Лопаются пятки: Главные причины, почему трескаются пятки и как от этого избавиться навсегда]

Содержание

Главные причины, почему трескаются пятки и как от этого избавиться навсегда]

Мы все время куда-то бежим и торопимся, забывая позаботиться о здоровье наших ножек. А ведь зачастую помощь и забота им просто необходимы. Сегодня мы поговорим о том, почему трескается кожа пяток и как вылечить этот неприятный недуг.

Почему трескаются пятки?

Всего можно выделить пять основных причин: Первая, и самая распространенная – неправильный уход за кожей стоп. Периодически нашим ногам нужны размягчающие ванночки и увлажняющие крема. В холодное время года ноги особенно нуждаются в увлажнении, поэтому после водных процедур нужно еще наносить увлажняющий крем.

Вторая причина – не правильно подобранная обувь. Нельзя допускать, чтобы ноги часто и обильно потели, а кожа травмировалась от «шлепающей» обуви. Откажитесь от частого ношения синтетических чулок и носков, если хотите, чтобы ваши пяточки дышали свободно. Слишком тесная обувь также травмирует ноги, способствуя образованию натоптышей, мозолей.

Следующая причина появления трещин – дефицит витамина А. Из-за нехватки в организме этого элемента, кожа становится сухой и теряет свою эластичность. Недостаток ретинола могут провоцировать такие заболевания как гастрит, диабет и авитаминоз. Но чаще всего мы просто не потребляем в нужном для организма количестве продукты, содержащие этот витамин.

Четвертая причина – лишний вес. Повышенная нагрузка на стопы и пятки скорее изнашивает кожу, что приводит к появлению трещин. Чтобы снизить нагрузку на ноги, может потребоваться специальная ортопедическая обувь.

Грибок – пятая причина. Если пятки начали трескаться совсем недавно, вспомните, были ли вы недавно в бассейне или бане? Инфекция попадает извне, и вылечить последствия ее атаки вам поможет только врач дерматолог.

Что же делать, если трескаются пятки?

Если проблема не зашла еще слишком далеко, нужно сперва обеспечить ногам правильный уход. Во-первых, вам следует распарить ноги, потереть ороговевшие участки пемзой и нанести на них жирный крем. Во-вторых, выберите удобную обувь из натуральных материалов. Стельки перестирывать чаще. В-третьих, помогите организму изнутри, увеличив потребление витамина А. Витаминные комплексы можно приобрести в аптеке, также он содержится в твороге, сыре, спарже, шпинате и других продуктах.

Лечение трещин пяток можно также доверить мастеру педикюра. В нашем салоне популярностью пользуется услуга Ферментативный педикюр Golden Trace. Эта безопасная и эффективная процедура подразумевает нанесение на стопы специального состава, который абсорбирует загрязнения, заживляет ранки, осветляет и обновляет кожу. При этом нет необходимости спиливать ороговевший слой, причиняя поврежденным пяточкам дополнительный дискомфорт.

Средство не сушит, не оставляет ожогов и подходит людям всех возрастов и степени поврежденности кожи. Одно из главных преимуществ этой процедуры в том, что эффект от ее применение может длиться в течение месяца. Записаться на ферментативный педикюр можно он-лайн, или позвонив администратору салона.

Потрескавшиеся пятки — причины и уход

Сухие и потрескавшиеся пятки – знакомый для Вас вид? Если кожа Ваших ног трескается и на ней появляются труднозаживающие раны, Вы не можете это игнорировать. Трескающие пятки не только эффективно препятствуют тому, чтобы Вы показывали свои стопы. Места прерывания кожи можно сравнить с открытой дверью, через которую в Ваш организм могут проникнуть опасные вирусы и бактерии. Не стоит недооценивать это несущее боль и дискомфорт недомогание! Изучите проверенные способы, с помощью которых кожа Ваших пяток восстановит прежнюю гладкость и здоровый вид.

Потрескавшиеся пятки причины — почему трескаются пятки?

Первые симптомы этой косметико-медицинской проблемы часто появляются еще до того, как Вы сможете увидеть первые трещины на ногах. Во-первых, кожа пяток становится чрезвычайно сухой и чувствительной к любому, даже самому мягкому прикосновению. Вы можете точно почувствовать, что она более жесткая и грубая.

Невооруженным глазом можно также заметить, что кожа меняет цвет, приобретая нездоровый желто-коричневый оттенок. Если Вы проигнорируете эти первые симптомы, Ваши пятки начнут трескаться. Шелушащаяся кожа приводит к образованию болезненных открытых ран, которые заживают очень долго.

