, обработанного кручением под высоким давлением, Материалы Письма 170 (2016) 5-9.

    DOI: 10.1016 / j.matlet.2016.01.106

    [4] Л.Балог, Р.Б. Фигейредо, Т. Унгар, Т.Г. Лэнгдон, Вклад размера зерна, плотности дислокаций и двойникования в прочность магниевого сплава, обработанного методом ECAP, Материаловедение и инженерия A 528 (1) (2010) 533-538.

    DOI: 10.1016 / j.msea.2010.09.048

    [5] Т.Мукаи, М. Яманой, Х. Ватанабе, К. Хигаси, Повышение пластичности магниевого сплава AZ31 за счет управления его зеренной структурой, Scripta Materialia 45 (2001) 89-94.

    DOI: 10.1016 / s1359-6462 (01) 00996-4

    [6] Р.Б. Фигейредо, F.S.J. Poggiali, C.L.P. Сильва, П.Р. Цетлин, Т.Г. Лэнгдон, Влияние размера зерна и скорости деформации на механическое поведение чистого магния, Журнал материаловедения 51 (6) (2016) 3013-3024.

    DOI: 10.1007 / s10853-015-9612-x

    [7] Р.Б. Фигейредо, С. Саббагианрад, А. Гива, Дж.Р. Грир, Т.Г. Лэнгдон, Доказательства исключительной низкотемпературной пластичности поликристаллического магния, обработанного с помощью сильной пластической деформации, Acta Materialia 122 (2017) 322-331.

    DOI: 10.1016 / j.actamat.2016.09.054

    [8] Р.Б. Фигейредо, Т. Лэнгдон, Стратегии достижения сверхпластичности с высокой скоростью деформации в магниевых сплавах, обработанных равноканальным угловым прессованием, Scripta Materialia 61 (1) (2009) 84-87.

    DOI: 10.1016 / j.scriptamat.2009.03.012

    [9] Р.Б. Фигейредо, Т. Лэнгдон, Развитие сверхпластичности в магниевом сплаве AZ31, проведенное ECAP, Журнал материаловедения 43 (23-24) (2008) 7366-7371.

    DOI: 10.1007 / s10853-008-2846-0

    [10] Р.Б. Фигейредо, Т. Лэнгдон, Рекордная сверхпластическая пластичность в магниевом сплаве, обработанном равноканальным угловым прессованием, Advanced Engineering Materials 10 (2008) 37-40.

    DOI: 10.1002 / adem.200700315

    [11] Р.Б. Фигейредо, Т. Лэнгдон, Развитие сверхпластической пластичности и микроструктурной однородности в магниевом сплаве ZK60, обработанном методом ECAP, Материаловедение и инженерия A 430 (1-2) (2006) 151-156.

    DOI: 10.1016 / j.msea.2006.05.056

    [12] С.Л.П. Сильва, А.С. Оливейра, К.Г.Ф. Коста, Р. Б. Фигейредо, М. де Фатима Лейте, М. Перейра, V.F.C. Линс, Т. Лэнгдон, Влияние сильной пластической деформации на биосовместимость и скорость коррозии чистого магния, Журнал материаловедения 52 (10) (2017) 5992-6003.

    DOI: 10.1007 / s10853-017-0835-x

    [13] С.З. Чжан, С.К. Гуань, Л. Ван, С.Дж. Чжу, Л. Чанг, Микроструктура и коррозионная стойкость биологического сплава Mg-Zn-Ca, обработанного скручиванием под высоким давлением и последующим отжигом, Journal of Materials Research 32 (6) (2017) 1061-1072.

    DOI: 10.1557 / jmr.2017.55

    [14] Дж.Х. Гао, С.К. Гуань, З.В. Рен, Ю.Ф. Сан, С.Дж. Чжу, Б. Ван, Гомогенная коррозия сплава Mg-Zn-Ca, обработанного скручиванием под высоким давлением, в моделируемой телесной жидкости, Материалы Письма 65 (4) (2011) 691-693.

    DOI: 10.1016 / j.matlet.2010.11.015

    [15] К.Ся, X. Ву, Равноканальная угловая консолидация частиц чистого алюминия с противодавлением, Scripta Materialia 53 (11) (2005) 1225-1229.