Можно выделить несколько основных причин, ответственных за образование трещин на пятках. Чаще всего этот тип проблем с кожей стоп возникает у людей, которые не заботятся о правильном увлажнении этой части тела. Хронически обезвоженная и недостаточно смазанная кожа пяток теряет способность правильно восстанавливаться.
Защитный роговой слой утолщается и образует жесткую броню, которая обладает очень низкой устойчивостью к механическим повреждениям. Пятки чешутся, ломаются, болят, а иногда даже кровоточат. Трещины также могут быть результатом необработанных отпечатков. Фактором, повышающим риск возникновения этого заболевания, являются также ошибки в уходе за стопами и ношении неправильной обуви.

Шлепанцы, сандали или босоножки с открытой пяткой не являются достаточной опорой для ног, а их длительное использование приводит к образованию утолщений эпидермиса.

Трескающиеся пятки и другие болезни. Проверьте, находитесь ли Вы в группе риска

Назойливые трещины тесно связано с некоторыми заболеваниями. Если Вы страдаете от какой-либо из них, Вы должны особенно внимательно следить за своими стопами. На сохранение правильных функций кожи и ее красивого внешнего вида очень большое влияние оказывает правильное питание. Грубая и потрескавшаяся кожа пяток возникает из-за дефицита витаминов и минералов, особенно витамина А и железа. Часто проблемой с пятками страдают также люди, которые борются с псориазом и грибком. Большое значение в этом случае имеет генетика.

Некоторые костные деформации делают чувствительную и требовательную кожу ног более подверженной механическим повреждениям. Прогрессирующий избыточный вес, вызывает, в свою очередь, повышенное давление на нижние конечности и приводит к утолщению рогового слоя.

Даже малейшее нарушение целостности кожи ног может быть чрезвычайно опасным для диабетиков. Нарушения, связанные с сердечно-сосудистой функцией, заставляют диабетиков страдать от расстройств восприятия боли. Когда рана не замечена достаточно рано и лечение не проводится, это может способствовать очень серьезному осложнению, которым является синдром диабетической стопы.

Советы, связанные с трещинами пяток

Как ухаживать за сухими пятками?

Здоровые и ухоженные пятки — правильная гигиена стоп

Способ на трескающиеся пятки

Если Ваши пятки потрескались, Вы, вероятно, не раз задавались вопросом, как можете улучшить их состояние. Способов несколько, но все они требуют от Вас систематичности и напряженного ухода за кожей стоп. Если Вы хотите обратиться к специалисту, лучше всего пойти в кабинет дерматолога или подолога. Популярным методом ухода за потрескавшимися пятками является отшелушивание рогового слоя с помощью алмазного фрезерного станка. Такие процедуры следует повторять с двухнедельными интервалами до полного исчезновения измененной в результате пересушивания кожи. В промежутках между ними пациент должен использовать специализированные мази и кремы. Если Вы уделите хотя бы немного внимания своим пяткам, Вы можете быть уверены, что постоянные недомогания уйдут в прошлое и Ваши стопы будут выглядеть лучше, чем когда-либо.

Как эффективно ухаживать за потрескавшимися пятками?

Домашней альтернативой дорогостоящим процедурам в кабинетах специалистов является лечение с использованием качественной косметики по уходу за пятками. Acerin предлагает целый ряд особенностей, предназначенных для тех, кто борется с грубой и потрескавшейся кожей пяток. Крем для трещин на пятках с мочевиной ACERIN LAVENDI отлично подойдет. Высокое –аж до 10% — содержание мочевины противодействует растрескиванию кожи. Натуральное масло лаванды не только придает красивый аромат, но и оказывает увлажняющее и анти-раздражающее действие, защищая ноги от пересушивания. Лечение от трещин на пятках стоит дополнить и другими продуктами. Маска для ног ACERIN Интенсивное Восстанавливающее Лечение рекомендуется для чрезвычайно сухой, утолщенной и грубой кожи ног.

Его богатая и кремовая формула смягчает, увлажняет и восстанавливает кожу. Концентрация мочевины, достигающая 15%, улучшает эластичность кожи, упругость кожи, снимая при этом любые раздражения. ACERIN MАСКА крем для стоп -это лечение на всю ночь для ног, которые нуждаются в особой заботе.

9 простых способов лечения трещин на пятках

Медицинская рецензия на эту статью была проведена Кэролайн Чанг, доктором медицинских наук, сертифицированным дерматологом и членом Медицинского наблюдательного совета по профилактике, 4 мая 2019 года. Приятная часть перехода от зимы к весне — это смена массивных ботинок на милые дышащие сандалии.

Но правда в том, что ношение открытой, неудобной обуви может нанести вред вашим ногам. Иметь сухую кожу достаточно плохо, но когда появляются трещины на пятках? Скажем так, ходить весь день с болезненными трещинами не весело.

Еще от профилактики

Хорошая новость заключается в том, что лечение трещин на пятках не должно быть сложным. На самом деле, врачи рекомендуют доступные домашние средства для поддержания ваших ног в отличной форме. Здесь эксперты объясняют, что вызывает трещины на пятках и как их безопасно вылечить.

Резервное копирование: Что вызывает трещины на пятках?

Хотя сухая кожа является основной причиной трещин на пятках, по данным Института профилактического здоровья стопы, это не единственная причина:

Продолжительное стояние, особенно на твердом полу
Ношение обуви или сандалий с открытым задником
Наличие мозолей
Ожирение, увеличивающее давление на пятки
Кожные заболевания, такие как микоз, псориаз или экзема

Некоторые трещины незначительны, но более серьезные случаи могут привести к кровотечению, дискомфорту и боли, особенно если в трещины проникают бактерии. Вот почему важно позаботиться о проблеме как можно скорее, прежде чем все станет еще хуже.
Как вылечить сухие потрескавшиеся пятки
Вот несколько простых способов успокоить потрескавшиеся пятки и дать им столь необходимое облегчение. Вы быстро встанете на ноги и почувствуете себя хорошо.
First, up your water intake