    DOI: 10.1016 / j.scriptamat.2005.08.012

    [16] М.Хауауи, И. Караман, Х.Дж. Майер, К.Т. Хартвиг, Эволюция микроструктуры и механическое поведение объемной меди, полученной консолидацией микро- и нанопорошков с использованием равноканальной угловой экструзии, Металлургия и материаловедение. Физическая металлургия и материаловедение 35A (9) (2004) 2935-2949.

    DOI: 10.1007 / s11661-004-0241-2

    [17] ЧАС.К. Ли, К.Г. Чао, Т.Ф. Лю, С.Ю. Лин, Х. Ван, Влияние температуры и хода экструзии на консолидацию порошков магния с использованием равноканальной угловой экструзии, Materials Transactions 54 (5) (2013) 765-768.

    DOI: 10.2320 / matertrans.m2013006

    [18] Р.З. Валиев, Т. Лэнгдон, Принципы равноканального углового прессования в качестве обрабатывающего инструмента для измельчения зерна, Progress in Materials Science 51 (2006) 881-981.

    DOI: 10.1016 / j.pmatsci.2006.02.003

    [19] W.Сюй, X. Ву, Т. Хонма, С.П. Рингер, К. Ся, Наноструктурированный композит Al – Al2O3, сформированный на месте во время консолидации сверхмелкозернистых частиц Al путем равноканального углового прессования с противодавлением, Acta Materialia 57 (14) (2009) 4321- 4330.

    DOI: 10.1016 / j.actamat.2009.06.010

    [20] А.Жиляев П. Лэнгдон, Использование кручения под высоким давлением для обработки металлов: основы и приложения Progress in Materials Science 53 (6) (2008) 893-979.

    DOI: 10.1016 / j.pmatsci.2008.03.002

    [21] А.Жиляев П. Гимазов, Г. Рааб, Т. Лэнгдон, Использование кручения под высоким давлением для холодного уплотнения медной стружки, полученной механической обработкой, Материаловедение и инженерия: A 486 (1) (2008) 123-126.

    DOI: 10.1016 / j.msea.2007.08.070

    [22] А.П. Жиляев, Г. Рингот, Ю. Хуанг, Дж. Мария Кабрера, Т.Г. Лэнгдон, Механическое поведение и микроструктурные свойства титанового порошка, консолидированного кручением под высоким давлением, Материаловедение и инженерия: A 688 (2017) 498-504.

    DOI: 10.1016 / j.msea.2017.02.032

    [23] М.Khajouei-Nezhad, M.H. Пайдар, Р. Эбрахими, П. Дженей, П. Надь, Дж. Губича, Микроструктура и механические свойства ультрамелкозернистого алюминия, консолидированного кручением под высоким давлением, Материаловедение и инженерия: A 682 (2017) 501-508.

    DOI: 10.1016 / j.msea.2016.11.076

    [24] П.Ли, К. Линь, X. Ван, Ю. Тянь, К.-М. Сюэ, Поведение при рекристаллизации чистого порошка молибдена, обработанного кручением под высоким давлением, Международный журнал тугоплавких металлов и твердых материалов 72 (2018) 367-372.

    DOI: 10.1016 / j.ijrmhm.2018.01.002

    [25] П.Ли, X. Ван, К.-М. Сюэ, Ю. Тянь, Ю.-К. Ву, Микроструктура и рекристаллизационное поведение чистого порошка W, обработанного кручением под высоким давлением, Международный журнал тугоплавких металлов и твердых материалов 54 (2016) 439-444.

    DOI: 10.1016 / j.ijrmhm.2015.10.004

    [26] Т.Токунага, К. Канеко, З. Хорита, Производство композита углеродных нанотрубок с алюминиевой матрицей с использованием кручения под высоким давлением, Материаловедение и инженерия: A 490 (1) (2008) 300-304.

    DOI: 10.1016 / j.msea.2008.02.022

    [27] Дж.М. Куберо-Сесин, З. Хорита, Уплотнение порошка сплава Al – 10 мас.% Fe с помощью кручения под высоким давлением, Материаловедение и инженерия: A 558 (2012) 462-471.

    DOI: 10.1016 / j.msea.2012.08.029

    [28] Дж.К. Хан, Х. Дж. Ли, Дж. И. Янг, М. Кавасаки, Т.Г. Лэнгдон, Микромеханические и трибологические свойства алюминиево-магниевых нанокомпозитов, обработанных кручением под высоким давлением, Материаловедение и инженерия: A 684 (2017) 318-327.