Hidrate Spark 2.0 Smart Water Bottle
Hidrate Spark 2.0 Smart Water Bottle
Shop at Amazon
When you’re experiencing cracked heels, don’ Немедленно поднимитесь на ноги — возьмите бутылку с водой, наполните ее и начинайте пить. «Убедитесь, что вы пьете достаточно воды», — говорит 9.0063 Гаррет Мур , DPM, DABPM, ортопед в Центре стопы и голеностопного сустава UCHealth Stapleton. «Ваша кожа может терять около литра воды в течение дня — больше в сухом климате, — поэтому поддержание гидратации имеет большое значение для предотвращения или успокоения сухой, потрескавшейся кожи», — говорит он.
Если у вас возникают проблемы с получением лекарства в течение дня, возьмите хорошую бутылку с водой, подобную этой, от Hidrate Spark, которая отслеживает потребление и светится как напоминание о том, что нужно продолжать пить. Предпочитаете, чтобы ваши напитки были ледяными? Эти изолированные бутылки с водой вас не подведут.
Нанесите увлажняющий крем. Последовательно
AVEENO Увлажняющий лосьон для чувствительной кожи
Aveeno Skinshop Skinshop. или лечить их, решение то же самое: оставайтесь увлажненными. «Используйте хороший увлажняющий крем хотя бы раз в день, а возможно и чаще. Хотя существуют различные увлажняющие и защитные кремы — и множество причин для использования определенных типов — одна из самых больших проблем, с которыми я сталкиваюсь при работе с пациентами, — это отсутствие последовательности», — говорит доктор Мур. «Увлажняющий крем нужно наносить на ноги ежедневно — один раз утром и один раз вечером перед сном.
Это поможет вам сохранить жидкость в коже, свести к минимуму потери и даже привлечь больше жидкости из подлежащих тканей (или даже из окружающей среды!). Я неравнодушен к Aveeno как к продукту, отпускаемому без рецепта, и CeraVe и Lubriderm также получают высокие оценки».
Постоянство продуктов, которые вы используете, также важно. По словам доктора Мура, выбор лосьонов или кремов — и верность этому выбору — поможет предотвратить появление трещин на пятках.
Три нефтяной желе
Cerave Healing Moblement
Cerave Healing Mobtment
$ 20 на Amazonshop на Walmart
, если вам нужен тяжелый гидтер, на Amazonshop на Walmart
. указано как вазелин на этикетке ингредиентов), остаются на коже и образуют защитный барьер для предотвращения потери влаги, говорит Кэролинг Чанг, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог в больнице Род-Айленда и член Медицинского наблюдательного совета по профилактике.
После нанесения лосьона или крема нанесите тонкий слой продукта на основе вазелина, например вазелина, чтобы запечатать влагу в потрескавшихся ногах. Или выберите крем, который уже содержит этот ингредиент, например CeraVe Healing Ointment.
Получите интенсивный крем для лечения, если вам это нужно
Экспиальная мочевина 20% интенсивный лечебный крем
Экспрессическая мочевина 20% интенсивное лечебное крем
$ 122 А. Амазон
255555555. , обычные лосьоны не помогут, и тогда вам придется прибегнуть к помощи больших пушек. «Если правильное и частое применение высококачественных безрецептурных средств не предотвращает появление трещин, проконсультируйтесь с врачом. Иногда может быть грибок, усугубляющий проблему», — говорит доктор Мур. «Если это действительно просто сухая кожа, мы можем прописать смягчающие средства, такие как лактат аммония или крем с мочевиной, чтобы сделать вашу кожу здоровой, а затем переключить вас на лосьон для поддержания этого здоровья».
Есть также варианты с мочевиной, которые можно купить в аптеке без рецепта, но они могут быть не такими сильными. Роберта Дель Кампо , доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Майами, рекомендует интенсивный заживляющий крем Excipial 20% Urea Intensive Healing Cream, который отлично работает, но может быть более дорогим, чем то, что вы можете получить от своего врача. «Мочевина является кератолитическим агентом, что означает, что она помогает химически отшелушивать омертвевшую кожу, делая ваши ноги мягкими и гладкими. Это не только отлично подходит для мозолистых ног, но также может быть использовано, чтобы сгладить огрубевшие локти и колени», — говорит она.
купить увлажняющие носки
Natracure 5-тот. чтобы выйти за рамки простого ношения обычных повседневных носков для защиты пяток, получите дополнительные преимущества увлажнения, купив пару, созданную специально для сухих, потрескавшихся пяток.
Этот вариант от NatraCure имеет вкладыш, который содержит алоэ вера, витамин Е и масло ши для интенсивного увлажнения кожи. Просто обратите внимание, что это не ваши повседневные носки, поэтому они не будут мягкими и уютными. Вместо этого они поначалу будут казаться немного резиновыми, но тепло вашей кожи активирует высвобождение целебных ингредиентов. Бонус? Вся ваша ступня будет пожинать плоды смягчения, а не только пятки.
Используйте ногу Soak
Чисто северо -западного масла чайного дерева. замачивание ног перед отшелушиванием мозолей, но только после того, как трещины заживут. Есть много вариантов, купленных в магазине, например, от Purely Northwest, в состав которого входит антибактериальное масло чайного дерева, но вы также можете использовать продукты, которые уже есть у вас дома, такие как молоко и мед.
«Это помогает смягчить кожу, поэтому вам не нужно энергично тереть ее. Когда вы почувствуете чувствительность, притормозите, потому что вы не хотите чрезмерно отшелушивать кожу», — говорит она.
Отшелушивание с помощью Pumice Stone
Zenda Naturals Natural Earth Lava Lava Stone
Zenda Natural Natural Lava Lava Pumice Stone
Shop Amazon
18999999999, когда вы, не так, когда вы, не так, когда вы, не так, как выяснитесь, так как выяснитесь. лучшее, что вы можете использовать, это пемза. «Это помогает избавиться от любых сухих участков или мозолей. Хотя мозоли могут быть защитными, когда они становятся слишком толстыми, они могут терять гибкость и трескаться при движении», — говорит доктор Энгельман.
Просто следите за чистотой. «Если вы используете пемзу периодически — раз в пару недель — замочите камень в каком-нибудь моющем средстве или отбеливателе, а затем хорошо промойте. Те щели, которые делают его таким естественным, могут заполниться омертвевшей кожей и стать домом для бактерий», — говорит доктор Энгельман.
Не счищайте и не брейте мозоли
Когда вы замечаете, что ваши потрескавшиеся пятки шелушатся, очень трудно не ковырять их, но это худшее, что вы можете сделать для здоровья своих ног. «Никогда не пытайтесь сдирать омертвевшую кожу руками или сбривать мозоль самостоятельно. Я называю это «операцией в ванной», и это отличный способ получить очень серьезную инфекцию», — говорит доктор Мур.
На самом деле, ваш врач должен быть единственным, кто возится с вашими проблемами с ногами, потому что он точно знает, что делает, и не усугубит проблему. «Я использую стерильные инструменты в чистой среде. Я также могу видеть ваши ноги под гораздо более четким углом, чтобы удалить только то, что необходимо, без нежелательных осложнений», — объясняет он.
Носите обувь с закрытым задником
Поскольку обувь и сандалии с открытым задником могут вызвать трещины на пятках и усугубить их! если это просто кроссовки. «Защитите эту область, надев обувь с закрытой спиной и носки», — говорит дерматолог из Нью-Йорка 9.0063 Денди Энгельман , Мэриленд. Посмотрите нашу любимую обувь для ходьбы здесь.
Tehrene FirmanWeb Editor
Когда Терен не следит за последними новостями о здоровье, она, вероятно, занимается одним из следующих дел: выгуливает свою пушистую собачку Трикси, ведет блог о еде и фитнесе на TehreneFirman.com, смотрит сериал «Закон и порядок». : SVU, или вспотела на пилатесе, или на спиннинге. И если она не занимается ни одним из вышеупомянутых действий, она, вероятно, ест картофель фри.
Трещины на пятках: средства, профилактика и многое другое
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Обзор
Трещины на пятках — распространенная проблема стоп. Одно исследование показало, что у 20 процентов взрослых в Соединенных Штатах кожа на ногах трескается. Это может произойти как у взрослых, так и у детей, и, по-видимому, чаще поражает женщин, чем мужчин.
Для большинства людей трещины на пятках не серьезны. Это может вызвать дискомфорт при ходьбе босиком. В некоторых случаях трещины на пятках могут становиться очень глубокими и причинять боль. Читайте дальше, чтобы узнать о лучших домашних средствах для лечения и предотвращения трещин на пятках.
1. Бальзамы для пяток или густые увлажняющие средства
Первая линия лечения трещин на пятках – использование бальзама для пяток. Эти бальзамы содержат ингредиенты для увлажнения, смягчения и отшелушивания омертвевшей кожи. Обратите внимание на следующие ингредиенты:
мочевина (Flexitol Heel Balm)
салициловая кислота (Kerasal)
альфа-гидроксикислоты (амлактин)
сахарид изомерат
в аптеке или онлайн.
Советы по лечению трещин на пятках

наносите бальзам для пяток утром, чтобы повысить эластичность кожи перед началом дня
увлажняйте пятки два-три раза в день
носите обувь, защищающую пятки бальзамы могут вызвать легкое жжение или раздражение. Это нормально. Проконсультируйтесь с врачом, если бальзам продолжает вас беспокоить или вызывает тяжелые реакции. В тяжелых случаях трещин на пятках может потребоваться рецептурный бальзам или стероидный крем, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить зуд.
2. Распарьте и отшелушите ноги
Кожа вокруг потрескавшихся пяток часто толще и суше, чем остальная кожа. Эта кожа имеет тенденцию раскалываться, когда вы оказываете давление. В этом может помочь замачивание и увлажнение ног. Вот несколько советов.
Для ванночек для ног:
Держите ноги в теплой мыльной воде до 20 минут.
Используйте мочалку, мочалку для ног или пемзу, чтобы удалить твердую, толстую кожу.
Аккуратно промокните ноги насухо.
Нанесите бальзам для пяток или густой увлажняющий крем на пораженный участок.
Нанесите вазелин на ноги, чтобы зафиксировать влагу. Наденьте носки, чтобы не размазать жир вокруг.
Не трите ноги, когда они сухие. Это увеличивает риск повреждения кожи.
Вы также можете попробовать увлажняющие накладки на пятки. Эффект аналогичен ванночкам для ног. Рукава похожи на носки, которые содержат лечебные масла и витамины, которые помогают лечить сухую кожу. Вы можете найти их на Amazon здесь.
3. Жидкая повязка
Вы также можете накладывать жидкую повязку на трещины, чтобы запечатать рану и предотвратить инфицирование или дальнейшее растрескивание. Этот продукт выпускается в виде спрея, что означает, что вы можете заниматься своими делами, не беспокоясь о том, что повязка оторвется. Жидкая повязка — хороший вариант для лечения глубоких трещин на пятках, которые могут кровоточить.
Нанесите жидкую повязку на чистую сухую кожу. По мере заживления трещины покрытие прижимается к поверхности кожи. Вы можете купить этот продукт без рецепта в аптеке или в Интернете.
Некоторые люди сообщают об успешном использовании суперклея для закрытия трещин на коже. В одном тематическом исследовании 1999 года наблюдались десять человек, которые наносили по две-три капли суперклея на каждую трещину. Они удерживали трещину вместе в течение 60 секунд, чтобы позволить ей закрыться. Примерно через неделю они сообщили, что трещины закрылись и боли нет. Но коммерческий суперклей может быть токсичным, в зависимости от марки. Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать этот подход.
4. Мед
Мед может работать как натуральное средство от трещин на пятках. Согласно обзору 2012 года, мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Исследования показывают, что мед может помочь залечить и очистить раны, а также увлажнить кожу. Вы можете использовать мед в качестве скраба для ног после замачивания или наносить его в качестве маски для ног на ночь.
5. Кокосовое масло
Кокосовое масло часто рекомендуется при сухой коже, экземе и псориазе. Это может помочь вашей коже удерживать влагу. Использование кокосового масла после ванны для ног также может быть хорошим вариантом. Противовоспалительные и антимикробные свойства кокосового масла могут помочь вашим пяткам потрескаться, если они склонны к кровотечениям или инфекциям.
6. Другие натуральные средства
Существует много других домашних средств от трещин на пятках, хотя ни одно из них не доказало свою эффективность в лечении трещин на пятках. Большинство ингредиентов направлено на увлажнение и смягчение кожи.
К ним относятся:
уксус для ванночек для ног
оливковое или растительное масло для увлажнения
масло ши для увлажнения
банановое пюре для увлажнения с маслом, для отшелушивания
Подробнее: Как приготовить ванночку для ног с уксусом »
Будьте осторожны
Не лечите трещины на пятках самостоятельно, если они вызваны заболеванием. Может потребоваться специальное лечение у ортопеда (врача стопы). Тяжелые случаи трещин на пятках также должны быть оценены ортопедом, независимо от вашей истории болезни. Врач предложит наилучшее лечение в вашей ситуации.
A:

Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
Первым признаком трещин на пятках являются участки сухой, утолщенной кожи, известные как мозоли, по краю пятки. Когда вы идете, жировая прослойка под пяткой увеличивается. Это заставляет ваши мозоли трескаться.
Другие факторы, которые могут вызвать трещины на пятках, включают:
длительное стояние
ходьба босиком или в сандалиях с открытой спиной
долгий горячий душ
использование жесткого мыла, которое может смыть с кожи натуральные масла
обувь, которая не подходит по размеру или не поддерживает пятки к климату, например к низким температурам или низкой влажности
Если вы не будете регулярно увлажнять ноги, они могут высохнуть еще быстрее.
Медицинские причины
Высокий уровень сахара в крови и плохое кровообращение в результате диабета являются распространенными причинами сухости кожи. Повреждение нерва может помешать вам понять, что ваши ноги сухие, потрескавшиеся и болезненные.
Другие условия, которые могут привести к сухой коже и треснувшим каблукам, включают в себя:
Дефицит витамина
грибковой инфекции
Гипотиреоз
7 -ФАЛАРИОН
2. ФАЛИОРИЗА
. ФАЛИОРИЗА
. ФАЛИОРИЗА
. ФАЛИОРИЗ
. ФАЛИОРИЗ
. ФАЛИОРИЗ
. ФАЛИОРИЗ
. ФАЛИОРИЗ
. ФАЛИОРИЗ
. ФАЛИОРИЗ
. ФАЛИОСАРИОСОДА
. ФАЛИОС
26262626 гг. подошвы и ладони
ожирение
беременность
старение
Помимо трещин на пятках, вы можете испытывать:
шелушение кожи
зуд
боль, возможно сильная
кровотечение
покраснение, воспаленная кожа
изъязвление
. Осложнения могут включать:
потерю чувствительности в пятке
флегмону, инфекцию
диабетическую язву стопы
Симптомы инфекции включают боль, повышение температуры тела, покраснение и отек. Немедленно позвоните своему врачу, если вы думаете, что у вас инфекция.
Ваша обувь имеет значение. Если вы склонны к трещинам на пятках, постарайтесь найти обувь, которая подходит вам по размеру и поддерживает пятки. По возможности носите обувь с прочным широким каблуком, который поддерживает пятки и смягчает их.
Избегайте

шлепанцев и сандалий, которые могут увеличить риск пересыхания ног
обувь с открытой спиной, которая обычно не обеспечивает достаточной поддержки пятки пятка может расширяться в стороны
слишком тесная обувь
Другие способы предотвращения трещин на пятках:
Старайтесь не стоять в одном положении и не сидеть со скрещенными ногами слишком долго.
Нанесите на ночь густой крем для ног, а затем наденьте носки, чтобы сохранить влагу.
Ежедневно осматривайте ноги, особенно если у вас диабет или другое заболевание, вызывающее сухость кожи.

Носите специальные вставки для обуви (ортопедические стельки), чтобы смягчить пятку и выровнять распределение веса.
No related posts.