    DOI: 10.1016 / j.msea.2016.12.067

    [29] М.Кавасаки, Б. Ан, Х. Ли, А.П. Жиляев, Т.Г. Лэнгдон, Использование кручения под высоким давлением для обработки алюминиево-магниевого нанокомпозита посредством диффузионного связывания, Journal of Materials Research 31 (1) (2016) 88-99.

    DOI: 10.1557 / jmr.2015.257

    [30] С.Панда, Ж.-Дж. Фунденбергер, Ю. Чжао, Дж. Цзоу, Л.С. Тот, Т. Гросдидье, Влияние исходного типа порошка на свойства хранения водорода в уплотненном Mg при кручении под высоким давлением, Международный журнал по водородной энергии 42 (35) (2017) 22438-22448.

    DOI: 10.1016 / j.ijhydene.2017.05.097

    [31] Т.Гросдидье, Дж. Дж. Fundenberger, J.X. Zou, Y.C. Пан, X.Q. Цзэн, Наноструктурированные объемные материалы для хранения водорода на основе магния, полученные путем скручивания под высоким давлением ультратонких порошков, испаренных дуговой плазмой, International Journal of Hydrogen Energy 40 (47) (2015) 16985-16991.

    DOI: 10.1016 / j.ijhydene.2015.06.159

    [32] М.И. Абд Эль Аал, Э. Ю Юн, Х. Сеоп Ким, Рециклинг стружки из сплава AlSi8Cu3 посредством кручения под высоким давлением, Материаловедение и инженерия: A 560 (2013) 121-128.

    DOI: 10.1016 / j.msea.2012.09.045

    [33] К.Эдалати, А. Ямамото, З. Хорита, Т. Исихара, Кручение чистого магния под высоким давлением: эволюция механических свойств, микроструктуры и емкости накопления водорода при эквивалентной деформации, Scripta Materialia 64 (9) (2011) 880-883.

    DOI: 10.1016 / j.scriptamat.2011.01.023

    [34] ИКС.Г. Цяо, Ю.В. Чжао, В. Ган, Ю. Чен, М.Ю. Чжэн, К. Ву, Н. Гао, М.Дж. Старинк, Механизм упрочнения технически чистого магния, обработанного кручением под высоким давлением при комнатной температуре, Материаловедение и инженерия: A 619 (2014) 95-106.

    Плюсы и минусы приема добавки магния

    Многие американцы не получают достаточного количества магния с пищей.Однако, прежде чем принимать добавки, вы должны знать, что всего несколько порций продуктов, богатых магнием, в день могут удовлетворить вашу потребность в этом важном питательном веществе.

    Хорошими источниками являются орехи, семена, цельное зерно, бобы, листовые овощи, молоко, йогурт и обогащенные продукты. Одна унция миндаля содержит 20% дневной нормы магния, необходимой взрослому человеку. Даже вода (водопроводная, минеральная или бутилированная) может содержать магний. Некоторые слабительные и антациды также содержат магний.

    Почему важен магний? Магний играет в организме множество важных ролей, таких как поддержка функции мышц и нервов, а также выработка энергии.

    Низкий уровень магния обычно не вызывает симптомов. Однако хронически низкие уровни могут увеличить риск высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, диабета 2 типа и остеопороза.

    Слишком много магния из продуктов не беспокоит здоровых взрослых. Однако этого нельзя сказать о добавках. Высокие дозы магния из добавок или лекарств могут вызвать тошноту, спазмы в животе и диарею.

    Кроме того, магний в добавках может взаимодействовать с некоторыми типами антибиотиков и другими лекарствами.Если вы планируете принимать добавки с магнием, посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, особенно если вы регулярно принимаете магнийсодержащие антациды или слабительные средства.

    Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов клиники Мэйо.

    Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе достижений в области исследований, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

    Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

    Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию.Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте в любое время, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

    Подписаться!

    Спасибо за подписку

    Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

    Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

    Повторите попытку через пару минут

    Повторить

    • Чечевица: как с ней готовить?
    • Средиземноморская диета
    авг.11, 2021 Показать ссылки
    1. Магний: Информационный бюллетень для профессионалов. Национальные институты здоровья. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/. По состоянию на 28 июня 2021 г.
    2. Barbagallo M, et al. Магний при старении, здоровье и болезнях. Питательные вещества. 2021; DOI: 10.3390 / nu13020463.
    Посмотреть больше ответов экспертов

    Продукты и услуги

    1. The Mayo Clinic Diet Online
    2. Книга: The Mayo Clinic Diet

    .

    Может ли магний предотвратить высокое кровяное давление?

    Магний — это природный минерал, который необходим для правильного функционирования человеческого тела. На самом деле более 300 биохимических процессов напрямую зависят от магния. Хотя магний является четвертым по содержанию минералом в организме человека, очень мало циркулирует в крови и других тканях. Вместо этого большая часть запасов магния в организме заключена в твердом внешнем слое наших костей.Мы получаем магний с пищей, которую едим, он всасывается в тонком кишечнике, а избыточное количество выводится почками. В последние несколько лет возрос интерес к возможной роли, которую магний может играть в предотвращении и управление такими состояниями, как высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания.

    Харальд Уокер / Стокси Юнайтед

    Может ли магний предотвратить высокое кровяное давление?

    Одно исследование нашло данные, которые показывают, что магний играет важную роль в регулировании кровяного давления.Кроме того, в ряде других исследований изучались различные факторы питания и их вклад в профилактику высокого кровяного давления. Эти исследования показали, что диета, богатая магнием, действительно имеет некоторый защитный эффект и что у людей, которые придерживаются диеты, богатой магнием, повышается артериальное давление с меньшей скоростью.

    Однако реальный вопрос заключается в следующем: обеспечивает ли магний в этих «богатых магнием диетах» очевидную защиту или наблюдаемая польза связана просто с тем, что диеты, богатые магнием, просто полезны для вас? На сегодняшний день на этот вопрос нет однозначного ответа.Однако Объединенный национальный комитет по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления, хорошо известный и уважаемый медицинский орган, считает, что данных достаточно для того, чтобы официально заявить, что диеты с высоким содержанием магния являются полезными. «позитивное изменение образа жизни для людей с гипертонией».

    Следует ли мне принимать пероральные добавки с магнием?

    Нет данных, подтверждающих утверждение, что пероральные добавки с магнием обладают теми же преимуществами, что и диета, богатая магнием.Несмотря на то, что магний может быть полезным, это может иметь место, как и в случае с другими минералами, — то, как вы получаете магний, так же важно, как и сам магний. Другими словами, человеческий организм очень хорошо переваривает настоящую пищу и усваивает содержащиеся в ней витамины и минералы.

    С другой стороны, человеческий организм, похоже, не очень хорошо извлекает питательную ценность из различных типов пищевых добавок. Идеальный способ получить рекомендуемую суточную норму магния — это натуральные пищевые источники.Для здоровых взрослых рекомендуемая суточная норма потребления для мужчин составляет около 420 мг, а для женщин — около 320 мг, или 360 мг во время беременности.

    Какие источники магния являются хорошими диетическими?

    Магний содержится в большом количестве здоровых и недорогих продуктов. Особенно богаты этим минералом рыба и орехи: 30 грамм миндаля (небольшая горсть) содержат около 80 мг магния. Картофель, бобы и нежирные молочные продукты также являются хорошими источниками магния, как и некоторые овощи, такие как шпинат.В качестве примера рассмотрим содержание магния в этих продуктах:

    • Вареная белая рыба, 3 унции: 90 мг
    • Кешью, 1 унция: 75 мг
    • Запеченный картофель: 50 мг
    • Простой обезжиренный йогурт, 8 унций: 45 мг
    • Средний банан: 30 мг
    • Пудинг, готовый к употреблению : 24 мг

    Каждый из этих продуктов также является хорошим источником калия и кальция, которые помогают предотвратить и контролировать высокое кровяное давление.

    Похожие записи

    При гормональном сбое можно ли похудеть: как похудеть при гормональном сбое

    Содержание Как похудеть после гормональных таблетокЧто такое гормональные таблеткиПочему прием гормонов ведет к избыточному весу (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); […]

    Гипотензивные средства при гиперкалиемии: Гипотензивные средства при гиперкалиемии — Давление и всё о нём

    Содержание Препараты, применяемые для лечения гипертонической болезни | Илларионова Т.С., Стуров Н.В., Чельцов В.В.Основные принципы антигипертензивной терапииКлассификация Агонисты имидазолиновых I1–рецепторов […]

    Прикорм таблица детей до года: Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственном

    Содержание Прикорм ребенка — таблица прикорма детей до года на грудном вскармливании и искусственномКогда можно и нужно вводить прикорм грудничку?Почему […]

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *